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IntroEmotionalIntelligenceTHESTRANGE

WORLDOFEMOTIONS

IntroducciónalaInteligenciaEmocionalELEXTRAÑOMUNDODELASEMOCIONES

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CertifiedProfessionalCoachby“InternationalCoachFederation”.Sheworkswitheducationalorganizations,teenagers,familiesandindividualsinUnitedStates,Canada,Mexicoamongstothercountries;assistingtheminachievingtheirfullpotentialthroughtheuseofseveraltechniquesbasedonemotionalintelligence.FormallytrainedasaClinicalPsychologistandaMasterinEducation,ErikaMonroyisco-founderofTheThinkingInstitute,aFlorida-basedinstitutethatbringsparents,studentsandeducatorsvirtualmaterialtoincreasetheiremotionalintelligence.

CoachProfesionalCertificadainternacionalmentepor“InternationalFederationCoach”trabajaconorganizacioneseducativas,familias,adolescenteseindividuosenCanadá,MéxicoyEstadosUnidosentreotropaíses,apoyándolosenalcanzarsumáximopotencialatravésdelusodevariastécnicasbasadaseninteligenciaemocional.Conestudiosprofesionalesdepsicologíaclínicaymaestríaenpsicopedagogía.Erikaesco-fundadorade“TheThinkingInstitute”,establecidoenFlorida,institutoquebrindaalospadres,estudiantesyprofesoresmaterialvirtualparaincrementarsuinteligenciaemocional.

Erika Monroy

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During this workshop you will understand thepowerofEmotionalIntelligencetopromotefamilyandpersonalsuccess.

•  IntroductiontotheconceptofEmotionalIntelligence

•  Recognizingemotions:primaryemotions,emotionvocabulary,physiologicalreactions

•  ThecomponentsofEmotionalIntelligence

DuranteestetallervasaentenderlaimportanciadelaInteligenciaEmocionalparapromovereléxitofamiliarypersonal.

•  IntroducciónalconceptodelaInteligenciaEmocional

•  Reconociendoemociones:emocionesbásicas,vocabularioemocional,reacciónfisiológica

•  LoscomponentesdelaInteligenciaEmocional

AGENDA

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20%ofsuccessinlifeisduetointellectualintelligenceandtheother80%dependsonemotionalintelligenceEMOT I ONA L I N T E L L I G EN C E I S L E A RN ED

20%deléxitoenlavidasedebealainteligenciacognitivayelotro80%dependedelainteligenciaemocionalL A I N T E L I G EN C I A EMOC I ONA L S E A P R END E

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WHENCLEVERISJUSTNOTENOUGH

CUANDOLAINTELIGENCIANOESSUFICIENTE

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WHY DO WE HAVE EMOTIONS?

¿PARA QUÉ TENEMOS EMOCIONES?

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1.  Bodyregulation&survival2.  CognitiveProcesses3.  SocialInteraction(Empathy)

1.  Regulacióndelcuerpoysobrevivencia2.  ProcesosCognitivos3.  Interacciónsocial(Empatía)

WHY DO WE HAVE

EMOTIONS?

¿PARA QUÉ TENEMOS

EMOCIONES?

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Benefits:

•  Betterself-esteem

•  Betterprofessional/academicresults

•  Betterregulationofmyemotions

•  Haveapositiveattitudeduringdifficultsituations

•  HavelessstressandanxietyMentalHealthPrevention

Beneficios:

•  Mejorauto-estima

•  Mejoresresultadosprofesionales/académicos

•  Auto-regulacióndemisemociones

•  Tenerunaactitudpositiveantedificultades•  Menosestrésyansiedad

Prevencióndeenfermedadesmentales.

Why should I develop my Emotional Intelligence?

¿Por qué debo desarrollar mi

inteligencia emocional?

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•  Onaverage,thereare123suicidesperday.•  Firearmsaccountedfor51%ofallsuicidesin2016.•  Therateofsuicideishighestinmiddleageandadolescence

(AccordingtoAmericanFoundationforSuicidePrevention)

•  Enpromedio,hay123suicidiospordía!.•  Usodearmasdefuego51%delossuicidiosen2016.•  Elrangodesuicidioesmayorenedadmediayadolescencia

Why should I develop my Emotional Intelligence?

¿Por qué debo desarrollar mi

inteligencia emocional?

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PersistenceandPractice!

Living an emotionally intelligent life is not assimpleasturningonaswitch!

Itisalifelongprocess,whichrequiresthedesiretolearnandimprove.

Emotionalintelligencecanbelearnedthroughaprocesscalled“plasticity,” thebrainchangesasindividuals practice new emotional intelligencestrategies.

How can I develop my Emotional Intelligence?

Persistenciaypráctica!

Vivierunavidaemocionalmenteinteligentenoestansimplecomoprenderyapagarunswitch

Esunprocesoquesedesarrollaalolargodelavidayrequirededeseodeaprenderymejorar.

Lainteligenciaemocionalseaprendeatravésdeunprocesollamado“plasticidad”,elcerebrocambiadependiendodecomopractiquessusestrategias.

¿Cómo puedo desarrollar mi inteligencia

emocional?

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ScareAffectionSadnessHappinessAnger

Basic Emotions

MiedoAfectoTristezaEenojoAlegría

Emociones Básicas

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Components of Emotional Intelligence

Componente de la inteligencia emocional

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1.  Self – Perception. Self-Regard, Self-Actualization, Self-Awareness.

Recognize and understand your own moods and motivations and their effect on others. To achieve this state, you must be able to monitor your own emotional state and identify your own emotions. In addition, self-awareness also includes understanding your own body language and other non verbal signals.

1.  Percepción de sí mismo. Auto-Respeto, Autorrealización, Auto-Consciencia

Reconoce y comprende tus propios estados de ánimo y su efecto en los demás. Para lograr este estado, debes ser capaz de controlar tu propio estado emocional e identificar tus propias emociones. Además, la autoconciencia también incluye la comprensión de tu propio lenguaje corporal y otras señales no verbales.

Components of Emotional Intelligence Componente de la inteligencia emocional

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2. Self Expression. Emotional Expression, Assertiveness,Independence.

Couldbeverbalthroughassertivenessandnoverbal(bodylanguage).Itisthewayyouexpressyouremotionstoothers

Self-Expression could also by declaring your personality by thediscussionthatcanbemadewithother.

2. Expresión de Sí mismo. (expresión emocional, asetividad,independencia)Puede ser verbal a través de la asertividad o no verbal (lenguajecorporal).Eslaformaenqueexpresastuemocionesalosotros.La autoexpresión también podría al declarar su personalidad por ladiscusiónquesepuedehacerconotraspersona,porsucompartiendo,accionesymuchosotras.

Components of Emotional Intelligence Componente de la inteligencia emocional

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3. Interpersonal (Interpersonal Relationships, Empathy, SocialResponsibility)

In identifying ones’ own emotions, and ensuing thoughts, thenext important attribute of EQ is to be able to manage andcontrolthem.3. Interpersonal. (Relaciones interpersonales, empatía,responsabilidadsocial)

Al identificar laspropiasemocionesypensamientosposteriores,el siguienteatributo importantedeCocienteEmocional (E.Q)espoderadministrarlosycontrolarlos.

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4.DecisionMaking.ProblemSolving,RealityTesting,ImpulseControl.

4.Tomadedecisiones.ResolucióndeProblemas,Examendelarealidad,ControldelImpulso.

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5.StressManagement.Flexibility,StressTolerance,Optimism

Beingabletounderstandwhatyoufeelcanhelpyoufocusattentionandprioritizeonhowyouaregoingtoexpressyourselfinathoughtfulandcalmway.5.AdministracióndelEstrés.Flexibilidad,Toleranciaalestrés,Optimismo.Ser capaz de comprender lo que sientes puede ayudarte aenfocartuatenciónypriorizarsobrecómotevasaexpresardeunamanerareflexivaytranquila.

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Agoodemotionalintelligenceallowspeoplewhohaveitbetterunderstand theworld inwhich they live and toother humanbeings.Butaboveall,agoodemotional intelligencemakestheperson who has herself better known and more able to leadtheirlivessuccessfully.

Una buena inteligencia emocional permite a las personasque la tienen, entendermejor elmundo en el que vivenjunto con otros. Pero sobre todo, una buena inteligenciaemocionalhaceque lapersonaque se conocea símisma,seamáscapazdeliderearsuvidaconéxito.

Empathy – Self Knowledge

Empatía – Autoconocimiento

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FROM6:30TO8:00PM• Oct.25,2018 -CREATINGABALANCEBETWEENMYTHOUGHTSANDMYBODY

• Nov.14,2018 -EXPRESINGTHERIGHTEMOTIONSATTHERIGHTTIME• Dec.6,2018 -DEVELOPINGEMOTIONALCOMMUNICATIONSKILLS

• Jan.10,2019 -CREATINGMY2019LIFEPLAN

• Feb.13,2019 -DEVELOPINGMYSELF-ESTEEM• Mar.72019 -HOWTOMAKEDECISIONS

• April11.2019 -THEPOWEROFMYTHOUGHTS• May.232019 -MYDREAMSWILLCOMETRUE:howtomakethecorrect

decisions.

WORKSHOPSCALENDARSERIE2018-2019

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