Taller Programacion Neuro Linguistica

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Taller de Programación Neurolingüistica aplicado a la comunicación. PNL

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  • 1. PROGRAMACIN NEUROLINGISTICA Richard Bandler, PsiclogoRichard Bandler, Psiclogo John Grinder, LingistaJohn Grinder, Lingista

2. Terapeutas observados Fritz Perls, innovador de la terapia Gestalt Milton Erickson, Hipnoterapeuta Virginia Satir, Psicoterapeuta familiar 3. ES UN MODELO DE CMO LAS PERSONAS ESTRUCTURAN SUS EXPERIENCIAS INDIVIDUALES EN LA VIDA ES EL ARTE Y LA CIENCIA DE LA EXCELENCIA PERSONAL CONJUNTO DE MODELOS, HABILIDADES Y TCNICAS PARA PENSAR Y ACTIVAR DE FORMA EFECTIVA EN EL MUNDO PROPSITO: SER TIL, INCREMENTAR LAS OPCIONES Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA OCONNOR - SEYMOUR 4. ES UNA FORMA DE DESCUBRIR Y DESVELAR SU GENIO PERSONAL, UNA FORMA DE SACAR A LA LUZ LO MEJOR DE USTED Y DE OTROS ES UN MODELO QUE NOS PERMITE EXTRAPOLAR LOS PATRONES MENTALES QUE HACEN QUE SEAMOS LO QUE SOMOS Y PROPORCIONAN HERRAMIENTAS PARA CAMBIAR MS RAPIDAMENTE NUESTRA MENTE Y LA FORMA EN QUE REACCIONAMOS ANTE LAS SITUACIONES ES UNA HABILIDAD PRCTICA QUE CREA LOS RESULTADOS QUE NOSOTROS VERDADERAMENTE QUEREMOS EN EL MUNDO OCONNOR - SEYMOUR 5. Es una herramienta de trabajo para todas las personas que trabajan con o para las personas. Consiste en una serie de tcnicas destinadas a analizar, codificar y modificar las conductas, por medio del estudio del lenguaje, tanto verbal, como gestual y corporal. J. SAMBRANO 6. PRINCIPIOS BSICOS Conductas observable e interiorizada, = vas neurales. Toda conducta, es susceptible de ser programada El mapa no es el territorio Mente y cuerpo interactan en conjunto Flexibilidad es igual a control. Conducta =intencin positiva de la persona No existen fracasos, slo resultados Tareas por fases o pasos Todas las conductas pueden servir en algn contexto La comunicacin depende de la flexibilidad del emisor 7. OBJETIVOS DEL PNL Ofrece depurar las habilidades comunicativas y de aprendizaje que ya tenemos. Da ms opciones y ms flexibilidad para usarlas. Da la oportunidad de aprender habilidades en la comunicacin de cualquiera, para mejorar su eficiencia personal. Incrementa las opciones. Mejora la calidad de vida. Proporciona herramientas para cambiar nuestra mente ms rpidamente y en la forma que reaccionamos ante las situaciones. Ayuda a la compresin del aprendizaje y la comunicacin. 8. ETAPAS DEL APRENDIZAJE Incompetencia inconsciente Incompetencia conscienteCompetencia consciente Competencia inconsciente OCONNOR - SEYMOUR 9. COMUNICACIONES VERBALES CLARIDAD Y PRECISINNATURALIDAD LA VOZ SENCILLEZ COHERENCIA TONO 10. Mensajes trasmitidos por el movimiento del cuerpo, la entonacin o nfasis que se da a las palabras, la expresin facial y la distancia fsica entre el emisor y el receptor. COMUNICACIONES NO VERBALES 11. IMPACTO DE LOS COMPONENTES DEL RAPPORT LA PALABRA . . . . . . . . . . . . . . . . .7 % TONO DE VOZ . . . . . . . . . . . . . . 38 % EXPRESIN CORPORAL . . . 55 % 12. FILTROS MAPA SISTEMAS REPRESENTATIVOS V VISUAL VISTA A AUDITIVO ODO C CINESTSICO TACTO / SENTIMIENTO O OLFATIVO OLFATO G GUSTATIVO GUSTO OCONNOR - SEYMOUR 13. VISUAL AUDITIVO CINESTSICO Uniendo los puntos marcados en cada columna, tendr un grfico de su capacidad de comunicacin en los tres diferentes canales (visual, auditivo, cinestsico). Vea cul de ellos es el predominante y cul es el que usted menos domina. Su puntuacin ms alta indica la predominancia. La ms baja muestra en que aspectos podra mejorar su forma de comunicarse, aumentando de ese modo su potencial comunicativo. Recuerde que el buen comunicador necesita hablar (y captar) los tres lenguajes al mismo tiempo. Respuesta al test de los canales de comunicacin 14. VISUAL ME GUSTA MIRAR LA TELEVISIN ME GUSTA LEER LIBROS Y REVISTAS ME GUSTAN LAS INSTRUCCIONES POR ESCRITO ESCRIBO LO QUE TENGO QUE HACER RESUELVO CRUCIGRAMAS ENTRE OTROS ME GUSTA VER FOTOS, IR AL CINE TOMO FOTOS, COMPRO FLORES SOY OBSERVADOR(A) ME FIJO EN LA VESTIMENTA DE LAS PERSONAS TOMO APUNTES CUANDO ESTUDIO 15. AUDITIVO OIGO RADIO Y MSICA RELAJANTE HABLO CON LOS ANIMALES HABLO MUCHO Y SOY BUEN OYENTE COMPRO MUCHOS CDS DE MSICA ESTUDIO EN VOZ ALTA VOY A CONCIERTOS ME HABLO A MISMO(A) ME GUSTAN LAS INSTRUCCIONES VERBALES ESCUCHO EL SONIDO DEL VIENTO ME ATRAEN LOS SONIDOS DE LAS CIUDADES 16. CINESTSICO ME GUSTA Y HAGO GIMNASIA SIGO EL RITMO DE LA MSICA CON EL CUERPO ME GUSTA SENTIR LA BRISA ME GUSTA SENTIR LA TEXTURA DE LA ROPA ME GUSTA COMER ME ACARICIARON Y CARGARON CUANDO NIO(A) ME GUSTA EL TACTO Y EL CONTACTO MUCHAS VECES ME SIENTO TENSO(A) ME AGRADA QUE ME RASQUEN LA ESPALDA TIENDO A GANAR PESO 17. PARA LOGRAR UNA BUENA COMUNICACIN ES NECESARIO SER FLEXIBLE RESPETAR AL INTERLOCUTOR SABER QUE NO SOMOS DUEOS DE LA VERDAD NO JUZGAR, NI COMPARAR . . . . BUSCAR NUEVOS CAMINOS DE COMUNICACIN COMPARTIR EXPERIENCIAS TOMAR CONCIENCIA DE QUE NO LO SABEMOS TODO SABER RECTIFICAR CUANDO COMETEMOS UN ERROR APRENDER DE LAS EQUIVOCACIONES Y SEGUIR ADELANTE 18. Estructura superficial Estructura profunda La Palabra 19. METAMODELOS Si entendemos el valor de los mecanismos involucrados en el proceso de etiquetar las experiencias, podemos concientizar los efectos que esas etiquetas producen en nuestra percepcin del mundo GENERALIZACIN ELIMINACIN DISTORSIN 20. Universales del LenguajeUniversales del Lenguaje Distorsin Al distorsionar, alteramos lo que percibimos y almacenamos en nuestros recuerdos CMO REPRESENTAMOS LA REALIDAD?: El hace que me sienta triste Por qu razn lo hace? No tengo tiempo El da tiene 24 horas 21. Universales del LenguajeUniversales del Lenguaje Eliminacin En la eliminacin, aquellos detalles que no consideramos relevantes son omitidos o dejados de lado CMO REPRESENTAMOS LA REALIDAD?: Estoy enojado(Con quin?) No me escuchan... (Quin no te escucha?) 22. Universales del LenguajeUniversales del Lenguaje Generalizacin El nunca me comprende Qu pasara si te comprendiera? No est bien mentir. Para quin no est bien? Al generalizar, extrapolamos nuestras experiencias o vivencias a todo un universo CMO REPRESENTAMOS LA REALIDAD?: 23. 11 22 33 CEREBRO TRIUNOCEREBRO TRIUNO 1. Nuevo Cerebro (hemisferios)1. Nuevo Cerebro (hemisferios) 2. Cerebro Medio (Sistema Lmbico)2. Cerebro Medio (Sistema Lmbico) 3. Cerebro de Reptil (Tallo Cerebral)3. Cerebro de Reptil (Tallo Cerebral) 24. DERECHODERECHO (Creacin)(Creacin) IZQUIERDOIZQUIERDO (Anlisis)(Anlisis) LIMBICOLIMBICO (Motivacin)(Motivacin) REPTILREPTIL (Accin)(Accin) USO INTEGRAL DEL CEREBROUSO INTEGRAL DEL CEREBRO 25. HEMISFERIO IZQUIERDO REPRESENTACIN LGICA SENTIDO CRTICO ANLISIS CAPACIDAD MATEMTICA RAZONAMIENTO LGICO CONTROL DEL LENGUAJE 26. HEMISFERIO DERECHO SU FUNCIONAMIENTO ES PREDOMINANTEMENTE GLOBAL Y CAPAZ DE CAPTAR LA TOTALIDAD COMPLEJA, EXPERIENCIA EMOCIONAL Y LA SUGESTIN. INTUICIN CREATIVIDAD IMAGINACIN FANTASA CAPACIDAD DE ANTICIPACIN RELACIONES ESPACIALES CAPACIDAD DE SNTESIS 27. Ejercicio de respiracin Inhala y cuenta cuatro tiempos Reten el aire y cuenta cuatro tiempos Exhala el aire y cuenta cuatro tiempos Espera para recomenzar a inhalar 28. Comencemos por evaluar nuestras actuaciones, respondiendo a estas preguntas: Cul fue la ltima cosa que aprendiste? Cul fue el ltimo libro que leste? Cul es el ltimo desafo que le has planteado a tu mente? Con que estas nutriendo tu cerebro? Cul es la calidad de tu alimentacin? de tu respiracin? Cul fue la ltima idea brillante que se te ocurri? Cul fue el ltimo problema que resolviste? Haces ejercicios fsicos? Evaluacin del uso de nuestro cerebro 29. Obtencin de los propios valores Estudio / Relaciones / Consenso / Emocin /Riesgo / Confianza / Comunin / Simpata / Alegra / Placer / Disfrute / Igualdad / Aventura / Identidad / Conexin / Imagen / Libertad / xito / Poder / Novedad / Vivir Bien / Ocupacin / Vnculo / Apoyo / Sexo / Viajar / Sumisin / Servicio / Armona / Ayuda / Honradez / tica / Comunicacin / Desarrollo / Integridad / Aprendizaje / Espiritualidad / Disponibilidad / Contacto / Dilogo / Compartir /Dominio / Sinceridad / Fraternidad / Compromiso / Profesionalidad / Estabilidad / Esttica / Buen Ambiente / Autonoma / Respeto / Experiencia / Conocer gente / Proyeccin / Comprensin / Diversin / Actividad / Dinero /Auto-suficiencia / Compaerismo / Invencin / Conocimiento / Paciencia / Funcionalidad 30. Obtencin de los propios valores 1.Utilizando los que tienes en el listado que viene a continuacin y otros que se te ocurran, haz una lista de diez valores acerca de: a) Que es importante para ti en relacin con tu profesin? b) Qu es importante para ti en cuanto a tus relaciones personales, de amistad o de pareja. 2. Enumera los valores de ambas listas, por orden de importancia (1 el que ms, 10 el que menos) 31. Obtencin de los propios valores 3. Pregntate por cada uno de ellos. Si no pudiera tener X? Si te respondes que no ocurrira nada, pasa el valor que ests investigando a lugar inferior, y prosigue con el siguiente, hasta que reordenes la lista. 4. Reescribe de nuevo ambas listas, por orden de importancia 5. Pensando en cada uno de esos valores, haz una relacin de los fundamentos por los que consideras que son importantes o imprescindibles 32. Obtencin de los propios valores Como acta tu mente Muchas veces te preguntars porque tienes ganas de hacer X cosa y no Y cosa. Por ejemplo, Por qu te gusta ms tu hobbie que ir a comprar el pan por ejemplo? Cuando te planteas la pregunta: Voy a comprar el pan? . Tienes una representacin interna, normalmente de los 5 canales de representacin o, al menos, gran parte de ellos 33. Como acta tu mente Ir a Comprar el Pan: Visual: Te ves a ti mismo andando para comprar el pan, haciendo cola para comprarlo y volviendo andando despus de haberlo comprado Auditivo: oyes tus pasos, tu cansancio al andar, oyes el sonido de la cola mientras esperas, oyes como vuelves cansado Cinestsico: Inmediatamente te entra una sensacin desagradable, ya que no te gusta esperar porque de pequeo odiabas esperar en los hospitales, y esa experiencia se generaliz a todas tus otras experiencias. Tambi