Calin Marginean Doc

8/21/2019 Calin Marginean Doc

1/9

REPLICI:

"Genetica incarca arma, iar modul de viata apasa pe tragaci"

"De vrei sa fii sanatoasa, sa n-ai solnita pe masa""Daca vrei sa fii puternic cum e boul, mananca ce mananca boul, dar nu-l manca pe bou"

!leiuri indicate in alimentatie # lingura pe $i - recomandat%: de masline, de in

- scade coabilitatea sangelui se subtia$a%

&timulante ale performantelor fi$ice: &pirulina '-(gr)$i* ma+im gr%, Coen$ima .#

(-/gr)$i% -- 0ofigal Coen$ima .# e+trasa din catina%

Produse C12CERIGE2E:

3rice produs ce contine P1R14E2 E#5-E#6% e 731R8E C12CERIGE2 -conservant alimente, sapunuri, sampoane, cosmetice%

- alte denumiri: para9idro+iben$oat, p9idro+iben$oat, metilparaben, etil paraben, etc

4en$oat de sodiu E##% - conservant alimente, cosmetice% - introdus in cosmetice nu este daunator

- introdus in alimente este daunator

CERE1LE si L1P8E%:

ova$ crud% - #( proteine - cel mai bogat in proteine, dintre cerealenuci, alune, seminte de floarea soarelui - ( proteinesoia, naut, lapte crud, lapte acru, oua crude, ara9ide crude, embrionii de cereale - contin

peste # proteine

C3LE&8ER3L!L

1limente ce contin cel mai mult colesterol: cele de origine animala* acid miristic -5 orimai periculos decat Colesterolul%: nuca de cocos, avocado,

unt, untura, seu, margarina*

0omocisteina 6-## ori mai puternc decat Colesteroul% un fundator de vase &e produce incorp daca: consumam cereale decorticate faina% alba, cafea, alcool, fumat,

u$ul ridicat de anticonceptionale orale

galbenusul de ou - contine foarte mult colesterol

Cand ficatul primeste prea mult colesterol - colesterolul e varsat in ;asele de &ange sau

in 7iere


2/9

Colesterolul, cu cat e mai mare peste 6mg)#ml sange devine to+ic in primul rand

pentru Pancreas - risc de Diabet presiunea cu care curge sangele in artere

- poate sa creasca foarte mult fara sa dea nici un fel de simptom e+p: ')#?%, dar

primul simptom poate fi Parali$ie, Coma, Deces

- prima valoare repre$inta presiunea de contractie a inimii, a doua repre$inta presiunea de

rela+are a inimii- tensiune arteriala: peste #5)6 > 0ipertensiune 1rteriala

- tensiunea arteriala 3P8I@1: sub #)? - daca este tolerata- organe tinta: artere ale inimii, miocard, creieri, rinic9i, etc

- factori de risc Cardio ;asculari: 0ipertensiunea 1rteriala, 7umatul, Colesterolul,

8rigliceride, Cresterea $a9arului din sange valori normale =-6%- vase de sange e+trem de subtiri: 2as, 3c9i si Creier

- cantitatea de sange din corpul uman: apro+ ? din greutatea corporala

- tensiunea arteriala se masoara la 4R18 biceps%, 2! la antebrat

1terosclero$a > infundarea vaselor de sange

&tresul:

- creste frecventa cardiaca - reduce diametrul vaselor de sange

&area:

- umfla vasele de sange spre inauntru - creste volumul circulant

!sturoiul - contine cel mai mult I3D

I271RC8!L @I3C1RDIC 1C!8

- infarct > infundare totala a unui vas de sange iar acel organ sau parti din organ vor muri

- infarctul se poate face in multe locuri creer, rinic9i, intestine, splina, plamani, etc%

1limente grase slanina, untura, unt, margarina, avocado, nuca de cocos% > infarct,parali$ie

C1LCI!L &I PR3D!&ELE L1C818E


3/9

- factori ce contribuie la absorbtia si fi+area calciului: e+ercitiul fi$ic, vitamina c , borul,siliciul, acidul citric, fibrele vegetale, manganul

- factori ce contribuie la eliminarea calciului: teobromina cacao, ciocolata%, cafeina

cafea, cola, ceai verde si negru, unele medicamente%, alcool, fumat, dieta lactata laadulti, bauturiele carboga$oase de orice fel, dieta 9iper-proteica de origine animala, orice

aliment care induce aciditate in corp carne, lactate, oua, icre, alimente alterate, muraturi,

dulciuri concentrate, "moare"%, e+cesul sarii in alimentatie, sedentarismul, grasimilesaturate

cacao - cel mai puternic eliminator de calciu, contine: teobromina, cafeina, nic9el

- necesar $ilnic ? - #, #,( - gravide% ) $i- surse bogate de calciu in mg)#g produs%: prune uscate ?5%, susan =?'%, cartof

('%, pulbere de roscove '(%,

soia /%, migdale (%, ciuperci (%, morcov 5%, alune 6%, seminte in #6?%,

lapte de vaca #(%

- acid citric si citrati: E''-E''' 2edaunatoareA%- &urse de vitamina C: citrice, var$a cea mai bogata%, macese, Bivi

vitamina D: e+punere la soare,

Laptele - contine factori de crestere tumorala, mareste potentialul alergi$ant, acidifiant

ca$eina - cel mai acidifiant si cancerigen produs de origine animala%

- #L>(mg sodiu

1nticonstipatie

6 ce au sau vor avea Cancer sunt ) au fost Constipate: Cel mai pro constipant aliment

este 4R12


4/9

- surse de ulei: toate oleaginoasele, floarea soarelui, dovleacul, semintele de in

- uleiurile nu contin colesterol cu e+ceptia uleiului de peste%

- contin cele mai multe calorii- fac parte din clasa grasimilor nesaturate > grasimi lic9ide

- uleiuri: omega /, 6 si '

- uleiuri omega /: ulei de floarea soarelui, dovleac, seminte de porumb, strugure,susan, soia, germeni de grau, rapita, palmier

- praite sunt foarte daunatoare

- sunt daunatoare la actiunea luminii

- uleiuri omega 6: de @asline

- sunt foarte re$istente la actiunea luminii

- re$ista remarcabil la praire dar nu se recomanda% si la o+igen - proprietati anticancerigene contra cancerului de san

- protector maor la nivelul stomacului

- daca folosim ca medicament ulei de in alimentar, efectele uleiului de in cresc

drastic datorita uleiului de masline - catifelea$a pielea

Cum afli daca uleiul de masline e bun, de pe etic9eta:- preferabil sa fie E+tra ;irgin

- pe sticlele de # L: mononesaturat @%, polinesaturat P%, saturat &%

- raportul @ supra P trebuie sa fie mai mare sau egal cu /, daca e ( e+celent - & trebuie sa fie sub sau egal cu #' g

- !leiul 1ida aufland% - parametri: @ > =', P > =, & > # sau Luglio, inni

- uleiuri omega ': de in alimentar - obligatoriu presate la rece, nerafinate si tinute in be$na si in recipiente inc9ise la

culoare

- foarte sensibil la lumina, termic, praeli - spirulina, nuca, soia contin uleiuri omega '

- 2! se foloseste la gatit alterea$a gustul mancarii% si are gust de peste

- se ia #-' lingurite pe $i ca medicament- efect 1ntiinflamator, antireumatic, anticancerigen redutabil

- te scapa de durerile de cap, creste re$istenta organismului la stres, protectie

impotriva ulcerului gastro-duodenal

- creste suprafata intestinala de absorptie pentru proteine, glucide, lipide, vitamine,minerale

- anticoagulant de forta,

FFF 1limente ce distrug vasele ce alimentea$a tumora, deci nu se mai de$volta: uleiul

de in, soia, var$a si colorantul negru resveratrol% cel mai puternic factor natural

anticancerigen cunoscut

- 3di9na Consumul de lic9ide > disparitia ridurilor > 8en e+ceptional

- 8esutul gras produce 9ormoni ce sunt cancerigeni si rad articulatiile


5/9

DIE81 IDE1L1

Dieta de origine animala:

- bran$a - cel mai pro constipant dintre toate alimentele - toate contin colesterol mai mult sau mai putin%

- predomina aci$i grasi saturati grasimi solide - la temp camerei% - infunda vasele

- nu contin fibre celulo$ice sau fibre vegetale% - contin cateva minerale si unele vitamine in anumite organe:

- ficat - aproape toate vitaminele

- contin vitamina 4#

- cand alimentele aung in intestinul gros, apro+ 6 putre$esc - orice aliment de origine animala este 1CID corpul este ba$ic%

- corpul ia calciu din oase si coloana vertebrala ca sa tampone$e acidul si sa

restabileasca P0-ul organismului 4a$ic%,

in sc9imb se pierde calciu prin urina si in timp se aunge la osteoporo$a,fracturi , etc

- 2! contin 1ntio+idanti cu e+ceptia lactatelor ce contin cantitati infime% - 1! continut 0istaminic intrinsec principala substanta pro-alergica, responsabila de

ec$eme, ulcere, astm bronsic, etc% - in maoritatea produselor

de origine animala dar mai ales in: piele, sange, plaman, intestin, carne de porc,carne de sardina si ton, si in toate produsele lactate

- cantitatea de energie folosita pentru a fi absorbita proteina animala: peste din

nivelul caloric pe care lar aduce acea proteina

- continutul de Proteine, Glucide, Lipide este DE


6/9

- orice aliment de origine vegetala este 41


7/9

!sturoiul - cel mai puternic antibiotic cunoscut* recordmen in &eleniu si Iod

&ecara, 7ragii, Grapefruitul rosu, &trugurele negru

- Glucidele Gluco$a% - combustibilul celulelor- vitamina 4#

- e+ista in: ficat, musc9i, rinic9i, albus de ou, drodie de bere, paine integrala c9iar si

in polen% - necesar $ilnic: -' micrograme #g painea integrala > # microgram%

- spirulina contine cantitatea cea mai mare de vitamina 4#

- vitaminele 4 - provin din cerealele integrale in proportie de ?( si unele alimenteanimale

C12CER!L, 7181LI818E &1! ;I21

&3I1, 3 PL1281 @I2!2E

Categorie: Leguminoase - lider cap de serie Continut: Proteine: '?-5

Glucide: #-#(

Lipide: 1G nesaturati Colosterol: 2u contine

7ibre: Contine

;itamine: 1proape toate

@inerale: 1proape toate- '== Bcal ) #g

- fier: = mg ) #g

Proprietati: - consum $ilnic: #-#(g

- subsolicita rinic9ii

- scade colesterolul din sange - contine lecitina - auta la memorie, deto+ifica ficatul, favori$ea$a contractilitatea

inimii, combate caderea parului

- contine o proteina completa

- contine 9ormoni fitoestrogeni - proteea$a ficatul, determina deto+ifierea ficatului

- creste putin numarul de glocule albe

- cel mai important 7i+ator de Calciu in oase alaturi de e+ercitiul fi$ic - cantitatea de 7ier din soia creste pana la 5? ore dupa care scade brutal

- are efect de calmare, la+ativ

- se opune formarii de pietre la fiere - dintruge eventuale vase ce alimentea$a o potentiala tomora

Produse ecologice din &oia fara E-uri, firma: 7itofit - este sigura


8/9

Inediat - lapte si bran$a de soia* croc9et - sunt

siguri

- soia nefiarta > Daunatoare trebuie dat macar un clocot pt a elimina substantele

daunatoare%

1P1, LIC0ID!L ;I81L

- apa usoara > apa normala

- apa > ulei la motor- scade din corp cu inaintarea in varsta: nou nascut =( apa%* varstnic (? apa%

- cantitate de apa din: creierul 6%, musc9iul sc9eletic /-=%, osul -'%

- tesut foarte bine 9idratat > sanatate, prospetime, vitalitate, tinerete

- tesut ne9idratat > functionare anevoioasa, inbatranire, boala- termostatul cel mai bun - mentine temp corpului, apro+ '/( grade C

- daca nu bem suficienta apa:

- se acumulea$a substante to+ice in corp: sange, rinic9i - formand pietre, blocandu-se

- conservanti din alimente periculosi: - ben$oatul de sodiu E##% - se produce si in corpul nostru, de aceea trebuie

consumata suficienta apa

- sorbatul de potasiu E% - se produce si in corpul nostru, de aceea trebuieconsumata suficienta apa usuca articulatiile, crapa cartilaul%

1LI@E28E

&urse de I3D: !sturoiul contine cel mai mult I3D%, ceapa, nuca, cereale integrale

2uca - recordman in


9/9

Combaterea Ridurilor - consum de lic9ide si odi9na* neincruntarea* masaul facial face

foarte bine

;itamina D - se sinteti$ea$a sub actiunea ra$elor violete asupra pielii Cand in organism creste foarte mult aportul de sodiu - incep eliminari de calciu risc

maor de 3steoporo$a%

Creierul - functionea$a doar cu Gluco$a organismul furni$ea$a #?g gluco$a pe $i -Creierul consuma #g pe $i%

Glucidele Gluco$a% - combustibilul celulelor

1pendicita - cau$ata in special de consumul de carne si lactateCancerul - se de$volta doar in mediu acid

Continut de proteina din carne: curcan - =* gasca: - -5 vita - porc -

#'*

CREIER!L: - functionea$a cu 6 apa, este organul cel mai bogat in apa - nu are nevoie de sodiu, cu cat mai mult sodiu, cu atat mai multe probleme

psi9ice

Globulele albe - numar crescut > creste imunitatea

Cel mai important 7i+ator de Calciu in oase alaturi de e+ercitiul fi$ic > &3I1 7icatul - laboratorul intregului organism

3rice leguminoasa contine = mg ) #g 7ier &fecla Rosie - daunatoare in intregime, deoarece contine acid o+alic*

- &ucul de &fecla Rosie contine o cantitate infima de acid o+alic, nu

daunea$a si este un factor anticancer puternic

@EDIC1@E28E:

8amo+ifen contra cancerului de san% - decalcifica oasele, creste riscul de a face

fibroame si cancer uterin, afectea$a ficatul, scade periculos numarl de globule albe,

Calin Marginean Doc

Documents

Transcript of Calin Marginean Doc