Geometry Simplification - Departament de Llenguatges i Sistemes
SISTEMES COS HUMÀ
Transcript of SISTEMES COS HUMÀ
![Page 1: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/1.jpg)
L’APARELL DIGESTIU
![Page 2: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/2.jpg)
PARTS
![Page 3: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/3.jpg)
BOCA
VESTÍBUL:
- Galtes
- Llavis
- Genives
- Dents
BOCA:
- Paladar
- Llengua
![Page 4: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/4.jpg)
DENTS
PARTS:
- Esmalt
- Dentina
- Pulpa
![Page 5: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/5.jpg)
DENTSTIPUS:
- Incisius
- Canins
- Premolars
- Molars
![Page 6: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/6.jpg)
DENTS
INCISIUS CANINS PREMOLARS MOLARS
DENTICIÓ 1a
SUPERIOR 4 2 4 0
INFERIOR 4 2 4 0
TOTAL 20 8 4 8 0
DENTICIÓ 2a
SUPERIOR 4 2 4 6
INFERIOR 4 2 4 6
TOTAL 32 8 4 4 12
![Page 7: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/7.jpg)
LLENGUA
![Page 8: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/8.jpg)
FARINGE
Parts:
Nasofaringe
Orofaringe
Larinofaringe
![Page 9: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/9.jpg)
ESÒFAGPorció cervical
Porció toràcica
Part diafragmàtica
Part abdominal
![Page 10: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/10.jpg)
ESTÓMAC
PARTS:
Esòfag
Vàlvules:
- cardias
- picos
Parts:
- Fundus
- Cos
- Porció pilórica
![Page 11: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/11.jpg)
INTESTÍ PRIM
Duodé 25 cm
Yeyú-ileo 4 – 5m
![Page 12: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/12.jpg)
INTESTÍ GRUIXUT
Parts:
- Part ascendent
- Part transversa
- Part descendent
- íleo-pèlvica
(recte)
![Page 13: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/13.jpg)
RECTE
2 Porcions:
- Pelviona
- Perineal
![Page 14: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/14.jpg)
NECESSITATS NUTRICIONALS I D’HIDRATACIÓ EN L’ESPORT
ENTRENAMENT
DIETA
DESCANS
![Page 15: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/15.jpg)
CONCEPTES BÀSICS:
BALANÇ CALÒRIC:
- Diferència entre despesa energètica-ingesta energètica
DESPESSA ENERGÈTICA:
- Despesa Basal – Despesa física
![Page 16: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/16.jpg)
TIPUS DE COMBUSTIBLE
MACRONUTRITENTS:
- Hidrats de Carboni
- Proteïnes
- Greixos
MICRONUTRIENTS:
- Vitamines
- Minerals
![Page 17: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/17.jpg)
MACRONUTRIENTS
![Page 18: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/18.jpg)
HIDRATS DE CARBONIFUNCIÓ:
- Aportar energia
TIPUS:
- Monosacàrids: glucosa, fructosa
- Disacàrids: sacarosa, lactosa, maltosa
- Polisacàrids: glucògen
![Page 19: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/19.jpg)
ÍNDEX GLUCÈMIC:
Diferencia el diferents tipus de Hidrats de Carboni (HDC).
Com més alt sigui, més ràpid aportarà energia abans però amb poca durada.
Si són d’index baix, ser{ de digestió més lenta però s’aprofitar{ a més llarg termini
![Page 20: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/20.jpg)
ALIMENTS RICS EN HDC: Fruites
Verdures
Cereals
Llegums
Pa, pasta
Sèmola
Sucres, mel
Begudes edulcorades
Pastissos, gelats
![Page 21: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/21.jpg)
PROTEÏNES (AMINOÀCIDS)
ESENCIALS:
- Origen extern
NO ESENCIALS:
- Origen intern
![Page 22: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/22.jpg)
FUNCIONS:
Estructural (colàgen i queratina)
Reguladora (insulina hormona del creixement)
Transportadora (hemoglòbina)
Defensiva (anticossos)
Enzimàtica (sacarosa i pepsina)
Contràctil (actina i miosina)
![Page 23: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/23.jpg)
ORIGEN:
Animal
Vegetal
![Page 24: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/24.jpg)
ALIMENTS RICS EN PROTEÏNES:
Carns
Peixos (incluit la melva)
![Page 25: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/25.jpg)
GREIXOS/LÍPIDS GLICERINAFuncions:
- Energètica
- Estructura
Tipus:
- Saturades
- Insaturades:- Monoinsaturades: oli d’oliva, fuits secs
- Polinsaturades: peix blau, llavors
![Page 26: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/26.jpg)
MICRONUTRIENTS
![Page 27: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/27.jpg)
TIPUS
Vitamines:
Fruites (de temporada)
Minerals:
Hortalisses
Vegetals
Llegums
![Page 28: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/28.jpg)
HIDRATACIÓ I PRÀCTICA ESPORTIVA
Begudes isotòniques
Aigua vs isotòniques:
Desprès de fer exercici és més aconsellable veure begudes isotòniques .
![Page 29: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/29.jpg)
DIETA MEDITERRÀNIA
![Page 30: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/30.jpg)
DIETA DE LA ZONA
MÉS RECOMENABLE
40% HDC
30% Proteïnes
30% Greixos
![Page 31: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/31.jpg)
DIETA ESCANDINAVA
Buidar el cos completament i omplir-lo de cop
Dieta utilitzada més freqüentment per maratonians o muntanyistes
![Page 32: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/32.jpg)
RECOMANACIONS ABANS D’UN PARTIT:
Esmorzar:
3 – 4h abans
Sucs
Fruita
Torrades
Proteïnes (pernil, tonyina)
![Page 33: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/33.jpg)
RECOMANACIONS DURANT EL PARTIT:
Fruita i plàtans
Begudes isotòniques
![Page 34: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/34.jpg)
POST-COMPETICIÓ:
Fruita
Aigua
Batuts
![Page 35: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/35.jpg)
NO RECOMENAT: Begudes ensucrades i gasosesRebosteria industrial3 àpatsDolços industrialsGelats industrialsAliments de dintre d’una bossa de plàstic
![Page 36: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/36.jpg)
RECOMANACIONS:
5 àpats.
Percentatges 55-35-15 / 40-30-30
Més micronutrients, més verdures, més proteïnes.
Sopar lleuger.
Eliminar brossa.
Aigua i fruita abans dels àpats.
![Page 37: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/37.jpg)
METABOLISME ENERGÈTIC
Dues vies energètiques:
Via aeròbica
Via anaeròbica
![Page 38: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/38.jpg)
VIA ANAERÒBICA
Alàctica: No utilitza oxigen, capacitat baixa i gran potencia. Menys de 20”.
Làctica: Utilitza la glucosa, potencia menor i major capacitat. Entre 30” i 3 minuts.
![Page 39: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/39.jpg)
VIA AERÒBICA
Presència de oxigen, dipòsits de glucosa limitats.
Potència molt baixa i capacitat molt alta.
Recuperació molt lenta.
![Page 40: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/40.jpg)
FASES DEL METABOLISME
Capacitat
Potència
Inèrcia
Recuperació
![Page 41: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/41.jpg)
FASES DEL METABOLISME ENERGÈTIC
![Page 42: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/42.jpg)
SISTEMA ENDOCRÍ
Glàndules endocrines: pàncrees, ovaris, testicles, tiroides...
Glàndules exocrines: mamaries, salivals...
Glàndules helocrines: rebutgen el que esta mort
![Page 43: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/43.jpg)
SISTEMA ENDOCRÍ
Dintre del sistema endocrí trobem les hormones.
HORMONES: substància química produïdes per les glàndules endocrines. Allibera la glàndula i té funció de transmissió del funcionament.
Exemples: insulina, adrenalina, hormona de creixement, testosterona...
![Page 44: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/44.jpg)
SISTEMA RENAL
FUNCIÓ:
Depuració
Conducció
Emmagatzematge.
![Page 45: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/45.jpg)
SISTEMA RENAL
PARTS:
Ronyons: Depurar els líquids per convertir-lo en orina i mea. Regula els líquids.
![Page 46: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/46.jpg)
SISTEMA RENAL
Urèter: Té una llargada de 25 – 30 cm. Porta l’orina desde el ronyo fins a la bufeta.
![Page 47: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/47.jpg)
SISTEMA RENAL
Bufeta: Emmagatzema l’orina.
![Page 48: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/48.jpg)
SISTEMA RENAL
Uretra: Part interior del pene. Connecta de la bufeta a l’exterior.
![Page 49: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/49.jpg)
SISTEMA NERVIÓS
Sistema nerviós central: Controla l’acte motor.
Sistema nerviós perifèric: Controls dels sistemes i aparells del cós.
![Page 50: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/50.jpg)
SISTEMA NERVIÓS CENTRAL
Parts:
Medul·la espinal
Encèfal
![Page 51: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/51.jpg)
ENCÈFAL PARTS:
Cervell
Cerebel
Bulb raquidi
Pont de varolio
![Page 52: SISTEMES COS HUMÀ](https://reader030.fdocuments.us/reader030/viewer/2022020105/5598ae5b1a28abfa0b8b458a/html5/thumbnails/52.jpg)
SISTEMA NERVIÓS PERIFÈRIC
Simpàtic: 8 cervicals, 12 dorsal, 5 lumbars, 5 sacres i 1 coccigi.
Parasimpàtic : La seva funció és relaxar i inhibir