MODULO 6

EL PROFETA ELÍAS PADECE DE ESTRÉS Y DEPRESIÓN

SÍNTOMAS: 1) Estado de ánimo triste; 2) Abulia, pérdida del interés por actividades; 3) Hipersomnio; 4) Sentimiento de inutilidad; 5) Disminución de la capacidad para pensar; 6) Pensamientos recurrentes de muerte, temor a la muerte; 7) Pérdida de autoestima; 8) Fatiga, falta de energía; 9) Retracción social; 10) Pensamientos obsesivos; 11) Vivencia de pozo o cueva

EL TRATAMIENTO DELPROFETA ELÍAS

1. DIETOTERAPIA: un ángel lo cuidó y le dio de comer;

2. TERAPIA DEL SUEÑO: se le permitió dormir mucho tiempo

3. EJERCICIO, ACTIVIDAD FÍSICA: caminar 40 días

4. PSICOTERAPIA: a) Pregunta reflexiva: “¿Qué haces aquí Elías?”; b) Prescripción

conductual: “¡Sal fuera!”; c) lenguaje metafórico: huracán, terremoto, fuego, silbo

apacible; d) Terapia del sentido: se le adjudicó misiones que cumplir

LA VIDA DEL “SILBO APACIBLE Y DELICADO”

Atendió algunos problemas de estado y se dedico a la enseñanza

Elías fue arrebatado al cielo y no vio la muerte

MALAQUÍAS 4: El señor todopoderoso dice: «Se acerca el día, ardiente como un horno, en que todos los orgullosos y malvados arderán como paja en una hoguera. ese día que ha de venir los quemará, Y nada quedará de ellos. 2 Pero para ustedes que me honran, mi justicia brillará como la luz del sol, que en sus rayos trae salud. Y ustedes saltarán de alegría como becerros que salen del establo. 3 en ese día que estoy preparando, ustedes pisotearán a los malvados como si fueran polvo. 4 »Acuérdense de la ley que le di a mi siervo moisés en el monte Horeb. ¡eran preceptos y mandatos que todo Israel debía obedecer! 5 »Miren ustedes: voy a enviarles al profeta elías, antes que llegue el día del señor, que será un día grande y terrible. 6 y él hará que padres e hijos se reconcilien. de lo contrario vendré y castigaré su país, destruyéndolo por completo.»

¿QUIÉN ES EL PROFETA ELÍASDE LA ACTUALIDAD? ¿QUIÉNES REALIZAN LA OBRA DEL PROFETA ELÍAS

• La depresión es un trastorno mental

frecuente. Se calcula que afecta a

más de 300 millones de personas en

el mundo.

• La depresión es la principal causa

mundial de discapacidad y

contribuye de forma muy importante

a la carga mundial general de

morbilidad.

• La depresión afecta más a la mujer

que al hombre.

• En el peor de los casos, la

depresión puede llevar al suicidio.

• Hay tratamientos eficaces para la

depresión.

TRASTORNO DE DESREGULACIÓN DISRUPTIVA

DEL ESTADO DEL ÁNIMO

DEPRESIÓN Y SUICIDIO

Según la información de la OMS cada 30 segundos una persona se suicida en el mundo, en gran medida, por efectos de la depresión

Para evaluar el nivel de suicididad es necesario conocer si existen ideas, planeación e intentos suicidas. El suicidio es como el iceberg, solo una pequeña parte es la que se observa. Fantasías suicidas

Ideas suicidas

Planificación

Intentos suicidas

1. Psicoterapia

2. Psicofármacos

3. Psicoeducación

4. Control del estrés

5. Cambio del estilo de vida

6. Promover la esperanza

“la desesperanza, la tendencia al suicidio y el deseo de

escapar son síntomas característicos y cruciales en la

depresión” – pág.175

“si el objetivo del paciente es huir hacia la muerte a través

del suicidio, el ámbito principal del tratamiento sería su

desesperanza y la ausencia de expectativas positivas.“ –

pág.200

Primera Sesión

1. Establecer rapport.

2. Investigar las expectativas hacia la terapia.

3. Elicitar las posibles actitudes negativas hacia sí mismo, la

terapia y el terapeuta.

4. Concretar los problemas más urgentes y accesibles (p. ej.,

desesperanza, ideas de suicidio, disforia grave).

EL TRATAMIENTO DE LA DESESPERANZA SEGÚN A. BECK

Cuando se le pregunta por qué ha decidido suicidarse, el paciente

suicida suele manifestar respuestas como las siguientes:

1. La vida no tiene sentido. No espero nada del futuro.

2. No puedo soportar la vida. Nunca seré feliz.

3. Me siento tan desgraciado que éste es el único modo de escapar.

4. Soy una carga para mi familia: estarán mejor sin mí.

Si la desesperanza está a la base de los deseos de suicidio, pueden emplearse varios métodos para

comunicar al paciente que

(a)existen interpretaciones alternativas de su situación y del futuro menos negativas que las que él

sostiene, y

(b) tiene otras opciones aparte de su conducta actual, que, de hecho, puede

llevarle a un callejón sin salida.

La estrategia terapéutica especifica para tratar la desesperanza se basa en la premisa de que el paciente

se halla atrapado por la arbitrariedad de sus conclusiones. No se cuestionan sus creencias. Y aunque el

terapeuta las ponga en duda, al paciente le siguen pareciendo razonables. Sin embargo, suscitando su

interés por explorar la validez de sus ideas, podemos desbloquear este sistema cerrado.

EL TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN

1. ¡Cuide los pensamientos pesimistas!

2. Controle los circuitos de ideas negativos!

3. Evite los pensamientos “absolutistas”, de todo o nada

4. No se castigue y autocensure

5. Rehuya a la tiranía de los“deberías”

6. Evite las situaciones desagradables y estresantes

EL TRATAMIENTO

DE LA DEPRESIÓN

1. Realice actividades físicas, como

caminatas y gimnasia

2. Oxigene bien su organismo. Tenga

contacto con la naturaleza

3. Evite el aislamiento. Cultive

amistades satisfactorias

4. Cuide la dieta. Elimine los tóxicos

RECOMENDACIONES PARA UNA DIETA

ANTIDEPRESIVA:

1. Suprima la cafeína (café, bebidas colas, té, etc.);

2. Elimine la nicotina;

3. Disminuya el consumo de carnes rojas;

4. Suprima el consumo de hidratos de carbonos

refinados;

5. Evite cuadros de hipoglucemia (restricción de

alimentos o sobrecarga brusca de alimentos);

6. Incremente la ingesta de fibras (salvado),

frutas y vegetales;

7. Disminuya el consumo de sal;

8. Elimine o disminuya el consumo de alcohol;

9. Beba ocho vasos de agua por día entre las

comidas;

10. Incremente el complejo B y vitamina C

“Una mente contenta y un

espíritu alegre son salud para

el cuerpo y fortaleza para el

alma. No hay causa de

enfermedad tan fructífera

como la depresión, la

lobreguez y el pesar. La

depresión mental es terrible.”

Elena de White

Devoción Matutina, 30/10/2005

COMO VENCER LA DEPRESIÓN

1. Reconozca sus valores

2. Aprenda a disfrutar y obtener satisfacción con lo que hace

3. Promueva la esperanza

4. Busque un sentido a su vida

¿PUEDE DEPRIMIRSEUN CRISTIANO?

(Diario de E.G. de White1859, a los 32 años)

¡SONREID Y EL

MUNDO CAMBIARÁ!

1. Mire hacia delante,

no hacia el pasado

2. Tenga planes y proyectos,

organice el futuro

3. Aún en las situaciones

más adversas pueden

abrirse puertas de posibilidad

4. No se entregue, luche

5. Tenga confianza

6. Lo mejor de su vida

está en el futuro

7. Busque un sentido

trascendente de vida

1. Mencione, por lo menos, 5 indicadores o síntomas del estado

depresivo mayor

2. ¿Qué es la “triada cognitiva” de A.Beck y qué relación tiene con la

depresión?

3. ¿Cómo se puede tratar la desesperanza de un paciente depresivo

con ideación suicida? Mencione, por lo menos, tres intervenciones

posibles.

4. ¿Cuáles serían 3 técnicas posibles de terapia de la esperanza que

podrían aplicarse a un paciente depresivo?

5. Exponga tres intervenciones posibles que pueden realizar un

familiar y una persona que esté tratando a una persona deprimida.