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Las tcnicas de la Psicologa Energtica

Fred P Gallo S Harry Vincenziedicin

Ttulo original: ENERGY TAPPINGTraducido del ingls por Miguel Iribarren BerradeDiseo de portada: Editorial Sirio, S.A.

de la edicin original2000, Fred P. Gallo y Harry VincenziNew Harbinger Publications, Inc.5674 Shattuck AvenueOakland, CA 94609

de la presente edicinEDITORIAL. SIRIO, S.A.C/ Panaderos, 14

29005-MlagaEspaa

EDITORIAL SIRIONirvana Libros S.A. de C.V.Camino a Minas, 501Bodega n 8 , Col. ArvideDel.: Alvaro ObregnMxico D.F., 01280

ED. SIRIO ARGENTINAC/ Paracas 591275- Capital FederalBuenos Aires(Argentina)

www.editorialsitio.comE-Mail: sirio@editorialsirio.com

I.S.B.N.: 978-84-7808-643-6Depsito Legal: B-15.048-2009

Impreso en los talleres grficos de Romanya/VallsVerdaguer 1, 08786-Capellades (Barcelona)

Printed in Spain

TOQUESM GICOS

Las tcnicas de la Psicologa Energtica

Fred P. Gallo & Harry Vincenzi

Si este libro le ha interesado y desea que lo mantenga-mos informado de nuestras publicaciones, escribanosindicndonos qu temas son de su inters (Astrologa,

Autoayuda, Ciencias Ocultas, Artes Marciales,Naturismo, Espiritualidad, Tradicin...) y gustosamente

lo complaceremos.

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fotocopiar o escanear algn fragmento de esta obra. Seditorial irio, s. a.

A mi hermana, Kathy, y a mis hermanos,Philip, David y Michael.

FPG

A mis padres.

Agradecimientos

Del mismo modo que ningn ser humanoest completamente aislado, un libro llega a ma-terializarse como resultado de mltiples influen-cias. Sir Isaac Newton, gran descubridor de lasleyes de la fsica, se inclin ante esta verdadcuando reconoci que: Si he visto ms all queotros, es porque me he alzado sobre los hom-bros de gigantes. Y Harry S. Truman, con su es-tilo ms sensato y prctico, dijo: No hay nadanuevo en el mundo, excepto la historia que noconoces. Por lo tanto, nos gustara dar las gra-cias a todos los que han contribuido a la crea-cin de este libro, incluso a aquellos que noconocemos personalmente.

Nos sentimos profundamente en deudacon las contribuciones de Huang Ti, que uni-fic la teora de los meridianos hace aproxima-damente 4.500 aos; con George J. Goodheart,

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toques mgicos

fundador de la quinesiologa aplicada; y con John Diamond y Roger J.Callaban por aplicar la teora de los meridianos al tratamiento de los pro-blemas emocionales.

Nos gustara dar las gracias a nuestras familias, amigos y compae-ros de trabajo por su apoyo y sus nimos mientras escribamos este libro.Tambin nos gustara dar las gracias a David y Justina Lee por ayudarnosa crear los diagramas usados en Toques mgicos.

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Introduccin

Tu cuerpo es capaz decurarse a s mismo.

ANDREW WEIL

Toques mgicos es un libro nico que teensear a usar tu sistema energtico corporalpara mejorar tu vida. Aunque pueden emplear-se distintos nombres para identificar este proce-so, el trmino que nosotros hemos elegido espsicologa energtica. Esta tcnica curativa estbasada en el antiguo arte chino de la acupuntu-ra, sin embargo, en lugar de utilizar agujas paraestimular un cambio en nuestro modo de pen-sar y sentir, la psicologa energtica recurre alsencillo mtodo de dar golpecitos con dos dedosen puntos especficos del cuerpo. En cuantocomprendas el proceso y la localizacin de lospuntos y meridianos (lo que se facilita en losdiagramas del libro), aprenders a resolver y aeliminar problemas con los que has estado lu-chando durante aos. Como psiclogos, hemos

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Itoques mgicos

estudiado y aprendido numerosas tcnicas y estrategias de tratamiento, yhemos llegado a la conclusin de que la psicologa energtica es el proce-so ms eficaz y ms eficiente para generar cambios rpidos y tratar pro-blemas emocionales y psicolgicos.

La gnesis del trabajo energtico

No est claro cundo empez el uso y el desarrollo del trabajoenergtico, pero la leyenda dice que fue descubierto originalmente enChina hace unos cinco mil aos. En aquel tiempo, en el que se luchabacon cuchillos, arcos y flechas, se observ un fenmeno extrao: algunossoldados que haban recibido heridas de poca importancia en los lugaresadecuados descubrieron que ciertos dolores y enfermedades que habansufrido durante aos desaparecan de repente. Se dice que este tipo deincidentes llev a los sabios chinos a descubrir la existencia de un sistemaenergtico que transmite energa e informacin por todo el cuerpo huma-no. Esta energa ha recibido el nombre de chi, y tambin se la conocecomo fuerza de vida, ki, prana y energa vital.

La acupuntura

El descubrimiento del sistema energtico humano llev finalmenteal desarrollo de la acupuntura, un proceso de tratamiento del cuerpoenergtico mediante la estimulacin con agujas de puntos especficos a lolargo de las doce principales rutas energticas, conocidas con el nombrede meridianos. Cada meridiano pasa por un rgano especfico del cuerpo,como los pulmones, el corazn o el estmago. Todo el sistema est inter-conectado, de modo que el chi, o energa vital, viaja de un meridiano alsiguiente, circulando por todo el cuerpo. Estos meridianos interactancon una serie de campos energticos ms concentrados llamados chakras.

En el tratamiento de acupuntura se insertan agujas en ciertos pun-tos del cuerpo con el fin de tonificar o estimular (incrementar la energa)y en otros puntos para sedar (reducir la energa). Aplicando el mtodo deprueba y error, los mdicos chinos han desarrollado y usado la acupuntura

Introduccin

para eliminar el dolor y tratar una amplia variedad de enfermedades.Actualmente hay varios pases en los que se usa la acupuntura como anes-tesia alternativa durante las intervenciones quirrgicas.

Cada vez ms, los occidentales estamos aceptando la acupunturacomo tratamiento alternativo de salud (aunque alguna gente duda, por-que no les gustan las agujas). La Organizacin Mundial de la Salud haelaborado una lista de 104 enfermedades que pueden tratarse mediante laacupuntura, entre ellas muchos trastornos intestinales y los problemas decitica (Burton Goldberg Group, 1993).

Investigacin. cientfica

Desde el punto de vista cientfico, el problema de la psicologaenergtica es dar pruebas concretas de su existencia. De hecho, tratar deprobar la existencia del sistema energtico y de los meridianos es comotratar de probar que existe la gravedad, o la energa en general. No pue-des verla, pero sabes que est ah, y puedes disear experimentos paraverificar su existencia.

En la dcada de los setenta se dise uno de los primeros equiposdestinados a probar la existencia del campo energtico o aura que rodea ala persona. Un investigador de Yale, Harold Saxon Burr, midi los cam-pos electromagnticos que rodean a los rboles, a los animales y a los sereshumanos. Llam a estos campos campos de vida o campos-V. Su trabajosugiere que el cuerpo crece dentro de un campo de energa preexistenteque sirve como plantilla o modelo de la forma fsica. Por ejemplo, andespus de seccionar una hoja podemos seguir detectando la formaenergtica de la parte seccionada. Otros estudios han demostrado que lascras de los animales tienen un campo energtico detectable cuyo tamaose aproxima progresivamente al del animal adulto.

Richard Gerber, autor de Vibrational Medicine, sugiere que la enfer-medad fsica puede comenzar a nivel energtico y despus trasladarse omanifestarse en el cuerpo fsico. Por lo tanto, si pueden detectarse las alte-raciones en el cuerpo energtico antes de que se produzcan los problemasfsicos, se impedir el desarrollo de la enfermedad fsica. Esto no es tanincreble si tenemos en cuenta que los cuerpos humanos se regeneran

toques mgicos

completamente en el plazo aproximado de cuatro aos. Es decir, hacecuatro aos no exista ni uno slo de los tomos que hoy componen tucuerpo. Y ciertas partes de nuestro cuerpo se reciclan an ms frecuente-mente: por ejemplo, tenemos un nuevo hgado cada seis semanas. Todoesto apunta a la existencia de campos energticos que forman la base dela forma fsica. El campo energtico es lo que mantiene el cuerpo unido,y proporciona el molde en el que el cuerpo y sus componentes pueden sercreados de nuevo.

Louis Langman llev a cabo otro estudio para examinar la relacinentre energa y enfermedad. Descubri que en una muestra de 123 muje-res con tumores cervicales malignos, 5 de ellas tenan una carga elctricapositiva en esa parte de su cuerpo y 118 tenan una carga elctrica negati-va. Estos nmeros se invertan en las mujeres que no sufran cncer. Esteestudio no prueba que la polaridad negativa produzca cncer, porque esposible que sea el propio cncer el que produzca la carga negativa, lo ques prueba es que existe una diferencia energtica entre las personas sanasy las enfermas.

Ha habido varios intentos de documentar la existencia de los meri-dianos. Robert Becker, cirujano ortopdico y autor de Cross Currents yThe Body Electric se anim a explorar a fondo la acupuntura cuando seconvirti en tema de inters despus del viaje del presidente Nixon aChina en la dcada de los 70, y del notable tratamiento de acupunturarecibido por el periodista James Reston para remediar su dolor postopera-torio y acelerar su curacin. Buena parte de las primeras investigacionesniegan la teora de que los resultados de la acupuntura sean producto delefecto placebo.

Becker desarroll un planteamiento interesante: propuso que losmeridianos son conductores elctricos que transmiten informacin desdeel lugar donde se ha producido la lesin hasta el sistema nervioso central.Pens que tal vez las agujas de acupuntura servan para bloquear el men-saje de dolor, impidiendo que llegara al cerebro cortocircuitando lacorriente electromagntica en el meridiano. Teoriz que los puntos deacupuntura funcionan de manera similar a los acumuladores situados alo largo de las lneas elctricas. Seal que como las corrientes elctricasde los meridianos eran de muy baja intensidad, los acumuladores tenan

Introduccin

que estar ubicados muy cerca unos de otros (a pocos centmetros), y estoes lo que ocurre con los puntos de acupuntura.

Mara Reichmanas, una biofsica asociada de Becker, cre un apara-to parecido a un cortador de pizza que poda rodar a lo largo de los meri-dianos para detectar diferencias en la resistencia elctrica de la piel.Ambos propusieron que, si en el punto haba una carga elctrica, habrauna diferencia entre la resistencia de la piel en ese punto y en los puntosde alrededor. Sus descubrimientos fueron suficientemente coherentes endiversos aspectos como para demostrar la existencia de los puntos de acu-puntura y de los meridianos.

El desarrollo de la psicologa energtica

El desarrollo de la psicologa energtica comenz a principios de ladcada de los 60 cuando George Goodheart, quiroprctico de Detroit,experiment tocando diversos puntos de acupuntura para aliviar el dolorde sus pacientes. Luego, en la dcada de los 80, el psiquiatra John Dia-mond y el psiclogo Roger Callahan descubrieron que dar golpecitos opresionar los puntos de acupuntura ayudaba a eliminar las emocionesnegativas, tales como ansiedades, fobias y recuerdos dolorosos. Callahan,inventor de la terapia energtica conocida con el nombre de Terapia delCampo de Pensamiento, aport la mayor parte del trabajo clnico.Posteriormente, en la dcada de los 90, Fred Gallo y Gary Craig desarro-llaron el sencillo mtodo de la psicologa energtica y ensearon sus pro-cedimientos a especialistas en salud mental de todo el mundo.

Estos estudios indican que los conceptos de la acupuntura puedenusarse para tratar los problemas psicolgicos. El descubrimiento de queun cambio psicolgico puede producirse de manera tan simple es unainnovacin en el campo de la salud mental, y supone un alejamiento radi-cal de la terapia conversacional que ha dominado la psicologa del siglo xx.

Muchas personas siguen creyendo que el mtodo ms eficaz y salu-dable es la terapia convencional, en la que se aprenden nuevos datos o sedesarrollan nuevas habilidades a travs de la comunicacin verbal. Aun-que no parezca realista que el hecho de darse golpecitos en ciertos pun-tos de la cara o de las manos pueda cambiar nuestra manera de sentir o de

toques mgicos

pensar, no hemos encontrado ningn otro tratamiento que sea tan rpidoy tan eficaz como la psicologa energtica. Muchos se sienten escpticoshasta que se aplican el mtodo a s mismos para solucionar alguno de suspropios problemas.

Aunque seguiremos profundizando en la exploracin de los concep-tos de la psicologa energtica, la base de la tcnica es que eliminas tusproblemas psicolgicos simplemente pensando en un asunto o un recuer-do doloroso mientras te das golpecitos o presionas en puntos de acupun-tura especficos. Adems, examinaremos un tratamiento adicional queayuda a eliminar los pensamientos y las creencias autosaboteadoras quesuelen surgir cuando alguien est traumatizado o se halla en una situa-cin estresante.

Un proceso paulatino que cambiar tu vida

El libro est dividido en dos partes: la Primera Parte aborda los con-ceptos bsicos necesarios para entender y utilizar los mtodos de la psico-loga energtica. La Segunda Parte proporciona mtodos de tratamientoespecficos para gran variedad de problemas psicolgicos, entre ellos lasconductas de autosabotaje, traumas, y ciertas emociones negativas (comola vergenza, el miedo y la depresin). El libro concluye examinandoasuntos ms complejos, como la prdida de peso, la conducta adictiva ylos problemas de relacin. Tambin se incluye un captulo dedicado amejorar el rendimiento deportivo.

Es importante que aprendas a tratar los problemas comunes antes deintentar curar otros ms complejos. Los problemas complejos suelen estarcompuestos por una serie de problemas menores que deben ser atendidosantes de que pueda producirse una curacin completa. Cuando hayasaprendido las bases de la psicologa energtica tal como se presentan eneste libro, contars con una serie de habilidades nuevas que te ayudarn aeliminar los comportamientos de autosabotaje y a gestionar mejor tu vida.

Muchos de los captulos te ensean mtodos de tratamiento espec-ficos. Como no contars con la presencia de un terapeuta experimentadoen psicologa energtica para ayudarte a averiguar dnde estn tus des-equilibrios, hemos desarrollado secuencias de tratamiento (series de lugares

Introduccin

donde darse golpecitos) para cada uno de los problemas explorados eneste libro. Tambin proponemos preguntas que te ayudan a averiguar qusentimientos o conductas son disfuncionales y necesitan ser tratados. Acontinuacin presentamos un breve perfil de cada captulo:

El captulo 1 explora detenidamente la psicologa energtica y teayuda a entender cmo afectan a tu conducta los diferentes niveles deenerga.

El captulo 2 ofrece figuras y diagramas que muestran la ubicacinde cada punto que tocars para solucionar problemas concretos. Estosdiagramas tambin estn en los captulos que estudian los problemas psi-colgicos concretos que abordaremos. En el captulo 2 aprenders qureas emocionales se ven afectadas por cada meridiano, y cmo realizarun tratamiento simple.

El captulo 3 examina cmo las toxinas de ciertos alimentos, as co-mo del tabaco y del alcohol, pueden afectar negativamente tu sistemaenergtico. Estas sustancias producen sntomas que debilitan tu energa.Se examinan diversas soluciones, como la desintoxicacin.

El captulo 4 explora las creencias y los hbitos que afectan negati-vamente tu vida. Tambin examina diversos planteamientos que te ayu-darn a cambiar tus hbitos improductivos.

El captulo 5 propone un cuestionario que te ayudar a crear un per-fil personalizado de los problemas que quieres resolver.

El captulo 6 revela modos de identificar y tratar los trastornos psi-colgicos. Los trastornos son la primera causa de que te sabotees a timismo. Tu energa puede estar alterada de tal modo que te haga actuar deuna manera opuesta a la que te permitira conseguir conscientemente tusobjetivos. Por ejemplo, es posible que te digas a ti mismo: Estoy cansadode pelearme con mi pareja; esta noche vamos a relajarnos. Sin embargo,cuando tu pareja llega a casa, empezis a interactuar y acaba producin-dose una pelea. El problema no es la falta de fuerza de voluntad, sino untrastorno (una inversin) de tu sistema energtico.

El captulo 7 aborda los medios y fobias que reducen tu confianza enti mismo y limitan tus experiencias de vida. Sc exploran diversos temoresy fobias especficos, como el miedo a las alturas, a los insectos, a los ani-males, a hablar en pblico, a los ascensores, a los exmenes, a volar, asituaciones amenazadoras y a los ataques de pnico.

toques mgicos

El captulo 8 te ensea a controlar mejor los sentimientos intensos yhabituales de ira, furia, vergenza, culpabilidad, celos, vergenza, sole-dad y rechazo.

El captulo 9 te ofrece un mtodo para tratar la depresin, problemamuy presente en las sociedades occidentales, sin recurrir a los frmacos.

El captulo 10 se centra en el trauma, que en un momento u otro sepresenta en la vida de cualquier persona. El trauma lo incluye todo, desdela prdida de empleo o del hogar, hasta experiencias an ms difciles,como perder a un ser querido, haber sufrido abuso infantil, o tener unaccidente grave. Los recuerdos dolorosos afectan a muchas personas, impi-dindoles avanzar en sus vidas. La psicologa energtica te permite enfren-tarte a los sucesos del pasado y seguir adelante con tu vida. En muchoscasos, el recuerdo doloroso podr remediarse con un nico tratamiento.

El captulo 11 ofrece estrategias para eliminar la ansiedad y las cre-encias auto-saboteantes que generan errores mentales durante las activi-dades deportivas.

El captulo 12 es el primero que aborda problemas ms complejos,como la prdida de peso. ste es un asunto complejo porque hay muchosproblemas interrelacionados que pueden sabotear tus esfuerzos por adel-gazar. A muchas personas les cuesta adelgazar, pero en realidad la solu-cin es relativamente simple: dieta y ejercicio. El desequilibrio energti-co, y muy probablemente un trastorno psicolgico, impiden a la personaobesa o con exceso de peso perder los kilos sobrantes. En este captuloidentificars las creencias que sabotean tu capacidad de mantenerte adieta. Aprendiendo a equilibrar la energa de tus meridianos, podrsseleccionar una dieta de tu eleccin, seguirla y conseguir la esquiva metade tener un cuerpo ms sano y ms esbelto.

El captulo 13 estudia la conducta adictiva, que en s misma es unaforma de autosabotaje. Este captulo tambin te ayuda a identificar tusposibles conductas de evitacin, centrndose concretamente en la explo-racin de los sistemas de creencias y los trastornos psicolgicos. Como lasadicciones son muy difciles de superar y a menudo responden a un moti-vo, se hace hincapi en los mtodos de tratamiento diario, as como en laidentificacin de actividades o conductas alternativas.

El captulo 14 se centra en las relaciones, una cuestin compleja queno tiene respuestas fciles. La psicologa energtica ofrece un mtodo

Introduccin

para ayudar al individuo a entender cmo la eleccin de su pareja o suconducta sabotean sus relaciones. Empleamos esta informacin para ave-riguar qu problemas han de afrontarse y qu tratamientos energticossern ms eficaces.

El captulo 15 aborda las que, en nuestra opinin, son las futuraslneas de desarrollo de la psicologa energtica, y concluye resumiendo lasaplicaciones habituales de esta herramienta nica. Es un mtodo quecualquiera puede utilizar para superar viejos problemas y afrontar losnuevos. La psicologa energtica aporta las herramientas que te permitencrear el equilibrio y el control que faltan en tu vida.

Preguntasfrecuentes

En este captulo esperamos responder a mu-chas de las cuestiones que se te planteen respec-to a la psicologa energtica.

P: Qu tipos de problemas o asuntos abor-da la psicologa energtica?

R: La psicologa energtica aborda dostipos de problemas: los sucesos de tu vida queproducen desequilibrios energticos y los tras-tornos (inversiones) psicolgicos. Los proble-mas del primer tipo suelen presentarse cuandoun acontecimiento afecta a puntos especficosde tu sistema energtico. El desequilibrioenergtico resultante genera consecuencias queinterpretas como recuerdos dolorosos o senti-mientos de inadecuacin. Existen diversosmodos de pensar en tu sistema energtico. Cuan-do hablamos de equilibrio nos referimos a que

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toques mgicos

la energa fluya libremente por tu cuerpo y cada meridiano tenga lamisma cantidad de energa. Cuando un trauma impacta en uno de tusmeridianos, parte de la energa de ese meridiano se agota, creando undesequilibrio. Dando golpecitos en los puntos de acupuntura adecuadosse estimulan los meridianos y se incrementa la energa, lo que a su vezgenera equilibrio. Aunque la mayor parte de este libro aborda problemasespecficos, tambin es posible estimular los meridianos para alcanzar unnivel superior de energa e incrementar tu capacidad de solucionar losproblemas de la vida en general.

El segundo tipo de problema que aborda la psicologa energtica sonlos trastornos (inversiones) psicolgicos. Por ejemplo, cuando has experi-mentado un trauma, cada vez que te encuentras en la situacin traum-tica o piensas en ella, respondes como si estuvieras experimentndolo denuevo. Los trastornos psicolgicos generan creencias falsas o negativas, yesa es la razn por la que muchas personas se comportan de tal modo quesabotean su vida. Aunque esto pueda parecer extrao, explica por qu losindividuos hacen cosas a sabiendas de que son malas para ellos. No pue-den dejar de hacerlas, porque les parece que estn haciendo lo que tienenque hacer. Los trastornos (inversiones) psicolgicos tambin te impidenrecuperar el equilibrio energtico en tus meridianos.

P: Cmo se altera un sistema energtico?

R: La explicacin ms simple es que la alteracin energtica sueleestar causada por una situacin traumtica. El desequilibrio energticoresultante te hace incapaz de resolver ese problema y te vuelve vulnerablea otros similares. Cada situacin que afrontas queda impresa en tu siste-ma nervioso, y aunque tu mente haya olvidado las situaciones concretas,tu cuerpo las recuerda. Cuando experimentas un trauma, respondes demanera normal, sintiendo la emocin apropiada. Si te robaran y te golpea-ran, por ejemplo, lo natural en ese momento sera sentir miedo. El proble-ma surge cuando este trauma crea un desequilibrio energtico que perpetala experiencia indefinidamente. El resultado puede ser que desarrolles una

Preguntas frecuentes

reaccin fbica que limite tu estilo de vida y tu manera de interactuar conlos dems.

Para alterar tu sistema energtico es necesariauna experiencia externa. Yes necesaria otra expe-riencia externa (el tratamiento energtico) paraequilibrarlo.

En nuestra sociedad los desequilibrios energticos pueden producir-se por muchos motivos. Por ejemplo, durante al menos dos generacionesha habido ms de un milln de divorcios anuales en los Estados Unidos.El divorcio es un ejemplo del tipo de trauma que puede afectarte y pro-ducir sentimientos de ira, tristeza o falta de confianza. Otro es la dinmi-ca cambiante de los pueblos y comunidades. Como la gente est de paso,las comunidades son cada vez ms transitorias. Los familiares eligen viviren ciudades diferentes, por lo que el sentido de pertenencia y la seguridadde vivir en una comunidad que cuida de ti queda socavado progresiva-mente. Si sientes que nadie cuida de ti, es fcil que ello provoque otrosproblemas.

Los desequilibrios energticos tambin podran ser transmitidos deuna generacin a la siguiente. Las investigaciones de Rupert Sheldrakemuestran que la informacin instintiva es transmitida a las nuevas gene-raciones. Como no existen pruebas de que los sentimientos y emocionesaprendidos sean transmitidos a travs del ADN, Sheldrake cree que pue-den transmitirse a la siguiente generacin a travs de campos energticos.Segn esta teora, un trauma sufrido por tu abuela podra pasar hasta tien forma de desequilibrio energtico. Esto puede explicar por qu losbebs responden a las distintas situaciones siguiendo patrones de con-ducta diferenciados. Por ejemplo, la capacidad del beb para afrontarsituaciones frustrantes es muy observable a los pocos meses del naci-miento. Evidentemente, una vez que los nios nacen, su sistema energ-tico queda afectado por sus padres y el entorno que los rodea. Si cual-quiera de estas situaciones frustrantes crea un desequilibrio energtico,influir en lo que el individuo piense, as como en su sentido del yo.Podra argumentarse que los trastornos energticos natales producen ciertos

toques mgicos

sentimientos y pensamientos que te hacen ms vulnerable, o que aumen-tan la probabilidad de que tengas ciertas experiencias negativas.

Aunque no es imprescindible conocer la verdadera causa de la alte-racin energtica para resolverla, su existencia puede explicar muchosproblemas y comportamientos. Las alteraciones energticas pueden ejer-cer un profundo impacto en tu vida, y si no las tratas, es poco probableque los problemas se resuelvan.

P: Cmo puede afectar el desequilibrio energtico a tu manera depensar?

R: Los cientficos saben bien que cuando una persona tiene un pen-samiento, se produce una reaccin qumica que permite detectar la pre-sencia de neuropptidos, el compuesto qumico asociado con el pensa-miento. Adems de en el cerebro, los neuropptidos pueden encontrarseen el resto del cuerpo, y particularmente en rganos como el estmago, losriones y el hgado. As, el pensamiento tiene una presencia fsica, encar-nada. Asimismo, cuando una persona tiene un pensamiento tambinpuede detectarse un campo electromagntico la presencia energtica omanifestacin del pensamiento que Roger Callahan denomin campode pensamiento.

Las emociones negativas son creadas por una alteracin del campode pensamiento que puede estar causada por un trauma fsico o emocio-nal. La teora nos dice que la alteracin afecta a un punto energticoespecfico que, a su vez, activa las reacciones hormonales, fisiolgicas,neurolgicas, qumicas y cognitivas que producen la experiencia de laemocin negativa. Las alteraciones causan desequilibrios energticos quepueden experimentarse como depresin, miedo o conducta adictiva.

Cuando se produce una alteracin en el campo de pensamiento,siempre se corresponde con un punto de energa especfico del cuerpo.sta es la razn por la que los psiclogos han asociado los puntos a pro-blemas especficos y han desarrollado diversos tratamientos.

Preguntas frecuentes

P: Qu es un trastorno (una inversin) psicolgico?

R: No est claro qu es lo que le ocurre a tu sistema energtico cuan-do experimentas un trastorno psicolgico. Una de las teoras dice quecuando un suceso traumtico consume tu energa reducindola a un nivelmenor, sta puede volverse negativa. Esto, a su vez, provoca pensamientoso conductas de autosabotaje, y acabas creando una situacin opuesta oinversa a la que desearas.

Frecuentemente, los trastornos se limitan a situaciones especficas, locual significa que slo afectan a ciertas reas de tu vida, como tu capaci-dad de alcanzar un objetivo concreto, de superar una fobia, o de llevartemejor con otra persona. Si se ha producido un suceso que te ha causadointensos sentimientos de vergenza o de culpabilidad, por ejemplo, esposible que haya generado un trastorno (una inversin), lo que explicaparcialmente por qu no eres capaz de afrontar con xito situacionesparecidas de tu vida actual. Otro rasgo del trastorno psicolgico es la faltade autoaceptacin. Por ejemplo, cuando no aceptas una parte de ti mismoo algo que has hecho, puede producirse una inversin en tu sistemaenergtico. El resultado ser un acto inconsciente de sabotaje contra losobjetivos que expresas conscientemente.

Veamos otro ejemplo: tu capacidad de triunfar en la vida puede estaralterada. Es decir, podras pensar inconscientemente: No merezco tenerxito en la vida, o no he hecho mritos para triunfar en la vida. Elimpacto del trastorno o inversin queda claro cuando tu potencial te per-mitira tener xito en esa rea concreta de tu vida, pero no lo consigues.El trastorno psicolgico genera esos sentimientos y pensamientos quesabotean la parte de tu vida que no aceptas o sientes que no mereces.

Los trastornos psicolgicos crean situaciones que todos hemos expe-rimentado. En ciertas circunstancias, sabes lo que quieres hacer o loque no quieres hacer y, sin embargo, eres incapaz de actuar como sabesque deberas hacerlo. Por ejemplo, considera una situacin en la quesabes que lo mejor es no decir nada. Si sufres una inversin, dirs cosasque empeorarn la situacin. Adems, si no te aceptas a ti mismo y creesque no mereces una situacin especfica en tu vida, o que no eres sufi-cientemente bueno para tenerla, la sabotears.

toques mgicos

Por ejemplo, una mujer que crea que no merece estar felizmentecasada siempre elegir como compaero potencial al hombre inadecuado.Aunque es probable que haya otros problemas implicados, este tipo deconducta es el perfecto ejemplo de autosabotaje. La mujer parece buscarel matrimonio activamente, pero en realidad slo est reforzando su creen-cia de que no merece estar casada. Aunque ste es un ejemplo especfico,el autosabotaje puede producirse o afectar a cualquier aspecto de la vidaque sientas que no mereces.

La conducta de autosabotaje puede arruinar aos de duro trabajo.Los psiclogos energticos creen que las creencias saboteadoras son unade las principales razones por las que mucha gente experimenta dificul-tades en su vida, aunque tengan la capacidad y la habilidad necesaria paralograr sus objetivos. Cuando hayas acabado de leer este libro, sabrs corre-gir los trastornos que sabotean tus acciones. Tambin es posible que pue-das ofrecer consejos tiles a tus amigos y familiares sobre cmo superar elautosabotaje.

P: Cmo se corrige un desequilibrio energtico?

R: La correccin de un desequilibrio energtico generalmente re-quiere trabajar con un terapeuta energtico formado en este campo. Lastcnicas que presentamos en este libro te ensearn cmo hacerlo sin laayuda de un terapeuta cualificado.

Habitualmente, una vez que el paciente ha descrito su problema alterapeuta, se le pide que piense en ese problema y tome conciencia de lossentimientos asociados con l. Por ejemplo, si el paciente se queja de tenermiedo a las alturas, se le pedir que recuerde cul fue la ltima vez queestuvo en un balcn u otro lugar similar donde sufri esa reaccin.

Cuando enfocas tu atencin en un problema, lo nico que estshaciendo es pensar en ese problema o situacin que te altera. No tienesque hacer nada particularmente mgico ni difcil, aparte de pensar en lasituacin. Ni siquiera tienes que visualizarla (aunque ese podra ser unbuen modo de entrar en contacto con el asunto). Cuando centras tu atencin

Preguntas frecuentes

en el problema que quieres resolver, tu cuerpo-mente responder, almenos en parte, como si estuvieras realmente en esa situacin.

Si hay puntos que deben ser tratados, vuelve a llevar la energa a eseproblema o campo de pensamiento enfocando tu atencin en l. Hechoesto, ya ests en situacin de que las tcnicas de tratamiento de la psico-loga energtica te ayuden a superar los obstculos. Recuerda que lo quepercibes como problemas emocionales son meras alteraciones de tu siste-ma energtico.

Para tratar un problema, hay que estimular puntos especficos, queson diferentes en cada caso. Usamos la palabra algoritmo para referir-nos a secuencias de tratamiento o series de puntos en los que te tienes quedar golpecitos, que pueden estar en la cara, en las manos o en la partesuperior del torso. La eficacia de dichos patrones ha quedado demostradaa lo largo de aos de pruebas y experimentacin. Cuando aprendas lalocalizacin especfica de los puntos, te resultar fcil usar las secuenciasde tratamiento que se proporcionan.

P: Qu es la quinesiologa aplicada y cmo se relaciona con la psi-cologa energtica?

R: Uno de los procedimientos empleados en psicologa energtica sedenomina quinesiologa aplicada, y permite evaluar las funciones corpo-rales examinando manualmente los msculos. A menudo, las pruebas sehacen en un solo msculo, el deltoides, un msculo fuerte y alargadosituado en la zona de los hombros. En este procedimiento, a los pacientesse les pide que piensen en un problema mientras extienden un brazo y loponen paralelo al suelo, tensando el msculo deltoides. Los quinesilogosdescubrieron que cuando los pacientes se sintonizan mentalmente con suproblema, el msculo se debilita momentneamente a causa del desequi-librio energtico. La aplicacin de este procedimiento altamente especiali-zado depende de este fenmeno esencial del debilitamiento muscular, quepermite diagnosticar los aspectos energticos del problema psicolgico.

Aunque el proceso de la psicologa energtica fue desarrollado utili-zando la quinesiologa aplicada, no es necesaria la evaluacin muscular

toques mgicos

para hacer los ejercicios de este libro. Hemos analizado diversos tipos deproblemas, y nuestra amplia experimentacin clnica nos permite ofrecer-te secuencias de tratamiento adecuadas para cada dolencia examinada eneste libro. Como podrs comprobar, dando ligeros golpecitos con losdedos en los distintos puntos conseguirs, en la mayora de los casos, tra-tar con xito cada dolencia o problema.

P: Funciona verdaderamente la psicologa energtica?

R: Algunos de los testimonios ms rotundos de la eficacia de la psi-cologa energtica proceden del creciente nmero de terapeutas que usanestos tratamientos en sus consultas privadas. El presidente de la SociedadCanadiense para la Hipnosis Clnica, Lee Pulos, dice: Pienso que la psi-cologa energtica est entre las herramientas ms poderosas y eficacespara el tratamiento de todo tipo de problemas psicolgicos.

Las investigaciones en el campo de la psicologa energtica suelenhacer uso de una escala de medida, las Unidades Subjetivas de Afliccin(SUD, por sus iniciales en ingls), para evaluar la eficacia teraputica.Este trmino, Unidades Subjetivas de Afliccin, se utiliz originalmentepara evaluar una tcnica teraputica llamada desensibilizacin sistemti-ca, desarrollada por Joseph Wolpe en 1958. Como el propio trmino indi-ca, la escala SUD evala el impacto subjetivo que un problema dado tieneen el individuo. Cuando vayas a practicar las secuencias de tratamiento deeste libro se te pedir que pienses en un problema y que evales en qumedida te afecta. Por ejemplo, si tienes miedo a los ascensores, te imaginasdentro de un ascensor y a continuacin evalas el SUD de O a 10, donde Oindica que no hay impacto ni sensacin de afliccin y 10 indica el nivel deafliccin ms elevado posible. Como vers en la segunda parte de estelibro, la psicologa energtica usa una escala de evaluacin similar al SUDpara averiguar la magnitud del problema emocional que te ests tratando.

En 1995, dos investigadores de la Universidad de Florida, Figley yCarbonell, llevaron a cabo estudios clnicos con diversas terapias rpidas,siendo una de ellas la terapia energtica. Las terapias rpidas son aquellasque pueden eliminar el trauma rpidamente. Los tratamientos se aplicaron

Preguntas frecuentes

a pacientes que haban sufrido desrdenes de estrs post-traumtico. Losresultados demostraron que estos toques mgicos son un mtodo muy efi-caz, adems de ser el ms rpido.

Otros dos terapeutas llevaron a cabo investigaciones en las que tra-taban a pacientes que llamaban a un programa de radio. En 1986, RogerCallaban trat a ochenta y seis personas que llamaban a su programa deradio obteniendo un porcentaje de curaciones del 97 por 100. Los proble-mas presentados por los oyentes tenan una puntuacin media de 8,3 enla escala SUD; despus de que los oyentes hubieran aplicado el trata-miento prescrito por el doctor Callaban, su puntuacin media en la escalaSUD se redujo a 2,1. Diez aos despus, Glenn Leonoff repiti el experi-mento llevado a cabo por Callaban en otro programa radiofnico. Trat asesenta y ocho oyentes y tambin obtuvo un porcentaje de xito en lacuracin del 97 por 100. La puntuacin media en la escala SUD fue de8,1 antes del tratamiento y de 1,5 despus.

Nuestra experiencia nos dice que un problema que tenga una pun-tuacin SUD de 8 o mayor tiene un fuerte impacto en la vida de la per-sona. En cambio, un problema que tenga una puntuacin SUD de uno ados, a menudo es resuelto por el propio individuo y tiene un impactomnimo en su vida.

P. Puedes dar ejemplos de algn caso que haya sido tratado con lapsicologa energtica?

R: Nuestras experiencias clnicas con la psicologa energtica hantenido mucho xito. Por ejemplo, este mtodo fue una gran ayuda parauna brillante, aunque deprimida, adolescente que estaba a punto de repe-tir su ltimo ao en el instituto. Se senta desmotivada y no completabala cantidad mnima de trabajo que le exigan para graduarse. En cuantoaccedi a tratarse, en menos de treinta minutos tena una sonrisa en sucara, recuperando la confianza en su propia capacidad. Adems de com-pletar el trabajo necesario para graduarse, se sinti motivada para solici-tar el ingreso en varias universidades.

toques mgicos

Otro ejemplo es el de una mujer de treinta y dos aos que habasufrido una violacin a los trece, y los recuerdos de lo ocurrido seguanatormentndola. La imagen de s misma era tan pobre que se saboteabacontinuamente. Despus de un tratamiento energtico, el trauma dej demolestarla. Cambi rpidamente la visin que tena de s misma en un sen-tido tan positivo que volvi a la universidad para completar sus estudios delicenciatura y posgrado, llegando a obtener su ttulo de psicoterapeuta.

La prdida de peso es otra de las reas en las que la psicologaenergtica demuestra su eficacia. Por ejemplo, un hombre de medianaedad era incapaz de perder peso, a pesar de haber probado todo tipo dedietas. Usamos la psicologa energtica para tratar sus sentimientos desoledad y de rechazo: despus de una sesin, se sinti lo bastante motivadocomo para emprender una dieta. Aprendi a resolver sus problemas ysigui tratndose asiduamente para continuar con su dieta y perder kilos.

P: Con qu rapidez funcionan los tratamientos de psicologaenergtica?

R: La respuesta a esta importante cuestin depende del tipo de pro-blema que se est abordando, as como de la persona que reciba el trata-miento. Algunas personas resolvern su tratamiento en una sola sesin, yla mayora experimentarn un alivio significativo despus del primer tra-tamiento. En general, recomendamos dos semanas de tratamientos dia-rios para cualquier problema, aunque es posible que tambin haga faltaaplicar peridicamente tratamientos de seguimiento. Una vez aprendidosestos tratamientos, slo se requiere un minuto para completarlos, y pue-den hacerse prcticamente en cualquier parte.

En esencia, existen dos tipos de problemas: los que se basan en unnico suceso, como cuando te roban la casa, y los interactivos, como porejemplo un problema de relacin. Si te han robado la casa, sabes de pri-mera mano que es un suceso traumtico. La buena nueva es que se tratade un nico suceso: no te roban la casa cada poco tiempo. Si abordas estesuceso usando el tratamiento para los recuerdos dolorosos (vase captu-lo 10), es muy probable que puedas experimentar un alivio significativo

Preguntas frecuentes

con un nico tratamiento. Despus puedes recurrir a tratamientos deseguimiento para reforzar el xito conseguido.

Los problemas interactivos complejos son ms difciles de tratar, ylos analizamos en los ltimos captulos del libro. Cuando se trata este tipode asuntos tienes que ser paciente, pues su eliminacin requiere mstiempo. Consideramos que la prdida de peso, las relaciones y las adic-ciones son problemas complejos e interactivos. Son complejos porquepueden estar causados por distintas situaciones, y son interactivos porquedichas situaciones se repiten con frecuencia, a diferencia de los traumascausados por un nico suceso. Por ejemplo, puede haber varias razonespara que una persona tenga exceso de peso, y esa misma persona puedeencontrarse con diversas situaciones que tiendan a sabotearle cada da.

El otro factor del que depende la rapidez del tratamiento eres t.Cada persona es diferente. Las personas con problemas mltiples, gravesy a largo plazo deben tener paciencia. Aunque algunas sentirn un aliviorpido, la mayora necesitarn ms tiempo y muchos tratamientos para ali-viar o eliminar sus dificultades. Si crees que tienes unos niveles de energaextremadamente bajos, el proceso de curacin requerira an ms tiempo.

Psicologaenergtica:

la pieza quete falta paraconseguir el xito

Dejar atrs las emociones que te tie-nen atrapado, los recuerdos doloro-sos, los miedos, la depresin o la iraes el camino hacia una vida mslarga y saludable.

DEEPAK CHOPRA

En la ltima dcada la medicina alternativa ha dado pasos de gigan-te, convirtindose en una herramienta eficaz que ayuda a la gente a pre-venir o resolver mejor diversos problemas de salud. Aunque el nmero depersonajes destacados en esta disciplina en expansin es muy amplio, lostrabajos de Deepak Chopra, Caroline Myss y Andrew Weil estn entre losms notables. Cada uno de estos individuos ha ayudado a la gente aentenderse mejor a s misma y a reconocer que tienen ms control sobresu propia vida del que hubieran credo posible. Gracias a su trabajo, ahoramuchos entienden mejor el impacto de las toxinas procedentes del aire,del alimento, del agua y de los productos qumicos. Dichas toxinas pue-den incrementar nuestra vulnerabilidad a la enfermedad y acelerar el pro-ceso de envejecimiento.

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toques mgicos

Aunque los tres autores expresan y resaltan la importancia de lafuerza vital o del sistema de energa interno, el trabajo de Caroline Myssha ayudado a la gente de manera especial a comprender que puedenmodificar su sistema energtico y, al hacerlo, cambiar su vida. Ella diceque si continuamente dedicas energa a ocuparte de los aspectos negativosde tu vida y te aferras a ellos, no te quedar suficiente como para prote-gerte de la enfermedad, curarte de tus dolencias, y afrontar adecuadamenteotros problemas potenciales. Myss, Chopra y Weil han desarrollado dis-tintos mtodos de curacin, pero los tres hacen hincapi en la importan-cia de dejar atrs las emociones negativas. En los captulos siguientes teensearemos tcnicas especficas que te ayudarn a conseguirlo de unamanera eficaz y eficiente.

Psicologa energtica: la pieza que te falta para conseguir el xito

De hecho, la psicologa energtica te permite entrar en contacto contu propio sistema energtico y, al equilibrarlo, eliminar las causas de cual-quier problema o impedimento psicolgico. El resultado es que te sen-tirs mejor contigo mismo, tendrs ms confianza en tus posibilidades,sers capaz de afrontar mejor un montn de problemas emocionales ydejars de sentirte atascado en la vida.

La psicologa energtica ha desarrollado tcni-cas que pueden ayudarte a usar tu energa vitalpara resolver mejor los problemas emocionales.

Tu sistema energtico te ofrece las soluciones

La esencia de la energa

Todo lo que ves: el sol, la luna, el planeta Tierra, el sistema solar ylas estrellas, son formas de energa. Seas hombre o mujer, fuerte o dbil,feliz o desgraciado, cuando se te reduce a tu estructura ms simple, eresenerga. En nuestro mundo hay energas positivas y negativas que nosafectan continuamente de un milln de maneras. Nuestros pensamientosson energa, nuestras emociones son energa, e incluso las acciones nece-sarias para leer este libro son formas de energa. Para leer esta pgina, porejemplo, tu mente ha dicho a tu mano que abra el libro y pase las pgi-nas; a continuacin, tus ojos envan las imgenes de las letras a tu cerebropara que ste las interprete y puedas entender lo que ests leyendo. Ahorapiensa en la velocidad a la que debe repetirse continuamente este proce-so para que t leas. Ocurre a la velocidad de la energa. De hecho, elpoder de la energa en nuestras vidas es el que nos permite llevar a cabola mayora de nuestras actividades, aunque, en muchas reas, la energasigue siendo un recurso an no explotado.

El fsico David Bohm dice que la energa satura cada centmetro delespacio a lo largo y ancho del universo, y que nos conecta entre nosotrosy con todas las cosas de nuestro mundo. La psicologa energtica tiene porobjetivo desarrollar tcnicas que te ayuden a manipular y usar tu energavital para resolver mejor tus problemas fsicos y emocionales.

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Como todos nos esforzamos por resolver nuestros problemas perso-nales, aprender a gestionar mejor nuestra vida se ha convertido en uno delos temas dominantes en nuestra sociedad. La psicologa energtica teayudar a entender que las soluciones a tus problemas estn dentro de tusistema energtico corporal. Una de las cosas que nos dejan ms perple-jos es que, cuando tenemos un problema, muchas veces ni siquiera sabe-mos por qu se ha producido. A las personas se les dice que si tuvieranms conocimiento, o si desarrollaran ciertas habilidades, sus problemasdesapareceran. Por desgracia, esto no siempre es cierto.

Cuando el individuo no comprende por qu le afecta un problema,tiende a culparse a s mismo. Esto reduce su autoestima, haciendo que sesienta atrapado, y contribuye a su confusin respecto al tipo de ayudaque necesita. Uno de los aspectos ms atractivos de la psicologa energ-tica es que, para tratar un problema, no necesitas entender por qu lo tie-nes. Las tcnicas que se presentan en este libro te ensean a resolver tusproblemas mediante ligeros toques manuales. La psicologa energtica tefacilita un proceso paulatino que te permitir tratarte los problemas sintener que analizar y discutir cada aspecto de tu vida.

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toques mgicos

Miedos y fobias: estudio de un caso

Los miedos y las fobias que pueden ser tratados energticamente vandesde lo ms simple a lo ms complejo. Por ejemplo, Bill es un profesorque tiene miedo a las alturas. Es un hombre competente en casi todos losaspectos de su vida, pero tiene un miedo que no puede controlar. Pareceque siempre lo haya tenido. Siendo nio, tom conciencia de su miedocuando no poda trepar a los rboles sin sentir ansiedad. Ms adelante, deadolescente, sinti vergenza por no poder subirse a una escalera. Bill notena ni idea de por qu senta ese miedo y simplemente aprendi a adap-tarse a l, alejndose de las situaciones que le producan ansiedad. Deadulto, volvi a pasar vergenza cuando asisti a una fiesta celebrada enun piso dieciocho y descubri que las personas con las que quera charlarhaban salido al balcn. Despus de tomarse una copa sali al balcn,pero, en cuanto mir por encima de la barandilla, se sinti abrumado porel miedo. Experiment una sensacin incmoda y un pensamiento pasa-jero de saltar, por lo que pronto se sinti obligado a volver dentro.

Aunque Bill siente que no puede remediar su miedo a las alturas, lapsicologa energtica le ha ayudado a hacerle frente. Imagina que, antesde la fiesta, Bill piensa en su miedo a las alturas y se da golpecitos con dosdedos sobre la ceja, debajo del ojo y debajo del brazo. Cuando Bill llega ala fiesta, sale al balcn y descubre que, aunque no se siente completa-mente cmodo, puede permanecer all, mantener conversaciones conotros invitados y disfrutar de la fiesta. Posteriormente, en otro momentode la velada, Bill siente que sus miedos regresan. Haciendo uso de otratcnica de la psicologa energtica, se toca discretamente un lado de lamano, debajo del ojo, debajo del brazo y debajo de la clavcula. Cuandovuelve a salir al balcn, descubre que puede acercarse a la barandilla, aso-marse y contemplar a la gente caminando por la calle dieciocho pisos msabajo. La situacin que le paralizaba y le obligaba a recluirse dentro ya nole afecta. Bill no sabe por qu tiene miedo a las alturas, y tampoco nece-sita saberlo. Ha aprendido lo ms importante: cmo gestionar su miedo.Con el tiempo, acabar eliminando por completo su miedo a las alturas.ste es el mundo de la psicologa energtica. Aunque darte golpecitos enla cara o en las manos puede parecer un poco extrao, te permitir intro-ducir cambios en tu vida que jams hubieras credo posibles.

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Psicologa energtica: la pieza que te falta para conseguir el xito

Un caso de relaciones

Tu nivel de energa afecta a todos los aspectos de tu vida, incluyen-do las relaciones. A pesar del gran nmero de libros que se han publica-do sobre cmo resolver los problemas de relacin y de lo populares queson, la tasa de divorcios sigue siendo extremadamente elevada en elmundo occidental. Qu est ocurriendo? Resulta difcil elegir a la per-sona adecuada o es que la gente sabotea buenas relaciones cuando lastiene? Existen muchos modos de crearse problemas de relacin, talescomo ignorar a la persona adecuada o buscar a la persona equivocada.

Por ejemplo, Ann siempre quiere tener el control de la situacin por-que no confa en los hombres. Elige citarse con hombres necesitados,parecidos a nios, que dependan de ella. En sus relaciones, ella es la cui-dadora, la que toma la mayora de las decisiones. y lo que es ms impor-tante, ella tiene el control. El problema es que sus relaciones no son dura-deras. Aunque conserva el control, Ann tambin hace todo el trabajo enla relacin, por lo que pronto surgen sentimientos de enfado y frustracin.A veces tiene ganas de renunciar a las relaciones porque parece que losnicos hombres a los que atrae, y los nicos hombres que se sienten atra-dos por ella, son individuos como los que ha conocido anteriormente.Ann tiene muchas ganas de cambiar. Quiere encontrar un hombre en elque pueda confiar, que comparta el trabajo con ella y que tambin puedacuidar de ella. Por desgracia, ella tiene un desequilibrio energtico que sabo-tea su verdadero objetivo y le impide encontrar al hombre adecuado. Enfuturos captulos aprenders ms sobre este problema y cmo corregirlo.

Si reflexionas un minuto, probablemente po-drs pensar en una ocasin en la que saboteas-te una situacin de tu vida.

Cmo se crean los desequilibrios energticos?

Es cierto que los problemas pueden presentarse en tu vida sin quetengas ninguna culpa, pero cada persona sigue siendo responsable deencontrar soluciones eficaces a las complicaciones que aparecen en su

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toques mgicos

vida. Si tienes un problema crnico, dispones del conocimiento o losrecursos necesarios para solucionarlo, o se trata ms bien de un desequi-librio energtico? Si no posees el conocimiento, la destreza o la habilidadpara resolver el problema, lo ms probable es que est causado por undesequilibrio energtico y un trastorno psicolgico que te impidan iden-tificar o poner en prctica las soluciones apropiadas.

Por ejemplo, millones de personas afrontan problemas como la prdi-da de peso, relaciones precarias, depresin y conductas adictivas. Nuestrasociedad en general, y demasiados de sus integrantes, parecen estar crnica-mente enfadados por los pequeos problemas y preocupaciones de la vida.Frecuentemente, muchas personas luchan ao tras ao con los mismos pro-blemas. Muchos parecen haber aceptado que no pueden entender sus difi-cultades o desarrollar estrategias de cambio eficaces. Algunos expertos yautores de libros de autoayuda indican que la falta de conocimiento o habi-lidad es la que crea esta situacin. Pero cuando las personas intentan since-ramente desarrollar y poner en prctica aptitudes para afrontar la situacin,a menudo descubren que no les funcionan. Esto indica la existencia de unproblema energtico: sabes resolver los problemas que se te presentan, pero,por alguna razn, no consigues hacer lo que tienes que hacer.

Cuando examinamos las creencias que los pacientes comparten connosotros, las palabras no puedo son importantes porque, segn creemos,no es la falta de conocimiento ni de habilidad la que causa los problemas.Ms bien creemos que son los desequilibrios del sistema energtico losque sabotean tu capacidad de alcanzar tus objetivos en la vida, o de seguiradelante con tu vida despus de un hecho traumtico. Por otra parte,cuando tu sistema energtico est equilibrado, podrs desarrollar la moti-vacin y la concentracin necesarias para conseguir tus objetivos, y podrshacerlo con muchas menos dificultades.

Si te esfuerzas por aceptar las ideas que explican la eficacia de la psi-cologa energtica, recuerda que los nuevos planteamientos suelen seracogidos con escepticismo. Por ejemplo, no hace mucho tiempo la terapiaquiroprctica era considerada una forma extraa de medicina alternativa.Actualmente en los Estados Unidos se dan ms de quince millones de tra-tamientos de quiropraxia al ao; es una de las profesiones que ms rpi-damente crecen; y sus servicios estn cubiertos por la mayora de las em-presas aseguradoras.

Psicologa energtica: la pieza que te falta para conseguir el xito

Los chinos creen que todas las cosas tienen chi,son chi. Si la vida es movimiento, el chi es loque hace que las cosas se muevan. La capacidadde aumentar o disminuir esa energa es la basede la sanacin.

El efecto que los niveles de energa tienen en tu vida

Tu personalidad es compleja y cambiante, y determina tu manera deafrontar los problemas. Respondes a cada situacin con un conjunto de emo-ciones diferente, de las que algunas son constructivas y otras destructivas.Por ejemplo, has pensado alguna vez en esas personas que gritan a otrosconductores cuando van conduciendo por la autopista? Esos mismosindividuos son capaces de ir a trabajar y resolver situaciones complejascon confianza, entendimiento y una comunicacin clara. Es sorprenden-te lo diferente que es el comportamiento de las personas dependiendo delproblema particular. Buena parte de la conducta depende del equilibrioo desequilibrio del sistema energtico.

Cuando te ves implicado en una situacin que conlleva un desequi-librio energtico, tu nivel de energa no es suficiente para hacerle frente,y recurres a conductas asociadas con bajos niveles de energa. Por ejem-plo, en el momento en que la persona experimenta la ira de la conduc-cin, siente impaciencia, ansiedad y odio. De hecho, su conducta alvolante puede ser autodestructiva y vengativa. A veces puede intentar cas-tigar a otros conductores. Esa ira parece estar alimentada por la creenciade que uno debera ser capaz de conducir exactamente como desea, loque a menudo significa ir a toda velocidad sin hallar obstculos. Cuandootro conductor ralentiza a ese individuo, provoca su clera. Lo que esigualmente curioso es que esa conducta puede no ser tpica de su visinde la vida. Es decir, en cuanto el individuo sale del coche, puede dejaratrs el sentimiento de ira y comportarse casi inmediatamente de maneracalmada y reflexiva. El punto importante es que puedes comportarte demanera diferente en diferentes situaciones dependiendo de tu nivel deenerga.

Irtoques mgicos

les rodean, se sienten necesitados y pueden hablar indefinidamen-te de sus problemas.

La pena: Frecuentemente sentida en momentos de tristeza y prdida, lapena es un sentimiento que todo el mundo experimenta durante bre-ves periodos de tiempo. No obstante, las personas ancladas en la penadurante largos periodos (y aos) que operan continuamente desdeeste nivel, viven una vida de lamentos y depresin. La pena tambinrepresenta el nivel energtico habitual de los perdedores y los jugado-res crnicos, que aceptan el fracaso como parte de su estilo de vida.

Psicologa energtica: la pieza que te falta para conseguir el xito

El orgullo: Las personas que alcanzan el nivel del orgullo sienten queestn en positivo, pues han alcanzado alguna realizacin en suvida. No obstante, si el orgullo tiene su origen exclusivamente encausas externas, su ego inflado ser vulnerable a los ataques. Ade-ms, si se produce una prdida de estatus, este nivel energticopuede desembocar rpidamente en vergenza. Este orgullo es dife-rente de lo que denominamos el orgullo sano, ms cercano a ladescripcin de neutralidad que viene a continuacin.

Niveles elevados de energa emocionalNiveles medios de energa emocional

Los cuatro niveles siguientes son miedo, deseo, ira y orgullo. Lagente puede tener xito en la vida operando desde estos niveles; el nivelenergtico es mucho ms elevado y las conductas ms saludables. No obs-tante, estos niveles conllevan sus propias dificultades.

El miedo: Como probablemente sabrs, el miedo puede ser una emocinsaludable cuando nos protege del peligro. Pero cuando se convier-te en una forma de ver la vida o en un estado de ser continuado,puede producir celos, un alto nivel de tensin crnica o temor alxito. El miedo tambin limita el crecimiento de la personalidad,porque se pierde mucha energa en mantenerlo a raya.

El deseo: El deseo de dinero o de poder dicta las vidas de muchas perso-nas y ayuda a impulsar la economa. El deseo se halla en el mismonivel energtico que las adicciones, en las que el anhelo ciego llegaa ser ms importante que las consecuencias de nuestros actos. Pordesgracia, cuando un deseo se hace realidad, rpidamente surgeotro para reemplazarlo.

La ira: La energa a este nivel puede ser constructiva o destructiva. La irapuede hacer que las personas afronten o eviten situaciones pro-blemticas. Como estilo de vida, la ira se expresa como resenti-miento o revancha. Las personas iracundas son irritables y explosivas,pueden caer fcilmente en la furia y tienden a mantener a losdems a distancia.

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El ltimo grupo de emociones que vamos a comentar es el principiode un punto de inflexin a partir del cual el poder ms que la fuerzase usa para tomar decisiones e introducir cambios en la vida. En este nivelte das cuenta de que la verdadera clave del xito radica en tu fortaleza yen la de los dems. Las emociones analizadas son el coraje, la neutralidad,la buena voluntad y la aceptacin.

El coraje: Aqu es donde el mundo empieza a parecer emocionante, inte-resante y estimulante. En los niveles inferiores, el mundo parecesin esperanza, triste, atemorizante o frustrante. El coraje inicia elproceso de fortalecimiento, hacindonos capaces de aprovechar lasoportunidades que la vida nos ofrece. El coraje nos hace afrontar elmiedo o nuestros defectos de carcter, permitindonos crecer apesar de ellos.

La neutralidad: En este estado, el mundo se ve como un lugar complejoy cambiante, en el que no caben las respuestas simples ni las posi-ciones rgidas. Ya no contemplamos el mundo en blanco y negro.Ser neutral significa que el hecho de no conseguir lo que queremosdeja de ser experimentado como una experiencia frustrante o unaderrota. Ms bien, la visin neutral es: Si no he conseguido esto,conseguir otra cosa. La vida tiene cumbres y valles, y estar bien siaprendo a adaptarme a las cambiantes circunstancias. Es fcil lle-varse bien con la gente que est a este nivel porque no les interesael conflicto.

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toques mgicos

La buena voluntad: Las personas que han alcanzado el nivel de la buenavoluntad son genuinamente amistosas, y el xito social y econmi-co forma parte de sus vidas. Son capaces de superar la resistenciainterna y no tienen problemas de aprendizaje. Al haber renuncia-do al orgullo, estn dispuestas a reconocer sus propios defectos y aaprender de los dems.

La aceptacin: Segn Hawkins, aunque hay niveles superiores, la acep-tacin es el nivel donde se toma conciencia de que la fuente de feli-cidad est dentro de uno mismo. El amor no es algo que otro nosda o toma de nosotros, sino algo que se crea dentro. Los objetivos alargo plazo adquieren prioridad sobre los objetivos a corto plazo.La autodisciplina y la maestra son notables.

Resumen

El objetivo de este captulo era presentarte el trabajo energtico yproporcionarte algunos ejemplos de cmo la energa afecta a tu conduc-ta. Como ves, creemos que los desequilibrios energticos mantienen lamayora de los problemas psicolgicos. La clave para eliminar este tipo deproblemas reside en equilibrar tu energa. Los desequilibrios energticosson la razn por la que has tenido tantas dificultades para enfrentarte alos problemas de tu vida. Despus de aprender y utilizar los tratamientosenergticos de este libro, podrs menejar eficazmente la mayora de losproblemas. Por ltimo, recuerda que superar las emociones negativas esuna de las principales claves de una buena salud fsica.

Los meridianosenergticos

El hecho de que no podamos detec-

tar, percibir o medir las fuerzas que

segn los mdicos chinos son deter-

minantes en el tratamiento de las

enfermedades no implica automti-

camente que no existan.

ANDREW WEIL

Existen una serie de modos diferentes de conseguir el equilibrioenergtico corporal, aliviando as las tensiones emocionales. En este librodescribimos un mtodo sencillo que puede ser usado por cualquiera, encualquier lugar, y casi en cualquier momento. En la mayora de los casos,repetir los tratamientos energticos de una a tres veces eliminar comple-tamente el problema.

Puntos energticos

Existen doce grandes meridianos de energa en el cuerpo, que lorecorren desde lo alto de la cabeza, pasando por los dedos de las manos,hasta los dedos de los pies. Los meridianos son los vasos o canales que

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Los meridianos energticos

DC

Ul

DM

BM

Diagrama uno: Puntos usados en psicologa energtica

toques mgicos

transportan la energa sutil a lo largo del cuerpo. Los puntos de acupun-tura son puntos concretos en la superficie de la piel, muchos de los cualesmuestran una menor resistencia elctrica que la piel que los rodea. Estosson los puntos en que te dars golpecitos o te presionars suavementecuando hagas los tratamientos descritos en este libro. Se piensa que laenerga sutil del entorno entra en el cuerpo a travs de estos portales. Lospuntos de acupuntura se conectan entre s a lo largo de los meridianos.

Para proporcionar un fcil acceso a los puntos de tratamiento, noscentraremos en los puntos de la cara, la parte superior del torso y lasmanos. Empezando por los puntos de la cabeza, describiremos la locali-zacin de cada meridiano y las emociones o problemas que se abordancuando se estimula el punto sobre ese meridiano. Tambin se indican lospuntos usados para tratar los trastornos psicolgicos que abordaremosms adelante en este mismo captulo y en el captulo 6. Y exploraremosdos tratamientos adicionales que suelen usarse en combinacin con lostratamientos primarios.

En las secuencias de tratamiento de este libro se usan los diecisietepuntos siguientes:

El punto del entrecejo

El punto energtico del entrecejo (CC) est situado al principio deambas cejas, cerca del puente de la nariz. El punto del entrecejo suele serimportante en el tratamiento del trauma, la frustracin y la inquietud.

Lado del ojo

El punto del lado del ojo (LO) est situado en la rbita sea del ojo,al lado de cada ojo, justo debajo del extremo de la ceja. El punto LOayuda a aliviar los accesos de furia.

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toques mgicos

Debajo del ojo

El punto debajo del ojo (DO) est situado en la rbita sea del ojo,debajo de cada ojo, exactamente debajo de la pupila cuando los ojosmiran hacia delante. El punto DO se usa en el tratamiento de la ansie-dad, los estados nerviosos, las fobias y los deseos adictivos.

Debajo de la nariz

El punto debajo de la nariz (DN) est situado directamente bajo lanariz, en la hendidura situada encima del labio superior. El punto DN seusa para tratar muchas enfermedades, y ayuda a aliviar en especial lossentimientos de azoramiento o turbacin. Tambin se usa para tratar ladenominada inversin psicolgica profunda.

Debajo del labio inferior

El punto energtico debajo del labio inferior (DLI) est situado justodebajo el labio inferior, en la depresin entre el labio y el mentn. Elpunto DLI tambin se usa para tratar muchos problemas, y es particular-mente til para aliviar sentimientos de vergenza. Adems se usa paratratar algunos tipos de inversin psicolgica.

Debajo de la clavcula

El punto debajo de la clavcula ( DC) est situado directamentedebajo las clavculas, cerca del esternn. Podemos localizar fcilmente elpunto DC poniendo un dedo en la hendidura que est justo debajo de lanuez (encima del esternn), deslizando el dedo hacia abajo dos centme-tros y medio y despus hacia la izquierda o la derecha aproximadamenteotros dos centmetros y medio. La pequea entrada es el DC, que se usaen el tratamiento de muchas enfermedades, y particularmente de la ansie-dad y la inseguridad.

Los meridianos energticos

Debajo del brazo

El punto debajo del brazo (DB) est situado en los costados delcuerpo, unos quince centmetros por debajo de la axila. Los hombres pue-den localizar este punto levantando un brazo, poniendo la mano libre ala altura del pezn y deslizando la mano directamente debajo del brazolevantado. Para las mujeres, el punto DB est situado donde la tira infe-rior del sujetador se encuentra con el costado del cuerpo, debajo de ambasaxilas. El punto DB se usa frecuentemente para tratar la ansiedad, losestados nerviosos y los deseos adictivos. A veces tambin se usa para tra-tar problemas de autoestima.

Debajo del pecho

El punto debajo del pecho (DP) est situado directamente bajoambos pechos, aproximadamente donde acaba la caja torcica. El puntoDP suele ser til para tratar los sentimientos de infelicidad.

La ua del dedo meique

El punto de la ua del dedo meique (UM) est situado en la puntainterna de ambos dedos meiques, donde la ua se une con la cutcula.El punto UM es fcil de localizar extendiendo el dedo meique y tocan-do el lado de la ua que toca el dedo anular; es importante para aliviar lossentimientos de ira.

La ua del dedo corazn

El punto de la ua del dedo corazn (UC) est situado en ambasuas de los dedos corazn, en el lado que toca al dedo ndice. El punto

UC suele ser til en el tratamiento de la envidia y de los deseos adictivos.

toques mgicos

La ua del dedo ndice

El punto de la ua del dedo ndice (UI) est situado en ambos dedosndices, en el lado de la ua cercano al pulgar. Es til para aliviar los sen-timientos de culpa.

Dedo pulgar

El punto del dedo pulgar (UP) est situado en ambos pulgares, en ellado de la ua ms cercano al cuerpo y alejado de los otros dedos. Elpunto UP es til para tratar sentimientos de intolerancia y arrogancia.

Parte posterior de la mano

El punto de la parte posterior de la mano (DM) est situado en eldorso de ambas manos, entre los nudillos de los dedos meique y anular,en direccin hacia la mueca. El punto DM ayuda en el tratamiento deldolor fsico, la depresin y la soledad. El punto DM tambin se emplea endos tratamientos adicionales: el equilibrador del cerebro (BB) y el giro deojos (ER), ambos descritos ms adelante en este mismo captulo.

El lado de la mano

El punto del lado de la mano (BM) est situado en el lado del dedomeique de ambas manos. El punto BM se localiza fcilmente mirandoa la palma de la mano, encontrando la lnea de la palma que est mscerca de los dedos y notando dnde cruza con el borde de la mano, deba-jo del dedo meique. Este punto es importante en el tratamiento de latristeza y en la correccin de diversos trastornos psicolgicos.

Los meridianos energticos

La fren te

El punto de la frente (E) est situado entre las cejas y por encima deellas, en la frente. Se puede localizar fcilmente situando un dedo entrelas cejas y deslizndolo hacia arriba dos centmetros y medio aproxima-damente. El punto E es til en el tratamiento de una amplia variedad deproblemas, incluyendo traumas, ansiedad, adicciones y depresin.

El pecho

El punto del pecho (P) est situado en el pecho, entre los puntosdebajo de las clavculas, un poco por debajo de stos. El punto P es tilpara mejorar el funcionamiento del sistema inmunolgico y una granvariedad de otros problemas.

El punto dolorido

En el lado izquierdo del pecho, en el punto medio de la clavcula,bajando hacia el pecho, hay un punto blando. A veces est bastante dolo-rido. ste es un punto de presin o punto reflejo del sistema linftico, ynos referimos a l como reflejo neurolinftico. No obstante, para simpli-ficar, lo llamamos el punto dolorido (PD). No es un punto, aunque pare-ce afectar al sistema energtico. El punto PD se usa para tratar cierto tipode trastornos psicolgicos. En lugar de presionar sobre el punto, debe serfrotado vigorosamente con las puntas de los dedos. Despus de localizarel punto PD, presiona sobre l con las puntas de los dedos y frota rpida-mente en la direccin de las agujas del reloj durante varios segundos.Aunque identificamos la ubicacin del PD en cada diagrama de trata-miento, sta puede variar ligeramente para cada persona. El punto PDresulta til para tratar trastornos psicolgicos masivos.

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Punto

toques mgicos

Resumen de los puntos de tratamiento

Trata estas emociones o sntomas

Entrecejo (CC)Lado del ojo (LO)Debajo del ojo (DO)

Debajo de la nariz (DN)

Debajo del labio inferior (DLI)Debajo de la clavcula (DC)Debajo del brazo (DB)

Debajo del pecho ( DP)Ua del dedo meique (UM)Ua del dedo corazn (UC)Ua del dedo ndice (UI)Ua del pulgar (UP)Parte posterior de la mano (DM)Lado de la mano (BM)Frente (E)

Pecho (P)

Punto dolorido (PD)

Trauma, frustracin, inquietudCleraAnsiedad, nervios, fobias, deseosadictivosTurbacin, trastornos psicolgicosprofundosVergenzaAnsiedad, inseguridadAnsiedad, nervios, deseos adictivos,autoestimaInfelicidadIraCelos, deseos adictivosCulpaIntolerancia, arroganciaDepresin, soledad, dolor fsicoTristeza, trastornos psicolgicosTrauma, ansiedad, adiccin,depresinMejora el funcionamiento delsistema inmunolgicoInversiones psicolgicas

Localizar y presionar los puntos

Haciendo el ejercicio siguiente te familiarizars con la ubicacin delos puntos y aprenders a equilibrar tu energa:

Piensa en algo que te cause un nivel mnimo de incomodidad emo-cional. Esta vez no te centres en algo complejo. Tal vez podras pensar enuna discusin que hayas tenido y que an hace que te sientas un pocoenfadado.

Segundo paso

Ahora clasifica el nivel de incomodidad que sientes cuando piensasen esa situacin. Debe ser el nivel de incomodidad que experimentasahora mismo, cuando piensas en el problema. Posiblemente no ser elmismo nivel de incomodidad que sentiste cuando experimentaste real-mente la situacin por ltima vez. Punta tu nivel de incomodidad enuna escala de cero a diez, en la que:

Cero significa que el asunto no te molesta en absoluto; ests com-pletamente relajado.

Dos significa que el asunto an te incomoda ligeramente, peroconservas el control.

Cuatro significa que, aunque puedes tolerar la incomodidad, tesientes incmodo.

Seis significa que ests muy incmodo. Ocho significa que la incomodidad es muy intensa.Diez significa que ests sufriendo la incomodidad ms extrema

que se puede imaginar.

Tercer paso

Usa el diagrama 2 y sigue la secuencia numerada que se facilita acontinuacin. Empezando por el punto nmero uno, encuentra cadapunto de energa y golpalo ligeramente cinco veces con las puntas de dosdedos.

Los meridianos energticos

Primer paso

toques mgicos

6 (DC)

Diagrama dos: Una secuencia numrica de puntos de tratamiento

Los meridianos energticos

1. Entrecejo (CC)2. Lado del ojo (LO)3. Debajo del ojo (DO)4. Debajo de la nariz (DN)5. Debajo del labio inferior (DLI)6. Debajo de la clavcula (DC)7. Debajo del brazo (DB)8. Debajo del pecho (DP)9. Ua del dedo meique (UM)10. Ua del dedo corazn (UC)11. Ua del dedo ndice (UI)12. Ua del pulgar (UP)13. Parte posterior de la mano (DM)14. Lado de la mano (BM)15. Frente (E)16. Pecho (P)17. Punto dolorido (PD); en lugar de golpear suavemente, frtate

este punto.

Cuarto paso

A continuacin, piensa en el problema o acontecimiento que produ-jo en un principio tu alteracin emocional. Vuelve a evaluar tu nivel deincomodidad en una escala de O a 10. Es ms bajo de lo que era antes derealizar la secuencia de tratamiento anterior? Suele serlo. Si la incomodi-dad no se elimina por completo, es posible que tengas que repetir lasecuencia de una a tres veces ms. Si tus sensaciones no cambian o cambianmuy poco, puede deberse a una serie de factores (por ejemplo, trastornospsicolgicos), que se abordarn ms adelante en este mismo captulo.

Por lo general, despus de realizar el tratamiento anterior, resultadifcil pensar detenidamente en el problema que te caus el malestar enun principio. Es decir, es habitual experimentar la sensacin de que elhecho slo es una vaga distraccin en tu mente. Si te tomas el tiemponecesario para considerar el asunto con detenimiento, generalmente sen-tirs que ya no te incomoda. En la mayora de los casos, esta ausencia de

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toques mgicos

tensin persistir en el futuro. Muchas personas llegan a darse cuenta deque antes de realizar esta simple secuencia de tratamiento, siempre o casisiempre se sentan molestas al recordar este asunto que ahora ya no lesincomoda.

La mayora de la gente comenta que se sienten calmados y relajados,o incluso energetizados y vibrantes, despus de golpearse ligeramente enesos diecisiete puntos energticos. De hecho, esta secuencia de tratamien-to es uno de los mtodos usados para relajarse cuando es necesario. Esdecir, siempre que te sientas tenso, por la razn que sea, evala la tensinde cero a diez y a continuacin golpate ligeramente en todos estos pun-tos, en el orden numrico propuesto, hasta que la tensin haya desapare-cido por completo. En general, el alivio dura un largo periodo de tiempo.Aunque tocarse los diecisiete punto energticos meridianos suele ser efi-caz para tratar muchos problemas diferentes, el proceso puede resultar untanto engorroso. En la Segunda Parte de este libro (captulos 6 al 14)aprenders a aplicar recetas de tratamiento ms concisas y especficamen-te diseadas para tratar diversas dolencias.

Los trastornos psicolgicos

Como se ha comentado anteriormente, una inversin psicolgica esun trastorno de tu sistema energtico corporal que sabotea tus esfuerzosencaminados a conseguir lo que verdaderamente quieres. Aunque todo elmundo siente trastornos en algn momento, no siempre sabemos por quhan ocurrido. Por desgracia, cuando hay una inversin psicolgica, lostratamientos de la psicologa energtica no son eficaces. De hecho, en unestado de inversin psicolgica es improbable que funcione cualquierterapia. Por lo tanto, es extremadamente importante eliminar estos blo-queos. En el captulo 6 se exploran otros detalles sobre las inversiones psi-colgicas, as como las secuencias de tratamiento especficas que seemplean para eliminarlas.

Los meridianos energticos

Estrategias de tratamiento complementarias

Los tratamientos energticos (golpearse suavemente en los puntos)suelen ser suficiente por s mismos para tratar un determinado problema.No obstante, a continuacin se ofrecen tres tratamientos complementa-rios y una alternativa a los golpecitos en los puntos. El equilibrador delcerebro (BB) y el giro de ojos (ER) se ha incluido en cada una de lassecuencias de tratamiento de este libro.

El equilibrador del cerebro

El equilibrador del cerebro (BB) es un tratamiento generalmenteusado en combinacin con los golpecitos en los puntos. El propsito deeste ejercicio es activar diversas reas del cerebro, de modo que el trata-miento energtico de cada problema especfico sea ms eficaz. Cada unode los actos propuestos, como mover los ojos en distintas direcciones, tara-rear una meloda y contar, tiende a estimular distintas reas y funcionescerebrales.

El equilibrador del cerebro requiere golpearse ligeramente en el puntode la parte posterior de la mano (DM), situado en la parte posterior deambas manos, entre los nudillos del dedo meique y el dedo anular, y amedio camino entre los nudillos y la mueca) mientras se hace lo siguiente:

Girar los ojos 360 grados en el sentido de las agujas del reloj.Girar los ojos 360 grados en el sentido contrario al de las agujas del

reloj.Tararear una meloda. Contar hasta cinco.Volver a tararear la meloda.

El equilibrador del cerebro no siempre es necesario para producir elresultado teraputico deseado, pero lo hemos incluido en la rutina de lostratamientos descritos en este libro. Puedes averiguar personalmente si loconsideras necesario o no, aunque slo se precisan unos segundos parallevarlo a cabo y no puede hacer dao. Puedes probarlo ahora mismo.

toques mgicos

El g ro de ojos

Otro de los tratamientos usados es el giro de ojos (ER). Su propsi-to es fortalecer los resultados de las distintas secuencias de tratamiento yreducir cualquier sensacin de tensin. Este ejercicio, como el equilibra-dor del cerebro, tambin requiere que te toques ligeramente el puntoDM. Pero esta vez, cuando te golpees ligeramente el punto DM, muevelenta y constantemente los ojos en sentido vertical, pasando de mirar alsuelo a mirar al techo (sin mover la cabeza). Como el equilibrador delcerebro, el giro de ojos no siempre es necesario, aunque lo incluimoshabitualmente en las secuencias de tratamiento porque, adems de queslo se tarda unos segundos en hacerlo, produce sensaciones agradables.Este ejercicio reduce rpidamente las tensiones. Prubalo ahora mismo.

La desorganizacin neurolgica.

A veces, los tratamientos para aliviar los problemas psicolgicos nofuncionan debido a una alteracin energtica constante que recibe elnombre de desorganizacin neurolgica.

Cuando se sufre este problema, el sistema energtico est tan altera-do que las secuencias de tratamiento funcionan mucho ms despacio o nofuncionan en absoluto.

Algunas personas experimentan esta alteracin crnicamente, nece-sitando un tratamiento intensivo y continuado. No obstante, en lamayora de los casos, esta condicin suele estar asociada con algunos delos problemas especficos que se estn tratando. Tambin puede presen-tarse temporalmente por otras razones, como un alto nivel de tensin; laexposicin a sustancias a las que se es sensible, como alimentos y pro-ductos qumicos; o hacer ejercicio fsico de manera inadecuada. Por ejem-plo, correr con un calzado inadecuado o sobre superficies muy irregula-res, a veces puede producir desorganizacin neurolgica.

Entre las indicaciones de que tu sistema energtico sufre esta altera-cin se hallan la incomodidad fsica y problemas de coordinacin y derelaciones espaciales. Adems, puede haber tendencia a confundir pala-bras y conceptos, como decir imposible cuando quieres decir

toques mgicos

Las toxinasenergticas

puedes tocarte cada punto mientras respiras profundamente. Es decir,puedes pensar en el problema o alteracin psicolgica que te ests tratan-do, y a continuacin tocarte el punto ejerciendo cierta presin. Al mismotiempo, inspira profundamente, contn el aliento durante unos segundosy a continuacin espira. Este mtodo tambin es eficaz para tratar inver-siones energticas. A medida que te toques los puntos de tratamiento dela inversin, piensa para ti mismo: Me acepto a m mismo aunque...(nombra el problema). Una vez ms, no recomendamos que uses estemtodo para sustituir los golpecitos ligeros, sino como un mtodo de tra-tamiento alternativo en los casos en que te sientas incmodo dndote gol-pecitos en pblico.

Resumen

En este captulo hemos ofrecido una visin general de los puntos detratamiento (puntos de acupuntura) usados en este libro. Adems, se haintroducido un tratamiento completo que puede ayudarte a reducir ten-siones y a familiarizarte con los puntos de acupuntura. Tambin se hanpresentado los trastornos psicolgicos y algunas de las rutinas de trata-miento que usaremos a lo largo del libro, entre las que se incluye elEquilibrador del Cerebro, el Giro de Ojos y el Mtodo de CorreccinEnergtica. Si te encuentras en un lugar pblico y te sientes incmododndote golpecitos, tambin puedes usar una tcnica alternativa denomi-nada Toque y Respiracin para estimular los puntos de acupuntura. Antesde entrar en ms detalles sobre el uso de los tratamientos de la psicologaenergtica para una amplia variedad de problemas, en el captulo siguien-te presentaremos el importante fenmeno de las toxinas energticas.

El proceso de envejecimiento seacelera cuando acumulas toxinas enel cuerpo... la eliminacin de dichastoxinas influir en tu reloj biolgi-co, orientndolo en la direccin dela juventud.

DEEPAK CHOPRA

Deepak Chopra cree que nuestro sistema biolgico est continua-mente escuchando nuestros pensamientos. Tambin cree que nuestromodo de sentirnos respecto a nosotros mismos puede alterar y altera nues-tro sistema inmunolgico, hacindonos ms vulnerables a las enfermeda-des. Los sentimientos de desesperanza, dice Chopra, pueden incrementarel riesgo de ataques cardacos y cncer, mientras que la alegra y la satis-faccin ayudan a alargar nuestra vida. Andrew Weil suscribe esta teora.En su manera de enfocar la salud y el bienestar, Weil anima a la gente adejar atrs la ira y a perdonar a quienes le han enojado. Weil tambin creeque la curacin depende de que el sistema sanador de nuestro cuerpoopere eficazmente, y que las toxinas del agua, del aire y del alimento pue-den crear problemas fsicos y emocionales.

toques mgicos

Si tu sistema energtico est equilibrado, te sentirs bien, conse-guirs tus objetivos y mantendrs relaciones sanas. Por otra parte, si tu sis-tema energtico corporal est alterado, muchas reas de tu vida se vernafectadas negativamente. Es importante mantener un sistema energticoequilibrado. Aunque las experiencias dolorosas fsicas o emocionalesestn entre las causas ms evidentes de alteracin energtica, otra fuentede alteracin son los alimentos que tomamos.

Por raro que parezca, algunos de los alimentos que nos resultan mstentadores pueden alterar nuestro sistema energtico tan profundamenteque saboteen nuestra vida. Es decir, un alimento que te guste muchopuede afectar tu proceso de pensamiento interno y llevarte a tomar deci-siones emocionales equivocadas. (Esto se ampliar en el captulo 6). Enresumen, ciertos alimentos y bebidas pueden llevar a cabo misiones deautosabotaje.

Uno de los objetivos de este captulo es ayudarte a identificar y a pro-tegerte de algunas de las toxinas del medio ambiente y de los alimentosque pueden alterar tus emociones y tus relaciones, interfiriendo en la con-secucin de tus objetivos. Este captulo tambin presenta las herramien-tas necesarias para estabilizar tu sistema energtico corporal cuando estdesequilibrado.

Nuestros sistemas energticos corporales pueden estar desequilibra-dos por diversas razones. Una de las principales causas de desequilibrioson las experiencias dolorosas o traumticas. En tal caso, el tratamientopara recuperar el equilibrio slo requiere fcalizarse en los acontecimien-tos pasados mientras nos golpeamos ligeramente en los puntos apropia-dos. Gracias a este mtodo, las emociones negativas asociadas a nuestrosrecuerdos quedan completamente eliminadas, de modo que la alteracin yano regresar en el futuro. En psicologa energtica, a esto se le llama cura.

Otra causa del desequilibrio energtico es la herencia. Por ejemplo,algunas personas tienen tendencia a sentirse ansiosas o a deprimirse. Estatendencia suele darse en distintos miembros de una familia, y no se debeexclusivamente a las experiencias infantiles negativas; se trata, ms bien,de una tendencia hereditaria. En este sentido, parece que hay dos tipos deherencia: la herencia gentica, relacionada con los genes y cromosomas; yla energtica, relacionada con las alteraciones del sistema energtico. Delmismo modo que hay genes dentro de los cromosomas de las clulas, el

Las toxinas energticas

sistema energtico puede contener materia energtica heredada, como sifueran genes del sistema energtico.

Nota: Incluso cuando las causas de las alteraciones energticas sonheredadas, en la mayora de los casos pueden ser tratadas efi-cazmente con los mtodos facilitados en este libro.

El impacto de sustancias txicas

Otra causa de desequilibrios energticos son las toxinas energticas.Se trata de sustancias que alteran tu sistema energtico cuando lo expo-nes a ellas. Las toxinas pueden adoptar la forma de ciertos alimentos,bebidas y otras sustancias, como perfumes y productos de limpieza. Laexposicin a la polucin electromagntica, como cables de alta tensin ylos iones positivos hallados en los campos electromagnticos, tambinparecen alterar el sistema energtico corporal.

Como sabes, cada individuo es nico. Lo que afecta a una personapodra no afectar a otra. O, como dice el viejo proverbio: Lo que para unhombre es alimento, para otro es veneno. Por lo tanto, es importante queprestes atencin al efecto que ejercen sobre ti los alimentos y las bebidasque tomas. En general, entre treinta y sesenta minutos despus de consu-mir o de estar expuesto a una sustancia energtica txica, surgen sntomasde ansiedad, nervios o fatiga. Las sustancias que son particularmentetxicas, como la nicotina y el alcohol, normalmente alterarn tu sistemaenergtico con ms rapidez.

Hay tres motivos por los que las toxinas energticas son preocupan-tes. Uno de ellos es que los problemas tratados por la psicologa energti-ca pueden volver a emerger despus estar expuesto a la toxina, desbara-tando as tratamientos exitosos. Una segunda preocupacin es que las toxi-nas pueden bloquear inicialmente los tratamientos energticos impidiendoque sean eficaces, con lo que el paciente podra concluir equivocadamenteque este mtodo no funciona para l. Por ltimo, la toxina misma puedecausar el problema, bien sea de ansiedad, depresin, o cualquier otra alte-racin emocional. Aunque los conceptos abstractos e intangibles a veces sondifciles de entender, el caso que se estudia a continuacin demuestra elimpacto que pueden tener las toxinas en tu sistema energtico.

toques mgicos

El caso de Sarah

Sarah sufra un miedo extremo a conducir en autopistas, el cualcomenz despus de que sufriera un accidente automovilstico. Desde elaccidente sufra ataques de pnico ocasionales cuando iba por la autopis-ta, especialmente si haba mucho trfico. Durante sus ataques, se veaobligada a pararse en el arcn. Sarah vino a recibir tratamientos energti-cos porque el miedo la estaba debilitando progresivamente, impidindoledesplazarse, lo que a menudo interfera en sus responsabilidades labora-les y familiares.

Despus de recibir tratamiento con los mtodos de la psicologaenergtica, poda imaginarse fcilmente conduciendo por una autopistacon mucho trfico sin sentir ansiedad. Sin embargo, cuando intenthacerlo, la ansiedad y los ataques de pnico volvieron. Cada vez queSarah reciba un tratamiento, se senta mucho mejor, pero despus lossntomas regresaban. Fue quedando cada vez ms claro que haba algoque estaba interfiriendo en sus tratamientos, que suelen ser muy eficacesen el alivio de fobias, estados de ansiedad y pnico. Le preguntamos porsus comidas y bebidas preferidas. Uno de sus alimentos favoritos era elmaz, y tambin beba grandes cantidades de un tipo de t particular.

Llegamos a averiguar que, de algn modo, el maz y el t estabaninterfiriendo en el sistema energtico de Sarah. Su tarea consisti en eli-minar esos productos de su dieta durante algn tiempo hasta que las toxi-nas acumuladas se redujeran de modo considerable. Despus de aproxi-madamente tres semanas, los tratamientos energticos proporcionaron losresultados deseados: no volvi a sufrir ataques de pnico mientras con-duca. Despus de eso, Sarah pudo comer maz y beber t de vez en cuan-do sin que se produjeran alteraciones energticas.

Las toxinas energticas

piel, senos nasales taponados, fatiga, ansiedad y dolores crnicos. Si hasvenido experimentando cualquiera de estos sntomas durante un mes oms, quiz desees considerar la posibilidad de que un alimento o la inha-lacin de una toxina te est afectando negativamente.

Identificacin de toxinas energticas y alrgenos

Aunque cada persona es nica, existen una serie de sustancias quecomnmente alteran el sistema energtico. La lista siguiente enumeraalgunas de ellas. Por favor, no te imagines que cada elemento de esta listate afectar negativamente:

Azcar refinado CafEdulcorantes artificiales TAlcohol CafenaTrigo ArrozMaz GuisantesNicotina PimientaLegumbres HuevosTomates MariscosBerenjenas HierbasDetergentes Fibras artificialesPesticidas CosmticosMoho PolvoVapores de gasolina Locin para despus del afeitadoFormaldehdos Productos de baoPerfumes

Tienes problemas de toxicidad?

Las toxinas producen sntomas muy diversos, pero slo tienes quecentrarte en aquellos que sean crnicos. Entre los sntomas crnicos secuentan los siguientes: estornudos continuos, goteo nasal, dolore