BOLETIN MENSUAL DE GOTICA - AGOSTO 2008. G es una revista de GOTHIC ENTERTAINMENT. Su distribución es gratiuita.

Cedric Gervais

Bikram YogaLa disciplina que revoluciona toda tú vida.

Leo Gonzales Más que simple aventura y adrenalina .

BOLETIN MENSUAL DE GÓTICA

Entrevista: de regreso a LIMA

06 / 07 Sociales G

08 / 09 CEDRIC GERVAIS de regreso a LIMA .

10 Objeto del Deseo @ Gotica, el sombrero de la noche.

12 La Chica G El look perfecto para las noches de G.

14 / 15 Calendario G Eventos de Agosto en Gótica.

16 Objeto del Deseo Out Gotica. Mac Air.

18 / 19 LEO GONZALES Reportaje. Más que simple aventura y adrenalina...

20 Cumpleaños

21 Una gran comedia Romana, Recomendado.

22 / 23 BIKRAM YOGA Reportaje.

26 / 27 SOCIALES G

Si deseas recibir la revista todos los meses a tu correo electrónico, puedes ingresar a www.gotica.com.pe/impression y registrarte.

Hecha en Perú - Impresa en papel reciclado. Gothic Enternainment S.A. no no se responsabiliza por el contenido de los textos y/o Publici-dades, que son de entera responsabilidad de sus autores.

Julio se fue dejándonos una agenda muy variada y entretenida. Marc Houle empezó el mes con una fiesta electrónica con full minimal que nos dejó electrizados de la cabeza a los pies. Willy Rivera hizo bailar a chicos y chicas toda la noche, con una de las mejores noches que Tropicana Salsa Night nos ha regalado. La fiesta Kotex envolvió a las chicas en una noche sexy, seduc-tora y divertida, creando un ambiente juguetón para ellos también. Como ya es costumbre, el Back3back nos brindó una de sus noches inolvidables, mezclan-do tres géneros que no pararon de cautivar a todos, dejando a la mayoría exhausto de tanto bailar. Los típicos sábados de Gotica estuvieron al mando de An-drés Dyer y de Oscar Bohórquez, los djs residentes, quienes se han ganado el cariño de todos los fanáti-cos de este género, quienes sábado a sábado vibran delante de sus torna mesas en la zona electrónica de la discoteca. Una vez más se les volvió a regalar a nuestros ex-clusivos socios de café del mar una noche para ellos y sus invitados. Una manera de hacerles acordar los momentos inolvidables que pasaron en las calurosas noches en Asia y para dejarlos con las ganas de que empiece la temporada de verano otra vez.Una vez más se demostró lo eclécticas que son las noches aquí. Y es que una noche diferente deja a mu-chos con ganas de seguir experimentando la variedad que te brinda una noche Gotica. Salir a divertirte a un lugar donde sabes que la rutina es algo que nadie conoce. Este mes Gótica te espera con muchas más sorpresas y variedades que sabes que no van a de-fraudarte.

/// EDITORIAL

Director Gerente:Giancarlo Palmieri

Marketing & RR.PP.:Melanie Ramsey

Redacción y Corrección:Chiara Pinasco

Elaborado por el departamentoMarketing y Diseño de 4Heads Multimedia:José Carlos Reyna

Fotográfia:Josip CurichGabriel Botto

Colaboración:Nagib Saer

///CREDITOS

impression@gotica.com.pe

// 04

///CREDITOS

// 06

/// SOCIALES

// 07

/// SOCIALES

// 08

Ha estado detrás de un torna mesas mucho antes que escuchemos hablar de él, sin embargo tocaba para multitudes en los mejores clubs de Paris y Estados Unidos, consolidándose como uno de los mejores djs del mundo. No conforme con eso, incursionó en la producción y trabajó al lado de conocidos artistas alrededor del mundo logrando el éxito en otra área musical.

Empezó a la edad de 15 años tocando en un rave de 3000 personas en el sur de Francia. Luego en Miami, fue residente del mundialmente conocido club Crobar convirtiéndose en la ola de calor más fuerte de South beach.

En el 2004 se mudó a Space para ser dj residente y convertirse hasta el día de hoy en el dj número uno de Miami. Desde su residencia logro tocar con prácticamente todos los dj top del mundo: Tiesto, Sander Kleinenberg, David Gueta, y muchos más. Su excelente performance y sonido house electro, hicieron que formara parte del la agencia Bullitt y el sello Yoshitoshi, ambos del famoso dúo Deep Dish, con quienes se embarcaría en una gira mundial que duró todo el 2007. Ese mismo año lanzó su sello discográfico; Sealze. Las producciones “Spirit in my Like”, el remix de “Party all the Time” junto a Second Sun y su último hit “Drugs”, han llegado a los primeros puestos de los charts musi-cales alrededor del mundo y todas cuentan con ese rasgo pegajoso que tiene cada uno de sus sets.

// 09// 09

La historia de Cedric en nuestra esce-na es un mundo aparte. 4beats lo pre-sento en el 2005 como un dj nuevo y sorprendió a todos siendo una de las mejores fiestas del año. Luego nos abandonaría por 2 años, regresando para el aniversario de 4beats que-dando sorprendido por la energía de la gente esa noche. Pero el recuerdo más impactante y reciente de este dj fue su última presentación en la in-auguración de la 97, donde muchos se sintieron en la misma terraza de Space.

4 Beats Presenta:Cedric GervaisViernes 15 de Agosto del 2008Venta de entradas en Teleticket de Wong y Metro

Este 15 de Agosto regresa un dj que ya forma parte de la casa y que pro-mete hacernos salir diciendo: ¡que tal TONO!!!

Separen sus agendas porque no van a querer perderse esta noche que desde ya sabemos que super-ará todas las expectativas.

/// OBJETO DEL DESEO @goticaSer hombre no es excusa para no probar estilos innovadores. Generalmente una linda camisa o un polo divertido

son suficientes para estar en onda. Este mes nos sorprendieron con un look juvenil y surfer pero con un estilo

perfecto para combinarlo con una salida nocturna. Lástima que nuestro cambiante invierno no nos permita llevar

el bronceado que sirve de complemento perfecto para este look.

// 10

/// OBJETO DEL DESEO

// 11

/// LA CHICA AGOSTOUn peinado recogido, un maquillaje sutil, accesorios delicados y una prenda

clásica crearon un look elegante, femenino y sensual. La belleza de la chica

G este mes viene acompañada de una sonrisa que ilumina más que el flash

que la congeló entre la multitud. Logró llamar la atención de nuestro lente

y la mirada atenta de los demás. ¡Muy chick!.

// 12

///CALENDARIOagosto

Jueves 07Fiesta ????Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amBotella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 amCerveza S/.5.00 hasta la 1:00 amBotella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am

14Fiesta RON 33Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amBotella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 amCerveza S/.5.00 hasta la 1:00 amBotella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am

21Fiesta ???Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amBotella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 amCerveza S/.5.00 hasta la 1:00 amBotella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am

28FIESTA UNEIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amBotella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 amCerveza S/.5.00 hasta la 1:00 amBotella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am

Viernes01BACARDI Presenta:TROPICANA SALSA NIGHT:PACHO HURTADO EN VIVOIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

08KOTEX Presenta:FRIDAY NIGHT LIFEIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

154Beats Presentan:CEDRIC GERVAIS + Djs ResidentesPreventa de entradas en Teleticket de Wong y Metro.El flyer no es válido para este evento.

22FIESTA VIP - CDM ASIALos socios VIP de Café del Mar podrán invitar dos parejas más y reclama tu 2x1 en tragos con el flyer.

29BACK 3 BACK - Fusion PartyFiesta privada sólo con invitación

Sábado02Clásicos Sábados de GóticaG LOUNGE / ISRAEL VICHIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

09Clásicos Sábados de GóticaG LOUNGE / ANDRES DYERIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

16Clásicos Sábados de GóticaG LOUNGE / OSCAR BOHORQUEZIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

23Clásicos Sábados de GóticaG LOUNGE / KIKE MAYORIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

30Clásicos Sábados de GóticaG LOUNGE / FEEDBACKERS - LIVEIngreso libre con flyer hasta las 12:30 amIngreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 amReclama tu 2x1 para tragos con flyer.

// 14

01 02

07 08 09

14 15 16

21 22 23

///CALENDARIOagosto

28 29 30

// 15

/// REPORTE

La era de las laptops llegó con una fuerza arrolladora. Sin embargo, para los verdaderos amantes de la tecnología de punta y sofisticada, Mac nos abre las puertas a un mundo del cual será difícil desprenderse. Ahora nos hace la vida más fácil con la Macbook Air, tan delgada y liviana que nos quita un poco de ese peso que ya es imposible no llevar consigo. Mac no sólo es un deleite para los amantes de la vanguardia y una herramienta obligatoria para los creativos, es un estilo de vida electrónica que no tiene comparación. Una vez que haces la transición de PC a Mac, notarás una diferencia tan abismal que te volverás un fanático seguidor de la manzanita para siempre.

/// OBJETO DEL DESEO out.gotica

// 16

// 17

Su nombre representa una fusión de Steve Irwin

con Indiana Jones pero hecho en Perú. El aven-

turero más conocido de la televisión nos ha venido

enseñando los lugares más recónditos de nuestro

país y mostrándonos cómo hacer para divertirnos

en ellos.

Los deportes de aventura han tomado un nuevo sig-

nificado y han llegado a ojos que no sabían de ellos,

creando nuevos fanáticos de lo extremo. Leo nos

viene cautivando con sus exploraciones por la costa

sierra y selva del Perú, dándonos ganas de querer

sentir esa adrenalina que nos transmite cada vez

que lo vemos desafiando la naturaleza con su destr-

eza para toda una gama de deportes.

Todo empezó como un hobby. Le gustaba via-

jar y siempre llevaba una cámara a la cual le iba

contando en forma de diario visual, sus anécdotas

y peripecias. Ahora, como profesión, su equipo está

conformado por un camarógrafo, un productor y un

asistente de cámaras, quienes viven junto a él las

más insólitas aventuras.

Más que simple aventura y adrenalina Leo Gonzales

/// REPORTE

Leo Gonzales // 18

Paracaidismo, Kayak, escalada en roca,

motos, entre otros, son las herramientas

extremas con las cuales Leo se desen-

vuelve entre los parajes a los que llega.

Siempre envuelto en una buena vibra y

una sed de aprender costumbres, cultu-

ras y poblaciones distintas del país, ve-

mos en él una vocación que sirve de gran

inspiración para muchos seguidores de

este tipo de turismo de aventura.

Ha paseado por casi todos los lugares

del Perú, mezclando turismo, deporte y

diversión, sin necesidad de lujos ni gas-

tos estrambóticos. Anda desempolvando

tu carpa y tu mochila, empieza a armar

un grupito de gente chévere y separen

fechas porque Leo en las próximas edi-

ciones se va a encargar de darles ideas

a los ruteros de Lima para salir del cielo

gris y la rutina.

Nada mejor que las recomendaciones de

un verdadero aventurero para garantizar

que el viaje será inolvidable y súper di-

vertido. No necesitas más que valor, ga-

nas de divertirte y querer conocer tu país

por las rutas menos convencionales.

LeoGonzales

/// REPORTE

// 20

1 Ricardo Arauco Guanilo1 Daniela Gomez-Barris Bacigalupo1 Andrea Guzman Espinosa1 Sophie Jaquet Madueño1 Patricia Lisung Miu2 Sandra De Ugarte Puga2 Martha Apaestegui Mori2 Estefania Bellina Gallegos2 Ariana Caro Sabogal2 Claudia Mendoza Garibaldi4 Sandra Alban Escobedo4 Nick Bonifaz Masias4 Roberto Borasino Rivero4 Alejandra Cisneros Luna4 Gino Mirko Cochella Cardi4 Manuel Rubio Coello4 Silvanna Kralf Manssur4 Javier Felipe Quiroz Carnero4 Alan Daniel Rodriguez Hostos4 Mariana Alessandra Wenzel Souza5 Alessandra Almandoz Calero5 Pamela Correa Chirinos5 Gabriel Goryn Gallo5 Ivana kelles Gfell6 Maca Bustamante Carlin6 Aldo Gabilondo Landazuri6 Andres Garcia La Cotera6 Fransico Javier Ponce Diaz6 Daniella Puemape Meincken6 Jessica Vasquez Schwarz6 Diego Vergara Velarde7 Christian Berger Vargas7 Jorge Manuel Marroquin Winkelmann7 Piero German Patron Lecca7 Alfredo Sumar Gonzalez8 Jorge Gustavo Ascenzo Bahamonde8 Paul Cateriano Masana8 Ricardo Alonso Hidalgo Ponce8 Diana Miranda Llosa8 Marines Olcese Aramburu8 Irina Fabiola Sanahuja Nuñez8 Valeria Marcela Ugaz Montero8 Carlos Andres Zambrano Tejeda9 Jose Eduardo Bastian Tori9 Jan De Azambuja Lopez9 Francesca Falcone Palacios

9 Estefania Vargas Del Aguila10 Cristopher Blakeley Aspillaga10 Erick Lopez Bustamante10 Mateo Gregorio Paz-Soldan Carbone10 Alejandra Rodriguez Lora11 Alessandra Camino Forsyth11 Maria Antonia Gustin De Olarte11 Maria Ines Montenegro Tong11 Carlos Rodriguez Dondero11 Fiorella Saco Mori

///CUMPLEAÑOS AGOSTO

11 Maria Angela Tejerina Chavez12 Gonzalo Alzamora Ponce de Leon12 Ana Maria Cueto Moscoso12 Daniela Flores Guerra Bustamante12 Pamela Herrera Indiveri12 Juan Rafael Noriega Arroyo12 Marco Piera Testino12 Mariano Price Iturregui12 Carla Varea Perez del Solar13 Fabiola Alanya Bolearte 13 Bernardo Almenara Hernandez13 Lourdes Guerra Enrique13 Helena Fabiola Lino Valcarcel13 Ignacio Palacios Lopez13 Maria Andrea Saer Piedra13 Jean Paul See Aurich13 Marcelo Soldi Dulanto13 Fiorella Maria Zegarra Queirolo14 Luciana Rodriguez Saito14 Carmen Carolina Rodriguez Olazabal14 Luciana Gracia Rodriguez Saito14 Carla Salazar De Souza Ferreyra14 Maria Claudia Soria Ruiz14 Maria Ximena Villanueva Moreno15 Rocio Arboleda Ezcurra15 Arianne Berger Larraoaga15 Christian Buckley De Meritens15 Janine Claux Ferrand15 Jimena Martins Defilippi15 Guisella Carolina Mas Rodriguez15 Floyd Scofield Rodriguez-Arnaiz15 Karen Thornberry Perez Giraldez15 Gonzalo Manuel Valega Rey15 Alfonso Valega Rey 16 Janiz Diez Canseco Vivanco16 Jose Alfredo Koechlin Figari16 Daniela Marin Erausquin16 Jose Luis Orbezo Barros16 Allison Raygada Ferreira16 Natalie Settembrini Piccini16 Carlos Torres Valencia16 Erika Wong Slater17 Maria Ines Agurto Hormazabal17 Gloria Maria Alegria Del Carpio17 Diego Cabrera Luna17 Danna De Col De la Fuente17 Micaela Galvez Chaparro

17 Alejandra Llosa 17 Katleen Salguero Del Aguila17 Carlos Villacorta Canessa18 Galdos Anduaga Francisco18 Diego Salazar Ponce19 Ignacio Alfredo Aguirre Yaez19 Jackeline Andrade Cespedes19 Giulia Cunningham Plevisani19 Guillermo Jose Fort Ureta

19 Guillermo Manuel Iturriaga Burga19 Carlos Marruffo Klauer19 Jose Massa Reategui19 Patricia Scarpati Trelles20 Ana Lucia Corrochano Fatule20 Sergio Garrido Lecca20 Otto Antonio Medina Alburqueque20 Giovanna San Roman Chiappe20 Milenka Stiglich Labarthe21 Pilar Maria Del Villar Olurtegui21 Carlos Andres Olivares Gamarra21 Camila Planas Roe21 Fernando Sattler Arana22 Jose Vicente Benavides Lummis22 Ricardo Juan Cuadros Bustios22 Marisol Laos Lau22 Maria Paula Villanueva Scheuch23 Eduardo Pio Dancourt Davila23 Carlos Eduardo Habaue Imano23 Hernan Noriega Franco23 Igor Patron Vasquez23 Carola Torres Palomino23 Gonzalo Viera Arana24 Hernan Mendivil Ferreccio24 Manuel Rangel Macchiavello24 Lucille Salmon Mulanovich24 Fabiola Valcarcel Noce25 Almudena Bentin Lazcano25 Fiorella Monteferri Siles25 Gonzalo Pinillos Jochamowitz25 Giancarlo Pizarro De Olazabal25 Antuanette Reaño Arce25 Jorge Luis Taboada Figueroa26 Danitza Autero Stanic26 Claudia Borasino Malca26 Marina Inga Cisneros26 Farid Odeh Zerene26 Javier Antonio Valdez Del Aguila26 Patty Venero Nazar26 Fiorella Zolezzi Saettone27 Arlette Eulert Checa27 Maria Isabel Haro Chafloque27 Adriana Miro Quesada Dulanto

27 Emilia Parodi Chocano27 Sebastian Sambra Diaz-Ufano28 Brendan Oviedo Doyle28 Rita Rainusso Guainazzo29 Lorena Aicardi Queirolo29 Rossemary Coloma Mazzini29 Angel Enrique Galdos Enmanuel29 Carolina Ibarra Coronado29 Pier Menchelli Saco29 Emilia Parodi Chocano29 Christian Santa Cruz Cavero29 Lorena Vargas De Armenteras30 Raul Santiago Arevalo Quiroz30 Rosa Veronica Cruz Vargas30 Loui Rafael Moreno Palestini31 Diego Fernando Delgado Raffo31 Jaime Ferreyros Salchli31 Chiara Petralli Gallese31 Agustin Sueyras Escuza

Carlos Carlín, Diego Bertie, Vanessa Saba y Ka-tia Condos se unen para protagonizar “Una Gran Comedia Romana” desde el 06 de agosto en el Teatro Peruano Japonés.

Además, esta obra reúne a un elenco de primer nivel en el que participan Christian Thorsen, Ricardo Velásquez, Miguel Castillo, Rómulo Assereto, Daniel Neuman, Andrés Salas, An-tonio Vigil y Carlos Tuccio. También cuenta con un cuerpo de baile formado por las más destacadas exponentes de la danza contemporánea local: Pachi Valleriestra, Karine Agu-irre, Lucia Meléndez, Carola Robles, Elizabeth Muñoz y Ce-cilia Borasino.

“Una Gran Comedia Romana” (“A Funny thing happened on the way to the forum”), escrita por Burt Shevelove, Larry Gelbart y Stephen Sondheim es considerada la comedia musical mas exitosa de todos los tiempos y se presenta por primera vez en nuestro país gracias a la productora Raquel en Llamas y al reconocido director de teatro Juan Carlos Fisher.

A través de sus múltiples reposiciones se trabajó con grandes actores (Zero Mostel, Nathan Lane, Whoopi Goldberg) para dar vida al personaje más divertido de la obra: el esclavo Pseudolus, papel que encarnará ahora el talentoso actor Carlos Carlín. Van-essa Saba interpretará a Philia, una joven cortesana enamorada, Katia Condos a una temperamental aristócrata romana y Diego Bertie a Miles Gloriosus, un temible gener-al.

Una de las más exitosas comedias de Broadway pronto en LimaROMANACOMEDIA

GRANUNA Dirección: Juan Carlos Fisher, joven director de teatro que tiene en su haber exitosas obras como “EL hombre almo-hada”, “Bicho”

Dirección musical: Denisse Dibos, actriz, productora y directora teatral, quién produjo la puesta en escena “El Jardín Secreto” y “Don Quijote de la Mancha”

ProDucción musical: Lucho Quequezana, creador y director de Sonidos Vi-vos, Compositor y multi-instrumentista de música peru-ana contemporánea. Laureado por UNESCO, participó en la producción musical de Puro Cuento y Chaska

Dirección de arte: Luisa Gubbins, quién asumió la dirección de arte de “El Jardín Secreto” y la reciente puesta “El Teniente de Inishmore”

Dirección coreográfica: Mónica Silva, master en Danza de la Universidad de Nueva York, con una trayectoria de 15 años en la es-cena nacional e internacional. Dentro de sus más re-cientes trabajos se encuentra la dirección coreográfica de las producciones de Raquel en Llamas “Puro Cuento” y “Dos por Uno”

“Una Gran Comedia Romana” estará en cartelera sólo por un mes en el Teatro Pe-ruano Japonés desde el 06 de Agosto y se presentará de jueves a lunes a las 8:00p.m. (Lunes a precios populares).

¡No se la pierda!

¡Disfrute del mejor teatro del mundo en el Teatro Peruano Japonés!

Las entradas ya están a la venta en Teletick-et de Wong y Metro.

// 21

///CUMPLEAÑOS AGOSTO

Ganadora de seis premios Tony, con más de doce reposiciones y con casi mil funcionas continuas a teatro lleno en Broadway; esta obra es una divertidísima comedia ambientada en la An-tigua Roma, que nos muestra los hilarantes enredos creados por un esclavo que intenta conseguir su libertad.

BIKRAMYOGA

// 22

Por primera vez en Lima, se abre un estudio que dicta la técnica de Bikram Yoga. Pero quizás la mayoría se pregunte qué o quién es Bikram. Bikram Choudhury, nació en Calcuta, India y entre sus más resaltantes logros encontramos que fue campeón nacional de Yoga y de físico culturismo. Junto a su maestro, decidieron formar la práctica ahora mundialmente conocida como Bikram Yoga, con miles de escuelas alrededor del mundo. Es importante recalcar que es una práctica respetada en el mundo y personajes como el otrora Presidente Nixon lo convocó para que lo tratara, logrando curar su enfermedad a través de ejercicios de Yoga.

La técnica consiste en 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se hacen uno al comienzo de la y otro al final en una sesión de 90 minutos. La práctica se ejecuta en una habitación bien caliente, que sirve para suavizar y relajar los músculos, para evitar que éstos se lesionen, expulsar toxinas del cuerpo y facilitar la meditación. Esto es un sistema de salud muy bien pensado ya que afecta directamente todos los músculos del cuerpo, así como también el sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo, nervioso, etc. Es un trabajo integral del cuerpo. Muy equivocadamente las personas piensan que el Yoga es simplemente un ejercicio mental, sin embargo, es todo un sistema elaborado específicamente para la salud física y mental. Bikram dice lo siguiente: “La mente y el cuerpo le van a tocar la puerta al corazón y al alma, hasta que no estén en completa armonía, no los dejarán entrar”.

Francisco y Angie son los únicos profesores capacitados para dictar la técnica ya que se han preparado con el mismo Bikram y sólo ellos ofrecen la técnica en el Perú. Por más que muchos estudios estén incorporando la calefacción en sus prác-ticas, es importante saber que no significa que estén enseñando Bikram Yoga, re-calcan los dos.

REPORTAJE

www.bikramyoga.comwww.todoanahata.com

// 23

Ellos nos explican que hay muchas ramas dentro del Yoga y ésta se diferencia por el calor y por la secuencia de los ejercicios que se hacen, los cuales siempre son en el mismo orden. Es más, si decides tomar una clase de Bikram Yoga en cualquier otra parte del mundo, la experiencia será exactamente la misma, ya que se hace la misma rutina, en el mismo orden y en el mismo ambiente. La idea es que mediante la repetición uno empieza a notar que su cuerpo se abre y es asombroso como uno nunca se aburre, ya que el cuerpo responde diferente en cada sesión debido a cómo se haya desarrollado el día del practicante.

El Yoga es físicamente demandador y requiere de mucha fuerza. Se trabajan todos los músculos y se va de adentro hacia afuera. Se tonifican los músculos y además le da a uno la habilidad de controlar su cuerpo, es decir, desarrollas músculos y además elasticidad.

Lo que siempre se escucha con respecto al Yoga, es que no es un ejercicio en el cual se sude. No pueden estar más equivocados, nos cuenta Francisco. Hay posturas en Yoga en las que el corazón late como si hubieses corrido una maratón, pero de una manera saludable. Debido al calor en el que se practica, el cuerpo suda más y es un reto para el sistema respiratorio, el cual en ambientes de calor, trabaja mucho más.

Además, esta práctica le va diciendo al cuerpo que es lo que necesita subliminalmente y es así como uno em-pieza a aprender a reconocer los líquidos y alimentos que el cuerpo necesita y requiere para su óptimo funcio-namiento.

Bikram es un hombre de 65 años que aparenta 30 años de edad y la vitalidad de un muchacho de 23. Por esa razón, muchas celebridades como Janet Jackson y Johnny Depp tienen a Bikram de instructor personal. Bikram recomienda la técnica 5 veces a la semana para mejorar el estado en el que se encuentra el cuerpo y 3 veces a la semana en caso se quiera mantener igual.

La escuela de Bikram en el Perú brinda paquetes y clases individuales con horarios que se acomodan a todos los gustos. Si bien el local es temporal, los maestros son fijos y los esperan todos los días desde muy temprano para guiarlos por el camino de una vida saludable.

Las instalaciones del estudio brindan los Yoga mats y se recomienda llevar vestimenta ligera ya que van a sudar mucho, de preferencia shorts y que permitan estirarse con comodidad, toalla y una mente abierta, nos sugiere Angie. Es preferible no comer una hora antes e hidratarse bien antes de la clase.

En palabras de Bikram: “No eres muy joven, ni muy viejo, ni muy enfermo para empezar una clase de Yoga”, así que no esperes más para empezar a disfrutar de una vida sana en cuerpo y mente sanos.

/// SOCIALES

// 25

/// SOCIALES

// 26