4 especias en tus comidas preferidas para quemar

grasa abdominal facilmente By Paula Vergara on Saturday, July 26th, 2014 | No Comments

Prepárate para reducir el exceso de grasa abdominal de tu cuerpo con 4 especias que han

sido probadas por la ciencia para ayudar a quemar grasa abdominal, en vez de gastarte tu

dinero en píldoras “mágicas” o pastillas para bajar de peso.

Puede que no estés consciente, pero es importante saber que las dieta o pastillas para bajar

de peso según el tipo y los ingredientes utilizados para su fabricación, pueden causar

problemas del corazón, presión arterial alta, problemas del hígado, daño en los órganos,

dolores de cabeza, náuseas, aumento del ritmo cardíaco, ansiedad, problemas respiratorios,

problemas estomacales y adicción a las mismas. Es por esto que te digo que no hay sustituto

para una alimentación saludable y actividad física regular, cuando se trata de quemar grasa

abdominal y bajar de peso.

Para reducir el exceso de grasa abdominal, recuperar tu tranquilidad interior, y estar mejor

forma de su vida, es importante que conozcas las 4 especias que puedan ayudarte a

conseguir un vientre plano, mejorar la función cerebral y, naturalmente, reducir el colesterol

malo.

Aquí están las 4 especias que pueden ayudarte a

quemar grasa abdominal sin ejercicios rigurosos: 1. Ginseng: Añadir ginseng a tu ingesta diario de alimentos te ayudará a reducir los niveles

de azúcar en la sangre. La reducción de azúcar en la sangre conduce a la producción de

menos insulina – la hormona que le dice a su cuerpo si debe o no almacenar grasa,

especialmente alrededor de la región del estómago.

2.Canela: Los estudios han demostrado que la canela puede reducir el riesgo de la diabetes

y el colesterol malo. Si usted quiere quemar grasa abdominal de forma natural, aprende a

combinar una cierta cantidad de canela en el cereal del desayuno o con tostadas. También

puedes agregar 2 cucharaditas o dos palos de canela en una taza de agua hirviendo, dejar

durante 30 minutos, colar y beber el té. Puedes beber este té apenas te levantes y antes de

ir a la cama por la noche.

3.Pimienta de Cayena: Varios estudios han demostrado que la pimienta de Cayena es el

mejor condimento natural para bajar de peso, y quemar grasa abdominal. La pimienta de

cayena ayuda a metabolismo de tu cuerpo. Te recomiendo empezar a añadir regularmente

en tus comidas, pues puede incrementar tu metabolismo hasta en un 30. Un plus, también

se le conoce como reductor del apetito y beneficioso para el corazón.

4.Jengibre: Ayuda a aumentar la velocidad del metabolismo, lo cual es una manera pasiva

de quemar grasa. Adicionalmente, también aumenta el pH estómago, lo cual reduce su

acidez, y por lo tanto baja el ritmo de las secreciones gástricas, y produce aumenta de

actividad de las enzimas digestivas.

No te estoy diciendo que te comas estas 4 especias sin nada más. Sólo tiene que aprender a

añadir estas especias a tus comidas diarias y saludables, para ayudarle a tu cuerpo con un

empujón extra para perder grasa.

Recuerda, las dietas extremas y la pérdida de peso con píldoras son peligrosas para tu salud.

Es más seguro y más inteligente quemar grasa abdominal mediante el uso de un programa

con bases científicas que te ayude a perder peso.

Con factor quema grasa no vas a morir de hambre, ni tampoco a matarte en el

gimnasio; lo que sí vas a conseguir es lucir un sexy y delgado cuerpo, y además vas a

recuperar tu confianza. Consíguelo ahora y recupera tu confianza! clic aquí

Posted in quemar grasa abdominal | Tags consejo para quemar grasa, ejercicios para quemar grasa

abdominal, quemar grasa abomdinal, tips para quemar grasa abdominal | Leave a comment

3 consejos para empezar a quemar grasa abdominal

ahora mismo By Paula Vergara on Friday, July 25th, 2014 | No Comments

Si quieres tener un “six pack” necesitas quemar grasa abdominal lo suficientemente como

para que tus abdominales sean visibles. Sé que esto suena demasiado obvio pero el

problema es que muy poca gente sabe como quemar grasa abdominal apropiadamente. En

este articulo vamos a abordar tres simples trucos para que puedas empezar a quemar grasa

tan rápido como sea posible. Si combinas estos simples trucos y los sigues con consistencia

vas a estar asombrado de cuan rápidamente puedes quemar esa grasa que tanto odias.

Trata de comprometerte contigo a seguir estos tres sencillos trucos cada día por un mes, ¿te

le mides?

1.Cambia tu estilo de vida

Uno de las mejores maneras para obtener un six pack de locura es hacer unos cambios en tu

estilo de vida. ¿Tienes escaleras en tu casa, o

en tu conjunto? Si es así, utilízalas para una rutina diarias de 10 minutos: sólo subir y bajar

las escaleras con tus auriculares y tú música favorita.

Cuando vallas a cualquier lugar deja estacionado tu carro un poco lejos del sitio al que vas,

para obligarte a caminar más. Cuando esto se convierte en un hábito, y además tienes un

método que funciona créeme que empiezas a ver resultados de inmediato.

Para concluir este punto, déjame decirte el error que cometen la mayoría de las personas

que quieren bajar de peso y quemar grasa abdominal: Dejar de desayunar. Recuerda que el

desayuno es la comida más importante del día y, si no comes, puede que al almorzar te

atiborres de la misma o mayor cantidad de comida que no comiste en el desayuno.

2.Tus niveles de estrés bajos

Este es uno de los mejores tips que te puedo dar si quieres quemar grasa abdominal, pero la

mala noticia es que tal vez nunca hayas escuchado de ella y no sigas el consejo. Si quieres

quemar tanta grasa abdominal como sea posible necesitas asegurarte de mantener tus

niveles de stress bajo. La razón de esto es porque cuando nos estresamos nuestros cuerpos

tienden a acumular niveles extra de grasa. Si tenemos nuestros niveles de estrés bajos , eso

por sí solo puede ser suficiente para quitarte de encima esas lonjas o al menos mantenerte

en tu peso.

3.Realiza seguimiento de todo

Un estudio reciente ha mostrado que la gente que tiende a pesarse regularmente, y llevar un

seguimiento de su dieta y plan de ejercicios, terminan por perder quemar grasa abdominal

mucho mas rápido que la gente que simplemente no lo hace, tu no eres así, ¿verdad?.

Y es que hay muchas razones para esto, pero la principal razón es porque esto mantiene tu

mente enfocada en tu meta y cuando ves el progreso, te motivas a comer mas saludable y

entrenar incluso más duro. Te recomiendo pesarte al menos una vez por semana para que te

asegures que estás progresando.

Sé que poner junto una dieta saludable y un programa de ejercicios puede ser confuso,

especialmente si no tienes la menor idea de si lo que estás haciendo te va a dar resultados.

Si te sientes así, no te preocupes, te invito a leer la revisión del programa Factor quema

grasa que me ayudó a cambiar mi vida.

Con factor quema grasa no vas a morir de hambre, ni tampoco a matarte en el

gimnasio; lo que sí vas a conseguir es lucir un sexy y delgado cuerpo, y además vas

a recuperar tu confianza. Consíguelo ahora antes de que pierdas a tu pareja, tu

trabajo, y tu vida por culpa del sobrepeso.