ESTHER ÉS JERRY HICKS

Kérd és megadatik!

Tanuld meg beteljesíteni vágyaidat!

ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST, 2006

A fordítás az alábbi kiadás alapján készült:

Esther and Jerry Hicks / Ask and it is Given

Hay House, 2004

Fordította ÚJHELYI BÁLINT

Szerkesztette LOVASI GÁBOR

Copyright © Esther and Jerry Hicks, 2004

Hungarian translation © Újhelyi Bálint, 2006

Hungarian edition © Neemtree Corporation AG., 2006

Cover design © Neemtree Corporation AG., 2006

Minden jog fenntartva.

A könyv - a kiadó írásos jóváhagyása nélkül - sem egészében, sem

részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formában

és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve

a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen

internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés

bármely formáját.

ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST

Felelős kiadó NÓVÁK ANDRÁS igazgató

Főszerkesztő MOLNÁR ESZTER

Műszaki vezető ERDÉLYI ANNA

Tipográfia TYPOSTÚDIÓ KKT.

Borítót készítette EL GRECO KFT.

Nyomta ALFÖLDI NYOMDA RT., Debrecen

Felelős vezető GYÖRGY GÉZA vezérigazgató

ISBN 963 528 882 4

Ajánljuk ezt a könyvet mindnyájatoknak,

akik a megvilágosodás és a jólét utáni vágyatoktól

vezérelve feltettétek az e lapokon megválaszolt kérdéseket;

valamint gyermekeink három elragadó gyermekének,

Laurelnek (5), Kevinnek (3) és Kate-nek (2), akik még nem

kérdeznek, mert még nem felejtettek, és így a legjobban

példázzák az itt közölt tanításokat.

Köszönet továbbá Louise Haynek, akinek a Jólét

alapelveinek megismerésére és e tudás bolygónkon való

elterjesztésére irányuló vágya életre hívta a kérést,

hogy megszülessen Abraham tanításainak

ezen átfogó gyűjteménye.

Tartalom

Dr. Wayne W. Dyer előszava .................................................. 9

Jerry Hicks bevezetője ............................................................. 12

Esther Hicks bemutatja Abrahamet ......................................... 15

I. RÉSZ: Arról, amit talán elfelejtettél, de amire fontos

emlékezned

1. FEJEZET: Most érezd jól magad! .................................. 29

2. FEJEZET: Ígéretünk szerint emlékeztetünk téged

valódi Lényedre ........................................... 32

3. FEJEZET: Te teremted meg saját valóságodat ................ 35

4. FEJEZET: Hogyan juthatok el innen oda? .................... 39

5. FEJEZET: Ha érted az alapokat, mindent megértesz 43

6. FEJEZET: A Világegyetem leghatalmasabb törvénye

a Vonzás Törvénye ....................................... 46

7. FEJEZET: A Gondolat Előőrsében vagytok .................... 52

8. FEJEZET: Rezgéseket közvetítő és befogadó

lények vagytok ......................................... 57

9. FEJEZET: Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége .............. 61

10. FEJEZET: Három lépés, amellyel valóra válthatod

a vágyaidat ................................................. 64

11. FEJEZET: Kellő gyakorlással boldog és megfontolt

teremtővé válhatsz ....................................... 69

12. FEJEZET: Megváltoztathatod Érzelmi

Beállítottságodat ......................................... 74

13. FEJEZET: Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek! .... 79

14. FEJEZET: Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még

tudtál ............................................................ 84

6

15. FEJEZET: Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy egy

tökéletes, mégis táguló világban, egy

tökéletes, mégis táguló Világegyetemben 89

16. FEJEZET: Másokkal együttműködve teremtesz egy

lenyűgözően sokszínű Világegyetemben 91

17. FEJEZET: Hol vagy, és hol szeretnél lenni? ................... 97

18. FEJEZET: Képes vagy fokozatosan megváltoztatni

rezgésed frekvenciáját ............. , ................... 101

19. FEJEZET: Csak te ismerheted a saját érzéseidet ............. 103

20. FEJEZET: Ha korlátozni próbálod mások szabadságát,

azért mindig a saját szabadságoddal fizetsz 107

21. FEJEZET: Csupán 17 másodpercnyire vagy

a beteljesüléshez vezető 68 másodperctől 117

22. fejezet: Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai .......... 119

II. RÉSZ: Gyakorlatok, amelyek segítségével

megvalósíthatod azt, amire most már emlékszel

22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan javítanak vonzásod

irányultságán .................................................................... 131

Színleled a mosolyt? ........................................................... 136

1. GYAKORLAT: A túláradó nagyrabecsülés ...................... 143

2. GYAKORLAT: A teremtő varázsdoboz .......................... 150

3. GYAKORLAT: A teremtőmühely ...................................... 154

4. GYAKORLAT: Elképzelt valóság .................................. 165

5. GYAKORLAT: A meggazdagodás játéka ......................... 173

6. GYAKORLAT: A meditáció .............................................. 177

7. GYAKORLAT: Az álmok értékelése ................................. 186

8. GYAKORLAT: A jó tulajdonságok könyve ....................... 192

9. GYAKORLAT: Forgatókönyvírás .................................. 198

10. GYAKORLAT: A papíralátét-gyakorlat ........................... 202

11. GYAKORLAT: A szakaszok előkészítése .......................... 207

12. GYAKORLAT: Hát nem lenne nagyszerű, ha...? .............. 214

13. GYAKORLAT: Melyik gondolat esik jobban? .................. 218

14. GYAKORLAT: A zűrzavar megszüntetése ........................ 225

15. GYAKORLAT: A pénztárca .............................................. 231

16. GYAKORLAT: Átbillenés ............................................... 235

7

17. GYAKORLAT: A figyelem-összpontosító kör ................. 242

18. GYAKORLAT: AZ érzés keresése .................................... 252

19. GYAKORLAT: Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy

megszabadulhass az adósságoktól! ... 255

20. GYAKORLAT: Bízd az igazgatóra! ................................ 262

21. GYAKORLAT: A természetes egészségi állapot

helyreállítása ..................................... 265

22. GYAKORLAT: Felfelé az érzelmi skálán ........................ 273

Néhány szó búcsúzóul ............................................................ 284

Szószedet ................................................................................. 285

A szerzőkről ............................................................................ 290

Előszó

Dr. Wayne W. Dyer, A szándék hatalma1 című

sikerkönyv szerzőjének tollából

könyv, amelyet e pillanatban a kezedben tartasz, a bolygón-

kon jelenleg megismerhető legnagyobb hatású tanításokat

tartalmazza. Mélyen megérintett, és óriási hatással volt rám

mindaz, amit Abraham ebben a könyvben, valamint a hangfelvé-

teleken keresztül üzent számunkra, Esther és Jerry által, az elmúlt

tizennyolc év során. Óriási megtiszteltetésnek érzem, hogy

Abraham felkért egy rövid előszó megírására, mivel e munkát

mérföldkőnek tartom a könyvkiadás történetében. E könyv való-

ban egyedülálló - szerencsésnek érzed majd magad, hogy ízelítőt

kaphatsz a Forrásenergiával állandó kapcsolatban álló lények

gondolkodásmódjából. Ráadásul a Szellem e hangjai számunkra is

érthető nyelven szólnak, és tanításaikat azonnal alkalmazhatod

mindennapjaidban. Olyan alapelveket tárnak fel, amelyek isme-

retében megérthetjük és beteljesíthetjük sorsunkat.

Ha úgy érzed, még nem állsz készen e hatalmas bölcsesség

befogadására és alkalmazására, azt javaslom, egyszerűen tartsd

magadnál ezt a könyvet néhány hétig. Engedd, hogy a benne rejlő

energia eltüntesse tested és elméd minden ellenállását, és össze-

csendüljön a benned élő, forma és határok nélküli „hellyel", ame-

lyet rendszerint léleknek neveznek, ám Abraham rezgésünk és

Forrásunk kapcsolatának hív.

Világegyetemünket rezgések alkotják. Ahogy azt Einstein

mondta egyszer, „semmi sem történik, amíg valami meg nem

mozdul", vagyis minden egy bizonyos mérhető frekvencián rezeg.

Bontsd egyre parányibb és parányibb alkotóelemeire a szilárd

világot, és meglátod, hogy ami szilárdnak tűnik, az valójában tánc

- a részecskék és az üres tér tánca. Hatolj el e kvantum-

1 Dr. Wayne W. Dyer: A szándék hatalma. Budapest, 2005, Édesvíz.

9

A

részecskék legkisebbikéig, és felfedezheted, hogy az a kezdet és a

vég világával dacoló, roppant nagy frekvencián rezgő forrásból

származik. Ezt a leghatalmasabb, legnagyobb sebességű energiát

nevezik Forrásenergiának. Minden és mindenki ebből a rezgésből

származik, onnan jött a dolgok, testek, elmék és egók világába. A

gondok, betegségek, a szükség és a félelmek világát azzal vettük

magunkra, hogy testünkben és elménkben eltávolodtunk a

Forrásenergiától.

Abraham tanításainak lényege az, hogy segítsenek visszatérni a

Forráshoz, ahonnan minden származik, és ahova minden visz-

szatér. Ez a Forrásenergia valami olyasmi, amire én is utaltam A

szándék hatalma című könyvemben; Abraham azonban előnyö-

sebb helyzetben van, mivel tökéletes kapcsolatban áll ezzel a

Forrással, soha nem kételkedik benne, és e helyzetből oszthatja

meg veled megvilágosító erejű bölcsességét. Ezt a könyv minden

egyes bekezdésén érezni, ezért is tartom e művet mérföldkőnek a

könyvkiadás történetében.

Mindannyian közvetlen, tudatos kapcsolatban vagytok egy

csapat őszinte, értelmes lénnyel, akik csak a jóléteteket tartják

szem előtt. Emlékeztetnek benneteket, hogy a jólét Forrásából ér-

keztetek ide, hogy megidézhetitek magasabb rezgésszintű ener-

giájukat, és hagyhatjátok azt életetek minden területén akadályta-

lanul áramolni - vagy ellenállhattok ennek az áramlásnak, és így

továbbra sem állítjátok helyre a kapcsolatot a mindent megadó,

feltétel nélkül szerető Forrással.

Az üzenet meglepő, ám roppant egyszerű: a szeretet és a jólét

Forrásából jöttél. Ha összhangba kerülsz a béke és a szeretet

energiájával, visszanyered Forrásod erejét - ami nem más, mint az

az erő, amellyel valóra válthatod a vágyaidat, magadhoz hívhatod

a jólétet, a szükség helyébe bőséget vonzhatsz magadhoz, és a

megfelelő emberek és helyzetek által isteni útmutatásban lehet

részed. Forrásod képes minderre, és mivel te is ebből a Forrásból

származol, te is megteheted ezeket a dolgokat - és így is fogsz

tenni.

Egy egész napot töltöttem el Abrahammal, élvezhettem Esther

és Jerry vendéglátását, és hangfelvételek százait hallgattam végig.

10

így hát elhiheted nekem: olyan utazás előtt állsz, amely meg fogja

változtatni az életedet, és két tökéletesen hiteles, tiszta szívű em-

ber hív el erre az utazásra. Jerry és Esther ugyanolyan áhítattal és

tisztelettel viszonyul az e folyamatban betöltött közvetítői szere-

péhez, mint amely engem is eltölt, miközben ezt az előszót írom.

Mindenkit arra biztatok, hogy figyelmesen olvassa el a köny-

vet, és ne habozzon a leírtak szerint cselekedni. E könyv sorai

egy sok évvel ezelőtti megfigyelésemet foglalják össze: „Ha meg-

változtatod a szemléletedet, megváltozik az, amit szemlélsz."

Egy teljesen új világ tárul majd fel előtted: e világot a Forrás-

energia teremtette, amely arra vágyik, hogy újra kapcsolatba lépj

vele, és az örömteli jólét életét éld.

Köszönöm Abraham, hogy hozzátehettem néhány szót e felbe-

csülhetetlen értékű munkához.

Szeretlek benneteket - MINDNYÁJATOKAT.

- Wayne

Jerry Hicks bevezetője

mikor hozzáfogok e bevezető megírásához, a nap sugarai

éppen kezdik elárasztani Malibu partvidékét. A Csendes-

óceán indigókékje a reggelnek ebben a szakaszában mintha az

örömömet tükrözné, amikor elképzelem, micsoda kincshez fogsz

jutni e könyv kinyilatkoztatásai révén.

A Kérd és megadatik valóban arról szól, hogy a Minden Létező

válaszolt „kérésünkre". Mindenekelőtt azonban arról, hogy amit

kérünk, az hogyan adatik meg - ugyanakkor ez az első könyv,

amely ilyen könnyen érthető kifejezésmóddal mutatja be azt az

egyszerű és a gyakorlatban is alkalmazható formulát, amely elárul-

ja, hogyan kérjük, és hogyan kapjuk meg azt, amivé lenni szeret-

nénk, amit meg szeretnénk tenni, és amire szert szeretnénk tenni.

Évtizedekkel ezelőtt, amikor elfogadható válaszokat kerestem

soha véget nem érő kutatásomra, hogy megtudjam, miről szól „ez

az egész", rábukkantam a kimondhatatlan szóra (amelynek jelen-

tése 'szavakkal ki nem fejezhető'). A kimondhatatlan szó össze-

csengett az „ezzel az egésszel" kapcsolatos saját következteté-

semmel. Arra jutottam, hogy minél közelebb kerülünk a Nem Fi-

zikai megismeréséhez, annál kevesebb szót találunk, amellyel

világosan kifejezhetnénk azt. Így hát a tökéletes megismerés

minden állapota egy szavakkal kifejezhetetlen állapot. Más szóval

tér-idő valóságunknak ezen a pontján nem fejezhetjük ki egy-

értelműen fizikai szavakkal a Nem Fizikait.

Fizikai létünk történelme során filozófiák, vallások, nézetek és

hiedelmek milliárdjait hoztuk létre, és fejlődtünk általuk. Ám hiába

a milliárd és milliárd gondolkodó elmélkedése, következtetése és

hiedelmeinek áthagyományozása a következő nemzedékekre, még-

sem találtunk fizikai szavakat a Nem Fizikai kifejezésére - leg-

alábbis olyanokat nem, amelyekben egyezségre jutottunk volna.

12

A

Az írott történelemben mindössze néhány feljegyzés maradt fenn

valamilyen formában arról a sok Lényről, akik tudatosan kommuni-

káltak Nem Fizikai értelemmel. Voltak, akiket nagyra becsültek,

míg másokat átkoztak. A legtöbben azonban, akik tudatában voltak

a Nem Fizikaival folytatott személyes kommunikációjuknak, úgy

döntöttek (talán a kiátkozástól vagy az intézményesítéstől való fé-

lelmükben), hogy senkinek sem beszélnek felfedezésükről.

Mózes, Jézus, Mohamed, Szent Johanna, Joseph Smith (hogy

csak néhány, a nyugati világban ismertebb nevet említsünk) mind

bevallottan fogékonyak voltak a Nem Fizikai Értelemre, és leg-

többjük fizikai léte idő előtt és szörnyűséges módon ért véget.

Bár valamilyen formában mindannyian közvetlenül kapunk Nem

Fizikai útmutatást, csak kevesen kapnak olyan Nem Fizikai „gon-

dolattömböket", amelyek elég világosak ahhoz, hogy fizikai sza-

vakká lehessen lefordítani őket - és e kevesek közül még keve-

sebben hajlandóak beszámolni tapasztalataikról másoknak.

Azért szerettem volna mindezt elmondani elöljáróban, mivel fele-

ségem, Esther egyike azon kivételes személyeknek, akik tetszés sze-

rint képesek „kikapcsolni" tudatos elméjüket, hogy ily módon lehe-

tővé tegyék, hogy eljuthassanak hozzájuk a kérdéseikre adott Nem

Fizikai válaszok. Esther valamilyen módon gondolati egységeket

(azaz nem szavakat) „fogad", és akár egy spanyol-angol tolmács, aki

spanyol nyelven hall egy gondolatot, majd lefordítja azt (nem magu-

kat a szavakat) angol szavakra, Esther azonnal lefordítja a Nem Fizi-

kai gondolatot a hozzá legközelebb álló fizikai megfelelőjére.

Kérlek, vedd figyelembe, hogy nem mindig találni olyan fizikai

szavakat, amelyek tökéletesen kifejeznék az Esther által fogadott

Nem Fizikai gondolatokat, ezért nejem néha új összetételeket

alkot, más módon használ már meglévő szavakat (például a

szokástól eltérően nagybetűvel kezdi őket), hogy egy újfajta

szemléletet fejezzen ki. Ezért a könyv végén összeállítottunk egy

rövid szószedetet, hogy világossá tegyük, miért használjuk a szo-

kásostól eltérően a megszokott szavakat. Itt van például a jólét ki-

fejezés, ami az öröm, az egészség vagy a bőség állapotát jelenti;

az Abraham szokatlan filozófiájának alapját képező dolgot azon-

ban Jólétnek nevezzük. Ez a kifejezés a Világegyetem átfogóbb,

13

Nem Fizikai Jólétét jelöli, amely természetes módon áramlik

hozzánk, hacsak nem teszünk valamit, amivel megtagadjuk azt

magunktól. (Emellett a szövegben idézőjelbe tettük azokat a for-

dítás során alkotott kifejezéseket, amelyeket nem találnál meg

szótárakban, a jelentésük azonban egyértelmű - ilyen például a

„legyőzöttség" vagy a „bevégezettség".)

1986 óta Esther és én minden évben vagy ötven városba utaz-

tunk el előadásokat tartani. A résztvevők bármilyen témával kap-

csolatban tehettek fel kérdéseket, és megvitathatták az egyes vála-

szokat; nem volt olyan kérdés, ami ne jöhetett volna szóba. Ezrek

jöttek el: különböző népcsoportokból származó, eltérő életformát

folytató és más-más filozófiai háttérrel rendelkező emberek ér-

keztek, akik mind szerették volna valamilyen szempontból jobbá

tenni az életet - vagy a sajátjukat, vagy másoknak akartak ebben

segíteni. És azoknak az ezreknek, akik még többet kértek, a válasz

megadatott - Esther Hicksen keresztül, a Nem Fizikai Értelemtől.

így azok kérésére, akik hozzád hasonlóan több tudásra vágy-

nak, megszületett a Jólét filozófiájának e könyve.

A könyv tanításainak középpontjában a Világegyetem legha-

talmasabb törvénye, a Vonzás Törvénye áll. Az utóbbi tíz évben

Abraham tanításainak nagy részét A Megfontolt Teremtés tudo-

mánya2 címmel negyedévenként megjelenő, Az Elfogadás Művé-

szete3 tanfolyamokon feltett kérdésekből kibontakozó legújabb

témákkal foglalkozó folyóiratunkban közöltük. Így ez a filozófia

folyamatosan fejlődik, hiszen rendszeresen felhívjátok figyel-

münket a legújabb kérdésekre és szempontokra.

E könyv a gyakorlatban közvetlenül alkalmazható szellemi ta-

nításokat ad. Arról szól, hogy hogyan legyél az, ami lenni szeret-

nél, hogyan tedd azt, amit tenni szeretnél, és hogyan tegyél szert

arra, amire szert kívánsz tenni. Ugyanakkor arra is megtanít, ho-

gyan kerüld el azt, hogy kedved ellenére való lénnyé válj, kedved

ellen való dolgokat tégy, és kedved ellenére való dolgokat vonzz

be az életedbe.

2 The Science of Deliberate Creation.

3 Art of Allowing.

14

Esther Hicks bemutatja Abrahamet

z a nő a szellemekkel társalog! - mondták a barátaink. - A

jövő héten itt lesz, bejelentkezhettek, és bármit kérdezhettek

tőle. „Ez az utolsó dolog, amit valaha megtennék", gondoltam, de

közben hallottam, amint a férjem, Jerry azt mondja:

- Nagyon szeretnénk találkozni vele. Hogyan kérhetünk idő-

pontot?

Mindez 1984-ben történt, házasságunk negyedik évében; ez idő

alatt soha nem veszekedtünk, még csak szóváltás sem volt közöt-

tünk. Boldog pár voltunk, együttélésünk mindig is felhőtlen volt,

és szinte minden témában egyetértettünk. Mindössze csak az oko-

zott kellemetlenséget, amikor Jerry a húsz évvel korábbi, az ouija-

táblához fűződő élményeiről szóló történeteivel szórakoztatta ba-

rátainkat. Ha egy étteremben vagy más nyilvános helyen voltunk,

valahányszor közeledni éreztem történeteinek valamelyikét, udva-

riasan (vagy olykor kevésbé udvariasan) kimentettem magam, és

visszavonultam a női mosdóba, leültem a bárpulthoz, vagy elsé-

táltam a kocsihoz, amíg úgy éreztem, hogy már elegendő idő telt

el, és a beszámoló véget ért. Szerencsére Jerry végül felhagyott

azzal, hogy ezeket a sztorikat elmesélje a társaságomban.

Nem voltam éppen vallásos lány, de ahhoz elég sokszor láto-

gattam a vasárnapi iskolát, hogy meglehetősen erős félelem ala-

kuljon ki bennem a gonosztól és az ördögtől. Visszagondolva nem

is tudom, vajon a vasárnapi iskola tanítói valóban annak

szentelték-e az órák legnagyobb részét, hogy megtanítsanak min-

ket félni az ördögtől, vagy egyszerűen csak ez domborodott ki a

számomra - mindenesetre én elsősorban erre emlékszem azokból

az évekből.

15

A

Ezért hát, ahogy tanítottak, gondosan kerültem mindent, ami

bármilyen módon kapcsolatban lehetett az ördöggel. Fiatalko-

romban egy autósmoziban ülve egyszer véletlenül kinéztem a

hátsó szélvédőn, és egy másik vásznon megpillantottam egy ré-

misztőjelenetet az Ördögűző című filmből (melynek megtekinté-

sét szándékosan kerültem), és a látottak még hang nélkül is olyan

nagy hatással voltak rám, hogy hetekig rémálmok gyötörtek.

- Sheilának hívják - mondta a barátunk Jerrynek. - Kérek nektek

időpontot, és majd értesítelek benneteket.

Jerry a következő néhány napot kérdéseinek összeírásával töl-

tötte. Azt mondta, hogy van néhány dolog, amit már kiskora óta

szeretne megkérdezni valakitől. Én nem készítettem listát; sőt va-

lójában azon tépelődtem, hogy elmenjek-e egyáltalán.

Emlékszem, az arizonai Phoenix szívében lévő, gyönyörű ház

kocsifeljárójára kanyarodva arra gondoltam: „Vajon mibe keve-

rem magamat?" Felsétáltunk a bejárathoz, ahol egy igen kedves

nő üdvözölt bennünket, majd bevezetett minket egy kellemes

nappaliba, hogy ott várakozzunk a megbeszélt időpontig.

Nagy, és egyszerűen, de jó ízléssel berendezett, nagyon csen-

des ház volt. Emlékszem, egyfajta tiszteletteljes érzés volt ben-

nem, mintha templomban lennék.

Kisvártatva kinyílt egy nagy ajtó, és két csinos, élénk, világos

színű pamutblúzt és szoknyát viselő nő lépett a szobába. Szemmel

láthatóan mi voltunk az első látogatóik az ebédszünet után; mind-

ketten boldognak és üdének tűntek. Kezdtem kissé feloldódni, és

arra gondoltam, talán nem is lesz olyan hátborzongató ez az egész.

Aztán behívtak minket egy takaros hálószobába, ahol három

szék állt az ágy lábánál. Sheila az ágy szélén ült, a segítője az

egyik széken, a mellette lévő asztalon pedig egy kis magnó hevert.

Jerry és én a másik két széket foglaltuk el, és felkészültem: jöjjön,

aminek jönnie kell.

A segítő elmagyarázta, hogy Sheila ellazítja magát, és elengedi

a tudatát, majd egy Theo nevű. Nem Fizikai entitás fog szólni

hozzánk. Miután ez megtörtént, tetszés szerint beszélgethetünk

vele bármiről, amiről csak szeretnénk.

16

Sheila keresztben feküdt az ágy végén, mindössze úgy egy

méterre az ülőhelyünktől, és mélyeket lélegzett. Nem telt el sok

idő, amikor egyszer csak egy különös hang szólalt meg:

- Akkor kezdünk, igaz? Vannak kérdéseitek?

Jerryre néztem, bízva abban, hogy ő készen áll, mert tudtam,

hogy bárki is szól hozzánk, én nem állok készen rá, hogy beszél-

gessek vele. Jerry előrehajolt; alig várta, hogy feltehesse az első

kérdését.

Ahogy Theo szavai lassan elhagyták Sheila ajkát, én is meg-

nyugodtam. És bár tudtam, hogy Sheila hangját halljuk, valami-

képp azt is tudtam, hogy e csodás válaszok forrása nem maga

Sheila, hanem valami egészen más „dolog".

Jerry elmondta, hogy már ötéves kora óta gyűlnek benne a

kérdések, majd elkezdte a lehető leggyorsabban feltenni őket

Theónak. A harminc percünk hamar letelt, ez idő alatt azonban -

bár egyetlen szót sem szóltam - valahogy elpárolgott a szokatlan

élmény miatt érzett félelmem, és semmihez sem fogható jó érzés

töltött el. Amint beültünk az autóba, így szóltam Jerryhez:

- Nagyon szeretnék holnap visszajönni. Most már van néhány

dolog, amit én szeretnék megkérdezni.

Jerry pedig örömmel megbeszélt még egy találkozót, mivel az

ő listáján is voltak még kérdések.

Másnap, a kiszabott időnknek úgy a felénél Jerry vonakodva

lemondott javamra a hátralévő percekről, én pedig megkérdeztem

Theót:

- Hogyan érhetjük el hatékonyabban a céljainkat?

- Meditáció és megerősítés - hangzott a válasz.

A meditáció gondolata egy cseppet sem volt vonzó számomra,

ráadásul nem is ismertem senkit, aki rendszeresen meditált volna.

Ez a szó valójában szögekkel kivert ágyon fekvő, parázson sétáló,

évekig egy lábon álló vagy a repülőtereken adományért kolduló

embereket juttatott az eszembe. Így hát megkérdeztem:

- Mit értesz meditáció alatt?

A válasz tömör volt, és a szavak jó érzéssel töltöttek el:

17

- Ülj le egy csendes szobában. Legyen rajtad kényelmes ruha,

és figyelj a légzésedre. Ahogy az elméd elkalandozik - mert el

fog kalandozni -, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a

légzésedre. Érdemes volna együtt gyakorolnotok; úgy

hatékonyabb.

- Mondanál egy megerősítést, ami hasznos lehel számunkra?

- Én, [itt mondd a neved], látom, és az isteni szeretet által

magamhoz vonzom azokat a Lényeket, akik a fejlődésem révén ke-

resik a megvilágosodást. Az együttes részvétel mindkettőnket fel-

magasztal.

Ahogy e szavak kiáradtak Sheila-Theo száján, éreztem, hogy

lényem velejéig hatolnak. A szeretet olyan érzése árasztott el,

amit korábban még soha nem éreztem. Minden félelmem eltűnt -

Jerry és én egyaránt nagyszerűen éreztük magunkat.

- Elhozhatjuk a lányomat, Tracyt is, hogy találkozzon veled? -

kérdeztem.

- Ha ő kéri, igen. De nem szükséges, mert ti, Jerry és Esther is

csatornák vagytok.

Ez a kijelentés semmit sem jelentett számomra. Nem tudtam

elhinni, hogy ilyen idősen (harmincas éveim közepén jártam ak-

kor) még mindig ne tudnék valami ilyesmiről, ha igaz lenne.

A magnószalag lejárt, és mindketten kissé csalódottak voltunk,

hogy véget ért ez a nem mindennapi élmény. Sheila segítője azt

mondta, egy utolsó kérdést még feltehetünk.

- Akarjátok tudni a szellemi vezetőtök nevét? - kérdezte.

Ezt soha nem jutott volna eszembe megkérdezni, mivel még

soha nem is hallottam a szellemi vezető kifejezést, de jó kérdésnek

tűnt. Tetszett az őrangyalok gondolata.

- Igen. Meg tudod mondani a szellemi vezetőm nevét?

- Azt mondták nekünk, hogy ezt az információt majd közvet-

len módon kapjátok meg. Lesz egy tisztánhalló élményetek, és

megtudjátok a választ - felelte Theo.

Vajon mi lehet az a „tisztánhalló élmény"? - töprengtem, de

mielőtt megkérdezhettem volna, Theo a beszélgetést lezárva így

szólt:

- Isten szeretete kísérjen titeket!

18

Aztán Sheila kinyitotta a szemét, és felült: Theóval folytatott

rendkívüli találkozásunk véget ért.

Miután Jerryvel elhagytuk a házat, egy kilátóhelyhez hajlot-

tunk a phoenixi hegyek közé, és a kocsinak dőlve néztük a naple-

mentét a messziségben. Fogalmunk sem volt arról, milyen átala-

kulás ment végbe bennünk azon a napon; csak azt tudtuk, hogy

csodálatosan érezzük magunkat.

Hazatérésünk után két igen erős szándék munkált bennem:

meditálni fogok, bármit is jelentsen ez, és meg fogom tudni szel-

lemi vezetőm nevét.

Így hát ruháinkat fürdőköpenyre váltottuk, elhúztuk a füg-

gönyt a nappaliban, és leültünk egy-egy méretes fotelbe, amelye-

ket egy polc választott el egymástól. Arra biztattak minket, hogy

meditáljunk együtt, de furcsának éreztük ezt az egészet, és a polc

valamilyen oknál fogva segített elterelni a figyelmet a helyzet

szokatlanságáról.

Emlékeztem Theo utasításaira: Ülj le egy csendes szobában.

Legyen rajtad kényelmes ruha, és figyelj a légzésedre. Beállítot-

tuk az ébresztőórát tizenöt percre, behunytam a szemem, és el-

kezdtem tudatosan lélegezni. Feltettem magamban a kérdést: „Ki

a szellemi vezetőm?" - majd számoltam a lélegzetvételemet, ki és

be, ki és be. Azonnal eltompult az egész testem: képtelen voltam

különbséget tenni az orrom és a lábujjaim között. Különös, de

megnyugtató érzés volt, és élveztem a dolgot. Úgy éreztem,

mintha testem lassan forgott volna, bár tisztában voltam vele,

hogy egy fotelben ülök. Aztán felriasztott minket a vekker, én pe-

dig így szóltam:

- Ismételjük meg!

Újra behunytam a szemem, számolni kezdtem a lélegzetvéte-

lemet, és tetőtől talpig eltompultam. Az ébresztő újból megcsör-

rent, és felriadtunk.

- Ismételjük meg!-mondtam újra.

Beállítottuk az órát újabb tizenöt percre, és ismét éreztem,

hogy a testemen eluralkodik a tompultság. Ez alkalommal azon-

ban valami, vagy valaki elkezdte „lélegeztetni a testem". Kedvező

helyzetemből tekintve olyan érzés volt, mintha elragadtatott

19

szeretet törne elő belőlem. Micsoda fenséges érzés! Jerry hallotta

örömteli, lágy sóhajaimat, és később elmondta, hogy úgy tűnt ne-

ki, mintha önkívületben vonaglanék.

Amikor megszólalt az óra, és kijöttem a meditációból, a fogam

úgy vacogott, mint még soha. Az élményt talán a zsongás szóval

érzékeltethetném leginkább. A fogam közel egy órán keresztül

zsongott, miközben próbáltam ellazulni, és visszatérni megszokott

tudatállapotomba.

Nem értettem, mi történt, de ma már tudom, hogy akkor vet-

tem fel először a kapcsolatot Abrahammel. Bár nem voltam tisz-

tában vele, mi zajlott le, az egyértelmű volt, hogy bármi is történt,

az jó volt! És azt akartam, hogy újból megtörténjen.

Jerry vei elhatároztuk, hogy mindennap tizenöt percet meditál-

ni fogunk, és nem hiszem, hogy a következő kilenc hónapban

egyetlen napot is kihagytunk volna. Ezalatt éreztem ugyan a tom-

pultságot, vagy az elszakadás érzését, de meditációink során

ezenkívül semmi különös nem történt. Majd egyszer, 1985-ben,

éppen hálaadás napja előtt, meditáció közben a fejem elkezdett

lágyan ide-oda forogni, és ez a lágy, áramló mozgás a következő

napokon is jelentkezett. Kellemes érzés volt, mintha repülnék.

Majd, talán az újfajta mozgás harmadik napján, meditálás közben

rájöttem, hogy a fejem nem össze-vissza mozog: az orrom mint-

egy betűket ír a levegőbe - egyértelműen felismertem az „M, N,

O, P" betűket.

- Jerry - kiáltottam fel -, betűket írok az orrommal!

És e szavak közben újra megéreztem azt az elragadtatott érzést.

Tetőtől talpig libabőrös lettem, ahogy ez a Nem Fizikai Energia

áthullámzott a testemen.

Jerry gyorsan előkapta a jegyzetfüzetét, és elkezdte lejegyezni

az orrom által „írt" betűket: „A NEVEM ÁBRAHÁM. ÉN VA-

GYOK A SZELLEMI VEZETŐD."

Abraham azóta elmagyarázta, hogy „ők" valójában sokan van-

nak: Többes számban utalnak magukra, mivel egy Kollektív Tu-

datot alkotnak. Elmagyarázták, hogy kezdetben csak azért mond-

ták a rajtam keresztül elhangzott „Abraham vagyok" szavakat,

mert egyetlen szellemi vezetőt kerestem, mégis sokan vannak,

20

akik bizonyos értelemben egy hang, egy gondolati egység által

nyilvánulnak meg.

Abrahamet idézve: Abraham nem egy egyéni tudat, abban az

értelemben, ahogy ti egy testben lakozó egyéni tudatnak tartjátok

magatokat. Abraham egy Kollektív Tudat. Létezik egy Nem Fizi-

kai Tudatfolyam, és amikor valamelyikőtök feltesz egy kérdést,

akkor sok-sok tudatpont összpontosul, ami egyetlen nézőpontnak

érződik (mert jelen esetben egyetlen ember, Esther tolmácsolja

vagy fogalmazza meg a mondanivalóját), így egyéni tudatnak tű-

nik számotokra. Ugyanakkor mégis sokdimenziósak és sokrétűek,

és mindenképpen „soktudatúak" vagyunk.

Abraham később azt is elmondta, hogy nem szavakat suttognak

a fülembe, amelyeket aztán elismétlek másoknak, hanem a rádióje-

lekhez hasonló gondolati egységeket adnak át, amelyeket tudatta-

lan szinten fogadok, majd a megfelelő fizikai szavakká fordítok le.

„Hallom" a rajtam keresztül elhangzó szavakat, de a fordítás folya-

mata során nincs tudomásom arról, hogy mi lesz a következő mon-

dat, és nincs időm felidézni, hogy mi jött át korábban.

Abraham elmondta, hogy ezeket a gondolati egységeket már jó

ideje felkínálták számomra, de olyan szigorúan igyekeztem kö-

vetni Theo utasításait („ahogy az elméd elkalandozik, mert el fog

kalandozni, engedd el a gondolatokat, és összpontosíts a légzé-

sedre"), hogy amikor felmerültek bennem, a lehető leghamarabb

elengedtem őket, és újból a légzésemre összpontosítottam. Azt

hiszem, csak úgy léphettek kapcsolatba velem, hogy betűket írtak

az orrommal a levegőbe. Abraham elmondása szerint azok a cso-

dálatos érzések, amelyek áthullámoztak a testemen, amikor ráéb-

redtem, hogy betűket írok, a tudatos kapcsolatunk felismerése so-

rán érzett örömükből fakadtak.

Az elkövetkezendő hetek során gyorsan fejlődött kommunikációs

módszerünk. Betűket írni a levegőbe az orrommal meglehetősen

lassú folyamat volt, Jerryt azonban annyira izgatta ez az

egyértelmű és működő információforrás, hogy gyakran az éjszaka

közepén is felébresztett, hogy kérdéseket tegyen fel Abrahamnek.

Egyik éjjel aztán, amikor az ágyban fekve tévét néztünk, egy

erőteljes érzés áramlott keresztül a karomon, a kezemen és az uj-

21

jaimon: a kezem elkezdte ütögetni Jerry mellkasát. Ahogy tovább

kalapált, erős késztetést éreztem, hogy leüljek az elektromos író-

gépem elé, és amint a billentyűzetre helyeztem ujjaimat, a kezem

gyors mozdulatokkal végigpásztázta a gombokat, mintha valaki

sietve felmérné, mire is való ez a gép, és hol helyezkednek el a

különböző betűk. Aztán a kezem gépelni kezdett: újra és újra le-

ütötte az egyes betűket és számokat, majd szavak kezdtek megje-

lenni a papíron: Abraham vagyok. Én vagyok a szellemi vezetőd.

Azért vagyok itt, hogy együtt dolgozzunk. Szeretlek. És írni fogunk

egy könyvet közösen.

Rájöttünk, hogy ha a kezemet a billentyűkre teszem, majd el-

lazítom magam, valahogy úgy, mint meditáció közben, akkor

Abraham válaszol Jerry minden kérdésére. (Abrahamre a továb-

biakban gyakran utalok majd többes számban is.) Oly értelmesek,

oly szeretetteljesek és készségesek voltak! Mindig, éjjelnappal a

rendelkezésünkre álltak, és bármiről beszélhettünk velük, amiről

csak akartunk.

Aztán egy délután, miközben valamelyik phoenixi autópályán

haladtunk, olyan érzés jelentkezett a számban, az államban és a

nyakamban, amilyet ásítás előtt érzünk. Meglehetősen erős im-

pulzus volt, annyira erőteljes, hogy képtelen voltam elfojtani. Épp

két nagy teherautó közt, a középső sávban kanyarodtunk, és úgy

tűnt, mindkettő egyszerre tér át a mi sávúnkba: egy pillanatig úgy

éreztem, hogy egyenesen át fognak hajtani rajtunk. És ekkor

felhangzottak a számból Abraham első szavai: „Térj le a követke-

ző lehajtónál!"

Letértünk az autópályáról, és megálltunk egy felüljáró alatt lé-

vő parkolóban, ahol Jerry és Abraham órákon át társalogtak egy-

mással. A szememet erősen behunytam, a fejem pedig ritmikusan

mozgott fel-alá, ahogy Abraham válaszolt Jerry kérdésáradatára.

Hogy hogyan történhetett meg velem ez a csodálatos dolog?

Időnként, amikor elgondolkozom ezen a kérdésen, alig tudom el-

hinni, hogy mindez megtörtént. Olyannak tűnik az egész, mint egy

tündérmese - majdnem olyan, mintha a csodalámpát dörzsöl-

22

getve kívánnék valamit. Máskor pedig a világ legtermészetesebb,

legésszerűbb élményének látom a dolgot.

Olykor alig tudok visszaemlékezni rá, milyen is volt az éle-

tünk, „Abraham előtt". Néhány kivételtől eltekintve mindig is

olyan ember voltam, akit a legtöbben boldognak neveznének.

Csodálatos gyermekkorom volt, nem értek különösebb sérülések,

és két lánytestvéremmel kedves és szerető szülőkhöz születtem.

Mint említettem, Jerryvel már vagy négy éve boldog házasság-

ban éltünk, és minden szempontból elégedett voltam. Nem

mondhatnám, hogy tele lettem volna megválaszolatlan kérdések-

kel; sőt, tulajdonképpen nem is igen tettem fel kérdéseket, és nem

is alakítottam ki határozott véleményt sok mindenről.

Ezzel szemben Jerry tele volt szenvedélyes kérdésekkel. Falta

a könyveket, folyamatosan olyan eszközök és módszerek után ku-

tatva, amelyeket megoszthatott másokkal, hogy segítségükkel

örömtelibb életet élhessenek. A mai napig sem találkoztam olyan

emberrel, akiben nagyobb vágy munkálna arra, hogy segítsen

másoknak síkeres életet élni.

Abraham elmagyarázta, hogy Jerry és én azért alkotunk töké-

letes párost e munkához, mert Jerry erős vágya meghívta

Abrahamet, engem pedig az ítéletek és a szorongás hiánya jó

befogadóvá tett az ily módon érkező információra.

Jerry már az Abrahammel való első érintkezések alkalmával is

roppant lelkes volt, mivel megértette bölcsességük mélységét, és

az általuk felkínált dolgok tisztaságát, és lelkesedése az azóta el-

telt évek során sem hagyott alább. A jelenlévők közül senki nem

leli nagyobb kedvét Abraham szavaiban, mint ő.

Mikor kapcsolatba kerültünk Abrahammel, kezdetben nem

igazán értettük, mi történik, és nem tudhattuk biztosan, kivel be-

szél Jerry, de az egész így is izgalmas, elképesztő és csodálatos

volt - és egyben hátborzongató is. Oly különös volt, hogy biztos

voltam benne, ismerőseim közül a legtöbben nem értenék meg;

talán nem is akarnák megérteni. Ezért megígértettem Jerryvel,

hogy senkinek sem beszél hihetetlen titkunkról.

Azt hiszem, most már nyilvánvaló, hogy Jerry nem tartotta be

az ígéretét, de nem bánom. Mindketten azt kedveljük a legjobban,

23

ha egy olyan emberekkel teli szobában vagyunk, akik Abraham-

mel szeretnének beszélgetni. Akik könyveink, videóink, hangfel-

vételeink, csoportjaink vagy weboldalunk által találkoztak Abra-

hammel, szinte mind ehhez hasonló visszajelzéseket küldenek

nekünk: „Köszönöm, hogy segítettetek emlékezni arra, amit va-

lahogyan mindig is tudtam" és „Mindez segített, hogy összeil-

lesszem az igazság utam során megtalált darabkáit. Segített, hogy

mindennek meglássam az értelmét!"

Abraham nem beszél túl sokat a jövőnkről, nem úgy, ahogy egy

jövendőmondó tenné, ám ennek ellenére hiszem, hogy mindig

tudják, mit tartogat a jövő számunkra, ők olyan tanárok, akik el-

vezetnek onnan, ahol vagyunk, oda, ahol lenni szeretnénk. Kifej-

tették, hogy nem az ő dolguk eldönteni, mit „kellene" akarnunk, az

azonban igenis az ő dolguk, hogy segítsenek elérni, amire vá-

gyunk. Abraham szavaival élve: Abraham nem fog senkit semerre

irányítani, vagy valamitől eltéríteni. Azt szeretnénk, ha minden

vágyatokról magatok döntenének. Csak azt kívánjuk nektek, hogy

fedezzétek fel, hogyan válthatjátok valóra a vágyaitokat.

A kedvenc, Abrahammel kapcsolatos megállapításom egy ti-

zenéves fiútól származik, aki miután meghallgatott egy felvételt,

amelyen Abraham tinédzserek kérdéseire válaszolt, a következő-

ket mondta: „Először nem hittem, hogy Esther tényleg Abraham

nevében beszél. De miután meghallgattam a kazettát, és hallottam

Abraham válaszait ezekre a kérdésekre, tudtam, hogy Abraham

valódi, mert nem ítélkezett. Nem hiszem, hogy bárki emberfia

ilyen bölcs, tisztességes és ítéletektől mentes lehetne."

Számomra ez az Abrahammel tett utazás sokkal csodálatosabb

annál, mint hogy szavakat találhatnék a kifejezésére. Nagyra be-

csülöm a Jólét érzését, amelyre a tőlük tanultak által tettem szert,

rajongok azért, hogy szelíd útmutatásuk mindig önmagam és a

sorsom felett érzett uralom érzésével tölt el. Igazi öröm látni,

ahogy sok régi (és új) barátunk élete jobbá válik az Abrahamtól

tanult dolgok alkalmazásával. Szeretem, hogy amikor csak kérem,

ezek a ragyogó és szeretettel teli Lények „megjelennek a fe-

jemben", és mindig készek segíteni, ha szeretnénk valamit meg-

érteni.

24

(Csak úgy mellékesen jegyzem meg, hogy néhány évvel a

Sheilával és Theóval történt találkozásunk után Jerry megnézte a

Theo név jelentését a szótárban.

- Theo azt jelenti, Isten! - jelentette be boldogan. - Milyen

tökéletes ez az egész!

Mosolyogva gondolok vissza arra a csodálatos napra, amely

oly különleges fordulópontot jelentett számunkra. Azon aggód-

tam, hogy a gonosszal lépek kapcsolatba, pedig valójában Isten-

nel készültem beszélgetni!)

Abrahammel folytatott munkánk korai szakaszában hallgatósá-

gunk azt kérte, magyarázzuk el kapcsolatunkat Abrahammel.

„Hogyan találkoztatok? Hogyan tartjátok a kapcsolatot? Miért

titeket választottak? Milyen érzés ilyen mély bölcsességet közvetí-

teni?" Jerry meg én így minden beszélgetés, rádió- vagy televíziós

interjú elején néhány percet arra szántunk, hogy a lehető legkielé-

gítőbb módon válaszoljunk ezekre a kérdésekre. Bemutatóinknak

ez a része engem azonban mindig türelmetlenséggel töltött el: alig

vártam, hogy ellazulhassak, hogy engedjem Abraham Tudatát elő-

áramolni, és nekiláthassunk annak, amit Jerry és én ottlétünk va-

lódi okának éreztünk.

Később elkészítettünk egy ingyenes felvételt Abraham bemu-

tatkozik címmel, amelyet mindenki meghallgathat, és amely rész-

letesen bemutatja, hogyan kezdődött és hogyan alakult az idők

során az „Abraham-élményünk". (A hetvennégy perces Bemutat-

kozó ingyenesen letölthető a www.abraham-hicks.com címen ta-

lálható, interaktív weboldalunkról, ahol azt is megtudhatjátok, kik

vagyunk, és mivel foglalkoztunk, mielőtt találkoztunk Abraham-

mel.) Mindketten nagy örömünket leljük a folyamatban betöltött

szerepünkben, amely során Abraham üzenete mások számára is

hallható és alkalmazható formában nyilvánul meg, azonban min-

dig is Abraham üzenetét éreztük a legfontosabb dolognak.

Ma reggel Abraham így szólt hozzám: „Esther, tudatában va-

gyunk a bolygótok tömeges tudatosságából áradó kérdéseknek, és

általad örömmel felkínáljuk most a válaszokat. Engedd el magad,

és élvezd, ahogy magával ragadó módon kibontakozik majd e

könyv."

25

Most tehát elengedem magam, és hagyom, hogy Abraham

azonnal el is kezdhesse írni nektek ezt a könyvet. Úgy gondolom,

hogy el fogják magyarázni nektek, kik is ők, hogyan látják ők sa-

ját magukat, de ami még fontosabb, hiszem, hogy segíteni fognak

megérteni, hogy te ki vagy. Kívánom, hogy Abrahammel való ta-

lálkozásod ugyanolyan jelentőségteljes legyen számodra, amilyen

jelentőségteljesek e találkozások számunkra mind a mai napig.

Szeretettel:

Esther

I. RÉSZ

Arról, amit talán elfelejtettél,

de amire fontos emlékezned

1. FEJEZET

Most érezd jól magad!

nevünk Abraham, és a Nem Fizikai dimenzióból szólunk

hozzátok. Persze tudnotok kell, hogy ti is a Nem Fizikai di-

menzióból származtok, ezért nem is különbözünk annyira egy-

mástól. Fizikai világotok a Nem Fizikai kivetüléséből jött létre: ti

és fizikai világotok valójában a Nem Fizikai Forrásenergia kiter-

jesztését képezitek.

Ebben a Nem Fizikai világban nem használunk szavakat, mivel

nincs szükségünk a beszélt nyelvre. Nincsenek hangképző

szerveink a beszédhez, nincs fülünk a halláshoz, mégis tökélete-

sen megértjük egymást. Nem Fizikai nyelvünk a rezgés egy for-

mája, és Nem Fizikai közösségeinket vagy családjainkat a szán-

dék tartja össze. Más szóval rezgéseinkkel azt sugározzuk, amik

vagyunk, és a hasonló szándékú lények csoportokba gyűlnek.

Ugyanígy van ez a ti fizikai világotokban is, bár ezt a legtöbben

már elfelejtettétek.

Abraham a Nem Fizikai Lények egy családja, amely azon erő-

teljes szándékunk révén alakult ki, hogy emlékeztessünk benne-

teket, fizikai kiterjesztéseinket a Világegyetem Törvényeire,

amelyek mindent kormányoznak. Segíteni szeretnénk nektek,

hogy emlékezzetek rá, a Forrásenergia kiterjesztései vagytok;

hogy áldott, szeretett Lények vagytok, és hogy az örömteli terem-

tés céljából érkeztetek ebbe a fizikai tér-idő valóságba.

Minden fizikai formában összpontosuló lénynek vannak Nem

Fizikai részei. Mindenki, aki fizikai formában összpontosul, hoz-

záférhet a Nem Fizikai átfogóbb nézőpontjához. Ez alól nincs ki-

vétel. A legtöbb fizikai Lényt azonban annyira megzavarta boly-

gótok fizikai természete, hogy az ellenállás makacs viselkedésfor-

máit alakították ki, meggátolva a saját Forrásukkal való tiszta

29

A

kapcsolat kialakítását. A mi szándékunk az, hogy segítsünk mind-

azoknak, akik szeretnének visszaemlékezni erre a kapcsolatra.

Bár minden fizikai formában élő ember képes kommunikálni a

Nem Fizikaival, a legtöbben nincsenek ennek tudatában. De még

ha tudomásotok is van erről a lehetőségről, gyakran ragaszkodtok

bizonyos gondolkodásmódbeli szokásokhoz, amelyek ellenállást

szülnek, és gátolják a tudatos kapcsolatot.

Alkalmanként azonban megnyílik egy tiszta kommunikációs

csatorna, és rezgések formájában átadhatjuk tudásunkat valaki-

nek, aki képes világosan felfogni és tolmácsolni azt. Pontosan ez

történik most is, Esther által. A ti rádiójeleitekhez némileg ha-

sonló rezgések formájában kínáljuk fel tudásunkat, Esther pedig

„fogja" ezeket a rezgéseket, majd a megfelelő fizikai szavakra

fordítja le őket. Azt azonban semmiféle fizikai természetű szó

nem fejezheti ki, milyen elégedettek vagyunk, mennyire örülünk,

hogy ily módon felkínálhatjuk nektek tudásunkat.

Legnagyobb vágyunk az, hogy örömödet leld az „itt és most-

ban", bárhol is légy. Tudjuk, hogy talán különösnek hangzanak

ezek a szavak, ha úgy tűnik, jelenlegi helyzeted távol van attól a

helyzettől, amelyben lenni szereméi, de ígérjük, ha megérted, mi-

lyen erő rejlik abban, ha bármilyen körülmények között képes vagy

jól érezni magad a jelenben, akkor kezedben lesz a kulcs, amellyel

elérheted az általad vágyott létállapotot, az egészség vagy a gazdag-

ság állapotát - a kulcs, amellyel bármilyen állapotot elérhetsz.

Ezen oldalak kifejezetten azért íródtak, hogy jobban megértsd

önmagadat és a környezetedben lévő embereket, és bár valószí-

nűleg segítséget is jelentenek majd számodra, a szavak valójában

nem tanítanak. Valódi tudásod saját életed tapasztalatából szár-

mazik. Bár e tudást és tapasztalatot folyamatosan gyarapítód, éle-

ted nem csak erről szól - az élet lényege a beteljesülés, a kielégü-

lés és az öröm. Életed által mindig valódi lényed fejeződik ki.

Csak azt hallod meg, amit kész vagy meghallani

Egyszerre tudatotok több szintjén is szólunk hozzátok, ti azonban

csak azt fogjátok fel, amit éppen képesek vagytok befogadni. E

30

könyv mindenkinek mást ad majd, ám minél többször olvasod el,

annál többet kapsz. Olyan könyv ez, amelyet egyre többször olva-

sol majd el, ahogy felismered az erejét. Ez a könyv segít a fizikai

Lényeknek megérteni, milyen kapcsolat van köztük és ISTEN,

valamint VALÓDI LÉNYÜK TELJESSÉGE között.

Olyan könyv ez, amelynek segítségével megértheted, ki vagy

valójában, ki voltál, merre tartasz, és megértheted mindazt, ami

továbbra is leszel.

E könyv által megértheted, hogy soha, de soha nem „leszel ké-

szen". Segít, hogy megértsd a múltadhoz és a jövődhöz fűződő

viszonyodat - de ami a legfontosabb, felébreszti benned annak

tudatát, hogy mekkora erő rejlik a jelen pillanatban.

Megtudod majd, hogyan teremted a saját tapasztalatodat, és

miért lakozik minden erőd a jelen pillanatodban. Végezetül pe-

dig e könyv segít megértened Érzelmi Vezérlőrendszeredet és rez-

gésed irányultságát.

Ezután bemutatunk egy sor olyan gyakorlatot, amelyek segíte-

nek újra kapcsolatba lépni Nem Fizikai részeddel, és amelyek se-

gítségével mindent elérhetsz, amire vágysz. És ahogy e módsze-

rek alkalmazásával emlékezeted újra ráébred a Világegyetem ha-

talmas Törvényeire, visszatér majd természetes életörömöd.

2. FEJEZET

Ígéretünk szerint emlékeztetünk téged valódi Lényedre

udod, mit szeretnél? Tudod, hogy te teremted meg saját ta-

pasztalataidat? Örömödet leled vágyaid alakulásában és

fejlődésében? Érzed a benned lüktető, új vágy frissességét?

Ha egyike vagy azon keveseknek, akik e kérdésekre azt felelik,

„Igen, élvezem vágyaim alakulását. Csodálatosan érzem magam

itt és most, ahol még számos vágyam nem teljesedett be", akkor te

tudod, ki vagy valójában, és tudod, mi a fizikai élet ta-

pasztalatának lényege.

Ha azonban a legtöbb emberhez hasonlóan téged is boldogta-

lansággal töltenek el beteljesületlen vágyaid; ha több pénzre

vágysz, de mindig pénzszűkében vagy; ha nem elégít ki a munkád,

de nem tudsz továbblépni, és nem látsz módot helyzeted javítására;

ha elégedetlen vagy a párkapcsolatoddal, vagy ha az általad

mindig is vágyott eszményi kapcsolat továbbra is elérhetetlen

számodra; ha nem érzed olyan jól magad a testedben, mint szeret-

néd, ha nem úgy nézel ki, ahogyan szeretnél... akkor szeretnénk

megosztani veled néhány fontos és könnyen megérthető dolgot.

Azért szeretnénk elmondani mindezt, mert azt akarjuk, hogy

megtaláld a vágyaid beteljesedéséhez vezető utat. Legfontosabb

okunk mégsem ez, mert tudjuk, még ha elérsz is mindent, ami je-

lenlegi vágyaid listáján szerepel, azonnal „összeírsz" egy másik,

még hosszabb és terjedelmesebb listát. Ez a könyv tehát nem azért

íródik, hogy segítsünk mindent kihúzni vágyaid listájáról, hiszen

tisztában vagyunk e vállalkozás lehetetlenségével.

Azért írjuk ezt a könyvet, hogy felébresszük benned az erő és a

biztos siker emlékét, amely ott lüktet valódi Lényed magvában.

Azért írjuk ezt a könyvet, hogy segítsünk visszatérned abba az ál-

lapotba, ahol derűlátó és bizakodó vagy, és örömöd egyre fokozó-

dik; valamint azért, hogy emlékeztessünk rá, bárki lehetsz, bár-

32

T

mit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Azért írjuk ezt a kön}

vei, mert ígéretet tettünk erre. És most, e könyvet a kezedben tan

va, te is valóra váltod egy ígéreted.

Azt mondtad: „Boldogan fogok élni!"

Azt mondtad: „Más Lényekkel együtt alászállok a fizikai tér-iát

világába, és egy meghatározott és sajátos nézőponttal rendelkezi

Öntudatot veszek magamra. Megtanulom ebből a nézőpontból lát-

ni magamat, és örömömet lelem majd abban, hogy társaim e né-

zőpontnak megfelelően látnak engem."

Azt mondtad: „Megfigyelem az engem körülvevő dolgokat, és

a tapasztaltakra adott reakciókként kialakulnak majd értékes sze-

mélyes vonzalmaim."

Azt mondtad: „Tisztában leszek vonzalmaim értékével. Tisztá-

ban leszek nézőpontom értékével."

Majd azt mondtad (és mind közül ez a legfontosabb): „Mindig

érezni fogom saját, személyes nézőpontom erejét és értékét, mert

döntéseim, szándékaim és gondolataim által a világokat teremtő

'Nem Fizikai Energia' áramlik, hogy megteremtse azt, amit a saját

nézőpontomból indítottam el."

Akkor, fizikai születésed előtt tudtad, hogy azonos vagy a

„Forrásenergiával", amely ebben a fizikai testben Összpontosul,

és tudtad, hogy a fizikai személy, akivé leszel, sohasem szakadhat

el a helytől, ahonnan származik. Akkor még értetted örökkévaló

kapcsolatodat a Forrásenergiával.

Azt mondtad: „Boldogan lépek be ebbe a fizikai testbe, a fizi-

kai tér-idő valóságba, mert ez a környezet arra késztet, hogy va-

lamilyen sajátosabb formában összpontosítsam ezt a hatalmas

Energiát, ami vagyok. És az összpontosulás e sajátos formái ha-

talmas iramban, óriási örömet okozva lendítenek előre. "

Tudjuk, ki vagy

Így hát megérkeztél ebbe a csodálatos testbe, emlékezve az

örömre, az erőre, ami vagy, és tudva, hogy mindig emlékezni

33

fogsz a Forrás ragyogására, és arra, hogy sohasem veszítheted el

a kapcsolatodat ezzel a Forrással.

Itt vagyunk hát, és emlékeztetünk rá, hogy bárhogy is.érzel

most, nem veszítheted el a kapcsolatodat ezzel a Forrással.

Azért vagyunk itt, hogy emlékeztessünk az erőre, ami vagy, és

hogy segítsünk visszatérned ahhoz a magabiztos, boldog, mindig

valami csodálatosabb után kutató személyhez, aki vagy.

És ez könnyű lesz - hiszen tudjuk, ki vagy.

Mivel mi azonosak vagyunk származási energiáddal, könnyen

emlékeztethetünk arra, honnan érkeztél.

Mivel tudjuk, mire vágysz, könnyen megmutathatjuk, hogyan

vonzzd be életedbe azt.

Bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz

Szeretnénk, ha emlékeznél arra, hogy bárki lehetsz, bármit megte-

hetsz, és bármire szert tehetsz; és szeretnénk segíteni abban, hogy

ez valóság legyen számodra. Örülünk azonban annak is, hogy ott

tartasz, ahol, mert tudjuk, milyen örömteli lesz az utazás, amely

során eljutsz onnan, ahol vagy, oda, ahová jutni szeretnél.

Szeretnénk segíteni, hogy magad mögött hagyhasd a fizikai

utadon szerzett tapasztalatok közül azokat, amelyek csökkentik az

örömödet és az erődet, és szeretnénk segíteni, hogy újra feléb-

redjen benned a lényed lényegében lüktető, hathatós tudás.

Engedd hát el magad, és élvezd ezt a kellemes és békés uta-

zást, melynek során felfedezed, hogy ki is vagy valójában. Arra

vágyunk, hogy mire e könyv végére érsz, ugyanúgy ismerd ön-

magad, mint ahogy mi ismerünk téged, ugyanúgy szeresd magad,

ahogy mi szeretünk téged, és ugyanolyan örömöt lelj az életed-

ben, amilyen örömöt mi lelünk az életedben.

3. FEJEZET

Te teremted meg saját valóságodat

arátaink, Jerry és Esther, Jane Roberts egyik Se/A-könyvét

olvasva nemrégiben ismerkedtek meg a következő a mon-

dattal: „Te teremted meg saját valóságodat." Ezt izgalmas lehető-

ségnek érezték, ugyanakkor nyugtalanította is őket a dolog, mert

oly sok fizikai formában élő barátunkhoz hasonlóan ők is vágy-

tak rá, hogy tapasztalatukat megteremtve urai legyenek életük-

nek, őket is „megfertőzte" egy alapvető kérdés: „Vajon valóban

helyes-e, hogy mi magunk válasszuk meg, milyen valóságot te-

remtünk? És ha helyes, hogyan tehetjük meg ezt?"

Életed alapja a teljes szabadság

Azzal az elidegeníthetetlen tudással jöttél a világra, hogy te te-

remted meg saját valóságodat. Ez a tudás valójában oly alapvető

számodra, hogy ha valaki megpróbál akadályozni a teremtésben,

azonnal zavar támad benned. Születésedtől fogva tudod, hogy te

magad teremted meg a saját valóságodat, de bár erőteljesen lük-

tetett benned a vágy, hogy így tegyél, amikor elkezdtél beillesz-

kedni a társadalmadba, lényegében elfogadtad mások nézeteit ar-

ról, hogyan is „kellene" kibontakoznia az életednek. Ám a mai

napig ott él benned a tudás, hogy te vagy saját életed tapasztala-

tainak teremtője, hogy valódi tapasztalataid alapja a teljes sza-

badság, és életed tapasztalatainak megteremtése végső soron csak

és kizárólag rajtad múlik.

Sohasem lelted örömöd abban, ha mások mondták meg, mit

kell tenned. Sohasem tetszett, ha lebeszéltek erőteljes belső kész-

tetéseidről. De idővel, miután elég nagy nyomást gyakoroltak rád

azok, akik láthatóan meg voltak győződve arról, hogy az ő „na-

gyobb tapasztalatukon" alapuló módszereik eredményesebbek

35

B

(tehát végül is jobbak), fokozatosan kihunyt benned az elszánt-

ság, hogy te irányítsd a saját életedet. Ahelyett, hogy magad jöttél

volna rá, mi a legjobb neked, gyakran könnyebbnek találtad, hogy

egyszerűen csak alkalmazkodj mások elképzeléseihez. De

alkalmazkodva a társadalom „beillesztésedre" irányuló törekvé-

séhez, a kellemetlenségeket kerülve, tudtodon kívül lemondtál ar-

ról, ami a legalapvetőbb számodra: a teremtés teljes és tökéletes

szabadságáról.

Ám ezt a szabadságot nem egykönnyen adtad fel: valójában

sohasem válhatsz meg tőle teljesen, mivel ez lényed legalapve-

tőbb vezérlő elve. Mégis szembefordultál saját természetes áram-

lásoddal és saját lelkeddel, mert boldogulásod érdekében igyek-

szel lemondani e szabadságról, vagy mert reményvesztetten bele-

törődtél, hogy nincs más választásod, mint feladni azt.

Senki más nem teremtheti meg a te tapasztalatodat

E könyv célja az, hogy újra összhangba kerülj Forrásenergiáddal,

hogy újra ráébredj a tisztaságra, a jóságra és az erőre, ami valójá-

ban vagy. Azért írjuk, hogy segítsünk neked tudatosan visszatérni

ahhoz a tudáshoz, hogy szabad vagy, hogy mindig is szabad vol-

tál, és mindig is szabad leszel - hogy szabadon választhatsz. Nem

lehetsz elégedett, ha hagyod, hogy más próbálja megteremteni a

valóságodat. Mi több, ez nem is lehetséges.

Ha újra összhangba kerülsz az örökkévaló erőkkel és a Világ-

egyetem Törvényeivel, valamint Lényed valódi Forrásával, akkor

fizikai szavakkal leírhatatlan, örömteli teremtés vár rád, mert te

teremted meg saját tapasztalataidat, és életed tudatos irányítása

óriási megelégedettséggel tölt majd el.

Fizikai formában élő, örökkévaló Lények vagytok

Örökkévaló Lények vagytok, akik csodás okok által vezéreltetve

döntöttek úgy, hogy részt vesznek ennek a különleges fizikai

életnek a tapasztalatában. A Föld nevű bolygó tér-idő valósága

36

pedig olyan terepet biztosít számotokra, ahol a meghatározott te-

remtés céljából összpontosíthattok nézőpontotokra.

Örökkévaló tudat vagytok, amely jelenleg ebben a nagyszerű

fizikai testben él, hogy megtapasztalja az adott nézőpontból és a

teremtésből fakadó izgalmat és lelkesültséget. A fizikai lény, akit

„önmagatokként" azonosítotok, a Gondolat Előőrsében áll, valódi

forrásotok, a Tudat pedig keresztüláramlik rajtatok. A leírha-

tatlan, túláradó jókedv pillanataiban pedig azt érzitek, hogy nyi-

tottak vagytok, és valóban engeditek, hogy Forrásotok kifejezze

magát általatok.

Olykor teljes mértékben engeditek, hogy Lényetek igazi

természete keresztüláramoljon rajtatok, néha azonban megaka-

dályozzátok ezt az áramlást. Ezt a könyvet azért írjuk, hogy segít-

sünk megértenetek, képesek vagytok hagyni, hogy valódi ter-

mészetetek folyamatosan átáramoljon rajtatok. És ahogy meg-

tanuljátok tudatosan hagyni, hogy teljes kapcsolatban maradjatok

Önmagatokkal, a Forrásotokkal, tapasztalatotok maga lesz a tö-

kéletes öröm. Ha tudatosan választjátok meg gondolataitok irá-

nyát, folyamatos kapcsolatban lehettek a Forrásenergiával, Isten-

nel, az örömmel és minden általatok jónak tartott dologgal.

Világegyetemetek alapja a tökéletes Jólét

E Világegyetem alapja a Jólét. A Jólét Minden Létező alapja,

hozzád és általad áramlik, csupán hagynod kell, hogy áramoljon.

Olyan ez, mint a lélegzés: mindössze nyitottnak, elengedettnek

kell lenned, és a Lényedbe kell fogadnod ezt az áramlást.

E könyv arról szól, hogyan engedheted tudatosan, hogy fenn-

maradjon a Jólét Áramával való kapcsolatod. Azt szeretnénk el-

érni, hogy emlékezz arra, ki is vagy valójában, és ezáltal oly mó-

don folytathasd élettapasztalataid megteremtését, ahogy az szán-

dékodban állt, mielőtt e fizikai testbe költöztél volna, elérkezve a

Gondolat Élvonalának e pompás élményéhez... Akkor, amikor

teljes lényedből azt kívántad, hogy szabadságodat véget nem érő-

en, örömmel és másokkal együtt teremtve nyilvánítsd meg.

37

Fel tudod fogni, mennyi Jólét áramlik hozzád? Tudod, milyen

mértékben vagy képes összehangolni a körülményeket és az ese-

ményeket? Tudod, mekkora szeretet övez? Tisztában vagy vele,

hogy e bolygó és e Világegyetem teremtése úgy alakult ki, hogy

tökéletes tapasztalatban lehessen részed?

Tudod, mennyire szeretett, áldott és becses lény vagy, hogy

milyen szerves részét képezed a teremtés folyamatának? Szeret-

nénk, ha tisztában lennél ezzel. Szeretnénk, ha elkezdenéd meg-

érteni Lényed áldottságát, és szeretnénk, ha elkezdenéd kutatni

ezen üdvösség bizonyítékait. E bizonyítékokat bármikor megmu-

tathatjuk neked, elég, ha kinyitod a szemed: ezt bizonyítják a ba-

rátaid, az anyagi jólét, a kielégülést okozó élmények a dolgok,

amelyekben gyönyörködhetsz. Ezt bizonyítják a közös teremtés

élményeinek azon helyzetei és eseményei, amikor azon hihetetle-

nül fontos okból találkoztok egymással, hogy várakozásaitok be-

teljesüljenek, hogy megelégedésre és örömre leljetek, és a pillanat

boldogságával ajándékozzátok meg magatokat.

Mindenképpen előrehaladtok, ez csak így történhet. Nem is

tehettek mást. De nem azért vagytok itt, hogy a továbblépés lehe-

tőségét keressétek: azért érkeztetek, hogy megtapasztaljátok. Ez

ittlétetek oka.

4. FEJEZET

Hogyan juthatok el innen oda?

izikai formában élő barátainktól talán ezt a kérdést halljuk a

legtöbbször: Miért tart olyan sokáig, hogy megkapjam, amit

szeretnék?

Nem azért, mert nem akarod eléggé.

Nem azért, mert nem vagy elég intelligens.

Nem azért, mert nem vagy rá méltó.

Nem azért, mert összeesküdött ellened a sors.

Nem azért, mert valaki más már elnyerte helyetted, amire te

vágytál.

Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tar-

tod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével. Csak és

kizárólag ez az oka! Fontos, hogy megértsd, hogyha megállsz és

elgondolkozol a dolgon, vagy ha egy pillanatra megpihensz, és

megvizsgálod, mit érzel, pontosan beazonosíthatod a benned rejlő

ellentmondásokat.

Tehát mindössze annyit kell tenned, hogy erőlködés nélkül és

fokozatosan, apránként elengeded az ellenállást szülő gondolatai-

dat, az egyedüli gátló tényezőket. Egyre növekvő megkönnyebbü-

lésed jelzi majd, hogy feladod az ellenállást - éppúgy, ahogy ko-

rábban a fokozott feszültség, a harag, a kielégületlenség és az eh-

hez hasonló érzések azt jelezték, hogy egyre csak erősítetted az

ellenállásod.

A Jólét az ajtód előtt várakozik

Szeretnénk emlékeztetni egy alapelvre, amit meg kell értened,

mielőtt e könyv további szavait megérthetnéd: A Jólét áramlik, és

39

F

a Jólét akar téged! A Jólét ott várakozik az ajtód előtt. Minden,

amire valaha, kimondva vagy kimondatlanul vágytál, rezgések

formájában eljutott már hozzád. A Forrás hallotta és megértette a

kérésed, majd válaszolt rá, és most érzéseid segítségével, egyiktől

a másikig haladva, meg fogod találni a módját, hogyan fogadhasd

be e rezgéseket.

A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy

Te a Forrásenergia kiterjesztése vagy. A Gondolat Előőrsében

vagy. Tér-idő valóságodat a gondolat ereje hozta mozgásba, jóval

azelőtt, mielőtt jelenlegi fizikai formájában megnyilvánult volna.

Fizikai környezetetekben mindent Nem Fizikai nézőpontból te-

remtett a Forrásnak nevezett „valami". És ahogy a Forrás az

összpontosított gondolat erejével megteremtette a világotokat és

titeket, ugyanúgy folytatjátok tovább ti magatok világotok terem-

tését ebben a tér-idő valóságban, a Gondolat Előőrsében.

Azonos vagy azzal, amit a Forrásnak nevezünk.

Nem szakadhatsz el a Forrástól. A Forrás sohasem

válik el tőled. Ha rád gondolunk, a Forrásra

gondolunk. Ha a Forrásra gondolunk, rád

gondolunk.

A Forrásban soha nem merül fel olyan gondolat, amely által el-

különülne tőled.

Nem merülhet fel benned olyan gondolat, amely teljes elszakadá-

sodat idézné elő (az elszakadás tulajdonképpen túl erős kifejezés),

de kinyilváníthatsz olyan gondolatokat, amelyek rezgése eléggé

eltér a Forrásétól ahhoz, hogy megzavarják a Vele való

természetes kapcsolatodat. Ezt az állapotot nevezzük ellenállás-

nak vagy elutasításnak.

A Forrással való kapcsolatotokkal szembeni ellenállásnak vagy

akadályoztatásnak csak egyetlen formája létezik: az, amelyet ti

nyilvánítotok ki fizikai nézőpontotokból. A Forrás mindig a

rendelkezésetekre áll, a Jólét mindig eljut hozzátok, és gyakran

40

megfelelő állatpoban is vagytok ahhoz, hogy magatokhoz enged-

jétek azt Mi pedig abban szeretnénk segíteni, hogy minél gyak-

rabban hagyjátok magatokat tudatosan kapcsolódni a Forráshoz.

A Nem Fizikai Energia kiterjesztéseiként ti juttatjátok el min-

dig magasabb szintre a gondolatot - az ellentétek hatására pedig

következtetésekre vagy döntésekre juttok. És ha összhangba ke-

rültök a vágyaitokkal, a világokat teremtő Nem Fizikai Energia

keresztüláramlik rajtatok, ez pedig egyet jelent a lelkesültséggel,

a szenvedéllyel és a győzelemmel. Ez a sorsotok.

Éned a Nem Fizikaiból teremtette meg magát, és most a fizi-

kai létben is folytatod a teremtést. Mindannyiunknak szükségünk

van bizonyos fókuszpontokra és vágyakra, hogy erezhessük an-

nak teljességét, aki keresztüláramlik rajtunk, hogy így a Minden

Létező tovább létezhessen. Ez a vágy helyezi az örökkévalót az

örökkévalóságba.

Személyes vonzalmaid szerepe a fejlődésben

Ne becsüld alá vonzalmaid jelentőségét, mert bolygótok fejlődése

azon múlik, hogy ti a Gondolat Előőrsében továbbra is finom iga-

zításokat végezzetek vágyaitokon. Az ellentétek, a sokszínűség

pedig tökéletes környezetet biztosít személyes vonzalmaid kiala-

kulásához. Az ellentétek hatására folyamatosan új vágyak sugá-

roznak ki belőled rezgések formájában, amelyeket a Forrás fel-

fog, és válaszol rájuk - és a Világegyetem abban a pillanatban to-

vább tágul.

Ez a könyv nem a táguló Világegyetemről szól, nem arról,

hogy a Forrás minden kérésedre válaszol, és nem is arról, hogy

méltó vagy-e a Forráshoz - mert mindeme dolgok adottak. E

könyv arról szól, hogyan hozd rezgésedet olyan állapotba, amely-

ben megkaphatsz mindent, amit kérsz.

A Megfontolt Teremtés tudománya

Segíteni akarunk abban, hogy alaposan megismerjétek a környeze-

tetek által bennetek keltett ösztönzéseket, mert szeretnénk, ha meg-

41

tapasztalnátok saját valóságotok örömteli, tudatos teremtésének lel-

kesültséget. Te teremted meg saját valóságodat. Te, és senki más.

Még akkor is te teremted meg a valóságodat, ha erről fogalmad

sincs. Éppen ez az oka, hogy gyakran hibás feltevésekből kiindulva

teremtesz. Ha tudatában vagy a gondolataidnak, és megfontoltan

nyilvánítod ki őket, akkor saját valóságod megfontolt teremtője

vagy - és pontosan ezzel a szándékkal költöztél e fizikai testbe.

Vágyaid és hiedelmeid csak gondolatok: „Kérd, és megada-

tik." Figyelmed, hiányérzeted és vágyaid révén kérsz - ez a kérés.

(Egyaránt kérsz akkor is, ha arra vágysz, hogy valami bekövet-

kezzen, illetve ha arra, hogy valami ne következzen be.) Nincs

szükséged szavakra. Mindössze lényedben kell érezned: Erre vá-

gyom. Ezt szeretem. Ezt nagyra becsülöm. Ezzel a vággyal kez-

dődik minden vonzás.

Soha nem unsz bele a növekedésbe vagy a teremtésbe, mert az

új vágyak áramló gondolatai soha nem fogynak el. Minden új gon-

dolat, amely arra irányul, hogy valamit szeretnél megtapasztalni,

birtokolni vagy megtudni, meg fog valósulni, meg fog nyilvánulni

- és ezzel a megnyilvánulással egy új nézőpont is létrejön, amely-

ben új vágyak születnek. Az ellentétek lüktetése, a sokszínűség so-

ha nem szűnik meg, így az új vágyak születése sem ér véget soha,

és ahogy a „kérés" nem fog megszűnni, a „válasz" sem marad el

soha. Így mindig újabb nézőpontra teszel szert. Örökké újabb el-

lentétes jelenségek és új, ösztönző vágyak várnak rád.

Ha elfogadod a gondolatot, hogy soha nem szűnsz meg létezni,

hogy folyamatosan új vágyak születnek benned, és a Forrás

mindig válaszolni fog vágyaidra, tehát növekedésed örökké fog

tartani, akkor talán lassan megnyugszol majd - még akkor is, ha

van olyan vágyad, amely még nem vált valóra.

Arra vágyunk, hogy boldogan legyél az, aki vagy, és boldog

legyél azzal, amid van - miközben még többre áhítozol. Ez a te-

remtés eszményi állapota: közvetlenül vágyad beteljesülése előtt

állsz, lelkesen és derűlátóan, nincs benned türelmetlenség, kétség,

nem érzed úgy, hogy méltatlan lennél a dologra, így semmi sem

tart vissza az elfogadásától -ez a Megfontolt Teremtés Tudo-

mányának legtökéletesebb alkalmazása.

42

5. FEJEZET

Ha érted az alapokat, mindent megértesz

étezik egy áramlás, amely mindenen keresztülhalad. Min-

denhol jelen van az egész Világegyetemben és Minden Lé-

tezőben. Ez képezi a Világegyetem és fizikai világotok alapját.

Néhányan tudnak erről az energiáról, az emberek döntő része

azonban nem ismeri ezt.

Ahogy kezditek megérteni világotok alapját, és ahogy elkez-

ditek keresni, pontosabban mondva érzéseitekkel kutatni a min-

den dolgok alapjáról, a Forrásenergiáról való tudatosságotokat,

mindent meg fogtok érteni tapasztalataitokkal kapcsolatban.

Egy következetes recept mindig eredményes

Ahogy megtanulhatod a matematika alapjait, hogy aztán alkal-

mazásuk eredményeinek megértése a siker élményével örvendez-

tessen meg, úgy ismerheted meg most világod megértésének

egyik következetesen alkalmazható szabályát, amely mindig

biztos eredményekre vezet. E szabály által ráadásul mindig töké-

letes pontossággal meg tudod jósolni jövőbeli tapasztalataidat,

múltbeli tapasztalataidat pedig korábban nem ismert tudással ér-

ted majd meg.

Soha többé nem érzed majd áldozatnak magad, nem rettegsz

attól, hogy nem kívánt dolgok jelennek meg életed eredményei-

ben. Ekkor majd saját teremtőerődre fordíthatod figyelmedet, és

megtapasztalhatod a tökéletes boldogságot, mert látni fogod,

ahogy minden dolog egy cél felé halad, hogy segítsen vágyad

megteremtésében. Mindenki számára adott ez a lehetőség... és

néhányan már kezdik is felismerni ezt.

Óriási elégedettséggel fog eltölteni, ha felismered saját vá-

gyaidat, amelyek az általad megélt ellentétes élettapasztalatok

43

L

nyomán ébrednek benned, és átéled a bizonyosságot, hogy mara-

déktalanul valóra válthatod őket. E hit és az alapok következetes

megértésének állapotában lerövidítheted a vágyad megszületése

és teljes és maradéktalan megvalósulása közötti időt.

Rá fogsz jönni, hogy minden, amire vágysz, könnyen és hamar

tapasztalatod részévé válhat.

Rezgésekből álló lények vagytok egy rezgésekből álló környezetben

Képes vagy megérezni, vajon teljes kapcsolatban állsz-e a Forrás-

energiával, vagy sem. Minél jobban érzed magad, annál kevésbé

utasítod el ezt a kapcsolatot; minél rosszabbul érzed magad, annál

inkább elutasítod a kapcsolatot. Ha jól érzed magad, az azt jelenti,

hogy elfogadod a kapcsolatot; ha rosszul érzed magad, az egyet

jelent azzal, hogy nem fogadod el a kapcsolatot - vagyis el-

utasítod, hogy kapcsolatban légy a Forrásoddal.

Még húsból, vérből és csontból álló fizikai kifejeződésedként

is „rezgésekből álló Lény" vagy, és mindent, amit fizikai környe-

zetedben megtapasztalsz, rezgések alkotnak. Kizárólag azért tu-

dod értelmezni fizikai világodat, mert képes vagy lefordítani e

rezgéseket: szemeddel látvánnyá, füleddel hangokká alakítod

őket. Még az orrod, a nyelved, az ujjhegyeid is arra szolgálnak,

hogy illatokká, ízekké és tapintássá fordítsák le a rezgéseket,

amelyek segítségével értelmet nyer számodra világod. De a rez-

gések értelmezésére szolgáló eszközeid közül az érzelmeid a legki

finomultabbak.

Az érzelmek mint „rezgéstolmácsok"

Ha figyelmet fordítasz érzelmeid jelzéseire, tévedhetetlenül meg-

érthetsz mindent, amit megélsz, vagy valaha megéltél. Érzelmeid

újfajta tudásával eddig talán még soha nem tapasztalt pontosság-

gal és könnyedséggel rendezheted majd meg a számodra minden

szempontból megfelelő jövőbeli élményeket.

44

Ha figyelsz az érzéseidre, beteljesítheted ittléted célját, és

olyan örömteli módon fejlődhetsz, ahogy az eredetileg szándé-

kodban állt. Ha megérted, milyen érzelmi kapcsolatban állsz az-

zal, aki valójában vagy, nemcsak azt fogod megérteni, mi és miért

történik világodban, hanem érteni fogsz minden más Lényt is,

akivel kapcsolatba kerülsz. Soha többé nem lesznek megválaszo-

latlan kérdéseid. Egy mélyebb, nagyobb rálátást nyújtó. Nem Fi-

zikai nézőpont, valamint saját fizikai tapasztalataid által megér-

tesz majd mindent arról, aki vagy, aki voltál és akivé válsz.

6. FEJEZET

A Világegyetem leghatalmasabb

törvénye a Vonzás Törvénye

inden gondolat egy rezgés, minden gondolat egy jelet sugá-

roz, és minden gondolat egy hozzáillő jelet vonz. Ezt a fo-

lyamatot a Vonzás Törvényének nevezzük.

A Vonzás Törvénye így hangzik: A hasonló a hasonlót vonzza.

A Vonzás Törvényét akár a Világegyetem Igazgatójának is tekint-

hetjük, mert e Törvény gondoskodik arról, hogy az egymáshoz il-

lő gondolatok sorban egymás mellé kerüljenek.

Ugyanezen elv szerint jársz el, amikor bekapcsolod a rádiót, és

a vevőkészüléket szándékosan úgy hangolod be, hogy egy hul-

lámhosszra kerüljön egy adott adótoronyból érkező jellel. Nem

azt várod, hogy a 101-es rövidhullámhosszon sugárzott zenét hal-

lod majd, amikor a rádiód a 98,6-os frekvenciára hangoltad. Tisz-

tában vagy azzal, hogy a rádiójelek hullámhosszának egyezniük

kell, és ezt a Vonzás Törvénye is megerősíti.

Tehát amikor tapasztalataid arra késztetnek, hogy vágyak rez-

géseit áraszd magadból, meg kell találnod a módját annak, ho-

gyan maradhatnak rezgéseid következetesen összhangban ezekkel

a vágyakkal, mert csak így juthat el hozzád megvalósulásuk.

Mire összpontosítasz?

Bármire fordítod is a figyelmed, rezgéseket bocsátasz ki, és ki-

nyilvánított rezgéseid megegyeznek a vonzalmaid irányultságának

megfelelő kéréseddel.

Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, akkor csupán

rá kell irányítanod a figyelmedet, és a Vonzás Törvényének értel-

mében meg fogod kapni az adott dolgot. Amikor a vágyott dolog-

ra vagy tapasztalatra gondolsz, bizonyos rezgéseket bocsátasz ki,

46

M

így a Törvénynek megfelelően pontosan az adott dolog vagy ta-

pasztalat érkezik majd el hozzád.

Ha vágysz valamire, amivel jelenleg nem bírsz, de a figyelme-

det e jelenlegi állapotodra irányítod, akkor a Vonzás Törvénye a

nem rendelkezem vele rezgésével marad összhangban, így to-

vábbra is fennmarad az a helyzet, amelyben nem bírsz azzal, ami-

re vágysz- Ezt mondja ki a Törvény.

Honnan tudhatom, hogy mit vonzok be magamhoz?

Ha tapasztalatod részévé szeretnél tenni valamit, amire vágysz, a

megoldás abban rejlik, hogy rezgéseidet összhangba kell hoznod

vágyad tárgyával. Ezt pedig úgy teheted meg a legkönnyebben, ha

úgy teszel, mintha az adott dolog már a tapasztalatod része volna.

Gondolataidat a tapasztalatban lelt öröm felé irányítod, így e gon-

dolatokkal elfoglalva következetesen ilyen rezgéseket bocsátasz

ki, ezáltal pedig tapasztalatodba fogadhatod a vágyott dolgot.

Nos, ha figyelsz arra, miként érzel, könnyen megtudhatod,

hogy figyelmed a vágyadra vagy pedig a vágyott dolog hiányára

irányul-e. Ha gondolataid rezgése összhangban áll a vágyaddal, jó

érzés tölt el - érzelmeid sorában az elégedettséget a várakozás,

majd a lelkesedés és az öröm követi. Ha azonban figyelmedet a

vágyott dolog hiányára irányítod, érzelmeid a pesszimizmus érzé-

séből aggodalommá, csüggedéssé, majd haraggá, aztán bizonyta-

lansággá, végül búskomorsággá változnak.

Így hát, ha tudatosítod magadban az érzelmeidet, mindig tudni

fogod, hogyan állsz a Teremtő Folyamat elfogadási részével, és

többé nem szemléled majd értetlenül a dolgok alakulását. Érzel-

meid nagyszerű vezérlőrendszerként szolgálnak, és ha figyelmet

szentelsz nekik, megkaphatsz bármit, amire csak vágysz.

Akár akarod, akár nem, mindig megkapod, amire gondolsz

A Világegyetem hatalmas törvénye, a Vonzás Törvénye révén ma-

gadhoz vonzod azon dolog lényegét, amire gondolataid többsége

47

irányul. Ha tehát többnyire a vágyott dolgok járnak a fejedben, ez

tükröződik majd életed tapasztalataiban. Ám ha inkább azokra

gondolsz, amiket nem kívánsz, életed tapasztalatai a nem kívána-

tos dolgokat tükrözik majd.

Bármiről gondolkodsz is, az olyan, mintha egy jövőbeli ese-

ményt terveznél. Ha fontosnak tartasz valamit, tervezel. Ha ag-

gódsz valami miatt, tervezel. (Aggódni valójában nem más, mint

képzelőerődet arra használni, hogy megteremts valamit, amit nem

kívánsz.)

Minden gondolat, minden elképzelés egy rezgés, tehát ha fi-

gyelmedet akár csak rövid ideig is összpontosítod valamire, Lé-

nyed rezgése elkezdi tükrözni az adott dolog rezgését. Minél többet

gondolsz rá, annál jobban átveszed a rezgését; minél jobban hason-

lít hozzá a rezgésed, annál jobban vonzod azt. Az ilyen irányú von-

zás egészen addig erősödik, amíg semmilyen más rezgést nem bo-

csátasz ki. Ha másmilyen rezgés nyilvánul meg benned, akkor eh-

hez a másfajta rezgéshez illő dolgokat vonzol magadhoz.

Ha megérted a Vonzás Törvényét, nem lepődsz meg azon, hogy

mi jelenik meg a tapasztalatodban, mert tisztában vagy vele, hogy

azt minden részletében te magad hívtad életre - saját gondolko-

dásmódod által. Semmi sem jelenhet meg életed tapasztalatában

anélkül, hogy ne te hívtad volna életre a gondolataiddal.

Mivel a Vonzás Törvénye alól nincs kivétel, nem nehéz mély-

rehatóan megismerni azt. És ha megérted, hogy mindig megka-

pod, amire gondolsz, illetve tudatában vagy annak, mire gon-

dolsz, akkor olyan helyzetbe kerülsz, amelyben tökéletesen uralod

saját tapasztalatodat.

Milyen nagyok a rezgésbeli különbségeid?

Íme néhány példa. A rezgéseiket tekintve igen nagy a különbség a

párodat nagyra becsülő gondolatok, illetve a megváltoztatására

irányuló gondolatok között. És gondolataid túlsúlya mindig tük-

röződik a párkapcsolatodban, még ha nem is tudatosan, de szó

szerint te gondoltad a valóságba a kapcsolatodat.

48

Anyagi helyzeted vágyott javulása nem valósulhat meg, ha

gyakran irigykedsz embertársaid szerencsés helyzetére, mert vá-

gyad és irigységed rezgései eltérnek egymástól.

Ha megérted természeted rezgésbeliségét, könnyedén és meg-

fontoltan teremtheted meg saját valóságodat. Így kellő idővel és

gyakorlattal rá fogsz ébredni, hogy könnyen megvalósíthatod

minden dédelgetett vágyadat - mert bármi lehetsz, bármit megte-

hetsz, és bármire szert tehetsz.

Rezgések összessége vagy

Te vagy a Tudat.

Energia vagy.

Rezgés vagy.

Elektromosság vagy.

A Forrásenergia vagy.

Teremtő vagy.

A Gondolat Előőrsében vagy.

A folyamatosan fejlődő, örökké keletkező Világegyetemben min-

denütt jelenlévő, világokat teremtő Energia legkülönlegesebb,

legtevékenyebb megidézői és felhasználói vagytok.

Teremtő szellemek vagytok, akik azért fejezik ki magukat itt,

az Előőrs tér-idő valóságában, hogy a gondolat minden eddigi

szintjét meghaladhassátok.

Elsőre talán különösnek tűnhet, hogy Rezgések vagytok, de so-

kat segíthet, ha elfogadjátok e gondolatot, mivel ezt a Világegye-

temet Rezgések alkotják, és a Világegyetemet kormányzó Törvé-

nyek is Rezgéseken alapulnak.

Ha tudatosan eggyé váltok a Világegyetem Törvényeível, és

megértitek az egyes reakciók okait, világosság és megértés veszi

át a rejtély és zavar helyét. A kétség és a félelem helyébe tudás és

magabiztosság lép, a bizonytalanságot bizonyosság váltja fel - és

ismét az öröm lesz majd tapasztalatotok legalapvetőbb ve-

zérlőelve.

49

Amikor vágyaid és meggyőződéseid rezgései összhangban állnak egymással

A hasonló a hasonlót vonzza, tehát Lényed rezgésének összhang-

ban kell lennie vágyad rezgésével, hogy maradéktalanul részesül-

hess vágyad megvalósulásában. Ha vágysz valamire, de döntően

annak hiányára összpontosítasz, nem várhatod, hogy részesülsz az

adott dologban, mert hiánya és megléte rezgéseinek frekvenciája

alapvetően eltér egymástól. Ezt úgy is megfogalmazhatjuk, hogy

vágyaid és hited rezgéseinek összhangban kell állniuk, hogy

megkaphasd, amire vágysz.

A nagyobb összefüggéseket tekintve ez valahogy így fest:

megtapasztalsz valamit, ami arra késztet, hogy egyedi nézőpon-

todból szemlélve, tudatosan vagy tudattalanul meghatározd sze-

mélyes vonzalmaidat. Ahogy ez megtörténik, a Forrás, aki hall és

szeret téged, azonnal válaszol erre az egyfajta elektromos áram

formájában érkező kérésedre, akár képes vagy tudatosan, szavak-

ba öntve megfogalmazni azt, akár nem.

Nem számít tehát, mit kérsz, nem számít, szavakkal vagy csu-

pán vágyad alig érzékelhető benyomásával kéred, kérésed kivétel

nélkül mindig meghallgatásra talál, és válasz érkezik rá. Ha kérsz,

mindig megadatik.

Létezésed Minden Létező javát szolgálja

Mivel sajátos tapasztalataid vannak, amelyek révén sajátos vágyak

ébrednek benned, és mivel a Forrás hallja a kéréseidet, és válaszol

rájuk, a Világegyetem folyamatosan tágul. Csodás dolog ez!

Jelenlegi tér-idő valóságod, jelenlegi kultúrád, jelenlegi szem-

léletmódod, a nézőpontodat alkotó összes dolog számtalan nem-

zedék fejlődése nyomán alakult ki. Valójában nem is lenne lehet-

séges visszaidézni az összes vágyat, döntést és nézőpontot, ame-

lyek eredményeképp itt és most létrejött egyedi nézőpontod. De

szeretnénk, ha tudnátok, hogy nincs jelentősége, hogyan jött létre

ez a nézőpont - egyszerűen létrejött. Léteztek, gondolkodtok.

50

észleltek, kértek - és választ kaptok. És létezésetek és egyedi né-

zőpontotok Minden Létezőnek javára válik.

Fontosságotok tehát nem kérdéses, számunkra legalábbis sem-

miképpen sem az. Tökéletesen tisztában vagyunk felbecsülhetet-

len értéketekkel. Nem kérdéses, hogy méltóak vagytok mindenre,

számunkra legalábbis semmiképpen sem. Tudjuk, érdemesek

vagytok arra, hogy a világokat teremtő Energia válaszoljon min-

den vágyatokra. Mi tudjuk, hogy ez meg is történik, ám különféle

okok miatt sokan közületek nem engedik meg maguknak, hogy

elfogadják, amit kértek.

Fedezd fel újra természetes Jóléted elfogadásának művészetét!

Szeretnénk, ha újra felismernéd, milyen természetes elfogadni

azt, hogy e Világegyetem Jóléte folyamatosan és korlátozás nél-

kül áramoljon tapasztalatodba - ezt nevezzük mi az Elfogadás

Művészetének. Az Elfogadás Művészetének lényege az, hogy fo-

lyamatosan engeded a Jólétet keresztüláramolni magadon - hi-

szen e jólétből épül fel minden egyes részecskéje annak, ami

vagy, és ahonnan jöttél. Az Elfogadás Művészete annyit tesz,

hogy nem utasítod el többé a téged megillető Jólétet: a Jólét ter-

mészetes, a Jólét az örökséged, a Forrásod, és Lényed lényege.

Nincs tehát szükséged előkészítő tanfolyamokra, hogy meg-

értsd, az e könyvben foglaltakat. Ez a könyv azért születik, hogy

itt és most elkezdhesd elfogadni e kincset. Készen állsz erre a tu-

dásra, és e tudás is készen áll a számodra.

7. FEJEZET

A Gondolat Előőrsében vagytok

i legszívesebben a Gondolat Előőrsének hívjuk azt, ahol

vagytok, mert fizikai testetekben, fizikai környezetetekben,

fizikai tapasztalatotokkal ti vagytok a legtávolabbi kiterjesztései

annak, ami mi vagyunk.

Ami ti vagytok most, az a betetőzése mindannak, ami valaha

volt. És ahogy a ti tapasztalataitok összessége, fizikai születése-

tektől mostanáig abban csúcsosodott ki, ami ti vagytok most, úgy

minden, amit Minden Létező valaha tapasztalt, abban érte el

csúcspontját, ami most a Föld nevű bolygón, a fizikai életben ta-

pasztalható.

Mivel bolygótokon mindenkinek vannak tapasztalatai, amelyek

nyomán vágyak születnek, egyfajta tömeges „felszólítás" kel

életre, ami a szó szoros értelmében megegyezik bolygótok evolú-

ciójával, így minél több hatást gyakoroltok egymásra, annál több

személyes vonzalmat fogalmaztok meg, és sugároztok ki, és minél

több személyes vonzalmat sugároztok ki, annál több válasz

érkezik rájuk. Így mára a Forrásenergia hatalmas Árama terül el

előttetek, amelyből a ti személyes vonzalmaitokra érkezik válasz.

Más szóval, mivel oly sokan éltek és élnek e Világegyetemben, az

ő vágyaik összesített erejénél fogva a ti jövőbeli tapasztalatai-

tokban már biztosítva van a Jólét. A ti jelenlegi vágyaitok pedig

hasonlóképpen gondoskodnak egy Energiaáramról, amely a jövő-

beli nemzedékeknek válik majd a javára.

Amire képes vagy vágyni, azt a Világegyetem képes létrehozni

Ha környezeted a tér-idő valóságban bármilyen őszinte vágyat

ébreszt benned, a Világegyetemnek módjában áll gondoskodni a

52

M

kívánt eredményről. Mivel minden eredményeddel egyre többet

és többet érhetsz el, a tágulás lélegzetelállítónak tűnhet azok szá-

mára, aki csak most kezdik megérteni e folyamat erejét, de telje-

sen magától értetődő azoknak, akik megértették azt, és számíta-

nak rá, hogy a Jólét folyamatosan áramlik a tapasztalataikba. A

Jólét Árama akkor is árad, ha ennek nem vagytok tudatában, de ha

tudatosan összhangba kerültök vele, teremtésetek sokkal ki-

elégítőbb lesz számotokra, mert ráébredtek, hogy nem lehetnek

olyan vágyaitok, amelyeket ne válthatnátok valóra.

Akár érted, akár nem - működik

Nem szükséges minden részletében tökéletesen megértened ezt az

örökké táguló környezetet ahhoz, hogy élvezhesd előnyeit, de

mindenképpen meg kell találnod a módját, hogy együtt áramolj a

tőled karnyújtásnyira lévő Jóléttel. Igyekezetedben e szavakkal

biztatunk: A Jólét Árama csak áramlik. Rajtad áll, hogy elfoga-

dod vagy elutasítod azt, de minden esetben áramlik.

Egy ragyogóan kivilágított szobába lépve nem kezdenél olyan

kapcsolót keresni, amely „felkapcsolja a sötétséget". Más szóval

nem számítasz rá, hogy találsz egy olyan kapcsolót, amely arra

szolgál, hogy a fényt eltakaró koromfekete sötétséggel borítsa be

a szobát - csak olyan kapcsolót találsz, amely megszünteti a fényt,

mert a sötétség nem más, mint a fény hiánya. Hasonlóképpen a

„gonosznak" sincsen Forrása, de elutasíthatod azt, amit Jónak

tartasz, mint ahogy a betegségnek sincsen Forrása, ám eluta-

síthatod a természetes Jólétet.

Kérés nélkül nem kapsz választ

Az emberek olykor nagyrabecsülésüknek adnak hangot, amiért

Esther képes fogadni, és írott vagy hallható szavakba ültetni

Abraham bölcsességét, hogy másokhoz is eljusson, és hasznukra

váljon, és ezt mi is nagyra tartjuk. Szeretnénk azonban hangsú-

lyozni, hogy Esther e képessége csak egy része az egyenletnek:

előzetes kérése nélkül válasz sem érkezhetett volna.

53

Korotok emberének hatalmas előnyére szolgál a titeket meg-

előző nemzedékek tapasztalata, mert élményeik, és az azok nyo-

mán ébredő vágyaik révén elkezdték megidézni kívánságaik be-

teljesülését. És ma ti vagytok azok az Előőrsben, akik learathatják

e múltbeli nemzedékek kéréseinek gyümölcsét; ezzel egy időben

pedig ti is kértek, és ti is megidézitek, amit kértek... és így tovább.

Láthatjátok hát, hogy - amennyiben megtaláljátok elfogadásának

módját, a Jólét hatalmas áradata csupán karnyújtásnyira van

tőletek, és bármikor elérhetitek azt - feltéve, ha rezgéseitek

összhangba kerülnek vele. (És ugye tudjátok, miért nem lesz túl

sok ember, akivel beszélgethetnétek erről a dologról? Az

Előőrsben soha nincs tömeg...)

Ebben a korban egyesek súlyos nehézségeken vagy megpró-

báltatásokon mennek keresztül, és jelenlegi életkörülményeik

következtében hangsúlyos és komoly kéréseik vannak. Kérésük

mélysége miatt a Forrás szeretettel válaszol; igaz, hogy akik kér-

nek, rendszerint annyira elmerültek a nehézségekben, hogy sze-

mélyesen hozzájuk nem jut el kérésük áldásos hatása, a későbbi

nemzedékeknek és azoknak, akik nem emelnek akadályokat a ké-

rés teljesülése elé, megadatik, amit ők kértek.

Mindezt azért mondjuk el, hogy segítsünk megértenetek: A

Jólét Árama korlátlan, és minden, amit kívánsz mindig bőségesen

a rendelkezésedre áll - csupán összhangban kell lenned az

elfogadással. Nem utasíthatod el, és kaphatod meg egyszerre,

amit kívánsz.

Törd át a gátakat, és engedd beáramolni a Jólétet!

Lásd magad itt és most, amint részesülsz a Jólét hatalmas Áramá-

nak áldásában. Próbáld meg elképzelni, hogy e hatalmas áramlat-

ban fürdőzöl. Igyekezz érezni, hogy az Előőrsben átjár e kiapad-

hatatlan áram üdve, mosolyogj, és próbáld meg elfogadni, hogy

méltó vagy rá.

Kétségkívül életed jelenlegi történései határozzák meg, hogy

méltónak érzed-e magad a Jólét hatalmas Áramának áldására. Bi-

zonyos körülmények között kimondottan áldottnak érzed magad.

54

máskor kevésbé, mi pedig azt szeretnénk, ha e könyvet olvasva

megértenéd, hogy pontosan olyan mértékben vagy képes az elfo-

gadásra, amennyire áldottnak érzed magad, amennyire számítasz

a jó dolgokra; ám ha nem érzed magad áldottnak, ha nem számí-

tasz jó dolgokra, elutasító vagy. Szeretnénk, ha a könyvet olvasva

úgy éreznéd, hogy képes vagy felhagyni azzal a gondolkodás-

móddal, amely a Jólét elutasítására késztetett.

Szeretnénk, ha megértenéd, hogyha nem volnának a fizikai

utad során felszedett, elutasító gondolataid, amelyek rezgése

nincs összhangban a Jólét Áramával, most a maga teljességében

fogadnád be ezt az Áramot - mivel te a szó szoros értelmében

ezen áramlás kiterjesztése vagy.

Kizárólag rajtad (és az érzéseiden) múlik, hogy befogadod-e a

téged megillető Jólétet, vagy sem. Bár a környezeted többé-kevésbé

befolyásolhat ezen áram elfogadásában vagy elutasításában, ez

végső soron csak rajtad áll. Kinyithatod a gátakat, és beengedhe-

ted a Jólétet, vagy választhatsz olyan gondolatokat, amelyek el-

zárnak attól, ami a tiéd - de akár elfogadod, akár elutasítod, a Jó-

lét örökké áramlik feléd, szakadatlanul és fáradhatatlanul, és min-

dig a rendelkezésedre áll, ha meggondolnád magad.

Tökéletes helyzetben vagy ahhoz, hogy eljuss „innen oda"

Semminek nem kell megváltoznia a környezetedben vagy a kö-

rülményeidben ahhoz, hogy elkezdhesd tudatosan elfogadni a Jó-

lét Áramával való kapcsolatodat. Lehetsz börtönben, lehetsz ha-

lálos beteg, állhatsz az anyagi csőd szélén, vagy lehetsz egy válás

közepén, mindennek ellenére itt és most tökéletes helyzetben

vagy a kezdéshez. Szeretnénk, ha azt is tudnád, hogy a dolog nem

tart sokáig: elég ha tisztában vagy a Világegyetem Törvényeivel,

és elhatározod, hogy elindulsz az elfogadás irányába.

Amikor autóval haladsz valahonnan valahova, tudod, honnan

indultál, és azt is, hova tartasz. Elfogadod, hogy nem juthatsz el

oda azonnal; elfogadod, hogy meg kell tenned egy bizonyos távot,

és idővel majd eljutsz oda, ahova indultál. Talán izgatottan

55

várod, hogy megérkezz, esetleg fárasztó is az utazás, mégsem le-

szel olyan csüggedt, hogy az út felét jelző táblánál egyszerűen

megfordulj, és visszatérj oda, ahonnan jössz. Nem fogsz a kiindu-

lási hely és az út fele között oda-vissza vezetni, míg össze nem

roskadsz a véget nem érő utazástól.

Nem jelented ki, hogy képtelen vagy megtenni az utat. Belá-

tod, hogy a hely, ahonnan elindultál, illetve ahova szeretnél eljut-

ni, bizonyos távolságra van egymástól - és tovább folytatod uta-

dat a célod felé. Tisztában vagy vele, mit kell tenned - és meg is

teszed azt. Szeretnénk tudatni veled, hogy a jelenlegi helyzeted és

a kívánt helyzet közti út ugyanilyen könnyen megtehető - bármire

vágysz is.

8. FEJEZET

Rezgéseket közvetítő és befogadó

Lények vagytok

ost már készen álltok rá, hogy megértsétek a fizikai

életetek tapasztalatait irányító, megteremtő módszer

lényegét, és élvezhessétek annak gyümölcseit.

Nem annyira azok az anyagi lények vagytok, akiknek megis-

mertétek magatokat, sokkal inkább rezgésekből álló Lények.

Amikor valaki rátok néz, szemével lát, és fülével hall titeket, de a

Világegyetem számára a láthatónál és hallhatónál sokkal hangsú-

lyosabb módon mutatjátok meg magatokat: Rezgéseket közvetíte-

tek, és létezésetek minden pillanatában sugározzátok jeleiteket.

Ebben a fizikai testben összpontosulva, ébrenléted során fo-

lyamatosan egy igen sajátos és könnyen azonosítható jelet sugár-

zol, amelyet a Forrás azonnal fogad, megért, és válaszol is rá. A

jelre válaszolva, amelyet most adsz le, jelenlegi és jövőbeli kö-

rülményeid rögtön változásnak indulnak - így hát amit a jelenben

megnyilvánítasz, az az egész Világegyetemre hatással van.

A jelenben összpontosuló, mégis örökkévaló személyiség vagy

Jelenlegi és jövőbeli világodat közvetlenül és meghatározott mó-

don befolyásolja az általad épp közvetített jel. A személyiség, aki

Te vagy, valóban örökkévaló, de jelenbeli személyed és gondola-

taid az Energia hatalmas erejű összpontosulását idézik elő. Az ál-

talad összpontosított Energia ugyanaz az Energia, amely világo-

kat teremt - és ebben a pillanatban a te világodat teremti meg.

Rendelkeztek egyfajta „beépített", könnyen érthető vezérlő-

rendszerrel, amelynek jelzései segítenek megérteni jeleitek erejét

vagy hatalmát, és összpontosításotok irányultságát. És ami még

fontosabb, ugyanez a vezérlőrendszer az, amelynek segítségével

57

M

megtudhatjátok, hogy a választott gondolatok mennyire vannak

összhangban magával az Energiaárammal.

Érzéseid e vezérlőrendszer jelzései. Más szóval érzéseid mu-

tatják meg, hogy valójában mennyire vagy összhangban a Forrá-

soddal és - jelenlegi és születésed előtti - szándékaiddal.

Határozott meggyőződéseid valaha egyszerű gondolatok voltak

A mai napig létezik minden gondolat, amelyet valaha gondoltak,

és ha egy gondolatra összpontosítasz, működésbe hozod magad-

ban a rezgését. Bármire irányítod tehát figyelmedet a jelenben, az

egy életre keltett gondolat, ha azonban elfordítod figyelmedet egy

gondolatról, szunnyadó vagy kiiktatott gondolattá válik. Tu-

datosan csak úgy iktathatsz ki egy gondolatot, hogy egy másikat

hozol működésbe. Más szóval csak úgy terelheted el figyelmedet

egy gondolatról, hogy egy másikra figyelsz.

Ha figyelsz valamire, a rezgés eleinte nem túl erős, de ha to-

vább gondolkozol a dolgon, ha beszélsz róla, egyre erősebbé vá-

lik. Tehát ha elegendő figyelmet fordítasz valamire, az uralkodó

gondolattá válhat. Ahogy egyre több és több figyelmet szentelsz

valamely gondolatnak, ahogy Összpontosítasz rá, ahogy a rezgése

rendszeressé válik (azaz a gondolat még meghatározóbbá válik a

rezgésedben), ezt a szokássá vált gondolatot immár meggyőző-

désnek is nevezheted.

Minél többet jár a fejedben egy gondolat, annál erősebbé válik

Mivel gondolataid fejlődésének hátterében a Vonzás Törvénye áll,

semmire sem fordíthatod úgy figyelmedet, hogy bizonyos

mértékig ne igazodnál az adott dologhoz. Ezért minél többet fog-

lalkozol egy gondolattal, minél gyakrabban térsz vissza hozzá,

rezgésed annál inkább ráhangolódik.

Ahogy egyre jobban ráhangolódsz egy gondolatra, érzelmek

jelentkeznek benned, amelyek jelzik, hogy mennyire vagy ossz-

58

hangban saját Forrásoddal. Más szóval minél több figyelmet

szentelsz valaminek, érzelmeid annál hangsúlyosabban mutatják

meg, vajon összhangban vagy-e azzal, aki valójában vagy, a való-

di Lényeddel. Ha figyelmed tárgya összhangban áll Lényed For-

rásának tudásával, gondolataid harmóniáját jó érzések formájá-

ban tapasztalhatod meg. Ha azonban figyelmed tárgya nincs

összhangban azzal, amit Forrásod tud, gondolataid diszharmó-

niája rossz érzések formájában jelentkezik.

Amire figyelsz, azt meghívod magadhoz

Minden gondolat, amelyre figyelmet fordítasz, növekedésnek in-

dul, és rezgéseid összességének nagyobb részévé válik. Akár vala-

mi olyanra gondolsz, amit kívánsz, akár valami nemkívánatosra,

a figyelmeddel meghívod azt tapasztalataid sorába.

Mivel e Világegyetem alapelve a vonzás, nem létezik kire-

kesztés. Minden a befogadásról, a hozzáadásról szól. Ha tehát

valami olyasmit látsz, amit szeretnél megtapasztalni, és igent ki-

áltva figyelmedet arra összpontosítod, befogadod azt a tapaszta-

latodba. Ha azonban van valami, amit nem szeretnél megtapasz-

talni, és figyelmed arra összpontosul, hiába mondasz nemet a do-

logra, ugyancsak tapasztalataid részévé teszed azt. Az igennel

hívod, de a nemmel nem zárod ki azt, mivel ebben a vonzáson

alapuló Világegyetemben semmit sem rekeszthetsz ki. Összpon-

tosításod, figyelmed jelenti a meghívást.

így hát akik döntően megfigyelőként élnek, jó időkben jól

boldogulnak, nehéz időkben azonban szenvednek, mert amit

megfigyelnek, annak eleve megvan a maga rezgése, és ahogy

megfigyelik, rezgésbeli jellegük részévé teszik a dolgot; és ahogy

befogadják azt, a Világegyetem elfogadja azt vonzásuk tárgyául -

és aztán a Forrás által még többet kapnak a lényegéből. Ha tehát

javul a helyzet, a megfigyelő számára is javul; ha rosszra fordul-

nak a dolgok, neki is rosszabb lesz. Aki azonban használja a kép-

zelőerejét, annak minden körülmények között jól alakul az élete.

Bármire irányul rendszeresen a figyelmed, a Vonzás Törvénye

olyan körülményeket, helyzeteket, tapasztalatokat, embereket és

59

dolgokat hoz számodra, amelyek megfelelnek szokásoddá vált,

uralkodó rezgésednek. És ahogy a gondolataidhoz illő dolgok

kezdenek megjelenni körülötted, rezgésed jellegében egyre erő-

sebb és erősebb szokásokat vagy hajlamokat alakítasz ki. Így egy

valaha apró és jelentéktelen gondolat megrögzött hitté válik - és

megrögzött hiedelmeid mindig megjelennek a tapasztalatodban.

9. FEJEZET

Érzelmi reakcióid rejtett jelentősége

átásod nem azonos a hallásoddal, a szaglásod más, mint a

tapintásod, de különbözőségük ellenére mind bizonyos rez-

géseket értelmeznek. Vagyis egy forró kályhához közeledve látá-

sod nem feltétlenül árulja el, hogy a kályha forró; rendszerint

nem is hallásod, ízlelésed vagy szaglásod segítségével ismered

fel a forróságot. Azonban ahogy tested közelít a kályhához, bő-

röd érzékelői tudatják veled, hogy a kályha meleg.

Érzékeny, fejlett és kifinomult „rezgésértelmezőkkel" jöttél a

világra, amelyek segítségével megértheted és meghatározhatod ta-

pasztalataidat. És ahogy öt fizikai érzékedet használva értelmezed

fizikai életed tapasztalatát, éppúgy rendelkezésedre állnak bizo-

nyos egyéb érzékelők - az érzelmeid - is, amelyek ugyanúgy se-

gítségedre vannak a jelenben megélt tapasztalataid megértésében.

Érzelmeid megmutatják vonzásod irányultságát

Érzelmeid minden pillanatban megmutatják, milyen jellegű rez-

gések vannak jelen Lényedben. Ezért ha tudatosodnak benned az

érzelmeid, tudomást szerezhetsz arról is, mit nyilvánítasz ki rez-

gések formájában. És ha a Vonzás Törvényének ismeretét ötvözöd

az így szerzett tudással, tökéletesen uralni fogod vonzásod erejét.

Ezzel a tudással most már kedved szerint terelheted bármely

irányba életed tapasztalatait.

Érzelmeid egyszerűen, tisztán és egyedülálló módon jelzik,

milyen kapcsolatban vagy a Forrásoddal. Mivel érzelmeid min-

dent elárulnak, amit valaha tudni akartál, amit valaha tudnod kel-

lett a Forrásodhoz fűződő viszonyodról, ezért érzelmeidet mi

gyakran nevezzük Érzelmi Vezérlőrendszernek is.

61

L

Amikor eldöntötted, hogy alászállsz ebbe a fizikai testbe, tö-

kéletesen értetted az örökkévaló Forrásenergiával való kapcsola-

todat, és tudtad, hogy érzelmeid jelzései minden pillanatban tu-

datják majd veled e kapcsolat állapotát. Tudván, milyen hathatós

útmutatást fogsz kapni, amely örökké a rendelkezésedre áll, nem

érezted veszélyben magad, nem volt benned zavarodottság - csak

kalandvágy és valódi lelkesültség.

Érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával

Érzelmeid jelzik, hogy milyen mértékben vagy összhangban a

Forrásoddal. Noha soha nem juthatsz el az összhang teljes hiá-

nyáig, soha nem szakadhatsz el a Forrástól, a gondolatok, ame-

lyekre választásod révén figyelmed irányulhat, tekintélyes mér-

tékben eltérhetnek egymástól aszerint, vajon összhangban állnak-e

a Nem Fizikai Energiával, amely valójában vagy. Kellő idővel és

gyakorlással minden pillanatban tudhatod, hogy menynyire vagy

összhangban azzal, aki valójában vagy, mert amikor teljes

mértékben elfogadod Forrásod Energiáját, gyarapodsz, ha pedig

elutasítod az összhangot, nem igazán boldogulsz.

Olyan lények vagytok, akik képesek sorsukat irányítani; telje-

sen szabadon teremthettek, és ha tisztában vagy ezzel, és harmo-

nikus rezgésű dolgokra összpontosítasz, határtalan boldogságot

érzel. Ha azonban ezzel az igazsággal ellentétes gondolatok járnak

a fejedben, a kiszolgáltatottság és a rabság érzelmeit éled meg - és

minden érzelem valahol a boldogság és a kiszolgáltatottság között

helyezkedik el.

Használd érzelmeidet, hogy visszatalálj a Jóléthez

Ha valami olyasmire gondolsz, ami összhangban van valódi Lé-

nyeddel, érzed, hogy harmónia árad szét fizikai testedben: ezt az

összhangot példázzák az öröm, a szeretet és a szabadság érzései.

Ám ha olyan gondolataid, vannak, amelyek nem csengenek össze

62

azzal, aki valójában vagy, fizikai testedben is érezheted e zavart,

például a búskomorság, a félelem és a rabság érzéseiként.

Ahogy a szobrász a kedvére való műalkotássá formázza az

agyagot, te az Energia formázásával teremtesz. Összpontosításod

erejével öntőd formába - gondolkodásod, emlékezésed és képze-

leted révén. Az Energiát összpontosítod, amikor beszélsz, írsz,

hallgatsz, ha csendben vagy, emlékezel, és amikor elképzelsz va-

lamit - a gondolat kivetítésével összpontosítod.

Ahogy a szobrászok idővel és gyakorlással megtanulják az

agyagot pontosan a kívánt alkotássá formálni, elméd Összpontosí-

tása révén te is megtanulhatod alakítani a világokat teremtő

Energiát. És ahogy a szobrász a kezével érezve teremti újra láto-

mását, te az érzelmeidet fogod használni, hogy érezd általuk a Jó-

léthez vezető utat.

10. FEJEZET

Három lépés, amellyel valóra válthatod a vágyaidat

Teremtés Folyamata egyszerűen megfogalmazható. Mind-

össze három lépésből áll:

♦ 1. lépés (a te feladatod): Kérsz.

♦ 2. lépés (nem a te feladatod): Választ kapsz.

♦ 3. lépés (a te feladatod): Fogadnod kell, és be kell fogadnod a

választ.

1. lépés: Kérsz

Csodálatos és sokszínű környezetednek köszönhetően, az 1. lépés

könnyen és magától jön, mivel így születnek természetes vonzal-

maid. Az alig megfogható vagy akár tudattalan vágyaidtól kezdve

a világos, pontosan körülírt, határozott kívánságaidig mindent

mindennapi életed ellentétes tapasztalatai eredményeznek. Vá-

gyaid (vagy kéréseid) természetes következményei annak, hogy

ebben a lenyűgözően változatos és ellentétekkel teli környezetben

élsz. Így hát az 1. lépés magától jön.

2. lépés: A Világegyetem válaszol

A 2. lépés nem jelent számodra nehézséget, mivel egyáltalán nem

kell foglalkoznod vele. Ez a Nem Fizikai, az ISTENI Erő feladata.

Bármit kérsz, legyen az valami apróság vagy bármilyen nagy

dolog, ez az Erő kivétel nélkül azonnal megérti, és maradéktalanul

felkínálja számodra. A Tudat minden pontjának joga és képessége

kérni, és mind azonnal választ kap, és egyforma megbecsülésnek

örvend. Amit kérsz, megadatik. Mindig.

„Kérésed" olykor szavakban fogalmazod meg, de leggyakrab-

ban rezgések formájában, a személyesen kialakított vonzalmaid

64

A

folyamatos áramaként sugároznak belőled. E kérések egymásra

épülnek, egyforma nagyrabecsülésnek örvendenek, és mindig vá-

laszra találnak.

Minden kérésedre választ kapsz. Minden vágyad teljesül.

Minden imád meghallgatásra talál. Minden kívánságod valóra

válik. Bár sokan vitába szállnának ezzel az igazsággal, saját élet-

tapasztalatukból mutatva fel példákat a beteljesületlen vágyakra,

ennek az az oka, hogy nem értették meg és nem tették meg a

nagy fontosságú 3. lépést - mert e lépés elmulasztásával az 1. és a

2. lépés is észrevétlen maradhat.

3. lépés: Elfogadás

A 3. lépés az Elfogadás Művészetének alkalmazása. Valójában

ezért létezik vezérlőrendszeretek. Ezzel a lépéssel hangolod Lé-

nyed rezgésének hullámhosszát vágyad hullámhosszára. Mint

ahogy a rádiódat is a hallgatni kívánt állomás hullámhosszára kell

hangolnod, Lényed rezgésének is azonos hullámhosszon kell

lennie vágyad tárgyának rezgésével. Ezt nevezzük az Elfogadás

Művészetének - ami annyit jelent, hogy elfogadod, amit kértél.

Míg nem vagy „fogadó módban", kérdéseid megválaszolatlannak

tűnnek; hiába kapsz rájuk választ, nem veszed észre, hogy imáid

meghallgatásra találtak, és vágyaid nem teljesülnek - nem azért,

mert kívánságaidat senki nem hallotta meg, hanem mert a rezgé-

seid nincsenek Összhangban, így nem fogadod be azt, amire

vágysz.

A kívánt és a nem kívánt

Tulajdonképpen minden vágynak két tárgya lehet: Amire vágysz,

és az, amire nem vágysz. Gondolataid gyakran még akkor is való-

jában éppen a vágyad tárgyának ellenkezője körül forognak, ami-

kor úgy hiszed, a vágyadra gondolsz. Vagyis „Egészséges akarok

lenni; nem akarok beteg lenni." „Anyagi biztonságra vágyom; nem

akarom megtapasztalni a pénzhiányt." „Szeretnék rálelni a

tökéletes kapcsolatra; nem akarok magányos lenni."

65

Mindig a gondolataiddal összhangban rezgő dolgokat kapod

meg, ezért sokat segíthet, ha gondolataidat tudatosan Összefüg-

gésbe hozod életed tapasztalataival - ám még nagyobb hasznodra

válhat, ha még azelőtt észreveszed, merre tartasz, mielőtt oda-

érnél. Ha megérted érzelmeidet és fontos üzeneteiket, nem kell ki-

várnod, hogy valami megjelenjen az életedben, hogy tisztában

lehess azzal, mit nyilvánítottál ki rezgéseid által - érzéseid pon-

tosan elárulják majd, merre tartasz.

Figyelmed mindig a vágyra, ne pedig a hiányra irányuljon

Akkor is teremtesz, ha ennek nem vagy tudatában. Tapasztalatod

sokszínűsége és az egymással ellentétes jelenségek folyamatosan

új vonzalmakat ébresztenek benned, és e vonzalmakat rezgések

formájában akkor is kisugárzód, ha ezzel nem vagy tisztában.

Amikor vonzalmaid kisugároznak belőled, a Forrásenergia „ve-

szi", fogadja rezgés formájában érkező kérésedet, és a Vonzás

Törvényének megfelelően azonnal választ kínál, e válaszhoz kell

hozzáigazítanod a rezgéseidet.

Azért nincs mindig tudomásod arról, hogy kívánságaidra vá-

laszt kaptál, mert a kérésed (1. lépés) és a kért dolog elfogadása

(3. lépés) között gyakran eltelik némi idő. Még ha az egymással

ellentétes jelenségeket megfigyelve egyértelmű vágy sugárzik is ki

belőled, gyakran ahelyett, hogy kizárólag magára a vágyott

dologra koncentrálnál, ismét arra az ellentéteket felvonultató

helyzetre összpontosítasz, amely a vágyat ébresztette benned. Ha

így teszel, rezgésed inkább vágyad okáról, nem pedig magáról a

vágyról szól.

Mondjuk, hogy van egy öreg autód, amit egyre gyakrabban kell

javítani... és hervadó szépsége láttán azon kapod magad, hogy egy

új autóra vágysz. És ahogy erősen kívánod az új autó által nyújtott

magabiztosság érzését, a vágy erőteljes rezgését sugárzód ki

magadból, amelyet a Forrás maradéktalanul felfog, és azonnal

örömmel válaszol is rá.

66

De mivel nem vagy tisztában a Világegyetem Törvényeivel és

a Teremlés Háromlépéses Folyamatával, ez az üdítő, lelkesítő ér-

zés rövid életű nálad. Ahelyett tehát, hogy figyelmedet nyomban

új vágyadra irányítanád, és továbbra is a pompás új jármű körül

forognának a gondolataid (és így rezgésedet összhangba hoznád

új elképzeléseddel), ismét jelenlegi autódra nézel, és sorra veszed

az okokat, hogy miért szerelnél egy újat. „Ez a kocsi már nem fe-

lel meg nekem", állapítod meg, és nem veszed észre, hogy a nem

tetsző autót figyelve rezgéseidet megint a régi autóra, nem a vá-

gyott új járműre hangolod. „Tényleg új autóra van szükségem",

magyarázod, rámutatva a horpadásokra, repedésekre, és megem-

lítve a régi autó megbízhatatlan teljesítményét.

Minden egyes kijelentéssel, amellyel kinyilvánítod, hogy

szükséged van egy új autóra, és amellyel felsorolod indokaidat,

akaratlanul is megerősíted jelenlegi, kedvezőtlen helyzeted rez-

gését, így továbbra sem hagyod magad összhangba kerülni új vá-

gyad tárgyának rezgésével, és nem fogadod el, amit kértél.

Amíg jobban figyelsz arra, mit nem kívánsz ebben a helyzetben,

nem juthat el hozzád, amit kívánsz. Vagyis ha túlnyomórészt

gyönyörű, új autód jár a fejedben, biztos lehetsz abban, hogy az

már „úton van feléd"; de ha gondolataid elsősorban jelenlegi,

megbízhatatlan autód körül forognak, megbízható, új autód nem

indulhat el hozzád.

Talán nehéznek tűnhet megkülönböztetni egymástól az új, il-

letve a régi autóddal kapcsolatos gondolatokat, de ha figyelsz Ér-

zelmi Vezérlőrendszeredre, könnyen észreveszed majd a különb-

séget.

Most már kezedben a módszer, amellyel minden vágyadat valóra válthatod

Ha megérted, hogy gondolataid azonosak azzal, amit vonzol, és

érzéseid megmutatják, milyen mértékben vagy elfogadó vagy el-

utasító, már tudod, hogyan teremts meg bármit, amire vágysz.

Ha valamivel kapcsolatban következetesen jó érzéseid vannak,

a végkimenetel sem lehet rossz; és az sem lehetséges, hogy vala-

67

mi, amivel kapcsolatban rossz érzéseid vannak, jóra forduljon,

mert érzéseid mindig elárulják, hogy elfogadod-e természetes Jó-

létedet, vagy sem.

Noha a betegségnek nincs forrása, kinyilváníthatsz olyan gon-

dolatokat, amelyek gátolják egészséged természetes áramát,

ahogy akár olyan gondolataid is lehetnek, amelyek nem engedik

eljutni hozzád a bőség természetes áramát, bár a szegénységnek

sincs forrása. A Jólét folyamatosan áramlik hozzád, és ha nem ta-

nultál volna meg bizonyos gondolatokat, amelyek lelassítják vagy

korlátozzák az áramlását, életed minden területén megta-

pasztalhatnád azt.

Nem számít, milyen helyzetben vagy a vágyaidhoz képest. Ha

figyelsz arra, hogyan érzel, és ha a jobb érzést okozó gondolatok

felé tereled gondolkodásodat, rezgésed újra ráhangolódhat a ter-

mészetes Jólétre.

Ne feledd, a tiszta, pozitív Nem Fizikai Energia kiterjesztése-

ként rezgésed minél nagyobb összhangban áll Éneddel, annál

jobban érzed magadat. Például ha valamit nagyra becsülsz, rez-

gésed összhangban áll azzal kapcsolatban valódi Lényeddel. Ha

szeretsz valakit, vagy szereted önmagadat, rezgésed összhangban

áll azzal, aki valójában vagy. De ha valami kivetnivalót találsz

magadban vagy valaki másban, abban a pillanatban olyan rezgést

bocsátasz ki, amely nincs összhangban valódi Lényeddel. Negatív

érzelmeid azt jelzik, hogy az elutasítás rezgését indítottad el, és

már nem vagy a fizikai éned és Éned Nem Fizikai része közötti

zavartalan kapcsolatodat elfogadó állapotban.

Ezt a Nem Fizikai részedet mi gyakran a Belső Lényednek vagy

a Forrásodnak nevezzük. Nem számít, hogyan nevezed az

Energiának vagy Életerőnek ezt a Forrását - az azonban fontos,

hogy tudatos legyen a számodra, mikor teszed lehetővé, és mikor

korlátozod e kapcsolatot, érzelmeid pedig folyamatosan jelzik,

milyen mértékben fogadod el, vagy utasítod el azt.

11. FEJEZET

Kellő gyakorlással boldog és megfontolt teremtővé válhatsz

a tudatosan megfigyeled az érzéseidet, egyre jobban tudod

majd kezelni a Forrásenergiát, és fegyelmezett, boldog és

megfontolt teremtővé válsz. Kellő gyakorlással összpontosítottan

tudod majd irányítani a Teremtőenergiát, és mint egy gyakorlott

szobrász, örömödet leled majd a világokat teremtő Energia alakí-

tásában, amelyet saját, egyéni teremtésednek megfelelő irányba

terelsz.

A Teremtőenergia összpontosításakor két tényezőt kell figye-

lembe venned: egyrészt az Energia erősségét és gyorsaságát;

másrészt azt, hogy milyen mértékben fogadod vagy utasítod el azt.

Az első tényezőt az határozza meg, mennyi időt töltöttél vágyad

átgondolásával, és milyen pontosan fogalmaztad meg azt. Más

szóval, ha már régóta vágysz valamire, sokkal nagyobb erővel

idézheted meg az adott dolgot, mint ha csak most gondolsz rá

először. Ha már egy ideje foglalkozol a kívánságoddal, és közben

vágyaddal ellentétes jelenségek tapasztalatában volt részed, ame-

lyek segítettek még pontosabban meghatározni, vágyad még na-

gyobb erővel idézi meg beteljesülését. Ha valamely vágyad eny-

nyire felerősödött, vagy ekkora lendületre tett szert, könnyen

megéretheted, hogyan állsz a második tényezővel: az egyenlet el-

fogadás vagy elutasítás részével.

Ha olyasmire gondolsz, amire régóta vágysz, de rögtön megál-

lapítod, hogy a dolog még nem vált valóra, erős negatív érzelem je-

lenhet meg benned, mert nagyon nagy energiával rendelkező do-

logra gondolsz ugyan, de rezgésed nem áll vele Összhangban. Ám

ha egy régi vágyadon tűnődve azt képzeled el, hogy az valóra vált,

az örömteli várakozás és a lelkesedés érzései jelennek meg benned.

Érzéseid tehát elárulják, hogy éppen vágyaddal vagy annak

hiányával vagy-e összhangban; hogy elfogadod vagy elutasítod-e

69

H

azt, amire vágysz, hogy az adott pillanatban segíted-e a valóra

váltását, vagy akadályt gördítesz elé.

Nem az uralom, hanem az irányítás a fontos

Technikailag magasan fejlett társadalmatokban szinte mindenről

azonnal értesültök, ami a bolygótokon történik: gondolatok és

eszmék özöne zúdul rátok, és időnként úgy erezhetitek, hogy túl-

zottan betolakodnak személyes tapasztalatotokba. Ezért lehetet-

lennek tűnik számodra, hogy urald a gondolataidat, mikor amúgy

is annyi más gondolat jut el hozzád. Ehelyett inkább az a termé-

szetes számodra, hogy arra figyelj, ami épp „előtted van".

Nem arra biztatunk, hogy gondolataid uralására törekedj, ha-

nem arra, hogy próbáld meg valamelyest irányítani őket. És még

csak nem is igazán a gondolatok irányítása a lényeg, hanem hogy

elérj egy adott érzést, mert ha arra törekszel, hogy olyan érzéseid

legyenek, amilyeneket szeretnél, könnyebben tartod majd össz-

hangban gondolataid rezgését az általad jónak tartott dolgokkal.

A Vonzás Törvénye eleve mágnesesen vonzza, és egymáshoz

illeszti gondolataidat, így ha megérted e Törvényt, és folyamato-

san eszerint cselekszel, az óriási segítséget jelenthet a gondolataid

irányításában.

Ne feledd, ha egy adott gondolatra irányítod a figyelmedet, az

azonnal működésbe lép benned, és a Vonzás Törvénye azonnal

válaszol rá, azaz más, hasonló rezgésű gondolatok csatlakoznak

ehhez a felébresztett gondolathoz, még hangsúlyosabbá, erősebbé

téve azt, és megnövelve vonzóerejét. És ahogy tovább össz-

pontosítasz, és a gondolat kifejlődik, az imént működésbe hozott

és egyre erősebbé váló gondolathoz újra hasonlók társulnak... és

ez így folytatódik.

Amikor a begyakorolt gondolat uralkodó gondolattá válik

Ha kitartóan figyelsz valamire, így rezgése következetesen ér-

vényre jut benned, begyakorolt vagy uralkodó gondolat lesz. És

70

ha ez megtörtént, uralkodó gondolatod körül annak megfelelő

dolgok kezdenek megjelenni. Mint ahogy a korábbi gondolataid-

hoz hozzájuk illő gondolatok társultak, most az uralkodó gondo-

latodhoz illő dolgok kezdenek felbukkanni a tapasztalatodban:

újságcikkek, barátokkal folytatott beszélgetések, személyes meg-

figyelések formájában... a vonzás eredménye mindig elég nyil-

vánvaló lesz számodra. Ha összpontosított figyelmed a megfelelő

mértékben felerősített egy uralkodó rezgést benned, adott - kí-

vánt vagy nem kívánt - jelenségek kezdenek beáramlani a tapasz-

talatodba. Ez Törvény.

Hogyan válhatsz megfontolt teremtővé?

Ne feledd, csak akkor lehet hasznodra, ha figyelsz az érzelmeidre,

ha előbb belátod, hogy csak a Jólét Árama létezik. Elfogadhatod

vagy elutasíthatod ezt az Áramot, de ha elfogadod, jól érzed ma-

gad; ha elutasítod, akkor megbetegszel. Tehát csak az egészség

Árama létezik, amelyet vagy elfogadsz, vagy elutasítasz, és hogy

melyiket teszed, azt megtudhatod abból, ahogy érzed magad.

Az lenne számotokra a természetes, ha gyarapodnátok, és jól

ereznétek magatokat. Jók vagytok, Szeretet övez benneteket, a Jó-

lét folyamatosan áramlik felétek, és ha magatokhoz engeditek,

minden téren megjelenik majd a tapasztalatotokban.

Bármire fordítod a figyelmedet, abban az Energia rezeg. És

ahogy figyelsz az adott dologra, átveszed a rezgését. Ezt egyre

könnyebben teszed meg minden alkalommal, amikor figyelmed

középpontjába kerül, és ez a rezgés árad belőled, mígnem egy idő

múlva kialakul benned egyfajta hajlam erre a rezgésre. Ez olyan,

mint bármi mást gyakorolni; folyton egyre könnyebb és könnyebb

lesz. Majd ha már elég sokszor összpontosítottál erre a gondolatra,

és így hozzászoktattad magad a rezgéséhez, kialakítod azt, amit

meggyőződésnek nevezel.

A meggyőződés csupán egy begyakorolt, uralkodóvá vált rez-

gés. Vagyis ha elég sokat járt a fejedben egy gondolat, akkor

minden alkalommal, amikor kapcsolatba kerülsz e gondolat lé-

nyegével, a Vonzás Törvénye könnyedén eljuttat abba az állapot-

71

ba, ahol teljesen felveszed a rezgését. A Vonzás Törvénye ekkor

elfogadja, hogy ez felel meg a vonzásodnak, és olyan dolgokat

hoz eléd, amelyek összhangban állnak e rezgéssel. És mert életed

tapasztalatai összhangban állnak a gondolattal, amelyről elmél-

kedtél, megállapítod, hogy „igen, ez a valóság". Ugyan joggal

használhatod ezt a kifejezést, mi mégis inkább vonzásról vagy te-

remtésről beszélünk.

Minden, aminek figyelmet szentelsz, a „ valóságoddá" válik. A

Vonzás Törvénye kimondja, hogy ennek így kell lennie. Minden

ember életében a leginkább érvényesülő gondolatok tükröződnek.

Ez alól nincs kivétel.

Elhatároztad, hogy irányítani fogod a gondolataidat?

Ha életed tapasztalatainak megfontolt teremtője kívánsz lenni,

akkor gondolataid irányítása mellett döntesz, mert csak gondola-

taid tudatos megválasztásával befolyásolhatod, hogy megkapd,

amire vágysz.

Ha ugyanúgy gondolkozol, és ugyanúgy szemléled a dolgokat,

ahogyan eddig tetted, vonzásod irányultságának megváltoztatására

körülbelül akkora esély van, mint arra hogy rádiódat a 630-as

hosszúhullámra hangolva a 101-es rövidhullámon sugárzott adást

fogd. A rezgésszámoknak mindig egyezniük kell.

Minden érzésed azt mutatja meg, vajon összhangban állsz-e

Forrásod Energiájával, vagy sem. Érzelmeid jelzik, hogy fizikai

Lényed és Belső Lényed rezgései mennyire térnek el egymástól,

és amikor érzelmeidre figyelve jó érzést okozó gondolatokra pró-

bálsz összpontosítani, akkor úgy használod Érzelmi Vezérlőrend-

szeredet, ahogyan szándékodban állt akkor, amikor elhatároztad,

hogy ebbe a fizikai testbe érkezel.

Érzelmi Vezérlőrendszered jelentheti a legnagyobb segítséget

annak megértésében, hogy milyen rezgések vannak jelen benned,

így tehát azt is megértheted, hogy pontosan mit is vonzol. Olykor

nem könnyű megkülönböztetni, valóban arra gondolsz-e, amit kí-

vánsz, vagy az adott dolog hiányára. A vágyad gondolatára vagy a

vágyad beteljesülésének hiányára jelentkező érzelmi reakciók

72

között azonban igen egyszerű különbséget tenni. Amikor kizáró-

lag arra összpontosítasz, amire vágysz (és megnyilvánuló rezgé-

seid tisztán tükrözik ezt), nagyszerűen érzed magad; de ha a hi-

ány kerül figyelmed középpontjába, szörnyen érzed magad. Ér-

zelmeid mindig elárulják, mit teszel a rezgéseddel; érzelmeid

pontosan megmutatják, mit vonzol magadhoz; ezért ha figyelsz

rájuk, és megfontoltan olyan gondolatokat nyilvánítasz ki, ame-

lyek hatással vannak a közérzetedre, tudatosan „beállíthatod"

magadat arra a hullámhosszra, amely lehetővé teszi, hogy min-

den vágyad valóra váljon.

Képes vagy-e elfogadni, hogy rezgések alkotnak?

Fizikai formában élő barátaink többsége nincs hozzászokva ah-

hoz, hogy életét a rezgések értelmében szemlélje; azt pedig még

kevésbé szokták meg, hogy rádióhullámok közvetítőiként és be-

fogadóiként gondoljanak önmagukra. Mégis egy Rezgésekből álló

Világegyetemben éltek, és sokkal inkább vagytok Energia, Rezgés

vagy Elektromosság, mint azt hinnétek. Ha elfogadod ezt az

újfajta megközelítést, és lassan elfogadod, hogy Lényedet Rez-

gések alkotják, és mindent, ami tapasztalataidban felbukkan, te

vonzol magadhoz, akkor elindulsz a Megfontolt Teremtéshez ve-

zető, nagyszerű úton. Ha már kezded érteni, milyen összefüggés

van aközött, amire gondolsz, amit érzel és amit kapsz, kezedben a

kulcs. Rendelkezel mindennel, ami ahhoz szükséges, hogy bárhol

is vagy, eljuss oda, ahol lenni szeretnél - bármiről legyen is szó.

12. FEJEZET

Megváltoztathatod Érzelmi

Beállítottságodat

legtöbben nem hisznek abban, hogy hatalmukban áll meg-

választani, miben hisznek. Megfigyelik és kiértékelik, ami

körülöttük történik, de rendszerint úgy érzik, semmiféle befolyá-

suk nincsen arra, milyen meggyőződések alakulnak ki bennük.

Életük azzal telik, hogy az eseményeket a jó és rossz, a kívánatos

és nem kívánatos, a helyes és helytelen osztályaiba sorolják - rit-

kán értik meg azonban, hogy rajtuk áll, személy szerint hogyan

viszonyulnak ezekhez az eseményekhez.

Nem befolyásolhatod a mások által teremtett körülményeket

Mivel sokan a mások által teremtett viszonyok egy részét jónak,

más részét azonban rossznak tartják, arra a megvalósíthatatlan fel-

adatra vállalkoznak, hogy megpróbálják befolyásolni azokat. Saját

erejükre támaszkodva, vagy a nagyobb erő, hatalom érzéséért cso-

portokba tömörülve úgy igyekeznek saját Jólétüket biztosítani,

hogy megpróbálnak irányításuk alá vonni minden, a boldogulásukra

nézvést fenyegetőnek tartott körülményt. Ám ebben a Világegye-

temben, amelynek a vonzás az egyik alapelve, és ahol nem létezik

kirekesztés, minél nagyobb erővel szállnak szembe a nem kívánt

dolgokkal, rezgésük annál nagyobb összhangba kerül velük, így pe-

dig csak még inkább saját tapasztalatukba idézik a nemkívánatos-

nak tartott dolgokat. És mivel így egyre több nem kívánt dolog jele-

nik meg tapasztalatukban, megerősítik saját meggyőződésüket

(úgymond bebizonyítják maguknak), miszerint mindvégig igazuk

volt, és valóban egy rettenetes dologgal állnak szemben. Más szóval

minél jobban véded meggyőződésedet, a Vonzás Törvénye annál

jobban segít megélni azt a nem kívánt tapasztalatok révén.

74

A

„De kinek a »valósága« a valódi VALÓSÁG?"

Ha elegendő figyelmet szenteltél valaminek, gondolataid lényege

végül fizikai formában is megjelenik, és e fizikai megnyilvánulást

társaid megfigyelése még erősebbé teszi. Így ezt „Valóságnak"

nevezed - akár vágytál rá, akár nem.

Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy csakis te választod meg,

milyen „Valós" dolgokat teremtesz tapasztalatod számára. Ha

megérted, hogy kizárólag azért tapasztalja mindenki azt, amit ta-

pasztal, mert Figyelmet fordít rá, akkor könnyen beláthatod, hogy

minden, ami „Valós", csak azért létezik, mert valaki a figyelmé-

vel létezővé tette. Ha tehát azt mondod, hogy „figyelmet kell for-

dítanom erre és erre, mert ez a valóság", az olyan, mintha azt

mondanád, hogy „mások valami olyanra fordították a figyelmü-

ket, amit ők nem akartak, így megidézték azt a saját tapasztala-

tukba, és mivel ők valami nemkívánatosat vonzottak magukhoz,

nekem is így kell tennem".

Rengeteg csodálatos dolgot teszel a Valóságoddá, ugyanakkor

számos kevésbé csodálatosat is; a Megfontolt Teremtés lényege

az, hogy megfontoltan választod meg, milyen tapasztalatokat te-

szel a Valóságoddá.

A vonzásodat érő hatások

Ha az általad működésbe hozott gondolatok általánosak, és nem

igazán összpontosítottak, akkor kezdetben azok rezgése még nem

jelentős, így nem rendelkeznek különösebb vonzóerővel. Ezért

ebben a kezdeti szakaszban nem valószínű, hogy találkozol majd

figyelmed tárgyának bármilyen szemmel látható megnyilvánulá-

sával. De még ha nem is látod nyilvánvaló jelét a dolognak, ezek

a gondolatok más, hozzájuk illő rezgéssel rendelkező gondolato-

kat vonzanak. Azaz a gondolat felerősödik, nő a vonzóereje is, és

más, hasonló rezgésű gondolatok társulnak hozzá. És ahogy a

gondolat egyre több erőre tesz szert, érzelmeid visszajelzéséből

megtudhatod, hogy ez a növekvő gondolatrezgés mennyire áll

Összhangban Forrásod Energiájával. Ha összhangban van azzal,

75

aki vagy, azt jóleső érzések jelzik. Ha nincs összhangban valódi

Lényeddel, azt kellemetlen érzéseidből tudhatod meg.

Például kisgyerekkorodban a nagymamád talán azt mondta

neked: „Oly csodálatos gyermek vagy. Annyira szeretlek. Biztos

elégedett és boldog leszel egész életedben. Annyira tehetséges

vagy, és biztos nagy hasznára válsz majd a világnak." Szavai jó

érzéssel töltöttek el, mert rezgésük összhangban áll lényed lénye-

gével. De amikor valaki azt mondta, hogy „Rossz vagy. Szégyell-

hetned magad! Csalódtam benned. Nem vagy jó.", akkor szörnyen

érezted magad, mivel a szavakra irányuló figyelmed azt

eredményezte, hogy rezgésed eltért attól, aki valójában vagy, és

amit valójában tudsz.

Érzéseid egyértelműen és pontosan jelzik, hogy összhangban

vagy-e Forrásenergiáddal. Érzéseid tehát elárulják, hogy elfoga-

dod, vagy éppen elutasítod a Forrásoddal való kapcsolatot.

Hangulataid jelzik Érzelmi Beállítottságodat

Ahogy egyre többet koncentrálsz egy adott gondolatra, úgy lesz

még könnyebb továbbra is arra összpontosítanod, mert a Vonzás

Törvénye egyre több hasonló gondolatot tesz elérhetővé számodra,

így az érzelmek felől tekintve, kialakítasz egyfajta alaphangulatot,

lelki hozzáállást. Ha a rezgéseket vesszük szemügyre, kialakul

benned a rezgések egy szokásos „kerékvágása" - vagyis egyfajta

beállítottság.

Kedélyállapotod jól tükrözi, mit hívsz meg a tapasztalatodba.

Az alaphangulatod, azaz hogy általában véve milyen érzésekkel

viszonyulsz a dolgokhoz, világosan megmutatja megszokott rez-

gésedet. Másként fogalmazva, ha környezeted benyomásai feléb-

resztenek benned egy gondolatot, azonnal a szokásos rezgésálla-

potod vagy beállítottságod helyzetét veszed fel.

Mondjuk például, hogy gyermekkorodban szüleid komoly

anyagi nehézségekkel küszködtek, ezért a pénz hiánya, a vágyott

dolgok elérhetetlensége gyakran került szóba otthon, és ezt az ag-

godalom és félelem érzései kísérték. Ha kértél valamit, gyakran

azt a választ kaptad, hogy „a pénz nem fán terem", és „csak mert

76

szeretnéd, nem jelenti azt, hogy meg is kaphatod", vagy „mint

mindenki másnak ebben a családban, neked is meg kell tanulnod

lemondani. Ez már csak így van..." Mivel éveken át a „hiány"

gondolatait hallottad, ez határozta meg a pénzzel kapcsolatos

gondolataidat: Érzelmi Beállítottságod miatt nemigen remény-

kedsz az anyagi sikerben. Ezért ha a pénzre vagy a gazdagságra

gondoltál, hangulatod, beállítottságod rögtön a csalódottság, az

aggodalom vagy a harag helyzetét vette fel.

Vagy mondjuk gyermekkorodban egy barátod édesanyja meg-

halt egy autóbalesetben, és mert közeli kapcsolatban voltál vala-

kivel, aki gyermekként ilyen súlyos megrázkódtatást élt át, ag-

gódni kezdtél szüleid Jóléte miatt. Ha autóval utaztak valahova,

mindig szorongató félelem fogott el, míg vissza nem érkeztek,

így apránként kialakítottad magadban a szeretteid Jóléte miatti

aggódás szokását. Érzelmi Beállítottságod a veszélyérzet lett.

Vagy esetleg tizenéves korodban a nagymamád váratlanul

meghalt egy szívrohamban. A halálát követő években aztán gyak-

ran hallhattad, amint édesanyád azon aggodalmaskodott, hogy

ugyanez nagy valószínűséggel vele és a gyermekeivel is (azaz ve-

led is!) megtörténhet. Ha a nagymamádról kezdtetek beszélgetni,

a beszélgetés felkavaró és félelmet keltő részeként szinte mindig

szóba került idő előtti szívrohama. A te tested erős volt ugyan, és

fizikailag továbbra is egészségesnek érezted magad, de a tested

sérülékenysége miatti aggodalom ott bujkált a felszín alatt. Így

Érzelmi Beállítottságodat egy idő után a fizikai sebezhetőség

kezdte jellemezni.

Megváltoztathatod Érzelmi Beállítottságodat

Ahogyan Érzelmi Beállítottságod olyan irányban is változhat,

hogy alapvetően jó közérzetedet vagy biztonságérzetedet fokoza-

tosan kellemetlen érzések váltják fel, ennek a fordítottja is meg-

történhet, mivel beállítottságodat mindössze figyelmed és begya-

korolt gondolataid hozták létre.

A legtöbben azonban nem fontolják meg gondolataikat, hanem

hagyják, hogy azok a körülöttük történő dolgokon járjanak: vala-

77

mi történik, ők pedig megfigyelik azt. A megfigyelt dolgok aztán

bizonyos érzéseket váltanak ki bennük. És mivel rendszerint nem

érzik képesnek magukat a megfigyelt dolgok irányítására, azt a

következtetést vonják le, hogy nem befolyásolhatják, milyen ér-

zést váltanak ki bennük az események.

Szeretnénk, ha megértenétek, hogy beállítottságotok teljes

mértékben az uralmatok alatt áll. És szeretnénk, ha azt is megér-

tenétek, milyen hasznos, ha beállítottságotokat tudatosan alakít-

játok ki. Mert amire számítasz, az fog eljönni hozzád. A részletek-

ben lehetnek ugyan eltérések, de a rezgés lényegében nem.

13. FEJEZET

Engedd, hogy érzéseid vezéreljenek!

em árt, ha emlékeztek egy másik fontos és alapvető dologra

is: arra, hogy a Forrásenergia kiterjesztései vagytok, és a

Forrásenergia örökkévaló Árama hozzátok és általatok áramlik -

és ti vagytok ez az áramlás. Ez az áramlás már azelőtt is létezett,

mielőtl az önmagádként ismert fizikai Lény megszületett volna,

és akkor is létezni fog, miután ez a fizikai Lény megtapasztalja az

általatok „halálnak" nevezett eseményt.

Minden élőlény, állat, ember vagy növény kivétel nélkül meg-

tapasztalja azt, amit halálnak neveztek, ám a Szellem, aki valójá-

ban vagytok, örökkévaló. A halál tehát nem más, mint az örökké-

való Szellem nézőpontjának megváltozása. Ha fizikai testetekben

létezve tudatos kapcsolatban álltok a Szellemmel, akkor termé-

szetetek szerint örökkévalóak vagytok, és nem kell félnetek sem-

milyen „bevégezettségtől", mert abból a nézőpontból nem létezik

ilyen. (Soha nem szűnsz meg létezni, mert maga az örökkévaló

Tudat vagy.)

Érzelmeid elárulják, hogy pillanatnyi vágyaid révén éppen

mennyit idézel meg a Forrásenergiából, és azt is, hogy gondolataid

döntően vágyadról, vagy annak hiányáról szólnak-e. A szenvedély

vagy a lelkesedés érzése arra utal, hogy nagyon erős vágy sűrűsö-

dik össze egyetlen pillanatban; a düh vagy a harag érzése ugyan-

csak nagyon erős vágyra utal; ugyanakkor a kedvetlenség vagy az

unalom pillanataiban alig összpontosul benned némi vágy.

Ha nagyon, de nagyon szeretnél valamit, és vágyad gondolata

kellemes érzéssel tolt el, gondolataid rezgése összhangban áll az-

zal, amire vágysz - így a Forrásodból érkező áramlat korlátozás és

akadály nélkül halad keresztül rajtad vágyad felé. Ezt nevezzük

elfogadásnak. Amikor nagyon, de nagyon szeretnél valamit, de

düh, félelem vagy csalódottság van benned, az azt jelenti.

79

N

hogy a vágyad ellenkezőjére összpontosítasz, így újabb, vágyad-

dal összeférhetetlen rezgést adsz a „keverékhez" - az ekkor ta-

pasztalt negatív érzelmek mélysége pedig elárulja, milyen mér-

tékben állsz ellen vágyad beteljesülésének.

Tanulj meg figyelni az érzéseidre!

Ha érzelmeid erősek - akár jók, akár kellemetlenek -, akkor a vá-

gyad is erős. Ha érzelmeid nem erősek, a vágyad sem erős.

Ha érzelmeid jó érzést okoznak - akár erősek, akár nem -, nem

akadályozod a vágyad valóra válását.

Ha érzelmeid kellemetlen érzést okoznak - akár erősek, akár

nem -, akadályozod a vágyad valóra válását.

Érzelmeid tévedhetetlenül elárulják, milyen rezgések vannak

benned. Így pontosan azt tükrözik, hogy mit vonzol éppen. Min-

den pillanatban tudatják veled, hogy éppen hagyod-e beteljesülni

a vágyad.

Talán úgy véled, hogy nem befolyásolhatod az érzelmeidet,

vagy úgy hiszed, hogy uralkodnod kell rajtuk - mi azonban azt

szeretnénk, ha másképp szemlélnéd Őket. Arra biztatunk, hogy fi-

gyelj oda az érzéseidre, és engedd, hogy érzelmeid rendeltetésük-

nek megfelelően értékes jelzések legyenek.

Egy „üres érzés" mindig valami fontosat üzen

Amikor autód műszerfalán a kijelző azt mutatja, hogy üres az

üzemanyagtartály, akkor nem a kijelzőt hibáztatod. Tudomásul

veszed a közölt információt, és feltöltőd a járművet üzemanyag-

gal. Egy negatív érzés ugyanígy azt jelzi, hogy olyan gondolatokat

választottál, amelyek miatt rezgésed nincs összhangban For-

rásenergiáddal, és nem engeded magad teljes mértékben csatla-

kozni ehhez az Energiaáramhoz. (Azt is mondhatnánk, hogy az

üzemanyagtartályod kezd kiürülni.)

Érzelmeid nem teremtenek - azt azonban elárulják, hogy éppen

mit vonzol be magadhoz. Ha érzelmeid segítségével megtudod,

hogy választott gondolataid nem arra visznek, amerre menni

80

szeretnél, akkor tegyél valamit: Válaszd a jobb érzéseket okozó

gondolatokat, és így állítsd helyre ezt a kapcsolatot.

„Kövesd a legjobb érzéseidet" - ez jól hangzik, igaz?

Ahogy arra korábban már utaltunk, sok írás született már az

általunk is nagyra becsült, pozitív gondolkodás hatalmáról. Fizi-

kai formában élő barátaink számára a „kövesd a legjobb érzései-

det" tanácsa jelenti a legjobb útmutatást, mert ha kitartóan kere-

sed a boldogságod, bizonyosan összhangba kerülsz majd Forrá-

sod Energiájával, az állandó összhang pedig biztosítja Jólétedet.

De ha olyan helyzetekbe süllyedsz, amelyekben rezgésed meg

sem közelíti legjobb érzéseid rezgéseit, nem keresheted a boldog-

ságot, mert a Vonzás Törvénye éppúgy nem engedi megváltozni a

rezgésed, mint ahogy az sem lehetséges, hogy rádiódat a 101-es

rövidhullámú frekvenciára hangolva azt a dalt hallgasd meg, amit

a 630-as hosszúhullámon sugároznak.

Képes vagy irányítani a gondolataidat

Képes vagy irányítani a gondolataidat: választhatsz, hogy egy-

szerűen csak megfigyeled a dolgokat, vagy pedig olyannak kép-

zeled el őket, amilyennek szeretnéd - és bárhogy döntesz, mind-

két döntésnek egyforma hatalma van. DÖnthetsz úgy, hogy úgy

emlékezel valamire, ahogyan az valójában történt, vagy elképze-

led, hogy úgy történt, ahogyan szeretted volna. Felidézhetsz olyan

dolgokat, amelyek jólestek, de olyanokat is, amelyek nem.

Számíthatsz arra, amire vágysz, vagy arra, amit nem kívánsz.

Gondolataid minden esetben rezgést keltenek benned, és ez hatá-

rozza meg, mit vonzol magadhoz, majd a körülmények és az ese-

mények a belőled áradó rezgésnek megfelelően alakulnak.

Figyelmedet arra irányíthatod, amire csak akarod, tehát képes

vagy a nem kívánt dolgokról a kívántak felé terelni. De már sok-

szor megjelenített rezgések vannak benned, hajlamos vagy to-

vábbra is a szokásos rezgést kibocsátani, bármennyire is szeretnél

ezen változtatni.

Rezgésed kialakult törvényszerűségeit könnyen megváltoztat-

hatod, különösen ha megérted, hogy ezt apránként, lépésről lépés-

ül

re teheted meg. Ha megérted rezgéseid működését, ha megérted,

hogyan befolyásolják tapasztalatodat, és ami a legfontosabb,

megérted, hogy érzelmeid mit árulnak el rezgéseidről, akkor biz-

tos és gyors léptekkel haladhatsz vágyaid megvalósítása felé.

Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk...

Nem a te feladatod előidézni valaminek a megtörténtét - erre ott

vannak a Világegyetem Erői. Neked mindössze meg kell határoz-

nod, mit akarsz. Kívánságaid folyamatosan bővülő listájának soha

nem érsz a végére, így életed tapasztalatai, tudatos és tudattalan

szinten egyaránt segítenek meghatározni, mit részesítesz

előnyben, valamint hogy becses személyes nézőpontodból tekint-

ve mi az, ami éppen jobb lehetne az életben - és Forrásod minden

tudatos vagy tudattalan kinyilatkoztatásodra (minden kérésedre)

válaszol.

Ha olyan tapasztalatot élsz meg, amelynek segítségével tisztá-

bajössz azzal, mi az, amit nem kívánsz, akkor egyértelműen tud-

hatod azt is, mit kívánsz. De amikor fájdalommal eltelve arra

gondolsz, amit nem kívánsz, akkor nem arra vagy ráhangolódva,

amit kívánsz, és erre akkor sem vagy ráhangolódva, ha valami

olyanra vágysz, amit lehetetlennek érzel. Akkor sem, ha vágysz

valamire, de a hiánya miatt boldogtalannak érzed magad; vagy ha

látod, hogy valaki birtokában van annak, amire vágysz, és ezért

irigyled az illetőt.

Ha fizikai formában élnénk, és a ti helyetekben lennénk, arra

figyelnénk, hogy ráhangolódjunk útnak indított vonzalmainkra és

vágyainkra - azaz érzéseink segítségével tudatosan törekednénk az

összhangra.

Nem fojthatod el természetes vágyaidat

Kívánságaid, vágyaid és vonzalmaid természetes módon és szün-

telenül áradnak belőled, mivel így rendeli a Világegyetem,

amelynek Előőrsében létezel. Vágyaidat tehát nem fojthatod el; e

82

Világegyetem örökkévalósága megköveteli, hogy vágyaid fel-színre törjenek.

Ez az örökké táguló Világegyetem a következő egyszerű elvek

alapján működik:

♦ A jelenségek sokfélesége szemlélődésre késztet.

♦ A szemlélődés vonzalmakat szül.

♦ A vonzódás kérés.

♦ A kérésre mindig válasz érkezik.

Életed tapasztalatainak megteremtését illetően valójában csupán

egyetlen lényeges kérdés létezik: Hogyan hangolhatom össze rez-

gésemet a tapasztalatom által létrehozott vággyal?

A válasz pedig roppant egyszerű: Figyelj az érzéseidre, és tu-

datosan válassz olyan gondolatokat, amelyek jó érzést keltenek

benned.

14. FEJEZET

Néhány dolog, amit ideérkezésed előtt még tudtál

egítségedre lehet, ha emlékszel arra, hogy teremtő vagy, aki

azért jött ide, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy megta-

pasztalja a Forrásenergia összpontosításának örömét, amely fizi-

kai életed tapasztalatának sajátosságaiban történik.

Amikor eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a testbe, tudtad, hogy

teremtő vagy, és a földi környezet ösztönzően hat majd sajátos

teremtő tevékenységedre. Azt is tudtad, hogy bármit kérsz, azt

megkapod, és beleborzongtál a lehetőségbe, hogy megvalósíthatod

saját vágyaidat, mert tudtad, a Forrás áramlik majd rajtad

keresztül, hogy e vágyak beteljesülhessenek.

A következőket is tudtad:

♦ Ha mindig az öröm vagy a Jólét érzését követed, csakis a vá-

gyaid felé haladhatsz.

♦ A vágyaid felé haladni örömteli dolog.

♦ A földi környezetben elegendő mozgástered lesz ahhoz, hogy

rezgésedet örömteli állapotba hozd, és így egy csodálatos élet

tapasztalatát vonzd magadhoz.

♦ Mivel e csodás Világegyetem alapja a Jólét, bőven lesz lehető-

séged gondolataidat örömteli élettapasztalatokká alakítani, fo-

lyamatos kinyilatkoztatásuk által.

♦ A Jólét korlátlan - így nem érezted veszélyben magad, és nem

is aggódtál a rád váró, ellentétekkel teli környezet miatt.

♦ A jelenségek sokszínűsége segítségedre lesz, hogy megvá-

laszthasd, milyen életet szeretnél.

♦ A feladatod az lesz, hogy irányítsd a gondolataidat, és így ki-

bontakozzon az életed.

♦ A Forrásenergia örökkévaló kiterjesztése vagy, és Lényed lé-

nyege jó.

84

S

♦ Könnyen képes leszel hagyni, hogy eredeted és Forrásod Jóléte

akadálymentesen keresztüláramoljon rajtad.

♦ Sohasem távolodhatsz el túlságosan a Forrásodtól, és soha nem

szakíthatod el magad tőle teljesen.

♦ Érzelmeid segítségével azonnal megtudhatod, merre tartanak a

gondolataid: az érzelmek elárulják, hogy az adott pillanatban a

kívánt irányba haladsz-e, vagy azzal ellentétesen.

♦ Érzéseid minden pillanatban elárulják, mennyire engeded ma-

gad kapcsolódni Jóléted Aramához. Ezért hát úgy érkeztél a

földi lét tapasztalatába, hogy lelkesült várakozással tekintettél

egy csodálatos élet elé.

♦ Emellett azt is tudtad, hogy gondolataid nem fognak azonnal

testet ölteni, és elegendő idő áll rendelkezésedre ahhoz, hogy

alakítsd és kiértékeld őket, hogy elhatározásra juss, és örömö-

det leld a Teremtés Folyamatában.

A gondolataid kinyilvánítása és fizikai megnyilvánulásuk közötti

időt mi az „idő köztes fokozaterősítőjének" hívjuk. Ez az a csodás

időszak, amikor hangot adsz egy gondolatnak, majd megtudod,

milyen érzés kíséri, igazításokat végzel rajta, hogy még jobb

érzést okozzon, és aztán a kétségektől mentes várakozás hangula-

tában, örömmel megtapasztalod a vágyadként meghatározott dol-

gok könnyed és biztos kibontakozását.

„Ha annyi mindent tudok, miért nem vagyok sikeres?"

Sohasem kell nélkülöznöd azt, amire vágysz, és nem kell olyasmit

megtapasztalnod, amire nem vágysz - mert a tapasztalataidat tel-

jes mértékben te irányítod.

Fizikai formában élő barátaink olykor vitába szállnak ezzel a

kijelentéssel, mert gyakran nem azt tapasztalják meg, amire

vágynak, vagy olyan dolgokat tapasztalnak meg, amire nem

vágynak. Így hát azzal érvelnek, hogy nem lehetnek saját tapasz-

talatuk teremtői, mert ők nem tennének ilyet magukkal; ha való-

ban az ő kezükben lenne az irányítás, más lenne a helyzet.

85

Szeretnénk, ha tudnátok, hogy mindig ti uraljátok és irányítjá-

tok saját életetek tapasztalatát. Kizárólag azért fordulhat elő,

hogy valami mást tapasztalsz, mint amire vágysz, mert figyelme-

det alapvetően nem a vágyad tárgyára fordítod.

„Tényleg számíthatok a Vonzás Törvényére?"

A Vonzás Törvénye mindig gondolataid egyensúlyának lényegét

hozza el számodra. Ez alól nincs kivétel. Azt kapod, amire gon-

dolsz - akár szeretnéd, akár nem. Kellő idővel és gyakorlással

emlékezni fogsz arra, hogy a Vonzás Törvénye mindig következe-

tesen működik. Soha nem csap be, és soha nem zavar össze, mert

a Vonzás Törvénye pontosan a belőled áradó rezgésre válaszol. A

zavart sokak számára az okozza, hogy nincsenek tisztában azzal,

milyen rezgések áradnak belőlük. Tudják, hogy egy meghatározott

dologra irányul a vágyuk, és azt is, hogy még nem teljesült be, de

gondolataik javarészt vágyuk ellentétéről szólnak.

Ha megérted Érzelmi Vezérlőrendszeredet, soha többé nem

fogsz olyan rezgéseket sugározni, amelyekről nincs tudomásod.

Idővel aztán olyannyira tudatában leszel értékes érzelmeidnek,

hogy minden pillanatban tudni fogod, hogy a figyelmed közép-

pontjában álló gondolat közelebb visz-e vágyad beteljesüléséhez,

vagy eltávolít attól. Megtanulod majd szó szerint érezni a vágyaid

valóra válásához vezető utat, bármire is irányuljanak ezek a

vágyak.

Világotok a Jólétre épül. Elfogadhatod vagy elutasíthatod ezt,

de világotok alapját a Jólét képezi- A Vonzás Törvénye azt mond-

ja: A hasonló a hasonlót vonzza. Ezért bármire irányul is a fi-

gyelmed, az adott dolog lényege jelenik majd meg a tapasztala-

todban, így hát bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert

tehetsz. Ez Törvény.

„De képtelen vagyok eljutni San Diegóból Phoenixbe!"

Ha tehát mindez igaz (és biztosíthatunk róla, hogy az), miért ta-

pasztalnak meg sokan annyi mindent, amit nem szeretnének?

86

Nézzük például ezt a kérdést: Ha az arizonai Phoenixben vagyok,

és a kaliforniai San Diegoba szeretnék eljutni, mit kell tennem?

Nem nehéz rájönni a válaszra: bármilyen közlekedési eszközzel

indulj is (repülővel, autóval vagy akár gyalog), ha San Diego felé

fordulsz, és tartod az irányt, előbb-utóbb eljutsz oda. Ha San

Diego felé indulsz, de irányt tévesztesz, és visszamész Phoenixbe,

majd ismét visszafordulsz San Diego irányába, majd megint

elvéted az irányt, és Phoenix felé tartasz... akkor akár életed egész

hátralevő részét azzal töltheted, hogy oda-vissza mész, és talán

soha nem érkezel meg San Diegoba. De mivel tudod, merre kell

menned, mivel az útjelző táblák és más utazók is a segítségedre

vannak, nem lenne túl logikus, ha örökre eltévednél az arizonai

sivatagban, és soha nem jutnál el San Diegoba. A két város közötti

hatszázötven kilométeres út könnyen megtalálható, az utazás

gondolata teljesen hihető, és ha arra vágynál, megtalálnád a

módját, hogy eljuss a célodhoz.

Szeretnénk, ha megértenétek, hogy ez minden téren igaz: bár-

miről legyen is szó, könnyen megteheted az utat onnan, ahol

vagy, oda, ahova szeretnél eljutni - ha tudod, miből állapíthatod

meg, hogy hol tartasz utadon.

Például a szűkös anyagi helyzettől a gazdagsághoz vezető út

azért tűnik valamivel nehezebbnek, mert nem vetted észre, hogy

visszafordultál, és az ellenkező irányba tartasz. És csak azért nem

jutottál el az egyedülléttől a tökéletes, kielégítő és örömteli pár-

kapcsolathoz, amelyre vágysz, mert nem voltál tudatában a téged

Phoenixbe visszavezető gondolataid és szavaid hatalmának. Tö-

kéletesen tisztában vagy a tényezőkkel, amelyeknek köszönhető-

en Phoenixből San Diegoba juthatsz, azt azonban nem érted,

hogy milyen tényezők játszanak szerepet abban, hogy eljuss a be-

tegségtől a kicsattanó egészséghez, a vágyott kapcsolat hiányától

egy csodálatos kapcsolat beteljesüléséhez, vagy a filléres gon-

doktól az anyagi szabadsághoz, hogy azt tehesd, amire valóban

vágysz.

Ha rájössz, milyen világos útmutatással szolgálnak az érzel-

meid, soha többé nem fogja elkerülni a figyelmedet, hogy mit ho-

zol létre a gondolataiddal. Mindig tisztában leszel azzal, hogy az

87

adott pillanatban célod, vágyad beteljesülése felé, vagy azzal el-

lentétes irányban haladsz. Tudatában leszel az útnak, amelyen ér-

zéseid vezetnek, és így rálelsz a világosságra, amit kerestél - és

soha többé nem tévedsz el a sivatagban. Ha tudod, hogy vágyaid

valóra válása felé haladsz, talán már kezdesz is feloldódni, és ké-

pes leszel élvezni ezt a lenyűgöző utazást.

15. FEJEZET

Tökéletes, mégis fejlődő Lény vagy

egy tökéletes, mégis táguló világban,

egy tökéletes, mégis táguló

Világegyetemben

Fontos, hogy tisztában legyél a következőkkel:

♦ A Forrásenergia fizikai kiterjesztése vagy.

♦ A fizikai világ, amelyben élsz, tökéletes környezetet biztosít a

teremtéshez.

♦ A sokszínűség segít személyes vágyaid és vonzalmaid pontos

meghatározásában.

♦ Amikor egy vágy összpontosul benned, a megidézett Teremtő

Életerő elkezd vágyad felé áramlani, így tágul a Világegyetem -

és ez jó.

♦ Nem kell tudatában lenned a Teremtés Folyamatának ahhoz,

hogy részt vehess benne.

♦ Az Előőrs környezete, ahol fizikai formában összpontosulsz,

továbbra is újabb vágyakat ébreszt minden ott tevékenykedő

lényben.

♦ A Minden Létező azonnal felfog minden vágyat és vonzalmat,

és azonnal válaszol rájuk, bármilyen nagynak vagy kicsinek

tűnjenek is azok számodra.

♦ Ahogy minden észlelő vágyára válasz érkezik, a Világegyetem

tágul.

♦ A Világegyetem tágulásával egyre nagyobb lesz a változatos-

ság.

♦ Ahogy egyre nagyobb lesz a változatosság, úgy bővül tapasz-

talataid köre is.

♦ Ahogy tapasztalataid köre bővül, úgy fejlődnek vágyaid is.

♦ Ahogy vágyaid fejlődnek, egyre kifinomultabbak lesznek a rá-

juk érkező válaszok is.

89

♦ És a Világegyetem tágul - ez pedig jó. Sőt, tökéletes.

♦ Örökké táguló környezetben élsz, amely folyamatosan újabb

vágyak összpontosulását idézi elő benned, és a Forrás azonnal

és minden esetben válaszol ezekre a vágyakra.

♦ Miután megkaptad, amit kértél, új helyzetbe kerülsz, ahol ön-

kéntelenül is új kérés fogalmazódik meg benned.

♦ Így a Világegyetem tágulása és személyes fejlődésed mindig a

következőképpen zajlik:

♦ Táguló Világegyetemben élsz.

♦ Táguló fizikai világban élsz.

♦ Fejlődő Lény vagy.

♦ És mindez így van, akár felfogod tudatosan, akár nem.

♦ Ez a Világegyetem örökké tágul, ahogyan te is örökké fej-

lődsz.

♦ És ez jó.

Vegyél részt tudatosan saját nagyszerű fejlődésedben!

Csak azért mutatjuk meg neked, hogyan látjuk mi a dolgokat, mert

így tudatosan folytathatod nagyszerű fejlődésedet. Fejlődésed

elkerülhetetlen: tér-idő valóságod és a Világegyetem tágulása

tény. Mindössze arról van szó, hogy sokkal kielégítőbb lehet

számodra, ha tudatosan és szánt szándékkal fejlődsz.

16. FEJEZET

Másokkal együttműködve teremtesz egy

lenyűgözően sokszínű Világegyetemben

Világegyetemnek hatalmában áll, hogy maradéktalanul

megadjon neked mindent, amit csak el tudsz képzelni, min-

dent, amire csak gondolsz, mert ez a Világegyetem olyan, mint

egy jól felszerelt konyha, ahol minden alapanyag a rendelkezé-

sedre áll. A Világegyetem minden részecskéjében benne van

minden, ami kívánatos, és egyben annak hiánya is. Mert a bőség

és a bőség hiányának a nézőpontja adja azt a környezetet, ahol le-

hetséges a Vonzás Törvényét működésbe hozó összpontosítás.

Ha nem tudod, mit kívánsz, azt sem tudhatod, mi az, amit nem

kívánsz. És ha nem tudod, mit nem kívánsz, azt sem tudhatod,

mit kívánsz. Ezért életed tapasztalatait megélve születnek meg

természetes vonzalmaid. Ezek a vonzalmak valójában Lényed

több szintjéről sugároznak belőled, minden nap minden egyes

pillanatában. Még tested egyes sejtjei is tapasztalnak, és saját

vonzalmaikat sugározzák, amelyeket a Forrás kivétel nélkül

azonnal felfog, és válaszol is rájuk.

Hogy megkaphasd, amit kívánsz, el kell fogadnod a nemkívánatos dolgokat is!

Fizikai formában élő barátaink olykor egy kevésbé sokszínű világ

iránti vágyukat juttatják kifejezésre. Olyan hely után vágyódnak,

ahol kevesebb a nemkívánatos dolog, és ahol minden pontosan

olyan, amilyennek szeretnék. Ilyenkor mindig elmagyarázzuk,

hogy nem azzal a szándékkal érkeztetek a fizikai életbe, hogy

sorra vegyétek az összes létező tapasztalatot, majd egy maroknyi

jó elképzelésre csökkentsétek őket, amellyel mindenki egyetért,

mert ez bevégezettséghez vezetne - ez pedig nem lehetséges. Ez

egy táguló Világegyetem, ahol mindennek teret kell engedni.

91

A

Más szóval, hogy megérthesd és megtapasztalhasd, amit szeret-

nél, meg kell értened azt is, amit nem kívánsz, mert csak akkor

választhatsz, akkor leszel képes összpontosítani, ha mindkettő je-

len van a tapasztalatodban, és mindkettőt ismered.

Nem azért érkeztél, hogy helyrehozz egy kizökkent világot

Mivel fizikai életed tapasztalataiban a Nem Fizikai Forrásenergia

fejeződik ki, valóban a gondolat Előőrsében létezel. És ahogy fi-

nom igazításokat végzel teremtő tapasztalatodban, a gondolat ál-

talad korábban soha nem látott szintekre jut el.

Amikor lelkesülten eldöntötted, hogy leszületsz ebbe a fizikai

testbe, és így fogsz teremteni, Nem Fizikai nézőpontodból tekint-

ve tudtad, hogy minden rendben van ezzel a fizikai világgal, hogy

nem kell megjavítani - nem azért érkeztél ide, hogy helyrehozd

azt.

Ezt a fizikai világot egy teremtésre ösztönző környezetnek lát-

tad, ahol te és mindenki más is teremtő módon fejezheti ki magát -

nem azért jöttél ide, hogy rávegyél másokat, hagyják abba, amit

tesznek, és csináljanak valami mást. Tisztában voltál az ellentétek

értékével és a sokszínűségben rejlő egyensúllyal.

Bolygódon minden fizikai Lény társad e közös teremtésben, és

ha megértenétek és megbecsülnétek a meggyőződések és a vágyak

sokféleségét, mindnyájatoknak sokkal átfogóbb, kielégítőbb és

örömtelibb tapasztalatai lennének.

Ne tegyél olyasmit az ételedbe, amit nem szeretnél megenni!

Képzeld el, hogy szakács vagy egy kiválóan felszerelt konyhában,

ahol minden létező alapanyag megtalálható. Tegyük fel, hogy

pontos elképzelésed van arról, milyen ételt akarsz készíteni, és azt

is tudod, hogyan kell összeállítani a rendelkezésedre álló

alapanyagokat, hogy a vágyad teljesüljön. Ahogy munkához látsz,

látod, hogy sok alapanyag nem illik a művedbe, ezért azo-

92

kat nem használod fel, létezésük azonban nem is érint kellemetle-

nül. Egyszerűen csak azokat a dolgokat használod fel, amelyektől

jobb lesz az alkotásod, az étel elkészítéséhez nem megfelelő alap-

anyagokat pedig kihagyod.

Ebben a jól felszerelt konyhában vannak olyan alapanyagok,

amelyek illenek az alkotásodhoz, és olyanok, amelyek nem. Né-

hány ilyen alapanyag kétségkívül tönkretenné ugyan az ételedet,

mégsem érzed úgy, hogy bármit is tenned kellene ellenük, vagy

száműznöd kellene őket a konyhából, mert tudod, hogy csak ak-

kor kerülhetnének bele az ételbe, ha te magad tennéd bele őket.

És mivel nem kérdéses számodra, mely alapanyagoktól lesz fino-

mabb az alkotásod, és melyektől nem, nem aggódsz a létező

anyagok hatalmas választéka miatt.

Van elég hely minden gondolat és tapasztalat számára

Amikor Nem Fizikai nézőpontodból tekintettél a világodban élő

emberek tapasztalatainak, meggyőződéseinek és vágyainak mér-

hetetlen sokszínűségére, nem érezted szükségét annak, hogy né-

melyiket megszüntesd vagy befolyásold. Tudtad, hogy ebben a tá-

guló Világegyetemben elegendő hely van minden gondolat és ta-

pasztalat számára. Csak az állt szándékodban, hogy saját életed

tapasztalatának megteremtését illetően megfontoltan tevékeny-

kedj; az nem, hogy megpróbáld befolyásolni mások teremtését.

A sokszínűség nem rémisztett meg, de ösztönzött, mert tudtad,

hogy mindannyian saját magatok teremtitek meg saját ta-

pasztalatotokat, és tisztában voltál vele, hogy az ellentétek hatá-

sára bizonyos irányultság alakul ki benned. És tudtad, ha mások

esetleg másképp döntenek, abból nem az következik, hogy neked

van igazad, ők pedig tévednek, és nem is az, hogy te tévedsz, és

nekik van igazuk. Tisztában voltál a sokféleség értékével.

A Világegyetem tágulásának folyamata

A sokféleség, az ellentétek hatására tehát megszületnek vonzal-

maid vagy vágyaid. Amint létrejönnek vonzalmaid, a Vonzás Tör-

93

vénye révén abban a pillanatban vonzani kezdik azt, aminek a lé-

nyege összhangban áll velük - és azonnal növekedésnek indulnak.

Aztán megfigyeled az érzéseidet, újonnan született vonzal-

maddal kapcsolatban továbbra is jóleső gondolatokat választasz,

összhangban maradsz vele, az pedig finoman és könnyedén meg-

jelenik a tapasztalatodban - így megteremtetted, amire vágytál.

Vágyad újonnan elért fizikai megnyilvánulása azonban egy kifor-

rottabb nézőpont kialakulásával jár. Így rezgésed és minden tu-

lajdonságod jellege megváltozik némileg, és újabb, ellentétes je-

lenségekkel teli körülmények között találod magad, ami aztán új

vonzalmakat hív életre benned - és ekkor a vágyak új sugarai

kezdenek kiáradni belőled.

Amikor megjelenik egy új vágy, rezgései már létrejöttének

pillanatában vonzást gyakorolnak, és e vágy szintén növekedésnek

indul. Ekkor továbbra is megfigyeled, hogyan érzel, és új

vonzalmaddal kapcsolatosan jó érzést keltő gondolatokat válasz-

tasz, így rezgésed összhangban marad vele, ezért vágyad tárgya

finoman és könnyedén megjelenik a tapasztalatodban. És újra

megteremtetted, amire vágytál, és megint egy sokkal világosabb

nézőpontot nyújtó helyzetbe kerültél, ahol újabb ellentétes ténye-

zők vesznek körül - amelyek új vágyakat szülnek benned...

Így tágul a Világegyetem, és ezért vagy a tágulás Előőrsében.

A nagyszerű ellentétek gondoskodnak a vágyak végtelen sorának

megszületéséről; és amint megszületik egy vágy, a Forrás válaszol

rá.

Soha nem érkezel meg - élvezd hát az utazást!

Ha saját nézőpontodból tudatosan megfigyeled, hogyan vezet

minden elért eredmény újabb vágyakhoz, lassan magad is meg-

értheted, hogy mi a szereped ebben a táguló Világegyetemben.

Idővel aztán arra is emlékezni fogsz, hogy sohasem végzel, mivel

mindig tudatában leszel az ellentéteknek, amelyekből mindig új

gondolatok és vágyak születnek. Az egész Világegyetem így van

megalkotva. És ahogy kezdesz enyhülésre lelni a gondolatban,

hogy örökkévaló Lény vagy, és minden vágyban megvan az erő.

94

hogy a Vonzás Törvénye által magához vonzza mindazt, ami nö-

vekedéséhez és beteljesüléséhez szükséges, talán emlékezni

fogsz arra a mérhetetlen Jólétre is, amelyre ez a Világegyetem

épül, és nyugalomra lelhetsz saját Lényed örökkévaló természeté-

ben. És ekkor elkezded majd élvezni az utazásodat.

Ha az a célod, hogy egyszer és mindenkorra megvalósíts min-

dent, amire vágysz, látni fogod, hogy ez nem lehetséges, mert ez

a gondolat nem fér össze a táguló Világegyetem természetével.

Soha nem érheted el a végcélt, mert soha nem szűnsz meg létezni,

és még csak nem is függesztheted fel a tudatodat. Tudatosságod

mindig új kérést szül, és minden kérés újabb választ idéz meg.

Örökkévaló természeted alapvető jellemzője a tágulás - és eb-

ben a növekedésben a kifejezhetetlen öröm lehetősége rejlik.

Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát!

Az ellentétek tehát új vágyakat ébresztenek benned: az új vágy

kisugárzik belőled, és amint megnyilvánul benned a rezgése, vá-

lasz érkezik rá. Mindig. Ha kérsz, megadatik.

Gondold csak el, milyen tökéletes ez a folyamat: Tapasztala-

tod tökéletesítésére törekedve folyamatosan új gondolatok árad-

nak belőled, amelyekre folyamatosan választ kapsz.

Nézd, milyen tökéletes környezetet biztosít e Világegyetem:

Minden Tudatpont ugyanúgy tökéletesíti létét, mint te, ott, ahol

minden vágy megértésre és válaszra talál, és minden nézőpont

egyaránt megbecsült figyelmet kap.

Érezd környezeted tökéletességét és egyensúlyát: Minden Tu-

datpont, még tested sejtjeinek Tudata is kérhet jobb létet - és meg

is kapja azt.

Mivel minden kérés meghallgatásra talál, nincs versengés

Minden nézőpont számít; minden kérés meghallgattatik; és mert

ez a lenyűgöző Világegyetem bizonyosan tovább tágul, soha nem

apadnak ki a forrásai, amelyekkel teljesíti e kéréseket. A soha vé-

95

get nem érő kérésáradatra folyton válaszok érkeznek - és éppen

ezért nincs versengés.

Soha senki más nem kaphatja meg azt az erőforrást, ami téged

illet, mint ahogy te sem élhetsz fel olyan erőforrásokat, amelyek

mást illetnek. Minden vágyra válasz érkezik; minden kérés meg-

hallgatásra talál, és egy sem marad válasz és szeretet nélkül, egy

sem marad beteljesítetlen. Amíg összhangban vagy Energiaára-

moddal, mindig győzedelmeskedsz, és ehhez senkinek nem kell

veszítenie. Mindig mindenből van elég.

Fizikai formában élő barátainknak olykor nem könnyű emlé-

kezni erre az igazságra, mert tapasztalatukban bizonyos mérték-

ben megélik a hiányt, vagy ezt látják mások tapasztalatában. De

amit látnak, az nem a szűkösséget vagy az erőforrások hiányát bi-

zonyítja, hanem a kért és megadott erőforrások elfogadásának el-

utasítását. Az 1. lépés, a kérés megtörtént. A 2. lépés ugyancsak: a

válasz megérkezett. A 3. lépés, az elfogadás azonban elmaradt.

Ha valaki nem kapja meg azt, amit kért, annak nem az erőfor-

rások hiánya az oka; ez csak azért történhet meg, mert az illető

nem igazodik saját kéréséhez. Hiány nem létezik. Mindenből van

elég. Nem kell versengeni az erőforrásokért. Csak az a kérdés,

hogy elfogadod-e, amit kértél.

17. FEJEZET

Hol vagy, és hol szeretnél lenni'?

áttál már olyan műholdas helymeghatározó rendszert, amit

manapság az autókba szerelnek? Az autó tetején egy antenna

jeleket küld a műholdaknak, amelyek így meg tudják határozni,

hol van éppen a jármű. Ha beírod a számítógépbe a kívánt úti

célt, az megtervezi az útvonalat kiindulási helyed és célállomá-

sod között. A képernyőn láthatod, milyen hosszú utat kell meg-

tenned, és melyik a legkedvezőbb útvonal, és amint elindulsz, a

rendszer hanggal vagy írott szöveggel jelzi, milyen irányt kell kö-

vetned, majd elvezet oda, ahova szeretnél eljutni.

A navigációs rendszer soha nem kérdezi, hogy „Hol voltál?",

„Miért voltál ott olyan sokáig?" A feladata mindössze annyi,

hogy segítsen eljutni onnan, ahol vagy, oda, ahol lenni szeretnél.

Érzelmeid hasonló vezérlőrendszerként szolgálnak, mivel elsőd-

leges feladatuk az, hogy segítsenek megtenni az utat jelenlegi

helyzetedből oda, ahol lenni szeretnél.

Rendkívül fontos, hogy tisztában légy azzal, hol vagy éppen a

kívánt helyhez viszonyítva, mert csak így juthatsz hatékonyan kö-

zelebb ahhoz a helyhez, ahova szeretnél eljutni. Hogy megfontolt

döntéseket hozhass az utaddal kapcsolatban, mindenképpen tud-

nod kell, hol vagy éppen - és azt is, hogy hol szeretnél lenni.

Fizikai környezetedben rengeteg hatás ér, és mások gyakran ar-

ra kérnek, azt követelik tőled, hogy valahogy „máshogy" viselkedj,

és így számukra kedvezően befolyásold a tapasztalatukat. Elárasz-

tanak a mások által rád erőszakolt törvények, szabályok és elvárá-

sok, és úgy tűnik, szinte mindenkinek van valamilyen elképzelése

arról, hogyan kellene viselkedned. Te azonban nem haladhatsz ki-

tartóan célod felé, ha ezekre a külső hatásokra bízod a vezetést.

Gyakran ide-oda rángatnak, hogy megfelelj másoknak, és csak

azt látod, hogy nem tudsz következetesen a kívánt irányban ha-

91

L

ladni, és így nemcsak másoknak nem teszel a kedvére, de te ma-

gad is elégedetlen vagy. Mivel oly sokfelé rángatnak, általában

szem elől téveszted az utat, amelyen eljuthatnál oda, ahova sze-

retnél eljutni.

Saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz

A saját boldogságod a legnagyobb ajándék, amit másoknak ad-

hatsz, mert amikor örülsz, amikor boldog vagy, amikor értékelsz

valamit, akkor tökéletes kapcsolatban vagy a Forrásenergia tiszta,

pozitív Áramával, saját valódi Lényeddel. És ebben az állapotban

mindennek és mindenkinek hasznára válik, ha a figyelmed rá

irányul.

Senkinek nincs szüksége rá, hogy „érte létezz", vagy megte-

gyél bizonyos dolgokat érte, hogy elégedett legyen, mert minden-

ki ugyanúgy hozzáférhet a Jóléthez, mint te. Azok az emberek,

akik ezt nem tudják, gyakran szenvednek attól, hogy képtelenek

megmaradni azon állapotban, amelyben jól érzik magukat, ezért a

számukra jónak gondolt viselkedésre kérnek téged. Így azonban

nemcsak téged juttatnak kellemetlen helyzetbe azáltal, hogy

megpróbálnak felelőssé tenni a boldogságukért, de a saját kezüket

is megkötik. Senki nem szabhatja meg mások viselkedését, és ha

valaki mégis ezt érzi elengedhetetlennek a boldogságához, az

tényleg nagy bajban van.

Boldogságod nem függ mások cselekedeteitől

Boldogságod nem mások cselekedeteitől, hanem rezgésed ki-

egyensúlyozottságától függ, és a többi ember boldogsága sem tő-

led függ, hanem az ő rezgéseik egyensúlyától, mert azt, hogy va-

laki hogy érzi magát, mindig az határozza meg, hogy milyen

Energiák vegyülnek benne. Vágyaid és az adott helyzetedben ki-

sugárzott rezgéseid egyensúlyát mindig egyszerűen és egyértel-

műen jelzi az, hogy hogyan érzed magad.

98

A Világegyetemben senkinek sem lehet fontosabb dolga an-

nál, hogy tudja, a belőle áradó rezgés vajon összhangban van-e a

vágyaival. Az érzéseid pedig jelzik, vajon hagyod-e, hogy kap-

csolatba lépj a Forrásoddal, vagy sem. Minden jó érzés, minden

jó megteremtése, bőséged, világosságod, életerőd és Jóléted,

minden, amit jónak tartasz, azon múlik, vajon hogy érzed magad

itt és most, és azon, hogy ezen érzés rezgése hogyan viszonyul

valódi Lényed és valódi vágyaid rezgéséhez.

Minden gondolattal közelebb jutsz San Diegohoz - vagy éppen eltávolodsz tőle

Amilyen könnyen képes vagy megtervezni a Phoenixből San Die-

goba vezető utat, ugyanolyan könnyen megtervezhetsz egy célra-

vezető utat az anyagi gondoktól a gazdagsághoz, a betegségtől az

egészséghez, a zavarodottságtól a világossághoz és így tovább. A

Phoenixből San Diego felé vezető út legfontosabb tényezőit bi-

zonyos mértékben ismered már, mert tudod, mekkora távolságra

van egymástól a két város, tudod, hol tartasz éppen, és tisztában

vagy azzal, mit jelentene, ha rossz irányba mennél. Ha megérted

saját Érzelmi Vezérlőrendszeredet, mindig tudni fogod, hol vagy

éppen a célodhoz képest. Minden egyes gondolat által érezni fo-

god azt is, vajon közelítesz-e a kívánt eredményhez, vagy éppen

távolabb kerültél-e attól.

Ha bármilyen más hatás útmutatására hagyatkozol, el fogsz té-

vedni, és letérsz az útról, mert rajtad kívül senki nem tudhatja,

milyen messze vagy attól a „helytől", ahova szeretnél eljutni. Ám

annak ellenére, hogy társaid nem érthetik tökéletesen, mire

vágysz, továbbra is belekeverik saját vágyaikat a te vágyaidba.

Ezért csak akkor juthatsz el biztosan a célodhoz, ha figyelsz arra,

hogyan érzed magad.

Nemet mondani valamire miért azonos az igennel?

Rezgésekből álló Világegyetemetek alapját a Vonzás Törvénye

képezi. Ha figyelmed egy vágyott dolog felé fordul, és igent mon-

99

dasz rá, beépíted azt a rezgésedbe. Ha valami olyasmire figyelsz,

amit nem kívánsz, és nemet mondasz a dologra, azt is beépíted a

rezgésedbe. Ha valamire egyáltalán nem fordítasz figyelmet, azt

nem fogadod be, de semmit sem zárhatsz ki, amire figyelsz, mert

figyelmed mindig beépíti rezgésedbe az adott dolgot.

18. FEJEZET

Képes vagy fokozatosan megváltoztatni

rezgésed frekvenciáját

a úgy döntesz, hogy más gondolatot keresel magadnak, az

még nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal és közvetlen

módon el is juthatsz az adott gondolathoz, mert a Vonzás Törvé-

nye határozza meg, hogy jelenlegi helyzetedben milyen gondola-

tokhoz térhetsz hozzá. Persze nincsenek olyan gondolatok, ame-

lyekhez végül ne juthatnál el - mint ahogy nem létezik olyan hely,

amit ne érhetnél el onnan, ahol jelenleg vagy -, de nem érkez-

hetsz el azonnal egy olyan gondolathoz, amelynek rezgésszáma

nagymértékben eltér megszokott gondolataid rezgésszámától.

Előfordulhat, hogy egy barátod, aki éppen sokkal jobban érzi

magát nálad, arra biztat, hogy ne gondolkodj olyan negatívan, és

válassz pozitív gondolatokat. De az, hogy a barátod egy sokkal

kellemesebb helyzetben van nálad, még nem jelenti azt, hogy té-

ged is képes eljuttatni ebbe a helyzetbe, mivel a Vonzás Törvénye

nem engedi, hogy szokásos rezgésszámodnál jóval magasabb

frekvenciát érj el. Bár jól akarod érezni magad, valószínűleg

mégsem leszel képes rálelni a barátod unszolására fellelni igye-

kezett, örömteli gondolatokra. De szeretnénk, ha tudnád, hogy

végül rátalálhatsz e gondolatokra, és ha szánt szándékkal, foko-

zatosan haladva megváltoztatod a rezgésszámodat, képes leszel

fenntartani az így elért kedvezőbb helyzetet.

Ha egyszer ráébredsz, hogy mindig pontosan tudhatod, milyen

rezgések működnek Lényedben, és ezáltal azt is tudod, mit

vonzol be magadhoz, akkor tudatosan teremtve te uralhatod a

tapasztalatodat. És ha megérted, hogy érzelmeid pontos

visszajelzéseket adnak rezgéseid jellegéről, akkor hozzáláthatsz

rezgésed akaratlagos és fokozatos áthangolásához.

101

H

Keresd a legjobb érzéssel járó gondolatot!

Amikor más gondolatra váltasz, mindig más érzelmi visszajelzést

kapsz. Azt is mondhatnád, „mindig úgy választom meg a

gondolataimat, hogy jobban érezzem magam". Ez jó döntés; de

még jobb - és tulajdonképpen könnyebb - döntés, ha azt mondod,

,jól akarom érezni magam, ezért megpróbálom jól érezni magam

úgy, hogy olyan gondolatokat választok, amelyek valóban

jólesnek nekem".

Ha amellett döntöttél, hogy a „legjobb érzéseidet követed", ám

figyelmed továbbra is egy boldognak távolról sem nevezhető

élethelyzetre összpontosul, hiába hoztad meg ezt a döntést, mert a

Vonzás Törvénye nem juttathat el hozzád rezgésében a te

rezgésedtől nagymértékben eltérő gondolatokat. De ha úgy

döntesz, hogy a legjobb érzéssel járó gondolatot keresed, azt

könnyen megvalósíthatod.

A rezgések érzelmi fokozatain csak akkor juthatsz feljebb, ha

tudatában vagy annak, hogyan érzed, magad, ha fogékony vagy

erre az érzésre, mert ha ezt nem tudatosítod magadban, nem

tudod, melyik fokozat felé tartasz. (Olyan ez, mintha Phoenix felé

tartva visszafordítanának az utadon, és te még csak nem is tudnál

erről.)

De ha hajlandó vagy tudatosan felmérni, milyen érzelmet

tapasztalsz meg éppen, akkor érzéseid kedvező változásából

tudhatod, hogy a célod felé haladsz; negatív érzelmeid

felerősödése pedig jelzi majd, ha rossz irányba tartasz.

A rezgések érzelmi fokozatain könnyen haladhatsz felfelé, ha

például az elutasító gondolatokat elfogadó gondolatokkal helyet-

tesíted, és az ebből fakadó megkönnyebbülés érzését keresed. A

Jólét Árama folyamatosan keresztüláramlik rajtad: minél inkább

engeded áramolni, annál jobban érzed magad, és minél inkább

elutasítod ezt az áramlást, annál rosszabbul érzed majd magad.

19. FEJEZET

Csak te ismerheted a saját érzéseidet

a számítasz valamire, az már úton van feléd. Ha hiszel vala-

miben, az már úton van feléd. Ha félsz valamitől, az már úton

van feléd.

Beállítottságod, hangulatod mindig azt mutatja meg, ami be

fog következni, de egyáltalán nem szükségszerű, hogy mindig

ugyanazt vonzd magadhoz. Az, hogy fizikai utad során bizonyos

gondolatok, hiedelmek, szemléletmódok és hangulatok tapadtak

hozzád, még nem jelenti azt, hogy továbbra is ezeknek kell meg-

határozniuk, mit vonzol be a tapasztalatodba. Teremtő módon be-

folyásolhatod tapasztalatodat, és ha figyelsz Érzelmi Vezérlő-

rendszeredre, megváltoztathatod azt, amit magadhoz vonzol.

Ha tapasztalatodban van valami, amit többé nem kívánsz meg-

élni, meg kell változtatnod meggyőződéseidet.

Ha tapasztalatodban nem szerepel valami, amit szeretnél a ré-

szévé tenni, meg kell változtatnod a meggyőződéseidet.

Nem létezik olyan súlyos állapot, amelyet ne tudnál a visszájá-

ra fordítani azáltal, hogy más gondolatokat választasz. Ehhez

azonban kellő összpontosításra és gyakorlatra van szükség. Ha

továbbra is ugyanarra összpontosítasz, amire eddig, ha úgy gon-

dolkozol, ahogy mindig is tetted, ha a meggyőződéseid nem vál-

toznak, semmi sem fog változni a tapasztalatodban.

Az élet folyamatos mozgás, tehát nem „rekedhetsz meg"

Fizikai formában élő barátaink olykor azt mondják: „Megreked-

tem! Már egy helyben vesztegelek, és nem tudok továbblépni.

Megrekedtem."

103

H

Mi pedig ilyenkor mindig elmagyarázzuk, hogy lehetetlen egy

helyben állni, lehetetlen megrekedni, mert az Energia, azaz maga

az élet is, mindig mozgásban van. A dolgok mindig változnak.

Ha mégis úgy érzed, hogy megrekedtél, annak az az oka, hogy

míg te ugyanúgy gondolkozol, a dolgok változnak ugyan - de

minduntalan ugyanazzá változnak.

Ha azt szeretnéd, hogy a dolgok valóban megváltozzanak, más

gondolatokra van szükséged. Ehhez pedig mindössze szokatlan

módon kell megközelítened a megszokott dolgokat.

Mások nem érthetik a vágyaidat és az érzéseidet

Gyakran megesik, hogy embertársaid buzgón igyekeznek utat

mutatni neked. Végeláthatatlan azoknak a sora, akik számtalan

véleményt, szabályt, követelményt és tanácsot tudnak felsorolni

azzal kapcsolatban, hogyan kellene élned az életedet, de egyikük

sem képes figyelembe venni az egyetlen tényezőt, amely valóban

számít vágyaid valóra váltásában: Mások nem érthetik vágyaid

rezgésének lényegét, nem érthetik helyzeted rezgésének lényegét,

tehát semmiképpen sem alkalmasak arra, hogy vezessenek. Még ha

a létező legjobb szándék vezérli is őket, és teljes Jólétedet tartják

szem előtt, akkor sem ismerhetik a vágyaidat. Bár sokuk ön-

zetlenségre törekszik, sohasem választhatják külön saját vágyaik-

tól azt, amit neked kívánnak.

Csak te tudod, mi a legmegfelelőbb számodra

Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig megada-

tik neki... Vajon nem érzed át, milyen tökéletes az a világ, ahol

minden nézőpont szabadon választhat?

Képzeld el, hogy a közeljövőben részt veszel egy Abraham-

Hicks: Az Elfogadás Művészete tanfolyamon. Tudod, mikor és hol

tartják majd, az időbeosztásodat is ennek megfelelően alakítottad.

Tehát viszonylag könnyen meghozod a számodra megfelelő

döntéseket.

104

Végignézed a következő évre vonatkozó, nagyjából 50 tanfo-

lyamot felsoroló listát, és kiválasztod a számodra legmegfelelőbb

helyet és időpontot. Észreveszed, hogy abban a városban tartják,

ahol te is élsz, az időpont viszont nem megfelelő egyéb terveid

miatt, ezért keresel egy másikat. Aztán találsz egy időpontot,

amely egybeesik a te szabadidőddel, utánanézel a dolognak, és

látod, hogy egy olyan városban tartják, ahova mindig is szerettél

volna ellátogatni. Ezután felhívod az Abraham-Hicks Kiadót, és

jelzed részvételi szándékodat.

Mivel nem a tanfolyam helyszínén élsz, eszedbe jut, hogy

szállásra lesz szükséged, és valahogy el is kell jutnod oda. Tehát

sajátos igényeidet szem előtt tartva több dolgot is eltervezel: úgy

határozol, hogy repülővel utazol, mert így időt takarítasz meg, és

a tanfolyam helyszínéül szolgáló szállodától néhány sarokra lévő

hotelben fogsz megszállni, mert ennek a szállodaláncnak a törzs-

vendége vagy, és így kedvezményt kapsz. (Mellesleg szereted azt

a fajta ágybetétet, ami náluk van.)

Miután megérkeztél a városba, a sok autókölcsönző közül ki-

választott, kedvenc cégedtől bérelsz egy autót. A hotel felé autóz-

va megállsz egy étteremnél, ahol pontosan az igényeidnek megfe-

lelően étkezhetsz, pontosan a számodra megfelelő áron. Pompá-

san elrendeztél magadnak mindent. Tulajdonképpen tökéletesen

megszervezted, hogy csodálatos időtöltésben legyen részed.

De mi lenne, ha mondjuk az Abraham-Hicks Kiadó úgy gon-

dolná, hogy mivel óriási tapasztalatuk van a tanfolyamok szerve-

zésében, mindent megterveznek helyetted. Ezért elhatározzák,

hogy mindent elintéznek neked a tanfolyamaikon részt vett sok

ezer embertől származó beszámolók alapján.

A lakcímedet látva feltételezik, hogy az volna számodra a leg-

megfelelőbb, ha ott vehetnél részt a tanfolyamon, ahol laksz, te-

hát arra jegyeznek elő. Ekkor te elmagyarázod, hogy az nem felel

meg az időbeosztásodnak, így a hibát helyrehozva küldenek egy

jegyet a számodra megfelelő tanfolyamra.

Ezután hasonlóképpen eldöntenék, melyik légitársasággal re-

pülj, melyik autókölcsönzőtől bérelj kocsit, milyen szállodai ágy-

ban aludj, és milyen étel lenne a legjobb neked - te pedig valószí-

105

nűleg nem értenél egyet a választásaikkal. Te magad sokkal job-

ban el tudod dönteni ezeket a kérdéseket.

Ha belegondolsz, hogy ha valaki kér valamit, az mindig meg-

adatik neki, láthatod, milyen csodálatos és helyénvaló, ha te ma-

gad hozod meg a döntéseidet - mert a Világegyetem sokkal haté-

konyabban működik közvetítők, közbenjárók nélkül. Senki nem

tudja, mi a legmegfelelőbb számodra - csak te magad. Mindig,

minden pillanatban tudod, hogy mi a legjobb neked.

20. FEJEZET

Ha korlátozni próbálod mások

szabadságát, azért mindig a saját

szabadságoddal fizetsz

gen, amit kérsz, mindig megadatik, de csak akkor engedheted be

a tapasztalatodba, ha a rezgésed összhangban van azzal, amit

kérsz.

A legtöbben azért nem hiszik el, hogy minden kérésükre választ

kapnak, azért nem emlékeznek erre a válaszra, mert nem

tudatosítják, hogy mit tesznek a rezgéseik által. Gondolataikat nem

hozzák tudatosan kapcsolatba a gondolatok által kiváltott

érzésekkel és a tapasztalt jelenségekkel, márpedig ha nem

tudatosítod magadban ezt az összefüggést, nem tudhatod, hol állsz

a vágyadhoz viszonyítva.

Amikor tudod, mit szeretnél, és azt is tudod, hogy még nem

bírsz vágyad tárgyával, azt feltételezed, hogy valamilyen rajtad

kívülálló dolog választ el tőle - ám ez soha nem igaz. Csakis az

állhat vágyad beteljesülésének útjában, hogy megszokott gondol-

kodásmódod nem egyeztethető össze vágyaddal.

Ha tudatára ébredsz gondolataid hatalmának, valamint annak,

hogy képes vagy mindent magadhoz engedni, amire csak vágysz,

alkotó módon befolyásolhatod tapasztalatodat. De ha főként

összpontosított gondolataid következményeire koncentrálsz, és

nem az érzéseidre hagyatkozva keresed az utat a gondolataid kö-

zött, könnyen eltévedhetsz.

Minden úgy vált „valósággá", hogy valaki a létezésbe összpontosította a gondolatot

Néha az emberek azt mondják: „De Abraham, én csak arról be-

szélek, ami van. Egyszerűen csak tudomásul veszem a valós

helyzetet." Mi pedig azt mondjuk, hogy hamarabb tanítottak meg

tudomásul venni a valóságot, mint ahogy tudtad volna, hogy a

valóságot te teremted... Ne nézz szembe a „valósággal", hacsak

107

I

nem az általad megteremteni kívánt valóságról van szó - mert

minden „valóság" csak azért létezik, mert valaki a létezésbe

összpontosította.

Egyesek azt mondják, hogy „ez meg ez így van, figyelembe

kell vennem a tényeket". Mi erre azt feleljük, hogy amire figyel-

met fordítasz, azt az Igazságoddá teszed. Ezért rendkívül hasz-

nos, ha elsősorban arra figyelsz, hogyan érzel, és csak csekély

Figyelmet szentelsz a kibontakozó jelenségeknek, mert ha minde-

nekelőtt a dolgok jelenlegi állását nézed, azzal akadályozod a va-

lóság fejlődését.

A saját és társaid tapasztalatairól gyűjtött statisztikai adatok

csupán azt mutatják meg, hogyan áramolt eddig az Energia, nem

pedig a jelen, az itt és most valóságát.

Jelenlegi társadalmatokban sokan gyűjtik az emberi tapaszta-

latok statisztikai adatait. Egész életüket a tapasztalatok összeha-

sonlításával töltik, és azokat megfelelőnek vagy nem megfelelő-

nek, helyesnek vagy helytelennek nevezett kategóriákba sorolják.

Összevetik, mi szól mellettük és ellenük, mi az előnyük és a hát-

rányuk, de ritkán eszmélnek rá, hogy amit rezgéseik révén árasz-

tanak magukból, az nem szolgálja javukat. Nem érzékelik saját

hatalmukat, saját erejüket mert Energiájukat azzal ellentétes

irányban áramoltatják. Életük így sokkal inkább a velük egy

bolygón élő társaik viselkedésének és tapasztalatának osztályozá-

sáról szól, mint saját teremtésükről.

Ezért aztán meglehetősen kellemetlen helyzetben találják ma-

gukat, mert az a meggyőződés alakul ki bennük, hogy boldogsá-

guk vagy Jólétük mások magatartásától függ. Ujjal mutatnak bi-

zonyos emberekre, magatartásformákra vagy meggyőződésekre,

és helytelennek kiáltják ki azokat, nemet mondanak rájuk, és nem

jönnek rá, hogy így épp az elkerülni kívánt dolgok rezgéseit von-

ják be életükbe. Mivel nem tudják, hogy miképpen férkőzhetnek

be ezek a nem kívánt dolgok a tapasztalatukba, még óvatosabbak

és bátortalanabbak lesznek.

108

Csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok a tapasztalatodban, ha te magad hívod meg őket

Nem szüntetheted meg a nem kívánt dolgok megtapasztalásától

való félelmet azzal, hogy megpróbálod mások viselkedését vagy

vágyait szabályozni. Csak úgy válhatsz szabaddá, hogy azon vál-

loztatsz, te magad mit vonzol magadhoz rezgéseid révén.

Ha nem ismered a Vonzás Törvényét, és nem vagy tudában an-

nak, hogy rezgésed jellegéből adódóan mit vonzol magadhoz,

nem meglepő, hogy a rajtad kívülálló körülmények befolyásolá-

sára törekszel. De mindhiába, mert nem tudod irányításod alá

vonni azt a rengeteg dolgot, ami körülvesz. De ha megismered a

Vonzás Törvényét, és tudatosítod magadban, hogy milyen érzése-

ket keltenek benned gondolataid, soha többé nem fogsz attól fél-

ni, hogy nem kívánt dolgok bukkannak fel tapasztalatodban. Tud-

ni fogod, hogy csak akkor bukkanhatnak fel nem kívánt dolgok

az életedben, ha te magad hívod meg őket. Mivel ez a vonzás el-

vére épülő Világegyetem semmit sem erőltet rád, amire rezgésed-

del nem hangolódsz rá, az nem juthat el hozzád; minden csakis

akkor juthat el hozzád, ha a rezgéseddel ráhangolódsz.

Még a legkisebbek, a kisgyermekek is rezgéseket árasztanak

magukból, amelyekhez a Világegyetem újabb rezgéseket illeszt.

És akárcsak rátok, gyermekeitekre is hatással vannak a környeze-

tükben lévő emberek rezgései, ám ettől függetlenül ők teremtik

saját valóságukat. Hozzátok hasonlóan ők sem ebben a testben

kezdték el megteremteni életüket: már jóval fizikai születésük

előtt mozgásba hozták annak az életnek a tapasztalatát, amelyet

most élnek.

A Nem Fizikaival való kapcsolatukat és az ittlétük okát és je-

lentőségét megérteni kívánó, fizikai formában élő barátainktól

gyakran halljuk a következő „nagy kérdést": „Hogyan lehetséges

az, hogy egy kisbaba, aki alig tanult még valamit fizikai vilá-

gunkról, felelősnek mondható saját élete megteremtéséért?" Sze-

retnénk, ha megértenétek, hogy ezek a csöppsegek nagyon is jól

felkészültek arra, hogy ebben a környezetben éljenek, mert akár-

109

csak ti, ők is egy olyan Érzelmi Vezérlőrendszerrel érkeztek ebbe

a világba, amely segít nekik eligazodni Földünkön.

Hozzátok hasonlóan ezek a kisgyermekek is határtalan öröm-

mel érkeztek ebbe a tér-idő valóságba, hogy folyamatosan új dön-

téseket hozzanak, és Forrásuk Energiájával összhangban éljenek.

Ne aggódjatok hát miattuk, vagy bárki más miatt. E Világegye-

tem rendje jelenlegi helyzetetektől függetlenül mindig a Jólét.

Ne feledd, érzelmeid minden szükségeset elárulnak a Forrásod

Energiájával való kapcsolatodról. Elmondják, vajon mennyit

idézel meg koncentrált vágyad által Forrásod Energiájából, és azt

is, hogy az adott pillanatban gondolataid és érzéseid révén rezgé-

sed összhangban áll-e azzal, amire vágysz.

A sebességed számít vagy a fa?

Ha autóddal óránként 160 kilométeres sebességgel hajtva neki-

mennél egy fának, hatalmasat ütköznél. Ha azonban sebességed

csak 30 kilométer lenne óránként, az esemény meglehetősen elté-

rő végeredménnyel járna. Vágyad ereje olyan, mint a jármű se-

bessége: minél jobban akarsz valamit, vagy minél hosszabb ideje

vágysz valamire, annál gyorsabban mozog az Energia. A fa pedig

az esetleges ellenállást vagy az ellentmondásos gondolatokat jel-

képezi hasonlatunkban.

Nem kellemes érzés fának ütközni, mint ahogy az sem kelle-

mes, ha erőteljes vágyaid vannak ugyan, de nagy elutasítás is van

benned. Vannak, akik úgy próbálják helyrehozni ezt az egyen-

súlyzavart, hogy lelassítják járművüket. Más szóval megtagadják

a vágyukat, vagy megpróbálnak megszabadulni tőle, és olykor

hatalmas erőfeszítések árán bizonyos fokig sikerül is szétoszlat-

niuk a vágy erejét, gondjukat mégis sokkalta jobban orvosolná, ha

az ellenállásukat csökkentenék.

Vágyaid az ellentétekkel teli környezet természetes következ-

ményeiként jelennek meg, amelyben összpontosulsz. Az egész

Világegyetem azért létezik, hogy mindig új vágyakat ébresszen,

ezért amikor vágyaid elfojtására törekszel, a Világegyetem Erői-

vel próbálsz szembeszegülni. Még ha valóban képes is vagy el-

110

fojtani egy-egy vágyadat, folyamatosan még több vágy születik

meg benned, mert azzal a határozott szándékkal érkeztél ebbe a

csodálatos testbe és ebbe a csodálatos, ellentétekkel teli környe-

zetbe, hogy a világokat teremtő Energiát a saját nézőpontod erő-

sen összpontosított lencséjén keresztül fókuszáld. A Világegye-

temben mi sem természetesebb hát annál, mint hogy folyamato-

san új vágyak ébrednek benned.

Minden vágy mögött az a törekvés áll, hogy jól érezd magad

Senkinek sem lehet olyan vágya, melynek más oka lenne, mint az,

hogy hite szerint vágya valóra váltásával jobban fogja érezni ma-

gát. Akár egy fizikai tárgyra, akár valamilyen fizikai állapotra,

kapcsolatra, helyzetre vagy körülményre vágysz, minden vágyad

abból a kívánságból fakad, hogy jól érezd magad. Ezért életed si-

kerességét nem a javaidon vagy a pénzeden mérheted le, hanem

kizárólag azon, hogy mennyi örömöt érzel.

Az élet alapja a szabadság, következménye pedig a fejlődés -

életed célja azonban az öröm. Ezért van az, hogy soha nem vá-

gyaid konkrét megvalósulása a lényeg, hanem az, hogy hogyan

érzed magad az adott pillanatban. Vagyis azért jöttél az ellentétek

fizikai világába, hogy meghatározd, mit kívánsz, hogy összekap-

csolódj a világokat teremtő Energiával, és azt figyelmed tárgya

felé irányítsd - nem azért, mintha figyelmed tárgya oly fontos

lenne, hanem mert az Energia áramoltatása az élet alapvető és lé-

nyegi része.

Ha nagyrabecsülést érzel, nincs benned elutasítás

Ne feledd, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és ha elfoga-

dod a Forrásoddal való kapcsolatodat, jól érzed magad - ám minél

inkább elutasítod azt, annál rosszabbul érzed magad. Tiszta,

pozitív Energia vagy. Magad vagy a szeretet. Csak jóra számítasz.

Tiszteled és szereted magadat. Tiszteled és szereted a társaidat is

- mi sem természetesebb számodra, mint a nagyrabecsülés.

111

A nagyrabecsülés és a szeretet az általad megnyilvánítható

legfontosabb érzés. A Világegyetem általunk megtapasztalt min-

den rezgése közül a mások és saját magad iránt érzett nagyrabe-

csülés érzése áll a legközelebb a Forrásenergia rezgéséhez.

Ha valami olyasmire figyelsz, ami iránt nagyrabecsülést érzel,

Energiádban nincsenek egymással ellentétes áramlatok, mert vá-

lasztott gondolatod nagyon közel áll ahhoz, aki valójában, For-

rásenergiaként vagy. Az érzés pillanatában nem utasítod el valódi

Lényed, ezt az állapotot a szeretet, az öröm és a nagyrabecsülés

érzelmei jelzik. Ilyenkor nagyon jól érzed magad.

De ha bírálsz valakit, vagy magadban találsz valami kivetniva-

lót, az nem okoz jó érzéseket, mert a bíráló gondolatok rezgése

meglehetősen különbözik Forrásod rezgésétől. Tehát ha olyan

gondolatot választasz, amely nem illik valódi Lényedhez, érzel-

meid által azonnal érezheted, hogy milyen zavart okoz ez a vá-

lasztás.

Ha mondjuk a nagymamád, aki szeret és nagyra becsül téged,

arról beszél, hogy milyen csodálatos vagy, szavai azért esnek

olyan jól, mert figyelmedet úgy befolyásolják, hogy kapcsolatba

kerülsz azzal, aki valójában vagy. Azonban ha a tanárod, vagy

egy ismerősöd valamiért megbüntet téged, kellemetlenül érzed

magad, mert befolyásuk olyan gondolatokhoz vezet, amelyeknek

nincsen közük valódi Lényedhez.

Érzelmeid minden pillanatban elárulják, hogy hagyod magad

kapcsolódni ahhoz, aki valójában vagy. Ha igen, az élet minden

terén jól boldogulsz és erősödsz; ha nem, akkor nem.

Bizonyos mértékig önzőnek kell lenned ahhoz, hogy összhangba kerülhess a Jóléttel

Minden bizonnyal lesznek olyanok, akik azzal vádolnak majd

minket, hogy az önzést hirdetjük. És mi nem tagadjuk ezt: csak-

ugyan az önzést tanítjuk, mert ha nem vagy kellőképp önző ahhoz,

hogy szánt szándékkal összhangba kerülj Forrásod Energiájával,

amúgy sem adhatsz senkinek semmit.

112

Egyesek talán aggódva teszik fel a kérdést: „Ha csak magamra

gondolva megszerezem, amit akarok, vajon nem veszem el azt

méltánytalanul mások elől?" Ez az aggodalom azonban azon a té-

ves feltevésen alapul, hogy csak korlátozott bőség áll rendelkezé-

setekre. Attól féltek, hogy ha túl nagy szeletet vesztek a tortából,

másoknak nem marad semmi, pedig a torta valójában mindig

olyan mértékben növekszik, amennyire ti azt kollektív rezgéseitek

által kéritek.

Soha nem mondanátok azt, hogy „lelkiismeret-furdalásom

van, amiért mindig jó egészségben éltem, ezért úgy döntöttem,

hogy a következő néhány évben beteg leszek, és olyasvalakinek

ajánlom fel az „egészség-adagomat", aki eddig beteg volt." Tisz-

tában vagytok ugyanis azzal, hogy ha egészséges vagytok, azzal

semmi esetre sem fosztotok meg valaki mást a jó egészség ta-

pasztalatától.

Mások attól tartanak, hogy aki a saját érdekeit tartja szem előtt,

az szándékosan kárt akar okozni másoknak, de ha valaki kapcso-

latban áll a Forrásenergiával, az soha nem kívánhat rosszat senki-

nek, mert ezek a rezgések összeegyeztethetetlenek egymással.

Vannak, akik talán azt mondják: „Láttam egy képet egy tömeg-

gyilkosról, aki nagyon jókedvűnek tűnt, és jelét sem lehetett látni

rajta a megbánásnak. Azt mondta, élvezte, amit tett." Te azonban

nem tudhatod pontosan, hogy mit érez egy ilyen ember. Saját ér-

zelmeid a vágyaid és a velük kapcsolatos gondolatok viszonyából

erednek, pontosan ugyanazt viszont nem érezheted, amit ő. Bizto-

síthatunk arról, hogy ha valaki kapcsolatban van a Forrásenergiá-

val, az soha nem tenne rosszat senkivel. Ilyen kitörésekre a véde-

kezés kényszere vagy e kapcsolat hiánya késztetheti az embereket,

és a kapcsolat meglétének állapotában soha nem következhetnek

be. Meg kell értened, hogy az önösség végső cselekedete az, ha

kapcsolódsz valódi Énedhez, és amikor ezt megteszed, fizikai

testben összpontosult, tiszta, pozitív Energiává leszel.

Ha bolygótokon mindenki kapcsolatban állna a Forrásenergiá-

val, nem létezne erőszak, mert nem lenne irigység, nem létezne a

fenyegetettség érzése, vagy más, a versengésből fakadó kellemet-

len érzés. Ha mindenki ismerné saját Lénye erejét, senki sem tö-

"3

rekedne arra, hogy hatalmat szerezzen mások felett. A fenyege-

tettség és a gyűlölet érzése mindig abból ered, hogy elszakadsz

valódi Lényedtől. A Jóléttel való (önös) kapcsolatod csakis Jólé-

tet hozhat.

És ami a legfontosabb: szeretnénk, ha tudnád, hogy nem kell

mindenkinek (vagy ha már itt tartunk, senkinek) megérteni, mit

tanulsz e világon azért, hogy neked csodálatos tapasztalatokban

lehessen részed. Ha emlékszel arra, ki vagy, és ha tudatosan

olyan gondolatokra törekszel, amelyek révén rezgésed összhang-

ban maradhat valódi Lényeddel, világod is helyrezökken - és

minden területén megmutatkozik a Jólét.

Amire nem számítasz, azt nem engeded be a tapasztalatodba

Ne feledd, minden érzelmed azt jelzi, mennyi Energiát idézel meg

vágyaddal, valamint azt, hogy a vágyaddal kapcsolatos pillanatnyi

gondolataid és meggyőződéseid révén mennyit fogadsz el e

megidézett Energiából. A felfokozott érzelmek - legyenek akár

jók, akár kellemetlenek - azt jelzik, hogy vágyad nagy erővel

összpontosul, és jókora adag Forrásenergiát idézel meg teljesülé-

séhez. Ha erős érzelmeid kellemetlenek, például búskomorságot,

félelmet vagy haragot érzel, az azt jelenti, hogy elutasítod vágyad

valóra válását. Ha erős érzelmeid jó érzést okoznak, ha szenvedé-

lyes vagy, ha lelkesedés, örömteli várakozás és szeretet él benned,

akkor nem állsz ellen vágyad beteljesülésének, így rezgéseid által

nem dacolsz a vágyaddal megidézett Forrásenergiával, és

engeded, hogy vágyad megnyilvánuljon a tapasztalatodban.

Nyilvánvaló tehát, hogy akkor vagy tökéletes helyzetben a te-

remtéshez, amikor nagyon, de nagyon akarsz valamit, amiről va-

lóban elhiszed, hogy lehetséges. Amikor a vágy és a meggyőző-

dés ilyen formában ötvöződik benned, a dolgok könnyen és gyor-

san megjelennek a tapasztalatodban. De ha valami olyat kívánsz,

amit nem tartasz lehetségesnek, amikor nem számítasz vágyad

valóra válására, akkor - bár a kellőképpen elég erős vágy felülke-

rekedhet egy gyengébb meggyőződésen - vágyad nem fog köny-

114

nyedén kibontakozni, mert nem engeded be jelenlegi tapasztala-

todba.

A tiszta vágyak jó érzéseket okoznak

Sajnos sokan úgy hiszik, hogy a vágy az a kellemetlen érzés, ami-

kor szeretnénk valamit, de nem reméljük, hogy megtapasztaljuk

azt; a tiszta vágyat már nem a fiatalabb korukban ismert üdítő,

lelkesült várakozás érzésével azonosítják. A tiszta vágy érzése

mindig élvezetes, mert azokat a rezgéseket képviseli, amelyek a

még nem tapasztalt jövődbe nyúlnak előtted, és előkészítik az

utat, amelyen a Vonzás Törvénye elhozza számodra a vágyaddal

összhangban álló dolgokat.

Miért szeretnél máshol lenni?

Olykor az emberek így beszélnek: „Nem érzem magamat boldog-

nak itt, ahol éppen vagyok. Sokkal jobban szeretnék valahol más-

hol lenni - ott, ahol a testem nem beteg, ott, ahol nem vagyok túl-

súlyos, ott, ahol több pénzem van vagy jobb a párkapcsolatom."

Mi pedig azt kérdezzük: „Miért szeretnél máshol lenni?" A

válasz erre gyakran az: „mert nem érzem magam boldognak itt,

ahol vagyok".

Ilyenkor mindig elmagyarázzuk, milyen fontos hogy beszélje-

nek arról, mit gondolnak, mi van ott „máshol", és hogy igyekez-

zenek megkeresni a pontot, ahol érzik, hogy mi van „ott". Mert

aki arról beszél, és azt érzi, ami itt van, semmiképpen sem juthat

el „oda".

Ha megszoktad, hogy az éppen adott helyzetedről gondolkozz

és beszélj, nem könnyű egyik pillanatról a másikra megváltoztat-

nod a rezgésedet, és rögtön valami egészen másról gondolkodni,

egészen mást érezni. Mi több, a Vonzás Törvényének értelmében

nem is férhetsz hozzá olyan gondolatokhoz és érzésekhez, ame-

lyek túlságosan távol esnek adott rezgésállapotodtól, ám némi

erőfeszítéssel találhatsz más gondolatokat. Ha elhatározod, hogy

jól fogod érezni magad, képes vagy megváltoztatni gondolataid

115

tárgyát, és fellelheted azokat a gondolatokat, melyek rezgése jobb

érzést okoz számodra - rezgésed azonban rendszerint csak lassan,

fokozatosan változik meg.

A csüggedés érzésének kialakulásában nagy szerepet játszik

az, ha a Vonzás Törvényével dacolva túlzottan nagy „rezgésbeli

ugrást" akarsz végrehajtani, és sokan emiatt jutnak arra a követ-

keztetésre, hogy nem urai saját életük tapasztalatának.

21. FEJEZET

Csupán 17 másodpercnyire vagy

a beteljesüléshez vezető

68 másodperctől

a akár csak néhány másodpercig összpontosítasz valamire,

működésbe hozod magadban az adott dolog rezgését, amire a

Vonzás Törvénye azonnal válaszol. Minél hosszabb időn ke-

resztül összpontosul a figyelmed, annál könnyebben tudsz össz-

pontosítani, mert a Vonzás Törvénye által olyan gondolatokat,

rezgéseket vonzol magadhoz, amelyek az eredeti gondolat lénye-

gét jelenítik meg.

Ha 17 másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe lép

az annak megfelelő rezgés. Majd ahogy az összpontosítás nő, a

rezgés pedig tisztábbá válik, a Vonzás Törvénye még több odaillő

gondolatot juttat el hozzád. Ezen a ponton a rezgésnek még nincs

túl nagy vonzóereje, de ha tovább összpontosítasz, ereje

messzehatóbb lesz. És ha képes vagy egy egészen rövid ideig,

mindössze 68 másodpercig zavartalanul összpontosítani egy

adott gondolatra, a rezgés elég erős lesz ahhoz, hogy elindulhas-

son a megnyilvánulás felé.

Ha újra és újra visszatérsz egy letisztult gondolathoz, és képes

vagy legalább 68 másodpercig arra koncentrálni, akkor ez a gon-

dolat rövid időn (bizonyos esetekben órákon, máskor napokon)

belül uralkodó gondolattá válik benned. És ha egy gondolat ural-

kodóvá válik, mindaddig azzal összhangban álló jelenségeket

fogsz megtapasztalni, míg meg nem változtatod.

Ne feledd:

♦ Gondolataid megegyeznek azzal, amit magadhoz vonzol.

♦ Akár akarod, akár nem, megkapod, amire gondolsz.

♦ Gondolataid rezgések, amelyekre a Vonzás Törvénye mindig

válaszol.

♦ Ahogy rezgésed szétterjed és erősödik, végül elég erőssé válik

ahhoz, hogy megnyilvánuljon a tapasztalatodban.

117

H

♦ Tehát a gondolataid (és az általuk kiváltott érzések) rezgései

mindig megfelelnek a tapasztalatodban megnyilvánuló dolgok

rezgéseinek.

Nem kell félned ellenőrizetlen gondolataidtól

Lehet, hogy ha megérted és elfogadod a Vonzás Törvényét (és ez

általában hamar bekövetkezik, mert környezetedben sehol nem

láthatsz semmit, ami akár csak a legcsekélyebb mértékben cáfolná

azt), eleinte aggodalommal töltenek majd el a gondolataid. Ha

felfogod a Vonzás Törvényének hatalmát, és elkezded megvizs-

gálni elmédet, olykor nyugtalaníthat, vajon mit vonzol magadhoz

egyelőre ellenőrizetlen gondolataiddal. De nincs okod az aggoda-

lomra: a gondolatok nem olyanok, mint a csőre töltött fegyver,

amely hatalmas és azonnali pusztítást idézhet elő. A Vonzás Tör-

vénye hatalmas ugyan, tapasztalataid alapja mégis a Jólét. És bár a

gondolataid mágneses erővel bírnak, és figyelmed révén szét-

terjednek, ha valamilyen kellemetlen érzésre leszel figyelmes,

még bőven van időd, hogy más, kisebb ellenállást szülő gondola-

tokat válassz, és így az általad kívánatosabb eredményt érd el.

Ne feledd, a Jólét Árama mindig feléd áramlik, akár elfogadod,

akár elutasítod. Így ha csak egy kicsit is igyekszel jobb érzést

okozó gondolatokat választani, máris szembetűnő eredményre

számíthatsz. És ha megteszed ezt a lépést, és rálelsz e gondola-

tokra, máris tudatosan felruházod magadat a szabadsággal, hogy

jelenlegi helyzetedből eljuss ahhoz, amire vágysz - bárhol is le-

gyél éppen. Ha tudatosan választasz meg egy gondolatot, és tu-

datosítod magadban, hogy egyre jobban érzed magad, sikerrel

használtad vezérlőrendszeredet, és elindulhatsz a vágyott és meg-

érdemelt szabadság felé vezető úton - mert bármi lehetsz, bármit

megtehetsz, és bármire szert tehetsz.

22. FEJEZET

Érzelmi Vezérlőrendszered fokozatai

ogalmazhatunk úgy is, hogy a különböző érzelmeknek kü-

lönböző a rezgésszámuk, de pontosabb, ha azt mondjuk, hogy

érzelmeid mindig a rezgésszámodat jelzik. Ha tudod, hogy

érzelmeid jelzik, mennyire vagy összhangban a Forrásenergiával,

és azt is, hogy minél jobban érzed magad, annál inkább hagyod,

hogy összhangba kerülj mindazzal, amire vágysz, könnyebben

megértheted, mihez kezdj az érzelmeiddel.

Ha tökéletesen összhangban vagy Forrásenergiáddal, akkor

tudod, hogy:

♦ Szabad vagy.

♦ Erős vagy.

♦ Jó vagy.

♦ Értékes vagy.

♦ Van célod.

♦ Minden rendben van.

Ha gondolataid arra vezetnek, hogy megismered valódi termé-

szeted, akkor összhangban vagy azzal, aki valójában vagy, mert

ez a tökéletes összhang állapota. És az e gondolatok által kivál-

tott érzés a kapcsolat alapvető érzelme. Hogy visszatérünk egy

korábbi hasonlatunkhoz, az összhangnak ez az állapota olyan,

mint amikor tele van az autód üzemanyagtartálya.

Tehát képzelj el egy kijelzőt vagy egy fokbeosztásos skálát,

amelynek fokozatai a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatod el-

fogadásától (teli tank) az összhang legnagyobb mértékű elutasítá-

sáig (üres tank) terjednek.

Érzelmeid skálája valahogy így nézne ki:

119

F

1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés

2. Szenvedély

3. Lelkesedés / Elragadtatás / Öröm

4. Örömteli várakozás / Hit

5. Derűlátás

6. Remény

7. Belenyugvás

8. Unalom

9. Borúlátás

10. Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség

11. „Legyőzöttség"

12. Csalódottság

13. Kétség

14. Aggodalom

15. Mások hibáztatása

16. Elbizonytalanodás

17. Harag

18. Bosszúvágy

19. Gyűlölet/Düh

20. Irigység

21. Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya

22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Te-

hetetlenség

Mivel bizonyos szavak több dolgot is jelenthetnek, és ugyanazt a

dolgot gyakran több szóval is jelölhetjük, az érzelmeknek ezek az

elnevezései nem tökéletesen helytállóak minden hasonlóképpen

érző ember esetében. Ha neveket adunk az érzelmeknek, az tulaj-

donképpen zavart is okozhat, és elterelheti figyelmedet Érzelmi

Vezérlőrendszered valódi rendeltetéséről.

Csupán az számít, hogy tudatosan a jobb érzések felé haladj.

Az érzés elnevezése nem lényeges.

120

Hogyan léphetsz feljebb Érzelmi Vezérlőrendszered skáláján?

Tegyük fel, hogy történt veled valami, ami miatt rettenetesen ér-

zed magad. Semmi sem hangzik jól, minden rosszulesik; olyan,

mintha fuldokolnál, és minden gondolat egyformán fájdalmas. A

legjobb szó, amely ezt a szinte állandó érzelmi állapotot leírhatja

az elkeseredettség.

Ha képes lennél valamilyen tevékenységben elmerülni, talán

jobban éreznéd magad; ha ki tudnád űzni az elmédből, ami nyo-

maszt, és minden figyelmedet a munkádnak tudnád szentelni, ta-

lán jobban lennél. Számos olyan gondolat létezik, amely megsza-

badíthat ettől a levertségtől, rezgésed pillanatnyi jellege miatt

azonban legtöbbjükhöz még nem térhetsz hozzá. De ha az a szán-

dékod, hogy találj egy gondolatot, bármilyen gondolatot, amely

jobb érzést okoz, azonnal feljebb léphetsz Érzelmi Vezérlőrend-

szered skáláján. A módszer valójában annyiból áll, hogy keresel

egy tetszőleges gondolatot, majd tudatosan megállapítod, hozott-

e enyhülést az előző állapotodhoz képest. Ezután mindig újabb és

újabb gondolatokat keresel, majd megvizsgálod érzéseidet, és

végig egyetlen szándék vezérel: hogy a megkönnyebbülés

valamilyen jelét észleld.

Tegyük fel, hogy valaki mondott neked valami, ami feldühített

vagy nem tartotta be valamilyen neked tett ígéretét. Ahogy ezen a

bosszantó eseten gondolkozol, azt veszed észre, hogy elkesere-

dettséged enyhül valamelyest. Vagyis haragos gondolataid lehe-

tővé teszik, hogy újból levegőhöz juss. A nyomasztó bezártság

érzése eltűnik, és kissé jobban érzed magad.

Most következik a legfontosabb lépés, amely elengedhetetlen

ahhoz, hogy Érzelmi Vezérlőrendszerednek valóban hasznát

vedd: állj meg egy pillanatra, és tudatosítsd magadban, hogy a

dühös gondolatok igenis jobban esnek, mint a búskomorság ko-

rábbi, fojtogató érzése. Rezgésed kedvező irányú változásának

tudatos felismerésével enyhül a tehetetlenség érzése, és Érzelmi

Vezérlőrendszered mutatója elindul felfelé, vissza oda, ahol za-

vartalan a kapcsolatod azzal, aki valójában vagy.

121

Miért akarna bárki is lebeszélni a haragodról, ha az jobb érzést okoz?

Ösztönösen, akár öntudatlanul is felfedezhetted már, hogy a dü-

hös gondolatok enyhíthetik az elkeseredettséghez vagy a félelem-

hez hasonlóan nagy ellenállást előidéző rezgések kínjait. De oly

sokan győzködtek már arról, hogy nem helyénvaló dühösnek lenni

(jóllehet ők nincsenek a te helyzetedben, és nem érezhetik, hogy a

dühös gondolatok valójában javulást jelentenek), és ezek az

emberek tanácsaikkal gyakran le is beszéltek haragodról... csak

hogy továbbra is meghagyjanak az azt megelőző elkeseredettség

állapotában. Ám ha tudatában vagy annak, hogy te választottad a

haragot előidéző gondolatot, és ez megkönnyebbülést hozott,

akkor tudatában vagy annak is, hogy ettől a gondolattól

továbbléphetsz egy kevésbé elutasító gondolat, például a kielégü-

letlenség felé, és egyre feljebb haladhatsz Érzelmi Vezérlőrend-

szered skáláján - egyenesen vissza a tökéletes összhanghoz.

A legcsekélyebb javulás is sokat jelent

Ha tudatában vagy annak, hogy hol vagy, és tudod, hol szeretnél

lenni, valamint azt is tudod, miből állapíthatod meg, hogy a kívánt

irányban haladsz, akkor semmi sem tarthat vissza. Elsősorban

azért tűnik úgy számodra, hogy nem uralod életed tapasztalatát,

mert nem tudod, merre tartasz. Ha nem vagy tudatában az ér-

zelmeidnek és jelentésüknek, gyakran egyre távolabb kerülsz attól

a kívánt állapottól.

Az érzelmeket rengeteg szóval kifejezhetjük, ám valójában csak

kétféle érzelem létezik: az, amelyik jó érzést okoz, és az, amelyik

rosszat. Érzelmeid skáláján az egymásra következő fokozatok

csupán a hatalmas, tiszta, pozitív Forrásenergia elfogadásának

mértékét jelzik. A kapcsolat legteljesebb állapota, amely a

boldogság, a szeretet, a nagyrabecsülés, a szabadság vagy a tudás

érzésével jár, tulajdonképpen életed tökéletes uralásának érzéséről

tanúskodik; az elszakadás legvégső állapota pedig, amely a

122

kétségbeesés, a csüggedés, a szorongás vagy a levertség érzésé-

veljár, tehetetlenséged érzését mutatja.

Óriási jelentőséggel bír, ha képes vagy szántszándékkal akár a

legcsekélyebb mértékben is javítani a közérzeteden, mert már ér-

zelmi állapotod enyhe javulásával is visszanyerheted valameny-

nyire az irányítást. Még ha nem is vetted teljesen kézbe az irányí-

tást, hogy visszavezesd magadat abba az állapotba, amelyben tö-

kéletesen kapcsolatban állsz erőd teljességével, már nem érzed

magad erőtlennek. Így az utad vissza, felfelé az érzelmi skálán

már nemcsak lehetséges, de valamivel könnyebb is.

Csak te tudhatod, hogy helyes-e a haragot választanod

Ha egy súlyos depresszióban szenvedő ember tudatára ébred an-

nak, mekkora enyhülést hozhatnak a dühös gondolatok, és ami

még fontosabb, ha szánt szándékkal választ haragos gondolato-

kat, rögtön megérez valamennyit saját erejéből, és enyhül a le-

vertsége. Persze fontos, hogy ne maradjon tartósan a harag álla-

potában, de innen már eljuthat a kielégületlenség további enyhü-

lést hozó gondolataihoz.

Sokan, akik még nem értik, milyen rezgésekről adnak számot

az érzelmek (vagy még azt sem, vajon mik az érzelmek, és miért

léteznek), nagy hévvel próbálnak téged lebeszélni a harag kinyil-

vánításáról. A legtöbb ember nem kedveli a dühös személyek tár-

saságát, és önző módon jobban szeretné, ha az illető visszatérne

az erőtlen levertség állapotába, mert az elkeseredettség rendsze-

rint befelé forduló állapot, a düh viszont gyakran válogatás nélkül

a legközelebbi személyre zúdul.

Senki más nem tudhatja, vajon az általad választott haragos

gondolatok előrelépést jelentenek-e számodra; csak te tudhatod

(a megkönnyebbülés érzéséből), hogy gondolataid helyénvaló-ak-

e. Amíg nem határozod el, hogy az érzéseidre hagyatkozol, nem

haladhatsz következetesen vágyaid megvalósulása felé.

123

„Minden tőlem telhetőt megteszek azért, hogy a lehető legjobban érezzem magam"

Akik látnak, amikor düh tombol benned, talán jobban éreznék

magukat, ha tudnák, hogy nem áll szándékodban tartósan ebben

az állapotban maradni. Ha tisztában lennének azzal, hogy na-

gyobb szabású terved az, hogy a haragon keresztül eljuss a legyő-

zöttség érzéséhez, majd azon túljutva a kielégületlenség érzésé-

hez, és azon keresztül a derűlátáshoz, a hithez, majd a tudáshoz,

ha tudnák, hogy minden rendjén van, akkor talán türelmesebben

viselnék jelenlegi állapotodat.

Sokan természetes módon, egyfajta túlélési ösztöntől vezérel-

tetve jutnak el az elkeseredettség vagy a félelem érzésétől a hara-

gig, ám amikor családtagjaik, barátaik és bizalmasaik rosszallás-

sal fogadják indokolatlannak vélt haragjukat, visszatérnek a tehe-

tetlenség érzéséhez, hogy aztán újra és újra megismételjék a kört:

az elkeseredettség haragra változik, majd visszatér az elkesere-

dettség, ami haragra vált, aztán újra elkeseredettségbe süllyed,

amit megint harag követ...

Az erőd és életed feletti uralom nagyszerű érzését úgy szerez-

heted vissza, ha itt és most elhatározod, bármilyen jól vagy rosz-

szül érzed magad, minden tőled telhetőt megteszel azért, hogy a

lehető legjobban érezd magad adott helyzetedben. Keresd a leg-

jobb érzést hozó gondolatot, amelyhez éppen eljuthatsz, majd ezt

újra és újra megismételve rövid időn belül remekül fogod érezni

magad. Ez már csak így működik!

„Ha eljuthatok egyik érzelemtől a másikig, bárhova eljuthatok"

„Most megtalálom az adott helyzetben a legjobb érzést keltő gon-

dolatot. Még nagyobb megkönnyebbülést keresek, még nagyobb

megkönnyebbülést, még nagyobb megkönnyebbülést." Ne feledd:

124

♦ A düh érzése megszabadít az elkeseredettségtől, a fájdalom

tól, a kétségbeeséstől, a szorongástól, a bűntudattól vagy a te

hetetlenségtől.

♦ A bosszúvágy érzése enyhíti a haragot.

♦ A harag érzése enyhíti a bosszúvágyat.

♦ Mások hibáztatása enyhíti a haragot.

♦ A „legyőzöttség" érzése enyhíti a mások hibáztatásából fakadó

érzéseket.

♦ A bosszúság érzése enyhíti a legyőzöttség érzését.

♦ A borúlátás enyhíti a bosszúság érzését.

♦ A reménykedés enyhíti a borúlátást.

♦ A derűlátó érzések megkönnyebbülést hoznak a reménykedés-

hez képest.

♦ Az örömteli várakozás megkönnyebbülést hoz a derűlátó érzé-

sekhez képest.

Idővel, ha már szert tettél némi gyakorlatra, mindig pontosan fo-

god tudni, mit üzen Érzelmi Vezérlőrendszered. Ha elhatároztad,

hogy folyamatosan törekszel a kedvezőbb érzelmek által hozott

megkönnyebbülésre, többnyire jól fogod érezni magad, és been-

gedsz tapasztalatodba mindent, amire vágysz.

Ha meg akarod érteni, hogy mi történik veled, mindenképpen

figyelned kell arra, miként érzel. Igazából csak érzéseidből - és a

megkönnyebbülés érzéséből, amire a jobb érzést keltő gondolatok

keresésével találsz rá - mérheted fel, hogy mit vonzol tapasz-

talatodba.

„De mi a helyzet azokkal, akik arra vágynak, hogy ne legyenek vágyaik?"

Mi a vágy érzését az új lehetőségek mámorító tudatosulásaként

írnánk le. A vágy a nagyszerű gyarapodás előérzetének üdítő,

szabad érzése. A vágy érzésével valójában azt érzed, ahogy az

élet keresztüláramlik rajtad. Sokan azonban, bár a vágy szót

használják, nem egészen így éreznek: számukra a vágy gyakran

sóvárgásként jelenik meg, mert miközben az lebeg a szemük

125

előtt, amit szeretnének megtapasztalni vagy megkapni, tudatuk-

ban ugyanúgy jelen van az adott dolog hiányának gondolata is.

Ezért bár a vágyról beszélnek, de a hiány rezgését árasztják ma-

gukból, így azt hiszik, hogy a vágy érzése azt jelenti, hogy szeret-

nének valamit, amivel nem rendelkeznek. A tiszta vágyban azon-

ban nincs jelen a hiány érzése.

Tehát ha mindig emlékszel arra, hogy amit kérsz, megadatik,

akkor minden vágyad tiszta, elutasítástól mentes vágy lesz.

Sokan vannak, akik már jó ideje vágynak olyan dolgokra,

amelyeket még nem éltek meg teljesen, ezért amikor vágyuk tár-

gyára gondolnak, azt a hiány gondolata követi. Így arra a követ-

keztetésre jutnak, hogy a vágy érzete az az érzés, amit akkor

éreznek, amikor arra gondolnak, amire vágynak, majd tudomásul

veszik, hogy nem rendelkeznek vele, és nem is tudják, hogyan te-

hetnének szert a dologra. Ez azonban nem a tiszta vágy állapota;

ebben az állapotban szembehelyezkednek vágyukkal. Rezgésük

gyakran inkább a vágyott dolog hiányáról szól, mint vágyuk tár-

gyáról.

Anélkül, hogy tudatára ébrednének, mit tesznek, rezgéseikkel

távol tartják magukat vágyuk tárgyától, így aztán idővel kialakul

bennük a meggyőződés, hogy ez a tehetetlen, kielégületlen só-

várgás a kívánt dolog után nem más, mint maga a vágy érzése.

Vannak, akik azt mondják erre: „Abraham, engem arra taní-

tottak, hogy nem jó, ha vágyaim vannak. Arra tanítottak, hogy a

vágyak megakadályozzák, hogy az a szellemi Lény legyek, aki-

nek lennem kellene, boldogságom pedig attól függ, vajon képes

vagyok-e megszabadulni a vágyaimtól." Erre mi azt feleljük, hogy

de a boldogság, a szellemi lét szintén egy vágy az esetedben,

nemde?

Nem azért vagyunk itt, hogy egyes vágyak felé irányítsunk, és

más vágyak irányából eltereljünk benneteket. Az a feladatunk,

hogy segítsünk nektek megérteni, ti teremtitek meg saját tapasz-

talatotokat, és vágyaitok természetes módon születnek meg az

ebben a környezetben, ebben a testben megtapasztalt dolgokból.

Arra vágyunk, hogy megtaláljátok a tökéletes összhangot a For-

rással, és így megteremthessetek mindent, amire vágytok.

126

Megértjük, miért mondják egyesek, hogy ha jobban akarod

érezni magad, szabadulj meg a vágyaidtól, ugyanis rossz érzéseid

a jelenlegi rezgésed és a vágyad rezgése közti eltérésekből szár-

maznak. A vágyak elhagyásával azonban nehezebben jutsz el az

összhang állapotába, mert az egész Világegyetem afelé hat, hogy

újabb és újabb vágyaid legyenek. Sokkal könnyebben összhangba

kerülhetsz tehát Forrásoddal, azaz könnyebben elérheted, hogy jól

érezd magad, ha inkább azon munkálkodsz, hogy elengedd az

ellenállásodat.

Magától értetődőnek érzed vágyad valóra válását?

Képzelőerőd segít abban, hogy hamarabb eljöjjön az a helyzet,

amikor vágyad valóra válása már teljesen magától értetődőnek tű-

nik számodra. Képzeletben minden részletet kidolgozhatsz; nem

kell először a kisebb, majd a nagyobb dolgokat felépítened - az

egészet elvégezheted képzeletben. Nem a következő ésszerű tett-

ről beszélünk, hanem arról, hogy képzeletedben dolgozz egészen

addig, míg annyira megszokod nagy álmodat, hogy úgy tűnik, a

következő logikus lépés nem is lehet más, mint vágyad betelje-

sülése.

Például egyszer egy anya és felnőtt lánya azon gondolkodott,

hogy megvásárolnak egy gyönyörű vidéken fekvő, kedves házat,

és létrehoznak ott egy csodás szállót. A lány így szólt anyjához:

„Ha valahogy meg tudnánk ezt valósítani, egész életemben bol-

dog lennék. Ha sikerülne, az kárpótolna életem minden be nem

teljesült vágyáért."

Elmagyaráztuk nekik, hogy vágyának rezgése még nem volt

elég tiszta ahhoz, hogy lehetővé tegye e tapasztalat megvalósulá-

sát. Amikor olyan nagy dologra vágysz, amit elérhetetlennek ér-

zel, akkor az még nem készül valóra válni. Amikor úgy érzed,

minden amellett szól, hogy nem jöhet más, mint vágyad beteljesü-

lése, az hamarosan be is fog következni.

127

Ha már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd

Érzéseid elárulják, vajon hagyod-e, hogy a Világegyetem Erői el-

hozzák neked, amire vágysz. Ha kellő gyakorlatra teszel szert,

tudni fogod, hogy vajon vágyad megnyilvánulása már közel van-

e, vagy még mindig csak készülődik, de ami a legfontosabb, ha

már ura vagy az érzéseidnek, mindenben örömödet leled majd:

♦ Örömödet leled abban, hogy a sokszínűség és az ellentétek ha-

tásának vagy kitéve, mert ez segít meghatározni vágyaidat, és

örömödet leled majd a belőled kiáramló, saját becses néző-

pontodból útjukra indított vágyaidban.

♦ Örömödet leled abban az érzésben is, amikor tudatára ébredsz,

hogy rezgésed nem áll összhangban vágyad rezgésével, és tu-

datosan visszaállítod rezgésedet az összhang állapotába.

♦ Megkönnyebbülsz, ahogy a kétségek helyét a Jólét aggodal-

maktól mentes érzései veszik át.

♦ Örömödet leled abban, hogy érzed, mi készül, hogy látod, a

dolgok kezdenek rendbe jönni, és gyönyörrel tölt majd el,

amikor tanúja leszel vágyaid valóra válásának.

♦ Örvendezel majd annak tudatában, hogy vágyaidat szánt szán-

dékkal hoztad létre, ugyanolyan valóságosan, mintha agyagból

formáztál volna szobrot a kezeddel.

♦ Élvezni fogod, ahogy újra és újra összhangba kerülsz tapaszta-

latod gyümölcseivel.

Az egész Világegyetem azért létezik, hogy új, életadó vágyakat

hozzon létre benned, és akkor fogod igazán érezni, hogy élsz, ha

együtt haladsz vágyaid áramlásával - és akkor fogsz igazán élni.

II. RÉSZ

Gyakorlatok, amelyek segítségével

megvalósíthatod azt,

amire most már emlékszel

22 gyakorlat, amelyek bizonyítottan

javítanak vonzásod irányultságán

ost, hogy már eljutottál idáig e könyvben, sok olyan

dologra emlékeztettünk, amit mindig is tudtál: most már

emlékszel, hogy a Forrásenergia kiterjesztése vagy, és azért

érkeztél ebbe a fizikai testbe, az Előőrs tér-idő valóságába, hogy

örömteli tevékenységeid révén a gondolat minden eddiginél

magasabb szintre jusson el.

Már emlékszel, hogy van egy vezérlőrendszered, melynek se-

gítségével minden pillanatban tudhatod, hogy mennyire hagyod

magad kapcsolatban állni a Forrásoddal.

Arra is emlékszel, hogy minél jobban érzed magad, annál in-

kább összhangban vagy azzal, aki valójában vagy; és minél rosz-

szabbul érzed magad, annál inkább elutasítod ezt a fontos kap-

csolatot.

Emlékszel, hogy bárki lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire

szert tehetsz; és emlékszel, hogyha legfőbb szándékod az, hogy

jól érezd magad a bőrödben, és arra törekszel, hogy mindig a le-

hető legjobbat hozd ki az adott helyzetből, akkor mindenképpen

eljutsz a természetes boldogsághoz.

Most már emlékszel, hogy szabad vagy (valójában annyira

szabad, hogy akár a rabságot is választhatod), és minden, ami ve-

led történik, a gondolataidra adott válaszként érkezik el hozzád.

Már emlékszel, hogy akár a múltadról, akár a jelenedről vagy a

jövödről gondolkozol, rezgéseket bocsátasz ki, amelyek révén

magadhoz vonzol dolgokat.

Emlékszel, hogy a Vonzás Törvénye mindig megbízható, és

nem létezik igazságtalanság - mert bármi történik veled, az a gon-

dolataid által meghatározott rezgésedre adott válaszként történik.

És ami a legfontosabb, most már emlékszel, hogy világod a

Jólétre épül, és mindaddig megtapasztalod azt, amíg nem teszel

131

M

semmit, amivel elutasítanád. Engedheted azt szabadon áramolni,

vagy ellenállhatsz neki, de a Világegyetemben csakis az egészség,

a bőség, a világosság és az általad vágyott jó Árama áramlik. És

már arra is emlékszel, hogy nincsen olyan „kapcsoló", amely

sötétséget teremt; nincsen olyan Forrás, amelyből a „gonosz", a

betegség vagy a hiány eredne. Elfogadhatod vagy elutasíthatod a

Jólétet - de minden, ami veled történik, a te műved.

Van-e valami, amin szeretnél javítani?

Ha jelenlegi életeddel minden szempontból elégedett vagy, talán

nincs miért tovább olvasnod ezt a könyvet. De ha szeretnél vala-

mit jobbá tenni az életedben, ha esetleg hiányzik valami, amivel

gazdagabbá tehetned, vagy szeretnél megszabadulni valamilyen

nem kívánt dologtól, akkor ezek a gyakorlatok rendkívül haszno-

sak lesznek számodra.

Csakis ellenállást szülő gondolkodásmódbeli szokásaid aka-

dályozhatnak abban, hogy magadhoz engedd mindazt, amire

vágysz. Persze nem szándékosan alakítottad ki ezeket az ellenál-

láshoz vezető gondolkodásbeli törvényszerűségeket, hanem fizikai

utadon apránként, tapasztalatról tapasztalatra sajátítottad el.

Egyvalami azonban egyértelmű: Ha nem teszel semmit, hogy

megváltoztatása a rezgésedben megnyilvánuló kijelentéseidet,

semmi sem változhat a tapasztalatodban.

A következő oldalakon ismertetett gyakorlatok úgy lettek

megalkotva, hogy segítsenek neked fokról fokra elhagyni minden

elutasítást eredményező szokásodat. Mint ahogy ezeket a szoká-

sokat nem egyszerre alakítottad ki, nem egyszerre fogsz felhagyni

velük - de el fogod hagyni őket. Gyakorlatról gyakorlatra, játékról

játékra (mi felváltva használjuk a. játék és a gyakorlat szavakat),

és napról napra fokozatosan, talán lassan, de biztosan visszatérsz

ahhoz az önmagadhoz, aki engedi, hogy természetes Jóléte

szabadon áramoljon hozzá.

Akik figyelnek téged, meg lesznek döbbenve, amikor látják, mi

minden történik veled, és milyen szembetűnő a belőled sugárzó

öröm. Te pedig a veled született önbizalommal és bizonyos-

132

sággal magyarázod majd el nekik, hogy „Megtanultam, hogyan

fogadjam el a hozzám áramló, természetes Jólétet. Megtanultam

az Elfogadás Művészetét."

Néhány javaslat a gyakorlatok elvégzéséhez

Határtalan örömmel és nagy várakozással ajánljuk hát fel nektek e

gyakorlatokat. Amikor időd engedi, olvasd el mindegyik gyakor-

latot anélkül, hogy elvégeznéd, amit javasol. A gyakorlatokat ol-

vasva erős késztetést fogsz érezni, hogy elvégezd azokat, ame-

lyekben van valami, amit azonnal hasznosítani tudsz - akár be is

jelölheted azokat, amelyek különös lelkesedéssel töltenek el. Az-

tán, amikor van időd elvégezni a gyakorlatokat, kezdd azzal, ame-

lyik iránt a legnagyobb lelkesedést érzed. Ez a legjobb kezdés.

Tulajdonképpen az is előfordulhat, hogy találomra kiválasz-

tasz egy gyakorlatot, és szemmel látható eredményre jutsz, mert

az itt leírt gyakorlatok mindegyike segít megszüntetni az ellenál-

lásod, és megemelni a rezgésszintedet. Vágyad erejétől és jelen-

legi ellenállásod mértékétől függően azonban bizonyos gyakorla-

tok kezdetben hasznosabbak lehetnek számodra, mint mások.

A gyakorlatokat és az alkalmazásukat bemutató példákat ol-

vasva talán felismered, hogy a te életedben is valami hasonló tör-

ténik, így esetleg rájössz, melyik gyakorlat válna hasznodra. Mi-

vel azonban életetek meglehetősen sokféle tapasztalatokat kínál,

és érzelmeitek is hasonlóan sokszínűek, nincsenek szigorú és

merev szabályok arra vonatkozóan, hogy éppen melyik gyakorlat

elvégzése a legjobb egy adott tapasztalat esetén.

Távolítsd el utadból az akadályokat!

Bizonyos gyakorlatok abban segítenek, hogy vágyadat még tisz-

tábban összpontosíthasd, és így felerősödhessen a vonzásod. De

ha valamilyen okból erős ellenállás sugárzik belőled, a még több

Energiát megidéző gyakorlatokkal épp a kívánt eredménnyel el-

lentétes hatást érnél el.

133

Korábban ezt azzal a példával magyaráztuk, hogy sokkal na-

gyobb baj származik abból, ha autóddal óránként százhatvan ki-

lométeres sebességgel hajtasz egy fának, mint ha csak harminccal

mennél. Hasonlatunkban a jármű sebessége a vágyad által

megidézett Teremtőenergiának felel meg, a fa pedig ellentmon-

dásos gondolataidat, ellenállásodat jelképezi. Az emberek általá-

ban arra következtetésre jutnak, hogy ilyenkor nincs más válasz-

tásuk, mint lassítani - mi azonban olyan tanítók vagyunk, akik

arra biztatnak, hogy távolítsd el az utadból a fát.

A könyvben ismertetett gyakorlatok arra szolgálnak, hogy se-

gítségükkel eltávolíthass az utadból minden akadályt, mert nincs

nagyszerűbb annál, amikor életedben úgy haladhatsz a megszo-

kott sebességgel, hogy közben nem állják fák az utadat.

Engedd, hogy az érzelmeid vezéreljenek!

Életetek tapasztalatai kivétel nélkül mindnyájatokból érzelmi re-

akciókat váltanak ki, és pontosan ezekből az érzelmekből tudhatod

meg, hogy éppen melyik gyakorlatnak veszed a legnagyobb

hasznát. Nagy általánosságban azt mondhatjuk, hogy minél jobban

érzed magad, annál alacsonyabb sorszámú gyakorlatok lesznek

megfelelőek számodra; és minél kevésbé érzed jól magad, annál

magasabb sorszámmal jelölt gyakorlatok válnak a javadra. Mielőtt

elkezdenéd bármelyik gyakorlatot, előbb mindenképpen tisztában

kell lenned azzal, hogyan érzed magad éppen - és hogyan

szeretnéd érezni magad. Minden gyakorlat elején jeleztük, hogy az

érzelmi állapotok mely tartományában javasoljuk elvégzését.

Bármelyik gyakorlattal kezdhetsz, amelyik szerinted az

érzéseidnek épp megfelelő érzelmi tartományba esik.

Először javíts érzelmi állapotodon!

Egyes gyakorlatok meghatározott tapasztalatokra, például anyagi

vagy testi Jóléted növelésére irányulnak, többségük azonban bár-

milyen helyzetre sikeresen alkalmazható.

134

Biztosíthatunk arról, hogy e gyakorlatok elvégzése javítani fog

életed minőségén, mert érzelmi állapotod javítása nélkül nem

alkalmazhatod őket. Érzelmi állapotodat pedig csak úgy teheted

jobbá, hogy megszünteted magadban az ellenállást, és így változ-

tatsz azon, amit magadhoz vonzol. Ha pedig ez megtörtént, a

Vonzás Törvénye olyan körülményeket, eseményeket, kapcsolato-

kat, tapasztalatokat, érzéseket hoz számodra, amelyek meggyő-

zően bizonyítják rezgésed megváltozását. Ez Törvény!

Egy idő után meglesznek majd a kedvenc gyakorlataid. Lesz-

nek olyanok, amelyeket minden nap szeretnél majd elvégezni,

míg másokat talán sohasem alkalmazol. Előfordulhat, hogy egyes

gyakorlatokat többé nem érzel majd szükségesnek, és lesznek

olyanok is, amelyekel bizonyos helyzetekben újra előveszel.

Szeretnénk, ha lassan elkezdenéd alkalmazni e gyakorlatokat,

mert tudjuk, hogy ez kedvezően fogja megváltoztatni életed ta-

pasztalatát. A mi nézőpontunkból látjuk, e gyakorlatok segítenek

neked összhangba kerülni az Energiával, aki valójában vagy. És e

folyamat során visszatér majd hozzád természetes boldogságod -

ó, és igen, kedvező mellékhatásukként pedig valóra válthatsz

mindent, amire valaha vágytál.

Színleled a mosolyt?

rzelmeid elengedhetetlenek ahhoz, hogy tudatosan irányítsd a

tapasztalatod, és persze ahhoz is, hogy maradandóan örömteli

tapasztalatokban legyen részed.

Mint ahogy nem tompítanád el ujjbegyeidet, ahogy nem tennéd

őket érzéketlenné a forróságra, vagy nem ragasztanál autód

műszerfalára egy mosolygó arcot ábrázoló matricát, hogy eltakard

az üzemanyagállást mutató kijelzőt, ugyanúgy nem akarnád

színlelni az érzéseidet sem, igaz? Az ilyen színlelés nem változ-

tatja meg azt, amit magadhoz vonzol. Ezt csak a rezgéseid meg-

változtatásával érheted el, és ha ez megtörténik, érzéseid is meg-

változnak.

Változtasd meg rezgéseidet az Energia összpontosításával!

Amikor felidézel egy kellemetlen múltbeli eseményt, összponto-

sítod az Energiát. Ha elképzelsz valamit, ami talán megtörténhet a

jövődben, összpontosítod az Energiát, ahogy természetesen akkor

is, ha megfigyelsz valamit a jelenedben. Nem számít, hogy a

múltra, a jelenre vagy a jövőre figyelsz-e, ugyanúgy összpontosí-

tod az Energiát - és figyelmed, összpontosításod iránya valami-

lyen rezgés kibocsátására késztet, ami aztán meghatározza, mit

vonzol be magadhoz.

Amikor elmélkedsz, emlékezel vagy elképzelsz valamit, vala-

milyen rezgés lép működésbe benned, és ha később visszatérsz

ehhez a gondolathoz, újra működésbe hozod ezt a rezgést. Minél

többször idézed fel az adott gondolatot, annál megszokottabbá

válik a rezgése, és egyre könnyebben hozod működésbe, míg vé-

gül meghatározó rezgésformáddá válik. Majd ahogy egyre na-

136

É

gyobb szerephez jut rezgéseid rendszerében, hozzá illő dolgok

kezdenek megjelenni a tapasztalatodban.

Ezért két biztos módja van annak, hogy megértsd, mit sugár-

zol a rezgéseiddel: figyeld meg, mi történik a tapasztalatodban

(mert amire összpontosítasz, az rezgéseiben összeülik azzal, ami

megnyilvánul), és figyelj arra, hogyan érzed magad (mert érzel-

meid folyamatosan visszajelzést adnak arról, hogy milyen rezgé-

seket bocsátasz ki, és mit vonzol magadhoz).

A megfontolt teremtéshez tudatosnak kell lenned

Véleményünk szerint csodálatos élmény, amikor elkezded felfe-

dezni az összefüggést gondolataid és érzéseid, valamint a meg-

nyilvánuló jelenségek között, mert ennek tudatában képes vagy

megfontoltan változtatni gondolataidon, hogy még inkább ked-

vedre való dolgokat vonzzál magadhoz. A Megfontolt Teremtés

legnagyobb előnye mégis abból az érzékenységből fakad, amely-

lyel megállapíthatod, hogy gondolataid milyen érzést váltanak ki

belőled, mert így lehetőséged van a kellemetlen érzéssel járó

gondolatokat jó érzéssel társulókra váltani, és ezáltal még azelőtt

kedvezően változtathatsz vonzásod irányultságán, mielőtt bármi-

lyen nem kívánt dolog megjelenne a tapasztalatodban. Sokkal

könnyebb a dolgod, ha gondolataidat még azelőtt tudatosan jobb

érzések felé irányítod, mielőtt valami nem kívánt dolog fizikai

formát öltene.

Rá fogsz jönni, hogy a Megfontolt Teremtés lényege abban rej-

lik, hogy gondolataidat megfontoltan a jó érzések felé irányítod.

Érezheted majd, milyen megnyugvást hoz, amikor tudatosan jó

érzéssel járó gondolatokat választasz, majd örömmel tapasztalha-

tod az ezután bekövetkező, ugyancsak jó érzéssel járó tapasztala-

tot. Még a kevésbé jó érzést okozó gondolatok felismerése, és az

azután bekövetkező nem igazán kívánt megnyilvánulás tapaszta-

lata is bizonyos megelégedéssel tölt majd el, mert már tudatában

vagy a Vonzás Törvényének, ezért érzed, hogy kezedben az irá-

nyítás. Amíg nem veszed észre az összefüggést gondolataid és ér-

137

zéseid, illetve a megnyilvánuló jelenségek között, addig nem be-

folyásolhatod tudatosan azt, hogy mi történik a tapasztalatodban.

Ha másokat akarsz irányítani, mindig marad egy ellenőrizhetetlen tényező

A legtöbb ember gondolatainak rezgését döntően az határozza

meg, amit megfigyelnek. Amikor valami csodálatosra figyelnek,

csodálatosan érzik magukat, ha pedig valami rettenetesre, akkor

rettenetesen, de úgy hiszik, nincs hatalmuk az érzéseik felett, mert

tudják, hogy nem befolyásolhatják azt, amit észleltek.

Sokak élete javarészt azzal telik, hogy megpróbálják irányítá-

suk alá vonni a környezetüket, mert azt hiszik, ezáltal jobb lesz

nekik. De bármekkora befolyásra tesznek is szert mások cseleke-

detei felett, az sohasem elég - mert mindig lesz valami, ami fölött

nincs hatalmuk.

Mások életében nem teremthetsz, mert ők mind saját rezgései-

ket sugározzák, és e rezgések határozzák meg, hogy mit vonzanak

magukhoz - ugyanúgy, ahogy belőled is a te saját rezgéseid

áradnak, és ezek határozzák meg vonzásod irányultságát.

A Megfontolt Teremtés alapelve a jobb érzést keltő gondolatok választása

Sokan azt mondják: „Ha megváltozik ez a helyzet, jobban fogom

érezni magam. Ha több pénzem lesz, ha jobb házba költözöm, ha

jobb munkát találok, vagy jobb társra lelek, jobban fogom érezni

magam." Nem állítjuk, hogy nem jobb a kellemes dolgokra fi-

gyelni, de ez a gondolkodásmód pont ellentétes eredményre vezet.

A Megfontolt Teremtés lényege nem az, hogy először megváltozik

a helyzet, majd ennek köszönhetően jobb érzésekre lelsz. A

Megfontolt Teremtés lényege az, hogy jó érzést keltő gondolatokat

választasz, és ezek aztán megváltoztatják a helyzetedet. A feltétel

nélküli szeretet például arról szól, hogy valóban olyan erősen

vágysz arra, hogy kapcsolatban maradj szereteted Forrásával, hogy

tudatosan e kapcsolatot lehetővé tévő gondolatokat

138

választasz, bármi is nyilvánul meg körülötted. Majd amikor a

jobb érzéssel járó gondolatok választásával már képes vagy befo-

lyásolni, hogy mit vonzol magadhoz, a körülményeidnek is meg

kell változniuk. Ezt mondja ki a Vonzás Törvénye.

Csak a saját rezgéstartományodból vonzhatsz gondolatokat

Egyesek most talán arra gondolnak: „Ez a Megfontolt Teremtés

elég egyszerűnek hangzik, de akkor miért ütközöm mégis annyi

nehézségbe, ha alkalmazni próbálom? Miért olyan nehéz irányí-

tani a gondolataimat? Olyan, mintha a gondolataim irányítanának

engem! Úgy érzem, mintha maguk a gondolataim gondolkoz-

nának!"

Ne feledd, hogy a Vonzás Törvénye hatalmas Törvény, ezért

soha nem találhatsz rá olyan gondolatra, amely távol áll jelenlegi

érzelmi beállítottságodtól. Csak olyan gondolatokhoz férhetsz

hozzá, amelyek rezegése a te rezgéstartományodon belül van.

Megesett már veled, hogy először élvezettel hallgattál valami-

lyen zenét, majd amikor később újra hallottad, már egyáltalán tet-

szett? Amikor először hallottad, elmosolyodtál, talán mozogtál is

a zenére, de másodszorra már zavarónak és idegesítőnek találtad.

Ez a jelenség a rezgésed és a zene összhangjáról szól. Vagyis

amikor közelebb állsz ahhoz, hogy összhangban legyél azzal, aki

valójában vagy, a zene összeolvad kellemes érzéseiddel. Ha nem

vagy összhangban azzal, aki valójában vagy, a zene csak a valódi

Lényedet alkotó Jólét rezgése, és pillanatnyi elutasító rezgéseid

közötti különbségre mutat rá.

Van úgy, hogy barátaid ugrálása és tréfálkozása jobb érzéssel

járó gondolatokhoz vezet, máskor azonban csak még rosszabbul

érzed magad a dologtól. Ha társaidnak sikerül jobb kedvre deríte-

niük téged, az leginkább azért van, mert csak kevéssé távolodtál

el az összhangtól, mert míg rezgésed kis ugrásokban könnyen

változhat, a nagy ugrások már nehezek, vagy egyenesen lehetet-

lenek.

139

A gyakorlatok célja az, hogy elengedd az ellenállásod

A következő oldalakon ismertetett gyakorlatokat azért adjuk át

neked, hogy segítségükkel fokozatosan olyan helyzetbe hozzad

magad, amelyben rezgésed számodra kívánatosabb dolgokat

vonz. Rezgéseitek jellege emberről emberre, és időről időre vál-

tozik, ezért egyszerűen a gyakorlat elvégzése során érzett érzése-

idből fogod tudni, vajon jelenlegi helyzetedben az adott gyakor-

latra van-e szükséged.

Megfigyeléseid, visszaemlékezéseid, mérlegeléseid és beszél-

getéseid során olyan gondolatokat tettél magadévá, amelyek egyre

erősebb gondolatokká, meggyőződéseiddé váltak, és meg-

határozzák, mit vonzol magadhoz a jelen helyzetben. Minden fel-

merülő gondolat, figyelmed minden irányultsága valamilyen ér-

zelmet hív elő benned. Ezért egy idő után adott dolgok adott

érzéseket váltanak ki belőled - ezt nevezzük mi Érzelmi Beállí-

tottságnak.

A gyakorlatokat 1-től 22-ig sorszámoztuk. Minél közelebb

vagy jelen pillanatban ahhoz, hogy összhangban légy Jóléted

Forrásával, annál inkább az alacsonyabb sorszámú gyakorlatok

nyújthatják a leghatékonyabb segítséget a teljes összhang megte-

remtéséhez, és minél inkább eltér a rezgésed Forrásod rezgésétől,

annál inkább a nagyobb számmal jelölt gyakorlatokra lesz szük-

séged, hogy visszatérhess az összhanghoz.

Lehet, hogy olyan közel vagy az összhang állapotához, hogy a

12. gyakorlat utániakat már nemigen fogod alkalmazni. Adódhat-

nak azonban olyan rendkívüli helyzetek, amikor rezgésed kilép

szokásos tartományából, és ilyenkor hasznát veheted valamelyik

magasabb sorszámú gyakorlatnak - ám ez kivételes eset lesz szá-

modra.

Változtasd meg Megfontolt Teremtéssel Érzelmi Beállítottságodat

Ugyanakkor az is lehet, hogy már nem is emlékszel, mikor érez-

ted utoljára jól magad. Életkörülményeid tapasztalata miatt talán

140

olyan beállítottságot alakítottál ki, ami folyamatosan megakadá-

lyozza, hogy kapcsolatba kerülhess Jóléteddel, ezért az első öt-

hat gyakorlat talán nem hoz majd enyhülést. Sőt, előfordulhat,

hogy hiába kezdesz rögtön az utolsó gyakorlatok valamelyikével,

alig érzel majd megkönnyebbülést. Szeretnénk azonban hangsú-

lyozni, hogy nem az a fontos, milyen jól érzed magad, vagy mi-

lyen hamar éred el a kellemesebb állapotot: csak az számít, hogy

tudatosan lelj megkönnyebbülésre, legyen az bármilyen csekély,

és hogy megértsd ezt a tudatos erőfeszítést. Mert ha képes vagy

megkönnyebbülésre lelni, máris visszanyerted a tapasztalatod

megteremtése feletti uralmad, és már úton vagy célod felé.

Ne feledd, minden gyakorlatnak az a célja, hogy megemelje a

rezgésszámodat. Vagy úgy is fogalmazhatnánk: Minden gyakor-

latnak az a célja, hogy megszűnjön benned az ellenállás. Vagy: A

gyakorlatok célja az, hogy megszabadítsanak az elutasítás terhé-

től. E gyakorlatnak az a célja, hogy jobban érezzem magam. A

gyakorlatnak az a célja, hogy javítsa Érzelmi Beállítottságomat.

Ha egy adott gyakorlatot végezve néhány perc elteltével sem

érzed magad jobban, mint amikor belekezdtél, egyszerűen hagyd

abba, és keress egy magasabb sorszámút.

Légy derűs, és érezd jól magad!

Felváltva használjuk a gyakorlat, eljárás és játék szavakat, mert

hatalmas erő rejlik ugyan ezekben a gyakorlatokban, amelyek se-

gítségével minden vágyad valóra válthatod, ám ha játékként te-

kintesz rájuk, jóval kevesebb lesz benned az ellenállás, mintha

olyan eszközöknek tekintenéd őket, amelyekkel megjavíthatsz

valamit, ami elromlott. A gyakorlatok tulajdonképpen akkor ve-

zetnek sikerre, ha felhagysz az ellenállással - és minél játékosabb

vagy, annál kisebb benned az ellenállás.

A gyakorlatok tudatos alkalmazása segít Érzelmi Beállítottsá-

god megváltoztatásában, tehát abban is változást idéznek elő,

hogy mit vonzol magadhoz. Azonnali javulást figyelhetsz majd

meg, akár már a játék első napján. Majd ha nagyobb gyakorlatra

141

teszel szert, életed minden területén kedvedre változtathatsz azon,

hogy mit vonzol magadhoz.

Ebben a pillanatban is te teremted meg a valóságodat

Te teremted saját tapasztalatodat, akár tisztában vagy ezzel, akár

nem. Eleted tapasztalata pontosan a belőled áradó rezgéseket

tükrözve bontakozik ki, és e rezgéseket gondolataiddal hozod lét-

re, akár tudatában vagy ennek, akár nem.

Az itt felkínált gyakorlatok segítenek, hogy valóságát tudtán

kívül vagy hibás feltevésekből kiindulva megteremtő személyből

tudatos teremtővé válj. E gyakorlatok alkalmazásával minden té-

ren tökéletesen uralhatod életed tapasztalatát.

Mérhetetlen szeretettel és örömmel kínáljuk fel számotokra

ezeket az életeteket megváltoztató gyakorlatokat. Óriási szeretet

lakozik bennük... és mind a tiétek.

1. GYAKORLAT

A túláradó nagyrabecsülés

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd fokozni jó hangulatodat.

♦ Ha szeretnéd javítani a valakivel vagy valamivel fennálló kap-

csolatod minőségét.

♦ Ha szeretnéd megőrizni kellemes beállítottságodat.

♦ Ha szeretnéd megőrizni vagy akár fokozni jó közérzetedet.

♦ Ha szeretnél tudatosan valami olyanra figyelni, ami jó hatással

van beállítottságodra.

♦ Ha épp vezetsz, sétálsz vagy sorban állsz, és szeretnél valami

hasznosat tenni.

♦ Ha olyan hatás ér, amely kedvezőtlenül befolyásolhatná érzel-

mi állapotodat, és szeretnél ura lenni a rezgésednek.

♦ Ha kedvezőtlen irányba terelődnek a gondolataid, vagy egy

társaságodban lévő személy szavai, és szeretnéd magad meg-

határozni gondolatmeneted vagy a beszélgetés irányát.

♦ Ha negatív érzelmeket észlelsz magadban, és szeretnéd meg-

változtatni az érzéseidet.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A túláradó nagyrabecsülés gyakorlata akkor a leghasznosabb

számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő

két érzelmi állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Derűlátás (5)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

143

Mondjuk, hogy érzelmi állapotodat éppen az izgatott várako-

zás jellemzi. Mivel ez a listán a 4. helyen van, tehát az 1. és a 4.

pont közé esik, most ez lehet az egyik leghasznosabb gyakorlat a

számodra.

A túláradó nagyrabecsülés játékát bárhol játszhatod, mert

mindössze kellemes gondolatokat kell felidézned magadban. A

gyakorlat még hatásosabb lehet, ha leírod e gondolataidat, bár ez

nem szükséges.

Kezdd azzal, hogy körülnézel ott, ahol éppen vagy, és keresel

valamit, ami tetszik. Igyekezz figyelmedet erre a dologra rögzíte-

ni, miközben megállapítod, hogy mennyire csodálatos, gyönyörű

vagy hasznos is az. Minél tovább figyelsz rá, annál kellemesebb

érzéseket kelt benned.

Most figyeld meg, mennyivel jobban érzed magad, és érezd,

milyen nagyra becsülöd ezt az érzést. Amikor már észrevehetően

jobban érzed magad, válassz egy másik kellemes dolgot.

Tűzd ki célul magad elé, hogy olyan dolgokra figyelsz, ame-

lyek könnyen kiváltják nagyrabecsülésedet, ugyanis ebben a já-

tékban nem zavaró dolgokat kell találnod, amelyeket aztán kelle-

messé teszel; ezzel a gyakorlattal a magasabb szintű rezgéseket

gyakorolod. Minél hosszabb ideig figyelsz kellemes érzéseket

ébresztő dolgokra, annál könnyebb fenntartanod azt a rezgésszin-

tet, amelyben jól érzed magad. Minél tovább fenntartod ezt a jól-

eső rezgést, a Vonzás Törvénye annál több olyan gondolatot, ta-

pasztalatot, embert és dolgot juttat el hozzád, amely összhangban

áll rezgéseddel.

Mivel elsődleges szándékod az, hogy napi teendőid közben

olyan dolgokat találj, amelyeket nagyra becsülhetsz, rezgésedben

kevesebb ellenállás jelenik meg, és megerősíted a Forrásenergi-

áddal való kapcsolatodat.

Mivel fizikai éned és Nem Fizikai Éned között a nagyrabecsü-

lés érzésének rezgése a legerősebb kapocs, ezzel a gyakorlattal

elérheted, hogy még tisztábban érzékeld Belső Lényed tanácsait.

Minél többször érzed a nagyrabecsülést, annál inkább csökken

rezgésedben az ellenállás. És minél kisebb benned az ellenállás,

annál jobb lesz az életed. A túláradó nagyrabecsülés gyakorlásá-

144

val hozzászoksz a magasabb rezgésszintekhez, ezért ha beszélge-

téseidben visszatérnél egy olyan régi szokásodhoz, amely rezgé-

sedben ellenállást teremt, még azelőtt észre fogod venni ezt a rez-

gést, mielőtt túlzottan felerősödne.

Minél több dolgot találsz, amit nagyra becsülsz, annál jobban

érzed magad; minél jobban érzed magad, annál többször szeret-

néd megismételni ezt a játékot; minél többször megismételed, an-

nál jobban érzed magad; és minél jobban érzed magad... annál

gyakrabban akarod majd újra megismételni. A Vonzás Törvénye

ezeknek a jóleső gondolatoknak és érzéseknek az erejével karölt-

ve segít neked, és igen rövid időn belül, szinte erőfeszítés nélkül

azt veszed majd észre, hogy szíved boldogan dalol, mert vissza-

tértél ahhoz, aki valójában vagy.

Ennek a csodálatos érzésnek a rezgésében egyáltalán nincs el-

lenállás, ezért a teljes elfogadás állapotában leszel; rezgésállapo-

tod ekkor lehetővé teszi, hogy könnyedén megjelenjen a tapaszta-

latodban minden, amire vágysz. Minél jobb lesz, annál jobb lesz!

Ha a játék kezdetén rezgésed elég közel áll ezekhez a magasabb

szintű rezgésekhez, és könnyedén szárnyalsz az egyre jobb

érzések felé, akkor folytasd a gyakorlatot, amíg csak időd engedi,

és amíg jólesik.

Ha kipróbálod ezt a játékot, de nem érzed jól magad, ha nem

érzed, ahogy egyik örömteli gondolatról a másikra figyelve foko-

zódik elragadtatásod, vagyis ha valamiért inkább terhedre van a

gyakorlat, akkor hagyd abba, és válassz egy magasabb sorszámú

gyakorlatot.

Még ha nem is hallottál a Vonzás Törvényéről, ha nem is tudsz

semmit a Forrásenergiádhoz fűződő kapcsolatodról, ezzel a gya-

korlattal tudtodon kívül akkor is az Elfogadás Művészetét gyakor-

lód - és minden, vágyad tárgyaként meghatározott dolog elkezd

beáramolni tapasztalatodba. Ha nagyrabecsülést érzel, rezgésed-

ben nincsen elutasítás. Csakis az tarthat távol attól, amire vágysz,

ha ellenállást hozol létre magadban.

A túláradó nagyrabecsülés gyakorlatával valójában arra han-

golod a rezgésedet, hogy tapasztalatodba fogadhasd, amit kértél.

Életed tapasztalatának minden napján kértél, és a Forrás kivétel

145

nélkül minden kérésedre válaszolt. Most pedig, a nagyrabecsülés

állapotában, az elfogadást gyakorlód. Most teszed meg az utolsó

lépést a Teremtés folyamatában (azaz a tapasztalatodba engeded

azt, amit kérsz).

Eleinte érdemes napi 10-15 percet kifejezetten ennek a gya-

korlatnak szentelni. Néhány nap múlva, amikor már érezhetted az

elért és fenntartott magasabb rezgésszint áldásos hatását, azt ve-

szed majd észre, hogy mindennap többször is elvégzed, egy kicsit

itt, egy kicsit ott, mindenféle helyzetben, csak azért, mert jólesik.

Például a postán sorban állva ilyen gondolataid lehetnek:

Milyen szép ez az épület.

Remek, hogy ennyire ügyelnek a tisztaságára.

Örülök, hogy ilyen kedves ez az ügyintéző.

Tetszik, ahogy az az anya a gyerekével foglalkozik.

Jól néz ki az a kabát.

Igazán remek ez a nap.

Munkahelyed felé autózva talán az jut eszedbe:

Szeretem az autóm.

Nagyszerű ez az új autópálya.

Esik, de én mégis jól érzem magam.

Annyira örülök, hogy ilyen megbízható kocsim van.

Hálás vagyok, hogy ilyen jó munkám van.

Részletesebben is megfigyelheted azokat a dolgokat, amelyeket

nagyra becsülsz, és még több okot találhatsz, amiért méltányol-

hatod őket. Például:

Milyen szép ez az épület...

Jóval több parkolóhely van itt, mint a régi postánál volt.

Több ablak is van, és gyorsabban haladnak a sorok, mint régen.

A nagy ablakok miatt sokkal tágasabbnak hat ez a terem.

146

Nagyszerű ez az új autópálya...

Nem lassítanak le a közlekedési lámpák.

Sokkal hamarabb odaérek, mint régen.

Oly gyönyörű vidéken halad át ez az út.

Ha arra törekszel, hogy olyan dolgokat keress, amelyek kivívják

nagyrabecsülésedet, észre fogod venni, hogy napjaid ilyen dol-

gokkal vannak tele. Maguktól sugároznak majd ki belőled a nagy-

rabecsülés gondolatai és érzései, és miközben őszinte nagyrabe-

csülést érzel valaki vagy valami iránt, gyakran libabőrös leszel -

ezek az érzések megerősítik az összhangodat a Forrásoddal.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a túláradó nagyrabecsülésről!

Amikor nagyra becsülsz valamit, amikor magasztalsz valamit,

amikor jó érzéssel tölt el valami, mindig azt mondod a Világ-

egyetemnek: „Ebből kérek még." Ezt a szándékot sohasem kell

hangosan kijelentened, és ha időd nagyobb részét a nagyrabecsü-

lés állapotában töltöd, mindenféle jó fog érni téged.

Gyakran kérdezik tőlünk, vajon a szeretet nem lenne-e jobb

szó, mint a nagyrabecsülés"? A szeretet szó nem fejezi ki jobban

a Nem Fizikai Energiát? Mi pedig azt mondjuk, hogy a szeretet

és a nagyrabecsülés valójában ugyanazt a rezgést jelentik. Van-

nak, akik a hála vagy a köszönet érzésének nevezik, de ezek a

szavak mind a Jólétet fejezik ki.

Kezdetnek nagyon jó, ha vágysz a nagyrabecsülés érzésére, és

ahogy egyre több dolgot találsz, amelyet szeretnél „megkö-

szönni", az hamar el is jön hozzád. Ha nagyrabecsülést szeretnél

érezni, akkor magadhoz vonzol valamit, ami okot ad erre. Majd

amikor megjelenik benned ez az érzés, megint magadhoz vonzol

valamit, ami újból ezt az érzést hívja elő, mígnem egy idő múlva

megtapasztalod a túláradó nagyrabecsülést.

147

Nem határozhatod meg, hogyan érezzenek mások

A nap folyamán találkozhatsz boldogtalan emberekkel, akik mo-

gorvák, csalódottak vagy szenvednek; amikor negatív érzelmei-

ket feléd irányítják, valószínűleg nagyon nehezedre esik majd

nagyrabecsülést érezni irántuk. Aztán talán hibáztatod magadat,

amiért nem volt elég erőd, hogy minden kellemetlenkedésük elle-

nére becsüld őket. Nos, mi nem akarjuk kijelenteni, hogy képes-

nek kellene lenned egyenesen valami olyanra nézni, amit nem kí-

vánsz, és jó érzéseket táplálni iránta. Inkább keress olyan dolgo-

kat, amelyek jó érzést keltenek benned, és a Vonzás Törvénye

majd még több ahhoz hasonlót hoz az utadba.

Ha olyan dolgok után kutatsz, amelyeket nagyra becsülhetsz,

te határozod meg, hogy milyen rezgés árad belőled, és ezáltal mit

vonzol magadhoz, szemben azzal, amikor mások veled kapcsola-

tos érzéseire reagálsz. Ha jobban érdekel az, hogy te mit érzel,

mint az, mit éreznek veled kapcsolatban mások, te uralod a ta-

pasztalatodat. Soha nem tudhatod: lehet, hogy aznap ütötték el az

illető kutyáját, vagy valaki pénzt emelt le a bankszámlájáról.

Nem tudod, hogyan élnek, tehát azt sem tudhatod, miért viszo-

nyulnak hozzád úgy, ahogy - és ebbe nem szólhatsz bele.

Ha elhatároztad, hogy semmi sem fontosabb, mint hogy jól

érezd magad, és hogy ma tudatosan olyan dolgokat keresel, ame-

lyeket nagyra becsülhetsz, figyelmed középpontjába most ez az

érzés került. Ezzel elindítottál egy körforgást önmagad és nagy-

rabecsülésed tárgya között, amelyre a Vonzás Törvénye azonnal

hatni kezd, így még több olyan dologgal találkozol majd, amit

nagyra becsülsz.

Ha nagyrabecsülést érzel, nem érezheted magad fenyegetve

Ha nem érted, hogy csak az befolyásolja a tapasztalatodat, ho-

gyan áramoltatod az Energiát; ha amikor a híradóban azt látod,

hogy a környékeden valaki gyilkos szándékkal, vaktában lövöl-

döz a kocsijából, úgy gondolod, hogy mindez a sors szeszélyén, a

szerencsén, a véletlenen, a statisztikán vagy a nagy számok tör-

vényén múlik, akkor, sebezhetőnek érzed magad, mert azt hiszed,

hogy boldogságod vagy Jóléted valaki más viselkedésétől függ.

148

Ha azonban Jóléted tőle függ, és neked nincs az illető felett hatal-

mad, még csak azt sem tudod, hol van, nem tudsz elég rendőrt rá-

állítani, hogy megfékezzék... akkor rettenetesen kiszolgáltatottnak

érzed majd magad.

Szeretnénk, ha éreznéd, mekkora jelentősége van annak, hogy

kapcsolatba kerülsz a Nem Fizikai Energiával - ezt pedig a nagy-

rabecsülés által teheted meg a legkönnyebben és leggyorsabban.

Ha eléggé vágysz arra, hogy kapcsolatba kerülj a Nem Fizikai

Energiával, minden órában több tucatnyi lehetőséget találsz majd

arra, hogy nagyrabecsülés áradjon belőled.

Ne feledd, egyáltalán nem számít, mások hogyan áramoltatják

vissza rád az Energiát, mert ha ennek jelentőséget tulajdonítasz,

úgy érzed, védekezned kell - márpedig ha fenyegetve érzed ma-

gad, nem erezhetsz nagyrabecsülést. Ha a nagyrabecsülés érzésére

fordítod minden figyelmedet, az azonnal visszatér. Valójában nem

is arra törekszel, hogy ez az érzés eljöjjön hozzád: azt akarod

érezni, ahogy keresztüláramlik rajtad.

Ha a napod során tudomást szerzel valamiről, amit nem kí-

vánsz, azt is világosabban látod majd, hogy mit kívánsz. És mivel

a túláradó nagyrabecsülés gyakorlatát végzed, könnyen elfordít-

hatod figyelmedet a nem kívánt dologról arra, amit kívánsz. Már

önállóan teremtesz, ahogyan az szándékodban állt, amikor ideér-

keztél.

Az élet nem a holnapról szól, hanem a jelen pillanatról. Az élet

arról szól, hogyan alakítod most az Energiát.

2. GYAKORLAT

A teremtő varázsdoboz

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha kedvet érzel valamilyen kellemes tevékenységhez, amely a

világokat teremtő Energiát személyes vágyaid teljesülése ér-

dekében meghatározott irányban összpontosítja.

♦ Ha még pontosabban és részletesebben szeretnéd tájékoztatni a

Világegyetem Rendezőelvét a kedvedre való dolgokról.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A teremtő varázsdoboz gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-

modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Derűlátás (5)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Ha jelenlegi érzelmi állapotod valahova a boldogság (1) és a

derűlátás (5) közé tehető, akkor most érdemes a teremtő varázs-

doboz gyakorlatával foglalkoznod.

A gyakorlat elvégzéséhez először is keress egy tetszetős, álta-

lad szépnek tartott dobozt, és írd a fedelére jól láthatóan a követ-

kező szavakat: Minden, ami ebben a dobozban van, az VAN!

Ezután gyűjts össze néhány magazint, katalógust, prospektust,

majd kényelmesen lapozd át őket, és keress benne olyan dolgokat,

amelyeket szeretnél tapasztalatod részévé tenni. Vágj ki belőlük

olyan képeket, amelyek vágyaidat jelenítik meg: bútorok, ruhák,

tájak, épületek, helyek, járművek képeit; fizikai tulajdonságokat,

egymással lévő embereket ábrázoló képeket... vágj ki

150

minden képet, amit valamiért vonzónak találsz, és tedd bele őket

teremtő varázsdobozodba, miközben azt mondod: „Minden, ami

ebben a dobozban van, az VAN!"

Folytasd a képek gyűjtését akkor is, amikor nem vagy a dobo-

zod közelében, majd tedd bele őket, miután hazaértél. Ha látsz

valami olyasmit, amit szeretnél megtapasztalni, írd le, és a leírá-

sát tedd be a dobozba.

Minél több dolgot találsz, amit a dobozodba tehetsz, a Világ-

egyelem annál több hozzájuk hasonló elképzelést hoz majd el ne-

ked. Minél több elképzelést teszel a dobozba, vágyad annál job-

ban összpontosul, és minél összpontosítottabb a vágyad, annál in-

kább érzed majd, hogy élsz - mert a rajtad keresztüláramló

Energia maga az élet.

Ha csak kevés elutasítás van benned, vagy egyáltalán nincs

benned ellenállás, vagyis ha nem kételkedsz abban, hogy minden,

ami a dobozba került, megvalósulhat, új erővel tölt el ez az

élmény. Minél több képet találsz, annál jobban fogod érezni ma-

gad, és látni fogod a jeleit, hogy ezek a dolgok egyre közelebb

kerülnek a tapasztalatodhoz. Olyan ajtók kezdenek feltárulni,

amelyeken a vágyott dolgok immár könnyedén „besétálhatnak".

A gyakorlat segít vágyaid összpontosításában, így tudatosan

hangsúlyossá teszed az 1. lépést (azaz kérsz), és ellenállásod hiá-

nyában, elkezdenek gyorsan megtörténni a dolgok.

Ha általában jól érzed magad, és nem alakul ki benned az a

szokás, hogy sajnálkozz a dobozodba tett dolgok hiánya miatt,

összeszedettebbnek fogod érezni magadat, izgalmasabbnak talá-

lod majd az életet, és tapasztalatodban azonnal megjelenik mind-

az, amit teremtődobozodba tettél. Vagyis ha nem váltak szoká-

soddá az elutasító gondolatok, pusztán e gyakorlat által csodála-

tos életet teremthetsz magadnak: Kérsz; a Forrás válaszol; majd a

tapasztalatodba fogadod, amit kértél. Kérsz, és megadatik.

Ha örömmel végzed ezt a gyakorlatot, nagy szolgálatot tesz

számodra; segít vágyaidra összpontosítani; azt gyakorlód, hogy

rezgésed következetesen összhangban legyen vágyaiddal, tehát a

Megfontolt Teremtést gyakorlód. És ami a legfontosabb, jó érzé-

seid arról tanúskodnak, hogy ekkor fogadó módban vagy. Ha fi-

151

gyelmedet ez a gyakorlat köti le, az segít fenntartani a szükséges

rezgésszintet ahhoz, hogy tapasztalatodba fogadhasd azt, amit

kértél - az Elfogadás Művészetét gyakorlód.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtő varázsdobozról!

Képzeld el, hogy karosszékedben ülsz, és a szék mellett van egy

doboz, egy elég nagy doboz. Tudod, hogy teremtő vagy, és ezt a

dobozt te teremtetted; úgyszólván ez a te világod. Most képzeld

magad óriásnak, aki ebben az óriási karosszékben ül, keze min-

denhova elér ebben a fizikai Világegyetemben, bármit megragad-

hat, és beleteheti a dobozba.

Fogsz hát egy gyönyörű házat, és a kedvedre való városba he-

lyezed. Elképzeled, hogy mi lesz megélhetésed forrása, esetleg

azt is, párod mivel kereshet pénzt. Számba veszel mindent, ami

örömöt okoz - minden csodálatos dolgot, amire csak gondolni

tudsz, az ujjongó öröm és az érzékiség érzéseit, mindent, amire

vágysz, majd mindent beleteszel teremtődobozodba.

Ezt a játékot gondolatban is játszhatod, de sokkal élvezetesebb,

ha szerzel egy dobozt, és beledobálod a vágyaidat kifejező

dolgokat. Észre fogod venni, hogy ha valami olyasmit teszel te-

remtődobozodba, amelyhez nem kapcsolódnak elutasító gondo-

latok, azt a Világegyetem azonnal elhozza neked. Azok a dolgok,

amelyekhez elutasító gondolatok is kötődnek, csak később fognak

eljönni.

Ha a képzelőerődet használod, te határozod meg, mit teremtesz

Ez a gyakorlat valószínűtlennek tűnhet számotokra, mégis igen

hatékony, mert fejleszti a képzelőerőt. A legtöbb ember a belőle

sugárzó rezgéssel döntően arra reagál, amit maga körül lát, így

azonban nem ura a teremtésének. Csak akkor uralhatod teremté-

sedet, ha megfontoltan nyilvánítod ki gondolataidat - és amikor a

képzelőerődet használod, teljes mértékben te irányítasz.

Egyszer, amikor Jerryvel épp készült hazatérni New Yorkból

San Antonióba, Esther a teremtődoboz játékot játszotta. Miköz-

152

ben csomagolt és készülődött, gondolatban dolgokat pakolt a do-

bozába - például a gyönyörű égboltot, egy csodálatos, derült na-

pot (imádja, ha a LaGuardia repülőtérről a levegőbe emelkedve

láthatja a vidék jellegzetességeit). Milyen gyönyörű hely, annyi

híd van itt, és az a csillogó víz, meg a fenséges épületek... Arra

gondolt, hogy jókedvű légiutas-kísérők, vidám utasok veszik

majd körül, és sok jó élményben lesz része az út során. Majd az

jutott eszébe, hogy remélem, emiatt az ENSZ-találkozó miatt nem

zárják le az összes autópályát. De aztán így szólt. „Na, ezt az

autópálya-lezárást egyáltalán nem akarom beletenni a dobozom-

ba."

Ha megfontolod, mit raksz a teremtődobozodba, könnyebben

észre fogod venni, ha valami olyasmi körül járnak a gondolataid,

amit nem akarsz megtapasztalni. Kapcsolatod a teremtodobozzal

segít ráébredni, mekkora erő rejlik a gondolataidban.

Még egy példa: Jerry és Esther egy keleti szőnyeget kerestek

otthonukba. Egy repülőn ülve Esther magazinokból lapokat tép-

kedett ki a teremtődoboza számára, többek között egy olyat, ame-

lyen egy gyönyörű szőnyeg képe volt. Mikor hazaértek, több pos-

taládányi levelet kellett szétválogatniuk, és amikor Esther bele-

nyúlt az egyik dobozba, egy új San Antonio-i szőnyegkereskedő

cég szórólapját emelte ki, amelyen ugyanaz a szőnyeg volt.

„Nézd, milyen gyorsan működik!", kiáltott fel. A kép még egy

napja sem volt a dobozában, és máris lehetősége nyílt gyorsan és

egyszerűen hozzájutni a szőnyeghez.

Szeretnénk, ha élveznétek e játék izgalmait. Amikor megka-

pod, amit akartál, gyakran rövid időn belül alábbhagy a lelkese-

désed, ez a játék azonban lehetővé teszi, hogy hosszabban ízlel-

gesd, amire vágysz. Vágyad teljesülésének borzongató öröme pe-

dig, még ha rövid ideig is tart, egyre édesebb lesz.

Amikor elkezded ezt a gyakorlatot, el leszel kápráztatva a ha-

talmas Nem Fizikai állomány hatékonyságától és eredményessé-

gétől, miközben válaszolnak a rezgésed formájában érkező kéré-

sedre. Ha kérsz, megadatik, és ezzel a teremtodobozzal játszva

megtanulhatod, hogyan fogadd be tapasztalatodba azt, amit kértél.

3. GYAKORLAT

A teremtőműhely

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha arra szeretnél összpontosítani, hogy személy szerint neked

mi a legfontosabb.

♦ Ha még tudatosabban szeretnéd uralni életed legfontosabb te-

rületeit.

♦ Ha szeretnéd növelni elfogadásod mértékét, hogy még több

nagyszerű dolog juthasson el a tapasztalatodba.

♦ Ha szeretnéd megerősíteni kedvező irányú vonzásodat, hogy

az meghatározóvá váljon.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A teremtőműhely gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra,

amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi

állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Derűlátás (5)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Mint általában az itt bemutatott gyakorlatok, ez a gyakorlat is

akkor a leghatékonyabb, ha írásban végzed el, de hasznodra válik

akkor is, ha fejben játszod ezt a játékot, miközben vezetsz, sétálsz,

vagy amikor egyedül vagy, és van néhány nyugodt perced.

Kezdd azzal a teremtőműhely gyakorlatát, hogy veszel négy

papírlapot, és mindegyik tetejére felírod a következő címszavakat,

kategóriákat: A testem. Az otthonom. A kapcsolataim. A munkám.

154

Most összpontosíts az első témakörre (a testem), és írd ezt az

első lapra: Amire testemmel kapcsolatban vágyom. Ne erőlködj a

lista elkészítésével. Ha nem jut eszedbe semmi, lépj tovább. Írd

össze azokat a dolgokat, amelyekkel a testeddel kapcsolatban

vágysz, és hamar eszedbe jutnak. Például:

Szeretném visszanyerni az ideális testsúlyomat.

Szeretnék egy pompás frizurát. Szeretnénk szép új

ruhákra lelni az üzletekben. Szeretnék erős és

egészséges lenni.

Most összpontosíts a testeddel kapcsolatosan leírt vágyakra, és so-

rolj fel okokat, hogy miért szeretnéd.ezeket a dolgokat. Például:

Szeretném visszanyerni az ideális testsúlyomat...

...mert azzal a testsúllyal érzem magam a legjobban.

...mert akkor felvehetem a kedvenc ruháimat

...mert olyan jó lesz egy új ruhatárat összevásárolni.

Szeretnék egy pompás frizurát...

...mert jól akarok kinézni.

...mert egy jó frizurával könnyebb bánni.

...mert ha jó a frizurám, hamarabb rendbe tudom hozni magam.

Szeretnénk szép új ruhákra lelni az üzletekben...

...mert mindig jobb kedvem lesz, ha új ruhát veszek.

...mert szeretek csinos lenni.

...mert szeretem, ha az emberek jól viszonyulnak hozzám.

...mert mindig megfiatalítanak.

Szeretnék erős és egészséges lenni...

...mert imádom az életerő érzését.

155

...mert olyan jó, ha mindenre van energiám, amit szeretnék meg-

tenni.

...mert jó dolog jól érezni magam!

A teremtőmühely gyakorlata segít abban, hogy életed tapasztala-

tának téged legközvetlenebbül érintő és legfontosabb területeire

összpontosíts. Amikor meghatározod életed négy alapvető terüle-

tét, az Energia összpontosulni kezd. Amikor még pontosabban

fogalmazod meg vágyaidat, még inkább mozgásba hozod az

Energiát e négy területen. Majd amikor arra gondolsz, hogy miért

vágysz minderre, rendszerint enyhítheted az ellenállást ezeken a

területeken, miközben gondolataidat egyre világosabbá és erő-

sebbé teszed. Vágyad miértje meghatározza vágyad lényegét... a

Világegyetem pedig mindig vágyad rezgésének lényegét hozza el

neked.

Amikor arra gondolsz, hogy miért kívánsz valamit, általában

csökkented magadban az ellenállást, de amikor azon gondolkozol,

hogy mikor vagy hogyan fog teljesülni a vágyad, hogy ki segít azt

valóra váítani, többnyire csak növeled az ellenállást, különösen ha

még magad sem tudod a válaszokat ezekre a kérdésekre.

Ezután koncentrálj a másik három témakörre: Az otthonom. A

kapcsolataim. A munkám.

írj egy rövid listát az otthonoddal kapcsolatos vágyaidról,

amelyek éppen eszedbejutnak. Például:

Szeretnék igazán jó bútorokat találni.

Szeretnék nagyobb rendet tartani.

Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tartom.

Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám.

Most írd le, hogy miért kívánod mindezt.

Szeretnék igazán jó bútorokat találni...

...mert olyan jó változtatni.

156

...mert szeretek vendégeket fogadni, és azt akarom, hogy kelle-

mes legyen az otthonom.

...hogy könnyebben tudjak rendet tartani.

...mert egy jó bútor annyival otthonosabbá teszi a lakást.

Szeretnék nagyobb rendet tartani...

...mert jobban érzem magam, ha rend van körülöttem.

...mert jobban tudok dolgozni olyan környezetben, ahol nincs fel-

fordulás.

...mert mindenki jobban kijön a másikkal, ha rend van.

...mert akkor sokkal több mindenre jut időm.

Fiókokat szeretnék a konyhaszekrénybe, ahol az edényeket tar-

tom...

...mert akkor mindent sokkal könnyebben megfogok találni.

...mert gyakrabban szeretnék főzni.

...mert sokkal kényelmesebb, ha elrakhatom az edényeket, amikor

éppen nem kellenek.

...mert így sokkal kellemesebb lesz a konyha.

Szeretném gyönyörű csempével kirakni a fürdőszobám...

...hogy sokkal világosabb legyen.

...mert a szép fürdőszoba gazdagítani fogja az otthonomat.

...mert így könnyebb lesz tisztán tartani.

...mert jólesik ránézni erre a csempére.

Majd írd le röviden, ami éppen eszedbe jut arról, hogy ebben a

pillanatban mire vágysz emberi kapcsolataidban. (Válaszd azt a

kapcsolatot, amelyiket jelenleg a legfontosabbnak érzel.)

Többet szeretnék vele (egy adott személlyel) lenni.

Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak.

Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni.

157

Többet szeretnék szórakozni és játszani.

Többet szeretnék vele lenni...

...mert akkor vagyok a legjobb formámban, ha együtt vagyunk.

...mert nincs más, akivel szívesebben lennék együtt.

...mert annyi mindenről tudunk beszélgetni.

...mert annyira szeretem őt.

Szeretném, ha gyakrabban lennénk vidámak...

...mert ez volt az első dolog, amit megszerettünk egymásban.

...mert szeretek nevetni.

...mert szeretek szórakoztató, új dolgokat találni.

...mert olyan jó vidámnak lenni.

Gyakrabban szeretnék vele étterembe járni...

...mert az mindig az első találkozásunkat juttatja eszembe.

...mert szeretem azt a fényűzést, hogy valaki más főz.

...mert szeretem, ha szép helyeken üldögélhetek, és a társamon

kívül nem kell másra figyelnem.

...mert ott annyi finom étel van.

Többet szeretnék szórakozni és játszani...

...mert mindkettőnknek játékos természete van.

. ..mert szeretem azt a felhőtlen érzést, amit az nyújt, ha együtt va-

gyunk, és nincs semmi dolgunk.

...mert akkor támadnak a legjobb ötleteim.

...mert gazdagabb lesz tőle a kapcsolatunk.

Sorold fel röviden, ami éppen az eszedbe jut arról, hogy mire

vágysz a munkáddal kapcsolatban.

Szeretnék többet keresni.

158

Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni.

Jó társaságban szeretnék dolgozni.

Céltudatosabb szeretnék lenni.

Szeretnék többet keresni...

...mert egy új autót akarok venni.

...mert büszkeséggel tölt el, ha elérek valamit.

...mert akkor sok érdekes helyre elmehetnék, és sok izgalmas dol-

got kipróbálhatnék.

...mert jó lenne kifizetni néhány számlát.

Szeretnék ösztönző dolgokkal foglalkozni...

...mert a munka tölti ki életem jó részét, ezért fontos, hogy elége-

dett legyek vele.

...mert nagyon jó, ha tényleg érdekel az, amivel foglalkozom.

...mert gyorsabban telik a nap, ha lelkesedéssel végzem a mun-

kám.

...mert szeretem jól érezni magam.

Jó társaságban szeretnék dolgozni...

...mert a munkatársaim fontos részei az életemnek.

...mert sokat jelenthetünk egymásnak.

...mert minden kapcsolatban csodás lehetőségek rejlenek.

...mert szeretek lelkesíteni másokat.

Céltudatosabb szeretnék lenni...

...mert többet akarok elérni.

...mert szeretem, ha magával ragad egy gondolat, és együtt szár-

nyalhatok vele.

...mert szeretem azt az érzést, amikor alig várom már, hogy mun-

kához lássak.

...mert szeretem, ha nagyszerű, új elképzeléseim vannak.

159

Ez a gyakorlat segíteni fog, hogy jó érzéseid személyes tapaszta-

latod négy legfontosabb területe felé áramolva összpontosítsák az

Energiát. Azt ajánljuk, hogy ezt a játékot egy hónapig hetente

egyszer, majd havonta egyszer játszd.

Ne törekedj arra, hogy mindent leírj, amire ezen a négy terüle-

ten vágysz. Csak azt írd le, ami legelőször eszedbejut, és amiben

a legsürgetőbbnek érzed a változást.

Ez a kellemes és egyszerű gyakorlat fokozottan lendületbe

hozza a téged leginkább foglalkoztató dolgokat, és azonnal látni

fogod, hogy egyre több változás indul el az e területekkel kapcso-

latos viszonyokban és eseményekben.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a teremtőműhely gyakorlatáról!

Mágnesként vonzzátok magatokhoz a gondolatokat, az embereket,

az eseményeket és az életformákat - az életeteket alkotó összes

dolgot. Amikor olyannak látjátok a dolgokat, amilyenek, még

többet vonzotok magatokhoz ugyanabból. De ha annak alapján

tekintetek a dolgokra, hogy milyennek szeretnétek őket, akkor azt

vonzzátok, amit szeretnétek. Ezért van az, hogy minél jobb a

helyzeted, annál jobb lesz; és minél rosszabb, annál rosz-szabb

lesz - mert az emberek leginkább úgy tekintenek a dolgokra,

ahogy vannak.

A teremtőműhely gyakorlata segít, hogy te választhasd meg,

milyen „mágnes" szeretnél lenni. Így többé nem leszel alávetve

annak, amit mások hisznek, akarnak vagy látnak, mert te leszel

saját magad és saját tapasztalatod nagy hatalmú, Megfontolt Te-

remtője.

Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón!

Ha fizikai életetek első napján szóltunk volna hozzátok, azt

mondtuk volna: Köszöntünk, kicsim, a Föld nevű bolygón. Bárki

lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert tehetsz. Nagyszerű

teremtő vagy, akit erős és tudatos vágya hozott ide. Meghatáro-

160

zolt módon alkalmaztad a Megfontolt Teremtés csodálatos törvé-

nyét, és ennek köszönhetően érkeztél ide.

Indulj el, és vonzz magadhoz élettapasztalatokat, hogy eldönt-

hesd, mit kívánsz. És ha egyszer eldöntötted, csak arra gondolj.

Időd legnagyobb részét tapasztalatok gyűjtésével fogod tölteni,

amelyek segítenek eldönteni, hogy mi az, amit akarsz, igazi fel-

adatod azonban az, hogy ezután minden figyelmedet a vágyadra

fordítsd, mert így vonzhatod magadhoz annak tárgyát. Ez a te-

remtés.

Azonban nem életetek első napján szóltunk hozzátok. Már itt

vagytok egy ideje, és a legtöbben nem csupán, sőt nem elsősor-

ban a saját szemetekkel, hanem döntően mások szemén keresztül

nézitek magatokat. Ezért aztán sokatok élete jelenleg nem olyan,

amilyennek szeretnétek.

A teremtőműhely gyakorlatával megvalósíthatod az általad

vágyott életet, azaz tudatosan folyamodsz a Világegyetem erejé-

hez, és inkább saját vágyad tárgyát kezded magadhoz vonzani,

mint azt, amit a valóságodnak tartasz. A mi nézőpontunkból te-

kintve hatalmas különbség van aközött, ami most van, azaz amit a

valóságodnak hívsz, és a valódi valóságod között.

Még ha olyan testben létezel is, amelyik nem egészséges, vagy

nem olyan a mérete, az alakja, az ereje, amilyet szeretnél, ha élet-

módod esetleg nem felel meg számodra, ha olyan autót vezetsz,

ami miatt szégyenkezel, vagy nem elégítenek ki a kapcsolataid,

szeretnénk segíteni, hogy megértsd: bár ez tűnik léted valóságá-

nak, nem muszáj annak lennie.

Olyan gyakorlatot ajánlunk számodra, amelyet elvégezve min-

dennap azzal tölthetsz egy kis időt, hogy szándékosan jó egészsé-

get, életerőt, gazdagságot és jó kapcsolatokat vonzol be a tapasz-

talatodba - mindazon dolgokat, amelyek hozzátartoznak a töké-

letes életről kialakított képedhez.

Egy újabb példa a teremtőműhely gyakorlatára

Azt javasoljuk, hogy mindennap „térj be a műhelyedbe" - de csak

egy rövid időre. Elég, ha tizenöt-húsz percet töltesz ott. Jó, ha ezt

egy olyan helyen teszed, ahol le tudsz ülni, és írhatsz, de

161

bármilyen nyugodt helyen is elvégezheted gondolatban ezt a gya-

korlatot. Itt nincs szó semmiféle módosult tudatállapotról; ez nem

egy meditatív állapot. Ezen a helyen világosan megfogalmazod

vágyaidat, méghozzá úgy, hogy az kellemes érzéseket ébresszen

benned. Lelkes, vidám érzésekkel menj be a műhelyedbe. Ha

rosszkedvű vagy, az nem a megfelelő alkalom ahhoz, hogy te-

remtőműhelyedbe vonulj.

Ebben a műhelyben az a feladatod, hogy magadba olvaszd a

való élet tapasztalatait, és neked megfelelő és tetsző képet állíts

össze belőlük. Bármit teszel a nap folyamán - munkába mész, a

ház körül dolgozol, családtagjaid vagy barátaid társaságában idő-

zöl -, gyűjts adatokat arról, hogy mi az, amit tetszik neked, és

amit később esetleg bevinnél a műhelyedbe.

Ha találkozol egy vidám természetű emberrel, jegyezd meg ezt

az információt, és később vidd magaddal a műhelyedbe. Esetleg

meglátsz valakit, aki olyan autót vezet, amilyet te is szeretnél;

jegyezd meg. Tudomást szerzel egy neked tetsző állásról... bár-

mivel találkozol, ami tetszik, őrizd meg emlékezetedben, akár je-

gyezd is fel, így amikor bemész a műhelyedbe, magadba olvaszt-

hatod. Ezáltal kialakítasz magadról egy képet, amelyet elkezdesz

tapasztalatodba vonzani.

Íme a teremtőműhely egy részletesebb példája:

Szeretek itt lenni, mert tudom milyen értékes az itt töltött idő, és

mekkora erő rejlik benne. Remekül érzem itt magam. És ha ma-

gamra gondolok, egyfajta egységes „csomagnak" látom magam,

akiről tudom, hogy én teremtettem, és mindenképpen az én vá-

lasztásaim eredménye. Tele vagyok Energiával, csakugyan fárad-

hatatlan vagyok, és ellenállás nélkül haladok keresztül az élet ta-

pasztalatán. Látom magam, ahogy ebben az énemben mozgok,

amint beszállok és kiszállok a kocsimból, bemegyek valahova,

majd kijövök, ide és oda megyek, beszélgetéseket kezdek el, és

hagyok abba, miközben áthaladok életem tapasztalatain. Erőlkö-

dés nélkül, kényelmesen és vidáman suhanok.

Látom magam, amint csak azokat vonzom, akik összhangban

állnak a szándékommal. És egyre tisztábban látom, mire vágyom.

162

Amikor beszállok a kocsimba, és elindulok valahova, látom,

amint egészségesen, kipihenten és időben érkezem meg, felkészül-

ten arra, amiért odamentem. Látom magam tökéletes öltözékben,

pontosan úgy öltözve, ahogy öltözni szeretnék. És jólesik a

tudat, hogy nem számít, mit tesznek mások, vagy mit gondolnak

arról, amit én teszek. Csak az a fontos, hogy én elégedett vagyok

azzal, aki vagyok. És amikor így, ennek az énemnek látom

magam, elégedett vagyok.

Látom, hogy életemben semmiben sem vagyok korlátozva. Ki-

meríthetetlen bankszámlám van. Anyagi lehetőségeim korlátla-

nok. Minden döntésemet az alapján hozom meg, hogy szeretnék-e

megtapasztalni valamit vagy sem, nem pedig azt mérlegelve, va-

jon megengedhetem-e magamnak. Tudom, hogy egy mágnes va-

gyok, amely tetszése szerinti gazdagságot, egészséget és kapcso-

latokai vonz magához.

A tökéletes és állandó bőséget választom, mert tudom, hogy a

Világegyetem bősége kimeríthetetlen, és senkit sem korlátozok

azzal, ha a bőséget magamhoz vonzom. Mindenkinek jut belőle

elég. Ez nem is feltétlenül jelenti azt, hogy nagy adagot halmozok

fel, és teszek félre, mert mindent könnyen a tapasztalatomba hoz-

hatok, amit csak szeretnék, vagy amire szükségem van. Korlátlan

mennyiségű pénz és gazdagság áll a rendelkezésemre.

Látom magamat, amint olyan emberek vesznek körül, akik

hozzám hasonlóan fejlődni szeretnének, és akiket az vonzott hoz-

zám, hogy hagyom őket annak lenni, akik szeretnének lenni, azt

lenni, amit akarnak, és hagyom, hogy szert tegyenek arra, amit

kívánnak. Látom magamat másokkal együtt, ahogy beszélgetünk,

nevetünk, és örömöm telik abban, ami tökéletes bennük, míg ők

abban lelik örömüket, ami tökéletes bennem. Nagyra becsüljük

egymást. Senki sem ítéli el a másikat, és nem tesz megjegyzést a

másikra.

Tökéletes egészségben látom magamat, teljes jómódban, olyan

embernek, aki nagyra becsüli a fizikai élet tapasztalatát, amelyre

oly nagyon vágytam, amikor elhatároztam, hogy ez az adott fizikai

Lény leszek.

163

Káprázatos dolog itt lenni, döntéseket hozni fizikai agyammal,

miközben a Vonzás Törvénye révén a Világegyetem ereje is a ren-

delkezésemre áll. És ebben a csodás állapotban most még több

csodálatos dolgot vonzok magamhoz. Jó ez. Jó játék. Szeretem!

Elvégeztem a mai munkám. Elhagyom teremtőműhelyemet, és

a nap hátralevő részében még több kedvemre való dolgot keresek.

Elvégeztem a feladatomat.

Ha már eleve jó hangulatban lépsz a műhelyedbe, magaddal vi-

szed a kedvedre való tapasztalatok bizonyos jellemzőit, és részle-

tesebben megjeleníted azokat magad előtt, a műhelyeden kívüli

életed elkezdi tükrözni mindazt, amit a teremtőmühelyedben hoz-

tál létre. E hatékony eszköz segítségével megteremtheted a szá-

modra tökéletes életet.

4. GYAKORLAT

Elképzelt valóság

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha jól érzed magad, és az elfogadás rezgését szeretnéd gyako-

rolni.

♦ Ha előjön egy kellemes élmény emléke, és szeretnéd hosz-

szabb ideig megőrizni, sőt akár fokozni ezt a jó érzést.

♦ Ha épp felszabadul némi időd, és szeretnéd azt kellemesen el-

tölteni.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az elképzelt valóság gyakorlata akkor a leghasznosabb számod-

ra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzel-

mi állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1) Unalom (8)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Ne feledd, olyan Világegyetemben élsz, amelyet rezgések al-

kotnak, és ahol mindent a Vonzás Törvénye irányít. Akár akarod,

akár nem, megkapod azt, amire a gondolataid irányulnak, mert ha

a rá irányuló figyelmed miatt felveszed valaminek a rezgését, az

adott rezgés lényege valamilyen formában meg fog jelenni ta-

pasztalatodban.

Tehát azt is mondhatjuk, hogy a Világegyetem a belőled áradó

rezgésekre, vonzásod irányultságára, gondolataidra és érzéseidre

válaszol. A Világegyetem nem arra válaszol, ami már megnyilvá-

nult a tapasztalatodban, hanem arra, amit most nyilvánítasz ki. A

Világegyetem nem tesz különbséget aközött, hogy valóban

165

van-e egymillió dollárod, vagy csak elképzeled, hogy van egy-

millió dollárod. Gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzol ta-

pasztalatodba, nem pedig a már megnyilvánult dolgok.

Az elképzelt valóság gyakorlata során nem az a feladatod,

hogy megpróbálj megjavítani valamit, ami elromlott. Ebben a

gyakorlatban tudatosan életre keltesz magadban egy jelenetet, és

így eléred, hogy azzal megegyező rezgés áradjon belőled - majd

ahogy újra és újra megjeleníted magad előtt a kedvedre való képe-

ket, ezek a jóleső rezgések fogják meghatározni beállítottságodat.

A legtöbb ember rezgésben megnyilvánuló kérését döntően a

látott dolgok, emberek és helyzetek hatása alakítja. Ezért a több-

ség életében nagyjából ugyanúgy zajlik minden, anélkül hogy

helyzetükben különösebb javulást tapasztalnának. Ez azért van

így, mert gondolataik nemigen különböznek attól, amit már meg-

tapasztaltak. Az elképzelt valóság játéka azonban megváltoztatja

ezt helyzetet, mert bármely téren alkalmazod is a gyakorlatot,

rezgésszinted jóval meghaladja majd jelenlegi állapotod szintjét.

Mivel a Világegyetem a rezgésedre válaszol, nem pedig arra, amit

éppen megélsz, elképesztő dolgok találhatnak utat tapaszta-

latodba, még akkor is, ha eddig még sohasem volt bennük részed.

Mi úgy látjuk, hogy a leggyakrabban akkor botlotok meg,

amikor a vágyak feltöréséhez szükséges, értékes segítséget jelentő

ellentétek hatására sokféle zavaros Energiát hoztok működésbe.

Rendszerint akkor tudhatod meg, hogy akarsz valamit, ha már

eleget rágódtál a részleteken vagy az eseményeken, amelyek segí-

tettek megfogalmazni, hogy mit kívánsz. Vagyis mikor beszélsz a

legvilágosabban arról, hogy jól akarsz lenni? Leginkább akkor,

amikor nem állíthatnád, hogy jól érzed magad, igaz? Mikor

vágysz a legjobban, úgy igazából a pénzre? A legvalószínűbben

akkor, ha nincs elég pénzed. Akkor vágysz világosságra, amikor

összezavarodsz, ugye? Nem akkor vágysz nyugalomra, amikor el-

árasztanak a gondok? Nem akkor vágysz több izgalomra, amikor

unatkozol?

Ne feledd, az elképzelt valóság gyakorlata három lépésből áll:

(1) Kérsz (ez könnyű; folyamatosan ezt teszed). (2) A kérésre vá-

lasz érkezik (ez nem a te feladatod - ezt a Forrásenergia elvégzi).

166

(3) Elfogadod, amit kapsz (tehát befogadó állapotban vagy, így

megkaphatod, amit kértél).

Mindenképpen tudnod kell, hogy az 1. és a 3. lépés nem azo-

nosegymással. Amikor csak az lebeg előtted, vagy azért imádko-

zol, amit nagyon akarsz, vagy amire nagy szükséged van, rezgé-

sed gyakran eltér a vágyott dolog rezgésétől, és inkább a hiányá-

nak rezgését sugárzód magadból.

Amikor minden számla egyszerre jön meg, te pedig rémülten,

félelemmel telve azt mondod, „több pénzre van szükségem", vagy

finomabban megfogalmazva, azt mondod, „több pénzt szeret-

nék", akkor teszed meg az 1. lépést. Kijelented, mire vágysz. Ek-

kor azonban még nem tartasz a 3. lépésnél, tehát esetleg elzárod

magad attól, amit kértél.

Folyamatosan kérsz. Képtelen vagy abbahagyni; az ellentétek

mindig vágyakat ébresztenek benned. Valódi feladatod abból áll,

hogy kiderítsd, miként kerülhetsz befogadó állapotba. Olyan ez,

mint amikor egy rádió- vagy műholdjelet szeretnél fogni: ilyen-

kor vevőkészülékedet az adóval egy hullámhosszra kell hangol-

nod, különben zavaros lesz az adás, és nem hallod tisztán a jele-

ket. Ehhez hasonlóan a sugárzott és a fogadott jeleid összhangját

az mutatja meg, hogy érzelmeid mennyire vannak egy hullám-

hosszon. Vagyis amikor olyan zavaros helyzetben vagy, amely-

ben kimerültnek, elégedetlennek vagy indulatosnak és sértettnek

érzed magad, nem vágyadra vagy hangolva.

Azt szeretnénk, ha elengednéd magad, és nem lennél olyan

szigorú magadhoz, ha ilyen helyzetbe kerülsz. A negatív érzel-

mek annyiban jók, hogy tudtodra adják, ha valamilyen változásra

van szükség ahhoz, hogy újra összhangba kerülj magaddal.

Ha nagyon eltávolodtál az összhangtól, vagyis ha nagyon

rosszul érzed magad, akkor inkább egy nagyobb megnyugvást

hozó gyakorlatot, a meditációt ajánlanánk. Ugyanis amikor el-

csendesíted az elmédet, akkor nem gondolkozol, és amikor nin-

csenek gondolataid, rezgésszinted magától megemelkedik.

Persze ha találsz valamit, ami iránt valóban nagyrabecsülést

érzel, akkor a túláradó nagyrabecsülés gyakorlata még megfele-

lőbb, mert azt minden helyzetben és bárhol játszhatod. Az elkép-

167

zelt valóság gyakorlata azonban két dologban nagyon sokat segít:

megszokod azt az érzést, amikor nincs benned ellenállás, ezért

rögtön el fogod ismerni, ha elutasító gondolatokhoz érkeztél, és

így könnyen visszafordulhatsz; a Vonzás Törvénye pedig kedve-

zően hat vissza rád az ellenállástól mentes állapot minden pilla-

natában.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az elképzelt valóság gyakorlatáról!

Az elképzelt valóság gyakorlata során minden pillanatban min-

dent te választasz meg, akár egy filmrendező. Mielőtt belefognál a

gyakorlatba, döntsd el: Hol játszódjon ez a jelenet? Válassz egy

számodra igazán kellemes helyszínt. Lehet olyan hely, ahol már

voltál, amelyről hallottál, amit egy filmben láttál, vagy akár olyan

is, amelyet képzeletben alkottál.

A szabadban játszódik a jelenet, vagy zárt helyiségben? Mi-

lyen napszak van? Reggel, délután vagy este? A nap felkelőben

van, vagy éppen alkonyodik? Milyen a levegő? Milyen a hőmér-

séklet? Hogyan vagy öltözve? Ki van még jelen? Olyan dolgokat

válassz, amelyek jó érzéseket okoznak.

Mindegy, hogy egyedül vagy-e, vagy más is van veled, az a lé-

nyeg, hogyha másokat is szeretnél elképzelt valóságodba vinni,

olyanokat vigyél, akiket szívesen látsz ott.

Milyen hangulatban vagy? Nevetsz? Ülsz, és csendben elmél-

kedsz? Ha megalkottad a jelenetet, elképzelheted, hogy mit mon-

danátok egymásnak.

Az elképzelt valóság gyakorlatának az a célja, hogy olyan rez-

géseket hozzon benned működésbe, amelyek lehetővé teszik Jó-

léted befogadását. Tehát nem egy olyan valóságot kell teremtened

képzeletben, ahol felépíted az új házadat, amely beázik, majd

másokat hozol elképzelt valóságodba, hogy megjavítsák a tetőt.

Nem fogsz a falakra ronda tapétát ragasztani, hogy aztán hozzál

valakit, akivel kicserélitek. Elképzelt valóságodban minden pon-

tosan olyan lehet, amilyennek azt te akarod.

168

Ne használd ezt a gyakorlatot egy valós helyzet javítására,

mert ha helyre akarsz hozni valamit, akkor beviszed elképzelt va-

lóságodba a már létező rezgést, így a gyakorlat veszít hatékony-

ságából.

Az a legfontosabb, hogy jól érezd magad

Azt, hogy a Jólét beáramoljon tapasztalatodba, minden részleté-

ben pontosan arra felelve, amit vágyadként határoztál meg, csak

az akadályozhatja meg, ha rossz a kedved, mérges vagy, vagy ag-

gódsz valami miatt.

Az elképzelt valóság gyakorlatának segítségével rászoktatha-

tod magad arra, hogy többnyire jó legyen a hangulatod. Ez is

olyan, mint amikor az izmaidat edzed: minél többet gyakorolsz,

annál jobban megy.

Esther egyszer Jerryvel együtt utazva, a nagy buszt vezetve

játszotta az elképzelt valóság játékát. Rájött, hogy akkor megy

neki a legjobban a gyakorlat, ha gyorsan belép a jelenetbe, eljut

oda, ahol nagyon jól érzi magát, majd kilép. Ha túl sokáig ma-

radt, túlzottan gyakorlatiassá vált, és megpróbálta megváltoztatni

az embereket, vagy helyre akart hozni bizonyos dolgokat. De

amikor kiválasztott valamit, ami dalra fakasztotta a szívét, és el-

döntötte, hogy hol lesz az a hely, ahol jól érzi magát, ki lesz még

ott rajta kívül, és milyen hangulatban lesznek, majd néhány szót

váltottak, és rögtön kilépett, az csodálatos érzés volt számára.

Arra biztatunk, hogy játsszatok ezt a játékot vezetés, sorban

állás közben, ágyban fekve, de akár külön is szakíthattok rá időt.

Ahogy megteremted ezeket a jóleső jeleneteket, olyan rezgéseket

hozol működésbe magadban, amelyek valóban jó érzéssel tölte-

nek el, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelően válaszol. Az a

legfontosabb, hogy jól érezd magad - és nincs jobb, mint olyan

képeket alkotni, amelyek jó érzést okoznak.

Amikor Esther vezetés közben arra gondolt, hogy milyen le-

gyen a levegő ezen az elképzelt helyen, néha kissé nedvesebbnek

képzelte, néha olyan száraznak, amely kellemesen simogatta a

testét, máskor harminc fokos meleget és teljesen száraz levegőt

169

képzelt el. Elképzelte a hőmérséklet, a páratartalom és a nap-

szakok minden kellemes változatát, amire csak gondolni tudott.

Ezután kedves barátait is bevitte a jelenetbe, hogy játsszanak vele,

és sokféle csodás élményben volt részük. Olyan jó lett az elképzelt

valóság játékában, hogy hosszabb ideig akart maradni, mert

ilyenkor mindent irányítani tudott.

A rossz érzéseket okozó gondolatok valóban rosszak

A Világegyetem nem tudja, hogy az adott pillanatban miért olyan

a rezgésed, amilyen (vagy inkább nem érdekli a dolog). Vagyis

lehetséges az, hogy előző nap az orvos megállapított nálad vala-

milyen betegséget, másnap pedig az autópályán vezetve (ahogy

Esther tette) elidőzöl valamilyen nagyszerű elképzelt valóságban.

Abban a pillanatban semmi nyoma nem lenne a betegségnek a

testedben. És ha erősebben tartanád fent ezt a rezgést, mint be-

tegséged tudatát, akkor a betegség nem maradhatna a testedben.

Csak azért van ott, mert tudtodon kívül valahogy olyan gondola-

tokat választottál, amelyek rezgése összeülik a lényegével.

Minden olyan gondolat, amelynek rezgése a betegség rezgésé-

hez hasonlít, rossz érzést kelt benned. Olyan érzést, mint a harag,

csalódottság, neheztelés, vádaskodás, bűntudat vagy félelem... Az

ilyen gondolatok nem tesznek jót, és ezt abból is megállapíthatod,

hogy rossz érzést ébresztenek benned. Mint ahogy fájdalmat érzel,

ha a forró tűzhelyhez érsz, a negatív érzelmek is fájdalmat

okoznak.

Ha valamit régen éltél át, és az adott dolog nincs jelen aktívan

a rezgésedben, vagy tegnap történt veled valami, amire most nem

gondolsz, az nem játszik szerepet abban, hogy mit vonzol magad-

hoz - egyáltalán nem. Nem kell tehát megszabadulnod minden

negatív érzelemtől.

Előfordul, hogy amikor társaságban vagy, olyasmit hallasz,

látsz vagy szagolsz, ami elindít benned egy rezgést, amely nem

okoz igazán jó érzést, amikor munkálni kezd. Ekkor kell azt mon-

danod: „Ó, a vezérlőrendszerem jelez. Érzem, hogy működni

kezdett bennem valami, ami nem szolgálja kimondottan a java-

mat, mert ennek a rezgésnek a működése azt jelzi, hogy van ben-

170

nem valamilyen ellenállás, ami elutasítja a Jólétet, és így nem ér-

zem azt."

Tehát ekkor kell olyan gondolatot választanod, amely jobb ér-

zést okoz. És ha gyakoroltad az elképzelt valóság játékát, nagyon

könnyű lesz ilyen gondolatot találnod. Ha azonban nem gyakorol-

tad, akkor negatív gondolataidról nem tudsz kedvezőkre váltani,

így várnod kell, míg a kellemetlen gondolatok lassan elenyésznek.

Még egy példa az elképzelt valóság gyakorlatára

Minél többet gyakorlód az elképzelt valóság játékát, annál gyak-

rabban lesz ellenállás nélküli a rezgésed; minél gyakrabban men-

(es rezgésed az ellenállástól, annál jobban érzed magad, és min-

den, amire vágysz elkezd könnyedén megjelenni a tapasztalatod-

ban. Például képzeld el a következő jelenetet:

Helyszín: Egy gyönyörű, homokos tengerpart. „Tél van, de az idő

nagyon kellemes. Húsz fok van, az égen elszórtan itt-ott felhők,

és a szellő jólesően simogatja a bőrömet.

Nincs rajtam cipő, így élvezhetem, ahogy lábamat körbeöleli a

hűvös, tiszta homok. Laza, nagyon kényelmes ruha van rajtam, és

remekül érzem magam a testemben. Ráérősen sétálok a part men-

lén, erősnek, boldognak és nyugodtnak érzem magam.

Velem van ötéves unokám, aki ugyanolyan jól érzi magát ezen

a csodás napon, mint én. Örül, hogy velem lehet, de úgy tűnik,

nem igényli, hogy szórakoztassam; boldogan nézem örömteli,

magabiztos ténykedését, ahogy fut, lyukat ás a homokba, és lá-

tom, milyen vidám, hogy itt lehet ezen a gyönyörű tengerparton.

Annyira jó, hogy idejöttünk. Nagyon jó választás volt.

Unokám odaszalad hozzám, egy kagylót hoz, amire most buk-

kant rá, és aranyos, vidám hangon, csillogó szemekkel így szól:

'Olyan boldog vagyok, hogy idejöttünk, nagyi. Köszönöm, hogy

elhoztál ide.' Én pedig azt mondom: „Nagyon szívesen, édesem.

Imádok itt lenni veled.'"

Ez például egy jó pillanat a kilépéshez.

171

Akár aggasztó, akár izgalmas dolgokat képzelsz el,

mindig a megfelelő rezgéseket vonzod

Esther Tucsonban egy jó barátjától kapott egy szélvédőjavító

készletet. „Vajon hogyan kell használni", töprengett. Elolvasta a

használati utasítást, és azt gondolta, „milyen nagyszerű eszköz".

Minden alkalommal, amikor a keze ügyébe akadt, azt gondolta,

„milyen szellemes megoldás".

Aztán Jerryvel autóba ültek: tíz perc sem telhetett el, amikor

egy teherautó húzott el mellettük, és felpattintott egy kavicsot,

amely kocsijuk szélvédőjének ütközött. Esther szinte azonnal

megtapasztalhatta, amit elképzelt, mert a szélvédő javításra szo-

rult.

Akár aggódsz, akár boldog vagy elképzelt valóságodban, bi-

zonyos rezgés keletkezik benned, amelyhez a Vonzás Törvénye

hasonlókat illeszt.

Valaki ezt mondta nekünk: „Abraham, nemigen működik a

képzelőerőm. Amikor készülök belépni az elképzelt valóságba, az

csak egy üres hely számomra. Nem tudom, mit tegyek."

Mi pedig ezt feleltük: Emlékszel a már megtörtént események-

re? Ha igen, akkor el tudod végezni az elképzelt valóság gyakor-

latát, mert amit felidézel, az sem itt és most történik; és ha emlé-

kezetedbe idézel valamit, azt valamiből újrateremted.

Képzelőerőd használata, az elképzelt valóság játéka is ugyan-

ilyen. Elővarázsolsz valamit, de kizárólag azzal a szándékkal,

hogy jól érezd magad, miközben így teszel.

Ahogy gyakorolsz, és képzeletedet egyre fokozottabb műkö-

désre serkented, a gyakorlatot nemcsak elragadó, élvezetet okozó

időtöltésnek találod majd, de azt is felfedezed, hogy meghatározó

rezgésed rengeteg dologgal kapcsolatban megváltozik, és ez a

csodás fejlődés a tapasztalatodban is tükröződni kezd.

5. GYAKORLAT

A meggazdagodás játéka

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd fejleszteni a képzelőerődet.

♦ Ha szeretnéd világosabban vagy pontosabban megfogalmazni

a vágyaidat.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz jelenjen meg a tapasztala-

todban.

♦ Ha szeretnéd, ha bizonyos dolgokból több állna a rendelkezé-

sedre.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A meggazdagodás játéka akkor a leghasznosabb számodra, ami-

kor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi álla-

pot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Elbizonytalanodás (16)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Ezt a gyakorlatot azzal kezded, hogy nyitsz egy képzeletbeli

folyószámlát. Vagyis nem kell ténylegesen elmenned a bankba,

de feljegyzed a betett pénzösszegeket, és aztán ellenőrzöd a pénz-

felvételt, mint egy valódi bankszámla esetében. Ehhez használ-

hatsz egy régi csekkfüzetet, amelyre már nincsen szükséged, va-

lamilyen könyvelőprogramot, de akár magad is készíthetsz egy

teljes „készletet", ha egy jegyzetfüzetet használsz csekkfüzetnek,

a betétek elismervényét és a bizonylatokat pedig üres papírra írod.

Érdemes arra törekedni, hogy a gyakorlat minél valóságosabbnak

tűnjön.

173

Az első napon tegyél 1000 forintot a számládra - aztán költsd el.

Tehát jegyezd fel az 1000 forintos betétet, és írj csekkeket az

elköltött pénzről. Egyszerre is elköltheted a pénzt, és akkor egy

csekket állítasz ki, de több csekk kiállításával több különböző

dologra is költheted. Az a játék lényege, hogy jól szórakozz, amikor

azon gondolkozol, mit szeretnél venni, és hogy élvezd a csek-r kek

kiállítását.

Írj érzékletes feljegyzéseket a csekk „jegyzetek" rovatába.

Például: Egy gyönyörű írótoll, vagy egy nagyszerű futócipő, vagy

tagsági a gyógyfürdőbe. Elköltheted még aznap az összes pénzt,

vagy egy részét megtarthatod más napokra. Mi mégis arra bizta-

tunk, hogy igyekezz még aznap elkölteni mind, mert a következő

nap egy újabb csodás pénzbetétet helyezel el.

A második napon tegyél be 2000 forintot.

A harmadik napon tegyél be 3000 forintot.

A negyedik napon tegyél be 4000 forintot.

Az ötödik napon tegyél be 5000 forintot.

És így tovább: amikor az ötvenedik naphoz érsz, tegyél be 50

ezer forintot, a háromszázadikon, 300 ezret. Ha egy éven keresz-

tül mindennap játszod ezt a játékot, több mint 66 millió forintot

helyezel el a számládon és költesz el.

Így fejlődni fog a képzelőerőd. Miután már hetek óta játszod

ezt a játékot, azt fogod tapasztalni, hogy komoly erőfeszítésedbe

kerül kigondolni, mire költsd ezt a rengeteg pénzt. Képzelőerőd

ezért nagymértékben fejlődik majd.

Fizikai formában élő barátaink zöme nem nagyon használja a

képzeletét. A legtöbben szinte kizárólag a megfigyeltekre reagál-

va sugározzák rezgésüket, de ezt a játékot játszva új elképzelések

után fogsz kutatni, és érezni fogod, hogy vágyaid köre kiszélese-

dett, és izgatott várakozásod egyre fokozódik.

A Világegyetem a belőled áradó rezgésre válaszol, nem pedig a

jelenlegi állapotodra. Tehát ha csak a jelenlegi állapotodra

figyelsz, a jövőd nagyjából ugyanúgy fog alakulni. Ha azonban

figyelmedet a játék során benned ébredő, egyre szélesebb körű

vágyakra összpontosítod, a Világegyetem ezeknek a gondolatok-

nak a rezgésére fog válaszolni.

174

A Világegyetem nem tesz különbséget a megélt tapasztalataid,

illetve a képzeleted hatására belőled kiáradó rezgések között,

ezért a meggazdagodás játéka hatékony eszköz vonzásod irá-

nyultságának megváltoztatására.

A játékot játszhatod rövidebb ideig, de akár egy egész évig

vagy még tovább is folytathatod. Bárhogy döntesz, úgy lesz jó.

Kezdetben értelmetlennek tűnhet ez a játék, de minél továbbját-

szol, annál inkább fejlődik a képzeleted. És ahogy képzelőerőd

növekszik, figyelmedet pedig a játék és a növekedés szelleme köti

le, változás áll be abban is, amit magadhoz vonzol.

A csekkek kiállításával, képzelőerőd használatával, a jegyze-

tek megírásával, és mert a csekkek kiállításakor nincsen benned

ellenállás, mert nem kell félned a túlköltekezéstől, végül eléred

azt, amivel bármit elérhetsz: kinyilatkoztatod majd vágyadat, mi-

közben elutasítástól mentes vagy - vagy inkább mondjuk úgy,

hogy az elfogadás állapotában vagy.

Képzelőerőd növekedése mellett tehát vonzásod irányultsága is

megváltozik, így életed tapasztalata is más lesz. Nemcsak anyagi

helyzeted javul majd, de tapasztalatodban elkezd megjelenni

mindaz, aminek a gondolatával örömmel foglalkoztál.

Elkezdheted a játékot, majd abbahagyhatod, bárhogyan játsz-

hatod, ahogy neked tetszik. Nincsenek szabályok; nincs semmi,

amit meg kellene tenned, vagy amit nem lenne szabad tenned.

Vedd fel hát a pénzt, és játssz vele! Költsél, amennyit csak

akarsz. Egyvalami azonban fontos: Tégy meg mindent azért, hogy

használd a képzeleted.

Ha szobrásznak készülnél, az első órádon nem tennéd azt, hogy

fogsz egy rakás agyagot, az asztalra dobod, majd az eredményt

láva azt mondod, „hát, ez nem jött össze". Megformáznád az

anyagot. Egyre jobban menne a dolog. Szereznél még agyagot.

Aztán más színű agyagot szereznél. Rájönnél, hogyan fejlődhetsz

alkotótevékenységedben. Amikor azonban a világokat teremtő

Energia agyagját kell megformáznotok, a legtöbben mégsem pró-

báljátok meg tudatosan irányítani a gondolataitokat. Más szóval

úgy viselkedtek, mintha valaki más fogta volna, és ledobta volna

175

ide az agyagot, ti pedig csupán azzal töltitek az életeteket, hogy

arról beszéltek, hogyan néz az ki.

„Hát az nem sikerült valami jól. A szüleimnek valamit más-

képp kellett volna csinálniuk." „A gazdaságnak máshogy kellene

teljesítenie." „Igazságtalanság és méltánytalanság uralkodik."

Vagy „Nem tetszik, ahogy ő ezt az ügyet kezelte." Mi pedig azt

mondjuk, hogy ragadd meg a saját agyagodat! Idézd meg az

Energiát vágyad erejével, és formáld meg képzeleted erejével!

Nemrég egy barátunk ezt mondta: „Abraham, az az érzésem,

téged nem érdekel, hogy eljön-e hozzám valaha is a szerelmem.

Úgy hiszem, azt akarod, hogy tanuljam meg olyan jól elképzelni,

hogy fel se tűnjön a hiánya." Ez pontosan így van: mert ha elkép-

zeled, hogy itt van, örömödben az adott pillanatban a rezgésed

lehetővé teszi, hogy az ISTENI Erő — az Életerő — keresztülára-

moljon rajtad. Ennél pedig nincsen csodálatosabb.

Aztán azt mondtuk: Ó, mellesleg ha ezt eléred, lehetetlen, hogy

ne érkezzen el hozzád a szerelem. De amíg a vágyad sokkal

inkább annak tudatáról szól, hogy az még nem jött el, és nemcsak

hogy nem jöhet el, de nyomorultul is érzed magad, mert nem fo-

gadod el az Energiát, amit a vágyad megidézett.

Ha örömmel játszod a meggazdagodás játékát, nemcsak anya-

gi helyzetedben, hanem életed minden területén kedvező változá-

sokat tapasztalhatsz majd. Amellett, hogy segít több rezgést mű-

ködésbe hozni a vágyott dolgok körül, segít figyelmedet mindin-

kább úgy összpontosítani, hogy tapasztalatodba engedhesd

mindazt, amire vágysz.

E játékot játszva kiterjedtebb, várakozással telibb rezgést

árasztasz magadból. És biztos lehetsz benne, hogy megváltozott

rezgésedre nyilvánvaló válaszokat kapsz majd.

6. GYAKORLAT

A meditáció

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnél megszabadulni a benned lévő ellenállástól.

♦ Ha egy könnyebb módszerrel szeretnéd azonnal megemelni

rezgésszintedet.

♦ Ha szeretnéd megemelni általános rezgésszintedet.

♦ Ha szeretnéd megérezni Belső Lényed.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A meditáció gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor

Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot

között van:

Boldogság / Tudás / Az életed feletti uralom érzése / Szabad-

ság / Szeretet / Nagyrabecsülés (1)

Szorongás / Csüggedés / Búskomorság / Kétségbeesés / Tehe-

tetlenség (22)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Minden gondolat, amely beépül a gondolkodásotokba, meg-

győződéssé válik. Sok meggyőződésetek nagyon jól szolgál ben-

neteket: gondolatok, amelyek megegyeznek azzal, amit Forrá-

sotok tud, és összhangban állnak vágyaitokkal. Sok olyan meg-

győződés is létezik azonban, amely nem szolgálja a javatokat:

azok a gondolatok, amelyekkel alábecsülitek vagy méltatlannak

tartjátok magatokat.

Ha már tisztában vagytok a Világegyetem Törvényeivel, és

hajlandóak vagytok megfontolni a gondolataitokat, idővel minden

gátló gondolatotok helyébe éltető gondolatok kerülhetnek -ám mi

most egy olyan gyakorlatot mutatunk, amellyel sokkal rö-

177

videbb idő alatt megváltoztathatjátok a meggyőződéseiteket. Ezt a

gyakorlatot meditációnak hívjuk.

Tréfálkozva azt szoktuk mondani fizikai formában élő baráta-

inknak, hogy azért tanítjuk a meditáció gyakorlatát, mert soka-

toknak jóval könnyebb kiürítenie az elméjét, elengedni a gondo-

latokat, mint tiszta, pozitív gondolatokat gondolni. Mert amikor

elcsendesíted az elmédet, nincsenek gondolataid; és amikor így

teszel, nem fejtesz ki ellenállást, és amikor nem ébresztesz ma-

gadban elutasító gondolatokat. Lényed rezgése magas szintre ug-

rik, nagy sebességű és tiszta lesz.

Képzelj el egy víz felszínén úszkáló parafa dugót - ez magas

szintű, tiszta, nagy sebességű rezgésedet jelképezi, amely valójá-

ban természetes állapotod. Most képzeld el, hogy a víz alá nyo-

mod a parafa dugót - ilyen az ellenállás. Ha képzeletben elenge-

ded a dugót, láthatod, hogy ismét felszínre bukkan.

Mint ahogy a parafa dugó természetének megfelelően a víz

felszínén lebeg, ugyanolyan természetes számodra a magas szintű,

nagy sebességű, tiszta és a visszahúzó ellenállástól mentes rezgés

tapasztalata. Hacsak nem teszel valamit, amivel víz alatt tartod

magad, azonnal felbukkansz a felszínre, ahova tartozol, akár a

parafa dugó. Tehát nem kell azon munkálkodnod, hogy a

számodra természetes magas rezgésszinten legyél, mert ez a ter-

mészetes rezgésed. Meg kell szabadulnod azonban azoktól a gon-

dolatoktól, amelyek alacsony rezgésszintre kényszerítenek. Ezt

úgy érheted el, hogy többé nem azokra a dolgokra fordítasz fi-

gyelmet, amelyek nem engedik „parafa dugódat" lebegni, vagyis

rezgésedet összhangban lenni valódi Lényeddel. Ha nem a vá-

gyaddal ellentétes, nem kívánt dolgokra figyelsz, nem hozol létre

elutasító rezgéseket - és megtapasztalhatod természetes állapoto-

dat, amelyet a gyarapodás és a Jólét jellemez.

A döntés vágyatok rezgésének összpontosítására és a döntés

pillanata akkor jön el, ha a vágy már elég erős. Azt szeretnénk, ha

egyetlen dologban fegyelmet gyakorolnátok, mégpedig abban,

hogy eldöntitek, az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat,

és olyan gondolatokat kerestek, amelyek jobb érzést okoznak.

178

Egyvalami van, amire érdemes fegyelmezetten ügyelnetek: arra,

hogy parafa dugótok a víz színén maradjon.

Azt is mondhatnánk, hogy a meditáció gyakorlata a rövidebb

út meggyőződéseitek megváltoztatásához, mert ha nincsenek

gondolataid, ellenállás sincsen benned; így a parafa dugó magá-

tól a felszínre bukkan.

A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes he-

lyet, ahol nem fognak megzavarni. Viselj kényelmes ruhát, és ülj

le. Nem számít, hogy széken vagy a padlón ülsz, vagy akár az

ágyon fekszel (hacsak nem vagy hajlamos álomba merülni ebben

a helyzetben), csak az számít, hogy kényelmes testhelyzetben le-

gyei.

Csukd be a szemed, engedd el magad, és lélegezz nyugodtan.

Lassan szívd tele a tüdődet, majd jóleső érzéssel engedd ki a le-

vegőt (ebben a gyakorlatban nagyon fontos, hogy kellemesen

érezd magad).

Amikor az elméd elkalandozik, gyengéden engedj el minden

gondolatot, vagy legalábbis ne tartsd meg őket azzal, hogy to-

vább foglalkozol velük, majd figyelj újra a légzésedre.

Természetedből fakadóan figyelmed összpontosítására törek-

szel, ezért a meditáció gyakorlatát kezdetben természetellenesnek

érezheted, és elméd vissza akar majd térni azokhoz a dolgokhoz,

amelyekre korábban figyelt. Ha ez történik, lazítsd el magad,

lélegezz, és próbáld meg elengedni a gondolatot.

Könnyebben elcsendesítheted az elmédet, ha jelentéktelenebb

gondolatokat választasz, amelyekből nem fejlődhet ki valamilyen

érdekes dolog: összpontosíts például a légzésedre. Akár számol-

hatod is magadban, ahogy ki- és belélegzel. Hallgathatod, ahogy a

csapból csöpög a víz... Ha légies, finom gondolatokat választasz,

minden elutasító gondolatot magad mögött hagysz - és rez-

gésszinted (akár a víz színére bukkanó parafa dugó) magától

megemelkedik.

Ebben a gyakorlatban nem a vágyaiddal foglalkozol, hanem

elcsendesíted az elmédet. Miközben erre törekszel, ellenállásod

alábbhagy, és rezgésed visszatér természetes, zavartalan állapo-

tába.

179

Ahogy csendet teremtesz elmédben, úgy érezheted, mintha el-

távolodnál a testedtől. Például nem igazán tudsz különbséget tenni

a lábujjaid és az orrod között. Néha viszketést vagy rángásokat

erezhetsz a bőröd alatt. Amikor megszűnt benned az ellenállás, és

eredeti, zavartalan, magas rezgésszinteden szárnyalsz, gyakran

érezheted, hogy tested önkéntelenül megmozdul. Talán finoman

billegni kezd egyik oldalról a másikra, előre-hátra, vagy a fejed

kezd lágy mozdulatokkal ide-oda mozogni. Vagy egyszerűen csak

úgy érzed, mintha mozognál vagy ásítanál. Az ehhez hasonló ér-

zések azt jelzik, hogy a meditáció állapotába kerültél.

Vonzásod irányultsága megváltozott, és az elfogadás állapotá-

ban vagy. Mindaz, amit kértél - és ami mind megadatott -, most

finoman a tapasztalatodba áramlik. Miután kilépsz a meditáció

állapotából, egészen addig az elfogadás állapotában maradsz,

amíg valami olyasmire nem irányul a figyelmed, ami megváltoz-

tatja a rezgésszintedet. Ha eleget gyakorolsz, annyira megszokod

ezeket a magasabb rezgésszinteket, hogy kívánságod szerint bár-

mikor visszatérhetsz hozzájuk.

Ha rendszeresen meditálsz, idővel nagyon kifinomultan fogod

érzékelni, hogy ezek a magasabb szintű rezgések milyen érzést

okoznak a testedben. Ezért amikor valami olyasmire figyelsz, ami

visszavesz a rezgésedből, már sokkal nagyobb lesz az esélye, hogy

azt még a kezdeti, ártalmatlan szakaszban felismered, mielőtt túl

komoly visszaesést okozna - és könnyen megváltoztathatod az el-

lenállást keltő gondolatot, hogy visszaálljon az egyensúlyod.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a meditációról!

Sok tanító tanítja a meditációt, mint a rezgésszint megemelésének

kiváló módszerét. A meditáció akkor hatékony, ha eltereli a

figyelmet minden olyan fizikai tudattartalomról, amely ellenállást

hoz létre rezgésedben, mert amikor elfordítod a figyelmedet arról,

ami a rezgésedet alacsony szinten tartja, akkor rezgésszámod

magától emelkedni kezd. Ez hasonló a Tudat visszahúzódásához,

de úgy, hogy közben ébren maradsz. Amikor alszol, akkor is

visszahúzódik a Tudatod, de ilyenkor nem vagy tudatában,

180

hogy milyen érzés magasabb rezgésszintö állapotban lenni. Ha

ébren vagy, és meditálsz, akkor tudatosan élheted át ezt az érzést.

Idővel aztán újfajta érzékenységgel viszonyulsz majd rezgésed-

hez, és azonnal tudni fogod, ha ellenállást keltő dolgokra fi-

gyelsz.

Néha azt kérdezik tőlünk: „Abraham, vajon természetes dolog

az, hogy iszonyú zűrzavar lesz úrrá annak az életén, aki elkezdi a

meditáció gyakorlatát!" Mi pedig azt feleljük, hogy igen, mert

ilyenkor annyira fokozódik az érzékenységed, hogy korábbi, ala-

csonyabb rezgésszintű állapotaidat már nem érzed olyan kelle-

mesnek.

A rezgésszint emelésének egyéb módszerei

A meditáción kívül más módszerekkel is megemelheted rezgés-

szintedet, például azzal, ha olyan zenét hallgatsz, amely megérinti

a lelkedet, ha egy gyönyörű helyen futsz, a macskáidat simoga-

tod, a kutyádat sétáltatod, vagy hasonló dolgokkal foglalkozol.

Gyakran akkor a legteljesebb Forrásenergiátokkal való kapcsola-

totok, amikor vezettek. Ezért történik csak viszonylag kevés köz-

lekedési baleset. Vezetés közben az út ritmusára figyeltek, félre-

tesztek mindent, ami nyugtalanít, és a tudat, hogy egy eddig nem

látott helyre mentek, gyakran azt eredményezi, hogy megfeled-

keztek a gondolataitokról.

Az a cél, hogy megszabadulj az elutasító gondolatoktól, és így

zavartalan, pozitív gondolatokhoz juss el. Az sem baj, ha nem tu-

dod tökéletesen elcsendesíteni az elméd - amíg nem kellemetlen

dolgokról fecseg. Az is sokat jelent, ha a meditáció során nyugodt

vagy, és kellemes dolgokra gondolsz.

Például Jerrynek és Esthernek sok kellemes órát okozott, ami-

kor egymagukban vagy egymással folytatott beszélgetéseikben

felidézték azt a csodálatos napot, amit egy általuk nagyon kedvelt

családdal töltöttek el. Ha kellemes érzésre vágytak, csak vissza

kellett emlékezniük valamire arról a napról - valamire, amit egyi-

kük mondott, amit valamelyik gyerek csinált, a nagyszerű időre, a

finom ételekre, az üdítő, erdei sétára...

181

Szóval nagyon könnyű valami olyasmit találni, amiben tiszta,

éltető Energia van. Ha a kedvenceidre gondolsz, könnyen talál-

hatsz kellemes gondolatokat, mert az állatok szeretete mindig fel-

tétel nélküli. Mindössze az a fontos, hogy olyan gondolatot találj,

amelyre jólesik gondolnod, és tarts ki mellette mindaddig, amíg

az határozza meg a hangulatodat - a többi kellemes gondolat ma-

gától jön majd.

Egy újabb példa a meditáció gyakorlatára

Ha mi lennénk a ti fizikai helyetekben, az alábbi gyakorlatot kö-

vetnénk: Mindennap 10-15 percre (vagy mindenesetre ennél nem

sokkal hosszabb időre) leülnénk magunkban egy kellemes helyen,

ahol nem zavar minket senki - talán egy fa alá, esetleg beülnénk

az autónkba, vagy a fürdőszobában, esetleg a kertben pihennénk

meg. Minden erőnkkel megpróbálnánk kikapcsolni a fizikai

érzékeinket, vagyis behúznánk a függönyt, ha túl világos van; be-

csuknánk a szemünket; egy csendes helyre mennénk.

Figyelnénk, ahogy a tüdőnk megtelik levegővel, és tudatosan

lélegeznénk ki. Figyelnénk rá, hogy hosszan lélegezzünk be, majd

hosszan fújjuk ki a levegőt. Beszívnánk a levegőt, és amikor úgy

éreznénk, hogy tüdőnk kellemesen megtelt, finoman vennénk még

egy kis levegőt. Majd miután tüdőnkbe annyi levegő került,

amennyit csak képes befogadni, egy hosszú, édes pillanat alatt

kifújnánk mindet. Csak arra törekednénk, hogy jelen legyünk a

pillanatban, tudatában legyünk a légzésünknek, és ne tegyünk

egyebet, mint hogy lélegzünk - nem készítenénk reggelit, nem

fésülködnénk, nem azon gondolkodnánk, hogyan érzi magát

valamelyik ismerősünk, nem aggodalmaskodnánk a holnap miatt,

semmi másra nem figyelnénk, csak a ki- és beáramló levegőre.

Ez az elfogadás állapota, ahol néhány pillanatra megállsz. Nem

próbálsz meg semmit sem előidézni, csak azt mondod For-

rásenergiádnak, Belső Lényednek, Istenednek (ahogy tetszik): Itt

vagyok, az elfogadás állapotában. Hagyom, hogy a Forrásenergia

zavartalanul keresztüláramoljon rajtam.

Tizenöt percnyi erőfeszítés megváltoztatja az életedet, mert

ilyenkor engeded áramolni a számodra természetes Energiát. Ez

182

idő alatt jobban fogod magad érezni, és feltöltődve térsz majd

vissza megszokott állapotodba.

Valóban ilyen sokat számít tizenöt perc?

A gyakorlat egyik rögtön szembetűnő, üdvös hatása az, hogy el-

kezdenek megjelenni azok a dolgok, amelyekre egy ideje már

vágysz. Hogy miért van ez? „Végül is, Abraham", mondhatnád,

„nem az történt, hogy ültem, és megfogalmaztam a szándékaimat.

Nem tűztem ki célokat magam elé. Nem tisztáztam magamban,

hogy mit akarok. Nem mondtam el a Világegyetemnek, hogy mit

szeretnék. Hogyan hozhatja mozgásba a dolgokat az, hogy tizenöt

percig csak vagyok?" Úgy, hogy már kértél, és most, a

meditációval töltött idő alatt felhagytál a kérésed beteljesülését

eddig meghiúsító ellenállással. Mivel a meditációt gyakoroltad,

most engeded, hogy eljusson a tapasztalatodba, amire vágysz.

Nem lehetsz része ennek a fizikai környezetnek anélkül, hogy

ne születnének benned folyamatosan új vágyak. És amint meg-

születnek vágyaid, a Világegyetem válaszol rájuk. Most pedig,

miután tizenöt percig hagytad szabadon áramolni a Jólétet (akár

úgy, hogy közben a macskádat simogattad, a légzésedre figyeltél,

egy vízesést vagy megnyugtató zenét hallgattál, vagy a túláradó

nagyrabecsülés ragadott magával), olyan rezgést keltettél magad-

ban, ami nem akadályozta vágyaid beteljesülését.

„Abraham, ha ötven évig elutasító voltam, akkor ötven évembe

fog telni, mire elérem az ellenkezőjét?" Nem, tizenöt perc is

megteszi.

„Jóvátehetek tizenöt perc alatt minden elutasítást, amit tanul-

tam?" Tizenöt percig engedheted áramolni az Energiát - semmit

sem kell jóvátenned.

„És mi van akkor, ha az elutasítás megrögzött szokásai alakul-

tak ki bennem? Megváltoztatható ez tizenöt perc alatt?" Valószí-

nűleg nem. De legközelebb, ha egy ilyen gondolathoz érkezel, az

könnyebben tudatosul benned. Vezérlőrendszered működésbe lép,

így - talán életedben először - tudni fogod, hogy mihez kezdesz

Nem Fizikai Energiáddal.

183

Ez nagyon fontos, mert minden, ami veled és az ismerőseiddel

történik, azon múlik, hogy elfogadjátok-e az általatok megidézett

Energiát. Mindent az határoz meg, hogy milyen kapcsolatban

vagytok ezzel az Energiával. Mindenkinek, akit ismersz, az élete

által alakított, összpontosított vágya határozza meg a tapasztala-

tát, valamint az, hogy az adott pillanatban az elfogadás vagy az

elutasítás állapotában van-e.

Mit érhetek el harminc nap alatt?

Tudtad, hogy bármilyen ismert (vagy egyelőre általatok meg nem

értett) halálos betegség legyen is a testedben, egyik napról a má-

sikra nyomtalanul eltűnhetne, ha megtanulnád, hogyan engedd

áramolni az energiát? Nem mintha ilyen kvantumugrásokra biz-

tatnánk; lévén kissé kellemetlenek. Arra azonban mindenképpen

biztatunk, hogy mindig legyél kellőképp önző ahhoz, hogy azt

mondd: „Az a legfontosabb, hogy jól érezzem magam. És ma meg

is találom ennek a módját. Meditációval kezdem a napom, és

összhangba hozom magam Forrásenergiámmal. A nap során pedig

keresni fogom, hogy mi ébreszthet bennem nagyrabecsülést, így

egész nap bármikor visszatérek a Forrásenergiához. Ha találok

valamit, amit dicsérhetek, dicsérni fogom. Ha valamiben

kivetnivalót találok, csendben maradok, és meditálni próbálok. Ha

valamire csak rosszat tudnék mondani, azt mondom majd, 'gyere,

cicus!', és addig kényeztetem a kismacskám, míg el nem tűnnek

belőlem ezek az érzések."

Csekély erőfeszítéssel harminc nap alatt a bolygó egyik legel-

utasítóbb emberéből a bolygó egyik legkevésbé elutasító emberé-

vé változhatsz. És akik látnak, meg lesznek majd döbbenve azon,

mennyi minden kezd megjelenni fizikai tapasztalatodban.

Valahogy úgy látunk titeket, mintha fentről néznénk rátok - és

innen úgy festetek, mintha egy csukott ajtó előtt állnátok, amely-

nek a másik oldalán egy halomban ott van minden, amire vágytok,

és minden csak arra vár, hogy kinyissátok ezt az ajtót. Attól a

pillanattól fogva ott vannak, ahogy kértétek őket: szerelmeitek,

tökéletes testeitek, eszményi állásaitok, annyi pénz, amennyit csak

el tudtok képzelni, minden, amire valaha vágytatok! Kicsi és

184

nagy dolgok, dolgok, amelyeket rendkívülinek és fontosnak mon-

danál, és amelyeket kevésbé tartasz fontosnak - minden, amit va-

laha vágyadként határoztál meg, ott fog sorakozni az ajtód előtt.

És abban a pillanatban, ahogy kinyitod az ajtót, rád zúdul,

minden, amire valaha vágytál. Mi pedig akkor majd tartunk egy

előadást, amelynek az lesz a címe, hogy „Mit kezdj mindazzal a

megvalósult vággyal, ami beömlött az ajtódon?".

7. GYAKORLAT

Az álmok értékelése

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd megtudni, mi az oka egy bizonyos álmodnak.

♦ Ha még azelőtt szeretnéd tudni, mit vonzol magadhoz rezgé-

seddel, és mit teremtesz, hogy az megjelenne való életed ta-

pasztalatában.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az álmok értékelésének gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-

modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-

tetlenség (22)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Mint ahogy gondolataid és életed jelenségeinek a rezgése min-

dig összhangban áll egymással, álmaidban ugyanígy gondolataid

rezgéséhez hasonló rezgesd jelenségekkel találkozol.

Tapasztalatod jelenségei mindig meghatározó gondolataidat

jelenítik meg, ezért ha megérted, hogy gondolataid, érzéseid, és

minden, a tapasztalatodban megjelenő dolog összefügg egymás-

sal, akkor pontosan megjósolhatod, hogy mi fog történni az éle-

tedben.

Nagyon jó, ha tudatában vagy a gondolataidnak, és így már

azelőtt tudod, mit teremtesz, mielőtt az valósággá válna, de az is

hasznos, ha csak azután ismered fel, milyen gondolatok vezettek

egy bizonyos helyzethez, amikor teremtésed eredménye már kéz-

186

zelfogható. A gondolataid, érzéseid és tapasztalatod jelenségei

közötti összefüggést tehát a jelenségek megnyilvánulása előtt és

után is tudatosíthatod. Mindkét dolog hasznos.

Álmaid mindig a gondolataidat tükrözik. Mivel tulajdonkép-

pen minden álmod a te teremtményed, nem álmodhatsz olyasmit,

amit gondolataiddal ne teremtettél volna meg. A tény, hogy vala-

mi éppen most jelent meg álmodban, azt jelenti, hogy gondolat-

ban nagyon sokat foglalkoztál vele.

Való életed tapasztalatában előbb-utóbb megnyilvánul a leg-

gyakoribb gondolataid nyomán felébredt érzéseid lényege - ah-

hoz azonban kevesebb idő és figyelem kell, hogy mindez álmod-

ban jelenjen meg. Ezért álmaid óriási segítséget nyújtanak annak

megértésében, hogy éber állapotodban mit készülsz megteremte-

ni. Ha valamilyen nem kívánt dolog megteremtése van folyamat-

ban, gondolataid irányát könnyebben megváltoztathatod, mielőtt

valósággá válnak, mintha megvárnád ezt, és csak utána próbálnál

változtatni a gondolataidon.

Az álmok értékelésének gyakorlata a következőkből áll: ami-

kor lefekvéshez készülsz, tudatosítsd magadban, hogy álmaid hű-

en tükrözik gondolataidat. Mondd magadnak azt: „Pihenésre vá-

gyom, és szeretnék kipihenten ébredni. Ha van valami fontos do-

log, amire emlékeznem kell az álmomból, ébredés után emlékezni

fogok rá."

Majd miután felébredtél, maradj fekve még néhány percig, és

kérdezd meg magadtól: „Emlékszem valamire az álmomból?" Bár

egész nap felidéződhetnek benned bizonyos dolgok az álmodból,

általában közvetlenül ébredés után emlékezhetsz vissza a

legnagyobb eséllyel az álmaidra. Amikor felidézed valamelyik

álmodat, engedd el magad, és próbálj meg emlékezni arra, mit

éreztél az álom során, mert érzelmeidből fontosabb dolgokat tud-

hatsz meg, mint az álom részleteiből.

Csak akkor jelenhet meg valami a tapasztalatodban, ha figyel-

meddel elég erőt adtál ehhez. Meglehetősen sok figyelem szüksé-

ges ahhoz is, hogy valami megjelenjen az álmodban, és ez az oka

annak, hogy a fontos üzenetet hordozó álmokat mindig erős ér-

187

zelmek kísérik. Ezek lehetnek kellemes vagy kellemetlen érzel-

mek is - de mindig elég erősek ahhoz, hogy felismerd az érzést.

„Hogyan éreztem magam, miközben ez és ez történt?" Ha egy

különösen kellemes álomból ébredsz, biztos lehetsz benne, hogy

az álom témájával kapcsolatos meghatározó gondolataid általad

vágyott jelenségek megnyilvánulása felé mutatnak. Ha rosszat ál-

modtál, tudhatod, hogy többnyire olyan gondolataid vannak,

amelyek valamilyen nem kívánt dolgot vonzanak; azonban nem

számít, hogy jelenleg mi nyilvánul meg a tapasztalatodban, min-

dig hozhatsz új döntéseket, és a megnyilvánult jelenségeket kel-

lemesebbekké változtathatod.

Valóban sokkal élvezetesebb tudatosan egyre kielégítőbb ese-

ményeket teremteni életedben, mint az, ha tévedésből olyan dol-

gokat hozol létre, amelyek egyáltalán nincsenek kedvedre - hogy

azután megpróbáld azokat vágyaidnak megfelelővé alakítani.

Mert ha valami már valósággá vált, akkor a nem kívánt jelenségre

fordított figyelmedből adódó nehézségek mellett az azt létrehozó

gondolkodásmódbeli szokással is foglalkoznod kell.

Ha kezded megérteni, hogy álmaidban nagyszerűen tükröződ-

nek valódi érzéseid, valamint az, hogy mit készülsz megteremteni,

akkor már nekiláthatsz gondolataid tudatos megváltoztatásának,

hogy kedvező irányban befolyásold az álmaidat. Amikor

megkapod álmaid kedvező üzenetét, tudni fogod, hogy való életed

tapasztalatában egy még kedvezőbb jelenség megnyilvánulása felé

haladsz.

Ha rosszat álmodtál, ne aggódj; inkább méltányold, hogy felfi-

gyeltél valamire, amit nem kívánsz. Mint ahogy nagyra értékeled,

amikor bőröd hőérzékelői figyelmeztetnek arra, hogy egy túl forró

dolog felé közeledsz, becsüld meg azt a tényt is, hogy érzelmeid

tudatosíthatják benned, ha gondolataid valamilyen nem kívánt

dolog felé közelednek.

Amikor álmodsz, nem teremtesz. Álmodban ébrenléti állapotod

gondolatai jelennek meg. De miután felébredtél, és az álmodra

gondolsz, vagy beszélsz róla, e gondolataid már kihatnak arra,

hogy mit teremtesz meg a későbbiekben.

188

Megkönnyíti a dolgodat, ha lejegyzed az álmaidat, de nem

szükséges túlzottan nagy gondot fordítanod a részletekre. Írd le,

milyen környezetben játszódott az álom, mit tettél, és ami a leg-

fontosabb, hogyan érezted magad.

Előfordulhat, hogy többféle érzelmet tapasztalsz ugyanabban

az álomban, ezek azonban nem lesznek túlságosan eltérőek. A

mámoros öröm és a harag érzését például nem fogod ugyanabban

az álomban érezni, mert e két érzelem rezgésszáma túlzottan el-

térő ahhoz, hogy egy álomban jelenjenek meg. Ha megállapítot-

tad, milyen érzés volt jelen az álmodban, és szeretnél változtatni

vagy javítani rajta, akkor térj át a 22. gyakorlatra.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az álmok értékeléséről!

Az álmok nagyszerű betekintést nyújtanak rezgésetek jelenlegi

állapotába. Amikor felidézed az álmodat, Nem Fizikai gondolatok

egységeit fordítod le, amelyekkel álmod során kölcsönhatásban

voltál. Amikor alszol, visszatérsz a Nem Fizikai Energiájába, és

beszélgetéseket folytatsz (nem szavakkal, hanem rezgésekkel),

majd ébredés közben a gondolati egységeket fizikai megfelelőikre

fordítod le.

Megesik, hogy már régóta vágysz valamire, de nem látsz lehe-

tőséget arra, hogy az valóban megtörténjen, ám egy álomban

egyszer csak bekövetkezik az adott dolog. Majd amikor kellemes

érzések kíséretében visszaemlékszel az álomra, gyengíted ellen-

állásod rezgéseit - és a vágyad valóra válhat.

Sok évvel ezelőtt Jerry és Esther közösen vettek részt egy üz-

leti vállalkozásban, de nem voltak köztük gyengéd érzelmek.

Nagyrabecsülést éreztek egymás iránt, de nem voltak szerelme-

sek, mert egyikük sem engedte meg magának ezt az érzést. Bizo-

nyos körülmények és hiedelmek miatt kerülték, hogy egymás

partnereiként gondoljanak egymásra.

Egy éjjel aztán Esther azt álmodta, hogy Jerry (tisztán látta őt)

letérdel az ágya mellé, és arcon csókolja, valahogy úgy, mint a

gyermekkorában hallott tündérmesékben. Amikor Jerry ajkai az

189

arcához értek, különleges érzés hullámzott át rajta - a lelkesültség

leírhatatlan érzése: egyszerűen érezte, hogy minden úgy jó, ahogy

van. Soha nem tapasztalt még ilyet, sem álmában, sem ébren.

Mikor felébredt, csak ez az álom járt a fejében, és soha többé nem

tudott úgy gondolni Jerryre, mint azelőtt. Az álom eddig is-

meretlen érzést hagyott benne. Annyira nagyszerű volt, hogy

megpróbálta újra és újra ugyanazt álmodni. Ha ez nem sikerült,

akkor csak megpróbálta felidézni az álmot. Szerette volna vissza-

szerezni az álombéli érzést - és az a rezgés segített, hogy egy-

másra találjanak Jerryvel.

Esthernek ilyen gondolatai voltak: „Örökké boldog akarok

lenni. Olyan társra vágyom, aki megbecsül. Örömteli életet sze-

retnénk." Ahogy Esther ezeken gondolkodott, Belső Lénye hallotta

kívánságait (bár ő továbbra is e dolgok hiányát élte meg), és

felkínált neki valami látható és érezhető élményt, amely elég kéz-

zelfogható ahhoz, hogy ne tudja elfelejteni - és elég erős, hogy

tovább hívogassa. Ő pedig erre irányította az Energiát - ó, milyen

eredményes időszak is volt ez!

Az álmok, mint a jövődbe vetett pillantások

Ha szeretnél bizonyos dolgokat, de nincs semmi az életedben, ami

segítene fogalmat alkotni róluk (például szeretnél egészséges

lenni, de sohasem voltál az; szeretnél jómódban élni, de sohasem

voltál tehetős; szerető társra vágysz, de sohasem volt ilyen társad),

beszélj Belső Lényednek arról, mit kívánsz és miért kívánod azt.

Majd engedd, hogy Belső Lényed álmodban olyan képeket

mutasson, amelyek felé az Energiát irányíthatod, és így rezgésed a

kívánt állapotba kerüljön, és a Vonzás Törvénye elhozza neked,

amit kívánsz.

Mivel álmaid vonzásod irányultságát jelenítik meg, ha meg-

vizsgálod őket, megtudhatod, hogy mit készítesz elő valójában

rezgéseddel. Álmaidban futó pillantást vethetsz arra, ami megtör-

ténni készül, ezért ha megvizsgálod a tartalmukat, sok esetben

megtudhatod, mit vonzol magadhoz. És ha nem szeretnéd ébren

megélni, amit álmodtál, lehetőséged van változtatni a dolgokon.

190

Attól függően, hogy a környezetedből érő hatások milyen gon-

dolatokra ösztönöznek, lehet, hogy a teljes anyagi csőd felé irá-

nyítod az Energiát, vagy egy olyan test felé, amelyik nem fog ren-

desen működni - ezért Belső Lényed, aki tudja, hogy betegséget

vetítesz a jövődbe, küld egy olyan álmot, amely megmutatja,

merre tartasz. Amikor felébredsz, azt mondod: „Nem, ezt nem

akarom!", majd ha felteszed a kérdést, „Mit akarok? És miért

akarom ezt?", akkor az Energiát hatékonyan elkezded a kívánt

dolog felé irányítani. Azaz átalakítod az Energiád, és így megvál-

toztatod jövőbeli tapasztalatodat.

8. GYAKORLAT

A jó tulajdonságok könyve

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha egy pozitív gondolat hatására kellemes érzelmek árasztanak

el, és szeretnéd a jóleső érzés hullámát még tovább meglovagolni.

♦ Ha úgy találod, hogy valami, ami kitartó figyelmedet igényli,

nem kelt benned jó érzéseket, és szeretnél a témával kapcsola-

tos rezgéseden változtatni.

♦ Ha a legtöbb dolog, amire figyelmed irányul, jó érzéseket kelt

benned ugyan, de van néhány dolog, amivel nem igazán vagy

jó viszonyban, és szeretnél változtatni ezen.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A jó tulajdonságok könyvének gyakorlata akkor a leghasznosabb

számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés (1)

Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

A jó tulajdonságok könyvének gyakorlatához először is szerezz

be egy jegyzetfüzetet, amelyet szívesen tartasz a kezedben. Olyat

válassz, amelynek tetszik a színe, a sorszélessége illik kézírásod

stílusához, olyan papírból készült, amire könnyen írhatsz kedvenc

tolladdal, könnyen nyílik, és ha nyitva van, lapjai az asztalra

fekszenek.

E gyakorlat hatékonyan fejleszti összpontosító képességedet,

és így világosabban látsz majd mindent, és elevenebbnek fogod

érezni magad.

192

Írd fel a füzet borítólapjára: Jó tulajdonságok könyve.

Az első napon érdemes legalább húsz percet szánnod erre a

gyakorlatra, de később úgy is végezheted, hogy többször foglal-

kozol vele rövidebb ideig. Ám lehet, hogy annyira jótékony hatá-

súnak fogod találni ezt a játékot, hogy még több időt szeretnél

tölteni vele.

A fűzet első oldalának tetejére írd fel egy olyan személy vagy

dolog nevét, aki vagy ami mindig jó érzéseket ébreszt benned,

esetleg írj egy rövid jellemzést róla. Ez lehet imádott macskád, a

legjobb barátod vagy szerelmed neve, de akár a kedvenc városod

vagy éttermed neve is idekerülhet. Összpontosítsd figyelmedet a

névre, és tedd fel magadnak a következő kérdéseket: „Mi tetszik

benne? Miért szeretem annyira? Mik a pozitív tulajdonságai?"

Ezután érzéssel és könnyedén kezdd el leírni a válaszokat. Ne

erőlködj: engedd, hogy a gondolatok könnyedén a papírra ára-

moljanak belőled. Addig írj, amíg maguktól jönnek a gondolatok,

majd olvasd el, amit írtál, és élvezd a szavaidat.

Lapozz, és írd fel másvalaki vagy másvalami nevét, akivel

vagy amivel kapcsolatban kellemes érzéseid vannak, és ezt ismé-

teld mindaddig, amíg le nem telik a húsz perc.

Lehet, hogy már az első alkalommal sikerül a nagyrabecsülés

és a Jólét olyan erős rezgéseit működésbe hozni magadban, hogy

további nevek jutnak eszedbe; ha így történik, és megteheted,

szánj még némi időt a gyakorlatra, és írd fel ezeket a neveket a

következő oldalakra. Ha arra is van időd, hogy a kérdéseket is

megválaszold, írd le a válaszokat; ha nem tudsz tovább foglalkoz-

ni velük, várj, míg másnap újra ezt a gyakorlatot játszod.

Minél több jó tulajdonságot keresel, annál többet találsz majd; és

minél többet találsz, annál több után fogsz kutatni. E gyakorlattal a

Jólét magas szintű, valódi Lényeddel összhangban álló rezgését hozod

magadban működésbe. Nagyszerűen fogod érezni magad. És ami még

jobb: olyan gyakorivá válik nálad ez a rezgés, hogy ez fogja

meghatározni rezgésállapotodat, és tapasztalatodban minden téren ez a

magasabb szintű rezgés kezd majd tükröződni. Ha betelt a füzeted,

valószínűleg igyekszel minél hamarább egy újabbat szerezni, mert az

írás élményében az összpontosítás

193

valódi ereje jelenik meg, és amikor olyan gondolatokat írsz le,

amelyek jóleső érzéssel töltenek el, miközben papírra veted őket,

valódi erőt merítesz abból, hogy Forrásenergiádhoz kapcsolódsz.

A gyakorlatnak számos kedvező hatása lesz: csodálatosan fogod

érezni magad, miközben foglalkozol vele. További javulás

mutatkozik majd azon a téren, hogy mit vonzol magadhoz, bár-

milyen jó is volt a helyzeted eddig. Gazdagabb és kielégítőbb lesz

a kapcsolatod azokkal, akikről és amikről írtál - a Vonzás

Törvénye pedig még több csodálatos embert, helyet, élményt és

mindenféle jót hoz az utadba, amiben örömödet lelheted.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a jó tulajdonságok könyvéről!

Képzelj el egy gyönyörű várost. Ez nem csak egy nagy város, de

tökéletes város. A közlekedés fennakadásmentes. Vannak szép

látnivalók. Nagyszerű ebben a városban élni és dolgozni. Ahogy

elmondásunk alapján elképzeled ezt a várost, azt gondolod, „bol-

dogan élnék ott örökké". De jaj, egyvalamit nem említettünk: A

Hatodik sugárúton van egy csúnya, mély kátyú.

Ha ennek a városnak a jó tulajdonságaira összpontosítanál,

akkor, ha ott élnél, véleményünk szerint boldogan ott maradnál

örökre. Ám a legtöbb embert nem olyan valaki vezeti be az életbe,

aki az élet jó oldalára mutat rá; sokkal általánosabb, hogy ezt

olyasvalaki teszi meg, aki azt mondja, vigyázz azzal a kátyúval a

Hatodik sugárúton! így hát, mert ezt a negatív irányultságot látják

maguk körül, a legtöbb embert elnyeli a kátyú.

Mondjuk, valakiről megállapították, hogy halálos betegsége

van; orvosa kimondta halálos ítéletét. Testének döntő része, több

mint 99 százaléka jól működik - akár ez a varázslatos város. Mint

a város „ütőereiben" a forgalom, ennek a testnek a működése is

rendben zajlik. De most, csak azért, mert az orvos rámutatott a

jelentőségére, az illető minden figyelme a „kátyúra" irányul -míg

az végül elnyeli egész városát.

194

Ne a kátyúkra figyelj!

„Ha arra gondolok, amire vágyom, jól érzem magam. Ha a vá-

gyam tárgyának hiányára gondolok, nem érzem jól magam."

Fejtsük ki ezt egy kicsit bővebben. Képes vagy egyszerre több

dologra figyelni? Nem. Érezheted magad egyszerre többféleképp

is? Érezheted magad egyszerre jól és rosszul? Nem. Akkor hát

nem az következik ebből (mert erre is mindenképpen vonatkoz-

nak a Vonzás Törvényének elvei), hogy amikor arra gondolsz,

amit kívánsz, akkor azzal egy időben nem gondolhatsz arra, amit

nem kívánsz? Ha pedig arra figyelsz, amit kívánsz, jól érzed ma-

gad; és ha jól érzed magad, jó dolgokat vonzol magadhoz, így hát

mi más lehetne fontosabb, mint az hogy mindennek a jó oldalát

nézd, mindenben azt keresd, ami lelkesít — és elfordítsd figyelme-

det a kátyúkról?

Amikor fizikai formában élő barátaink először hallanak a

Megfontolt Teremtésről, olykor aggályok ébrednek bennük. Fél-

nek, hogy minden egyes negatív gondolatuk kijut a mindenségbe,

és valamilyen szörnyűséget hoz a tapasztalatukba. Szeretnénk el-

oszlatni a félelmeiteket, és emlékeztetni benneteket arra, hogy

gondolataitok egyensúlyban vannak, ezért elég sokat kell gondol-

kodnotok valamiről, mielőtt az megjelenhetne a tapasztalatotok-

ban. Mivel olyan társadalomban éltek, amely döntően azt keresi,

miben találhat kivetnivalót, mi a rossz, amely mindig a tényeket

tartja szem előtt, még egyéni gondolkodásmódotok terén is inkább

aggodalmaskodtok, ahelyett hogy tudnátok, hogy minden rendjén

van.

Arra szeretnénk biztatni, hogy inkább arra figyelj, ami jó érzé-

seket ébreszt benned: nem valamiféle gyökeres váltást sürgetünk,

nem azt akarjuk, hogy uralkodj minden gondolatodon - csak ha-

tározd el, hogy azt fogod keresni, amit látni szeretnél. Ez köny-

nyű, és így nagyban megváltoztatod azt, amit bevonzol a tapasz-

talatodba.

Arra figyeld, ami jó érzéseket ébreszt benned!

Úgy tűnik, hogy ami valóságos, arra oda kell figyelni. „Végül is ez

igaz, nem? Bebizonyítsam? Megszámoljam? Készítsek sta-

195

tisztikát róla? Elmondjam másoknak is? Nem kellene a gyerekei-

met figyelmeztetni rá?"

Csak azért, mert valóságos, hajtogassátok folyton azt, amit

nem kívántok, és így tegyétek még valóságosabbá? Miért tenné-

tek? Miért nem néztek inkább bele a teremtés adatbázisába, hogy

kiválasszátok azokat a valóságokat, amelyeket szeretnétek újrate-

remteni, és miért nem beszéltek azokról? Erre sosem adtok kielé-

gítő választ, csak azt mondjátok: „Azért teszünk így, mert ilyen a

valóság. Mert mások is így tettek."

A helyetekben mi nem engednénk, hogy valaki más valósága

határozza meg a figyelmünket; mi az érzések rezgéseit vennénk

alapul. Ezért mindenkinek, akit érdekel, mit teszünk, azt monda-

nánk: „Ha jó érzéseket ébreszt bennem, minden figyelmemet arra

fordítom. Ha nem, egyáltalán nem figyelek rá."

Tudod, mit fognak társaid erre válaszolni? „Szembe kell néz-

ned a valóssággal!" Te pedig mondd azt, „Azt teszem - mindig azt

teszem. Csak most már valamivel alaposabban megvizsgálom a

valóságot, amivel szembenézek. Mert kezdek ráébredni, hogy

minden valóság, amivel szembenézek; minden valóság, amiről

beszélek, gondolkozom, amit felidézek, amit valaki más után

visszamondok; minden valóság, amiről statisztikát készítek, és

amit túl sokáig a rezgésemben tartok, a saját valóságommá válik.

És most már igényesebb vagyok abban, hogy milyen valóságokat

teremtek újra a tapasztalatomban, mert felfedeztem, hogy megte-

remthetem a saját valóságomat. Megteremthetem a valóságot!

Teremthetek - és eldönthetem, hogy milyen valóságot teremtek."

Imádjuk ezt elmondani nektek. Teremtők vagytok, és bármit

megteremthettek, amit csak akartok, de még jobb, ha úgy fogal-

mazunk: Megteremthetsz, és meg is fogsz teremteni mindent, ami-

re csak figyelmed irányul.

Bárhova mész, te is ott leszel

Jerry és Esther többször tartott tanfolyamot a texasi Austin egy

szállodájában, ahol - mintha ez szabály lenne - az alkalmazottak

rendszeresen elfeledkeztek arról, hogy jönni fognak. Annak ellené-

re, hogy a szerződések rendben voltak, és Esther még az érkezésük

196

napján is odatelefonák, hogy megerősítse a foglalásukat, a kedves

recepciós lány mindig meglepettnek tűnt, amikor megérkeztek, és

ezek után mindig nagy sietséggel kellett előkészíteni mindent.

Esther egyszer felvetette nekünk: „Talán keresni kellene egy másik

szállodát." Mi pedig azt mondtuk, hogy így is meg lehet közelíteni

a dolgot - de mi gyanítjuk, hogy bárhova mentek, magatokat is

„magatokkal viszitek", mert a rezgésetekben uralkodó szokások és

törvényszerűségek mindenhova elkísérnek benneteket.

Ezért azt mondtuk nekik, hogy vegyenek egy-egy füzetet, és a

borítójára írják rá: A jó tulajdonságok könyve. Majd lapozzanak

az első oldalhoz, és írják oda: Az austini Southpark Hotel jó tulaj-

donságai. Esther ilyeneket írt: „Gyönyörű az épület. Nagyon jó

helyen van, könnyen el lehet jutni onnan az autópályához, és

könnyű elmagyarázni, hogyan lehet odatalálni. A parkolója elég

nagy és kényelmes. A szobánk mindig ragyogóan tiszta. Sokféle

különböző szobájuk van, ezért el tudunk helyezni mindenkit, bár-

mekkora csoport érkezik..."

És miközben e szavakat lejegyezte, azon kapta magát, hogy már

nem is érti, miért merült fel benne a szállodaváltás gondolata. Mi-

vel figyelmét a jó tulajdonságokra fordította, olyan jó érzései lettek

a szállodával kapcsolatban, hogy tudjuk, csakis annak előnyös tu-

lajdonságait vonzhatta magához. Azaz figyelmét azáltal, hogy

azon gondolkodott, mit írjon a könyvébe, elfordította a kátyúról.

Ösztönzés vagy késztetés?

Figyeld meg ezt a kétfajta megfogalmazást: „Ha ezt és ezt megte-

szem, ezek a jó dolgok fognak történni velem.", vagy „Ha ezt és

ezt nem teszem meg, ezek a rossz dolgok fognak történni velem."

Az első mondat kedvező helyzetből cselekvésre ösztönöz. A má-

sodik kedvezőtlen helyzetből cselekvésre késztet.

A jó tulajdonságok könyve fokról fokra olyan helyzetbe hoz,

amelyben - mivel kedvező érzelmekre ösztönződ magad - azt

vonzod magadhoz, amire vágysz.

9. GYAKORLAT

Forgatókönyvírás

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha jól érzed magad, és szeretnéd bizonyos részletekkel kiegé-

szíteni, amit életed tapasztalatában teremtesz.

♦ Ha át akarod élni annak az izgalmát, hogy meghatározod és

leírod azt, amit szeretnél megtapasztalni, majd látod, ahogy a

Világegyetem minden részletében megadja neked a leírtakat.

♦ Ha szeretnéd tudatosan megtapasztalni egy adott vágyra össz-

pontosított gondolatod erejét.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A forgatókönyvírás gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra,

amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi

állapot között van:

Szenvedély (2)

Remény (6)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Esther egyik este bekapcsolta a tévét, és rögtön magával ra-

gadta egy film, amely már jó ideje ment. A filmben egy láthatólag

sikertelen forgatókönyvíró éppen akkor fedezte fel, hogy író-

gépének varázsereje van. Minden nap, miután leírta a jeleneteket

és a szereplők szövegét, ugyanazok a dolgok történtek meg az ő

tapasztalatában is. Ezért ha életében valami nem úgy alakult,

ahogy szerette volna, leült az írógéphez, és írt egy javított válto-

zatot, majd ez a jelenet lejátszódott az életében is.

Miközben Esther a filmet nézte, azt mondtuk neki, „Tényleg

így megy ez mindig. Amikor tisztán arra Összpontosítasz, amire

vágysz, és nincsenek benned ellentmondásos, ellenállást szülő

198

rezgések, akkor bármi is a vágyad, annak teljesülnie kell. Mert

mindig megadatik, amit kérsz, minden alkalommal, kivétel nél-

kül." Ha egy vágyad nem teljesül, az csak azért lehet, mert vá-

gyadnak ellentmondó gondolataid miatt nem engeded azt valóra

válni. Semmi egyéb nem gátol abban, hogy valóra váltsd minden

álmod.

A forgatókönyvírás gyakorlata a következő: képzeld el, hogy

író vagy, és meg fog történni minden, amit írsz, méghozzá ponto-

san úgy, ahogy leírtad. Csak annyit kell tenned, hogy pontosan és

részletesen leírod, mi hogyan történjen.

Mivel e játék szórakoztató lesz számodra, és nem veszed majd

túl komolyan a dolgot, kevésbé valószínű, hogy gátló meggyőző-

déseid közbeavatkoznak. Tehát ha úgy teszel, mintha az írógéped,

a szövegszerkesztőd, a számítógéped vagy a jegyzetfüzeted va-

rázserővel bírna, és minden valóra válna, amit leírsz, eléred azt a

két dolgot, ami ahhoz szükséges, hogy bármit elérj: összpontosí-

tod a vágyadat, és nem fejtesz ki ellenállást.

Ez a gyakorlat segít, hogy pontosabban határozd meg vágyai-

dat, és ha világosabban látod, hogy mire vágysz, érezni fogod a

meghatározott irányú összpontosítás erejét. Minél hosszabb ideig

fordítod figyelmed egy adott témára, és minél részletesebben ki-

dolgozod azt, annál gyorsabban mozog majd az Energia. Ha kellő

gyakorlatra teszel szert, valóban érezni fogod vágyad erejét; érezni

fogod, hogy a Világegyetem Erői egyfelé tartanak. Gyakran már

az érzéseidből tudni fogod, amikor az áttörés vagy vágyad

megnyilvánulásának küszöbén állsz.

Mivel kockázatmentesnek tartod majd ezt a játékot, kevésbé

valószínű, hogy kétkedő vagy hitetlenkedő gondolataid kerülnek

figyelmed előterébe. Ha derűs és játékos maradsz, ellenállásod

hiányában képes leszel fenntartani meghatározott irányú össz-

pontosításodat, és létrejön benned a tökéletes egyensúly ahhoz,

hogy bármit megteremts.

Ha gyakran és élvezettel játszod ezt a játékot, hamarosan látni

fogod a játék erejének megdöbbentő bizonyítékait. Úgy kezdenek

megjelenni tapasztalatodban a leírt dolgok, mintha egy színdara-

bot rendeznél. Amikor pedig valaki a te forgatókönyved szerinti

199

szavakat mondja majd neked, el leszel ragadtatva, ahogy ráéb-

redsz saját szándékod erejére.

Rezgéseiddel te írod életed forgatókönyvét - és a Világegye-

temben mindenki azt a szerepet játssza, amit kijelöltél számára. A

szó szoros értelmében bármilyen általad vágyott élet forgató-

könyvét megírhatod, és a Világegyetem olyan embereket, helyeket

és eseményeket hoz el neked, amilyeneket megálmodtál - csak meg

kell határoznod, mire vágysz, és engedned kell, hogy vágyaid

valóra váljanak.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a forgatókönyvírás gyakorlatáról!

A forgatókönyvírás egyike azon gyakorlatoknak, amelyeket azért

kínálunk fel nektek, hogy segítségükkel megmondhassátok a Vi-

lágegyetemnek, milyenné váljon. Ha rezgésed összhangban van a

vágyaddal, már tudod mindezt, mert vágyad már fizikai valóság.

Ha azonban van eleddig beteljesületlen vágyad, akkor a forgató-

könyvírás remek lehetőséget kínál arra, hogy felgyorsítsd valóra

válását. Segít megtörni azt a szokást, hogy folyton arról beszélj,

milyenek a dolgok, és elkezdhetsz végre arról beszélni, hogy mi-

lyennek szeretnéd őket. E gyakorlat segítségével megfontoltan

alakíthatod rezgéseidet.

Írd meg, amit szeretnél megélni!

A helyetekben mi azzal kezdenénk, hogy magunkat határoznánk

meg központi szereplőként, majd beazonosítanánk a jelenet többi

szereplőjét, és ezután írnánk meg a cselekményt. (Ez a játék akkor

működik a leghatékonyabban, ha leírod, különösen eleinte, mert

írás közben tudsz a leginkább összpontosítani. Nem kell azonban

újra és újra leírnod az egyes forgatókönyveket.)

Egy hölgy egyszer velünk gyakorolta az egyik forgatókönyvét,

és azt mondta: „Látok két embert sétálni a tengerparton." „És te

vagy az egyik?", ugrattuk, mégpedig azért, mert a forgatókönyv-

írásnak éppen az a lényege, hogy olyannak kezdd érezni a tapasz-

talatokat, amilyennek szeretnéd megélni őket.

200

A gyakorlat célja az, hogy azt gyakorold, milyen érzéssel jár

az általad élni kívánt élet. A Világegyetem nem tudja, hogy rez-

gésedet az alakítja, amit megélsz, vagy amit elképzelsz - vagyis

inkább nem törődik a dologgal, és mindkét esetben megadja ne-

ked, amit rezgéseddel kérsz.

Ha elég gyakran elismételed a forgatókönyvedet, lassan való-

ságként fogadod el, és amikor ez bekövetkezik, a Világegyetem el-

hiszi a „sztoridat", és annak megfelelően válaszol.

10. GYAKORLAT

A papíralátét-gyakorlat

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd még hatékonyabban igénybe venni a Világegye-

tem Igazgatóját.

♦ Ha saját valóságodat inkább az Energia irányításával szeretnéd

megteremteni.

♦ Ha saját valóságodat nem annyira a cselekedeteiddel szeretnéd

megteremteni.

♦ Ha úgy érzed, túl sok a teendőd.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson a számodra kedves te-

vékenységekre.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A papíralátét-gyakorlat akkor a leghasznosabb számodra, amikor

Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot

között van:

Szenvedély (2)

„Legyőzöttség"(11)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Ahogy Jerry és Esther élete egyre jobban alakult, és egyre na-

gyobb szabású elképzeléseik és terveik lettek, Esther elkezdett

magánál tartani egy jegyzetfüzetet, amelyben listát vezetett

mindarról, amit el kellett intéznie. Ez a lista lassan többoldalasra

bővült, és különös módon „napi teendők" volt a neve, bár tíz em-

ber sem lett volna képes egyetlen nap alatt teljesíteni az ott felso-

roltakat.

Esther a lista minden újabb bejegyzésével egyre nehezebbnek

és lekötöttebbnek érezte magát. Mivel ő olyan igyekvő ember, aki

202

szeret hasznos lenni, óriási felelősségérzet alakult ki benne,

amely hatalmas súlyként nehezedett szabadságérzésére.

Egyszer egy étteremben ültek, és miközben várták, hogy ki-

hozzák a rendelésüket, Esther a listáját bámulta. Néha kihúzott

valamit, amit már sikerült elintéznie, de amint lekerült valami a

listáról, azonnal eszébe jutott három új dolog. A reményvesztett-

ség érzése hullámzott át rajta, ezért megkérdezett minket: „Mité-

vő legyek, Abraham?"

Fogd ezt a nagy papíralátétet, mondtuk, és megmutatjuk. Húzz

egy vonalat a közepén, és a vonaltól balra fekvő rész tetejére írd

fel: amit ma elintézek. A jobb oldal tetejére írd ezt: a dolgok,

amelyeket a Világegyetem gondjaira bízok.

Most nézd végig a „napi teendők" listáját, és csak azokat a

dolgokat válaszd ki onnan, amelyeket feltétlenül még ma szándé-

kodban áll elvégezni. Amiről úgy érzed, muszáj elintézned, vagy

amit valóban szeretnél elvégezni. Csak azokat válaszd ki, amelye-

ket mindenáron ma akarsz elintézni, és írd őket a papíralátét

„amit ma elintézek" oszlopába. Az összes többi feladatod pedig

írd a papíralátét másik oldalára.

Esther átnézte a listát, kiválasztott néhány dolgot, amit tényleg

el kellett intéznie aznap, és felírta azokat a papíralátét bal oldalá-

ra. Majd nekilátott, hogy átrakja a többi fontos teendőt a Világ-

egyetem oldalára. Egyenként áttette a feladatokat a papíralátétre,

és minden egyes feladat áthelyezésével, egyre könnyebbnek érez-

te magát.

Elmagyaráztuk Esthernek, hogyha el akar érni valamit, mind-

össze két dolgot kell tennie: meg kell határoznia, mire vágyik,

majd félre kell állnia megvalósulásának útjából. Úgy is mondhat-

nánk, hogy kérj, és találd meg a módját annak, hogyan lehet olyan

a rezgésed, hogy engedd beteljesülni, amit kértél - mert amit

kérsz, mindig megadatik neked.

Amikor Esther a felelősségteljes feladatok hosszú listáját né-

zegette, mindenképpen felerősítette az egyenlet kérés oldalát, de

zavarának és megrendültségének érzése határozottan azt mutatta,

hogy rezgésállapota nem engedi teljesülni a kéréseit.

203

Miközben áthelyezte ezeket a feladatokat a papíralátéten a Vi-

lágegyetem oldalára, ellenállása enyhülni, rezgésszintje pedig

emelkedni kezdett. Bár az adott pillanatban nem tudott róla, de

vonzásának irányultsága megváltozott, és így azonnal elkezdte

hagyni, hogy valóra váljanak a vágyai.

Esthert ámulatba ejtette, amit a következő napokban tapasztalt.

Nemcsak saját rövid és teljesíthető listájának sikerült köny-nyen a

végére jutnia, hanem a papíralátét másik oldalán, a Világegyetem

feladataiként megjelölt dolgok is elintéződtek - és erre nem kellett

időt, figyelmet fordítania, semmit sem kellett tennie ezért. Akiket

addig képtelen volt elérni telefonon, most felhívták.

Alkalmazottai ösztönözve érezték magukat, hogy valamilyen

módon segítsenek neki, és Esther tudta vagy kérése nélkül elin-

téztek olyan dolgokat, amelyek szerepeltek a listáján. Mintha ki-

tágult volna az idő, hogy még több dolgot elintézhessen: még a

találkozói helyei és időpontjai is látványosan kedveztek neki.

A papíralátét-gyakorlattal Esther konkrétabb módon összpon-

tosította vágyait, és most először felhagyott a velük kapcsolatos

ellenállással. Mert megkapod, amit kérsz - de csak ha elfogadod.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a papíralátét gyakorlatáról!

Amikor Jerry és Esther együtt ebédelnek, Esther gyakran elővesz

a tárcájából egy nagy papírlapot, melyet középen kettéosztanak

egy vonallal. A bal oldalára ezt írják: napi teendők: Jerry és

Esther. A papír jobb oldalára pedig az kerül: napi teendők: Világ-

egyetem. A saját oldalukra felírják azt, amit aznapra terveznek, a

másik oldalra pedig azt, amit a Világegyetemre bíznak.

Esther mindig szeretett listákat készíteni. A „napi teendők"

listájára gyakran annyi feladat került, amelynek a teljesítéséhez

akár tíz nap is kellett volna. A lista gyakran szolgált ürügyül ah-

hoz, hogy „legyőzöttnek" érezze magát: vagyis ha annyi minden

került a listára, hogy azt lehetetlen volt egyetlen nap alatt elvé-

gezni, a „napi teendők" mintegy maguk alá temették őt. Most már

azonban kezdi érteni, hogy ha csak azt írja fel a listára, amit

204

tényleg szándékában áll megtenni, akkor igen csekély ellenállás

marad benne, még azzal kapcsolatban is, amit ő maga intéz. Min-

den mást pedig, amit akár ma, akár mához egy évre vagy épp má-

hoz tíz évre szeretne megtenni, a lista jobb oldalára ír, és engedi,

hogy e dolgokat a Világegyetem intézze.

Egyszer, amikor már épp indulni készültek az étteremből,

Jerry megkérdezte:

- Nem akarod hozni az alátétet?

- Ez a legjobb az egészben - felelte Esther. - Nem kell emlé-

keztető.

Otthagyta a listát az asztalon; otthagyta, hogy a Világegyetem

foglalkozzon vele. Nem kell emlékeztető, láthatjátok, nem kell

semmit magatokkal hurcolnotok, semmivel sem kell hajszolnotok

magatokat. Így viselkedtek, amikor tudjátok, hogy a Jólét Árama

folyamatosan, állandóan áramlik hozzátok.

Amikor azt mondjátok, „szeretném", „kívánom", „nagyra be-

csülöm" vagy „akarom", megnyílik számotokra az ég, és a Nem

Fizikai Energiák azonnal elkezdenek gondoskodni arról, hogy

teljesüljön a vágyatok. Abban a pillanatban! Az Energia hama-

rabb elkezd áramolni, mint ahogy azt ki tudnátok mondani, és

még csak meg sem próbáljuk leírni, milyen összehangolt módon

állnak össze a körülmények és az események, hogy pontosan azt

kapjátok, amit akartok. És ha ellenállásotok nem akadályozná a

dolgot, mindez sokkal gyorsabban megtörténne.

Világos számodra, hogy mire vágysz?

Nem kell folyton azt mondogatnod a Világegyetemnek, hogy mire

vágysz; elég, ha egyszer elmondod. De azért jó, ha tovább be-

szélsz a dologról, mert így te magad világosabb képet alkothatsz.

Az első kijelentéseddel általában nem tudsz világosan kifejezni

mindent, amit akarsz, ezért minél többet beszélsz a vágyaidról,

annál inkább finomítasz rajtuk. Ám amint kimondod, hogy „aka-

rom", a Világegyetem elkezdi megvalósítani a vágyadat, majd

amikor azt mondod, hogy „ilyennek szeretném", a Világegyetem

ennek megfelelően változtat rajta. Majd azt mondod, ,jó lenne, ha

valamennyi még ebből is lenne a dologban", és a Világegye-

205

tem... érted már, hová akarunk kilyukadni? És amikor már vilá-

gosan tudod, hogy mit akarsz; amikor már nem tudnál mit hozzá-

tenni a vágyadhoz, és világosan tudod, mire vágysz - akkor az

már úton van feléd. Vágyad megvalósulása azonban várat még

magára, mert a legtöbb esetben ellenállás van benned, így nem

tudod azt azonnal befogadni.

11. GYAKORLAT

A szakaszok előkészítése

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd, hogy napod egy bizonyos szakaszában a te befo-

lyásod érvényesüljön.

♦ Ha úgy látod, nem biztos, hogy valami jól alakul, és szeretnéd

biztosítani, hogy minden a szándékaidnak megfelelően történjen.

♦ Ha különösen fontos, hogy elegendő időd vagy pénzed legyen.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A szakaszok előkészítésének gyakorlata akkor a leghasznosabb

számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő

két érzelmi állapot között van:

Örömteli várakozás / Hit (4)

„Legyőzöttség"(11)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Könnyebb a dolgot egy még új, kevésbé befolyásos gondolattal

kezdeni, majd erre összpontosítva engedni, hogy az tovább fejlőd-

jön, mint megpróbálni változtatni egy már meghatározóvá vált

gondolatodon. Más szóval könnyebb megteremteni egy jobb jövő-

beli tapasztalatot, mint megváltoztatni azt, ami már megvalósult.

Ha jelenlegi egészségi állapotodra figyelsz, figyelmed révén ezt

az állapotot vetíted a jövőbe. Azonban ha más jövőbeli tapasztalat

áll figyelmed középpontjában, akkor ennek a másik tapasztalatnak

a megvalósulását indítod el, és ahogy ezt a megváltoztatott

tapasztalatot a jövődbe vetíted, magad mögött hagyod jelenlegi

tapasztalatodat.

Ebből származik a szakaszok előkészítésének ereje. Ezzel a

gyakorlattal meghatározod annak az időszakasznak a rezgésbeli

207

tulajdonságait, amely felé tartasz. Úgyszólván előre kiépíted rez-

gésed útját, hogy könnyebb és kellemesebb legyen az utazásod.

Ha rossz kedélyállapotban vagy, azaz ha jelentős mértékű el-

lenállás van a rezgésedben, akkor - mivel jelenlegi helyzetedben

nem férhetsz hozzá az adott állapotra jellemző gondolatoktól

nagyban eltérő gondolatokhoz - általában ugyanilyen rezgést ve-

títesz abba az időszakaszba is, amelybe belépni készülsz. Ezért azt

javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot akkor végezd, amikor már jól

érzed magad. Ha jelen pillanatban nem érzed jól magad, pró-

bálkozz olyan gyakorlatokkal, amelyekkel javíthatsz kedélyálla-

potodon és vonzásod irányultságán. Majd ha már jobban érzed

magad, visszatérhetsz ehhez a játékhoz.

Ez a gyakorlat segít abban, hogy tudatosabban összpontosít-

hasd a gondolataidat. E játék által pontosabb képet alkothatsz ar-

ról, hogy hol járnak jelenleg a gondolataid, és tudatosabban vá-

laszthatod meg megnyilvánuló gondolataidat. Idővel aztán telje-

sen természetes lesz számodra, hogy megállj egy pillanatra,

mielőtt egy új szakaszba lépnél, és kinyilvánítsd saját szándéko-

dat vagy várakozásodat.

Akkor lépsz új szakaszba, amikor a szándékaid megváltoznak:

amikor mosogatsz, és megszólal a telefon, egy új szakaszba lépsz.

Amikor beülsz a kocsidba, egy új szakasz kezdődik. Amikor valaki

belép a szobába, új szakasz kezdődik.

Ha odafigyelsz arra, hogy még a belépés előtt elkezdj gondol-

kodni azon, mire számítasz az új szakaszban, akkor sokkal ponto-

sabban meghatározhatod annak jellegét, mintha csak „besétálnál

oda", és azt néznéd, hogy milyen is ez az új helyzet.

Például éppen ebédet készítesz, és élvezed, hogy minden olyan

ütemben történik, és úgy zajlik, ahogy azt elképzelted. Minden a

terv szerint halad, és érzed, hogy minden pontosan a

várakozásaidnak megfelelően fog alakulni.

Ekkor megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz). Az a

szándék fogalmazódik meg benned, hogy nem veszed fel a tele-

font. Elhatározod, hogy megvárod, amíg az üzenetrögzítő fogadja

a hívást, és majd később visszahívod a telefonálót, amikor lesz rá

időd.

208

Tevékenységed ütemét és menetét tehát nem zavarta meg sem-

mi; a szakasz, amelyben vagy, valamelyest változott ugyan, de

megőrizted az egyensúlyod, és minden rendben van.

Másik lehetőség: megszólal a telefon (azaz új szakaszba lépsz).

Eszedbe jut, hogy fontos hívást vársz, és nem szeretnéd

elmulasztani. Megfogalmazod a szándékod, hogy a szakasz ered-

ményes és rövid lesz, és gyorsan és udvariasan beszéled meg,

amit meg kell beszélned. Mivel már kedvező mederbe terelted az

eseményeket, várakozásaid tökéletesen illeszkednek hozzájuk, így

már azelőtt előkészíted azt, hogy szándékaidnak megfelelően

alakuljon a beszélgetés, még mielőtt felemelnéd a kagylót.

Valójában mindig előkészíted az utat jövőbeli tapasztalataid

felé, anélkül, hogy tudnál erről. Folyamatosan jövőbeli tapaszta-

lataidba vetíted a várakozásaidat, ez a gyakorlat pedig segít ab-

ban, hogy tudatosan megfontold, mit vetítesz előre magadnak -és

így befolyásolhatod e jövőbeli szakaszokat.

Ugyanúgy előkészítheted a közvetlenül előtted álló, illetve a

távolabbi jövőd tapasztalatait, és ha már látod, hogy megfontolt

gondolataid milyen kedvezően befolyásolják tapasztalataidat,

egyre gyakrabban szeretnéd majd ezt megtenni. Mint minden

gyakorlatnál, itt is igaz, hogy minél többször alkalmazod, annál

nagyobb jártasságra teszel szert, annál szórakoztatóbbá válik szá-

modra, és egyre jobb eredményeket érsz majd el általa.

Ha az új szakaszban van valami, amivel sohasem szerettél fog-

lalkozni, akkor az adott helyzetben nem ez a legmegfelelőbb gya-

korlat. Persze még mindig jobb, mint ha egyáltalán nem fontolnád

meg a szándékaidat, de ha módodban áll, érdemesebb a nagyobb

erőfeszítést igénylő gyakorlatok valamelyikét (13-22.

gyakorlatok) alkalmaznod.

Ilyen eset lehet például, amikor az anyósodhoz készülsz láto-

gatóba, akiről úgy hiszed, hogy soha nem kedvelt téged, vagy a

munkahelyedre mész, ahol egy olyan illetővel vagy kénytelen egy

szobában dolgozni, aki sok szempontból az idegeidre megy és így

tovább.

Amikor megfogalmazod ugyan a szándékaidat (megfogalma-

zod, hogyan szeretnéd magad érezni, és mi játszódjon le az adott

209

szakaszban), de nehezedre esik elképzelni egy kedvező jelenetet,

jobb, ha abbahagyod a gyakorlatot. Ilyenkor gondolj valami más-

ra; gondolj valami kellemesre, és később játssz egy másik játékot.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a szakaszok előkészítésének gyakorlatáról!

A fizikai világ nagyszerű korában éltek. Olyan fejlett technológiai

társadalomban, amelyben a világ minden részéről származó

gondolatok eljutnak hozzátok. Ez előnyös számotokra, mert sok

lehetőséget kínál a fejlődésre, ugyanakkor bizonyos hátrányokkal

is jár az, hogy ennyi minden késztet benneteket gondolkodásra -

hiszen így könnyen összezavarodhattok. Mert ha egy szűkebb té-

makörre összpontosítotok, az világosságot teremt, de amikor

egyszerre több dologra figyeltek, az zavart idéz elő.

Fogékony Lények vagytok. Gondolkodásotokban nagyon

gyors folyamatok zajlanak le. Bármiről gondolkoztok is, a Vonzás

Törvényének erejénél fogva képesek vagytok egyre világosabban

és világosabban megérteni gondolataitok tárgyát, míg végül

bármit véghez tudtok vinni vele kapcsolatban. De mivel oly sok

inger éri a gondolkodásotokat, csak kevesen összpontosítotok

elegendő ideig bármire is ahhoz, hogy valóban messzemenő kö-

vetkeztetésekre jussatok. A legtöbbeteket annyira megzavarja a

sokféle gondolat, hogy egyetlen gondolatnak sem tudtok igazán a

mélyére hatolni.

A Megfontolt Teremtés kulcsa

A szakaszok előkészítésének gyakorlatában az a legfontosabb,

hogy meghatározd, mit szeretnél, majd hozzáláss tudatosan elő-

készíteni azt, hogy az adott dolgot bevonzd a tapasztalatodba.

Íme a Megfontolt Teremtés kulcsa: tekintsd magad mágnesnek,

amely mindig az érzéseinek megfelelő jellegű dolgokat vonzza

magához. Amikor úgy érzed, világosság van benned, és kézben

tartod a dolgokat, a világosságot vonzod. Amikor boldognak érzed

magad, a boldogságot vonzod. Amikor egészségesnek érzed

magad, az egészséget vonzod. Amikor gazdagnak érzed

210

magad, a gazdagságot vonzod. Amikor úgy érzed, hogy szeret-

nek, a szeretetet vonzod. Vonzásodat tulajdonképpen az határoz-

za meg, hogy hogyan érzed magad.

Ezért e gyakorlat legfőbb értéke az, hogy arra biztat, állj meg

többször is a nap folyamán, és mondd azt: „Életem tapasztalatá-

nak e szakaszában ezt és ezt akarom. Ezt akarom, és erre számí-

tok." És ahogy kimondod ezeket a nagy hatalmú szavakat, a mi

szavainkkal élve Kiválasztó Szűrővé válsz. Azt vonzod be a ta-

pasztalatodba, amit be akarsz vonzani.

Ezt akkor teheted hatékonyabban, ha az időt szakaszokra bon-

tod, mert bár sok mindenre szeretnél gondot fordítani, ha min-

denre egy időben akarsz ügyelni, elhalmoznak és összezavarnak

téged a dolgok. Ezért érdemesebb szakaszról szakaszra megfo-

galmazni a szándékaidat, mert így nem próbálsz egyszerre annyi

mindenen rágódni, hanem azt mondod: „Mit akarok most?"

Csak fokozza a zavart, ha egyszerre sok túl dologgal akarsz

foglalkozni. Ám ha csak az adott pillanatbeli vágyad részleteivel

foglalkozol, világosság és erő jelenik meg a teremtésedben - és így

a megvalósulása is felgyorsul. A szakaszok előkészítésének ezért

az a lényege, hogy mielőtt új szakaszba lépnél, állj meg, és

határozd meg, mit szeretnél a legjobban, hogy figyelmedet, és ez-

zel együtt az erőt is az adott dologra irányíthasd.

Akadnak köztetek olyanok, akik napjaik tapasztalatának egyes

szakaszaiban összeszedettek ugyan, ám nagyon kevesen vannak,

akik a nap túlnyomó részében azok. A szakaszok meghatározása,

illetve az adott „legfontosabb dolog" megfogalmazásának szán-

déka által olyan helyzetbe kerülsz, amelyben napod minden egyes

szakaszában megfontolt „mágnes", megfontolt teremtő lehetsz.

Így nem csupán eredményesebbé válsz, de boldogabbnak is

érzed majd magad, mert nagyobb megelégedettségre lelhetsz ab-

ban, ha megfontoltan határozod meg szándékaidat, majd engeded

és elfogadod azok megvalósulását. A fejlődés lehetőségét kereső

Lények vagytok, és akkor vagytok a legboldogabbak, amikor ha-

ladtok előre; ha úgy érzitek, egy helyben álltok, az nem tölt el

benneteket boldogsággal.

211

A szakaszok előkészítésének gyakorlata

egy nap példáján bemutatva

Szeretnénk példaként bemutatni egy olyan napot, amikor tudato-

san megfogalmazod szándékaidat, mert felismered, hogy egy új

szakaszhoz érkeztél. Mondjuk úgy határoztál, hogy a nap végén,

lefekvés előtt kezded el a gyakorlatot, és felismered, hogy az al-

vás állapotába lépve életed tapasztalatának egy új szakasza kez-

dődik. Ezért a párnára hajtva a fejed, az alváshoz készülődve ki-

jelented szándékodat, miszerint pihentető álomba fogsz merülni,

szervezeted felfrissül, és elképzeled, hogy másnap kipihenten éb-

redsz.

Amikor reggel kinyitod a szemed, felismered, hogy életed ta-

pasztalatának új szakaszába érkeztél, amely addig tart, amíg fel

nem kelsz az ágyból. Jelentsd ki az erre a szakaszra vonatkozó

szándékodat: „Amíg itt fekszem, világosan elképzelem a mai na-

pot. Vidám akarok lenni, és azt akarom, hogy napom érdekesen

teljen." Majd, még mindig az ágyban fekve, érezni kezded ezeket

az üdítő és lelkes érzéseket, miközben az előtted álló napra gon-

dolsz.

Az ágyból felkelve egy újabb szakaszba lépsz. Ez lehet az a

szakasz, amikor felkészíted magad az előtted álló napra. Miköz-

ben fogat mosol, fürdesz, vagy az ebben a szakaszban megszokott

tevékenységeidet végzed, az a szándék éljen benned, hogy

mindent rendesen elvégezz, érezd jól magad, és kellemes hangu-

latban teljen ez a „felkészülési szakasz".

Reggelit készítve azt a szándékod fogalmazd meg, hogy gon-

dosan készíted el az ételedet, és olyan ételt választasz, amely

szervezetedet ebben a napszakban a legkiegyensúlyozottabban

táplálja. Legyen az a szándékod, hogy feltöltődsz, vagy új erőre

kapsz, és hogy jóízűen fogyasztod el a reggelid. Ha ezt kijelented,

azt fogod tapasztalni, hogy az evés feltölt, erőt önt beléd, és

megfiatalít. Így sokkal ízletesebbnek fogod találni az ételt, mint

ha nem jelentenéd ki ezt a szándékot.

Megszólal a telefon, és te felismered, hogy ismét egy új sza-

kasz előtt állsz. Majd amikor felveszed a kagylót, és megállapí-

tod, hogy ki keres, egyértelműen megfogalmazod a szándékodat.

212

még mielőtt beszélni kezdenél. Amikor beszállsz az autódba,

vagy elindulsz a munkahelyedre (vagy ahová éppen mész), le-

gyen az a szándékod, hogy biztonságban odaérj célodhoz, utadon

erősnek és boldognak érezd magad, figyelj arra, hogy a többi ve-

zető mit szándékozik vagy mit nem szándékozik tenni, és így

fennakadás nélkül, biztonságosan és hatékonyan közlekedj.

A kocsiból kiszállva egy új szakaszba lépsz. Ezért megállsz egy

pillanatra, és elképzeled, ahogy elsétálsz oda, ahova menni

szándékozol, és látod, hogy gyaloglás közben jól érzed magad,

eredményesen és biztonságosan eljutsz egyik pontból a másikba.

Megfogalmazod a szándékod, miszerint érezni fogod szervezeted

életerejét, gondolataid tisztaságát, majd amikor készülsz belépni

az épületbe, áttérsz a következő szakasz képeinek elképzelésére

vagy szándékaid megfogalmazására. Képzeld el, ahogy üdvözlöd

a titkárnőt, az alkalmazottakat vagy a főnöködet. Képzeld el,

amint jókedvre derítesz mindenkit, hogy könnyen mosolyra áll a

szád, miközben tisztában vagy azzal, hogy akikkel találkozol, nem

fontolják meg így szándékaikat, de azt is tudod, hogy a saját

tudatos szándékaiddal uralod saját életed tapasztalatát, és nem

ragad magával mások zavarodottsága, szándéka vagy befolyása.

Napjaidban természetesen nem csak ilyen szakaszok lesznek,

és az egyes szakaszok nem is lesznek nap mint nap ugyanolyanok.

Eleinte bizonyos időre lesz szükséged, hogy megállapítsd, mikor

lépsz új szakaszba, de ez az időtartam egyre csökken majd. Lehet,

hogy egyesek hatékonyabbnak találják majd a gyakorlatot, ha

mindig maguknál hordanak egy kisebb jegyzetfüzetet, ha szó

szerint megállnak, és beazonosítják az új szakaszt, miközben le-

írják szándékaikat, mert gondolataitok írás közben a legtisztáb-

bak, és akkor a legélesebb az összpontosításotok. Ezért a szaka-

szok előkészítésének tudatos gyakorlatában eleinte nagyon hasznos

és fontos eszköz lehet a jegyzetfüzet.

Egy-egy ilyen nap folyamán érezni fogod, hogyan növekszik

szándékaid ereje; legyőzhetetlennek érzed majd magad; és amikor

időről időre látod, hogy te uralod életed tapasztalatát, érezni

fogod, hogy bármi lehetsz, bármit megtehetsz, és bármire szert

tehetsz.

213

12. GYAKORLAT

Hát nem lenne nagyszerű, ha...?

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha úgy találod, hogy negatív gondolatokra, azaz ellenállásra

vagy hajlamos, és szeretnéd figyelmedet kedvezőbb irányba

terelni.

♦ Ha már eleve jól érzed magad, és szeretnél életed bizonyos te-

rületeinek meghatározott jellemzőire összpontosítani, és javí-

tani azokon.

♦ Ha szeretnél egy esetlegesen negatív beszélgetést finoman

kedvezőbb irányba terelni, vagy szeretnél finoman jobb irány-

ba vezetni valakit.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A Hát nem lenne nagyszerű, ha... ? gyakorlata akkor a leghasz-

nosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a kö-

vetkező két érzelmi állapot között van:

Örömteli várakozás / Hit (4)

Elbizonytalanodás (16)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Amikor azt mondod, hogy „szeretném, ha megtörténne ez a

dolog, ami még nem történt meg", azzal nemcsak hogy nem ho-

zod működésbe vágyad rezgését, de pontosan a vágyott dolog

hiányának rezgését indítod el - így pedig semmi sem változik.

Gyakran még akkor is van benned egy kimondatlan rezgés, amely

továbbra is olyan állapotban tart, amelyben nem tudod befogadni

vágyad teljesülését, ha a mondat második felét elhagyod, és csak

annyit mondasz „szeretném, ha megtörténne ez a dolog".

214

Ám azt mondod „Hát nem lenne nagyszerű, ha valóra válna ez

a vágyam?", akkor másfajta várakozás ébred benned, amely jelle-

génél fogva csak kisebb ellenállást kelt.

Ez az önmagadnak feltett kérdés természetes módon kedve-

zőbb, reménytelibb érzéseket ébreszt benned. Ezért ez az egyszerű

de hatásos játék képes megemelni a rezgésszintedet, és kedvezően

befolyásolni vonzásod irányultságát, mert természetéből adódóan

vágyaid felé irányít. E gyakorlat segítségével tapasztalatodba en-

gedheted mindazt, amit eddig kértél, bármiről legyen is szó.

Hát nem lenne nagyszerű, ha a valaha volt legcsodálatosabb él-

ményben lenne részünk a barátaimmal?

Hát nem lenne nagyszerű, ha kicsi lenne a forgalom, és csodás

utunk lenne?

Hát nem lenne nagyszerű, ha kimondottan eredményes lennék

ma a munkámban?

Vagy íme néhány példa, ha egy új, csodálatos kapcsolatra vágysz:

Hát nem lenne nagyszerű, ha egy gyönyörű társat találnék, aki

ugyanúgy megbecsül engem, ahogy én őt?

Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, akivel bol-

dogan táncolnánk a naplementében ?

Hát nem lenne nagyszerű, ha volna valahol valaki, aki pont egy

olyat keres, mint én?

Azért olyan fontos és hatásos ez a játék, mert amikor így fogal-

mazol, „Hát nem volna nagyszerű, ha...?", akkor a mondat máso-

dik részében az szerepel, amire vágysz, ezért könnyed és kellemes

érzésekkel viszonyulsz vágyad tárgyához. Más szóval ez nem a

világ vége, ez egy annál sokkal kellemesebb rezgés.

Tegyük fel, hogy fogyni szeretnél. íme néhány „Hát nem lenne

nagyszerű, ha... ?" példa:

Hát nem lenne nagyszerű, ha valami olyan módszerbe botlanék,

amelyik tényleg beválik esetemben ?

215

Hát nem lenne nagyszerű, ha az anyagcserém jobban együtt-

működne velem?

Hát nem lenne nagyszerű, ha régóta dédelgetett vágyaim feliz-

zanának, és egyfajta világítótoronyként utat mutatnának?

Hát nem lenne nagyszerű, ha találkoznék valakivel, aki nem-

rég talált valamit, ami tényleg bevált nála, és ami engem is fellel-

kesítene?

Hát nem lenne nagyszerű, ha visszanyerném azt a súlyomat,

amennyi ennyi meg ennyi idős koromban voltam?

Hát nem lenne nagyszerű, ha úgy néznék ki, mint ezen a fény-

képen?

Az eszed talán azt mondja, „Ugyan, már régóta próbálkozom a

dologgal. Ha tudnám, hogyan csináljam, vagy lenne érzékem

hozzá, már rég sikerült volna." Azaz ellentmondásba kerülsz a

saját vágyaddal. Így aztán ebben az állapotban rögzíted a rezgé-

sed. Amikor azonban a „Hát nem lenne nagyszerű, ha...?" játékot

játszod, e rezgés nagy része elenyészik.

Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem olyan volna, amilyenről ál-

modom?

Hát nem lenne nagyszerű, ha rájönnék, hogy sokkal könnyeb-

ben lefogyhatok, mint azt valaha is gondoltam volna?

Hát nem lenne nagyszerű, ha összhangba kerülnék Energiám-

mal, és körülöttem minden dolog rezgése ehhez igazodna?

Hát nem lenne nagyszerű, ha testem sejtjei segítenének, hogy

megvalósuljon az a kép, amit magam előtt látok?

Hát nem lenne nagyszerű, ha jól érezném magam a testem-

ben?

Hát nem lenne nagyszerű, ha a testem elkezdene máshogy vi-

szonyulni a táplálékhoz?

Hát nem lenne nagyszerű, ha nagyobb ösztönzést éreznék a

testmozgáshoz?

Hát nem lenne nagyszerű, ha megnőne testem energiafelhasz-

náló képessége, és a fogyás könnyű, szinte erőfeszítés nélküli fo-

lyamat lenne számomra?

216

Hát nem lenne nagyszerű, ha az étkezéssel kapcsolatos elkép-

zeléseimben megtalálnám az összhangot, és azt venném észre,

hogy legszívesebben olyan ételeket eszem, amelyek rezgése való-

ban összhangban áll testem vágyaival és szükségleteivel?

Ha ezt a játékot játszod, az összhangnak ebben az állapotában

tartod magad. Ezenkívül nem tehetsz mást, mint hogy elfelejted

ezt a témát, és soha többet nem gondolsz rá - ez azonban nem

könnyű, mert a tested mindenhova elkísér, vagyis nehéz nem

gondolnod rá. Mivel nehéz megszabadulni a testeddel kapcsolatos

gondolatoktól, szinte kényszerítened kell magad arra, hogy jóleső

„Hát nem lenne nagyszerű, ha...?" gondolatokat gondolj. Még

valami: ne várj azonnali eredményt. Tudnod kell, hogy e játék a

megfelelő időben meghozza majd a maga eredményét.

Gondolataiddal és viselkedéseddel egy sejtközösséget biztatsz,

amelynek nagy részét épp elpusztítani készülsz. Biztatásodra a

sejtek együtt fognak működni veled, és ezt minden sejt készsége-

sen teszi. Nem hoznak áldozatot; nem tartanak előre kis sejtteme-

téseket. Nem siránkoznak majd, hogy „ó jaj, egynegyedünket

meg fogja ölni!".

Ilyenkor a közösség egyfajta összerendeződése megy végbe, és

sejtjeid felkészülnek. A felkészülés és a készülődés során pedig

sokféle dolog kezd összehangolódni; olyan dolgok, amelyeket

akkor sem volnál képes összehangolni, ha tudatosan próbálkoznál

ezzel. A tested tudja, mit kell tennie: tevékeny részvétellel

beleegyezett a dologba, és igazodik a vágyadhoz.

Tehát amikor a „Hát nem lenne nagyszerű, ha... ?" játékot ját-

szod, fizikai szervezeted többi részét bízd a sejtek tudására, azaz

nem kell valamiféle étel- vagy testmozgásellenőrré válnod, és azt

sem a te feladatod eldönteni, hogy mely sejtjeidnek kell távozni-

uk.

Bármi is legyen vágyad tárgya, a „Hát nem lenne nagyszerű,

ha...?" gyakorlat hatására végbemegy egyfajta összehangolodás,

ezért ha játszod ezt a játékot, és bízol abban, hogy minden elren-

deződik - így fog történni.

217

13. GYAKORLAT

Melyik gondolat esik jobban?

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban, milyen érzéseid vannak

valójában egy adott dologgal vagy személlyel kapcsolatban.

♦ Ha döntés előtt állsz, és a lehető legjobb irányba akarsz elin-

dulni.

♦ Ha szeretnéd meghatározni Érzelmi Beállítottságodat.

♦ Ha szeretnéd tudatosítani magadban Érzelmi Vezérlőrendsze-

red működését.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A „Melyik gondolat esik jobban?" gyakorlat akkor a leghaszno-

sabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a követ-

kező két érzelmi állapot között van:

Örömteli várakozás / Hit (4)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Vágyad tárgya valójában kétféle lehet: az, amire vágysz, és a

vágyott dolog hiánya. Ha nem tudod, hogy ezek egymástól na-

gyon különböző rezgések, azt hiheted, hogy valami olyasmire

irányul a figyelmed, amire vágysz, holott valójában pontosan az

ellenkezőjére, az adott dolog hiányára összpontosítasz.

Vannak, akik úgy hiszik, hogy testük egészségét tartják szem

előtt, pedig valójában a betegségtől való félelemre irányul a fi-

gyelmük. Vannak, akik azt hiszik, hogy anyagi helyzetük javítá-

sáról gondolkoznak, pedig csak a pénz hiánya körül forognak a

gondolataik.

218

De mivel vágyuk tárgya a pénz vagy az egészség, úgy hiszik,

hogy amikor vágyuk tárgyára figyelnek, arra gondolnak, amit

szeretnének. Gyakran mondják, hogy „Amióta csak az eszemet

tudom, mindig is erre meg erre vágytam. Miért nem vált hát még

valóra a vágyam?" Azért, mert nem voltak tudatában annak, hogy

minden vágy tárgya valójában két különböző dolog lehet: amire

vágysz, és az adott dolog hiánya... Például azt gondolják, hogy

csak azért, mert a pénzről beszélnek, azt hangoztatják, amire

vágynak, holott valójában épp a pénz hiánya áll figyelmük közép-

pontjában. Csak úgy tudhatod, hogy valójában milyen rezgések

uralkodnak benned, ha képes vagy nagy érzékenységgel megálla-

pítani, milyen érzéseid vannak. Némi gyakorlással azonban min-

dig pontosan tudhatod, vajon mire irányul épp a figyelmed.

Ez a gyakorlat segít tudatosítanod gondolataid rezgésének jel-

legét. Ez a játék akkor a leghatásosabb, amikor egyedül vagy,

mert senki más sem tudhatja igazán, milyen gondolatok ébresztik

benned a legjobb érzéseket. Amikor társaságban vagy, gyakran

nehezedre eshet megállapítani, hogy egy gondolat valóban jó ér-

zést okoz-e neked, vagy csak azért gondolsz rá, mert úgy hiszed,

valaki más ezt várja el tőled.

Ha tisztán akarod látni az érzéseidet, mindenképpen félre kell

tenned mások elképzeléseit, vágyait, véleményeit és meggyőződé-

seit.

Mikor kezdesz majd bele ebbe a játékba?

Végtelen sok gondolat merülhet fel benned végtelen sok dologgal

kapcsolatban, de életed tapasztalatai és a téged körülvevő ellenté-

tek segítenek meghatározni, hogy mire szeretnél figyelmet fordí-

tani.

Ez a játék különösen nagy segítségedre lehet olyankor, ha va-

lami olyasmi történt a tapasztalatodban, ami szemmel láthatóan

kellemetlen érzéseket kelt benned.

Ha már tudod, hogy e kellemetlen érzések az ellenállásodat

jelzik, továbbá azzal is tisztában vagy, hogy kizárólag az ellenál-

lásod választ el téged attól, amire valóban vágysz, talán elhatáro-

219

zod majd, hogy valahogy megszabadulsz az új történés miatt ki-

fejtett ellenállásod egy részétől.

Egy példa a „Melyik gondolat esik jobban?" játékra

A gyakorlat akkor a leghatásosabb, ha le tudsz ülni néhány percre,

hogy leírd a gondolataidat. Később, ha már elegei játszottad ezt a

játékot, elég lesz, ha csak fejben veszed sorra őket, de amikor írsz,

sokkal jobban tudsz összpontosítani, így könnyebben érezheted,

milyen irányba haladnak választott gondolataid.

Kezdd azzal, hogy röviden leírod, milyen érzéséket vált ki be-

lőled jelen pillanatban az adott dolog. Leírhatod a történteket is,

de a legfontosabb az, hogy megfogalmazd az érzéseidet.

Ezután írj le egy olyan kijelentést, amely felerősíti jelenlegi

érzésedet, így a gyakorlat folyamán könnyen észrevehetsz minden

kedvező irányú változást.

Mondjuk, éppen veszekedtél a lányoddal, mert egyáltalán nem

segít neked a ház körüli teendőkben. Még a személyes holmijait

sem tartja rendben, és szörnyen rendetlen a szobája. Szemmel

láthatóan ügyet sem vet az erőfeszítéseidre, amelyekkel igyekszel

rendben tartani környezeteteket. Nemcsak hogy meg sem próbál

segíteni, de úgy tűnik, szándékosan akadályoz munkádban. Ezért

a következőket veted papírra:

A lányom [vagy írd le a nevét] szándékosan megnehezíti az élete-

met.

Egyáltalán nem törődik velem. Még csak meg sem próbálja

kivenni a részét a munkából.

Miután néhány mondatban megfogalmaztad, hogy ebben a pilla-

natban milyenek a valódi érzéseid, jelentsd ki magadnak: olyan

gondolatokat fogok keresni ezzel az üggyel kapcsolatban, ame-

lyek kissé jobb érzést okoznak számomra. Ha már leírtad minden

gondolatodat, értékeld, hogy jobb, ugyanolyan vagy még rosz-

szabb érzéseket keltenek-e benned, mint amilyeneket a gyakorlat

elején éreztél. Mondjuk, ilyen gondolatokat írsz le:

220

Soha nem hallgat rám. (ugyanolyan)

Szeretném, ha megbízhatóbb lenne, (ugyanolyan)

Nem kellene rendet tennem utána, (ugyanolyan)

Jobban meg kellett volna tanítanom ezekre a dolgokra,

(rosszabb)

Bárcsak mellettem állna az apja! (rosszabb)

Nekem fontos, hogy tisztaság legyen itthon, (valamivel jobb)

Tudom, hogy sok mindennel kell foglalkoznia, (jobb)

Nem felejtettem el, milyen volt tizenévesnek lenni, (jobb)

Emlékszem, milyen édes kislány volt annak idején, (jobb)

Bárcsak most is az az édes kislány lenne! (rosszabb)

Nem tudom, mihez kezdjek vele. (rosszabb)

Végül is ezt nem feltétlenül pont ma kell kitalálnom, (jobb)

Annyi mindent becsülök benne, (jobb)

Tudom, hogy sokkal fontosabb dolgok is vannak az életben, mint

az, hogy rend legyen itthon, (jobb)

El kellene fogadnia, hogy nekem fontos a rend! (rosszabb)

Nincs abban semmi rossz, ha szeretném rendben tartani a házam.

(jobb)

Nem érdekes, ha most nem törődik ezzel, (jobb)

Ne feledd, hogy nincsenek jó vagy rossz válaszok, és hogy rajtad

kívül senki sem tudhatja, melyik gondolat milyen érzéseket éb-

reszt benned. Ez a gyakorlat azért hasznos, mert általa tudatosítod

magadban, hogy milyen érzéssel járnak a gondolataid - és így

egyre könnyebben választhatod majd a jobb érzést okozó

gondolatokat.

Sokan talán azt kérdik most: „Ugyan mi jó van abban, ha jobb

érzéssel viszonyulok a lányom hanyagságához? A gondolataim

nem fogják megváltoztatni a viselkedését." Azt kell mondanunk,

hogy a gondolataid igenis megváltoztatják mindenki és minden

viselkedését, akihez vagy amihez bármi közöd van. Mivel éppen a

gondolataid határozzák meg, hogy mit vonzol be a

tapasztalatodba, minél jobban érzed magad, annál jobb lesz

körülötted minden és mindenki. Amint rátalálsz egy

221

jobb érzésre, az állapotok és a viszonyok abban a pillanatban

megváltoznak, hogy összhangba kerüljenek ezzel az érzéssel.

E gyakorlat segítségével lassan ráébredhetsz, hogy gondolata-

id ereje mindenre hatással van körülötted.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a „Melyik gondolat esik jobban?" gyakorlatról!

„Vajon felhagyok-e valaha is azzal, hogy mindig valami még job-

bat keressek?" Nem. És ha eltávolítod az egyenletből időd és

anyagi lehetőségeid korlátait, és bízol abban, hogy a Világegye-

tem minden elképzelésed megvalósításában együttműködik veled,

akkor szabadjára engeded majd képzeletedet. De amíg csak a

korlátokat érzed, addig csakis uralkodni próbálsz majd, és ural-

kodni, és uralkodni...

Most talán így szólsz: „Jelenlegi helyzetünkben egyáltalán nem

költhetünk mindenre, amire szeretnénk. Szeretnénk átalakítani a

konyhát, de komolyan elhatároztuk, hogy emiatt nem verjük

magunkat adósságba, és szeretnénk ehhez tartani magunkat.

Akkor hát mit kezdjünk ezekkel a szertelen elképzelésekkel?" Mi

pedig azt kérdezzük, vajon valamennyi elképzeléseteknek most

azonnal kell megvalósulnia? Vagy netán képes vagy örülni magá-

nak a gondolatnak is?

Képes vagy azt mondani, hogy „rendben, ha nem is most, de

majd hamarosan megtesszük ezt és ezt"? Ha igen, akkor elkezd-

hetsz örülni az elképzelés alakulásának, ám ha határidős tervet

készítesz, akkor az idő vagy a pénz hiánya sokszor egyre fenye-

getőbbé lesz, és ellentétbe kerül az Energiával, te pedig szeren-

csétlennek érzed magad. Még azt is megbánod, hogy egyáltalán

felmerült benned az adott ötlet. Holott azt is mondhatnád: „Végül

is annyi konyhánk lehet még életünkben... Most a legnagyobb

mértékben meg vagyunk elégedve a jelenlegi konyhával - és

mennyi ötletünk lehet még a jövőre nézve!" Aztán egy nap más-

hova költözöl majd, és döbbeneten veszed észre, hogy új ottho-

nodban már minden megvan, amit megidéztél. Ez pedig akkor jön

majd el, amikor már van elég pénzed és időd a dologra. Tehát

222

a Világegyetem mindent elrendez, válaszként a benned megszü-

lető, általad áramoltatni kezdett elképzelésekre.

Nem létezik helyes és helytelen

Mindezt valahogy így érdemes megközelíteni: ha a vágyad jó ér-

zést okoz, minden rendben lesz. Ám ha kellemetlenül érzed ma-

gad miatta, az azt jelenti, hogy ez a vágy nagyon távol áll a meg-

győződéseidtől. Ekkor megnyugtathatod magad: „Nem muszáj

most azonnal belevágnunk. Eltesszük ezt, mint egy jövőben meg-

valósuló elképzelést. Nem vetjük el, mert tudjuk, hogy jó ötlet.

Jelenlegi helyzetünkkel nem igazán egyeztethető össze, ám egy

nap majd életünk részévé lesz. Egyelőre így is nagyon jó."

Melyik gondolat esik jobban ? Ha most azonnal megszerzed,

amit akarsz, de közben adósságba vered magad, vagy ha azt mon-

dod, „nos, akkor erre még várnunk kell..."?

Jerry és Esther gyakran átesik ezen a folyamaton, mert Esther

mindent akar, és mindent azonnal akar. És az égvilágon semmi

oka nincs, amiért ne lehetne bármi az övé itt és most - kivéve azt,

hogy egy valódi „ínyenchez" ment feleségül. Jerry nem attól fél,

hogy elfogy a pénze; attól fél, hogy kifogy az ötletekből. Vagyis

nem akarja túl gyorsan felélni az elképzeléseit. Jerry szeretne

mindent az utolsó cseppig kiélvezni, Esther pedig egyből a csúcsra

akar jutni. Ő előbb a legfinomabb falatokat eszi meg, míg Jerry

azokat a legvégére tartogatja. Esther azonban aggódik, hogy mire

az utolsó falatokhoz ér, már nem fogja kívánni azokat - így hát a

legjobb falatokkal kezdi az étkezést.

Esther és Jerry is megtalálta, ami a legjobb neki. Nincsen jó

vagy rossz recept. Mi azt mondanánk Jerrynek, hogy soha nem fog

kifogyni az ötletekből, tehát ha kívánja, akár egyből a legjobb

részekhez ugorhat. Ő pedig azt felelné erre: „De én szeretek részt

venni az elképzeléseim megvalósulásában; minél bensőségesebb

viszonyban vagyok azzal, amit megteremtek, annál nagyobb elé-

gedettségem származik belőle." Így aztán azt mondjuk, hogy

„akkor neked ez így jó". Nincsen helyes és helytelen. Mi okoz jobb

érzést? Mi esik jobban?

223

Melyik gondolat esik jobban? Ha adósságba vered magad,

vagy ha vársz? Ha vársz egy darabig. Mire gondolsz szívesebben?

Ha azt mondod, hogy neked már csak ennyi jut, vagy ha azt

mondod, vágyad majd jövőbeli tapasztalatod része lesz. Ha azt

mondod, hogy jövőbeli tapasztalatod része lesz. Mi esik jobban?

Ha dühít, hogy a konyhád nem a legmodernebb, vagy ha belátod,

hogy most ez is tökéletesen megteszi, és mindig csak egyre jobb

lesz - mint ahogy te is mindig fejlődni fogsz. Melyik gondolat esik

jobban?

Mi esik jobban, ha nagyra becsülsz, vagy ha elítélsz valamit?

Mitől érzed magad jobban, ha vállon veregeted magad azért, amit

elértél, vagy ha szemrehányást teszel magadnak, amiért nem tettél

eleget?

Gondolkozz el ezen: Melyik gondolat esik jobban?

14. GYAKORLAT

A zűrzavar megszüntetése

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha nehézséget okoz számodra a szétszórtságod.

♦ Ha úgy érzed, túl sok időt töltesz dolgaid keresgélésével.

♦ Ha azt veszed észre, hogy igyekszel minél kevesebb időt otthon

tölteni, mert máshol jobban érzed magad.

♦ Ha úgy érzed, nincs elég időd minden tennivalódra.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata akkor a leghasznosabb

számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Örömteli várakozás / Hit (4)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

A rendetlen környezet vonzásod irányultságát is zavarossá te-

heti. Ha a befejezetlen munka nyomai, megválaszolatlan levelek,

kifizetetlen számlák, rendezetlen papírhalmok, szétszórt újságok,

katalógusok és kacatok vesznek körül - ez mind kedvezőtlenül

befolyásolhatja a tapasztalatodat.

Mivel mindennek sajátos rezgése van, és életed minden egyes

elemének rezgésével kapcsolatba kerülsz, személyes tárgyaid ha-

tással vannak érzéseidre, és arra, hogy mit vonzol be a tapaszta-

latodba.

Két fő akadálya van annak, hogy megszabadulj felesleges ka-

catjaidtól: először is biztos előfordult már, hogy kidobtál valami-

lyen emléket, majd nem sokkal később rájöttél, hogy mégiscsak

szükséged lenne rá, így vonakodsz bármit is kidobni. Másodszor

225

pedig tisztában vagy azzal, ha tökéletes rendet akarnál teremteni,

az jóval több időt venne igénybe, mint amennyit a feladatra szán-

nál, mert minden alkalommal, amikor kísérletet tettél erre, el-

akadtál dolgaid átválogatásánál, és csak még nagyobb felfordulást

hagytál magad után.

E gyakorlat megszünteti ezeket az akadályokat, mert egy rend-

kívül gyorsan elvégezhető válogatási eljárásból áll, és annak sem

áll fenn a veszélye, hogy olyan fontos dolgok kerüljenek a sze-

métbe, amelyeknek még hasznát vennéd később.

Először is szerezz be jó néhány erős kartondobozt, aminek fe-

dele is van. Az a legjobb, ha méretük és színük megegyezik, mert

így szépen egymásra lehet majd rakni őket, és még jól is fognak

mutatni. Azt javasoljuk, legalább húsz dobozt szerezz, de lehet,

hogy amikor látod, milyen eredménnyel jár ez a gyakorlat, még

többre lesz szükséged. (Szerezz még be egy csomag, az ábécé be-

tűivel ellátott kartotéklapot és egy kézi hangfelvevőt is.)

Szedd össze a dobozokat, és tegyél közülük ötöt-hatot azon

szoba közepére, amelyben szeretnél rendet rakni, majd számozz

meg minden dobozt egytől húszig, vagy tovább. Most nézz körül

a szobában, válassz ki valamit, és kérdezd meg magadtól: „Fontos

ez a dolog a jelenlegi tapasztalatomban?" Ha a válasz igen, hagyd

ott, ahol van. Ha nemmel válaszolsz, tedd valamelyik dobozba.

Majd válassz ki egy másik dolgot, és folytasd, míg mindent sorra

nem vettél a szobában.

A gyakorlat egyik nagy előnye az, hogy nem kell egyszerre túl

sok mindent átválogatnod. Ez egy olyan játék, amelyben egysze-

rűen eltávolítod a felesleges dolgokat a környezetedből.

Amikor beteszel valamit a dobozba, mondd be a magnódba a

nevét és az új helyét, például „egy bontatlan csomag gitárhúr,

egyes doboz" vagy „régi mobiltelefon, egyes doboz". Ha egy-

szerre öt-hat doboz van nyitva, rendszerezhetsz. Vagyis az újsá-

gok ugyanabba a dobozba kerülhetnek, a ruhaneműk egy másikba,

a különféle apróbb tárgyak a harmadikba - de ne ragadjon

magával a csoportosítás. Egyszerűen vegyél a kezedbe valamit,

kérdezd meg, vajon fontos szerepe van-e jelenlegi tapasztalatod-

ban, és ha nem, tedd valamelyik dobozba, majd mondd be a mag-

226

nóba, hogy mi volt az, és melyik dobozba került. Később, amikor

lesz nagyjából egyórányi szabadidőd, a kartotéklapokra felírhatod

az adatokat, amiket a magnón rögzítettél. Vagyis a G betűhöz azt

írod, hogy „gitárhúr", az M betűhöz pedig a „mobiltelefon" kerül

és így tovább.

Mivel nem egy nagy, alapos válogatást végzel, nagyon gyorsan

fogsz haladni. Ahogy egyre nagyobb lesz a rend körülötted, egyre

jobban is fogod érezni magad, és nem fogsz többé azon ag-

godalmaskodni, hogy megtalálsz-e valamit, mert mindennek fel-

jegyezted a pontos helyét.

Keress egy helyet a házban vagy a garázsban, ahova elrakhatod

takaros kis dobozaidat, és légy nyugodt, tudván, hogy minden

fontos dolgot újra elővehetsz. Ha szükséged lenne a gitárhúrokra,

az ábécé betűi szerinti nyilvántartásodból tudni fogod, hogy me-

lyik dobozba tetted őket.

Néhány hét múlva, amikor már látod, hogy mondjuk a hármas

számú dobozból semmire sincs szükséged, az adott dobozt eltá-

volíthatod a házból, elhelyezheted egy raktárban, vagy akár vég-

leg meg is szabadulhatsz a tartalmától, így helyet teremthetsz az

esetleg újból felgyülemlő porfogók számára. Ahogy tovább foly-

tatod a gyakorlatot, egyre jobban megnyugtat majd a tudat, átte-

kinthető környezetben élsz.

Néha azt halljuk egyesektől, hogy őket nem zavarják a kacatok,

mi pedig erre azt mondjuk, hogy akkor nincs szükségük erre a

gyakorlatra. Mivel azonban mindennek megvan a maga rezgése,

szinte mindenki jobban érzi magát, ha rend van körülötte.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a zűrzavar megszüntetésének gyakorlatáról!

A fizikai Lényeknek megvan az a szokásuk, hogy különféle dol-

gokat gyűjtenek maguk köré. A legtöbben azért gyűjtitek ezeket a

dolgokat, mert így jegyzitek az eredményeiteket; vagy így töltitek

ki az időtöket. Fizikai világban éltek, és a fizikai megnyilvá-

nulások fontosakká váltak számotokra, de e megnyilvánulások

részletei aztán maguk alá temetnek benneteket.

227

A legtöbben azzal töltitek időtök nagy részét, hogy a dolgaitok

után kutattok, és nemcsak azért, mert túl sok tárgyatok van,

amelyek között keresgélni kell, hanem mert a tárgyak gyűjtögetése

ellentétben áll a veletek született, tőletek elválaszthatatlan sza-

badsággal. Beszéltünk már arról, milyen szomorúságot éreztek,

ha üresnek érzitek magatokat. Az emberek gyakran különféle tár-

gyakkal igyekeznek kitölteni ezt az ürességérzetet. Vesznek még

valamit, majd hazaviszik, vagy esznek valamit; rengeteg lelemé-

nyes módszerrel próbáltátok már pótolni ezt a hiányt. Ezért egye-

seket arra biztatunk: Selejtezz ki mindent olyasmit a tapasztala-

todból, ami jelenleg nem elengedhetetlen számodra.

Ha egyszerűen átnéznétek a holmijaitokat, és megszabadulná-

tok azoktól a ruháktól, amelyeket nem hordotok, megválnátok a

dolgoktól, amelyeket nem használtok, elengednétek őket, és

megtisztítanátok a tapasztalatotokat, sokkal könnyebben befo-

gadhatnátok a valódi Lényetekkel nagyobb összhangban álló dol-

gokat. Mindannyian vonzotok, de amikor e vonzásnak útját állja

mindaz, amire többé már nincs szükségetek, hosszabb időbe telik,

míg új dolgokat vonzotok be magatokhoz — és végül az elégedet-

lenség és a levertség érzése lesz rajtatok úrrá.

Képzeld magad olyan

környezetbe, ahol nincsenek

felesleges holmik!

Jerry és Esther nemrég megjegyezte, hogy amióta gyorsabban

mozog az Energia, gyorsabban valósulnak meg az elképzeléseik

is - ami azt jelenti, hogy ellepik őket a különféle tárgyak. Más

szóval a dolgok nagyon gyorsan jutnak el hozzájuk. Mindenféle

tárgy, amivel aztán kezdeni kell valamit. Szét kell válogatni, ren-

dezni kell, el kell olvasni őket vagy meg kell válni tőlük - de va-

lamit tenni kell velük.

Még soha nem volt olyan fontos, hogy elképzeld magadban az

életteredet, mint most. Képzeld hát magadat egy ragyogóan tiszta

környezetbe, ahol tökéletes rend van, és képzeld el, hogy minden-

nek ismered a helyét. Képzeld el, hogy mindent úgy rendezel el,

ahogy az a legkényelmesebb neked. Szóval csak képzeld el ezt. A

célod: a megkönnyebbülés érzése.

228

Esther időről időre felidézi magában édesanyja alakját. Amikor

még kisgyermek volt, anyja teljes munkaidőben dolgozott, rá-

adásul igen nagy kertjük is volt, és a pázsit nagy részén anyja

nyírta a füvet. Abban az időben pedig nem voltak fűnyíró trakto-

rok, legalábbis ők nem láttak akkoriban ilyet, de Esther emlék-

szik rá, ahogy anyja füvet nyír. A legélénkebben az a kép él emlé-

kezetében, hogy miután lenyírta a füvet, és kirakta a locsolót,

anyja leült a verandára, és magába szívta a látványt. Esther mel-

lette ült, élvezte a frissen nyírt fű illatát, és ő is átérezte az anyját

elárasztó elégedettséget.

A fűnyírás napja mindig boldog nap volt Esther számára, mert

volt valami nagyon megnyugtató abban, amit anyja érzett, miután

befejezte a munkát, és a verandán ülve magába itta a látványt.

Jerry és Esther gyakran érzi ezt az érzést egy-egy tanfolyam vé-

gén. Ez a jól végzett munka öröme, amikor minden összhangba

kerül.

Most tehát törekedj arra, hogy előre megtaláld az érzést. Ha így

teszel, és az Energia elrendeződik, eljön majd a világosság,

eljönnek az ötletek, és eljön a segítség ahhoz, hogy fizikai való-

ságodban minden a helyére kerüljön.

Ha egyszerre mindig csak egy dolgot veszel a kezedbe, és

raksz dobozba, egy-két óra alatt elrakhatod a felesleges holmikat

valamelyik szobádból. Mivel tételesen felsoroltad, hogy mi hova

került, hiszen mindent magnóra vettél, az egyik este, amikor va-

lami olyasmivel foglakozol, ami nem igényel túl nagy figyelmet,

meghallgathatod a felvételt. Egy kis kartotéklapon pedig feltün-

tetheted, hogy a régi fürdőruhád például az egyes számú doboz-

ban van, tehát ha szükséged lenne rá, csak elő kell venned ezt a

lapot, és tudni fogod, melyik dobozban keresd.

A zűrzavar megszüntetésének gyakorlata azért olyan hatásos,

mert igen gyorsan elvégezheted. Közben csökken benned az el-

lenállás is, mert mindenről azonnal tudni fogod, hol találhatod,

hiszen minden egyes darab helyét feljegyezted.

Azt figyeltük meg, hogy a legtöbb embernek, aki ezt a rend-

szert alkalmazta, ritkán volt újra szüksége azokra a dolgokra,

amelyeket egyszer már berakott valamelyik dobozba. Ha azt ve-

229

szed észre, hogy valami már egy-két éve egy dobozban hever, és

még mindig nem volt rá szükséged, valószínűleg szabadabbnak

fogod érezni magad, ha odaadod az adott tárgyat valakinek, vagy

valamilyen módon megszabadulsz tőle. Ráadásul életedet addig

sem terhelte zűrzavar, és így megszabadultál az általa okozott el-

lenállástól is.

15. GYAKORLAT

A pénztárca

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha több pénzt szeretnél tapasztalatodba vonzani.

♦ Ha szeretnél javítani a pénzzel kapcsolatos érzéseiden, hogy

még nagyobb bőség áramolhasson az életedbe.

♦ Ha egy adott vágyad kielégítéséhez szeretnél pénzt szerezni.

♦ Ha úgy érzed, nincs elég pénzed.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A pénztárca gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor

Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot

között van:

Remény (6)

Elbizonytalanodás (16)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Kultúrátokban talán nincsenek is a pénzhez kapcsolódó rezgé-

seknél megszokottabb rezgések mert sokan úgy vélik, ezen eszköz

által áramlik hozzájuk fizikai jólétük túlnyomó része.

Sokan azonban anélkül, hogy észrevennék, inkább a tapaszta-

latukból hiányzó pénzre, és nem a pénz meglétére összpontosíta-

nak. Ezért, bár gyakran megfogalmazzák, mire vágynak, távol

tarják magukat az adott dologtól, mert jobban hozzászoktak a

pénz hiányának, mint meglétének tudatához. Ebben az esetben is

arról van szó, hogy minden vágy tárgya valójában kétféle lehet:

az, amire vágysz, illetve a vágyott dolog hiánya.

Természetes kívánság, hogy a bőség minden formája beára-

moljon tapasztalatodba, és a pénztárca gyakorlata segít abban,

231

hogy olyan rezgést hozz létre magadban, amely a pénz befogadá-

sával, nem pedig eltaszításával egyeztethető össze.

Íme a gyakorlat: Először is szerezz egy 10 000 forintos bank-

jegyet, és tedd be a pénztárcádba. Tartsd mindig magadnál, és

amikor a kezedbe veszed a tárcád, jusson eszedbe, hogy benne

van a tízezresed. Örülj neki, hogy ott van, és emlékeztesd magad

gyakran, mennyire megnöveli a biztonságérzetedet.

Amikor jársz-kelsz, jegyezd meg, mi mindenre költhetnéd ezt a

tízezer forintot: ha elmész egy étterem mellett, jegyezd meg, hogy-

ha tényleg azt szeretnéd, betérhetnél egy finom ételre. Ha megpil-

lantasz valamit egy áruházban, emlékeztesd magad, hogyha úgy

kívánnád, megvehetned, mert van a pénztárcádban tízezer forint.

Azzal, hogy megtartod a tízezrest, és nem költöd el azonnal,

rezgésed kedvezőbb állapotba kerül minden alkalommal, amikor

csak gondolsz rá. Vagyis ha eszedbe jutna, hogy van tízezer fo-

rintod, és rögtön az első dologra elköltenéd, ami megtetszik, ak-

kor anyagi jóléted valódi érzését csupán egyszer tapasztalnád

meg. Ha azonban naponta húsz-harminc alkalommal is elköltöd

gondolatban ezt a tízezer forintot, rezgésedben akár félmillió fo-

rint elköltésének érzése is megjelenik.

Minden alkalommal, amikor nyugtázod, hogy megvan rá az

eszközöd, ott a pénztárcádban, hogy megvedd ezt, vagy megtedd

azt, újra meg újra hozzáteszel valamit anyagi jóléted érzéséhez,

ezért vonzásod irányultsága változni kezd.

Láthatod, hogy nem kell feltétlenül gazdagnak lenned ahhoz,

hogy a gazdagságot vonzzad, de feltétlenül gazdagnak kell érez-

ned magad. Világosabban fogalmazva: a gazdagság hiányának

minden érzése olyan ellenállást hoz létre, ami útját állja a gaz-

dagságnak.

Tehát azáltal, hogy gondolatban újra és újra elköltöd ezt a

pénzt, a Jólét, a gondtalanság, a gazdagság és az anyagi biztonság

érzésének rezgése jelenik meg benned, és a Világegyetem úgy

válaszol rezgésedre, hogy a bőség megnyilvánulási formáit illeszti

hozzá.

Amint kialakul benned az anyagi bőség csodálatos érzése, lát-

szólag varázslatos dolgok kezdenek történni: jelenlegi bevételeid

232

mintha növekedésnek indulnának. Különböző pénzösszegek buk-

kannak fel váratlanul a tapasztalatodban. Munkaadód úgy érzi,

hogy emelnie kell a fizetésedet. Bizonyos dolgoknak, amelyeket

vásároltál, visszatérítenek az árából. Emberek, akiket még csak

nem is ismersz, felajánlják neked a pénzüket. Azt veszed észre,

hogy mindaz, amit szerettél volna, és amire pénzt is költöttél vol-

na, most úgy lesz a tiéd, hogy semennyi pénzt sem kell kiadnod

érte. Lehetőségeket kínálnak fel, hogy „megkereshesd" mindazt a

gazdagságot, amit csak el tudsz képzelni... Egy idő után úgy fo-

god érezni, mintha egy zsilipkapu nyílt volna ki, amely eddig

visszatartotta a bőség áradatát, és azon fogsz töprengeni, hogy

vajon hol rejtőzött mindeddig ez a temérdek gazdagság.

Megvehetném. Ezt is megvehetném. Megvehetném, ha akar-

nám...

Mivel ekkor már tényleg megteheted, és nem csak színlelsz

valamit, ami nincs, immár kétséged leghalványabb árnyéka sem

akadályozza majd a bőség áradását.

Ez egy egyszerű, de nagyon hatásos gyakorlat, amely az anya-

giak terén hoz változást abban, amit bevonzol a tapasztalatodba.

Anyagi helyzeted javulásával tízezer forintos megtakarításod

százezer forintra nőhet, majd egymillióra, tízmillióra és még to-

vább is. A Világegyetem korlátlan mennyiségben adhat ugyan,

neked azonban jó érzésekkel kell viszonyulnod a pénzhez, hogy a

tapasztalatodba engedhesd azt.

A hatalmas gazdagság gondolatának jó érzéseket kell ébresz-

tenie benned, mielőtt elfogadhatnád a tapasztalatodba áradó bő-

ség örömét.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénztárca gyakorlatáról!

Ne feledjétek, folyamatosan „egyensúlyoznotok" kell, ezért nem

kell a hiány minden gondolatát megszüntetnetek magatokban,

mert azok így is, úgy is belopódznak gondolataitok közé; hiszen

környezetetekből számos különféle hatás ér benneteket. Annyit

kell csak tennetek, hogy szántszándékkal több olyan gondolatot

233

választotok, amely a bőség felé lendíti a mérleg nyelvét; legyen

több a tudatos gondolatotok - használjátok tudatosabban a Nem

Fizikai Energiát, hogy az igényeteknek megtelelő jómód megva-

lósulása felé irányítsátok azt.

Valaki egyszer azt mondta: „Látszik, Abraham, hogy nem

mostanában voltál fizikai formában, ugyanis ma már nem sokra

mész tízezer forinttal." Mi pedig azt feleltük, „úgy látszik, nem

értetted a lényeget. Egy nap százszor is elkölthetsz gondolatban

tízezer forintot, az pedig már egymillió forintnak felel meg. Ez

erősíti benned a gazdagság érzését. Vonzásodat pedig mindig az

érzéseid gátolják".

Mástól ezt hallottuk: „Én nem tízezrest tettem a pénztárcámba,

hanem egy, a nevemre szóló fizetési kötelezvényt raktam bele.

Azt feleltük, hogy „akkor te nem bízol ebben a kötelezvényben,

mert nem táplálja benned a gazdagság érzését. Olyan érzést kelt

benned, mint egy újabb adósság, amelyet mindenhova magaddal

viszel".

A pénztárca gyakorlata is arra szolgál, hogy figyelmedet tu-

datosan arra irányítsd, ami jó érzéseket kelt benned.

16. GYAKORLAT

Átbillenés

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha észreveszed, hogy az imént tett kijelentésed éppen az el-

lenkezője annak, amit tapasztalatodba szeretnél vonzani.

♦ Ha szeretnél változtatni azon, amit magadhoz vonzol.

♦ Ha elég jól érzed magad ugyan, de a helyzet lehetne jobb is, és

hajlandó vagy időt szánni arra, hogy ez a javulás azonnal be-

következzen.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az átbillenés gyakorlata akkor a leghasznosabb számodra, amikor

Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzelmi állapot

között van:

Unalom (8)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Előfordul, hogy tudtodon kívül éppen a vágyaddal ellentétes

rezgésekre összpontosítasz. Olyan ez, mint a bot két vége: ha ke-

zedbe veszel egy botot, mindkét végét a kezedben tartod. Az át-

billenés gyakorlatának segítségével tisztába jöhetsz azzal, hogy

melyik végénél fogod a botot: vagyis azt a végét ragadtad-e meg,

ahol az van, amire vágysz, vagy azt, ahol a vágyott dolog hiánya

található.

Tér-idő valóságotok ellentétei rendkívül hasznosak, mivel se-

gítenek összpontosítani gondolataidat: amikor tudod, hogy mi az,

amit nem akarsz, világosabban látod azt is, hogy mit akarsz; és

amikor tudod már, mit akarsz, azt is egyértelműbben tudod, hogy

mit nem akarsz. Az ellentétek hatására ezért tisztábban látod a

235

dolgokat, új vonzalmak és vágyak születnek benned. Tulajdon-

képpen ezek a nagyon fontos ellentétek biztosítják a Minden Lé-

tező örökké tartó tágulását.

Sok esetben az átbillenés gyakorlata az első lépés szokásos

rezgésed megváltoztatásához, mert segítségével még pontosabban

meghatározhatod, hogy mire vágysz. De mivel a bot két végének

rezgései rendszerint meglehetősen ellentétesek egymással,

általában nem változtathatod meg azonnal a rezgésedet csupán

azzal, hogy kijelented, mire vágysz.

Amikor például beteg vagy, egyértelműen tudod, hogy egész-

séges akarsz lenni. Vagy ha nincsen elég pénzed, határozottan tu-

dod, hogy több pénzre vágysz. Ha arra irányítod, majd azon tartod

a figyelmedet, amit akarsz, akkor rezgésed is odahelyeződik.

Először akkor határozod meg vágyadat, amikor ráébredsz arra,

mit nem akarsz; tehát amikor megfogalmazod vágyadat, szavaid

nem biztos, hogy összhangban állnak rezgéseddel, de ha folytatod

az átbillenés gyakorlatát, vagyis ha valahányszor rossz érzéseid

támadnak, melyeknek köszönhetően tudhatod, hogy valami nem

kívánt dologra figyelsz, megállsz, és azt mondod, tudom, mit nem

akarok - akkor hát mit akarok?, akkor az adott dologgal

kapcsolatban idővel megváltozik a rezgésed.

Az átbillenés gyakorlatát tekintsd úgy, mint vonzásod irá-

nyultságának fokozatos megváltoztatását, és élvezd a kedvező kö-

vetkezményeket, amelyek mindenképpen követni fogják ezt a vál-

tozást. Ha következetesen arra figyelsz, amire vágysz, lehetetlen,

hogy valami mást kapj, mert a Vonzás Törvénye biztosítja, hogy

az jelenjen meg tapasztalatodban, amire figyelmed elsősorban

irányul.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk az átbillenés gyakorlatáról!

Mindenekelőtt arra kell emlékeznetek, hogy ti vonzzátok maga-

tokhoz tapasztalataitokat, méghozzá a bennetek megnyilvánuló

gondolatok által. A gondolatoknak mágneses erejük van, és ami-

kor megjelenik benned egy gondolat, újabb és újabb gondolato-

236

kat vonz, míg végül gondolataid rezgésének lényege fizikai

formában is megnyilvánul, bármi is volt azok tárgya.

Ha valaha tapasztaltál már olyasmit, amit negatív érzelemként

tartasz számon, azaz a félelemnek, kétségnek, kielégületlenség-nek

vagy magányosságnak nevezett dolgok valamelyikét, mert a

negatív érzelmeket sokféleképp le lehet írni (és tudjuk, hogy meg-

tapasztaltál már valami ilyesmit), abban a kellemetlen érzésben azt

tapasztaltad, hogy olyan gondolatra gondolsz, amelynek rezgése

nincs összhangban Belső Lényed helyzetével vagy valójával.

Tudod, életed minden fizikai és Nem Fizikai tapasztalatán ke-

resztül bizonyos tudáshoz és szándékhoz jutott Belső Lényed, a

Teljes Éned. Így amikor ebben a fizikai testben tudatod egy olyan

gondolatra összpontosít, amely nincs összhangban azzal a tudással,

amelyre Belső Lényed szert tett, rossz érzések keletkeznek benned.

Ha a lábadra ülnél, és gátolnád a vérkeringést, vagy ha érszorítót

raknál a nyakadra, és elzárnád az oxigén útját, azonnal éreznéd a

dolog eredményét. Amikor olyan gondolataid vannak, amelyek

nem egyeztethetők össze teljesebb tudásoddal, az Életenergia, azaz

a Belső Lényedből a fizikai szervezetedbe áramló Energia

ugyanígy akadályba ütközik, korlátozódik. Ennek következtében

pedig negatív érzelmek jelennek meg benned. És ha hagyod, hogy

az ilyen érzelmek hosszú ideig fennmaradjanak, akkor fizikai

szervezeted állapota megromlik. Ezért mondjuk, hogy minden

betegség a negatív érzelmek elfogadásának eredménye. Ha

megértitek, hogy a negatív energia érzése azt jelzi, eltértetek

teljesebb tudásotoktól, sokan elértek arra a pontra, ahol azt

mondjátok: „A lehető leggyakrabban akarom jól érezni magam."

Szerintünk ez nagyszerű felismerés, mert amikor azt mondod, „jól

akarom érezni magam", valójában azt jelented ki: „Jó dolgokat

akarok vonzani.", vagy „Azt akarom, hogy olyan gondolataim

legyenek, amelyekre jó érzésekkel gondolok, és amelyek

összhangban állnak teljesebb tudásommal."

237

Billentsd át figyelmedet a nem kívánt dolgokról arra,

amit kívánsz!

Sokan vannak köztetek, akiknek nem okozna oly sok gondot,

hogy jól érezzék magukat, ha olyan környezetben lennének, ahol

kevesebb, kedvezőtlen irányba befolyásoló hatás érné őket. (Ez

mindenképpen igaz arra a napra, amikor ebbe a fizikai testbe ér-

keztetek.) Mivel olyan dimenzióban éltek, ahol rengeteg gondolat

hatásának vagytok kitéve, hasznotokra lehet, ha ismertek néhány

módszert, amelynek segítségével elhagyhatjátok azt a helyet, ahol

nem szerettek lenni, és eljuthattok oda, ahol lenni szeretnétek - az

átbillenés gyakorlata éppen ilyen módszer.

Amikor rosszul érzed magad, nagyon jó helyzetben vagy ah-

hoz, hogy meghatározd, mit is akarsz, mert sohasem tudod vilá-

gosabban, mire vágysz, mint amikor azt tapasztalod, amire nem

vágysz. Ha abban a pillanatban megállsz, és azt mondod, itt vala-

mi lényeges dolog történik, különben nem lenne bennem ez a rossz

érzés; arra kell összpontosítanom, amire vágyom, majd arra

irányítod a figyelmed, azonnal megszűnik a rossz érzés, így a vele

járó előnytelen vonzás is a kedvező irányba billen át. Rossz ér-

zéseidet pedig jó érzések váltják fel. Ez az átbillenés gyakorlata.

Soha nem leszel olyan helyzetben, ahol kizárólag a jó érzések,

a pozitív Energia tisztasága érvényesül, mert mindenben, amire

vágysz, természetes ellensúlyként benne van annak hiánya is.

Ezért az a feladatod, hogy meghatározd, mit kívánsz, majd tuda-

tosan a vágyad által kijelölt irányban tartsd a gondolataidat. Belső

Lényed jó és rossz érzések formájában érkező érzelmi útmutatása

pedig segít megtudnod, hogy az egyenlet melyik oldalán vagy:

arra gondolsz-e, amire vágysz, vagy arra, hogy hiányzik, amire

vágysz?

Egy fiatal apa egyszer így fordult hozzánk: „Abraham, a fiam

ágyba vizel, pedig már túl van azon a koron. Mindent kipróbáltam

már, de egyre tanácstalanabb vagyok. Nem tudom, mitévő le-

gyek." Mi pedig azt kérdeztük, „mi történik, amikor reggel be-

mész hozzá?" Az apa így felelt: „Belépek, és egyből tudom, hogy

újból megtörtént; érezni a szagot." „És mit érzel ilyenkor?", kér-

deztük. „Csalódottságot. Aztán dühös leszek, és végül tehetetlen-

238

nek érzem magam, mert ez folyton így megy, és nem tudom,

hogy mit tehetnék", felelte.

Mi pedig azt mondtuk, „tehát fenntartod az ágybavizelés szo-

kását". Megkérdezte, hogy mit kellene tennie. Azt kérdeztük, mit

mondasz a kisfiadnak? „Azt, hogy bújjon ki a nedves ruhából, és

menjen fürdeni. Elmondom neki, hogy ehhez már túl nagy; ko-

rábban már beszéltünk erről.", mondta. Azt mondtuk neki: „ami-

kor belépsz a szobába, és látod, hogy megint megtörtént, amit nem

akartál, és emiatt rossz érzéseid támadnak, állj meg, és kérdezd

meg magadtól, hogy mit akarsz, és összpontosítsd erre a

gondolataidat, mielőtt még inkább befolyásolnád kisfiad tapasz-

talatát, és látni fogod, hogy egyre jobbra fordul majd a helyzet".

Megkérdeztük ezt az apát, vajon mire jött rá a vágyával kap-

csolatban e tapasztalat által. Azt mondta: „Szeretném, ha a kis-

fiam, boldogan, szárazon ébredne, ha büszke lehetne magára, és

nem kellene szégyenkeznie." „Nagyon jó - mondtuk -, ha ilyen

gondolataid vannak, akkor az árad belőled, ami összhangban van a

vágyaddal, és így sokkal kedvezőbben, hatásosabban befolyásolod

kisfiadat is. Majd olyanokat fogsz neki mondani, hogy Ó, ez

megesik, amikor cseperedik az ember. Mindenkivel megtörténik.

És te nagyon gyorsan cseperedsz. Most bújj ki ebből a nedves

ruhából, és menj, fürödj meg." A fiatal apa nagyon hamar, néhány

héten belül újra jelentkezett, és elmondta, hogy a kisfia már nem

vizel az ágyba.

Láthatjátok, ennyire egyszerű a dolog. Amikor rosszul érzed

magad, akkor valami olyasmit vonzol, ami nem lesz kedvedre. Ez

pedig mindig azért történik így, mert annak a hiányára figyelsz,

amire vágysz. Az átbillenés gyakorlata nem más, mint az a tuda-

tos döntés, hogy meghatározod a vágyadat. Nem szeretnénk azt

sugallni, hogy a negatív érzelmek rosszak, mert gyakran ezek az

érzések figyelmeztetnek arra, hogy éppen nem a vágyaidnak

megfelelő a vonzásod. Olyanok tehát, mint a vészharang: vezér-

lőrendszered jelzései.

Azt javasoljuk, méghozzá nagyon határozottan, hogy ne haj-

szold magad, amikor ilyen érzéseid vannak: amint lehet, állj meg,

és jelentsd ki magadnak: „Valami miatt rossz érzésem van, ami

239

azt jelenti, hogy azt vonzom, amit nem akarok. Vajon mit aka-

rok?"

Az átbillenés egyik egyszerű módszere abból áll, hogy kimon-

dod: „jól akarom érezni magam". Ha kimondod ezt a mondatot, az

egyenlet pozitív oldalára kezdenek gondolatok érkezni, majd

ahogy egy gondolat egy másikat vonz, az megint egy másikat

vonz, az meg egy újabbat, a rezgésed nagyon hamar összhangba

kerül teljesebb tudásoddal. Akkor pedig tényleg pozitív módon

teremtesz majd.

A gondolatok gondolatokhoz kapcsolódnak, amelyek aztán

további gondolatokhoz kapcsolódnak

Barátunk, Jerry írta le a legérzékletesebb hasonlattal azt, ahogy

gondolataitok egymáshoz kapcsolódnak. Egy kikötni készülő,

hatalmas hajóról beszélt: a hajót óriási kötéllel kötik ki, amelynek

vastagsága majdnem harminc centiméter, és túl nagy és testes

ahhoz, hogy átdobják a víz felett. Ezért egy kisebb, feltekert

kötelet dobnak át, amely egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik,

amely megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, amely

megint egy valamivel nagyobb kötélbe fonódik, míg végül ezt a

nagyon nagy kötelet is könnyen áthúzzák a vízen. Ugyanígy fo-

nódnak össze sorra egymáshoz kapcsolódó gondolataitok is.

Bizonyos dolgokban, mivel hosszabb ideig a nem megfelelő

kötelet húztátok, nagyon könnyen kedvezőtlen irányt vesztek.

Elég egy apró utalás valahonnan, valamilyen emlék vagy sugallat

ahhoz, hogy zuhanórepülésbe kezdjetek. Néha nehéz elengedni

ezt a kötelet, mert már meglehetősen régóta kapaszkodtok belé.

De ha rossz érzések vannak bennetek, már tudhatjátok, hogy ha-

sonló dolgokat vonzotok, és ha azt teszitek legfőbb szándé-

kotokká, hogy jól érezzétek magatokat, egész könnyen elenged-

hetitek az adott kötelet.

Az átbillenés gyakorlatát és a jó tulajdonságok könyvének

gyakorlatát azért mutattuk be nektek, hogy segítségükkel (már a

kezdet kezdetén) észrevegyétek, hogy nem a megfelelő kötelet

húzzátok, így azonnal elengedhessétek azt, és megragadhassátok a

megfelelőt.

240

Amikor arról beszélünk, ahogy a gondolatok gondolatokhoz

kapcsolódnak, amelyek további gondolatokhoz kapcsolódnak,

szeretnénk rámutatni valamire, ami talán elkerüli a figyelmeteket:

sokkal könnyebb egy jó érzést okozó, apró gondolattól eljutni egy

olyanhoz, ami még jobb érzést okoz, majd attól megint egy

másik, még jobb érzést okozóhoz, és így tovább, mint egyetlen

lépéssel onnan, ahol nem érzed jól magad, oda, ahol jól érzed

magad.

Ne a világot próbáld megmenteni: mentsd meg magadat!

Mivel a gondolatoknak nagy a vonzóereje (vagyis még több gon-

dolatot vonzanak magukhoz), ha elindultál egy olyan gondolat

mentén, amely nem okoz jó érzést, könnyebb erre a gondolatme-

netre figyelned, míg nagy mennyiségű negatív energia nem hal-

mozódik föl benned, mint átbillenni.

Éppen ezért mi az átbillenés általunk ismert leghatásosabb

gyakorlatát javasoljuk nektek. Ahelyett, hogy vágyaidról alkotott

világos elképzelés nélkül kezdve a napot arra várnál, hogy olyan

hatás ér, amit nem szeretsz, sokkal célravezetőbb azzal a döntéssel

elindulni, hogy mindenben a jót keresed.

Ne a világot próbáld megmenteni; mentsd meg magadat! Ez

annyit tesz, hogy arra figyelj, mi okoz jó érzést neked. Az átbille-

nés gyakorlata olyan eszköz, amely elhozza neked, amit kívánsz.

Ezzel a gyakorlattal tudatosan elhatározod: Igen, azt fogom keresni,

amire vágyom, és többé nem az adott dolog hiányára figyelek. Az

átbillenés folyamatos, óráról órára, szakaszról szakaszra végzett

gyakorlat, melynek során a jót választod. Így érheted el, hogy jól

érezd magad - és így szerezhetsz meg mindent, amire csak vágysz.

17. GYAKORLAT

A figyelem-összpontosító kör

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha úgy találod, hogy nem azt vonzod, amit szeretnél.

♦ Ha tudod, hogy valamilyen fontos dolog kellemetlen érzéseket

vált ki belőled, és szeretnéd, ha inkább jó érzéseid lennének a

dologgal kapcsolatban.

♦ Ha történt valami, ami rosszul érint, és amíg nem hagy nyu-

godni, szeretnél elgondolkozni rajta, és szeretnél változtatni

vonzásod irányultságán, hogy ez többé ne fordulhasson elő.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A figyelem-összpontosító kör gyakorlata akkor a leghasznosabb

számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Unalom (8)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

A különféle élettapasztalatok hatására az emberekben gyakran

kialakulnak bizonyos meggyőződések, amelyek rezgésüket olyan

állapotban rögzítik, amely megakadályozza, hogy magukhoz en-

gedjék, amire vágynak. Bár ezek a meggyőződések nem szolgál-

ják a javukat, sokan úgy mentegetőznek, hogy azért térnek vissza

folyton e kellemetlen tényekhez, mivel „végül is ez a valóság".

Szeretnénk emlékeztetni titeket, hogy bármi, ami fizikai, kéz-

zelfogható, meghatározható formában megnyilvánult, csak azért

válhatott valósággá, mert valaki elég figyelmet fordított arra, hogy

ez bekövetkezzék. Ám az, hogy valaki más már megterem-

242

tette a saját valóságát, még nem jelenti azt, hogy az kapcsolatban

állna veled, vagy azzal, amit te teremteni fogsz.

Amikor igyekeztek adatokkal alátámasztani korotok tényeit és

eseményeit, tudtotokon kívül gyakran olyan állapotban rögzítitek

rezgéseteket, amely elkerülhetetlenül ahhoz vezet, hogy saját éle-

tetek tapasztalata megerősítse ezt a „valóságot" (vagy az épp ta-

nulmányozott tényt). Ez pedig nem azért történik így, mert cáfol-

hatatlan valóság tanúi vagytok, hanem mert figyelmeteket az

adott dologra rögzítettétek, ezért rezgésetek összhangba került

vele, és a Vonzás Törvénye ennek megfelelő tapasztalathoz jutta-

tott benneteket.

Olykor azt halljuk, „Abraham, nem hagyhatom figyelmen kívül

ezt a tényt, mert ez valós dolog". Mi pedig azt mondjuk ilyenkor,

hogy „csak azért valós, mert valaki a rá irányított figyelmével

azzá tette". Ilyenkor valójában azt mondjátok: „Mivel valaki erre

irányította a figyelmét, és így a Vonzás Törvénye által meghívta

ezt a dolgot a tapasztalatába, azt hiszem, én is így teszek. Vagyis

én ugyan nem akarom ezt, de a valóságommá kell tennem, mert

valaki más már így tett."

Sok minden valóságos, amire vágysz, és sok minden valóságos,

amire nem vágysz. Arra biztatunk, hogy azokra a dolgokra

irányítsd a figyelmedet, amelyekre vágysz - és tedd ezeket a cso-

dálatos dolgokat a te életed tapasztalatának valóságává.

A legtöbben azonban nem irányítják gondolataikat tudatosan

olyan dolgok felé, amelyek jó érzést keltenek bennük, így anélkül,

hogy tudnának róla, gondolkodásmódjukban bizonyos törvénysze-

rűségeket alakítanak ki, amelyeket aztán folyton ismételnek.

Gondolkodásmódotok bizonyos törvényszerűségei persze

rendkívül hasznosak számotokra, de vannak olyanok is, amelyek

már kevésbé azok. A figyelem-összpontosító kör gyakorlatának

célja az, hogy segítsen nektek megváltoztatni rezgésetek törvény-

szerűségeit azon dolgokkal kapcsolatban, amelyek nem szolgálják

javatokat. Ezzel a gyakorlattal szó szerint azt gyakorolhatjátok,

hogyan alakítsátok gondolataitokat kellemesebb érzéssel járó

gondolatokká - és így kedvező változás álljon be abban is, amit

magatokhoz vonzotok.

243

Azt javasoljuk, hogy ha valami olyan történik veled, ami foko-

zottan rossz érzéseket vált ki belőled, vagy ha szeretnéd tisztáb-

ban látni az adott helyzeted, szánj 15-20 percet erre a gyakorlatra.

A nagyon erős, lesújtó érzelmek mindig jó lehetőséget kínálnak

arra, hogy Energiádat valami olyan dologra irányítsd, ami jelenlegi

tapasztalataid miatt most különösen előtérbe került. Ha ilyen

helyzetekben a figyelem-összpontosító kör gyakorlatát al-

kalmazod, sokkal hangsúlyosabban fogsz érezni minden kedvező

változást, amit elértél. Azt javasoljuk, hogy mindig végezd el ezt a

gyakorlatot, ha határozottan tudod, hogy valamit nem akarsz. A

gyakorlat során egy, a vágyaddal összhangban álló, általá-

nosságban megfogalmazott kijelentést teszel. Valami olyat keresel

tehát, ami bizonyos formában a vágyadat tükrözi. Hogy honnan

tudod, ha megtaláltad? Onnan, hogy megkönnyebbülést érzel.

Vagyis a kijelentés megnyugtat; valamivel jobban érzed magad

tőle. Ha rátaláltál, jobban megfigyelheted, felerősítheted vagy

hangsúlyosabbá teheted, kereshetsz valamilyen hozzá fűződő

emléket... azaz ha megtaláltad ezt a megnyugtató kijelentést,

igyekezz 17 másodpercig kitartani mellette, hogy egy másik gon-

dolat csatlakozhasson hozzá, ami aztán lendületet ad újonnan ki-

jelen telt meggyőződésednek.'

A figyelem-összpontosító kör alkalmazásának egy példája

A figyelem-összpontosító kör gyakorlatát kezdd a következővel:

Végy egy papírlapot, és rajzolj rá egy nagy kört. A nagy kör köze-

pébe aztán rajzolj egy kisebb, úgy hat-hét centiméter átmérőjű

kört. Dőlj hátra, figyelj a kisebb körre, és érezd, hogy tekinteted

arra összpontosul.

Most csukd be a szemed egy pillanatra, és fordítsd figyelmedet

arra az eseményre, amely a kellemetlen érzelmeket kiváltotta.

Határozd meg pontosan, hogy mi az, amit nem akarsz.

Majd mondd azt magadnak: „Világosan tudom, hogy mit nem

akarok. Akkor hát mit akarok?"

A legjobb az, ha érzéseid értelmében határozod meg, mit nem

akarsz, és mit akarsz.

244

Például:

Kövérnek érzem magam, és karcsúnak szeretném érezni magam.

Szegénynek érzem magam, és gazdagnak szeretném érezni magam.

Úgy érzem, hogy nem szeretnek, és azt szeretném érezni, hogy

szeretnek.

Becsapottnak érzem magam, és azt szeretném, ha becsülnének.

Betegnek érzem magam, és egészségesnek szeretném érezni magam.

Erőtlennek érzem magam, és szeretném érezni az erőm.

Ezután írjál olyan kijelentéseket a nagyobb kör köré, amelyek

összhangban állnak azzal, amire vágysz. Tudni fogod, mikor buk-

kansz vágyadhoz közel álló kijelentésekre, mert ilyenkor vagy azt

fogod érezni, hogy amit kijelentettél, nem felel meg a vágyadnak,

és úgyszólván ledob téged a körről, vagy elég közel áll a vágyad-

hoz, és a helyén marad.

A figyelem-összpontosító kör gyakorlata azért olyan hatásos,

mert a leírt kijelentéseket tudatosan választod meg. Általános-

ságban megfogalmazott kijelentésekről van szó, amelyeket eleve

elhiszel, és amelyek összhangban állnak a vágyaddal. És a gya-

korlat azért működik, mert a Vonzás Törvénye oly hatalmas, hogy

ha mindössze 17 másodpercig kitartasz egy gondolat mellett, egy

másik hasonló gondolat kapcsolódik hozzá; és amikor összekap-

csolódnak, olyan izzás jelenik meg, ami még nagyobb erővel ru-

házza fel gondolataidat.

Amikor általánosságban fogalmazol meg egy kijelentést, sok-

kal valószínűbb, hogy gondolataid tiszták és zavartalanok, mint

amikor pontosan meghatározva jelentesz ki valamit, ezért e gya-

korlat ereje abban rejlik, hogy olyan általános kijelentéseket te-

szel, amelyeket eleve elhiszel. És ha legalább 17 másodpercig raj-

tuk tartod a figyelmed, olyan tiszta rezgések jönnek létre benned,

amelyek egyre pontosabban felelnek meg vágyadnak.

Tegyük fel, hogy éppen ehhez a gyakorlathoz készülődsz, és az

a szándékod, hogy a végén ezt írhasd le: „elégedett vagyok a

testemmel", vagy „minden rendben van a térdemmel". Ha azonban

itt kezdenéd, és az első mondatod az lenne, hogy „elégedett

245

vagyok a testemmel", érzéseid elárulnák, hogy az Energia nem

igazodik az állításodhoz, mert ennek mindössze annyi eredménye

lenne, hogy méregbe gurulnál, és még nagyobb súllyal nehezedne

rád, hogy igenis kövérnek érzed magad, vagy hogy fáj a térded.

Ez a kijelentés tehát túl meghatározott.

Ez olyan volna, mintha egy túl gyorsan haladó vonatra próbál-

nál felugrani, de csak visszapattannál róla. Fel tudnál szállni egy

gyorsan forgó körhintára? Nem, de ha lelassul, akkor igen - akkor

pedig újra felgyorsulhat, ám ez alkalommal már kényelmesen ülsz

majd rajta. A gyakorlat során arra törekszel, hogy lelassítsd a

„kört", hogy ne illanjon el előled a célul kitűzött meggyőződés, és

a magadévá tehesd azt. Majd ha ez megvan, növelheted rezgésed

sebességét.

Most, csak úgy próba szerencse alapon, válassz egy újabb ki-

jelentést, mondjuk valami ilyesmit: "tudom, hogy fizikai testem

reagál a gondolataimra." Ez már egy finomabb kijelentés, és eb-

ben eleve hiszel, de ha erre gondolsz, kissé haragszol magadra. Ez

sem felel meg tehát kezdésnek. Valami mást keresel érzéseiddel,

majd azt mondod: „Lényegében jól működik a testem." Ezt

elhiszed. Ez a kijelentés érzéseid szerint teljesen megfelelő. Most

már képes vagy fent maradni a körhintán.

Amikor ezt a megállapítást leírod a köröd köré, és összpontosí-

tasz rá, az egész jó érzéssel tölt el. Most teszel egy másik kijelen-

tést: „hiszek abban, hogy a Világegyetem minden rezgésünkhöz

hasonló rezgéseket illeszt", vagy valami hasonlót. Ezt teljes mér-

tékben elhiszed, tehát ott marad. Majd azt mondod, hogy „mindig

is nagyon jó volt nekem ez a fizikai test". Ezt is elhiszed, ez a kije-

lentés is marad. Már kezded valamivel jobban érezni magad. Ér-

zed, hogy kissé mintha megkönnyebbültél volna, és már nem is

vagy annyira mérges önmagádra. Rezgésszinted emelkedik.

Folytatásként tegyük még hatékonyabbá a figyelem-összpon-

tosító kört: amikor rátalálsz a jó érzést keltő gondolatokra, kezdd

el őket a nagyobbik kör kerülete mentén felírni. Kezdd ott, ahol az

órák számlapján a 12 órát jelölik, majd haladj az óramutató já-

rásával megegyező irányba, minden órához egy-egy kijelentést

írva, míg végül lesz 12 kijelentésed, amelyek jó érzést okoznak.

246

Mivel gondolataid általában olyan lendülettel pörögnek, hogy

bármennyire meg akarod változtatni őket, nem tudsz hová lépni, a

figyelem-összpontosító kör játéka arról szól, hogy találj egy

gondolatot, amely elég közel van jelenlegi helyzetedhez, és így ne

ess le a körhintáról, majd innen fokozatosan haladj tovább a

kívánt érzés felé. Ez egy nagyszerű eszköz a nagy távolságok át-

hidalásához.

Vegyük azt a példát, hogy kövérnek érzed magad. Történt va-

lami a tapasztalatodban, ami előtérbe hozta ezt a témát, és a jelen

pillanatban nagyon rosszul érzed magad emiatt. Vegyél elő papírt,

rajzolj egy kört, és írd be a közepébe: Karcsúnak akarom érezni

magam.

Most figyelj erősen erre, és igyekezz minden erőddel olyan

gondolatokat találni, amelyek összhangban állnak azzal, ahogyan

szeretnéd érezni magad, és amelyekre jó érzés gondolni. Próbálj

egy olyan gondolatot találni, amely nem repít le a körhintáról.

Újra karcsú lehetek.

(Ez a gondolat túl távol áll attól, amit valóban elhiszel, és hiába

akarod, nem vagy képes elhinni. Érzed is, hogy nem tudod el-

hinni. Mivel ez a gondolat nem okoz jó érzést, a kijelentés lerepít

a körhintáról.)

A húgaim karcsúak és gyönyörűek.

(Ez a gondolat sem okoz jó érzést. Az ő sikerességükre mutat

rá, ezért erősebb lesz benned sikertelenséged érzése. Ez a gondo-

lat is lerepít a körhintáról.)

Találok egy módszert, ami beválik nálam. (Bár ez a gondolat kissé

jobban esik, mint az ezt megelőzőek, még mindig nem okoz

igazán jó érzést. Sok mindent kipróbáltál már, de meg vagy

győződve arról, hogy nincs semmi, ami beválna nálad, így ez a

gondolat csak múltbeli kudarcaidra mutat rá. Ezzel sem

maradhatsz fent a körhintán.)

Tudom, hogy vannak olyan emberek, akik hozzám hasonló

helyzetben voltak, de megtalálták azt a módszert, amely működött.

(Ez a gondolat talán már ad némi megkönnyebbülést. Kicsivel

jobban érzed magad. Ne feledd, most még nem a végleges

megoldást keresed: csak egy olyan gondolatot kell találnod,

247

amely eléggé jólesik ahhoz, hogy maradhasson, ez a gondolat pe-

dig nem repít le a körhintáról. Írd be 12 órához, és keress még

több jó érzést kiváltó gondolatot.)

Nem kell mindent már ma elérnem.

(Ez a gondolat is marad. Írd be 1 órához.)

Találok majd egy étrendet, amelyik beválik.

(Leesel.)

Nem érzem jól magam a ruháimban.

(Leesel.)

Jó lesz majd új ruhákat vásárolni.

(Ez maradhat - 2 óra.)

Fiatalabbnak fogom érezni a testem.

(Marad - 3 óra.)

Élettelibbnek fogom érezni magam.

(Marad - 4 óra.)

Új elképzeléseim lesznek.

(Most már belelendültél - 5 óra.)

Máris ismerek néhány dolgot, ami majd segíteni fog.

(Igen, ez határozottan jó érzést okoz - 6 óra.)

Szeretem kezemben tartani a tapasztalatomat.

(Marad - 7 óra.)

Alig várom, hogy elkezdhessek tenni ezért a változásért.

(Marad - 8 óra.)

Szeretem jól érezni magam.

(Ez is marad. Írd be 9 órához.)

Szeretem jól érezni magam a testemben. (10 óra)

Elégedett vagyok a testemmel. (11 óra)

(Ez az! Miután ezt leírtad 11 órához, hangsúlyosan karikázd be a

mondatot, amit eredetileg a figyelem-összpontosító kör közepére

írtál, és figyeld meg, hogy rezgéseid most már közelebb állnak

ehhez a gondolathoz, jóllehet percekkel ezelőtt még fényévekre

voltál tőle.)

248

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a figyelem-összpontosító kör gyakorlatáról!

Hallhattatok bennünket arról beszélni, hogy erőtök központja a

jelenben van, mert akár a múltról, akár a jelenről, akár a jövőről

gondolkoztok, azt a jelenben teszitek. A jelenben rezegtek. A

rezgés most működik. A rezgések most áradnak belőletek. Az a

teremtő feszültség, amely az Életenergia megidézése és aközött

van, hogy engeditek azt átáramolni magatokon (azaz a megidézés

és az elfogadás közti feszültség) a jelenben, itt és most változik.

íme egy szó - szeretnénk, ha a következő napokban elgondol-

kodnátok rajta. Itt álltok ezen a teljesen új helyen. Egyszerűen

imádjuk, mennyire üdítően új ez a hely. Most pedig szeretnénk,

megmutatni, hogyan álljatok ezen a teljesen új helyen, és hogyan

hozzátok összhangba teljesen új Energiátokat teljesen új vágya-

tokkal, hogy könnyedén teljesen új eredményeket érjetek el.

A figyelem-összpontosító kör játékát találtuk a legjobb esz-

köznek, amely segít nektek úgy átalakítani egy meggyőződésete-

ket, hogy az összhangba kerüljön a vágyatokkal. Azaz az alábbi

recepttel megteremthetsz bármit, mondjuk még egy örömteli

adóbevallást is: Határozd meg a vágyadat, és hozd vele összhang-

ba a rezgésedet.

Egy újabb példa a Figyelem-összpontosító kör alkalmazására

Kezdd azzal, hogy keresel egy olyan mondatot, amellyel a körön

maradhatsz. írj olyan mondatokat, amelyek elég közel állnak je-

lenlegi meggyőződéseidhez, és ezért úgymond, nem repítenek le a

körhintáról. Vagyis ha azt írod, „szeretek adózni", lerepülsz a

körhintáról. Ha azt írod, „szerintem nagyszerű, hogy a kormány

elveszi a pénzemet, és mindenféle haszontalan dologra herdálja",

lerepülsz a körhintáról. A cél tehát az, hogy egy olyan gondolatra

akadj, amely összhangban áll a vágyaddal, és jobb érzést okoz.

Azaz írhatsz valami ehhez hasonlót: „Szeretem kézben tartani az

életemet. Olyan jó érzés, amikor eleget teszek a kötelezettsége-

imnek. Szeretek mindent időben elvégezni. Szeretem a rend és a

szervezettség érzését."

249

Lehet, hogy ez így egy kicsit túlzó kijelentés. Tudni fogod, va-

jon az-e: a gondolat nyomán megjelenő érzés elárulja, hogy meg-

állja-e a helyét, vagy nem. Így hát próbálkozz. Mondjuk valami

ilyesmi jut eszedbe: „Azt hiszem, elég sokan vannak még olyanok,

akik hozzám hasonlóan éreztek, de már sikeresen tudják kezelni

ezt a dolgot." Ezzel felkerültél a körre! „Bár ez az adórendszer

nem tökéletes, így működik a kormányzatunk." Ez most lerepített

a körhintáról, vagy rajta maradtál? „Minden évben jobban megy a

dolog. Egyre kényelmesebben tudom intézni az ügyeimet. Mindig

megtalálom a módját, hogy kényelmesebb legyen. Az

adóbevallásom arra ösztönöz, hogy összeszedettebb és

találékonyabb legyek." És így tovább...

Minél jobban érzed magad, annál jobb lesz a helyzet

Szeretnénk, ha a következő mondatunkat valóban meghallanátok:

mi nem oldottunk meg semmit. Vagyis valójában semmi nem vál-

tozott meg. Még mindig be kell fizetned az adót, de szeretnénk, ha

tudnátok, hogy most máshol vagytok, nem ott, ahol korábban vol-

tatok. Vagyis most már könnyebben megvilágosodik majd min-

den, mint korábban. Sokkal könnyebben fel tudjátok majd idézni

az emlékeiteket. Ha ott felejtettél valahol valamit, hamarabb rá

fogsz jönni a dologra. Azaz életed szétszórt darabkái, amelyek ku-

pacokban, dobozokban, iratgyűjtőkben és a tárcád mélyén vannak,

az itt-ott szétszórt információdarabkák összeállnak majd a fe-

jedben. Belső Elméd következetesen táplálni kezd téged, ami nem

történhetett meg mindaddig, amíg nem szántál némi időt arra,

hogy Energiádat összhangba hozd vágyaddal.

Akár egy kastélyról, akár egy gombról van szó, ha figyelmed

tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az élet az Élet-

erő érzéséről szól. Nincs jelentősége annak, hogy miért idézed

meg. Más szóval pontosan ugyanolyan örömöt erezhetsz adóbe-

vallásod elkészítésekor, mint amikor egy hajóutat tervezel az

óceánon.

Ez talán hihetetlen számodra, de csak azért, mert eddig nem

engedted az Energiát akadálytalanul áramolni figyelmed tárgya

felé. Megidézed az Energiát, mert tenni akarod, amit tenned kell,

250

de aztán eltéríted, mert hozzászoktál bizonyos kijelentésekhez,

amelyek akadályozzák az áramlását. Amikor keresztüláramlik

rajtad az Energia, de te ellenállsz annak, rendesen megjárod. Most

azonban, mivel a figyelem-összpontosító kör gyakorlata rávesz

arra, hogy a szokásosnál hosszabb ideig összpontosíts egy adott

dologra, miközben tudatosan keresed a jobb érzést okozó

gondolatokat, az is megváltozik, amit magadhoz vonzol.

Ha ezt az egyszerű, de hatásos játékot alkalmazod az életed

különböző területein éppen felmerülő nehézségekre, ténylegesen

megváltoztathatod vonzásod irányultságát minden számodra fon-

tos dolog esetén.

18. GYAKORLAT

Az érzés keresése

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha javítani szeretnél egy helyzeten.

♦ Ha több pénzt szeretnél.

♦ Ha jobb állást szeretnél.

♦ Ha jobb kapcsolatra vágysz.

♦ Ha szeretnéd magad jobban érezni a testedben.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az érzés keresésének gyakorlata akkor a leghasznosabb számod-

ra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két érzel-

mi állapot közölt van:

Borúlátás (9)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

Mivel rendszerint jóval több figyelmet szenteltek életetek jelen-

leg megélt oldalának, bármilyen legyen is az, e rezgések sokkal in-

kább érvényesülnek, mint az általatok vágyott vagy elképzelt dolgok

rezgései. Más szóval arra vágysz, hogy karcsú legyél, de jelenleg

meglehetősen túlsúlyos vagy, és jelenlegi tapasztalatod képe való-

színűleg sokkal nagyobb hatást fejt ki, mint a képzeleted rezgései.

Az emberek gyakran azt mondják: „Nem vagyok itt boldog.

Bárcsak valahol máshol lehetnék." De amikor arról kérdezzük

őket, hogy miért szeretnének máshol lenni, általában csak azt

magyarázzák el, hogy miért nem jó itt. Azt mondják ugyan, hogy

„máshol szeretnék lenni", vagy hogy „arra vágyom, ami ott van",

ám rezgéseik sokkal inkább azt tükrözik, ami itt van, mint azt az

állapotot, amelyben lenni szeretnének.

252

Ahogy korábban, az „üzemanyagtartály" hasonlatánál már be-

széltünk arról, milyen hiábavaló egy mosolygó arcot ábrázoló

matricát ragasztani a műszerfalra, hogy eltakard vele az üres tan-

kot mutató kijelzőt, ugyanilyen hasztalanok boldognak tűnő meg-

nyilatkozásaid is, ha nem érzed magad boldognak. A Vonzás Tör-

vénye nem a szavaidra, hanem a belőled sugárzó rezgésre válaszol.

Semmi akadálya annak, hogy jól hangzó szavak áradjanak belőled,

miközben erős ellenállást fejtesz ki saját Jóléteddel szemben, mert

nem lényeges, milyen szavakat használsz - csak az számít, hogyan

érzed magad.

Az érzés keresésének gyakorlata igen nagy segítséget nyújt

abban, hogy megbizonyosodj arról, valóban olyan rezgés sugár-

zik-e belőled, amely a javadat szolgálja, mert e játék által meg-

tudhatod, hogy mit is vonzol valójában. A képzeletedet kell majd

használnod, hogy úgy tégy, mintha vágyad már megvalósult vol-

na, és most minden részletében ezt a valóra vált vágyat élnéd.

Miközben arra összpontosítasz, hogy milyen érzés megélni

valóra vált vágyadat, ezzel egy időben nem érezheted vágyad tel-

jesülésének hiányát is, ezért kellő gyakorlással eljuthatsz arra a

pontra, ahol olyan rezgés árad belőled, mintha vágyad már valóra

vált volna, jóllehet ez még nem történt meg - és így hamarosan be

is következik majd a dolog.

A Világegyetem nem tudja, vajon azért ilyen-e a rezgésed, mert

azt éled, amit élsz, vagy azért, mert elképzeled, hogy azt éled.

Mindkét esetben válaszol a rezgésre - és ezt mindig vágyad

beteljesülése követi majd.

Mondjuk például, hogy kinyitod a postaládát, ahol már a má-

sodik figyelmeztetés vár egy kifizetetlen számla miatt, és igen

kellemetlen érzésekkel bontod fel a borítékot, mert ebben a pilla-

natban fogalmad sincs róla, hogyan fogod előteremteni a pénzt. A

számla már régóta esedékes, ráadásul van még néhány kifizetetlen

számlád, nem tudod, mitévő legyél, és csüggedés vesz rajtad erőt.

„Több pénzre van szükségem", mondod. „Sokkal több pénzre van

szükségem", mondod még nagyobb nyomatékkal. De ezek csak

üres szavak - mivel nem a szavaid határozzák meg, hogy mit

vonzol, hanem az, ami szokásos rezgésed formájában

253

sugárzik belőled, ezt pedig az mutatja meg, hogy hogyan érzed

magad. Ebben a pillanatban olyan érzelmek rezgései működnek

benned, amelyek egyértelműen anyagi nehézségeiddel állnak

összhangban.

E gyakorlat során az a cél, hogy olyan képeket jeleníts meg

magad előtt, amelyek úgy alakítják rezgésedet, hogy általuk ma-

gadhoz engedd a pénzt. Olyan képeket kell létrehoznod, amelyek

jó érzést okoznak. Arra kell törekedned, hogy megtaláld azt az

érzést, amely akkor jelentkezik, ha van elég pénzed, ne pedig azt

érezd, milyen az, amikor nem elég a pénzed.

Felidézhetsz egy olyan időszakot, amikor több pénzed volt,

vagy még ha nem is volt több pénzed, legalább a számlák terhei

nem nyomasztottak. Amikor rábukkansz erre az emlékre, próbálj

meg a lehető legrészletesebben visszaemlékezni rá, hogy még

jobban átérezhesd.

Tehetsz úgy, mintha több pénzed lenne, mint amennyit el tudnál

költeni; tégy úgy, mintha olyan sok pénzed lenne, amit már nem

tudsz hova rakni, és képzeld el, hogy tonnaszámra áll az ágyad alatt

és a kamrában. Képzeld el, hogy vödrökben viszed az aprót a bank-

ba, hogy papírpénzre váltsd. Lásd magad, ahogy átveszed az kétszá-

zasokat, ötszázasokat, ezreseket, majd inkább tízezresekre váltod

őket, mindössze azért, hogy kisebb helyen tárolhasd a vagyonod.

Elképzelheted azt is, hogy van egy hitelkártyád, amelyről kor-

látlanul vehetsz fel pénzt, egy varázskártya, amelyet naponta

többször használsz, mert nagyon egyszerű a használata, majd ha-

vonta egyszer, mintegy mellékesen írsz egy csekket, amely min-

den felvett összeget fedez. Képzeld el, hogy az ebben a hónapban

felvett összeghez képest annyival több pénzed van a bankban,

hogy élettapasztalatod szempontjából teljesen jelentéktelen dolog

a számla kiegyenlítése.

Minél gyakrabban játszod az érzés keresésének gyakorlatát,

annál jobb leszel benne, és annál szórakoztatóbbá is válik majd

számodra. Amikor „tettetsz" egy érzést, vagy csak arra emlékszel,

ami jó érzést okozott, új rezgéseket hozol működésbe - és

megváltozik a vonzásod. És ha ez megtörtént, életed minden

olyan téren megváltozik, amely számára új érzéseket találtál.

254

19. GYAKORLAT

Szüntesd meg az ellenállásodat, hogy

megszabadulhass az adósságoktól!

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha szeretnél megszabadulni adósságaid terhétől.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy bevételeid nagyobbak legyenek kiadá-

saidnál.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy jobb érzéseid legyenek a pénzzel kap-

csolatban.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy több pénz áramoljon keresztül tapasz-

talatodon.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az adósságok rendezésére szolgáló gyakorlat akkor a leghaszno-

sabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a követ-

kező két érzelmi állapot között van:

Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)

Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-

tetlenség (22)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek

22 fokozatát felsoroló listát.)

A gyakorlathoz először szerezz be egy füzetet, amelynek lap-

jait annyi hasábra osztod, ahány különböző havi kiadásod van. A

bal szélső hasáb tetejére írd fel, melyik a legnagyobb Összegű

havi kiadásod. Például ha a lakásodra felvett hitel törlesztésére fi-

zeted havonta a legnagyobb összeget, írd fel azt, hogy „lakáshitel-

törlesztés". Az alatta lévő sorba írd fel a konkrét összeget. Most

karikázd be ezt az összeget, melyet minden hónapban ki kell

fizetned, majd a következő sorba írd fel a „lakáshitel-törlesztés"

teljes hátraJékos összegét.

255

A második oszlopba a második, a harmadik oszlopba a har-

madik legnagyobb kiadást írd és tovább. A lap tetejére írd fel a

következőket: Az a vágyam, hogy betartsam minden anyagi köte-

lezettségemmel kapcsolatos ígéretemet, és bizonyos esetekben

akár az elvártnál kétszerte többet is megtegyek.

Amikor kapsz egy-egy számlát, mindig vedd elő a füzeted, és

ha szükséges, javítsd ki a havonta kifizetendő legkisebb összeget.

Amikor először kapsz számlát arról a dologról, amit a jobb

szélső oszlopba írtál (tehát amire a legkevesebb pénzt adod ki ha-

vonta), vagy amikor esedékes a kifizetése, a szükséges összeg két-

szereséről állíts ki csekket. Ezután írd be a hátralék új összegét.

Ez a játék kezdetben talán különösnek tűnhet, de még ha nincs

is elég pénzed, hogy minden oszlop tartozását rendezd, akkor is

duplázd meg a jobb szélső oszlop kifizetésének összegét. Örülj

annak, hogy betartottad új ígéretedet, és tegyél meg minden tőled

telhetőt tartozásaid rendezésére, bizonyos esetekben pedig az

összeg kétszeresének befizetésére.

Mivel újszerűen tekintesz pénzügyeidre, rezgésed azonnal

megváltozik. Ha csak a legkisebb büszkeséggel tölt is el szavad

megtartása, a rezgésed meg fog változni. Ha betartod a kifizetések

megkétszerezésére tett ígéretedet, a rezgésed megváltozik, és

ezzel együtt anyagi helyzetedben is változások indulnak el, még

ha csak kisebbek is.

Ha elég időt szánsz arra, hogy valóban minden tartozásodat

bevezesd a füzetedbe, figyelmed újfajta összpontosítása számodra

előnyös irányban befolyásolja majd pénzügyi helyzetedet. Amikor

a postaládádban újabb számlát találsz, csüggedés helyett lelkesen

vezeted majd be füzetedbe az újabb tételt. Mivel hozzáállásod és

rezgésed így megváltozott, anyagi helyzetedben is változások

kezdődnek.

Olyan pénzhez jutsz, amire nem is számítottál. Előnyös üzletek

bukkannak fel, és pénzed a vártnál jobban gyarapodik. Különféle

váratlan pénzügyi lehetőségeid adódnak, és amikor erre leszel

figyelmes, tudatosítsd magadban, hogy mindezt figyelmed újfajta

összpontosításának és rezgésed megváltozásának köszönheted.

256

Amikor külön pénzhez jutsz, azt veszed majd észre, hogy lel-

kesen fordítod azt a jobb szélső oszlopba írt tartozás törlesztésére.

Hamarosan ki is fizeted a teljes adósságot, így azt az oszlopot meg

is szüntetheted a füzetben. Egymás után tűnnek el majd az

oszlopok, ahogy egyre nő a különbség bevételeid és kiadásaid

között. Anyagi jóléteddel kapcsolatos érzéseid már a játék első

napján javulni kezdenek. És ha komolyan veszed ezt a játékot, a

pénz témájával kapcsolatos rezgésed oly mértékben megváltozik,

hogy ha akarsz, rövid időn belül megszabadulhatsz minden adós-

ságodtól.

Önmagában semmi baj nincsen azzal, ha tartozásaid vannak,

ám ha az adósságot súlyos tehernek érzed, a pénzzel kapcsolatos

rezgésedre az ellenállás lesz a jellemző. Ha lehullott válladról ez a

teher, ha már könnyebbnek és szabadabbnak érzed magad, meg-

szűnik benned az ellenállás, és olyan helyzetbe kerülsz, amelyben

korlátlanul tapasztalatodba engedheted az áradó Jólétet.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk a pénzről és a gazdaságról!

Ahogy azt a 17. gyakorlatnál már említettük, ugyanolyan könnyű

megteremteni egy kastélyt, mint egy gombot. Minden csak azon

múlik, vajon a gomb vagy a kastély áll-e figyelmed középpontjá-

ban, de mindkét teremtésből ugyanolyan elégedettséged szár-

mazhat. És akár egy gombról, akár egy kastélyról van szó, ha azt

figyelmed tárgyává teszed, megidézed az Életerőt, márpedig az

élet az Életerő érzéséről szól; a megidézés oka teljesen mellékes.

Akkor hát miért ne teremtenéd meg az anyagi jólét számodra

kedvező áramát? Miért ne fejlesztenéd olyan fokra a képzelőerő-

det, hogy a pénz könnyedén keresztüláradjon rajtad? Miért ne

költenéd a pénzt, hogy még több embernek adj új lehetőségeket?

Hogyan lehetne jobban elkölteni a pénzt annál, mint hogy vissza-

teszed a gazdaságba, amely így még több embernek adhat mun-

kát? Minél többet költesz, abból annál több embernek származik

haszna, annál többen szállnak be a játékba és annál többen fonód-

nak össze veled.

257

Az a szereped, hogy felhasználd az Energiát. Ezért létezel.

Energiát áramoltató Lény vagy - összpontosító, észlelő, és te-

remtő Lény, és az egész Világegyetemben nincs rosszabb annál,

mint egy ellentétekkel teli környezetbe érkezni, ahol könnyen

születnek a vágyak, és mégsem engedni, hogy az Energia a vá-

gyad felé áramoljon. Ez az élet igazi eltékozlása.

Nincsen alacsony- vagy magasrendű munka. Csak az összpon-

tosítás lehetőségei léteznek. Ugyanolyan elégedettnek érezheted

magad az egyik feladattal, mint a másikkal, mert a gondolat Elő-

őrsében vagy, és a Forrás áramlik keresztül rajtad - bármi álljon is

törekvéseid középpontjában. Minden törekvés örömteli lehet

számodra, ha elhatározod, hogy hagyod áramolni az Energiát.

Nem a szellemi és az anyagi között kell választanod. A fizikai,

megnyilvánult jelenségek tapasztalatával kapcsolatban minden

szellemi természetű. Minden a Szellemből jött létre. Semmit sem

kell bizonyítanod. Légy Szellemi Önmagad, és teremts úgy,

mintha a fizikai világ megszállottja lennél.

Anyagi helyzeted romlása nem fogja felemelni az

elszegényedetteket

Gondolj arra, milyen volt ennek az országnak a gazdasága pár

száz évvel ezelőtt. És mi változott azóta? Más bolygókról szállí-

tottak még ide erőforrásokat? Vagy arról van szó, hogy idővel

egyre több ember élt itt, akik egyre több dolgot határoztak meg

vágyukként, majd a végtelen és határtalan Nem Fizikai Energia

biztosította számukra mindeme dolgokat?

Senkitől nem hallunk olyasmit, hogy „Már oly sok éve vagyok

egészséges, hogy elhatároztam, most beteg leszek egy ideig, és

így lehetőséget adok másoknak is az egészségre." Ugyanis jól

tudjátok, hogy a ti egészségi állapototoknak semmi köze nincs

ahhoz, hogy másnak mennyi egészség jut. Nem élitek fel az

egészséget, és nem fosztotok meg tőle másokat. Ugyanez vonat-

kozik a gazdagságra is. Azok, akiknek sikerült rezgésüket össz-

hangba hozni a gazdagsággal, hogy az hozzájuk és rajtuk keresz-

tül áramoljon, senkit sem fosztanak meg a gazdagságtól. Nem

szegényedhetsz el eléggé ahhoz, hogy segíts az elszegényedettek-

258

nek gazdagabbá válni. Csak akkor adhatsz másoknak, ha te ma-

gad gazdag vagy. Ha segíteni akarsz másoknak, légy olyan gaz-

dag, olyan jókedvű és boldog, amilyen csak lehetsz.

Erezz nagyrabecsülést azok iránt, akik a jólét példájával szol-

gálnak. Honnan is tudnád, hogy lehetséges meggazdagodni, ha

nem látnál erre annyi példát magad körül? Ez is a vágyaitokat fo-

kozó ellentétek része. A pénz nem a boldogság alapja, de nem is a

gonoszé. A pénz az Energia adott elrendezésének eredménye. Ha

neked nem kell a pénz, ne vonzd azt. De azt kell mondanunk,

hogy ha rossz szemmel néztek azokra, akiknek van pénzük, az

olyan helyzetben rögzít titeket, amelyben nem érkezhetnek el

hozzátok az általatok vágyott dolgok, az egészség, a megértés és a

Jólét sem.

Ha a pénzre gondolva nyugtalanító érzéseid támadnak, az azt

jelenti, hogy erős vágy él benned az anyagi jóléttel kapcsolatban,

azaz nagyon, nagyon, de nagyon számít neked a pénz. Neked ma-

gadnak kell megtalálnod a módját, hogy a pénzre gondolva jó ér-

zéseid legyenek. Ez az eljárás bármi mással kapcsolatban is

ugyanilyen eredményes lehet: gondolj az adott dologra, töltsenek

el jó érzések, majd engedd azt be a tapasztalatodba. Nem kell a

pénzre gondolnod ahhoz, hogy az hozzád áramaljon - ezt csakis

akkor hiúsíthatod meg, a pénz hiányára gondolsz.

A sikert az mutatja meg, hogy boldog vagy-e

Egyszerűen imádjuk látni, amikor társaitok sikerein örvendeztek,

mert ha ez őszintén fellelkesít benneteket, az azt jelenti, hogy ti

magatok is a siker felé tartotok. Sokan úgy gondolják, hogy akkor

sikeresek, ha mindent megszereztek, amit akartak. Mi azonban azt

mondjuk, hogy ez halott vágy, márpedig efféle halál nem létezik.

A siker nem arról szól, hogy már mindent elvégeztél. A siker az,

amikor még mindig vannak álmaid, amikor örömmel várod a

dolgok kibontakozását. Az élet sikerességét nem a pénzen vagy a

birtokolt dolgokon mérheted le - a sikerességedet kizárólag azon

mérheted le, hogy mennyi örömöt érzel.

Úgy is fogalmazhatsz: „amikor sikeres, azaz gazdag és, igen,

boldog embereket látok, látom, hogy vannak köztük, akik gazda-

259

gok és boldogok is egyben. Amikor a sikeres emberekről beszé-

lek, valójában az igazán boldog emberekről beszélek - akikben

valódi öröm él, akik élvezik a mindennapjaikat. Szinte kivétel

nélkül mindegyikük nehéz körülmények között kezdte, és eleinte

erőteljesen lázadoztak ez ellen. Aztán megtalálták a módját, hogy

nyugalomra leljenek az őket születésüknél fogva természetesen

megillető Jólétben." (A sikeres élet az örömteli élet, az örömteli

élet pedig nem más, mint az örömteli pillanatok láncolata. A leg-

többen azonban nem engedik meg maguknak az ilyen örömteli

pillanatokat, mert túlzottan el vannak foglalva - azzal, hogy

örömteli életük legyen.)

Ne „pénzt keress", hogy gazdag légy, hanem „fogadd el" a

gazdagságot

A tetteidnek semmi köze ahhoz, hogy gazdag vagy-e, vagy sem!

A gazdagság a rezgésedre adott válaszként érkezik el hozzád.

Persze meggyőződéseid is rezgésed részeit képezik, ha tehát úgy

hiszed, hogy részben tetteid révén gazdagodhatsz meg, akkor így

kell megoldanod a dolgot. Szeretnénk, ha kitörölnétek szótára-

tokból a pénzt keresni kifejezést; egyáltalán ezt az egész felfogást,

és elfogadást tennétek a helyére. A Jólétet csak elfogadnod kell;

nem megkeresni, kiérdemelni azt, ami megteremti. Mindössze

annyit kell tenned, hogy eldöntőd, mit szeretnél megtapasztalni,

majd el kell fogadnod az adott tapasztalatot, hogy meg is kaphasd.

Nem kell küszködnöd, nem kell erőfeszítéseket tenned.

Mindannyian értékes és becses Lények vagytok, és méltóak

vagytok erre a Jólétre.

Egy karnyújtásnyira van tőletek minden, amire csak szüksége-

tek lehet. Csak annyit kell tennetek, hogy elhatározzátok, mihez

akartok kezdeni az adott dologgal, majd azzal az érzéssel élni,

mintha mindez már megtörtént volna. Bármik lehettek, bármit

megtehettek, és bármire szert tehettek; áldott Lények vagytok, és

azért érkeztetek ebbe a fizikai környezetbe, hogy teremtsetek.

Csupán egymásnak ellentmondó gondolataitok tarthatnak vissza

benneteket, az érzelmeitek pedig elárulják nektek, ha ilyen gon-

dolataitok vannak. Az életnek vidámnak kellene lennie - érezzé-

260

tek hát jól magatokat! Hatalmas erejű teremtők vagytok, akik

mindannyian részei a tervnek.

Élvezzétek az életet, és ne legyetek olyan merevek. Nevessetek

többet, és sírjatok kevesebbet. Inkább számítsatok a jóra, mint a

rosszra. Az a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat. Gya-

korold ezt az érzést, és figyeld meg, mi történik.

20. GYAKORLAT

Bízd az igazgatóra!

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha úgy érezd, hogy túl sok a tennivalód.

♦ Ha azt szeretnéd, hogy több időd jusson azokra a dolgokra,

amelyekkel szívesen foglalkozol.

♦ Ha szeretnél azzá a hatalmas teremtővé válni, akinek születtél.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A „Bízd az igazgatóra!" gyakorlata akkor a leghasznosabb szá-

modra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol a következő két

érzelmi állapot között van:

Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)

Harag (17)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Képzeld el, hogy egy nagyvállalat tulajdonosa vagy, és ezrek

dolgoznak neked. Vannak, akik a vállalat termékeinek előállítá-

sával és értékesítésével foglalkoznak; vannak könyvelőid és ta-

nácsadóid. Művészek, reklámszakemberek is vannak a cégnél -

ezrek dolgoznak azon, hogy sikeres legyen a vállalatod.

Képzeld el, hogy te ugyan személyesen nem dolgozol együtt

ezekkel az emberekkel, de van egy cégvezetőd, egy igazgatód, aki

igen, és aki megérti, tanácsokkal látja el és irányítja őket. Tehát ha

van valamilyen elképzelésed, elmondod azt az igazgatónak, aki

azt mondja, „már intézkedem is". És valóban intézkedik is:

hatékonyan, eredményesen, pontosan úgy, ahogy szeretnéd.

Most talán azt mondod: „de jó lenne egy ilyen igazgató - vala-

ki, akire számíthatok, aki intézkedik helyettem."

262

Mi pedig azt mondjuk, hogy „van egy ilyen igazgatód, aki rá-

adásul sokkal több is ennél. Van egy igazgatód, aki folyamatosan

intézkedik helyetted, mégpedig nem más, mint a Vonzás Törvé-

nye; csak kérned kell, és a Világegyetem Igazgatója azonnal in-

tézkedik."

A legtöbben azonban nem így tekintetek erre az igazgatóra.

Van egy igazgatótok, de úgy érzitek, továbbra is benneteket terhel

minden kötelezettség. Vagyis azt mondjátok, hogy „persze, ott van

a Vonzás Törvénye, de azért mindent magamnak kell elvégeznem".

Mi pedig azt kérdezzük, „akkor hát mire való a Vonzás

Törvénye?" Ha így gondolkodsz, az olyan, mintha lenne egy

igazgatód, egy vagyont fizetsz neki évente, és aki folyton azt kér-

dezi, „Mit tehetek érted?", te mégis folyton azt feleled neki:

„ugyan már, ugyan már, nekem elég, ha megfizethetlek a tisztsé-

gedért". Te pedig közben sürögsz-forogsz, dolgozol a számítógé-

pen, építkezel... betegre dolgozod magad, és folyton kimerült

vagy, az igazgatód pedig a tengerparton sütkérezik.

Nem tennél ilyesmit, ugye? Inkább munkába állítanád az igaz-

gatódat. Elküldenéd ehhez-ahhoz, megbíznád bizonyos dolgokkal,

arra számítva, hogy megérti a kéréseidet. Ugyanígy kell vi-

szonyulnod a Vonzás Törvényéhez is. Kérj, és számíts arra, hogy

kérésedet eredmények követik. Ha így teszel, éppen a Megfontolt

Teremtés két követelményének teszel eleget: meghatározod vá-

gyad tárgyát, és hagyod, hogy a Világegyetem elhozza neked azt.

Ha célokat tűzöl ki, azzal megbízást adsz a Világegyetem

Igazgatójának. Amikor pedig létrehozod magadban az elfogadás

rezgését, az olyan, mintha félreállnál, bízva abban, hogy az igaz-

gatód mindent elrendez, és amikor rád van szükség, felhívja erre a

figyelmedet. Vagyis bízz abban, hogy tudni fogod, mikor kell

újabb döntést hoznod.

Nem megcsinálod, hanem megteremted az életedet. A képze-

lőerődé lesz a főszerep; inkább teremtesz, mintsem „tevékeny-

kedsz". Bőven lesznek azonban olyan dolgok, amelyeket te magad

szeretnél megtenni. Semmi esetre sem akarunk lebeszélni a

tettekről. A tevékenység jó szórakozás. Nincsen pompásabb dolog

a Világegyetemben, mint az, amikor vágysz valamire, és rez-

263

gésed összhangban áll vágyad tárgyával, azaz így kapcsolatban

állsz Forrásenergiáddal, és ez cselekvésre ösztönöz. A Teremtés

Folyamata itt terjed ki a legmesszebbre - az egész Világegyetem-

ben nincs nagyszerűbb tevékenység azon tevékenységnél, ame-

lyekre valódi késztetést érzel.

21. GYAKORLAT

A természetes egészségi állapot helyreállítása

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha úgy érzed, nem vagy egészséges.

♦ Ha valamilyen nyugtalanító betegséget állapítottak meg nálad.

♦ Ha fájdalmaid vannak.

♦ Ha szeretnéd életerősebbnek érezni magad.

♦ Ha valamilyen meghatározhatatlan félelem gyötör a testeddel

kapcsolatban.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

A természetes egészségi állapot visszanyerésére irányuló gyakor-

lat akkor a leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállított-

ságod valahol a következő két érzelmi állapot között van:

Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség (10)

Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-

tetlenség (22)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Ezt a gyakorlatot kényelmes fekvő helyzetben végezd - minél

kényelmesebb a helyzeted, annál jobb. Válassz olyan időpontot,

amikor legalább tizenöt zavartalan perc áll a rendelkezésedre.

írd fel egy papírra az alábbi mondatokat, és tedd a listát egy

olyan helyre, ahol jól láthatod; majd miután lefeküdtél, lassan ol-

vasd fel magadnak.

♦ A testem számára természetes az egészség.

♦ Ha én nem is tudom, mit kell tennem a gyógyulásomért, a tes-

tem tudja.

265

♦ Több milliárd sejtem van, amelyek mindegyike egyéni Tudattal

rendelkezik, és tudják, hogyan teremtsék meg a saját egyensú-

lyukat.

♦ Amikor elkezdett kialakulni ez az állapot, még nem tudtam,

amit most már tudok.

♦ Ha akkor tudtam volna, amit most tudok, nem jöhetett volna

létre a jelenlegi állapot.

♦ Nem kell tisztában lennem betegségem okával.

♦ Nem kell megmagyaráznom, hogy miért tapasztalom meg ezt a

betegséget.

♦ Csak annyit kell tennem, hogy lágyan, fokozatosan elengedem

ezt a betegséget.

♦ Nem számít, mi kezdődött el, mert most minden visszafordul.

♦ Természetesen beletelik némi időbe, amíg a testem elkezdi kö-

vetni megváltozott, a Jólét által áthatott gondolataimat.

♦ Semmi okom a sietségre.

♦ A testem tudja, mit kell tennie.

♦ Természetes számomra a Jólét állapota.

♦ Belső Lényem minden részletében ismeri a testem.

♦ A sejtjeim azt kérik, ami a gyarapodásukhoz szükséges, a For-

rásenergia pedig válaszol kérésükre.

♦ Kitűnő kezekben vagyok.

♦ Elengedem magam, és hagyom, hogy a testem és a Forrásom

beszélhessen egymással.

♦ Csak annyi a dolgom, hogy elengedem magam, és lélegzem.

♦ Képes vagyok rá.

♦ Könnyűszerrel képes vagyok rá.

Ezután csak feküdj, és élvezd az ágy kényelmét - és összpontosíts

a légzésedre, ahogy ki- és beáramlik, ki- és beáramlik a levegő.

Törekedj arra, hogy a lehető legkellemesebben érezd magad.

Lélegezz olyan mélyen, amilyen mélyen csak tudsz anélkül,

hogy az kellemetlen lenne számodra. Semmit ne erőltess, semmit

ne próbálj meg előidézni. Csak engedd el magad, és lélegezz.

Valószínűleg finom, kellemes érzések támadnak a testedben.

Mosolyogj, miközben megállapítod, hogy a Forrásenergia éppen

266

sejtjeid sajátos kéréseire válaszol. A gyógyulás folyamatát érzed.

Ne tégy semmit, hogy segítsd vagy felerősítsd. Csak engedd el

magad, lélegezz - és engedd áramolni a Jólétet.

Ha fájdalmaid vannak, akkor is ugyanezt a gyakorlatot végezd

el, ám ebben az esetben sokat segíthet, ha a listádat kiegészíted a

következő mondatokkal:

♦ A fájdalom azt jelzi, hogy a Forrás sejtjeimet kérésükre Ener-

giával látja el.

♦ A fájdalom érzése nagyszerű jel, mert azt jelenti, hogy már úton

van a segítség.

♦ Elengedem magam a fájdalom érzésében, mert tudom, hogy ez

a gyógyulás jele.

Ezután pedig merülj álomba, ha tudsz. Mosolyogj, tudván, hogy

Minden Rendben Van. Lélegezz, engedd el magad - és bízz.

Kérlek, Abraham, beszélj még nekünk fizikai testünkről!

Amikor legközelebb valamilyen kellemetlen érzés támad a tes-

tedben, állj meg egy percre, és mondd azt magadnak: „A kelle-

metlen érzés azt jelzi, hogy tudatára ébredtem a bennem lévő el-

lenállásnak. Itt az idő, hogy elengedjem magam, és lélegezzek,

elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és léle-

gezzek." így másodpercek alatt helyreállíthatod jó közérzetedet.

Tested minden sejtje közvetlen kapcsolatban áll a Teremtő

Életerővel, és mindegyikük önállóan reagál. Amikor örömöt érzel,

az energiacsatornák nyitva vannak, így akadálytalanul fogadod az

Életerőt. Amikor bűntudatod van, hibáztatsz valakit, félelem vagy

harag van benned, a csatornák elzáródnak, és ez akadályozza az

Életenergia áramlását. A fizikai élet tapasztalata során figyelni kell

ezekre a csatornákra, és amennyire csak lehet, nyitva kell tartani

azokat. Sejtjeid tudják mit cselekszenek, és meghívják magukhoz

az Energiát.

Éppúgy nem létezik helyrehozhatatlan, „megjavíthatatlan" ál-

lapot, ahogy nem létezik véglegesen elrontott festmény sem.

267

Az emberi környezetben számos korlátozó gondolat van, ezért

tűnnek véglegesnek az úgynevezett gyógyíthatatlan betegségek,

vagy megváltoztathatatlan helyzetek. Mi azonban azt mondjuk

neked, e dolgok csak azért „véglegesek", mert ez a meggyőződé-

sed. Nemrég valaki megkérdezte tőlünk: „Korlátokat szabhat-e

bármi a test gyógyulásának?" Mi pedig azt feleltük, hogy „csakis

a saját meggyőződéseid". Majd a következő kérdés hangzott el:

„Akkor miért nem növesztenek az emberek új végtagokat?" És mi

azt mondtuk: „mert senki nem hisz abban, hogy ez lehetséges".

De mi a helyzet a beteg kisbabákkal?

Gyakran kérdezik tőlünk: „De mi van az újszülötteknél? Miért le-

hetnek betegek a kisbabák?" Mi pedig azt feleljük, hogy akár már

az anyaméhben is ki lehettek téve olyan rezgéseknek, amelyek

miatt elutasítják a Jólétet, amiben egyébként részük lenne. De

születésük után a Jólét áramlását lehetővé tévő gondolatokra biz-

tatjuk őket, teljesen kifejlődött testük is egészségessé válhat.

Az a természetes, ha teljesen egészségesek vagytok. Az a ter-

mészetes, ha bőségben éltek. Az a természetes, ha jól érzitek ma-

gatokat. Az a természetes, ha minden világos számotokra. Az a

természetellenes, ha zavarodottak vagytok, ha valamiből hiányt

szenvedtek, vagy ha másokat hibáztattok. Ez természetellenes

számotokra, valódi Énetek számára. A fizikai utatok során hoz-

zátok tapadt emberi törvényszerűségek szempontjából azonban

egész természetesnek tűnnek ezen állapotok.

Amikor valamilyen kellemetlen érzés van a testedben, amit

egyaránt nevezhetsz a test fizikai vagy érzelmi fájdalmának, az

mindig, mindig ugyanazt jelenti: „Van egy vágyam, amely meg-

idézi az Energiát, ám egy meggyőződésem nem engedi ezt, így

ellenállást hoztam létre a testemben." A kellemetlenség vagy a

fájdalom megszüntetésére minden alkalommal az a megoldás, ha

elengeded magad, és a megkönnyebbülés érzését keresed.

Gyakran azt kérdezik tőlünk: „Ha a betegségnek nincsen for-

rása, miért van mégis annyi beteg ember?" Azért, mert ezek az

emberek elegendő kifogást találtak ahhoz, hogy rezgésüket ne

tartsák összhangban az egészséggel. Nem engedik magukba a Jó-

268

létet, és ez betegségként mutatkozik meg náluk. És ha elegen

tesznek így, kijelentitek: „A betegségnek származnia kell vala-

honnan. Sőt, el is kell neveznünk ezt a jelenséget. Legyen mond-

juk rák a neve. Nevezzük el valamilyen szörnyűséges dolognak,

ami azt sejteti, hogy váratlanul felbukkanhat bárki tapasztalatá-

ban." Mi azonban azt mondjuk, hogy a betegség sohasem tör be

csak úgy senkinek a tapasztalatába. Csupán arról van szó, hogy az

emberek próbálkozásaik során olyan gondolkodásmódbeli

mintákat tanulnak, amelyek nem engedik be tapasztalatukba a

Jólétet.

Ha nem fogadod be a Jólétet, az a test betegségeihez és a vá-

gyott dolgok hiányához hasonló árnyékokat vet az életedre. Idővel

aztán az a meggyőződés alakul ki benned, hogy ez egy olyan

valóság, ami ered valahonnan. Ezért aztán önálló ismeretanyago-

kat dolgoztok ki, hogy megvédjétek magatokat a „gonosz forrá-

sától", ami - ha már itt tartunk - sohasem létezett.

Ha ijesztő hírt kaptál

Ha egy orvosi vizsgálat eredménye nem az, amit hallani

szerettél volna, rendszerint így sóhajtasz fel: „Ó, Istenem! Hogyan

kerülhettem ilyen messzire attól, amire annyira vágyom?" Mi

pedig azt mondjuk, hogy ez egyáltalán nem nagy dolog - csak

apróságok sorozata. Arról van szó, hogy „Választhatnám azt a

gondolatot, amely jó érzést okoz, vagy azt a gondolatot, amelyik

nem okoz igazán jó érzést, de olyan gondolkodásmódot

alakítottam ki, amelyben a kellemetlen gondolat kap nagyobb

szerepet. íme, ma ezt kapom azért mert nem vagyok befogadó

módban - és ez a napi adag nem engedi, hogy befogadó módban

legyek."

Ennyi az egész! Ezért ne ijedj meg, bármilyen helyzetben vagy

éppen. Mindez csupán az Energia igazodásának a mellékhatása,

ami csak még világosabbá teszi számodra, hogy mit akarsz - és

ami a legfontosabb, kellőképpen érzékennyé tesz ahhoz, hogy

képes légy megállapítani, vajon befogadó módban vagy-e, vagy

éppen elzárkózol.

Hogy engeded áramolni az egészséget, vagy megtagadod azt,

az kizárólag gondolkodásod mintáitól, kedélyállapotodtól, hozzá-

269

állásodtól és megszokott gondolataidtól függ. Ez alól egyetlen

ember vagy állat sem kivétel, mert bár újra és újra úgy-ahogy

megjavíthatod őket, mindig megtalálják a módját, hogy visszatér-

jenek saját elméjük természetes ritmusához. A test gyógyításának

lényege valójában az elme meggyógyítása. Minden pszichoszo-

matikus - minden részletében, kivétel nélkül.

Nincs semmi, amit ne lehetne visszairányítani a Jóléthez. Eh-

hez azonban el kell határoznod, hogy gondolataidat arra irányítod,

ami jó érzést okoz számodra. Most pedig egy nagyon határozott

kijelentést fogunk tenni: Minden betegségből, bármely beteg-

ségből napok alatt fel tudsz gyógyulni, ha képes vagy elfordítani

róla a figyelmedet, és egy másfajta rezgés válik benned meghatá-

rozóvá. A gyógyuláshoz szükséges idő pedig kizárólag a zavar

mértékétől függ, mert a fizikai testben minden betegség hosszabb

idő alatt alakul ki, mint amennyi ahhoz kell, hogy elengedd azt.

A betegség mint a negatív érzelmek kiterjesztése

A fizikai fájdalom mindig csupán valamilyen érzelem kiterjeszté-

se. Itt is ugyanarról van szó: csupán kétféle érzelem van - az egyik

jó érzés, a másik rossz. Vagyis vagy kapcsolatban állsz

Energiaáramoddal, vagy nem engeded azt magadhoz. A betegség

vagy a fájdalom csupán a negatív érzelem kiterjesztése, és ha már

nem érzel ellenállást, megszűnik.

Vajon szükséges-e, hogy pozitív gondolataid legyenek fizikai

testeddel kapcsolatban ahhoz, hogy az úgy működjön, ahogyan

szeretnéd? Nem. Azonban nem szabad azokra a bizonyos negatív

gondolatokra gondolnod. Ha képes lennél csakis kellemes gon-

dolatokkal gondolni a testedre, az visszanyerné természetes

egészségét.

Kellemesen, boldogan, erővel eltelve és egészségesen élhetsz

egészen addig, amíg vágyaddal meghívod magadhoz a rajtad ke-

resztüláradó életet. Az ember nem azért hal meg, mert lejár az

ideje: azért hal meg, mert nem engedi, hogy élete jelen színtere

további döntésekre ösztönözze. Mindenki csak azért halhat meg,

mert nem hoz többé döntéseket, vagy azért, mert a Nem Fizikai lét

mellett dönt.

270

Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben

Azt állítjuk, hogy elérheted az ember testi létének általad tökéle-

tesnek tartott állapotát, és fenn is tarthatod azt egészen addig, amíg

ebben a fizikai testben összpontosulsz? A válaszunk erre a

kérdésre... határozott igen. Ez nem azt jelenti, hogy amikor eléred

egészséged és erőd teljét, még aznap a mélybe veted magad egy

szikláról, hanem azt, hogy élvezed e helyzet nagyszerűségét.

Akkor miért van az, hogy szinte minden következetes tapasztala-

tod ellentmond ennek az állításnak? Azért, mert szinte mindenki

csupán körülnéz, csupán szemlélődik, és a látottaknak megfele-

lően alakítja a rezgését. Mi tehát a megoldás? Ne nézelődj annyit,

és használd többet a képzelőerődet. Kevesebb nézelődés. Több

képzelet. Egészen addig, amíg képzeleted rezgése a legmegszo-

kottabb rezgéseddé nem válik.

Korlátlan ideig maradhatnátok ebben a testben, ha hagynátok,

hogy környezetetek továbbra is új, szűnni nem akaró, életet hívó,

tiszta és ellenállás nélkül elfogadott vágyakat ébresszen bennetek.

Megnyithatnátok önmagátokat, hogy folyamatosan új dolgokat

találjatok, amelyekre vágyhattok, és ezek a vágyak megidézzék a

rajtatok keresztüláramló Életerőt. Más szóval durván éltek,

örömmel éltek, féktelenül éltek, szenvedélyesen éltek... majd

ugyanilyen körülmények között tudatos döntést hoztok saját át-

alakulásotokról.

Minden halál önként választott halál

A Nem Fizikaiba való átkelés legjobb oka nem az, hogy a fizikai

világ olyan siralmas, hanem az, hogy úgy érzed, végeztél a fizikai

világgal - és új nézőpontot keresel. A halál a Tudat visszahú-

zódása; olyan, mintha a figyelmedet „innen" „oda" irányítanád.

Minden halálnak az az oka, hogy az adott Lény rezgése eléri a

csúcspontját. Ez alól nincs kivétel. Senki, se állat, se ember nem

kel át úgy a Nem Fizikaiba, hogy rezgésükben ne ez a döntés

nyilvánulna meg; ezért minden halál öngyilkosság, mert minden

halál önként választott halál.

Örökkévaló lények vagytok, akik folyamatosan kivetülnek a

Nem Fizikaiból, és ez a kivetülés olykor egy fizikai személyiség

271

formáját ölti magára. Amikor a fizikai személyiség végzett ebben

az időszakban, visszahúzódik egy új nézőpontba. Hasonlít ez arra,

mint hogy most itt ülsz, néha pedig elmész egy moziba, aztán

kijössz onnan - de mindig ugyanaz az éned vagy, akár a moziban

ülsz, akár nem.

Íme egy alapszabály, ami a segítségedre lesz: Ha valamit jónak

vélsz, és azt teszed, az a javadra válik. Ha valamit rossznak

tartasz, és azt teszed, meglehetősen ártalmas tapasztalatban lesz

részed. A legrosszabb, amit önmagáddal tehetsz az, ha valami

olyat teszel, amit helytelennek tartasz, ezért légy hát tisztában

döntéseiddel, és hozz olyan döntéseket, amelyeknek örülsz, mert

az összeegyeztethetetlen rezgéseket döntően saját belső ellent-

mondásaid hozzák létre.

Döntsd el, mire vágysz, fordítsd arra minden figyelmedet, ta-

láld meg az adott dolog érzését - és máris megvalósítod a vágyad.

Semmi okod nincs arra, hogy bármin is átszenvedd vagy át-

küszködd magad, semmi okod nincs arra, hogy így juss el bármi-

hez is.

22. GYAKORLAT

Felfelé az érzelmi skálán

Akkor végezd ezt a gyakorlatot...

♦ Ha rosszul érzed magad, és sehogyan sem tudsz ezen változ-

tatni.

♦ Ha történt veled valami, ami „visszarántott a földre" (azaz, ha

meghalt valakid, elhagyott a szerelmed, elszökött a kutyád stb.)

♦ Ha valamilyen válságos helyzettel kellett foglalkoznod.

♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg nálad.

♦ Ha ijesztő betegséget állapítottak meg valakinél, aki közel áll

hozzád.

♦ Ha gyermeked, vagy egy hozzád közel álló személy nehéz

időket él meg.

Jelenlegi Érzelmi Beállítottságod

Az érzelmi skálán való felfelé haladást segítő gyakorlat akkor a

leghasznosabb számodra, amikor Érzelmi Beállítottságod valahol

a következő két érzelmi állapot között van:

Harag (17)

Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés / Tehe-

tetlenség (22)

(Ha ezt nem tudod azonnal megállapítani, lapozz vissza a 22.

fejezethez, és nézd át az Érzelmi Vezérlőrendszered jelzéseinek 22

fokozatát felsoroló listát.)

Életed ellentétes tapasztalatai tehát segítenek személyes von-

zalmaid és vágyaid meghatározásában. És akár kimondod azokat

hangosan, akár nem, a Forrás minden vonzalmadról és vágyadról

értesült, bármilyen jelentősnek vagy jelentéktelennek tűntek is

számodra, és válaszolt is rájuk. Az igazgató, a Vonzás Törvénye

pedig úgy rendezte, hogy olyan körülmények, emberek és dolgok

273

jussanak el hozzád, amelyek segítették vágyaid beteljesülését.

Más szóval kértél, és amit kértél, megadatott neked - most azon-

ban be kell azt engedned tapasztalatodba.

Ne feledd, a sötétségnek, a betegségnek, a zavarnak vagy a go-

nosznak nincsen Nem Fizikai Forrása. Csak a Jólét Árama létezik,

amely folyamatosan áramlik hozzád. Hacsak nem fejlesz ki

valamilyen formában ellenállást, maradéktalanul magadba foga-

dod ezt az Áramlást, és érzelmeid mindig elárulják, vajon elfoga-

dod, vagy elutasítod-e azt. Vagyis minél jobban érzed magad, an-

nál kevésbé utasítod el a Jólétet; minél rosszabbul érzed magad,

annál inkább elutasítod azt.

Bárhol is tartasz, bármit is teremtesz, és bárhogy is érzed ma-

gad, ez a gyakorlat segít abban, hogy csökkentsd magadban az el-

lenállást, így állapotodat egyre inkább az elfogadás jellemezze -

érzéseid javulásai pedig egytől egyig azt jelzik majd, hogy egyre

inkább felhagysz az ellenállással.

Szeretnénk segíteni, hogy megértsétek, a Megfontolt Teremtés

lényege valóban az, hogy megfontolod, milyen érzelmi állapotot

szeretnél elérni. Például:

♦ Ha nincs elég pénzed, többet szeretnél. Szeretnénk azonban, ha

megértenéd, hogy nem a pénzhiány és az elegendő pénz közötti

utat, hanem a biztonságérzet hiánya és a biztonságérzet közötti

utat kell megtenned. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek

megszilárdítják biztonságérzetedet, akkor tapasztalásodban

megfog jelenni a pénz is.

♦ Ha beteg vagy, egészséges akarsz lenni, de nem a betegségtől

az egészségig kell eljutnod, hanem a félelemtől a bizalomig.

Ha olyan gondolataid vannak, amelyek növelik benned a bi-

zalmat, akkor javulni fog a fizikai állapotod.

♦ Ha nincsen társad, és szeretnél találni valakit, valójában a ma-

gányosság érzésétől a lelkesültség vagy az elégedettség érzé-

séig kell eljutnod. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek lel-

kesedést vagy jó előérzetet ébresztenek benned, elérkezik majd

hozzád a tökéletes társ.

274

Talán azt mondod, „új autót szeretnék", a Világegyetem azonban

ezt hallja:

Elégedetlen vagyok a jelenlegi autómmal.

Kínosnak érzem, hogy ilyen autóm van.

Csalódott vagyok, hogy nincs egy jobb autóm.

Annyira irigylem a szomszédom, amiért sokkal jobb autója van.

Dühít, hogy nem engedhetek meg magamnak egy jobb autót.

Talán azt mondod, „egészséges akarok lenni", a Világegyetem

azonban ezt hallja:

Aggódom a testem miatt.

Csalódást okoztam magamnak.

Aggódom az egészségem miatt.

Félek, hogy nekem is olyan rossz tapasztalatban lesz részem, mint

az édesanyámnak.

Haragszom, amiért nem törődtem jobban magammal.

Talán azt mondod, „jobb állásra vágyom" a Világegyetem azon-

ban ezt hallja:

Dühít, hogy a főnököm nem látja az értékeimet.

Unom a munkámat.

Elégedetlen vagyok a jelenlegi fizetésemmel.

Elegem van abból, hogy a munkatársaim nem értenek meg.

Túlterhelt vagyok, túl sok a dolgom.

Mindenki csak azért kívánja valamely dolog létezését, mert úgy

hiszi, ha az adott dolog megvalósul, jobban fogja érezni magát. Ha

tudatosítod magadban érzelmi állapolodat, könnyebben meg-

tudhatod, vajon olyan gondolatokat választasz-e, amelyek köze-

lebb visznek kívánt célodhoz, vagy olyanokat, amelyek távolabbra

sodornak tőle. Ha a jobb érzés vagy érzelem elérését teszed igazi

céloddá, ha eléred e célt, minden kívánságod könnyebben

beteljesül majd.

rii

Íme, itt láthatod az alapvető érzelmek (22. fejezetben is közölt)

listáját, a legkisebb ellenállást jelző érzelmektől sorra a leg-

nagyobb ellenállásra utalókig. Azonos sorba kerüllek azok az ér-

zelmek, amelyeknek nagyon hasonló a rezgésük, tizek az érzel-

mek Forrásenergiád határozott elfogadásától egészen annak

nagymértékű elutasításáig terjednek a skála egyik végét a ma-

gabiztosság vagy boldogság, másik végét pedig az elkeseredettség

vagy tehetetlenség szavak jelölik.

Az érzelmek elnevezései nem teljesen pontosak, mert minden-

ki másképp éli meg az érzelmeket, még ha az egyes emberek ha-

sonló kifejezéseket is használnak. A Világegyetem azonban nem a

szavaidra válaszol, hanem a belőled áradó rezgésre, amelyhez

mindig pontosan a rá jellemző érzelmek társulnak.

Tehát nem kell az érzelmedet tökéletesen leíró szót megtalálnod

ahhoz, hogy elvégezd ezt a gyakorlatot, magát az érzelmet

azonban érezned kell - és még jontosabb. hogy megtaláld a mód-

ját, hogyan lehetnek jobb érzéseid. Vagyis rnnek a játéknak tulaj-

donképpen az a lényege, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek

megkönnyebbülést okoznak.

Érzelmeitek skálája valahogy így néz ki:

1. Boldogság / Tudás / Magabiztosság / Szabadság / Szeretet /

Nagyrabecsülés

2. Szenvedély

3. Lelkesedés / Elragadtatás / Öröm

4. Örömteli várakozás / Hit

5. Derűlátás

6. Remény

7. Belenyugvás

8. Unalom

9. Borúlátás

10. Kielégületlenség / Bosszankodás / Türelmetlenség

11. „Legyőzöttség”

12. Csalódottság

13. Kétség

14. Aggodalom

276

15. Mások hibáztatása

16. Elbizonytalanodás

17. Harag

18. Bosszúvágy

19. Gyűlölet / Düh

20. Irigység

21. Fenyegetettségérzés / Bűntudat / Az önbecsülés hiánya

22. Szorongás / Fájdalom / Elkeseredettség / Kétségbeesés /

Tehetetlenség

Íme a hatásos gyakorlat alkalmazási módja: Amikor valamilyen

határozottan rossz érzés gyötör, próbáld meghatározni ezt az

érzelmet. Tudatosítsd magadban, hogy mi az, ami zavar, és

gondolkodj el a dolgon, amíg pontosan meg nem tudod határozni,

hogy milyen érzelmeid vannak.

Az érzelmi skála kel végpontjára gondolva megkérdezheted

magadtól: „Magabiztosnak vagy tehetetlennek érzem magam?" Ha

nem is pontosan ez jellemzi az érzelmeidet, meg tudod majd

állapítani, hogy jelenlegi érzelmi állapotod melyik ponthoz áll

közelebb. Ha ennél a példánál a tehetetlenség a válaszod, akkor

tovább szűkíthetve a kört, megkérdezheted: „inkább a tehetetlen-

ségre vagy inkább a kielégületlcnségre hasonlít ez az érzés?" Az-

tán: „Inkább a lehetetlenségre vagy inkább az aggodalomra ha-

sonlít?" Ahogy folytatod ezeket a kérdéseket (ne feledd, itt nin-

csen jó vagy rossz megoldás), végül pontosan meg tudod majd

állapítani, mit érzel valójában a szóban forgó helyzet kapcsán.

Ha már tudod, hogy az érzelmi skála melyik pontja jellemzi

érzésedet, az a feladatod, hogy olyan gondolatokat találj, amelyek

némileg enyhítik a jelenleg benned uralkodó érzés feszültségét.

Akkor állapíthatod meg a legkönnyebben, hogyan is érzed magad,

ha hangosan kimondod vagy leírod a gondolataidat. Amikor azzal

a tudatos szándékkal leszel kijelentéseket, hogy olyan érzést

ébressz magadban, amely némi megkönnyebbülést jelent, elkezd

megszűnni benned az ellenállás, és az érzelmi skálán feljebb

léphetsz egy olyan pontra, ahol már sokkal jobban érzed magad.

Ne feledd, a jobb érzés mindig ellenállásod csökkenését jel-

277

zi, ez pedig azt jelenti, hogy állapotod közeledik afelé, hogy elfo-

gadd, amit valóban kívánsz.

Tehát az érzelmi skálát használva, a jelen helyzetedből kiin-

dulva figyelj arra az érzelemre, amely véleményed szerint legin-

kább leírja a jelenlegi állapotodat, és igyekezz úgy fogalmazni,

hogy szavaid a kisebb ellenállást jelző érzelmi állapotok felé ve-

zessenek.

Tegyük fel például, hogy egy asszony apja halála miatt olyan álla-

potba került, amelyben hatalmas ellenállás alakult ki benne, és óriási

fájdalom mardosta. Bár édesapja súlyos beteg volt, és az asszonyt

nem érte váratlanul a halála, amikor ez bekövetkezett, a legsúlyosabb

elkeseredettség vett erőt rajta. Apja elkerülhetetlen halálára gondol-

va tehetetlennek és fájdalomtól sújtottnak érezte magát.

Az utolsó napokban már alig mozdult el a betegágy mellől, de

azon ritka alkalmak egyikén, amikor nem volt vele, apja elveszí-

tette az eszméletét, és többe nem is ébredi fel. Amikor arra gon-

dolt, hogy nem lehetett ott, hogy utoljára még váltsanak legalább

pár szót, a bűntudat szörnyű gondolatai kínozták. Bár nem volt

tudatában annak, hogy a bűntudat valamelyest enyhített a fájdal-

mán, rezgését tekintve ez egy nagyon fontos átmenetet jelentett

számára. Ezután iszonyú harag jelent meg a gondolataiban: az az

ápolónő járt a fejében, aki apjával volt, amikor az elveszítette az

eszméletét, és dühöt érzett, amiért a nővér olyan erős gyógyszert

adott az apjának (hogy csökkentse a fájdalmát), és a nőt tette fele-

lőssé, amiért megfosztotta az apjával folytatott utolsó beszélgetés

lehetőségétől.

Az asszony akkor nem ismerte fél, de a bűntudat, a düh, a ha-

rag és a vád érzései mind határozott javulást jelentettek az ellen-

állást létrehozó rezgések fájdalomtól sújtott állapotához képest.

Jobban érezte magát, amikor a nővérre hárította a felelősséget -

tulajdonképpen sokkal jobban. Legalább enyhült a fojtogató érzés,

és már képes volt elaludni.

Persze mindig jobb, ha tudatosan kerülünk előnyosebb érzelmi

állapotba. De még ha természetes módon, és tudattalanul is

fedezed fel e jobb érzelmi állapotokat, ahogy az ebben az esetben

is történt, minden javulás valami még jobbat tesz elérhetővé.

278

Ha rátalálsz a megkönnyebbülésre, amit a harag és a felelősség

áthárítása hozhat a tehetetlenség és az elkeseredettség fojtogató

érzéseinek helyébe, ínég gyorsabban haladhatsz felfelé az érzelmi

skálán. Bár akár több napol is igénybe vehet, mire eljutsz az

elkeseredettségtől (22) a bűntudatig (21), majd tovább a bosz-

szúvágyig (18), a haragig (17), és mások hibázlalásáig (15), mégis

jóval hamarabb képes vagy arra, hogy helyreállítsd a Forrásoddal

való kapcsolatodat, és visszanyerd a magabiztosság érzését, mint

azt a legtöbben gondolnák.

Íme néhány példa arra, hogy ez az asszony milyen kijelenté-

sekkel javíthatott volna érzelmi állapotán:

Mindent megtettem, amit csak tudtam, hogy segítsek apámnak.

mégsem volt elég.

(elkeseredettség)

Annyira hiányzik. Elviselhetetlen érzés, hogy elment.

(elkeseredettség)

Hogyan fogom megvigasztalni édesanyámat?

(kétségbeesés)

Amikor reggel felébredek, mindig az jut először eszembe, hogy

Apu elment.

(elkeseredettség)

Nem lett volna szabad hazamennem zuhanyozni.

(bűntudat)

Ott kellett volna maradnom, hogy elbúcsúzhassak tőle.

(bűntudat)

Éjjel-nappal ott voltam vele, éjjel-nappal, mégsem tudtam elbú-

csúzni tőle. (düh)

279

A nővér, aki vele volt, nagyon jól tudta, hogy mi történik.

(düh)

Vajon mit érezne, ha ő lenne ilyen helyzetben, és kómába segíte-

ném az apját? (bosszúvágy)

Sok embert látott már meghalni, ezért figyelmeztethetett volna,

hogy már közel az utolsó óra.

(harag)

Szerintem tudta, csak nem akarta, hogy ott legyek.

(harag)

A szükségesnél több fájdalomcsillapítót adott be édesapámnak,

csak hogy a saját dolgát megkönnyítse. (mások hibáztatása)

Bárcsak el tudtam volna búcsúzni Aputól.

(csalódottság)

Annyi mindennel kellene foglalkoznom, de semmihez sincs igazán

kedvem.

(„legyőzöttség")

Annyi mindent elhanyagoltam az életben; át kell értékelnem a

dolgokat, és össze kell szednem magam.

(„legyőzöttség")

Ezek a beteggondozók egyáltalán nincsenek tekintettel a betegek

és haldoklók családtagjaira.

(kielégületlenség)

Sokkal fontosabbak nekik az oxigénpalackok, mint az, hogy én

mit érzek.

(bosszankodás)

280

Jó lesz egy kicsit több időt tölteni a családommal.

(remény)

Jó lesz újra visszatérni a munkámhoz.

(örömteli várakozás)

Nem tudom, vajon képes leszek-e valaha úgy érezni, mint

korábban, de tudom, hogy idővel jobban leszek.

(örömteli várakozás)

Annyi mindennel kell foglalkoznom, és annyi mindennel szeretnék

is foglalkozni. (örömteli várakozás)

Már várom, hogy újra mosolyogjak, hogy ne csak színleljem a

jókedvet, de képes legyek újra őszintén nevetni.

(örömteli várakozás)

Olyan nagyra becsülöm a férjemet. Annyi mindenben segített.

(nagyrabecsülés)

Nagyra becsülöm azokat is, akik gondoskodtak apámról és

anyámról.

(nagyrabecsülés)

Nagyra becsülöm a testvéremet. Mindketten szeretjük a szüleinket,

és szeretjük egymást is. (nagyrabecsülés) (szeretet)

A halál az élet része.

(tudás)

Mivel Örökkévaló Lények vagyunk, a „halálnak" nevezett dolog

valójában nem is létezik.

(tudás)

281

Apu nem halt meg, mert a halál nem létezik.

(tudás)

Olyan helyen van, ahol nem létezik szomorúság.

(tudás)

Csodálatos helyen van.

(boldogság)

Jólesik a tudat, hogy a tökéletes boldogság és tudás világában van.

(boldogság)

Annyira szeretem a földi lét nagyszerű tapasztalatát.

(boldogság)

Annyira jó megérteni, hogyan illeszkednek egymáshoz a dolgok.

(boldogság)

Boldog vagyok, hogy ez a nagyszerű ember volt az édesapám.

(boldogság)

Minden jó volt.

(boldogság)

Minden jó.

(boldogság)

Ne feledd, nem férhetsz hozzá olyan érzelmekhez, amelyek távol

állnak jelenlegi rezgésedtől. Előfordulhat, hogy akár egy teljes

napig is ugyanabban az érzelmi állapotban maradsz, a következő

napon mégis igyekezz kialakítani egy másfajta beállítottságot,

még ha az csupán kis előrelépést is jelent.

Ha nem túl erős a benned uralkodó rossz érzés, vagy csak

nemrég kezdett eluralkodni rajtad, hamar feljebb juthatsz az ér-

zelmi skálán. Ha rendkívül súlyos a helyzeted, vagy ha már sok

esztendeje élsz együtt azzal, ami gyötör, célszerű lenne 22 napot

282

szánni arra, hogy feljebb juss, minden nap tudatosan a jelenlegi

állapotodnál egy fokkal jobb érzelmi állapotra törekedve. A tehe-

tetlenségtől a magabiztosságig 22 nap alatt eljutni egyáltalán nem

nagy idő, különösen, ha azt veszed figyelembe, hogy vannak,

akik hosszú éveket töltenek el az elkeseredettség, a fenyege-

tettségérzés vagy a tehetetlenség állapotában.

Mivel most már érted, hogy jobb érzésekre kell törekedned,

reméljük, hogy ez a gyakorlat megszabadít majd nyugtalanító ér-

zelmeidtől, amelyek évek óta gyötörtek. Majd ahogy könnyedén

és fokozatosan felhagysz az ellenállással, amelyet eddig tudtodon

kívül erősítettél, életed tapasztalatában is kedvező változások in-

dulnak el, minden olyan téren, amely jelenleg nyugtalanít.

Néhány szó búcsúzóul

edd könnyedén mindazt, amit e könyvben olvastál. Hajlamo-

sak vagytok túl komolyan venni az életet. Pedig tudod, az

életnek a vidámságról, az örömről kellene szólnia.

Ahogy elnézünk titeket, miközben megteremtitek az életeteket,

csak szeretet és nagyrabecsülés él bennünk mindaz iránt, amik

vagytok. Az Előőrs teremtői vagytok, akik átszűrik az Előőrs

környezetének csodálatos ellentéteit, és új, az Életerőt megidéző

és továbbsegítő következtetésekre jutnak. Nincsenek szavak,

amelyekkel kifejezhetnénk, milyen becses és értékes Lények

vagytok.

Mindennél jobban vágyunk arra, hogy újra megtanuljátok

nagyra becsülni önmagátokat. Azt szeretnénk, ha szeretetet erez-

nétek életetek, világotok emberei, és mindenekelőtt önmagatok

iránt.

Nagyon szeretünk benneteket.

És most... egy időre... elköszönünk tőletek.

V

Szószedet

Befogadó mód: Olyan rezgésállapot, amelyben nincs ellenállás,

ezért tökéletesen összhangban áll a Forrással.

Belső Lény: Lényed örökkévaló része, amely mindent észlel, ami

valaha voltál, és ami jelenleg vagy. Egy nézőpont, amely mindig

rendelkezésedre áll, ha „elfogadod".

Életerő: Az Örökkévaló Tudat meghatározott irányú összponto-

sulása.

Elfogadás Művészete: Az a gyakorolható folyamat, amelynek

során tudatosan választod meg figyelmed tárgyát, és tökéletesen

tudatában vagy annak, hogy milyen érzést vált ki ez a nézőpont.

Ha szándékosan olyan gondolatokat választasz, amelyek jó érzést

okoznak, rezgésed összhangba kerül Jóléted Forrásával.

Elfogadás: Az az állapot, amelyben összhangban vagy a Forrás-

ból áradó Jóléttel; amikor figyelmedet olyan dolgokra összponto-

sítod, amelyek azt idézik elő, hogy olyan rezgés áradjon belőled,

amellyel „elfogadod" a Jóléted természetes forrásával fennálló

kapcsolatodat. Ez nem egyezik meg a megengedéssel: megenge-

dés az, ha olyasmit látsz, amit nem kívánsz, és ezt érzed is az adott

nézőpont rezgéséből, de szándékosan nem teszel semmit. Az

elfogadás az, amikor szándékosan csak arra fordítod a figyelmed,

ami a Forrással összhangban álló rezgést hoz létre. Ha az

elfogadás állapotában vagy, mindig jól érzed magad.

Én: Minden tudatpont, az észlelés központja.

285

(Nem Fizikai) Energia: A minden létező dolog lényegében je-

lenlévő elektromos áramlat.

Energiaáram: A minden létező dolog lényegében jelenlévő

elektromos áramlat áramlása.

Érzelem: A test fizikai, zsigeri reakciója a figyelmed tárgya által

benned létrehozott rezgésre.

Érzelmi Beállítottság: A leggyakoribb érzelmed.

Érzelmi Vezérlés: Az a folyamat, amelynek során úgy figyelsz

különböző dolgokra, hogy közben tudatosítod magadban, milyen

érzéseket váltanak ki belőled, és így tudod, hogy milyen jellegű

dolgokat vonzol magadhoz.

Forrás: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amelyből min-

den ered.

Forrásenergia: A Jólét örökké táguló rezgésének árama, amely-

ből minden ered.

A Gondolat Előőrse: Az elképzelések nyugodt és átgondolt

megfontolásának állapota, az új felfedezésekre irányuló szándék.

Jólét: A létezés természetes állapota.

A Jólét Árama: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből min-

den ered.

Kapcsolat: Rezgésed összhangja Forrásod rezgésével.

Kívánság: A tapasztalatok összehasonlításából születő természe-

tes vágy.

286

Kollektív Tudatosság: Minden gondolat, amelyet valaha gon-

doltak, a mai napig létezik. Minden észlelő hozzáférhet ahhoz,

amit valaki más észlel, vagy valaha észlelt. Ez a gondolattömeg

Kollektív Tudatként létezik.

„Legyőzöttség": Az az állapot, amikor egyszerre összpontosítasz

arra, amire vágysz, és arra, hogy nem tudod elérni vágyad tárgyát.

Lény: A konkrét nézőpontban összpontosult Forrásenergia. Egy

Nem Fizikai Lény olyan Tudat, amely Nem Fizikai nézőpontból

észlel. Egy fizikai vagy emberi Lény olyan Nem Fizikai Energia,

amely a fizikai nézőponton keresztül észlel.

Lényegi hasonlóság: Hasonlójellegű rezgések.

Meditáció: Az elme elcsendesítése, minden, a saját rezgésed és

Forrásod rezgése közti kapcsolatot gátló gondolat megszüntetése.

Megfontolt Teremtés: Az a folyamat, amelynek során a szándé-

kodra összpontosítasz, miközben tudatában vagy rezgésállapo-

todnak, és Forrásoddal fennálló kapcsolatodnak.

A Megfontolt Teremtés Törvénye: A gondolkodás tudatos össz-

pontosítása, azzal a szándékkal, hogy érezd az összhangot vá-

gyaddal.

Minden Jó: Minden Létező alapja a Jólét. Semminek nincs a Jó-

léttől eltérő forrása. Ha úgy érzed, hogy valami mást tapasztalsz,

nem a Jólétet, az csak azért lehetséges, mert valamiképp olyan

nézőpontot választottál, ahonnan nem érheted el a természetes

módon áramló Jólétet.

Minden Létező: A Forrás, amelyből minden ered; és minden, ami

a Forrásból ered.

287

Nem Fizikai: Az Örökkévaló Tudat, amely minden fizikai és

Nem Fizikai alapja.

Rezgés: A dolgok összhangjára vagy annak hiányára adott reak-

ció.

Rezgések összeillése: A nézőpontok összhangja.

Rezgések összhangja: A nézőpontok összhangja.

Rezgésszint: Valamely rezgésállapot.

Teljes Éned: Te magad, emberi formád azon állapotában, amikor

jól érzed magad, ezért nem fejtesz ki ellenállást, és így semmi sem

választ el attól, aki valójában vagy (Valódi Lényedtől).

A Teremtés Folyamata: A minden létező dolog lényegében je-

lenlévő, konkrét elképzelések vagy gondolatok felé áramló elekt-

romos áramlat.

Teremtő Életerő: A minden létező dolog lényegében jelenlévő

elektromos áramlat.

Teremtő: Aki a Teremtőenergiát összpontosítja.

Teremtőenergia: A minden létező dolog lényegében jelenlévő

elektromos áramlat.

Tömeges tudatosság: Észlelők nagy tömegének összeolvadó tu-

data. Rendszerint a fizikai Föld emberiségének tudatára utal.

Törvények: Örök és következetes visszahatások.

Tudatfolyam: Az örökké táguló rezgés árama, amelyből minden

ered.

288

Tudatosság: Valamiről való tudomás.

Vágy: Az ellentétekkel teli környezetek (vagyis minden környe-

zet) természetes következménye.

Valódi Lényed (Valódi Éned): Örökkévaló tudat, amely Nem

Fizikai nézőpontodból, fizikai nézőpontodból és még sejtjeid né-

zőpontjából is észlel.

Vezérlőrendszer: Energetikai állapotodat jelző érzések, amelyek

jelzik, milyen mértékben vagy összhangban Forrásoddal.

Világegyetem: Mennyiségileg többé-kevésbé kifejezhető térbeli

tapasztalat.

A Vonzás Törvénye: Világotok, a Világegyetem és Minden Lé-

tező alapja, amely kimondja, hogy a hasonló rezgéssel bíró dolgok

vonzzák egymást.

A szerzőkről

magukat Abrahamnek nevező Lények világos és gyakorlatias

mondanivalója olyan izgalomba hozta Jerry és Esther

Hickset, hogy 1986-ban közeli ismerőseikkel is megosztották ezt

a nem mindennapi tapasztalatot.

Amikor megtapasztalták, milyen eredményesen alkalmazhatók

e tanítások, és látták, hogy azok az emberek, akik anyagi

helyzetükről, egészségükről és párkapcsolatukról tettek fel lényegi

kérdéseket Abrahamnek, sikeresen alkalmazták az így kapott

válaszokat saját helyzetükre, elhatározták hogy a tanításokat a

keresők egyre szélesedő köre számára elérhetővé teszik, hogy

mindenki megismerhesse a válaszokat a jobb élet reményében

feltett kérdésekre.

Bár székhelyükül a texasi San Antonióban található konferen-

cia-központjuk szolgál, 1989 óta Jerry és Esther körülbelül ötven

városban tartotta már Az Elfogadás Művészete címet viselő tanfo-

lyamot azon emberek számára, akik azért gyűlnek össze, hogy

részt vehessenek ebben a haladó szellemi irányzatban. Bár az

Előőrsben világszerte számos olyan gondolkodó és tanító találha-

tó, aki érdeklődést tanúsít Abraham tanításai iránt, és jó néhány

gondolatát be is építette már sikerkönyveíbe, különféle írásaiba és

tanulmányaiba, a tanítások anyaga elsősorban mégis személyes

közvetítéssel terjedt, ahogy az emberek kezdték felfedezni,

mekkora értéket képvisel személyes életükben a gyakorlati spiri-

tualitás e formája.

Abraham - a vitathatatlanul fejlett Nem Fizikai tanítók e cso-

portja - Esther Hicks közvetítésével ismertet meg bennünket a

miénknél szélesebb látókörével. Ahogy a mi felfogásunkhoz iga-

zodva, szeretettel teli, elfogadó, ragyogóan intelligens, mégis át-

fogó és egyszerű szavakkal szól hozzánk az írások és hangfelvé-

290

A

telek által, elvezet bennünket ahhoz, hogy zavartalan kapcsolatba

kerülhessünk Belső Lényünkkel, és lelkesítő magabiztosságra te-

gyünk szert Teljes Énünk által.

A Hicks házaspár eddig több mint hatszáz Abraham-Hicks ki-

adványt jelenetetett meg, köztük könyveket, hangfelvételeket, CD-

ket és videókat is. Jerryvel és Estherrel interaktív weboldalukon

keresztül, a www.abraham-hicks.com címre írott elektronikus

levelek által, vagy postai úton, az Abraham-Hicks Publications,

P.O. Box 690079, San Antonio, TX 78269 címen léphetsz

kapcsolatba.