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TALLER 1 DE EDUCACIÓN FÍSICA GRADO SEXTO
COLEGIO RODRIGO ARENAS BETANCOURT
NIVEL SEXTO ASIGNATURA Educación Física
DOCENTE Miguel chinchilla
DESEMPEÑO El estudiante comprende la importancia de las capacidades físicas para evaluar y mantener su condición física
CONTENIDOS CURRICULARES
Hábitos saludables y de ejercicio físico Resistencia, fuerza, velocidad, equilibrio, flexibilidad, como capacidad física condicional, determinante del desarrollo de la condición física y la salud.
ASPECTOS A EVALUAR
El estudiante interioriza conocimientos relacionados con el ejercicio físico y el deporte.
OBJETIVO: Trabajar habilidades mentales con la temática de deportes
1: Realizar el siguiente crucigrama con la temática de deportes.
V: SIGNIFICA VERTICALES
H: SIGNIFICA HORIZONTALES
2: Realizar la siguiente sopa de letras con la temática deportes.
IMPRIMIR ESTE TALLER Y PEGARLO EN EL CUADERNO Y ADEMAS ENVIARLO REALIZADO AL CORREO [email protected] A TRAVES DE
FOTOS EL DIA 20 DE MARZO DEL 2020
TALLER 2 DE EDUCACIÓN FÍSICA GRADO SEXTO
Objetivo: Trabajar resistencia cardiovascular y fuerza a través de ejercicios explosivos de alta intensidad por intervalos.
Actividad:
1: Realizar la rutina de ejercicios que se encuentra en la gráfica referenciada de la página https://decalistenia.biz/calistenia-en-casa/.
2: Realizar un dibujo de la gráfica en el cuaderno de educación física.
3: Enviar un video de dos series del ejercicio al correo [email protected]. (SOLO ENVIE UNA SERIE) ENVIAR ESTE TALLER EL DIA 27 DE MARZO DEL 2020.
REALIZAR 4 SERIES (OSEA REALIZARLO 4 VECES)
30 SEGUNDOS DE DESCANSO ENTRE EJERCICIOS
1 MINUTO DE DESCANSO ENTRE SERIES
RECOMENDACIONES
Realizar los ejercicios con ropa adecuada. Tener a la mano hidratación. Ejecutar los ejercicios a un ritmo alto ose a con alta intensidad.
Realizar la rutina en la casa por la emergencia de salud. Si no entiende algún ejercicio buscarlo en internet con el nombre.