Cranney A, Jamal S, Tsang J. CMAJ 2007;177(6):575
Mujeres postmenopausicas y hombres mayores a 50 aos que presenten los siguientes:
National Osteoporosis Foundation. Clinicians Guide to Prevention and Treatment of Osteoporosis. Washington, DC: National Osteoporosis Foundation; 2010
Optimizar el desarrollo seo y maximizar el pico de masa sea en la madurez del esqueletoPrevenir causas secundarias de prdida sea relacionadas con la edadPreservar la integridad estructural del esqueletoPrevenir fracturas
EJERCICIOS CON PESO FORTALECIMIENTO MUSCULAR
Mantener adecuados niveles de vitamina DActividad fsicaEvaluacin y correccin de problemas visuales y auditivosEvaluacin de problemas neurolgicosRevisin de medicamentos y efectos adversosCheck list de medidas de seguridad en casaRopa interior con cojines de cadera
Consumo promedio: 600 mg/da
Suplementos de calcioCarbonato de calcioCitrato de calcio
< 500 600 mg por dosis
Leve incremento en la BMDNo disminuye el riesgo de fracturas.Riesgo de nefrolitiasis
Consumo promedio: 600 mg/da
Suplementos de calcioCarbonato de calcioCitrato de calcio
< 500 600 mg por dosis
Leve incremento en la BMDNo disminuye el riesgo de fracturas.Riesgo de nefrolitiasis
Mayor requerimiento en personas mayoresFactores que predisponen a la deficiencia
Malabsorcin intestinalAltas dosis de glucocorticoidesDisminucin en la produccin gstrica de cidoUso de antiepilpticosEnfermedad renal crnica
FUENTEAceite de pescado, leche fortificada, cereales y panExposicin a la luz solar
51 70 aos 400 UI/d>70: 600 UI/dNOF: >50 aos 800 1000 UI/d
25 (OH) Vit D: 30-32 ng/ml ndice de depsitos
Efectos de la suplementacin:-Reduccin de fracturas de cadera y no vertebrales-Incremento de 1% en BMD-Incremento en fuerza muscular, balance y mejora el riesgo de cadas.
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