Rendre Le Bonheur Possible

Maxime Grau

RENDRE LE BONHEUR POSSIBLE Une introduction au dveloppement personnel

Livre numrique - Rendre le bonheur possible Introduction au dveloppement personnel

Maxime Grau www.heureux-dans-sa-vie.com

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Un mot sur lauteur : Maxime est formateur en Dveloppement Personnel depuis 2010. Il croit au bonheur et explique que la vie na pas tre subie. Il prcise limportance de la notion de point de vue pour une vie heureuse, qui, selon lui, est fonction du sens quon lui attribue. Nous ne sommes que de passage et celui-ci un sens et un but. Cest ce but qui motive les personnes et le bonheur nest que la consquence de la qute de ce chemin, cette qute de nous-mme. Il part du principe que personne ne se lve le matin en souhaitant souffrir, et en dduit donc, que nous cherchons tous le bonheur ! Il cherche rendre cette qute la plus accessible possible, notamment au travers de son blog Heureux dans sa vie en proposant des formations, des accompagnements, des livres, des articles, des tmoignages de personnes heureuses, et des recherches scientifiques sur le bonheur. Le bonheur est une science, un choix. Le dveloppement personnel nous apprend faire ce choix !

Le plus grand risque du travail sur soi, cest celui dtre heureux ! Maxime



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Sommaire : En introduction : ............................................................................................ 4 1. Quest-ce-que le dveloppement personnel ? .......................................................... 4 2. Un travail sur 4 Plans de la conscience : ................................................................ 4 3. Pourquoi a marche ? ............................................................................................ 6 4. De quoi doit-on se mfier ...................................................................................... 6 5. Mes intentions dans ce livre : ................................................................................ 8

Chapitre 1 : La confiance en la vie et la confiance en soi comme gage de bonheur ......................................................................................................... 9

Chapitre 2 : Lestime et le respect de soi pour une vie heureuse ................... 14

Chapitre 3 : Le bonheur et ses illusions Nature et constitution du bonheur . 17

Chapitre 4 : La connaissance de soi et de lautre pour tre heureux .............. 20

Chapitre 5 : Ouverture, Changement de point de vue et Paradigme .............. 23

Chapitre 6 : Trouver sa place et faire ce pour quoi je suis fais . ................ 25

Chapitre 7 : Etre le responsable de sa vie - Effet miroir ................................. 27

Chapitre 8 : Choisir son tat interne dans sa vie de tous les jours ................. 31

Chapitre 9 : Essence/Qualit/Forme Lart du bonheur ............................... 34

Chapitre 10 : Faire dune passion une vocation professionnelle .................... 37

Par o commencer ? .................................................................................... 38

Quelques rfrences : .................................................................................. 39

Merci pour votre attention ! .......................................................................... 40



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En introduction : Le dveloppement personnel est un travail sur soi permettant, dans un premier temps, de mieux comprendre et de mieux se comprendre pour ensuite intgrer au travers de prises de conscience, certains principes ncessaires au bonheur et un panouissement durable. Vous trouverez dans ce livre 10 chapitres, 10 domaines dexpertise du dveloppement personnel. Le but tant de conscientiser le potentiel de ce travail sur nos vies et sur notre bonheur !

1. Quest-ce-que le dveloppement personnel ? Et sur quoi il agit ? Cest un travail de conscience ncessaire pour sortir de certains schmas ou scnarios rptitifs dans nos vies. Ces rptitions sont un peu comme un mode automatique par dfaut qui ne nous conviendrait plus vraiment. Sortir de ces mcanismes nous libre, et donc, nous rend plus heureux. Pour ce faire et pour grandir, nous devons avoir conscience de la manire dont nous sommes fabriqu, savoir, de 4 plans de conscience et nous devons travailler ces plans.

2. Un travail sur 4 Plans de la conscience : Le plan mental, que nous connaissons tous trs bien. Il est nous et nous nous prenons pour lui. Il nous est ncessaire pour apprendre et comprendre, pour tre logique et cohrent. Mais sa place devrait sarrter l ! Cest pourtant la partie de nous qui prend (la plupart du temps) le plus de place. Il est la source de nos peurs due aux projections quil met : Les souvenirs du pass, source de remords et de regret, empchant de vivre ce qui est , et le futur plus sexy que le prsent, provoquant lenvie, limpatience mais aussi lincertitude et lanxit. Le mental dans ce cas devient un ensemble dillusions gnrant de la souffrance. Il devient un handicap. Le plan motionnel, ce sont nos motions, nos sensations. Souvent nous les rprimons. Pourtant, elles sont nos guides.



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Nos choix sont dicts par de profondes motions. Aprs seulement, nous y mettons de la logique pour tre cohrent sur cette terre. Nous faisons les choses quand nous les sentons , il sagit donc bien dune motion ! Quand nous allons mal nous disons : Je ne me sens pas bien , cest encore une motion, et comment savons nous que nous sommes heureux ? : Nous sentons quelque chose en nous ! Cest toujours une motion. Le mental est ici hors sujet ! NOTRE BONHEUR DEPEND DE NOTRE CAPACITE A RECONNAITRE, RESSENTIR, ACCUEILLIR ET CHOISIR NOS EMOTIONS. Le plan physique. Il nous permet de vivre sur cette terre. De bouger et dexprimenter. Il est galement le tmoin de nos motions, en nous prvenant de ce que nous ne voyons pas (grce nos malaises et nos maladies). Beaucoup le ngligent ou cherchent le faire taire. Cest pourtant notre seul vhicule, sans lui, pas de vie sur terre ! De plus, cest notre serviteur dvou et fidle, en sachant lcouter, il nous guide et nous donne tout ce dont nous avons besoin pour tre heureux ! Beaucoup passe leur vie le dtruire petit feu ! Le plan spirituel, beaucoup le confondent avec la religion ou le jugent en le mettant dans la catgorie des bizarreries ! Il en est tout autre. En fait cest notre raison de vivre. Cest le sens que nous mettons aux choses et notre vie. Cest notre raison dtre et notre motivation de fond. Nous cherchons TOUS sans exception notre place, notre voie. Nous cherchons tous ce qui nous rendra heureux, notre panouissement Et pour cela, notre vie doit avoir du sens ! Cest notre chemin spirituel !

Le qui sommes-nous vraiment ? Le qui se cache derrire le personnage ?! Le quest-ce-que je veux vraiment !

Le dveloppement personnel est une appellation utilise pour symboliser ce chemin sur soi des 4 plans de conscience. Le but nest pas datteindre la connaissance ultime , le but est dtre sur ce chemin qui mne la



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connaissance. Le bonheur se trouve sur le chemin de croissance. La croissance apporte le bonheur.

On dit que le but est le chemin et que le chemin est le but !

3. Pourquoi a marche ? Le simple fait de mieux se connatre permet de mieux reconnatre ce qui est bon ou mauvais pour soi, en fonction de qui lon est. Dapprendre faire des choix plus respectueux de soi-mme, en accord avec notre volution ou chemin personnel Plus nous sommes conscient et prsent la vie ainsi qu nous-mme, et moins nous subissons celle-ci. Le dveloppement personnel nous apporte une philosophie de vie constructive base sur le sens des choses. Savoir reconnatre, apprcier et gnrer le bonheur dans sa vie, est le secret dune vie heureuse. Le dveloppement personnel nous invite adopter cette philosophie. Plus cet engagement est clairement install en nous, et plus la croissance sopre. Moins nous y rsistons et plus elle se fait dans la joie ;-) Ce nest toutefois pas de la magie et il nous faut travailler pour obtenir des rsultats.

Le dveloppement personnel permet dtre plus heureux et VOUS permettra galement de le devenir.

4. De quoi doit-on se mfier De nous-mme, et plus prcisment de notre go. Il est notre principal mode de fonctionnement. Il est nous-mme et nous nous prenons pour lui . Cest une identification lindividu, celui pour qui nous nous prenons : Le plan de conscience du mental . Nous avons un mental, certes, mais pas seulement ! Apprendre fonctionner avec lui mais pas uniquement avec lui nest pas simple, il sy refuse. Cette sparation de son tre et de son go procure parfois certains passages vide ! Pas de panique, cela est normal, voire ncessaire, et finalement, plutt bon signe ;-)



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Il nexiste que deux motions de base sur terre : Lamour ou la peur. Dans notre vie de tous les jours, nous avons en permanence le choix de ce point de vue : Lamour ou la peur. Observez, coutez, soyez attentif vos motivations relles et constatez (sans juger) quelle partie de vous domine : Lamour ou la peur, ltre ou lgo ! Trs vite en dveloppement personnel, nous avons cette sensation de tout comprendre. Alors attention !

Celui qui sait , ou pense savoir, nest pas notre tre , mais bel et bien notre go !!

Cest un jeu subtil entre go et tre , seule lexprience nous apprend les reconnatre Si certaines choses en nous changent et nous apportent un nouveau potentiel, cest le signe que nous grandissons et que nous devenons plus heureux. Cest formidable !! Toutefois, surveillez votre go encore une fois afin quil ne sapproprie pas cette nouvelle personne que vous tes en train de devenir et quil ne se prenne pas pour elle. Cest ce que lon appelle prendre la grosse tte et dans ce cas, cest avoir un go spirituel !

Souvenons-nous que le dveloppement personnel sintgre , se vit, se ressent !

La comprhension intellectuelle est donc importante, certes, mais excessivement insuffisante et particulirement inefficace sur un chemin vers soi. Lpanouissement se trouve dans lharmonisation des 4 plans de la conscience et dans notre capacit renouveler le bonheur en nous, dinstant en instant ! Lvolution, la croissance, le dveloppement personnel se vivent plus quils ne se comprennent. Certaines personnes font du dveloppement personnel, je vous invite vivre votre dveloppement personnel.



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5. Mes intentions dans ce livre : 1. Au travers de ce livre, je souhaite communiquer dans un premier temps

cette croyance formidable que le bonheur est possible et accessible tous, y compris pour soi-mme ! Et je ne parle pas du faire aller mais bien dpanouissement dans TOUS les domaines de sa vie.

2. Pour y parvenir, ma seconde intention est de vous faire prendre

conscience que le dveloppement personnel est un excellent moyen et permet de mettre plus de bonheur dans nos vies.

3. Enfin, je souhaite apporter de la structure, du cadre et sur ce chemin, le

dveloppement personnel est vaste et peut tre mal utilis. Le bonheur na rien dinsurmontable alors inutile de perdre du temps.



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Chapitre 1 : La confiance en la vie et la confiance en soi comme gage de bonheur La confiance en soi, vaste programme. Difficile davoir confiance en soi dans un monde incertain !! Beaucoup semble avoir du mal ou semble se dbattre, tout semble tre dur . Comment se faire confiance et tre sr de soi tout le temps. Comment ne pas avoir peur de souffrir ? Comment ne pas avoir peur de lchec, de se tromper au risque de tout devoir recommencer !! De ce point de vue, cela semble effectivement difficile. Tout savoir tout le temps, tre rassur sur ce qui va se passer, ne jamais se tromper est tout bonnement impossible. En effet, cette qute du contrle et du pouvoir sur la vie, nous mne droit la souffrance

La vrit ne serait-elle pas justement que nous ne savons rien ?

Certes, nous pouvons avoir une ide de ce qui va se passer dans les prochaines secondes, cest vrai. Mais pouvons-nous en tre convaincu ? Par exemple, en crivant ces lignes, je pense quaprs ce chapitre, jen crirai un autre., je fais une supposition (probable certes) mais toutefois incertaine... Rien ne nous dit quune chose inattendue ne va pas se produire, rien ne nous dit quun vnement, une pense, une impression, ne vont pas contrecarrer nos plans !!! Et rien ne nous dit quen acceptant ce changement, en faisant autrement que ce que nous avions prvu, notre vie nen sera pas meilleure ? Si ma porte venait sonner, quun ami me rende visite, et mempche de finir ce que jai commenc. A priori, cest une mauvaise nouvelle, qui plus est, pas programme et donc contraignante du point de vue de mon emploi du temps. Cest galement une source de contrarits : La vie moblige changer, ce ntait pas prvu, je rsiste



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La vie sous cet angle est donc incertaine et potentiellement source de soucis voire de souffrance pour moi si je rsiste ce qui est en train de se passer. Je perds mon temps car je ne peux plus avancer, jen veux mon ami qui est la cause de ce retard (cest en tout cas ce que je me dis). Je suis, dans ces moments-l, incapable de vivre le moment et de profiter de mon ami, et pour finir, il se peut quil soit du de se rendre compte de mon peu denthousiasme le recevoir !! Et pourtant ! Dun autre point de vue, rien ne me dit non plus que notre discussion autour dun bon caf, ne va pas tout changer dans ma vie ?! Personne ne sait et ne saura jamais quel moment la petite tincelle va se faire Ce qui est sr en revanche, cest que les transformations en nous se font par des prises de conscience profondes, souvent gnres par des vnements, des situations, des gens Sans cet ami et son intervention, ce livre numrique ne serait peut-tre pas ce quil est aujourdhui ! ;-) Autre exemple plus fort : Je me fais licencier de mon entreprise (cest dj arriv !). J'y travaille depuis 3 ans quand soudain, je me retrouve la porte... En thorie, cest une catastrophe : que vais-je faire prsent ?, Comment vais-je gagner de largent... La vie, ce moment-l, pourrait avoir comme un got dinjustice. Cest moche , cest dgueulasse mme... Vie de merde en somme.etc Raisonnablement, en y regardant de plus prs, que ce passe-t-il vraiment ? : Une fois le choc estomp, je suis, de force, oblig de me repositionner Je me demande ce que je vais faire et indirectement, ce que jaimerais faire Mme si je ne sais faire quune seule chose, jai au moins le choix de la nouvelle entreprise dans laquelle je vais pouvoir postuler. Si je ne suis pas trop pessimiste (si cest le cas, je vous invite lire La force de loptimisme et changer votre vie sans plus attendre), il y a quand mme de forte chance que je retrouve un poste similaire ! Je peux mme imaginer mieux que ce que javais ; ou pourquoi pas changer de mtier, rapprendre autre chose... Cest peut-tre lopportunit de recommencer autre chose qui serait plus proche de ce que jaime vraiment et de qui je suis ?!



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Dcouvrir un nouveau mtier, pourquoi pas gagner plus dargent, mpanouir davantage en faisant ce que jaime.... ; Tout cela GRCE mon licenciement ! ;-)

Ainsi donc, au-del des apparences, rien ne nous dit que ce qui nous arrive nest pas la meilleure chose qui puisse nous

arriver !

Cest donc une question de point de vue. Le bon point de vue, serait donc de penser que derrire chaque vnement, se trouve encore plus dpanouissement..! Pour revenir cette confiance en soi tant recherche. Avoir confiance en la vie , ne serait-ce pas la solution parfaite qui pourrait se rsumer ainsi :

Je fais confiance en la vie et tout ce qui marrive est bon pour moi car il me permet de grandir et dtre plus

heureux(se)?

Savoir que, quoi quil nous arrive, cela a une utilit pour nous ?! Savoir que, mme si nous ne le voyons pas sur le coup, chaque vnement, agrable ou non, nous permet dtre plus heureux ??? Ainsi, la confiance en soi-mme nest plus un problme et devient quasi secondaire. Car si la confiance en soi est davoir des certitudes permettant de ne jamais se tromper alors vous tes certain dtre malheureux car cette qute EST TOUT BONNEMENT ILLUSOIRE ET PUREMENT MENTALE, LE TOUT ANIM PAR DE LA PEUR !!

En faisant confiance en la vie et en lutilisant comme guide, nous apprenons lcher-prise sur les vnements qui se

prsentent. Nous apprenons ne pas y rsister .

Rsister devant un licenciement est inutile, vous tes dj licenci !



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La confiance en la vie nous permet de dapprhender celle-ci de manire optimiste mais raliste. En observant et en conscientisant que les vnements de la vie ne sont quopportunit de croissance. Chaque exprience nous permet dtre de plus en plus heureux chaque jour.

La confiance en soi nest plus daucune utilit, vous avez prsent la confiance en la vie, la foi en votre bonne toile !!

La notion dchec tombe leau galement. Il ne reste plus que des choses qui fonctionnent pour nous et dautres qui ne fonctionnent pas. Il suffit daller dans ce qui fonctionne en lchant-prise sur ce qui ne fonctionne pas ! Encore une fois, la vie nous montre le bon chemin, quoi bon lutter, part se faire du mal ! Le plus constructif nest-il pas de vivre au prsent, avec ce qui est prsent, en se dirigeant vers ce qui fonctionne pour nous plutt que de sobstiner changer ce qui ne fonctionne pas ?! Cest le principe de la psychologie positive. On appelle galement cela le flux ! Les navigateurs connaissent bien ce concept. Qui dcide du vent, de sont orientation et de sa force ? Le navigateur ? Non, le navigateur a la connaissance des vents et sait comment manuvrer son bateau pour rallier son point A son point B. Mais le navigateur NE dcide PAS des vents. De plus, sil cherche forcer, sobstiner, il cassera son mt !

La vie est reprsente par les vents et la connaissance est le travail sur soi !

Les vnements sont donc une opportunit de croissance et me permettent dtre plus heureux en me rapprochant de plus

en plus de ce que jaime vraiment.



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Je remercie donc infiniment cette entreprise de mavoir licenci. Sans quoi, je serais peut-tre encore ce jour ce poste qui, bien y rflchir, ne mpanouissait pas !!!

Le dveloppement personnel nous rend plus heureux et nous apprend loptimisme et la confiance en la vie.



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Chapitre 2 : Lestime et le respect de soi pour une vie heureuse Cest peut-tre une des premires choses installer. Sans le respect de moi-mme, je mautorise et autorise les autres, toutes sortes dintentions, bonnes ou mauvaises mon gard ! Imaginons quune situation se prsente moi. Je suis alors sens lvaluer selon des critres de respect de moi-mme Est-ce-que cela me convient rellement ou non. Une fois fait, je rponds alors favorablement cette situation, ou je la refuse. Mais si je ne sais pas mcouter, ni me faire confiance, si je ne sais pas me respecter. Alors, sous lexigence du moment, je suis tout fait capable de dire oui quelque chose, que finalement, je ne sentais pas au fond de moi ! Cela peut savrer problmatique et source de souffrance ! Ce manque de respect est aussi un manque destime de soi. Inconsciemment et involontairement, si je me considre comme nayant pas de valeur, aucune raison alors dattirer ce quil y a de mieux pour moi. Inconsciemment, je nen veux pas, cest en tout cas ce que jenvoie comme message. Pour tre respect, il faut apprendre SE respecter. Les autres ne vous feront pas ce que vous leur interdirez ! Si vous pensez (consciemment ou non) ne pas mriter lamour des autres, vous naurez pas cette attention ! Si vous ne vous aimez pas, les autres vous montreront quel point cest la vrit en vous mettant dans des situations o vous vous sentirez diminu .

Les autres ne sont pas mchants , ils nous montrent nos failles en appuyant dessus. Cest un processus bienveillant qui

nous permet de grandir !

Lestime de soi, cest donc mriter le meilleur . Pas dans le sens de la comparaison, je vaux ou mrite plus que lui , mais dans le sens, je me donne le meilleur pour moi, en me respectant profondment.



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Pour beaucoup cela est difficile confondant se donner le meilleur avec mriter mieux que les autres ! Mais cest une confusion. Vous ntes pas mieux que quiconque, vous vous contentez de vous aimer profondment. A ce juste titre, vous ne vous souhaitez donc pas de mal, vous vous donnez ce que vous mritez, ce quil y a de mieux, savoir de lamour, et donc le meilleur !! Il ny a aucune comparaison ou jugement de valeur l-dedans ! Rien que de lamour et de lattention pour soi-mme ! Posez-vous la question autrement : Si je ne me donne pas le meilleur, je me donne quoi la place ? Le moins bien ? Le moyen ? Le passable ? Le mdiocre ? Pensez-vous atteindre le bonheur avec un tel tat desprit ? Certainement pas !!! Oui, nous mritons tous le meilleur. Et chacun dentre nous a sa propre vision du bonheur. Ce qui correspond au meilleur pour moi ne sera pas le meilleur pour une autre personne puisquelle est diffrente Nous ne parlons pas de nombrilisme ou dgocentrisme mais bien dun profond respect de soi et dune profonde reconnaissance de nos valeurs. Chaque individu est unique et dot de talents et de forces naturelles qui lui sont propres. Personne ne sera jamais mieux adapt pour faire telle ou telle tche que cette personne se trouvant justement en possession des dons et des talents ncessitant la rsolution de cette tche. Quand cela se produit, on les appelle des gnies, des experts, des personnes brillantes. Mais nous sommes tous dans ce cas l, nous avons tous des dons ncessaires lapplication de certaine tche.

Nous serons tous des experts ou des gnies lorsque nous serons capable de mettre en application nos dons et nos

talents.

Reste notre charge de les trouver.



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Toute personne est indispensable lorsque celle-ci utilise pleinement qui elle est .

En se donnant le meilleur, on arrte de se donner le moins bien, cest un choix volontaire.

Lestime na rien de mystique ou de surnaturel ni mme de compliqu. Cest un CHOIX !! Dans une prochaine situation ou interaction, demandez-vous si vous tes en train de vous donner le meilleur ou si au contraire, vous estimez que cest dj pas si mal et que vous pouvez vous en contenter !! Ou encore, si vous pensez que ce nest pas de votre faute et que ce sont les autres qui vous appuient sur la tte (les mchants), demandez-vous QUI les autorise vous monter sur la tte ou vous dire des paroles ngatives ?

Vous avez le choix, nous avons toujours le choix de rester dans des situations malsaines, ngatives ou de dcider den partir

pour un mieux-tre. Personne ne vous oblige le faire du jour au lendemain mais vous pouvez ds aujourdhui, poser un premier jalon qui vous permettra de vous rapprocher de votre estime de vous-mme.

Lestime se construit de jour en jour. Commencez maintenant !

Si vous ny parvenez pas, malgr cette vidence, cest que vous y trouvez un avantage connu ou inconnu, conscient ou inconscient rester dans cette situation. Allez voir un thrapeute qui connat cette problmatique et qui pourra vous accompagner.

Le dveloppement personnel permet de travailler sur le respect et lestime de soi, qui, faut-il le prciser, est source de

bonheur et dpanouissement !!



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Chapitre 3 : Le bonheur et ses illusions Nature et constitution du bonheur La possession matrielle est un leurre de lpanouissement. Bien quil faille de largent, un toit, de quoi se nourrir et de quoi se vtir pour vivre sur cette terre, lacquisition de ces lments ne fait pas ncessairement de nous des gens heureux ! En fait, ce serait trop simple !!

Le bonheur ne se trouve pas lextrieur de nous, il se trouve EN NOUS !

Le bonheur est un tat motionnel, un tat interne totalement indpendant de ce qui se passe autour de nous. Cest toute une ducation refaire ! ;-) Depuis notre plus jeune ge, on nous dit de bien travailler lcole pour avoir la scurit de lemploi ! Ou de choisir telle ou telle voie qui semble rapporter plus dargent. Cest une vritable catastrophe ! Car notre panouissement nest pas une seule fois pris en compte !!! De la part de certains professeurs non panouis eux-mmes et/ou considrant justement leur travail comme des heures obligatoires pour gagner de largent, rien de bien tonnant ! Mais cest un vritable problme de fond qui mettra certainement de nombreuses annes voluer. Quoi quil en soit, cest une profonde erreur de confusion entre le bonheur, largent et la russite. Le bonheur nest pas ncessairement de largent, largent nest pas ncessairement synonyme de russite, et la russite na rien voir avec lpanouissement. Comment savez-vous que vous tes heureux ou heureuse ? Posez-vous cette question



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Si vous faites cet exercice consciencieusement, vous vous apercevrez srement que cette sensation de bonheur vient de lintrieur Elle peut tre associe un vnement, cest vrai, mais elle vient avant tout dun sentiment, dune sensation que vous trouvez agrable, jouissive, voire mme de lordre de lextase mais provenant de vous-mme.

Si le bonheur tait rattach quelque chose dextrieur nous-mme, comment expliqueriez-vous tre capable de le

ressentir en lisant ces lignes ?

Vous tes pourtant install devant votre cran et non en train de faire quoi que ce soit lextrieur !?!?

Vous avez ressenti du bonheur et vous tes capable de le ressentir volont !!!

Le bonheur, votre bonheur nest en rien dpendant de quoi que ce soit, si ce nest, de votre volont VOULOIR le ressentir !!! Si vous comprenez cela, vous comprenez galement que courir aprs son bonheur na pas de sens Il est dj l !! En vous. Tout ce que vous pouvez faire, cest de multiplier, de visiter, le plus frquemment possible, ce ressenti en vous. Plus nous nous sentons dans cet tat et plus la vie fait cho cet tat !!

Navez-vous jamais essay de sourire au tlphone ? Comment sest pass votre change ?

Navez-vous jamais remarqu que si vous tiez souriant(te) les personnes vous souriaient ?...

Le bonheur sinstalle en soi, au quotidien. Je ne cherche pas le bonheur dans ce que je fais mais au contraire Je contamine ce que je fais de mon bonheur que je porte en moi . Mon environnement sen ressent !



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Etre heureux consiste se reconnecter lmotion de bonheur dj en moi et la renouveler autant de fois que

ncessaire tout au long de ma journe.

Alors, si il est vrai que de bonnes conditions de vies sont propices plus de confort dans ma vie, cest bien ma capacit gnrer du bonheur en moi, quels que soient les vnements, qui fera de moi une personne heureuse. Le ressenti du bonheur est indispensable pour tre heureux. En fait, cest indissociable. Trouvez, et branchez-vous sur quelque chose qui vous donne cette sensation de bonheur. Apprenez la gnrer volont. Cest comme une habitude, plus vous multiplierez ces tats en vous et plus vous adorerez ressentir en vous cette sensation de plnitude ou de joie intense que vous procure le bonheur. Ds que vous ne serez plus au contact de cette motion, elle vous manquera et vous saurez reconnatre quand elle vous habite. Rapidement, vous supporterez de moins en moins bien le fait daller moins bien. Vous irez donc mieux !

Le bonheur sapprend donc lcole du dveloppement personnel. Comme toute discipline, plus on pratique, plus on

progresse et plus on est heureux.



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Chapitre 4 : La connaissance de soi et de lautre pour tre heureux En agissant sur soi et sur les autres :

Pour soi : La connaissance de soi par lEnnagramme est une formidable opportunit de sauto-observer ! Plus on connat les diffrents profils de personnalit, plus on est capable de les reprer , en commenant par le sien. Cest--dire, quau-del de savoir que je suis un profil X ou Y, ce qui mimporte est de savoir et de reconnatre que je suis en train de manifester les caractristiques de ce profil X ou Y. Cest donc avoir de la hauteur, un niveau de conscience sur ce que je fais et ce que je suis ! De plus, ces comportements sont pour la plupart inconscients. Cest une identification eux (je me prends pour cela). Du moins, tant que je nen ai pas conscience !

Plus japprends les reconnatre, moins leur influence sur moi sera grande et donc plus je serai libre.

Plus je les observe se manifester dans ma vie et plus jai la capacit et le pouvoir de les stopper. Si nous ne voyons pas les choses arriver, nous les subissons.

Par contre, partir du moment o nous sommes capable de voir , nous avons un vritable choix quant notre faon de

rpondre ce qui se passe.

Cest une capacit ne plus subir ce comportement de manire automatique en prenant conscience et en faisant le choix de faire autrement, (dans la mesure o celui-ci ne me convient pas).



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Nous ne sommes donc plus dpendant de notre profil de base et avons une vraie libert dans nos comportements mais aussi dans notre faon dinterprter la vie.

Pour les autres : Connatre les diffrents profils de personnalit Ennagramme permet de mieux comprendre les autres. Observer chez lautre la mise en place de ses propres mcanismes de dfense, et en constater sa dpendance, ne peut quinspirer de lindulgence envers cette personne. Elle ne le fait pas exprs ! Vous la comprenez mieux, vous savez ce qui se passe en elle et ce qui la pousse ragir de cette faon. Vous comprenez, ce qui pour elleNous sommes responsable est source de souffrance. Vous tes en mesure de mieux laider ou de mieux laccompagner.

Cest une formidable capacit dentente humaine.

La connaissance de soi rend plus heureux celui ou celle qui la pratique. Il bnficie de cette comprhension et de cette capacit dinterprtation sur ce que la personne vit et de ce que cela lui fait. La connaissance de soi rend plus heureux galement en vitant les incomprhensions lies aux ractions de son entourage. En effet, chacun son profil qui le pousse ragir. Nous nen sommes pas ncessairement les responsables dans le sens o cette personne aurait donc le choix de ragir de telle ou telle faon, mais elle va en choisir une, de manire inconsciente, en fonction de son propre profil dont elle est dpendante. Nous sommes en prsence dune raction de lautre, indpendamment de nous ! Vous comprenez ? La raction des personnes nest pas la consquence de ce que vous leur dites.



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La raction des personnes est une consquence de linterprtation, par leur profil de personnalit, de ce que vous

leur dites !! Ce qui na rien voir !!

En somme, cest un filtre que nous possdons tous. Nous ne sommes pas responsable des filtres des autres et donc, de leurs ractions !!. En revanche, nous sommes responsable de notre intention lorsque nous nous exprimons. Chacun le devoir de se responsabiliser sur ses propres filtres de personnalit inconscients.

Le dveloppement personnel, cest mieux se connatre au travers de la dcouverte des profils de personnalit. Se

connatre, cest tre heureux.



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Chapitre 5 : Ouverture, Changement de point de vue et Paradigme De manire plus ou moins consciente, nous sommes bord de principes, de certitudes sur tout, de bonnes manires de faire..etc, bref, de visions du mondes clairement dfinies.. Cest un peu comme les records du monde. Les certitudes sont des limites et chacun a les siennes. Puisque que ce sont des limites, il nest donc pas possible daller plus loin ! Le record cest donc le summum, le plus quil soit possible dtre fait. Cest galement un point de rfrence des choses possibles et des choses impossibles. Nous ne nous amusons donc pas faire des choses impossibles puisquelles sont impossibles !!! Et ainsi, la vie sorganise autour de cette constante, de cette croyance, de cette vision du monde ! Jusquau jour o, un nouveau record vient pulvriser lancien !!! Alors un nouveau potentiel souvre devant nous : Ce qui tait impossible devient possible, les certitudes sur le sujet volent en clat pour laisser place de nouvelles certitudes... Cest un nouveau paradigme.

Une nouvelle vie sorganise crant de nouvelles choses, irrelles et irralisables jusqualors !!

Nos visions du monde personnelles fonctionnent de la mme manire : Tant que nous pensons une chose impossible, nous ne pouvons pas la crer. A linstant o nous changeons de point de vue sur cette mme chose et que nous envisageons sa ralisation, la vie sorganise autour de cette nouvelle croyance pour nous aider raliser limpossible ;-)

Si ce projet a un rel sens pour nous et quil correspond notre volution, les probabilits de

lobtenir sont alors trs leves.



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La vie prend une autre dimension, uniquement grce notre changement de point de vue. Regardez autour de vous, quelles sont les choses que vous considrez impossibles et qui vous brident dans votre vie ? Faites sauter ces croyances limitantes et commencez votre vritable vie ;-)

Notre vision du monde, notre ouverture nous rendent bien plus heureux grce la ralisation de qui nous sommes vraiment !



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Chapitre 6 : Trouver sa place et faire ce pour quoi je suis fais . Contrairement ce que lon nous apprend lcole, ce nest pas le travail acharn de nos points faibles qui fera de nous quelquun de bon ou de meilleur mais au contraire

.Cest bien lexcellence, la mise en lumire de ce que nous sommes dj, la mise en application de ce qui nous passionne au fond, qui fera de nous un tre panoui et heureux dans ce

que nous faisons. Les points faibles sont des points faibles, nous ne sommes pas bon partout et cest tant mieux. Travailler un point faible est difficile, demande du temps et de lnergie pour des rsultats mdiocres ou moyens. Et cest normal, ils ne nous font pas vibrer, nous ne les aimons pas, la plupart du temps, nous les faisons par devoir ou par obligation ; Le rsultat ne peut pas tre exceptionnel, cela va de soi. Le point fort quant lui est lexpression de qui nous sommes vraiment. Plus nous travaillons nos points forts, nos talents naturels, nos dons et plus nous prenons plaisir le faire car ce sont des choses en nous, qui nous passionnent. Plus nous les pratiquons, plus nous sommes bons dans ceux-ci. Plus nous avons envie dapprendre davantage et plus notre niveau dexpertise crot

De plus, ce nest pas une contrainte, ce nest pas une vie de labeur que nous proposent nos points forts. Non, cest un

panouissement au travers de ce que nous aimons.

Rien voir avec le discours hautement rpandu mais profondment dprimant et anti-volutif, du travail comme moyen de gagner de largent et o nos talents naturels et nos forces ne sont mme pas pris en compte !!!



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Plus nous connaissons nos points forts et plus nous sommes en mesure de les mettre en avant dans nos vies et dans notre travail de tous les jours. Cet acte aura pour consquence directe de faire de nous un expert en la matire en travaillant sur ce pour quoi nous sommes fait . Pourquoi allons-nous voir les experts ? Si nous avons besoin dun conseil important, ou dune intervention complique, allons-nous voir les personnes moyennes, peu prs bonnes partout ? Bien sr que non, lorsque nous avons besoin dune expertise, nous allons voir un expert et le fait quil possde des points faibles nous est totalement indiffrent !!!

Nous allons voir un expert pour ses dons, ses talents et ses forces naturelles, et non pour ses points faibles

En tant quexpert dans votre domaine, vous gagnerez, qui plus est, trs bien votre vie, tout en faisant ce que vous aimez !

Et ce nest pas un compte de fe, juste la VRAI vie !

Alors laissez tomber vos points faibles. Vous ne pouvez pas tre bon partout et tout le monde sen moque. Nous sommes ici pour trouver et mettre en place ce pour quoi nous sommes fait, trouver lexpression de nous-mme, lexpression de nos forces. L sont le bonheur et la russite de soi !

Trouvez ses forces, ses talents et ses dons naturels rend heureux ! Je vous propose de les trouver.



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Chapitre 7 : Etre le responsable de sa vie - Effet miroir La tentation est forte et trs naturelle : Ce nest pas moi, cest lautre ! De toute faon, cest toujours lautre ! Lhumain est excessivement fort pour trouver des raisons tout ce qui lui arrive, et, la plupart du temps, ce nest pas de sa faute !! ;-) Du moins, pour tout ce qui est ngatif et dsagrable, car en revanche, il aura beaucoup moins de difficults sapproprier les russites en oubliant parfois que seul, il ny serait jamais arriv !! En effet, la vie est un grand tout, nous ne sommes pas seul et RIEN ne se fait jamais seul. Il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte de cette vidence, ma maison, ma voiture, la ville dans laquelle jhabite, ce que je mange, les moyens de communication, mes vtements... Toutes ces choses ont t ralises par une quantit dintermdiaires, composs dune quantit de petites mains Jacquiers ces choses en les achetant, certes, mais aussi parce que dautres les ont inventes, labores, confectionnes, commercialises.., pour que je puisse enfin les acheter. Largent lui-mme est fabriqu grce une machine, elle-mme fabrique et conue par des hommes etc etc Comme le veut leffet papillons , toutes les choses sont relies entres elles, et tout ce que nous faisons a des rpercutions sur les autres et sur nous-mme, tt ou tard. Quand je dis ce que nous faisons , je ne parle pas seulement de nos actes, mais galement de nos intentions, de nos motions et de nos penses Partant de ce principe de connexion entre toutes les choses, pensez-vous que la vie soit juste ou injuste avec nous-mme ? Y a-t-il des chanceux et des malchanceux ! Le hasard est-il rel ? Y a-t-il des victimes et des bourreaux ? De mon point de vue, il ny a que des personnes et des expriences vivre. Certaines agrables et dautres dsagrables et toutes ces expriences ont un sens.



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Cela peut tre difficile admettre ou reconnatre mais en sy penchant de plus prs, je peux aujourdhui affirmer que dans toutes les situations dsagrables voire trs dsagrables dans lesquelles je me suis retrouv, il ny en a pas une o je nai pas t lacteur principal, dune faon ou d'une autre Personne ne ma propuls de sa baguette magique un endroit donn. Jy suis all tout seul !

De prs ou de loin, mon intention, mes peurs, mes motivations, mes actes, mes enviesetc, ont contribu la

naissance de cette situation, que jen sois conscient ou non ! Certaines fois, nous ne comprenons pas tout de suite pourquoi telle ou telle chose se manifeste dans notre vie et il faut un peu de temps et de recul pour sen apercevoir ! Nous sommes les crateurs de ce qui nous arrive - en bien ET en mal - que nous le voulions ou pas, que nous en soyons conscient ou pas.

Ce principe a pour seul but notre croissance. Il est profondment bienveillant, il nous fait progresser, en nous montrant par des vnements, ce que nous ne voyons pas.

Tout le monde connat le proverbe qui sme le vent rcolte la tempte . Et bien cest la mme chose. Si vous semez le vent mais que vous ne vous en apercevez pas, la vie va effectivement vous envoyer ce que vous naviez pas prvu : la tempte ! Lerreur serait de se dire que la vie est trop injuste et que nous navons pas de chance. Ou encore que cest de la faute de quelquun ou de quelque chose. La vie nous envoie cela pour nous permettre de nous remettre en question, pour mettre de la conscience sur le fait que nous avons plant du vent !!! En thorie, lorsque ce qui nous arrive, Nest PAS en accord avec ce que nous voulons, nous devrions tre en mesure de nous remettre en question. On se pose les bonnes questions, on observe nos motivations, on prend de la



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hauteur, et, on arrte de semer du vent !!! A la place, on sme ce que lon souhaite vraiment rcolter. Il nest pas juste de dire que la vie nest pas gentille ou dure Ce qui est dur, cest de se remettre en question et de grandir ou encore de lcher prise face la vie. Nos gos font les rebelles ! Nous sommes tous, sans exception des crateurs. La seule chose faire est de mettre de la conscience sur nos champs (nous-mme), pour enfin y semer le meilleur pour nous-mme. Inconsciemment, si vos actions sont motives d'intentions ngatives ou mauvaises, envers une situation ou une personne, les consquences, immdiates ou plus long terme le seront galement. Plus subtilement, si vous agissez par peur dans votre vie de tous les jours sans forcment vous en rendre compte, la vie vous montrera quel point vous avez peur en vous la faisant vivreetc. Tout cela pour que vous en preniez conscience et que vous remplaciez cette peur par de lamour ! Il ny a que deux motions de base sur Terre, LAMOUR OU LA PEUR. chacun dentre nous dvoluer dans sa vie avec lune ou lautre. Ce processus prend du temps et ce nest pas chose facile. Inutile donc de se juger. Lindulgence, un peu de patience, sont de mise. A nous dutiliser ce quil nous arrive pour grandir. Les expriences existent pour cela, appuyons-nous sur elles ;-) Donc, quoiquil se passe dans nos vies, les vnements et les situations ne se manifestent trs certainement pas par hasard et sont en plus porteuses dinformations prcieuses !

Elles nous montrent ce que nous ne voyons pas !



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En me remettant en question et en rflchissant sur le comment cette situation a pu survenir , je trouverai certainement une partie inconsciente en moi. Ds lors elle ne sera plus inconsciente. Cest ce qui sappelle une prise de conscience qui ne se rptera plus ! Une fois intgre cette prise de conscience, la vie naura plus besoin de vous faire vivre cette situation. Vous aurez alors un nouveau point de vue, et votre croissance se poursuivra vers la prochaine exprience pour grandir encore et encore. La vie na donc rien de mchant, bien au contraire. Au travers de ces expriences, elle nous apprend ou nous montre ce que nous navions pas vu jusqualors. De la sorte, nous grandissons.

Je suis donc le responsable de ce qui marrive, les autres nont rien voir l-dedans. Jattire moi les personnes et les

expriences les plus adaptes ma croissance. Plus mon niveau de conscience est lev et plus je (co)-cre avec la vie en conscience.

En tre conscient et devenir responsable de ses actes, de ses penses comme de ses motions permet dtre plus heureux.



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Chapitre 8 : Choisir son tat interne dans sa vie de tous les jours Comment expliquons-nous notre bonne ou notre mauvaise humeur : Des vnements qui se produisent, des russites ou des checs, des mots notre endroit Toutes ces manifestations influencent notre bonne humeur. Ce constat nous rvle donc que lextrieur, notre environnement, a une influence sur nous. Trs bien.

Mais si ces lments ont un effet sur nous, doivent-ils avoir raison de nous pour autant ? Pour mettre des mots sur la bonne humeur, nous pouvons dire que cest un tat motionnel, en nous. Sil est globalement positif, alors cest une bonne humeur, sil est globalement ngatif, cest une mauvaise humeur !.

Une humeur est donc une motion et la bonne nouvelle, cest que nous avons la possibilit de la choisir !!

Exprimer son humeur cest donc exprimer la manire dont on se sent linstant. Par ailleurs, vous pouvez profiter de ces lignes pour observer maintenant, votre tat interne du moment. L, tout de suite, jaugez si vous tes plutt de bonne ou de mauvaise humeur en fonction de la proportion dmotions positives et ngatives prsentes en vous. Faites une courte pause dans votre lecture et ressentez La fausse croyance est de penser que cest notre environnement qui dcide pour nous de la faon dont nous devons nous sentir : Si je vis de belles choses, jai de la chance et je suis de bonne humeur, si je vis de vilaines choses, je nai pas de chance et je suis de mauvaise humeur NON ! Le matin, en vous rveillant, avant davoir fait quoi que ce soit et avant mme davoir ouvert la bouche, quest-ce-qui vous empche de vous sentir de bonne humeur ? RIEN !



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Impossible daccuser la vie et votre environnement (vous navez encore rien fait), impossible non plus daccuser qui que ce soit (vous navez pas encore parl).

Rien ! Rien ni personne ne peut vous empcher de CHOISIR votre tat interne et donc votre

humeur. RIEN ! Nous sommes tous sans exception les dcideurs de la faon dont nous nous sentons. Quoi quil se passe dans nos vies, nous avons le choix de le vivre comme une catastrophe ou comme une simple exprience. Je ne dis pas que cest simple, facile ou rapide, je dis juste que nous avons le choix de positionner en nous un tat motionnel, choisi par nous-mme !

Que se passe-t-il si nous ne faisons PAS cela ?! Ce sera alors la vie qui dcidera pour nous, du comment nous allons nous sentir , en fonction des vnement de notre journe. Sans conscience de notre tat interne, cest donc lambiance gnrale, ce que lon appelle aussi linconscient collectif qui dcidera pour nous. Une sorte de contamination ! Lextrieur possde alors effectivement un fort impact, uniquement par non choix de notre part.

En dautres termes, moins nous choisissons la manire dont nous nous sentons et plus nous sommes expos notre

environnement et le subissons.

A linverse et avec un peu dhabitude, une fois que nous savons reconnatre et installer en nous des tats internes choisis, lenvironnement naura plus la mme influence. Et si, malgr tout, certaines situations peuvent nous balayer parfois, il nous faudra beaucoup moins de temps pour revenir dans un tat interne choisi.



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Dans labsolu, notre tat interne en nous et ce qui se passe dans notre vie ne sont pas lis.

Nous avons effectivement le choix de dcider de la faon dont nous avons envie de nous sentir quel que soit ce que nous

vivons. En sommes, le bonheur, comme toutes les autres motions, fait partie des choix qui soffrent nous. Il nous appartient de faire ce choix, ou non. Une personne sachant installer en elle des tats internes choisis, sera plus heureuse quune personne se laissant accaparer par les vnements de la vie. Installer des tats internes sapprend et je vous explique sur ce blog et en formation comment.

Refuser que lenvironnement dcide pour soi de la manire dont on se sent est une des cls de notre bonheur !



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Chapitre 9 : Essence/Qualit/Forme Lart du bonheur Dans la vie de tous les jours et dans notre ducation en gnral, la Forme , cest--dire ce quoi ressemble notre vie, de quoi elle se compose, est souvent mise plus en avant que le comment je me sens dans cette vie. Pourtant, notre bonheur tant un tat motionnel, il est facile de comprendre que quelque soit la forme que prend ma vie, tant que je ne me sens pas bien dans celle-ci, je ne pourrai pas tre heureux et panoui !

Ce qui prime avant toute chose est mon tat motionnel (tat interne), le comment je me sens , AVANT la Forme en

question (ce qui se voit).

A quoi me sert davoir un beau bateau si jai le mal de mer ! ;-) A quoi me servent toutes ces choses si je suis malheureux(se) ?

Pourquoi faisons-nous les choses ? En toute logique, et dans la mesure o elles ne nous sont pas imposes, ce que nous faisons de plein gr est motiv par lenvie. Nous faisons les choses car, en les faisant, elles nous procurent du plaisir. Du plaisir ou une autre motion agrable comme :

Du contentement, De la satisfaction, De la srnit, De la joie, De lamour, Du calme, De la confiance, De lapaisement, De la lgret, De lenthousiasme, De lespoir, De lintrt, De linspiration .etc



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Quoi quil en soit, et quelque soit la Forme que je souhaite, le plus important est, ce que je ressens avec la Forme . La Forme devra me permettre de ressentir des motions ncessaires mon bonheur. Sans ces motions, il mest impossible dtre heureux ! Alors, de ce point de vue, la premire tape est de savoir, de reconnatre ce quil mest indispensable de ressentir dans la vie de tous les jours. Cest cela, ces motions, qui sont le fondement de mon bonheur. Cela sappelle les Essences. Ensuite, la seconde question fondamentale est de savoir ce que je souhaite faire , vivre et exprimenter avec la Forme ? Tout en restant au contact de ses Essences, et sans avoir pour le moment dide prcise de la forme en question, cest de se demander ce que jaimerais faire, vivre ou exprimenter avec cette forme ? Quest-ce-que jaimerais que cette Forme me permette de faire ? Cela sappelle la Qualit.

1. Comment jaimerais me sentir en prsence de la Forme ? Quest-ce-que la Forme me permettrait de ressentir comme motions ?

2. Quest-ce-que la forme me permettrait de faire et de vivre ou encore dexprimenter ?

Et pour finir, et seulement la fin : Quelles seraient les diffrentes Formes idales pour ressentir ce qui est essentiel pour moi et pour faire ce qui me plat ? Il peut y avoir plusieurs meilleures formes propices notre panouissement.

La Forme nest ainsi quune consquence de la Qualit et des Essences.

Sans lapplication DANS LORDRE de ces tapes : 1.Essences, 2.Qualit puis 3.Forme, le risque est de se retrouver dans une forme ne nous permettant pas dexprimer pleinement nos talents (la Qualit) et qui ne nous permet pas de nous sentir pleinement nous-mme (lEssence) est donc lev. Nous sommes brid, soit parce que nous ne nous sentons pas laise (Essence) dans ce que nous faisons, soit parce que nous ne pouvons pas faire ce que nous aimons (Qualit). Dans les deux cas lpanouissement est inaccessible !



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Le dveloppement personnel permet de reconnatre ses Essences puis ses qualits. La consquence est notre

bonheur !

La notion dEssence/Qualit/Forme est indispensable au bonheur, cliquez ici pour lire larticle complet ce sujet.



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Chapitre 10 : Faire dune passion une vocation professionnelle Si nous ne sommes pas l par hasard, ce qui me semblerait assez juste, notre vie aurait donc un sens et notre but serait donc de nous mettre en chemin (vers soi) pour retrouver ce sens. Le bonheur quant lui se rsumerait tre sur ce chemin pour trouver puis, mettre en place dans nos vies ce pour quoi nous sommes fait , et en vivre Autrement dit, tre notre place . Une place unique que seul(e) nous pouvons occuper. Nous sommes tous unique, nous avons tous nos talents naturels et nos dons. Si nul nest irremplaable, nul ne saura utiliser mieux que nous-mme, nos talents et nos dons !! Cet aboutissement de soi-mme mne galement sa vocation professionnelle.

Lexcellence de soi-mme, lexpression de qui lon est vritablement, EST le bonheur.

Le dveloppement personnel est un moyen datteindre cet panouissement. Mme si, cela demande du courage et de la volont. Cest parfaitement possible et vous ne seriez pas la premire personne le faire ;-) Aucune raison donc, que ce ne soit pas votre tour !

Le bonheur est possible et accessible tous, cest le fondement mme de ce blog.



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Par o commencer ? Si tout ce que vous venez de lire vous semble juste mais crasant ou trop lourd, pas de panique ! Je suis conscient que le travail sur soi ne se fait pas en un jour et quil demande de la ressource. La page commencez-ici regroupe les premires notions ncessaires pour partir sur de bonnes bases. Je vous recommande chaudement de ne pas passer ces tapes. Elles sont structures et rien ne sert daller trop vite. Il est essentiel dintgrer les bases avant daller plus loin ! Par la suite, vous aurez trs probablement besoin de vous former et/ou dtre accompagn. La formation est indispensable la croissance de notre psych et lintgration de ces principes dans nos vies. Seul, on tourne en rond et cest peut tre dj votre cas !

Si vous avez aimez ce livre, je sais que vous aimerez mes formations !

Si toutefois, certaines de vos interrogations restent en suspens ou que vous vous sentez coinc sans pouvoir avancer, contactez-moi. Je vous rpondrai pour trouver une solution votre problmatique et/ou vous orienterai vers dautres personnes de confiance capable de vous aider.

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Quelques rfrences :

Bibliothque de livres incontournables : L'homme qui voulait tre heureux [Poche] Laurent Gounelle Poche: 167 pages Editeur : Pocket (1 avril 2010) Les dieux voyagent toujours incognito [Poche] Laurent Gounelle Poche: 480 pages Editeur : Pocket (5 avril 2012) Qui sont ces couples heureux ? : Surmonter les crises et les conflits du couple [Poche] Yvon Dallaire Poche: 317 pages Editeur : Le Livre de Poche (10 octobre 2007) Mettre en pratique le pouvoir du moment prsent : Enseignements essentiels, mditations et exercices pour jouir d'une vie libre [Poche] Eckhart Tolle (Auteur), Anne-J Ollivier (Traduction) Editeur : J'ai lu (26 janvier 2011) Poche: 147 pages Psychologie positive : le bonheur dans tous ses tats [Broch] Kotsou Ilios, Lesire Caroline, Andr Christophe, D'Ansembourg Thomas, Filliozat Isabelle, Lambin Eric, Lecomte Jacques, Ricard Matthieu Editeur : JOUVENCE (30 aot 2011) Broch: 224 pages

Retrouvez ici une liste plus complte douvrages incontournables capable de changer une vie !



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Merci pour votre attention ! Merci davoir lu ce livre, jespre quil vous a plu. Je vous retrouve trs prochainement sur heureux dans sa vie ou ailleurs en formation ;-) Vous avez une question ? Contactez-moi en cliquant sur ce lien.

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