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Modulo:

PROGRAMACIÓN

NEUROLINGÜÍSTICA

Diplomado en Terapia Gestalt

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Índice temático

1. Introducción a la Programación Neurolingüística ...................................

03

2. Postulados básicos …………………………………………………………….. 04

a) El mapa no es el territorio ……………………………………………..

04

b) Lenguaje …………………………………………………………………. 04

c) Sistemas de representación sensorial ………………………………

05

d) Las submodalidades …………………………………………………… 05

e) Triple descripción de la realidad …………………………………….

06

f) Metamodelo ……………………………………………………………. 06

g) Anclajes ………………………………………………………………….. 06

h) Rapport o reflejo ……………………………………………………….. 06

i) Sintonía y guía ……………………………………………………………

07

j) Calibración ………………………………………………………………. 07

k) Pistas de acceso ocular ………………………………………………. 07

3. Técnicas terapéuticas de P.N.L. ……………………………………………. 07

a) Comunicándote con tu síntoma …………………………………… 08

b) Cambio de historia persona (línea de la vida) ………………….. 09

c) Otorgando un perdón ……………………………………………….. 11

d) Reencuadre de seis pasos …………………………………………… 12

e) Sueños …………………………………………………………………… 14

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4. Anexos …………………………………………………………………………… 17

a) Brain mapping ……………………………………………………………… 17

b) Modelo de Grinder para obtener igualdad hemisférica ………….. 19

INTRODUCCION A LA PROGRAMACIÓN

NEUROLINGÜÌSTICA

Richard Bandler un experto de la informática y el lingüista John Grinder

propusieron en 1973 como resultado de una tesis doctoral desarrollada

conjuntamente; una serie de principios que decían básicamente que la mente y el

lenguaje se pueden programar de tal forma que actúen sobre el cuerpo y la

conducta del individuo. Decidieron unirse para estudiar por qué los tratamientos de

tres distinguidos terapeutas de Estados Unidos: Virginia Satir, Milton Erickson y Fritz

Perls eran tan buenos, con el propósito de obtener un modelo definitivo para que

cualquier terapeuta pudiera obtener esos mismos resultados.

Después de largas investigaciones, y apoyándose en la observación

sistemática de los patrones de conducta que estos personajes manifestaban en

sesiones terapéuticas; llegaron a la conclusión de que el procedimiento que

empleaban con excelente resultado; era la utilización de un patrón de comunicación

muy particular. Basándose en los datos obtenidos a través de todas sus

investigaciones, Grinder y Bandler elaboraron el sistema que hoy día es utilizado

como sistema genérico de aprendizaje o como terapia: P.N.L.

El primer logro notable de la Programación Neurolingüística fue su Terapia

Fast Phobia, por la cual, mediante un simple y corto taller de ejercicios, el alumno

lograba superar rápidamente cuadros de fobia que a veces tenían años de

antigüedad. Este tipo de terapias fue clasificado como terapias breves. La PNL se

expandió en los ambientes intelectuales y empresariales de la Costa Oeste de

Estados Unidos y, poco después, por el mundo entero.

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Es un medio de autoconocimiento y evolución personal, que describe cómo la

mente trabaja y se estructura.

La P.N.L. es un enfoque terapéutico que proporciona herramientas y

habilidades para el desarrollo en comunicación y reprogramación de actitudes.

Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicación, el

pensamiento trascendental y una comprensión de los procesos mentales, tanto para

el desarrollo individual como para la optimización de cada grupo humano. Permite

resolver fobias, miedos y situaciones similares hasta en una sola sesión de trabajo.

La Programación Neurolingüística es una escuela de pensamiento pragmático,

que postula que cada persona construye su propia verdad, fenómeno al que en

P.N.L. llamamos "mapa", que es una representación que tenemos en nuestro

pensamiento del universo o del mundo. Por tanto, cada uno dispone de su propia

realidad y su "verdad" subjetiva. Todos los seres humanos tenemos distintos

"mapas" o reproducciones interiorizadas del mundo, con los que nos orientamos

dentro del mismo. Sin embargo, “ninguno de estos mapas constituye una

representación completa y detallada del entorno”. Por ende, si queremos cambiar la

realidad externa, primero tenemos que cambiar nosotros mismos.

Postulados básicos

En el ejercicio de la PNL, deben darse por ciertos una serie de supuestos que

se consideran la base y el contexto de sus prácticas, para la correcta aplicación y

desarrollo de sus técnicas. Y a continuación presentamos los más importantes.

1. El mapa no es el territorio: Una expresión que Gregory Bateson recoge de

Alfred Korzybski. La PNL postula que cada persona construye su propia

verdad, que a veces, llamamos el "mapa" del territorio o del mundo. Por

tanto, cada uno dispone de su propia realidad y su "verdad" subjetiva. Todos

los seres humanos tenemos distintos "mapas" o reproducciones

interiorizadas del mundo, con los que nos orientamos dentro del mismo. Sin

embargo, “ninguno de estos mapas constituye una representación completa

y detallada del entorno”

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2. El Lenguaje: Es el instrumento que refleja pensamientos y experiencias de

nosotros; el que traslada el mundo real a nuestro interior. Habilidades

valiosísimas en la comunicación; Emplear palabras precisas que tengan

significado en el mapa de los demás y determinar de manera precisa lo que

una persona quiere decir con las palabras que usa.

3. Sistemas de representación sensorial: Todas las personas tenemos tres, y

estos son el visual, el auditivo y el kinestésico. Unos se desarrollan más

que otros y determinan cómo percibimos las experiencias y cómo las

recordamos. Su campo de acción se basan en los cinco sentidos: Vista,

olfato, gusto, tacto y oído. Las personas son más predispuestas a usar

uno más que otro en su interacción con el mundo y sus procesos internos.

Visual Auditivo Kinestésico

Ver

A primera vista

Evidentemente

Visiblemente

Claro

Luminoso

Esclarecer

Aclarar

Objetivo

Perspectiva

Ilustrar

Pintoresco

Brumoso

Lúcido

Clarividente

Lugar común

Ilusión

Espejismo

Ver la vida color de rosa

Escuchar

Si oí bien

Prestar oído

Con el oído alerta

Hacer el sordo

Hacer eco

Campanada

Estar a tono

Jugar con toda la gama

Grito agudo

Aullar

Hablar, decir

Sonar falso, verdadero

Oír

Oír voces

Armonía

Orquesta

Nota falsa

Sentir

Sentido común

Los pies en la tierra

Calor

Tibieza

Frialdad

El corazón en la mano

Tomar a pecho

Contacto

Es como para comérselo

Huele a...

Pesado

Liviano

Choque

Asir

Tener olfato

Experimentar

Resentir

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4. Las submodalidades: Son las distintas variables que pertenecen a la función

de un mismo sentido. Por ejemplo; para la vista le corresponden las

submodalidades de brillo, contraste, tamaño de la imagen, dimensiones de la

imagen, entre otras. Es imposible pensar en nada o recordar una experiencia

sin que tenga una estructura en submodalidades. El impacto y significado de

un recuerdo o pensamiento es más una función de unas pocas

submodalidades críticas que del contenido. La memoria del hecho puede

modificarse. ¿Qué diferencia hay entre la imagen de un sueño y la imagen de

un recuerdo "real"? ¿Cómo sabe que una es real y otra no? Por la

organización de los canales de comunicación, los sentidos de referencia y la

disposición específica de las submodalidades que tenga la persona en

concreto.

5. Triple descripción de la realidad: Podemos examinar, analizar la realidad

desde múltiples perspectivas. En PNL existen tres: La posición A (Estado

asociado en el que el sujeto experimenta en primera persona el suceso).

Posición B (Estado disociado en el que el individuo experimenta la situación

desde otra persona, otra perspectiva) Y la posición C (Cuyo papel es el de un

observador que viera la interacción entre A y B) Las tres tienen la misma

importancia, la cuestión está en saber moverse por ellas libremente. Esa es

una forma de entrenarse para la flexibilidad.

6. Metamodelo: Herramienta para tener mejor conocimiento de lo que la gente

dice. Se realiza básicamente a través del lenguaje y la observación del

lenguaje no verbal del interlocutor. Se trata de ir de la "estructura superficial"

de la palabra, a la "estructura profunda"; esto es, todo el significado, que

hemos querido expresar en la palabra, es decir, toda la información que

disponemos sobre lo que hemos dicho. Ejemplo: Carlos se queja ante

Adriana: "Tengo mucho dolor,… mucho más". Una respuesta, que implica

preguntas si queremos acercarnos a la estructura profunda del malestar de

Carlos. Esto sería que Adriana preguntara: "¿Qué te duele? ¿Cómo te duele?

¿Dónde te duele? ¿mucho más que, qué te duele?.

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7. Anclajes: Estos permiten fijar los aprendizajes de una sola vez, y cuando están

fijados, permiten acceder a un estado emocional de recursos inconscientes,

como seguridad, creatividad, tranquilidad, entre otros.

8. Rapport o reflejo: Acompañar con la finalidad de establecer una empatía con la

(s) persona (s) con la (s) que hablamos, que facilite la comunicación ya que

facilita el contexto de afectividad adecuado.

9. Sintonía y guía: Este proceso es útil cuando nuestro interlocutor se encuentra

en un mal estado. Así, vamos sacando de ese estado mental a la persona.

10. Calibración: Significa conocer a través de su lenguaje verbal y no verbal el

estado interno de una persona; es decir, su estado ánimo y tenerlo en cuenta en

el proceso de comunicación. También es muy útil para confirmar si estamos

realizando correctamente el Rapport y la guía o sintonía. Mencionar que en

nuestra cultura el término “manipular” está asociado a una acción negativa pero

que no debemos olvidar que también es posible manipular positivamente y este

es el ideal de la PNL puesto que la influencia entre un individuo y otro es

inevitable.

11.Pistas de acceso ocular: Existe una conexión entre el movimiento de los ojos

y los sistemas representativos.

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Claves visuales de acceso para una persona diestra organizada normalmente

Técnicas terapéuticas de P.N.L.

Toda la tecnología referida en los anteriores apartados tiene su campo de

aplicación en la psicoterapia, principalmente en la combinación con las técnicas

terapéuticas de P.N.L., mas importantes, v. gr. 1. Comunicándote con tu síntoma,

2. Cambio de historia personal, 2. Otorgando un perdón, 3. Reencuadre de

seis pasos y 5. Sueños.

COMUNICÁNDOTE CON TU SINTOMA

1. Colócate en un estado relajado y receptivo y aclara tu mente.

2. Piensa en tu síntoma o el problema que te ha estado molestando. Tus síntomas

pueden ser dolor, alguna disfunción, un estado de ánimo o de emoción que

incomode. Permite que se cree una imagen que represente tu síntoma, deja que

ésta se presente de manera espontánea como si se cruzara en tu camino.

3. Observa ésta imagen con detenimiento y nota sus características. El tamaño

que tiene, si tiene brillo, si es clara, etc. Obsérvala cuidadosamente sin tratar de

modificarla. Nota el sentimiento que surge en ti conforme la observas.

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4. Ponle una voz a ésta imagen de tal forma que pueda hablarte. Pregúntale ¿que

está tratando de comunicarte?, ¿Cuál es su intención positiva?, ¿Qué necesita de

ti, y que haría por ti, si satisfaces eso?

5. Observa y escucha respetuosamente. Comunícate con esa imagen que

representa tu síntoma y exprésale lo que sientes acerca de ella y su intención

positiva.

6. Imagínate que flotas por encima de ti y de ella. Cuidadosamente introdúcete en

la imagen y obsérvate a través de ella. Nota como te sientes y que pensamiento

tienes al ser ésta imagen. ¿Qué sientes acerca de esa persona que te está

observando? Como imagen, expresa lo que necesites y/o quieras.

7. Cuando hayas concluido sal de ella y flota nuevamente por encima de ambos (la

imagen y tú mismo) y obsérvalos interactuando. Escúchalos cuidadosamente

desde una posición neutra.

8. Después de que has recopilado información desde éstas tres posiciones, regresa

a ti mismo y observa la imagen. ¿Qué te detiene, si es que hay algo para

satisfacer las necesidades expresadas por la imagen? Nota que descubrimientos

nuevos haz logrado.

CAMBIO DE HISTORIA PERSONAL (Línea de la vida)

Procedimiento de instalación de una creencia en la línea del tiempo.

1. Solicítale al paciente que imagine una línea sobre el piso que se extienda de

izquierda a derecha, enfrente de él. Esta línea es para representar su pasado,

presente y futuro. Establece una posición meta afuera de ésta línea.

2. Pídele que represente las siguientes creencias: 1) Mi objetivo es posible. 2) Mi

objetivo para lograr mi salud es natural y fácil y 3) La salud es parte de mí y la

merezco.

3. Indícale que se pare dentro de su línea del tiempo en área del presente, de cara

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al futuro, y que camine hasta que se encuentre en un punto en el cual su fisiología

sea simétrica y con recursos. No importa cuan largo sea el trecho que recorra o

cuánto tiempo parezca representar. En cada caso pregúntale ¿En donde estás en

éste momento? ¿Qué haces? ¿Cómo lo haces? ¿Quién eres tú?. Asegúrate que sus

respuestas sean en presente y primera persona. Si existe alguna resistencia para

moverse hacia el futuro, pídele que se coloque en la posición meta y que determine

cuáles son las creencias del cliente acerca del objetivo de su salud. Conserva los

resultados e intenciones positivas del estado actual.

4. Pregunta ¿Qué cosas positivas, en la forma que sea; logra su estado actual?,

¿De que forma específicamente mantendrá esto, al tener éstas nuevas creencias? Si

está contextualizado y checado ecológicamente. Pregunta ¿A quién o qué otra cosa

podría afectar éste objetivo?, ¿Existe alguna forma en la cual éste objetivo pudiera

tener alguna consecuencia negativa?, ¿Qué harás para prevenir cualquier

consecuencia negativa?.

5. Solicítale que experimente plenamente lo que será esta vivencia en todos sus

sentidos, totalmente asociados.

6. Indícale que gire y se coloque de cara al pasado. Pídele que lentamente camine

a través de la línea del tiempo y encuentre aquellas experiencias positivas que le

apoyen en las capacidades y creencias necesarias para lograr éste objetivo deseado

(una buena alternativa es anclar cada uno de estos recursos). De la misma manera

solicítale que identifique a otras personas que sean significativas que le hayan

ayudado a desarrollar esas creencias o capacidades. Si existiera algún recuerdo o

experiencia desagradable que no le ayude a lograr éste objetivo, dile que

simplemente lo atraviese o vaya alrededor de ellas.

Experiencia (s) del pasado que apoye (n) el objetivo deseado Objetivo deseable en

el futuro.

____________________________ X _Línea del tiempo_____________

X_______________________

Pasado Presente Futuro

7. Cuando el cliente haya encontrado las experiencias de apoyo necesarias; pídele

que gire y camine hacia su futuro, solicitándole en el andar que integre todas

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aquellas acciones y relaciones positivas en el aquí y ahora, y las tome consigo hasta

su futuro. Así también; como en el paso anterior, si existiera algún recuerdo o

experiencia desagradable que no le ayude a lograr éste objetivo, pídele que

simplemente lo atraviese.

8. Solicítale que experimente en el aquí y ahora; que sus recursos son una realidad

y su objetivo es posible.

OTORGANDO UN PERDON

1. Identifica una situación en la cuál aún sientas enojo, o resentimiento hacia

alguien.

2. Identifica y revisa la situación en la cual de alguna manera te hirieron.

3. Revisa la interacción que se dio en esa situación imaginando que la observas a

través de una hoja gruesa de fibra de vidrio.

4. Plantéate y responde las siguientes preguntas ¿Cuál es la intención de ambos

detrás de esa conducta?, ¿Qué limitantes permitieron que se presentara esa

conducta?, ¿Qué recursos internos necesitaban ambos? Por ejemplo empatía,

límites personales, autoestima, etc.

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5. Selecciona un espacio en el piso, en el cual acceses tus recursos. Identifica un

momento en el tiempo en el cual contaste con esos recursos y revive esos

momentos plenamente en tanto te paras dentro de este espacio. Sal de éste

espacio y posteriormente retorna a él, asegurándote que accesas plena y

automáticamente tus recursos.

6. Mientras te encuentras parado dentro del espacio de recursos, observa a la otra

persona comportándose en la situación original con los nuevos recursos. ¿De

que manera se habrían observado y escuchado diferentes?.

7. Permaneciendo aún en el mismo espacio conviértete en ella e interactúa contigo

de una manera nueva, manteniendo y utilizando los nuevos recursos.

8. Continúa en éste espacio y ahora revive la situación desde tu propio punto de

vista.

9. Sal de ese espacio y crea ahora un espacio sobre el piso para el perdón.

Identifica un momento en el cual perdonaste a alguien plenamente y revívelo.

Crea una fuerte asociación entre el espacio físico y el recurso del perdón.

10. Sal de éste espacio y posteriormente retorna a él, asegurándote que tengas

disponible plena y automáticamente este sentimiento de perdón.

11. Permaneciendo en este nuevo espacio, perdona a la otra persona en tanto la

observas logrando lo que ella desea y siendo feliz.

RENCUADRE DE SEIS PASOS

En P.N.L. se parte de la base de que todas las partes de una persona son

recursos valiosos, es por ello, que debe considerarse de suma importancia

establecer un chequeo ecológico, que es un modo de asegurarse de que la nueva

conducta se acomoda con las demás partes de la persona. Grinder y Bandler

consideran un modelo de seis pasos que crea un sistema de comunicación entre la

creencia de la persona y la parte inconsciente que maneja y gobierna la pauta de

conducta que está tratando de cambiar, que a continuación se expresan:

1. Identifica la conducta X que será cambiada.

2. Establece comunicación con la parte responsable de esa conducta:

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a) La parte mía que gobierna la conducta X, está dispuesta a comunicarse conmigo en conciencia.

b) Establece el significado “si-no” de la señal.

3. Distingan entre la conducta X y la intención positiva en la vida de la persona de

la parte responsable de esa conducta.

a) Estarías dispuesta a hacerme saber en conciencia, que estás tratando de hacer para mí (intención positiva) mediante la conducta X.

b) Si obtienes una respuesta “si”, pídele a la parte que prosiga y comunique su intención.

c) ¿Esa información te es aceptable en conciencia?

4. Creen nuevas alternativas de conducta para satisfacer la intención. Al nivel

inconsciente la parte que dirige la configuración X, comunica su intención a la

parte creativa y selecciona entre todas las alternativas que genera la parte

creativa y cada vez que selecciona una alternativa emite una señal “si”.

5. Pregunta a la parte “¿estás dispuesta a hacerte responsable de generar tres

nuevas alternativas en el contexto adecuado?.

6. Chequeo ecológico: ¿Hay alguna otra parte mía que tiene objeciones a las tres

nuevas alternativas?. Si hay una respuesta “si”, entonces reciclen desde el

paso número dos.

Cuando hayan completado la comunicación y creado las nuevas conductas

alternativas para la parte que originalmente gobernaba la conducta problema; les

piden a todas las partes que consideren las repercusiones de éstas “nuevas pautas”

de conducta. ¿Y que ocurre si la parte inconsciente se niega a proporcionar

alternativas? Eso nunca ocurre, si uno es respetuoso con ello. Si le faltas al respeto

a la creatividad de las personas y a su inconsciente, simplemente no se va a

comunicar contigo.

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SUEÑOS

Sin duda uno de los mas interesantes legados del genial Perls, al campo de la

psicoterapia; un ejercicio que implica del acompañamiento responsable y la

sensibilidad del terapeuta; actitud que es factible lograr con la entrega generosa y

receptiva al proceso terapéutico personal, del profesional de la salud mental que se

interese por la técnica de los sueños. Un trabajo que por supuesto debe estar

orientado a la toma de conciencia de sus conductas, a la elaboración de duelos y al

compromiso de entregarse al presente con sentido responsable.

En el trabajo con sueños es importante observar los siguientes pasos:

1. La presentización: Una manera de volver a darle vida a un sueño es

devolverle su carga emocional en el aquí y el ahora. La presentización consiste

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en convertir el recuerdo del sueño en una vivencia presente, y esto se logra al

narrarlo como si estuviera ocurriendo en éste momento.

Es importante percibir que la persona no solamente lo narre en

presente, sino que realmente lo esté vivenciando. Cuando se capte que la

persona está solamente en un nivel racional, es necesario pedirle el contacto

con sus emociones.

2. Apropiación: Esta regla viene a afianzar la presentización, ya que el sueño no

solo se debe narrar en presente, sino que además debe apropiarse de él, al

narrarlo en primera persona.

3. Atención a la ambientación del sueño: El lugar o ambiente que la persona

describe en cuanto y donde se desarrolla la trama de su sueño, nos puede

hablar de cómo está viviendo su ambiente real en ese momento de su vida.

Cuando se captan situaciones significativas, pueden ser checadas pidiendo que

después de cada frase agregue “así es mi vida”. Esta frase puede ser útil

también para lograr mayor apropiación del sueño.

4. Reidentificación: La Gestalt concede una importancia especial a los detalles

del sueño, y esta regla consiste en convertir vivencialmente las diferentes

partes del sueño, haciéndolo de la forma mas amplia o completa posible.

5. Encuentro con las partes del sueño: Es importante no solo la identificación

con los diversos elementos del sueño, con lo cual nos apropiamos nuevamente

de la energía proyectada, también es necesario dinamizarlos en relación a

otros aspectos de la personalidad, así como a la persona completa.

6. Modificar algunas partes del sueño: Perls en “Sueños y existencia”, habla

del cuidado en el trabajo de sueños en los cuales no aparecen personas o la

ambientación carece de vida. Así por ejemplo ante imágenes amenazantes

puede pedírsele a la persona que cambie algo a la imagen, que cambie el

color, la dimensión, el peso, etc. De manera que logre contactar bajando su

nivel de angustia. También puede pedírsele ante una situación amenazante

que le ponga figura, luego la modifique y dialogue con ella. Esto equivaldría a

lo que en Neurolingüística llaman “cambio de canal” del kinéstesico

(sensación) al visual (imagen) por ejemplo. Lo que es diferente en Gestalt es

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que el terapeuta solamente sugiere una modificación y el paciente decide que

quiere cambiar.

7. Alianza terapéutica con las partes sanas: Aún en el sueño mas

angustiante aparecen partes más energetizadas o más “sanas” que otras,

entendiendo aquí que son las que tienden al desarrollo de la persona y no a la

regresión. Esta alianza terapéutica con las partes sanas puede hacerse

pidiendo a la persona que se identifique con la polaridad que no está presente

en ese momento o con las partes que faltan en el sueño.

8. Completar sueños inconclusos: Con frecuencia los sueños no tienen final o

bien el sujeto despierta ante una imagen o sensación del sueño, o simplemente

dice no recordar en que terminó el sueño. Aquí percibimos que la gestalt que

es el sueño que no se cierra, por lo que es útil pedir al sujeto que invente un final

para su sueño.

9. Atención a los sueños repetitivos: Perls dice que los asuntos pendientes

que tiene una persona se perciben sobre todo en los sueños que se repiten una

y otra vez, ya que dinámicamente se trata de intentos que se llevan a cabo a

través de los sueños para completar las configuraciones no cerradas. Los

sueños repetitivos son un mensaje vital de algo que busca una y otra vez

solución, y a lo cual la persona despierta no ha prestado suficiente atención.

Cuando al ser trabajados encontramos su mensaje y se cierra la gestalt, no

vuelven a repetirse.

10. Buscar el mensaje existencial: La forma mas usual de buscarlo es al final

del trabajo hablar al sueño y pedirle que nos de su mensaje. Este mensaje

existencial es importante como se dijo antes, ya que ubica a la persona en su

realidad existencial y con la ampliación de conciencia que logra, afirma o

afianza energéticamente la recuperación de las proyecciones.

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Anexos

1. Brain Mapping

Objetivo: El participante desarrollará mayor capacidad de

visión global y memoria aprovechando el pensamiento creativo

a fin de elevar la productividad y la calidad, mediante la

utilización del cerebro como una totalidad.

El brain Mapping, es un conjunto de elementos mediante los cuales ayudamos

al cerebro por medio de los dos hemisferios (izquierdo y derecho), a globalizar

información de cualquier tipo en un “mapa” que dentro de él se encuentran los

aspectos mas importantes del tema que queremos registrar o desarrollar. Estimula

la creatividad y el equilibrio entre los dos hemisferios y además la información

queda grabada y difícilmente puede olvidarse. Ahorra tiempo ya que solamente

utilizaremos una hoja en la cual escribiremos en dibujos, simbología clave e

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inclusive las palabras importantes que nos recuerden lo esencial del tema. Aumenta

la alegría ya que elaborar un Brain Mapping resulta muy divertido.

Para la elaboración de un brain Mapping, es necesario:

1. Una hoja de papel en forma horizontal

2. Plumones de varios colores

3. Escribir solo mayúsculas

4. Utilizar diferentes colores

5. Hacer dibujos

6. Líneas delgadas y gruesas

7. Palabras claves

8. Libertad mental

9. Dejar fluir la creatividad

10.Practicar mucho

Pasos para la elaboración de un Brain Mapping:

1. Escoger el tema

2. Hacer un dibujo que caracterice el tema principal

3. Bordear con una línea gruesa de color el tema principal

4. Las ideas importantes serán marcadas con una línea gruesa

5. Las ideas dependientes serán marcadas con líneas mas delgadas

6. La idea principal siempre va en el centro

7. Siempre seguir un orden lógico (siguiendo las manecillas del reloj)

Evita en la elaboración de un Brain Mapping:

1. Utilizar la hoja de papel de manera vertical

2. Líneas separadas

3. Utilizar curvas

4. Usar letras minúsculas o combinadas con mayúsculas

5. Un solo color

6. Desperdiciar

7. Rendirse

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2. Modelo de Grinder para obtener igualdad hemisférica

Este modelo se le presenta a la persona por niveles de dificultad conforme lo domine. Es un ejercicio donde se utilizan manos y pies. Aplicado a personas con problemas de aprendizaje que tienen necesidad de utilizar ambos hemisferios.

A B C D EDerecha Izquierda Juntas Juntas Derecha

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F G H I JIzquierda Derecha Derecha Izquierda Juntas

K L M N ÑJuntas Izquierda Derecha Derecha Izquierda

O P Q R SIzquierda Derecha Juntas Juntas Derecha

T U V W XIzquierda Derecha Derecha Juntas Juntas

Nota: En esta primera fase, únicamente levantaran la (s) mano (s) que se indique (n).

A B C D EDerecha Izquierda Izquierda Izquierda Derecha

F G H I J

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Izquierda Derecha Derecha Izquierda Derecha

K L M N ÑIzquierda Izquierda Derecha Derecha Izquierda

O P Q R SIzquierda Derecha Izquierda Derecha Derecha

T U V W XIzquierda Derecha Derecha Juntas Juntas

En esta segunda fase, levantaran la mano que se indique, y alzaran a los lados; la pierna contraria.

Bibliografía

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1. Apuntes en módulos de la Certificación Internacional en P.N.L. Quantum Leap Inc./Desarrollo Estratégico Integral. Guadalajara Jal., 1994/95.

2. Apuntes en taller de P.N.L. de la Maestría en Terapia Gestalt. INTEGRO. Guadalajara, 1998.

3. Bandler, Richard & Grinder, John. De Sapos a príncipes. Edit. Cuatro Vientos. Chile. 1994.

4. Bandler, Richard & Grinder, John. La Estructura de la magia I: Lenguaje y terapia. Edit. Cuatro Vientos. Chile. 1991.

5. Grinder, John & Bandler, Richard. La Estructura de la magia II: Cambio y congruencia. Edit. Cuatro Vientos. Chile. 1991.

6. Perls Fritz. Sueños y existencia. Edit. Cuatro Vientos. Chile. 1998.

7. Perls, Fritz. Yo, Hambre y agresión: Los comienzos de la terapia gestáltica. Edit. Fondo de cultura Económica, México, 1975.

8. Watzlawick, Paul & Co. Teoría de la comunicación humana: interacciones, patologías y paradojas. Edit. Herder, Mexico, 1997.