NOTICIERO AGOSTO v2 · Barcelona Alzheimer Treatment & Research Center, ... A través de sencillos...
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1 El Noticiero 2º cuatrimestre, Agosto 2017
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El Noticiero
2º cuatrimestre, Agosto 2017
El Noticiero
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ÍNDICE
MAYO .... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
JUNIO ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
AGOSTO .... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MAYO .... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
JUNIO ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
JULIO ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
AGOSTO .... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
EL T IEMP O NO SE DETIEN E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
L A MÚ SICA TERAP IA E N L A VEJEZ . L A IMP ORTAN CI A DE UN ESPACI O P ROPI O . . . . 11
¿QUÉ COSAS PUEDE N AY UDAR A R ALE NTIZAR L A E VOLUCI ÓN DE L A LZ HÉIME R? .. 13
CUENTA N QUE…. ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
NUEST RAS FRASES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
ENTRE FOG ONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
UN HASTA PRONTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
M I EXPER IEN CIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
1. EDITORIAL ................................................................... 3
2. PASTORAL- QUÉ HEMOS CELEBRADO… ............................ 4
3. ACTIVIDADES-QUÉ HEMOS HECHO… ................................ 6
4. EL RINCÓN DEL PROFESIONAL ........................................ 9
5. EL RINCÓN DEL RESIDENTE .......................................... 16
6. ENCUENTROS CON EL COLEGIO LA MILAGROSA. ............. 20
7. PASATIEMPOS ............................................................ 23
8. UNA VENTANA AL FUTURO. ......................................... 24
9. BIENVENIDAS Y DESPEDIDAS. ....................................... 24
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1. EDITORIAL
Estamos en pleno verano y es el momento de recordar que
hemos hechos a lo largo de estos meses, que aunque no lo
parezca no hemos parado.
Han sido unos meses en los que hemos tenido momentos
entrañables con nuestros compañeros viajes del programa
intergeneracional, los alumnos del Colegio La Milagrosa, y
también momentos divertidos con nuestras auxiliares, con
las que nos hemos reído, cantado y bailado, cada día ha
sido distinto.
Desde aquí dar las gracias a las familias que participan, a
los voluntarios que nos ayudan, a las Hermanas de la
Caridad que siempre están cuando se les necesita y como
no, a todas las profesionales que hacen posible que cada
día mejore la calidad de vida de nuestros residentes.
También queremos dar las gracias a todos aquellos que
aportan un poquito de su tiempo y de sus ideas, para que
esta iniciativa no se pierda.
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2. PASTORAL- QUÉ HEMOS CELEBRADO…
MAYO
El último viernes de mayo celebramos el Mes de María en el
Colegio de la Milagrosa. Compartimos nuestros recuerdos de
la niñez, el Sr. Valles contó que los viernes del mes de
mayo se reunían en un lugar
especial del colegio, donde
ponían un altar en honor a la
Virgen, allí cantaban,
rezaban y solía entregar un
ramo de flores a la Virgen.
La Sra. Alborch recitó unos
versos que de niña recitaba
a la Virgen, después todos
juntos cantamos Santa María
del Camino que a pesar de que han pasado los años se
sigue cantando.
JUNIO
En el mes de Junio celebramos
Corpus Christi, con una bonita
oración que nos preparó Sor Sara y
después comulgamos.
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AGOSTO
El 10 de Agosto se celebró la fiesta de nuestro patrón, San
Lorenzo, unos días antes hablamos de la vida de este
santo y mártir. Su martirio fue porque fue obligado a
entregar los tesoros de la Iglesia, pero ya los había
repartido entre los pobres y señalando a los pobres dijo:
“Estos son los tesoros de la Iglesia”, tanto se enfadó el
tirano que hizo que fuese quemado en una parrilla de
hierro.
El 15 de Agosto se celebró la Asunción de la Virgen. La
Sra. Murillo compartió con nosotros que el cuarto misterio
glorioso es la muerte y la ascensión de la Virgen a los
cielos, cuenta que subió al cielo acompañada de los
ángeles. Aquí en Alberic está representada por la Virgen
acostada
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3. ACTIVIDADES -QUÉ HEMOS HECHO…
MAYO
Aprovechando el buen tiempo dio comienzo nuestro II
Torneo de Petanca, en el que participaron 22 residentes.
El torneo se realizó durante los
meses de mayo y junio. Los lunes
subíamos a la terraza convertida
en una pista de petanca, donde
hemos podido disfrutar el sol y de
unas tardes divertidas con alguna
risa y alguna canción.
El ganador del segundo torneo de
petanca fue el Sr. Tales.
JUNIO
A final de Junio se celebra la feria en
honor a San Juan y San Pedro,
nosotros este año la celebramos el día
29 cantando y bailando en la terraza.
La Sra. Alborch nos cantó “La
Zarzamora, la Sra. Reyes “El
Emigrante”, y la Sra. Martínez bailó con Sonia. Juntos
pasamos una tarde muy agradable, nos divertimos con la
banda sonora de nuestras vidas, endulzamos la tarde con
una estupenda coca y unos granizados de limón y fresa que
estaban de rechupete.
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JULIO
El mes de julio fue un mes tranquilo con el calor solo
apetecía estar tranquilos y a la sombra, así que se nos
ocurrió hacer unos preciosos abanicos con los que calmar el
calor y nos quedaron así de bonitos.
También aprovechamos para jugar al bingo y llevarnos
algún regalo curioso.
Para romper la monotonía pudimos disfrutar de una comida
100% andaluza con un ingrediente especial, nos
sorprendieron con música en directo, unas versiones muy
flamencas de los boleros de toda la vida y nos divertimos
todos.
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AGOSTO
Celebramos San Lorenzo, patrón de Alberic, con todos los
detalles.
Hicimos unos adornos preciosos para decorar la terraza.
El martes día 8 salimos a ver el “Taller de Fanalets” a la
plaza y nos dieron instrucciones para que esta vez nos
salieran bien ,así que, Pepe Serra y Andrés tomaron buena
nota de cómo se hacían.
El día de San Lorenzo, fue un día con mucho trabajo, el
Taller de Cocina hizo para postre unas brochetas de fruta
deliciosas y Andrés nos enseño como hacer nuestros
“Fanalets de Melo” que quedaron preciosos, con los que
decoramos las terraza, y después de un trabajo bien hecho,
tuvimos una estupenda velada, con música, baile y una
cena riquísima y muy veraniega.
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4. EL RINCÓN DEL PROFESIONAL
EL TIEMPO NO SE DETIENE
La vida es una tarea que nos trajimos
para hacer en casa.
Cuando uno mira… ya son las seis de
la tarde; cuando uno mira… ya es
viernes; cuando uno mira… ya se
terminó el mes; cuando uno mira… ya
se terminó el año; cuando uno mira…
¡ya se pasaron 50 o 60 años!; cuando uno mira… ya no
sabemos más por donde andan nuestros amigos; cuando
uno mira… perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es
tarde ya para volver atrás. Si me fuera dado un día más,
una oportunidad, ya no miraría más el reloj. Seguiría
siempre de frente e iría jugando por el camino, viendo
pasar lo inútil de las horas. Sostendría a todos mis amigos
y compañeros que ya no sé por dónde andan, ni cómo
están, y les diría: “Ustedes son extremadamente
importantes para mí.” Abrazaría fuertemente al amor mío y
le diría: “Te Amo…!”
Hoy, por aquello de que ya algunos se nos adelantaron, te
digo: no dejes de hacer algo que te gusta por falta de
tiempo. No dejes de tener alguien a tu lado, porque tus
hijos pronto no serán tuyos, y tendrás que hacer algo con
ése tiempo que resta. Lo único que vamos a extrañar será
el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de
siempre. Ese tiempo que, lamentablemente, no vuelve
jamás.
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Es preciso eliminar el “DESPUÉS”. ¿Por qué dejamos todo
para después?:
Después te llamo.
Después lo hago.
Después lo digo.
Después, yo cambio.
Dejamos todo para después,
Como si el *después* fuese lo mejor.
No entendemos que:
Después, el café se enfría.
Después, la prioridad cambia.
Después, el encanto se pierde.
Después, temprano se convierte en tarde.
Después, la añoranza pasa.
Después, las cosas cambian.
Después, los hijos crecen.
Después, la gente envejece.
Después, el día es noche.
Después, la vida se acaba.
No dejes nada para después, porque en la espera del
“después”, puedes perder los mejores momentos, las
mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores
amores. Después puede ser tarde. El día es hoy.
YA NO ESTAMOS EN EDAD DE POSPONER NADA
Sonia Cerdán
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LA MÚSICA TERAPIA EN LA VEJEZ. LA IMPORTANCIA DE UN
ESPACIO PROPIO
Hoy en día, la esperanza de vida de
los países desarrollados es cada vez
mayor. Se estima (según datos del
Informe 2000, promovido por el
IMSERSO y elaborado por el CSIC)
que el 20% de la población española,
cerca de ocho millones de personas,
tendrá más de 60 años en 2020. Dos millones serán
mayores de 80 años. Pero, mientras este colectivo aumenta
más y más, la sociedad ya no es capaz de integrar a las
personas mayores en el núcleo familiar y social de forma
natural, como se hacía antaño. Es necesario, por lo tanto,
crear nuevos puentes entre generaciones y rescatar el
legado y los valores positivos que nos pueden transmitir los
ancianos.
“El hecho de no integrar a este sector de la población en un
espacio útil e importante dentro de la estructura social
produce consecuencias negativas tanto para ellos como para
las siguientes generaciones, que dejan de escuchar y
respetar la voz de la experiencia”.
LA MÚSICA ROMPE BARRERAS
“Introducir la práctica y la expresión musical como sistema
de comunicación de experiencias entre distintas
generaciones provoca un cambio, un nuevo puente en
nuestra sociedad”.
La música, además, puede proporcionar a las personas de
edad avanzada mucha calidad de vida en el aspecto
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emocional pues, si es de su gusto estético, les puede
calmar, activar, dar bienestar y aportar sentimientos
positivos en la relación con los demás. Todo ello despierta
el sentimiento de ser capaces de hacer cosas, de compartir,
y de que el esfuerzo merece la pena.
De esta manera, la música puede ser no sólo una aliada
para combatir la soledad en la que viven muchas personas
mayores, sino la herramienta clave para reforzar y rescatar
su memoria. “A través de la transmisión oral y vivencial de
las melodías y danzas de nuestros mayores podemos
elaborar material educativo y experimental para contribuir a
la formación musical, cultural y folclórica de los más
pequeños”. ¡Es importante que devolvamos a nuestros
mayores la posibilidad de vivir en armonía!
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¿QUÉ COSAS PUEDEN AYUDAR A RALENTIZAR LA EVOLUCIÓN DEL
ALZHÉIMER?
El alzhéimer es una enfermedad que progresa
inexorablemente, pero existen algunas acciones que pueden
ralentizar el deterioro cognitivo.
Por mucho que nos duela reconocerlo, así es: el alzhéimer
es una enfermedad degenerativa para la que a día de hoy
no existe cura. En la actualidad no contamos con unos
medicamentos que actúen sobre la causa de la enfermedad,
sino que solo se centran en tratar los síntomas. ¿Quiere
decir esto que no podemos hacer nada para frenar el
avance de la enfermedad? Sí y no. Si bien el alzhéimer es
una enfermedad que progresa inexorablemente, sí que
existen algunas acciones que pueden ayudar a ralentizar el
progreso del deterioro cognitivo y a preservar en la medida
de lo posible la calidad de vida. Toma nota.
LA LECTURA
Según expertos de la Fundación ACE-
Barcelona Alzheimer Treatment &
Research Center, conservar el hábito de la
lectura en las personas con alzhéimer
ayuda —y mucho— a preservar la
actividad cognitiva. Aunque la capacidad
lectora es uno de los procesos que se
pueden mantener hasta los estadios más avanzados de la
enfermedad, muchas personas con alzhéimer aficionadas a
la lectura abandonan los libros al no ser capaces de seguir
el hilo de lo que leen. Lo que recomiendan los expertos es,
no obstante, animar a la persona afectada a leer,
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proporcionándole libros adaptados, cuentos, relatos cortos
o noticias. En un periodo moderado de la enfermedad, la
persona puede leer poesía o historias cortas con pocos
personajes, mientras que en estadios más graves pueden
leer textos breves con un significado importante en su vida
personal.
LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA
La estimulación cognitiva es una
técnica que engloba todas aquellas
actividades dirigidas a estimular y
mantener las capacidades mentales
de una persona, permitiendo que
esta sea lo más autónoma posible y
haciendo que disfrute de una mejor calidad de vida. Se
trata de una técnica de la que pueden beneficiarse muchas
personas, especialmente aquellas diagnosticadas de
alzhéimer. ¿Cómo? A través de sencillos —e incluso
divertidos— ejercicios ideados para entrenar la memoria, la
capacidad de percibir estímulos, las habilidades motoras y
el lenguaje. Si estás interesado en empezar a utilizar esta
técnica con la persona que cuidas, te recomendamos que
utilices estos ejercicios.
UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE RICA EN ANTIOXIDANTES
Una dieta rica en alimentos
antioxidantes podría retrasar la
aparición del alzhéimer y ralentizar su
evolución, según un estudio publicado
en el Journal of Alzheimer’s Disease. La
investigación apunta más
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concretamente a la nuez como alimento clave para mejorar
las habilidades de aprendizaje, la memoria y el desarrollo
motriz, además de reducir la ansiedad. Para llegar a estas
conclusiones, los investigadores ensayaron con ratones. Lo
que hicieron concretamente fue alimentar a estos animales
con el equivalente a 30 y 45 gramos diarios de nueces en
humanos. Los resultados no pudieron ser más claros: los
animales mostraron mejoras significativas en el
aprendizaje, la memoria y desarrollo motor.
Sin embargo, estos resultados deben tomarse con
precaución: todavía no existe evidencia científica suficiente
para recomendar suplementos de antioxidantes.
EL EJERCICIO FÍSICO
Es sabido que la actividad física
regular, practicada a un ritmo
moderado, por lo menos durante 30
minutos entre 4 y 5 veces a la semana
puede disminuir el riesgo de sufrir
alzhéimer y otras formas de demencia,
pero ¿sabías que también es
recomendable practicar ejercicio físico aun cuando ya existe
un diagnóstico de la enfermedad? Según un estudio
australiano publicado en 2008, la actividad física de
intensidad media puede mejorar las funciones cerebrales en
personas con alzhéimer. En este sentido, se recomienda
caminar (a poder ser a ritmo rápido) y realizar ejercicios
cardiovasculares en la medida de lo posible. En estados
moderados de la enfermedad pueden considerarse también
actividades como la jardinería o el bricolaje. Es importante,
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no obstante, tener en cuenta que tan importante como la
actividad física es el descanso: dormir bien y durante un
número adecuado de horas es indispensable para mantener
una buena calidad de vida.
Autor: Puri ficación Salgado, Periodista
5. EL RINCÓN DEL RESIDENTE
CUENTAN QUE….
UN TROCITO DE MI HISTORIA.
ANDRÉS “EL PINTOR”
Algunos de nuestros lectores ya me
conoceréis, soy Sr. Cervelló “El
Pintor” para muchos. En las revistas
anteriores he contado mi experiencia
en la residencia, hoy os contaré el
por qué me llaman Andrés “El
Pintor”
Desde muy pequeño he estado
relacionado con el mundo de la pintura ya que mi maestro
fue mi padre, conocido por todo el pueblo por su trabajo.
Tenia mejor mano que yo para el dibujo, solía pintar en las
casa antiguas sobre la chimenea el dibujo personalizado
que le pedían los dueños y solía estar relacionado con el
oficio de la casa.
Seguí sus pasos, cuando estaba de vacaciones iba a
trabajar con él, a mi me gustaba mucho su trabajo y no me
gustaba estudiar, mi padre me obligo a sacarme los
estudios primarios por la noche. Me preparo para sacarme
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los estudios un profesor llamado don Bernardino para el que
solía trabajar mi padre y así empecé a pintar.
Mi trabajo ha sido pintor de brocha gorda, pero tuve una
ocasión especial, me ofrecieron un trabajo para decorar un
altar en la ermita, a la inauguración asistieron el Alcalde el
Sr. Morcillo, los concejales y los cofrades del Eccehomo
pequeño. Ese día fue muy importante para mí, pues todo el
mundo se acerco a darme la enhorabuena por el trabajo.
Andrés Cervel ló Richart- Residente
NUESTRAS FRASES.
• Dicen de la campana mayor
Maria em diuen,
100 kintals pese,
I el que no seu crega
Que em sospese.
Poema sobre la campana mayor del campanario de La
Muntanyeta
Maria Ferrando - Residente
Alberic, poble ric
de jugades de loto,
dels cucs de cera
i del arroç de fora coto.
Es un refrán popular, que hace referencia a la riqueza
del pueblo, que no era legal del todo.
Amparo Muri l lo -Residente
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ENTRE FOGONES
A lo largo de estos meses, nuestro taller ha tenido un
paroncito pues solo hemos hecho unos estupendas
brochetas de fruta que estaban deliciosas y nos las
comimos el día de San Lorenzo.
Pero para esta revista nuestra cocinera Amparo Murillo, nos
da una receta, nos cuenta cómo aprovechar la carne
sobrante del cocido haciendo el Hachis Parmentier.
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• HACHIS PARMENTIER
Ingredientes
• Carne sobrante del cocido
• Una cebolla
• Leche
• Mantequilla
• Patatas,
• Sal, pimienta, nuez moscada
Elaboración
1.-Se hace un puré de patatas (patata cocida, mantequilla,
leche, pimienta, sal y nuez moscada, se pasa por el pasa
puré)
2.-Toda la carne del cocido se desmenuza y se corta a
trocitos pequeñitos, que quede todo como la carne picada.
3.-En una sartén con aceite se sofríe una cebollita, ya
sofrita, se le añade la carne cortadita, se sofríe un poco, se
añade sal, pimienta al gusto y un poco de leche. Esperamos
que haga “chup chup”, y quede jugosa, no tiene que quedar
seca, se saca del fuego.
4.- Seguidamente en un recipiente de pires se unta bien con
mantequilla, se pone una capa de puré de patata y encima
la carne ya sofrita y encima de la carne otra capa de puré y
sobre el puré un poco de queso gruyere, unos trocitos
pequeñitos de mantequilla
5.- Directamente se mete en el horno ya caliente para que
se gratine. Este plato si se hace bien está muy bueno.
Amparo Muri l lo- Residente
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6. ENCUENTROS CON EL COLEGIO LA
MILAGROSA.
A lo largo del curso 2016/2017 se llevó a cabo el Programa
Intergeneracional Volver al Colegio.
Dentro de la programación anual establecida, realizamos un
taller semanal, alternando una semana la actividad con los
alumnos de 6ºde Primaria, con quienes realizamos el Taller
de Estimulación Cognitiva y la siguiente con los alumnos de
5º de Primaria, con los cuales realizamos un Taller de
Iniciación a las Nuevas Tecnologías.
Los alumnos de de 6º curso ayudan a nuestros mayores a
realizar las actividades en el taller y, cabe destacar que
cuando el tiempo lo permite, realizamos el taller en nuestra
terraza, siendo aún más agradable la experiencia. La
participación en esta actividad va en aumento.
En cuanto al Taller de Iniciación a las Nuevas Tecnologías
está siendo una actividad muy motivante para nuestros
mayores, ya que están teniendo la oportunidad de conocer
unas herramientas totalmente desconocidas para ellos.
UN HASTA PRONTO
Durante este año hemos vivido unos momentos muy bonitos
con nuestros compañeros de viaje, los alumnos del Colegio
la Milagrosa.
El viernes 16 de junio fue un día muy especial ya que nos
despedimos de la 2ª promoción de alumnos del programa
intergeneracional “Volver al colegio”
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Los alumnos de 6º curso del Colegio La Milagrosa vinieron a
despedirse. Nos regalaron galletas y una preciosa palmera
para decorar la terraza, nosotros les hicimos entrega de
una orla y de unos bonitos diplomas.
El curso ha terminado pero esperamos pronto retomar el
siguiente curso con las mismas ganas y la misma ilusión.
MI EXPERIENCIA.
Mi nombre es Teresa Soto y hace apenas nueve meses que
he llegado a la residencia, soy de la Pobla Llarga muy cerca
de aquí.
Me gusta la tranquilidad de mi habitación y participo en
alguna actividad, pero lo que realmente alegra mis días son
las actividades que realizamos con los alumnos del Colegio
de la Milagrosa.
Durante este curso he tenido dos compañeras, Alba y
Libertad, con ellas he compartido muchas risas, una de
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ellas para sacarme una risa me solía decir: “Somos las más
guapas y las más listas”, eran muy cariñosas y disfrute
mucho con las dos.
Solíamos estar un residente y un alumno en cada sesión
que nos reuníamos y hacíamos fichas de letras y números,
que completábamos por parejas. Eran unos niños muy
espabilados, vivos y listos, pasábamos unas mañanas muy
divertidas en el comedor.
Mis compañeras eran unas niñas muy cariñosas, me
besaban mucho y ahora echo de menos sus risas y sus
besos; espero poder participar este próximo curso y que
nuestros compañeros sean igual de espabilados y cariñosos.
Teresa Soto - Residente
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7. PASATIEMPOS
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8. UNA VENTANA AL FUTURO.
¿Qué nos espera este otoño?
Pues tenemos algunas cositas en mente, que pueden ser
muy apetecibles.
Durante los primeros días de otoño, nos espera nuestra
comida de hermandad en “ la Muntanyeta”.
Inauguraremos el nuevo curso escolar con el programa
intergeneracional que ya vamos a por la 3ª promoción.
Otra propuesta para estos meses es nuestra cartelera de
cine con las películas:
Bueno esto son propuestas, ahora si queréis las ponemos
en marcha.
9. BIENVENIDAS Y DESPEDIDAS.
Por último dar la bienvenida a la Sra. Doménech que ha
llegado a nuestra casa.
