I F ^ ^ I 4 91-97. )987 1 Of Verlag Kart Holmann

TERMINOLOGY

The special topic of this issue is 'Training: planning-pehodization-control". The technical terms illustrated below, are all directly connected to this theme. Both the English and the French versions were selected from the "Dictionary of Sport Science", Verlag Kah Hofmann.

Amount of Training Volume de rentrainement

Component of —• training load which indicates the number of exercises per­formed duhng the vahous time sec­tions of the training {—' Training Units; -^ Training Cycles). The units of mea­surements for T. must be defined in terms of a specific type of sport and in relation to ^ - training content. In en­durance running, for example, T. is usually expressed in kilometers; in dynamic -^ strength training In the number of lifts; In sphng board or platform diving by the number of dives performed.

Note: Because of differences in the training content to be performed, it Is difficult to find measuhng units that could quantify the T. of an entire training unit or training cycle.

Composante de la - * charge d'en­trainement qui deslgne la quantite des exercices corporels executes dans les differentes phases temporelles de l'entrainement (—* Unites d'entraine­ment, —+ Cycle d'entrainement). Les grandeurs de mesure du volume de I'entrainement sont ä definir de fagon approphee ä chaque discipline spor­tive, en fonction des -^ contenus de l'entrainement. Par exemple, il est de coutume de quantifier le volume d'en­trainement dans la course d'en­durance en Indiquant les kilometres parcourus. dans l'entrainement dy­namique de la force en indiquant les charges soulevees, dans les plon-geons dans I'eau en indiquant les sauts realises.

Remarque: Par suite des caracteres differents des contenus realises dans les differents cas. il est difficile de trouver des chiffres d'identlficatton qui quantiflent le volume de l'en­trainement pour toute une unite ou tout un cycle d'entrainement.

Syn.: Volume de la charge. 91

Evaluation of Training Contröle de rentrainement

T. is the part of the training process in which the execution of the training Is checked with respect to the measures that were actually taken (e. g. with regard to -^ training cycles and -^ training load) and the effects of these measures on the -^ performance level (-^Athletic Condition).

The prerequisite for effective control and regulation of the training process is the gathehng of the most Important vahables regarding training execution and compahng the results with planned outcomes (-^ training control, -̂ ^ training planning).

Data concerning the execution of training are written down by the athlete or coach In training dlahes; data about the fitness level are obtained through various methods of performance diag­nosis.

Moment de 1 ' ^ entrainement. ou I'on compare ce qui a ete effec-tivement realise avec les choix preal-ables (p. ex. par rapport aux -^ cycles d'entrainement et ä la ^ charge d'en­trainement) et avec les effets obtenus sur le -^ niveau de performance.

L'enregistrement des variables les plus importantes caractehsant I'exe-cution de l'entrainement et leur com­paraison avec les valeurs prevues dans la planification {-^ Planification de l'entrainement) representent des conditions prealables ä une direction et ä une regulation effectives de l'en­trainement {—* Direction de l'entraine­ment).

Les donnees coneernant la mise en oeuvre de l'entrainement sont ap-prehendees par le sportif ou par l'en­traineur dans les —» carnets d'en­trainement. les donnees coneernant le niveau d'entrainement sont reculllies au moyen des differentes methodes du —^ diagnostic de la performance.

Training, Periodicity of

In competitive athletics: inter­mediate-term classification of the training into pehods with dlffehng ob­jectives and therefore different —» training content and -^ training methods, especially-^ training load.

On the basis of the developmental processes regarding -^ top form and taking Into account the competition schedule as well as climatic and geo­graphical components, the time be­tween two peaks in the competition (a pehodlcal cycle) is divided into a prep­aration pehod. a competition penod,

92 and transition period. For types of

Periodisation de I'entraTnement

Dans le sport de competition: di­vision ä moyen terme de l'en­trainement en pehodes selon des fina­lites dlversiflees et avec en con­sequence des -^ contenus d'en­trainement differents et des ^ methodes d'entrainement specifiques, en particulier des —> charges d'en­trainement dlversiflees. En partant des phnclpes de la mise en -^ forme sportive en prenant en consideration les caracteristiques du calendrier de competition ainsi que les composan­tes climatiques et geophyslques. I'in-tervalie de temps entre deux sommets

sport that have one peak in the com­petition duhng the entire year, a penodlcal cycle usually lasts 12 months (training-year). When a sport has more than one competitive peak per year, the yeahy training is divided into several pehodical cycles.

de la competition (pehode du cycle) est subdivise en une sous-perlode pre-paratoire, une sous-pehode de com­petition et une sous-pehode de transi­tion. Dans les disciplines qui n'ont qu'un seul sommet competitif par an, la pehode du cycle comprend en regie generale un espace de douze mols (annee d'entrainement); dans des dis­ciplines sportives comprenant plusieurs sommets de competition par an, I'annee d'entrainement est sub-dlvisee en plusieurs pehodes corres-pondant ä ces cycles.

Training, Planning of

Planning of the structure, execution, control, and evaluation of the training according to long term (—<> Training Stages), intermetlade (-^ Training pehodiclty), and short term ( ^ Training Unit) —> training objectives.

The training procedures necessary for reaching desired standards ( ^ ath­letic condition, competitive or training performance) are determined for these various levels of training objectives. The assumption Is that long-term T. Is less detailed than short-term planning. Systematic T. presupposes a struc­tural analysis of the sports event and a thorough knowledge of the develop­mental phases of the motor perfor­mance level in the sport. In addition, It requires the existence of a systematic organisation of the training and a com­petitive schedule adjusted to the goals of the respective training stages. The scheduled training stages are plotted precisely in —* training plans, their execution is written down in ̂ training diahes and evaluated in terms of the objectives by —* training tests or re­sults in competition (-^ Test Competi­tion).

Planification de l'entrainement

Planification de la structure, de la realisation, du contröle et de reva­luation de rentrainement con-formement ä des —* objectifs d'en­trainement ä long terme (— etape d'entrainement, ä moyen terme (^• Pehodisation de l'entrainement) et ä court terme (—' Unite d'entrainement, microcycle). On determine les me­sures d'entrainement qui sont neces­saires pour atteindre les valeurs de re­ference (performances de competition ou d'entrainement) en fonction de dif­ferents niveaux d'objectifs. On doitad-mettre que les planificatlons de ren­trainement ä long terme sont faites de fagon moins detaillee que celles ä court terme. Une planification sys­tematique de l'entrainement pre­suppose l'existence, ä cöte dune analyse structurelle de la discipline sportive et d'une connaissance precise des phases de development du niveau de performance sportlvo-moteur, d'une organisation sys­tematique de l'entrainement et d'un Systeme de competition adapte aux objectifs de la phase consideree de l'entrainement. Les phases de I en- 93

tralnement prevues sont definies avec precision dans les — plans d'entraine­ment, la realisation est notee dans les -^ carnets d'entrainement et contrölee par rapport ä ses buts dans des -^ tests d'entrainement ou dans des -^ competitions de contröle.

Training Control (Control and Regulation of Training)

In a comprehensive way, T. refers to the planned (short- and long term) coordination of all measures regarding the planning and execution of the training as well as the supervision and evaluation of competition and training which lead to a change in the level of performance (-^ Athletic Condition) with a view of reaching peak -^ perfor­mance and success.

Note: The term T. denves, In phn­ciple, from cybernetics and encom­passes, according to some concepts of the —* theory of training, the area of "regulation' which in cybernetics Is sthctly distinguished from "control".

Direction de l'entrainement

(Direction et regulation de l'en­trainement) Deslgne, de fagon re-sumee, la mise en relation sys­tematique (ä court et ä plus long terme) de toutes les mesures qui relevent de la -^ planification de l'entrainement, de sa realisation, des contröles de la competition et de l'entrainement. et de leur evaluation pour modifier le niveau de performance sportive ( -^ Niveau de l'entrainement) pour realiser des -^ performances sportives et atteindre au succes.

Remarque: le terme de direction de l'entrainement est emprunte ä la cybernetlque et introdult dans quelques concepts de la —<• theone de l'entrainement la distinction tres nette etablie par la cybernetlque entre pilotage et domaines des regies (Re­gelbereich).

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Training Cycle

Organisational Integration of training pehods with different goal ohentation at progressively higher levels of achievement. T, anse In ac­cordance with training structure. Func­tionally, the following T. can be distin­guished:

1. microcycle as an integration of training units over a pehod of one week:

2. mesocycle as a unit of approxl-

Cycle d'entrainement

Synthese de sequences d'en­trainement organisees dans le temps afin d'attetndre un objectif dun niveau supeheur. Les cycles d entrainement sont realises en s'lnsplrant de la planification de fentrainement.

II y a lieu de distinguer les cycles d'entrainement suivants:

1. le microcycle qui regroupe les unites d'entrainement d'envlron une semaine;

mately 3-4 microcycles: 3. macrocycle as an integration of

micro- or mesocycles: 4. period-cycle as the integration of

a preparatory, a competitive, and a transition period ( —* Training, Pehodiclty of):

5. long-term cycle (several years) as an integration of several period-cy­cles, for example, years of training within a training stage.

2. le mesocycle qui regroupe apeu-pres 3-4 microcycles;

3. le macrocycle comme rassem­blement de plusieurs microcycles ou de mesocycles;

4. des cycles multl-periodes qui regroupent I'ensemble constitue par une pehode preparatoire. une periode de competition et une periode de transition ( -» Pehodisation de l'en­trainement);

5. le cycle pluhannue! qui regroupe plusieurs cycles multipehodes ou d'annees d'entrainement ä I'inteheur dune phase d'entrainement:

6. le cycle des paliers qui regroupe les etapes ou phases d'entrainement de longues annees, la formation sportive de base, la formation sportive specialisee, l'entrainement des sportifs de haut niveau.

Training Duration

T. is the time spent on the de­velopment of athletic performance (—^ State of Performance; —* Athletic Con­dition), i.e. the time used duhng all - * forms of training (including the in­tervals within a —* training unit). It does not include preparation time such as travel to the training site. {—>• Training Load).

Duree d'une stance d'entrainement

Temps utilise pour developper I'etat de performance (—* Niveau de perfor­mance sportive, —' Niveau d'entraine­ment), c'est-a-dlre temps utilise pour realiser tous les -^ types d'en­trainement (y compns les pauses ä I'inteheur de I'— unite d'entraine­ment). Les temps de preparation, comme ceux, consacres au trajet ne sont pas phs en compte. ( — charge, d'entrainement).

Training Frequency

T. refers to the number of —* training units In a given time penod. In the prac­tical situation, it is determined for the various —* training cycles. A common measure Is the T. per week (microcy­cle). (-* Training Load).

Frequence des entrainements

Nombre des -^ unites d'entraine­ment. La frequence d'entrainement est determinee dans la pratique par les differents —* cycles d'entrainement. Un nombre souvent utilise comme re­ference est la frequence d'en- 95

Training Intensity

T. Is a component of—* training load, which can be defined as — training amount per unit of time or as the amount of training in relation to the number of thals performed. Common reference numbers of T. are running speed, riding speed, weight lifted per trial, and exercise components com­pleted per thai (for example In training for gymnastics and figure skating).

Note: Because of differences In training content, it is difficult to find quantifyable chteha for the T. of an entire training unit unit or —• training cycle.

Syn.: load Intensity. N.B. In the U.S., T. usually defined

and measured in terms of an indi­vidual's response to exercise. The same running speed, for Instance, may represent quite different degrees of T, for different persons. Exercise heart rate is one of the measures to assess this form of T.

tralnement par semaine (ou par mi­crocycle).

(-^ Charge d'entrainement).

Intensity de l'entrainement

Composante de la --' charge d'en­trainement pouvant etre definie comme — volume de l'entrainement par unite de temps ou comme volume de l'entrainement par nombre d'essais executes. Des modes d'evaluation usuels de I'intensite de l'entrainement sont les vitesses de course ou de de-placement, les charges soulevees par essai et les elements d'exercise realises par essai (p. ex. dans l'en­trainement en gymnastique artistique ou en patinage artistique).

Remarque: Par suite de la diversite des exercices realises dans les diffe­rents cas. il est difficile de trouver des chiffres caracteristiques quantifiant I'intensite de l'entrainement de toute une unite d'entrainement ou d'un —> cycle d'entrainement.

Syn.: Intesite de la charge.

Training Load

T. is a descnptive vahable charac-tehzlng the demands made upon an athlete in -^ training. In —' the theory of training, T. in part at least has different connotations. Matwejew (1972), for example, makes a distinction between Internal and external critena for the evaluation and description of T. Ex­ternal chteha are statements about the nature of the training; for example, road distances covered, times run, loads lifted or number of exercise re-

96 petitions.

Charge d'entrainement

Grandeur deschptive qui carac-tehse les efforts exlges dun sportif ä r ^ entrainement. Est employee dans la —* theorie de l'entrainement dans des significations partiellement dif­ferentes. Ainsi Matwejew (1972) dis-tingue-t-il des chteres internes et ex­ternes pour evaluer et pour dechre la charge d'entrainement. p. ex. con­eernant des distances parcourues, les temps realises, les charges soulevees ou le nombre de repetitions d'exer-cises; les criteres internes concernent

Internal chteha concern the react­ion of the organism. From a methodological point of view, how­ever, it would appear advisable to define the term only with respect to ex­ternal criteria that can be established by the trainer. Examples of such chteria are —* training frequency, length of training, — amount and in­tensity of training, the type of ^ training content (especially of physical exercise), and also the quality of exercise execution; In part these chteha can be differentiated even further.

la reaction de I'organisme. Du point de vue de la methodologie de l'entraine­ment. II semble neanmoins opportun de definir ce terme uniquement ä partir des chteres externes que l'entraineur peut constater. Parmi ceux-ci, on peut compter la - * frequence des entraine­ments, la duree de l'entrainement. l'etendue de celul-ci, les caracteris­tiques des -^ contenus de I'en­traTnement (en particulier des exer­cices corporels) et aussi la qualite de I'execution des exercices; ces criteres peuvent etre encore davantage dlf-ferencles.

Training Stage

A segment In the structure of a training of long duration. A long-term training program is usually divided into three stages; —' basic training, -^ build-up training, and -^ competitive training (—' Training Cycle).

Etape d'entrainement

Phase dans le deroulement de l'en­trainement qui se developpe sur de longues annees. Le processus d'en­trainement ä long terme est en general subdivise en trois phases: —>• formation sportive de base, —»formation sportive specifique et — entrainement pour sportifs de haut niveau {-^ Cycle d'en­trainement).

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The illustration of technical terms referred to training will be continued In the next issue: 1/88.

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