2

Вы мама маленького ребенка?

Вы хотите вести активную, насыщенную и интересную жизнь

не в ущерб своему малышу, а еще лучше вместе с ним?

Вы хотите, чтобы Ваш декретный отпуск стал временем, когда Вы

заботитесь о своем малыше, но при этом не забываете о себе,

а растете и развиваетесь?

Тогда это Ваша Территория - «ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИНСТВА:

журнал для активных и позитивных мам»!*

Это первый в России журнал о том, куда пойти и чем заняться

в большом городе с маленьким ребенком,

чтобы интересно,

разнообразно и с пользой провести время.

Мы стремимся дать почувствовать молодым мамам,

что декретный отпуск может быть увлекательным,

действительно счастливым временем для женщины,

когда она личностно развивается и живет полной жизнью –

только теперь уже не одна, а с ребенком.

Специально для тех, кто устал от пустых советов

и статей ни о чем, мы стараемся делать журнал

максимально информационно и практически насыщенным.

И надеемся, что этим хоть немножко помогаем вам

в такой непростой, но такой увлекательной жизни с малышом.

На обложке — Марня Грачева (героиня рубрики «Новая Я»)

с дочкой Софией

www.terra-mt.ru

* ежеквартальное бесплатное электронное издание

3

Приветственное слово……………………………….

Раздел «Жизнь после родов»

Мама с обложки…………………………………………….……..

Новая Я. Опыт одной мамы: Бизнес в декрете и героиня рубрики –

Мария Грачева………

Мудрая мама /Тема номера/: Нужны ли развивашки вашему малышу?….............

Мама в сети: обзор актуальных интернет-ресурсов……………

Мудрая мама /Тема номера/: Коучинг для родителей. Мать, жена, хозяйка, женщина - как

успешно совмещать?…..

Финансы в декрете: Анализируем свое текущее финансовое состояние……..

Активная мама: Интервью с Оксаной Михайловой—автором и руководителем студии арт-

терапии «Рисуем песком»………….

Молочная линия: Где еще получить помощь при грудном вскармливании...…

Мудрая мама: Естественная гармония супружеских отношений…..

Хендмейд во всех проявлениях: предновогодний мастер-класс «Рисунки на стекле»…….…

Практикум ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА: уроки мастерства от авторов и гостей номера

Украшаем дом к Новому Году своими руками…...….

Учимся успешно совмещать в себе маму, жену, хозяйку и женщину………..

Решаем, ходить ли со своим малышом на развивающие занятия?………………

Занимаемся с ребенком дома при помощи песка…………….

Досье ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА

Студия арт-терапии «Рисуем песком»…..

Анонсы/Как это было

Приглашаем к участию в проекте МамаТест: тестируем арт-занятия для беременных…..

Обучающий семинар «Естественная контрацепция»……..

Отчет о фестивале «Радуга возможностей»….

Итоги конкурса «Большое слингопутешествие» на ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА…….

Крупным планом

Фото-Мастер: Фотограф Анжелика Комулайнен……….

Обзор Использованных Ресурсов, или Полезные адреса………

Сказать журналу «Спасибо»:)……………...

Рекламодателям………...

Содержание

www.terra-mt.ru

4

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ И НЕПОВТОРИМЫЕ МАМЫ!

Я очень рада после столь длительного перерыва представить вам, наконец, новый

номер нашего журнала. Вообще, как оказалось, выпуск журнала очень похож на рожде-

ние ребенка: кто-то рождается легко и быстро, кто-то долго и трудно. Но это все не так

уж и важно, самое главное - что этот долгожданный миг рождения все же наступает,

и тогда все, что происходило перед этим, отходит на второй план. Ведь так приятно

осознавать, что ты «сделал это»:)

Но вообще-то мы действительно очень долго готовили этот номер. У нас сдавали

и нервы, и силы, нам катастрофически не хватало времени (ведь мы делаем наш журнал

в свободное от работы и личных дел время и фактически на голом энтузиазме, так как

у журнала практически нет материальной поддержки)... И в какой-то момент мы поня-

ли, что надо что-то менять, поскольку дальше так продолжать нельзя. Поэтому мы при-

няли довольно болезненное для себя, но все же, как нам кажется, единственно правиль-

ное в данной ситуации решение - выпускать журнал чуть реже, чем раньше, а именно

один раз в 2-3– месяца, чтобы иметь больше времени на подготовку выпуска в надле-

жащем качестве. Таким образом, следующий номер выйдет в феврале-марте наступаю-

щего года. К нему уже готовы несколько очень интересных материалов с участием

весьма известных и интересных людей.

Но если мы найдем возможность выпускать журнал чаще - мы с огромным

удовольствием станем это делать.

А если вдруг вы сможете нам как-то в этом помочь - будем очень-очень благодарны.

И хотим пожелать вам, чтобы даже самые трудные решения рождались у вас легко

и быстро, а самое главное - чтобы они в итоге меняли вашу жизнь к лучшему.

С самыми добрыми пожеланиями,

гл. редактор «Территории Материнства»

Иванисова Ольга

Приветственное слово

www.terra-mt.ru

5

Осенний выпуск нашего журнала представляют Мария и ее дочка София

Жизнь после родов

Мама с обложки

www.terra-mt.ru

Я сейчас: живу, и здесь, и знаю как.

Рядом со мной: всегда то(т), (кто и ) что дает стимул для же-

ланной жизни (оба в одном… я имею ввиду и люди,

и обстоятельства)

Мои увлечения: помогают развивать себя!

Жизненный девиз: Живите ТАК, КАК Хотите! Не забывай-

те себя и свои желания!

Мой секрет счастья: на поверхности! Секрета нет!

6

Дорогие читатели! Сегодня в нашей

рубрике мама, которая во время де-

кретного отпуска своими силами орга-

низовала целый детский центр! И пусть

ее проект еще совсем молодой - с такой

позитивной и энергичной хозяйкой он

сможет быстро вырасти и окрепнуть:)

- Здравствуйте, Мария! Расскажите

немножко о себе, чем занимались, кем

работали до рождения ребенка.

Всем доброго дня!

Меня зовут Грачева Ма-

рия, мне 25 лет.

По образованию

«Специалист по рекла-

ме» СПбГТИ (ТУ).

С 19 лет серьезно зани-

маюсь танцами

в направлении хип-хоп,

имеется студия под

названием Gemini (ей 4 года) и команда

под одноименным названием. Потому

до родов работала по специальности

с 3-го курса в компании Red Fox, произ-

водящей снаряжение для аут-дор отдыха

и соревнований, так же плясала и препо-

давала. Ездила с мужем-танцором

(известный танцор по брейк-дэнсу, по-

бедитель множества чемпионатов в Рос-

сии и Европе) на соревнования, и орга-

низовывала фестивали по сноубордингу

и скейтбордингу Boardfest №1 (на ма-

нежной площади), а также по современ-

ным танцам в СПб с 2006 по 2009 гг.

У меня дочь София, ей 2 года.

- В чем сейчас заключается Ваша ра-

бота? Как Вы пришли к этому?

Я открыла досуговый центр в городе

Гатчина, где сейчас живу. И занимаюсь

всеми процессами его жизни деятельно-

сти на начальных этапах.

- Почему вы решили этим заняться?

Что вас привлекло? С чего все нача-

лось?

Идея возникла не сразу, а постепенно.

В марте в Гатчине я открыла детский

центр для детей в возрасте от 1 до 7 лет,

группы временного пребывания, кружки

и праздники.

Но не смотря на то,

что с садиками боль-

шая проблема, в апре-

ле и мае детей не было

совсем, и скорее всего

это связано было свя-

зано с тем, что новое

место открылось

в преддверии лета.

А так как аренда есть,

и она тикает как часики каждый месяц,

мы думали, что сделать на лето. Я уви-

дела, что подобные досуговые центры

проводят детские дневного пребывания

городские лагеря. Мамы приводят ре-

бенка утром и вечером его забирают.

В программу обычно входят: изо, танцы,

прогулки, экскурсии и обеды. А так

мы народ современный – стали обучать

еще и граффити, ди-джеингу, современ-

ным танцам, актерскому мастерству,

хендмейду + устраивали фотосессии

в студии и даже сняли короткометраж-

ный фильм на 22 минуты. И теперь

МАРИЯ ГРАЧЕВА:

«ВСЕ МОЖНО ОСИЛИТЬ,

ГЛАВНОЕ ВИДЕТЬ И ИДТИ

К ЦЕЛИ»

Жизнь после родов

Новая Я. Опыт одной мамы

www.terra-mt.ru

7

с сентября расширили сферу деятельно-

сти центра – занимаем детей 1-7 лет

в утренние и дневные часы, а подрост-

ков в вечерние часы.

- Сколько времени занимает у Вас Ва-

ша работа ?

На данном этапе – каждый день

по 7-9 часов + иногда встречи в выход-

ные, также я не перестаю танцевать.

- Насколько удобно совмещать Ваш

бизнес с уходом за ребенком? Есть ли

у вас в этом свои хитрости, находки?

Поделитесь, пожалуйста.

Моей дочери сейчас 2 года. Она от-

крытая и активная, днем она пребывает

вместе со взрослыми детьми в лагере

и ей хорошо – она

общается, быстрее

развивается, нахо-

дится с мамой.

Находит друзей

среди взрослых

и детей. Я вижу

в этом больше

плюсов, чем сиде-

ние дома и выис-

кивание детишек

на детских пло-

щадках нашего

возраста. У нас есть подружки, и мы ви-

димся с ними, но я вижу, что Софе нра-

вится быть среди взрослых на равных.

А так как мой бизнес связан с детьми –

это основная хитрость:)

- Чем обычно занимается ребенок, по-

ка вы заняты своим делом?

Бывает, что она остается с папой

(у него свободный график) или с бабу-

лей и дедулей – тогда они делают то, что

делают))

- Что самое приятное в Вашей работе?

Во-первых, приятно то, что мое дело

нужно и детям и родителям – по край-

ней мере, я это вижу сейчас в детском

лагере. Мы вообще после проведения

в июне лагеря, планировали на август

возраст не менять, чтобы детишки

от 7-10 лет заниматься приходили.

Но так вышло, что пришли и 13-летние,

и даже 15-летним очень интересно. И

сейчас есть мысли делать на будущий

год 2 программы для разного возраста -

я поверить не могла, что летом в 15 лет

будет интересно и не лень по 7 часов

каждый день – заниматься!))

К тому же общение с детьми, домаш-

няя и дружная атмосфера. У нас отлич-

ная команда, а в любой работе все стро-

ится на людях. Потому и приятно!

- С какими трудностями пришлось

столкнуться, что было/есть сложно

в этой работе, как преодолевали это?

Сложности приходят и уходят – опыт

остается. Я только начала этот путь,

всего несколько месяцев прошло, пока

даже не думаю о том, что проблем не бу-

дет. Они как грибы вырастают, там где

их не ожидаешь, но приятно удивлена.

Не приходится расслабляться! Не хочу

вдаваться в конкретику, я верю в то, что

все можно осилить, главное - видеть

и идти к цели.

www.terra-mt.ru

8

- В чем Ваш секрет: как Вам удается

все успевать – и свой бизнес, и воспи-

тание ребенка, и заботу о муже, и та-

кой прекрасный внешний вид?

Хе-хе! Конечно, не все приходится

успевать, если есть запары на работе –

семья провисает, или танцы, или красо-

та)) Потому стараюсь все делать посте-

пенно, чтобы сильно не зашкаливали

определенные аспекты в жизни. Все

в своем роде работа, и потому во всем

должна быть некая профессиональность

и подход позитивный.

- Как Вы продвигаете, рекламируете

свой проект?

Так как есть опыт работы в данном

направлении, то легко было определить

способы продвижения наших услуг.

Но все упирается в моем случае в бюд-

жет, его не хватает, а при открытии

должна быть хорошая масштабная ре-

клама, чтоб наш маленький городок

ВЕСЬ знал о нас. Потому больше пока

сарафанным радио пользуюсь и иногда

получаю поддержку от администрации

города за хорошее дело, чему очень бла-

годарна..

- Примерный уровень Вашего лично-

го дохода от данного бизнеса: когда

Вы начинали? Сейчас? На какой рас-

считываете в будущем?

Сейчас я практически ничего не по-

лучаю, и даже больше, за провисоны

в апреле-мае – у меня минус висит надо

мной. Потому нужно усердно работать.

Прежде чем заняться этим делом,

я написала некий бизнес план для себя

и рассчитала, что при хороших условиях

я могу зарабатывать, как говорится,

на женские радости. К тому же работа

сейчас является одной из них. И если ты

что-то очень любишь, и становишься

в этом вопросе спецом, то заработаешь

само собой.

- Что еще, помимо дохода, дает Вам

Ваше дело?

Пока дело не дает дохода, зато дает

опыт, ощущение реализация собствен-

ного я и развитие моего ребенка.

- Что бы Вы посоветовали нашим чи-

тателям, если они захотят заняться

аналогичным бизнесом?

Не буду ничего советовать, слова сби-

вают с толку. Главное – желание. Если

оно действительно есть, то ни мои,

ни другие слова не повлияют!

Мария приглашает всех в свой

Центр Досуга Gemini по адресу:

г. Гатчина, пр. 25 Октября, д. 46 .

Сайт Центра: www.geministudio.ru

Представительство ВКонтакте:

vkontakte.ru/club10523759

Вы можете задать свой вопрос Марии

на ее страничке vkontakte.ru/gemini или

по телефону: 8- 950-045-43-03

Общалась: Иванисова Ольга

Фото: из личного архива Марии Грачевой

www.terra-mt.ru

9

Дорогие мамы! В прошлом номере

мы подняли тему финансов в декретном

отпуске. И в этом выпуске мы продол-

жаем исследовать ее и хотим предло-

жить вам материал о том, как опреде-

лить свое текущее финансовое состоя-

ние: ведь прежде чем двигаться дальше,

необходимо понять в какой точке мы

находимся в данный момент времени.

Поэтому представляем вашему внима-

нию еще одну статью специалиста

по женским финансам Марины Котовой.

ПРОВЕРЬ СВОИ КАРМАНЫ,

ИЛИ

АНАЛИЗИРУЕМ ФИНАНСОВОЕ

СОСТОЯНИЕ

Единственный способ

разбогатеть — это реализм

и предельная честность.

Дональд Трамп

Е сть тысяча способов улучшения

финансового состояния. Самые

популярные из них: поставить на юго-

востоке «денежное дерево», завести до-

ма золотую рыбку или

трехлапую лягушку

и повестить на шею

бусы из девяти китай-

ских монет с квадрат-

ной дырочкой посере-

дине. Еще лучше

в новолуние выйти из

дома и, подняв открытый кошелек

вверх, сказать: «Луна, луна, дай мне

добра». Все, можно ждать денежного

дождика. Это если верить фэн-шую

и соседке тете Кате. Но путь к увеличе-

нию состояния начинается вовсе

не с чудо-рыбок и креативных бус,

а с осознания своего состояния.

По отношению к деньгам и к тому,

как они тратятся, всех нас можно разде-

лить на три условные категории:

«Вечные должники», «Ноли»

и «Накопители». Первые, не задумыва-

ясь, тратят наличные и берут вещи в кре-

дит, вторые не имеют ни долгов, ни

накоплений, а третьи сколотили неболь-

шое состояние, но не знают, что с ним

делать дальше. У каждого из трех типов

есть денежная проблема: погасить долги,

начать копить, грамотно инвестировать.

Вовремя проведенный анализ благосо-

стояния не сделает этих людей вмиг бога-

тыми, но поможет существенно улуч-

шить текущее финансовое состояние.

История первая: «Вечный должник».

Татьяна (24 года) — типичный пред-

ставитель категории «должник».

Не успев расплатиться по одному креди-

ту, Таня тут же бе-

рет другой. Ее рас-

ходы давно превы-

шают доходы, и не-

которые банки уже

собираются от-

крыть судебные ис-

ки против нее за задолженность по кре-

дитам. Выход девушка видит в одном:

взять в долг у друзей, чтобы рассчитаться

с банками. А все дело в том, что она при-

выкла покупать одежду и технику в кре-

дит. Слова «без первого взноса»,

т. е. возьми шубу сегодня, а платить начи-

най через месяц, затуманивают разумные

мысли о том, что ставка по такому креди-

ту будет на уровне 35%. «Без первого

взноса» Таня съездила летом в Турцию,

а осенью купила модную кожаную курт-

ку. Зимой ее расходы стали намного пре-

вышать доходы.

Мудрая мама

ФИНАНСЫ В ДЕКРЕТЕ

www.terra-mt.ru

10

Проанализировав свои доходы и рас-

ходы, Татьяна могла бы сделать первые

шаги к исправлению ситуации:

Расписать, кому, сколько, когда она

должна денег и какие средства у нее

для этого есть.

Перестать брать новые кредиты и со-

кратить свои расходы (начиная с выбо-

ра более дешевого тарифа на сотовую

связь, интернет и отмену походов

по ресторанам).

Из дополнительных источников дохо-

да (13 зарплата, премии, социальные вы-

платы, денежные подарки на день Рож-

дения и т. п.) начать покрывать пассивы

по принципу «снежный ком»: от неболь-

ших кредитов к самым крупным.

Договориться с управляющим о рас-

срочке выплат по кредитам в банке.

История вторая:

«Сохраняющий равновесие»

В семье Макаровых не шикуют,

но и не бедствуют: отдых хоть и на рос-

сийском, но юге.

Автомобиль хоть

и не новый,

но иномарка.

Квартира своя,

на еду и игрушки

ребенку всегда

хватает. Но пара-

докс: несмотря на то, что достаток в се-

мье есть, к концу месяца деньги

«исчезают». Сколько Макаров-старший

зарабатывает, столько и тратят. Инвести-

ровать нечего. А надо, потому что сын —

аллергик, и врачи рекомендовали ему

больше дышать свежим воздухом, соот-

ветственно, необходимо приобретать дачу.

Оценив свое финансовое состояние,

семья Макаровых увидела бы: коопера-

тивный гараж (числится в активах) пора

продать (никто им не пользуется, а еже-

годная плата растет и растет); небольшой

вклад в банке (указан как реальные акти-

вы) давно уже не приносит прибыли, его

процентная ставка едва-едва догоняет

уровень инфляции. Для того чтобы семья

Макаровых могла улучшить свое благо-

состояние, необходимо предпринять сле-

дующие шаги:

расписать на бумаге (либо в компью-

тере) доходы и расходы семьи — это

даст четкое представление о состоянии

семейного бюджета и поможет найти

денежный резерв путем сокращения

некоторых статей расходов;

составить бюджетный план на месяц

(на каждую статью расходов выделять

определенное количество средств);

определить ближайшие финансовые

цели и откладывать на них ежемесячно;

копить 15% от зарплаты.

История третья и самая короткая:

«Навстречу мечте»

А вот бухгалтер Ольга давно подсчи-

тала пассивы

и активы и даже

начала отклады-

вать средства на

свою мечту —

личную фото-

студию. Ольга

живет одна, получает основную заработ-

ную плату, плюс гонорары за фото и ви-

деосъемку (хобби, переросшее в допол-

нительную специальность). Не мудрствуя

лукаво, Оля решила просто не снимать

деньги с зарплатой карточки, а жить

на дополнительные доходы. Вот уже год

она успешно реализовывает задуманное.

Только средства таким образом она

не накапливает, а теряет. Ведь деньги

просто лежат на карте, не принося своей

хозяйке пассивного дохода. Такая ситуа-

ция наблюдается у многих людей. Они

www.terra-mt.ru

11

считают, раз деньги не тратятся, значит,

они копятся. Ольге и другим

«приближающимся» можно посоветовать

следующее:

начать разбираться в финансовых

инструментах и инвестиционных стра-

тегиях;

не накапливать денежные средства,

которые максимально подвержены ин-

фляции, а инвестировать их в более

прибыльные инструменты.

В каком бы типе вы себя ни узнали,

помните: путь к финансовому благопо-

лучию начинается не с фэн-шуя

и советов тети Маши, а с анализа теку-

щего состояния ваших активов и пасси-

вов или, как говорят финансисты,

с «проверки своих карманов» и выработ-

ки вашей собственной стратегии роста

благосостояния.

Текст: Котова Марина, специалист

по финансам, создатель женского инве-

стиционного клуба «Денежное дерево»

http://www.makorita.ru/

Фото: интернет

Оригинал статьи www.makorita.ru/gde-vzjat-dengi/

item/12-analiziruem-finansovoe-sostojanie.html

www.terra-mt.ru

12

НУЖНЫ ЛИ РАЗВИВАЛКИ

ВАШЕМУ МАЛЫШУ?

П ожалуй, сегодня не найдется

ни одной мамы, которая бы хоть

что-нибудь не слышала о развивающих

занятиях для малышей. Кто-то в восторге

от такого обилия возможностей для ран-

него развития, кто-то относится к ним

с недоверием, кто-то только раздумывает,

а кто-то уже активно ходит. Но все равно,

вопросов по этой теме очень и очень

много. И мы постараемся разобраться

с ними на страницах нашего журнала.

Так, в течение нескольких номеров мы

посмотрим, что дадут или не дадут раз-

вивающие занятия вашему ребенку

и лично вам, к чему быть готовым и чего

от них ожидать, на что обратить внима-

ние при выборе, ну и, конечно, чем их

можно заменить в домашних условиях.

А сегодня мы хотим немножко по-

мочь сориентироваться тем мамам, кото-

рые сомневаются и не могут принять

окончательного решения, водить ли свое-

го малыша на развивающие занятия. Для

этого рассмотрим, что хорошего

и плохого можно ожидать от таких посе-

щений.

Разумеется, все развивалки разные,

и в каждом конкретном случае будут

иметь место свои достоинства и недо-

статки. Поэтому сейчас мы будем рас-

сматривать лишь общие моменты.

Сначала укажем достоинства любых

развивающих занятий для ребенка:

1. Новая, непривычная обстановка

и деятельность – уже одно это является

ощутимым развивающим фактором.

2. Социализация/коммуникация:

на любых занятиях имеет место общение

со сверстниками, что очень важно для ре-

беночка любого возраста.

3. Выработка новых навыков: в лю-

бом случае на занятии будет даваться что

-то новое для Вашего малыша, что как

минимум разнообразит его повседнев-

ную деятельность.

4. Для мамы развивающие занятия –

это смена обстановки, общение с «себе

подобными», выход в «свет», новые зна-

комства… в общем, тоже социализация,

только своя, мамина, послеродовая.

5. На любых занятиях можно почерп-

нуть что-либо полезное для себя, для

своих занятий с малышом, а потом ис-

пользовать это дома.

Таковы основные плюсы.

Но также можно найти и общие,

присущие все развивающим занятиям,

минусы:

1. Адаптация к новому всегда и у всех

происходит по-разному, поэтому первое

время и ребенок, и мама могут чувство-

вать себя не в своей тарелке.

Мудрая мама

РАБОТА В ДЕКРЕТЕ

www.terra-mt.ru

13

2. Может иметь место несовпадение

во взглядах с ведущим группы

(например, о том, как надо «правильно»

воспитывать/развивать ребенка).

3. Существует опасность перестать

самой придумывать, чем заниматься с ре-

бенком, так как для этого будет

«уважительная» причина: «Мы же и так

ходим на развивалки, чего уж еще?»

4. Развивающие занятия требуют по-

стоянных финансовых вливаний, что для

многих молодых родителей часто являет-

ся достаточно болезненным вопросом.

Так что имеет смысл взвесить все за и

против, и только тогда принять решение

о необходимости для вашего ребенка раз-

вивалок в принципе.

Также полезно учесть то, к чему вам

самим нужно быть готовым, если вы со-

бираетесь на развивающие занятия:

1. Приготовьтесь заниматься наравне

с ребенком! Да-да, занятия с детками до 3

-х лет обычно требуют активного участия

мамы, поскольку для такого малыша

именно мама является значимым взрос-

лым, действиям которого ребеночек готов

подражать, а просьбам и указаниям –

следовать. И если вы будете активно

и искренне включены в происходящее,

то и ваш малыш начнет лучше проявлять

себя. И, что еще более важно, будет

укрепляться эмоциональная связь между

вами, ибо совместная деятельность

очень сближает.

2. Будьте готовы к тому, что ваш ребе-

нок может повести себя нетипичным для

себя образом. Возможно, даже проявит

себя далеко не с лучшей стороны. Обыч-

но для мамы это стресс, особенно учиты-

вая тот факт, что на занятии присутству-

ют и другие мамочки с детками, которые,

как всегда кажется, ведут себя гораздо

лучше вашего.

3. Будьте готовы выполнять с ребен-

ком «домашние задания» или же просто

в той или иной форме повторять прой-

денное на занятиях. Так вы закрепите

пройденное и, в конечном итоге, извлече-

те бОльшую пользу из занятий.

Если все описанное вам и вашему ре-

бенку подходит и не вызывает чувства

недоумения, смятения и ощутимого

неприятия или отторжения, то следом

встает вопрос о выборе подходящих

именно вам «развивалок». Для того что-

бы составить первое предмтавление, ре-

комендуем сходить на пробное занятие,

и лучше даже в несколько мест. Чаще

всего пробные занятия предлагаются

по сниженной стоимости по сравнению

с «рядовыми» занятиями, а то и вообще

бесплатно. Но нужно иметь в виду, что

зачастую пробное далеко непоказательно

в плане того, как будет ребенок в даль-

нейшем вести себя на этих или других

развивалках.

О том, как выбрать подходящие (!)

занятия, более подробно поговорим

в другой раз;-)

Текст: Иванисова Ольга,

психолог, ведущая детско-родительских

групп

Фото: интернет

www.terra-mt.ru

14

Дорогие читатели!

Мы продолжаем цикл статей, посвящен-

ный организации гармо-

ничной и успешной жиз-

ни вместе с маленьким

ребенком.

Наш автор:

Ирина Стояновская -

профессиональный коуч,

эксперт в вопросах

личной эффективности.

.

МАТЬ, ЖЕНА, ХОЗЯЙКА,

ЖЕНЩИНА – КАК УСПЕШНО-

СОВМЕЩАТЬ?

П родолжая цикл статей «Коучинг

для родителей», в этом выпуске

я хочу рассказать, как после родов можно

успешно совмещать роли матери, жены

и женщины. Ведь очень многие ново-

испеченные мамочки сталкиваются с по-

слеродовой депрессией, загруженные

огромным количеством новых обязанно-

стей и непонимающие, каким образом

можно гармонизировать все важные об-

ласти жизни.

Думаю, что каждая женщина хочет

быть идеальной матерью, способной дать

своему малышу все необходимое для его

полноценного роста и развития, отлич-

ной женой, которая всегда имеет время

на мужа и домашние дела, и, конечно,

привлекательной ухоженной женщиной,

которая умеет всегда и в любой ситуации

выглядеть прекрасно.

Может показаться, что это невозмож-

но. Но в коучинге ничего невозможного

не бывает, и для этой жизненной ситуа-

ции есть замечательный инструмент,

с которым я сегодня вас познакомлю.

Итак, я предлагаю вам создание свое-

го идеального образа в трех важнейших

для молодой мамы ролях: матери, жены

и женщины. Работа с данным инструмен-

том подразумевает ис-

пользование диссоцииро-

ванных состояний, поэто-

му вам понадобится ваше

воображение, а также че-

тыре листа бумаги и го-

товность сразу применить

новые знания на практике.

Начнем с роли матери, так как она

в первый год жизни малыша имеет осо-

бенное значение. Представьте, что

вы смотрите фильм с собой в главной ро-

ли. И сейчас мы в деталях посмотрим

один интересный эпизод. Представьте

улицу незнакомого, но очень красивого

города, по которой идете вы с малышом

на руках.

Глядя на эту

женщину,

можно

с уверенно-

стью ска-

зать, что

она замечательная мать. Посмотрите

на нее, как она выглядит, какие детали

образа этой женщины показывают

ее уникальные материнские способности.

Постарайтесь разглядеть все детали: вы-

ражение лица, осанку, походку, может

быть легкую улыбку, одежду, прическу,

аксессуары. Как она смотрит на своего

МУДРАЯ МАМА

Жизнь после родов

www.terra-mt.ru

15

малыша, что она чувствует при этом? Как

она реагирует на окружающий мир? Бу-

дет замечательно, если вы возьмете тет-

радь или лист бумаги и опишите этот об-

раз во всех подробностях. Пишите, пока

этот диссоциированный образ не будет

нравиться вам на сто процентов. Готово?

Теперь ненадолго оставьте эту прекрас-

ную женщину-мать и перейдем к следую-

щему эпизоду.

Новый фрагмент фильма и новый об-

раз – образ отличной жены и хозяйки, ко-

торая бесконечно любит своего мужа, да-

рит ему свою заботу и внимание тогда,

когда это необходимо, и всегда находит

время для того, чтобы содержат дом

в идеальном порядке. И снова улица не-

знакомого города, но уже другая улица,

по которой идете вы в образе этой пре-

красной

женщины.

Что осо-

бенно важ-

ного заме-

чается

в этом образе? Как одета самая лучшая

жена и хозяйка? Какие особенные детали

есть в этой женщине: легкая походка, иде-

альная осанка, загадочная улыбка, стиль-

ная одежда? Что еще? Какие чувства она

испытывает? О чем думает? С каким

настроением просыпается каждый день?

Откройте в тетради чистый лист и создай-

те новый образ, в котором вы идеальная

жена и хозяйка. Рисуйте детали в своем

воображении, пока не поймете, что имен-

но такой вы хотели бы себя видеть.

И остается еще один важный эпизод

вашего фильма – улица незнакомого го-

рода с треть-

ей женщи-

ной, с чув-

ством соб-

ственного

достоинства

идущей

по ней. Это

вы в своей

третьей ро-

ли. Посмотрите на себя со стороны.

Вы видите великолепную женщину, кото-

рая чувствует себя королевой. Ее одежда

подобрана с большим вкусом, волосы

уложены в изысканную прическу, шлей-

фом за ней тянется тонкий аромат духов.

В этом образе есть все, что вам хотелось

бы видеть в себе, как в прекрасной жен-

щине: красота, стройность, загадочность,

легкость, романтичность, утонченность,

уверенность. Откройте третий лист

и опишите этот необыкновенно привле-

кательный образ, способный вскружить

голову любому мужчине, но в первую

очередь, любимому мужу. Вам нравится

то, что вы видите? Может быть, там есть

что-то еще, сперва неуловимое, но осо-

бенно важное для создания целостного

образа? Постарайтесь увидеть и описать

все детали и нюансы.

И теперь, когда все три великолепные

женщины идут по трем улицам незнако-

мого вам города, наступает момент, когда

эти три улицы пересекаются и три со-

зданных вами образа с помощью какого-

www.terra-mt.ru

16

то сверхъестественного волшебства со-

единяются, рождая один интегрирован-

ный непревзойдѐнный образ, который

совмещает в себе качества трех уникаль-

ных женщин, трех ваших частей. По-

смотрите на него. Что в этом образе осо-

бенно завораживает? Какие новые каче-

ства появились в нем? Возьмите четвер-

тый лист и запишите,

все, что вы видите

в своем воображе-

нии. Детали очень

важны, поэтому уде-

лите им особенное внимание. А теперь

попробуйте войти в этот образ, почув-

ствуйте, как замечательно быть в нем, за-

помните те ощущения, которые возника-

ют в момент слияния с вашим идеальным

«я».

Есть один важный секрет нашего моз-

га – для него не имеет особого значения,

происходит событие в реальной жизни

или только в вашем воображении. Когда

вы мысленно, при помощи диссоцииро-

ванных образов, изучаете решение стоя-

щей перед вами задачи, выстраиваются

и используются нейронные цепи, кото-

рые приводят к физическому развитию

ваших навыков. Также мысленные дви-

жения приводят к микродвижениям му-

скулов, которые должны активизировать-

ся, чтобы решать задачу, так что навык

становится знакомым и до некоторой сте-

пени телом уже отработано выполнение

задачи. Это показывает силу взаимоотно-

шений между разумом и телом, с помо-

щью которой вы создаете собственную

реальность своим разумом. Все происхо-

дит вначале в разуме и только потом –

в реальности.

И есть еще одна важная деталь в уве-

личении эффективности этого упражне-

ния – формирование привычки быть

и ощущать себя в новом созданном обра-

зе. Как вы,

наверное, уже

знаете, при-

вычка закреп-

ляется в тече-

ние 21 дня.

Поэтому по-

старайтесь

выбрать вре-

мя, когда вас

никто не побеспокоит, буквально

несколько секунд, чтобы визуализировать

созданный образ во всех деталях и ощу-

тить себя в нем. Важно не забывать это

делать каждый день в течение 3 недель,

а для усиления результата можно доба-

вить еще и какие-либо простые физиче-

ские действия-шаги для большего при-

ближения себя к этому новому образу.

А главное, верьте, в то, что вы на са-

мом деле прекрасны, уникальны и спо-

собны справиться с любыми жизненны-

ми ситуациями. Держите фокус внима-

ния на позитиве и на том, что вы хотели

бы иметь в своей будущей жизни,

а не на том, что хотели бы избежать. Ко-

гда в семье появляется малыш, стиль ва-

шей жизни должен стать таким, чтобы

создавать максимально гармоничную

и позитивную среду для развития

www.terra-mt.ru

17

ребенка. Не зря говорят: «Счастливая ма-

ма – счастливый малыш». Помните

об этом и создавайте вашу жизнь такой,

какой хотели бы ее видеть вы и ваши

близкие.

Буду очень рада вашим вопросам,

комментариям и пожеланиям. Что было

ценного для вас в этой статье? Какие во-

просы хотелось бы обсудить в будущих

выпусках журнала? Каким ценным опы-

том вы сами могли бы поделиться?

В совместной работе с профессио-

нальным коучем созданный образ полу-

чается максимально реалистичным

и вдохновляющим и способен приводить

к замечательным результатам. Если вы

хотите профессионально проработать

свой идеальный будущий образ или со-

здать мощное мотивирующие видение

будущего для своей семьи в целом,

вы можете обратиться ко мне за индиви-

дуальной консультацией по электронной

почте irina@lifecoach.su или заказать

комплексную программу «Коучинг для

родителей» на сайте lifecoach.su.

До следующих встреч!

Текст: Ирина Стояновская,

индивидуальный и командный

профессиональный коуч Эриксоновского

университета коучинга (Канада)

lifecoach.su

Фото: интернет

Задать Ирине свои личные вопросы

вы можете в ее ЖЖ :

way-to-joy.livejournal.com

или на страничке фейсбука

www.facebook.com/irina.stoyanovskaya.

www.terra-mt.ru

18

З дравствуйте, дорогие читатели!

Сегодняшний обзор я бы могла

назвать «сайты, которые нас поразили» -

по аналогии с соответствующей рубри-

кой в «Комсомольской Правде»:) Потому

что сайты действительно очень стОящие

и удивительные – каждый по-своему.

http://www.risuem-sami.ru

Рисуем любую зверюшку

Признавайтесь, есть у Вас

художественные способ-

ности? Искренне рада, ес-

ли есть. А у меня вот от-

сутствуют напрочь) И по-

чему-то есть подозрение,

что я не одна такая))) Я не переживаю,

но когда дочка просит что-нибудь нари-

совать ей – я, конечно, рисую, но приго-

вариваю, что у меня не очень получается,

я не умею и т.п. А однажды я заметила,

что дочка стала говорить точно такими

же фразами в сходных ситуациях – когда

у нее что-то не очень получается сделать

или лень, или веры в свои силы не хвата-

ет. И я крепко задумалась. И, честно, пе-

рестала наговаривать на себя. Но пробле-

ма-то осталось – рисовать я как не умела,

так и не умею. И тут случайно я набре-

даю на сайт, который одним мигом реша-

ет эту мою проблему – оказывается, худо-

жественное образование не нужно, чтобы

нарисовать ребенку котика, зайчика или

кого он там еще пожелает) Все гениаль-

ное просто: «палка-палка-огуречик» -

практически по такому принципу можно

нарисовать ребенку любое существо,

причем времени это занимает действи-

тельно секунд 10-20, не больше. На сайте

приводится огромное количество поша-

говых примеров таких рисунков – поймет

даже ребенок. Имеется рассылка, в кото-

рой присылаются новинки с сайта. Все

зверюшки очень добрые и забавные.

А главное – простые!

По материалам сайта вот совсем

недавно выпущена еще и живая книжка –

можете посмотреть в магазинах, если бу-

дет интерес.

А мы продолжим об онлайн-обучении.

1day-

1step.livejournal.com

www.1day1step.ru

В прошлом номере

мы анонсировали

тренинг «100 дел

за 30 дней». А в этом хотим рассказать

о другом проекте этого же автора – Ната-

льи Одеговой – сайте и ЖЖ-сообществе

«1day-1step» (“Один день - Один шаг”).

У данного проекта есть два слогана:

«Учитесь дома» и «Учитесь с удоволь-

ствием». И они полностью соответству-

ют истине: на страничках проекта нахо-

дится просто кладезь ценнейших интер-

нет-тренингов в свободном доступе. При-

чем, на любые темы – от красоты и здо-

ровья до обучения языкам, организации

самостоятельных путешествий и визуа-

лизации своих мечтаний:) Подчеркну, что

все тренинги бесплатны и обязательно

практически полезны.

Каждый тренинг проходит в течение

одной недели. Ведущие тренингов

не только преподносят материалы и зада-

ния, но и поддерживают обратную связь

со всеми участниками, корректируя

их самостоятельную работу. По оконча-

нии, успешных участников часто ждут

самые разные бонусы. После этого тре-

нинг отправляется в архив, и можно за-

ниматься по нему уже самостоятельно

Жизнь после родов

МАМА В СЕТИ

www.terra-mt.ru

19

в любом удобном режиме.

По сайту и сообществу сделана удоб-

ная навигация. Сами участники выбира-

ют, какие темы они хотят видеть в следу-

ющем месяце (путем открытого голосо-

вания). Также периодически разыгрыва-

ются бесплатные участия в крупных тре-

нинговых мероприятиях.

www.1000ideas.ru

Оказывается, мамоч-

ки и успешные биз-

нес-идеи – это весь-

ма взаимосвязанные

категории.

И окончательно уве-

риться в этом можно на сайте «1000

идей». Вообще здесь представлено про-

сто огромное количество бизнес-идей

от самых разных людей, но нас особенно

интересует вполне конкретный раздел –

«Бизнес-мамы: истории успеха», где

можно найти очень много реальных биз-

нес-идей от реальных мам – правда, в ос-

новном, зарубежных, но от этого не ме-

нее ценных. В этом разделе вообще про-

сто любопытно почитать и вдохновиться

атмосферой мамского предприниматель-

ства. А также вполне реально найти и се-

бе подходящую идею для реализации

дремлющего бизнес-потенциала. Кто зна-

ет, может, в следующий раз на этом сайте

окажется и Ваша история?;)

Текст: Иванисова Ольга

Фото: интернет

www.terra-mt.ru

20

ЕСТЕСТВЕННАЯ ГАРМОНИЯ

СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ

Людмила Баракова,

врач акушер-гинеколог

С овременная наука всѐ глубже

и глубже проникает в природу че-

ловека, исследует еѐ, и подчас пытается

изменить. Отсюда возникает множество

проблем. Одна из них – это так называе-

мое «контрацептивное» мышление.

Сегодня невозможно представить себе

разговор о материнстве, отцовстве или

интимной бли-

зости без упоми-

нания о контра-

цепции, о спосо-

бах и средствах

предохранения.

Складывается

впечатление, что

современный человек уже не способен

жить как существо по природе своей

плодное. А для того чтобы жить, он дол-

жен всегда предохраняться. И чем-то

непонятным становится простое утвер-

ждение, что человек должен понимать

и экологически переживать природу сво-

его пола.

Неужели выхода нет?

Есть. И один из них - это современные

научные методы распознавания плодно-

сти, которые позволяют любой женщине,

независимо от регулярности циклов, про-

водя несложные наблюдения, определять

плодные дни с точностью 98 – 99.8 %

Методы распознавания плодности —

это жизнь в согласии с природой челове-

ка. Здоровье. Естественность. Эффектив-

ность. Безопасность.

Какие это открывает возможности?

Это формирует стиль жизни, в ос-

нове которого открытость жизни

и уважение достоинства человека.

Это — возможность разумно и сво-

бодно планировать или отклады-

вать зачатие ребѐнка.

Это — возможность успешного зача-

тия в случае пониженной плодности,

Это — возможность своей осознан-

ной реакции на изменения настрое-

ния, поведения, отношений, творче-

ской активности в зависимости

от дня менструального цикла, пони-

мание ее.

Исчезает страх перед незапланиро-

ванным зачатием. Супружеская бли-

зость сохраняет свою естественность

и открытость.

В основе методов распознавания плод-

ности заложено самонаблюдение, что поз-

воляет выделить в менструальном цикле

женщины время наиболее благоприятное

для зачатия ребенка и время, когда зачатие

невозможно. Методы просты, эффектив-

ны, не требуют много времени, безопасны

для здоровья, позволяют своевременно за-

мечать многие нарушения, происходящие

в организме.

Около 80% су-

пружеских пар,

считавшихся бес-

плодными, сумев

определить наибо-

лее благоприятные

для зачатия дни или

внеся изменения

в питание, получа-

ют долгожданное

потомство.

www.terra-mt.ru

МУДРАЯ МАМА

ИНТЕРЕСНОЕ

21

Зарождение новой жизни становится осо-

знанным, а не случайным фактом, что

очень важно для развития ребенка

на раннем этапе его жизни и формирова-

ния глубокой эмоциональной связи ре-

бенка с родителями.

Важным фактором является также

и то, что становится известным день за-

чатия, что уменьшает риск некоторых па-

тологий беременности, возникающих при

его незнании, например, можно избежать

контактов с инфекционными больными,

необязательных рентгеновских обследо-

ваний, использования лекарств, которые

могут нарушить течение бере-

менности.

Становится более глубокой

и крепкой супружеская связь,

что позитивно влияет на про-

цесс воспитания детей.

Методы естественного пла-

нирования семьи способствует

возрастанию ответственности отца за со-

ответствующий условиям семьи выбор

момента для зачатия ребенка, участию

отца в обеспечении условий протекания

беременности и родов.

Улучшаются некоторые гигиенические

факторы в период беременности – своевре-

менный отказ от употребления неполезной

для беременных пищи, урегулирование

стиля жизни соответственно общему со-

стоянию здоровья во время зачатия и т.д.

Супруги достаточно точно знают

о сроке родов, в отличие от тех, кто руко-

водствуется акушерскими сроками, кото-

рые, опираясь на видимый фактор,

не учитывают невидимых явно причин,

связанных с экологией, стрессами, инди-

видуальными особенностями женщины.

Методы распознавания плодности

отображают научные достижения челове-

ка. Их разработке благоприятствует при-

рода и открытие ее законов в области

анатомии, физиологии, эндокринологии

человека, а также экологии и, конечно,

этики. И овладеть ими весьма просто.

Текст: Людмила Баракова,

врач акушер-гинеколог,

инструктор естественного планирования

семьи.

Фото: интернет

Комментарий

от ТЕРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА

В различных городах России, в том числе и

в Санкт-Петербурге, проводятся обучающие се-

минары по овладению методами распознавания

плодности. Полученные на семинаре навыки

можно не только применять в своей

жизни, но так же и успешно трасли-

ровать детям или знакомым, помогая

им в обучении уже самостоятельно.

Самые важные, на наш взгляд, бону-

сы методов:

Методы распознавания плодности

(далее - МРП) могут применяться,

как с целью зачатия ребенка, так и с целью

отложить зачатие;

Использовать МРП могут женщины

с нерегулярными циклами, с циклами раз-

ной продолжительности, а также в особых

случаях: после родов, во время кормления

грудью, перед менопаузой и после прекра-

щения принятия контрацептивов;

МРП не требует постоянных затрат,

он практически бесплатен;

Понимание механизмов плодности осво-

бождает от страха перед незапланирован-

ным зачатием;

МРП помогает парам, имеющим трудно-

сти с зачатием ребенка;

МРП имеет важное значение для своевре-

менной диагностики женских заболеваний.

Ближайший семинар в Санкт-

Петербурге будет проходить 10-11 декаб-

ря 2011 года. Справки об организаторах

по телефону: 922-51-17.

www.terra-mt.ru

22

Успевай с детьми

Д орогие читатели! Будучи сами во мно-

гих отношениях «продвинутыми» мама-

ми, мы живо интересуемся всеми новыми и ин-

тересными предложения в сфере детского раз-

вития и досуга. И чем необычнее - тем больше

хочется узнать об этом поподробнее, а потом и

поделиться увиденным и услышанным с вами.

Так получилось и на этот раз: узнав, что

в занятиях со взрослыми и детьми в развиваю-

щих, обучающих и даже терапевтических целях

можно использовать ПЕСОК - мы просто

не смогли оставить это «открытие» без вни-

мания со стороны нашего журнала.

Поэтому сегодня в гостях

у ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА Оксана Ми-

хайлова – психолог, художник, арт-терапевт,

автор и руководитель студии арт-терапии

«РИСУЕМ ПЕСКОМ».

- Оксана, здравствуйте!

Сразу спрошу: почему именно

такой необычный материал как

песок? Как Вы сами пришли

к тому, чтобы заниматься этим?

- Здравствуйте!

Как художник, я постоянно экс-

периментировала и пробовала раз-

ные техники, чтобы найти, с чем

мне интереснее всего работать. Попробовала

работать с песком. Потом подумала, почему бы

песку не быть цветным? Стала искать, и нашла!

Он очень красив!

По мере того как подрастал мой ребенок,

я стала приобщать его к своим занятиям с пес-

ком – и сразу же заме-

тила, как благотворно

это действует на ре-

бенка, какую радость

это ему доставляет.

И так, постепенно,

я стала заниматься

песком с детьми, ис-

пользуя уже свои пси-

хологические навыки и знания по арт-терапии.

Сначала я занималась с детьми знакомых,

а со временем и опытом, пришла к открытию

своей студии. Так что теперь у меня есть воз-

можность делиться этой радостью со всеми же-

лающими.

- Сейчас появляется очень много, так ска-

жем, новомодных течений, арт-направлений,

и сложно во всем разбираться. Рисование

песком ведь тоже появилось совсем недавно?

- Я бы не сказала, что это совсем уж ново-

модное направление. В целом оно имеет до-

вольно глубокие корни. Так, например, в буд-

дизме – одной из наиболее древних религий,

есть духовная практика – построение Мандалы

(буддийской модели Вселенной), которая соору-

жается из песка или мелко толченого мрамора,

окрашенного в традиционные цвета.

Также, во многом, наша работа пересекается

с классической песочной терапией – одним

из методов психотерапии, возникшим в рамках

аналитической психологии.

- В чем особенность, уникальность этого

направления? Что оно собой представляет?

- Пожалуй, уникальность в том,

что занятия с песком – это и прият-

ное времяпрепровождение, по-

скольку песок очень комфортный,

уютный, успокаивающий матери-

ал… даже считается, что он погло-

щает негативную энергию. И в то

же время песочная терапия и рисо-

вание песком – это серьезная, глу-

бокая и результативная работа над

собой, качественная проработка своих проблем.

И еще можно добавить, что этот метод до-

ступен абсолютно всем, вне зависимости

от наличия или отсутствия художественных

способностей, и что он дарит потрясающую ра-

дость творчества и самовыражения.

Мы используем

песок в творческих,

психотерапевтиче-

ских, диагностиче-

ских, обучающих

и развивающих це-

лях. Он может ис-

пользоваться в каче-

стве основного твор-

ческого материала – в рисовании на световых

столах, в качестве элемента творческой работы

и в качестве основы для создания сказочного

Жизнь после родов

www.terra-mt.ru

Активная мама

23

игрового пространства – в классической юнги-

анской психотерапии.

- Кому особенно полезны занятия с песком?

- В первую очередь, – это дети, пожилые

люди и люди, работающие за компьютером

и занимающиеся умственным трудом.

Детям – поскольку через работу с песком

идет проработка мелкой моторики, а значит,

развиваются мозг и речь. К тому же, что тоже

очень важно, воздействие идет на оба полуша-

рия головного мозга, так как дети берут песок,

играют с ним и рису-

ют обеими руками,

развивая моторику

обеих рук.

Пожилым людям это

полезно потому, что

с возрастом снижается

чувствительность рук,

и занятия с песком хо-

рошо помогают ее

восстанавливать.

К тому же чувстви-

тельность рук тесно

связана с функциони-

рованием мозга, поэтому, занимаясь с песком,

пожилые люди тем самым еще и активизируют

и тренируют свои интеллектуальные способно-

сти, восприятие и память.

И это лишь малая часть айсберга. Хотя изна-

чально я видела пользу именно в этом. Теперь,

через опыт, я вижу, как это полезно любым

взрослым людям – любого возраста, в том числе

молодым мамам и беременным. К тому же заня-

тия с песком помимо радости творчества дают

еще и глубокое погружение в себя, успокоение,

снятие стресса… по сути, работая с песком, че-

ловек непроизвольно погружается в состояние,

близкое к медитации.

- Есть какие-то ограничения – кому это ка-

тегорически не подойдет?

- Арт-терапия – это как раз та форма психо-

логической работы, которая подходит букваль-

но всем, тем она и ценна. Но одно ограничение

для занятий с песком все-таки есть – это поре-

зы, ранки на руках.

А вообще – этот метод очень мягкий, навре-

дить им труд-

но. Даже мамы

могут сами

заниматься с

детками дома

какими-то эле-

ментами пе-

сочной тера-

пии, не боясь

сделать что-то

не так. Другой вопрос, что детки не всегда бы-

вают готовы к занятиям, просто в силу индиви-

дуальных особенностей. Так, например, мы бе-

рем на занятия малышей с 1,5 лет, но может

быть и такое, что и в 2 года кто-то будет не го-

тов, или же, наоборот, ребенку чуть поменьше,

чем 1,5 годика – и он с удовольствием занимает-

ся. То есть это зависит не от возраста, а от кон-

кретного ребенка. И в таком случае самое глав-

ное – не заставлять, а просто подождать, пока

малыш чуть подрастет.

- А как насчет непоседливых, гиперактив-

ных деток? Им-то не тяжело это дается? Все-

таки занятие, как я понимаю, требует усид-

чивости, концентрации?

- Как раз любопытно то, что гиперактивные

дети очень хорошо реагируют на песок. Причем

они погружаются в процесс и увлекаются

настолько, что их буквально не оторвать –

на удивление своим родителям, которые не при-

выкли видеть ребенка, сидящим за каким-нибудь

занятием больше 5 минут. К тому же занятия по

рисованию песком

способствуют раз-

витию концентра-

ции, сосредото-

ченности и терпе-

ния, и при этом

нетерпеливым лю-

дям нравится то,

что работу можно

создать быстро.

www.terra-mt.ru

24

- Самый интересный эффект,

который Вы наблюдали от заня-

тий с песком?

- Ярко запомнился случай, ко-

гда мама привела ребенка на проб-

ное занятие. У них была проблема

с тем, что мальчик наотрез отказы-

вался заниматься в саду на музы-

кальных занятиях. Истерики начи-

нались уже в раздевалке группы.

По информации от мамы, попытки

решить вопрос с помощью педаго-

гов, штатных психологов и прочих

специалистов результата не давали.

И это одно пробное занятие пора-

зило маму до глубины души и по-

трясло воспитателей, так как его результатом

явилось то, что на следующий день ребенок

молча надел чешки, а еще через день удивленная

воспитательница сообщила, что мальчик не толь-

ко танцевал со всеми, но еще и пел.

После того, как этот мальчик прошел курс

занятий, он не просто ходит на музыкальные

занятия в саду, со всеми поет, танцует,

но и с удовольствием все это демонстрирует до-

ма. Как рассказывала мама: с воодушевлением

учил на 8-мартовский утренник стих; на самом

утреннике вел себя как все дети: пел, танцевал,

участвовал в конкурсах, а не как раньше – пла-

кал, дулся и сидел в углу. Воспитатели и мама

отметили явный прогресс в мелкой моторике,

и в желании выполнять задания – рисовать, кле-

ить, лепить. Сами поделки стали получаться го-

раздо аккуратнее. Ребенок стал спокойней

и уверенней в себе. Да и сами отношения с ро-

дителями претерпели изменения

в лучшую сторо-

ну. Ребенку

очень нравится

ходить на заня-

тия, он гордо

рассказывает

всем, что он

"ходит в школу",

а каждый день

спрашивает маму, когда снова пойдем "рисовать

песочком".

Конечно, результаты не всегда проявляются

так быстро, но в целом пример достаточно пока-

зательный.

- Я правильно понимаю, что

у вас есть программы как для

детей, так и для взрослых?

А с кем интереснее работать?

- С детками очень интересно!

Я вообще всегда хотела работать

с детьми, теперь меня жизнь под-

вела к этому.

Интересно работать со взрослы-

ми, которые нацелены на резуль-

тат и готовы меняться, личностно

и творчески расти. Когда видишь

озарение на лице человека,

то понимаешь, что твой труд

не напрасен. Но могу отметить,

что на детках позитивные изме-

нения отследить легче – иногда состояние ре-

бенка меняется прямо на глазах.

- Давайте поговорим как раз

о детских программах Вашей студии: расска-

жите, что Вы предлагаете деткам

и начиная с какого возраста?

- У нас

несколько программ

для детишек – начи-

ная от 1,5 лет

и до самого старше-

го школьного воз-

раста. В первую

очередь, – это Курс

классической песоч-

ной терапии (мы его проводим для деток

4–7 лет, но вообще-то верхнего ограничения

по возрасту нет). Далее – это Арт-Курс занятий

с песком, который разбит по возрастам деток –

от 1,5 до 10 лет. Также у нас есть Курс по разви-

тию познавательных процессов для детей

5–7 лет. И еще – особая программа «Чувства

всякие нужны, чувства всякие важны», где мы

делаем акцент на развитии эмоциональной сфе-

ры детей. Особенность этой программы –

во внимании к столь важной для человека сфере

чувств, в то время как большинство современ-

ных развивающих программ для детей ориенти-

рованы в основном на интеллектуальное разви-

тие.

- Как технически выглядят занятия – что

используется, сколько длится, надо ли что-то

приносить с собой?

www.terra-mt.ru

25

Приносить с собой нужно только сменную обувь.

Что касается самого процесса, то в разных

курсах по-разному, но вообще в наших занятиях

в разных пропорци-

ях сочетаются: тех-

ники с использова-

нием песка, обыч-

ного или специаль-

ного цветного, раз-

личные изо-техники

(например, квил-

линг, пластилино-

графия, пальчиковое рисование),

а также занятия на световых столах (столы

со стеклянной поверхностью и подсветкой сни-

зу) и работа психолога.

Все группы у нас максимум по 6 человек,

но детки до 3-х лет занимаются, конечно же,

с родителями (с одним из родителей). Таким

образом, получается, что это еще и занятие по

внутрисемейному сплочению, поскольку ничто

не сближает лучше, чем увлекательное совмест-

ное дело. После 3-х лет детки занимаются сами,

а у родителей есть возможность либо выпить

чаю у нас, либо оставить ребенка на время заня-

тия и прогуляться, либо позаниматься парал-

лельно с ребенком, только на мастер-классе для

взрослых.

Занятия длятся от 45 минут до 2-х часов,

в зависимости от программы.

- Расскажите, пожалуйста, о программах

для детей чуть подробнее, чтобы читатели

смогли сориентироваться в них.

- Хочу, на всякий случай, отдельно отме-

тить, если вдруг из предыдущих ответов это бы-

ло не совсем ясно, – что занятия с песком пока-

заны не только детям с какими-либо проблема-

ми. Даже наоборот – очень хорошо ходить зани-

маться тогда, когда у ребенка все в порядке,

потому что помимо арт-терапевтического и пси-

хологического эффекта это еще и творческие,

развивающие занятия.

Но вернемся непо-

средственно к курсам.

Курс классической

(юнгианской) песочной

терапии или, как ее еще

называют, психологиче-

ская песочница, рассчи-

тан на 3 месяца занятий

1 раз в неделю

с детками 4–7

лет. Если

в двух словах,

то на этих заня-

тиях в психоло-

гически защи-

щенном про-

странстве (что

обеспечивается

психологом) ребенок с помощью разнообразных

миниатюрных фигурок, изображающих людей,

животных, монстров и т.д., выстраивает в спе-

циальной песочнице свой мир. Вернее, ребенок,

по сути, просто играет с песком и фигурками,

а психолог ненавязчиво подключается

к этой игре и с помощью вовремя заданных во-

просов и других психологических моментов по-

могает ребенку проработать его внутренние

проблемы.… Для ребенка это простой и есте-

ственный способ рассказать о своих тревогах

и страхах, поскольку

дети часто сами не

могут рассказать

о том, что их трево-

жит, но бессознатель-

но проецируют свои

переживания в ящик

с песком. Еще бы я

отметила, что здесь

особенно выражен

элемент игротерапии.

Ребенок здесь – хозя-

ин! Условия игры –

его и только его!

Он сам волен менять их по собственному усмот-

рению. И здесь нет «надо», а есть только «мой

мир», в котором я делаю все так, как хочу. Это

очень повышает веру в себя и помогает найти

внутреннюю опору.

- Этот курс терапевтический или подойдет

для любых деток?

- Опять-таки скажу, что это будет плодо-

творно для всех, но особую пользу занятия при-

несут при тревожности, страхах, психологиче-

ских травмах, стрессах, неврозах, – как у детей,

так и у взрослых.

Далее, у нас есть Арт-Курс – представляет

собой комплексные занятия, включающие в се-

бя работу на световых столах, взаимодействие

www.terra-mt.ru

26

с цветным песком, различные

изо-техники (мы немножко

уже говорили об этом рань-

ше, – это рисование пальчи-

ками, красками, пластилино-

графия и т.д.) и работу психо-

лога.

Курс по развитию позна-

вательных процессов, кото-

рый позволяет «поставить»

руку, подготовить ее к пись-

му, поскольку именно это, а не само письмо, как

часто считают, является наиболее важной зада-

чей в дошкольном возрасте. На занятиях разви-

вается образно-логическое мышление, наглядно-

действенное мышление, восприятие, внимание,

память.

- Если сравнить занятия с песком и при-

вычные развивающие занятия: в чем отли-

чия рисования песком?

- Сам процесс рисования песком очень про-

стой, приятный, нравится всем – и детям,

и взрослым. И, без преувеличения, состояние

тех, кто занимается, меняется прямо на глазах.

Ну а еще важен такой момент: в любой момент

можно трансформировать все произведение,

а значит, и свое состояние, – буквально одним

движением руки. Могу привести очень показа-

тельный пример: однажды один ребенок изобра-

зил песком чудище. А потом психолог предло-

жила ребенку

что-нибудь до-

рисовать, изме-

нить картинку.

И ребенок взял

и двумя паль-

чиками нари-

совал ему вме-

сто глаз цветы.

И все! По сути,

ребенок таким способом проработал свой страх.

Теперь чудовище для него уже не такое пугаю-

щее, а даже добродушное. И это все очень похо-

же на саму жизнь – она также постоянно течет,

меняется, трансформируется.

- И не жалко ли потом детишкам стирать

свои работы?

- Бывает жалко. Но, во-первых, это все в лю-

бом случае можно зафиксировать – например,

сфотографировав рисунок.

А во-вторых, наоборот, это

очень ценно, когда работа идет

не ради результата, а ради само-

го процесса. Потому что часто

бывает так, что родители очень

сильно хвалят ребенка именно

за результат, и тогда ребенок

быстро приучается действовать

только ради похвалы. Да, ре-

зультат и его одобрение тоже

очень нужны и важны, но тут, когда результат

не фиксирован, получается, что ребенок рас-

слабляется и начинает просто наслаждаться

процессом. А именно процесс и несет позитив-

ные изменения.

- Давайте поговорим о работе со взрослыми.

Какие у Вас есть формы работы с ними?

На что они направлены?

- В первую очередь, я бы хотела сказать

о таких занятиях, как семейные мастер-классы –

это когда взрослый специально приходит поза-

ниматься вместе со своим ребенком. Здесь так-

же присутствует не только песок, но и другие

техники – мы делаем картины, открытки, елоч-

ные игрушки и т.д. И на таких занятиях помимо

радости творчества укрепляется контакт родите-

ля с ребенком, у каждого есть возможность вы-

разить себя в творчестве и лучше узнать и по-

нять друг друга. На мастер-классы можно хо-

дить как разово,

так и приобрести

абонемент.

Далее, у нас

очень интересные

занятия для бере-

менных – курс

«Два сердца».

Курс состоит из

16 занятий и поз-

воляет подгото-

вить себя к материнству и рождению ребенка

с помощью творчества и арт-терапии. В ходе

занятий происходит выравнивание и гармониза-

ция внутреннего состояния, принятие себя и ре-

бенка, уход от мнительности, страхов и тревог,

снятие эмоционального напряжения, расслабле-

ние, принятие своего тела в период ожидания.

Еще среди взрослых курсов я бы хотела рас-

сказать о начинающем у нас свою работу клубе

www.terra-mt.ru

27

«Мудрая мама»: это психологические и арт-

терапевтические занятия непосредственно для

мам на интересующие их темы, без участия де-

тей. Но если ребенка на это время не с кем оста-

вить, то можно приходить на занятия вместе

с ним – обычно все детки с удовольствием игра-

ют в детской комнате под присмотром специа-

листа студии, пока мамы занимаются.

Также мы проводим занятия для взрослых,

в которых сочетаем психологические методы

со смешанны-

ми творчески-

ми техниками.

Стандартный

курс рассчитан

на 3 месяца,

поскольку это

именно тот

срок, за кото-

рый проявля-

ются реальные

изменения в состоянии и жизни человека.

Но можно ходить и разово. Занятия для взрос-

лых способствуют преодолению стрессовых со-

стояний, снятию тревожности, поддержке пси-

хологического здоровья, а также самопознанию,

самопринятию и личностному росту. Ведь мы,

взрослые, так часто по-настоящему не знаем

сами себя. Происходит преодоление апатии,

раскрытие творческого потенциала и, как ре-

зультат, – высвобождение скрытых ресурсов

и нахождение сил для решения проблемы или

развития личности.

Пожалуй, это основные наши курсы. Из дет-

ского еще я хотела бы упомянуть курс рисова-

ния цепочками: он состоит всего из четырех за-

нятий и представляет собой рисование металли-

ческими цепочками на магнитной доске – это

новейшая психолого-педагогическая разработка

в сфере развивающих игр.

И хочу добавить, что у нас всегда есть воз-

можность индивидуальных занятий и консуль-

таций с психологами – разовых (в том числе

и диагностики) или постоянных, и с использова-

нием арт-терапевтических методов.

- Ага, теперь я, конечно, понимаю, что заня-

тия с песком – это не только те прекрасные

шоу, которые многие видели в исполнении

Ксении Симоновой; возможностей у песка,

оказывается, гораздо больше. Но все же:

а такому рисованию у вас можно научиться?

- Да, конечно. У нас есть для этого отдель-

ный курс «Взмах руки» –- там идет именно обу-

чение рисованию песком, без арт-

терапевтической подоплеки.

- Какие еще возможности дает работа с пес-

ком – о чем мы еще не говорили?

- Я хотела бы повторно обратить внимание

на то, что при занятиях с песком происходит

развитие мелкой моторики, поскольку песок,

в зависимости от задания, приходится брать

то двумя пальцами, то щепоткой, то целой ладо-

шкой – и все это в ненавязчивой игровой форме.

Плюс – у человека в процессе работы с песком

задействованы обе руки, а значит, оба полуша-

рия головного мозга. Человек вообще внутрен-

не склонен к симметрии и цельности и только

при согласованной работе обоих полушарий мо-

жет воспринимать мир полноценно.

Как известно, левое полушарие отвечает

за логику, анализ, речь, логическое линейное

и абстрактное мышление, а правое – за чувства,

эмоции, целостное восприятие и творчество. По-

этому очень опасно делать упор на развитие толь-

ко одного полушария (в нашем обществе преиму-

щественно левого) – тогда человек просто теряет

целостность и перестает быть собой. Поэтому

симметрия, включенность в процесс рисования

песком обеих рук имеют очень большое значение.

А также очень

важно, что в ре-

зультате занятий у

детей, да и у взрос-

лых тоже, выравни-

вается самооценка,

появляется особая

уверенность в себе:

«Я – творец!». По-

является огромное удовлетворение от своей ра-

боты, развивается воображение, гибкость мыш-

ления, творческий подход к жизни.

На всех занятиях мы обязательно использу-

ем музыку – классическую или медитативную –

для создания атмосферы и вдохновения.

- Расскажите о Вашей студии. Почему, на

Ваш взгляд, людям будет интересно к Вам

придти?

- Мы находимся в 3-х минутах ходьбы

от м. Звенигородская по адресу: Загородный

www.terra-mt.ru

28

пр., 40. У нас очень комфортная домашняя об-

становка и замечательные специалисты. Я ду-

маю, к нам будет интересно придти всем, кто

любит творчество и тянется к нему, а также тем,

кто имеет потребность меняться и развиваться.

- И напоследок, если можно, хотелось бы

попросить Вас рассказать одну или парочку

идей, как можно заниматься с песком или его

заменителями самим дома – специально для

тех читателей и слушателей, кто по каким-то

причинам не сможет до Вас доехать.

- Из наиболее доступного хочу порекомен-

довать следующее. Во-первых, можно выделить

под занятия с песком какой-нибудь ящик, луч-

ше нижний (например, шкафа, кровати, стола)

и насыпать туда самый обычный песок. Тогда

все очень просто: ребенок открыл – поиграл –

закрыл. Можно даже самим устраивать подобие

классической пе-

сочной терапии

«по-домашнему»:

добавить к этой

песочнице какое-

то количество со-

ответствующих

фигурок

(например, обычные животные, персонажи

мультиков, человечки) и природных материалов

(камешки, желуди, каштаны, стеклянные ка-

мешки, ракушки и прочее) –

и чтобы у ребенка была возможность со всем

этим играть так, как ему хочется. А мама может

или просто наблюдать, или тоже включаться

в игру. Это очень полезно во всех отношениях.

- Оксана, уточните, а чем тогда это будет

отличаться от занятий у Вас?

- Дело в том, что с родителем ребенок

не всегда может раскрыться, выражать и прояв-

лять себя полностью откровенно, да и атмосфе-

ра дома не всегда подходящая. Хотя все равно

польза от этого будет большая.

А на наших занятиях создается среда приня-

тия и защищенности, происходит профессио-

нальная психологическая работа с ребенком для

проработки проблемных ситуаций или состоя-

ний. И хотя сама эта работа иногда может и не

бросаться в глаза, результат говорит сам за себя.

Другая идея занятий, которую я хотела бы

предложить родителям – это занятия с цветным

песком, лучше даже вместе с родителями – то-

гда это получатся занятия и на моторику, и на

налаживание контакта внутри семьи. Из наибо-

лее простого и доступного – можно делать ап-

пликации цветным песком на смазанной клеем

основе. Здесь нужно иметь в виду, что важен

именно сам процесс этого творчества, а не толь-

ко его результат.

И третья идея – это просто рисовать крупа-

ми и цветным песком на подносе или столе.

К песку ближе всего манка – детям обычно

очень нравится рисовать на ней – и руками,

и, как вариант, палочками. Сюда также можно

подключать и другие предметы – пуговицы,

каштаны, фасоль – все, что угодно. Можно со-

ставлять из этого всего узоры и композиции.

А еще можно включать элемент сказкотерапии

– придумывать с ребенком сказки на основе

нарисованного.

Общалась: Иванисова Ольга

Фото: из архива студии «Рисуем песком»

www.terra-mt.ru

29

Дорогие БУДУЩИЕ мамы! Приглашаем вас принять участие в проекте МамаТест!

В середине декабря 2011 года в студии «Рисуем песком»

состоится арттерапевтическая встреча для будущих мам.

На встрече будут создаваться мандалы из цветного песка

и стеклянных камушков. Данная работа направлена на вхож-

дение в контакт со своими чувствами, гармонизацию внутрен-

него состояния в период ожидания ребѐнка. Работу ведут пси-

хологи: Яна Довлатова и Оксана Михайлова, специалисты сту-

дии арт-терапии "Рисуем песком".

Если Вы:

- активная, творческая и ответственная девушка,

- готовы честно и непредвзято поделиться своими впечатлениями с другими людь-

ми (заполнить небольшую анкету до и после мероприятия)

- и, самое главное, Вы беременны:),

то у Вас есть уникальная возможность

совершенно БЕСПЛАТНО ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ в этой встрече!

Рисование песком позволяет прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстано-

вить свою психическую целостность, способствует расслаблению и снятию напряже-

ния. Подробнее о рисовании песком и студии выше, в Досье Территории Материнства

и интервью Оксаны Михайловой.

Запись на встречу осуществляется посредством электронной почты журнала Тер-

ритория Материнства terra-mt-press@yandex.ru: до 10 декабря присылайте краткую ин-

формацию о себе (все, что посчитаете нужным рассказать плюс степень Вашей готов-

ности написать отзыв о мероприятии для его последующей публикации), а также Ваши

контактные данные для связи.

И если Вы подходите под требования и окажетесь в числе первых приславших за-

явку – мы с удовольствием позвоним Вам и пригласим к участию в данном проекте.

www.terra-mt.ru

ДОСЬЕ ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА

Что: студия арт-терапии «Рисуем песком»

В двух словах: песок для детей и взрослых в творческих, психотерапевтических,

диагностических, обучающих и развивающих целях. Увлекательнейшие занятия,

ведущие к положительным изменениям!

Для кого: для детей от 1,5 лет и до самого зрелого возраста.

Где: Загородный пр., 40 (ст. м. Звенигородская, 3 мин. пешком)

Стоимость: в зависимости от программы - от 400 рублей за занятие в абонементе,

от 600 рублей за разовое посещение

Контакты: телефоны 8- 921-970-24-24, 8-904-600-76-83, представительство

в интернет http://vkontakte.ru/club6018967 и http://рисуемпеском.рф.

АНОНС

МАМАТЕСТ

30

ГДЕ ЕЩЕ ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ

ПО ГРУДНОМУ

ВСКАРМЛИВАНИЮ

П ервый ребенок.

Первые шаги на территории ма-

теринства. Первый опыт.

Как сделать так, чтобы он был удач-

ным? Что делать, чтобы избежать оши-

бок и обойти возникающие проблемы?

Как наслаждаться материнством?

Только постигнув то, что называется

материнским искусством.

Да-да, Вы все правильно поняли! Это

не то, что дается свыше или от рождения

- это то, чему учатся.

Где и как, спросите вы? Обычно еще

в детстве, сохраняя в

воспоминаниях опыт

собственной жизни,

то, как мама воспи-

тывала вас, и репе-

тируя этот опыт

на куклах. Чуть по-

старше – наблюдая

за тем, как родители

поступают с млад-

шими детьми, или,

что более ценно, са-

мой помогая воспитывать младших, уха-

живать за ними. Тогда, если этот опыт

удачный, то с началом собственного мате-

ринства мама будто чувствует, как надо

поступить. Безусловно. Безотчетно.

По наитию. Да и более опытное старшее

поколение рядом – подскажет и научит,

если забыли.

А что делать, если такого опыта

не было? Например, вы в семье един-

ственный ребенок. А опыт вашей мамы

и бабушки более чем удручающий – про-

сто так получилось в тех условиях, в ко-

торые они попали.

Учиться у других!

О том, как и где можно набираться

опыта и учиться, мы писали в нашем

предыдущем номере.

А сейчас мы хотим рассказать вам

о новом способе получения знаний

и опыта, который, благодаря развитию

современной технике, доступен каждом,

независимо от степени удаленности

от «центров цивилиза-

ции». Это ВЕБИНАРы!

Вебинар - новая,

удобная форма подачи

материала через Интер-

нет-вещание. Больше

не нужно никуда ехать

с ребенком. Принимать участие можно

не выходя из дома. Вы будете видеть

и слышать ведущих, а они вас - нет. Мож-

но участвовать в халате и не беспокоиться,

что Ваш малыш, играющий на барабане,

помешает другим участникам :) Вы полу-

чаете целую систему знаний о предмете

и имеете уникальную возможность что-то

уточнять по ходу вещания и получать от-

веты на свои вопро-

сы «здесь и сейчас»

в течение всего вре-

мени вебинара.

Для участия вам

необходим только

компьютер с под-

ключением к Интер-

нет и наушники или

колонки. Если вы все же хотите присоеди-

ниться к визуальному личному общению,

то тогда лучше обзавестись веб-камерой

и микрофоном – тогда вас смогут и ви-

деть, и слышать другие участники.

У проекта «ТЕРРИТОРИЯ МАТЕ-

РИНСТВА» уже запущены и отработаны

несколько вебинаров для родителей.

www.terra-mt.ru

Жизнь после родов

МОЛОЧНАЯ ЛИНИЯ

31

А именно:

1. "Грудное вскармливание после года":

Есть ли польза в грудном вскармли-

вании после года?

Как организовать грудное вскармли-

вание ребенка постарше, чтобы оно

по-прежнему приносило всем участ-

никам процесса только удовольствие?

Как справиться с нежелательным

поведением кормящегося ребенка?

Не вредит ли длительное кормление

здоровью мамы?

До какого возраста можно и нужно

кормить ребенка грудью?

За 2 часа вы узнаете все о том,

как выглядит и как можно орга-

низовать кормление ребенка

старше 1 года. Поговорите

о питании и ВОСпитании. Если

Вы задаетесь этими вопросами,

то этот вебинар будет находкой

для Вас!

2. "Завершение грудного вскармливания"

В каком возрасте лучше завершать

грудное вскармливание?

Как это сделать максимально мягко,

без вреда для мамы и малыша?

В каких ситуациях грудное вскарм-

ливание необходимо экстренно за-

вершать, а когда без этого можно

обойтись?

На вебинаре обсуждаются эти и мно-

гие другие вопросы, возникающие у мам

подросших грудничков.

3. «Грудное вскармливание: успешный

старт»

Что нужно знать о кормлении гру-

дью еще до рождения малыша?

Как подготовить грудь к кормлению?

Первое кормление: как сделать так,

чтобы все получилось?

Как "убежать" от мастита?

Как узнать, достаточно ли малышу

молока?

и многое другое.

Вебинар особенно актуален для бере-

менных и всех, кто хочет знать, как

успешно кормить грудью.

4. "Грудное вскармливание и здоровье

женщины"

Вот далеко не полный список вопро-

сов, ответы на которые вы сможете полу-

чить в рамках этого вебинара:

Почему могут выпадать воло-

сы?

Почему могут страдать зубы,

ногти и кожа матери? Что делать,

чтобы этого избежать?

Как позаботиться о себе во вре-

мя лактации? Как распределить

собственные силы и ресурсы?

Что можно и чего нельзя кормящей

матери?

Какую пользу и как мама может из-

влечь для себя и своего организма

во время грудного вскармливания?

и многое другое.

Вебинар о влиянии грудного вскарм-

ливания на здоровье женщины – это от-

личная возможность разобраться с собой,

своими страхами и беспокойствами отно-

сительно собственного организма, свя-

занными с беременностью и рождением

ребенка. Из него вы узнаете о том, когда

и какие изменения происходят в организ-

ме женщины, вступившей на путь мате-

ринства.

Список вебинаров постепенно расши-

ряется, охватывая все новые и новые гра-

ни жизни с ребенком. Обо всех из них вы

можете узнавать из рассылок на сайте

ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА.

www.terra-mt.ru

32

Вот некоторые отзывы

участников уже прошедших веби-

наров со странички группы

«ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИН-

СТВА» ВКонтакте:

Отзывы о вебинаре

"ЗАВЕРШЕНИЕ ГРУДНОГО

ВСКАРМЛИВАНИЯ"

Надежда Савицкая

Спасибо большое за проведенный семинар.

Очень информативно, информация дана полно

и без перегруза, хорошая подача материала. От-

дельное спасибо за организацию, когда на многие

вопросы в чате отвечает второй ведущий. Будем

применять на практике полученные знания)))

Елена Бу

Отличный вебинар! Очень много полезной

информации, просто то, что нужно. Я поняла

для себя, что пока что всѐ делаю правильно

(мы с малышом делаем всѐ правильно:)) и наме-

тила план дальнейших мероприятий. Ну, наме-

тила - сильно сказано, но обязательно применю

на практике полученные рекомендации. И ещѐ

вебинар послужил, как сказал муж, службой

психологической поддержки - в общем-то, то-

же очень нужно кормящей мамочке:)

Екатерина Сафронова

Очень понравилось! Действительно много

полезной информации. Теперь представляю как

действовать при завершении ГВ, чтобы малы-

шу было спокойней пережить этот момент.

Огромное спасибо!

Отзывы о вебинаре

"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ПОСЛЕ

ГОДА"

Марианна Жукова

Мне понравилась такая форма семинара.

Не надо никуда ехать, проще решить вопрос

с ребенком, обычно дорога занимает больше

времени, чем сам семинар. Буду рада поучаст-

вовать в семинаре на тему по отлучке. Получи-

ла полезную информацию и некоторые момен-

ты стали яснее. Спасибо.

Екатерина Сафронова

Мне очень понравился вебинар! Можно

участвовать с малышом и никому не ме-

шать! Было очень интересно!!!

Вера Кипяткова

Очень понравился предыдущий вебинар

по грудному вскармливанию детей после

года. Помимо того, что вебинар получился

содержательным и полезным, есть еще

несколько комментариев. Отличная идея

делать рассылку участникам - это помога-

ет закрепить в сознании полученные знания

и при необходимости возвратиться к теме. Так-

же очень здорово работает тандем ведущий-

модератор, это очень удобно - ведущему

не нужно отвлекаться по ходу вебинара, по-

скольку модератор оперативно мониторит во-

просы участников. Я бы рекомендовала только

выбрать другую вебинарную комнату - не всем

легко параллельно осваивать новые вебинарные

технологии на неродном языке. Если есть цель

привлечь иногородних и иностранных участни-

ков, можно выбрать вебинарную комнату с воз-

можностью переключения языка.

Отзывы о вебинаре

"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ:

УСПЕШНЫЙ СТАРТ"

Ира Франк

Очень интересный вэбинар, узнала новое,

хотя кормлю уже 1.4!

Отзывы о вебинаре

«ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И ЗДО-

РОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ»

Оксана Дьякова (выдержка из письма):

«Благодарю за предоставленную возможность

познания самой себя. Перестала опасаться

многих вещей. Спасибо большое, вебинары та-

кие просто необходимы.»

Обучайтесь и решайте свои вопросы

своевременно и не выходя из дома.

Пусть ваше материнство будет ра-

достным и гармоничным!

Текст: Любовь Кузьмина,

консультант по грудному вскармливанию,

психолог

Фото: интернет

www.terra-mt.ru

33

ФОТО-Мастер

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

www.terra-mt.ru

Дорогие мамы! Мы продолжаем знакомить вас с профессиональными фотографа-

ми, которые специализируются на детских, семейных и женских фото. Напомним,

что мы стремимся рассказывать о них как с профессиональной, так и с человеческой

стороны. Ведь очень часто фотосъемка – это дело достаточно личное, и важно,

чтобы человек, которому вы доверите хронику вашей семьи, был не только професси-

оналом в своем деле, но и симпатичен вам по духу. И с помощью данной рубрики

мы хотим предоставить вам возможность предварительно проверить это:)

Наш сегодняшний ФотоМастер –

замечательный фотограф Анжелика Комулайнен.

Здравствуйте! Представьтесь, пожалуйста,

и расскажите в двух словах о себе

Добрый день! Меня зовут Анжелика

Комулайнен. Обычно я представляюсь

как семейный и детский фотограф, хотя часто

снимаю и в других жанрах, выполняя различные

заказы. Но все виды съемок объединяет одно –

предпочитаю снимать людей.

На каких видах фотосъемки вы специализируетесь?

Снимаю все, что связано с семьей и детьми. Это может быть домашняя или студий-

ная съемка, съемка на пленере. Разные праздники – выписка из роддома, крестины, ре-

гистрация во дворце, дни рождения. Съемка женского портрета, как классического, так

и беременных девушек. Люблю также свадебную съемку.

В чем Ваш конек, фишка как фотографа?

Мне хочется доказать, что некрасивых или нефотогеничных людей не бывает.

К каждому можно найти подход или подобрать нужный свет. Многое зависит от атмо-

сферы съемки, важно, чтобы человек чувствовал себя комфортно, я стараюсь создать

такую атмосферу на площадке. В обработке предпочитаю яркие краски, радующие

глаз, даже если при съемке на улице шел дождь.

Как давно занимаетесь фотосъемкой?

Увлекаться фотографией начала еще в детстве. В подростковом возрасте это перетек-

ло в увлечение фотосъемкой на концертах друзей. В какой-то момент я поняла, что не мо-

гу фотографировать, если не до конца понимаю устройство фотоаппарата, суть всех про-

цессов. Свои первые фотокурсы закончила в 2004 году, на тот момент речь шла еще

о съемке на пленку. По сей день очень люблю снимать на пленочные фотоаппараты. Поз-

же были курсы по постановке света, по студийной съемке. Мастер-классы и семинары.

Фотограф не имеет права стоять на месте, для меня каждая съемка – это огромный опыт.

34

Что Вам больше всего нравится

в профессии фотографа?

Мне нравится возможность мно-

го общаться с людьми. Кроме фото-

съемки я веду фотокружок в школе

и курсы для взрослых. Очень люблю

преподавательскую деятельность.

Но фотосъемка, разумеется, остает-

ся моим любимым делом. Возмож-

ность совмещать разные виды дея-

тельности, планировать свое время –

это тоже несомненные плюсы.

Как и почему решились сделать это своей основной профессией?

Честно сказать, решилась на это не сразу. Несколько лет работала в офисе, пытаясь

совмещать работу с фотографией. Но, к сожалению, это невозможно. Полностью чело-

век может отдаваться только одному делу. Нужно всегда быть в курсе событий, следить

за развитием индустрии, постоянно обновлять технику. По образованию я маркетолог,

работала в рекламе. Это несомненно помогает мне в работе. И как маркетолог, я счи-

таю, что клиент всегда прав, поэтому стараюсь делать свою работу именно клиенто-

ориентированной.

Почему выбрали именно эти работы как самые лучшие?

Что вам в них нравится?

Первая работа – это фотография моей дочки, сделанная в домашних условиях.

По сей день, она остается моей любимой работой. В обработке добавила налет стари-

ны, это добавляет ей загадочности.

Вторая работа – это классиче-

ский семейный портрет в студии.

Сейчас такие работы – редкость,

очень непросто собрать в студии

несколько поколений семьи.

На этой фотографии – 4 поколения.

Но, мне кажется, стоит возродить

эту прекрасную традицию – клас-

сической семейной фотографии.

Третья работа (см. на след стр.

— прим. ред.) - это студийная фо-

тография. Пример портретной дет-

ской съемки. Стоит заметить, что

дети, как правило, не позируют. Поэтому практически все работы, которые вы видите у

детских фотографов, это пойманные моменты, совместные усилия всех находящихся в

студии людей.

www.terra-mt.ru

35

С какими трудностями вы сталкиваетесь при съемке?

Детям разного возраста присущи разные особенности поведения и от этого оттал-

киваюсь при работе с детьми, особенно в студии, где стоит задача удержать ребенка

в пятне света. Бывают случаи, когда ребенок, кажется, совсем не настроен сниматься,

капризничает или убегает. Но не было еще ни одного случая, чтобы после фотосъемки

не было хороших фотографий,

в этом состоит задача фотографа -

делать так, чтобы клиент макси-

мально был доволен результатом.

Единственный момент, к которому

должны быть готовы родители,

на съемке придется попотеть и им,

но эти хлопоты приятны и прине-

сут хороший результат!

Какова Ваша фото-философия:

что Вы стараетесь вложить

в свои работы, что хотите пере-

дать ими?

Как я уже говорила, я стараюсь сделать так, чтобы любому человеку понравились

фотографии, на которых он запечатлен. Большая часть моих клиентов никогда не сни-

малась в студии, это ново, и, часто человек не всегда представляет, как нужно правиль-

но повернуться и что делать. Задача фотографа сделать так, чтобы результат, как мини-

мум, оправдал ожидания клиента, но, в идеале, и превзошел их. Детишек же снимать

и легче и сложнее одновременно. Их реакция непосредственна, но сложнее добиться

нужной эмоции. Задача фотографа сделать снимки разнообразными и художественны-

ми, не без помощи родителей, разумеется

Поделитесь, пожалуйста, каким-нибудь советом или секретом мастерства для

наших читателей!

Не стесняйтесь снимать своего ребенка на всех этапах его жизни. Иногда прихо-

дится слышать мнение, что родители не стали устраивать, к примеру торжественную

регистрацию, потому что «ребенку это не надо». Думаю, это глобально заблуждение,

когда ребенок вырастет, у него останется множество фотографий из детства, будет

ощущение, что в жизни его родителей были не только трудовые будни, но и множество

праздников!

И маленький технический совет для родителей, старайтесь снимать ребенка с высо-

ты его роста, не стесняйтесь присесть, если это необходимо, вы увидите, как изменят-

ся фотографии, сделанные с верного ракурса.

Сайт Анжелики Комулайнен: www.komuphoto.ru

Представительство ВКонтакте: vkontakte.ru/family_photo

Телефон: (812) 961-56-42

www.terra-mt.ru

36

РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА

"БОЛЬШОЕ

СЛИНГОПУТЕШЕСТВИЕ-2011”

Подведены результаты ежегодного

слингофотоконкурса-марафона

"БОЛЬШОЕ СЛИНГОПУТЕШЕСТВИЕ-

2011".

Альбом конкурса в груп-

пе ТЕРРИТОРИИ МАТЕ-

РИНСТВА ВКонтакте:

http://vkontakte.ru/album-

1775019_131273891.

В этом году организато-

ры конкурса столкну-

лось с непростой зада-

чей: из-за увеличения

функциональности ресурса ВКонтакте,

на котором проводился конкурс, все го-

лосовали кто как понял и/или кто как

любит:-) Поэтому жюри пришлось из-

рядно попотеть и поспорить, вырабаты-

вая единый подход к определению побе-

дителей.

Во-первых, в этом году у нас всего

12 фотографий, имеющих под собой го-

лоса, размещенные в сроки голосования.

И эти 12 фотографий с номерами (их ав-

торы): 2, 3, 6, 22, 31, 32, 35, 36, 43, 50, 51,

52, получат подарочные сертификаты

от профессиональной детской фотосту-

дии «Инфанта» www.fotoinfanta.ru

на бесплатную фотосъемку.

Во-вторых, победителями конкурса

в соответствии с правилами в 2011 году

становятся:

3-е место и дорожный набор от фир-

мы Tupperware от TupperFIT ДЦ Богомо-

ловых http://vkontakte.ru/club19366196,

состоящий из чаши на 1,5 литра, с герме-

тичной крышкой, в которую помещается

стаканчик на 50 мл и вилочка с ножом.

С ним можно брать с собой любимые

продукты и любые заправки для них или

что-то не менее полезное на работу, уче-

бу, отдых и…

в путеше-

ствие получа-

ет фото №3

и его автор

Земцева Ан-

на (г. Санкт-

Петербург).

2-е место и лю-

бой на выбор

Слинг от

OzzziyaDesign®

достается фото

№52 и его автору

Сергеевой Ксе-

нии (г. Москва)

1-е место

и подароч-

ный серти-

фикат на

сумму 2000

рублей на

приобрете-

ние любого

слинга из ассортимента Интернет-

магазина ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИН-

СТВА присуждается фото №31 и его ав-

тору Копягина Наталья

(г. Санкт-Петербург).

В-третьих, у нас образовался целый

букет специальных номинаций

www.terra-mt.ru

Как это было

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

37

по фотографиям, которые сложно было

обойти стороной:

Номинация «СЛИНГОАВАНТЮРА

ЛЕТА» присуждается

фотографиям №10

Яна Иванова

(г. Санкт-Петербург)

и №20 Костерина

Анастасия (г. Сочи).

Приз номинации каждо-

му автору: аксессуар**

от OzzziyaDesign®

на выбор и 10% скид-

ка* на приобретение

любого слинга из Интернет-магазина

«ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИНСТВА».

Номинация «ПРИЗ ЗРИТЕЛЬСКИХ

СИМПАТИЙ» присуждается фотогра-

фии, собравшей больше всего «лайков» -

фото №6 (117

на день окон-

чания голо-

сования)

и его автор

Лера Шри-

мер (г. Санкт-

Петербург)

получает 2 детских слинга – по 1 для

каждой из слингодочек

на фото.

Номинация «ПРИЗ

СИМПАТИЙ ЖЮРИ»

уходит фотографии

№46 за необычный

слингообраз, и ее авто-

ру Вера Гриднева

(г. Санкт-Петербург-

Москва) достается необычный слингопо-

дарок: сумочку для мелочей на карабине

от всемирно известных Hotslings.

И, конечно, нам не обойти номинации

«Слингоотец» в которой жюри едино-

гласно ре-

шило награ-

дить еще

двух фото-

участников:

№43 и №57

и вручить

им в их му-

жественные

руки неболь-

шие подарки:

мисвак –

природная

альтернатива

зубной щет-

ке. Так дер-

жать!

И также хотим напомнить, что все

без исключения участники конкурса по-

лучают право на скидку в 3% на все то-

вары Интернет-магазина

«ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИНСТВА» с да-

ты выставления фотографии на конкурс

и до окончания 2011 года*.

_____________________

* при оформлении заказа через сайт

Интернет-магазина «ТЕРРИТОРИЯ МА-

ТЕРИНСТВА» www.terra-mt.ru , укажите

ваше право на скидку в комментарии

к заказу. Скидка в 10% предоставляется

единоразово.

**слингобусы или детский

слингOzzziyaDesign®

www.terra-mt.ru

38

НЕМНОГО ЗАНИМАТЕЛЬНОЙ

СТАТИСТИКИ

Самые активные слингородители жи-

вут, по-прежнему, в Санкт-Петербурге

и явно не собираются отдавать пальму

первенства в слингоношении (их число

снова увеличилось по сравнению с про-

шлым годом). Москва старается,

но не торопиться бороться за лидерство.

И совсем немного (порядка 14%) в отно-

сительно равном соотношении составили

жители других городов и стран.

Самым популярным видом слинга

в путешествиях

в этом году оказал-

ся слингоподобный

(эргономичный)

рюкзачок! Фанта-

стика, но он потес-

нил всеми любимый и проверенный года-

ми слинг-шарф! Выбравших его для пу-

тешествия было почти

в 1,5 раза больше, чем

отдавших предпочте-

ние шарфу. И в 2,3 раза

меньше тех, кто пред-

почел слинг с кольца-

ми. Сдает свои пози-

ции май-слинг (в 4 раза

меньше предпочтений

против рюкзачка).

И почти не брали с собой в поездки

в этом году фаст-слинг.

Самыми любимыми марками, судя

по популярности в конкурсе, для боль-

ших слингопутешествий стали: Didymos

(безусловный лидер этого года), ERGO,

Аctive-sling.

География слингопутешествий, по-

прежнему, охватывает почти весь земной

шар! В этом году слингопутешественников

в основном манили теплые страны и лето:)

Возраст маленьких слингожителей-

путешественников в этот раз составил

от 3,5 месяцев до 2,4 лет. Активный

слинговозраст среди участников

«разместился» в коридоре от 6 месяца

до 1,4 года. Дети более старшего возрас-

та, как обычно, в слинге на дальних пере-

ходах и путешествиях, если сильно уста-

ют.

БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!

И напоминаем, что конкурс ЕЖЕ-

ГОДНЫЙ. Так что запасайтесь новыми

замечательными фотографиями о Ваших

интересных путешествиях, местах, о ко-

торых Вам хотелось бы рассказать друг

другу, т.е. таким же родителям, как и Вы,

о впечатлениях, которые навсегда оста-

нутся вместе с Вами в этих картинках -

частицах Вашей жизни, которыми Вам

хотелось бы поделиться.

Приглашаем Вас принять активное

участие в фото-конкурсе-марафоне

«БОЛЬШОЕ СЛИНГОПУТЕШЕ-

СТВИЕ – 2012»!

Конкурс начнется в первой половине

будущего года!

Следите за нашими новостями!

www.terra-mt.ru

39

Дорогие читатели!

В одном из летних номеров мы уже рассказывали о первом

Арт-Фестивале «Радуга Возможностей». И вот этот замеча-

тельный Фестиваль состоялся во второй раз!

Друзья «ТЕРРИТОРИИ МАТЕРИНСТВА» ВКонтакте

наверное помнят, что специально для читателей нашего жур-

нала организаторы «Радуги Возможностей» предоставляли су-

щественную скидку в стоимости участия – чтобы все молодые мамы могли попасть на

это замечательное мероприятие на льготных условиях. И самые любопытные и легкие

на подъем воспользовались этой возможностью.

И вот теперь мы хотим привести 3 отзыва с Фестиваля, чтобы на их основе и вы то-

же смогли составить свое мнение об этом необычном мероприятии и, быть может, ко-

гда-нибудь поучаствовать самим.

Наталья Вереникина:

«Радуга возможностей»… Собственно все

уже сказано в этом названии. За 2 дня прошло

более 20-ти восхитительных мастер-классов

в разнообразных направлениях, каждый из ко-

торых нашел своего слушателя. Пространство

музыки, живописи, медитации, танца, масса-

жа, погружение в практику… Для меня каж-

дая из встреч, на которую я попала, уже были

событиями. Два дня Фестиваля я чувствовала

себя в особом пространстве любви, творче-

ства, радости и нового опыта. Атмосфера оку-

тывала чем-то волшебным и радужным.

Я просто ощущала мощную энергетику веду-

щих, которые заряжали мудростью, светом

и теплом открытых сердец, на своих мастер-

классах, и живой интерес участников, тяга

к знаниям которых выходила за обычные рам-

ки познания. Я провела там все 2 дня с само-

го утра и до самого вечера. Этот фестиваль

действительно дал мне много новых возмож-

ностей, главная из которых - возможность по-

знакомиться со многими новыми направлени-

ями и выбрать свое по душе».

www.terra-mt.ru

КРУПНЫМ ПЛАНОМ

КАК ЭТО БЫЛО

40

Любовь Кузьмина:

«Начну с того, что, несмотря на свой достаточно авантюрный характер,

я с осторожностью отношусь ко многим вещам. Особенно, если это касается каких-то

психологических практик и взаимодействия с человеком. Однако в данном случае любо-

пытство пересилило. И я решила прийти

и осмотреться, и… пожалела, что не пришла туда с

самого начала:) Я успела лишь на один мастер-

класс, зато какой! Он помог мне с раскрытием од-

ного из моих потенциалов, благодаря чему я поня-

ла, в каую сторону хочу и могу двигаться дальше.

А также я успела познакомиться с некоторыми, но-

выми для меня, очень интересными направлениями

работы над собой и диагностики (в том числе само-

диагностики): через танец, через касание, через

цвет. Атмосфера была чудесная! Полная расслабле-

ния, благожелательности, единения и обособленно-

сти одновременно. С нетерпением жду повторения подобного фестиваля. Обязательно

воспользуюсь его возможностями, чтобы найти и раскрыть свои!»

Ольга Иванисова:

«Первое, что мне хотелось воскликнуть по окончании Фестиваля: «Почему об этом

знает НЕ весь Питер???... Это же… гениально…вернее… потрясающе… вернее… захва-

тывающе… вернее… даже слов не могу подобрать, насколько я полна удивительными

впечатлениями, и насколько мне при этом жаль, что я не могу разделить свою радость

с каждым прохожим».

И это при том, что из двух дней я «прогуляла» утро второго и часть вечера первого.

Но как же мне понравилось то, на что я все-таки попала…

Сразу скажу, что именно на этих выходных не с кем было оставить дочку (3.5 годика),

и хочешь-не хочешь – пришлось взять ее с собой. И хотя она очень адекватный ребенок,

и с ней практически всегда можно договориться, все равно

я слегка беспокои-

лась, как мне удаст-

ся заниматься вме-

сте с ней. Но оказа-

лось, что совершен-

но зря! Во-первых,

на многих занятиях

она нисколько

не мешала своим

присутствием, а во-

вторых, ее всегда

можно было оставить под присмотром организаторов и свобод-

ных ведущих. В итоге, время с пользой провела и я сама,

www.terra-mt.ru

41

и дочка, которая с удовольствием общалась с новыми (надо сказать, очень приятными и ин-

тересными) людьми, в новой для себя атмосфере.

Из всего многообразия мастер-классов (а их было порядка 20!) попала я лишь на четыре -

на Энергию пения для раскрытия себя, Ауросому, Гавайские практики (Хула) и Карты судьбы

и любви. Очень жалею, что не попала на женский сакральный танец Мандала

и Кисточковый массаж. А уж куда мне просто хотелось попасть – даже не буду и перечислять:)

На самом деле, вспоминать приятные подробности я могу очень долго, но расскажу, по-

жалуй, лишь об одном мастер-классе – хотя бы потому, что ранее я никогда не слышала

о таком методе, а он оказался очень любопытным. Речь об ауросоме.

Ауросома… Только представьте себе: более 100 прекрасных стеклянных (а мне каза-

лось, что хрустальных) флаконов с драгоценными жидкостями внутри.

Каждый флакон неповторим: в нем смешаны (вернее, они не смешивают-

ся) 2 жидкости разных, очень красивых цветов. Это все – натуральные

экстракты растений, поэтому отдельно можно представить, какой они ис-

точают аромат… В общем, все эти флакончики выглядели как необыкно-

венно дорогие элитные духи – и так хотелось их потрогать, да просто рас-

сматривать без конца…А уж как они понравились дочке))) И из всего это-

го богатства надо было выбрать себе 1!!!, только один флакон и работать

только с ним… И это оказалось так увлекательно! Во-первых, по выбран-

ному сочетанию цветов специалист уже многое может сказать о Вас как

о человеке – в моем случае «попадание» было верным процентов на 95:)

А во-вторых, самое главное, это не просто диагностика: при дальнейшей работе с выбран-

ным флакончиком происходит глубокая своеобразная настройка, гармонизация состояния

организма – за счет комплексного влияния цветоароматической композиции. К сожалению,

сам процесс не очень хорошо поддается словесному

описанию, но на уровне ощущений - это совершенно за-

мечательно!

А еще ощущения, правда,

на этот раз вкусовые, очень по-

радовали меня в ведическом ка-

фе «Пространство 108»: таких

вкусных сладостей я не ела уже

очень давно.

И в заключение очень хотелось

бы хоть чуть-чуть сказать об организаторах – двух Наталиях.

Я не знаю действительного значения имени Наталья, но в моем по-

нимании оно теперь означает «прекрасная, гостеприимная, радуш-

ная и доброжелательная хозяйка», потому что именно такие слова

я могу сказать об этих замечательных девушках.

Честно? Я уже с нетерпением жду нового Фестиваля.

Да, он будет только следующей весной, но хорошего ведь можно

и подождать, правда?;)»

Страничка Фестиваля в сети: vozmognosti.com/vtoroj-festival.html

www.terra-mt.ru

42

ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАСТЕР-КЛАСС

«РИСУНОК НА СТЕКЛЕ»

Вероника Подгорная,

Рукодельница

П озавчера случился у меня удачный экспромт. Поскольку делается ооочень

просто, а выглядит эффектно спешу поделиться с вами.

Зубная паста и губки для посуды найдутся в любом доме, а больше ничего

и не потребуется.

Кусочек поро-

лона сворачива-

ем и скрепляем

скотчем, полу-

чается удобный

"тычок".

Выдавливаем

зубную пасту

на тарелку или

край раковины, макаем туда наш тычок и примакиваем его к стеклу или зеркалу.

Рисуем еловые ветки.

Жизнь после родов

Хендмейд во всех проявлениях

www.terra-mt.ru

43

www.terra-mt.ru

Если у вас есть дети, то скорее всего есть

детские пластмассовые трафареты, с их помо-

щью можно нарисовать ѐлочные игрушки.

Но можно обойтись и без трафаретов. То есть

ничего не стоит самим сделать трафарет ѐлочно-

го шарика. Вырезать в куске картона круг.

Но скорее всего в доме найдется что-нибудь

с уже готовыми круглыми дырками.

Когда паста слегка подсохнет (только

слегка!!!), деревянной палочкой прорису-

ем детали.

Тонкой кисточкой разведѐнной водой

пастой нарисуем ниточки игрушкам.

Текст и фото: Вероника Подгорная,

http://nika-po.livejournal.com/

Оригинал статьи

ht/master-klass.livejournal.com/287555.html#cutid1

44

ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА

terra-mt.ru – «ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИНСТВА» - многоцелевой проект в поддержку семьи и материнства

www.geministudio.ru – детский досуговый центр (г. Гатчина)

http://www.risuem-sami.ru – как нарисовать любую зверюшку за 10 секунд

1day1step.ru и 1day-1step.livejournal.com- Сайт Натальи Одеговой «Искусство маленьких шагов.

Учитесь с удовольствием». Увлекательные и бесплатные онлайн-тренинги для женщин

www.1000ideas.ru – идеи бизнеса, в том числе от и для мам в декрете

makorita.ru - женский инвестиционный клуб «Денежное дерево»

lifecoach.su- коуч Ирина Стояновская

vkontakte.ru/club6018967 и рисуемпеском.рф - песок для детей и взрослых в творческих, психотера-

певтических, диагностических, обучающих и развивающих целях

www.komuphoto.ru и vkontakte.ru/family_photo – семейный фотограф Анжелика Комулайнен

http://vkontakte.ru/album-1775019_131273891 - альбом конкурса «Большое слингопутешествие»

vozmognosti.com/vtoroj-festival.html – фестиваль «Радуга возможностей»

http://nika-po.livejournal.com/ - Вероника Подгорная, укодельница

Уважаемые читатели!

Вам понравился журнал, и Вы хотели бы помочь нам в его развитии?

Мы будем только рады!

В настоящее время для проекта особенно актуальны:

Моральная поддержка – это совсем просто: Вы можете оставить несколько (или много:) добрых

слов в наш адрес в соответствующих темах ВКонтакте или на форуме или написав на наш электрон-

ный ящик terra-mt-press@rambler.ru

Информационная поддержка: Вы можете посоветовать журнал своим знакомым, которым он тоже

может быть интересен, или рассказать о нем на Ваших любимых тематических интернет-ресурсах

Материальная поддержка: Вы можете материально поддержать команду, которая делает журнал.

Сумма поддержки может быть совершенно любой - это зависит от Ваших возможностей, от нужности

и своевременности информации, которую Вы получили из журнала, от понимания необходимости рас-

пространять такую информацию и от Вашего настроения в этот прекрасный день:) Яндекс-счет для

поддержки проекта: 41001951805977.

И, наконец, Креативная поддержка: Вы можете стать автором журнала или предложить идею его

развития, продвижения или совместного проекта (любой степени гениальности:) - мы с удовольствием

рассматриваем все предложения, поступающие по адресу terra-mt-press@rambler.ru, если они могут

быть интересны и актуальны для молодых мам. И обязательно указываем автора и проект, в рамках

которого он работает.

www.terra-mt.ru

45

РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ

Уважаемые рекламодатели!

Вы хотели бы рассказать о своих товарах или услугах читателям нашего журнала?

Если вам понравился наш журнал, и направленность вашей продукции или услуг

созвучна ему, то мы приглашаем вас к размещению рекламы. Мы можем предложить

вам несколько умных и интеллигентных разновидностей рекламного продвижения,

из которых вы сможете выбрать наиболее оптимальный для вашей ситуации вариант.

Конкурентные преимущества нашей рекламы:

«ТЕРРИТОРИЯ МАТЕРИНСТВА» – узнаваемый бренд с хорошей репутацией

и высокой степенью доверия потребителей;

большая база подписчиков и посетителей сайта и сопутствующих интернет-

ресурсов;

интересная подача материалов;

бесплатное распространение среди целевой аудитории;

грамотный и корректный подбор рекламной информации;

выгодные условия размещения рекламы.

По всем вопросам размещения рекламных материалов и уточнения цен свяжитесь,

пожалуйста, с нами по телефону 8-911-154-67-41 или электронной почте terra-mt-

press@rambler.ru.

Будем рады сотрудничеству!

________

Координаты редакции:

terra-mt-press@rambler.ru

8-911-154-67-41

Над номером работали

Редакция: Иванисова Ольга, Кузьмина Любовь

Верстка и дизайн: Иванисова Ольга

Корректура: Кузьмина Любовь, Смирнова Ирина

www.terra-mt.ru