Bolt paintball magazine ed 1

Paintball Magazine Colombia

Edicion No. 1 - Diciembre 2013Circulación Gratuita

9 770120 054108

ISSN 0120-0678

001

Introducción Empresarial

Soluciones RD S.A.S es una empresa dedicada a brindar soluciones de calidad, construidas con tecnología de punta, que le permitan a nuestros clientes contar con herramientas acordes a sus necesidades.

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Numero 01Diciembre de 2013

ISSN: 0120-0678

BOLT - Paintball Magazine es una Publicación de la Asociación de Paintball WoodsBall del Caribe APW.Consejo EditorialFabian Romero, Rodrigo Plata, Giancarlo JimenezComite EditorialJosé Luque, Giancarlo Jimenez, Hector JaramilloFotogra� aGiancarlo Jimenez

Queda prohibida la reproducción total o parcial de los artículos en cualquier sistema electrónico o físico sin permiso previo de la Asociación de Paintball Woodsball del Caribe APW. El contenido es responsabilidad de los autores, por lo tanto los conceptos emitidos en los artículos no comprometen las opiniones de los autores ni de las empresas patrocinadoras. Las � rmas anunciantes se responsabilizan de la información que suministran en sus anuncios.

Produccion Editorial

Soluciones RD S.A.SCalle 64 No.53 - 36 Of 209 - Tel:[email protected]

EN ESTA EDICION4

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Ultimas noticias

HK ARMY Pads

Reseña libro “Manual Básico de Woodsball”

¿Explota o Rebota?

Breve historia de Woodsball

Sistema de Entrenamiento HIIT

Empire BT D*EFENDER

Próximos Eventos

Directorio de Equipos de Paintball en Colombia

4 BOLT - Paintball Magazine www.bolt.com.co

HK Army lanza su primer sistema de aire el cual estara diponible en dos colores: Retro y Estatico. Con 48ci o 68ci a 4500psi.www.hkarmy.com

HK ARMY AIR SYSTEM

5BOLT - Paintball Magazine www.bolt.com.co

La DM-14 representa mas de diez años de evolución en las marcadoras de paintball. Los clientes y atletas demandan perfección, asi que eso fue fundamental en la desiciones de diseño. La DM-14 es mas pequeña y es mucho mas efectiva en el consumo de aire que su predesesora DM, con un diseño moderno y mas pequeña que la DM-13. Es tambien mucho mas fácil de limpiar y realizar mantenimiento. Pueden tener la seguridad que DYE no escatimo esfuerzos y tecnologia para entregarle una marcadora muy versatil.

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YMANUAL BASICO DE WOODSBALL

Ya esta disponible la primera edición del Manual Basico de Paintball, escrita por Fabian Romero Lascano en colaboración de Juan Manuel Turizzo Echeverri de UWL Colombia, con el Apoyo de La Asociación de Paintball Woodsball del Caribe APW y el equipo de Paintball Fusion Alfa de la ciudad de Barranquilla.

Este recoje los conceptos básicos del Paintball tipo Woodsball y las normas del Woodsball 5 hombres de la UWL además conceptos como el lenguaje tactico de señal y la policlave Colombiana.

Es un buen texto de referencia para quienes quieren estandarizar el Woodsbball para poder realizar torneos y practicas a cordes a las normas internacionales.

Gracias al Apoyo de la Empresa privada el libro es de distribución gratuita y puede ser descargado para amazon Kindle en la Tienda Amazón o descargar el formato PDF desde la web de la Asociación de Paintball Woodsball del Caribe www.apwcaribe.com


BREVE HISTORIA DEL WOODSBALL

El paintball (en español ‘bola de pintura’) es el deporte en el que los participantes usan marcadoras, así llamadas por haber sido usadas en otro tiempo en granjas ganaderas para marcar a los animales. Se vendían en los catálogos agrícolas y también podían usarse para marcar árboles. En 1971 Daisy patento y manufacturo la primera Marcadora de paintball Llamada NEL-SPOT 007. Las marcadoras son accionadas por aire comprimido, CO2 u otros gases, para disparar pequeñas bolas rellenas de pintura a otros jugadores. En esencia es un juego de estrategia complejo en el cual los jugadores alcanzados por bolas de pintura son eliminados del mismo a veces en forma transitoria, a veces en forma de� nitiva dependiendo de la modalidad. Contrariamente a lo que se piensa, es uno de los deportes de aire libre más seguros .

Normalmente en una partida de paintball se enfrentan dos equipos con el � n de eliminar a todos los jugadores del bando rival o completar un objetivo (como capturar una bandera o eliminar a un jugador concreto). Un juego de paintball típico no profesional suele durar de unos cinco minutos a media hora. El equipo básico necesario para practicar el paintball no es excesivamente caro (aunque sí pueden serlo las marcadoras y demás elementos de gama alta). El número de bolas de pintura disparadas durante una partida varía según la modalidad de juego y de un jugador a otro: algunos disparan cientos, otros unas pocas e incluso algunos no llegan a disparar en todo el juego.

Desde su nacimiento, el paintball ha arrastrado a una multitud de jugadores ocasionales o


permanentes. Se estima que aproximadamente 10 millones de estadounidenses juegan anualmente al paintball .

Las partidas de paintball pueden jugarse bajo techo o al aire libre y adoptar diferentes formas, siendo algunas de las más populares el woodsball y el torneo o speedball. Las reglas varían ampliamente de una a otra forma, estando diseñadas la mayoría para que los participantes disfruten del juego en un entorno seguro, también es posible jugar en bosques o en zonas naturales.

El paintball comenzó como un juego de caza entre dos amigos en los bosques de Henniker, New Hampshire. Originalmente fue bautizado como National Survival Game, pues no era considerado un deporte en esa época . En 1976 Hayes Noel, un corredor de bolsa y su amigo Charles Gaines, un escritor, volvían a casa hablando del reciente viaje de Gaines a África y sus experiencias cazando búfalos. Ansiosos por recrear la emoción experimentada al cazar y perseguir a un animal, e inspirados por la historia

de Richard Connel El juego más peligroso, los dos amigos concibieron la idea de crear un juego donde pudieran acechar y cazarse uno al otro .

En los meses siguientes, los amigos discutieron qué clases de cualidades y características hacían que alguien fuera un buen cazador y supervivencialista. Se quedaron atascados, sin embargo, en cómo idear una prueba de esas habilidades. No fue hasta un año y medio más tarde cuando George Butler, un amigo suyo, les enseñó un arma de bolas de pintura en un catálogo agrícola. El arma era una marcadora Nelspot 007 fabricada por la Nelson Paint Company y era utilizada por los ganaderos para marcar vacas . Noel y Gaines compraron cada uno un marcador y mantuvieron un duelo que se convertiría en la primera partida de paintball. Gaines ganó .Tras esto, los amigos idearon las reglas básicas del juego basándose en

las de capturar la bandera (capture the � ag), e invitaron a unos amigos y a un escritor de Sports Illustrated a jugar. Llamaron su juego Survival (‘supervivencia’) y un artículo sobre él fue publicado en el número de junio de 1980 de Sports Illustrated A medida que crecía el interés por el juego, Gaines y Noel crearon una compañía, National Survival Game, y � rmaron un contrato con Nelson Paint Company para convertirse en distribuidor exclusivo de su equipo de paintball . Tras esto, licenciaron a franquicias en otros estados el derecho a vender sus armas, pintura y gafas protectoras. Como resultado de su monopolio sobre el equipo, entraron en bene� cios en sólo seis meses.

Las primeras partidas de paintball eran muy diferentes a las modernas. Las pistolas Nelspot eran las únicas disponibles. Utilizaban cartuchos de CO2 de 12 gramos, cargaban un máximo de 12 disparos, y tenían que ser amartilladas tras cada tiro.


Las máscaras especiales para paintball aún no habían sido creadas, así que los jugadores usaban gafas convencionales que dejaban expuesto el resto de su cara. Las primeras bolas de pintura tenían una base de aceite y por tanto no eran solubles en agua, por lo que las «� estas de trementina» eran frecuentes tras un día de partida. Las partidas a menudo duraban horas mientras los jugadores se acechaban entre sí, y dado que cada jugador sólo tenía un número limitado de cartuchos, los disparos eran raros .

Entre 1981 y 1983, fabricantes rivales empezaron a crear productos competidores, y fue durante esa época cuando el deporte despegó. La tecnología del paintball se desarrolló gradualmente a medida que

los fabricantes agregaban una bomba delantera para hacer el amartillamiento fácil y substituían los cartuchos de 12 gramos por tanques de aire más grandes, comúnmente llamados «aire constante». A estas innovaciones básicas siguieron posteriormente las alimentaciones de gravedad y los codos de 45 grados para facilitar la carga desde la tolva.

Se llama woodsball al paintball que se practica en zonas boscosas (en algunos países se lo llama RecBall). De hecho, este deporte empezó como un entretenimiento practicado en estas zonas, aplicándose con mayor frecuencia las variantes de capturar la bandera y eliminación. El woodsball permite la participación de cualquier número de jugadores con una gran variedad de

tipos de búnkeres. El tamaño y orografía del campo típico de woodsball hacen difícil que un jugador pueda ver más de una pequeña parte del mismo en cualquier momento. Este alcance limitado del campo junto con el normalmente elevado número de participantes hace que las partidas de woodsball normalmente duren más tiempo que las de otras modalidades.


LLas coderas y rodilleras fueron el mas discreto de los

equipamentos de paintball, hasta que HK ARMY decidieron

hacer sus diseños.

HK ARMY PADS

Por: Duarte GomezFotos: HK ARMYa historia de HK ARMY es nueva pero

sus diseños coloridos y radicales no son desapercibidos para ninguno. Comenzo siendo un equipo (Hostile Kids) e introdujeron la marca en el juego vendiendo sandanas, un accesorio básico que tuvo un gran exito. Aunque hay muchas marcas que venden este tipo de procección ninguna ha publicitado como HK ARMY lo ha hecho, personalizando y dando vida a un pedazo de tela con un pad protector al interior.

Luego de la renovación la marca se convirtió en un gran exito soportandose en sus brillantes y creativos videos. HK decidió dar un gran salto y se introdujo en el desarrollo de otros accesorios entre ellos zapatillas , ropa y otros accesorios.

Uno de esos nuevos productos son las coderas y rodilleras, no necesitas tomarlas para darte cuenta que es un producto de HL Army su diseño y colorido saltan a la luz. Generalmente estos elementos son oscuros o negros en contraste este modelo el zul brillante con elementos que llaman la atención, ademas por sus materiales se convierten en las coderas y rodilleras mas frescos del mercado.

Como es tipico en HK son modernos y funcionales. El material utilizado es de extrema calidad ; Su material principal es polyester, con una capa protectora, con un gran confot y se amolda como un guante.

El unico “pero” que se le encontró son las bandas de velcro de las rodilleras, estan muy arriba y en algunas posiciones pueden molestar.


Esta versión fue modi� cada ya que su predecesora era de un material muy duro la que hacia que el mas leve contacto hiciera explotar las paintballs, este material es man parecido a la contextura del cuerpo.


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Por donde las mire .... !


EXPLOTA O REBOTA?


AEl cuidado de las paintballs en los climas cálidos pueden

significar la diferencia entre Ganar o Quejarse !

Por: Joshua D. Silverman

Algo peor que perder una partida de paintball es darse cuenta, mientras caminas el campo de juego, que hubieses ganado si uno o dos cosas que no salieron bien hubiesen funcionado. Muchas veces el equipo ganador y el perdedor caminan lado a lado para salir del campo de juego y mientras conversan acerca de la partida y a menudo se escucha algo asi: “me diste que la bola no explotó (o rebotó)” . El Paintball es un deporte que depende de muchas variables desde el clima, el terreno, cañones, baterias, goggles, marcadoras y muchisimas mas, si salen mal posiblemente guie la partida hacia el fracaso. La habiliadad de controlar tantas variables de estas como se pueda solo lo da la la experiencia y el trabajo duro, pero almenos una puede controlarse con un poco de tiempo y esfuerzo: La calidad de las Paintballs.

Es di� cil ganar partidas cuando hay dos, tres, cinco o mas oponentens en el campo con marcadoras que disparan mas rapido, pero es mas di� cil ganar partidas si los jugadores se empeñan en tomr deciciones que a la postre los perjudican. Comprar la mejor marcadora del mercado, el loader mas rápido, un excelente par de goggles etc no necesariamente asegura una partida ganadora.

CALIDAD DE LA PINTURA.

Hubo un tiempo en el cual las empresas hacian paintballs de muy mala calidad, empresas enfocadas solo en el pensamiento que las paintballs se hicieron para dispararlas sin inportar nada mas. Esos tiempos quedaron muy muy atras, aunque siempre encontraremos paintballs que no exploten, pero cuando paintballs de buena calidad, con nivel de torneo, salen de la fabrica, el 99% de ellas sera de excelente calidad.

El paintball serio y competitivo es mas que solo aparecer, calentar, entrar al campo y ver que pasa. Los atletas serios entrenan y practican para asegurarse que su cuerpo y sus equipamentos son capaces de producir triunfos y se desempeñen con el mejor nivel, incluyendo las paintballs. Aunque el productor o vendedor se empeñe en crear, cuidar y transportar las paintballs de la mejor manera posible, cuando llegan a tus manos el proceso apenas empieza.

Un poco de tiempo e inteligencia entre la compra, el tratramiento y el almacenaje de las paintballs pueden ser la diferencia entre ganar o perder.


1. ALMACENAMIENTO DE LAS PAINTBALLS.

Cuando las paintballs son compradas, a donde van? Para la mayoria de los jugadores por un buen tiempo en algun morral, quizas en alguna mesa o en algun closet, donde son guardadas hasta el dia de la partida. Para los jugadores semi-serios, incluimos viajes a las zonas de recarga donde a menudo se dejan las pintballs al calor, humedad e incluso diectamente bajo el sol y despues se quejan durante la partida por los rebotes. Eso se debe a que el calor y la humedad son los enemigos de las paintballs. Esas condiciones produen que la pintura se vuelva “acauchada” y en algunas ocaciones cambie su forma redondeda por una ovalada lo que conlleva a una variación en la velocidad, la dirección y los rebotes o painballs que no explotan. Un equipo inteligente solo sacara de la fuente refrigerada las paintballs necesarias para la partida y si llegase a traer demasiadas las almacenará en una o� cinca con aire acondicionado (Algunos campos de juego poseen o� cinas adiministrativas bien dotadas) o en el mayor extremo caso las guardara en su vehiculo con aire acondicionado e ira recogiendo solo las necesarias a medida que el rito de la partida asi lo requiera.

2. PODS

Una vez las paintballs con compradas y almacenadas en un lugar fresco y seco, llegara

el momento en el que las bolsas deban ser abiertas y almacendas en Pods.

Algunos equipos solo vaciar las bolsas en cargadores de pods y las dejan abiertas humeandose por algunos minutos o incluso horas, lo que al igual que el calor lleva a las variaciones de velocidad y dirección y de nuevo a los rebotes. Un equipo inteligente solo almacenara en pods los que necesite para la partida evitando que dentro de los pods, la temperatura y la humedad aparte de los problemas antes expuestos además propiciará que las paintballs tiendan a


“pegarse” entre ellas y algunas inclusive “sudaran” lo que amenudo ensuciará los pod y los loaders y de paso los cañones agrabando mas el problema.

3. ANTES DE LA PARTIDA.

Después de comprar unas paintballs frescas y secas que sigue?A los hoopers, empaquetarlas, a los maletines y al campo de juego donde en algún punto tendrán la oportunidad de “explotar” y quizas enviar a alguien a casa. Luego antes de ir al crono o alguna otra actividad antes de la partida, colocar la marcadora con su hopper a la sombra, y los pods cargados solo

deben permanecer por dos o máximo tres partidas , los pods que no utilice cubralos con una toalla bajo la sombra siempre, lo que evitara de algun modo el deterioro de la pintura por efecto del calor y la humedad.

Invertir gran cantidad de dinero en Paintball es importante, adquirir la mas moderna macardora, el hopper mas rápido pero tambien lo es transportar adecuadamente las paintballs y cuidarlas de las altas temperaturas y la humedad, todo hace parte de de las estrategias para ganar partidas.

Cuando fué la última vez que escuchó a un equipo ganador quejarse acerca de sus paintballs ?


Ya no es un juego ...

ES UN DEPORTE !!

APW CARIBE LA NUEVA FORMA DE VIVIR EL WOODSBALL

www.apwcaribe.comfacebook.com/apwcaribe


ASOCIACION DE PAINTBALL WOODSBALL DEL CARIBELa Asociación de Paintball Woodsball del Caribe es una asociación civil sin � nes de lucro, en via de reconocimiento por parte del Departamento Administrativo del Deporte la Recreación, la Actividad Física y el Aprovechamiento del Tiempo Libre “Coldeportes”.

Es una organización no gubernamental, totalmente independiente de cualquier in� uencia política y no depende de ninguna estructura estatal, siendo por su propio estatuto, independiente de toda in� uencia económica, política, religiosa o racial depende de ninguna estructura estatal, siendo por su propio estatuto, independiente de toda in� uencia económica, política, religiosa o racial.La misión de esta Asociación consiste en fomentar y proteger al Paintball tipo woodsball en la Región Caribe. La Asociación se encarga también de: Capacitar y proveer árbitros para las competencias y eventos recreativos, dictar reglamentos tanto de juego como de seguridad, y es fuente importantísima de asesoramiento técnico y legal

- Formalización de Equipos en Clubes Deportivos.- Acompañamiento en el trámite de reconocimiento deportivo en Secretaria de Recreación y Deporte - Alcaldia.- Acompañamiento en el trámite de registro ante Cámara de Comercio.- Fomento del Deporte mediante el Campeonato Interno.- Organización de Eventos de Paintball Woodsball a nivel Regional y Nacional.- Acompañamiento en la inclucion a la Liga UWL del Caribe.- Descuentos especiales en la tiendas a� liadas a APW.- Capacitaciones e Instrucciones tácticas para entrenamiento.- Ayudas a organizar el Deporte en la Región Caribe.- Formas parte de iniciativas solidarias y proyectos comunitarios.

AL PERTENECER A LA ASOCIACION OBTIENES ESTOS BENEFICIOS:


- Torneo completo de 6 validas por puntaje.

- Validas con paintballs grado competencia.

- Torneo con norma estardarizada internacionalmente.

- 4 Banderas.

- Equipos de minimo 6 max 15 deportistas, en cancha maximo 10.

- Ranking individual y por equipos.

- Premiación incluye medalleria, trofeos, refrigerios y recordatorios.

- Minimo 4 arbritos por partida.

1er CAMPEONATO DE PAINTBALL WOODSBALL APW CARIBE


LOGISTICA DE CAMPEONATOS Y EVENTOS:

Mediante este servicio APW se encarga de toda la logística necesaria para el correcto desarrollo de su campeonato como es:- Pre-Registros web- Registro dia del evento- Identi� cación de deportistas- Staff General- Baños portátiles- Manejo puntuación- Medalleria- Suministro de elementos adicionales- Montaje y capacitación en normas de juego- Referees certi� cados.

SERVICIOS ADICIONALES ASOCIACION DE PAINTBALL APW CARIBE


REFEREE CERTIFICADO:

Contamos con un staff de referees con un alto conocimiento de la normatividad para el desarrollo correcto de la competencia con la mayor imparcialidad y equidad para los equipos y deportistas.Dependiendo del tipo de juego del campeonato se estructurará la dinámica de referee del evento.

SOFTWARE RUN (Registro Uni� cado):

Mediante este so ware puede hacer pre-registro mediante internet durante el tiempo que estipule necesario entes del evento.La implementación de este so ware además permitirá el manejo de los roles de juego y la

puntuación individual y de equipo lo que permite una mayor fecilidad paa la presentación de cuadros y ranking general.

además permitirá realizar una directorio de equipos y deportistas que le servirá de referencia para futuros eventos y mantendrá un registro uni� cado de los deportistas a lo largo de las participaciones en campeonatos o Big Games a los que este asista.


promedio cada 6 meses un país nuevo inicia a practicarla. Su difusión ya se hace masivamente en medios de comunicación paintballer. Cada vez gana mas adeptos, donde inclusive ya varios equipos reconocidos dentro de las modalidades de torneo del speedball están sacando sus divisiones para jugar UWL y paralelamente hasta los dueños de grandes marcas como Bob Long y HK ARMY juegan la UWL. Su sistema de ranking mundial de equipos y jugadores, logra que sea muy atractiva para patrocinadores y para jugadores que desean competir y evidenciar su nivel, comparándose en igualdad de condiciones con equipos en todo el globo.

El formato UWL nos devuelve a la vieja escuela, por eso se juega en modo semiautomatico la mayoria de las posiciones y que se incluye el uso de marcadoras pump

Algunas Ventajas de Pertenecer a la UWL Son:- Ranking Nacional y Ranking Internacional- Ranking por equipo e individual- Liga en 9 paises- Mejor equipo de Colombia viaja, con todos los gastos pagos, a U.S.A a participar en representacion de la UWL Colombia en el mundial

www.uwlcolombia.com

Que es la UWL? Es un formato de paintball competitivo en bosque a la vieja escuela, que nació hace 5 años en EEUU y fue creado por TOM COLE quien fué presidente de la NPPL por varios años y es actualmente presidente de la PSP. Es un formato donde se enfrentan equipos de a 10 hombres. La UWL toma las mejores partes del paintball de torneo y las lleva al bosque o entorno de escenario, y que permite registrar y rastrear las puntuaciones de cada equipo y jugador a nivel mundial. Cuál es la actual expectativa de la UWL a nivel mundial?La UWL a nivel mundial toma con el paso de los meses mucha fuerza evidenciando la práctica de la misma en diferentes países donde en


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HHace un corto tiempo llega a Colombia una disciplina que tiene ya varios años (mas de 100) de estarse aplicando en otras latitudes en bene� cio de aquellas personas que les gusta estar siempre mejorando su condicion � sica.

En Agosto llego a Colombia GRIT SERIES de la prestigiosa compañia de � tness Neozelandesa LES MILLS.Bien ahora comenzemos como se de� ne este tema de HIIT.

El entrenamiento intervalado de alta intensidad se describe como ejercicios repetidos de corta y moderada duracion ejecutados a una intensidad mas elevada que el umbral anaerobico.

POR QUE DEBO INCLUIRLO EN MI RUTINA DE ENTRENAMIENTO?Los ejercicios de alta intensidad ofrecen un Nuevo limite al entrenamiento- aumentar la intensidad en vez de aumentar el volumen es la clave para un desarrollo continuo.El entrenamiento de alta intensidad mejora tu acondicionamiento � sica mas rapido.Trabajar dentro de las zonas de entrenamiento mas altas promueve cambios � siologicos que no

encontramos en los entrenamientos que se mantienen en un estado constante.

El cuerpo utiliza dos tipos de sistemas energeticos:- Aerobico - Anaerobico

El cuerpo necesita energia para el funcionamiento de las celulas.La fuente de energia que el cuerpo utiliza es el ATP.

SISTEMA ENERGETICO AEROBICOEn ejercicios donde una fuente de oxigeno disponible- producimos ATP utilizando reservas de grasas y

Sistema de Entrenamiento HIIT

(High Intensive Interval Training)

Por: Giovanni Jimenez


carbohidratos. Si la intensidad del ejercicioes menor, se utilizan mas las reservas de grasa.Al aumentar la intensidad se utiliza un porcentaje mayor de carbohidratos como combustible.El sistema energeticoaerobico produce combustible para un ejercicio prolongado.

SISTEMA ENERGETICO ANAEROBICOCuando la intensidad del ejercicio aumenta, nosotros perdemos la habilidad de utilizer el oxigeno como combustible y empezamos a usar el sistema energetico Anaerobico. POR QUE ES BUENO ENTRENAR EL SISTEMA ANAEROBICO?Todos poseemos un umbral anaerobico. Este es el punto donde el cuerpo cambia del sistema energetico aerobico al anaerobico.

Al mejorar tu condicion � sica- especialmente cuando trabajas en altas intensidades- mejoras tu habilidad

de utilizer el sistema aerobico en intensidades mas elevadas, lo que signi� ca que puedes ir mas rapido por mas tiempo.

El entrenamiento repetitivo en este umbral impulse cambios que mejoran la capacidad del sistema de energia aerobico, promoviendo la habilidad de trabajar mas fuerte antes de llegar al umbral. Esto signi� ca que puedes entrenar mas intensamentepor mas tiempo sin entrar en la zona anaerobica. Acuerdate de que una vez que entras a esa zona solo tienes 3 minutos de recursos disponibles para continuar en la misma intensidad.

QUE TAN PESADO NECESITAS ENTRENAR ?El entrenamiento de alta intensidad es tipicamente de� nido como arriba del 75% de la frecuencia cardiac maxima. Muchos estudios han utilizado fases de trabajo a un 90%, tambien descritas como en un 15-17 de 20 en un escala de percepcion de esfuerzo.En este nivel de intensidad seria di� cil decir tu nombre- abririas tu boca para respirar y buscar oxigeno


CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD?

EPOC

Consumo de oxigeno post-ejercicio (exercise post oxygen consumption) se re� ere a la aceleracion del metabolism despues de haber completado un ejercicio, requerida para que el cuerporegrese a un estado de reposo normal. Este aumento de del gasto energetico contribuye a las calorias totals que se queman en un periodo de entrenamiento.Se encontro que la intesidad es el factor mas importante para producer EPOC. A mayor intensidad, mayor la quema de calorias despues de concluido el ejercicio para poder regresar el cuerpo a la normalidad.

Los entrenamientos largos y lentos te daran el look de un maratonista, mientras el entrenamientode alta intensidad te da el look de� nido, toni� cado y muscular de un sprinter.

Cualquier ejercicio que utilice grupos musculares grandes con su� ciente intensidad por breves periodos de tiempo y recuperaciones cortas (elevando los niveles de acido lactico) puede estar asociado con un aumento importante en los niveles de hormona de crecimiento. La hormona del crecimiento estimula la sintesis de proteina en los musculos y promueve la oxidacion de grasa.Atletas de alto rendimiento han tenido exito utilizando varias formas de HIIT por casi 100 anho. Esto ha llevado a una gran cantidad de investigadores a hacer estudios sobre el potencial de desempenho y los efectos � siologico de HIIT. Varios estudios han demostrado el bene� cio de reemplazar altos volumenes de entrenamiento por sesiones de entrenamiento de alta intensidad.Este novedoso sitema de entrenamiento lo hemos traido a la ciudad de Barranquilla al Centro Medico Deportivo GO FITNESS, nos encontramos ubicados en la Cra 49C No 79-80. Y promovemos un estilo de vida saludable y la Buena ocupacion del tiempo libre a todos los grupos desde adolescents hasta los adultos.


LEmpire BT D*FENDER Revolucionario diseño para el

woodsball.

Por: Fabián Romero L.Imágenes: Battle Tested

La nueva linea de productos de BT (Battle Tested)cambia la forma en la que vemos el Woodsball. Esta empresa cuya historia en el Paintball data de mas de una década, ha incursionado en gran parte de su historia en el mercado del Woodsball.

Dentro de esa historia la línea BT ha sido absorbida por Empire como su división de Woodsball, lo que para el woodsball ha sido de gran bene� cio ya que Empire ha hecho una apuesta tecnológica en el campo. Algunas marcadoras como la BT TM15 y la TM7 toman algunos componentes de las marcadoras de campeonato mientras se mantienen

� eles a la vision de marcadoras MILSIM.

Gracias a ese empuje tecnológico de Empire casi todas las marcas de marcadoras estan volteando al mercado del Woodsball aplicando avances tecnológicos a esta tipo de marcadoras.

El último lanzamiento es la D*FENDER, su gran diferencia es la ubicacion del loader no ubicandolo en la parte superior de esta como el resto de las marcadoras.

Los componentes internos son prestados de la popular Empire AXE y con un recibiro


de magnesio (el mismo de la TM15). El sistema de almacenamiento es básicamente un loader Z2 recon� gurado calibrado automaticamente con un sensor de velocidad.

Esta marcadora es capas de almacenar 20 bps y permite 5 diferentes tipos de disparo: semi, burst, ramping, full auto y select � re. La marcadora funciona con 6 baterias AA.

El precio de mercado en los Estados Unidos ronda los US$1.300, sin incluir algunos de sus elementos adicionales como el APEX que le permite realizar grandes curvas de disparo. Se encuetra disponible en negro y en gris


Próximos Eventos:

CLINICA DE WOODSBALL POR TOM COLE.FECHA:Diciembre 14 2013HORA: 10 am LUGAR: Campo de paintball FastducksVALOR: 50 mil pesos miembros de la UWL y 60 mil no a� liados.

- El valor se cancela en el lugar del evento- Las paintballs que vayan a usar son venta exclusiva de Fastducks (Dye y Proto)


TORNENO 1VS 1FECHA:Diciembre 22 de 2013HORA: 10 am LUGAR: Paintball SincelejoVALOR: $30.000 Incluye equipo completo y 300 Paintballs

LLAMA Y APARTA TU CUPO. LOS EQUIPOS JUGARAN CON NUESTRAS MARCADORAS NUEVAS..

NOTA: SOLO JUGADORES AFICIONADOS NO HABRÁN PROFESIONALES.Paintball-House Barranquilla

Si QUIERES QUE TU EVENTO APAREZCA EN NUESTRA PROXIMA EDICION ENVIA LA

INFORMACION A [email protected].


Directorio Paintball Colombia

Queremos presentar el directorio de equipos de paintball de colombia, este servirá para mantener contacto con equipos de todo el pais, asi como para realizar convocatorias y eventos a nivel local o nacional, en esta edicion presentamos a:

Nombre: Desterrados TeamCiudad: BogotáModalidad: Speed, WoodsballCapitan: Nilson Sosa, Camilo BarriosFacebook: Desterrados PaintballEmail: N/A

Nombre: Asociación Deportiva Lanceros PaintballCiudad: QuindioModalidad: TácticoCapitan: Camilo Andres TabaresFacebook: Lanceros - Paintball Tactico QuindioWeb: lanceros.exabyte-technology.com

Nombre: Comandos G.A.U.R.PCiudad: BarranquillaModalidad: Escenario WoodsballCapitan: Leonardo Giraldo, Mateo FernandezFacebook: Comandos GaurpEmail: [email protected]

Nombre: REX BELLATORCiudad: CartagenaModalidad: TacticoCapitan: Johnny Alejandro Zuluaga Facebook: RexBellator.RXBEmail: [email protected]

Nombre: KRIEGER WOLF Ciudad: CartagenaModalidad: Escenario WoodsballCapitan: Fernando CalderónFacebook: KRIEGER WOLF TACTICAL PAINTBALL GROEmail: N/A

Nombre: Asociación Club Deportivo Fusión AlfaCiudad: BarranquillaModalidad: Escenario, WoodsballCapitan: Rodrigo Plata, Fabian RomeroFacebook: clubfusionalfaEmail: [email protected]:www.fusionalfa.com


Nombre: Comando Elite del Paci� co Buenaventura CEPAB Ciudad: BuenaventuraModalidad: EscenarioCapitan: Francisco CardozoFacebook: CepabEmail: [email protected] Para que tu equipo aparezca en nuestra próxima edición solo debes

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