Connirae e Tamara Andreas - Transformação Essencial

7/24/2019 Connirae e Tamara Andreas - Transformação Essencial

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o n n i r a e n d r e a s

c o m J a m a r a

n d r e a s

T R N S F O R M O

E S S E N I L

t i n g i n d o n s c e n t e i n t e r i o r



T R N S F O R M Á O E S S E Ü I L

t i n g i n d o

a

n a s c e n t e i n t e r i o r



D a d o s

I n t e r n a c i o n a i s C a t a t o g a c a o

P u b l i c a d o

C I P )

C á m a r a B r a s i l e ñ a L i v r o , B r a s i l )

A n d r e a s ,

C o n n i r a e

T r a n s f o r m a d o e s s e n c i a l :

a t i n g i n d o n a s c e n t e i n t e r i o r

C o n n i r a e A n d r e a s ,

T á m a r a

A n d r e a s

[ t r a d u j o

H e l o i s a

M a r t i n s - C o s t a ) .

P a u l o :

S u m m u s 1 9 9 6 .

t t t u l o o r i g i n a l :

C o r e t r a n s f o r m a t i o n : r e a c h i n g

w e l l s p r i n g

w i t h i n .

I S B N 8 5 3 2 3 0 4 8 4 2

A n d r e a s .

C o n n i r a e

A n d r e a s ,

T á m a r a , 1 9 6 1

A u t o - r e a

l i z a d o

P s i c o l o g í a )

C o m p o r t a m e n t o M o d i f i c a d o

C o m

p o r t a m e n t o M o d i ñ c a c á o - E s t u d o c a s o s M u d a n c a

P s i c o l o g í a )

P r o g r a m a d o n e u r o l i r t g ü i s t i c a A n d r e a s , T á m a

1 9 6 1 T i t u l o .

9 6 0 3 1 2 C D D 1 5 8 . 1

Í n d i c e

p a r a

c a t á l o g o s i s t e m á t i c o :

T r a n s f o r m a d o p e s s o a l : P s i c o l o g i a a p l i c a d a 1 5 8 . 1

C o m p r e

l u g a r

f o t o c o p i a .

C a d a r e a l v o c é d á u m l i v r o

r e c o m p e n s a

s e u s a u t o r e s

c o n v i d a

p r o d u z i r m a i s

s o b r e

t e m a ;

i n c e n t i v a

s e u s

e d i t o r e s

e n c o m e n d a r ,

t r a d u z i r

p u b l i c a r

o u t r a s o b r a s s o b r e

a s s u n t o ;

p a g a

l i v r e i r o s

e s t o c a r l e v a r v o c é l i v r o s

p a r a s u a i n f o r m a c a o e o s e u e n t r e t e n i m e n t o .

C a d a r e a l

v o c é d á

p e l a f o t o c o p i a

a u t o r i z a d a u m l i v r o

f i n a n c i a

c r i m e

a j u d a

m a t a r p r o d u c á o

i n t e l e c t u a l

p a í s .



T R N S F O R M O

E S S E N I L

t i n g i n d o a n a s c e n t e n t r o r

o n n i r a e n d r e a s

c o m

T á m a r a

n d r e a s

u u

e d i t o r i a l



D o o r i g i n a l e m

l í n g u a i n g l e s a

C O R E T R A N S F O R M A T I O N

R e a c h i n g t h e w e l b p r i n g w i t h i n

C o p y r i g h t

©

1 9 9 4

b y

C o n n i r a e A n d r e a s ,

P h .

D .

D i r e i t o s

d e s t a

t r a d u c á o a d q u i r i d o s

p o r S u m m u s E d i t o r i a l

T r a d u g á o :

H e l o i s a

M a r t i n s - C o s t a

R e v i s á o t é c n i c a : G i l b e r t o

C r a i d y

C u r y

M a r í a

A m e l i a

V a l i m d e O l i v e i r a

C a p a : A d a p t a c á o , p o r B r a s i l V e r d e , d a c a p a o r i g i n a l

d e

D a n

R a g l a n d ,

c o m

f o t o

d e

N i c h o l a s

D e S d o s e

S u m m u s

E d i t o r i a l

D e p a r t a m e n t o e d i t o r i l

R ú a I t a p i c u r u , 6 1 3 - a n d a r

0 5 0 0 6 0 0 0

S a o P a u l o - S P

F o n e :

1 1

3 8 7 2 3 3 2 2

F a x : 3 8 7 2 7 4 7 6

h t t p : / / w w w s u m m u s c o m b r

e - m a i l : s u m m u s @ s u m m u s c o m b r

A t e n d i m e n t o

a o c o n s u m i d o r :

S u m m u s E d i t o r i a l

F o n e :

1 1

3 8 6 5 9 8 9 0

V e n d a s p o r a t a c a d o :

F o n e : 1 1

3 8 7 3 8 6 3 8

F a x : 3 8 7 3 7 0 8 5

e - m a i l : v e n d a s @ s u m m u s c o m b r

I m p r e s s o n o B r a s i l



P a r a n o s s o s

p í s

L o i s e a n W i l l i a m

n d r e a s



A g r a d e c i m e n t o s

G o s t a r i a

d e a g r a d e c e r

a t o d a s a s p e s s o a s q u e n o s a j u d a r a m a t o r

n a r

e s t e

l i v r o u r n a r e a l i d a d e . F o i

m i n h a

i r m a e c o - a u t o r a , T á m a r a

A n

d r e a s , q u e m

t e v e

a i d é i a d e e s c r e v e r e s t e l i v r o h á m u i t o s a n o s . S e u t a l e n

s u a

i n s p i r a c á o

e

s u a d e d i c a c á o

t o r n a r a m

p o s s í v e l

s u a

p u b l i c a c á o .

E l a

e s c r e v e u o p r i m e i r o e s b o c o , q u a n d o e u e s t a v a m u i t o o c u p a d a e j á t i n h a

d e s i s t i d o d e e s c r e v e r

u m

l i v r o q u e t o r n a s s e e s t e i m p o r t a n t e m a t e r i a l a c e s -

s í v e l

a

t o d o s . E s t o u f e l i z p o r c o n t a d o c o m s u a

s e n s i b i l i d a d e , s u a c o m

p r e e n s á o

c o n c e i t u a l d o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l e

s u a e x

p e r i e n c i a

j u n t o

a o s c l i e n t e s e n o

e n s i n o d o

p r o c e s s o .

M e u s a g r a d e c i m e n t o s t a m b é m a V i r g i n i a H o p k i n s , q u e t e v e u m p a

i m p o r t a n t e e m t o d o o p r o c e s s o d e e d i c á o . T á m a r a

e

e u

f i c a m o s

f e l i

e m p o d e r c o n t a r c o m a l g u é m

q u e

n a o a p e n a s c o m p r e e n d e u ¡ m e d i a

t a m e n t e a e s s é n c i a d e s t e l i v r o c o m o c a p a z d e n o s a j u d a r a t o r n a r

e s t e m a t e r i a l c o m p r e e n s í v e l p a r a t o d o s . C o m o s e a p a i x o n o u p e l o p r o

c e s s o s u a d e d i c a d o e m t o r n á - l o p o s s í v e l t a o g r a n d e

q u a n t o

a m i

n h a

e

a d e T á m a r a .

A g r a d e c o

d o

f u n d o d o c o r a c á o

a m e u

m a r i d o S t e v e , q u e , c o m

s u a s

t é c n i c a s e d i t o r i a i s e i d é i a s s o b r e a o r g a n i z a d o e a s e q ü é n c i a d e s t e l i v r o

c o n t r i b u i u

d e m a n e i r a s i g n i f i c a t i v a p a r a o p r o d u t o f i n a l .

N o s s o s

a g r a d e c i m e n t o s

t a m b é m a o s m u i t o s l e i t o r e s

q u e

n o s

f o r

n e c e r a m

i n f o r m a c ó e s

d e t a l h a d a s

e

a o s

f u n c i o n a r i o s

d a

N P

C o m p r e

h e n s i v e , e m B o u l d e r , C o l o r a d o , p e l o a p o i o o r g a n i z a c i o n a l .

A g r a d e c e

m o s a i n d a a t o d o s o s

p a r t i c i p a n t e s d o s

s e m i n a r i o s

d o

A l i g n e d S e l f S e r

E q u i l i b r a d o e s o b r e t u d o a o s c l i e n t e s e p a r t i c i p a n t e s

q u e

q u i s e r a m

c o m

p a r t i l h a r c o n o s c o

s u a s e x p e r i e n c i a s , q u e

e n r i q u e c e m p r o f u n d a m e n t e

o

m a t e r i a l

a q u i a p r e s e n t a d o .

E , p o r

f i m , n o s s o s


a o s

p r o -

f i s s i o n a i s

q u e

t é m u t i l i z a d o e s t e p r o c e s s o

c o m

s e u s c l i e n t e s : J o h n P a r -

m a t e r , C o l l e e n

M c G o v e r n ,

G e r r y

S c h m i d t ,

M a r k H o c h w e n d e r , C h r i s -

t i n a

B o y d ,

J a n

P r i n c e , J e s s i e M i l á n

e

L a r r y I v e r s o n , q u e

c o n t r i b u í r a m

c o m e x p e r i e n c i a s

d e

s e u s p r ó p r i o s

c l i e n t e s p a r a o s r e l a t o s

p e s s o a i s

q u e

a p r e s e n t a m o s

G o s t a r i a d e a g r a d e c e r t a m b é m a o s m u i t o s p r o f e s s o r e s q u e t i v e n o

d e c o r r e r

d o s

a n o s :

R i c h a r d

B a n d l e r , J o h n G r i n d e r , L e s l i e L e b e a u ,

R o -

b e r t D i l t s

D a v i d G o r d o n e J u d i t h D e l o z i e r .

F o i

a

p a r t i r d e

s e u t r a b a l h o

n o

c a m p o

d a P N L q u e

c r i e i o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a d o

E s s e n c i a l .

G o s t a r i a d e

a g r a d e c e r e s p e c i a l m e n t e a

L e s l i e

L e b e a u , c u j o t r a b a l h o t e m

s e d e s e n v o l v i d o ,

d e

c e r t a

m a n e i r a , p a r a l e l a m e n t e a o m e u .

A g r a d e c e

a

m e u s

a m i g o s

e

c o l e g a s M a r k H o c h w e n d e r L a i n g

R e y -

n o l d s

e

R i c h a r d S c h a u b , p o r m e a j u d a r e m a

a p r o f u n d a r

m i n h a

c o m

p r e e n s a o d a

p a r t e e s p i r i t u a l

q u a n d o c o m e c e i

a e n t r a r n e s t e t e r r i t o r i o

q u e p a r a

m i m

e r a a t é e n t á o

d e s c o n h e c i d o .

E , f i n a l m e n t e , a o s l e i t o r e s s e m o s

q u a i s n a o

t e r i a v a l i d o a p e n a t e r

e s c r i t o

e s t e l i v r o .



S u m a r i o

I N T R O D U C Á O

c a m i n h o p a r a a

f o n t e i n t e r i o r

P R T E

C O M O M P E R O T E R R I T O R I O

A c e s s o á t r a n s f o r m a c á o c s s e n c i a l

O

I N I C I O D J O R N D

C o m o c h e g a r l á ?

7

2

C O M O

C O N H E C E R

O

I N C O N S C I E N T E

P o r q u e a

c o m p r e e n s á o

r a r a m e n t e p r o d u z

m u d a n c a

2 4

D E S C O B R I R O S O B J E T I V O S P O S I T I V O S

A p r e n d e r

a

s e c o m u n i c a r c o m

o s

l i a d o s i n t e r n o s 3

4 O S C I N C O E S T D O S E S S E N C I A S

n a t u r e z a

d a

f o n t e i n t e r i o r 3 4

P R T E

O E X E R C I C I O D O E S T D O K S S E N C I A L

O n ú c l e o

d o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s c n c i a l

D E M O N S T R C Á O C O M C A T H Y

F a z e n d o d o n o s s o j e i t o 4 5

6

O

E X E R C Í C I O D O

E S T A D O

E S S E N C I A L

E n t c n d e n d o

a e s t r u t u r a 5 2



7 Q U E S T I O N Á R I O

C o m o

i d e n t i f i c a r o c o m p o r t a m e n t o

s e n s a c á o o u

r e a c á o

i n d e s e j á v c l q u e

s e

q u e r

m o d i f i c a r

5 7

8

A G I N D O

O

E X E R C Í C I O

D O

E S T A D O

E S S E N C I A L

C h e g a r

á

f o n t e

i n t e r i o r 6

9

A G I N D O S O Z I N H O

C o m o f a z e r

s o z i n h o o

e x e r c í c i o

d o e s t a d o e s s c n c i a l

6 7

C O L O C A N D O

E M

P R Á T I C A

A

T R A N S F O R M A g Á O

E S S E N C I A L

C o m o e s t a d o s e s s e n c i a i s p o d e m

m o d i f i c a r

c o m p o r t a m e n t o s

s e n t i m e n t o s e r e a c ó e s

i n d e s e j á v e i s 7 2

P A R T E I I I

C R E S C I M E N T O

D A

P A R T E

E

S U A I N T E G R A C Á O P L E N A

T o r n a n d o o s E s t a d o s E s s e n c i a i s m a i s a c e s s í v e i s

I N T R O D U C Á O : F A Z E N D O

A P A R T E

C R E S C E R

O b t e n d o

r e c u r s o s

e

s a b e d o r i a

7 9

2 D E M O N S T R A C Á O

C O M

L I S A

A i m p o r t a n c i a d o c r e s c i m e n t o p a r t e s 8 2

3 F A Z E N D O A

P A R T E C R E S C E R

C o m p r e e n d e n d o

a

e s t r u t u r a

9 3

4 A G I N D O

E X E R C Í C I O

D E C R E S C I M E N T O

D A P A R T E

A b r a c a n d o

a c r i a n c a

i n t e r i o r

q u e

d e i x a d a

p a r a t r a s

9

P A R T E

I V

C O M P L E T A N D O O

P R O C E S S O O T O D A S A S P A R T E S

T r a b a l h a n d o

c o m t o d o s o s a s p e c t o s

d e

u m

p r o b l e m a

5


C O M P L E T A N D O O P R O C E S S O C O M T O D A S A S P A R T E S

I n t e g r a n d o

o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

d e

m a n e i r a

m a i s

p r o f u n d a

6

D E M O N S T R A C Á O

C O M C R E G

z i n t e r i o r c o m o u r n a m a n e i r a s e r

2

8



1 7

C O M P L E T N D O

O P R O C F S S O O

T O D S S P R T E S


a

c s t r u t u r a

1 1 7

1 8

O M O

R E C O N H E C E R P R T E S

Q U E

P R E C I S M

S E R

I N C L U I D S

O r i e n t a c o e s e e x e m p l o s 1 1 9

P R T E V

O

E X E R C Í C I O I N T E G R A L

D E T R N S F O R M C Á O

E S S E N C I A L

O

p r o c e s s o d e

a

Z

1 9

G I N D O

O

E X E R C Í C I O

I N T E G R A L D E

T R N S F O R M C Á O

E S S E N C I A L

R e u n i n d o t o d a s a s e t a p a s

1 3 3

P R T E V I

R E I M P R E S S Á O

D

L I N H A

T E M P O R L P R E N T L

L e v a n d o

o s e s t a d o s

e s s c n c i a i s a o p a s s a d o p r e s e n t e e

f u t u r o

2

I N T R O D U J O

R E I M P R E S S Á O D L I N H T E M P O R L P R E N T L

L e v a n d o o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s a o p a s s a d o p r e s e n t e e

f u t u r o

1 4 3

2 1 D E M O N S T R C Á O C O M D V E

C o m o c r i a r u r n a

i n f a n c i a 1 4 8

2 2 R E I M P R E S S Á O D L I N H A

T E M P O R L

P R E N T L


a

e s t r u t u r a

1 6

2 3 G I N D O

O

E X E R C Í C I O D E R E I M P R E S S Á O

D

L I N H A


O f e r e c e n d o o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

m e s m o

e á

s u a

f a m i l i a i n t e r i o r

1 6 4

2 4 H I S T O R I A D E V I C T O R I A

O s

b e n e f i c i o s

d e

l e v a r

o s e s t a d o s

e v s e n c i a i s

a t r a v é s

d o t e m p o

1 7



P R T E

V i l

I N T E N S I F I C A C A O D O S R E S U L T D O S

T r a n s f o r m a n d o a l g o b o m c m a l g o

a í n d a m l o r

2 5

I N T R O D U J O

I N T E N S I F I C A C A O

D O S

R E S U L T A D O S

T r a n s f o r m a n d o

a l g o b o m

e m

a l g o a i n d a m e l h o r

1 7 7

2 6

D E S C O R I N D O O U T R S P A R T E S A S E R E M

T R N S F O R M D S

R e c e b c n d o b é n c á o s i n t e r n a s a i n d a m a i o r e s 1 7 8

2 7 C O M O A S P A R T E S

S E

F O R M M

D i v i d i n d o

e

s e p a r a n d o

a s p e c t o s

d e n o s

m e s m o s

1 8 9

2 8

Q U E M E S T Á N

D I R E C T O

T r a n s f o r m a n d o p a d r ó e s

b á s i c o s

p e r s o n a l i d a d e

q u e

n a o

n o s

s c r v e m ¡ 9 5

2 9 T R N S F O R M N D O D O E N C

T i r a n d o

v a n t a g e m d o s d e s a f i o s 2 7

3

G E N E R A L I Z A C Á O D O P R O C E S S O

D E

T R N S F O R M D O

E S S E N C 1 A L

O

t o d o

é m a i o r d o

q u e a

s o m a

p a r t e s 2 1 7

3 1 C O M O A S P E S S O A S U S M A


E S S E N C I A L

A p r e n d e n d o c o m

a

e x p e r i e n c i a d o s m u r o s

2 2 1

3 2


E S S E N C I A L

E

E S P 1 R I T U A L I D A D E

C o n t a t a n d o

o

n o s s o D e u s i n t e r i o

2 4 1

I N T E G R A C Á O D A

T R A N S F O R M A C Á O

E S S E N C I A L

N N O S S V I D

O s e s t a d o s

c s s c n c i a i s

p o d e m e s t a r s e n p r c c o n o s c o

2 4 7

1




c a m i n h o p a r a a f o n t e i n t e r i o r

v e n t o

s o p r a

s o b r e

o

l a g o

e a g i t a

a

s u p e r f i c i e

d a a g u a .

A s s i m

d o i n v i s í v e l m a n i f e s t a m s e e f e i t o s

v i s i v e i s .

V e r d a d e

i n t e r i o r

C h i n g

N e s t e l i v r o o l e i t o r s e r á

c o n v i d a d o

a i d e n t i f i c a r o s c o m p o r t a m e n

t o s

s e n s a c o e s

e r e a c o e s

d e q u e

m e n o s g o s t a e

a

u t i l i z á - l o s

n u m a p r o f u n

d a

r e n o v a d o r a

j o r n a d a i n t e r i o r

a s

p r o f u n d e z a s d o

s e u s e r .

E s t a j o r

n a d a c h a m a s e P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l .

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

s u r g i u

n a t u r a l m e n t e

q u a n d o

e u e s t a v a f a z e n d o a q u i l o q u e m a i s g o s t o d e f a z e r o u s e j a e x a m i n a r a

m a n e i r a

c o m o

a s

p e s s o a s s e n t e m

o m u n d o a t r a v é s d a s p a l a v r a s g e s t o s

e x p r e s s ó e s f a c í a i s q u e u s a m . N o s ú l t i m o s v i n t e a n o s e m q u e v e n h o

t u d a n d o a p r e n d e n d o n a

á r e a

d e c r e s c i m e n t o m u d a n c a p e s s o a l

u s e i

e d e s e n v o l v í m u i t a s t é c n i c a s e e x e r c í c i o s q u e a j u d a r a m a s p e s s o a s a

o

d i f i c a r


i n d e s e j á v e i s c u r a r

e m o c ó e s a t i n g i r

s e u s o b j e

t i v o s .

D e m o n s t r e i

e s s a s

t é c n i c a s

e m

v a r i o s

l i v r o s

a l g u n s

e s c r i t o s

o u

t a d o s e m c o a u t o r i a c o m m e u

m a r i d o

S t e v e A n d r e a s . p ú b l i c o a l v o

d e s s e s l i v r o s e r a b á s i c a m e n t e

p r o f i s s i o n a l

t e r a p e u t a s a s s i s t e n t e s s o

c i a i s

e d u c a d o r e s o u t r o s

p r o f i s s i o n a i s

d e

á r e a s

a f i n s .

E s t e

l i v r o é d i f e

r e n t e . E l e é a c e s s í v e l a q u a l q u e r p e s s o a q u e q u e i r a f a z e r u r n a m u d a n c a

e s s e n c i a l n a s u a v i d a .

m a t e r i a l

a q u í

a p r e s e n t a d o

u m

a v a n c o n a m i n h a v i d a p e s s o a l

e p r o f i s s i o n a l e a c r e d i t o

q u e t a m b é m

s e j a

u m a v a n c o

n o c a m p o

d a

r a p i a e d a p s i c o l o g í a .

Q u a n d o

c o m e c e i

a

e x p l o r a r e d e s e n v o l v e r o P r o

c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l c o m m e u s

c l i e n t e s

e c o m i g o m e s m a

d o m i n a d a

p o r u m

s e n t i m e n t o d e e s p a n t o

e

r e s p e i t o

p o r a q u i l o

q u e

t e s t e m u n h a v a . E m e r g i a m n a t u r a l m e n t e e s t a d o s d e c o n s c i é n c i a p o d e r o

s a m e n t e

t r a n s f o r m a d o r e s

a o s

q u a i s c h a m e i d e e s t a d o s e s s e n c i a i s . E s s e s

e s t a d o s

p a r e c i a m

i d é n t i c o s a o s e s t a d o s d e

c o n s c i é n c i a

q u e

a s

p e s s o a s

p r o



c u r a m ñ a s t r a d i c o e s e s p i r i t u a i s d e s c r i t o s c o m o e x p e r i e n c i a s t r a n s c e n

d e n t e s o u e s p i r i t u a i s . A t r a v é s d o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c a o

E s s e n c i a l

e s s e s

e s t a d o s

t r a n s f o r m a m - s e

e m a l g o m a i s p e r m a n e n t e u m c e n t r o

a p a r t i r d o q u a l p o d e c r i a r u r n a n o v a m a n e i r a d e v i v e r .

A f o r m a

c o m o

e s s a s e x p e r i e n c i a s s u r g i r a m s u r p r e e n d e n t e i n e s

p e r a d a .

E u

n a o

t i n h a

i n t e n c á o

d e

d e s e n v o l v e r

u m

p r o c e s s o

q u e

t i v e s s e

c o n o t a c o e s e s p i r i t u a i s . A c h a v a

q u e

e s s e

c a m p o

d e e x p e r i e n c i a e s t a v a

f o r a

d a

m i n h a

a l e a d a e p o r t a n t o n a o m e

i n t e r e s s a v a m u i t o p o r

e l e . M e u

o b

j e t i v o

c r i a r u m p r o c e s s o q u e f o s s e

f u n d o

n a

e s s é n c i a d a

n o s s a e x p e

r i e n c i a e p r o d u z i s s e

r e s u l t a d o s

e f i c i e n t e s e m

t o d o s

o s

n í v e i s

d e n o s s a

d a

d e s d e o s m a i s t r i v i a i s o s m a i s s i g n i f i c a t i v o s .

D e s e j a v a a l g o

q u e

f o s s e

m a i s f u n d o

d o

q u e t u d o

q u e

e u h a v i a c o n h e c i d o e n t á o — t a n t o

p a r a

m i m

m e s m a

c o m o

p a r a m e u s c l i e n t e s .

N e s s a

p r o c u r a

i m p u s - m e o

d e s a f i o

d e t r a b a l h a r c o m p e s s o a s q u e

t i v e s s e m f o r t e s l i m i t a c o e s q u e n a o c o n s e g u i s s e m m o d i f i c a r .

E r a m

p e s

s o a s q u e h á

a n o s v i n h a m

t e n t a n d o m u d a r s e m s u c e s s o . O s p r o b l e m a s

i a m

d e s d e a d o r c r ó n i c a p r o b l e m a s d e

m a u s - t r a t o s

a b u l i m i a r a i v a

d i s f u n c á o

s e x u a l e c o d e p e n d é n c i a . A l g u n s d e s s e s p r o b l e m a s n a o e r a m

f a c é i s d e c l a s s i f i c a r c o m o p o r e x e m p l o o d o h o m e m

q u e

s e n t í a q u e

n a o

e s t a v a

u t i l i z a n d o

p l e n a m e n t e s e u

p o t e n c i a l .

E m b o r a f o s s e u r n a

p e s s o a

b e m - s u c e d i d a t i n h a u m l a d o i n t e r i o r q u e s e n t í a e s t ú p i d o s e m c o n -

f i a n c a

p a r a

a t r á s d a q u i l o

q u e q u e r i a .

I n t u i t i v a m e n t e

s e g u i

u m

c a m i n h o

c o m

o

q u a l

o

l e i t o r

t o r n a r - s e - á

m a i s

f a m i l i a r i z a d o á

m e d i d a

q u e e s t e l i v r o . O p o n t o d e p a r t i d a

a

l i m i t a c á o p e s s o a l .

E m

s e g u i d a

a p r o f u n d a n d o

c a d a v e z m a i s a l i m i t a

c a o a t r a v é s d e u m

p r o c e s s o

s i m p l e s i n c r i v e l m e n t e d e l i c a d o o b s e r v e i

q u e e m e r g í a


p o r u m n i v e l

d e

e x p e r i e n c i a q u e

e u

m á i s t i n h a v i s t o .

A o t e n t a r d e s c o b r i r c o m o t r a n s f o r m a r e s s a s

g r a n d e s

q u e s t ó e s

m e d i a n t e

d e

u m p r o c e s s o q u e m u i t o

a l é m d o s

m e u s

o b j e t i v o s

i n i c i á i s .

m a i o r i a d a s p e s s o a s q u e a j u d e i a

p a s s a r

p o r

e s s e

p r o c e s s o o b t e v e o s

r e s u l t a d o s

d e s e j a d o s

—

m u d a n c a s

c o m p l e t a s

o u

u m

m o v i m e n t o

s i g n i f i

c a t i v o n a d i r e c a o d e s e j a d a . A l é m

d i s s o

e s s a s p e s s o a s m e m a n d a r a m c a r

t o e s e

c a r t a s

e m q u e e s c r e v i a m : É u m

m i l a g r e o u

T u d o m u d o u

U r n a

p e s s o a

q u e n a o c o n s e g u i u o r e s u l t a d o

d e s e j a d o d i s s e :

C o n s e g u í

a l g o

m e l h o r .

A l g o m a r a v i l h o s o

e s t á a c o n t e c e n d o é

d i f í c i l e x p r e s s a r

s o m p a l a v r a s .

A d e s c o b e r t a d e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s

p r o f u n d a m e n t e

p o d e r o s o s

q u e

s e

e n c o n t r a m n o á m a g o d e t o d a s a s p e s s o a s t r a n s f o r m o u m i n h a p e r c e p -

c á o d a

n a t u r e z a e s p i r i t u a l

q u e

e x i s t e d e n t r o d e c a d a u m

d e

n o s . E s s a

n a t u r e z a e s p i r i t u a l n a o u m s i s t e m a d e c r e n c a s ; t r a t a s e d e u r n a e x p e

r i e n c i a q u e

t a l v e z

o

l e i t o r p r e f i r a

d e s c r e v e r

c o m

o u t r o s t e r m o s . N a o

é

n e c e s s á r i o u r n a c r e n c a e s p i r i t u a l p a r a u s u f r u i r d o P r o c e s s o d e T r a n s

f o r m a c a o

E s s e n c i a l .

Q u a n d o a p l i c a m o s e s t e p r o c e s s o a

n o s s o s

c l i e n t e s

o u e m s e m i n a r i o s g e r a l m e n t e n a o m e n c i o n a m o s q u e t i p o d e e x p e r i e n c i a

1 2



s e d e v e

e s p e r a r . O s r e s u l t a d o s s e r á o f o r t e s

q u e r

s e d e s c r e v a a

e x p e r i e n

c i a c o m o e s p i r i t u a l o u

c o m q u a l q u e r

o u t r o t e r m o .

E n q u a n t o d e s e n v o l v í a o P r o c e s s o

d e


v e a s o r t e d e q u e

m i n h a

i r m á T á m a r a A n d r e a s , s e i n t e r c s s a s s c e m a p r e n

d e r o p r o c e s s o e e n s i n á - l o a o u t r a s p e s s o a s . S u a s e x p e r i e n c i a s

p e s s o a i s

c o m

s e u s

c l i e n t e s

e

n o s

s e m i n a r i o s

d e A l i g n e d

S e l f

c o n t r i b u í r a m

m u i t o

p a r a

o c o n h e c i m e n t o e a e x p e r i e n c i a d o

p r o c e s s o

e

p a r a

o c o n t e ú d o

d e s t e

l i v r o .

C h e g u e i a o c a m p o d o c r e s c i m e n t o p e s s o a l a t r a v é s d a P r o g r a m a c á o

N e u r o l i n g ü í s t i c a P N L ) , u m

b r i l h a n t e e

p o d e r o s o

m o d e l o d e c o m u n i c a -

c a o c r e s c i m e n t o

p e s s o a l

e d e s e m p e n h o d o

n o s s o

p o t e n c i a l d e s e n v o l v i

d o

n o i n i c i o d o s a n o s 7 0 p e l o p r o f e s s o r d e l i n g ü í s t i c a J o h n G r i n d e r e

p e l o

p r o g r a m a d o r

d e i n f o r m á t i c a R i c h a r d B a n d l e r . O P r o c e s s o d e T r a n s

f o r m a c á o

E s s e n c i a l

t e m

s u a s

r a í z e s

e m

v a r i a s

a b o r d a g e n s

e t é c n i c a s

d e

P N L c r i a d a s

d u r a n t e

v a r i o s a n o s p o r B a n d l e r G r i n d e r e o u t r o s . A g r a -

d e c o

i m e n s a m e n t e a

s o r t e d e

t e r

p o d i d o b a s e a r

m e u t r a b a l h o

e m

t a n t o s

b o n s

p r o f e s s o r e s e s i n t o q u e

a

P N L a u m e n t o u

e n o r m e m e n t e

m i n h a c a -

p a c i d a d e d e m e a p r o f u n d a r o s u f i c i e n t e p a r a

p o d e r

d e s e n v o l v e r o P r o

c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

P N L j á f o i c r i t i c a d a n o p a s s a d o p o r

s e r

e x c e s s i v a m e n t e m e n

t a l e m a n i p u l a d o r a , o q u e p o d e s e r v e r d a d e s e f o r u s a d a c o m e s s e

o b j e t i v o . O P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o e s s e n c i a l l e v a - n o s a l é m d a m e n t e

a l é m d e q u a l q u e r m a n i p u l a c á o , e m d i r e c á o

a

e s t a d o s

d e

c o n s c i é n c i a q u e

e v o c a m u r n a

s e n s a c á o

d e p l e n i t u d e e p a z .

E s t e l i v r o c o n t é m h i s t o r i a s d e p e s s o a s q u e

u s a r a m

e s t e p r o c e s s o

a l é m d e e n t r e v i s t a s e t r a n s c r i c ó e s d e n o s s o t r a b a l h o c o m u m c l i e n t e o u

u m

p a r t i c i p a n t e

d e u m s e m i n a r i o q u e c h a m a m o s d e d e m o n s t r a c ó e s .

T o d a s a s e x p e r i e n c i a s s a o a p r e s e n t a d a s d a m a n e i r a c o m o n o s f o r a m r e

l a t a d a s . E m b o r a

o s n o m e s t e n h a m s i d o t r o c a d o s e

a l g u n s

d e t a l h e s

n h a m s i d o m o d i f i c a d o s o u o m i t i d o s

p a r a

p r e s e r v a r a

p r i v a c i d a d e

s e m -

p r e

t i v e m o s

o c u i d a d o d e

m a n t e r o

s e n t i d o .

M u i t a s

p e s s o a s

f i c a r a m

t á o

e m p o l g a d a s

c o m a s

m u d a n c a s q u e

n o s

d e r a m d e c l a r a c ó e s m u i t o m a i s

e x t e n s a s d o

q u e o

e s p a c o d e

q u e

d i s p ú n h a m o s n e s t e l i v r o . P a r a f a c i l i t a r

a c o m p r e e n s á o , t o d a s

a s

d e m o n s t r a c ó e s f o r a m

e d i t a d a s .

o l e r

o s e x e r c í c i o s o

l e i t o r

p r o v a v e l m e n t e p e r c e b c r á

q u e u s a m o s

p a d r ó e s d e l i n g u a g e m e s p e c i á i s e

t e m o s

f o r m a s

m u i t o

p r e c i s a s

d e

v e r b a -

l i z a r a q u i l o q u e e s t a m o s f a z e n d o . N e s s a s d e m o n s t r a c ó e s , i n d i c a m o s u r n a

p a u s a u s a n d o t r e s p o n t i n h o s . . . . I s t o

s i g n i f i c a

q u e e s t a m o s d a n d o t e m p o

p a r a

q u e

a p e s s o a p o s s a

p r o c e s s a r

a

i n f o r m a c á o

e

i n t e g r a r a s

m u d a n c a s

i n c o n s c i e n t e m e n t e . E s s a s p a u s a s g e r a l m e n t e d u r a m a p e n a s

a l g u n s s e g u n

d o s m a s

p o d e m

l e v a r

a t é a l g u n s

m i n u t o s . D u r a n t e

o

p r o c e s s o o r i e n -

t a m o - n o s p e l a s

e x p r e s s ó e s

f a c í a i s a c o r d a p e l e o p a d r á o r e s p i r a t o r i o

o g e s t u a l e t a m b é m

p o r u r n a p r o f u n d a s i n t o n í a c o m

o

e s t a d o m e n

d o

c l i e n t e .

1 3



E s s a s

s u t i l e z a s

v e r b a i s e n á o v e r b a i s

f a z e m p a r t e

d a t é c n i c a

q u e

l i z a m o s p a r a g u i a r o u t r a s

p e s s o a s n o

p r o c e s s o m a s

e l a s

n a o

s a o

n e c e s

s á r i a s p a r a o b t e r p r o f u n d o s b e n e f i c i o s

d a

T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l . C e n

t e n a s d e

p e s s o a s a p l i c a r a m o p r o c e s s o

a m e s m a s a t r a v é s d e

n o s s a s

f i t a s d e v í d e o e d e á u d i o e

n o s

c o n t a m q u e o b t i v e r a m o s r e s u l t a d o s

d e

s e j a d o s .

E n t r e t a n t o

a

f i m

d e

o b t e r

o s

m e l h o r e s

r e s u l t a d o s

a o

f a z e r

o s

e x e r c í c i o s s o z i n h a é i m p o r t a n t e

q u e

a p e s s o a u s e a l i n g u a g e m e s p e c í f i

c a

i n d i c a d a

n o s e x e r c í c i o s e

s i g a

c u i d a d o s a m e n t e n o s s a s o r i e n t a c ó e s .

A o

a p l i c a r r e p e t i d a s

v e z e s o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l o l e i t o r

c r i a r á i n t u i t i v a m e n t e

s e u

p r ó p r i o

r i t m o e s e u s p r ó p r i o s p a d r ó e s .

M a i o r e s


a r e s p e i t o d e s s e s p a d r o e s l i n g ü í s t i c o s p o d e m

s e r e n c o n t r a d a s n o c a p í t u l o f i n a l d e s t e l i v r o . T e m o s u r n a a m p i a v a r i e

d a d e d e

o u t r o s

l i v r o s f i t a s d e á u d i o e v í d e o e

o f e r e c e m o s

s e m i n a r i o s

g r u p o s d e

t r a b a l h o

e

t r e i n a m e n t o n o

m u n d o

i n t e i r o d e

m a n e i r a r e g u l a r .

A o

f a z e r

o s

e x e r c í c i o s s e j a

d e l i c a d o

e

p a c i e n t e

c o n s i g o

m e s m o

E x i s

t e m b o a s r a z ó e s p a r a

t e r m o s

d e s e n v o l v i d o


s e n t i m e n

t o s

e r e a c o e s

i n d e s e j á v e i s

e é i m p o r t a n t e r e s p e i t a r i s s o

A c e i t e

a s p a r t e s

d e m e s m o q u e d e s e j a m o d i f i c a r p o i s e l a s v á o s e t o r n a r s e u s m a i o

r e s a l i a d o s .

1 4



P R T E I

O M O M P E R

T R R I T O R I O

c e s s o á

T r a n s f o r m a g á o

s s e n c i l



C a p í t u l o

O

I N Í C I O

D A

J O R N A D A

o m o c h e g a r l á ?

N a o d i g a q u e

m u d a n z a s

n a o a c o n t e c e r » . U r n a i n t e n s a

l i b e r d a d e p o d e h a b i t a r d e n t r o d e v o c é . U m p a o e m c i m a d a

m e s a é a p e n a s u m o b j e t o ,

m a s

d e n t r o d o c o r p o h u m a n o

t o r n a s e

u r n a

s a t i s f a c á o

p o r e s t a r v i v o

R u m i

Q u a n d o

s e

q u e r c h e g a r a

a l g u m

l u g a r , u m b o m m a p a

p o d e f a z e r

u r n a g r a n d e

d i f e r e n c a .

U m

b o m m a p a

p o d e

n o s

l e v a r

a o n o s s o d e s t i n o

c o m f a c i l i d a d e ,

a o

p a s s o q u e ,

c o m

u m m a p a

m a l f e i t o , p o d e m o s n o s

p e r

d e r t o t a l m e n t e .

D i g a m o s

q u e

u m

a m i g o e l o g i e m u i t o

u m r e s t a u r a n t e q u e

s e r v e u r n a c o m i d a m a r a v i l h o s a , o n d e a s

p e s s o a s

s a o s i m p á t i c a s e o s p r e -

c o s a c e s s í v e i s e v o c é d e c i d a j a n t a r E n t á o , v o c é p e r g u n t a a o s e u

a m i g o o n d e f i c a o r e s t a u r a n t e .

S e u a m i g o

d i z : V i s u a l i z e

o

r e s t a u r a n t e

c l a r a m e n t e .

C o l o q u e

u m

b i l h e t e

n a

p o r t a

d a g e l a d e i r a ,

d i z e n d o :

V o u

c o n s e g u i r c h e g a r f á c i l

e a l e

g r e m e n t e a o r e s t a u r a n t e q u e

d e s e j o .

É

s ó

i s s o q u e v o c é

p r e c i s a

f a z e r .

I s t o

p o d e

p a r e c e r i n g e n u o , n o c a s o d e

e u

e s t a r

q u e r e n d o

a t é u m

r e s t a u r a n t e , m a s e s e

o m e u d e s t i n o

f o r

a

a u t o - a c e i t a c a o ? E s e

e u

q u i s e r

a t i n g i r

u m

e s t a d o

d e

p l e n i t u d e i n t e r n a q u e n u n c a e x p e r i m e n t e i ?

A s s i m

c o m o

o

r e s t a u r a n t e

n o e x e m p l o á c i m a j á o u v i c o i s a s

m a r a v i l h o s a s

s o

b r e e s t e e s t a d o , m a s n u n c a c o n s e g u í c h e g a r n e m c o m o c h e g a r .

M u i t a s p e s s o a s j á o u v i r a m : F a c a o q u e d e v e s e r f e i t o .

A c e i t e - s e c o m o

v o c é é . É a m e s m a c o i s a q u e a l g u é m d i z e r V á a o r e s t a u r a n t e s e m

i n f o r m a r c o m o c h e g a r

M a s

s e v o c é p e r g u n t a r

a o s e u a m i g o c o m o

c h e g a r a t é o

r e s t a u r a n

e l e

p o d e

r e s p o n d e r : A n t e s

d e e n c o n t r a r

e s s e

r e s t a u r a n t e , v o c é p r e

c i s a

p a s s a r m e s e s , o u

m e s m o a n o s , p e n s a n d o e m

c o m o

v o c é

c o z i n h a

m a l .

P r e c i s a a n a l i s a r p o r

q u e

n a o

e s t á

c o n t e n t e c o m

s u a

m a n e i r a

d e

c o z i n h a r

e

p o r q u e

s e n t é

n e c e s s i d a d e d e a e s s e r e s t a u r a n t e .

V o c é

t a m b é m

t e m

q u e e n t e n d e r

c o m o f o i q u e s e t o r n o u u m

p é s s i m o c o z i n h e i r o . I s t o p a

r e c e a í n d a m a i s b o b o d o

q u e o

e x e m p l o a n t e r i o r . q u e v o c é

q u e r

é

a p e

n a s o r i e n t a c á o

p a r a c h e g a r

a o r e s t a u r a n t e

1 7



D a

m e s m a f o r m a

m u i t a s a b o r d a g e n s

d e a u t o a j u d a c x i g c m q u e p a s

s e m o s a n o s l u t a n d o p a r a e n t e n d e r c o m p l e t a m e n t e

n o s s o s

p r o b l e m a s .

N o r m a l m e n t e a c r e d i t a s e q u e p a r a r e s o l v e r u m

p r o b l e m a

b a s t a

c o m p r e e n d é - l o

i n t e i r a m e n t e . E n t r e t a n t o

m u i t a s

v e z e s c h e g a m o s a c o m -

p r e e n d e r

o

p r o b l e m a e

í n

a s s i m e l e c o n t i n u a e x i s t i n d o . O

o b j e t i v o

d a


E s s e n c i a l

n a o

é

c o m p r e e n d e r

o s

n o s s o s p r o b l e m a s

e

s i m

a u m

l u g a r d e n t r o d e n o s o n d e n o s s o s p r o b l e m a s s e r á o t r a n s f o r

m a d o s .

E s t e l i v r o v a i e n s i n a r c o m o f a z e r i s t o d e m a n e i r a f á i l e

a c e s s í v e l .

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l n a o t e m n a d a a v e r c o m p e n s a m e n t o

p o s i t i v o . M u i t o s d e n o s j á t e n t a m o s e l i m i n a r n o s s a s l i m i t a c ó e s a t r a v e s

d a f o r c a

d e

v o n t a d e

t e n t a n d o s e n t i r

o u a g i r

d e

m a n e i r a d i f e r e n t e o u

d i z e n d o

a n o s

m e s m o s s e m

c e s s a r q u e

v a m o s m u d a r . E s s a é u r n a a b o r

d a g e m

e x t e r n a u r n a

t e n t a t i v a

d e m o d i f i c a r a

s u p e r f i c i e s e m

l i d a r c o m

a e s s é n c i a d o

p r o b l e m a .

É c o m o t o m a r a s p i r i n a

p a r a

c u r a r u r n a f r a t u r a

n a

p e r n a . P o d e m o s e l i m i n a r

a d o r p o r a l g u m

t e m p o

m a s a n a o

s e r

q u e

f a c a m o s a l g u m a c o i s a p a r a c o l o c a r o

o s s o

n o

l u g a r

e s o l i d i f i c á l o n o v a -

m e n t e a s e n s a c a o d e

b e m e s t a r

n a o s e r á d u r a d o u r a .

O

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

a o

c o n t r a r i o t r a b a l h a d e

d e n t r o

p a r a

f o r a .

T r a t a s e d e

u r n a s e r i e d e e x e r c í c i o s s i m p l e s

e b e m

e s t r u t u r a d o s

q u e n o s p e r m i t e m m o d i f i c a r r e a c ó e s s e n t i m e n t o s e

c o m -

p o r t a m e n t o s i n d e s e j á v e i s f á c i l e r á p i d a m e n t e m a n t e n d o u m s e n t i m e n

t o

c o n s t a n t e

d e

b e m - e s t a r

q u e

o c o r r e


q u a n d o

v i v e n c i a

m o s

a

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

o m o d e s c o b r i r a f o n l e

i n t e r i o r

N a o

s e r i a m a r a v i l h o s o

t e r u r n a

s e n s a c a o i n t e r i o r

d e p l e n i t u d e

e

b e m -

e s t a r q u e r a s c o i s a s e s t e j a m i n d o b e m o u

m a l

e m n o s s a s v i d a s ? G e r a l

m e n t e a s p e s s o a s s ó s e s e n t e m

b e m

q u a n d o s u a s

v i d a s

e s t á o b e m .

S e r á

q u e

p o d e m o s n o s s e n t i r b e m

m e s m o

q u a n d o

a s c o i s a s p a r e c e m e s t a r d e s

m o r o n a n d o

á n o s s

v o l t a ?

S i m

s a b e m o s q u e

i s s o

é p o s s í v e l

p o r q u e

j á

t i v e m o s

e s s a e x p e r i e n c i a

e c e n t e n a s d e

n o s s o s

c l i e n t e s e p e s s o a s

q u e p a r

t i c i p a r a m

d o s n o s s o s

t r e i n a m e n t o s n o s d i s s e r a m

q u e e x p e r i m e n t a m c a

d a v e z m a i s e s s a s e n s a c a o .

E s t e l i v r o

e n s i n a a

c r i a r

e m a n t e r

u r n a p r o

f u n d a s e n s a c a o d e b e m e s t a r d e t o t a l i d a d e d e i n t e g r i d a d e e

m e s m o

u r n a

l i g a c á o

c o m a l g o q u e e s t á

a l é m

d e n o s

q u e

n o s s u s t e n t a

n o s p e r í o d o s

d e d i f i c u l d a d e s e d e a l e g r í a . E s s a p r o f u n d a s e n s a c a o d e i n t e g r i d a d e

p l e

n i t u d e e c r i a t i v t d a d e e s t á d i s p o n í v e l p a r a t o d o s n o s . T r a t a - s e d a n o s s a

f o n t e i n t e r i o r .

T o d o s

n o s n o s

s e n t i m o s

t r i s t e s

f r u s t r a d o s

z a n g a d o s

i r r i t a d o s

d e

v e z

e m

q u a n d o

f a z p a r t e d a

c o n d i c á o h u m a n a .

M a s

m e s m o

n e s s e s

m o m e n t o s e a p e s a r d e t u d o p o d e m o s e x p e r i m e n t a r u r n a p r o f u n d a s e n

s a c a o

d e

b e m e s t a r .

P o d e m o s

t e r u m c o n h e c i m e n t o

i n t e r i o r d e q u e

d i s

p o m o s d o s r e c u r s o s p a r a l u t a r c o n t r a a s t e m p e s t a d e s e u r n a p r o f u n d a

s e n s a c a o

d e

o t i m i s m o

d e

q u e

v a m o s c o n s e g u i r

p a s s a r

p o r

e s s a s

d i f i

1 8



c u l d a d e s n a o

a p e n a s

i n c ó l u m e s m a s

t o r n a n d o - n o s

m a i s s a b i o s e

m a i s

f o r t e s .

T o d o s n o s t e m o s H m i t a c Ó e s q u e j a t e n t a m o s e l i m i n a r . A l g u m a s d e -

n o s p a r e c e m

i n t r a n s p o n í v e i s

p o r m a i s q u e n o s e s f o r c e m o s .

G e r a l -

m e n t e n e g a m o s

e s s e s

a s p e c t o s d e

n o s

m e s m o s d e q u e n a o g o s t a m o s .

T e n t a m o s

e l i m i n a r o s s e n t i m e n t o s

q u e n a o

q u e r e m o s

t e r .

T e n t a m o s

p e n

s a r

d e m a n e i r a p o s i t i v a d e i x a n d o d e

l a d o o s

p e n s a m e n t o s

n e g a t i v o s .

E s s a s

a b o r d a g e n s

n a o c r i a m m u d a n c a s n a t u r a i s

e d u r a d o u r a s .

c a m i -

n h o p a r a c h e g a r á n o s s a f o n t e i n t e r i o r

a t r a v é s

d a s n o s s a s I i m i t a c o e s .

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l p o d e u s a d o p a r a m o

d i f i c a r c o m p o r t a m e n t o s s e n t i m e n t o s

o u r e a c ó e s d e r r o t i s t a s

q u e v é m

c a u

s a n d o p r o b l e m a s e m n o s s a v i d a . M u i t a s h i s t o r i a s c o n t a d a s a q u i r e f e r e m -

s e a

p e s s o a s q u e

c o n s e g u i r a m r e s o l v e r p r o b l e m a s c o m o s q u a i s v i n h a m

l u t a n d o

h á a n o s . E s t e p r o c e s s o a j u d a - n o s a u s a r a u t o m á t i c a m e n t e n o s

l i m i t a c ó e s

p a r a

r e v e l a r

o u

l i b e r a r

a n o s s a


m a i s

p r o f u n d a .

R e s o l v e m o s n o s s a s I i m i t a c o e s a o m e s m o t e m p o e m q u e s e n t i m o s e s s a

n o v a c o n s c i é n c i a

s e

a m p l i a n d o

e s e t r a n s f o r m a n d o

d e m a n e i r a

p o d e r o

A l é m d o

m a i s

o p r o c e s s o e m p a r a

q u a s e t o d o m u n d o u m a

e x

p e r i e n c i a p r o f u n d a m e n t e p r a z e r o s a . E m b o r a e s t e p r o c e s s o

p e r m i t a

q u e

m u i t a s p e s s o a s a t i n j a m r á p i d a m e n t e

m u d a n c a s

d u r a d o u r a s a q u e l e s q u e

d e l e s e b e n e f i c i a m p a s s a m

a u t i l i z á - l o

d e

u m a

m a n e i r a c o n t i n u a q u e v a i

a p r o f u n d a n d o

á

m e d i d a

q u e c o n t i n u a m

a u s a r

a s

t é c n i c a s .

Á m e d i d a q u e e s t e l i v r o e f i z e r o s e x e r c í c i o s o l e i t o r p e r c e b e r á

u m

d e l i c a d o

d e s a b r o c h a r

a

p a r t i r

d o

i n t e r i o r .

N a o

l h e

d a r e m o s

i n s t r u -

c ó e s

b a s e a d a s

e m

o b r i g a c o e s o u o r i e n t a c ó e s

s o b r e

c o m o a p e s s o a

i l u m i n a d a c o m p o r t a . N a o v a m o s e n s i n á - l o a

p e n s a r

d e m a n e i r a

p o s i t i v a

p o i s

v o c é p a s s a r á a v i v e r c a d a v e z m a i s a p a r t i r d a s u a n a t u r e

z a e s s e n c i a l

d a q u i l o

q u e v o c é r e a l m e n t e V o c é e s t a r á d e s c o b r i n d o a

s a b e d o r i a e a

v e r d a d e q u e j á e x i s t e m

d e n t r o

d e v o c é .

E

á m e d i d a q u e

r e p e t i r o p r o c e s s o

v a r i a s

v e z e s v a i t o r n a r c o n f i a n t e d e

q u e

i n d o

r e t o á s u a

e s s é n c i a

d e s c o b r i r á u m a

n a t u r e z a

q u e

e s t á

a l é m d a q u i l o q u e

n o r m a l m e n t e c o n s i d e r a m o s p o s i t i v o .

M u i t o s c o n c e i t o s b á s i c o s d o T a o e t n e r g e m n a p r á t i c a d o c h i .

U m

d e l e s

é a p a l a v r a p u a

m a t e r i a

o r i g i n a l

a n t e s

d e

p r e p a r a

d a m o l d a d a

e p o l i d a . A s

v e z e s

t r a d u z i m o s e s s e

c o n c e i t o

c o m o b l o -

c o n a o

e s c u l p i d o .

T r a t a - s e

d a

m a t é r i a - p r i m a

a n t e s d e s e r

e s c u l p i d a

n u m a f o r m a

a r t í s t i c a

a e s s é n c i a q u e e x i s t e

a n t e s

d e q u a l q u e r m u -

d a n c a . O b s e r v e a t e x t u r a d a m a d e i r a a n t e s d e c o m e c a r a e s c u l p i - l a .

P u é a s u b s t a n c i a

b á s i c a

d o s e u v e r d a d e i r o s e r a n t e s d e s e r m a n i p u

l a d o

o u p i n t a d o . E x p o n h a s u a e s s é n c i a b á s i c a

a n t e s

d e m o d i f í c a

N a o

d e i x e

q u e

a s c o i s a s

e x t e r n a s

o

c e g u e m

e

o f a c a m

p e r d e r

c o n

t a t o c o m o b l o c o a i n d a n a o e s c u l p i d o q u e e x i s t e d e n t r o d e v o c é .

A n t e s d e

c o m e c a r

é p r e c i s o e n c o n t r a r a m a d e i r a o r i g i n a l e s c u l p i

d a

o

s e n s o b á s i c o d o q u e é o

o r g a n i s m o

h u m a n o a s e n s a c á o

d e

e s t a r i n t e i r o . m

g e r a l v i v e m o s

d i z e n d o

o q u e

s o m o s e m v e z d e

d e i x a r e m e r g i r o

p u .



q u e

é

a e s s é n c i a d o s e r ?

N e s t e l i v r o ,

o f e r e c e m o s m é t o d o s

p a r a

a t i n g i r

u r n a

s e n s a c á o m a i s

p l e n a

d o

q u e c h a m a m o s

e s s é n c i a

d o s e r

u m c o n c e i t o u m v e r s a l m e n t e c o -

n h e c i d o q u e r e c e b e v a r i o s n o m e s : e s s é n c i a i n t e r i o r , p o t e n c i a l p l e n o , n o s s o

v e r d a d e i r o s e r ,

n o s s o

s e r s u p e r i o r ,

o

D e u s i n t e r i o r , a l m a , p a r a c i t a r

a p e

n a s a l g u n s .

E u

e s t o u e m

c o n t a t o c o m

a m i n h a e s s é n c i a q u a n d o :

s

S i n t o

p a z i n t e r i o r , b e m - e s t a r , a m o r v i v a c i d a d e

e

u r n a s e n s a c á o

d e p l e n i t u d e .

s S i n t o m e t o t a l m e n t e c e n t r a d o e e q u i l i b r a d o e m m e u c o r p o .

s T e n h o

p l e n a

c o n s c i é n c i a d e

m e u

c o r p o e d e

m i n h a s e m o c ó e s .

s

E n x e r g o

o

m u n d o

c l a r a m e n t e .

s S e i o q u e q u e r o .

v > A j o d e a c o r d ó c o m m e u s

v a l o r e s .

v

A j o

d e a c o r d ó

c o m

m e u s

i n t e r e s s e s ,

s e m d e i x a r

d e r e s p e i t a r

o s

i n t e r e s s e s d o s

o u t r o s .

T e n h o

u r n a

o p i n i á o p o s i t i v a

s o b r e

m i m m e s m o .

• T e n h o c o n s c i é n c i a d e q u e m

s o u ,

n a o a p e n a s

d o q u e

f a c o ,

d o

q u e

s i p . t o o u d o

q u e p o s s u o .

S i n t o m e p l e n o d e

r e c u r s o s .

P o s s o e s c o l h e r

c o m o

m e s e n t i r

e

o

q u e f a z e r .

E s s a s

d e s c r i c ó e s d a e s s é n c i a d o

s e r

a d a p t a m s e

á

m a i o r i a d a s p e s -

s o a s , m a s , c o m o c a d a p e s s o a é ú n i c a , p o d e h a v e r d i f e r e n c a s ñ a s d e s c r i

c ó e s d e

c a d a

e x p e r i e n c i a . S e

v o c é

a s d e s c r i c ó e s

a b a i x o

e p e n s a r : I s -

t o p a r e c e

b o m

m a s n a o

t e n h o c e r t e z a

s e e x a t a m e n t e o q u e e s s a s

p a -

l a v r a s

s i g n i f i c a m ,

t u d o

b e m .

O s

p r o c e s s o s

d e s c r i t o s n e s t e

l i v r o

p o d e m

l e v á - l o

a

v i v e n c i a r a T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l q u e o

p o r a

e m

c o n t a t o

o m e s s é n c i a d o s e u s e r .

m a p a d e s t e l i v r o

E s t e l i v r o v a i g u i á - I o c u i d a d o s a m e n t e

á

s u a f o n t c

i n t e r i o r .

N a P a r

t e i n d i c a m o s a s

b a s e s

q u e I h e p e r m i t i r á o o b t e r

o

m á x i m o d e s s a j o r n a

d a i n t e r i o r .

A s s i m , I h e o f e r e c e r e m o s

a l g u m a s

o r i e n t a c o e s e

e x p e r i e n c i a s

p a r a n o s c e r t i f i c a r m o s

d e

q u e v o c c e s t á p r e p a r a d o

d e

m a n e i r a q u e

s u a

j o r n a d a s e j a

p r a z e r o s a e p l e n a .

E s s a s o r i e n t a c ó e s b á s i c a s

I h e

p e r m i t i r á o

e n t e n d e r m e l h o r

o

m a p a

q u e

m a i s t a r d e c o l o c a r e m o s

á

s u a d i s p o s i c á o

p a r a c o n d u z i - l o a o s e u d e s t i n o i n t e r i o r .

N a P a r t e

m o s t r a r e m o s o e x e r c í c i o d o e s t a d o e s s e n c i a l , q u e é o

n ú c l e o

d o P r o c c s s o

d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l .

E s t e

p r o c e s s o v a i a j u -

2 0



d á - l o a

d e s c o b r i r

s e u s t a l e n t o s

i n t e r i o r e s

q u e v a o s u r g i r d a q u i l o q u e

v o -

c é j u l g a v a s e u s p i o r e s d e f e i t o s .

p a r t e s I I I

I V e

V

v á o g u i á - l o p e l o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a

c á o

E s s e n c i a l d o

i n i c i o

a o

f i m . P a r a f a c i l i t a r

a t a r e f a

o p r o c e s s o

s e r á

d e m o n s t r a d o e m p e q u e ñ o s s e g m e n t o s , m a i s f a c é i s d e s e r e m c o m p r e e n -

d i d o s . m c a d a u r n a d a s p a r t e s o s e x e r c í c i o s o b c d c c c m a u r n a s e q ü c n -

c i a d e

f o r m a a

t o r n a r

a

a p r e n d i z a g e m

c o n f o r t á v e l

e n a t u r a l .

O s

c a p í t u

l o s

e s t á o n a s e g u i n t e

s e q ü é n c i a :

•

T r a n s c r i c á o

d e u r n a d e m o n s t r a c á o d o p r o c e s s o f e i t a p o r C o n n i -

r a e o u T á m a r a .

•

c a p í t u l o d e C o m p r e e n s á o d a e s t r u t u r a n o q u a l s e r á d e

m o n s t r a d o o o b j e t i v o d e c a d a f a s e d a d e m o n s t r a c á o q u e a c a b o u

d e

s e r

l i d a .

• U m

c a p í t u l o A g i n d o

o u

u r n a s e s s á o

c o m u m r o t e i r o d e i n s -

t r u c o e s d e t a l h a d a s

p a s s o

a p a s s o p a r a q u e a p e s s o a

a p l i q u e

o

p r o c e s s o

s o z i n h a .

C a d a s e s s a o t a m b é m i n c l u i

p e l o

m e n o s u r n a c u r t a h i s t o r i a d e

g u é m

q u e

u s o u

o

p r o c e s s o e

o i m p a c t o q u e e l e t e v e

s o b r e

s u a

v i d a .

D e c i

d i m o s i n c l u i r e s s a s h i s t o r i a s a f i m d e q u e o l e i t o r s e s i n t a i n s p i r a d o e

p o s s a

e x p a n d i r

s u a i n t u i c a o

d e c o m o

u s a r

o p r o c e s s o d e

u r n a f o r m a

ú t i l .

P a r t e V I , R e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l é m u i t o

i m

p o r t a n t e p o r q u e n o s

a j u d a

a p e r d o a r e a

a m a r

n o s s o s p a i s e o u t r a s

p e s -

s o a s d o s s p a s s a d o p a r a q u e p o s s a m o s c a m i n h a r e m d i r e c á o a u m

f u t u r o

m a i s

b r i l h a n t e . E s t a p a r t e d o p r o c e s s o a p r o f u n d a

e

e n r i q u e c e a

e x p e r i e n c i a

d a e s s é n c i a d o

s e r

c o l o c a n d o o s

b e n e f i c i o s

d o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

d e n t r o d a n o s s a h i s t o r i a

f a m i l i a r .

o

f a z e r -

m o s i s t o

o s a c o n t e c i m e n t o s p e l o s q u a i s p a s s a m o s

—

s i n g u l a r e s o u c o -

m u n s ,

t r á g i c o s

o u

t r a n q u i l o s

—

p a s s a m

a

c o n s t i t u i r

u r n a b a s e

p a r a n o s

s a e x p e r i e n c i a d a T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . m g e r a l a s p e s s o a s q u e

p a s s a m

p e l o p r o c e s s o

d e

r e i m p r e s s á o

d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l t é m a

s e n s a c á o

d e t e r e m r e s o l v i d o a s q u e s t ó e s d o p a s s a d o .

P a r t e V I I n o s a j u d a a m e l h o r a r e e x p a n d i r o p r o c e s s o t r a z e n -

d o - o p a r a

a

n o s s a

v i d a d i a r i a . N e l a m o s t r a m o s c o m o t r a b a l h a r c o m

p r o

b l e m a s d e

s a ú d e

c o m o d e s c o b r i r e e l i m i n a r p a d r o e s d e p e r s o n a l i d a d e

l i m i t a d o r e s a p r e s e n t a m o s v a r i a s

e n t r e v i s t a s c o m

p e s s o a s

q u e p a s s a r a m

p e l o p r o c e s s o e

o b t i v e r a m s u c e s s o

f i n a l m e n t e e x p l i c a m o s c o m o

e s t e

p r o c e s s o b a s e i a - s e n a e x p e r i e n c i a e s p i r i t u a l .

P o r m a i o r q u e s e j a

a

t e n t a c á o d e d i r e t o

a o s

e x e r c í c i o s d e T r a n s

f o r m a c á o E s s e n c i a l a c o n s e i h a m o s o l e i t o r a l e r a s h i s t o r i a s p e s s o a i s e

o s

e x e r c í c i o s

q u e v é m a n t e s d o p r o c e s s o p r o p r i a m e n t e d i t o o q u e l h e

p e r m i t i r á

a s s i m i l a r

u m b o m

m a p a

i n t e r n o

d o p r o c e s s o d e m u d a n c a

i n t e r i o r .

2 1



R E S U L T D O S

D O P R O E S S O D E

T R N S F O R M D O

E S S E N C I A L

C e r a i m e n t e a s

p e s s o a s

a t i n g e m

u m o u v a r i o s

d o s

r e s u l t a d o s

i n d i

c a d o s

a

s e g u i r

q u a n d o p a s s a m

p e l o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c a o

E s s e n c i a l . A o l e r a

l i s t a i d e n t i f i q u e o s r e s u l t a d o s q u e m a i s d e s e j a

n a

s u a

v i d a .

o m o

e s t e

p r o c e s s o l i b e r a

s e u s e r

i n t e r i o r , t e m u m

i m p a c t o p o s i t i v o

e m t o d a s

a s á r e a s

d a

s u a

v i d a .

o

d e s c o b r i r

s u a

s a b e d o r i a e s s e n c i a l i n t e r i o r , v o c é

e s p o n t á n e a m e n t e

e s t a r á

d e s e o

b r i n d o n o v a s e s c o l h a s e o p c ó e s e m m i l i t a s á r e a s d e s u a v i d a .

E m o c ó e s

i C a p a c i d a d e d e t e r a c e s s o a u r n a g r a n d e g a m a d e e m o c ó e s .

s

S e n s a c á o d e

m a i o r

f l u i d e z

e m o c i o n a l ,

e m

v e z

d e

s e

s e n t i r

p r e

s o a u r n a e m o c á o .

s D i s s o l u c á o d e e m o c ó e s

l i m i t a d o r a s e o p r e s s i v a s .

y >

S e n s a c á o d e q u e a s

e m o c ó e s

s a o

a d e q u a d a s

a s

a t u a i s c i r c u n s

t a n c i a s ,

e

n a o a

e x p r e s s á o

d e p r o b l e m a s n a o

r e s o l v i d o s

d o

p a s s a d o .

s P o s s u i r e m o c ó e s b o a s , q u e s i r v a m d e b a s e p a r a a s a c ó e s .

s

U r n a

s e n s a c á o f u n d a m e n t a l d e b e m e s t a r e d e

p a z .

H á b i t o s e

o u t r o s


• T e r o u t r a s

o p c ó e s d e

c o m p o r t a m e n t o

a l é m

d o s q u e

s e

t o r -

n a r a m h á b i t o o u

v i c i o .

• ^

T e r m a i o r

f a c i l i d a d e e m m u d a r d e c o m p o r t a m e n t o .

« ^

T e r c o m p o r t a m e n t o s q u e e s t e j a m

d e

a c o r d ó c o m s e u s v a l o r e s .

R e l a c i o n a m e n t o s

> s P o d e r d e a u t o a f i r m a c á o

e

c a p a c i d a d e d e s e c o l o c a r s e m n e -

c e s s i d a d e d e c o m p e t i r .

S e r

c a p a z

d e e x p r e s s a r

l i v r e m e n t e

s u a s

n e c e s s i d a d e s e d e s e -

j o s , e c o n q u i s t á - l o s , s e m

d e i x a r

d e l e v a r e m c o n s i d e r a c á o a s

n e c e s s i d a d e s e

d e s e j o s d o s

o u t r o s .

« ^ S e n t i r - s e á v o n t a d e c o m o u t r a s p e s s o a s .

S e r c a p a z

d e

c u i d a r d o s s e u s

r e l a c i o n a m e n t o s ,

s e m

d e p e n d e r

d e u m

r e l a c i o n a m e n t o

p a r a s e

s e n t i r

b e m .

• S e r

c a p a z

d e a c e i t a r

o s

o u t r o s c o m o

s a o .

> s

S e r

c a p a z d e c o n f i a r ñ a s

p e s s o a s ,

e s t a n d o c o n s c i e n t e

d a s

s u a s

l i m i t a c ó e s .

« ^ S e r c a p a z d e t o m a r d e c i s ó e s e m á r e a s ñ a s q u a i s v o c é t e m o p

c ó e s , e a c e i t a r c o m t r a n q ü i l i d a d e a s á r e a s q u e e s t á o f o r a d o

s e u c o n t r o l e .

2 2



S e n t i r - s e b e m q u e r o f o c o

d e

a t e n c á o e s t e j a m

v o c e

o u n o s

o u t r o s .

> s

S e r

c a p a z

d e p r o c u r a r a v e r d a d e , e m v e z d e

t e r

q u e e s t a r s e m -

p r e

c e r t o .

y

S e r

c a p a z

d e

s e p e r d o a r

e

p e r d o a r o s

o u t r o s

p o r

e r r o s e l i m i -

t a c ó e s ,

e n q u a n t o a p r e n d e

o m e l e s .

s

S e n t i r - s e

b e m

n a o i m p o r t a o q u e o s o u t r o s p o s s a m p e n s a r

d e

v o c é .

v S e r

m a i s h o n e s t o c o m v o c é m e s m o e

c o m

o s o u t r o s .

v > S e n t i r m a i s c a r i n h o

e c o m p a i x á o m r e l a c á o

a s

o u t r a s

p e s s o a s .

A u t o - i m a g e m e a u t o d e s c n v o l v i m e n t o

S e n t i r

m a i s

c a r i n h o

e

c o m p a i x á o

m

r e l a c á o

a

p r ó p r i o .

s T o r n a r - s e c a d a v e z m a i s

a

p e s s o a

q u e v o c é q u e r s e r .

S a b e r r e c o n h e c e r o s e u v a l o r .

y S e n t i r - s e s e g u r o o s u f i c i e n t e p a r a e s t a r r e c e p t i v o

á

r e a c á o d o s

o u t r o s .

t s

S e n s a c á o d e i g u a l d a d e m

r e l a c á o

a o s

o u t r o s .

s P r o f u n d o s e n t i m e n t o d e

a u t o - e s t i m a .

v

S e n t i m e n t o

d e i d e n t i d a d e .

i s

I n t e g r i d a d e

p e s s o a l .

e S e n s a c á o d e p l e n i t u d e e

e q u i l i b r i o .

O u t r a s c a t e g o r í a s

M u i t a s p e s s o a s c o n s e g u i r a m e l i m i n a r t o t a l m e n t e o u m g r a n d e p a r

t e a s s e g u i n t e s d i f i c u l d a d e s c o m o

P r o c e s s o


E s s e n c i a l .

•

M a u s - t r a t o s

e / o u t r a u m a .

•

A n o r e x i a e b u l i m i a .

e » A l c o o l i s m o .

s D e p e n d e n c i a d e

d r o g a s .

C o - d e p e n d é n c i a .

D e p r e s s á o .

M e d o s e a n s i e d a d e s .

y

S í n d r o m e d o

e s t r e s s e p ó s - t r a u m á t i c o .

y H i p e r a t i v i d a d e e d i s t u r b i o s d e

a p r e n d i z a d o .

y

D i s t u r b i o s

d e


m ú l t i p l a .

E s q u i z o f r e n i a .

P r o b l e m a s d e s a ú d e .

S o l u c á o d e p r o b l e m a s c c o n f l i t o s e s p e c í f i c o s .

2 3



C a p í t u l o 2

O O O N H R

O I N O N S I N T

P o r

q u e

c o m p r e e n s á o r r m n t

p r o d u z m u d a n c a

A s g r a n d e s

d e c i s ó e s d a

v i d a

t é m v í a d e r e g r a

m u i t o m a i s a v e r

c o m o i n s t i n t o

e

o u t r o s m i s t e r i o s o s

/ a t o r e s

i n c o n s c i e n t e s d o q u e

c o m

a v o n t a d e c o n s c i e n t e

a r a z á o

b e m i n t e n c i o n a d a .

C .

G .

J u n g

O i n c o n s c i e n t e n o s f a l a a t r a v é s d o s s o n h o s . O s c o n t o s d e f a d a e s t i

m u l a m

o

i n c o n s c i e n t e . C o m e t e m o s

l a p s o s q u e v é m

d o n o s s o

i n c o n s

c i e n t e . A f i n a l

o

q u e é

o n o s s o i n c o n s c i e n t e ?

D e n t r o d o

e s c o p o

d e s t e

l i v r o i n c o n s c i e n t e é s i m p l e s m e n t e a q u i l o q u e n o r m a l m e n t e e s t á f o r a d a

n o s s a

p e r c e p c á o c o n s c i e n t e .

T o m a n d o

d e c i s ó e s i n c o n s c i e n t e s

Q u a n t a s v c z e s j á o u v i m o s p e s s o a s d e s c r e v e r e m s e u s p r o b l e m a s c o m

g r a n d e c l a r e z a

e c o m p r e e n s á o i n t e l e c t u a l a p e s a r d i s s o p e r c e b e m o s q u e

e l a s n a o c o n s e g u e m

r e s o l v é l o s ?

A l g u m a v e z

v o c e

j á t o m o u

u m a d e c i

s á o c o n s c i e n t e d e

q u e

i a m o d i f i c a r u m c o m p o r t a m e n t o u m s e n t i m e n t o

o u u m a

r e a c á o

a p e n a s

p a r a

v e r r e p e t i n d o

o

m e s m o

c o m p o r t a m e n t o ?

I s t o a c o n t e c e p o r q u e n a m a i o r i a d a s v e z e s n o s s a m e n t e c o n s c i e n t e

é

p r a t i c a m e n t e i n c a p a z

d e m u d a r

d e m a n e i r a p e r m a n e n t e

c o m p o r t a m e n

t o s s e n t i m e n t o s e r e a c ó e s

a u t o m á t i c o s

e

i n c o n s c i e n t e s . S e t i v é s s e m o s

d e

c i d i d o c o n s c i e n t e m e n t e e s s e s c o m p o r t a m e n t o s s e n t i m e n t o s e r e a c ó e s


s e r i a

f á c i l

m o d i f i c á l o s

d e

m a n e i r a

c o n s c i e n t e

c o m

u m a

n o v a

d e c i s á o . E n t r e t a n t o e s s a s d e c i s ó e s g e r a l m e n t e a c o n t e c e m n u m n i v e l m a i s

a u t o m á t i c o . É c o m o u m

l a d o i n c o n s c i e n t e

n o s s o e s t i v e s s e e n c a r r c g a

d o

d e

f a z e r e s s a s

c o i s a s . J á q u e o

l a d o c o n s c i e n t e r a c i o n a l

d a n o s s a

m e n t e

n a o

c o n t r o l a

o c o m p o r t a m e n t o

s e n t i m e n t o

o u r e a c á o

i n d e s e j á v e l

o p r i

m e i r o

p a s s o

p a r a

m o d i f i c a r

e s s e


é

a p r e n d e r a e n t r a r e m

2 4



c o n t a t o c o m a p a r t e d e n o s s a p e r s o n a l i d a d e q u e o c o n t r o l a . E n t á o p e r

c e b e m o s

q u e

e s s a s

p a r t e s p o d e m s e

t o r n a r

a m i g o s

i n t e r i o r e s .

O

q u e

f a z

o

i n c o n s c i e n t e

m e n t e c o n s c i e n t e s ó é c a p a z d e c o n c e n t r a r

a

a t c n c á o e m a l g u m a s

p o u c a s

c o i s a s a o m e s m o

t e m p o

P e s q u i s a s

i n d i c a m

q u e p o d e m o s e s t a r

c o n s c i e n t e s

d e c i n c o

a n o v e

s e g m e n t o s

d e i n f o r m a c a o

s i m u l t á n e a m e n t e

U m a q u a n t i d a d e

m a i o r

s i m p l e s m e n t e

s o b r e c a r r e g a r i a

n o s s a m e n t e c o n s

c i e n t e .

E n t r e t a n t o

u m a v a s t a q u a n t i d a d e d e


n o s c h e g a c o n t i

n u a m e n t e a t r a v é s d o s n o s s o s c i n c o s e n t i d o s s e m q u e d é l a s

t o m e m o s

c o n s

c i é n c i a . P o r

e x e m p l o

a n t e s d e

e s t a f r a s e a t é o

f i m v o c é p r o v a v e l

m e n t e n a o e s t a v a c o n s c i e n t e

d o p e s o

d o s e u c o r p o n a c a d e i r a

o u o n d e

q u e r

q u e

e s t e j a

s e n t a d o .

T a l v e z

n a o

t e n h a


d a

s u a

r e s p i r a

c a o o u d o s o b j e t o s q u e

e s t á o

d e n t r o d e s e u c a m p o d e

v i s á o

p e r i f é r i c a

o u

d o s s o n s q u e o c e r c a m . E n t r e t a n t o s u a m e n t e i n c o n s c i e n t e c o n t i n u a

a o b s e r v a r

e

a

p r o c e s s a r e s s e g r a n d e f l u x o d e i n f o r m a c ó e s e n q u a n t o v o c é

e s t á c o n s c i e n t e m e n t e a t e n t o

a o q u e e s t á

f a z e n d o .

S u a m e n t e i n c o n s c i e n t e g u a r d a s u a s

r e c o r d a c ó e s

e p l a n o s m e s m o

q u a n d o

v o c é

n a o p e n s a

n e l e s c o n s c i e n t e m e n t e . P o r

e x e m p l o

q u a n d o v o c é

q u i s e r

p o d e

s e

l e m b r a r d e a l g o

q u e

f e z o n t e m

o u p e n s a r e m

a l g o

q u e

e s t á p l a n e j a n d o f a z e r a m a n h á

o u

n a p r ó x i m a

s e m a n a

Q u a n d o v o c é n a o

e s t á p e n s a n d o n e s s a s c o i s a s s u a m e n t e


a s

a r m a z e n a

m e n t e i n c o n s c i e n t e

t a m b é m c o n t r o l a

o s

p r o c e s s o s c o r p o r a i s

q u e

v o c é c o n s i d e r a


S e v o c é q u i s e r

p o d e p e n s a r c o n s c i e n t e m e n

t e

n a s u a

r e s p i r a c á o

e c o n t r o l a r

o

s e u

r i t m o . E s e

e s q u e c e r

d a r e s p i r a

c a o d u r a n t e u m m i n u t o o u d u r a n t e u m a n o a i n d a a s s i m v a i c o n t i n u a r

r e s p i r a n d o i n c o n s c i e n t e m e n t e . O u t r a s f u n c ó e s c o m o a d i g e s t á o o s

b a t i m e n t o s c a r d i a c o s e m e s m o a d i v i s á o c e l u l a r s a o

c o n t r o l a d a s p o r

p r o

c e s s o s

i n c o n s c i e n t e s

a s p e s s o a s n a o t é m c o n t r o l e c o n s c i e n t e d i r e t o

s o

b r e

e l a s .

m e n t e i n c o n s c i e n t e t a m b é m p r o c e s s a i n f o r m a c ó e s e t o m a d e c i

s ó e s f o r a d o s l i m i t e s d a m e n t e c o n s c i e n t e . Q u a n d o e s t a m o s d o r m i n d o

n o r m a l m e n t e

p a s s a m o s

u m a

b o a

p a r t e d o t e m p o s o n h a n d o N a o d e c i

d i m o s c o n s c i e n t e m e n t e

s o b r e o

q u e v a m o s s o n h a r n e m e x a t a m e n t e c o

m o o s o n h o v a i d e s e n v o l v e r s e . E s s a s d e c i s ó e s o c o r r e m e m

n i v e l

i n c o n s c i e n t e .

m e n t e i n c o n s c i e n t e t a m b é m e s t á e n c a r r e g a d a d e u m a g r a n d e v a

r i e d a d e d e

r e a c ó e s

s e n t i m e n t o s e c o m p o r t a m e n t o s q u e a p r e n d e m o s c o n s

c i e n t e m e n t e

m a s

q u e

c o m

o

t e m p o

s e

t o r n a r a m


e

i n c o n s

c i e n t e s . Q u a n d o u m a c r i a n c a

a p r e n d e a

f a l a r

p e n s a r

e m c a d a

p a l a v r a

e x i g e

t o d a a s u a a t e n c á o .

c r i a n c a

d e l i c i a s e

r e p e t i n d o

a p a l a v r a p a r a

q u e

m a m á e

o u

p a p a i l h e d é e m

o q u e

e l a

d e s e j a . D e p o i s q u e a p r e n d e m o s

a

f a l a r

s ó

p r e c i s a m o s p e n s a r

n a q u i l o

q u e q u e r e m o s d i z e r

e a

p a l a v r a

c o r r e t a v e m

¡ m e d i a t a m e n t e á m e n t e a o e s c o l h e m o s c o n s c i e n t e m e n t e

2 5



a s p a l a v r a s q u e v a m o s u s a r o u e m

q u e

o r d e m d e v e m o s

d i z é - l a s p o i s

c o m o a s a p r e n d e m o s b e m

e l a s

b r o t a m

a u t o m á t i c a m e n t e .

D i r i g i r

u m c a r r o

é o u t r o

e x e m p l o .

J á a c o n t e c e u

d e

v o c é e s t a r p e r

d i d o

e m s e u s p e n s a m e n t o s e d e r e p e n t e s e

v e r c h e g a n d o

a o

s e u d e s t i n o ?

M a s j á h o u v e u r n a é p o c a e m

q u e

v o c é

p r e c i s o u

s e c o n c e n t r a r t o t a l m e n t e

p a r a

a p r e n d e r

a

d i r i g i r .

D e p o i s

p r e c i s a v a

d i r i g i r

c o n s c i e n t e m e n t e s u a

a t e n c á o p a r a c h e g a r a u m d e t e r m i n a d o l u g a r . M a s q u a n d o l e v o m e u s

f i l h o s

á e s c o l a n a o p r e c i s o m a i s

p e n s a r q u e

c a m i n h o d e v o f a z e r

c o m

t o d a c e r t e z a

e m

p o u c o s m i n u t o s c o n s i g o c h e g a r I s s o

m o s t r a

q u e

p a r a a p r e n d e r m o s a l g u m a

c o i s a

p r i m e i r o p r e c i s a m o s v o l t a r

n o s s a

a t e n -

c a o c o n s c i e n t e

p a r a

e l a . D e p o i s q u e a a p r e n d e m o s p o d e m o s f a z é - l a s e m

p e n s a r p o i s o c o m p o r t a m e n t o o c o r r c i n c o n s c i e n t e m e n t e .

m a i o r i a d o s c o m p o r t a m e n t o s i n c o n s c i e n t e s s a o

d e s e j á v e i s e

a p r o -

p r i a d o s .

N o s s a

m e n t e


c u i d a d e m u i t a s

c o i s a s

q u e

n a o p o -

d e r i a m o s

c o n t r o l a r c o n s c i e n t e m e n t e .

V o c é

j á

i m a g i n o u

c o m o

s e r i a

c o m

p l i c a d o

p a r a

a n d a r t i v é s s e m o s q u e

d e c i d i r

c o n s c i e n t e m e n t e q u a l d o s

m ú s c u l o s

u t i l i z a r

e

c o m o

c o o r d e n á - l o s

d e

m a n c i r a a

r e l a x a r

u n s

e t e n -

s i o n a r o u t r o s ?

E n t r e t a n t o

a l g u n s



s a o n e g a t i v o s

o u

i m i t é i s . V o c é j á s a i u d e u m e l e v a d o r a u t o m á t i c a m e n t e e s e d e u c o n t a

q u e e s l a v a n o

a n d a r e r r a d o ? J á s e d e s c o b r i u a b r i n d o

a

g e l a d e i r a

q u a n

d o

t i n h a

d e c i d i d o

c o m e r

m e n o s ? J á s e p e g o u r o e n d o

a s

u n h a s e s t a l a n

d o o s d e d o s o u t e n d o

q u a l q u e r

o u t r o t i p o d e c o m p o r t a m e n t o

q u e

n a o

d e s e j a v a c o n s c i e n t e m e n t e ?

S a o e s s e s e m u i t o s o u t r o s c o m p o r t a m e n t o s

s e n t i m e n t o s

e r e a c ó e s

d e q u e

n a o

g o s t a m o s q u e v a m o s a p r e n d e r

a m o d i f i c a r . É

i m p o r t a n t e

c o m p r e e n d e r q u e e s s e s c o m p o r t a m e n t o s d e s t r u t i v o s q u e h o j e s a o i n d e -

s e j á v e i s f o r a m ú t e i s e m a l g u m m o m e n t o q u a n d o o s a p r e n d e m o s . E m

a l g u m

m o m e n t o

a n t e r i o r

n a n o s s a v i d a e l e s f o r a m a m e l h o r e s c o l h a q u e

a l g u m a p a r t e d e n o s

t i n h a p a r a

a t i n g i r u m

o b j e t i v o

ú t i l P o r

e x e m p l o

q u a n d o

S a m

e r a e n a n c a s e u s p a i s b r i g a v a m m u i t o . I s t o o a s s u s t a v a

i n c o n s c i e n t e m e n t e e l e d e c i d i u q u e a s

e m o c ó e s s a o

p e r i g o s a s e q u e

r e p r i m i - I a s . E s t a d e c i s á o e s t a v a f o r a d o s e u

c a m p o

c o n s c i e n t e o u s e j a

t o m a d a n o n i v e l d o

i n c o n s c i e n t e . E n t r e t a n t o c o m o e l a

f i c o u a r m a -

z e n a d a

n o

i n c o n s c i e n t e S a m

c o n t i n u o u

a e x p e r i m e n t a r

o s

r e s u l t a d o s

d e

s u a d e c i s á o : a t é h o j e t e m u m a c e s s o m u i t o l i m i t a d o a s s u a s e m o c ó e s .

P a r a m u d a r n a o

I h e

b a s t a d e c i d i r c o n s c i e n t e m e n t e q u e

q u e r

v i v e n c i a r

m a i s e m o c ó e s e l e

p r e c i s a

u s a r p r o c e s s o s

q u e o a j u d e m a

m o d i f i c a r

a q u e l a d e c i s á o


C o m o

s e l o m a r

c o n s c i e n t e

d a s p a r t e s i n c o n s c i e n t e s

M u i t a s v e z e s

a s

p e s s o a s

f a l a m

c o m o

s e

u r n a

p a r t e

d é l a s e s t i v e s s e

s e n d o r e s p o n s á v e l

p o r u m c o m p o r t a m e n t o :

T e m u m l a d o m e u q u e m e f a z

c o m e r

c h o c o l a t e .

T e m u m l a d o

m e u q u e m e f a z f i c a r m u i t o

c h a t e a d o c o m

o m e u

e n e r e .

2 6



P o r u m

l a d o

c u s a b i a q u e f i c a r c a n s a d o n o

d i a

s e g u i n t e m a s

p o r

o u t r o e u

q u e r í a

f i c a r a c o r d a d o a t é

t a r d e .

E u q u e r í a r e a l m e n t e f a z e r u r n a d i e t a m a s u m

l a d o

m e u n a o

c o n -

s e g u i u r e s i s t i r á

s o b r e m e s a .

q u e

e s s a s

p e s s o a s e s t á o

d i z e n d o

é

q u e

n a o

t é m c o n t r o l e c o n s c i e n

s o b r e s e u

c o m p o r t a m e n t o .

É c o m o

u r n a p a r t e i n c o n s c i e n t e d é l a s

t i v e s s e d e c i d i d o q u e a m e l h o r c o i s a a f a z e r n a q u e l e

m o m e n t o f o s s e

c o

m e r c h o c o l a t e . A s s i m

e l a s

c o m e m o c h o c o l a t e m e s m o q u e c o n s c i e n t e

m e n t e n a o d e s e j e m f a z e r i s s o . A c h a m o s q u e e s t a é u r n a m a n e i r a ú t i l d e

d e s c r e v e r c o m p o r t a m e n t o s q u e

p r e f e r i r í a m o s

n a o t e r o u e m o c ó e s q u e

g u s t a r í a m o s d e n a o

s e n t i r .

Q u a n d o t e m o s p e n s a m e n t o s n e g a t i v o s o u

e m o

c ó e s c o m o a r a i v a f r u s t r a c á o c u l p a o u i n v e j a s e n t i m o s c o m o s e n a o

t i v é s s e m o s c s c o l h a

é

c o m o

s e u m l a d o

n o s s o

n o s

o b r i g a s s e

a t e r e s s e

s e n t i m e n t o .

Q u a n d o t e m o s e m o c ó e s c o n t r a d i t ó r i a s u m l a d o n o s s o s e n t é d e

u r n a m a n e í r a e

o

o u t r o

s e n t é

d e o u t r a . P o r

u m

l a d o q u e r e m o s a c a b a r u r n a

t a r e f a e m

c a s a m a s p o r o u t r o

p r e f e r i r í a m o s

a o c i n e m a .

S e n t i m o s

v o n -

t a d e d e g r i t a r c o m a s c r i a n z a s m a s a o m e s m o t e m p o q u e r e m o s s e r a m o

r o s o s

e

p a c i e n t e s . U m l a d o

n o s s o s e n t e - s e i n t i m i d a d o

e n q u a n t o o u t r o s

l a d o s n o s s o s q u e r e m s e s e n t i r c o n f i a n t e s e c r i a t i v o s . Q u a n d o d i z e m o s q u e

p o r u m

l a d o n o s

s e n t i m o s i n t i m i d a d o s e s t a m o s q u e r e n d o d i z e r

q u e

u r n a

p a r t e d o

n o s s o

p e n s a m e n t o

e d o

n o s s o c o m p o r t a m e n t o

e s t á o r g a n i

z a d a p a r a n o s d e i x a r

i n t i m i d a d o s e n q u a n t o

o u t r a p a r t e d e s e j a o u t r a

c o i

s a p r o v a v e l m e n t e

f a z e r

d e n o s p e s s o a s c a l m a s e c r i a t i v a s .

E m b o r a c a d a c o m p o r t a m e n t o s e n t i m e n t o e r e a c á o

q u e

e s t á o f o r a

d o n o s s o c o n t r o l e c o n s c i e n t e s e j a g e r a d o p o r u m l a d o i n c o n s c i e n t e i s t o

n a o q u e r

d i z e r

q u e

t e m o s l a d o s o u s e g m e n t o s i n t e r n o s s e p a r a d o s .

T r a t a - s e

a p e n a s d e u r n a m a n e i r a ú t i l d e p e n s a r .

N o

t r a n s c o r r e r d e s t e l i v r o o l e i

t o r

p e r c e b e r á c o m o e s s a i d é i a

d e

p a r t e s o u

l a d o s

n o s

a j u d a

a

o b t e r

n o

v a s

e s c o l h a s u r n a s e n s a c á o

d e p l e n i t u d e

e u r n a

a t i t u d e d e c i s i v a

a t r a v é s

d o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

S e v o c é

p r e f e r i r p o d e u s a r

o u t r a p a l a v r a q u e n a o s e j a

p a r t e

o u l a d o . A l g u m a s p e s s o a s

p r e f e -

r e m s e r e f e r i r a u m a s p e c t o d e m e s m a s .

R e c o n h e c e r e t r a b a l h a r c o m e s s e s d i f e r e n t e s l a d o s n o s d á u r n a s e n

s a c á o

d e p l e n i t u d e d e i n t e g r i d a d e . Q u a n d o

t e n t a m o s n e g a r

e s s a s e x p e

r i e n c i a s e

p e n s a r d e m a n e i r a p o s i t i v a o u e l i m i n a r

u m c o m p o r t a m e n t o


p e l a

f o r c a

d e v o n t a d e e s t a m o s l u t a n d o c o n t r a n o s m e s m o s .

E q u a n d o

l u t a m o s

c o n t r a

n o s

u m

l a d o

n o s s o s a i s e m p r e p e r d e n d o .

O s

e x e r c í c i o s d e s t e

l i v r o

r i m

u r n a

f l u e n c i a

n a t u r a l e n t r e

a

m e n t e

c o n s c i e n t e

e

a m e n t e i n c o n s c i e n t e .

p a r t i r

d e l e s v o c é p o d e r á d e s e n v o l

v e r

a

c a p a c i d a d e

d e

o b s e r v a r

q u a n d o

u m

l a d o

i n t e r i o r

o

e s t á i m p e d i n d o

d e p r o g r e d i r d a m a n e i r a q u e d e s e j a .

V o c é

a p r e n d e r á

a

t r a b a l h a r c o m

c a d a l a d o


q u e i m p e d e d e a d i a n t e d e m a n e i r a

a

t r a n s f o r

m a r s e u s l a d o s i n t e r i o r e s e m v e r d a d e i r o s a l i a d o s .

2 7



O b j e t i v o s p o s i t i v o s

U r n a

p r e s s u p o s i c á o i m p o r t a n t e

n o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s -

s e n c i a f é a d e q u e c a d a u m d o s n o s s o s c o m p o r t a m e n t o s s e n t i m e n t o s o u

r e a c ó e s t e m u m o b j e t i v o p o s i t i v o .

e s m o a q u e l a s

c o i s a s

d e

q u e g o s t a -

m o s m e n o s e m n o s

t é m

u m

o b j e t i v o

p o s i t i v o .

T i m e s t a v a p a s s a n d o

p o r u r n a f a s e d i f í c i l n o c a s a m e n t o .

M e s m o

s e n

d o

u m

e m p r e s a r i o d e s u c e s s o s e u

c a s a m e n t o

e s t a v a

i n d o

p o r a g u a

a b a i -

x o . S u a e s p o s a q u e r í a

a b a n d o n á - l o

p o r q u e e l e

a c r i t i c a v a c o n s t a n t e m e n

V i e m o s a s a b e r q u e T i m t a m b é m s e c r i t i c a v a

t a n t o

q u a n t o c r i t i c a v a

a e s p o s a . D e s c o b r i m o s q u e T i m o u v i a u r n a v o z i n t e r i o r q u e

f a z i a

c o

m e n t a r i o s

c r í t i c o s c o n s t a n t e s s o b r e

t u d o

e

t o d o s a o

s e u r e d o r E s s a v o z

i n t e r i o r d e T i m q u e r í a q u e a v i d a d e l e f o s s e m e l h o r . Q u e r í a q u e e l e f o s -

s e m a i s

f e l i z e

m a i s

p l e n o .

ú n i c a

m a n e i r a

q u e

e s s e s e u l a d o

c o n h e c i a

d e

f a z e r

c o m

q u e

p r o g r e d i s s e e r a

a

c r í t i c a .

T i m

f i c o u

c o n t e n t e

e m

s a b e r

q u e

e s s e s e u l a d o c r í t i c o e p r e c o n c e i t u o s o q u e r í a a l g o p o s i t i v o p a

r a e l e . S u a a t i t u d e e m r e l a c á o a e s s e s e u l a d o m u d o u q u a n d o e l e s e d e u

c o n t a d e q u e

n a o

d e v i a

t e n t a r l i v r a r s e

d e l e m a s t r a n s f o r m á - l o

n u m

a l i a d o .

W a n d a q u e r í a p a r a r d e f u m a r . E l a d e s c o b r i u q u e o l a d o q u e a f a

z i a f u m a r

q u e r í a

q u e e l a t i v e s s e

a m i g o s .

E l a h a v i a

c o m e c a d o a f u m a r

q u a n d o e r a a d o l e s c e n t e n u m a é p o c a e m q u e t o d o m u n d o f u m a v a

e e r a m o d a f u m a r .

E m b o r a n a o d e s e j a s s e

m a i s

f u m a r

q u e r í a c r i a r

n o v a s m a n e i r a s

d e a m i g o s .

F e l i z m e n t e

e s s e

l a d o

d e

W a n d a

q u e

a

f a z i a f u m a r n a o d a v a i m p o r t a n c i a a o c i g a r r o . O q u e

q u e r i a e r a

q u e

e l a t i v e s s e a p o s s i b i l i d a d e d e f a z e r a m i g o s .

B e n s e n t i a - s e m a l c o m s u a s e x p l o s ó e s

d e

r a i v a . S e m p r e q u e

a l g u é m

n a o

c o n c o r d a v a c o m s u a s i d é i a s f i c a v a c o m r a i v a e

t i n h a q u e s e

c o n t e r

p a r a n a o c o m e c a r a

g r i t a r c o m

a s p e s s o a s . B e n d e s c o b r i u q u e

o l a d o

q u e o f a z i a

f i c a r

c h a t e a d o e

c o m

r a i v a q u e r i a p r o t e g e r

s e u

s e r í t i m e n t o

d e i d e n t i d a d e .

r a i v a

e r a

a ú n i c a

r e a c á o

q u e

e s s e

l a d o

s a b i a t e r . P a r a

e n c o n t r a r

u r n a

s o l u c á o

f o i p r e c i s o a j u d a r e s t e

l a d o

d e B e n a p r e s e r v a r

s u a

i d e n t i d a d e

d e u r n a m a n e i r a d i f e r e n t e

m a i s

s a t i s f a t ó r i a .

J o n a t h a n

s e n t i a - s e m a l p o r

s i d o d e s p e d i d o d o e m p r e g o t r e s a n o s

a n t e s . H a v i a

t r a b a l h a d o

n a m e s m a e m p r e s a d u r a n t e v i n t e e c i n c o a n o s

e

a

d e m i s s á o

o o b r i g a v a

a r e o r g a n i z a r s u a v i d a .

O

l a d o d e

J o n a t h a n

q u e

c o n t i n u a v a

s e s e n t i n d o m a l t i n h a u m o b j e t i v o p o s i t i v o m u i t o

i m p o r t a n

p a r a e l e . E l e p e r d e r á

o

e m p r e g o p o r q u e

t i n h a

m e n t i d o . O l a d o d e J o

n a t h a n

q u e

o

f a z i a s e n t i r - s e m a l q u e r i a

q u e e l e

s e

I e m b r a s s e c o m o e r a

i m p o r t a n t e

d i z e r a v e r d a d e . C a u s a r e s s a s e n s a c á o r u i m e r a a

ú n i c a f o r

m a q u e e s s e

s e u

l a d o c o n h e c i a

d e

l e m b r a r J o n a t h a n .

P a r a

s e

s e n t i r b e m

e i n t e i r o d e n o v o p r e c i s a v a

d e a l g o

m a i s d o q u e s i m p l e s m e n t e i g n o

r a r e t e n t a r

a f a s t a r

e s s a s e n s a c á o

d e s a g r a d á v e l .

P r e c i s a v a d e o u t r a m a

n e i r a d e s a b e r c o m o é i m p o r t a n t e

d i z e r

a v e r d a d e .

2 8



Á s v e z c s c x i s t e m l a d o s

d c m a i s

Á s

v e z e s a s

p e s s o a s

f a l a m

c o m o s e t i v e s s e m v a r i a s p a r t e s e n v o l v i

d a s n u m a d e c i s a o . A s

p e s s o a s t é m o b j e t i v o s d i f e r e n t e s . P o r

e x e m p l o ,

e u ( T á m a r a ) t e n h o c o m o o b j e t i v o s a p r e n d e r ,

t e r

b o n s r e l a c i o n a m e n t o s ,

u r n a

c a r r e i r a

s e n t i r m e

á v o n t a d e f a z e r c o i s a s i n t e r e s s a n t e s . É

c o m o

s e

h o u v e s s e

u m

l a d o

m e u

q u e c u i d a s s e d e c a d a

u m

d e s s e s

o b j e t i v o s . S e

e u p r e s t a r a t e n c á o a p e n a s á m i n h a c a r r e i r a , i g n o r a n d o m e u o b j e t i v o

d e

t e r b o n s

r e l a c i o n a m e n t o s , o m e u l a d o

q u e c u i d a

d o s r e l a c i o n a m e n t o s

f i c a r i n s a t i s f e i t o .

É c o m o

e u e s t i v e s s e

n e g l i g e n c i a n d o

u r n a

p a r t e

d e m i m . E s e e u n e g l i g e n c i a r

e s s a

p a r t e

d e m i m d u r a n t e

m u i t o

t e m p o ,

v o u a c a b a r m e s e n t i n d o d e p r i m i d a

o u f a z e n d o c o i s a s

n e g a t i v a s p a r a a

m i n h a

c a r r e i r a .

S e e u p r e s t a r a t e n c á o a

m e u

o b j e t i v o d e e s t a r c o n f o r t á v e l , i g n o r a n

d o m e u o b j e t i v o

d e

f a z e r c o i s a s i n t e r e s s a n t e s , m e u l a d o q u e c u i d a d a s

c o i s a s i n t e r e s s a n t e s v a i f i c a r i n s a t i s f e i t o . S e e u o r g a n i z a r a m i n h a v i d a

d e m a n e i r a

a a t i n g i r

a p e n a s

a l g u n s d o s

m e u s

o b j e t i v o s ,

o s l a d o s

i n s a t i s

f e i t o s v á o i n t e r f e r i r .

A l i a d o s a o i n v é s d e

i n i m i g o s

D e s c o b r i r

o o b j e t i v o p o s i t i v o d e c a d a u m d o s l a d o s

é

o o p o s t o d o

q u e a m a i o r i a d a s p e s s o a s f a z .

N o r m a l m e n t e ,

l u t a m o s c o n t r a n o s s o s

h á

b i t o s e t e n d e n c i a s i n d e s e j á v e i s .

M u i t a s a b o r d a g e n s

d e a u t o - a j u d a n o s

i n c e n t i v a m a f a z e r ¡ s s o

a i n d a

m a i s , a

u s a r

o

a u t o c o n t r o l e

o u

a

f o r c a

d e

v o n t a d e p a r a l u t a r

c o n t r a

n o s s a s f r a q u e z a s . u m a p a l e s t r a a q u e

a s -

s i s t i r e c e n t e m e n t e , o

c o n f e r e n c i s t a

d i z i a a c r e d i t a r q u e

t o d o s

n o s

t e m o s

u m

i n i m i g o i n t e r i o r c o n t r a o q u a l p r e c i s a m o s

l u t a r .

p o r e x p e r i e n c i a

p r ó p r i a q u e e s s a a b o r d a g e m n a o

f u n c i o n a .

E n a o f u n c i o n a p o r q u e

e s -

t o u l u t a n d o c o n t r a m i m m e s m a . E , s e e s t o u l u t a n d o c o n t r a m i m m e s -

m a , q u e m s a i p e r d e n d o ? E u

e s m o

q u e e u c o n s i g a d e r r o t a r

e s s e

s u -

p o s t o i n i m i g o i n t e r i o r , v o u f i c a r c o m u m p e r d e d o r i n t e r i o r N o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l , t o d o s

o s n o s s o s

l a d o s s a e m g a -

n h a n d o .

D e s c o b r i m o s

o s

o b j e t i v o s p o s i t i v o s m a i s

p r o f u n d o s

q u e n o s -

s o s

l a d o s t é m

p a r a n o s e t r a n s f o r m a m o s e s s e s

l a d o s

q u e n o s c a u s a m p r o

b l e m a s

e m

a l i a d o s i n t e r n o s .

2 9



C a p í t u l o 3

D E S C U R I R

O S

O B J E T I V O S P O S I T I V O S

A p r e n d e r s e c o m u n i c a r c o m

o s a l i a d o s i n t e r n o s

S u a s p e g a s

v i v a s f o r m a r á o

u m c o n j u n t o h a r m o n i o s o .

R u m i

A s v a n t a g e n s d o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l v a o m u i t o

a l é m

d a s i m p l e s

m u d a n c a d e

u m

c o m p o r t a m e n t o s e n t i m e n t o

o u r e a c á o

i n d e s e j á v e l .

E l e

n o s

d á o p o r t u n i d a d c

d e a t i n g i r u r n a t o t a l p l e n i t u d e

t e r i o r

d e m o d o

q u e

n o s s o s


s e n t i m e n t o s e a c o e s c o n v i v a m

e m h a r m o n í a e e m m u t u a c o l a b o r a d o .

m a i o r i a

d a s

p e s s o a s j u l g a q u e a s p a r t e s i n c o n s c i e n t e s q u e c o n -

t r o l a m

s e u s c o m p o r t a m e n t o s i n d e s e j á v e i s

s a o

p r o b l e m á t i c a s .

Q u a n

d o n o s j u l g a m o s d e s s a m a n e i r a c r i a m o s u m


r u i m c o m

a s p a r t e s

q u e c o n t r o l a m e s s e s c o m p o r t a m e n t o s

o

q u e g e r a u r n a d e s a r -

m o n i a

i n t e r i o r .

P o r

e x e m p l o q u a n d o

u m

l a d o

m e u

m e

f a z

f i c a r

a c o r d a

d a á n o i t e

f i c o

c h a t e a d a c o m

e l e .

C h e g o a s v e z e s

a

l u t a r c o n t r a e s s a

p a r t e d e m i m m e s m a .

O

p r i m e i r o

p a s s o

e m

d i r e c á o a

u r n a

b o a c o m u n i c a c á o

c o m

a s

p a r

é a p r e n d e r

a

r e c o n h e c e r

q u e e l a s t é m

o b j e t i v o s

p o s i t i v o s p a r a

n o s .

Q u a n d o m e d o u

c o n t a d e

q u e a q u e l a p a r t e m i n h a q u e m e

m a n t é m

a c o r

d a d a

d e s e j a a l g o p o s i t i v o p a r a

m i m p a s s o

a m e

s e n t i r

g r a t a a

e e m

p a z c o m i g o m e s m a . E s s e é o p r i m e i r o p a s s o p a r a c r i a r

u m

l a c o d e a m i -

z a d e

c o m e s s e m e u l a d o . T a l v e z e s t e j a q u e r e n d o q u e e u r e s o l v a a l g o

q u e f i c o u p e n d e n t e d u r a n t e o d i a . T a l v e z e s t e j a p r e o c u p a d o c o m u m d o s

m e u s f i l h o s e q u e i r a

q u e

e u e n c o n t r é

u r n a

m a n e i r a d e a j u d á - l o .

O e x e r c í c i o a s e g u i r v a i

I h e

d a r a o p o r t u n i d a d e d e d e s c o b r i r a

t e n c a o p o s i t i v a d e c a d a u m d e s e u s c o m p o r t a m e n t o s s e n t i m e n t o s o u r e a

c ó e s .

3 0



d e s c o b e r t a d o o b j e t i v o p o s i t i v o

1 . E s c o l h a u r n a p a r t e c o m a q u a l

d e s e j a

t r a b a l h a r :

p e n s e

n u m c o m -

p o r t a m e n t o ,

s e n t i m e n t o

o u r e a c á o d e q u e

n a o g o s t a .

P o d e e s c o l h e r

u r n a e m o c á o q u e

a c h e

e x t r e m a

d e m a i s

o u d e s e q u i l i b r a d a . S e

v e r

u r n a

v o z

i n t e r i o r

q u e

c r i t i c a

e s c o l h a - a .

P a r a

e s t e

e x e r c í c i o ,

c o l h a

u m p r o b l e m a

d e

i n t e n s i d a d e m e d i a .

V o c é

t e r á a

o p o r t u n i d a d e

d e t r a b a l h a r c o m a s s u n t o s m a i s i n t e n s o s d e p o i s q u e a p r e n d e r o P r o -

c e s s o

d e T r a n s f o r m a c l o

E s s e n c i a l .

P a r a s e l e c i o n a r u m p r o b l e m a , c o m p l e t e u r n a d a s s e g u i n t e s f r a

s e s a q u e s e j a m a i s a p r o p r i a d a á s u a

d i f i c u l d a d e .

U m

l a d o m e u f a z c o m q u e e u

a j a

c o m p o r t a m e n t o )

e

e u

g o s t a r i a

d e

p a r a r

d e

a g i r

a s s i m .

b .

U m

l a d o m e u

f a z

c o m q u e e u s i n t a s e n t i m e n t o ) e e u

g o s t a r i a d e p a r a r d e m e

s e n t i r a s s i m .

U m

l a d o

m e u

f a z

c o m q u e e u

p e n s e p e n s a m e n t o )

e

e u g o s t a r i a d e

p a r a r

d e p e n s a r a s s i m .

O n d e , q u a n d o , q u e m :

e s c r e v a

o n d e , q u a n d o e c o m q u e m e s s e l a d o

s e u

g e r a l m e n t e a p a r e c e .

P o r e x e t n p l o : U m l a d o

m e u

f a z

c o m q u e

e u m e

s i n t a c o n s t r a n g i d a .

I s t o a c o n t e c e q u a n d o

e s t o u f a l a n d o

d i a n

d e u m

g r u p o g r a n d e .

I n c i d e n t e e s p e c í f i c o : p e n s e n u m m o m e n t o e s p e c í f i c o e m q u e

i s s o

o c o r r e u . P o r e x e m p l o :

I s t o a c o n t e c e u n a ú l t i m a q u a r t a - f e i r a , q u a n

d o

f a l e i

n o

c l u b e . C r i e u m f i l m e i n t e r n o d e

m e s m o

t e n d o e s s e

c o m p o r t a m e n t o , r e a c á o o u

s e n t i m e n t o

i n d e s e j á v e l .

A l g u m a s p e s s o a s

p r e f e r e m c r i a r

u r n a i m a g e m

f i x a d o i n c i d e n t e .

V o c é

t e r á m a i s

f a c i l i d a d e

e m

c u m p r i r a s e t a p a s s e g u i n t e s

s e

p e d i r a

g u é m q u e l e i a a s i n s t r u c ó e s e m v o z a l t a . T a l v e z v o c é p r e c i s e i n f o r m a r a

p e s s o a

q u e e s t á l e n d o e m

q u e v e l o c i d a d e d e v e f a z e r a l e i t u r a

e q u a n t o t e m p o

d e v e p a r a r p a r a p e r m i t i r q u e v o c é r e s p o n d a i n t e r i o r m e n t e . E m g e r a l é m a i s

f á c i l

v o l t a r a a t e n c á o

p a r a d e n t r o

q u a n d o

o u t r a p e s s o a

e s t á

l e n d o a s i n s

t r u c ó e s c o m u r n a v o z c a l m a e s u a v e . S e v o c é f o r f a z e r o e x e r c í c i o s o z i n h o ,

r e c o m e n d a m o s q u e p r i m e i r o l e i a

t o d o

o e x e r c í c i o . E e n t á o ,

v o l t e

a

e

a

p r o c e s s a r

c a d a

e t a p a .

O u t r a o p e á o é g r a v a r a s i n s t r u c ó e s . )

4 .

R e l a x e

e

v o l t e - s e

p a r a

d e n t r o : f e c h e o s o l h o s , r e l a x e e v o l t e - s e

p a r a

d e n t r o d e m e s m o .

L e m b r e - s e d o i n c i d e n t e : m e n t a l m e n t e , r e v i v a o i n c i d e n t e e s p e c í f i c o

n o

q u a l

o c o r r e u o

c o m p o r t a m e n t o ,

s e n t i m e n t o o u r e a c á o

i n d e s e j á

v e l . V e j a a t r a v é s d o s s e u s p r ó p r i o s o l h o s , o u c a c o m s e u s p r ó p r i o s

o u v i d o s c

s i n t a c o m

s e u s

p r ó p r i o s s e n t i m e n t o s .

3 1



6 .

O b s e r v e o

i n i c i o d a r e a c a o : o b s e r v e s u a e x p e r i e n c i a

i n t e r n a n o

m o

m e n t o

e m

q u e o c o m p o r t a m e n t o s e n s a c a o o u r e a c a o c o m e c a a o c o r -

r e r . P r e s t e a t e n c á o a s i m a g e n s ,

s o n s e

s e n s a c o e s i n t e r n o s q u e a c o m -

p a n h a m a r e a c a o , o c o m p o r t a m e n t o o u s e n t i m e n t o i n d e s e j á v e l .

L o c a l í z e

e

d é

b o a s - v i n d a s á

p a r t e :

c o m o

v o c é

n a o

e s c o l h e u c o n s c i e n

t e m e n t e o c o m p o r t a m e n t o

o

s e n t i m e n t o o u a r e a c a o , é o m o s e u m

l a d o s e u o s t i v e s s e e s c o l h i d o . V o c é p o d e r á c o m e c a r a

s e n t i r

o n d e é

q u e

e s t a

s u a

p a r t e

s e a p r e s e n t a . m q u e p a r t e

d o

c o r p o

v o c é s e n t é

m a i s

f o r t e m e n t e e s s a

s e n s a c á o ? S e

o u v e u r n a

v o z i n t e r n a ,

d e o n d e

e l a v e m ? S e

v é i m a g e n s i n t e r n a s ,

e m

q u e p a r t e

d o s e u

e s p a c o p e s -

s o a l e l a s e s t á o l o c a l i z a d a s ? D e l i c a d a m e n t e , c o n v i d e e s s e s e u l a d o a

e n t r a r e m c o n t a t o c o m v o c é . S e e s s e l a d o e s t i v e r n o s e u c o r p o , t a i -

v e z v o c é

q u e i r a

c o l o c a r a m á o n a

r e g i á o

o n d e o s e n t é m e l h o r . I s t o

p o d e

a j u d á - l o

a

r e c e b e r

e

a

r e c o n h e c e r

e s s a

s u a

p a r t e .

A g r a d e c a

á p a r t e :

m e s m o

q u e a i n d a n a o s a i b a ,

c o n s c i e n t e m e n t e ,

o

q u e e s t a

p a r t e q u e r ,

v o c é p o d e p a r t i r d o

p r i n c i p i o d e q u e

s e u o b j e t i

v o é p o s i t i v o .

A n t e s

d e m a i s n a d a ,

a g r a d e c a á p a r t e p o r e s t a r p r e

s e n t e ,

d a n d o o m e l h o r d e

p a r a f a z e r a l g o p o r v o c é . M o s t r é

o

q u a n t o

v o c é e s t á

a g r a d e c i d o .

P e r g u n t e q u a l

é s e u o b j e t i v o : p e r g u n t e á

p a r t e :

O q u e

v o c é p r e t e n

d e

f a z e r

p o r m i m q u a n d o [ f a z X ] ? .

I n d i q u e o



r e a c a o

q u e

v o c é

e s c o l h e u . ) D e p o i s

d e

f a z e r

e s t a

p e r g u n t a

i n t e r i o r m e n t e ,

e s p e r e a

r e s p o s t a . T a l v e z v o c é p e r c e b a u r n a ¡ m a g e m ,

u m

s o m

u r n a v o z , u r n a s e n s a c á o o u q u e m s a b e

u r n a c o m b i n a c á o

d e

t u d o i s s o . Á s

v e z e s ,

a p a r t e l e v a a l g u m t e m p o

p a r a

d e s c o b r i r

o

o b j e t i v o p o s i t i v o . T u d o b e m , é u r n a e x p e r i e n c i a n o v a p a r a e l a . P o r -

t a n t o , d é - l h e o

t e m p o d e

q u e

e l a

p r e c i s a r .

A g r a d e c a

a

r e s p o s t a :

q u a n d o

t i v e r

o b t i d o a

r e s p o s t a ,

a g r a d e c a

á

p a r t e

p o r r e s p o n d i d o . S e o o b j e t i v o q u e a p a r t e

l h e

d e u f o r p o s i t i v o ,

a g r a d e c a - l h e p o r t e r e s s a i n t e n c a o .

C o n t i n ú e a t é d e s c o b r i r o o b j e t i v o p o s i t i v o : s e n a o a c h a r q u e o o b j e

t i v o s e j a p o s i t i v o ,

p e r g u h t e :

S e v o c é

t e m

e s t e o b j e t i v o a r e s p o s t a

d o p a s s o n ? o q u e i s s o f a r á p o r m i m q u e s e j a a i n d a

m a i s

i m p o r

t a n t e ? . A g r a d e c a á p a r t e s e m p r e q u e e l a l h e d e r u r n a r e s p o s t a . C o n

t i n u é f a z e n d o a p e r g u n t a

c h e g a r

a

u m

o b j e t i v o

q u e

j u l g u e p o s i t i v o .

A g o r a v o c é d e s c o b r i u q u e e x i s t e u m o b j e t i v o p o s i t i v o , m e s m o q u e

n a o g o s t e d o c o m p o r t a m e n t o s e n t i m e n t o o u r e a c a o . P a r a

a

m a i o r i a d a s

3 2



p e s s o a s i s t o j á c o m e c a a m o d i f i c a r o r e l a c i o n a m e n t o c o m a s p a r t e s i n

t e r i o r e s V o c é o b s e r v o u c o m o s e s e n t i u m a i s l i g a d o

a

e s s e s e u l a d o q u a n d o

d e s c o b r i u q u a l

o s e u o b j e t i v o ? A c o n t e c e

c o m a s n o s s a s

p a r t e s i n t e r i o r e s

o m e s m o q u e c o m a s

p e s s o a s

q u a n d o e n c o n t r a m o s a l g o

e m c o m u m

c m a i s f á c i l

a c e i t á l a s c o m o

a m i g a s o u a l i a d a s .

m a i o r i a

d a s p e s s o a s

d c s c o b r e

f á c i l m e n t e a t r a v é s

d e s s e

e x e r c í c i o

a

i n t e n c á o p o s i t i v a d e

u m c o m p o r t a m e n t o

s e n s a c á o o u r e a c á o i n d e s e

j á v e l . E n t r e t a n t o

s e

e s s e n a o f o r o s e u c a s o v o c é p r e c i s a r á f a z e r o u t r a

c o i s a p a r a e s t a b e l e c e r

u m

r e l a c i o n a m e n t o c o m e s s e

s e u

l a d o . A g r a d e c a

a e l e s i n c e r a m e n t e m e s m o

q u e

a i n d a

n a o

s a i b a q u a l é s u a i n t e n c á o p o

s i t i v

G e r a l m e n t e

t e n t a m o s

d e i x a r

d e l a d o

o u e l i m i n a r

e s s a s

p a r t e s

d e

n o s m e s m o s A s s i m c o m o a s p e s s o a s c o m q u e m c o n v i v e m o s e s s e s n o s

s o s

l a d o s i n t e r n o s

f i c a m c h a t e a d o s

q u a n d o

s a o

d e i x a d o s d e

l a d o . E n o

e n t a n t o t r a t a s e d e

p a r t e s n o s s a s q u e q u e r e m s e r a c e i t a s

p o r

n o s . m

g e r a l q u a n d o n o s v o l t a m o s p a r a d e n t r o e a c e i t a m o s e s s a s p a r t e s d e t o

d o

o

c o r a c á o

e l a s r e a g e m p o s i t i v a m e n t e .

E s t e

e x e r c í c i o

é o p r i m e i r o p a s s o d o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l . N o s p r ó x i m o s c a p í t u l o s

n o s

I h e

m o s t r a r e m o s

c o m o e x p l o r a r

n í v e i s

m a i s

p r o f u n d o s u t i l i z a n d o

o

p r o c e s s o c o m p l e t o . V o c é v e r á

q u e

c a d a p a r t e d e m e s m o p o d e t o r n a r s e f o n t e d e u m p r o f u n d o b e m e s t a r .

3 3



C a p í t u l o

4

O S C I N C O E S T D O S

E S S E N C I A I S

n a t u r e z a d a f o n t e i n t e r i o r

T e n t ó

a j u d a r

a s p e s s o a s

. . .

a e x p e r i m e n t a r a

c o n e x á o

c o m

a s u a

e s p i r i t u a l i d a d e ,

l e v a n d o - a s

e n t r a r e i n c o n t a t o c o m

a

s u a

t e r n u r a e c o m

a

s u a f o r e a . P a r a t a n t o . . . p r e c i s a m o s

e n t e n d e r q u e n a s c e m o s p a r a e v o l u i r . . . . É u m c r e s c i m e n t o

e n a o

h á

p o r q u e t e r m e d o .

J á o u v i m o s

e s s a

m e n s a g e m

a n t e s . É s o b r e

i s t o

q u e

f a l a v a m J e s ú s , l i n d a

e t a n t o s o u t r o s .

M a s

n o

p a s s a d o

a

m a i o r i a

d a s

p e s s o a s

. . .

d i z i a :

E l e s

e s t á o á c i m a d e

n o s ,

e l e s s a o d i v i n o s . . . s o m o s

a p e n a s

h u m a n o s

p o r t a n t o n a o p o d e m o s

e s t a b e i e c e r

a

m e s m a

c o n e x á o .

M a s

a g o r a , c o m e c a m o s

a

p e r c e b e r q u e p o d e m o s .

V i r g i n i a S a l i r

C o m o v i m o s n o

c a p í t u l o

a n t e r i o r ,

c a d a

p a r t e i n t e r i o r t e n t a a t i n g i r

u m o b j e t i v o p o s i t i v o . E n q u a n t o e u ( C o n n i r a e ) e s t a v a

d e s e n v o l v e n d o

o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s c n c i a l , i n t u i t i v a m e n t e

c o m e c e i

a p e d i r

a s p a r t e s

p a r a i r e m

c a d a

v e z

m a i s

f u n d o .

E m

v e z

d e

p a r a r

q u a n d o

u r n a

p a r t e m e

r e v e l a v a

o

s e u o b j e t i v o p o s i t i v o , f a z i a m a i s p e r g u n t a s p a r a d e s

c u b r i r u m

o b j e t i v o a í n d a m a i s p r o f u n d o . P u d e

o b s e r v a r q u e ,

s e

c o n t i -

n u a s s e

a

p e r g u n t a r

á p a r t e : E o

q u e

v o c é d e s e j a a o f a z e r i s t o ? , e l a

c h e g a v a a u m n i v e l

a í n d a m a i s

p r o f u n d o ,

m a i s

b á s i c o

e

m a i s

i m p o r t a n t e .

Á m e d i d a

q u e a p r e n d e n d o m a i s s o b r e o p r o c e s s o , d e s c o b r i q u e

a s p a r t e s

n o r m a l m e n t e c o m e c a m

q u e r e n d o

c o i s a s

e x t e r n a s , c o m o p r o t e -

c á o , s e g u r a n e a , r e s p e i t o ,

a m o r

a p r o v a c á o o u s u c e s s o . L o g o f i c o u c l a r o

q u e , s e

c o n t i n u a s s e p e r g u n t a n d o n u m

c e r t o

m o m e n t o a p a r t e

d e i x a v a

d e q u e r e r

a l g o

e x t e r i o r e p a s s a v a a d e s e j a r a l g o m a i s p r o f u n d o , m a i s

e s s e n c i a l . A s p e s s o a s u s a m

m u i t o s

n o m e s p a r a d e s c r e v e r

e s s e s e s t a d o s :

p l e n i t u d e ,

b e m - e s t a r ,

p a z

i n t e r i o r , a m o r . C o m e c e i c h a m a n d o

e s s e s

e s t a d o s

i n t e n s o s d e e s t a d o s e s s e n c i a i s . U m e s t a d o

e s s e n c i a l

c u m

n i v e l m a i s

p r o f u n d o

d a q u i l o

q u e

n o s s a s

p a r t e s

q u e r e m

p a r a

n o s . i r o n i a

3 4



r e s i d e n o l a t o d e

q u e e l a s

v e m t e n t a n d o o b t e r e s s e s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a t r a v é s

d e c o m p o r t a m e n t o s


c

r e a c ó e s

i n a d e q u a d a s .

d e c i s a o d e t e n t a r a t i n g i r o s e s t a d o s e s s e n c i a i s a t r a v é s d e n o s s a s

l i m i t a c ó e s n a o é

c o n s c i e n t e . N i n g u é m

d e c i d e c o n s c i e n t e m e n t e : A c h o

q u e v o u c o m e r d e m a i s p a r a s e n t i r p a z i n t e r i o r , o u e n t á o : N a o v o u

t e r

s u c e s s o

p a r a

p o d e r

a t i n g i r a

p l e n i t u d e .

d e c i s a o

d e

t e n t a r

c h e g a r

a u m

e s t a d o e s s e n c i a l a t r a v é s

d e u m


i n a d e q u a d o

a c o n

t e c e

i n c o n s c i e n t e m e n t e ,

e m g e r a l n a i n f a n c i a .

A p ó s t r a b a l h a d o

c o m

a s

p a r t e s


d e c e n t e n a s d e p e s -

s o a s ,

d c s c o b r i

q u e c a d a

p a r t e

t e m o

s e u p r ó p r i o

e s t a d o

e s s e n c i a l e

q u e

e x i s t e m c i n c o g r u p o s m a i s

i m p o r t a n t e s

d e e s t a d o s e s s e n c i a i s , o u

s e j a ,

e s t a d o s

u n i v e r s a i s d e s e r . S e , p o r u m l a d o , e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s s a o

e x p e r i e n c i a s u n i v e r s a i s ,

p o r

o u t r o

l a d o

s a o

e s p e c í f i c o s a

c a d a p e s s o a e

a

c a d a

p a r t e .

Q u a n d o v o c é

c h e g a r

a o s s e u s

p r ó p r i o s e s t a d o s e s s e n c i a i s ,

t a l v e z

d é

n o m e s d i f e r e n t e s a

e l e s . D e s c u b r i r á

q u e p o d e h a v e r d u a s p a r

c u j o s e s t a d o s e s s e n c i a i s t e n h a m

u m

m e s m o

n o m e

p o r é m c o m s u t i s

d i f e r e n c a s

d e q u a l i d a d e . Q u e r e m o s q u e v o c é u s e a

e x p e r i e n c i a e o

n o m e

q u e v o c é o u v i r d a s s u a s p a r t e s i n t e r i o r e s , a o i n v é s d e t e n t a r a d a p t á - l a s

o u e n q u a d r á - l a s n u m a

d e t e r m i n a d a

c a t e g o r í a .

A s p a l a v r a s s a o

a p e n a s

r ó t u l o s d a e x p e r i e n c i a . S e n a o t i v é s s e m o s

t i d o a

e x p e r i e n c i a ,

a s p a l a v r a s s o a r i a m

v a z i a s . m

g e r a l , q u a n d o c h e -

g a m

a o s e u e s t a d o

e s s e n c i a l ,

a s

p e s s o a s h e s i t a m

e

n t r m

e m

c o n f l i t o ,

p o r q u e

n e n h u m a

p a l a v r a p a r e c e

s u f i c i e n t e

p a r a

d e s c r e v e r a q u i l o

q u e

e s -

t á o

s e n t i n d o . m

s e u

l i v r o c o n s p i r a g á o

a q u a r i a n a ,

M a r i l y n F e r g u s o n

c s c r e v e u : S a b e - s e

q u e n u n c a s e

c o n s e g u e

c o m u n i c a r

a d e q u a d a m e n t e

o q u e s e n t i m o s n u m m o m e n t o

d e

t r a n s c e n d e n c i a .

T u d o

o q u e p o d e m o s

f a z e r

é

v i v e n c i á - l o .

. . .

N a o

é

p a r a m e n o s p o i s

a

c o m u n i c a c á o

p a r t e

d e u m c a m p o c o m u m . É p o s s í v e l

d e s c r e v e r

a c o r p ú r p u r a a l g u é m q u

c o n h e c e

o v e r m e l h o e o

a z u l , m a s

é i m p o s s í v e l d e s c r e v e r o v e r m e l h o

a

a l g u é m q u e n u n c a

v i u

e s s a c o r a n t e s .

O

v e r m e l h o é

e l e m e n t a r

e

i r r e d u t í v e l .

M c s m o

r e c o n h e c c n d o

e s s a l i m i t a c á o ,

v a l e a p e n a

l h e

d a r

u r n a

i d é i a

d o

q u e d e v e

e s p e r a r . V a m o s

d e s c r e v e r

o s c i n c o g r u p o s d e e s t a d o s e s s e n

c i a i s , p a r a q u e v o c é s e f a m i l i a r i z e c o m o q u e g e r a l m e n t e s u r g e d u r a n t e

o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

l s s o v a i a j u d á - l o a

r e c o n h e c é -

I o q u a n d o c h e g a r

a e s s e

p o n t o d o

p r o c e s s o .

O

q u e

t e m o s

a

d i z e r a r c s -

p e i t o d o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

p r o v a v e l m e n t e

v a i

t e r m a i s s e n t i d o p a r a v o

c é d e p o i s q u e v o c é

r e p e t i r

a l g u m a s

v e z e s

o s e x e r c i c i o s d a s

P a r t e s

e I I I .

O s

c i n c o

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

S e r

P a z i n t e r i o r

m o r

4 . S c n s a c á o d e

b e m - e s t a r

U n i c i d a d e

3 5



S

A s e s t r e í a s q u e i m a m a g r a m a c r e s c e , o s h o m e n s r e s p i r a m :

c o m o

o

h o m e m

q u e d e s c o b r e

u m

l e s o u r o e d i z A h í m a s

o l e s o u r o

é a e s s é n c i a .

A n t e s m e s m o

q u e

o h o m e m

f a l a s s e ,

o t e s o u r o j á e x i s t i a

e

d e p o i s d e t e r f a l a d o , e l e p o d e s e

a p o s s a r d e s s e i n e x a u r i v e l t e s o u r o .

R o b i n s o n J e f f e r s

Q u a n d o e s t o u n u m e s t a d o d e s e r e s t o u

c o n s c i e n t e

d a

m i n h a

p r e

s e n c a d e

d e n t r o

p a r a f o r a .

N a o q u e

e u m e v e j a

o u

e s t e j a p e n s a n d o

s o b r e m i m m e s m o s i m p l e s m e n t e s o u . E s t o u p l e n a m e n t e p r e s e n t e . E s s e

e s t a d o t a m b é m p o d e d e s c r i t o

c o m o p r e s e n c a ,

p l e n i t u d e o u

t o t a l i d a d e .

E s s e e s t a d o e s s e n c i a l é u r n a s e n s a c á o m u i t o m a i s p r o f u n d a d o q u e

a q u i l o q u e

c o s t u m a m o s

c h a m a r d e a u t o c o n c e i t o . M e u a u t o c o n c e i t o é a q u i -

q u e p e n s ó d e m i m m e s m a . P o s s o a c h a r q u e s o u u r n a p e s s o a s o l i d a r i a

i n t e l i g e n t e o u u r n a p e s s o a q u e a p r e n d e e e v o l u i . É i m p o r t a n t e u r n a

c l a r a p e r c e p c a o

d e q u e m

s o u , m a s

e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l d e é

u r n a e x p e

r i e n c i a d i r e t a d a m i n h a

p r e s e n c a ,

n a o u r n a i d é i a

o u c r e n c a s o b r e

m i m m e s

m a . m v e z d e m e d a r a c o n s c i é n c i a d e q u e m s o u , e s s e e s t a d o d i z

r e s p e i t o

a

s e r ,

s i m p l e s m e n t e .

Q u a n d o

e u ( T á m a r a ) t i n h a

d e z e s s e i s a n o s ,

p a s s e i

f e r i a s

d e v e r a o

c o m

m i n h a

i r m a ,

m e u

c u n h a d o

a m i g o s

ñ a s

m o n t a n h a s

d e

U t a h .

U r n a

d e

n o s s a s a t i v i d a d e s

e r a c a m i n h a r

p o r e n t r e o s m a g n í f i c o s c á n i o n s d e

r o c h a

v e r m e l h a , n o s

q u a i s

a í n d a n a o h a v i a s i n a l d e c i v i l i z a c á o .

U r n a

n o i t e ,

q u a n d o p l a n e j á v a m o s m a i s u r n a c a m i n h a d a p e l o

L i n e

C a n y o n ,

d e c i d í

s o z i n h a . N o d i a

s e g u i n t e

n o s s o m o t o r i s t a l e v o u o g r u p o

p r i m e i r o u r n a h o r a d e p o i s , m e d e i x o u s o z i n h a .

E u

t i n h a f e i t o

m u i t a s

c a m i n h a d a s ,

m a s

e s s a

e s p e c i a l . A n t e s , e u t i n h a c o n s c i é n c i a

d a s

o u t r a s p e s s o a s s e g u í a

o s e u

r i t m o .

S e f i c a s s e m u i t o p a r a t r a s

p e n -

s a v a

q u e t a l v e z e s t i v e s s e a t r a s a n d o o g r u p o . S e c a m i n h a s s e m u i t o á f r e n t e

t i n h a

q u e

e s p e r a r

o g r u p o q u e

t i n h a

f i c a d o p a r a t r a s . P e r g u n t a v a

a o s

o u t r o s

j á e s t a v a

n a

h o r a

d e

f a z e r u m

l a n c h e

o u

b e b e r u m

c o p o d á g u a .

D e s s a v e z ,

e n q u a n t o

p e r c o r r i a

a

t r i l h a d e 8

q u i l ó m e t r o s ,

t i v e

u r n a

e x p e r i e n c i a t o t a l m e n t e n o v a . F u i f i c a n d o c a d a v e z m a i s c o n s c i e n t e d a

m i n h a

p r ó p r i a

p r e s e n c a . E n q u a n t o r e a g í a a o

l i n d o c e n á r i o

q u e m e

d e a v a d e c i d í a c o m o c o n t i n u a r a c a m i n h a d a , a d q u i r í a u m

s e n t i d o

c a d a

v e z m a i o r d e

m i m

m e s m a , i n d e p e n d e n t e

d a s

o u t r a s

p e s s o a s , d a s

s u a s

e x p e c t a t i v a s , d o q u e e l a s p o d i a m p e n s a r d e m i m d e m i n h a p r ó p r i a

o p i n í a o . E u


e r a . F o i u r n a e x p e r i e n c i a m u i t o f o r t e

s e n t í

e u f o r i a

e e q u i l i b r i o

a o m e s m o t e m p o .

T a l v e z

v o c é j á

t e n h a t i d o

u r n a

e x

p e r i e n c i a n a

q u a l

e s s a s e n s a c á o

d e

e x i s t i r f o i t á o f o r t e

q u e

a

t o r n o u

f e r e n t e d e q u a l q u e r o u t r a e x p e r i e n c i a . A l g u m a s p e s s o a s v i v e n c i a m e s s e

e s t a d o

n a

p r á t i c a

d e e s p o r t e s ,

q u a n d o s e n t e m t o t a l m e n t e

p r e s e n t e s

e c o n c e n t r a d a s n a q u i l o

q u e e s t á o f a z e n d o .

3 6



2 .

P Z

I N T E R I O R

S e n a o f o r m o s c a p a z e s d e s o r r i r o m u n d o n a o l e r a p a z .

N a o

é p a r t i c i p a n d o

d e

u r n a

p a s s e a t a c o n t r a

m i s s e i s n u c l e a r e s

q u e p o d e m o s c r i a r a p a z . É c o m n o s s a c a p a c i d a d e d e s o r r i r

r e s p i r a r e e s t a r

e m

p a z q u e

p o d e m o s

c r i a r

a

p a z .

T h i c h N h a t H a n h

U m

d i a

q u a n d o e u ( T á m a r a )

e r a

e s t u d a n t e

e s t a v a

n u m ó n i b u s

q u a n d o

s u b i r a m

u m c a s a l e s e u s d o i s f i l h o s . T a n t o o p a i c o m o a m á e

u s a v a m b e n g a l a s

e

ó c u l o s e s c u r o s

s e m d ú v i d a

e r a m c e g o s . O s

p a í s

s e n t a r a m - s e d o l a d o

e s q u e r d o

d o ó n i b u s e o s f i l h o s a c o m o d a r a m - s e

t r a n

q u i l a m e n t e d o o u t r o l a d o d o c o r r e d o r . O b s e r v e i q u e a s e n a n c a s e s t a -

v a m m u i t o c a l m a s e o l h a v a m p a r a o s p a i s .

F i q u e i p e n s a n d o : S e e u f o s s e c e g a s e r i a m u i t o d i f í c i l

c r i a r

f i l h o s .

C o m o é q u e e u i r i a

s a b e r

q u e e l e s e s t a v a m b e m ? E s e a s

c r i a n c a s

f i z e s -

s e m c o i s a s p e r i g o s a s ? . E n q u a n t o o s o b s e r v a v a , o u v i o p a i d i z e r m u i

t o n e r v o s o

N a n c y D a n n y O q u e v o c e s e s t á o

f a z e n d o ?

E s t á o s e n t a

d o s q u a n d o o ó n i b u s e s t á e m m o v i m e n t o ? .

E l e

p a r e c í a c o n f u s o e m u i

t o

a g i t a d o .

m á e p o u s o u a m á o n o j o e l h o d o p a i c d i s s e c o m u r n a v o z c l a r a

e c a l m a : A s

c r i a n c a s

e s t á o b e m .

o f a l a r

t i n h a

u m a r

d e

p a z q u e

m e

f e z

s o r r i r .

F i q u e i

e m o c i o n a d a

c o m

a q u e l a

m u l h e r ,

q u e

t i n h a t a n t a

p a z i n t e r i o r q u e p o d i a

c o n f i a r

n o s

f i l h o s

p e q u e ñ o s , m e s m o n u m m u n d o

o n d e

n a o p o d i a e n x e r g a r . A l i n a s u a p r e s e n c a u r n a p a r t e d o

m e u

s e r

e n t r o u

e m r e s s o n á n c i a c o m

e l a .

C o m e c e i a m e

s e n t i r

e m p a z

t a m b é m .

V o c c t a l v e z j á

t e n h a c o n h e c i d o

a l g u é m

q u e

t r a n s m i t i s s e u r n a

p a z

i n t e r i o r .

T a l v e z j á t e n h a s e n t i d o e s s a s e n s a c á o a o p e g a r n o c o l ó u m b e

b é f e l i z .

É

u r n a s e n s a c á o d e

p a z q u e v e m d e d e n t r o n o

e n t a n t o

t r a n s

c e n d e o s l i m i t e s p e s s o a i s . O e s t a d o e s s e n c i a l d e p a z i n t e r i o r i m p l i c a t e r

u r n a c a l m a o u t r a n q ü i l i d a d e

i n t e r i o r

e m q u a l q u e r a m b i e n t e .

E s s e

e s t a

d o é

c o n h e c i d o

c o m o

e q u i l i b r i o . I n d i r a G a n d h i d i s s e :

P r e c i s a m o s

a p r e n d e r a

n o s m a n t e r m o s c a l m o s

e m

m e i o

a

t o d a

a t i v i d a d e

e v i b r a n t e s

q u a n d o

e m r e p o u s o .

E m s e u l i v r o

T e a c h

o n l y l o v e G e r a l d J a m p o l s k y d e s c r e v e a i m p o r

t a n c i a d a

p a z

i n t e r i o r :

o

i n v é s

d e

j u l g a r t u d o e t e n t a r t r a n s f o r m a r

a s

p e s s o a s

e a s

c i r c u n s t a n c i a s

n a q u i l o

q u e

d e s e j a m o s q u e

e l a s

s e j a m ,

o

c a m i n h o

d a

p a z

p r o s s e g u e

s i m p l e s e t r a n q u i l o . A g o r a , s e m p r e q u e

a

d a

n o s

s u r p r e e n d e n o s s a p r i m e i r a r e a c á o é e n t r a r

e m

c o n t a t o c o m a q u e l e

p o n t o

d e

s e r e n i d a d e

d e n t r o

d o

n o s s o

c o r a c á o .

P a r a m o s

e

f i c a m o s

t r a n

q u i l o s e m c o n t a t o c o m

o

a m o r d e D e u s .

D e p o i s

s e f o r n e c e s s á r i o a g i r

p a r a r e s t a b e l e c e r a

p a z

i n t e r i o r

f a z e m o s o

q u e é n e c e s s á r i o s e g u i n d o

a

d i r e c á o

i n d i c a d a p e l a n o s s a s e n s a c á o d e

s e r e n i d a d e .

3 7



3 . O R

D e i x e

q u e o d i s c í p u l o c u l t i v e u m a m o r d e s m e s u r a d o

e m r e l a c á o a

t o d o s

o s

s e r e s .

D e i x e q u e

e l e c u l t i v e

e m r e l a c á o a o m u n d o

i n t e i r o a c i i r t a

a b a i x o e a o r e d o r

u m

c o r a c á o

d e

a m o r i l i m i t a d o . . . .

P o i s e s t e e s t a d o d o c o r a c á o é o m e l h o r d e t o d o s .

B u d a

Q u e g r a n d e e x p e r i e n c i a

é

a m a r e s e r

a m a d o H á

s é c u l o s c o n t a d o r e s

d e h i s t o r i a s p o e t a s e c o m p o s i t o r e s f a l a m e e s c r e v e m s o b r e a i m p o r t a n

c i a e

a a n s i a

d e

a m o r ,

s o b r e a m a r

c

s e r a m a d o .

M a s o

t i p o d e a m o r

q u e

v i v e n c i a m o s c o m o

e s t a d o e s s e n c i a l é m u i t o m a i s c o m p l e t o e a b r a n g e n t e

d o q u e

o s e n t i d o q u e


d a m o s

á

p a l a v r a

a m o r .

É

m a i s

p r o f u n d o

d o

q u e

o

a m o r

r o m á n t i c o , m a i s

p r o f u n d o

d o

q u e

a m a r

e

s e r

a m a d o .

É t a m b é m

m a i s

p r o f u n d o

d o

q u e

o

a m o r

p o r m e s m o . O

a m o r

p o r m e s m o f a z c o m q u e e u m e a m e — u r n a p a r t e d e m i m e s t á a m a n d o

o u t r a p a r t e d e m i m . O e s t a d o e s s e n c i a l d e a m o r i n c l u í t o d o s l u d o .

É

o a m o r

c a n t a d o

p o r

m u i t o s

p r o f e t a s e

m í s t i c o s : o

a m o r q u e

t r a n s c e n d e

o s l i m i t e s i n d i v i d u á i s e i n t e r p e s s o a i s .

É

i n c o n d i c i o n a l n e u t r o .

S i m p l e s -

m e n t e

C o m o

d i z o

a u t o r

d e l i v r o s

d e a u t o - a j u d a J o h n - R o g e r , Q u a n d o

s e a t i n g e

u m

a l t o n i v e l d e c o n s c i é n c i a

t o d a s

a s p c s s o a s p a s s a m a t e r u m

ú n i c o

n o m e .

E s t e

n o m e

é

A m o r .

S E N S ^ Á O D E B E M E S T R

' E u

e s i o u b e m ,

v o c é e s t á b e m ' '

T í t u l o d e

l i v r o

O s c r i a d o r e s d a

a n á l i s e t r a n s a c i o n a l d e s c o b r i r a m

q u e

p o d e m o s

d e s

f r u t a r m a i s p l e n a m e n t e a v i d a q u a n d o t e m o s u r n a s e n s a c á o b á s i c a d e

b e m - e s t a r .

O

t i p o

d e b e m - e s t a r

q u e

d e f i n i m o s

c o m o

e s t a d o

e s s e n c i a l

é d i f e r e n t e . E m g e r a l q u a n d o d i z e m o s q u e e s t a m o s n o s s e n t i n d o b e m ,

q u e r e m o s d i z e r

q u e

a l g o p r o v o c a

n o s s o

b e m - e s t a r , o u

q u e

a l g u é m a c h a

q u e e s t a m o s b e m . P o r e x e m p l o , p o s s o o t r u r n a b o a n o t a n u m a p r o v a

o u r e c e b e r u m

e l o g i o

p o r u m n o v o

c o r t e d e

c á b e l o e s e n t i r - m e b e m e

v a l o r i z a d a .

S e n t i r - s e b e m e m g e r a l s i g n i f i c a s a t i s f a z e r u m

j u i z

i n t e r n o o u e x

t e r n o .

E n t r e t a n t o

o t i p o d e s e n s a c á o d e b e m - e s t a r

q u e

e m e r g e c o m o

e s t a d o e s s e n c i a l u l t r a p a s s a q u a l q u e r j u l g a m e n t o . T r a t a - s e d e b e m - e s t a r

n u m

n i v e l m a i s

p r o f u n d o .

T r a t a - s e d e u r n a p r o f u n d a s e n s a c á o d e v a l o r

q u e s u r g e d o p r ó p r i o f a t o d e e x i s t i r n a o d e f a z e r

o u

d e t e r a l g u m a c o i -

É

u m

p r o f u n d o

v a l o r i n t r í n s e c o .

3 8



5 .

U N I I D D E

P o r q u e ,

q u a i i d o u r n a

m o s c a b t e s

a s a s , u r n a

b r i s a

s o p r a

n o

m u n d o ; q u a n d o u r n a p a r t í c u l a d e p o e i r a c a í n o c h o o

p l n e t f i c a u m p o u c o

m a i s

p e s a d o ; e q u a n d o b o t e m o s o p é ,

a

i e r r a

s a i

u m

p o u c o

d o

s e u

c u r s o .

S e m p r e q u e

r i m o s ,

a

f e l i c i d a d e

e s p a l h a - s e

c o m o s o n d a s d e u m l a g o ; e s e m p r e

q u e J l e a m o s

t r i s t s

n i n g u é m

p o d e

e s t a r

t o t a l m e n t e

f e l i z .

N o r t o n J u s t e r , T h e p h a n t o m t o l l b o o t h

M u i t a s

p e s s o a s n o s

n o s s o s

s e m i n a r i o s

d c s c o b r i r a m

u m e s t a d o e s -

s e n c i a l i n t e r i o r a q u e d á o d i f e r e n t e s n o m e s , c o m o p o r e x e m p l o , u n i á o ,

p l e n i t u d e ,

l i g a c á o

e s p i r i t u a l ,

e s t a r

p r e e n c h i d o

d e

l u z ,

b e m - a v e n t u r a n c a ,

u n i á o c o m D e u s , N i r v a n a e o u t r o s . N e s t e l i v r o , v a m o s c h a m a r e s t e e s

t a d o

e s s e n c i a l

d e

u n i c i d a d e .

V i v e n c i a r e s s e e s t a d o

d e

u n i c i d a d e é d i f e r e n t e d e t e r u r n a c r e n c a d e

q u e s o m o s ú n i c o s .

N a

p r á t i c a , é c o m o

s e

o s l i m i t e s

p e s s o a i s

s e

d i s s o l v e s -

s e m . E u s o u t u d o e n a d a a o m e s m o t e m p o . Q u a n d o o l h a m o s , o u v i m o s

e s e n t i m o s n a r e a l i d a d e c o t i d i a n a , v e m o - n o s c o m o s e p a r a d o s .

É

f á c i l

o b s e r v a r a s

d i f e r e n c a s

e

s e n t i r - s e s e p a r a d o : e u s o u e u

e

v o c é

é

v o

c é . E n t r e t a n t o ,

t o d a s a s r e l i g i ó e s m a i s


d c s c r e v e m u r n a r e a

l i d a d e m a i s p r o f u n d a n a q u a l n o s d a m o s c o n t a d e q u e s o m o s t o d o s u m

s ó . Q u a n d o

a s

p e s s o a s

d c s c r e v e m e x p e r i e n c i a s

e s p i r i t u a i s p r o f u n d a s ,

g e -

r a l m e n t e

f a l a m d e

u r n a

i n c r í v e l

s e n s a c á o

d e

u n i c i d a d e ,

d e u n i á o

c o m

t u d o : E u s o u

t u d o ,

t u d o

é e u ,

n a o h á s e p a r a c á o . A s

v e z e s ,

e s s a s e n

s a c á o é d e s c r i t a

c o m o

o r e c o n h e c i m e n t o d o D e u s q u e e s t á d e n t r o d e

m i m e

q u e t a m b é m e s t á d e n t r o d e

t u d o .

P e a c e

P i l g r i m

d e s c r e v e u

e s s a

u n i c i d a d e m u i t o b e m a o

d i z e r :

P o u

c o i m p o r t a o n o m e q u e s e d á , m a s a c o n s c i é n c i a d e v e s e e l e v a r a u m

p o n t o a t r a v é s d o q u a l v e m o s

o

u n i v e r s o a

p a r t i r

d e

n o s s a

n a t u r e z a

d i

v i n a .

s e n s a c á o q u e a c o m p a n h a e s s a e x p e r i e n c i a

é

a d e

u n i á o

c o m

p l e t a c o m

a

t o t a l i d a d e d o

U n i v e r s o .

M e r g u l h a m o s

n u m e s t a d o d e e u

f o r i a , d e

u n i á o a b s o l u t a c o m

a v i d a :

c o m a h u m a n i d a d e , c o m t o d a s

a s c r i a t u r a s d a

t é r r a ,

a s

á r v o r e s e

a s

p l a n t a s ,

o a r ,

a

a g u a

e

c o m a p r ó -

p r i a t é r r a . E s s a n a t u r e z a d i v i n a e s t á e s p e r a n d o c o n s t a n t e m e n t e p a r a g o -

v e r n a r n o s s a

v i d a d e

m a n e i r a g l o r i o s a . T e m o s

a l i b e r d a d e

d e

d e i x a r

q u e

e l a

g o v e r n e

n o s s a v i d a

o u d e n a o p e r m i t i r

q u e e l a

n o s

a f e t c .

e s c o l h a

s e r á s e m p r e

n o s s a .

N o l i v r o T h e w a y o f t h e p e a c e f u l w a r r i o r . D a n M i l l m a n d e s c r e v e

s u a e x p e r i e n c i a

d e

u n i c i d a d e : A b r a

o s

o l h o s

c v e j a

q u e v o c é

é

m u i t o

m a i s

d o q u e i m a g i n a v a . V o c é é o m u n d o , o u n i v e r s o . V o c é é

v o c é

e t o

d a s

a s

o u t r a s

p e s s o a s t a m b é m T u d o

f a z

p a r t e

d o m a r a v i l h o s o

J o g o d e

D e u s . A c o r d e , r e c u p e r e o b o m h u m o r . V o c é é u r n a p e s s o a l i v r e .

E m b o r a

e s s a e x p e r i e n c i a d e u n i c i d a d e g e r a l m e n t e t e n h a u r n a

c o n o -

t a c á o e s p i r i t u a l ,

d e s c u b r i m o s q u e

e l a

n a o e n t r a

e m c o n f u t o c o m

a s e r e n -

c a s q u e a s

p e s s o a s

j á t é m , e t a m p o u c o é

n e c e s s á r i o t e r

a l g u m a

c r e n c a

3 9



e s p i r i t u a l p a r a u s u f r u i r d a e x p e r i e n c i a .

R e c e n t e m e n t e ,

n u m s e m i n a r i o

d e A l i g n e d S e l f e m L o n d r e s , e u C o n n i r a e ) t i v e a o p o r t u n i d a d e d e t r a -

b a l h a r c o m u r n a m u l h e r m a r a v i l h o s a c h a m a d a M a r g o t . Q u a n d o e n t r o u

e m c o n t a t o

c o m

o

e s t a d o

e s s e n c i a l ,

e l a

d i s s e , r u b o r i z a n d o - s e :

C o n s e

g u í É

i n c r í v e l

M a s

n a o

q u e r o

d i z e r o q u e

é .

E u l h e d i s s e q u e n a o

p r e c i s a v a

d i z e r

q u a l

e r a

o

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l , s e

n a o

q u i s e s s e .

C o n t i

n u a m o s

c o m o p r o c e s s o , a t é q u e M a r g o t d e c i d i u

q u e

q u e r í a q u e s o u b é s -

s e m o s q u a l e r a o s e u e s t a d o e s s e n c i a l e n o s d i s s e : B e m , u r n a p a r t e d o

m e u

s e r

d i z q u e q u e r

e s t a r

e m u n i d o c o m

D e u s .

M a s

e u s o u a t é i a .

D i s s e

a

M a r g o t q u e e s t a v a

b e m q u e

e l a f o s s e a t é i a .

E l a

n a o

p r e c i s a v a

m o d i f i

c a r s u a s c r e n c a s p a r a f a z e r o

p r o c e s s o .

i m p o r t a n t e é

p e r c e b e r o e s t a

d o

e s s e n c i a l .

N a o p r e c i s a m o s n o s

p r e o c u p a r

c o m n o s s a s c r e n c a s o u c o m

o q u e r e a l m e n t e e s t á a c o n t e c e n d o .

I n d o d i r c t a m e n t e á e s s é n c i a

M u i t o j á s e e s c r e v e u s o b r e o s c i n c o e s t a d o s e s s e n c i a i s .

o e n t a n t o ,

p a r a a

m a i o r i a

d a s

p e s s o a s ,

t e r a c e s s o a

e s s e s

e s t a d o s , d i r e t a e ¡ m e d i a t a

m e n t e , é a p e n a s u m

s o n h o .

M u i t a s p e s s o a s v i v e n c i a m a l g u n s d e s s e s e s

t a d o s d e v e z e m q u a n d o . T a l v e z v o c é j á t e n h a t i d o e s s a e x p e r i e n c i a a o

o b s e r v a r a b e l e z a d a n a t u r e z a , o m i l a g r e

d o

n a s c i m e n t o , o u a o s e a p a i -

x o n a r .

N a o s e r i a

ó t i m o s e n a o

t i v é s s e m o s

q u e e s p e r a r

q u e

c i r c u n s t a n

c i a s e x t e r n a s p r o d u z i s s e m e s s e s e s t a d o s ?

U r n a d a s c a r a c t e r í s t i c a s p r e d o m i n a n t e s d a n o s s a c u l t u r a é o u s o d e

d r o g a s . I s s o

i n c l u í n a o s ó a s d r o g a s p e r m i t i d a s , c o m o a n i c o t i n a , a c a

f e í n a , o á l c o o l ,

o s

t r a n q u i l i z a n t e s e a n t i d e p r e s s i v o s , m a s t a m b e m a s

d r o

g a s i l í c i t a s M u i t a s p e s s o a s u s a m d r o g a s p a r a

i n d u z i r e s t a d o s i n t e r n o s

s e m e l h a n t e s a o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s q u e

d e s c r e v e m o s


d e

b e m - e s t a r ,

p a z , a m o r e u n i c i d a d e . I n f e l i z m e n t e , o u s o d e d r o g a s c o m

e s s e o b j e t i v o c r i a v a r i o s p r o b l e m a s : e f e i t o s c o l a t e r a i s , d e p e n d e n c i a , p e r d a

d a c a p a c i d a d e m e n t a l ,

d e s p e s a s f i n a n c e i r a s

e

n o

c a s o

d e a l g u m a s

d r o

g a s

p r o b l e m a s

c o m

a

l e i

f a t o

d e

q u e

t a n t a s

p e s s o a s

n a

n o s s a

c u l t u

r a

d e p e n d a m d e d r o g a s , a p e s a r d o s

p r o b l e m a s

q u e e l a s c r i a m , d e m o n s

t r a n o s s o

d e s e j o

p r o f u n d o d e s e n t i r e s s e

b e m - e s t a r i n t e r i o r .

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l t e m

d a d o

a m u i t a s

p e s

s o a s

u r n a e x p e r i e n c i a

d i r e t a

e i m e d i a t a d e

e s t a d o s e s s e n c i a i s

q u e n u n c a

s e n t i r a m

a n t e s . u m

s e m i n a r i o

r e c e n t e ,

u m

h o m e m

v e i o

f a l a r

c o m i g o

d u r a n t e o i n t e r v a l o . S e u s o l h o s b r i l h a v a m e e l e v i b r a v a d e t a n t a e m p o l -

g a c á o .

V o c é s e

d á

c o n t a d o

q u e

e s t e p r o c e s s o e s t á p r o v o c a n d o ñ a s p e s

s o a s

a q u i n e s t a

s a l a ? , e l e m e

p e r g u n t o u . E l a s

e s t á o a t i n g i n d o , e m

a l

g u n s

m i n u t o s ,

e s t a d o s

q u e p a s s a m

a n o s

t e n t a n d o

a l c a n c a r

A c e i t a c á o

d a n o s s a

f e i ú r a

i n t e r i o r

M u i t a s a b o r d a g e n s d e

c r e s c i m e n t o

p e s s o a l

e

e s p i r i t u a l n o s d i z e m

q u e

p r e c i s a m o s c o n t r o l a r o u e l i m i n a r n o s s a f e i ú r a i n t e r i o r ,

q u e

4 0



d e v e m o s p a r a r d e p e n s a r n e g a t i v a m e n t e e d e n o s c o m p o r t a r d e m a n e i r a

n e g a t i v a . E s s a a b o r d a g e m c r i a u r n a d i v i s á o i n t e r n a m a i o r t o r n a n d o i m -

p o s s í v e l

a

s e n s a c a o d e p l e n i t u d e c u n i c i d a d c .

S a o p r e c i s a m e n t e

e s s e s


e r e a c ó e s q u e

m a i s

c r i t i c a

m o s m n o s m e s m o s q u e v á o n o s a b r i r a p o r t a

p a r a

o s e s t a d o s e s s e n

c i a i s

c a m i n h o

p a r a n o s s o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

n o s

c o n d u z

a t r a v é s

d e

n o s s a f e i ú r a i n t e r i o r a t r a v é s d e n o s s a s

c a r a c t e r í s t i c a s

i n d e s e j á v e i s ;

— o s


s e n t i m e n t o s c r c a c o c s

q u e c o n s i d e r a m o s

í i m i t a

c ó e s o u p r o b l e m a s . O u t r o f a t o i m p o r t a n t e é q u e a t r a v é s d o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l

e s s e s

e s t a d o s t o r n a m s e m a i s d o

q u e

u r n a

b r e v e e u f o r i a e m o c i o n a l

D e s c u b r i m o s

q u e

a c o n s c i é n c i a

d e

n o s s o s e s

t a d o s

i n t e r i o r e s

p o d e t r a n s f o r m a r n o s s a e x p e r i e n c i a d i a r i a .

4 1



P R T

O X R Í I O D O

E S T D O

E S S E N I L

O

n ú c l e o d o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a g á o s s e n c i a l



C a p í t u l o

D E M O N S T R D O O M C A T H Y

F a z e n d o d o n o s s o j e i t o

S o n

l i v r e

p a r a s e r e u m e s m a .

S o u

l i v r e p a r a m e e n t r e g a r .

S o u l i v r e p a r a a c e i t a r a s a b e t i f o a d a s d i f e r e n c a s

d a s o u t r a s p e s s o a s .

C a t h y

N e s t c c a p í t u l o T á m a r a o r i e n t a

u m a

m u l h c r

c h a m a d a C a t h y

n o

e x c r -

c í c i o

d o e s t a d o e s s e n c i a l q u e v a i l e v á - l a a t r a v é s d a s c i n c o p r i m e i r a s d a s

d e z

e t a p a s

d o P r o c e s s o


E s s e n c i a l .

C a t h y q u e r i a m o

d i f i c a r u m a r e a c á o e m o c i o n a l q u e

s e n t í a

n o t r a b a l h o . F i c a v a

t á o p r e o

c u p a d a

e m o b t e r r e s u l t a d o s

e a s s u m i a t a n t a

r e s p o n s a b i l i d a d e

q u e

s e

t o r n o u n e r v o s a e

t e n s a . E l a o b s e r v a v a

q u e i s s o a c o n t e c í a m a i s

q u a n d o

v o l t a v a a t r a b a l h a r

a p ó s

p a s s a r a l g u m

t e m p o a f a s t a d a

d o

t r a b a l h o .

Q u a n d o f a z e m o

e x e r c í c i o d o

e s t a d o

e s s e n c i a l a s

p e s s o a s g e r a l m e n t e

a c h a m

m a i s

f á i l

p e r c e b e r

s u a


i n t e r n a s e

f a l a r e m

p o u c o . E n -

t r e t a n d o p a r a q u e o l e i t o r c o m p r e e n d a m e l h o r o e x e r c í c i o p e d i m o s a

C a t h y

p a r a

q u e

d e s c r e v e s s e

d e t a l h a d a m e n t e c a d a

e s t a d o .

T á m a r a :

O

q u e v o c é q u e r m u d a r é

u n í

s e n t i m e n t o u m

c o m p o r t a -

m e n t ó

o u

u r n a

r e a c á o ?

C a t h y : É u m

p r o b l e m a

q u e

r e p e t e

s e m p r e . E s t o u

t r a b a l h a n d o

c o m o

c o n s u l t o r a e u m a v e z p o r

m e s

f r e q ü e n t o

u m c u r s o

d e t r e i n a m e n -

t o

d e

q u a t r o d í a s .

D u r a n t e

e s s e s

q u a t r o d í a s n a o p r e c i s o

m e

p r e o c u p a r

c o m

n a d a .

S e i

o n d e

d e v o

e s t a r

a l g u é m

c u i d a

d e

m i n h a s

r e f e i c ó e s ;

e n -

f i m t u d o é p l a n e j a d o .

H á u m a s e n s a c á o d e

s e g u r a n c a e c o n f í a n c a d e

q u e t u d o e s t á s e n d o p l a n e j a d o

s e m

q u e e u

p r e c i s e

m e p r e o c u p a r . Q u a n d o

v o l t o p a r a c a s a d e p o i s d o

t r e i n a m e n t o

p a s s o o s t r e s o u q u a t r o p r i m e i -

r o s

d í a s

n e r v o s a : S e r á q u e v o u

c o n s e g u i r

s e r á q u e m i n h a e m p r e s a v a i

p r o s p e r a r

s e r á

q u e v o u f a z e r t u d o p a r a a j u d a r m c u s c l i e n t e s ? . D e p o i s

4 5



d e t r e s o u

q u a t r o

d i a s d e t r a b a l h o ,

s i n t o

q u e

p o s s o

c o m e c a r a

r e l a x a r

d e n o v o . N a o g o s t o d e m e s e n t i r t e n s a q u a n d o e s t o u t r a b a l h a n d o e

t a m -

b é m n a o g o s t o d e f i c a r e s p e r a n d o a q u e l e s d i a s e m

q u e

p o s s o r e l a x a r e

t r a b a l h a r b e m d e n o v o .

T á m a r a :

G o s t a r i a q u e v o c é p e n s a s s e

n o

m o m e n t o e m q u e f i c a n e r

v o s a

e t e n s a .

I m a g i n e

q u e a c a b o u

d e

v o l t a r

d o


e

e s t á

c o m e -

c a n d o a p e n s a r n o s c o m p r o m i s s o s q u e t e r á . C a t h y f e c h a o s o l h o s e f r a n z e

a s s o b r a n c e l h a s . ) O

q u e

v o c é o b s e r v a i n t e r n a m e n t e

q u a n d o

c o m e c a a

f i c a r n e r v o s a ?

Q u a i s

s a o a s i m a g e n s ,

s o n s o u

s e n s a c ó e s

i n t e r n a s

q u e

s u r -

g e m c o m a s e n s a c á o d e n e r v o s i s m o ?

C a t h y :

O b s e r v o

d u a s m a n i f e s t a c ó e s f í s i c a s . U r n a

d é l a s

é q u e r e s p i

r o r á p i d a m e n t e

e

d e p o i s e s q u e c o d e

e x p i r a r .

F i c o

s e g u r a n d o a

r e s p i r a -

c a o . o u t r a c o i s a

é

q u e m e u o m b r o e s q u e r d o f i c a t e n s o e d o l o r i d o .

Q u a n d o o

t o c o , c h e g o

a s e n t i r

u m

n ó .

T á m a r a : V o c é

n a o e s t á

t e n t a n d o f i c a r n e r v o s a d e

p r o p ó s i t o

n a

t u a c á o , c e r t o ?

C a t h y :

N a o ,

d e j e i t o n e n h u m .

T á m a r a : E n t á o

p o d e m o s

d i z e r

q u e

u m l a d o i n c o n s c i e n t e s e u e s t á

c r i a n d o

e s s a

r e a c á o .

C o m o

v o c é

s a b e , s e m p r e

q u e

s e n t i m o s , p e n s a m o s

o u

f a z e m o s

a l g o d e q u e n a o g o s t a m o s , n o s s o l a d o q u e c r i a a e x p e r i e n c i a

t e m

u m o b j e t i v o p o s i t i v o . É

u m

l a d o n o s s o

q u e

q u e r

a l g o

m a r a v i l h o s o

p a r a n o s .

G o s t a r i a

q u e

v o c é

v o l t a s s e p a r a d e n t r o d e m e s m a ,

a t é o m o

m e n t o

e m

q u e

o b s e r v a

o

n e r v o s i s m o ,

a r e s p i r a c á o

r á p i d a

e

a t e n s á o .

C a t h y f e c h a

o s o l h o s e c o m e c a

a r e s p i r a r m a i s r á p i d a m e n t e . T á m a r a

p a s s a a f a l a r m a i s d e l i c a d a m e n t e e

d e v a g a r . )

O b s e r v e e m q u e p o n t o d o

s e u c o r p o v o c é

t e m

e s s a s e n s a c a o e

a g r a d e c a

a e s s e s e u

l a d o

p o r

e s t a r

p r e s e n t e

e

p o r t e r u m

o b j e t i v o p o s i t i v o .

E s s e

s e u l a d o e s t á f a z e n d o

o

m e l h o r q u e p o d e p a r a o b t e r a l g o p o s i t i v o p a r a v o c é a t r a v é s d e s s a r e a

c á o

d e n e r v o s i s m o . P o r t a n t o , a g r a d e c a - l h e

m u i t o p o r t e r

u m o b j e t i v o

p o s i t i v o ,

e m b o r a

n a o

s a i b a m o s a i n d a

q u e

o b j e t i v o é e s s e .

. . .

E n q u a n t o a g r a d e c e , p e r g u n t e a

e s s e s e u l a d o :

O

q u e v o c é

d e s e j a

o b t e r a t r a v é s d a t e n s á o

e

d o n e r v o s i s m o ? . A p ó s f a z e r a p e r g u n t a , d é

o t e m p o n e c e s s á r i o

p a r a

q u e e s s a s u a p a r t e i n t e r i o r l h e r e s p o n d a . O b

s e r v e a s i m a g e n s , s o n s o u

s e n s a c ó e s

q u e p o d e m s u r g i r c o m o r e s p o s t a .

C a t h y : E l e

d i z q u e

q u e r f a z e r u m b o m t r a b a l h o .

T á m a r a : Ó t i m o .

E n t á o a g r a d e c a

a


p o r e s t a r p r e s e n t e

e p o r d e s e j a r i s s o p a r a v o c é .

{ C a t h y

c o n c o r d a . ) A g o r a p e r g u n t e á p a r t e :

S e v o c é

s e n t i r

q u e e s t á f a z e n d o

u m b o m

t r a b a l h o , c o m p l e t a m e n t e , o

q u e v o c é d e s e j a o b t e r

a t r a v é s

d e s s e o b j e t i v o q u e s e j a a i n d a m a i s i m p o r

t a n t e ? .

C a t h y : A g o r a a p r t

d i z

q u e t e n h o q u e

r e l a x a r .

C a t h y i n s p i r a p r o

f u n d a m e n t e . )

T á m a r a : Ó t i m o . A g r a d e c a a e s s a p a r t e p o r d e s e j a r i s s o e p o r d a r

o

m e l h o r d e p a r a

o b t e r

i s s o p a r a v o c é .

C a t h y

s o r r i

e

c o n c o r d a . ) g o

r a p e r g u n t e a e s s e s e u l a d o : S e

v o c é

c o n s e g u i r r e l a x a r c o m p l e t a m e n t e ,

4 6



o q u e

v o c é

e s t á q u e r e n d o o b t e r c o m e s s e r e l a x a m e n t o q u e s e j a a i n d a

m a i s

i m p o r t a n t e ? .

C a t h y :

E s t e

m e u l a d o d i z q u e t e n h o

q u e s e r

m a i s c r i a t i v a .

Q u a n t o

m a i s

e u r e l a x o ,

m a i s

s u r g e m n o v a s

i d é i a s .

T á m a r a : M a i s c r i a t i v a .

A g r a d e c a .

P e r g u n t e

d e n o v o a e s s e s e u l a

d o : S e v o c é f o r c o m p l e t a e t o t a l m e n t e m a i s c r i a t i v o , o q u e v o c é q u e r

o b t e r a t r a v é s d e s s e o b j e t i v o q u e s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

C a t h y : ( m a i s d e v a g a r e

d e l i c a d a m e n t e )

V o u f a z e r u m ó t i m o t r a b a -

I h o . E s t o u v e n d o q u e e s s a s n o v a s i d é i a s r e a l m e n t e f a r á o u r n a

d i f e r e n c a

n o

m e u t r a b a l h o .

T á m a r a : A g r a d e c a n o v a m e n t e a e s s e s e u l a d o .

E

a g o r a

p e r g u n t e

a

e l e : S e v o c é c o n s e g u i r t o d a s e s s a s c o i s a s r e l a x a r ,

s e r

m a i s c r i a t i v o

e f a z e r u m

ó t i m o t r a b a l h o

— , o

q u e

v o c é

q u e r o b t e r a t r a v é s

d e s s e s o b

j e t i v o s

q u e

s e j a

a i n d a

m a i s


C a t h y : . . .

N a o

e s t o u o u v i n d o n a d a d e s s a v e z ,

m a s s i n t o

u r n a s e n

s a c á o d e H b e r d a d e . á u m

a m p i o

e s p a c o d e p o s s i b i l i d a d e s . S i n t o - m e

c o m o

s e

t i v e s s e s a í d o d e u m t ú n e l . C o n s i g o

v e r

t o d a a p a i s a g e m M e u

c o r p o p o d e e m q u a l q u e r

d i r e c á o .

É

u r n a

s e n s a c á o m u i t o

b o a .

T á m a r a : Ó t i m o . A g r a d e c a a e s s a s u a p a r t e p e l a r e s p o s t a . N a o

c e s s á r i o q u e e l a

s e

e x p r e s s e a t r a v é s d e p a l a v r a s . O i m p o r t n t e é q u e e l a

s i n t a

a

r e s p o s t a . ( C a t h y c o n c o r d a . )

A g o r a ,

p e r g u n t e

a e s s a s u a p a r t e :

Q u a n d o

v o c é t e m

e s s a s e n s a c á o p l e n a

e

c o m p l e t a d e l i b e r d a d e , d a f o r

m a

c o m o v o c é , e s t a p a r t e , q u e r v i v e n c i á - l a , o q u e v o c é q u e r

o b t e r , a t r a

v é s d e s s a s e n s a c á o d e l i b e r d a d e , q u e é a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

C a t h y : ( s u a v e m e n t e )

U m m . . .

C o n s i g o e n t r a r e m c o n t a t o c o m

m u i -

t a s

p e s s o a s d i f e r e n t e s

e m v a r i o s

n í v e i s .

S i n t o

c o m o s e e s t i v e s s e

m e

a p r o

x i m a n d o m a i s d a s p e s s o a s . P o s s o v é - l a s e o u v i - l a s m a i s c l a r a m e n t e .

T á m a r a : V o c é c o n s e g u e e n t r a r e m c o n t a t o c o m m u i t a s p e s s o a s d i

f e r e n t e s e m v a r i o s n í v e i s

d i f e r e n t e s .

A g r a d e c a m a i s u r n a

v e z a

e s s e s e u

l a d o e p e r g u n t e - l h e :

S e v o c é

c o n s e g u i s s e e n t r a r e m c o n t a t o c o m v a r i a s

p e s s o a s

e m

v a r i o s

n í v e i s ,

d e

m a n e i r a

p l e n a

e

c o m p l e t a ,

o q u e

v o c é q u e r

o b t e r a t r a v é s

d e s s e c o n t a t o q u e

é

a i n d a m a i s


C a t h y :

( r e s p i r a n d o m a i s

p r o f u n d a m e n t e e r e l a x a n d o

m a i s

a i n d a o

c o r p o )

s e n s a c á o

d e

u r n a

u n i á o

a m o r o s a . . . . T o d a s a s p r e o c u p a c ó e s

e

a n s i e d a d e s e s t á o s a i n d o d a

m i n h a c a b e c a e

d o s m e u s o m b r o s , c a i n d o

e m u m l o c a l

q u e f i c a

l o g o a b a i x o

d o m e u u m b i g o ,

u m

l o c a l q u e é m u i t o

m a i s e q u i l i b r a d o . . . . E a s e n s a c á o n a o é

m a i s

d e

p r e o c u p a c á o o u a n -

s i e d a d e . Q u a n d o e s s a s

s e n s a c o e s

f o r a m p a r a o c e n t r o d o

m e u

s e r , e l a s

s e t r a n s f o r m a r a n e m u n i á o a m o r o s a

T á m a r a :

U n i á o

a m o r o s a .

Q u e

c o i s a

m a r a v i l h o s a

A g r a d e c a . P e r

g u n t e

o u t r a v e z

a

e s s e s e u

l a d o : S e

v o c é c o n s e g u i r t e r e s s a

u n i á o

a m o

r o s a

d e

m a n e i r a p l e n a

e

t o t a l , e

s e

v o c é

s e

s e n t i r p r e e n c h i d o

c o m e s s a

s e n s a c á o d e u n i á o a m o r o s a , h á a i n d a o u t r a c o i s a q u e q u e i r a s e n t i r

a t r a

v é s d e s s a s e n s a c á o

d e

u n i á o a m o r o s a q u e s e j a i n m a i s i m p o r t a n t e

e p r o f u n d a ? .

4 7



C a t h y : ( P a r a e

v o l t a - s e p a r a

d e n t r o . )

N a o . S a o m u i t a s a s c o n s e q ü é n -

c i a s p o s i t i v a s d e s s a u n i á o a m o r o s a , m a s

n a o e x i s t e

n a d a q u e s e j a m a i s

p r o f u n d o

e

m a i s i m p o r t a n t e .

T á m a r a : M u i t o

b e m . A g r a d e c a

m a i s u r n a v e z

a

e s s e

s e u l a d o . A g o

r a p e c a

q u e

e l e p n s n o s e g u i n t e .

P a r e c e q u e

e s s e s e u

l a d o a c h a q u e

t e m

q u e

p a s s a r

p o r

v a r i a s

e t a p a s

a t é

c h e g a r

a

e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l

d e

u n i á o a m o r o s a . I n f e l i z m e n t e ,

i s s o

n a o

f u n c i o n a

m u i t o b e m .

E m

g e r a l ,

o s v a r i o s l a d o s

d e u r n a p e s s o a

n a o

c o n s e g u e m v i v e r o s e u e s t a d o e s s e n

c i a l c o m f r e q ü é n c i a s e t i v e r e m q u e p a s s a r p o r v a r i a s

e t a p a s .

O q u e d á

m a i s

r e s u l t a d o p a r a c h e g a r a u r n a u n i á o a m o r o s a é


t é - l a

d e s d e o i n i c i o , c o m o p o n t o d e p a r t i d a

c o m o u r n a m a n e i r a c o n t i n u a ,

p e r m a n e n t e , d e e s t a r

n o

m u n d o . P o r

i s s o , p e r g u n t e

a e s s e s e u l a d o : V o c é

g o s t a r i a

d e e s t a s e n s a c á o d e

u n i á o a m o r o s a c o m o

p o n t o d e p a r t i d a ,

d e m a n e i r a p e r m a n e n t e ? .

C a t h y : ( r i n d o )

E l e

d i z : É c l a r o q u e s i m .

T á m a r a : ( r i n d o j u n t o c o m C a t h y ) A g r a d e c a a e s s e s e u l a d o m a i s

u r n a v e z . Q u e m a r a v i l h o s o e l e E p e r g u n t e a e l e : C o m o o f a t o d e

j á

e s t a

u n i á o a m o r o s a

d e n t r o

d e t o r n a

a s c o i s a s d i f e r e n t e s ? .

C a t h y : ( V o l t a - s e p a r a d e n t r o p a r a o b s e r v a r a r e s p o s t a . U m l e v e s o r -

r i s o e m e r g e e m

s e u

r o s t o . ) . . . )

A g o r a

e s t o u p e r c e b e n d o c o m o

f u n c i o

n a .

s e n s a c á o d e

u n i á o

a m o r o s a m o d i f i c a

a m a n e i r a c o m o

m e s i n t o

e o q u e f a c o e m m u i t a s s i t u a c ó e s I m a g e n s d e v a r i a s s i t u a c ó e s e s t á o s u r -

g i n d o ,

a l g u m a s

d é l a s

b a s t a n t e

d e s a f i a d o r a s ,

e

a

s e n s a c á o d e u n i á o

a m o

r o s a

t r a n s f o r m a e s s a s

i m a g e n s .

T á m a r a : A g o r a p e r g u n t e a

e s s e

s e u

l a d o :

Q u a n d o v o c é t i v e r c s s a

s e n s a c á o d e u n i á o a m o r o s a d e m a n e i r a

p e r m a n e n t e

c o m o i s s o

v a i

a f e -

t a r

s e u r e l a c i o n a m e n t o c o m

a s

p e s s o a s , e m v a r i o s n í v e i s ? .

C a t h y : . . . ) O s

r e l a c i o n a m e n t o s

s a o

m a i s

t r a n q u i l o s

e s i g n i f i c a t i v o s .

T á m a r a : Ó t i m o . A g r a d e c a e s s e s e u l a d o p e r g u n t e

a

e l e :

D e

q u e

m a n e i r a o f a t o

d e t e r

e s s a

u n i á o

a m o r o s a d e

m a n e i r a

p e r m a n e n t e

t r a n s

f o r m a s u a e x p e r i e n c i a

m e s m o

q u a n d o v o c é e s t á c o m a l g u é m a q u e m n a o

s e s e n t é

l i g a d o ? .

C a t h y :

( V o l t a - s e p a r a

d e n t r o , a f i n í

d e

r e f l e t i r . ) . . . ) É q u e e s t á

a

q u e s t á o

d a

u n i á o a m o r o s a .

F i c a

m a i s f á c i l

p e r c e b e r

q u e

c a d a u m

t e m

u m c a m i n h o d i f e r e n t e , e q u e a l i g a c á o s e d á n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o

d o

q u e

o d a s

n o s s a s p e r s o n a l i d a d e s .

E s t o u

i m a g i n a n d o q u e e s t o u

c o m

a l g u é m q u e e s t á s e n d o a g r e s s i v o e a i n d a a s s i m p e r c e b o

u r n a

p r o f u n d a

l i g a c á o e n t r e n o s . E s s a l i g a c á o p r o f u n d a

f a z

c o m

q u e

e u

n a o

m e i m p o r

t e c o m s u a a g r e s s i v i d a d e .

T á m a r a :

Ó t i m o .

M a i s

u r n a

v e z ,

a g r a d e c a

a

e s s e

s e u

l a d o

p e r g u n

D e

q u e m a n e i r a

o

f a t o d e j á t e r e s s a u n á o a m o r o s a a u m e n t a e e n r i

q u e c e

s u a s e n s a c á o

d e l i b e r d a d e ? .

C a t h y : D e u r n a m a n e i r a i n c r í v e l S o u

l i v r e

p a r a s e r

e u

m e s m a . S o u

I i v r e p a r a m e

e n t r e g a r . S o u l i v r e

p a r a

a c e i t a r a s

a b e n c o a d a s d i f e r e n c a s

d a s

o u t r a s

p e s s o a s .

. . . )

E s s a u n á o a m o r o s a m e a j u d a a s a i r d a m i n h a

4 8



c a b e c a e m d i r e c a o a o m e u c e n t r o . I s s o m e a c a l m a . A H b e r d a d c v e m

d o f a t o

d e

t e m p o d e

a b s o r v c r

o

q u e a

o u t r a

p c s s o a

d i z , e

t a m b é m

d e d e i x a r q u e m i n h a r c a c á o a f l o r e . M i n h a r e a c a o f i c a m á i s

p r o f u n d a

p o r q u e

e s t o u m a i s

t r a n q u i l a .

T á m a r a : M a i s

u r n a

v e z a g r a d e c a a

e s s e

s e u

l a d o e a g o r a p e r g u n t e :

P a r t i n d o

d a

s e n s a c a o

d e

u n i a o

a m o r o s a

d e

q u e

m a n e i r a

f i c a

m a i s

s e r

m a i s c r i a t i v o ? .

C a t h y : . . . ) B e m , o s c a ñ á i s d a c r i a t i v i d a d e e s t á o m u i t o m a i s a b e r -

t o s , p o r q u e c o n s i g o m e d a r

o

t e m p o d e q u e p r e c i s o .

T á m a r a :

M u i t o b e m .

A g r a d e c a

m a i s

u r n a v e z a

e s s e

s e u

l a d o .

A g o

r a

p e r g u n t e a

e l e : D e q u e m a n e i r a o f a t o d e j a

s e n t i r e s t a

u n i a o a m o r o

s a a u m e n t a s u a s e n s a c a o d e r e l a x a m e n t o ? .

C a t h y : A h R i . )

T r a t a - s e

d e

u r n a

s e n s a c a o a m o r o s a ú n i c a e t o t a l

. . . )

A m a r a m i m m c s m a e a m a r

t o d o

o r e s t o d o u n i v e r s o é a m e s m a

c o i s a .

N a o

h á

s e p a r a c á o

h á

u m

f l u x o e n t r e

n o s .

. . . )

E u

m e

p r e o c u p o

c o m i g o

p a r a p o d e r r e l a x a r e m e d a r t e m p o d e q u e

p r e c i s o

e a o m e s m o

t e m p o p r e o c u p o q u e o s o u t r o s p o s s a m

f a z e r

a

m c s m a c o i s a .

T á m a r a : Ó t i m o . A g r a d e c a m a i s u r n a v e z a e s s e

s e u

l a d o e p e r g u n

D e q u e m a n e i r a o f a t o d e p a r t i r d a u n i a o a m o r o s a t r a n s f o r m a o

o b j e t i v o

i n i c i a l d e f a z e r

u m b o m

t r a b a l h o ? .

C a t h y : . . . ) B e m j á e s t o u f a z e n d o u m b o m t r a b a l h o s i n t o - m e b a s

t a n t e r e l a x a d a . C o n s i g o s e n t i r

q u e o

t r a b a l h o v c m d e d e n t r o . E s t á v i n d o

d o

m e u

c e n t r o

e

i n d o p a r a

f o r a .

S i n t o

o

p e s o

d a


s a í n -

d o

d o s

m e u s o m b r o s p o r q u e

q u e

e s t o u d a n d o

o m e l h o r

d e

m i m .

É

f á c i l

v e r q u e p o s s o a g i r d e

m a n e i r a d i f e r e n t e

d a p r ó x i m a

v e z

e

q u e

p o s -

s o m u d a r t a m b é m . H á

u r n a

p r o f u n d a

d i f e r e n c a n a

m i n h a


a g o r a

q u e

e s t o u a q u i n o

p r e s e n t e

c o m m e u c l i e n t e e m v e z

d e e s t a r

p r o -

j e t a n d o p a r a o f u t u r o

e

p e n s a n d o S e r a q u e v a i d a r c e r t q ? . E s t o u a q u i

d a n d o o m e l h o r d e m i m , s a b e n d o q u e p o s s o m u d a r e e v o l u i r . q u e

t u d o e s t á

b e m c o m o

e s t á .

T a m a r a r Ó t i m o . P e r g u n t e a

e s s e

s e u l a d o : A g o r a

q u e

e s s a u n i a o

a m o r o s a

é

u m

e s t a d o

d e

s e r ,

d e q u e

f o r m a

i s s o

m o d i f i c a s u a


m e s m o q u a n d o v o c c n a o

f a z

u t r a b a l h o t á o b o m o u c o m e t e u p e

q u e ñ o e r r o ? .

C a t h y :

. . . )

C o n s i g o r e l a x a r d a r u m p a s s o a t r á s ,

m e d a r

o

t e m p o

n e c e s s á r i o p a r a r c f o r m u l a r o u m e d e s c u l p a r o u a í n d a m o d i f i c a r a q u i l o

q u e

e s t o u

f a z e n d o .

I s s o

t u d o

a c o n t e c e

n u m r i t m o b a s t a n t e c o n f o r t á v e l .

. . . )

E s t o u

m e

l e m b r a n d o d e

a l g u n s e r r o s

d o p a s s a d o o b s e r v a n d o c o m o

r e a g i r i a

a

e l e s a g o r a

q u e

t e n h o

a

s e n s a c a o

d e u n i a o

a m o r o s a .

. . . )

T á m a r a : M u i t o b e m . P e r g u n t e a e s s e s e u l a d o :

D e

q u e m a n e i r a

o

f a t o d e

p a r t i r d a

u n i a o

a m o r o s a

t r a n s f o r m a a

s i t u a c á o

o r i g i n a l ?

D e

q u e m a n e i r a i s s o m u d a

s u a

e x p e r i e n c i a q u a n d o v o c é e s t á v o l t a n d o p a r a

c a s a

a p ó s

u

s e m i n a r i o

d e q u a t r o d í a s ? .

C a t h y : B e m ,

f i c o l i g a d a a

m i m

m e s m a

é t a m b é m

a o

q u e

t e n h o a

f a z e r .

É

c o m o s e

t u d o f o s s e u r n a c o i s a s ó — s o u

i m p o r t a n t e

e o q u e

e s t o u

4 9



f a z e n d o

t a m b é m

é i m p o r t a n t e .

E x i s t e

u r n a l i g a c á o e n t r e m i m e

o m u n

d o .

E s t a m o s

j u n t o s c r i a n d o a l g o e m c o n j u n t o .

T á m a r a : Ó t i m o A g r a d e c a d e

n o v o

a e s s e s e u l a d o p o r l h e

d a d o

e s s e e s t a d o

d e u n i á o a m o r o s a .

A g o r a c o m o

s e

s e n t é

a o p e n s a r ñ a s

t u a c ó e s f u t u r a s q u a n d o c s s a u n i á o a m o r o s a f a r á u r n a g r a n d e d i f e r e n c a ?

C a t h y : P o s s o m e

v e r p r o j e t a n d o - m e p a r a o

f u t u r o

n o s

d o i s

c o m

p r o m i s s o s

q u e t e n h o

a m a n h á n o s c o m p r o m i s s o s s o c i a i s

d e a m a n h á

n o

d o m i n g o q u e

í n

n e m e s t á p l a n e j a d o

o q u e

é m a i s

i m p o r t a n t e

n a

s e g u n d a - f e i r a

q u a n d o v o l t o a t r a b a l h a r .

T á m a r a : O b s e r v e

o q u e

a c o n t e c e

n o

p r ó x i m o p e r í o d o d e


e d e p o i s .

C a t h y :

V e j o m e d u r a n t e

o f i m d e s e m a n a

r e l a x a n d o

p o r

t u d o e s

t a r

s e n d o

o r g a n i z a d o . E d e p o i s v e j o - m e

c h e g a n d o e m

c a s a

e

d e c i d i n d o

n a o

t r a b a l h a r

n a

s e g u n d a - f e i r a p o r q u e i s s o s i g n i f i c a c u i d a r d e m i m .

E n

t á o

a

t e r c a - f e i r a

i n i c i a - s e

a

p a r t i r

d e s s e

p o n t o

d e u n i á o

a m o r o s a .

V e j o -

m e c o m o s c l i e n t e s s a b e n d o o q u e d e v o f a z e r o q u e e s t á

d a n d o

o m c

l h o r

r e s u l t a d o

n o

m e u

t r a b a l h o c o n f i a n t e d e

q u e a s

p e s s o a s s a b e r a o

o

q u e

d e v e s e r f e i t o e

o f a r á o .

C o n t i n u o n e s s e p r o c e s s o

p e r m i t i n d o

q u e

o t r a b a l h o m e a l i m e n t e

m e

d é

e n e r g í a

e m v e z

d e

m e

e s g o t a r e m e

e s t r e s s a r .

V o c é a c a b o u

d e

l e r u r n a d e m o n s t r a c á o d o e x e r c í c i o d e e s t a d o e s -

s e n c i a l q u e é o

n ú c l e o

d o P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l .

A p ó s

t e r

p a s s a d o p e l o P r o c e s s o

d e


C a t h y

c o m e n

t o u q u e e s t a v a d e c i d i d a a l e v a r a d i a n t e s u a e m p r e s a d e c o n s u l t o r i a . n

t e s o

n e r v o s i s m o

e a

a n s i e d a d e

d e

c o n s e g u i r r e s u l t a d o s

p o s i t i v o s e s u a

e x c e s s i v a p r e o c u p a c á o c o m

o s

c l i e n t e s

q u e a i m p e d i a

d e c u i d a r d e

m e s m a p o d i a m a t r a p a l h a r s e u s p l a n o s p r o f i s s i o n a i s . A g o r a e l a s a b e

q u e t e m l i b e r d a d e p a r a

c u i d a r

d e

m e s m a

e d o s

s e u s

c l i e n t e s

d e

u r n a

m a n e i r a

e q u i l i b r a d a .

A l g u m a s s e m a n a s d e p o i s p e r g u n t a m o s a C a t h y o m o é q u e e s t a v a

i n d o n o s e u t r a b a l h o . E l a n o s

d i s s e o

s e g u i n t e :

S i n t o m c b e m

m e l h o r

e m r e l a c á o

a o

m e u t r a b a l h o .

E s t o u d i f e

r e n t e e i s s o s e m a n i f e s t a e m r e s u l t a d o s

p o s i t i v o s .

E s t o u r e s p e i t a n -

d o a m i m m e s m a

e

a o s o u t r o s s i m u l t á n e a m e n t e .

S e i

q u e m u d e i p e l a m a n e i r a c o m o m e s i n t o d e p o i s d e u r n a r e u -

n i á o c o m u m c l i e n t e . A m i g a m e n t e e u p o i a t é

m e

s e n t i r r e a l i z a

d a m a s

a s c u s t a s d e

m u i t a

t e n s á o .

E u

n e m p e r c e b i a q u a n t o m e u s

m ú s c u l o s

e s t a v a m

t e n s o s n e m

c o m o e u

e s t a v a h i p e r v i g i l a n t e . C h c

g a v a

a p r e n d e r

a

r e s p i r a c á o e n q u a n t o o s c l i e n t e s

m e r e s p o n d i a m .

E d e p o i s d a r e u n i á o

g e r a l m e n t e

e n t r a v a n u m c o l a p s o

t o t a l

a n t e s

d e c o n s e g u i r m e r e e q u i l i b r a r .

A t u a l m e n t e o

t r a b a l h o

n a o

e x a u r e t a n

t o

m i n h a s f o r c a s . N a

v e r d a d e a s

v e z e s s i n t o - m e r e n o v a d a a p ó s u r n a

r e u n i á o

o m u m c l i e n t e .

5 0



A l é m d i s s o

a g o r a

t e n h o a c a p a c i d a d e

d e m u d a r d e

n i v e l .

C o

m o

i n i c i e i h á p o u c o

t e m p o m i n h a e m p r e s a

t e n h o q u e a s s u m i r v a

r i a s

f u n c ó e s

a o m e s m o t e m p o : a

d e

p u b l i c i t a r i a

d e

r e v i s o r a

d e

c r i a

d o r a

d e a l u n a

a f u n c á o

a d m i n i s t r a t i v a

a

r e s p o n s a b i l i d a d e d e

c r i a r

u m a m b i e n t e

a g r a d á v e l

p a r a o s c l i e n t e s a l é m d i s s o t u d o

n a o

p o s s o

e s q u e c e r

d a

m i n h a

v i d a

p a r t i c u l a r .

N o

p a s s a d o e u

l e v a v a

c o m i g o

t o d o s e s s e s d i f e r e n t e s p a p é i s q u a n d o m e e n c o n t r a v a c o m u m c l i e n

N a o

c o n s e g u í a m u d a r

d e

u m

n i v e l p a r a

o u t r o r á p i d a m e n t e

e m e

c o n c e n t r a r i n t e i r a m e n t e . A g o r a

i s s o

m u d o u . A s s i m q u e a r e u n i á o

c o m e c a c o n s i g o m e e s q u e c e r d e t u d o e m e c o n c e n t r a r s ó n o c l i e n

I s s o a n t e s a g o r a é

i s t o p e n s ó . T e n h o

p l e n a c o n s c i é n c i a

d a r a z á o

d e

e s t a r

a l i

H a v i a d i a s q u e e u n a o c o n s e g u í a m a r c a r n e n h u m a r e u n i á o

p a r a p o d e r

m e

c o n c e n t r a r

n a

p a r t e a d m i n i s t r a t i v a d a e m p r e s a . H o -

m e s m o

q u a n d o

r e s e r v o

u m

d i a e s p e c í f i c o

p a r a

c u i d a r

d a s

q u e s -

t ó e s a d m i n i s t r a t i v a s s e a l g u é m m e t e l e f o n a d i z e n d o q u e p r e c i s a m e

v e r

c o n s i g o m a r c a r

u r n a r e u n i á o .

F i q u e i

m a i s f l e x í v e l .

S e i

q u e p o s -

s o m u d a r d e

n i v e l e m e c o n c e n t r a r

n o

c l i e n t e

s e

f o r

n e c e s s á r i o .

s e a l g u é m c a n c e l a u r n a r e u n i á o t a m b é m p o s s o

m u d a r

d e n i v e l e

p a s s a r a f a z e r u m t r a b a l h o a d m i n i s t r a t i v o .

O u t r a

c o i s a q u e m u d o u a m a n e i r a c o m o r e a j o a o s

e r r o s .

A n t e s u m ú n i c o e r r o p o d í a c a u s a r u m e f e i t o d o m i n ó . U m e r r o a f e -

t a v a a t a r e f a s e g u i n t e e a s s i m p o r

d i a n t e .

A g o r a q u a n d o c o m e t o

u m

e r r o

c o n s i g o s e r o b j e t i v a . O u c o u r n a v o z q u e

m e d i z :

M u i t o

b e m e a g o r a o q u e f a z e m o s ? c o m a c e i t a c á q s e m j u l g a r . O e r r o

f i c a p a r a t r a s e p o s s o c a m i n h a r a p a r t i r

d a l i

É f á c i l p e n s a r

n o q u e

d e v o f a z e r e m s e g u i d a .

f i n a l i d a d e d e s t a d e m o n s t r a c á o c o m C a t h y f o i

l a n c a r

a s b a s e s

p a

r a q u e v o c é l e i t o r f a c a o e x e r c í c i o s o z i n h o . N o P r o c e s s o d e T r a n s f o r -

m a c á o

E s s e n c i a l

c a d a

c a s o

é

u m

c a s o e c a d a

p e s s o a

é ú n i c a . E l e l h e

d á a o p o r t u n i d a d e d e t r a b a l h a r c r i a t i v a m e n t e c o n s i g o m e s m o . O i m p o r

t a n t e é u s a r

o p r o c e s s o

p a r a d e s c o b r i r s e u s o b j e t i v o s e

s e u

e s t a d o e s s e n

c i a l D e p o i s v o c é d e s c u b r i r á d e q u e

m a n e i r a e s s e

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l

p o d e

t r a n s f o r m a r

c a d a u m d o s

s e u s

o b j e t i v o s .

5 1



C a p í t u l o 6

O E X E R C Í C I O D O E S T A D O E S S E N C I A L

E n t e n d e n d o a e s t r u t u r a

S ó

é

p o s s í v e l

e n x e r g a r

d i r e i t o

c o m

o

c o r a f á o .

O e s s e n c i a l

é

i n v i s í v e l p a r a

o s

o l h o s .

A n t o i n e d e S a i n t - E x u p é r y O

p e q u e ñ o

p r í n c i p e

V a m o s

u s a r a

d e m o n s t r a d o f e i t a c o m C a t h y p a r a e x p l i c a r

a

e s t r u -

t u r a b á s i c a

d o

e x e r c í c i o d o e s t a d o

e s s e n c i a l . A s p r i m e i r a s q u a t r o

e t a p a s

l e v a r a m C a t h y o s e u e s t a d o e s s e n c i a l :

E l a p a

n ?

E S C O L H E R

U M

P R T E

C O M

Q U E T R L H R

C a t h y

i n d i c o u u r n a r e a c á o d e q u e n a o g o s t a v a i s t o f i c a r

n e r v o s a

e m r e l a c á o a o t r a b a l h o .

a S e n t i n d o a p a r l e : P r i m e i r o e l a s e i m a g i n o u n u m a s i t u a c á o e m

q u e f i c a v a n e r v o s a e m r e l a c á o a o t r a b a l h o d e p o i s o b s e r v o u o s

s e n t i m e n t o s i m a g e n s o u

s o n s q u e

a p a r e c i a m . É

i m p o r t a n t e

c o -

m e c a r

c o m

a


q u e

s e

t e m

u m

s e n t i m e n t o

v o z

i n t e

r i o r

o u ¡ m a g e m

i n t e r n a

q u e n o s a t r a p a l h a . É e s s a p a r t e a u t o m á

t i c a i n c o n s c i e n t e d e n o s q u e v a m o s t r a b a l h a r e t r a n s f o r m a r .

b A c e i t a n d o e d a n d o b o a s - v i n d a s á p a r t e : C a t h y a g r a d e c e u e d e -

m o n s t r o u

g r a t i d á o

á

p a r t e

q u e

e s t a v a

p r e s e n t e e q u e

t i n h a

u m

o b j e t i v o p o s i t i v o p a r a

e l a . A s p e s s o a s g e r a l m e n t e

n a o

s e m q u e

q u a n d o t é m u m


s e n t i m e n t o o u r e a c á o i n d e s e -

j á v e l n a

v e r d a d e

e s t á o

f a / e n d o

o p o s s í v e l p a r a c o n s e g u i r a l g o

p o s i t i v o .

Q u a n d o

a c e i t a m o s e

d a m o s

b o a s - v i n d a s

a

u m

l a d o n o s s o

q u e n o s d e s a g r a d a ¡ m e d i a t a m e n t e c o m e c a m o s a p e r c e b e r u r n a

m u d a n c a n o n o s s o r e l a c i o n a m e n t o c o m e s s e l a d o . T a l v e z o

I c i

t o r

p e r c e b a u r n a

p e q u e ñ a m o d i f i c a c á o

n o s

s c u s s e n t i m e n t o s

l o

g o

q u e

t e r m i n a r e s t a p r i m e i r a

e t a p a .

5



E t a p a n ? D E S C O B E R T A D O

O B J E T I V O P R I M E I R O O B J E T I V O

P R E T E N D I D O

C a t h y p e r g u n t o u á p a r t e : O q u e v o c é d e s e j a o b t e r c o m e s t e n e r

v o s i s m o ? .

A p a r t e

d e

C a t h y d i s s e

q u e

q u e r í a

q u e

e l a f i z e s s e

u m

b o m

t r a b a l h o .

E s s a

r e s p o s t a o

p r i m e i r o

o b j e t i v o p r e t e n d i d o .

A s

v e z e s

o b t e m o s

a

r e s p o s t a e m p a l a v r a s c o m o n o

c a s o

d e C a t h y . O u t r a s v e z e s

t e m o s u r n a s e n s a c á o , v e m o s u r n a i m a g e m o u o u v i m o s

u m

s o m q u e é a

r e s p o s t a

q u e e s t a m o s p r o c u r a n d o . É

p o s s í v e l e n c o n t r a r e x e m p l o s d e

c a

d a

u m

d e s s e s t i p o s

d e r e s p o s t a

n o

e . x e r c í c i o

c o m

C a t h y .

E t a p a n ?

D E S C O B R I N D O

A C A D E I A D E O B J E T I V O S

D e p o i s ,

C a t h y

p e r g u n t o u p a r t e : S e

v o c é t i v e r

a e x p e r i e n c i a

n a d e

f a z e r

u m

b o m

t r a b a l h o ,

o q u e

d e s e j a

o b t e r

a t r a v é s

d e s s e

t r a b a l h o

q u e s e j a a í n d a m a i s


A r e s p o s t a a e s t a p e r g u n t a o

g u n d o o b j e t i v o p r e t e n d i d o . A o c o n t i n u a r p e r g u n t a n d o O q u e v o c é q u e r

o b t e r c o m [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o

q u e s e j a

a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? , C a t h y

d e s c o b r i u o q u e c h a m a m o s d e c a d e i a d e

o b j e t i v o s .

A C A D E I A D E O B J E T I V O S D E T H Y

P a r t e c o m q u e t r a b a l h a r

n e r v o s i s m o .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o

n ?


n ? 2

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? 3


n V 4


n ?

5

f a z e r

u m

b o m

t r a b a l h o .

r e l a x a r ,

s e r e r i a l i v a .

s e n s a c á o

d e l i b e r d a d e .

l i g a c á o c o m o u t r a s

p e s s o a s .

É i n t e r e s s a n t e o b s e r v a r q u e

t o d o s

o s o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s

d e

C a t h y

e r a m

p o s i t i v o s e ú t e i s .

Á s

v e z e s n o s s a s

p a r t e s c o m e c a m

q u e r e n d o

a l g o

d e q u e n a o g o s t a m o s , p o r e x e m p l o c o n t r o l a r o u t r a s p e s s o a s , f r a c a s s a r

f a z e r

c o m

q u e a l g u é m d é

m a l , i n t i m i d a r

o u

m e s m o

d e s t r u i r

g u é m .

É

i m p o r t a n t e

i n c l u i r t o d o s e s s e s o b j e t i v o s . M a s , á m e d i d a

q u e

c o n t i n u a m o s p e r g u n t a n d o O q u e v o c é q u e r c o m

¡ s t o ? , n u m

d a d o

m o

m e n t o s e m p r e s u r g e

a l g o p o s i t i v o .

E t a p a n ? O E S T D O E S S E N C I A L :

E N T R N D O

E M O N T T O

O M F O N T E

I N T E R I O R

O o b j e t i v o f i n a l e m a i s p r o f u n d o d a p a r t e c o m a q u a l C a t h y e s l a v a


é

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l :

a

u n i a o

a m o r o s a .

Q u a n d o c o n t i n u a m o s a p e r g u n t a r n o s s a s p a r t e s i n t e r i o r e s :

O

q u e

v o c é q u e r o b t e r

c o m i s s o

p a s s a m o s

a

d e s c o b r i r o b j e t i v o s

c a d a v e z m a i s

i m p o r t a n t e s e m a r a v i l h o s o s n o s c o m p o r t a m e n t o s d e q u e n a o g o s t á v a m o s .

D e s c u b r i m o s q u e n o s s a s


s a o n a v e r d a d e u r n a s i n c e r a t e n t a t i v a

d e

a t i n g i r

u r n a

p r o f u n d a c o n e x á o c o m

o

u n i v e r s o ,

o c h a m a d o e s t a d o

e s s e n

c i a l . O q u e a p a r t e

d e C a t h y

e s t a v a b u s c a n d o e r a u n i a o

a m o r o s a .

5 3



E t a p a n ?

R E V E R T E N D O

C D E I

D E O B J E T I V O S

P R T I R D O

E S T D O E S S E N C I L

T e n d o

t r a b a l h a d o c o m c e n t e n a s d e p e s s o a s

e

m i l h a r e s

d e p a r t e s

t e r i o r e s

d e s c o b r i q u e o m e s m o p a d r á o s e r e p e t e . N o s s a s p a r t e s

i n t e r i o

a c r e d i t a m

q u e

a

m e l h o r m a n e i r a

d e

a t i n g i r

u m

e s t a d o

e s s e n c i a l

m a

r a v i l h o s o

é

p a r t i r d e u m



r e a c á o

d a q u a l

n a o

g o s t a m o s , e d e p o i s p a s s a r

p o r u m a

l o n g a

s e r i e

d e o b j e t i v o s p r e t e n

d i d o s .

G e r a l m e n t e , e s s e

m é t o d o

n a o f u n c i o n a .

O n e r v o s i s m o

d e C a t h y

n a o p r o v o c a v a n e l a u m a e x p e r i e n c i a p l e n a

d e

u n i á o a m o r o s a .

N o

m o m e n t o

e m q u e

d e s c o b r i m o s o

e s t a d o e s s e n c i a l d e s e j a d o p e l a

n o s s a p a r t e i n t e r i o r , t e m o s c o n d i c ó e s d e t r a n s f o r m a r

a b a s e

d e n o s s a

v i d a

i n t e r i o r

A g o r a ,

o p r o c e s s o

n o s l e v a l i t e r a l m e n t e

a v i r a r o

a n t i g o

p a d r á o d e c a b e c a

p a r a

b a i x o .

P o d e m o s

c o m e g a r p o r a q u i l o q u e e s t á v a -

m o s

d e s e j a n d o

o b t e r

á

c u s t a

d e

t a n t o

e s f o r c o .

P o d e m o s

c o m e c a r

p e l o

e s t a d o

e s s e n c i a l

a

f o n t e i n t e r i o r . C o n v i d a m o s

a

p a r t e d e n o s m e s m o s

c o m

a

q u a l

e s t a m o s

t r a b a l h a n d o a e n t r a r e m s e u e s t a d o e s s e n c i a l e

v i v e n c i á - l o . D e p o i s ,

c o n v i d a m o s n o s s a

p a r t e i n t e r i o r a o b s e r v a r c o m o

o f a t o

d e p o s s u i r e s s e e s t a d o

e s s e n c i a l c o m o

u m e s t a d o d e s e r

p e r m a

n e n t e t r a n s f o r m a c a d a u m

d o s

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s . E , p o r f i m ,

o b

s e r v a m o s

c o m o

o e s t a d o

e s s e n c i a l t r a n s f o r m a n a t u r a l m e n t e

a q u e l e

c o m

p o r t a m e n t o o r i g i n a l

d o

q u a l n a o g o s t á v a m o s .

C a d a

u m

d o s

o b j e t i v o s

d e n o s s a

p a r t e

é t r a n s f o r m a d o

p e l o e s t a d o

e s s e n c i a l .

P a r a

C a t h y ,

o

p r o c e s s o

d e

r e v e r t e r

s e u a n t i g o

p a d r á o

o

s e g u i n t e :

a P a r a c a d a o b j e t i v o p r e t e n d i d o , e l a p e r g u n t a v a : D e

q u e

m a n e i r a

o f a t o d e

p o s s u i r

e s s a u n i á o

a m o r o s a c o m o u m a m a n e i r a

d e

s e r

t r a n s f o r m a o u e n r i q u e c e o b j e t i v o p r e t e n d i d o ? . Q u a n d o a t i n

g i m o s

n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s ,

n o s s e n t i m o s c o m p l e t o s . T e m o s

a q u i l o q u e m a i s d e s e j a m o s . N o s s a s

m o t i v a c ó e s

m u d a m t o t a l m e n

o i n v é s d e a g i r p o r n e c c s s i d a d e o u

c a r e n c i a ,

a g i m o s a p a r

d e

u m a p l e n i t u d e . Q u a n d o

d e i x a m o s

q u e

o

e s t a d o e s s e n c i a l

t r a n s f o r m e c a d a

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o , p e r m i t i m o s q u e e s s a p l e

n i t u d e s e i r r a d i e a t o d a s

a s

á r e a s

d a n o s s a

v i d a a s q u a i s

e s s a

n o s s a p a r t e e s t á

l i g a d a .

N a p r e s e n c a d o e s t a d o e s s e n c i a l , o s o b

j e t i v o s p o s i t i v o s


s e e n r i q u e c e m

e

o s o b j e t i v o s p r e

t e n d i d o s

q u e n o s p a r e c e m n e g a t i v o s

s e t r a n s f o r m a m . N a o

p r e

c i s a m o s m a i s t e n t a r m o d i f i c a r e s s a s á r e a s e t r a n s f o r m á - l a s e m

a l g o

d e

q u e g o s t a m o s . S i m p l e s m e n t e

c o n v i d a m o s n o s s a

p a r t e

a

o b s e r v a r o

q u e

a c o n t e c e n a t u r a l m e n t e

q u a n d o o


c i a l

e s t á p r e s e n t e .

b

T r a n s f o r m a n d o

o c o n t e x t o o r i g i n a l : P e r g u n t a m o s a

C a t h y :

D e

q u e m a n e i r a o f a t o d e

p o s s u i r

d e s d e o i n i c i o

e s s a

u á o a m o r o s a

t r a n s f o r m a a s i t u a c á o o r i g i n a l ?

D e q u e m a n e i r a

i s s o

m u d a s u a

e x p e r i e n c i a q u a n d o

v o c é

c h e g a e m c a s a a p ó s u m t r e i n a m e n t o ? .

E s t e

é

o p a s s o q u e p r o v o c a a m u d a n c a q u e C a t h y d e s e j a .

5 4



D u r a n t e e s t e p r o c e s s o , n a o b r e a m o s n a d a . N u n c a d e c i d i m o s p r e

v i a m e n t e q u a l d e v e o e s t a d o e s s e n c i a l d a p a r t e c o m a q u a l t r a b a l h a -

m o s o u d e q u e m a n c i r a e s s e e s t a d o e s s e n c i a l v a i t r a n s f o r m a r n o s s o s

o b

j e t i v o s

a n t e r i o r e s .

A

m u d a n c a

v e m d e

d e n t r o .

s e n s a ^ á o

o r i g i n a l n e m

s e m p r e m u d a

c o m p l e t a m e n t e , c o m o

n o c a s o d e C a t h y . A s

v e z e s , q u a n d o

c o m e c o c o m r a i v a

n o f i n a l

a i n d a

e s t o u

c o m r a i v a

m a s a i n t e n s i d a d e

d e s s a r a i v a é d i f e r e n t e . S i n t o - m c m a i s l e v e e

m a i s

c o n s c i e n t e d a

r a z á o

d a m i n h a

r a i v a

e

a n e c e s s i d a d e

d e

c u l p a r

o o u t r o d e s a p a r e c e .

C o n t i n u o

z a n g a d a ,

m a s

r e c o n h e c o ,

n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o , q u e a o u t r a p e s s o a

n a o e s t á e r r a d a . O q u e a c o n t e c e c q u e e u n a o g o s t o d e a l g u m a c o i s a .

C R I T E R I O S P A R A A V A L I A C Á O D O

E S T A D O

E S S E N C I A L

É

o

c o n t a t o c o m

o e s t a d o e s s e n c i a l

q u e n o s p e r m i t e o b t e r r e s u l t a d o s

i m p r e s i o n a n t e s

t á o

r á p i d o s

n o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l .

A p a r t i r

d o m o m e n t o

e m q u e e n t r a m o s

e m

c o n t a t o c o m o v e r d a d e i r o

t a d o

e s s e n c i a l o r e s t o d o p r o c e s s o

e m g e r a l s e g u é

t r a n q u i l a m e n t e .

s e

g u i r

d a m o s

a l g u m a s o r i e n t a c o e s p a r a

a j u d a r

o l e i t o r

a s a b e r

q u a n d o

a t i n

g i u s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l .

O

c r i t e r i o

p r i n c i p a l é

q u e o e s t a d o e s s e n c i a l é

s e m p r e

u m e s t a d o

i n t e r n o q u e

p o s s u i

u r n a q u a l i d a d e d e s e r . E s t a d o s d e b e m - e s t a r ,

a m o r p a z e u n i á o a p e n a s s a o . N a o d e p e n d e m d e n a d a e x t e r n o ,

c o m o f a z e r , o b t e r ,

d a r o u s a b e r . S u c e s s o , r e c o n h e c i m e n t o

e a p r o -

v a c á o , a o c o n t r a r i o , s a o

c o i s a s

q u e

p o d e m o s

o b t e r

d e

o u t r a s

p e s -

s o a s . R e a l i z a c á o e s a t i s f a c á o s a o c o i s a s q u e d e p e n d e m d o q u e

f a z e m o s . E m b o r a i m p o r t a n t e s , n a o s a o

e s t a d o s

e s s e n c i a i s . O c o -

n h e c i m e n t o e

o s a b e r

t a m b e m

n a o

s a o e s t a d o s e s s e n c i a i s ,

j á q u e

e s t á o r e l a c i o n a d o s

a

a l g u m a c o i s a . l i b e r d a d e

n a o

ó u m

e s t a d o

e s s e n c i a l ,

p o r q u e s e m p r e n o s l i b e r t a m o s

d e a l g u m a c o i s a o u p a

r a

a l g u m a c o i s a . U m e s t a d o e s s e n c i a l a p e n a s n a o

p r e c i s a

d e

n a d a p a r a e x i s t i r .

O

e s t a d o

e s s e n c i a l é s e m p r e

a l g o q u e

p o d e s e r

v i v e n c i a d o

t o d o

o t e m p o .

f e l i c i d a d e , p o r e x e m p l o ,

g e r a l m e n t e

n a o

é u m

e s t a

d o e s s e n c i a l , p o r q u e

n a o d u r a

o

t e m p o

t o d o . m g e r a l , q u a n d o

m e s i n t o f e l i z é s e m p r e p o r

c a u s a

d e a l g u m a

c o i s a .

E s t o u f e l i z

p o r q u e

r e c e b i u m

p r e s e n t e ,

o u p o r q u e u m a m i g o m e c o n v i d o u

p a r a j a n t a r , o u p o r q u e t i v e u m m o m e n t o e s p e c i a l c o m m c u s

I h o s . O e s t a d o e s s e n c i a l a c o n t e c e n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o .

p a z i n t e r i o r , o b e m - e s t a r , p o r e x e m p l o , p o d e m e s t a r p r e s e n t e s

e m

t o d o s

o s

m o m e n t o s

i n d e p e n d e n t e m e n t e d a s c i r c u n s t a n c i a s

e x t e r n a s .

O

e s t a d o e s s e n c i a l p o d e e s t a r p r e s e n t e

c m

q u a l q u e r m o

m e n t o p o u c o i m p o r t a o

q u e

e s t e j a a c o n t e c e n d o n a

m i n h a

v i d a

m e s m o

q u a n d o e s t o u

t r i s t e o u z a n g a d a Q u a n d o

a t i n j o

u m

e s t a d o e s s e n c i a l ,

m i n h a

r a i v a s e r á

m a i s c l a r a .

P a s s o a

s e r

d o n a

d a m i n h a

r a i v a ,

e m v e z d e p e r d e r o c o n t r o l e o u

c u l p a r

a l g u é m .

5 5



3 . m a i o r i a

d a s

p e s s o a s s e n t e m q u e e n t r a r a m e m c o n t a t o c o m a l

g o m u i t o p r o f u n d o e i m p o r t a n t e q u a n d o v i v c n c i a m u m e s t a d o

c s s e n c i a l . A l g u m a s f i c a m e m o c i o n a d a s e c h e g a m á s l á g r i m a s

q u a n d o e n t r a m e m

c o n t a t o

c o m o e s t a d o e s s e n c i a l p o r q u e

p e r -

c e b e m

c l a r a m e n t e q u e a t i n g i r a m u m

n i v e l m a i s

p r o f u n d o

d o

q u e

o d o o b j e t i v o p r e t e n d i d o . E m g e r a l h á


d e q u e

e s -

s e

e s t a d o v c m d a s

p r o f u n d e z a s

d o n o s s o s e r i r r a d i a n d o - s e a l é m

d e n o s .

N e m s e m p r e

a

p e s s o a v i v e n c i a p l e n a m e n t e u m e s t a d o

e s

s e n c i a l a o e n t r a r e m

c o n t a t o

c o m e l e p e l a

p r i m e i r a

v e z . S e v o c é

n a o v i v e n c i á - l o p l e n a m e n t e d a p r i m e i r a v e z a s e t a p a s p o s t e r i o

r e s

d o p r o c e s s o

a p ó s

a d e s c o b e r t a d o e s t a d o

e s s e n c i a l p o d e r a o

a j u d á - l o a o b t e r a e x p e r i e n c i a

p l e n a . Q u a n d o

o b s e r v a m o s o e s

t a d o e s s e n c i a l e m o u t r a s p e s s o a s

á s v e z e s

s e n t i m o - n o s p r i v i l e

g i a d o s

e

m a r a v i l h a d o s p o r

f a z e r p a r t e

d a

e x p e r i e n c i a .

D e p o i s d e

u m s e m i n a r i o d e A l i g n e d S e l f u r n a d a s

p a r t i c i p a n t e s

d i s s e :

Q u a n d o

a l g u é m e n t r a

e m c o n t a t o c o m o

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l

f i c o t o d a a r r c p i a d a .

4 . D e p o i s d e t e r e n t r a d o e m c o n t a t o c o m o e s t a d o e s s e n c i a l a o p e r -

g u n t a r á p a r t e : O q u e v o c é q u e r o b t e r a t r a v é s d i s s o ? a p a r t e

p o d e r á

f a z e r o s e g u i n t e :

a .

N a o

d a r

n e n h u m

p a s s o

a d i a n t e .

S u a

p a r t e

i n t e r i o r

p o d e

r á r e s p o n d e r : N a o h á n a d a m a i s o u e n t á o p e r m a n e c e r

c o m o ú l t i m o

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o .

b . C o m e c a r a d e s c r e v e r a s c o n s e q ü é n c i a s d e t e r o e s t a d o e s

s e n c i a l c o m o p o r e x e m p l o : A s s i m v o u p o d e r f a z e r

o q u e

C u q u e r o f a z e r n a m i n h a v i d a .

O q u c s t i o n á r i o d o p r ó x i m o c a p í t u l o i r á a j u d á - l o

a

d e s c o b r i r u r n a

p a r t e c o m a q u a l t r a b a l h a r e t a m b é m I h e d a r á u r n a v i s á o m e l h o r d a v a -

r i e d a d e d e q u c s t ó c s q u e v o c é p o d e t r a z e r p a r a o P r o c e s s o d e T r a n s f o r -

m a c á o

E s s e n c i a l .

5 6



C a p í t u l o

Q U E S T I O N Á R I O

o m o i d e n t i f i c a r o c o m p o r t a m e n t o s e n s a c á o

o u r e a c á o i n d e s e j á v e l

q u e

s e q u e r m o d i f i c a r

É m e l h o r

c o n h e c e r

¡ l i g n i n a s d a s p e r f u m a s

d o q u e t o d a s

a s

r e s p o s t a s

J a m e s T h u r b e r

Q u a i s q u e r q u e s c j a m

n o s s a s


o u

p r o b l e m a s

o P r o c c s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p o d e m u i t o ú t i l T a l v e z v o c é j á s a i b a

c o m

q u e

á r e a s

d a

s u a v i d a

s e

s e n t é

i n s a t i s f e i t o

e

d e s e j a

t r a b a l h a r .

S e

v o

c é s o u b e r c o m q u e l i m i t a c á o g o s t a r i a d e t r a b a l h a r f i q u e á v o n t a d e

p a r a p u l a r

o q u e s t i o n á r i o o u

s i m p l e s m c n t e

l é l o r á p i d a m e n t e .

V o c é

p o

d e r á

v o l t a r c o m p l e t á l o

m a i s t a r d e .

E s t e

q u e s t i o n á r i o

l h e o f e r e c e u r n a m a n e i r a f á c i l d e s e c o n c e n t r a r

e m

a l g u m a s á r e a s

d e

s u a

v i d a ñ a s

q u a i s o P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l p o d e p r o f u n d a m e n t e e f i c a z

f u n c á o

d e s s a s p e r g u n t a s

e s t i m u l á l o a p e n s a r

e m á r e a s q u e s t ó e s

q u e

p o d e m

c o n s t i t u i r

u m

b o m

p o n t o d e p a r t i d a

p a r a o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

Q u c m d e c i d e o q u e

v o c é d e v e r á m u d a r ?

V o c é . S e e n c o n t r a r a l g u m a c o i s a

n e s t a

l i s t a

q u e

s e a p l i q u e a o s e u

c a s o m a s q u e n a o c o n s i d e r e u r n a l i m i t a c á o c l a r o q u e

p o d e r á

d e i x a r c o

m o

e s t á V o c é q u e m d e c i d e

q u e

c o i s a s s a o


e s o b r e a s q u a i s

d e s e j a

t e r

m a i s o p e ó c s

o m o

s e

c o m e

u m e l e f a n t e ?

P e d a c i n h o

p o r p e d a c i n h o . A o o q u e s t i o n á r i o

t a l v e z v o c é

o b

s e r v e m u i t a s á r e a s

a

s e r e m

t r a b a l h a d a s .

S e d e s e j a r e s t a b e l e c e r

u r n a p r i o

r i d a d e

p o d e r á

a s s i n a l a r a q u e l a s q u e a p l i c a m a v o c é d e p o i s i n d i c a r

o

n i v e l

d e i n t e n s i d a d e

d e c a d a

u r n a

d é l a s

n u m a e s c a l a

d e

a N a

p r i m e i r a v e z

r e c o m e n d a s e

i d e n t i f i c a r

u r n a l i m i t a c á o q u e

e s t e j a n u m a

e s c a l a d e i n t e n s i d a d e a b a i x o d e

5 7



Q u a n d o t i v e r a p l i c a d o o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

g u m a s

v e z e s e o s p r o b l e m a s

q u e r e c e b e r a m

n o t a 4

o u 5

n a e s c a l a d e

i n t e n s i d a d e

e s t i v e r e m

s e n d o r e s o l v i d o s c o m

f a c i l i d a d e t r a n q ü i l i d a d e

v o c é p o d e r á p a s s a r

a

t r a b a l h a r

c o m

o s p r o b l e m a s m a i s

i n t e n s o s .

O

Q U E S T I O N Á R I O

Á r e a s e m o c i o n á i s

V o c é

s e s e n t é

p r e s o

a e m o c ó e s

o u

e s t a d o s d e

e s p i r i t o t a i s

c o m o

d e p r e s s á o r a i v a

o d i o d o r

c i ú m e m e d o a n s i e d a d e

s o l i d a o

s e n -

s a c á o

d e

v a z i o a p r e e n s á o ?

• V o c é t e m d i f i c u l d a d e

e m p e r c e b e r

s u a s e m o c ó e s ?

H á b i t o s e

v i c i o s

V o c é

t e m d i f i c u l d a d e s a l i m e n t a r e s

t a i s c o m o c o m e r

e m

e x c e s s o

b u l i m i a o u a n o r e x i a ?

V o c é

s e n t é

t e r r í v e i s

d ú v i d a s s o b r e

o

q u e

e

q u a n t o

v a i

c o m e r ?

V o c é f u m a e / o u b e b e d e m a i s p e n s a e x c e s s i v a m e n t e e m s e x o

p r e o c u p a s e

a o e x t r e m o o s u a s a m i z a d e s o q u e s t ó e s

f i n a n -

c e i r a s

o u

c o m q u a l q u e r o u t r a

c o i s a ?

V o c é t e m t i q u e s n e r v o s o s c o m o r o e r

a s

u n h a s o u t i r a r

a s

c u t í c u

l a s f i c a r

t a m b o r i l a n d o

n a m e s a

o u

s o f r e

d e

a c e s s o s

d e

r i s o

n e r v o s o ?

Á r e a s d e


V o c é s e n t é m a l a o s a b e r q u e a l g u é m c o n s e g u e f a z e r a l g o m e -

I h o r d o q u e v o c é ?

S e n t e - s e

i m p e l i d o a p a r e c e r m e l h o r o

m e l h o r o u m a i s d o q u e

o s

o u t r o s o m a i s p o p u l a r e t c . ?

V o c é a c h a

d i f í c i l p e d i r a q u i l o q u e

d e s e j a ? V o c é

g e r a l m e n t e a c o m -

p a n h a o q u e o s o u t r o s e s t á o f a z e n d o m e s m o q u e n a o g o s t e ? Á s

v e z e s

v o c e d i z

q u e

c o n c o r d a

c o m o s o u t r o s

m e s m o

q u a n d o

n a o

é o c a s o ?

V o c é g e r a l m e n t e f a z q u e s t a o d e a g r a d a r

a o s o u t r o s ? F a z

f a v o r e s

a o s

o u t r o s m e s m o q u e i s s o o

p r e j u d i q u e ?

E s t á

d i s p o s t o

a

f a z e r

q u a l q u e r c o i s a p a r a o b t e r o a m o r a a p r o v a c á o d e o u t r a s p e s s o a s ?

V o c é

g e r a l m e n t e e v i t a a c o m p a n h i a d e

o u t r a s

p e s s o a s ? S e n t e - s e

i n s e g u r o j u n t o

a

p e s s o a s q u e n a o

r e p r e s e n t a m

n e n h u m a a m e a c a

p a r a

v o c é ?

Q u a n d o

e s t á

c o m

o u t r a s p e s s o a s

v o c é

t e m m e d o o u

r e l u t a

e m

v o c é m e s m o ? N o c a s o d e r e l a c i o n a m e n t o s m a i s í n t i m o s v o c é

a f a s i a d a

p e s s o a

p a r a e v i t a r i n t i m i d a d e ?

V o c é

t e m

d i f i c u l d a d e

e m

e s t a r p r e s e n t e n a

c o m p a n h i a d e o u t r a

p e s s o a ?

5 8



• V o c é t e m m e d o d e s e r a b a n d o n a d o ?

•

V o c é a c h a

q u e

n a o c o n s e g u i r í a v i v e r

s e m a o u t r a

p e s s o a ? P a r e c e

q u e s u a v i d a

a c a b a r

a

o u t r a

p e s s o a n a o e s t i v e r p r e s e n t e ? V o c é

d e p e n d e d e


p a r a t o m a r d e c i s o e s p o r v o c é ?

•

V o c é

a c h a

d i f í c i l

c o n f i a r

n o s

o u t r o s ?

A c h a

q u e

a s


t e m

s e m p r e s e g u n d a s

i n t e n c o e s ? V o c é

p e n s a

q u e s ó

a l g u m a s

p e s

s o a s s a o b o a s ? V o c é d i z

c o i s a s

d o

t i p o

o s h o m e n s n a o p r e s t a m

o u a s m u l h e r e s

s a o

s o n s a s ?

V o c é t e m t e n d e n c i a a c o n f i a r ñ a s p e s s o a s e m

q u e m

n a o d e v e r i a ?

V o c é i g n o r a

o s

d e f e i t o s

d e

o u t r a s p e s s o a s a p o n t o d e f a z e r m a l ?

V o c é

t e n t a

c o n v e n c e r

d e q u e a l g u é m m a i s m a d u r o o u e v o l u í -

d o d o q u e r e a l m e n t e

é ?

V o c é

g e r a l m e n t e q u e r

c o n t r o l a r a s i t u a c á o ? F i c a

c o m

r a i v a

q u a n -

d o a s

p e s s o a s

f a z e m

c o i s a s q u e

v o c é n a o c o n s e g u e c o n t r o l a r ?

V o c é f i c a c h a t e a d o q u a n d o a l g u é m p a r e c e q u e r e r a s s u m i r o c o n

t r o l e d a s i t u a c á o ?

V o c é

a c h a d i f í c i l c u m p r i r

s e u s

c o m p r o m i s s o s ? É c o m u m v o c é

s i m d e p o i s a r r e p e n d e r ? V o c é

d i z s i m

d e p o i s v o l t a

a t r á s

V o c é

l u t a p a r a e s t a r s e m p r e á f r e n t e d e

t u d o ?

S e n t e - s e d e s c o n -

f o r t á v e l

q u a n d o


é o

c e n t r o d a s

a t e n c ó e s ? A s v e z e s

s e n t e s e l e v a d o a a s s u m i r o m é r i t o

d e

c o i s a s q u e n a o f e z

V o c é a s v e z e s b r i g a p a r a s a b e r q u e m e s t á c e r t o ? M a n t é m - s e i r r e d u -

t í v e l

n a s u a

p o s i c á o

m e s m o

q u a n d o

e s t á c l a r o

q u e

a o u t r a

p e s s o a

c

q u e

t e m r a z á o ? V o c é

a c h a d i f í c i l a d m i t i r

q u e c o m e t e u u m e r r o ?

V o c é g e r a l m e n t e

p e n s a

n o s p r o b l e m a s

e m

t e r m o s d e

q u e m

a

p a ?

V o c é

d i s c u t e p a r a

s a b e r d e

q u e m é

a

c u l p a ? A c h a

q u e a s o u

t r a s

p e s s o a s d e v e r i a m

a s s u m i r

a

c u l p a e

a d m i t i r

q u e I h e c a u s a r a m

p r o b l e m a s ? V o c é n o r m a l m e n t e j u l g a o s e r r o s o u

a s

l i m i t a c o e s d o s

o u t r o s ? A c h a d i f í c i l p e r d o a r a l g u é m ?

V o c é t e n d e a

s e c u l p a r p e l o s

e r r o s o u s e n t i m e n t o s d e

o u t r a s p e s

s o a s V o c é

c u l p a p o r

c o m e t i d o u m e r r o É d i f í c i l p a r a v o c é

s e p e r d o a r ?

S e

a l g u é m f i z e r a l g o

d e q u e

n a o g o s t a v o c é t c n t a

r c v i d a r ?

V o c é

s e n t é t e n d e n c i a a i r r i t a r

a s p e s s o a s ?

V o c é é s a r c á s t i c o ? A s p e s

s o a s

s e s e n t c m

o f e n d i d a s

c o m o q u e v o c é d i z o u f a z

m e s m o q u a n

d o

v o c é

n a o s a b e p o r

q u e e l a s

f i c a r a m

c h a t e a d a s ?

V o c é a c h a m u i t o i m p o r t a n t e q u e a s o u t r a s p e s s o a s p e n s e m b e m

d e

v o c é ?

V o c é t e n t a m o d i f i c a r u m p o u c o

a

v e r d a d e

o u

m e s m o

m e n t i r p a r a

m a n t e r

u r n a i m a g e m p o s i t i v a ?

V o c é é

t e n t a d o a d e s o n e s t o p a r a o b t e r a q u i l o q u e d c s e j a

d o s

o u t r o s ?

9



A u t u i i n a g c m

• É i f í i l v o c é

s e

a c e i t a r a n a o

s e r

q u e v o c é s e j a

p e r f e i t o ?

V o c é c r i t i c a

m u i t o s e u c o m p o r t a m e n t o

q u a n d o

c o m e t e

p e q u e ñ o s

e r r o s

V o c é a c h a m c l h o r d o q u e

o s

o u t r o s

o u m e n o s p r e z a o s o u t r o s

V o c e a c h a i n f e r i o r a o s o u t r o s o u j u l g a q u e o s o u t r o s s a o s e m

p r e m e l h o r e s d e q u e v o c é

V o c é t e m v e r g o n h a

d e m e s m o o u

d e

s e u


V o c é g o s t a r i a d e

m e l h o r a r

s u a a u t o e s t i m a

V o c é n a o s a b e

q u e m

v o c é é

O u l r a s

c a t e g o r í a s

V o c é

t e m

a l g u m a

d o e n c a

q u e

a c h a q u e

p o s s a e s t a r

r e l a c i o n a d a

a u r n a e m o c a o r e p r i m i d a o u a u r n a s i t u a c á o d e e s t r e s s e

V o c é j á s e n t i u q u e é c o d e p e n d e n t e

V o c é v e z e s m a l t r a t a o u t r a s p e s s o a s

V o c é j á

v í t i m a d e

m a u s t r a t o s

f í s i c o s m e n t á i s e m o c i o n á i s o u

s e x u a i s

V o c é

s e

p e g a s e n d o

d e r r o t i s t a

V o c é d a q u e l c s q u e t r a b a l h a m d e m a i s o u d e m e n o s

V o c é v i v e p r e o c u p a d o c o m q u e s t ó e s f i n a n e c i r a s ?

V o c é t e m m u i t o s c o n f l i t o s i n t e r n o s

V o c é t e m p e n s a m e n t o s

o b s e s s i v o s s o b r e a l g u m a

c o i s a ?

6



C a p í t u l o

G I N D O

O

E X E R C Í C I O D O E S T A D O

E S S E N C I A L

C h e g a r á f o n t e i n t e r i o r

a c á o

a f a s i a a

d t í v i d a

q u e

a

t e o r í a

n a o

c o n s e g u e

e l i m i n a r .

T e h v i

H s i e h

E s t e

e x e r c i c i o f u n c i o n a

m e l h o r

c o i n d u a s p c s s o a s ,

s e f o r

a p r i m e i r a

v e z

q u e

v o c é

e s t i v e r a p l i c a n d o

o p r o c e s s o .

U r n a p e s s o a

s e r i a

o e x p l o

r a d o r , e n q u a n t o a

o u t r a

s e r i a o g u i a . O e x p l o r a d o r e s c o l h e a l g o c o m

q u e

t r a b a l h a r e n q u a n t o o g u i a

o r o t e i r o

d o e x e r c i c i o . S e n i n g u é m

e s -

t i v c r

d i s p o n í v e l

p a r a

a j u d á - l o

e

v o c é

q u i s e r

f a z e r

o

e x e r c i c i o

s o z i n h o ,

p o d e r á

r e p r e s e n t a r

a m b o s

o s p a p é i s , p a s s a n d o d e u m p a r a o o u t r o . P r i -

m e i r o , l e i a

a s

i n s t r u c ó e s c o m o

g u i a

e m

s e g u i d a , s e j a o e x p l o r a d o r d a

s u a e x p e r i e n c i a i n t e r n a . Q u e r v o c é c o n t é c o m a

a j u d a d e

u m g u i a o u

e s t e j a f a z e n d o o

e x e r c i c i o

s o z i n h o , s u g e r i m o s q u e I c i a t o d o o

e x e r c i c i o

p e l o m e n o s

u r n a v e z a n t e s

d e

c o m e c a r .

N o

p r ó x i m o

c a p í t u l o ,

A g i n d o

s o z i n h o , v o c é t e r á

m a i s i n f o r m a c ó e s s o b r e c o m o

f a z e r o e x e r c i c i o

s e m

a j u d a d e o u t r a p e s s o a .

V o c é e x p l o r a d o r )

p o d e c o m e c a r r e l a x a n d o c v o l t a n d o - s e p a r a d e n

t r o .

G e r a l m e n t e

f i c a

m a i s

f á c i l s e

m a n t i v e r

o s

o l h o s

f e c h a d o s .

o

f a z e r

a s p e r g u n t a s i n t e r n a m e n t e , p a r e

e

f i q u e a t e n t o a q u a l q u c r

r e s p o s t a . T a l v e z

s u r j a u r n a i m a g e m u m s o m

u r n a

v o z c / o u

u r n a

s e n s a c a o . Q u a n t o m a i s

p e r t o v o c é c h e g a r d o e s t a d o e s s e n c i a l , m a i s f o r t e s e r á

o

c o m p o n e n t e

n e s t e s i c o

d a s r e s p o s t a s . S e v o c é

a d i a r q u e t e m

u r n a r e s p o s t a m a s n a o

t i v e r c e r t e z a , p o d e p e r g u n t a r á s u a

p a r t e :

É e s s a

a

s u a

r e s p o s t a

o u

r i a o u t r a

c o i s a ? .

O

g u i a

p o d e f a c i l i t a r o p r o c e s s o t a l a n d o d e v a g a r n u m t o m d e

v o z

m a i s

s u a v e . A p ó s c a d a

i n s t r u c a o , f a c a

u r n a p a u s a p a r a

d a r a o

e x p l o r a

d o r

o

t e m p o

d e r e s p o n d e r i n t e r n a m e n t e .

A n o t e

e m

p o u c a s p a l a v r a s

o u

n u m a

f r a s e

m a i s

i m p o r t a n t e , o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s d o e x p l o r a d o r .

O e x p l o r a d o r p o d e i n d i c a r a o g u i a s e q u e r q u e e l e v á m a i s r á p i d o o u

m a i s

d e v a g a r .

S e v o c é e s t i v e r f a z e n d o o

e x e r c i c i o s o z i n h o , é

b o m

t e r

u r n a

f o l h a d e p a p e l

e

u r n a c a ñ e t a p a r a a n o t a r s e u s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s .

6 1



S e v o c é f o r o g u i a , o b s e r v e q u e ,

q u a n d o a f r a s e

e s t i v e r e m

i t á l i c o

ñ a s

i n s t r u c o e s

q u e v é m a

s e g u i r ,

n a o

é

n e c e s s á r i o I c - l a e m

v o z a l t a .

E t a p a n í E S C O L H E R U M P A R T E O M Q U E

T R A B A L H A R

a ) I d e n t i f i q u e a p a r t e c o m a q u a l v o c é q u e r t r a b a l h a r . E s c o l h a a l g o

q u e v o c é s e n t é , p e n s a

o u

f a z e q u e n a o l h e a g r a d a .

A

p r i m e i r a

v e z

q u e f i z e r e s s e

e x e r c í c i o ,

e s c o l h a a l g o d e i n t e n s i d a d e m o d e r a d a . E s

c r e v a i s t o c o m u r n a o u d u a s p a l a v r a s . V a m o s v o l t a r

a

/ a l a r s o b r e

¡ s s o

[ c o m p o r t a m e n t o s e n s a c á o

o u

r e a c á o X J n e s t e r o t e i r o e

a i

v o c é

p o d e r á c o m p l e t a r o q u e

a p a r t e

f a z . )

b )

Q u a n d o o n d e

e

c o m

q u e m v o c é t e m e s s e c o m p o r t a m e n t o o u

s c n t i m e n t o

o u r e a c á o

X ] ? E s c r e v a a r e s p o s t a e m p o u c a s p a l a v r a s . )

V i v e n c i a n d o p r l e

c ) F e c h e o s

o l h o s , r e l a x e

e v o l t e - s e p a r a d e n t r o . M e n t a l m e n t e

v e n c i e u m

i n c i d e n t e e s p e c í f i c o

n o q u a l

o c o r r e u [ o


a s e n s a c á o o u a r e a c á o

X ] .

A o

r e v i v e r

a

e x p e r i e n c i a , r e v e j a

o i n c i

d e n t e e o b s e r v e s u a e x p e r i e n c i a i n t e r i o r . T a l v e z v o c é n o t e i m a g e n s

i n t e r n a s , s o n s e s e n s a c ó e s q u e a c o m p a n h a m

a


d )

C o m o

v o c é n a o e s c o l h e u c o n s c i e n t e m e n t e e s s e [ c o m p o r t a m e n t o

s e n s a c á o

o u

r e a c á o

X ] , é

c o m o s e u m l a d o s e u o t i v e s s e e s c o l h i d o .

C o m e c e a

p r e s t a r a t e n c a o

e m

q u e

p a r t e d o s e u c o r p o

v i v e e s s e

s e u

l a d o . V o c é t e m e s s a s e n s a c á o m a i s f o r t e e m a l g u m l o c a l d o c o r

p o ? S e f o r u r n a v o z i n t e r i o r , d e

o n d e e l a

v e m ?

S e

v o c é v é i m a g e n s

i n t e r n a s , e m q u e

p o n t o

d o s e u e s p a c o

p e s s o a l

e l a s s e

l o c a l i z a m ? C o m

d e l i c a d e z a , c o n v i d e e s s e s e u

l a d o

a t o r n a r - s e p e r c e p t í v e l c o n s c i e n t e

m e n t e . S e e s s e l a d o s e u e s t i v e r d e n t r o d o

s e u c o r p o ,

t a l v e z s e j a b o m

c o l o c a r a m á o n o l o c a l o n d e v o c é o s e n t é c o m m a i s i n t e n s i d a d e .

t o p o d e a j u d a r v o c é a l h e d a r a s b o a s - v i n d a s c

a

a c e i t á - l o .

D a r

a s

b o a s - v i n d a s e a c e i t a r

p a r t e

e ) D é a s b o a s - v i n d a s a e s s e

s e u

l a d o .

M e s m o

q u e v o c é n a o s a i b a

q u a l é s e u o b j e t i v o , a g r a d e c a - l h e

p o r

e s t a r a l i p o i s v o c é

s a b e q u e

e l e

t e m

u m

o b j e t i v o p r o f u n d a m e n t e p o s i t i v o .

E t a p a

n ?

2 .

D E S C U B R I R

O

O B J K T I V O P R I M E I R O

O B J E T I V O

P R E T E N D I D O

a )

P e r g u n t e

á p a r t e q u e

[ f a z

X ) :

O q u e v o c é

d e s e j a ? .

D e p o i s ,

p r e s t e

a t e n c a o a

i m a g e n s ,

v o z e s ,

s o n s

o u

s e n s a c ó e s q u e p o s s a m

s u r g i r e m

r e s p o s t a . T a l v e z a r e s p o s t a

v e n h a

i n s t a n t á n e a m e n t e . Á s

v e z e s ,

d e m o

6 2



r a u m c e r t o t e m p o p a r a

q u e e s s a

s u a p a r t e

d e s c u b r a

q u a l é

o

s e u

o b j e t i v o .

N a o h á p r o b l e m a .

T r a t a - s e

d e u r n a


n o v a

p a r a

e s s a

s u a p a r t e ; p o r t a n t o ,

d é a

e l a o t e m p o d e

q u e p r e c i s a r .

b E s c r e v a a r e s p o s t a q u e a p a r l e I h e d e r . E s t e é

s e u

p r i m e i r o o b j e

t i v o


A g r a d e c a

á

p a r t e

p e l a

i n f o r m a c á o . S e v o c é

g o s t a

d e s s e

p r i m e i r o o b j e t i v o p r e t e n d i d o , a g r a d e c a - l h e p o r t e r c r i a d o e s -

s e o b j e t i v o p a r a v o c é .

A s

v e z e s , o s o b j e t i v o s


q u e s u r -

g e m n a o p a r e c e m p o s i t i v o s . E n t r e t a n t o , s e c o n t i n u a r p e r g u n t a n d o

a p a r t e o q u e e l a d e s e j a , o s o b j e t i v o s p o s i t i v o s a c a b a m s u r g i n d o .

É

i m p o r t a n t e i n c l u i r

e

a c e i t a r q u a i s q u e r

o b j e t i v o s

n e g a t i v o s q u e a p a -

r e c a m .

O s o b j e t i v o s

d o s

q u a i s v o c é n a o

g o s t a s e r á o t r a n s f o r m a d o s

a n t e s d o

f i n a l d o p r o c e s s o .

E t a p a

n ?

3 .

D E S C U R I R

C D E I D E

O J E T I V O S

a P e r g u n t e a e s s a

s u a

p a r t e :

S e

v o c é

c o n s e g u i s s e o b t e r [ o

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

d a

e t a p a

a n t e r i o r ,

d e

m a n e i r a

p l e n a c

c o m p l e t a , o q u e

v o c é d e s e j a

o b t c r a t r a v é s

d e s s e o b j e t i v o

q u e s e j a a í n d a m a i s

i m p o r

t a n t e ? . E s p e r e

a

r e s p o s t a . A g r a d e c a á p a r t e

p o r

t c r e s s e o b j e t i v o

p a r a

v o c é .

{ A n o t e

o o b j e t i v o


b R e p i t a

a e t a p a n ? 3 a a t é c h e g a r a o e s t a d o

e s s e n c i a i .

c a d a v e z ,

v o c é o b t e r a u m

n o v o


A n o t e - o .

S e m p r e q u e f i z e r

a

p r ó x i m a

p e r g u n t a ,

u s e

o

n o v o


E t a p a n ? 4 .

O

E S T D O E S S E N C I A L : C H E G R F O N T E

I N T E R I O R

a

Q u a n d o

a t i n g i r

o e s t a d o e s s e n c i a i , v i v e n c i e - o e d e s f r u t e - o p l e n a

m e n t e . D e p o i s v á p a r a a e t a p a

n V

E t a p a

n ? 5 .

R E V E R T E N D O

C D E I D E O J E T I V O S

P R T I R

D O

E S T D O

E S S E N C I L

a D e a l g u m a m a n e i r a ,

n o s s a s

p a r t e s

i n t e r i o r e s

a c h a m

q u e ,

p a r a

v e n c i a r u m e s t a d o e s s e n c i a i , t é m q u e p a s s a r p o r u r n a l o n g a s e r i e

d e o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s .

I n f e l i z m e n t e ,

i s s o n e m s e m p r e d á

c e r t o .

N a o c o n s e g u i m o s v i v e n c i a r n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s c o m f r e q ü é n -

c i a q u a n d o u t i l i z a m o s e s s a e s t r a t e g i a , p o r q u e o e s t a d o e s s e n c i a i n a o

é

a l g o q u e s e p o s s a o b t e r

a t r a v é s

d e

a c ó e s .

m a n e i r a

d e

a t i n g i r

u m e s t a d o

e s s e n c i a i é s i m p l e s m e n t e e n t r a r n e l e e v i v e n c i á - l o .

b

G e r a l :

C o n v i d e

e s s a p a r t e

s u a a e n t r a r

n o [ e s t a d o

e s s e n c i a i ] e a g o r a

p e r g u n t e

a e l a : A g o r a

q u e

v o c é t e m e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a i ] c o m o

p o n t o d e p a r t i d a , c o m o u r n a m a n e i r a d e e s t a r

n o

m u n d o , d e q u e

f o r m a i s s o [ e s t a d o e s s e n c i a i ] t o m a a s

c o i s a s

d i f e r e n t e s ? D é u m t e m

p o p a r a q u e

o e x p l o r a d o r

v i v e n c i e

a s u a e x p e r i e n c i a .

6 3



R I T E R I O S P R R E O N H E E R

O S

E S T D O S

E S S E N I I S

£

i m p o r t a n t e l e r c r i t e r i o s c l a r o s

p a r a r e c o n h e c e r

i o n


c i a l . S e m i s s o , t e m o s a t e n d e n c i a a i n t e r r o m p e r a c a d e i a d e o b j e t i

v o s

c e d o

d e m a i s

o u

l e v á - l a

l o n g e d e m a i s .

E m

q u a l q u e r

c a s o ,

o

p r o -

c e s s o

n a o d á t a o b o n s r e s u l t a d o s . V o c é s a b e r á s e c h e g o u a o e s t a d o

e s s e n c i a l o b s e r v a n d o

a s s e g u i n t e s c a r a c t e r í s t i c a s :

T r a t a s e s e m p r e d e

u m e s t a d o d e

s e r . N a o

e s t á r e l a c i o n a d o

a

n a d a

e x t e r i o r ,

c o m o f a z c r , t e r

d a r o u s a b e r . A s p e s s o a s o

d e s c r e v e m d e m u i t a s m a n e i r a s d i f e r e n t e s , m a s o s e s t a d o s e s -

s e n c i a i s g e r a l m e n t e c r i a m u r n a s e n s a c á o d e p a z , a m o r , p l e n i -

t u d e , e b e m - e s t a r .

N a o d e p e n d e

d e

o u t r a s

p e s s o a s , c o m o

p o r

e x e m p l o

r e c o n h e -

c i m e n t o , a p r o v a c á o

o u a m o r d e o u t r a s

p e s s o a s .

N a o é r e f l e x i v o ,

c o m o

a m a r a m e s m o .

4 .

N a o

s e t r a t a d e u m a e m o c a o

e s p e c í f i c a ,

c o m o c o n f i a n c a , s a -

t i s f a c á o , e s p e r a n c a , c o r a g c m , o u o r g u l h o .

Q u a n d o v o c é p a s s a p e l a e t a p a n ? 3 a c o m o e s t a d o e s s e n c i a l ,

d u a s c o i s a s p o d e m a c o n t e c e r :

a p a r t e

n a o

p o d e

a l é m ; 2 )

a

p a r t e

c o m e c a

a d e s c r e v e r

a s

c o n s e q ü é n c i a s

d e

p o s s u i r

o

e s

t a d o e s s e n c i a l , c o m o

p o r e x e m p l o , A g o r a m i n h a v i d a v a i

s e r d i f e r e n t e .

O c o r r e m

m u d a n c a s

f í s i c a s

c o m o r e l a x a m e n t o , m u t J a n c a

d a

c o r d e p e l e , d o r i t m o d a

r e s p i r a c á o . S e

v o c é e s t i v e r f a z e n d o

o e x e r c í c i o s o z i n h o , t a l v e z o b s e r v e u m a g r a n d e m u d a n c a n a

m a n e i r a c o m o s e

s e n t é .

A l g u m a s

p e s s o a s

d e s c o b r e m q u e , e m -

b o r a g o s t e m d o s e u e s t a d o

e s s e n c i a l , n a o

o s e n t e m t á o p l e n a

m e n t e q u a n t o

g o s t a r i a m .

I s s o

g e r a l m e n t e

i n d i c a

a

n e c e s s i d a -

d e d e o u t r a s e t a p a s d o

p r o c e s s o , q u e

v a m o s m o s t r a r - l h e s ñ a s

P a r t e s e

I V . )

c ) E s p e c í f i c o :

D e i x e

q u e

o

e s t a d o

e s s e n c i a l t r a n s f o r m e

c a d a

u m d o s

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s ,

u m d e

c a d a v e z , c o m e c a n d o p o r a q u e l e q u e

e s t á m a i s p r ó x i m o d o e s t a d o e s s e n c i a l . P e r g u n t e á p a r t e : D e q u e

f o r m a o

f a t o

d e

p o s s u i r

e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l ]

c o m o

u m a

m a n e i r a

d e s e r t r a n s f o r m a o u e n r i q u e c e o o b j e t i v o p r e t e n d i d o ] ? . F a c a u m a

p a u s a

a c a d a

v e z ,

p a r a d a r a o e x p l o r a d o r l e m p o d e

d e s f r u t a r e i n

t e g r a r a e x p e r i e n c i a . )

6 4



T R N S F O R M N D O O B J E T I V O S

P R E T E N D I D O S

p e r g u n t a d o p a s s o n ?

5 c é u r n a

m a n e i r a g e n é r i c a d e t r a n s f o r m a r

o s

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s .

E m

a l g u n s

c a s o s ,

s e r á n e c e s s á r i o v a r i a r

e s t a p e r g u n t a :

1 . O b j e t i v o p r e t e n d i d o d e p e n d e n t e : Q u a n d o o o b j e t i v o p r e t e n d i

d o

d e p e n d e r d e o u t r a s p e s s o a s , c o m o p o r

e x e m p l o

s e r

v a l o r i

z a d o o u

s e r

a m a d o é n e c e s s á r i o f a z e r á

p a r t e

d u a s

p e r g u n t a s :

a )

D e

q u e

m a n e i r a

o

f a t o

d e p o s s u i r

e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ]

t r a n s f o r m a s u a e x p e r i e n c i a q u a n d o

v o c é

o b t c m [ o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

d e p e n d e n t e ] ?

b )

D e

q u e

m a n e i r a

o f a t o d e p o s s u i r e s s e [ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

t r a n s f o r m a

s u a e x p e r i e n c i a q u a n d o v o c é

n a o

c o n s e g u e o b -

t e r [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o

d e p e n d e n t e ] ?

E x e m p l o : O o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

é s e r v a l o r i z a d o .

D e q u e m a n e i r a o f a t o d e s e n t i r p l e n i t u d e n a s u a v i d a t r a n s f o r

m a

e

e n r i q u e c e s u a e x p e r i e n c i a d e s e r v a l o r i z a d o p e l o s

o u t r o s ?

D e

q u e

m a n e i r a

o f a t o d e p o s s u i r e s s a

p l e n i t u d e n a

s u a

v i d a

t r a n s f o r m a u r n a s i t u a c á o n a q u a l v o c é n a o é v a l o r i z a d o p o r

a l g u é m ?

E x e m p l o : O

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

é s e r

a m a d o .

D e q u e f o r m a e s s a p r o f u n d a p a z s e i r r a d i a p o r s u a e x p e r i e n

c i a d e s e r a m a d o ?

D e

q u e m a n e i r a e s s a

p r o f u n d a p a z t r a n s f o r m a u r n a

s i t u a c á o

n a q u a l

a l g u é m

n a o é c a p a z d e I h e d a r

o

a m o r

q u e t e m

d e n t r o

d e s i ?

2 .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o

n e g a t i v o :

q u a n d o

o

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

n a o I h e a g r a d a r , c o m o p o r e x e m p l o v i n g a n c a c o n t r o l a r

o u t r a s p e s s o a s , s e r p e r f e i t o , p e r g u n t e á s u a p a r t e : D e q u e

m a n e i r a o f a t o d e p o s s u i r e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] t r a n s f o r m a

e s s a á r e a q u e a m i g a m e n t e e r a [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o

n e g a t i v o ] ?

E x e m p l o : O s o b j e t i v o s s a o v i n g a n c a e c o n t r o l e .

D e q u e m a n e i r a e s s a

s e n s a c a o

d e s e r u r n a p e s s o a c o m p l e t a

s e

i r r a d i a

p o r

e s s a

á r e a

q u e

a n t e r i o r m e n t e

e r a

d e

v i n g a n c a ,

t r a n s f o r m a n d o - a ?

D e

q u e m a n e i r a e s s a

s e n s a c a o d e

u n i c i d a d e t r a n s f o r m a t o

t a l m e n t e

e s s a á r e a q u e

a n t e r i o r m e n t e

q u e r í a

c o n t r o l a r o s

o u

t r o s ?

6 5



T r a n s f o r m a n d o o c o n t e x t o o r i g i n a l

d D e p o i s d e r e p e t i r a p e r g u n t a p a r a c a d a u m d o s o b j e t i v o s

p r e t e n

d i d o s m s e q ü é n c i a

v o c é e s t a r á p r o n t o

p a r a

d e s c o b r i r

d e

q u e m a -

n e i r a o e s t a d o e s s e n c i a l t r a n s f o r m a a l i m i t a c á o q u e v o c é l i n h a i n i

c i a l m e n t e .

P e r g u n t e

á

p a r t e :

D e

q u e

m a n e i r a o

f a t o

d e p o s s u i r

e s s e

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o

u r n a

m a n e i r a

d e

s e r t r a n s f o r m a s u a e x p e

r i e n c i a [ d e n t r o d o c o n t e x t o n o

q u e v o c é

c o s t u m a v a s e n t i r n o X ] ? .

D é

a o e x p l o r a d o r

o

t e m p o n e c e s s á r i o

p a r a

d e s f r u t a r

a

m u d a n c a .

S e o c o m p o r l a m e n t o , a s e n s a c a o o u a r e a c á o i n d e s e j á v e l o r i g i n a l

n a o s e m o d i f i c a r

d e

m a n e i r a

s a t i s f a t ó r i a


i s s o

é u m

s i n a l d e q u e s e r á o n e c e s s á r i a s

e t a p a s

s u p l e m e n t a r e s q u e s e r á o e n s i -

n a d a s ñ a s

p a r t e s

I I I e

I V .

T r a b a l h a n d o o m o p r o c e s s o

V o c é a c a b a d e c o m p l e t a r p e l a p r i m e i r a v e z o e x e r c í c i o d o e s t a d o

e s s e n c i a l . V o c é p a s s o u p e l a s c i n c o

p r i m e i r a s

d a s

d e z

e t a p a s

d o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l . Q u e r v o c é t e n h a o b s e r v a d o p r o f u n d a s m u

d a n z a s p e q u e ñ a s m u d a n c a s , o u m e s m o

n e n h u m a

m u d a n c a

d e s s a

p r i

m e i r a v e z

q u e r e m o s m o s t r a r - I h e c o m o t i r r a i n d a m a i s p r o v e i t o d o

p r o

c e s s o . A s n o v a s e t a p a s a p r e s e n t a d a s n o s c a p í t u l o s p o s t e r i o r e s v á o

e n r i

q u e c e r


d e

m a n e i r a s i g n i f i c a t i v a .

M u i t a s p e s s o a s r e l a t a r a m q u e s u a

r e a c á o

t o r n a - s e m a i s p l e n a á

m e

d i d a q u e r e p e t e m o p r o c e s s o v a r i a s v e z e s . N o s s o i n c o n s c i e n t e

c o m e c a

a c o m p r e e n d e r c o m o o p r o c e s s o

f u n c i o n a

e o s c a m i n h o s

i n t e r n o s q u e

l e v a m

a o s


t o r n a m - s e

m a i s o b v i o s e

a u t o m á t i c o s . É

c o

m o

u m

c u r s o d á g u a

q u e

a o

p a s s a r

s e m p r e

p e l o

m e s m o

c a m i n h o , a b r e

u m

g r a n d e

c a n a l n o

s o l o .

6 6



C a p í t u l o

9

G I N D O S O Z I N H O

o m o f a z e r s o z i n h o

o e x e r c í c i o d o

e s t a d o

e s s e n c i a l

N a o h á n e n h u m a r e a l i d a d e n a o

s e r

a q u e e s t á

c o m i d a

d e n t r o

d e

n o s . É p o r

i s s o q u e

t a n t a s

p e s s o a s

v i v e m u r n a v i d a t á o i r r e a l . E l a s p e g a m a s i m a g e n s q u e

e s l á o

J o r a d e a c h a m

q u e s a o

r e a i s n u n c a

p e r m i t e n

q u e

s e n

m u n d o i n t e r i o r v e n h a a t o n a .

H e r m á n H e s s e D e m i a n

A g o r a

q u e

v o c é j á p a s s o u p e l o e x e r c í c i o d e e s t a d o e s s e n c i a l v a m o s

d a r u m

e x e m p l o r á p i d o

d e c o m o

u r n a

m u l h e r c h a m a d a J u l i a n e

f e z

o

e x e r

c í c i o s o z i n h a . o

o q u e

v e m a s e g u i r c o n v i d e s e u i n c o n s c i e n t e a a p l i

c a r e s s a


d a m a n e i r a q u e

l h e s e j a a d e q u a d a .

N o s p a r á g r a f o s

s e g u i n t e s

J u l i a n e

d i z c o m q u e

p a r t e

d e

m e s m a

e s c o l h e u t r a b a l h a r

c o n t a c o m o d e s c o b r i u s u a c a d e i a d e o b j e t i v o s e s u a e x p e r i e n c i a d o e s t a

d o

e s s e n c i a l :

C o m e c e i

s e n t i n d o - m e

i r r i t a d a

e

r e s s e n t i d a

c o m

m e u

m a r i d o .

E l e t e m a

m a n i a

d e a s s u m i r p u b l i c a m e n t e o m é r i t o

d e

c o i s a s q u e

e u f a c o . D e s s a v e z e s t á v a m o s d a n d o u r n a f e s t a

p a r a

c o m e m o r a r

o f i n a l d a c o n s t r u c á o d e u r n a n o v a a l a d a n o s s a c a s a . E s t á v a m o s

m o s t r a n d o

a

r e f o r m a a n o s s o s

c o n v i d a d o s q u a n d o u m a m i g o e l o -

g i o u a c o l o c a c á o d a j a n e l a c o m v i s t a p a r a a s m o n t a n h a s . M e u m a

r i d o a g r a d e c e u c o m o s e a i d é i a t i v e s s e s i d o d e l e q u a n d o n a r e a l i

d a d e

c u

p l a n e j a r a a q u i l o P a s s a r a d i a s e d i a s o b s e r v a n d o c o m o

a

l u z d o

s o l

i n c i d í a a t r a v é s d a

j a n e l a

i m a g i n a n d o a

p o s i c á o d o

s o l

d u r a n t e

a s

d i f e r e n t e s

e s t a c ó e s

d o

a n o

e

c o m o

c a p t a r

u m

r a i o

d e

l u a r

n a p r i m a v e r a

E l e

s a b i a d i s s o t u d o

e

i g n o r o u

t o t a l m e n t e m e u

t r a -

b a l h o E u e s t a v a m u i t o z a n g a d a

Q u a n d o n o s s o s c o n v i d a d o s f o r a m e m b o r a , d i s s e

a

m e u m a r i

d o c o m o

m e s e n t i a e

p e d i u d e s c u l p a s

m a s

a i n d a a s s i m a c h e i

q u e

e s t a v a f a l t a n d o a l g u m a

c o i s a .

D e c i d i

e n t r a r e m c o n t a t o

c o m

6 7



a q u e l e m e u l a d o q u e e s t a v a z a n g a d o a t r a v é s d o P r o c e s s o

d e

T r a n s -

f o r m a c á o E s s e n c i a l .

P r i m e i r o

a p e n a s s e n t i q u e a q u e l e m e u l a d o

t a v a p r e s e n t e e

d e i - l h e

a s

b o a s - v i n d a s .

Á m e d i d a

q u e

e u

a c e i t a n

d o e s s e l a d o

p e r c e b i a

c o m o e s t a v a f u r i o s o . D e i x e i q u e f i c a s s e

p l e n a m e n t e

f u r i o s o e

e x t r a v a s a s s e a

r a i v a e e n t á o

p e r g u n t e i : A g o r a

q u e

v o c é

p o d e

f i c a r

t á o

f u r i o s o

q u a n t o

r e a l m e n t e

q u e r

o

q u e

v o c é

d e s e j a o b t e r a t r a v é s d a e x p r e s s á o d a r a i v a q u e a i n d a i m p o r t a n t e ? .

r e s p o s t a n a o s u r g i u ¡ m e d i a t a m e n t e m a s q u a n d o d e i x e i q u e

a q u e l e m e u l a d o

e x t r a v a s a s s e p l e n a m e n t e a

r a i v a l o g o

s u r g i u a

r e s

p o s t a : S e r c a p a z d e m e

e x p r e s s a r

p l e n a m e n t e .

A q u e l e

m e u

l a d o

q u e r i a

q u e e u p u d e s s e

s e n t i r

p l e n a m e n t e

m i n h a s

e m o c ó e s .

E r a u m

o b j e t i v o

u m

p o u c o d i f e r e n t e

d o q u e e u

e s t a v a

e s p e r a n d o .

E u

i m a -

g i n a v a q u e a q u e l e m e u l a d o q u i s e s s e o b t e r r e s p e i t o

e

r e c o n h e c i m e n t o

p o r p a r t e d o s

o u t r o s .

P e r g u n t e i a e s s e

m e u

l a d o : V o c é

d e s e j a o b t e r

r e s p e i t o

e r e c o

n h e c i m e n t o

p o r

p a r t e

d o s

o u t r o s ? . E l e n a o p a r e c e u c o n c o r d a r c o m

i s s o . A o c o n t r a r i o i n s i s t i u q u e q u e r i a c a p a z d e e x p r e s s a r - s e

n a m e n t e

C o n v i d e i

e s s e

m e u

l a d o

a

e x p e r i m e n t a r

p r o f u n d a m e n t e e s s e s e n -

t i m e n t o p e r g u n t e i : A g o r a q u e v o c é c o n s e g u i u a e x p e r i e n c i a d e

s e

e x p r e s s a r p l e n a m e n t e

d a m a n e i r a

c o m o

d e s e j a o q u e v o c é d e s e

o b t e r

a t r a v é s

d e s s e o b j e t i v o

q u e s e j a

a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

E l e

v i v e n c i o u a


d e

e x p r e s s a r - s e

p l e n a m e n t e

d u r a n t e

g u m

t e m p o

e

d e p o i s s u r g i u a r e s p o s t a :

Q u e r o s e n t i r

u r n a v i t a l i d a

d e

p l e n a

e p r o f u n d a .

C o n v i d e i e s s e m e u l a d o a v i v e n c i a r p l e n a m e n t e e s s a e x p e r i e n

e n t á o p e r g u n t e i : A g o r a

q u e

v o c é

t e m

e s s a

e x p e r i e n c i a d e

t a l i d a d e p r o f u n d a o q u e d e s e j a

o b t e r

q u e s e j a a i n d a m a i s


C o m o r e s p o s t a s e n t i q u e u r n a c á l i d a d o u r a d a p e r m e o u

d o

a q u e l e

m e u

l a d o . E n t á o d e p o i s d e c o n v i d á - l o a s e n t i r p l e n a m e n t e

a q u e l a

d o u r a d a

p e r g u n t e i

m a i s

u r n a

v e z :

E

a o

e s t a

e x p e

r i e n c i a h á a l g o a i n d a

m a i s

i m p o r t a n t e

q u e

v o c é d e s e j e o b t e r

a t r a

v é s d é l a ? . N a d a s u r g i u n o i n i c i o . P o r t a n t o m a n t i v e a e x p e r i e n c i a

d a d o u r a d a q u e d e r e p e n t e s u r g i u u r n a e x p e r i e n c i a a i n d a

m a i s

d i f í c i l

d e

d e s c r i t a .

O

m á x i m o q u e p o s s o d i z e r

é

q u e e n

v o l v i d a p o r u r n a

l u z

l í q u i d a q u e p a r e c í a

m o v e r - s e

c o m a

c o n s i s t e n

d o

m e l e m b o r a m a i s p u r a

s u a v e .

Q u a n d o c o n v i d e i a

p a r t e

a

p e n e t r a r p r o f u n d a m e n t e n a e x p e r i e n c i a s u r p r e e n d i d a p o r u r n a

v i b r a c á o . E r a c o m o o s á t o m o s d o m e u f í s i c o n a o e s t i v e s s e m

m a i s o r g a n i z a d o s

d a

m e s m a m a n e i r a . E l e s

n a o

e s t a v a m

m a i s

o r g a

n i z a d o s c o m o e u f o s s e u m i n d i v i d u o s e p a r a d o . M o v i a m - s e c o m o

u r n a

o n d a .

E s t o u t e n t a n d o

d e s c r e v e r u m

e s t a d o

q u e p e r t e n c e

a

u m

n i v e l d i f e r e n t e d e r e a l i d a d e e q u e a s p a l a v r a s n a o c o n s e g u e m

d e s c r e v é - l o

p l e n a m e n t e . E s t e m e u e s t a d o e s s e n c i a l .

8



C D E I D E O B J E T I V O S D E J U L I N E

P a r t e

c o m

q u e I r a b a l h a r : r a i v a

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o

n ?

e x p r e s s a r - s e



n ?

2 : v i t a l i d a d e p r o f u n u a .


n ?

3 : l u z d o u r a d a .

E s t a d o

e s s e n c i a l :

l u z

l í q u i d a .

N e s s e p o n t o d o e x e r c í c i o d e e s t a d o e s s e n c i a l J u l i a n e d e s c o b r i u o

q u e

a q u e l e

s e u

l a d o

r e a l m e n t e d e s e j a v a .

E l e

q u e r í a q u e

e l a v i v e n c i a s s e

o e s t a d o q u e e l a c h a m o u d e l u z

l í q u i d a .

E s s a p a r t e d e J u l i a n e p e n s o u

q u e

s e n t i n d o r a i v a p o d e r i a l e v á - l a p o r u m l o n g o c a m i n h o

p o r

o u t r o s

o b j e t i v o s


q u e n o

f i n a l I h e t r a r i a m a q u e l a e x p e r i e n c i a t á o

v a l i o s a .

E m

s e g u i d a

J u l i a n e

r e v e r t e

a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s

f a z e n d o

c o m

q u e

o s e u l a d o i n t e r i o r

c o m e c e

p e l o e s t a d o e s s e n c i a l q u e d e s e j a . I s s o I h e d á

o p o r t u n i d a d e d e

p e r c e b e r c o m o

a p a r t i r d o e s t a d o e s s e n c i a l c a d a o b j e

t i v o p r e t e n d i d o é e n r i q u e c i d o o u t r a n s f o r m a d o i n c l u s i v e o s e n t i m e n t o

o r i g i n a l d e r a i v a . N o f i n a l

d o

p r o c e s s o J u l i a n e é c a p a z

d e

i n t e g r a r

n a

t u r a l

e a u t o m á t i c a m e n t e

s u a

e x p e r i e n c i a d e l u z

l í q u i d a

á s u a v i d a

d i a r i a :

N a

s e q ü é n c i a

d o p r o c e s s o c o n v i d e i

a q u e l e m e u

l a d o

a p e r c e

b e r c o m o o f a t o d e t e r

t i d o

a q u e l a p r o f u n d a e p e r m a n e n t e

e x p e

r i e n c i a

d e

l u z

l í q u i d a

t o r n a v a

a s c o i s a s d i f e r e n t e s .

E m

s e g u i d a d e i x e i

q u e e s s a

s e n s a c á o

f o s s e

p e r m e a n d o

t o d a a

c a d e i a d e o b j e t i v o s . F i z

c o m q u e

a e x p e r i e n c i a d e l u z l í q u i d a s e

r a d i a s s e p a r a a e x p e r i e n c i a

d a

l u z

d o u r a d a

d a

e t a p a ¡ m e d i a t a m e n t e

a n t e r i o r . D e p o i s p e r g u n t e i : D e

q u e

f o r m a o f a t o d e t e r p a s s a d o

p o r e s s a e x p e r i e n c i a p r o f u n d a e p e r m a n e n t e d e l u z l í q u i d a t r a n s

f o r m a e e n r i q u e c e a e x p e r i e n c i a d e p r o f u n d a v i t a l i d a d e ? .

D e p o i s : D e q u e m a n e i r a o f a t o d e

p o s s u i r

d e f o r m a p r o f u n

d a

e

p e r m a n e n t e e s s a l u z

l í q u i d a

t r a n s f o r m a e

e n r i q u e c e

o f a t o d e

t e r

u r n a

g r a n d e

g a m a

d e

p o s s i b i l i d a d e s

d e e x p r e s s á o ? .

D e i x e i q u e e s s e s

e l e m e n t o s

f o s s e m

s e

i n t e g r a n d o

d e

m a n e i r a i n

c o n s c i e n t e .

N a o

o q u e

m u d o u

a

p a r t i r d a í

m a s p u d e

o b s e r v a r

q u e

a e x p e r i e n c i a e r a m u i t o m a i s

p l e n a

m a i s f o r t e e m a i s t r a n q u i l a .

E n t á o c h e g u e i

á ú l t i m a

e t a p a e c o n v i d e i

e s s e m e u l a d o

a o b s e r

v a r

c o m o o f a t o

d e

p o s s u i r

a l u z

l í q u i d a t r a n s f o r m a v a

s i t u a c á o

o r i g i n a l

q u e

m e d e i x a v a

z a n g a d a . P e r c e b i q u e

a r a i v a f i c a v a

m a i s

l i m p a

m a i s

c l a r a Á m e d i d a

q u e a

l u z

l í q u i d a i r r a d i a v a a t r a v é s

d e s s e

c o n t e x t o

f u i s u r p r e e n d i d a p o r

u m

r i s o

q u e

e m e r g i u

d a s

p r o -

f u

n d e z a s

d o

m e u

s e r .

E r a

u m

r i s o

p l e n o

e

s i l e n c i o s o .

E r a

c o m o

s e

o r i s o e s t i v e s s e p e r m e a n d o

t u d o

s e m e m i t i r

u m s o m

s e q u e r .

N a o e x a t a m e n t e

o

q u e i s s o v a i

s i g n i f i c a r n o

f u t u r o .

N a o

s e i o q u e v o u f a z e r . M a s q u e n a o m e s i n t o m a i s t á o p r e s a

a s m i n h a s i d é i a s c o m o a n t e s . E p e r c e b i d e ¡ m e d i a t o u r n a r e c e p t i v i -

d a d e t o t a l m e n t e n o v a e m r e l a c á o a o m e u m a r i d o .

6 9



O M O

F A Z E R S O Z I N H O

E X E R C Í C I O D O E S T A D O E S S E N C I A L

A l g u n s d e v o c e s

t a l v e z

n a o t e n h a m u m p a r c e i r o p a r a g u i c i - l o s n o

e x e r -

c í c i o d o


e d e c i d a m a p l i c a r o p r o c e s s o

s o z i n h o s .

D e s c u b r i m o s q u e f a z e r

o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l s o z i -

n h o

e x i g e m a i o r

c o n c e n t r a c á o , p o r q u e é f á c i l n o s p e r d e r m o s q u a n d o e n

t r a m o s e m

c o n t a t o c o m

o s n o s s o s m a r a v i l h o s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s n a o -

v e r b a i s O s r e s u l t a d o s

s e r á o

m a i s

b e n é f i c o s

s e

v o c é

s e g u i r t o d a s

a s

e t a

p a s . S e r á

ú t i l ¡ a p i s

e p a p e l

á m á o , p a r a a n o t a r

o q u e

s u a

p a r t e

d e s e j a

e

a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s . A p r e s e n t a m o s a s e g u i r a s a n o t a c o e s d e

T i n a ,

q u e

f e z o p r o c e s s o s o z i n h a . T a l v e z v o c é q u e i r a s e g u i r s u a e x p e r i e n c i a .

E t a p a

n ? E S C O L H E R

U M P A R T E

O M

Q U E T R A B A L H A R

a V o u t r a b a l h a r c o m u m l a d o m e u q u e

s e n t é

i n t i m i d a d o q u a n

d o m i n h a c o l e g a d e t r a b a l h o e x p r e s s a d e m a n e i r a i n c i s i v a s u a s

o p i n i ó e s .

V i v e n c i a n d o e s s e l a d o , r e c o n h e c e n d o - o d a n d o - l h e a s b o a s - v i n d a s

b ) O b s e r v o q u e a s e n s a c á o d e i n t i m i d a c á o e x p r e s s a n a a l t u r a d o

e s t ó m a g o — e l e f i c a

t e n s o

e t r é m u l o . D o u b o a s - v i n d a s e a c e i

e s s e m e u l a d o . A o f a z e r

i s s o

s i n t o u m l e v e c a l o r n a á r e a

d o e s t ó m a g o ,

c o m o

e s s e m e u l a d o

e s t i v e s s e p r o t e g i d o .

E t a p a n ?

D E S C U B R I R

O

O B J E T I V O P R I M E I R O

O B J E T I V O

P R E T E N D I D O

P e r g u n t o : O q u e

v o c é q u e r

p a r a

m i m ? .

M e u

l a d o

r e s p o n d e :

E s t a r

s e g u r o .

T e n h o u r n a s e n s a c á o q u e m e i n d i c a

q u e e s s e

m e u

l a d o

e s t á

p r o t e g i d o m i m a

á r e a

s e g u r a .

E t a p a

n V

D E S C U B R I R A C A D E I A D E O B J E T I V O S

P e r g u n t o a

e s s e

m e u l a d o :

S e v o c é s e n t i r

s e g u r o ,

c o m p l e t a

m e n t e

s e g u r o ,

c o m o o d e s e j a , o q u e v o c é q u e r o b t e r a t r a v é s d e s -

s a s e g u r a n e a

q u e s e j a a í n d a

m a i s i m p o r t a n t e ? .

M e u l a d o

p o n d e :

E n t a o

p o s s o

e s t a r p r e s e n t e .

E u

o s i n t o

a l i p l e n a m e n t e

p r e s e n t e — e a e s s a s e n s a c á o a c r e s c e n t a - s e o u t r a , d e a c o n c h e g o

c l a r e z a .

P e r g u n t o

a

e s s e

m e u l a d o :

S e v o c é p u d e r

e s t a r

p l e n a m e n t e p r e

s e n t e c o m o

q u e r , o q u e v o c é

d e s e j a o b t e r a t r a v é s

d e s s a p r e s e n c a

p l e n a

q u e

s e j a

a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

E

o

m e u

l a d o

r e s p o n

V i v e r p l e n a m e n t e .

S i n t o

e s s e m e u

l a d o

m o v i m e n t a n d o - s e

l i v r e m e n t e ,

s e m r e s t r i c 3 o , T i c o

e m p o l g a d a .

P e r g u n t o e s s e

m e u l a d o : S e

c o n s e g u i r v i v e r p l e n a m e n t e , o q u e

v o c é d e s e j a o b t e r

a t r a v é s

d e s s a e x p e r i e n c i a

q u e

s e j a

a i n d a

m a i s

7 0




E o m c u

l a d o

r e s p o n d e : V i v e r p l e n a m e n t e . S i n -

t o e s s e m e u l a d o m o v i m e n t a n d o - s e l i v r e m e n t e , s e m r c s t r i c á o , e

c o e m p o l g a d a .

E l a p a

E S T D O

K S S E N C I A I . :

E N T R N D O

E M

O N T T O

O M

F O N T E I N T E R I O R

a P e r g u n t o a o m e u l a d o :

S e

v o c é v i v e r p l e n a m e n t e a e x p e r i e n c i a d e

c o m p l e t o , o q u e

v o c é

d e s e j a o b t e r a t r a v é s d e s s a e x p e r i e n c i a q u e

s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? . M e u l a d o e n t r a n u m e s t a d o e e x p a n -

s á o i n f i n i t a ,

q u e c o n t i n u a c r e s c e n d o , s e m

f r o n t e i r a s .

S i n t o - m e

l e v e

c o m o

u r n a p e n a ,

c o m o

s e e u

e x i s t i s s e e m c a d a u m

d o s á t o m o s d o u n i

v e r s o . T e n h o a s e n s a c á o d e q u e e s s e é m e u e s t a d o e s s e n c i a l .

E t a p a

n ?

R E V E R S Á O

D

C A D E I A

D E

O B J E T I V O S

A P A R T I R D O

E S T D O

E S S E N I L

a ) P a s s o

a

r e v e r t e r a c a d e i a

e o b j e t i v o s

e p e r g u n t o

a o m e u l a d o : D e

q u e f o r m a

o

f a t o d e

e s s a

i n f i n i t a e x p a n s á o t o r n a

a s

c o i s a s d i f e

r e n t e s ? . Q u a n d o

a

i n f i n i t a e x p a n s á o p e n e t r a

n e s s e

m e u l a d o ,

g o s e s o l t a d e a l g u m a f o r m a , e l e s e l i b e r t a .

b ) P e r g u n t o a o m e u

l a d o : D e q u e

f o r m a

o

f a t o d e p o s s u i r e s s a i n f i

n i t a e x p a n s á o

s e i r r a d i a a t r a v é s d a

e x p e r i e n c i a d e s e r c o m p l e t o ? .

S i n t o


d e

p l e n i t u d e

m u i t o

m a i o r .

P e r g u n t o

a o m e u l a d o : D e

q u e m a n c i r a o

f a t o d e e s s a

i n f i n i t a

e x p a n s á o t r a n s f o r m a e e n r i q u e c e a s e n s a c á o d e v i v e r p l e n a m e n

t e ? . e x p e r i e n c i a s e

t o r n a

m a i s

i n t e n s a c

a o

m e s m o

t e m p o

m a i s

t r a n q u i l a .

d ) P e r g u n t o a o

m e u l a d o : D e

q u e m a n e i r a o

f a t o d e e s s a i n f i n i t a

e x p a n s á o t r a n s f o r m a

o

f a l o

e

e s t a r p r e s e n t e ? . A u m e n t a

a

s e n

s a c á o d e c a l o r c c l a r e z a .

P e r g u n t o

a o

m e u

l a d o :

D e q u e

m a n c i r a

o

f a t o

d e

e s s a

i n f i n i t a

e x p a n s á o

t r a n s f o r m a e

e n r i q u e c e t o d a a

s u a


d e s e n t i r

s e g u r o ? . A g o r a , a s p a r e d e s q u e m e r o d e i a m d e s a b a m t o t a l

m e n t e . H á

m i s

l u z , e u r n a s e n s a c á o

e

s e g u r a n c a d i f e r e n t e . A s

b a r r e i r a s s a o i r r e l e v a n t e s . s e g u r a n c a e x i s t e e p r o n t o .

T r u n s f o r m u c ü o d o c o n t e x t o

o r i g i n a l

P e r g u n t o

a o

m e u l a d o : D e q u e m a n e i r a o f a t o d e t e r e s s a i n f i n i t a

e x p a n s á o t r a n s f o r m a a s i t u a c a o o r i g i n a l e m q u e v o c é s e

s e n t é

i n t i

m i d a d o

d i a n t e

d e

u r n a

c o l e g a

d e

t r a b a l h o ? .

T e n h o

a

s e n s a c á o

d e

q u e

e s s e m c u l a d o p r a t i c a m e n i e

p u l a

d e u m l a d o

p a r a

o u t r o ,

a n

s i o s o p o r e s t a r

c o m

a q u e l a p e s s o a . É c o m p l e t a m e n t e d i f e r e n t e . N a o

e x p l i c a r o q u e é d i f e r e n t e , m a s N a o a v e j o m a i s d a m e s m a

m a n c i r a .

E l a p a s s a a

u n í a p e s s o a c o m o

7 1



C a p í t u l o

C O L O C A N D O

E M

P R Á T I C A

T R N S F O R M D O E S S E N C I A L

o m o e s t a d o s e s s e n c i a i s p o d e m m o d i f i c a r


s e n t í m e n t o s e

r e a c ó e s


C o n s i d e r a n d o

a

i n t e n s i d a d e d o

p r o b l e m a

c o m o q u a l

e s t o v a m o s

l i d a n d o f i q u e i s u r p r e s o e m v e r c o m o o p r o c e s s o f o i f á c i l .

F o t m u i t o d e l i c a d o e m b o r a e x t r a o r d i n a r i a m e n t e p o d e r o s o

R u s s e l l

Q u a n d o v i v e m o s

a

p a r t i r d o s n o s s o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s m u i t a s o u

t r a s


a l é m

d a s

i n i c i á i s

t á n d e m

a d e s a p a r e c e r .

S i m p l e s m e n t e

n a o p r e c i s a m o s m a i s d é l a s . G e r a l m e n t e a s p e s s o a s f i c a m s u r p r e s a s a o

d c s c o b r i r q u e o u t r o s h á b i t o s

o u


s e

m o d i f i c a m

a p a r e n t e m e n t e

s e m

a c á o e x t e r i o r .

N e s t e H v r o

i n c l u í m o s

e n t r e v i s t a s c o m p e s s o a s

q u e

p a s s a r a m p e l o

P r o c e s s o


E s s e n c i a l a

f i m d e I h c s d a r

u r n a i d é i a d o q u e n o r m a l m e n t e

a c o n t e c e .

h i s t o r i a d e R u s s e l l

R u s s e l l

u m

h o m e m

d e

n e g o c i o s a p l i c o u

o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r

m a c á o E s s e n c i a l á r a i v a q u e e l e

c o n s i d e r a v a

i n a d e q u a d a s e g u i r v e

j a m o s c o m o e l e d c s c r e v e a s m u d a u c a s n a s u a v i d a u m a n o a p ó s o p r o

c e s s o

T r a t a s e d e u m p r o c e s s o m i l i t o p o d e r o s o . E u t i n h a u m p r o b l e

m a d e t e m p e r a m e n t o F i c a v a f u r i o s o e m c i r c u n s t a n c i a s t o t a l m e n t e


r a i v a s u r g í a n o s m o m e n t o s e r r a d o s e m e l e v a v a

a

f a z e r c o i s a s e s t ú p i d a s d a s i j u a i s e u m e a r r e p e n d i a q u e n a o m e

l e v a v a m

a

l u g a r

n e n h u m

—

o q u e p i o r a v a a i n d a m a i s a

s i t u a c á o .

P o r e x e m p l o

f i c a v a i r r i t a d o

c o m o s m o t o r i s t a s d o s o u t r o s c a r r o s

o u c o m a l g u é m q u e e s t a v a

d e m o r a n d o

m u i t o t e m p o

n u m a

f i l a

o m o g e r a l m e n t e a t r a í m o s p e s s o a s

q u e t é m

u r n a p e r s o n a l i d a

d e s

s e m e l h n t á n o s s a

e u

a t r a í a p e s s o a s z a n g a d a s . D e s c o b r i q u e

7 2



n a o q u e r o

m a i s

t e r

c o n t a t o c o m

e s s e

t i p o

d e

p e s s o a s .

E l a s

t e n d e m

a c a u s a r o s

m e s m o s

p r o b l e m a s q u e e u c a u s a v a . P o r t a n t o , a t r a i r e s

s e t i p o p e s s o a a u m e n t a v a a í n d a m a i s o m e u p r o b l e m a . A s v e z e s ,

e l a s f i c a v a m z a n g a d a s c o m i g o o q u e a u m e n t a v a a

m i n h a

r a i v a :

A h é ? V o u á f o r r a . O u t r a s v e z e s , f a z i a m c o i s a s q u e

m e

d e i x a -

v a m

z a n g a d o

e

c h a t e a d o .

E

n a d a

d i s s o

m e

l e v a v a

a

u m

o b j e t i v o

p o

s i t i v o . E r a m u i t o d e s t r u t i v o .

O p i o r e x e m p l o d i s s o a c o n t e c e u n u m

p r o j e t o q u e

e x i g í a t e r c e i -

r i z a c á o . O s u b c o n t r a t a d o t i n h a f e i t o

a l g o

q u e s t i o n á v e l , q u e p o d e -

r i a a c a r r e t a r c u s t o s e x t r a s e a t r a s a r o p r o j e t o . o m o t a n t o e u q u a n t o

a s

p e s s o a s c o m a s q u a i s e u t r a b a l h a v a e s t á v a m o s i r r i t a d o s , t o d o

m u n d o b r i g a v a c o m t o d o m u n d o . E n t á o , d e c i d i d a r u r n a

l i c á o

n o s u b c o n t r a t a d o . A b a n d o n a m o s o s o b j e t i v o s

d o

p r o j e t o , p a r a

v a r

a

c a b o

n o s s a v i n g a n c a ,

o q u e

e x i g i u

a

i n t e r f e r e n c i a

d e

a d v o g a -

d o s

e

i n t e r m i n á v e i s a c o e s

n a

j u s t i c a . O r e s u l t a d o

f i n a l

f o i q u e o

p r o

j e t o

s a i u p e r d e n d o .

N a o t í n h a m o s q u e i x a c o n c r e t a .

E , m e s m o

q u e

t i v é s s e m o s , n a o i r í a m o s c o n s e g u i r u r n a i n d e n i z a c á o s i g n i f i c a t i v a .

T u d o f o i p r o v o c a d o p e l a r a i v a e l e v a d o a d i a n t e p e l a r a i v a , e c u s t o u

m u i t o c a r o a t o d o s o s e n v o l v i d o s .

E s t á v a m o s e n v o l v i d o s n u m p r o j e t o m u i t o i m p o r t a n t e , c u j o

t o r n o

p o t e n c i a l

c h e g a v a a c e n t e n a s

d e m i l h ó e s

d e d ó l a r e s . E r a m

f r a s m u i t o a l t a s P o r t a n t o , q u a n d o a s c o i s a s f i c a r a m m a i s d e v a g a r

e

d e i x a m o s

d e

n o s

c o n c e n t r a r n o s o b j e t i v o s d o p r o j e t o , o s p r e j u í -

z o s

f o r a m

m u i t o a l t o s . N o

f i m ,

c o m p u t a d a s

a s

c u s t a s l e g á i s ,

a

p e r -

d a d e t e m p o e

d e

e n e r g í a , a s o p o r t u n i d a d e s

p e r d i d a s ,

a s d e s p e s a s

d e v i d a s a o s

a t r a s o s ,

o i n c i d e n t e a c a b o u n o s c u s t a n d o m i l h ó e s d e

d ó l a r e s .

P a r a m i m e s s a q u e s t a o d a r a i v a e r a u m a s s u n t o m u i t o d i f í c i l

m u i t o d u r o , e e s t a v a l i g a d a a l e m b r a n c a s n a d a a g r a d á v e i s . O P r o -

c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , p o r é m , é f á c i l d e l i c a d o e f l u i

c o m

f a c i l i d a d e .

P a s s a m o s

a

p e r g u n t a r :

Q u a l

é

o

m a i o r

b e m

q u e

e s t á s e n d o p r o c u r a d o a q u í ? . L e v a n d o e m c o n s i d e r a c á o a i n t e n s i -

d a d e

d o p r o b l e m a

c o m o q u a l e s t á v a m o s

l i d a n d o ,

f i q u e i s u r p r e s o

e m

v e r

c o m o o

p r o c e s s o f á c i l F o i

m u i t o d e l i c a d o , e m b o r a

e x

t r a o r d i n a r i a m e n t e

p o d e r o s o . E u n a o t i n h a m a i s q u e p a s s a r p o r a q u e -

i n f e r n o n e m m e s m o t i n h a

q u e c o m e c a r

a s e n t i r r a i v a .

D e s d e q u e

p a s s e i

p e l o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l

t i v e c o m o

t o d o s

n o s

v a r i a s o p o r t u n i d a d e s p a r a d e m o n s t r a r

m e u d e s p r a z e r . A g o r a é m u i t o d i f e r e n t e . A s s i m q u e c o m e c o a m e

s e n t i r

i r r i t a d o

a o i n v é s d e e s t o u r a r , s u r g e n a m i n h a m e n t e u r n a e s

p e c i e

d e l i s t a e u r n a

v o z

q u e

m e

d i z : O

q u e

e s t á f a z e n d o ?

Q u a l

v a i s e r o r e s u l t a d o

d i s s o ? V a l e

a p e n a p e r d e r a s e s t r i b e i r a s ? S e r á

q u e s u a r a i v a v a i r e a l m e n t e a j u d a r n e s t a s i t u a c á o ? O q u e v o c é q u e r

r e a l m e n t e o b t e r ? Q u a l s e r i a u m c o m p o r t a m e n t o e f e t i v o p a r a c o n

s e g u i r

a q u i l o q u e v o c é

q u e r ? . I s t o a c o n t e c e n u m m i l é s i m o d e

s e -

7 3



g u n d o m a s m u d a t u d o .

E m

9 9 d o s c a s o s t e n h o u m a r e a c á o d i

f e r e n t e . M i n h a v o z i n t e r i o r d i z : D e i x e q u e e l e s

l e v e m

o

b i f e

p a r a

p a s s a r m a i s u m a v e z

n a

c h a p a ; d e i x e e s s e

m o t o r i s t a

p a s s a r n a s u a

f r e n t e ; d e i x e

e s s e c a r a p e g a r o s e u l u g a r n o c s t a c i o n a m e n t o .

P a s s e i p e l o

p r o c e s s o

u m a n o

a t r á s e

o s

r e s u l t a d o s

s a o

e s p e t a -

c u l a r e s .

T e n h a

a t r a í d o

p e s s o a s

m a i s

c e n t r a d a s

m a i s

t r a n q u i l a s

q u e

n a o s e i r r i t a m

p o r

q u a l q u e r

c o i s a .

N a o d e s p e r d i g o e n e r g í a . N a o

p e r -

c o m a i s t e m p o

c o m c o i s a s

s e m

i m p o r t a n c i a .

N a o t e n h o

q u e

v o l t a r

a t r á s

e

c o n s e r t a r

m e u s

e r r o s . N a o

p r e c i s o

m a i s v i v e r

n a

d e f e n s i v a .

A s c o i s a s f l u e m

c o m f a c i l i d a d e .

I s s o n a o s i g n i f i c a q u e

e u n a o t r a -

b a l h e . I n c l u s i v e t n o

o b t i d o r e s u l t a d o s e x t r a o r d i n a r i o s .

H á

m u i -

t o t e m p o n a o t i n h a t a n t o s r e s u l t a d o s p o s i t i v o s c o m o n o ú l t i m o a n o .

N o s s o s

p r o j e t o s t é m f l u i d o b e m c o m f a c i l i d a d e . P r o d u z i m o s

q u a t r o l i v r o s

d e

a b r i l p a r a c á e m a i s u m s e r á i n i c i a d o e m

m a i o .

H á u m

g r a n d e

m e r c a d o

e m

p o t e n c i a l

p a r a e s s e s

l i v r o s . E s t a m o s

a m

p l i a n d o n o s s a m a l a d i r e t a . C o n s e g u i m o s c o n t r a t a r u m g e r e n t e g e -

c o m c a t o r z e a n o s d e e x p e r i e n c i a

n o d e p a r t a m e n t o d e

m a r k e t i n g

d e g r a n d e s e m p r e s a s a m e r i c a n a s . E l e é

u m a

p e s s o a q u e n a o

s e i r r i

t a c o m b o b a g e n s .

C o m o e s t a m o s m a i s

c o n c e n t r a d o s n a q u i l o q u e

f a z e m o s e n a o

n o s s e n t i m o s i r r i t a d o s a t r a í m o s p e s s o a s

a f i n s .

S a o

p e s s o a s

c e n t r a d a s q u e v é e m

a s c o i s a s d e m a n e i r a

m u i t o

m a i s f u n

c i o n a l e a d e q u a d a . N a o c o n s i g o n e m e x p l i c a r t e m s i d o f a n t á s t i c o .

D e p o i s

d o

p r o c e s s o

v a r i a s á r e a s

d a

m i n h a

v i d a

m u d a r a m

e a q u e s t á o

d a r a i v a é

a p e n a s

u m a

d é l a s . A f a c i l i d a d e

e a r a p i d e z

d o

p r o c e s s o

o t o r n a m p e r f e i t a m e n t e a d e q u a d o á

d é c a d a

e m

q u e

v e m o s

A h i s t o r i a

d e

K i m b e r l y

K i m b e r l y

f e z

o


e s t a d o

e s s e n c i a l c o m

u m a

p a r t e

d e

m c s m a q u e

q u e r í a a c e i t a r u m a p e s s o a q u e a t i n h a m a g o a d o i n t e n c i o n a l -

m e n t e .

A

h i s t o r i a

q u e

e l a

v a i

c o n t a r

m o s t r a

c o m o

s u a s

c r e n c a s

s o b r e

a

o u t r a

p e s s o a m u d a r a m

a

p a r t i r d o m o m e n t o e m q u e e l a a t i n g i u s e u

e s t a d o e s s e n c i l É c l a r o q u e e s s e p r o c e s s o n a d a t e m a v e r c o m a c o m -

p r e e n s á o i n t e l e c t u a l .

S i g n i f i c a

e n t r a r e m

c o n t a t o c o m

a

n o s s a

f o n t e i n

t e r i o r

a l g o

q u e s e m p r e e s t e v e e p e r m i t i r

q u e e l a

f l u a

n a t u r a l

m e n t e a t r a v é s

d o

n o s s o

s e r .

I n t e l e c t u a l m e n t e

e u

s a b i a q u e d e v i a a c e i t a r a s p e s s o a s q u e c o n

s i d e r o

m á s

e a g r e s s i v a s . S a b i a

q u e n a o

t i n h a m a p r e n d i d o a

d e l i c a d a s e q u e d e v e r i a

h a v e r

u m a

i n t c n c á o p o s i t i v a p o r t r a s

d o

s e u

c o m p o r t a m e n t o .

M a s

n a o t i n h a

a e x p e r i e n c i a d i s s o q u e e u s a b i a i n

t e l e c t u a l m e n t e .

N a o

c o n s e g u í a

p e n s a r

n e s s a s p e s s o a s d e s s a

f o r m a .

E r a

c o m o s e e u d í s s e s s e : E d a í ? M e s m o t e n d o u m a i n t e n c á o p o s i

t i v a e l a s c o n t i n u a m

s e n d o

p e s s o a s

r u i n s .

7 4



D u r a n t e o p r o c e s s o , u m

d o s o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s q u e u m

l a d o m e u q u e r i a a m a r e a m a d o e s t a d o e s s e n c i a l , q u e e r a

o a m o r t o t a l f o i p r e c e d i d o d e

u r n a

l u m i n o s i d a d e d o u r a d a e p r a -

t e a d a . F o i u r n a e x p e r i e n c i a t o t a l m e n t e

d i f e r e n t e

d o o b j e t i v o p r e

t e n d i d o d e a m a r

e s e r

a m a d o

Q u a n d o

a

r e v e r s a o

d a

c a d e i a

d e

o b j e t i v o s

e

l e v e i

o

e s t a d o

e s s e n c i a l a t é a q u e l e m e u

l a d o

q u e q u e r i a a m a r e a m a d o , q u e

o e s t a d o e s s e n c i a l

t a m b é m e s t a v a d e n t r o

d a

p e s s o a

q u e

t i n h a

m e

o f e n d i d o . E s s e e s t a d o e s s e n c i a l p a r a a á r e a d o s e u e s t ó m a g o

r o d e a v a a q u e l a p a r t e d é l a q u e a i n d a

n a o

t i n h a d e s c o b e r t o . E u

c o n s e g u í a

v e r

q u e i l u m i n a v a q u e

h a v i a d e n t r o

d é l a a f i g u r a

d e

u r n a c r i a n c a p e q u e ñ a .

S e n t i

p o r

e s s a p e s s o a

u r n a

p r o f u n d a

c o m -

p a i x á o ,

c o m o

j a m á i s

h a v i a s e n t i d o

a n t e s .

M u d a n c a n a t u r a l d e c r e n c a s e d e e x p e r i e n c i a s

C o m o

v i m o s n o s

d e p o i m e n t o s d e K i m b e r l y

R u s s e l l ,

q u a n d o p a s -

s a m o s p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , n o s s a s c r e n c a s s o b r e

n o s

m e s m o s

s o b r e o m u n d o s o f r e m u r n a m u d a n c a n a t u r a l e s p o n t á

n e a . N o s s a s

c r e n c a s l i m i t a n t e s

e s t á o p r o f u n d a m e n t e a r r a i g a d a s e m

n o s -

s o s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s . M e s m o s e m c o n h e c e r p r e v i a m e n t e n o s s a s c r e n

c a s l i m i t a n t e s o u s e m m u d á - l a s d i r e t a m e n t e , é c o m o o e s t a d o e s s e n

c i a l a s p u r i f i c a s s e .

M u i t a s

p e s s o a s

t é m

u m

l a d o c u j o

o b j e t i v o

é

o b t e r

s e g u r a n c a

e

p r o

t e c á o . C o m o u r n a c r i a n c a ,

e s s a

n o s s a p a r t e i n t e r i o r b u s c a s e g u r a n c a c

p r o t e c á o c r i a n d o

u r n a b a r r e i r a

a o

n o s s o r e d o r . T e n t a m o s n o s

p r o t e g e r

e s c o n d e n d o - n o s ,

n a o

d i z e n d o o

q u e p e n s a m o s o u c r i a n d o

u r n a c a s

c a

e x t e r i o r

p a r a n a o n o s m o s t r a r m o s . Q u a n d o p a s s a m o s a v i v e r a p a r

d o e s t a d o

e s s e n c i a l

g e r a l m e n t e s e n t i m o s s e g u r a n c a p r o t e c á o d e u r n a

m a n e i r a

t o t a l m e n t e d i f e r e n t e S e p o r

e x e m p l o ,

m e u

e s t a d o

e s s e n c i a l c

d e u n i c i d a d e , q u a n d o p a s s o a m e s e n t i r u n i d o á t o t a l i d a d e , n a o p r e

c i s o m a i s m e p r o t e g e r d e n a d a .

O s s e n t i m e n t o s

q u e d e p e n d e m d o s

o u t r o s , c o m o

a m o r ,

r e c o n h e c i -

m e n t o

o u

a p r o v a c á o , t a m b é m

f i c a m m u i t o

d i f e r e n t e s

V a m o s s u p o r m a i s

u r n a v e z q u e m e u e s t a d o e s s e n c i a l s e j a a u n i c i d a d e .

Q u a n d o

v i v o a p a r

d a


e s t a r l i g a d a a u m

t o d o m a i o r , n a o s e n t i d o e u

p r e c i s a r

d e

a l g o

d e

o u t r a p e s s o a ,

p o i s

p e r c e b o q u e a q u i l o q u e c u

p r e c i s o

p a r t e d e

m i m . A

m a i o r i a

d a s n o s s a s

c r e n c a s

l i m i t a n t e s

n a s c c m d a

s u p o s i c á o d e q u e s o m o s s e r e s s e p a r a d o s . Q u a n d o

m e

s i n t o

e m

u n i á o c o m

t u d o , m u i t a s c o i s a s t r a n s f o r m a n . A

m a i o r p a r t e

d o s

e s t a d o s

e s s e n -

c i a i s t c m u r n a q u a l i d a d e d e p l e n i t u d e , m s m o q u e a s p e s s o a s n a o u s e m

e s t a p a l a v r a p a r a

d e s c r e v e r

e x p e r i e n c i a E s s a s e n s a c á o

d e p a z d e

n i t u d e , d e a m o r t o t a l

q u e

f a z p r e s e n t e q u a n d o a t i n g i m o s

n o s s o e s t a

d o e s s e n c i a l é

u n i v e r s a l .

7 5



P R T I I I

R E S I M E N T O D P R T E

S U I N T G R g Á O P L N

T o r n a n d o o s s t a d o s

s s e n c i i s

m a i s c e s s í v e i s



C a p í t u l o

I N T R O D U Q Á O

F Z E N D O P R T E R E S E R

O b t e n d o

r e c u r s o s e s a b e d o r i a

c r í a n g a

o p a i d o h o m e m .

A l / r e d L o r d T e n n y s o n

O s o l d a d o j a p o n é s

D u r a n t e

a

S e g u n d a G u e r r a M u n d i a l n o

á p i c e d a

e x p a n s á o

j a p o n e

s a n o P a c í f i c o

h a v i a

g u a r n i c ó e s

j a p o n e s a s e m p r a t i c a m e n t e

t o d a s a s

p e q u e ñ a s

i l h a s e s p a l h a d a s p o r u r n a g r a n d e e x t e n s á o d o

o c é a n o .

Q u a n

d o o s j a p o n e s e s c o m e c a r a m

a p e r d e r a g u e r r a m u i t a s d e s s a s i l h a s f o

r a m t o m a d a s

e d e r r o t a d a s

m a s a l g u m a s

s i m p l e s m e n t e p a s s a r a m

d e s p c r

c e b i d a s . N e s s a s

i l h a s p e q u e ñ o s g r u p o s d e s o l d a d o s o u s o b r e v i v e n t e s ¡ s o

l a d o s

e s c o n d e r a m s e

e m c a v e r n a s e m l u g a r e s i n a c e s s í v e i s .

Q u a n d o a

g u e r r a a c a b o u m u i t o s

d e s s e s s o b r e v i v e n t e s

n a o s o u b e r a m d i s s o . C o n t i

n u a r a m

a

l u t a r

m a n t e n d o

d a m e l h o r f o r m a p o s s í v e l s u a s a r m a s e n f e r

r u j a d a s e s e u s u n i f o r m e s e s t r a c a l h a d o s t o t a l m e n t e ¡ s o l a d o s d e s e j a n d o


p o d e r

e n t r a r

d e

n o v o

e m

c o n t a t o

c o m

o

c o m a n d o

g e r a l .

V a m o s

i m a g i n a r a p o s i c á o

d e s o l d a d o . S e u g o v e r n o o c h a m o u

t r e i n o u o e e n v i o u o p a r a u r n a i l h a

s c l v a g e m

p a r a

d e f e n d e r e p r o t e g e r

s e u

p o v o c o n t r a a

g r a n d e

a m e a c a

e x t e r n a .

o m o

c i d a d á o

o b e d i e n t e e

l e a l

e l e s o b r e v i v e u a

m u i t a s

p r i v a c ó c s

e

b a t a l h a s d u r a n t e t o d o s o s a n o s

d a

g u e r r a .

Q u a n d o

a

i n t e n s i d a d e d a

b a t a l h a d i m i n u i u e l e

f i c o u

s o z i

n h o o u c o m u n s p o u c o s o u t r o s s o b r e v i v e n t e s . D u r a n t e t o d o s e s s e s a n o s

l e v o u a d i a n t e a

b a t a l h a d a

m e l h o r m a n e i r a

q u e p o d i a

s o b r e v i v e n d o a s

m a i s t e r r í v e i s c i r c u n s t a n c i a s .

A p e s a r

d o c a l o r d o s i n s e t o s e d a s c h u v a s

t r o p i c a i s c o n t i n u o u a s i n s t r u c ó e s

q u e

l h e

t i n h a m

s i d o

d a d a s

p e l o

s e u g o v e r n o t a n t o t e m p o a t r á s . o m o d e v e r i a s e r t r a t a d o e s s e s o l d a d o

a o

s e r e n c o n t r a d o ?

S e r i a f á c i l d e l e

c h a m á l o d e e s t ú p i d o

p o r

c o n t i

n u a r a

l u t a r u r n a g u e r r a q u e

j á

t i n h a

t e r m i n a d o

h á m a i s d e

t r i n t a a n o s .

E m v e z d i s s o s e m p r e q u e u m d e s s e s s o l d a d o s e r a l o c a l i z a d o o p r i

m e i r o

c o n t a t o

e r a f e i t o c o m t o d o o

c u i d a d o .

m o f i c i a l d e a l t a

p a t e n t e

7 9



d o

e x é r c i t o j a p o n é s

c o l o c a v a

s e u

v e l h o u n i f o r m e , t i r a v a s u a

e s p a d a

d e

s a m u r a i d o a r m a r i o n u m

a n t i g o b a r c o m i l i t a r , p a r t i a p a r a

a

i l h a o n d e

o

s o l d a d o

p e r d i d o

h a v i a

s i d o e n c o n t r a d o . L á , p e n e t r a v a n a m a t a , c h a

m a n d o o s o l d a d o a t é q u e e l e r c s p o n d e s s e . Q u a n d o o e n c o n t r a v a , o o f i

c i a l

a g r a d c c i a - l h e , c o m

l á g r i m a s

n o s o l h o s ,

p o r

s u a l e a l d a d e

e

c o r a g e m .

E m

s e g u i d a ,

p e d i a

q u e

l h e

c o n t a s s e

a s


p o r

q u e

h a v i a

p a s s a -

d o e

l h e d a v a

a s

b o a s - v i

n d a s . S o m e n t e a l g u m

t e m p o d e p o i s ,

c o m

t o d a

a d e l i c a d e z a ,

o

s o l d a d o e r a

i n f o r m a d o

d e q u e a g u e r r a h a v i a t e r m i n a d o

e s e u p a í s e s t a v a n o v a m e n t e e m p a z , e p o r i s s o e l e n a o p r e c i s a v a m a i s

c o n t i n u a r l u t a n d o . Q u a n d o

c h e g a v a

e m

c a s a ,

e r a r e c e b i d o

c o m o

h e r ó i ,

c o m

d e s f i l e s

e

m e d a l h a s , p o r

u m a

m u l t i d á o

q u e

l h e a g r a d e c i a

e c o m e -

m o r a v a s u a

a r d u a

l u t a e s u a v o l t a p a r a j u n t o d o s e u p o v o . ( E s t a h i s t o

r i a f o i c o n t a d a n o l i v r o H e a r t o f t h e m i n d , d e C o n n i r a e e S t e v e A n d r e a s .

R e p r o d u z i m o - l a

a q u i ,

c o m

n o s s o s


a

G r e g

B r o d s k y . )

C o m o f a z e r

u m a

p a r t e

c r e s c c r

Q u a n d o

e u ( C o n n i r a e ) c r i e i

o P r o c e s s o


E s s e n -

c i a l o b s e r v e i q u e m u i t a s p e s s o a s s e g u i a m

a s

e t a p a s

d o


t a d o

e s s e n c i a l m a s

n a o a b s o r v i a m

r e a l m e n t e

o s r e s u l t a d o s . E r a c o m o

s e

a q u e l e

l a d o d é l a s q u e c h e g a v a a v i v e n c i a r o

e s t a d o

e s s e n c i a l

c o n t i -

n u a s s e

s e p a r a d o .

P o r t a n t e o

l a d o

e x p e r i m e n t a v a o e s t a d o e s s e n c i a l ,

m a s

a

p e s s o a

n a o

c o n s e g u i a

v i v e n c i á - l o


A s

e t a p a s

q u e

a p r e s e n -

t a m o s

a

s e g u i r i n t e g r a m p l e n a m e n t e

a

p a r t e

c o m

a q u a l o

l e i t o r

e s t á t r a -

b a l h a n d o . P u d e o b s e r v a r q u e e l a s n o s a j u d a m a c o m p l e t a r

e a m p l i a r

o s

r e s u l t a d o s m e s m o q u a n d o j á o b t i v e m o s r e s u l t a d o s e s p e t a c u l a r e s

c o m o e x e r c í c i o d o e s t a d o e s s e n c i a l .

A s v e z e s ,

u m a

p a r t e f i c a s e p a r a d a d a p e s s o a p o r q u e s e f o r m o u n u m a

é p o c a a n t e r i o r d a s u a v i d a . m a i o r i a d a s p e s s o a s c o n s e g u e i d e n t i f i c a r

f á c i l m e n t e c o m p o r t a m e n t o s , s e n s a c o e s e

r c a c ó e s q u e

v é m d a i n f a n c i a .

É c o m o s e a l g u m a s p a r t e s n o s s a s n a o c o n s e g u i s s e m e n t r a r e m c o n t a

t o c o m a v i v e n c i a e a s a b e d o r i a q u e a d q u i r i m o s á m e d i d a q u e a m a d u -

r e c e m o s .

E s s e s

l a d o s

i s o l a d o s

s a o

j u s t a m e n t e

o s

r e s p o n s á v e i s p e l o s c o m

p o r t a m e n t o s , s e n t i m e n t o s e r e a c ó e s q u e d e s e j a m o s m o d i f i c a r E s s a s e s

t r a t e g i a s e r a m

a m e l h o r

o p e á o

q u e t u l l í a m o s

n a é p o c a p a r a e n f r e n t a r

u r n a

s i t u a c a o

d i f í c i l . C o m o o s s o l d a d o s j a p o n e s e s ,

u m l a d o

n o s s o c o n

t i n u a p r e s o á i n f a n c i a , i s o l a d o d a s c a p a c i d a d e s , d a i n f o r m a c á o e d a s a

b e d o r i a q u e p o s s u í m o s a t u a l m e n t e .

S e p e r g u n t a r m o s a n o s s o s l a d o s i n t e r i o r e s : Q u e

i d a d e v o c é t e m ? ,

m u i t o s

d e l e s

v á o

d a r

u m a

i d a d e

q u e

v a r i a

e n t r e

a p r i m e i r a

e

a

s e g u n d a

i n f a n c i a . S e d c i x a r m o s u m l a d o n o s s o p e r m a n e c e r m a i s j o v e m , m e s m o

q u e t e n h a a t i n g i d o s e u e s t a d o e s s e n c i a l n a o

c o n s e g u i r e m o s

v i v e n c i á -

p l e n a m e n t e . O

l e i t o r v a i e n t e n d e r c o m o f o r m a m e s s e s v a r i o s

d o s , o u

p a r t e s ,

q u e t e m o s

d e n t r o d e

n o s

n o

c a p í t u l o

2 7 , q u e t e m

c o m o

t í t u l o C o m o a s p a r t e s s e f o r m a m . )

8 0



P r a t i c a m e n t e t o d o s o s

n o s s o s

c o m p o r t a m e n t o s s e n t i m e n t o s e r e a

9 Ó c s i n d e s e j á v c i s s a o

r c m a n e s c e n t c s d e u r n a i d a d e m a i s j o v e m .

N a

i d a

d e a d u l t a a m a i o r i a d a s p e s s o a s e s t á p r o n t a p a r a d e i x a r p a r a t r a s e s s c

t i p o d e r e a c á o i n f a n t i l . N o s p r ó x i m o s c a p í t u l o s v a m o s m o s t r a r c o m o

a p r o f u n d a r o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l c u r a n d o p r o f u n

d a m e n t e

e s s a s

p a r t e s

m a i s

j o v e n s

a t r a v é s

d e

s e u s

r e s p e c t i v o s

e s t a d o s

e s

s e n c i a i s .

Q u a n d o

f a z e m o s c o m

q u e u r n a

p a r t e c r e s p a a t r a v é s

d o P r o c e s

s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l e s t a m o s

l h e

i n f o r m a n d o c o m d e l i c a d e z a

e

c a r i n h o

q u e a g o r a é s e g u r o e n a t u r a l q u e e l a p a s s e a t e r u m n o v o

c o m

p o r t a m e n t o

m a i s

a d e q u a d o e m a i s e f i c i e n t e .

o m o i n t e g r a r p l e n a m e n t e u r n a p a r t e

O u t r a

r a z á o p e l a q u a l

n o s s o s

l a d o s i n t e r i o r e s

s e

m a n t é m s e p a r a d o s

é

q u e

o s

v i v e n c i a m o s e m

l o c á i s

d i f e r e n t e s

d e s s c o r p o .

P a r a q u e

p o s

s a m o s

v i v e n c i a r

p l e n a m e n t e o e s t a d o e s s e n c i a l n o s s o s

l a d o s

i n t e r i o r e s

p r e c i s a m s e r p l e n a m e n t e i n t e g r a d o s f l u i n d o p a r a d e n t r o d o n o s s o c o r

p o f í s i c o e p r e e n c h e n d o o i n t e i r a m e n t e . s e g u i r a p r e n d e r e m o s a o b

s e r v a r o n d e s e l o c a l i z a c a d a u r n a d e n o s s a s p a r t e s c a v e r i f i c a r

s e

e l a s

e s t á o

r e a l m e n t e i n t e g r a d a s .

E n q u a n t o

n o s s a s

p a r t e s

e s t i v e r e m s e p a r a d a s

d e n o s

p e l a

i d a d e

o u

p e l a

l o c a l i z a d o n a o p o d e m o s

n o s t o r n a r u m s e r

i n t e i r o e c o m p l e t o

n c m

u s u f r u i r p l e n a m e n t e o s b e n e f i c i o s q u e c í a s p o d e m n o s d a r .

8 1



E s c o l h e r

u r n a

p r t

c o m a q u a l

t r a b a l h a r

C o n n i r a e :

E n t á o ,

L i s a ,

q u a l

é o


s e n t i m e n t o

o u r e a c á o

q u e l h e p a r e c e i n f a n t i l e p a r a o q u a l g o s t a r i a d e t e r m a i s o p c ó e s ?

L i s a : N a o g o s t o

q u a n d o

a s

p e s s o a s

m e

t r a t a m c o m o

s e

e u

f o s s e f i l h a

d é l a s . N a o g o s t o q u a n d o

a l g u é m

t e n t a m e d i z e r o q u e f a z e r . L i s a p a r e

c e c h o t e a d a . )

V i v e n c i a r a p a r t e

C o n n i r a e : E q u a n d o i s t o a c o n t e c e , q u a l é s u a r e a c á o ?

L i s a : T e n h o u r n a s e n s a c á o n a g a r g a n t a . L i s a e n c o s t a a m á o n a g a r g a n

t a

e

s u a r e s p i r a c á o

t o r n a s e

m a i s r á p i d a e

s u p e r f i c i a l . )

C o n n i r a e : N a g a r g a n t a . T u d o b e m .

{ P a r a o g r u p o ) O b s e r v e m

q u e j á

t e m o s a c e s s o a e s t a

p a r t e

d e L i s a .

S e

e l a

j á

n a o

t i v e s s e

c o n t a t o

c o m

e s s a

s u a

p a n e ,

t e r í a m o s

q u e

l h e

p e d i r

p a

r a p e n s a r e m u m i n c i d e n t e

e s p e c í f i c o n o q u a l

t i v e s s e

t i d o

e s s a

r e a c á o .

A c e i t a r e d a r


á p a r t e

P a r a L i s a ) O q u e q u e r o q u e v o c é f a c a a g o r a , L i s a , é

q u e

d i r i j a s u a a t e n -

c a o

p a r a

d e n t r o , e

d é

a s b o a s - v i n d a s a e s s a

p a r t e .

A n t e s ,

t a l v e z

v o c é

v e s s e u m

c o n f l i t o c o m

e l a

e q u i s e s s e

d e i x á - l a

d e

l a d o . . . . ) L i s a c o n c o r d a . )

D e s c o b e r t a

d o

o b j e t i v o

C o n n i r a e : M a n t e n d o e s s e s e n t i m e n t o d e

a c e i t a c á o ,

p e r g u n t e a g o r a a e s

s a

p a r t e : O

q u e

v o c é d e s e j a ? .

L i s a :

. . . E l a q u e r m e d e f e n d e r .

C o n n i r a e : P e r f e i t o .

E s s a p a r t e

c r i a u r n a s e n s a c á o n a s u a

g a r g a n t a

e

q u e r

d e f e n d e r

v o c é .

P a r e c e

a l g o m u i t o

i m p o r t a n t e

p a r a t o d o s n o s . L i s a ,

a g r a d e c a a e s s a p a r t e p o r q u e r e r i s s o p a r a v o c é . . . . L i s a c o n c o r d a e

v o l t a - s e

p a r a

d e n t r o . )

D e s c o b r i r

a c a d e i a d e o b j e t i v o s

C o n n i r a e : A g o r a p e r g u n t e

a e s s a

p a r t e S e v o c é o b t i v e r e s s e r e s u l t a d o

p a r a m i m d a f o r m a c o m o d e s e j a , o q u e m a i s d e s e j a p a r a m i m a t r a v é s

d e s s a c a p a c i d a d e d e

m e

d e f e n d e r ? .

L i s a :

. . .

V a l o r . c h o q u e s e r c a p a z d e m e d e f e n d e r t e m v r c o m u m

s e n t i m e n t o

d e v a l o r .

S i g n i f i c a

q u e a s c o i s a s q u e

p e n s ó

o u

f a c o

t é m

v a

l o r . I s t o é

o

q u e s i g n i f i c a s e r

c a p a z d e

m e

d e f e n d e r .

C o n n i r a e : E s s a

p a r t e

s u a

q u e r q u e

v o c é

t e n h a

u m s e n t i m e n t o

d e

v a l o r ?

c a p a c i d a d e

d e s e d e f e n d e r t e m

a

v e r

c o m u m

s e n t i m e n t o d e v a l o r ?

L i s a : . . . T e m .

C o n n i r a e : A g o r a , L i s a , a g r a d e c a á s u a p a r t e e p e r g u n t e a e l a : S e v o c é ,

o b t i v e r t u d o i s s o ,

o u

s e j a , v a l o r e c a p a c i d a d e d e m e d e f e n d e r , o q u e s e

r i a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

8 3



L i s a : S u r g e u m s e n t i m e n t o d e a m o r .

C o n n i r a e :

S u r g e

u m

s e n t i m e n t o d e

a m o r . É u m b e l o

s e n t i m e n t o . E n -

t a o ,

L i s a ,

v o l t e

p a r a

d e n t r o

e a g r a d e c a a e s s a

s u a

p a r t e

p o r

e s s e

o b

j e t i v o . A g o r a p e r g u n t e a e l a : S e c o n s e g u i r e s s a s e n s a c á o

d e

a m o r ,

o

q u e m a i s v o c é q u e r s e n t i r

a t r a v é s d e s s a e x p e r i e n c i a q u e

s e j a a i n d a

m a i s


L i s a : C o n s i g o p e r c e b e r m e l h o r a s e n s a c á o a n t e r i o r , u r n a s e n s a c á o d e

a m o r

C o n n i r a e : Ó t i m o . P a r a o

g r u p o )

I s s o t a m b é m p o d e a c o n t e c e r c o m v o

c e s .

T a l v e z

v o c e s o b t e n h a m a

m e s m a r e s p o s t a d u a s

v e z e s . Q u a s e

s e m -

p r e , e n t r e t a n t o ,

h a v e r á a l g o d i f e r e n t e e i m p o r t a n t e

n a

s e g u n d a r e s p o s

P o r

i s s o é

n e c e s s á r i o p r e s t a r

a t e n c á o . G e r a l m e n t e , a

s e n s a c á o

é

m a i s

p r o f u n d a o u m a i s p l e n a d a s e g u n d a v e z .

P a r a

L i s a ) P o r t a n t o , v o c é p o

d e m e d i z e r

o

q u e

O e s t a d o e s s e n c i a l : e n t r a n d o

e m c o n t a t o

c o m a f o n t e i n t e r i o r

L i s a : ( M a n i e n d o

o s o i h o s f e c h a d o s e p e r c e b e n d o a s s e n s a c ó e s i n t e r n a s )

. . . D e p o i s h á u r n a

s e n s a c á o

d e

l u z .

E , a s e g u i r , d e e s t a r e m u n i á o c o m

D e u s .

( E m v e z d e r e s p o n d e r a m i n h a p e r g u n t a , a p a r t e

d e

L i s a

f o i

d i r e t o a s

d u a s

o u t r a s p e r g u n t a s . Á m e d i d a q u e n o s c o m u n i c a a s r e s p o s t a s , L i s a

p a r e c e

j á t e r e n t r a d o e m c o n t a t o c o m u m m a r a v i l h o s o e s t a d o i n t e r i o r .

E s t a r

e m

u n i d o

c o m

D e u s

s e m

d ú v i d a

a l g u m a

é o

e s t a d o

e s s e n c i a l

d e s t a p a r t e d e L i s a . )

C D E I

D E

O B J E T I V O S D E

L I S A

P a r t e c o m

q u e

t r a b a l h a r : s e n s a c á o n a

g a r g a n t a

q u a n d o a l g u é m d i z

o

q u e

d e v o f a z e r .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? s e r c a p a z d e m e d e f e n d e r .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o

n ? s e n s a c á o d e v a l o r , v a l o r i z a c á o .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? 3 : s e n t i m e n t o d e

a m o r .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? s e n t i m e n t o d e

a m o r m a i s

p r o f u n d o ) .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o n ? 5 : s e n s a c á o d e

l u z .

E s t a d o e s s e n c i a l : E s t a r

e m u n i á o

c o m D e u s .

R e v e r t e r a c a d e i a d e o b j e t i v o s a p a r t i r

d o


C o n n i r a e : ( c o m u r n a v o z c a l o r o s a e

f o r t e )

M u i t o b e m

A g r a d e c a

á

p a r t e

p o r d e s e j a r t o d a s e s s a s c o i s a s

m a r a v i l h o s a s .

E a g o r a

p e r g u n t e

a

e l a :

D e

q u e f o r m a o

f a t o

d e

t e r

e s s a


d e

e s t a r

e m

u n i á o

c o m

D e u s

s e

r e f l e t e n a s u a m a n e i r a d e e s t a r

n o m u n d o ? .

É b o m ,

n a o

T e r

e s s a s e n s a c á o m u i t o

m e l h o r

d o

q u e n a o

t é - l a .

O b s e r v e a d i f e r e n c a . . . . E t a m b é m

c o m o

e s s a e x p e r i e n c i a d e e s t a r

e m u n i á o c o m

D e u s e n r i q u e c e e f o r t a l e c e a s e n s a c á o d e

l u z .

. . .

8 4



L i s a c o n c o r d a ) E

c o m o e s t a r

e m u n i á o c o m D e u s f o r t a l e c e e e n r i

q u e e u r n a n o v a p e r c e p c á o d o

a m o r .

. . .

L i s a

c o n c o r d a )

É

i s s o

m e s m o , L i s a .

P a r a o

g r u p o ) E n q u a n t o o r i e n t a v a L i s a a m a n t e r

o

e s t a d o e s s e n -

c i a l e m c a d a u m d o s s e u s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s , s e g u i

c a d a

u r n a d a s e t a

p a s

j u n t o c o m e l a .

D e s s a f o r m a , m i n h a s p a l a v r a s

s a o

m a i s a d e q u a d a s .

D e i x o q u e m i n h a s p a l a v r a s e m e u t o m d e v o z a t u e m s o b r e m i m a o

m e s m o t e m p o , o b s e r v o d e q u e f o r m a i s s o i n f l u e n c i a L i s a .

F a z e r

o e x e r -

c í c i o

j u n t o

c o m

e l a m e

p e r m i t e o b t e r t o d o s e s t a d o s p o s i t i v o s g e r a d o s

p e l o p r o c e s s o

P a r a L i s a ) A g o r a v o c é p o d e c o n v i d a r e s s a p a r t e a p e r c e b e r c o m o

e s s a u n i á o c o m D e u s

s e

i r r a d i a p e l a s e n s a c á o

d e

a m o r , c o m o e s s e s e n t i -

m e n t o m u d a

p e l o f a t o d e

v o c é j á t e r e s s a


u n i á o c o m D e u s .

E ,

a g o r a ,

e s s a

u n i á o

c o m

D e u s

s e

i r r a d i a

p e l a

s e n s a c á o

d e

v a l o r

p e s s o a l .

. . . E a u m e n t a e t r a n s f o r m a s u a c a p a c i d a d e d e s e d e f e n d e r e a s c o i s a s

q u e v o c é a c h a q u e v a l e a

p e n a

f a z e r p a r a

s e d e f e n d e r . O b s e r v e c o m o

o f a t o

d e e s t a r

e m

u n i á o

c o m

D e u s

t r a n s f o r m a

t o d a a s i t u a c á o . A r e s -

p i r a c a o d e L i s a f i c a m a i s p r o f u n d a

e

p l e n a ,

s e u

c o r p o r e l a x a . E l a s e

t o r

n a v i s i v e l m e n t e m a i s r a d i a n t e a c a d a e t a p a . )

P a r a

o

g r u p o ) . O b s e r v e m

q u e e s s a u n i á o

c o m

D e u s

v a i f o r t a l e c e r ,

e n r i q u e c e r e t o r n a r a u t o m á t i c o s a l g u n s d o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s . M a s

e x i s t e m o u t r o s o b j e t i v o s q u e v á o s e r t o t a l m e n t e t r a n s f o r m a d o s . V á o s e

t o r n a r a l g o

c o m p l e t a m e n t e

d i f e r e n t e .

Q u a n d o

v o c é

s e

s e n t é

e m

u n i á o

c o m D e u s , c o m o f i c a

a n e c e s s i d a d e d e

s e

d e f e n d e r ? E m

o u t r a s p a l a v r a s ,

d e q u e

m a i s v o c é p r e c i s a ? N a d a

d e

m u i t o i m p o r t a n t e , n a o é

m e s m o ?

E m b o r a C o n n i r a e e s t e j a / a l a n d o p a r a o g r u p o , s e u o b j e t i v o é a j u -

d a r

L i s a

a

i n t e g r a r

s e u e s t a d o e s s e n c i a l .

o

m e s m o

t e m p o , e l a

o b s e r v a

a r e a c á o

n a o - v e r b a l

d e L i s a p a r a

s a b e r

o q u e p o d e r í o

f a c i l i t a r

i n d m a i s

s e u p r o c e s s o

d e m u d a n c a .

Q u a n d o

a s r e a c ó e s

n a o - v e r b a i s d e

L i s a f i c a m

e q u i l i b r a d a s ,

C o n n i r a e

p e d e - l h e q u e I h e

c o n t é

o q u e e s t á

a c o n t e c e n d o . )

O q u e

a c o n t e c e

a g o r a c o m s e u d e s e j o

d e

s e r c a p a z

d e

s e d e f e n d e r ?

L i s a

c o n c o r d a c o m

a

c a b e g a

l e n t a m e n t e e s o r r i ) . o q u e m a i s v o c é

p r e

c i s a ? N a d a

q u e s e j a

m u i t o

i m p o r t a n t e . N u m n i v e l m a i s

p r o f u n d o ,

v o c é

j á

é c a p a z d e s e d e f e n d e r .

T r a n s f o r m a d o d o c o n t e x t o o r i g i n a l

C o n n i r a e :

O b s e r v e

t a m b c m c o m o o

f a t o d e s e s e n t i r

e m

u n i á o

c o m D e u s

t r a n s f o r m a a s s i t u a c ó e s o r i g i n á i s , t o r n a n d o - a s d i f e r e n t e s . A g o r a a u n i á o

c o m D e u s

p e r m e i a

t o d o o

c o n t e x t o .

P o r t a n t o ,

v a m o s p a r a r u m

i n s t a n t e

p a r a

q u e

v o c é p o s s a

p e r c e b e r

i s s o .

Q u a n d o e s t á

e m c o n t a t o

c o m D e u s , v o c é

O v é

e m t o d a s a s p e s s o a s ,

m e s m o q u e

e l a s a t r a t e m c o m o s e v o c é f o s s e p a i ,

m á e ,

f i l h a o u a t é m e s

m o u m m o s q u i t i n h o P o u c o

i m p o r t a

a a t i t u d e d a o u t r a p e s s o a . T o d o s

n o s t e m o s a s n o s s a s m a n i a s . N e s s e e s t á g i o , h á t a m b é m u r n a s e n s a c á o

d e r e c o n h e c i m e n t o . . . . L i s a

a b r e o s

o l h o s e

v o l t a - s e p a r a

C o n n i r a e ,

e s p e r a n d o o q u e e l a v a i d i z e r . )

8 5



C o n n i r a e :

( r i n d o ) P a r e i

p o r q u e

a c h e i

q u e

s e r i a d e s e l e g a n t e

c o n t i n u a r

l a n d o e n q u a n t o v o c é d e s f r u t a e s s e

e s t a d o

m a r a v i l h o s o . A g o r a

v o u

z e r a

p r ó x i m a

p e r g u n t a . T u b o

b e m ?

( L i s a

s o r r i e c o n c o r d a c o m a c a b e c a . D u r a n t e t o d o o

p r o c e s s o e l a

s e

c o m u n i c o u c o m

C o n n i r a e p r i n c i p a l m e n t e

a t r a v é s

d e s i n a i s n á o - v e r b a i s .

m a i o r i a d a s p e s s o a s p r e f e r e n a o J a l a r m u i t o q u a n d o s e

e n c o n t r ó

n e s -

s e

e s t a d o . )

o m o

f a z e r a p a r t e

c r e s c e r

C o n n i r a e : L i s a ,

a g o r a ,

a o v o l t a r p a r a d e n t r o d e g o s t a r i a

q u e

p e r g u n -

t a s s e

a

e s s a s u a p a r t e a

i d a d e

d é l a e p r e s t a s s e

a t e n c á o á

r e s p o s t a q u e

e l a

v a i d a r .

L i s a : ( l o n g a p a u s a )

D o i s

a n o s

d e

i d a d e .

C o n n i r a e :

V o c é

o u v i u

e s s a r e s p o s t a

h á m u i t o t e m p o ,

n a o

é ?

L i s a :

É

v e r d a d e . P r i m e i r o o u v i q u a t r o a n o s

e

d e p o i s o u t r a s i d a d e s .

D o i s

a n o s f o i a m a i s a n t i g a .

C o n n i r a e :

M u i t o

b e m .

( V o l t a n d o - s e

p a r a o g r u p o . )

Q u a n d o

o b t é m

u r n a s e r i e d e i d a d e s , d e v e - s e e s c o l h e r a m e n o r d é l a s , c o m o L i s a a c a b o u

d e f a z e r .

O p o n t o

i n t e r e s s a n t e n e s t e c a s o q u e t o d o s

n o s t e m o s e s s a s

p a r t e s .

E m g e r a l s a o m u i t o m a i s n o v a s d o q u e n o s s a i d a d e a t u a l — v e z e s ,

m u i t o

j o v e n s ,

c h e g a n d o

a

d o i s a n o s d e

i d a d e .

E l a s s a o r e s p o n s á v e i s p o r

e s t a d o s e s s e n c i a i s m u i t o i m p o r t a n t e s , c o m o , n e s t e c a s o , a

u n i á o

c o m

D e u s .

P o r t a n t e

a q u i t e m o s u r n a c r i a n c a d e d o i s a n o s , a q u e m d i z e m o s :

E i s o q u e v o c é t e m d e f a z e r . F a c a d i r e i t i n h o , o u v i u ? R i s o s

E e s s a s

p a r t e s n a o t é m o s r e c u r s o s q u e s u r g e m n a t u r a l m e n t e a p a r t i r d e

n o s s a s

e x p e r i e n c i a s d e v i d a , d e n o s s o d e s e n v o l v i m e n t o .

( P a r a L i s a ) E s s e l a d o

s e u

m a s c u l i n o , f e m i n i n o , o u s e r i a

u r n a

c o i s a ?

L i s a : ( b u s c a n d o a r e s p o s t a

i n t e r i o r m e n t e

N a o a c h o q u e s e j a m a s c u l i n o

o u f e m i n i n o . A c h o q u e é u r n a c o i s a .

C o n n i r a e :

M u i t o b e m .

G o s t a r i a

q u e

v o c é

p e r g u n t a s s e

e s s e

s e u

l a d o

p a r a a j u d á - I a

a e s s a

u n i á o c o m D e u s d e m a n e i r a

c o n t i n u a

—

g o s t a r i a d e

e v o l u i r

n o t e m p o

c

t o t a l a c e s s o á g r a n d e g a m a d e e x

p e r i e n c i a s

s a b e d o r i a q u e v o c é

p o s s u i .

( L i s a v o l t a - s e p a r a d e n t r o , v e r i

f i c a

e

d e p o i s c o n c o r d a

c o m

a c a b e c a . ) Ó t i m o . D e i x e q u e i n c o n s c i e n

p e r m i t a

q u e e s s e e s t a d o e s s e n c i a l

f i q u e

t o t a l m e n t e d i s p o n í v e l ,

e n q u a n t o


e v o l u i

n o t e m p o , c h e g a r á s u a i d a d e a t u a l , i n d i c a n d o

a

v o c é

o

m o m e n t o e m

q u e

c h e g a r á

¡ d a d e q u e

v o c é t e m h o j e .

. . .

E á m e d i d a q u e

e v o l u i

n o t e m p o , t r a z c o n s i g o s e u e s t a d o a t u a l . E m

c a d a

m o m e n t o

d a

v i d a d e s s e s e u

l a d o ,

m a i s

r e c u r s o s

s a o

a c r e s c e n t a d o s ,

m a i s


f i c a m

a c e s s í v e i s p a r a

q u e

o

e s t a d o

e s s e n c i a l

p o s s a

s é

m a n i f e s t a r a i n d a m a i s p l e n a m e n t e , c o m o u r n a m a n e i r a d e s e r . V o c é n a o

p r e c i s a

s a b e r

e x a t a m e n t e

c o m o i s s o

e s t á a c o n t e c e n d o o u q u e o u t r o s

p e c t o s d e s u a

v i d a e s t á o

s e n d o t r a n s f o r m a d o s

e n r i q u e c i d o s

p o r e s s e

s e u

l a d o , á m e d i d a

q u e e v o l u i n o t e m p o . . .

( L i s a

f a z u m

s i n a l

c o m

a



c a b e r a , i n d i c a n d o q u e o s e u l a d o c h e g o u a o p o n t o f i n a l . Ó t i m o . É b o m

p e r m i t i r q u e s e u i n c o n s c i e n t e f a c a i s s o ,

e m

v e z d e f a z é - l o d e m a n e i r a

c o n s c i e n t e ,

p o r q u e a t r a n s f o r m a c á o é m a i s

f á c i l

e m a i s

c o m p l e t a

q u a n -

d o

o c o r r e n e s s e n i v e l d o i n c o n s c i e n t e .

I n t e g r a n d o

p l e n a m e n t e a

p r t e

C o n n i r a e :

A g o r a ,

o n d e

v o c é

a c h a q u e

e s s a s u a

p a r t e e s t á

l o c a l i z a d a

n o

e s p a c o ? E l a e s t á f o r a o u d e n t r o

d e

v o c é ?

N e s t e

e x a t o m o m e n t o o n d e

e l a e s t á ?

L i s a : E s t á

d e n t r o

d e m i m E s t á a q u i { i n d i c a n d o a g a r g a n t a .

E

n o r e s t o

d o

m e u

c o r p o . E l a é m a i s f o r t e n a m i n h a g a r g a n t a , m a s t a m b é m e s t á

t o d o o

u

c o r p o

C o n n i r a e : E n t á o

e s t á

e m

t o d o

o

s e u c o r p o . u i t o b e m . A g o r a v o c é

p o d e

f a z e r

c o m

q u e

e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l f l u a

a t r a v é s

d o

s e u

c o r p o

a i n

d a m a i s , p e n e t r a n d o t o d o o

s e u

s e r , c a d a

u r n a

d a s c é l u l a s ,

s e u

s i s t e m a

n e r v o s o , s e u s

n e u r ó n i o s ,

m ú s c u l o s ,

v a s o s s a n g u í n e o s , o s s o s ,

t o d o s o s

s e u s ó r g á o s , b a n h a n d o c a d a u r n a d a s c é l u l a s , p e r m e a n d o c a d a

u r n a

d a s

c é l u l a s d e d e n t r o p a r a f o r a , d e c i m a p a r a b a i x o , p a r a q u e a u n i á o c o m

D e u s e s t e j a p r e s e n t e t o d o o

s e u

s e r .

R e v e r t e n d o

a c a d e i a


c o m a

p a r t e

c r e s c i d a

P a r a

o

g r u p o

A g o r a

q u e a p a r t e d e L i s a

c h e g o u

á i d a d e

a t u a l

e

e s t á

p e r m e a n d o t o d o o s e u c o r p o , v o u p r o p o r q u e e l a c o n v i d e e s s a

s u a

p a r t e

a p e r c o r r e r

m a i s

u r n a v e z a c a d e i a d e o b j e t i v o s l e v a n d o c o n s i g o o e s t a

d o

e s s e n c i a l .

G e r a l m e n t e , p o d e m o s v i v e n c i a r

i s s o m e l h o r q u a n d o a p a r

t e c h e g o u á i d a d e a t u a l .

P a r a

L i s a L i s a , a g o r a q u e

e s s a

p a r t e

e s t á

p e r m e a n d o s e u

c o r p o

c o m

p l e t a m e n t e , t a n t o n o n i v e l i n c o n s c i e n t e c o m o n o n i v e l c o n s c i e n t e , p e r -

m i t i n d o

q u e

v o c é s e

s i n t a

p l e n a m e n t e

e m

u n i á o c o m

D e u s ,

p e r c e b a c o

m o i s s o

a m p l i f i c a

e e n r i q u e c e a

s e n s a c á o

d e l u z e l h e

p e r m i t e

s e n t i - l a

a i n d a

m a i s

p r o f u n d a m e n t e .

S i n t a

c o m o

o

f a t o

d e

e s s a

u n i á o

c o m

D e u s

e n r i q u e c e a

s u a n o v a p e r c e p c á o

d e a m o r ,

a i n d a m a i s d o

q u e

a n t e s .

. . .

I s s o m e s m o d e i x e e s s a

s e n s a c á o

e s p a l h a r - s e , v i v e n c i e e s s a s e n s a ? á o e

d e i x e - s e t o c a d a p o r

e l a .

C o n n i r a e f a z u r n a p a u s a . L i s a e s t á m u i t o

e m o c i o n a d a

c o m o q u e

e s t á

a c o n t e c e n d o .

S e u s o l h o s e s t a o m o l h a d o s

e

s u a r e s p i r a c á o é

p r o f u n d a

e

p l e n a .

V o c é e s t á p r o n t a p a r a a p r ó x i m a e t a p a ? L i s a d i z

q u e s i m .

A g o r a

v o c é

p o d e s e n t i r

c o m o o

f a t o d e e s s a

u n i á o

c o m D e u s

a m p l i f i c a a s u a s e n s a c á o d e

a m o r .

. . .

C o m o

o f a t o d e e s s a

u n i á o

c o m

D e u s

i r r a d i a - s e

p o r

s e u

s e n t i m e n t o

d e

v a l o r . . . .

C o m o

o

f a t o

d e

e s s a u n i á o c o m D e u s t r a n s f o r m a

d e

m a n e i r a

a i n d a m a i s

p r o f u n d a

a s u a

c a p a c i d a d e d e s e d e f e n d e r . . . .

E

c o m o i s s o

m o d i f i c a a s

s i t u a c o e s

e m q u e v o c é e s t á n a c o m p a n h i a d e o u t r a s p e s s o a s . . . . V o c é p o d e p e r

m a n e c e r n e s s e e s t a d o m a i s u m t e m p o .

C o n n i r a e

f a z u r n a p a u s a p a r a

d a r

a i n d a

m a i s

t e m p o a L i s a ,

p o r q u e e s t á v i v e n c i a n d o

o e s t a d o d e

8 7



m a n e i r a m u i t o

p o d e r o s a . )

I s s o

m e s m o r e s p i r e

e s s a s

m u d a n z a s , f a z e n -

d o c o m

q u e

a


s e

i r r a d i e .

Q u a n d o e s t i v e r

p r o n t a ,

c e r t i f i q u e - s e d e q u e e s s a p a r t e , q u e a g o r a

e s t á e m

u n i á o

c o m D e u s , f l u i a t r a v é s d o s e u c o r p o , d e t o d a s s u a s

c é

l u l a s . A s v e z e s , a s p e s s o a s t é m u r n a s e n s a c á o d e q u e e s s a i r r a d i a c á o

m a i s

a l é m

a í n d a .

( L i s a

c o n c o r d a . )

I s s o

m e s m o .

. . .

E l a p e n e t r a

n a

m e

d u l a

ó s s e a , n o s a n g u e ,

e m

t o d a s c é l u l a s m a i s a l é m . É b o m p e r c e b e r

c o m o f l u i

p o r t o d o o c o r p o , d e c i m a a b a i x o ,

d e

t r a s p a r a a f r e n t e ,

d e u m l a d o p a r a o o u t r o , d e f o r m a q u e p o s s a m o s d e s f r u t a r p l e n a m e n t e

o s b e n e f i c i o s e m t o d o s o s n í v e i s d o n o s s o

s e r .

( A

c a d a

e t a p a d o p r o c e s -

L i s a t o r n a s e

m a i s r a d i a n t e . E l a

a g o r a v i v e n c i a p l e n a m e n t e o e s t a d o

d e

u n i d o c o m D e u s . )

E a g o r a , L i s a , i s t o

é

t á o i n t e n s o q u e v a m o s p a r a r p o r a q u í É c l a r o

q u e

v o c é

p o d e

a d i a n t e ,

s e

q u i s e r ( R i s o s . )

O s

r e s u l t a d o s

d e L i s a

C e r c a

d e u m

a n o

d e p o i s d e p a s s a r p e l o

P r o c e s s o


E s s e n c i a l , L i s a c o m e n t o u c o m C o n n i r a e :

M i n h a

v i d a

m u d o u e m

m u i t o s

a s p e c t o s .

M e u


m u d o u

t a n t o q u e

v e z e s

t e n h o

v o n t a d e d e

m e b e l i s c a r e

m e p e r -

g u n t a r s e

n a o

e s t o u

s o n h a n d o

p o r q u e

m i n h a v i d a

m e l h o r a a c a d a

d i a .

A t u a l m e n t e ,

e m v e z d e a c o r d a r c o m

m e d o

d e a l g o , a c o r d ó

p e r g u n t a n d o - m e q u e c o i s a s m a r a v i l h o s a s p o s s o f a z e r n a q u e l e d i a .

A n t e s

e u t i n h a m u i t o s s o n h o s e d e s e j o s . E s t e

a n o

t o d o s e l e s s e t o r -

n a r a m r e a l i d a d e . A n t e s e u d e s e j a v a

c e r t a s

c o i s a s , m a s e l a s

n a o

m e

p a r e c i a m

p o s s í v e i s .

A c h a v a

q u e t i n h a d e

p a s s a r p o r c e r t o s o b s t á c u

e

p r o b l e m a s

p a r a o b t e r a q u i l o q u e e u q u e r i a .

d o s

m e u s

m a i o r e s

p r o b l e m a s

s u r g í a

q u a n d o

a l g u é m q u e

n a q u e e u f i z e s s e a l g u m a c o i s a c o n t r a a q u a l e u t i n h a g r a n d e r e s i s

t e n c i a . E u n a o g o s t a v a d e

r e c e b e r

o r d e n s .

I s s o

a c o n t e c í a t a n t o

c o m

m e u c h e f e ,

c o m o

ñ a s m i n h a s r e l a c ó e s p e s s o a i s . T r a b a l h o

c o m

v e n

d a s ,

u m

c a m p o e m q u e

p e s s o a s f i c a m

l o u c a s d i a n t e d e t a n t a s

g e n c i a s . Q u a s e t o d o d i a e u s e n t í a

m u i t a

a n s i e d a d e d o r f í s i c a . C h e -

g a v a

a

p o n t o d e

n a o c o n s e g u i r

r e s p i r a r .

S o f r í a

o q u e

e u

c h a m a v a

d e p e q u e ñ o s a t a q u e s c a r d í a c o s .

S e n t í a

d o r e s t e r r í v e i s

n o p e i t o


p o r q u e n a o

s a b i a

o q u e

f a z e r .

P e d ¡ a m - m e

p a r a

f a z e r

c o i s a s q u e m e p a r e c i a m i m p o s s í v e i s .

E u

t a m b é m

o u v i a

u r n a v o z

n a

m i n h a

c a b e c a q u e e n t r a v a

c m

p á n i c o d i z i a : O

q u e

v o u f a z e r a g o r a ?

C o m o v o u

c o n s e g u i r

f a z e r i s s o ? ,

o u :

D e t e s t o m e u t r a b a l h o P r e c i s o f a z e r o u t r a

c o i s a .

8 8



P o r e x e m p l o d u a s v e z e s p o r a n o e u t i n h a d e i m p r i m i r u m m i -

I h á o

d e c a t á l o g o s p a r a

u m g r a n d e c l i e n t e

u m a

t a r c f a q u e e x i g e n o

m í n i m o d u a s s e m a n a s .

S ó q u e

e u n u n c a

r e c e b i a o m a t e r i a l a

t e m -

p o . E l e s s e a t r a s a v a m

u m a s e m a n a

m a s q u e r i a m

q u e

o t r a b a l h o

e s t i v e s s e p r o n t o n a d a t a c o m b i n a d a . I s s o n o s

d e i x a v a

a p e n a s u m a

s e m a n a p a r a i m p r i m i r o s c a t á l o g o s .

M a s o

c l i e n t e

q u e r í a

o s c a t á l o

g o s u m m i l h á o d e

c a t á l o g o s

a

s e r e m i m p r e s s o s e m

s e i s

c o r e s

e q u e t u d o s a í s s e p e r f e i t o .

O p r o b l e m a é q u e e u n a o p o d í a

f a z e r

o q u e e l e s m e p c d i a m

p o r q u e s o u a p e n a s u m a r e p r e s e n t a n t e

d o

d e p a r t a m e n t o d e v e n d a s .

M a s p a r a s a t i s f a z e r m e u

c l i e n t e

e m a n t e r

a

c o n t a

c u

t i n h a

d e

c o n

v e r s a r

c o m o s m e u s c h e f e s

e p a s s a r

p a r a

e l e s

a e x i g e n c i a

d o c l i e n t e .

P o r

c a u s a d a m i n h a

i n t e n s a r e a c á o

f í s i c a

e e m o c i o n a l

e d i a n t e d a

e x i g e n c i a

e u

n a o

c o n s e g u í a

c o n v e n c e r

m i n h a

e m p r e s a

a

f a z e r

o

e s -

f o r c o n e c e s s á r i o

p a r a

s a t i s f a z e r o

c l i e n t e . P a r a c o n v e n c e r

m i n h a e m

p r e s a e u t e r i a d e t e r c e r t e z a

n o

m e u í n t i m o d e q u e p o d e r í o d a r

c e r t o . M a s n a v e r d a d e o q u e a c o n t e c í a é q u e n a o c o n s e g u í a s e r

c r i a t i v a e f i c a v a p a r a u s a d a .

o m o j á

e s t o u

n o r a m o h á m u i t o s a n o s s e i o q u e p o d e o u n a o

p o d e s e r

f e i t o

d e n t r o d e u m c e r t o p r a z o c p o r u m a c e r t a

q u a n t i a .

S a b i a p o r e x p e r i e n c i a p r ó p r i a q u e a q u i l o n a o p o d i a s e r f e i t o n o

p r a z o q u e

o

c l i e n t e q u e r í a .

E s s a s i t u a c a o n o t r a b a l h o é a p e n a s u m e x e m p l o . E u t i n h a a

m e s m a r e a c á o e m v a r i a s

o u t r a s s i t u a c ó e s . O m e s m o a c o n t e c í a ñ a s

m i n h a s r e l a c o e s p e s s o a i s q u a n d o m e

p e d i a m

p a r a f a z e r u m a c o i s a

q u e e u a c h a v a q u e n a o p o i o u n a o

d e v i a

s e r f e i t a

F o i e s s e p r o b l e m a q u e t r a b a l h e i

c o m

C o n n i r a e . D e p o i s m u i

t a s p e s s o a s

v i e r a m

m e d i z e r q u e

e u

e s t a v a r a d i a n t e q u e a s

m u d a n

c a s e r a m

e v i d e n t e s .

o m c e r t e z a d e v e t e r s i d o a l g o e x t r a o r d i n a r i o

D e p o i s d o s e m i n a r i o n a o p e n s e i m u i t o

a

r e s p e i t o d a m u d a n

z a .

F u i

p a r a

c a s a

e

c o n t i n u e i

c o m

a

m i n h a

v i d a .

M a s

d e s c o b r i q u e

s e m p r e q u e

t e n h o d e e n f r e n t a r a l g u m a e x i g e n c i a

m i n h a

r e a c á o é

t o t a l m e n t e d i f e r e n t e . A g o r a c o n s i g o

e n t e n d e r

o q u e m e e s t á s e n d o

p e d i d o p o r q u e é i m p o r t a n t e

e

o q u e p r e c i s a s e r

f e i t o .

C o n s i g o

t o r n a r m e

¡ m e d i a t a m e n t e c r i a t i v a e m

v e z d e

s e n t i r a q u e l e s s í n t o

m a s

f í s i c o s

h o r r o r o s o s

c r i a r m u i t a r e s i s t e n c i a

e

r e s s e n t i m e n t o e

a c h a r q u e e s t o u s e n d o c o n t r o l a d a .

P o u c o

a n t e s

d e

p a r t i c i p a r d o s e m i n a r i o p a s s e i p o r a q u e t a t e n -

s a o c o m m e u c l i e n t e

e m e

s e n t i p é s s i m a . R e c e n t e m e n t e o p r o b l e m a

v o l t o u

a

a c o n t e c e r m a s d e s s a v e z r e a g i d e

m a n e i r a t o t a l m e n t e

d i f e

r e n t e .

F u i m u i t o c r i a t i v a . D e s s a v e z q u a n d o e l e s n a o e n v i a r a m o

m a t e r i a l

e s e n t i

q u e o t e m p o

e s t a v a p a s s a n d o a

t c n s á o n a o a p a r e -

c e u . a n t i g a s e n s a c á o d e

e s t a r

s e n d o s u f o c a d a s i m p l e s m e n t e n a o

a c o n t e c e u . N a o

t i v e n e n h u m p r o b l e m a r e s p i r a t o r i o . D e s s a v e z

m e s

m o s e m p e n s a r c o m e c e i a r e s p i r a r p r o f u n d a m e n t e

n u m a

s i t u a c a o

8 9



e m q u e n o r m a l m e n t e

n e m c o n s e g u í a

r e s p i r a r d i r e i t o .

D e s s a

v e z , e u

s a b i a

q u e

c o n s e g u i r í a c u m p r i r o s

p r a z o s , e m

v e z d e o u v i r

a q u e l a

v o z i n h a i n t e r i o r q u e m e d i z i a q u e e r a

i m p o s s í v e l .

A g o r a

t e n h o

a

s e n s a c á o

d e

q u e

p o s s o f a z e r , e d e

q u e

v o u

f a z e r o p o s s í v e l p a r a

v a r a t a r e f a a c a b o .

A n t e s d e p a s s a r p e l o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l ,

e u

h a v i a

t e n t a d o d e t u d o . T e n h o t r i n t a e c i n c o a n o s e d e s d e o s d e z e s -

s e i s

v e n h o

e s t u d a n d o m é t o d o s

d e a u t o - a j u d a . S o u

o

t i p o d e p e s s o a

q u e t o d o s

o s

l i v r o s q u e

s a o p u b l i c a d o s ,

e x p e r i m e n t o t u d o q u e

p o s s a

m e

t o r n a r

u r n a

p e s s o a m a i s f e l i z e m e a j u d a r

a d e s f r u t a r

m e -

l h o r

a m i n h a

v i d a . o m o f u i

c r i a d a n a

r c l i g i á o

c a t ó l i c a , t a m b c m

t e n t e i

r e z a r .

E u

j á h a v i a

t e n t a d o

c h o r a r ,

f i c a r

c h a t e a d a , a d o t a r u r n a

a t i t u d e d e

p e n s a m e n t o

p o s i t i v o . E u m e d i z i a q u e t u d o

d a r

c e r t o ,

d i z i a

a o

m e u

c l i e n t e

q u e

t u d o

i a

d a r

c e r t o ,

e

d e p o i s

v o l t a v a

á

m i n h a

e m p r e s a

e

t e n t a v a

m o t i v a r

a s

p e s s o a s .

D i z i a a e l a s :

S e i q u e v o c e s

p o d e m f a z e r i s s o .

S e i q u e é

i m p o s s í v e i , m a s

q u e

p o d e

s e r

f e i t o .

E s s a

e r a

a m i n h a m a n e i r a p o s i t i v a d e t e n t a r c o n v e n c e r

a s

p e s s o a s .

L ó g i c a m e n t e

i s s o n a o d a v a r e s u l t a d o . E u f i c a v a e x a u s t a .

N i n -

g u é m

a c r e d i t a v a e m

m i m


p o r q u e e u

n a o

a c r e d i t a v a .

E

e n t á o , m e u s c o l e g a s

d e t r a b a l h o

c o m e c a r a m a

s e c o l o c a r

c o n t r a

m i m .

D i z i a m q u e

e u

n a o

m e

¡ m p o r t a v a

c o m a

e m p r e s a q u e

e u

o s

p r e s s i o n a v a d e m a i s q u e f a z i a m u i t a s e x i g e n c i a s . A c h a v a m q u e e u

n a o

d e v e r i a t e r a c e i t a d o

a s

e x i g e n c i a s

d o

c l i e n t e , q u e d e v e r i a t e r d i

t o n a o .

A t u a l m e n t e

s i n t o - m e m u i t o

m a i s n e u t r a .

S o u

c a p a z d e

v e r

o

p o n t o

d e

v i s t a

d e

c a d a

u m

e n a o m e d e i x o

m a i s l e v a r p e l a s e m o -

c o e s .

E v o l t e i a a d o r a r

o

m e u

t r a b a l h o

I s t o é

m u i t o i m p o r t a n t e .

o

a n o

p a s s a d o , a n t e s

d e p a r t i c i p a r

d o

s e m i n a r i o , e u

a c h a v a

q u e

a m u d a n c a p r e c i s a v a a c o n t e c e r f o r a d e

m i m .

A c h a v a q u e a l g u m a

c o i s a

t i n h a

d e m u d a r m e n o s e u . E s t a v a p e n s a n d o e m m u d a r d e p r o -

f i s s á o , e i s s o

m e

a s s u s t a v a ,

p o r q u e

j á

e s t a v a n e s s e

r a m o

h á

d o z e

a n o s a l é m d e g o s t a r m u i t o d o m e u t r a b a l h o ,

s o u

m u i t o b o a n o

q u e f a c o . F i c a v a

a b a l a d a

s ó

d e

p e n s a r e m

m u d a r

d e c a r r e i r a . A g o

r a ,

c o n s e g u í r c e q u i l i b r a r a m i n h a v i d a .

O m e l h o r d e

t u d o

é q u e , q u a n d o a p r e n d í

a

t é c n i c a , a

m u d a n c a

d u r a d o u r a . N a o p r e c i s o p e n s a r e m r e s p i r a r p r o f u n d a m e n t e . N a o

p r e c i s o f a z e r n a d a c o n s c i e n t e m e n t e ,

t u d o

é

a u t o m á t i c o . É c o m o

h o u v e s s e

u r n a n o v a L i s a . N a o

t e n h o

d e p e n s a r e m n a d a m i n h a

n o v a r e a c á o v e m d e d e n t r o d e m i m .

P a r a r

d e f u m a r

U r n a

b o n i f i c a c á o

e x t r a q u e

o b t i v e

c o m e s t e s e m i n a r i o

f o i q u e

p a r e i

d e f u m a r d e p o i s d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . E u

f u m a v a

m e i o m a c o d e c i g a r r o s p o r d i a , a s v e z e s m a i s .

Q u a n d o e s t a v a

9 0



c o m

a m i g a s q u e f u m a v a m c h e g a v a a f u m a r d o i s m a c o s . S e e u e s -

t a v a o c u p a d a t r a b a l h a n d o , f u m a v a e n t r e m e i o m a c o e u m m a c o

p o r d í a . E u f u m a v a d e s d e o s d e z e s s e i s a n o s d e i d a d e .

N a o

o p r o -

c e s s o p e n s a n d o e m p a r a r d e f u m a r . É c l a r o q u e e u s a b i a q u e f u m a r

n a o e r a b o m p a r a m i m . m e n s a g e m p a r e d e f u m a r , p a r e d e f u

m a r e s t á e m t o d a p a r t e . E n t r e t a n t o , n a o s e n t i a n e n h u m a n e c e s s i -

d a d e d e

p a r a r

d e

f u m a r .

F i z

o e x e r c í c i o

c o m a i d é i a d e

q u e

m e u c o r p o e r a a p e n a s u m

v e í c u l o . S e m p r e m e

i n t e r e s s e i

m u i t o e m a p r e n d e r e m e

d e s e n v o l

v e r , e m

c o n h e c e r

m e u s

s e n t i m e n t o s ,

e

a c h a v a q u e e u e r a

t u d o

i s s o e

q u e

m e u

c o r p o

e r a a p e n a s

u m i n s t r u m e n t o . E s t a v a c u r i o s a

e m

d e s c o b r i r

q u e

b e n e f i c i o s p o d e r i a o b t e r

s e

t i v e s s e

u r n a

l i g a c á o

m a i o r

c o m

m e u

c o r p o ,

e m

v e z

d e v e r

a m i m e a o

m e u

c o r p o

c o m o

d u a s

e n t i d a d e s s e p a r a d a s .

F i q u e i m u i t o

s u r p r e s a

c o m

o q u e d e s c o b r i .

D e p o i s

d o p r o c e s s o ,

s e n t í m e u

c o r p o

d e u r n a m a n e i r a

t o t a l m e n t e d i f e r e n t e

c o m o

s e

f o s s e u m f i l t r o . i n f o r m a c á o e a e n e r g í a

a t r a v e s s a m

m e u c o r p o d e

u m l a d o p a r a o u t r o . E n t a o p e r c e b i u r n a c o i s a

a

r e s p e i t o

d o

c i g a r r o .

f u m a c a

e s t a v a

f i l t r a n d o

a

i n f o r m a c á o e a e n e r g í a .

f u m a c a e s t a

v a

m e a t r a p a l h a n d o

E r a

c o m o u r n a

n e b l i n a . V i u r n a i m a g e m

c l a r a

d o i n t e r i o r d o m e u o r g a n i s m o c o m

t o d o s

o s v a s o s s a n g u í n e o s e m ú s

c u l o s , e

h a v i a

u r n a

n e b l i n a

d e n t r o d e l e . P e r c e b i q u e p o d e r i a v e r ,

o u -

e

s e n t i r

m a i s

c l a r a m e n t e s e a n e b l i n a

s u m i s s e .

q u e

a c o n t e c e u

e é i s s o q u e

e u a d o r o n e s s e

p r o c e s s o

é

q u e

s i m p l e s m e n t e n a o s e n t í

m a i s

n e c e s s i d a d e d e

f u m a r d e s e j o

s i m p l e s m e n t e d e s a p a r e c e u N a o d e c i d í p a r a r d e f u m a r , s i m p l e s m e n

n a o

q u i s

m a i s

f u m a r . E n a o t i v e n e n h u m d o s s í n t o m a s

d e

a b s t i

n e n c i a .

M e l h o r e s r e l a c i o n a m c n t o s

N a

é p o c a ,

e u

e s t a v a

n a m o r a n d o

u r n a

p e s s o a

h á

d e z

a n o s .

c a s o

é

q u e

e u

j á t i n h a m e

c a s a d o

d u a s v e z e s , e t a m b é m e n a o

v i v í a m o s

j u n t o s p o r q u e a c h á v a m o s

q u e

n a o s e r i a c o n f o r t á v e l . A l é m

d i s s o ,

t á v a m o s

t n o p r o b l e m a s

n o

r e l a c i o n a m e n t o .

A t u a l m e n t e

e s t a m o s

m o r a n d o

j u n t o s V e n d i

a m i n h a

c a s a e c o m p r a m o s u m l i n d o

s i t i o .

q u e

m u d o u é

q u e , a n t e s

d e e u

p a s s a r p e l o

P r o c e s s o d e T r a n s -

f o r m a c á o

E s s e n c i a l , p o r m a i s q u e

e u

d e s e j a s s e , n e m s e m p r e n o s s o

r e l a c i o n a m e n t o c a m i n h a v a c o m o e u q u e r i a . D e p o i s d o p r o c e s s o ,

c a p a z

d e

c o n v e r s a r c o m m e u c o m p a n h e i r o s o b r e n o s s o r e l a c i o n a

m e n t o ,

d e l h e d i z e r c o m o e u q u e r í a q u e f o s s e

a

n o s s a v i d a . C o n s c -

g u i m o s t r a r a e l e d e m a n e i r a m u i t o c l a r a , o q u e e u q u e r i a p a r a n o s

d o i s . E a i m a g e m q u e s u r g i u e r a m u i t o b o n i t a . T r a t a v a - s e e n t á o d e

p e r g u n t a r : V o c d

q u e r

p a r t i c i p a r d e s s a

i m a g e m

c o m i g o ?

E s t a

m i

n h a i m a g e m t e m

a v e r c o m a s u a ?

S e

n a o t i v e r

n a o

t e m p r o b l e m a .

I s s o e r a t o t a l m e n t e

n o v o

p a r a

m i m . A n t e s ,

e u

n u n c a a c e i t a r a b e m

o

9 1



f a t o d e

n a o q u e r e r e x a t a m e n t c a q u i l o q u e e u q u e r í a . A n t e s t n i

n h a a t i t u d e e r a : S e v o c é n a o q u i s e r a m e s m a c o i s a q u e c u v o u

f i c a r c h a t e a d a

e m e

s e n t i r m a l

p a r a o r e s t o

d a

v i d a . T a l v e z a l g u m

d i a

v o c é c h e g u e á c o n c l u s a o

d e q u e

e s t o u

c e r t a .

A g o r a , m i n h a a t i t u d e E s t á

t u d o

b e m , p o r q u e

a g o r a s o u

c o m o s o u e s i n t o - m e p l e n a . P o s s o a m i n h a v i d a q u e r

v o c é

q u e i -

r a p a r t i c i p a r d é l a o u

n a o .

F o i i s s o q u e m u d o u . E o m e l h o r

d e

t u

d o c q u e d o m o m e n t o e m

q u e

m e t o r n e i p l e n a e d c i x e i q u e

v e s s e a s u a

v i d a

l i v r e m e n t e e l e

v o l t o u

p a r a m i m

9 2



C a p í t u l o

F Z E N D O

P R T E

R E S E R

C o m p r e e n d e n d o a e s t r u t u r a

l o g o

a r a p o s a

s e

t r a n s f o r m o u

n u m

h o m e m

e e r a

o

i r m á o d a l i n d a

p r i n c e s a

q u e p o r f i m h a v i a s i d o l i b e r t a d o d o

f e i t i g o q u e

I h e t i n h a m f e i t o .

E

a g o r a

n a d a p o d e r í o i m p e d i r

s u a f e l i c i d a d e p a r a o r e s t o d a s u a v i d a .

D e

u m c o n t ó

d o s

i r m á o s G r i n u n

t r a n s f o r m a c á o v e r d a d e i r a a c o n t e c e q u a n d o t e m o s a c e s s o t o t a l a o s

n o s s o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s .

Q u a n d o

a p l i c a m o s

o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r

m a c á o E s s e n c i a l

a s

p a r t e s

q u e f o r a m

s e p a r a d a s d e

n o s e s t a m o s

l h e s

d a n

d o a s

b o a s - v i n d a s e

v o l t a n d o a r e c e b é - l a s d e n t r o d e n o s . A o f a z e r c o m

q u e o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

s e

t o r n e m

p r e s e n t e s

e s t a m o s

a c e i t a n d o e s s a s

p a r t e s d a n d o - l h e s o c a l o r

e

a m o r

d e

q u e

e l a s p r e c i s a v a m

q u a n d o é r a

m o s

j o v e n s . p r ó x i m a e t a p a

é p o r t a n t o

f a z é - I a s c r e s c e r . I s s o d a r á a

e l a s o s b e n e f i c i o s e a s v a n t a g e n s

d a

n o s s a e x p e r i e n c i a e s a b e d o r i a d e

m a n e i r a q u e

e l a s p o s s a m s e r


i n t e g r a d a s

n a

p l e n i t u d e d a -

q u i l o q u e s o m o s . N o s s a s p a r t e s f i c a m a s s i m l i b e r a d a s d o f e i t i c o a q u e

f o r a m s u b m e t i d a s .

N e s t e c a p í t u l o

v a m o s

e n r i q u e c e r a c o m p r e e n s á o

d o s n o s s o s l e i t o

r e s

m o s t r a n d o a s

d u a s e t a p a s q u e f i z e r a m p a r t e

d a

d e m o n s t r a c á o c o m

L i s a : F a z e n d o a p a r t e c r e s c e r e I n c o r p o r a n d o - a p l e n a m e n t e . E s

s a s s a o

a

s e x t a e

a s é t i m a d a s

d e z e t a p a s q u e c o m p ó e m o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

E t a p a n ? 6 : F a z e n d o a p a r t e c r e s c e r

Q u a n d o a p a r t e i n t e r i o r d e L i s a q u e t i n h a d o i s a n o s d e i d a d e l e v e

a c e s s o a o

s e u


a

u n i á o

c o m D e u s

t r a n s f o r m o u - s e


e L i s a s e n t i u o s r e s u l t a d o s d e m a n e i r a m u i t o

p r o f u n

d a . E n t r e t a n t o

c o m o a p a r t e t i n h a

a p e n a s

d o i s a n o s

d e i d a d e d e

a l g u -

m a m a n e i r a a i n d a

c o n t i n u a v a

s e p a r a d a d e L i s a .

Q u a n d o

L i s a

I h e

p e r m i t i u

9 3



e v o l u i r n o t e m p o

a t é c h e g a r

a

s u a i d a d e a t u a l , e s s a s u a

p a r t e

i n t e r i o r

o b t e v e u r n a e x p e r i e n c i a

e n r i q u e c i d a

d e

u n i á o

c o m

D e u s .

P a r a a l g u m a s

p e s s o a s e a l g u m a s p a r t e s , e s t a

e t a p a

é m u i t o p o d e r o s a . S e f o r m u i t o j o -

v e m

a

p a r t e

n a o c o n s e g u e

i n c o r p o r a r p l e n a m e n t e o

e s t a d o

c s s e n c i a l

á

s u a

e x p e r i e n c i a c o t i d i a n a . o f a z e r

o

e x e r c í c i o , o

l e i t o r t e r á o p o r t u n i -

d a d e

d e o b s e r v a r

c o m o

f a z

d i f e r e n c a d e i x a r a p a r t e

c r e s c e r .

É

m u i t o

i m p o r t a n t e m a n t e r o e s t a d o e s s e n i l d i s p o n í v c l e n q u a n t o

a

p a r t e

c r e s c e .

A n t e s

d e s a b e r c o m o e n t r a r

e m

c o n t a t o

c o m o

e s t a d o e s

s e n c i a l d e u r n a p a r t e ,

e u

c o s t u m a v a

c o n v i d a r

a s p a r t e s m a i s j o v e n s d o s

m e u s c l i e n t e s a c r e s c e r . M a s s e m

o

e s t a d o e s s e n c i a l , a s p a r t e s

m a i s

j o

v e n s

n a o

q u e r e m c r e s c e r . Q u a n d o

c o m e c a v a a c r e s c e r , a

p a r t e

g e r a l m e n t e

e n c o n t r a v a

u r n a s i t u a c á o q u e

n a o

q u e r i a e n f r e n t a r . E n t á o o b j e t a v a , d i -

z e n d o :

N a o

q u e r o

p a s s a r

p o r i s s o

d e

o v o f o i h o r r í v e l .

S a o e s s a s

c i r c u n s t a n c i a s h o r r í v e i s d a

v i d a q u e

m a n t c m a

p a r t e

s e p a r a d a . M e s m o

q u e , a p e s a r d a s d i f i c u l d a d e s , e u c o n s e g u i s s e s e m p r e f a z e r c o m q u e e l a s

c r e s c e s s e m , o s

r e s u l t a d o s

n e m s e m p r e c r a m

b o n s .

F i q u e i f a s c i n a d a a o d e s c o b r i r q u e ,

q u a n d o

u r n a p a r t e i n t e r i o r t e m

a c e s s o a o s e u e s t a d o e s s e n c i a l ,

e s s a s

o b j e c ó e s a o c r e s c i m e n t o r a r a m e n t e

o c o r r e m . O

p r o c e s s o f u n c i o n a d e m a n e i r a s u a v e e r á p i d a .

N o s s o s

e s t a

d o s

e s s e n c i a i s

s a o a s o l u c á o b á s i c a

f a z e m

s u r g i r u r n a q u a l i d a d e

d e


q u e

v a i m u i t o

a l é m d o s c o n f l i t o s

n o r m á i s d a

v i d a d o

d i a - a -

d i a . Q u a n d o n o s s a s p a r t e s t e m u r n a e x p e r i e n c i a p r o f u n d a d o s e u e s t a d o

e s s e n c i a l ,

a s

d i f i c u l d a d e s

n o r m á i s t e n d e m a d e s a p a r e c e r .

Q u a n d o

f a z e m o s

u r n a

p a r t e

c r e s c e r ,

n a o

é

n e c e s s á r i o

r e v i v e r

c o n s

c i e n t e m e n t e

t o d a

a v i d a . O


g e r a l m e n t e a c o n t e c e n u m n i v e l

i n c o n s c i e n t e t á o

p r o f u n d o q u e

a m a i o r i a d a s p e s s o a s n e m t e m a

s e n s a -

c a o d e e s t a r p a s s a n d o p o r f a s e s

e s p e c í f i c a s

d a s u a v i d a p e s s o a l .

S u g e r i

m o s

q u e

v o c é s i m p l e s m e n t e

c o n v i d e s u a

p a r t e

a e v o l u i r n o

t e m p o

c o

m o i n d i c a m o s n o

e x e r c í c i o , s e m q u e s e j a

n e c e s s á r i o s a b e r

c o m o

e l a o

f a r á .

E t a p a n ? 7 : I n c o r p o r a n d o p l e n a m e n t e a p a r t e

S e o b s e r v a r m o s e m q u e

p o n t o

d o n o s s o c o r p o

n o s s a

p a r t e i n t e r i o r

e s t á l o c a l i z a d a ,

g e r a l m e n t e

p e r c c b c m o s q u e

e l a

e s t á

s e p a r a d a d e

n o s .

É

f á i l d e s c o b r i r

i s s o . B a s t a

p e r g u n t a r m o s

e m

q u e

p o n t o d o e s p a c o

a o n o s s o

r e d o r v e m o s o u v i m o s e s e n t i m o s a p a r t e c o m a q u a l e s t a m o s t r a b a -

l h a n d o .

M u i t a s

p a r t e s

e n c o n t r a m - s e f o r a d o n o s s o

c o r p o

o u e s t á o

r e s -

t r i t s a u r n a p e q u e ñ a á r e a d e n t r o d e l e .

Q u a n d o

u r n a

p a r t e

e s t á c o m p l e

t a m e n t e f o r a d o n o s s o c o r p o a d i a n t e , a t r á s , p a r a u m l a d o , p a r a c i m a

o u p a r a b a i x o

— o

f a t o

d e

p e r m i t i r m o s q u e e l a v o l t e

p a r a

o

n o s s o c o r

p o n o s

d á

u m

a c e s s o

a i n d a m a i o r a o n o s s o e s t a d o

e s s e n c i a l .

Q u a n d o L i s a

t e r m i n o u

a e t a p a d e c r e s c i m e n t o d e

s u a p a r t e ,

e l a j á

e s t a v a l o c a l i z a d a

d e n t r o

d o

s e u

c o r p o ,

e

a i n d a

a s s i m

L i s a

n o t o u q u e

s e n t í a

m a i s

s u a p r e s e n c a

n a r e g i á o d a g a r g a n t a . p a r t e n a o

p r e e n c h e u

o r e s t o

d o s e u c o r p o . o

c o n v i d a r

e s s a p a r t e a f l u i r

e

a i r r a d i a r - s e a t r a v é s

d e

t o d o o s e u c o r p o ,

L i s a

o b t e v e

u r n a e x p e r i e n c i a m a i s p r o f u n d a

d a s u a

u n i á o c o m D e u s .

9 4



E t a p a n ? 8 :

R e v e r t e n d o

a c a d e i a d e o b j e t i v o s c o m a p a r t e c r e s c i d a

E s t a e t a p a e n r i q u e c e n o s s a e x p e r i e n c i a e n o s p e r m i t e p e r c e b e r c o

m o o e s t a d o e s s e n c i a l m o d i f i c a n a t u r a l e a u t o m á t i c a m e n t e n o s s a

v i d a

d i a r i a . Q u a n d o t e m o s o e s t a d o

e s s e n c i a l

e o l e v a m o s a t r a v é s d o s n o s s o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s , a t r a v e s s a m o s t o d a s a s

s i t u a c ó e s d a v i d a

a s q u a i s

e s s a

p a r t e e s t á r e l a c i o n a d a .

L i s a

s e n t i u

c o m o

a

u n i á o

c o m

D e u s

t r a n s -

f o r m a v a

a

s e n s a c á o

d e l u z , d e

a m o r

d e v a l o r , e

s u a

c a p a c i d a d e d e

s e

d e f e n d e r

d e s s a v e z c o m s u a p a r t e p l e n a m e n t e i n t e g r a d a a s e u c o r p o .

o m o e x p l i q u e i a L i s a e a o g r u p o , n o r m a l m e n t e c o n s e g u i m o s s e n t i r

s o d e m a n e i r a m a i s

p l e n a q u a n d o a

p a r t e c h e g a

á

n o s s a

i d a d e

r e a l . U r n a

p a r t e d e d o i s a n o s d e i d a d e n a o

t e r á

a c e s s o a s v a r i a s m a n e i r a s d e

s e

d e f e n d e r p o r

e x e m p l o c o m o t e r i a L i s a a d u l t a .

r t e s q u e

n a o

q u e r e m

c r e s c e r

Q u a n d o

s u a

p a r t e r e d e s c o b r e

s e u e s t a d o e s s e n c i a l ,

e m g e r a l n a o

s e

o p o e

a o

c r e s c i m e n t o . O e s t a d o e s s e n c i a l p a r e c e

f o r n e c e r

u r n a s o l u c á o

i n t e r n a ,

o u u m b á l s a m o

p a r a a s

d i f i c u l d a d e s

d a

v i d a

q u e f i z e r a m

c o m

q u e

a q u e l a p a r t e s e

s e p a r a s s e d o

r e s t o d a p e s s o a

n u m a

i d a d e m a i s j o -

v e m .

S e u r n a p a r t e

t e m o b j e c ó e s a o

c r e s c i m e n t o , p o d e

s e r

u m s i n a l

d e

q u e s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l a í n d a

n a o

d e s c o b e r t o . P o d e s e r

q u e h a j a

u m o u t r o e s t a d o

q u e

e s s a p a r t e d e s e j e a i n d a m a i s .

O u t r a p o s s i b i l i d a d e é q u e , a o s e o p o r a o

c r e s c i m e n t o ,

a p a r t e e s t e j a

c o m

m e d o

d e

p e r d e r s u a s q u a l i d a d e s

i n f a n t i s . A l i c i a ,

p a r t i c i p a n t e

d e

u m

d o s n o s s o s s e m i n a r i o s , i n i c i a l m e n t e r e c u s o u a

i d é i a

d e

c o n v i d a r

a s p a r

t e s d e

m e s m a a

c r e s c e r e m .

E l a

d i s s e :

S e r á q u e e l a s n a o

v a o

p e r d e r

a l g o d e i m p o r t a n t e ,

c r e s c e r e m ?

E l a s s a b e m d i v e r t i r .

É

v e r d a d e

q u e a s c r i a n c a s s e d i v e r t e m m a i s e s a o m a i s e s p o n t á n e a s d o

q u e o s

a d u l

t o s . M u i t a s p e s s o a s p a r t e m d o p r i n c i p i o d e q u e a p e r d d e s s a s c a r a c t e

r í s t i c a s i n f a n t i s é i n e v i t á v e l

q u a n d o

e l a s c r e s c e m . o m o

A l i c i a ,

m u i t a

g e n t e q u e r m a n t e r s u a s p a r t e s j o v e n s

p a r a

n a o p e r d e r

e s s a s

q u a l i d a d e s

d e e n a n c a .

I r ó n i c a m e n t e ,

d e s c u b r i m o s q u e

a

p e r d a d a

e s p o n t a n e i d a d e

a c o n t e

c e

j u s t a m e n t e p o r q u e e s t a m o s s e p a r a d o s

d e

a l g u m a s

p a r t e s d e n o s m e s -

m o s

e d o s n o s s o s

e s t a d o s


Q u a n d o a f a s t a m o s e s s a s p a r t e s

d e

n o s m e s m o s e a s m a m e m o s n a

i n f a n c i a ,

n a o

c o n s e g u i m o s

t e r

p l e n o a c e s s o

a

e s s a s

m a r a v i l h o s a s q u a l i d a d e s i n f a n t i s . N o s

a s

d e i x a m o s d e l a d o , e m

v e z d e t r a z é - l a s p a r a

a q u i l o

q u e s o m o s a t u a l m e n t e . o

m o m e n t o

e m

q u e

u r n a

p a r t e d e n o s c o n s e g u e

i n c o r p o r a r p l e n a m e n t e s e u


e l a p o d e c r e s c e r , m a n t e n d o a s o p c o e s q u e j á p o s s u i e o b t e n d o n o v a s o p -

c ó e s .

E x p l i q u e i

a

A l i c i a

q u e

s u a

p a r t e

p o d í

m a n t e r

a


d i

v e r t i r

q u e t i n h a a o s d o í s a n o s

d e

i d a d e

e

a c r e s c e n t a r

a

i s s o s u a s c a p a c i

d a d e s

d e t r e s

a n o s , q u a t r o

a n o s

c a s s i m p o r

d i a n t e .

A p ó s t e r f e i t o

c o m

q u e

e s s a s u a p a r t e c r e s c e s s e , A l i c i a c o m e n t o u :

É c o m o

e s s a

p a r t e

d e m i m t i v e s s e

v o l t a d o

p l e n a m e n t e á

v i d a .

9 5



C a p í t u l o u

A G I N D O

E X E R C Í C I O D E

C R E S C I M E N T O D A

P A R T E

A b r a c a n d o a

c r i a n z a

i n t e r i o r q u e

f o i

d e i x a d a p a r a t r a s

A

a c á o d e v e

c u l m i n a r

e m

s a b e d o r i a .

B h a g a v a d G i t a

A

i n t e g r a c á o p e s s o a l a c o n t e c e s o b t r e s c o n d i c ó e s :

T e m o s a c e s s o a o s n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s .

T o d a s a s n o s s a s

p a r t e s t é m a n o s s a i d a d e a t u a l .

T o d a s a s n o s s a s p a r t e s e s t á o p l e n a m e n t e a s s o c i a d a s

n o

n o s s o

c o r p o .

O l e i t o r j á a p r e n d e u a

p r i m e i r a

q u e é a c e s s o a u m e s t a d o e s s e n -

c i a l .

A g o r a p a s s a r c m o s a s o u t r a s d u a s . A o c u m p r i r e s s a s e t a p a s

d o

P r o -

c e s s o

d e


s i g a

a s m e s m a s

o r i e n t a c ó e s o f e r e c i -

d a s

p a r a

o e x e r c i c i o d o e s t a d o

e s s e n c i a l :

a d o t e u r n a p o s i c á o

r e l a x a d a

c o n f o r t á v e l e v o l t e - s e p a r a

d e n t r o .

V o c é p o d e t r a b a l h a r c o m a

m e s m a

p a r t e u t i l i z a d a n o e x e r c i c i o d o e s t a d o e s s e n c i a l , a c r e s c e n t a n d o a p e n a s

a s e t a p a s 6 7 e 8 d o p r o c e s s o .

S e

v o c é

e s t i v c r g u i a n d o o u t r a p e s s o a n a o

p r e c i s a

a s p a l a v r a s

e m i t á l i c o . L e m b r e - s e d e

f a l a r c o m u r n a v o z s u a v e

e

p a u s a d a q u a n d o

e s t i v e r c o n v e r s a n d o c o m

a p a r t e

i n t e r i o r

d a

p e s s o a .

V o c é p o d e

i n t e g r a r

e

v i v e n c i a r c a d a o b j e t i v o

p r e t e n d i d o e

o e s t a d o e s s e n c i a l . E m

g e r a l ,

i s s o

f a c i l i t a o t a r e f a p a r a s e u c o m p a n h e i r o .

t p 6 : C R E S C I M E N T O

D A P A R T E

C o m e c e

c o m

a p a r t e

c o m

a q u a l

j á

t r a b a l h o u

n o

e x e r c i c i o

d o

t a d o

e s s e n c i a l

n a

P a r t e

I s t o é

m u i t o

i m p o r t a n t e . O e x e r c i c i o

é

m u i t o s i m p l e s

e

e f i c a z

q u a n d o

o


d a p a r t e e s t á

p r e

s e n t e . O e x e r c i c i o n a o v a i f u n c i o n a r c o m u r n a p a r t e q u e a í n d a n a o

t e n h a

f e i t o o e x e r c i c i o

d o

e s t a d o e s s e n c i a l .

9



b

V o l t e - s e

p a r a

d e n t r o ,

r e c e b a

e s s a p a r t e

c o m o

e l a e s t á

n o p r e s e n t e

e

d é - l h e a s

b o a s - v i n d a s . R e v i v a s u a


a t i n g i r o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ] .

V o c é

p o d e v i v e n c i á - l o c o m o u m f i l m e d e a c a o

r á p i d a ,

s e n t i n d o s u a p a r t e p a s s a r d e u m o b j e t i v o p r e t e n d i d o p a r a o u t r o a t é

c h e g a r a o

[ e s t a d o


T e r m i n a d a

e s t a

e t a p a ,

v o c é

e s t a r á n o

e s t a d o

e m

q u e e s t a v a q u a n d o

t e r m i n o u

o

e x e r c í c i o

d o e s t a d o

e s s e n c i a l .

V o l t e - s e

p a r a

d e n t r o e p e r g u n t e á

p a r t e :

Q u e i d a d e v o c é t e m ?

O b s e r v e a

r e s p o s t a q u e e l a v a i d a r . S e n a o e s t i v e r s e g u r o q u a n t o

á i d a d e

c o r r e t a ,

n a o h á p r o b l e m a .

V o c é p o d e c o n v i d a r

s u a

p a r t e

a o b s e r v a r d e m a n e i r a i n c o n s c i e n t e q u e i d a d e v o c é t i n h a q u a n d o

e l a

c r i a d a . E s c r e v a a i d a d e d a p a r l e .

S e

a

p a r t e j á

e s t i v e r n a

i d a d e

a i

n a l ,

p a s s e

á

e t a p a

n ?

d E s t a

p a r t e

g e r a l m e n t e

é

m u i t o m a i s

j o v e m d o q u e v o c é . I s t o

n i f i c a q u e

e l a

a i n d a

n a o t e m

a s a b e d o r i a q u e v o c é a d q u i r i u c o m t o

d a s a s

s u a s e x p e r i e n c i a s d e v i d a d e s d e q u e e l a p a r o u d e c r e s c e r .

s o t a m b é m s i g n i f i c a q u e s u a p a r t e

n a o

t e m u m

a c e s s o

p l e n o a v o c é .

E l a q u e r

l h e

d a r

o

p r e s e n t e d o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] ,

m a s n a o c o n s e -

g u e ,

p o r q u e

s e p a r a d a

d e v o c é

n u m a

t e n r a

i d a d e .

P o r t a n t o ,

p e r

g u n t e a e l a s e g o s t a r i a d e t o d o s o s

b e n e f i c i o s

q u e v o c é c o n q u i s -

t o u

a o

e v o l u i r

n o

t e m p o

a t é

c h e g a r á i d a d e

a t u a l ,

t r a z e n d o c o n s i g o

o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] . S e a r e s p o s t a f o r a f i r m a t i v a , v o c é p o d e c o n t i

n u a r . S e p o r a c a s o a p a r t e n a o d e s e j a r t e r e s s e s b e n e f i c i o s , p e r g u n t e -

I h e q u a l

é s u a o b j e c a o .

C e r t i f i q ú e s e

d e q u e q u a i q u e r o b j e c a o s e j a

s a t i s f e i t a a n t e s d e

c o n t i n u a r .

E m

g e r a l , a

o b j e c a o n a s c e

d e u m m a l

e n t e n d i d o . P o r e x e m p l o , a p a r t e p o d e a c h a r q u e t e r á q u e d e i x a r d e

s e

d i v e r t i r .

C o n v i d e e s s a p a r t e a v i v e n c i a r p l e n a m e n t e o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] .

Q u a n d o

e s s e

e s t a d o

e s t i v e r

p l e n a m e n t e

p r e s e n t e , c o n v i d e s e u

i n c o n s

c i e n t e a p e r m i t i r

q u e e l a

t r a z e n d o c o n s i g o

s e u

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] ,

e v o l u a

a t r a v é s d o t e m p o , a

p a r t i r

d a

s u a

i d a d e , a t é

c h e g a r

á i d a d e

a t u a l ,

f a z e n d o

c o m q u e o

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] e s t e j a p r e s e n t e e m t o

d o s o s

m o m e n t o s d a s u a v i d a .

V o c é p o d e p e r m i t i r

q u e i s t o

a c o n t e -

c a a g o r a .

P e c a á s u a p a r t e q u e

l h c

i n d i q u e q u a n d o

t i v e r

c h e g a d o

á s u a i d a d e a t u a l .

E l a p a

n ?

7 :

I N O R P O R N D O P L E N M E N T E

P R T E

a O b s e r v e e m

q u e

p o n t o d e s e u c o r p o a p a r t e e s t á l o c a l i z a d a .

E m

q u e l o c a l e x a t a m e n t e e l a e s t á

a g o r a ?

D e n t r o o u f o r a d o s e u

c o r p o ?

b S e

a

p a r t e e s t i v e r d e n t r o d o s e u c o r p o ,

p a s s e

a e t a p a n ? 8 . S e

e l a e s t i v e r f o r a , p e r m i t a

q u e

e l a e n t r e n o s e u c o r p o d e m a n e i r a q u e o

9 7



[ e s t a d o e s s e n c i a l ] f l u a p a r a d e n t r o d o s e u o r g a n i s m o . O b s e r v e o n

d e e l a c o m e c a a p e n e t r a r

n a t u r a l m e n t e .

c D e p o i s d e o b s e r v a r e m q u e p o n t o a p a r t e j á p r c e n c h e o s e u c o r -

p o , p e r m i t a q u e e l a s e e s p a l h e e

f l u a

l i v r e m e n t e p o r t o d a s

a s

c é l u

l a s ,

d e

f o r m a q u e

c a d a

c é l u l a

d o

s e u

s e r s e j a

p r c e n c h i d a ,

a l i m e n t a

d a e b a n h a d a p e l o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] . O b s e r v e c o m o ,


e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] s e i r r a d i a p o r t o d o o s e u c o r p o , m a i s f o r t e

e l e s e

t o r n a

n o

l o c a l

o n d e

s e

i n i c i o u .

E , e n q u a n t o

e s s e [ e s t a d o

e s

s e n c i a l ] p r e e n c h e t o d a s a s c é l u l a s , v o c é p o d e r á s e n t i r o q u e

a c o n t e

c e a g o r a q u e e l e s e t o r n o u u r n a p a r t e d o s e u c ó d i g o e m o c i o n a l —

a

b a s e

d o

s e u

s e r .

E t a p a n ?

8 :

R E V E R T E N D O

C D E I D E O J E T I V O S

O

P R T E

C R E S C I D

a { R e p i t a r á p i d a m e n t e a r e v e r s a o d a

c a d e i a

d e o b j e t i v o s c o m a p a r t e

j á c r e s c i d a . A g o r a q u e a p a r t e c h e g o u á

s u a

i d a d e c r o n o l ó g i c a e

p r e e n c h e c o m p l e t a m e n t e

o

s e u

c o r p o ,

o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] p o d e

t r a n s

f o r m a r c o m p l e t a m e n t e s u a


n o

p r e s e n t e .

C o n v i d e e s s a

p a r t e

a

o b s e r v a r c o m o o f a t o d e p o s s u i r

p l e n a m e n t e

o [ e s t a d o e s

s e n c i a l ]

t r a n s f o r m a

e e n r i q u e c e o [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o ] .

C o n t i n u é

a

r e v e r s a o

d a

c a d e i a

d e

o b j e t i v o s ,

l e v a n d o

o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

a

t o d o s o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s e

a o

c o n t e x t o o r i g i n a l .

V e r a R e v e r s a o d a c a d e i a


a p a r t i r

d o

e s t a d o

e s s e n

c i a l , n o

c a p i t u l o e o E x e r c i c i o

d o e s t a d o

e s s e n c i a l , s e

p r e c i

s a r

r e f r e s c a r

s u a m e m o r i a . )

b A g o r a

v o c é

p o d e o b s e r v a r c o m o

o f a t o d e e s s a p a r t e e s t a r

c r e s c i

d a e d e v o c é p o s s u i r o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] t o t a l m e n t e i n t e g r a d o a o

s e u o r g a n i s m o , c o m o

u r n a

m a n e i r a n a t u r a l d e e s t a r p r e s e n t e n o

m u n

d o ,

t r a n s f o r m a

o

[ c o n t e x t o o r i g i n a l ] .

9 8



P R T I V

O M P L E T N D O O

P R O E S S O

O M T O D S S

P R T E S

r b l h n d o c o m t o d o s o s

s p e t o s

d e

u m

p r o b l e m



C a p í t u l o


O M P L E T N D O O

P R O C E S S O

O M

T O D S S P R T E S

I n t e g r a n d o o s e s t a d o s

e s s e n c i a í s

d e

m a n e i r a m a i s

p r o f u n d a

T u d o o

q u e

c o n t e m p l a m o s e s t á c h e i o d e b é n c á o s .

W i l l i a m W o r d s w o r t h

P a r a

a m a i o r i a d a s

p e s s o a s , p e r m i t i r

q u e u r n a p a r t e d e s c u b r a s e u

e s t a d o e s s e n c i a l f a z é l a c r e s c e r e i n c o r p o r á - l a u r n a


m u i t o

e m o c i o n a n t e . Q u a n d o

p a s s a m p o r e s s e s p r o c e s s o s

n o s s e m i n a r i o s e l a s

g e r a l m e n t e

d i z e m :

C o m o

p o d e

h a v e r

a l g o

a l é m

d i s s o ? .

I s t o

m e

l e m -

b r a

d a

a d i v i n h a c á o d a m i n h a i n f a n c i a .

O

q u e

f a z

m a i s b a r u l h o d o q u e

u m

f e l i z

p o r q u i n h o

n u m a p o c a d e l a m a ? R e s p o s t a : D e z p o r q u i n h o s

f e l i z e s n u m a p o c a

d e l a m a .

S e v o c é t e m d i f i c u l d a d e d u r a n t e o p r o c e s s o , e s t a s e c á o p o d e r á a j u d á -

G e r a l m e n t e , o s p r o b l e m a s i m p o r t a n t e s

d a

n o s s a

v i d a

p o s s u e m m a i s

d e u m l a d o . P a r a o b t e r u r n a m u d a n c a d u r a d o u r a

p r o f u n d a ,

i m p o r

t a n t e t r a b a l h a r

c o m t o d o s o s n o s s o s l a d o s

q u e

e s t á o l i g a d o s a u m p r o

b l e m a . N e s t a

s e c á o ,

v a m o s i n d i c a r v a r i a s

m a n e i r a s

d e i d e n t i f i c a r t o d a s

a s p a r t e s e n v o l v i d a s .

D e p o i s q u e t r a b a l h a r m o s c o m t o d a s a s p a r t e s e n v o l v i d a s n u m p r o

b l e m a ,

a c r e s c e n t a r e m o s

u r n a

ú l t i m a

e t a p a

q u e

f o r t a l e c e r

a i n d a m a i s

o s r e s u l t a d o s d o

p r o c e s s o . E s t a

ú l t i m a

e t a p a

c h a m a d a d e g e n e r a l i z a -

c a o t e m p o r a l . N e l a , o e s t a d o e s s e n c i a l

s e i r r a d i a

p o r

t o d o

o n o s s o p a s -

s a d o , p r e s e n t e e f u t u r o .

1 0 1



C a p í t u l o

D E M O N S T R D O

O M

G R E G

P a z i n t e r i o r c o m o u r n a m a n e i r a d e s e r

O m a i s e m p o l g a n l e f o i

d e s e o b r i r

q u e

n a o

t i n h a

q u e p r o c u r a r

a

p a z i n t e r i o r J o r a d e m i m . s c o i s a s q u e a m e s

m e

i r r i t a v a m

a i n d a a c o n t e c e n m a s

n a o

c o n s e g u e m

m a i s m e

t i r a r d o s e r i o .

G r e g

E s t a t r a n s c r i c á o v a i

n o s

d a r u m e x e m p l o

d e u r n a

s e s s á o

c o m p l e t a

d o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

Q u a n d o o

c l i e n t e

G r e g

m a r -

c o u a c o n s u l t a

d i s s e q u e i r í a t r a b a l h a r

c o m

u m

g r a n d e p r o b l e m a

g o c o m

o

q u a l

e l e v i n h a l u t a n d o

h á

v a r i o s

a n o s e q u e

a t é e n t á o

n a o

n h a r e s o l v i d o . A p ó s f a z e r o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l c o m

u r n a

p a r t e

C o n n i r a e p a s s a a

a j u d a r G r e g

a i d e n t i f i c a r

u r n a s e g u n d a

p a r t e

q u e t a m b é m

p r e c i s a v a

s e r

t r a b a l h a d a p a r a

r e s o l v e r c o m p l e t a m e n t e

a

q u e s

t á o A m u l h e r d e

G r e g

A n n t a m b é m

e s t á p r e s e n t e

á s e s s á o Á m e d i d a

q u e v o c é

l e i t o r i n t e i r a r s e d a e x p e r i e n c i a

d e G r e g

p o d e r á c o n v i d a r

s e u

i n c o n s c i e n t e a l a n c a r

a s

b a s e s

p a r a

a s

m u d a n c a s

i n t e r n a s

q u e

s a o

m a i s


p a r a

v o c é . O s c o m e n t a r i o s a c r e s c e n t a d o s á t r a n s c r i c á o

a p a

r e c e m e m i t á l i c o

e

e n t r e

p a r e n t e s e s .

K s c o l h e n d o

u r n a p a r t e

c o m

a q u a l

t r a b a l h a r

C o n n i r a e :

D i g a r e s u m i d a m e n t e

o

q u e v o c e d e s e j a .

G r e g :

T e m o s

m u i t a

t e n s á o

n o

n o s s o

r c l a c i o n a m e n t o .

N a o

a p e n a s

n o

r e

l a c i o n a m e n t o t e m o s m u i t a t e n s á o e m n o s s a s v i d a s . n n e e u t e m o s

u m b o m r e l a c i o n a m e n t o m a s m e u e n t e a d o E r i c c o n s e g u c m e i r r i t a r a

p o n t o

q u e i s s o

e s t r a g a

o r e l a c i o n a m e n t o c o m

m i n h a m u l h e r . H á d o i s

a n o s v e n h o t r a b a l h a n d o p a r a m o d i f i c a r

e s s e p a d r á o .

O

p r o b l e m a

c o m

E r i c s o m a d o a t o d a s a s o u t r a s c o i s a s q u e a c o n t e c e m n a m i n h a v i d a t o r n a

1 0 2



a

s i t u a d o ¡ n s u p o r t á v e l .

G o s t a r i a , p o r t a n t o ,

d e

e n c o n t r a r

u r n a

m a n e i r a

d e l i d a r

c o m

a m i n h a r a i v a e m r c l a c á o a

E r i c .

F i c a r i a m u i t o m a i s f e l i z

s e p u d e s s e v e r o q u e e s t á a c o n t e c e n d o s e m m e e n v o l v e r .

C o n n i r a e : M u i t o b e m .

G r e g : E m

s e g u n d o l u g a r ,

g o s t a r i a

d e m e s e n t i r

m a i s

f i r m e . o m o

d i s s e ,

h á m u i t a

t e n s á o n a

m i n h a

v i d a .

D o

p o n t o d e v i s t a p r o f i s s i o n a l , p o r

u m

l a d o

t e n h o

m u i t o

s u c e s s o .

M a s ,

p o r

o u t r o

l a d o , e s t a m o s s o f r e n d o

u r n a

a c á o

n a

j u s t i c a .

E s s a a c á o

e s t á

f i c a n d o

m u i t o

c o m p l i c a d a .

T e r e m o s u r n a

a u d i e n c i a q u e

p r o v a v c l m e n t e l e v a r á

m e i o

d í a o u u m

d i a i n t e i r o . G o s t a

r i a

d e

f i c a r

m a i s c o n c e n t r a d o

p a r a

n a o

d a r

c h a n c e á p a r t e c o n t r a r i a

d e

g a n h a r

a a c á o .

C o n n i r a e : M u i t o b e m . Q u a l d e s s e s d o i s p r o b l e m a s é m a i s i m p o r t a n t e

p a r a v o c é ?

Q u a l d e l e s

f a r á u r n a g r a n d e d i f e r e n c a

n a

s u a

v i d a ?

G r e g :

O

p r o b l e m a

c o m

m e u

e n t e a d o .

C o n n i r a c : V a m o s e n t á o

t r a b a l h a r

c o m e l e P a r e c e q u e

v o c é

q u e r d e i x a r

q u e

a s c o i s a s a c o n t c e a m

s e m

f i c r i r r i t d o d e m a i s c o m e l s Á m e d i d a

q u e C o n n i r a e f a z a s p e r g u n í a s a G r e g , p r e s t a a t e n i d o a s s i t a s r e a c ó e s .

E s c o l h e o

p r o b l e m a c o m o q u a l t r a b a l h a r a

p a r t i r d a r e a c á o

p r o f u n d a

q u e

e l e

t e m c o m o

e n t e a d o . )

G r e g : E l e

f a z u m m o n t e

d e c o i s a s s e m i m p o r t a n c i a ,

q u e , n a v e r d a d e ,

n a o d e v e r i a m

s e r

u m p r o b l e m a .

C o n n i r a e :

M a s

t e m

a l g u m l a d o s e n q u e n a o

g o s t a

d o q u e

e l e f a z

e

f i c a

i r r i t a d o .

G r e g : O

q u e

e l e f a z

e n t r a e m c o n f u t o c o m

a s

m i n h a s c o n v i e c ó e s .

A n n : N a ú l t i m a

v e z

q u e a c o n t e c e u , m e u f i l h o f i c o u

n a

e s c o l a p a r a p r e

p a r a r u m t r a b a l h o . E r i c é e d i t o r d o j o r n a l d a e s c o l a . E l e t e l e f o n o u p a r a

v e r

s e

a l g u é m p o d e r i a

a p a n h á - l o

n a e s c o l a

e

G r e g

f a l o u

c o m

e l e ,

p o r

q u e e u c s t a v a

r e t i r a n d o

a s c o m p r a s d o s u p e r m e r c a d o e n a o m e

s e n t í a

m u i t o b e m . G r e g b r i g o u c o m e l e

e

d i s s e c o m u r n a v o z a l t a e z a n g a d a ) :

S u a m á e e s t á

g u a r d a n d o a s

c o m p r a s d o

s u p e r m e r c a d o .

T e l e f o n e

m a i s

t a r d e .

N u m

t o m

d e

v o z

q u e

i n d i c a

a b o r r e c i m e n t o )

N a o

c o n s i g o e n

t e n d e r

p o r q u e

G r e g

f i c o u

t á o

c h a t e a d o .

C o n n i r a e : V a m o s p a r a r

p o r a q u i ,

p o r q u e G r e g t a m b é m n a o

e m e n d e p o r

q u e f i c o u c h a t e a d o . P o r t a n t o , p o d e m o s e x a m i n a r

a

q u e s t á o c d e s c o b r i r

r z o c s

É i s s o q u e v o c é

t a m b é m

g o s t a r i a

d e s a b e r ?

A n n : É .

C o n n i r a e :

A g o r a , e u g o s t a r i a

d e

p e r g u n t a r o u t r a

c o i s a .

Q u a n d o G r e g

c o n s e g u i r

t r a n s f o r m a r s e u c o m p o r t a m e n t o e n a o s e i r r i t a r t a n t o , a i n d a

a s s i m e l e p o d e

d e c i d i r

q u e n e m s e m p r e e s t a r á

d i s p o n í v e l

p a r a p e g a r

E r i c , s e m p r e c i s a r t e r u m a t a q u e d e ñ e r v o s . T a l v e z , e m c e r t a s s i t u a c ó e s ,

i s s o v o l t e

a a c o n t e c e r . V o c é

g o s t a r i a

d e

m u d a r d e c o m p o r t a m e n t o ,

d e

m o d o q u e , m e s m o q u a n d o G r e g t e n h a u r n a d e s s a s r e c a í d a s , v o c é n a o

f i c a s s e c h a t e a d a ?

A n n : G o s t a r i a .

C o n n i r a c : E n t á o e s s e s e r á

s e u

o b j e í i v o .

1 0 3



G r e g :

E u g o s t a r i a

d e

m e t o r n a r m a i s

f o r t e e

s e r c o n g r u e n t e

c o m

m i n h a s

c o n v i c c ó e s .

C o n n i r a e :

D e

q u e m a n e i r a v o c é

t e m s i d o i n c o n g r u e n t e c o m

s u a s c o n v i c

c ó e s ?

G r e g : E u m e i r r i t o

q u a n d o

e l e f a z

c o i s a s

q u e c o n s i d e r o i r r e s p o n s á v e i s .

E m

v e z

d e

a b a n d o n a r

m i n h a s

c o n v i c c ó e s s o b r e

o

q u e

c o n s i d e r o

e d u c a

d o e

o

q u e é u m c o m p o r t a m e n t o r c s p o n s á v e l ,

g o s t a r i a d e

a d q u i r i r u r n a

m a i o r t o l e r a n c i a e l e m b r a r

q u e

t a l v e z e l e a i n d a n a o t e n h a a p r e n d i d o a

s e r u r n a p e s s o a r e s p o n s á v e l .

G o s t a r i a

d e s e r m a i s p a c i e n t e e t o l e r a n t e .

C o n n i r a e :

P o r t a n t o e l e

f a z c o i s a s

q u e c o n t r a r i a m

s u a

n o c á o d o q u e é

e d u c a d o e v o c é g o s t a r i a d e t e r u r n a r e a c á o d i f e r e n t e á q u i l o q u e e l e

f a z .

G r e g : I s t o

m e s m o .

E u

n a o

q u e r o

m o d i f i c a r o

E r i c . Q u e r o m o d i f i c a r

m i -

n h a r e a c á o . Q u e r o s e r

t o l e r a n t e

c p a c i e n t e .

C o n n i r a e : S ó

h á u m p r o b l e m i n h a

c o m

e s s a s d u a s p a l a v r a s .

P o u c a s p e s -

s o a s c o n s e g u e m c o l o c a r

i s s o

e m p r á t i c a . P o u c a s p e s s o a s q u e e x t e r n a

m e n t e p a r e c e m p a c i e n t e s s e n t e m - s e r e a l m e n t e

p a c i e n t e s p o r

d e n t r o . E l a s

n a o s e s e n t e m n e m u m p o u c o p a c i e n t e s , p o r q u e g e r a l m e n t e a p a c i e n c i a

e

a

t o l e r a n c i a e x i g e m

q u e a

p e s s o a f a c a u m e s f o r c o e

c o n t r a r i é s u a i n c l i -

n a c á o n a t u r a l . G e r a l m e n t e é m u i l o d i f í c i l t e r a c e s s o a e s s e s s e n t i m e n -

t o s .

P o r t a n t o ,

t e r c m o s q u e t e n t a r o u t r a c o i s a .

G r e g :

É

p a r a i s s o

q u e

e s t a m o s

a q u i .

C o n n i r a e : E n t á o

q u a n d o

s e u

e n t e a d o

f a z

u r n a

d e s s a s c o i s a s ,

p o r u m

l a d o

v o c é

g o s t a r i a

d e

s e r

p a c i e n t e

e

t o l e r a n t e ,

m a s

p o r

o u t r o v o c é

f i c a

i r r i t a d o . o m o é q u e v o c é c o n s e g u e

f a z e r

i s s o ? E m q u e v o c é t e m q u e

p e n s a r

p a r a f i c a r

i r r i t a d o ?

G r e g : A c h q q u e f i c o p e n s a n d o e m t u d o q u e j á a c o n t e c e u a n t e s .

C o n n i r a e : É o

q u e a c o n t e c e

c o m i g o

t a m b é m

C o n s i g o

f i c a r m u i t o

z a n

g a d a s e

f i z e r

i s s o .

G r e g : E n t á o v o c é a c h a q u e e s s e é u m b o m a q u e c i m e n t o ?

C o n n i r a e : U m ó t i m o

a q u e c i m e n t o

G r e g ,

C o n n i r a e e n n r i e m . ) E n

t á o v o c é p e n s a c m t u d o o q u e a c o n t e c e u n o p a s s a d o .

G r e g :

I s s o m e s m o

e m t o d a s a s

v e z e s e m q u e

p e d i a

e l e

p a r a f a z e r a s

c o i s a s d e o u t r a m a n e i r a e a i s i n t o s e n s a c á o a u m e n t a n d o .

C o n n i r a e : T u d o b e m . A g o r a q u a n d o v o c é p e n s a e m t o d o s e s s e s e x e m -

p l o s , a q u e c o n c l u s á o

v o c é

c h e g a ?

G r e g :

P e n s ó n o

q u e

m e u f i l h o R a n d y

f e z , e

t a m b é m n a q u i l o q u e a c h o

q u e s e j a e d u c a d o e r e s p o n s á v e l .

C o n n i r a e :

E n t á o

é n a t u r a l v o c é s e

s e n t i r f r u s t r a d o .

V o c é

e s t á

c o m p a

r a n d o o c o m p o r t a m e n t o d e s e u

e n t e a d o q u e

v o c é c o n s i d e r a i r r e s p o n s á -

v e l ,

c o m

a q u i l o

q u e

p a r a v o c é

é

o


i d e a l .

Q u a n d o

v o c é

e s t á

c o m p a r a n d o q u e c o i s a s

v o c é a c h a q u e E r i c

f a z m e l h o r q u e R a n d y ?

G r e g :

N a o

d i r e i t o .

C o n s i g o

i d e n t i f i c a r a i n t e n c á o p o s i t i v a p o r t r a s

d o c o m p o r t a m e n t o d e E r i c , m a s n a o c o n s i g o f a l a r c o m e l e s o b r e i s s o .

C o n n i r a e : T u d o b e m . . . . Q u e

c o i s a s

E r i c f e z q u e

v o c é

a c h a q u e s a o

p o s i t i v a s ?

1 0 4



G r e g : E l e

t e m

a l g u m a s g e n t i l e z a s . P o r e x e m p l o , o u t r a n o i t e f o m o s j a n -

t a r

f o r a

e e l e f o i

d i r i g i n d o e n o s d e i x o u

n a

p o r t a

d o

r e s t a u r a n t e .

A c h e i

i s s o m u i t o g e n t i l d a p a r t e d e l e , m a s

a c h o q u e n a o

d i s s e i s s o a

e l e . G r e g

p a r e c e t e n s o

e

r e h i l a n t e .

C o n n i r a e :

P o r t a n t o , v o c é

n a o t e m o b s e r v a d o

t a n t o o s p o n t o s

p o s i t i v o s

d e

E r i c

q u a n t o

s e u s

p o n t o s

n e g a t i v o s .

T a l v e z

v o c é

d e v e s s e

d e s e n v o l v e r

m a i s

s u a

c a p a c i d a d e

d e

o b s e r v a c á o .

G r e g :

É v e r d a d e .

C o n n i r a e : G r e g ,

e s t o u

n o t a n d o

d o i s

a s p e c t o s c o m o s q u a i s p o d e r í a m o s

t r a b a l h a r

p a r a m e l h o r a r s e u


c o m s e u

e n t e a d o .

U m d e

é o s e u l a d o

q u e

f i c a c h a t e a d o

e

c o m r a i v a , a s v e z e s . o u t r o

é o

s e u l a d o

q u e

o i m p e d e d e d i z e r a E r i c

q u e

e l e

f o i

u r n a p e s s o a e d u c a d a .

V o c é

s a b e

d e

q u e l a d o s e u e s t o u f a l a n d o ?

C o n n i r a e p a r a , a

J i m

d e d a r

a G r e g

o

l e m p o n e c e s s á r i o

p a r a

p e n s a r

e

o b s e r v a r a


G r e g

c o n c o r d a c o m a c a b e c a .

A g o r a , g o s t a r i a

q u e v o c é f o s s e p a r a d e n t r o d e m e s m o e p e d i s s e

a o s e u

i n c o n s c i e n t e q u e l h e i n d i c a s s e c o m q u a l

d e s s e s d o i s a s p e c t o s s e r i a

m a i s i n t e r e s s a n t e

t r a b a l h a r

h o j e .

. . . V o c é p o d e f e c h a r o s

o l h o s

e

s i m -

p l e s m e n t e f i c a r a t e n t o a q u a l q u e r

r e s p o s t a q u e

v e n h a

d a

s u a s a b e d o r i a

i n t e r i o r . P o d e s e r

o s e u

l a d o

q u e

f i c a m u i t o

i r r i t a d o

c o m

s e u e n t e a d o .

. . .

u

o

s e u l a d o

q u e o

i m p e d e

d e

d i z e r a s e u e n t e a d o

q u e

e l e f e z a l g o

p o s i t i v o .

. . . u

a i n d a

q u a l q u e r o u t r o

l a d o s e u

d o

q u a l

n a o e s t e j a m o s

c o n s c i e n t e s .

G r e g : G o s t a r i a d e

t r a b a l h a r

c o m o l a d o q u e m e i m p e d e d e f a l a r c o m

e l e e d e

l h e

d i z e r q u e

e s t o u

s a t i s f e i t o c o m

a q u i l o

q u e

e l e f e z .

R e c o n h e c e n d o a p a r t e

C o n n i r a e : A g o r a ,

g o s t a r i a

q u e f e c h a s s e o s o l h o s

e

p e n s a s s e n o m o m e n

t o

e m

q u e

E r i c o d e i x o u

n a p o r t a d o

r e s t a u r a n t e .

q u e

o i m p e d e

d e

d i z e r a

e l e q u e

e s t á s a t i s f e i t o , q u a n d o e l e f a z a l g o

q u e v o c é c o n s i d e r a

e d u c a d o ?

P e n s e

n i s s o

a g o r a .

P e r c e b a

e s s a

s e n s a c á o .

Q u a i s

s a o

a s

i m a -

g e n s ,

s o n s e s e n s a c ó e s i n t e r n a s ? O n d e e s t á l o c a l i z a d o e s s e s e u l a d o ? G r e g

f e c h a

o s

o l h o s e v o l t a - s e p a r a d e n t r o .

F r a n z e

a s s o b r a n c e l h a s , f i c a

c o m

o s o l h o s

f o r a d e

f o c o ,

r e s p i r a p r o f u n d a m e n t e e

a p e l e

f i c a

l e v e m e n t e

e n r u b e s c i d a . E l e c o l o c a a m á o n o e s t ó m a g o .

R e c e b e n d o

e d a n d o a s b o a s - v i n d a s á

p a r l e

C o n n i r a e : G o s t a r i a q u e v o c é a g r a d e c e s s e e s s a s u a p a r t e p o r t e r u m o b

j e t i v o

p a r a

v o c é , m e s m o

q u e

v o c é a i n d a

n a o s a i b a

q u a l e l e G r e g

c o n

c o r d a .

U e s c o b r i n d o o o b j e t i v o

C o n n i r a e : P e r g u n t e a e s s e s e u l a d o :

q u e

v o c é

d e s e j a

q u a n d o

m e i m

p e d e

d e

d i z e r a

E r i c

q u e g o s t o d e a l g o q u e

e l e

f e z ? .

1 0 5



G r e g : . . . Q u a n d o

e s q u e c o a l ó g i c a

e

s i m p l e s m e n t c t e n h o

u r n a r c a c a o

v i s c e r a l ,

p e n s ó

q u e , e u r e c o n h e c e r

o

q u e e l e f e z

d e

b o m e s t a r c í p e r -

d e n d o o c o n t r o l e d a s i t u a c á o .

C o n n i r a e : E n t á o , o

o b j e t i v o d e s s e

s c u l a d o

é

m a n t e r o

c o n t r o l e d a

t u a c á o .

G r c g : M a s q u e n a o é

v e r d a d e ,

p o i s n a o f a z s e n t i d o . É s i m p l e s m e n t e

o

q u e s u r g i u ,

d e r e p e n t e .

C o n n i r a e : I s s o é m u i t o b o m p o i s t o r n a a r e a c á o a i n d a

m a i s v á l i d a .

É

j u s t a m e n t e

o

f a t o d e s u r g i d o d e

r e p e n t e

p a r e c e r s e m s e n t i d o ,

q u e

m e f a z a c r e d i t a r

q u e

e l a

s e j a

a i n t e n c á o v e r d a d e i r a . E l a t e m u r n a

l ó g i c a

p r ó p r i a , q u e

n a o

a l ó g i c a

r a c i o n a l

c o n s c i e n t e . G o s t a r i a

q u e

v o -

c é a g r a d e c e s s e a e s s a s u a p a r t e

i n t e r i o r

p o r

f a z é - l o

s a b e r q u e

d e s e j a

m a n t e r o c o n t r o l e d a s i t u a c á o e q u e e l a a c h a q u e p e r d e r í a o c o n t r o l e

d a s i t u a c á o s e v o c é e l o g i a s s e s e u e n t e a d o .

D c s c o b r i n d o a c a d e i a d e

o b j e t i v o s

C o n n i r a e :

P e r g u n t e

a

e s s a s u a p a r t e :

S e

v o c é m a n t i v e r o c o n t r o l e d a

s i t u a c á o d e


c o m p l e t a c o m o d e s e j a , o q u e

v o c é q u e r o b -

a t r a v é s d e s s e o b j e t i v o q u e s e j a a i n d a m a i s

i m p o r t a n t e ?

G r e g :

. . . p a l a v r a q u e s u r g e é r e s p e i t o . T e n h o m e d o d e c o n s i d e

r a d o u n í

v e l h o m o l c n g a .

N a o

q u e r o i s s o .

C o n n i r a e :

C e r t o . E n t á o

e s s a

s u a p a r t e q u e r r e s p e i t a d a ?

G r e g :

I s s o m e s m o .

C o n n i r a e : A g r a d e c a a e s s a s u a

p a r t e

p o r t á o c l a r a

e

d e p o i s f a c a a

s e g u i n t e p e r g u n t a : O q u e v o c é q u e r o b t e r a t r a v é s d o r e s p e i t o q u e s e j a

a i n d a

m a i s i m p o r t a n t e ?

G r e g : . . . r e s p o s t a q u e s u r g e

e

I r a n q ü i l i d a d e .

C o n n i r a e :

P o r t a n t o ,

e s t a

p a r t e q u e r

t r a n q ü i l i d a d e .

G r e g : A c h o q u e s i m . F o i ¡ s s o

q u e s u r g i u .

C o n n i r a e : A g r a d e c a a e s s a s u a p a r t e

p e l a

i n f o r m a c á o e v a m o s v e r h á

a l g o

a i n d a

m a i s

e s s e n c i a l

q u e d e s e j e .

P e r g u n t e a

e l a : O q u e v o c é

q u e r ,

a l é m

d e

r e s p e i t o

e

t r a n q ü i l i d a d e ,

q u e

s e j a

a i n d a

m a i s i m p o r t a n

t e ? . o m

c e r t e z a e s s a p a r t e

d e s e j a a l g o

r e a l m e n t e e s s e n c i a l .

O e s t a d o e s s e n c i a l : e n t r a n d o e m c o n t a l o c o m a f o n l e i n t e r i o r

G r e g :

. . .

P a z i n t e r i o r .

C o n n i r a e : P a z

i n t e r i o r .

G r e g :

I s t o

é r e a l m e n t e i m p o r t a n t e p a r a m i m .

C o n n i r a e : P o r t a n t o ,

e s s a

p a r t e

m u i t o

i m p o r t a n t e ,

e s s e n c i a l .

A g o r a ,

v o l t e

p a r a

d e n t r o d e m e s m o a g r a d e c a

a

p o r

q u e r e r

u m e s t a d o

t á o i m p o r t a n t e

p a r a v o c é .

D i g a - l h e

q u a n t o v o c é

e s t á g r a t o

e

f e l i z d e

u r n a p a r t e

t á o m a r a v i l h o s a

d e n t r o

d e

e p e r g u n t e - l h c :

S e v o c é

o b t i v e r

p a z

i n t e r i o r

d e m a n e i r a p l e n a

e c o m p l e t a , o

q u e v o c é d e s e j a o b t e r

a t r a

v é s d e s s a

p a z

i n t e r i o r

q u e

s e j a a i n d a

m a i s


G r e g : N a o s u r g e

m a i s

n a d a .

1 0 6



C D E I

D E

O J E T I V O S

D E G R E G

P a r t e s c o m q u e t r a b a l h a r : q u a n d o

E r i c

f a z a l g o p o s i t i v o , n a o o e l o g i o .


n ? c o n t r o l e .

O b j e t i v o p r t n i o n ? 2 : r e s p e i t o .

O b j e t i v o p r t n i o

n ?

3 : t r a n q ü i l i d a d e .

E s t a d o

e s s e n c i a l :

p a z

i n t e r i o r .

R e v e r t e n d o

a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s a

p a r t i r

d o e s t a d o

e s s e n c i a l

C o n n i r a e : Ó t i m o .

E s t á

c l a r o q u e s e n

e s t a d o

e s s e n c i a l é a p a z

i n t e r i o r .

P a r e c e - m e q u e e s s a p a r t e s u a p a r t i u d o

p r i n c i p i o q u e

v o c é p r i m e i r o t e m

q u e o b t e r

c e r t a s

c o i s a s — c o n t r o l e d a s i t u a c á o

e r e s p e i t o

— p a r a

c a n c a r a p a z

i n t e r i o r . A s s i m , e s s a

s u a

p a r t e v e m l u t a n d o m u i t o

p a r a

o b

a l g o q u e m u i t o i m p o r t a n t e p a r a v o c é . G r e g c o n c o r d a e n f á t i c a m e n t e . )

P e r g u n t e a e s s a s u a p a r t e : O

q u e

v o c é a c h a

d e

p a z

i n t e r i o r

d e s

d e o

i n i c i o ,

s e m d e l u t a r

p a r a o b t é - l a ? .

. . . A s s i m

v o c é

n a o e s t a r á

d e i x a n d o q u e a l g o t á o i m p o r t a n t e d e p e n d a d e

o u t r a s

p e s s o a s . E m u i t o

m e l h o r d o

q u e

d e l u t a r p a r a

q u e

o s o u t r o s o r e s p e i t e m . P a z i n t e r i o r

é a l g o q u v a l e a p e n a t e r d e s d e o i n i c i o .

P o r t a n t o , o q u e

a c o n t e c e

q u a n d o v o c é

c o n v i d a

e s s a p a r t e a v i v e n -

c i a r a

p a z

i n t e r i o r d e m a n e i r a p e r m a n e n t e p o r q u e

é a l g o

i m p o r t a n t e

p a r a v o c é ? D e q u e m a n e i r a

a s

c o i s a s s a o d i f e r e n t e s q u a n d o v o c é

c o m e -

c a s e n t i n d o e s s a p a z i n t e r i o r d e s d e o i n i c i o ?

G r c g :

É

m a i s

f á c i l

e u

m e

s e n t i r

t r a n q u i l o .

E

f a z

t a m b é m

c o m

q u

o

c o n

t r o l e

d a s i t u a c á o o

r e s p e i t o t o r n e m - s e

m e n o s

i m p o r t a n t e s . C o n s i g o

s u a l i z a r

u r n a i m a g e m , o u v i r

s o n s , t e n h o a


c o n s e g u i r

u m

b o m

r e l a c i o n a m e n t o c o m

m e u

e n t e a d o .

G r e g

m u d o u

v i s i v e l m e n t e . S u a r e a c a o

i n d i c a q u e e l e l e v o u s e n e s

t a d o e s s e n c i a l

a t r a v é s d e t o d a a

s u a

c a d e i a d e o b j e t i v o s , e q u i s s o

t r a n s -

f o r m o u

s e u c o m p o r t a m e n t o

o r i g i n a l .

E n t r e t a n t o , C o n n i r a e

c o n t i n u a

g u i a n d o - o

a t r a v é s d e

c a d a

u r n a d e s s a s

e t a p a s ,

p a r a c e r t e z a d e q u e

e l e v a i a p r o v e i t a r p l e n a m e n t e a

m u d a n c a .

C o n n i r a e :

Ó t i m o .

A g o r a ,

g o s t a r i a

q u e

v o c é

c o n v i d a s s e

e s s a

p a r t e

a

o b

s e r v a r c o m o o f a t o d e s e n t i r e s s a p a z i n t e r i o r c o m o a l g o n a t u r a l t r a n s

f o r m a a s e n s a c á o d e

t r a n q ü i l i d a d e .

. . . E

v o c é

t a m b é m p o d e c o n v i d a r e s s a s u a p a r t e

a

o b s e r v a r c o m o

e s s a

p a z

i n t e r i o r ,

q u e

a g o r a

u r n a m a n e i r a

n a t u r a l d e s e r ,

i r r a d i a

p a

r a a e x p e r i e n c i a d e r e s p e i t o , t r a n s f o r m a n d o - a a i n d a m a i s p l e n a m e n t e .

. . .

E c o n v i d e e s s a p a r t e a o b s e r v a r c o m o o f a t o d e s e n t i r e s s a p a z

i n t e r i o r n a t u r a l m e n t e t r a n s f o r m a a

n e c e s s i d a d e

d e

m a n t e r

o c o n t r o l e d a

s i t u a c á o a i n d a m a i s

p r o f u n d a m e n t e .

G r e g c o n c o r d a ,

i n d i c a n d o

q u e

t e r -

m i n o i i

a

e x p e r i e n c i a . )


. . .

E a g o r a

c o n v i d e e s s a

p a r t e

a p e r c e b e r c o m o

o

f a t o d e s e n t i r

e s s a

p a z i n t e r i o r

d e

m a n e i r a p l e n a m o d i f i c a a s i t u a c á o

e m

q u e E r i c

a l g o

d e q u e v o c é g o s t a .

1 0 7



G r e g : S i n t o - m e

m a i s

r e c e p t i v o e m r e l a c á o a e l e . S i n t o

v o n t a d e

d e e n t r a r

e m c o n t a t o

o m e l e .

F a z e n d o a p a r t e c r e s c e r

C o n n i r a e : A g o r a , v o l t e p a r a d e n t r o d e m e s m o p e r g u n t e a e s s a

s u a

p a r t e :

Q u a n t o s

a n o s

v o c é

t e m ? .

G r e g : E s t a p a r t e v e m m e a c o m p a n h a n d o d e s d e s e m p r e . E l a t e m a m i -

n h a i d a d e .

C o n n i r a e :

G r e g ,

n o r m a l m e n t e e s s a s p a r t e s s e f o r m a m q u a n d o s o m o s

m u i -

j o v e n s , m e s m o q u e e l a s c r e s c a m c o n o s c o , c r e s c e m s e p a r a d a s d e

n o s s e m o e s t a d o e s s e n c i a l . V o c é p e r c e b e o q u e e s t o u d i z e n d o ? G r e g

r e s p o n d e q u e s i m . ) E n t á o , p e r g u n t e a

e s s a

s u a p a r t e g o s t a r i a d e

s e n t i r a p r e s e n c a d e s s a p a z i n t e r i o r e m t o d o s o s m o m e n t o s d a s u a v i d a .

G r e g f a z q u e s i m . V o c é p o d e c o n v i d a r s u a m e n t e i n c o n s c i e n t e a p e r

m i t i r

q u e i s t o

a c o n t e c a a g o r a .

E s s a

s u a

p a r t e

p o d e v o l t a r

a o

m o m e n t o

d e

s u a

f o r m a c á o a

p a r t i r

d a í , p l e n a m e n t e p r e s e n t e a s e n s a c á o d e

p a z i n t e r i o r . . . . C o m a p a z i n t e r i o r p r e s e n t e , p o d e e v o l u i r a t r a v é s

d o t e m p o c h e g a r á s u a i d a d e a t u a l . . . . V i v e n c i a n d o d e s f r u t a n d o

c o m o e s s a p a z i n t e r i o r . . . . S e u i n c o n s c i e n t e i n d i c a r á q u a n d o

t i v e r

t e r m i n a d o ,

e v o c é e n t á o

f a r á u m s i n a l p a r a

q u e e u s a i b a . . . . G r e g

f a z

s i n a l c o m a c a b e r a . )

I n c o r p o r a n d o p l e n a m e n t e

a

p a r t e

C o n n i r a e :

A g o r a q u e e s s a s u a p a r t e

s e n t é

n a t u r a l m e n t e u r n a p a z i n t e

r i o r , n a o

p r e c i s a

m a i s f i c a r s e p a r a d a d e v o c é . A s s i m , v o c é p o d e p e r

m i t i r

q u e

p a z i n t e r i o r f l u a p a r a d e n t r o d e v o c é e s p a l h e - s e

p o r

t o d a s

c é l u l a s d o

s e u o r g a n i s m o .

E ,

á

m e d i d a

q u e

e l a s e

e s p a l h a , a

p a z

i n t e

r i o r

t o r n a - s e

d i s p o n í v e l a t o d a s o u t r a s p a r t e s d o

s e u s e r . Á s

v e z e s ,

a c o n t e c e

q u e 9 9

d a s n o s s a s p a r t e s t é m a c e s s o a o e s t a d o

e s s e n c i a l , m a s

e x i s t e

u r n a ú n i c a p a r t e q u e ,

a p e s a r d e

d e s e j á - l o

p r o f u n d a m e n t e , n a o t e m

a c e s s o

a e l e . E l a

a c h a

q u e

d e v e

c o n t i n u a r l u t a n d o p a r a

c o n s e g u i - l o .

A s

s i m , q u a n d o

t o d a s

s u a s

p a r t e s

s e n t i r e m

e s t a p a z i n t e r i o r , c o i s a s

f i c a r á o m a i s f a c é i s .

G r e g : É

m e i o

e s t r a n h o . H á o u t r a

p a r t e

d e m i m

p e r g u n t a n d o :

O q u e

m e i m p e d e d e s e n t i r p a z i n t e r i o r d e s d e o i n i c i o ? .

C o n n i r a e :

É

u r n a b o a p e r g u n t a .

G r e g : E a r e s p o s t a n a d a ,

t o d a s

m i n h a s p a r t e s s i m p l e s m e n t e a b -

s o r v e m

a p a z i n t e r i o r .

C o n n i r a e : É i s s o

q u e

e s t a m o s

f a z e n d o

a g o r a . M u i t a s

v e z e s , a s p a r t e s

a c h a m q u e t é m d e f a z e r c e r t a s c o i s a s p r o v o c a r c e r t a s r e a c o e s ñ a s p e s -

s o a s p a r a

q u e

v o c é p o s s a s e n t i r p a z i n t e r i o r .

p r o b l e m a

é

q u e

e m g e r a l

a p a z

i n t e r i o r

n a o s u r g e a s s i m . Q u a n d o a p a r t e

p e r c e b e q u e c o m e c a r

s e n t i n d o p a z

i n t e r i o r f a c i l i t a

a a d o c á o

d e a t i t u d e s

q u e d a r á o o

r e s -

p e i t o d a s p e s s o a s , f i c a

m u i t o

c o n t e n t e p o r

a g i r

d e s s a m a n e i r a . E a i n -

d a b e m

q u e

i s s o

a c o n t e c e ,

p o r q u e t o r n a - s e

m e n o s

i m p o r t a n t e o b t e r

1 0 8



r e s p e i t o , c o n t r o l e d a s i t u a c á o e t c . , p o r q u e

a

p a r t e j á

p o s s u i

a p a z

i n t e r i o r . E l a j á p o s s u i o q u e é r e a l m e n t e i m p o r t a n t e . . . . )

A g o r a

q u e t o

d a s

a s

s u a s p a r t e s p o s s u e m e s s a p a z

i n t e r i o r , e m

q u e

a s p e c t o s

o u á r e a s

d a s u a v i d a i s s o f a r á d i f e r e n c a ?

G r e g :

P r o v a v e l m e n t e

e m t o d o s o s a s p e c t o s

d a m i n h a

v i d a .

F i c a r e i

m a i s

r e l a x a d o ñ a s

c o i s a s

q u e

f a c o . I s s o

t a m b é m

m u d a

m i n h a

m a n e i r a

d e

d a r

c o m a a c a o

n a

J u s t i n a . V o u

c a p a z d e

f a z e r

o q u e

p r e c i s a

f e i t o

s e m

f i c a r

t e n s o .

C o n n i r a e : C o i s a s d e s s a n a t u r e z a s a o s e m p r e d e s a g r a d á v e i s e e x i g e m m u i t o

t r a b a l h o . M a s ,

q u a n d o a

p e s s o a

j á t e m c s s a s e n s a c á o i n t e r n a d e p a z

t e r i o r , f i c a m a i s f á c i l

t a m b é m

t e r

c l a r e z a

i n t e r i o r .

s i t u a c á o

t o r n a - s e

m a i s f á c i l .

G r e g : I s t o é f a s c i n a n t e . É a p r i m e i r a v e z q u e e s s a p e r g u n t a é c o l o c a d a :

O q u e

a c o n t e c e

q u a n d o v o c é j á p o s s u i p a z i n t e r i o r ? . E s s a p a z i n t e

r i o r é a l g o

q u e s e m p r e

p r o c u r e i .

C o n n i r a e :

E n t e n d o .

G r e g :

E s t e

p r o c e s s o f u n c i o n a

T o d o

o

r e s t o a p e n a s u r n a l u t a .

C o n n i r a e : q u e

t o r n a t u d o u r n a l u t a q u e ,

d e

u r n a

c e r t a m a n e i r a ,

n o

n i v e l

d o

i n c o n s c i e n t e ,

f i c a m o s

c o n f u s o s ,

s e m s a b e r

q u e c o i s a s

p r e c i s a m

c o n q u i s t a d a s

c o m

e s f o r c o

q u e

c o i s a s

s a o a p e n a s

e s t a d o s e s s e n c i a i s .

A

p a z i n t e r i o r u m

e s t a d o

e s s e n c i a l . N a o

p r e c i s a m o s

l u t a r p a r a o b t e r

u m

e s t a d o e s s e n c i a l . T e m o s

a p e n a s

q u e

s e n t i - l o .

e s t a d o e s s e n c i a l é

g o q u e s i m p l e s m e n t e

t e m o s .

Á s

v e z e s , a s

p e s s o a s

p a s s a m

a v i d a

i n t e i r a

t e n t a n d o a l c a n z a r u m e s t a d o e s s e n c i a l

M e s m o q u e c o n s i g a m

o b t e r a q u i l o

q u e ,

s e g u n d o

e l a s , p o d e r i a

f a z é - l a s c h e g a r

a o e s t a d o

e s s e n c i a l ,

i s s o n a o

a s

l e v a

n e c e s s a r i a m e n t e a o b t é - l o . E i s t o a c o n t e c e p o r q u e o s e s t a d o s

s e n c i a i s

n a o s a o o b t i d o s a t r a v é s

d e

e s f o r c o . A

ú n i c a

m a n e i r a

d e

c h e

g a r

a

u m e s t a d o e s s e n c i a l é i n c o r p o r á - l o

n o

n i v e l d o i n c o n s c i e n t e .

O o b j e t i v o d e C o n n i r a e , a o J a l a r s o b r e u m e s t a d o e s s e n c i a l , e m

v e z d e l u t a r p a r a o b t é - l o , é a p r o f u n d a r a m u d a n c a i n c o n s c i e n t e q u e G r e g

j á e s t á

d e m o n s t r a n d o . )

G r e g :

P a r e c e t á o

s i m p l e s .

C o n n i r a e : É

s i m p l e s . E

o q u e t o r n a

e s t e

p r o c e s s o e f i c i e n t e

é

o a c e s s o

p a r t e s d e m e s m o

q u e l u t a v a m

p a r a

o b t e r s e u e s t a d o e s s e n c i a i .

R c v e r l c n d o

a

c a d e i a d e

o b j e t i v o s c o m a p a r t e

c r e s c i d a

C o n n i r a e : G r e g , a g o r a q u e e s s a s u a p a r t e

j á c r e s c e u i n c o r p o r a d a

a

t o d o o s e u s e r , t a n t o

n o

n i v e l c o n s c i e n t e c o m o n o

n i v e l


v o c é p o d e p e r c e b e r c o m o o f a t o d e p o s s u i r e s s a p a z

i n t e r i o r

d e s d e o

i n i c i o

t o m a

c o i s a s


. . . )

( G r e g

f a z

q u e

s i m . )

E

a g o r a v o c é

p o d e p e r c e b e r

d e q u e m a n e i r a

a


a m p l i f i c a e

e n r i q u e c e a s e n -

s a c a o

d e t r a n q ü i l i d a d e .

. . . ) E v i v e n c i a r

d e

q u e

f o r m a i r r a d i a

p e r m e i a o c o n c e i t o q u e

a g o r a v o c é

t e m d e r e s p e i t o . E c o m o o f a t o d e

s e n t i r e s s a p a z i n t e r i o r t r a n s f o r m a a s u a


m e s m o q u a n d o

v o c é n a o e s t á s e n d o r e s p e i t a d o . ( G r e g f a z q u e s i m e s o r r i . ) I s s o m e s m o ,

1 0 9



v o c é p o d e p e r m i t i r

q u e e s s a

s e n s a t o s e

e s p a l h e

e c o m e c a r a a p r e c i á - l a

p l e n a m e n t e e

a

s e r

p e r m e a d o

p o r

c í a .

V o c é p o d e p e r c e b e r c o m o o f a t o

d e s e n t i r e s s a p a z

i n t e r i o r

t r n s f o r m s e u d e s e j o d e c o n t r o l a r a s i t u a c á o

m e s m o q u a n d o n a o

t e m

o c o n t r o l e d a s i t u a c á o , c o m o e s s a p a z

i n t e

r i o r

t r a n s f o r m a n a t u r a l m e n t e a e x p e r i e n c i a . . . .

( G r e g c o n c o r d a

e

s o r -

r i .

I s s o

m e s m o .

E

a g o r a ,

c o m o

o

f a t o

d e

s e n t i r

e s s a

p a z

i n t e r i o r

t r a n s

f o r m a e e n r i q u e c e , d e m a n e i r a p r o f u n d a e c o m p l e t a ,

s u a

c a p a c i d a d c d e

e l o g i a r

E r i c q u a n d o e l e f a z a l g o p o s i t i v o , e c o m o i s s o m o d i f i c a a s s i t u a -

c o e s e m q u e v o c é e e l e e s t á o j u n t o s . . . . ( G r e g r e s p i r a p r o f u n d a m e n t e

e f a z q u e s i m . E l e e s t á m u i t o r e l a x a d o e

m u i t o q u i e t o .

C o n n i r a e d e i x a

q u e e l e d e s f r u t e

p o r

a l g u n s

m o m e n t o s

e s s e

e s t a d o . )

A v a l i a c á o

d a s

p a r l e s q u e

c o n t e s t a n

C o n n i r a e : A g o r a p e r g u n t e d e n t r o d e s e e x i s t e a l g u m a p a r t e q u e o p o -

n h a a o f a t o d e v o c é s e n t i r p l e n a e p r o f u n d a m e n t e e s s a p a z i n t e r i o r .

G r e g : . . .

U r n a p e q u e ñ a

p a r t e d i z

q u e

n a o

q u e r p e r d e r o

c o n t r o l e

d a

s i l u a c á o .

C o n t a t o c o m a p a r l e q u e c o n t e s t a

Q u a n d o e n c o n t r a m o s u r n a p a r t e q u e c o n t e s t a , t r a b a l h a m o s

c o m

d a m e s m a m a n e i r a c o m o f i z e m o s c o m a p r i m e i r a p a r t e . Q u a n d o d e s -

c o b r i m o s q u a l

é

o

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l

e r e t o m a m o s o p r o c e s s o p a r a q u e

e l a

t a m b é m

t e n h a

a c e s s o

a

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l ,

e l a

d e i x a

d e

o b j e t a r

a o

e s t a d o

e s s e n c i a l d a p r i m e i r a p a r t e . )

C o n n i r a e : M u i t o b e m . G o s t a r i a d e v e r i f i c a r

t o d a s

a s o b j e c o e s . O n d e é

q u e v o c é

p e r c e b e e s s a s u a p a r t e ?

V o c é a

s e n t é , o u v e o u v é ?

G r e g : E u

a

o u v i

( g e s t i c u l a n d o

á s u a f r e n t e ) e

d e p o i s a s e n t í f í s i c a m e n t e .

R c c o n h e c e n d o e d a n d o

a s

b o a s - v i n d a s á p a r t e

q u e

c o n t e s t a

C o n n i r a e s : G o s t a r i a

q u e

v o c é

a g r a d e c e s s e a

e s s a

p a r t e

p o r i n f o r m á - l o

q u e t e m

u r n a o b j e c á o . E l a

a c a b a r á s e n d o

u m

a l i a d o

m u i t o


. . . G r e g c o n c o r d a . )

D e s c o b r i n d o a c a d e i a d e o b j e t i v o s d a p a r t e

q u e

c o n t e s t a

C o n n i r a e : J á s a b e m o s q u e e s s a p a r t e q u e r

m a n t e r

o c o n t r o l e d a s i t u a

c á o . A g o r a

p e r g u n t e

a

e l a : S e

e u

m a n t i v e r

o c o n t r o l e

d a s i t u a c á o , o

q u e

v o c é d e s e j a

o b t e r

a t r a v é s

d e s s e

o b j e t i v o

q u e s e j a a í n d a

m a i s


G r e g : . . . E l a

e s t á

d e m o r a n d o

p a r a r e s p o n d e r .

E l a e s t á m e

d i z e n d o

g o q u e n a o f a z s e n t i d o n o n i v e l c o n s c i e n t e : S e r

r e s p e i t a d o

p e l o s o u -

t r o s .

A c h o e s t r a n h a e s s a

r e s p o s t a ,

p o r q u e s i n t o

q u e j á

s o u

r e s p e i t a d o

p e l o s

o u t r o s .

C o n n i r a e :

N a

v e r d a d e , p a r a

o s o b j e t i v o s

d e s t e p r o c e s s o , p o u o

i m p o r t a

s e v o c é é r e s p e i t a d o o u n a o . q u e i m p o r t a é q u e s e r r e s p e i t a d o é o q u e

1 1 0



e s s a

p a r t e d e s c j a . P e r g u n t a a e l a : S e

v o c é f o r

r e s p e i t a d a p e l o s o u t r o s ,

o

q u e v o c é

d e s e j a o b t e r a t r a v é s d e s s e

o b j e t i v o

q u e s e j a a i n d a

m a i s

i m

p o r t a n t e ? .

G r e g : S e n s a c á o d e

s e g u r a n z a .

C o n n i r a e : A g r a d e c a á

p a r t e

p o r

q u e r e r i s s o p a r a v o c é

c

p e r g u n t e a

e l a :

S e

v o c é

f o r

r e s p e i t a d a

e s e

s e n t i r

s e g u r a ,

o

q u e

v o c é

d e s e j a o b t e r

a t r a

v é s

d e s s e s

o b j e t i v o s q u e s e j a r e a l m e n t e

p o s i t i v o e

e s s e n c i a l ? .

G r e g : r e s p o s t a é s e n s a c á o d e b e m - e s t a r

e

p a z

i n t e r i o r .

C o n n i r a e : c o n c o r d a n d o ) E s t e é o

m e s m o

e s t a d o

e s s e n c i a l d a

p r i m e i r a

p a r t e . I s s o é

m u i t o c o m u m .

M u i t a s v e z e s

v a r i a s p a r t e s

d e s e j a m o m e s

m o


m a s , c o m o s a o p a r t e s d i f e r e n t e s ,

p r e c i s a n ) d e

a t e n -

c a o i n d i v i d u a l . E s s a s e g u n d a p a r t e

t a m b é m p r e c i s a

s e n t i r

o e s t a d o e s

s e n c i a l d e s d e o i n i c i o .

P o d e p a r e c e r e s t r a n h o q u e u r n a p a r t e q u e a c a b o u d e d i s c o r d a r c o m o

f a l o d e s e n t i r


a g o r a q u e i r a

a

m e s m a

c o i s a . P a r t e s

q u e

d i s -

c o r d a m g e r a l m e n t e t e r m i n a m d e s e j a n d o o m e s m o e s t a d o e s s e n c i a l q u e

r e c u s a r a m i n i c i a l m e n t e .

É c o m o s e a

a t e n c á o

d a p a r t e e s t i v e s s e t a o

v o l -

t a d a p a r a o s s e u s v a r i o s o b j e t i v o s q u e a f i z e s s e e s q u e c e r q u e d e s e j a a

m e s m a c o i s a . Q u a n d o t o d a s

a s

p a r t e s e n t r a m e m c o n t a t o c o m o s e n e s

t a d o e s s e n c i a l , a s o b j e c ó e s

d e s a p a r e c e n .

M e s m o

q u a n d o o s

e s t a d o s e s -

s e n c i a i s n a o

s a o

i d é n t i c o s , e l e s

s a o

s e n t p r e

c o m p l e m e n t a r e s ) .

C D E I D E

O J E T I V O S

D P R T E

D I S C O R D N T E

P a r t e c o m a q u a l t r a b a l h a r : a

q u e

d i s c o r d a d e s e n t i r p a z i n t e r i o r c o

m o u r n a

m a n e i r a

d e s e r .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o n ? c o n t r o l e .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? 2 : r e s p e i t o .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? 3 : s e n s a c á o d e s e g u r a n c a .

E s t a d o e s s e n c i a l : p a z i n t e r i o r .

R e v e r t e n d o a c a d e i a d e o b j e t i v o s a p a r t i r d o e s t a d o

e s s e n c i a l

C o n n i r a e :

A g r a d e c a a e s s a s u a

p a r t e p o r

s e r t á o c l a r a . E s s a p a r t e

a c o m -

p a n h o u o

q u e

f i z e m o s

c o m a p r i m e i r a

p a r t e , m a s

a i n d a

n a o d e s c o b r i u

c o m o o

f a t o

d e s e n t i r p a z

i n t e r i o r t o r n a

a s

c o i s a s d i f e r e n t e s

p a r a e l a .

E n t á o , v o l t e p a r a

d e n t r o

d e

m e s m o

c

p e r g u n t e

a e l a :

D e q u e f o r m a

t u d o

v a i

f i c a r

d i f e r e n t e

q u a n d o v o c é s e n t i r u r n a p r o f u n d a

e

c o n s t a n t e

p a z i n t e r i o r ? . A

v o z

d e C o n n i r a e t o r n a s e m a i s g r a v e e s u a v e . E l a p a s s a

a

s e n t i r

p a z i n t e r i o r ,

p a r a

q u e

o

s e u t o m

d e v o z r e f l i t a

o e s t a d o ,

e

c o n v i

d a

G r e g

a s e n t i r e s s e

e s t a d o

d e

m a n e i r a a i n d a

m a i s

p r o f u n d a . )

G r e g : E l a

g o s t a

d a

i d é i a .

É

o

q u e

d e s e j a .

C o n n i r a e :

E n t á o , c o n v i d e

e s s a

p a r t e a o b s e r v a r c o m o o

f a t o

d e s e n t i r

p l e n a

e

c o n s t a n t e m e n t e

e s s a p a z

i n t e r i o r

e n r i q u e c e a s e n s a c á o

d e

b e m -

e s t a r . . . . r e g

c o n c o r d a . )

E a g o r a , p e r g u n t e a e l a : D e q u e m a n e i r a

o f a t o

d e p o s s u i r

e s s a

p a z i n t e r i o r a u m e n t a s u a s e n s a c á o d e s e g u r a n c a ? .

G r e g : . . . A g o r a e l a e s t á

p l e n a m e n t e

p r e s e n t e .

1 1 1



C o n n i r a c :

Ó t i m o

. . . A g o r a , c o n v i d e e s s a s u a p a r t e o b s e r v a r c o m o o

f a t o d e p o s s u i r p l e n a e c o n s t a n t e m e n t e e s s a p a z

i n t e r i o r

t r a n s f o r m a a s u a

n e c e s s i d a d e d e r e s p e i t a d a . G r e g v o l t a - s e p a r a d e n t r o e f a z q u e s i m . )

A g o r a

q u e v o c é

j á p o s s u i p l e n a e

p r o f u n d a m e n t e e s s a s e n s a c á o

d e

p a z

i n t e r i o r , c o m o f i c a o f a t o

d e

r e s p e i t a d o

p e l o s o u t r o s ? . . . G r e g

c o n c o r d a .

E

a g o r a q u e v o c é

j á p o s s u i e s s a p a z i n t e r i o r d e


p r o

f u n d a ,

c o m o i s s o t r a n s f o r m a o

f a t o

d e a l g u é m n a o r e s p e i t á - l o ? . . . G r e g

c o n c o r d a .

T a l v e z s e r r e s p e i t a d o t o r n e - s e m e n o s i m p o r t a n t e .

G r e g :

É v e r d a d e . A g o r a ,

m e n o s


C o n n i r a c : A g o r a , p e r g u n t e : D e q u e m a n e i r a o f a t o d e p o s s u i r , d e s d e

o i n i c i o ,

e s s a

s e n s a c á o d e p a z i n t e r i o r ,

t r a n s f o r m a


a q u e s -

t á o d o c o n t r o l e ? .

G r e g :

. . .

E s s a q u e s t á o

t o r n o u - s e

m e n o s

i m p o r t a n t e

t a m b é m .

C o n n i r a e : E

a g o r a ,

p e r g u n t e : A g o r a q u e v o c é p o s s u i p a z i n t e r i o r ,

v o c é a c e i t a o f a t o d e o u t r a s p a r t e s t a m b é m t e r e m e s s a s e n s a c á o d e p a z

i n t e r i o r ? .

G r e g :

S i m ,

a

p a r t e r e s p o n d e

q u e n a o

h á p r o b l e m a n e n h u m .

F a z e n d o a

p a r t e

c r e s c e r

C o n n i r a e : A g o r a p e r g u n t e a e s s a p a r t e : Q u a n t o s a n o s v o c é t e m ? .

G r e g :

A

p a r t e

r e s p o n d e u :

N a s c i

q u a n d o

v o c é

t i n h a

s e t e

a n o s .

V i u r n a

i m a g e m

d o m o m e n t o e m

q u e

s u r g i u p e l a p r i m e i r a

v e z .

E s s a n e c e s s i

d a d e

d e c o n t r o l e s u r g i u q u a n d o e u t i n h a s e t e

a n o s .

M e u c o m e c o u

a

t r a b a l h a r á n o i t e t o r n e i - m e o

h o m e m

d a

c a s a .

C o n n i r a e : E n t á o a g o r a ,

v o l t a n d o á q u e l a

é p o c a ,

v o c é

p o d e p e r c e b e r q u e

e s s a p a r t e t e v e

u r n a

a t i t u d e p o s i t i v a . E

v o c é

t a m b é m p o d e o b s e r v a r q u e

a s i t u a c á o n a o

m a i s

a

m e s m a .

E s s a p a r t e n a s c e u q u a n d o v o c é t i n h a

s e t e a n o s . E l a a i n d a a c h a

q u e

t e m

s e t e

a n o s ?

G r e g :

N a o , e l a é a d u l t a .

C o n n i r a e :

Ó t i m o .

M a i s

u r n a

v e z ,

c o n v i d e

e s s a

p a r t e a v o l t a r

á i d a d e

d e

s e t e

a n o s ,

l e v a n d o d e n t r o d e

a s e n s a c á o d e

p a z

i n t e r i o r

. . . p l e n a

m e n t e . . .

e

e l a

p o d e r á

e v o l u i r n o t e m p o ,

m a s

d e o u t r a m a n e i r a , l e v a n

d o

a p a z i n t e r i o r q u e

e s t á d e n t r o d é l a

s u a i d a d e a t u a l .

. . .

{ G r e g

f a z

u i n s i n a l d e

q u e t e r m i n o u . )

I n c o r p o r a n d o

p l e n a m e n t e

a p a r t e

C o n n i r a e : M u i t o

b e m .

A g o r a

p e r g u n t e e s s a s u a p a r t e

e s t á p r o n

a s u a a l i a d a ,

p a s s a n d o - l h c

a s e n s a c á o d e p a z

i n t e r i o r ,

a g o r a q u e

s a b e q u e é i s t o

q u e r e a l m e n t e d e s e j a p a r a

v o c é .

G r e g : S e m

d ú v i d a a l g u m a .

C o n n i r a e : Ó t i m o . A g o r a e s s a s u a

p a r t e

j á

t e m

a e x p e r i e n c i a p l e n a d e

p a z i n t e r i o r . G r e g c o n c o r d a . ) O n d e e s t á l o c a l i z a d a a g o r a ?

A i n d a

e s t á

f o r a

d e

v o c é , n a

s u a

f r e n t e ?



G r e g : ( c o n c o r d a n d o ) V e j o - a a q u i ( i n d i c a n d o

u m

p o n t o á s u a f r e n t e ) ,

m a s n a o e s t á f í s i c a m e n t e f o r a

c o n t i n u a

d e n t r o d e

m i m .

C o n n i r a e : V o c é

a s e n t é d e n t r o

d e

v o c é , c m b o r a a v e j a f o r a ?

G r e g :

I s s o m e s m o .

H á u m a s e n s a c a o

d e

q u e

e l a

e s t á d e n t r o

d e

m i m .

C o n n i r a e : Ó t i m o . N o r m a l m e n t e , q u a n d o v e m o s q u e u m a p a r t e d e n o s

m e s m o s

a i n d a

e s t á

f o r a

d o

n o s s o

c o r p o ,

a o

t r a z é - l a

p a r a

d e n t r o

t e m o s

u m a

e x p e r i e n c i a a i n d a m a i s c o m p l e t a d o n o s s o e s t a d o e s s e n c i a l . V a m o s

v e r s e

i s s o

a c o n t e c e c o m

v o c é .

C o n v i d e

e s s a

p a r t e a

f l u i r

p a r a d e n t r o d e

v o c é ,

p a r a q u e v o c é p o s s a s e n t i r a i n d a m a i s


a p a z i n t e

r i o r

. . .

p a r a q u e t o d a s

a s

s u a s c é l u l a s s e j a m

p e r m e a d a s

p e l a

p a z

i n t e r i o r .

. . . E , q u a n d o a p a z

i n t e r i o r

s e e s p a l h a r p o r t o d a s a s c é l u l a s d o s e u c o r

p o , v o c é p o d e r á p e r m i t i r q u e

e s t a

p a z i n t e r i o r i n t e g r e - s e á p a z

i n t e r i o r

d a q u e l a p r i m e i r a p a r t e . . . . o m o

v o c é

s e n t é i s s o ?

G r e g : É c o m o u m

f l u x o .

V e r i f i c a n d o

s e

h á o u t r a s

o b j e c o e s

C o n n i r a e : M u i t o b c m .

A g o r a v a m o s

v e r i f i c a r s e

a l g u m a

o u t r a p a r t e

f a z

o b j e c á o a q u e v o c é t e n h a

e s s a

p e r m a n e n t e s e n s a c a o d e

p a z i n t e r i o r .

G r e g : ( P a r a p a r a

r e f l e t i r e v e r i f i c a r . )

. . . N a o

h á n e n h u m a

G c n c r a l i z a c ü o

d a l i n h a t e m p o r a l

A t é a q u i , o l e i t o r a c o m p a n h o u a s f a s e s d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r -

m a c á o

E s s e n c i a l q u e j a c o n h e c i a .

g e n e r a l i z a n d o d a

l i n h a t e m p o r a l

é

u m a n o v a f a s e

d o

p r o c e s s o .

S e u o b j e t i v o é d a r

a G r e g

a


d e

t e r

o e s t a d o

e s s e n c i a l

d e

p a z i n t e r i o r d i s p o m v e l

e m t o d a a s u a l i n h a t e m

p o r a l . )

C o n n i r a e :

A g o r a v a m o s f a z e r

a l g o q u e

t o r n a

s u a e x p e r i e n c i a d e p a z i n

t e r i o r a i n d a m a i s r i c a , c o m p l e t a e a u t o m á t i c a . E s t a t é c n i c a

c h a m a - s e

g e -

n e r a l i z a c á o d a l i n h a t e m p o r a l . G o s t a r i a q u e

v o c é

d e i x a s s c t o d o o s e u

p a s s a d o f l u i r p o r u m a l i n h a s i t u a d a a t r á s d e v o c é ,

e s e u f u t u r o

p o r u m a

l i n h a

á

s u a

f r e n t e ,

e n q u a n t o

v o c é

c o n t i n u a

n o

p r e s e n t e .

V a m o s

c h a m a r

a i s s o l i n h a

o u

c a m i n h o t e m p o r a l G r e g c o n c o r d a . )

o m a


p e r m e a n d o

t o d o o

s e u

s e r ,

d e i x e - s e

f l u t u a r p o r

c i m a d a s u a l i n h a

t e m p o r a l .

V á p e r c o r r e n d o a

l i n h a

e m d i r e c a o

a o

p a s

s a d o , a t é

c h e g a r

a o m o m e n t o d a s u a c o n c e p e á o . . . l e v a n d o

c o m

v o c é

e s s a p r o f u n d a

s e n s a c a o d e p a z

i n t e r i o r .

. . .

E

a o c h e g a r p e r c o r r a n o v a m e n t e

a l i n h a e m

d i r e c a o a o p r e s e n t e ,

p a r a q u e a s e n s a c a o

d e


p o s s a c o l o r i r

e


t o d o s

o s m o m e n t o s d a

s u a

e x p e r i e n c i a . . . .

P e r c e b a

c o m o n o

n i v e l


a

p a z

i n t e r i o r

t o r n a - s e

m a i s

p l e n a

e r i c a , c r e s c e n d o e a m p l i a n d o - s c e n q u a n t o s e u p a s s a d o s e

m o d i

f i c a

c o m

e s s a p a z i n t e r i o r q u e s e i r r a d i a a t r a v c s d e t o d o s o s m o m e n t o s

d a s u a e x p e r i e n c i a , e n q u a n t o s e u i n c o n s c i e n t e c a m i n h a a t é o m o m e n t o

p r e s e n t e .

E ,

a o c h e g a r a o

p r e s e n t e ,

i m a g i n e - s e c o n t i n u a n d o o c a m i n h o

e m

d i r e c a o

a o

f u t u r o ,

o b s e r v a n d o c o m o e l e e s t á s e n d o c o l o r i d o

e t r a n s -

1 1 3



f o r m a d o p e l a p r e s e n t a d a p a z i n t e r i o r . . . Á s v e z e s ú t i l r e f a z e r o

m i n h o

m a i s

u r n a

v e z .

. . . G r e g

c o n c o r d a .

S o q u e , d e s s a v e z , v o c é j á p a r t i r á d e s s e n o v o n i v e l d e p a z i n t e r i o r ,

p e r m i t i n d o q u e e l e s e

t o r n e

a i n d a m a i s p l e n o , e n q u a n t o f l u t u a p o r

m a d a

s u a

I i n h a

t e m p o r a l

m a i s

u r n a v e z ,

v o l t a n d o a o

m o m e n t o

d a

s u a

c o n c e p e á o ,

e n t r a n d o

n o t e m p o

e

d e i x a n d o - s e

H u m a r

C o n n i r a e e m i t e

u m s o m

q u e

i n d i c a u m

m o v i m e n t o

r á p i d o : z u p í ) a t é o m o m e n t o

p r e s e n t e .

. . .

E ,

m a i s

u r n a

v e z , p a r a

o

f u t u r o

z u p t .

S e v o c é q u i s c r , p o d e r e p e t i r , m a i s r á p i d o a i n d a . G r e g c o n c o r d a e

f a z u n t a

p a u s a .

G o s t a r i a d e f a z e r

a l g u m c o m e n t a r i o

s o b r e

a l g o

q u e n o t o u

c o n s c i e n

t e m e n t e ?

G r o g : N a o

h á

n a d a e s p e c í f i c o d e q u e e u e s t e j a c o n s c i e n t e .

C o n n i r a e : Ó t i m o . S e s e u i n c o n s c i e n t e q u i s e r

q u e

v o c é t e n h a a i n d a m a i s

p a z i n t e r i o r ,

p o d e r á

c r i a r s o n h o s , q u e

l h e

p e r m i t i r á o p e r c e b e r c o m o o

f a t o d e t e r

e s s a

p a z i n t e r i o r m o d i f i c a d i f e r e n t e s s i t u a c ó e s .

V e r i í i c a c á o d o s r e s u l t a d o s

A s p e r g u n t a s q u e

C o n n i r a e

f a z a G r e g t é m o i n t u i t o d e v e r i f i c a r

s e a s

m u d a n c a s

p o r q u e e l e p a s s o u s a o c o m p l e t a s e p a r a d a r m a i o r

e t n -

b a s a m e n t o á m u d a n c a . T a n t o a r e a c á o n a o - v e r b a l c o m o a d e s c r i c á o v e r

b a l

d e

G r e g

s a o

m u i t o

d i f e r e n t e s

d a s

d o

i n i c i o

d a

s e s s á o .

C o n n i r a e :

q u e

a c o n t e c e

a g o r a

q u a n d o

v o c é p e n s a e m

E r i c f a z e n d o

a l g o

d e

q u e v o c é g o s t a ?

G r e g : v e r i f i c a n d o i n t e r n a m e n t e G o s t o e t e n h o p r a z e r .

C o n n i r a e :

M u i t o b e m .

E

o q u e a c o n t e c e q u a n d o v o c é

p e n s a

e m E r i c

f a

z e n d o

u r n a

d a q u e l a s c o i s a s

q u e

a n t i g a m e n t e c o s t u m a v a m i r r i t á - I o ?

G r e g d á d e o m b r o s , c o m o

s e

n á o f o s s e m u i t o i m p o r t a n t e . N a o é i m

p o r t a n t e ? M u i t o b e m .

A g o r a q u e

v o c é p o s s u i

e s s a

s e n s a c á o d e p a z i n t e

r i o r d e m a n e i r a p r o f u n d a e p e r m a n e n t e , c o m o s e s e n t é a o e x a m i n a r s e u

c o m p o r t a m e n t o a n t e r i o r ? É a l g o q u e p a r e c e e s t r a n h o o u

v o c é

s e n t é

c o m p a i x á o

p e l a

m a n e i r a c o m o e r a a n t i g a m e n t e ?

G r e g :

S i n t o c o m p a i x á o e c o m p r e e n s á o .

C o n n i r a e :

P o r t a n t o , q u a n d o v o c é s e

v é c o m o e r a a n t e s

v o c é s e n t é

c o m p r e e n s á o ?

G r e g : c o n c o r d a n d o N a o h a v i a n a d a

d e e r r a d o

c o m o o b j e t i v o q u e e u

q u e r í a a t i n g i r .

C o n n i r a e : M u i t o

b e m . A g o r a , c o m o

p a i , v o c é

t e m u m o b j e t i v o e m

m e n t e ,

e

t a m b é m

p a r a

o s

f i l h o s

q u e

e s t á

c r i a n d o ,

n a o

é ?

G r e g

c o n c o r d a .

D e

q u e m a n e i r a o o b j e t i v o p o s i t i v o q u e v o c é t i n h a p a r a s e u f i l h o m u d o u ?

G r e g : . . . N a o t e n h o u m n o v o o b j e t i v o p a r a e l e . A i n d a q u e r o q u e e l e

s e j a f e l i z

e b e m - s u c e d i d o ,

m a s n a o s i m o m a i s p r e s s á o

n e m

t e n s á o . o

p a s s a d o ,

e u m e s e n t í a r e s p o n s á v e l .

C o n n i r a e : E r a

c o m o

s e

v o c é

f o s s e

r e s p o n s á v e l

p e l o

q u e

a c o n t e c e s s e c o m

e l e .

1 1 4



G r e g :

I s s o m e s m o .

N a o q u e r í a q u e c o m e t e s s e o s m e s m o s e r r o s q u e

c o m e t í n o p a s s a d o .

C o n n i r a e : E , q u a n t o a o s e u e n t e a d o , p e n s e n a a t i t u d e q u e t e m e m

r e l a -

c á o a e l e a g o r a .

G r e g :

. . .

D e

c e r t a m a n e i r a , a p r e s s á o d e s a p a r e c e u . q u e s t á o n a o é

m a i s

m i n h a


p a r a

c o m

e l e ,

m a s

a

m a n e i r a

c o m o m e

r e

l a c i o n o c o m a s p e s s o a s .

C o n n i r a e :

I s t o é

o q u e

i m p o r t a .

( Á s v e z e s , q u a n d o e s c o l h e m o s u r n a p a r t e i m p o r t a n t e

c o m

q u e

b a l h a r ,

a s

o u t r a s p a r t e s s e t r a n s f o r m a m

a u t o m á t i c a m e n t e . N o i n i c i o d a

s e s s á o ,

G r e g

f i c a v a

i r r i t a d o q u a n d o p e n s a v a o u f a l a v a s o b r e c e r t a s c o i

s a s q u e o e n t e a d o f a z i a . N o f i n a l , e l e p a r e c e t r a n q u i l o , e e s s a s m e s m a s

c o i s a s

n a o o

i r r i t a m m a i s . m u d a n c a a c o n t e c e u

s e m q u e p r e c i s á s s e m o s


a

p a r t e

q u e

f i c a v a i r r i t a d a . O

a c o m p a n h a m e n t o p o s t e

r i o r m o s t r o u q u e

a m u d a n c a f o i d u r a d o u r a . S e n a o t i v e s s e

s i d o ,

t e ñ a

s i d o n e c e s s á r i o t r a b a l h a r d i r e t a m e n t e c o m a p a r t e q u e f i c a v a i r r i t a d a .

C o m o

a s e s s á o f o i p a r a o c a s a l , e G r e g h a v i a p a s s a d o p o r

m u d a n -

c a s p o s i t i v a s p r o f u n d s C o n n i r a e p a s s o u a t r a b a l h a r c o m A n n a e s p o

s a d e G r e g , p a r a I h e d a r a

o p o r t u n i d a d e

d e m u d a r e m

á r e a s

q u e

e r a m


p a r a e l a .

N a o i n c l u í m o s a

s e s s á o

c o m A n n n e s t e

l i v r o . )

A c o m p a n h a m e n t o

U r n a s e m a n a a p ó s a s e s s á o , G r e g n o s f o r n e c e u a s e g u i n t e i n f o r m a -

g a o

s o b r e o s

r e s u l t a d o s

d o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a d o E s s e n c i a l : F o i

i m p r e s s i o n a n t e .

A i n d a

e s t o u e m p o l g a d o . T u d o

m u d o u .

H o u v e

u r n a

m u

d a n c a m u i t o p o s i t i v a

n e s t a s e m a n a .

A c o n t e c e r a m v a r i a s c o i s a s q u e n o r

m a l m e n t e

m e i r r i t a r i a m m u i t o , m a s n a o

f i q u e i

i r r i t a d o .

A c h o

q u e r e a l

m e n t e m o d i f i q u e i a l g u m a s

d a s

m i n h a s a n t i g á s

c o n v i c c ó e s .

U m

a n o

a p ó s

a

s e s s á o ,

G r e g

d i s s e

o

s e g u i n t e :

O

m a i s e m p o l g a n t e

d e s c o b r i r q u e

n a o

p r e c i s a v a

p r o c u r a r a p a z i n t e r i o r f o r a d e m i m . F e z

u r n a

e n o r m e d i f e r c n c a , e a i n d a

f a z .

A s c o i s a s q u e a n t e s m e

i r r i t a v a m

a i n d a a c o n t e c e m ,

m a s

n a o c o n s e g u e m m a i s m e

t i r a r

d o s e r i o .

1 1 5



R E S U M O D A S E S S Á O C O M G R E G

O B J E T I V O

D E

G R E G

m o d i f i c a r

m e u


c o m

m e u

e n t e a d o .

1 E S C O L H E R

U M

P A R T E O M A Q U T R A B A L H A R

Q u a n d o e l e f a z a l g o p o s i t i v o n a o

o

e l o g i o

A c e i t a n d o r e c e b e n d o e d a n d o b o a s v i n d a s á p a r t e

2 D E S C O B R I N D O O O B J E T I V O P R I M E I R O O B J E T I V O

P R E T E N D I D O

3

D E S C O B R I N D O A C A D E I A D E

O B J E T I V O S

4 E S T A D O

E S S E N C I A L P a z i n t e r i o r

R E V E R S Á O D A C A D E I A D E O B J E T I V O S A P A R T I R D O

E S T A D O E S S E N C I A L

6 F A Z E N D O

A

P A R T E

C R E S C E R

7 I N C O R P O R A N D O P L E N A M E N T E

A

P A R T E

R E V E R S Á O

D A

C A D E I A D E O B J E T I V O S C O M

A P A R

T E C R E S C I D A

A V A L I A C Á O D A S P A R T E S Q U E C O N T E S T A M

S E G U N D A P A R T E O M A Q U A L T R A B A L H A R O b j e c a o

c o n t r a s e n t i r p a z i n t e r i o r

D e s c o b e r t a d a c a d e i a d e o j e t i v o s e d o e s t a d o

e s s e n c i a l

R e v e r s a o

d a c a d e i a d e

o b j e t i v o s

F a z e n d o

p r t e c r e s c e r

I n c o r p o r a n d o p l e n a m e n t e

a

p a r t e

V e r i f i c a n d o s e

h á o u t r a s

o b j e c ó e s

G E N E R A L I Z A C Á O N A

L I N H A T E M P O R A L

1 1 6



C a p í t u l o

n

C O M P L E T N D O O

P R O C E S S O O

T O D S

S

P R T E S

C o m p r e e n d e n d o a e s t r u t u r a

A s a r m a s

n a o

p o d e m

a i i n g i l o

F o g o n a o p o d e q u e i m á l o

A g u a n a o p o d e m o l h á l o .

V e n t o n a o p o d e e m p u r r á l o .

E l e é

e t e r n o e

d i f u s o

S u t i l i n a m o v í v e l e s e m p r e

o

m e s i n o .

B h a g a v a d - G i t a

N a d e m o n s t r a c á o

c o m

G r e g m o s t r a m o s o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r

m a c á o

E s s e n c i a l c o m p l e t o e m

s u a s d e z e t a p a s .

G e r a l m e n t e a p e n a s o

e x e r c í c i o d o e s t a d o e s s e n c i a l o c r e s c i m e n t o

d a

p a r t e

e

a i n c o r p o r a c á o

d a p a r t e j á p r o d u z e m r e s u l t a d o s p r o f u n d o s e d u r a d o u r o s . E n t r e t a n t o

a s

v e z e s e x i s t e m o u t r a s

p a r t e s

e n v o l v i d a s n o p r o b l e m a .

N e s s e

c a s o

p a

r a o b t e r r e s u l t a d o s p r o f u n d o s e d u r a d o u r o s

o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r

m a c á o

E s s e n c i a l

d e v e

s e r f e i t o c o m t o d a s

a s p a r t e s

e n v o l v i d a s .

E t a p a

n ?

9 :

D e s c o b r i n d o

p a r t e s

d i s c o r d a n t e s

Q u a n d o G r e g a c a b o u d e t r a b a l h a r c o m s u a p r i m e i r a p a r t e — a q u e

o i m p e d i a d e e l o g i a r

s e u

e n t e a d o

—

p a r e c í a t e r t e r m i n a d o o

p r o c e s s o .

M a s e r a i m p o r t a n t e

v e r i f i c a r

s e

h a v i a

o u t r a p a r t e e n v o l v i d a .

Q u a n d o

s u r g e o u t r a

p a r t e

q u e

a i n d a

n a o

p o s s u i o s c u

e s t a d o

e s s e n c i a l

e l a

p o d e

v i r a i n t e r f e r i r n o s r e s u l t a d o s d e s e j a d o s .

É

m u i t o s i m p l e s

d e s c o b r i r p a r t e s

d i s c o r d a n t e s .

Q u a n d o t e r m i

n a d o d e

t r a b a l h a r


p a r t e

p e r g u n t e

i n t e r n a m e n t e :

H á

a l g u m a

o u t r a

p a r t e

m i n h a q u e n a o q u e r q u e e u t e n h a [ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

d e


c

c o n s t a n t e ? .

S e a r e s p o s t a f o r a f i r m a t i v a e s s a p a r t e

t a m b é m d e v e r á p a s s a r p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l .

d á d i v a

d a s

p a r l e s c o n t e s t a d o r a s

G e r a l m e n t e

q u a n d o

d e s c u b r i m o s q u e h á

u r n a p a r t e d i s c o r d a n t e

n o s

s e n t i m o s

d c s a p o n t a d o s

o u c h a t e a d o s .

I s t o a c o n t e c e p o r q u e t e m o s

1 1 7



i l u s á o d e q u e o b j e t e s s a o e m p e c i l h o s . Q u a n d o s u r g e u r n a p a r t e d i s c o r

d a n t e

n a v e r d a d e

e s t á

n o s

o f e r e c e n d o a o p o r t u n i d a d e

d e f o r t a l e c e r

e

e n r i q u e c e r

a i n d a

m a i s

n o s s o e s t a d o

e s s e n c i a l

o q u e

n o s p e r m i t i r á

t r a n s

f o r m a r n o s s a v i d a . Q u a n d o G r e g

c o n s e g u i u

l e v a r a s e n s a c á o d e p a z

t e r i o r

n a o a p e n a s

á

p r i m e i r a

p a r t e m a s

t a m b é m

á p a r t e q u e f a z i a

o b j e -

c á o s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l

f i c o u

m u i t o m a i s

r i c o e

p r o f u n d o .

a d a u r n a

d a s

n o s s a s p a r t e s i n t e r i o r e s r e p r e s e n t a u r n a c e r t a q u a n -

t i d a d e d e

e n e r g í a e v i t a l i d a d e .

Q u a n d o

i n c l u i m o s t o d a s

a s n o s s a s p a r t e s

i n t e r i o r e s l i t e r a l m e n t e g a n h a m o s f o r c a

e

v i t a l i d a d e . o s s a

e n e r g í a

p a s -

s a

a f l u i r

l i v r e m e n t e e m h a r m o n í a s e m o b s t á c u l o s .

c a d a v e z

q u e p a s s a m o s p e l o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n

c i a l n o s s a s

p a r t e s

r e v e l a m d e u r n a m a n c i r a

l e v e m e n t e

d i f e r e n t e .

N o

p r ó x i m o

c a p í t u l o o m o r e c o n h e c e r p a r t e s q u e p r e c i s a m

i n c l u i d a s

o l e i t o r

e n c o n t r a r á

m u i t o s o u t r o s e x e m p l o s v a l i o s o s d e c o m o a s

p a r t e s

p o d e m

s e

m a n i f e s t a r .

E l e s

v á o

a j u d á - l o

a

s e

p r e p a r a r

p a r a

r e c o n h e c e r

e r e a g i r á m a n e i r a e s p e c i a l e i n d i v i d u a l c o m o c a d a p a r t e s e m a n i f e s t a .

t a p a

n ? G e n e r a l i z a c á o d a l i n h a

t e m p o r a l

D e p o i s

q u e

t o d a s a s p a r t e s e n v o l v i d a s n u m p r o b l e m a

t i v e r e m o b t i -

d o s e u s e s t a d o s e s s e n c i a i s c h e g a d o

á i d a d e a t u a l

e s i d o p l e n a m e n t e

c o r p o r a d a s é

ú t i l p a s s a r p e l a

g e n e r a l i z a c á o d a

l i n h a t e m p o r a l .

E s s e

p r o

c e s s o

a m p l i a

o e s t a d o e s s e n c i a l c o n d u z i n d o - o

a t r a v é s

d e t o d a a l i n h a

t e m p o r a l

p a s s a d o

p r e s e n t e

e

f u t u r o .

I s s o

p e r m i t e c u r a r e v e n t o s

p a s -

s a d o s d e s a g r a d á v e i s e p r o b l e m á t i c o s e a s s e g u r a q u e o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

e s t e j a m

a u t o m á t i c a m e n t e d i s p o n í v e i s e m s i t u a c ó e s f u t u r a s .

1 1 8



C a p í t u l o

O O

R E O N H E E R

P R T E S

Q U E P R E I S M S E R

I N L U I D S

O r i e n t a l e s e e x e m p l o s

O s s e r e s h u m a n o s t é n t n n

n a t u r e z a s u p e r i o r . S e

c o n h e c e r m o s e a c e i t a r m o s t o d a s a s n o s s a s p a r t e s , p o d e m o s

c h e g a r a e s s a n a t u r e z a s u p e r i o r .

V i r g i n i a S a l i r , T h c n c w p e o p l e m a k i n g

E m m a i s d e

v i n t e a n o s

d e e x p e r i e n c i a

n o

c a m p o d o


p e s -

s o a l , e u C o n n i r a e j á u s e i e e n s i n e i m u i t o s p r o c e s s o s . D e t o d o s e l e s a c h o

q u e o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l é o m a i s e f i c a z . P o r t a n t o ,

s e v o c é a p l i c a r

a s

t é c n i c a s q u e e n s i n a m o s

a q u í ,

q u a l q u e r

p r o b l e m a

p o d e

s e r r e s o l v i d o . Q u a n d o a t i n g i m o s o

e s t a d o

e s s e n c i a l

d e c a d a

p a r t e , v e n

c e m o s n o s s a s l i m i t a c ó e s . Q u a n d o i s s o n a o a c o n t e c e ,

g e r a l m e n t e

s i g n i f i

c a q u e a i n d a n a o e s t a m o s


c o m a p a r t e q u e p r e c i s a d e a t e n -

c a o . E a i é


p r o c u r á - l a .

N e s t e

c a p í t u l o ,

v a m o s

d a r

v a r i o s e x e m p l o s e o r i e n t a c ó e s p a r a a j u d á -

l o a

d e s c o b r i r q u a n d o m a i s

d e

u r n a

p a r t e

e s t á

e n v o l v i d a n a q u e s t á o .

V o

c é

t a m b é m

p o d e r á

u s a r

e s s e s

e x e m p l o s

p a r a d e s c o b r i r

c o m

q u e

p a r t e s

t r a b a l h a r .

A n t e s

d o p r o c e s s o :

p a r t e s q u e

e x i s l c m d e s d e o i n i c i o

Á s v e z e s ,

v o c é s a b e d e s d e o i n i c i o q u e d e v e

t r a b a l h a r

c o m m a i s

d e

u r n a p a r t e . P a r t e s d e s e q u i l i b r a d a s g e r a l m e n t e s u r g e m

a o s

p a r e s ,

q u e q u a

s c

s e m p r c

s a o l a d o s o p o s t o s d e u m c o n f i i t o i n t e r i o r . U r n a

m u l h e r

q u e i x o u - s e d e

q u e ,

p o r u m l a d o , q u e r í a s e r

o c e n t r o

d a s a t c n c ó e s , m a s

p o r

o u t r o ,

p r e f e r í a

e s c o n d e r - s e

e

t o r n a r - s e

i n v i s í v e l .

d i f i c u l d a d e d e D a r l a e r a t o m a r

u r n a

d e c i s á o c o m r e l a c á o

a o

s e u

t r a b a l h o . P o r u m l a d o , q u e r í a d e i x a r a

e m p r e s a

o n d e

t r a b a l h a v a . H a v i a

m u i t a s c o i s a s n o s e u

a m b i e n t e

d e t r a b a l h o

q u e

n a o l h e a g r a d a v a m . A i n

d a a s s i m , a p e s a r

d e s e

s e n t i r

i n f e l i z

D a r l a c o n t i n u a v a

n o

e m p r e g o .

O

f a t o

d e

n a o a b a n d o n a d o

o

t r a b a l h o e r a

u r n a p i s t a

d e

q u e h a v i a o u t r a

1 1 9



O b j e c o c s

e v i d e n t e s

N o

e x e r c í c i o c o m G r e g , o l e i t o r d e v e

t e r

o b s e r v a d o q u e , a p ó s t r a -

b a l h a r c o m u m

d o s l a d o s , C o n n i r a e o o r i e n t o u

a

f a z e r

a s e g u i n t e

p e r -

g u n t a a m e s m o : E x i s t e a l g u m a p a r t e d e m i m q u e s e o p o e a o f a t o

d e e u s e n t i r

p l e n a m e n t e

e s s a p a z

i n t e r i o r ? .

U r n a

p a r t e

d i s c o r d a n t e p o

d e a p a r e c e r p a r a r e s p o n d e r a e s s a p e r g u n t a , c o m o a c o n t e c e u c o m

G r e g .

E l e d e s c o b r i u u r n a

o u t r a

p a r t e s u a q u e q u e r í a c o n t r o l a r

a s i t u a c á o ,

e m -

b o r a s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l

t a m b e m

f o s s e a

p a z

i n t e r i o r .

U r n a s e g u n d a p a r t e p o d e l e v a n t a r u r n a o b j e c a o e m q u a l q u e r f a s e

d o

p r o c e s s o ,

m e s m o

q u a n d o n a o p e d i m o s q u e

e l a s e

m a n i f e s t é .

A s

p a r

d i s c o r d a n t e s

s e

m a n i f e s t a m d e v a r i a s m a n e i r a s , a t r a v é s

d e

i m a g e n s ,

p a l a v r a s ,

s o n s o u

s e n s a c o e s . Q u a n d o c s t a v a t r a b a l h a n d o

c o m u r n a

p a r

M a r y J o u v u u r n a v o z i n t e r n a b e m a l t a q u e d i z i a : P a r e . A l g o

p a r e c i d o

a c o n t e c e u

c o m

B e n .

E l e

i n t e r r o m p e u o

p r o c e s s o

d i s s e :

É

c o m o s e s u r g i s s e u r n a

p a r e d e

e n t r e m i m e e s s a p a r t e . N a o c o n s i g o o b t e r

m a i s r e s p o s t a s . Q u a n d o s u r g i r u r n a o b j e c á o f o r t e , é m e l h o r p a s s a r a

i r a b a l h a r

c o m

a p a r t e q u e e s t á c o n t e s t a n d o

e d e p o i s v o l t a r

a t r a b a l h a r

c o m a p a r t e o r i g i n a l .

Q u a n d o p e r c e b e m u r n a p a r t e d i s c o r d a n t e , a s p e s s o a s g e r a l m e n t e

p e n s a m : A h , n a o N a o

q u e r o

i s s o . T e n t a m d e s c a r t a r a s o b j e c o e s o u

c o n v e n c e r

a

p a r t e a

a c e i t a r

o

q u e e l a s

d e s e j a m . m

g e r a l , n e n h u m a

d e s -

s a s d u a s a t i t u d e s f u n c i o n a . Q u a n d o s a o n e g l i g e n c i a d a s , a s o b j e c o e s i n

t e r n a s

q u a s e

s e m p r c

v o l t a m p a r a

i m p e d i r a s m u d a n c a s q u e d e s e j a m o s ,

s a b o t a n d o - a s . M u i t a s a b o r d a g e n s d e

m u d a n c a p e s s o a l

c o n s i d e r a m

a s

o b

j e c o e s u m p r o b l e m a . C o s t u m a - s e r o t u l a r e s s a s o b j e c o e s

c o m o

r e s i s t e n

c i a

t e n t a r

e l i m i n á - l a s o u i g n o r á l a s .

É

m u i t o m a i s ú t i l a c e i t a r

e s s a s

p a r t e s d i s c o r d a n t e s c o m o a l i a d o s . N o P r o c e s s o d e


E s

s e n c i a l , p a r t i m o s

d o p r i n c i p i o d e

q u e

t o d a s

a s

p a r t e s

s a o

i m p o r t a n t e s ,

v a l i o s a s e n e c e s s á r i a s p a r a q u e a p e s s o a s e t o r n e i n t e i r a . o a p l i c a r o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l a e s s a s p a r t e s

d i s c o r d a n t e s , e s t a

m o s

I h e s

d a n d o

o

e s t a d o

i n t e r n o

q u e

e l a s

d e s e j a m


a o

m e s m o t e m p o , a c e i t a n d o - a s c o m o f o n t e s d e r e c u r s o s .

B o n n i e q u e r í a a p r e n d e r

a l i d a r c o m

a r a i v a . Q u a n d o c o m e c o u a t r a

b a l h a r c o m a p a r t e q u e c r i a v a a r a i v a , t e v e u r n a s e n s a c a o d e c a l o r n o

c r a n i o e

n o

p e s c o c o . p a r t e

d i s s e

a e l a q u e s e u o b j e t i v o e r a c o n t r o l a r

t u d o

e

t o d o s . E n t á o , u r n a

v o z e m

p á n i c o

g r i t o u

n o s e u o u v i d o e s q u e r -

d o : D e j e i t o n e n h u m N a o

q u e r o s e r

c o n t r o l a d a . E s s a p a r t e q u e

a p r e -

s e n t a v a

a

o b j e c á o

d e s e j a v a

t e r s e g u r a n c a ,

l i b e r d a d e

e u r n a s e n s a c a o d e

s e r . Q u a n d o t e v e a c e s s o a o q u e r e a l m e n t e

q u e r i a

a s e n s a c a o d e

s e r

a

p a r t e

s e n t i u - s e

f e l i z .

E n t á o ,

B o n n i e

p o d e

r e t o r n a r á p a r t e

q u e

q u e r i a c o n t r o l a r t u d o , t e n d o

e s s a

s e g u n d a

p a r t e c o m o

a l i a d a .

B o n n i e

d e s c o b r i u q u e c í a q u e r i a c o n t r o l a r t u d o p a r a

f a z é - l a

s e n t i r - s e s e g u r a .

A t r a v é s d e s s a

s e g u r a n c a , o q u e e l a

r e a l m e n t e q u e r i a

e r a e x i s t i r ,

e s

t a r

l i g a d a a t u d o

e t e r

u r n a s e n s a c a o d e u n i c i d a d e . G u i a n d o a m b a s

a s p a r t e s p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , B o n n i e e n t r o u e m

1 2 1



c o n t a t o c o m

d o i s e s t a d o s

e s s e n c i a i s ,

q u e a c a b a r a m t r a n s f o r m a n d o

t o

t a l m e n t e s u a

e x p e r i e n c i a d e v i d a .

Z a c k t i n h a u m a p a r t e q u e o i m p e d i a d e s a i r c o m

m u l h e r e s .

S e m p r c

q u e e l e p e n s a v a c m s a i r

c o m u m a

m u l h e r ,

f i c a v a

n e r v o s o e e m b a r a c a -

d o .

o

t r a b a l h a r

c o m

a p a r t e

q u e o

f a z i a s e n t i r - s e n e r v o s o , Z a c k d e s c o

b r i u

q u e

e l a

q u e r i a

h e d a r s e g u r a n c a

p a r a

q u e

e l e

p u d e s s e

s e

s e n t i r

a m a

d o .

S u r g i u e n t a o o u t r a p a r t e

q u e

d i z i a : I s t o

é r i d í c u l o

V o c é j a m á i s

v a i s e s e n t i r a m a d o N a o s e e n g a ñ e . E n t á o e l e t r a b a l h o u c o m e s s a p a r

c u j o e s t a d o e s s e n c i a l e r a o a m o r

i n c o n d i c i o n a l .

D e p o i s , c o m p l e -

t o u o

p r o c e s s o

c o m a p r i m e i r a p a r t e c d e s c o b r i u

q u e

e l a t i n h a o m e s m o


N a d i n e ,

u m a c i r u r g i á ,

t r a b a l h o u

c o m

u m a

p a r t e

q u e

a i m p e d i a

d e

t e r

e m o c ó e s .

E l a s e n t í a e s s a

p a r t e

c o m o u m a a r m a d u r a c o l o c a d a d i a n t e

d e

A o

a p r o x i m a r - s e

d o

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l ,

a

a r m a d u r a

t o r n o u - s e


f i e x í v e l , a t é s e t r a n s f o r m a r n u m v e s t i d o d e v e l u d o . D e

r e p e n t e , N a d i n e v i u u m a t e l a n e g r a e r g u e r - s e e n t r e e l a c o v e s t i d o d e v e -

l u d o . Q u a n d o p e r g u n t o u a e s s a t e l a n e g r a o q u e e l a q u e r i a , a t e l a r e s -

p o n d e u : I m p e d i l a d e t o r n a r - s e v u l n e r á v e l . E l a t r a b a l h o u p r i m e i r o

c o m

a

t e l a

n e g r a

e d e p o i s p a s s o u a t r a b a l h a r

c o m

o v e s t i d o d e

v e l u d o .

D u r a n t e o p r o c e s s o : s u t i s i n t e r f e r e n c i a s

d a s

p a r t e s

S e

o p r o c e s s o l h e p a r e c e d i f í c i l p e n s e q u e e s s a

d i f i e u l d a d e

p o d e s e

t r a n s f o r m a r n u m a

b é n c á o

i n t e r i o r . T u d o o q u e v o c é p r e c i s a f a z e r é

p e r -

c e b e r q u e t i p o

d e d i f i e u l d a d e

e s t á

t e n d o e p e n s a r n e l a c o m o

u m a

o u t r a

p a r t e

q u e p o d e

s e

t o r n a r

u m a

a l i a d a .

O p r o b l e m a d e K e v i n e r a q u e e l e

v i v i a

a d i a n d o t u d o o q u e p r e c i s a -

v a f a z e r .

E n q u a n t o

e s t a b e l e c i a s u a

c a d e i a

d e o b j e t i v o s , d e s c o b r i u q u e

e s t a v a t e n d o d i f i e u l d a d e e m c o n c e n t r a r - s e n o p r o c e s s o . Q u e i x o u - s e

d e

e s t a r f o r a d o a r . K e v i n a c h o u q u e t a l v e z o p r o c e s s o n a o f u n c i o n a s s e

c o m

e l e E x p l i q u e i - l h c q u e

e s s a s e n s a c á o d e

e s t a r f o r a d o a r e r a a p e n a s

o u t r a p a r t e q u e

d e v e r i a

s e r i n c l u i d a .

P e d i

a e l e

p a r a

o b s e r v a r

o n d e

e

c o

m o

s e

s e n t í a f o r a

d o a r . E l e n o t o u t u n a

s e n s a c á o n a

c a b e c a , c o m o

s e

u m a

p a r t e

d e m e s m o c o m e c a s s e a f l u t u a r . E n t á o

p e r g u n t o u

á p a r t e :

O q u e v o c é q u e r

o b t e r q u a n d o

c o m e c a a f l u t u a r ? .

P r o t e c a o ,

a r e s p o s t a .

K e v i n

c o m e n t o u q u e i s s o t i n h a s e n t i d o .

L e m b r o u

q u e , q u a n d o

e s t a v a

n a e s c o l a ,

v a r i a s v e z e s s a í a d o a r q u a n d o n a o s a b i a o q u e

a c o n t e c e r .

E l e

c o m p l e t o u o

p r o c e s o

c o m a

p a r t e ,

c u j o o b j e t i v o e s s e n

c i a l e r a a u n i a o c o m D e u s , e d e p o i s v o l t o u a t r a b a l h a r c o m a q u e s t á o

d a

p r o c r a s t i n a c á o .

S e v o c é s e n t i r u m a i n t e r f e r e n c i a , é p r e c i s o r e s p e i t á - l a e p a s s a r

a t r a b a l h a r ¡ m e d i a t a m e n t e c o m a p a r t e q u e i n t e r f e r i u .

F a c a

u m a p a u s a ,

d i g a á p a r t e c o m a q u a l c o m e c o u a

t r a b a l h a r

q u e v o l t a r á a e l a

m a i s

t a r

d e e a p l i q u e o p r o c e s s o

á

p a r t e q u e e s t á i n t e r f e r i n d o . I s t o e l i m i n a r á o

c o n f i n o .

1 2 2



i n t e r f e r e n c i a p o d e s e

m a n i f e s t a r

d e

u r n a

m a n e i r a m u i t o s u t i l

a t r a -

v é s

d e u r n a

d o r d e c a b e c a d e u r n a d o r

c o r p o r a l u r n a

e m o c á o

f o r t e u r n a


i n q u i e t a c á o u m p e n s a m e n t o r e p e t i t i v o o u q u a l q u e r o u t r a

c o i s a

q u e

a t r a p a l h e o p r o c e s s o . D e n t r e a s v a r i a s i n t e r f e r e n c i a s s u t i s

q u e

v e r e m o s m a i s d e t a l h a d a m e n t e a s e g u i r t e m o s a c o n v e r s a m e n t a l a

a n s i e d a d c

e m

d e d u z i r

e

a

a u t o c r í t i c a .

C o n v e r s a m e n t a l

t i p o c o m u m d e i n t e r f e r e n c i a é a c o n v e r s a

m e n t a l .

A s v e z e s

q u a n d o n o s v o l t a m o s p a r a d e n t r o n o s s a m e n t e e v i t a s e c o n c e n t r a r n a

p a r t e c o m a q u a l q u e r e m o s

t r a b a l h a r .

P a s s a m o s a p e n s a r s e d e s l i g a m o s

o

f o r n o

e m c a s a a n o s

p r e o c u p a r

c o m u r n a r e u n i á o

o u

a i n d a a r e l e m -

b r a r u r n a d i s c u s s á o q u e t i v e m o s c o m u m a m i g o .

E m

v e z

d e

l u t a r

c o n t r a

e s s a

c o n v e r s a

m e n t a l

p o d e m o s

t o r n á - l a

u m

a l i a d o . T r a t e

a c o n v e r s a

m e n t a l c o m o s e f o s s e u r n a p a r t e

i n t e r i o r . P e r -

g u n t e :

O q u e v o c é d e s e j a ? . E a s s i m v o c é

d e s c o b r i r á

o e s t a d o

e s s e n -

c i a l d e s s a p a r t e

i n t e r i o r .

o t r a b a l h a r c o m

e s s a s p a r t e s v o c é

g a n h a r á

m u i t o m a i s d o

q u e

s e t r a b a l h a r

a p e n a s

c o m

o

p r o b l e m a i n i c i a l E s s a c o n

v e r s a

m e n t a l p r o v a v e l m e n t e

j á

o

a t r a p a l h o u

e m

o u t r a s

s i t u a c ó e s . Q u a n

d o v o c é c o n s e g u i r

e s t a b e l e c e r o e s t a d o

e s s e n c i a l

d e s t a

p a r t e

e l a

t o r n a r -

s e - á

s u a a l i a d a .

A n s i e d a d e

e m

d e d u z i r

o

p e r g u n t a r á p a r t e O q u e v o c é d e s e j a ? a l g u m a s p e s s o a s t e n t a m

d e s c o b r i r a r e s p o s t a

e m

v e z

d e

e s p e r a r q u e a p a r t e i n t e r i o r

e x p r e s s e

o s e u

d e s e j o . O g o s t o p e l a a n á l i s e e

p e l a

d e d u c á o

é

u r n a

c a r a c t e r í s t i c a

d a

c u l t u r a

a m e r i c a n a q u e

p o d e

s e r

m u i t o

ú t i l e m

o u t r o s

c o n t e x t o s . M a s

m e s m o q u a n d o n a o t e m o s a i n t e n g a o d e i n t e r r o m p e r o p r o c e s s o o h á

b i t o d e a n a l i s a r p o d e t o r n a r - s e

u m

e m p e c i l h o . É

m u i t o

f á c i l

t r a n s f o r

m a r e s s a i n t e r f e r e n c i a e m

a l g o

p o s i t i v o .

B a s t a

t r a t a r e s s a a n s i e d a d e c o

m o

o u t r a

p a r t e

i n t e r i o r

e

d e s c o b r i r

o

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l .

B e t y

t i n h a e s s e

p r o b l e m a . O b s e r v e i q u e e m

v e z

d e s i m p l e s m e n t e

v o l t a r - s e p a r a d e n t r o

e e s p e r a r a r e s p o s t a

q u e s u r g i r í a e l a l o g o t e n t a v a

p e r c e b e r

a

r e s p o s t a d e u r n a m a n e i r a m a i s a n a l í t i c a . E l a d i z i a : A c h o

q u e e s s a p a r t e q u e r p r o t e g e r - m e p o r q u e a p r o t e c á o é m u i t o

i m p o r t a n t e

p a r a m i m .

B e t y

e s t a v a t e n t a n d o e n c o n t r a r u m

s i g n i f i c a d o e m v e z d e

s i m p l e s m e n t e e s p e r a r

e

p r e s t a r

a t e n c á o

a o

q u e a p a r t e

e x p r e s s a v a . S e n -

a


d e

a n a l i s a r s u a s

p e r c e p c o e s . Q u a n d o c o n v e r s e i c o m

e l a

s o b r e

i s s o e l a

c o n c o r d o u

q u e

s e r i a

m e l h o r s i m p l e s m e n t e

p a r a r e o b s e r

v a r

m a s

n a o c o n s e g u í a p o r q u e a u t o m á t i c a m e n t e

c o m e c a v a

a a n a l i s a r

e a d e d u z i r q u e t i p o d e r e s p o s t a p o d e r i a r e c e b e r . O

q u e

p o d e r e s o l v e r

o p r o b l e m a é t r a b a l h a r c o m a p a r t e q u e a u t o m á t i c a m e n t e t e m d e a n a

l i s a r o q u e e s t á a c o n t e c e n d o . A p ó s t r a b a i h a r c o m e s s a

p a r t e

B e t y o b -

s e r v o u

q u e

a i n d a s e n t i a n e c e s s i d a d e d e a n a l i s a r e d e d u z i r . E n t á o d e s c o -

b r i u u r n a s e g u n d a p a r t e s u a

q u e

t i n h a e s s e m e s m o c o m p o r t a m e n t o .

3



p r i m e i r a p a r t e

e r a

u m a

v o z q u e f a l a v a c o m e l a a p a r t i r d a

t e s t a .

s e g u n d a e s t a v a

l o c a l i z a d a

n a

p a r t e

p o s t e r i o r d o c r á n i o . Q u a n d o a m b a s

a s p a r t e s q u e e s t a v a m a n s i o s a s

p a r a

e n t e n d e r o q u e e s t a v a

a c o n t e c e n d o

d e s c o b r i r a m

s e u s e s t a d o s


t o d a s a s o u t r a s p a r t e s d e B e t y p u -

d e r a m e x p r e s s a r - s e s e m q u e n i n g u é m a p r e s s a s s e

a a d i v i n h a r

o q u e

e l a s

i a m

d i z e r .

C o m

i s s o

o

p r o c e s s o

p o d e

f l u i r

n a t u r a l m e n t e .

Q u a n d o e u

C o n n i r a e )

a p l i q u e i

e s s e p r o c e s s o p e l a


e m

m i m

m e s m a , t i v e

d i f i c u l d a d e e m e n t e n d e r a s m e n s a g e n s d a s m i n h a s

p a r

t e s . O b s e r v e i q u e q u e s t i o n a v a t o d a s a s r e s p o s t a s q u e r e c e b i a . Q u e r í a t e r

t a n t a

c e r t e z a d e

q u e

a

r e s p o s t a e s t a v a c e r t a q u e e r a d i f í c i l c o n t i n u a r o

p r o c e s s o . D e c i d í t r a t a r

e s s a

t e n d e n c i a c o m o u m a p a r t e q u e d u v i d a d e

c a d a r e s p o s t a e t r a b a l h a r c o m

e l a .

D e s c o b r i

v a r i a s

p a r t e s i g u a i s a e s s a ,

e t e n h o t r a b a l h a d o c o m e l a s d e s d e e n t a o . L e v a r

e s s a s

p a r t e s a o s s e u s


m e

p e r m i t i u o b t e r a s r e s p o s t a s d a s o u t r a s p a r t e s .

A g o r a

o p r o c e s s o g r l m n t

f l u í c o m f a c i l i d a d e e t r a n q ü i l i d a d e .

É m u i t o m a i s

ú t i l

p a r a r t r a b a l h a r c o m e s s a s

p a r t e s

q u e i n t e r f e -

r e m d o q u e

t e n t a r f a z e r

c o m q u e o

p r o c e s s o f l u a .

G e r a l m e n t e , e s s a s

p a r t e s

s a o

a s p e c t o s i m p o r t a n t e s d a n o s s a p e r s o n a l i d a d e .

P o r

e x e m p l o ,

a o


a s

p a r t e s

q u e d u v i d a v a m d a s r e s p o s t a s ,

d e s c o b r i

q u e

e s s e e r a u m t e m a c o n s t a n t e n a m i n l i a v i d a . E u s e m p r e h a v i a d u v l d a d o

d e m i m m e s m a . T r a b a l h a r c o m e s s a s p a r t e s i n t e r n a s

m e d e u

a p o s s i b i l i -

d a d e d e v i v e r d e

m a n e i r a

m a i s c o n f o r t á v e l e

s e g u r a .

M e u

n a m o r a d o

d e

T á m a r a

d i s s e - m e

q u e

s e n t i a

q u e

h a v i a

u m a

p a r t e

m i n h a q u e , d e a l g u m a m a n e i r a , q u e r í a c o n t r o l a r s e u c o m p o r t a m e n t o .

o

m e s m o t e m p o , e l e s e n t i a q u e

o u t r a

p a r t e

m i n h a q u e r í a

p r o t e g e r

s u a

l i b e r d a d e e

i n d e p e n d e n c i a . I s s o a c o n t e c e u n u m a é p o c a

e m q u e

e u

n a o

t i n h a

c e r t e z a

s e e s t a v a

g o s t a n d o

d e c e r t a s m u d a n c a s q u e e s t a v a m a c o n

t e c e n d o n o n o s s o r e l a c i o n a m e n t o . E u n u n c a t i n h a m e a c h a d o c o n t r o l a -

d o r a , m a s , c o m

e l e

a s v e z e s m e s e n t i a a s s i m , a c h e i q u e

v a l i a

a

p e n a

e x a

m i n a r e s s a p o s s i b i l i d a d e .

Q u a n d o

c o m e c e i a m e p e r g u n t a r

s e

h a v i a u m a

p a r t e d e m i m q u e q u e r í a c o n t r o l a r o c o m p o r t a m e n t o d o m e u n a m o r a

d o ,

r á p i d a m e n t e

p e r c e b i

q u e

u m a

p a r t e

d e

m i m

t e n t a v a

a d i v i n h a r

a s

r e s -

p o s t a s á m i n h a p e r g u n t a , s e m e s p e r a r q u e

m e u

i n c o n s c i e n t e r e s p o n d e s -

I n t e r r o m p i o p r o c e s s o e t r a b a l h e i

c o m e s s a

p a r t e .

P e r g u n t e i : O

q u e

v o c é d e s e j a q u a n d o

t e n t a

a d i v i n h a r a r e s p o s t a

d a o u t r a

p a r t e ? .

D e s c o

q u e e l a

q u e r í a

d e c i d i r q u e

r e s p o s t a s

d a r p a r a

c o n t r o l a r

m i n h a v i d a .

P e r c e b i

t u d o

á

m e d i d a

q u e

m i n h a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s f o i s u r g i n d o :

P a r t e c o m a

q u a l

t r a b a l h a r : a q u e l a q u e

t e n t a

a d i v i n h a r a s r e s p o s t a s

d a s

o u t r a s p a r t e s .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o n ? c o n t r o l a r

a

m i n h a

v i d a .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o n ?

2 : p r o t e c á o .

O b j e t i v o

p r e t e n d i d o

n ? 3 :

s e g u r a n c a .

E s t a d o c s s e n c i a l : s e r .

1 2 4



D u r a n t e

o p r o c e s s o , u r n a

¡ m a g e m d e m i m m e s m a c o m q u a t r o

a n o s d e i d a d e , e s c o n d i d a a t r á s d e u m m u r o , t e n t a n d o p r o t e g e r - m e .

C o n -

v i d e i e s s a

p a r t e a p a r t i r

d a s e n s a c á o

d e


s e r .

F o i m a r a -

v i l h o s o A

n e c e s s i d a d e d e p r o t e c á o e s e g u r a n c a t o r n o u - s e m e n o s p r i m o r

d i a l . A i m a g e m d o m u r o d e s a p a r e c e u .

E n q u a n t o

e s s a m i n h a p a r t e c r e s c i a ,

v i v e n c i a n d o p l e n a m e n t e a s e n s a c á o d e

p e r c e b i q u e

s u a i n t e n c j i o

d e i -

x a v a d e s e r c o n t r o l a r m i n h a v i d a e p a s s a v a a s e r c u i d a r d a m i n h a

v i d a . Q u a n d o v o l t e i

á p a r t e

q u e

q u e r í a

c o n t r o l a r m e u n a m o r a d o , d e s -

c o b r i

q u e

e l a

t a m b é m h a v i a m u d a d o A g o r a ,

e m v e z d e

q u e r e r

c o n t r o

l a r m e u r e l a c i o n a m e n t o , e l a q u e r i a c u i d a r d o m e u


E r a c o m o c u i d a r

d e

u m j a r d i m , e m v e z d e c o n t r o l a r u m

r o b ó .

A s s i m ,

a

p a r t e

d e m i m q u e

q u e r i a

p r o t e g e r a l i b e r d a d e

d o m e u n a m o r a d o p o d i a

r e l a x a r .

A n t e s d e

p a s s a r

p o r

e s s e

p r o c e s s o ,

s e m p r e q u e

m e u

n a m o r a d o

f i c a -

v a c h a t e a d o c o m i g o , e u s e n t i a r a i v a d e l e p o r e s t a r c h a t e a d o . A r a i v a s e m

p r e f o i u r n a

e m o g á o

q u e e u n a o c o n s e g u í a a c e i t a r ñ a s o u t r a s p e s s o a s .

D e p o i s d o p r o c e s s o ,

o b s e r v e i

u r n a

m u d a n c a

c l a r a

n a m i n h a r e a c á o

a u

t o m á t i c a

a o s

s e u s s e n t i m e n t o s . Q u a n d o e l e

f i c a v a

c h a t e a d o , e u d e i x a v a

q u e e l e f i c a s s e c h a t e a d o e r e a g i a d e o u t r a m a n e i r a , e m v e z d e f i c a r c o m

r a i v a d e l e .

A n t e s e u

e n t e n d í a

r a c i o n a l m e n t e

q u e é m e l h o r

a c e i t a r

a s e m o -

c ó e s

d o s o u t r o s , i n c l u s i v e a

r a i v a .

A g o r a e u r e a l m e n t e a c e i t o m e l h o r

a

e m o c á o

d o s

o u t r o s .

A u t o c r í t i c a

E m b o r a J e r r y

e s t i v e s s e

m u i t o m o t i v a d o p a r a c o m u n i c a r - s e c o m s u a s

p a r t e s i n t e r i o r e s , a s

r e s p o s t a s

n a o s u r g i a m . N o t e i q u e

s e m p r e

q u e

J e r r y

p a r a v a

p a r a f a z e r u r n a p e r g u n t a a m e s m o , t i n h a u m

o l h a r

i r r i t a d o .

D e p o i s , a o

m e

c o n t a r o q u e a c o n t e c e r á , p a r e c í a i r r i t a d o : A p a r t e n a o

q u e r

f a l a r c o m i g o .

F i c o u c l a r o q u e e l e e s t a v a

m u i t o i m p a c i e n t e c o m

s u a s p a r t e s i n t e r n a s .

S e

e l a s n a o r e s p o n d e s s e m c o m u r n a m e n s a g e m c l a

r a ¡ m e d i a t a m e n t e ,

e l e

f i c a v a c h a t e a d o . E

i s s o

d i f i c u l t a v a a p e r c e p c á o

d a s

r e s p o s t a s q u e

e s t a v a m

s u r g i n d o . D e p o i s q u e a c e i t a m o s

a

p a r t e d e

q u e s e s e n t i a i m p i e n t e

e

c h a t e a d a e t r a b a l h a m o s c o m e l a , J e r r y

c o n s e g u i u a p l i c a r o p r o c e s s o c o m

f a c i l i d a d e a s o u t r a s

p a r t e s .

Q u a l q u e r p a r t e q u e

c r i t i q u e

n o s s a e x p e r i e n c i a

p o d e

s e r

a c e i t a

e

i n

c l u i d a . Á s v e z e s t e m o s u r n a p a r t e i n t e r n a q u e e s t á c h a t e a d a , q u e s e

s e n -

t e

a b a n d o n a d a o u

q u e

é r e b e l d e . O u t r a s

v e z e s , u r n a

p a r t e p o d e s e n t i r

q u e I s t o

e s t á

e r r a d o N a o d e v e r i a

s e n t i r - m e

a s s i m . E s s a c a r n a d a

e x

t r a

d e

c r í t i c a

p o d e

s e r

t r a b a l h a d a

c o m o

u r n a

p a r t e

s e p a r a d a ,

q u e

d e p o i s

v a i s e t o r n a r n o s s a a l i a d a . S e m p r e p a r t i m o s d o p r i n c i p i o d e q u e t o d a

p a r t e

d i s c o r d a n t e t e m u r n a f u n c á o v a l i o s a e p o s i t i v a

q u e d e v e

s e r

p r e

s e r v a d a . N a v e r d a d e , n a m a i o r i a d a s v e z e s ,

a

p a r t e q u e c o m e c o u i n t e r -

r o m p e n d o a c a b a

t e n d o

u r n a

f u n c á o

p r i m o r d i a l

n o d e s e n v o l v i m e n t o d o

p r o c e s s o

1 2 5



o f i n a l

d o p r o c e s s o : r e c e b e n d o

d i c a s

d o

s e u c o r p o

A o

t e r m i n a r o e x e r c í c i o d o e s t a d o e s s e n c i a l q u a n d o a p a r t e t i v e r

c r e s c i d o c o n v i d e - a a p r e e n c h e r o s e u c o r p o . Á s v e z e s a s p e s s o a s d i z e m :

M e u

l a d o

d i r e i t o e s t á p r e e n c h i d o m a s n a o o e s q u e r d o . O u e n t á o : T u -

d o f i c o u p r e e n c h i d o c o m

e x c e c á o

d o

m e u

c o r a c á o .

O u a i n d a : M e u

c o r p o

e s t á

p r e e n c h i d o

m a s

n a o

a

m i n h a

c a b e c a .

S e m p r e

q u e

u r n a

p a r

t e d o c o r p o

n a o a b s o r v e o e s t a d o

e s s e n c i a l é

u m s i n a l

d e q u e h á o u t r a

p a r t e e n v o l v i d a . A l g u m a o u t r a p a r t e p r e c i s a s e r i n c l u i d a p a r a q u e o e s t a

d o e s s e n c i a l p o s s a p e n e t r a r n a q u e l e

s e g m e n t o .

É p o s s í v e l

d e s c o b r i r

q u e

p a r t e é e s s a p e r g u n t a n d o : Q u e p a r t e

d e

m i m t e m o b j e c a o a q u e o e s t a

d o e s s e n c i a l

e n t r e

n e s s a

á r e a ?

e o b s e r v a r o q u e s u r g e .

Q u a n d o t e r m i n a m o s

o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l c o m

u r n a p a r t e

o c o r p o s e n t é

a m u d a n c a

e

o e s t a d o

e s s e n c i a l

f l u i

a t r a v é s

d a

p e s s o a

c o m o

u m t o d o .

S e o e s t a d o e s s e n c i a l n a o

e s t i v e r

t o t a l m e n t e

i n t e g r a d o

s e u

c o r p o p r o v a v e l m e n t e

m a n i f e s t a r á i s s o É c o m o u m

d o s e n t i s s e u r n a c o i s a e u m o u t r o l a d o s e n t i s s e o u t r a c o i s a . P o r e x e m -

p l o q u a n d o f a l a m a s p e s s o a s g e r a i m e n t e g e s t i c u l a m c o m u r n a d a s m á o s

n a o c o m a o u t r a . Á s v e z e s p a r e c e q u e a p e n a s a c a b e c a e s t á e x p r e s s a n -

d o u r n a i d é i a e n q u a n t o o r e s t o d o c o r p o p e r m a n e c e i n d i f e r e n t e . Q u a n

d o o

e s t a d o

e s s e n c i a l e s t á p l e n a m e n t e i n t e g r a d o o c o r p o i n t e i r o

m o v i m e n t a - s e h a r m o n i o s a m e n t e . O s m o v i m e n t o s p o d e m s e r s u t i s e d e

l i c a d o s m a s

p a r e c e m

v i r d o

c o r p o

i n t e i r o e m g e r a l o s g e s t o s

m a n t é m

u r n a

s i m e t r í a

e n v o l v e n d o

a m b o s

o s

l a d o s

d o

c o r p o .

A p ó s

o p r o c e s s o :

v o c é c o n t i n u a

r e p e t i n d o

o


i n i c i a l ?

M u i t a s l i m i t a c o e s d e s a p a r e c e m d a


q u e t r a b a l h a m o s c o m

e l a s .

A l g u m a s d é l a s s ó m u d a m a p ó s

o

s e g u n d o p r o c e s s o . S e a

l i m i t a c á o

a i n d a

c o n t i n u a r

p r e s e n t e

p o d e - s e p a r t i r d o p r i n c i p i o d e q u e e x i s t e m o u -

t r o s l a d o s c o m o s q u a i s é n e c e s s á r i o t r a b a l h a r .

P h i l q u e r í a s e r

m e n o s

c r í t i c o e m r e l a c á o

a

s e u s f i l h o s . O b s e r v a v a

q u e

s e m p r e

f i c a v a i r r i t a d o q u a n d o

a s c r i a n c a s

f a z i a m

a l g o

q u e e l e c o n -

s i d e r a v a

e r r a d o .

S e n t í a o s e u d e d o i n d i c a d o r p r o n t o p a r a

a c u s á - l o s

e t i n h a v o n t a d e

d e

g r i t a r .

Q u e r í a s e n t í r - s e

m a i s f l e x í v e l p a r a

p o d e r c o

l o c a r

l i m i t e s d e m a n e i r a

c l a r a c o m u r n a a t i t u d e

i n t e r n a

d e a c e í t a c a o .

D a p r i m e i r a

v e z

q u e

P h i l

t r a b a l h o u c o m

e s s e

p r o b l e m a o b s e r v o u d u a s

p a r t e s . p r i m e i r a q u e r í a

d e s c o b r i r

o q u e h a v i a d e e r r a d o

c o m a s

c r i a n -

c a s e e s t a v a p r o n t a p a r a c u l p a r a t u d o e a

t o d o s .

P h i l c h e g a v a a o u v i - l a

f a l a n d o c o m

n o

s e u o u v i d o e s q u e r d o . J á a

s e g u n d a

p a r t e s e n t i a - s e

v u l n e r á v e l p o r

e s t a r s e n d o

c u l p a d a . E r a u r n a p a r t e m u i t o j o v e m q u e

h a v i a s o f r i d o

m u i t a s r e p r i m e n d a s

d o s p a i s . A p ó s t r a b a l h a r

c o m

a m b a s

a s p a r t e s P h i l p e r c e b e u

u r n a

t e r n u r a e

u r n a i n t i m i d a d e

c o m o s f i l h o s

q u e j a m á i s h a v i a s e n t i d o . T a m b é m n o t o u u r n a m a i o r t r a n q ü i l i d a d e e m

o u t r a s

á r e a s

d a s u a v i d a . E n t r e t a n t o P h i l a i n d a s e n t í a o i m p u l s o d e b r i -

g a r c o m o s f i l h o s q u a n d o e l e s f a z i a m a l g u m a s c o i s a s . Q u a n d o v o l t o u

p a r a d e n t r o d e m e s m o d e s c o b r i u u r n a

t e r c e i r a

p a r t e q u e t a m b é m g o s -

1 2 6



t a v a

d e

b r i g a r c

q u e

I h e f a l a v a d i r c i a m e n t e

n o

o u v i d o d i r e i t o . A p ó s t r a -

b a l h a r

t a m b é m

c o m

e s s a

p a r t e , P h i l

o b t e v e

o s r e s u l t a d o s q u e q u e r i a

c a n c a r n o r e l a c i o n a m e n t o

c o m

s e u s f i l h o s .

C o m o

d c s c o b r i r

n o s s a s p a r t e s

Q u a n d o a p l i c a m o s o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , n o s s o

o b j e t i v o

é

d e s c o b r i r

t o d a s a s p a r t e s

l i g a d a s a u r n a

q u e s t á o e

l e v a r

c a d a

u r n a d é l a s a o s e u e s t a d o e s s e n c i a l . O s d o i s p r ó x i m o s e x e m p l o s s a o d e

p e s s o a s

q u e t i n h a m p e l o m e n o s

t r e s p a r t e s .

O b s e r v e

c o m o

e s s a s

p a r t e s

s u r g i r a m e c o m o o p r o c e s s o é s i m p l e s m e s m o q u a n d o m a i s

d e

d u a s

p a r

t e s

e s t á o e n v o l v i d a s .

E n q u a n t o

B e v e r l y

a p l i c a v a

o

p r o c e s s o ,

a l g u m a s

o b j e c o c s

s u r g i r a m .

O b s e r v a m o s

q u e s u a s p a r t e s n a o q u e r i a m t e r s e u


c o m o

p o n t o

d e

p a r t i d a .

I s s o

é

u m

t a n t o e s t r a n h o ,

p o r q u e n a

m a i o r i a d a s

v e -

z e s a s p a r t e s f i c a m e n c a n t a d a s e m e s t a b e l e c e r o

e s t a d o

e s s e n c i a l q u e s e m -

p r e

q u i s e r a m

v i v e n c i a r .

T i v e

u r n a i n t u i c á o e p e d i a

B e v e r l y q u e p e r g u n -

t a s s e a m e s m a : H á a l g u m a p a r t e d e m i m q u e a c r e d i t a q u e t u d o t e m

q u e s e r

c o n q u i s t a d o c o m

m u i t o e s f o r c o ? . r e s p o s t a

f o i a f i r m a t i v a .

Q u a n d o e s t a b e l e c e m o s a c a d e i a d e

o b j e t i v o s

d e s s a p a r t e , d e s c o b r i m o s

q u e e s s a p a r t e d e B e v e r l y

s ó

t i n h a a s e n s a c á o d e q u e m e r e c í a o b t e r a l g u

m a

c o i s a s e l u t a s s e

p a r a

c o n s e g u i - l a .

A t r a v é s d e s s a s e n s a c á o

d e

m e r e c i -

m e n t o o

q u e

a

p a r t e

q u e r i a

e r a

s e n t i r

q u e

a q u i l o

e r a

r e a l m e n t e

d é l a

e

q u e n i n g u é m I h c p o d i a

t i r a r . Q u a n d o d e s c o b r i m o s i s s o , f i c o u c l a r o

p o r

q u e e l a t i n h a c r i a d o

u r n a

o b j e c á o

a o

f a t o d e o b t e r o


s e m e s f o r c o .

D e p o i s ,

d e s c o b r i m o s q u e o e s t a d o

e s s e n c i a l

d e s s a p a r t e q u e

c o n t e s -

t a v a e r a

a s e n s a c á o d e

s e r . S u a c a d e i a d e

o b j e t i v o s

e r a :

P a r t e c o m

a

q u a l ( r u b a l h a r : a

q u e

s e

o p ó e a

p a r t i r d o e s t a d o e s s e n c i a l .

O b j e t i v o p r e t e n d i d o n ? l u t a r p a r a c o n s e g u i r

a s

c o i s a s .


n ?

2 : s e n s a c á o d e q u e

m e r e c o o q u e

t e n h o .


n ? 3 : o q u e

t e n h o

é

m e u e n a o

p o d e m m e t i r a r .

E s t a d o

e s s e n c i a l : s e n s a c á o

d e

s e r .

Q u a n d o B e v e r l y p e r g u n t o u á p a r t e : D e q u e

m a n e i r a

o f a t o d e t e r

e s s a s e n s a c á o d e s e r c o m o p o n t o d e p a r t i d a m e l h o r a s u a e x p e r i e n c i a ? ,

a p a r t e d e s c o b r i u

q u e ,

p a r t i n d o d e s s a

s e n s a c á o

d e

s e r ,

a

v i d a

f i c a v a m a i s

f á c i l N a p r e s e n c a d e s s a s e n s a c á o d e s e r ,

e l a n a o p r e c i s a v a

l u t a r p a r a

o b t e r

a s c o i s a s .

T r a b a l h a d a

e s t a p a r t e ,

o

r e s t o

d o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r

m a c á o

E s s e n c i a l

t r a n s c o r r e u

t r a n q u i l a m e n t e .

E s s a

p a r t e e r a a c h a v e p a

r a q u e o p r o c e s s o p u d e s s e f u n c i o n a r .

C h a r l o t t e e s c o l h e u t r a b a l h a r c o m u r n a p a r t e q u e c r i a v a

u m t i q u e

n e r v o s o .

T u d o

c o r r e u

t r a n q u i l a m e n t e

a t é

e l a c h e g a r a o

o b j e t i v o

p r e t e n

d i d o d e c o r r e r c b r i n c a r . D e r e p e n t e , C h a r l o t t e f i c o u m u i t o t e n s a e

1 2 7



d i s s e

q u e o u t r a p a r t e s e m a n i f e s t a r a : E l a

e s t á

a q u i ,

d i s s e ,

a p o n t a n d o

p a r a o l a d o d i r e i t o

d o r o s t o . E

d i z :

G o s t a r i a

q u e e s s a p a r t e

c r e s c e s s e

e

f i z e s s e o q u e t c m d e s e r f e i t o . T r a t a v a - s e

d e

u m a p a r t e d i v e r g e n t e .

E u d i s s e a C h a r l o t t e : D e a s

b o a s - v i n d a s a

e s s a

n o v a

p a r t e e d i g a - l h e

q u e

e s t a m o s

c o n t e n t e s

p o r e l a e s t a r a q u i e q u e s a b e m o s q u e e l a t e m

o b j e

t i v o s

i m p o r t a n t e s p a r a

v o c é .

D i g a - l h e

q u e

q u e r e m o s

i n c l u í - l a

t a m b é m

e a j u d á - l a a o b t e r o q u e e l a r e a l m e n t e d e s e j a p a r a v o c é . P c r g u n t c - l h e :

V o c é

p o d e e s p e r a r u m

p o u c o

e n q u a n t o

t e r m i n a m o s


p a r t e ,

o u p r e c i s a m o s i n t e r r o m p e r o p r o c e s s o

e p a s s a r a

t r a b a l h a r c o m v o c é ? .

p a r t e

d i v e r g e n t e

d i s s e

a

C h a r l o t t e q u e

p o d í a e s p e r a r .

E n t a o c o n

t i n u a m o s

c o m a

p r i m e i r a p a r t e . Q u a n d o

c h e g a m o s

a o

o b j e t i v o

p r e t e n

d i d o

d e

s e n t i r - s e

p a r t e

i n t e g r a n t e

d e

u m t o d o C h a r l o t t e

s e n t i u

a l g o

m i l i t o i n t e n s o c a m e a c a d o r

s u r g i r

d i a n t c d é l a . E s s a s e n s a c a o e r a a

m a

n i f e s t a d o

d e u m a t e r c e i r a

p a r t e . o m o

a s c n s a c á o

d e a m e a c a e r a m u i t o

i n t e n s a , d e c i d i m o s

p a s s a r a t r a b a l h a r ¡ m e d i a t a m e n t e c o m e s s a t e r c e i r a

p a r t e , c u j o e s t a d o

e s s e n c i a l e r a

s e n t i r - s c b c m . D e p o i s

q u e r e v e r t e m o s

a c a d e i a d e

o b j e t i v o s , e s s a p a r t e d e i x o u d e c o n t e s t a r o

p r o c e s s o .

F i z e -

m o s c o m q u e e l a c r e s c e s s e e s e

e s p a l l i a s s e

p o r t o d o o c o r p o d e

C h a r l o t t e

c d e p o i s v o l t a m o s a t r á s c c o m p l e t a r n o s o p r o c e s s o c o m a

p r i m e i r a

p a r

E m

s e g u i d a ,

p a s s a m o s a t r a b a l h a r c o m a s e g u n d a p a r t e ,

q u e h a v i a

c o n t e s t a d o

i n i c i a l m e n l c

e q u e r í a

q u e

a

p r i m e i r a

p a r t e c r e s c e s s e e f i z e s

s e

o q u e d e v e r i a

s e r

f e i t o . E l a a g o r a s e n t i a - s e b e m e n a o

t i n h a

m a i s

n e n h u m a

o b j e c a o .

C a s o

s u r j a m

m u i t a s

p a r t e s q u a n d o v o c é e s t i v e r l i d a n d o c o m u m

p r o

b l e m a , n a o é

b o m

t r a b a l h a r

c o m

t o d a s c í a s d e

u m a

v e z .

É m e l h o r

f a z e r

a l g u m a s

a n o t a c ó e s e

v o l t a r

a

t r a b a l h a i

c o m

a s o u t r a s

p a r t e s

m a i s t a r d e

o u

n o d i a s e g u i n t c .

Q u a n d o

c x i s l c m m i l i t a s p a r t e s

A s v e z e s , u r n a ú n i c a

q u e s t á o

p a r e c e s e r o p o n t o f o c a l d e m u i t a s p a r

t e s

É

c o m o

v a r i a s

p a r t e s

r e u n i s s e m

a o

r e d o r

d e

u m a

l i m i t a c á o

a u s a s s e m . Q u a n d o D o n n a q u i s l i d a r c o m a p e r d a d e p e s o , u m g r u p o

d e p a r t e s s u r g i u

a o

r e d o r

d e s s a q u e s i a o . O

t r a b a l h o

í b i

i n t e n s o

c p o d e

r o s o e D o n n a f i c o u

m u i t o

s a t i s f e i t a c o m

o s

r e s u l t a d o s . P a s s o u a

s e n t i r

u m a s e n s a c a o m a i s p r o f u n d a d e m e s m a

c

d e b e m - e s t a r

e m

m u i t a s

t u a c ó e s .

E n t r e t a n t o ,

n a o

p e r d e u o p e s o d e s e j a d o .

U m a n o c m e i o m a i s

t a r d e , D o n n a a p l i c o u d e n o v o o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o

E s s e n c i a l

á

q u e s t á o d e p e r d a

d e p e s o .

C o n t o u o

q u a n t o e s t a v a s a t i s f e i t a c o m

o

p r o g r e s s o q u e v i n h a f a z e n d o

e

d i s s e q u e

o u t r a s

p a r t e s

c s t a v a m

s u r g i n d o

p a r a s e r e m

t r a b a l h a d a s .

M a i s t a r d e , s o u b e m o s

q u e

D o n n a e s t a v a e n t u

s i a s m a d a c o m a s

c o i s a s

q u e v i n h a f a z e n d o p a r a p e r d e r p e s o g r a d a t i v a -

m e n t e : e s t a v a f a z e n d o e x e r c í c i o s c o m r c g u l a r í d a d e , a l i m e n t a n d o - s e d e

m a n e i r a e q u i l i b r a d a e s a u d á v e l e t r a b a l h a n d o s u a s e m o c ó e s e m v e z

d e

c o m e r q u a n d o s e s e n t í a i n f e l i z . E r a u m a m u d a n c a d e e s t i l o d e v i d a .

1 2 8



A s

v e z e s ,

a s i n t e r f e r e n c i a s c

i n t e r r u p c ó e s v é m

d e

d i f e r e n t e s

p a r t e s

q u e

d e s e j a m

p a s s a r

p e l o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

U r n a m a -

n e i r a d e l i d a r c o m

i s s o

e x p l i c a r a t o d a s a s p a r t e s q u e v o c é v a i

p r e c i s a r


u r n a

d e

c a d a

v e z p a r a g a r a n t i r q u e

t o d a s

o b t e n h a m o

q u e

d e s e j a m . D e p o i s ,

e s t a b e l e c a

u r n a s e q ü é n c i a

c o m a

q u a l t o d a s c o n c o r -

d e m . O u t r a p o s s i b i l i d a d e

t r a b a l h a r

c o m

t o d a s a s p a r t e s s i m u l t á n e a

m e n t e . V a m o s m o s t r a r c o m o f a z c i i s s o n o C a p í t u l o 3 0 : G e n e r a l i z a c á o

d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l .

R e s u m o d o t r a b a l h o c o m t o d a s a s

p a r l e s

A s e g u i r , r e s u m i r e m o s a s v a r i a s m a n e i r a s d e d e s c o b r i r e t r a b a l h a r

c o m m a i s

d e u r n a p a r t e e n v o l v i d a n u m a

q u e s t á o .

1 .

A n t e s

d o

p r o c e s s o

p a r l e s

q u e

e x i s l e m

d e s d e

o

i n i c i o :

T a l v e z

f i q u e c l a r o d e s d e o i n i c i o q u e d u a s o u m a i s p a r t e s e s t á o e n v o l

v i d a s n u m a q u e s t á o . E m g e r a l s a o l a d o s o p o s t o s d o m e s m o

p r o b l e m a .

D u r a n t e o p r o c e s s o :

P a r t e s q u e c o n t e s l a m a b e r t a m e n t e m a n i f e s t a m - s e d u r a n t e o

p r o c e s s o . E l a s

p o d e m

c o m u n i c a r - s e

a t r a v é s d e

p a l a v r a s , s e n s a -

c ó e s o u

i m a g e n s

q u e p a r e c e m b l o q u e a r o p r o c e s s o .

b S u t i s i n t e r f e r e n c i a s d a s

p a r l e s :

S e o p r o c e s s o n a o e s t i v e r

t r a n s -

c o r r e n d o t r a n q u i l a m e n t e , n e c e s s á r i o p r e s t a r a t e n c á o a o q u e

p o s s a e s t a r i m p e d i n d o o e t r a t a r

e s s e

e m p e c i l h o c o m o s e f o s s e

u r n a

o u t r a

p a r t e

i n t e r n a .

A l g u n s e x e m p l o s :

C o n v e r s a m e n t a l

A n s i e d a d e e m d e d u z i r

A u t o c r í t i c a

3 . N o f i n a l d o

p r o c e s s o

p e r e e b e r

d i c a s

d o c o r p o :

S e o e s t a d o

e s s e n c i a l

n a o p r e e n c h e r t o d o o s e u

o r p o n o

f i n a l

d o p r o c e s s o ,

t r a b a l h e c o m

a

p a r t e q u e

e s t á

b l o q u e a n d o

o

f l u x o d o e s t a d o

e s s e n c i a l .

A p ó s o p r o c e s s o : S e , a p ó s o p r o c e s s o , o c o m p o r t a m e n t o a s e n -

s á o o u a r e a c á o i n d e s c j á v c l n a o t i v e r m u d a d o

t r a t e

e s s a

c o r r é n c i a

c o m o s e

f o s s e

u n í a

n o v a

p a r t e .

1 2 9



P R T V

O

E X E R Í I O

I N T E G R L D E

T R N S O R M g Á O

E S S E N I L

p r o c e s s o

d e

a

Z



C a p í t u l o

1 9

G I N D O

O E X E R C Í C I O I N T E G R L D E

T R N S F O R M D O E S S E N C I L

R e u n i n d o

t o d a s a s

e t a p a s

A g r a d e c o a

D e u s

p o r

e s t e d í a s u r p r e e n d e n t e : p e l o s

e s p í r i t o s

v e r d e j a n t e s d a s

á r v o r e s

e p e l o s o n h o a z u l d o c é u ; e

p o r

l u d o

q u e é

n a t u r a l

q u e é

i n f i n i t o

q u e é a f i r m a t i v o .

E .

E . C u m n ü n g s

E s t e c a p i t u l o é u m

r e s u m o

d e t o d o

o P r o c e s s o


E s s e n c i a l .

S e

p r e c i s a r

d e

o r i e n t a c ó e s

e

e x p l i c a c o e s

m a i s

d e t a l h a d a s

l e i a a p a r t e

o u

c a p í t u l o q u e t r a t a

d o s e g m e n t o

e m

q u e s t á o . P a r a

c o m e

c a r

s e n t e s e

n u m

l o c a l

t r a n q u i l o e

c o n f o r t á v c l

o n d e

n a o s e j a

i n c o m o

d a d o . S e

e s t i v e r f a z e n d o

o

e x e r c í c i o s o z i n h o

t e n h a

u m

b l o c o

u m

l á p i s

á

m á o

p a r a

a n o t a r

s u a c a d e i a d e o b j e t i v o s . É i m p o r t a n t e a n o t a n d o

a

t r a j e t ó r i a d o

p r o c e s s o p r i n c i p a l m e n t e v o c é

e s t i v e r

t r a b a l h a n d o c o m

m a i s

d e

u r n a p a r t e .

S e

e s t i v e r o r i e n t a n d o o u t r a p e s s o a o s t r e c h o s e m

i t á l i c o n a o p r e c i s a m l i d o s e m v o z

a l t a .

L e m b r e s e d e q u e c o n s e

g u i r

e n t r a r

e m

c o n t a t o

c o m

o

s c u

e s t a d o

e s s e n c i a l

e s t a r á

c r i a n d o

u m

c l i m a

q u e

a j u d a r m u i t o o s e u p a r c e i r o .

A g o r a v o c é s a b e

q u e

o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p o d e

d i v i d i d o

e m

v a r i a s

e t a p a s .

V o c é p o d e t r a b a l h a r d e z

m i n u t o s

c o m u r n a

p a r t e n u m a q u e s t á o m e n o s i m p o r t a n t e o u p a s s a r t r e s h o r a s t r a b a l h a n

d o c o m

m u i t a s

p a r t e s r e l a c i o n a d a s a u m p r o b l e m a m a i s g r a v e . P e r m í t a

s e s e r u m e x p l o r a d o r

E t a p a

n ?

E S C O L H E R

U M P R T E C O M Q U L T R B L H R

I d e n t i f i q u e

a

p a r t e c o m a q u a l

v o c é

d e s e j a

t r a b a l h a r . N e s t e

r o

t e i r o v a m o s n o s

r e f e r i r

a c o m o [ c o m p o r t a m e n t o


r e a c á o X ] .

1 3 3



b

Q u a n d o ,

o n d e

e

c o m

q u e m v o c é

t e m o [ c o m p o r t a m e n t o , s c n s a

c a o o u r e a c á o X ] ? E s c r e v a a r e s p o s t a e m p á t i c a s p a l a v r a s .

V ¡ v e n d a n d o p r t

c

F e c h e

o s o l h o s ,

r e l a x e

e

v o l t e - s e

p a r a

d e n t r o .

M e n t a l m e n t e ,

r e v i

v a u m i n c i d e n t e

n o q u a l o c o r r e u

o c o m p o r t a m e n t o ,

s e n s a c á o

o u

r e a c á o X ] . R e v i v a

o

i n c i d e n t e e o b s e r v e


i n t e r n a . T a i -

v e z v o c é p e r c e b a ¡ m a g e n s , s o n s e s e n s a c ó e s i n t e r n a s q u e a c o m p a -

n h a m

o

[ c o m p o r t a m e n t o , s e n s a c á o o u r e a c á o

X ] .

d C o m o v o c é n a o e s c o l h e u c o n s c i e n t e m e n t e o [ c o m p o r t a m e n t o , s e n

s a c á o

o u

r e a c á o

X ] ,

é c o m o s e u n í

l a d o s e u

o t i v e s s e e s c o l h i d o . O b

s e r v e

e m q u e p o n t o d o s e u c o r p o v i v e e s s e

s e u l a d o .

V o c é s e n t é

e s s a s e n s a c á o m a i s

p r o f u n d a m e n t e e m

a l g u m l o c a l

e s p e c í f i c o

d o

s e u

c o r p o ? S e

f o r

u r n a v o z , o n d e e l a

e s t á

l o c a l i z a d a ? S e f o r e m i m a g e n s

i n t e r n a s , o n d e

v o c é a s

v é ? C o n v i d e d e l i c a d a m e n t e e s s a p a r t e

a

t o r n a r - s e

p e r c e p t í v e l . S e a p a r t e e s t i v e r l o c a l i z a d a

d e n t r o d o

s e u

c o r

p o , p o d e c o l o c a r a m á o n a

á r e a

o n d e a s e n t é m a i s f o r t e . I s s o v a i

a j u d á - l o

a

d a r

a s

b o a s - v i n d a s e

a

r e c o n h e c e r

a e x i s t e n c i a

d e s s a s u a

p a r t e .

D a n d o

a s


e

r e c e b e n d o

a

p a r t e

e R e c e b a e d é

a s

b o a s - v i n d a s a e s s a s u a p a r t e .

E m b o r a

n a o

c o n h e -

c a a í n d a s e u o b j e t i v o , a g r a d e c a

l h e

p o r

e s t a r

p r e s e n t e , p o r q u e v o c é

s a b e q u e e l a t e m

u m

o b j e t i v o p r o f u n d a m e n t e p o s i t i v o .

E t a p a

n ? 2 .

D E S C U B R I R O

O B J E T I V O P R 1 M E I R O

O B J E T I V O P R E T E N D I D O

a P e r g u n t e

á s u a

p a r t e [ X [ : O q u e

v o c é d e s e j a ? .

E n t á o , p r e s t e

a t e n c á o

a

q u a l q u e r

i m a g e m ,

v o z ,

s o m

o u

s e n s a c á o

q u e

s u r j a

c o m o

r e s p o s t a .

b

E s c r e v a

a r e s p o s t a q u e a p a r t e

d á .

E s s e é s e u p r i i n e i r o o b j e

t i v o p r e t e n d i d o . A g r a d e c a a p a r t e

p o r

s e m a n i f e s t a r . S e g o s l a r d o

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o ,

a g r a d e c a - l h e p o r

q u e r e r

i s s o

p a r a

v o c é .

E t a p a n ? 3 . D E S C O B E R T A C A D E I A D E

O B J E T I V O S

a

P e r g u n t e á

p a r t e :

S e

v o c é

o b t i v e r

o

[ o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

d a

e t a p a

a n t e r i o r ]

d e

m a n e i r a

p l e n a e

c o m p l e t a ,

o q u e

v o c é

p r e t e n d e o b t e r ,

a t r a v é s d e s s e o b j e t i v o , q u e s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? . E s c r e v a

o

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o . A g r a d e c a á p a r t e p o r q u e r e r

i s s o p a r a v o c é .

1 3 4



b ) R e p i l a a e t a p a

/ ? .

3 a t é c h e g a r a o e s t a d o e s s e n á a l . S e m p r e q u e

o b t i v e r u m

n o v o o b j e t i v o

p r e t e n d i d o , a n o t e - o . S e m p r e

q u e f i z e r a

p e r g u n t a a p a r t e ,

u s e

o n o v o o b j e t i v o p r e t e n d i d o . )

E t a p a n ?

4 .

O

E S T D O E S S E N C I A L :

E N T R N D O

K M C O N T T O

O

F O N T E

I N T E R I O R

a ) Q u a n d o

v o c é

t i v e r

a t i n g i d o o e s t a d o

e s s e n c i a l ,

d e s f r u t e - o . E n -

t a o , p a s s e á e t a p a 5 . )

E l a p a n ? 5 . R E V E R T E N D O C D E I D E O B J E T I V O S P R T I R

D O E S T D O E S S E N C I L

a ) O g u i a

d e v e

l e r e s t a

p a r t e e m

v o z a l t a . ) D e

a l g u m a

f o r m a ,

n o s -

s a s

p a r t e s i n t e r i o r e s

a c h a m

q u e ,

p a r a

v i v e n c i a r p l e n a m e n t e

s e u

e s

t a d o

e s s e n c i a l ,

p r i m e i r o

t é m

d e

p a s s a r

p o r

u m a

l o n g a

s e r i e

d e

o b j e

t i v o s


I n f e l i z m e n t e , i s s o n a o f u n c i o n a .

N a o c o n s e g u i

m o s v i v e n c i a r n o s s o

e s t a d o e s e n c i a l q u a n d o

t o m a m o s e s s e c a m i -

n h o ,

p o r q u e

u m

e s t a d o e s s e n c i a l n o

é

a l g o q u p o s s a

s e r o b t i d o

a t r a v é s d e a c ó e s .

ú n i c a m a n c h a d e a t i n g i r u m e s t a d o e s s e n c i a l

é e n t r a r e m c o n t a t o c o m e l e e v i v e n c i á - l o .

P E R G U N T S L T E R N T I V S

P R

T R N S F O R M R O S

O J E T I V O S

P R E T E N D I D O S

P R T I R

E S T D O E S S E N C I L

1 .

O

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

t e m u m v a l o r

i n t r í n s e c o :

D e

q u e

m a n e i r a o f a t o d e

p o s s u i r

c s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ) t r a n s

f o r m a , o u e n r i q u e c e

o

[ o b j e t i v o

p r e t e n d i d o ) ?

2 .

O

o b j e t i v o

p r e t e n d i d o

d e p e n d e

d e

o u t r a s

p e s s o a s :

a . D e q u e

f o r m a

o f a t o d e p o s s u i r

e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ]

t r a n s

f o r m a

s u a e x p e r i e n c i a q u a n J o v o c é o b t é m o [ o b j e t i v o p r e t e n

d i d o d e p e n d e n t e ] ?

b .

D e q u e

m a n e i r a

o f a t o ü e p o s s u i r e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l )

t r n s f o r m

s u a

e x p e r i e n c i a q u a n d o

v o c é

n a o c o n s e g u c o b t e r

o [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o d e p e n d e n t e ) ?

3 . O o b j e t i v o p r e t e n d i d o n a o é b o m p a r a v o c é :

D e

q u e

m a n e i r a

o f a t o

d e

j a p o s s u i r e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ]

t r a n s f o r m a a á r e a q u e , a n t e r i o r m e n t e ,

e r a

[ o b j e t i v o p r e t e n d í

d o n e g a t i v o ] ?

1 3 5



b ) R e v e r s a o g e r a l : C o n v i d e s u a p a r t e

a e n t r a r [ n o e s t a d o

e s s e n c i a l ]

e p e r g u n t e : A g o r a

q u e

v o c é p o s s u i e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o

u r n a m a n e i r a d e s e r d e q u e f o r m a e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] t o r n a a s

c o i s a s d a s u a v i d a d i f e r e n t e s ? .

R e v e r s a o

e s p e c í f i c a :

D e i x e

q u e o

e s t a d o

e s s e n c i a l

t r a n s f o r m e

c a d a

u m

d o s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s ,

c o m e c a n d o

p o r

a q u e l e

q u e

s u r g i u

¡ m e

d i a t a m e n t e a n t e s

d o

e s t a d o e s s e n c i a l . ) P e r g u n t e

a

e s s a

s u a

p a r t e :

D e

q u e f o r m a

o f a t o

d e p o s s u i r


e s s e n c i a l ] c o m o

u r n a

m a n e i r a d e

s e r t r a n s f o r m a o u

e n r i q u e c e o [ o b j e t i v o

p r e t e n d i d o ] ? .


d ) D e p o i s

d e


c a d a u m

d o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s ,

v o c é e s t a r á p r o n t o

p a r a

d e s c o b r i r d e q u e m a n e i r a o e s t a d o e s s e n

c i a l

t r a n s f o r m a

o p r o b l e m a o r i g i n a l . )

F a c a a

s e g u i n t e p e r g u n t a :

D e

q u e o r m

o

f a t o d e

p o s s u i r

e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o u r n a m a

n e i r a

n a t u r a l

d e t r a n s f o r m a s u a


[ c o n t e x t o

e m

q u e

v o c é a n t e r i o r m e n t e f a z i a X ] ? .

E t a p a n ? 6 . F Z E N D O P R T E R E S E R

a ) V o l t e - s e p a r a d e n t r o

e p e r g u n t e :

Q u e i d a d e v o c é t e m ? . { E s -

c r e v a a i d a d e

d a

p a r t e . )

b )

P e r g u n t e

a

e s s a

p a r t e

s e

g o s t a r i a d e u s u f r u i r

d o s b e n e f i c i o s q u e

v o c é c o n q u i s t o u

a o

e v o l u i r

n o t e m p o a t é

c h e g a r

á

s u a i d a d e a t u a l ,

t e n d o

o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] p l e n a m e n t e p r e s e n t e .

S e

a r e s p o s t a f o r

a f i r m a t i v a , v o c é p o d e c o n t i n u a r . S e , p o r a c a s o , a p a r t e n a o q u i s e r

r e c e b e r

e s s e s b e n e f i c i o s ,

p e r g u n t e - l h e

q u a l é

a

s u a o b j e c a o .

C e r t i f i q ú e s e d e q u e q u a l q u e r o b j e c a o

s e j a

s a t i s f e i t a a n t e s d e

c o n t i n u a r . )

C o n v i d e s u a p a r t e a v i v e n c i a r p l e n a m e n t e o [ e s t a d o


E n t á o c o n v i d e s e u i n c o n s c i e n t e a p e r m i t i r q u e e s s a p a r t e , m a n t e n

d o o

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] , e v o l u a n o

t e m p o , p a r t i n d o d a

i d a d e e m q u e

e l a s e f o r m o u a t é s u a i d a d e a t u a l , t r a z e n d o c o n s i g o o [ e s t a d o e s

s e n c i a l ]

e f a z e n d o c o m

q u e e l e

s e t o r n e p r e s e n t e

e m t o d o s

o s

m o

m e n t o s d e s u a v i d a .

V o c é

p o d e f a z e r i s t o a g o r a . P e c a á p a r t e q u e

l h e i n f o r m e

q u a n d o t i v e r c h e g a d o

á

s u a i d a d e a t u a l .

E t a p a n ? 7 .

I N T E G R N D O

P L E N M E N T E

P R T E

a ) O b s e r v e

o n d e

s u a

p a r t e

e s t á l o c a l i z a d a . D e n t r o o u f o r a d o s e u

c o r p o ? O n d e e s p e c i f i c a m e n t e ?

b )

S e

a p a r t e e s t i v e r f o r a d o

s e u

c o r p o , f a c a o s e g u i n t e : ) C o n v i d e

s u a p a r t e a f l u i r

p a r a

d e n t r o d o s e u c o r p o . D é - l h e a s b o a s - v i n d a s ,

1 3 6



o b s e r v a n d o

p o r q u e

p o n t o d o

s e u

c o r p o e l a

p r e f e r e

p e n e t r a r ,

p e r m i t i n d o - l h c s e n t i r d e

m a n e i r a

m a i s

c o m p l e t a

o [ e s t a d o


c ) D e p o i s d e o b s e r v a r q u e p o n t o

d o s e u

c o r p o c s s a

p a r t e

j á

p r e e n -

c h e u , p e r m i t a

q u e

e l a

f l u a

l i v r e m e n t e p o r t o d a s a s c é l u l a s , p a r a

q u e

c a d a

u r n a

d é l a s

s e j a

p r c e n c h i d a ,

a l i m e n t a d a

e

b a n h a d a

p e l o

[ e s t a

d o e s s e n c i a l ] . V o c é p e r c e b e r á q u e , á m e d i d a q u e

o

[ e s t a d o e s s e n

c i a l ] s e

i r r a d i a

p o r

t o d o o s e u c o r p o , m a i s

f o r t e e l e

s e

t o r n a

n o

l o c a l

o n d e c o m e c o u .

E , á m e d i d a

q u e

o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

p r e e n c h e

t o

d a s

a s c é l u l a s , v o c é

j á p o d e

s e n t i r q u e e s s a s e n s a c á o f a z p a r t e

d o

s e u c ó d i g o e m o c i o n a l , a b a s e d o s e u s e r .

E t a p a n ? 8 . R E V E R T E N D O

C D E I

D E

O B J E T I V O S

O

P R T E C R E S C I D

R e p i t a

r á p i d a m e n t e a

r e v e r s a o

d a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s c o m a p a n e

c r e s c i d a e j á p l e n a m e n t e i n t e g r a d a a o s e u c o r p o . )

a ) R e v e r s a o g e r a l : C o n v i d e s u a p a r t e a

e n t r a r

n o [ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

a g o r a e p e r g u n t e - l h e : Q u a n d o v o c é p a r t e d e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o

m o u r n a m a n e i r a d e s e r , d e q u e f o r m a i s s o t o r n a t u d o d i f e r e n t e ? .

b )

R e v e r s a o

e s p e c í f i c a : C o n t i n u é a r e v e r s a o

d a

c a d e i a d e

o b j e t i

v o s ,

l e v a n d o

o

e s t a d o

e s s e n c i a l

p a r a

t o d o s

o s

o b j e t i v o s


e t a m b é m a o c o n t e x t o o r i g i n a l ,

f a z e n d o

a s e g u i n t e p e r g u n t a : ) D e

q u e

m a n e i r a o f a t o d e p o s s u i r c s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o u r n a m a

n e i r a n a t u r a l d e s e r t r a n s f o r m a o u e n r i q u e c e o

[ o b j e t i v o

p r e t e n d i d o ] ? .

c ) T r a n s f o r m a n d o o

c o n t e x t o

o r i g i n a l : D e q u e

m a n e i r a

o f a t o d e

p o s s u i r

e s s e

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o u r n a

m a n e i r a

d e

s e r t r a n s f o r

m a s u a e x p e r i e n c i a d e n t r o d o [ c o n t e x t o n o q u a l v o c é a n t e r i o r m e n

t e f a z i a X ] ? .

E t a p a

n ? V E R I F I C A C Á O

D A S

P A R T E S

D I S C O R D A N T E S

a )

P e r g u n t e : H á a l g u m a p a r t e

m i n h a

q u e

é c o n t r a e u

p o s s u i r o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

a g o r a ,

c o m o u r n a m a n e i r a d e s e r ? . S e a r e s p o s -

t a f o r n e g a t i v a ,

v o c é

p o d e p a s s a r á

e t a p a n ? 9 b . )

S e a r e s p o s t a f o r p o s i t i v a ,

s i g n i f i c a

q u e o u t r a p a r t e s u a d e s e j a

c o n t r i b u i r

p a r a

o

p r o c e s s o .

O b s e r v e

c o m o

v o c é

t o m a


d e s s a p a r t e .

V o c é

v é ,

o u v e o u s e n t é

a l g o ?

O n d e e l a e s t á l o c a l i z a d a ?

V o l t e

á

e t a p a 2

e f a c a o

e . x e r c i c i o

d o

e s t a d o


e s s a

n o v a p a r t e . )

1 3 7



A S D E Z E T A P A S

D A T R A N S F O R M A C Á O

E S S E N C I A L

Q u a n d o

v o c é c o n h e c e r m e l h o r o

P r o c e s s o d e


s e n c i a l ,

p o d e r á

u s a r

o

r e s u m o q u e a p r e s e n l a m o s a s e g u i r c o m o

¡ e m

b r e t e d e c a d a u r n a

d a s

e t a p a s .

E t a p a n ?

E S C O L H A

U M

P A R T E O M Q U E

T R A B A

I . H A R : S i n t a - a ,

a c c i i e - a e d é - l h e a s

b o a s - v i n d a s .

E l a p a

n V D E S C O B R I R O

O B . I E T I V O / P R I M E I R O

O B J E T I

V O :

P e r g u n t e

á

p a r t e :

O q u e

v o c é

d e s e j a ? .

E l a p a

n í

3 .

D E S C O B R I R

A C A D E I A

D E

O B J E T I V O S :

P e r g u n

á

p a r t e : S e v o c é o b t i v e r [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o d a

e t a p a a n t e r i o r ] d e m a n e i r a p l e n a e c o m p l e t a , o q u e

v o c e d e s e j a

o b t e r

a t r a v é s d e s s e o b j e t i v o q u e s e j a a i n -

d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

E t a p a n ?

4 .

O E S T A D O

E S S E N C I A L :

E N T R A N D O M

C O N

T A T O C O M A F O N T E

I N T E R I O R :

D e s f r u t e d u r a n

a l g u n s m i n u t o s s e u e s t a d o e s s e n c i a l .

E t a p a

5 .

R E V E R T E N D O A C A D E I A D E

O B J E T I V O S

A

P A R T I R

O

E S T A D O

E S S E N C I A L :

a )

G e r a l :

Q u a n d o

v o c é j á

p o s s u i o [ e s t a d o

e s s e n c i a l ] ,

c o m o

s u a

m a n e i r a

n a t u r a l d e

s e r , d e

q u e

m a n e i r a e s -

s c [ e s t a d o e s s e n c i a l ] t o r t u d o d i f e r e n t e ? .

E s p e c í f i c o : D e q u e m a n e i r a

o

f a t o

d e p o s s u i r o

e s t a d o

e s s e n c i a l ]

c o m o

u r n a

m a n e i r a

n a t u r a l

d e

s e r

t r a n s f o r m a o u

e n r i q u e c e

o [ o b j e t i v o p r e t e n d i d o ] ? .

F a g a

i s s o

c o m t o d o s o s

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s . )

c )


d o

c o n t e x t o

o r i g i n a l :

D e q u e

m a

n e i r a

o f a t o d e

p o s s u i r

o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] c o m o u r n a

m a n e i r a

n a t u r a l

d e s e r t r a n s f o r m a

s u a


[ c o n t e x t o e m q u e v o c e c o s t u m a v a f a z e r X ] ? .

E t a p a

n V

6 .

F A Z E N D O A

P A R T E

C R E S C E R :

P e r g u n t e

á

s u a p a r t e :

a ) Q u e

i d a d e

v o c é

t e m ?

1 3 8



b ) V o c é

q u e r

a s v a n t a g c n s d e e v o l u i r n a l i n h a

t e m p o r a l a t é á s u a i d a d e a t u a l , t r a z e n d o c o n s i g o

o

[ e s t a d o e s s e n c i a l ] ?

E v o l u a n a l i n h a

t e m p o r a l ,

a p a r t i r d a i d a d e e m q u e

a p a r t e s e f o r m o u a t é c h e g a r

á

s u a i d a d e a t u a l , t r a

z e n d o c o n s i g o o [ e s t a d o

e s s e n c i a l ] ,

e f a z e n d o

c o m

q u e

e l e p e r m e i e

t o d o s

o s

m o m e n t o s

d a s u a v i d a .

E t a p a

n ? I N C O R P O R A N D O P L E N A M E N T E A P A R T E :

O b s e r v e

e m q u e p o n t o d o

u

c o r p o

s e e n c o n t r a

a g o

r a

e s s a p a r t e e d e i x e

q u e

e l a

f l u a l i v r e m e n t e

p o r t o d o

o s e u c o r p o , p e r m e a n d o t o d a s a s c é l u l a s

c o m o [ e s t a

d o e s s e n c i a l ] .

E t a p a

R E V E R T E N D O

A C A D E I A D E O B J E T I V O S C O M

A

P A R T E C R E S C I D A p l e n a m e n t e

i n t e g r a d a a

s e u

c o r p o ( . c o n t e x t o g e r a l , e s p e c í f i c o e o r i g i n a l ) .

E t a p a

n V

V E R I F I C A R

S E

E X I S T E M

P A R T E S

D I S C O R

D A N T E S : A l g u m a p a r t e

m i n h a s e o p ó e

a o f a t o d e

e u p o s s u i r


e s s e n c i a l ] a g o r a c o m o

u r n a

t n a n e i r a n a t u r a l d e

s e r ?

( R e p i t a a s e t a p a s

d e a

8

c o m t o d a s a s p a r t e s

d i v e r g e n t e s o u

q u a i s q u e r

o u t r a s

p a r t e s

q u e

p o s s a m s u r g i r n o p r o c e s s o . )

E t a p a n ? 1 G E N E R A L I Z A C A O D A L I N H A

T E M P O R A L :

a ) I m a g i n e s u a l i n h a t e m p o r a l e f l u t u e p o r c i m a d é l a ,

a t é o m o m e n t o d a s u a c o n c e p e á o . C o m s e u e s t a d o

e s s e n c i a l p e r m a n e c e n d o e m t o d o o s e u s e r , p e r c o r r a

a l i n h a t e m p o r a l ,

p a r a q u e o [ e s t a d o e s s e n c i a l ]

p o s s a

c o l o r i r e


t o d o s o s

m o m e n t o s d a

s u a e x

p e r i e n c i a p a s s a d a a t é

o

p r e s e n t e .

b ) V e j a - s e c a m i n h a n d o e m d i r e c á o

a o

f u t u r o , o b s e r

v a n d o c o m o e l e t a m b é m e s t á s e n d o c o l o r i d o p e l o

t a d o


c ) R e f a c a a g e n e r a l i z a c á o d a l i n h a t e m p o r a l v a r i a s v e -

z e s ,

c a d a

v e z m a i s r á p i d o .

1 3 9



S e v o c é e s t á

c o n s c i e n t e

d e

q u e e x i s t e m o u t r a s p a r t e s e n v o l v i

d a s n o p r o c e s s o ,

v o l t e

á e t a p a n ? r e f a c a o e x e r c í c i o d o e s t a d o


e l a s . Q u a n d o

t o d a s a s

p a r t e s t i v e r e m t e r m i n a d o a

e t a p a n ? p a s s e á e t a p a

n ? 1 0 . )

E t a p a

n ?

G E N E R L I Z O

L I N H A

T E M P O R L

S e v o c é

t r a b a l h o u c o m m a i s

d e

u r n a p a r t e d o i s o u m a i s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

s u r g i r a m ,

a n o t e

c a d a

u m

d e l e s

a

m e d i d a q u e f o r e m

s u r -

g i n d o n a e t a p a s e g u i n t e d o e x e r c í c i o . )

S i n t a q u e t o d o o s e u p a s s a d o f l u i p o r u r n a l i n h a s i t u a d a a t r á s

d e

v o c é .

T o d o

o s e u

p a s s a d o e s t á n e s t a l i n h a , i n c l u s i v e a q u i l o

d e

q u e

v o c é

n a o

l e m b r a

c o n s c i e n t e m e n t e . T o d o o

s e u

f u t u r o f l u i

d i r e t a m e n t e á s u a f r e n t e , e n q u a n t o v o c é

p e r m a n e c e

n o p r e s e n t e . E s t a

é a s u a l i n h a t e m p o r a l .

C o m o [ e s t a d o e s s e n c i a l ] p e r m e a n d o t o d o o s e u c o r p o , d e i x e - s e

f l u t u a r s o b r e s u a l i n h a t e m p o r a l .

P e r c o r r a

s u a l i n h a t e m p o r a l e m

r e c á o

a o p a s s a d o , c h e g a r a o

m o m e n t o

a n t e r i o r

á

c o n c e p c a o . . . . )

E n q u a n t o c a m i n h a p e l o

p a s s a d o

o m o m e n t o d a s u a c o n c e p

c a o , m a n t e n h a o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ] p l e n a m e n t e p r e s e n t e , c o m o

u r n a

m a n e i r a d e

s e r .

. . . )

Q u a n d o c h e g a r p e r c o r r a d e n o v o s u a l i n h a t e m p o r a l e m d i r e -

c á o

a o p r e s e n t e ,

p a r a

q u e

o

[ e s t a d o

e s s e n c i a l ]

p o s s a c o l o r i r ,

t r a n s

f o r m a r

e s e i r r a d i a r p o r

t o d o s

o s m o m e n t o s d a s u a e x p e r i e n c i a . . . .

N o

n i v e l


s i n t a

c o m o

e s t a d o

e s s e n c i a l ] s e t o r n a

c a d a

v e z

m a i s p l e n o e r i c o ,

c o m o

c r e s c e a m p l i f i c a á m e d i d a q u e

v o c é p e r c o r r e t o d o s

o s

m o m e n t o s d e s u a e x p e r i e n c i a p a s s a d a e m

d i r e c a o a o

p r e s e n t e .

A g o r a

v o c é

p o d e p e r m i t i r q u e e s s e [ e s t a d o e s s e n c i a l ] i r r a d i e

p a r a

o f u t u r o ,

q u e t a m b é m

s e n d o c o l o r i d o

t r a n s f o r m a d o .

V a l e

a p e n a r e p e t i r a g e n e r a l i z a c á o d a


v a r i a s

z e s , c a d a

v e z

m a i s

r á p i d a m e n t e .

E , a c a d a

v e z ,

v o c é

p o d e p e r m i t i r

q u e m u d a n c a s o c o r r a m n u m n i v e l c a d a

v e z

m a i s i n c o n s c i e n t e .

Q u a n d o t e r m i n a r ,

r e o r i e n t e - s e

n o p r e s e n t e .

P a r a b é n s

V o c é

c o n s e g u i u c o m p l e t a r

o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a -

c a o

E s s e n c i a l

c o m

e s s a s )

s u a s )

p a r t e s ) .

S e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a g o

i r r a d i a m

p o r t o d o o

p a s s a d o ,

e s t a o d i s p o n í v e i s

n o

p r e s e n t e

e e s p e r a m p o r v o c é e m t o d o s o s m o m e n t o s d o f u t u r o .

R e l a x e

e d e s

f r u t e s e u s


A l g u m a s

p e s s o a s g o s t a m

d e d a r

u r n a

c a m i n h a d a

o u

f a z e r q u a l q u e r o u t r a c o i s a q u e p e r m i t a q u e m u

d a n c a s s e c o n c r e t i z e m .

4



P R T E V I

R I M P R S S O

L I N H

T M P O R L P R N T L

e v a n d o

o s e s t d o s e s s e n i i s

a o

p a s s a d o

p r e s e n t e

e f u t u r o



C a p í t u l o 2 0


R E D M P R E S S Á O L I N H A


L e v a n d o o s


a o p a s s a d o ,

p r e s e n t e e

f u t u r o

T u d o

o q u e

f o t

e s t á

a t r á s

d e n o s e o d i a n t e d e

n o s n a o

t e m

a

m e n o r i m p o r t a n c i a , c o m p a r a d o a o

q u e

e s t á d e n t r o d e n o s .

O l i v e r W e n d e l l H o l m e s

Q u a n d o d e s c o b r i m o s o p o d e r

t r a n s f o r m a d o r d o s

e s t a d o s


v a l e a

p e n a

u t i l i z á l o s

d e v a r i a s m a n e i r a s . N e s t a p a r t e , v o c é

v a i a p r e n

d e r a

u s a r e s s a s d á d i v a s i n t e r i o r e s p a r a t r a n s f o r m a r c c o r r i g i r o

s e u

p a s

s a d o .

A t r a v é s d a



p a r e n t a l , v o c é p o d e r á

l e v a r

o s b e n e f i c i o s d o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a o s

s e u s p a i s e

a v ó s

i n t e r n o s .



p a r e n t a l o a j u d a r á a l e v a r a p r o

f u n d a s

m u d a n c a s

p r o v o c a d a s

p e l a v i v e n c i a

d o s


a

t o

d o s o s c o n t e x t o s d a s u a v i d a . N o s s o o b j e t i v o é q u e o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

e s t e j a m

d i s p o n í v e i s

d e m a n e i r a n a t u r a l e a u t o m á t i c a . I s s o n a o s i g n i f i c a

q u e e m t o d a s a s h o r a s

d o

d i a v a m o s s e n t i r

t á o

f o r t e m e n t e e s s e s

e s t a d o s

q u a n t o

d u r a n t e o

p r o c e s s o , m a s n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o ,

o

e s t a d o

s e n c i a l

e s t a r á

c o n s t a n t e m e n t e

p r e s e n t e .


d a

l i n h a

t e m p o

p a r e n t a l f o r t a l e c e r á

s u a

e x p e r i e n c i a d o s e s t a d o s e s s e n c i a i s e m t o d a s

a s c i r c u n s t a n c i a s

d a

s u a v i d a .

A n o s a t r á s , S t e v e e

e u

C o n n i r a e c o m p r a m o s

u m

s o f á

n o v o

p a r a

a

n o s s a s a l a

d e e s t a r .

F i c a m o s t á o e m p o l g a d o s

c o m

a c o m p r a q u e

m u

d a m o s t o d o s

o s

m o v é i s

d e

l u g a r , e m

f u n c á o

d o n o v o s o f á . N o s p r i m e i -

r o s d i a s ,

s e m p r e q u e p r e c i s á v a m o s d e u m l i y r o n o s

p e g á v a m o s

i n d o

p a

r a

o

l u g a r o n d e a e s t a n t e c o s t u m a v a

f i c a r .

A s v e z e s , e s q u e c í a m o s

q u e

o s o f á e s t a v a n a s a l a , e p o d i a s e r u s a d o . T í n h a m o s q u e n o s l e m b r a r d e

q u e

a g o r a

d i s p ú n h a m o s

d e

u m

l u g a r


o n d e p o d í a m o s

n o s

s e n

e p a r a

n o s s o s

f i l h o s .

M e s m o

o s o f á

e s t a n d o n o s s a

m e n t e a i n -

d a n a o e s t a v a

r e o r g a n i z a d a

p a r a u s a r e s s e n o v o r e c u r s o . L e v a m o s

g u m t e m p o p a r a

p e r c e b e r

q u e p o d í a m o s d e s f r u t a r

d a q u e l e

c o n f o r t o .

D a m e s m a

f o r m a ,

q u a n d o a d q u i r i m o s n o v o s r e c u r s o s a t r a v é s

d o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , t a m b e m

p r e c i s a m o s r e o r g a n i z a r

1 4 3



n o s s o s p r o g r a m a s i n t e r n o s p a r a u t i l i z á - l o s a u t o m á t i c a m e n t e . E n i s s o

q u e

r e i m p r e s s á o d a


p a r e n t a l p o d e n o s

a j u d a r .

E m r e s u m o a r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l v a i a j u d á - i o

A m p l i a r a i n d a m a i s o e s t a d o e s s e n c i a l .

E s t e n d e r

o

e s t a d o

e s s e n c i a l

a

s e u s

p a i s e

a v ó s

i n t e r n o s .

A p r o f u n d a r a g e n e r a l i z a c á o d a l i n h a t e m p o r a l .

T o r n a r m u d a n c a s

p o s i t i v a s

p e r m a n e n t e s p r o f u n d a s .

V i c t o r i a s o f r í a d e

b a i x a a u t o - e s t i m a . V i v í a

s o b u m

f o r t e e s t r e s s e ,

q u e a c a b o u p r e j u d i c a n d o s u a s a ú d e . F i l h a

a d o t i v a ,

d e s d e c r i a n c a

o u v i á

s e u s

p a i s a d o t i v o s r e f e r i r e m á s u a f a m i l i a b i o l ó g i c a c o m o

u m I i x o .

M e s m o

s e n d o

u m a p e s s o a

b e m - s u c e d i d a ,

t i n h a

a l e v e i m p r e s s a o

d e

q u e

n a o

v a l i a

g r a n d e

c o i s a

p o r q u e

s e u s

p a i s

b i o l ó g i c o s

n a o

p r e s t a v a m

A

r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l p e r m i t i u a V i c t o r i a p e r d o a r t a n t o

s e u s p a i s


q u a n t o s e u s p a i s a d o t i v o s .

A n t e s d e

p a s s a r p e l o

p r o -

c e s s o , s e n t í a s e u p a s s a d o

s u a h i s t o r i a f a m i l i a r c o m o

I i m i t a c o e s .

A g o

e l a o s v é c o m o

r e c u r s o s .

C o m o l e v a u m a

v i d a

m e n o s

e s t r e s s a n t e ,

s u a

s a ú d e m e l h o r o u .

S a b e r e m o s

c o m o V i c t o r i a r e s o l v e u

s e u s p r o b l e m a s n o

C a p í t u l o 2 4 :

A

h i s t o r i a d e V i c t o r i a .

T r a n s f e r e n c i a a u t o m á t i c a d e a p r e n d i z a d o

S a b e m o s

q u e o s

p a d r o e s d e c o m p o r t a m e n t o e m o c á o e r e l a c i o n a -

m e n t o

a t u a m n a o a p e n a s n o s i n d i v i d u o s

m a s t a m b é m ñ a s f a m i l i a s .

A l -

g u m a s c a r a c t e r í s t i c a s p a s s a m

d e

u m a g e r a c á o p a r a

o u t r a . M u i t o s

a d u l

s u r p r e e n d e m

a o p e r c e b e r

q u e

i n c o r p o r a r a m

c e r t a s c a r a c t e r í s t i c a s

d e

s e u s

p a i s q u e h a v i a m j u r a d o j a m á i s t e r .

N o n i v e l c o m p o r t a m e n t a l e s s a a p r e n d i z a g e m

a u t o m á t i c a

é b a s t a n

e v i d e n t e . U m a p e s s o a q u e

c r i o u

n o S u l d o p a í s t e r á

u m

s o t a q u e

c a r a c t e r í s t i c o

d a q u e l a

r e g i á o .

M u i t a s

v e z e s

o b s e r v a m o s

s e m e l h a n c a s

n o

m o d o

d e

a n d a r d e

t o d a

u m a

f a m i l i a . T u d o

i s s o

é a p r e n d i d o a u t o m á t i

c a m e n t e s e m q u a l q u e r

e s f o r c o .

Q u a n d o u m d o s n o s s o s f i l h o s t i n h a t r e s a n o s d e i d a d e m a l

s a b i a

f a l a r

d i r e i t o , v i u

o

p a i a b r i r

a p o r t a d a

g e l a d e i r a p a r a

a p a n h a r a

m a n t e i -

g u e i r a . O

r e c i p i e n t e

e s t a v a e s c o r r e g a d i o e c a i u

n o

c h a o . S u r p r e s o e c h a -

t e a d o , m e u

m a r i d o s o l t o u

u m p a l a v r á o , o q u e n o r m a l m e n t e

e l e e v i t a

f a z e r d i a n t e

d a s

c r i a n c a s .

P o u c o s

m i n u t o s d e p o i s ,

m e u

f i l h o p e g o u u m

b l o c o d e m a d e i r a , s u b i u n o b r a c o d o

s o f á ,

j o g o u o b l o c o n o c h a o

e

s o l

t o u o m e s m o p a l a v r á o . M e s m o s e m s a b e r o q u e a p a l a v r a s i g n i f i c a v a ,

c o n s e g u i u r e p e t i - l a , u s a n d o o m e s m o t o m

d e v o z

T o d o s

n o s j á t i v e -

m o s o p o r t u n i d a d e

d e

o b s e r v a r

e s s e

t i p o d e a p r e n d i z a d o

¡ m e d i a t o

a u

t o m á t i c o

ñ a s

c r i a n c a s . S a b e m o s q u e e l a s a p r e n d e m e a s s i m i l a m f á c i l

m e n t e o a m b i e n t e a t r a v é s

d a

o b s e r v a c á o e d a r e p e t i d o .

1 4 4



m a i o r i a d a s p c s s o a s r e c o n h c c e a i n f l u e n c i a d o p a s s a d o .

R e c e b e

m o s r e c u r s o s e l i m i t a c ó e s d a f a m i l i a e m q u e f o m o s c r i a d o s . U m p a i

m i d o

p o d e

f a z e r

c o m q u e s e u f i l h o a d o t e

o

m e s m o c o m p o r t a m e n t o

o u , a o c o n t r a r i o , t o r n e - s e u r n a p e s s o a

e x t r o v e r t i d a .

e x c e s s i v a p r e o c u -

p a c a o d o s p a i s c o m o f u t u r o

a f e t a

o s f i l h o s . S e u r n a m á e v i v e r e c l a m a n

d o e c r i t i c a n d o ,

i s s o

i n f l u e n c i a

a s

e n a n c a s .

U m

p a i a u s e n t e

p r e j u d i c a

o a m a d u r e c i m e n t o d o s f i l h o s .

E m

s u m a , d e s e n v o l v e m o s

m u i t a s d a s

n o s -

s a s c r e n c a s , q u a l i d a d e s

e

h á b i t o s a

p a r t i r

d o r e l a c i o n a m e n t o c o m n o s s o s

p a i s . T o d o s o s p a i s p a s s a m a l g u m a c o i s a d e

v a l o r

a s e u s f i l h o s m a s t a m -

b é m p a s s a m a l g u m a s c o i s a s q u e v a l e a p e n a d e s a p r e n d e r .

M i n h a m a e t e m u r n a b o a v o z u m b o m o u v i d o p a r a m ú s i c a . H e r -

i s s o

d é l a .

E l a

m e u p a i c a n t a v a m m u i t o e r a m

m u i t o

a f i n a d o s .

P o r -

t a n t o , d e s e n v o l v í u r n a

a f i n a c á o q u e


n a o t e r i a t i v e s s e

s i d o

c r i a d a

e m

o u t r a f a m i l i a .

M e u m a r i d o ,

S t e v e , c r e s c e u n u m a f a m i l i a

m u i t o d i s c i p l i n a d a . C o m o

e r a m m u i t o p o b r e s , t i n h a m

p o u c a s

c o i s a s m a s t u d o

e r a

m u i t o o r g a n i

z a d o . A m a e d e S t e v e t a m b é m e r a ó t i m a p l a n e j a d o r a . S t e v e

a s s i m i l o u

n a t u r a l m e n t e u r n a


p l a n e j a m e n t o q u e n o s

a j u d a b a s t a n t e

q u a n d o t e m o s

q u e o r g a n i z a r

a t i v i d a d e s d o s n o s s o s t r e s f i l h o s

d a s

n o s s a s d u a s e m p r e s a s

E s s a t r a n s f e r e n c i a a u t o m á t i c a d e a p r e n d i z a g e m

t a m b é m a c o n t e c e

c o m o s e s t a d o s e s s e n c i a i s . Q u a n d o o s p a i s t é m f o r t e s e s t a d o s i n t e r n o s ,

c o m o

p a z

i n t e r i o r

p l e n i t u d e ,

a m o r ,

a s

c r i a n c a s

d e s e n v o l v e m

n a t u r a l

m e n t e e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s .

H á f a m i l i a s

q u e d e s e n v o l v e m

e s s e s

e s t a

d o s e s s e n c i a i s e c o n s e g u e m p a s s á - l o s d e g e r a c á o a g e r a c á o .

M u d a n d o o

q u e a p r e n d e m o s

C o m o a b s o r v e m o s

o s p a d r ó e s

f a m i l i a r e s d e m a n e i r a t a o a u t o m á t i

f á c i l c o n c l u i r q u e f i c a m o s p r e s o s a p a d r ó e s n e g a t i v o s q u e a p r e n d e

m o s

c o m n o s s o s

p a i s :

S o u a s s i m p o r q u e

m i n h a m á e é

a s s i m . E s s a

é

m i n h a

m a n e i r a d e

s e r .

T o d o

m u n d o

d a

m i n h a

f a m i l i a

o b s t i n a d o ,

e u

s o u

c o m o e l e s .

E n t r e t a n t o , a r e i m p r e s s a o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l n o s

o f e r e c e

m é t o d o s p a r a

m o d i f i c a r m o s c o m p o r t a m e n t o s ,

s e n t i m e n t o s r e a c ó e s

i n ú

t e i s q u e h e r d a m o s d o s n o s s o s p a i s . A l é m d i s s o p o d e m o s a p r e n d e r

s a s

ú t e i s

q u e

n o s s o s p a i s

n a o n o s

e n s i n a r a m . p r o c e s s o d e r e i m p r e s s a o

d a l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l

a p r o v e i t a

n o s s a t e n d e n c i a n a t u r a l d e a b s o r -

v e r q u a l i d a d e s d o s

n o s s o s p a i s

e d o n o s s o p a s s a d o p a r a c r i a r

u r n a p r o

f u n d a

m u d a n c a

n a d i r e c á o q u e

d e s e j a m o s . E l e

n o s d á a p o s s i b i l i d a d e

d e a p r e n d e r

c o m

o s

p a i s

q u e

g u s t a r í a m o s d e

t i d o .

P e n s e

c o m o

s u a

v i d a

p o d e r i a s i d o

d i f e r e n t e v o c é

t i v e s s e a p r e n d i d o s e n t i r p a z

t e r i o r a m o r ,

p l e n i t u d e , b e m - e s t a r ,

c o m o s

s e u s p a i s

1 4 5



O f e r e c e n d o

n o s s o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a n o s s o s p a í s

N o

p r o c e s s o

d e

r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l , d o a m o s -

n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s a n o s s o s a v ó s e p a i s i n t e r i o r e s , e d e p o i s o s r e

c e b e m o s d e l e s . Q u a n d o G e o r g e f e z a r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a

r e n t a l p e l a p r i m e i r a v e z , r e l u t o u e m o f e r e c e r a o s

p a i s

o s e u e s t a d o

s e n c i a l .

F u i u r n a c r i a n c a m a l t r a t a d a .

M e u

p a i e r a u m

c a r r a s c o c o m

m i -

n h a m á e

e

e l a d e s c o n t a v a s u a

r a i v a e f r u s t r a c á o e m m i m .

L e v e i m u i -

t a s

s u r r a s

e

p a s s e i

p o r


t á o t r a u m á t i c a s

q u e a t é h o j e

a c h o

d i f í c i l

f a l a r

d i s s o .

J á d e s c u l p e i m i n h a

m á e p o r q u e h á

q u a t r o

a n o s

e l a v e i o m e p e d i r p e r d a o . M a s m e u

p a i n u n c a

s e

a p r o x i m o u

p a r a

d i z e r S i n t o m u i t o . P e r c e b i q u e p r e c i s a v a

r e s o l v e r

e s s e p r o b l e m a

p o r

m i m

m e s m o e m b o r a

n a o

s o u b e s s e

c o m o .

M e u p a i e e u s ó n o s f a l á v a m o s n o d i a d e A c á o

d e

G r a c a s , n o

N a t a l ,

n o

A n o - N o v o o u

p o r

o c a s i á o d o s

a n i v e r s a r i o s

e s ó o

t r i t a m e n t c n e c e s s á r i o . M a n t í n h a m o s u r n a c e r t a d i s t a n c i a , c o m o

s e

n a o q u i s é s s e m o s n o s

c o m u n i c a r

r e a l m e n t e . N o f u n d o , a c h o q u e

n o s

a m á v a m o s m a s n a o

s a b í a m o s

c o m o d e m o n s t r a r c s s e a m o r . E u n a o

q u e r i a e x p r e s s a r m e u s

s e n t i m e n t o s .

S c m p r e q u e f a l a v a c o m e l e

l e m b r a v a - m e

d o

p a s s a d o e

p e n s a v a : V o c é

é o r e s p o n s á v e l p e l o s

m e u s

p r o b l e m a s .

M a s

e m v e z

d e d i z e r

i s s o

a

e l e

e u o e v i t a v a e

f i c a v a

c a d a

v e z

c o m

m a i s

r a i v a .

N a o

o p r o c e s s o d e r e i m p r e s s á o d a l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l

c o m

a i n t e n c á o

d e

p e r d o a r

m e u s

p a i s . P a r a f a l a r a v e r d a d e ,

n e m

q u e r i a o f e r e c e r - l h e s m e u e s t a d o e s s e n c i a l A c h a v a q u e e l e s n a o m e -

r e c i a m a l g o t á o m a r a v i l h o s o . M a s q u a n d o m e d e i c o n t a d e q u e e s

t a r í a

o f e r e c e n d o

o e s t a d o e s s e n c i a l a u r n a p a r t e d e m i m a c e i t e i o

p r o c e s s o . ú n i c a c o i s a q u e p e n s e i f o i V a m o s v e r n o q u e

v a i

d a r .

A p r e n d í

q u e

a s p e s s o a s

f a z e m

o m e l h o r q u e

p o d e m

m a s n a o

c o n c o r d a v a c o m i s s o

q u a n d o

s e t r a t a v a

d o s

m e u s p a i s . Q u a n d o p e n

s a v a e m

t u d o

o q u e t i n h a a c o n t e c i d o c o m i g o ,

n a o c o n s e g u í a

a c e i

t a r q u e e l e s t í v e s s e m d a d o o m e l h o r d e m e d i d a q u e o p r o c e s s o

s e

d e s e n v o l v e n d o ,

t i v e

u r n a

s e n s a c á o m a r a v i l h o s a . C o m p r e e n d i

q u e m e u p a i é

a s s i m

p o r c a u s a d o s p a i s d e l e , q u e p o r s u a v e z t e n t a -

r a m

d a r

o m e l h o r d e n a c r i a c á o d o s s e u s f i l h o s . E s s a p e r c e p e á o

f e z c o m q u e e u e n t e n d e s s e a m a n e i r a c o m o e l e s m e c r í a r a m

e

m e

t r a t a r a m .

H o j e

e u e

m e u p a i t e m o s u m r e l a c i o n a m e n t o t o t a l m e n t e d i f e r e n

H á

a l g u m a s

s e m a n a s , c o m p r e i u m c o m p u t a d o r . o m o m e u p a i e n -

t e n d e m u i t o d e c o m p u t a d o r e s e u f u i

á

c a s a d e l e e p e d i : S e r á q u e v o

c é

p o d e

m e a j u d a r ? ' ' .

E l e

m a i s d o

q u e

p r e s t a d v o . S e n t o u - s e a o

m e u

l a d o e

m e

e n s i n o u a I i d a r c o m o c o m p u t a d o r . J a m á i s

h a v i a

p e d i d o s u a

a j u d a . S e i q u e

m e u

p a i n a o m u d o u a m a n e i r a

d e s e

c o m u n i c a r c o m i

g o . O q u e m u d o u a m a n e i r a c o m o e u o t r a t o c r e a j o a e l e . E n t á o e l e

6



p a s s o u a r e g i r a m i m d e o u t r a m a n e i r a . É i n t e r e s s n t e A m i g a

m e n t e c u f i c a v a n a d e f e n s i v a e e l e r e s p o n d í a n a

m e s m a

m o e d a

m u d a n c a

n o

n o s s o r e l a c i o n a m e n t o

i m p r e s s i o n a n t e

G e o r g e c o n s c g u i u t r a n s f o r m a r

s e u

r e l a c i o n a m e n t o c o m o

p a i

q u a n d o

I h e

d o o u

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l .

E n t r e t a n t o

n a o

o

p a i e x t e r i o r

d e

G e o r g e

q u e m r c c c b c u o e s t a d o e s s e n c i a l m a s s e u p a i i n t e r i o r .

q u e m u d o u f o i

a m a n e i r a

c o m o G e o r g e p a s s o u

a

e n t e n d e r

o p a i .

A o

d a r a

m e s i u o

o

q u e g o s t a r i a

q u e o

p a i

I h c

t i v e s s e d a d o

n o

p a s s a d o

o


e n t r e p a i c

f i l h o

n a v i d a r e a m u d o u


4 7



C a p í t u l o

D E M O N S T R D O

O M D A V E

o m o c r i a r

u r n a

i n f a n c i a

f e l i z

N u n c a é t a r d e

p a r a

s e

t e r

u r n a

i n f a n c i a f e l i z .

M e n s a g e m e m

c a m i s e t a .

D a v e

e s t á p a r t i c i p a n d o d e

u m

s e m i n a r i o

e

j á p a s s o u p e l o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l , i n c l u s i v e

p e l o c r e s c i m e n t o d a p a r t e , s u a

p l e n a

i n c o r p o r a c a o

a

g e n e r a l i z a c á o

d a l i n h a t e m p o r a l .

N e s t e

e x e r c í c i o

d e


d a

l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l ,

C o n n i r a e

a j u d á - l o a

c r i a r

u r n a


d o p a s s a d o ,

p r e s e n t e

e f u t u r o

d o s s e u s

p a i s e a v ó s

q u e

i n c l u í s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l C o n v i d a m o s o l e i t o r a a c o m p a n h a r

c a d a e t a p a

d o p r o c e s s o d e D a v e , a p l i c a n d o - o a p r ó p r i o

e

u t i l i z a n d o s e u p r ó p r i o

e s t a d o

e s s e n c i a l .

o m o

ñ a s

o u t r a s d e m o n s t r a c ó e s , o s

c o m e n t a r i o s

a c r e s c e n t a d o s p o s

t e r i o r m e n t e e s t á o

e m i t á l i c o e n t r e p a r é n t e s e s .

C o n n i r a e : D a v e ,

v o c é

c o n s e g u e

s e n t i r

o s e u p a s s a d o

t u d o o q u e f e z

a t é a g o r a e o s e u f u t u r o ? D a v e c o n c o r d a . G o s t a r i a q u e v i s u a ü z a s s e

t o d a

a

s u a


p a s s a d o ,

p r e s e n t e e f u t u r o n o

c h a o ,

á

s u a f r e n t e . C o n n i r a e f a z u m g e s t o

a m p i o

p a r a o c h a o , p a r a

i n d i c a r

o n

d e f i c a r á a l i n h a t e m p o r a l d e D a v e . O n d e e s t á s e u p a s s a d o e o n d e e s t á

s e u f u t u r o ?

D a v e : O p a s s a d o e s t á á e s q u e r d a e o f u t u r o á d i r e i t a .

C o n n i r a e :

M u i t o b e m .

O

p r e s e n t e

f i c a

o n d e

v o c é

e s t á

a g o r a ?

D a v e :

E x a t a m e n t e


A g o r a

v o c é p o d e d e i x a r t o d a a s u a e x p e r i e n c i a d e

d a f l u i r p a r a

e s s a l i n h a n o

c h a o ,

m e s m o q u e

v o c é

n a o t e n h a


d a s s u a s l e m b r a n c a s .

S i n t a

a p e n a s q u e t o d a

a

s u a

v i d a

e s t á a l i

T u d o

o q u e a c o n t e c e u n o s e u p a s s a d o e s t á á s u a e s q u e r d a , e t u d o o q u e v o c é

1 4 8



I G R M

n ? 2 1 - a

C o n c e p e á o P a s s a d o P r e s e n t e F u t u r o

•

I

C o n n i r a c D a v e

v i s u a l i z a

p a r a o

f u t u r o , á

d i r e i t a D a v e c o n c o r d a . A g o r a ,

v a m o s

c a -

m i n h a r s o b r e

s u a

l i n h a

t e m p o r a l v o l t a r a t é

o

m o m e n t o

a n t e r i o r á s u a

c o n c e p e á o . C o n n i r a e e D a v e

a n d a m

a t é e s s e p o n t o . V a m o s f i c a r b e m

a q u i , p a r a q u e

v o c é

p o s s a o l h a r d e f r e n t e p a r a s u a l i n h a t e m p o r a l . D i a n t e

d e

v o c é e s t á

s e u

p a s s a d o

a l é m d e l e

o

p r e s e n t e o f u t u r o . V e r d i a

g r a m a n ?

2 1 - b .

I G R M n V

2 1 - b

D a v e

I

P a s s a d o P r e s e n t e F u t u r o

A g o r a , c r i e u m e s p a c o a t r á s d e v o c é p a r a a s l i n h a s t e m p o r a i s

d o s

s e u s

p a i s

U m

d e c a d a l a d o . Q u e m

v o c é

q u e r

c o l o c a r

d o

l a d o e s q u e r d o

e

d o l a d o d i r e i t o ?

D a v e :

M i n h a

m á e

á

e s q u e r d a

e

m e u

p a i

á

d i r e i t a


E n t á o v a m o s

c o l o c a r s u a

m á e

a q u i s e u

a q u i I n d i c a c o m u m g e s t o o s l o c á i s e m q u e D a v e c o l o c o u o s p a i s V e r

d i a g r a m a n ?

2 1 - c .

I G R M n ?

2 1 - e

C o n c e p e á o

i . L i n h a

t e m p o r a l d a m á e

L i n h a t e m p o r a l d e D a v e


D a v e f O • . »

L i n h a

t e m p o r a l

d o p a i

C o n c e p e á o

4 9



O f e r e c e n d o o s e s t a d o s e s s e n c i a i s a o l a d o p a t e r n o

C o n n i r a e : A g o r a v a m o s o f e r e c e r o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s q u e v o c é a d q u i -

r i u

n o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l a s e u s a v ó s .

D a v e : T u d o

b e m .

C o n n i r a e :

E l e s

v á o

g o s t a r

m u i t o .

D a v e :

T e n h o

c e r t e z a q u e s i m

C o n n i r a e : V o c é

l e m b r a q u a i s

e r a m o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s ?

D a v e : O p r i m e i r o e r a s e r e o s e g u n d o e r a

i l u m i n a c a o .

C o n n i r a e : I l u m i n a c á o c e r t o ?

D a v e : ( r i n d o ) I s s o

m e s m o .

C o n n i r a e : ( P a r a o g r u p o ) I s s o é

ó t i m o ,

p o r q u e , p a r a D a v e e s s a p a l a v r a

c a r a c t e r i z a e x a t a m e n t e o e s t a d o q u e e x p e r i m e n t o u . ( P a r a D a v e ) Ó t i

m o . E

p a r a q u e a v ó s v o c é q u e r d a r e s s e s p r e s e n t e s

e m p r i m e i r o l u g a r ?

D a v e :

A o s

m e u s

a v ó s

p a t e r n o s .

C o n n i r a e :

P o r t a n t o , a o s

q u e e s t á o á s u a d i r e i t a . T a l v e z v o c é

p r e f i r a

f e c h a r

o s o l h o s , p a r a q u e s e u i n c o n s c i e n t e p o s s a t r a b a l h a r m e l h o r . ( F a l a n d o m a i s

l e n t a m e n t e . ) M e s m o

v o l t a d o p a r a

a s u a

l i n h a t e m p o r a l , g o s t a r i a

q u e v o c é

i m a g i n a s s e

q u e

p o d e e n x e r g a r , b e m a t r á s d e v o c é , o m o m e n t o a n t e r i o r á c o n -

c e p c á o d o

s e u

p a i . A n t e s

d e

e l e s e r c o n c e b i d o ,

s e u s

a v ó s j á e x i s t i a m n a o é ?

( D a v e

c o n c o r d a . ) Ó t i m o .

A g o r a , c o n v i d e

s e u i n c o n s c i e n t e a d e i x a r

q u e

s e s

r e c u r s o s

d e

s e r

e

d e

ü u m i n a c á o e t u d o

o q u e v o c é

s a b e

q u e

i s s o

s i g n i f i c a , f l u a m

p a r a

o s p a i s d o s e u

p a i ,

a n t e s m e s m o

d e

e l e s e r c o n c e b i d o ,

p a r a

q u e

v o c é p o s s a v e r

c o m o

f i c a m

s e u s

a v ó s

a g o r a

q u e j a

p o s s u e m

e

u s a m

p l e n a m e n t e e s s e s r e c u r s o s

. . .

c o m o u r n a m a n e i r a n a t u r a l d e s e r . . . .

g o s

t a r i a q u e m e d i s s e s s e s e q u e r q u e e u v á m a i s r á p i d o

o u

m a i s d e v a g a r , o u q u e

e u u s e m a i s o u

m e n o s

p a l a v r a s . E s t á b e m ?

D a v e : E s t á .

C o n n i r a e : E s s a


é m u i t o i m p o r t a n t e

p a r a

m i m . V o c é j á e s t á

c o n s e g u i n d o

v e r e

s e n t i r

s e u s a v ó s

c o m e s s e s r e c u r s o s p r e s e n t e s ? á

u r n a

l i n d a

a m b i g ü i d a d e

n a

p a l a v r a

p r e s e n t e ,

p o r q u e

e l e

n a

v e r d a d e ,

u r n a

d á d i v a .

. . . A v i s e - m e

q u a n d o

s e u i n c o n s c i e n t e t e r m i n a r d e o f e r e

c e r e s s e s r e c u r s o s , e s s e s e s t a d o s d e s e r ,

a

s e u s a v ó s p a t e r n o s . T a l v e z ,

c o n s c i e n t e m e n t e , v o c é n a o

t e n h a

a c e s s o a

n e n h u m a

i m a g e m o u s o m d e

s e u s

a v ó s

c o m e s s e s

r e c u r s o s ,

m a s a p e n a s

a s e n s a c á o

e o c o n h e c i m e n t o

i n c o n s c i e n t e d e q u e e l e s j á

p o s s u e m e s s e s

r e c u r s o s . . . .

D a v e :

C e r t o .

C o n n i r a e : Ó t i m o . C o m e s s e s r e c u r s o s p r e s e n t e s , v o c é a g o r a p o d e c o m e -

c a r a

s e n t i r , n o

n i v e l

i n c o n s c i e n t e , a e x p e r i e n c i a d o s e u

p a i

s e n d o

c o n c e

b i d o

n u m a m b i e n t e t á o p o s i t i v o . E l e p o d e a b s o r v e r e s s e s e s t a d o s , m e s

m o s e n d o a í n d a

u m

o r g a n i s m o u n i c e l u l a r , p o r q u e e s t á

s e n d o

b a n h a d o

p o r

e l e s . E , a g o r a ,

s e u s

a v ó s e s e u

p a i

p o d e m

s e g u i r

p e l a

v i d a

l e v a n d o

c o m e l e s e s s a s e n s a c á o d e s e r e d e i l u m i n a c a o . . . . P e r c e b a o

q u e

s i g n i

f i c a p a r a s e u p a i

e v o l u i r n a

s u a l i n h a t e m p o r a l

p o d e n d o

d i s p o r d e s s e s

e s t a d o s e a s s i m i l á - l o s . D e i x e q u e

e l e

c a m i n h e c o m e s s e s e n t i m e n t o a t é

o m o m e n t o a n t e r i o r á s u a c o n c e p c á o . G o s t a r i a q u e

v o c é m e

d i s s e s s e

q u a n d o t i v e r a c a b a d o .

. . .

1 5 0



m i n h a

p o r s u a

l i n h a

t e m p o r a l

a t é o

m o m e n t o a n t e r i o r á

s u a

c o n c e p c á o ,

D a v e

. . .

T a l v e z

v o c é

o b s e r v e

q u e ,

d e s s a

s e g u n d a v e z , s e u i n c o n s c i e n t e

a c h a m a i s f á c i l

p a s s a r

p o r t o d o o p r o c e s s o m a i s r á p i d a m e n t e , p a r a q u e

v o c é p o s s a

v i v e n c i a r a

e x p e r i e n c i a n u m

o u t r o r i t m o .

É b o m

r e p e t i r

o

p r o c e s s o e m

r i t m o s

d i f e r e n t e s , p a r a q u e

s e g m e n t o s

d i f e r e n t e s d a n o s s a

n e u r o l o g í a

s e j a m

t r a n s f o r m a d o s .

A g o r a ,

e s s a

s e n s a c á o

d e s e r e d e i l u m i n a c á o p o d e

f i c a r

a í n d a m a i s

p r o f u n d a n o s e u p a i ,

i r r a d i a n d o - s e p l e n a m e n t e .

A v i s e - m e q u a n d o

o

c l o

t i v e r s i d o

c o m p l e t a d o e

e l e c h e g a r a o m o m e n t o a n t e r i o r á s u a

c o n

c e p c á o .

. . . { D a v e

i n d i c a c o m

u m s i n a l d a c a b e r a q u e t e r m i n o u .

Ó t i m o .

A g o r a , p e r m i t a q u e

s e u

i n c o n s c i e n t e f a c a o m e s m o d o l a d o m a t e r

n o , p a r a q u e

o s

s e u s a v ó s m a t e r n o s p o s s a m

t e r u r n a

s e n s a c á o m a i s

p r o

f u n d a ,

m a i s

r i c a ,

m a i s

c o m p l e t a d a s q u a l i d a d e s

d e s e r e

d e i l u m i n a c á o .

E s e

v o c é

d e s e j a r


o u t r a s

q u a l i d a d e s , p e r f e i t o .

S e o

s e u

i n

c o n s c i e n t e d e c i d i r l h c s d a r u r n a

s e n s a c á o

d e p a z , d e a m o r , d e a u t o - e s t i m a ,

a c r e s c e n t e

i s s o

t a m b é m á

m e d i d a q u e a

l i n h a

t e m p o r a l

d a s u a

m á e

d e s d o b r a - s e e e v o l u i . S e u i n c o n s c i e n t e

p o d e

p e r m i t i r q u e c s s e s o u t r o s

e s t a d o s e s s e n c i a i s e s t e j a m p r o f u n d a m e n t e p r e s e n t e s n e l a e n q u a n t o e l a

p e r c o r r e

s u a


a t é o m o m e n t o

a n t e r i o r

á s u a c o n c e p c á o .

A t r a v é s

d o s e u i n c o n s c i e n t e , o b s e r v e e s s a s q u a l i d a d e s f l u i n d o p o r t o d o

o

c o r p o

d e s u a

m á e

e d e

s e u p a i , d a c a b e c a a o s

p é s . A v i s e - m e

q u a n d o

¡ s s o t i v e r a c o n t e c i d o . . . . D a v e

c o n c o r d a c o m

a c a b e c a .

C o n n i r a e :

V o c é

g o s t a r i a

d e

r e p e t i r

o

p r o c e s s o

m a i s

u r n a

v e z

o u

a c h a

q u e

e s t a f a s e j á t e r m i n o u ?

D a v e : A c h o q u e p r e c i s o f a z e r i s s o m a i s u r n a v e z .


A g o r a

q u e v o c é

j á p o s s u i u r n a n o v a

b a s e , D a v e ,

p o d e

c o n v i d a r

s e u i n c o n s c i e n t e a


q u a l q u e r

c o i s a q u e v o c é ,

i n t u i t i v a m e n t e , s a i b a q u e

s e r á

ú t i l .

o m b a s e

n o q u e

v o c é

s a b e a g o r a ,

p a r t i n d o d o p o n t o o n d e v o c é

s e

e n c o n t r a , p o d e c o n s t r u i n d o e m t o d o s

o s n i v e i s ,

p o r q u e

c a d a

p a s s o

l h e a b r i r á a s p o r t a s d a v i s á o ,

d a

a u d i c á o

e d a s e n s a c á o , m o s t r a n d o - l h e q u e e x i s t e m m u i t a s o u t r a s c o i s a s p o s s í -

v e i s , q u e a n t e s v o c é n a o p o i v e r , o u v i r n e m s e n t i r , m a s a g o r a e s t á o

c l a r a s . p a r t i r d e s s a n o v a b a s e , D a v e , v o c é p o d e p e r m i t i r q u e o s s e u s

a v ó s p a t e r n o s r e c e b a m a i n d a m a i s e s s a s q u a l i d a d e s d e s e r e d e i l u m i n a

c á o . I s s o m e s m o , e d e m a n e i r a a i n d a m a i s p r o f u n d a . E p o d e a c r e s c e n

t a r q u a l q u e r c o i s a q u e s u a s a b e d o r i a i n c o n s c i e n t e s a i b a q u e é n e c e s s á -

r i a ,


v a l o r ,

d e s a t i s f a c á o , d e a m o r , p l e n i t u d e , g r a c a ,


o u q u a l q u e r o u t r a c o i s a q u e s e u i n c o n s c i e n t e s a i b a q u e s e r i a

u m

v e r d a d e i r o

p r e s e n t e p a r a

e l e s .

E ,

e n q u a n t o

e s s a s

n o v a s

q u a l i d a d e

s a o a c r e s c e n t a d a s , v o c é t a l v e z s i n t a v o n t a d e d e a d o t a r u m r i t m o d i f e

r e n t e , t a l v e z m a i s r á p i d o , o u e n t á o m a i s r á p i d o e d e p o i s m a i s d e v a g a r ,

e d e

n o v o

m a i s r á p i d o .

D e i x e

q u e

s e u

i n c o n s c i e n t e e s c o l h a o r i t m o q u e

m e l h o r l h e c o n v é m .

D a v e : Q u e r o

q u e

s e j a

m a i s

r á p i d o .

V o c é v a i

t e r

q u e

f a l a r m e n o s .

C o n n i r a e :

E n t á o ,

v o u

c a l a r

a b o c a R i s o s .

1 5 2



D a v e s e n t e - s e á v o n t a d e p a r a p e d i r a C o n n i r a e a a j u d a d e q u e n e -

c e s s i t a . o r i e n t a c a o v e r b a l c o m o a q u e m o s t r a m o s n e s t e c a p í t u l o g e -

r a l m e n t e a j u d a a c r i a r u r n a e x p e r i e n c i a i n c o n s c i e n t e p l e n a . M a s a l g u m a s

p e s s o a s

p r e f e r e m a p l i c a r

o p r o c e s s o

a

s u a m a n e i r a s e m

a j u d a

v e r b a l

s o b r e t u d o

n o s c i c l o s m a i s a d i a n t a d o s c o m o e s s e

e m q u e

s e e n c o n t r ó D a v e

a g o r a

q u e g e r a l m e n t e s a o m a i s r á p i d o s .

D a v e :

J á

p a s s e i p e l o s

m e u s

a v ó s p a t e r n o s .


E n t á o v o u d e i x á - l o c o n t i n u a r v o c é m e d i r á q u a n d o

t i v e r

t e r m i n a d o .

D a v e c o n c o r d a e

c o n t i n u a

a p r o c e s s a r i n t e r n a m e n t e .

a v e . . . T e r m i n e i .

C o n n i r a e : Ó t i m o . E a g o r a p o d e p a s s a r a

s e u s

a v ó s m a t e r n o s p a r a q u e

e l e s

t a m b é m t e n h a m e s s a s q u a l i d a d e s d e m a n e i r a a i n d a m a i s

p l e n a .

D a v e

i n d i c a q u e

j á

t e r m i n o u .

S e m p r e

q u e D a v e

t e r m i n a

u r n a

f a s e

p o d e m o s

p e r c e b e r

q u e

e l e

v e n c i a o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s e m

s e u s

p a i s

e

e m

s e u s a v ó s d e



p r o f u n d a .

D a v e

a b s o r v e o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

d e s e u s p a i s

C o n n i r a e :

E n t á o

a g o r a s e u s p a i s e s t á o n o m o m e n t o

¡ m e d i a t a m e n t e

a n

t e r i o r

á c o n c e p c á o j á

c o m

t o d o s o s

r e c u r s o s

q u e r e c e b e r a m d e

s e u s

a v ó s

c e r t o ? D a v e

c o n c o r d a .

E n t á o

a g o r a

q u e

s e u s p a i s

i n c o r p o r a r a m

p l e

n a m e n t e o s r e c u r s o s

d o s e s t a d o s e s s e n c i a i s q u e r o

q u e v o c é

q u a n d o e s -

t i v e r

p r o n t o

d é u m

p a s s o e

e n t r e n e s s a n o v a l i n h a

t e m p o r a l

d e

s e u s

p a i s .

P o r c a u s a

d e s s e s

r e c u r s o s e l a v a i

d e s e n r o l a r - s e

d e

o u t r a

m a n e i r a . Q u a n d o

e s t i v e r

p r o n t o

e n t r e n a l i n h a t e m p o r a l

n o

m o m e n t o a n t e r i o r á

s u a c o n

c e p c á o o b s e r v a n d o

c o m o s e s e n t é

a o s e r

b a n h a d o p o r e s s e s e s t a d o s . C o

m o e l e s j á

e s t á o

p r e s e n t e s e m s e u s

p a i s v o c é

n a o p o d e d e i x a r

d e

a b s o r v é -

l o s d e m a n e i r a

a i n d a

m a i s

p r o f u n d a p l e n a e c o m p l e t a

p o r q u e

é m u i t o

f á c i l

a b s o r v e r

o q u e n o s r o d e i a . E s t á

p r o n t o ?

D a v e f a z

s i n a l

q u e s i m

e

d á

u m

p a s s o

á

f r e n t e .

I G R M n ? 2 1 - e


D a v e

c a m i n h a p o r

s u a

l i n h a t e m p o r a l a t é o p r e s e n t e

1 5 3



M u i t o

b e m , e a g o r a

v o c é p o d e

e n t r a r n a

s u a

l i n h a t e m p o r a l ,

n o

m o

m e n t o d a s u a

c o n c e p c á o , e a b s o r v e r e s s a c a p a c i d a d e d e

s e r

e d e i l u m i

n a c á o d o s s e u s p a i s , p o r q u e

e l a

e x i s t e ,

p o r q u e s e u s

p a i s a p o s s u e m

e

p o r

q u e

t u d o

a o s e u r e d o r e s t á i m p r e g n a d o d e s s a c a p a c i d a d e . . . E , m e s m o

s e n d o a i n d a a p e n a s u r n a c é l u l a , v o c é j á p o s s u i

e s s a


e

d e

i l u m i n a c á o .

A u t o m á t i c a m e n t e ,

q u a n d o

e s s a c é l u l a d i v i d e

e m

d u a s ,

t a m b é m e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s d u p l i c a m . E

o m e s m o

a c o n t e c e

á m e d i

d a q u e c é l u l a s v á o m u l t i p l i c a n d o e

f o r m a n d o

o s e u c o r p o

f í s i c o .

E v o c é c o n t i n u a c a m i n h a n d o p o r s u a l i n h a t e m p o r a l , p e r m i t i n d o

q u e

s e u i n c o n s c i e n t e . . . i s s o m e s m o

q u e

s e u i n c o n s c i e n t e

o

c o n d u z a

n o r i t m o a d e q u a d o , q u e v a i I h e p e r m i t i r v i v e n c i a r a t r a n s f o r m a c á o q u e

e s t á

o c o r r e n d o , q u e t o r n a r p o s s í v e l

a p l e n a e c o m p l e t a

a b s o r c á o

d e s s e s

e s t a d o s , p a r a q u e v o c é p e r c e b a , i n c o n s c i e n t e m e n t e , c o m o s u a l i n h a t e m

p o r a l

d e s e n r o l a

d e

o u t r a

f o r m a

. . .

n a

p r e s e n c a

d e s s e s

e s t a d o s ,

q u e

s e e n c o n t r a m á

d i s p o s i c a o

p a r a

s e r e m

a b s o r v i d o s . . . .

I s s o m e s m o s i g a s u a l i n h a t e m p o r a l a t é o f i m . T a l v e z e m a l g u n s

m o m e n t o s v o c é t e n h a c o n s c i é n c i a d a m u d a n c a q u e e s t á o c o r r e n d o , e n -

q u a n t o

o u t r o s m o m e n t o s

v o c é

t a l v e z a p e n a s

s i n t a

o q u e a c o n t e c e u

e n q u a n t o

v o c é c a m i n h a , l e v a n d o d e n t r o d e v o c é

e s s e s

e s t a d o s


. . . I s s o

m e s m o

a t é o f i n a l d a l i n h a t e m p o r a l .

A v i s e - m e q u a n d o t i v e r

c h e g a d o a o

m o m e n t o

p r e s e n t e .

E n q u a n t o C o n n i r a e f a l a ,

D a v e c a m i n h a s o b r e s u a l i n h a t e m p o r a l

a t é o p o n t o q u e r e p r e s e n t a o p r e s e n t e . E n q u a n t o c a m i n h a , C o n n i r a e

o b s e r v a v a r i o s

s i n a i s d e

i n t e g r a c á o i n c o n s c i e n t e . S u a

r e s p i r a c á o o r n a

s e m a i s p l e n a e s e u r i t m o

r e s p i r a t o r i o e s t e n d e - s e a o s

s e u s m e m b r o s E l e

e n r u b e s c e e g o t a s d e s u o r s u r g e m n a s u a t e s t a .

D a v e : P r o n t o

C o n n i r a e :

M u i t o

b e m .

A g o r a ,

e n q u a n t o e u

c o n t i n u o f a l a n d o , d e i x e

q u e

s e u


c o n t i n u é a i n t e g r a c á o ,

e

i m a g i n e q u e t e m o l h o s

n a

p a r

p o s t e r i o r d o c r á n i o ,

o

q u e I h e p e r m i t e

p e r c e b e r c o m o s u a l i n h a

d o

p a s s a d o

e s t á d i f e r e n t e .

V o c é

p o d e

m e

d i z e r

e x i s t e m

d i f e r e n c a s

q u e

s e m a n i f e s t a m c o n s c i e n t e m e n t e .

M a s ,

s e a s m u d a n c a s f o r e m t o d a s

c o n s c i e n t e s , n a o h á p r o b l e m a

D a v e j á

t e m

u r n a

a p a r é n c i a

b a s t a n t e d i f e r e n t e . É e v i d e n t e q u e s e u s

e s t a d o s e s s e n c i a i s d e s e r e d e i l u m i n a c á o s e t o r n a r a m m u i t o m a i s p l e

n o s . P a r a C o n n i r a e , e s s a s

m u d a n c a s

n á o - v e r b a i s s a o m a i s i m p o r t a n t e s

d o q u e q u a l q u e r


v e r b a l q u e D a v e p o s s a

I h e

d a r .

D a v e : C o n s c i e n t e m e n t e , p e r c e b o

u r n a

m u d a n c a n a z o n a e s c u r a q u e

g u i a

p a r a l e l a m e n t e á

l i n h a

t e m p o r a l .

E l a

e s t á

m u i t o

m a i s

i l u m i n a d a ,

p r i n

c i p a l m e n t e

ñ a s

s i t u a c ó e s

e m q u e

m e u s p a i s

e s t á o p r e s e n t e s .

C o n n i r a e : P e r f e i t o .

A g o r a , m a n t e n d o

a

s e n s a c á o d o q u e a c a b o u d e a c o n

t e c e r n e s s a t r a j e t ó r i a C o n n i r a e i n d i c a o c a m i n h o

e n t r e

o p a s s a d o e o

p r e s e n t e d e D a v e , v o c é p o d e

c o n t i n u a r

n o p r e s e n t e e d e i x a r q u e

s e u

c o n s c i e n t e p r o s s i g a e m d i r e c á o a o f u t u r o . O b s e r v e c o m o s e u

f u t u r o

1 5 4



d e s e n r o l a n a p r e s e n t a d o e s t a d o d e s e r e d e

i l u m i n a c á o . D e i x e q u e

s e u

i n c o n s c i e n t e r e c l a s s i f i q u e , r e c o d i f i q u e

e d é u m n o v o

c o l o r i d o

a o s e u f u

t u r o . . . . M e d é

u m s i n a l

q u a n d o s e n t i r q u e

s e u i n c o n s c i e n t e t e r m i n o u .

D a v e : . . .

P r o n t o .


A g o r a ,

D a v e t e m

d e n t r o

d e l e e s s e n o v o

e

p r o f u n d o

e s t a d o d e e

d e

i l u m i n a c á o q u e r e c e b e u d i r e t a m e n t e d e s e u s p a í s a o

p e r c o r r e r s u a l i n h a t e m p o r a l .

R e p e t i n d o o

p r o c c s s o

C o n n i r a e : A g o r a

q u e v o c é j á

s e n t i u

e s s e

n i v e l d e s e r e d e

i l u m i n a c á o ,

v a

m o s r e p e t i r t o d o o p r o c e s s o , d e s s a v e z

c o m e c a n d o

c o m

o

n o v o n i v e l d e

s e r e

d e

i l u m i n a c á o

q u e v o c é j á p o s s u i . E s s e

n o v o

n i v e l

d e s e r

e

d e i l u m i n a

c á o é a s u a b a s e , D a v e . A g o r a , v a m o s v o l t a r a o m o m e n t o a n t e r i o r á s u a

c o n c e p c á o . E l e s

c a m i n h a m a t é o

i n i c i o d a l i n h a t e m p o r a l

e D a v e f i c a

e s

p e r a n d o . E , a g o r a ,

p o d e f e c h a r

o s o l h o s , s e n t i n d o e s s a n o v a

b a s e , e s s e

n o v o n i v e l d e s e r e

d e

i l u m i n a c á o d e n t r o

d o

s e u c o r p o , e m t o d a s

a s

s u a s

c é l u l a s , t a n t o

n o n i v e l

c o n s c i e n t e q u a n t o n o i n c o n s c i e n t e .

D e i x e q u e

e s s a

s e n s a c a o o l e v e

a

u r n a e x p e r i e n c i a a i n d a

m a i s

p r o f u n d a

e m a i s

r i c a . . . .

D a v e

c o m e g a a c a m i n h a r p e l a l i n h a t e m p o r a l d e r e p e n t e , p a r a .

S e u

r o s t o

d e m o n s t r a

q u e

e s t á

v i v e n d o

u r n a

f o r t e e m o c á o . . . .

q u e e s t á

a c o n -

t e c e n d o ?

E x i s t e a l g u m a c o i s a q u e v o c é q u e i r a

m e

d i z e r ?

D a v e :

B o m ,

a

e m o c á o

n a o

d o l o r o s a .

É

u m

s e n t i m e n t o

q u e

o b t i v e

c o m

a i l u m i n a c á o . É m u i t o c o n f o r t a n t e .

C o n n i r a e : M a r a v i l h o s o . E v o c é

p o d e

p e r m i t i r q u e

e s s a

e m o c á o s e i n t e n

s i f i q u e

c a d a

v e z

m a i s ,

c o m o v o c é

j á e s t á

f a z e n d o , p a r a q u e

s e u

c o n s

c i e n t e e s e u i n c o n s c i e n t e p o s s a m u s á - l a p a r a c o n s t r u i r u r n a e x p e r i e n c i a

a i n d a

m a i s r i c a e p r o f u n d a . D e p o i s , q u a n d o e s t i v e r p r o n t o , v o l t e a o m o

m e n t o e m q u e f o i

c o n c e b i d o , q u a n d o

s e u s

p a i s

j á p o s s u e m e s s e n o v o

n i v e l d e s e r e d e

i l u m i n a c á o ,

p a r a

q u e

e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s s e j a m a i n

d a

m a i s

a b s o r v i d o s

p o r

v o c é ,


D a v e

c o m e c a

a

a n d a r .

I s s o m e s m o . . . A s v e z e s , u m r i t m o d i f e r e n t e p o d e

a j u d a r

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a

p e r m e a r e m u m n o v o c o n j u n t o d e l e m b r a n c a s . . . . O u t r a

v e z ,

s e n t i n d o

q u e a s e n s a ? á o

s e

a m p l i a á

m e d i d a

q u e v o c é r e f a z a t r a j e -

t ó r i a , c a m i n h a n d o a t r a v é s

d o t e m p o , s e n t i n d o - s e m a i s e n r i q u e c i d o e p l e

n o

. . . I s s o m e s m o . . . ,

s i n t a

c o m o m a i s

c o i s a s

s e t r a n s f o r m a m , e m a i s

p r o f u n d a m e n t e ,

a t é

c h e g a r a o

p r e s e n t e .

A v i s e - m e q u a n d o c h e g a r D a

v e e s t á

a n d a n d o

c a d a

v e z

m a i s r á p i d o

p e l a

l i n h a

t e m p o r a l , e a g o r a i n s

p i r a p r o f u n d a m e n t e . ) M u i t o b e m , i n s p i r a n d o t o d a s a s t r a n s f o r m a c ó e s

q u e e s t á o o c o r r e n d o

n o

s e u i n c o n s c i e n t e .

M u i t o

b e m , a t é c h e g a r a o p r e

s e n t e . I s s o

m e s m o

D a v e :

E s t o u

a q u i .

D a v e

e s t á

d e p é

n o p r e s e n t e d a s u a l i n h a t e m p o

r a l .


M a i s u r n a v e z , c h e g o u o

m o m e n t o d e

s e n t i r

e

a p r e

c i a r a t r a j e t ó r i a q u e v o c é a c a b o u d e p e r c o r r e r .

O b s e r v e

m a i s u r n a v e z

1 5 5



m u d a n z a s q u e o c o r r e r a m d e s s a v e z . S e q u i s e r ,

p o d e

n o s d i z e r p e r

c e b e

a l g u m a

c o i s a

n o

n i v e l c o n s c i e n t e .

P a r a

o g r u p o ) V o c é

d e v e m

o b s e r v a d o , a i r a v é s

d a

f i s i o l o g í a d e

D a v e , c o m o o e s t a d o a p r o f u n d o u . Q u a n d o r e p e t i u t r a j e t ó r i a ,

p a r t i n d o d e u r n a

n o v a

b a s e ,

h o u v e

u m n í t i d o a p r o f u n d a m e n t o .

D a v e :

Q u a n d o

v o c é

m e

d i s s e

p a r a

o

f u t u r o ,

q u a n d o

e u

e s t a v a

c r i a n

d o p r i m e i r a

b a s e , o b s e r v e i

a l g u m a s c o i s a s q u e

s e m p r e

q u i s t e r . N o

t r a -

b a l h o q u e

n o

a n o p a s s a d o ,

t i v e s e n s a c á o

d e q u e h a v i a u r n a q u e

m e

a t r a í a n a

m i n h a I i n h a d o f u t u r o ,

b e m

n o f i n a l . I s s o

m u d o u

T r a n s f o r m o u - s e n u m a s e n s a c á o d e q u e r e f l e t i a a l g o q u e

b r i l h a v a

d e n t r o d e m i m

C o n n i r a e :

F a n t á s t i c o

D a v e : I s s o a c o n t e c e u p e l a p r i m e i r a q u a n d o v o c é m e o

t u r o . D e s s a v e z , q u a n d o m e i n d o e m d i r e c á o a o f u t u r o , p e r c e b i q u e

q u e v i n h a d e d e n t r o d e m i m i r r a d i a v a p a r a o u t r a s p e s s o a s . D a

v e e s t á q u a s e

c h o r a n d o d e

e m o c a o . ) E a g o r a c o n s i g o s e n t i r q u e

e m a n a d o s m e u s a v ó s

p a s s a n d o

a t r a v é s

d e m i m

b r i l h a n d o n o m c u

t u r o

C o n n i r a e :

I s s o é m u i t o

m a r a v i l h o s o . V o c é

p o d e c o n v i d a r

s c u i n c o n s

c i e n t e a

a s s i m i l a r

i s s o t a m b é m . D a v e c o n c o r d a s o r r í . ) Ó t i m o .

A g o r a

v o c é p o d e p a r a r p a r a d e s f r u t a r

e s s e m o m e n t o

a b s o r v é - l o a i n d a

m a i s ,

d a m a n e i r a q u e v o c é , i n t u i t i v a

i n c o n s c i e n t e m e n t e ,

c o n h e c e q u e u r n a

r e p r e s e n t a c á o

a i n d a m a i s c o m p l e t a

d e s s a


. . . )

I s s o

m e s m o

V o c é j á i n i c i o u

a

p r ó x i m a

e t a p a ,

q u e e m d i r e c á o a o f u t u r o , d e i x a n -

d o

q u e

e s s a s

q u a l i d a d e s p e r c o r r a m

a

m e s m a t r a j e t ó r i a ,

d o p a s s a d o p a r a

o f u t u r o ,

c o m r e f l e t i n d o e m

t a n t a s

d i r e c ó e s

q u e v o c é n a o

s a b e

c o m o l o c a l i z á - l a ,

n e m

q u e r . D a v e

c o n c o r d a . )

M u i t o

b e m .

Q u a n d o

t i v e r p r o n t o , a v i s e - m e . D a v e c o n c o r d a d e

n o v o . )

M a r a v i l h o s o .

V o c é c o n s e g u i u

a p r o f u n d a r

a i n d a m a i s

o

p r o c e s s o . G o s t a r i a d e

p e t i r

t u d o m a i s u r n a

v e z ,

p a r a

c e r t e z a

d e q u e o p r o c e s s o

e s t á

c o m p l e

t o e

a c a b a d o ?

D a v e :

c o n c o r d a n d o s o r r i n d o ) A c h o q u e a i n d a n a o t e r m i n a m o s .

C o n n i r a e : r i n d o )

A c h o

q u e t e m o s m a i s

a l g u m

c a m i n h o a p e r c o r r e r .

D a v e : A c o n t e c e u u r n a c o i s a m e i o e s t r a n h a d a p r i m e i r a v e z q u e a n d e i

p e l a m i n h a I i n h a t e m p o r a l . M e u

c o r p o

f i c o u m u i t o q u e m e . P a r e c í a

q u e

e u

e s t a v a c o m

u r n a f e b r e

p u r i f i c a d o r a

o u

q u e

o

m e u

o r g a n i s m o

e s t a v a

q u e i m a n d o t o x i n a s .

C o n n i r a e :

I s s o n a o m e s u r p r e e n d e , p o r q u e v o c é e s t a v a s u a n d o m u i t o .

P a r a o

g r u p o )

V o c e s n o t a r a m c o m o e s t a v a s u a n d o ?

D a v e :

O

q u e

m e u

f u t u r o

f a r á

d e s t a

v e z ?

j u n t o

c o m

o

g r u p o . )

C o n n i r a e : S ó h á

u r n a

m a n e i r a d e

d e s c o b r i r

E l e s v o l t a m

a o

p o n t o a n

t e r i o r á c o n c e p c a o

d e D a v e . )

B o m ,

a g o r a

v o c é p o d e d a r u m p a s s o o m o m e n t o d a s u a c o n

c e p c a o ,

d e s s a v e z d e i x a n d o - s e l e v a r

p e l o r i t m o q u e

j u l g a r m a i s c o n v e

n i e n t e .

D a v e a n d a

p e l a I i n h a t e m p o r a l m a i s r á p i d a m e n t e . )

A s s i m m e s -

5 6



m o , d e m o d o q u e s e u i n c o n s c i e n t e p o s s a p e r m i t i r q u e e s s e n i v e l d e s e r

e d e i l u m i n a c á o

i m p r e g n e

a s

l e m b r a n c a s , o s n e u r ó n i o s e

a s c é l u l a s

q u e

a í n d a

n a o f o r a m c o m p l e t a m e n t e

p r e e n c h i d a s .

. . . A s s i m ,

a t é

c h e g a r

a o

p r e s e n t e . D a v e c h e g a a o p r e s e n t e e p a r a . ) E

p o d e

c o n t i n u a r a t é o f u t u

r o ,

¡ l u m i n a n d o - o

a i n d a

m a i s .

I s s o

m e s m o ,

ó t i m o .

D a v e :

P r o n t o .

C o n n i r a e :

Q u e r r e f a z e r o c a m i n h o ?

D a v e : ( r i n d o ) A c h o q u e p o r h o j e b a s t a .

C o n n i r a e : M u i t o b e m . m

g e r a l ,

t r e s v e z e s

s a o

s u f i c i e n t e s . P a r a o

g r u

p o ) P o u c a s p e s s o a s s e

s a t i s f a z c m d a

p r i m e i r a v e z .

G e r a l m e n t e ,

q u a n d o

i s s o

a c o n t e c e

p o r q u e a

p e s s o a f a z

u r n a

p r o f u n d a

r e o r g a n i z a c á o ,

b a s t a n

t e v i s í v e l . E s s a s p e s s o a s f a z e m

t u d o

d e u r n a v e z e n a o q u e r e m r e p e t i r .

A s v e z e s , s a o n e c e s s á r i a s m a i s

d e

t r e s v e z e s . J á c h e g u e i a f a z e r s e t e v e

z e s . S e a p e s s o a c h e g a r a e s s e p o n t o , c o m e c a a

c a m i n h a r

m u i t o r á p i d o .

A l g u m a s c h e g a m a c o r r e r p e l a l i n h a

t e m p o r a l .

P o r t a n t o i s s o

n a o

e x i g e

m u i t o

m a i s t e m p o .

o e n t a n t o ,

c a d a

r e p e t i c á o a p r o f u n d a

o

p r o c e s s o .

P o d e m o s p e r g u n t a r á p e s s o a : A i n d a e s t á o a c o n t e c e n d o m u d a n c a s ? .

Q u a n d o

a

p e s s o a c h e g a r

a u m

l i m i t e

e


n a o

s e

a p r o -

f u n d a r e m m a i s , a f a s e t e r m i n o u . E n q u a n t o

a p e s s o a e s t i v e r o b t e n d o

m a i s

l u z ,

m a i s

c o r e

u m

a u m e n t o d a l i n h a

t e m p o r a l , d e v e c o n t i n u a r .

( P a r a

D a v e )

O

q u e c h a m a s u a a t e n c á o n o s c u

f u t u r o ?

D e q u e

m a n e i r a e l e m u -

d o u ,

D a v e ?

D a v e :

( r i n d o )

N a o

h á

n e n h u m

f u t u r o .

. . .

B e m ,

h á

u m

f u t u r o ,

é

m u i t o

c s t r a n h o S i n t o c o m o s e o

e s t a d o

e s s e n c i a l t i v e s s e d o m i n a d o t u d o

o

q u e

c h a m o

d e

r e a l i d a d e . S i n t o

q u e

e s t o u i r r a d i a n d o e s s a

l u z

d e

u m

p o n t o

n o f u t u r o , m a s é c o m o s e n a o h o u v e s s e n e n h u m f u t u r o é c o m o s e

f o s s e u m e s p e l h o . Q u a n d o a l u z v o h a v a p a r a m i m , e r a a m e s m a l u z q u e

v i n h a d e m i m .

E r a

u r n a e s p e c i e d e

c i c l o

e t e r n o

s e m t e m p o .

C o n n i r a e : E u e s t a v a c o m e c a n d o a p e r c e b e r i s s o e m v o c é . É

m u i t o

i n t e -

r e s s a n t e , p e l a e x p r e s s á o

d o s e u r o s t o ,

p o s s o a f i r m a r q u e é

m a r a v i l h o -

s o .

M u i t a s

p e s s o a s q u e

p a s s a m

p o r e s s e

p r o c e s s o

d i z e m q u e

o f u t u r o

s e

a b r e

f i c a

l i t e r a l m e n t e

m a i s

a m p i o

e

m a i s i l u m i n a d o

t a m b é m .

A l

g u m a s

p e s s o a s

d e s c r e v e m i s s o q u e

D a v e e s t á

s e n t i n d o .

S e u f u t u r o s e

a b r e

t o t a l m e n t e

e

a l u z

a d q u i r e

u r n a

q u a l i d a d e a t e m p o r a l .

F i r m a n d o

o s

n o v o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

d e D a v e

C o n n i r a e : A g o r a a i n d a r e s t a u r n a f a s e a c u m p r i r . O p r ó x i m o p a s s o v a i

d a r

m a i s f i r m e z a e

a p r o f u n d a m e n t c

a

e s s e

e s t a d o q u e v o c e t r a z d e n t r o

d e

P a r a

D a v e

e

p a r a

o

g r u p o )

A c r e d i t o

q u e

a s

p e s s o a s

q u e

p o s s u e m

n a t u r a l m e n t e e s s e s


o s

o b t i v e r a m p o r t r

s i d o

c r i a

d a s p o r p a i s

q u e o s

p o s s u í a m .

É a s s i m q u e

a s

p e s s o a s o s

a b s o r v e m ,

c o

m o a c o n t e c e u

c o m

D a v e n a s u a l i n h a

t e m p o r a l .

E n t r e t a n t o , e m b o r a p o s s u a m

d e m a n e i r a p l e n a

e p r o f u n d a

e s s e s

e s

t a d o s

e s s e n c i a i s , e s s a s p e s s o a s n a o t é m u r n a v i d a p e r f e i t a .

e m

t o d o s

1 5 7



o s m o m e n t o s

d e

s u a v i d a f o r a m m a r a v i l h o s o s

e

n e m t o d o s c o m q u e m

c o n v i v e r a m

o r m d e l i c a d o s ,

a m o r o s o s e g e n t i s . P e s s o a s q u e n u n c a

v e r a m

q u e

e n f r e n t a r d e s a f i o s o u o b s t á c u l o s a c a b a m

s e

t o r n a n d o

s u p c r -

f i c i a i s .

N a o c o n s t r o e m o q u e c h a m a m o s d e c a r á t e r . S u a s c a p a c i d a

d e s n a o

s e

a p r o f u n d a m

p o i s

j a m á i s f o r a m

c o l o c a d a s

á p r o v a .

g e r a l ,

a s

p e s s o a s

q u e

s a o r e a l m e n t e

r e s i s t e n t e s

e

q u e p o s s u e m

g r a n d e

f o r c a

i n t e r i o r s a o a s q u e r e c e b e m o s e s t a d o s e s s e n c i a i s d e s e u s

p a i s e d e p o i s

p a s s a m p o r

a l g u m a s p r o v a s .

Q u a n d o d e s f r u t a m o s

d e s s e s

e s t a d o s e s s e n c i a i s d e n t r o

d e n o s ,

o s

d e s a f í o s

d a v i d a n a o

o s a n u l a m ;

a o c o n t r a r i o , o s a p r o f u n d a m A s s i m ,

q u a n d o

n o s v e m o s d i a n t e d e u m a

s i t u a c á o d i f í c i l , d e i x a m o s d e e n c a r á - l a c o m o u m a d i f i c u l d a d e p a s s a -

m o s a

s e n t i - l a c o m o u m a p o s s i b i l i d a d e d e

a p r o f u n d a m e n t o

d o s

r e c u r

s o s

q u e j á

p o s s u í m o s

d e n t r o d e n o s . E e s s e s r e c u r s o s

t o r n a m - s e

f e r r a -

m e n t a s q u e u t i l i z a m o s p a r a e n f r e n t a r n o v o s

d e s a f i o s .

V o c é p e r c e b e o

q u e e s t o u d i z e n d o , D a v e ?

D a v e :

S i m

C o n n i r a e :

Ó t i m o . A g o r a q u e v o c é a b s o r v e u o s e s t a d o s e s s e n c i a i s d o e x

t e r i o r ,

e u g o s t a r i a q u e v o c é e n c a r a s s e o p e r í o d o q u e i d e n t i f i c a c o m o s e u

p a s s a d o

c o m o u m

m o m e n t o d e

d i f i c u l d a d e ,

u m d e s s e s

m o m e n t o s n o s

q u a i s s e u s r e c u r s o s f i c a m m a i s

p r o f u n d o s

m a i s f o r t e s . E m e n d e o q u e

q u e r o

d i z e r ?

D a v e :

E n t e n d o

C o n n i r a e : E n t á o ,

c o m

e s s e s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

p r e s e n t e s

n o

s e u

á m a g o

e n o s e u

c o r p o ,

v a m o s v o l t a r a o m o m e n t o e m q u e v o c é f o i c o n c e b i d o .

E l e s v o l l a m a o

i n i c i o

d a l i n h a t e m p o r a l . ) A s s i m , a e x p e r i e n c i a t o r n a - s e

m a i s s ó l i d a

e

v o c é

p o d e r á s e n t i r

e s s e s

e s t a d o s e s s e n c i a i s e e s s e n i v e l d e

e d e i l u m i n a c á o d e m a n e i r a m a i s p l e n a . . . .

T a l v e z

e s s a s p a l a v r a s

n a o s e j a m a s m a i s

a d e q u a d a s , m a s

v o c é

j á

c o n h e c e

e s s e

e s t a d o .

A g o r a ,

v o c é

p o s s u i e s s e

e s t a d o

d e n t r o d e v o c é . A l g u m a s p e s s o a s r e f e r e m - s e

a

i s s o

c o m o

u m

p a i

e s p i r i t u a l o u u m a f o n t e e s p i r i t u a l . N a o i m p o r t a

c o m o

v o c é o a d q u i r i u , m a s e s t á

d e n t r o

d e v o c é , e n q u a n t o v o c é c a m i n h a

p e l a

l i n h a

t e m p o r a l , t r a n s f o r m a n d o t o d a a s u a v i d a a t r a v é s

d o s

s e u s

t a d o s e s s e n c i a i s . A g o r a v o u I h e p e d i r q u e , d e s s a v e z ,

d e i x e

s e u s p a i s

a g i r e m

c o m o

f i z e r a m n a

v i d a r e a l , e n q u a n t o s e u s a t o s s a o t r a n s f o r m a

d o s p e l o f a t o d e

v o c é

p o s s u i r e s s e s e s t a d o s .

E m e n d e

o q u e

e s t o u

p e d i n d o ?

D a v e : E n t e n d í . C o n t i n u o p o s s u i n d o e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s d e n t r o

d e

m i m m a s m i n h a v i d a s e

d e s e n r o l a

c o m o a c o n t e c e u n a r e a l i d a d e .

C o n n i r a e :

I s s o ,

s o q u e

v o c é

p o d e d e i x a r q u e

s u a

v i d a m o d i f i q u e p e l o

f a t o d e v o c é

p o s s u i r

e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s d e n t r o

d e

v o c é , i r r a d i á n d o

s e

a t r a v é s

d e

v o c é .

V o c é

v a i

p e r c e b e r

q u e

s u a v i d a

f i c a

m u i t o

d i f e r e n t e .

M c s m o q u e o s f a t o s c o n t i n u e m b á s i c a m e n t e o s m e s m o s a m a n e i r a c o

o

v o c é o s

v i v e

s e r á c o m p l e t a m e n t e d i f e r e n t e .

D a v e : A c h o q u e j á e s t a v a

c o m e c a n d o

a

f a z e r

i s s o .

C o n n i r a e : Ó t i m o , o q u e

a c h e i .

P o r f a v o r , r e c o m e c e .

1 5 8



D a v c : P a r t i n d o d o m o m e n t o c m q u e c o n c e b i d o o u a n t e s d a

m i n h a

c o n c e p c á o , n o p o n t o e m q u e s e e n c o n t r a m m e u s a v ó s ?

C o n n i r a c : P a r t a d a s u a c o n c e p c á o , t r a z e n d o d e n t r o d e t o d o s o s s e u s

r e c u r s o s . . . . G e r a l m e n t e , é m a i s f á c i l d e i x a r o i n c o n s c i e n t e g u i á - l o .

D a v e c o m e t a

a a n d a r

p e l a l i n h a t e m p o r a l . A s s i m v o c é p o d e r á a n d a r

r á p i d a t r a n q u i l a m e n t e ,

e n q u a n t o


p e r m i t e

q u e

l u d o

s e t r a n s f o r m e

. . .

p o r q u e

é

i s s o q u e n o s

p e r m i t e

s a b e r , n u m n i v e l m u i -

t o p r o f u n d o ,

c o m o

é

p o s s u i r

p l e n a m e n t e e s s e s

r e c u r s o s ,

m e s m o

e m

t u a c ó e s

m

q u e

o s o u t r o s n a o e s t á o c o n s c i e n t e s

d o s

r e c u r s o s q u e

p o s -

s u e m .

M u i t o b e m ,

c o n t i n u é

a

a n d a r

a t é

c h e g a r

a o

p r e s e n t e .

D a v e

c h e g a

a o p r e s e n t e e p a r a . E

o r

d e i x e - s e f l u i r p a r a o f u t u

D a v e i n s p i r a

p r o f u n d a m e n t e , e x p i r a e f a z u m s i n a i a f i r m a t i v o .

Ó t i m o .

P a r e c e

q u e v o c é

c o m p l e t o u

i n t e i r a m e n t e o p r o c e s s o . A c h a q u e

j á t e r m i n o u o u q u e r r e p e t i r

m a i s

u r n a v e z ?

D a v e :

Q u e r o r e p e t i r

m a i s

u r n a v e z .


E l e s v o l t a m a o i n i c i o

d a

l i n i u i t e m p o r a l .

M a i s u r n a

v e z ,

l e v a n d o

c o n s i g o e s s e

n o v o

n i v e l d e s e u s e s t a d o s e s s e n c i a i s D a v e

c o m e c a

a a n d a r p e l a

l i n h a t e m p o r a l , a p r o f u n d a n d o - o s e n q u a n t o c a m i -

n h a D a v e c h e g a a o p r e s e n t e ,

a t é

c h e g a r a o p r e s e n t e e c o n t i n u a n d o e m

d i r e c á o

a o f u t u r o .

M u i t o b e m . E s t e é o p r o c e s s o N u m a v o z m u i t o s u a v e . S e q u i s e r ,

p o d e d e i x a r q u e

s e u

i n c o n s c i e n t e a b s o r v a

o u

g e n e r a l i z e

a i n d a

m a i s e s s e

e s t a d o ,

d c i x a n d o q u e

a l u z c o n t i n u é a f l u i r

e

a a p r o f u n d a r - s c m o u t r a s

á r e a s . i n t e g r a c á o p o d e

c o n t i n u a r

s e n d o

f e i t a

d a

m a n c i r a

a d e q u a d a

e c ó r r e l a , n a t u r a l e

a u t o m á t i c a m e n t e ,

m e s m o d e p o i s

d e

t e r m o s t e r m i

n a d o ,

p o r q u e e s s e t i p o d e m u d a n c a e i n t e g r a c á o

g e r a l m e n t e

c o n t i n u a ,

e é b o m p e r c e b e r e a g r a d e c e r q u e i s s o a c o n t e c a . E n t á o , q u a n d o e s t i v e r

p r o n t o , v o l t e c o n s c i e n t e m e n t e a e s t a s a l a , e n q u a n t o a i n t e g r a c á o p r o s -

s e g u e n o n i v e l i n c o n s c i e n t e . O b r i g a d a .

D a v e a b r a c a C o n n i r a e .

1 5 9



a o s

a v ó s d o q u e a o s p a i s .

N o s s a s

i d é i a s s o b r e n o s s o s

p a i s

s a o

n o r m a l

m e n t e m a i s r í g i d a s d o q u e n o s s a s ¡ d é i a s s o b r e n o s s o s a v ó s .

S e

t i v e r m o s

d i f i c u l d a d c

d e o f c r e c e r

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a n o s s o s

a v ó s

p o d e m o s

r e

t r o c e d e r a i n d a m a i s n o t e m p o

e

o f e r e c c - l o s a

n o s s o s

b i s a v ó s . C o n h e c o

u r n a p e s s o a q u e p r e c i s o u r e t r o c e d e r a t é A d á o e E v a . m q u e s t á o d e s e

g u n d o s f e z c o m q u e

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s v i a j a s s e m a

p a r t i r d e

A d á o

e E v a a t r a v é s d e t o d o s o s

s e u s

a m e p a s s a d o s

a t é

c h e g a r a s e u s

p a i s .

S e

s e u s p a i s s a o a d o t i v o s a c h a m o s i n t c r e s s a n t c

o f e r e c e r

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

t a n t o

a c í e s q u a n t o a

s e u s p a i s

b i o l ó g i c o s p o i s

m e s m o

q u e

v o c é

n a o o s

c o n h e c a

n o s e u í n t i m o

v o c c

p r o v a v e l m c n t c s a b e c o m o e l e s

s a o . N a o i m p o r t a s e s u a i m p r e s s á o s o b r e s e u s p a i s b i o l ó g i c o s é c o r r e t a

o u

n a o .

q u e

i m p o r t a é

q u e s u a

o p i n i á o

s o b r e

e l e s

s e r á

t r a n s f o r m a d a

p e l o s e s t a d o s e s s e n c i a i s .

t p

A b s o r v e r o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

d o s p a i s e v i v e n c i á - l o s

a t r a v é s d o

t e m p o

E s t a e t a p a

o f e r e c e

o u t r a m a n e i r a d e v i v e n c i a r o

e s t a d o

e s s e n c i a l d e -

s e j a d o p e l a n o s s a p a r t e i n t e r i o r . G e r a l m e n t e a s p e s s o a s s e n t e m - s e p r o

f u n d a m e n t e

a m a d a s q u a n d o a b s o r v e m

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s d o s p a i s .

E t a p a

I I I : F i r m a r o s e s t a d o s e s s e n c i a i s p a r a t r a n s f o r m a r o q u e

r e a l m e n t e

a c o n t c c e u

É m a r a v i l h o s o v i v e n c i a r n o s s o p a s s a d o

c o m

p a i s f a n t á s t i c o s q u e

p o s s u e m e s t a d o s e s s e n c i a i s . M a s s e v i v e n c i a r m o s n o s s o p a s s a d o s o m e n t e

c o m

e s s e s p a i s

m a r a v i l h o s o s

p r o v a v e l m e n t e n a o

e s t a r e m o s

p r e p a r a d o s

p a r a

c o n v i v e r c o m

n o s s o s v e r d a d e i r o s

p a i s

o u

p e s s o a s c o m o e l e s . P r e

c i s a m o s c e r t e z a d e

q u e

p o d e m o s

d i s p o r

d e n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

m e s m o q u a n d o a s p e s s o a s q u e n o s r o d e i a m n a o t e n h a m

p l e n o

a c e s s o

a e l e s .

E s t a

e t a p a

a n c o r a n o s s o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a i n d a m a i s

d e n t r o

d e

n o s . E l e s j á

e s t á o


p r e s e n t e s

m a s

n e s t a

e t a p a

i r r a d i a m -

s e p o r t o d a s

a s

n o s s a s e x p e r i e n c i a s

p a s s a d a s

i n c l u s i v e

o s

m o m e n t o s e m

q u e n o s s o s p a i s n a o t i n h a m a c e s s o a o s

s e u s p r ó p r i o s


C o m o a g o r a p a s s a m o s

p e l a


j á p o s s u i n d o n o s s o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

o s

m o m e n t o s

q u e f o r a m

t r a u m á t i c o s n a

v i d a r e a l

t o r n a m -

s e r e c u r s o s i m p o r t a n t e s c p o s i t i v o s .

R e p e t i n d o o

c i c l o v a r i a s v e z e s

É d i f í c i l t r a d u z i r e m p a l a v r a s o

q u e

p e s s o a s s e n t e m q u a n d o

p a s -

s a m p o r e s t e p r o c e s s o p o r q u e o s e s t a d o s e s s e n c i a i s s a o e m m u i t o

p o d e r o s o s . M a s s e d e p o i s p a s s a r m o s r á p i d a m e n t e p e l a l i n h a t e m p o r a l

a t r a v é s d o p a s s a d o

p r e s e n t e

e f u t u r o —


s e a m p l i f i c a

a i n d a m a i s . R e p e t i r a t r a j e t ó r i a p e l a l i n h a t e m p o r a l v a r i a s v e z e s f a z c o m

q u e n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

s e

t o r n e m c a d a v e z m a i s

i n t e n s o s .

D a v e

c o m e c o u

a

r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l

p a r c n t a l

c o m e s t a d o s

e s s e n -

1 6 1



c i á i s

m u i t o i n t e n s o s .

N o e n t a n t o , e l e n o s c o n t o u q u e

a

i n t e n s i d a d c

p l i c o u c o m a r e p e t i c á o d o p r o c e s s o .

I n c e n t i v a n d o

o

p r o c e s s a m e n t o i n c o n s c i e n t e

N a

d e m o n s t r a c á o

c o m

D a v e ,

C o n n i r a e

o

i n c e n t i v a

a

p e r m i t i r

q u e

o

p r o c e s s o

a c o n t e c a

n o

n i v e l


E l a o

o b s e r v a c u i d a d o s a m e n t e

e n q u a n t o o o r i e n t a e m c a d a e t a p a , n o t a n d o o q u e a m p l i a s e u p r o c e s s a

m e n t o


e

c o m o

e l e

r e c o d i f i c a

o s i n c i d e n t e s , n a p r e s e n c a

d o s


S e f i z e r

o p r o c e s s o s o z i n h o , o l e i t o r v a i p e r c e b e r q u e s e

t o r n a c a d a

v e z m a i s

s i n t o n i z a d o

c o m

o

q u e r e l a x a a s u a m e n t e i n t e r i o r e m

c a d a

u r n a

d a s

e t a p a s , p e r m i t i n d o q u e a s

m u d a n c a s

a c o n t e c a m s e m q u e e l e

p r e c i s e


c o n s c i e n t e m e n t e

o

q u e

e s t á

a c o n t e c e n d o . E n q u a n

t o

p e r m i t e

q u e


t r a n s f o r m e s u a


v o c é

v a i

s e n t i r

a s

m u d a n c a s

a c o n t e c e n d o ,

m e s m o

s e m

s a b e r

e x a t a m e n t e

q u e m u d a n c a s

s a o

e s s a s .

O r e s u l t a d o d a r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l

M u i t a s

p e s s o a s

c o m e n t a m q u e s e n t e m s e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s m a i s

a n c o r a d o s :

m a i s p l e n o s , m a i s r i c o s c m a i s a s s o c i a d o s a o f l u x o c o n t i n u o

d a v i d a . I s t o n a o

s i g n i f i c a

q u e o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s s e j a m u r n a e x p e

r i e n c i a e x c e p c i o n a l , m a s u r n a

v i v e n c i a

c o t i d i a n a . A t e r c e i r a e t a p a d o

p r o c e s s o

d e r e i m p r e s s á o d a

l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l . F i r m a r

o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

p a r a

t r a n s f o r m a r o q u e r e a l m e n t e a c o n t e c e u é m u i t o i m

p o r t a n t e p a r a s e o b t e r

e s s e r e s u l t a d o .

O

e s t a d o e s s e n c i a l n a o e s t a r á s e

p a r a d o d a n o s s a v i d a q u o t i d i a n a , m a s p e r m e a r á t o d a s a s

n o s s a s

l e m -

b r a n c a s e n o s s a

p e r c e p c á o

d e

p r e s e n t e

e

f u t u r o .

V a r i o s

o u t r o s r e s u l t a d o s

s a o c o m u n s ,

e o

l e i t o r

p o d e v i r a

s e n t i r

u m o u t o d o s e l e s . G e r a l m e n t e a s p e s s o a s d i z e m q u e o p a s s a d o s e t o r n a

u m

r e c u r s o m a i s i m p o r t a n t e .

M e s m o o s

m o m e n t o s

d i f í c e i s

s a o p e r c e b i -

d o s

c o m o

u r n a b é n c á o .

Á s

v e z e s ,

l e m b r a n c a s

q u e

i n i c i a l m e n t e

e r a m

m u i t o

d o l o r o s a s o r s a o s e n t i d a s c o m o p o s i t i v a s , p o r

m a i s

t r a u m á t i c o s

q u e

o s i n c i d e n t e s t e n h a m s i d o .

I s s o

n a o q u e r d i z e r q u e p a s s e m o s a d e s e j a r

q u e c o i s a s r u i n s n o s a c o n t e c a m , m a s q u e , n u m n i v e l p r o f u n d o , n a o j u l -

g a m o s

m a i s a q u e l a

e x p e r i e n c i a n e g a t i v a . Q u a n d o o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

p a s s a m a p e r m e a r

e s s a s

e x p e r i e n c i a s ,

c í a s f i c a m

c u r a d a s .

O u t r o

r e s u l t a d o

é

q u e

n o s s e n t i m o s l i v r e s d e c o e r c ó e s

q u e

a c h á v a -

m o s

q u e n o s

e r a m

i m p o s t a s

p e l o

n o s s o

p a s s a d o .

S e n o s s e n t í a m o s

l i m i

t a d o s p e l o p a s s a d o N a o t e n h o o p c á o p o r q u e t i v e t a i s e t a i s e x p e

r i e n c i a s

q u a n d o

c r i a n c a

—

p a s s a m o s

a

s e n t i r

u r n a

s e n s a c á o

d e

l i b e r -

d a d e

q u a n d o

v i v e m o s

a p a r t i r d o s n o s s o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s , n a o

i m p o r

t a q u e p a s s a d o t e n h a m o s t i d o .

A p ó s p a s s a r p e l o

p r o c e s s o ,

g e r a l m e n t e s e n t i m o s u r n a a b e r t u r a e m

r e l a c á o

a o f u t u r o .

M u i t a s p e s s o a s

o b s e r v a m q u e s e u f u t u r o

t o r n a - s c

t e r a l m e n t e m a i s

l u m i n o s o

e m a i s e x p a n s i v o . T a l v e z

s e j a i n t e r e s s a n t c

o b -

1 6 2



s e r v a r

c o m o

v o c é v é o s e u f u t u r o

a o

i n i c i a r o p r o c e s s o . E l e é e s c u r o o u

l u m i n o s o ? s t r e i t o o u a m p i o ? É m u i t o p r o v á v e l q u e e s s s d i m e n s ó e s

m u e m

r a d i c a l m e n t e . E

a s p e s s o a s t a m b é m

d e s c r e v e m

u r n a m u d a n c a

c o r r e s p o n d e n t e

n o s

s e u s


e m r e l a c á o a o f u t u r o . A l g u m a s

p e s

s o a s

q u e

p a s s a r a m

p e l o

p a s s a d o p r e s e n t e e f u t u r o

o m

s e u s

e s t a d o s e s

s e n c i a i s

s e n t i r a m q u e

s u a

p e r c e p c á o

d o t e m p o s e d i l u í a

l e v a n d o a s

a


d e

r e a l i d a d e s i m u l t á n e a . F o i o q u e D a v e s e n t i u e m r e

l a c á o

a o s e u

f u t u r o .

I s t o

a d v é m

d a

u n i c i d a d e

q u e

p e r m e i a a m a i o r i a d o s

e s t a d o s


O u t r a

m a n e i r a

d e

v i v e n c i a r a u n i c i d a d e é

s e n t i r q u e

n e s t e e x a t o

m o m e n t o s o u t u d o q u e

e s t o u

l i g a d a

a

t o d o s o s m o m e n t o s .

R e s u m o

Q u a n d o c o n c l u í m o s

a s

t r e s

e t a p a s d a

r e i m p r e s s a o d a

l i n h a

t e m p o

r a l p a r e n t a l

t e r e m o s

v i v e n c i a d o

n o s s o s e s t a d o s e s s e n c i a i s d e s e j a d o s

d e

v a r i a s

m a n e i r a s

d i f e r e n t e s e

p e r m i t i d o

q u e

e l e s

t r a n s f o r m e m a s p e c t o s

d i f e r e n t e s d a s n o s s a s l e m b r a n c a s

e

e x p e r i e n c i a s . C a d a e t a p a t r a n s f o r m a

e

r e o r g a n i z a s e g m e n t o s

d i f e r e n t e s

d a n o s s a n e u r o l o g í a .

E n t r a r e m c o n t a t o o m o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

a p a r t i r d e

v a r i o s á n

g u l o s d i f e r e n t e s

é

c o m o

s e n t i r u r n a

e s c u l t u r a e m t o d o s o s

s e u s

l a d o s . S e

t o c a r m o s a e s c u l t u r a a p e n a s d e u m

l a d o

e s t a r e m o s

t e n d o


d e a p e n a s

u r n a d e s u a s

f a c e t a s . S e

t o c a r m o s n a

e s c u l t u r a d e t o d o s o s

s e u s

l a d o s

p o d e r e m o s

v é l a

d e

t o d o s

o s

á n g u l o s .

S e

t o c a r m o s

a

e s c u l t u

r a o m u r n a d a s m á o s n a o v a m o s s e n t i l a t a n t o q u a n t o s e a t o c a r m o s

o m

a m b a s a s m á o s .

1 6 3



C a p í t u l o

2 3

G I N D O

O

E X E R C Í C I O

D E R E B M P R E S S Á O

D

L I N H


O f e r e c e n d o o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a s i m e s m o e á s u a f a m i l i a i n t e r i o r

O s o f r i m e n t o é o p t a t i v o .

M e n s a g e m e m c a m i s e t a

r e i m p r e s s á o d a l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l

a p r o f u n d a

e a m p l i f i c a


q u e f o r a m i d e n t i f i c a d o s d u r a n t e

o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . P a r a f a z e r e s t e e x e r c í c i o d e m a n e i r a t r a n q u i

e

e f e t i v a ,

é


c o m p l e t a d o

t o d o o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r

m a c á o E s s e n c i a l ,

i n c l u s i v e

o


d a

p a r t e ,

a p l e n a i n c o r p o r a -

c a o d o e s t a d o e s s e n c i a l e a

g e n e r a l i z a c á o

d a l i n h a t e m p o r a l . S e p u d e r ,

p e c a a a l g u é m q u e l e i a e s t e e x e r c í c i o p a r a

v o c é

l e n t a m e n t e , n u m a v o z

s u a v e . I n d i q u e o s n o m e s d o s s e u s e s t a d o s e s s e n c i a i s a n t e s d e c o m e c a r .

S e

e s t i v e r

f a z e n d o o e x e r c í c i o

s o z i n h o ,

s e r á m e l h o r

l é l o

u r n a

v e z

a n t e s

d e c o m e c a r . S e e s t i v e r o r i e n t a n d o o u t r a p e s s o a , a s p a r t e s q u e e s t á o e m

i t á l i c o n a o p r e c i s a m s e r l i d a s

e m

v o z a l t a S e

v o c é f o r

o g u i a , s e r á m a i s

p r o v e i t o s o p a r a s e u p a r c e i r o s e v o c e e s t i v e r i m p r e g n a d o d e

u m

d o s s e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

p r e d i l e t o s .

E S T B E L E C E N D O S U L I N H T E M P O R L

C o l o q u e

a s u a

l i n h a

t e m p o r a l

n o

c h a o ,

c o m o

C o n n i r a e

c

D a v e

f i z e

r a m n o e x e r c í c i o

d e

d e m o n s t r a c á o P r i m e i r o , s i n t a s e u

p a s s a d o ,

s e u

p r e s e n t e e

s e u f u t u r o . D e p o i s c o l o q u e - o s n o c h a o

n u m a l i n h a r e t a ,

d e

m a n e i r a

q u e

s u a

v i d a

i n t e i r a

a d a p t e - s e

n o

e s p a c o

d i s p o n i v e l .

S e

p u d e r ,

d e s c u b r a

u m e s p a c o s u f i c i e n t e m e n t e

l o n g o p a r a

s u a l i n h a t e m

p o r a l . S e n d o ,

p o d e c o n d e n s á - l a t e m p o r a r i a m e n t e . )

A g o r a , c a m i n h e a o l a d o d a s u a l i n h a t e m p o r a l a t é o p o n t o ¡ m e d i a t a

m e n t e a n t e r i o r á s u a c o n c e p c á o .

E

e n t á o , v o l t e - s e e o l h c d e

f r e n t e

p a r a s u a l i n h a t e m p o r a l . V e r d i a g r a m a 2 3 - a . )

6 4



I G R M n V 2 3 a

P a s s a d o

P r e s e n t e F u t u r o

V o c é f

o •

C o n c e p i j á o

P a r a d o n o

p o n t o

i m e d i a t a m e m o a n t e r i o r a s u a c o n c e p c á o t e n d o á

s u a f r e n t e a s u a l i n h a t e m p o r a l i m a g i n e a t r á s d e v o c é

o u t r a s

d u a s

l i n h a s t e m p o r a i s u r n a p a r a s u a m á e e o u t r a p a r a

o

s e u p a i q u e

j u n t a m

n o

p o n t o a n t e r i o r

á

s u a

c o n c e p c á o .

D e

q u e

l a d o e s t á

a d a s u a

m á e ? E a d o s e u p a i ? q u e m

v o c é

d e s e j a o f e r e c e r p r i m e i r o o s e s t a

d o s e s s e n c i a i s á s u a m á e o u a o s e u p a i ?

I G R M n ?

2 3 b

L i n h a

t e m p o r a l

d a m á e


L i n h a t e m p o r a l d o p a i

O F E R E C E N D O O S E S T A D O S

E S S E N C I A I S A S L I N H A S T E M P O

R A I S

D O S

S E U S

P A Í S E V Ó S

A c o m p a n h e c o m o s o l h o s t o d a a l i n h a t e m p o r a l c o m p l e t a d o s e u

p a i / s u a

m á e

a t é

o m o m e n t o e m q u e

e l e / e l a

f o r a m c o n c e b i d o s . V e j a

s e u s a v ó s d e

p é

a n t e s d o m o m e n t o

e m

q u e

s e u p a i / s u a

m á e f o r a m

c o n c e b i d o s . Q u e i d a d e e l e s t é m n e s t e

m o m e n t o ?

V o c é p o d e i n v e n

t a r

s e

n a o

s o u b e r .

A g o r a p e r m i t a q u e

e s t a d o s e s s e n c i a i s ]

f l u a m

p a r a

s e u s a v ó s o s

p r e e n c h a m

c o m p l e t a m e n t e .

A g o r a i m a g i n e

s e u p a i / s u a m á e s e n d o c o n c e b i d o s n e s s e a m b i e n t e a b

s o r v e n d o e s t a d o s e s s e n c i a i s ] d o s

s e u s

p r ó p r i o s p a i s P e r m i t a q u e

1 6 5



a l i n h a t e m p o r a l d o s e u

p a i / s u a m á e s e d e s e n r o l e , t e n d o

e s t e s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s d i s p o n í v e i s . O b s e r v e c o m o e l e / e l a s e d e s e n v o l v e m , e n q u a n t o

a b s o r v e m e s s e s

e s t a d o s e s s e n c i a i s a í n d a

m a i s

p l e n a m e n t e . P e r m i t a q u e

a l i n h a t e m p o r a l d o s - u p a i / s u a

m á e s e

d e s e n r o l e a t é o m o m e n t o a n

t e r i o r á s u a c o n c e p c á o .

7 .

R e p i t a a s

e t a p a s

d e

4

a

6

c o m

o

o u t r o

g e n i t o r ,

a t é

q u e

t a n t o

o

p a i

q u a n t o

a m á e

e s t e j a m c o m p l e t a m e n t e p r e e n c h i d o s c o m o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s . )

S O R V E N D O

O S

E S T D O S E S S E N C I I S

D E

S E U S

P Í S

A g o r a e n t r e n o m o m e n t o d a s u a c o n c e p c á o , d e f o r m a a p o d e r e s t a r

t o t a l m e n t e

r o d e a d o

c o m [ o s e s t a d o s e s s e n c i a i s ] .

V o c é

é

a p e n a s u r n a

ú n i c a

c é l u l a ,

n u m

u n i v e r s o c h e i o d e

[ e s t a d o s e s s e n c i a i s ] .

V o c é p o d e r á

a b s o r v é - l o s

c o m p l e t a m e n t e , p o r q u e

e s t á

i m e r s o

n e l e s .

Q u a n d o

v o c é

s e d i v i d i r e m

d u a s c é l u l a s , [ o s e s t a d o s e s s e n c i a i s ] d u p l i c a r á o . Q u a n

d o v o c é s e s u b d i v i d i r e m q u a t r o c é l u l a s , [ o s e s t a d o s e s s e n c i a i s ] d u p l i

c a r á o

m a i s

u r n a

v e z .

V o c é p o d e c o n t i n u a r

a c r e s c e r , e n q u a n t o

[ o s

e s

t a d o s e s s e n c i a i s ) t a m b é m s e d e s e n v o l v e m e v o c é c o n t i n u a a b s o r v e n d o

a i n d a

m a i s o a m b i e n t e q u e

o

r o d e i a .

Q u a n d o e s t i v e r

p r o n t o , d é u m

p a s s o

p a r a a f r e n t e

a t é

o m o m e n

t o d o

s e u n a s c i m e n t o n u m a

f a m i l i a

q u e j á

p o s s u i [ o s

e s t a d o s e s s e n

c i a i s . Q u a n d o s e u s p a i s o t o m a r e m n o c o l ó p e l a p r i m e i r a v e z , v o c é

p o d e

a b s o r v e r

m a i s

a i n d a

o s

[ e s t a d o s

e s s e n c i a i s )

d e l e s .

N o r i t m o q u e

f o r

m a i s c o n f o r t á v e l p a r a v o c é , l e n t a o u

r á p i d a

m e n t e , c a m i n h e p e l a

l i n h a t e m p o r a l , d e i x a n d o q u e [ o s

e s t a d o s

e s s e n

c i a i s ] c r e s c a m d e n t r o d e v o c é e n q u a n t o

v a i e m

d i r e c á o a o

p r e s e n t e .

S e u


p o d e o b s e r v a r c o m o o f a t o

d e

t e r [ o s e s t a d o s e s s e n

c i a i s ]

e m c a d a

u r n a

d a s s u a s e x p e r i e n c i a s t r a n s f o r m a t u d o

d e

m a n e i -

r a p o d e r o s a m e n t e c r i a t i v a .

9 . A g o r a

q u e

v o c é c h e g o u a o p r e s e n t e , s i n t a - s e i n d o

e m

d i r e c á o a o f u

t u r o

c o m

[ o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s ]

c r e s c e n d o a i n d a

m a i s ,

p l e n a m e n t e

d i s p o n í v e i s e m t o d a s a s s i t u a c ó e s . R e p i t a a s e t a p a s n ? s 8 - 9 q u a n t a s

v e z e s

d e s e j a r ,

p a r a u s u f r u i r

t o d o s

o s b e n e f i c i o s d e s t a j a s e . A u m e n t e

a v e l o c i d a d e .

S e v o c é e s t i v e r

l e n d o

i s t o p a r a a l g u é m q u e

e s t á

i n d o m u i -

t o r á p i d o , t a l v e z n a o t e n h a t e m p o d e l e r t o d a s a s p a l a v r a s d e s t e r o t e i -

r o . L e i a a p e n a s a q u i l o q u e p u d e r .

P o r

e x e m p l o , t a l v e z p r e c i s e s o m e n t e

d i z e r : I s s o m e s m o ,

t r a n s f o r m a n d o ,

a i n d a m a i s , o p a s s a d o , o p r e

s e n t e e o f u t u r o .

N C O R N D O

S E U S

E S T D O S

E S S E N C I I S

1 0 . A g o r a v o c é p o d e

v o l t a r

a o

m o m e n t o

d a s u a c o n c e p c á o e p a s s a r m a i s

u r n a

v e z

p e l o s e u

p a s s a d o . D e s t a

v e z , c o m

s e u s p a i s a g i n d o c o m o

v o c é s e l e m b r a d e l e s n a v i d a r e a l . M a s c o m o

v o c é

j á

t e m

o s e s t a

d o s e s s e n c i a i s ) d e n t r o d e v o c é d e s c o b r i r á

c o m o i s t o

t r a n s f o r -

1 6 6



m a s e u

p a s s a d o .

F a g a

i s t o

r á p i d a m e n t e ,

p a r a

q u e a s n o v a s r e l a c e s

p o s s a m

s u r g i r

d e

m a n e i r a

f á c i l

e

p l e n a n o n i v e l i n c o n s c i e n t e .

A o

c h e g a r a o

p r e s e n t e ,

s i n t a

e s t a d o s

e s s e n c i a i s ] i r r a d i a n d o - s e e m

d i r e c á o a o f u t u r o , f a z e n d o c o m

q u e t u d o

q u e v a i a c o n t e c e r s e t r a n s

f o r m e

n a p r e s e n c a

d o s

[ e s t a d o s e s s e n c i a i s ] .

R e p i t a

a

e t a p a n ?

1 0

q u a n t a s

v e z e s

d e s e j a r ,

p a r a

f o r t a l e c e r

a

b a s e .

V o c é

t a m b é m

p o d e r á

v a r i a r o r i t m o . )

A g o r a q u e s e u p a s s a d o , s e u

p r e s e n t e

e

s e u

f u t u r o f o r a m t r a n s f o r

m a d o s

p o r e s s e s

[ e s t a d o s e s s e n c i a i s ] , v o c é p o d e

p e r m i t i r q u e s u a

n o v a

l i n h a

t e m p o r a l f l u a a o

s e u

r e d o r

d a

m a n e i r a

q u e

m e l h o r

l h e

c o n v i e r ,

p a r a

q u e

e s t e j a s e m p r e c o m v o c é n o

f u t u r o .

Q u a n t o m a i s

o s [ e s t a d o s e s s e n c i a i s ] p r e e n c h e r e m s e u p a s s a d o c s e u f u t u r o , m a i s

i n t e n s a m e n t e v o c é p o d e r á v i v e n c i á - l o s

a q u i e

a g o r a .

o m o

l i d a r

c o m

o b j e c ó e s

N a

m a i o r i a

d a s v e z e s ,

a p ó s o P r o c e s s o d e


E s s e n -

c i a l e s t a m o s

p r o n t o s

p a r a p a s s a r á


p a -

r e n t a l R a r a m e n t e

e x i s t e m o b j e c ó e s

a

e s s e p r o c e s s o . M a s s e s u r g i r

u r n a

o b j e c a o ,

é

m u i t o

i m p o r t a n t e

r e s p e i t á - l a .

o r i e n t a c á o n e s t e

c a s o é c o n -

d u z i r

o

p r o c e s s o

c o m

d e l i c a d e z a .

L e m b r e - s e

d e

q u e c a d a

e t a p a

o

c o n v i

d a a f a z e r a l g o q u e p o d e a j u d á - l o a

a p r e n d e r

e c v o l u i r . A n t e s d e c o n t i

n u a r ,

é p r e c i s o

r e s o l v e r a d i f i c u l d a d e

q u e

e s t á i m p l í c i t a

n a

o b j e c a o . U r n a

o b j e c a o

g e r a l m e n t e s u r g e q u a n d o n a o

e n t e n d e m o s m u i t o b e m

o

p r o

c e s s o o u s e u p r o p ó s i t o .

s e g u i r , i n d i c a m o s

a s t r e s o b j e c ó e s

m a i s c o m u n s

q u e o c o r r e m d u

r a n t e o

p r o c e s s o e

a m a n e i r a c o m o v o c é p o d e r á l e v á - l a s e m c o n s i d e r a -

c a o

a n t e s

d e c o n t i n u a r :

O b j e c a o S e e u

d e r

e s s e s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s a m e u s p a i s ,

s e r á

u r n a m e n t i r a . M e u s

p a i s n a

v e r d a d e n a o

t i n h a m e s s e s

r e c u r s o s .

É v e r d a d e , e l e s n a o o s

t i n h a m .

M a s v o c é

n a o e s t a r á

o f e r e c e n d o

e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s a o s s e u s v e r d a d e i r o s p a i s ,

e

s i m a o s p a i s q u e

v o c é

c a r r e g a

d e n t r o d e V o c é n a o e s t á m o d i f i c a n d o r e a l m e n t e o p a s

s a d o , m a s a p e n a s s e d a n d o a o p o r t u n i d a d e d e s e n t i r

c o m o s e r i a

s e s e u s

p a i s

t i v e s s e m t i d o e s s e s r e c u r s o s , d e m a n e i r a q u e v o c é

p o s s a

s a i r l u c r a n d o

a q u i e

a g o r a .

P r i m e i r o , t r a b a l h a m o s

c o m e s s e s p a i s

m a i s e n r i q u e c i

d o s

q u e

p o s s u e m

m a i s

r e c u r s o s

d o

q u e

s e u s

p a i s

v e r d a d e i r o s ,

p o r

o s

t e r e m

r e c e b i d o

d e v o c é . D e p o i s

v o c é v a i c a m i n h a r p o r s u a l i n h a

t e m

p o r a l

c o m

s e u s p a i s v e r d a d e i r o s , e x a t a m e n t e c o m o e l e s e x i s t e m ñ a s s u a s

l e m b r a n c a s . G e r a l m e n t e e s t a o b j e c a o d e s a p a r e c e q u a n d o p e r c e b e m o s

q u e c o n t i n u a r e m o s

c a p a z e s d e n o s l e m b r a r d o

q u e

r e a l m e n t e a c o n t e c e u

e m n o s s a v i d a .

1 6 7



O b j e c á o

O d e i o

m e u s

p a i s e n a o q u e r o I h e s

d a r e s s e s

r e c u r s o s .

E l e s n a o

o s

m e r e c e m .

C o m o

v o c é e s t a r á

d a n d o

e s s e s r e c u r s o s

a o s p a i s

q u e

l e v a d e n t r o d e

v o c é ,

n a

r e a l i d a d e o s e s t a r á d a n d o a m e s m o . V o c é e s t á d a n d o a

m e s m o o t i p o d e p a i s i n t e r i o r e s q u e m e r e c e r í a t i d o n a v i d a r e a l . Á s

v e z e s , a j u d a m u i t o l e m b r a r q u e n o s s o s p a i s a p r e n d e r a m c o m o s p a i s d e

l e s .

S e v o c é p e n s a r n o s s e u s

p a i s

q u a n d o

e l e s e r a m

b e b é s ,

e n o

q u a n t o

n e c e s s i t a v a m

d e c a r i n h o

e

a m o r g e r a l m e n t e f i c a m a i s f á c i l d a r - l h e s

o s

r e c u r s o s

O b j e c á o 3 : N a o a c r e d i t o q u e a s m u d a n c a s s e r á o d u r a d o u r a s .

N e s t e c a s o ,

v o c é p r e c i s a d e s c o b r i r

s e a

p a r t e q u e e s t á p r e o c u p a d a

t e m u r n a o b j e g á o a q u e a s m u d a n c a s s e j a m d u r a d o u r a s . G e r a l m e n t e ,

a

p a r t e r e a l m e n t e

d e s e j a

q u e

a s

m u d a n c a s

d u r e m

e p r e o c u p a - s e c o m

o

f a t o

d e q u e i s s o n a o a c o n t c c a . S e v o c é t i v e r e s t a p r c o c u p a c á o , v o l t e p a

r a d e n t r o d e m e s m o e p e r g u n t c á p a r t e q u e e x p r e s s o u e s t a p r e o c u p a c á o :

V o c é a c e i t a

q u e a s

m u d a n c a s

s e j a m d u r a d o u r a s ?

V o c é e s t á i n t e r e s s a d a e m a p l i c a r o p r o c e s s o , a f i m

d e

d e s c o b r i r

s e a s m u d a n c a s v á o s e r d u r a d o u r a s ?

V o c é q u e r m e a j u d a r a f a z e r c o m

q u e

e s s a s

m u d a n c a s

d u r e m ?

V o c é g o s t a r i a d e m e

a v i s a r

s e a s m u d a n c a s n a o d u r a r e m ?

S e a

p a r t e

q u e l e v a n t o u a o b j e c á o

f o r

u r n a p a r t e m a i s

j o v e m

é c o n

v e n i e n t e s u b m e t é - l a a o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p a r a

r e i n t e g r á - l a

a v o c é .

Q u a n d o

v o c é a i n d a n a o p o s s u í o

e s t a d o

e s s e n c i a l

S e o c o r r e r a l g u m a o u t r a d i f í c u l d a d c a l é m d a s t r e s o b j e c ó e s i n d i c a

d a s

á c i m a ) ,

i s t o s i g n i f i c a

q u e v o c é

a i n d a

n a o a l c a n c o u

o


c i a l d a p a r t e c o m a q u a l e s t á t r a b a l h a n d o . T a l v e z v o c é t e n h a d e s c o b e r t o

a p e n a s

u m

o b j e t i v o p r e t e n d i d o m u i t o p a r e c i d o c o m o e s t a d o

e s s e n c i a l .

R e e d a p l i c o u



E s s e n c i a l

a

u r n a p a r t e

d e

m e s m o q u e

s e

s e n t í a c o m p e t i d a

a

c u l p a r o s o u t r o s . c a d e i a d e

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s q u e e l e d e s c o b r i u a s e g u i n t e :

C u l p a V i n g a n c a - ♦ S a b e r

q u e

c s t o u c e r t o - » S a t i s f a c á o - >

F o r t e

p e r c e p e á o

d e m i m

R e e d a c h o u q u e e s s a f o r t e p e r c e p e á o d e m i m e r a

o

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l ,

m a s , a o a p l i c a r o p r o c e s s o d e r e i m p r e s s a o d a I i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l , s e n t i u u r n a

f o r t e

a m b i v a l e n c i a .

E l e

e s e u c o l e g a d e g r u p o v i e

r a m p e d i r - m e a j u d a . Q u a n d o o b s e r v e i

c o m o

R e e d v i v e n c i a v a e s s e e s t a

d o , p e r c e b i

q u e n a o

s e t r a t a v a d e u m e s t a d o e s s e n c i a l . F a l t a v a m - I h e a s

q u a l i d a d e s

n c c c s s á r i a s

p a r a t r a n s f o r m a r

s u a I i n h a

t e m p o r a l d e

m a n e i r a

p l e n a m e n t e

s a t i s f a t ó r i a .

J u n t o s , v o l t a m o s

á

p a r t e d e

R e e d e

p e r g u n t a -

m o s : E s e v o c é t i v e r e s s a f o r t e p e r c e p e á o d e o q u e d e s e j a o b t e r a t r a -

v é s

d é l a

q u e s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? . R e e d

d e s c o b r i u

d u a s

o u t r a s

1 6 8



e t a p a s d a s u a

c a d e i a

d e

o b j e t i v o s .

D e p o i s d e s s a f o r t e p e r c e p c á o d e

m i m s u r g i r a m u r n a p r e s e n c a i m p o n e n t e e u r n a s e n s a c a o d e u n i c i -

d a d e Q u a n d o R e e d c o m p l e t o u o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n -

c i a l u t i l i z a n d o a u n i c i d a d e e p a s s o u p e l a r e i m p r e s s á o t e m p o r a l

p a r e n -

n a o

s u r g i r a m o u t r a s o b j e c ó e s .

D e p o i s

e l e c o m e n t o u : I s s o r e a l m e n t e

p u r i f i c o u

a l g o

q u e

e s t a v a

d e n t r o

d e

h á

m u i t o t e m p o

S i n t o

q u e

a g o r a

m i n h a v i d a t e m u m p r o p ó s i t o . É

c o m o

a u n i c i d a d e p e r m e a s s e t u d o .

E u n u n c a q u i s c u l p a r

o s o u t r o s

m a s

n a o

s a b i a

c o m o

e v i t a r

i s s o .

1 6 9




A H I S T O R I A D E

V I C T O R I A

O s b e n e f i c i o s d e l e v a r o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

a t r a v é s d o

t e m p o

E r a

c o m o

s e

c a d a

u m

d o s

p o m o s

l u m i n o s o s

¡ n a m m h a l i n h a t e m p o r a l / f o s s e u n t a c u r a , e m e s m o l e u d o

s i d o m u i t o t r á g i c a s e s s a s c i r c u n s t a n c i a s ,

e l a s

f o r a m u r n a

b é n c a o

e s p e c i a l

p a r a m i m .

' ¡ d o r i a

V i c t o r i a

p a r t i c i p o u

d e

u m

s e m i n a r i o

d e A l i g n e d

S e l t .

O

p r o c e s s o

d e



p a r e n t a l b a s t a n t e

p o d e r o s o

p a r a

e l a . U m a n o d e p o i s , e l a c o n t i n u a m u i t o e m p o l g a d a . E i s s u a h i s t o r i a :


d a

l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l f o i

a l g o m a r a v i l h o -

s o p a r a m i m . E u á

i g r e j a e o u \ i a

t u d o

s o b r e D e u s

e

s o b r e o

p e r -

d á o , o a m o r i n c o n d i c i o n a l e a c u r a . E e u p e n s a v a , t e ó r i c a m e n t e :

A c r e d i t o n i s t o .

É i s t o

q u e q u e r o

f a z e r . M a s

o

p r o c e s s o

d e

a m o r

i n c o n d i c i o n a l e d e p e r d á o n u n c a

f i c o u

m u i t o

c l a r o p a r a m i m

a t e

q u e a


d a

l i n h a

t e m p o r a l

p a r e n t a l .

E u

d i s s e :

É

i s t o

E s t e

o

p r o c e s s o

d o

q u a l

t o d o s

f a l a m ,

m a s

n i n g u c m e n s i n a

c o m o

f a z e r .

É i n t e r e s s a n t e q u e n i n g u é m c h e g u e

n o v ' á o d e

a m o r

i n c o n d i c i o n a l s e m

p a s s a r p o r

a l g o

p a r e c i d o

c o m

e s s e p r o c e s s o

F u i a d o t a d a , e m e u s p a i s a d o t i v o s m e d i s s e r a m q u e e u

t i n h a

i n d o d o

l i x o . A c h o q u e

e l e s

j a m á i s e n t e n d e r a m o i m p a c t o q u e e s

s a s p a l a v r a s

t i v e r a m n a

m i n h a

v i d a . A f e t o u

m i n h a a u t o e s t i m a

n u m

n i v e l

m u i t o

p r o f u n d o . P o r m a i s c o m p e t e n t e q u e e u f o s s e , e u a c r e -

d i t a v a

q u e , p o r a q u e l a o r i g e m ,

u r n a

p a r t e d e m i m n a o p r e s t a v a .

O

p r o c e s s o

f u n c i o n o u

c o m o

u r n a v e r d a d e i r a

c u r a

e m

t e r m o s d e

p e r

d á o . C o m e c e i a e n t e n d e r , n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o , q u e m e u s p a i s

n a t u i a i s

t i n h a m p a s s a d o p o r c o i s a s

q u e n a o e r a m

d a

m i n h a

r e s p o n -

s a b i l i d a d e . P a s s e i a m e v e r

d e

u r n a m a n c i r a d i f e r e n t e , e c o m i s s o

l i r e i u m

g r a n d e p e s o d o c o r a c á o .

1 7 0



S o f r i d e

d i a b e t e s

d u r a n l c a n o s .

M i n h a

s a ú d e m e l h o r o u m u i t o

d e s d e

o s e m i n a r i o e a t r i b u o g r a n d e p a r t e d i s s o á r e i m p r e s s á o d a

l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l .

H a v i a u r n a

p a r t e d e n t r o d e m i m q u e

e r a

c o m o

u m

v u l c á o

o u u r n a p a n e l a

d e

p r e s s á o .

E e n

n e m s a b i a o

n i v e l

d e

i n t e n s i d a d e q u e h a v i a d e n t r o U m s i m p l e s t o m d e v o z e r a c a

p a z d e p r o v o c a r

e m m i m

u r n a

f o r t e

r e a c á o .

F i q u e i a s s u s t a d a

c o m

a i n t e n s i d a d e

d e

r a i v a e d a d o r q u e e u s e n t í a N a o c o m p r e c n d i a c o

m o u r n a c o i s a t a o p e q u e ñ a p o d i a p r o v o c a r r e a c á o . Q u a n d o p a s -

p e l a


p a r e n t a l

t o m e i c o n s c i e n c i a

d a d o r

q u e

e s t a v a

e n t e r r a d a n o

m e u

p a s s a d o e d e t u d o

q u e e u

t i n h a

p a s s a d o n a m i n h a v i d a . C o m e c e i a p e r c e b e r q u e o s p a d r ó e s m e n

t á i s e

a s c r e n c a s q u e e u h a v i a c r i a d o a p a r t i r d a q u e l a s e x p e r i e n c i a s

p r e c o c e s t i n h a m

d e t e r m i n a d o a

m i n h a v i d a . E m u i t a s

d e s s a s

e r e n -

c a s e p a d r ó e s

m e n t á i s

n a o e r u m

s a u d á v e i s .

o m o s o u d i a b é t i c a m i n h a t a x a d e a c u c a r n o s a n g u e p o d e v a

r i a r d e

u m

e x t r e m o

a o u t r o .

S e

n a o t o m a r i n s u l i n a

a t a x a d e a c ú

c a r s o b e d e m a i s p o s s o a t é

e n t r a r

e m c o m a d i a b é t i c o . Q u a n d o t o

m o i n s u l i n a a

t a x a

d e s e e . S e e u i n g e r i r

i n s u l i n a

e m d e m a s í a a t a x a

d e s e e

d e m a i s e p o s s o

u m c h o q u e i n s u l í n i c o . a d r e n a l i n a ú t i l

n u m a

s i t u a c á o

d e

p e r i g o

f í s i c o ¡ m e d i a t o é

m u i t o

n o c i v a

s e f o r

g a d a c o n s t a n t e m e n t e n o o r g a n i s m o . S e i

q u e

a

a d r e n a l i n a e

o u t r a s

r e a c ó e s f í s i c a s q u e

a d v é m

d a s i t u a c á o

d e

f u g a

o u

l u t a

e m

q u e t e n h o

v i v i d o

t o d a

a

m i n h a

v i d a

f a z e m

m a l a o

m e u

p á n c r e a s

p r o v o c a n d o

d i m i n u i c á o

d o f l u x o s a n g u í n e o e p a l p i t a c ó e s . s e n s a c á o

é

a

d e q u e

e s t o u

d i a n t e

d e

u m g r a n d e

p e r i g o . E n t á o

b a s t a v a a l g u é m

m e o l h a r

a t r a v e s s a d o p a r a q u e e u r e a g i s s e d e s s a m a n e i r a . Q u a n d o t e n h o

s a

r e a c á o d e f u g a

o u

l u t a a a d r e n a l i n a

é

j o g a d a

d e n t r o

d o

m e u

o r g a n i s m o a t a x a d e a c u c a r

n o s a n g u e d e s c o n t r o l a

e m u i t o

f í c i l

s a b e r

a

q u a n t i d a d e e x a t a d e

i n s u l i n a a s e r

i n g e r i d a .

P o r t a n t o

c o m o m i n h a s

e m o c ó e s v i v i a m d e s e q u i l i b r a d a s a t a x a d e a c u c a r n o

m e u s a n g u e p a r e c í a

u m i o i ó s u j e i t a

a f o r t e s

o s c i l a c ó e s .

Q u a n d o

n a o m e e n c o n t r ó

n e s s a s i t u a c á o

d e

l u t a

o u f u g a

c o n

s i g o d i g e r i r

m e l h o r o s

a l i m e n t o s e m e t a b o l i z a r

o a c u c a r

d e

m a n e i r a

m a i s e q u i l i b r a d a . Q u a n d o o s r e s u l t a d o s d a


d a l i n h a t e m

p o r a l

p a r e n t a l

t o r n a r a m m a i s p r e s e n t e s

n a m i n h a

v i d a

m i n h a s

e m o c ó e s f i c a r a m m a i s e q u i l i b r a d a s e e s t á v e i s e o n i v e l d e a c u c a r

n o

s a n g u e

t a m b é m

s e e s t a b i l i z o u .

S e m p r e m e

s e n t í

a b a n d o n a d a .

Q u a n d o

a l g o

p r o v o c a v a

e s s e

m e

d o d e

s e r a b a n d o n a d a c u m e s e n t í a f r a g m e n t a d a . P o r f o r a d a v a

a

i m p r e s s á o d e

s e r

u r n a p e s s o a

a r r o g a n t e

¡ m a t u r a .

M a s

p o r

d e n

t r o

e u

s e n t í a

o t e r r o r

d e s e r a b a n d o n a d a . B a s t a v a a p e n a s u m t o m

d e v o z p a r a p r o v o c a r e s s e m e d o

t e r r í v e l .

R a c i o n a l m e n t e e u s a b i a q u e m e u s p a d r ó e s m e n t á i s s a o c o m o

s e m e n t e s q u e g e r a m o s r e s u l t a d o s q u e o b t e n h o n a v i d a . E u c o m

p r e e n d i a i s s o m a s n a o s a b i a q u a i s e r a m e s s e s p a d r ó e s m e n t á i s .

1 7 1



p r o c e s s o d e r e i m p r e s s á o d a

H n h a

t e m p o r a l p a r e n t a l c o m q u e

e u t o m a s s e c o n s c i é n c i a d e q u e , q u a n d o e u r e a g i a a a l g u é m c o m

s a i n t e n s i d a d e , e r a p o r q u e s e u t o m

d e

v o z e r a p a r e c i d o c o m

o

q u e

m e u s p a í s u s a v a m . E r a i s s o

q u e

p r o v o c a v a

a q u e l a

r e a c á o ,

m e s m o

q u a n d o o

a s s u n t o

e r a t o t a l m e n t e d i f e r e n t e . A g o r a , q u a n d o a l g u é m

f a l a

c o m i g o

n e s s e

t o m ,

o u c o

u r n a

v o z

s u a v e

q u e

m e

d i z :

l s t o

n a d a

t e m a

v e r c o m

v o c é .

P o r t a n t o ,

n a o t e n h o m a i s

u m f l u x o

d e a d r e

n a l i n a c o r r e n d o c o n s t a n t e m e n t e

n o

m e u s i s t e m a .

A m i g a m e n t e , e u a c h a v a q u e t u d o o q u e a s p e s s o a s d i z i a m e r a

c o m i g o , q u a n d o n a r e a l i d a d e n a d a t i n h a a v e r c o m i g o , e s i m

c o m

c í e s E u

s o f r í a d e

u r n a p r o f u n d a b a i x a e s t i m a

Q u a n d o c o l o q u e i m i n h a H n h a t e m p o r a l p e l a

p r i m e i r a

v e z

n o

c h a o

e

c o m e c e i a

e m d i r e c á o

a o m e u

p a s s a d o ,

u r n a p a r t e d e m i m

n a o q u i s

c a m i n h a r .

p e s s o a q u e e s t a v a

m e

g u i a n d o

m e c s t i m u l o u

a

p r o s s e g u i r .

A s s i m

q u e

e n t r e i

n a

H n h a

t e m p o r a l ,

d e i

d e

c a r a

c o m

u m

o n t d e a c i d e n t e s

m e t a f ó r i c o s . T i v e a s e n s a c á o

d e e s t a r

d i a n

d e g r a n d e s

o b j e t o s n e g r o s , g r a n d e s

b u r a c o s n e g r o s , e

s u r g i u

n a

m i n h a

m e n t e a

i m a g e m d e u m a c í d e n t e . E u h a v i a s u p r i m i d o

e s s e s

b u r a c o s

n e g r o s

d u r a n t e

t a n t o t e m p o

q u e

n e m

s a b i a q u e

e l e s e n -

c o n t r a v a m a l i .

N a o c o n s e g u í a

c o n v e r s a r s o b r e

i s s o c o m

m e u s

p a i s

a d o t i v o s .

F u i u r n a c r i a n c a m u i t o

a b a n d o n a d a .

P a s s e i p e l o p r o c e s s o d e r e i m p r e s s á o d a l i n h a t e m p o r a l p a r e n -

d i a s

v e z e s

c o m

o r i e n t a c á o

e

u r n a

t e r c e i r a

v e z s o z i n h a .

C o m o

t e n h o p a i s


e p a i s a d o t i v o s ,

o

p r o c e s s o c o m o s q u a t r o .

O c o r r e u u r n a v e r d a d e i r a i n t e g r a c á o . Q u a n d o r e p e t i o p r o c e s s o p e

t e r c e i r a v e z , c o n s e g u í c o l o c a r

m i n h a

l i n h a t e m p o r a l d o p a s s a d o

á e s q u e r d a , o n d e

p o d i a

v é - l a , e

p e r c e b i q u e

a q u e l e s l u g a r e s q u e h a -

v i a m s i d o b u r a c o s

n e g r o s a g o r a

e r a m p o n t o s l u m i n o s o s

S e n t i - m e

m u i t o

m e l h o r . E r a c o m o c a d a

u m d a q u e l e s

p o n t o s l u m i n o s o s

f o s -

s e u r n a c u r a , p o r

m a i s

t r á g i c o s q u e

t e n h a m

s i d o a s c i r c u n s t a n c i a s

d a m i n h a v i d a , e u h a v i a t i r a d o a l g u m a c o i s a b o a d é l a s .

A l g u é m

m e

d i s s e

c e r t a

v e z

q u e

m i n h a

r e l a c á o

c o m

D e u s

e r a

m u i t o s ó l i d a . M a s a m i n h a r e l a c á o c o m i g o m e s m a e s t a v a a m e a c a -

d a , e e r a i s s o q u e c a u s a v a m e u s

p r o b l e m a s

d e s a ú d e .

A g o r a ,

c a d a

u m

d a q u e l e s

p o n t o s

l u m i n o s o s

u r n a b é n c á o , u m p e d a c o d e m i m

m e s m a q u e e u

a n t e r i o r m e n t e h a v i a

n e g a d o , m a s a o q u a l a g o r a

e s

t a v a d e

n o v o

l i g a d a .

M a n d e i a m o r p a r a m e u s p a i s , s o b r e t u d o p a r a m i n h a m á e , q u e

p r e c i s a v a m u i t o

a m o r d e n t r o

d e p a r a c a p a z

d e d o á - l o .

A l é m d i s s o , c o n s e g u í d a r a

e l e s

u m s e n t i m e n t o d e c o m p a i x a o

e


Q u a n d o

f i q u e í d e p é n o p r e s e n t e

e

o l h e i p a r a o f u t u r o , s e n t i

q u e t u d o m u i t o m e l h o r d o q u e a n t e s . E n q u a n t o

c a m i n h a v a

e m

d i r e c á o a o f u t u r o , l e m b r o - m e

d e

o l h a r

p a r a

m e u

p a s s a d o v e r

u r n a l u m i n o s i d a d e

n o

l o c a l o n d e a n t e r i o r m e n t e h a v i a s o m b r a s .

7 2



t o m u i t o

i m p o r t a n t e p a r a m i m . Q u a n t o m a i s e u e n t r a v a n o

f u

t u r o m a i s l u m i n o s o f i c a v a o m e u p a s s a d o e m a i s e u m e d a v a c o n t a

d e q u á o

i m p o r t a n t e e r a p a r a

a

p e s s o a q u e

e u s e r i a n o

f u t u r o .

E r a m a r a v i l h o s o p o d e r p e r c e b e r q u e m e u p a s s a d o t i n h a u p r o

p ó s i t o n a c r i a c á o

d o m e u

c a r á t e r P o r

c x e m p l o

e u t i n h a u

p a i

a d o t i v o

q u e

t e n t a r a

m e

a f o g a r

m a i s

d e

u r n a

v e z .

P o d e

p a r e c e r

e s -

t r a n h o

m a s

s a b e r q u e s o b r e v i v í a e s s e s i n c i d e n t e s t o r n o u - s c u

r e c u r s o p a r a m i m .

A c h e i

o p r o c e s s o e x t r e m a m e n t e v a l i o s o c m t e r m o s

d o m e u

b e m

e s t a r . P u d e

p e r c e b e r

q u e a c a u s a d o s m e u s p r o b l e m a s d e s a ú d e

t á o n a m i n h a i d e n t i d a d e e m c o i s a s q u e e u n e m s a b i a q u e c s t a v a m

n a

m i n h a

c a b e c a .

P a r a m i m

o

t r a b a l h o m a i s e s p i r i t u a l

q u e f i z .

A p r e n d e r a r e a l m e n t e

p e r d o a r

a l g u é m é u d o m d a m a i s

p u r a

e s -

p i r i t u a l i d a d e .

E é i s s o q u e

v a l o r i z o

q u a n d o f a c o

o

p r o c e s s o c o m

o u t r a s p e s s o a s .

A c h o

q u e e l e a s a j u d a a d e s c o b r i r o d o m d e

s u a s

v i d a s . P o u c o i m p o r t a o q u e t e n h a a c o n t e c i d o c o m

e l a s

h á a l g o d e

p o s i t i v o q u e e l a s t r a z e m d e n t r o d e q u e a s t o r n o u a s p e s s o a s q u e

s a o . S e m p r e q u e f a c o

o

p r o c e s s o c o m

o u t r a p e s s o a s i n t o - m e

h o n

r a d a c o m o t i v e s s e

r e c e b i d o

m a i s u m p r e s e n t e . É c o m o m a i s

u r n a p a r t e d e t i v e s s e s e c u r a d o A c h o q u e c o m o a s p e s s o a s

t é m m u i t a s

c o i s a s e m c o m u m

m i n h a

m e n t e i n c o n s c i e n t e

s e m p r e

d e s c o b r e a l g o a n á l o g o n a e x p e r i e n c i a d é l a s q u e t a m b é m p o d e

s e r

c u r a d o .

1 7 3



P R T

V I I

I N T E N S I F I g Á O

O S R E S U L T O S

T r a n s f o r m a n d o l o b o m

e m

l o a í n d a m e l h o r





I N T E N S I F I C A D O D O S R E S U L T A D O S

T r a n s f o r m a n d o a l g o b o m e m

a l g o a í n d a m e l h o r

s p e s s o a s u s a

s e u s

. ■ . c u t i d o s p a r a

p r o c u r a r

a

r e s p o s t a / o r a d e s i m e s m u s s e m o t r q u e e l a s e

e n c o n t r ó

d e n t r o ¡ l e l a s o l e m p o t o d o .

H u u n g c . 8 5 0

H á v a r i a s m a n e i r a s d e a p r o f u n d a r o P r o e e s s o d e


E s s e n c i a l ,

a f i m

d e

c r i a r n í v e i s m a i s p r o f u n d o s

d e

m u d a n c a n a s u a

v i d a .

N e s t a p a r t e , v a m o s I h e m o s t r a r

v a r i a s

m a n e i r a s

d e

a m p l i a r e a p r o f u n

d a r

a s m u d a n c a s q u e v o c é

j á

s e n t i u . V a m o s I h e

m o s t r a r

c o m o

d e s c o b r i r

o u t r a s p a r t e s c e n t e n d e r c o m o e l a s s e f o r m a r a m . D a r e m o s e x e m p l o s d e

p a d r ó e s b á s i c o s d e p e r s o n a l i d a d e q u e n a o n o s s e r v e m , e c o m o t r a b a l h a r

c o m

u s a n d o

o P r o e e s s o d e T r a n s i b r m a c á o E s s e n c i a l . c u r a d e d o e n -

c a s e o u t r a s

c r i s e s i m p o r t a n t e s d e

v i d a é o u t r o d o s

t e m a s

d e s t a p a r t e ,

a l é m d e d e p o i m e n t o s d e p e s s o a s q u e a p l i c a m o

p r o e e s s o

a q u e s t ó e s d e

s a ú d e . V o c é a p r e n d e r á u m

e x e r c í c i o

c h a m a d o G e n e r a l i z a c á o d o P r o

e e s s o

d e


E s s e n c i a l ,

q u e

r e ú n e

g r u p o s

d e

p a r t e s

n u m

s o

p r o e e s s o

N o s ú l t i m o s d o i s c a p í t u l o s ,

T a l a r e m o s

s o b r e

a

t r a n s f o r m a c á o e s s e n

e

a

e s p i r i t u a l i d a d e e

c o m o

u s a r

e s s e

p r o e e s s o

d e

m a n c i r a

c o n t i n u a .

1 7 7



C a p í t u l o

2 6

D E S C O R I N D O

O U T R S

P R T E S

S E R E M

T R N S F O R M D S

R e c e b e n d o b é n ^ á o s i n t e r n a s a i n d a m a i o r e s

E x i s t e a p e n a s ¡ u n a Ú n i c a

M e n t e

e n e m u n í a

p a r t í c u l a

d e q u a l q u e r o u t r a

c o t s a .

T o d o s o s f e n ó m e n o s

d e s d e

o

m e n o r d o s

á t o m o s a o g r a n d e

q u i l i o c o s m o s s a o a p e n a s

b o l i t a s e e s p u m a

p a d r ó c s m e n t á i s

d e u m g r a n d e s o n h o

H u a n g

P o

c 8 5

A s

p e s s o a s


n a o g o s t a m d a s s u a s l i m i t a c ó e s e t c n t a m

l i v r a r s e d é l a s . C o m o u s o c o n s t a n t e d o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s

s e n c i a l a c o n t e c e u r n a v e r d a d e i r a m u d a n c a : p a s s a m o s a a m a r c a c e i t a r

n o s s a s


e

h á b i t o s

n e g a t i v o s

n o s s a s

p e q u e ñ a s

m a n í a s

n o s s a s

c o m p u l s ó e s

e

f r a q u e z a s . E s s a a t i t u d c d e r e c e p t i v i d a d e e a c e i t a c á o d e t o

d a s a s n o s s a s

p a r t e s

é u r n a d á d i v a i m e n s a q u e

v a i m u i t o a l é m d a s

m u

d a n z a s e s p e c í f i c a s q u e p o s s a m o s o b t e r c o m o p r o c e s s o

Q u a n d o

c o m e c a m o s

o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l

g e

r a l m e n t e t e m o s m u i t o s s e n t i m e n t o s q u e n o s p a r e c e m d e s e q u i l i b r a d o s

o u h á b i t o s e c o m p o r t a m e n t o s q u e q u e r e m o s

m o d i f i c a r .

E n t r e t a n t o a l

g u m a s

d a s m u d a n c a s m a i s


s u r g e m q u a n d o t r a b a l h a m o s

c o m

p a r t e s

q u e n a o

n o s

a p a r e c e m

c l a r a m e n t e

n o

i n i c i o .

C a d a

p e s s o a

t e m

a

o p o r t u n i d a d e d e d e s c o b r i r e


m u i t a s p a r t e s i n t e r i o r e s e a s

s i m

c r i a r

u r n a

m a i o r

u n i d a d c

E s t e c a p í t u l o

p r e t e n d e

a j u d a r

o l c i t o r a

d e s c o b r i r m a i s o p o r t u n i d a d e s d e e n t r a r e m c o n t a t o c o m s u a s

b d n c á o s

i n t e r i o r e s .

1 7 8



O

T R L H O C O M P A R T E S Q U E

E S T Á O

Z N G D S

A n t e s d e c o m e c a r a I r a b a l h a r c o m a s

p a r l e s

z a n g a d a s n o r m a l

m e n t e

e m p r e g a m o s

f r a s e s q u e c o m e c a m c o m o p r o n o m e v o c é :

V o c é

n a o

d e v e r i a . . .

V o c é j a m á i s p o d e r i a . . .

V o c é

e r r o u

q u a n d o . . .

Q u a n d o n o s s a r a i v a

j á

f o i t r a t a d a e m g e r a l p a s s a m o s a u s a r

o p r o n o m e

e u :

E s t o u

z a n g a d a c o m . . .

S i n t o - m e f r u s t r a d a c o m . . .

T r a b a l h a n d o c o m a r a i v a

P r o b l e m a s q u e e n v o l v e m a

r a i v a

s a o m u i t o c o m u n s

n a

n o s s a c u l

t u r a .

A p l i c a r o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l a p a r t e s

q u e

e s t á o z a n g a d a s

p o d e

s e r

u r n a e x p e r i e n c i a a l t a m e n t e

c o m p e n s a d o r a .

E n o r m a l q u e u m s e r h u m a n o s i n t a r a i v a d e v e z e m q u a n d o . O o b j e

t i v o

d o

t r a b a l h o

c o m

a s

p a r t e s

z a n g a d a s

n a o

é

e l i m i n a r

a

r a i v a

m a s

e n t e n d e r

c o m

c l a r e z a p o r q u e s e n t i m o s r a i v a

e c o m o

a e x p r e s s a m o s .

S e m p r e

q u e

v o c é

s e n t i r q u e

s u a r a i v a n a o e s t á

l i m p a

p o d e t r a b a -

l h a r c o m e l a .

r a i v a é l i m p a q u a n d o m e u o b j e t i v o a o

f i c a r

c o m r a i v a

é

e x p r e s s a r s e n t i m e n t o s e p e n s a m e n t o s . S e e u a s s u m i r m e u s s e n t i m e n -

t o s e m v e z d e d i z e r q u e t e n h o

o

d i r e i t o d e f i c a r z a n g a d a e n t á o m i -

n h a r a i v a é l i m p a .

S e e u

u s a r

m i n h a

r a i v a

p a r a

i n t i m i d a r

o u

c o a g i r

a l g u é m

a

m u

d a r o u f a z e r o q u e q u e r o

n e s t e c a s o

m i n h a

r a i v a

n a o

é

l i m p a .

A r t

é

u m

p e q u e ñ o

e m p r e s a r i o q u e e s t á a c o s t u m a d o

a d a r

o r d e n s .

E m c a s a p o r é m s u a m u l h e r R o s e m a r y n e m s e m p r e d e m o n s t r a v a

a

m e s m a b o a v o n t a d e q u e e l e e s t a v a a c o s t u m a d o

a

r e c e b e r d e

s e u s

f u n c i o n a r i o s . U m d i a

q u a n d o

R o s e m a r y r e s o l v e u c u i d a r

d o

j a r d i m

m a n u a l m e n t e e m

v e z

d e e s p e r a r q u e A r t r e v o l v e s s e

a t é r r a

c o m u m

a p a r e l h o d e j a r d i n a g e m c o m e c o u a g r i t a r c o m e l a

A r t

d e u - s e

c o n t a

q u e n a o

e s t a v a

a p e n a s

e x p r e s s a n d o

s e u s s e n t i m e n t o s .

U r n a

p a r t e

d e l e

q u e r í a

q u e e l a

o b e d e c e s s e .

H o u v e u r n a g r a n d e d i f e r e n c a

q u a n

d o

A r t

t r a b a l h o u

c o m e s s a p a r t e .

S e

e s t o u

u s a n d o a r a i v a p a r a c u l p a r a l g u é m m i n h a r a i v a n a o

é

l i m p a .

S e m i n h a r a i v a f o r

e x t r e m a c h e g a n d o á b e i r a

d a i r a

p r o -

1 7 9



v a v e l m e n t e e s t o u

r e a g i n d o

c o m b a s e ñ a s

e x p e r i e n c i a s d e

u r n a p a r t e m a i s

j o v e m

d e m i m m e s m a

e m v e z

d e

r e a g i r a o

q u e e s t á

a c o n t e c e n d o

n o

p r e

s e n t e . I s s o p o d e

s e r

a t u a l i z a d o a o s e t r a b a l h a r c o m a p a r t e q u e e s t á

e n r a i v e c i d a .

r a i v a é l i m p a q u a n d o n a o e s c o n d e o u t r a

e m o c á o .

J a n f i c o u

m u i t o

c h a t e a d a

p o r q u e

o

m a r i d o

s e

e s q u e c e u

d o

a n i v e r s a r i o

d e

c a s a m e n

t o , m a s a c h o u q u e s e r i a u r n a f r a q u e z a a d m i t i r

i s s o .

o m o s e e n r a i v e c i a

c o m f a c i l i d a d e , n o

d i a

s e g u i n t e f i c o u d e n o v o z a n g a d a c o m e l e p o r u r n a

b o b a g e m . J a n

e s t a v a

m u i t o

m a g o a d a e z a n g a d a . T i n h a v a r i a s

p a r t e s

c o m

a s q u a i s t r a b a l h a r : a p a r t e q u e

e s t a v a

z a n g a d a

a

p a r t e q u e e s t a v a s e n t i

d a

e

a p a r t e

q u e a c r i t i c a v a

p o r

e s t a r r e s s e n t i d a

e

a

i m p e d i a d e e x p r e s s a r

e s s e s e n t i m e n t o .

S e m p r e

q u e

v o c é e s t i v e r s e n t i n d o r a i v a , p o d e r á f a z e r

o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l c o m a p a r t e q u e e s t á z a n g a d a . S u a r a i v a p o

d e r á d e s a p a r e c e r c o m p l e t a m e n t e o u s e r s u b s t i t u i d a p e l a c o m p a i x á o e

p e l a c o m p r e e n s á o . Q u a n d o

J u l i a n e

n o C a p í t u l o

9

p a s s o u p e l o P r o c e s

s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l ,

s u a

r a i v a s e t r a n s f o r m o u n u m g r a n d e

r i s o

i n t e r i o r .

D o m o m e n t o e m q u e r e c o n h e c e m o s n o s s o s s e n t i m e n t o s ,

e l e s

s e

d i s s o l v e m e s e

t r a n s f o r m a m .

O u t r a s v e z e s ,

v o c é

t a l v e z c o n t i n u é s e s e n t i n d o

z a n g a d o

m a s s u a

r a i v a t e r á u r n a q u a l i d a d e d i f e r e n t e . E l a s e r á m a i s f o r t e , p o r é m m e n o s

i n t e n s a . V o c é v a i p e r c e b e r

m e l h o r

a q u i l o

d e

q u e n a o g o s t a , c o m o d e s e j a

q u e a s c o i s a s s e j a m , e i d e n t i f i c a r a q u i l o q u e e s t á o u n a o d i s p o s t o a a c e i

t a r . V o c é

v a i

s e s e n t i r m a i s c a p a z d e e x p r e s s a r c l a r a m e n t e s u a

r a i v a ,

s e m

j u l g a m e n t o

o u c o e r c á o .

E m o c ó e s p r i m a r í a s

e

s e c u n d a r i a s

A l g u m a s e m o c ó e s

d e s a p a r e c e n i


o u s e

t r a n s f o r m a m


d e p o i s q u e

t r a b a l h a m o s c o m e l a s u s a n d o e s t e p r o c e s s o .

Q u a n d o

u r n a e m o c á o

d e s a p a r e c e o u

s e

t r a n s f o r m a

é o q u e c h a m a m o s

d e e m o c á o s e c u n d a r i a . A s e m o c ó e s s e c u n d a r i a s p a r e c c m s u r g i r p o i q u e

e s t a m o s

s e p a r a d o s

d o s n o s s o s e s t a d o s e s s c n c i a i s .

o

r e t o m a r m o s

o

c o n

t a t o c o m o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s d e s e j a d o s

p o r e s s a s

p a r t e s , a s

e m o c ó e s

d i s s o l v e m - s e .

A s e m o c ó e s

s e c u n d a r i a s

i n c l u e m a

r a i v a ,

o c i ú m e a

v i n -

g a n c a , a c u l p a

e

o r e s s e n t i m e n t o . Q u a n d o

e l a s

d e s a p a r e c e m p o d e m o s

e x p r e s s a r m a i s c l a r a m e n t e

n o s s a s

e m o c ó e s

p r i m a r i a s ,

q u e i n c l u e m a r a i

v a ,

a

t r i s t e z a , o a m o r

a

g r a t i d á o ,

a c o m p a i x á o

e a a l e g r í a . V o c é v a i s e n

e s s a s e m o c ó e s m a i s

l i m p a s

e m a i s a l i n h a d a s

c o m o

s e u


V i v e n c i a r

t o d a s a s

e m o c ó e s

é u r n a

p a r t e n a t u r a l

d a

v i d a .

T o d a p e s -

s o a p r e c i s a d e u r n a

g r a n d e

g a m a d e e m o c ó e s p a r a s e r u m s e r h u m a n o

p l e n o . o m e s m o

t e m p o

s e m p r e q u e v o c é e s t i v e r

s e n t i n d o u r n a

f o r t e

e m o c á o c o m c e r t e z a v a i

s a i r

g a n h a n d o s e a p l i c a r o P r o c e s s o d e

T r a n s

f o r m a c á o E s s e n c i a l

á

s u a p a r t e q u e e s t á e x p r e s s a n d o e s s a e m o c á o .

1 8 0



A c e i t a n d o

a s e m o c o e s

Q u a n d o

f a z e m o s

o P r o c e s s o


E s s e n c i a l c o m

p a r

i n t e n s a m e n t e e m o c i o n á i s ,

n o s s a s e m o c o e s

p a r e c e m

f i c a r

m a i s

e q u i l i

b r a d a s e m e n o s i n t e n s a s . Q u a n d o p e r c e b e m o s u r n a e m o c a o d e s a g r a d á v e l ,

n o s s a t e n d e n c i a é

n o s

l i v r a r m o s

d é l a .

M a s

s e ,

a o

c o n t r a r i o ,

a c e i t a r m o s

e t r a b a l h a r m o s

c o m e s s a s

p a r t e s , a

d o r

e

o d e s c o n f o r t o v á o n o s l e v a r

a u r n a

l i g a c á o

m a i s p r o f u n d a c o m o n o s s o í n t i m o . A s e m o c o e s

p o d e m

t o r n a r - s e

b e n c á o s

q u e

n o s a j u d a m

e n o s

d i r e c i o n a m .

U r n a d a s

p a r t i c i

p a n t e s

d o s

n o s s o s s e m i n a r i o s

v i u

s u r g i r u r n a

s e r i e

d e p a r t e s ,

q u e

e l a a

p r i n c i p i o i d e n t i f i c o u

c o m o d o l o r o s a s o u

t e r r í v e i s . E m b o r a

e s s a s

p a r t e s e s t i v e s s e m m u i t o c a r e n t e s , s e n t i n d o - s e d e s v a l o r i z a d a s , c a d a u r n a

q u e r í a a t i n g i r u m e s t a d o e s s e n c i a l i m p o r t a n t e . A p ó s i n t e g r a r q u a t r o d e s -

s a s

p a r t e s ,

e l a d i s s e :

E s t o u c h e g a n d o a o

p o n t o . E s t o u m e d a n d o

c o n t a

d e

q u e

n a o

h á

n a d a

e m

m i m

q u e

s e j a

r e a l m e n t e

h o m v e l .

S e v o c é v e m r e p r i m i n d o o u i g n o r a n d o m u i t o s d o s s e u s s e n t i m e n -

t o s ,

á m e d i d a

q u e v o c é p a s s a r a s e a c e i t a r m a i s , t a l v e z c h e g u e a u r n a

f a s e e m q u e s u a s e m o c o e s s e t o r n e m m a i s i n t e n s a s .

U r n a

d a s m i n h a s c l i e n

t e s q u e p a s s o u p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l e s t a v a p r e o

c u p a d a p o r q u e a p r i n c i p i o p a s s o u a s e n t i r e m o c o e s m a i s / o r í e s . E e l a

t i r i n

s e h a b i t u a d o

a a d i a r q u e a s e m o c o e s e r a m p e r i g o s a s e n e g a t i v a s .

N a

v e r d a d e , s u a s e m o c o e s

s e m p r e t i n l i a m s i d o f o r t e s ,

m a s

e l a

s e

a c o s t u -

m a r a a s i m p l e s m e n t e

a f a s t á - l a s d o s e u

c a m p o

d e


e

n a o

l h e s

d a r a t e n c á o . Q u a n d o a p l i c o u o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l

a c a d a

p a r t e e m o c i o n a l ,

o b t e v e u m

n o v o

s e n t i m e n t o d e

c o n f o r t o e a c e i -

t a c á o d a s

s u a s

e m o c ó e s .

A l g u n s m e s e s

d e p o i s , s u a

v i d a

t o r n o u - s e m a i s

e q u i l i b r a d a d o p o n t o d e

v i s t a

e m o c i o n a l .

O q u e c r i t i c o e m

m i m

c n o s o u t r o s ?

p e r g u n t a

O

q u e

c r i t i c o

e m

m i m e

n o s o u t r o s ?

p o d e r e v e l a r p a r

t e s i m p o r t a n t e s c o m a s

q u a i s

t r a b a l h a r . C o i s a s q u e c r i t i c a m o s e m n o s

m e s m o s

e

n o s

o u t r o s

p o d e m

i n d i c a r p a r t e s

q u e t é m

a l g o

a

n o s

o f e r e c e r

a t r a v é s

d o

p r o c e s s o . C o m

f r e q ü é n c i a , o q u e m a i s

c r i t i c a m o s

n o s o u t r o s

é t a m b é m , i n c o n s c i e n t e m e n t e ,

o q u e

m a i s c r i t i c a m o s e m n o s m e s m o s .

E u

C o n n i r a e )

o b s e r v e i q u e d u r a n t e a n o s

c r i t i c a r a

u r n a m u l h e r q u e

c o n s i d e r a v a a r r o g a n t e . D e c i d í e x a m i n a r

e s s a

q u e s t a o .

O b s e r v e i

q u e u r n a

p a r t e d e m i m s e s e n t i a i n t i m i d a d a p o r e l a , m u r c h a v a q u a n d o e l a e s t a v a

p o r

p e r t o .

E n t á o ,

f u i

a t r á s d a

p a r t e

d e

m i m m e s m a q u e e r a

a r r o g a n t e .

N o i n i c i o , n a o

q u e r i a

a c e i t a r

q u e

e l a e x i s t i s s e , p o r q u e p r e f e r í a

p e n s a r

q u e

e r a

d i f e r e n t e d é l a . A l é m d o

m a i s ,

a a r r o g a n c i a e r a

a l g o q u e

e u

d e -

t e s t a v a . E n t r e t a n t o ,

q u a n d o

p r o c u r e i , d e s c o b r i u r n a p a r t e

d e

m i m q u e

t a m b é m s e s e n t i a a r r o g a n t e , q u e q u e r í a s e n t i r - s e s u p e r i o r a e l a . Q u a n d o

a c e i t e i e s s a p a r t e e

c o m

e l a o


E s s e n c i a l ,

d e s c o b r i q u e e l a t i n h a

a l g o m a r a v i l h o s o

a m e o f e r e c e r . D e p o i s d i s s o ,

o b s e r v e i q u e n a o m a i s m e s e n t i a t á o d i f e r e n t e d a s p e s s o a s

a r r o g a n

t e s

N a o

p r e c i s a v a m e d i s t a n c i a r .

N a o

q u e

e u

t e n p a s s a d o a g o s t a r

1 8 1



O q u e o s

o u t r o s c r i t i c a m

e m

m i m ?

O u t r a

m a n e i r a

d e

d e s c o b r i r

p a r t e s é p e r g u n t a r : O

q u e o s o u t r o s

c r i t i c a m e m

m i m ? . Q u a n d o

o u t r a p e s s o a n o s

c r i t i c a t e m o s

a t e n d e n

c i a d e i g n o r a r a m e n s a g e m o u d e c i d i r q u e

e l a

s i m p l e s m c n t e n a o n o s

c o m p r e e n d e

o u e s t á

p r o j e t a n d o

s e u s p r o b l e m a s e m n o s .

E u a c h o m a i s f á c i l t r a b a l h a r

c o m

e s s a

á r e a

q u a n d o n a o m e p r e o c u

p o e m s a b e r s e

a

c r í t i c a é

v e r d a d e i r a o u

n a o .

T a l v e z

a c r í t i c a

s e j a r e a l

m e n t e u m r e f l e x o d a q u e l a p e s s o a ; e n t r e t a n t o p o s s o u s á - l a p a r a d e s c o

b r i r u r n a p a r t e d e

m i m

q u e

m e r e c a

s e r

t r a b a l h a d a .

I s s o é e s p e c i a l m e n t e

v e r d a d e i r o q u a n d o a c r í t i c a s e r e p e t c .

T o m q u e i x o u - s e d e q u e s u a m u l h e r B c t t y t i n h a m u d a n c a s d e h u

m o r

e e r a

i m p r e v i s í v e l e m o c i o n a l m e n t c .

E m b o r a

r e c o n h e c e s s e q u e

i s s o

a s

v e z e s e r a

v e r d a d e B e t t y

s e n t í a

q u e

i s s o

e r a a p e n a s

u r n a p e q u e ñ a p a r

c e l a

d e

s e u


e

q u e o p r o b l e m a

e r a

m a i s d e

T o m

j á

q u e

r c a g i a c o m t a n t a i n t e n s i d a d e á q u e s t á o . A p e s a r d i s s o B e t t y d e c i d i u

f a z e r

o

P r o c e s s o

d e


c o m

e s s a s u a

p a r t e q u e

t i n h a

h u m o r

i n s t á v e l e e r a i m p r e v i s í v e l

e m o c i o n a l m e n t e

e d e s c o b r i u u m

c o n j u n t o d e p a r t e s c o m s e n t i m e n t o s m u i t o f o r t e s c o m o r e s s e n t i m e n t o

r e j e i c a o e t r i s t e z a

q u e t i n h a m

s i d o

d e i x a d o s

d e

l a d o

e

i g n o r a d o s . Q u a n

d o f e z

o

p r o c e s s o c o m c a d a

u r n a d a s

p a r t e s B e t t y d e s c o b r i u

q u e

t o d a s

e l a s t i n h a m o e s t a d o e s s e n c i a l d e c o m u n h a o c o m t o d o s . P o u c o t e m -

p o d e p o i s e l a n o s

c o n t o u

q u e s e u s p e r í o d o s d e

i n s t a b i i i d a d e

t o r n a r a m -

s e

m u i t o

m e n o s

i n t e n s o s

e

q u e

h a v i a

c o m e c a d o

a p e r c e b e r o s s e u s

s e n t i

m e n t o s d e r e s s e n t i m e n t o

e

t r i s t e z a e m

r c l a c a o a

T o m

e a e l a

m e s m a . T o m

p o r s u a

v e z

d e c l a r o u

q u e

q u a n d o B e t t y

t i n h a u r n a d e s s a s c r i s e s

d e

h u

m o r j á n a o s e s e n t í a

t a o i r r i t a d o

e

q u e q u a n d o

p a s s o u a c o m p a r t i -

I h a r c o m e l e

s e u s s e n t i m e n t o s

t a m b é m f i c o u

a n i m a d o e m

t r a b a l h a r

s e u s

p r ó p r í o s s e n t i m e n t o s d e

r e s s e n t i m e n t o e t r i s t e z a

P a r t e s q u e

e v i t a m o s

E i s

a l g u m a s

p e r g u n t a s

q u e

v o c é

p o d e r á

f a z e r

q u a n d o

e s t i v e r

p r o

c u r a n d o p a r t e s .

O q u e

s u r g i r

n a s u a m e n t e

e n q u a n t o f a z e s s a s p e r g u n

t a s p r o v a v c l m e n t e s e r á

u r n a

i n d i c a c á o d o m a t e r i a l c o m

o q u a l t r a b a i h a r .

Q u e c o i s a s t e n h o c e r t e z a d e q u e n a o s a o v e r d a d e i r a s a

m e u

r e s p e i t o ?

Q u a l

é

a

c o i s a c o m a q u a l d e s e j o m e n o s t r a b a l h a r ?

O

q u e n a o d e s e j o q u e s e j a v e r d a d e a m e u r e s p e i t o ?

m a i o r i a d a s

p e s s o a s

s e n á o

t o d a s t e m c e r t a s

c a r a c t e r í s t i c a s

d e


q u e

p r e f e r i r i a m n e g a r . Q u a n d o

m e e s s a s

p e r g u n t a s

d e s c o b r i u r n a s e r i e d e c a r a c t e r í s t i c a s q u e h a v i a n e g a d o e m m i m m e s m a .

U r n a d é l a s e r a o o r g u l h o . F u i c r i a d a n u m a c o m u n i d a d e r e l i g i o s a q u e

n a o c o n s i d e r a v a o o r g u l h o u r n a v i r t u d e . A p r e n d í a s e r h u m i l d e m u i t o

1 8 3



c e d o e c o n s e g u í ó t i m o s r e s u l t a d o s . V i a - m e c o m o u m a p e s s o a h u m i l d e

e a g i r c o m

h u m i l d a d e

T e z c o m q u e

a s p e s s o a s

a o m c u r e d o r p a s s a s s e m

a m e r e s p e i t a r .

d e s c o b e r t a d a p a r t e d e

m i m

q u e

s e s e n t í a

o r g u l h o s a

c d o

s e u e s t a d o

e s s e n c i a l

a l i a d a

a o

f a t o d e e u t é - l a

a c e i t a d o f e z c o m

q u e

e u m e

t o r n a s s e

u m a p e s s o a m a i s c o m p l e t a .

Q u a n d o

e u

e r a

e n a n c a

a p r e n d í

q u e

e r a

b o m

s e r

b o a z i n h a

e

d e l i c a

d a . A p r e n d i a a f a s t a r m e u s p e n s a m e n t o s e s e n t i m e n t o s n e g a t i v o s a

p o n t o q u e

n e m c o n s e g u í a n o t á - l o s . F o i m u i t o

i m p o r t a n t e

r e c o n h e c e r

e

i n c l u i r e s s a s p a r t e s d e m i m m e s m a q u e

t é m

p e n s a m e n t o s n e g a t i v o s

o u

q u e

i m p u l s i v a m e n t e d e s e j a m

f a z e r

a l g o q u e e u j u l g a v a r u i m .

Q u a n d o p a s s a m o s a a c e i t a r e t r a b a l h a r c o m

e s s a s

p a r t e s d e n o s

u s a n d o o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l n a o

n o s

t o r n a m o s p e s

s o a s

r u i n s

t o r n a m o - n o s p e s s o a s

m a i s

c o m p l e t a s e e q u i l i b r a d a s . P a s s a

m o s

a n o s a s s u m i r m a i s . E p e l o T a t o d e n o s t o r n a r m o s m a i s

i n t e i r o s

i n c l u i n d o t o d a s a s

n o s s a s

p a r t e s

p a s s a m o s

a

s e r

v e r d a d e r a m e n t e d e l i

c a d o s

u m a

d e l i c a d e z a

q u e

b r o t a d o

á m a g o d o

n o s s o s e r e

q u e

n a o

é a p e n a s

u m a m a n e i r a

d e

a g i r .

P a r a

r e c u p e r a r e s s a s p a r t e s v o c é

t a l v e z

a c h e ú t i l t r a b a l h a r c o m q u a l -

q u e r i n d i c i o

q u e s u r g i r

q u a n d o f i z e r

a s

p e r g u n t a s

á c i m a .

o i n i c i o é u m a

r e v o l u c a o a c e i t a r

q u e

t e m o s u m a q u a l i d a d e q u e p r e f e r i r í a m o s n a o p o s -

s u i r . A s p a r t e s i n t e r n a s q u e f o r a m d e i x a d a s d e l a d o t a l v e z p o s s a m p r e c i

s a r d e u m a

a c o l h i d a

e x t r a É b o m l e m b r a r q u e v o c é d e s c o b r i r u m a

p a r t e

g a n a n c i o s a

o u

u m a

p a r t e

q u e

d e s e j a

c o n t r o l a r o s

o u t r o s

i s s o

n a o s i g n i f i c a q u e v o c é s e j a u m a p e s s o a c o n t r o l a d o r a

o u

g n n i o s

n a

r e a l i d a d e v o c é d e v e s e r

j u s t a m e n t e

o

o p o s t o

n a m a i o r i a

d a s v e z e s .

s o

s i g n i f i c a

a p e n a s q u e e s s a é

u m a

d a s

s u a s

m u i t a s f a c e t a s

e u m a

f o n t e

d e

e n e r g i a

q u e

a g o r a v o c é

p o d e r e c u p e r a r . S e m p r e q u e

d e s e j a m o s

q u e

g o

a n o s s o

r e s p e i t o n a o s e j a v e r d a d e e s t a m o s d i m i n u i n d o n o s s o s l i m i t e s

i n t e r i o r e s ;

o

n o s s o s e r t o r n a - s c d e a l g u m a m a n e i r a

c o a g i d o .

A c e i t a n d o

e s s a s p a r t e s b a n i d a s e s t a m o s n o s

a b r i n d o

p a r a u m a v i d a m a i s

p l e n a .

A p ó s t r a b a l h a r c o m t a n t a s p e s s o a s e c o m i g o m e s m a p e r c e b i q u e

q u a n t o m a i s t e n t a m o s

a f a s t a r e s s a s p a r t e s

d e

n o s

m a i s

d i s t o r c i d a s e

a p a

r e n t e s e l a s s e t o r n a m . A q u i l o q u e t e n t ó

n e g a r e m

m i m t o r n a - s e m a i s e x

t r e m a d o

e d e s e q u i l i b r a d o .

Q u a n d o a c e i t a m o s n o s s a s

p a r t e s p e r d i d a s

t o r n a m o - n o s

m a i s

e q u i l i b r a d o s .

A b i g a i l

t c n t a v a

c o n t r o l a r s e u d e s e j o

d e

d e s c a n s a r

e

d e d i c a r m a i s t e m -

p o a m e s m a . A c h a v a q u e i s s o e r a p r e g u i c a e q u e d e v i a s e m p r e e s t a r

t r a b a l h a n d o . E l a t r a b a l h a v a b a s t a n t e m a s e r a s e m p r e

u m a

l u t a . Q u a n t o

m a i s s e

f o r c a v a

a t r a b a l h a r

m a i s s e p e g a v a p e r d i d a e m


d e

u m a v i d a o c i o s a . A b i g a i l a c h a v a u m a i m a t u r i d a d e c s s e s s o n h o s d e s i m -

p l e s m e n t e

a b a n d o n a r t u d o .

Q u c r i a

r e s o l v e r

e s s a

q u e s t a o p o r q u e c o m e -

c o u a

s e n t i r - s e

t á o c a n s a d a q u e i s s o

p a s s o u

a i n t e r f e r i r

n o

s e u t r a b a l h o .

A b i g a i l p r e c i s a v a a c e i t a r e s s a p a r t e d e m e s m a q u e q u e r í a a b a n

d o n a r t u d o . P r e c i s a v a

i n c l u í - l a e m

v e z

d e l u t a r c o n t r a e l a .

A b i g a i l t a m -

b e m t i n h a u m a

p a r t e

q u e a

c r i t i c a v a

q u a n d o e l a s e d i v e r t í a . o

c h e g a r

1 8 4



a o e s t a d o e s s e n c i a l d e a m b a s a s p a r t e s , e l a d e s c o b r i u q u e e l c s c r a m i d é n

t i c o s

p a z

i n t e r i o r . D e p o i s d e a c e i t a r

a m b a s

a s p a r t e s n o

n i v e l d o s

s e u s

e s t a d o s e s s e n c i a i s , A b i g a i l v i u - s e i n v a d i d a p o r

u r n a s e n s a c a o d e

t r a n -

q ü i l i d a d c . P e l a p r i m e i r a v e z , s e n t i u q u e g o s t a v a d e t r a b a l h a r c a c h o u

n a t u r a l i n c l u i r

a l g u m t e m p o

d e l a z e r .

U r n a

m a n e i r a d e i n c l u i r s u a s p a n e s , a t é

e n t a o n e g a d a s , é

d a r

a s

b o a s -

v i n d a s

a

q u a l q u e r p a r t e p o s s í v e l .

i m a g i n a n d o q u e

s e

t r a t a

d e

u r n a

p a r t e

s u a ,

e

t r a b a l l i a r

c o m e l a .

E a s s i m c o m o A b i g a i l , v o c c

t a m b é m p o d e r á

t r a b a l h a r

c o m

a

s u a p a r t e

q u e

j u l g a

q u e

e s s a s p a r t e s s a o n e g a t i v a s .

a v a l i a c a o

c o r p o r a l

a v a l i a c a o

c o r p o r a l é o u t r a l o n t e a b u n d a n t e d e

p a r t e s

c o m a s

q u a i s

s e p o d e

t r a b a l h a r . m g e r a l , c a r r e g a m o s e m o c ó e s a b a n d o n a d a s

e m

d i f e r e n t e s p a r t e s

d o

n o s s o

c o r p o .

P o d e m o s

p a s s a r a

p e r c e b é - l a s ,

o b

s e r v a n d o

q u a l q u e r

s e n s a c a o m a i s f o r t e : s e n s a c ó e s

d e

p e s o ,

c a l o r

e x e c s -

s i v o , d o r e s m a i s f o r t e s o u m a i s f r a c a s , s e n s a c a o

d e

f r a q u e z a o u o u t r a s

s e n s a c ó e s

q u e n o

c o n s e g u i m o s

d e f i n i r . Q u a n d o c u

( C o n n i r a e ) a v a l i o

m c u c o r p o ,

p r o c u r o

e s s e s s i n a i s U m i n d i c i o

d e

d o r o u d e

i n c ó m o d o

c o r

p o r a l p o d e e s t a r i n d i c a n d o a e x i s t e n c i a d e u r n a p a r t e . m g e r a l , c o m e c o

c o m s e n s a c ó e s q u e n a o c o n s i g o d e s c r e v e r , m a s q u e c s t a o l o c a l i z a d a s n o

m c u c o r p o . C e r t a v e z , u r n a a v a l i a c a o c o r p o r a l e o b s e r v e i u r n a

l e v e

s e n s a c a o d e

c a l o r

n a

p a r t e

e s q u e r d a

d o

e s t ó m a g o .

V o l t e i - m e p a r a

d e n

t r o c p e r g u n t e i á q u e l a

s e n s a c á o :

O q u e v o c é

d e s e j a ? .

E a r e s p o s t a

¡ m e

d i a t a

f o i Q u e r o a m o r .

E s t a m i n h a

p r i m e i r a r e s p o s t a . p a r t i r

d a í ,

p u d e o b t e r a c a d e i a

d e

o b j e t i v o s c o m p l e t a . N u n c a c h e g u c i a

c o n h e c e r

a s e x p e r i e n c i a s a t u a i s o u a n t e r i o r e s d e s s a

p a r t e ,

e n e m p r e c i s a v a s a b e r

p a r a

o b t e r o s b e n e f i c i o s

d o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c í l o

E s s e n c i a l .

D e p e n d e n c i a

d e p e n d e n c i a

é

o u t r á r e a

d e

b u s c a . D e p e n d e n c i a ,

u e s t e

c a s o , s e

a n e c e s s i d a d e d e q u e

n o s

m e s m o s , o u

o s o u t r o s , s e j a m o s

d e u r n a

c e r

t a m a n e i r a o u f a g a m o s u r n a c e r t a c o i s a .

Q u a n d o é i m p o r t a n t e p a r a m i m q u e a s c o i s a s a c o n t e c a m d e u n í a

c e r t a

f o r m a ,

e s t o u d e p e n d e n t e .


d e c o i s a s

p o s i t i v a s

c o

m o

o s u c e s s o , a i n t e l i g e n c i a , a a p a r é n c i a ,

o u t r a s p e s s o a s , o t r a b a l h o

é m a i s f á c i l m e n t e

i g n o r a d a .

S e

m e j u l g o

e s t ú p i d a ,

p r o v a v e l m e n t e v o u

a d i a r

q u e i s s o

é u m p r o b l e m a . E n t r e t a n t o , s e f o r i m p o r t n t e

p a r a

m i m

s e r i n t e l i g e n t e ,

e s s e

j u l g a m e n t o s u t i l t a m b é m p o d e a t r a p a l l i a r . s s o a

t e r


d e

o b s e r v a r ,

r e c o n h e c e r

e

a c e i t a r

v e r d a d e r a m e n t e

m e u s

e r r o s .

T a l v c z e u

f i q u e

t e n s a

c o m o e s f o r c o p a r a p a r e c e r

i n t e l i g e n t e .

T a i -

v e z

c u

m e c o m p o r t e

c o m s u p e r i o r i d a d e

e m

r e l a c a o

a o s

o u t r o s o u

t e n l i a


e m

a c e i t a r a

s a b e d o r i a

q u e r e s i d e e m c a d a p e s s o a . A o

t r a b a

l h a r c o m m i n h a s d e p e n d e n c i a s n e g a t i v a s

c

p o s i t i v a s ,

p o s s o m e

e q u i l i

b r a r

e s e r c a p a z d e o b s e r v a r e

d a r

v a l o r a q u a l q u e r

c o i s a .

1 8 5



S e v o c é

q u e r d e s c o b r i r a s

q u a l i d a d e s

p o s i t i v a s d a s q u a i s

v o c é

d e

p e n d e ,

t e n t e

r e l a c i o n á - l a s

n u m a l i s t a . D e p o i s , p r o c u r e

u r n a

p a r t e

q u e

s i n t a o r g u l h o e m s e r d e s s a m a n e i r a . A s p a r t e s q u e n e g a m o s e m n o s g e -

r a l m e n t e s a o o o p o s l o d a q u i l o q u e a c e i t a m o s e m

n o s .

S e a f r a s e S o u

u r n a p e s s o a g e n e r o s a c o n s t a d a m i n h a l i s t a d e q u a l i d a d e s p o s i t i v a s , p o s -

s o

p r o c u r a r

u r n a

p a r t e

q u e

q u e i r a

s e r

e g o í s t a .

S e

e u o b s e r v a r

q u e

S o u

t o l e r a n t e e f a c o t u d o o

q u e

o s o u t r o s q u e r e m , p o s s o p r o c u r a r u r n a p a r t e

q u e d e s e j a c o n t r o l a r . S e m i n h a l i s t a i n c l u i r S o u u r n a p e s s o a d e l i c a d a ,

p o s s o p r o c u r a r u r n a p a r t e q u e s e j a i n d e l i c a d a . Q u a n d o t r a b a l h o c o m

a m b a s

a s

p a r t e s

a p a r t e q u e

é

d e l i c a d a , q u e g o s t a

d e s e r d e l i c a d a ,

e

a

p a r t e q u e

q u e r s e r

i n d e l i c a d a —

e s t o u c a m i n h a n d o

m a i s r á p i d a m e n t e

p a r a a p l c n i t u d e . Q u a n d o a c e i t o a m b a s

a s p a r t e s n o n i v e l

d o s s e u s

e s t a

d o s


t o r n o - m e m e n o s d e p e n d e n t e d a


d e d e l i

c a d a d e s e n v o l v o m a i s c o m p a i x á o e

n e u t r a l i d a d e

e m r e l a c á o

á

i n d e l i c a

d e z a , t a n t o

e m

m i m m e s m a c o m o n o s o u t r o s .

R e f l e t i r s o b r e m i n h a s d e p e n d e n c i a s a j u d o u - m e C o n n i r a e ) a o b

s e r v a r a s

r e a c ó e s

d e

d e s e q u i l i b r i o t a n t o

e m

f a m i l i a c o m o

n o t r a b a l h o .

P o r e x e m p l o ,

á s

v e z e s p e r c e b o

q u e

t e n h o n e c e s s i d a d e

d e q u e m e u s

f i l h o s

r e a j a m

d e u r n a c e r t a m a n e i r a . S e

u m

d e l e s c h e g a

d a e s c o l a

t r i s t e

n a t u r a l m e n t e d e s e j o q u e s e s i n t a m e l h o r . M a s j á o b s e r v e i q u e f i c o

d e p e n d e n t e d o b e m - e s t a r

d e l e

c h a t e a d a q u a n d o n a o c o n s e g u e s e n

m e l h o r . E s s a d e p e n d e n c i a p o d e i m p e d i r q u e m e u s f i l h o s a c e i t e m s u a

p r ó p r i a

i n f e l i c i d a d e e

c a m i n h e m

c o m

s u a s p r ó p r i a s

p e r n a s

e

n o

s e u p r ó -

p r i o r i t m o . D e p o i s q u e t r a b a l h e i c o m e s s a p a r t e d e m i m q u e d e p e n d e d o

b e m - e s t a r d o s m e u s f i l h o s p a s s e i a m e s e n t i r m u i t o m a i s c a p a z d e a c e i

t á l o s c o m o

e l e s

s a o f e l i z e s

o u

i n f e l i z e s . S i n t o - m e m a i s c a p a z d e a c e i t a r

q u e c a d a u m d e l e s

t e m

r i t m o p r ó p r i o

d e

d e s e n v o l v i m e n t o .

Q u a n d o

m e u s f i l h o s

e s t á o

c o m

d i f i c u l d a d c

n u m a m a t e r i a n a e s c o

s i n t o n e c e s s i d a d e d e q u e

e l e s

a p r e n d a m c o m f a c i l i d a d e . Q u a n d o

b a l h e i

c o m

a

p a r t e d e m i m q u e

p r e c i s a

q u e e l e s a p r e n d a m f á c i l m e n t e ,

p a s s e i a a c e i t a r m e l h o r a m a n e i r a c o m o e l e s f u n c i o n a m , q u a l q u e r q u e

s e j a

e l a .

A i n d a

q u e r o

q u e

m e u s

f i l h o s

a p r e n d a m

f á c i l m e n t e ,

a i n d a

c o

p e n s a n d o e m m a n e i r a s c r i a t i v a s i n t e r e s s a n t e s d e a j u d á - l o s , m a s

s i n t o

m e m e n o s d e p e n d e n t e d o s

r e s u l t a d o s

e m a i s r e c e p t i v a á m a n e i r a c o m o

e l e s r e a g e m .

T a m b é m o b s e r v e i q u e ,

q u a n d o t i n h a

u r n a

o p i n i á o

f o r t e s o b r e

a

e d u -

c a c á o d e n o s s o s f i l h o s s e n t í a a n e c e s s i d a d e d e q u e m e u m a r i d o a c e i t a s s e

m e u

p o n t o d e

v i s t a .

A o t r a b a l h a r c o m a p a r t e d e m i m q u e d e p e n d í a

d a a c c i t a c á o d o m e u m a r i d o , p u d e p a r t i l h a r c o m

m i n h a s

p r e o c u p a -

c ó e s e i d é i a s s e m t e n t a r c o n v e n c é - l o ,

m a s

p a r t i n d o d o d e s e j o d e q u e a

v e r d a d e s u r g i s s e .

N o m e s p a s s a d o ,

e u T á m a r a )

a c o r d e i

g r i p a d a

e

q u e r í a

m u i t o

f i c a r

b o a .

E n t á o ,

c o m u n i c a r - m e c o m a p a r t e d e m i m q u e e s t a v a c r i a n d o

a g r i p e . A o p r e s t a r

a t c n c a o

a o

q u e

e s t a v a a c o n t e c e n d o

d e n t r o d e

m i m

n a o

r e c e b i

r e s p o s t a d a p a r t e q u e

e s t a v a c r i a n d o a

g r i p e . F i q u e i c a d a v e z

1 8 6



m a i s i n f e l i z p o r n a o e s t a r o b t e n d o a s r e s p o s t a s q u e q u e r i a D e i - m e c o n t a

d e q u e h a v i a u m a p a r t e d e m i m m u i t o d e p e n d e n t e d o f a t o d e e u

e s t a r

b e m

d e s a ú d e .

E n t á o ,

m u d e i d e

n i v e l

e p a s s e i

a t r a b a l h a r c o m

a q u e l a

p a r t e .

A t r a v é s

d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , s e n t i u m a p r o

f u n d a

s e n s a c á o d e p a z i n t e r i o r . E m b o r a

a i n d a q u i s e s s e

f i c a r b o a

r á p i

d a m e n t e ,

n a o

m e

s e n t i a

m a i s

t o t a l m e n t e

d e p e n d e n t e

d i s s o .

C o n s e g u í

m e t r a n q u i l i z a r

e d e s c a n s a r ,

e e m a l g u n s d i a s e s t a v a c o m p l e t a m e n t e

r e c u p e r a d a .

O u t r a f o r m a d e o l h a r

p a r a

e s s a s d e p e n d e n c i a s

é v é - l a s

c o m o o b r i -

g a c ó e s . S e m p r e

q u e

m e p e g o

d i z e n d o a m i m m e s m a

o u

a a l g u é m

q u e

a l g u m a c o i s a d e v e r i a s e r a s s i m o u a s s a d o , é s i n a l d e q u e e x i s t e u m a

p a r t e q u e e s t á

m u i t o d e p e n d e n t e d e

u m

r e s u l t a d o f i n a l e q u e

c o m

c e r t e

z a s e b e n e f i c i a r í a d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l .

P e r c e b e r m i n h a s d e p e n d e n c i a s

m e

a j u d a a o b s e r v a r a s m a n e i r a s s u t i s

q u e

i n d i c a m

q u e a i n d a

n a o

e s t o u p l e n a . Q u a n d o

p r e c i s o d e a l g o q u e e s

t á f o r a

d e

m i m

é u m

s i n a l d e q u e n a o e s t o u r e c o n h e c e n d o c o m o j á s o u

p l e n a

i n t e r i o r m e n t e . S e

p r e c i s o

s e r d e u m a c e r t a m a n e i r a ,

é

p o r q u e a i n

d a

n a o e s t o u

p e r c e b e n d o

c o m o j á s o u c o m p l e t a d e u m a m a n e i r a m u i t o

m a i s p r o f u n d a .

u t i l i z a c á o d e s s e s m é t o d o s

p a r a d e s c o b r i r p a r t e s i n t e r i o r e s e

p o

d e r t r a b a l h a r c o m e l a s m e a j u d a a m u i t o a l é m d e s i m p l e s p a l i a t i v o s .

U m

r e m e d i o p a l i a t i v o é a q u e l e

q u e c o n s e r t a o q u e e s t á

q u e b r a d o . O

n i v e l

d e

m u d a n c a

p o r

q u e p a s s a m o s

a t r a v é s

d e s t e

p r o c e s s o

é

s e m e l h a n t e

a o q u e

a c o n t e c e c o m u m m i n é r i o

c o m o

o f e r r o . N a o h á

n a d a

d e

e r r a

d o c o m o

f e r r o o r i g i n a l .

E n t r e t a n t o , q u a n d o

l e v a d o

a a l t a s t e m p e r a

t u r a s t o r n a - s e c a d a v e z m a i s p u r i f i c a d o e p o d e s e r

u t i l i z a d o

p a r a o u t r o s

f i n s .

E s t o u e s q u e c e n d o a l g u m a

c o i s a ?

Q u a n d o e n s i n o e s t e p r o c e s s o e m s e m i n a r i o s , o b s e r v o q u e a s p e s -

s o a s

f i c a m

( á

p r i m e i r a

v i s t a )

c h o c a d a s a o

d e s c o b r i r

e

t r a b a l h a r

c o m

p a r t e s

i n t e r i o r e s n e g a t i v a s

o u r u i n s .

P o r

e x e m p l o ,

e l a s f i c a m c h o c a d a s q u a n d o

d e s c o b r e m q u e u m a d a s s u a s p a r t e s q u e r

m a t a r

a l g u é m .

E n t r e t a n t o ,

s a o

e s s a s

a s

p a r t e s

q u e

n e c e s s i t a m

d e m a i s a t e n c á o

e t é m m u i t o a n o s o f e r e -

Q u a n d o a s p e s s o a s s e s e n t e m s u f i c i e n t e m e n t e s e g u r a s p a r a t r a b a

l h a r

c o m e l a s , e s s a s p a r t e s

f i c a m

l i v r e p a r a m u d a r .

O

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l n o s

o f e r e c e

u m a m a n e i r a

d e

r e c u p e r a r t e n d e n c i a s n e g a t i v a s e

m e s m o a s s a s s i n a s

d e

u m a m a n e i

r a q u e , p a r a d o x a l m e n t e , a m p l i a n o s s a c a p a c i d a d e d e a m a r e s e n t i r c o m -

p a i x á o .

S e

n a o

d e s c o b r i r m o s

n e n h u m a

p a r t e

q u e

d e s e j e

v i n g a r - s e ,

c o n

t r o l a r

o u m e s m o m a t a r , p r o v a v e l m e n t e

é p o r q u e e s t a m o s d e i x a n d o

a l g o

d e f o r a .

V a l e a p e n a

p r o c u r a r

p a r t e s d e s s e

t i p o ,

e t a m b é m

a s p a r t e s

q u e

j u l g a m q u e e s s a s q u a l i d a d e s s a o r u i n s .

u m

c e r t o

p o n t o

d o

p r o c e s s o ,

m e s m o a s

v o n t a d e s m a i s n e g a t i v a s e r u i n s

s e m p r e

a c a b a m s e t o r n a n d o

p o s i t i v a s . O f a t o d e e u t e r u m a p a r t e q u e

q u e r

d e s t r u i r n a o s i g n i f i c a q u e

1 8 7



C a p í t u l o

2 7

O O S P R T S

S E F O R M M

D i v i d i n d o e s e p a r a n d o a s p e c t o s

d e n o s m e s m o s

N u n c a

e l e v e m o s

n o s s e n t i r m a l

q u a n d o c o m e t e m o s e r r o s ,

e x p l i c o u c a l m a m e n t e

R e a s o n , d e s d e q u e

t e n h a m o s o

c u i d a d o d e a p r e n d e r

c o m e l e s

P o r q u e

g e r a l m e n t e

a p r e n d e m o s

m a i s q u a n d o

e s t a m o s

e r r a d o s

p e l a s

r a z ó e s

c e r t a s d o q u e q u a n d o e s t a m o s c e r t o s p e l a s r a z ó e s

e r r a d a s .

N o r t o n J u s t e r , T h e p h a n t o m t o l l b o o t h

P a r a

a c e i t a r e r e i n t e g r a r

n o s s a s

p a r t e s i n t e r i o r e s é b o m u r n a i d é i a

d e

c o m o a s c r i a m o s .

D e m o s a l g u n s

e x e m p l o s

d e c o m o

a s p a r t e s

s e f o r -

m a m

n o s

c a s o s

e

h i s t o r i a s p e s s o a i s

n a r r a d a s n e s t e l i v r o .

s e g u i r , d a r e

m o s m a i s a l g u n s e x e m p l o s

e s p e c í f i c o s

d e c o m o i s s o

p o d e a c o n t e c e r .

Q u a n d o n a o o b l e m o s o q u e

q u e r e m o s

S a r a s e n t i a - s e

t r i s t e e d e p r i m i d a

e d e c i d i u

t r a b a l h a r c o m o P r o c e s -

s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . D e s c o b r i u q u e o s o b j e t i v o s q u e s u a p a r t e

q u e r í a e r a m :

s e r c u i d a d a - c a l m a e c a l o r -

p a z

e

c o n f o r t o - + b e n c á o -

s e r

Q u a n d o

f a z e m o s

o P r o c e s s o


E s s e n c i a l , c m g e r a l

n a o

f í c a m o s

s a b e n d o c o m o

n o s s a p a r t e

i n t e r i o r s e

f o r m o u . O

p r o c e s s o

n o s

l e v a

s i m p l e s m e n t e a

c u r a r

o

q u e

e s t á

d i a n t e

d e n o s . E n t r e t a n t o ,

q u a n

d o

S a r a p e r g u n t o u

á s u a p a r t e :

Q u e

i d a d e v o c é t e m ? a

r e s p o s t a

f o i :

T r e s m e s e s , e

e l a

¡ m e d i a t a m e n t e l e m b r o u - s e d e a l g o . S a r a s e v i u b e

b é ,

b c r c o ,

o u v i n d o o s p a i s

b r i g a n d o ,

s e m I h e d a r e m a t e n c á o . A p ó s

c o m p l e t a r

o p r o c e s s o , s e n t i u - s e ¡ m e d i a t a m e n t e m c l h o r . F i c o u f e l i z p o r

q u e ,

a l é m d e

s u a

d e p r e s s á o d e s a p a r e c i d o , s u a n c c c s s i d a d c d e s e r c u i

d a d a d e i x o u

d e

s e r u m p r o b l e m a

n o

r e l a c i o n a m e n t o c o m

o n a m o r a d o .

1 8 9



p o d i a s e r j o g a d o f o r a d a q u e l a m a n e i r a . F o i c o m o s e u r n a p a r t e d é l a h o u -

v e s s e s i d o j o g a d a n o l i x o j u n t o c o m o g a t i n h o . p a r t i r d a í K a r c n p a s -

s o u a d e s c a r t a r s e u s s e n t i m e n t o s .

O

p a i d e F r a n k

e n t r a v a

e m p á n i c o

s e m p r c

q u e o

f i l h o

s e n t í a

d o r

e c h o r a v a . Q u a n d o

F r a n k d a v a

u r n a t o p a d a o u a r r a n h a v a o j o e l h o e

c o -

m e c a v a

a

c h o r a r

o

p a i c o r r í a

p a r a

e l e

i n s i s t i n d o

e m

q u e o

f e r i m e n t o

j á

e s t a v a b o m

e

l o g o c o m e c a v a

a f a z e r p i a d a s . S e

F r a n k

c o n t i n u a s s e

a c h o r a r o p a i d i z i a q u e e l e e s t a v a s e n d o i n f a n t i l

e

q u e m e n i n o s n a o

c h o r a m .

L o g o e l e

j á n e m m a i s s e n t i a

d o r .

o m o

q u a l q u e r

c r i a n c a

v i a

s e

c o r t a n d o

e s e m a c h u c a n d o

m a s l i t e r a l m e n t e n a o s e n t i a

d o r

e n e m

s a b i a c o m o t i n h a s e m a c h u c a d o .

A o

c h e g a r á

i d a d e a d u l t a

F r a n k

t o r n o u -

s e u r n a p e s s o a f r i a q u e n a o c o n s e g u í a d e s f r u t a r p l e n a m e n t e

a

v i d a .

Q u a n d o

s o m o s

j o v e n s a s p a r t e s p o d e m

s e

s e p a r a r d i a n t e d e s e n t i

m e n t o s m u i t o f o r t e s q u e n a o s a o a c e i t o s . o m o a p a r t e

d e

F r a n k q u e

s e n t i a

d o r

e q u e r í a

c h o r a r

e r a i n a c e i t á v e l

p a r a

s e u

p a i

e l e a

s e p a r o u

d e

m e s m o . o v e r q u e s e u s s e n t i m e n t o s

d e p e r d a

e t r i s t e z a p e l a m o r t e

d o g a t i n h o s u s c i t a r a m n a m á e a p e n a s i n d í f e r e n c a e

c h a t e a c á o

u r n a p a r

t e d e K a r e n

c o m e c o u a

t r a t a r s e u s p r ó p r i o s s e n t i m e n t o s

c o m a

m e s m a

i n d i f e r e n c a . Q u a n d o R o n e x p r e s s o u

a l e g r e m e n t e s e u s s e n t í m e n t o s

d e b e

b é

e s u a

m a e

o s

c p n t r o l o u s e g u r a n d o

s u a s m á o s u r n a p a r t e

d e l e

p a s -

s o u a a c r e d i t a r q u e

e l e

n a o

p o i c o n t r o l a r

s e u s


c r í t i c a

p o r p a r t e d a q u e l e s q u e n o s

r o d e i a m

g e r a l m e n t e r e s u l t a n a

d i v i s á o d e p a r t e s . S e u r n a c r i a n c a e s t á e x c i t a d a e e m p o l g a d a e u m a d u l

t o

I h e d i z n u m t o m

d e

v o z z a n g a d o

p a r a f i c a r c a l m a

e c a l a r a b o c a a q u e l a

p a r t e d a c r i a n c a p o d e r e a l m e n t e s e c a l a r . Q u a n d o

e l a

c h e g a r

á

i d a d e

a d u l

t a l v e z s e j a

i n c a p a z

d e e x p r e s s a r o u m e s m o s e n t i r

e n t u s i a s m o .

T o d o s

n o s

n o s

l e m b r a m o s

d e

m o m e n t o s d a

n o s s a i n f a n c i a

e m q u e

n o s

s e n t i

m o s j u l g a d o s c r i t i c a d o s o u n a o a c e i t o s . O m o t i v o p o d e t e r s i d o n o s s a s

f r a l d a s s u j a s n o s s a m a n e i r a d e s o r d e n a d a d e c o m e r n o s s a i n c a p a c i d a d e

d e a p r e n d e r

a l g o

n o s s a f a l t a d e v o n t a d e d e p a r a r o q u e e s t á v a m o s

z e n d o

o u d e m a i s r á p i d o n o s s a i n c a p a c i d a d e d e


u r n a

o r d e m

a

e x p l o r a c á o

d e

n o s s o s ó r g á o s

g e n i t a i s

o u

d o s

d e

o u t r a

c r i a n c a

o m e d o o

c h o r o

g r i t o s o f a t o

d e

t e r m o s

m a c h u c a d o

u m

i r m á o

o u d e

n a o q u e r e r m o s d i v i d i r

o s b r i n q u e d o s .

Q u a n d o

j u l g a m o s e s s e s

p e n s a m e n -

t o s


o u

a c ó e s

e r r a d o s n a t u r a l m e n t e t e n t a m o s a f a s t á - l o s . I n

c o n s c i e n t e m e n t e n o s

o s r e j e i t a m o s

e f i n g i m o s q u e

e l e s

n a o

n o s

p e r t e n -

c e m . Q u a l q u e r t i p o d e

c r í t i c a

p o d e p r o v o c a r

a s e p a r a c á o

d e

p a r t e s .

J o n e r a

v e n d e d o r

m a s

t i n h a


e m d a r

t e l e f o n e m a s p a r a

o s c l i e n t e s

o q u e i m p e d i a o

d e s e n v o l v i m e n t o d e

s u a c a r r e i r a .

S e m p r e

q u e p e n s a v a

e m

d a r

u m

t e l e f o n e m a ¡ m e d i a t a m e n t e t i n h a

m e d o

e

s e n

u m

f r i ó

e

u m

a p e r t o

n a b o c a

d o

e s t ó m a g o .

J o n

d e s c o b r i u

q u e

a

c a -

d e i a

d e o b j e t i v o s d e s s a

p a r t e e r a :

- ♦ p r o t e c á o - e s t a r s e g u r o - ♦

l i b e r d a d e

- » d i v e r t i r - s e e

b r i n c a r

- » s e r f e l i z

- ♦ p a z

- »

p r o f u n d a p a z - » m o r t e - » s i l e n c i o - » p a z e r e l a x a m e n t o - ♦

e t e r n i d a d e

1 9 1



E s s a s u a p a r t e t i n h a n o v e m e s e s d e i d a d e e J o n a c h a q u e a

g u i n t e e x p e r i e n c i a q u e

a c r i o u :

E s t o u

n o b e r c o e v e j o o r o s t o

d a

m i n h a

m á e . E l a

e s t á

z a n g a d a . É m e l h o r e u

n a o

f a z e r

n e n h u m b a r u l h o .

E l a t e m

p o d e r

e

e u n a o . E l a e s t á c e r t a

e

e u e s t o u e r r a d o . T a l v e z e s t e j a

c h a -

t e a d a

c o m i g o p o r q u e

e u

e s t a v a

c h o r a n d o . A p ó s

h a v e r c o m p l e t a d o

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

c o m

e s s a p a r t e

p a s s o u

a s e n

o

e s t a d o e s s e n c i a l d e e t e r n i d a d e m e s m o n e s t a s i t u a c á o c o m a m á e .

E m b o r a ¡ s s o t e n h a m u d a d o

m u i t o o s s e n t i m e n t o s d e J o n

e m

r e l a -

c á o

a o s t e l e f o n e m a s s e n t i u q u e

a i n d a n a o

t i n h a t e r m i n a d o .

A o e x

p l o r a r a i n d a

m a i s

a q u e s t á o i m a g e n s i n t e r n a s d e u m g r u p o g r a n

d e d e c r i a n c a s m e s m o e m

i d a d e s

m a i s

t e n r a s .

S e n t i u

q u e

e s s a s

i m a g e n s c o r r e s p o n d i a m a s o c a s i ó e s

e m

q u e

a

r e a c á o

d o s a d u l t o s

o h a -

v i a m f e i t o s e n t i r - s e r e s s e n t i d o , m e d r o s o o u a l i e n a d o . A p ó s a p l i c a r o P r o

c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l s i m u l t á n e a m e n t e a t o d a s p a r t e s

C a p í t u l o

G e n e r a l i z a c a o

d o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l ) ,

J o n

c a p a z

d e d a r

t e l e f o n e m a s

s e m s e n t i r

m e o

A l é m d e

s e p a r a r

a s p a r t e s q u e

c o n s i d e r a m o s i n a c e i t á v e i s g e r a l -

m e n t e f o r m a m o s p a r t e s q u e f u n c i o n a m c o m o u m j u i z . E s s a s p a r t e s

s u m e m

o

p a p e l

d e j u i z e

c o n t i n u a m

j u l g a n d o

a n o s

e

a o s

o u t r o s m e s

m o q u a n d o

n o s s o s

p a i s , o u q u e m q u e r q u e s e j a q u e n o s j u l g o u n a o

e s t á o m a i s p o r p e r t o .

P o r

e x e m p l o q u a n d o n o s d i s s e r a m q u e

n a o

d e v e -

r í a m o s m e d o

p r o v a v e l m e n t e t e n t a m o s

n o s

l i v r a r d a q u e l a p a r t e q u e

t i n h a

m e d o .

A o

m e s m o t e m p o o u t r a p a r t e a d o t o u

u r n a a t i t u d e c r í t i c a

e m

r e l a c á o a o

m e d o . E s s a

p a r t e


n o s j u l g a r , a o s

o u

t r o s s e m p r e q u e t i v e r m o s m e d o

P a r t e s q u e n o s p r o t e g e m d e

t r a u m a s

Q u a n d o A l i c e t i n h a c e r c a

d e

n o v e

a n o s

s e u s p a i s p e d i r a m q u e

o s ¡ r m á o s v e s t i s s e m

p a r a a t é a

e s t a c á o f e r r o v i a r i a .

E m b o r a o s p a i s

e s t i v e s s e m

c a l a d o s

s e r i o s ,

A l i c e

n a o d e u c o n t a

d e q u e h a v i a a l g o

d e g r a v e .

Q u a n d o

c h e g a r a m á

e s t a c á o

f e r r o v i a r i a , a

m á e

d e A l i c e

v i r o u -

p a r a

a s

c r i a n z a s

e

d i s s e :

D i g a m

a d e u s

a o

s e u

p a i ,

p o i s

e s t a é

a

ú l t i

m a v e z q u e v o c e s o v e r á o . A l i c e f i c o u a t u r d i d a . U r n a p a r t e d é l a

n a o

q u e r í a v e r o q u e e s t a v a

a c o n t e c e n d o .

Q u a n d o

p e n s o u

n a q u e l a l e m b r a n -

c a , e l a l i t e r a l m e n t e c o n s e g u i u r e v e r

o

i n c i d e n t e a t é c h e g a r á e s t a c á o , m a s

n a

v o l t a p a r a c a s a

s u a s l e m b r a n c a s n a o e r a m t á o c l a r a s . L o g o d e -

p o i s , p r e c i s o u u s a r

ó c u l o s .

p a r t e

d e

A l i c e q u e

c o m

q u e

s u a

v i s á o

f i c a s s e

e m b a c a d a q u e r í a

p r o t e g é - I a d a q u e l a e x p e r i e n c i a d e s a g r a d á v e l .

R o s e n a o l e m b r a v a d e m u i t a c o i s a d e s u a i n f a n c i a . H a v i a u m v a

c u o d e v a r i o s a n o s . E l a f o r a p r o f u n d a m e n t e m a l t r a t a d a q u a n d o c r i a n -

A i n d a

m u i t o j o v e m

u r n a

p a r t e i n t e r n a s u a f o r m o u

p a r a

t e n t a r

p r o t e g e - l a d e s s e

t r a u m a . E s s a p a r t e p e r c e b e u q u e s e e l a p e n s a s s e

ñ a s

c o i s a s h o r r i v e i s q u e t i n h a m a c o n t e c i d o s e s e n t i r d e

n o v o

m u i t o

m a l . N u m n i v e l


e s s a p a r t e q u i s p r o t e g e r

R o s e

a o

f a z e r

c o m

q u e e l a s e e s q u e c e s s e d a q u e l a s l e m b r a n c a s .

1 9 2



Q u a n d o s e n t i m o s a l g o q u e n a o s a b e m o s c o m o a s s i m i l a r c o m o f o i

o c a s o d e R o s e e A l i c e e m g e r a l u r n a p a r t e n o s s a t e n t a e l i m i n a r a e x p e

r i e n c i É m e l h o r m a n e i r a q u e c o n h e c e m o s n o m o m e n t o p a r a

n o s

p r o t e g e r d e a l g o q u e n a o s a b e m o s

c o m o

i n t e g r a r e m n o s s o u n i v e r s o .

J e a n

t i n h a u r n a

p a r t e q u e s e n t í a n e c e s s i d a d e d e

s e r

p e r f e i t a . S e

a c h a s -

s e

q u e n a o

i a

c o n s e g u i r

f a z e r

a l g o

c o m

p e r f e i c á o

n a o

q u e r í a

n e m

t e n

t a r . I s s o a i m p e d i a d e f a z e r m u i t a s c o i s a s q u e q u e r í a n a v i d a . Q u a n d o

J e a n c o m e c o u a r a b a l c o m s u a p a r t e i n t e r i o r f i c o u c l a r o

c o m o

e l a

s e f o r m o u . Q u a n d o J e a n e r a c r i a n c a a m á e f r e q ü e n t e m e n t e

g r i t a v a

c o m

E m b o r a

o s

g r i t o s

d a m á e t i v e s s c m m a i s a v e r c o m s u a s p r ó p r i a s m u

d a n z a s

d e h u m o r

e c o m o s p r o b l e m a s d a s u a

v i d a

a c r i a n c a J e a n a c h o u

q u e

e r a

a l g o c o n t r a

e l a

e f i c o u m u i t o r e s s e n t i d a . o m c e r c a d e n o v e a n o s

u r n a p a r t e

d e

J e a n c h e g o u á c o n c i u s á o d e q u e s e c o n s e g u i s s e s e r p e r f e i

t a a m á e n a o g r i t a r í a

m a i s

c o m c í a . p a r t i r

d a q u e l e

d i a e s s a p a r t e

i n t e r i o r s e n t i u - s e l e v a d a a

f a z e r t u d o d e

u r n a m a n e i r a a b s o l u t a m e n t e

p e r f e i t a .

A c e i t a n d o


m a n e i r a c o m o a c o n t e c e m c s s a s d i v i s o e s

i n t e r i o r e s

n o s i n d i c a

c o

m o c r i a r n o s s o s f i l h o s p a r a s e r e m m a i s c o m p l e t o s . E i s u m e x e m p l o :

A n n e

c h e g a e m c a s a d a e s c o l a c h o r a n d o . m á e p e r g u n t a : A n n e ,

o

q u e a c o n t e c e u ? .

E l e s

e s t a v a m

r i n d o d e

m i m

E l e s

m e

c h a m a r a m

d e

b o b a ,

c o m

l á g r i m a s n o s o l h o s . m á e q u e r o m e l h o r p a r a A n n e e l e r h b r a - s e d e q u e

t a m b é m f o i

c h a m a d a d e b o b a

p o r o u t r a s

e n a n c a s . E l a

n a o q u e r q u e A n n e

t e n h a e s s a e x p e r i e n c i a . E n t á o f i c a u m p o u c o t e n s a f o r c a u m s o r r i s o

e d i z c o m v o z a n i m a d a : O r a , A n n e ,

i s s o

n a o é n a d a . N a o d e i x e q u e

u r n a

c o i s i n h a

á

t o a c o m o

e s s a

c h a t e i e v o c é .

m á e

d e A n n e

t e m

b o a s

i n t e n c ó e s e m b o r a n a o

s e d é c o n t a d e

q u e

e s t á p a s s a n d o p a r a

a

f i l h a a m e n s a g c m d e q u e h á a l g o d e e r r a d o n a s u a

e x p e r i e n c i a . S e r á m e l h o r p a r a

A n n e

s e a m á e p a r t i r d o p r i n c i p i o d e q u e

a e x p e r i e n c i a q u e a f i l h a e s t á

t e n d o é p e r f e i t a

n o

s e n t i d o

m a i s

a m p i ó .

É

u m

s i n l d a

t o t l i d d e

d e A n n e d e q u e c a p a z d e s e n t i r m a l

q u a n d o

a l g o d e s a g r a d á v e l a c o n t e c e . S e r i a m e l h o r q u e a m á e l h e p r e s -

t a s s e

s o l i d a r i e d a d e :

A n n e , s i n t o m u i t o ,

d i r í a a b r i n d o o s b r a c o s

p a r a

c o n f o r t á - l a . V o c é

n a o

g o s t o u q u e f i z e s s e m p o u c o c a s o d e v o c é n a o

é ? A s s i m ,

e s t a r í a

p a s s a n d o p a r a a f i l h a a m e n s a g e m

d e q u e

s e u s

s e n t i -

m e n t o s

p o d e m

s e r

i n c l u i d o s q u e n a o h á p r o b l e m a c m s e n t i r - s e a s s i m .

o m i s s o e l a n a o p r e c i s a r í a r e j e i t a r a q u e l a

p a r t e

d e

m e s m a

e f i n g i r

q u e n a o

e s t á

c h a t e a d a .

E s t a b e l e c e r l i m i t e s s e m j u l g a r

C r i a r

f i l h o s

p a r a s e r e m

c o m p l e t o s

n a o

s i g n i f i c a

q u e

e l e s

p o s s a m f a

z e r o q u e q u i s e r e m p a r a n a o s e s e n t i r e m f r u s t r a d o s . C r e s c e r d e m a n e i r a

s a u d á v e l a l e g r e

e c o m p l e t a i m p l i c a

a p r e n d e r

a i n c l u i r

a s

n e c e s s i d a d e s

9



C a p í t u l o

2 8

Q U M

E S T Á N A g

T r a n s f o r m a n d o p a d r ó e s b á s i c o s d e

p e r s o n a l i d a d e q u e n a o n o s s e r v e m

P o r f a v o r e h a m e - m e p e l o s m e u s n o m e s v e r d a d e i r o s

p a r a q u e e u p o s s a a c o r d a r e

p o n a

d o m e u

c o r a c a o p o s s a

s e r d e i x a d a a b e n a

a

p o n a

d a c o m p a i x á o .

T h i c h N h a t

H a n h

H á u r n a g r a n d e d i f e r e n c a

e n t r e

f a z e r a l g o

p o r q u e s e

q u e r f a z e r e

p o r q u e

s e

t e m

d e f a z e r .

Q u a n d o a g i m o s p o r u r n a i m p o s i c á o

i n t e r i o r

e s t a m o s

s e n d o

d i r i g i d o s

o u

s e j a

e s t a m o s

a g i n d o p o r

c o m p u l s á o .

O b s e s s ó e s e v i c i o s s a o

o s

e s t a d o s d e

c o m p u l s á o

m a i s e v i d e n t e s . E n t r e

t a n t o e x i s t e m m u i t o s o u t r o s . A g i m o s p o r c o m p u l s á o q u a n d o e s t a m o s

m u i t o p r e s o s a n o s s o s o b j e t i v o s . D e n t r e e l e s p o d e m o s c i t a r o b j e t i v o s p e s -

s o a i s p o s i t i v o s c o m o s e g u r a n c a s u c e s s o f o r t u n a f a m a r e s p e i t o p o

d e r e

a m o r .

N o s s a


d e s s e s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s e s t á

g e r a l -

m e n t e

f o r a

d o n o s s o

c a m p o

d e c o n s c i é n c i a é i n c o n s c i e n t e .

A o c o n t r a r i o

d o

q u e o c o r r e n a c o m p u l s á o q u a n d o c a m i n h a m o s e m

d i r e c á o

a n o s s o s

o b j e t i v o s

p a r t i n d o

d e

u m

e s t a d o

e s s e n c i a l

s e m

d e p e n

d e n c i a s t e m o s u r n a s e n s a c á o d e b e m - e s t a r e

p l e n i t u d e

m e s m o q u a n d o

n a o a t i n g i m o s

n o s s o s

o b j e t i v o s .

C o m p u l s á o d e f a z e r e o b t e r

c o m p u l s á o n o s

l e v a

a f a z e r

o u o b t e r n o s s o s o b j e t i v o s . C a r r i e

a c r e

d i t a q u p r e c i s a f a z e r m u i t a c o i s a p a r a s e n t i r s e

b e m .

Q u a n d o e n a n c a

s ó e r a e l o g i a d a p e l a s c o i s a s q u e h a v i a f e i t o : q u a n d o o b t i n h a b o a s n o t a s

q u a n d o e r a

d e l i c a d a q u a n d o

u s a v a

r o u p a s

b o n i t a s . E l a n a o

s e

l e m b r a

d e s e n t i r - s e a m a d a e

a c e i t a

s i m p l e s m e n t e p o r s e r c o m o e r a . L e m b r a - s e

d e q u e

l h e

d i z i a m :

S u a s

n o t a s

f o r a m

m u i t o b o a s v o c é é u r n a b o a

m e

n i n a . J á

a d u l t a C a r r i e s e n t e - s e

c o m p e l i d a a f a z e r f a z e r e f a z e r m a s

n a d a

d o

q u e

f a z

é

s u f i c i e n t e c o m o s e s e m p r e

t i v e s s e q u e

f a z e r

m a i s .

s o p r o v o c o u u m d e s e q u i l i b r i o e m

s u a v i d a .

P o r m e l h o r q u e s e j a s e u d e -

s e m p e n h o e l a

n u n c a c o n s e g u e

s e s e n t i r

b e m c o n s i g o

m e s m a .

1 9 5



u r n a

c o n s t a n t e

s e n s a c á o

d e

v a / . i o

e n a o

s a b i a

o q u e f a z e r d e

s e u

t e m p o l i v r e c a d a m a n h á a s s i m q u e a c o r d a v a c o r r í a p a r a o t r a

b a l h o

p a r a

a s s e g u r a r

q u e a q u e l e

m e s

s e r i a m e l h o r

d o

q u e

o

a n t e

r i o r

E n t r e t a n t o

o

s u c e s s o

e s l a v a c o m e c a n d o a t e r c a d a v e z m e n o s

v a l o r p a r a e l e e s m o q u a n d o o b t i n h a u m g r a n d e s u c e s s o c o n t i -

n u a v a

s e n t i n d o u m g r a n d e v a z i o . Q u a n d o T e d e r a e n a n c a s e u s p a i s

e r a m p e s s o a s m u i t o o c u p a d a s q u e n a o I h e d a v a m m u i t a a t e n c á o

e x c e t o q u a n d o e l e g a n h a v a u m p r e m i o

o u v i n h a

p a r a c a s a c o m

ó t i m a s n o t a s .

M a r g a r e t e r a u r n a e s c r i t o r a d e m u i t o t a l e n t o e p o u c o d i n h e i r o .

T o d o s

o s q u e

l i a m

s u a s h i s t o r i a s d i z i a m - l h e q u e e l a d e v e r i a p u b l í c a

l a s M a s M a r g a r e t j a m á i s

e n t r o u

e m c o n t a t o

c o m u m

e d i t o r .

U r n a

d e

s u a s

a m i g a s

c h e g o u

a

m o s t r a r

p a r t e

d o

s e u

t r a b a l h o

a o

e d i t o r

d a r e v i s t a d a

c i d a d e

q u e

f i c o u

m u i t o i n t e r e s s a d o .

M a s M a r g a r e t

n u n c a c o n s e g u i u m a r c a r u m e n c o n t r ó c o m o e d i t o r . A t é q u e f i n a l

m e n t e

e l e d e s i s t i u d e v é - l a . S e m p r e

q u e

c o m e c a v a a

f a z e r

a l g o p o r

s u a

c a r r e i r a M a r g a r e t t i n h a u r n a s e n s a c á o d e

v a z i o q u a s e

c o m o

s e

e s t i v e s s e d e s a p a r e c e n d o . Q u a n d o s u r g í a u r n a g r a n d e o p o r t u n i -

d a d e f i c a v a m u i t o e m p o l g a d a m a s l o g o a e m p o l g a c á o v í r a v a a n -

s i e d a d e .

E l a l e u v a r i o s l i v r o s d e a u t o - a j u d a q u e f a l a v a m s o b r e s a -

b o t a g e m

e p e r c e b e u

q u e

e r a

¡ s s o

q u e

a

e s t a v a

a t r a p a l h a n d o . M a s

n a o

c o n s e g u í a

m u d a r .

O s p a i s d e M a r g a r e t

e r a m

p e s s o a s

m u i t o b e m -

s u c e d i d a s m a s s e g u n d o e l a m u i t o f r i a s

e

s u p e r f i c i a i s .

T e d e

M a r g a r e t t é m

a l g o e m

c o m u m : a m b o s s a o

c o m p e l i d o s a

o b -

t e r

u m c e r t o n i v e l d e

s u c e s s o .

T e d

s e n t e - s e c o a g i d o a

b u s c a r o

s u c e s s o

e n q u a n t o

M a r g a r e t

s e n t e - s e

c o a g i d a a n a o

o b t e r

s u c e s s o . T e d t e n t a

c r i a r

u r n a s e n s a c á o d e e x i s t e n c i a a t r a v é s d a r e a l i z a c á o p r o f i s s i o n a l ; a s s i m q u e

d i m i n u í s e u r i t m o

s e n t é

q u e e s t á

p e r d e n d o

e s s a

s e n s a c á o d e e x i s t e n c i a .

J á

M a r g a r e t

u r n a

p e s s o a

s i n c e r a

c

c a l o r o s a

p e r d e

e s s e

s e u s e n t i d o

d e

e x i s t e n c i a

q u a n d o c o m e c a a t e r

s u c e s s o

p o r q u e p a r a

e l a s u c e s s o é s i n ó

n i m o d e f r i e z a

e

s u p e r f i c i a l i d a d e .

S u a i d é i a

d e s u c e s s o

n a o

s e

e n q u a -

d r a n a p e r c e p e á o

q u e

e l a t e m d e m e s m a . A m b o s

e s t á o

s e n d o c o a g i d o s

p o r

i s s o

q u e

c h a m a m o s

d e s u c e s s o .

O r i e n t a d o p o r a m o r e a p r o v a c á o

S a r a é

u r n a

p e s s o a

e x t r e m a m e n t e

s i m p á t i c a . F a z q u a l q u c r

c o i -

s a p o r s e u s a m i g o s : a j u d a - o s n o s p e r í o d o s d e c r i s e o r g a n i z a f e s t a s -

s u r p r e s a

p e g a a

r o u p a

d o

v i z i n h o

n a t i n t u r a r í a v i v e p r e s e n t e a n d o

o s a m i g o s . N e s t e

f i n a l

d e

s e m a n a

e n q u a n t o

e s t á

t o m a n d o c o n t a

d o s s o b r i n h o s e d o f i l h o d e u r n a v i z í n h a e l a v a i t e n t a r d u r a n t e a

s e s t a d a s c r i a n c a s

t e r m i n a r a c o l c h a

d e

r e t a l h o s

q u e e s t á f a z e n d o

p a r a a m u l h e r

d o

s e u c h e f e . D e p o i s v a i c o l o c a r t o d a s a s c r i a n c a s

1 9 7



b é m q u e r a a p r o v a e a o

d o s o u t r o s .

m a s

o

m e d o d e n a o

o b t e r

a p r o v a c á o

é t á o f o r t e q u e

p a r a

e v i t a r

a

r e j e i c á o d a

e v i t a

a s p e s s o a s .

A o

e v i t a r

a s p e s s o a s

d a s e p r o t e g e c o n t r a

a d o r d a

r e j e i c á o

m a s

c o n t i n u a s e n d o

c o a g i d a

p o r q u e

e s t á e v i t a n d o

j u s t a m e n t e a s

c o i s a s

q u e m a i s d e s e j a : a m o r

e a p r o v a e á o .

V i c

é

c o m p e l i d o

a

o b t e r

d e s a p i o v a c á o

d o s

o u t r o s

f a z e n d o

c o i s a s

q u e s a b e q u e

v a i

c h a m a r

a

a t e n c á o d e m a n c i r a

n e g a t i v a .

T o d o

m u n d o d e s e j a o b t e r

a c e i t a c á o

a m o r r e s p e i t o


a d m i r a c a o o u a p r o v a e á o d o s

o u t r o s .

Á s

v e z e s

t e m o s


d e s s e s

n o s s o s o b j e t i v o s i n t e n c i o n a l m e n t e p r o c u r a m o s p r o v o c á - I o s ñ a s

p e s

s o a s

c o m a s q u a i s c o n v e m o s . O u i r a s

v e z e s

a g i m o s d e m a n c i r a i n c o n s

c i e n t e

l e v a d o s

p e l o s e n t i m e n t o

d e

q u e s ó

f i c a r e m o s s a t i s f e i t o s q u a n d o

o b t i v e r m o s t o d o s

e s s e s


p o s i t i v o s

p o r

p a r t e

d o s o u t r o s .

C a d a u m

b u s c a

a m o r e a p r o v a e á o

d e u r n a m a n c i r a . P o s s o

v e s t i r

u r n a

c e r t a r o u p a

e s p e r a n d o

q u e

m e u

m a r i d o

m e

a c h e

a t r a e n t e o u

c o m

p r a r

m u i t o s

p r e s e n t e s p a r a

m i n h a

f a m i l i a e m c u s a m i g o s e s p e r a n d o q u e

e l e s g o s t e m d e m i m . P o s s o f a z e r t u d o o q u e m e u s f i l h o s p e d i r e m n a e s -

p e r a n c a d e

q u e

e l e s m e a m e m o u a s s u m i r t o d a s a s r e s p o n s a b i l i d a d e s

n o

m e u t r a b a l h o a d i a n d o

q u e i s s o

í a r á c o m

q u e

o s

o u t r o s

m e r e s p e i t c m .

O r i e n t a d o p o r f o r t e s e m o c o e s

H e l e n a

t e m


f o r t e s

a

r e s p e i t o

d e t u d o

o q u e

a c o n t e

c e . Q u a n d o

a s

c o i s a s e s t á o

i n d o

b e m e l a t c m u r n a i m a g i n a c á o

v i v i d a

e c o n s e g u e e x p r e s s a r - s e

d e m a n e i r a

c r i a t i v a e

a r t í s t i c a .

E n t r e t a n t o

q u a n d o a s c o i s a s v á o

m a l o q u e

a c o n t e c e n a m a i o r

p a r t e

d o t e m p o

e l a

s e

p e r e e m s u a s e m o c o e s e f a n t a s í a s . P a r a H e l e n a

a

v i d a é c h e i a

d e

d o r p e r d a r a i v a e

t r i s t e z a .

O m o t i v o p o d e

s e r

q u a l q u e r

c o i s a .

U m d i a

f i c o u

f u r i o s a

p o r q u e

u r n a l o j a

n a o q u i s

a c e i t a r a

d e v o l u c á o

d e

u r n a r o u p a q u e e l a

h a v i a

c o m p r a d o e q u e

e s l a v a

r a s g a d a . S e n t i u -

s e

p e s s o a l m e n t e o f e n d i d a

n a o c o n f i a v a m

n e l a . T o d o

m u n d o q u e

p a s s o u p o r p e r t o d é l a n a q u e l e d i a s o u b c o q u a n t o e l a e s t a v a o f e n d i

d a e i r r i t a d a . o d i a s e g u í n t e f i c o u

a r r a s a d a

c o m a i m a g e m d e c r i a n -

c a s f a m i n t a s m o s t r a d a s n a t e l e v i s á o . N a o p a r o u d e c h o r a r

o

d i a

t e i r o . N a o c o n s e g u i u c o n c c n t r a r s e e m m a i s n a d a . N o o u t r o d i a f i c o u

c h e i a d e i n v e j a p o r q u e t a n t a g e n t e p a r e c í a t e r u r n a v i d a m a i s f á c i l

q u e a d é l a . D e r e p e n t e p a s s o u a o d i a r t o d o s

o s

v i z i n h o s

q u e t í n h a m

u m

l i m i t e d e c r é d i t o m e l h o r d o q u e o d é l a .

F . m b o r a e s s a s f o r t e s e m o c o e s t o r n e m a s u a v i d a

u r n a

m o n t a n h a

r u s s a

H e l e n a

g o s t

d e

t e r

e s s e s


A s

f o r t e s

e m o c o e s

a

f a z e m s e n t i r - s e v i v a e s m o q u e s u a s

e m o c o e s

s e j a m

e x t r e m a m e n

t e d o l o r o s a s e l a a c h a

q u e

i s s o c m e l h o r d o

q u e

t e r u r n a s e n s a c á o

d e v a z i o q u e é o q u e a c o n t e c e q u a n d o s u a s e m o c o e s p e r d e m a T o r

c a

p o r t a n t o

H e l e n a e s t á

s e m p r c p r o c u r a n d o a l g o

q u e

I h e p r o v o

q u e u r n a f o r t e e m o c á o .

1 9 9



v e z c m q u a n d o G r e t a

t i n h a

a c i i i e l a s e n s a c a o

d e

v a z i o

p a r a

s e n t i r

s e m e l h o r s a í a e c o r n p r a v a . L - m b o r a c o n s e g u i s s e s e n t i r - s e m c l l i o r

d u r a n t e

a l g u m

l e m p o

a s e n s a c a o

n a o

e r a p e r m a n e n t e . N o f i n a l

v i u - s e s e m

d i n h e i r o e p a s s o u a

u s a r

o s

c a r t ó e s

d e

c r é d i t o

p a r a c o m

p r a r c o i s a s

q u e l l i e

d e s s e m a q u e l a s e n s a c a o p o s i t i v a

d u r a n t e

a l g u m

t e m p o

G r e t a f o i p r o c u r a r u m e s p e c i a l i s t a e m

p l a n e j a m c n t o

f i n a n c e i -

r o

p a r a

a p r e n d e r a e c o n o m i z a r e i n v e s t i r n a s u a a p o s e n t a d o r i a .

E n

t r e t a n t o a o v o l t a r p a r a c a s a c o m e c o u a s e n t i r - s e m a l s ó d e p e n s a r

n o s s a c r i f i c i o s q u e t e r i a d e f a z e r p a r a c o l o c a r s u a s f i n a n c a s e m o r -

d e m . P a r a s e n t i r - s c

m e l h o r d e c i d i u d a r

u r n a p a r a d a m i m a l i q u i d a -

g a o

d e

c a s a c o s

d e

p e l e . E a s s i m

t e r m i n o u

o p l a n e j a m c n t o f i n a n c e i -

r o d e

G r e t a .

F e l i c i a f o i

c r i a d a m a i s

p e l o s e m p r e g a d o s d o q u e p e l o s

p a i s . D e s

d e

p e q u e ñ a f r e q ü e n t o u i n t é r n a l o s e a c a m p a m e n t o s

d e

f e r i a s . p a r

d e s s a e x p e r i e n c i a

d e c i d i u

q u e d i n h e i r o

e b e n s

m a l c r i á i s s a o

r u i n s

e p a s s o u a

a d o t a r

u r n a v i d a

a u s t e r a .

V i v í a c o m o m í n i m o n e c e s s á -

r i o e s e n t í a m u i i a r a i v a d a s p e s s o a s

q u e

t i n h a m d i n h e i r o j u l g a n d o - .

o s e g o í s t a s c v a z i o s . F e l i c i a v i v e c o m u m r a p a z c h a m a d o G a r y q u e

e v i t a a c u m u l a r d i n h e i r o

c o b j e t o s

m a t e r i a i s p o r q u e

a c h a q u e

i s s o

s i g n i f i c a


d e m a i s p a r a

e l e

n o s s a

c u l t u r a v a l o r i z a d e m a i s

o s b e n s m a t e r i a i s . M u i t a s

p e s s o a s

t é m

c o m o o b j e t i v o d e v i d a v i v e r t á o b e m

q u a n t o

o v i z i n h o . L i n u s

p e r s o n a g e m d o s q u a d r i n h o s

P e a n u t s q u e

s e m p r e c a r r e g a o

s e u

c o b e r

t o r é

u m s í m b o l o

d e s s e

t i p o

d e c o m p u l s á o .

E m b o r a

s e m o m e s m o e x a

g e r o d e

G r e t a

o u

L i n u s

a

m a i o r i a d a s

p e s s o a s

t e m e m m a i o r

o u

m e n o r

g r a u

u r n a c o m p u l s á o d e c o m p r a r o u p o s s u i r c o i s a s . E m b o r a s e j a

a g r a -

d á v e l c o m p r a r c p o s s u i r c o i s a s u m e s l u d o r e c e n t e

i n d i c a

q u e a s

c o i s a s

n a o

s a o r e s p o n s á v e i s

p e l a n o s s a

f e l i c i d a d e a l o n g o

p r a z o .

A t u a l m e n t e

c m

n o s s o

p a í s

g a s t a m o s m u i t o

m a i s

d i n h e i r o

e m

b e n s

m a t e r i a i s

d o

q u e

h á a l g u n s

a n o s

m a s a p o r c e n t a g e m

d e p e s s o a s

q u e

s e j u l g a m

m o d e r a

d a m e n t e

f e l i z e s

n a o m u d o u .

o i n v é s d e

g a s t a r d i n h e i r o c o m o b j e t o s m a t e r i a i s a l g u m a s p e s

s o a s s a o l e v a d a s a a c u m u l a r d i n h e i r o

s e m

d e s f r u t á - l o . E o u l r a s

a í n d a

e m b o r a e m m e n o r e s c a l a c o m o F e l i c i a e G a r y s a o

l e v a d a s

a e v i t a r t o

t a l m e n t e t e r p o s s e s o u d i n h e i r o .

Q u a n d o

a g i m o s a

p a r t i r d e u m

e s t a d o

e s s e n c i a l

e

n a o

p o r c o m p u l

s á o

n o s s o o b j e t i v o n a o é r e n u n c i a r a t o d a s a s n o s s a s p o s s e s . T e m o s

u r n a

s e n s a c a o

d e b e m - e s t a r q u e i n d e p e n d e

d e

c o m p r a r

o u

p o s s u i r

c o i s a s . O

p r a z e r

d e

p o s s u i r

a l g o

t o r n a - s e u m

l u c r o

a d i c i o n a l n a

n o s s a v i d a

e n a o

a l g o q u e n o s i m p ó e u r n a c o e r c á o .

2 0 1



O r i e n t a d o p o r c o n t r o l e e p o d e r

J o e l é g e r e n t e d o d e p a r t a m e n t o d e m a r k e t i n g d e u m g r a n d e

e m p r e s a . A d o r a o c a r g o

q u e

o c u p a , p o r q u e n a m a i o r p a r t e

d o

t e m -

p o c s e u p r ó p r i o p a t r á o e p r i n c i p a l m e n t e d e

o u t r a s p e s s o a s . Q u a n -

d o

J o e l d i z

D e

p é ,

a s

p e s s o a s

s e

l e v a n t a m .

E

e l e

g o s t a

d i s s o .

J o e l c r i o u u m a

r e g r a n o

s e u d e p a r t a m e n t o . Q u a l q u c r p e s s o a q u e

c h e g u e

t a r d e , m e s m o q u e

s e j a

u m m i n u t o , p a g a

u m a

m u l t a d e

d e z

d ó l a r e s . E n t r e t a n t o , u m a v e z p o r s e m a n a ,

J o e l

c h e g a t a r d e

s ó

p a r a m o s t r a r q u e m é q u e

m a n d a

V a r i a s v e z e s p o r a n o J o e l p a r t i c i p a d e

u m

s e m i n a r i o p a r a m e -

I n o r a r s u a t é c n i c a

a d m i n i s t r a t i v a .

E l e g o s t a

s o b r e t u d o

d a s t é c n i c a s

d e a p r e n d i z a g e m

q u e

p o d e

u s a r

p a r a

f a z e r

c o m

q u e a s p e s s o a s

l h e

o b e d e c a m . N a s e m a n a p a s s a d a , N c d , u m d e s e u s f u n c i o n a r i o s ,

a t é

á

s a l a d e l e ,

s e m

h o r a

m a r c a d a ,

p a r a

d i s c u t i r

a l g u m a s

t é c n i c a s

d e v e n d a . M e s m o e s t a n d o s a t i s f e i t o c o m a s i d é i a s d e N e d , J o e l

c o u c h a t e a d o

c o m

s u a

a t i t u d e . P a r e c í a

q u e N e d

n a o t i n h a

o

r e s p e i -

t o


p o r s u a a u t o r i d a d e .

J o e l s e m p r e t e v e p r o b l e m a s n a s u a

v i d a

s e n t i m e n t a l . F o i

c a s a

d o d u r a n t e p o u c o t e m p o c o m u m a

m u l h e r

m u i t o i n t e r e s s a n t e e

a t r a e n t e . O s p r o b l e m a s

c o m e c a r a m

q u a s e

i m e d i a t a m e n t c .

m

d í a ,

a o

c h e g a r

e r a

c a s a ,

n o t o u

q u e

c l u

h a v i a

m u d a d o a l g u n s

m o v é i s

d e

l u g a r J o e l f i c o u c h a t e a d o . Q u e r í a

a s c o i s a s

á

s u a

m a n e i r a e n a o

g o s t a v a q u e n i n g u é m c o n t e s t a s s e s u a s o p i n i ó e s .

A l é m

d o m a i s , a s

v e z e s e l a

f a z i a

o b s e r v a c o e s

s o b r e

c o i s a s

q u e p o d e r i a

f a z e r

d e o u t r a

m a n e i r a

e e l e

a c h a v a i s t o i n t o i c r á v e l .

J o e l n a o g o s t a

d e

v i s i t a r o s p a i s p o r q u e s e m p r e s e s e n t é d e n o

v o

c o m o

u m e n a n c a .

L e m b r a q u e ,

q u a n d o e r a p e q u e ñ o , o p a i

t o -

m a v a

t o d a s a s d e c i s o e s

p o r e l e e

o p u n í a

s e v e r a m e n t e

p e l a s c o i s a s

q u e

n a o

q u e r í a q u e

e l e

f i z e s s e . S e

h á

u m a

c o i s a

q u e J o e l

d e t e s t a

é

o b e d e c e r .

D o u g é a s s i s t e n t e s o c i a l e s e n t e - s e c o a g i d o a e v i t a r r e s p o n s a b i

l i d a d e s .

Q u a n d o

t c m

u m a

i d e i a p a r a m e l h o r a r o t r a b a l h o ,

p a s s a - a

a u m

d o s

s e u s

c o l e g a s ,

d e m a n e i r a

q u e

e l e s e e n c a r r e g u e

d a

s u a

a p l i

c a c a o . E l e g o s t a d o q u e

f a z e

s e

p r e o c u p a

c o m a s p e s s o a s a q u e m

p r e s t a a s s i s t é n c i a . Q u e r q u e c í a s v i v a m m e l h o r , m a s s e s e n t é p o u c o

á v o n t a d e c o m a i d é i a d e e x c r c e r u m a i n f l u e n c i a s o b r e s u a s v i d a s .

P o r t a n t o , f i c a a p e n a s

d e s o j a n d o

q u e e l a s m e l h o r e m p o r m e s m a s .

T o d o s

n o s

t e m o s

m o m e n t o s

f i n

q u e

n o s

c h a c e a m o s

c o m

p e s s o a s e

c o i s a s

q u e

n a o c o n s e g u i m o s c o n t r o l a r :

o

t r á n s i t o n a

e s t r a d a ,

a p o l í t i c a

m u n d i a l

o u

a s p e s s o a s

c o m

q u e m

c o n v i v e m o s . M i l i t a s

d a s

b r i g a s

d e c a

s á i s

s a o d i s p u t a s d e p o d e r : q u e m v a i

d i r i g i r q u e m f i c a

c o m o c o n t r o l e

r e m o t o , q u e m

d e c i d e c o m o

g a s t a r o d i n h e i r o . E e x i s t e m a l g u m a s p e s -

2 0 2



s o a s ,

c o m o J o e l ,

q u e

c o n s t r u i r a m

s u a s v i d a s a

p a r t i r d o

p o d e r e c o n t r o

O u t r a m a n e i r a

d e

u r n a p e s s o a s e r c o m p e l i d a p e l o p o d e r e p e l o c o n

t r o l e é e v i t a r a s s u m i r r e s p o n s a b i l i d a d e s e e x e r c e r q u a l q u e r i n f l u e n c i a ,

c o m o n o c a s o d e D o u g .

S e

j u l g a m o s a s

p e s s o a s

q u e t é m s e d e d e p o d e r e d e c o n t r o l e c o m o

p e s s o a s

r u i n s ,

p o d e m o s

d i f í c u l c l a d e

d e

p e r c e b e r

e s s a

t e n d e n c i a

c m

n o s

m e s m o s . S e

a s

p e s s o a s

q u e t e n t a m c o n t r o l a r

o u d e t e r o

p o d e r n o s

i r r i t a m , p r o v a v c l m e n t e e x i s t e u r n a p a r t e d e

n o s q u e

t e m

s e d e

d e c o n t r o

e

p o d e r .

L i v r a n d o - s c d a c o m p u l s ü o :

u r n a

s e n s u c á o

s e g u r a

d e s r e d e b e m - e s t a r

Q u a n d o p a r t i m o s

d e

u m

e s t a d o

e s s e n c i a l ,

n o s s o o b j e t i v o é

a s s u m i r

r e s p o n s a b i l i d a d e s p e l a s c o i s a s q u e e s t a o a o n o s s o a l c a n c e e m a n t e r a t r a n -

q ü i l i d a d c

q u a n t o

a s c o i s a s

q u e

e s t a o

f o r a

d o

n o s s o

c a m p o

d e

r e s p o n s a -

b i l i d a d e .

N o s s a p a z

i n t e r i o r e

o

n o s s o b e m - c s i a r i n d e p e n d e m d a s e n s a

c a o d e p o d e r c d e c o n t r o l e .

D a r r e n e s t á e s t u d a n d o p a r a s e t o r n a r p r o f e s s o r p r i m a r i o .

E m -

b o r a s e u s

o b j e t i v o s

n a v i d a

s e j a m

m u i t o

i m p o r t a n t e s , e l e

t e m

u m

s e n t i m e n t o

d e

b e m - e s t a r m e s m o a n t e s

d e

t é I o s

a t i n g i d o .

O s p a i s

d e D a r r e n a m b o s a d v o g a d o s m u i t o b e m - s u c e d i d o s

n a o

a p r o v a m

a e s c o l h a

d e

D a r r e n . A c h a m

a

c a r r e i r a

d e

p r o f e s s o r m a l p a g a

e

s e m

p r e s t i g i o .

T é m m e d o d e

q u e o f i l h o s e j a

u m j o á o - n i n g u é m .

E n t r e

t a n t o , D a r r e n n a o e s t á p r e o c u p a d o c o m i s s o S a b e q u e s e g u i r s u a

v o c a c a o

é m a i s

i m p o r t a n t e d o q u e

d i n h e i r o o u

p r e s t i g i o . E s t á

e m p o l g a d o c o m a c a r r e i r a

q u e

e s c o l h e u , n a

q u a l

t e r á a o p o r t u n i d a d e

d e r e a l m e n t e

m u d a r

a l g o

n a

v i d a d o s a l u n o s .

E m b o r a

D a r r e n

t r a b a l h e m i l i t o , s e m p r e e n c o n t r a t e m p o

p a r a

m e s m o . G o s t a d a

c o m p a n h i a d e

o u t r a s

p e s s o a s

e t a m b é m d e

c a r s o z i n h o . T e m m u i t o s a m i g o s q u e s a o a t r a í d o s p o r s u a n a t u r c -

z a c a l o r o s a

e r e c e p t i v a .

U r n a v e z ,

D a r r e n

t i r o u u n í a n o t a b a i x a n u m t r a b a l h o e s c r i t o .

o i n i c i o , f i c o u d e s a p u n t a d o m a s l o g o s e u d e s a p o n t a m e n t o s e

t r a n s f o r m o u e m

c u r i o s i d a d e

p a r a c o n h e c e r a s r a z ó e s d o p r o f e s s o r .

E n t a o ,

I h e

p e d i r

m a i o r e s

i n f o r m a c ó e s e

v i u

q u e c o n c o r d a v a

c o m

a m a i o r i a d e

s u a s

i d é i a s . N a o c o n c o r d o u c o m

a l g u m a s d a s

s u g e s -

t ó e s m a s f i c o u c o n t e n t e

e m p o d e r

u t i l i z a r

e s s a s i n f o r m a c ó e s

p a r a

a g r a d a r a o p r o f e s s o r . S u a n o t a m u i t o m a i s

a l t a

n o

t r a b a l h o

g u i n t c .

H á

p o u c o D a r r e n

c o m e c o u

a

l e c i o n a r .

o m o

e s t a v a

u m

p o u -

c o i n s e g u r o s o b r e c o m o l i d a r

c o m

a s

c r i a n c a s ,

p e d i r o r i e n t a c á o

a o

s e u

s u p e r v i s o r , q u e

I h e

d e u

m i l i t a s

i n f o r m a c ó e s e

s u g e s t ó e s .

U m

d i a ,

u m d o s

a l u n o s

f i c o u c h a t e a d o c o m D a r r e n e

g r i t o u : E u o d e i o

v o c é Q u e r o n o s s o v e r d a d e i r o

p r o f e s s o r

d e v o l t a .

D a r r e n

j á

n h a n o t a d o

q u e o

a l u n o

p a r e c í a

f r u s t r a d o ,

c o m o

s e e s ü v c s s e f a z e n d o

2 0 3



T o r c a p a r a c o m p r e e n d e r a l i c . i o . A o i n v é s d e f i c a r n a d e f e n s i v a o u

i m a g i n a r q u e o m e n i n o t i n h a m o t i v o s c s c u s o s D a r r e n e s c u t o u - o e

I h e f e z p e r g u n t a s q u e o

a j u d a i a m

a

e n t e n d e r

o q u e o

a l u n o

d e s e j a

v a . m e n i n o f i n a l m e n t e c o m e c o u a c h o r a r c I h e

c o n t o u

q u e

e s t a v a

c o m p r o b l e m a s e m

c a s a

e

p o r

i s s o

n a o

c o n s e g u í a c o n c e n t r a r - s e n a

e s c o l a .

D a r r e n t i n h a u m a m i g o q u e n a o

a p r o v a v a

s u a n a m o r a d a

S t a c y .

P a r a B i l l a a p a r é n c i a f í s i c a e r a

m u i t o

i m p o r t a n t e

e

S t a c y

n a o

e r a

n e n h u m a

e s t r c l a d e c i n e m a . D a r r e n

e s c u t o u

o q u e o a m i g o t i n h a

a d i z c r m a s

d e u - s c c o n t a d e

q u e m e s m o q u e S t a c y n a o l o s s c a m e

I h o r

e s c o l h a p a r a B i l l n a o

c o m p a r t i l h a v a

s e u

d e s e j o

d e u r n a

n a m o r a d a q u e

t i v c s s e a

a p a r é n c i a

d e u r n a e s t r e l a d e

c i n e m a . A g r á

d e c e u a

B i l l p o r s e u c o m e n t a r i o

d i s s e - l h e

q u a i s e r a m

a s

q u a l i d a

d e s q u e a p r e c i a v a e m S t a c y .

M e l a n i o l e v o u s e u c a r r o a u r n a

o f i c i n a m e c á n i c a q u a n d o

p e g á - l o

o b s e r v o u q u e o a n t i j o p r o b l e m a n a o

h a \

d e s a p a r e c i d o .

A p e s a r

d e f i c a r c h a t e a d a a o

\ c r

q u e o p r o b l e m a n a o

t i n h a

s i d o

s o l v i d o e

q u e p r e c i s a r í a

d e d i c a r

m a i s t e m p o a

e l e . M e l a n i e

n a o

c o u

i r r i t a d a .

A d o t o u

i m e d i a t a m e n t e

u r n a p o s t u r a p a r a

s o l u c i o n a r

o p r o b l e m a . A o

v o l t a r

á o f i c i n a m e c á n i c a p a r a p e d i r i n f o r m a c ó c s

e m v e z d e

p a r t i r d o p r i n c i p i o

o e

q u e o

m e c á n i c o

e s t a v a t e n t a n d o

a p r o v e i t a r - s e

d é l a

M e l a n i e

r e c e p t i v a á

p o s s i b i ü d a d e

d e

q u e

h o u v e s s e c o m e t i d o u m e r r o h o n e s t o .

C e r t a

n o i t e

o s v i z i n h o s d e M e l a n i e v i e r a m j a m a r . S e u s f i l h o s

p e q u e ñ o s J a s o n e

R e b e c c a

c o m e c a r a m a j o g a r c o m i d a d e

u m

p r a

t o p a r a o u t r o

i m p l i c a n d o u n í c o m

o o u t r o . M e l a n i e l e m b r o u - o s .

d e m a n c i r a

d e l i c a d a

p o r é m f i r m e q u e

e l e s

s o p o d i a m t o c a r

n a

c o

m i d a q u e

e s t i v e s s e n o s s e u s p r ó p r i o s

p r a t o s .

D i s s e - l h e s c l a r a m e n t e

q u e

e s s a e r a a c o n d i c á o p a r a c o n t i n u a r e n s e n t a d o s u m a o l a d o d o

o u t r o . C a s o

c o n t r a r i o

e l a s e s e n t a r í a e n t r e o s d o i s . E l a n a o

f i c o u

s e m

g r a c a o u c h a t e a d a p o r q u e c í e s

e s t a v a m

s e c o m p o r t a n d o

m a l

d i a n t e d a s v i s i t a s . E n c o n t r o u u n í a m a n e i r a d e m a n t e r u m

a m b i e n t e

a g r a d á v e l n a

h o r a

d o

j a n t a r s e m n e c e s s i d a d e d e c u l p a r o s

f i l h o s

p e l o m a u c o m p o r t a m e n t o

Q u a n d o o m a r i d o d e

M e l a n i e

d e r r u b o u t i n t a

p r e t a c m c i m a

d o

s e u

t a p e t e

o r i e n t a l c í a f i c o u z a n g a d a e i n f e l i z . D i s s e a J o h n

c o m o

s e

s e n t í a

a d o t a n d o e m

s e g u i d a

u m

e s t a d o d e

a c e i t a c á o .

D e u

o

p e t e

p a r a

o E x c r c i t o d a

S a l v a c á o

e p e d i u a o m a r i d o q u e I h e

c o m

p r a s s e o u t r o

D a r r e n c M e l a n í c t é m u m s e n s o b á s i c o d e b e m - e s t a r p l e n i t u d e q u e

s e

m a n t é m

p r e s e n t e q u a n d o e l e s s e v e e m d i a n t e d e l i m i t a c ó e s

e

d e s a f i o s

p e s s o a i s .

S e n t e m

s e g u r a n c a e b e m e s t a r e s a b e m q u e t é m l i b e r d a d e

t e r i o r p a r a f a z e r a s m e l h o r e s e s c o l h a s .

2 0 4



Q u a n d o e s t a m o s m i m e s t a d o d e c o m p u l s á o o s i m p l e s f a t o d e n o s

d i z e r m o s

q u e

p r e c i s a m o s t e r

u r n a f i r m e

s e n s a c á o

d e

s e g u r a n c a

e b e m -

e s t a r

p r o v a v e l m e t i t e

n a o v a i f u n c i o n a r .

E m g c r a l

a


r a c i o

n a l d a c o m p u l s á o

n a o

é

s u f i c i e n t e p a r a

p r o v o c a r m u d a n c a s p o r q u e

u r n a

p a r t e

d e n o s

a i n d a

e s t á

l u t a n d o p a r a

c h e g a r

a o s s e u s

e s t a d o s


S e

n a o

c r i a r m o s

u r n a

f o r m a

d e

a t i n g i r e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l

p r o v a v c l -

m e n t e

c o n t i n u a r e m o s

t e n t a n d o c h e g a r u s a n d o o s m é t o d o s q u e t e m o s

u s a d o a t é e n t á o o s n o s s o s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s — m e s m o q u e e l e s

n a o d e e m

b o n s

r e s u l t a d o s .

O c o m p o r t a m e n t o d e D a r r c n e

d e

M e l a n i e n a o é p r o v o c a d o p e l a

t e n t a t i v a

d e a t i n g i r a p e r f e i c a o o u d e a g i r c o m m a t u r i d a d e . T o d o s

s a b e

m o s

a

d i f e r e n c a e n t r e

t e n t a r m o s

s e r

a m o r o s o s

a p e n a s

p o r h á b i t o

s e m

e n t u s i a s m o

e

t e r u m c o m p o r t a m e n t o

a m o r o s o

e

d e l i c a d o

q u e

v e m

d e

d e n t r o

d e

n o s

p o r q u e j á n o s s e n t i m o s a m o r o s o s .

D a r r e n

e s c o l h e n a

t u r a l e a u t o m á t i c a m e n t e c o m p o r t a m e n t o s q u e e s t a o

d e

a c o r d ó c o m s e u s

v a l o r e s

m a i s

p r o f u n d o s

p o r q u e

p u n e d e

u m


d e s e r

q u e n a o d e p e n d e d e

n a d a

f o r a d e l e . M e l a n i e

t c m

a

c a p a c i d a d e

d e m a n -

t e r a c a l m a e o e q u i l i b r i o m e s m o

q u a n d o

a s c o i s a s a o s c u r e d o r c s t á o

c a ó t i c a s p o r q u e t e m a c e s s o a u t o m á t i c o a e s s e s e s t a d o s e s s e n c i a i s q u e

j á s e e n c o n t r a m d e n t r o d é l a . Q u a n d o f i c a c h a t e a d a o u z a n g a d a o f a t o

d e p o s s u i r e s s e s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

I h e

p e r m i t e

e x p r e s s a r

s e u s

s e n t i m e n -

t o s

d e

f o r m a

n a t u r a l s e m j u l g a r a

m e s m a

o u a o s

o u t r o s .

E s e c u n a o c o n s e g u i r

i d e n t i f i c a r

o

q u e

p r o v o c a u c o m p u l s á o ?

A l g u m a s d a s c o m p u l s o e s q u e n o s a f l i g e m t a l v c z n a o s e e n q u a d r e m

f á c i l m e n t e ñ a s c i n c o c a t e g o r í a s g e r a i s c i t a d a s

o u

t a l v c z p a r e c a m

s e

c n -

q u a d r a r e m v a r i a s d é l a s . P o r e x e m p l o n o s s a

c u l t u r a

v a l o r i z a m u i t o a

a p a r é n c i a f í s i c a B i l h ó e s d e d ó l a r e s g a s t o s a n u a l m e n t e e m r e m e d i o s

p a r a

p e r d e r p e s o

c o s m é t i c o s

c i r u r g i a p l á s t i c a m o d a e p r o d u t o s c o n t r a

o e n v e l h c c i m e n t o . O q u e

l e v a

a s

p e s s o a s

a f a z e r e m

t o d o

e s s e

e s f o r c o ?

r e s p o s t a c i n d i v i d u a l . A l g u m a s p e s s o a s s e p r e o c u p a m d e m a i s c o m a

a p a r é n c i a p a r a o b t e r

a m o r

e a p r o v a c a o e n q u a n t o o u t r a s

q u e r e m

m a n -

t e r

u r n a

c e r t a

i m a g e m

d e s u c e s s o e i c r


r e a l i z a c a o .

P a r a

o u t r a s a i n d a

a q u e s t a o r e s u m e - s e

a u r n a s e n s a c á o

d e

p o d e r a l g u n s

e m p r e s a r i o s

c h e g a m

a t a l a r d e

u m

p a l e t o

p o d e r o s o . A l g u m a s

p e s

s o a s t e m d e

s e

v e s t i r d e u r n a c e r t a m a n e i r a p a r a

s e

s e n t i r e m b e m . P a

r a o u t r a s

t e r

u m a r m a r i o

c h e i o

d e

r o u p a s

c a r a s s i g n i f i c a r i q u e z a .

T a n y a s e n t i a - s c l e v a d a a c o m p e t i r c o m

t o d o s

o s q u e a c e r c a v a m

a t é

c o m e s t r a n h o s

a p o n t o

q u e i s s o s e

t o r n o u

d c s t r u t i v o . C o m o

c í a

n o s

c o n t o u

c o m p e t i c á o

s e m p r e e s t e v e

p r e s e n t e

n a

m i n l i a v i d a .

Q u a n d o

e u

e r a

e n a n c a c o m p e t í a c o m n i e u s i r m á o s e i r m a s p e l a a t e n c a o d o s

m e u s p a i s . o c h e g a r á i d a d e a d u l t a a s c o i s a s p i o r a r a m . E u t r a b a -

I h a v a p a r a u r n a

a g e n c i a d e

p u b l i c i d a d e .

S u p o s t a m e n t e d e v i a t r a -

2 0 5



b a l l i a r c m

e q u i p e c o m

u r n a c o l e g a

m a s

h a v i a

m u i l a

c o m p e t i c á o e n

n o s

p e l o s a l a r i o e p e l a s

p r o m o c ó e s . F u i

e n l o u q u c c e n d o c o m

F i n a l m e n t e t i v e d e

m e d e m i t i r e e n c o n t r a r

u m

e m p r e g o q u e n a o

m e p e r m i t i s s e c o m p e t i r t a n t o . E u e r a e s t i m u l a d a p o r u n í a v o z

t e r n a

d u r a

e a g r e s s i v a . M e s m o q n a n d o a n d a v a d e b i c i c l e t a s e

g u é m

p a s s a s s e

p o r

m i m

e s s a

v o z

i n t e r i o r d i z i a :

V o c é

n a o

é

b o a

o s u f i c i e n t e . C o m o p o d e d e i x a r a l g u é m u l t r a p a s s á - l a ? V o c é n a o v a l e

n a d a .

A p l i q u e i o

P r o c e s s o


E s s e n c i a l a

e s s a v o z e

d e s c o b r i q u e e s s a

p a r t e

d e m i m

q u e r i a

n o t a d a a m a d a e e l o g i a

d a . M a i s d o q u e i s s o q u e r i a a m a d a p o r m i m . S e u e s t a d o

e s s e n c i a l

e r a

a

u n i a o

c o m

o

m e u

e s p i r i t o .

A g o r a t r a b a l h o c o m d u a s

o u t r a s m u l h e r e s

e

t e m o s

o m e s m o

c l i e f e .

U r n a

d e

m i n h a s c o l e g a s é a f a v o r i t a d o

n o s s o c h e l e .

N o p a s -

s a d o

e u

f i c a r i a

m u i t o e n c i u m a d a

t e n t a r í a

c o m p e t i r

c o m

p a r a

c h a m a r a a t c n c a o d o c h e l e m a s a i u a l m c n t e n a o t e n h o d e s e j o

n e n h u m

d e

m e

i m i s c u i r n a s i t u a c á o . P o r t a n t o i s s o n a o é

m a i s u m

p r o b l e m a .

H o j e q n a n d o

e s t o u a n d a n d o

d e b i c i c l e t a e a l g u é m p a s s a p o r

m i m

a

v o z

c r í t i c a d u r a n a o

e s t á

m a i s

p r e s e n t e . É c o m o e u

p e n -

s a s s e : d a í ? .

T a n y a e r a l e v a d a a c o m p e t i r p o r u r n a p a r t e d e m e s m a q u e q u e r i a

a t e n v á o

a m o r

e

e l o g i o s .

M a s

e x i s t e m


c o m p u l s i v o s

q u e

é d i f í c i l

c l a s s i f i c a r

c o m o p o r c x e m p l o a

c o m p u l s á o

d e v i n g a r d e b e

b e r d e

f u m a r

o u d e f a l a r d e m a i s . F e l i z m e n t e u e s t e p r o c e s s o ^ o u c o i m

p o r t a c o n s e g u i m o s a n a l i s a r c o r r e t a m e n t e n o s s o c o m p o r t a m e n t o . O

q u e i m p o r t a é p e r c e b e r q u e t e m o s u m c o m p o r t a m e n t o c o m p u l s i v o

p o

d e m o s t r a n s f o r m á - l o .

2 0 6



p a s s a r

a

v i v é - l a

m a i s

p l e n a m e n t e , c n q u a n t o

a

o u t r a t a l v e z

a c h e

q u e

v i t i m a d e

u m

m u n d o p e r i g o s o , f i c a r d e p r i m i d a e r e c u s a r - s e

a s a i r d e c a s a .

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l n o s i n d i c a u r n a m a n e i r a

s i m p l e s d e u t i l i z a r

a

d o e n c a o u

q u a l q i i e r o u t r a

c r i s e

c o m o

u m a o p o r -

t u n i d a d e d e

a m p l i a r

n o s s o s l i m i t e s e

d e s c o b r i r a p l c n i t u d c

i n t e r i o r q u e

p o d e t o r n a r - s e a b a s e

d e

n o s s a v i d a . E l e n o s d á a o p o r t u n i d a d e d e

a i n d a m a i s f u n d o .

P o d e m o s

p a s s a r a

v i d a

t o d a a p e n a s t e n t a n d o d e s e m -

p e n h a r m e l h o r n o s s o s v e l h o s p a p é i s P o d e m o s o r g a n i z a r n o s s a v i d a s e m

p r e c i s a r m o s e n f r e n t a r c e r t o s a s p e c t o s d e

n o s m e s m o s P o d e m o s e v i t a r

s i t u a c ó e s q u e n o s l e v a r i a m a

c r e s c c r

c

a

a p r e n d e r .

M a s ,

a o i n v é s d e n o s

a j u d a r a m u d a r d e f a c h a d a , o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l n o s

o f e r e c e

u r n a m a n e i r a d e l i c a d a , p o r é m p o d e r o s a ,

d e m u d a r

a

p a r t i r d o

i n t e r i o r d e

m u d a r n o s s a

e s s é n c i a . l i s s a

m u d a n c a e s s e n c i a l

é c o m o u m

r e t o r n o a o

i n t e r i o r ,

u m

p r o f u n d o r e e n c o n t r ó c o n s i g o m e s m o q u e t o

d o

m u n d o

s e m p r e

q u i s ,

m e s m o

s e m

s a b e r

q u e

o

q u e r í a .

N e s t e c a p í t u l o , v a m o s f a l a r

e s p e c í f i c a m e n t e

d o t r a b a l h o c o m a d o e n

c a , m a s e s s e s p r i n c i p i o s p o d e m s e r a p l i c a d o s a q u a l q u e r c r i s e .

F a c e t a s d e u r n a d o e n c a

N o s s o

o r g a n i s m o

l e m m a n c i r a s

m u i t o s o f i s t i c a d a s

d e n o s

m a n t e r

s a u d á v e i s . T o d o s o s d i a s n o s s o s i s t e m a i m u n o l ó g i c o n o s p r o t e g e d e m i -

I h ó e s d e

v i r u s

e b a c t e r i a s . M u i t o s e s t u d i o s o s

d a

á r e a m é d i c a a c r e d i t a m

q u e

n o s s o

o r g a n i s m o p r o d u z d i a r i a m e n t e

c é l u l a s

c a n c e r o s a s , q u e

n o s s o

s i s t e m a i m u n o l ó g i c o

e l i m i n a a n t e s

q u e c í a s s e

t r a n s f o r m e n

e m

d o e n c a .

A p e s a r

d a n o s s a i m p r e s s i o n a n t c c a p a c i d a d e n a t u r a l d e

n o s m a n t e r -

m o s

s a u d á v e i s , a s

v e z e s

f i c a m o s d o c n t e s .

P o r

q u é ?

E s t u d o s d e t e r m i n a -

r a m v a r i o s

f a t o r e s r e l a c i o n a d o s

á

d o e n c a .

D e n t r e

e l e s

t e m o s a h e r a n c a

g e n é t i c a , a e x p o s i c a o a s u b s t a n c i a s t ó x i c a s , b a c t e r i a s e v i r u s a a l i m e n -

t a c á o ,

a

p r á t i c a

d e

e x e r c í c i o s

f í s i c o s

o r e l a c i o n a m e n t o

s o c i a l e

f a m i l i a r

o b e m - e s t a r m e n t a l e m o c i o n a l .

É

m u i t o r a r o q u e q u a l q u e r u m

d e s s e s

f a t o r e s s e j a t o t a l m e n t e r e s p o n s á v e l p e l a c r i a c a o

o u p r e v e n c a o

d e

u r n a

d o e n c a . m g e r a l q u a n d o s u r g e u m a d o e n c a m a i s s e r i a p e l o m e n o s d o i s

o u

m a i s

d e s s e s f a t o r e s f o r a m

r e s p o n s á v e í s

p e l o s e u s u r g i m e n t o .

S a b e

m o s q u e o c i g a r r o a u m e n t a a s p o s s i b i l i d a d e s d o c á n c e r d e p u l m a o , m a s

n e m

t o d a s

a s p e s s o a s q u e

f u m a m

t é m c á n c e r

d e p u l m a o

S a b e m o s q u e

e m b o r a o s e x e r c í c i o s f í s i c o s r e d u z a m

b a s t a n t e

a p o s s i b i l i d a d e

d e

u m a t a

q u e c a r d í a c o , a l g u n s a t l e t a s t é m p r o b l e m a s d o c o r a c a o .

E s t u d o s p r o v a r a m a l i g a c á o

e n t r e

o b e m - e s t a r m e n t a l e m o c i o n a l

e a s a ú d e . A s p e s s o a s t é m u m a t e n d e n c i a m a i o r a c á n c e r a p ó s a m o r

d e u m

e n t e q u e r i d o

d o

q u e

e m

o u t r a s o c a s i ó e s . F i c a m o s d o e n t c s

c o m

m a i s

f a c i l i d a d e

d e p o i s d o

e s t r e s s e

c a u s a d o

p o r u m a

g r a n d e m u d a n c a n a

n o s s a

v i d a

u m a

m u d a n c a d e c a s a , d e e m p r e g o

o u u m

d i v o r c i o , p o r

e x e m p l o .

D e p e n d e n d o d a

f o r m a c o m o

r e a g i m o s

m e n t a l

e e m o c i o n a l m e n -

e s s a s s i t u a c ó e s d e e s t r e s s e p o d e m a f e t a r n o s s a s a ú d e . M e s m o m u

d a n c a s

p o s i t i v a s c o m o

o

c a s a m e n t o

o u

u m a

p r o m o c a o n o e m p r e g o

p o

d e m c r i a r e s t r e s s e , p o r q u e e x i g e m

a j u s t e s e

a d a p t a c ó e s .

2 0 8



O q u e i s s o s i g n i f i c a ?

D i g a m o s

q u e u r n a m u l h e r t e n h a

c á n c e r . P o d e

s e r q u e

e x i s t a u r n a p r e d i s p o s i c á o

g e n é t i c a

p a r a e s t e

t i p o

d e c á n c e r

a m á e e u r n a d a s i r m á s j á t i v e r a m a d o e n c a . T a l v e z s e u s h á b i t o s a l i m e n

t a r e s t e n h a m

c o n t r i b u i d o p a r a a d o e n c a d u r a n t e g r a n d e p a r t e d a s u a

v i d a

e l a

c o m e u a l i m e n t o s g o r d u r o s o s e f r i t u r a s e

p o u c o s

l e g u m e s . T a l

v e z

e l a

n a o

t e n h a

u m

g r a n d e

c í r c u l o

d e

a m i z a d e s

v i v a s o z i n h a

t e n h a

p o u c o s

a m i g o s

e

n e n h u m a n i m a l d o m é s t i c o .

E p o r f i m

e l a

p o d e

t e r

p a s -

s a d o

p o r

v a r i a s

s i t u a c ó e s

e s t r e s s a n t e s a n t e s

d o

s u r g i m e n t o d a d o e n c a .

P o d e

p e r d i d o o

e m p r e g o o n d e

t r a b a l h a v a h á

v i n t e a n o s e

a c h a r q u e

a ú n i c a c o i s a c o m a q u a l p o d i a

c o n t a r

h a v i a d e s a p a r e c i d o .

O d r . B e r n i e S i e g e l

r e l a t a c a s o s d e

p a c i e n t e s e x c e p c i o n a i s q u e

t i n h a m d o e n c a s i n c u r á v e i s e f i c a r a m b o n s e m b o r a n a o t e n h a m r e c e -

b i d o

n e n h u m

t r a t a m e n t o m é d i c o e f i c a z . Q u a l q u e r u m

p o d e

a u m e n t a r

s u a s c h a n c e s d e s e r u m d e s s e s p a c i e n t e s e x c e p c i o n a i s s e e s t a b e l e c e r p r i n

c i p i o s s a u d á v e i s

e m c a d a

u r n a d e s s a s á r e a s

q u e i n f l u e n c i a m

a

s a ú d e : u r n a

b o a a l i m e n t a d o e x e r c í c i o s f í s i c o s d e s c a n s o u m a m b i e n t e s a u d á v e l e

n a o - t ó x i c o

e u m

m a i o r b e m - e s t a r e m o c i o n a l

e

m e n t a l . C o m o o P r o c e s -

s o d e


e x e r c e

u r n a f o r t e i n f l u e n c i a s o b r e

n o s s o

b e m - e s t a r m e n t a l e

e m o c i o n a l

p o d e u m i m p a c t o p o s i t i v o s o b r e n o s -

s a s a ú d e .

E s e

m i n b a

d o e n c a f o i c a u s a d a p o r f a t o r e s f í s i c o s ?

A l g u m a s

d o e n c a s

t é m

c a u s a s

f í s i c a s e g e n é t i c a s

m u i t o

f o r t e s .

E n

t r e t a n t o

m e s m o

q u a n d o

u r n a d o e n c a t e m c a u s a

g e n é t i c a

o u é p r o v o c a

d a

p o r

c o n t a m i n a c á o o u t o x i n a s e m

g e r a l i s s o

c r i a a p e n a s

u r n a p r e d i s -

p o s i g á o p a r a d o e n c a e

n a o

u r n a c e r t e z a m a t e m á t i c a . I s s o e x p l i c a p o r

q u e a l g u m a s p e s s o a s n a o p e g a m d o e n c a s q u e a t i n g e m a f a m i l i a e o u -

t r a s m a n t é m

a

s a ú d e

m e s m o

q u a n d o e x p o s t a s

a

d o e n c a s c o n t a g i o s a s o u

t o x i n a s .

N a o

p r e t e n d e m o s s u b e s t i m a r

a i m p o r t a n c i a d o s

f a t o r e s

g e n é t i

c o s o r g á n i c o s

e a m b i e n t á i s

n a

s ú e e n a

d o e n c a . A l g u m a s p e s s o a s

t é m

u r n a c o n s t i t u i c á o

f í s i c a m a i s f o r t e e

s a o

m a i s p r e p a r a d a s f í s i c a m e n t e

p a r a

c o n t i n u a r s a u d á v e i s .

E n t r e t a n t o

é i g u a l m e n t e

i m p o r t a n t e

n a o

s u b e s t i

m a r o p o d e r d a s n o s s a s e s c o l h a s n a á r e a d o b e m - e s t a r m e n t a l e e m o c i o

n a l

E s t a m o s

a p e n a s c o m e c a n d o

a

t o m a r c o n h e c i m e n t o d a i m p o r t a n c i a

d o n o s s o p o t e n c i a l n a c r i a c á o d e u m

a m b i e n t e

m e n t a l e e m o c i o n a l d e

c u r a

O P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l n a o s u b s t i t u í o m é d i c o n e m

o t r a t a m e n t o .

S e

o l e i t o r

t i v e r

u r n a

d o e n c a g r a v e d e v e p r o c u r a r t o d o s

o s

r e c u r s o s

m é d i c o s

d i s p o n í v e i s .

N o s o

i n c e n t i v a m o s

a c o n s u l t a r u m

m é

d i c o

p a r a

á s u a

d i s p o s i c á o

t o d a s

a s p o s s i b i l i d a d e s

d e

c u r a

f í s i c a

f u n c á o d a

m e n t e c

d a s e m o c ó e s n a c u r a

f í s i c a

e s t á b e m d o c u m e n t a d a

e

m u i t o s

m é d i c o s v á o e n c o r a j á - l o a

u s a r

t o d o s o s c a m i n h o s p o s s í v e i s

p a r a

m e l h o r a r . O

P r o c e s s o


E s s e n c i a l p o d e s e r

u m

i n s

t r u m e n t o i m p o r t a n t e p a r a a c u r a e m o c i o n a l q u e p o r s u a v e z p o d e c o n

t r i b u i r

d e c i s i v a m e n t e p a r a a

c u r a f í s i c a .

2 0 9



c u r a e s p o n t á n e a c a c u l p a

U r n a

p e r g u n t a

q u e s e m p r e s u r g e S e

p o s s o m e

c u r a r a t r a v e s d e

u m p r o c e s s o

p s i c o l ó g i c o i s s o

s i g n i f i c a

q u e

s o u

c u l p a d o

p e l a m i n h a d o e n

c a ? Q u e f i q u e i d o e n t c

p o r q u e

d e

a l g u m a

m a n e i r a

m a i s

b o b a g e n s

d o q u e a s p e s s o a s

s a u d á v e i s ? .

D e

j e i t o

n e n h u m .

S e

v o c é

e s t á

d o e n t e

i s s o

p o d e

s i g n i f i c a r

q u e

p a s -

s o u p o r d e s a f í o s m a i o r e s d o q u e a s o u t r a s p e s s o a s q u e

s e u

o r g a n i s m o

t e m

u m n i v e l d i f e r e n t e d e r e s i s t e n c i a f í s i c a o u

a í n d a q u e v o c é

e s t á p r o n

t o p a r a a t i n g i r

u m

n o v o n i v e l d e b e m - e s t a r e p l e n i t u d e . P o d e s i g n i f i c a r

t a m b e m q u e o u n i v e r s o o e s t á c o n v o c a n d o a c r e s c e r e q u e v o c é e s t á p r o n

t o p a r a r e c e b e r e s s e c h a m a d o .

S e

s e n t i r q u e e s t á s e c u l p a n d o v a i a p r e n d e r

a

t r a b a l h a r

c o m

e s s a s

p a r t e s q u e

p r o v o c a m

o

s e n t i m e n l o d e

c u l p a m a i s a d i a n t e n e s t e c a p í t u l o .

s m e n s a g e n s c o ñ u d a s n a

d o e n c a

U r n a

d a s m e n s a g e n s m a i s f r e q ü e n t e s d e u r n a d o c n c a c a d e q u e p r e

c i s a m o s

n o s c u i d a r m e l h o r .

o u t r a

é

q u e p r e c i s a m o s r e c o n h e c e r e a c e i

t a r

a s

p a r t e s

d e n o s q u e

e x c l u í m o s o u d e i x a m o s d e

l a d o . O u t r a

m e n s a -

g e m V o c é e s t á

m u i t o b e m d o

j e i t o

q u e

e s t á . P o d e d i m i n u i r s e u

m o p o r q u e v o c é

j á

e s t á

b e m . Á s

v e z e s

a m e n s a g e m V o c é

s a i u d o

c a m i n h o . É h o r a d e t o r n a r m a i s f i e l a m e s m o e u

a d o e n c a

v o u

f i c a r

a q u i p a r a l e m b r á - l o d i s s o .

d o e n c a

é u r n a

m a n e i r a

q u e

n o s s a s

p a r t e s i n t e r n a s

e n c o n t r a m

d e

c h a m a r n o s s a

a t e n c á o . a o c f á c i l c r i a r u r n a d o e n c a ; e n t r e t a n t o e s s a s

p a r t e s i n t e r n a s

s e d i s p u s e r a m

a c h e g a r a e s s e

p o n t o

p a r a q u e

p u d é s s e -

m o s r e c e b e r e s s a

i m p o r t a n t e

m e n s a g e m .

P a r a d e s c o b r i r a s

m e n s a g e n s

d a s

n o s s a s

d o e n c a s p o d e m o s a p l i c a r o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s -

s e n c i a l a c a d a

u r n a

d a s p a r t e s e n v o l v i d a s .

O r i e n t a c o e s

p a r a d e s c o b r i r s p a r t e s

É m a i s f á c i l t r a b a l h a r c o m a d o e n c a e s t i v e r m o s r e c e p t i v o s á p o s -

s i b i l i d a d c d e q u e a c u r a p o d e a c o n t e c e r i m e d i a t a m e n t e a p ó s

o

t r a b a l h o

c o m

u r n a s ó

p a r t e . o m e s m o

t e m p o p r e c i s a m o s e s t a r c o m p l e t a m e n t e

d i s p o s t o s e a b e r t o s p a r a a c e i t a r m u i t a s p a r t e s . A s v e z e s u r n a ú n i c a s e s -

s á o c o m u m g r u p o p a r t e s b a s t a

p a r a

d e s e n c a d e a r o

p r o c e s s o

d e c u r a

Q u a n d o

a p l i c a m o s

o P r o c e s s o


E s s e n c i a l

a

d o e n c a s

c r ó n i c a s

o u g r a v e s s u r g e m

m ú l t i p l a s

p a r t e s a s c r e m t r a b a l h a d a s . M e s

m o

q u a n d o a

c u r a c o m e c a i m e d i a t a m e n t e

e s t a r e m o s

l a n c a n d o

a s

b a s e s

p a r a u r n a s a ú d e m a i s f o r t e s e c o n t i n u a r m o s a u t i l i z a r o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

A s d i r c t r i z e s q u e o f e r e c e m o s

a

s e g u i r p a r a

d e s

c o b r i r

p a r t e s q u e

p o s s a m a p o i a r a

c u r a f í s i c a t v é s d o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l d e v e m s e r u s a d a s u r n a a p ó s o u t r a e n a o

m u l t á n e a m e n t e . D e s c u b r a c o m q u a n t a s p a r t e s v o c é a c h a


t r a

b a l h a r d e c a d a v e z . M u i t a s p e s s o a s p r e t e r e m t r a b a l h a r c o m

u r n a

o u

d u a s

p a r t e s p o r v e z .

2 1 0



p a r t e

q u e c r i o u

a d o e n c a

A s

p a r t e s m a i s i m p o r t a n t e s p a r a

a c u r a

s a o a q u e l a s q u e c r i a r a m a

d o e n c a .

Q u a n d o e s s a s p a r t e s s a o

t r a n s f o r m a d a s p a s s a m

a

d a r a p o i o

á

s a ú d e

e m v e z

d e

s u s t e n t a r

a

d o e n c a .

d o e n c a

g e r a l m e n t e a p a r e c e d e

p o i s d e u r n a c r i s e o u

d e

u m

m o m e n t o

p a r t i c u l a r m e n t e

e s t r e s s a n t e

q u a n d o

a l g u m a d a s

p a r t e s

d c c i d i u q u e a

d o e n c a

e r a a m e l h o r

m a n e i r a d e

a t i n g i r

u m

o b j e t i v o . C y n t h i a

q u e

t i n h a e n x a q u e c a s l e m b r o u - s e

d e u r n a

f a s e

d e s u a v i d a e m q u e e s l a v a p r o g r e d i n d o m u i t o

n a

c a r r e i r a . E m b o r a t r a

b a l h a s s e e m

e x c e s s o s e m p r e

a c h a v a

q u e

p r e c i s a v a t r a b a l h a r m a i s . V i

v i a e s t r e s s a d a m a s

n u n c a a c h a v a q u e

t i n h a f e i t o

o s u f i c i e n t e .

C y n t h i a

a t i n g i u o p o n t o c r í t i c o q u a n d o p e r c e b e u q u e n a o t i n h a

s a í d a .

N a o q u e

r í a c o n t i n u a r n a q u e l a c o r r i d a

i n s a n a m a s

a c h a v a

q u e n a o t i n h a e s c o

l h a .

L o g o

d e p o i s c o m e c o u a t c r e n x a q u e c a s .

E m b o r a

d e s a g r a d a

v e i s e s

s a s

e n x a q u e c a s

a

o b r i g a r a m

a

s e

a f a s t a r

d o

t r a b a l h o

e

a

d e s c a n s a r .

d o e n c a

f í s i c a

p o d e

s e r

u m a l e r t a

d e

p a r t e s d e n o s

q u e d e a l g u m a

f o r m a d e i x a m o s d e l a d o .

B e r t

s e n t i a s e i n f e l i z

n o

c a s a m e n t o . o m o

a c h a v a q u e o d i v o r c i o r e p r e s e n t a v a u m

f r a c a s s o

n a o q u e r í a

n e m

p e n

s a r

n e s s a p o s s i b i l i d a d e . N o

f u n d o a c h a v a q u e n e n h u m a

o u t r a

m u l h e r

s e r i a c a p a z d e g o s t a r d e l e . T a m b é m

s e

s e n t i a i n c a p a z d e r e v e l a r

á e s p o s a

s e u s

d e s e j o s o u


e

d e

s e r

o u v i d o p o r e l a . B e r t v i v í a t e n t a n d o

a g r a d a r á m u l h e r

q u e

t i n h a

o p i n i ó e s

f o r m a d a s

s o b r e t u d o .

c r i s e s e

i n s t a l o u q u a n d o

o f c r e c e r a m

a

B e r t

u r n a p r o m o c á o n o t r a b a l h o

u m

c a r

g o

d e

g e r e n c i a

q u e

l h e

p e r m i t i r í a

g a n h a r

m a i s .

M a s

B e r t

s e n t i a s e

m a l

s e m p r e

q u e

p e n s a v a

c m a s s u m i r o

n o v o

c a r g o p o i s p r e f e r í a s e u t r a b a

l h o a t u a l d e

p r o g r a m a d o r

d e c o m p u t a d o r e s .

m u l h e r

i n s i s t í a

p a r a

q u e

e l e

a c e i t a s s e a

p r o m o c á o .

B e r t i g n o r o u s e u s


e f e z

o

q u e a c h a

v a q u e e r a o m e l h o r p a r a a f a m i l i a . A c e i t o u a

p r o m o c á o

e u m a n o d e

p o i s t i n h a d e s e n v o l v i d o u m t u m o r . B e r t n e g l i g e n c i o u p a r t e s i m p o r t a n

t e s d e

m e s m o c o m i s s o l a n c o u a s b a s e s p a r a a d o e n c a f í s i c a S e

e s t a m o s d o e n t e s t a l v e z s e j a p o r q u e c o m o B e r t t e n h a m o s s e n t i d o a n e

c e s s i d a d e

d e a f o g a r a l g u m a s p a r t e s d e n o s m e s m o s .

N e m

s e m p r e

p e r c e b e m o s q u e c r i s e e s t á r e l a c i o n a d a

á

n o s s a

d o e n

c a .

N a o

h á

p r o b l e m a n i s s o .

N a v e r d a d e

m e s m o

q u e

v o c é a c h e

q u e

s a b e

e x a t a m e n t e a

c a u s a d a d o e n c a

é m e l h o r

p a r t i r

d o p r i n c i p i o d e

q u e e s t á

e r r a d o q u a n d o c o m e c a r a d i a l o g a r c o m s u a s p a r t e s i n t e r n a s .

D i g a

a p e

n a s : P o r f a v o r g o s t a r i a q u e a

p a r t e

d e m i m r e s p o n s á v e l p e l a m i n h a

d o e n c a a p a r e c e s s e

a g o r a .

M a n t e n h a - s e r e c e p t i v o

a q u a l q u e r

r e s p o s t a

e e n t á o o b s e r v e o s s e n t i m e n t o s

o d i á l o g o i n t e r n o

o u a s i m a g e n s q u e s u r

g e m n a t u r a l m e n t e .

p r t

q u e m a n l é m a

d o e n c a

A s v e z e s u r n a p a r t e d e n o s

c r i a

u r n a d o e n c a e o u t r a p a r t e o u p a r t e s

a m a n t e m .

P o r

e x e m p l o u r n a p e s s o a p o d e c a i r d o e n t e e m c o n s e q ü é n c i a

d e

u m c o n f u t o

i n t e r n o .

E n t á o o u t r a s p a r t e s p o d e m

p a s s a r a

g o s t a r

d o s

c u i d a d o s

q u e

r e c e b e m q u a n d o e s t á o d o e n t e s . E s s a s p a r t e s

p o d e m

q u e

2 1 1



r e r c o n t i n u a r d o e n t e s p a r a r e c e b e r c a r i n h o e

c u i d a d o s .

Q u a n d o e s t a m o s

t r a b a l h a n d o c o m q u e s t ó e s d e

s a ú d e

d e v e m o s e s t a r p r e p a r a d o s p a r a

p e r -

c e b e r e a c e i t a r e s s a s p a r t e s d e n o s q u e p o d e m e s t a r s u s t e n t a n d o a d o e n

c a e i m p e d i n d o n o s s a c u r a .

P a r l e s d e s e q u i l i b r a d a s

S e t e n h o u r n a d o e n c a

e

q u e r o c u r á - l a s e r á m a i s f á c i l p a r a m e u

o r

g a n i s m o f a z e r i s s o

s e

t o d a

a

m i n h a e n e r g í a e s t i v e r v o l t a d a p a r a

a j u d a r

o p r o c e s s o .

É

b o m q u e

e u

c o n s i g a

o b s e r v a r t o d a s

o u t r a s

á r e a s d a m i

n h a v i d a

q u e p o s s a l i m p a r . P o r

e x e m p l o q u a l q u c r

c o i s a

q u e

p r o v o

q u e u r n a s e n s a c á o

d e e s t r e s s e

é

u m e l e m e n t o c o m o q u a l

p o s s o

p a s s a r

a

t r a b a l h a r .

S e

a l g o m e

c h a t e i a

m e f a z s e n t i r c u l p a d a t r i s t e o u r e s s e n t i -

d a

t r a t a - s e

d e p a r t e s c o m

a s

q u a i s p o s s o t r a b a l h a r

p a r a

r e e q u i l i b r a r m e u

o r g a n i s m o .

M e s m o

q u e

e s s a s

á r e a s

d a

m i n h a

v i d a

n a o

e s t e j a m

d i r e t a -

m e n t e r e l a c i o n a d a s

a

q u a l q u e r

t i p o

d e d o e n c a é i m p o r t a n t e t r a b a l h a r

c o m

e l a s p o r q u e s e

s o u

u r n a p e s s o a q u e

s e i r r i t a f á c i l m e n t e

q u e s e n t é

p r o f u n d a c u l p a

o u

d e p r e s s a o

i s s o

e s v a z i a a

e n e r g í a q u e p o d e r i a e s t a r

s e n d o

u s a d a n a

c u r a .

Q u a n t o

m a i s c o m p l e t a p l e n a e

e q u i l i b r a d a

e m

t o

d a s a s á r e a s d a

m i n h a v i d a e u f o r

m a i o r q u a n t i d a d e d e

e n e r g í a p o d e r e i

u s a r p a r a

c u r a r

A c e i t a c á o d e t o d o s o s n o s s o s s e n l i m e n t o s

É p a r t i c u l a r m e n t e i m p o r t a n t e o b s e r v a r p a r t e s

q u e

t e n t a m s u f o

c a r n o s s o s


S e

s e n t i m o s

u r n a f o r t e r e l u t á n c i a

e m

v i v e n c i a r

c e r t a s e m o c ó e s

i s s o p o d e

i n d i c a r u r n a

p a r t e i n t e r i o r c o m

a

q u a l

d e v e -

r í a m o s

t r a b a l h a r .

Q u a n d o i g n o r a d a s a s

e m o c ó e s e m g e r a l s e

t o r n a m

m a i s

i n t e n s a s . Q u a n t o

m a i s

t e n t a m o s a f a s t a r n o s s o s

s e n t i m e n t o s m a i s

d i s t o r c i d o s

e l e s

f i c a m .

S e

e s t o u c h a t e a d a

c o m

a l g u m a

c o i s a

q u e

m e u s

f i l h o s o u

m e u

m a r i d o

f i z e r a m p o s s o

r e c o n h e c e r

q u e e s t o u

c h a t e a d a e

c o n v e r s a r c o m e l e s . E s s a o p e á o n a o s i g n i f i c a q u e e l e s f i z e r a m a l g o d e

e r r a d o ;

s i g n i f i c a

a p e n a s

q u e

e u

n a o

g o s t e i

d o

q u e

e l e s

f i z e r a m .

O u t r a

p o s s i b i l i d a d e é

p e n s a r :

A h n a o f o i n a d a .

N a o

d e v o

m e

p r e o c u p a r c o m

i s s o . V o u d e i x a r p r a

l á .

S e

a c h a r

q u e n a o d e v o f i c a r c h a t e a d a e s t a r c í

i g n o r a n d o s i n a i s q u e v é m

d e

d e n t r o

d e

m i m . A p a r t e

q u e

e s t á c h a t e a d a

p a s s a

a F i c a r i r r i t a d a e l o g o e s t a r á c o m r a i v a . E a i

n a o

v o u c o n s e g u i r

e s q u e c e r o

i n c i d e n t e .

P o r t a n t o u r n a

c o i s a

i n s i g n i f i c a n t e p o d e

s e

t o r n a r

i m p o r t a n t e p a r a

u r n a

p a r t e

d o

m e u s e r .

P r o c e s s o d e


n a o é

u r n a

v a r i n h a d e c o n -

d á o q u e f a z

c o m q u e a s e m o c ó e s

d e s a p a r e c a m . G e r a l m e n t e

s e n t i r e m o

c ó e s c o m o a

r a i v a

é u m e l e m e n t o

i m p o r t a n t e d a

c u r a .

E m

g e r a l a

d o e n

c a s u r g e p o r q u e n a o a c e i t a m o s u r n a p a r t e d e n o s :

E u n a o d e v e r i a f i c a r z a n g a d o .

E u d e v e r i a s e m p r e e s t a r

f e l i z .

E u

n a o

d e v e r i a

s e n t i r

c i ú m e s .

2 1 2



v r o

d e v e r

c u r n a

b a n d e i r a v e r m e l h a

l e v a n t a d a

p o r

u r n a

p a r

t e

q u e

p r e c i s a

d e a t e n c a o

e a c e i t a c á o .


E s -

s e n c i a l n o s o f e r e c e a p o s s i b i l i d a d e d e a c e i t a r a s p a r t e s q u e d e m o n s t r a m

e s s e s


d e

u r n a m a n e i r a q u e p o s s a

t r a n s f o r m á - l o s .

A l g u m a s

e m o c ó e s d e s a p a r e c e m .

T r a t a - s e

d a s

e m o c o e s s e c u n d a r i a s c o m o

o

c i ú -

m e a i n v c j a a v i n g a n c a a c u l p a

e

o o d i o

d e s c o n t r o l a d o .

E

a o d e s a p a -

r e c e r e m

p o d e m o s

e x p r e s s a r

c o m c l a r e z a

n o s s a s

e m o c ó e s p r i m a r i a s :

r a i v a

t r i s t e z a r e s s e n t i m e n t o a m o r g r a t i d a o

e a l e g r í a .

A s p a r t e s

p r e o c u p a d a s

c o m

o s u c e s s o c

o f r a c a s s o

A s v e z e s s e n a o f í c a m o s ¡ m e d i a t a m e n t e

c u r a d o s

a p ó s

t r a b a l h a r

c o m

a

d o e n c a s e n t i m o s

q u e f r a c a s s a m o s . A p r e s e n t a - s e e n t a o

a o p o r t u n i d a d e

d e

t r a b a l h a r

c o m u r n a n o v a p a r t e

a

p a r t e

d o

n o s s o s e r q u e

s e a c h a

u m

f r a c a s s o .

E s s a

p a r t e

g e r a l m e n t e

s e

m a n i f e s t a

e m

o u t r o s

s e t o r e s

d a

n o s s a v i d a . A s s i m a d o e n c a s u r g e

c o m o

u r n a o p o r t u n i d a d e d e p e r c e b e r

e s s a

p a r t e a c e i t á - l a e r e c u p e r a r

a

e n e r g í a q u e e l a

p o s s u i .

P a r t e s q u e d e p e n d e m d a s a ú d e

M u i t a s v e z e s p a r t e s q u e e s t á o d e p e n d e n t e s

d o

b e m - e s t a r f í s i c o

s a o i g n o r a d a s .

Q u a n d o

a l g u é m

t e m u r n a

e n f e r m i d a d e

m u i t o

s e r i a

g e

r a l m e n t e

e x i s t e

u r n a d e p e n d e n c i a e x c e s s i v a

d a s a ú d e

q u e a o i n v é s d e

a j u d a r

a t r a p a l h a a r e c u p e r a c á o . S e a

p a r t e

p r e c i s a

e s t a r

s a u d á v e l

p a r a

s e s e n t i r

b e m p o d e a c h a r

q u e n a o t e m

v a l o r

o u

q u e

a l g o e s t á

m u i t o

e r r a d o e n q u a n t o a p e s s o a

e s t i v e r d o e n t e .

T r a t a - s e

d e

u r n a

p a r t e i m p o r

t a n t e c o m a q u a l t r a b a l h a r

e

q u e p o d e c o n t r i b u i r m u i t o p a r a n o s s o b e m -

e s t a r P a r a

d e s c o b r i r

e s s a

p a r t e

o b s e r v e

s e

v o c é s e n t é

u m p r o f u n d o

d e -

s e j o d e f i c a r c u r a d o o u u r n a g r a n d e n e c e s s i d a d e d e s e s e n t i r b e m . A p ó s

t r a b a l h a r

c o m e s s a

p a r t e

v o c é

v a i

c o n t i n u a r d e s e j a n d o f i c a r c u r a d o .

q u e v a i

m u d a r

é q u e n u m n i v e l m a i s p r o f u n d o v o c é t e r á

a c e s s o

a

p r o f u n d o s

e s t a d o s d e

p l e n i t u d e e

b e m - e s t a r

e s a b e r á

q u e s e m p r e t e r á

a c e s s o

a

e l e s

m e s m o

q u e

n a o

e s t e j a

b e m

f í s i c a m e n t e .

Q u a n d o c o m e c e i a t r a b a l h a r c o m a s m i n h a s d o e n c a s m o d i f i q u e i

m e u o b j e t i v o

d e e s t a r f í s i c a m e n t e b e m

p a r a o

o b j e t i v o

d e

p l e n i t u d e

p a z

i n t e r i o r e b e m - e s t a r . S a o o b j e t i v o s

q u e

p o d e m s e r a t i n g i d o s q ü a l q u e r

q u e s e j a m i n h a c o n d i c a o f í s i c a Q u a n d o n o s s e n t i m o s

p l e n o s

e m o c i o n a l

e

e s p i r i t u a l m e n t e

q u a n d o

j á e n t r a m o s e m c o n t a t o c o m n o s s o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

e e l e s

j á f a z e m p a r t e d a

n o s s a v i d a c o t i d i a n a

c r i a m o s

u m

a m

b i e n t e n o

q u a l

o

m i l a g r e d a

c u r a

p o d e a c o n t e c e r m a i s r á p i d a m e n t e .

o t r a b a l h a r

c o m

o u t r a s p e s s o a s d e s c o b r i p a r t e s

d e

m i m q u e e r a m

m u i t o d e p e n d e n t e s

d a

r e c u p e r a c á o

d a

s a ú d e

d o

m e u

c l i e n t e

E l a s a c h a -

v a m

q u e

e u t e r i a f a l h a d o

s e

m e u c l i e n t e

n a o

f i c a s s e

¡ m e d i a t a m e n t e c u r a

d o . Q u a n d o d e s c o b r i q u e p r e c i s a v a q u e m e u s c l i e n t e s f i c a s s e m b o n s t r a -

b a l h e i

c o m

e s s a p a r t e d e

m i m m e s m a . A g o r a p o s s o a j u d á - l o s

a

a c e i t a r

q ü a l q u e r r e s u l t a d o n o n i v e l f í s i c o É m u i t o i m p o r t a n t e s e r m o s c a p a z e s

d e n o s

a c e i t a r

e

a o s n o s s o s c l i e n t e s


s o b r e t u d o n o s

m o m e n t o s

e m

q u e n o s o u e l e s

n a o e s t a m o s

b e m .

2 1 3



P a r t e s q u e d e s e j a m m o r r e r

P a r t e s q u e d e s e j a m m o r r e r a p a r e c e m c o m f r e q ü é n c i a e

a s

p e s s o a s

a s v e z e s f i c a m a s s u s t a d a s . N a o h á n e c e s s i d a d e d e t e r m e d o . B a s t a p e r -

g u n t a r :

E

s e

v o c é

o b t i v e r e s s e o b j e t i v o p r e t e n d i d o e p o r t a n t o m o r r e r

o q u e

v o c é

d e s e j a o b t e r a t r a v é s d e s . N e o b j e t i v o q u e s e j a a i n d a m a i s i m

p o r t a n t e ? . E m g e r a l a r e s p o s t a é a l g o c o m o p a z .

A s

p a r t e s q u e

q u e r e m m o r r e r g e r a l m e n t e e s t á o m u i t o c a n s a d a s e s e s e n t e m d e s a m p a

r a d a s d i a n t e d e p r o b l e m a s c o n t i n u o s . D e s e j a m d e s e s p e r a d a m e n t e s e n t i r

i m e d i a t a m e n t e u m a c a l m a i n t e r i o r e a c h a m q u e p r e c i s a m m o r r e r p a r a

t e r e s s a s e n s a c á o . M a i s u m a v e z e l a s n o s a b r e m

o

c a m i n h o p a r a e s t a

d o s p r o f u n d a m e n t e t r a n s f o r m a d o r e s q u e j á e x i s t e m d e n t r o d e n o s .

P a r l e s

q u e

q u e r e m

c u l p a r

P a r t e s l i g a d a s á

c u l p a

E u s o u c u l p a d o

p e l a

m i n h a d o e n c a o u

E u n a o

s o u

c u l p a d o p e l a m i n h a d o e n c a s a o m u i t o

c o m u n s . S e

e s

t a m o s d o e n t e s

d e a l g u m a m a n e i r a a

c u l p a é

n o s s a . É m u i t o f á c i l p e n

s a r : D e v o t e r f e i t o

a l g u m a

c o i s a e r r a d a o u e n t á o : P o d e r i a t e r

a g i

d o

d e m a n e i r a d i f e r e n t e .

S e n o s

c u l p a r m o s e s t a r e m o s n o s i m p e d i n d o

d e

o b s e r v a r

a

m e n s a g e m c o n t i d a n a

d o e n c a e

d e r e a g i r a

m e n s a -

g e m

q u e

a

d o e n c a t e m

a o f e r e c e r

é

m a r a v ü h o s a . A t r a v é s d o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p a s s a m o s a n o s s e n t i r g r a t o s p o r

e s s a m e n

s a g e m .

P e r c e b e m o s q u e

s e t r a t a

d e

u m a

b é n c á o

n a o

d e

a l g o

p e l o

q u a l

d e v e m o s n o s c u l p a r .

P o r o u t r o l a d o á s v e z e s u m a p a r t e d e n o s s e n t é a n e c e s s i d a d e d e

n o s d e f e n d e r c o n t r a a c u l p a . S e p e r c e b e r m o s u m a r e a c i o d e f e n s i v a i n

t e r n a N a o s o u r e s p o n s á v e l p o r i s s o n a o h á n a d a p s i c o l ó g i c o n e s t a

d o e n c a

v a l e

a p e n a

t r a b a l h a r

c o m e s s a

p a r t e .

M e s m o

q u e n a o

h a j a

n e n h u m

e l e m e n t o p s i c o l ó g i c o n a d o e n c a p o d e r e m o s

r e u n i r b a s t a n t e

e n e r

g í a s e

c o n s e g u í a n o s

s o l u c i o n a r a

q u e s t a o

d a n o s s a a t i t u d e d e f e n s i v a .

U m a

p a r t i c i p a n t e d e u m d o s n o s s o s s e m i n a r i o s d i s s e c o m r a i v a : A c h o q u e

o s

c o m p o n e n t e s

f í s i c o s

d a d o e n c a

s a o g e r a l m e n t e i g n o r a d o s

e

c u l p a m o s

a s

p e s s o a s

p o r q u e e s t á o d o e n t e s . E u s o f r o d e a s m a

t r a t a - s e

d e a l g o f í s i

c o P r o v a v e l m e n t e

e s s a

r a i v a e r a u m a r e a c á o a a m i g o s e p á r e n l e s b e m -

i n t e n c i o n a d o s q u e a

c u l p a v a m

p o r s u a d o e n c a .

S e n o s s e n t i r m o s c o m r a i v a e n a d e f e n s i v a p o r q u e e s t a m o s s e n d o

c u l p a d o s é

i n t e r e s s a n t e t r a b a l h a r

c o m

e s s a p a r t e i n t e r i o r d o n o s s o s e r

p a r t e

q u e

e s t á z a n g a d a e n a d e f e n s i v a p r e c i s a r e c e b e r

a t e n c á o

e r e s -

p e i t o

E

t e r e m o s m a i o r c h a n c e d e

c u r a

s e

¡ g n o r a r m o s

s e n o s s a d o e n c a

é o u

n a o r e a l m e n t e c a u s a d a

p o r f a t o r e s

f í s i c o s

o u

p s i c o l ó g i c o s . N a

v e r -

d a d e

n a o

s a b e m o s .

O

q u e

s a b e m o s

é

q u e

a

c u l p a

o u

a

d e f e s a c o n t r a

a c u l p a

é

m u i t o d e s a g r a d á v e l e d e s v i a a e n e r g í a q u e p o d e r í a m o s

e s t a r

u s a n d o

p a r a a

c u r a .

2 1 4



P a r t e s q u e

d u v i d a m

N a o

é


a c r e d i t a r q u e



s e n c i a l t e r á u m i m p a c t o p o s i t i v o s o b r e a s a ú d e p a r a o b t e r r e s u l t a d o s .

M u i t a s p e s s o a s n e m e s t a v a m t r a b a l h a n d o c o m

q u e s t ó e s

r e l a c i o n a d a s á

s a ú d e

e n o c n t a n t o

s c n i i r a m

u r n a m u d a n c a p o s i t i v a n o

s e u b e m - e s t a r .

E n t r e t a n t o s e v o c é a d i a r q u e a d ú v i d a e s t á a t r a p a l h a n d o o p r o c e s s o

t r a b a l h e c o m c s s a p a r t e

q u e

d u v i d a . E m g c r a l t r a t a - s c d e u r n a p a r t e

m a i s

j o v e m q u e

p o d e s e r

r e c u p e r a d a .

P E R G U N T S L I T É I S

s e g u i r

u m

r e s u m o

d a s

p e r g u n i a s

q u e

p o d e m

l e v á - l o

a

p a r t e s

i n

t e r i o r e s c a p a z e s d e

a j u d á l o

a s e c u r a r .

Q u e p a r t e

d e

m i m c r i o u m i n h a d o e n c a ?

• O q u e

e x i s t e

d e b o m

e m

e s t a r d o e n t e ?

> s Q u a n d o m e

s i n t o

d e s e q u i l i b r d o

e »

H á

a l g u m a

p a r t e d e m i m

q u e e s t o u e s q u e c e n d o ?

i s

H á

a l g o

q u e n a o

a c e i t o

e m

m i m ?

^ I g n o r e i a l g u m a

m e n s a g e m

o u s e n t i m e n t o i n t e r i o r ?

« ^ Q u e c o i s a s c u

a c h o q u e

d e v e r i a s e r

o u

f a / . e r ?

• E s t o u m i l i t o l i g a d o a o s u c e s s o ?

E s t o u c u l p a n d o m i m m e s m o o u

a l g u é m ? E s t o u

n a d e

f e n s i v a

p o r e s t a r

s e n d o

c u l p a d o ?

o m q u e p a r t e d e m i m

d e v o

t r a b a l h a r e m s e g u i d a p a r a

m c l h o r a r

a i n d a m a i s

m i n h a

s a ú d e ?

A c a b a m o s d e o f e r e c e r o I c i t o r

m u i t a s i d é i a s


P o r

f a v o r

e x a m i n e u r n a d e

c a d a

v e z . C o m c c e c o m a s

q u e s t ó e s m a i s e v i d e n t e s .

A l -

g u m a s

p e s s o a s c o m c e a m

a s e r e c u p e r a r l o g o a p ó s

o

p r i m e i r o p r o c e s s o

i n t e r i o r e n q u a n t o o u t r a s p r e c i s a m d e m u i t o m a i s t e m p o t r a b a l h o . A l -

g u m a s

n a o

c o n s e g u e m

f i c a r

b o a s

m a s

e n c o n t r a m

u r n a

p r o f u n d a

p a z

e

u r n a

v i t a l i d a d e q u e e n r i q u e c e

s u a s

v i d a s . m a i o r i a d a s p e s s o a s

c o n s e -

g u e c u r a r a n t e s m e s m o d e c h e g a r a o f i n a l d a l i s t a á c i m a . D c p o i s q u e

r e c u p e r a r v o c c a c h a r q u e v a l e a

p e n a c o n t i n u a r d e s c o b r i n d o

p a r

i n t e r i o r e s e t r a b a l h a r

c o m e l a s n o

h e s i t e e m c o n t i n u a r

o

p r o c e s s o .

E l e

p o d e a j u d á - l o

a m a n t e r

c

a a u m e n t a r

s u a

r e s i s t e n c i a

i n t e r i o r .

2 1 5



C a p í t u l o j o

G E N E R L I Z D O D O

P R O C E S S O

D E

T R N S F O R M D O

E S S E N C I A L

O t o d o é m a i o r

d o

q u e

a

s o m a d a s p a r t e s

C a d a s e r d e u n i v e r s o v o t t u

á f o n l e

c o n i u m .

O

r t o r o

a f o n l e

s i g n i f i c a s e r e n i d a d e .

l . a o -

T s e

Q u a s e t o d o m u n d o p o s s u i a l g u m a s p a r t e s q u e f o r a m d e i x a d a s d e

l a d o

h á

m u i t o s a n o s . Á s v e z e s t r a t a s e

d e

p a r t e s

d e q u e

n a o

g o s t a m o s

o u d a s q u a i s a p r e n d e m o s a n o s c m e r g o n h a r .

O u t r a s v e z e s

t r a t a - s e

d e

p a r t e s

q u e

f i c a r a m f e r i d a s

e s u m i r a m p a r a s e p r o t e g e r .

E m b o r a a b a n

d o n a r u r n a

p a r t e

s e j a u r n a b o a m a n e i r a d e a t r a v e s s a r u r n a s i t u a c á o

d i f í

c i l

a

l o n g o p r a z o t o d o s n o s s e n t i m o s u n í a n s c i o d e p l e n i t u d e .

U m d i a d e p o i s q u e e u

T á m a r a

t r a b a l h e i c o m u r n a m u l h c r c h a

m a d a R o s a a p l i c a n d o o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l a d u a s

p a r t e s s u a s

a c o m c c e u

a l g o i n t c r c s s a n t c . E l a v i u d i a n t e d e

u r n a m u l t i -

d á o d e p a r t e s

q u e

l h e d i s s e r a m

q u e t a m b é m

q u e r i a m p a s s a r p e l o P r o

c e s s o

d e


E s s e n c i a l

o

i n v é s

d e a p l i c a r o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l a c a d a

u r n a d é l a s s e p a r a d a m e n t e , o q u e

t e r i a l e v a d o

m u i t a s h o r a s

e u

a s c o n v i -

d e i a p a s s a r p e l o p r o c e s s o s i m u l t á n e a m e n t e . o m o R o s a

j á

c o n h e c i a o

p r o c e s s o s u a

m e n t e i n c o n s c i e n t e s a b i a

c o m o a p l i c á - l o . I s s o

p o s s i b i l i t o u

a r e p e t i c á o

d o

p r o c e s s o d e m a n e i r a g e n e r a l i z a d a e i n c o n s c i e n t e c o m t o

d a s a s

p a r t e s

s i m u l t á n e a m e n t e . D e p o i s e l a a f i r m o u q u e d e r a u m g r a n

d e p a s s o e m d i r e c á o á p l e n i t u d e c o m o s e r h u m a n o .

D e s d e e n l á o t e n h o o r i e n t a d o o u t r a s p e s s o a s e g r u p o s n e s s e p r o

c e s s o

g e n e r a l i z a d o .

Q u a n d o

u t i l i z a m o s

o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l n e s s e f o r m a t o , n a o

i d e n t i f i c a m o s

c o n s c i e n t e m e n t e a s q u e s t ó e s

c o m a s q u a i s e s t a m o s t r a b a l h a n d o . P o r t a n t o o s r e s u l t a d o s

s a o

m u i t a s

v e z e s

p e r c e b i d o s

c o m o u r n a m u d a n c a

g e r a l

e m d i r e c á o

á p l e n i t u d e

o u

u r n a s e n s a c á o d e m a i o r c o n g r u e n c i a

i n t e r n a . E s s e p r o c e s s o

d e

g e n e r a l i -

z a c á o t a m b é m p o d e s e r f e i t o d i a r i a m e n t e c o m o s e f o s s e u r n a m e d i t a -

2 1 7



c a o .

R e c o m e n d a m o s

q u e

v o c é

f a c a

o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s

s e n c i a l v a r i a s v e z e s c o m

u m a

ú n i c a

p a r t e

a n t e s d e t e n t a r

g e n e r a l ¡ z á - l o .

A g e n e r a l i z a c á o

d o


E s s c n c i a l

c o m p l e

m e n t a m a s n a o s u b s t i t u í

o p r o c e s s o

p a d r á o . M e s m o q u a n d o

u t i l i z a

m o s a g e n e r a l i z a c á o d e

m a n e i r a r e g u l a r

a l g u m a s

v e z e s

s u r g i r a o p a r t e s

n o s s a s

q u e

p r e c i s a m d e

a t e n c á o

i n d i v i d u a l .

G e r a l m e n t e

t r a b a l h a m o s

c o m

u r n a p a r t e

d e c a d a

v e z

d e n t r o d o f o r m a t o

p a d r a o .

A l é m

d i s s o

t r a b a -

l h a r c o m u m a p a r t e d e c a d a v e z

o f e r e c e

á m e n t e i n c o n s c i e n t e e x p e r i e n

c i a s m a i s e s p e c í f i c a s d o p r o c e s s o q u e p o d e m m e l h o r a r o s r e s u l t a d o s

q u a n d o

s e a p l i c a r o f o r m a t o g e n e r a l i z a d o .

A G I N D O

A s e g u i r i n d i c a m o s

a s e t a p a s d a g e n e r a l i z a c á o d o

P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . P a r a o b t e r b o n s

r e s u l t a d o s

é n e c e s s á r i o q u e

v o c é

j á

t e n h a

f c i t o

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

c o m

d u a s

a

c i n c o

p a r t e s .

I s s o l h e d a r á u m a

b a s e

c o n s c i e n t e

e

i n c o n s c i e n t e s o b r e

o f u n c i o n a m e n t o

d o

p r o c e s s o .

P R E P A R A N D O S E

S e n t e - s e o u d e i t e - s e c o n f o r t a v e l m c n t e . S e e s t i v e r f a z e n d o

o

e x e r c i c i o

s o z i n h o

l e i a - o

i n t e i r o

a n t e s

d e

c o m e c a r .

M a s

q u e r

e s t e j a

f a z e n d o

o e x e r c i c i o s o z i n h o o u c o m a o r i e n t a c á o d e a l g u é m r e c o m e n d a m o s

q u e

a s i n s t r u c ó e s s e j a m

l i d a s

d e m a n e i r a l e n t a e s u a v e .

F e c h e o s o l h o s e r e l a x e . S e n t a d o

o u d e i t a d o

c o n f o r t a v e l m e n t c t e n t e

r e l a x a r c a d a

v e z

m a i s . D e i x e q u e q u a l q u e r p r e o c u p a c á o a

r e s p e i t o

d o

p a s s a d o

o u

d o f u t u r o

v á d i m i n u i n d o

e d e s a p a r e c a e n q u a n t o

v o c é s e

t o r

n a c a d a

v e z

m a i s c o n s c i e n t e d o m o m e n t o

p r e s e n t e .

T o r n e - s e c o n s c i e n t e

d a

e s c u r i d á o o u

d a

l u z q u e a t r a v e s s a s u a s p á l p e b r a s d o s s o n s a o s e u

r e d o r

c d a s s e n s a c ó e s d o s e u

c o r p o . A

c a d a r e s p i r a c á o u m a s e n s a c á o

m a i o r d e t r a n q ü i l i d a d e e c o n f o r t o

e s p a l h a - s e

p e l o s e u

c o r p o .

L e v e o

t e m p o

q u e

a c h a r

n e c e s s á r i o p a r a f i c a r c o n f o r t á v e l

e r e l a x a d o .

F a c a

o

s e g u i n t e

a n u n c i o

d e n t r o d e v o c é : A s p a r t e s

d e

m i m q u e

d e s e j e m p a r t i c i p a r d e s t e p r o c e s s o p o d e m a p r e s e n t a r - s e . E s t e c o n v i

t e é

f e i t o

a t o d a s a s p a r t e s q u e v o c é j á s a b e q u e e x i s t e m d e n t r o d e

v o c é . V o c é t a m b é m p o d e r á c o n v i d a r a s p a r t e s q u e e s t á o s e p a r a d a s

e q u e v o c é n e m s a b e q u e e x i s t e m . E s p e r e o t e m p o q u e f o r n e c e s s á r i o

p a r a q u e t o d a s a s p a r t e s

i n t e r i o r e s

p e r c e b a m o

q u a n t o

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l s e r á

b o m

p a r a

e l a s .

E s s a s

p a r t e s

t a l v e z

e s t e j a m e s p e r a n d o h á m u i t o s a n o s p e l a p o s s i b i l i d a d e d e i n c o r p o r a r

p l e n a m e n t e s e u e s t a d o e s s e n c i a l . E l a s

p o d e m

s e m a n i f e s t a r c o n s c i e n

t e m e n t e a t r a v é s

d e

i m a g e n s

s o n s o u

s e n t i m e n t o s o u

d e t u d o i s s o

j u n

t o .

P a r t e s q u e n a o d e s e j a m s e

r e v e l a r c o n s c i e n t e m e n t e

t a m b é m

s a o

m u i t o b e m - v i n d a s .

2 1 8



D E S C O B R I N D O O O B J E T I V O P O S I T I V O

D i g a a

m c s m o : A g o r a ,

c o n v i d o t o d a s a s m i n h a s

p a r t e s

a v e r i f i

c a r o q u e d e s e j a m p a r a m i m . A l g u m a s p a r t e s

t a l v e z

c o m u n i q u e m

s e u d e s e j o a o p a s s o q u e o u t r a s

t a l v e z

p r e f i r a m m a n l é - l o e m s e g r e -

d o . E s t e s e r á o p r i m e i r o o b j e t i v o p r e t e n d i d o .

P e c a á s u a m e n t e i n c o n s c i e n t e

q u e

I h e d é u m s i n a l q u a n d o t o d a s a s

p a r t e s p a r t i c i p a n t e s t i v e r e m i d e n t i f i c a d o s u a

i n t e n c a o

o u o b j e t i v o p o

s i t i v o . E s t e s i n a l p o d e s e r u m a i m a g e m , u m s o m

o u

u r n a s e n s a c á o .

A n t e s d e c o n t i n u a r e s p e r e o s i n a l . J á q u e e x i s t e m t a n t a s p a r t e s e

a l g u m a s p o d e m s e r m a i s v a g a r o s a s d o q u e o u t r a s s e j a

p a c i e n t e .

D c -

p o i s d e

u m

t e m p o , c

b o m p e d i r

d e n o v o u m s i n a l .

D E S C O B R I N D O

C D E I D E O B J E T I V O S

D i g a m e n t a l m e n t e

a

t o d a s

a s s u a s

p a r t e s q u e e s t á o p a r t i c i p a n d o d o

p r o c e s s o : C o n v i d o t o d a s a s m i n h a s p a r t e s a i m a g i n a r q u e j á c o n -

s e g u i r a m

o b t e r

s c u o b j e t i v o p r e t e n d i d o c o b s e r v e m

o

q u e p r e t c n -

d e m o b t e r c o m

i s s o

q u e s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e . A g o r a c o n v i

d e t o d a s

a s s u a s p a r t e s

a c o n t i n u a r

r e s p o n d e n d o a

e s s a p e r g u n t a

a t é c h e g a r e m a o

s u e s t a d o

e s s e n c i a l .

A l g u m a s

p a r t e s

p o d e m e n t r a r

r á p i d a m e n t e

e m c o n t a t o

c o m o s c u e s t a d o

e s s e n c i a l e n q u a n t o

o u

t r a s

t a l v e z n e c e s s i t c m q u e v o c c r e p i t a v a r i a s

v e z e s

a p e r g u n t a :

Q u a n d o

v o c e s t i v e r e m o b l i d o

e s s e

o b j e t i v o

d e

m a n e i r a

p l e n a

e

c o m

p l e t a o q u e d e s e j a m

q u e

s e j a a i n d a m a i s i m p o r t a n t e ? .

P e c a a o s e u i n c o n s c i e n t e p a r a I h e d a r u m s i n a l q u e I h e i n d i q u e q u e


p a r t i c i p a n t e s j á i n c o r p o r a r a n p l e n a m e n t e s e u e s t a d o

e s s e n c i a l . E s p e r e

o s i n a l a n t e s d e

c o n t i n u a r .

V o c é s a b e q u a i s s a o o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

q u e

s u a s

p a r t e s d e s e j a m p a r a

v o c é ?

S e

s a b e q u a i s s a o e l e s ?

L E V N D O

O E S T D O

E S S E N C I L

P E L C D E I

D E O B J E T I V O S

9 .

C o n v i d e t o d a s

a s

p a r t e s a i n c o r p o r a r a i n d a m a i s p r o f u n d a m e n t e o


e p e r g u n t c : C o m o v o c e s s e s e n t i r i a m s e p o s s u i s s e m

e s s e e s t a d o e s s e n c i a l d e m a n e i r a p l e n a

e c o n t i n u a ?

D e q u e m a n e i r a

a s

c o i s a s

s e r á o

d i f e r e n t e s q u a n d o

s o u s e s t a d o s e s s e n c i a i s f o r e m

u m a

m a n e i r a n t u r l d e s e r ? .

1 0 . C o n v i d e t o d a s a s p a r t e s a p e r m i t i r q u e

o


t r a n s f o r

m e t o d o s o s

o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s . P e r g u n t c a e l a s : O b s e r v e m c o

m o o f a t o d e j á p o s s u í r e m

o

e s t a d o e s s e n c i a l t r a n s f o r m a c a d a u m

d o s s e u s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s .

1 1 . P e c a

á s u a m e n t e c o n s c i e n t e

q u e

I h e

d é u m s i n a l d e q u e t o d a s a s

p a r t e s

p a r t i c i p a n t e s j á

p e r m i t i r a m q u e o


t r a n s f o r -

2 1 9



m a s s e t o d o s o s o u t r o s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s . E s p e r e p e l o s i n a l a n

t e s d e c o n t i n u a r .

R E S I M E N T O D S P R T E S

1 2 . C o n v i d e c a d a u r n a d a s

p a r t e s a i d e n t i f i c a r

s u a i d a d e c r o n o l ó g i c a .

A g o r a p e r g u n t e : V o c e s g o s t a r i a m d e a p r o v e i t a r t o d a a e x p e r i e n c i a

o c o n h e c i m e n t o e a s a b e d o r i a q u e a c u m u l e i d u r a n t e t o d o s e s s e s a n o s ?

V o c e s g o s t a r i a m d e m a n i f e s t a r

s e u

e s t a d o

e s s e n c i a l d e

m a n e i r a m a i s

p l e n a

e v o l u i n d o a t é

a m i n h a

i d a d e

a t u a l ? . P e c a á s u a m e n t e i n c o n s

c i e n t e q u e I h e d é u m s i n a l q u a n d o t o d a s a s p a r t e s c o n c o r d a r c m .

D i g a a s p a r t e s : A g o r a m a n t e n d o p l e n a m e n t e s e u s e s t a d o s c s s e n

c i a i s

c o m e c e m

a a n d a r p e l a

l i n h a

t e m p o r a l

t r a z e n d o c o m

v o c e s

o

e s t a d o

e s s e n c i a l

q u e

p e r m e a r á

t o d a s

a s

e x p e r i e n c i a s .

P e r m i t a m

q u e o e s t a d o

e s s e n c i a l

t r a n s f o r m e c a d a

e x p e r i e n c i a á m e d i d a

q u e

v o c e s

v á o q u i r i n o c a p a c i d a d e s e x p e r i e n c i a s c s a b e d o r i a .

I N O R P O R N D O P L E N M E N T E

O S

E S T D O S E S S E N C I A I S

S e r e s t a r e m p a r t e s

f o r a

d e v o c é

c o n v i d e - a s a

e n t r a r d e n t r o d o

s e u

c o r p o

t r a z e n d o c o m e l a s s e u e s t a d o e s s e n c i a l . P e r m i t a q u e e s s e s

e s t a d o s e s s e n c i a i s s e e s p a l h e m p o r

t o d a s

a s c é l u l a s d o s e u c o r p o .

G E N E R A L I Z A C Á O

D A L I N H A T E M P O R A L

P e r m i t a q u e s e u

p a s s a d o f l u a

a t r á s

d e

v o c é e s e u f u t u r o á s u a f r e n t e .

o m o s e s t a d o s e s s e n c i a i s p l e n a m e n t e i n c o r p o r a d o s f l u t u e e m

r e c a o a o

p a s s a d o

a t é o

m o m e n t o

d a s u a c o n c e p e á o .

P e r m i t a

q u e

s e u s

e s t a d o s e s s e n c i a i s e s t e j a m p l e n a m e n t e p r e s e n t e s

d u r a n t e

s u a

c o n c e p e á o

s e u n a s c i m e n t o

e

e m

t o d a s a s s u a s

e x p e

r i e n c i a s a t é

c h e g a r

a o m o m e n t o p r e s e n t e . S e u i n c o n s c i e n t e f a r á

s o a u t o m á t i c a m e n t e .

1 9 . o

c h e g a r

a o p r e s e n t e v e j a - s e i n d o

e m d i r e c a o

a o f u t u r o l e v a n d o

o s e s t a d o s e s s e n c i a i s a t o d a s a s e x p e r i e n c i a s p e l a s q u a i s v o c é

p a s -

s a r á . L e v e o t e m p o

q u e

a c h a r n e c e s s á r i o .

2 0 .

M a n t e n d o o s

s e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s p l e n a m e n t e

p r e s e n t e s

n e s s e n o v o

n i v e l p e r c o r r a

n o v a m e n t e

p a s s a d o p r e s e n t e e f u t u r o

a

f i m d e i n

t e g r a r a i n d a m a i s

e s s e s e s t a d o s .

2 1 . Q u a n d o s e u s e s t a d o s e s s e n c i a i s e s t i v e r e m p l e n a m e n t e i n t e g r a d o s a o

s e u

p a s s a d o p r e s e n t e e f u t u r o p o d e v o l t a r p a r a o m o m e n t o p r e s e n t e .

2 2 0



C A P Í T l I X )

O M O S

P E S S O S U S M

T R N S F O R M O E S S E N C I A L

A p r e n d e n d o c o m a e x p e r i e n c i a d o s o u t r o s

E u p o d e r í o c o n t a r

n i i n l w s

a v e n t u r a s c o m e c a n d o p o r l i o j e

d e m a n h á ) , d i s s e ¡ i c e u n í t a n t o t í m i d a m e n t e ;

m a s ,

n a o

v a l e

a

p e n a

c o m e c a r d e

o n t e m , p o r q u e

o n t e m

e u

e r a

u r o u t r p e s s o a .

A l i c c n o P a í s d a s M a r a v i l h a s

S a b e r c o m o

o u t r a s p e s s o a s m u d a r a m p o d e

n o s

i n s p i r a r e

n o s e s t i

m u l a r

a p r o m o v e r e m

n o s

a s m u d a n z a s q u e d e s e j a m o s .

A s

h i s t o r i a s q u e

c o n t a m o s a s e g u i r d á o u r n a i d é i a d a s m u i t a s á r e a s e m q u e o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

p r o v o c o u

u r n a m u d a n z a s i g n i f i c a t i v a . I n i

c i a l m c n t e , p r e t e n d í a m o s

d i v i d i r e s s a s

h i s t o r i a s e m

c a t e g o r í a s c o m o c a r -

r e i r a ,

r e l a c i o n a m e n t o , d i n h c i i o , h á b i t o s

e t c .

m a s d e s c o b r i -

m o s q u e a s t r a n s f o r m a c ó e s p o r


p a s s a m

q u a n d o

f a z e m

o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l s a o t á o

p r o f u n d a s q u e c a d a e x

p e r i e n c i a

p o d e r i a s e e n q u a d r a r c m v a r i a s c a t e g o r í a s . O e f e i t o c o m e s -

m o

q u e

o c o r r e

q u a n d o

a t i r a m o s

u r n a

p e d r a n a

a g u a :

c í r c u l o s

q u e

s e

d e s

d o b r a m e s e a m p l i a m . E m

c a d a

s u b t í t u l o , i n d i c a m o s a s

á r e a s

p r i n c i p á i s

d e m u d a n c a .

S a m a n t h a : m u d a n c a d e c u r r e i r u

e

r c l a c i o n a m e n l o

T o d o m u n d o s e s e n t é d e s m o t i v a d o d e v e z e m q u a n d o . P a r a S a m a n

t h a , o m e d o e

a f r u s t r a c á o

a

i m p e d i a m d e

p r o g r e d i r

n a

c a r r e i r a .

l i l a p a s

s o u p o r u r n a

g r a n d e

m u d a n c a c o m o u s o r e p e t i d o

d o

P r o c e s s o

d e T r a n s

f o r m a c á o

E s s e n c i a l :

C e r t a m a n h á , q u a n d o m e l e v a n t e i , s e n t i a m u i t o m e d o e f r u s

t r a c á o . E u e s l a v a p a s s a n d o p o r u r n a f a s e

d e

m u d a n c a p r o f i s s i o n a l

e a s c o i s a s n a o

e s t a v a m n a d a

b e m . E u t i n h a m u i t o

m e d o

d e

n a o

t e r d i n h e i r o ,

d e

p e r d e r m i n h a c a s a , m c u s

b e n s

e o u t r a s

c o i s a s

d o

2 2 1



e s t i l o . I s s o j á v i n h a h á m u i t o s m e s e s , c u e s l a v a p a r a u s a d a d e m e -

d o . N a o e s l a v a f a z e n d o o q u e e r a n e c e s s á r i o p a r a q u e a q u e l a m u -

d a n c a p r o f i s s i o n a l f o s s e u m s u c e s s o .

C o m o c u h a v i a p a r t i c i p a d o r e c e n t e m e n t e d e u m s e m i n a r i o d o

A l i g n e d S e l f , c m v e z d e f i c a r c o m

m e d o , u r n a

v e r s á o r á p i d a d o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l . I s s o

m e

a j u d o u

d u r a n t e

u m

c e n o t e m p o . D e p o i s , o m e d o r e t o r n o u , e e n t á o r e p e t í o p r o c e s s o .

N a q u e l a

m a n h á , r e p e t í o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

q u a -

t r o v e z e s ,

e

a

c a d a

v e z

s e n t i - m e

m e l h o r . E n t á o , p o r v o l t a d o m e i o -

d i a ,

h o u v e

u r n a p r o f u n d a m u d a n c a .

E m

v e z d e

s e n t i r

m e d o

e f r u s -

t r a c á o ,

p a s s e i a s e n t i r

c u r í o s í d a d e

e e m p o l g a c á o E m v e z

d e

p e n s a r :

M e u

D e u s , v o u

p e r d e r

t u d o , p a s s e i a d i z e r : C o m o

e s t o u c m -

p o l g a d a c o m o

q u e

v a i a c o n t e c e r .

N a q u e l e d í a ,

d e i

o s

p r i m e i r o s

p a s s o s

n e c e s s á r i o s

p a r a

c r i a r u r n a n o v a c a r r e i r a p a r a m i m .

F i z a l -

g u n s

t e l e f o n e m a s

q u e

v i n h a

a d i a n d o h á

a l g u m

t e m p o .

O u t r a á r e a q u e m u d o u a v e s d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l f o i a d o s m e u s r e l a c i o n a m e n t o s . F i q u e i c a s a d a v i n t e e u m

a n o s e e s t a v a d i v o r c i a d a h á t r e s A g o r a , e s t o u t n o u m r e i a c i o n a

m e n t o q u e e s t á f i c a n d o c a d a v e z m a i s í n t i m o . J á e s t a m o s p e n s a n d o

e m

c a s a m e n t o . A n t e s , i s s o m e a s s u s t a v a m u i t o . o m e s m o t e m p o

q u e t i n h a m e d o d a i n t i m i d a d e , s e n t i a q u e t e n h o d e f i c a r c o m m e u

c o m p a n h e i r o , c o m o s e n a o h o u v e s s e n i n g u é m

m a i s

n o m u n d o . A p ó s

o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , n a o s i n t o m a i s q u e t e n h o

d e f i c a r c o m e l e S e

n a o f o r

e l e a l g u é m m e l h o r a í n d a

v a í

a p a r e c e r .

A g o r a c o n s i g o r e l a x a r e a p r o v e i t a r o r e i a c i o n a m e n t o . F o i u r n a g r a n

d e

m u d a n c a

M e u

c o m p a n h e i r o

t e m d o i s f i l h o s , c o m q u e m p a s s a t o d o s o s

f i n á i s d e s e m a n a .

E u

a c h a v a q u e a s

c r i a n c a s

n a o g o s t a v a m d e m i m ,

o q u e

m e

d e i x a v a p o u c o

á

v o n t a d e p e n o d é l a s . A g o r a , m e s m o

q u a n -

d o p e n s ó q u e

t a l v e z e l e s

n a o g o s t e m d e m i m , n a o

m e

i m p o r t o . T e

n h o

a l i b e r d a d e

d e s e r

e u m e s m a

q u a n d o

e s t o u p e r t o d e l e s .

T a m b é m

p a s s e i

a

u s a r o s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

d e

u r n a

m a n e i r a

d i f e r e n t e . Q u a n d o f a c o m i n h a s e s s á o d e i o g a , é c o m o s e e u r e s p i -

r a s s e

m e u s

e s t a d o s e s s e n c i a i s . Q u a n d o

e s t o u

p r e p a r a n d o m i n h a

s a

l a d a ,

c o l o c o m e n t a l m e n t e

m e u s

e s t a d o s e s s e n c i a i s e m c o n t a t o c o m

o s l e g u m e s , e a s s i m é

c o m o

s e e u o s e s t i v e s s e i n g e r i n d o E l e s e s t á o

n a

a g u a d o

m e u

b a n h o , n o j a r d i m q u e

c u l t i v o .

E i s s o t o r n a o m u n

d o

u m l u g a r

e x t r a o r d i n a r i a m e n t e a m i s t o s o

M a x : e n c o n t r a n d o

a

m u l h e r c e r l n

T o d o s

n o s

d e s e j a m o s u m r e i a c i o n a m e n t o

s a t i s f a t ó r i o

e p r a z e r o s o .

P o r i s s o ,

n o s c o n c e n t r a m o s

e m

a c h a r

a p e s s o a c e r t a . E m b o r a

i s s o

s e j a

i m p o r t a n t e ,

q u a s e s e m p r e

n o s e s q u e c e m o s

d e n o s c o l o c a r m o s i n t e r n a

m e n t e d i s p o n í v e i s p a r a o r e i a c i o n a m e n t o q u e d e s e j a m o s . M a x u s o u o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l h á u m a n o e m e i o

p a r a

s e p r e p a -

2 2 2



r a r

p a r a o

t i p o

d e

r e l a c i o n a m e n t o t | i i e d e s e j a v a .

D o i s

m e s e s d e p o i s

c o -

n h c c e u

K a t e l y n :

T e n h o v i n t e e

s e i s

a n o s

e

s e m p r e q u i s c o n h e c e r u r n a m u l h c r

e

m e c a s a r m a s a m a i o r i a

d o s

i n e u s r e l a c i o n a m e n t o s d u r a v a p o u

c o .

C o n v e r s a n d o

c o m

a s

p e s s o a s s o b r e

s u a s


p e r c e b i

q u e g e r a l m e n t e e n t r e o m o m e n t o

e m

q u e s e c o n h e c e a l g u é m e o

c a s a m e n t o

l e v a - s e u m

a n o .

o m o q u e r í a

m e c a s a r a n t e s d o s 3 0

a n o s

a c h e i m e l h o r c o m e c a r a

p r o c u r a r .

V a r i a s c o i s a s m e i m p e d i r a m d e e n c o n t r a r u r n a m u l h e r . U r n a

d é l a s é

q u e

e u e r a p e r f e c c i o n i s t a . T i n h a u r n a l o n g a l i s t a d e c r i t e r i o s

q u e n i n g u é m c o n s e g u i r í a

c u m p r i r . E r a u r n a

i m a g e m

i d e a l

d e m u

l h e r :

m o r e n a

c o m

u m r o s t o e x ó t i c o m a i s

b a i x a

d o

q u e

e u m a s

n a o

b a i x a d e m a i s c o r p o a t l é t i c o m a s n a o m u i t o e t c .

E r a

u r n a

l i s t a

i n t e r m i n á v e l . E n t á o t r a b a l h e i c o m a p a r t e d e

m i m q u e e r a

p e r f e c

c i o n i s t a

a o e x t r e m o .

E u

j á t i n t i d o r e l a c i o n a m e n t o s c u r t o s

e

n u m c e r t o

m o m e n

t o u r n a

s e n s a c á o

f o r t e

s e m p r c m e f a z i a p e n s a r : N a o

é

i s s o . E

o

r e l a c i o n a m e n t o t e r m i n a v a m e s m o . A s s i m m e u s r e l a c i o n a m e n

t o s d u r a v a m n o

m á x i m o t r e s m e s e s . P o r t a n t o

r e s o l v í

t r a b a l h a r

t a m

b é m

c o m a q u c i a

p a r t e

d e

m i m q u e p r o v o c a v a e s s a

s e n s a c á o .

E u

s a b i a q u e

t e r i a

d e a b r i r m á o d e

a l g u m a s

c o i s a s

p a r a

t e r u m


m a i s

l o n g o

m a s

h a v i a u r n a

p a r t e

d e

m i m

q u e n a o

q u e r í a a b r i r m á o d e n a d a . S e m p r e o q u e q u i s q u a n d o q u i s e

a c h a v a

i s s o ó t i m o .

P o d i a s a i r

q u a n d o

q u i s e s s e c o m e r

q u a n d o q u i -

s e s s e

f a z e r

o s c u r s o s q u e d e s e j a s s e .

I s s o

e r a

m u i t o

i m p o r t a n t e p a r a

e s s a p a r t e

d e

m i m . C o s t o m u i t o d e e s p o r t c s e n a q u e l e t e m p o d e d i -

c a v a a e l e s a m a i o r p a r t e d o m e u t e m p o l i v r e E v i d e n t e m e n t e

s e

e u t i v e s s e u m r e l a c i o n a m e n t o s e r i o n e m s e m p r e p o d e r i a f a z e r t u d o

c o n f o r m e

m e u s p l a n o s n e m

p a s s a r t a n t o t e m p o

q u a n t o

g o s t a r i a f a -

z e n d o e s p o r t e s . A s s i m t r a b a l h e i c o m e s s a m i n h a

p a r t e

q u e

n a o q u e -

r i a a b r i r

m á o d e n a d a .

D e p o i s

d e

p a s s a r

p e l o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

m i n h a

l i s t a d e

c r i t e r i o s f i c o u

b e m

m e n o r e

m a i s g e r a l . P o r e x e m

p l o

e u

q u e r í a q u e e l a

f o s s e i n t e l i g e n t e

e t i v e s s e s e n s o

d e h u m o r

m a s n a o m e i m p o r t a v a m a i s t a n t o c o m s u a a p a r é n c i a .

F i z

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l e m o u t u b r o

e c o -

n h e c i K a t e l y n e m d e z e m b r o d o m e s m o a n o .

C o s t u m o

d i z e r

q u e e s -

s c e n c o n t r ó f o i a m a n i f e s t a c á o d o

m e u

d e s e j o . E u

p e n s a v a n e l e

f a -

l a v a

n e l e

o

t e m p o

t o d o

c

a s

m u d a n c a s

i n t e r n a s n e c e s s á r i a s

p a r a

q u e e l e p u d e s s e

a c o n t e c e r .

C o n h e c e m o n o s

p o u c o s

d i a s a n t e s d o

N a

t a l K a t e l y n

é

u r n a p e s s o a m u i t o a n i m a d a

c

e n g r a c a d a

e

l o g o s o u -

b e q u e q u e r í a c o n h e c é - l a m e l h o r . E l a v i a j o u d u r a n t e o s f e r i a d o s d e

N a t a l

q u a n d o v o l t o u n o m e s

d e J a n e i r o c o n v i d e i - a p a r a s a i r .

E m f e v e r e i r o c o m e c e i

a p e n s a r

q u e

t a l v e z

e l a f o s s e a q u e l a p e s s o a

2 2 3



e s p e c i a l . E m m a r c o

U v e

c e r t e z a

q u e

p o d e r i a s e r u r n a r e l a c á o

m a i s

l o n g a . E m a b r i l , d e i - m e c o n t a d e q u a n t o a

a m a v a .

E , n o

m o m e n t o

e m

q u e d e c i d í q u e c í a e r a a p e s s o a i d e a l p a r a m i m p e d i - a e m c a s a m e n t o .

F i c a m o s n o i v o s

n o m e s d e a b r i l .

A q u e l a s e n s a c á o d e n a o é

b e m i s s o

q u e e u

t i n h a c o m

t o d a s a s

o u t r a s

m u

H i e r e s

n u n c a

s u r g i u

c o m

K a t e l y n .

s e n s a c a o

e r a :

E s s a

é a

p e s s o a c e r t a . E r a u r n a d i f e r e n c a d e

1 8 0 g r a u s . E u

e s t a v a

d i s p o s t o

a

d e d i c a r

m e n o s t e m p o a o s e s p o r t e s e a

a b r i r

m a o d e m u i t a s c o i s a s .

D u

r a n t e u m

c e r t o t e m p o

p a r e i d e

j o g a r

v ó l e i

e

r e d u z i

m u i t o m e u s

c o m p r o -

m i s s o s

p a r a d a r

m a i s a t e n c á o

a K a i e l y n . m a n e i r a c o m o e u c n c a r a v a

o r e l a c i o n a m e n t o e r a t o t a l m e n t e d i f e r e n t e .

E m b o r a

m e u s c r i t e r i o s

t e n h a m

m u d a d o a

p o n t o

d e m u i t a s

c o i s a s

n a o s e r c m m a i s e s s e n c i a i s , e l a c o r r e s p o n d í a á m a i o r i a

d o s

m e u s c r i t e

r i o s a n t e r i o r e s . A c h e i i s s o b a s t a n t e i n t e r e s s a n t e

o m

K a t e l y n ,

c u

t i n h a

v o n t a d e

d e

c o n v e r s a r s o b r e

c o i s a s

q u e

s e m -

p r e

e v i t a r a a b o r d a r c o m

o u t r a s

m u l h e r e s . P o r e x e m p l o

q u a n d o e l a

s a í a

c o m s e u s v e l h o s a m i g o s e u f i c a v a c o m

c i ú m e s

a n s i o s o , e q u e r í a s a b e r

e m d e t a l h e s t i l d o o q u e c í e s t i n h a m f e i t o j u n t o s . E s s a q u e s t a o

d o

c i ú m c

e r a

m u i t o d i f í i l A c h e i q u e j á t i n h a r e s o l v i d o o p r o b l e m a m a s t o r n o u -

s e

e v i d e n t e

q u e n a o . A g o r a q u e

r e s o l v í

e s s a q u e s t a o ,

g o s t o d e

s a b e r o

q u e e l a

f a z ,

m a s n a o

f i c o

t a o a n s i o s o c n a o p r e c i s o

s a b e r

d e t o d o s

o s

d e t a l h e s .

S e

s a í m o s c o m a m i g o s , a s

v e z e s

s i n t o

u m p o u c o

d a s e n s a c á o

a n t e r i o r ,

m a s

s ó

o s u f i c i e n t e p a r a c o n v e r s a r c o m

e l a

s o b r e o a s s u n t o .

M i n h a r e a c á o a g o r a

p a r e c e - m e a d e q u a d a .

o m K a t e l y n , d c i x e i d e s e r c r í l i c o .

P o r

e x e m p l o a n t e s q u a n d o s a i a

c o m o u t r a s m u l h e r e s f i c a v a m u i t o p r e o c u p a d o c o m a

a p a r e n c i a

d é l a s

s o b r e t u d o c o m o q u e o s o u t r o s i a m a c h a r . o m K a t e l y n , s ó m e i n t e -

r e s s a v a c o m o e l a e r a p o r d e n t r o , e c o m o e u m e s e n t í a a s e u r e s p e i t o .

P o u c o m e i m p o r t a v a

c o m o

e l a

e s t i v e s s e

v e s t i d a

o u

p e n t e a d a . E r a u r n a

e x p e r i e n c i a m u i t o d i f e r e n t e

p a r a m i m .

Q u a n d o a c o n h e c í , s e n t i - m e m u i t o

c o n f i a n t e . S a b i a q u e

e l a

e r a

a

p e s s o a

c e r t a

p a r a

m i m .

M a s

e l a

e s t a v a

s a i n d o

c o m

o u t r a

p e s s o a .

E u

s a

b i a q u e e l a p r e c i s a v a r e s o l v e r

i s s o .

m a s n a o

f o r c e i a

b a r r a . T i n h a c e r t e

z a d e q u e e l a

i a

m e

e s c o l h e r , m a s

m í o e r a

u m

s e n t i m e n t o d e a r r o g a n c i a .

E u

n u n c a

t i n h a t i d o e s s a s e n s a c a o a n t e s .

E

t a m b é m f u i m u i t o

h o n e s t o

c o m e l a . D a

p r i m e i r a

v e z

q u e

s a í m o s ,

e u

e s t a v a

m u i t o

n e r v o s o .

N o n o s s o

s e g u n d o

e n c o n t r ó , c o n t e i a e l a

q u a n t o

t i n h a f i c a d o n e r v o s o d a p r i m e i r a v e z . A c h o q u e n a o d i r í a i s s o s e n a o

t i v e s s e f e i t o o p r o c e s s o . E u m e s e n t í a m a i s v e r d a d e i r o , n a o q u e r i a e s

c o n d e r n a d a d é l a . P o d i a e s t a r

c o m

e l a

d e


m u i t o

a b e n a

h o n e s t a e t r a n q u i l a .

E m v e z

d e

c u l p a r m o s

u m a o o u t r o

p e l o s p r o b l e m a s

q u e

e n f r e n t á -

v a m o s c a d a u m a s s u m i a a r e s p o n s a b i l i d a d e p e l o s p r ó p r i o s p r o b l e m a s

e a j u d a v a o o u t r o a r e s o l v é - l o s . P o r e x e m p l o

q u a n d o

s u r g i u a q u e s t a o

d o c i ú m e

e m

v e z

d e

a c u s á - l a

d e

s a i r c o m

o s

a m i g o s o u d e

n a o

s e

p r e o -

2 2 4



c u p a r

c o m i g o , l i d e i

c o m a q u e s t á o c o m o s e f o s s e u m p r o b l e m a

a p e

n a s

m e u .

E

q u a n d o a c h o q u e e l a t e m

u m

p r o b l e m a a r e s o l v e r , n a o

i n t e r f i r o . m g e r a l ,

e l a

e n x e r g a

m u i t o

b e m o s s e u s p r o b l e m a s . A s -

s i m , o r e u l i d o c o m

o s

p r o b l e m a s

d e

u r n a

m a n e i r a

t o t a l m e n t e

d i f e r e n t e . '

Q u a n d o

p e n s ó

n o q u e m e a c o n t e c e u , a c h o q u e o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l m e p r e p a r o u p a r a e s s e r e l a c i o n a m e n t o ,

q u e a g o r a

é u r n a d a s

c o i s a s

m a i s

i m p o r t a n t e s d a m i n h a v i d a .

M i n d y : e l i m i n a n d o ¡ r r i t a c á o

M i n d y

u s o u

o P r o c e s s o


E s s e n c i a l

c o m u r n a

q u e s

t á o d e c e r t a f o r m a m u i t o s u t i l E l a n a o g o s t a v a d e c e r t o s a s p e c t o s m a l

d o s o s d e

s e u c o m p o r t a m e n t o . É

f á c i l

p e r c e b e r m o s

o

q u e

n o s i r r i t a

n o s

o u t r o s m a s g e r a l m e n t e é m u i t o d i f í c i l o b s e r v a r a s c o i s a s q u e f a z e m o s

q u e i r r i t a m o s o u t r o s . o m

m u i t a

f r c q ü é n c i a ,

o u v i m o s a s p e s s o a s

d i z e -

r e m : F u l a n o m e l e v a á l o u c u r a , m a s é m u i t o r a r o a l g u é m d i z e r : L e -

v e i S i c r a n o á l o u c u r a . o m o M i n d y e s t a v a d i s p o s t a a o b s e r v a r e s s e


e m

m e s m a f o i c a p a z d e

u s á - l o

c o m o u m p a s s a p o r t e

p a r a

u m r i c o e f o r t e

e s t a d o d e

s e r :

A c h e i o s e m i n a r i o d e A l i g n e d S e l f i n c r i v e l m e n t e v a l i o s o . A g o

r a

e s t o u

m u i t o m a i s

a l i n h a d a

e n t r e

o q u e

s o u

p o r

d e n t r o

e

o q u e

s o u p o r f o r a . S o u m u i t o m a i s c o n g r u e n t e d o q u e a n t e s . A l g u m a s

d a s m u d a n c a s c o m p o r t a m e n t a i s f o r a m s u t i s : e n t r e t a n t o , o b s e r v e i

d e n t r o

m i m u r n a

m u d a n c a

m a i s

c l a r a . V i v o a g o r a

d e

u r n a

m a n e i r a

m u i t o m a i s t r a n q u i l a .

E u a c h a v a

a l g u m a s p e s s o a s m u i t o i r r i t a n t e s . Q u a l q u e r c o i s i -

n h a ,

c o m o u m

j e i t o

d e

f a l a r o u a n d a r ,

m e t i r a v a d o s e r i o .

P o r m a i s

q u e e u m e e s f o r c a s s e , n a o c o n s e g u í a d e i x a r

d e

m e i r r i t a r

E n t á o

f a -

z i a o u

d i z i a

a l g o q u e s u t i l m e n t e

r e b a i x a v a a p e s s o a . Q u a n d o

p e d i a

d e s c u l p a s , e m g c r a l a s p e s s o a s d i z i a m : T u d o b e m n a o f i q u e i c h a -

t e a d a ,

m a s

e u s a b i a q u e t i n h a f e i t o

a l g o s ó r d i d o

e f i c a v a

c h a t e a d a

c o m i g o .

D e s d e q u e o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l , r a r a

m e n t e f a c o i s s o . S i n t o

u m a

s e n s a c á o

d e

l i b e r d a d e d e n t r o

d e

m i m

p e r c e b o q u e

t e n h o

a

o p c á o d e n a o m e i r r i t a r Q u a n d o u m a p e s s o a

f a z a l g u m a c o i s a

q u e

m e

a b o r r e c e ,

f a l o d i r e t a m e n t e c o m e l a s o b r e

o q u e m e c h a t e o u

e

o q u e d e s e j o d é l a . E m e s m o q u a n d o r e p i t o o

a n t i g o


c o n s i g o

m e

d e s c u l p a r .

N a o

p r e c i s o

m a i s

c a r c h a t e a d a c o m i g o .

T r a b a l h o

n u m a

c l í n i c a q u e t r a t a d e p e s s o a s m u i t o d o e n t e s .

É

c o m o e s t a r n u m a z o n a d e

g u e r r a .

E s t a m o s o c u p a d o s o t e m p o t o

d o , t e m o s

p o u c o s f u n c i o n a r i o s ,

e i s s o

t u d o g e r a u m a c e r t a t e n s a o .

U m a d a s m i n h a s c o l e g a s d e t r a b a l h o c o n s e g u í a

m e

i r r i t a r E l a

t r a -

b a l h a m e i o e x p e d i e n t e ,

c h e g a t a r d e ,

c e d o , d e m o r a h o r a s n o

2 2 5



m o c o . E u

f i c a v a

m u i t o

c h a t e a d a

c o m c í a p o r q u e

a c h a v a q u e e l a e s t a v a

f a z c n d o c o r p o

m o l e c

s o b r c c a r r c g a n d o o s o u t r o s . E n t r e t a n t o , n u n c a c o n -

v e r s c i c o m e l a s o b r e i s s o

d i r e t a m e n t c ,

m a s f a z i a c e r t a s c o i s a s a p e n a s c o m

o o b j e t i v o d e i r r i t á - l a .

U r a d í a , e u e s t a v a n o l a b o r a t o r i o e e l a

e n t r o u

c o n v e r s a n d o

c o m

g u é m

s o b r e

u m

r a p a z

c o m

q u e m

e s t a v a s a i n d o .

S e n t í

q u e

e l a

e s t a v a

i n

s e g u r a a r e s p e i t o d e s s e


E n q u a n t o

e s t á v a m o s


n o m i c r o s c o p i o , r e s o l v í

t o c a r

n o a s s u n t o .

D e m a n e i r a

i n o c e n t e , m a s n u m

t o m s u t i l m e n t e s a r c á s t i c o , p e r g u n t e i : E n t a o

v o c é

e s t á a p a i x o n a d a p o r

e s s e c a r a ? V o c c g o s t a m u i t o d e l e ? .

E

e l a r e p l i c o u : N a o q u e r o f a l a r

c o m v o c é s o b r e i s s o . E e u

r e s p o n d í :

T u d o b e m . S e v o c é n a o q u e r f a

c o m i g o s o b r e

i s s o t u d o

b e m . E u d i s s e

i s s o

n u m

t o m

d e v o z

l e v e

m e n t e

m a l d o s o

d e m a n e i r a

q u e

n i n g u é m

p u d e s s e

m e a c u s a r

d e e s t a r

s e n

d o

i r ó n i c a . P a r e c í a

u m c o m e n t a r i o n o r m a l ,

m a s e u s a b i a

q u e e s t a v a q u e -

r e n d o c h a t e á - l a .

N a

v e r d a d e , e u n a o e s t a v a d i z e n d o q u e e s t a v a

t u d o

b e m .

O q u e

e u

q u e r í a

d i z e r

e r a : Ó t i m o ,

j á q u e v o c é e s t á i n s e g u r a , n a o p r e c i

s a f a l a r

c o m i g o

s o b r e i s s o .

E m b o r a e l a

t i v e s s e

m e

d a d o

u r n a r e s p o s t a

g r o s s e i r a , e u

s a b i a q u e

t i n h a

i m p l i c a d o c o m

e l a d e p r o p ó s i t o .

C o n t i n u e i

t r a b a l h a n d o n o m i c r o s c o p i o ,

p e n s e i :

N a o

p o r q u e

d i s s e

a q u i l o .

E f i q u e i

m u i t o

c h a t e a d a

c o m i g o .

N o f i n a l d a t a r d e , e l a

v e i o

m e

p e d i r

d e s c u l p a s : S i n t o m u i t o

r e s p o n d i d o

d a q u e l a m a n e i r a , m a s

c q u e e s t o u

r e a l m e n t e m u i t o i n s e g u r a

s o b r e

e s s e

r e l a c i o n a m e n t o ,

e

c o n t i n u o u

a

c o n v e r s a r .

E l a

n a o

t i n h a

p e r -

c e b i d o a

m i n h a

p r o v o c a c a o m a s e u s a b í a o q u e e s t a v a a c o n t e c e n d o . E u

e s t a v a i r r i t a d a p o r q u e e l a n a o e s t a v a t r a b a l h a n d o d i r e i t o e m v e z d e

s e r d i r c t a , t i n h a s i d o m a l d o s a n o c o m e n t a r i o s o b r e s e u r e l a c i o n a m e n t o .

N o

s e m i n a r i o , t r a b a l h e i c o m

e s s e m e u

l a d o q u e m e f a z i a i m p l i c a r

c o m a q u e l a c o l e g a d e t r a b a l h o . e x p e r i e n c i a

q u e

t i v e

c o m

o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a d o E s s e n c i a l

f o i

e x c e p c i o n a l . C h e g a m o s a n í v e i s m u í t o

p r o f u n d o s . N o ú l t i m o d í a ,

a

r e i m p r e s s a o

d a

l i n h a t e m p o r a l p a r e n t a l

t a o

i n t e n s a m e n t e

l i b e r t a d o r a q u e

a s l á g r i m a s

e s c o r r i a m p e l o m e u r o s t o .

C h a m e i a u m d o s m e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s d e

a c a b a d o

p o r t e r c h e g a -

d o

a u m n i v e l d e

e q u i l i b r i o c h a r m o n í a

c o m i g o m e s m a .

I s s o n a o q u e r d i z e r

q u e

a q u e l a c o l e g a

n a o

m e c h a t e i e m a i s . Q u a n -

d o e l a

t i r a

u r n a h o r a e

m e i a

d e a l m o c o f i c o p e n s a n d o :

L á

v a i e l a d e

n o v o . M a s v o l t o a c u i d a r d o m e u t r a b a l h o . N e m p e n s ó m a i s s e e l a e s t á

f a z e n d o a p a r t e q u e I h e t o c a n o t r a b a l h o i s s o s i m p l e s m e n t e n a o m e

p r e o c u p a m a i s . É c o m o s e e u t i v e s s e t i r a d o u m p e s o d e c i m a d e m i m .

M i n h a r e a c i o

p a r a c o m i g o

m e s m a q u a n d o f a c o a l g u m a c o i s a

e r

r a d a ,

t e m

s i d o

m u i t o

m a i s

t o l e r a n t e .

N a o

s i n t o

m a i s

a


d e

s e r p e r f e i t a .

S e

n a o g o s t o

d e

a l g u m a c o i s a q u e u r n a p e s s o a f e z ,

c m

v e z

d e p r o v o c á - l a m a l d o s a m e n t e s o b r e o u t r a c o i s a q u a l q u e r , c o n s i g o s e r d i

r c t a e d i z e r o

q u e

e s t o u p e n s a n d o . o m i s s o a p e s s o a

t e m

a o p o r t u n i -

d a d e

d e s e e x p l i c a r .

2 2 6



E a

p a r t i r

d a í

p o d e m o s

c o n v e r s a r

a o e r t a m e n t e

s o b r e

o p r o b l e

m a .

É u r n a a t i t u d e m u i t o m a i s

d i r e t a

e h o n e s t a d o q u e r e c a l c a r a

i r r i t a c a o e d e p o i s s e r i r ó n i c a .

E

m e s m o

q u a n d o i m p l i c o c o m

a l g u é m ,

s o u m u i t o m a i s

t o l e r a n t e

c o m i g o m e s m a .

T r a c y :

c u r a n d o

a d i s f u n c á o

t e m p o r o m a n d i b u l a r

e

o s


A s

p e s s o a s d i z e m q u e s e s e n t e m m a i s r e l a x a d a s f í s i c a m e n t e d e p o i s

q u e p a s s a m p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l .

N o

c a s o

d e

T r a c y ,

e s s e

r e l a x a m e n t o

a l i v i o u

a s í n d r o m e d e

d i s f u n c á o

t e m p o r o m a n

d i b u l a r , u m p r o b l e m a c r ó n i c o c a u s a d o p e l o e x c e s s o d e t e n s á o n o s m ú s

c u l o s

a o r e d o r

d a m a n d í b u l a :

E u n a o p r e t e n d í a t r a b a l h a r c o m a d i s f u n c a o t e m p o r o m a n d i

b u l a r

d u r a n t e

o

s e m i n a r i o .

Q u e r i a

d e s c o b r i r

p o r

q u e

n a o

c o n s e g u í

m a i s e s c r e v e r e s e p o d e r i a m e l h o r a r

m e u r e l a c i o n a m e n t o

c o m

m e u

f i l h o . A t i n g í a m b o s o s o b j e t i v o s

e

m u i t o m a i s

C o m e c e i

a

s o f r e r d e

d i s f u n c a o

t e m p o r o m a n d i b u l a r h á c e r c a d e

q u i n z e a n o s , q u a n d o t i v e u m p r o c e s s o d e

d i v o r c i o

m u i t o d i f í c i l

o m

o p a s s a r d o s a n o s , a s i t u a c á o f o i f i c a n d o p i o r .

s e n s a c a o

q u e e u

t i n h a e r a

a d e

q u e

a a r t i c u l a c a o d a

m a n d í b u l a

h a v i a

s a í d o d a

c o n -

c a v i d a d e

ó s s e a . T o d a v e z q u e a b r i a a b o c a , s e n t í a m i n h a m a n d í b u

s e m e x e n d o , e m v e z d e

e s t a r e n c a i x a d a

n a c o n c a v i d a d e

ó s s e a . E s s a

s e n s a c a o v i n h a a c o m p a n h a d a d e u m r u i d o m u i t o f o r t e .

I s s o

a c o n

t e c í a s e m p r e

q u e e u c o m i a ,

f a l a v a o u

a p e n a s

a b r í a

a b o c a p a r a

l i b e

a p r e s s á o d o s m ú s c u l o s f a c í a i s E r a m u i t o d e s a g r a d á v e l Á s v e z e s

c h e g a v a a

s e r d o l o r o s o .

E u s e n t í a o e n d u r e c i m e n t o d o s

m ú s c u l o s

d a f a c e , d a

m a n d í b u l a e

d o p e s c o c o ,

e c h e g a v a a

p o n t o d e c e r r a r

o s d e n t e s . T i v e v a r i o s d e n t e s q u e b r a d o s p o r c a u s a d i s s o . M e u c a s o

e r a

m u i t o s e r i o .

S e n t í a m u i t o

d e s c o n f o r t o , e p o r

i s s o

t e n t e i t o d a s

a s p o s s i b i l i -

d a d e s .

p r i m e i r a

c o i s a

q u e

f o i

a o

d e n t i s t a ,

q u e

m e

p r e s c r e -

v e u u r n a e s p e c i e d e r e t e n t o r , * q u e n a o a j u d o u m u i t o . D e s d e e n t á o ,

p r o c u r e i v a r i o s

p r o f i s s i o n a i s : o s t e o p a t a s ,

m a s s a g i s t a s , q u i r o p r á t i -

c o s .

N a d a d e u r e s u l t a d o . H á c e r c a d e s e i s m e s e s ,

v o l t e i

a o d e n t i s t a .

Q u a n d o e l e

o l h o u

m i n h a m a n d í b u l a , d i s s e : N o s s a m a e , e s t á p é s -

s i m o T a l v e z

u m q u i r o p r á t i c o

s e j a c a p a z d e c o l o c a r i s t o d e

v o U a

a o l u g a r .

J á p r o c u r e i p r o f i s s i o n a i s d e t o d a s a s á r e a s e n e n h u m f o i

c a

p a z d e m e

a j u d a r , r e s p o n d í .

N e s t e c a s o , r e s p o n d e u , é m e l h o r a c e i t a r q u e n a o h á n a d a

a f a z e r .

R e t e n t o r : q u a l q u e r t i p o d e g r a m p o o u a p a r e l h o u s a d o n a f i x a f á o o u e s t a b i l i z a f á o d e

u r n a

p r ó t e s e .

A p a r e l h o p a r a p r e v e n i r o d e s v i o d o s d e n t e s a p ó s u m t r a t a m e n t o o r t o d ó n t i -

T .

2 2 7



A s s i m , r e s i g n e i - m e

a

v i v e r c o m o p r o b l e m a p e l o r e s t o

d a

v i d a .

Q u a n d o

p a s s e i p e l o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l

t r a b a l h e i

a q u e s t á o d a m i n h a d i f i c u l d a d e d e

e s c r e v e r ,

m a s t i v e u m p a r c e i r o

m u i t o i n t e l i g e n t e , q u e t a m b é m e r a u m t e r a p e u t a c o r p o r a l . E m b o r a

n a o

s o u b e s s e q u e e u

s o f r í a d e d i s f u n c á o t e m p o r o m a n d i b u l a r ,

e l e

p e r c e b e u

q u e

m e u

m a x i l a r

e s t a v a

r í g i d o .

C h a m e i

m e u

e s t a d o

e s s e n

c i a l

d e

t r a n q u i l o e q u i l i b r i o . F o i a e x p r e s s á o q u e u s e i . M i n h a

s e n -

s a c a o e r a a d e e s t a r n o c e n t r o d o u n i v e r s o . F i q u e i t o t a l m e n t e

c a l m a ,

t o t a l m e n t e p a r a d a . a o h a v i a s e q u e r u m d i á l o g o i n t e r n o . T u d o e s

t a v a

t r a n q u i l o . E a s m i n h a s i m a g e n s e r a m d o e s p a c o s i d e r a l e d a s

e s t r e l a s . S e n t i a - m e l i g a d a a o u n i v e r s o e e m u n i á o c o m m e u c o r p o ,

m a s a o m e s m o t e m p o e u i a a l é m d e l e . E r a c o m o s e e u p r e e n c h e s s e

m e t a d e

d a

s a l a

F o i , s e m

d ú v i d a , u r n a e x p e r i e n c i a

i n c r í v c l .

C o n s e g u í a t i n g i r u m e s t a d o i n t e r i o r s o b r e o q u a l e u h a v i a l i d o

n o s

l i v r o s

d e m e d i t a c á o . T o d o s

o s

l i v r o s d e m e d i t a c á o a c o n s e l h a m

a

p e s s o a

a m e d i t a r

a t é

s e s e n t i r e m u n i á o c o m

o u n i v e r s o ,

a t é

q u e

t o d o o d i á l o g o

i n t e r n o

c e s s e e s e a l c a n c e i n t e r n a m e n t e u m s i l e n c i o

t o t a l . N e s t e e s t a d o , d e a c o r d ó c o m

o s

l i v r o s , a p e s s o a e s t á t o t a l

m e n t e r e c e p t i v a p a r a o s

r e c u r s o s

d o

u n i v e r s o , o

t o d o , o u

q u e

q u e r q u e s e j a .

Q u e m j á t e n t o u f a z e r i s s o , s a b e q u e é

u r n a

t a r e f a

p r a t i c a m e n t e i m p o s s í v e l p a r a u r n a p e s s o a d o m u n d o m o d e r n o M e u s

d i á l o g o s i n t e r n o s e r a m t á o i n t e n s o s q u e m e

s e r i a

p r a t i c a m e n t e i m

p o s s í v e l f i c a r

e m

s i l e n c i o p o r m a i s d e a l g u n s s e g u n d o s .

M i n h a s

p a r t e s

e m

c o n f l i t o

t e n t a v a m t a o

a r d u a m e n t e m e

p r o t e g e r ,

q u e

h a v i a u r n a

c a c o f o n í a i n c r í v e l .

m a i o r i a

d a s

p e s s o a s

q u e t e n t a

m e d i t a r

f a l a

d a


d e d i m i n u i r o d i á l o g o i n t e r n o .

E u o

c h a m o d e d i á l o g o

i n f e r n o .

A s p e s s o a s q u e t r a b a l h a v a m

c o m i g o

d u r a n t e o e x e r c í c i o o b -

s e r v a r a m

q u a n t o

e u e s t a v a m e r g u l h a d a

n a q u e l e e s t a d o e m e d e i x a -

r a m f i c a r

p o r c e r c a d e d e z

m i n u t o s .

F o i


c h e g a r

á q u e i e

p o n t o

e

p e r m a n e c e r

n e l e

d u r a n t e t a n t o

t e m p o

Q u a n d o

c h e g u e i

a o m e u e s t a d o

e s s e n c i a l e c o m

e l e r e f i z a

c a -

d e i a d e o b j e t i v o s , m e u p a r c e i r o f e z c o m q u e e u p e g a s s e e s s e e s t a d o

e s s e n c i a l e

o

c o l o c a s s e n o m e u m a x i l a r . F i z

o q u e

e l e

p e d i u .

C o l o -

q u e i - o n o m e u m a x i l a r , s e m s e n t i r n a d a d e e s p e c i a l . Q u a n d o t e r m i -

n e i

o

p r o c e s s o , n o t e i

q u e

a d i s f u n c á o t e m p o r o m a n d i b u l a r

h a v i a

d e s a p a r e c i d o A g o r a c o n s i g o a b r i r a

b o c a

s e m s e n t i r o

m a x i l a r

e s

t a l a r .

T e r m i n e i

o

s e m i n a r i o h á t r e s s e m a n a s

e

o s

e f e i t o s a i n d a e s t á o

p r e s e n t e s D u r a n t e q u i n z e a n o s

t e n t e i

c u r a r o m a x i l a r

e n a d a

m e

a j u d o u .

F i q u e i e s p a n t a d a d e v e r q u e c o m u m

s i m p l e s

e s t a l a r d e d e

d o s o p r o b l e m a

d e s a p a r e c e r á .

F o i

u r n a

g r a n d e

s u r p r e s a .

p a r t i r

d a q u e l e s e m i n a r i o ,

c o n s e g u í d u p l i c a r

e s s e e s t a d o d u

r a n t e

a m e d i t a c á o . V a r i a s n o i t e s , d u r a n t e m e u s s o n h o s , s e n t i o m e s

m o

e s t a d o

e s s e n c i a l

d e c a l m a

b a n h a r - m e c o m o

u r n a

o n d a .

2 2 8



O s e f e i t o s

d o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l t a m b é m

s e e s p a l h a r a m p o r o u t r a s á r e a s d a m i n h a v i d a . Q u a n d o

e u

e r a

p e -

q u e n a , m i n h a m á e

a c h a v a

q u e e u e r a t í m i d a . M a s a o m e s m o t e m -

p o , p o r e u s e r t á o q u i e t a , e l a a c h a v a q u e e u e r a t e i m o s a e c h e i a d e

v o n t a d e s . E l a n a o s a b i a c o n v e r s a r c o m i g o . Q u a n d o e u t i n h a q u a -

t r o

a n o s ,

e l a

a c h o u q u e

p o d e r i a c u r a r

m i n h a

t i m i d e z

l e v a n d o - m e

a u m a e s c o l a d e b a l é .

q u e s t á o

é q u e

e l a

n u n c a m e p e r g u n t o u s e

e u q u e r í a e s t u d a r b a l é .

F o i a

p r i m e i r a v e z e m q u e a c h e i q u e e s t a v a

s e n d o c o n t r o l a d a . S e n t i - m e t o t a l m e n t e v i o l e n t a d a e d e s r e s p e i t a d a .

N i n g u é m

m e

p e r g u n t o u n a d a . L e v a r a m - m e á e s c o l a

d e

b a l é e s p e

r a n d o q u e

e u

f i z e s s e a l g o q u e n a o

s a b i a

f a z e r .

p a r t i r d e s s a e x p e

r i e n c i a a p r e n d i a

d e s c o n f i a r

d a m i n h a m á e e d o c o n t r o l e q u e

t e n t a v a e x e r c e r s o b r e m i m . E s s a d e s c o n f i a n z a

c r e s c e n d o c o m

o

p a s s a r

d o s

a n o s . E l a

n u n c a

m e

p e r g u n t a v a

s e

e u

q u e r í a

a o

m é

d i c o

o u

c o r t a r

o

c á b e l o .

H o j e , q u e

n u n c a m e

p e r g u n t o u p o r

q u e e u

t e r i a m e

r e c u s a d o .

I s s o e r a

o q u e

e l a a c h a v a . E l a m e o b r i g a -

v a a f a z e r

a s

c o i s a s e m v e z d e c o n v e r s a r

c o m i g o .

P o r t a n t o , t e n h o

p r o b l e m a s e m r e l a c a o a

c o n t r o l e .

A l g u n s m e s e s a n t e s d e p a r t i c i p a r d o s e m i n a r i o d o A l i g n e d S e l f

d o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l m e u f í l h o

v o l t o u

a m o

r a r c o m i g o . E l e s e p a r e c e m u i t o c o m o p a i m e u e x - m a r i d o , q u e

u m a i n f l u e n c i a m u i t o

c o n t r o l a d o r a

n a m i n h a v i d a . S e m p r e q u e m e u

f i l h o

d i z i a

q u e

e u

d e v i a

f a z e r a l g o

e u

f i c a v a

m u i t o

i r r i t a d a

a o

m e s m o t e m p o

s u r p r e s a

p o r t e r e s s a r e a c á o . E r a c o m o s e a l g u é m

d o

m e u p a s s a d o e s t i v e s s e

t e n t a n d o

m e

c o n t r o l a r . E u v i v i a

i r r i t a d a . E

s e

m e u f i l h o f i z e s s e q u a l q u e r c o i s i n h a , e u c o m e c a v a a g r i t a r c o m e l e

A g o r a , d e s d e o f i n a l d o s e m i n a r i o , e s t a m o s a m b o s m u i t o

m o s . T u d o m u d o u . H o j e , q u a n d o f a z

a l g u m a c o i s a

q u e

a m i g a

m e n t e m e c h a t e a v a ,

e u a c h o g r a c a .

t r a n q u i l o e q u i l i b r i o e s t á p r e

s e n t e

e m o d i f i c o u n o s s o


E c o m o a m i n h a

r e a c á o

c o u t á o d i f e r e n t e ,

o

c o m p o r t a m e n t o d e l e t a m b é m c o m e c o u

a m u d a r

h i s t o r i a

d e B á r b a r a : t r a b a l h a n d o c o m a

d o e n c a

e a t i m i d e z

G e r a l m e n t e , o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p r o d u z d o i s

t i p o s

d e r e s u l t a d o s . U m é o d a m u d a n c a e s p e c í f i c a

q u e p r o c u r a m o s .

o u t r o é

u m a m u d a n c a m a i s

u n i v e r s a l ,

q u e g e r a

u m a p l e n i t u d e e u m

b e m

e s t a r q u e

s e

r e f i e t e m p o s i t i v a m e n t e

e m

m u i t a s á r e a s d e n o s s a

v i d a .

P o r

e x e m p l o , q u a n d o a p l i c o o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l

a o m e -

d o d e f a l a r e m

p ú b l i c o ,

o p r i m e i r o r e s u l t a d o

u m a

m a i o r c o n f i a n c a

d e

f a l a r

e m

p ú b l i c o .

o u t r o

r e s u l t a d o

é

u m

b e m - e s t a r

g e r a l

q u e

p r o v o c a

o u t r a s

m u d a n z a s p o s i t i v a s

e

i n e s p e r a d a s

n a

m i n h a v i d a . P e r c e b o q u e

c o n s i g o m e r e l a c i o n a r m e l h o r c o m m e u s a m i g o s , m o d i f i c a r u m h á b i t o


o u s e n t i r - m e m a i s m o t i v a d a

a

f a z e r

o

q u e r e a l m e n t e

q u e r o

n a

v i d a . E s s e s b e n e f i c i o s g e r a i s

s a o c o n t a g i a n t e s ,

e m b o r a a

l i m i t a c á o

o r i g i n a l p e r m a n e c a i m u t á v e l .

2 2 9



Q u a n d o a p l i c a m o s o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l s o -

b r e t u d o

q u a n d o o

r e p e t i m o s v a r i a s v e z e s

— , g e r a l m e n t e

o b t e m o s d o i s

t i p o s d e r e s u l t a d o s : a m u d a n c a e s p e c í f i c a d e s e j a d a e

u m

b e m - e s t a r g e r a l

e m

t o d o s

o s

a s p e c t o s d a n o s s a v i d a .

B á r b a r a

é

u m

e x e m p l o .

A p ó s u m

ú n i c o s e m i n a r i o d e A l i g n e d S e l f e m b o r a

n a o

t e n h a a i n d a a t i n g i d o

o

o b

j e t i v o

q u e

e l a

d e s e j a v a ,

e s t á

f a s c i n a d a

c o m

a

m u d a n c a

i n t e r i o r

d e

o b -

t e r


s ó l i d a

d e q u e m e u

s o u . B á r b a r a

a p l i c o u o

P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l a u m p r o b l e m a

d e

s a ú d e . S u a h i s t o r i a m o s t r a

q u e , m e s m o q u a n d o n a o c o n s e g u i m o s o b t e r ¡ m e d i a t a m e n t e a q u i l o q u e

q u e r e m o s ,

o p r o c e s s o

é

m u i t o

t r a n s f o r m a d o r :

D u r a n t e

o s e m i n a r i o d e A l i g n e d S e l f ,

t r a t e i d e u m

p r o b l e m a

d e

s a ú d e .

S o f r o d e e s c l e r o s e m ú l t i p l a . A n t e s d e s a b e r d a d o e n c a ,

e u t r a b a l h a v a

d u r a n t e

c i n c o

a n o s

c o m o

a l t a

e x e c u t i v a

d e

u m

b a n c o


C h e g u e i a

u m

p o n t o

e m q u e ,

t o d o s

o s

d i a s ,

q u a n d o

t r a b a l h a r , s a b i a q u e

n a o

d e v e r i a e s t a r

a l i .

T i n h a a s e n s a c á o d e

n a o

e s t a r n o

l u g a r c e r t o ,

m a s

n a o s a b i a c o m o c a i r f o r a .

E u p r e c i s a -

v a d o

d i n h e i r o , d a s

v a n t a g e n s

d o c a r g o , d a

s e g u r a n c a ,

e a c h a v a q u e

n a o t i n h a o u t r a o p c á o .

U m

d í a , e s t a v a

s e n t a d a á

m i n h a m e s a , o l h e i

p a r a

o c é u e d i s s e : S o c o r r o

E s t o u

n o f u n d o d o

p o c o . D e t e s t o

e s

t a r a q u í ,

e s t o u

m u i t o f r u s t r a d a , a j u d e - m e . D u a s s e m a n a s d e p o i s ,

t i v e o s

p r i m e i r o s

s í n t o m a s d e e s c l e r o s e m ú l t i p l a . M i n h a s p e r n a s c o -

m e c a r a m

a

f i c a r

d o r m e n t e s , e u

n a o

c o n s e g u í a

a n d a r

e

t i v e

d e

s e r

h o s p i t a l i z a d a . D e c e r t a

m a n e i r a ,

o b t i v e a r e s p o s t a a o m e u p e d i d o ,

e m b o r a n a o d a m a n e i r a q u e e u e s p e r a v a .

o m o

a e s c l e r o s e

m ú l t i

p l a i m p e d i a - m e d e t r a b a l h a r

n o

b a n c o , p a s s e i p a r a o r a m o d e

c o n -

s u l t o r i a .

A g o r a , t e n h o a


q u e e s t o u n a

p r o f i s s á o

c e r t a ,

f a z e n d o a

c o i s a

c e r t a , m a s o p r e c o q u e p a g u e i p a r a d e s c o b r i r i s s o

f o i m i n h a

c a p a c i d a d e

d e a n d a r .

E m b o r a

m i n h a s a ú d e

n a o t e n h a m e m o r a d o , t i v e u r n a

p r o f u n

d a

s e n s a c á o

d e c u r a

i n t e r i o r

d e s d e q u e p a s s e i p e l o P r o c e s s o d e T r a n s

f o r m a c á o E s s e n c i a l . T e n h o

u r n a p e r c e p c á o s ó l i d a

d e

q u e m s o u . J á

t i v e

i n t u i c ó e s a

r e s p e i t o

d i s s o a n t e s ,

m a s e s s e p r o c e s s o t o r n o u e s s a s

i n t u i c o e s m a i s s ó l i d a s . C h e g u e i a u m p r o f u n d o n i v e l d e p e r c e p c á o

d o

q u e

v i m

f a z e r

a q u i .

p r o c e s s o

m e m a n t e v e d i s t a n t e

d o s p e q u e -

n o s

e m b o r a a p a r e n t e m e n t e g r a n d e s p r o b l e m a s d i a r i o s

q u e

a s

v e z e s

t n o d e e n f r e n t a r . e s t a d o e s s e n c i a l

f e z

c o m q u e

e u

m e

g a s s e

e s p i r i t u a l m e n t e ,

d e

m a n e i r a m a i s p r o f u n d a ,

c o m

a s

p e s s o a s ,

c o m

o a m o r .

S i n t o - m e m u i t o

m a i s c a l m a .

E u e r a u r n a

p e s s o a m u i

t o

m e d r o s a

e

s e m p r e

t i v e

p r o b l e m a s

d e

a u t o - e s t i m a .

R e a g i a

m a i s

a o s o u t r o s

d o

q u e a

t n i m m e s m a . E

s e m p r e t i v e

c o m o

o b j e t i v o

t o r n a r - m e u r n a p e s s o a m a i s s e g u r a .

q u e a c o n t e c e u

f o i q u e a t i n g í u m

e s t a d o

d e c a l m a e

p a z

i n t e

r i o r

p e r m a n e n t e .

M e s m o

q u a n d o e s t o u

d i a n t e d e

d e s a f í o s , c o m o p o r

e x e m p l o e m s i t u a c ó e s d i f í c e i s c o m m e u s c l i e n t e s , a

c a l m a

e a p a z

2 3 0



c o n t i n u a m p r e s e n t e s .

O u t r o d i a ,

u m a c o n f e r e n c i a p a r a m a i s d e

c e m

p e s s o a s . F a l a r

e m p ú b l i c o s e m p r e f o i u m d o s m e u s

m a i o r e s

d c -

s a f i o s . D e s s a v e z , s c n t i - m e m u i t o c a l m a

e q u i l i b r a d a . S a b i a

o q u e

d i z e r

e d i s s e ,

s c m

a a j u d a d e a n o t a c ó e s .

E u e r a

u m a

p e s s o a t í m i d a , n e r v o s a , i n s e g u r a .

A s

v e z e s , p o r

c a u

s a

d e s s e

a c a n h a m e n t o

d i z i a

c o i s a s

b o b a s

o u


E u

v i v i a

m e

q u e s t i o n a n d o . A g o r a c o m o n a o p e r c o

m a i s

t e m p o c o m e s s a s

d ú v i d a s , p o s s o

p r e s t a r

m a i s a t e n c á o n o s o u t r o s c n o q u e d e v o

f a -

z e r . Q u a n d o

e s t o u

c o m

o u t r a s p e s s o a s , e s t o u

m a i s p r e s e n t e ,

c

p o r -

t a n t o s o u m a i s

p e r c e p t i v a .

o m o é p o s s í v e l p r e s t a r a t e n c a o n o s o u

t r o s

s e n a o e s t a m o s

r e a l m e n t e

p r e s e n t e s ?

O s e m i n a r i o f u n c i o n o u c o m o u m t r a m p o l i m .

T o d a s

a s

c é l u l a s

d o

m e u

c o r p o s a b e m p o r q u e e s t o u

a q u i . N a o h á

m a i s d ú v i d a s n a

m i n h a m e n t e d e q u e o q u e e s t o u f a z e n d o e o q u e

e s t o u

a p r e n d e n d o

c e x a t a m e n t e o q u e e u d e v e r i a

e s t a r f a z e n d o c

a p r e n d e n d o . T e n h o

u m a p r o f u n d a s e n s a c a o d e p a z

c

c a l m a

s o b r e

o

q u e

e s t o u

f a z e n d o

n e s t e m u n d o .

Q u a n d o a l g u é m p a s s a p e l o t i p o

d e

m u d a n c a s p o r q u e B á r b a r a

p a s -

s o u , e a i n d a

a s s i m

n a o f i c a s a u d á v e l ,

e x i s t e m

v a r i a s

p o s s i b i l i d a d e s . P o

d e

s e r q u e m a i s p a r t e s p r e c i s e m s e r i n c l u i d a s p a r a q u e e l a

r e c u p e r e

a

s a ú d e . V e r C a p í t u l o 2 9 , T r a n s f o r m a n d o a

d o e n c a

p a r a s a b e r c o

m o

d e s c o b r i r o u t r a s

p a r t e s

r e l a c i o n a d a s

á

d o e n c a .

á

t a m b é m

m u i t a s

c o i s a s

q u e d e s c o n h e c e m o s .

É

i m p o s s í v e l s a b e r c o m c e r t e z a

u m a

p e s

s o a v a i f i c a r b o a a t é q u e e l a t e n h a r e c u p e r a d o a s a ú d e . E n t r e t a n t o , q u a n

d o a l g u é m d e s e j a

e s t a r b e m a c h a m o s

q u e

v a l e

a

p e n a b u s c a r

a c u r a .

D e s c o n h e c e m o s

o g r a n d e p l a n o

u n i v e r s a l

d o q u a l

t o d o s

f a z e m o s p a r t e .

E n t r e t a n t o , q u a l q u e r p a s s o e m d i r e c á o á p l e n i t u d e c a o b e m - e s t a r j á

é u m

p r o g r e s s o .

Q u a n d o

p a s s a m o s p e l o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , é i m

p o r t a n t e d a r v a l o r a o p r o g r e s s o q u e e s t a m o s f a z e n d o , c o m o B á r b a r a

f a z ,

m e s m o n a o o b t e n d o i m e d i a t a m e n t c a m u d a n c a q u e p r o c u r a m o s .

O

p r o

g r e s s o p o d e

f o r n e c e r

a b a s e

p a r a a m u d a n c a

e s p e c í f i c a

q u e g o s t a r í a m o s

q u e a c o n t e c e s s e p o s t e r i o r m e n t e . S c j a c o m a s a ú d e o u q u a l q u e r o u t r o

o b j e t i v o ,

q u a n d o

u m a p e s s o a

t e m

r e s u l t a d o s

i n c o m p l e t o s a p ó s t e r p a s -

s a d o p e l o p r o c e s s o u m a v e z , n o s a i n c e n t i v a m o s a c o n t i n u a r r e p e t i n d o

o p r o c e s s o .

I s s o

I h e

d a r á a

o p o r t u n i d a d e d e d e s c o b n r a t é

o n d e

p o d e c h c -

g a r n o p r o c e s s o d e c u r a t a n t o e m o c i o n a l

c o m o

e s p i r i t u a l

c

f í s i c a .

N o

p r ó x i m o

e x e m p l o

H e a t h e r n o s c o n t a c o m o o f a t o

d e

t e r

u s a d o

o

p r o c e s s o

r e p e t i d a m e n t e

m u d o u s u a v i d a .

H e a t h e r :

c o n c e n t r a n d o - s e n o p r e s e n t e

e

r e c u p e r a n d o - s e

d e a b u s o

s e x u a l

H e a t h e r t i n h a

d i f i c u l d a d e s e m s c u s

r c l a c i o n a m e n t o s .

Q u a n d o

c s t a -

v a c o m a l g u é m e l a v i a j a v a m e n t a l m e n t e . E l a s a b i a q u e i s s o e r a i n ú

t i l

e a t é c o m o t u d o

t i n h a

c o m e c a d o . Q u a n d o

e n a n c a

t i n h a

t i d o p o l i o

2 3 1



e

f o r a

m o l e s t a d a

s e x u a l m e n t e .

m a n e i r a d e

e s c a p a r

a

q u a l q u e r

a m e a c a

e r a i r

p a r a

o e s p a c o . E n t r e t a n t o ,

s a b e r o

q u e

l h e

t i n h a

a c o n t e c i d o

e

c o m o

i s s o t i n h a c o m e c a d o

n a o a

a j u d a r a

a t o r n a r - s e a

p e s s o a q u e

e l a

g o s t a r í a d e A p ó s p a s s a r p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o

E s s e n c i a l ,

H e a t h e r

a f i r m a

q u e

c o n s e g u e

e s t a r m a i s p r e s e n t e e m

t o d o s

o s

s e u s r e l a -

c i o n a m e n t o s . E l a

p a s s o u p e l o P r o c e s s o


E s s e n c i a l t r e s

v e z e s e a c h o u q u e

a

r e p e t i c a o f o i m u i t o

ú t i l

Q u a n d o p a s s a m o s p e l o p r o

c e s s o u r n a v e z e o b s e r v a m o s q u e a i n d a r e s t o u u m p o u c o d o a n t i g o c o m -

p o r t a m e n t o s e n s a c á o o u r e a c á o , p o d e m o s o b t e r m a i o r e s b e n e f i c i o s s e

r e p e t i r m o s

o

p r o c e s s o c o m a q u e l e

s e g m e n t o q u e

a i n d a e s t á p r e s e n t e . E i s

a

h i s t o r i a

d e H e a t h e r :

E u

t i n h a

u m c o m p o r t a m e n t o q u e

a t r a p a l h a v a t o d o s o s m e u s


c o m

o s h o m e n s c o m m e u s

f i l h o s ,

c o m

t o d o

m u n d o .

E s s e


i m p e d i u - m e

d e

t e r

i n t i m i d a d o

c o m

q u a l q u e r p e s s o a . E u o c h a m e i d e d e s c o n c e n t r a c á o . Q u a n d o e s -

t a v a

c o m

a l g u é m s e n t i a q u e n a o e s t a v a t o t a l m e n t e

p r e s e n t e .

N a o

c o n s e g u í a

m e c o m u n i c a r . M e u s p e n s a m e n t o s f u g i a m e

e u

v i a j a v a .

M e u s

f i l h o s

m e d i z i a m :

M a m á e l á

v a i v o c é

d e n o v o

p a r a o

e s p a c o ' ' . E m b o r a

e u

j a m á i s t i v e s s e n o t a d o

q u e

f a z i a

i s s o

c o m m e u s

f i l h o s ,

e l e s p e r c e b i a m .

E u

c o n s e g u í a

r e p e t i r

o

q u e e l e s

t i n h a m a c a

b a d o d e

d i z e r ,

m a s a

s e n s a c á o

q u e e l e s

t i n h a m

é q u e

e u

n a o o s e s t a v a

r e a l m e n t e

e s c u t a n d o .

E m b o r a e u m e s e n t i s s e m a l a o o u v i r d o s m e u s

f i l h o s q u e e s t a v a f o r a d o a r , e s s e p r o b l e m a e r a a i n d a m a i s d o l o r o s o

q u a n d o i n t e r f e r í a n o m e u r e l a c i o n a m e n t o c o m o s h o m e n s . o m o n a o

e s t a v a p r e s e n t e , e u j a m á i s c o n s e g u í a t e r u m b o m r e l a c i o n a m e n t o e

e s t a b e l e c e r u m n i v e l d e

i n t i m i d a d e

c o m e l e s . T i v e a l g u n s p o u c o s r e

l a c i o n a m e n t o s q u e f r a c a s s a r a m , i n c l u s i v e u m d i v o r c i o .

E s s a d i f i c u l d a d e v e m d e s d e a m i n h a i n f a n c i a . A o s q u a t r o a n o s ,

t i v e p o l i o m i e l i t e e

f i q u e i

t e m p o r a r i a m e n t e p a r a u s a d a . T i v e a

e x p e

r i e n c i a d e e s t a r i n c a p a c i t a d a . E m m i n h a s l e m b r a n c a s m a i s a n t i g á s ,

v e j o - m e

s e n t a d a

n o

s o f á ,

i n c a p a z

d e

m e

m e x e r .

E

d e p o i s ,

q u a n d o

t i n h a c i n c o a n o s ,

f u i

m o l e s t a d a

s e x u a l m e n t e . E m b o r a

e u t e n h a

m e

c u r a d o d a p o l i o m i e l i t e , o f a t o d e t e r p a s s a d o p o r e s s a e x p e r i e n c i a

d e i n c a p a c i t a c á o t o t a l q u a n d o

e s t a v a p a r a u s a d a

t o r n o u

o

e p i s o d i o

d o a b u s o s e x u a l a i n d a

m a i s

i n t e n s o . E u

s e n t i a

q u e n a o p o d í a f a z e r

n a d a p a r a c u i d a r d e m i m .

M a i s

t a r d e ,

s o f r i a g r e s s ó e s v e r b a i s e

e m o c i o n á i s p o r

p a r t e d e

m e n i n o s m a i s v e l h o s . E l e s m e j o g a v a m

c o b r a s

e s a p o s n o r o s t o , m e

c o l o c a v a m d e n t r o

d e

u m b u r a c o n o c h a o m e

c h a t e a v a m

p e l o f a t o

d e e u

s e r

m e n i n a

e s s e t i p o

d e

c o i s a s .

o m o

e u

m e

s e n t i a

i n c a p a c i

t a d a , r u m

t o r m e n t o .

E u

f i c a v a m o r t a d e m e d o . E m b o r a

e l e s j

m á i s

t i v e s s c m

f e i t o

r e a l m e n t e n a d a t e r r í v e l f í s i c a m e n t e ,

e r a

m u i t o

d o l o r o s o e m o c i o n a l m e n t e

p o r q u e e u v i v í a

e m p á n i c o , t e m e n d o q u e

e l e s c h e g a s s e m a

f a z e r

a l g u m a c o i s a .

2 3 2



Q u a n d o

s o f r i

o

a b u s o

s e x u a l , r e a g i a o m e d o d a ú n i c a m a n e i r a

q u e c o n s e g u í a , i s t o é , f u g i n d o m e n t a l m e n t e .

D e p o i s

d i s s o , d i a n t e

d e

q u a l q u e r a m e a c a

e u

s i m p l e s m e n t e v i a j a v a . I s s o

a c a b o u s e

t o r

n a n d o u m h á b i t o . N o f i n a l , e u e s c a p a v a m e n t a l m e n t e

s e m p r e

q u e

e s t a v a c o m o u t r a s p e s s o s m e s m o q u a n d o n a o c o r r í a p e r i g o . E s s a

r e a c á o t o r n o u - s e t á o

n a t u r a l

q u e

e u

n e m

a

p e r c e b i a

m a i s

s i m

p l e s m e n t e s a b i a q u e t i n h a d i f i c u l d a d e d e m e c o n c e n t r a r

n o

m o m e n t o

p r e s e n t e q u a n d o

e s t a v a c o m a l g u é m .

A g o r a

f i c o u m u i t o c l a r o p a

r a m i m q u e

a

p a r t e d o m e u s e r q u e e s t a v a t e n t a n d o e s c a p a r d a q u e -

l a s

e x p e r i e n c i a s t r a u m á t i c a s t i n h a u r n a i n t e n c á o

m u i t o

p o s i t i v a

P a s s e i p e l o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l t r e s v e z e s e m

n o v e

m e s e s .

c a d a

v e z ,

a t i n g í u m n i v e l m a i s

p r o f u n d o . E r a

c o m o

d e s c a s c a n d o

u r n a c e b ó l a a t é

c h e g a r

a o n ú c l e o . O

t r a u m a f o i

t á o

p r o f u n d o q u e l e v e i

a l g u m

t e m p o

p a r a

v é - l o

r e a l m e n t e

e c o n s e g u i r

c u r á - l o .

c a d a

v e z

q u e e u f a z i a o p r o c e s s o , c h e g a v a

m a i s

p e r t o

d o m e u e u r e a l e o b t i n h a u m e s t a d o e s s e n c i a l a í n d a m a i s i n t e n

s o .

N a t e r c e i r a

v e z , t o m e i c o n s c i c n c i a

d e

o u t r o s a b u s o s q u e s o f r i

e p u d e c h e g a r a u r n a c u r a a i n d a m a i s p r o f u n d a .

O

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l m u d o u m i n h a v i d a .

A g o r a c o n s i g o e s t a r p r e s e n t e c o m q u a l q u e r p e s s o a n a o p r e c i s o

m a i s f u g i r . C o n s i g o e s t a r n u m a s i t u a c á o d e i n t i m i d a d e s e m v i a

j a r . P o s s o

e s t a r p r e s e n t e

e

s e n t i r - m e á v o n t a d e

e s e g u r a .

N a o

m e

s i n t o

m a i s

i n c a p a c i t a d a .

I s t o

a f e t o u t o d a s

a s

m i n h a s

a m i z a d e s

e

o


c o m

m e u s f i l h o s . E l e s s e n t e m

q u e n a o

e s t o u m a i s

t á o a u s e n t e . A g o r a q u e t i v e a e x p e r i e n c i a d e e s t a r p l e n a m e n t e p r e

s e n t e

c o m e l e s , c o n s i g o p e r c e b e r q u a n d o e s t o u a u s e n t e e v o l t a r a o

p r e s e n t e .

P r o f i s s i o n a l m e n t e v o l t e i a t r a b a l h a r n a á r e a d e v e n d a s e s i n t o

q u e o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l m e t o r n o u u r n a v e n d e

d o r a

m u i t o m a i s

e f i c i e n t e . O b s e r v o u r n a g r a n d e d i f e r e n c a n a

m i

n h a c a p a c i d a d e d e p e r m a n e c e r p r e s e n t e c o m

u m

c l i e n t e e c o n c e n t r a r

m e

n a c o m u n i c a c á o .

E s t o u

f a z e n d o

a s p a z e s c o m

m e u

e x - m a r i d o . N a o s e i n o q u e

i s s o v a i

d a r ,

m a s e s t a m o s

t e n t a n d o

r e s o l v e r n o s s o s p r o b l e m a s . N o s

n o s a m a m o s m u i t o . G o s t o d e

e s t a r

c o m e l e . S o u

m a i s

c a p a z d e

e s

t a r p r e s e n t e e

c r i a r

u r n a s e n s a c á o d e i n t i m i d a d e . E m b o r a n a o s a i b a

s e

v a m o s

f i c a r

j u n t o s ,

m i n h a n o v a

c a p a c i d a d e d e e s t a r

p r e s e n t e

n u

m a s i t u a c á o d e i n t i m i d a d e e s t á t o r n a n d o o r e l a c i o n a m e n t o m u i t o

m a i s a g r a d á v e l p a r a

n o s d o i s .

M a r l i n : v i c i o

M a r l i n

v i n h a

l u t a n d o c o m o v i c i o h á v i n t e a n o s

q u a n d o

c o m e c o u

a t r a b a l h a r c o m

u m t e r a p e u t a d e P N L .

A n t e s

d e

i n i c i a r a t e r a p i a ,

M a r

l i n b e b í a d o z c c e r v e j a s

p o r

d i a .

A s

t é c n i c a s

d e P N o

a j u d a r a m a

d i m i

n u i r a q u a n t i d a d e d e b e b i d a ,

m a s o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c á o E s s e n -

2 3 3



c i a l

s o l u c i o n o u o

p r o b l e m a d e m a n e i r a

m a i s

p r o f u n d a .

A t u a l m e n t e

M a r -

r e a g e a o á l c o o l d e

o u t r a

m a n e i r a e s p e r a m o s q u e m a n t e n h a e s s a

m u d a n c a .

C o n s i d e r a m o s

e s s e t r a b a l h o

c o m M a r l i n e

c o m o u t r a s

p e s

s o a s

q u e s o f r e m d e p r o b l e m a s s e m e l h a n t e s u m t r a b a l h o p r e l i m i n a r j á

q u e

n a o h o u v e t e m p o p a r a u m a c o m p a n h a m e n t o

p o r

u m c e r t o n ú m e r o

d e

a n o s .

E n t r e t a n t o

o s r e s u l t a d o s p r e l i m i n a r e s

i n d i c a m

q u e o

u s o

c o n s

t a n t e d o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l é

a l t a m e n t e

e f i c a z e m

m i t a c o e s s e r i a s c o m o d e p e n d e n c i a

d e

á l c o o l e d e d r o g a s d i s t u r b i o s d e

m ú l t i p l a p e r s o n a l i d a d e e m a u s t r a t o s f í s i c o s e s e x u a i s .

C h e g u e i a u m

p o n t o n a

m i n h a v i d a e m

q u e

s e n t i

q u e s e n a o

p a r a s s e d e b e b e r i a m o r r e r p o r q u e e u b e b i a h á

m a i s

d e v i n t e a n o s .

E s t a v a

m u i t o

i n f e l i z c o m o s e m p r e

h a v i a s i d o e m

t o d a

a

m i n h a

d a . M a s o p r i n c i p a l é q u e p e r c e b i q u e p r e c i s a v a m e

l i v r a r

d o á l c o o l

p a r a p o d e r r e s o l v e r o u t r o s

p r o b l e m a s

d a m i n h a v i d a .

D e p o i s d e p a s s a r a l g u m

t e m p o

n u m a c l í n i c a d e d e s i n t o x i c a c a o

c o n s e g u í f i c a r t r e s m e s e s s e m b e b e r . I s t o

f o i

h á d o i s a n o s . M a s

f o i

m u i t o

c o m p l i c a d o p o r q u e

e u

a i n d a

q u e r í a b e b e r a b e b i d a a i n d a

f a z i a p a r t e

d e

m i m . S e n t i a m e

m a l

p o r q u e m i n h a

m e n t e

a i n d a e r a

a t r a í d a p e l o á l c o o l . E u

s a b i a q u e

a m u d a n c a n a o s e r i a d u r a d o u r a .

Q u a n d o v o l t e i a b e b e r a s v e z e s c o n s e g u í a f i c a r u m d i a i n t e i r o

s e m t o c a r e m b e b i d a

m a s

n u n c a

d o i s

d i a s

s e g u i d o s . A n t e s

d e m e

i n t e r n a r

n a

c l í n i c a

d e

r e c u p e r a c á o

d i g a m o s

d u r a n t e

u n s

d e z

a n o s

n u n c a f i q u e i

t r e s

d i a s s e g u i d o s s e m b e b e r . M e s m o q u a n d o e s t a v a

m u i t o d o e n t e

e u b e b i a .

N a

t e r c e i r a s e s s a o c o m u m t e r a p e u t a d e P N L e l e m e f e z p a s

s a r p e l o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l . D e p o i s d i s s o f i n a l

m e n t e

c o n s c i e n t i z e i m e d e

q u e m

e u

r e a l m e n t e

e r a . E r a i s s o q u e e u

e s t a v a

b u s c a n d o . r r d e b e b e r e r a

o

m e u

g r a n d e

p r o b l e m a m a s

a

s o l u c a o

m u i t o

a l é m

p o i s c h e g u e i á p a z

i n t e r i o r á a l e g r í a .

p a l a v r a

m i l a g r e

é

f r a c a d e m a i s p a r a d e s c r e v e r

c o m o

m e s i n t o

a g o r a

T i v e d i a s t e r r í v e i s e m q u e a n t i g a m e n t e t e r i a

s i d o

i m p o s s í v e l

n a o b e b e r . E n t r e t a n t o n a o b e b o

m a i s .

N a o e s t o u d i z e n d o q u e

j a

m á i s v o l t a r e i a b e b e r

n a o s e i M a s o q u e

é

q u e s i n t o e s t a p a z

i n t e r i o r e

q u e

a

b e b i d a d e i x o u

d e

s e r u m

p r o b l e m a .

D e

c e r t a f o r m a

n e m p e n s ó m a i s e m b e b e r .

A n t i g a m e n t e

i s s o e r a o c e n t r o d a m i

n h a v i d a c o n s u m í a t o d a a m i n h a

e n e r g í a

q u e r e r

b e b e r

q u e r e r

p a r a r

d e

b e b e r . A g o r a é

c o m o s e

e u j a m á i s t i v e s s e b e b i d o . É d i f í c i l

e x p l i c a r p o r q u e a i n d a e s t o u

m e

a c o s t u m a n d o á m u d a n c a . É o q u e

e u s e m p r e q u i s . S i m p l e s m e n t e n u n c a t i n h a e n c o n t r a d o u r n a m a n e i

r a d e f a z e r c o m q u e i s s o a c o n t e c e s s e .

T o d o d i a

f i c a u m p o u q u i n h o

m e l h o r .

S e m p r e

a c r e d i t e i

q u e

o á l c o o l n a o

e r a

o

p r o b l e m a e m

O p r o

b l e m a e s t a v a d e n t r o

d e m i m

e s i m p l e s m e n t e c o r t a r a b e b i d a n a o

2 3 4



i r i a

r e s o l v é - l o .

o m

e s s e p r o c e s s o , e s t o u m e c u r a n d o d e

d e n t r o

p a

r a f o r a , e e s s a s c o i s a s

d e s t r u t i v a s

s i m p l e s m e n t e d e s a p a r e c e r á n . N a o

é n a t u r a l u m a p e s s o a b e b e r d e m a i s . I s t o

e s t á

m e p e r m i t i n d o

s e r

a

p e s s o a q u e e u s e m p r e q u i s s e r q u e e u n a s c i p a r a s e r . E q u a n t o m a i s

m e t o r n o e s s a

p e s s o a ,

m e n o s c o i s a s d e s t r u t i v a s f a c o c o n t r a m i m .

M u d e i

t a n t o


m e

d i z e m :

O

q u e

e s t á

a c o n t e c e n -

d o c o m v o c é ?

V o c é a n d a

p o r

a i c a n t a r o l a n d o e s o r r i n d o .

E u

n e m

t i n h a

n o t a d o

i s s o , m a s

e l e s

p e r c e b e m

p o r q u e a n t i g a m e n t e

e u

e r a

u m a p e s s o a d e p r i m i d a .

D u r a n t e

u m c e r t o t e m p o r e p c t i

o


E s s e n c i a l

t o d o s

o s d i a s .

C o n t i n u o a f a z é - l o

c o m

f r e q ü é n c i a , e m b o -

r a

n a o

d i a r i a m e n t e .

Q u a n d o

s u r g e

a l g u m p r o b l e m a ,


f a c o

o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p a r a r e s o l v é - l o . E

a s

c o i s a s

v á o m e l h o r a n d o .

É

f a n t á s t i c o

M a s

é

u m

p o u c o

e s t r a n h o ,

p o r q u e e s t o u t n o q u e m e a c o s t u m a r a m e s e n t i r b e m .

D e v o t e r g a s t o m i l h a r e s d e d ó l a r e s e m f i t a s d e p e n s a m e n t o p o

s i t i v o

d e

a u t o - h i p n o s e , q u a l q u e r t i p o d e f i t a

o u

l i v r o q u e c o n t i v e s -

s e u m a p r o m e s s a o u a l g u m t i p o d e e s p e r a n c a . F u i e x p l o r a d o p o r

m u i t a s

p e s s o a s ,

m a s v a l e u a p e n a a r r i s c a d o . C o m p r a v a q u a l

q u e r c o i s a q u e p u d e s s e m e a j u d a r . E t a m b é m e a q u i n a o v a i n e -

n h u m a c r í t i c a á r e l i g i á o m e e n v o l v í n o m o v i m e n t o c a r i s m á t i c o

e v a r i o s p a s t o r e s t e n t a r a m m e c u r a r p e l a i m p o s i c a o

d a s

m á o s . P a r -

t i c i p e i d e

u m a

s e s s á o

d e q u a t r o

h o r a s e m q u e

d o i s

d i á c o n o s d a i g r e -

j a

t e n t a r a m

e x p u l s a r

o s d e m o n i o s q u e e s t a v a m d e n t r o d e

m i m .

E u m e i n t e r n e í n u m a c l í n i c a d e d e s i n t o x i c a c á o . C h e g u e i a c o m p r a r

u m a p a r e l h o d e l u z

e s o m q u e ,

s u p o s t a m e n t e ,

i r i a

m e r e e q u i l i b r a r

e f a z e r

c o m q u e e u

m e s e n t i s s e m e l h o r . C o m p r e i

u m

t a n q u e d e

f i u -

t u a ? a o .

D e z e n a s d e c o i s a s . Q u a l q u e r c o i s a .

H á

c e r c a d e d e z

a n o s ,

u m

p s i q u i a t r a m e

d i s s e

q u e e u s o f r i a

d e p s i -

c o s e

m a n í a c o - d e p r e s s i v a c o m t e n d e n c i a s s u i c i d a s e m e r e c c i t o u a n t i -

d e p r e s s i v p s .

L ó g i c a m e n t e ,

e u

m e

s e n t i

m e l h o r ,

d e i x e i

d e

f i c a r

t á o

d e

p r i m i d o ,

m a s i s s o e r a p o r q u e e u s i m p l e s m e n t e n a o

e s t a v a

s e n t i n d o

m a i s n a d a . M a s c o n s e g u í p a r a r d e b e b e r . A l g u m a c o i s a d e n t r o d e m i m

d i z i a q u e

a q u i l o n a o

e s t a v a c e r t o , e u n a o

q u e r í a

v i v e r c o m o

u m z u m -

b i

o r e s t o d a m i n h a v i d a .

T e n h o

v a r i o s p a r e n t e s q u e t o m a m e s s e t i p o

d e

r e m e d i o s e

n a o

q u e r í a t e r m i n a r

m i n h a v i d a

c o m o

e l e s .

A g o r a v e j o m e u i n c o n s c i e n t e c o m o u m a m i g o e n a o c o m o u m

i n i m i g o , c u m

a m i g o

q u e t e m u m

c e r t o

p o d e r . o m o d i s s e a n t e s ,

s e m p r e

a c h e i q u e a c u r a t i n h a

q u e

v i r d e

d e n t r o

d e m i m m a s n u n c a

s o u b e

c o m o

f a z e r

i s s o .

A g o r a ,

é

c o m o

s e i s s o

j á

e s t i v e s s e

s e n d o

f e i -

É a l g o m u i t o n a t u r a l . C l a r o , i n i c i a l m e n t e , n a o

t á o

n a t u r a l ,

p o r q u e

e r a

a l g o

q u e

e u

n u n c a

t i n h a f e i t o . M a s

a g o r a

p a r e c e - m e

a

c o i s a m a i s n a t u r a l

d o

m u n d o p a r a m i m o c é u é o l i m i t e E s t o u

m u i t o c o n t e n t e .

E n t r e t a n t o , e s s e c o n t e n t a m e n t o é d i f e r e n t e , p o i s

e s t o u

e m p o l g a d o e

f e l i z

m a s

d e

u m a

m a n e í r a c a l m a

s e

é q u e i s s o

2 3 5



f a z a l g u m s e n t i d o . T i v e d e m e

a c o s t u m a r

c o m i s s o p o r q u e a n t e s e u

f i c a v a

m u i t o

e m p o l g a d o m a s e r a u r n a e x c i t a c á o

n e r v o s a

e s v a z i a d o

r a . A g o r a a e m p o l g a c á o m e d á

e n e r g í a e t a m b é m c a l m a . S i n t o m e

v i v o

p e l a p r i m e i r a v e z n a v i d a . C a p a z

d e

v i v e r a v i d a . M e u p o n t o d e

v i s t a m u d o u c o m p l e t a m e n t e . A g o r a s i n t o q u e m i n h a v i d a f l u i N a o

t e n h o c e r t e z a

d o

q u e v a i a c o n t e c e r

e

q u e p r o v a v e l m e n t e s u r g i r á o

p r o b l e m a s n o f u t u r o m a s a c h o

q u e

e l e s v á o s e r r e s o l v i d o s e m

t e m p o

h á b i l d a m a n e i r a c o m o d e v e m s e r I s s o n a o q u e r d i z e r q u e a v i d a s e

r á

p e r f e i t a m a s q u e u r n a s o l u c á o s e r á

e n c o n t r a d a .

N a o q u e t i p o

d e s o l u c a o s e r á n a o o q u e a c o n t e c e r m a s q u e s e r e i c a p a z

d e

l i d a r

c o m

o q u e

v i e r p e l a

f r e n t e

s e m m e o m e d o

d e s a p a r e c e u .

S i n t o

t a m b é m

u r n a

h a r m o n í a

c o m

a s

o u t r a s

p e s s o a s

q u e

j a m á i s

s e n t í A s p e s s o a s n a o

m u d a r a m .

Á s v e z e s

e n f r e n t o p r o b l e m a s

n o

t r a b a l h o m a s a g o r a r e a j o d e o u t r a m a n e i r a

s i n t o q u e a s p e s s o a s

n a o

e s t á o

f a z e n d o

n a d a

d e

p r o p ó s i t o

p a r a

m e

m a c h u c a r .

E l a s

s a o

c o m o s a o . E n a o

m

i n c o m o d o m a i s

c o m

i s s o . A m i g a m e n t e

q u a n

d o a s p e s s o a s f e r i a m m e u s


e u a s o d i a v a

e

m e s e n t i a

h u m i l h a d o . A g o r a s i m p l e s m e n t e a s i g n o r o .

M e u c h e f e é u m h o m e m g e n t i l e s o m o s b o n s a m i g o s m a s q u a n

d o a l g o e r r a d o a d o t a u r n a a t i t u d e p a t e r n a l i s t a e f a l a d e m a

n e i r a

c o n d e s c e n d e n t e c o m i g o . I s s o s e m p r e m e i n c o m o d o u s o b r e

t u d o p o r q u e n a o t i v e u m b o m


c o m

m e u

p a i e e r a

e x a t a m e n t e a s s i m q u e m e

t r a t a v a . E u

f i c a v a m u i t o s e n t i d o

e

s e n t i a m e


h u m i l h a d o .

D e s d e q u e

c o m e c e i

a

f a z e r

o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l s i m p l e s m e n t e i g n o r o e s s a

s i t u a c á o . A c e i t e i o f a t o d e q u e a s

c o i s a s

s a o

a s s i m

e

q u e

m e u

c h e f e

n a o

f a z i s s o

p o r m a l d a d e . E a g o r a n a o

m e

s i n t o m a i s

h u m i l h a d o .

T e n h o u r n a g a r r a f a d e c e r v e j a

n a

g e l a d e i r a q u a n d o

o l h o p a

r a e l a s i n t o c o m o s e o l h a s s e p a r a u m p o t e d e m o s t a r d a . N a o

p o r q u e n a o j o g o a g a r r a f a

f o r a m a s é

c o m o s e e u n a o p r e c i s a s s e

f a z e r i s s o

A n t e s

e u

t i v e s s e u r n a

g a r r a f a

d e c e r v e j a n a

g e l a d e i r a

i r i a

d i r e t o

p a r a

o

m e u e s t ó m a g o .

E s t e

é o u t r o

a s p e c t o

m u i t o

b o

n i t o

d o

p r o c e s s o .

Q u a n d o

t e n t e i

a b a n d o n a r

a

b e b i d a a v i s a d o

n o s c e n t r o s d e

t r a t a m e n t o

d e q u e t i n h a

q u e

m u d a r t o d a a m i n h a

v i d a . N a o

p o d i a

f r e q ü e n t a r p e s s o a s

q u e

b e b e m

n a o

p o d i a

c h e g a r

p e r t o d e n e n h u m a

b e b i d a

a l c o ó l i c a . N a o p o d i a f a z e r i s s o n e m a q u i l o .

A g o r a p o s s o t e r u m e n g r a d a d o

d e

c e r v e j a p e r t o d a m i n h a c a d e i r a

t o d a s a s

n o i t e s

s e m d a r a m í n i m a b o l a p a r a e l e

F i z o p r o c e s s o

c o m u m

s e n t ¡ m e n t ó d e o d i o q u e e u t i n h a c o n t r a

m i m e a r a i v a s u r g i u c o m o u r n a o b j e c á o . F i z d u a s o u t r e s v e z e s

o

p r o c e s s o

q u a n d o

e s t a v a

o d i a n d o D o t t i e m i n h a e x n o i v a . N a o

é

q u e e u e s t i v e s s e r e a l m e n t e

o d i a n d o D o t t i e .

E u

a a m a v a

e o d i á l a

e r a a ú n i c a

m a n e i r a

q u e e u c o n h e c i a d e l i d a r c o m o f a t o d e

e l a

i d o

e m b o r a .

T a m b é m

c o n s e g u í

r e s o l v e r e s s a q u e s t á o .

E u a c h a v a

t a m b é m q u e

e s t a v a m e i o

o b c e c a d o p o r e l a A í n d a a a m o e s i n t o

f a l t a d é l a m a s

i s s o e s t a v a

s e n d o u m

p r o b l e m a

p a r a

m i m

p o i s e u

2 3 6



s ó p e n s a v a n e l a e i s s o n a o e r a

b o m .

P o r t a n t o o p r o c e s s o c o m

e s s a

q u e s t á o e e l e m

a j u d o u ¡ m e n s a m e n t e .

M e u s f i l h o s e s t á o

n o

t a n d o

a m u d a n c a q u e a c o n t e c e u c o m i g o .

E l e s

s a b e m m a i s

d o

q u e

n i n g u é m o q u e s i g n i f i c a p a r a m i m n a o b e b e r .

E l e s

p a s s a r a m

a

d a i n t e i r a v e n d o - m e t e n t a r p a r a r d e

b e b e r .

I s s o

t e v e

u m

e f e i t o p o

d e r o s o s o b r e e l e s s o b r e t u d o s o b r e

m i n h a f i l h a . O u t r o

d i a e l a m

a b r a c o u

e

d i s s e : E u o a m o p o r n a o

e s t a r b e b e n d o . E n t a o d e i -

m e

c o n t a d e q u a n t o

o s

t i n h a m a g o a d o

d u r a n t e

t o d o s e s s e s a n o s

d e q u a n t o f o r a d o l o r o s o p a r a e l e s v e r o p a i s e m a t a r a o s p o u c o s .

E l a e s t a v a

p r e o c u p a d a

c o m i g o . S e n t i - m e b e m c o m

i s s o

A s m u d a n c a s p e l a s q u a i s

M a r l i n

p a s s o u e s t á o s e i r r a d i a n d o p a r a s u a

f a m i l i a

e

s e u

a m b i e n t e d e

t r a b a l h o . E m b o r a M a r l i n

t e n h a d i t o

q u e a

c l í n i

c a

d e

d e s i n t o x i c a c á o

n a o

f o i

e f i c a z

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n -

c i a l p o d e s e r f á c i l e n a t u r a l m e n t e i n c o r p o r a d o e m

a m b i e n t e s

d e t r a t a m e n -

t o

c o m o p o r

e x e m p l o e m c l í n i c a s d e d e s i n t o x i c a c á o e o u t r o s p r o g r a m a s .

M a r t h a : a j u d a n d o o s o u t r o s

M a r t h a j á

p a r t i c i p o u

d e ¡ n ú m e r o s s e m i n a r i o s d e A l i g n e d S e l f

e a p l i c a

c o n t i n u a m e n t e o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . T a m b é m j á

o r i e n t o u o u t r a s p e s s o a s n o p r o c e s s o . R e c e n t e m e n t e M a r t h a p a s s o u p o r

u r n a


i n t e r e s s a n t e

q u a n d o

e s t a v a

f a z e n d o

o

p r o c e s s o

c o m

s u a

m á e

i d o s a .

Q u a n d o

e s t a m o s g u i a n d o a l g u é m n o p r o c e s s o

n a o

p r e c i s a m o s

s a

b e r

e m d e t a l h e s

a q u i l o

c o m

q u e e l e s q u e r e m t r a b a l h a r . P o d e m o s

o r i é n t a


l e n d o o r o t e i r o

e

a n o t a n d o s e u s o b j e t i v o s


m a i s i m p o r t a n t e q u a n d o

s e

g u i a a l g u é m a t r a v é s d o P r o c e s s o

d e T r a n s

f o r m a c á o E s s e n c i a l é r e s p e i t a r

s u a s

p a r t e s

s e u r i t m o e a q u i l o

q u e a p e s -

s o a d e s e j a .

Q u e r o a g r a d e c e r a v o c e s p e l o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s

s e n c i a l . A c a b c i d e u s á - l o c o m m i n h a m á e

q u e

e s t á n u m a s i l o p a r a

v e l h o s . D u r a n t e m u i t o t e m p o e l a

q u i s

m o r r e r . V i v í a p e r g u n t a n d o

á s m i n h a s i r m á s e a m i m : P o r q u e a í n d a e s t o u v i v a ? . E s t a v a m u i t o

z a n g a d a

p o r a í n d a n a o

t e r

m o r r i d o . N o s

r e s p o n d í a m o s q u e n a o s a

b í a m o s q u e

t a l v e z

h o u v e s s e

u m m o t i v o

p a r a

e l a c o n t i n u a r

v i v a m a s

e l a f i c a v a m u i t o c h a t e a d a q u a n d o d i z í a m o s i s s o

H á

a l g u n s

d i a s e u a o r i e n t e i a t r a v é s

d o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r

m a c á o

E s s e n c i a l .

C o m e c a m o s

c o m

a

s u a

p a r t e

q u e

q u e r í a

m o r r e r .

E l a

p a r o u

d e

f a l a r d u r a n t e a l g u m

t e m p o m a s c o n t i n u e i

l h e p e d i n -

d o

q u e

b u s c a s s e u m n o v o

o b j e t i v o . Á s v e z e s a p e n a s s o r r i a e

b a l a n c a v a d e l i c a d a m e n t e a c a b e r a . E l a

n u n c a m e c o n t o u

q u a i s

e r a m

s e u s o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s o u s e u e s t a d o e s s e n c i a l e n e m p r e c i s a v a

s a b e r . E n t a o

e l a f i c o u

r a d i a n t e

b o n i t a

e

d e s c a n s a d a .

S o r r i a

o

t e m p o

2 3 7



t o d o . D u a s

i r m á s

e s t a v a m c o m i g o .

Q u a n d o

n o s d e s p e d i m o s ,

e l a

d i s s e : E u a m o v o c e s , c o m o s e j á e s t i v e s s e i n d o e n c o n t r a r s e u s

e n t e s q u e r i d o s d o o u t r o l a d o . M i n h a s i r m a s e e u f i c a m o s t a o e m o

c i o n a d a s c o m e s s a e x p e r i e n c i a q u e t i n h a m o s l á g r i m a s n o s o l h o s

q u a n d o s a í m o s d o

q u a r t o .

D e s d e

e n t a o , e l a

n u n c a m a i s

s e

q u e i x o u

d e a i n d a n a o

t e r m o r -

r i d o e s e m p r e p a r e c e m u i t o c a l m a .

H á

p o u c o t e m p o , p e r g u n t e i

s e

a i n d a q u e r í a m o r r e r e e l a m e d i s s e , c o m u m g r a n d e s o r r i s o : O r a ,

q u a n d o c h e g a r a h o r a , t u d o b e m p a r a m i m . V a i d e p e n d e r d e D e u s ,

e E l e v a i m e a v i s a r q u a n d o

c h e g a r o

m o m e n t o .

L a n c e : c u r a n d o a e s q u i z o f r e n i a

U m t e r a p e u t a

d e

P N L

q u e t e m u m c o n s u l t o r i o p a r t i c u l a r n o s

e s -

c r c v e u a r e s p e i t o

d e

u m j o v e m

q u e

s o f r i a

d e

e s q u i z o f r e n i a e r e a g i u

d e

m a n e i r a


a o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l .

Q u a n d o c o m e c e i a

t r a b a l h a r

c o m

L a n c e , e l e

t i n h a c e r c a d e v i n t e

a n o s e n a o s e s e n t í a n o r m a l d e s d e o s s e t e o u o i t o a n o s .

P o r

v o l -

t a d o s

t r e z e a n o s ,

c o m e c o u

a a c r e d i t a r

f i r m e m e n t e q u e

e r a m u i t o

d i f e r e n t e d a s o u t r a s e n a n c a s . m a i o r i a d o s s c u s r e l a c i o n a m e n t o s

e m o c i o n á i s e r a m f r í o s e

e s t r e s s a n t e s . E l e s e m p r e t i v e r a u r n a

q u e d a

p a r a a e l e t r ó n i c a , c o m p u t a d o r e s e m á q u i n a s c m

g e r a l , c t i n h a

u m

i n t e l e c t o

b r i l h a n t e .

L a n c e t e r m i n o u

o s e g u n d o

g r a u , e m b o r a e s t i v e s s e c o m e c a n d o

a

m a n i a

d e p e r s e g u i c á o e

a l g u m a s a l u c i n a c ó e s a u d i t i v a s

e a n e s

t é s i c a s ( c o m o s e h o u v e s s e p e q u e ñ o s g r u p o s d e p e s s o a s

d e n t r o

d e l e

c o n t r o l a n d o - o e f a l a n d o c o m e l e E l e m a l c o n s e g u i u t e r m i n a r o p r i -

m e i r o a n o

d a f a c u l d a d e .

S e n t i a m u i t a a n s i e d a d e . E s q u e c i a - s e d e

c o

m e r

d u r a n t e d í a s

i n t e i r o s . S u a s e m o g o e s

v a r i a v a m d e u r n a

i n d i f e -

r e n c a t o t a l a u r n a

a n s i e d a d e e x t r e m a m e n t e p a r a n o i c a . P o r m a i s

d e

u m

a n o , a c r e d i t o u q u e t o d a s a s p e s s o a s a o s e u

r e d o r e r a m r s

e

q u e

e l e

e r a

a ú n i c a p e s s o a

d e

c a r n e

e

o s s o .

Q u a n d o

f i c a v a

a n s i o s o

( o q u e a c o n t e c í a p r a t i c a m e n t e o t e m p o i n t e i r o ) , a g i t a v a a s p e r n a s

e o s b r a c o s e s e u

r o s t o t r e m í a i n c o n t r o l a v e l m e n t e . N o

f i m , p a s s o u

a

t e r m a n í a s d e g r a n d e z a e a l u c i n a c ó e s r e l i g i o s a s , e a a c r e d i t a r

q u e

d e m o n i o s v i v i a m d e n t r o d o s e u c o r p o . F o i

h o s p i t a l i z a d o

d u r a n t e

s e i s m e s e s

e

r e c e b e u a l t a s d o s e s d e

m e d i c a c á o

a n t i p s i c ó t i c a

e a n s i o -

K t i c a .

Q u a n d o

r e c e b e u a l t a d o

h o s p i t a l

p a r a d o e n t e s m e n t á i s , L a n c e

p a s s o u a v i v e r c o m o s p a i s , u n í a e x i s t e n c i a d e e r e m i t a , e v i t a n d o o

m á x i m o

p o s s í v e l

o u t r a s

p e s s o a s .

N a o

c o n s e g u í a

m a n t e r

u m

e m p r e -

g o e n a o t i n h a m o t i v a c á o n e n h u m a n a v i d a .

Q u a n d o

s e u s

p a i s

m e t e l e f o n a r a m p a r a s a b e r s e e u p o d e r i a t r a

b a l h a r

c o m L a n c e , e l e n a o e s t a v a f a z e n d o t e r a p i a .

N o s s e i s a n o s

a n t e r i o r e s , t i n h a s i d o t r a t a d o p o r

u m

p s i q u i a t r a q u e p a s s a v a a m a i o r

2 3 8



p a r t e

d o t e m p o

c o n v e r s a n d o

c o m e l e

d i z e n d o - l h e

q u e

d e v i a c u i d a r d o

c o r p o , s e d a r b e m

c o m

a

f a m i l i a

e

n a o f i c a r

z a n g a d o .

Q u a n d o

e s s e

p s i

q u i a t r a s e m u d o u

p a r a

o u t r o e s t a d o ,

L a n c e

p a s s o u

a

t e r s e s s o e s

c o m

o u t r o p r o f i s s i o n a l , q u e ,

a p ó s

d u a s c o n s u l t a s , I h c d i s s e q u e

s e u

c a s o n a o

t i n h a s o l u c a o . D i s s e q u e L a n c e d e v e r i a c o n t i n u a r

t o m a n d o o s

r e m é -

d i o s ,

m a s

s e m

n e n h u m a

e s p e r a n c a

d e

c u r a .

o m o

a c h a v a

q u e n a o

p o -

d i a a j u d á - l o , o

p s i q u i a t r a

a c h o u m e l h o r n a o a c c i t á - l o

c o m o p a c i e n t e .

L a n c e e e u p a s s a m o s a l g u n s m e s e s t r a b a l h a n d o

c o m

a s t é c n i

c a s t r a d i c i o n a i s d e P N L e m u i t o s d o s

s e u s

s i n t o m a s d i m i n u í r a m .

O m é d i c o

r e d u z i u

s u a m e d i c a c a o a n t i p s i c ó t i c a

d e

1 5 m g p a r a 1 0 m g

p o r

d i a e c o n f e s s o u

q u e

i s s o e r a e x c e p c i o n a l .

S e g u n d o

e l e , o n o r

m a l e r a q u e a m e d i c a c á o f o s s e

a u m e n t a d a

e n a o d i m i n u i d a . L a n c e

t a m b é m c o n s e g u i u c r i a r l a c o s d e a m i z a d e m a i s í n t i m o s ,

p a s s a n d o

a s a i r

c o m a m i g a s ,

e s e u s p e r i o d o s d e

a n s i e d a d e f o r a m d i m i n u i n d o

d e m a n c i r a s i g n i f i c a t i v a . S e u r e l a c i o n a m e n t o c o m o s p a i s m e l h o -

r o u e e l e v o l t o u á f a c u l d a d e . E m b o r a t e n d o f e i t o p r o g r e s s o s s i g n i

f i c a t i v o s , L a n c e i n t i n h a u r n a s e n s a c á o d e q u e h a v i a a l g o e r r a

d o d e n t r o d e

m i m

e n a m i n h a m e n t e .

S e n t i a c o m o

s e

h o u v e s s e

u r n a b o l a n e g r a

d e

m a l

d e n t r o d e l e .

R e c e n t e m e n t e

c o m e c e i

a t r a b a l l i a r c o m o P r o c e s s o d e T r a n s -

f o r m a c a o

E s s e n c i a l e d e c i d í e x p e r i m e n t á - l o e m L a n c e . b o l a n e

g r a

m a l d i v i d i u - s e e m q u a t r o p a r t e s : u r n a

p a r t e

q u e q u e r í a f i c a r

s o z i n h a ;

u r n a

p a r t e

q u e

q u e r í a

q u e L a n c e

c o n t r o l a s s e

a

s i t u a c a o

e

f o s s e

u r n a p e s s o a s e g u r a ; u r n a

p a r t e

q u e

q u e r í a q u e

e l e

c o n s e g u i s s e

c o n t r o l a r

m e l h o r s e u s

c o n f l i t o s i n t e r n o s ; e u r n a p a r t e q u e q u e r í a a g r e

d i r

v c r b a l m e n t e a s o u t r a s

p a r t e s .

O s e s t a d o s e s s e n c i a i s d e s s a s p a r t e s

e r a m :

p a z

d e

e s p i r i t o , p l e n i t u d e

r i q u e z a t r a n q ü i l i d a d e

i n t e r i o r ,

p a z d e

e s p i r i t o

m a i s u r n a

v e z )

e p a z a t r a v é s

d a

p l e n i t u d e .

m e d i a t a m e n t e d e p o i s d o p r o c e s s o , L a n c e d i s s e : S i n t o - m e u m

p o u c o t o n t o . o m o s e v i s s e

o

m u n d o c o m n o v o s o l h o s . T o d a s

a s

m i n h a s

p a r t e s

i n t e r i o r e s

d e c i d i r a m

t r a b a l h a r

j u n t a s

p a r a q u e t a n t o

e u

q u a n t o e l a s p o s s a m o s n o s s e n t i r m e l h o r e e n c o n t r a r n o v a s

m a -

n e i r a s d e

a t i n g i r

n o s s o s

o b j e t i v o s ,

s e m

a n s i e d a d e .

A p ó s p a s s a r

p e l a

r c i m p r e s s á o

d a


p a r e n t a l , t a m b é m s e

s e n t i u

m u í -

t o m a i s l i g a d o a o s p a i s .

U r n a

s e m a n a d e p o i s

d o

p r o c e s s o ,

e l e m e d i s s e : S i n t o - m e n o r

m a l . D a ú l t i m a v e z q u e m e l e m b r o d e m e s e n t i d o a s s i m e u

t i n h a

o i t o o u n o v e

a n o s .

S i m o

u r n a

g r a n d e

c a l m a i n t e r i o r . E s t o u m e d i -

v e r t i n d o

e

n a o f i c o

c a n s a d o

o t e m p o t o d o . N a o s e n t í n e n h u m a a n

s i e d a d e

g r a n d e

n a

s e m a n a

p a s s a d a .

A l g u m a s

v e z e s

p e n s e i

q u e

e l a

e s t i v e s s e c o m e c a n d o m a s l o g o d e s a p a r e c í a . H á c e r c a d e d u a s s e

m a n a s t i v e d e c a n c e l a r u r n a

v i a g e m

c o m m e u

p a i p o r q u e , q u a n d o

c o m e c e i

a f a z e r a s m a l a s , m e u n i v e l d e

a n s i e d a d e

s u b i u t a n t o q u e

n a o

c o n s e g u í

f a z e r

m a i s n a d a .

H á d o i s

d i a s ,

c o m e c e i

a

f a z e r a s

m a

l a s s e m n e n h u m p r o b l e m a . S e n t i a - m e

ó t i m o

e m u i t o e m p o l g a d o

2 3 9



p o r

s e r c a p a z d e

v i a j a r c o m

m e u p a i s a b e n d o

q u e

v a i s e r

m u i t o

d i v e r t i d o .

E s t o u

s e n t i n d o u r n a g r a n d e

e m p o l g a c a o

D e s d e

c r i a n c a

é a

p r i m e i r a

v e z

q u e m e

l e m b r o d e m e s e n t i r e m p o l g a d o , s e m

s e n t i r

a n s i e d a d e a o

m e s m o t e m p o .

D u r a n t e e s s a s e s s á o o s t i q u e s f a c í a i s d e

L a n c e

e o s t r e m o r e s

ñ a s p e r n a s

e

n o s

b r a c o s

q u e

t i n h a m

s i d o

f r e q ü e n t e s

e m

t o d a s

a s

o u -

t r a s s e s s ó e s p r a t i c a m e n t e

d e s a p a r e c e r a m .

E x c e t o p o r

a l g u n s

r a r o s

m o m e n t o s , e l e p a r e c i a r e l a x a d o e c a l m o . E x i s t e m a i n d a m u i t a s á r e a s

d a s u a v i d a e

d o

s e u c o m p o r t a m e n t o q u e p r e c i s a m o s t r a b a l h a r m a s

a

m u d a n c a q u e e l e o b t e v e n u m a

ú n i c a s e s s a o d e

t r a n s f o r m a c a o e s -

s e n c i a l

f o i s u r p r e e n d e n t e .

q u a n d o

p a s s a r m o s a t r a b a l h a r c o m

á r e a s

e s p e c í f i c a s d a

s u a

v i d a v a m o s a b o r d á - l a s a

p a r t i r d o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

L a n c e d e c l a r o u q u e n a

s e m a n a

s e g u i n t e á s e s s á o

d o P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l e n c o n t r o u u r n a m u l h e r a t r a e n t e q u e c o -

n h e c i a v a g a m e n t e . N o r m a l m e n t e , n u m a s i t u a c á o d e s s a s s e n t i r í a u r n a

a n s i e d a d e e x t r e m a e u r n a v o n t a d e d e s a i r

c o r r e n d o .

Q u a n d o e l a l h c

p e d i u p a r a t e n t a r u m t r u q u e q u e t i n h a i n v e n t a d o e l e n a o c o n s e g u i u .

M a s , e m v e z d e f i c a r a n s i o s o p o r e s t a r d i a n t e d é l a e d e o u t r a s

p e s s o a s L a n c e c o m e c o u a r i r S e m

n e n h u m a

a n s i e d a d e p a s s o u a b r i n

c a r e l o g o t o d o s e s t a v a m r i n d o i n c l u s i v e L a n c e n a o e r a o t i p o

d e p e s s o a q u e

r i a d e

m e s m o . m g e r a l

e r a

u r n a p e s s o a m u i t o

s e r i a

e

f i c a v a

a n s i o s o

d i a n t e

d a

m e n o r

p r e s s á o

e x t e r i o r .

S ó

q u a n d o

s a i u

d a l i

p e r c e b e u q u e t i n h a u m n o v o c o m p o r t a m e n t o .

O

m é d i c o

d e L a n c e a c r e d i t a q u e e l e p r e c i s a d e

m e d i c a c á o

e m

p a r t e p o r q u e

s u a a l t a r e a c a o

d e

e s t r e s s e

c r i a d e s e q u i l i b r i o s

n e u r o -

q u í m i c o s . S e

c o n s e g u i r m o s

c o n t r o l a r

a

r c a c á o d e

e s t r e s s e h á b o a s

p o s s i b i l i d a d e s d e

q u e

s e u n i v e l n e u r o q u í m i c o

v o l t e a

s e e q u i l i b r a r .

L a n c e

s e u m é d i c o

c l í n i c o

e

e u t e m o s a g o r a

c o m o o b j e t i v o e l i m i n a r

s u a d e p e n d e n c i a d e

r e m e d i o s

n o f u t u r o p r ó x i m o .

A p l i q u e i o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l a v a r i o s c l i e n

e m u i t a s m u d a n c a s

p o s i t i v a s

m a s

a

m u d a n c a

d e L a n c e é

a

m a i s ¡ m p r e s s i o n a n t e . m u d a n c a p e r m a n c c e u e s t á v e l e l e v o u - m e

a t i r a r

a l g u m a s

c o n c l u s ó e s .

N a o a p e n a s L a n c e

n a o

é u m c a s o

d e -

s e s p e r a d o r c o m o h a v i a a f i r m a d o s e u

ú l t i m o p s i q u i a t r a

c o m o s o u

c a p a z d e a p o s t a r

q u e e l e

v a i c o n s e g u i r p r o g r e d i r a i n d a m a i s

e e n

c o n t r a r

p l e n i t u d e

n a

s u a v i d a .

m m e s e s v i - o p a s s a r d e

u r n a

e s q u i z o f r e n i a a u m n i v e l d e m u i t a a n s i e d a d e . E a g o r a e s s a a n s i e d a

d e

e s t á

s e n d o r á p i d a m e n t e c o n t r o l a d a .

E s t e

c a p í t u l o

f o i

u r n a

p e q u e ñ a m o s t r a d a s m u i t a s

h i s t o r i a s

p e s s o a i s

q u e

p o d e r í a m o s m o s t r a r a o l i t o r E l a s l h e d á o u r n a i d é i a d a a m p l i t u d e

e d a n a t u r e z a a b r a n g e n t e d o s

r e s u l t a d o s

q u e p o d e m s e r o b t i d o s c o m o

u s o

c o n t i n u o

d o p r o c e s s o .

E s p e r a m o s

q u e

e l e

p s s f o r t a l e c e r s u a c a p a -

c i d a d e d e u s a r o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l .

2 4 0



C a p í t u l o

3 2

T R N S F O R M O E S S E N C I A L

E E S P I R I T U A L I D A D E

o n t t n d o o

n o s s o

D e u s

i n t e r i o r

N a o s o m o s s e r e s h u m a n o s

q u e

t é m u r n a e x p e r i e n c i a

e s p i r i t u a l .

S o m o s

s e r e s e s p i r i l u a i s

q u e e s t á o l e n d o

u r n a

e x p e r i e n c i a h u m a n a

F i e r r e T e i l h a r d d e

C h a r d i n

A s

p e s s o a s

q u e

e s t á o n u m c a m i n h o

e s p i r i t u a l e a p r e n d c m

o

P r o c e s -

s o

d e


E s s e n c i a l

n o s

s e m i n a r i o s

d e

A l i g n e d

S e l f

f i c a m

s u r p r e s a s c o m a s e m e l h a n c a

e n t r e

o q u e s e n t e m ¡ m e d i a t a m e n t e n o s e m i

n a r i o e o

q u e

t é m p r o c u r a d o

n a

s u a b u s c a


F i c a m m u i t o e m o

c i o n a d a s p o r a c e s s o á s u a p r o f u n d a e s p i r i t u a l i d a d e d e u r n a m a n e i r a

t a o f á c i l .

P e s s o a s q u e

r e c e b e r a m u r n a

e d u c a c á o

r e l i g i o s a

a p r c n d e r a m

u r n a s e

d e

c r e n c a s

r e g r a s s o b r e a r e a l i d a d e e s p i r i t u a l . D i s s e r a m - l h e s o

q u e

e r a v e r d a d e , e m v e z d e g u i á - l a s p a r a

d e s c o b r i r a s p r o f u n d a s

v e r d a d e s

q u e e x i s t e m

d e n t r o d é l a s .

U m

d o s e f e i t o s

i n t r i g a n t e s

d o P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

é

q u e

n o s

l e v a

d i r c t a m c n t c a

e s t a d o s

e s p i

r i t u a i s m e s m o

q u e n a o

s e j a e s s e

o n o s s o

o b j e t i v o . E m v e z d e i m p o r

g r a s

a p a r t i r d o e x t e r i o r , o P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l n o s

l e v a

a

s e n t i r n o s s a e x p e r i e n c i a i m p a r i n t e r n a d e m a n e i r a m a i s p l e n a . P a

r a m i m

C o n n i r a e , d e s c o b r i r q u e

c a d a p a r t e t e m

u m e s t a d o

e s s e n c i a l

q u e p o d e s e r v i v e n c i a d o c o m o u r n a


e s p i r i t u a l u r n a

p r o v a

i m p r e s s i o n a n t e d a p r e s e n c a d i v i n a . O f a t o d e c a d a u r n a d e n o s s a s p a r t e s

i n c o n s c i e n t e s u m c o n h e c i m e n t o i n t e r i o r e ú n i c o d e s s e s e s t a d o s e s s e n -

c i a i s

i m p r e s s i o n o u - m e m a i s d o q u e q u a l q u c r r c l i g i á o .

O

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l p r o v o c a u r n a n e c e s s i d a d e

m e n o r d e

c r e n c a s e r e g r a s . N o

c a p í t u l o

a n t e r i o r ,

M a x n o s

c o n t o u

c o m o

s u a s c r e n c a s e e x p e c t a t i v a s

s o b r e

o t i p o d e m u l h e r c o m q u e m q u e r i a s e

c a s a r s e t o r n a r a m

m a i s f l e x í v e i s . E l e n e m t e v e d e

p e n s a r c o n s c i e n t e m e n

e t o m a r n o v a s d e c i s o e s ; f o i u r n a c o n s e q ü e n c i a n a t u r a l

d o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l . Q u a n d o

v i v e m o s

a p a r t i r

d o

n o s s o

e s t a d o

2 4



e s s e n c i a l , m u ñ a s d a s n o s s a s

c r e n c a s

j á n a o

t é m

m a i s s i g n i f i c a d o p a r a

n o s .

C r e n c a s

r í g i d a s s o b r e e s p i r i t u a l i d a d e o u

r e l i g i á o

t a m b é m t e n d e m

a s e t o r n a r

m a i s f i e x i v e i s

á

m e d i d a

q u e a s p e s s o a s t é m

a e x p e r i e n c i a d e

u n i v e r s a l i d a d c

o f e r e c i d a p e l o s e s t a d o s e s s e n c i a i s . á

m u i t a s c o i s a s q u e

n a o

c o n h e c e m o s

s o b r e

o

r e i n o


S e n o s a g a r r a r m o s

a

u m f o r t e

s i s t e m a

d e

c r e n c a s s o b r e

o

q u e

s e r i a

a

v e r d a d e i r a

e s p i r i t u a l i d a d e ,

n o s

v e r e m o s d i a n t e

d e

a r m a d i l h a s q u e j á c o n h e c e m o s b e m .

N o s s o s

l i v r o s d e

h i s t o r i a

e o s n o t i c i a r i o s

d i a r i o s

n o s

i n o s t r a m

o s g r a n d e s d a n o s c a u s a d o s

e m n o m e d o f e r v o r

r e l i g i o s o .

F o r t e s c r e n c a s s o b r e

a e s p i r i t u a l i d a d e

p o d e m i n c l u s i v e

i m p e d i r

a

v e n c i a

d e e s t a d o s e s p i r i t u a i s . O q u e a s

n o s s a s

p a r t e s i n t e r i o r e s t é m a n o s

o f e r e c e r

p o s s u i

u m a q u a l i d a d e l e v e m e n t e d i f e r e n t e o u m u i t o d i f e r e n t e )

d a q u i l o q u e

t e m o s

e m m e n t e

q u a n d o

t e n t a m o s e n t e n d e r

o

q u e

d e v e -

r i a

s e r a e s p i r i t u a l i d a d e . T r a b a l h e i c o m u m r a p a z c h a m a d o R i c h a r d

q u e

t i n h a e s t u d a d o r e l i g i á o d u r a n t e a n o s . E l e e s t a v a c o n v e n c i d o d e q u e t o

d a s a s s u a s p a r t e s d e v e r i a m t e r

c o m o

e s t a d o e s s e n c i a l u m e s t a d o

d e

l u z , j á q u e e r a e s s e e s t a d o q u e e l e t e n t a v a

a t i n g i r

q u a n d o m e d i t a v a .

Q u a n d o p e r g u n t o u a s

s u a s p a r t e s i n c o n s c i e n t e s

o

q u e e l a s

q u e r i a m d e s -

c o b r i u e s t a d o s

e s s e n c i a i s

i m p o r t a n t e s , c o m o p o r e x e m p l o b e m - e s t a r e

c a l m o

e q u i l i b r i o . E m b o r a p a r e c e s s e m m e n o s e s o t é r i c a s , e r a m

e x p e r i e n

c i a s

m u i t o

m a i s s ó l i d a s e

v e r d a d e i r a s

p a r a

e l e

E s s e s e r a m

o s

e s t a d o s d e

q u e e l e p r e c i s a v a p a r a c a m i n h a r e m d i r e c á o a p l e n i t u d e .

L a u r e l

t i n h a

u m

m e s t r e

e s p i r i t u a l

h á

m u i t o s

a n o s

e

p a s s a v a

g r a n d e

p a r t e

d o

d i a m e d i t a n d o .

Q u a n d o

p e r c e b e u u m b l o q u e i o n o

s e u

c r e s c i -

m e n t o e s p i r i t u a l , t e n t o u a p l i c a r o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l :

T r a b a l h e i c o m a p a r t e d e m i m q u e e r a t á o d e v o t a d a a o m e u

m e s t r e

q u e

p a r e c i a a p a i x o n a d a p o r e l e Q u a n d o f a l a v a c o m e l e e u

f i c a v a

f o r a

d o a r d u r a n t e

d i a s ,

f e l i z

e

a b e n c o a d a ,

p o r é m n a o

m u i t o

p r á t i c a , e s e m p r e

c a í a

d a s n u v e n s d i a s d e p o i s .

C h e g u e i

a

u m

p o n t o

e m

q u e i s s o

e s t a v a

m e

f a z e n d o m a l . Q u e r í a q u e m i n h a e x p e r i e n c i a

e s p i r i t u a l f o s s e m a i s e s t á v e l

e

m a i s

i n t e r i o r , m e n o s d e p e n d e n t e

d e

a l g o

e x t e r n o

o u s e j a ,

d e u m

g u i a e s p i r i t u a l . T a m b é m

q u e r í a

s e n

q u e m i n h a e s p i r i t u a l i d a d e s e

b a s e a v a e m

a l g o m a i s p r o f u n d o .

O

p r i m e i r o o b j e t i v o d e s s a p a r t e

d e v o t a

e r a e s t a r f e l i z . D e

p o i s , a c a d e i a d e o b j e t i v o s r e v e l o u q u e

e l a

q u e r í a c a l m a

c o m p l e

t a , e s t a r c o m D e u s c o e s á o c o m a m i n h a a l m a . A c h e i q u e

e s s e f o s s e o m e u e s t a d o

e s s e n c i a l , p o r q u e

e r a

m a r a v i l h o s o .

M a s

q u a n d o p e r g u n t e i a e s s a p a r t e

o q u e

m a i s e l a q u e r í a ,

a r e s p o s t a f o i

u m a

s e n s a c á o

q u e

e u

c h a m a r í a d e a p e n a s

s e r .

É

q u a s e

i m p o s s í -

v e l c o l o c a r

i s s o e m p a l a v r a s ,

p o r q u e

e r a u m

e s t a d o

d e c a l m a

c o m

p l e t a , u m e s t a d o d e s e r .

T i v e a l g u m a s e x p e r i e n c i a s e s p i r i t u a i s p r o f u n d a s n o s ú l t i m o s

a n o s ,

m a s e s s e

e s t a d o

e s s e n c i a l d e a p e n a s

s e r l e v o u - m e a u m

p o n t o

a l é m d o s i m p l e s f e n ó m e n o .

A p e n a s e r a . É c o m o m u i t a s

p a r -

2 4 2



d e m i m c s t i v e s s e m p r o c u r a n d o

i s s o h á

m u i t a s v i d a s p a s s a d a s .

s e n s a c á o q u e e u t e n h o é

q u e n a o

p r e c i s o f a z e r n a d a . B a s t a - m e

a p e n a s

p a r a e s s e l o c a l e s e r . T a l v e z i s s o p o s s a p a r e c e r m e i o

b o

b o m a s

p a r a m i m u r n a r e v e l a c á o .

N a o

é u r n a


é x t a -

s e

c o m o a

q u e

e u

t i n h a a n t e r i o r m e n t e m a s q u e s e m p r e

a c a b a v a d i a s

d e p o i s .

T r a t a - s e

a p e n a s

d e

u l o c a l o n d e e u s o u .

A g o r a q u a n d o m e p e g o p r o c u r a n d o D e u s o u

a

e s p i r i t u a l i d a -

d e

f o r a

d e m i m v o u p a r a e s s e l o c a l o n d e e u s o u q u e n a o e s t á n e m

d e n t r o n e m

f o r a d e

m i m

q u e

a p e n a s e x i s t e .

E s t o u m u i t o g r a t a p o r

t i d o e s s a e x p e r i e n c i a . E s t e p r o c e s s o d á f u n d a m e n t o a o s e s t u d o s

q u e s i g o c o m

m e u m e s t r e

e s p i r i t u a l m a s

t e n h o

a s e n s a c á o d e q u e

e s t o u p a r t i n d o d e u

n i v e l m a i s m a d u r o d e u

l o c a l o n d e e x i s t e

m a i s c a l m a

e n e u t r a l i d a d e .

É m u i t o m a i s f á c i l p a r a m i m e n t r a r e m

c o n t a t o

c o m

o

m e u

e s p i r i t o

n e s s e

l o c a l

o n d e

e u

a p e n a s

s o u

p o r q u e

n a o t n o

d e

a

l u g a r n e n h u m

e

e l e

e s t á s e m p r e p r e s e n t e .

P r o c u r a n d o

D e u s

n o s l u g a r e s e r r a d o s

D u r a n t e m i l h a r e s d e a n o s o s g u i a s e s p i r i t u a i s e

a s t r a d i c ó e s

r e l i

g i o s a s a f i r m a r a m :

D e u s

e s t á

e m

t o d a

p a r t e . E n t r e t a n t o

n o s s a v i s á o

h u m a n a t o r n a m u i t o d i f í c i l a c e i t a r e s s a

r e a l i d a d c .

C o m o D e u s p o d e e s

t a r

d e n t r o

d o

m a l q u e e x i s t e

n o m u n d o ?

A l g u m a s c o i s a s p a r e c e m h o r r í -

v e i s

d e m a i s

p a r a

q u e

D e u s

s e q u e r

c h e g u e

p e r t o

d é l a s .

É

m u i t o

m a i s

f á c i l

p e n s a r q u e p a r a e n c o n t r a r

D e u s

p r e c i s a m o s c r i a r u r n a d i s t a n c i a e n t r e

n o s e q u a l q u e r c o i s a q u e s e p a r e c a c o m o m a l . P o r i s s o é q u e a s p e s -

s o a s r e l i g i o s a s t e n t a m

s e

a f a s t a r d e t u d o o q u e c o n s i d e r a m r u i m p e c a

m i n o s o

o u

n e g a t i v o

p a r a a d o t a r

a

t e r m i n o l o g í a

d a

n o v a

e r a .

Q u a n

d o n o s s e p a r a m o s d a s n o s s a s p a r t e s i n t e r i o r e s q u e c o n s i d e r a m o s r u i n s

p r o v o c a m o s

c o n f l i t o s i n t e r i o r e s .

T e n t a m o s

a g i r e n o s

s e n t i r d e

u r n a m a -

n e i r a

a m o r o s a e q u i l i b r a d a

e p l e n a m e s m o q u a n d o a l g u m a s p a r t e s d e

n o s n a o q u e r e m i s s o .

E s s a

a b o r d a g e m r e s u l t a e m c o n f l i t o e n a s e n s a c á o

d e

q u e

p r e c i s a m o s

c o n t r o l a r

n o s s o s


r a i v a s

e d e s e j o s

n e g a

t i v o s

o u e n t á o d e i x á - l o s d e

l a d o .

E n t r e t a n t o s a b e m o s q u e d e i x á - I o s d e

l a d o n a o

f u n c i o n a p o r q u e

n a o

n o s

s e n t i m o s

p l e n a m e n t e c o n g r u e n t e s

n a n o s s a b o n d a d e .

G l o r i a e r a

u r n a p e s s o a

m u i t o

r e s p e i t a d a

n a s u a

c o m u n i d a d e . E r a m u i

t o r e l i g i o s a e r e g u l a r m e n t e á i g r e j a . T o d o s o s

q u e

a c o n h e c i a m g o s t a -

v a m d é l a .

E n t r e t a n t o e l a e s t a v a m u i t o

p e r t u r b a d a

p o r q u e

s e n t í a

o n d a s

d e r a i v a d e n t r o d e Q u a n d o e s t a v a a s s i m g r i t a v a c o m o s f i l h o s e c h e -

g a v a a b a t e r

n e l e s . G l o r i a

e s t a v a c o m

m e d o d e m a c h u c a r

o s

f i l h o s

e

t a m b é m

d e

q u e a l g u é m d e s c o b r i s s e i s s o .

E s f o r c a v a - s e p a r a

c r e s c e r e s p i -

r i t u a l m e n t e

m a s n o e s f o r c o d e s e r a m o r o s a s u f o c a v a s e u s s e n t i m e n t o s

d e r a i v a . T e n t a v a r e p r i m í l o s

q u e u m

d í a a r a i v a e x p l o d i a .

M u i t a s

p e s s o a s

f a z e m c o m o G l o r i a . T e n t a m s e r u r n a p e s s o a

m a r a -

v i l h o s a m a s

d e s c o b r e m

q u e o s

a s p e c t o s

m a u s

c o n t i n u a m a e x i s t i r

á s v e z e s a t é a m p l i f i c a d o s . A s q u a l i d a d e s q u e c o n s i d e r a m o s b o a s e

2 4 3



m á s p o d e m e s t a r

d e s e q u i l i b r a d a s . S e

m e o b r i g o a a g i r d e u r n a

m a -

n e i r a

d e l i c a d a c o m

a s p e s s o a s

m e s m o

q u a n d o m e s i n t o

c h a t e a d a ,

i s t o

p o d e s e r v i s t o

p e l o s

o u t r o s

c o m o u r n a

v i r t u d e .

M a s

p e l o f a t o d e s e r

u m c o m p o r t a m e n t o s o c i a l m e n t e

a c e i t o , s i g n i f i c a

q u e é

e q u i l i b r a d o . E s -

t o u

s e n d o

b o a

p o r

c a u s a

d a s m i n h a s a m i z a d e s

o u d a i m a g e m q u e q u e r o

m a n t e r

e m

d e t r i m e n t o

d o

m e u

e q u i l i b r i o

e m o c i o n a l e

d a q u i l o q u e é

v e r -

d a d e i r o e m m i m .

S e m p r e

q u e

s o u

l e v a d a

a

a g i r

o u

a s e n t i r d e u r n a

c e r t a

f o r m a e p a r a t a n t o t e n h o d e e l i m i n a r o u t r a s p a r t e s d e

m i m

m e s m a

c o

d e s e q u i l i b r a d a . I s t o p o d e

i n c l u i r o d e s e j o d e

t e r

s e m p r e r a z á o , s e r

b e m - s u c e d i d a r i c a ,

i n t e l i g e n t e ,

l i n d a , c o r a j o s a ,

t e r u m

f í s i c o p e r f e i t o ,

s e r d e l i c a d a , g e n e r o s a o u c a l m a . E s s e s d e s e j o s s a o

o b j e t i v o s

v a l i o s o s ,

m a s o f a t o d e e u

d e p e n d e r

d e l e s

c r i a

d e s e q u i l i b r i o .

Q u a n d o

t o m a m o s

u m c a m i n h o e s p i r i t u a l ,

p r o c u r a m o s

D e u s n o s

l u g a r e s

o b v i o s .

P r o c u r a m o s

p a r t e s

d e

n o s

m e s m o s

e

d o s

o u t r o s

q u e

j á

s e n t e m a m o r c o m p a i x á o e c a l m a p r o f u n d a .

T e n t a m o s

s e n t i r

e s s e s

s e n -

t i m e n t o s p o s i t i v o s e e l i m i n a r a s p a r t e s q u e n a o

s e e n c a i x a m . I s t o

c r i a

u r n a p o l a r i d a d e e n t r e o s

e s t a d o s e s p i r i t u a i s

e a v i d a

d i a r i a

u r n a

d i v i -

s á o e n t r e a s p a r t e s b o a s e m e n o s b o a s .

O s

e s t a d o s e s p i r i t u a i s s a o

m a r a v i l h o s o s p o r m e s m o s m a s e s t á o s e p a r a d o s d a s p a r t e s n a o e s p i

r i t u a i s d a v i d a d i a r i a a i m p a c i e n c i a , a r a i v a , a i r r i t a c á o , o c i ú m e ,

o p r e c o n c e i t o e q u a l q u e r c o m p o r t a m e n t o s e n t i m e n t o e r e a c á o n e g a t i

v o s i n e r e n t e s á c o n d i c á o h u m a n a .

P a r t e s

q u e j u l g a m o s

i n a c e i t á v e i s

e n a o

e s p i r i t u a i s

s a o

s u p r i m i d a s .

O

r e s u l t a d o

é

q u e

e l a s

n u n c a

c h e g a m

a

s e

e x p r e s s a r e n u n c a t é m a c e s s o a o s e s t a d o s e s p i r i t u a i s .

A s

p a r t e s

e s p i r i

t u a i s , p o r s u a

v e z ,

f i c a m d e s l i g a d a s ,

p a r a p o d e r e m

s e

m a n t e r a f a s t a d a s

d e s s a s

p a r t e s c o n s i d e r a d a s n a o e s p i r i t u a i s .

E s t e

t i p o d e b u s c a e s p i r i

t u a l

p o d e i n c l u s i v e n o s d i m i n u i r . S e m p r e

q u e

i g n o r a m o s u r n a e m o c á o

u m d e s e j o e

q u a l q u e r

r e a c á o i n d e s e j á v e l I s t o n a o s o u e u . S o u

s u p e

r i o r a i s s o , — t o r n a m o - n o s u m

p o u c o

m e n o r e s . P e r d e m o s u r n a

p a r t e d a n o s s a

v i t a l i d a d e ,

d a n o s s a e s s é n c i a . D i s t a n c i a m o - n o s d a s v e r

d a d e s

u n i v e r s a i s .

T e n t a r s u p r i m i r o n o s s o l a d o n e g r o a t r a p a l h a o

n o s s o

c r e s c i m e n t o e s p i r i t u a l .

C o m o


E s s e n c i a l ,

p a r t i m o s d o s

n o s s o s

p i o r e s d e f e i t o s . C o m e c a m o s c o m

a q u i l o

q u e

n a o

g o s t a m o s

e m n o s ,

q u e

j u l g a m o s m e n o s d i v i n o e e n t á o c o m p r e e n d e m o s q u e , m e s m o e n

c o n t r a m o s D e u s . v i d a

e s p i r i t u a l

s e i n t e g r a á

v i d a

c o t i d i a n a . E m v e z

d e v i v e n c i a r m o s a e s p i r i t u a l i d a d e c o m o a l g o s e p a r a d o d e s c o b r i m o s e s

t a d o s e s p i r i t u a i s n o á m a g o d e

q u a l q u e r

l i m i t a c á o , d e q u a l q u e r h á b i t o

n e g a t i v o , d e q u a l q u e r e m o c á o o u c o m p o r t a m e n t o r u i m q u e d e s e j a r í a -

m o s

n a o

t e r .

E m

v e z

d e

r e s t r i n g i r

o

e s t a d o

e s p i r i t u a l

a

a l g u m a s

h o r a s

p o r

d i a ,

a a l g u n s d i a s p o r s e m a n a

a

a l g u m a s a t i v i d a d e s o u

a a l g u n s c ó

m o d o s d a c a s a , a t r a n s f o r m a c á o e s s e n c i a l c o n e c t a e s s e s e s t a d o s e s p i r i

t u a i s

a s s i t u a c ó e s r e a i s d o d i a - a - d i a .

U r n a

a u t o - a c e i t a c á o p r o f u n d a e m e r g e g r a d a t i v a m e n t e

d a

t r a n s f o r

m a c á o d e s s a s

l i m i t a c ó e s .

m e n s a g e m

d e s s e p r o c e s s o

T o d a l i m i t a -

2 4 4



c a o t o d a r e a c á o d e q u e

n a o

g o s t o

t e m

D e u s

b o m ) d e n t r o

d é l a . O

p r o c e s s o

e n s i n a

o i n c o n s c i e n t e a p e r m i t i r q u e

e s s e

á m a g o

e s p i r i t u a l

q u e

e x i s t e e m c a d a p a r t e d e n o s n o s m o d i f i q u e a u t o m á t i c a m e n t e . Q u a l q u e r

c a r a c t e r í s t i c a d e s a g r a d á v e l q u a l q u e r a c á o n a o e s p i r i t u a l q u a l q u e r

e m o c á o o u p e n s a m e n t o t o r n a - s e u m m e i o d e v i v e n c i a r m o s n o s s a e s s é n -

c i a e s p i r i t u a l . P a s s a m o s a e n t e n d e r e s e n t i r q u e s s l a d o e s c u r o e m

p o t e n c i a l

u m a s p e c t o m a r a v i l h o s a m e n t e e n r i q u e c e d o r p o d e

n o s

l e v a r

á

e s s é n c i a

d o n o s s o s e r .

T r e s

v e r d a d e s e s p i r t t u a i s

E x i s t e m a l g u m a s v e r d a d e s

b á s i c a s

c o m u n s á m a i o r i a d a s

r e l i g i ó e s

e m b o r a s e j a m e x p r e s s a s d e f o r m a s l e v e m e n t e

d i f e r e n t e s

p e l o s m e s t r e s

e s p i r i t u a i s . D e n t r e e l s

c o n s i d e r o

t r e s r e a l m e n t e i m p o r t a n t e s . p r i m e i r a

e

a

m a i s i m p o r t a n t e

d é l a s

é

a

m e n s a g e m

d e

u n i c i d a d e

q u e

f o i

e x a m i n a

d a

n o C a p í t u l o

4 :

O s c i n c o


E i s

c o m o

C a r i

J u n g

v i v e n c i a v a a u n i c i d a d e : A s

v e z e s

s i n t o

c o m o

s e

e s t i v e s s e

e s p a l h a d o

p e l a

p a i s a g e m

e d e n t r o d e c a d a c o i s a . V i v o d e n t r o d e c a d a á r v o r e n o m o v i -

m e n t o o n d u l a n t e

d a s

o n d a s

ñ a s

n u v e n s n o s a n i m á i s q u e v á o e

v é m ,

n a m u d a n c a d a s

e s t a c ó e s .

O u t r a v e r d a d e e s p i r i t u a l q u e s e p e r d e u e m

v a r i a s

v e r s ó e s d a s

r e

l i g i ó e s o r g a n i z a d a s d i z r e s p e i t o á a c e i t a c á o e á c o m p a i x á o . I m p l i c a

n a o j u l g a r a n o s m e s m o s e a o s o u t r o s e t a m b é m u r n a m a i o r a c e i t a c á o

d e n o s m e s m o s e d o s o u t r o s i n c l u s i v e d e n o s s a s l i m i t a c ó e s . S e m p r e q u e

m e c r i t i c o o u c r i t i c o a l g u é m ,

p e r c e b o

q u e

f i c o

m a i s

t e n s a f i s i c a m e n t e .

c r í t i c a

s u g a n o s s a e n e r g í a t i r a n o s s a v i t a l i d a d e . Q u a n d o

p a s s a m o s

a u m

e s t a d o

d e a c e i t a c á o p o d e m o s r e l a x a r e m t o d o s o s n í v e i s

f í s i c a

e m o c i o n a l

m e n t a l

e

e s p i r i t u a l m e n t e . A t i n g i m o s u r n a p l e n i t u d e

e u r n a

a l e g r í a i n t e r i o r e

l i b e r t a m o s

n o s s a e n e r g i a

p a r a c o i s a s

m a i s

ú t e i s .

M a s ,

s e

n o s o b r i g a m o s a a c e i t a r

e

n a o j u l g a r e s t a m o s c r i a n d o o u

t r a r e g r a q u e n o s t o r n a a i n d a m a i s t e n s o s e r í g i d o s . S e m p r e q u e n o s p e -

g a r m o s

c r i t i c a n d o a

n o s

m e s m o s

o u

a

a l g u é m ,

p r e c i s a m o s

d e s c o b r i r

u m

l o c a l d e n t r o d e

n o s

o n d e t e m o s

o

p o t e n c i a l d e m a i o r

c o m p a i x á o .

b o m c o m e c o é a c e i t a r

a q u i l o q u e e x i s t e

d e n t r o d e

n o s

e m v e z

d e

t e n t a r m o s

s e r a l g o q u e

n a o s o m o s .

A c e i t a c á o t o t a l é

a c e i t a r t u d o

o

q u e

a c o n t e c e d e n t r o d e

n o s

e n o m u n d o .

I s s o

n a o s i g n i f i c a g o s t a r

d e

t u d o o u t o l e r a r q u a l q u e r c o i s a p a s s i v a m e n t e o u a b r i r m á o d o q u e p o -

d e r í a m o s f a z e r p a r a t o r n a r o

m u n d o

m e l h o r ,

m a s e s t a r e m s i n t o n í a c o m

o D e u s q u e e x i s t e d e n t r o d e t o d a s a s c o i s a s m e s m o d a q u i l o q u e n o s

p a r e c e h o r r í v e l .

o m e c a m o s

a p e r c e b e r

q u e

t u d o f a z p a r t e d e

u m

p l a

n o

m a i o r

q u e

n o s a m a e n o s

r o d e i a .

Q u a n d o

u m

a d u l t o

a r r a n c a

v i o l e n

t a m e n t e u r n a e n a n c a d i a n t e d e u m c a r r o e m a l t a v e l o c i d a d e

e l a

p o d e

s e s e n t i r m a g o a d a p o r t e r

s i d o

b r u t a l m e n t e

a g a r r a d a , s e m s e

d a r c o m a

d e q u e o a d u l t o

a c a b o u d e

s a l v a r s u a

v i d a .

D a m e s m a f o r m a , t a l v e z

n a o

e s t e j a m o s

c o n s c i e n t e s d e c o m o a v i d a s e d e s e n r o l a

n o

p l a n o m a i o r

d o u n i v e r s o m a s p o d e m o s

t e r c o n s c i é n c i a d e q u e a

v i d a

é

m u i t o

m a i -

2 4 5



o r d o

q u e

n o s e f l u í c o m p e r f e i c á o . H á p o r t a n t o u r n a a c e i t a c á o T u n d a -

m e n t a l d a q u i l o q u e Q u a n d o a v i d a n o s a g a r r a c o m b r u t a l i d a d e

s a b e m o s

q u e

t a l v e z e l a t e n h a a c a b a d o d e s a l v a r n o s s a v i d a . Q u a n d o v i

v e m o s e m e s t a d o d e a c e i t a c á o p a s s a m o s a r e a g i r

a o

m u n d o

c o m

b o n -

d a d e

e c o m p a i x á o .

t e r c e i r a

v e r d a d e

e s p i r i t u a l

d i z

r e s p e i t o

á e n t r e g a .

P o s s o

e n c a r a r

m i n h a s a c ó e s c o m o f r u t o s d a m i n h a v o n t a d e

d a s

m i n h a s

p r e f e r e n c i a s

c

d e s e j o s o u p o s s o

p e r c e b e r

q u e e s t o u s u j e i t a

a u m p r o p ó s i t o

m a i o r

d o q u a l

f a c o p a r t e .

o

c o n t r a r i o d a

s u b m i s s á o

q u e

s i g n i f i c a d e s i s t i r

d a

m i n h a v o n t a d e e s s e

t i p o

d e

e n t r e g a é

u m

a l i n h a m e n t o c o n g r u e n t e

d e

m i m e

d a

m i n h a

v o n t a d e c o m

a l g o m u i t o m a i s

a m p i o

d o q u e e u . M i

n h a s

a c ó e s

m e u

m o v i m e n t o

m e u s p e n s a m e n t o s t u d o

b r o t a

d c s s a c o n

g r u e n c i a

c o m o

t o d o

m a i o r

e n a o d a

v o n t a d e

i n d i v i d u a l .

E s s e t i p o d e

e n t r e g a

n a o

é p a s s i v i d a d e

e s p e r a r p a s s i v a m e n t e

q u e

o

e s p i r i t o m e

m o v a — m a s a o c o n t r a r i o a s e n s a c a o d i n á m i c a d e q u e m e m o v o e m

h a r m o n í a c o m o t o d o q u e m e p e r m i t o c a m i n h a r n a t u r a l m e n t e n e s s e e s -

p a c o d e u n i c i d a d e .

T a n t o a a c e i t a c á o q u a n t o a e n t r e g a

s a o

e x t e n s ó c s n a t u r a i s

d a

v e r d a d e p r i m o r d i a l a u n i c i d a d e . j u l g a m c n t o p r e s s u p ó e u r n a s e p a -

r a c á o e n t r e a p e s s o a q u e j u l g a e o q u e e s t á s e n d o j u l g a d o . S e d e u r n a

m a n e i r a m a i s p r o f u n d a e e s p i r i t u a l m e n t e v e r d a d e i r a

e s t o u

r e a l m e n t e

u n i d a a o t o d o e n t á o o j u l g a m e n t o d e i x a d e s e n t i d o . Q u a n d o m e s i n -

t o u n i d o a o

t o d o


m u i t o

m a i s a m p i a d o q u e m i n h a

p e r c e p e á o h a b i t u a l

d e m i m

m e s m a

—

p a s s o

a

a g i r a p a r t i r d e s s a c o n s -

c i é n c i a

a m p l i a d a .

D e c e r t a

f o r m a j á m e

e n t r e g u e i

á q u i l o q u e e s t á

d e n t r o

d e

m i m q u e é

t u d o

q u e v e r d a d e i r a m e n t e o q u e

s o u .

S e p a r t i r m o s

d e u m e s t a d o e s p i r i t u a l q u e j á v i v e n c i a m o s e o i m p u -

s e r m o s a s n o s s a s p a r t e s q u e e s t á o

d e s e q u i l i b r a d a s m e s m o a


s e n d o p o s i t i v a

h a v e r á u r n a c e r t a c o e r c á o . e s t a d o e s s e n c i a l

q u e

n o s s a

p a r t e

i n t e r i o r e s t á

p r o c u r a n d o

p o d e

u r n a q u a l i d a d e e u r n a

o r i g e m

l e v e m e n t e d i f e r e n t e s .

E m b o r a

o s

n o m e s

e

a s u t i l s e n s a c a o d o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

q u e

d e s c o b r i m o s

d e n t r o

d e n o s

p o s s a

v a r i a r

d e m a n e i r a

i n f i

n i t a

a q u a l i d a d e

c o m u m

d a e x p e r i e n c i a é a d e u n i c i d a d e o u

I i g a c á o

c o m o t o d o . E f a z

u r n a

g r a n d e d i f e r e n c a o f a t o d e a t i n g i r m o s e s s e s

e s t a d o s a t r a v é s d a s n o s s a s p a r t e s d e s e q u i l i b r a d a s

e

d e f e i t u o s a s . É i s s o

q u e n o s

d á

a

c e r t e z a

d e q u e

n o s s a

t r a n s f o r m a c á o i n t e r n a

c o r g á n i c a c

r e a l p o i s é a d e s c o b e r t a d e

a l g o

q u e j á e x i s t e d e n t r o d e n o s .

2 4 6



C a p í t u l o

3 3

I N T E G R A ^ Á O D A T R N S F O R M D O

E S S E N I L N N O S S V I D

O s e s t a d o s e s s e n c i a i s p o d e m

e s t a r

s e m p r e c o n o s c o

Q u a n d o e s t o u p r e p a r a n d o m i n h a s a l a d a , c o l o c o

m e n t a l m e n t e

m e u s


e m

c o n t a t o

c o m

o s

l e g u m e s , e a s s i m é c o m o s e e u o s e s t i v e s s e i n g e r i n d o M e u s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

e s l á o

n a

a g u a

d o m e u b a n h o n o j a r d i m

q u e c u l t i v o . E i s s o

t o r n a

o

m u n d o u m

l u g a r

e x t r a o r d i n a r i a m e n t e a m i s t o s o

S a m a n t h a

A s p e s s o a s q u e m a i s s a e m

g a n h a n d o c o m

o P r o c e s s o d e T r a n s f o r -

m a c á o E s s e n c i a l s a o

a s q u e o

u s a m d e

m a n e i r a c o n s t a n t e . E l e p o d e

t r a n s f o r m a r - s e n u m p r o c e s s o s i m p l e s , d e l i c a d o e p o s i t i v o , a s e r f i t o

t o

d o s o s d i a s o u v a r i a s v e z e s p o r s e m a n a , d e s d e q u e v o c é s i n t a q u e

e s t á

s e n d o

ú t i l

V o c é

p o d e r á

c r i a r u m

m o m e n t o d e

g r a n d e l i g a c á o c o m

o s p r o f u n d o s e s t a d o s e s s e n c i a i s

q u e

e x i s t e m

d e n t r o

d e v o c é .

O p r i m e i r o n i v e l

d e m u d a n c a o c o r r e d a p r i m e i r a v e z q u e a p l i c a m o s

o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

c o m p l e t o . M u i t a s

p e s s o a s o b -

t é m a

m u d a n c a

d e s e j a d a e

a i n d a

o u t r a s ,

i n e s p e r a d a s

e

b e m - v i n d a s .

E m

b o r a

n e m

t o d o s

o b t e n h a m u r n a m u d a n c a

s i g n i f i c a t i v a

d a p r i m e i r a

v e z ,

b á s i c a m e n t e t o d o s o s q u e o

r e p e t e m

c o n s e g u e m m u d a n c a s

p o s i t i v a s

n a

s u a

v i d a .

S e v o c é t e m a p l i c a d o o p r o c e s s o

e

a s m u d a n c a s q u e d e s e j a

a i n

d a n a o o c o r r e r a m , t a l v e z s e j a ú t i l p a r t i c i p a r d e u m s e m i n a r i o

d e

A l i g -

n e d

S e l f e s e r o r i e n t a d o p o r a l g u é m q u e c o n h e c a b e m

o

p r o c e s s o . I s s o

o

a j u d a r á a e s c o l h e r a s p a r t e s c o m q u e

t r a b a l h a r ,

a e n t r a r e m c o n t a t o

c o m

s u a s

p a r t e s

i n t e r i o r e s e

s e u s e s t a d o s

e s s e n c i a i s

e

a a p r o v e i t a r a

e x

p e r i e n c i a

d e


q u e

j á

u s a r a m o

p r o c e s s o

d e

m a n e i r a p r o

f u n d a e

e f e t i v a .

r e p e t i c á o

d o P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a g á o

E s s e n c i a l a p r o f u n d a o s

n í v e i s

d e m u d a n c a . S e

v o c é

d e s e j a

a p r o v e i t a r a o m á x i m o

o p r o c e s s o ,

n o s o a c o n s e l h a m o s a u t i l i z á - l o t o d o s o s

d i a s ,

d u r a n t e u m c e r t o p e r í o

d o . E u

C o n n i r a e ) a s s u m i u m c o m p r o m i s s o c o m i g o m e s m a d e a p l i c a r

2 4 7



o

p r o c e s s o p e l o m e n o s u m a v e z

p o r

d i a

d u r a n t e a l g u n s m e s e s s e g u i d o s .

D e p o i s q u e

m e

f a m i l i a r i z e i

c o m

o

p r o c e s s o l e v o g e r a l m e n t e c e r c a d e

m i n u t o s . É s e m p r e u m a e x p e r i e n c i a t r a n q u i l i z a d o r a q u e

a b r e

m i n h a

e x p e r i e n c i a p a r a p r o f u n d o s e s t a d o s i n t e r i o r e s . o c u m p r i r m i n h a

p r o -

m e s s a p a s s e i

a

a c e i t a r e a

i n c l u i r c a r n a d a s

c a d a

v e z m a i s

s u t i s

d o

m e u

s e r i n t e r i o r . O s e s t a d o s e s s e n c i a i s

q u e

e u e s t a v a a t i n g i n d o p a r e c i a m s e

g u i r u m a p r o g r e s s á o .

N o i n i c i o

n a o c h e g u e i a o s e s t a d o s e s p i r i t u a i s q u e

m u i t o s d o s m e u s c l i e n t e s d e s c o b r i a m e m e c o n t a v a m N a é p o c a

p e n s e i

q u e

e s s a s

p e s s o a s

e s t a v a m i n t e r p r e t a n d o

o q u e s e n t i a m

d o p o n t o d e v i s

t a


E n t r e t a n t o


p a s s e i

a t r a b a l h a r c o m m u i t a s

o u t r a s p a r t e s

d o m e u

s e r

c o m e c e i

a

d e s c o b r i r e s t a d o s q u e

s ó

p o d i a d e s -

c r e v e r

c o m o

e s p i r i t u a i s . T o d o s e s s e s e s t a d o s t i n h a m u m a

q u a l i d a d e d e

u n i c i d a d e . E l e s g e r a v a m u m a p r o f u n d a c a l m a e m e p e r m i t i a m c o m p r e e n -

d e r o q u e

o s

l í d e r e s

e s p i r i t u a i s

v é m d e s c r e y e n d o h á

s é c u l o s .

o m a p r á -

t i c a

c o n t i n u a

d o

p r o c e s s o

a t i n j o

e s t a d o s

e s s e n c i a i s

c a d a

v e z

m a i s

p r o

f u n d o s e m n í v e i s q u e

s ó

c o n s i g o d e s c r e v e r c o m o e s t a d o s c a d a v e z m a i s

p r o f u n d o s d e u n i c i d a d e .

O b s e r v e i

t a m b é m o m e s m o

p r o g r e s s o

ñ a s p e s

s o a s q u e u s a m c o n t i n u a m e n t e o p r o c e s s o .

É

m u i t o i m p o r t a n t e n a o t e n t a r

p u l a r e t a p a s i m p o r u m e s t a d o

p i r i t u a l a u r n a p a r t e i n t e r i o r q u e d e s e j a a l g o m a i s

m u n d a n o

A c e i t a r c a

d a

e s t a d o

e s s e n c i a l

q u e s e a p r e s e n t a n o s

d á

a b a s e

p a r a r e a l m e n t e v i v e n -

c i a r o n i v e l q u e v e m a s e g u i r . É p o s s í v e l q u e v o c é p a s s e p o r c i c l o s . A p ó s

e n t r a r e m c o n t a t o

c o m p a r t e s

m u i t o e s p i r i t u a i s

t a l v e z v o c é

v e n h a a t r a

b a l h a r

c o m

u m a

p a r t e

q u e

d e s e j a a l g o m a i s m a t e r i a l . V o l t a r a a l g u n s

d o s

e s t a d o s

e s s e n c i a i s b á s i c o s p o d e I h e d a r a

b a s e p a r a v i v e n c i a r

u m n o

v o n i v e l . F e l i z m e n t e

p o d e m o s

c o n f i a r q u e

n o s s a

s a b e d o r i a

i n t e r i o r

s e m

p r e

s a b e r á n o s

o f e r e c e r o

e s t a d o

e s s e n c i a l d e q u e m a i s p r e c i s a m o s

n o

m o m e n t o E m t o d o o c a s o

o q u e a s

n o s s a s p a r t e s d e s e j a m é j u s t a m e n t e

a q u i l o

d o q u e n o s s e p a r a m o s

e

p r e c i s a m o s r e c u p e r a r .

C o n v é m e s c l a r e c e r q u e o

P r o c e s s o

d e T r a n s f o r m a c a o E s s e n c i a l n a o

n o s

t r a n s f o r m a e m

s e r e s

h u m a n o s p e r f e i t o s . E n t r e t a n t o

a

c o n s t a n t e

p e t i c á o

d o

p r o c e s s o

q u a s e

s e m p r e

l e v a

a

p r o f u n d o s

n í v e i s

d e

c o n h e c i -

m e n t o

e

s a b e d o r i a

i n t e r i o r .

F a z e n d o o p r o c e s s o

d i a r i a m e n t e

S e v o c é o p t a r

p e l a

a p l i c a c á o d i a r i a d o

P r o c e s s o d e


E s s e n c i a l

e l e f u n c i o n a r á m e l h o r s e v o c é o p r a t i c a r s e m p r e á m e s m a h o

d e

f o r m a

a

t o r n á - l o

u m h á b i t o

s o b r e t u d o s e v o c é f o r

p r a t i c á - l o

d u r a n t e a l g u n s m e s e s s e g u i d o s . E x p e r i m e n t e o q u e é m e l h o r p a r a v o c é .

T a l v e z

v o c é p r e f i r a f a z é - l o

a s s i m

q u e a c o r d a r

p e l a

m a n h á A l g u m a s

p e s

s o a s

p r e f e r e m

p r a t i c á - l o

á

n o i t e

a n t e s

d e

d o r m i r .

S e v o c é

g o s t a

d e

f a z e r

u m a

p a u s a n o m e i o d o d i a t a l v e z e s s e

s e j a o m e l h o r

m o m e n t o

S e v o c e

j á t e m u m

m o m e n t o

e m q u e p a r a

p a r a

m e d i t a r

t a l v e z

p o s s a i n t e g r a r

o

P r o c e s s o


E s s e n c i a l

á

s u a

m e d i t a c á o d i a r i a . A l g u n s

d o s

p a r t i c i p a n t e s d o s n o s s o s s e m i n a r i o s q u e m e d i t a m r e g u l a r m e n t e

c o -

4 8



m e n t a r a m

q u e

o

p r o c e s s o a j u d a a

a t i n g i r

o s

o b j e t i v o s

d a

m e d i t a c á o . E n

q u a n t o a l g u m a s p e s s o a s c o n s e g u e n i

e n t r a r e m

u m

m a r a v i l h o s o e s t a d o

m e d i t a t i v o a l g u m a s

p a r t e s

p a r e c e m

d e i x a d a s d e l a d o d u r a n t e a

m e

d i t a c á o . Q u a n d o p r a t i c a m o s r e g u l a r m e n t e o P r o c e s s o d e

T r a n s f o r m a

c a o E s s e n c i a l t o d a s n o s s a s p a r t e s i n t e r i o r e s c o n s e g u e m v i v e n c i a r

s e s

e s t a d o s

p o d e r o s a m e n t e

t r a n s f o r m a d o r e s .

H o u v e é p o c a s e m q u e a p l i q u e i o p r o c e s s o q u a s c d i a r i a m e n t e d u

r a n t e m e s e s s e g u i d o s . u m d e s s e s

p e r í o d o s l e m b r o q u e

u m a n o i t e

e s t a

v a

d i r i g i n d o p o r u m a e s t r a d a q u a n d o

d e

r e p e n t e m e s e n t í a g i t a d a

s e m

s a b e r e x a t a m e n t e

p o r q u é .

A n t e s

q u e

t i v e s s e

t e m p o

d e p e n s a r

c o n s c i e n

t e m e n t e n o a s s u n t o

m e

p a s s a n d o

p o r u m a s e r i e d e e s t a d o s

a t é

c h e g a r

a u m l u g a r m a r a v i l h o s o q u e

e r a

o e s t a d o

e s s e n c i a l

d a p a r t e q u e s e n

a g i t a d a . L o g o s e n t í

e s s e


i r r a d i a r s e

p o r

t o d o s

o s m e u s

o b j e t i v o s p r e t e n d i d o s . N e m s e m p r e o p r o c e s s o t á o r á p i d o . G e r a l m e n

t e n h o

d e

t r a b a l h a r e s p e c i f i c a m e n t e c o m u m a p a r t e . Q u a n d o r e p e t i

m o s c o m f r e q ü é n c i a

o

p r o c e s s o p a s s a m o s a

v i v e r

a v i d a d e o u t r a f o r m a .

N a o i m p o r t a o q u e e s t e j a a c o n t e c e n d o c o n o s c o m e s m o q u a n d o e s t a

m o s d e s e q u i l i b r a d o s p e r c e b e m o s n u m n i v e l i n c o n s c i e n t e o s o b j e t i v o s

p r e t e n d i d o s o p r o f u n d o e s t a d o e s s e n c i a l . S a b e m o s q u e

e l e s

e s t á o

p r e

s e n t e s m e s m o

a n t e s

d e o p e r c e b e r m o s

h i s t o r i a

d e L i n d s a y

N o d e p o i m e n t o

s e g u i n t e

L i n d s a y

c o n t a

c o m o

i n t e g r o u o

p r o c e s s o

á s u a v i d a d i a r i a :

E s t o u m u i t o g r a t a

p o r a p r e n d i d o

o P r o c e s s o

d e

T r a n s f o r

m a c á o

E s s e n c i a l

p o i s

a g o r a m e a j u d o u

a v e n c e r

u m a

s e m a n a

b a s t a n t e d i f í c i l . F u i

e n c a r r e g a d a d e

n e g o c i a r u m c o n t r a t o i m p o r

t a n t í s s i m o

e n t r e m i n h a e m p r e s a

o u t r a c o m p a n h i a . T r a t a v a s e

d e

u m p r o j e t o d e

g r a n d e s

p r o p o r c o e s

q u e

e x i g í a o a c o r d ó

d e

p e s s o

a s c h a v e s

d e n t r o

d a

e m p r e s a .

D u r a n t e

n e g o c i a c o e s

v a r i a s

p e s s o a s

d a m i n h a e m p r e s a

m o s t r a r a m s e i r r e d u t í v e i s e m

s e u s

p o n t o s d e

v i s t a .

E m b o r a

a l g u m a s d a s

s u a s

r e i v i n d i c a c o e s f o s s e m j u s t i f i c a d a s e l a s

s ó e s t a v a m d i s p o s t a s

a

c o n c o r d a r c o m

a n e g o c i a c á o o b t i v e s s e m

c e r t a s c o n c e s s ó e s q u e e u a c h a v a t o t a l m e n t e i n d i v i d u a l i s t a s .

Á n o i t e

a p ó s

u m d i a i n t e i r o d e r e u n i ó e s e u n a o c o n s e g u í a d o r

m i r . E s l a v a m u i t o f r u s t r a d a p o r q u e s a b i a q u e a q u e l a n e g o c i a c á o

e r a

p r i m o r d i a l p a r a a e m p r e s a .

S a b i a

q u e e r a u m

p r o j e t o r e l a t i v a

m e n t e

b a r a t o q u e b e n e f i c i a r í a o s f u n c i o n a r i o s

a l é m d e o f e r e c e r

u m

s e r v i c o


E

p a r e c í a

q u e

p e r d e r í a m o s

a o p o r t u n i d a d e .

A s s i m r e s o l v í

f a z e r o P r o c e s s o d e


c o m

t o d a s

a s m i n h a s p a r t e s : a p a r t e q u e

s e

s e n t í a f r u s t r a d a a p a r t e

q u e

e s l a v a z a n g a d a p o r p e r d e r o n e g o c i o a p a r t e q u e e s t a v a r e s

s e n t i d a

c o m o t r a t a m e n t o d e

u m

d o s c o l e g a s .

E m

q u e s t á o d e

m i n u

t o s

m e u

e s t a d o

m u d o u

c o m p l e t a m e n t e . F u i

i n v a d i d a

p o r u m a

e n o r

4 9



m e

s e n s a c a o d e

a i í v i u

e r e l a x a m e n t o .

P o d í a s e n t i - l a d a

c a b e r a

a o s

p é s .

N e m

p r e c i s e i c h e g a r a o e s t a d o

e s s e n c i a l . Á s

v e z e s q u a n d o n a o

c o n s e g u í a c h e g a r a o e s t a d o e s s e n c i a l , p e d i a á m i n h a m e n t e i n c o n s

c i e n t e q u e c o m p l e t a s s e o

p r o c e s s o d e m a n e i r a

q u e f o s s e

r e s p e i t o s a

p a r a m i m .

F o i

u r n a

r e v e l a c á o p e r c e b e r

q u e

n a o

p r e c i s a v a

f a z e r

o

p r o c e s

s o i n t e i r o

p a r a o b t e r r e s u l t a d o s .

e s m o f a z e n d o

a p e n a s

u r n a

p a r

e u

m e s e n t í a ó t i m a e

p o d i a d o r m i r t r a n q u i l a , t e n d o b o n s s o n h o s

e m v e z d e p e s a d e l o s . E , a s s i m , c o m e c e i a c o m p r e e n d e r o q u e

e r a

r e a l m e n t e i m p o r t a n t e d e n t r o d o p r o j e t o . F o i

c o m o

s e t u d o o q u e

n a o e r a i m p o r t n t t i v e s s e d e s a p a r e c i d o , r e v e l a n d o

o q u e

r e a l m e n

t e

t i n h a i m p o r t a n c i a . A g o r a , s i n t o c l a r a m e n t e q u e d e v o e n c o n t r a r

u m

a c o r d ó

q u e

s a t i s f a g a a t o d o s o u s i m p l e s m e n t e

r e c u s a r

o n e g o c i o .

A n t e s

d e a p r e n d e r

o

P r o c e s s o d e T r a n s f o r m a c á o E s s e n c i a l , e u

n a o

c o n s e g u í a c h e g a r

a

e s s e n i v e l d e

c o m p r e e n s á o .

E

g o s t o

a i n d a

m a i s d e l e

p o r q u e

p o s s o u s á l o d e u r n a m a n e i r a

p r á t i c a .

É

m u i t o

b o m

s a b e r q u e , q u a n d o m e

e n c o n t r ó

n u m a

s i t u a c á o d i f í c i l o u

t n h o u r n a

r e a c á o i n d e s e j á v e l , p o s s o

u t i l i z a r e s s e

s e n t i m e n t o d e m a n e i r a p o

s i t i v a ,

e m v e z

d e

t e n t a r

i g n o r á - l o , e v i t á - l o o u

m e s e n t i r c u l p a d a .

G a l g a r

t o d a s a s

m o n t a n h a s

t r a n s f o r m a c á o e s s e n c i a l é u m p r o c e s s o , e n a o u m e v e n t o i s o l a -

d o .

C a d a

e t a p a

a j u d a

a

r e v e l a r

o p r ó x i m o

n i v e l .

M i n h a


d e

e v o l u c á o p e s s o a l a s s e m e l h a - s e á

e s c a l a d a

d e

u r n a a l t a m o n t a n h a . Q u a n

d o

e u

t i n h a n o v e a n o s , t i v e a o p o r t u n i d a d e d e

e s c a l a r

o P i k e s P e a k .

E u e r a

a

m a i s n o v a d o g r u p o e

e s l a v a

e m e s t a d o d e é x t a s e .

A t é

h o j e

l e m b r o - m e d o i n i c i o d a e s c a l a d a .

N a o

p o d í a m o s v e r o p i c o

m a i s

a l t o

d a

m o n t a n h a , m a s

e s t á v a m o s

s a t i s f e i t o s e m

s u b i n d o

e m d i r e c á o a e l e .

C o m e c a m o s a

e s c a l a d a ,

e l o g o

a t i n g i m o s o p i c o

d a p r i m e i r a c o l i n a .

Q u a n d o c h e g a m o s f i c a m o s m a r a v i l h a d o s c o m o n o s s o

p r o g r e s s o . D e

p o d í a m o s

v e r o p r ó x i m o p i c o , m a i s a l t o , q u e n o s l e v a r í a a o t o p o .

c a d a

p i c o q u e a t i n g í a m o s , u m o u t r o , m a i s a l t o ,

s e t o r n a v a

v i s í v e l . A s

s i m , d e s c o b r i m o s

o i t o

p i c o s ,

q u e n o s l e v a r a m a o t o p o

d o P i k e s P e a k .

S e m p r e q u e v o c é

c h e g a r

a u m p i c o d e n t r o

d e

v o c é , a g r a d e c a p o r

c h e g a d o o b s e r v e

o p r o g r e s s o q u e f e z .

É

a o c h e g a r m o s

a

u m p i c o

q u e p o d e m o s v e r c l a r a m e n t e

o

q u e v e m a

s e g u i r . É

o n o s s o p r o g r e s s o

i n t e r i o r q u e n o s

p e r m i t e

o b s e r v a r o

p r ó x i m o

p a s s o ,

q u e

a g o r a

s e

t o r n a

p o s s í v e l

p a r a n o s . N e s s a j o r n a d a i n t e r i o r , n a o e x i s t e u m p i c o m a i s

t o , u m p o n t o d e c h e g a d a .

E ,

á c i m a

d e

t u d o ,

l e m b r e - s e

d e

q u e

i s s o

é

u m

p r o c e s s o

f á c i l

a l e g r e ,

l e v e , d e s t i n a d o a n o s a j u d a r a d e s c o b r i r a l u z o n d e j u l g á v a m o s s ó h a v e r

t r e v a s .

P i c o e s c a l a d o p o r Z e b u l o n

M .

P i k e , M o n i a n h a s R o c h o s a s , q u e l e m n o m e .

P i k e f i c o u f a m o s o H d c r a r a e x p e d i c a o p a r a d e s c o b r i r n a s c e n t e d o M i s s i s s i p p i . ( N . T . )

2 5 0



B i b l i o g r a f í a

O u t r o s l i v r o s d e N I . P

a n d r i - a s . c o n n i r a e a n d r e a s .

s t e v e .

H e a r t o f l i t e M b u l : E n g a g i n g Y o u r I n n e r P o w e r

C h a n c e w i t h N e u r o - L i n g u i s t i c P r o g r a m m i n g . U i a l i , R e a l

P c o p l c

P r c s s , 1 9 8 9 .

[ E s -

s e n d a

d a

M e n t e U s a n d o p o d e r i n t e r i o r p a r a m u d a r .

S a o P a u l o ,

S u m i n u s , 1 9 9 3 ] .

A N D R E A S .

S T E V E

A N D R E A S . C O N N I R A E . C l l U l l g e Y o u r

M i l l í l — A t t d K e c p

C l l a l l g C U l a l l ,

R e a l

P r c s s ,

1 9 8 7 . [ T r a n s f o r m á n d o s e . . . m u í s

c o i s a s q u e v o c é

í n n a o s a b e . S a o

P a u l o , S u i m n u s

1 9 9 1 . ]

i i a n d i . e r ,

R i c h a r d

C R i N D i - R .

j o h n . F r o g s

¡ u t o

P r i i w e s : N e u r o L i n g u i s t i c

P r o g r a m m i n g .

U t a h .

R e a l P c o p l c P r c s s .

1 9 7 9 . [ S a p o s e m

p r i n c i p e s .

P r o g r a m a c a o

N e u r o U n g i i i s t i -

S a o

P a u l o ,

S u m m u s

1 9 8 2 . ]

B A N D 1 . E R . k i c h a k i ) C R I N D E R j o h n . R e f r a m i i i g : T l t e T r a n s f o r m a t i o n o f M e a n i n g . U t a h

R e a l P c o p l c P r e s s , 1 9 8 2 . [ R e s i g n i f i c a n d o P r o g r a m a d o N e u r o l i n g ü t s l i c a e a T r a n s

f o r m a r a o d o s i g n i f i c a d o . S a o P a u l o , S u m m u s 1 9 8 6 . )

i i a n d l e r .

R i c h a r d .

U s i n g Y o u r

B r a i n

f o r

c h a n g e .

U i a h , R e a l P e o p l e P r c s s , 1 9 8 7 . [ U s a n

d o

s u a m e n t e

A s

c o i s a s

q u e v o c é

a í n d a

n a o s a b e q u e

n a o s a b e .

S a o

P a u l o , S u m

m u s 1 9 8 7 . ]

c a m e r o n b a n d l e r .

L E S L i E . S o l u t i o n s : E n l t a i w i n g L o v e ,

S e x ,

a n d R e t a t i o n s h i p s . U l a h , R e a l

P e o p l e

P r e s s ,

1 9 8 5 .

[ S o i u c ó e s

A n t í d o t o s p r á t i c o s p a r a p r o b l e m a s s e x u a i s e d e

r e l a c i o n a n i e n t o . S a o

P a u l o ,

S u m m u s 1 9 9 1 . ]

g r i n d e r .

j o h n

B A N D L E R .

R i c h a r d .

T r a n c e - F o r m a t i o n s :

T l t e

S t r u c t u r e

o f

H y p n o s i s . U t a h ,

R e a l P c o p l c

P r e s s ,

1 9 8 1 . { A t r a v e s a n d o P a s s a g e n s e m P s i c o t e r a p i a .

S a o

P a u l o ,

S u m m u s . 1 9 8 4 . )

B i b l i o g r a f í a r e f e r e n c i a

A b i b l i o g r a f í a s e g u i r i n c l u í l i v r o s d e o n d e e x t r a i m o s c h a c ó e s , m u r o s l i v r o s r e l a c i o

n a d o s

a o E u

E s s c n c i a l .

l l t v .

r o i i e r t .

I r á n

J o h n . M A A d d i s o n W e s l e y .

1 9 9 0 .

c a r r o i . . . i . i w i s . A l i c e W o n d e r l a n d . N o v a Y o r k S c h o l a s t i c I n c 1 8 6 5 .

c h o i k a . d e e p a k . U i i c o t i d í t í o n a l L i f e . N o v a Y o r k

B a i u a m

l i o o k s , 1 9 9 1 .

c o v e v , s t e p i i e n

T h e

H a b i t s

H i g l t t y

E f f e c t i v e

P e o p l e .

N o v a

Y o r k ,

S i m ó n

S e h u s i e r ,

1 9 8 9 .

e s t e s ,

c i . a r i s s a

H N K o i W o m e i t W l t o

¡ i i t / i W i t h

t l o l v e s .

N o v a Y o r k l l a l l a i i i i n i :

B o o k s 1 9 9 2 .

i - r a n k l . v i k t o r

/ V / 7 « j

S e a r c h

o f

M e a n i n g .

N o v a

Y o r k S i m ó n S c h u s i e r ,

1 9 5 9 .

c i i i i R A N . K A i i i i . .

T h e

P r o p l i e t . N o v a Y o r k A l f r e d A . K n o p f . 1 9 2 3 .

i i a n i i , T H K - i i m i a t . B e i r t g P e a c e . B e r k e l e y , P a r u l l a x P r e s s , 1 9 8 7 .

i r i s s i i . m e r m a n . D a m i á n . L o n d r e s O w e n

1 9 5 8 .

2 5 1



h o u s t o n . j e a n . T h e S e a r c h f o r B e l o v e d .

L o s

A n g e l e s , J e r e m y T a r c h e r , 1 9 8 7 .

h u a n g E m b r a c e T i g e r , R e l u r n M o u n t a i n . U t a h R e a l P e o p l e P r e s s , 1 9 7 3 .

T h e

C h i n g :

O r B o o k s o / C h a n g e s . P r i n c e t o n ,

N o v a

J e r s e y , P r i n c e t o n U n i v e r s i t y P r e s s ,

1 9 S 0 .

j a . m p o l s k y ,

g e r a l d L o v e

A n s w e r : C r e a l i n g P o s i t i v e R e l a t i o n s h i p s . N o v a

Y o r k

B a n t a m B o o k s

1 9 9 0 .

j a m p o l s k y .

c e r a i . u

c .

T e a c h

O n l y

L o v e :

T h e

S e v e n

P r i n c i p i e s

o f

A t t i t u n d i n a l H e a t i n g .

N o v a Y o r k B a n t a m B o o k s 1 9 8 3 .

j o h n r o g e r . T h e P o w e r W i t h i n Y o u .

L o s

A n g e l e s M a n d e v i l l e P r e s s ,

1 9 7 6 .

j u n o .

c a r i . .

M a n a n d

H i s

S y m b o l s . N o v a Y o r k

B a n t a m 1 9 6 4 .

j u n g .

c a h i . . M e m o r i e s

D r e a m s a n d R e f l e c t i o n s . N o v a Y o r k

R a n d o m V a n t a g e

1 9 8 9 .

T h e J u n i p e r T r e e a n d O t h e r T a l e s f r o m G r i m m . S e l e c i o n a d o p o r L o r e S e g a l e M a u r i c e

S e n d a k t r a d u z i d o p o r

L o r e

S e g a l . N o v a Y o r k F a r r a r , S t r a u s a n d

G i r o u x

1 9 7 3 .

j u s t e r ,

n o r t o n . T h e

P h a n t o m

T o l l b o o l h .

N o v a

Y o r k

B u l l s e y e

B o o k s A l f r e d

A . K n o p f

1 9 8 9 .

m a y . r o l l o . T h e A r t o f C o u n s e l i n g . N o v a Y o r k

G a r d n e r

P r e s s ,

1 9 8 9 .

m i l l m a n . d a n . W a y o f P e a c e f u l W a r r i o r : A B o o k T h a t C h a n g e s U v e s . T i b u r ó n C a

l i f o r n i a , H J K r a m e r I n c 1 9 8 0 .

m i t c h e l l . s t e p h e n T h e E r t l i g h t e n e d H e a r l : A n A n t h o l o g y o / S a c r e d

P o e t r y .

N o v a

Y o r k . H a r p e r R o w 1 9 8 9 .

m i t c h e l l .

s t e p h e n . T a o

T e C h i n g . N o v a

Y o r k H a r p e r R o w

1 9 8 8 .

m o y e r s

b i l l . H e a l i n g

a n d M i n d . N o v a

Y o r k D o u b l e d a y 1 9 9 3 .

p e a c e

p i l g r i m .

P e a c e P i l g r i m :

H e r

L i f e a n d

W o r k

H e r O w n

W o r d s .

S a n t a A n

O c e a n

T r e e

B o o k 1 9 8 2 .

r i n p o c h e . s o g y a l .

T h e

T i b e t a n B o o k o f

L i v i n g

a n d

D y i n g . N o v a

Y o r k .

H a r p e r C o l l i n s ,

1 9 9 2 .

r u m i . j a l a u d d i n . O p e n S e c r e t : V e r s i o n s o f

R u m i .

P u m c y V e r m o n t T h r e s h o l d B o o k s

1 9 8 4 .

r u m i

j a l a u d d i n .

R U M I

W e

T h r e e .

A t h e n s

G e o r g i a M a y p o p B o o k s 1 9 8 7 .

s a i n t e x u p e r y .

a n t o i n e . T h e L i t l l e P r i n c e .

N o v a

Y o r k

H a r c o u r t B r a c e , J a v a n o v i e h

1 9 4 3 .

s a t i r ,

V i r g i n i a . M a k i n g C o n t a d . B e r k e l e y , C a l i f o r n i a , C e l e s t i a l A r t s , 1 9 7 6 .

s a t i r , V i r g i n i a .

T h e

N o v a P e o p l e m a k i n g .

M o u n t a i n

V i e w C a l i f o r n i a , S c i e n c e a n d

h a v i o r

B o o k s I n c 1 9 8 8 .

s t e i n e m . g l o r i a .

R e v o l u t i o n F r o m

W i t h i n . B o s t ó n ,

L i t t l e , B r o w n a n d C o . ,

1 9 9 2 .

z u k a v .

g a r y .

T h e

S e a t o f

S o u t .

N o v a

Y o r k

S i m ó n

S e h u s t e r ,

1 9 8 9 .

2 5 2



C o n n i r a e

A n d r e a s ,

P h . D . ,

é u r n a

f a m o s a

p s i c o t e r a p e u t a ,

c o -

f u n d a d o r a

e

o r g a n i z a d o r a

d a

i n s t i t u i c á o

d e t r e i n a m e n t o

i n t e r n a c i o n a l

N P

C o m p r e h e n s i v e ,

f u n d a d a 1 9 7 8 .

E l a e s e u p a r c e i r o e m a r i d o S t e v e

A n d r e a s

e s c r e v e r a m e p u b l i c a r a m v a r i o s

l i v r o s

n o c a m p o d a P r o g r a m a -

c a o N e u r o l i n g ü í s t i c a P N L q u e f o r a m t r a d u z i d o s e m m u i t o s i d i o m a s .

S e u l i v r o m a i s r e c e n t e f o i

H e a r t

o f t h e m i n d .

C o n n i r a e

m o r a e m B o u l -

d e r , C o l o r a d o ,

n o s

E s t a d o s U n i d o s , c o m s e u m a r i d o S t e v e e s e u s t r e s

f i l h o s .

T á m a r a A n d r e a s , M . M . , o r g a n i z a s e m i n a r i o s d e t r a n s f o r m a c a o e

a t e n d e e m s e u c o n s u l t o r i o p a r t i c u l a r . D e p o i s d e a p l i c a r o

P r o c e s s o

d e


E s s e n c i a l

á

s u a p r ó p r i a v i d a , t r a n s f o r m o u - o n o p o n t o

b á s i c o d e

s e u s s e m i n a r i o s ,

o r g a n i z a d o s

e m

t o d o o

t e r r i t o r i o a m e r i c a n o .

É

u r n a i n s t r u t o r a

d e

P N L b a s t a n t e

p r o c u r a d a , e n s i n a n d o

n o s n í v s

d e

p r a c l i t i o n e r p r a t i c a n t e

e

m a s t e r p r a c t i t i o n e r m e s t r e p r a t i c a n t e . O r

g a n i z a g r u p o s p a r a e m p r e s a r i o s , p r o f i s s i o n a i s

d a

á r e a d a s a ú d e e

d a

e d u -

c a c á o . É f u n d a d o r a d a

N L P

o f O h i o , I n c , n s t t u t o d e


d e

P N



I M P R E S H A

s u m a g o g r á f i c a e d i t o r i a l I t d a

r t a u r u

v i l a m a r i a

1 1 1 1 3 1 p i d o

l e W « l l 6 9 S S 5 6 3 6

s u m a g o a t e f r a . c o n . b r

G R Á F I

s u m o



d o b r e a q u i

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U P

C E N T R A L

D R S á o P a u l o

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N E C E S S A R I O

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s e l o s e r a p a g o p o r

s u m t n u s e d i t o r i a l

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Connirae e Tamara Andreas - Transformação Essencial

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