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FACTORES DERIESGO

CARDIOVASCULARE

S.

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ENSA

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Factores de riesgo cardiovasculares.

Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares: hipertensin arterial

enfermedad arterial coronaria

enfermedad valvular cardaca

accidente cerebrovascular (trombosis o derrame cerebral)

fiebre reumtica o enfermedad cardaca reumtica.

Segn la !S" las enfermedades cardiovasculares causan. !s de #$ millones de muertes en el mundo cada a%o

&epresentan la mitad de todas las muertes en los Estados 'nidos.

Son las principales causas de muerte en muchos pases en

vas de desarrollo.

Son la primera causa de muerte en los adultos.

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os factores de riesgo.os principales

factores de riesgo: sonauellos cu*o efecto deaumentar el riesgocardiovascular ha sido

comprobado.

os factores

contribuyentesSon auellos ue losm+dicos piensan uepueden dar lugar a un

ma*or riesgocardiovascular perocu*o papel exacto noha sido definido an.

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Principales factores de riesgo.

Presin arterial alta (hipertensin arterial). Colesterol elevado. Diabetes. Obesidad y sobrepeso. Tabaquismo. nactividad f!sica.

Se"o. #erencia. $dad.

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Presin arterial alta.(hipertensin arterial)

,umenta el riesgo

de sufrir:enfermedad del

cora-n.'n ataue al cora-n

o un accidente

cerebrovascular.

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as personas hipertensivas ue adems son :besas

fuman o tienen niveles elevados de colesterol en

sangre

a presin arterial vara segn la actividad * la

edad.

'n adulto sano en reposo generalmente tiene

una presin sistlica de menos #/ * unapresin diastlica de menos 0/.

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Colesterol elea!o.

El colesterol" una

sustancia grasa (un

lpido) transportada

en la sangre" seencuentra en todas

las c+lulas del

organismo.

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El hgado produce todo

el colesterol ue el

organismo necesita

para formar lasmembranas celulares *

producir ciertas

hormonas.

El organismo

obtiene colesterol

adicional de

alimentos de origenanimal (carne"

huevos * productos

lcteos).

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Elevacin del colesterol.

a causante principal de ese aumento

es la grasa saturada de los alimentos.

a materia grasa de los productos

lcteos" la grasa de la carne ro1a * los

aceites tropicales tales como el aceite

de coco son algunos de los alimentosricos en grasa saturada.

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Grasas.

Compuestos or%&nicos.se componen: carbono" hidrgeno * oxgeno.

Son la fuente de energa en los alimentos.

as grasas pertenecen a los lpidos.

'uncionese proporcionan caloras al cuerpo.

2roporcionan 3 caloras por gramo

2roporcionan los cidos grasos esenciales ue no son elaborados por el cuerpo * deben

obtenerse de los alimentos.

os &cidos %rasos esenciales.son el cido linoleico

el cido linol+nico.

Son importantes para controlar la inflamacin" la coagulacin de la sangre

* el desarrollo del cerebro.

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GRASAS SATURADAS.

Son la causa diet+tica ms grande de niveles de 4

(5colesterol malo5) altos.

Se encuentran en productos animales como la manteuilla"

el ueso" la leche entera" los helados" la crema de leche *

las carnes grasosas. Se encuentran en algunos aceites vegetales" como el aceite

de coco" el aceite de palma * el aceite de palmiste.

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6uando la sangre contiene

demasiadas lipoprotenas de

ba1a densidad (4 o

7colesterol malo8)" +stas

comien-a a acumularse sobre

las paredes de las arteriasformando una placa e

iniciando as el proceso de la

enfermedad denominada

7aterosclerosis8.

6uando se acumula placa enlas arterias coronarias ue

riegan el cora-n" existe un

ma*or riesgo de sufrir un

ataue al cora-n.

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Dia"etes.

os problemas del cora-n

son: a principal causa de muerte

entre diab+ticos"

especialmente auellos ue

sufren de diabetes del adulto otipo 99.

a ,sociacin ,mericana

del 6ora-n (,,) calcula

ue el ;< = de lospacientes diab+ticos

mueren de algn tipo de

enfermedad cardiovascular.

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O"esi!a! #so"repeso. Se cree ue el peso excesivo.

eleva los niveles de colesterol total.

6ausa hipertensin.

,umentar el riesgo de enfermedad arterial coronaria.

,umenta las probabilidades de aduirir otros

factores de riesgo cardiovascular.especialmente hipertensin.

niveles elevados de colesterol en sangre.

diabetes.

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I!

En la actualidad" se mide la obesidad

mediante el ndice de masa corporal

(9!6).

Se calcula dividiendo los >ilogramos depeso por el cuadrado de la talla en

metros (9!6 ? >g@m.).

Composicin corporal *ndice de masa corporal (+C)2eso inferior al normal !enos de #0.