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IMA WELLNESS CENTER - St. Cloud 1495 Budinger Ave, St. Cloud, FL 34769 (407) 593-989

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TIP of themonth

Healthy Lung MonthFill your place with plants! Indoor plants help purify the air, removing toxins such as formaldehyde, benzene, toluene, and xylene.

9:00am Walking and Tai Chi class 10:30am October Fest Art and CraftPottery Autumn Art 1:00pm BINGO TIME2:30pm Exercises for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

039:00am Walking and Exercises10:00am Healthy Life Style Seminar by Sonia Ochoa and Blanca Carrillo11:00am October Fest Art and Craft1:00pm English class2:30pm Exercises for improve your range of motion3:00pm Table Games and Dominoes

029:00am Walking Club and Yoga10:30am Healthy Cooking Demonstration by Francine Roble11:00am October Fest Art and CraftPottery Autumn Art 1:00pm English class2:30pm Whole Body Seated Exercises 3:00pm Table Games and Dominoes

019:00am Walking Club and ZUMBA10:30am Breast Cancer Awareness Month11:00am October Fest Art and CraftPottery Autumn Art1:00pm English class2:30pm Static stretches for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Exercises10:00am Living with cáncer, testimony11:00am October Fest Art and CraftMask Autumn Art1:00pm English class2:30pm Stretching exercises for seniors3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Exercises10:00am Understanding prostate cancer11:00am October Fest Art and CraftHalloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Stretching exercises for seniors3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Exercises10:00am 10 Essential Facts About Breast Cancer11:00am Halloween Decoration Halloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Stretching exercises for seniors

289:00am Walking and Exercises10:00am Type of Skin Cancer11:00am Halloween Party Decoration1:00pm English class2:30pm Stretching exercises for seniors3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Yoga10:30am Sample Meals for Adults by Francine Roble11:00am Halloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm 8 Whole Body Seated Stretching Exercises for Seniors

9:00am Walking and ZUMBA10:30am Living with cáncer, testimony11:00am Halloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Static stretches for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

299:00am Walking and ZUMBA10:30am How to prevent cancer 11:00am Halloween Party Decoration1:00pm English class2:30pm Static stretches for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

30 319:00am Walking nd Yoga10:30am Menu Planner by Francine Roble11:00am Halloween Party Decoration1:00pm English class2:30pm 8 Whole Body Seated Stretching Exercises for Seniors

9:00am Walking Club and Exercises10:00am Healthy Life Style Seminar by Sonia Ochoa and Blanca Carrillo11:00am Halloween Fest1:00pm English class2:30pm Exercises for improve your range of motion

9:00am Walking and Exercises10:00am Healthy Life Style Seminar by Sonia Ochoa and Blanca Carrillo11:00am Halloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Exercises for improve your range of motion

9:00am Walking and Tai Chi class 10:30am Honor our love one with cáncer by Ivette Vazquez from ALEXA12:00pm Birthday Celebrations1:00pm BINGO TIME2:30pm Exercises for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and ZUMBA10:30am The 12 Most Common Types of Cancer11:00am October Fest Art and CraftHalloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Static stretches for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Yoga10:30am Crunchy Rainbow Wrap by Francine Roble11:00am October Fest Art and CraftHalloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm 8 Whole Body Seated Stretching Exercises for Seniors3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking Club and Exercises10:00am Healthy Life Style Seminar by Sonia Ochoa and Blanca Carrillo11:00am October Fest Art and CraftHalloween Customs Creation1:00pm English class2:30pm Exercises for improve your range of motion3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Tai Chi class 10:00am How to face a Mass Shooting Situation by Osceola County Sheriff’s Office1:00pm BINGO TIME2:30pm Exercises for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking Club and ZUMBA10:30am Living with cáncer, testimony11:00am October Fest Art and CraftMask Autumn Art1:00pm English class2:30pm Static stretches for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Yoga10:30am Healthy Cooking Demonstration by Francine Roble11:00am October Fest Art and CraftMask Autumn Art1:00pm English class2:30pm Whole Body Seated Exercises3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking Club and Exercises10:00am Healthy Life Style Seminar by Sonia Ochoa and Blanca Carrillo11:10am Ocotber Fest Art and CraftMask Autumn Art1:00pm English class2:30pm Exercises for improve your range of motion3:00pm Table Games and Dominoes

9:00am Walking and Tai Chi classWellness Aniversary Celebration

1:00pm BINGO TIME2:30pm Exercises for more flexibility3:00pm Table Games and Dominoes

This calendar is subject to change without notice*

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LUNES

IMA WELLNESS CENTER - St. Cloud 1495 Budinger Ave, St. Cloud, FL 34769 (407) 593-989

MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

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9:00am Caminata y clase de Thai Chi 10:30am Festival de octubreCerámica de otoño1:00pm BINGO 2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

029:00am Caminata y Yoga10:30am Demostración de cocina saludable con Francine Robles11:00am Festival de octubreCerámica de otoño 1:00pm Clase de inglés2:30pm 8 ejercicios sentados de estiramiento corporal3:00pm Juegos de Mesa y Domino

019:00am Caminata y ZUMBA10:30am Mes para la prevención del cáncer de mama11:00am Festival de octubreCerámica de otoño1:00pm Clase de inglés2:30pm Estiramientos fijos para más elasticidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

039:00am Caminata y Ejercicios 10:00am Seminario “Estilos de vida saludables”11:00am Festival de octubreCerámica de otoño 1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilida3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios10:00am Vivir con cáncer Testimonio11:00am Festival de octubreCreación de máscaras1:00pm Clase de inglés2:30pm 9 ejercicios importante de estiramiento para envejecientes3:00pm Juegos de Mesa y Domino

Mes de pulmón saludable¡Llena tu lugar con plantas! Las plantas de interior ayudan a purificar el aire, eliminando toxinas como el formaldehído, el benceno, el tolueno y el xileno.

9:00am Caminata y Yoga10:30am Demostración de cocina saludable con Francine Robles11:00am Festival de octubreCreación de máscaras1:00pm Clase de inglés2:30pm 8 ejercicios sentados de estiramiento corporal3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y clase de Thai Chi Aniversario del Wellness Center 1:00pm BINGO 2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios 10:00am Entendiendo el Cáncer de prostata11:00am Festival de octubre Creación de disfraces 1:00pm Clase de inglés2:30pm 9 ejercicios importante de estiramiento para envejecientes3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Yoga10:30am Ejemplos de Comidas para Adultos con Francine Robles11:00am Festival de octubre Creación de disfraces 1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios sentados de estiramiento corporal3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios 10:00am Seminario “Estilos de vida saludables” 11:00am Festival de octubre Creación de disfraces 1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y clase de Thai Chi 10:30am Honrando a nuestros seres queridos y sobrevivientes de Cáncer 12:00pm Celebración de Cumpleaños1:00pm BINGO 2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y ZUMBA10:30am Vivir con cáncer Testimonio11:00am Festival de octubre Creación de disfraces 1:00pm Clase de inglés2:30pm Estiramientos fijos para más elasticidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios10:00am Diez factores esenciales sobre el Cáncer de mama11:00am Festival de octubre Creación de disfraces 1:00pm Clase de inglés2:30pm 9 ejercicios importante de estiramiento para envejecientes3:00pm Juegos de Mesa y Domino

289:00am Caminata y Ejercicios10:00am Tipos de Cáncer de piel11:00am Decoración de Halloween1:00pm Clase de inglés2:30pm 9 ejercicios importante de estiramiento para envejecientes3:00pm Juegos de Mesa y Domino

299:00am Caminata y ZUMBA10:30am Prevención de cáncer 11:00am Decoración de Halloween1:00pm Clase de inglés2:30pm Estiramientos fijos para más elasticidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

30 319:00am Caminata y Yoga10:30am Planificador de Menús con Francine Robles11:00am Decoración de Halloween1:00pm Clase de inglés2:30pm 8 ejercicios sentados de estiramiento corporal3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata de la mañana y Ejercicios de resistencia10:00am Seminario “Estilos de vida saludables” 11:00am Festival de Halloween1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y ZUMBA10:30am Los 12 tipos de cáncer más comunes11:00am Festival de octubreCreación de disfraces1:00pm Clase de inglés2:30pm Estiramientos fijos para más elasticidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata Yoga10:30am Envoltura de arcoíris crocante con Francine Robles11:00am Festival de octubreCreación de disfraces1:00pm Clase de inglés2:30pm 8 ejercicios sentados de estiramiento corporal3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios10:00am Seminario “Estilos de vida saludables” 11:00am Festival de octubreCreación de disfraces1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad 3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y clase de Thai Chi 10:00am “Como enfrentarse a una situación de tiroteo masivo” Osceola County Sheriffs Office1:00pm BINGO 2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y Ejercicios10:00am Seminario“Estilos de vida saludables” 11:00am Festival de octubreCreación de máscaras1:00pm Clase de inglés2:30pm Ejercicios para mejorar su rango de movilidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

9:00am Caminata y ZUMBA10:30am Vivir con cáncer Testimonio11:00am Festival de octubreCreación de máscaras1:00pm Clase de inglés2:30pm Estiramientos fijos para más elasticidad3:00pm Juegos de Mesa y Domino

Este calendario está sujeto a cambios sin previo aviso*

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