Lawrence Senior Center

155 Haverhill St. Lawrence, MA 01840 Monday - Friday 8:00am - 4:00pm 978-620-3540

Martha Velez, Executive Director Daniel Rivera, Mayor

3/15

¿Usted sabe su numero? / Día de Alerta a la Diabetes

Do you know your number? / Diabetes Alert Day

Tuesday, March 24, 2015 / Martes, 24 de Marzo del 2015

Join Mayor Rivera / Diabetes Today Coalition for

Fitness Events

Eventos de Actividad Física

Joy of Exercise

Ejercicio por Placer

Lynn Licciardello: 8:30am ~9:00am

Walk around the park

Caminata en el parque

9:00am ~ 9:30 am

Please take the Diabetes

Risk Test found inside.

Evening Exercise

Ejercicios en la Tarde

Dolis Negron

5:00 pm ~ 7:15 pm

VNA Glucose screening

Examen para la Diabetes

9:00 am ~11:30 am

Favor de tomar el Examen

de Riesgo de la Diabetes.

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street

Lawrence, MA

For more information, please call:

Para más información, favor de llamar al : 978-620-3540

UPCOMING EVENTS

Mar 6 International Women’s Day

Mar 7 “Time for a change” 11:00-4:00pm

Mar 9 All classes begin.

Mar 12 Brown Bag Day. 9:30-11:30am Blue card

Wear Green Day!!

Mar 13 Special Bingo. 1:00pm $5

Mar 17 Brown Bag Day. 9:30-11:30am White Card

Mar 25 Yard Sale! 9:30-12:30pm

Mar 27 Special Bingo. 1:00pm $5

Mar 28 St. Patrick’s Parade!

Apr 1 Bake Sale! 9:00am-2:30pm

donations are welcomed

Apr 9 Brown Bag Day. 9:30-11:30am Blue Card

Apr 10 Special Bingo. 1:00pm $5

Apr 14 Yard Sale! 9:30-12:30pm

Apr 20 Center Closed! Patriot’s Day.

Apr 21 Brown Bag Day. 9:30-11:30am White Card

Apr 24 Special Bingo. 1:00pm $5

Apr 25 Earth Day! Watch for details.

Monthly Veteran’s Meeting

will be held at the

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street

Lawrence, MA 01840

March 26th ~ 2:00 pm

Free Income Tax Service

Begining in February through April 15th

free income tax services will be offered by

volunteers of AARP at the

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street, Lawrence

Space is limited and by appointment only.

Please call 978-620-3540 for an appointment.

Winter Policy for the Brown Bag

program is as follows:

If the schools in the city of

Lawrence are closed, the

Lawrence Senior Center is

closed and the Brown Bag

Program is CANCELLED.

St. Patrick’s Parade!

March 28th

If you are interested in marching

in the parade, please sign up at

the front desk.

¡Desfile de San Patricio!

28 de Marzo

Si estas interesado en marchar

en el desfile, favor de registrarse

en la recepción.

Events/Eventos YARD SALE!!!!!

¡PULGUERO!

March 25th / 25 de Marzo

April 14th / 14 de Abril

9:30 am ~ 12:30pm

$10 per table rental

$10 por renta de mesa

For more information call 978-620-3540

Para más información llamen al

978-620-3540

DID YOU KNOW??

¿¿USTED SABIA??

Every first Wednesday of

the month we offer toe nail

clipping for $15.

Cada primer Miercoles de el mes ofrecimos

recorte de las uñas de los pies por $15.

Call for an appointment at

Llamar para una cita al

978-620-3540

Let’s Celebrate

International Women’s Day!

¡Celebremos el Día de la Mujer!

Friday, March 6th

Viernes, 6 de marzo

10:00 am ~ 12:00 pm

A demonstration of different cultures,

multicultural foods, music, raffles and fun!

Demostración de diferentes culturas

Comidas multiculturales, música, rifas.

¡Y mucho más!

Tickets: 3 for $2.00

8 for $5.00

1 ticket per sample/muestra

Events/Eventos

NEW WINTER POLICY

For the safety and well being of our elders

the Lawrence Senior Center WILL BE

CLOSED when the Lawrence Public

Schools and/or the City of Lawrence is

closed due to inclement weather.

For up to date closings check your local

radio/tv stations for Lawrence School

closings.

NUEVA POLIZA DE INVIERNO

Para la seguridad y bienestar de nuestras

personas mayores, el Centro de personas

mayores de Lawrence ESTARA CERRADO

cuando las escuelas públicas de Lawrence y/o

la Ciudad de Lawrence este cerrado debido a

las inclemencias del tiempo.

Para noticias actualizadas sobre el cierre de

las escuelas de Lawrence, sintonicen sus

programas de radio o televisión local.

We would like to introduce our new

Asian Outreach Worker/

SHINE Counselor:

Muoi Lam

She will be available on Monday, Tuesday

and Friday from 9:00am-2:00pm.

Speaks: English, Chinese,

Vietnamese, Mandarin, Cantonese

& Chau-Chiu.

For an appointment please call

978-620-3540 or 978-620-3547

EVENTOS EN CAMINO Mar 6 Día Internacional de las Mujeres

Mar 7 “Tiempo para un cambio” 11:00-4:00pm

Mar 9 Comienzan todas las clases.

Mar 12 Funda de compra. 9:30-11:30am Tarjeta Azul

Mar 13 Bingo especial. 1:00pm $5

Mar 17 Funda de compra. 9:30-11:30am Tarjeta Blanca

Mar 25 Pulguero. 9:30-12:30pm

Mar 27 Bingo especial. 1:00pm $5

Mar 28 ¡Parada de San Patricio!

Abr 1 Venta de postres. 9:00-2:30pm

Donaciones son bienvenidas.

Abr 9 Funda de compra. 9:30-11:30am Tarjeta Azul

Abr 10 Bingo especial. 1:00pm $5

Abr 14 Pulguero. 9:30-12:30pm

Abr 20 Centro Cerrado. Día de los Patriotas.

Abr 21 Funda de compra. 9:30-11:30am Tarjeta Blanca

Abr 24 Bingo especial. 1:00pm $5

Abr 25 ¡Día del planeta tierra!

La Reunión Mensual de los

Veteranos será en el

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street

Lawrence, MA 01840

26 de Marzo ~ 2:00 pm

Servicio de Impuestos Gratis

Comenzando en febrero hasta el 15 de abril

servicio de impuestos gratis será ofrecido por

los voluntarios de AARP en el

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street, Lawrence

El espacio es limitado y sólo con cita previa.

Favor de llamar al 978-620-3540 para

una cita.

Póliza de invierno para las fundas de

compra es lo siguiente:

Si las escuelas de la ciudad de

Lawrence están canceladas,

el Centro de personas

mayores esta cerrado y el

programa de las fundas de compra esta

CANCELADO.

2nd Annual Time 4 Change Event

2do Evento Anual Tiempo Para Cambiar

Fight Heroin/Opiate Addiction

Pelea Contra la Adición a

Heroína/Opiaceo

Saturday, March 7th

Sabado, 7 de Marzo ~ 1:00-4:00pm

Lawrence Senior Center

155 Haverhill Street

For more information please call

Para más información favor de llamar a

Delilah Rivera 978-332-8234

Classes begin March 9th 9:30 am - 11:30 am

* Citizenship in English * English

* Computer * Painting

* Citizenship in Spanish * Basic Grammar in Spanish

* Arts & Crafts * Sewing

Come in and inquire about all the classes being offered at the

Lawrence Senior Center or you can call 978-620-3540

for more information!

Classes are free to Lawrence residents only.

Clases comienzan el 9 de Marzo 9:30 am - 11:30 am

* Ciudadanía en Inglés * Costura

* Inglés * Computadora

* Pintura * Ciudadanía en Español

* Gramática Básica en Español * Manualidades

Vengan y pregunte sobre todas las clases que son ofrecidas en el

Lawrence Senior Center o para más información, favor de

llamar al 978-620-3540!

Clases son gratis para residentes de Lawrence solamente.

Spring Classes / Clases de Primavera

Volunteer Drivers Needed

The Northern Essex Elder Transport, Inc. (N.E.E.T.)

program is looking for drivers to give seniors door to

door rides to their medical appointments.

Drivers use their own automobiles, are reimbursed at

.43¢ a mile and are provided with supplemental

insurance.

If this is something you are looking to do, please call

Angeline Garcia at 978-620-3540 or

N.E.E.T. Office at 978-388-7474

Mi Vida, Mi Salud

Un programa para personas con enfermedades crónicas.

¿Vive o cuida de alguien con una enfermedad crónica? Como: Diabetes,

Artritis, Cáncer, Presión Arterial Alta, Asma, Enfermedad del Corazón y

otros más…

Venga y aprenda como:

Fijar y cumplir metas personales

Hablar con su médico sobre su salud

Tomar decisiones sobre su tratamiento

Y mucho más

¡Aproveche esta oportunidad!

Para más información llame al 978-620-3540.

Todos los martes empezando el

24 de Febrero del 2015 al

31 de Marzo del 2015.

9:30 am - 12:00pm.

Lawrence Senior Center

155 Haverhill St.

Instructoras:

Martha Medina

Angie Garcia

Events/Eventos

!!Taller Educativo Gratis Sobre la Diabetes!! Venga y aprenda sobre como:

Manejar mejor la diabetes, lidiar con el stress y emociones dificultosas,

Comer saludable, disfrutar de actividades física y subir el nivel de energía.

Los talleres son cada Jueves, 12 de Marzo hasta el 26 de Marzo de 9:30 am-12:30 pm y

El 2 de Abril hasta el 16 de Abril de 9:30 am-12:30pm. El espacio es limitado.

Para más información llamen al 978-620-3540 o visítanos en el

Lawrence Senior Center 155 Haverhill Street, Lawrence.

Annual Earth Day Clean up!

Día Anual de la Limpieza de la tierra

Saturday, April 25, 2015

Sabado, 25 de Abril, 2015

Join hundreds of volunteers in planting trees, shrubs,

flowers, building and planting school yard garden beds

and a general Spring cleaning of our city!

Únase a cientos de voluntarios plantando árboles,

flores, creando jardines para escuelas y haciendo una

limpieza general en nuestra ciudad!

Bake Sale!

Venta de Postres!

April 1st~ 1 de Abril

9:00-2:30pm

Donations are welcomed!

Donaciones son bienvenidas!

New Year Quit Tips 2015

Five Ways to Get Ready to Quit Smoking

Set a quit date. Choose a quit day in January giving yourself about two weeks to prepare.

Tell your family and friends you plan to quit and ask for support. A daily e-mail, text message, or phone

call can help you stay on course.. Plan a smoke-free lunch date, game night or family gathering for moral

support.

Anticipate and plan for challenges. The urge to smoke is short—usually only 3 to 5 minutes. Those

moments can feel intense. Healthy choices include:

Drinking water, taking a walk or climbing the stairs, listening to a favorite song or playing

a game, calling or texting a friend.

Even one puff can feed a craving and make it stronger.

Remove cigarettes and other tobacco from your home, car, and workplace.

Talk to your doctor about medicines to help you quit. Nicotine patches, nicotine gum, or prescription

medicines can help you quit for good. Your quit coach and pharmacist can also give you guidance.

For more information about local in-person support, call 1-800-QUIT-NOW. For resources on quitting

visit www.makesmokinghistory.org. Info provided by: Diane Knight, Director of the Northeast Tobacco Free

Community Partnership

Como dejar de fumar en el año 2015

Cinco maneras para prepararse para dejar de fumar Fije una fecha para dejarlo. Elija un día en enero, alrededor de dos semanas para prepararse.

Dígale a su familiares y amigos que usted planea dejar de fumar y pida apoyo. Un correo electrónico, mensaje de texto o llamada telefónica diaria pueden ayudar a mantenerse en su curso. Planifique fecha de

almuerzo, noche de juego o reuniones familiares libre de humo para apoyo moral.

Anticipe y planifique para los desafíos. El deseo de fumar es corto por lo general sólo dura de 3 a 5 minutos.

Esos momentos pueden ser intensos. Las opciones saludables incluyen: El agua potable, salir a caminar o subir las escaleras, escuchando una canción favorita o jugar un

juego, ya sea llamando o enviando mensajes de texto a un amigo.

Retire los cigarrillos y los demás tabacos de su casa, automóvil y lugar de trabajo.

Hable con su médico sobre los medicamentos que ayudan a dejar de fumar. Los parches de nicotina, chicles de nicotina o medicamentos recetados pueden ayudar a dejar de fumar para siempre. Su farmacéutico

también le puede dar orientación. Para obtener más información sobre apoyo en persona en su localidad, llame al 1-800-QUIT-NOW. Para obtener

recursos visita www.makesmokinghistory.org. Información proporcionada por: Diane Knight, Directora de Northeast Tobacco Free Community Partnership

Information/Información

Are you 55 years or older and looking for

work?

¿Tienes 55 años de edad o más y en busca de

trabajo?

National Senior Network might be

able to help!

¡National Senior Network quizás le

pueda ayudar!

Please call/favor de llamar al:

1-855-994-8300

Luz Rosado,

Public Notary

Notaries Public Services

By Donations

Luz Rosado,

Notario Público

Servicios Notariales

Por donaciones

Worried about being able to

pay your

heating bills this winter?

Contact your Gas or Electric Company to see when

you may set up a Budget Billing plan or a payment

plan for overdue balances. They also have discount

rates available for persons that meet income

qualifications. Low Income Home Energy Assistance

Program ,also known as Fuel Assistance, is also

available. If you need weatherization done to your

home “HEARTWAP” assists low income households

by providing comprehensive home energy

conservation services and heating system repair and

replacement. For more information on these

programs call 1-800-632-8175 or 978-681-4950.

¿Preocupado cómo vas a pagar por tus

utilidades este invierno?

Comunícate con tu Compañía de Luz o Gas para saber

si puedes hacer un “Budget Billing Plan” o un plan de

pago para los balances que están pasados de fecha. Ellos

también tienen precios de descuento para personas que

viven con bajos recursos. El Programa de Asistencia

para Ayuda con sus Utilidades, también conocido como ,

Asistencia para Calefacción. Está también disponible.

Si usted necesita insulación o algún otro tipo de ayuda

en el invierno para su casa, el Programa HEARTWAP

ofrece asistencia para personas de bajos ingresos

proveyendo servicios para conservación de reparación o

reemplazo de equipo. Para más información, en estos

programas, por favor llame a 1-800-632-8175 o al

Community Action Council Local al 978-681-4950.

Classic Stars

Audrey Hepburn Elizabeth Taylor Humphrey Bogart Linda Darnell

Ava Gardner Errol Flynn Ida Lupino Marlene Dietrich

Barbara Stanwyck Gene Tierney Ingrid Bergman Paulette Goddard

Carole Lombard Grace Kelly James Stewart Rita Hayworth

Cary Grant Gregory Peck Jean Harlow Sophia Loren

Charles Boyer Greta Garbo Katharine Hepburn Vivien Leigh

Clark Gable Hedy Lamarr Lana Turner

W F V H G I E L N E I V I V X R V Z R B T D H

J E A N H A R L O W P L E L B A G K R A L C N

L D O Y L A N A T U R N E R F K M R N P T R M

J I K B F C R R L B W L K L C L A X N C M L G

L K N M R Q J M P R N C T E G T R K R M M D A

H G M D C A T K L X T F P J R P L G U N C R U

L F O Q A C G N D N J Y C A M A E V B L K A D

M R N N W D P A A T R H G E H U N K P T T B R

W E B F I B A R T O X O N L T L E C E R D M E

S N R Q M P G R G E B F A I R E D Y H A T O Y

O D B P K Y U E N Y R H M Z O T I W E W C L H

P R N R R C R L E E E G G A W T E N N E F E E

H A G A F G N R A D L E R B Y E T A I T G L P

I G C R P Y H R Y D R L E E A G R T R S E O B

A A G M A P W L L R I G B T H O I S A S N R U

L V N R M C A F O L K R D H A D C A H E E A R

O A M U V M E L P N Y R I T T D H R T M T C N

R N H K A J F K K P M M R A I A M A A A I L K

E W L R L L H D E N L T G Y R R B B K J E V R

N C R Q Y R M M W L V R N L F D Z R J K R K K

V T K N M R K V H W L M I O R T M A T L N H T

W H N P H R J G T C T Y L R R T Q B L K E K D

T Z Z C H A R L E S B O Y E R H T B F M Y G Y

Circuit Breaker Tax Credit for 2014

You may be eligible to receive a refundable tax credit from the state depending upon your income and how much you

paid in property taxes in 2014. You must file with the state to receive this credit which can be as much as $900.

Eligible taxpayers who own their property may claim a credit equal to the amount by which their property tax payments including one half of

their sewer and water charges exceed 10% of their total income. All income is counted including Social Security, public assistance, pensions,

interest, dividends, etc. You must also meet the guidelines listed below.

1. Must be a Massachusetts resident who is 65 or older (only one spouse needs to be 65 if filing jointly) by December 31st of this year.

2. Must own or rent your primary residence in Massachusetts. Subsidized rental housing does not qualify.

3. Must have a total annual income, including Social Security, pensions, IRAs, etc. of less than

A. $48,000 if single

B. $72,000 if married and filing jointly

4. For homeowners, the assessed valuation of your home as of January 1,

2014 may not be more than $772, 000.

For those who pay rent, unless from a subsidized unit, 40% of your total income for the year is less than the rent paid, you also may qualify.

We have AARP Volunteers here every Wednesday from 9:00am ~ 3:00 pm by appointment only. Please call 978-620-3540. Make sure to

bring all your documents with you.

Crédito por Impuestos para 2014

Usted puede ser elegible para recibir un crédito retroactivo de su estado dependiendo de su ingreso y cuanto pagó en

impuestos de propiedad en el año 2014. Usted puede llenar sus impuestos del estado para poder recibir este crédito que

puede ser de hasta $900.

Personas que llenan impuestos que poseen propiedad pueden reclamar un crédito igual a la cantidad que ha pagado en impuestos por la

propiedad, incluyendo la mitad de los cargos por alcantarillado o agua que pasen del 10% del ingreso total. En sus ingresos se cuenta toda

entrada incluyendo Seguro Social , asistencia pública, pensiones, interés, dividendo, etc. Usted debe satisfacer las siguientes normas:

1. Debe ser residente del estado de Massachusetts y tener 65 años de edad o mayor (únicamente uno de los esposos necesita tener esta edad

si están llenando conjuntamente.) para el 31 de diciembre de este año.

2. Debe poseer o rentar su residencia primaria en Massachusetts. Si vive bajo renta subsidiaria, no califica.

3. Debe tener una entrada anual, incluyendo Seguro Social. Pensiones, IRA. etc. o menos se:

A. $48.000 si es soltero/a

B. $72,000 si es casado/a y llenando conjuntamente.

4. Para propietarios de casa, el estimado del valor de su casa desde el día

primer de enero del año 2014, no debe pasar de $772,000.

Para aquellos que rentan, a menos que la unidad subsidiaria sea de un 40% de su entrada anual o si su entrada anual es menos que lo que

paga de renta, puede que usted califique.

Tenemos Voluntarios de AARP cada Miércoles de 9:00 am ~ 3:00 pm por cita solamente. Favor de llamar al centro al

978-620-3540 para una cita. Favor esté seguro/a de traer todo sus documentos contigo.

Move to a Tropical Rhythm!

Muévete Al Ritmo Tropical!

Exercise classes for persons 18 years of age and older!

Kids 9 yrs. and older first class only

Clases de ejercicios para personas 18 años de edad o más por solo $1 por sesión!

Niños de 9 años en adelante solo en la primera sesión.

Monday

Lunes

Tuesday

Martes

Wednesday

Miércoles

Thursday

Jueves

4:50-5:50 pm

Mambo Fitness Works

Mambo

6:00-7:00 pm

Caribbean Rhythm

Ritmo Caribeño

7:30-9:00 pm

Capoeira

5:00-6:00 pm

Zumba

6:15-7:15 pm

Zumba

4:50-5:50 pm

6:00-7:00 pm

Caribbean Rhythm

Ritmo Caribeño

5:00-6:00 pm

Zumba

6:15-7:15 pm

Zumba

6:30-8:45 pm

Salsa Class

Clase de Salsa