Todos hemos escuchado hablar sobre las vitaminas.
Que son importantes para el organismo
Las encontramos en muchos alimentos.
Pero, ¿qué son las vitaminas? ¿porqué es tan
importante consumirlas?
Cada persona tiene distintos requerimientos
nutricionales.
EMBARAZO YLACTANCIA
Medios de comunicaciónMasivos
Rendimientoescolar
Prevención demalformaciones
congénitas.
Enérgía
Bienestar físico y mental
Donde encontrarLas vitaminas
Clasificación de las vitaminasHIDROSOLUBLES•Complejo B•Vitamina C
LIPOSOLUBLES•Vitamina A•Vitamina D•Vitamina E•Vitamina K
Avitaminosise
hipervitaminosis
Así que ya sabes porque son tanimporantes las vitaminas.
¡No olvides incluirlas entu dieta diaria!
¡Gracias por tu atención!