8/18/2019 Diabetes Disertación
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Integrantes: Tannya Barra, Katherin Pavez, CarlosFlores, Nicole Muñoz, Camila Orenez, !oreanna
"icenzot
#signatura: #conicionamiento $%sico
Pro$esor: F&li' Catalo
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
EN DIABETES DE TIPO I Y II
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Diabetes tipo II
Diabetes tipo I
El ejercicio físico debe ser aeróbicopara incrementar la sensibilidad a lainsulina y el consumo de glucosa
muscular y hepática.
No producen insulina o lo hacen muyescasamente. necesitan inyeccionespara incorporar la insulina necesaria
de forma exógena al organismo.
Producen insulina pero el cuerpono la utili!a de forma correcta.
El ejercicio debe ser parte del plan detratamiento integral" ya #ue la acti$idadfísica puede estimular la p%rdida depeso y reducir la insulino&resistencia en
estos enfermos.
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Control el (eso )eucci*n el riesgocariovascular
Me+or calia e via
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Tipos deEjercicios
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● Intensidad
'a intensidad del ejercicio debería estar un ()&*)+ de la frecuencia cardiaca
máxima.
Duración
,)&() minutos. -recuencia /&( días semana" mejor todos los días.
● Calentamiento recu!eración
0eali!ar calentamiento y recuperación el calentamiento de 1&2) minutos con
ejercicios gimnásticos sua$es y el enfriamiento con ejercicios de estiramientos.
● "omento del d#a
3iempre a la misma hora y sobre todo en el transcurso de la media ma4ana" antes
de la inyección de la comida" en el caso de los diab%ticos tipo 2.
En el caso del diab%tico tipo , sin tratamiento de insulina no se debe mantener una
precaución especial sobre la hora de reali!ar ejercicio" es más importante el $alorarla respuesta gluc%mica al ejercicio seg5n la medicación #ue mantenga el paciente.
● Pro$resión
Esta progresión inicialmente se reali!ará en función de aumentos de la duración del
ejercicio.
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#-.T/. 0/! T)#T#MI/NTOIntensidad ejercicio Duración del ejercicio 6odificaciones de la insulina
7aja a 8 1)+ de la
-96" como
Pasear
7olos
:enis dobles
9orrer sua$e
Paseos bici
21 minutos
;) minutos
/1 minutos
() minutos
olf
9iclismo
21 minutos
;) minutos
/1 minutos
() minutos
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1racias (or su
#tenci*n
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