ESTHER ÉS JERRY HICKS
Kérd és megadatik!
Tanuld meg beteljesíteni vágyaidat!
ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST, 2006
A fordítás az alábbi kiadás alapján készült:
Esther and Jerry Hicks / Ask and it is Given
Hay House, 2004
Fordította ÚJHELYI BÁLINT
Szerkesztette LOVASI GÁBOR
Copyright © Esther and Jerry Hicks, 2004
Hungarian translation © Újhelyi Bálint, 2006
Hungarian edition © Neemtree Corporation AG., 2006
Cover design © Neemtree Corporation AG., 2006
Minden jog fenntartva.
A könyv - a kiadó írásos jóváhagyása nélkül - sem egészében, sem
részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formában
és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve
a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen
internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés
bármely formáját.
ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST
Felelős kiadó NÓVÁK ANDRÁS igazgató
Főszerkesztő MOLNÁR ESZTER
Műszaki vezető ERDÉLYI ANNA
Tipográfia TYPOSTÚDIÓ KKT.
Borítót készítette EL GRECO KFT.
Nyomta ALFÖLDI NYOMDA RT., Debrecen
Felelős vezető GYÖRGY GÉZA vezérigazgató
ISBN 963 528 882 4
Ajánljuk ezt a könyvet mindnyájatoknak,
akik a megvilágosodás és a jólét utáni vágyatoktól
vezérelve feltettétek az e lapokon megválaszolt kérdéseket;
valamint gyermekeink három elragadó gyermekének,
Laurelnek (5), Kevinnek (3) és Kate-nek (2), akik még nem
kérdeznek, mert még nem felejtettek, és így a legjobban
példázzák az itt közölt tanításokat.
Köszönet továbbá Louise Haynek, akinek a Jólét
alapelveinek megismerésére és e tudás bolygónkon való
elterjesztésére irányuló vágya életre hívta a kérést,
hogy megszülessen Abraham tanításainak
ezen átfogó gyűjteménye.
Tartalom
Dr. Wayne W. Dyer előszava .................................................. 9
Jerry Hicks bevezetője ............................................................. 12
Esther Hicks bemutatja Abrahamet ......................................... 15
I. RÉSZ: Arról, amit talán elfelejtettél, de amire fontos
emlékezned
1. FEJEZET: Most érezd jól magad! .................................. 29
2. FEJEZET: Ígéretünk szerint emlékeztetünk téged
valódi Lényedre ........................................... 32
3. FEJEZET: Te teremted meg saját valóságodat ................ 35
4. FEJEZET: Hogyan juthatok el innen oda? .................... 39
5. FEJEZET: Ha érted az alapokat, mindent megértesz 43
6. FEJEZET: A Világegyetem leghatalmasabb törvénye
a Vonzás Törvénye ....................................... 46
7. FEJEZET: A Gondolat Előőrsében vagytok .................... 52
8. FEJEZET: Rezgéseket közvetítő és befogadó
lények vagytok ......................................... 57
9. FEJEZET: Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége .............. 61
10. FEJEZET: Három lépés, amellyel valóra válthatod
a vágyaidat ................................................. 64
11. FEJEZET: Kellő gyakorlással boldog és megfontolt
teremtővé válhatsz ....................................... 69
12. FEJEZET: Megváltoztathatod Érzelmi
Beállítottságodat ......................................... 74
13. FEJEZET: Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek! .... 79
14. FEJEZET: Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még
tudtál ............................................................ 84
6
15. FEJEZET: Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy egy
tökéletes, mégis táguló világban, egy
tökéletes, mégis táguló Világegyetemben 89
16. FEJEZET: Másokkal együttműködve teremtesz egy
lenyűgözően sokszínű Világegyetemben 91
17. FEJEZET: Hol vagy, és hol szeretnél lenni? ................... 97
18. FEJEZET: Képes vagy fokozatosan megváltoztatni
rezgésed frekvenciáját ............. , ................... 101
19. FEJEZET: Csak te ismerheted a saját érzéseidet ............. 103
20. FEJEZET: Ha korlátozni próbálod mások szabadságát,
azért mindig a saját szabadságoddal fizetsz 107
21. FEJEZET: Csupán 17 másodpercnyire vagy
a beteljesüléshez vezető 68 másodperctől 117
22. fejezet: Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai .......... 119
II. RÉSZ: Gyakorlatok, amelyek segítségével
megvalósíthatod azt, amire most már emlékszel
22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan javítanak vonzásod
irányultságán .................................................................... 131
Színleled a mosolyt? ........................................................... 136
1. GYAKORLAT: A túláradó nagyrabecsülés ...................... 143
2. GYAKORLAT: A teremtő varázsdoboz .......................... 150
3. GYAKORLAT: A teremtőmühely ...................................... 154
4. GYAKORLAT: Elképzelt valóság .................................. 165
5. GYAKORLAT: A meggazdagodás játéka ......................... 173
6. GYAKORLAT: A meditáció .............................................. 177
7. GYAKORLAT: Az álmok értékelése ................................. 186
8. GYAKORLAT: A jó tulajdonságok könyve ....................... 192
9. GYAKORLAT: Forgatókönyvírás .................................. 198
10. GYAKORLAT: A papíralátét-gyakorlat ........................... 202
11. GYAKORLAT: A szakaszok előkészítése .......................... 207
12. GYAKORLAT: Hát nem lenne nagyszerű, ha...? .............. 214
13. GYAKORLAT: Melyik gondolat esik jobban? .................. 218
14. GYAKORLAT: A zűrzavar megszüntetése ........................ 225
15. GYAKORLAT: A pénztárca .............................................. 231
16. GYAKORLAT: Átbillenés ............................................... 235
7
17. GYAKORLAT: A figyelem-összpontosító kör ................. 242
18. GYAKORLAT: AZ érzés keresése .................................... 252
19. GYAKORLAT: Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy
megszabadulhass az adósságoktól! ... 255
20. GYAKORLAT: Bízd az igazgatóra! ................................ 262
21. GYAKORLAT: A természetes egészségi állapot
helyreállítása ..................................... 265
22. GYAKORLAT: Felfelé az érzelmi skálán ........................ 273
Néhány szó búcsúzóul ............................................................ 284
Szószedet ................................................................................. 285
A szerzőkről ............................................................................ 290
Előszó
Dr. Wayne W. Dyer, A szándék hatalma1 című
sikerkönyv szerzőjének tollából
könyv, amelyet e pillanatban a kezedben tartasz, a bolygón-
kon jelenleg megismerhető legnagyobb hatású tanításokat
tartalmazza. Mélyen megérintett, és óriási hatással volt rám
mindaz, amit Abraham ebben a könyvben, valamint a hangfelvé-
teleken keresztül üzent számunkra, Esther és Jerry által, az elmúlt
tizennyolc év során. Óriási megtiszteltetésnek érzem, hogy
Abraham felkért egy rövid előszó megírására, mivel e munkát
mérföldkőnek tartom a könyvkiadás történetében. E könyv való-
ban egyedülálló - szerencsésnek érzed majd magad, hogy ízelítőt
kaphatsz a Forrásenergiával állandó kapcsolatban álló lények
gondolkodásmódjából. Ráadásul a Szellem e hangjai számunkra is
érthető nyelven szólnak, és tanításaikat azonnal alkalmazhatod
mindennapjaidban. Olyan alapelveket tárnak fel, amelyek isme-
retében megérthetjük és beteljesíthetjük sorsunkat.
Ha úgy érzed, még nem állsz készen e hatalmas bölcsesség
befogadására és alkalmazására, azt javaslom, egyszerűen tartsd
magadnál ezt a könyvet néhány hétig. Engedd, hogy a benne rejlő
energia eltüntesse tested és elméd minden ellenállását, és össze-
csendüljön a benned élő, forma és határok nélküli „hellyel", ame-
lyet rendszerint léleknek neveznek, ám Abraham rezgésünk és
Forrásunk kapcsolatának hív.
Világegyetemünket rezgések alkotják. Ahogy azt Einstein
mondta egyszer, „semmi sem történik, amíg valami meg nem
mozdul", vagyis minden egy bizonyos mérhető frekvencián rezeg.
Bontsd egyre parányibb és parányibb alkotóelemeire a szilárd
világot, és meglátod, hogy ami szilárdnak tűnik, az valójában tánc
- a részecskék és az üres tér tánca. Hatolj el e kvantum-
1 Dr. Wayne W. Dyer: A szándék hatalma. Budapest, 2005, Édesvíz.
9
A
részecskék legkisebbikéig, és felfedezheted, hogy az a kezdet és a
vég világával dacoló, roppant nagy frekvencián rezgő forrásból
származik. Ezt a leghatalmasabb, legnagyobb sebességű energiát
nevezik Forrásenergiának. Minden és mindenki ebből a rezgésből
származik, onnan jött a dolgok, testek, elmék és egók világába. A
gondok, betegségek, a szükség és a félelmek világát azzal vettük
magunkra, hogy testünkben és elménkben eltávolodtunk a
Forrásenergiától.
Abraham tanításainak lényege az, hogy segítsenek visszatérni a
Forráshoz, ahonnan minden származik, és ahova minden visz-
szatér. Ez a Forrásenergia valami olyasmi, amire én is utaltam A
szándék hatalma című könyvemben; Abraham azonban előnyö-
sebb helyzetben van, mivel tökéletes kapcsolatban áll ezzel a
Forrással, soha nem kételkedik benne, és e helyzetből oszthatja
meg veled megvilágosító erejű bölcsességét. Ezt a könyv minden
egyes bekezdésén érezni, ezért is tartom e művet mérföldkőnek a
könyvkiadás történetében.
Mindannyian közvetlen, tudatos kapcsolatban vagytok egy
csapat őszinte, értelmes lénnyel, akik csak a jóléteteket tartják
szem előtt. Emlékeztetnek benneteket, hogy a jólét Forrásából ér-
keztetek ide, hogy megidézhetitek magasabb rezgésszintű ener-
giájukat, és hagyhatjátok azt életetek minden területén akadályta-
lanul áramolni - vagy ellenállhattok ennek az áramlásnak, és így
továbbra sem állítjátok helyre a kapcsolatot a mindent megadó,
feltétel nélkül szerető Forrással.
Az üzenet meglepő, ám roppant egyszerű: a szeretet és a jólét
Forrásából jöttél. Ha összhangba kerülsz a béke és a szeretet
energiájával, visszanyered Forrásod erejét - ami nem más, mint az
az erő, amellyel valóra válthatod a vágyaidat, magadhoz hívhatod
a jólétet, a szükség helyébe bőséget vonzhatsz magadhoz, és a
megfelelő emberek és helyzetek által isteni útmutatásban lehet
részed. Forrásod képes minderre, és mivel te is ebből a Forrásból
származol, te is megteheted ezeket a dolgokat - és így is fogsz
tenni.
Egy egész napot töltöttem el Abrahammal, élvezhettem Esther
és Jerry vendéglátását, és hangfelvételek százait hallgattam végig.
10
így hát elhiheted nekem: olyan utazás előtt állsz, amely meg fogja
változtatni az életedet, és két tökéletesen hiteles, tiszta szívű em-
ber hív el erre az utazásra. Jerry és Esther ugyanolyan áhítattal és
tisztelettel viszonyul az e folyamatban betöltött közvetítői szere-
péhez, mint amely engem is eltölt, miközben ezt az előszót írom.
Mindenkit arra biztatok, hogy figyelmesen olvassa el a köny-
vet, és ne habozzon a leírtak szerint cselekedni. E könyv sorai
egy sok évvel ezelőtti megfigyelésemet foglalják össze: „Ha meg-
változtatod a szemléletedet, megváltozik az, amit szemlélsz."
Egy teljesen új világ tárul majd fel előtted: e világot a Forrás-
energia teremtette, amely arra vágyik, hogy újra kapcsolatba lépj
vele, és az örömteli jólét életét éld.
Köszönöm Abraham, hogy hozzátehettem néhány szót e felbe-
csülhetetlen értékű munkához.
Szeretlek benneteket - MINDNYÁJATOKAT.
- Wayne
Jerry Hicks bevezetője
mikor hozzáfogok e bevezető megírásához, a nap sugarai
éppen kezdik elárasztani Malibu partvidékét. A Csendes-
óceán indigókékje a reggelnek ebben a szakaszában mintha az
örömömet tükrözné, amikor elképzelem, micsoda kincshez fogsz
jutni e könyv kinyilatkoztatásai révén.
A Kérd és megadatik valóban arról szól, hogy a Minden Létező
válaszolt „kérésünkre". Mindenekelőtt azonban arról, hogy amit
kérünk, az hogyan adatik meg - ugyanakkor ez az első könyv,
amely ilyen könnyen érthető kifejezésmóddal mutatja be azt az
egyszerű és a gyakorlatban is alkalmazható formulát, amely elárul-
ja, hogyan kérjük, és hogyan kapjuk meg azt, amivé lenni szeret-
nénk, amit meg szeretnénk tenni, és amire szert szeretnénk tenni.
Évtizedekkel ezelőtt, amikor elfogadható válaszokat kerestem
soha véget nem érő kutatásomra, hogy megtudjam, miről szól „ez
az egész", rábukkantam a kimondhatatlan szóra (amelynek jelen-
tése 'szavakkal ki nem fejezhető'). A kimondhatatlan szó össze-
csengett az „ezzel az egésszel" kapcsolatos saját következteté-
semmel. Arra jutottam, hogy minél közelebb kerülünk a Nem Fi-
zikai megismeréséhez, annál kevesebb szót találunk, amellyel
világosan kifejezhetnénk azt. Így hát a tökéletes megismerés
minden állapota egy szavakkal kifejezhetetlen állapot. Más szóval
tér-idő valóságunknak ezen a pontján nem fejezhetjük ki egy-
értelműen fizikai szavakkal a Nem Fizikait.
Fizikai létünk történelme során filozófiák, vallások, nézetek és
hiedelmek milliárdjait hoztuk létre, és fejlődtünk általuk. Ám hiába
a milliárd és milliárd gondolkodó elmélkedése, következtetése és
hiedelmeinek áthagyományozása a következő nemzedékekre, még-
sem találtunk fizikai szavakat a Nem Fizikai kifejezésére - leg-
alábbis olyanokat nem, amelyekben egyezségre jutottunk volna.
12
A
Az írott történelemben mindössze néhány feljegyzés maradt fenn
valamilyen formában arról a sok Lényről, akik tudatosan kommuni-
káltak Nem Fizikai értelemmel. Voltak, akiket nagyra becsültek,
míg másokat átkoztak. A legtöbben azonban, akik tudatában voltak
a Nem Fizikaival folytatott személyes kommunikációjuknak, úgy
döntöttek (talán a kiátkozástól vagy az intézményesítéstől való fé-
lelmükben), hogy senkinek sem beszélnek felfedezésükről.
Mózes, Jézus, Mohamed, Szent Johanna, Joseph Smith (hogy
csak néhány, a nyugati világban ismertebb nevet említsünk) mind
bevallottan fogékonyak voltak a Nem Fizikai Értelemre, és leg-
többjük fizikai léte idő előtt és szörnyűséges módon ért véget.
Bár valamilyen formában mindannyian közvetlenül kapunk Nem
Fizikai útmutatást, csak kevesen kapnak olyan Nem Fizikai „gon-
dolattömböket", amelyek elég világosak ahhoz, hogy fizikai sza-
vakká lehessen lefordítani őket - és e kevesek közül még keve-
sebben hajlandóak beszámolni tapasztalataikról másoknak.
Azért szerettem volna mindezt elmondani elöljáróban, mivel fele-
ségem, Esther egyike azon kivételes személyeknek, akik tetszés sze-
rint képesek „kikapcsolni" tudatos elméjüket, hogy ily módon lehe-
tővé tegyék, hogy eljuthassanak hozzájuk a kérdéseikre adott Nem
Fizikai válaszok. Esther valamilyen módon gondolati egységeket
(azaz nem szavakat) „fogad", és akár egy spanyol-angol tolmács, aki
spanyol nyelven hall egy gondolatot, majd lefordítja azt (nem magu-
kat a szavakat) angol szavakra, Esther azonnal lefordítja a Nem Fizi-
kai gondolatot a hozzá legközelebb álló fizikai megfelelőjére.
Kérlek, vedd figyelembe, hogy nem mindig találni olyan fizikai
szavakat, amelyek tökéletesen kifejeznék az Esther által fogadott
Nem Fizikai gondolatokat, ezért nejem néha új összetételeket
alkot, más módon használ már meglévő szavakat (például a
szokástól eltérően nagybetűvel kezdi őket), hogy egy újfajta
szemléletet fejezzen ki. Ezért a könyv végén összeállítottunk egy
rövid szószedetet, hogy világossá tegyük, miért használjuk a szo-
kásostól eltérően a megszokott szavakat. Itt van például a jólét ki-
fejezés, ami az öröm, az egészség vagy a bőség állapotát jelenti;
az Abraham szokatlan filozófiájának alapját képező dolgot azon-
ban Jólétnek nevezzük. Ez a kifejezés a Világegyetem átfogóbb,
13
Nem Fizikai Jólétét jelöli, amely természetes módon áramlik
hozzánk, hacsak nem teszünk valamit, amivel megtagadjuk azt
magunktól. (Emellett a szövegben idézőjelbe tettük azokat a for-
dítás során alkotott kifejezéseket, amelyeket nem találnál meg
szótárakban, a jelentésük azonban egyértelmű - ilyen például a
„legyőzöttség" vagy a „bevégezettség".)
1986 óta Esther és én minden évben vagy ötven városba utaz-
tunk el előadásokat tartani. A résztvevők bármilyen témával kap-
csolatban tehettek fel kérdéseket, és megvitathatták az egyes vála-
szokat; nem volt olyan kérdés, ami ne jöhetett volna szóba. Ezrek
jöttek el: különböző népcsoportokból származó, eltérő életformát
folytató és más-más filozófiai háttérrel rendelkező emberek ér-
keztek, akik mind szerették volna valamilyen szempontból jobbá
tenni az életet - vagy a sajátjukat, vagy másoknak akartak ebben
segíteni. És azoknak az ezreknek, akik még többet kértek, a válasz
megadatott - Esther Hicksen keresztül, a Nem Fizikai Értelemtől.
így azok kérésére, akik hozzád hasonlóan több tudásra vágy-
nak, megszületett a Jólét filozófiájának e könyve.
A könyv tanításainak középpontjában a Világegyetem legha-
talmasabb törvénye, a Vonzás Törvénye áll. Az utóbbi tíz évben
Abraham tanításainak nagy részét A Megfontolt Teremtés tudo-
mánya2 címmel negyedévenként megjelenő, Az Elfogadás Művé-
szete3 tanfolyamokon feltett kérdésekből kibontakozó legújabb
témákkal foglalkozó folyóiratunkban közöltük. Így ez a filozófia
folyamatosan fejlődik, hiszen rendszeresen felhívjátok figyel-
münket a legújabb kérdésekre és szempontokra.
E könyv a gyakorlatban közvetlenül alkalmazható szellemi ta-
nításokat ad. Arról szól, hogy hogyan legyél az, ami lenni szeret-
nél, hogyan tedd azt, amit tenni szeretnél, és hogyan tegyél szert
arra, amire szert kívánsz tenni. Ugyanakkor arra is megtanít, ho-
gyan kerüld el azt, hogy kedved ellenére való lénnyé válj, kedved
ellen való dolgokat tégy, és kedved ellenére való dolgokat vonzz
be az életedbe.
2 The Science of Deliberate Creation.
3 Art of Allowing.
14
Esther Hicks bemutatja Abrahamet
z a nő a szellemekkel társalog! - mondták a barátaink. - A
jövő héten itt lesz, bejelentkezhettek, és bármit kérdezhettek
tőle. „Ez az utolsó dolog, amit valaha megtennék", gondoltam, de
közben hallottam, amint a férjem, Jerry azt mondja:
- Nagyon szeretnénk találkozni vele. Hogyan kérhetünk idő-
pontot?
Mindez 1984-ben történt, házasságunk negyedik évében; ez idő
alatt soha nem veszekedtünk, még csak szóváltás sem volt közöt-
tünk. Boldog pár voltunk, együttélésünk mindig is felhőtlen volt,
és szinte minden témában egyetértettünk. Mindössze csak az oko-
zott kellemetlenséget, amikor Jerry a húsz évvel korábbi, az ouija-
táblához fűződő élményeiről szóló történeteivel szórakoztatta ba-
rátainkat. Ha egy étteremben vagy más nyilvános helyen voltunk,
valahányszor közeledni éreztem történeteinek valamelyikét, udva-
riasan (vagy olykor kevésbé udvariasan) kimentettem magam, és
visszavonultam a női mosdóba, leültem a bárpulthoz, vagy elsé-
táltam a kocsihoz, amíg úgy éreztem, hogy már elegendő idő telt
el, és a beszámoló véget ért. Szerencsére Jerry végül felhagyott
azzal, hogy ezeket a sztorikat elmesélje a társaságomban.
Nem voltam éppen vallásos lány, de ahhoz elég sokszor láto-
gattam a vasárnapi iskolát, hogy meglehetősen erős félelem ala-
kuljon ki bennem a gonosztól és az ördögtől. Visszagondolva nem
is tudom, vajon a vasárnapi iskola tanítói valóban annak
szentelték-e az órák legnagyobb részét, hogy megtanítsanak min-
ket félni az ördögtől, vagy egyszerűen csak ez domborodott ki a
számomra - mindenesetre én elsősorban erre emlékszem azokból
az évekből.
15
A
Ezért hát, ahogy tanítottak, gondosan kerültem mindent, ami
bármilyen módon kapcsolatban lehetett az ördöggel. Fiatalko-
romban egy autósmoziban ülve egyszer véletlenül kinéztem a
hátsó szélvédőn, és egy másik vásznon megpillantottam egy ré-
misztőjelenetet az Ördögűző című filmből (melynek megtekinté-
sét szándékosan kerültem), és a látottak még hang nélkül is olyan
nagy hatással voltak rám, hogy hetekig rémálmok gyötörtek.
- Sheilának hívják - mondta a barátunk Jerrynek. - Kérek nektek
időpontot, és majd értesítelek benneteket.
Jerry a következő néhány napot kérdéseinek összeírásával töl-
tötte. Azt mondta, hogy van néhány dolog, amit már kiskora óta
szeretne megkérdezni valakitől. Én nem készítettem listát; sőt va-
lójában azon tépelődtem, hogy elmenjek-e egyáltalán.
Emlékszem, az arizonai Phoenix szívében lévő, gyönyörű ház
kocsifeljárójára kanyarodva arra gondoltam: „Vajon mibe keve-
rem magamat?" Felsétáltunk a bejárathoz, ahol egy igen kedves
nő üdvözölt bennünket, majd bevezetett minket egy kellemes
nappaliba, hogy ott várakozzunk a megbeszélt időpontig.
Nagy, és egyszerűen, de jó ízléssel berendezett, nagyon csen-
des ház volt. Emlékszem, egyfajta tiszteletteljes érzés volt ben-
nem, mintha templomban lennék.
Kisvártatva kinyílt egy nagy ajtó, és két csinos, élénk, világos
színű pamutblúzt és szoknyát viselő nő lépett a szobába. Szemmel
láthatóan mi voltunk az első látogatóik az ebédszünet után; mind-
ketten boldognak és üdének tűntek. Kezdtem kissé feloldódni, és
arra gondoltam, talán nem is lesz olyan hátborzongató ez az egész.
Aztán behívtak minket egy takaros hálószobába, ahol három
szék állt az ágy lábánál. Sheila az ágy szélén ült, a segítője az
egyik széken, a mellette lévő asztalon pedig egy kis magnó hevert.
Jerry és én a másik két széket foglaltuk el, és felkészültem: jöjjön,
aminek jönnie kell.
A segítő elmagyarázta, hogy Sheila ellazítja magát, és elengedi
a tudatát, majd egy Theo nevű. Nem Fizikai entitás fog szólni
hozzánk. Miután ez megtörtént, tetszés szerint beszélgethetünk
vele bármiről, amiről csak szeretnénk.
16
Sheila keresztben feküdt az ágy végén, mindössze úgy egy
méterre az ülőhelyünktől, és mélyeket lélegzett. Nem telt el sok
idő, amikor egyszer csak egy különös hang szólalt meg:
- Akkor kezdünk, igaz? Vannak kérdéseitek?
Jerryre néztem, bízva abban, hogy ő készen áll, mert tudtam,
hogy bárki is szól hozzánk, én nem állok készen rá, hogy beszél-
gessek vele. Jerry előrehajolt; alig várta, hogy feltehesse az első
kérdését.
Ahogy Theo szavai lassan elhagyták Sheila ajkát, én is meg-
nyugodtam. És bár tudtam, hogy Sheila hangját halljuk, valami-
képp azt is tudtam, hogy e csodás válaszok forrása nem maga
Sheila, hanem valami egészen más „dolog".
Jerry elmondta, hogy már ötéves kora óta gyűlnek benne a
kérdések, majd elkezdte a lehető leggyorsabban feltenni őket
Theónak. A harminc percünk hamar letelt, ez idő alatt azonban -
bár egyetlen szót sem szóltam - valahogy elpárolgott a szokatlan
élmény miatt érzett félelmem, és semmihez sem fogható jó érzés
töltött el. Amint beültünk az autóba, így szóltam Jerryhez:
- Nagyon szeretnék holnap visszajönni. Most már van néhány
dolog, amit én szeretnék megkérdezni.
Jerry pedig örömmel megbeszélt még egy találkozót, mivel az
ő listáján is voltak még kérdések.
Másnap, a kiszabott időnknek úgy a felénél Jerry vonakodva
lemondott javamra a hátralévő percekről, én pedig megkérdeztem
Theót:
- Hogyan érhetjük el hatékonyabban a céljainkat?
- Meditáció és megerősítés - hangzott a válasz.
A meditáció gondolata egy cseppet sem volt vonzó számomra,
ráadásul nem is ismertem senkit, aki rendszeresen meditált volna.
Ez a szó valójában szögekkel kivert ágyon fekvő, parázson sétáló,
évekig egy lábon álló vagy a repülőtereken adományért kolduló
embereket juttatott az eszembe. Így hát megkérdeztem:
- Mit értesz meditáció alatt?
A válasz tömör volt, és a szavak jó érzéssel töltöttek el:
17
- Ülj le egy csendes szobában. Legyen rajtad kényelmes ruha,
és figyelj a légzésedre. Ahogy az elméd elkalandozik - mert el
fog kalandozni -, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a
légzésedre. Érdemes volna együtt gyakorolnotok; úgy
hatékonyabb.
- Mondanál egy megerősítést, ami hasznos lehel számunkra?
- Én, [itt mondd a neved], látom, és az isteni szeretet által
magamhoz vonzom azokat a Lényeket, akik a fejlődésem révén ke-
resik a megvilágosodást. Az együttes részvétel mindkettőnket fel-
magasztal.
Ahogy e szavak kiáradtak Sheila-Theo száján, éreztem, hogy
lényem velejéig hatolnak. A szeretet olyan érzése árasztott el,
amit korábban még soha nem éreztem. Minden félelmem eltűnt -
Jerry és én egyaránt nagyszerűen éreztük magunkat.
- Elhozhatjuk a lányomat, Tracyt is, hogy találkozzon veled? -
kérdeztem.
- Ha ő kéri, igen. De nem szükséges, mert ti, Jerry és Esther is
csatornák vagytok.
Ez a kijelentés semmit sem jelentett számomra. Nem tudtam
elhinni, hogy ilyen idősen (harmincas éveim közepén jártam ak-
kor) még mindig ne tudnék valami ilyesmiről, ha igaz lenne.
A magnószalag lejárt, és mindketten kissé csalódottak voltunk,
hogy véget ért ez a nem mindennapi élmény. Sheila segítője azt
mondta, egy utolsó kérdést még feltehetünk.
- Akarjátok tudni a szellemi vezetőtök nevét? - kérdezte.
Ezt soha nem jutott volna eszembe megkérdezni, mivel még
soha nem is hallottam a szellemi vezető kifejezést, de jó kérdésnek
tűnt. Tetszett az őrangyalok gondolata.
- Igen. Meg tudod mondani a szellemi vezetőm nevét?
- Azt mondták nekünk, hogy ezt az információt majd közvet-
len módon kapjátok meg. Lesz egy tisztánhalló élményetek, és
megtudjátok a választ - felelte Theo.
Vajon mi lehet az a „tisztánhalló élmény"? - töprengtem, de
mielőtt megkérdezhettem volna, Theo a beszélgetést lezárva így
szólt:
- Isten szeretete kísérjen titeket!
18
Aztán Sheila kinyitotta a szemét, és felült: Theóval folytatott
rendkívüli találkozásunk véget ért.
Miután Jerryvel elhagytuk a házat, egy kilátóhelyhez hajlot-
tunk a phoenixi hegyek közé, és a kocsinak dőlve néztük a naple-
mentét a messziségben. Fogalmunk sem volt arról, milyen átala-
kulás ment végbe bennünk azon a napon; csak azt tudtuk, hogy
csodálatosan érezzük magunkat.
Hazatérésünk után két igen erős szándék munkált bennem:
meditálni fogok, bármit is jelentsen ez, és meg fogom tudni szel-
lemi vezetőm nevét.
Így hát ruháinkat fürdőköpenyre váltottuk, elhúztuk a füg-
gönyt a nappaliban, és leültünk egy-egy méretes fotelbe, amelye-
ket egy polc választott el egymástól. Arra biztattak minket, hogy
meditáljunk együtt, de furcsának éreztük ezt az egészet, és a polc
valamilyen oknál fogva segített elterelni a figyelmet a helyzet
szokatlanságáról.
Emlékeztem Theo utasításaira: Ülj le egy csendes szobában.
Legyen rajtad kényelmes ruha, és figyelj a légzésedre. Beállítot-
tuk az ébresztőórát tizenöt percre, behunytam a szemem, és el-
kezdtem tudatosan lélegezni. Feltettem magamban a kérdést: „Ki
a szellemi vezetőm?" - majd számoltam a lélegzetvételemet, ki és
be, ki és be. Azonnal eltompult az egész testem: képtelen voltam
különbséget tenni az orrom és a lábujjaim között. Különös, de
megnyugtató érzés volt, és élveztem a dolgot. Úgy éreztem,
mintha testem lassan forgott volna, bár tisztában voltam vele,
hogy egy fotelben ülök. Aztán felriasztott minket a vekker, én pe-
dig így szóltam:
- Ismételjük meg!
Újra behunytam a szemem, számolni kezdtem a lélegzetvéte-
lemet, és tetőtől talpig eltompultam. Az ébresztő újból megcsör-
rent, és felriadtunk.
- Ismételjük meg!-mondtam újra.
Beállítottuk az órát újabb tizenöt percre, és ismét éreztem,
hogy a testemen eluralkodik a tompultság. Ez alkalommal azon-
ban valami, vagy valaki elkezdte „lélegeztetni a testem". Kedvező
helyzetemből tekintve olyan érzés volt, mintha elragadtatott
19
szeretet törne elő belőlem. Micsoda fenséges érzés! Jerry hallotta
örömteli, lágy sóhajaimat, és később elmondta, hogy úgy tűnt ne-
ki, mintha önkívületben vonaglanék.
Amikor megszólalt az óra, és kijöttem a meditációból, a fogam
úgy vacogott, mint még soha. Az élményt talán a zsongás szóval
érzékeltethetném leginkább. A fogam közel egy órán keresztül
zsongott, miközben próbáltam ellazulni, és visszatérni megszokott
tudatállapotomba.
Nem értettem, mi történt, de ma már tudom, hogy akkor vet-
tem fel először a kapcsolatot Abrahammel. Bár nem voltam tisz-
tában vele, mi zajlott le, az egyértelmű volt, hogy bármi is történt,
az jó volt! És azt akartam, hogy újból megtörténjen.
Jerry vei elhatároztuk, hogy mindennap tizenöt percet meditál-
ni fogunk, és nem hiszem, hogy a következő kilenc hónapban
egyetlen napot is kihagytunk volna. Ezalatt éreztem ugyan a tom-
pultságot, vagy az elszakadás érzését, de meditációink során
ezenkívül semmi különös nem történt. Majd egyszer, 1985-ben,
éppen hálaadás napja előtt, meditáció közben a fejem elkezdett
lágyan ide-oda forogni, és ez a lágy, áramló mozgás a következő
napokon is jelentkezett. Kellemes érzés volt, mintha repülnék.
Majd, talán az újfajta mozgás harmadik napján, meditálás közben
rájöttem, hogy a fejem nem össze-vissza mozog: az orrom mint-
egy betűket ír a levegőbe - egyértelműen felismertem az „M, N,
O, P" betűket.
- Jerry - kiáltottam fel -, betűket írok az orrommal!
És e szavak közben újra megéreztem azt az elragadtatott érzést.
Tetőtől talpig libabőrös lettem, ahogy ez a Nem Fizikai Energia
áthullámzott a testemen.
Jerry gyorsan előkapta a jegyzetfüzetét, és elkezdte lejegyezni
az orrom által „írt" betűket: „A NEVEM ÁBRAHÁM. ÉN VA-
GYOK A SZELLEMI VEZETŐD."
Abraham azóta elmagyarázta, hogy „ők" valójában sokan van-
nak: Többes számban utalnak magukra, mivel egy Kollektív Tu-
datot alkotnak. Elmagyarázták, hogy kezdetben csak azért mond-
ták a rajtam keresztül elhangzott „Abraham vagyok" szavakat,
mert egyetlen szellemi vezetőt kerestem, mégis sokan vannak,
20
akik bizonyos értelemben egy hang, egy gondolati egység által
nyilvánulnak meg.
Abrahamet idézve: Abraham nem egy egyéni tudat, abban az
értelemben, ahogy ti egy testben lakozó egyéni tudatnak tartjátok
magatokat. Abraham egy Kollektív Tudat. Létezik egy Nem Fizi-
kai Tudatfolyam, és amikor valamelyikőtök feltesz egy kérdést,
akkor sok-sok tudatpont összpontosul, ami egyetlen nézőpontnak
érződik (mert jelen esetben egyetlen ember, Esther tolmácsolja
vagy fogalmazza meg a mondanivalóját), így egyéni tudatnak tű-
nik számotokra. Ugyanakkor mégis sokdimenziósak és sokrétűek,
és mindenképpen „soktudatúak" vagyunk.
Abraham később azt is elmondta, hogy nem szavakat suttognak
a fülembe, amelyeket aztán elismétlek másoknak, hanem a rádióje-
lekhez hasonló gondolati egységeket adnak át, amelyeket tudatta-
lan szinten fogadok, majd a megfelelő fizikai szavakká fordítok le.
„Hallom" a rajtam keresztül elhangzó szavakat, de a fordítás folya-
mata során nincs tudomásom arról, hogy mi lesz a következő mon-
dat, és nincs időm felidézni, hogy mi jött át korábban.
Abraham elmondta, hogy ezeket a gondolati egységeket már jó
ideje felkínálták számomra, de olyan szigorúan igyekeztem kö-
vetni Theo utasításait („ahogy az elméd elkalandozik, mert el fog
kalandozni, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a légzé-
sedre"), hogy amikor felmerültek bennem, a lehető leghamarabb
elengedtem őket, és újból a légzésemre összpontosítottam. Azt
hiszem, csak úgy léphettek kapcsolatba velem, hogy betűket írtak
az orrommal a levegőbe. Abraham elmondása szerint azok a cso-
dálatos érzések, amelyek áthullámoztak a testemen, amikor ráéb-
redtem, hogy betűket írok, a tudatos kapcsolatunk felismerése so-
rán érzett örömükből fakadtak.
Az elkövetkezendő hetek során gyorsan fejlődött kommunikációs
módszerünk. Betűket írni a levegőbe az orrommal meglehetősen
lassú folyamat volt, Jerryt azonban annyira izgatta ez az
egyértelmű és működő információforrás, hogy gyakran az éjszaka
közepén is felébresztett, hogy kérdéseket tegyen fel Abrahamnek.
Egyik éjjel aztán, amikor az ágyban fekve tévét néztünk, egy
erőteljes érzés áramlott keresztül a karomon, a kezemen és az uj-
21
jaimon: a kezem elkezdte ütögetni Jerry mellkasát. Ahogy tovább
kalapált, erős késztetést éreztem, hogy leüljek az elektromos író-
gépem elé, és amint a billentyűzetre helyeztem ujjaimat, a kezem
gyors mozdulatokkal végigpásztázta a gombokat, mintha valaki
sietve felmérné, mire is való ez a gép, és hol helyezkednek el a
különböző betűk. Aztán a kezem gépelni kezdett: újra és újra le-
ütötte az egyes betűket és számokat, majd szavak kezdtek megje-
lenni a papíron: Abraham vagyok. Én vagyok a szellemi vezetőd.
Azért vagyok itt, hogy együtt dolgozzunk. Szeretlek. És írni fogunk
egy könyvet közösen.
Rájöttünk, hogy ha a kezemet a billentyűkre teszem, majd el-
lazítom magam, valahogy úgy, mint meditáció közben, akkor
Abraham válaszol Jerry minden kérdésére. (Abrahamre a továb-
biakban gyakran utalok majd többes számban is.) Oly értelmesek,
oly szeretetteljesek és készségesek voltak! Mindig, éjjelnappal a
rendelkezésünkre álltak, és bármiről beszélhettünk velük, amiről
csak akartunk.
Aztán egy délután, miközben valamelyik phoenixi autópályán
haladtunk, olyan érzés jelentkezett a számban, az államban és a
nyakamban, amilyet ásítás előtt érzünk. Meglehetősen erős im-
pulzus volt, annyira erőteljes, hogy képtelen voltam elfojtani. Épp
két nagy teherautó közt, a középső sávban kanyarodtunk, és úgy
tűnt, mindkettő egyszerre tér át a mi sávúnkba: egy pillanatig úgy
éreztem, hogy egyenesen át fognak hajtani rajtunk. És ekkor
felhangzottak a számból Abraham első szavai: „Térj le a követke-
ző lehajtónál!"
Letértünk az autópályáról, és megálltunk egy felüljáró alatt lé-
vő parkolóban, ahol Jerry és Abraham órákon át társalogtak egy-
mással. A szememet erősen behunytam, a fejem pedig ritmikusan
mozgott fel-alá, ahogy Abraham válaszolt Jerry kérdésáradatára.
Hogy hogyan történhetett meg velem ez a csodálatos dolog?
Időnként, amikor elgondolkozom ezen a kérdésen, alig tudom el-
hinni, hogy mindez megtörtént. Olyannak tűnik az egész, mint egy
tündérmese - majdnem olyan, mintha a csodalámpát dörzsöl-
22
getve kívánnék valamit. Máskor pedig a világ legtermészetesebb,
legésszerűbb élményének látom a dolgot.
Olykor alig tudok visszaemlékezni rá, milyen is volt az éle-
tünk, „Abraham előtt". Néhány kivételtől eltekintve mindig is
olyan ember voltam, akit a legtöbben boldognak neveznének.
Csodálatos gyermekkorom volt, nem értek különösebb sérülések,
és két lánytestvéremmel kedves és szerető szülőkhöz születtem.
Mint említettem, Jerryvel már vagy négy éve boldog házasság-
ban éltünk, és minden szempontból elégedett voltam. Nem
mondhatnám, hogy tele lettem volna megválaszolatlan kérdések-
kel; sőt, tulajdonképpen nem is igen tettem fel kérdéseket, és nem
is alakítottam ki határozott véleményt sok mindenről.
Ezzel szemben Jerry tele volt szenvedélyes kérdésekkel. Falta
a könyveket, folyamatosan olyan eszközök és módszerek után ku-
tatva, amelyeket megoszthatott másokkal, hogy segítségükkel
örömtelibb életet élhessenek. A mai napig sem találkoztam olyan
emberrel, akiben nagyobb vágy munkálna arra, hogy segítsen
másoknak síkeres életet élni.
Abraham elmagyarázta, hogy Jerry és én azért alkotunk töké-
letes párost e munkához, mert Jerry erős vágya meghívta
Abrahamet, engem pedig az ítéletek és a szorongás hiánya jó
befogadóvá tett az ily módon érkező információra.
Jerry már az Abrahammel való első érintkezések alkalmával is
roppant lelkes volt, mivel megértette bölcsességük mélységét, és
az általuk felkínált dolgok tisztaságát, és lelkesedése az azóta el-
telt évek során sem hagyott alább. A jelenlévők közül senki nem
leli nagyobb kedvét Abraham szavaiban, mint ő.
Mikor kapcsolatba kerültünk Abrahammel, kezdetben nem
igazán értettük, mi történik, és nem tudhattuk biztosan, kivel be-
szél Jerry, de az egész így is izgalmas, elképesztő és csodálatos
volt - és egyben hátborzongató is. Oly különös volt, hogy biztos
voltam benne, ismerőseim közül a legtöbben nem értenék meg;
talán nem is akarnák megérteni. Ezért megígértettem Jerryvel,
hogy senkinek sem beszél hihetetlen titkunkról.
Azt hiszem, most már nyilvánvaló, hogy Jerry nem tartotta be
az ígéretét, de nem bánom. Mindketten azt kedveljük a legjobban,
23
ha egy olyan emberekkel teli szobában vagyunk, akik Abraham-
mel szeretnének beszélgetni. Akik könyveink, videóink, hangfel-
vételeink, csoportjaink vagy weboldalunk által találkoztak Abra-
hammel, szinte mind ehhez hasonló visszajelzéseket küldenek
nekünk: „Köszönöm, hogy segítettetek emlékezni arra, amit va-
lahogyan mindig is tudtam" és „Mindez segített, hogy összeil-
lesszem az igazság utam során megtalált darabkáit. Segített, hogy
mindennek meglássam az értelmét!"
Abraham nem beszél túl sokat a jövőnkről, nem úgy, ahogy egy
jövendőmondó tenné, ám ennek ellenére hiszem, hogy mindig
tudják, mit tartogat a jövő számunkra, ők olyan tanárok, akik el-
vezetnek onnan, ahol vagyunk, oda, ahol lenni szeretnénk. Kifej-
tették, hogy nem az ő dolguk eldönteni, mit „kellene" akarnunk, az
azonban igenis az ő dolguk, hogy segítsenek elérni, amire vá-
gyunk. Abraham szavaival élve: Abraham nem fog senkit semerre
irányítani, vagy valamitől eltéríteni. Azt szeretnénk, ha minden
vágyatokról magatok döntenének. Csak azt kívánjuk nektek, hogy
fedezzétek fel, hogyan válthatjátok valóra a vágyaitokat.
A kedvenc, Abrahammel kapcsolatos megállapításom egy ti-
zenéves fiútól származik, aki miután meghallgatott egy felvételt,
amelyen Abraham tinédzserek kérdéseire válaszolt, a következő-
ket mondta: „Először nem hittem, hogy Esther tényleg Abraham
nevében beszél. De miután meghallgattam a kazettát, és hallottam
Abraham válaszait ezekre a kérdésekre, tudtam, hogy Abraham
valódi, mert nem ítélkezett. Nem hiszem, hogy bárki emberfia
ilyen bölcs, tisztességes és ítéletektől mentes lehetne."
Számomra ez az Abrahammel tett utazás sokkal csodálatosabb
annál, mint hogy szavakat találhatnék a kifejezésére. Nagyra be-
csülöm a Jólét érzését, amelyre a tőlük tanultak által tettem szert,
rajongok azért, hogy szelíd útmutatásuk mindig önmagam és a
sorsom felett érzett uralom érzésével tölt el. Igazi öröm látni,
ahogy sok régi (és új) barátunk élete jobbá válik az Abrahamtól
tanult dolgok alkalmazásával. Szeretem, hogy amikor csak kérem,
ezek a ragyogó és szeretettel teli Lények „megjelennek a fe-
jemben", és mindig készek segíteni, ha szeretnénk valamit meg-
érteni.
24
(Csak úgy mellékesen jegyzem meg, hogy néhány évvel a
Sheilával és Theóval történt találkozásunk után Jerry megnézte a
Theo név jelentését a szótárban.
- Theo azt jelenti, Isten! - jelentette be boldogan. - Milyen
tökéletes ez az egész!
Mosolyogva gondolok vissza arra a csodálatos napra, amely
oly különleges fordulópontot jelentett számunkra. Azon aggód-
tam, hogy a gonosszal lépek kapcsolatba, pedig valójában Isten-
nel készültem beszélgetni!)
Abrahammel folytatott munkánk korai szakaszában hallgatósá-
gunk azt kérte, magyarázzuk el kapcsolatunkat Abrahammel.
„Hogyan találkoztatok? Hogyan tartjátok a kapcsolatot? Miért
titeket választottak? Milyen érzés ilyen mély bölcsességet közvetí-
teni?" Jerry meg én így minden beszélgetés, rádió- vagy televíziós
interjú elején néhány percet arra szántunk, hogy a lehető legkielé-
gítőbb módon válaszoljunk ezekre a kérdésekre. Bemutatóinknak
ez a része engem azonban mindig türelmetlenséggel töltött el: alig
vártam, hogy ellazulhassak, hogy engedjem Abraham Tudatát elő-
áramolni, és nekiláthassunk annak, amit Jerry és én ottlétünk va-
lódi okának éreztünk.
Később elkészítettünk egy ingyenes felvételt Abraham bemu-
tatkozik címmel, amelyet mindenki meghallgathat, és amely rész-
letesen bemutatja, hogyan kezdődött és hogyan alakult az idők
során az „Abraham-élményünk". (A hetvennégy perces Bemutat-
kozó ingyenesen letölthető a www.abraham-hicks.com címen ta-
lálható, interaktív weboldalunkról, ahol azt is megtudhatjátok, kik
vagyunk, és mivel foglalkoztunk, mielőtt találkoztunk Abraham-
mel.) Mindketten nagy örömünket leljük a folyamatban betöltött
szerepünkben, amely során Abraham üzenete mások számára is
hallható és alkalmazható formában nyilvánul meg, azonban min-
dig is Abraham üzenetét éreztük a legfontosabb dolognak.
Ma reggel Abraham így szólt hozzám: „Esther, tudatában va-
gyunk a bolygótok tömeges tudatosságából áradó kérdéseknek, és
általad örömmel felkínáljuk most a válaszokat. Engedd el magad,
és élvezd, ahogy magával ragadó módon kibontakozik majd e
könyv."
25
Most tehát elengedem magam, és hagyom, hogy Abraham
azonnal el is kezdhesse írni nektek ezt a könyvet. Úgy gondolom,
hogy el fogják magyarázni nektek, kik is ők, hogyan látják ők sa-
ját magukat, de ami még fontosabb, hiszem, hogy segíteni fognak
megérteni, hogy te ki vagy. Kívánom, hogy Abrahammel való ta-
lálkozásod ugyanolyan jelentőségteljes legyen számodra, amilyen
jelentőségteljesek e találkozások számunkra mind a mai napig.
Szeretettel:
Esther
I. RÉSZ
Arról, amit talán elfelejtettél,
de amire fontos emlékezned
1. FEJEZET
Most érezd jól magad!
nevünk Abraham, és a Nem Fizikai dimenzióból szólunk
hozzátok. Persze tudnotok kell, hogy ti is a Nem Fizikai di-
menzióból származtok, ezért nem is különbözünk annyira egy-
mástól. Fizikai világotok a Nem Fizikai kivetüléséből jött létre: ti
és fizikai világotok valójában a Nem Fizikai Forrásenergia kiter-
jesztését képezitek.
Ebben a Nem Fizikai világban nem használunk szavakat, mivel
nincs szükségünk a beszélt nyelvre. Nincsenek hangképző
szerveink a beszédhez, nincs fülünk a halláshoz, mégis tökélete-
sen megértjük egymást. Nem Fizikai nyelvünk a rezgés egy for-
mája, és Nem Fizikai közösségeinket vagy családjainkat a szán-
dék tartja össze. Más szóval rezgéseinkkel azt sugározzuk, amik
vagyunk, és a hasonló szándékú lények csoportokba gyűlnek.
Ugyanígy van ez a ti fizikai világotokban is, bár ezt a legtöbben
már elfelejtettétek.
Abraham a Nem Fizikai Lények egy családja, amely azon erő-
teljes szándékunk révén alakult ki, hogy emlékeztessünk benne-
teket, fizikai kiterjesztéseinket a Világegyetem Törvényeire,
amelyek mindent kormányoznak. Segíteni szeretnénk nektek,
hogy emlékezzetek rá, a Forrásenergia kiterjesztései vagytok;
hogy áldott, szeretett Lények vagytok, és hogy az örömteli terem-
tés céljából érkeztetek ebbe a fizikai tér-idő valóságba.
Minden fizikai formában összpontosuló lénynek vannak Nem
Fizikai részei. Mindenki, aki fizikai formában összpontosul, hoz-
záférhet a Nem Fizikai átfogóbb nézőpontjához. Ez alól nincs ki-
vétel. A legtöbb fizikai Lényt azonban annyira megzavarta boly-
gótok fizikai természete, hogy az ellenállás makacs viselkedésfor-
máit alakították ki, meggátolva a saját Forrásukkal való tiszta
29
A
kapcsolat kialakítását. A mi szándékunk az, hogy segítsünk mind-
azoknak, akik szeretnének visszaemlékezni erre a kapcsolatra.
Bár minden fizikai formában élő ember képes kommunikálni a
Nem Fizikaival, a legtöbben nincsenek ennek tudatában. De még
ha tudomásotok is van erről a lehetőségről, gyakran ragaszkodtok
bizonyos gondolkodásmódbeli szokásokhoz, amelyek ellenállást
szülnek, és gátolják a tudatos kapcsolatot.
Alkalmanként azonban megnyílik egy tiszta kommunikációs
csatorna, és rezgések formájában átadhatjuk tudásunkat valaki-
nek, aki képes világosan felfogni és tolmácsolni azt. Pontosan ez
történik most is, Esther által. A ti rádiójeleitekhez némileg ha-
sonló rezgések formájában kínáljuk fel tudásunkat, Esther pedig
„fogja" ezeket a rezgéseket, majd a megfelelő fizikai szavakra
fordítja le őket. Azt azonban semmiféle fizikai természetű szó
nem fejezheti ki, milyen elégedettek vagyunk, mennyire örülünk,
hogy ily módon felkínálhatjuk nektek tudásunkat.
Legnagyobb vágyunk az, hogy örömödet leld az „itt és most-
ban", bárhol is légy. Tudjuk, hogy talán különösnek hangzanak
ezek a szavak, ha úgy tűnik, jelenlegi helyzeted távol van attól a
helyzettől, amelyben lenni szereméi, de ígérjük, ha megérted, mi-
lyen erő rejlik abban, ha bármilyen körülmények között képes vagy
jól érezni magad a jelenben, akkor kezedben lesz a kulcs, amellyel
elérheted az általad vágyott létállapotot, az egészség vagy a gazdag-
ság állapotát - a kulcs, amellyel bármilyen állapotot elérhetsz.
Ezen oldalak kifejezetten azért íródtak, hogy jobban megértsd
önmagadat és a környezetedben lévő embereket, és bár valószí-
nűleg segítséget is jelentenek majd számodra, a szavak valójában
nem tanítanak. Valódi tudásod saját életed tapasztalatából szár-
mazik. Bár e tudást és tapasztalatot folyamatosan gyarapítód, éle-
ted nem csak erről szól - az élet lényege a beteljesülés, a kielégü-
lés és az öröm. Életed által mindig valódi lényed fejeződik ki.
Csak azt hallod meg, amit kész vagy meghallani
Egyszerre tudatotok több szintjén is szólunk hozzátok, ti azonban
csak azt fogjátok fel, amit éppen képesek vagytok befogadni. E
30
könyv mindenkinek mást ad majd, ám minél többször olvasod el,
annál többet kapsz. Olyan könyv ez, amelyet egyre többször olva-
sol majd el, ahogy felismered az erejét. Ez a könyv segít a fizikai
Lényeknek megérteni, milyen kapcsolat van köztük és ISTEN,
valamint VALÓDI LÉNYÜK TELJESSÉGE között.
Olyan könyv ez, amelynek segítségével megértheted, ki vagy
valójában, ki voltál, merre tartasz, és megértheted mindazt, ami
továbbra is leszel.
E könyv által megértheted, hogy soha, de soha nem „leszel ké-
szen". Segít, hogy megértsd a múltadhoz és a jövődhöz fűződő
viszonyodat - de ami a legfontosabb, felébreszti benned annak
tudatát, hogy mekkora erő rejlik a jelen pillanatban.
Megtudod majd, hogyan teremted a saját tapasztalatodat, és
miért lakozik minden erőd a jelen pillanatodban. Végezetül pe-
dig e könyv segít megértened Érzelmi Vezérlőrendszeredet és rez-
gésed irányultságát.
Ezután bemutatunk egy sor olyan gyakorlatot, amelyek segíte-
nek újra kapcsolatba lépni Nem Fizikai részeddel, és amelyek se-
gítségével mindent elérhetsz, amire vágysz. És ahogy e módsze-
rek alkalmazásával emlékezeted újra ráébred a Világegyetem ha-
talmas Törvényeire, visszatér majd természetes életörömöd.
2. FEJEZET
Ígéretünk szerint emlékeztetünk téged valódi Lényedre
udod, mit szeretnél? Tudod, hogy te teremted meg saját ta-
pasztalataidat? Örömödet leled vágyaid alakulásában és
fejlődésében? Érzed a benned lüktető, új vágy frissességét?
Ha egyike vagy azon keveseknek, akik e kérdésekre azt felelik,
„Igen, élvezem vágyaim alakulását. Csodálatosan érzem magam
itt és most, ahol még számos vágyam nem teljesedett be", akkor te
tudod, ki vagy valójában, és tudod, mi a fizikai élet ta-
pasztalatának lényege.
Ha azonban a legtöbb emberhez hasonlóan téged is boldogta-
lansággal töltenek el beteljesületlen vágyaid; ha több pénzre
vágysz, de mindig pénzszűkében vagy; ha nem elégít ki a munkád,
de nem tudsz továbblépni, és nem látsz módot helyzeted javítására;
ha elégedetlen vagy a párkapcsolatoddal, vagy ha az általad
mindig is vágyott eszményi kapcsolat továbbra is elérhetetlen
számodra; ha nem érzed olyan jól magad a testedben, mint szeret-
néd, ha nem úgy nézel ki, ahogyan szeretnél... akkor szeretnénk
megosztani veled néhány fontos és könnyen megérthető dolgot.
Azért szeretnénk elmondani mindezt, mert azt akarjuk, hogy
megtaláld a vágyaid beteljesedéséhez vezető utat. Legfontosabb
okunk mégsem ez, mert tudjuk, még ha elérsz is mindent, ami je-
lenlegi vágyaid listáján szerepel, azonnal „összeírsz" egy másik,
még hosszabb és terjedelmesebb listát. Ez a könyv tehát nem azért
íródik, hogy segítsünk mindent kihúzni vágyaid listájáról, hiszen
tisztában vagyunk e vállalkozás lehetetlenségével.
Azért írjuk ezt a könyvet, hogy felébresszük benned az erő és a
biztos siker emlékét, amely ott lüktet valódi Lényed magvában.
Azért írjuk ezt a könyvet, hogy segítsünk visszatérned abba az ál-
lapotba, ahol derűlátó és bizakodó vagy, és örömöd egyre fokozó-
dik; valamint azért, hogy emlékeztessünk rá, bárki lehetsz, bár-
32
T
mit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Azért írjuk ezt a kön}
vei, mert ígéretet tettünk erre. És most, e könyvet a kezedben tan
va, te is valóra váltod egy ígéreted.
Azt mondtad: „Boldogan fogok élni!"
Azt mondtad: „Más Lényekkel együtt alászállok a fizikai tér-iát
világába, és egy meghatározott és sajátos nézőponttal rendelkezi
Öntudatot veszek magamra. Megtanulom ebből a nézőpontból lát-
ni magamat, és örömömet lelem majd abban, hogy társaim e né-
zőpontnak megfelelően látnak engem."
Azt mondtad: „Megfigyelem az engem körülvevő dolgokat, és
a tapasztaltakra adott reakciókként kialakulnak majd értékes sze-
mélyes vonzalmaim."
Azt mondtad: „Tisztában leszek vonzalmaim értékével. Tisztá-
ban leszek nézőpontom értékével."
Majd azt mondtad (és mind közül ez a legfontosabb): „Mindig
érezni fogom saját, személyes nézőpontom erejét és értékét, mert
döntéseim, szándékaim és gondolataim által a világokat teremtő
'Nem Fizikai Energia' áramlik, hogy megteremtse azt, amit a saját
nézőpontomból indítottam el."
Akkor, fizikai születésed előtt tudtad, hogy azonos vagy a
„Forrásenergiával", amely ebben a fizikai testben Összpontosul,
és tudtad, hogy a fizikai személy, akivé leszel, sohasem szakadhat
el a helytől, ahonnan származik. Akkor még értetted örökkévaló
kapcsolatodat a Forrásenergiával.
Azt mondtad: „Boldogan lépek be ebbe a fizikai testbe, a fizi-
kai tér-idő valóságba, mert ez a környezet arra késztet, hogy va-
lamilyen sajátosabb formában összpontosítsam ezt a hatalmas
Energiát, ami vagyok. És az összpontosulás e sajátos formái ha-
talmas iramban, óriási örömet okozva lendítenek előre. "
Tudjuk, ki vagy
Így hát megérkeztél ebbe a csodálatos testbe, emlékezve az
örömre, az erőre, ami vagy, és tudva, hogy mindig emlékezni
33
fogsz a Forrás ragyogására, és arra, hogy sohasem veszítheted el
a kapcsolatodat ezzel a Forrással.
Itt vagyunk hát, és emlékeztetünk rá, hogy bárhogy is.érzel
most, nem veszítheted el a kapcsolatodat ezzel a Forrással.
Azért vagyunk itt, hogy emlékeztessünk az erőre, ami vagy, és
hogy segítsünk visszatérned ahhoz a magabiztos, boldog, mindig
valami csodálatosabb után kutató személyhez, aki vagy.
És ez könnyű lesz - hiszen tudjuk, ki vagy.
Mivel mi azonosak vagyunk származási energiáddal, könnyen
emlékeztethetünk arra, honnan érkeztél.
Mivel tudjuk, mire vágysz, könnyen megmutathatjuk, hogyan
vonzzd be életedbe azt.
Bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz
Szeretnénk, ha emlékeznél arra, hogy bárki lehetsz, bármit megte-
hetsz, és bármire szert tehetsz; és szeretnénk segíteni abban, hogy
ez valóság legyen számodra. Örülünk azonban annak is, hogy ott
tartasz, ahol, mert tudjuk, milyen örömteli lesz az utazás, amely
során eljutsz onnan, ahol vagy, oda, ahová jutni szeretnél.
Szeretnénk segíteni, hogy magad mögött hagyhasd a fizikai
utadon szerzett tapasztalatok közül azokat, amelyek csökkentik az
örömödet és az erődet, és szeretnénk segíteni, hogy újra feléb-
redjen benned a lényed lényegében lüktető, hathatós tudás.
Engedd hát el magad, és élvezd ezt a kellemes és békés uta-
zást, melynek során felfedezed, hogy ki is vagy valójában. Arra
vágyunk, hogy mire e könyv végére érsz, ugyanúgy ismerd ön-
magad, mint ahogy mi ismerünk téged, ugyanúgy szeresd magad,
ahogy mi szeretünk téged, és ugyanolyan örömöt lelj az életed-
ben, amilyen örömöt mi lelünk az életedben.
3. FEJEZET
Te teremted meg saját valóságodat
arátaink, Jerry és Esther, Jane Roberts egyik Se/A-könyvét
olvasva nemrégiben ismerkedtek meg a következő a mon-
dattal: „Te teremted meg saját valóságodat." Ezt izgalmas lehető-
ségnek érezték, ugyanakkor nyugtalanította is őket a dolog, mert
oly sok fizikai formában élő barátunkhoz hasonlóan ők is vágy-
tak rá, hogy tapasztalatukat megteremtve urai legyenek életük-
nek, őket is „megfertőzte" egy alapvető kérdés: „Vajon valóban
helyes-e, hogy mi magunk válasszuk meg, milyen valóságot te-
remtünk? És ha helyes, hogyan tehetjük meg ezt?"
Életed alapja a teljes szabadság
Azzal az elidegeníthetetlen tudással jöttél a világra, hogy te te-
remted meg saját valóságodat. Ez a tudás valójában oly alapvető
számodra, hogy ha valaki megpróbál akadályozni a teremtésben,
azonnal zavar támad benned. Születésedtől fogva tudod, hogy te
magad teremted meg a saját valóságodat, de bár erőteljesen lük-
tetett benned a vágy, hogy így tegyél, amikor elkezdtél beillesz-
kedni a társadalmadba, lényegében elfogadtad mások nézeteit ar-
ról, hogyan is „kellene" kibontakoznia az életednek. Ám a mai
napig ott él benned a tudás, hogy te vagy saját életed tapasztala-
tainak teremtője, hogy valódi tapasztalataid alapja a teljes sza-
badság, és életed tapasztalatainak megteremtése végső soron csak
és kizárólag rajtad múlik.
Sohasem lelted örömöd abban, ha mások mondták meg, mit
kell tenned. Sohasem tetszett, ha lebeszéltek erőteljes belső kész-
tetéseidről. De idővel, miután elég nagy nyomást gyakoroltak rád
azok, akik láthatóan meg voltak győződve arról, hogy az ő „na-
gyobb tapasztalatukon" alapuló módszereik eredményesebbek
35
B
(tehát végül is jobbak), fokozatosan kihunyt benned az elszánt-
ság, hogy te irányítsd a saját életedet. Ahelyett, hogy magad jöttél
volna rá, mi a legjobb neked, gyakran könnyebbnek találtad, hogy
egyszerűen csak alkalmazkodj mások elképzeléseihez. De
alkalmazkodva a társadalom „beillesztésedre" irányuló törekvé-
séhez, a kellemetlenségeket kerülve, tudtodon kívül lemondtál ar-
ról, ami a legalapvetőbb számodra: a teremtés teljes és tökéletes
szabadságáról.
Ám ezt a szabadságot nem egykönnyen adtad fel: valójában
sohasem válhatsz meg tőle teljesen, mivel ez lényed legalapve-
tőbb vezérlő elve. Mégis szembefordultál saját természetes áram-
lásoddal és saját lelkeddel, mert boldogulásod érdekében igyek-
szel lemondani e szabadságról, vagy mert reményvesztetten bele-
törődtél, hogy nincs más választásod, mint feladni azt.
Senki más nem teremtheti meg a te tapasztalatodat
E könyv célja az, hogy újra összhangba kerülj Forrásenergiáddal,
hogy újra ráébredj a tisztaságra, a jóságra és az erőre, ami valójá-
ban vagy. Azért írjuk, hogy segítsünk neked tudatosan visszatérni
ahhoz a tudáshoz, hogy szabad vagy, hogy mindig is szabad vol-
tál, és mindig is szabad leszel - hogy szabadon választhatsz. Nem
lehetsz elégedett, ha hagyod, hogy más próbálja megteremteni a
valóságodat. Mi több, ez nem is lehetséges.
Ha újra összhangba kerülsz az örökkévaló erőkkel és a Világ-
egyetem Törvényeivel, valamint Lényed valódi Forrásával, akkor
fizikai szavakkal leírhatatlan, örömteli teremtés vár rád, mert te
teremted meg saját tapasztalataidat, és életed tudatos irányítása
óriási megelégedettséggel tölt majd el.
Fizikai formában élő, örökkévaló Lények vagytok
Örökkévaló Lények vagytok, akik csodás okok által vezéreltetve
döntöttek úgy, hogy részt vesznek ennek a különleges fizikai
életnek a tapasztalatában. A Föld nevű bolygó tér-idő valósága
36
pedig olyan terepet biztosít számotokra, ahol a meghatározott te-
remtés céljából összpontosíthattok nézőpontotokra.
Örökkévaló tudat vagytok, amely jelenleg ebben a nagyszerű
fizikai testben él, hogy megtapasztalja az adott nézőpontból és a
teremtésből fakadó izgalmat és lelkesültséget. A fizikai lény, akit
„önmagatokként" azonosítotok, a Gondolat Előőrsében áll, valódi
forrásotok, a Tudat pedig keresztüláramlik rajtatok. A leírha-
tatlan, túláradó jókedv pillanataiban pedig azt érzitek, hogy nyi-
tottak vagytok, és valóban engeditek, hogy Forrásotok kifejezze
magát általatok.
Olykor teljes mértékben engeditek, hogy Lényetek igazi
természete keresztüláramoljon rajtatok, néha azonban megaka-
dályozzátok ezt az áramlást. Ezt a könyvet azért írjuk, hogy segít-
sünk megértenetek, képesek vagytok hagyni, hogy valódi ter-
mészetetek folyamatosan átáramoljon rajtatok. És ahogy meg-
tanuljátok tudatosan hagyni, hogy teljes kapcsolatban maradjatok
Önmagatokkal, a Forrásotokkal, tapasztalatotok maga lesz a tö-
kéletes öröm. Ha tudatosan választjátok meg gondolataitok irá-
nyát, folyamatos kapcsolatban lehettek a Forrásenergiával, Isten-
nel, az örömmel és minden általatok jónak tartott dologgal.
Világegyetemetek alapja a tökéletes Jólét
E Világegyetem alapja a Jólét. A Jólét Minden Létező alapja,
hozzád és általad áramlik, csupán hagynod kell, hogy áramoljon.
Olyan ez, mint a lélegzés: mindössze nyitottnak, elengedettnek
kell lenned, és a Lényedbe kell fogadnod ezt az áramlást.
E könyv arról szól, hogyan engedheted tudatosan, hogy fenn-
maradjon a Jólét Áramával való kapcsolatod. Azt szeretnénk el-
érni, hogy emlékezz arra, ki is vagy valójában, és ezáltal oly mó-
don folytathasd élettapasztalataid megteremtését, ahogy az szán-
dékodban állt, mielőtt e fizikai testbe költöztél volna, elérkezve a
Gondolat Élvonalának e pompás élményéhez... Akkor, amikor
teljes lényedből azt kívántad, hogy szabadságodat véget nem érő-
en, örömmel és másokkal együtt teremtve nyilvánítsd meg.
37
Fel tudod fogni, mennyi Jólét áramlik hozzád? Tudod, milyen
mértékben vagy képes összehangolni a körülményeket és az ese-
ményeket? Tudod, mekkora szeretet övez? Tisztában vagy vele,
hogy e bolygó és e Világegyetem teremtése úgy alakult ki, hogy
tökéletes tapasztalatban lehessen részed?
Tudod, mennyire szeretett, áldott és becses lény vagy, hogy
milyen szerves részét képezed a teremtés folyamatának? Szeret-
nénk, ha tisztában lennél ezzel. Szeretnénk, ha elkezdenéd meg-
érteni Lényed áldottságát, és szeretnénk, ha elkezdenéd kutatni
ezen üdvösség bizonyítékait. E bizonyítékokat bármikor megmu-
tathatjuk neked, elég, ha kinyitod a szemed: ezt bizonyítják a ba-
rátaid, az anyagi jólét, a kielégülést okozó élmények a dolgok,
amelyekben gyönyörködhetsz. Ezt bizonyítják a közös teremtés
élményeinek azon helyzetei és eseményei, amikor azon hihetetle-
nül fontos okból találkoztok egymással, hogy várakozásaitok be-
teljesüljenek, hogy megelégedésre és örömre leljetek, és a pillanat
boldogságával ajándékozzátok meg magatokat.
Mindenképpen előrehaladtok, ez csak így történhet. Nem is
tehettek mást. De nem azért vagytok itt, hogy a továbblépés lehe-
tőségét keressétek: azért érkeztetek, hogy megtapasztaljátok. Ez
ittlétetek oka.
4. FEJEZET
Hogyan juthatok el innen oda?
izikai formában élő barátainktól talán ezt a kérdést halljuk a
legtöbbször: Miért tart olyan sokáig, hogy megkapjam, amit
szeretnék?
Nem azért, mert nem akarod eléggé.
Nem azért, mert nem vagy elég intelligens.
Nem azért, mert nem vagy rá méltó.
Nem azért, mert összeesküdött ellened a sors.
Nem azért, mert valaki más már elnyerte helyetted, amire te
vágytál.
Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tar-
tod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével. Csak és
kizárólag ez az oka! Fontos, hogy megértsd, hogyha megállsz és
elgondolkozol a dolgon, vagy ha egy pillanatra megpihensz, és
megvizsgálod, mit érzel, pontosan beazonosíthatod a benned rejlő
ellentmondásokat.
Tehát mindössze annyit kell tenned, hogy erőlködés nélkül és
fokozatosan, apránként elengeded az ellenállást szülő gondolatai-
dat, az egyedüli gátló tényezőket. Egyre növekvő megkönnyebbü-
lésed jelzi majd, hogy feladod az ellenállást - éppúgy, ahogy ko-
rábban a fokozott feszültség, a harag, a kielégületlenség és az eh-
hez hasonló érzések azt jelezték, hogy egyre csak erősítetted az
ellenállásod.
A Jólét az ajtód előtt várakozik
Szeretnénk emlékeztetni egy alapelvre, amit meg kell értened,
mielőtt e könyv további szavait megérthetnéd: A Jólét áramlik, és
39
F
a Jólét akar téged! A Jólét ott várakozik az ajtód előtt. Minden,
amire valaha, kimondva vagy kimondatlanul vágytál, rezgések
formájában eljutott már hozzád. A Forrás hallotta és megértette a
kérésed, majd válaszolt rá, és most érzéseid segítségével, egyiktől
a másikig haladva, meg fogod találni a módját, hogyan fogadhasd
be e rezgéseket.
A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy
Te a Forrásenergia kiterjesztése vagy. A Gondolat Előőrsében
vagy. Tér-idő valóságodat a gondolat ereje hozta mozgásba, jóval
azelőtt, mielőtt jelenlegi fizikai formájában megnyilvánult volna.
Fizikai környezetetekben mindent Nem Fizikai nézőpontból te-
remtett a Forrásnak nevezett „valami". És ahogy a Forrás az
összpontosított gondolat erejével megteremtette a világotokat és
titeket, ugyanúgy folytatjátok tovább ti magatok világotok terem-
tését ebben a tér-idő valóságban, a Gondolat Előőrsében.
Azonos vagy azzal, amit a Forrásnak nevezünk.
Nem szakadhatsz el a Forrástól. A Forrás sohasem
válik el tőled. Ha rád gondolunk, a Forrásra
gondolunk. Ha a Forrásra gondolunk, rád
gondolunk.
A Forrásban soha nem merül fel olyan gondolat, amely által el-
különülne tőled.
Nem merülhet fel benned olyan gondolat, amely teljes elszakadá-
sodat idézné elő (az elszakadás tulajdonképpen túl erős kifejezés),
de kinyilváníthatsz olyan gondolatokat, amelyek rezgése eléggé
eltér a Forrásétól ahhoz, hogy megzavarják a Vele való
természetes kapcsolatodat. Ezt az állapotot nevezzük ellenállás-
nak vagy elutasításnak.
A Forrással való kapcsolatotokkal szembeni ellenállásnak vagy
akadályoztatásnak csak egyetlen formája létezik: az, amelyet ti
nyilvánítotok ki fizikai nézőpontotokból. A Forrás mindig a
rendelkezésetekre áll, a Jólét mindig eljut hozzátok, és gyakran
40
megfelelő állatpoban is vagytok ahhoz, hogy magatokhoz enged-
jétek azt Mi pedig abban szeretnénk segíteni, hogy minél gyak-
rabban hagyjátok magatokat tudatosan kapcsolódni a Forráshoz.
A Nem Fizikai Energia kiterjesztéseiként ti juttatjátok el min-
dig magasabb szintre a gondolatot - az ellentétek hatására pedig
következtetésekre vagy döntésekre juttok. És ha összhangba ke-
rültök a vágyaitokkal, a világokat teremtő Nem Fizikai Energia
keresztüláramlik rajtatok, ez pedig egyet jelent a lelkesültséggel,
a szenvedéllyel és a győzelemmel. Ez a sorsotok.
Éned a Nem Fizikaiból teremtette meg magát, és most a fizi-
kai létben is folytatod a teremtést. Mindannyiunknak szükségünk
van bizonyos fókuszpontokra és vágyakra, hogy erezhessük an-
nak teljességét, aki keresztüláramlik rajtunk, hogy így a Minden
Létező tovább létezhessen. Ez a vágy helyezi az örökkévalót az
örökkévalóságba.
Személyes vonzalmaid szerepe a fejlődésben
Ne becsüld alá vonzalmaid jelentőségét, mert bolygótok fejlődése
azon múlik, hogy ti a Gondolat Előőrsében továbbra is finom iga-
zításokat végezzetek vágyaitokon. Az ellentétek, a sokszínűség
pedig tökéletes környezetet biztosít személyes vonzalmaid kiala-
kulásához. Az ellentétek hatására folyamatosan új vágyak sugá-
roznak ki belőled rezgések formájában, amelyeket a Forrás fel-
fog, és válaszol rájuk - és a Világegyetem abban a pillanatban to-
vább tágul.
Ez a könyv nem a táguló Világegyetemről szól, nem arról,
hogy a Forrás minden kérésedre válaszol, és nem is arról, hogy
méltó vagy-e a Forráshoz - mert mindeme dolgok adottak. E
könyv arról szól, hogyan hozd rezgésedet olyan állapotba, amely-
ben megkaphatsz mindent, amit kérsz.
A Megfontolt Teremtés tudománya
Segíteni akarunk abban, hogy alaposan megismerjétek a környeze-
tetek által bennetek keltett ösztönzéseket, mert szeretnénk, ha meg-
41
tapasztalnátok saját valóságotok örömteli, tudatos teremtésének lel-
kesültséget. Te teremted meg saját valóságodat. Te, és senki más.
Még akkor is te teremted meg a valóságodat, ha erről fogalmad
sincs. Éppen ez az oka, hogy gyakran hibás feltevésekből kiindulva
teremtesz. Ha tudatában vagy a gondolataidnak, és megfontoltan
nyilvánítod ki őket, akkor saját valóságod megfontolt teremtője
vagy - és pontosan ezzel a szándékkal költöztél e fizikai testbe.
Vágyaid és hiedelmeid csak gondolatok: „Kérd, és megada-
tik." Figyelmed, hiányérzeted és vágyaid révén kérsz - ez a kérés.
(Egyaránt kérsz akkor is, ha arra vágysz, hogy valami bekövet-
kezzen, illetve ha arra, hogy valami ne következzen be.) Nincs
szükséged szavakra. Mindössze lényedben kell érezned: Erre vá-
gyom. Ezt szeretem. Ezt nagyra becsülöm. Ezzel a vággyal kez-
dődik minden vonzás.
Soha nem unsz bele a növekedésbe vagy a teremtésbe, mert az
új vágyak áramló gondolatai soha nem fogynak el. Minden új gon-
dolat, amely arra irányul, hogy valamit szeretnél megtapasztalni,
birtokolni vagy megtudni, meg fog valósulni, meg fog nyilvánulni
- és ezzel a megnyilvánulással egy új nézőpont is létrejön, amely-
ben új vágyak születnek. Az ellentétek lüktetése, a sokszínűség so-
ha nem szűnik meg, így az új vágyak születése sem ér véget soha,
és ahogy a „kérés" nem fog megszűnni, a „válasz" sem marad el
soha. Így mindig újabb nézőpontra teszel szert. Örökké újabb el-
lentétes jelenségek és új, ösztönző vágyak várnak rád.
Ha elfogadod a gondolatot, hogy soha nem szűnsz meg létezni,
hogy folyamatosan új vágyak születnek benned, és a Forrás
mindig válaszolni fog vágyaidra, tehát növekedésed örökké fog
tartani, akkor talán lassan megnyugszol majd - még akkor is, ha
van olyan vágyad, amely még nem vált valóra.
Arra vágyunk, hogy boldogan legyél az, aki vagy, és boldog
legyél azzal, amid van - miközben még többre áhítozol. Ez a te-
remtés eszményi állapota: közvetlenül vágyad beteljesülése előtt
állsz, lelkesen és derűlátóan, nincs benned türelmetlenség, kétség,
nem érzed úgy, hogy méltatlan lennél a dologra, így semmi sem
tart vissza az elfogadásától -ez a Megfontolt Teremtés Tudo-
mányának legtökéletesebb alkalmazása.
42
5. FEJEZET
Ha érted az alapokat, mindent megértesz
étezik egy áramlás, amely mindenen keresztülhalad. Min-
denhol jelen van az egész Világegyetemben és Minden Lé-
tezőben. Ez képezi a Világegyetem és fizikai világotok alapját.
Néhányan tudnak erről az energiáról, az emberek döntő része
azonban nem ismeri ezt.
Ahogy kezditek megérteni világotok alapját, és ahogy elkez-
ditek keresni, pontosabban mondva érzéseitekkel kutatni a min-
den dolgok alapjáról, a Forrásenergiáról való tudatosságotokat,
mindent meg fogtok érteni tapasztalataitokkal kapcsolatban.
Egy következetes recept mindig eredményes
Ahogy megtanulhatod a matematika alapjait, hogy aztán alkal-
mazásuk eredményeinek megértése a siker élményével örvendez-
tessen meg, úgy ismerheted meg most világod megértésének
egyik következetesen alkalmazható szabályát, amely mindig
biztos eredményekre vezet. E szabály által ráadásul mindig töké-
letes pontossággal meg tudod jósolni jövőbeli tapasztalataidat,
múltbeli tapasztalataidat pedig korábban nem ismert tudással ér-
ted majd meg.
Soha többé nem érzed majd áldozatnak magad, nem rettegsz
attól, hogy nem kívánt dolgok jelennek meg életed eredményei-
ben. Ekkor majd saját teremtőerődre fordíthatod figyelmedet, és
megtapasztalhatod a tökéletes boldogságot, mert látni fogod,
ahogy minden dolog egy cél felé halad, hogy segítsen vágyad
megteremtésében. Mindenki számára adott ez a lehetőség... és
néhányan már kezdik is felismerni ezt.
Óriási elégedettséggel fog eltölteni, ha felismered saját vá-
gyaidat, amelyek az általad megélt ellentétes élettapasztalatok
43
L
nyomán ébrednek benned, és átéled a bizonyosságot, hogy mara-
déktalanul valóra válthatod őket. E hit és az alapok következetes
megértésének állapotában lerövidítheted a vágyad megszületése
és teljes és maradéktalan megvalósulása közötti időt.
Rá fogsz jönni, hogy minden, amire vágysz, könnyen és hamar
tapasztalatod részévé válhat.
Rezgésekből álló lények vagytok egy rezgésekből álló környezetben
Képes vagy megérezni, vajon teljes kapcsolatban állsz-e a Forrás-
energiával, vagy sem. Minél jobban érzed magad, annál kevésbé
utasítod el ezt a kapcsolatot; minél rosszabbul érzed magad, annál
inkább elutasítod a kapcsolatot. Ha jól érzed magad, az azt jelenti,
hogy elfogadod a kapcsolatot; ha rosszul érzed magad, az egyet
jelent azzal, hogy nem fogadod el a kapcsolatot - vagyis el-
utasítod, hogy kapcsolatban légy a Forrásoddal.
Még húsból, vérből és csontból álló fizikai kifejeződésedként
is „rezgésekből álló Lény" vagy, és mindent, amit fizikai környe-
zetedben megtapasztalsz, rezgések alkotnak. Kizárólag azért tu-
dod értelmezni fizikai világodat, mert képes vagy lefordítani e
rezgéseket: szemeddel látvánnyá, füleddel hangokká alakítod
őket. Még az orrod, a nyelved, az ujjhegyeid is arra szolgálnak,
hogy illatokká, ízekké és tapintássá fordítsák le a rezgéseket,
amelyek segítségével értelmet nyer számodra világod. De a rez-
gések értelmezésére szolgáló eszközeid közül az érzelmeid a legki
finomultabbak.
Az érzelmek mint „rezgéstolmácsok"
Ha figyelmet fordítasz érzelmeid jelzéseire, tévedhetetlenül meg-
érthetsz mindent, amit megélsz, vagy valaha megéltél. Érzelmeid
újfajta tudásával eddig talán még soha nem tapasztalt pontosság-
gal és könnyedséggel rendezheted majd meg a számodra minden
szempontból megfelelő jövőbeli élményeket.
44
Ha figyelsz az érzéseidre, beteljesítheted ittléted célját, és
olyan örömteli módon fejlődhetsz, ahogy az eredetileg szándé-
kodban állt. Ha megérted, milyen érzelmi kapcsolatban állsz az-
zal, aki valójában vagy, nemcsak azt fogod megérteni, mi és miért
történik világodban, hanem érteni fogsz minden más Lényt is,
akivel kapcsolatba kerülsz. Soha többé nem lesznek megválaszo-
latlan kérdéseid. Egy mélyebb, nagyobb rálátást nyújtó. Nem Fi-
zikai nézőpont, valamint saját fizikai tapasztalataid által megér-
tesz majd mindent arról, aki vagy, aki voltál és akivé válsz.
6. FEJEZET
A Világegyetem leghatalmasabb
törvénye a Vonzás Törvénye
inden gondolat egy rezgés, minden gondolat egy jelet sugá-
roz, és minden gondolat egy hozzáillő jelet vonz. Ezt a fo-
lyamatot a Vonzás Törvényének nevezzük.
A Vonzás Törvénye így hangzik: A hasonló a hasonlót vonzza.
A Vonzás Törvényét akár a Világegyetem Igazgatójának is tekint-
hetjük, mert e Törvény gondoskodik arról, hogy az egymáshoz il-
lő gondolatok sorban egymás mellé kerüljenek.
Ugyanezen elv szerint jársz el, amikor bekapcsolod a rádiót, és
a vevőkészüléket szándékosan úgy hangolod be, hogy egy hul-
lámhosszra kerüljön egy adott adótoronyból érkező jellel. Nem
azt várod, hogy a 101-es rövidhullámhosszon sugárzott zenét hal-
lod majd, amikor a rádiód a 98,6-os frekvenciára hangoltad. Tisz-
tában vagy azzal, hogy a rádiójelek hullámhosszának egyezniük
kell, és ezt a Vonzás Törvénye is megerősíti.
Tehát amikor tapasztalataid arra késztetnek, hogy vágyak rez-
géseit áraszd magadból, meg kell találnod a módját annak, ho-
gyan maradhatnak rezgéseid következetesen összhangban ezekkel
a vágyakkal, mert csak így juthat el hozzád megvalósulásuk.
Mire összpontosítasz?
Bármire fordítod is a figyelmed, rezgéseket bocsátasz ki, és ki-
nyilvánított rezgéseid megegyeznek a vonzalmaid irányultságának
megfelelő kéréseddel.
Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, akkor csupán
rá kell irányítanod a figyelmedet, és a Vonzás Törvényének értel-
mében meg fogod kapni az adott dolgot. Amikor a vágyott dolog-
ra vagy tapasztalatra gondolsz, bizonyos rezgéseket bocsátasz ki,
46
M
így a Törvénynek megfelelően pontosan az adott dolog vagy ta-
pasztalat érkezik majd el hozzád.
Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, de a figyelme-
det e jelenlegi állapotodra irányítod, akkor a Vonzás Törvénye a
nem rendelkezem vele rezgésével marad összhangban, így to-
vábbra is fennmarad az a helyzet, amelyben nem bírsz azzal, ami-
re vágysz- Ezt mondja ki a Törvény.
Honnan tudhatom, hogy mit vonzok be magamhoz?
Ha tapasztalatod részévé szeretnél tenni valamit, amire vágysz, a
megoldás abban rejlik, hogy rezgéseidet összhangba kell hoznod
vágyad tárgyával. Ezt pedig úgy teheted meg a legkönnyebben, ha
úgy teszel, mintha az adott dolog már a tapasztalatod része volna.
Gondolataidat a tapasztalatban lelt öröm felé irányítod, így e gon-
dolatokkal elfoglalva következetesen ilyen rezgéseket bocsátasz
ki, ezáltal pedig tapasztalatodba fogadhatod a vágyott dolgot.
Nos, ha figyelsz arra, miként érzel, könnyen megtudhatod,
hogy figyelmed a vágyadra vagy pedig a vágyott dolog hiányára
irányul-e. Ha gondolataid rezgése összhangban áll a vágyaddal, jó
érzés tölt el - érzelmeid sorában az elégedettséget a várakozás,
majd a lelkesedés és az öröm követi. Ha azonban figyelmedet a
vágyott dolog hiányára irányítod, érzelmeid a pesszimizmus érzé-
séből aggodalommá, csüggedéssé, majd haraggá, aztán bizonyta-
lansággá, végül búskomorsággá változnak.
Így hát, ha tudatosítod magadban az érzelmeidet, mindig tudni
fogod, hogyan állsz a Teremtő Folyamat elfogadási részével, és
többé nem szemléled majd értetlenül a dolgok alakulását. Érzel-
meid nagyszerű vezérlőrendszerként szolgálnak, és ha figyelmet
szentelsz nekik, megkaphatsz bármit, amire csak vágysz.
Akár akarod, akár nem, mindig megkapod, amire gondolsz
A Világegyetem hatalmas törvénye, a Vonzás Törvénye révén ma-
gadhoz vonzod azon dolog lényegét, amire gondolataid többsége
47
irányul. Ha tehát többnyire a vágyott dolgok járnak a fejedben, ez
tükröződik majd életed tapasztalataiban. Ám ha inkább azokra
gondolsz, amiket nem kívánsz, életed tapasztalatai a nem kívána-
tos dolgokat tükrözik majd.
Bármiről gondolkodsz is, az olyan, mintha egy jövőbeli ese-
ményt terveznél. Ha fontosnak tartasz valamit, tervezel. Ha ag-
gódsz valami miatt, tervezel. (Aggódni valójában nem más, mint
képzelőerődet arra használni, hogy megteremts valamit, amit nem
kívánsz.)
Minden gondolat, minden elképzelés egy rezgés, tehát ha fi-
gyelmedet akár csak rövid ideig is összpontosítod valamire, Lé-
nyed rezgése elkezdi tükrözni az adott dolog rezgését. Minél többet
gondolsz rá, annál jobban átveszed a rezgését; minél jobban hason-
lít hozzá a rezgésed, annál jobban vonzod azt. Az ilyen irányú von-
zás egészen addig erősödik, amíg semmilyen más rezgést nem bo-
csátasz ki. Ha másmilyen rezgés nyilvánul meg benned, akkor eh-
hez a másfajta rezgéshez illő dolgokat vonzol magadhoz.
Ha megérted a Vonzás Törvényét, nem lepődsz meg azon, hogy
mi jelenik meg a tapasztalatodban, mert tisztában vagy vele, hogy
azt minden részletében te magad hívtad életre - saját gondolko-
dásmódod által. Semmi sem jelenhet meg életed tapasztalatában
anélkül, hogy ne te hívtad volna életre a gondolataiddal.
Mivel a Vonzás Törvénye alól nincs kivétel, nem nehéz mély-
rehatóan megismerni azt. És ha megérted, hogy mindig megka-
pod, amire gondolsz, illetve tudatában vagy annak, mire gon-
dolsz, akkor olyan helyzetbe kerülsz, amelyben tökéletesen uralod
saját tapasztalatodat.
Milyen nagyok a rezgésbeli különbségeid?
Íme néhány példa. A rezgéseiket tekintve igen nagy a különbség a
párodat nagyra becsülő gondolatok, illetve a megváltoztatására
irányuló gondolatok között. És gondolataid túlsúlya mindig tük-
röződik a párkapcsolatodban, még ha nem is tudatosan, de szó
szerint te gondoltad a valóságba a kapcsolatodat.
48
Anyagi helyzeted vágyott javulása nem valósulhat meg, ha
gyakran irigykedsz embertársaid szerencsés helyzetére, mert vá-
gyad és irigységed rezgései eltérnek egymástól.
Ha megérted természeted rezgésbeliségét, könnyedén és meg-
fontoltan teremtheted meg saját valóságodat. Így kellő idővel és
gyakorlattal rá fogsz ébredni, hogy könnyen megvalósíthatod
minden dédelgetett vágyadat - mert bármi lehetsz, bármit megte-
hetsz, és bármire szert tehetsz.
Rezgések összessége vagy
Te vagy a Tudat.
Energia vagy.
Rezgés vagy.
Elektromosság vagy.
A Forrásenergia vagy.
Teremtő vagy.
A Gondolat Előőrsében vagy.
A folyamatosan fejlődő, örökké keletkező Világegyetemben min-
denütt jelenlévő, világokat teremtő Energia legkülönlegesebb,
legtevékenyebb megidézői és felhasználói vagytok.
Teremtő szellemek vagytok, akik azért fejezik ki magukat itt,
az Előőrs tér-idő valóságában, hogy a gondolat minden eddigi
szintjét meghaladhassátok.
Elsőre talán különösnek tűnhet, hogy Rezgések vagytok, de so-
kat segíthet, ha elfogadjátok e gondolatot, mivel ezt a Világegye-
temet Rezgések alkotják, és a Világegyetemet kormányzó Törvé-
nyek is Rezgéseken alapulnak.
Ha tudatosan eggyé váltok a Világegyetem Törvényeível, és
megértitek az egyes reakciók okait, világosság és megértés veszi
át a rejtély és zavar helyét. A kétség és a félelem helyébe tudás és
magabiztosság lép, a bizonytalanságot bizonyosság váltja fel - és
ismét az öröm lesz majd tapasztalatotok legalapvetőbb ve-
zérlőelve.
49
Amikor vágyaid és meggyőződéseid rezgései összhangban állnak egymással
A hasonló a hasonlót vonzza, tehát Lényed rezgésének összhang-
ban kell lennie vágyad rezgésével, hogy maradéktalanul részesül-
hess vágyad megvalósulásában. Ha vágysz valamire, de döntően
annak hiányára összpontosítasz, nem várhatod, hogy részesülsz az
adott dologban, mert hiánya és megléte rezgéseinek frekvenciája
alapvetően eltér egymástól. Ezt úgy is megfogalmazhatjuk, hogy
vágyaid és hited rezgéseinek összhangban kell állniuk, hogy
megkaphasd, amire vágysz.
A nagyobb összefüggéseket tekintve ez valahogy így fest:
megtapasztalsz valamit, ami arra késztet, hogy egyedi nézőpon-
todból szemlélve, tudatosan vagy tudattalanul meghatározd sze-
mélyes vonzalmaidat. Ahogy ez megtörténik, a Forrás, aki hall és
szeret téged, azonnal válaszol erre az egyfajta elektromos áram
formájában érkező kérésedre, akár képes vagy tudatosan, szavak-
ba öntve megfogalmazni azt, akár nem.
Nem számít tehát, mit kérsz, nem számít, szavakkal vagy csu-
pán vágyad alig érzékelhető benyomásával kéred, kérésed kivétel
nélkül mindig meghallgatásra talál, és válasz érkezik rá. Ha kérsz,
mindig megadatik.
Létezésed Minden Létező javát szolgálja
Mivel sajátos tapasztalataid vannak, amelyek révén sajátos vágyak
ébrednek benned, és mivel a Forrás hallja a kéréseidet, és válaszol
rájuk, a Világegyetem folyamatosan tágul. Csodás dolog ez!
Jelenlegi tér-idő valóságod, jelenlegi kultúrád, jelenlegi szem-
léletmódod, a nézőpontodat alkotó összes dolog számtalan nem-
zedék fejlődése nyomán alakult ki. Valójában nem is lenne lehet-
séges visszaidézni az összes vágyat, döntést és nézőpontot, ame-
lyek eredményeképp itt és most létrejött egyedi nézőpontod. De
szeretnénk, ha tudnátok, hogy nincs jelentősége, hogyan jött létre
ez a nézőpont - egyszerűen létrejött. Léteztek, gondolkodtok.
50
észleltek, kértek - és választ kaptok. És létezésetek és egyedi né-
zőpontotok Minden Létezőnek javára válik.
Fontosságotok tehát nem kérdéses, számunkra legalábbis sem-
miképpen sem az. Tökéletesen tisztában vagyunk felbecsülhetet-
len értéketekkel. Nem kérdéses, hogy méltóak vagytok mindenre,
számunkra legalábbis semmiképpen sem. Tudjuk, érdemesek
vagytok arra, hogy a világokat teremtő Energia válaszoljon min-
den vágyatokra. Mi tudjuk, hogy ez meg is történik, ám különféle
okok miatt sokan közületek nem engedik meg maguknak, hogy
elfogadják, amit kértek.
Fedezd fel újra természetes Jóléted elfogadásának művészetét!
Szeretnénk, ha újra felismernéd, milyen természetes elfogadni
azt, hogy e Világegyetem Jóléte folyamatosan és korlátozás nél-
kül áramoljon tapasztalatodba - ezt nevezzük mi az Elfogadás
Művészetének. Az Elfogadás Művészetének lényege az, hogy fo-
lyamatosan engeded a Jólétet keresztüláramolni magadon - hi-
szen e jólétből épül fel minden egyes részecskéje annak, ami
vagy, és ahonnan jöttél. Az Elfogadás Művészete annyit tesz,
hogy nem utasítod el többé a téged megillető Jólétet: a Jólét ter-
mészetes, a Jólét az örökséged, a Forrásod, és Lényed lényege.
Nincs tehát szükséged előkészítő tanfolyamokra, hogy meg-
értsd, az e könyvben foglaltakat. Ez a könyv azért születik, hogy
itt és most elkezdhesd elfogadni e kincset. Készen állsz erre a tu-
dásra, és e tudás is készen áll a számodra.
7. FEJEZET
A Gondolat Előőrsében vagytok
i legszívesebben a Gondolat Előőrsének hívjuk azt, ahol
vagytok, mert fizikai testetekben, fizikai környezetetekben,
fizikai tapasztalatotokkal ti vagytok a legtávolabbi kiterjesztései
annak, ami mi vagyunk.
Ami ti vagytok most, az a betetőzése mindannak, ami valaha
volt. És ahogy a ti tapasztalataitok összessége, fizikai születése-
tektől mostanáig abban csúcsosodott ki, ami ti vagytok most, úgy
minden, amit Minden Létező valaha tapasztalt, abban érte el
csúcspontját, ami most a Föld nevű bolygón, a fizikai életben ta-
pasztalható.
Mivel bolygótokon mindenkinek vannak tapasztalatai, amelyek
nyomán vágyak születnek, egyfajta tömeges „felszólítás" kel
életre, ami a szó szoros értelmében megegyezik bolygótok evolú-
ciójával, így minél több hatást gyakoroltok egymásra, annál több
személyes vonzalmat fogalmaztok meg, és sugároztok ki, és minél
több személyes vonzalmat sugároztok ki, annál több válasz
érkezik rájuk. Így mára a Forrásenergia hatalmas Árama terül el
előttetek, amelyből a ti személyes vonzalmaitokra érkezik válasz.
Más szóval, mivel oly sokan éltek és élnek e Világegyetemben, az
ő vágyaik összesített erejénél fogva a ti jövőbeli tapasztalatai-
tokban már biztosítva van a Jólét. A ti jelenlegi vágyaitok pedig
hasonlóképpen gondoskodnak egy Energiaáramról, amely a jövő-
beli nemzedékeknek válik majd a javára.
Amire képes vagy vágyni, azt a Világegyetem képes létrehozni
Ha környezeted a tér-idő valóságban bármilyen őszinte vágyat
ébreszt benned, a Világegyetemnek módjában áll gondoskodni a
52
M
kívánt eredményről. Mivel minden eredményeddel egyre többet
és többet érhetsz el, a tágulás lélegzetelállítónak tűnhet azok szá-
mára, aki csak most kezdik megérteni e folyamat erejét, de telje-
sen magától értetődő azoknak, akik megértették azt, és számíta-
nak rá, hogy a Jólét folyamatosan áramlik a tapasztalataikba. A
Jólét Árama akkor is árad, ha ennek nem vagytok tudatában, de ha
tudatosan összhangba kerültök vele, teremtésetek sokkal ki-
elégítőbb lesz számotokra, mert ráébredtek, hogy nem lehetnek
olyan vágyaitok, amelyeket ne válthatnátok valóra.
Akár érted, akár nem - működik
Nem szükséges minden részletében tökéletesen megértened ezt az
örökké táguló környezetet ahhoz, hogy élvezhesd előnyeit, de
mindenképpen meg kell találnod a módját, hogy együtt áramolj a
tőled karnyújtásnyira lévő Jóléttel. Igyekezetedben e szavakkal
biztatunk: A Jólét Árama csak áramlik. Rajtad áll, hogy elfoga-
dod vagy elutasítod azt, de minden esetben áramlik.
Egy ragyogóan kivilágított szobába lépve nem kezdenél olyan
kapcsolót keresni, amely „felkapcsolja a sötétséget". Más szóval
nem számítasz rá, hogy találsz egy olyan kapcsolót, amely arra
szolgál, hogy a fényt eltakaró koromfekete sötétséggel borítsa be
a szobát - csak olyan kapcsolót találsz, amely megszünteti a fényt,
mert a sötétség nem más, mint a fény hiánya. Hasonlóképpen a
„gonosznak" sincsen Forrása, de elutasíthatod azt, amit Jónak
tartasz, mint ahogy a betegségnek sincsen Forrása, ám eluta-
síthatod a természetes Jólétet.
Kérés nélkül nem kapsz választ
Az emberek olykor nagyrabecsülésüknek adnak hangot, amiért
Esther képes fogadni, és írott vagy hallható szavakba ültetni
Abraham bölcsességét, hogy másokhoz is eljusson, és hasznukra
váljon, és ezt mi is nagyra tartjuk. Szeretnénk azonban hangsú-
lyozni, hogy Esther e képessége csak egy része az egyenletnek:
előzetes kérése nélkül válasz sem érkezhetett volna.
53
Korotok emberének hatalmas előnyére szolgál a titeket meg-
előző nemzedékek tapasztalata, mert élményeik, és az azok nyo-
mán ébredő vágyaik révén elkezdték megidézni kívánságaik be-
teljesülését. És ma ti vagytok azok az Előőrsben, akik learathatják
e múltbeli nemzedékek kéréseinek gyümölcsét; ezzel egy időben
pedig ti is kértek, és ti is megidézitek, amit kértek... és így tovább.
Láthatjátok hát, hogy - amennyiben megtaláljátok elfogadásának
módját, a Jólét hatalmas áradata csupán karnyújtásnyira van
tőletek, és bármikor elérhetitek azt - feltéve, ha rezgéseitek
összhangba kerülnek vele. (És ugye tudjátok, miért nem lesz túl
sok ember, akivel beszélgethetnétek erről a dologról? Az
Előőrsben soha nincs tömeg...)
Ebben a korban egyesek súlyos nehézségeken vagy megpró-
báltatásokon mennek keresztül, és jelenlegi életkörülményeik
következtében hangsúlyos és komoly kéréseik vannak. Kérésük
mélysége miatt a Forrás szeretettel válaszol; igaz, hogy akik kér-
nek, rendszerint annyira elmerültek a nehézségekben, hogy sze-
mélyesen hozzájuk nem jut el kérésük áldásos hatása, a későbbi
nemzedékeknek és azoknak, akik nem emelnek akadályokat a ké-
rés teljesülése elé, megadatik, amit ők kértek.
Mindezt azért mondjuk el, hogy segítsünk megértenetek: A
Jólét Árama korlátlan, és minden, amit kívánsz mindig bőségesen
a rendelkezésedre áll - csupán összhangban kell lenned az
elfogadással. Nem utasíthatod el, és kaphatod meg egyszerre,
amit kívánsz.
Törd át a gátakat, és engedd beáramolni a Jólétet!
Lásd magad itt és most, amint részesülsz a Jólét hatalmas Áramá-
nak áldásában. Próbáld meg elképzelni, hogy e hatalmas áramlat-
ban fürdőzöl. Igyekezz érezni, hogy az Előőrsben átjár e kiapad-
hatatlan áram üdve, mosolyogj, és próbáld meg elfogadni, hogy
méltó vagy rá.
Kétségkívül életed jelenlegi történései határozzák meg, hogy
méltónak érzed-e magad a Jólét hatalmas Áramának áldására. Bi-
zonyos körülmények között kimondottan áldottnak érzed magad.
54
máskor kevésbé, mi pedig azt szeretnénk, ha e könyvet olvasva
megértenéd, hogy pontosan olyan mértékben vagy képes az elfo-
gadásra, amennyire áldottnak érzed magad, amennyire számítasz
a jó dolgokra; ám ha nem érzed magad áldottnak, ha nem számí-
tasz jó dolgokra, elutasító vagy. Szeretnénk, ha a könyvet olvasva
úgy éreznéd, hogy képes vagy felhagyni azzal a gondolkodás-
móddal, amely a Jólét elutasítására késztetett.
Szeretnénk, ha megértenéd, hogyha nem volnának a fizikai
utad során felszedett, elutasító gondolataid, amelyek rezgése
nincs összhangban a Jólét Áramával, most a maga teljességében
fogadnád be ezt az Áramot - mivel te a szó szoros értelmében
ezen áramlás kiterjesztése vagy.
Kizárólag rajtad (és az érzéseiden) múlik, hogy befogadod-e a
téged megillető Jólétet, vagy sem. Bár a környezeted többé-kevésbé
befolyásolhat ezen áram elfogadásában vagy elutasításában, ez
végső soron csak rajtad áll. Kinyithatod a gátakat, és beengedhe-
ted a Jólétet, vagy választhatsz olyan gondolatokat, amelyek el-
zárnak attól, ami a tiéd - de akár elfogadod, akár elutasítod, a Jó-
lét örökké áramlik feléd, szakadatlanul és fáradhatatlanul, és min-
dig a rendelkezésedre áll, ha meggondolnád magad.
Tökéletes helyzetben vagy ahhoz, hogy eljuss „innen oda"
Semminek nem kell megváltoznia a környezetedben vagy a kö-
rülményeidben ahhoz, hogy elkezdhesd tudatosan elfogadni a Jó-
lét Áramával való kapcsolatodat. Lehetsz börtönben, lehetsz ha-
lálos beteg, állhatsz az anyagi csőd szélén, vagy lehetsz egy válás
közepén, mindennek ellenére itt és most tökéletes helyzetben
vagy a kezdéshez. Szeretnénk, ha azt is tudnád, hogy a dolog nem
tart sokáig: elég ha tisztában vagy a Világegyetem Törvényeivel,
és elhatározod, hogy elindulsz az elfogadás irányába.
Amikor autóval haladsz valahonnan valahova, tudod, honnan
indultál, és azt is, hova tartasz. Elfogadod, hogy nem juthatsz el
oda azonnal; elfogadod, hogy meg kell tenned egy bizonyos távot,
és idővel majd eljutsz oda, ahova indultál. Talán izgatottan
55
várod, hogy megérkezz, esetleg fárasztó is az utazás, mégsem le-
szel olyan csüggedt, hogy az út felét jelző táblánál egyszerűen
megfordulj, és visszatérj oda, ahonnan jössz. Nem fogsz a kiindu-
lási hely és az út fele között oda-vissza vezetni, míg össze nem
roskadsz a véget nem érő utazástól.
Nem jelented ki, hogy képtelen vagy megtenni az utat. Belá-
tod, hogy a hely, ahonnan elindultál, illetve ahova szeretnél eljut-
ni, bizonyos távolságra van egymástól - és tovább folytatod uta-
dat a célod felé. Tisztában vagy vele, mit kell tenned - és meg is
teszed azt. Szeretnénk tudatni veled, hogy a jelenlegi helyzeted és
a kívánt helyzet közti út ugyanilyen könnyen megtehető - bármire
vágysz is.
8. FEJEZET
Rezgéseket közvetítő és befogadó
Lények vagytok
ost már készen álltok rá, hogy megértsétek a fizikai
életetek tapasztalatait irányító, megteremtő módszer
lényegét, és élvezhessétek annak gyümölcseit.
Nem annyira azok az anyagi lények vagytok, akiknek megis-
mertétek magatokat, sokkal inkább rezgésekből álló Lények.
Amikor valaki rátok néz, szemével lát, és fülével hall titeket, de a
Világegyetem számára a láthatónál és hallhatónál sokkal hangsú-
lyosabb módon mutatjátok meg magatokat: Rezgéseket közvetíte-
tek, és létezésetek minden pillanatában sugározzátok jeleiteket.
Ebben a fizikai testben összpontosulva, ébrenléted során fo-
lyamatosan egy igen sajátos és könnyen azonosítható jelet sugár-
zol, amelyet a Forrás azonnal fogad, megért, és válaszol is rá. A
jelre válaszolva, amelyet most adsz le, jelenlegi és jövőbeli kö-
rülményeid rögtön változásnak indulnak - így hát amit a jelenben
megnyilvánítasz, az az egész Világegyetemre hatással van.
A jelenben összpontosuló, mégis örökkévaló személyiség vagy
Jelenlegi és jövőbeli világodat közvetlenül és meghatározott mó-
don befolyásolja az általad épp közvetített jel. A személyiség, aki
Te vagy, valóban örökkévaló, de jelenbeli személyed és gondola-
taid az Energia hatalmas erejű összpontosulását idézik elő. Az ál-
talad összpontosított Energia ugyanaz az Energia, amely világo-
kat teremt - és ebben a pillanatban a te világodat teremti meg.
Rendelkeztek egyfajta „beépített", könnyen érthető vezérlő-
rendszerrel, amelynek jelzései segítenek megérteni jeleitek erejét
vagy hatalmát, és összpontosításotok irányultságát. És ami még
fontosabb, ugyanez a vezérlőrendszer az, amelynek segítségével
57
M
megtudhatjátok, hogy a választott gondolatok mennyire vannak
összhangban magával az Energiaárammal.
Érzéseid e vezérlőrendszer jelzései. Más szóval érzéseid mu-
tatják meg, hogy valójában mennyire vagy összhangban a Forrá-
soddal és - jelenlegi és születésed előtti - szándékaiddal.
Határozott meggyőződéseid valaha egyszerű gondolatok voltak
A mai napig létezik minden gondolat, amelyet valaha gondoltak,
és ha egy gondolatra összpontosítasz, működésbe hozod magad-
ban a rezgését. Bármire irányítod tehát figyelmedet a jelenben, az
egy életre keltett gondolat, ha azonban elfordítod figyelmedet egy
gondolatról, szunnyadó vagy kiiktatott gondolattá válik. Tu-
datosan csak úgy iktathatsz ki egy gondolatot, hogy egy másikat
hozol működésbe. Más szóval csak úgy terelheted el figyelmedet
egy gondolatról, hogy egy másikra figyelsz.
Ha figyelsz valamire, a rezgés eleinte nem túl erős, de ha to-
vább gondolkozol a dolgon, ha beszélsz róla, egyre erősebbé vá-
lik. Tehát ha elegendő figyelmet fordítasz valamire, az uralkodó
gondolattá válhat. Ahogy egyre több és több figyelmet szentelsz
valamely gondolatnak, ahogy Összpontosítasz rá, ahogy a rezgése
rendszeressé válik (azaz a gondolat még meghatározóbbá válik a
rezgésedben), ezt a szokássá vált gondolatot immár meggyőző-
désnek is nevezheted.
Minél többet jár a fejedben egy gondolat, annál erősebbé válik
Mivel gondolataid fejlődésének hátterében a Vonzás Törvénye áll,
semmire sem fordíthatod úgy figyelmedet, hogy bizonyos
mértékig ne igazodnál az adott dologhoz. Ezért minél többet fog-
lalkozol egy gondolattal, minél gyakrabban térsz vissza hozzá,
rezgésed annál inkább ráhangolódik.
Ahogy egyre jobban ráhangolódsz egy gondolatra, érzelmek
jelentkeznek benned, amelyek jelzik, hogy mennyire vagy ossz-
58
hangban saját Forrásoddal. Más szóval minél több figyelmet
szentelsz valaminek, érzelmeid annál hangsúlyosabban mutatják
meg, vajon összhangban vagy-e azzal, aki valójában vagy, a való-
di Lényeddel. Ha figyelmed tárgya összhangban áll Lényed For-
rásának tudásával, gondolataid harmóniáját jó érzések formájá-
ban tapasztalhatod meg. Ha azonban figyelmed tárgya nincs
összhangban azzal, amit Forrásod tud, gondolataid diszharmó-
niája rossz érzések formájában jelentkezik.
Amire figyelsz, azt meghívod magadhoz
Minden gondolat, amelyre figyelmet fordítasz, növekedésnek in-
dul, és rezgéseid összességének nagyobb részévé válik. Akár vala-
mi olyanra gondolsz, amit kívánsz, akár valami nemkívánatosra,
a figyelmeddel meghívod azt tapasztalataid sorába.
Mivel e Világegyetem alapelve a vonzás, nem létezik kire-
kesztés. Minden a befogadásról, a hozzáadásról szól. Ha tehát
valami olyasmit látsz, amit szeretnél megtapasztalni, és igent ki-
áltva figyelmedet arra összpontosítod, befogadod azt a tapaszta-
latodba. Ha azonban van valami, amit nem szeretnél megtapasz-
talni, és figyelmed arra összpontosul, hiába mondasz nemet a do-
logra, ugyancsak tapasztalataid részévé teszed azt. Az igennel
hívod, de a nemmel nem zárod ki azt, mivel ebben a vonzáson
alapuló Világegyetemben semmit sem rekeszthetsz ki. Összpon-
tosításod, figyelmed jelenti a meghívást.
így hát akik döntően megfigyelőként élnek, jó időkben jól
boldogulnak, nehéz időkben azonban szenvednek, mert amit
megfigyelnek, annak eleve megvan a maga rezgése, és ahogy
megfigyelik, rezgésbeli jellegük részévé teszik a dolgot; és ahogy
befogadják azt, a Világegyetem elfogadja azt vonzásuk tárgyául -
és aztán a Forrás által még többet kapnak a lényegéből. Ha tehát
javul a helyzet, a megfigyelő számára is javul; ha rosszra fordul-
nak a dolgok, neki is rosszabb lesz. Aki azonban használja a kép-
zelőerejét, annak minden körülmények között jól alakul az élete.
Bármire irányul rendszeresen a figyelmed, a Vonzás Törvénye
olyan körülményeket, helyzeteket, tapasztalatokat, embereket és
59
dolgokat hoz számodra, amelyek megfelelnek szokásoddá vált,
uralkodó rezgésednek. És ahogy a gondolataidhoz illő dolgok
kezdenek megjelenni körülötted, rezgésed jellegében egyre erő-
sebb és erősebb szokásokat vagy hajlamokat alakítasz ki. Így egy
valaha apró és jelentéktelen gondolat megrögzött hitté válik - és
megrögzött hiedelmeid mindig megjelennek a tapasztalatodban.
9. FEJEZET
Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége
átásod nem azonos a hallásoddal, a szaglásod más, mint a
tapintásod, de különbözőségük ellenére mind bizonyos rez-
géseket értelmeznek. Vagyis egy forró kályhához közeledve látá-
sod nem feltétlenül árulja el, hogy a kályha forró; rendszerint
nem is hallásod, ízlelésed vagy szaglásod segítségével ismered
fel a forróságot. Azonban ahogy tested közelít a kályhához, bő-
röd érzékelői tudatják veled, hogy a kályha meleg.
Érzékeny, fejlett és kifinomult „rezgésértelmezőkkel" jöttél a
világra, amelyek segítségével megértheted és meghatározhatod ta-
pasztalataidat. És ahogy öt fizikai érzékedet használva értelmezed
fizikai életed tapasztalatát, éppúgy rendelkezésedre állnak bizo-
nyos egyéb érzékelők - az érzelmeid - is, amelyek ugyanúgy se-
gítségedre vannak a jelenben megélt tapasztalataid megértésében.
Érzelmeid megmutatják vonzásod irányultságát
Érzelmeid minden pillanatban megmutatják, milyen jellegű rez-
gések vannak jelen Lényedben. Ezért ha tudatosodnak benned az
érzelmeid, tudomást szerezhetsz arról is, mit nyilvánítasz ki rez-
gések formájában. És ha a Vonzás Törvényének ismeretét ötvözöd
az így szerzett tudással, tökéletesen uralni fogod vonzásod erejét.
Ezzel a tudással most már kedved szerint terelheted bármely
irányba életed tapasztalatait.
Érzelmeid egyszerűen, tisztán és egyedülálló módon jelzik,
milyen kapcsolatban vagy a Forrásoddal. Mivel érzelmeid min-
dent elárulnak, amit valaha tudni akartál, amit valaha tudnod kel-
lett a Forrásodhoz fűződő viszonyodról, ezért érzelmeidet mi
gyakran nevezzük Érzelmi Vezérlőrendszernek is.
61
L
Amikor eldöntötted, hogy alászállsz ebbe a fizikai testbe, tö-
kéletesen értetted az örökkévaló Forrásenergiával való kapcsola-
todat, és tudtad, hogy érzelmeid jelzései minden pillanatban tu-
datják majd veled e kapcsolat állapotát. Tudván, milyen hathatós
útmutatást fogsz kapni, amely örökké a rendelkezésedre áll, nem
érezted veszélyben magad, nem volt benned zavarodottság - csak
kalandvágy és valódi lelkesültség.
Érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával
Érzelmeid jelzik, hogy milyen mértékben vagy összhangban a
Forrásoddal. Noha soha nem juthatsz el az összhang teljes hiá-
nyáig, soha nem szakadhatsz el a Forrástól, a gondolatok, ame-
lyekre választásod révén figyelmed irányulhat, tekintélyes mér-
tékben eltérhetnek egymástól aszerint, vajon összhangban állnak-e
a Nem Fizikai Energiával, amely valójában vagy. Kellő idővel és
gyakorlással minden pillanatban tudhatod, hogy menynyire vagy
összhangban azzal, aki valójában vagy, mert amikor teljes
mértékben elfogadod Forrásod Energiáját, gyarapodsz, ha pedig
elutasítod az összhangot, nem igazán boldogulsz.
Olyan lények vagytok, akik képesek sorsukat irányítani; telje-
sen szabadon teremthettek, és ha tisztában vagy ezzel, és harmo-
nikus rezgésű dolgokra összpontosítasz, határtalan boldogságot
érzel. Ha azonban ezzel az igazsággal ellentétes gondolatok járnak
a fejedben, a kiszolgáltatottság és a rabság érzelmeit éled meg - és
minden érzelem valahol a boldogság és a kiszolgáltatottság között
helyezkedik el.
Használd érzelmeidet, hogy visszatalálj a Jóléthez
Ha valami olyasmire gondolsz, ami összhangban van valódi Lé-
nyeddel, érzed, hogy harmónia árad szét fizikai testedben: ezt az
összhangot példázzák az öröm, a szeretet és a szabadság érzései.
Ám ha olyan gondolataid, vannak, amelyek nem csengenek össze
62
azzal, aki valójában vagy, fizikai testedben is érezheted e zavart,
például a búskomorság, a félelem és a rabság érzéseiként.
Ahogy a szobrász a kedvére való műalkotássá formázza az
agyagot, te az Energia formázásával teremtesz. Összpontosításod
erejével öntőd formába - gondolkodásod, emlékezésed és képze-
leted révén. Az Energiát összpontosítod, amikor beszélsz, írsz,
hallgatsz, ha csendben vagy, emlékezel, és amikor elképzelsz va-
lamit - a gondolat kivetítésével összpontosítod.
Ahogy a szobrászok idővel és gyakorlással megtanulják az
agyagot pontosan a kívánt alkotássá formálni, elméd Összpontosí-
tása révén te is megtanulhatod alakítani a világokat teremtő
Energiát. És ahogy a szobrász a kezével érezve teremti újra láto-
mását, te az érzelmeidet fogod használni, hogy érezd általuk a Jó-
léthez vezető utat.
10. FEJEZET
Három lépés, amellyel valóra válthatod a vágyaidat
Teremtés Folyamata egyszerűen megfogalmazható. Mind-
össze három lépésből áll:
♦ 1. lépés (a te feladatod): Kérsz.
♦ 2. lépés (nem a te feladatod): Választ kapsz.
♦ 3. lépés (a te feladatod): Fogadnod kell, és be kell fogadnod a
választ.
1. lépés: Kérsz
Csodálatos és sokszínű környezetednek köszönhetően, az 1. lépés
könnyen és magától jön, mivel így születnek természetes vonzal-
maid. Az alig megfogható vagy akár tudattalan vágyaidtól kezdve
a világos, pontosan körülírt, határozott kívánságaidig mindent
mindennapi életed ellentétes tapasztalatai eredményeznek. Vá-
gyaid (vagy kéréseid) természetes következményei annak, hogy
ebben a lenyűgözően változatos és ellentétekkel teli környezetben
élsz. Így hát az 1. lépés magától jön.
2. lépés: A Világegyetem válaszol
A 2. lépés nem jelent számodra nehézséget, mivel egyáltalán nem
kell foglalkoznod vele. Ez a Nem Fizikai, az ISTENI Erő feladata.
Bármit kérsz, legyen az valami apróság vagy bármilyen nagy
dolog, ez az Erő kivétel nélkül azonnal megérti, és maradéktalanul
felkínálja számodra. A Tudat minden pontjának joga és képessége
kérni, és mind azonnal választ kap, és egyforma megbecsülésnek
örvend. Amit kérsz, megadatik. Mindig.
„Kérésed" olykor szavakban fogalmazod meg, de leggyakrab-
ban rezgések formájában, a személyesen kialakított vonzalmaid
64
A
folyamatos áramaként sugároznak belőled. E kérések egymásra
épülnek, egyforma nagyrabecsülésnek örvendenek, és mindig vá-
laszra találnak.
Minden kérésedre választ kapsz. Minden vágyad teljesül.
Minden imád meghallgatásra talál. Minden kívánságod valóra
válik. Bár sokan vitába szállnának ezzel az igazsággal, saját élet-
tapasztalatukból mutatva fel példákat a beteljesületlen vágyakra,
ennek az az oka, hogy nem értették meg és nem tették meg a
nagy fontosságú 3. lépést - mert e lépés elmulasztásával az 1. és a
2. lépés is észrevétlen maradhat.
3. lépés: Elfogadás
A 3. lépés az Elfogadás Művészetének alkalmazása. Valójában
ezért létezik vezérlőrendszeretek. Ezzel a lépéssel hangolod Lé-
nyed rezgésének hullámhosszát vágyad hullámhosszára. Mint
ahogy a rádiódat is a hallgatni kívánt állomás hullámhosszára kell
hangolnod, Lényed rezgésének is azonos hullámhosszon kell
lennie vágyad tárgyának rezgésével. Ezt nevezzük az Elfogadás
Művészetének - ami annyit jelent, hogy elfogadod, amit kértél.
Míg nem vagy „fogadó módban", kérdéseid megválaszolatlannak
tűnnek; hiába kapsz rájuk választ, nem veszed észre, hogy imáid
meghallgatásra találtak, és vágyaid nem teljesülnek - nem azért,
mert kívánságaidat senki nem hallotta meg, hanem mert a rezgé-
seid nincsenek Összhangban, így nem fogadod be azt, amire
vágysz.
A kívánt és a nem kívánt
Tulajdonképpen minden vágynak két tárgya lehet: Amire vágysz,
és az, amire nem vágysz. Gondolataid gyakran még akkor is való-
jában éppen a vágyad tárgyának ellenkezője körül forognak, ami-
kor úgy hiszed, a vágyadra gondolsz. Vagyis „Egészséges akarok
lenni; nem akarok beteg lenni." „Anyagi biztonságra vágyom; nem
akarom megtapasztalni a pénzhiányt." „Szeretnék rálelni a
tökéletes kapcsolatra; nem akarok magányos lenni."
65
Mindig a gondolataiddal összhangban rezgő dolgokat kapod
meg, ezért sokat segíthet, ha gondolataidat tudatosan Összefüg-
gésbe hozod életed tapasztalataival - ám még nagyobb hasznodra
válhat, ha még azelőtt észreveszed, merre tartasz, mielőtt oda-
érnél. Ha megérted érzelmeidet és fontos üzeneteiket, nem kell ki-
várnod, hogy valami megjelenjen az életedben, hogy tisztában
lehess azzal, mit nyilvánítottál ki rezgéseid által - érzéseid pon-
tosan elárulják majd, merre tartasz.
Figyelmed mindig a vágyra, ne pedig a hiányra irányuljon
Akkor is teremtesz, ha ennek nem vagy tudatában. Tapasztalatod
sokszínűsége és az egymással ellentétes jelenségek folyamatosan
új vonzalmakat ébresztenek benned, és e vonzalmakat rezgések
formájában akkor is kisugárzód, ha ezzel nem vagy tisztában.
Amikor vonzalmaid kisugároznak belőled, a Forrásenergia „ve-
szi", fogadja rezgés formájában érkező kérésedet, és a Vonzás
Törvényének megfelelően azonnal választ kínál, e válaszhoz kell
hozzáigazítanod a rezgéseidet.
Azért nincs mindig tudomásod arról, hogy kívánságaidra vá-
laszt kaptál, mert a kérésed (1. lépés) és a kért dolog elfogadása
(3. lépés) között gyakran eltelik némi idő. Még ha az egymással
ellentétes jelenségeket megfigyelve egyértelmű vágy sugárzik is ki
belőled, gyakran ahelyett, hogy kizárólag magára a vágyott
dologra koncentrálnál, ismét arra az ellentéteket felvonultató
helyzetre összpontosítasz, amely a vágyat ébresztette benned. Ha
így teszel, rezgésed inkább vágyad okáról, nem pedig magáról a
vágyról szól.
Mondjuk, hogy van egy öreg autód, amit egyre gyakrabban kell
javítani... és hervadó szépsége láttán azon kapod magad, hogy egy
új autóra vágysz. És ahogy erősen kívánod az új autó által nyújtott
magabiztosság érzését, a vágy erőteljes rezgését sugárzód ki
magadból, amelyet a Forrás maradéktalanul felfog, és azonnal
örömmel válaszol is rá.
66
De mivel nem vagy tisztában a Világegyetem Törvényeivel és
a Teremlés Háromlépéses Folyamatával, ez az üdítő, lelkesítő ér-
zés rövid életű nálad. Ahelyett tehát, hogy figyelmedet nyomban
új vágyadra irányítanád, és továbbra is a pompás új jármű körül
forognának a gondolataid (és így rezgésedet összhangba hoznád
új elképzeléseddel), ismét jelenlegi autódra nézel, és sorra veszed
az okokat, hogy miért szerelnél egy újat. „Ez a kocsi már nem fe-
lel meg nekem", állapítod meg, és nem veszed észre, hogy a nem
tetsző autót figyelve rezgéseidet megint a régi autóra, nem a vá-
gyott új járműre hangolod. „Tényleg új autóra van szükségem",
magyarázod, rámutatva a horpadásokra, repedésekre, és megem-
lítve a régi autó megbízhatatlan teljesítményét.
Minden egyes kijelentéssel, amellyel kinyilvánítod, hogy
szükséged van egy új autóra, és amellyel felsorolod indokaidat,
akaratlanul is megerősíted jelenlegi, kedvezőtlen helyzeted rez-
gését, így továbbra sem hagyod magad összhangba kerülni új vá-
gyad tárgyának rezgésével, és nem fogadod el, amit kértél.
Amíg jobban figyelsz arra, mit nem kívánsz ebben a helyzetben,
nem juthat el hozzád, amit kívánsz. Vagyis ha túlnyomórészt
gyönyörű, új autód jár a fejedben, biztos lehetsz abban, hogy az
már „úton van feléd"; de ha gondolataid elsősorban jelenlegi,
megbízhatatlan autód körül forognak, megbízható, új autód nem
indulhat el hozzád.
Talán nehéznek tűnhet megkülönböztetni egymástól az új, il-
letve a régi autóddal kapcsolatos gondolatokat, de ha figyelsz Ér-
zelmi Vezérlőrendszeredre, könnyen észreveszed majd a különb-
séget.
Most már kezedben a módszer, amellyel minden vágyadat valóra válthatod
Ha megérted, hogy gondolataid azonosak azzal, amit vonzol, és
érzéseid megmutatják, milyen mértékben vagy elfogadó vagy el-
utasító, már tudod, hogyan teremts meg bármit, amire vágysz.
Ha valamivel kapcsolatban következetesen jó érzéseid vannak,
a végkimenetel sem lehet rossz; és az sem lehetséges, hogy vala-
67
mi, amivel kapcsolatban rossz érzéseid vannak, jóra forduljon,
mert érzéseid mindig elárulják, hogy elfogadod-e természetes Jó-
létedet, vagy sem.
Noha a betegségnek nincs forrása, kinyilváníthatsz olyan gon-
dolatokat, amelyek gátolják egészséged természetes áramát,
ahogy akár olyan gondolataid is lehetnek, amelyek nem engedik
eljutni hozzád a bőség természetes áramát, bár a szegénységnek
sincs forrása. A Jólét folyamatosan áramlik hozzád, és ha nem ta-
nultál volna meg bizonyos gondolatokat, amelyek lelassítják vagy
korlátozzák az áramlását, életed minden területén megta-
pasztalhatnád azt.
Nem számít, milyen helyzetben vagy a vágyaidhoz képest. Ha
figyelsz arra, hogyan érzel, és ha a jobb érzést okozó gondolatok
felé tereled gondolkodásodat, rezgésed újra ráhangolódhat a ter-
mészetes Jólétre.
Ne feledd, a tiszta, pozitív Nem Fizikai Energia kiterjesztése-
ként rezgésed minél nagyobb összhangban áll Éneddel, annál
jobban érzed magadat. Például ha valamit nagyra becsülsz, rez-
gésed összhangban áll azzal kapcsolatban valódi Lényeddel. Ha
szeretsz valakit, vagy szereted önmagadat, rezgésed összhangban
áll azzal, aki valójában vagy. De ha valami kivetnivalót találsz
magadban vagy valaki másban, abban a pillanatban olyan rezgést
bocsátasz ki, amely nincs összhangban valódi Lényeddel. Negatív
érzelmeid azt jelzik, hogy az elutasítás rezgését indítottad el, és
már nem vagy a fizikai éned és Éned Nem Fizikai része közötti
zavartalan kapcsolatodat elfogadó állapotban.
Ezt a Nem Fizikai részedet mi gyakran a Belső Lényednek vagy
a Forrásodnak nevezzük. Nem számít, hogyan nevezed az
Energiának vagy Életerőnek ezt a Forrását - az azonban fontos,
hogy tudatos legyen a számodra, mikor teszed lehetővé, és mikor
korlátozod e kapcsolatot, érzelmeid pedig folyamatosan jelzik,
milyen mértékben fogadod el, vagy utasítod el azt.
11. FEJEZET
Kellő gyakorlással boldog és megfontolt teremtővé válhatsz
a tudatosan megfigyeled az érzéseidet, egyre jobban tudod
majd kezelni a Forrásenergiát, és fegyelmezett, boldog és
megfontolt teremtővé válsz. Kellő gyakorlással összpontosítottan
tudod majd irányítani a Teremtőenergiát, és mint egy gyakorlott
szobrász, örömödet leled majd a világokat teremtő Energia alakí-
tásában, amelyet saját, egyéni teremtésednek megfelelő irányba
terelsz.
A Teremtőenergia összpontosításakor két tényezőt kell figye-
lembe venned: egyrészt az Energia erősségét és gyorsaságát;
másrészt azt, hogy milyen mértékben fogadod vagy utasítod el azt.
Az első tényezőt az határozza meg, mennyi időt töltöttél vágyad
átgondolásával, és milyen pontosan fogalmaztad meg azt. Más
szóval, ha már régóta vágysz valamire, sokkal nagyobb erővel
idézheted meg az adott dolgot, mint ha csak most gondolsz rá
először. Ha már egy ideje foglalkozol a kívánságoddal, és közben
vágyaddal ellentétes jelenségek tapasztalatában volt részed, ame-
lyek segítettek még pontosabban meghatározni, vágyad még na-
gyobb erővel idézi meg beteljesülését. Ha valamely vágyad eny-
nyire felerősödött, vagy ekkora lendületre tett szert, könnyen
megéretheted, hogyan állsz a második tényezővel: az egyenlet el-
fogadás vagy elutasítás részével.
Ha olyasmire gondolsz, amire régóta vágysz, de rögtön megál-
lapítod, hogy a dolog még nem vált valóra, erős negatív érzelem je-
lenhet meg benned, mert nagyon nagy energiával rendelkező do-
logra gondolsz ugyan, de rezgésed nem áll vele Összhangban. Ám
ha egy régi vágyadon tűnődve azt képzeled el, hogy az valóra vált,
az örömteli várakozás és a lelkesedés érzései jelennek meg benned.
Érzéseid tehát elárulják, hogy éppen vágyaddal vagy annak
hiányával vagy-e összhangban; hogy elfogadod vagy elutasítod-e
69
H
azt, amire vágysz, hogy az adott pillanatban segíted-e a valóra
váltását, vagy akadályt gördítesz elé.
Nem az uralom, hanem az irányítás a fontos
Technikailag magasan fejlett társadalmatokban szinte mindenről
azonnal értesültök, ami a bolygótokon történik: gondolatok és
eszmék özöne zúdul rátok, és időnként úgy erezhetitek, hogy túl-
zottan betolakodnak személyes tapasztalatotokba. Ezért lehetet-
lennek tűnik számodra, hogy urald a gondolataidat, mikor amúgy
is annyi más gondolat jut el hozzád. Ehelyett inkább az a termé-
szetes számodra, hogy arra figyelj, ami épp „előtted van".
Nem arra biztatunk, hogy gondolataid uralására törekedj, ha-
nem arra, hogy próbáld meg valamelyest irányítani őket. És még
csak nem is igazán a gondolatok irányítása a lényeg, hanem hogy
elérj egy adott érzést, mert ha arra törekszel, hogy olyan érzéseid
legyenek, amilyeneket szeretnél, könnyebben tartod majd össz-
hangban gondolataid rezgését az általad jónak tartott dolgokkal.
A Vonzás Törvénye eleve mágnesesen vonzza, és egymáshoz
illeszti gondolataidat, így ha megérted e Törvényt, és folyamato-
san eszerint cselekszel, az óriási segítséget jelenthet a gondolataid
irányításában.
Ne feledd, ha egy adott gondolatra irányítod a figyelmedet, az
azonnal működésbe lép benned, és a Vonzás Törvénye azonnal
válaszol rá, azaz más, hasonló rezgésű gondolatok csatlakoznak
ehhez a felébresztett gondolathoz, még hangsúlyosabbá, erősebbé
téve azt, és megnövelve vonzóerejét. És ahogy tovább össz-
pontosítasz, és a gondolat kifejlődik, az imént működésbe hozott
és egyre erősebbé váló gondolathoz újra hasonlók társulnak... és
ez így folytatódik.
Amikor a begyakorolt gondolat uralkodó gondolattá válik
Ha kitartóan figyelsz valamire, így rezgése következetesen ér-
vényre jut benned, begyakorolt vagy uralkodó gondolat lesz. És
70
ha ez megtörtént, uralkodó gondolatod körül annak megfelelő
dolgok kezdenek megjelenni. Mint ahogy a korábbi gondolataid-
hoz hozzájuk illő gondolatok társultak, most az uralkodó gondo-
latodhoz illő dolgok kezdenek felbukkanni a tapasztalatodban:
újságcikkek, barátokkal folytatott beszélgetések, személyes meg-
figyelések formájában... a vonzás eredménye mindig elég nyil-
vánvaló lesz számodra. Ha összpontosított figyelmed a megfelelő
mértékben felerősített egy uralkodó rezgést benned, adott - kí-
vánt vagy nem kívánt - jelenségek kezdenek beáramlani a tapasz-
talatodba. Ez Törvény.
Hogyan válhatsz megfontolt teremtővé?
Ne feledd, csak akkor lehet hasznodra, ha figyelsz az érzelmeidre,
ha előbb belátod, hogy csak a Jólét Árama létezik. Elfogadhatod
vagy elutasíthatod ezt az Áramot, de ha elfogadod, jól érzed ma-
gad; ha elutasítod, akkor megbetegszel. Tehát csak az egészség
Árama létezik, amelyet vagy elfogadsz, vagy elutasítasz, és hogy
melyiket teszed, azt megtudhatod abból, ahogy érzed magad.
Az lenne számotokra a természetes, ha gyarapodnátok, és jól
ereznétek magatokat. Jók vagytok, Szeretet övez benneteket, a Jó-
lét folyamatosan áramlik felétek, és ha magatokhoz engeditek,
minden téren megjelenik majd a tapasztalatotokban.
Bármire fordítod a figyelmedet, abban az Energia rezeg. És
ahogy figyelsz az adott dologra, átveszed a rezgését. Ezt egyre
könnyebben teszed meg minden alkalommal, amikor figyelmed
középpontjába kerül, és ez a rezgés árad belőled, mígnem egy idő
múlva kialakul benned egyfajta hajlam erre a rezgésre. Ez olyan,
mint bármi mást gyakorolni; folyton egyre könnyebb és könnyebb
lesz. Majd ha már elég sokszor összpontosítottál erre a gondolatra,
és így hozzászoktattad magad a rezgéséhez, kialakítod azt, amit
meggyőződésnek nevezel.
A meggyőződés csupán egy begyakorolt, uralkodóvá vált rez-
gés. Vagyis ha elég sokat járt a fejedben egy gondolat, akkor
minden alkalommal, amikor kapcsolatba kerülsz e gondolat lé-
nyegével, a Vonzás Törvénye könnyedén eljuttat abba az állapot-
71
ba, ahol teljesen felveszed a rezgését. A Vonzás Törvénye ekkor
elfogadja, hogy ez felel meg a vonzásodnak, és olyan dolgokat
hoz eléd, amelyek összhangban állnak e rezgéssel. És mert életed
tapasztalatai összhangban állnak a gondolattal, amelyről elmél-
kedtél, megállapítod, hogy „igen, ez a valóság". Ugyan joggal
használhatod ezt a kifejezést, mi mégis inkább vonzásról vagy te-
remtésről beszélünk.
Minden, aminek figyelmet szentelsz, a „ valóságoddá" válik. A
Vonzás Törvénye kimondja, hogy ennek így kell lennie. Minden
ember életében a leginkább érvényesülő gondolatok tükröződnek.
Ez alól nincs kivétel.
Elhatároztad, hogy irányítani fogod a gondolataidat?
Ha életed tapasztalatainak megfontolt teremtője kívánsz lenni,
akkor gondolataid irányítása mellett döntesz, mert csak gondola-
taid tudatos megválasztásával befolyásolhatod, hogy megkapd,
amire vágysz.
Ha ugyanúgy gondolkozol, és ugyanúgy szemléled a dolgokat,
ahogyan eddig tetted, vonzásod irányultságának megváltoztatására
körülbelül akkora esély van, mint arra hogy rádiódat a 630-as
hosszúhullámra hangolva a 101-es rövidhullámon sugárzott adást
fogd. A rezgésszámoknak mindig egyezniük kell.
Minden érzésed azt mutatja meg, vajon összhangban állsz-e
Forrásod Energiájával, vagy sem. Érzelmeid jelzik, hogy fizikai
Lényed és Belső Lényed rezgései mennyire térnek el egymástól,
és amikor érzelmeidre figyelve jó érzést okozó gondolatokra pró-
bálsz összpontosítani, akkor úgy használod Érzelmi Vezérlőrend-
szeredet, ahogyan szándékodban állt akkor, amikor elhatároztad,
hogy ebbe a fizikai testbe érkezel.
Érzelmi Vezérlőrendszered jelentheti a legnagyobb segítséget
annak megértésében, hogy milyen rezgések vannak jelen benned,
így tehát azt is megértheted, hogy pontosan mit is vonzol. Olykor
nem könnyű megkülönböztetni, valóban arra gondolsz-e, amit kí-
vánsz, vagy az adott dolog hiányára. A vágyad gondolatára vagy a
vágyad beteljesülésének hiányára jelentkező érzelmi reakciók
72
között azonban igen egyszerű különbséget tenni. Amikor kizáró-
lag arra összpontosítasz, amire vágysz (és megnyilvánuló rezgé-
seid tisztán tükrözik ezt), nagyszerűen érzed magad; de ha a hi-
ány kerül figyelmed középpontjába, szörnyen érzed magad. Ér-
zelmeid mindig elárulják, mit teszel a rezgéseddel; érzelmeid
pontosan megmutatják, mit vonzol magadhoz; ezért ha figyelsz
rájuk, és megfontoltan olyan gondolatokat nyilvánítasz ki, ame-
lyek hatással vannak a közérzetedre, tudatosan „beállíthatod"
magadat arra a hullámhosszra, amely lehetővé teszi, hogy min-
den vágyad valóra váljon.
Képes vagy-e elfogadni, hogy rezgések alkotnak?
Fizikai formában élő barátaink többsége nincs hozzászokva ah-
hoz, hogy életét a rezgések értelmében szemlélje; azt pedig még
kevésbé szokták meg, hogy rádióhullámok közvetítőiként és be-
fogadóiként gondoljanak önmagukra. Mégis egy Rezgésekből álló
Világegyetemben éltek, és sokkal inkább vagytok Energia, Rezgés
vagy Elektromosság, mint azt hinnétek. Ha elfogadod ezt az
újfajta megközelítést, és lassan elfogadod, hogy Lényedet Rez-
gések alkotják, és mindent, ami tapasztalataidban felbukkan, te
vonzol magadhoz, akkor elindulsz a Megfontolt Teremtéshez ve-
zető, nagyszerű úton. Ha már kezded érteni, milyen összefüggés
van aközött, amire gondolsz, amit érzel és amit kapsz, kezedben a
kulcs. Rendelkezel mindennel, ami ahhoz szükséges, hogy bárhol
is vagy, eljuss oda, ahol lenni szeretnél - bármiről legyen is szó.
12. FEJEZET
Megváltoztathatod Érzelmi
Beállítottságodat
legtöbben nem hisznek abban, hogy hatalmukban áll meg-
választani, miben hisznek. Megfigyelik és kiértékelik, ami
körülöttük történik, de rendszerint úgy érzik, semmiféle befolyá-
suk nincsen arra, milyen meggyőződések alakulnak ki bennük.
Életük azzal telik, hogy az eseményeket a jó és rossz, a kívánatos
és nem kívánatos, a helyes és helytelen osztályaiba sorolják - rit-
kán értik meg azonban, hogy rajtuk áll, személy szerint hogyan
viszonyulnak ezekhez az eseményekhez.
Nem befolyásolhatod a mások által teremtett körülményeket
Mivel sokan a mások által teremtett viszonyok egy részét jónak,
más részét azonban rossznak tartják, arra a megvalósíthatatlan fel-
adatra vállalkoznak, hogy megpróbálják befolyásolni azokat. Saját
erejükre támaszkodva, vagy a nagyobb erő, hatalom érzéséért cso-
portokba tömörülve úgy igyekeznek saját Jólétüket biztosítani,
hogy megpróbálnak irányításuk alá vonni minden, a boldogulásukra
nézvést fenyegetőnek tartott körülményt. Ám ebben a Világegye-
temben, amelynek a vonzás az egyik alapelve, és ahol nem létezik
kirekesztés, minél nagyobb erővel szállnak szembe a nem kívánt
dolgokkal, rezgésük annál nagyobb összhangba kerül velük, így pe-
dig csak még inkább saját tapasztalatukba idézik a nemkívánatos-
nak tartott dolgokat. És mivel így egyre több nem kívánt dolog jele-
nik meg tapasztalatukban, megerősítik saját meggyőződésüket
(úgymond bebizonyítják maguknak), miszerint mindvégig igazuk
volt, és valóban egy rettenetes dologgal állnak szemben. Más szóval
minél jobban véded meggyőződésedet, a Vonzás Törvénye annál
jobban segít megélni azt a nem kívánt tapasztalatok révén.
74
A
„De kinek a »valósága« a valódi VALÓSÁG?"
Ha elegendő figyelmet szenteltél valaminek, gondolataid lényege
végül fizikai formában is megjelenik, és e fizikai megnyilvánulást
társaid megfigyelése még erősebbé teszi. Így ezt „Valóságnak"
nevezed - akár vágytál rá, akár nem.
Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy csakis te választod meg,
milyen „Valós" dolgokat teremtesz tapasztalatod számára. Ha
megérted, hogy kizárólag azért tapasztalja mindenki azt, amit ta-
pasztal, mert Figyelmet fordít rá, akkor könnyen beláthatod, hogy
minden, ami „Valós", csak azért létezik, mert valaki a figyelmé-
vel létezővé tette. Ha tehát azt mondod, hogy „figyelmet kell for-
dítanom erre és erre, mert ez a valóság", az olyan, mintha azt
mondanád, hogy „mások valami olyanra fordították a figyelmü-
ket, amit ők nem akartak, így megidézték azt a saját tapasztala-
tukba, és mivel ők valami nemkívánatosat vonzottak magukhoz,
nekem is így kell tennem".
Rengeteg csodálatos dolgot teszel a Valóságoddá, ugyanakkor
számos kevésbé csodálatosat is; a Megfontolt Teremtés lényege
az, hogy megfontoltan választod meg, milyen tapasztalatokat te-
szel a Valóságoddá.
A vonzásodat érő hatások
Ha az általad működésbe hozott gondolatok általánosak, és nem
igazán összpontosítottak, akkor kezdetben azok rezgése még nem
jelentős, így nem rendelkeznek különösebb vonzóerővel. Ezért
ebben a kezdeti szakaszban nem valószínű, hogy találkozol majd
figyelmed tárgyának bármilyen szemmel látható megnyilvánulá-
sával. De még ha nem is látod nyilvánvaló jelét a dolognak, ezek
a gondolatok más, hozzájuk illő rezgéssel rendelkező gondolato-
kat vonzanak. Azaz a gondolat felerősödik, nő a vonzóereje is, és
más, hasonló rezgésű gondolatok társulnak hozzá. És ahogy a
gondolat egyre több erőre tesz szert, érzelmeid visszajelzéséből
megtudhatod, hogy ez a növekvő gondolatrezgés mennyire áll
Összhangban Forrásod Energiájával. Ha összhangban van azzal,
75
aki vagy, azt jóleső érzések jelzik. Ha nincs összhangban valódi
Lényeddel, azt kellemetlen érzéseidből tudhatod meg.
Például kisgyerekkorodban a nagymamád talán azt mondta
neked: „Oly csodálatos gyermek vagy. Annyira szeretlek. Biztos
elégedett és boldog leszel egész életedben. Annyira tehetséges
vagy, és biztos nagy hasznára válsz majd a világnak." Szavai jó
érzéssel töltöttek el, mert rezgésük összhangban áll lényed lénye-
gével. De amikor valaki azt mondta, hogy „Rossz vagy. Szégyell-
hetned magad! Csalódtam benned. Nem vagy jó.", akkor szörnyen
érezted magad, mivel a szavakra irányuló figyelmed azt
eredményezte, hogy rezgésed eltért attól, aki valójában vagy, és
amit valójában tudsz.
Érzéseid egyértelműen és pontosan jelzik, hogy összhangban
vagy-e Forrásenergiáddal. Érzéseid tehát elárulják, hogy elfoga-
dod, vagy éppen elutasítod a Forrásoddal való kapcsolatot.
Hangulataid jelzik Érzelmi Beállítottságodat
Ahogy egyre többet koncentrálsz egy adott gondolatra, úgy lesz
még könnyebb továbbra is arra összpontosítanod, mert a Vonzás
Törvénye egyre több hasonló gondolatot tesz elérhetővé számodra,
így az érzelmek felől tekintve, kialakítasz egyfajta alaphangulatot,
lelki hozzáállást. Ha a rezgéseket vesszük szemügyre, kialakul
benned a rezgések egy szokásos „kerékvágása" - vagyis egyfajta
beállítottság.
Kedélyállapotod jól tükrözi, mit hívsz meg a tapasztalatodba.
Az alaphangulatod, azaz hogy általában véve milyen érzésekkel
viszonyulsz a dolgokhoz, világosan megmutatja megszokott rez-
gésedet. Másként fogalmazva, ha környezeted benyomásai feléb-
resztenek benned egy gondolatot, azonnal a szokásos rezgésálla-
potod vagy beállítottságod helyzetét veszed fel.
Mondjuk például, hogy gyermekkorodban szüleid komoly
anyagi nehézségekkel küszködtek, ezért a pénz hiánya, a vágyott
dolgok elérhetetlensége gyakran került szóba otthon, és ezt az ag-
godalom és félelem érzései kísérték. Ha kértél valamit, gyakran
azt a választ kaptad, hogy „a pénz nem fán terem", és „csak mert
76
szeretnéd, nem jelenti azt, hogy meg is kaphatod", vagy „mint
mindenki másnak ebben a családban, neked is meg kell tanulnod
lemondani. Ez már csak így van..." Mivel éveken át a „hiány"
gondolatait hallottad, ez határozta meg a pénzzel kapcsolatos
gondolataidat: Érzelmi Beállítottságod miatt nemigen remény-
kedsz az anyagi sikerben. Ezért ha a pénzre vagy a gazdagságra
gondoltál, hangulatod, beállítottságod rögtön a csalódottság, az
aggodalom vagy a harag helyzetét vette fel.
Vagy mondjuk gyermekkorodban egy barátod édesanyja meg-
halt egy autóbalesetben, és mert közeli kapcsolatban voltál vala-
kivel, aki gyermekként ilyen súlyos megrázkódtatást élt át, ag-
gódni kezdtél szüleid Jóléte miatt. Ha autóval utaztak valahova,
mindig szorongató félelem fogott el, míg vissza nem érkeztek,
így apránként kialakítottad magadban a szeretteid Jóléte miatti
aggódás szokását. Érzelmi Beállítottságod a veszélyérzet lett.
Vagy esetleg tizenéves korodban a nagymamád váratlanul
meghalt egy szívrohamban. A halálát követő években aztán gyak-
ran hallhattad, amint édesanyád azon aggodalmaskodott, hogy
ugyanez nagy valószínűséggel vele és a gyermekeivel is (azaz ve-
led is!) megtörténhet. Ha a nagymamádról kezdtetek beszélgetni,
a beszélgetés felkavaró és félelmet keltő részeként szinte mindig
szóba került idő előtti szívrohama. A te tested erős volt ugyan, és
fizikailag továbbra is egészségesnek érezted magad, de a tested
sérülékenysége miatti aggodalom ott bujkált a felszín alatt. Így
Érzelmi Beállítottságodat egy idő után a fizikai sebezhetőség
kezdte jellemezni.
Megváltoztathatod Érzelmi Beállítottságodat
Ahogyan Érzelmi Beállítottságod olyan irányban is változhat,
hogy alapvetően jó közérzetedet vagy biztonságérzetedet fokoza-
tosan kellemetlen érzések váltják fel, ennek a fordítottja is meg-
történhet, mivel beállítottságodat mindössze figyelmed és begya-
korolt gondolataid hozták létre.
A legtöbben azonban nem fontolják meg gondolataikat, hanem
hagyják, hogy azok a körülöttük történő dolgokon járjanak: vala-
77
mi történik, ők pedig megfigyelik azt. A megfigyelt dolgok aztán
bizonyos érzéseket váltanak ki bennük. És mivel rendszerint nem
érzik képesnek magukat a megfigyelt dolgok irányítására, azt a
következtetést vonják le, hogy nem befolyásolhatják, milyen ér-
zést váltanak ki bennük az események.
Szeretnénk, ha megértenétek, hogy beállítottságotok teljes
mértékben az uralmatok alatt áll. És szeretnénk, ha azt is megér-
tenétek, milyen hasznos, ha beállítottságotokat tudatosan alakít-
játok ki. Mert amire számítasz, az fog eljönni hozzád. A részletek-
ben lehetnek ugyan eltérések, de a rezgés lényegében nem.
13. FEJEZET
Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek!
em árt, ha emlékeztek egy másik fontos és alapvető dologra
is: arra, hogy a Forrásenergia kiterjesztései vagytok, és a
Forrásenergia örökkévaló Árama hozzátok és általatok áramlik -
és ti vagytok ez az áramlás. Ez az áramlás már azelőtt is létezett,
mielőtl az önmagádként ismert fizikai Lény megszületett volna,
és akkor is létezni fog, miután ez a fizikai Lény megtapasztalja az
általatok „halálnak" nevezett eseményt.
Minden élőlény, állat, ember vagy növény kivétel nélkül meg-
tapasztalja azt, amit halálnak neveztek, ám a Szellem, aki valójá-
ban vagytok, örökkévaló. A halál tehát nem más, mint az örökké-
való Szellem nézőpontjának megváltozása. Ha fizikai testetekben
létezve tudatos kapcsolatban álltok a Szellemmel, akkor termé-
szetetek szerint örökkévalóak vagytok, és nem kell félnetek sem-
milyen „bevégezettségtől", mert abból a nézőpontból nem létezik
ilyen. (Soha nem szűnsz meg létezni, mert maga az örökkévaló
Tudat vagy.)
Érzelmeid elárulják, hogy pillanatnyi vágyaid révén éppen
mennyit idézel meg a Forrásenergiából, és azt is, hogy gondolataid
döntően vágyadról, vagy annak hiányáról szólnak-e. A szenvedély
vagy a lelkesedés érzése arra utal, hogy nagyon erős vágy sűrűsö-
dik össze egyetlen pillanatban; a düh vagy a harag érzése ugyan-
csak nagyon erős vágyra utal; ugyanakkor a kedvetlenség vagy az
unalom pillanataiban alig összpontosul benned némi vágy.
Ha nagyon, de nagyon szeretnél valamit, és vágyad gondolata
kellemes érzéssel tolt el, gondolataid rezgése összhangban áll az-
zal, amire vágysz - így a Forrásodból érkező áramlat korlátozás és
akadály nélkül halad keresztül rajtad vágyad felé. Ezt nevezzük
elfogadásnak. Amikor nagyon, de nagyon szeretnél valamit, de
düh, félelem vagy csalódottság van benned, az azt jelenti.
79
N
hogy a vágyad ellenkezőjére összpontosítasz, így újabb, vágyad-
dal összeférhetetlen rezgést adsz a „keverékhez" - az ekkor ta-
pasztalt negatív érzelmek mélysége pedig elárulja, milyen mér-
tékben állsz ellen vágyad beteljesülésének.
Tanulj meg figyelni az érzéseidre!
Ha érzelmeid erősek - akár jók, akár kellemetlenek -, akkor a vá-
gyad is erős. Ha érzelmeid nem erősek, a vágyad sem erős.
Ha érzelmeid jó érzést okoznak - akár erősek, akár nem -, nem
akadályozod a vágyad valóra válását.
Ha érzelmeid kellemetlen érzést okoznak - akár erősek, akár
nem -, akadályozod a vágyad valóra válását.
Érzelmeid tévedhetetlenül elárulják, milyen rezgések vannak
benned. Így pontosan azt tükrözik, hogy mit vonzol éppen. Min-
den pillanatban tudatják veled, hogy éppen hagyod-e beteljesülni
a vágyad.
Talán úgy véled, hogy nem befolyásolhatod az érzelmeidet,
vagy úgy hiszed, hogy uralkodnod kell rajtuk - mi azonban azt
szeretnénk, ha másképp szemlélnéd Őket. Arra biztatunk, hogy fi-
gyelj oda az érzéseidre, és engedd, hogy érzelmeid rendeltetésük-
nek megfelelően értékes jelzések legyenek.
Egy „üres érzés" mindig valami fontosat üzen
Amikor autód műszerfalán a kijelző azt mutatja, hogy üres az
üzemanyagtartály, akkor nem a kijelzőt hibáztatod. Tudomásul
veszed a közölt információt, és feltöltőd a járművet üzemanyag-
gal. Egy negatív érzés ugyanígy azt jelzi, hogy olyan gondolatokat
választottál, amelyek miatt rezgésed nincs összhangban For-
rásenergiáddal, és nem engeded magad teljes mértékben csatla-
kozni ehhez az Energiaáramhoz. (Azt is mondhatnánk, hogy az
üzemanyagtartályod kezd kiürülni.)
Érzelmeid nem teremtenek - azt azonban elárulják, hogy éppen
mit vonzol be magadhoz. Ha érzelmeid segítségével megtudod,
hogy választott gondolataid nem arra visznek, amerre menni
80
szeretnél, akkor tegyél valamit: Válaszd a jobb érzéseket okozó
gondolatokat, és így állítsd helyre ezt a kapcsolatot.
„Kövesd a legjobb érzéseidet" - ez jól hangzik, igaz?
Ahogy arra korábban már utaltunk, sok írás született már az
általunk is nagyra becsült, pozitív gondolkodás hatalmáról. Fizi-
kai formában élő barátaink számára a „kövesd a legjobb érzései-
det" tanácsa jelenti a legjobb útmutatást, mert ha kitartóan kere-
sed a boldogságod, bizonyosan összhangba kerülsz majd Forrá-
sod Energiájával, az állandó összhang pedig biztosítja Jólétedet.
De ha olyan helyzetekbe süllyedsz, amelyekben rezgésed meg
sem közelíti legjobb érzéseid rezgéseit, nem keresheted a boldog-
ságot, mert a Vonzás Törvénye éppúgy nem engedi megváltozni a
rezgésed, mint ahogy az sem lehetséges, hogy rádiódat a 101-es
rövidhullámú frekvenciára hangolva azt a dalt hallgasd meg, amit
a 630-as hosszúhullámon sugároznak.
Képes vagy irányítani a gondolataidat
Képes vagy irányítani a gondolataidat: választhatsz, hogy egy-
szerűen csak megfigyeled a dolgokat, vagy pedig olyannak kép-
zeled el őket, amilyennek szeretnéd - és bárhogy döntesz, mind-
két döntésnek egyforma hatalma van. DÖnthetsz úgy, hogy úgy
emlékezel valamire, ahogyan az valójában történt, vagy elképze-
led, hogy úgy történt, ahogyan szeretted volna. Felidézhetsz olyan
dolgokat, amelyek jólestek, de olyanokat is, amelyek nem.
Számíthatsz arra, amire vágysz, vagy arra, amit nem kívánsz.
Gondolataid minden esetben rezgést keltenek benned, és ez hatá-
rozza meg, mit vonzol magadhoz, majd a körülmények és az ese-
mények a belőled áradó rezgésnek megfelelően alakulnak.
Figyelmedet arra irányíthatod, amire csak akarod, tehát képes
vagy a nem kívánt dolgokról a kívántak felé terelni. De már sok-
szor megjelenített rezgések vannak benned, hajlamos vagy to-
vábbra is a szokásos rezgést kibocsátani, bármennyire is szeretnél
ezen változtatni.
Rezgésed kialakult törvényszerűségeit könnyen megváltoztat-
hatod, különösen ha megérted, hogy ezt apránként, lépésről lépés-
ül
re teheted meg. Ha megérted rezgéseid működését, ha megérted,
hogyan befolyásolják tapasztalatodat, és ami a legfontosabb,
megérted, hogy érzelmeid mit árulnak el rezgéseidről, akkor biz-
tos és gyors léptekkel haladhatsz vágyaid megvalósítása felé.
Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk...
Nem a te feladatod előidézni valaminek a megtörténtét - erre ott
vannak a Világegyetem Erői. Neked mindössze meg kell határoz-
nod, mit akarsz. Kívánságaid folyamatosan bővülő listájának soha
nem érsz a végére, így életed tapasztalatai, tudatos és tudattalan
szinten egyaránt segítenek meghatározni, mit részesítesz
előnyben, valamint hogy becses személyes nézőpontodból tekint-
ve mi az, ami éppen jobb lehetne az életben - és Forrásod minden
tudatos vagy tudattalan kinyilatkoztatásodra (minden kérésedre)
válaszol.
Ha olyan tapasztalatot élsz meg, amelynek segítségével tisztá-
bajössz azzal, mi az, amit nem kívánsz, akkor egyértelműen tud-
hatod azt is, mit kívánsz. De amikor fájdalommal eltelve arra
gondolsz, amit nem kívánsz, akkor nem arra vagy ráhangolódva,
amit kívánsz, és erre akkor sem vagy ráhangolódva, ha valami
olyanra vágysz, amit lehetetlennek érzel. Akkor sem, ha vágysz
valamire, de a hiánya miatt boldogtalannak érzed magad; vagy ha
látod, hogy valaki birtokában van annak, amire vágysz, és ezért
irigyled az illetőt.
Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk, arra
figyelnénk, hogy ráhangolódjunk útnak indított vonzalmainkra és
vágyainkra - azaz érzéseink segítségével tudatosan törekednénk az
összhangra.
Nem fojthatod el természetes vágyaidat
Kívánságaid, vágyaid és vonzalmaid természetes módon és szün-
telenül áradnak belőled, mivel így rendeli a Világegyetem,
amelynek Előőrsében létezel. Vágyaidat tehát nem fojthatod el; e
82
Világegyetem örökkévalósága megköveteli, hogy vágyaid fel-színre törjenek.
Ez az örökké táguló Világegyetem a következő egyszerű elvek
alapján működik:
♦ A jelenségek sokfélesége szemlélődésre késztet.
♦ A szemlélődés vonzalmakat szül.
♦ A vonzódás kérés.
♦ A kérésre mindig válasz érkezik.
Életed tapasztalatainak megteremtését illetően valójában csupán
egyetlen lényeges kérdés létezik: Hogyan hangolhatom össze rez-
gésemet a tapasztalatom által létrehozott vággyal?
A válasz pedig roppant egyszerű: Figyelj az érzéseidre, és tu-
datosan válassz olyan gondolatokat, amelyek jó érzést keltenek
benned.
14. FEJEZET
Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még tudtál
egítségedre lehet, ha emlékszel arra, hogy teremtő vagy, aki
azért jött ide, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy megta-
pasztalja a Forrásenergia összpontosításának örömét, amely fizi-
kai életed tapasztalatának sajátosságaiban történik.
Amikor eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a testbe, tudtad, hogy
teremtő vagy, és a földi környezet ösztönzően hat majd sajátos
teremtő tevékenységedre. Azt is tudtad, hogy bármit kérsz, azt
megkapod, és beleborzongtál a lehetőségbe, hogy megvalósíthatod
saját vágyaidat, mert tudtad, a Forrás áramlik majd rajtad
keresztül, hogy e vágyak beteljesülhessenek.
A következőket is tudtad:
♦ Ha mindig az öröm vagy a Jólét érzését követed, csakis a vá-
gyaid felé haladhatsz.
♦ A vágyaid felé haladni örömteli dolog.
♦ A földi környezetben elegendő mozgástered lesz ahhoz, hogy
rezgésedet örömteli állapotba hozd, és így egy csodálatos élet
tapasztalatát vonzd magadhoz.
♦ Mivel e csodás Világegyetem alapja a Jólét, bőven lesz lehető-
séged gondolataidat örömteli élettapasztalatokká alakítani, fo-
lyamatos kinyilatkoztatásuk által.
♦ A Jólét korlátlan - így nem érezted veszélyben magad, és nem
is aggódtál a rád váró, ellentétekkel teli környezet miatt.
♦ A jelenségek sokszínűsége segítségedre lesz, hogy megvá-
laszthasd, milyen életet szeretnél.
♦ A feladatod az lesz, hogy irányítsd a gondolataidat, és így ki-
bontakozzon az életed.
♦ A Forrásenergia örökkévaló kiterjesztése vagy, és Lényed lé-
nyege jó.
84
S
♦ Könnyen képes leszel hagyni, hogy eredeted és Forrásod Jóléte
akadálymentesen keresztüláramoljon rajtad.
♦ Sohasem távolodhatsz el túlságosan a Forrásodtól, és soha nem
szakíthatod el magad tőle teljesen.
♦ Érzelmeid segítségével azonnal megtudhatod, merre tartanak a
gondolataid: az érzelmek elárulják, hogy az adott pillanatban a
kívánt irányba haladsz-e, vagy azzal ellentétesen.
♦ Érzéseid minden pillanatban elárulják, mennyire engeded ma-
gad kapcsolódni Jóléted Aramához. Ezért hát úgy érkeztél a
földi lét tapasztalatába, hogy lelkesült várakozással tekintettél
egy csodálatos élet elé.
♦ Emellett azt is tudtad, hogy gondolataid nem fognak azonnal
testet ölteni, és elegendő idő áll rendelkezésedre ahhoz, hogy
alakítsd és kiértékeld őket, hogy elhatározásra juss, és örömö-
det leld a Teremtés Folyamatában.
A gondolataid kinyilvánítása és fizikai megnyilvánulásuk közötti
időt mi az „idő köztes fokozaterősítőjének" hívjuk. Ez az a csodás
időszak, amikor hangot adsz egy gondolatnak, majd megtudod,
milyen érzés kíséri, igazításokat végzel rajta, hogy még jobb
érzést okozzon, és aztán a kétségektől mentes várakozás hangula-
tában, örömmel megtapasztalod a vágyadként meghatározott dol-
gok könnyed és biztos kibontakozását.
„Ha annyi mindent tudok, miért nem vagyok sikeres?"
Sohasem kell nélkülöznöd azt, amire vágysz, és nem kell olyasmit
megtapasztalnod, amire nem vágysz - mert a tapasztalataidat tel-
jes mértékben te irányítod.
Fizikai formában élő barátaink olykor vitába szállnak ezzel a
kijelentéssel, mert gyakran nem azt tapasztalják meg, amire
vágynak, vagy olyan dolgokat tapasztalnak meg, amire nem
vágynak. Így hát azzal érvelnek, hogy nem lehetnek saját tapasz-
talatuk teremtői, mert ők nem tennének ilyet magukkal; ha való-
ban az ő kezükben lenne az irányítás, más lenne a helyzet.
85
Szeretnénk, ha tudnátok, hogy mindig ti uraljátok és irányítjá-
tok saját életetek tapasztalatát. Kizárólag azért fordulhat elő,
hogy valami mást tapasztalsz, mint amire vágysz, mert figyelme-
det alapvetően nem a vágyad tárgyára fordítod.
„Tényleg számíthatok a Vonzás Törvényére?"
A Vonzás Törvénye mindig gondolataid egyensúlyának lényegét
hozza el számodra. Ez alól nincs kivétel. Azt kapod, amire gon-
dolsz - akár szeretnéd, akár nem. Kellő idővel és gyakorlással
emlékezni fogsz arra, hogy a Vonzás Törvénye mindig következe-
tesen működik. Soha nem csap be, és soha nem zavar össze, mert
a Vonzás Törvénye pontosan a belőled áradó rezgésre válaszol. A
zavart sokak számára az okozza, hogy nincsenek tisztában azzal,
milyen rezgések áradnak belőlük. Tudják, hogy egy meghatározott
dologra irányul a vágyuk, és azt is, hogy még nem teljesült be, de
gondolataik javarészt vágyuk ellentétéről szólnak.
Ha megérted Érzelmi Vezérlőrendszeredet, soha többé nem
fogsz olyan rezgéseket sugározni, amelyekről nincs tudomásod.
Idővel aztán olyannyira tudatában leszel értékes érzelmeidnek,
hogy minden pillanatban tudni fogod, hogy a figyelmed közép-
pontjában álló gondolat közelebb visz-e vágyad beteljesüléséhez,
vagy eltávolít attól. Megtanulod majd szó szerint érezni a vágyaid
valóra válásához vezető utat, bármire is irányuljanak ezek a
vágyak.
Világotok a Jólétre épül. Elfogadhatod vagy elutasíthatod ezt,
de világotok alapját a Jólét képezi- A Vonzás Törvénye azt mond-
ja: A hasonló a hasonlót vonzza. Ezért bármire irányul is a fi-
gyelmed, az adott dolog lényege jelenik majd meg a tapasztala-
todban, így hát bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert
tehetsz. Ez Törvény.
„De képtelen vagyok eljutni San Diegóból Phoenixbe!"
Ha tehát mindez igaz (és biztosíthatunk róla, hogy az), miért ta-
pasztalnak meg sokan annyi mindent, amit nem szeretnének?
86
Nézzük például ezt a kérdést: Ha az arizonai Phoenixben vagyok,
és a kaliforniai San Diegoba szeretnék eljutni, mit kell tennem?
Nem nehéz rájönni a válaszra: bármilyen közlekedési eszközzel
indulj is (repülővel, autóval vagy akár gyalog), ha San Diego felé
fordulsz, és tartod az irányt, előbb-utóbb eljutsz oda. Ha San
Diego felé indulsz, de irányt tévesztesz, és visszamész Phoenixbe,
majd ismét visszafordulsz San Diego irányába, majd megint
elvéted az irányt, és Phoenix felé tartasz... akkor akár életed egész
hátralevő részét azzal töltheted, hogy oda-vissza mész, és talán
soha nem érkezel meg San Diegoba. De mivel tudod, merre kell
menned, mivel az útjelző táblák és más utazók is a segítségedre
vannak, nem lenne túl logikus, ha örökre eltévednél az arizonai
sivatagban, és soha nem jutnál el San Diegoba. A két város közötti
hatszázötven kilométeres út könnyen megtalálható, az utazás
gondolata teljesen hihető, és ha arra vágynál, megtalálnád a
módját, hogy eljuss a célodhoz.
Szeretnénk, ha megértenétek, hogy ez minden téren igaz: bár-
miről legyen is szó, könnyen megteheted az utat onnan, ahol
vagy, oda, ahova szeretnél eljutni - ha tudod, miből állapíthatod
meg, hogy hol tartasz utadon.
Például a szűkös anyagi helyzettől a gazdagsághoz vezető út
azért tűnik valamivel nehezebbnek, mert nem vetted észre, hogy
visszafordultál, és az ellenkező irányba tartasz. És csak azért nem
jutottál el az egyedülléttől a tökéletes, kielégítő és örömteli pár-
kapcsolathoz, amelyre vágysz, mert nem voltál tudatában a téged
Phoenixbe visszavezető gondolataid és szavaid hatalmának. Tö-
kéletesen tisztában vagy a tényezőkkel, amelyeknek köszönhető-
en Phoenixből San Diegoba juthatsz, azt azonban nem érted,
hogy milyen tényezők játszanak szerepet abban, hogy eljuss a be-
tegségtől a kicsattanó egészséghez, a vágyott kapcsolat hiányától
egy csodálatos kapcsolat beteljesüléséhez, vagy a filléres gon-
doktól az anyagi szabadsághoz, hogy azt tehesd, amire valóban
vágysz.
Ha rájössz, milyen világos útmutatással szolgálnak az érzel-
meid, soha többé nem fogja elkerülni a figyelmedet, hogy mit ho-
zol létre a gondolataiddal. Mindig tisztában leszel azzal, hogy az
87
adott pillanatban célod, vágyad beteljesülése felé, vagy azzal el-
lentétes irányban haladsz. Tudatában leszel az útnak, amelyen ér-
zéseid vezetnek, és így rálelsz a világosságra, amit kerestél - és
soha többé nem tévedsz el a sivatagban. Ha tudod, hogy vágyaid
valóra válása felé haladsz, talán már kezdesz is feloldódni, és ké-
pes leszel élvezni ezt a lenyűgöző utazást.
15. FEJEZET
Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy
egy tökéletes, mégis táguló világban,
egy tökéletes, mégis táguló
Világegyetemben
Fontos, hogy tisztában legyél a következőkkel:
♦ A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy.
♦ A fizikai világ, amelyben élsz, tökéletes környezetet biztosít a
teremtéshez.
♦ A sokszínűség segít személyes vágyaid és vonzalmaid pontos
meghatározásában.
♦ Amikor egy vágy összpontosul benned, a megidézett Teremtő
Életerő elkezd vágyad felé áramlani, így tágul a Világegyetem -
és ez jó.
♦ Nem kell tudatában lenned a Teremtés Folyamatának ahhoz,
hogy részt vehess benne.
♦ Az Előőrs környezete, ahol fizikai formában összpontosulsz,
továbbra is újabb vágyakat ébreszt minden ott tevékenykedő
lényben.
♦ A Minden Létező azonnal felfog minden vágyat és vonzalmat,
és azonnal válaszol rájuk, bármilyen nagynak vagy kicsinek
tűnjenek is azok számodra.
♦ Ahogy minden észlelő vágyára válasz érkezik, a Világegyetem
tágul.
♦ A Világegyetem tágulásával egyre nagyobb lesz a változatos-
ság.
♦ Ahogy egyre nagyobb lesz a változatosság, úgy bővül tapasz-
talataid köre is.
♦ Ahogy tapasztalataid köre bővül, úgy fejlődnek vágyaid is.
♦ Ahogy vágyaid fejlődnek, egyre kifinomultabbak lesznek a rá-
juk érkező válaszok is.
89
♦ És a Világegyetem tágul - ez pedig jó. Sőt, tökéletes.
♦ Örökké táguló környezetben élsz, amely folyamatosan újabb
vágyak összpontosulását idézi elő benned, és a Forrás azonnal
és minden esetben válaszol ezekre a vágyakra.
♦ Miután megkaptad, amit kértél, új helyzetbe kerülsz, ahol ön-
kéntelenül is új kérés fogalmazódik meg benned.
♦ Így a Világegyetem tágulása és személyes fejlődésed mindig a
következőképpen zajlik:
♦ Táguló Világegyetemben élsz.
♦ Táguló fizikai világban élsz.
♦ Fejlődő Lény vagy.
♦ És mindez így van, akár felfogod tudatosan, akár nem.
♦ Ez a Világegyetem örökké tágul, ahogyan te is örökké fej-
lődsz.
♦ És ez jó.
Vegyél részt tudatosan saját nagyszerű fejlődésedben!
Csak azért mutatjuk meg neked, hogyan látjuk mi a dolgokat, mert
így tudatosan folytathatod nagyszerű fejlődésedet. Fejlődésed
elkerülhetetlen: tér-idő valóságod és a Világegyetem tágulása
tény. Mindössze arról van szó, hogy sokkal kielégítőbb lehet
számodra, ha tudatosan és szánt szándékkal fejlődsz.
16. FEJEZET
Másokkal együttműködve teremtesz egy
lenyűgözően sokszínű Világegyetemben
Világegyetemnek hatalmában áll, hogy maradéktalanul
megadjon neked mindent, amit csak el tudsz képzelni, min-
dent, amire csak gondolsz, mert ez a Világegyetem olyan, mint
egy jól felszerelt konyha, ahol minden alapanyag a rendelkezé-
sedre áll. A Világegyetem minden részecskéjében benne van
minden, ami kívánatos, és egyben annak hiánya is. Mert a bőség
és a bőség hiányának a nézőpontja adja azt a környezetet, ahol le-
hetséges a Vonzás Törvényét működésbe hozó összpontosítás.
Ha nem tudod, mit kívánsz, azt sem tudhatod, mi az, amit nem
kívánsz. És ha nem tudod, mit nem kívánsz, azt sem tudhatod,
mit kívánsz. Ezért életed tapasztalatait megélve születnek meg
természetes vonzalmaid. Ezek a vonzalmak valójában Lényed
több szintjéről sugároznak belőled, minden nap minden egyes
pillanatában. Még tested egyes sejtjei is tapasztalnak, és saját
vonzalmaikat sugározzák, amelyeket a Forrás kivétel nélkül
azonnal felfog, és válaszol is rájuk.
Hogy megkaphasd, amit kívánsz, el kell fogadnod a nemkívánatos dolgokat is!
Fizikai formában élő barátaink olykor egy kevésbé sokszínű világ
iránti vágyukat juttatják kifejezésre. Olyan hely után vágyódnak,
ahol kevesebb a nemkívánatos dolog, és ahol minden pontosan
olyan, amilyennek szeretnék. Ilyenkor mindig elmagyarázzuk,
hogy nem azzal a szándékkal érkeztetek a fizikai életbe, hogy
sorra vegyétek az összes létező tapasztalatot, majd egy maroknyi
jó elképzelésre csökkentsétek őket, amellyel mindenki egyetért,
mert ez bevégezettséghez vezetne - ez pedig nem lehetséges. Ez
egy táguló Világegyetem, ahol mindennek teret kell engedni.
91
A
Más szóval, hogy megérthesd és megtapasztalhasd, amit szeret-
nél, meg kell értened azt is, amit nem kívánsz, mert csak akkor
választhatsz, akkor leszel képes összpontosítani, ha mindkettő je-
len van a tapasztalatodban, és mindkettőt ismered.
Nem azért érkeztél, hogy helyrehozz egy kizökkent világot
Mivel fizikai életed tapasztalataiban a Nem Fizikai Forrásenergia
fejeződik ki, valóban a gondolat Előőrsében létezel. És ahogy fi-
nom igazításokat végzel teremtő tapasztalatodban, a gondolat ál-
talad korábban soha nem látott szintekre jut el.
Amikor lelkesülten eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a fizikai
testbe, és így fogsz teremteni, Nem Fizikai nézőpontodból tekint-
ve tudtad, hogy minden rendben van ezzel a fizikai világgal, hogy
nem kell megjavítani - nem azért érkeztél ide, hogy helyrehozd
azt.
Ezt a fizikai világot egy teremtésre ösztönző környezetnek lát-
tad, ahol te és mindenki más is teremtő módon fejezheti ki magát -
nem azért jöttél ide, hogy rávegyél másokat, hagyják abba, amit
tesznek, és csináljanak valami mást. Tisztában voltál az ellentétek
értékével és a sokszínűségben rejlő egyensúllyal.
Bolygódon minden fizikai Lény társad e közös teremtésben, és
ha megértenétek és megbecsülnétek a meggyőződések és a vágyak
sokféleségét, mindnyájatoknak sokkal átfogóbb, kielégítőbb és
örömtelibb tapasztalatai lennének.
Ne tegyél olyasmit az ételedbe, amit nem szeretnél megenni!
Képzeld el, hogy szakács vagy egy kiválóan felszerelt konyhában,
ahol minden létező alapanyag megtalálható. Tegyük fel, hogy
pontos elképzelésed van arról, milyen ételt akarsz készíteni, és azt
is tudod, hogyan kell összeállítani a rendelkezésedre álló
alapanyagokat, hogy a vágyad teljesüljön. Ahogy munkához látsz,
látod, hogy sok alapanyag nem illik a művedbe, ezért azo-
92
kat nem használod fel, létezésük azonban nem is érint kellemetle-
nül. Egyszerűen csak azokat a dolgokat használod fel, amelyektől
jobb lesz az alkotásod, az étel elkészítéséhez nem megfelelő alap-
anyagokat pedig kihagyod.
Ebben a jól felszerelt konyhában vannak olyan alapanyagok,
amelyek illenek az alkotásodhoz, és olyanok, amelyek nem. Né-
hány ilyen alapanyag kétségkívül tönkretenné ugyan az ételedet,
mégsem érzed úgy, hogy bármit is tenned kellene ellenük, vagy
száműznöd kellene őket a konyhából, mert tudod, hogy csak ak-
kor kerülhetnének bele az ételbe, ha te magad tennéd bele őket.
És mivel nem kérdéses számodra, mely alapanyagoktól lesz fino-
mabb az alkotásod, és melyektől nem, nem aggódsz a létező
anyagok hatalmas választéka miatt.
Van elég hely minden gondolat és tapasztalat számára
Amikor Nem Fizikai nézőpontodból tekintettél a világodban élő
emberek tapasztalatainak, meggyőződéseinek és vágyainak mér-
hetetlen sokszínűségére, nem érezted szükségét annak, hogy né-
melyiket megszüntesd vagy befolyásold. Tudtad, hogy ebben a tá-
guló Világegyetemben elegendő hely van minden gondolat és ta-
pasztalat számára. Csak az állt szándékodban, hogy saját életed
tapasztalatának megteremtését illetően megfontoltan tevékeny-
kedj; az nem, hogy megpróbáld befolyásolni mások teremtését.
A sokszínűség nem rémisztett meg, de ösztönzött, mert tudtad,
hogy mindannyian saját magatok teremtitek meg saját ta-
pasztalatotokat, és tisztában voltál vele, hogy az ellentétek hatá-
sára bizonyos irányultság alakul ki benned. És tudtad, ha mások
esetleg másképp döntenek, abból nem az következik, hogy neked
van igazad, ők pedig tévednek, és nem is az, hogy te tévedsz, és
nekik van igazuk. Tisztában voltál a sokféleség értékével.
A Világegyetem tágulásának folyamata
A sokféleség, az ellentétek hatására tehát megszületnek vonzal-
maid vagy vágyaid. Amint létrejönnek vonzalmaid, a Vonzás Tör-
93
vénye révén abban a pillanatban vonzani kezdik azt, aminek a lé-
nyege összhangban áll velük - és azonnal növekedésnek indulnak.
Aztán megfigyeled az érzéseidet, újonnan született vonzal-
maddal kapcsolatban továbbra is jóleső gondolatokat választasz,
összhangban maradsz vele, az pedig finoman és könnyedén meg-
jelenik a tapasztalatodban - így megteremtetted, amire vágytál.
Vágyad újonnan elért fizikai megnyilvánulása azonban egy kifor-
rottabb nézőpont kialakulásával jár. Így rezgésed és minden tu-
lajdonságod jellege megváltozik némileg, és újabb, ellentétes je-
lenségekkel teli körülmények között találod magad, ami aztán új
vonzalmakat hív életre benned - és ekkor a vágyak új sugarai
kezdenek kiáradni belőled.
Amikor megjelenik egy új vágy, rezgései már létrejöttének
pillanatában vonzást gyakorolnak, és e vágy szintén növekedésnek
indul. Ekkor továbbra is megfigyeled, hogyan érzel, és új
vonzalmaddal kapcsolatosan jó érzést keltő gondolatokat válasz-
tasz, így rezgésed összhangban marad vele, ezért vágyad tárgya
finoman és könnyedén megjelenik a tapasztalatodban. És újra
megteremtetted, amire vágytál, és megint egy sokkal világosabb
nézőpontot nyújtó helyzetbe kerültél, ahol újabb ellentétes ténye-
zők vesznek körül - amelyek új vágyakat szülnek benned...
Így tágul a Világegyetem, és ezért vagy a tágulás Előőrsében.
A nagyszerű ellentétek gondoskodnak a vágyak végtelen sorának
megszületéséről; és amint megszületik egy vágy, a Forrás válaszol
rá.
Soha nem érkezel meg - élvezd hát az utazást!
Ha saját nézőpontodból tudatosan megfigyeled, hogyan vezet
minden elért eredmény újabb vágyakhoz, lassan magad is meg-
értheted, hogy mi a szereped ebben a táguló Világegyetemben.
Idővel aztán arra is emlékezni fogsz, hogy sohasem végzel, mivel
mindig tudatában leszel az ellentéteknek, amelyekből mindig új
gondolatok és vágyak születnek. Az egész Világegyetem így van
megalkotva. És ahogy kezdesz enyhülésre lelni a gondolatban,
hogy örökkévaló Lény vagy, és minden vágyban megvan az erő.
94
hogy a Vonzás Törvénye által magához vonzza mindazt, ami nö-
vekedéséhez és beteljesüléséhez szükséges, talán emlékezni
fogsz arra a mérhetetlen Jólétre is, amelyre ez a Világegyetem
épül, és nyugalomra lelhetsz saját Lényed örökkévaló természeté-
ben. És ekkor elkezded majd élvezni az utazásodat.
Ha az a célod, hogy egyszer és mindenkorra megvalósíts min-
dent, amire vágysz, látni fogod, hogy ez nem lehetséges, mert ez
a gondolat nem fér össze a táguló Világegyetem természetével.
Soha nem érheted el a végcélt, mert soha nem szűnsz meg létezni,
és még csak nem is függesztheted fel a tudatodat. Tudatosságod
mindig új kérést szül, és minden kérés újabb választ idéz meg.
Örökkévaló természeted alapvető jellemzője a tágulás - és eb-
ben a növekedésben a kifejezhetetlen öröm lehetősége rejlik.
Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát!
Az ellentétek tehát új vágyakat ébresztenek benned: az új vágy
kisugárzik belőled, és amint megnyilvánul benned a rezgése, vá-
lasz érkezik rá. Mindig. Ha kérsz, megadatik.
Gondold csak el, milyen tökéletes ez a folyamat: Tapasztala-
tod tökéletesítésére törekedve folyamatosan új gondolatok árad-
nak belőled, amelyekre folyamatosan választ kapsz.
Nézd, milyen tökéletes környezetet biztosít e Világegyetem:
Minden Tudatpont ugyanúgy tökéletesíti létét, mint te, ott, ahol
minden vágy megértésre és válaszra talál, és minden nézőpont
egyaránt megbecsült figyelmet kap.
Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát: Minden Tu-
datpont, még tested sejtjeinek Tudata is kérhet jobb létet - és meg
is kapja azt.
Mivel minden kérés meghallgatásra talál, nincs versengés
Minden nézőpont számít; minden kérés meghallgattatik; és mert
ez a lenyűgöző Világegyetem bizonyosan tovább tágul, soha nem
apadnak ki a forrásai, amelyekkel teljesíti e kéréseket. A soha vé-
95
get nem érő kérésáradatra folyton válaszok érkeznek - és éppen
ezért nincs versengés.
Soha senki más nem kaphatja meg azt az erőforrást, ami téged
illet, mint ahogy te sem élhetsz fel olyan erőforrásokat, amelyek
mást illetnek. Minden vágyra válasz érkezik; minden kérés meg-
hallgatásra talál, és egy sem marad válasz és szeretet nélkül, egy
sem marad beteljesítetlen. Amíg összhangban vagy Energiaára-
moddal, mindig győzedelmeskedsz, és ehhez senkinek nem kell
veszítenie. Mindig mindenből van elég.
Fizikai formában élő barátainknak olykor nem könnyű emlé-
kezni erre az igazságra, mert tapasztalatukban bizonyos mérték-
ben megélik a hiányt, vagy ezt látják mások tapasztalatában. De
amit látnak, az nem a szűkösséget vagy az erőforrások hiányát bi-
zonyítja, hanem a kért és megadott erőforrások elfogadásának el-
utasítását. Az 1. lépés, a kérés megtörtént. A 2. lépés ugyancsak: a
válasz megérkezett. A 3. lépés, az elfogadás azonban elmaradt.
Ha valaki nem kapja meg azt, amit kért, annak nem az erőfor-
rások hiánya az oka; ez csak azért történhet meg, mert az illető
nem igazodik saját kéréséhez. Hiány nem létezik. Mindenből van
elég. Nem kell versengeni az erőforrásokért. Csak az a kérdés,
hogy elfogadod-e, amit kértél.
17. FEJEZET
Hol vagy, és hol szeretnél lenni'?
áttál már olyan műholdas helymeghatározó rendszert, amit
manapság az autókba szerelnek? Az autó tetején egy antenna
jeleket küld a műholdaknak, amelyek így meg tudják határozni,
hol van éppen a jármű. Ha beírod a számítógépbe a kívánt úti
célt, az megtervezi az útvonalat kiindulási helyed és célállomá-
sod között. A képernyőn láthatod, milyen hosszú utat kell meg-
tenned, és melyik a legkedvezőbb útvonal, és amint elindulsz, a
rendszer hanggal vagy írott szöveggel jelzi, milyen irányt kell kö-
vetned, majd elvezet oda, ahova szeretnél eljutni.
A navigációs rendszer soha nem kérdezi, hogy „Hol voltál?",
„Miért voltál ott olyan sokáig?" A feladata mindössze annyi,
hogy segítsen eljutni onnan, ahol vagy, oda, ahol lenni szeretnél.
Érzelmeid hasonló vezérlőrendszerként szolgálnak, mivel elsőd-
leges feladatuk az, hogy segítsenek megtenni az utat jelenlegi
helyzetedből oda, ahol lenni szeretnél.
Rendkívül fontos, hogy tisztában légy azzal, hol vagy éppen a
kívánt helyhez viszonyítva, mert csak így juthatsz hatékonyan kö-
zelebb ahhoz a helyhez, ahova szeretnél eljutni. Hogy megfontolt
döntéseket hozhass az utaddal kapcsolatban, mindenképpen tud-
nod kell, hol vagy éppen - és azt is, hogy hol szeretnél lenni.
Fizikai környezetedben rengeteg hatás ér, és mások gyakran ar-
ra kérnek, azt követelik tőled, hogy valahogy „máshogy" viselkedj,
és így számukra kedvezően befolyásold a tapasztalatukat. Elárasz-
tanak a mások által rád erőszakolt törvények, szabályok és elvárá-
sok, és úgy tűnik, szinte mindenkinek van valamilyen elképzelése
arról, hogyan kellene viselkedned. Te azonban nem haladhatsz ki-
tartóan célod felé, ha ezekre a külső hatásokra bízod a vezetést.
Gyakran ide-oda rángatnak, hogy megfelelj másoknak, és csak
azt látod, hogy nem tudsz következetesen a kívánt irányban ha-
91
L
ladni, és így nemcsak másoknak nem teszel a kedvére, de te ma-
gad is elégedetlen vagy. Mivel oly sokfelé rángatnak, általában
szem elől téveszted az utat, amelyen eljuthatnál oda, ahova sze-
retnél eljutni.
Saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz
A saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak ad-
hatsz, mert amikor örülsz, amikor boldog vagy, amikor értékelsz
valamit, akkor tökéletes kapcsolatban vagy a Forrásenergia tiszta,
pozitív Áramával, saját valódi Lényeddel. És ebben az állapotban
mindennek és mindenkinek hasznára válik, ha a figyelmed rá
irányul.
Senkinek nincs szüksége rá, hogy „érte létezz", vagy megte-
gyél bizonyos dolgokat érte, hogy elégedett legyen, mert minden-
ki ugyanúgy hozzáférhet a Jóléthez, mint te. Azok az emberek,
akik ezt nem tudják, gyakran szenvednek attól, hogy képtelenek
megmaradni azon állapotban, amelyben jól érzik magukat, ezért a
számukra jónak gondolt viselkedésre kérnek téged. Így azonban
nemcsak téged juttatnak kellemetlen helyzetbe azáltal, hogy
megpróbálnak felelőssé tenni a boldogságukért, de a saját kezüket
is megkötik. Senki nem szabhatja meg mások viselkedését, és ha
valaki mégis ezt érzi elengedhetetlennek a boldogságához, az
tényleg nagy bajban van.
Boldogságod nem függ mások cselekedeteitől
Boldogságod nem mások cselekedeteitől, hanem rezgésed ki-
egyensúlyozottságától függ, és a többi ember boldogsága sem tő-
led függ, hanem az ő rezgéseik egyensúlyától, mert azt, hogy va-
laki hogy érzi magát, mindig az határozza meg, hogy milyen
Energiák vegyülnek benne. Vágyaid és az adott helyzetedben ki-
sugárzott rezgéseid egyensúlyát mindig egyszerűen és egyértel-
műen jelzi az, hogy hogyan érzed magad.
98
A Világegyetemben senkinek sem lehet fontosabb dolga an-
nál, hogy tudja, a belőle áradó rezgés vajon összhangban van-e a
vágyaival. Az érzéseid pedig jelzik, vajon hagyod-e, hogy kap-
csolatba lépj a Forrásoddal, vagy sem. Minden jó érzés, minden
jó megteremtése, bőséged, világosságod, életerőd és Jóléted,
minden, amit jónak tartasz, azon múlik, vajon hogy érzed magad
itt és most, és azon, hogy ezen érzés rezgése hogyan viszonyul
valódi Lényed és valódi vágyaid rezgéséhez.
Minden gondolattal közelebb jutsz San Diegohoz - vagy éppen eltávolodsz tőle
Amilyen könnyen képes vagy megtervezni a Phoenixből San Die-
goba vezető utat, ugyanolyan könnyen megtervezhetsz egy célra-
vezető utat az anyagi gondoktól a gazdagsághoz, a betegségtől az
egészséghez, a zavarodottságtól a világossághoz és így tovább. A
Phoenixből San Diego felé vezető út legfontosabb tényezőit bi-
zonyos mértékben ismered már, mert tudod, mekkora távolságra
van egymástól a két város, tudod, hol tartasz éppen, és tisztában
vagy azzal, mit jelentene, ha rossz irányba mennél. Ha megérted
saját Érzelmi Vezérlőrendszeredet, mindig tudni fogod, hol vagy
éppen a célodhoz képest. Minden egyes gondolat által érezni fo-
god azt is, vajon közelítesz-e a kívánt eredményhez, vagy éppen
távolabb kerültél-e attól.
Ha bármilyen más hatás útmutatására hagyatkozol, el fogsz té-
vedni, és letérsz az útról, mert rajtad kívül senki nem tudhatja,
milyen messze vagy attól a „helytől", ahova szeretnél eljutni. Ám
annak ellenére, hogy társaid nem érthetik tökéletesen, mire
vágysz, továbbra is belekeverik saját vágyaikat a te vágyaidba.
Ezért csak akkor juthatsz el biztosan a célodhoz, ha figyelsz arra,
hogyan érzed magad.
Nemet mondani valamire miért azonos az igennel?
Rezgésekből álló Világegyetemetek alapját a Vonzás Törvénye
képezi. Ha figyelmed egy vágyott dolog felé fordul, és igent mon-
99
dasz rá, beépíted azt a rezgésedbe. Ha valami olyasmire figyelsz,
amit nem kívánsz, és nemet mondasz a dologra, azt is beépíted a
rezgésedbe. Ha valamire egyáltalán nem fordítasz figyelmet, azt
nem fogadod be, de semmit sem zárhatsz ki, amire figyelsz, mert
figyelmed mindig beépíti rezgésedbe az adott dolgot.
18. FEJEZET
Képes vagy fokozatosan megváltoztatni
rezgésed frekvenciáját
a úgy döntesz, hogy más gondolatot keresel magadnak, az
még nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal és közvetlen
módon el is juthatsz az adott gondolathoz, mert a Vonzás Törvé-
nye határozza meg, hogy jelenlegi helyzetedben milyen gondola-
tokhoz térhetsz hozzá. Persze nincsenek olyan gondolatok, ame-
lyekhez végül ne juthatnál el - mint ahogy nem létezik olyan hely,
amit ne érhetnél el onnan, ahol jelenleg vagy -, de nem érkez-
hetsz el azonnal egy olyan gondolathoz, amelynek rezgésszáma
nagymértékben eltér megszokott gondolataid rezgésszámától.
Előfordulhat, hogy egy barátod, aki éppen sokkal jobban érzi
magát nálad, arra biztat, hogy ne gondolkodj olyan negatívan, és
válassz pozitív gondolatokat. De az, hogy a barátod egy sokkal
kellemesebb helyzetben van nálad, még nem jelenti azt, hogy té-
ged is képes eljuttatni ebbe a helyzetbe, mivel a Vonzás Törvénye
nem engedi, hogy szokásos rezgésszámodnál jóval magasabb
frekvenciát érj el. Bár jól akarod érezni magad, valószínűleg
mégsem leszel képes rálelni a barátod unszolására fellelni igye-
kezett, örömteli gondolatokra. De szeretnénk, ha tudnád, hogy
végül rátalálhatsz e gondolatokra, és ha szánt szándékkal, foko-
zatosan haladva megváltoztatod a rezgésszámodat, képes leszel
fenntartani az így elért kedvezőbb helyzetet.
Ha egyszer ráébredsz, hogy mindig pontosan tudhatod, milyen
rezgések működnek Lényedben, és ezáltal azt is tudod, mit
vonzol be magadhoz, akkor tudatosan teremtve te uralhatod a
tapasztalatodat. És ha megérted, hogy érzelmeid pontos
visszajelzéseket adnak rezgéseid jellegéről, akkor hozzáláthatsz
rezgésed akaratlagos és fokozatos áthangolásához.
101
H
Keresd a legjobb érzéssel járó gondolatot!
Amikor más gondolatra váltasz, mindig más érzelmi visszajelzést
kapsz. Azt is mondhatnád, „mindig úgy választom meg a
gondolataimat, hogy jobban érezzem magam". Ez jó döntés; de
még jobb - és tulajdonképpen könnyebb - döntés, ha azt mondod,
,jól akarom érezni magam, ezért megpróbálom jól érezni magam
úgy, hogy olyan gondolatokat választok, amelyek valóban
jólesnek nekem".
Ha amellett döntöttél, hogy a „legjobb érzéseidet követed", ám
figyelmed továbbra is egy boldognak távolról sem nevezhető
élethelyzetre összpontosul, hiába hoztad meg ezt a döntést, mert a
Vonzás Törvénye nem juttathat el hozzád rezgésében a te
rezgésedtől nagymértékben eltérő gondolatokat. De ha úgy
döntesz, hogy a legjobb érzéssel járó gondolatot keresed, azt
könnyen megvalósíthatod.
A rezgések érzelmi fokozatain csak akkor juthatsz feljebb, ha
tudatában vagy annak, hogyan érzed, magad, ha fogékony vagy
erre az érzésre, mert ha ezt nem tudatosítod magadban, nem
tudod, melyik fokozat felé tartasz. (Olyan ez, mintha Phoenix felé
tartva visszafordítanának az utadon, és te még csak nem is tudnál
erről.)
De ha hajlandó vagy tudatosan felmérni, milyen érzelmet
tapasztalsz meg éppen, akkor érzéseid kedvező változásából
tudhatod, hogy a célod felé haladsz; negatív érzelmeid
felerősödése pedig jelzi majd, ha rossz irányba tartasz.
A rezgések érzelmi fokozatain könnyen haladhatsz felfelé, ha
például az elutasító gondolatokat elfogadó gondolatokkal helyet-
tesíted, és az ebből fakadó megkönnyebbülés érzését keresed. A
Jólét Árama folyamatosan keresztüláramlik rajtad: minél inkább
engeded áramolni, annál jobban érzed magad, és minél inkább
elutasítod ezt az áramlást, annál rosszabbul érzed majd magad.
19. FEJEZET
Csak te ismerheted a saját érzéseidet
a számítasz valamire, az már úton van feléd. Ha hiszel vala-
miben, az már úton van feléd. Ha félsz valamitől, az már úton
van feléd.
Beállítottságod, hangulatod mindig azt mutatja meg, ami be
fog következni, de egyáltalán nem szükségszerű, hogy mindig
ugyanazt vonzd magadhoz. Az, hogy fizikai utad során bizonyos
gondolatok, hiedelmek, szemléletmódok és hangulatok tapadtak
hozzád, még nem jelenti azt, hogy továbbra is ezeknek kell meg-
határozniuk, mit vonzol be a tapasztalatodba. Teremtő módon be-
folyásolhatod tapasztalatodat, és ha figyelsz Érzelmi Vezérlő-
rendszeredre, megváltoztathatod azt, amit magadhoz vonzol.
Ha tapasztalatodban van valami, amit többé nem kívánsz meg-
élni, meg kell változtatnod meggyőződéseidet.
Ha tapasztalatodban nem szerepel valami, amit szeretnél a ré-
szévé tenni, meg kell változtatnod a meggyőződéseidet.
Nem létezik olyan súlyos állapot, amelyet ne tudnál a visszájá-
ra fordítani azáltal, hogy más gondolatokat választasz. Ehhez
azonban kellő összpontosításra és gyakorlatra van szükség. Ha
továbbra is ugyanarra összpontosítasz, amire eddig, ha úgy gon-
dolkozol, ahogy mindig is tetted, ha a meggyőződéseid nem vál-
toznak, semmi sem fog változni a tapasztalatodban.
Az élet folyamatos mozgás, tehát nem „rekedhetsz meg"
Fizikai formában élő barátaink olykor azt mondják: „Megreked-
tem! Már egy helyben vesztegelek, és nem tudok továbblépni.
Megrekedtem."
103
H
Mi pedig ilyenkor mindig elmagyarázzuk, hogy lehetetlen egy
helyben állni, lehetetlen megrekedni, mert az Energia, azaz maga
az élet is, mindig mozgásban van. A dolgok mindig változnak.
Ha mégis úgy érzed, hogy megrekedtél, annak az az oka, hogy
míg te ugyanúgy gondolkozol, a dolgok változnak ugyan - de
minduntalan ugyanazzá változnak.
Ha azt szeretnéd, hogy a dolgok valóban megváltozzanak, más
gondolatokra van szükséged. Ehhez pedig mindössze szokatlan
módon kell megközelítened a megszokott dolgokat.
Mások nem érthetik a vágyaidat és az érzéseidet
Gyakran megesik, hogy embertársaid buzgón igyekeznek utat
mutatni neked. Végeláthatatlan azoknak a sora, akik számtalan
véleményt, szabályt, követelményt és tanácsot tudnak felsorolni
azzal kapcsolatban, hogyan kellene élned az életedet, de egyikük
sem képes figyelembe venni az egyetlen tényezőt, amely valóban
számít vágyaid valóra váltásában: Mások nem érthetik vágyaid
rezgésének lényegét, nem érthetik helyzeted rezgésének lényegét,
tehát semmiképpen sem alkalmasak arra, hogy vezessenek. Még ha
a létező legjobb szándék vezérli is őket, és teljes Jólétedet tartják
szem előtt, akkor sem ismerhetik a vágyaidat. Bár sokuk ön-
zetlenségre törekszik, sohasem választhatják külön saját vágyaik-
tól azt, amit neked kívánnak.
Csak te tudod, mi a legmegfelelőbb számodra
Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig megada-
tik neki... Vajon nem érzed át, milyen tökéletes az a világ, ahol
minden nézőpont szabadon választhat?
Képzeld el, hogy a közeljövőben részt veszel egy Abraham-
Hicks: Az Elfogadás Művészete tanfolyamon. Tudod, mikor és hol
tartják majd, az időbeosztásodat is ennek megfelelően alakítottad.
Tehát viszonylag könnyen meghozod a számodra megfelelő
döntéseket.
104
Végignézed a következő évre vonatkozó, nagyjából 50 tanfo-
lyamot felsoroló listát, és kiválasztod a számodra legmegfelelőbb
helyet és időpontot. Észreveszed, hogy abban a városban tartják,
ahol te is élsz, az időpont viszont nem megfelelő egyéb terveid
miatt, ezért keresel egy másikat. Aztán találsz egy időpontot,
amely egybeesik a te szabadidőddel, utánanézel a dolognak, és
látod, hogy egy olyan városban tartják, ahova mindig is szerettél
volna ellátogatni. Ezután felhívod az Abraham-Hicks Kiadót, és
jelzed részvételi szándékodat.
Mivel nem a tanfolyam helyszínén élsz, eszedbe jut, hogy
szállásra lesz szükséged, és valahogy el is kell jutnod oda. Tehát
sajátos igényeidet szem előtt tartva több dolgot is eltervezel: úgy
határozol, hogy repülővel utazol, mert így időt takarítasz meg, és
a tanfolyam helyszínéül szolgáló szállodától néhány sarokra lévő
hotelben fogsz megszállni, mert ennek a szállodaláncnak a törzs-
vendége vagy, és így kedvezményt kapsz. (Mellesleg szereted azt
a fajta ágybetétet, ami náluk van.)
Miután megérkeztél a városba, a sok autókölcsönző közül ki-
választott, kedvenc cégedtől bérelsz egy autót. A hotel felé autóz-
va megállsz egy étteremnél, ahol pontosan az igényeidnek megfe-
lelően étkezhetsz, pontosan a számodra megfelelő áron. Pompá-
san elrendeztél magadnak mindent. Tulajdonképpen tökéletesen
megszervezted, hogy csodálatos időtöltésben legyen részed.
De mi lenne, ha mondjuk az Abraham-Hicks Kiadó úgy gon-
dolná, hogy mivel óriási tapasztalatuk van a tanfolyamok szerve-
zésében, mindent megterveznek helyetted. Ezért elhatározzák,
hogy mindent elintéznek neked a tanfolyamaikon részt vett sok
ezer embertől származó beszámolók alapján.
A lakcímedet látva feltételezik, hogy az volna számodra a leg-
megfelelőbb, ha ott vehetnél részt a tanfolyamon, ahol laksz, te-
hát arra jegyeznek elő. Ekkor te elmagyarázod, hogy az nem felel
meg az időbeosztásodnak, így a hibát helyrehozva küldenek egy
jegyet a számodra megfelelő tanfolyamra.
Ezután hasonlóképpen eldöntenék, melyik légitársasággal re-
pülj, melyik autókölcsönzőtől bérelj kocsit, milyen szállodai ágy-
ban aludj, és milyen étel lenne a legjobb neked - te pedig valószí-
105
nűleg nem értenél egyet a választásaikkal. Te magad sokkal job-
ban el tudod dönteni ezeket a kérdéseket.
Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig meg-
adatik neki, láthatod, milyen csodálatos és helyénvaló, ha te ma-
gad hozod meg a döntéseidet - mert a Világegyetem sokkal haté-
konyabban működik közvetítők, közbenjárók nélkül. Senki nem
tudja, mi a legmegfelelőbb számodra - csak te magad. Mindig,
minden pillanatban tudod, hogy mi a legjobb neked.
20. FEJEZET
Ha korlátozni próbálod mások
szabadságát, azért mindig a saját
szabadságoddal fizetsz
gen, amit kérsz, mindig megadatik, de csak akkor engedheted be
a tapasztalatodba, ha a rezgésed összhangban van azzal, amit
kérsz.
A legtöbben azért nem hiszik el, hogy minden kérésükre választ
kapnak, azért nem emlékeznek erre a válaszra, mert nem
tudatosítják, hogy mit tesznek a rezgéseik által. Gondolataikat nem
hozzák tudatosan kapcsolatba a gondolatok által kiváltott
érzésekkel és a tapasztalt jelenségekkel, márpedig ha nem
tudatosítod magadban ezt az összefüggést, nem tudhatod, hol állsz
a vágyadhoz viszonyítva.
Amikor tudod, mit szeretnél, és azt is tudod, hogy még nem
bírsz vágyad tárgyával, azt feltételezed, hogy valamilyen rajtad
kívülálló dolog választ el tőle - ám ez soha nem igaz. Csakis az
állhat vágyad beteljesülésének útjában, hogy megszokott gondol-
kodásmódod nem egyeztethető össze vágyaddal.
Ha tudatára ébredsz gondolataid hatalmának, valamint annak,
hogy képes vagy mindent magadhoz engedni, amire csak vágysz,
alkotó módon befolyásolhatod tapasztalatodat. De ha főként
összpontosított gondolataid következményeire koncentrálsz, és
nem az érzéseidre hagyatkozva keresed az utat a gondolataid kö-
zött, könnyen eltévedhetsz.
Minden úgy vált „valósággá", hogy valaki a létezésbe összpontosította a gondolatot
Néha az emberek azt mondják: „De Abraham, én csak arról be-
szélek, ami van. Egyszerűen csak tudomásul veszem a valós
helyzetet." Mi pedig azt mondjuk, hogy hamarabb tanítottak meg
tudomásul venni a valóságot, mint ahogy tudtad volna, hogy a
valóságot te teremted... Ne nézz szembe a „valósággal", hacsak
107
I
nem az általad megteremteni kívánt valóságról van szó - mert
minden „valóság" csak azért létezik, mert valaki a létezésbe
összpontosította.
Egyesek azt mondják, hogy „ez meg ez így van, figyelembe
kell vennem a tényeket". Mi erre azt feleljük, hogy amire figyel-
met fordítasz, azt az Igazságoddá teszed. Ezért rendkívül hasz-
nos, ha elsősorban arra figyelsz, hogyan érzel, és csak csekély
Figyelmet szentelsz a kibontakozó jelenségeknek, mert ha minde-
nekelőtt a dolgok jelenlegi állását nézed, azzal akadályozod a va-
lóság fejlődését.
A saját és társaid tapasztalatairól gyűjtött statisztikai adatok
csupán azt mutatják meg, hogyan áramolt eddig az Energia, nem
pedig a jelen, az itt és most valóságát.
Jelenlegi társadalmatokban sokan gyűjtik az emberi tapaszta-
latok statisztikai adatait. Egész életüket a tapasztalatok összeha-
sonlításával töltik, és azokat megfelelőnek vagy nem megfelelő-
nek, helyesnek vagy helytelennek nevezett kategóriákba sorolják.
Összevetik, mi szól mellettük és ellenük, mi az előnyük és a hát-
rányuk, de ritkán eszmélnek rá, hogy amit rezgéseik révén árasz-
tanak magukból, az nem szolgálja javukat. Nem érzékelik saját
hatalmukat, saját erejüket mert Energiájukat azzal ellentétes
irányban áramoltatják. Életük így sokkal inkább a velük egy
bolygón élő társaik viselkedésének és tapasztalatának osztályozá-
sáról szól, mint saját teremtésükről.
Ezért aztán meglehetősen kellemetlen helyzetben találják ma-
gukat, mert az a meggyőződés alakul ki bennük, hogy boldogsá-
guk vagy Jólétük mások magatartásától függ. Ujjal mutatnak bi-
zonyos emberekre, magatartásformákra vagy meggyőződésekre,
és helytelennek kiáltják ki azokat, nemet mondanak rájuk, és nem
jönnek rá, hogy így épp az elkerülni kívánt dolgok rezgéseit von-
ják be életükbe. Mivel nem tudják, hogy miképpen férkőzhetnek
be ezek a nem kívánt dolgok a tapasztalatukba, még óvatosabbak
és bátortalanabbak lesznek.
108
Csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok a tapasztalatodban, ha te magad hívod meg őket
Nem szüntetheted meg a nem kívánt dolgok megtapasztalásától
való félelmet azzal, hogy megpróbálod mások viselkedését vagy
vágyait szabályozni. Csak úgy válhatsz szabaddá, hogy azon vál-
loztatsz, te magad mit vonzol magadhoz rezgéseid révén.
Ha nem ismered a Vonzás Törvényét, és nem vagy tudában an-
nak, hogy rezgésed jellegéből adódóan mit vonzol magadhoz,
nem meglepő, hogy a rajtad kívülálló körülmények befolyásolá-
sára törekszel. De mindhiába, mert nem tudod irányításod alá
vonni azt a rengeteg dolgot, ami körülvesz. De ha megismered a
Vonzás Törvényét, és tudatosítod magadban, hogy milyen érzése-
ket keltenek benned gondolataid, soha többé nem fogsz attól fél-
ni, hogy nem kívánt dolgok bukkannak fel tapasztalatodban. Tud-
ni fogod, hogy csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok
az életedben, ha te magad hívod meg őket. Mivel ez a vonzás el-
vére épülő Világegyetem semmit sem erőltet rád, amire rezgésed-
del nem hangolódsz rá, az nem juthat el hozzád; minden csakis
akkor juthat el hozzád, ha a rezgéseddel ráhangolódsz.
Még a legkisebbek, a kisgyermekek is rezgéseket árasztanak
magukból, amelyekhez a Világegyetem újabb rezgéseket illeszt.
És akárcsak rátok, gyermekeitekre is hatással vannak a környeze-
tükben lévő emberek rezgései, ám ettől függetlenül ők teremtik
saját valóságukat. Hozzátok hasonlóan ők sem ebben a testben
kezdték el megteremteni életüket: már jóval fizikai születésük
előtt mozgásba hozták annak az életnek a tapasztalatát, amelyet
most élnek.
A Nem Fizikaival való kapcsolatukat és az ittlétük okát és je-
lentőségét megérteni kívánó, fizikai formában élő barátainktól
gyakran halljuk a következő „nagy kérdést": „Hogyan lehetséges
az, hogy egy kisbaba, aki alig tanult még valamit fizikai vilá-
gunkról, felelősnek mondható saját élete megteremtéséért?" Sze-
retnénk, ha megértenétek, hogy ezek a csöppsegek nagyon is jól
felkészültek arra, hogy ebben a környezetben éljenek, mert akár-
109
csak ti, ők is egy olyan Érzelmi Vezérlőrendszerrel érkeztek ebbe
a világba, amely segít nekik eligazodni Földünkön.
Hozzátok hasonlóan ezek a kisgyermekek is határtalan öröm-
mel érkeztek ebbe a tér-idő valóságba, hogy folyamatosan új dön-
téseket hozzanak, és Forrásuk Energiájával összhangban éljenek.
Ne aggódjatok hát miattuk, vagy bárki más miatt. E Világegye-
tem rendje jelenlegi helyzetetektől függetlenül mindig a Jólét.
Ne feledd, érzelmeid minden szükségeset elárulnak a Forrásod
Energiájával való kapcsolatodról. Elmondják, vajon mennyit
idézel meg koncentrált vágyad által Forrásod Energiájából, és azt
is, hogy az adott pillanatban gondolataid és érzéseid révén rezgé-
sed összhangban áll-e azzal, amire vágysz.
A sebességed számít vagy a fa?
Ha autóddal óránként 160 kilométeres sebességgel hajtva neki-
mennél egy fának, hatalmasat ütköznél. Ha azonban sebességed
csak 30 kilométer lenne óránként, az esemény meglehetősen elté-
rő végeredménnyel járna. Vágyad ereje olyan, mint a jármű se-
bessége: minél jobban akarsz valamit, vagy minél hosszabb ideje
vágysz valamire, annál gyorsabban mozog az Energia. A fa pedig
az esetleges ellenállást vagy az ellentmondásos gondolatokat jel-
képezi hasonlatunkban.
Nem kellemes érzés fának ütközni, mint ahogy az sem kelle-
mes, ha erőteljes vágyaid vannak ugyan, de nagy elutasítás is van
benned. Vannak, akik úgy próbálják helyrehozni ezt az egyen-
súlyzavart, hogy lelassítják járművüket. Más szóval megtagadják
a vágyukat, vagy megpróbálnak megszabadulni tőle, és olykor
hatalmas erőfeszítések árán bizonyos fokig sikerül is szétoszlat-
niuk a vágy erejét, gondjukat mégis sokkalta jobban orvosolná, ha
az ellenállásukat csökkentenék.
Vágyaid az ellentétekkel teli környezet természetes következ-
ményeiként jelennek meg, amelyben összpontosulsz. Az egész
Világegyetem azért létezik, hogy mindig új vágyakat ébresszen,
ezért amikor vágyaid elfojtására törekszel, a Világegyetem Erői-
vel próbálsz szembeszegülni. Még ha valóban képes is vagy el-
110
fojtani egy-egy vágyadat, folyamatosan még több vágy születik
meg benned, mert azzal a határozott szándékkal érkeztél ebbe a
csodálatos testbe és ebbe a csodálatos, ellentétekkel teli környe-
zetbe, hogy a világokat teremtő Energiát a saját nézőpontod erő-
sen összpontosított lencséjén keresztül fókuszáld. A Világegye-
temben mi sem természetesebb hát annál, mint hogy folyamato-
san új vágyak ébrednek benned.
Minden vágy mögött az a törekvés áll, hogy jól érezd magad
Senkinek sem lehet olyan vágya, melynek más oka lenne, mint az,
hogy hite szerint vágya valóra váltásával jobban fogja érezni ma-
gát. Akár egy fizikai tárgyra, akár valamilyen fizikai állapotra,
kapcsolatra, helyzetre vagy körülményre vágysz, minden vágyad
abból a kívánságból fakad, hogy jól érezd magad. Ezért életed si-
kerességét nem a javaidon vagy a pénzeden mérheted le, hanem
kizárólag azon, hogy mennyi örömöt érzel.
Az élet alapja a szabadság, következménye pedig a fejlődés -
életed célja azonban az öröm. Ezért van az, hogy soha nem vá-
gyaid konkrét megvalósulása a lényeg, hanem az, hogy hogyan
érzed magad az adott pillanatban. Vagyis azért jöttél az ellentétek
fizikai világába, hogy meghatározd, mit kívánsz, hogy összekap-
csolódj a világokat teremtő Energiával, és azt figyelmed tárgya
felé irányítsd - nem azért, mintha figyelmed tárgya oly fontos
lenne, hanem mert az Energia áramoltatása az élet alapvető és lé-
nyegi része.
Ha nagyrabecsülést érzel, nincs benned elutasítás
Ne feledd, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és ha elfoga-
dod a Forrásoddal való kapcsolatodat, jól érzed magad - ám minél
inkább elutasítod azt, annál rosszabbul érzed magad. Tiszta,
pozitív Energia vagy. Magad vagy a szeretet. Csak jóra számítasz.
Tiszteled és szereted magadat. Tiszteled és szereted a társaidat is
- mi sem természetesebb számodra, mint a nagyrabecsülés.
111
A nagyrabecsülés és a szeretet az általad megnyilvánítható
legfontosabb érzés. A Világegyetem általunk megtapasztalt min-
den rezgése közül a mások és saját magad iránt érzett nagyrabe-
csülés érzése áll a legközelebb a Forrásenergia rezgéséhez.
Ha valami olyasmire figyelsz, ami iránt nagyrabecsülést érzel,
Energiádban nincsenek egymással ellentétes áramlatok, mert vá-
lasztott gondolatod nagyon közel áll ahhoz, aki valójában, For-
rásenergiaként vagy. Az érzés pillanatában nem utasítod el valódi
Lényed, ezt az állapotot a szeretet, az öröm és a nagyrabecsülés
érzelmei jelzik. Ilyenkor nagyon jól érzed magad.
De ha bírálsz valakit, vagy magadban találsz valami kivetniva-
lót, az nem okoz jó érzéseket, mert a bíráló gondolatok rezgése
meglehetősen különbözik Forrásod rezgésétől. Tehát ha olyan
gondolatot választasz, amely nem illik valódi Lényedhez, érzel-
meid által azonnal érezheted, hogy milyen zavart okoz ez a vá-
lasztás.
Ha mondjuk a nagymamád, aki szeret és nagyra becsül téged,
arról beszél, hogy milyen csodálatos vagy, szavai azért esnek
olyan jól, mert figyelmedet úgy befolyásolják, hogy kapcsolatba
kerülsz azzal, aki valójában vagy. Azonban ha a tanárod, vagy
egy ismerősöd valamiért megbüntet téged, kellemetlenül érzed
magad, mert befolyásuk olyan gondolatokhoz vezet, amelyeknek
nincsen közük valódi Lényedhez.
Érzelmeid minden pillanatban elárulják, hogy hagyod magad
kapcsolódni ahhoz, aki valójában vagy. Ha igen, az élet minden
terén jól boldogulsz és erősödsz; ha nem, akkor nem.
Bizonyos mértékig önzőnek kell lenned ahhoz, hogy összhangba kerülhess a Jóléttel
Minden bizonnyal lesznek olyanok, akik azzal vádolnak majd
minket, hogy az önzést hirdetjük. És mi nem tagadjuk ezt: csak-
ugyan az önzést tanítjuk, mert ha nem vagy kellőképp önző ahhoz,
hogy szánt szándékkal összhangba kerülj Forrásod Energiájával,
amúgy sem adhatsz senkinek semmit.
112
Egyesek talán aggódva teszik fel a kérdést: „Ha csak magamra
gondolva megszerezem, amit akarok, vajon nem veszem el azt
méltánytalanul mások elől?" Ez az aggodalom azonban azon a té-
ves feltevésen alapul, hogy csak korlátozott bőség áll rendelkezé-
setekre. Attól féltek, hogy ha túl nagy szeletet vesztek a tortából,
másoknak nem marad semmi, pedig a torta valójában mindig
olyan mértékben növekszik, amennyire ti azt kollektív rezgéseitek
által kéritek.
Soha nem mondanátok azt, hogy „lelkiismeret-furdalásom
van, amiért mindig jó egészségben éltem, ezért úgy döntöttem,
hogy a következő néhány évben beteg leszek, és olyasvalakinek
ajánlom fel az „egészség-adagomat", aki eddig beteg volt." Tisz-
tában vagytok ugyanis azzal, hogy ha egészséges vagytok, azzal
semmi esetre sem fosztotok meg valaki mást a jó egészség ta-
pasztalatától.
Mások attól tartanak, hogy aki a saját érdekeit tartja szem előtt,
az szándékosan kárt akar okozni másoknak, de ha valaki kapcso-
latban áll a Forrásenergiával, az soha nem kívánhat rosszat senki-
nek, mert ezek a rezgések összeegyeztethetetlenek egymással.
Vannak, akik talán azt mondják: „Láttam egy képet egy tömeg-
gyilkosról, aki nagyon jókedvűnek tűnt, és jelét sem lehetett látni
rajta a megbánásnak. Azt mondta, élvezte, amit tett." Te azonban
nem tudhatod pontosan, hogy mit érez egy ilyen ember. Saját ér-
zelmeid a vágyaid és a velük kapcsolatos gondolatok viszonyából
erednek, pontosan ugyanazt viszont nem érezheted, amit ő. Bizto-
síthatunk arról, hogy ha valaki kapcsolatban van a Forrásenergiá-
val, az soha nem tenne rosszat senkivel. Ilyen kitörésekre a véde-
kezés kényszere vagy e kapcsolat hiánya késztetheti az embereket,
és a kapcsolat meglétének állapotában soha nem következhetnek
be. Meg kell értened, hogy az önösség végső cselekedete az, ha
kapcsolódsz valódi Énedhez, és amikor ezt megteszed, fizikai
testben összpontosult, tiszta, pozitív Energiává leszel.
Ha bolygótokon mindenki kapcsolatban állna a Forrásenergiá-
val, nem létezne erőszak, mert nem lenne irigység, nem létezne a
fenyegetettség érzése, vagy más, a versengésből fakadó kellemet-
len érzés. Ha mindenki ismerné saját Lénye erejét, senki sem tö-
"3
rekedne arra, hogy hatalmat szerezzen mások felett. A fenyege-
tettség és a gyűlölet érzése mindig abból ered, hogy elszakadsz
valódi Lényedtől. A Jóléttel való (önös) kapcsolatod csakis Jólé-
tet hozhat.
És ami a legfontosabb: szeretnénk, ha tudnád, hogy nem kell
mindenkinek (vagy ha már itt tartunk, senkinek) megérteni, mit
tanulsz e világon azért, hogy neked csodálatos tapasztalatokban
lehessen részed. Ha emlékszel arra, ki vagy, és ha tudatosan
olyan gondolatokra törekszel, amelyek révén rezgésed összhang-
ban maradhat valódi Lényeddel, világod is helyrezökken - és
minden területén megmutatkozik a Jólét.
Amire nem számítasz, azt nem engeded be a tapasztalatodba
Ne feledd, minden érzelmed azt jelzi, mennyi Energiát idézel meg
vágyaddal, valamint azt, hogy a vágyaddal kapcsolatos pillanatnyi
gondolataid és meggyőződéseid révén mennyit fogadsz el e
megidézett Energiából. A felfokozott érzelmek - legyenek akár
jók, akár kellemetlenek - azt jelzik, hogy vágyad nagy erővel
összpontosul, és jókora adag Forrásenergiát idézel meg teljesülé-
séhez. Ha erős érzelmeid kellemetlenek, például búskomorságot,
félelmet vagy haragot érzel, az azt jelenti, hogy elutasítod vágyad
valóra válását. Ha erős érzelmeid jó érzést okoznak, ha szenvedé-
lyes vagy, ha lelkesedés, örömteli várakozás és szeretet él benned,
akkor nem állsz ellen vágyad beteljesülésének, így rezgéseid által
nem dacolsz a vágyaddal megidézett Forrásenergiával, és
engeded, hogy vágyad megnyilvánuljon a tapasztalatodban.
Nyilvánvaló tehát, hogy akkor vagy tökéletes helyzetben a te-
remtéshez, amikor nagyon, de nagyon akarsz valamit, amiről va-
lóban elhiszed, hogy lehetséges. Amikor a vágy és a meggyőző-
dés ilyen formában ötvöződik benned, a dolgok könnyen és gyor-
san megjelennek a tapasztalatodban. De ha valami olyat kívánsz,
amit nem tartasz lehetségesnek, amikor nem számítasz vágyad
valóra válására, akkor - bár a kellőképpen elég erős vágy felülke-
rekedhet egy gyengébb meggyőződésen - vágyad nem fog köny-
114
nyedén kibontakozni, mert nem engeded be jelenlegi tapasztala-
todba.
A tiszta vágyak jó érzéseket okoznak
Sajnos sokan úgy hiszik, hogy a vágy az a kellemetlen érzés, ami-
kor szeretnénk valamit, de nem reméljük, hogy megtapasztaljuk
azt; a tiszta vágyat már nem a fiatalabb korukban ismert üdítő,
lelkesült várakozás érzésével azonosítják. A tiszta vágy érzése
mindig élvezetes, mert azokat a rezgéseket képviseli, amelyek a
még nem tapasztalt jövődbe nyúlnak előtted, és előkészítik az
utat, amelyen a Vonzás Törvénye elhozza számodra a vágyaddal
összhangban álló dolgokat.
Miért szeretnél máshol lenni?
Olykor az emberek így beszélnek: „Nem érzem magamat boldog-
nak itt, ahol éppen vagyok. Sokkal jobban szeretnék valahol más-
hol lenni - ott, ahol a testem nem beteg, ott, ahol nem vagyok túl-
súlyos, ott, ahol több pénzem van vagy jobb a párkapcsolatom."
Mi pedig azt kérdezzük: „Miért szeretnél máshol lenni?" A
válasz erre gyakran az: „mert nem érzem magam boldognak itt,
ahol vagyok".
Ilyenkor mindig elmagyarázzuk, milyen fontos hogy beszélje-
nek arról, mit gondolnak, mi van ott „máshol", és hogy igyekez-
zenek megkeresni a pontot, ahol érzik, hogy mi van „ott". Mert
aki arról beszél, és azt érzi, ami itt van, semmiképpen sem juthat
el „oda".
Ha megszoktad, hogy az éppen adott helyzetedről gondolkozz
és beszélj, nem könnyű egyik pillanatról a másikra megváltoztat-
nod a rezgésedet, és rögtön valami egészen másról gondolkodni,
egészen mást érezni. Mi több, a Vonzás Törvényének értelmében
nem is férhetsz hozzá olyan gondolatokhoz és érzésekhez, ame-
lyek túlságosan távol esnek adott rezgésállapotodtól, ám némi
erőfeszítéssel találhatsz más gondolatokat. Ha elhatározod, hogy
jól fogod érezni magad, képes vagy megváltoztatni gondolataid
115
tárgyát, és fellelheted azokat a gondolatokat, melyek rezgése jobb
érzést okoz számodra - rezgésed azonban rendszerint csak lassan,
fokozatosan változik meg.
A csüggedés érzésének kialakulásában nagy szerepet játszik
az, ha a Vonzás Törvényével dacolva túlzottan nagy „rezgésbeli
ugrást" akarsz végrehajtani, és sokan emiatt jutnak arra a követ-
keztetésre, hogy nem urai saját életük tapasztalatának.
21. FEJEZET
Csupán 17 másodpercnyire vagy
a beteljesüléshez vezető
68 másodperctől
a akár csak néhány másodpercig összpontosítasz valamire,
működésbe hozod magadban az adott dolog rezgését, amire a
Vonzás Törvénye azonnal válaszol. Minél hosszabb időn ke-
resztül összpontosul a figyelmed, annál könnyebben tudsz össz-
pontosítani, mert a Vonzás Törvénye által olyan gondolatokat,
rezgéseket vonzol magadhoz, amelyek az eredeti gondolat lénye-
gét jelenítik meg.
Ha 17 másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe lép
az annak megfelelő rezgés. Majd ahogy az összpontosítás nő, a
rezgés pedig tisztábbá válik, a Vonzás Törvénye még több odaillő
gondolatot juttat el hozzád. Ezen a ponton a rezgésnek még nincs
túl nagy vonzóereje, de ha tovább összpontosítasz, ereje
messzehatóbb lesz. És ha képes vagy egy egészen rövid ideig,
mindössze 68 másodpercig zavartalanul összpontosítani egy
adott gondolatra, a rezgés elég erős lesz ahhoz, hogy elindulhas-
son a megnyilvánulás felé.
Ha újra és újra visszatérsz egy letisztult gondolathoz, és képes
vagy legalább 68 másodpercig arra koncentrálni, akkor ez a gon-
dolat rövid időn (bizonyos esetekben órákon, máskor napokon)
belül uralkodó gondolattá válik benned. És ha egy gondolat ural-
kodóvá válik, mindaddig azzal összhangban álló jelenségeket
fogsz megtapasztalni, míg meg nem változtatod.
Ne feledd:
♦ Gondolataid megegyeznek azzal, amit magadhoz vonzol.
♦ Akár akarod, akár nem, megkapod, amire gondolsz.
♦ Gondolataid rezgések, amelyekre a Vonzás Törvénye mindig
válaszol.
♦ Ahogy rezgésed szétterjed és erősödik, végül elég erőssé válik
ahhoz, hogy megnyilvánuljon a tapasztalatodban.
117
H
♦ Tehát a gondolataid (és az általuk kiváltott érzések) rezgései
mindig megfelelnek a tapasztalatodban megnyilvánuló dolgok
rezgéseinek.
Nem kell félned ellenőrizetlen gondolataidtól
Lehet, hogy ha megérted és elfogadod a Vonzás Törvényét (és ez
általában hamar bekövetkezik, mert környezetedben sehol nem
láthatsz semmit, ami akár csak a legcsekélyebb mértékben cáfolná
azt), eleinte aggodalommal töltenek majd el a gondolataid. Ha
felfogod a Vonzás Törvényének hatalmát, és elkezded megvizs-
gálni elmédet, olykor nyugtalaníthat, vajon mit vonzol magadhoz
egyelőre ellenőrizetlen gondolataiddal. De nincs okod az aggoda-
lomra: a gondolatok nem olyanok, mint a csőre töltött fegyver,
amely hatalmas és azonnali pusztítást idézhet elő. A Vonzás Tör-
vénye hatalmas ugyan, tapasztalataid alapja mégis a Jólét. És bár a
gondolataid mágneses erővel bírnak, és figyelmed révén szét-
terjednek, ha valamilyen kellemetlen érzésre leszel figyelmes,
még bőven van időd, hogy más, kisebb ellenállást szülő gondola-
tokat válassz, és így az általad kívánatosabb eredményt érd el.
Ne feledd, a Jólét Árama mindig feléd áramlik, akár elfogadod,
akár elutasítod. Így ha csak egy kicsit is igyekszel jobb érzést
okozó gondolatokat választani, máris szembetűnő eredményre
számíthatsz. És ha megteszed ezt a lépést, és rálelsz e gondola-
tokra, máris tudatosan felruházod magadat a szabadsággal, hogy
jelenlegi helyzetedből eljuss ahhoz, amire vágysz - bárhol is le-
gyél éppen. Ha tudatosan választasz meg egy gondolatot, és tu-
datosítod magadban, hogy egyre jobban érzed magad, sikerrel
használtad vezérlőrendszeredet, és elindulhatsz a vágyott és meg-
érdemelt szabadság felé vezető úton - mert bármi lehetsz, bármit
megtehetsz, és bármire szert tehetsz.
22. FEJEZET
Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai
ogalmazhatunk úgy is, hogy a különböző érzelmeknek kü-
lönböző a rezgésszámuk, de pontosabb, ha azt mondjuk, hogy
érzelmeid mindig a rezgésszámodat jelzik. Ha tudod, hogy
érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával,
és azt is, hogy minél jobban érzed magad, annál inkább hagyod,
hogy összhangba kerülj mindazzal, amire vágysz, könnyebben
megértheted, mihez kezdj az érzelmeiddel.
Ha tökéletesen összhangban vagy Forrásenergiáddal, akkor
tudod, hogy:
♦ Szabad vagy.
♦ Erős vagy.
♦ Jó vagy.
♦ Értékes vagy.
♦ Van célod.
♦ Minden rendben van.
Ha gondolataid arra vezetnek, hogy megismered valódi termé-
szeted, akkor összhangban vagy azzal, aki valójában vagy, mert
ez a tökéletes összhang állapota. És az e gondolatok által kivál-
tott érzés a kapcsolat alapvető érzelme. Hogy visszatérünk egy
korábbi hasonlatunkhoz, az összhangnak ez az állapota olyan,
mint amikor tele van az autód üzemanyagtartálya.
Tehát képzelj el egy kijelzőt vagy egy fokbeosztásos skálát,
amelynek fokozatai a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatod el-
fogadásától (teli tank) az összhang legnagyobb mértékű elutasítá-
sáig (üres tank) terjednek.
Érzelmeid skálája valahogy így nézne ki:
119
F
1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés / Elragadtatás / Öröm
4. Örömteli várakozás / Hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség
11. „Legyőzöttség"
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás
17. Harag
18. Bosszúvágy
19. Gyűlölet/Düh
20. Irigység
21. Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya
22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Te-
hetetlenség
Mivel bizonyos szavak több dolgot is jelenthetnek, és ugyanazt a
dolgot gyakran több szóval is jelölhetjük, az érzelmeknek ezek az
elnevezései nem tökéletesen helytállóak minden hasonlóképpen
érző ember esetében. Ha neveket adunk az érzelmeknek, az tulaj-
donképpen zavart is okozhat, és elterelheti figyelmedet Érzelmi
Vezérlőrendszered valódi rendeltetéséről.
Csupán az számít, hogy tudatosan a jobb érzések felé haladj.
Az érzés elnevezése nem lényeges.
120
Hogyan léphetsz feljebb Érzelmi Vezérlőrendszered skáláján?
Tegyük fel, hogy történt veled valami, ami miatt rettenetesen ér-
zed magad. Semmi sem hangzik jól, minden rosszulesik; olyan,
mintha fuldokolnál, és minden gondolat egyformán fájdalmas. A
legjobb szó, amely ezt a szinte állandó érzelmi állapotot leírhatja
az elkeseredettség.
Ha képes lennél valamilyen tevékenységben elmerülni, talán
jobban éreznéd magad; ha ki tudnád űzni az elmédből, ami nyo-
maszt, és minden figyelmedet a munkádnak tudnád szentelni, ta-
lán jobban lennél. Számos olyan gondolat létezik, amely megsza-
badíthat ettől a levertségtől, rezgésed pillanatnyi jellege miatt
azonban legtöbbjükhöz még nem térhetsz hozzá. De ha az a szán-
dékod, hogy találj egy gondolatot, bármilyen gondolatot, amely
jobb érzést okoz, azonnal feljebb léphetsz Érzelmi Vezérlőrend-
szered skáláján. A módszer valójában annyiból áll, hogy keresel
egy tetszőleges gondolatot, majd tudatosan megállapítod, hozott-
e enyhülést az előző állapotodhoz képest. Ezután mindig újabb és
újabb gondolatokat keresel, majd megvizsgálod érzéseidet, és
végig egyetlen szándék vezérel: hogy a megkönnyebbülés
valamilyen jelét észleld.
Tegyük fel, hogy valaki mondott neked valami, ami feldühített
vagy nem tartotta be valamilyen neked tett ígéretét. Ahogy ezen a
bosszantó eseten gondolkozol, azt veszed észre, hogy elkesere-
dettséged enyhül valamelyest. Vagyis haragos gondolataid lehe-
tővé teszik, hogy újból levegőhöz juss. A nyomasztó bezártság
érzése eltűnik, és kissé jobban érzed magad.
Most következik a legfontosabb lépés, amely elengedhetetlen
ahhoz, hogy Érzelmi Vezérlőrendszerednek valóban hasznát
vedd: állj meg egy pillanatra, és tudatosítsd magadban, hogy a
dühös gondolatok igenis jobban esnek, mint a búskomorság ko-
rábbi, fojtogató érzése. Rezgésed kedvező irányú változásának
tudatos felismerésével enyhül a tehetetlenség érzése, és Érzelmi
Vezérlőrendszered mutatója elindul felfelé, vissza oda, ahol za-
vartalan a kapcsolatod azzal, aki valójában vagy.
121
Miért akarna bárki is lebeszélni a haragodról, ha az jobb érzést okoz?
Ösztönösen, akár öntudatlanul is felfedezhetted már, hogy a dü-
hös gondolatok enyhíthetik az elkeseredettséghez vagy a félelem-
hez hasonlóan nagy ellenállást előidéző rezgések kínjait. De oly
sokan győzködtek már arról, hogy nem helyénvaló dühösnek lenni
(jóllehet ők nincsenek a te helyzetedben, és nem érezhetik, hogy a
dühös gondolatok valójában javulást jelentenek), és ezek az
emberek tanácsaikkal gyakran le is beszéltek haragodról... csak
hogy továbbra is meghagyjanak az azt megelőző elkeseredettség
állapotában. Ám ha tudatában vagy annak, hogy te választottad a
haragot előidéző gondolatot, és ez megkönnyebbülést hozott,
akkor tudatában vagy annak is, hogy ettől a gondolattól
továbbléphetsz egy kevésbé elutasító gondolat, például a kielégü-
letlenség felé, és egyre feljebb haladhatsz Érzelmi Vezérlőrend-
szered skáláján - egyenesen vissza a tökéletes összhanghoz.
A legcsekélyebb javulás is sokat jelent
Ha tudatában vagy annak, hogy hol vagy, és tudod, hol szeretnél
lenni, valamint azt is tudod, miből állapíthatod meg, hogy a kívánt
irányban haladsz, akkor semmi sem tarthat vissza. Elsősorban
azért tűnik úgy számodra, hogy nem uralod életed tapasztalatát,
mert nem tudod, merre tartasz. Ha nem vagy tudatában az ér-
zelmeidnek és jelentésüknek, gyakran egyre távolabb kerülsz attól
a kívánt állapottól.
Az érzelmeket rengeteg szóval kifejezhetjük, ám valójában csak
kétféle érzelem létezik: az, amelyik jó érzést okoz, és az, amelyik
rosszat. Érzelmeid skáláján az egymásra következő fokozatok
csupán a hatalmas, tiszta, pozitív Forrásenergia elfogadásának
mértékét jelzik. A kapcsolat legteljesebb állapota, amely a
boldogság, a szeretet, a nagyrabecsülés, a szabadság vagy a tudás
érzésével jár, tulajdonképpen életed tökéletes uralásának érzéséről
tanúskodik; az elszakadás legvégső állapota pedig, amely a
122
kétségbeesés, a csüggedés, a szorongás vagy a levertség érzésé-
veljár, tehetetlenséged érzését mutatja.
Óriási jelentőséggel bír, ha képes vagy szántszándékkal akár a
legcsekélyebb mértékben is javítani a közérzeteden, mert már ér-
zelmi állapotod enyhe javulásával is visszanyerheted valameny-
nyire az irányítást. Még ha nem is vetted teljesen kézbe az irányí-
tást, hogy visszavezesd magadat abba az állapotba, amelyben tö-
kéletesen kapcsolatban állsz erőd teljességével, már nem érzed
magad erőtlennek. Így az utad vissza, felfelé az érzelmi skálán
már nemcsak lehetséges, de valamivel könnyebb is.
Csak te tudhatod, hogy helyes-e a haragot választanod
Ha egy súlyos depresszióban szenvedő ember tudatára ébred an-
nak, mekkora enyhülést hozhatnak a dühös gondolatok, és ami
még fontosabb, ha szánt szándékkal választ haragos gondolato-
kat, rögtön megérez valamennyit saját erejéből, és enyhül a le-
vertsége. Persze fontos, hogy ne maradjon tartósan a harag álla-
potában, de innen már eljuthat a kielégületlenség további enyhü-
lést hozó gondolataihoz.
Sokan, akik még nem értik, milyen rezgésekről adnak számot
az érzelmek (vagy még azt sem, vajon mik az érzelmek, és miért
léteznek), nagy hévvel próbálnak téged lebeszélni a harag kinyil-
vánításáról. A legtöbb ember nem kedveli a dühös személyek tár-
saságát, és önző módon jobban szeretné, ha az illető visszatérne
az erőtlen levertség állapotába, mert az elkeseredettség rendsze-
rint befelé forduló állapot, a düh viszont gyakran válogatás nélkül
a legközelebbi személyre zúdul.
Senki más nem tudhatja, vajon az általad választott haragos
gondolatok előrelépést jelentenek-e számodra; csak te tudhatod
(a megkönnyebbülés érzéséből), hogy gondolataid helyénvaló-ak-
e. Amíg nem határozod el, hogy az érzéseidre hagyatkozol, nem
haladhatsz következetesen vágyaid megvalósulása felé.
123
„Minden tőlem telhetőt megteszek azért, hogy a lehető legjobban érezzem magam"
Akik látnak, amikor düh tombol benned, talán jobban éreznék
magukat, ha tudnák, hogy nem áll szándékodban tartósan ebben
az állapotban maradni. Ha tisztában lennének azzal, hogy na-
gyobb szabású terved az, hogy a haragon keresztül eljuss a legyő-
zöttség érzéséhez, majd azon túljutva a kielégületlenség érzésé-
hez, és azon keresztül a derűlátáshoz, a hithez, majd a tudáshoz,
ha tudnák, hogy minden rendjén van, akkor talán türelmesebben
viselnék jelenlegi állapotodat.
Sokan természetes módon, egyfajta túlélési ösztöntől vezérel-
tetve jutnak el az elkeseredettség vagy a félelem érzésétől a hara-
gig, ám amikor családtagjaik, barátaik és bizalmasaik rosszallás-
sal fogadják indokolatlannak vélt haragjukat, visszatérnek a tehe-
tetlenség érzéséhez, hogy aztán újra és újra megismételjék a kört:
az elkeseredettség haragra változik, majd visszatér az elkesere-
dettség, ami haragra vált, aztán újra elkeseredettségbe süllyed,
amit megint harag követ...
Az erőd és életed feletti uralom nagyszerű érzését úgy szerez-
heted vissza, ha itt és most elhatározod, bármilyen jól vagy rosz-
szül érzed magad, minden tőled telhetőt megteszel azért, hogy a
lehető legjobban érezd magad adott helyzetedben. Keresd a leg-
jobb érzést hozó gondolatot, amelyhez éppen eljuthatsz, majd ezt
újra és újra megismételve rövid időn belül remekül fogod érezni
magad. Ez már csak így működik!
„Ha eljuthatok egyik érzelemtől a másikig, bárhova eljuthatok"
„Most megtalálom az adott helyzetben a legjobb érzést keltő gon-
dolatot. Még nagyobb megkönnyebbülést keresek, még nagyobb
megkönnyebbülést, még nagyobb megkönnyebbülést." Ne feledd:
124
♦ A düh érzése megszabadít az elkeseredettségtől, a fájdalom
tól, a kétségbeeséstől, a szorongástól, a bűntudattól vagy a te
hetetlenségtől.
♦ A bosszúvágy érzése enyhíti a haragot.
♦ A harag érzése enyhíti a bosszúvágyat.
♦ Mások hibáztatása enyhíti a haragot.
♦ A „legyőzöttség" érzése enyhíti a mások hibáztatásából fakadó
érzéseket.
♦ A bosszúság érzése enyhíti a legyőzöttség érzését.
♦ A borúlátás enyhíti a bosszúság érzését.
♦ A reménykedés enyhíti a borúlátást.
♦ A derűlátó érzések megkönnyebbülést hoznak a reménykedés-
hez képest.
♦ Az örömteli várakozás megkönnyebbülést hoz a derűlátó érzé-
sekhez képest.
Idővel, ha már szert tettél némi gyakorlatra, mindig pontosan fo-
god tudni, mit üzen Érzelmi Vezérlőrendszered. Ha elhatároztad,
hogy folyamatosan törekszel a kedvezőbb érzelmek által hozott
megkönnyebbülésre, többnyire jól fogod érezni magad, és been-
gedsz tapasztalatodba mindent, amire vágysz.
Ha meg akarod érteni, hogy mi történik veled, mindenképpen
figyelned kell arra, miként érzel. Igazából csak érzéseidből - és a
megkönnyebbülés érzéséből, amire a jobb érzést keltő gondolatok
keresésével találsz rá - mérheted fel, hogy mit vonzol tapasz-
talatodba.
„De mi a helyzet azokkal, akik arra vágynak, hogy ne legyenek vágyaik?"
Mi a vágy érzését az új lehetőségek mámorító tudatosulásaként
írnánk le. A vágy a nagyszerű gyarapodás előérzetének üdítő,
szabad érzése. A vágy érzésével valójában azt érzed, ahogy az
élet keresztüláramlik rajtad. Sokan azonban, bár a vágy szót
használják, nem egészen így éreznek: számukra a vágy gyakran
sóvárgásként jelenik meg, mert miközben az lebeg a szemük
125
előtt, amit szeretnének megtapasztalni vagy megkapni, tudatuk-
ban ugyanúgy jelen van az adott dolog hiányának gondolata is.
Ezért bár a vágyról beszélnek, de a hiány rezgését árasztják ma-
gukból, így azt hiszik, hogy a vágy érzése azt jelenti, hogy szeret-
nének valamit, amivel nem rendelkeznek. A tiszta vágyban azon-
ban nincs jelen a hiány érzése.
Tehát ha mindig emlékszel arra, hogy amit kérsz, megadatik,
akkor minden vágyad tiszta, elutasítástól mentes vágy lesz.
Sokan vannak, akik már jó ideje vágynak olyan dolgokra,
amelyeket még nem éltek meg teljesen, ezért amikor vágyuk tár-
gyára gondolnak, azt a hiány gondolata követi. Így arra a követ-
keztetésre jutnak, hogy a vágy érzete az az érzés, amit akkor
éreznek, amikor arra gondolnak, amire vágynak, majd tudomásul
veszik, hogy nem rendelkeznek vele, és nem is tudják, hogyan te-
hetnének szert a dologra. Ez azonban nem a tiszta vágy állapota;
ebben az állapotban szembehelyezkednek vágyukkal. Rezgésük
gyakran inkább a vágyott dolog hiányáról szól, mint vágyuk tár-
gyáról.
Anélkül, hogy tudatára ébrednének, mit tesznek, rezgéseikkel
távol tartják magukat vágyuk tárgyától, így aztán idővel kialakul
bennük a meggyőződés, hogy ez a tehetetlen, kielégületlen só-
várgás a kívánt dolog után nem más, mint maga a vágy érzése.
Vannak, akik azt mondják erre: „Abraham, engem arra taní-
tottak, hogy nem jó, ha vágyaim vannak. Arra tanítottak, hogy a
vágyak megakadályozzák, hogy az a szellemi Lény legyek, aki-
nek lennem kellene, boldogságom pedig attól függ, vajon képes
vagyok-e megszabadulni a vágyaimtól." Erre mi azt feleljük, hogy
de a boldogság, a szellemi lét szintén egy vágy az esetedben,
nemde?
Nem azért vagyunk itt, hogy egyes vágyak felé irányítsunk, és
más vágyak irányából eltereljünk benneteket. Az a feladatunk,
hogy segítsünk nektek megérteni, ti teremtitek meg saját tapasz-
talatotokat, és vágyaitok természetes módon születnek meg az
ebben a környezetben, ebben a testben megtapasztalt dolgokból.
Arra vágyunk, hogy megtaláljátok a tökéletes összhangot a For-
rással, és így megteremthessetek mindent, amire vágytok.
126
Megértjük, miért mondják egyesek, hogy ha jobban akarod
érezni magad, szabadulj meg a vágyaidtól, ugyanis rossz érzéseid
a jelenlegi rezgésed és a vágyad rezgése közti eltérésekből szár-
maznak. A vágyak elhagyásával azonban nehezebben jutsz el az
összhang állapotába, mert az egész Világegyetem afelé hat, hogy
újabb és újabb vágyaid legyenek. Sokkal könnyebben összhangba
kerülhetsz tehát Forrásoddal, azaz könnyebben elérheted, hogy jól
érezd magad, ha inkább azon munkálkodsz, hogy elengedd az
ellenállásodat.
Magától értetődőnek érzed vágyad valóra válását?
Képzelőerőd segít abban, hogy hamarabb eljöjjön az a helyzet,
amikor vágyad valóra válása már teljesen magától értetődőnek tű-
nik számodra. Képzeletben minden részletet kidolgozhatsz; nem
kell először a kisebb, majd a nagyobb dolgokat felépítened - az
egészet elvégezheted képzeletben. Nem a következő ésszerű tett-
ről beszélünk, hanem arról, hogy képzeletedben dolgozz egészen
addig, míg annyira megszokod nagy álmodat, hogy úgy tűnik, a
következő logikus lépés nem is lehet más, mint vágyad betelje-
sülése.
Például egyszer egy anya és felnőtt lánya azon gondolkodott,
hogy megvásárolnak egy gyönyörű vidéken fekvő, kedves házat,
és létrehoznak ott egy csodás szállót. A lány így szólt anyjához:
„Ha valahogy meg tudnánk ezt valósítani, egész életemben bol-
dog lennék. Ha sikerülne, az kárpótolna életem minden be nem
teljesült vágyáért."
Elmagyaráztuk nekik, hogy vágyának rezgése még nem volt
elég tiszta ahhoz, hogy lehetővé tegye e tapasztalat megvalósulá-
sát. Amikor olyan nagy dologra vágysz, amit elérhetetlennek ér-
zel, akkor az még nem készül valóra válni. Amikor úgy érzed,
minden amellett szól, hogy nem jöhet más, mint vágyad beteljesü-
lése, az hamarosan be is fog következni.
127
Ha már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd
Érzéseid elárulják, vajon hagyod-e, hogy a Világegyetem Erői el-
hozzák neked, amire vágysz. Ha kellő gyakorlatra teszel szert,
tudni fogod, hogy vajon vágyad megnyilvánulása már közel van-
e, vagy még mindig csak készülődik, de ami a legfontosabb, ha
már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd:
♦ Örömödet leled abban, hogy a sokszínűség és az ellentétek ha-
tásának vagy kitéve, mert ez segít meghatározni vágyaidat, és
örömödet leled majd a belőled kiáramló, saját becses néző-
pontodból útjukra indított vágyaidban.
♦ Örömödet leled abban az érzésben is, amikor tudatára ébredsz,
hogy rezgésed nem áll összhangban vágyad rezgésével, és tu-
datosan visszaállítod rezgésedet az összhang állapotába.
♦ Megkönnyebbülsz, ahogy a kétségek helyét a Jólét aggodal-
maktól mentes érzései veszik át.
♦ Örömödet leled abban, hogy érzed, mi készül, hogy látod, a
dolgok kezdenek rendbe jönni, és gyönyörrel tölt majd el,
amikor tanúja leszel vágyaid valóra válásának.
♦ Örvendezel majd annak tudatában, hogy vágyaidat szánt szán-
dékkal hoztad létre, ugyanolyan valóságosan, mintha agyagból
formáztál volna szobrot a kezeddel.
♦ Élvezni fogod, ahogy újra és újra összhangba kerülsz tapaszta-
latod gyümölcseivel.
Az egész Világegyetem azért létezik, hogy új, életadó vágyakat
hozzon létre benned, és akkor fogod igazán érezni, hogy élsz, ha
együtt haladsz vágyaid áramlásával - és akkor fogsz igazán élni.
II. RÉSZ
Gyakorlatok, amelyek segítségével
megvalósíthatod azt,
amire most már emlékszel
22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan
javítanak vonzásod irányultságán
ost, hogy már eljutottál idáig e könyvben, sok olyan
dologra emlékeztettünk, amit mindig is tudtál: most már
emlékszel, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és azért
érkeztél ebbe a fizikai testbe, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy
örömteli tevékenységeid révén a gondolat minden eddiginél
magasabb szintre jusson el.
Már emlékszel, hogy van egy vezérlőrendszered, melynek se-
gítségével minden pillanatban tudhatod, hogy mennyire hagyod
magad kapcsolatban állni a Forrásoddal.
Arra is emlékszel, hogy minél jobban érzed magad, annál in-
kább összhangban vagy azzal, aki valójában vagy; és minél rosz-
szabbul érzed magad, annál inkább elutasítod ezt a fontos kap-
csolatot.
Emlékszel, hogy bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire
szert tehetsz; és emlékszel, hogyha legfőbb szándékod az, hogy
jól érezd magad a bőrödben, és arra törekszel, hogy mindig a le-
hető legjobbat hozd ki az adott helyzetből, akkor mindenképpen
eljutsz a természetes boldogsághoz.
Most már emlékszel, hogy szabad vagy (valójában annyira
szabad, hogy akár a rabságot is választhatod), és minden, ami ve-
led történik, a gondolataidra adott válaszként érkezik el hozzád.
Már emlékszel, hogy akár a múltadról, akár a jelenedről vagy a
jövödről gondolkozol, rezgéseket bocsátasz ki, amelyek révén
magadhoz vonzol dolgokat.
Emlékszel, hogy a Vonzás Törvénye mindig megbízható, és
nem létezik igazságtalanság - mert bármi történik veled, az a gon-
dolataid által meghatározott rezgésedre adott válaszként történik.
És ami a legfontosabb, most már emlékszel, hogy világod a
Jólétre épül, és mindaddig megtapasztalod azt, amíg nem teszel
131
M
semmit, amivel elutasítanád. Engedheted azt szabadon áramolni,
vagy ellenállhatsz neki, de a Világegyetemben csakis az egészség,
a bőség, a világosság és az általad vágyott jó Árama áramlik. És
már arra is emlékszel, hogy nincsen olyan „kapcsoló", amely
sötétséget teremt; nincsen olyan Forrás, amelyből a „gonosz", a
betegség vagy a hiány eredne. Elfogadhatod vagy elutasíthatod a
Jólétet - de minden, ami veled történik, a te műved.
Van-e valami, amin szeretnél javítani?
Ha jelenlegi életeddel minden szempontból elégedett vagy, talán
nincs miért tovább olvasnod ezt a könyvet. De ha szeretnél vala-
mit jobbá tenni az életedben, ha esetleg hiányzik valami, amivel
gazdagabbá tehetned, vagy szeretnél megszabadulni valamilyen
nem kívánt dologtól, akkor ezek a gyakorlatok rendkívül haszno-
sak lesznek számodra.
Csakis ellenállást szülő gondolkodásmódbeli szokásaid aka-
dályozhatnak abban, hogy magadhoz engedd mindazt, amire
vágysz. Persze nem szándékosan alakítottad ki ezeket az ellenál-
láshoz vezető gondolkodásbeli törvényszerűségeket, hanem fizikai
utadon apránként, tapasztalatról tapasztalatra sajátítottad el.
Egyvalami azonban egyértelmű: Ha nem teszel semmit, hogy
megváltoztatása a rezgésedben megnyilvánuló kijelentéseidet,
semmi sem változhat a tapasztalatodban.
A következő oldalakon ismertetett gyakorlatok úgy lettek
megalkotva, hogy segítsenek neked fokról fokra elhagyni minden
elutasítást eredményező szokásodat. Mint ahogy ezeket a szoká-
sokat nem egyszerre alakítottad ki, nem egyszerre fogsz felhagyni
velük - de el fogod hagyni őket. Gyakorlatról gyakorlatra, játékról
játékra (mi felváltva használjuk a. játék és a gyakorlat szavakat),
és napról napra fokozatosan, talán lassan, de biztosan visszatérsz
ahhoz az önmagadhoz, aki engedi, hogy természetes Jóléte
szabadon áramoljon hozzá.
Akik figyelnek téged, meg lesznek döbbenve, amikor látják, mi
minden történik veled, és milyen szembetűnő a belőled sugárzó
öröm. Te pedig a veled született önbizalommal és bizonyos-
132
sággal magyarázod majd el nekik, hogy „Megtanultam, hogyan
fogadjam el a hozzám áramló, természetes Jólétet. Megtanultam
az Elfogadás Művészetét."
Néhány javaslat a gyakorlatok elvégzéséhez
Határtalan örömmel és nagy várakozással ajánljuk hát fel nektek e
gyakorlatokat. Amikor időd engedi, olvasd el mindegyik gyakor-
latot anélkül, hogy elvégeznéd, amit javasol. A gyakorlatokat ol-
vasva erős késztetést fogsz érezni, hogy elvégezd azokat, ame-
lyekben van valami, amit azonnal hasznosítani tudsz - akár be is
jelölheted azokat, amelyek különös lelkesedéssel töltenek el. Az-
tán, amikor van időd elvégezni a gyakorlatokat, kezdd azzal, ame-
lyik iránt a legnagyobb lelkesedést érzed. Ez a legjobb kezdés.
Tulajdonképpen az is előfordulhat, hogy találomra kiválasz-
tasz egy gyakorlatot, és szemmel látható eredményre jutsz, mert
az itt leírt gyakorlatok mindegyike segít megszüntetni az ellenál-
lásod, és megemelni a rezgésszintedet. Vágyad erejétől és jelen-
legi ellenállásod mértékétől függően azonban bizonyos gyakorla-
tok kezdetben hasznosabbak lehetnek számodra, mint mások.
A gyakorlatokat és az alkalmazásukat bemutató példákat ol-
vasva talán felismered, hogy a te életedben is valami hasonló tör-
ténik, így esetleg rájössz, melyik gyakorlat válna hasznodra. Mi-
vel azonban életetek meglehetősen sokféle tapasztalatokat kínál,
és érzelmeitek is hasonlóan sokszínűek, nincsenek szigorú és
merev szabályok arra vonatkozóan, hogy éppen melyik gyakorlat
elvégzése a legjobb egy adott tapasztalat esetén.
Távolítsd el utadból az akadályokat!
Bizonyos gyakorlatok abban segítenek, hogy vágyadat még tisz-
tábban összpontosíthasd, és így felerősödhessen a vonzásod. De
ha valamilyen okból erős ellenállás sugárzik belőled, a még több
Energiát megidéző gyakorlatokkal épp a kívánt eredménnyel el-
lentétes hatást érnél el.
133
Korábban ezt azzal a példával magyaráztuk, hogy sokkal na-
gyobb baj származik abból, ha autóddal óránként százhatvan ki-
lométeres sebességgel hajtasz egy fának, mint ha csak harminccal
mennél. Hasonlatunkban a jármű sebessége a vágyad által
megidézett Teremtőenergiának felel meg, a fa pedig ellentmon-
dásos gondolataidat, ellenállásodat jelképezi. Az emberek általá-
ban arra következtetésre jutnak, hogy ilyenkor nincs más válasz-
tásuk, mint lassítani - mi azonban olyan tanítók vagyunk, akik
arra biztatnak, hogy távolítsd el az utadból a fát.
A könyvben ismertetett gyakorlatok arra szolgálnak, hogy se-
gítségükkel eltávolíthass az utadból minden akadályt, mert nincs
nagyszerűbb annál, amikor életedben úgy haladhatsz a megszo-
kott sebességgel, hogy közben nem állják fák az utadat.
Engedd, hogy az érzelmeid vezéreljenek!
Életetek tapasztalatai kivétel nélkül mindnyájatokból érzelmi re-
akciókat váltanak ki, és pontosan ezekből az érzelmekből tudhatod
meg, hogy éppen melyik gyakorlatnak veszed a legnagyobb
hasznát. Nagy általánosságban azt mondhatjuk, hogy minél jobban
érzed magad, annál alacsonyabb sorszámú gyakorlatok lesznek
megfelelőek számodra; és minél kevésbé érzed jól magad, annál
magasabb sorszámmal jelölt gyakorlatok válnak a javadra. Mielőtt
elkezdenéd bármelyik gyakorlatot, előbb mindenképpen tisztában
kell lenned azzal, hogyan érzed magad éppen - és hogyan
szeretnéd érezni magad. Minden gyakorlat elején jeleztük, hogy az
érzelmi állapotok mely tartományában javasoljuk elvégzését.
Bármelyik gyakorlattal kezdhetsz, amelyik szerinted az
érzéseidnek épp megfelelő érzelmi tartományba esik.
Először javíts érzelmi állapotodon!
Egyes gyakorlatok meghatározott tapasztalatokra, például anyagi
vagy testi Jóléted növelésére irányulnak, többségük azonban bár-
milyen helyzetre sikeresen alkalmazható.
134
Biztosíthatunk arról, hogy e gyakorlatok elvégzése javítani fog
életed minőségén, mert érzelmi állapotod javítása nélkül nem
alkalmazhatod őket. Érzelmi állapotodat pedig csak úgy teheted
jobbá, hogy megszünteted magadban az ellenállást, és így változ-
tatsz azon, amit magadhoz vonzol. Ha pedig ez megtörtént, a
Vonzás Törvénye olyan körülményeket, eseményeket, kapcsolato-
kat, tapasztalatokat, érzéseket hoz számodra, amelyek meggyő-
zően bizonyítják rezgésed megváltozását. Ez Törvény!
Egy idő után meglesznek majd a kedvenc gyakorlataid. Lesz-
nek olyanok, amelyeket minden nap szeretnél majd elvégezni,
míg másokat talán sohasem alkalmazol. Előfordulhat, hogy egyes
gyakorlatokat többé nem érzel majd szükségesnek, és lesznek
olyanok is, amelyekel bizonyos helyzetekben újra előveszel.
Szeretnénk, ha lassan elkezdenéd alkalmazni e gyakorlatokat,
mert tudjuk, hogy ez kedvezően fogja megváltoztatni életed ta-
pasztalatát. A mi nézőpontunkból látjuk, e gyakorlatok segítenek
neked összhangba kerülni az Energiával, aki valójában vagy. És e
folyamat során visszatér majd hozzád természetes boldogságod -
ó, és igen, kedvező mellékhatásukként pedig valóra válthatsz
mindent, amire valaha vágytál.
Színleled a mosolyt?
rzelmeid elengedhetetlenek ahhoz, hogy tudatosan irányítsd a
tapasztalatod, és persze ahhoz is, hogy maradandóan örömteli
tapasztalatokban legyen részed.
Mint ahogy nem tompítanád el ujjbegyeidet, ahogy nem tennéd
őket érzéketlenné a forróságra, vagy nem ragasztanál autód
műszerfalára egy mosolygó arcot ábrázoló matricát, hogy eltakard
az üzemanyagállást mutató kijelzőt, ugyanúgy nem akarnád
színlelni az érzéseidet sem, igaz? Az ilyen színlelés nem változ-
tatja meg azt, amit magadhoz vonzol. Ezt csak a rezgéseid meg-
változtatásával érheted el, és ha ez megtörténik, érzéseid is meg-
változnak.
Változtasd meg rezgéseidet az Energia összpontosításával!
Amikor felidézel egy kellemetlen múltbeli eseményt, összponto-
sítod az Energiát. Ha elképzelsz valamit, ami talán megtörténhet a
jövődben, összpontosítod az Energiát, ahogy természetesen akkor
is, ha megfigyelsz valamit a jelenedben. Nem számít, hogy a
múltra, a jelenre vagy a jövőre figyelsz-e, ugyanúgy összpontosí-
tod az Energiát - és figyelmed, összpontosításod iránya valami-
lyen rezgés kibocsátására késztet, ami aztán meghatározza, mit
vonzol be magadhoz.
Amikor elmélkedsz, emlékezel vagy elképzelsz valamit, vala-
milyen rezgés lép működésbe benned, és ha később visszatérsz
ehhez a gondolathoz, újra működésbe hozod ezt a rezgést. Minél
többször idézed fel az adott gondolatot, annál megszokottabbá
válik a rezgése, és egyre könnyebben hozod működésbe, míg vé-
gül meghatározó rezgésformáddá válik. Majd ahogy egyre na-
136
É
gyobb szerephez jut rezgéseid rendszerében, hozzá illő dolgok
kezdenek megjelenni a tapasztalatodban.
Ezért két biztos módja van annak, hogy megértsd, mit sugár-
zol a rezgéseiddel: figyeld meg, mi történik a tapasztalatodban
(mert amire összpontosítasz, az rezgéseiben összeülik azzal, ami
megnyilvánul), és figyelj arra, hogyan érzed magad (mert érzel-
meid folyamatosan visszajelzést adnak arról, hogy milyen rezgé-
seket bocsátasz ki, és mit vonzol magadhoz).
A megfontolt teremtéshez tudatosnak kell lenned
Véleményünk szerint csodálatos élmény, amikor elkezded felfe-
dezni az összefüggést gondolataid és érzéseid, valamint a meg-
nyilvánuló jelenségek között, mert ennek tudatában képes vagy
megfontoltan változtatni gondolataidon, hogy még inkább ked-
vedre való dolgokat vonzzál magadhoz. A Megfontolt Teremtés
legnagyobb előnye mégis abból az érzékenységből fakad, amely-
lyel megállapíthatod, hogy gondolataid milyen érzést váltanak ki
belőled, mert így lehetőséged van a kellemetlen érzéssel járó
gondolatokat jó érzéssel társulókra váltani, és ezáltal még azelőtt
kedvezően változtathatsz vonzásod irányultságán, mielőtt bármi-
lyen nem kívánt dolog megjelenne a tapasztalatodban. Sokkal
könnyebb a dolgod, ha gondolataidat még azelőtt tudatosan jobb
érzések felé irányítod, mielőtt valami nem kívánt dolog fizikai
formát öltene.
Rá fogsz jönni, hogy a Megfontolt Teremtés lényege abban rej-
lik, hogy gondolataidat megfontoltan a jó érzések felé irányítod.
Érezheted majd, milyen megnyugvást hoz, amikor tudatosan jó
érzéssel járó gondolatokat választasz, majd örömmel tapasztalha-
tod az ezután bekövetkező, ugyancsak jó érzéssel járó tapasztala-
tot. Még a kevésbé jó érzést okozó gondolatok felismerése, és az
azután bekövetkező nem igazán kívánt megnyilvánulás tapaszta-
lata is bizonyos megelégedéssel tölt majd el, mert már tudatában
vagy a Vonzás Törvényének, ezért érzed, hogy kezedben az irá-
nyítás. Amíg nem veszed észre az összefüggést gondolataid és ér-
137
zéseid, illetve a megnyilvánuló jelenségek között, addig nem be-
folyásolhatod tudatosan azt, hogy mi történik a tapasztalatodban.
Ha másokat akarsz irányítani, mindig marad egy ellenőrizhetetlen tényező
A legtöbb ember gondolatainak rezgését döntően az határozza
meg, amit megfigyelnek. Amikor valami csodálatosra figyelnek,
csodálatosan érzik magukat, ha pedig valami rettenetesre, akkor
rettenetesen, de úgy hiszik, nincs hatalmuk az érzéseik felett, mert
tudják, hogy nem befolyásolhatják azt, amit észleltek.
Sokak élete javarészt azzal telik, hogy megpróbálják irányítá-
suk alá vonni a környezetüket, mert azt hiszik, ezáltal jobb lesz
nekik. De bármekkora befolyásra tesznek is szert mások cseleke-
detei felett, az sohasem elég - mert mindig lesz valami, ami fölött
nincs hatalmuk.
Mások életében nem teremthetsz, mert ők mind saját rezgései-
ket sugározzák, és e rezgések határozzák meg, hogy mit vonzanak
magukhoz - ugyanúgy, ahogy belőled is a te saját rezgéseid
áradnak, és ezek határozzák meg vonzásod irányultságát.
A Megfontolt Teremtés alapelve a jobb érzést keltő gondolatok választása
Sokan azt mondják: „Ha megváltozik ez a helyzet, jobban fogom
érezni magam. Ha több pénzem lesz, ha jobb házba költözöm, ha
jobb munkát találok, vagy jobb társra lelek, jobban fogom érezni
magam." Nem állítjuk, hogy nem jobb a kellemes dolgokra fi-
gyelni, de ez a gondolkodásmód pont ellentétes eredményre vezet.
A Megfontolt Teremtés lényege nem az, hogy először megváltozik
a helyzet, majd ennek köszönhetően jobb érzésekre lelsz. A
Megfontolt Teremtés lényege az, hogy jó érzést keltő gondolatokat
választasz, és ezek aztán megváltoztatják a helyzetedet. A feltétel
nélküli szeretet például arról szól, hogy valóban olyan erősen
vágysz arra, hogy kapcsolatban maradj szereteted Forrásával, hogy
tudatosan e kapcsolatot lehetővé tévő gondolatokat
138
választasz, bármi is nyilvánul meg körülötted. Majd amikor a
jobb érzéssel járó gondolatok választásával már képes vagy befo-
lyásolni, hogy mit vonzol magadhoz, a körülményeidnek is meg
kell változniuk. Ezt mondja ki a Vonzás Törvénye.
Csak a saját rezgéstartományodból vonzhatsz gondolatokat
Egyesek most talán arra gondolnak: „Ez a Megfontolt Teremtés
elég egyszerűnek hangzik, de akkor miért ütközöm mégis annyi
nehézségbe, ha alkalmazni próbálom? Miért olyan nehéz irányí-
tani a gondolataimat? Olyan, mintha a gondolataim irányítanának
engem! Úgy érzem, mintha maguk a gondolataim gondolkoz-
nának!"
Ne feledd, hogy a Vonzás Törvénye hatalmas Törvény, ezért
soha nem találhatsz rá olyan gondolatra, amely távol áll jelenlegi
érzelmi beállítottságodtól. Csak olyan gondolatokhoz férhetsz
hozzá, amelyek rezegése a te rezgéstartományodon belül van.
Megesett már veled, hogy először élvezettel hallgattál valami-
lyen zenét, majd amikor később újra hallottad, már egyáltalán tet-
szett? Amikor először hallottad, elmosolyodtál, talán mozogtál is
a zenére, de másodszorra már zavarónak és idegesítőnek találtad.
Ez a jelenség a rezgésed és a zene összhangjáról szól. Vagyis
amikor közelebb állsz ahhoz, hogy összhangban legyél azzal, aki
valójában vagy, a zene összeolvad kellemes érzéseiddel. Ha nem
vagy összhangban azzal, aki valójában vagy, a zene csak a valódi
Lényedet alkotó Jólét rezgése, és pillanatnyi elutasító rezgéseid
közötti különbségre mutat rá.
Van úgy, hogy barátaid ugrálása és tréfálkozása jobb érzéssel
járó gondolatokhoz vezet, máskor azonban csak még rosszabbul
érzed magad a dologtól. Ha társaidnak sikerül jobb kedvre deríte-
niük téged, az leginkább azért van, mert csak kevéssé távolodtál
el az összhangtól, mert míg rezgésed kis ugrásokban könnyen
változhat, a nagy ugrások már nehezek, vagy egyenesen lehetet-
lenek.
139
A gyakorlatok célja az, hogy elengedd az ellenállásod
A következő oldalakon ismertetett gyakorlatokat azért adjuk át
neked, hogy segítségükkel fokozatosan olyan helyzetbe hozzad
magad, amelyben rezgésed számodra kívánatosabb dolgokat
vonz. Rezgéseitek jellege emberről emberre, és időről időre vál-
tozik, ezért egyszerűen a gyakorlat elvégzése során érzett érzése-
idből fogod tudni, vajon jelenlegi helyzetedben az adott gyakor-
latra van-e szükséged.
Megfigyeléseid, visszaemlékezéseid, mérlegeléseid és beszél-
getéseid során olyan gondolatokat tettél magadévá, amelyek egyre
erősebb gondolatokká, meggyőződéseiddé váltak, és meg-
határozzák, mit vonzol magadhoz a jelen helyzetben. Minden fel-
merülő gondolat, figyelmed minden irányultsága valamilyen ér-
zelmet hív elő benned. Ezért egy idő után adott dolgok adott
érzéseket váltanak ki belőled - ezt nevezzük mi Érzelmi Beállí-
tottságnak.
A gyakorlatokat 1-től 22-ig sorszámoztuk. Minél közelebb
vagy jelen pillanatban ahhoz, hogy összhangban légy Jóléted
Forrásával, annál inkább az alacsonyabb sorszámú gyakorlatok
nyújthatják a leghatékonyabb segítséget a teljes összhang megte-
remtéséhez, és minél inkább eltér a rezgésed Forrásod rezgésétől,
annál inkább a nagyobb számmal jelölt gyakorlatokra lesz szük-
séged, hogy visszatérhess az összhanghoz.
Lehet, hogy olyan közel vagy az összhang állapotához, hogy a
12. gyakorlat utániakat már nemigen fogod alkalmazni. Adódhat-
nak azonban olyan rendkívüli helyzetek, amikor rezgésed kilép
szokásos tartományából, és ilyenkor hasznát veheted valamelyik
magasabb sorszámú gyakorlatnak - ám ez kivételes eset lesz szá-
modra.
Változtasd meg Megfontolt Teremtéssel Érzelmi Beállítottságodat
Ugyanakkor az is lehet, hogy már nem is emlékszel, mikor érez-
ted utoljára jól magad. Életkörülményeid tapasztalata miatt talán
140
olyan beállítottságot alakítottál ki, ami folyamatosan megakadá-
lyozza, hogy kapcsolatba kerülhess Jóléteddel, ezért az első öt-
hat gyakorlat talán nem hoz majd enyhülést. Sőt, előfordulhat,
hogy hiába kezdesz rögtön az utolsó gyakorlatok valamelyikével,
alig érzel majd megkönnyebbülést. Szeretnénk azonban hangsú-
lyozni, hogy nem az a fontos, milyen jól érzed magad, vagy mi-
lyen hamar éred el a kellemesebb állapotot: csak az számít, hogy
tudatosan lelj megkönnyebbülésre, legyen az bármilyen csekély,
és hogy megértsd ezt a tudatos erőfeszítést. Mert ha képes vagy
megkönnyebbülésre lelni, máris visszanyerted a tapasztalatod
megteremtése feletti uralmad, és már úton vagy célod felé.
Ne feledd, minden gyakorlatnak az a célja, hogy megemelje a
rezgésszámodat. Vagy úgy is fogalmazhatnánk: Minden gyakor-
latnak az a célja, hogy megszűnjön benned az ellenállás. Vagy: A
gyakorlatok célja az, hogy megszabadítsanak az elutasítás terhé-
től. E gyakorlatnak az a célja, hogy jobban érezzem magam. A
gyakorlatnak az a célja, hogy javítsa Érzelmi Beállítottságomat.
Ha egy adott gyakorlatot végezve néhány perc elteltével sem
érzed magad jobban, mint amikor belekezdtél, egyszerűen hagyd
abba, és keress egy magasabb sorszámút.
Légy derűs, és érezd jól magad!
Felváltva használjuk a gyakorlat, eljárás és játék szavakat, mert
hatalmas erő rejlik ugyan ezekben a gyakorlatokban, amelyek se-
gítségével minden vágyad valóra válthatod, ám ha játékként te-
kintesz rájuk, jóval kevesebb lesz benned az ellenállás, mintha
olyan eszközöknek tekintenéd őket, amelyekkel megjavíthatsz
valamit, ami elromlott. A gyakorlatok tulajdonképpen akkor ve-
zetnek sikerre, ha felhagysz az ellenállással - és minél játékosabb
vagy, annál kisebb benned az ellenállás.
A gyakorlatok tudatos alkalmazása segít Érzelmi Beállítottsá-
god megváltoztatásában, tehát abban is változást idéznek elő,
hogy mit vonzol magadhoz. Azonnali javulást figyelhetsz majd
meg, akár már a játék első napján. Majd ha nagyobb gyakorlatra
141
teszel szert, életed minden területén kedvedre változtathatsz azon,
hogy mit vonzol magadhoz.
Ebben a pillanatban is te teremted meg a valóságodat
Te teremted saját tapasztalatodat, akár tisztában vagy ezzel, akár
nem. Eleted tapasztalata pontosan a belőled áradó rezgéseket
tükrözve bontakozik ki, és e rezgéseket gondolataiddal hozod lét-
re, akár tudatában vagy ennek, akár nem.
Az itt felkínált gyakorlatok segítenek, hogy valóságát tudtán
kívül vagy hibás feltevésekből kiindulva megteremtő személyből
tudatos teremtővé válj. E gyakorlatok alkalmazásával minden té-
ren tökéletesen uralhatod életed tapasztalatát.
Mérhetetlen szeretettel és örömmel kínáljuk fel számotokra
ezeket az életeteket megváltoztató gyakorlatokat. Óriási szeretet
lakozik bennük... és mind a tiétek.
1. GYAKORLAT
A túláradó nagyrabecsülés
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd fokozni jó hangulatodat.
♦ Ha szeretnéd javítani a valakivel vagy valamivel fennálló kap-
csolatod minőségét.
♦ Ha szeretnéd megőrizni kellemes beállítottságodat.
♦ Ha szeretnéd megőrizni vagy akár fokozni jó közérzetedet.
♦ Ha szeretnél tudatosan valami olyanra figyelni, ami jó hatással
van beállítottságodra.
♦ Ha épp vezetsz, sétálsz vagy sorban állsz, és szeretnél valami
hasznosat tenni.
♦ Ha olyan hatás ér, amely kedvezőtlenül befolyásolhatná érzel-
mi állapotodat, és szeretnél ura lenni a rezgésednek.
♦ Ha kedvezőtlen irányba terelődnek a gondolataid, vagy egy
társaságodban lévő személy szavai, és szeretnéd magad meg-
határozni gondolatmeneted vagy a beszélgetés irányát.
♦ Ha negatív érzelmeket észlelsz magadban, és szeretnéd meg-
változtatni az érzéseidet.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A túláradó nagyrabecsülés gyakorlata akkor a leghasznosabb
számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő
két érzelmi állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Derűlátás (5)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
143
Mondjuk, hogy érzelmi állapotodat éppen az izgatott várako-
zás jellemzi. Mivel ez a listán a 4. helyen van, tehát az 1. és a 4.
pont közé esik, most ez lehet az egyik leghasznosabb gyakorlat a
számodra.
A túláradó nagyrabecsülés játékát bárhol játszhatod, mert
mindössze kellemes gondolatokat kell felidézned magadban. A
gyakorlat még hatásosabb lehet, ha leírod e gondolataidat, bár ez
nem szükséges.
Kezdd azzal, hogy körülnézel ott, ahol éppen vagy, és keresel
valamit, ami tetszik. Igyekezz figyelmedet erre a dologra rögzíte-
ni, miközben megállapítod, hogy mennyire csodálatos, gyönyörű
vagy hasznos is az. Minél tovább figyelsz rá, annál kellemesebb
érzéseket kelt benned.
Most figyeld meg, mennyivel jobban érzed magad, és érezd,
milyen nagyra becsülöd ezt az érzést. Amikor már észrevehetően
jobban érzed magad, válassz egy másik kellemes dolgot.
Tűzd ki célul magad elé, hogy olyan dolgokra figyelsz, ame-
lyek könnyen kiváltják nagyrabecsülésedet, ugyanis ebben a já-
tékban nem zavaró dolgokat kell találnod, amelyeket aztán kelle-
messé teszel; ezzel a gyakorlattal a magasabb szintű rezgéseket
gyakorolod. Minél hosszabb ideig figyelsz kellemes érzéseket
ébresztő dolgokra, annál könnyebb fenntartanod azt a rezgésszin-
tet, amelyben jól érzed magad. Minél tovább fenntartod ezt a jól-
eső rezgést, a Vonzás Törvénye annál több olyan gondolatot, ta-
pasztalatot, embert és dolgot juttat el hozzád, amely összhangban
áll rezgéseddel.
Mivel elsődleges szándékod az, hogy napi teendőid közben
olyan dolgokat találj, amelyeket nagyra becsülhetsz, rezgésedben
kevesebb ellenállás jelenik meg, és megerősíted a Forrásenergi-
áddal való kapcsolatodat.
Mivel fizikai éned és Nem Fizikai Éned között a nagyrabecsü-
lés érzésének rezgése a legerősebb kapocs, ezzel a gyakorlattal
elérheted, hogy még tisztábban érzékeld Belső Lényed tanácsait.
Minél többször érzed a nagyrabecsülést, annál inkább csökken
rezgésedben az ellenállás. És minél kisebb benned az ellenállás,
annál jobb lesz az életed. A túláradó nagyrabecsülés gyakorlásá-
144
val hozzászoksz a magasabb rezgésszintekhez, ezért ha beszélge-
téseidben visszatérnél egy olyan régi szokásodhoz, amely rezgé-
sedben ellenállást teremt, még azelőtt észre fogod venni ezt a rez-
gést, mielőtt túlzottan felerősödne.
Minél több dolgot találsz, amit nagyra becsülsz, annál jobban
érzed magad; minél jobban érzed magad, annál többször szeret-
néd megismételni ezt a játékot; minél többször megismételed, an-
nál jobban érzed magad; és minél jobban érzed magad... annál
gyakrabban akarod majd újra megismételni. A Vonzás Törvénye
ezeknek a jóleső gondolatoknak és érzéseknek az erejével karölt-
ve segít neked, és igen rövid időn belül, szinte erőfeszítés nélkül
azt veszed majd észre, hogy szíved boldogan dalol, mert vissza-
tértél ahhoz, aki valójában vagy.
Ennek a csodálatos érzésnek a rezgésében egyáltalán nincs el-
lenállás, ezért a teljes elfogadás állapotában leszel; rezgésállapo-
tod ekkor lehetővé teszi, hogy könnyedén megjelenjen a tapaszta-
latodban minden, amire vágysz. Minél jobb lesz, annál jobb lesz!
Ha a játék kezdetén rezgésed elég közel áll ezekhez a magasabb
szintű rezgésekhez, és könnyedén szárnyalsz az egyre jobb
érzések felé, akkor folytasd a gyakorlatot, amíg csak időd engedi,
és amíg jólesik.
Ha kipróbálod ezt a játékot, de nem érzed jól magad, ha nem
érzed, ahogy egyik örömteli gondolatról a másikra figyelve foko-
zódik elragadtatásod, vagyis ha valamiért inkább terhedre van a
gyakorlat, akkor hagyd abba, és válassz egy magasabb sorszámú
gyakorlatot.
Még ha nem is hallottál a Vonzás Törvényéről, ha nem is tudsz
semmit a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatodról, ezzel a gya-
korlattal tudtodon kívül akkor is az Elfogadás Művészetét gyakor-
lód - és minden, vágyad tárgyaként meghatározott dolog elkezd
beáramolni tapasztalatodba. Ha nagyrabecsülést érzel, rezgésed-
ben nincsen elutasítás. Csakis az tarthat távol attól, amire vágysz,
ha ellenállást hozol létre magadban.
A túláradó nagyrabecsülés gyakorlatával valójában arra han-
golod a rezgésedet, hogy tapasztalatodba fogadhasd, amit kértél.
Életed tapasztalatának minden napján kértél, és a Forrás kivétel
145
nélkül minden kérésedre válaszolt. Most pedig, a nagyrabecsülés
állapotában, az elfogadást gyakorlód. Most teszed meg az utolsó
lépést a Teremtés folyamatában (azaz a tapasztalatodba engeded
azt, amit kérsz).
Eleinte érdemes napi 10-15 percet kifejezetten ennek a gya-
korlatnak szentelni. Néhány nap múlva, amikor már érezhetted az
elért és fenntartott magasabb rezgésszint áldásos hatását, azt ve-
szed majd észre, hogy mindennap többször is elvégzed, egy kicsit
itt, egy kicsit ott, mindenféle helyzetben, csak azért, mert jólesik.
Például a postán sorban állva ilyen gondolataid lehetnek:
Milyen szép ez az épület.
Remek, hogy ennyire ügyelnek a tisztaságára.
Örülök, hogy ilyen kedves ez az ügyintéző.
Tetszik, ahogy az az anya a gyerekével foglalkozik.
Jól néz ki az a kabát.
Igazán remek ez a nap.
Munkahelyed felé autózva talán az jut eszedbe:
Szeretem az autóm.
Nagyszerű ez az új autópálya.
Esik, de én mégis jól érzem magam.
Annyira örülök, hogy ilyen megbízható kocsim van.
Hálás vagyok, hogy ilyen jó munkám van.
Részletesebben is megfigyelheted azokat a dolgokat, amelyeket
nagyra becsülsz, és még több okot találhatsz, amiért méltányol-
hatod őket. Például:
Milyen szép ez az épület...
Jóval több parkolóhely van itt, mint a régi postánál volt.
Több ablak is van, és gyorsabban haladnak a sorok, mint régen.
A nagy ablakok miatt sokkal tágasabbnak hat ez a terem.
146
Nagyszerű ez az új autópálya...
Nem lassítanak le a közlekedési lámpák.
Sokkal hamarabb odaérek, mint régen.
Oly gyönyörű vidéken halad át ez az út.
Ha arra törekszel, hogy olyan dolgokat keress, amelyek kivívják
nagyrabecsülésedet, észre fogod venni, hogy napjaid ilyen dol-
gokkal vannak tele. Maguktól sugároznak majd ki belőled a nagy-
rabecsülés gondolatai és érzései, és miközben őszinte nagyrabe-
csülést érzel valaki vagy valami iránt, gyakran libabőrös leszel -
ezek az érzések megerősítik az összhangodat a Forrásoddal.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a túláradó nagyrabecsülésről!
Amikor nagyra becsülsz valamit, amikor magasztalsz valamit,
amikor jó érzéssel tölt el valami, mindig azt mondod a Világ-
egyetemnek: „Ebből kérek még." Ezt a szándékot sohasem kell
hangosan kijelentened, és ha időd nagyobb részét a nagyrabecsü-
lés állapotában töltöd, mindenféle jó fog érni téged.
Gyakran kérdezik tőlünk, vajon a szeretet nem lenne-e jobb
szó, mint a nagyrabecsülés"? A szeretet szó nem fejezi ki jobban
a Nem Fizikai Energiát? Mi pedig azt mondjuk, hogy a szeretet
és a nagyrabecsülés valójában ugyanazt a rezgést jelentik. Van-
nak, akik a hála vagy a köszönet érzésének nevezik, de ezek a
szavak mind a Jólétet fejezik ki.
Kezdetnek nagyon jó, ha vágysz a nagyrabecsülés érzésére, és
ahogy egyre több dolgot találsz, amelyet szeretnél „megkö-
szönni", az hamar el is jön hozzád. Ha nagyrabecsülést szeretnél
érezni, akkor magadhoz vonzol valamit, ami okot ad erre. Majd
amikor megjelenik benned ez az érzés, megint magadhoz vonzol
valamit, ami újból ezt az érzést hívja elő, mígnem egy idő múlva
megtapasztalod a túláradó nagyrabecsülést.
147
Nem határozhatod meg, hogyan érezzenek mások
A nap folyamán találkozhatsz boldogtalan emberekkel, akik mo-
gorvák, csalódottak vagy szenvednek; amikor negatív érzelmei-
ket feléd irányítják, valószínűleg nagyon nehezedre esik majd
nagyrabecsülést érezni irántuk. Aztán talán hibáztatod magadat,
amiért nem volt elég erőd, hogy minden kellemetlenkedésük elle-
nére becsüld őket. Nos, mi nem akarjuk kijelenteni, hogy képes-
nek kellene lenned egyenesen valami olyanra nézni, amit nem kí-
vánsz, és jó érzéseket táplálni iránta. Inkább keress olyan dolgo-
kat, amelyek jó érzést keltenek benned, és a Vonzás Törvénye
majd még több ahhoz hasonlót hoz az utadba.
Ha olyan dolgok után kutatsz, amelyeket nagyra becsülhetsz,
te határozod meg, hogy milyen rezgés árad belőled, és ezáltal mit
vonzol magadhoz, szemben azzal, amikor mások veled kapcsola-
tos érzéseire reagálsz. Ha jobban érdekel az, hogy te mit érzel,
mint az, mit éreznek veled kapcsolatban mások, te uralod a ta-
pasztalatodat. Soha nem tudhatod: lehet, hogy aznap ütötték el az
illető kutyáját, vagy valaki pénzt emelt le a bankszámlájáról.
Nem tudod, hogyan élnek, tehát azt sem tudhatod, miért viszo-
nyulnak hozzád úgy, ahogy - és ebbe nem szólhatsz bele.
Ha elhatároztad, hogy semmi sem fontosabb, mint hogy jól
érezd magad, és hogy ma tudatosan olyan dolgokat keresel, ame-
lyeket nagyra becsülhetsz, figyelmed középpontjába most ez az
érzés került. Ezzel elindítottál egy körforgást önmagad és nagy-
rabecsülésed tárgya között, amelyre a Vonzás Törvénye azonnal
hatni kezd, így még több olyan dologgal találkozol majd, amit
nagyra becsülsz.
Ha nagyrabecsülést érzel, nem érezheted magad fenyegetve
Ha nem érted, hogy csak az befolyásolja a tapasztalatodat, ho-
gyan áramoltatod az Energiát; ha amikor a híradóban azt látod,
hogy a környékeden valaki gyilkos szándékkal, vaktában lövöl-
döz a kocsijából, úgy gondolod, hogy mindez a sors szeszélyén, a
szerencsén, a véletlenen, a statisztikán vagy a nagy számok tör-
vényén múlik, akkor, sebezhetőnek érzed magad, mert azt hiszed,
hogy boldogságod vagy Jóléted valaki más viselkedésétől függ.
148
Ha azonban Jóléted tőle függ, és neked nincs az illető felett hatal-
mad, még csak azt sem tudod, hol van, nem tudsz elég rendőrt rá-
állítani, hogy megfékezzék... akkor rettenetesen kiszolgáltatottnak
érzed majd magad.
Szeretnénk, ha éreznéd, mekkora jelentősége van annak, hogy
kapcsolatba kerülsz a Nem Fizikai Energiával - ezt pedig a nagy-
rabecsülés által teheted meg a legkönnyebben és leggyorsabban.
Ha eléggé vágysz arra, hogy kapcsolatba kerülj a Nem Fizikai
Energiával, minden órában több tucatnyi lehetőséget találsz majd
arra, hogy nagyrabecsülés áradjon belőled.
Ne feledd, egyáltalán nem számít, mások hogyan áramoltatják
vissza rád az Energiát, mert ha ennek jelentőséget tulajdonítasz,
úgy érzed, védekezned kell - márpedig ha fenyegetve érzed ma-
gad, nem erezhetsz nagyrabecsülést. Ha a nagyrabecsülés érzésére
fordítod minden figyelmedet, az azonnal visszatér. Valójában nem
is arra törekszel, hogy ez az érzés eljöjjön hozzád: azt akarod
érezni, ahogy keresztüláramlik rajtad.
Ha a napod során tudomást szerzel valamiről, amit nem kí-
vánsz, azt is világosabban látod majd, hogy mit kívánsz. És mivel
a túláradó nagyrabecsülés gyakorlatát végzed, könnyen elfordít-
hatod figyelmedet a nem kívánt dologról arra, amit kívánsz. Már
önállóan teremtesz, ahogyan az szándékodban állt, amikor ideér-
keztél.
Az élet nem a holnapról szól, hanem a jelen pillanatról. Az élet
arról szól, hogyan alakítod most az Energiát.
2. GYAKORLAT
A teremtő varázsdoboz
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha kedvet érzel valamilyen kellemes tevékenységhez, amely a
világokat teremtő Energiát személyes vágyaid teljesülése ér-
dekében meghatározott irányban összpontosítja.
♦ Ha még pontosabban és részletesebben szeretnéd tájékoztatni a
Világegyetem Rendezőelvét a kedvedre való dolgokról.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A teremtő varázsdoboz gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-
modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Derűlátás (5)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Ha jelenlegi érzelmi állapotod valahova a boldogság (1) és a
derűlátás (5) közé tehető, akkor most érdemes a teremtő varázs-
doboz gyakorlatával foglalkoznod.
A gyakorlat elvégzéséhez először is keress egy tetszetős, álta-
lad szépnek tartott dobozt, és írd a fedelére jól láthatóan a követ-
kező szavakat: Minden, ami ebben a dobozban van, az VAN!
Ezután gyűjts össze néhány magazint, katalógust, prospektust,
majd kényelmesen lapozd át őket, és keress benne olyan dolgokat,
amelyeket szeretnél tapasztalatod részévé tenni. Vágj ki belőlük
olyan képeket, amelyek vágyaidat jelenítik meg: bútorok, ruhák,
tájak, épületek, helyek, járművek képeit; fizikai tulajdonságokat,
egymással lévő embereket ábrázoló képeket... vágj ki
150
minden képet, amit valamiért vonzónak találsz, és tedd bele őket
teremtő varázsdobozodba, miközben azt mondod: „Minden, ami
ebben a dobozban van, az VAN!"
Folytasd a képek gyűjtését akkor is, amikor nem vagy a dobo-
zod közelében, majd tedd bele őket, miután hazaértél. Ha látsz
valami olyasmit, amit szeretnél megtapasztalni, írd le, és a leírá-
sát tedd be a dobozba.
Minél több dolgot találsz, amit a dobozodba tehetsz, a Világ-
egyelem annál több hozzájuk hasonló elképzelést hoz majd el ne-
ked. Minél több elképzelést teszel a dobozba, vágyad annál job-
ban összpontosul, és minél összpontosítottabb a vágyad, annál in-
kább érzed majd, hogy élsz - mert a rajtad keresztüláramló
Energia maga az élet.
Ha csak kevés elutasítás van benned, vagy egyáltalán nincs
benned ellenállás, vagyis ha nem kételkedsz abban, hogy minden,
ami a dobozba került, megvalósulhat, új erővel tölt el ez az
élmény. Minél több képet találsz, annál jobban fogod érezni ma-
gad, és látni fogod a jeleit, hogy ezek a dolgok egyre közelebb
kerülnek a tapasztalatodhoz. Olyan ajtók kezdenek feltárulni,
amelyeken a vágyott dolgok immár könnyedén „besétálhatnak".
A gyakorlat segít vágyaid összpontosításában, így tudatosan
hangsúlyossá teszed az 1. lépést (azaz kérsz), és ellenállásod hiá-
nyában, elkezdenek gyorsan megtörténni a dolgok.
Ha általában jól érzed magad, és nem alakul ki benned az a
szokás, hogy sajnálkozz a dobozodba tett dolgok hiánya miatt,
összeszedettebbnek fogod érezni magadat, izgalmasabbnak talá-
lod majd az életet, és tapasztalatodban azonnal megjelenik mind-
az, amit teremtődobozodba tettél. Vagyis ha nem váltak szoká-
soddá az elutasító gondolatok, pusztán e gyakorlat által csodála-
tos életet teremthetsz magadnak: Kérsz; a Forrás válaszol; majd a
tapasztalatodba fogadod, amit kértél. Kérsz, és megadatik.
Ha örömmel végzed ezt a gyakorlatot, nagy szolgálatot tesz
számodra; segít vágyaidra összpontosítani; azt gyakorlód, hogy
rezgésed következetesen összhangban legyen vágyaiddal, tehát a
Megfontolt Teremtést gyakorlód. És ami a legfontosabb, jó érzé-
seid arról tanúskodnak, hogy ekkor fogadó módban vagy. Ha fi-
151
gyelmedet ez a gyakorlat köti le, az segít fenntartani a szükséges
rezgésszintet ahhoz, hogy tapasztalatodba fogadhasd azt, amit
kértél - az Elfogadás Művészetét gyakorlód.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtő varázsdobozról!
Képzeld el, hogy karosszékedben ülsz, és a szék mellett van egy
doboz, egy elég nagy doboz. Tudod, hogy teremtő vagy, és ezt a
dobozt te teremtetted; úgyszólván ez a te világod. Most képzeld
magad óriásnak, aki ebben az óriási karosszékben ül, keze min-
denhova elér ebben a fizikai Világegyetemben, bármit megragad-
hat, és beleteheti a dobozba.
Fogsz hát egy gyönyörű házat, és a kedvedre való városba he-
lyezed. Elképzeled, hogy mi lesz megélhetésed forrása, esetleg
azt is, párod mivel kereshet pénzt. Számba veszel mindent, ami
örömöt okoz - minden csodálatos dolgot, amire csak gondolni
tudsz, az ujjongó öröm és az érzékiség érzéseit, mindent, amire
vágysz, majd mindent beleteszel teremtődobozodba.
Ezt a játékot gondolatban is játszhatod, de sokkal élvezetesebb,
ha szerzel egy dobozt, és beledobálod a vágyaidat kifejező
dolgokat. Észre fogod venni, hogy ha valami olyasmit teszel te-
remtődobozodba, amelyhez nem kapcsolódnak elutasító gondo-
latok, azt a Világegyetem azonnal elhozza neked. Azok a dolgok,
amelyekhez elutasító gondolatok is kötődnek, csak később fognak
eljönni.
Ha a képzelőerődet használod, te határozod meg, mit teremtesz
Ez a gyakorlat valószínűtlennek tűnhet számotokra, mégis igen
hatékony, mert fejleszti a képzelőerőt. A legtöbb ember a belőle
sugárzó rezgéssel döntően arra reagál, amit maga körül lát, így
azonban nem ura a teremtésének. Csak akkor uralhatod teremté-
sedet, ha megfontoltan nyilvánítod ki gondolataidat - és amikor a
képzelőerődet használod, teljes mértékben te irányítasz.
Egyszer, amikor Jerryvel épp készült hazatérni New Yorkból
San Antonióba, Esther a teremtődoboz játékot játszotta. Miköz-
152
ben csomagolt és készülődött, gondolatban dolgokat pakolt a do-
bozába - például a gyönyörű égboltot, egy csodálatos, derült na-
pot (imádja, ha a LaGuardia repülőtérről a levegőbe emelkedve
láthatja a vidék jellegzetességeit). Milyen gyönyörű hely, annyi
híd van itt, és az a csillogó víz, meg a fenséges épületek... Arra
gondolt, hogy jókedvű légiutas-kísérők, vidám utasok veszik
majd körül, és sok jó élményben lesz része az út során. Majd az
jutott eszébe, hogy remélem, emiatt az ENSZ-találkozó miatt nem
zárják le az összes autópályát. De aztán így szólt. „Na, ezt az
autópálya-lezárást egyáltalán nem akarom beletenni a dobozom-
ba."
Ha megfontolod, mit raksz a teremtődobozodba, könnyebben
észre fogod venni, ha valami olyasmi körül járnak a gondolataid,
amit nem akarsz megtapasztalni. Kapcsolatod a teremtodobozzal
segít ráébredni, mekkora erő rejlik a gondolataidban.
Még egy példa: Jerry és Esther egy keleti szőnyeget kerestek
otthonukba. Egy repülőn ülve Esther magazinokból lapokat tép-
kedett ki a teremtődoboza számára, többek között egy olyat, ame-
lyen egy gyönyörű szőnyeg képe volt. Mikor hazaértek, több pos-
taládányi levelet kellett szétválogatniuk, és amikor Esther bele-
nyúlt az egyik dobozba, egy új San Antonio-i szőnyegkereskedő
cég szórólapját emelte ki, amelyen ugyanaz a szőnyeg volt.
„Nézd, milyen gyorsan működik!", kiáltott fel. A kép még egy
napja sem volt a dobozában, és máris lehetősége nyílt gyorsan és
egyszerűen hozzájutni a szőnyeghez.
Szeretnénk, ha élveznétek e játék izgalmait. Amikor megka-
pod, amit akartál, gyakran rövid időn belül alábbhagy a lelkese-
désed, ez a játék azonban lehetővé teszi, hogy hosszabban ízlel-
gesd, amire vágysz. Vágyad teljesülésének borzongató öröme pe-
dig, még ha rövid ideig is tart, egyre édesebb lesz.
Amikor elkezded ezt a gyakorlatot, el leszel kápráztatva a ha-
talmas Nem Fizikai állomány hatékonyságától és eredményessé-
gétől, miközben válaszolnak a rezgésed formájában érkező kéré-
sedre. Ha kérsz, megadatik, és ezzel a teremtodobozzal játszva
megtanulhatod, hogyan fogadd be tapasztalatodba azt, amit kértél.
3. GYAKORLAT
A teremtőműhely
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha arra szeretnél összpontosítani, hogy személy szerint neked
mi a legfontosabb.
♦ Ha még tudatosabban szeretnéd uralni életed legfontosabb te-
rületeit.
♦ Ha szeretnéd növelni elfogadásod mértékét, hogy még több
nagyszerű dolog juthasson el a tapasztalatodba.
♦ Ha szeretnéd megerősíteni kedvező irányú vonzásodat, hogy
az meghatározóvá váljon.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A teremtőműhely gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra,
amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi
állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Derűlátás (5)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Mint általában az itt bemutatott gyakorlatok, ez a gyakorlat is
akkor a leghatékonyabb, ha írásban végzed el, de hasznodra válik
akkor is, ha fejben játszod ezt a játékot, miközben vezetsz, sétálsz,
vagy amikor egyedül vagy, és van néhány nyugodt perced.
Kezdd azzal a teremtőműhely gyakorlatát, hogy veszel négy
papírlapot, és mindegyik tetejére felírod a következő címszavakat,
kategóriákat: A testem. Az otthonom. A kapcsolataim. A munkám.
154
Most összpontosíts az első témakörre (a testem), és írd ezt az
első lapra: Amire testemmel kapcsolatban vágyom. Ne erőlködj a
lista elkészítésével. Ha nem jut eszedbe semmi, lépj tovább. Írd
össze azokat a dolgokat, amelyekkel a testeddel kapcsolatban
vágysz, és hamar eszedbe jutnak. Például:
Szeretném visszanyerni az ideális testsúlyomat.
Szeretnék egy pompás frizurát. Szeretnénk szép új
ruhákra lelni az üzletekben. Szeretnék erős és
egészséges lenni.
Most összpontosíts a testeddel kapcsolatosan leírt vágyakra, és so-
rolj fel okokat, hogy miért szeretnéd.ezeket a dolgokat. Például:
Szeretném visszanyerni az ideális testsúlyomat...
...mert azzal a testsúllyal érzem magam a legjobban.
...mert akkor felvehetem a kedvenc ruháimat
...mert olyan jó lesz egy új ruhatárat összevásárolni.
Szeretnék egy pompás frizurát...
...mert jól akarok kinézni.
...mert egy jó frizurával könnyebb bánni.
...mert ha jó a frizurám, hamarabb rendbe tudom hozni magam.
Szeretnénk szép új ruhákra lelni az üzletekben...
...mert mindig jobb kedvem lesz, ha új ruhát veszek.
...mert szeretek csinos lenni.
...mert szeretem, ha az emberek jól viszonyulnak hozzám.
...mert mindig megfiatalítanak.
Szeretnék erős és egészséges lenni...
...mert imádom az életerő érzését.
155
...mert olyan jó, ha mindenre van energiám, amit szeretnék meg-
tenni.
...mert jó dolog jól érezni magam!
A teremtőmühely gyakorlata segít abban, hogy életed tapasztala-
tának téged legközvetlenebbül érintő és legfontosabb területeire
összpontosíts. Amikor meghatározod életed négy alapvető terüle-
tét, az Energia összpontosulni kezd. Amikor még pontosabban
fogalmazod meg vágyaidat, még inkább mozgásba hozod az
Energiát e négy területen. Majd amikor arra gondolsz, hogy miért
vágysz minderre, rendszerint enyhítheted az ellenállást ezeken a
területeken, miközben gondolataidat egyre világosabbá és erő-
sebbé teszed. Vágyad miértje meghatározza vágyad lényegét... a
Világegyetem pedig mindig vágyad rezgésének lényegét hozza el
neked.
Amikor arra gondolsz, hogy miért kívánsz valamit, általában
csökkented magadban az ellenállást, de amikor azon gondolkozol,
hogy mikor vagy hogyan fog teljesülni a vágyad, hogy ki segít azt
valóra váítani, többnyire csak növeled az ellenállást, különösen ha
még magad sem tudod a válaszokat ezekre a kérdésekre.
Ezután koncentrálj a másik három témakörre: Az otthonom. A
kapcsolataim. A munkám.
írj egy rövid listát az otthonoddal kapcsolatos vágyaidról,
amelyek éppen eszedbejutnak. Például:
Szeretnék igazán jó bútorokat találni.
Szeretnék nagyobb rendet tartani.
Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tartom.
Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám.
Most írd le, hogy miért kívánod mindezt.
Szeretnék igazán jó bútorokat találni...
...mert olyan jó változtatni.
156
...mert szeretek vendégeket fogadni, és azt akarom, hogy kelle-
mes legyen az otthonom.
...hogy könnyebben tudjak rendet tartani.
...mert egy jó bútor annyival otthonosabbá teszi a lakást.
Szeretnék nagyobb rendet tartani...
...mert jobban érzem magam, ha rend van körülöttem.
...mert jobban tudok dolgozni olyan környezetben, ahol nincs fel-
fordulás.
...mert mindenki jobban kijön a másikkal, ha rend van.
...mert akkor sokkal több mindenre jut időm.
Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tar-
tom...
...mert akkor mindent sokkal könnyebben megfogok találni.
...mert gyakrabban szeretnék főzni.
...mert sokkal kényelmesebb, ha elrakhatom az edényeket, amikor
éppen nem kellenek.
...mert így sokkal kellemesebb lesz a konyha.
Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám...
...hogy sokkal világosabb legyen.
...mert a szép fürdőszoba gazdagítani fogja az otthonomat.
...mert így könnyebb lesz tisztán tartani.
...mert jólesik ránézni erre a csempére.
Majd írd le röviden, ami éppen eszedbe jut arról, hogy ebben a
pillanatban mire vágysz emberi kapcsolataidban. (Válaszd azt a
kapcsolatot, amelyiket jelenleg a legfontosabbnak érzel.)
Többet szeretnék vele (egy adott személlyel) lenni.
Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak.
Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni.
157
Többet szeretnék szórakozni és játszani.
Többet szeretnék vele lenni...
...mert akkor vagyok a legjobb formámban, ha együtt vagyunk.
...mert nincs más, akivel szívesebben lennék együtt.
...mert annyi mindenről tudunk beszélgetni.
...mert annyira szeretem őt.
Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak...
...mert ez volt az első dolog, amit megszerettünk egymásban.
...mert szeretek nevetni.
...mert szeretek szórakoztató, új dolgokat találni.
...mert olyan jó vidámnak lenni.
Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni...
...mert az mindig az első találkozásunkat juttatja eszembe.
...mert szeretem azt a fényűzést, hogy valaki más főz.
...mert szeretem, ha szép helyeken üldögélhetek, és a társamon
kívül nem kell másra figyelnem.
...mert ott annyi finom étel van.
Többet szeretnék szórakozni és játszani...
...mert mindkettőnknek játékos természete van.
. ..mert szeretem azt a felhőtlen érzést, amit az nyújt, ha együtt va-
gyunk, és nincs semmi dolgunk.
...mert akkor támadnak a legjobb ötleteim.
...mert gazdagabb lesz tőle a kapcsolatunk.
Sorold fel röviden, ami éppen az eszedbe jut arról, hogy mire
vágysz a munkáddal kapcsolatban.
Szeretnék többet keresni.
158
Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni.
Jó társaságban szeretnék dolgozni.
Céltudatosabb szeretnék lenni.
Szeretnék többet keresni...
...mert egy új autót akarok venni.
...mert büszkeséggel tölt el, ha elérek valamit.
...mert akkor sok érdekes helyre elmehetnék, és sok izgalmas dol-
got kipróbálhatnék.
...mert jó lenne kifizetni néhány számlát.
Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni...
...mert a munka tölti ki életem jó részét, ezért fontos, hogy elége-
dett legyek vele.
...mert nagyon jó, ha tényleg érdekel az, amivel foglalkozom.
...mert gyorsabban telik a nap, ha lelkesedéssel végzem a mun-
kám.
...mert szeretem jól érezni magam.
Jó társaságban szeretnék dolgozni...
...mert a munkatársaim fontos részei az életemnek.
...mert sokat jelenthetünk egymásnak.
...mert minden kapcsolatban csodás lehetőségek rejlenek.
...mert szeretek lelkesíteni másokat.
Céltudatosabb szeretnék lenni...
...mert többet akarok elérni.
...mert szeretem, ha magával ragad egy gondolat, és együtt szár-
nyalhatok vele.
...mert szeretem azt az érzést, amikor alig várom már, hogy mun-
kához lássak.
...mert szeretem, ha nagyszerű, új elképzeléseim vannak.
159
Ez a gyakorlat segíteni fog, hogy jó érzéseid személyes tapaszta-
latod négy legfontosabb területe felé áramolva összpontosítsák az
Energiát. Azt ajánljuk, hogy ezt a játékot egy hónapig hetente
egyszer, majd havonta egyszer játszd.
Ne törekedj arra, hogy mindent leírj, amire ezen a négy terüle-
ten vágysz. Csak azt írd le, ami legelőször eszedbejut, és amiben
a legsürgetőbbnek érzed a változást.
Ez a kellemes és egyszerű gyakorlat fokozottan lendületbe
hozza a téged leginkább foglalkoztató dolgokat, és azonnal látni
fogod, hogy egyre több változás indul el az e területekkel kapcso-
latos viszonyokban és eseményekben.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtőműhely gyakorlatáról!
Mágnesként vonzzátok magatokhoz a gondolatokat, az embereket,
az eseményeket és az életformákat - az életeteket alkotó összes
dolgot. Amikor olyannak látjátok a dolgokat, amilyenek, még
többet vonzotok magatokhoz ugyanabból. De ha annak alapján
tekintetek a dolgokra, hogy milyennek szeretnétek őket, akkor azt
vonzzátok, amit szeretnétek. Ezért van az, hogy minél jobb a
helyzeted, annál jobb lesz; és minél rosszabb, annál rosz-szabb
lesz - mert az emberek leginkább úgy tekintenek a dolgokra,
ahogy vannak.
A teremtőműhely gyakorlata segít, hogy te választhasd meg,
milyen „mágnes" szeretnél lenni. Így többé nem leszel alávetve
annak, amit mások hisznek, akarnak vagy látnak, mert te leszel
saját magad és saját tapasztalatod nagy hatalmú, Megfontolt Te-
remtője.
Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón!
Ha fizikai életetek első napján szóltunk volna hozzátok, azt
mondtuk volna: Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón. Bárki
lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Nagyszerű
teremtő vagy, akit erős és tudatos vágya hozott ide. Meghatáro-
160
zolt módon alkalmaztad a Megfontolt Teremtés csodálatos törvé-
nyét, és ennek köszönhetően érkeztél ide.
Indulj el, és vonzz magadhoz élettapasztalatokat, hogy eldönt-
hesd, mit kívánsz. És ha egyszer eldöntötted, csak arra gondolj.
Időd legnagyobb részét tapasztalatok gyűjtésével fogod tölteni,
amelyek segítenek eldönteni, hogy mi az, amit akarsz, igazi fel-
adatod azonban az, hogy ezután minden figyelmedet a vágyadra
fordítsd, mert így vonzhatod magadhoz annak tárgyát. Ez a te-
remtés.
Azonban nem életetek első napján szóltunk hozzátok. Már itt
vagytok egy ideje, és a legtöbben nem csupán, sőt nem elsősor-
ban a saját szemetekkel, hanem döntően mások szemén keresztül
nézitek magatokat. Ezért aztán sokatok élete jelenleg nem olyan,
amilyennek szeretnétek.
A teremtőműhely gyakorlatával megvalósíthatod az általad
vágyott életet, azaz tudatosan folyamodsz a Világegyetem erejé-
hez, és inkább saját vágyad tárgyát kezded magadhoz vonzani,
mint azt, amit a valóságodnak tartasz. A mi nézőpontunkból te-
kintve hatalmas különbség van aközött, ami most van, azaz amit a
valóságodnak hívsz, és a valódi valóságod között.
Még ha olyan testben létezel is, amelyik nem egészséges, vagy
nem olyan a mérete, az alakja, az ereje, amilyet szeretnél, ha élet-
módod esetleg nem felel meg számodra, ha olyan autót vezetsz,
ami miatt szégyenkezel, vagy nem elégítenek ki a kapcsolataid,
szeretnénk segíteni, hogy megértsd: bár ez tűnik léted valóságá-
nak, nem muszáj annak lennie.
Olyan gyakorlatot ajánlunk számodra, amelyet elvégezve min-
dennap azzal tölthetsz egy kis időt, hogy szándékosan jó egészsé-
get, életerőt, gazdagságot és jó kapcsolatokat vonzol be a tapasz-
talatodba - mindazon dolgokat, amelyek hozzátartoznak a töké-
letes életről kialakított képedhez.
Egy újabb példa a teremtőműhely gyakorlatára
Azt javasoljuk, hogy mindennap „térj be a műhelyedbe" - de csak
egy rövid időre. Elég, ha tizenöt-húsz percet töltesz ott. Jó, ha ezt
egy olyan helyen teszed, ahol le tudsz ülni, és írhatsz, de
161
bármilyen nyugodt helyen is elvégezheted gondolatban ezt a gya-
korlatot. Itt nincs szó semmiféle módosult tudatállapotról; ez nem
egy meditatív állapot. Ezen a helyen világosan megfogalmazod
vágyaidat, méghozzá úgy, hogy az kellemes érzéseket ébresszen
benned. Lelkes, vidám érzésekkel menj be a műhelyedbe. Ha
rosszkedvű vagy, az nem a megfelelő alkalom ahhoz, hogy te-
remtőműhelyedbe vonulj.
Ebben a műhelyben az a feladatod, hogy magadba olvaszd a
való élet tapasztalatait, és neked megfelelő és tetsző képet állíts
össze belőlük. Bármit teszel a nap folyamán - munkába mész, a
ház körül dolgozol, családtagjaid vagy barátaid társaságában idő-
zöl -, gyűjts adatokat arról, hogy mi az, amit tetszik neked, és
amit később esetleg bevinnél a műhelyedbe.
Ha találkozol egy vidám természetű emberrel, jegyezd meg ezt
az információt, és később vidd magaddal a műhelyedbe. Esetleg
meglátsz valakit, aki olyan autót vezet, amilyet te is szeretnél;
jegyezd meg. Tudomást szerzel egy neked tetsző állásról... bár-
mivel találkozol, ami tetszik, őrizd meg emlékezetedben, akár je-
gyezd is fel, így amikor bemész a műhelyedbe, magadba olvaszt-
hatod. Ezáltal kialakítasz magadról egy képet, amelyet elkezdesz
tapasztalatodba vonzani.
Íme a teremtőműhely egy részletesebb példája:
Szeretek itt lenni, mert tudom milyen értékes az itt töltött idő, és
mekkora erő rejlik benne. Remekül érzem itt magam. És ha ma-
gamra gondolok, egyfajta egységes „csomagnak" látom magam,
akiről tudom, hogy én teremtettem, és mindenképpen az én vá-
lasztásaim eredménye. Tele vagyok Energiával, csakugyan fárad-
hatatlan vagyok, és ellenállás nélkül haladok keresztül az élet ta-
pasztalatán. Látom magam, ahogy ebben az énemben mozgok,
amint beszállok és kiszállok a kocsimból, bemegyek valahova,
majd kijövök, ide és oda megyek, beszélgetéseket kezdek el, és
hagyok abba, miközben áthaladok életem tapasztalatain. Erőlkö-
dés nélkül, kényelmesen és vidáman suhanok.
Látom magam, amint csak azokat vonzom, akik összhangban
állnak a szándékommal. És egyre tisztábban látom, mire vágyom.
162
Amikor beszállok a kocsimba, és elindulok valahova, látom,
amint egészségesen, kipihenten és időben érkezem meg, felkészül-
ten arra, amiért odamentem. Látom magam tökéletes öltözékben,
pontosan úgy öltözve, ahogy öltözni szeretnék. És jólesik a
tudat, hogy nem számít, mit tesznek mások, vagy mit gondolnak
arról, amit én teszek. Csak az a fontos, hogy én elégedett vagyok
azzal, aki vagyok. És amikor így, ennek az énemnek látom
magam, elégedett vagyok.
Látom, hogy életemben semmiben sem vagyok korlátozva. Ki-
meríthetetlen bankszámlám van. Anyagi lehetőségeim korlátla-
nok. Minden döntésemet az alapján hozom meg, hogy szeretnék-e
megtapasztalni valamit vagy sem, nem pedig azt mérlegelve, va-
jon megengedhetem-e magamnak. Tudom, hogy egy mágnes va-
gyok, amely tetszése szerinti gazdagságot, egészséget és kapcso-
latokai vonz magához.
A tökéletes és állandó bőséget választom, mert tudom, hogy a
Világegyetem bősége kimeríthetetlen, és senkit sem korlátozok
azzal, ha a bőséget magamhoz vonzom. Mindenkinek jut belőle
elég. Ez nem is feltétlenül jelenti azt, hogy nagy adagot halmozok
fel, és teszek félre, mert mindent könnyen a tapasztalatomba hoz-
hatok, amit csak szeretnék, vagy amire szükségem van. Korlátlan
mennyiségű pénz és gazdagság áll a rendelkezésemre.
Látom magamat, amint olyan emberek vesznek körül, akik
hozzám hasonlóan fejlődni szeretnének, és akiket az vonzott hoz-
zám, hogy hagyom őket annak lenni, akik szeretnének lenni, azt
lenni, amit akarnak, és hagyom, hogy szert tegyenek arra, amit
kívánnak. Látom magamat másokkal együtt, ahogy beszélgetünk,
nevetünk, és örömöm telik abban, ami tökéletes bennük, míg ők
abban lelik örömüket, ami tökéletes bennem. Nagyra becsüljük
egymást. Senki sem ítéli el a másikat, és nem tesz megjegyzést a
másikra.
Tökéletes egészségben látom magamat, teljes jómódban, olyan
embernek, aki nagyra becsüli a fizikai élet tapasztalatát, amelyre
oly nagyon vágytam, amikor elhatároztam, hogy ez az adott fizikai
Lény leszek.
163
Káprázatos dolog itt lenni, döntéseket hozni fizikai agyammal,
miközben a Vonzás Törvénye révén a Világegyetem ereje is a ren-
delkezésemre áll. És ebben a csodás állapotban most még több
csodálatos dolgot vonzok magamhoz. Jó ez. Jó játék. Szeretem!
Elvégeztem a mai munkám. Elhagyom teremtőműhelyemet, és
a nap hátralevő részében még több kedvemre való dolgot keresek.
Elvégeztem a feladatomat.
Ha már eleve jó hangulatban lépsz a műhelyedbe, magaddal vi-
szed a kedvedre való tapasztalatok bizonyos jellemzőit, és részle-
tesebben megjeleníted azokat magad előtt, a műhelyeden kívüli
életed elkezdi tükrözni mindazt, amit a teremtőmühelyedben hoz-
tál létre. E hatékony eszköz segítségével megteremtheted a szá-
modra tökéletes életet.
4. GYAKORLAT
Elképzelt valóság
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha jól érzed magad, és az elfogadás rezgését szeretnéd gyako-
rolni.
♦ Ha előjön egy kellemes élmény emléke, és szeretnéd hosz-
szabb ideig megőrizni, sőt akár fokozni ezt a jó érzést.
♦ Ha épp felszabadul némi időd, és szeretnéd azt kellemesen el-
tölteni.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az elképzelt valóság gyakorlata akkor a leghasznosabb számod-
ra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzel-
mi állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1) Unalom (8)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Ne feledd, olyan Világegyetemben élsz, amelyet rezgések al-
kotnak, és ahol mindent a Vonzás Törvénye irányít. Akár akarod,
akár nem, megkapod azt, amire a gondolataid irányulnak, mert ha
a rá irányuló figyelmed miatt felveszed valaminek a rezgését, az
adott rezgés lényege valamilyen formában meg fog jelenni ta-
pasztalatodban.
Tehát azt is mondhatjuk, hogy a Világegyetem a belőled áradó
rezgésekre, vonzásod irányultságára, gondolataidra és érzéseidre
válaszol. A Világegyetem nem arra válaszol, ami már megnyilvá-
nult a tapasztalatodban, hanem arra, amit most nyilvánítasz ki. A
Világegyetem nem tesz különbséget aközött, hogy valóban
165
van-e egymillió dollárod, vagy csak elképzeled, hogy van egy-
millió dollárod. Gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzol ta-
pasztalatodba, nem pedig a már megnyilvánult dolgok.
Az elképzelt valóság gyakorlata során nem az a feladatod,
hogy megpróbálj megjavítani valamit, ami elromlott. Ebben a
gyakorlatban tudatosan életre keltesz magadban egy jelenetet, és
így eléred, hogy azzal megegyező rezgés áradjon belőled - majd
ahogy újra és újra megjeleníted magad előtt a kedvedre való képe-
ket, ezek a jóleső rezgések fogják meghatározni beállítottságodat.
A legtöbb ember rezgésben megnyilvánuló kérését döntően a
látott dolgok, emberek és helyzetek hatása alakítja. Ezért a több-
ség életében nagyjából ugyanúgy zajlik minden, anélkül hogy
helyzetükben különösebb javulást tapasztalnának. Ez azért van
így, mert gondolataik nemigen különböznek attól, amit már meg-
tapasztaltak. Az elképzelt valóság játéka azonban megváltoztatja
ezt helyzetet, mert bármely téren alkalmazod is a gyakorlatot,
rezgésszinted jóval meghaladja majd jelenlegi állapotod szintjét.
Mivel a Világegyetem a rezgésedre válaszol, nem pedig arra, amit
éppen megélsz, elképesztő dolgok találhatnak utat tapaszta-
latodba, még akkor is, ha eddig még sohasem volt bennük részed.
Mi úgy látjuk, hogy a leggyakrabban akkor botlotok meg,
amikor a vágyak feltöréséhez szükséges, értékes segítséget jelentő
ellentétek hatására sokféle zavaros Energiát hoztok működésbe.
Rendszerint akkor tudhatod meg, hogy akarsz valamit, ha már
eleget rágódtál a részleteken vagy az eseményeken, amelyek segí-
tettek megfogalmazni, hogy mit kívánsz. Vagyis mikor beszélsz a
legvilágosabban arról, hogy jól akarsz lenni? Leginkább akkor,
amikor nem állíthatnád, hogy jól érzed magad, igaz? Mikor
vágysz a legjobban, úgy igazából a pénzre? A legvalószínűbben
akkor, ha nincs elég pénzed. Akkor vágysz világosságra, amikor
összezavarodsz, ugye? Nem akkor vágysz nyugalomra, amikor el-
árasztanak a gondok? Nem akkor vágysz több izgalomra, amikor
unatkozol?
Ne feledd, az elképzelt valóság gyakorlata három lépésből áll:
(1) Kérsz (ez könnyű; folyamatosan ezt teszed). (2) A kérésre vá-
lasz érkezik (ez nem a te feladatod - ezt a Forrásenergia elvégzi).
166
(3) Elfogadod, amit kapsz (tehát befogadó állapotban vagy, így
megkaphatod, amit kértél).
Mindenképpen tudnod kell, hogy az 1. és a 3. lépés nem azo-
nosegymással. Amikor csak az lebeg előtted, vagy azért imádko-
zol, amit nagyon akarsz, vagy amire nagy szükséged van, rezgé-
sed gyakran eltér a vágyott dolog rezgésétől, és inkább a hiányá-
nak rezgését sugárzód magadból.
Amikor minden számla egyszerre jön meg, te pedig rémülten,
félelemmel telve azt mondod, „több pénzre van szükségem", vagy
finomabban megfogalmazva, azt mondod, „több pénzt szeret-
nék", akkor teszed meg az 1. lépést. Kijelented, mire vágysz. Ek-
kor azonban még nem tartasz a 3. lépésnél, tehát esetleg elzárod
magad attól, amit kértél.
Folyamatosan kérsz. Képtelen vagy abbahagyni; az ellentétek
mindig vágyakat ébresztenek benned. Valódi feladatod abból áll,
hogy kiderítsd, miként kerülhetsz befogadó állapotba. Olyan ez,
mint amikor egy rádió- vagy műholdjelet szeretnél fogni: ilyen-
kor vevőkészülékedet az adóval egy hullámhosszra kell hangol-
nod, különben zavaros lesz az adás, és nem hallod tisztán a jele-
ket. Ehhez hasonlóan a sugárzott és a fogadott jeleid összhangját
az mutatja meg, hogy érzelmeid mennyire vannak egy hullám-
hosszon. Vagyis amikor olyan zavaros helyzetben vagy, amely-
ben kimerültnek, elégedetlennek vagy indulatosnak és sértettnek
érzed magad, nem vágyadra vagy hangolva.
Azt szeretnénk, ha elengednéd magad, és nem lennél olyan
szigorú magadhoz, ha ilyen helyzetbe kerülsz. A negatív érzel-
mek annyiban jók, hogy tudtodra adják, ha valamilyen változásra
van szükség ahhoz, hogy újra összhangba kerülj magaddal.
Ha nagyon eltávolodtál az összhangtól, vagyis ha nagyon
rosszul érzed magad, akkor inkább egy nagyobb megnyugvást
hozó gyakorlatot, a meditációt ajánlanánk. Ugyanis amikor el-
csendesíted az elmédet, akkor nem gondolkozol, és amikor nin-
csenek gondolataid, rezgésszinted magától megemelkedik.
Persze ha találsz valamit, ami iránt valóban nagyrabecsülést
érzel, akkor a túláradó nagyrabecsülés gyakorlata még megfele-
lőbb, mert azt minden helyzetben és bárhol játszhatod. Az elkép-
167
zelt valóság gyakorlata azonban két dologban nagyon sokat segít:
megszokod azt az érzést, amikor nincs benned ellenállás, ezért
rögtön el fogod ismerni, ha elutasító gondolatokhoz érkeztél, és
így könnyen visszafordulhatsz; a Vonzás Törvénye pedig kedve-
zően hat vissza rád az ellenállástól mentes állapot minden pilla-
natában.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az elképzelt valóság gyakorlatáról!
Az elképzelt valóság gyakorlata során minden pillanatban min-
dent te választasz meg, akár egy filmrendező. Mielőtt belefognál a
gyakorlatba, döntsd el: Hol játszódjon ez a jelenet? Válassz egy
számodra igazán kellemes helyszínt. Lehet olyan hely, ahol már
voltál, amelyről hallottál, amit egy filmben láttál, vagy akár olyan
is, amelyet képzeletben alkottál.
A szabadban játszódik a jelenet, vagy zárt helyiségben? Mi-
lyen napszak van? Reggel, délután vagy este? A nap felkelőben
van, vagy éppen alkonyodik? Milyen a levegő? Milyen a hőmér-
séklet? Hogyan vagy öltözve? Ki van még jelen? Olyan dolgokat
válassz, amelyek jó érzéseket okoznak.
Mindegy, hogy egyedül vagy-e, vagy más is van veled, az a lé-
nyeg, hogyha másokat is szeretnél elképzelt valóságodba vinni,
olyanokat vigyél, akiket szívesen látsz ott.
Milyen hangulatban vagy? Nevetsz? Ülsz, és csendben elmél-
kedsz? Ha megalkottad a jelenetet, elképzelheted, hogy mit mon-
danátok egymásnak.
Az elképzelt valóság gyakorlatának az a célja, hogy olyan rez-
géseket hozzon benned működésbe, amelyek lehetővé teszik Jó-
léted befogadását. Tehát nem egy olyan valóságot kell teremtened
képzeletben, ahol felépíted az új házadat, amely beázik, majd
másokat hozol elképzelt valóságodba, hogy megjavítsák a tetőt.
Nem fogsz a falakra ronda tapétát ragasztani, hogy aztán hozzál
valakit, akivel kicserélitek. Elképzelt valóságodban minden pon-
tosan olyan lehet, amilyennek azt te akarod.
168
Ne használd ezt a gyakorlatot egy valós helyzet javítására,
mert ha helyre akarsz hozni valamit, akkor beviszed elképzelt va-
lóságodba a már létező rezgést, így a gyakorlat veszít hatékony-
ságából.
Az a legfontosabb, hogy jól érezd magad
Azt, hogy a Jólét beáramoljon tapasztalatodba, minden részleté-
ben pontosan arra felelve, amit vágyadként határoztál meg, csak
az akadályozhatja meg, ha rossz a kedved, mérges vagy, vagy ag-
gódsz valami miatt.
Az elképzelt valóság gyakorlatának segítségével rászoktatha-
tod magad arra, hogy többnyire jó legyen a hangulatod. Ez is
olyan, mint amikor az izmaidat edzed: minél többet gyakorolsz,
annál jobban megy.
Esther egyszer Jerryvel együtt utazva, a nagy buszt vezetve
játszotta az elképzelt valóság játékát. Rájött, hogy akkor megy
neki a legjobban a gyakorlat, ha gyorsan belép a jelenetbe, eljut
oda, ahol nagyon jól érzi magát, majd kilép. Ha túl sokáig ma-
radt, túlzottan gyakorlatiassá vált, és megpróbálta megváltoztatni
az embereket, vagy helyre akart hozni bizonyos dolgokat. De
amikor kiválasztott valamit, ami dalra fakasztotta a szívét, és el-
döntötte, hogy hol lesz az a hely, ahol jól érzi magát, ki lesz még
ott rajta kívül, és milyen hangulatban lesznek, majd néhány szót
váltottak, és rögtön kilépett, az csodálatos érzés volt számára.
Arra biztatunk, hogy játsszatok ezt a játékot vezetés, sorban
állás közben, ágyban fekve, de akár külön is szakíthattok rá időt.
Ahogy megteremted ezeket a jóleső jeleneteket, olyan rezgéseket
hozol működésbe magadban, amelyek valóban jó érzéssel tölte-
nek el, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelően válaszol. Az a
legfontosabb, hogy jól érezd magad - és nincs jobb, mint olyan
képeket alkotni, amelyek jó érzést okoznak.
Amikor Esther vezetés közben arra gondolt, hogy milyen le-
gyen a levegő ezen az elképzelt helyen, néha kissé nedvesebbnek
képzelte, néha olyan száraznak, amely kellemesen simogatta a
testét, máskor harminc fokos meleget és teljesen száraz levegőt
169
képzelt el. Elképzelte a hőmérséklet, a páratartalom és a nap-
szakok minden kellemes változatát, amire csak gondolni tudott.
Ezután kedves barátait is bevitte a jelenetbe, hogy játsszanak vele,
és sokféle csodás élményben volt részük. Olyan jó lett az elképzelt
valóság játékában, hogy hosszabb ideig akart maradni, mert
ilyenkor mindent irányítani tudott.
A rossz érzéseket okozó gondolatok valóban rosszak
A Világegyetem nem tudja, hogy az adott pillanatban miért olyan
a rezgésed, amilyen (vagy inkább nem érdekli a dolog). Vagyis
lehetséges az, hogy előző nap az orvos megállapított nálad vala-
milyen betegséget, másnap pedig az autópályán vezetve (ahogy
Esther tette) elidőzöl valamilyen nagyszerű elképzelt valóságban.
Abban a pillanatban semmi nyoma nem lenne a betegségnek a
testedben. És ha erősebben tartanád fent ezt a rezgést, mint be-
tegséged tudatát, akkor a betegség nem maradhatna a testedben.
Csak azért van ott, mert tudtodon kívül valahogy olyan gondola-
tokat választottál, amelyek rezgése összeülik a lényegével.
Minden olyan gondolat, amelynek rezgése a betegség rezgésé-
hez hasonlít, rossz érzést kelt benned. Olyan érzést, mint a harag,
csalódottság, neheztelés, vádaskodás, bűntudat vagy félelem... Az
ilyen gondolatok nem tesznek jót, és ezt abból is megállapíthatod,
hogy rossz érzést ébresztenek benned. Mint ahogy fájdalmat érzel,
ha a forró tűzhelyhez érsz, a negatív érzelmek is fájdalmat
okoznak.
Ha valamit régen éltél át, és az adott dolog nincs jelen aktívan
a rezgésedben, vagy tegnap történt veled valami, amire most nem
gondolsz, az nem játszik szerepet abban, hogy mit vonzol magad-
hoz - egyáltalán nem. Nem kell tehát megszabadulnod minden
negatív érzelemtől.
Előfordul, hogy amikor társaságban vagy, olyasmit hallasz,
látsz vagy szagolsz, ami elindít benned egy rezgést, amely nem
okoz igazán jó érzést, amikor munkálni kezd. Ekkor kell azt mon-
danod: „Ó, a vezérlőrendszerem jelez. Érzem, hogy működni
kezdett bennem valami, ami nem szolgálja kimondottan a java-
mat, mert ennek a rezgésnek a működése azt jelzi, hogy van ben-
170
nem valamilyen ellenállás, ami elutasítja a Jólétet, és így nem ér-
zem azt."
Tehát ekkor kell olyan gondolatot választanod, amely jobb ér-
zést okoz. És ha gyakoroltad az elképzelt valóság játékát, nagyon
könnyű lesz ilyen gondolatot találnod. Ha azonban nem gyakorol-
tad, akkor negatív gondolataidról nem tudsz kedvezőkre váltani,
így várnod kell, míg a kellemetlen gondolatok lassan elenyésznek.
Még egy példa az elképzelt valóság gyakorlatára
Minél többet gyakorlód az elképzelt valóság játékát, annál gyak-
rabban lesz ellenállás nélküli a rezgésed; minél gyakrabban men-
(es rezgésed az ellenállástól, annál jobban érzed magad, és min-
den, amire vágysz elkezd könnyedén megjelenni a tapasztalatod-
ban. Például képzeld el a következő jelenetet:
Helyszín: Egy gyönyörű, homokos tengerpart. „Tél van, de az idő
nagyon kellemes. Húsz fok van, az égen elszórtan itt-ott felhők,
és a szellő jólesően simogatja a bőrömet.
Nincs rajtam cipő, így élvezhetem, ahogy lábamat körbeöleli a
hűvös, tiszta homok. Laza, nagyon kényelmes ruha van rajtam, és
remekül érzem magam a testemben. Ráérősen sétálok a part men-
lén, erősnek, boldognak és nyugodtnak érzem magam.
Velem van ötéves unokám, aki ugyanolyan jól érzi magát ezen
a csodás napon, mint én. Örül, hogy velem lehet, de úgy tűnik,
nem igényli, hogy szórakoztassam; boldogan nézem örömteli,
magabiztos ténykedését, ahogy fut, lyukat ás a homokba, és lá-
tom, milyen vidám, hogy itt lehet ezen a gyönyörű tengerparton.
Annyira jó, hogy idejöttünk. Nagyon jó választás volt.
Unokám odaszalad hozzám, egy kagylót hoz, amire most buk-
kant rá, és aranyos, vidám hangon, csillogó szemekkel így szól:
'Olyan boldog vagyok, hogy idejöttünk, nagyi. Köszönöm, hogy
elhoztál ide.' Én pedig azt mondom: „Nagyon szívesen, édesem.
Imádok itt lenni veled.'"
Ez például egy jó pillanat a kilépéshez.
171
Akár aggasztó, akár izgalmas dolgokat képzelsz el,
mindig a megfelelő rezgéseket vonzod
Esther Tucsonban egy jó barátjától kapott egy szélvédőjavító
készletet. „Vajon hogyan kell használni", töprengett. Elolvasta a
használati utasítást, és azt gondolta, „milyen nagyszerű eszköz".
Minden alkalommal, amikor a keze ügyébe akadt, azt gondolta,
„milyen szellemes megoldás".
Aztán Jerryvel autóba ültek: tíz perc sem telhetett el, amikor
egy teherautó húzott el mellettük, és felpattintott egy kavicsot,
amely kocsijuk szélvédőjének ütközött. Esther szinte azonnal
megtapasztalhatta, amit elképzelt, mert a szélvédő javításra szo-
rult.
Akár aggódsz, akár boldog vagy elképzelt valóságodban, bi-
zonyos rezgés keletkezik benned, amelyhez a Vonzás Törvénye
hasonlókat illeszt.
Valaki ezt mondta nekünk: „Abraham, nemigen működik a
képzelőerőm. Amikor készülök belépni az elképzelt valóságba, az
csak egy üres hely számomra. Nem tudom, mit tegyek."
Mi pedig ezt feleltük: Emlékszel a már megtörtént események-
re? Ha igen, akkor el tudod végezni az elképzelt valóság gyakor-
latát, mert amit felidézel, az sem itt és most történik; és ha emlé-
kezetedbe idézel valamit, azt valamiből újrateremted.
Képzelőerőd használata, az elképzelt valóság játéka is ugyan-
ilyen. Elővarázsolsz valamit, de kizárólag azzal a szándékkal,
hogy jól érezd magad, miközben így teszel.
Ahogy gyakorolsz, és képzeletedet egyre fokozottabb műkö-
désre serkented, a gyakorlatot nemcsak elragadó, élvezetet okozó
időtöltésnek találod majd, de azt is felfedezed, hogy meghatározó
rezgésed rengeteg dologgal kapcsolatban megváltozik, és ez a
csodás fejlődés a tapasztalatodban is tükröződni kezd.
5. GYAKORLAT
A meggazdagodás játéka
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd fejleszteni a képzelőerődet.
♦ Ha szeretnéd világosabban vagy pontosabban megfogalmazni
a vágyaidat.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz jelenjen meg a tapasztala-
todban.
♦ Ha szeretnéd, ha bizonyos dolgokból több állna a rendelkezé-
sedre.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A meggazdagodás játéka akkor a leghasznosabb számodra, ami-
kor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi álla-
pot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Elbizonytalanodás (16)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Ezt a gyakorlatot azzal kezded, hogy nyitsz egy képzeletbeli
folyószámlát. Vagyis nem kell ténylegesen elmenned a bankba,
de feljegyzed a betett pénzösszegeket, és aztán ellenőrzöd a pénz-
felvételt, mint egy valódi bankszámla esetében. Ehhez használ-
hatsz egy régi csekkfüzetet, amelyre már nincsen szükséged, va-
lamilyen könyvelőprogramot, de akár magad is készíthetsz egy
teljes „készletet", ha egy jegyzetfüzetet használsz csekkfüzetnek,
a betétek elismervényét és a bizonylatokat pedig üres papírra írod.
Érdemes arra törekedni, hogy a gyakorlat minél valóságosabbnak
tűnjön.
173
Az első napon tegyél 1000 forintot a számládra - aztán költsd el.
Tehát jegyezd fel az 1000 forintos betétet, és írj csekkeket az
elköltött pénzről. Egyszerre is elköltheted a pénzt, és akkor egy
csekket állítasz ki, de több csekk kiállításával több különböző
dologra is költheted. Az a játék lényege, hogy jól szórakozz, amikor
azon gondolkozol, mit szeretnél venni, és hogy élvezd a csek-r kek
kiállítását.
Írj érzékletes feljegyzéseket a csekk „jegyzetek" rovatába.
Például: Egy gyönyörű írótoll, vagy egy nagyszerű futócipő, vagy
tagsági a gyógyfürdőbe. Elköltheted még aznap az összes pénzt,
vagy egy részét megtarthatod más napokra. Mi mégis arra bizta-
tunk, hogy igyekezz még aznap elkölteni mind, mert a következő
nap egy újabb csodás pénzbetétet helyezel el.
A második napon tegyél be 2000 forintot.
A harmadik napon tegyél be 3000 forintot.
A negyedik napon tegyél be 4000 forintot.
Az ötödik napon tegyél be 5000 forintot.
És így tovább: amikor az ötvenedik naphoz érsz, tegyél be 50
ezer forintot, a háromszázadikon, 300 ezret. Ha egy éven keresz-
tül mindennap játszod ezt a játékot, több mint 66 millió forintot
helyezel el a számládon és költesz el.
Így fejlődni fog a képzelőerőd. Miután már hetek óta játszod
ezt a játékot, azt fogod tapasztalni, hogy komoly erőfeszítésedbe
kerül kigondolni, mire költsd ezt a rengeteg pénzt. Képzelőerőd
ezért nagymértékben fejlődik majd.
Fizikai formában élő barátaink zöme nem nagyon használja a
képzeletét. A legtöbben szinte kizárólag a megfigyeltekre reagál-
va sugározzák rezgésüket, de ezt a játékot játszva új elképzelések
után fogsz kutatni, és érezni fogod, hogy vágyaid köre kiszélese-
dett, és izgatott várakozásod egyre fokozódik.
A Világegyetem a belőled áradó rezgésre válaszol, nem pedig a
jelenlegi állapotodra. Tehát ha csak a jelenlegi állapotodra
figyelsz, a jövőd nagyjából ugyanúgy fog alakulni. Ha azonban
figyelmedet a játék során benned ébredő, egyre szélesebb körű
vágyakra összpontosítod, a Világegyetem ezeknek a gondolatok-
nak a rezgésére fog válaszolni.
174
A Világegyetem nem tesz különbséget a megélt tapasztalataid,
illetve a képzeleted hatására belőled kiáradó rezgések között,
ezért a meggazdagodás játéka hatékony eszköz vonzásod irá-
nyultságának megváltoztatására.
A játékot játszhatod rövidebb ideig, de akár egy egész évig
vagy még tovább is folytathatod. Bárhogy döntesz, úgy lesz jó.
Kezdetben értelmetlennek tűnhet ez a játék, de minél továbbját-
szol, annál inkább fejlődik a képzeleted. És ahogy képzelőerőd
növekszik, figyelmedet pedig a játék és a növekedés szelleme köti
le, változás áll be abban is, amit magadhoz vonzol.
A csekkek kiállításával, képzelőerőd használatával, a jegyze-
tek megírásával, és mert a csekkek kiállításakor nincsen benned
ellenállás, mert nem kell félned a túlköltekezéstől, végül eléred
azt, amivel bármit elérhetsz: kinyilatkoztatod majd vágyadat, mi-
közben elutasítástól mentes vagy - vagy inkább mondjuk úgy,
hogy az elfogadás állapotában vagy.
Képzelőerőd növekedése mellett tehát vonzásod irányultsága is
megváltozik, így életed tapasztalata is más lesz. Nemcsak anyagi
helyzeted javul majd, de tapasztalatodban elkezd megjelenni
mindaz, aminek a gondolatával örömmel foglalkoztál.
Elkezdheted a játékot, majd abbahagyhatod, bárhogyan játsz-
hatod, ahogy neked tetszik. Nincsenek szabályok; nincs semmi,
amit meg kellene tenned, vagy amit nem lenne szabad tenned.
Vedd fel hát a pénzt, és játssz vele! Költsél, amennyit csak
akarsz. Egyvalami azonban fontos: Tégy meg mindent azért, hogy
használd a képzeleted.
Ha szobrásznak készülnél, az első órádon nem tennéd azt, hogy
fogsz egy rakás agyagot, az asztalra dobod, majd az eredményt
láva azt mondod, „hát, ez nem jött össze". Megformáznád az
anyagot. Egyre jobban menne a dolog. Szereznél még agyagot.
Aztán más színű agyagot szereznél. Rájönnél, hogyan fejlődhetsz
alkotótevékenységedben. Amikor azonban a világokat teremtő
Energia agyagját kell megformáznotok, a legtöbben mégsem pró-
báljátok meg tudatosan irányítani a gondolataitokat. Más szóval
úgy viselkedtek, mintha valaki más fogta volna, és ledobta volna
175
ide az agyagot, ti pedig csupán azzal töltitek az életeteket, hogy
arról beszéltek, hogyan néz az ki.
„Hát az nem sikerült valami jól. A szüleimnek valamit más-
képp kellett volna csinálniuk." „A gazdaságnak máshogy kellene
teljesítenie." „Igazságtalanság és méltánytalanság uralkodik."
Vagy „Nem tetszik, ahogy ő ezt az ügyet kezelte." Mi pedig azt
mondjuk, hogy ragadd meg a saját agyagodat! Idézd meg az
Energiát vágyad erejével, és formáld meg képzeleted erejével!
Nemrég egy barátunk ezt mondta: „Abraham, az az érzésem,
téged nem érdekel, hogy eljön-e hozzám valaha is a szerelmem.
Úgy hiszem, azt akarod, hogy tanuljam meg olyan jól elképzelni,
hogy fel se tűnjön a hiánya." Ez pontosan így van: mert ha elkép-
zeled, hogy itt van, örömödben az adott pillanatban a rezgésed
lehetővé teszi, hogy az ISTENI Erő — az Életerő — keresztülára-
moljon rajtad. Ennél pedig nincsen csodálatosabb.
Aztán azt mondtuk: Ó, mellesleg ha ezt eléred, lehetetlen, hogy
ne érkezzen el hozzád a szerelem. De amíg a vágyad sokkal
inkább annak tudatáról szól, hogy az még nem jött el, és nemcsak
hogy nem jöhet el, de nyomorultul is érzed magad, mert nem fo-
gadod el az Energiát, amit a vágyad megidézett.
Ha örömmel játszod a meggazdagodás játékát, nemcsak anya-
gi helyzetedben, hanem életed minden területén kedvező változá-
sokat tapasztalhatsz majd. Amellett, hogy segít több rezgést mű-
ködésbe hozni a vágyott dolgok körül, segít figyelmedet mindin-
kább úgy összpontosítani, hogy tapasztalatodba engedhesd
mindazt, amire vágysz.
E játékot játszva kiterjedtebb, várakozással telibb rezgést
árasztasz magadból. És biztos lehetsz benne, hogy megváltozott
rezgésedre nyilvánvaló válaszokat kapsz majd.
6. GYAKORLAT
A meditáció
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnél megszabadulni a benned lévő ellenállástól.
♦ Ha egy könnyebb módszerrel szeretnéd azonnal megemelni
rezgésszintedet.
♦ Ha szeretnéd megemelni általános rezgésszintedet.
♦ Ha szeretnéd megérezni Belső Lényed.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A meditáció gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor
Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot
között van:
Boldogság / Tudás / Az életed feletti uralom érzése / Szabad-
ság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1)
Szorongás / Csüggedés / Búskomorság / Kétségbeesés / Tehe-
tetlenség (22)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Minden gondolat, amely beépül a gondolkodásotokba, meg-
győződéssé válik. Sok meggyőződésetek nagyon jól szolgál ben-
neteket: gondolatok, amelyek megegyeznek azzal, amit Forrá-
sotok tud, és összhangban állnak vágyaitokkal. Sok olyan meg-
győződés is létezik azonban, amely nem szolgálja a javatokat:
azok a gondolatok, amelyekkel alábecsülitek vagy méltatlannak
tartjátok magatokat.
Ha már tisztában vagytok a Világegyetem Törvényeivel, és
hajlandóak vagytok megfontolni a gondolataitokat, idővel minden
gátló gondolatotok helyébe éltető gondolatok kerülhetnek -ám mi
most egy olyan gyakorlatot mutatunk, amellyel sokkal rö-
177
videbb idő alatt megváltoztathatjátok a meggyőződéseiteket. Ezt a
gyakorlatot meditációnak hívjuk.
Tréfálkozva azt szoktuk mondani fizikai formában élő baráta-
inknak, hogy azért tanítjuk a meditáció gyakorlatát, mert soka-
toknak jóval könnyebb kiürítenie az elméjét, elengedni a gondo-
latokat, mint tiszta, pozitív gondolatokat gondolni. Mert amikor
elcsendesíted az elmédet, nincsenek gondolataid; és amikor így
teszel, nem fejtesz ki ellenállást, és amikor nem ébresztesz ma-
gadban elutasító gondolatokat. Lényed rezgése magas szintre ug-
rik, nagy sebességű és tiszta lesz.
Képzelj el egy víz felszínén úszkáló parafa dugót - ez magas
szintű, tiszta, nagy sebességű rezgésedet jelképezi, amely valójá-
ban természetes állapotod. Most képzeld el, hogy a víz alá nyo-
mod a parafa dugót - ilyen az ellenállás. Ha képzeletben elenge-
ded a dugót, láthatod, hogy ismét felszínre bukkan.
Mint ahogy a parafa dugó természetének megfelelően a víz
felszínén lebeg, ugyanolyan természetes számodra a magas szintű,
nagy sebességű, tiszta és a visszahúzó ellenállástól mentes rezgés
tapasztalata. Hacsak nem teszel valamit, amivel víz alatt tartod
magad, azonnal felbukkansz a felszínre, ahova tartozol, akár a
parafa dugó. Tehát nem kell azon munkálkodnod, hogy a
számodra természetes magas rezgésszinten legyél, mert ez a ter-
mészetes rezgésed. Meg kell szabadulnod azonban azoktól a gon-
dolatoktól, amelyek alacsony rezgésszintre kényszerítenek. Ezt
úgy érheted el, hogy többé nem azokra a dolgokra fordítasz fi-
gyelmet, amelyek nem engedik „parafa dugódat" lebegni, vagyis
rezgésedet összhangban lenni valódi Lényeddel. Ha nem a vá-
gyaddal ellentétes, nem kívánt dolgokra figyelsz, nem hozol létre
elutasító rezgéseket - és megtapasztalhatod természetes állapoto-
dat, amelyet a gyarapodás és a Jólét jellemez.
A döntés vágyatok rezgésének összpontosítására és a döntés
pillanata akkor jön el, ha a vágy már elég erős. Azt szeretnénk, ha
egyetlen dologban fegyelmet gyakorolnátok, mégpedig abban,
hogy eldöntitek, az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat,
és olyan gondolatokat kerestek, amelyek jobb érzést okoznak.
178
Egyvalami van, amire érdemes fegyelmezetten ügyelnetek: arra,
hogy parafa dugótok a víz színén maradjon.
Azt is mondhatnánk, hogy a meditáció gyakorlata a rövidebb
út meggyőződéseitek megváltoztatásához, mert ha nincsenek
gondolataid, ellenállás sincsen benned; így a parafa dugó magá-
tól a felszínre bukkan.
A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes he-
lyet, ahol nem fognak megzavarni. Viselj kényelmes ruhát, és ülj
le. Nem számít, hogy széken vagy a padlón ülsz, vagy akár az
ágyon fekszel (hacsak nem vagy hajlamos álomba merülni ebben
a helyzetben), csak az számít, hogy kényelmes testhelyzetben le-
gyei.
Csukd be a szemed, engedd el magad, és lélegezz nyugodtan.
Lassan szívd tele a tüdődet, majd jóleső érzéssel engedd ki a le-
vegőt (ebben a gyakorlatban nagyon fontos, hogy kellemesen
érezd magad).
Amikor az elméd elkalandozik, gyengéden engedj el minden
gondolatot, vagy legalábbis ne tartsd meg őket azzal, hogy to-
vább foglalkozol velük, majd figyelj újra a légzésedre.
Természetedből fakadóan figyelmed összpontosítására törek-
szel, ezért a meditáció gyakorlatát kezdetben természetellenesnek
érezheted, és elméd vissza akar majd térni azokhoz a dolgokhoz,
amelyekre korábban figyelt. Ha ez történik, lazítsd el magad,
lélegezz, és próbáld meg elengedni a gondolatot.
Könnyebben elcsendesítheted az elmédet, ha jelentéktelenebb
gondolatokat választasz, amelyekből nem fejlődhet ki valamilyen
érdekes dolog: összpontosíts például a légzésedre. Akár számol-
hatod is magadban, ahogy ki- és belélegzel. Hallgathatod, ahogy a
csapból csöpög a víz... Ha légies, finom gondolatokat választasz,
minden elutasító gondolatot magad mögött hagysz - és rez-
gésszinted (akár a víz színére bukkanó parafa dugó) magától
megemelkedik.
Ebben a gyakorlatban nem a vágyaiddal foglalkozol, hanem
elcsendesíted az elmédet. Miközben erre törekszel, ellenállásod
alábbhagy, és rezgésed visszatér természetes, zavartalan állapo-
tába.
179
Ahogy csendet teremtesz elmédben, úgy érezheted, mintha el-
távolodnál a testedtől. Például nem igazán tudsz különbséget tenni
a lábujjaid és az orrod között. Néha viszketést vagy rángásokat
erezhetsz a bőröd alatt. Amikor megszűnt benned az ellenállás, és
eredeti, zavartalan, magas rezgésszinteden szárnyalsz, gyakran
érezheted, hogy tested önkéntelenül megmozdul. Talán finoman
billegni kezd egyik oldalról a másikra, előre-hátra, vagy a fejed
kezd lágy mozdulatokkal ide-oda mozogni. Vagy egyszerűen csak
úgy érzed, mintha mozognál vagy ásítanál. Az ehhez hasonló ér-
zések azt jelzik, hogy a meditáció állapotába kerültél.
Vonzásod irányultsága megváltozott, és az elfogadás állapotá-
ban vagy. Mindaz, amit kértél - és ami mind megadatott -, most
finoman a tapasztalatodba áramlik. Miután kilépsz a meditáció
állapotából, egészen addig az elfogadás állapotában maradsz,
amíg valami olyasmire nem irányul a figyelmed, ami megváltoz-
tatja a rezgésszintedet. Ha eleget gyakorolsz, annyira megszokod
ezeket a magasabb rezgésszinteket, hogy kívánságod szerint bár-
mikor visszatérhetsz hozzájuk.
Ha rendszeresen meditálsz, idővel nagyon kifinomultan fogod
érzékelni, hogy ezek a magasabb szintű rezgések milyen érzést
okoznak a testedben. Ezért amikor valami olyasmire figyelsz, ami
visszavesz a rezgésedből, már sokkal nagyobb lesz az esélye, hogy
azt még a kezdeti, ártalmatlan szakaszban felismered, mielőtt túl
komoly visszaesést okozna - és könnyen megváltoztathatod az el-
lenállást keltő gondolatot, hogy visszaálljon az egyensúlyod.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a meditációról!
Sok tanító tanítja a meditációt, mint a rezgésszint megemelésének
kiváló módszerét. A meditáció akkor hatékony, ha eltereli a
figyelmet minden olyan fizikai tudattartalomról, amely ellenállást
hoz létre rezgésedben, mert amikor elfordítod a figyelmedet arról,
ami a rezgésedet alacsony szinten tartja, akkor rezgésszámod
magától emelkedni kezd. Ez hasonló a Tudat visszahúzódásához,
de úgy, hogy közben ébren maradsz. Amikor alszol, akkor is
visszahúzódik a Tudatod, de ilyenkor nem vagy tudatában,
180
hogy milyen érzés magasabb rezgésszintö állapotban lenni. Ha
ébren vagy, és meditálsz, akkor tudatosan élheted át ezt az érzést.
Idővel aztán újfajta érzékenységgel viszonyulsz majd rezgésed-
hez, és azonnal tudni fogod, ha ellenállást keltő dolgokra fi-
gyelsz.
Néha azt kérdezik tőlünk: „Abraham, vajon természetes dolog
az, hogy iszonyú zűrzavar lesz úrrá annak az életén, aki elkezdi a
meditáció gyakorlatát!" Mi pedig azt feleljük, hogy igen, mert
ilyenkor annyira fokozódik az érzékenységed, hogy korábbi, ala-
csonyabb rezgésszintű állapotaidat már nem érzed olyan kelle-
mesnek.
A rezgésszint emelésének egyéb módszerei
A meditáción kívül más módszerekkel is megemelheted rezgés-
szintedet, például azzal, ha olyan zenét hallgatsz, amely megérinti
a lelkedet, ha egy gyönyörű helyen futsz, a macskáidat simoga-
tod, a kutyádat sétáltatod, vagy hasonló dolgokkal foglalkozol.
Gyakran akkor a legteljesebb Forrásenergiátokkal való kapcsola-
totok, amikor vezettek. Ezért történik csak viszonylag kevés köz-
lekedési baleset. Vezetés közben az út ritmusára figyeltek, félre-
tesztek mindent, ami nyugtalanít, és a tudat, hogy egy eddig nem
látott helyre mentek, gyakran azt eredményezi, hogy megfeled-
keztek a gondolataitokról.
Az a cél, hogy megszabadulj az elutasító gondolatoktól, és így
zavartalan, pozitív gondolatokhoz juss el. Az sem baj, ha nem tu-
dod tökéletesen elcsendesíteni az elméd - amíg nem kellemetlen
dolgokról fecseg. Az is sokat jelent, ha a meditáció során nyugodt
vagy, és kellemes dolgokra gondolsz.
Például Jerrynek és Esthernek sok kellemes órát okozott, ami-
kor egymagukban vagy egymással folytatott beszélgetéseikben
felidézték azt a csodálatos napot, amit egy általuk nagyon kedvelt
családdal töltöttek el. Ha kellemes érzésre vágytak, csak vissza
kellett emlékezniük valamire arról a napról - valamire, amit egyi-
kük mondott, amit valamelyik gyerek csinált, a nagyszerű időre, a
finom ételekre, az üdítő, erdei sétára...
181
Szóval nagyon könnyű valami olyasmit találni, amiben tiszta,
éltető Energia van. Ha a kedvenceidre gondolsz, könnyen talál-
hatsz kellemes gondolatokat, mert az állatok szeretete mindig fel-
tétel nélküli. Mindössze az a fontos, hogy olyan gondolatot találj,
amelyre jólesik gondolnod, és tarts ki mellette mindaddig, amíg
az határozza meg a hangulatodat - a többi kellemes gondolat ma-
gától jön majd.
Egy újabb példa a meditáció gyakorlatára
Ha mi lennénk a ti fizikai helyetekben, az alábbi gyakorlatot kö-
vetnénk: Mindennap 10-15 percre (vagy mindenesetre ennél nem
sokkal hosszabb időre) leülnénk magunkban egy kellemes helyen,
ahol nem zavar minket senki - talán egy fa alá, esetleg beülnénk
az autónkba, vagy a fürdőszobában, esetleg a kertben pihennénk
meg. Minden erőnkkel megpróbálnánk kikapcsolni a fizikai
érzékeinket, vagyis behúznánk a függönyt, ha túl világos van; be-
csuknánk a szemünket; egy csendes helyre mennénk.
Figyelnénk, ahogy a tüdőnk megtelik levegővel, és tudatosan
lélegeznénk ki. Figyelnénk rá, hogy hosszan lélegezzünk be, majd
hosszan fújjuk ki a levegőt. Beszívnánk a levegőt, és amikor úgy
éreznénk, hogy tüdőnk kellemesen megtelt, finoman vennénk még
egy kis levegőt. Majd miután tüdőnkbe annyi levegő került,
amennyit csak képes befogadni, egy hosszú, édes pillanat alatt
kifújnánk mindet. Csak arra törekednénk, hogy jelen legyünk a
pillanatban, tudatában legyünk a légzésünknek, és ne tegyünk
egyebet, mint hogy lélegzünk - nem készítenénk reggelit, nem
fésülködnénk, nem azon gondolkodnánk, hogyan érzi magát
valamelyik ismerősünk, nem aggodalmaskodnánk a holnap miatt,
semmi másra nem figyelnénk, csak a ki- és beáramló levegőre.
Ez az elfogadás állapota, ahol néhány pillanatra megállsz. Nem
próbálsz meg semmit sem előidézni, csak azt mondod For-
rásenergiádnak, Belső Lényednek, Istenednek (ahogy tetszik): Itt
vagyok, az elfogadás állapotában. Hagyom, hogy a Forrásenergia
zavartalanul keresztüláramoljon rajtam.
Tizenöt percnyi erőfeszítés megváltoztatja az életedet, mert
ilyenkor engeded áramolni a számodra természetes Energiát. Ez
182
idő alatt jobban fogod magad érezni, és feltöltődve térsz majd
vissza megszokott állapotodba.
Valóban ilyen sokat számít tizenöt perc?
A gyakorlat egyik rögtön szembetűnő, üdvös hatása az, hogy el-
kezdenek megjelenni azok a dolgok, amelyekre egy ideje már
vágysz. Hogy miért van ez? „Végül is, Abraham", mondhatnád,
„nem az történt, hogy ültem, és megfogalmaztam a szándékaimat.
Nem tűztem ki célokat magam elé. Nem tisztáztam magamban,
hogy mit akarok. Nem mondtam el a Világegyetemnek, hogy mit
szeretnék. Hogyan hozhatja mozgásba a dolgokat az, hogy tizenöt
percig csak vagyok?" Úgy, hogy már kértél, és most, a
meditációval töltött idő alatt felhagytál a kérésed beteljesülését
eddig meghiúsító ellenállással. Mivel a meditációt gyakoroltad,
most engeded, hogy eljusson a tapasztalatodba, amire vágysz.
Nem lehetsz része ennek a fizikai környezetnek anélkül, hogy
ne születnének benned folyamatosan új vágyak. És amint meg-
születnek vágyaid, a Világegyetem válaszol rájuk. Most pedig,
miután tizenöt percig hagytad szabadon áramolni a Jólétet (akár
úgy, hogy közben a macskádat simogattad, a légzésedre figyeltél,
egy vízesést vagy megnyugtató zenét hallgattál, vagy a túláradó
nagyrabecsülés ragadott magával), olyan rezgést keltettél magad-
ban, ami nem akadályozta vágyaid beteljesülését.
„Abraham, ha ötven évig elutasító voltam, akkor ötven évembe
fog telni, mire elérem az ellenkezőjét?" Nem, tizenöt perc is
megteszi.
„Jóvátehetek tizenöt perc alatt minden elutasítást, amit tanul-
tam?" Tizenöt percig engedheted áramolni az Energiát - semmit
sem kell jóvátenned.
„És mi van akkor, ha az elutasítás megrögzött szokásai alakul-
tak ki bennem? Megváltoztatható ez tizenöt perc alatt?" Valószí-
nűleg nem. De legközelebb, ha egy ilyen gondolathoz érkezel, az
könnyebben tudatosul benned. Vezérlőrendszered működésbe lép,
így - talán életedben először - tudni fogod, hogy mihez kezdesz
Nem Fizikai Energiáddal.
183
Ez nagyon fontos, mert minden, ami veled és az ismerőseiddel
történik, azon múlik, hogy elfogadjátok-e az általatok megidézett
Energiát. Mindent az határoz meg, hogy milyen kapcsolatban
vagytok ezzel az Energiával. Mindenkinek, akit ismersz, az élete
által alakított, összpontosított vágya határozza meg a tapasztala-
tát, valamint az, hogy az adott pillanatban az elfogadás vagy az
elutasítás állapotában van-e.
Mit érhetek el harminc nap alatt?
Tudtad, hogy bármilyen ismert (vagy egyelőre általatok meg nem
értett) halálos betegség legyen is a testedben, egyik napról a má-
sikra nyomtalanul eltűnhetne, ha megtanulnád, hogyan engedd
áramolni az energiát? Nem mintha ilyen kvantumugrásokra biz-
tatnánk; lévén kissé kellemetlenek. Arra azonban mindenképpen
biztatunk, hogy mindig legyél kellőképp önző ahhoz, hogy azt
mondd: „Az a legfontosabb, hogy jól érezzem magam. És ma meg
is találom ennek a módját. Meditációval kezdem a napom, és
összhangba hozom magam Forrásenergiámmal. A nap során pedig
keresni fogom, hogy mi ébreszthet bennem nagyrabecsülést, így
egész nap bármikor visszatérek a Forrásenergiához. Ha találok
valamit, amit dicsérhetek, dicsérni fogom. Ha valamiben
kivetnivalót találok, csendben maradok, és meditálni próbálok. Ha
valamire csak rosszat tudnék mondani, azt mondom majd, 'gyere,
cicus!', és addig kényeztetem a kismacskám, míg el nem tűnnek
belőlem ezek az érzések."
Csekély erőfeszítéssel harminc nap alatt a bolygó egyik legel-
utasítóbb emberéből a bolygó egyik legkevésbé elutasító emberé-
vé változhatsz. És akik látnak, meg lesznek majd döbbenve azon,
mennyi minden kezd megjelenni fizikai tapasztalatodban.
Valahogy úgy látunk titeket, mintha fentről néznénk rátok - és
innen úgy festetek, mintha egy csukott ajtó előtt állnátok, amely-
nek a másik oldalán egy halomban ott van minden, amire vágytok,
és minden csak arra vár, hogy kinyissátok ezt az ajtót. Attól a
pillanattól fogva ott vannak, ahogy kértétek őket: szerelmeitek,
tökéletes testeitek, eszményi állásaitok, annyi pénz, amennyit csak
el tudtok képzelni, minden, amire valaha vágytatok! Kicsi és
184
nagy dolgok, dolgok, amelyeket rendkívülinek és fontosnak mon-
danál, és amelyeket kevésbé tartasz fontosnak - minden, amit va-
laha vágyadként határoztál meg, ott fog sorakozni az ajtód előtt.
És abban a pillanatban, ahogy kinyitod az ajtót, rád zúdul,
minden, amire valaha vágytál. Mi pedig akkor majd tartunk egy
előadást, amelynek az lesz a címe, hogy „Mit kezdj mindazzal a
megvalósult vággyal, ami beömlött az ajtódon?".
7. GYAKORLAT
Az álmok értékelése
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd megtudni, mi az oka egy bizonyos álmodnak.
♦ Ha még azelőtt szeretnéd tudni, mit vonzol magadhoz rezgé-
seddel, és mit teremtesz, hogy az megjelenne való életed ta-
pasztalatában.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az álmok értékelésének gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-
modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-
tetlenség (22)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Mint ahogy gondolataid és életed jelenségeinek a rezgése min-
dig összhangban áll egymással, álmaidban ugyanígy gondolataid
rezgéséhez hasonló rezgesd jelenségekkel találkozol.
Tapasztalatod jelenségei mindig meghatározó gondolataidat
jelenítik meg, ezért ha megérted, hogy gondolataid, érzéseid, és
minden, a tapasztalatodban megjelenő dolog összefügg egymás-
sal, akkor pontosan megjósolhatod, hogy mi fog történni az éle-
tedben.
Nagyon jó, ha tudatában vagy a gondolataidnak, és így már
azelőtt tudod, mit teremtesz, mielőtt az valósággá válna, de az is
hasznos, ha csak azután ismered fel, milyen gondolatok vezettek
egy bizonyos helyzethez, amikor teremtésed eredménye már kéz-
186
zelfogható. A gondolataid, érzéseid és tapasztalatod jelenségei
közötti összefüggést tehát a jelenségek megnyilvánulása előtt és
után is tudatosíthatod. Mindkét dolog hasznos.
Álmaid mindig a gondolataidat tükrözik. Mivel tulajdonkép-
pen minden álmod a te teremtményed, nem álmodhatsz olyasmit,
amit gondolataiddal ne teremtettél volna meg. A tény, hogy vala-
mi éppen most jelent meg álmodban, azt jelenti, hogy gondolat-
ban nagyon sokat foglalkoztál vele.
Való életed tapasztalatában előbb-utóbb megnyilvánul a leg-
gyakoribb gondolataid nyomán felébredt érzéseid lényege - ah-
hoz azonban kevesebb idő és figyelem kell, hogy mindez álmod-
ban jelenjen meg. Ezért álmaid óriási segítséget nyújtanak annak
megértésében, hogy éber állapotodban mit készülsz megteremte-
ni. Ha valamilyen nem kívánt dolog megteremtése van folyamat-
ban, gondolataid irányát könnyebben megváltoztathatod, mielőtt
valósággá válnak, mintha megvárnád ezt, és csak utána próbálnál
változtatni a gondolataidon.
Az álmok értékelésének gyakorlata a következőkből áll: ami-
kor lefekvéshez készülsz, tudatosítsd magadban, hogy álmaid hű-
en tükrözik gondolataidat. Mondd magadnak azt: „Pihenésre vá-
gyom, és szeretnék kipihenten ébredni. Ha van valami fontos do-
log, amire emlékeznem kell az álmomból, ébredés után emlékezni
fogok rá."
Majd miután felébredtél, maradj fekve még néhány percig, és
kérdezd meg magadtól: „Emlékszem valamire az álmomból?" Bár
egész nap felidéződhetnek benned bizonyos dolgok az álmodból,
általában közvetlenül ébredés után emlékezhetsz vissza a
legnagyobb eséllyel az álmaidra. Amikor felidézed valamelyik
álmodat, engedd el magad, és próbálj meg emlékezni arra, mit
éreztél az álom során, mert érzelmeidből fontosabb dolgokat tud-
hatsz meg, mint az álom részleteiből.
Csak akkor jelenhet meg valami a tapasztalatodban, ha figyel-
meddel elég erőt adtál ehhez. Meglehetősen sok figyelem szüksé-
ges ahhoz is, hogy valami megjelenjen az álmodban, és ez az oka
annak, hogy a fontos üzenetet hordozó álmokat mindig erős ér-
187
zelmek kísérik. Ezek lehetnek kellemes vagy kellemetlen érzel-
mek is - de mindig elég erősek ahhoz, hogy felismerd az érzést.
„Hogyan éreztem magam, miközben ez és ez történt?" Ha egy
különösen kellemes álomból ébredsz, biztos lehetsz benne, hogy
az álom témájával kapcsolatos meghatározó gondolataid általad
vágyott jelenségek megnyilvánulása felé mutatnak. Ha rosszat ál-
modtál, tudhatod, hogy többnyire olyan gondolataid vannak,
amelyek valamilyen nem kívánt dolgot vonzanak; azonban nem
számít, hogy jelenleg mi nyilvánul meg a tapasztalatodban, min-
dig hozhatsz új döntéseket, és a megnyilvánult jelenségeket kel-
lemesebbekké változtathatod.
Valóban sokkal élvezetesebb tudatosan egyre kielégítőbb ese-
ményeket teremteni életedben, mint az, ha tévedésből olyan dol-
gokat hozol létre, amelyek egyáltalán nincsenek kedvedre - hogy
azután megpróbáld azokat vágyaidnak megfelelővé alakítani.
Mert ha valami már valósággá vált, akkor a nem kívánt jelenségre
fordított figyelmedből adódó nehézségek mellett az azt létrehozó
gondolkodásmódbeli szokással is foglalkoznod kell.
Ha kezded megérteni, hogy álmaidban nagyszerűen tükröződ-
nek valódi érzéseid, valamint az, hogy mit készülsz megteremteni,
akkor már nekiláthatsz gondolataid tudatos megváltoztatásának,
hogy kedvező irányban befolyásold az álmaidat. Amikor
megkapod álmaid kedvező üzenetét, tudni fogod, hogy való életed
tapasztalatában egy még kedvezőbb jelenség megnyilvánulása felé
haladsz.
Ha rosszat álmodtál, ne aggódj; inkább méltányold, hogy felfi-
gyeltél valamire, amit nem kívánsz. Mint ahogy nagyra értékeled,
amikor bőröd hőérzékelői figyelmeztetnek arra, hogy egy túl forró
dolog felé közeledsz, becsüld meg azt a tényt is, hogy érzelmeid
tudatosíthatják benned, ha gondolataid valamilyen nem kívánt
dolog felé közelednek.
Amikor álmodsz, nem teremtesz. Álmodban ébrenléti állapotod
gondolatai jelennek meg. De miután felébredtél, és az álmodra
gondolsz, vagy beszélsz róla, e gondolataid már kihatnak arra,
hogy mit teremtesz meg a későbbiekben.
188
Megkönnyíti a dolgodat, ha lejegyzed az álmaidat, de nem
szükséges túlzottan nagy gondot fordítanod a részletekre. Írd le,
milyen környezetben játszódott az álom, mit tettél, és ami a leg-
fontosabb, hogyan érezted magad.
Előfordulhat, hogy többféle érzelmet tapasztalsz ugyanabban
az álomban, ezek azonban nem lesznek túlságosan eltérőek. A
mámoros öröm és a harag érzését például nem fogod ugyanabban
az álomban érezni, mert e két érzelem rezgésszáma túlzottan el-
térő ahhoz, hogy egy álomban jelenjenek meg. Ha megállapítot-
tad, milyen érzés volt jelen az álmodban, és szeretnél változtatni
vagy javítani rajta, akkor térj át a 22. gyakorlatra.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az álmok értékeléséről!
Az álmok nagyszerű betekintést nyújtanak rezgésetek jelenlegi
állapotába. Amikor felidézed az álmodat, Nem Fizikai gondolatok
egységeit fordítod le, amelyekkel álmod során kölcsönhatásban
voltál. Amikor alszol, visszatérsz a Nem Fizikai Energiájába, és
beszélgetéseket folytatsz (nem szavakkal, hanem rezgésekkel),
majd ébredés közben a gondolati egységeket fizikai megfelelőikre
fordítod le.
Megesik, hogy már régóta vágysz valamire, de nem látsz lehe-
tőséget arra, hogy az valóban megtörténjen, ám egy álomban
egyszer csak bekövetkezik az adott dolog. Majd amikor kellemes
érzések kíséretében visszaemlékszel az álomra, gyengíted ellen-
állásod rezgéseit - és a vágyad valóra válhat.
Sok évvel ezelőtt Jerry és Esther közösen vettek részt egy üz-
leti vállalkozásban, de nem voltak köztük gyengéd érzelmek.
Nagyrabecsülést éreztek egymás iránt, de nem voltak szerelme-
sek, mert egyikük sem engedte meg magának ezt az érzést. Bizo-
nyos körülmények és hiedelmek miatt kerülték, hogy egymás
partnereiként gondoljanak egymásra.
Egy éjjel aztán Esther azt álmodta, hogy Jerry (tisztán látta őt)
letérdel az ágya mellé, és arcon csókolja, valahogy úgy, mint a
gyermekkorában hallott tündérmesékben. Amikor Jerry ajkai az
189
arcához értek, különleges érzés hullámzott át rajta - a lelkesültség
leírhatatlan érzése: egyszerűen érezte, hogy minden úgy jó, ahogy
van. Soha nem tapasztalt még ilyet, sem álmában, sem ébren.
Mikor felébredt, csak ez az álom járt a fejében, és soha többé nem
tudott úgy gondolni Jerryre, mint azelőtt. Az álom eddig is-
meretlen érzést hagyott benne. Annyira nagyszerű volt, hogy
megpróbálta újra és újra ugyanazt álmodni. Ha ez nem sikerült,
akkor csak megpróbálta felidézni az álmot. Szerette volna vissza-
szerezni az álombéli érzést - és az a rezgés segített, hogy egy-
másra találjanak Jerryvel.
Esthernek ilyen gondolatai voltak: „Örökké boldog akarok
lenni. Olyan társra vágyom, aki megbecsül. Örömteli életet sze-
retnénk." Ahogy Esther ezeken gondolkodott, Belső Lénye hallotta
kívánságait (bár ő továbbra is e dolgok hiányát élte meg), és
felkínált neki valami látható és érezhető élményt, amely elég kéz-
zelfogható ahhoz, hogy ne tudja elfelejteni - és elég erős, hogy
tovább hívogassa. Ő pedig erre irányította az Energiát - ó, milyen
eredményes időszak is volt ez!
Az álmok, mint a jövődbe vetett pillantások
Ha szeretnél bizonyos dolgokat, de nincs semmi az életedben, ami
segítene fogalmat alkotni róluk (például szeretnél egészséges
lenni, de sohasem voltál az; szeretnél jómódban élni, de sohasem
voltál tehetős; szerető társra vágysz, de sohasem volt ilyen társad),
beszélj Belső Lényednek arról, mit kívánsz és miért kívánod azt.
Majd engedd, hogy Belső Lényed álmodban olyan képeket
mutasson, amelyek felé az Energiát irányíthatod, és így rezgésed a
kívánt állapotba kerüljön, és a Vonzás Törvénye elhozza neked,
amit kívánsz.
Mivel álmaid vonzásod irányultságát jelenítik meg, ha meg-
vizsgálod őket, megtudhatod, hogy mit készítesz elő valójában
rezgéseddel. Álmaidban futó pillantást vethetsz arra, ami megtör-
ténni készül, ezért ha megvizsgálod a tartalmukat, sok esetben
megtudhatod, mit vonzol magadhoz. És ha nem szeretnéd ébren
megélni, amit álmodtál, lehetőséged van változtatni a dolgokon.
190
Attól függően, hogy a környezetedből érő hatások milyen gon-
dolatokra ösztönöznek, lehet, hogy a teljes anyagi csőd felé irá-
nyítod az Energiát, vagy egy olyan test felé, amelyik nem fog ren-
desen működni - ezért Belső Lényed, aki tudja, hogy betegséget
vetítesz a jövődbe, küld egy olyan álmot, amely megmutatja,
merre tartasz. Amikor felébredsz, azt mondod: „Nem, ezt nem
akarom!", majd ha felteszed a kérdést, „Mit akarok? És miért
akarom ezt?", akkor az Energiát hatékonyan elkezded a kívánt
dolog felé irányítani. Azaz átalakítod az Energiád, és így megvál-
toztatod jövőbeli tapasztalatodat.
8. GYAKORLAT
A jó tulajdonságok könyve
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha egy pozitív gondolat hatására kellemes érzelmek árasztanak
el, és szeretnéd a jóleső érzés hullámát még tovább meglovagolni.
♦ Ha úgy találod, hogy valami, ami kitartó figyelmedet igényli,
nem kelt benned jó érzéseket, és szeretnél a témával kapcsola-
tos rezgéseden változtatni.
♦ Ha a legtöbb dolog, amire figyelmed irányul, jó érzéseket kelt
benned ugyan, de van néhány dolog, amivel nem igazán vagy
jó viszonyban, és szeretnél változtatni ezen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A jó tulajdonságok könyvének gyakorlata akkor a leghasznosabb
számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés (1)
Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
A jó tulajdonságok könyvének gyakorlatához először is szerezz
be egy jegyzetfüzetet, amelyet szívesen tartasz a kezedben. Olyat
válassz, amelynek tetszik a színe, a sorszélessége illik kézírásod
stílusához, olyan papírból készült, amire könnyen írhatsz kedvenc
tolladdal, könnyen nyílik, és ha nyitva van, lapjai az asztalra
fekszenek.
E gyakorlat hatékonyan fejleszti összpontosító képességedet,
és így világosabban látsz majd mindent, és elevenebbnek fogod
érezni magad.
192
Írd fel a füzet borítólapjára: Jó tulajdonságok könyve.
Az első napon érdemes legalább húsz percet szánnod erre a
gyakorlatra, de később úgy is végezheted, hogy többször foglal-
kozol vele rövidebb ideig. Ám lehet, hogy annyira jótékony hatá-
súnak fogod találni ezt a játékot, hogy még több időt szeretnél
tölteni vele.
A fűzet első oldalának tetejére írd fel egy olyan személy vagy
dolog nevét, aki vagy ami mindig jó érzéseket ébreszt benned,
esetleg írj egy rövid jellemzést róla. Ez lehet imádott macskád, a
legjobb barátod vagy szerelmed neve, de akár a kedvenc városod
vagy éttermed neve is idekerülhet. Összpontosítsd figyelmedet a
névre, és tedd fel magadnak a következő kérdéseket: „Mi tetszik
benne? Miért szeretem annyira? Mik a pozitív tulajdonságai?"
Ezután érzéssel és könnyedén kezdd el leírni a válaszokat. Ne
erőlködj: engedd, hogy a gondolatok könnyedén a papírra ára-
moljanak belőled. Addig írj, amíg maguktól jönnek a gondolatok,
majd olvasd el, amit írtál, és élvezd a szavaidat.
Lapozz, és írd fel másvalaki vagy másvalami nevét, akivel
vagy amivel kapcsolatban kellemes érzéseid vannak, és ezt ismé-
teld mindaddig, amíg le nem telik a húsz perc.
Lehet, hogy már az első alkalommal sikerül a nagyrabecsülés
és a Jólét olyan erős rezgéseit működésbe hozni magadban, hogy
további nevek jutnak eszedbe; ha így történik, és megteheted,
szánj még némi időt a gyakorlatra, és írd fel ezeket a neveket a
következő oldalakra. Ha arra is van időd, hogy a kérdéseket is
megválaszold, írd le a válaszokat; ha nem tudsz tovább foglalkoz-
ni velük, várj, míg másnap újra ezt a gyakorlatot játszod.
Minél több jó tulajdonságot keresel, annál többet találsz majd; és
minél többet találsz, annál több után fogsz kutatni. E gyakorlattal a
Jólét magas szintű, valódi Lényeddel összhangban álló rezgését hozod
magadban működésbe. Nagyszerűen fogod érezni magad. És ami még
jobb: olyan gyakorivá válik nálad ez a rezgés, hogy ez fogja
meghatározni rezgésállapotodat, és tapasztalatodban minden téren ez a
magasabb szintű rezgés kezd majd tükröződni. Ha betelt a füzeted,
valószínűleg igyekszel minél hamarább egy újabbat szerezni, mert az
írás élményében az összpontosítás
193
valódi ereje jelenik meg, és amikor olyan gondolatokat írsz le,
amelyek jóleső érzéssel töltenek el, miközben papírra veted őket,
valódi erőt merítesz abból, hogy Forrásenergiádhoz kapcsolódsz.
A gyakorlatnak számos kedvező hatása lesz: csodálatosan fogod
érezni magad, miközben foglalkozol vele. További javulás
mutatkozik majd azon a téren, hogy mit vonzol magadhoz, bár-
milyen jó is volt a helyzeted eddig. Gazdagabb és kielégítőbb lesz
a kapcsolatod azokkal, akikről és amikről írtál - a Vonzás
Törvénye pedig még több csodálatos embert, helyet, élményt és
mindenféle jót hoz az utadba, amiben örömödet lelheted.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a jó tulajdonságok könyvéről!
Képzelj el egy gyönyörű várost. Ez nem csak egy nagy város, de
tökéletes város. A közlekedés fennakadásmentes. Vannak szép
látnivalók. Nagyszerű ebben a városban élni és dolgozni. Ahogy
elmondásunk alapján elképzeled ezt a várost, azt gondolod, „bol-
dogan élnék ott örökké". De jaj, egyvalamit nem említettünk: A
Hatodik sugárúton van egy csúnya, mély kátyú.
Ha ennek a városnak a jó tulajdonságaira összpontosítanál,
akkor, ha ott élnél, véleményünk szerint boldogan ott maradnál
örökre. Ám a legtöbb embert nem olyan valaki vezeti be az életbe,
aki az élet jó oldalára mutat rá; sokkal általánosabb, hogy ezt
olyasvalaki teszi meg, aki azt mondja, vigyázz azzal a kátyúval a
Hatodik sugárúton! így hát, mert ezt a negatív irányultságot látják
maguk körül, a legtöbb embert elnyeli a kátyú.
Mondjuk, valakiről megállapították, hogy halálos betegsége
van; orvosa kimondta halálos ítéletét. Testének döntő része, több
mint 99 százaléka jól működik - akár ez a varázslatos város. Mint
a város „ütőereiben" a forgalom, ennek a testnek a működése is
rendben zajlik. De most, csak azért, mert az orvos rámutatott a
jelentőségére, az illető minden figyelme a „kátyúra" irányul -míg
az végül elnyeli egész városát.
194
Ne a kátyúkra figyelj!
„Ha arra gondolok, amire vágyom, jól érzem magam. Ha a vá-
gyam tárgyának hiányára gondolok, nem érzem jól magam."
Fejtsük ki ezt egy kicsit bővebben. Képes vagy egyszerre több
dologra figyelni? Nem. Érezheted magad egyszerre többféleképp
is? Érezheted magad egyszerre jól és rosszul? Nem. Akkor hát
nem az következik ebből (mert erre is mindenképpen vonatkoz-
nak a Vonzás Törvényének elvei), hogy amikor arra gondolsz,
amit kívánsz, akkor azzal egy időben nem gondolhatsz arra, amit
nem kívánsz? Ha pedig arra figyelsz, amit kívánsz, jól érzed ma-
gad; és ha jól érzed magad, jó dolgokat vonzol magadhoz, így hát
mi más lehetne fontosabb, mint az hogy mindennek a jó oldalát
nézd, mindenben azt keresd, ami lelkesít — és elfordítsd figyelme-
det a kátyúkról?
Amikor fizikai formában élő barátaink először hallanak a
Megfontolt Teremtésről, olykor aggályok ébrednek bennük. Fél-
nek, hogy minden egyes negatív gondolatuk kijut a mindenségbe,
és valamilyen szörnyűséget hoz a tapasztalatukba. Szeretnénk el-
oszlatni a félelmeiteket, és emlékeztetni benneteket arra, hogy
gondolataitok egyensúlyban vannak, ezért elég sokat kell gondol-
kodnotok valamiről, mielőtt az megjelenhetne a tapasztalatotok-
ban. Mivel olyan társadalomban éltek, amely döntően azt keresi,
miben találhat kivetnivalót, mi a rossz, amely mindig a tényeket
tartja szem előtt, még egyéni gondolkodásmódotok terén is inkább
aggodalmaskodtok, ahelyett hogy tudnátok, hogy minden rendjén
van.
Arra szeretnénk biztatni, hogy inkább arra figyelj, ami jó érzé-
seket ébreszt benned: nem valamiféle gyökeres váltást sürgetünk,
nem azt akarjuk, hogy uralkodj minden gondolatodon - csak ha-
tározd el, hogy azt fogod keresni, amit látni szeretnél. Ez köny-
nyű, és így nagyban megváltoztatod azt, amit bevonzol a tapasz-
talatodba.
Arra figyeld, ami jó érzéseket ébreszt benned!
Úgy tűnik, hogy ami valóságos, arra oda kell figyelni. „Végül is ez
igaz, nem? Bebizonyítsam? Megszámoljam? Készítsek sta-
195
tisztikát róla? Elmondjam másoknak is? Nem kellene a gyerekei-
met figyelmeztetni rá?"
Csak azért, mert valóságos, hajtogassátok folyton azt, amit
nem kívántok, és így tegyétek még valóságosabbá? Miért tenné-
tek? Miért nem néztek inkább bele a teremtés adatbázisába, hogy
kiválasszátok azokat a valóságokat, amelyeket szeretnétek újrate-
remteni, és miért nem beszéltek azokról? Erre sosem adtok kielé-
gítő választ, csak azt mondjátok: „Azért teszünk így, mert ilyen a
valóság. Mert mások is így tettek."
A helyetekben mi nem engednénk, hogy valaki más valósága
határozza meg a figyelmünket; mi az érzések rezgéseit vennénk
alapul. Ezért mindenkinek, akit érdekel, mit teszünk, azt monda-
nánk: „Ha jó érzéseket ébreszt bennem, minden figyelmemet arra
fordítom. Ha nem, egyáltalán nem figyelek rá."
Tudod, mit fognak társaid erre válaszolni? „Szembe kell néz-
ned a valóssággal!" Te pedig mondd azt, „Azt teszem - mindig azt
teszem. Csak most már valamivel alaposabban megvizsgálom a
valóságot, amivel szembenézek. Mert kezdek ráébredni, hogy
minden valóság, amivel szembenézek; minden valóság, amiről
beszélek, gondolkozom, amit felidézek, amit valaki más után
visszamondok; minden valóság, amiről statisztikát készítek, és
amit túl sokáig a rezgésemben tartok, a saját valóságommá válik.
És most már igényesebb vagyok abban, hogy milyen valóságokat
teremtek újra a tapasztalatomban, mert felfedeztem, hogy megte-
remthetem a saját valóságomat. Megteremthetem a valóságot!
Teremthetek - és eldönthetem, hogy milyen valóságot teremtek."
Imádjuk ezt elmondani nektek. Teremtők vagytok, és bármit
megteremthettek, amit csak akartok, de még jobb, ha úgy fogal-
mazunk: Megteremthetsz, és meg is fogsz teremteni mindent, ami-
re csak figyelmed irányul.
Bárhova mész, te is ott leszel
Jerry és Esther többször tartott tanfolyamot a texasi Austin egy
szállodájában, ahol - mintha ez szabály lenne - az alkalmazottak
rendszeresen elfeledkeztek arról, hogy jönni fognak. Annak ellené-
re, hogy a szerződések rendben voltak, és Esther még az érkezésük
196
napján is odatelefonák, hogy megerősítse a foglalásukat, a kedves
recepciós lány mindig meglepettnek tűnt, amikor megérkeztek, és
ezek után mindig nagy sietséggel kellett előkészíteni mindent.
Esther egyszer felvetette nekünk: „Talán keresni kellene egy másik
szállodát." Mi pedig azt mondtuk, hogy így is meg lehet közelíteni
a dolgot - de mi gyanítjuk, hogy bárhova mentek, magatokat is
„magatokkal viszitek", mert a rezgésetekben uralkodó szokások és
törvényszerűségek mindenhova elkísérnek benneteket.
Ezért azt mondtuk nekik, hogy vegyenek egy-egy füzetet, és a
borítójára írják rá: A jó tulajdonságok könyve. Majd lapozzanak
az első oldalhoz, és írják oda: Az austini Southpark Hotel jó tulaj-
donságai. Esther ilyeneket írt: „Gyönyörű az épület. Nagyon jó
helyen van, könnyen el lehet jutni onnan az autópályához, és
könnyű elmagyarázni, hogyan lehet odatalálni. A parkolója elég
nagy és kényelmes. A szobánk mindig ragyogóan tiszta. Sokféle
különböző szobájuk van, ezért el tudunk helyezni mindenkit, bár-
mekkora csoport érkezik..."
És miközben e szavakat lejegyezte, azon kapta magát, hogy már
nem is érti, miért merült fel benne a szállodaváltás gondolata. Mi-
vel figyelmét a jó tulajdonságokra fordította, olyan jó érzései lettek
a szállodával kapcsolatban, hogy tudjuk, csakis annak előnyös tu-
lajdonságait vonzhatta magához. Azaz figyelmét azáltal, hogy
azon gondolkodott, mit írjon a könyvébe, elfordította a kátyúról.
Ösztönzés vagy késztetés?
Figyeld meg ezt a kétfajta megfogalmazást: „Ha ezt és ezt megte-
szem, ezek a jó dolgok fognak történni velem.", vagy „Ha ezt és
ezt nem teszem meg, ezek a rossz dolgok fognak történni velem."
Az első mondat kedvező helyzetből cselekvésre ösztönöz. A má-
sodik kedvezőtlen helyzetből cselekvésre késztet.
A jó tulajdonságok könyve fokról fokra olyan helyzetbe hoz,
amelyben - mivel kedvező érzelmekre ösztönződ magad - azt
vonzod magadhoz, amire vágysz.
9. GYAKORLAT
Forgatókönyvírás
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha jól érzed magad, és szeretnéd bizonyos részletekkel kiegé-
szíteni, amit életed tapasztalatában teremtesz.
♦ Ha át akarod élni annak az izgalmát, hogy meghatározod és
leírod azt, amit szeretnél megtapasztalni, majd látod, ahogy a
Világegyetem minden részletében megadja neked a leírtakat.
♦ Ha szeretnéd tudatosan megtapasztalni egy adott vágyra össz-
pontosított gondolatod erejét.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A forgatókönyvírás gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra,
amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi
állapot között van:
Szenvedély (2)
Remény (6)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Esther egyik este bekapcsolta a tévét, és rögtön magával ra-
gadta egy film, amely már jó ideje ment. A filmben egy láthatólag
sikertelen forgatókönyvíró éppen akkor fedezte fel, hogy író-
gépének varázsereje van. Minden nap, miután leírta a jeleneteket
és a szereplők szövegét, ugyanazok a dolgok történtek meg az ő
tapasztalatában is. Ezért ha életében valami nem úgy alakult,
ahogy szerette volna, leült az írógéphez, és írt egy javított válto-
zatot, majd ez a jelenet lejátszódott az életében is.
Miközben Esther a filmet nézte, azt mondtuk neki, „Tényleg
így megy ez mindig. Amikor tisztán arra Összpontosítasz, amire
vágysz, és nincsenek benned ellentmondásos, ellenállást szülő
198
rezgések, akkor bármi is a vágyad, annak teljesülnie kell. Mert
mindig megadatik, amit kérsz, minden alkalommal, kivétel nél-
kül." Ha egy vágyad nem teljesül, az csak azért lehet, mert vá-
gyadnak ellentmondó gondolataid miatt nem engeded azt valóra
válni. Semmi egyéb nem gátol abban, hogy valóra váltsd minden
álmod.
A forgatókönyvírás gyakorlata a következő: képzeld el, hogy
író vagy, és meg fog történni minden, amit írsz, méghozzá ponto-
san úgy, ahogy leírtad. Csak annyit kell tenned, hogy pontosan és
részletesen leírod, mi hogyan történjen.
Mivel e játék szórakoztató lesz számodra, és nem veszed majd
túl komolyan a dolgot, kevésbé valószínű, hogy gátló meggyőző-
déseid közbeavatkoznak. Tehát ha úgy teszel, mintha az írógéped,
a szövegszerkesztőd, a számítógéped vagy a jegyzetfüzeted va-
rázserővel bírna, és minden valóra válna, amit leírsz, eléred azt a
két dolgot, ami ahhoz szükséges, hogy bármit elérj: összpontosí-
tod a vágyadat, és nem fejtesz ki ellenállást.
Ez a gyakorlat segít, hogy pontosabban határozd meg vágyai-
dat, és ha világosabban látod, hogy mire vágysz, érezni fogod a
meghatározott irányú összpontosítás erejét. Minél hosszabb ideig
fordítod figyelmed egy adott témára, és minél részletesebben ki-
dolgozod azt, annál gyorsabban mozog majd az Energia. Ha kellő
gyakorlatra teszel szert, valóban érezni fogod vágyad erejét; érezni
fogod, hogy a Világegyetem Erői egyfelé tartanak. Gyakran már
az érzéseidből tudni fogod, amikor az áttörés vagy vágyad
megnyilvánulásának küszöbén állsz.
Mivel kockázatmentesnek tartod majd ezt a játékot, kevésbé
valószínű, hogy kétkedő vagy hitetlenkedő gondolataid kerülnek
figyelmed előterébe. Ha derűs és játékos maradsz, ellenállásod
hiányában képes leszel fenntartani meghatározott irányú össz-
pontosításodat, és létrejön benned a tökéletes egyensúly ahhoz,
hogy bármit megteremts.
Ha gyakran és élvezettel játszod ezt a játékot, hamarosan látni
fogod a játék erejének megdöbbentő bizonyítékait. Úgy kezdenek
megjelenni tapasztalatodban a leírt dolgok, mintha egy színdara-
bot rendeznél. Amikor pedig valaki a te forgatókönyved szerinti
199
szavakat mondja majd neked, el leszel ragadtatva, ahogy ráéb-
redsz saját szándékod erejére.
Rezgéseiddel te írod életed forgatókönyvét - és a Világegye-
temben mindenki azt a szerepet játssza, amit kijelöltél számára. A
szó szoros értelmében bármilyen általad vágyott élet forgató-
könyvét megírhatod, és a Világegyetem olyan embereket, helyeket
és eseményeket hoz el neked, amilyeneket megálmodtál - csak meg
kell határoznod, mire vágysz, és engedned kell, hogy vágyaid
valóra váljanak.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a forgatókönyvírás gyakorlatáról!
A forgatókönyvírás egyike azon gyakorlatoknak, amelyeket azért
kínálunk fel nektek, hogy segítségükkel megmondhassátok a Vi-
lágegyetemnek, milyenné váljon. Ha rezgésed összhangban van a
vágyaddal, már tudod mindezt, mert vágyad már fizikai valóság.
Ha azonban van eleddig beteljesületlen vágyad, akkor a forgató-
könyvírás remek lehetőséget kínál arra, hogy felgyorsítsd valóra
válását. Segít megtörni azt a szokást, hogy folyton arról beszélj,
milyenek a dolgok, és elkezdhetsz végre arról beszélni, hogy mi-
lyennek szeretnéd őket. E gyakorlat segítségével megfontoltan
alakíthatod rezgéseidet.
Írd meg, amit szeretnél megélni!
A helyetekben mi azzal kezdenénk, hogy magunkat határoznánk
meg központi szereplőként, majd beazonosítanánk a jelenet többi
szereplőjét, és ezután írnánk meg a cselekményt. (Ez a játék akkor
működik a leghatékonyabban, ha leírod, különösen eleinte, mert
írás közben tudsz a leginkább összpontosítani. Nem kell azonban
újra és újra leírnod az egyes forgatókönyveket.)
Egy hölgy egyszer velünk gyakorolta az egyik forgatókönyvét,
és azt mondta: „Látok két embert sétálni a tengerparton." „És te
vagy az egyik?", ugrattuk, mégpedig azért, mert a forgatókönyv-
írásnak éppen az a lényege, hogy olyannak kezdd érezni a tapasz-
talatokat, amilyennek szeretnéd megélni őket.
200
A gyakorlat célja az, hogy azt gyakorold, milyen érzéssel jár
az általad élni kívánt élet. A Világegyetem nem tudja, hogy rez-
gésedet az alakítja, amit megélsz, vagy amit elképzelsz - vagyis
inkább nem törődik a dologgal, és mindkét esetben megadja ne-
ked, amit rezgéseddel kérsz.
Ha elég gyakran elismételed a forgatókönyvedet, lassan való-
ságként fogadod el, és amikor ez bekövetkezik, a Világegyetem el-
hiszi a „sztoridat", és annak megfelelően válaszol.
10. GYAKORLAT
A papíralátét-gyakorlat
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd még hatékonyabban igénybe venni a Világegye-
tem Igazgatóját.
♦ Ha saját valóságodat inkább az Energia irányításával szeretnéd
megteremteni.
♦ Ha saját valóságodat nem annyira a cselekedeteiddel szeretnéd
megteremteni.
♦ Ha úgy érzed, túl sok a teendőd.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson a számodra kedves te-
vékenységekre.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A papíralátét-gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor
Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot
között van:
Szenvedély (2)
„Legyőzöttség"(11)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Ahogy Jerry és Esther élete egyre jobban alakult, és egyre na-
gyobb szabású elképzeléseik és terveik lettek, Esther elkezdett
magánál tartani egy jegyzetfüzetet, amelyben listát vezetett
mindarról, amit el kellett intéznie. Ez a lista lassan többoldalasra
bővült, és különös módon „napi teendők" volt a neve, bár tíz em-
ber sem lett volna képes egyetlen nap alatt teljesíteni az ott felso-
roltakat.
Esther a lista minden újabb bejegyzésével egyre nehezebbnek
és lekötöttebbnek érezte magát. Mivel ő olyan igyekvő ember, aki
202
szeret hasznos lenni, óriási felelősségérzet alakult ki benne,
amely hatalmas súlyként nehezedett szabadságérzésére.
Egyszer egy étteremben ültek, és miközben várták, hogy ki-
hozzák a rendelésüket, Esther a listáját bámulta. Néha kihúzott
valamit, amit már sikerült elintéznie, de amint lekerült valami a
listáról, azonnal eszébe jutott három új dolog. A reményvesztett-
ség érzése hullámzott át rajta, ezért megkérdezett minket: „Mité-
vő legyek, Abraham?"
Fogd ezt a nagy papíralátétet, mondtuk, és megmutatjuk. Húzz
egy vonalat a közepén, és a vonaltól balra fekvő rész tetejére írd
fel: amit ma elintézek. A jobb oldal tetejére írd ezt: a dolgok,
amelyeket a Világegyetem gondjaira bízok.
Most nézd végig a „napi teendők" listáját, és csak azokat a
dolgokat válaszd ki onnan, amelyeket feltétlenül még ma szándé-
kodban áll elvégezni. Amiről úgy érzed, muszáj elintézned, vagy
amit valóban szeretnél elvégezni. Csak azokat válaszd ki, amelye-
ket mindenáron ma akarsz elintézni, és írd őket a papíralátét
„amit ma elintézek" oszlopába. Az összes többi feladatod pedig
írd a papíralátét másik oldalára.
Esther átnézte a listát, kiválasztott néhány dolgot, amit tényleg
el kellett intéznie aznap, és felírta azokat a papíralátét bal oldalá-
ra. Majd nekilátott, hogy átrakja a többi fontos teendőt a Világ-
egyetem oldalára. Egyenként áttette a feladatokat a papíralátétre,
és minden egyes feladat áthelyezésével, egyre könnyebbnek érez-
te magát.
Elmagyaráztuk Esthernek, hogyha el akar érni valamit, mind-
össze két dolgot kell tennie: meg kell határoznia, mire vágyik,
majd félre kell állnia megvalósulásának útjából. Úgy is mondhat-
nánk, hogy kérj, és találd meg a módját annak, hogyan lehet olyan
a rezgésed, hogy engedd beteljesülni, amit kértél - mert amit
kérsz, mindig megadatik neked.
Amikor Esther a felelősségteljes feladatok hosszú listáját né-
zegette, mindenképpen felerősítette az egyenlet kérés oldalát, de
zavarának és megrendültségének érzése határozottan azt mutatta,
hogy rezgésállapota nem engedi teljesülni a kéréseit.
203
Miközben áthelyezte ezeket a feladatokat a papíralátéten a Vi-
lágegyetem oldalára, ellenállása enyhülni, rezgésszintje pedig
emelkedni kezdett. Bár az adott pillanatban nem tudott róla, de
vonzásának irányultsága megváltozott, és így azonnal elkezdte
hagyni, hogy valóra váljanak a vágyai.
Esthert ámulatba ejtette, amit a következő napokban tapasztalt.
Nemcsak saját rövid és teljesíthető listájának sikerült köny-nyen a
végére jutnia, hanem a papíralátét másik oldalán, a Világegyetem
feladataiként megjelölt dolgok is elintéződtek - és erre nem kellett
időt, figyelmet fordítania, semmit sem kellett tennie ezért. Akiket
addig képtelen volt elérni telefonon, most felhívták.
Alkalmazottai ösztönözve érezték magukat, hogy valamilyen
módon segítsenek neki, és Esther tudta vagy kérése nélkül elin-
téztek olyan dolgokat, amelyek szerepeltek a listáján. Mintha ki-
tágult volna az idő, hogy még több dolgot elintézhessen: még a
találkozói helyei és időpontjai is látványosan kedveztek neki.
A papíralátét-gyakorlattal Esther konkrétabb módon összpon-
tosította vágyait, és most először felhagyott a velük kapcsolatos
ellenállással. Mert megkapod, amit kérsz - de csak ha elfogadod.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a papíralátét gyakorlatáról!
Amikor Jerry és Esther együtt ebédelnek, Esther gyakran elővesz
a tárcájából egy nagy papírlapot, melyet középen kettéosztanak
egy vonallal. A bal oldalára ezt írják: napi teendők: Jerry és
Esther. A papír jobb oldalára pedig az kerül: napi teendők: Világ-
egyetem. A saját oldalukra felírják azt, amit aznapra terveznek, a
másik oldalra pedig azt, amit a Világegyetemre bíznak.
Esther mindig szeretett listákat készíteni. A „napi teendők"
listájára gyakran annyi feladat került, amelynek a teljesítéséhez
akár tíz nap is kellett volna. A lista gyakran szolgált ürügyül ah-
hoz, hogy „legyőzöttnek" érezze magát: vagyis ha annyi minden
került a listára, hogy azt lehetetlen volt egyetlen nap alatt elvé-
gezni, a „napi teendők" mintegy maguk alá temették őt. Most már
azonban kezdi érteni, hogy ha csak azt írja fel a listára, amit
204
tényleg szándékában áll megtenni, akkor igen csekély ellenállás
marad benne, még azzal kapcsolatban is, amit ő maga intéz. Min-
den mást pedig, amit akár ma, akár mához egy évre vagy épp má-
hoz tíz évre szeretne megtenni, a lista jobb oldalára ír, és engedi,
hogy e dolgokat a Világegyetem intézze.
Egyszer, amikor már épp indulni készültek az étteremből,
Jerry megkérdezte:
- Nem akarod hozni az alátétet?
- Ez a legjobb az egészben - felelte Esther. - Nem kell emlé-
keztető.
Otthagyta a listát az asztalon; otthagyta, hogy a Világegyetem
foglalkozzon vele. Nem kell emlékeztető, láthatjátok, nem kell
semmit magatokkal hurcolnotok, semmivel sem kell hajszolnotok
magatokat. Így viselkedtek, amikor tudjátok, hogy a Jólét Árama
folyamatosan, állandóan áramlik hozzátok.
Amikor azt mondjátok, „szeretném", „kívánom", „nagyra be-
csülöm" vagy „akarom", megnyílik számotokra az ég, és a Nem
Fizikai Energiák azonnal elkezdenek gondoskodni arról, hogy
teljesüljön a vágyatok. Abban a pillanatban! Az Energia hama-
rabb elkezd áramolni, mint ahogy azt ki tudnátok mondani, és
még csak meg sem próbáljuk leírni, milyen összehangolt módon
állnak össze a körülmények és az események, hogy pontosan azt
kapjátok, amit akartok. És ha ellenállásotok nem akadályozná a
dolgot, mindez sokkal gyorsabban megtörténne.
Világos számodra, hogy mire vágysz?
Nem kell folyton azt mondogatnod a Világegyetemnek, hogy mire
vágysz; elég, ha egyszer elmondod. De azért jó, ha tovább be-
szélsz a dologról, mert így te magad világosabb képet alkothatsz.
Az első kijelentéseddel általában nem tudsz világosan kifejezni
mindent, amit akarsz, ezért minél többet beszélsz a vágyaidról,
annál inkább finomítasz rajtuk. Ám amint kimondod, hogy „aka-
rom", a Világegyetem elkezdi megvalósítani a vágyadat, majd
amikor azt mondod, hogy „ilyennek szeretném", a Világegyetem
ennek megfelelően változtat rajta. Majd azt mondod, ,jó lenne, ha
valamennyi még ebből is lenne a dologban", és a Világegye-
205
tem... érted már, hová akarunk kilyukadni? És amikor már vilá-
gosan tudod, hogy mit akarsz; amikor már nem tudnál mit hozzá-
tenni a vágyadhoz, és világosan tudod, mire vágysz - akkor az
már úton van feléd. Vágyad megvalósulása azonban várat még
magára, mert a legtöbb esetben ellenállás van benned, így nem
tudod azt azonnal befogadni.
11. GYAKORLAT
A szakaszok előkészítése
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd, hogy napod egy bizonyos szakaszában a te befo-
lyásod érvényesüljön.
♦ Ha úgy látod, nem biztos, hogy valami jól alakul, és szeretnéd
biztosítani, hogy minden a szándékaidnak megfelelően történjen.
♦ Ha különösen fontos, hogy elegendő időd vagy pénzed legyen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A szakaszok előkészítésének gyakorlata akkor a leghasznosabb
számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő
két érzelmi állapot között van:
Örömteli várakozás / Hit (4)
„Legyőzöttség"(11)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Könnyebb a dolgot egy még új, kevésbé befolyásos gondolattal
kezdeni, majd erre összpontosítva engedni, hogy az tovább fejlőd-
jön, mint megpróbálni változtatni egy már meghatározóvá vált
gondolatodon. Más szóval könnyebb megteremteni egy jobb jövő-
beli tapasztalatot, mint megváltoztatni azt, ami már megvalósult.
Ha jelenlegi egészségi állapotodra figyelsz, figyelmed révén ezt
az állapotot vetíted a jövőbe. Azonban ha más jövőbeli tapasztalat
áll figyelmed középpontjában, akkor ennek a másik tapasztalatnak
a megvalósulását indítod el, és ahogy ezt a megváltoztatott
tapasztalatot a jövődbe vetíted, magad mögött hagyod jelenlegi
tapasztalatodat.
Ebből származik a szakaszok előkészítésének ereje. Ezzel a
gyakorlattal meghatározod annak az időszakasznak a rezgésbeli
207
tulajdonságait, amely felé tartasz. Úgyszólván előre kiépíted rez-
gésed útját, hogy könnyebb és kellemesebb legyen az utazásod.
Ha rossz kedélyállapotban vagy, azaz ha jelentős mértékű el-
lenállás van a rezgésedben, akkor - mivel jelenlegi helyzetedben
nem férhetsz hozzá az adott állapotra jellemző gondolatoktól
nagyban eltérő gondolatokhoz - általában ugyanilyen rezgést ve-
títesz abba az időszakaszba is, amelybe belépni készülsz. Ezért azt
javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot akkor végezd, amikor már jól
érzed magad. Ha jelen pillanatban nem érzed jól magad, pró-
bálkozz olyan gyakorlatokkal, amelyekkel javíthatsz kedélyálla-
potodon és vonzásod irányultságán. Majd ha már jobban érzed
magad, visszatérhetsz ehhez a játékhoz.
Ez a gyakorlat segít abban, hogy tudatosabban összpontosít-
hasd a gondolataidat. E játék által pontosabb képet alkothatsz ar-
ról, hogy hol járnak jelenleg a gondolataid, és tudatosabban vá-
laszthatod meg megnyilvánuló gondolataidat. Idővel aztán telje-
sen természetes lesz számodra, hogy megállj egy pillanatra,
mielőtt egy új szakaszba lépnél, és kinyilvánítsd saját szándéko-
dat vagy várakozásodat.
Akkor lépsz új szakaszba, amikor a szándékaid megváltoznak:
amikor mosogatsz, és megszólal a telefon, egy új szakaszba lépsz.
Amikor beülsz a kocsidba, egy új szakasz kezdődik. Amikor valaki
belép a szobába, új szakasz kezdődik.
Ha odafigyelsz arra, hogy még a belépés előtt elkezdj gondol-
kodni azon, mire számítasz az új szakaszban, akkor sokkal ponto-
sabban meghatározhatod annak jellegét, mintha csak „besétálnál
oda", és azt néznéd, hogy milyen is ez az új helyzet.
Például éppen ebédet készítesz, és élvezed, hogy minden olyan
ütemben történik, és úgy zajlik, ahogy azt elképzelted. Minden a
terv szerint halad, és érzed, hogy minden pontosan a
várakozásaidnak megfelelően fog alakulni.
Ekkor megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz). Az a
szándék fogalmazódik meg benned, hogy nem veszed fel a tele-
font. Elhatározod, hogy megvárod, amíg az üzenetrögzítő fogadja
a hívást, és majd később visszahívod a telefonálót, amikor lesz rá
időd.
208
Tevékenységed ütemét és menetét tehát nem zavarta meg sem-
mi; a szakasz, amelyben vagy, valamelyest változott ugyan, de
megőrizted az egyensúlyod, és minden rendben van.
Másik lehetőség: megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz).
Eszedbe jut, hogy fontos hívást vársz, és nem szeretnéd
elmulasztani. Megfogalmazod a szándékod, hogy a szakasz ered-
ményes és rövid lesz, és gyorsan és udvariasan beszéled meg,
amit meg kell beszélned. Mivel már kedvező mederbe terelted az
eseményeket, várakozásaid tökéletesen illeszkednek hozzájuk, így
már azelőtt előkészíted azt, hogy szándékaidnak megfelelően
alakuljon a beszélgetés, még mielőtt felemelnéd a kagylót.
Valójában mindig előkészíted az utat jövőbeli tapasztalataid
felé, anélkül, hogy tudnál erről. Folyamatosan jövőbeli tapaszta-
lataidba vetíted a várakozásaidat, ez a gyakorlat pedig segít ab-
ban, hogy tudatosan megfontold, mit vetítesz előre magadnak -és
így befolyásolhatod e jövőbeli szakaszokat.
Ugyanúgy előkészítheted a közvetlenül előtted álló, illetve a
távolabbi jövőd tapasztalatait, és ha már látod, hogy megfontolt
gondolataid milyen kedvezően befolyásolják tapasztalataidat,
egyre gyakrabban szeretnéd majd ezt megtenni. Mint minden
gyakorlatnál, itt is igaz, hogy minél többször alkalmazod, annál
nagyobb jártasságra teszel szert, annál szórakoztatóbbá válik szá-
modra, és egyre jobb eredményeket érsz majd el általa.
Ha az új szakaszban van valami, amivel sohasem szerettél fog-
lalkozni, akkor az adott helyzetben nem ez a legmegfelelőbb gya-
korlat. Persze még mindig jobb, mint ha egyáltalán nem fontolnád
meg a szándékaidat, de ha módodban áll, érdemesebb a nagyobb
erőfeszítést igénylő gyakorlatok valamelyikét (13-22.
gyakorlatok) alkalmaznod.
Ilyen eset lehet például, amikor az anyósodhoz készülsz láto-
gatóba, akiről úgy hiszed, hogy soha nem kedvelt téged, vagy a
munkahelyedre mész, ahol egy olyan illetővel vagy kénytelen egy
szobában dolgozni, aki sok szempontból az idegeidre megy és így
tovább.
Amikor megfogalmazod ugyan a szándékaidat (megfogalma-
zod, hogyan szeretnéd magad érezni, és mi játszódjon le az adott
209
szakaszban), de nehezedre esik elképzelni egy kedvező jelenetet,
jobb, ha abbahagyod a gyakorlatot. Ilyenkor gondolj valami más-
ra; gondolj valami kellemesre, és később játssz egy másik játékot.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a szakaszok előkészítésének gyakorlatáról!
A fizikai világ nagyszerű korában éltek. Olyan fejlett technológiai
társadalomban, amelyben a világ minden részéről származó
gondolatok eljutnak hozzátok. Ez előnyös számotokra, mert sok
lehetőséget kínál a fejlődésre, ugyanakkor bizonyos hátrányokkal
is jár az, hogy ennyi minden késztet benneteket gondolkodásra -
hiszen így könnyen összezavarodhattok. Mert ha egy szűkebb té-
makörre összpontosítotok, az világosságot teremt, de amikor
egyszerre több dologra figyeltek, az zavart idéz elő.
Fogékony Lények vagytok. Gondolkodásotokban nagyon
gyors folyamatok zajlanak le. Bármiről gondolkoztok is, a Vonzás
Törvényének erejénél fogva képesek vagytok egyre világosabban
és világosabban megérteni gondolataitok tárgyát, míg végül
bármit véghez tudtok vinni vele kapcsolatban. De mivel oly sok
inger éri a gondolkodásotokat, csak kevesen összpontosítotok
elegendő ideig bármire is ahhoz, hogy valóban messzemenő kö-
vetkeztetésekre jussatok. A legtöbbeteket annyira megzavarja a
sokféle gondolat, hogy egyetlen gondolatnak sem tudtok igazán a
mélyére hatolni.
A Megfontolt Teremtés kulcsa
A szakaszok előkészítésének gyakorlatában az a legfontosabb,
hogy meghatározd, mit szeretnél, majd hozzáláss tudatosan elő-
készíteni azt, hogy az adott dolgot bevonzd a tapasztalatodba.
Íme a Megfontolt Teremtés kulcsa: tekintsd magad mágnesnek,
amely mindig az érzéseinek megfelelő jellegű dolgokat vonzza
magához. Amikor úgy érzed, világosság van benned, és kézben
tartod a dolgokat, a világosságot vonzod. Amikor boldognak érzed
magad, a boldogságot vonzod. Amikor egészségesnek érzed
magad, az egészséget vonzod. Amikor gazdagnak érzed
210
magad, a gazdagságot vonzod. Amikor úgy érzed, hogy szeret-
nek, a szeretetet vonzod. Vonzásodat tulajdonképpen az határoz-
za meg, hogy hogyan érzed magad.
Ezért e gyakorlat legfőbb értéke az, hogy arra biztat, állj meg
többször is a nap folyamán, és mondd azt: „Életem tapasztalatá-
nak e szakaszában ezt és ezt akarom. Ezt akarom, és erre számí-
tok." És ahogy kimondod ezeket a nagy hatalmú szavakat, a mi
szavainkkal élve Kiválasztó Szűrővé válsz. Azt vonzod be a ta-
pasztalatodba, amit be akarsz vonzani.
Ezt akkor teheted hatékonyabban, ha az időt szakaszokra bon-
tod, mert bár sok mindenre szeretnél gondot fordítani, ha min-
denre egy időben akarsz ügyelni, elhalmoznak és összezavarnak
téged a dolgok. Ezért érdemesebb szakaszról szakaszra megfo-
galmazni a szándékaidat, mert így nem próbálsz egyszerre annyi
mindenen rágódni, hanem azt mondod: „Mit akarok most?"
Csak fokozza a zavart, ha egyszerre sok túl dologgal akarsz
foglalkozni. Ám ha csak az adott pillanatbeli vágyad részleteivel
foglalkozol, világosság és erő jelenik meg a teremtésedben - és így
a megvalósulása is felgyorsul. A szakaszok előkészítésének ezért
az a lényege, hogy mielőtt új szakaszba lépnél, állj meg, és
határozd meg, mit szeretnél a legjobban, hogy figyelmedet, és ez-
zel együtt az erőt is az adott dologra irányíthasd.
Akadnak köztetek olyanok, akik napjaik tapasztalatának egyes
szakaszaiban összeszedettek ugyan, ám nagyon kevesen vannak,
akik a nap túlnyomó részében azok. A szakaszok meghatározása,
illetve az adott „legfontosabb dolog" megfogalmazásának szán-
déka által olyan helyzetbe kerülsz, amelyben napod minden egyes
szakaszában megfontolt „mágnes", megfontolt teremtő lehetsz.
Így nem csupán eredményesebbé válsz, de boldogabbnak is
érzed majd magad, mert nagyobb megelégedettségre lelhetsz ab-
ban, ha megfontoltan határozod meg szándékaidat, majd engeded
és elfogadod azok megvalósulását. A fejlődés lehetőségét kereső
Lények vagytok, és akkor vagytok a legboldogabbak, amikor ha-
ladtok előre; ha úgy érzitek, egy helyben álltok, az nem tölt el
benneteket boldogsággal.
211
A szakaszok előkészítésének gyakorlata
egy nap példáján bemutatva
Szeretnénk példaként bemutatni egy olyan napot, amikor tudato-
san megfogalmazod szándékaidat, mert felismered, hogy egy új
szakaszhoz érkeztél. Mondjuk úgy határoztál, hogy a nap végén,
lefekvés előtt kezded el a gyakorlatot, és felismered, hogy az al-
vás állapotába lépve életed tapasztalatának egy új szakasza kez-
dődik. Ezért a párnára hajtva a fejed, az alváshoz készülődve ki-
jelented szándékodat, miszerint pihentető álomba fogsz merülni,
szervezeted felfrissül, és elképzeled, hogy másnap kipihenten éb-
redsz.
Amikor reggel kinyitod a szemed, felismered, hogy életed ta-
pasztalatának új szakaszába érkeztél, amely addig tart, amíg fel
nem kelsz az ágyból. Jelentsd ki az erre a szakaszra vonatkozó
szándékodat: „Amíg itt fekszem, világosan elképzelem a mai na-
pot. Vidám akarok lenni, és azt akarom, hogy napom érdekesen
teljen." Majd, még mindig az ágyban fekve, érezni kezded ezeket
az üdítő és lelkes érzéseket, miközben az előtted álló napra gon-
dolsz.
Az ágyból felkelve egy újabb szakaszba lépsz. Ez lehet az a
szakasz, amikor felkészíted magad az előtted álló napra. Miköz-
ben fogat mosol, fürdesz, vagy az ebben a szakaszban megszokott
tevékenységeidet végzed, az a szándék éljen benned, hogy
mindent rendesen elvégezz, érezd jól magad, és kellemes hangu-
latban teljen ez a „felkészülési szakasz".
Reggelit készítve azt a szándékod fogalmazd meg, hogy gon-
dosan készíted el az ételedet, és olyan ételt választasz, amely
szervezetedet ebben a napszakban a legkiegyensúlyozottabban
táplálja. Legyen az a szándékod, hogy feltöltődsz, vagy új erőre
kapsz, és hogy jóízűen fogyasztod el a reggelid. Ha ezt kijelented,
azt fogod tapasztalni, hogy az evés feltölt, erőt önt beléd, és
megfiatalít. Így sokkal ízletesebbnek fogod találni az ételt, mint
ha nem jelentenéd ki ezt a szándékot.
Megszólal a telefon, és te felismered, hogy ismét egy új sza-
kasz előtt állsz. Majd amikor felveszed a kagylót, és megállapí-
tod, hogy ki keres, egyértelműen megfogalmazod a szándékodat.
212
még mielőtt beszélni kezdenél. Amikor beszállsz az autódba,
vagy elindulsz a munkahelyedre (vagy ahová éppen mész), le-
gyen az a szándékod, hogy biztonságban odaérj célodhoz, utadon
erősnek és boldognak érezd magad, figyelj arra, hogy a többi ve-
zető mit szándékozik vagy mit nem szándékozik tenni, és így
fennakadás nélkül, biztonságosan és hatékonyan közlekedj.
A kocsiból kiszállva egy új szakaszba lépsz. Ezért megállsz egy
pillanatra, és elképzeled, ahogy elsétálsz oda, ahova menni
szándékozol, és látod, hogy gyaloglás közben jól érzed magad,
eredményesen és biztonságosan eljutsz egyik pontból a másikba.
Megfogalmazod a szándékod, miszerint érezni fogod szervezeted
életerejét, gondolataid tisztaságát, majd amikor készülsz belépni
az épületbe, áttérsz a következő szakasz képeinek elképzelésére
vagy szándékaid megfogalmazására. Képzeld el, ahogy üdvözlöd
a titkárnőt, az alkalmazottakat vagy a főnöködet. Képzeld el,
amint jókedvre derítesz mindenkit, hogy könnyen mosolyra áll a
szád, miközben tisztában vagy azzal, hogy akikkel találkozol, nem
fontolják meg így szándékaikat, de azt is tudod, hogy a saját
tudatos szándékaiddal uralod saját életed tapasztalatát, és nem
ragad magával mások zavarodottsága, szándéka vagy befolyása.
Napjaidban természetesen nem csak ilyen szakaszok lesznek,
és az egyes szakaszok nem is lesznek nap mint nap ugyanolyanok.
Eleinte bizonyos időre lesz szükséged, hogy megállapítsd, mikor
lépsz új szakaszba, de ez az időtartam egyre csökken majd. Lehet,
hogy egyesek hatékonyabbnak találják majd a gyakorlatot, ha
mindig maguknál hordanak egy kisebb jegyzetfüzetet, ha szó
szerint megállnak, és beazonosítják az új szakaszt, miközben le-
írják szándékaikat, mert gondolataitok írás közben a legtisztáb-
bak, és akkor a legélesebb az összpontosításotok. Ezért a szaka-
szok előkészítésének tudatos gyakorlatában eleinte nagyon hasznos
és fontos eszköz lehet a jegyzetfüzet.
Egy-egy ilyen nap folyamán érezni fogod, hogyan növekszik
szándékaid ereje; legyőzhetetlennek érzed majd magad; és amikor
időről időre látod, hogy te uralod életed tapasztalatát, érezni
fogod, hogy bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert
tehetsz.
213
12. GYAKORLAT
Hát nem lenne nagyszerű, ha...?
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha úgy találod, hogy negatív gondolatokra, azaz ellenállásra
vagy hajlamos, és szeretnéd figyelmedet kedvezőbb irányba
terelni.
♦ Ha már eleve jól érzed magad, és szeretnél életed bizonyos te-
rületeinek meghatározott jellemzőire összpontosítani, és javí-
tani azokon.
♦ Ha szeretnél egy esetlegesen negatív beszélgetést finoman
kedvezőbb irányba terelni, vagy szeretnél finoman jobb irány-
ba vezetni valakit.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A Hát nem lenne nagyszerű, ha... ? gyakorlata akkor a leghasz-
nosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a kö-
vetkező két érzelmi állapot között van:
Örömteli várakozás / Hit (4)
Elbizonytalanodás (16)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Amikor azt mondod, hogy „szeretném, ha megtörténne ez a
dolog, ami még nem történt meg", azzal nemcsak hogy nem ho-
zod működésbe vágyad rezgését, de pontosan a vágyott dolog
hiányának rezgését indítod el - így pedig semmi sem változik.
Gyakran még akkor is van benned egy kimondatlan rezgés, amely
továbbra is olyan állapotban tart, amelyben nem tudod befogadni
vágyad teljesülését, ha a mondat második felét elhagyod, és csak
annyit mondasz „szeretném, ha megtörténne ez a dolog".
214
Ám azt mondod „Hát nem lenne nagyszerű, ha valóra válna ez
a vágyam?", akkor másfajta várakozás ébred benned, amely jelle-
génél fogva csak kisebb ellenállást kelt.
Ez az önmagadnak feltett kérdés természetes módon kedve-
zőbb, reménytelibb érzéseket ébreszt benned. Ezért ez az egyszerű
de hatásos játék képes megemelni a rezgésszintedet, és kedvezően
befolyásolni vonzásod irányultságát, mert természetéből adódóan
vágyaid felé irányít. E gyakorlat segítségével tapasztalatodba en-
gedheted mindazt, amit eddig kértél, bármiről legyen is szó.
Hát nem lenne nagyszerű, ha a valaha volt legcsodálatosabb él-
ményben lenne részünk a barátaimmal?
Hát nem lenne nagyszerű, ha kicsi lenne a forgalom, és csodás
utunk lenne?
Hát nem lenne nagyszerű, ha kimondottan eredményes lennék
ma a munkámban?
Vagy íme néhány példa, ha egy új, csodálatos kapcsolatra vágysz:
Hát nem lenne nagyszerű, ha egy gyönyörű társat találnék, aki
ugyanúgy megbecsül engem, ahogy én őt?
Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, akivel bol-
dogan táncolnánk a naplementében ?
Hát nem lenne nagyszerű, ha volna valahol valaki, aki pont egy
olyat keres, mint én?
Azért olyan fontos és hatásos ez a játék, mert amikor így fogal-
mazol, „Hát nem volna nagyszerű, ha...?", akkor a mondat máso-
dik részében az szerepel, amire vágysz, ezért könnyed és kellemes
érzésekkel viszonyulsz vágyad tárgyához. Más szóval ez nem a
világ vége, ez egy annál sokkal kellemesebb rezgés.
Tegyük fel, hogy fogyni szeretnél. íme néhány „Hát nem lenne
nagyszerű, ha... ?" példa:
Hát nem lenne nagyszerű, ha valami olyan módszerbe botlanék,
amelyik tényleg beválik esetemben ?
215
Hát nem lenne nagyszerű, ha az anyagcserém jobban együtt-
működne velem?
Hát nem lenne nagyszerű, ha régóta dédelgetett vágyaim feliz-
zanának, és egyfajta világítótoronyként utat mutatnának?
Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, aki nem-
rég talált valamit, ami tényleg bevált nála, és ami engem is fellel-
kesítene?
Hát nem lenne nagyszerű, ha visszanyerném azt a súlyomat,
amennyi ennyi meg ennyi idős koromban voltam?
Hát nem lenne nagyszerű, ha úgy néznék ki, mint ezen a fény-
képen?
Az eszed talán azt mondja, „Ugyan, már régóta próbálkozom a
dologgal. Ha tudnám, hogyan csináljam, vagy lenne érzékem
hozzá, már rég sikerült volna." Azaz ellentmondásba kerülsz a
saját vágyaddal. Így aztán ebben az állapotban rögzíted a rezgé-
sed. Amikor azonban a „Hát nem lenne nagyszerű, ha...?" játékot
játszod, e rezgés nagy része elenyészik.
Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem olyan volna, amilyenről ál-
modom?
Hát nem lenne nagyszerű, ha rájönnék, hogy sokkal könnyeb-
ben lefogyhatok, mint azt valaha is gondoltam volna?
Hát nem lenne nagyszerű, ha összhangba kerülnék Energiám-
mal, és körülöttem minden dolog rezgése ehhez igazodna?
Hát nem lenne nagyszerű, ha testem sejtjei segítenének, hogy
megvalósuljon az a kép, amit magam előtt látok?
Hát nem lenne nagyszerű, ha jól érezném magam a testem-
ben?
Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem elkezdene máshogy vi-
szonyulni a táplálékhoz?
Hát nem lenne nagyszerű, ha nagyobb ösztönzést éreznék a
testmozgáshoz?
Hát nem lenne nagyszerű, ha megnőne testem energiafelhasz-
náló képessége, és a fogyás könnyű, szinte erőfeszítés nélküli fo-
lyamat lenne számomra?
216
Hát nem lenne nagyszerű, ha az étkezéssel kapcsolatos elkép-
zeléseimben megtalálnám az összhangot, és azt venném észre,
hogy legszívesebben olyan ételeket eszem, amelyek rezgése való-
ban összhangban áll testem vágyaival és szükségleteivel?
Ha ezt a játékot játszod, az összhangnak ebben az állapotában
tartod magad. Ezenkívül nem tehetsz mást, mint hogy elfelejted
ezt a témát, és soha többet nem gondolsz rá - ez azonban nem
könnyű, mert a tested mindenhova elkísér, vagyis nehéz nem
gondolnod rá. Mivel nehéz megszabadulni a testeddel kapcsolatos
gondolatoktól, szinte kényszerítened kell magad arra, hogy jóleső
„Hát nem lenne nagyszerű, ha...?" gondolatokat gondolj. Még
valami: ne várj azonnali eredményt. Tudnod kell, hogy e játék a
megfelelő időben meghozza majd a maga eredményét.
Gondolataiddal és viselkedéseddel egy sejtközösséget biztatsz,
amelynek nagy részét épp elpusztítani készülsz. Biztatásodra a
sejtek együtt fognak működni veled, és ezt minden sejt készsége-
sen teszi. Nem hoznak áldozatot; nem tartanak előre kis sejtteme-
téseket. Nem siránkoznak majd, hogy „ó jaj, egynegyedünket
meg fogja ölni!".
Ilyenkor a közösség egyfajta összerendeződése megy végbe, és
sejtjeid felkészülnek. A felkészülés és a készülődés során pedig
sokféle dolog kezd összehangolódni; olyan dolgok, amelyeket
akkor sem volnál képes összehangolni, ha tudatosan próbálkoznál
ezzel. A tested tudja, mit kell tennie: tevékeny részvétellel
beleegyezett a dologba, és igazodik a vágyadhoz.
Tehát amikor a „Hát nem lenne nagyszerű, ha... ?" játékot ját-
szod, fizikai szervezeted többi részét bízd a sejtek tudására, azaz
nem kell valamiféle étel- vagy testmozgásellenőrré válnod, és azt
sem a te feladatod eldönteni, hogy mely sejtjeidnek kell távozni-
uk.
Bármi is legyen vágyad tárgya, a „Hát nem lenne nagyszerű,
ha...?" gyakorlat hatására végbemegy egyfajta összehangolodás,
ezért ha játszod ezt a játékot, és bízol abban, hogy minden elren-
deződik - így fog történni.
217
13. GYAKORLAT
Melyik gondolat esik jobban?
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban, milyen érzéseid vannak
valójában egy adott dologgal vagy személlyel kapcsolatban.
♦ Ha döntés előtt állsz, és a lehető legjobb irányba akarsz elin-
dulni.
♦ Ha szeretnéd meghatározni Érzelmi Beállítottságodat.
♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban Érzelmi Vezérlőrendsze-
red működését.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A „Melyik gondolat esik jobban?" gyakorlat akkor a leghaszno-
sabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a követ-
kező két érzelmi állapot között van:
Örömteli várakozás / Hit (4)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Vágyad tárgya valójában kétféle lehet: az, amire vágysz, és a
vágyott dolog hiánya. Ha nem tudod, hogy ezek egymástól na-
gyon különböző rezgések, azt hiheted, hogy valami olyasmire
irányul a figyelmed, amire vágysz, holott valójában pontosan az
ellenkezőjére, az adott dolog hiányára összpontosítasz.
Vannak, akik úgy hiszik, hogy testük egészségét tartják szem
előtt, pedig valójában a betegségtől való félelemre irányul a fi-
gyelmük. Vannak, akik azt hiszik, hogy anyagi helyzetük javítá-
sáról gondolkoznak, pedig csak a pénz hiánya körül forognak a
gondolataik.
218
De mivel vágyuk tárgya a pénz vagy az egészség, úgy hiszik,
hogy amikor vágyuk tárgyára figyelnek, arra gondolnak, amit
szeretnének. Gyakran mondják, hogy „Amióta csak az eszemet
tudom, mindig is erre meg erre vágytam. Miért nem vált hát még
valóra a vágyam?" Azért, mert nem voltak tudatában annak, hogy
minden vágy tárgya valójában két különböző dolog lehet: amire
vágysz, és az adott dolog hiánya... Például azt gondolják, hogy
csak azért, mert a pénzről beszélnek, azt hangoztatják, amire
vágynak, holott valójában épp a pénz hiánya áll figyelmük közép-
pontjában. Csak úgy tudhatod, hogy valójában milyen rezgések
uralkodnak benned, ha képes vagy nagy érzékenységgel megálla-
pítani, milyen érzéseid vannak. Némi gyakorlással azonban min-
dig pontosan tudhatod, vajon mire irányul épp a figyelmed.
Ez a gyakorlat segít tudatosítanod gondolataid rezgésének jel-
legét. Ez a játék akkor a leghatásosabb, amikor egyedül vagy,
mert senki más sem tudhatja igazán, milyen gondolatok ébresztik
benned a legjobb érzéseket. Amikor társaságban vagy, gyakran
nehezedre eshet megállapítani, hogy egy gondolat valóban jó ér-
zést okoz-e neked, vagy csak azért gondolsz rá, mert úgy hiszed,
valaki más ezt várja el tőled.
Ha tisztán akarod látni az érzéseidet, mindenképpen félre kell
tenned mások elképzeléseit, vágyait, véleményeit és meggyőződé-
seit.
Mikor kezdesz majd bele ebbe a játékba?
Végtelen sok gondolat merülhet fel benned végtelen sok dologgal
kapcsolatban, de életed tapasztalatai és a téged körülvevő ellenté-
tek segítenek meghatározni, hogy mire szeretnél figyelmet fordí-
tani.
Ez a játék különösen nagy segítségedre lehet olyankor, ha va-
lami olyasmi történt a tapasztalatodban, ami szemmel láthatóan
kellemetlen érzéseket kelt benned.
Ha már tudod, hogy e kellemetlen érzések az ellenállásodat
jelzik, továbbá azzal is tisztában vagy, hogy kizárólag az ellenál-
lásod választ el téged attól, amire valóban vágysz, talán elhatáro-
219
zod majd, hogy valahogy megszabadulsz az új történés miatt ki-
fejtett ellenállásod egy részétől.
Egy példa a „Melyik gondolat esik jobban?" játékra
A gyakorlat akkor a leghatásosabb, ha le tudsz ülni néhány percre,
hogy leírd a gondolataidat. Később, ha már elegei játszottad ezt a
játékot, elég lesz, ha csak fejben veszed sorra őket, de amikor írsz,
sokkal jobban tudsz összpontosítani, így könnyebben érezheted,
milyen irányba haladnak választott gondolataid.
Kezdd azzal, hogy röviden leírod, milyen érzéséket vált ki be-
lőled jelen pillanatban az adott dolog. Leírhatod a történteket is,
de a legfontosabb az, hogy megfogalmazd az érzéseidet.
Ezután írj le egy olyan kijelentést, amely felerősíti jelenlegi
érzésedet, így a gyakorlat folyamán könnyen észrevehetsz minden
kedvező irányú változást.
Mondjuk, éppen veszekedtél a lányoddal, mert egyáltalán nem
segít neked a ház körüli teendőkben. Még a személyes holmijait
sem tartja rendben, és szörnyen rendetlen a szobája. Szemmel
láthatóan ügyet sem vet az erőfeszítéseidre, amelyekkel igyekszel
rendben tartani környezeteteket. Nemcsak hogy meg sem próbál
segíteni, de úgy tűnik, szándékosan akadályoz munkádban. Ezért
a következőket veted papírra:
A lányom [vagy írd le a nevét] szándékosan megnehezíti az élete-
met.
Egyáltalán nem törődik velem. Még csak meg sem próbálja
kivenni a részét a munkából.
Miután néhány mondatban megfogalmaztad, hogy ebben a pilla-
natban milyenek a valódi érzéseid, jelentsd ki magadnak: olyan
gondolatokat fogok keresni ezzel az üggyel kapcsolatban, ame-
lyek kissé jobb érzést okoznak számomra. Ha már leírtad minden
gondolatodat, értékeld, hogy jobb, ugyanolyan vagy még rosz-
szabb érzéseket keltenek-e benned, mint amilyeneket a gyakorlat
elején éreztél. Mondjuk, ilyen gondolatokat írsz le:
220
Soha nem hallgat rám. (ugyanolyan)
Szeretném, ha megbízhatóbb lenne, (ugyanolyan)
Nem kellene rendet tennem utána, (ugyanolyan)
Jobban meg kellett volna tanítanom ezekre a dolgokra,
(rosszabb)
Bárcsak mellettem állna az apja! (rosszabb)
Nekem fontos, hogy tisztaság legyen itthon, (valamivel jobb)
Tudom, hogy sok mindennel kell foglalkoznia, (jobb)
Nem felejtettem el, milyen volt tizenévesnek lenni, (jobb)
Emlékszem, milyen édes kislány volt annak idején, (jobb)
Bárcsak most is az az édes kislány lenne! (rosszabb)
Nem tudom, mihez kezdjek vele. (rosszabb)
Végül is ezt nem feltétlenül pont ma kell kitalálnom, (jobb)
Annyi mindent becsülök benne, (jobb)
Tudom, hogy sokkal fontosabb dolgok is vannak az életben, mint
az, hogy rend legyen itthon, (jobb)
El kellene fogadnia, hogy nekem fontos a rend! (rosszabb)
Nincs abban semmi rossz, ha szeretném rendben tartani a házam.
(jobb)
Nem érdekes, ha most nem törődik ezzel, (jobb)
Ne feledd, hogy nincsenek jó vagy rossz válaszok, és hogy rajtad
kívül senki sem tudhatja, melyik gondolat milyen érzéseket éb-
reszt benned. Ez a gyakorlat azért hasznos, mert általa tudatosítod
magadban, hogy milyen érzéssel járnak a gondolataid - és így
egyre könnyebben választhatod majd a jobb érzést okozó
gondolatokat.
Sokan talán azt kérdik most: „Ugyan mi jó van abban, ha jobb
érzéssel viszonyulok a lányom hanyagságához? A gondolataim
nem fogják megváltoztatni a viselkedését." Azt kell mondanunk,
hogy a gondolataid igenis megváltoztatják mindenki és minden
viselkedését, akihez vagy amihez bármi közöd van. Mivel éppen a
gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzol be a
tapasztalatodba, minél jobban érzed magad, annál jobb lesz
körülötted minden és mindenki. Amint rátalálsz egy
221
jobb érzésre, az állapotok és a viszonyok abban a pillanatban
megváltoznak, hogy összhangba kerüljenek ezzel az érzéssel.
E gyakorlat segítségével lassan ráébredhetsz, hogy gondolata-
id ereje mindenre hatással van körülötted.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a „Melyik gondolat esik jobban?" gyakorlatról!
„Vajon felhagyok-e valaha is azzal, hogy mindig valami még job-
bat keressek?" Nem. És ha eltávolítod az egyenletből időd és
anyagi lehetőségeid korlátait, és bízol abban, hogy a Világegye-
tem minden elképzelésed megvalósításában együttműködik veled,
akkor szabadjára engeded majd képzeletedet. De amíg csak a
korlátokat érzed, addig csakis uralkodni próbálsz majd, és ural-
kodni, és uralkodni...
Most talán így szólsz: „Jelenlegi helyzetünkben egyáltalán nem
költhetünk mindenre, amire szeretnénk. Szeretnénk átalakítani a
konyhát, de komolyan elhatároztuk, hogy emiatt nem verjük
magunkat adósságba, és szeretnénk ehhez tartani magunkat.
Akkor hát mit kezdjünk ezekkel a szertelen elképzelésekkel?" Mi
pedig azt kérdezzük, vajon valamennyi elképzeléseteknek most
azonnal kell megvalósulnia? Vagy netán képes vagy örülni magá-
nak a gondolatnak is?
Képes vagy azt mondani, hogy „rendben, ha nem is most, de
majd hamarosan megtesszük ezt és ezt"? Ha igen, akkor elkezd-
hetsz örülni az elképzelés alakulásának, ám ha határidős tervet
készítesz, akkor az idő vagy a pénz hiánya sokszor egyre fenye-
getőbbé lesz, és ellentétbe kerül az Energiával, te pedig szeren-
csétlennek érzed magad. Még azt is megbánod, hogy egyáltalán
felmerült benned az adott ötlet. Holott azt is mondhatnád: „Végül
is annyi konyhánk lehet még életünkben... Most a legnagyobb
mértékben meg vagyunk elégedve a jelenlegi konyhával - és
mennyi ötletünk lehet még a jövőre nézve!" Aztán egy nap más-
hova költözöl majd, és döbbeneten veszed észre, hogy új ottho-
nodban már minden megvan, amit megidéztél. Ez pedig akkor jön
majd el, amikor már van elég pénzed és időd a dologra. Tehát
222
a Világegyetem mindent elrendez, válaszként a benned megszü-
lető, általad áramoltatni kezdett elképzelésekre.
Nem létezik helyes és helytelen
Mindezt valahogy így érdemes megközelíteni: ha a vágyad jó ér-
zést okoz, minden rendben lesz. Ám ha kellemetlenül érzed ma-
gad miatta, az azt jelenti, hogy ez a vágy nagyon távol áll a meg-
győződéseidtől. Ekkor megnyugtathatod magad: „Nem muszáj
most azonnal belevágnunk. Eltesszük ezt, mint egy jövőben meg-
valósuló elképzelést. Nem vetjük el, mert tudjuk, hogy jó ötlet.
Jelenlegi helyzetünkkel nem igazán egyeztethető össze, ám egy
nap majd életünk részévé lesz. Egyelőre így is nagyon jó."
Melyik gondolat esik jobban ? Ha most azonnal megszerzed,
amit akarsz, de közben adósságba vered magad, vagy ha azt mon-
dod, „nos, akkor erre még várnunk kell..."?
Jerry és Esther gyakran átesik ezen a folyamaton, mert Esther
mindent akar, és mindent azonnal akar. És az égvilágon semmi
oka nincs, amiért ne lehetne bármi az övé itt és most - kivéve azt,
hogy egy valódi „ínyenchez" ment feleségül. Jerry nem attól fél,
hogy elfogy a pénze; attól fél, hogy kifogy az ötletekből. Vagyis
nem akarja túl gyorsan felélni az elképzeléseit. Jerry szeretne
mindent az utolsó cseppig kiélvezni, Esther pedig egyből a csúcsra
akar jutni. Ő előbb a legfinomabb falatokat eszi meg, míg Jerry
azokat a legvégére tartogatja. Esther azonban aggódik, hogy mire
az utolsó falatokhoz ér, már nem fogja kívánni azokat - így hát a
legjobb falatokkal kezdi az étkezést.
Esther és Jerry is megtalálta, ami a legjobb neki. Nincsen jó
vagy rossz recept. Mi azt mondanánk Jerrynek, hogy soha nem fog
kifogyni az ötletekből, tehát ha kívánja, akár egyből a legjobb
részekhez ugorhat. Ő pedig azt felelné erre: „De én szeretek részt
venni az elképzeléseim megvalósulásában; minél bensőségesebb
viszonyban vagyok azzal, amit megteremtek, annál nagyobb elé-
gedettségem származik belőle." Így aztán azt mondjuk, hogy
„akkor neked ez így jó". Nincsen helyes és helytelen. Mi okoz jobb
érzést? Mi esik jobban?
223
Melyik gondolat esik jobban? Ha adósságba vered magad,
vagy ha vársz? Ha vársz egy darabig. Mire gondolsz szívesebben?
Ha azt mondod, hogy neked már csak ennyi jut, vagy ha azt
mondod, vágyad majd jövőbeli tapasztalatod része lesz. Ha azt
mondod, hogy jövőbeli tapasztalatod része lesz. Mi esik jobban?
Ha dühít, hogy a konyhád nem a legmodernebb, vagy ha belátod,
hogy most ez is tökéletesen megteszi, és mindig csak egyre jobb
lesz - mint ahogy te is mindig fejlődni fogsz. Melyik gondolat esik
jobban?
Mi esik jobban, ha nagyra becsülsz, vagy ha elítélsz valamit?
Mitől érzed magad jobban, ha vállon veregeted magad azért, amit
elértél, vagy ha szemrehányást teszel magadnak, amiért nem tettél
eleget?
Gondolkozz el ezen: Melyik gondolat esik jobban?
14. GYAKORLAT
A zűrzavar megszüntetése
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha nehézséget okoz számodra a szétszórtságod.
♦ Ha úgy érzed, túl sok időt töltesz dolgaid keresgélésével.
♦ Ha azt veszed észre, hogy igyekszel minél kevesebb időt otthon
tölteni, mert máshol jobban érzed magad.
♦ Ha úgy érzed, nincs elég időd minden tennivalódra.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata akkor a leghasznosabb
számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Örömteli várakozás / Hit (4)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
A rendetlen környezet vonzásod irányultságát is zavarossá te-
heti. Ha a befejezetlen munka nyomai, megválaszolatlan levelek,
kifizetetlen számlák, rendezetlen papírhalmok, szétszórt újságok,
katalógusok és kacatok vesznek körül - ez mind kedvezőtlenül
befolyásolhatja a tapasztalatodat.
Mivel mindennek sajátos rezgése van, és életed minden egyes
elemének rezgésével kapcsolatba kerülsz, személyes tárgyaid ha-
tással vannak érzéseidre, és arra, hogy mit vonzol be a tapaszta-
latodba.
Két fő akadálya van annak, hogy megszabadulj felesleges ka-
catjaidtól: először is biztos előfordult már, hogy kidobtál valami-
lyen emléket, majd nem sokkal később rájöttél, hogy mégiscsak
szükséged lenne rá, így vonakodsz bármit is kidobni. Másodszor
225
pedig tisztában vagy azzal, ha tökéletes rendet akarnál teremteni,
az jóval több időt venne igénybe, mint amennyit a feladatra szán-
nál, mert minden alkalommal, amikor kísérletet tettél erre, el-
akadtál dolgaid átválogatásánál, és csak még nagyobb felfordulást
hagytál magad után.
E gyakorlat megszünteti ezeket az akadályokat, mert egy rend-
kívül gyorsan elvégezhető válogatási eljárásból áll, és annak sem
áll fenn a veszélye, hogy olyan fontos dolgok kerüljenek a sze-
métbe, amelyeknek még hasznát vennéd később.
Először is szerezz be jó néhány erős kartondobozt, aminek fe-
dele is van. Az a legjobb, ha méretük és színük megegyezik, mert
így szépen egymásra lehet majd rakni őket, és még jól is fognak
mutatni. Azt javasoljuk, legalább húsz dobozt szerezz, de lehet,
hogy amikor látod, milyen eredménnyel jár ez a gyakorlat, még
többre lesz szükséged. (Szerezz még be egy csomag, az ábécé be-
tűivel ellátott kartotéklapot és egy kézi hangfelvevőt is.)
Szedd össze a dobozokat, és tegyél közülük ötöt-hatot azon
szoba közepére, amelyben szeretnél rendet rakni, majd számozz
meg minden dobozt egytől húszig, vagy tovább. Most nézz körül
a szobában, válassz ki valamit, és kérdezd meg magadtól: „Fontos
ez a dolog a jelenlegi tapasztalatomban?" Ha a válasz igen, hagyd
ott, ahol van. Ha nemmel válaszolsz, tedd valamelyik dobozba.
Majd válassz ki egy másik dolgot, és folytasd, míg mindent sorra
nem vettél a szobában.
A gyakorlat egyik nagy előnye az, hogy nem kell egyszerre túl
sok mindent átválogatnod. Ez egy olyan játék, amelyben egysze-
rűen eltávolítod a felesleges dolgokat a környezetedből.
Amikor beteszel valamit a dobozba, mondd be a magnódba a
nevét és az új helyét, például „egy bontatlan csomag gitárhúr,
egyes doboz" vagy „régi mobiltelefon, egyes doboz". Ha egy-
szerre öt-hat doboz van nyitva, rendszerezhetsz. Vagyis az újsá-
gok ugyanabba a dobozba kerülhetnek, a ruhaneműk egy másikba,
a különféle apróbb tárgyak a harmadikba - de ne ragadjon
magával a csoportosítás. Egyszerűen vegyél a kezedbe valamit,
kérdezd meg, vajon fontos szerepe van-e jelenlegi tapasztalatod-
ban, és ha nem, tedd valamelyik dobozba, majd mondd be a mag-
226
nóba, hogy mi volt az, és melyik dobozba került. Később, amikor
lesz nagyjából egyórányi szabadidőd, a kartotéklapokra felírhatod
az adatokat, amiket a magnón rögzítettél. Vagyis a G betűhöz azt
írod, hogy „gitárhúr", az M betűhöz pedig a „mobiltelefon" kerül
és így tovább.
Mivel nem egy nagy, alapos válogatást végzel, nagyon gyorsan
fogsz haladni. Ahogy egyre nagyobb lesz a rend körülötted, egyre
jobban is fogod érezni magad, és nem fogsz többé azon ag-
godalmaskodni, hogy megtalálsz-e valamit, mert mindennek fel-
jegyezted a pontos helyét.
Keress egy helyet a házban vagy a garázsban, ahova elrakhatod
takaros kis dobozaidat, és légy nyugodt, tudván, hogy minden
fontos dolgot újra elővehetsz. Ha szükséged lenne a gitárhúrokra,
az ábécé betűi szerinti nyilvántartásodból tudni fogod, hogy me-
lyik dobozba tetted őket.
Néhány hét múlva, amikor már látod, hogy mondjuk a hármas
számú dobozból semmire sincs szükséged, az adott dobozt eltá-
volíthatod a házból, elhelyezheted egy raktárban, vagy akár vég-
leg meg is szabadulhatsz a tartalmától, így helyet teremthetsz az
esetleg újból felgyülemlő porfogók számára. Ahogy tovább foly-
tatod a gyakorlatot, egyre jobban megnyugtat majd a tudat, átte-
kinthető környezetben élsz.
Néha azt halljuk egyesektől, hogy őket nem zavarják a kacatok,
mi pedig erre azt mondjuk, hogy akkor nincs szükségük erre a
gyakorlatra. Mivel azonban mindennek megvan a maga rezgése,
szinte mindenki jobban érzi magát, ha rend van körülötte.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a zűrzavar megszüntetésének gyakorlatáról!
A fizikai Lényeknek megvan az a szokásuk, hogy különféle dol-
gokat gyűjtenek maguk köré. A legtöbben azért gyűjtitek ezeket a
dolgokat, mert így jegyzitek az eredményeiteket; vagy így töltitek
ki az időtöket. Fizikai világban éltek, és a fizikai megnyilvá-
nulások fontosakká váltak számotokra, de e megnyilvánulások
részletei aztán maguk alá temetnek benneteket.
227
A legtöbben azzal töltitek időtök nagy részét, hogy a dolgaitok
után kutattok, és nemcsak azért, mert túl sok tárgyatok van,
amelyek között keresgélni kell, hanem mert a tárgyak gyűjtögetése
ellentétben áll a veletek született, tőletek elválaszthatatlan sza-
badsággal. Beszéltünk már arról, milyen szomorúságot éreztek,
ha üresnek érzitek magatokat. Az emberek gyakran különféle tár-
gyakkal igyekeznek kitölteni ezt az ürességérzetet. Vesznek még
valamit, majd hazaviszik, vagy esznek valamit; rengeteg lelemé-
nyes módszerrel próbáltátok már pótolni ezt a hiányt. Ezért egye-
seket arra biztatunk: Selejtezz ki mindent olyasmit a tapasztala-
todból, ami jelenleg nem elengedhetetlen számodra.
Ha egyszerűen átnéznétek a holmijaitokat, és megszabadulná-
tok azoktól a ruháktól, amelyeket nem hordotok, megválnátok a
dolgoktól, amelyeket nem használtok, elengednétek őket, és
megtisztítanátok a tapasztalatotokat, sokkal könnyebben befo-
gadhatnátok a valódi Lényetekkel nagyobb összhangban álló dol-
gokat. Mindannyian vonzotok, de amikor e vonzásnak útját állja
mindaz, amire többé már nincs szükségetek, hosszabb időbe telik,
míg új dolgokat vonzotok be magatokhoz — és végül az elégedet-
lenség és a levertség érzése lesz rajtatok úrrá.
Képzeld magad olyan
környezetbe, ahol nincsenek
felesleges holmik!
Jerry és Esther nemrég megjegyezte, hogy amióta gyorsabban
mozog az Energia, gyorsabban valósulnak meg az elképzeléseik
is - ami azt jelenti, hogy ellepik őket a különféle tárgyak. Más
szóval a dolgok nagyon gyorsan jutnak el hozzájuk. Mindenféle
tárgy, amivel aztán kezdeni kell valamit. Szét kell válogatni, ren-
dezni kell, el kell olvasni őket vagy meg kell válni tőlük - de va-
lamit tenni kell velük.
Még soha nem volt olyan fontos, hogy elképzeld magadban az
életteredet, mint most. Képzeld hát magadat egy ragyogóan tiszta
környezetbe, ahol tökéletes rend van, és képzeld el, hogy minden-
nek ismered a helyét. Képzeld el, hogy mindent úgy rendezel el,
ahogy az a legkényelmesebb neked. Szóval csak képzeld el ezt. A
célod: a megkönnyebbülés érzése.
228
Esther időről időre felidézi magában édesanyja alakját. Amikor
még kisgyermek volt, anyja teljes munkaidőben dolgozott, rá-
adásul igen nagy kertjük is volt, és a pázsit nagy részén anyja
nyírta a füvet. Abban az időben pedig nem voltak fűnyíró trakto-
rok, legalábbis ők nem láttak akkoriban ilyet, de Esther emlék-
szik rá, ahogy anyja füvet nyír. A legélénkebben az a kép él emlé-
kezetében, hogy miután lenyírta a füvet, és kirakta a locsolót,
anyja leült a verandára, és magába szívta a látványt. Esther mel-
lette ült, élvezte a frissen nyírt fű illatát, és ő is átérezte az anyját
elárasztó elégedettséget.
A fűnyírás napja mindig boldog nap volt Esther számára, mert
volt valami nagyon megnyugtató abban, amit anyja érzett, miután
befejezte a munkát, és a verandán ülve magába itta a látványt.
Jerry és Esther gyakran érzi ezt az érzést egy-egy tanfolyam vé-
gén. Ez a jól végzett munka öröme, amikor minden összhangba
kerül.
Most tehát törekedj arra, hogy előre megtaláld az érzést. Ha így
teszel, és az Energia elrendeződik, eljön majd a világosság,
eljönnek az ötletek, és eljön a segítség ahhoz, hogy fizikai való-
ságodban minden a helyére kerüljön.
Ha egyszerre mindig csak egy dolgot veszel a kezedbe, és
raksz dobozba, egy-két óra alatt elrakhatod a felesleges holmikat
valamelyik szobádból. Mivel tételesen felsoroltad, hogy mi hova
került, hiszen mindent magnóra vettél, az egyik este, amikor va-
lami olyasmivel foglakozol, ami nem igényel túl nagy figyelmet,
meghallgathatod a felvételt. Egy kis kartotéklapon pedig feltün-
tetheted, hogy a régi fürdőruhád például az egyes számú doboz-
ban van, tehát ha szükséged lenne rá, csak elő kell venned ezt a
lapot, és tudni fogod, melyik dobozban keresd.
A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata azért olyan hatásos,
mert igen gyorsan elvégezheted. Közben csökken benned az el-
lenállás is, mert mindenről azonnal tudni fogod, hol találhatod,
hiszen minden egyes darab helyét feljegyezted.
Azt figyeltük meg, hogy a legtöbb embernek, aki ezt a rend-
szert alkalmazta, ritkán volt újra szüksége azokra a dolgokra,
amelyeket egyszer már berakott valamelyik dobozba. Ha azt ve-
229
szed észre, hogy valami már egy-két éve egy dobozban hever, és
még mindig nem volt rá szükséged, valószínűleg szabadabbnak
fogod érezni magad, ha odaadod az adott tárgyat valakinek, vagy
valamilyen módon megszabadulsz tőle. Ráadásul életedet addig
sem terhelte zűrzavar, és így megszabadultál az általa okozott el-
lenállástól is.
15. GYAKORLAT
A pénztárca
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha több pénzt szeretnél tapasztalatodba vonzani.
♦ Ha szeretnél javítani a pénzzel kapcsolatos érzéseiden, hogy
még nagyobb bőség áramolhasson az életedbe.
♦ Ha egy adott vágyad kielégítéséhez szeretnél pénzt szerezni.
♦ Ha úgy érzed, nincs elég pénzed.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A pénztárca gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor
Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot
között van:
Remény (6)
Elbizonytalanodás (16)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Kultúrátokban talán nincsenek is a pénzhez kapcsolódó rezgé-
seknél megszokottabb rezgések mert sokan úgy vélik, ezen eszköz
által áramlik hozzájuk fizikai jólétük túlnyomó része.
Sokan azonban anélkül, hogy észrevennék, inkább a tapaszta-
latukból hiányzó pénzre, és nem a pénz meglétére összpontosíta-
nak. Ezért, bár gyakran megfogalmazzák, mire vágynak, távol
tarják magukat az adott dologtól, mert jobban hozzászoktak a
pénz hiányának, mint meglétének tudatához. Ebben az esetben is
arról van szó, hogy minden vágy tárgya valójában kétféle lehet:
az, amire vágysz, illetve a vágyott dolog hiánya.
Természetes kívánság, hogy a bőség minden formája beára-
moljon tapasztalatodba, és a pénztárca gyakorlata segít abban,
231
hogy olyan rezgést hozz létre magadban, amely a pénz befogadá-
sával, nem pedig eltaszításával egyeztethető össze.
Íme a gyakorlat: Először is szerezz egy 10 000 forintos bank-
jegyet, és tedd be a pénztárcádba. Tartsd mindig magadnál, és
amikor a kezedbe veszed a tárcád, jusson eszedbe, hogy benne
van a tízezresed. Örülj neki, hogy ott van, és emlékeztesd magad
gyakran, mennyire megnöveli a biztonságérzetedet.
Amikor jársz-kelsz, jegyezd meg, mi mindenre költhetnéd ezt a
tízezer forintot: ha elmész egy étterem mellett, jegyezd meg, hogy-
ha tényleg azt szeretnéd, betérhetnél egy finom ételre. Ha megpil-
lantasz valamit egy áruházban, emlékeztesd magad, hogyha úgy
kívánnád, megvehetned, mert van a pénztárcádban tízezer forint.
Azzal, hogy megtartod a tízezrest, és nem költöd el azonnal,
rezgésed kedvezőbb állapotba kerül minden alkalommal, amikor
csak gondolsz rá. Vagyis ha eszedbe jutna, hogy van tízezer fo-
rintod, és rögtön az első dologra elköltenéd, ami megtetszik, ak-
kor anyagi jóléted valódi érzését csupán egyszer tapasztalnád
meg. Ha azonban naponta húsz-harminc alkalommal is elköltöd
gondolatban ezt a tízezer forintot, rezgésedben akár félmillió fo-
rint elköltésének érzése is megjelenik.
Minden alkalommal, amikor nyugtázod, hogy megvan rá az
eszközöd, ott a pénztárcádban, hogy megvedd ezt, vagy megtedd
azt, újra meg újra hozzáteszel valamit anyagi jóléted érzéséhez,
ezért vonzásod irányultsága változni kezd.
Láthatod, hogy nem kell feltétlenül gazdagnak lenned ahhoz,
hogy a gazdagságot vonzzad, de feltétlenül gazdagnak kell érez-
ned magad. Világosabban fogalmazva: a gazdagság hiányának
minden érzése olyan ellenállást hoz létre, ami útját állja a gaz-
dagságnak.
Tehát azáltal, hogy gondolatban újra és újra elköltöd ezt a
pénzt, a Jólét, a gondtalanság, a gazdagság és az anyagi biztonság
érzésének rezgése jelenik meg benned, és a Világegyetem úgy
válaszol rezgésedre, hogy a bőség megnyilvánulási formáit illeszti
hozzá.
Amint kialakul benned az anyagi bőség csodálatos érzése, lát-
szólag varázslatos dolgok kezdenek történni: jelenlegi bevételeid
232
mintha növekedésnek indulnának. Különböző pénzösszegek buk-
kannak fel váratlanul a tapasztalatodban. Munkaadód úgy érzi,
hogy emelnie kell a fizetésedet. Bizonyos dolgoknak, amelyeket
vásároltál, visszatérítenek az árából. Emberek, akiket még csak
nem is ismersz, felajánlják neked a pénzüket. Azt veszed észre,
hogy mindaz, amit szerettél volna, és amire pénzt is költöttél vol-
na, most úgy lesz a tiéd, hogy semennyi pénzt sem kell kiadnod
érte. Lehetőségeket kínálnak fel, hogy „megkereshesd" mindazt a
gazdagságot, amit csak el tudsz képzelni... Egy idő után úgy fo-
god érezni, mintha egy zsilipkapu nyílt volna ki, amely eddig
visszatartotta a bőség áradatát, és azon fogsz töprengeni, hogy
vajon hol rejtőzött mindeddig ez a temérdek gazdagság.
Megvehetném. Ezt is megvehetném. Megvehetném, ha akar-
nám...
Mivel ekkor már tényleg megteheted, és nem csak színlelsz
valamit, ami nincs, immár kétséged leghalványabb árnyéka sem
akadályozza majd a bőség áradását.
Ez egy egyszerű, de nagyon hatásos gyakorlat, amely az anya-
giak terén hoz változást abban, amit bevonzol a tapasztalatodba.
Anyagi helyzeted javulásával tízezer forintos megtakarításod
százezer forintra nőhet, majd egymillióra, tízmillióra és még to-
vább is. A Világegyetem korlátlan mennyiségben adhat ugyan,
neked azonban jó érzésekkel kell viszonyulnod a pénzhez, hogy a
tapasztalatodba engedhesd azt.
A hatalmas gazdagság gondolatának jó érzéseket kell ébresz-
tenie benned, mielőtt elfogadhatnád a tapasztalatodba áradó bő-
ség örömét.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénztárca gyakorlatáról!
Ne feledjétek, folyamatosan „egyensúlyoznotok" kell, ezért nem
kell a hiány minden gondolatát megszüntetnetek magatokban,
mert azok így is, úgy is belopódznak gondolataitok közé; hiszen
környezetetekből számos különféle hatás ér benneteket. Annyit
kell csak tennetek, hogy szántszándékkal több olyan gondolatot
233
választotok, amely a bőség felé lendíti a mérleg nyelvét; legyen
több a tudatos gondolatotok - használjátok tudatosabban a Nem
Fizikai Energiát, hogy az igényeteknek megtelelő jómód megva-
lósulása felé irányítsátok azt.
Valaki egyszer azt mondta: „Látszik, Abraham, hogy nem
mostanában voltál fizikai formában, ugyanis ma már nem sokra
mész tízezer forinttal." Mi pedig azt feleltük, „úgy látszik, nem
értetted a lényeget. Egy nap százszor is elkölthetsz gondolatban
tízezer forintot, az pedig már egymillió forintnak felel meg. Ez
erősíti benned a gazdagság érzését. Vonzásodat pedig mindig az
érzéseid gátolják".
Mástól ezt hallottuk: „Én nem tízezrest tettem a pénztárcámba,
hanem egy, a nevemre szóló fizetési kötelezvényt raktam bele.
Azt feleltük, hogy „akkor te nem bízol ebben a kötelezvényben,
mert nem táplálja benned a gazdagság érzését. Olyan érzést kelt
benned, mint egy újabb adósság, amelyet mindenhova magaddal
viszel".
A pénztárca gyakorlata is arra szolgál, hogy figyelmedet tu-
datosan arra irányítsd, ami jó érzéseket kelt benned.
16. GYAKORLAT
Átbillenés
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha észreveszed, hogy az imént tett kijelentésed éppen az el-
lenkezője annak, amit tapasztalatodba szeretnél vonzani.
♦ Ha szeretnél változtatni azon, amit magadhoz vonzol.
♦ Ha elég jól érzed magad ugyan, de a helyzet lehetne jobb is, és
hajlandó vagy időt szánni arra, hogy ez a javulás azonnal be-
következzen.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az átbillenés gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor
Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot
között van:
Unalom (8)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Előfordul, hogy tudtodon kívül éppen a vágyaddal ellentétes
rezgésekre összpontosítasz. Olyan ez, mint a bot két vége: ha ke-
zedbe veszel egy botot, mindkét végét a kezedben tartod. Az át-
billenés gyakorlatának segítségével tisztába jöhetsz azzal, hogy
melyik végénél fogod a botot: vagyis azt a végét ragadtad-e meg,
ahol az van, amire vágysz, vagy azt, ahol a vágyott dolog hiánya
található.
Tér-idő valóságotok ellentétei rendkívül hasznosak, mivel se-
gítenek összpontosítani gondolataidat: amikor tudod, hogy mi az,
amit nem akarsz, világosabban látod azt is, hogy mit akarsz; és
amikor tudod már, mit akarsz, azt is egyértelműbben tudod, hogy
mit nem akarsz. Az ellentétek hatására ezért tisztábban látod a
235
dolgokat, új vonzalmak és vágyak születnek benned. Tulajdon-
képpen ezek a nagyon fontos ellentétek biztosítják a Minden Lé-
tező örökké tartó tágulását.
Sok esetben az átbillenés gyakorlata az első lépés szokásos
rezgésed megváltoztatásához, mert segítségével még pontosabban
meghatározhatod, hogy mire vágysz. De mivel a bot két végének
rezgései rendszerint meglehetősen ellentétesek egymással,
általában nem változtathatod meg azonnal a rezgésedet csupán
azzal, hogy kijelented, mire vágysz.
Amikor például beteg vagy, egyértelműen tudod, hogy egész-
séges akarsz lenni. Vagy ha nincsen elég pénzed, határozottan tu-
dod, hogy több pénzre vágysz. Ha arra irányítod, majd azon tartod
a figyelmedet, amit akarsz, akkor rezgésed is odahelyeződik.
Először akkor határozod meg vágyadat, amikor ráébredsz arra,
mit nem akarsz; tehát amikor megfogalmazod vágyadat, szavaid
nem biztos, hogy összhangban állnak rezgéseddel, de ha folytatod
az átbillenés gyakorlatát, vagyis ha valahányszor rossz érzéseid
támadnak, melyeknek köszönhetően tudhatod, hogy valami nem
kívánt dologra figyelsz, megállsz, és azt mondod, tudom, mit nem
akarok - akkor hát mit akarok?, akkor az adott dologgal
kapcsolatban idővel megváltozik a rezgésed.
Az átbillenés gyakorlatát tekintsd úgy, mint vonzásod irá-
nyultságának fokozatos megváltoztatását, és élvezd a kedvező kö-
vetkezményeket, amelyek mindenképpen követni fogják ezt a vál-
tozást. Ha következetesen arra figyelsz, amire vágysz, lehetetlen,
hogy valami mást kapj, mert a Vonzás Törvénye biztosítja, hogy
az jelenjen meg tapasztalatodban, amire figyelmed elsősorban
irányul.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az átbillenés gyakorlatáról!
Mindenekelőtt arra kell emlékeznetek, hogy ti vonzzátok maga-
tokhoz tapasztalataitokat, méghozzá a bennetek megnyilvánuló
gondolatok által. A gondolatoknak mágneses erejük van, és ami-
kor megjelenik benned egy gondolat, újabb és újabb gondolato-
236
kat vonz, míg végül gondolataid rezgésének lényege fizikai
formában is megnyilvánul, bármi is volt azok tárgya.
Ha valaha tapasztaltál már olyasmit, amit negatív érzelemként
tartasz számon, azaz a félelemnek, kétségnek, kielégületlenség-nek
vagy magányosságnak nevezett dolgok valamelyikét, mert a
negatív érzelmeket sokféleképp le lehet írni (és tudjuk, hogy meg-
tapasztaltál már valami ilyesmit), abban a kellemetlen érzésben azt
tapasztaltad, hogy olyan gondolatra gondolsz, amelynek rezgése
nincs összhangban Belső Lényed helyzetével vagy valójával.
Tudod, életed minden fizikai és Nem Fizikai tapasztalatán ke-
resztül bizonyos tudáshoz és szándékhoz jutott Belső Lényed, a
Teljes Éned. Így amikor ebben a fizikai testben tudatod egy olyan
gondolatra összpontosít, amely nincs összhangban azzal a tudással,
amelyre Belső Lényed szert tett, rossz érzések keletkeznek benned.
Ha a lábadra ülnél, és gátolnád a vérkeringést, vagy ha érszorítót
raknál a nyakadra, és elzárnád az oxigén útját, azonnal éreznéd a
dolog eredményét. Amikor olyan gondolataid vannak, amelyek
nem egyeztethetők össze teljesebb tudásoddal, az Életenergia, azaz
a Belső Lényedből a fizikai szervezetedbe áramló Energia
ugyanígy akadályba ütközik, korlátozódik. Ennek következtében
pedig negatív érzelmek jelennek meg benned. És ha hagyod, hogy
az ilyen érzelmek hosszú ideig fennmaradjanak, akkor fizikai
szervezeted állapota megromlik. Ezért mondjuk, hogy minden
betegség a negatív érzelmek elfogadásának eredménye. Ha
megértitek, hogy a negatív energia érzése azt jelzi, eltértetek
teljesebb tudásotoktól, sokan elértek arra a pontra, ahol azt
mondjátok: „A lehető leggyakrabban akarom jól érezni magam."
Szerintünk ez nagyszerű felismerés, mert amikor azt mondod, „jól
akarom érezni magam", valójában azt jelented ki: „Jó dolgokat
akarok vonzani.", vagy „Azt akarom, hogy olyan gondolataim
legyenek, amelyekre jó érzésekkel gondolok, és amelyek
összhangban állnak teljesebb tudásommal."
237
Billentsd át figyelmedet a nem kívánt dolgokról arra,
amit kívánsz!
Sokan vannak köztetek, akiknek nem okozna oly sok gondot,
hogy jól érezzék magukat, ha olyan környezetben lennének, ahol
kevesebb, kedvezőtlen irányba befolyásoló hatás érné őket. (Ez
mindenképpen igaz arra a napra, amikor ebbe a fizikai testbe ér-
keztetek.) Mivel olyan dimenzióban éltek, ahol rengeteg gondolat
hatásának vagytok kitéve, hasznotokra lehet, ha ismertek néhány
módszert, amelynek segítségével elhagyhatjátok azt a helyet, ahol
nem szerettek lenni, és eljuthattok oda, ahol lenni szeretnétek - az
átbillenés gyakorlata éppen ilyen módszer.
Amikor rosszul érzed magad, nagyon jó helyzetben vagy ah-
hoz, hogy meghatározd, mit is akarsz, mert sohasem tudod vilá-
gosabban, mire vágysz, mint amikor azt tapasztalod, amire nem
vágysz. Ha abban a pillanatban megállsz, és azt mondod, itt vala-
mi lényeges dolog történik, különben nem lenne bennem ez a rossz
érzés; arra kell összpontosítanom, amire vágyom, majd arra
irányítod a figyelmed, azonnal megszűnik a rossz érzés, így a vele
járó előnytelen vonzás is a kedvező irányba billen át. Rossz ér-
zéseidet pedig jó érzések váltják fel. Ez az átbillenés gyakorlata.
Soha nem leszel olyan helyzetben, ahol kizárólag a jó érzések,
a pozitív Energia tisztasága érvényesül, mert mindenben, amire
vágysz, természetes ellensúlyként benne van annak hiánya is.
Ezért az a feladatod, hogy meghatározd, mit kívánsz, majd tuda-
tosan a vágyad által kijelölt irányban tartsd a gondolataidat. Belső
Lényed jó és rossz érzések formájában érkező érzelmi útmutatása
pedig segít megtudnod, hogy az egyenlet melyik oldalán vagy:
arra gondolsz-e, amire vágysz, vagy arra, hogy hiányzik, amire
vágysz?
Egy fiatal apa egyszer így fordult hozzánk: „Abraham, a fiam
ágyba vizel, pedig már túl van azon a koron. Mindent kipróbáltam
már, de egyre tanácstalanabb vagyok. Nem tudom, mitévő le-
gyek." Mi pedig azt kérdeztük, „mi történik, amikor reggel be-
mész hozzá?" Az apa így felelt: „Belépek, és egyből tudom, hogy
újból megtörtént; érezni a szagot." „És mit érzel ilyenkor?", kér-
deztük. „Csalódottságot. Aztán dühös leszek, és végül tehetetlen-
238
nek érzem magam, mert ez folyton így megy, és nem tudom,
hogy mit tehetnék", felelte.
Mi pedig azt mondtuk, „tehát fenntartod az ágybavizelés szo-
kását". Megkérdezte, hogy mit kellene tennie. Azt kérdeztük, mit
mondasz a kisfiadnak? „Azt, hogy bújjon ki a nedves ruhából, és
menjen fürdeni. Elmondom neki, hogy ehhez már túl nagy; ko-
rábban már beszéltünk erről.", mondta. Azt mondtuk neki: „ami-
kor belépsz a szobába, és látod, hogy megint megtörtént, amit nem
akartál, és emiatt rossz érzéseid támadnak, állj meg, és kérdezd
meg magadtól, hogy mit akarsz, és összpontosítsd erre a
gondolataidat, mielőtt még inkább befolyásolnád kisfiad tapasz-
talatát, és látni fogod, hogy egyre jobbra fordul majd a helyzet".
Megkérdeztük ezt az apát, vajon mire jött rá a vágyával kap-
csolatban e tapasztalat által. Azt mondta: „Szeretném, ha a kis-
fiam, boldogan, szárazon ébredne, ha büszke lehetne magára, és
nem kellene szégyenkeznie." „Nagyon jó - mondtuk -, ha ilyen
gondolataid vannak, akkor az árad belőled, ami összhangban van a
vágyaddal, és így sokkal kedvezőbben, hatásosabban befolyásolod
kisfiadat is. Majd olyanokat fogsz neki mondani, hogy Ó, ez
megesik, amikor cseperedik az ember. Mindenkivel megtörténik.
És te nagyon gyorsan cseperedsz. Most bújj ki ebből a nedves
ruhából, és menj, fürödj meg." A fiatal apa nagyon hamar, néhány
héten belül újra jelentkezett, és elmondta, hogy a kisfia már nem
vizel az ágyba.
Láthatjátok, ennyire egyszerű a dolog. Amikor rosszul érzed
magad, akkor valami olyasmit vonzol, ami nem lesz kedvedre. Ez
pedig mindig azért történik így, mert annak a hiányára figyelsz,
amire vágysz. Az átbillenés gyakorlata nem más, mint az a tuda-
tos döntés, hogy meghatározod a vágyadat. Nem szeretnénk azt
sugallni, hogy a negatív érzelmek rosszak, mert gyakran ezek az
érzések figyelmeztetnek arra, hogy éppen nem a vágyaidnak
megfelelő a vonzásod. Olyanok tehát, mint a vészharang: vezér-
lőrendszered jelzései.
Azt javasoljuk, méghozzá nagyon határozottan, hogy ne haj-
szold magad, amikor ilyen érzéseid vannak: amint lehet, állj meg,
és jelentsd ki magadnak: „Valami miatt rossz érzésem van, ami
239
azt jelenti, hogy azt vonzom, amit nem akarok. Vajon mit aka-
rok?"
Az átbillenés egyik egyszerű módszere abból áll, hogy kimon-
dod: „jól akarom érezni magam". Ha kimondod ezt a mondatot, az
egyenlet pozitív oldalára kezdenek gondolatok érkezni, majd
ahogy egy gondolat egy másikat vonz, az megint egy másikat
vonz, az meg egy újabbat, a rezgésed nagyon hamar összhangba
kerül teljesebb tudásoddal. Akkor pedig tényleg pozitív módon
teremtesz majd.
A gondolatok gondolatokhoz kapcsolódnak, amelyek aztán
további gondolatokhoz kapcsolódnak
Barátunk, Jerry írta le a legérzékletesebb hasonlattal azt, ahogy
gondolataitok egymáshoz kapcsolódnak. Egy kikötni készülő,
hatalmas hajóról beszélt: a hajót óriási kötéllel kötik ki, amelynek
vastagsága majdnem harminc centiméter, és túl nagy és testes
ahhoz, hogy átdobják a víz felett. Ezért egy kisebb, feltekert
kötelet dobnak át, amely egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik,
amely megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, amely
megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, míg végül ezt a
nagyon nagy kötelet is könnyen áthúzzák a vízen. Ugyanígy fo-
nódnak össze sorra egymáshoz kapcsolódó gondolataitok is.
Bizonyos dolgokban, mivel hosszabb ideig a nem megfelelő
kötelet húztátok, nagyon könnyen kedvezőtlen irányt vesztek.
Elég egy apró utalás valahonnan, valamilyen emlék vagy sugallat
ahhoz, hogy zuhanórepülésbe kezdjetek. Néha nehéz elengedni
ezt a kötelet, mert már meglehetősen régóta kapaszkodtok belé.
De ha rossz érzések vannak bennetek, már tudhatjátok, hogy ha-
sonló dolgokat vonzotok, és ha azt teszitek legfőbb szándé-
kotokká, hogy jól érezzétek magatokat, egész könnyen elenged-
hetitek az adott kötelet.
Az átbillenés gyakorlatát és a jó tulajdonságok könyvének
gyakorlatát azért mutattuk be nektek, hogy segítségükkel (már a
kezdet kezdetén) észrevegyétek, hogy nem a megfelelő kötelet
húzzátok, így azonnal elengedhessétek azt, és megragadhassátok a
megfelelőt.
240
Amikor arról beszélünk, ahogy a gondolatok gondolatokhoz
kapcsolódnak, amelyek további gondolatokhoz kapcsolódnak,
szeretnénk rámutatni valamire, ami talán elkerüli a figyelmeteket:
sokkal könnyebb egy jó érzést okozó, apró gondolattól eljutni egy
olyanhoz, ami még jobb érzést okoz, majd attól megint egy
másik, még jobb érzést okozóhoz, és így tovább, mint egyetlen
lépéssel onnan, ahol nem érzed jól magad, oda, ahol jól érzed
magad.
Ne a világot próbáld megmenteni: mentsd meg magadat!
Mivel a gondolatoknak nagy a vonzóereje (vagyis még több gon-
dolatot vonzanak magukhoz), ha elindultál egy olyan gondolat
mentén, amely nem okoz jó érzést, könnyebb erre a gondolatme-
netre figyelned, míg nagy mennyiségű negatív energia nem hal-
mozódik föl benned, mint átbillenni.
Éppen ezért mi az átbillenés általunk ismert leghatásosabb
gyakorlatát javasoljuk nektek. Ahelyett, hogy vágyaidról alkotott
világos elképzelés nélkül kezdve a napot arra várnál, hogy olyan
hatás ér, amit nem szeretsz, sokkal célravezetőbb azzal a döntéssel
elindulni, hogy mindenben a jót keresed.
Ne a világot próbáld megmenteni; mentsd meg magadat! Ez
annyit tesz, hogy arra figyelj, mi okoz jó érzést neked. Az átbille-
nés gyakorlata olyan eszköz, amely elhozza neked, amit kívánsz.
Ezzel a gyakorlattal tudatosan elhatározod: Igen, azt fogom keresni,
amire vágyom, és többé nem az adott dolog hiányára figyelek. Az
átbillenés folyamatos, óráról órára, szakaszról szakaszra végzett
gyakorlat, melynek során a jót választod. Így érheted el, hogy jól
érezd magad - és így szerezhetsz meg mindent, amire csak vágysz.
17. GYAKORLAT
A figyelem-összpontosító kör
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha úgy találod, hogy nem azt vonzod, amit szeretnél.
♦ Ha tudod, hogy valamilyen fontos dolog kellemetlen érzéseket
vált ki belőled, és szeretnéd, ha inkább jó érzéseid lennének a
dologgal kapcsolatban.
♦ Ha történt valami, ami rosszul érint, és amíg nem hagy nyu-
godni, szeretnél elgondolkozni rajta, és szeretnél változtatni
vonzásod irányultságán, hogy ez többé ne fordulhasson elő.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A figyelem-összpontosító kör gyakorlata akkor a leghasznosabb
számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Unalom (8)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
A különféle élettapasztalatok hatására az emberekben gyakran
kialakulnak bizonyos meggyőződések, amelyek rezgésüket olyan
állapotban rögzítik, amely megakadályozza, hogy magukhoz en-
gedjék, amire vágynak. Bár ezek a meggyőződések nem szolgál-
ják a javukat, sokan úgy mentegetőznek, hogy azért térnek vissza
folyton e kellemetlen tényekhez, mivel „végül is ez a valóság".
Szeretnénk emlékeztetni titeket, hogy bármi, ami fizikai, kéz-
zelfogható, meghatározható formában megnyilvánult, csak azért
válhatott valósággá, mert valaki elég figyelmet fordított arra, hogy
ez bekövetkezzék. Ám az, hogy valaki más már megterem-
242
tette a saját valóságát, még nem jelenti azt, hogy az kapcsolatban
állna veled, vagy azzal, amit te teremteni fogsz.
Amikor igyekeztek adatokkal alátámasztani korotok tényeit és
eseményeit, tudtotokon kívül gyakran olyan állapotban rögzítitek
rezgéseteket, amely elkerülhetetlenül ahhoz vezet, hogy saját éle-
tetek tapasztalata megerősítse ezt a „valóságot" (vagy az épp ta-
nulmányozott tényt). Ez pedig nem azért történik így, mert cáfol-
hatatlan valóság tanúi vagytok, hanem mert figyelmeteket az
adott dologra rögzítettétek, ezért rezgésetek összhangba került
vele, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelő tapasztalathoz jutta-
tott benneteket.
Olykor azt halljuk, „Abraham, nem hagyhatom figyelmen kívül
ezt a tényt, mert ez valós dolog". Mi pedig azt mondjuk ilyenkor,
hogy „csak azért valós, mert valaki a rá irányított figyelmével
azzá tette". Ilyenkor valójában azt mondjátok: „Mivel valaki erre
irányította a figyelmét, és így a Vonzás Törvénye által meghívta
ezt a dolgot a tapasztalatába, azt hiszem, én is így teszek. Vagyis
én ugyan nem akarom ezt, de a valóságommá kell tennem, mert
valaki más már így tett."
Sok minden valóságos, amire vágysz, és sok minden valóságos,
amire nem vágysz. Arra biztatunk, hogy azokra a dolgokra
irányítsd a figyelmedet, amelyekre vágysz - és tedd ezeket a cso-
dálatos dolgokat a te életed tapasztalatának valóságává.
A legtöbben azonban nem irányítják gondolataikat tudatosan
olyan dolgok felé, amelyek jó érzést keltenek bennük, így anélkül,
hogy tudnának róla, gondolkodásmódjukban bizonyos törvénysze-
rűségeket alakítanak ki, amelyeket aztán folyton ismételnek.
Gondolkodásmódotok bizonyos törvényszerűségei persze
rendkívül hasznosak számotokra, de vannak olyanok is, amelyek
már kevésbé azok. A figyelem-összpontosító kör gyakorlatának
célja az, hogy segítsen nektek megváltoztatni rezgésetek törvény-
szerűségeit azon dolgokkal kapcsolatban, amelyek nem szolgálják
javatokat. Ezzel a gyakorlattal szó szerint azt gyakorolhatjátok,
hogyan alakítsátok gondolataitokat kellemesebb érzéssel járó
gondolatokká - és így kedvező változás álljon be abban is, amit
magatokhoz vonzotok.
243
Azt javasoljuk, hogy ha valami olyan történik veled, ami foko-
zottan rossz érzéseket vált ki belőled, vagy ha szeretnéd tisztáb-
ban látni az adott helyzeted, szánj 15-20 percet erre a gyakorlatra.
A nagyon erős, lesújtó érzelmek mindig jó lehetőséget kínálnak
arra, hogy Energiádat valami olyan dologra irányítsd, ami jelenlegi
tapasztalataid miatt most különösen előtérbe került. Ha ilyen
helyzetekben a figyelem-összpontosító kör gyakorlatát al-
kalmazod, sokkal hangsúlyosabban fogsz érezni minden kedvező
változást, amit elértél. Azt javasoljuk, hogy mindig végezd el ezt a
gyakorlatot, ha határozottan tudod, hogy valamit nem akarsz. A
gyakorlat során egy, a vágyaddal összhangban álló, általá-
nosságban megfogalmazott kijelentést teszel. Valami olyat keresel
tehát, ami bizonyos formában a vágyadat tükrözi. Hogy honnan
tudod, ha megtaláltad? Onnan, hogy megkönnyebbülést érzel.
Vagyis a kijelentés megnyugtat; valamivel jobban érzed magad
tőle. Ha rátaláltál, jobban megfigyelheted, felerősítheted vagy
hangsúlyosabbá teheted, kereshetsz valamilyen hozzá fűződő
emléket... azaz ha megtaláltad ezt a megnyugtató kijelentést,
igyekezz 17 másodpercig kitartani mellette, hogy egy másik gon-
dolat csatlakozhasson hozzá, ami aztán lendületet ad újonnan ki-
jelen telt meggyőződésednek.'
A figyelem-összpontosító kör alkalmazásának egy példája
A figyelem-összpontosító kör gyakorlatát kezdd a következővel:
Végy egy papírlapot, és rajzolj rá egy nagy kört. A nagy kör köze-
pébe aztán rajzolj egy kisebb, úgy hat-hét centiméter átmérőjű
kört. Dőlj hátra, figyelj a kisebb körre, és érezd, hogy tekinteted
arra összpontosul.
Most csukd be a szemed egy pillanatra, és fordítsd figyelmedet
arra az eseményre, amely a kellemetlen érzelmeket kiváltotta.
Határozd meg pontosan, hogy mi az, amit nem akarsz.
Majd mondd azt magadnak: „Világosan tudom, hogy mit nem
akarok. Akkor hát mit akarok?"
A legjobb az, ha érzéseid értelmében határozod meg, mit nem
akarsz, és mit akarsz.
244
Például:
Kövérnek érzem magam, és karcsúnak szeretném érezni magam.
Szegénynek érzem magam, és gazdagnak szeretném érezni magam.
Úgy érzem, hogy nem szeretnek, és azt szeretném érezni, hogy
szeretnek.
Becsapottnak érzem magam, és azt szeretném, ha becsülnének.
Betegnek érzem magam, és egészségesnek szeretném érezni magam.
Erőtlennek érzem magam, és szeretném érezni az erőm.
Ezután írjál olyan kijelentéseket a nagyobb kör köré, amelyek
összhangban állnak azzal, amire vágysz. Tudni fogod, mikor buk-
kansz vágyadhoz közel álló kijelentésekre, mert ilyenkor vagy azt
fogod érezni, hogy amit kijelentettél, nem felel meg a vágyadnak,
és úgyszólván ledob téged a körről, vagy elég közel áll a vágyad-
hoz, és a helyén marad.
A figyelem-összpontosító kör gyakorlata azért olyan hatásos,
mert a leírt kijelentéseket tudatosan választod meg. Általános-
ságban megfogalmazott kijelentésekről van szó, amelyeket eleve
elhiszel, és amelyek összhangban állnak a vágyaddal. És a gya-
korlat azért működik, mert a Vonzás Törvénye oly hatalmas, hogy
ha mindössze 17 másodpercig kitartasz egy gondolat mellett, egy
másik hasonló gondolat kapcsolódik hozzá; és amikor összekap-
csolódnak, olyan izzás jelenik meg, ami még nagyobb erővel ru-
házza fel gondolataidat.
Amikor általánosságban fogalmazol meg egy kijelentést, sok-
kal valószínűbb, hogy gondolataid tiszták és zavartalanok, mint
amikor pontosan meghatározva jelentesz ki valamit, ezért e gya-
korlat ereje abban rejlik, hogy olyan általános kijelentéseket te-
szel, amelyeket eleve elhiszel. És ha legalább 17 másodpercig raj-
tuk tartod a figyelmed, olyan tiszta rezgések jönnek létre benned,
amelyek egyre pontosabban felelnek meg vágyadnak.
Tegyük fel, hogy éppen ehhez a gyakorlathoz készülődsz, és az
a szándékod, hogy a végén ezt írhasd le: „elégedett vagyok a
testemmel", vagy „minden rendben van a térdemmel". Ha azonban
itt kezdenéd, és az első mondatod az lenne, hogy „elégedett
245
vagyok a testemmel", érzéseid elárulnák, hogy az Energia nem
igazodik az állításodhoz, mert ennek mindössze annyi eredménye
lenne, hogy méregbe gurulnál, és még nagyobb súllyal nehezedne
rád, hogy igenis kövérnek érzed magad, vagy hogy fáj a térded.
Ez a kijelentés tehát túl meghatározott.
Ez olyan volna, mintha egy túl gyorsan haladó vonatra próbál-
nál felugrani, de csak visszapattannál róla. Fel tudnál szállni egy
gyorsan forgó körhintára? Nem, de ha lelassul, akkor igen - akkor
pedig újra felgyorsulhat, ám ez alkalommal már kényelmesen ülsz
majd rajta. A gyakorlat során arra törekszel, hogy lelassítsd a
„kört", hogy ne illanjon el előled a célul kitűzött meggyőződés, és
a magadévá tehesd azt. Majd ha ez megvan, növelheted rezgésed
sebességét.
Most, csak úgy próba szerencse alapon, válassz egy újabb ki-
jelentést, mondjuk valami ilyesmit: "tudom, hogy fizikai testem
reagál a gondolataimra." Ez már egy finomabb kijelentés, és eb-
ben eleve hiszel, de ha erre gondolsz, kissé haragszol magadra. Ez
sem felel meg tehát kezdésnek. Valami mást keresel érzéseiddel,
majd azt mondod: „Lényegében jól működik a testem." Ezt
elhiszed. Ez a kijelentés érzéseid szerint teljesen megfelelő. Most
már képes vagy fent maradni a körhintán.
Amikor ezt a megállapítást leírod a köröd köré, és összpontosí-
tasz rá, az egész jó érzéssel tölt el. Most teszel egy másik kijelen-
tést: „hiszek abban, hogy a Világegyetem minden rezgésünkhöz
hasonló rezgéseket illeszt", vagy valami hasonlót. Ezt teljes mér-
tékben elhiszed, tehát ott marad. Majd azt mondod, hogy „mindig
is nagyon jó volt nekem ez a fizikai test". Ezt is elhiszed, ez a kije-
lentés is marad. Már kezded valamivel jobban érezni magad. Ér-
zed, hogy kissé mintha megkönnyebbültél volna, és már nem is
vagy annyira mérges önmagádra. Rezgésszinted emelkedik.
Folytatásként tegyük még hatékonyabbá a figyelem-összpon-
tosító kört: amikor rátalálsz a jó érzést keltő gondolatokra, kezdd
el őket a nagyobbik kör kerülete mentén felírni. Kezdd ott, ahol az
órák számlapján a 12 órát jelölik, majd haladj az óramutató já-
rásával megegyező irányba, minden órához egy-egy kijelentést
írva, míg végül lesz 12 kijelentésed, amelyek jó érzést okoznak.
246
Mivel gondolataid általában olyan lendülettel pörögnek, hogy
bármennyire meg akarod változtatni őket, nem tudsz hová lépni, a
figyelem-összpontosító kör játéka arról szól, hogy találj egy
gondolatot, amely elég közel van jelenlegi helyzetedhez, és így ne
ess le a körhintáról, majd innen fokozatosan haladj tovább a
kívánt érzés felé. Ez egy nagyszerű eszköz a nagy távolságok át-
hidalásához.
Vegyük azt a példát, hogy kövérnek érzed magad. Történt va-
lami a tapasztalatodban, ami előtérbe hozta ezt a témát, és a jelen
pillanatban nagyon rosszul érzed magad emiatt. Vegyél elő papírt,
rajzolj egy kört, és írd be a közepébe: Karcsúnak akarom érezni
magam.
Most figyelj erősen erre, és igyekezz minden erőddel olyan
gondolatokat találni, amelyek összhangban állnak azzal, ahogyan
szeretnéd érezni magad, és amelyekre jó érzés gondolni. Próbálj
egy olyan gondolatot találni, amely nem repít le a körhintáról.
Újra karcsú lehetek.
(Ez a gondolat túl távol áll attól, amit valóban elhiszel, és hiába
akarod, nem vagy képes elhinni. Érzed is, hogy nem tudod el-
hinni. Mivel ez a gondolat nem okoz jó érzést, a kijelentés lerepít
a körhintáról.)
A húgaim karcsúak és gyönyörűek.
(Ez a gondolat sem okoz jó érzést. Az ő sikerességükre mutat
rá, ezért erősebb lesz benned sikertelenséged érzése. Ez a gondo-
lat is lerepít a körhintáról.)
Találok egy módszert, ami beválik nálam. (Bár ez a gondolat kissé
jobban esik, mint az ezt megelőzőek, még mindig nem okoz
igazán jó érzést. Sok mindent kipróbáltál már, de meg vagy
győződve arról, hogy nincs semmi, ami beválna nálad, így ez a
gondolat csak múltbeli kudarcaidra mutat rá. Ezzel sem
maradhatsz fent a körhintán.)
Tudom, hogy vannak olyan emberek, akik hozzám hasonló
helyzetben voltak, de megtalálták azt a módszert, amely működött.
(Ez a gondolat talán már ad némi megkönnyebbülést. Kicsivel
jobban érzed magad. Ne feledd, most még nem a végleges
megoldást keresed: csak egy olyan gondolatot kell találnod,
247
amely eléggé jólesik ahhoz, hogy maradhasson, ez a gondolat pe-
dig nem repít le a körhintáról. Írd be 12 órához, és keress még
több jó érzést kiváltó gondolatot.)
Nem kell mindent már ma elérnem.
(Ez a gondolat is marad. Írd be 1 órához.)
Találok majd egy étrendet, amelyik beválik.
(Leesel.)
Nem érzem jól magam a ruháimban.
(Leesel.)
Jó lesz majd új ruhákat vásárolni.
(Ez maradhat - 2 óra.)
Fiatalabbnak fogom érezni a testem.
(Marad - 3 óra.)
Élettelibbnek fogom érezni magam.
(Marad - 4 óra.)
Új elképzeléseim lesznek.
(Most már belelendültél - 5 óra.)
Máris ismerek néhány dolgot, ami majd segíteni fog.
(Igen, ez határozottan jó érzést okoz - 6 óra.)
Szeretem kezemben tartani a tapasztalatomat.
(Marad - 7 óra.)
Alig várom, hogy elkezdhessek tenni ezért a változásért.
(Marad - 8 óra.)
Szeretem jól érezni magam.
(Ez is marad. Írd be 9 órához.)
Szeretem jól érezni magam a testemben. (10 óra)
Elégedett vagyok a testemmel. (11 óra)
(Ez az! Miután ezt leírtad 11 órához, hangsúlyosan karikázd be a
mondatot, amit eredetileg a figyelem-összpontosító kör közepére
írtál, és figyeld meg, hogy rezgéseid most már közelebb állnak
ehhez a gondolathoz, jóllehet percekkel ezelőtt még fényévekre
voltál tőle.)
248
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a figyelem-összpontosító kör gyakorlatáról!
Hallhattatok bennünket arról beszélni, hogy erőtök központja a
jelenben van, mert akár a múltról, akár a jelenről, akár a jövőről
gondolkoztok, azt a jelenben teszitek. A jelenben rezegtek. A
rezgés most működik. A rezgések most áradnak belőletek. Az a
teremtő feszültség, amely az Életenergia megidézése és aközött
van, hogy engeditek azt átáramolni magatokon (azaz a megidézés
és az elfogadás közti feszültség) a jelenben, itt és most változik.
íme egy szó - szeretnénk, ha a következő napokban elgondol-
kodnátok rajta. Itt álltok ezen a teljesen új helyen. Egyszerűen
imádjuk, mennyire üdítően új ez a hely. Most pedig szeretnénk,
megmutatni, hogyan álljatok ezen a teljesen új helyen, és hogyan
hozzátok összhangba teljesen új Energiátokat teljesen új vágya-
tokkal, hogy könnyedén teljesen új eredményeket érjetek el.
A figyelem-összpontosító kör játékát találtuk a legjobb esz-
köznek, amely segít nektek úgy átalakítani egy meggyőződésete-
ket, hogy az összhangba kerüljön a vágyatokkal. Azaz az alábbi
recepttel megteremthetsz bármit, mondjuk még egy örömteli
adóbevallást is: Határozd meg a vágyadat, és hozd vele összhang-
ba a rezgésedet.
Egy újabb példa a Figyelem-összpontosító kör alkalmazására
Kezdd azzal, hogy keresel egy olyan mondatot, amellyel a körön
maradhatsz. írj olyan mondatokat, amelyek elég közel állnak je-
lenlegi meggyőződéseidhez, és ezért úgymond, nem repítenek le a
körhintáról. Vagyis ha azt írod, „szeretek adózni", lerepülsz a
körhintáról. Ha azt írod, „szerintem nagyszerű, hogy a kormány
elveszi a pénzemet, és mindenféle haszontalan dologra herdálja",
lerepülsz a körhintáról. A cél tehát az, hogy egy olyan gondolatra
akadj, amely összhangban áll a vágyaddal, és jobb érzést okoz.
Azaz írhatsz valami ehhez hasonlót: „Szeretem kézben tartani az
életemet. Olyan jó érzés, amikor eleget teszek a kötelezettsége-
imnek. Szeretek mindent időben elvégezni. Szeretem a rend és a
szervezettség érzését."
249
Lehet, hogy ez így egy kicsit túlzó kijelentés. Tudni fogod, va-
jon az-e: a gondolat nyomán megjelenő érzés elárulja, hogy meg-
állja-e a helyét, vagy nem. Így hát próbálkozz. Mondjuk valami
ilyesmi jut eszedbe: „Azt hiszem, elég sokan vannak még olyanok,
akik hozzám hasonlóan éreztek, de már sikeresen tudják kezelni
ezt a dolgot." Ezzel felkerültél a körre! „Bár ez az adórendszer
nem tökéletes, így működik a kormányzatunk." Ez most lerepített
a körhintáról, vagy rajta maradtál? „Minden évben jobban megy a
dolog. Egyre kényelmesebben tudom intézni az ügyeimet. Mindig
megtalálom a módját, hogy kényelmesebb legyen. Az
adóbevallásom arra ösztönöz, hogy összeszedettebb és
találékonyabb legyek." És így tovább...
Minél jobban érzed magad, annál jobb lesz a helyzet
Szeretnénk, ha a következő mondatunkat valóban meghallanátok:
mi nem oldottunk meg semmit. Vagyis valójában semmi nem vál-
tozott meg. Még mindig be kell fizetned az adót, de szeretnénk, ha
tudnátok, hogy most máshol vagytok, nem ott, ahol korábban vol-
tatok. Vagyis most már könnyebben megvilágosodik majd min-
den, mint korábban. Sokkal könnyebben fel tudjátok majd idézni
az emlékeiteket. Ha ott felejtettél valahol valamit, hamarabb rá
fogsz jönni a dologra. Azaz életed szétszórt darabkái, amelyek ku-
pacokban, dobozokban, iratgyűjtőkben és a tárcád mélyén vannak,
az itt-ott szétszórt információdarabkák összeállnak majd a fe-
jedben. Belső Elméd következetesen táplálni kezd téged, ami nem
történhetett meg mindaddig, amíg nem szántál némi időt arra,
hogy Energiádat összhangba hozd vágyaddal.
Akár egy kastélyról, akár egy gombról van szó, ha figyelmed
tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az élet az Élet-
erő érzéséről szól. Nincs jelentősége annak, hogy miért idézed
meg. Más szóval pontosan ugyanolyan örömöt erezhetsz adóbe-
vallásod elkészítésekor, mint amikor egy hajóutat tervezel az
óceánon.
Ez talán hihetetlen számodra, de csak azért, mert eddig nem
engedted az Energiát akadálytalanul áramolni figyelmed tárgya
felé. Megidézed az Energiát, mert tenni akarod, amit tenned kell,
250
de aztán eltéríted, mert hozzászoktál bizonyos kijelentésekhez,
amelyek akadályozzák az áramlását. Amikor keresztüláramlik
rajtad az Energia, de te ellenállsz annak, rendesen megjárod. Most
azonban, mivel a figyelem-összpontosító kör gyakorlata rávesz
arra, hogy a szokásosnál hosszabb ideig összpontosíts egy adott
dologra, miközben tudatosan keresed a jobb érzést okozó
gondolatokat, az is megváltozik, amit magadhoz vonzol.
Ha ezt az egyszerű, de hatásos játékot alkalmazod az életed
különböző területein éppen felmerülő nehézségekre, ténylegesen
megváltoztathatod vonzásod irányultságát minden számodra fon-
tos dolog esetén.
18. GYAKORLAT
Az érzés keresése
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha javítani szeretnél egy helyzeten.
♦ Ha több pénzt szeretnél.
♦ Ha jobb állást szeretnél.
♦ Ha jobb kapcsolatra vágysz.
♦ Ha szeretnéd magad jobban érezni a testedben.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az érzés keresésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számod-
ra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzel-
mi állapot közölt van:
Borúlátás (9)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
Mivel rendszerint jóval több figyelmet szenteltek életetek jelen-
leg megélt oldalának, bármilyen legyen is az, e rezgések sokkal in-
kább érvényesülnek, mint az általatok vágyott vagy elképzelt dolgok
rezgései. Más szóval arra vágysz, hogy karcsú legyél, de jelenleg
meglehetősen túlsúlyos vagy, és jelenlegi tapasztalatod képe való-
színűleg sokkal nagyobb hatást fejt ki, mint a képzeleted rezgései.
Az emberek gyakran azt mondják: „Nem vagyok itt boldog.
Bárcsak valahol máshol lehetnék." De amikor arról kérdezzük
őket, hogy miért szeretnének máshol lenni, általában csak azt
magyarázzák el, hogy miért nem jó itt. Azt mondják ugyan, hogy
„máshol szeretnék lenni", vagy hogy „arra vágyom, ami ott van",
ám rezgéseik sokkal inkább azt tükrözik, ami itt van, mint azt az
állapotot, amelyben lenni szeretnének.
252
Ahogy korábban, az „üzemanyagtartály" hasonlatánál már be-
széltünk arról, milyen hiábavaló egy mosolygó arcot ábrázoló
matricát ragasztani a műszerfalra, hogy eltakard vele az üres tan-
kot mutató kijelzőt, ugyanilyen hasztalanok boldognak tűnő meg-
nyilatkozásaid is, ha nem érzed magad boldognak. A Vonzás Tör-
vénye nem a szavaidra, hanem a belőled sugárzó rezgésre válaszol.
Semmi akadálya annak, hogy jól hangzó szavak áradjanak belőled,
miközben erős ellenállást fejtesz ki saját Jóléteddel szemben, mert
nem lényeges, milyen szavakat használsz - csak az számít, hogyan
érzed magad.
Az érzés keresésének gyakorlata igen nagy segítséget nyújt
abban, hogy megbizonyosodj arról, valóban olyan rezgés sugár-
zik-e belőled, amely a javadat szolgálja, mert e játék által meg-
tudhatod, hogy mit is vonzol valójában. A képzeletedet kell majd
használnod, hogy úgy tégy, mintha vágyad már megvalósult vol-
na, és most minden részletében ezt a valóra vált vágyat élnéd.
Miközben arra összpontosítasz, hogy milyen érzés megélni
valóra vált vágyadat, ezzel egy időben nem érezheted vágyad tel-
jesülésének hiányát is, ezért kellő gyakorlással eljuthatsz arra a
pontra, ahol olyan rezgés árad belőled, mintha vágyad már valóra
vált volna, jóllehet ez még nem történt meg - és így hamarosan be
is következik majd a dolog.
A Világegyetem nem tudja, vajon azért ilyen-e a rezgésed, mert
azt éled, amit élsz, vagy azért, mert elképzeled, hogy azt éled.
Mindkét esetben válaszol a rezgésre - és ezt mindig vágyad
beteljesülése követi majd.
Mondjuk például, hogy kinyitod a postaládát, ahol már a má-
sodik figyelmeztetés vár egy kifizetetlen számla miatt, és igen
kellemetlen érzésekkel bontod fel a borítékot, mert ebben a pilla-
natban fogalmad sincs róla, hogyan fogod előteremteni a pénzt. A
számla már régóta esedékes, ráadásul van még néhány kifizetetlen
számlád, nem tudod, mitévő legyél, és csüggedés vesz rajtad erőt.
„Több pénzre van szükségem", mondod. „Sokkal több pénzre van
szükségem", mondod még nagyobb nyomatékkal. De ezek csak
üres szavak - mivel nem a szavaid határozzák meg, hogy mit
vonzol, hanem az, ami szokásos rezgésed formájában
253
sugárzik belőled, ezt pedig az mutatja meg, hogy hogyan érzed
magad. Ebben a pillanatban olyan érzelmek rezgései működnek
benned, amelyek egyértelműen anyagi nehézségeiddel állnak
összhangban.
E gyakorlat során az a cél, hogy olyan képeket jeleníts meg
magad előtt, amelyek úgy alakítják rezgésedet, hogy általuk ma-
gadhoz engedd a pénzt. Olyan képeket kell létrehoznod, amelyek
jó érzést okoznak. Arra kell törekedned, hogy megtaláld azt az
érzést, amely akkor jelentkezik, ha van elég pénzed, ne pedig azt
érezd, milyen az, amikor nem elég a pénzed.
Felidézhetsz egy olyan időszakot, amikor több pénzed volt,
vagy még ha nem is volt több pénzed, legalább a számlák terhei
nem nyomasztottak. Amikor rábukkansz erre az emlékre, próbálj
meg a lehető legrészletesebben visszaemlékezni rá, hogy még
jobban átérezhesd.
Tehetsz úgy, mintha több pénzed lenne, mint amennyit el tudnál
költeni; tégy úgy, mintha olyan sok pénzed lenne, amit már nem
tudsz hova rakni, és képzeld el, hogy tonnaszámra áll az ágyad alatt
és a kamrában. Képzeld el, hogy vödrökben viszed az aprót a bank-
ba, hogy papírpénzre váltsd. Lásd magad, ahogy átveszed az kétszá-
zasokat, ötszázasokat, ezreseket, majd inkább tízezresekre váltod
őket, mindössze azért, hogy kisebb helyen tárolhasd a vagyonod.
Elképzelheted azt is, hogy van egy hitelkártyád, amelyről kor-
látlanul vehetsz fel pénzt, egy varázskártya, amelyet naponta
többször használsz, mert nagyon egyszerű a használata, majd ha-
vonta egyszer, mintegy mellékesen írsz egy csekket, amely min-
den felvett összeget fedez. Képzeld el, hogy az ebben a hónapban
felvett összeghez képest annyival több pénzed van a bankban,
hogy élettapasztalatod szempontjából teljesen jelentéktelen dolog
a számla kiegyenlítése.
Minél gyakrabban játszod az érzés keresésének gyakorlatát,
annál jobb leszel benne, és annál szórakoztatóbbá is válik majd
számodra. Amikor „tettetsz" egy érzést, vagy csak arra emlékszel,
ami jó érzést okozott, új rezgéseket hozol működésbe - és
megváltozik a vonzásod. És ha ez megtörtént, életed minden
olyan téren megváltozik, amely számára új érzéseket találtál.
254
19. GYAKORLAT
Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy
megszabadulhass az adósságoktól!
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha szeretnél megszabadulni adósságaid terhétől.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy bevételeid nagyobbak legyenek kiadá-
saidnál.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy jobb érzéseid legyenek a pénzzel kap-
csolatban.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz áramoljon keresztül tapasz-
talatodon.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az adósságok rendezésére szolgáló gyakorlat akkor a leghaszno-
sabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a követ-
kező két érzelmi állapot között van:
Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)
Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-
tetlenség (22)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek
22 fokozatát felsoroló listát.)
A gyakorlathoz először szerezz be egy füzetet, amelynek lap-
jait annyi hasábra osztod, ahány különböző havi kiadásod van. A
bal szélső hasáb tetejére írd fel, melyik a legnagyobb Összegű
havi kiadásod. Például ha a lakásodra felvett hitel törlesztésére fi-
zeted havonta a legnagyobb összeget, írd fel azt, hogy „lakáshitel-
törlesztés". Az alatta lévő sorba írd fel a konkrét összeget. Most
karikázd be ezt az összeget, melyet minden hónapban ki kell
fizetned, majd a következő sorba írd fel a „lakáshitel-törlesztés"
teljes hátraJékos összegét.
255
A második oszlopba a második, a harmadik oszlopba a har-
madik legnagyobb kiadást írd és tovább. A lap tetejére írd fel a
következőket: Az a vágyam, hogy betartsam minden anyagi köte-
lezettségemmel kapcsolatos ígéretemet, és bizonyos esetekben
akár az elvártnál kétszerte többet is megtegyek.
Amikor kapsz egy-egy számlát, mindig vedd elő a füzeted, és
ha szükséges, javítsd ki a havonta kifizetendő legkisebb összeget.
Amikor először kapsz számlát arról a dologról, amit a jobb
szélső oszlopba írtál (tehát amire a legkevesebb pénzt adod ki ha-
vonta), vagy amikor esedékes a kifizetése, a szükséges összeg két-
szereséről állíts ki csekket. Ezután írd be a hátralék új összegét.
Ez a játék kezdetben talán különösnek tűnhet, de még ha nincs
is elég pénzed, hogy minden oszlop tartozását rendezd, akkor is
duplázd meg a jobb szélső oszlop kifizetésének összegét. Örülj
annak, hogy betartottad új ígéretedet, és tegyél meg minden tőled
telhetőt tartozásaid rendezésére, bizonyos esetekben pedig az
összeg kétszeresének befizetésére.
Mivel újszerűen tekintesz pénzügyeidre, rezgésed azonnal
megváltozik. Ha csak a legkisebb büszkeséggel tölt is el szavad
megtartása, a rezgésed meg fog változni. Ha betartod a kifizetések
megkétszerezésére tett ígéretedet, a rezgésed megváltozik, és
ezzel együtt anyagi helyzetedben is változások indulnak el, még
ha csak kisebbek is.
Ha elég időt szánsz arra, hogy valóban minden tartozásodat
bevezesd a füzetedbe, figyelmed újfajta összpontosítása számodra
előnyös irányban befolyásolja majd pénzügyi helyzetedet. Amikor
a postaládádban újabb számlát találsz, csüggedés helyett lelkesen
vezeted majd be füzetedbe az újabb tételt. Mivel hozzáállásod és
rezgésed így megváltozott, anyagi helyzetedben is változások
kezdődnek.
Olyan pénzhez jutsz, amire nem is számítottál. Előnyös üzletek
bukkannak fel, és pénzed a vártnál jobban gyarapodik. Különféle
váratlan pénzügyi lehetőségeid adódnak, és amikor erre leszel
figyelmes, tudatosítsd magadban, hogy mindezt figyelmed újfajta
összpontosításának és rezgésed megváltozásának köszönheted.
256
Amikor külön pénzhez jutsz, azt veszed majd észre, hogy lel-
kesen fordítod azt a jobb szélső oszlopba írt tartozás törlesztésére.
Hamarosan ki is fizeted a teljes adósságot, így azt az oszlopot meg
is szüntetheted a füzetben. Egymás után tűnnek el majd az
oszlopok, ahogy egyre nő a különbség bevételeid és kiadásaid
között. Anyagi jóléteddel kapcsolatos érzéseid már a játék első
napján javulni kezdenek. És ha komolyan veszed ezt a játékot, a
pénz témájával kapcsolatos rezgésed oly mértékben megváltozik,
hogy ha akarsz, rövid időn belül megszabadulhatsz minden adós-
ságodtól.
Önmagában semmi baj nincsen azzal, ha tartozásaid vannak,
ám ha az adósságot súlyos tehernek érzed, a pénzzel kapcsolatos
rezgésedre az ellenállás lesz a jellemző. Ha lehullott válladról ez a
teher, ha már könnyebbnek és szabadabbnak érzed magad, meg-
szűnik benned az ellenállás, és olyan helyzetbe kerülsz, amelyben
korlátlanul tapasztalatodba engedheted az áradó Jólétet.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénzről és a gazdaságról!
Ahogy azt a 17. gyakorlatnál már említettük, ugyanolyan könnyű
megteremteni egy kastélyt, mint egy gombot. Minden csak azon
múlik, vajon a gomb vagy a kastély áll-e figyelmed középpontjá-
ban, de mindkét teremtésből ugyanolyan elégedettséged szár-
mazhat. És akár egy gombról, akár egy kastélyról van szó, ha azt
figyelmed tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az
élet az Életerő érzéséről szól; a megidézés oka teljesen mellékes.
Akkor hát miért ne teremtenéd meg az anyagi jólét számodra
kedvező áramát? Miért ne fejlesztenéd olyan fokra a képzelőerő-
det, hogy a pénz könnyedén keresztüláradjon rajtad? Miért ne
költenéd a pénzt, hogy még több embernek adj új lehetőségeket?
Hogyan lehetne jobban elkölteni a pénzt annál, mint hogy vissza-
teszed a gazdaságba, amely így még több embernek adhat mun-
kát? Minél többet költesz, abból annál több embernek származik
haszna, annál többen szállnak be a játékba és annál többen fonód-
nak össze veled.
257
Az a szereped, hogy felhasználd az Energiát. Ezért létezel.
Energiát áramoltató Lény vagy - összpontosító, észlelő, és te-
remtő Lény, és az egész Világegyetemben nincs rosszabb annál,
mint egy ellentétekkel teli környezetbe érkezni, ahol könnyen
születnek a vágyak, és mégsem engedni, hogy az Energia a vá-
gyad felé áramoljon. Ez az élet igazi eltékozlása.
Nincsen alacsony- vagy magasrendű munka. Csak az összpon-
tosítás lehetőségei léteznek. Ugyanolyan elégedettnek érezheted
magad az egyik feladattal, mint a másikkal, mert a gondolat Elő-
őrsében vagy, és a Forrás áramlik keresztül rajtad - bármi álljon is
törekvéseid középpontjában. Minden törekvés örömteli lehet
számodra, ha elhatározod, hogy hagyod áramolni az Energiát.
Nem a szellemi és az anyagi között kell választanod. A fizikai,
megnyilvánult jelenségek tapasztalatával kapcsolatban minden
szellemi természetű. Minden a Szellemből jött létre. Semmit sem
kell bizonyítanod. Légy Szellemi Önmagad, és teremts úgy,
mintha a fizikai világ megszállottja lennél.
Anyagi helyzeted romlása nem fogja felemelni az
elszegényedetteket
Gondolj arra, milyen volt ennek az országnak a gazdasága pár
száz évvel ezelőtt. És mi változott azóta? Más bolygókról szállí-
tottak még ide erőforrásokat? Vagy arról van szó, hogy idővel
egyre több ember élt itt, akik egyre több dolgot határoztak meg
vágyukként, majd a végtelen és határtalan Nem Fizikai Energia
biztosította számukra mindeme dolgokat?
Senkitől nem hallunk olyasmit, hogy „Már oly sok éve vagyok
egészséges, hogy elhatároztam, most beteg leszek egy ideig, és
így lehetőséget adok másoknak is az egészségre." Ugyanis jól
tudjátok, hogy a ti egészségi állapototoknak semmi köze nincs
ahhoz, hogy másnak mennyi egészség jut. Nem élitek fel az
egészséget, és nem fosztotok meg tőle másokat. Ugyanez vonat-
kozik a gazdagságra is. Azok, akiknek sikerült rezgésüket össz-
hangba hozni a gazdagsággal, hogy az hozzájuk és rajtuk keresz-
tül áramoljon, senkit sem fosztanak meg a gazdagságtól. Nem
szegényedhetsz el eléggé ahhoz, hogy segíts az elszegényedettek-
258
nek gazdagabbá válni. Csak akkor adhatsz másoknak, ha te ma-
gad gazdag vagy. Ha segíteni akarsz másoknak, légy olyan gaz-
dag, olyan jókedvű és boldog, amilyen csak lehetsz.
Erezz nagyrabecsülést azok iránt, akik a jólét példájával szol-
gálnak. Honnan is tudnád, hogy lehetséges meggazdagodni, ha
nem látnál erre annyi példát magad körül? Ez is a vágyaitokat fo-
kozó ellentétek része. A pénz nem a boldogság alapja, de nem is a
gonoszé. A pénz az Energia adott elrendezésének eredménye. Ha
neked nem kell a pénz, ne vonzd azt. De azt kell mondanunk,
hogy ha rossz szemmel néztek azokra, akiknek van pénzük, az
olyan helyzetben rögzít titeket, amelyben nem érkezhetnek el
hozzátok az általatok vágyott dolgok, az egészség, a megértés és a
Jólét sem.
Ha a pénzre gondolva nyugtalanító érzéseid támadnak, az azt
jelenti, hogy erős vágy él benned az anyagi jóléttel kapcsolatban,
azaz nagyon, nagyon, de nagyon számít neked a pénz. Neked ma-
gadnak kell megtalálnod a módját, hogy a pénzre gondolva jó ér-
zéseid legyenek. Ez az eljárás bármi mással kapcsolatban is
ugyanilyen eredményes lehet: gondolj az adott dologra, töltsenek
el jó érzések, majd engedd azt be a tapasztalatodba. Nem kell a
pénzre gondolnod ahhoz, hogy az hozzád áramaljon - ezt csakis
akkor hiúsíthatod meg, a pénz hiányára gondolsz.
A sikert az mutatja meg, hogy boldog vagy-e
Egyszerűen imádjuk látni, amikor társaitok sikerein örvendeztek,
mert ha ez őszintén fellelkesít benneteket, az azt jelenti, hogy ti
magatok is a siker felé tartotok. Sokan úgy gondolják, hogy akkor
sikeresek, ha mindent megszereztek, amit akartak. Mi azonban azt
mondjuk, hogy ez halott vágy, márpedig efféle halál nem létezik.
A siker nem arról szól, hogy már mindent elvégeztél. A siker az,
amikor még mindig vannak álmaid, amikor örömmel várod a
dolgok kibontakozását. Az élet sikerességét nem a pénzen vagy a
birtokolt dolgokon mérheted le - a sikerességedet kizárólag azon
mérheted le, hogy mennyi örömöt érzel.
Úgy is fogalmazhatsz: „amikor sikeres, azaz gazdag és, igen,
boldog embereket látok, látom, hogy vannak köztük, akik gazda-
259
gok és boldogok is egyben. Amikor a sikeres emberekről beszé-
lek, valójában az igazán boldog emberekről beszélek - akikben
valódi öröm él, akik élvezik a mindennapjaikat. Szinte kivétel
nélkül mindegyikük nehéz körülmények között kezdte, és eleinte
erőteljesen lázadoztak ez ellen. Aztán megtalálták a módját, hogy
nyugalomra leljenek az őket születésüknél fogva természetesen
megillető Jólétben." (A sikeres élet az örömteli élet, az örömteli
élet pedig nem más, mint az örömteli pillanatok láncolata. A leg-
többen azonban nem engedik meg maguknak az ilyen örömteli
pillanatokat, mert túlzottan el vannak foglalva - azzal, hogy
örömteli életük legyen.)
Ne „pénzt keress", hogy gazdag légy, hanem „fogadd el" a
gazdagságot
A tetteidnek semmi köze ahhoz, hogy gazdag vagy-e, vagy sem!
A gazdagság a rezgésedre adott válaszként érkezik el hozzád.
Persze meggyőződéseid is rezgésed részeit képezik, ha tehát úgy
hiszed, hogy részben tetteid révén gazdagodhatsz meg, akkor így
kell megoldanod a dolgot. Szeretnénk, ha kitörölnétek szótára-
tokból a pénzt keresni kifejezést; egyáltalán ezt az egész felfogást,
és elfogadást tennétek a helyére. A Jólétet csak elfogadnod kell;
nem megkeresni, kiérdemelni azt, ami megteremti. Mindössze
annyit kell tenned, hogy eldöntőd, mit szeretnél megtapasztalni,
majd el kell fogadnod az adott tapasztalatot, hogy meg is kaphasd.
Nem kell küszködnöd, nem kell erőfeszítéseket tenned.
Mindannyian értékes és becses Lények vagytok, és méltóak
vagytok erre a Jólétre.
Egy karnyújtásnyira van tőletek minden, amire csak szüksége-
tek lehet. Csak annyit kell tennetek, hogy elhatározzátok, mihez
akartok kezdeni az adott dologgal, majd azzal az érzéssel élni,
mintha mindez már megtörtént volna. Bármik lehettek, bármit
megtehettek, és bármire szert tehettek; áldott Lények vagytok, és
azért érkeztetek ebbe a fizikai környezetbe, hogy teremtsetek.
Csupán egymásnak ellentmondó gondolataitok tarthatnak vissza
benneteket, az érzelmeitek pedig elárulják nektek, ha ilyen gon-
dolataitok vannak. Az életnek vidámnak kellene lennie - érezzé-
260
tek hát jól magatokat! Hatalmas erejű teremtők vagytok, akik
mindannyian részei a tervnek.
Élvezzétek az életet, és ne legyetek olyan merevek. Nevessetek
többet, és sírjatok kevesebbet. Inkább számítsatok a jóra, mint a
rosszra. Az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat. Gya-
korold ezt az érzést, és figyeld meg, mi történik.
20. GYAKORLAT
Bízd az igazgatóra!
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha úgy érezd, hogy túl sok a tennivalód.
♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson azokra a dolgokra,
amelyekkel szívesen foglalkozol.
♦ Ha szeretnél azzá a hatalmas teremtővé válni, akinek születtél.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A „Bízd az igazgatóra!" gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-
modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két
érzelmi állapot között van:
Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)
Harag (17)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Képzeld el, hogy egy nagyvállalat tulajdonosa vagy, és ezrek
dolgoznak neked. Vannak, akik a vállalat termékeinek előállítá-
sával és értékesítésével foglalkoznak; vannak könyvelőid és ta-
nácsadóid. Művészek, reklámszakemberek is vannak a cégnél -
ezrek dolgoznak azon, hogy sikeres legyen a vállalatod.
Képzeld el, hogy te ugyan személyesen nem dolgozol együtt
ezekkel az emberekkel, de van egy cégvezetőd, egy igazgatód, aki
igen, és aki megérti, tanácsokkal látja el és irányítja őket. Tehát ha
van valamilyen elképzelésed, elmondod azt az igazgatónak, aki
azt mondja, „már intézkedem is". És valóban intézkedik is:
hatékonyan, eredményesen, pontosan úgy, ahogy szeretnéd.
Most talán azt mondod: „de jó lenne egy ilyen igazgató - vala-
ki, akire számíthatok, aki intézkedik helyettem."
262
Mi pedig azt mondjuk, hogy „van egy ilyen igazgatód, aki rá-
adásul sokkal több is ennél. Van egy igazgatód, aki folyamatosan
intézkedik helyetted, mégpedig nem más, mint a Vonzás Törvé-
nye; csak kérned kell, és a Világegyetem Igazgatója azonnal in-
tézkedik."
A legtöbben azonban nem így tekintetek erre az igazgatóra.
Van egy igazgatótok, de úgy érzitek, továbbra is benneteket terhel
minden kötelezettség. Vagyis azt mondjátok, hogy „persze, ott van
a Vonzás Törvénye, de azért mindent magamnak kell elvégeznem".
Mi pedig azt kérdezzük, „akkor hát mire való a Vonzás
Törvénye?" Ha így gondolkodsz, az olyan, mintha lenne egy
igazgatód, egy vagyont fizetsz neki évente, és aki folyton azt kér-
dezi, „Mit tehetek érted?", te mégis folyton azt feleled neki:
„ugyan már, ugyan már, nekem elég, ha megfizethetlek a tisztsé-
gedért". Te pedig közben sürögsz-forogsz, dolgozol a számítógé-
pen, építkezel... betegre dolgozod magad, és folyton kimerült
vagy, az igazgatód pedig a tengerparton sütkérezik.
Nem tennél ilyesmit, ugye? Inkább munkába állítanád az igaz-
gatódat. Elküldenéd ehhez-ahhoz, megbíznád bizonyos dolgokkal,
arra számítva, hogy megérti a kéréseidet. Ugyanígy kell vi-
szonyulnod a Vonzás Törvényéhez is. Kérj, és számíts arra, hogy
kérésedet eredmények követik. Ha így teszel, éppen a Megfontolt
Teremtés két követelményének teszel eleget: meghatározod vá-
gyad tárgyát, és hagyod, hogy a Világegyetem elhozza neked azt.
Ha célokat tűzöl ki, azzal megbízást adsz a Világegyetem
Igazgatójának. Amikor pedig létrehozod magadban az elfogadás
rezgését, az olyan, mintha félreállnál, bízva abban, hogy az igaz-
gatód mindent elrendez, és amikor rád van szükség, felhívja erre a
figyelmedet. Vagyis bízz abban, hogy tudni fogod, mikor kell
újabb döntést hoznod.
Nem megcsinálod, hanem megteremted az életedet. A képze-
lőerődé lesz a főszerep; inkább teremtesz, mintsem „tevékeny-
kedsz". Bőven lesznek azonban olyan dolgok, amelyeket te magad
szeretnél megtenni. Semmi esetre sem akarunk lebeszélni a
tettekről. A tevékenység jó szórakozás. Nincsen pompásabb dolog
a Világegyetemben, mint az, amikor vágysz valamire, és rez-
263
gésed összhangban áll vágyad tárgyával, azaz így kapcsolatban
állsz Forrásenergiáddal, és ez cselekvésre ösztönöz. A Teremtés
Folyamata itt terjed ki a legmesszebbre - az egész Világegyetem-
ben nincs nagyszerűbb tevékenység azon tevékenységnél, ame-
lyekre valódi késztetést érzel.
21. GYAKORLAT
A természetes egészségi állapot helyreállítása
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha úgy érzed, nem vagy egészséges.
♦ Ha valamilyen nyugtalanító betegséget állapítottak meg nálad.
♦ Ha fájdalmaid vannak.
♦ Ha szeretnéd életerősebbnek érezni magad.
♦ Ha valamilyen meghatározhatatlan félelem gyötör a testeddel
kapcsolatban.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
A természetes egészségi állapot visszanyerésére irányuló gyakor-
lat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállított-
ságod valahol a következő két érzelmi állapot között van:
Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)
Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-
tetlenség (22)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Ezt a gyakorlatot kényelmes fekvő helyzetben végezd - minél
kényelmesebb a helyzeted, annál jobb. Válassz olyan időpontot,
amikor legalább tizenöt zavartalan perc áll a rendelkezésedre.
írd fel egy papírra az alábbi mondatokat, és tedd a listát egy
olyan helyre, ahol jól láthatod; majd miután lefeküdtél, lassan ol-
vasd fel magadnak.
♦ A testem számára természetes az egészség.
♦ Ha én nem is tudom, mit kell tennem a gyógyulásomért, a tes-
tem tudja.
265
♦ Több milliárd sejtem van, amelyek mindegyike egyéni Tudattal
rendelkezik, és tudják, hogyan teremtsék meg a saját egyensú-
lyukat.
♦ Amikor elkezdett kialakulni ez az állapot, még nem tudtam,
amit most már tudok.
♦ Ha akkor tudtam volna, amit most tudok, nem jöhetett volna
létre a jelenlegi állapot.
♦ Nem kell tisztában lennem betegségem okával.
♦ Nem kell megmagyaráznom, hogy miért tapasztalom meg ezt a
betegséget.
♦ Csak annyit kell tennem, hogy lágyan, fokozatosan elengedem
ezt a betegséget.
♦ Nem számít, mi kezdődött el, mert most minden visszafordul.
♦ Természetesen beletelik némi időbe, amíg a testem elkezdi kö-
vetni megváltozott, a Jólét által áthatott gondolataimat.
♦ Semmi okom a sietségre.
♦ A testem tudja, mit kell tennie.
♦ Természetes számomra a Jólét állapota.
♦ Belső Lényem minden részletében ismeri a testem.
♦ A sejtjeim azt kérik, ami a gyarapodásukhoz szükséges, a For-
rásenergia pedig válaszol kérésükre.
♦ Kitűnő kezekben vagyok.
♦ Elengedem magam, és hagyom, hogy a testem és a Forrásom
beszélhessen egymással.
♦ Csak annyi a dolgom, hogy elengedem magam, és lélegzem.
♦ Képes vagyok rá.
♦ Könnyűszerrel képes vagyok rá.
Ezután csak feküdj, és élvezd az ágy kényelmét - és összpontosíts
a légzésedre, ahogy ki- és beáramlik, ki- és beáramlik a levegő.
Törekedj arra, hogy a lehető legkellemesebben érezd magad.
Lélegezz olyan mélyen, amilyen mélyen csak tudsz anélkül,
hogy az kellemetlen lenne számodra. Semmit ne erőltess, semmit
ne próbálj meg előidézni. Csak engedd el magad, és lélegezz.
Valószínűleg finom, kellemes érzések támadnak a testedben.
Mosolyogj, miközben megállapítod, hogy a Forrásenergia éppen
266
sejtjeid sajátos kéréseire válaszol. A gyógyulás folyamatát érzed.
Ne tégy semmit, hogy segítsd vagy felerősítsd. Csak engedd el
magad, lélegezz - és engedd áramolni a Jólétet.
Ha fájdalmaid vannak, akkor is ugyanezt a gyakorlatot végezd
el, ám ebben az esetben sokat segíthet, ha a listádat kiegészíted a
következő mondatokkal:
♦ A fájdalom azt jelzi, hogy a Forrás sejtjeimet kérésükre Ener-
giával látja el.
♦ A fájdalom érzése nagyszerű jel, mert azt jelenti, hogy már úton
van a segítség.
♦ Elengedem magam a fájdalom érzésében, mert tudom, hogy ez
a gyógyulás jele.
Ezután pedig merülj álomba, ha tudsz. Mosolyogj, tudván, hogy
Minden Rendben Van. Lélegezz, engedd el magad - és bízz.
Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk fizikai testünkről!
Amikor legközelebb valamilyen kellemetlen érzés támad a tes-
tedben, állj meg egy percre, és mondd azt magadnak: „A kelle-
metlen érzés azt jelzi, hogy tudatára ébredtem a bennem lévő el-
lenállásnak. Itt az idő, hogy elengedjem magam, és lélegezzek,
elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és léle-
gezzek." így másodpercek alatt helyreállíthatod jó közérzetedet.
Tested minden sejtje közvetlen kapcsolatban áll a Teremtő
Életerővel, és mindegyikük önállóan reagál. Amikor örömöt érzel,
az energiacsatornák nyitva vannak, így akadálytalanul fogadod az
Életerőt. Amikor bűntudatod van, hibáztatsz valakit, félelem vagy
harag van benned, a csatornák elzáródnak, és ez akadályozza az
Életenergia áramlását. A fizikai élet tapasztalata során figyelni kell
ezekre a csatornákra, és amennyire csak lehet, nyitva kell tartani
azokat. Sejtjeid tudják mit cselekszenek, és meghívják magukhoz
az Energiát.
Éppúgy nem létezik helyrehozhatatlan, „megjavíthatatlan" ál-
lapot, ahogy nem létezik véglegesen elrontott festmény sem.
267
Az emberi környezetben számos korlátozó gondolat van, ezért
tűnnek véglegesnek az úgynevezett gyógyíthatatlan betegségek,
vagy megváltoztathatatlan helyzetek. Mi azonban azt mondjuk
neked, e dolgok csak azért „véglegesek", mert ez a meggyőződé-
sed. Nemrég valaki megkérdezte tőlünk: „Korlátokat szabhat-e
bármi a test gyógyulásának?" Mi pedig azt feleltük, hogy „csakis
a saját meggyőződéseid". Majd a következő kérdés hangzott el:
„Akkor miért nem növesztenek az emberek új végtagokat?" És mi
azt mondtuk: „mert senki nem hisz abban, hogy ez lehetséges".
De mi a helyzet a beteg kisbabákkal?
Gyakran kérdezik tőlünk: „De mi van az újszülötteknél? Miért le-
hetnek betegek a kisbabák?" Mi pedig azt feleljük, hogy akár már
az anyaméhben is ki lehettek téve olyan rezgéseknek, amelyek
miatt elutasítják a Jólétet, amiben egyébként részük lenne. De
születésük után a Jólét áramlását lehetővé tévő gondolatokra biz-
tatjuk őket, teljesen kifejlődött testük is egészségessé válhat.
Az a természetes, ha teljesen egészségesek vagytok. Az a ter-
mészetes, ha bőségben éltek. Az a természetes, ha jól érzitek ma-
gatokat. Az a természetes, ha minden világos számotokra. Az a
természetellenes, ha zavarodottak vagytok, ha valamiből hiányt
szenvedtek, vagy ha másokat hibáztattok. Ez természetellenes
számotokra, valódi Énetek számára. A fizikai utatok során hoz-
zátok tapadt emberi törvényszerűségek szempontjából azonban
egész természetesnek tűnnek ezen állapotok.
Amikor valamilyen kellemetlen érzés van a testedben, amit
egyaránt nevezhetsz a test fizikai vagy érzelmi fájdalmának, az
mindig, mindig ugyanazt jelenti: „Van egy vágyam, amely meg-
idézi az Energiát, ám egy meggyőződésem nem engedi ezt, így
ellenállást hoztam létre a testemben." A kellemetlenség vagy a
fájdalom megszüntetésére minden alkalommal az a megoldás, ha
elengeded magad, és a megkönnyebbülés érzését keresed.
Gyakran azt kérdezik tőlünk: „Ha a betegségnek nincsen for-
rása, miért van mégis annyi beteg ember?" Azért, mert ezek az
emberek elegendő kifogást találtak ahhoz, hogy rezgésüket ne
tartsák összhangban az egészséggel. Nem engedik magukba a Jó-
268
létet, és ez betegségként mutatkozik meg náluk. És ha elegen
tesznek így, kijelentitek: „A betegségnek származnia kell vala-
honnan. Sőt, el is kell neveznünk ezt a jelenséget. Legyen mond-
juk rák a neve. Nevezzük el valamilyen szörnyűséges dolognak,
ami azt sejteti, hogy váratlanul felbukkanhat bárki tapasztalatá-
ban." Mi azonban azt mondjuk, hogy a betegség sohasem tör be
csak úgy senkinek a tapasztalatába. Csupán arról van szó, hogy az
emberek próbálkozásaik során olyan gondolkodásmódbeli
mintákat tanulnak, amelyek nem engedik be tapasztalatukba a
Jólétet.
Ha nem fogadod be a Jólétet, az a test betegségeihez és a vá-
gyott dolgok hiányához hasonló árnyékokat vet az életedre. Idővel
aztán az a meggyőződés alakul ki benned, hogy ez egy olyan
valóság, ami ered valahonnan. Ezért aztán önálló ismeretanyago-
kat dolgoztok ki, hogy megvédjétek magatokat a „gonosz forrá-
sától", ami - ha már itt tartunk - sohasem létezett.
Ha ijesztő hírt kaptál
Ha egy orvosi vizsgálat eredménye nem az, amit hallani
szerettél volna, rendszerint így sóhajtasz fel: „Ó, Istenem! Hogyan
kerülhettem ilyen messzire attól, amire annyira vágyom?" Mi
pedig azt mondjuk, hogy ez egyáltalán nem nagy dolog - csak
apróságok sorozata. Arról van szó, hogy „Választhatnám azt a
gondolatot, amely jó érzést okoz, vagy azt a gondolatot, amelyik
nem okoz igazán jó érzést, de olyan gondolkodásmódot
alakítottam ki, amelyben a kellemetlen gondolat kap nagyobb
szerepet. íme, ma ezt kapom azért mert nem vagyok befogadó
módban - és ez a napi adag nem engedi, hogy befogadó módban
legyek."
Ennyi az egész! Ezért ne ijedj meg, bármilyen helyzetben vagy
éppen. Mindez csupán az Energia igazodásának a mellékhatása,
ami csak még világosabbá teszi számodra, hogy mit akarsz - és
ami a legfontosabb, kellőképpen érzékennyé tesz ahhoz, hogy
képes légy megállapítani, vajon befogadó módban vagy-e, vagy
éppen elzárkózol.
Hogy engeded áramolni az egészséget, vagy megtagadod azt,
az kizárólag gondolkodásod mintáitól, kedélyállapotodtól, hozzá-
269
állásodtól és megszokott gondolataidtól függ. Ez alól egyetlen
ember vagy állat sem kivétel, mert bár újra és újra úgy-ahogy
megjavíthatod őket, mindig megtalálják a módját, hogy visszatér-
jenek saját elméjük természetes ritmusához. A test gyógyításának
lényege valójában az elme meggyógyítása. Minden pszichoszo-
matikus - minden részletében, kivétel nélkül.
Nincs semmi, amit ne lehetne visszairányítani a Jóléthez. Eh-
hez azonban el kell határoznod, hogy gondolataidat arra irányítod,
ami jó érzést okoz számodra. Most pedig egy nagyon határozott
kijelentést fogunk tenni: Minden betegségből, bármely beteg-
ségből napok alatt fel tudsz gyógyulni, ha képes vagy elfordítani
róla a figyelmedet, és egy másfajta rezgés válik benned meghatá-
rozóvá. A gyógyuláshoz szükséges idő pedig kizárólag a zavar
mértékétől függ, mert a fizikai testben minden betegség hosszabb
idő alatt alakul ki, mint amennyi ahhoz kell, hogy elengedd azt.
A betegség mint a negatív érzelmek kiterjesztése
A fizikai fájdalom mindig csupán valamilyen érzelem kiterjeszté-
se. Itt is ugyanarról van szó: csupán kétféle érzelem van - az egyik
jó érzés, a másik rossz. Vagyis vagy kapcsolatban állsz
Energiaáramoddal, vagy nem engeded azt magadhoz. A betegség
vagy a fájdalom csupán a negatív érzelem kiterjesztése, és ha már
nem érzel ellenállást, megszűnik.
Vajon szükséges-e, hogy pozitív gondolataid legyenek fizikai
testeddel kapcsolatban ahhoz, hogy az úgy működjön, ahogyan
szeretnéd? Nem. Azonban nem szabad azokra a bizonyos negatív
gondolatokra gondolnod. Ha képes lennél csakis kellemes gon-
dolatokkal gondolni a testedre, az visszanyerné természetes
egészségét.
Kellemesen, boldogan, erővel eltelve és egészségesen élhetsz
egészen addig, amíg vágyaddal meghívod magadhoz a rajtad ke-
resztüláradó életet. Az ember nem azért hal meg, mert lejár az
ideje: azért hal meg, mert nem engedi, hogy élete jelen színtere
további döntésekre ösztönözze. Mindenki csak azért halhat meg,
mert nem hoz többé döntéseket, vagy azért, mert a Nem Fizikai lét
mellett dönt.
270
Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben
Azt állítjuk, hogy elérheted az ember testi létének általad tökéle-
tesnek tartott állapotát, és fenn is tarthatod azt egészen addig, amíg
ebben a fizikai testben összpontosulsz? A válaszunk erre a
kérdésre... határozott igen. Ez nem azt jelenti, hogy amikor eléred
egészséged és erőd teljét, még aznap a mélybe veted magad egy
szikláról, hanem azt, hogy élvezed e helyzet nagyszerűségét.
Akkor miért van az, hogy szinte minden következetes tapasztala-
tod ellentmond ennek az állításnak? Azért, mert szinte mindenki
csupán körülnéz, csupán szemlélődik, és a látottaknak megfele-
lően alakítja a rezgését. Mi tehát a megoldás? Ne nézelődj annyit,
és használd többet a képzelőerődet. Kevesebb nézelődés. Több
képzelet. Egészen addig, amíg képzeleted rezgése a legmegszo-
kottabb rezgéseddé nem válik.
Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben, ha hagynátok,
hogy környezetetek továbbra is új, szűnni nem akaró, életet hívó,
tiszta és ellenállás nélkül elfogadott vágyakat ébresszen bennetek.
Megnyithatnátok önmagátokat, hogy folyamatosan új dolgokat
találjatok, amelyekre vágyhattok, és ezek a vágyak megidézzék a
rajtatok keresztüláramló Életerőt. Más szóval durván éltek,
örömmel éltek, féktelenül éltek, szenvedélyesen éltek... majd
ugyanilyen körülmények között tudatos döntést hoztok saját át-
alakulásotokról.
Minden halál önként választott halál
A Nem Fizikaiba való átkelés legjobb oka nem az, hogy a fizikai
világ olyan siralmas, hanem az, hogy úgy érzed, végeztél a fizikai
világgal - és új nézőpontot keresel. A halál a Tudat visszahú-
zódása; olyan, mintha a figyelmedet „innen" „oda" irányítanád.
Minden halálnak az az oka, hogy az adott Lény rezgése eléri a
csúcspontját. Ez alól nincs kivétel. Senki, se állat, se ember nem
kel át úgy a Nem Fizikaiba, hogy rezgésükben ne ez a döntés
nyilvánulna meg; ezért minden halál öngyilkosság, mert minden
halál önként választott halál.
Örökkévaló lények vagytok, akik folyamatosan kivetülnek a
Nem Fizikaiból, és ez a kivetülés olykor egy fizikai személyiség
271
formáját ölti magára. Amikor a fizikai személyiség végzett ebben
az időszakban, visszahúzódik egy új nézőpontba. Hasonlít ez arra,
mint hogy most itt ülsz, néha pedig elmész egy moziba, aztán
kijössz onnan - de mindig ugyanaz az éned vagy, akár a moziban
ülsz, akár nem.
Íme egy alapszabály, ami a segítségedre lesz: Ha valamit jónak
vélsz, és azt teszed, az a javadra válik. Ha valamit rossznak
tartasz, és azt teszed, meglehetősen ártalmas tapasztalatban lesz
részed. A legrosszabb, amit önmagáddal tehetsz az, ha valami
olyat teszel, amit helytelennek tartasz, ezért légy hát tisztában
döntéseiddel, és hozz olyan döntéseket, amelyeknek örülsz, mert
az összeegyeztethetetlen rezgéseket döntően saját belső ellent-
mondásaid hozzák létre.
Döntsd el, mire vágysz, fordítsd arra minden figyelmedet, ta-
láld meg az adott dolog érzését - és máris megvalósítod a vágyad.
Semmi okod nincs arra, hogy bármin is átszenvedd vagy át-
küszködd magad, semmi okod nincs arra, hogy így juss el bármi-
hez is.
22. GYAKORLAT
Felfelé az érzelmi skálán
Akkor végezd ezt a gyakorlatot...
♦ Ha rosszul érzed magad, és sehogyan sem tudsz ezen változ-
tatni.
♦ Ha történt veled valami, ami „visszarántott a földre" (azaz, ha
meghalt valakid, elhagyott a szerelmed, elszökött a kutyád stb.)
♦ Ha valamilyen válságos helyzettel kellett foglalkoznod.
♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg nálad.
♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg valakinél, aki közel áll
hozzád.
♦ Ha gyermeked, vagy egy hozzád közel álló személy nehéz
időket él meg.
Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod
Az érzelmi skálán való felfelé haladást segítő gyakorlat akkor a
leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol
a következő két érzelmi állapot között van:
Harag (17)
Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-
tetlenség (22)
(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.
fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22
fokozatát felsoroló listát.)
Életed ellentétes tapasztalatai tehát segítenek személyes von-
zalmaid és vágyaid meghatározásában. És akár kimondod azokat
hangosan, akár nem, a Forrás minden vonzalmadról és vágyadról
értesült, bármilyen jelentősnek vagy jelentéktelennek tűntek is
számodra, és válaszolt is rájuk. Az igazgató, a Vonzás Törvénye
pedig úgy rendezte, hogy olyan körülmények, emberek és dolgok
273
jussanak el hozzád, amelyek segítették vágyaid beteljesülését.
Más szóval kértél, és amit kértél, megadatott neked - most azon-
ban be kell azt engedned tapasztalatodba.
Ne feledd, a sötétségnek, a betegségnek, a zavarnak vagy a go-
nosznak nincsen Nem Fizikai Forrása. Csak a Jólét Árama létezik,
amely folyamatosan áramlik hozzád. Hacsak nem fejlesz ki
valamilyen formában ellenállást, maradéktalanul magadba foga-
dod ezt az Áramlást, és érzelmeid mindig elárulják, vajon elfoga-
dod, vagy elutasítod-e azt. Vagyis minél jobban érzed magad, an-
nál kevésbé utasítod el a Jólétet; minél rosszabbul érzed magad,
annál inkább elutasítod azt.
Bárhol is tartasz, bármit is teremtesz, és bárhogy is érzed ma-
gad, ez a gyakorlat segít abban, hogy csökkentsd magadban az el-
lenállást, így állapotodat egyre inkább az elfogadás jellemezze -
érzéseid javulásai pedig egytől egyig azt jelzik majd, hogy egyre
inkább felhagysz az ellenállással.
Szeretnénk segíteni, hogy megértsétek, a Megfontolt Teremtés
lényege valóban az, hogy megfontolod, milyen érzelmi állapotot
szeretnél elérni. Például:
♦ Ha nincs elég pénzed, többet szeretnél. Szeretnénk azonban, ha
megértenéd, hogy nem a pénzhiány és az elegendő pénz közötti
utat, hanem a biztonságérzet hiánya és a biztonságérzet közötti
utat kell megtenned. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek
megszilárdítják biztonságérzetedet, akkor tapasztalásodban
megfog jelenni a pénz is.
♦ Ha beteg vagy, egészséges akarsz lenni, de nem a betegségtől
az egészségig kell eljutnod, hanem a félelemtől a bizalomig.
Ha olyan gondolataid vannak, amelyek növelik benned a bi-
zalmat, akkor javulni fog a fizikai állapotod.
♦ Ha nincsen társad, és szeretnél találni valakit, valójában a ma-
gányosság érzésétől a lelkesültség vagy az elégedettség érzé-
séig kell eljutnod. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek lel-
kesedést vagy jó előérzetet ébresztenek benned, elérkezik majd
hozzád a tökéletes társ.
274
Talán azt mondod, „új autót szeretnék", a Világegyetem azonban
ezt hallja:
Elégedetlen vagyok a jelenlegi autómmal.
Kínosnak érzem, hogy ilyen autóm van.
Csalódott vagyok, hogy nincs egy jobb autóm.
Annyira irigylem a szomszédom, amiért sokkal jobb autója van.
Dühít, hogy nem engedhetek meg magamnak egy jobb autót.
Talán azt mondod, „egészséges akarok lenni", a Világegyetem
azonban ezt hallja:
Aggódom a testem miatt.
Csalódást okoztam magamnak.
Aggódom az egészségem miatt.
Félek, hogy nekem is olyan rossz tapasztalatban lesz részem, mint
az édesanyámnak.
Haragszom, amiért nem törődtem jobban magammal.
Talán azt mondod, „jobb állásra vágyom" a Világegyetem azon-
ban ezt hallja:
Dühít, hogy a főnököm nem látja az értékeimet.
Unom a munkámat.
Elégedetlen vagyok a jelenlegi fizetésemmel.
Elegem van abból, hogy a munkatársaim nem értenek meg.
Túlterhelt vagyok, túl sok a dolgom.
Mindenki csak azért kívánja valamely dolog létezését, mert úgy
hiszi, ha az adott dolog megvalósul, jobban fogja érezni magát. Ha
tudatosítod magadban érzelmi állapolodat, könnyebben meg-
tudhatod, vajon olyan gondolatokat választasz-e, amelyek köze-
lebb visznek kívánt célodhoz, vagy olyanokat, amelyek távolabbra
sodornak tőle. Ha a jobb érzés vagy érzelem elérését teszed igazi
céloddá, ha eléred e célt, minden kívánságod könnyebben
beteljesül majd.
rii
Íme, itt láthatod az alapvető érzelmek (22. fejezetben is közölt)
listáját, a legkisebb ellenállást jelző érzelmektől sorra a leg-
nagyobb ellenállásra utalókig. Azonos sorba kerüllek azok az ér-
zelmek, amelyeknek nagyon hasonló a rezgésük, tizek az érzel-
mek Forrásenergiád határozott elfogadásától egészen annak
nagymértékű elutasításáig terjednek a skála egyik végét a ma-
gabiztosság vagy boldogság, másik végét pedig az elkeseredettség
vagy tehetetlenség szavak jelölik.
Az érzelmek elnevezései nem teljesen pontosak, mert minden-
ki másképp éli meg az érzelmeket, még ha az egyes emberek ha-
sonló kifejezéseket is használnak. A Világegyetem azonban nem a
szavaidra válaszol, hanem a belőled áradó rezgésre, amelyhez
mindig pontosan a rá jellemző érzelmek társulnak.
Tehát nem kell az érzelmedet tökéletesen leíró szót megtalálnod
ahhoz, hogy elvégezd ezt a gyakorlatot, magát az érzelmet
azonban érezned kell - és még jontosabb. hogy megtaláld a mód-
ját, hogyan lehetnek jobb érzéseid. Vagyis rnnek a játéknak tulaj-
donképpen az a lényege, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek
megkönnyebbülést okoznak.
Érzelmeitek skálája valahogy így néz ki:
1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /
Nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés / Elragadtatás / Öröm
4. Örömteli várakozás / Hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség
11. „Legyőzöttség”
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
276
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás
17. Harag
18. Bosszúvágy
19. Gyűlölet / Düh
20. Irigység
21. Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya
22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés /
Tehetetlenség
Íme a hatásos gyakorlat alkalmazási módja: Amikor valamilyen
határozottan rossz érzés gyötör, próbáld meghatározni ezt az
érzelmet. Tudatosítsd magadban, hogy mi az, ami zavar, és
gondolkodj el a dolgon, amíg pontosan meg nem tudod határozni,
hogy milyen érzelmeid vannak.
Az érzelmi skála kel végpontjára gondolva megkérdezheted
magadtól: „Magabiztosnak vagy tehetetlennek érzem magam?" Ha
nem is pontosan ez jellemzi az érzelmeidet, meg tudod majd
állapítani, hogy jelenlegi érzelmi állapotod melyik ponthoz áll
közelebb. Ha ennél a példánál a tehetetlenség a válaszod, akkor
tovább szűkíthetve a kört, megkérdezheted: „inkább a tehetetlen-
ségre vagy inkább a kielégületlcnségre hasonlít ez az érzés?" Az-
tán: „Inkább a lehetetlenségre vagy inkább az aggodalomra ha-
sonlít?" Ahogy folytatod ezeket a kérdéseket (ne feledd, itt nin-
csen jó vagy rossz megoldás), végül pontosan meg tudod majd
állapítani, mit érzel valójában a szóban forgó helyzet kapcsán.
Ha már tudod, hogy az érzelmi skála melyik pontja jellemzi
érzésedet, az a feladatod, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek
némileg enyhítik a jelenleg benned uralkodó érzés feszültségét.
Akkor állapíthatod meg a legkönnyebben, hogyan is érzed magad,
ha hangosan kimondod vagy leírod a gondolataidat. Amikor azzal
a tudatos szándékkal leszel kijelentéseket, hogy olyan érzést
ébressz magadban, amely némi megkönnyebbülést jelent, elkezd
megszűnni benned az ellenállás, és az érzelmi skálán feljebb
léphetsz egy olyan pontra, ahol már sokkal jobban érzed magad.
Ne feledd, a jobb érzés mindig ellenállásod csökkenését jel-
277
zi, ez pedig azt jelenti, hogy állapotod közeledik afelé, hogy elfo-
gadd, amit valóban kívánsz.
Tehát az érzelmi skálát használva, a jelen helyzetedből kiin-
dulva figyelj arra az érzelemre, amely véleményed szerint legin-
kább leírja a jelenlegi állapotodat, és igyekezz úgy fogalmazni,
hogy szavaid a kisebb ellenállást jelző érzelmi állapotok felé ve-
zessenek.
Tegyük fel például, hogy egy asszony apja halála miatt olyan álla-
potba került, amelyben hatalmas ellenállás alakult ki benne, és óriási
fájdalom mardosta. Bár édesapja súlyos beteg volt, és az asszonyt
nem érte váratlanul a halála, amikor ez bekövetkezett, a legsúlyosabb
elkeseredettség vett erőt rajta. Apja elkerülhetetlen halálára gondol-
va tehetetlennek és fájdalomtól sújtottnak érezte magát.
Az utolsó napokban már alig mozdult el a betegágy mellől, de
azon ritka alkalmak egyikén, amikor nem volt vele, apja elveszí-
tette az eszméletét, és többe nem is ébredi fel. Amikor arra gon-
dolt, hogy nem lehetett ott, hogy utoljára még váltsanak legalább
pár szót, a bűntudat szörnyű gondolatai kínozták. Bár nem volt
tudatában annak, hogy a bűntudat valamelyest enyhített a fájdal-
mán, rezgését tekintve ez egy nagyon fontos átmenetet jelentett
számára. Ezután iszonyú harag jelent meg a gondolataiban: az az
ápolónő járt a fejében, aki apjával volt, amikor az elveszítette az
eszméletét, és dühöt érzett, amiért a nővér olyan erős gyógyszert
adott az apjának (hogy csökkentse a fájdalmát), és a nőt tette fele-
lőssé, amiért megfosztotta az apjával folytatott utolsó beszélgetés
lehetőségétől.
Az asszony akkor nem ismerte fél, de a bűntudat, a düh, a ha-
rag és a vád érzései mind határozott javulást jelentettek az ellen-
állást létrehozó rezgések fájdalomtól sújtott állapotához képest.
Jobban érezte magát, amikor a nővérre hárította a felelősséget -
tulajdonképpen sokkal jobban. Legalább enyhült a fojtogató érzés,
és már képes volt elaludni.
Persze mindig jobb, ha tudatosan kerülünk előnyosebb érzelmi
állapotba. De még ha természetes módon, és tudattalanul is
fedezed fel e jobb érzelmi állapotokat, ahogy az ebben az esetben
is történt, minden javulás valami még jobbat tesz elérhetővé.
278
Ha rátalálsz a megkönnyebbülésre, amit a harag és a felelősség
áthárítása hozhat a tehetetlenség és az elkeseredettség fojtogató
érzéseinek helyébe, ínég gyorsabban haladhatsz felfelé az érzelmi
skálán. Bár akár több napol is igénybe vehet, mire eljutsz az
elkeseredettségtől (22) a bűntudatig (21), majd tovább a bosz-
szúvágyig (18), a haragig (17), és mások hibázlalásáig (15), mégis
jóval hamarabb képes vagy arra, hogy helyreállítsd a Forrásoddal
való kapcsolatodat, és visszanyerd a magabiztosság érzését, mint
azt a legtöbben gondolnák.
Íme néhány példa arra, hogy ez az asszony milyen kijelenté-
sekkel javíthatott volna érzelmi állapotán:
Mindent megtettem, amit csak tudtam, hogy segítsek apámnak.
mégsem volt elég.
(elkeseredettség)
Annyira hiányzik. Elviselhetetlen érzés, hogy elment.
(elkeseredettség)
Hogyan fogom megvigasztalni édesanyámat?
(kétségbeesés)
Amikor reggel felébredek, mindig az jut először eszembe, hogy
Apu elment.
(elkeseredettség)
Nem lett volna szabad hazamennem zuhanyozni.
(bűntudat)
Ott kellett volna maradnom, hogy elbúcsúzhassak tőle.
(bűntudat)
Éjjel-nappal ott voltam vele, éjjel-nappal, mégsem tudtam elbú-
csúzni tőle. (düh)
279
A nővér, aki vele volt, nagyon jól tudta, hogy mi történik.
(düh)
Vajon mit érezne, ha ő lenne ilyen helyzetben, és kómába segíte-
ném az apját? (bosszúvágy)
Sok embert látott már meghalni, ezért figyelmeztethetett volna,
hogy már közel az utolsó óra.
(harag)
Szerintem tudta, csak nem akarta, hogy ott legyek.
(harag)
A szükségesnél több fájdalomcsillapítót adott be édesapámnak,
csak hogy a saját dolgát megkönnyítse. (mások hibáztatása)
Bárcsak el tudtam volna búcsúzni Aputól.
(csalódottság)
Annyi mindennel kellene foglalkoznom, de semmihez sincs igazán
kedvem.
(„legyőzöttség")
Annyi mindent elhanyagoltam az életben; át kell értékelnem a
dolgokat, és össze kell szednem magam.
(„legyőzöttség")
Ezek a beteggondozók egyáltalán nincsenek tekintettel a betegek
és haldoklók családtagjaira.
(kielégületlenség)
Sokkal fontosabbak nekik az oxigénpalackok, mint az, hogy én
mit érzek.
(bosszankodás)
280
Jó lesz egy kicsit több időt tölteni a családommal.
(remény)
Jó lesz újra visszatérni a munkámhoz.
(örömteli várakozás)
Nem tudom, vajon képes leszek-e valaha úgy érezni, mint
korábban, de tudom, hogy idővel jobban leszek.
(örömteli várakozás)
Annyi mindennel kell foglalkoznom, és annyi mindennel szeretnék
is foglalkozni. (örömteli várakozás)
Már várom, hogy újra mosolyogjak, hogy ne csak színleljem a
jókedvet, de képes legyek újra őszintén nevetni.
(örömteli várakozás)
Olyan nagyra becsülöm a férjemet. Annyi mindenben segített.
(nagyrabecsülés)
Nagyra becsülöm azokat is, akik gondoskodtak apámról és
anyámról.
(nagyrabecsülés)
Nagyra becsülöm a testvéremet. Mindketten szeretjük a szüleinket,
és szeretjük egymást is. (nagyrabecsülés) (szeretet)
A halál az élet része.
(tudás)
Mivel Örökkévaló Lények vagyunk, a „halálnak" nevezett dolog
valójában nem is létezik.
(tudás)
281
Apu nem halt meg, mert a halál nem létezik.
(tudás)
Olyan helyen van, ahol nem létezik szomorúság.
(tudás)
Csodálatos helyen van.
(boldogság)
Jólesik a tudat, hogy a tökéletes boldogság és tudás világában van.
(boldogság)
Annyira szeretem a földi lét nagyszerű tapasztalatát.
(boldogság)
Annyira jó megérteni, hogyan illeszkednek egymáshoz a dolgok.
(boldogság)
Boldog vagyok, hogy ez a nagyszerű ember volt az édesapám.
(boldogság)
Minden jó volt.
(boldogság)
Minden jó.
(boldogság)
Ne feledd, nem férhetsz hozzá olyan érzelmekhez, amelyek távol
állnak jelenlegi rezgésedtől. Előfordulhat, hogy akár egy teljes
napig is ugyanabban az érzelmi állapotban maradsz, a következő
napon mégis igyekezz kialakítani egy másfajta beállítottságot,
még ha az csupán kis előrelépést is jelent.
Ha nem túl erős a benned uralkodó rossz érzés, vagy csak
nemrég kezdett eluralkodni rajtad, hamar feljebb juthatsz az ér-
zelmi skálán. Ha rendkívül súlyos a helyzeted, vagy ha már sok
esztendeje élsz együtt azzal, ami gyötör, célszerű lenne 22 napot
282
szánni arra, hogy feljebb juss, minden nap tudatosan a jelenlegi
állapotodnál egy fokkal jobb érzelmi állapotra törekedve. A tehe-
tetlenségtől a magabiztosságig 22 nap alatt eljutni egyáltalán nem
nagy idő, különösen, ha azt veszed figyelembe, hogy vannak,
akik hosszú éveket töltenek el az elkeseredettség, a fenyege-
tettségérzés vagy a tehetetlenség állapotában.
Mivel most már érted, hogy jobb érzésekre kell törekedned,
reméljük, hogy ez a gyakorlat megszabadít majd nyugtalanító ér-
zelmeidtől, amelyek évek óta gyötörtek. Majd ahogy könnyedén
és fokozatosan felhagysz az ellenállással, amelyet eddig tudtodon
kívül erősítettél, életed tapasztalatában is kedvező változások in-
dulnak el, minden olyan téren, amely jelenleg nyugtalanít.
Néhány szó búcsúzóul
edd könnyedén mindazt, amit e könyvben olvastál. Hajlamo-
sak vagytok túl komolyan venni az életet. Pedig tudod, az
életnek a vidámságról, az örömről kellene szólnia.
Ahogy elnézünk titeket, miközben megteremtitek az életeteket,
csak szeretet és nagyrabecsülés él bennünk mindaz iránt, amik
vagytok. Az Előőrs teremtői vagytok, akik átszűrik az Előőrs
környezetének csodálatos ellentéteit, és új, az Életerőt megidéző
és továbbsegítő következtetésekre jutnak. Nincsenek szavak,
amelyekkel kifejezhetnénk, milyen becses és értékes Lények
vagytok.
Mindennél jobban vágyunk arra, hogy újra megtanuljátok
nagyra becsülni önmagátokat. Azt szeretnénk, ha szeretetet erez-
nétek életetek, világotok emberei, és mindenekelőtt önmagatok
iránt.
Nagyon szeretünk benneteket.
És most... egy időre... elköszönünk tőletek.
V
Szószedet
Befogadó mód: Olyan rezgésállapot, amelyben nincs ellenállás,
ezért tökéletesen összhangban áll a Forrással.
Belső Lény: Lényed örökkévaló része, amely mindent észlel, ami
valaha voltál, és ami jelenleg vagy. Egy nézőpont, amely mindig
rendelkezésedre áll, ha „elfogadod".
Életerő: Az Örökkévaló Tudat meghatározott irányú összponto-
sulása.
Elfogadás Művészete: Az a gyakorolható folyamat, amelynek
során tudatosan választod meg figyelmed tárgyát, és tökéletesen
tudatában vagy annak, hogy milyen érzést vált ki ez a nézőpont.
Ha szándékosan olyan gondolatokat választasz, amelyek jó érzést
okoznak, rezgésed összhangba kerül Jóléted Forrásával.
Elfogadás: Az az állapot, amelyben összhangban vagy a Forrás-
ból áradó Jóléttel; amikor figyelmedet olyan dolgokra összponto-
sítod, amelyek azt idézik elő, hogy olyan rezgés áradjon belőled,
amellyel „elfogadod" a Jóléted természetes forrásával fennálló
kapcsolatodat. Ez nem egyezik meg a megengedéssel: megenge-
dés az, ha olyasmit látsz, amit nem kívánsz, és ezt érzed is az adott
nézőpont rezgéséből, de szándékosan nem teszel semmit. Az
elfogadás az, amikor szándékosan csak arra fordítod a figyelmed,
ami a Forrással összhangban álló rezgést hoz létre. Ha az
elfogadás állapotában vagy, mindig jól érzed magad.
Én: Minden tudatpont, az észlelés központja.
285
(Nem Fizikai) Energia: A minden létező dolog lényegében je-
lenlévő elektromos áramlat.
Energiaáram: A minden létező dolog lényegében jelenlévő
elektromos áramlat áramlása.
Érzelem: A test fizikai, zsigeri reakciója a figyelmed tárgya által
benned létrehozott rezgésre.
Érzelmi Beállítottság: A leggyakoribb érzelmed.
Érzelmi Vezérlés: Az a folyamat, amelynek során úgy figyelsz
különböző dolgokra, hogy közben tudatosítod magadban, milyen
érzéseket váltanak ki belőled, és így tudod, hogy milyen jellegű
dolgokat vonzol magadhoz.
Forrás: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amelyből min-
den ered.
Forrásenergia: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amely-
ből minden ered.
A Gondolat Előőrse: Az elképzelések nyugodt és átgondolt
megfontolásának állapota, az új felfedezésekre irányuló szándék.
Jólét: A létezés természetes állapota.
A Jólét Árama: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből min-
den ered.
Kapcsolat: Rezgésed összhangja Forrásod rezgésével.
Kívánság: A tapasztalatok összehasonlításából születő természe-
tes vágy.
286
Kollektív Tudatosság: Minden gondolat, amelyet valaha gon-
doltak, a mai napig létezik. Minden észlelő hozzáférhet ahhoz,
amit valaki más észlel, vagy valaha észlelt. Ez a gondolattömeg
Kollektív Tudatként létezik.
„Legyőzöttség": Az az állapot, amikor egyszerre összpontosítasz
arra, amire vágysz, és arra, hogy nem tudod elérni vágyad tárgyát.
Lény: A konkrét nézőpontban összpontosult Forrásenergia. Egy
Nem Fizikai Lény olyan Tudat, amely Nem Fizikai nézőpontból
észlel. Egy fizikai vagy emberi Lény olyan Nem Fizikai Energia,
amely a fizikai nézőponton keresztül észlel.
Lényegi hasonlóság: Hasonlójellegű rezgések.
Meditáció: Az elme elcsendesítése, minden, a saját rezgésed és
Forrásod rezgése közti kapcsolatot gátló gondolat megszüntetése.
Megfontolt Teremtés: Az a folyamat, amelynek során a szándé-
kodra összpontosítasz, miközben tudatában vagy rezgésállapo-
todnak, és Forrásoddal fennálló kapcsolatodnak.
A Megfontolt Teremtés Törvénye: A gondolkodás tudatos össz-
pontosítása, azzal a szándékkal, hogy érezd az összhangot vá-
gyaddal.
Minden Jó: Minden Létező alapja a Jólét. Semminek nincs a Jó-
léttől eltérő forrása. Ha úgy érzed, hogy valami mást tapasztalsz,
nem a Jólétet, az csak azért lehetséges, mert valamiképp olyan
nézőpontot választottál, ahonnan nem érheted el a természetes
módon áramló Jólétet.
Minden Létező: A Forrás, amelyből minden ered; és minden, ami
a Forrásból ered.
287
Nem Fizikai: Az Örökkévaló Tudat, amely minden fizikai és
Nem Fizikai alapja.
Rezgés: A dolgok összhangjára vagy annak hiányára adott reak-
ció.
Rezgések összeillése: A nézőpontok összhangja.
Rezgések összhangja: A nézőpontok összhangja.
Rezgésszint: Valamely rezgésállapot.
Teljes Éned: Te magad, emberi formád azon állapotában, amikor
jól érzed magad, ezért nem fejtesz ki ellenállást, és így semmi sem
választ el attól, aki valójában vagy (Valódi Lényedtől).
A Teremtés Folyamata: A minden létező dolog lényegében je-
lenlévő, konkrét elképzelések vagy gondolatok felé áramló elekt-
romos áramlat.
Teremtő Életerő: A minden létező dolog lényegében jelenlévő
elektromos áramlat.
Teremtő: Aki a Teremtőenergiát összpontosítja.
Teremtőenergia: A minden létező dolog lényegében jelenlévő
elektromos áramlat.
Tömeges tudatosság: Észlelők nagy tömegének összeolvadó tu-
data. Rendszerint a fizikai Föld emberiségének tudatára utal.
Törvények: Örök és következetes visszahatások.
Tudatfolyam: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből minden
ered.
288
Tudatosság: Valamiről való tudomás.
Vágy: Az ellentétekkel teli környezetek (vagyis minden környe-
zet) természetes következménye.
Valódi Lényed (Valódi Éned): Örökkévaló tudat, amely Nem
Fizikai nézőpontodból, fizikai nézőpontodból és még sejtjeid né-
zőpontjából is észlel.
Vezérlőrendszer: Energetikai állapotodat jelző érzések, amelyek
jelzik, milyen mértékben vagy összhangban Forrásoddal.
Világegyetem: Mennyiségileg többé-kevésbé kifejezhető térbeli
tapasztalat.
A Vonzás Törvénye: Világotok, a Világegyetem és Minden Lé-
tező alapja, amely kimondja, hogy a hasonló rezgéssel bíró dolgok
vonzzák egymást.
A szerzőkről
magukat Abrahamnek nevező Lények világos és gyakorlatias
mondanivalója olyan izgalomba hozta Jerry és Esther
Hickset, hogy 1986-ban közeli ismerőseikkel is megosztották ezt
a nem mindennapi tapasztalatot.
Amikor megtapasztalták, milyen eredményesen alkalmazhatók
e tanítások, és látták, hogy azok az emberek, akik anyagi
helyzetükről, egészségükről és párkapcsolatukról tettek fel lényegi
kérdéseket Abrahamnek, sikeresen alkalmazták az így kapott
válaszokat saját helyzetükre, elhatározták hogy a tanításokat a
keresők egyre szélesedő köre számára elérhetővé teszik, hogy
mindenki megismerhesse a válaszokat a jobb élet reményében
feltett kérdésekre.
Bár székhelyükül a texasi San Antonióban található konferen-
cia-központjuk szolgál, 1989 óta Jerry és Esther körülbelül ötven
városban tartotta már Az Elfogadás Művészete címet viselő tanfo-
lyamot azon emberek számára, akik azért gyűlnek össze, hogy
részt vehessenek ebben a haladó szellemi irányzatban. Bár az
Előőrsben világszerte számos olyan gondolkodó és tanító találha-
tó, aki érdeklődést tanúsít Abraham tanításai iránt, és jó néhány
gondolatát be is építette már sikerkönyveíbe, különféle írásaiba és
tanulmányaiba, a tanítások anyaga elsősorban mégis személyes
közvetítéssel terjedt, ahogy az emberek kezdték felfedezni,
mekkora értéket képvisel személyes életükben a gyakorlati spiri-
tualitás e formája.
Abraham - a vitathatatlanul fejlett Nem Fizikai tanítók e cso-
portja - Esther Hicks közvetítésével ismertet meg bennünket a
miénknél szélesebb látókörével. Ahogy a mi felfogásunkhoz iga-
zodva, szeretettel teli, elfogadó, ragyogóan intelligens, mégis át-
fogó és egyszerű szavakkal szól hozzánk az írások és hangfelvé-
290
A
telek által, elvezet bennünket ahhoz, hogy zavartalan kapcsolatba
kerülhessünk Belső Lényünkkel, és lelkesítő magabiztosságra te-
gyünk szert Teljes Énünk által.
A Hicks házaspár eddig több mint hatszáz Abraham-Hicks ki-
adványt jelenetetett meg, köztük könyveket, hangfelvételeket, CD-
ket és videókat is. Jerryvel és Estherrel interaktív weboldalukon
keresztül, a www.abraham-hicks.com címre írott elektronikus
levelek által, vagy postai úton, az Abraham-Hicks Publications,
P.O. Box 690079, San Antonio, TX 78269 címen léphetsz
kapcsolatba.
Top Related