STB Clubblad 1993 nr 5
63
rc ni9g3 No5 = .-.-----' ATLFTIEKVEHENIGING Sport - en Trimclub Brunssummerheide p"uB uRur?§* § § è (U Él É,t of Èt (Í!
-
Upload
stb-landgraaf -
Category
Documents
-
view
264 -
download
5
description
Â
Transcript of STB Clubblad 1993 nr 5
rcni9g3 No5 =.-.-----'
ATLFTIEKVEHENIGING
Sport - enTrimclubBrunssummerheide
p"uB uRur?§*
§§
è(UÉlÉ,tofÈt(Í!
REDAGTIECOII}IIS§IE:
Annelies van Vlodrop, Anneke van Dun,Ed Schlks, Theo Schmeits.
UÍterllJke lnleverdatun kopÍJ :11 februarl a.s. bij Annelies van Vlodrop,Koempel 91, 6372 NG Landgraaf.Het clubblad verschtjnt 5 x per Jaar.IilHOT'DSOPGAVE:Pag. Onderwerp3 Van de voorzitter8 Nieuws redactiecommissie9 Jeugdbulletin
11 Dwars door Hasselt15 l,Ielterhofloop16 Ubach-PalenbergL7 Verjaardagskalender18 Halve Marathon Echt21 Herfstloop22 Herfstloop Achilles-Top23 Halve Marathon Swartbroek24 l'Iedstri jdkalender25 Ha1lo al1emaa126 Nieuwe leden28 Ziekenboeg30 Med. Sportbeg. Heerlen33 Sinterklaas bij STB35 Kapellerbosloop38 Kapellerbosloop jeugd39 Interviewtje Carolientje40 Hub Brouwers ziet Abraham4l New York Marathon 199442 Nieuwjaarsloop STB43 Dopingcontrole44 Gehoord buiten de Cooperbaan45 Lopen in Herfst en I'Ilnter48 Mededelingen KNAU49 Bij de Jaarwisseling
ingestuurd door:Cor RobeertsEd SchiksHub hreltingTheo SchmeltsTheo SchmeitsTheo SchneitsJan van HeesTheo SchneitsTheo SchmeitsRob GulpenTheo SchmeitsJan van HeesDaniël de VriesJan van HeesEd SchiksHarry vd LaarRob GulpenEd SchiksRob GulpenRob GulpenTheo SchmeitsTheo SchmeitsEvenem. comm.
Jan van HeesEd SchiksJan van HeesEvenem. comm .Bestuur
de redoklie wensÍ
iedereen
sportiel
W-Qtlutrtig Ktrstleest
en een
voorspoedig
gezond
ieuwjaar 19?4
3
Van de VoorzÍtter
Afgelopen week ben ik erachter gekomen dat we ook nog eenredaktiekommissie hadden. Mijn stukken Iraren te lang enhet lettertype deugde niet. Er waren binnen onze verenl-ging méér brildragers gekomen. Bovendien uerd miJ door dekonnissieleden opgedragen afbeeldingen te gebruiken. Ikheb beterschap beloofd. Om de redaktie tevreden te stellen
plaats ik hierbij de eerste afbeeldingen heb ik het lettertype aangepast. Ook
werd mij verzocht de leden te vragen dekopy tijdig bi.j Annelies van Vlodrop 1nte leveren. Het beste is dat de kopyéén week voor de verei.ste inleverings-datum afgeleverd word. Hocht er dan nogtypewerk aan verbonden zijn dan kan dat
tijdig geschieden. Het Ís vaak voorgekomen dat om één uur's nachts pas gestaakt kon worden met de werkzaamhedenvoor het clubblad.
Ik vervolg deze rubriek met nog een oproep aan onze 1eden.Het is vaker voorgekomen dat ons wedstrljdsecretariaat om
half e1f's avonds nog gebeld nrerd met het verzoek nogeffe in te schrijven voor een wedstrijd. Ook komt hetvaker voor dat men zich voor een wedstríjd wil lateninschrijven terwljl de inschrijvlngsternijn verstreken is.Let hier Ín de toekomst op. In ons clubblad staan demeeste wedstrijden steeds vermeld.Het is dan een kleinigheid zelf even na te gaan wanneer devoorinschrÍjving sluit.
Over het wedstrÍjdsecretariààt gesproken; Carla Heyerheeft ons verzocht naar een ander persoon uit te kijken om
haar te vervangen. ['Ie zijn drukdoende geweest om een goedeopvolger te zoeken waar we van mening zijn zeer zeker ingeslaagd te zijn.
4
Tijdens de algemene ledenvergadering komen we hierop terug
en lre zu11en zeer zeker niet nalaten Carla even in de
spots te Plaatsen.
De algemene ledenvergadering zal op dlnedag I februarÍ1994 plaatsvinden bÍnnen de muren van het Gemeenschapshuis
carré te Landgraaf. Noteer deze datum dus maar meteen inje agenda. De aanvang van deze vergadering is vastgesteldop 20.00 uur.
Zoals geuoonlijk zullen we weerdiverse kommissies moeten gaan
bemannen. De meeste kommissieszijn at komPleet doch de uit-eindelijke beslissingen zu11en
tijdens de ledenvergaderlnggenomen moeten worden. Ziin ernog leden díe plaats wi1len nemen in een of andere
kommissie dan kan men zich aannelden bij onze secretarisin de persoon van Jan van Hees. Hetzelfde recept is van
toepassing op ons bestuur. Henk Thijssen zaL na vele Jarenvan regeren ons bestuur gaan verlaten. voor Henk hebben we
eveneens een goede opvolger op het oog doch de uiteinde-1ljke beslissing zal tijdens de algemene ledenvergaderinggenomen moeten worden. ziin er nog leden die belangstel-ling hebben in een bestuursfunktie dan kunnen die zicheveneens wenden tot Jan van Hees of mijn persoontje. De
vakature om onze dames te vertegenwoordigen is ook nog
steeds vakant. Dus ladies, laat iets van je horen. Binnen
onze damesgroepering bevínden zích gegadigden genoeg om
een woordje mee te kunnen sPreken.
Op zaterdag 4 december j.1. heb ik overigens de eer gehad
sinterklaas in hoogst eigen persoon te nogen verwelkomen.
Géén van mijn voorgangers heeft dit ooit mogen beleven.
MetselwerkenVAN DER KLEUT
Metsel- ensteigerwerkenvoor ruwbouw
Boesberglaan 36371 CV SchaesbergTelefoon 045-311625
5
De opkomst r{as gewoonweg verbluffend. sinterklaas werd
vergezeld door een zeet sportleve zwarte piet dle de
kinderen dolenthousiast maakte. Rob Gulpen doet verderopin dÍt boekje zÍjn verhaal over deze zeer geslaagde
middag. Het enigste wat mij we1 opviel lías wel datsinterklaas ook al in kerststeEming llas. HiJ gaf onze
kinderen nanelijk een chocolade pop kado. Je kunt al raden
welke pop. Juíst; een chocolade pop van ziJn groteconcurrent de Kerstman.
Ik wi1 nog even terugkomen oP Henk
Thijssen, oftewel de lenigste man vanSTB. Henk heeft onlangs een vergaderingbelegd waarbij de onderhoudskommissiedefinitief van start is gegaan. A1leleden, die zich voor deze kommissiehadden opgegegeven I^Iaren bij deze ver-gadering aanweztg.
Er zijn goede plannen op tafel gekomen. Theo schmeits nam
voor dit jaar de coördlnatie op zich. HopelíJk dient zlcheen ander persoon aan om deze taak van Theo Over te nemen
want deze jongeman heeft ook a1 een taak blnnen de redak-tiekommíssie en dat moet je niet onderschatten'
Nieuw bij onze algemene ledenvergadering is ook het feitdat we een heus verslag kunnen verwachten van de redaktie-kommissie. Deze kommissie funktioneerde steeds een beetjeop de achte cgrond maar ik kan jullie gerust vertellen dathier zeer professioneel tewerk wordt gegaan. Het leuke van
deze kommissie is dat de bezetting soms echt van mening
kan verschÍllen. Het kan er soms hard aan toe gaan. Dr zitnamelijk een 1id Ín die verschrikkeliJk secuur tewerk kan
gaan terwljl de andere leden op een heel ontspannen manierzitten te werken. En het allerleukste Ís dan dat ze nietzonder elkaar kunnen. uiteindellJk brengen ze een boekjeuit dat er steeds voortreffelijk ultziet
6
Het eerder genoemde "secure" 1id heeft dan ook de eerttjdens de algemene ledenvergadering het verslag te mogen
uitbrengen van de redaktíekomnissie. zTjn naam mag 1k
gerust noenen. EdJe Schiks heet hij. Ed ls ontzettendfanatiek en nril al1es tot in de perfectie geregeld zien.En dat hij veel paraat krijgt mag wel bliJken uít het feitdat hij zelfs mij op andere gedachten weet te brengen'Toch leuk!
Nu we toch bezig zijn om mensen in het wÍnter-zonnetje te zetten wil ik hier nog een per-soontje aan toevoegen. In het verleden stoottezii vaker op verzet maar \re mogen rustlgstellen dat ze zich op een prima manier hierdoorheen heeft weten te werken.Ze steekt op een ongelrone manier ontzettendveel tijd in onze vereniging. Ik heb het dan
over Ilona Kessels, anze jeugdtrainster.Ik vind dat zij een pluim verdiend heeft. A1s ik van onzejeugdvoorman Hub Welting hoor wat zij allemaal doet dan
kan lk daar alleen maar respekt voor opbrengen. Daarbijkomt dan nog dat onze huidige jeugdgroep gel'oonueg om haarschreeuwt, getulge ve1 het optreden blJ Sinterklaas. Toen
Ilona voor onze heilig verklaarde man moest verschíJnenbegonnen de kÍnderen spontaan in koor Ilona,Ilona'Ilona teroepen en dat zegt genoeg. Overigens deelde Sinterklaasofficiëel mede dat Ilona bezlg was net het bouwen van een
nestje. Gaat haar vrÍend Ivo dan toch voor de bijl?
De kapellerbosloop hebben we ook weer achter de rug. Zoalsgewoonlijk is dÍt een prachtige loop waarbÍj iedereen moet
afzien. Over de organisatie valt weinig of nÍks tevertellen. Gewoonweg perfect. Ik ben dan ook buitengelroonblíj dat onze wedstrijdkommissle nlet ln haar sanenstel-ling verandert. Doorgaan A1bert. Beter kan niet.
7
Ik ga beginnen aan nijn laatste pagina.Dit om verdere opmerklngen te voorko-men.Ik wil blj deze even terugblikken ophet afgelopen jaar. Eigenlijk Ís datniet nodig r+ant als je naar het aantalleden kÍjkt kun je rustig stellen dathet op dit moment binnen onze vereni-
ging geweldig goed draait. We zijn nog nooit zo grootgeweest en dat zegt genoeg. We zijn zelfs groter gewordendan onze naaste atletiekburen. We hebben de afgelopenjaren een prima kombÍnatie hreten te creëren van wed-strijdsport en rekreatiesport. ZoaLs Ger Knauf steedszegt; "bij inspanning hoort ontspanning" is de juistebenaming. En dat is de juiste koers gebleken.
Binnen onze vereniging kun je a1le kanten op. Er is plaatsvoor echte vedstrijdlopers maar er is ook plaats voor derekreanten. Bij Cor van Haaren en Annelies van Dijk kun jezowel als wedstrijdloper of a1s rekreant terecht. En datÍs dan toch maar a1lemaal nogelijk bij STB. Een prima zaakvind ik.
Tot slot zou ik mijn medebestuursleden hartelijk willenbedanken voor in inzet tijdens het afgelopen jaar.ïk vindhet een fijn clubje mensen en ik hoop dan ook dat tk nogeen aantal jaartjes samen met hun onze vereniging magbesturen.
Rest mlj dan al1een nog onze sponsoren, onze adverteerdersen vooral onze eigen leden prettige kerstdagen en een heelvoorspoedig 1994 toe te hrensen.
Ik hoop dan ook dat we op deze manier nog heel lang engezond onze sport kunnen bedrijven.
DE REDACTIECOMMISSIE IN HET NIEUIdS
In principe schrijven we niet over onszelf, is ook nietboelend interessanL kun je zeqgen, waauow! A1s er dantoch iets te vertellen valt, urlilt de redactie nat.uurli jkgraag op het podium klimmen om over onszelf te "roddelen".De oplettende lezer i.s het waarschijnlijk a1 opgevallen,dat de naam van Anneke van Dun bij de redactie is gevoegd,terwijl Henk Thijssen er niet. meer op voorkomt. Henk hadaI enige maanden vele act.iviteiten aan z'n bol, ook voorSTB en verzocht ons om voor hem een ander redactielid tezoeken. Alvorens we daarop verder borduren, wilt. de re-dactie jouw, Henk, nogmaals danken voor je bijdragen aanons cJ-ubblad, voor de prettige samenwerking en heldereinzicht in alles wat je aanpakte. Je gegoochel, met lossebladen, onder rechts, boven links, rechtsom weer terug,heeft ons vaker dan eens verbaasd.laJe hebben Anneke van Dun bereid gevonden om de ontstanevakature in Le vul1en, waarmee we al1emaal kunnen Ínstem-
.men. Vooral Annelies is in haar nopjes, f,ijn gezelliqzeqL ze, we staan nu twee / LweelllrleLkom Anneke in de redactie-De damesleden van STB wetendaL ze gelijkwaardige sport-zijn met. de heren, dit ookrichting bestuurssamenstel-Alhoewel Anneke nog maaris van STB, ca. 1 jaar, ismeeste wel al bekend. Ze istiq bi.l zaaltraj ninqen vanen is eveneens regelmatigtrainingen aanwezig. Ze
^ àe§
l'"I'*'. èt l§
$'o'"'
commissie.nu zekerledena1s tip1ing.kort- I iclze bij derege lma-de partijb1.j duur-komt oor-
spronkelijk van Breda, dan denkt iedereen meteen aan hetturf,schip, maar Anneke is volkomen spontaan ca. 15 jaar ge-leden naar Limburg gekomen. Ze is er nooit meer willen weg-gaan, het klimaat en landschap beviel haar uitstekend.De rasechte limburger is het daar roerend mee eens, ondanksde vele hobbels en bulten die STBers bij duurloop tegenko-men. 0verigens is het rondom Breda ook prachtig vertoeven,o.a. het Mastbosch. Vragen we Anneke naar haar andere hob-bies dan zeqL ze gedecideerd, rrSTBrr. lalat zouden we als re-
I
dactiecommissie meer kunnen wensen. Ze heeft ons a1 ge-zegd redactiewerk met plezier en enthousiasme te willendoen, hetgeen ons clubblad zeker ten goede zal- komen.
-Q5?.o.r;?-oact?,.^a\Y3?\-erq€r15,Jeugd bul letin
Hal i,: -tonqlelur het wrnterseizoen is alweer involiecranq. We hebben inmiddeis aiweer drversetrarningren achter de l"Lrg.Tot onze verbaz:.ng kregen we op een van detraintt)gen onvel.vJclcht- 5g7,6,gk r:it span-ie. en welSrnt Nicolaas. Zover ik weet is het de eerstekeer dat rJe qroed. heilig man de -1eur:rj van 5.T.8.vereerde met een bezoek "
t)ok hebben we aan enke I e wedst-rt -rdert dee igenomen en wel de HERFSTLC)()F en ctnze eigenKAPELLERB(I5L()(jP. Ívleer hrerover e lders I n hetclubblad.
ï{edstri jd- en evenamenten ka l ender;De -teuqrl 5pc,l'tric'rlln]§15]e )s dt''.t]c rj':'*ocia eenprogrramrna voor 1994 Ln elkaar te zetten.In het vo I rJerrde i: 1r-tt,h I n,i ho[,en we I: I i r e meerte vertellen wat we voor -iuiHe ln petto hebben'we h<",Uden -1 S rirp de h,:,rr]te.
Nieuwe jeugdleden:Binnen C,frZ* \/eï'tirtlcIl ncÍgezichten \íaarqenomen enBoy P,f r smarr .
Ik weils -iullie aIs niqriwplezier bi-i S.T.B.
zi _'irr alweer nret.l$/ewel Evei ren Srmons en
i rd vep I sticces en
10
{ioed rk cienk rlat rk aan het eincle van mr -'in
Iatr:n ben qekomen, alhoewel:Il( ver,leeL tets. wat r]< Í1LI 'ïa zeqqen 15
belangri -ik voor -jui i ie al iemaai '
Bi t (:)nie .r*tÀrigintr 1s retlereen vr1-1 in zi -in
dc,en en Iaten. Traininqen zi:n niet verpt ichtïua a I- 1- Í) (: li É'.r'É í l r-l 1 t. :
"gli:f de training regelmatig bezoeken"'
.Ie staat er frerrrlex van wat je I'ereikten hrovenclren staàrr er steeds weer drre tot vr -t fmensen kiaar om jultie te begeleiden' in weeren wrnd-
À.is .!fj vöí:,ï- lezelf Éens h,=s1iSt om Iei<ker jll lde kar:he i te b1 i jven zi tten . rian moet je erÉÉrrfi .,:rnl-i ,.iett'i<r.tt - ,iat a.* i:e«elei,:jerg erl ïra1neï^sop -loll staan te wachterr.F,n riaft ,f ,f li nÍ-)í-T i n ,:ie l'ir:ir-l {rf- rlli:-r f e(Íen '
En nu hot-t rkIt,)!f {:)IIl í:) ll'rl È
namens deirege 1e rclei s;
wensen en eeni ?!,4
er echt mee 0P err rest mi-t alieenler-rrt,:l ictc al- i st en ert httn c'ltrier§
leugrl sport-commjssle. trainers'en ir,T.F,. [,ï'ett-rqe teest,lagen tevoor sooeclrg en vooral een gezond
@;#@'#@"$@àï«'
Schudde die brug zo van ons ?
H O O F D S T R 29 _ K E R K R A D E 045-456613
Tropíeal trood Mork&t ooz a/ au, aViatfueAc /enen.tt*tr'//c/on,
,ron foo/ cn €fizo eo.tsxzetic.t
M/lernttzaat 2 3 l/e czlen7ol, O45 - 7/ 43 96
DWARS DOORHASSELÏ''5.500 man
Zonà5à L0 okt."DIdARS DmR HÀssELT"Een veertiq-tal SÏB'ers trokkenweer richting Belqie voor deze tra-ditionele wedstrijd en niet te ver-geten voor het geze).liq dagje uit.De bus was weer uit Belgie gecharterd,waarmee ik uiteraard niets wil zeggenalleen dat na een half uurtje rijdeneen vreemd brandluchtje werd waargeno-men zodat er in Maasmechelen in eenandere bus moest worden overgestapt.I'Íaar dit mocht de pret niet drukken.Aangekomen in Hasselt werd meteeneen gezellig terras opqiezocht, hetweer was ideaal ook voor de wedstrijd,waar onder genot van een heerlijkkopje koffie de kansen werden bespro-ken.Vreemd, voor zo'n wedstrijd is ieder-een altijd erg voorzichtig in z'ticommentaar zoals; ik w.,- '*orige weekverkouden of als ik maar ,irlen last vandie blessure krijg enz.Je hoort bijna niemand zeggen; Jongensik voel me goed en ik za1 ju11ie eenpoepje laten ruiken. Een bescheidenvolkje, die lopers.
in elfde
Dwars doorHasselt
HASSBLT,- Eenschitte-n: nd nai aa r s zonne tj e, on-
telbare toeschouwers,5.500 deelnemcrs - tien
procent meer daà'ïoor deve in 1992 -,
een pracht ige organisatieen sportief hoogstaande
loopwedst rij den waren deingrediënten die ian deI I de «Dwars door Has-
selt» zondag een onverge.íj ke herfs tklas s ie ke r heb-
ben gemaakt.Wereldkampioen Vncent
.Rousseau die met zeer veelovertuiging de I3 kmwonen een herboren Eddy Hel-lehuyck, winnaar van de
ha lv e marat hon, te ke ndenvoor de
Om 13.00 uur was de sLart van de 5 km. llet aan start defam.Hendrix en PauI ï'[u1der" Voor Roger Hendrix was ditde laatste wedstrijd voor de STB. Met ingang van 1 nov.is Roger lid van av Unitas geworden. Een goede beslis-sing want bij deze vereniging kan Roger zich beterontwikkelen en wat voor hem ook gezelliger is, met leef-tijdgenoten trainen.Riki Hendrix leverde en prima prestatie op deze 5 km.Bijgestaan door John liep zt1 2 minuten van haar tijdvan het vorig jaar af , haar ti jd: 00.24.40.
L2
Een half uur later was de start van de 13 km. Bij deze
wedstrijd liepen heel wat sTB*rLames mee. Annelies vanViàr"p"probeàrde het weer eens na een lange tijd, maar
d.e grole-verrassing' was wel Helga van Esschoten een naam
dj.e men niet vaak in de wedstrijduitslagen ziet maar
g,:eqi presteercle in deze wedstrijd. Zíj werd 20* van de
ÍOC ai**r 1n een tijd" van 00.59.37 en liet menige manne-
tijke STB'er achler zích, proficiat Helga ! ! !
Wa[. Fons Kreu]<els betreft, ik weet het niet, volgens mijheeft Fons en nieuwe taak binnen de sTB nI. het begelei-den van di.verse STB-dames in een wedstri jd'In llaastricht tiep hi7 zi7 aan zij met Yvonne Sintzen en
in Hasselt verleende hij Annei:.es van viodrop qeestelij-ke bijstand. Dat beide dames een goede wedstrijd liepenzegt genoeg over rïe "kwaiiteiten" van Fons'
0m 1"5.00 uur het hoofdnummer de 21 km. illas deze afstandvorig jaar w*1- zo'n 500 meter tekort, dit jaar hadden de
Belgen hem zowaar k1op5'snd. kunnen maken, precies 21 km'
De grote ve:^rassins bij deze afstanrl was echterFrank Eisenga. iÍij biijft vriend en vijand verbazen,waar haalt hij hei toch vandaan, prima tijden op de
Telenratica-en EI{S loop en nu weer in Hasselt'Hij werd na John Hendrix 2" STB'er in een prachtige tijdvan 01.20.18. Klasse, Frank iIIEn wat te zeggen van onze duitse vrienden Frits en llariaFischer, onze veteranert Iï binnen de STB hebben met
Paas. llaria vo).Ecie I rninuten laterover de streep in 0L.38.37.,prima tijd!Pech had'ren Kees Hoven en llim E1eveld,Kees die lrij de start een mooie tijdin gedaci-rle had. moest halverwegegas terr.rg nemen dor:r zijstekenen l,lim had pas een verkoudheidachier de rug. Zii kwamen resp.irr 01" .40 . 31 en 01 . 32. 20 overde streep.
Frits een geduchte concurrent erbij gekregen. -.Í*;-iliÍ*:l ili:i;;.tt Ài* uoó'.
DIUARS
HASSETÏ
l3UTTffiÀffi HA§§ffiT 5 M. N3 KM, w2xffi,
5 KÏLOMETER
HEREN:25 Roger Hendrix62 PauI Hulder154 I'taurice Hendrix
Aantal deelnemers bij de heren: 857
DA}IES:103 Riki Hendrix263 Betty van der Haar
Àantal deelneemsters: 456
STBSTtsSTB
sïBSTB
00. L6.3200.1_7.5000. 1.9.43
a0.24.2000.28. L5
00.50.4200.59.2901. .00.250L .00.570L .05.4901 . 10 .4501 . 15.35
00.59.370L .03.2301 .04. 230L .05.2101.15.33
HEREILi90469528562795911968
DMES:2A373842B5
13 KILOMETER
Jos DuteweerdGer KnaufHerman RuttenHarrie VermeulenJo I[iertsJacq.PeetersFons Kreukels
Helga van EsschotenCarla l{illemsAlice Lendfersllien QuaedvliegAnnelies van Vlodrop
STBSTBSÏBsrBSTBSTBSTB
STBSTBSTBSTBSTB
Àantal deelneemsters bij deze 13 km.: 100
t4
HEREN:721101952A72L922s26726927t336367367369369383426433434470508509516560565573601595
2L KILOMEÏER
John HendrixFrank EisengaTheo SchneitsPeter VerberkHarn AlkemaEd QuaedvliegTon StarmansGer SchaffhausenHarm van GoorJos van der HaarAlbert Verbunt
15
., wmTmffin@ ffi[ffi ICI ffiï 24 ffi,1993:in
Rob Riksen was de groteover l-0 km. Hij finishtetijd van: 00.36.45
uitblinker bij deze wedstrijdop een 1Le plaats in een prima
UITSLAGENl- H.v.Erp
11 Rob Riksen20 I{im Eleveld28 Karel Schormans34 Ton Buys
Àanta1 deelnemers bij deze
CeasarSen.Vet. ISen.Sen.
L0 km. :56
00. 33. 1100. 36.4500. 39.0000.41 .4100.42.24
Bij de jeugdloop over 1600 meter !{as maar een SïB'ervertegenwoordigd. RaIf de Leeuw kwam als 7e over destreep in een tijd van 00.07.14.
0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
, nCIW"
::
,:.,.1,1,.1,.11,,,.,:,,r1,.1,,
John VermeuleJos Sroere
4.V"ffi[UW5 Sffi.[993
.2
,!'
;,,:, :,.; ::; ;:,; ;l'11l:1t
DynamoSen.
00.48.4201 .02. L6
0-0*0-0-0-0-0-0-0-0-0
l:,'L:iL..,..
;ifi:666ffiig:f3r','g,fi i::itiffi:ffi
tr 045-3 18849
OUTOBP - station l(limmenderstraat 95 - l(limmen, teleÍoon: 04405- 1358
- verkoop nieuw en gebruikt
- 1e klas occasions met BOVAG garantie
- in ruil mogelijk
- reparatie en onderhoud van alle merken
- APK-keuringen
- schade{axaties en reparaties
BP - station Hogeweg 78 . Uoerendaal, telefoon 045-751449
revens >AR-vASH §A(Cfrï'rn1113lt;1m
L7ProÍiciat VERIAARDAGEN: ProÍicict
De volgende STB-Ieden krijgen/kregen er een jaartje bij:01-01 Joyce Hodinius (15)01-01 Jean Starmans (36)03-01 Jan Welting (45)03-01 Stiny van Ooyen (46)08-01 Harrie Pasmans (45)08-01- Sjaak Verheijen (42)10-01 Marianna Hodinius (39)1.1-OL Cor Robeerts (44)tt-Ot Sjoerd Ypma (20)tz-Ot Tim Welting (16)15-01 Theo Schmeits (47)15-01 A1bert Verbunt (47)16-01 Kees Hoven @2)16-01 EIIy Toenbreker (37)t7-Ot Alice Lendfers (45)t7-OL Mia Pagen (57)77-07 Jan Vink (46)17-O1, Fritz Fischer (56)19-01 Rob Kooistra (34)23-Ot Jos Rijken (45)23-Ot Paula Vonken (49)25-OI GieI Robeerst (42)27-01, André Roumen (44)zB-Ot Ger Schaffhausen (40)29-01 Reggy Pietersz (45)30-01 Annelies van Dijk (39)
O|-OZ Emma Kremer (7)1t-OZ Roger Gillissen (33)03-02 Raimond Steegmans (30)07-02 Frans Peters (46)08-02 Jung Mainzer (53)tt-02 Peter Verberk (45)t2-O2 Hub Gerets (54)12-02 René Quaedvlieg (46)73-OZ Huub Weijenberg (40)1,4-02 Fred Messing (37)t4-02 Ronnie Poel-stra (28)
18-02 Brigit Reinarts (42)t9-OZ Carolien Gulpen (10)t9-OZ Esther Verkooyen (29)23-02 Rob Biksen (31)23-OZ Jo Erens (30)25-02 Pierre Muijrers (46)26-02 Tiny Starmans (33)27-OZ Fred Strati-ng (53)27-02 Ine Vermeulen (42)
01-0302-0306-0307-0309-0310-0313-0314-0315-0377 -0318-0320-0322-0322-O323-0324-O325-0330-0331-0331-03
hJiel Vonken (50)Anneke van Dun (44)Roger Jansen (16)Ralf de Leeuw (9)Bosemarie Meys (29)Mike Crilley (32)Jo de tnlit (53)Evelien Simons (8)Loe Wal-ter (45)Josée Borghouts (32)Jan Mulder (46)Peter Jansen (46)John Hendrix (47)Jan Monden (43)PauI Mulder (16)Boy Poismans (6)Huub Neelis (39)Ger Wolvers (45)John Smeets (51)Manon Renssen (7)
AIIemaaI van harte
gefeliciteerd !
PROFICIAT.
18
HALVE ffi ffiAM MARAffiCIN
Effi
Zondag 7 november, een mooiedag, goed loopweer. In hetnormaal zo rustige Echt ishet een bedrijvigheid vanjewelste. Honderden lopersen loopsters treffen voorbe-reidingen voor hun wedstrijd.Dat deze wedstrÍjd bij deSTB geliefd is blijkt wel uitde deelnane, 36 mannen maarhelaas maar 3 dames Íragenzich op deze 2 afstanden.I{el verheugend on te ziendat er bij deze groep veelnieuwe gezichten zaLen, zoalsJos van Zanten, Herm GerardsPierre Vi jgen,Niek Brouwers,Herman Schiffelers en HurrbIleyenbergZelfs een sneIle dane, JoseBorghouts, Jose liep de kwart
marathon binnen de 4l min. Een prima prestatie. Josewoont in Echt dus vandaar dat ze bíj de STB'ers niet zobekend is. Ze is toch al geruime tijd lid van de SïB.Frank Eisenga, ja alweer hij, was de snelste op de halvemarathon. Hij liep een PR in een tijd van 01,.19.19.Proficiat, Frank.Op de kwart marathon was John Hendrix heer en meester aIhoe wel hij op het laaLst toch nog de sprint aan moestgaan met Kees Hoven, maar John liet zich niet verschal-ken en kwam a1s eerste STB'er op deze afstand over destreep.Hub Brouwers, pàs 50 jaar geworden (maar dat wil hijniet weten), werd een goede derde.Daar de uitslagen lijsten nog even op zich laten wachtenheb ik de uitslagen telefonisch van de olganisatie dmngekregen
KONTINU
19
F.r zít dus een risico in dat er iemand niet bij staatmaErr dat is dan ziTn eigen schuld daar hij dan nietonder " STB " heeft ingeschreven. De tijden in dezeuitslagenlijst zijn weI de officiele tijden.
UÍTSLAGEN
KWART MARATHON. 10,550 KM.
1aL345678910l_L
L213
John HendrixKees HovenHub BrouwersHub ErkensJos Duteweerd!{im BudziakJung MainzerFran I{ieringJo lliertzHenri GiesenPierre VijgenJos van ZanlenHerm Gerards
Vet. IVet. IVet. I1Vet. ISen.Vet.IVet. IISen.Vet. IVet. I?Sen.Sen.
o0.38.2200. 38.2400.39.3400.39.3800.40.1500.40. L700.45 . 1300.46.2L00.45.4100.47 .4500.47 .5400.49. L900.50.31
D}sE§i-
Jose Borghouts Sen. 00.40.55
00 .46.0000.50. 57
(2e dame in de totaalstand)azJ
Helga van EsschoLenLily Hof
Vet. IVet. ï
EÀLVE _I{ÀBÀIEAN_2L, 1 _El'I.-
1
234567
Frank EisengaJos BroereTheo SchmeitsNiek BrouwersHarm van GoorRob RiksenHarm Alkema
Sen.Sen.VeÈ. I?Vet. ïSen.Sen
01 . 19.1.901.21 . L30L.22.450L.23.L20L.24.t70L .24. 3901 .25.34
20
ö910111.2
1314L5L61.7
1B1.9
2A2L
vervolg uitslagen halve
llim Eleveldï{ie} VonkenJan VroomenAndre RoumenJo van VlodropKarel SchoormansHub GulpenHub GeretsHerman SchiffelerHuub lleyenbergTon LeistraHarry PaasHerman RuttenJohn Schoenmakers
marathon Echt,
Vet. IVet. ISen.Vet. IVet. ISen.Sen.Vet. IIVet. 11?Vet. IVet. ï IVet. ï ïVet. I
01.25.410L.27 .270t.28.47aL.29 .3201.29.3401 . 3L .4101.31 .5801 . 32.0101 . 33.030L.34.2401.34.2401 .34.2801 . 37.0101.39.47
van 3.0_1.31.Voor die tija
0-0-0 n-0-0-0-0-0-0-0
0p zondag l-0 oktober liep Pierre Muyrers alweer zijn 5eof 6'marathon van dit 7aar, ik ben even de tel kwijt.In Amst-erdam 2 weken voor marathon Eindhoven finishteierre nog onder de 3 uur en dit bij stormachtig weer.
ïn de marathon van Eindhoven wilde hij een PR lopen,na de eerste 10 km.wist hij dat dit er deze keer
iet in zat.t hij toch nog een eindtijd realiseerde
een prima prestatie genoemd worden.nenige narathonloper tekenen.
0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
2t
ffiFffiO@ ffimAffi [0,550 ffi 21 okÈ' n993 ,''ir
Deze wedstrijd "Herfstloop" genaamd kon in dit geval
beter een and.ere naam gegeven worden, n1 "Winterloop"óe omstand.igheden rechtvaardigen deze naan want het was
d"oor d.e sneeuwval spekglad op het parkoers 'gnkele moedige STB'èrs besloten het er maar toch op tewagen.Er moesten 5 ronden worden afgelegd, in de eerste rondeging iedereen voorzichtig van start'Íooia1 bergop en in de bochten $ras het uitkijken gebla-zen. Er ,"t.t diverse valpartijen, in de tweede rondewerd Jos Drrteweerd er de dupe van maar het siert hem dathij toch met een geschaafde knie de wedstrijd uit 1iep.De eerste d.rie ronden liepen Kees Hoven,Rob Riksen en
Theo Schmeits steeds bij elkaar.Na de derde ronde vond Kees het welletjes en ging erlangzaam maar zeker vandoor. Rob had wat problemen met
het glad.d.e parkoers en bleef iets achter echter in de
Iaatste 500 meter van de laatste ronde zette hij nog een
spurt in en naderde Kees nog tot op 30 sec'Ei ,r."t ondanks d.e slechte omstandighed'en toch nog
LlL deelnemers bij deze kwart marathon'Ook was de jeugd van de STB weer vertegenwoordigd bijbij d.eze freifsiloop. Een verslag hiervan vindt je eldersin dit blad.
UTTSLAGEN
1
234562
Kees HovenRob RiksenTheo SchneitsJos DuteweerdKarel SchormansAndre Roumen
Vet. ISen.Vet. ISen.Sen.Vet. ï
0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
00.40.4000.4L .0700.41 . 1400.43.0000.45.3100.46.50
22
Herfstloop Achilles-Top 21 november 1gg3opvoeders kunnen soms heel spartaans uit de hoek komen enhun kinderen er toe brengen om op een koude vriezende och-tend een zogenaamde herfstloop te doen. Een herfsiloop diedan een regelrechte winterloop blijkt te zijn. Die opvoedersgebruiken dan woorden als "dat is karaktervormend,,, ,,daar
worden ze hard van". Hoe dan ook, op die zondagochtend stondeen kleine, maar fijne delegatie van STB-jeugd in de GroeneLong in Kerkrade gereed voor de 1BOO en de 4OOO meter.Geflankeerd door ouders en door llona, wiens schoonfamilieverantwoordelijk was voor de zelfgemaakte erwtensoep.Het is onaardig om een bevriende afletiekvereniging een gelekaart voor te houden, maar het parcours w€ls op sommÍgeplaatsen spiegelglad, vooral in de bochten hadden de lopersdaar last van. ook bij de finish had daar iets aan gedaan kun-nen worden. Het leek soms op een biailon, een combinatie vanrennen en glijden.Hoe dan ook, een nieuwe ervaring, blijkens ook het interviewmet een van de loopsters, elders op deze pagina. Zo,n 1900meter lijken een peuleschil, maar het venijn zit in de staart. Delaatste 200 meter gaan Ílauw bergop. En ars je dan je krachtenniet goed verdeelt, wordt het einde een lijdensweg.Ralph de Leeuw kwam in g minuten rond binnen en had zo tezien nog krachten over. carolien Gulpen had over de afstandzo'n 50 seconden meer nodig en werd in haar strijd tegen kloken ijs begeleid door Eric Welting.Bij de grotere jeugd ging de strijd tussen Roger Janssen en Timwelting. Na de eerste doorkomst lagen beide nog bij elkaar. lnde tweede ronde moet wat gebeurd zijn, een valpartij of eendipje, want in het zicht van de Íinish was Roger J. duidelijk losvan Tim. Tijden van rond de 1s minuten moeten bij die weers-omstandigheden als snel worden beschouwd, een complimentwaard voor beide lopers. overigens, Unitas- (en ex-srB-lid)Roger H. kwam in deze race als vijÍde binnen, in een zeer fraaietijd. We blijven ook zijn prestaties volgen.
23
dotrrt Morothon von SwurtbroekZaterd.ag 22 november, het was ijskoud de lemperatuur lagbeneden-de nul graden en bovend.ien woei een koude oos-tenwind.Dit waren niet de id.eale omstandigheden om _een halvemarathon te lopen, maar toch, de "halve" van swartbroekstond. bekend óm zijn snel parkoers en de goede tijdendie er gelopen werdàn dus gingen er een L2-tal STB'ersvan start.Het parkoers bestond uit een grote ronde en is nagenoeg
"f"i.l wat ook ideaal was dat elke kilometer stond aange-geven zodat je de tijd precies in de gaten kon houden.
iohn Schoenmakers liep zelfs een PR. zijn tijd 01.34.08En neem nou Jos Duteweerd, hij was van plan om maar de
12,5 k* wedstrijd te lopen, maar besloot op het laaLstemoment toch Le kiezen voor de halve marathon, iets wat
hij nad.erhand zeker niet berouwde want hij liep hier een
van zijn betere halve marathon's en finishte in een tijdvan 0lleS.gg. Jos Broere moest helaas na 7 km de wed-
strijd staken i.v.m.een blessure.
LI TTSLAGEN
L
23456
ö910t" 1_
Hub HeynenTheo SchmeitsJos ï)uteweerd.Harm v.GoorSjenq FrancotAndre RoumenHub GeretsJos JanssenJohn SchoenmakersJo ï,liertzJo de l,iit
Vet. IVet. ISen.VetïVet. IIVet. IVet. IIVet. IVet. IVet. IVet. Iï
0L.L7 .4001 .21 . 1001.23.390L.24.490t.27.L501 .28.5901.32. 1501 . 34.0501 . 34.0801 . 38.0001 . 39.00
0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
24NATIONALE KALENDER 1994
09-01: Hal-ve Marathon, Egmond.16-01: 25e Int.Sprintcross, Breda.
05-02: Midwinter Marathon, Apeldoorn.06-02: Keiencross, Uden.13-02: NK. Veldloop Veteranen, Apeldoorn.20-02: Marathon Schoorl, Schoorl.
t2-03: Twintig van Alphen, Alphen a/d Rijn.19-03 : 25e Int. Westland Marathon, Naaldwij k26-03: City Pier City, Den Haag.
O4-O4: NK. Veteranen op de weg, Amsterdam.10-04: Parelloop, Brunssum.!7-O4: ÍtlK / 74e Nike Marathon, Rotterdam.
15-05:2t-o5:
City Marathon, Utrecht.Marathon Drenthe, Klazienaveen.Reebok Classics, Kerkrade.
AdrÍaan Paulen MemorÍal, Hengelo.Twente Marathon, Enschede.3M Marathon, Leiden.
28-O4
04-0605-06L2-0626-06: Grindmerenloop, Boermond.
23-07: Reebok NK. 1/2 Marathon, Goes.
28-08: Telematicaloop, Heerlen.
25-09: Amsterdam City l4arathon, Amsterdam.
02-10: Singelloop, Breda.Oz-tO: ïnt.Hanzemarathon, Zwolle.09-10: Marathon Eindhoven, Ei.ndhoven.30-10: Marathon Brabant, Etten Leur.
BELANGRUKE
EVENEMENTEN:
NOTEËR AIWI§TIN
'E
AGENDA:
25
Hallo alIemaal !
Sinds kort ben ik bij ju1lie atletiekverenigingjeugdtraj-ner, daarom zal ik hier wat meer overmezelf vertellen.
Ik ben DanièI desinds septemberc. I. o. s.Het C.I.O.Sschool waarding totteur kuntdeze schoolveel oversoorten sportatletiek,aerobics,tafel-tenni-smeer. Zelf heblang tafeltennisde laatste jarenlandelijk nivo.Verder heb ik de afgelopen 3 jaar veel aanvechtsport qedaan, en wel judo, jiu-jitsu entaekwando. Ook heb ik veel aan fitness gedaan.
Mijn grote h,ens is om later een eigensportschool te beginnen, maar zoals altijd moetje onder aan de ladder beginnen.Nu vind ik het heel leuk om jullie jeugdtrainerte zí1n.
Vries, ik ben 18 jaar en volgdit. jaar de opleiding aan het
l_s eenje een oplei-sportinstruc-volgen. Opleer je heelaller1eio. a.judo, zwenmen,tennis,en noq veelik 7 jaargespeeld,was dit op
Groeten en
Danièl.
tot ziens op de volgende training,
26
PerSOnclic !l!!gE=9199!EPE!=91!=!:I:!'
INE QUAEDVLIEG
X5i!'8fi-lofir.*oo, 0'§r,,cEB. 24 JULI. 19s6. -14/
Welkom+
EVELTEN srMoNS ' 0l*,
KABEL DooRMANSTRAAT 13 -U14,6374 VC LANDGRAAF
::',-:Í,tiïHï"ïö'u 'ueou,ST. GEBLACHSTHAAT 196301 DN HOUTHEM
GEB . 23 FEBBUARI 1e64. VERANTWOORD LOpEN,BOY POÏSMANSREC. MEUSSENSTHAAT 4
3:íi !i htï3ï-t35, natuurrijk bij deatletiekvereniging
PIET BROUWER
VAN HOVELL TOT WESTERFLIEBHOF 306431 DG HOENSBROEK
GEB ' 25 N0VEMBER 1943 ' u bent vaa hode wELKoM.
LEDEI{STAND PER Ol . tt-1 993
BONDSLEDEN K.N.A.U.
LICENTÏEHOUDERS
DONATEURS
OPZEGGINGEN
LEDENSTAND T0TAAL: 220 + 18 =
íIr220
38
3.8
o
238 LEDEN.
27
Personcrlicr NIEUWE CLUBLEDEN BIJ S.T.B..
JOS VAN ZANTEN
TRIGONIAERF 106413 LP HEERLEN
GEB. 23 JULÏ 1956.
Welkombii
REGGY PIETERSZWOIrS«UUI^,ERF 166413 LK HEERLEN
GEB. 29 JANUABÏ 1949.
PAUL VAN DER LINDENP.porrrRSTRAAT 46445 ED BRUNSSUM
GEB. 03 AUGUSTUS 1954.
NlEUlfií * NIEUI/V *r,NlEUïM:,
28
ZTEKENBOEG
In de vorige editie konden we nog een gezonde STB-fami-lie aantreifen, deze keer moeten we hefaas enkele bles-surens melden.Beginnend met de jeugd zien we Rob trlillems door een 9e-blósseerde knie geveld. Robbie heeft dit euvel bij hetLur nen, z'n 2e passie, opgelopen. lalas je niet een ietsie-pieÉle te fanatiek?
Harrie Enninga, va {er van ons bekende jeugdduo Fraukeen Jelle, neóft prYblemen met 'n hernia en dat betekentgeen trainingen. Dan maar voorlopiq vanaf de rustbankÀaar de sportieve prestaties van je twee "dotten" kijken,Harr ieA1 enige weken mistenlies van Dijk tijdenstraining. Spontaanze "ik loop vandaagZeer begrijpelijkonwillige achilles-'n Andere patient isHuub (Neelis). Hiials Harrie problemen
we Anne-de zaaf-verte ldegeen meterïal-s je eenpees hebt.
good o1dheeft netmet een
hernia, die zich openbaart in z'n rechterbeen' Dan kunje hardlopen, duurloop, l-ichte training en zelfs joggenrurel even vergeten. "verdraaid", horen we hem al letter-lijk en fi-guurlijk knarsetandend zeqgen.
Tenslotte is ook nog Annelies van vlodrop qeblesseerd.Zij heeft te doen met "shin splints" als we dit zo goed
scÀrijven. Anders noemen we het een lichte botvliesont-stekiÀg. D1t probleem ontstaat vooral- door een te snelle,forse óverbelast1ng. Annelies kreeg en krijgt regelmatigwaarschurruingen om conditie geleideJ-ijk aan op te bouwen,doch .jr.....mmmm. etcetera. Ze is gelukkig alweereens op de baan gesignaleerd, maar nu piano Annelies'
De redactie wenst a1le geblesseerden en eventuefe ziekeneen spoedig herstel toe.
29
Ook nogmaals beterschap aan de hardnekkige geval1en, wedenken dan b.v. aan Anke Hermes, die af maanden met eenonwillige knie sukkelt. Kom maar weer gauw mee sportenAnke. Je wordt gemist.!
***
EEN ECHTE EUROPEAAN
Sjaak is een vlotte, intelligente Europeaan.hlaarom? Dat ziL zozVlak voor een van z'n trainingen haalt hij eenfles uit z'n kofferruim en zet deze rijkelijkmond.Kameraadschappelijk biedt hij een vaneen sfok aan, waarop deze enthousiast
jenever-aan zijn
zijn sportmaatjesreageerde met "JE-Nevertt!
Dan niet, zei Sjaak en bergt totzijn maat, de fles weer op.
stomme verbazing van
Kennelijk had hij de "frans/engelse" boodschap al tegoed begrepen, want. . . ."JE" bet.ekent ik ( f rans )
"Never" betekent nooit (engels)Zijn sportmaat.je had aldus Sjaak geantwoord met:Ik nooit !
-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-
Jij raakte me ,t eerst !
Nietwaar, jij raakte mijhet eerst !
30
MEDISCHE SPORTBEGELEIDING HEERLEN.
Terug ijkend naar 1993 mag ík stellen dat diteen succesvol jaar is geweest, en dat blijkt datwe de goede weg zijn ingeslagen. Er werd n1. door
vele sporters gebruik gemaakt van het sporters-spreekuur om blessure te laten bekijken of om
andere sportgerichte adviezen te verkrijgen.Ook in 1994 blijkt dit sporLersspreekuur gratis.In 1993 was er behalve de toegenome interesse voor
de sportbegeleiding ook een uitbreiding van de
activiteiten; zoals de nieuwe vestiging met een
opening op 5 juni, eigen bloedonderzoekapparatuuren krijgt men na een lactaat test direct uitslagplus trainingsgegevens mee.
Buiten de vele positieve reacties die ik mocht
ontvangen kwam er ook een reactie dat de naam
Iledische SportbegeleÍding Heerlen niet kan blijvena1s je in Vaesrade woont en onder de gemeente Nuthva1t.
Zodoende is er voor een neutrale naam qua plaatsgekozen en n1.: Test en Sportmedisch Centrum.
Dit als onderdeel van Sportfysiotherapie van de Laar.
31
Voor 1994 staan er verdere uitbreidingen tewachten \.{/aarmee ik hoop de sporters(sters) nog
beter te kunnen begeleiden.Zo zal er een nauwere samenwerking gaan bestaanmet Shoe-Fit te Tegelen en Sports-Care te Born.De kleinere bloedonderzoeken die direct terplaatse kunnen worden bepaald blijven en worden
uitgebreid door samenwerking met Artsenlabora-torium Dr. Stein & partners te Mönchengladbach.
Hierdoor zijn praktisch a1le sportgerichte bloed-onderzoeken mogelijk en heeft men na 2-3 dagen
uitslag van de gemeten resultaten.Ook zal een nieuw conditie-test apparaat datpas a1s prototype klaar is en onLwikkeld isgeworden door Shoe-Fit, verder ontwikkeld en ingebruik genomen worden.
En verder en zeker niet op de laatste plaatszal er uitbrelding komen in personele aard.Zodoende kan ik iets meer tijd gaan bestedenaan mijn lang gekoesterde wens de lntensj_everebegeleiding van Limburgse Sporttalenten inmeerdere takken van sport. De eersLe contactenzijn gelegd en ook de eerste accoord bevindingen.Nieuw talent kan zich nog altijd aanmelden om
over een eventuele samenwerking van gedachtete wisselen.
ït32
Omdat de opening op 5 juni j1. niet in hetS.T.B.-boekje bekend is gemaakt, en om u toch
nadere kennis te laten maken met het Test en
Sportbegeleidings Centrum is er op donderdag
20 januari L994 een info-avond om 20.00 u.
te Hommert 10a Vaesrade.
0p deze avond zullen we de sportbegeleiding en
de testen verduidelijken en zult u tevens a1
kennis maken met de nieuwe activitei-ten dievoor 1994 gepland staan.0mdat ik geen ldee heb hoe groot de interesse -
binnen u vereniging is en ook idereen met de
persoonlijke vragen te woord te kunnen staan
is gezien de beschikbare ruimte telefonischeaanmelding gewenst zodat in onderli-ng overlegeventueel nieuwe data bepaald kunnen worden.
Rest mij nog u al1en een gezond
succesvol 1994 toe te wensen en
zj-ens op donderdag 20 januari.
en sportiefwellicht qot-
Ps. voor telefoonnummer zie advertentie eldersin dit b1ad.
33
Sinterklaas bii STBBij een jeugdafdeling hoort ook Sinterklaas. Zo redeneerde dejeugdsportcommissie. En terecht. Van de 40 jeugdleden warener 34 aanwezig toen Sint en in ziin kielzog Piet(ernella) om 3 uurde sportzaal in de Kakert binnenschreden. ln een halve cirkelvoor de zetel van Sint zaten de kinderen, van klein tot puber.Ook voorbij de gevaarlijke leeftijd van 6-7 jaar, waar het geloofhevig aan het wankelen raakt, was enige spanning van degezichten af te lezen.Nou moet wel gezegd worden dat ooksommige volwassenen met schroom (waarlaat ik nou mijn handen?) op Sint en PietaÍkwamen als hen daar vriendelijk maarbeslist om gevraagd werd.Onze gewaardeerde voorzitter maakte ineen kort openingswoord Sint wegwijs doorde organisatie van STB en zette gelijk ookde leden van de jeugdsportcommissie(terecht of onterecht) in het zonnetje. Hijvermeldde ook de sportieve prestaties vanSint zelf en van Piet, waarvan bij de laatste zijnlhaar prestatievaak puur "op karakter" tot standkomt.De sfeer was gezellig, de organisatie en catering in uiterstvertrouwde handen en de tijd vloog om.Sornmige kinderen kregen van Sint een stimulerend woordjetoegevoegd, voor anderen was dat niet nodig. Opvallend, maarniet verrassend, was dat sommige kinderen die normaal hethoogste en laatste woord hebben, nu bedremmeld en stil tegende baard van de Goed Heiligman staan aan te kijken. Wachtendop het verlossende woord om terug naar hun plaats te mogen.Wat een beetje tegenviel waren de muzikale kwaliteiten van dekinderen en van hun ouders. Als er al werd meegezongen klonkhet uitgesproken vals. Bij een tweede couplet lieten de meesten(ook ouders) het afweten. Wordt er niet meer thuis of op schoolgeoefend? Geen wonder dat wij de laatste 20 jaar geen Song-festival meer gewonnen hebben.
Assu ra nt ie-advi esbu reauE.H.G. KLEIJKERS
Verzekeringen
Bemiddeling in oon- enverkoop onroerend goed
Hypotheken
Finoncieringen
34
Ouders verzaken in hun opvoedende rol. lk vraag de redactie
om ter voorbereiding van het Sinterklaasfeest volgend jaar een
aantal gangbare Sinterklaasliedjes (drie of vier moeten voldoen-de zijn) vooraf in het clubblad af te drukken en die tijdens de
jeugdtrainingen te oefenen.EeÀ woord van dank, tenslotte, aan al degenen die dit feest zo
goed hebben voorbereid en tot een goed eind hebben gebracht.
Dan vergeet ik ook niet enkele anonieme gulle gevers, waarvan
ik de naàm niet mag noemen (laten we hen A&T en A noemen)
en die gezocht moeten worden in de rijen van andere commis-sies van sTB. Dat is pas verenigingswerk. sint en Piet, tot
volgend jaar.
-0-0-0-0-0-0-0-* 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-
MEDEDEL I NG
Tijdens de bestuursvergadering van maandag6 december j. I. is besloten dat de New-LineS.T.B.-windpakken bij Ger Knauf kunnen wordenbesteld. Levering eind februari L994-Prijs fI. 150,=. Gekozen kleur blauw.
Sponsor: Kramer Sport te Landgraaf.
35
KAPELLERB0SLOOP (trlm- en hoofdloop)
Volgens kenners, en dat zi.jn de atleten zelf, was hetschitt.erend loopweer, 'n graad of 10, blauwe hemeI,praktisch windstil. Achter deze coul-issen beloofde de10e Kapellerbosloop een waardig 2e lustrum te kunnenvieren. Dat zou het ook worden. Na een vlotter l-aatsteinspectie bleek het parcours zowel loopLechnisch alsgemarkeerd er goed bij te liggen.Het is zondagochten 5 december 1993. Het verbaast nie-mand dat zicÀ zrararte Piet onder de toeschouwers bevindt;z'n baas had verjaardag, dus mocht hi.j vanwege het spor-tieve belang van de loop er even naar toe, waar hij o.a.de jeugd zou "wegschi-etenr'. Dit laatste za1 overigensjeugdvriend Rob ons met z'n fabelachtig auteurschap rr,rel
zelf vertel-len.Richten wij ons vizier als eerste op de trimloop a1lekategorieën. Een afstand van 2850 m. Keurig op rij ston-den de atleten aan de streep, te wachten op het start-schot. lrrlie zou dat lossen? De inmiddels bij STB bekendeLandgraafse burger John Bertram, mede-sponsor van hetjeugdkamp 1993.Met de nodige instructies had onze Jan van Vliet hem ge-leerd hoe het startpistool te gebruiken: "0p mijn mega-foonaftelling bij klokslag 10.3O u PANG!". Maar het werdniks PANG, slechts Pfft! A1le gespannen beenspieren vanonze atleten werden toen maar met een noodsignaal, de be-kende schoolbel, uit hun oncomfortabele houding verlost.Het veld stoof weg.hJellicht heeft Jan v. V. de algehele veiligheid latenprefereren, orn de edelachtbare burger maar niet met vuurte laten spelen. Excuses!De trimloop verliep vlot en bijna voorspelbaar met eenbelgische winnaar, Corneli-s Heemskerk uit Laknaken. Hijnoteerde 9'28". Doch ons ex-Iid, nu Unitas-atleet RogerHendricks kon lang in z' n kielzog b1i.jven. Met slechts19 seconden verschil finishte Roger als 2e. De SïB-herenkwamen hier héél goed voor de dag, achtereenvolgens 3e,4e en 5e, resp. Bart smeets, Roger Janssen en Tim lalelting.Als 1e dame kwam Karin Brouwers (Maasrunners) over destreep. Haar tijd was 12,26,,. Later, bij de prijsuitrei-
36
king was ze helaas niet meer aanwezig.Alvorens we naar de hooídloop gaan, eerst even het vol-gende: In het verslag zu11en slechts incidenteel uitsla-gen en namen genoemd worden. Een volledig overzicht vant.ijden en plaatsen van de Kapellerbosloop za1 door Theoin ons volgend clubblad en in nieuwe overzichtelijkestijl rruorden gepresenteerd.Voor de hoofdloop hadden zich 112 atl-eten ingeschreven,waarvan er later 1O5 zouden flnishen. De run ging tradi-tioneel over 7200 m. ofwel 4 rondjesr géén 5, zoals la-ter iemand zou "presteren" !
Vooraf, bij het. inlopen, legde ie ie oor te luister enhoorde spectaculaire berichten onder de deelnemers. Ie-dere sporter weet dat hij of zij 4 maal de beruchte Ka-pellerbosbult op moet en pept zichzelf dan op. De eenzeti "Ze moeten die berg maar afqraven". Een andere at-leet: "als ik aan de voet van die bult kom, prevel- ikzachtjes "Maria, wii komen tot U!"0f het geholpen heeft weten we niet,maar inventief was het wel.Terug naar de uvedst.rljd, het heuve-I-achtige parcous zal altijd scherp-rechLer spelen. l^lil ie op zo 'n tra-.ject qoed en tevreden Presteren,dan moet de "machlne" in alle fi-nesses optimaal draaien. Een lichtgriepje, hoestbij of spierverzuringkan al fataal zijn voor een goedeklassering. Uiteindelijk zien we deals een komeet gestarte Unitas-at-leet Frans l,rlagemans - bergspecia-Iist - in 24'27" winnen, gevolgddoor hl. Pepels van Ceasar in 24'49"0nze STB-jongens gaven goed partij.was Hub Heynen in 2l'19" . Tweede enold John Hendrickx en Jos Duteweerd.Bij de dames kwam Ceasar-atlete fls Rovers zich als 1e
bij de finish melden. Haar tlid 11'45". 2e Dame, onzeeigen STB-er Maria Fischer, proficiat voor haar aersteoptreden tijdens deze loop. le Dame eveneens l-id vanSTB werd Rose-Marie Meys. Ook voor haar zou een grote
Eerste STB-atleetderde resp. good
37
taart wachten, met de complimenten van STB. Kranig ge-daan Rose !
Dit was in verkorte stijl het wedstrijdresultaat, waar-van zoal-s gezegd qedet.ailleerde cijfers nog zu1len vol-gen.Met dank o.a. aan l,rlillem v.d. Linden, die zoals we hemkennen, op boeiende wijze ooggetuigeverslag uitbrachten de latere prijsuitreiking zou vetzorgen nij Schilders-bedrijf Sjef van 0oyen. Dank je Sjef, het was er weer erggeze11ig. Mede dank aan Jan, Frans, Car1a, Jos en aflevergeten helden voor de exacte tijdsregistratie.Last, but not least, onze dank aan Albert Verbunt, JanManders en Jan van Vliet voor de perfect.e organisatie...alhoewel De jury-bus van De Limburqer die keurigstond opgesteJ.d aan de Leenderkapelweg, was voorheen ge-dirigeerd naar de Streeperstraat, waar de chauffeur deKapellerbosloop wilde organiseren. lalellicht een nieurruechauffeur, in combinatie met een ',comput.erf,out,', waar-door we bijna de atleten het bos hadden uitqesLuurd !
Een geluk dat onze attente Jeroen M. op tija ontclet<tedat er in de Streeperstraat geen bu1t. is.Ons allerlaatste woord gaat naar Cees Hoven. Sorry jongendat ze jouw na 4 ronden niet bij je kraag konden grijpenen over de finisch duwen. Maar misschien, héél misschienheb je nu al een ronde voorspronq bij de volgende Kapel-lerbosloop.
-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
. .. .Ze hadden meeigenlij k moetenneerknuppelen. . .
38
Kapellerbosloop 5 decemberln het voorprogramma van de hoofdloop, die ik erg lang vond
vandaar m'tjn keuze voor de 2850 meter, traden enkele STB-jeugdleden aan. Tegenwoordig zelfs in drie klassen.Sinterklaas had zijn verwoestend werk gedaan en menig kind
zat nu thuis te spelen met de nieuwe spullen.Hoe dan ook, het enthousiasme was er niet minder om.De wedstrijdcommissarissen hadden zand gestrooid op de
meest drassige plekken om ongeUkjes te voorkomen.De kinderen tot 12 jaar, waaronder 4 STB-leden, liepen ander-halve ronde boven in het bos, in de vorm van een paperclip.
Xander en Thijs vochten hun eigen strijd uit $hijs komt aardigopzetten, maar moest deze keer de eer laten aan Xander).Tussen Jelle (Froukje doet volgende keer ook mee, heeft zebeloofd) en Carolien wilde maar geen gat vallen. Jelle (die ietsjonger is dan Carolien, maar wel een jongen) passeerde de
streep drie tellen eerder. Beiden waren leeg en hadden allesgegeven. Hun tijden lagen net onder en boven de 5 minuten.Bij de iets oudere jeugd hadden we twee vertegenwoordigers(Eric en Yvette) die tot hun sch(r)ik achteraf vanzelf in de prijzen
vielen.ïwee andere jeugdleden (Roger en Tim) startten, onder bege-leiding van Hub en Rob, bij de korte cross over 2850 meter. Alna 50 meter konden de begeleiders naar huis, hun werk wasgedaan en van hun pupillen was weinig meer te zien. Lange tiid,net als de week daarvoor in Kerkrade, liepen Tim en Rogersamen. Roger had uiteindelijk het betere eindschot en kwamcirca 10 seconden eerder dan Tim over de finish. De eerstebegeleider kwam anderhalve minuut later ontgoocheld binnen,de tweede (met grijze kop en wit weggetrokken gezicht) ronddeaÍ op bijna een kwartier. Dat laatste gebeurde uit strategischeoverwegingen. Als freelance-schrijver van dit blad wilde hij hethele rennersveld voor zich zien om de beste indrukken op tedoen.
BETERE PRESTATIES
DOOR SPORTMASSÀGE
gzdipLonzezd,lpontma,lreuL
EVA COTLARIS
- ,sponlmaióage- Lapzn en Landage/Len
Behandeling v1g. afspraakTe1.045-314301
óN WEREI.DilAIUURr01{DS
kostuums kolberts blazerspantalons jeans jassen jackstruien hemden stropdassen
petten zakdoeken dasspelden
Speciaal grote maten afdeling in Heerlen
- ::,
--
- E Er.-III I III'T.
-E I.IIII
- - IrIrrIr
=::, :=-E
- --IIII'IT TI IIrlrrr IIII
== -, :-:--__--!!
-
E-E-IIEIIIIIrr!IEErIIIIIII TIIT IIIII I
- sporters spreekuur - conditietesten-. gp electrische loopband opÍietsergometer - loopcorrectïe -
tlledisohe §portbegeleiding Heerlen
sportmassage -
ÍioHMÉRT 10t vAESRADE TEL. o44g2_()oll
40
I{UB BROUIIffi.S ZTET ABRAITAT,I
Hub Brouwers 50 jaar ! ! Jegeeft het hem niet a1s jehem ziet en hij rent nogals de beste, bekijk detijden maar in de uit-lijsten van dit clubblad.Hub dacht ik knijp er metmijn verjaardag een paardagen tussenuit, dan krijgik tenminste geen"Àbrahan"voor mijn deur. Verkeerdgedacht! Hub zou vrijdagterugkomen dus donderdag-avond werd de STB-abrahangeplaatst compleet metclubboekje en omdaL Hub eenwijnliefhebber is kon eenfles wijn niet ontbreken.In de tuin werd een grootbord geplaatst met detekst:
@-11Na een dag was de Àbraharn weer verdwenen, onze eerstegedachte: gestolen! ! t{aar dit bleek gelukkiq niet zo tezi-ln. Hub, beseheiden zoals hij is, had hem naar ziinachtertuin ,erplaatst, of was toch een beetjeijdelheid ???
0-0-0-0-0-0-o-0-0-0-0
Mont juic Estadi OlinPic
Met deze tekst onLvÍng de redaktie een ansichtkaart uitBARCELONÀ van Frank Eisenga en Albert VerbuntÀchterop stond een soort puzzel waaruit bleek dat erhoge bergen lraren en mooi weer en dat hoe kan het ookanders ze veel dorst hadden. Bedankt, jongens.
lL1
NEW YORK MABATHON
r994IÀABffi NEMffiS ggg
HeL aantal " New York gangers I' isinmiddels oP,geloPen tot 52
Van die 52 zíln er 34 die daar de
marathon loPen en de rest gaat mee
als supPorter.Èr zijn inmid'de1s ook 31 d'efinitieve
/,144 if=ptàk"n gernaaJ<t met het reisburot-* / i i' "Kr;der sports travel" in Uden'7J'; I ». gehele Stb-groep vertrek niet
vanaf SchiPhol maar vanaf Brussel'Dit scheell nl.aanzienlijk in reis-
tijd, ook heeft d'e STB in New York in eigen bus terbeschikking voor het vervoer van en naar het vliegvelden de excursies.En dan nog dit elke vereniging of
- -groep *il zo goed
-"g.Iijl r-oot de a"g komen, niet alleen sportief naar
ook wat betreft de outfit'wà- zijn dan ook in gesprek met enkele bedrijven om er op
,i:"-É"""best bij tL Íopen, we denken hierbij aan loop-
;;Ëj-; in/at lwiialjacks. Echter het resultaat valt totnu toe wat tegen.Hebben jullie eventueeleven weten.
wat suggesties, laat ons dat dan
O STB naar New YorkmarathonAtletiekclub STB zalin november1994 deÍinitieÍ deelnemen aande marathon van New York Erhebben zich reeds 20 peÍsonenaanoemeld.Oolívanuit buiten de STB r erveel belangíelling Het tobalaantal deelnemers bedraagt nurceds 471De oroanisaöe van deze NeurYork Éis wordt gec(Ërdineeddoor Hany Vermeulen (tel321893) en Theo Schmeis(352003)
I{arry Vermeulen, tel 045-321893
Theo Schneits, tei 045-352003
Gelezen in " landgraaf Àktueel " -
42
( l.l
0 a 00r +i0g i'il[;fiu'ucdo)
, d. rÍl
:, ! ***fi74 ! ÉdOi,i il Íd0
i b .ï,)E,Hltfittr H 1to,Piïn
Ë 5 rli:irili o il qqt'lg, E
"m d U§Tfifrfl,9# d '8,rf;*,,uoo oo c,ud'§frfrír" JJ ,.t 0 d U, i),n
§ § ,i;iiïsw d ,il00J Ííu !d Nur00m 00d0 'l-1'r{
Ë B È'f, hhA É
0! 0(;0j dd dlr
L 0,.t [i c h 0
u u',u 0 0d'q
MEDICAMENTEUZE BEHANDELING EN DOPING-CONTROI,E
De medicijnen die bij hart-vaatzi.ekten en hoge bloeddrukworden voorgeschreven kunnen van invloed zijn op de sport-prestati-e. De volgende medicijenen worden zeer vaak voor-geschreven:
PLASPILLEN verminderen het prest. vermogen doordat hetEloedvoTume dat rondgepomp moet wordenl omlaag gaat.Daarnaast wordt er extra kalium via de urÍne ui-tgescheidenwat in principe nadeli-g kan uitwerken op de prestatie.Het gebruik van plaspillen is volgens de doping-Iijst vande IAAF/KNAU verboden.
BETA-BLOKKERS brengen de hartfrequentie en de zuurstofbe-EoefEe van-ïe hartspier omlaag. Deze medlcijnen hebbenvoor een sporter vervefende bijwerkingen zoals vermoeid-heid en vermindering van de duur-condj-tie.Bèta-blokkers staan niet op de ïAAF/KNAU doping-Iijst enzijn dus tiegestaan tijdens wedstrijden.VAATVERWïJDEBS brengen de bloeddruk omlaag, zodat het hartmïnE#-aiEeïd-hoeft te verzetten om het bloed rond te pom-0en.Sommige vaatverwijders kunnen ook de hartfrequentie enigs-zins verl-agen . Vaatverwi-j ders_ bben niet de vervelende
heid en een verminderingI
ni-et op de IAAF/KNAU do-toegestaan tj-jdens wed-
stri-j den.
43
bijwerking van vermoeid-van de (duur-) conditi-e.Vaatverwijders staanping-li-jst en zijn dus
Het is dus belangrij klend (hart-) specia-er gesport wordt.Als atleten deefnemenuitgeloot kunnentrole, moeten zijïAAF/KNAU doping-
brm: nedisó clubbladartikel KMU.
om met de behande-list te bespreken dat
aan wedstrijden waar zijworden voor een doping-con
§
\ rekenino houden met de
\\ 1ijst.
VHART-VAATZIEKTEN EN SPORTBEOEFENING
t
44
GEHOORD BUÍTEN DE COOPERBÀAI'T
ItVolgens U zou de hond die U mij verkocht heeft eengoede waakhond zi1n. Vannacht is er bij mij ingebroken,er is fl. 1000,= gestolen.De hond heeft niet één keer geblaft.rl"Tjè, hij was voorheen bij rijke mensen. Daaromreageert hij niet op kleine bedragen!rt
rrPaparr, zeí Tim heel trots,een viool gebouwd !tt'rFantastisch knul , naar hoeaan die snaren?rtttVan jouw piano! rr.
I'ik heb
kom je
Ik heb helaas alleen nog deze zes kippen, zei demarktvrouw tegen de k1ant. lrIs niet erglr zeí deze,trzoekt U voor mij de drie oudste uittt. Lachend komt demarktvroul^r aan de wensen van de kLant tegemoet. lrZaf ikde kippen voor U inpakken?lr vraagt ze.rlNee, hoeft niet, ik neem die andere drie!t'
Twee bacillen ontmoeten elkaar.Zegt de een:trJouw heb ik al 'n eeuwigheid nietmeer gezien. Ben je ziek geweest?'l"Jd, ik had penicelline!It
Een man zegt tegen een vriend dat hij een.geit gaatkopen. Vraàgt dé vriend verbaasd: rrEen geit? Je woontop een flat zonder tuin, waar moet je dat beeststallen?rrItNou ik had zo gedacht, 's zomers zet ik die geitgewoon op het uàtxon. En 's winters, als het buiten tekoud wordt, zeL ik 'm in onze slaapkamer-rrrrMaar die stank dan?rlrrDaar moet tlat beest dan maar aan !Íennen-rl
Wij zijn van JanssensBegrafenisonderneming; wij gaan overti jken.
U hebt een ernstige hartkwaal, beste kerel.waaron bent U niet 3 jaar eerder naar me toe gekornen ?
Ben ik ook ! Toen hlas U nog stafarts in het J.eger enzei dat ik een verdomde uitknijper was.
45+J LOPEN IN DE HERFST EN WNTER
Enkelverzwikking
Natte bladeren, sneeuwval of bevriezing kunnen voor een
gladde ondergrond zorgen. De kans op een glijpartrj neemttoe, waardoor de kans op blessures toeneemt.A1s je va1t, valt de schade vaak nog we1 mee. Met een
blauwe plek kom je er nog goed van af. Erger is het aIs jeje echt blesseert, b.V. doordat je door je enkel heengaatof een peesimitatie oPlooPt.
Als je door een misstap of door een val de banden van jeenkelgewricht overrekt en scheurt, spreek je van een enkelverzwikking. Dit betekent altijd minimaal een imitatie va
deze banden en het enkelgewricht.AIs je de enkelbanden inscheurt of afscheurt betekent dateen veel ernstiger letsel. Soms treedt er bij een enkel-vezwikking een botbreuk op, wat natuurlij k een zeer ernstigletsel rs.Het is altijd verstandig om gelijk testoppen met hardlopen.Pas "Eerste Hulp bij Sport Ongevai}-en"toe, dat bestaat uit minimaal- 20 min.koelen en het aanleggen van een druk-verband.Laat een deskundige beoordelen hoe 1 kuitbeen O builenste
ernstig het letsel is, voordat je het 3 ïfffj"ï" ;:ffi:.hardlopen weer hervat. + hietbeen
Na een lichte enkelverzwikking duurthet meestal dagen tot weken voordat je de looptrainingkunt hervatten. Ïs de blessure ernstiger, dan duurt hetvaak maanden voordat de enkel weer volledig belastbaar isbij hardlopen.
GT"ÀDHEID
Deze spier- en peesirritaties ontstaan omdat je voortdu-rend wat wegghjdt op de gladde ondergrond. Eén van demeest beruchte spier- en peesirritaties, is die van despieren aan de binnenzijde van het bovenbeen ("adductoren")in de lies. Deze spieren moeten bij gladheid extra hardwerken om het wegglijden te voorkomen.Naarmate je hardéi lóopt, ghi je meer weg en moeten deze
TEGELEN SIÍTARD '
Kaldertkerkerweq 96 BeÍgeÍweq 59ler 077-33433 tel 0449§itr-0707 - - É
'€
Assu ranti e-advi es bu reauE.H.G. KLEIJKERS
Verzekeringen
Bemiddeling in oon- enverkoop onroerend goed
Hypotheken
Finoncieringen
spieren meer korrigeren. Overbelasting enpijn dreigen dan te ontstaan, met name terplaatse van de peesaanhechting aan de on-derrand van de schaambeenbot.Als er eenmaal een echte blessure i-s ont-staan, kan het weken of zelfs maanden du-ren voordat je daar weer vanaf bent.Je kunt het risico op deze blessures zel-fzo klein mogeli-jk maken.Besteedt ruim aandacht aan een warming-upen cooling-down met daarin aandacht voor rekkingsoefenin-gen, met name voor de spieren aan de binnenzijde van hetbovenbeen. Pas het tempo aan aan de gladheid of vervangde looptraining een keer door een andere vorm (van totaleIichaams-)training als het echt te gek is.
A1s je gedwongen bent om in het donker te trainen, moet jeeen aantal belangrij ke maatregelen nemen.Zorg voor reflekterend materiaal aan je kleding of schoei-sel. Loop zoveel mogelij k over goed verli.chte voet- offietspaden. Indien dat niet mogelijk is, loop dan altijdtegen het verkeer in. Dat betekent dat je op een weg waar-op van 2 kanten auto- s kunnen naderen, aan de linkerkantmoet lopen.Je ziet het verkeer aankomen en je kunt, als dat noodzake-Iijk mocht blijken, zelf tijdig maatregelen nemen.Loop altijd een parkoers dat je goed kent en dat je eenpaar keer bij daglicht verkend hebt. Je weet dan waar dekuilen, opstapjes en afstapjes zitten.
Hoewel het niet vaak in Nederland voorkomt, kunnen er we1degelijk onderkoelingsverschijnselen bij hardlopers optre-den. Voornoemde verschijnselen kunnen aI optreden bij tem-peraturen onder de 15 graden Celsius.Het risico wordt namelij k niet alleen bepaald door de tem-peratuur, maar door de combinatie met windsnelheid en re-gen. Regen vergroot het risico op het oplopen van onder-koelingsverschijnselen doordat dit het isolerend vermogenvan veel kleding negatief belnvloedt.Brj drergende onderkoelingsproblemen za1 het lichaam ener-zijds proberen de bloedtoevoer, en dus het warmteverlies,
ONDERKOELINGS PROBLEMEN
n#í ,o huid beperken. Anderzijds zal het lichaam proberende warmteproduktie opvoeren, waardoor er "kippevel" enspierrillingen ontstaan.Lukt het het lichaam niet om de lichaamstemperatuur op peilte houden, dan zal het pretatievermogen snel da1en.Hierdoor za1 de warmteproduktie afnemen, waardoor de onder-koeling nog sneller zal optreden.
Het is van groot belang om de verschijnselen van onderkoe-I:-ng brj jezelf of brj een trainingsgenoot te herkennen.Is iemand echter vermi-nderd aanspreekbaar of zelfs bewuste-loos, dan kan dat duiden op ernstige onderkoelingsverschijnselen wat levensgevaarlijk rs.0nderkoelingsproblemen kunnen door het dragen van functioneIe kleding voorkomen worden !
FT,NIMIONELE KLEDING
Loopkleding wordt belangri-j ker naarmate de temperatuur daalïn de herfst en winter moet de kleding je beschermen tegenwind en regen . Deze kleding mag niet doornat worden, omdatje dan snel af kunt koelen en afkoelingsverschijnselen kuntkrij gen .
AIs het echt koud is, kijk dan of je niet een keertje delooptraining zaI overslaan. Zolang duren die extreme dagenin ons land meesta] ni-et en je loopt snel-Ier een blessureop dan je ervan af bent.Mocht je in vriesti-jd toch moeten trainen, neem dan extravoorzorgsmaatregelen. Probeer overdag te trainen en beginmet wind tegen !
A1s je dan op de terugweg bent en warm en bezweet bent, kanje r-n ieder geval niet teveel afkoelen. Bescherm de licdelen di-e met de buitenlucht in aanraking komen extra tegenafkoeling en bevriezing.Draag dus een muts om afkoeling van het hoofd zoveel moge-lrjk te voorkomen en smeer de lippen in met vaseline.Bescherm de vingers door het dragen van thermische hand-schoenen of wanten.
coNCLUsIE
0m in de herfst en winter toch blessurevrij te bhjven hardlopen zijn extra voorzorgsmaatregelen nodig:- Extra goede warming-up met rekki-ngsoefenÍngen.- Extra aandacht voor de veiligheid op de weg.- Extra aandacht voor de juiste kleding om onderkoeling te
voorkomen.
48KONIN KLIJKE N EDERIAN DS E ATLETI EK UN I E
Voor 1994 is de volgende leefti.jdsindeling van toelmssing:
CD {-)o)co)O)OrlslEN(o'-)fu Í-{'ríoo=-o +)EOO)o>cO Í{-lz.oa()Esl>C
'-lsP I(o«,o> E'r{ U)
È{«,orao!c o o)0)(o Í..r O +)CDO+r Írc «,o'rlC(JOo)-o+JN(D0)O'rl-O O)E'-lBÍ{O)a o!.rl .rl (l)
'rl trOo)BCOc(o'rl 3l-)-l .{J (O
o-c.{.) (oEO(oO)E «'! C.rl È 'r'{
!+Jo 130)N C-l No(oo0)o,> o)!
rninipupillen geboren inpupillen C geboren inpupiller B geboren inpupillen A geboren in
junioren D geboren injunioren C geboren injunioren B geboren injunioren A geboren in
senioren geboren in
veteranen maruren geboren inveteranen wouwen geboren in
Jongens/meisjesmanlten/wouïÍen
1997
1986
1985
rgutL9g3
L9Wt98LL980lLvlgLvl8lLqnLn6ryvt5
l9l4 en eerder
1954 en eerder1959 en eerder
Konrttxtuxr NrorRmnusE ArtmEK UME
ffi:
Bij de JaarwisseíÍng
Het feest van de geboorte vanwisseling zijn onlosmakelijksluiten op elkaar aan.
Met het vieren van het Kerstfeest worden wij herinnerdaan de Vrede, die ons wordt gebracht. Niet alleen tussenvol-keren, maar ook tussen mensen binnen hetzelfde gezinen dezelfde organisatie.Een Vrede, die ons verstand ver te boven gaat.
Het zijn ook hoogtepunten in dit gedeelte van het jaar,waar velen van ons naar uitz:-en, vanh,ege de huiselijkegezelli-gheid.Wellicht zijn er ook velen, die tegen deze dagen opzien.Wij mensen weten soms zo weinig van elkaar.Zo beleeft een ieder van ons de komende Feestdagen opzijn eigen wijze. Dat moeten wij van elkaar respecteren.Wij aIs Bestuur hopen dat er het komende jaar iets merk-baar mag worden van die Vrede.
Vanuit die gedachte wensen wij U en Uw Familieleden goedeKerstdagen en een Gelukkig en Voorspoedig "l_994" toe.
Jezus Christus en de Jaar-met elkaar verbonden. Ztj
Landgraaf, December 1993,Bestuur Sport- en Trim-club Brunssummerhei.de.fuei qreetaao, ?/
furfíqe @S/i,tír( 1ee4 sffieat (za,
§o{ :rgNL
^\ ÉV' rÍ'"1> >tr
d
0't r4 É t/)a o o.ir-"J .-l E --t-t .i q)o c]ÉÉ?téàL kÈÀÉ cood ,{t')tn
a0
ti\(]rror-1 '-ta)(]t,Q)q)b,
§{ddctna*r{ {.)H 'ra
Ul.aJ
{) (.)-,{ $H! L\G q) d§,P( lt oCrdu)'.i lr í0 O+rO E "n-r u -È{0l\ í .dEÉ (d Eio>.q(n yaË ir Ë3() 0 0)H#H
r+-}
M
l.t(,U
Ëoí§ídH
ró
t1orl
l.r'u .t5 5
l.i 0. tl.l.r b]p lt 0.500. Aa
' JOO
3oo 05 cJr. íoo.l o .T'r .nr-i Q.-{*F lt-] íts-t Hr-l :, lr tt-i §' ri i-r ,I aa Í. É\ | aa.{ 6 5 ''i. .-l-n ?4aÉ
rO Éi.{ É rj01 O .rl rd 'rl ol Or 0)Olr{) 6r! .drl Oe)lro () t l-r .n li o u,orl r-{ .-l 'iJ JJ tir ri '-l rrl.t.+.P -lc\l Éd |-t+J-lSora Íd-i í§É 5(,()a Ea (o I oíd 73Édtlli N\o .O> 'olru
?u iix-0 , l]H O, H A, dío 7 t5 QlO lr O 5 o.O vrr t500
'p. loo dí
O-1 , É O-l tJc.l rt iih -.{ ${ {] d1r --t ir b -rri k 5 a'..Ir .{ ! 5 , tr, U'I AA r{\ | A j oqr É tr"i 5d -{ Fi 5!5 'nÍd '.1 'A
1J .O 'iJ Ë É É§. $ li P. È O íIrí 'H '.{O0Lr +JI,') OOtr O> ó (dO DO ,+r O tt'o O lr i{rl .-l .r .C ! Fi .-t -] À É +J 1)lr.U.-{ F-{ íd lr ]J -r h o É Àa$$ 0íS ,ilO A3 íd daaÉ Ë> a5É 5a 6 6tLo ulj Etri,l E'n ,q N
t"JU
.à{ir --n
A.a
t{q]
,,tlít,{J
trk
,,1
ir'P
irlrJ
í{.-t
-{t!dl;t,
=tI
hi,i!-1§;§1=l
é]ilr1
I
>i--l
I
<I\Í.,1
al-Jd1
I
UioiNl,;ipi:liUIuiël.iiBi
ll}]!0) fJOrtr 9,ÉOíí Ot§o{d oídU.q U§
ntt!uoq)o-t JJ $--l .lJö-'{} tr Uto lrÍg§. 2 0J 6trr 0)!]È o )1 l-{tr l4
o{rrtl.r l.{ tr(){)§j
O "+ 0).-r O "{L]}O tt,o t,0)ÍdtF í6ur í§tnhC l-{É trgído lí{] 6a,Lr5 (9E rlt
OOc1 C,)
.+ cO
-t
--oa,] m aa a') ococo(fcotr.}--{ r{ c§ r-i -l
(fooa.) r.t (.i
aocoo.{ -1 rl
§''d
ot-l
(ttd§rrJ bl'
'd!.6'dod!'d 'n 0J
c ..r .{JOlrtU.d>N
Cnb, §' ídd r§ TJ
tJd.'É(rÉ(dgq)í0 ..{ OEd3
bld
L*-,**riilg v&rï:*fi :ieped!§e*e kunst e* huipmiddelen
J" gg{§rí$§m§*r*f,e{}Ëe*!e
ï*r:gersestraaï ï 2621 1 LN illtaastriehtTel. 043 -216773
Hst *rceïie KruisParaiielweg Nrd 2
Hulsberg
24 UUR§GtA§S§ËVICË
§t'§ 4€§
