Mamochka Magazine (May 2016)

Мамочка Телефон для рекламодателей: 416-477-6107 Май 20162

Редакция не несёт ответственности за содержание авторских статей и ре-кламных материалов, а также за воз-можное использование авторами материалов иллюстративного и фото-графического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авто-ров. Фотографии знаменитостей пре-доставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, ingimage, Shutterstock, Dreamstime.

Главный редактор Алёна Малышевский

Редактор Лиза СуркесДизайнер Катя АгасьянцМенеджер по социальным сетям Мария Петров

Издательский ДомRussian Guide

Адрес редакции: 691 Petrolia Rd., Toronto, On, M3J 2N6Светл.

Телефон: 416-477-6107 Email: [email protected]

Ежемесячный журнал для современных МамПроект Toronto Mommies Руководитель проекта Алиса Фульштински 416-841-0032

Психология воспитания подросткаСоветы психологастр. 10

Кулинарные чудесаЛёгкий ужинстр. 15

Особенные детиАутизмстр. 16

Артикуляционная гимнастикаВаш домашний логопедИрина Барановастр. 20

Рецепты от Toronto MommiesКускус с зеленьюстр. 22

Уход за домашнимиживотнымистр. 24

Мамочка 2016

3May 2016 Mommy Magazine www.mamochka.ca [email protected]

Праздники Канады

День Виктории в Канаде празднуется в по-недельник перед 25 мая (длинный уикенд). В этом году этот праздник выпадает на 23 мая. Он был установлен в честь дня рождения королевы Виктории (24 мая 1819 года). Когда-то он был главным праздником всей Британской Империи.

Как национальный праздник и государ-ственный выходной, День Виктории стал отмечаться в Канаде после смерти Коро-левы Виктории в 1901 году, когда парла-ментом Канады был принят Акт, устанавли-вающий официальный праздник 24 мая под названием Victoria Day Holiday.

Поправка к резолюции о статусе Канады в 1952 году установила празднование Дня Виктории в понедельник, предшествующий 25 мая в честь королевы, которую назы-вали «Матерью Конфедерации».

Это день, когда отдается дань уважения королеве Виктории, сыгравшей очень важ-ную роль в истории Канады. Показатель-ным свидетельством признания канадцами этой роли является то, что именем Вик-тории названы города и посёлки по всей Канаде, и редко в каком канадском насе-лённом пункте нет улицы или проспекта её имени.

В наши дни в столицах каждой провинции в полдень гремит королевский салют. В некоторых городах в этот день проводятся парады. Самый знаменитый из них ежегод-но проводится в городе Виктория (в Бри-танской Колумбии). Также вечером можно полюбоваться праздничным фейерверком.

Ottawa,City Hall Портрет Королевы Виктории

Художник Франц Ксавьер Винтергальтер. Королева Виктория

23 мая


Фейерверк в честь Victoria Day,TorontoБольшинством канадцев этот государственный праздник воспри-

нимается просто как дополнительный выходной день, завершаю-щий первый долгий уикенд весенне-летнего сезона.

Традиционным для Канады является в эти дни открытие летних курортов и парков отдыха, где начинается регулярное действие фонтанов и аттракционов, а во дворах и на дачных участках полным ходом идут в эти дни весенние садовые и огородные работы.

May 2016 Mommy Magazine www.mamochka.ca [email protected] 5

Коллекция впечатлений

Готовимся к летуМамочка 2016

6 Мамочка Телефон для рекламодателей: 416-477-6107 Май 2016

Лучшая косметика для новорожденного —

БЕЗОПАСНАЯ!

Для того, чтобы кожа малыша была здоровой, очень важно не дать нарушить косметике естественный защитный барьер кожи. Выбираем только мягкие поверхностно-активные вещества (ПАВ). Опасные компоненты для запоми-нания: формальдегиды, силиконы, сульфаты, парабены и все соеди-нения с ними (formaldehyde, silicone, sulfate, paraben). А теперь, присматриваемся к продук-там с эко-маркировками

ECOCERT (Франция) – самый престиж-ный стандарт в мире безопасных и нату-ральных товаров. Сертификат ECOCERT, гарантирует отсут-ствие в косметике силиконов, минеральных масел, эмульги-рующих веществ, консерван-тов, красителей, синтетиче-ские отдушек, кислот, жирных спиртов, пропиленгликоля и других опасных продуктов нефтехимии. Популярные

бренды, продукты которых имеют сер-тификацию ECOCERT: Green Mama для взрослых (серия формула Прованса BIO), вся продукция SODASAN.

BDIH – немецкая Федеральная Ассоциа-ция Промышленных и Торговых ком-паний. По стандарту BDIH допускается использование только полностью на-турального экологически чистого сырья и строго запрещается применение ГМО, красителей, синтетических отдушек и продуктов нефтехимии. Продукция, сер-тифицированная по BDIH, не тестируется на животных, а также в продуктах запре-щены ингредиенты животного проис-

хождения (кроме пчелиного воска). Популярные бренды, продукты которых имеют сертификацию BDIH: большинство продуктов Logona, Weleda.

ICEA — стандарт экологически и био-логически чистой косметики включает строгие требования к сырью (расти-тельного, животного, минерального происхождения), упаковке и имеет список запрещенных ингредиентов. Популярные бренды, продукты которых имеют сертификацию COSMOS-Standard:

Natura Siberica.

COSMOS (COSMetic Organic Standard) объединяет самые престижные европейские схемы сертификации в один общий стан-дарт – наиболее требовательный стандарт качества органической и натуральной косметики.

Мамочка 2016


Существует два уровня сертифика-ции: ORGANIC — требуется 95% сель-скохозяйственных ингреди-ентов продукта. NATURAL — требуется 20% от общего состава продукта чтобы были органическими.

Лэйбл на ECO Cosmetics упаковке (Германия) зависит от первичного типа сертифи-кации (ECOCERT, ICEA, BDIH). Данный вид сертификации с декабря 2014 года вытесняет другие виды европейской сертификации эко-продуктов. Популярные бренды, продук-ты которых имеют сертифика-цию COSMOS-Standard: Natura Siberica (сертифицированы большинство продуктов серии Little Siberica.

NATRUE — самый молодой вид сертификации в Европе

действует с 2011 года. Знак Natrue гарантирует натуральность косме-тической продукции.

Natrue выполняет 3 уровня серти-фикации косметики, каждый из которых имеет свою маркировку: 1. «Натуральная косметика», 2. «Натуральная косметика с ингредиентами органического происхождения», 3. «Органическая косметика».

Натуральная косметика с ингре-диентами органического проис-хождения» требует более высокое минимальное содержание не изменённых натуральных веществ. Минимум 70 % из содержащихся в продукте натуральных ингреди-ентов должны происходить из эко-логически чистого хозяйства и/или из сертифицированного сбора в местах естественного произрастания.

«Органическая косметика» требует по меньшей мере 95% из содержащихся в продукте натуральных веществ должны происходить из экологически чистого хозяйства.Популярные бренды, продукты которых имеют сертификацию NATRUE: Weleda.

О гиппоаллергенности и вреде косметикиЧасто в интернете можно встре-тить информацию о том, как какая-нибудь мама пробовала использовать менее вредную косметику и столкнулась с аллерги-ей у малыша. Бывает, что такая мама возвращается к использованию вредной косметики. Это неправиль-

но. Маме следует подобрать гиппоаллергенную космети-ку без вредных компонен-тов в составе.

Принято считать, что вся без-опасная (натуральная и орга-ническая) косметика должна быть гиппоаллергенной — это заблуждение. Натуральная и органическая косметика зачастую более аллергенна, за счет использования рас-тительного сырья.

Если Ваш ребёнок склонен к аллергии, то необходимо выбирать из безопасной косметики гиппоаллерген-ную.


Если в начальной школе ведущей для ребёнка деятельностью было учение, и всё, что касалось школьных дел было в центре интересов ребёнка, то теперь ситуация постепенно меняется. До этого возраста ребёнок связывал оценку себя со своей учёбой. Хорошо учится - значит хороший. Одноклассники также оценивали его по успехам в учении. Теперь всё будет зависеть не от того, как он учится, а от того, какими способами сумеет утвердиться среди сверстни-ков. Ребёнок начинает борьбу за свой личностный статус в классе. Ведущей деятельностью становится общение. Поэтому, после уроков у него находятся какие-то дела с друзьями, вечером его не загнать домой. Он кому-то звонит, куда-то пропадает и не считает нужным ставить в известность родителей о своих делах. «Как дела в школе» - «Хорошо», «Ты куда уходишь?» - «Мама, отстань, я с ребятами».

Дело в том, что на ребят, кото-рые хорошо себя ведут и прилежно учатся взрослые быстро переста-ют обращать внимание. Те ребята, которые хорошо учатся «заучки», уже не пользуются уважением свер-стников. Идёт перераспределение ролей: «лидер», «не то, ни сё», «козёл отпущения». Каждый должен самоут-вердиться заново.

Основным психологическим противоре-чием этого возраста является одновре-менное стремление быть как все, иметь то, что есть у других, носить то, что носят ровесники, и потребность выделиться, быть замеченным, признанным. Мнение других ребят о нём является мотивом для работы над собой. Всё это сопро-вождается ещё не сформированным чувством вкуса и меры. Мальчики ут-верждают себя за счёт дружбы со стар-шими по возрасту ребятами, жаргона,

вызывающего внешнего вида, грубости или паясничества, услужливости более сильному.

Повышенная требовательность нормативного поведения может при-вести к инцидентам. Взрослый - уже не авторитет.

Среднее звено школы встречает ребён-ка многообразием требований, оценок, ярлыков. То, за что хвалит один учитель, может порицать другой. Да и вообще, мнение учителей и родителей постепен-но уходят на задний план.

Период самоутверждения проходит у всех по-разному. Упрямство, наста-ивание на своём, пусть даже ошибоч-ном мнении, совершение поступков, прямо противоположных требованиям взрослого - всё это имеет один смысл: ощутить собственное существование,

Психология воспитания

Подросток испытывает тщательно скрываемую от взрослых, но очень сильную потребность в одобрении и поддержке.

В этом возрасте психо-логи отмечают наиболее низкую самооценку детей, нередкое неприятие са-мих себя, низкая ценность самих себя для себя.

Мамочка 2016


испытать собственную независимость, познать свои возможности, их силу и пределы, утвердить своё жизненное авторство - субъективность. Из много-образия моральных требований и норм общества подросток выбирает те, которые впоследствии станут основой его личности - системой личностных смыслов.

Следует учитывать подготовлен-ность сознания современных детей к просмотрам телесериалов и ин-формации, которую они получают через интернет.

Среди детей этого возраста нево-оружённым взглядом можно увидеть девочек, ещё ощущающих себя детьми, и девочек - девушек, чьи интересы уже давно вне сферы учебной деятельности. Разница между физическим и психоло-гическим возрастом огромна. Разрыв в психофизическом возрасте между девочками с ранним половым развити-ем и мальчиками с поздним развитием нередко достигает 6 лет. Образ ровесни-ков, как равных, оказывается несостоя-тельным. Девочки ищут общения с более старшими мальчиками.

Человек в этом возрасте активно экспе-риментирует с самим собой. Он прове-ряет собственные способности в разных сферах: в общении, в любой деятель-ности. Проверяет свою храбрость, при-влекательность, силу воли. Это бурное и весьма рискованное эксперименти-рование. Ребёнок поглощён постоян-ной оценкой самого себя. Он впервые начинает задумываться над тем, какие качества его характера помогают или мешают ему в жизни, старается ис-правлять себя, не имея порой для этого необходимых знаний и умений.

Задачами развития личности в этот период является успешная социали-зация в среде сверстников, ощущение себя полноправным членом группы. Успешным можно считать то воспитание, которое даст ребёнку средства этой со-циализации, поможет выделить эффек-тивные для общения стороны растущей личности и поможет скорректировать недостатки, ведущие к межличностным противоречиям.

В противном случае, неудачное само-утверждение ребёнка спровоцирует развитие одного из следующих типов характера:

• жестокий, сильный, агрессивный (утверждался жестокостью в ответ на жестокость: «все люди - гады!»;

• жестокий, сильный, циничный (утверждался на бессердечном ис-пользовании человеческих слабо-стей: «люди - мусор», «на дураках воду возят»);

• слабый, лицемерный, подлый (утверждался за счёт подлости, лживости, лицемерия, интриг: линия поведения строится в зависимости от обстоятельств и характера партнёра, сильному уступает сразу, со слабым нагл и жесток);

• слабый, потерявший достоинство («шестёрка»). Вынужден искать по-кровителя и приспосабливаться под него.

В этом возрасте поведение ребёнка определяется двумя ведущими по-требностями:1. Потребность в общении, которая проявляется в неделовом общении на уроках, дети долго не расходятся по-сле школы, пишут друг другу записки, ведут дневники друзей, заполняют всевозможные анкеты.2. Потребность в самоутверждении, которая проявляется в выборе одеж-ды, украшений, причёски. Наличии поклонников у девочек. Видеотехни-ки, компьютера, престижных игр у мальчиков.

Наиболее благополучно будут чув-ствовать себя дети этого возраста в тех семьях, где ребёнок избавлен от удуша-ющей родительской любви, в отноше-ниях между родственниками присут-ствует тепло и понимание в сочетании с ясными, совместно вырабатываемыми правилами поведения и достаточно строгим, но не догматичным контролем за их выполнением. Пусть сверстники определяют стиль одежды и отдыха, эстетические пристрастия.

Наибольшую зависимость от компа-нии сверстников обнаруживают те ребята, чьи родители либо излишне авторитарны, либо слишком снисхо-дительны.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ1. «Сколько же можно терпеть дурной характер моего ребёнка?» Ответ: «Беспредельно».

2. Приходите на помощь детям в труд-ных для них жизненных ситуациях. Не ругайте обидчиков, а помогите ребёнку разобраться, почему он оказался в такой ситуации.

3. Не завидуйте тем родителям, у кого дети, на ваш взгляд, лучше, чем ваш. Зависть рождает агрессию. Бог по-дарил вам такого ребёнка, принимаете этот дар с благодарностью.

4. Не укоряйте ребёнка тем, что вы очень много для него делаете. Это оскорбляет. Часто на ваши напомина-ниях о своих вложениях в ребёнка дети отвечают: «А кто тебя просил?».

5. Не лишайте ребёнка свободы вы-бора. Пусть сам решает, что носить и с кем дружить. Все запреты объясняйте, мотивируйте ребёнка думать не только о своих желаниях, но и о ваших.

6. Не ставьте себя выше своих детей. Избегайте в общении с ребёнком высо-комерия и чванства.

7. У ребёнка есть не только обязан-ности, но и права. Он иметь право не слышать оскорблений и унижений со стороны родителей, имеет право выра-жать своё мнение и быть услышанным.

8. Не снимайте своё раздражение на ребёнке. Когда мы выходим из себя, то теряем контроль над собой и теряем всё. Раздражительность - самый страш-ный враг семейного воспитания.

9. Умейте прощать и забывать. Не стоит корить ребёнка за те ошибки, которые он совершает.

И помните притчу о безусловной любви: Мать качает младенца в колыбели и поёт: «Я люблю тебя, мой малыш». Через несколько лет ребёнок шалит и капризничает, а мать повторяет: «Я люблю тебя, мой малыш». Сын вырос, выкрасил волосы в оранжевый цвет, начал курить, а мать по-прежнему ему твердит: «Я люблю тебя, сынок». И вот взрослый сын у постели уми-рающей матери, обливаясь слезами, шепчет: «Я люблю тебя мама. Только ты умела любить меня любым и всегда понимала. Как я буду жить без тебя, мама?»...

По материалам психологаСулеймановой Н. И.


«Опять! Ну сколько можно? Сно-ва болеем...» - примерно с таких фраз начинается визит многих детей и их родителей к педиатру. Часто болеющие дети – посто-янные гости в кабинете врача. А некоторые - не только часто, но и длительно болеющие. «Почему он все время болеет? Вот Петя тоже в садик ходит, но так часто не болеет». Действительно, поче-му сосед болеет 2-3 раза в год, а ваш ребёнок «не вылезает» из болячек?

Когда родители сталкиваются с бесконечными больничными? Чаще всего с момента начала посещения ребёнком детских коллективов, будь то сад или начальная школа. Тут-то и проверяется иммунная система на прочность. Считается, что в пер-

вые две недели посещения садика ребёнок совершенно ожидаемо заболевает. Это естественно. А вот если он дальше начинает ходить по принципу «три дня в сад – две не-дели дома»? Это свидетельство не-стабильности иммунитета, причина которого в особенностях организма дошкольника.

Во-первых, небезызвестная всем нормофлора, населяющая наш организм. Так называемый «микробный пейзаж» дыхательных путей у детей дошкольного возрас-та очень разнообразен, нестабилен, зависит от окружающей среды. Он находится в стадии становления и не всегда способен оказать достой-ное сопротивление агрессивным инфекционным агентам. Попросту «не обучен».

Во-вторых, клеточный состав защитных клеток «белой крови»

у детей представлен так называемы-ми «юными» лимфоцитами, опять-таки не обученными; нет готовых программ выработки защитных антител, нет наработанной програм-мы противовирусной защиты; не дозрели неспецифические факторы.

В-третьих, в этом возрасте ещё не сформировался иммунный ответ, свойственный взрослым, он ещё только развивается.

В-четвертых, не будем забывать о местном иммунитете, то есть о лимфоэпителиальных образованиях носоглотки, миндалинах, аденоидах. В возрасте 2-ух лет идет активный их рост, а вот дифференцировка ещё не на столь высоком уровне. Реакцией на инфекцию служит уве-личение массы лимфоидной ткани, как следствие сужение просвета дыхательных путей и… «эта песня хороша, начинай сначала».

ЧАСТО БОЛЕЮЩИЕ

ДЕТИ

ЧАСТО БОЛЕЮЩИЕ

ДЕТИ

Мамочка 2016


Важно, зная это, помочь организ-му сформировать полноценный иммунитет, учитывая индивиду-альные особенности маленького пациента. Часто в лечении детей не уделяют должного внимания восста-новительному периоду. А иногда до-вольно легкомысленно относятся к таким состояниям, как гипертрофия аденоидов и глоточных миндалин.

Кто-то не делает рекомендованные врачом анализы и обследования, кто-то пытается справиться исклю-чительно народными средствами (подчеркиваю, исключительно, поскольку в комплексной и своевре-менной терапии фито и гомеопрепа-раты занимают почётное место).

Многие отмахиваются фразой: «перерастет». Конечно, рано или поздно ребёнок вырастет и иммун-ная система худо-бедно сформиру-ется. Вот только как ребёнок будет чувствовать себя все эти годы?

Что делать? Сложный вопрос. Самое лучшее для ребёнка - не торопить-ся с отправкой в сад (лет до 4-ёх) и не отправлять в детский сад до момента полного выздоровле-ния. Это не гарантирует отсутствие заболеваний. Но, по крайней мере, сбережет его иммунную систему. Это идеально. Но, увы, в современной действительности не всегда реаль-но.

Во-первых, отправлять в сад ЗДО-РОВОГО ребёнка. Неоднократно мне приходилось отказывать роди-телям в выдаче эпикриза в детский сад из-за изменений в анализах или изменениях в организме, выявлен-ных при осмотре. Как то: недостаточ-ный вес, анемия, лейкоциты в моче, гипертрофия миндалин 3 степени. И дело не во врачебной «вредности». Имеющееся у ребёнка неблагополу-чие послужит хорошей почвой для частых ОРЗ.

Во-вторых, дружить с ЛОР-врачом. Если у ребёнка частые риниты, отиты, не жалеть деньги на обследования, не бояться антибио-тиков, когда они необходимы.

Но и «хвататься» за них при каждом случае тоже не стоит. Наиболее распространенной причиной ОРЗ у детей являются вирусы. Их доля среди всех причинных факторов составляет 65-90%. Конечно, встре-чаются и «смешанные» вирусно-бактериальные инфекции (до 25% случаев).

Однако вирусная природа доми-нирует. А антибиотики - препараты антибактериальные и при вирусной инфекции ничего, кроме побочных эффектов не принесут. Врач на-значает препарат, ориентируясь на клинику и наиболее вероятного воз-будителя. И уж если начали прини-мать антибиотик, не прерывайте курс, даже если ребёнок чувствует себя уже хорошо. Заболевание мо-жет вернуться с новой силой, а при-менить препарат этой же группы вы не сможете, бактерии уже не будут к нему чувствительны.

В-третьих, вакцинация. Совре-менные вакцины от пневмококка и гемофильной палочки позволяют значительно снизить частоту ОРЗ в дошкольном возрасте. И это не только слова врача, но и мамы, «отсидевшей» своё на бесконечных больничных.

В-четвертых, дружить с диетоло-гом. Не удивляйтесь. Лучше заду-майтесь, на чём основан ваш выбор продуктов для ребёнка. Что вы знаете о понятиях «программиро-вание питания» и «функциональ-ное питание»? А тем временем, эти понятия уже прочно закрепились в медицинском мире. Качественное питание способно помочь в борьбе с непрекращающимися ОРЗ, ОРВИ.

Все знают о роли витамина С в за-щите от инфекций. А каково значе-ние витамина А, Е, цинка и селена?

Огромно! У часто болеющих детей нередко выявляется анемия, и анемия же, в свою очередь, слу-жит благоприятным фоном для частых ОРЗ.

Также у этих деток часто наблюдает-ся повышенная потливость из-за особенностей функционирования вегетативной нервной системы. Та-ким деткам стоит менять нательное бельё и носки (колготки) в течение дня.

В-пятых (хотя по сути это должно быть во-первых), не стесняйтесь любить ребёнка. Не жалейте время на психолога, если чувствуете, что семейный климат стал менее комфортным. Психосоматические расстройства хоть и не являются основной причиной частых ОРЗ, но состояние хронического стрес-са – «плодородная почва» для развития заболевания. Сложности при общении со сверстниками или с воспитателем нередко приводят к тому, что организм малыша ищет «спасения в болезни».

Ну и конечно, не ждите, пока про-цесс «наберет обороты». Найдите врача, которому вы доверяете, и вместе помогите маленькому человеку вырасти без потерь для здоровья.

Валентина Чабаевская,врач-педиатр


Персональный тренерГАДЖЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Чего только не придумали произ-водители электроники, чтобы поддер-жать нас в занятиях спортом! И к лету эти новые приборы и программы очень кстати.

Подсчёт калорий – коварная шту-ка. Его обещают многие гаджеты, но мало какой из них готов точно вычис-лить, сколько ты потратила за день. К BodyMedia LINK доверия больше, пото-му что в США его зарегистрировали, как серьёзный медицинский прибор.

Девайс надевается на руку и собирает множество данных, начиная от тем-пературы тела и заканчивая тем, как сильно ты потеешь. В комплекте есть программа для компьютера, в которую нужно вводить информацию о том, что ты съела за день.

В итоге собирается полная картина полученных и потраченных калорий. Если не снимать Fit Link и ночью, он будет собирать информацию о том, как ты спишь, что тоже важно.

Adidas miCoach – это целый ряд дат-чиков. Например, miCoach Speed Cell – небольшой сенсор, скрывающийся под стелькой кроссовки и бесстрастно отсчитывающий скорость и темп движе-ния, рывки, ускорения, а также преодо-лённые тобой тысячи километров (ну или сотни метров, если уж честно).

Впрочем, если твой спорт – это бег, то лучше купить себе набор miCoach Pacer. Он будет мерить ещё и твой пульс и через наушник в прямом эфире давать советы, как бежать, чтобы на-грузка была оптимальной для твоих тела и сердца. Собранные данные можно загружать на специальный сайт, а в ответ получать новые программы тренировок, подходящие для твоих целей и твоего состояния.

Garmin Forerunner 910XTЭти часы – самый совершенный ком-пьютер для бега, велоспорта и плава-ния в одном корпусе. При занятиях бегом часы будут показывать время круга, количество шагов, скорость, сер-дечный ритм и ещё уйму информации. В бассейне – считать дорожки и коли-чество гребков, а на велосипеде (если подключить внешние датчики, которые продаются отдельно), кроме скорости, длительности поездки и пройденного маршрута, будут показывать, сколько раз ты провернула педали и даже то, ка-кая мощность скрывается в твоих ногах!

Speedo Aquabeat Если ты занимаешься в бассейне, то это твой гаджет. Этот плеер не боится воды и готов составить тебе компанию свои-ми 4 или 8 гигабайтами музыки. Кроме прочего, Aquabeat ещё и защитит уши от попадания воды (тоже полезное свойство).

HOT5 одно из лучших приложений - со-держит сотни страниц с 5-минутными видео-тренировками, которым легко следовать. Ты можешь найти все разно-видности и уровни сложности трениро-вок, состоящие всего из 5 упражнений.

Это приложение может быть ис-пользовано в качестве дополнения к регулярным занятиям или как полная тренировка. Эта система отлично под-ходит как для начинающих, так и для фитнес-гуру.

Мамочка 2016


Кулинарные чудесаЛёгкий ужинДва в одном

Грибное Ризотто2 небольшие, мелко нарезанные луковицы потушить 5 минут на оливковом масле с 400 гр риса ризотто, постоянно помешивая. Порционно влить 1,2 л. горячего овощного бульона и варить приблизительно 20 минут, пока рис не станет мягким. 1 кг шампиньонов и 2 пучка зелёного лука порезать и поджа-рить. 80 гр пармезана вмешать в готовый рис, добавить лимонный сок, соль и перец по вкусу. Сверху выложить жареные грибы. Из остатков ризотто можно пожарить котлетки, добавив ветчину (по жела-нию) и яйцо.

Куриный суп и фрикасе с печёными помидорамиДля супа: 450 гр куриной грудки варить 40 минут с морковкой и луком. Бульон процедить, половину мяса убрать, остальное порезать кубиками. В кипящий бульон положить стручки гороха и кубики мяса. Добавить лимонный сок, соль и перец по вкусу.Для фрикасе: 400 гр виноградных помидор разрезать пополам, выложить в форму для духовки, добавить 2 нарезанные кольцами луковицы, розма-рин, 3 ч. л. сахара, 3 ст. л. бальзамического уксуса и 3 ст. л. оливкового масла. Запекать при 180°С 30 минут. Отваренную куриную грудку нагреть в 300 мл томатного сока и подавать с печёными помидорами и любыми макаронными изделиями.

Куриная грудка с розмарин-картофелем и тыквой450 гр картошки и 600 гр тыквы порезать кубиками, посолить, поперчить и выложить в форму для духовки. Сверху посыпать иголками розмарина, чили-перцем и чесноком. В разогретой на 180°С духовке готовить 45 минут. Кури-ную грудку (300 гр) обжарить с обеих сторон в масле, добавить соль, перец и подать к овощам со сметаной. Из оставшихся овощей можно легко приготовить омлет, смешав их с 150 гр молока и 3 яйцами.

Пенне болоньезе с тофу200 гр тофу обжарить в масле, добавить мелко нарезанные 4 морковки, лук-порей, одну луковицу и 2 зубчика чеснока, ещё потушить и залить 1,2 л. томатного соуса, варить 15 минут. Половину соуса отлить, в остав-шуюся часть добавить соль, перец, зелень и оставить ещё на 5 минут до готовности. Пенне сварить и смешать с готовым соусом. А из остального соуса можно сделать Чили-без-мяса, добавив бульона, сладкого перца и стручковой фасоли.


АУТИЗМ

Родителям очень важно понять природу аутизма и решить, какие шаги следует предпринимать, чтобы преодо-леть все трудности и дать ребёнку воз-можность жить полноценной жизнью. Учёные до сих пор не могут однозначно определить причины заболевания, по-этому очень важно отметить, что при правильной, всесторонней и своев-ременной терапии ребёнок может значительно продвинуться в приоб-ретении основных навыков, которые помогут ему стать полноценным членом общества.

Название этого заболевания происхо-дит от латинского слова autos — «сам» (аутизм — погружение в себя). По определению, Расстройства Аутисти-ческого Спектра (Autism Spectrum Disorders) представляют собой сложные нарушения развития, которые обычно появляются в течение первых трёх лет жизни, как результат неврологических расстройств, влияющих на функциони-рование мозга.

Дети и взрослые с аутизмом, как прави-ло, испытывают трудности с вербаль-ной и невербальной коммуникацией, социальным взаимодействием, а также страдают ограниченными интересами и повторяющимися действиями. Аутистам тяжело общаться с другими людьми и, как результат, взаимодействовать с внешним миром. В некоторых случаях присутствует агрессивное отношение к окружающим или аутоагрессивное поведение (Self-injurious behaviour), способное привести к серьёзным трав-мам, например, укусы самого себя.

Лица, страдающие аутизмом, могут проявлять повторяющееся движения тела (взмахи руками, вращение головы, раскачивание туловища), необычные ре-акции на разных людей или животных, устойчивую привязанность к опреде-ленным объектам, а также нетерпимость к изменениям в повседневной рутине.

Любая изменчивость в привычной обстановке, к примеру, перестановка мебели, часто вызывает у ребёнка недовольство или даже протест с пла-чем и громким криком. Расстройства аутистического спектра часто сопрово-ждаются повышенной способностью к сенсорному восприятию, влияющему на зрение, слух, осязание, обоняние и вкус.Следует отметить, что люди с опреде-ленными разновидностями аутизма (например, Синдром Аспергера) очень часто имеют экстраорди-

нарные способности в той или иной области. Я встречала детей, которые мгновенно могли умножать или делить шести и семизначные числа без помощи калькулятора, великолепно рисовали или были отличными музыкантами. В то же время эти дети были лишены всяких социальных навыков и не могли полноценно общаться с окружающим их миром.

Расстройства аутистического спектра являются одним из наиболее распро-страненных отклонений в развитии. Основываясь на последних публикациях канадских исследователей, показатель распространения аутизма (ASD) явля-ется: 1 на каждые 94 человека. Только в Онтарио живут, по разным оценкам, около 100 000 лиц с расстройствами аутистического спектра. Тем не менее, большая часть общественности, в том числе многие специалисты в медицин-ских, образовательных и профессио-нальных областях, всё ещё не имеют достаточных знаний для эффективной работы с людьми, страдающими рас-стройствами аутистического спектра.

Дети-аутисты довольно часто разви-ваются относительно нормально до возраста 24-30 месяцев, когда родители могут заметить задержки в развитии речи или социальном взаимодействии. Любой из ниже приведенных симпто-мов сам по себе не может служить ос-нованием для диагностики аутизма; последний представляет собой комби-нацию из нескольких проблем развития.

Коммуникация. Речь абсолютно не развита или развитие происходит очень медленно. Ребёнок общается с помощью жестов, может концентрировать вни-мание только на короткие промежутки времени.

Социальное взаимодействие. Боль-шую часть времени ребёнок предпо-читает проводить один, а не с другими, не проявляет интереса к приобретению новых друзей.

Сенсорные нарушения. Ребёнок об-ладает повышенной чувствительностью в области зрения, слуха, осязания, обо-няния и вкуса.

Особенныедети


Социальная игра. Ребёнок не начинает играть спонтанно, воображение очень ограниченно, игровая инициатива от-сутствует.

Поведение. Ребёнок может быть как гиперактивным, так и абсолютно пас-сивным, иногда бросается в истерики без видимой причины, может проявлять навязчивый интерес к определенной идее, деятельности или лицу, может про-являть агрессию к другим или себе. Каждый человек с аутизмом являет-ся личностью и, как все люди, имеет неповторимую индивидуальность и сочетание характеристик. Например, некоторые дети могут проявлять лишь небольшие задержки речи, но иметь гораздо большие проблемы с социаль-ными взаимодействиями. Такой человек испытывает трудности начать и/или под-держивать разговор. Такая беседа очень часто выглядит односторонней (напри-мер, монолог на любимую тему, который продолжается, несмотря на попытки других поддержать разговор). Аутисты анализируют информацию, используя свои уникальные методы.

Дети, попадающие под категорию «нарушений аутистического спектра» имеют сходные социальные и коммуни-кативные нарушения, но отличаются по степени тяжести или количеству симптомов. Некоторые различия между конкретными типами нарушений при-ведены ниже.

Аутизм (Autistic Disorder). Иногда называется детским или классическим аутизмом. Характеризуется недостат-ком социального взаимодействия, нарушением взаимной коммуникации, ограниченностью интересов и повторя-ющимся репертуаром поведения. Также встречаются другие симптомы, такие как избирательность в еде, гиперактив-ность и дефицит концентрации внима-ния, нарушения речи и общая плохая обучаемость. Все указанные признаки проявляются в возрасте до трёх лет.

Синдром Аспергера (Asperger Syndrome). Основные симптомы - труд-ности в социальных навыках, нежелание работать в группе, ограниченная гиб-кость мышления, навязчивые интере-сы, трудности в принятии изменений окружающей среды, повседневные труд-ности в невербальной коммуникации. В отличие от детского аутизма, дети с син-дромом Аспергера показывают, скорее,

нормальное развитие, нет задержки в развитии речи. Им также легче приспо-собиться к социальной среде.

Неспецифическое нарушение разви-тия (Pervasive Developmental Disorder - Not Otherwise Specified – PDD-NOS).PDD обычно определяется в случаях, когда ребёнок не отвечает критериям для конкретного диагноза, но существу-ют серьёзные нарушения определённых типов поведения. Часто неспецифи-ческое нарушение развития называ-ется атипичным аутизмом (atypical autism), поскольку не соответствует критериям аутистического расстройства - к примеру, проявляется позже, иначе, или менее выражено, или имеют место все три критерия вместе взятые.

Синдром Ретта (Rett’s Disorder). Встре-чается почти исключительно у девочек. Развитие ребёнка до 1-1,5 лет протекает нормально, но потом начинают распа-даться только что приобретенные рече-вые, двигательные и предметно-роле-вые навыки. Синдром Ретта встречается довольно редко и имеет ярко выражен-ные признаки, которые существенно облегчают диагностику заболевания.

Детское дезинтегративное рас-стройство (Childhood Disintegrative Disorder). Характеризуется нормальным развитием, по крайней мере, в первые два года, с последующей значительной потерей ранее приобретённых навыков.

Не существует «типичного» человека с аутизмом; симптомы и характеристи-ки аутизма могут проявляться в самых разнообразных комбинациях и в раз-личной степени тяжести. Родители могут услышать разные термины, используе-мые для описания детей в этом спек-тре, такие как: склонность к аутизму (autistic tendencies), аутистический спектр (autism spectrum), высоко или низко-функциональный аутизм (high-functioning or low-functioning autism) и так далее. Независимо от диагноза, дети могут учиться и продуктивно функционировать, при условии про-ведения своевременной терапии.

Что вызывает аутизм? Исследователи всего мира ищут ответ на этот вопрос, но, к сожалению, конкретные причины аутизма до сих пор не известны. Совре-менные исследования связывают аутизм с биологическими или неврологически-ми отклонениями в мозгу. В некоторых семьях наблюдается последователь-

ность, связанная с аутизмом или дру-гими психологическими нарушениями, которая предполагает, что есть генети-ческая основа для расстройства.

До сих пор не определён ген, отвеча-ющий за расстройства аутистического спектра. Генетическая основа, как по-лагают исследователи, очень сложна и вероятно связана с сочетанием несколь-ких генов.

Аутизм - это не психическое, а генети-ческое заболевание, связанное с био-логическими или неврологическими отклонениями. Дети с аутизмом это НЕ дети, которые плохо себя ведут. Аутизм не вызван плохим воспитани-ем. Не существует психологических факторов в развитии ребёнка, кото-рые могли бы вызвать аутизм.

Диагностика Аутизма. Аутизм, как отклонение, невозможно диагности-ровать с помощью конвенциональных медицинских методов (анализы и тому подобное). Точный диагноз должен быть основан на мониторинге и последу-ющем анализе коммуникационных способностей ребёнка, его поведения и уровня развития. Для получения реаль-ной картины способностей и поведения очень важно изучить историю развития ребёнка, а также получить исчерпыва-ющую информацию от людей, находя-щихся с ним в повседневном контакте (родителей, воспитателей и так далее).

Существует множество вариаций раз-личных симптомов аутизма, поэтому очень важно, чтобы диагностика проводилась мультидисциплинар-ной группой специалистов, которая включает невролога (Neurologist), психолога (Psychologist), специ-алиста по развитию (Developmental pediatrician), специалиста по поведен-ческой терапии (Behavior therapist), логопеда (Speech/language therapist) и других профессионалов, работаю-щих с расстройствами аутистического спектра.

Предварительную консультацию обычно проводит педиатр (Pediatrician), запи-сывающий историю развития ребёнка и осуществляющий физический осмотр; он же направляет на более детальное обследование с помощью специалистов упомянутых выше.

Врач-терапевт Л. Кагановский

Мамочка 2016


Самое важное, что нужно взять на пляж - это уве-ренность в себе, крем от солнца, солнцезащитные очки, шляпу и конечно же купальник. Правильно по-добранный купальник поможет подчеркнуть преиму-щества вашей фигуры и скрыть недостатки, если они есть. Рассмотрим 5 основных типов фигуры.

Треугольник Если у вас верхняя часть тела преобладает над нижней, тогда вы обладательница спортивного те-лосложения. Для такого типа фигуры вам необходимо расширить бёдра и сделать акцент на нижней части тела. Плавки необходимо подбирать с плотными завязками - это визуально расширит бёдра. Не выби-райте верх без бретелек - это ещё сильнее сделает акцент на ваши плечи. Идеальным верхом будет мас-сивный бюстгальтер с широкими завязками на шее. Что касается цвета, то под этот тип фигуры подойдёт яркий купальник, будь то одноцветный или с узором. Что касается цвета, то он должен быть ярким однотонным или с пестрым рисунком.

Купальник по типу фигуры Скрываем недостатки Подчёркиваем преимущества

Прямоугольник Признаком данного типа фигуры является практически одинаковая ширина плеч, талии и бёдер. Главной задачей при подборе купальника для такой фигуры - это разде-лить верх и низ, выделить талию. Выбирайте заниженные плавки с завязками или рюшками, они визуально увеличат ваши бёдра, а верх должен быть классическим с завяз-ками на шее/лямками на плечах. Цвет практически любой яркий, главное чтобы цвета вверху и внизу совпадали. Так же данному типу фигуры идеально подходит сдельный купальник, главное чтобы он не был однотонным.


Песочные часы Такой тип фигуры считается классическим. Ваши плечи и бёдра приблизительно одной ширины, а талия намного уже, тогда вы облада-тельница идеального женского телосложения. Идеальным купальником для вас будет бикини. Старайтесь выбирать плавки и верх с узкими бретельками, они не будут искажать пропорции вашей фигуры.

Груша У обладательниц такого типа фигуры верхняя часть тела меньше чем нижняя. Плавки должны быть однотонными с тоненькими завязками - это позволит уменьшить бёдра. Выбирая верх, смотрите в сторону яркой окраски с пёстрым декором или в сторону бюстгальтеров с пуш-апом. Кстати, если у вас совсем широкие бёдра, выбирайте верх без бретелек - это визуально сделает акцент на плечах.

Яблоко Характерная особенность данной фигуры - округлые плавные формы. Идеальным купальни-ком для этой фигуры будет сдельный без или с тонкими бретельками. Также гармонично будут смотреться плавки с очень высокой талией и массивный классический верх, благодаря такому сочетанию можно добиться акцента на талии.

Мамочка 2016


АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА – ЭТО ВАЖНО!

Ваш домашний логопед

Ирина БарановаЛогопед (лицензия Онтарио),(Speech-Language Pathologist),M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPOwww.logopedslptoronto.com416-820-6613

(Продолжение)

Для того чтобы Ваш ребёнок научился выговаривать трудные звуки, его язык и губы должны быть гибкими и силь-ными, длительно сохранять нужное положение, без особых усилий делать повторяющиеся переходы от одного положения к другому. Этому способ-ствует артикуляционная гимнасти-ка.

Рекомендации к проведению артикуляционной гимнастики- Упражнения выполнять перед зеркалом, медленно, так как ребёнку необходим зрительный контроль.- Полезно задавать ребёнку наводя-щие вопросы. Например: «Что делают губы? Что делает язычок? Где он на-ходится (вверху или внизу)?»- Темп можно постепенно увеличить и выполнять упражнения под счёт.- Родители следят за тем, чтобы упраж-нения выполнялись точно и плавно, иначе занятия не имеют смысла.- Движения должны быть чёткими и плавными, без подёргиваний.

Упражнения для дыхания«Снежинки» Возьми кусочек ваты. Это будет сне-жинка. Положи на ладонь, а затем сдувай её с руки. Производи выдох только через рот, выдох должен быть плавным, длительным, а вдох спокой-ным через рот.«Ветерок» Возьми лист бумаги и нарежь узкие полоски, привяжи их к карандашу. Это

будет дерево. Подуй на листочки. Ког-да ветер дует, то листочки колышутся.«День рождения» Представь, что у тебя день рождения и перед тобой поставили торт со свеча-ми. Покажи, как ты будешь задувать свечи.

Упражнения для губ«Хоботок» Вытяни губы вперед и покажи, какой хоботок у слоника.«Лягушки» Растяни губы в улыбке и покажи, какой широкий рот у лягушки. «Заборчик» Раскрой губы и покажи сомкнутые зубы. Вот какой заборчик!«Кролик» Приподними верхнюю губу и покажи верхние зубы. Вот какие зубы у кроли-ка.«Кружок» Выполни круговые движения вытяну-тыми губами, рисуя в воздухе круги.

Упражнения для языка«Лопаточка» Открой рот и положи широкий и рас-слабленный язык на нижнюю губу. Вот какая лопатка!«Иголочка» Открой рот и выдвини узкий язычок вперед. Покажи острую иголочку.«Горка» Открой рот, спрячь кончик языка за нижние зубы, а «спинку» языка под-ними вверх. Покажи крутую горку.«Чашечка» Открой широко рот и покажи язычком чашечку.

«Лошадка» Открой рот, подними язык к небу и щёлкни им. Покажи, как цокает лошад-ка.«Качели» Открой рот и остреньким кончиком потянись сначала к носу, а потом к подбородку, затем опять к носу, а по-том опять к подбородку. Так качаются качели.«Вкусное варенье» Открой рот. Языком оближи верхнюю и нижнюю губу. Представь, что ты об-лизываешь варенье с губ.«Часики» Приоткрой рот, губы растяни в улыбке и кончиком узкого языка попеременно тянись им в разные уголки рта, изо-бражая маятник часов.«Зубная щётка» Рот не открывай и круговыми движе-ниями языка проведи между губами и зубами, подражая зубной щётке.

Материалы, использованные в статье:1. М. Е. Хватцев, (1996). «Логопедия: работа с дошкольниками».2. И. Светлова, «Домашний логопед, программа развития правильного звукопроизношения», Москва, 2012, стр. 8-11.


Рождённые под знаком

Близнецы

Анджелина Джоли4 июняАмериканская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель, об-ладательница премии «Оскар», а также трёх премий «Золотой глобус» и двух премий Гильдии киноактёров США, посол доброй воли ООН.

Мэрилин Монро1 июняАмериканская киноактри-са, певица и секс-символ. Несмотря на то, что Монро была высокоопла-чиваемой актрисой всего десятилетие, её фильмы собрали 200 млн. долла-ров к моменту её неожи-данной смерти в 1962-м году. Она до сих пор продолжает считаться кумиром кино-культуры.

Хелена Бонэм Картер26 маяБританская актриса театра, кино и озвучи-вания. Лауреат премии BAFTA, шестикратная номинантка на пре-мию «Золотой глобус», двукратная номинантка на премию «Оскар».

Николь Кидман20 июняАвстралийская и амери-канская актриса. Лауреат премии «Оскар» 2003 года за роль в фильме «Часы» (первая актриса из Австра-лии, получившая эту награду в номинации «Лучшая жен-ская роль»), трёхкратная обладательница премии «Золотой глобус».

Натали Портман9 июняАмериканская кино- и театральная актриса из-раильского происхождения. Наибольшую известность получила благодаря уча-стию в фильмах «Леон» (1994, дебютная роль) и «Близость» (2004, премия «Золотой глобус» и номи-нации на премии BAFTA и «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана), а так-же благодаря трилогии-при-квелу к «Звёздным войнам».

Наоми Кэмпбелл22 маяБританская супермодель и актриса афро-ямайского происхождения. Работает на подиумах с 15 лет. Стала первой чернокожей девушкой, появившейся на обложках французского и английско-го изданий журнала Vogue и журнала Time.


Любите готовить? Хотите поделиться своими рецептами? Присоединяйтесь! www.facebook.com/groups/Tmcookbook

Кускус с зеленью

от Dina Breytman

Насыпьте ваш кускус в глубокую посуду. На стакан кускуса добавьте пару ложечек растительного масла и налейте крутого кипятка, чтоб вода за-нимала приблизительно два пальца над кускусом. Перемешайте и накройте крышкой настаиваться.

Далее - вариантов множество: можно пожарить лук, красный перец, грибы, помидоры, добавить пахучие специи соединить и всё перемешать вместе. Можете отдельно сделать овощи кари и соединить вместе.

Сегодня я взяла полпучка укропа, полпучка кинзы, один огурец мелко нарезала, добавила сок 2 лимонов, посолила, поперчила и перемешала.

Ваш салат или гарнир готов!


УХОД ЗА ДОМАШНИМИ ПИТОМЦАМИ

Солнечного света и тепла становится всё больше. И это значит, что пришло время осо-бого ухода за вашим домашним любимцем. Что делать, если жи-вотное сильно линяет? Это один из самых задаваемых вопросов в летнюю пору.

Естественно, каждый из вас заме-чал, что в это время тёплая зимняя шёрстка вашего любимца меняется на более легкую. Это совершенно естественный процесс. Как правило, если в организме животного хва-тает всех необходимых витаминов и микроэлементов, то линька про-ходит почти незаметно.

Если же баланс нарушен, то, скорее всего, кошка или собака будет терять много шерсти, что причинит неудоб-ство не только вашему питомцу, но и окружающим. Если всё обстоит имен-но так, то у вашего питомца, скорей всего, авитаминоз.

Животные, точно так же как и люди, нуждаются в витаминах. Как прави-ло, хорошие специализированные корма обогащены необходимыми веществами, но порой этого бывает недостаточно. Поэтому рекоменду-ется добавлять в корм витамины, которые можно купить в любом зоомагазине. Их употребление вос-становит равновесие в организме и остановит сильную потерю шерсти.

Если рассматривать кошек, то в отличие от собак, они постоянно вы-лизывают себя (особенно во время линьки), животное проглатыва-ет много клубков собственной шерсти. Это может привести к кишечной непроходимости. В природе кошки, чтобы освобо-дить от шерсти желудок, специ-ально проглатывают целиком травинки - так они провоцируют рвоту. Поэтому нет ничего уди-вительного, если ваша любимая киса начала вдруг грызть листья вашей любимой драцены. Это её физиологическая потребность.

Чтобы сохранить целостность комнатных растений, купите в зо-омагазине семена или уже проро-щенную травку. Трава нормализует пищеварение, восполняет недоста-ток растительной пищи и просто нра-вится животному. Так и кошка будет довольна, и ваши цветы будут целы.

Расчёска или гребешок - главное оружие, которое поможет облегчить неприятные «симптомы» линьки. Вы-чёсывайте свою собаку или кошку по мере необходимости. Делать это нуж-но специальной щёткой по направ-лению роста шерсти от головы до хвоста, не забывая также о лапах.

Мамочка 2016


Полноценное вычёсывание стоит производить не чаще одного раза в неделю, иначе вы рискуете по-вредить подшерсток животного. Не превращайте вычесывание в пытку для себя и для животного. Перед тем, как перейти к процедуре, приласкай-те животное и, пока оно отдыхает, незаметно перейдите к вычёсыванию.

Следует заметить, что не всегда линька связана только лишь с сезонными явлениями. Выпаде-

ние шерсти может быть вызвано и различными заболеваниями, среди которых различают гормональные и негормональные.

К гормональным относят болезни, связанные с нарушением функций желез внутренней секреции. Выпа-дение волос в этом случае проис-ходит симметрично.

Если же шерсть выпадает асси-метрично на разных частях тела животного, значит причина в дру-гом. А ещё выпадение шерсти у собак может быть вызвано стрессом или аллергической реакцией, экзема-ми, грибковыми заболеваниями и даже неправильным питанием. Поэтому, если вы заметите, что ваша собака линяет не по сезону, обрати-тесь к ветеринару.

Возникает вопрос: а как же отличить обычную линьку от потери шерсти, связанной с каким-нибудь недо-моганием? Всё достаточно просто – нормальная линька не сопрово-

ждается зудом, при условии, что у вашего питомца отсутствуют блохи. Кроме того, при линьке нет залысин, и рядом со старой шерстью всегда есть блестящая, новая.

В любом случае, если у вас появилось подозрение, что выпадение шерсти у вашего питомца никоим образом не связано с обычной линькой, не рискуйте и как можно скорее обра-щайтесь к ветеринарному врачу.

Любую болезнь нужно диагности-ровать и начать лечить как можно скорее!


БУСЫБУСЫ

Изначально бусы носили лучшие из мужчин – вожди, воины, жрецы, оракулы, власть предержащие. Бусы служили в качестве оберегов, отличитель-ных символов, и только в последние века стали считаться женским укра-шением.

Носить украшения жен-щины научились очень давно. Тем не менее, это своего рода искусство, которое требует опреде-лённых знаний, секретов, а также учёта множества нюансов.

Длина40-50 см – достаточно распростра-нённая длина бус. Они свободно облегают шею и подходят ко многим вариантам гардероба. Исключение – одежда с высоким воротником-стойкой. Короткие бусы часто носят с пиджаками. Украшения такой длины необходимо носить только на шее, а не поверх одежды или

под вырез. Это прекрасное допол-нение к летнему сарафану и платью с открытыми плечами. Их хорошо видно, они сразу бросаются в глаза – это стоит учитывать при выборе.

55-70 см – бусы такой длины закан-чиваются на уровне груди. Обратите внимание: нижний ярус бус не должен соприкасаться с вырезом. Бусы средней длины – прекрасный вариант, как для повседневного гардероба, так и для торжественных мероприятий.

75-90 см – вечерний вариант бус, опускаются ниже линии груди. Пре-восходно смотрятся с небольшим аккуратным вырезом. Длинные бусы можно носить поверх наряда. Рекомендуются как украшение к однотонной одежде, идеальный вариант для длинных платьев. Большая длина позволяет про-являть творческие способности и экспериментировать – бусы такой длины завязывают в узел, оборачи-вают несколько раз вокруг шеи.

ЦветКогда вы подбираете цвет бус, очень важно, чтобы они не совпадали по оттенку с одеждой – иначе на ана-логичном фоне они просто «потеря-ются». Ещё более важный критерий выбора цвета бус – цветотип вашей внешности.

ФигураТонкая и длинная шея прекрасно смотрится с подчёркнуто приле-гающими бусами или короткими по типу «ошейника», но стройным красавицам необходимо быть осторожными при выборе слишком длинных бус – есть риск выглядеть «вешалкой».

Женщинам с нормальным весом и среднестатистической фигурой можно носить бусы любой формы и длины – даже самые необычные и причудливые! Например, очень крупные бусы с рядами различной длины, которые так популярны в мире гламура и высокой моды в

Мамочка 2016


последние годы. Но такой вариант подходит далеко не всем.

Крупные бусы категорически не рекомендуются полным женщи-нам с большим бюстом, так как они будут ещё больше визуально полнить. Полным не идут короткие бусы. Шея будет казаться полнее, будто сдавленная и перетянутая низкой с самоцветами.

Если у вас прелестные округлые формы тела – подбирайте длинные бусы. Чем полнее зона декольте, тем длиннее должны быть бусы. Идеальный вариант – тонкие сбоку и массивные в середине. Непремен-но украсят полных женщин длинные бусы из некрупных деталей и пере-плетённых нитей.

Жемчужные украшения пре-красно смотрятся почти на всех женщинах. Очень крупные камни и бусины в районе груди визуально прибавят несколько килограммов. Но, если вы роскошная женщина, ко-торая гордится своими уникальным формами, то можно себе позволить очень многое! Самое главное – это ваша уверенность в себе, ваша харизма.

ВырезПри выборе подходящих бус очень важно обратить внимание на зону декольте и форму выреза.

Круглый вырезПод кру-глый вырез лучше всего подходят бусы, повторяющие линию выреза. Выбирайте небольшие короткие бусы, не достающие до края одежды 1-2 сантиметра. Идеаль-ный вариант – мягкие бисерные жгуты. При этом желательно, чтобы украшение выделялось цветом, а не формой, тогда округлый вырез будет смотреться максимально гар-монично. Далеко не все массивные украшения подходят под круглый вырез.

Треугольный вырез К одежде с треугольным вырезом подбирайте бусы удлинённой формы. Красиво будут смотреться различные свисающие элементы. При этом сами бусинки могут быть в форме треугольников, капелек и фигур всевозможной удлиненной формы. Прекрасный выбор – бусы с кулонами и подвесками. При этом свисающие элементы нужно носить не поверх одежды, а непосредствен-но на теле.

Открытые плечиБусы, которые носят с платьем или свитером с открытыми плечами, не должны касаться края одеж-ды. Исключение – очень длинные бусы, завязанные в узел. Прекрасно подходят к такой одежде бусы из крупных бусин, украшения с куло-нами, бусы-воротнички, много-слойные бусы.

Вырез под горлоВырез под горло или воротник- гольф – выбирайте бусы средней длины, либо длинные, которые принято носить поверх одежды. Чем скромнее стиль гардероба, тем ярче выбирайте бусы.

Прекрасным украшением одно-тонных свитеров и платьев станут многослойные бусы из неболь-ших по размеру камней всевоз-можных оттенков.

СтильКлассикаКлассическими считаются бусы из натуральных камней средней длины, состоящие из небольших округлых бусин природных от-тенков. Большой популярностью пользуются коралловые бусы, би-

рюзовые, жемчужные, янтарные, агатовые, ониксовые. Это такая классика с нотками минимализма, никогда не выходящая из моды, которая актуальна всегда, везде и для всех. Классические бусы умест-но носить днём и в вечернее время в торжественной обстановке.

CasualК одежде повседневного и спортив-ного стиля выбирайте бусы из таких материалов как дерево, шерсть, ткань, металл, ювелирное стек-ло. К шерстяным вещам идеально подходят бусы из полудрагоценных камней.


Лёг-кие, очень тонкие воздуш-ные ткани не терпят тяжёлых и массивных украшений – выбирайте светлые, полупрозрачные бусы из жемчуга, коралла, стеклянных нитей. Гармонично смотрятся с по-вседневными вариантами гардероба разноцветные пластиковые бусы из современных видов акрила. При этом необходимо помнить, что бижутерию и драгоценную ювелир-ку не стоит носить одновременно.

ЭкзотикаЭкзотические бусы – заявка на экстравагантность. Это категория в большей степени вечерних укра-шений, чем повседневных, хотя существует множество «проходных» вариантов, которые подойдут даже под джинсы. Экзотика – это при-чудливый и освежающий коктейль из самых различных форм, фактур, цветов и размеров. Отличительная особенность – яркие цветовые пятна, которые чаще всего реали-зуются в виде цветов, лепестков или нестандартных конфигура-ций. Также, экзотическими считают-ся бусы, которые состоят из бусин разной формы, при этом сильно контрастирующих между собой цветов.

ЭтникаЭтнический стиль год от года на-бирает популярность. С появлением новых материалов спектр украше-ний в стиле «этника» значительно расширился. Тем не менее, природ-ные материалы ценятся всегда выше – дерево, кость, керамика, перламутр, бисер. Если вы люби-тельница носить одновременно много бус, подбирайте украшения

одного стиля и одной цветовой гам-мы. При этом не забывайте про их гармоничное сочетание с цветом ва-шей одежды. Этнические украшения идеально подходят под джинсы, трикотаж и одежду из льняных тканей.

Хенд-мейдУкрашения хенд-мейд – это выбор тех, кто всегда хочет быть самой

стильной и неповторимой! Автор-ские украшения, бижутерия своими руками – это всегда смотрится очень необычно, женский образ преоб-ражается и обретает собственную индивидуальность. Бусы хенд-мейд могут быть из чего угодно – из по-лимерной глины, пластика, бисера, дерева и так далее. Главное в стиле – претензия на оригинальность и неповторимая экс-клюзивность.

Вечерний вариантВечерний гарде-роб требует более торжественной и более утончённой эстетики. Выбирай-

те бусы из блестящих материалов и сверкающих камней. Очень эф-фектно с чёрным платьем смотрятся бусы из горного хрусталя. Муран-ское или чешское стекло – превос-ходный выбор для вечернего на-ряда. Как всегда романтичную роль в женском облике играет жемчуг – элегантный и безупречный вари-ант. Не стоит пренебрегать совре-менными синтетическими материа-лами – на ваш выбор предлагаются ярчайшие экземпляры акрила и различных видов пластика. Заво-раживающе выглядят бусы из раз-ноцветного ювелирного стекла.

Деловой стильБусы в офисе далеко не всегда уместны. Но бывают и исключения. Уместны нити мелкого жемчуга. Респектабельный деловой костюм великолепно украсят бусы из бисе-роплетения. Освежающе и одно-временно скромно смотрятся низки солнечного янтаря различной фор-мы. Подойдёт изысканное муран-ское стекло сдержанного дизайна. В целом выбирайте бусы из самых различных натуральных камней не-дорогой категории. Дорогостоящие украшения в офисе неуместны.

Подбирая бусы к гардеробу, помни-те, что не каждый материал гар-монирует с конкретными видами тканей. Чем нежнее энергетика камня и изящней дизайн бус, тем тоньше и воздушней должна быть ткань.

Мамочка 2016


Как только ребёнок появляется на свет, у родителей сразу прибав-ляется множество забот и появля-ется масса вопросов, связанных с его развитием.

Одним из наиболее актуальных для молодых родителей остается вопрос об использовании детской пустышки. В последнее время стали появляться сомнения по поводу её необхо-димости. Так нужна ли пустышка маленькому ребенку? Аргументов «за» и «против» на сегодняшний день выдвигается множество, но насколь-ко они объективны, каждый роди-тель решает сам, исходя из своего жизненного опыта.

Плюсы соски-пустышкиЗа присутствие пустышки в жизни малыша выступает тот факт, что она является инструментом для его успокоения. Очень часто мы стал-киваемся с ситуацией, когда после кормления, ребёнок капризничает, и только получив пустышку, успокаи-вается. Это происходит потому, что сосательный рефлекс отвлека-ет его от неприятных ощущений, устраняет дискомфорт.

Удобная соска для ребёнкаУспокоительное действие пустыш-ки помогает маме и при посещении общественных мест с ребёнком, при одевании малыша на прогулку. Моментов, когда пустышка просто необходима множество, ведь никакая мама не застрахована от болезни, от внезапных поездок, когда у неё нет возможности взять ребёнка с со-бой и приходится оставлять его на попечение других родственников или знакомых. Кроме этого, сосание пустышки может предотвратить некоторые вредные привычки. Все мы знаем, что сосательный рефлекс ребёнка настолько силён, что если не дать

ему пустышку, он начнёт сосать палец. Этот рефлекс перерастет в привычку и может затянуться на долгие годы, тогда как от пустыш-ки ребёнок сможет отказаться гораздо раньше, как только закон-чится врожденный инстинкт.

Пустышка препятствует западанию языка, который может перекрыть ды-хательные пути ребёнка, делает сон не столь глубоким и беспробудным в случае каких-то сбоев в организме крохи.

Минусы соски-пустышкиПорой достоинства пустышки пере-крывают её недостатки, которых, кстати, также немало. И первое, на что следует обратить внимание - это на период прорезывания зубов.

Из-за длительного нахождения соски во рту, нарушается прикус вслед-ствие чрезмерной нагрузки на пе-риодонт ребенка. Нельзя не сказать и о том, что пустышка является ещё и источником множества инфекци-онных заболеваний.

За день она соприкасается с грязным полом несколько раз, и родители не могут обеспечить её стерильность постоянно, а порой и

сами становятся источником опас-ных микробов, когда облизывают ее.

Следующим отрицательным момен-том использования пустышки является тот факт, что она фактически заменяет роль мамы. Ребёнку не хватает общения с родным челове-ком, её любви, он замыкается в себе и как будто бы отрешается от мира. Неврологи отмечают у таких детей отставание в психическом развитии, они начинают позже разговаривать, а значит и развитие интеллекта за-держивается.

Использовать пустышку или нет - решать вам. Главное помнить, что всё хорошо в меру.

Соска-пустышка: «за» или «против»?


Mamochka Magazine (May 2016)

Documents

Transcript of Mamochka Magazine (May 2016)