Post on 05-Jul-2015
L/O/G/O
La importància
d’una bona alimentació
infantil
by Marc Moreno
Index
1. Introducció
2. Piràmide alimentària
3. La mala alimentació
4. Obesitat infantil
5. Solucions alternatives
6. Conclusió
L'alimentació és el procés pel qual prenem els aliments
portadors dels nutrients necessaris pel manteniment de
l’organisme.
Introducció ¿Què és l’alimentació?
Piràmide alimentària ¿Quins aliments hem de consumir al dia?
Una dieta equilibrada
La mala alimentació (I) ¿Què és?
La mala alimentació consisteix en la ingesta abusiva d’aliments
poc recomenables per al nostre organisme, com la pastisseria
industrial, menjars ràpids, plats precuinats, etc… Ja que aquests
no satisfan les necesitats nutricionals.
La mala alimentació (II) Causes:
- Ingesta d’aliments precuinats
- Consum de llaminadures i pastisseria industrial (bollycao…)
- Ingesta d’aliments amb alta quantitat de greix (pizzes,
kebabs..)
- Alt consum de sal
- Horari alimentari desequilibrat
- Entre d’altres….
…Tot això, a la llarga, pot produir greus
conseqüències…
La mala alimentació (III) Conseqüències:
Són moltes les malalties que s’arriben a diagnosticar degut a la
manca d’una alimentació equilibrada, algunes de les més comuns
són:
Obesitat infantil
Influencies per l’infant
Infant
Factors interns
Familiars Professors
Factors externs
Activitats extraescolars
Abús de programes televisius
Sòn els
encarregats de
inculcals bons
hàbits
alimentaris
Els mestres els
han d’ensenyar
allò que els
pares no són
capaços
d’inculcar
És recomanable
practicar algun
tipus d’esport
Evitar l’exces de
temps davant de la
televisió, ordinador
i videojocs, ja que
tots aquests,
afavoreixen el
sedentarisme
- Esmorzar equilibrat (fruita, lactic, cereals)
- Televisió, anuncis….. (eliminar anuncis tipus mcdonalds,
donuts…)
- Menjadors escolars (elaborar dietes equilibrades amb
l’ajuda d’un nutricionista)
- Exercici físic (evitar sedentarisme)
Solucions alternatives ¿Què podem fer per evitar que això passi?
Moral
¿Què volem pels nostres fills?
…SOM EL QUE MENGEM!!
Conclusió
La obesitat és un problema que té molta gent, i he decidit fer
aquesta presentació, perquè crec que falta més conscienciació per
part dels pares, ja que són els principals responsables de l’obesitat
infantil.
Molts pares no tenen bons hàbits alimentaris i, sense adonar-se’n,
fan patir les conseqüències als seus fills.
L/O/G/O
by Marc Moreno
Gràcies