SPORT – CURES – WELLNESS PROGRAMMES & SÉJOURS 2018

AU SPA, SPORT & WELLNESS CENTER

COQUILLADE

Coquillade Village – implanté au cœur de la Provence - le lieu idéal pour un séjour en toute quiétude. « Un havre de sérénité pour le corps et l’esprit » Au cœur du Parc Naturel Provençal du Luberon, le SPA,

Sport & Wellness Center Coquillade est le fruit d’un

heureux mariage entre le bien-être et le bonheur.

Paradis rêvé de celles et ceux qui souhaitent se

ressourcer pleinement, ce havre de paix propose une

véritable halte hors du temps pour retrouver énergie et

équilibre.

Dans nos offres vous trouverez des séjours sport

combinés avec la détente, des entrainements Triathlon

Pro, des séjours vélos guidés ou de golf. Si vous êtes plus

tentés par la prévention santé, nous vous présentons

notre programme de remise à zéro, nos semaines

Ayurveda ou Yoga, des séjours découverte ou Wellness de

3 ou 5 jours pour prendre un nouveau départ pour votre

vitalité, la détox, la minceur ou le plaisir.

Découvrez nos programmes Sport et Prévention Santé :

SPORT – CURES- WELLNESS

1. LES SEMAINES THEMATIQUES

2. VOTRE SEJOUR AVEC UN

PROGRAMME PERSONNALISE

3. LES SEJOURS WELLNESS &

DECOUVERTE (3 OU 5 JOURS)

4. LES PROGRAMMES SAISONNIERS

1. SEMAINES ET CURES THEMATIQUES TRIATHLON PRO (AVRIL, SEPTEMBRE ET OCTOBRE) PAGE 2 DECOUVERTE VTT (AVRIL, SEPTEMBRE ET OCTOBRE) PAGE 4 YOGA RETREAT (MARS ET OCTOBRE) PAGE 6 CURE AYURVEDIQUE DETOX (MARS ET OCTOBRE) PAGE 8 CURE COQUILLADE SIGNATURE : REMISE A ZERO PAGE 10

2. PROGRAMMES SPORT ET PREVENTION SANTE A LA CARTE

NOTRE PHILOSOPHIE ET COMMENT CELA FONCTIONNE PAGE 12 A) TRIATHLON, VTT OU VELO A LA CARTE PAGE 14 B) ETUDE POSTURALE PAGE 15 C) ROUTE DU BONHEUR : A VELO A TRAVERS LA PROVENCE, D’UN HOTEL A L’AUTRE, TRANSFERT DE BAGAGES ETC. PAGE 16 D) DECOUVERTE DE LA PROVENCE ; SORTIE DE 5 HEURES AVEC GUIDE ET PIQUE-NIQUE PAGE 17 E) SEJOURS GOLF PAGE 18 F) ATELIERS DE CUISINE SANTE ET ATELIERS TENDANCE PAGE 19 G) COACHING PRIVE A LA CARTE PAGE 20

3. SEJOURS THEMATIQUES : WELLNESS & DECOUVERTE (3 OU 5 JOURS) PAGE 22

A) EVASION ANTI-STRESS PAGE 23 B) VITALITE PAGE 24 C) DETOX PAGE 25 D) FITNESS & MINCEUR PAGE 26 E) LA JEUNE MAMAN PAGE 27 F) AUTOUR DU MONDE PAGE 28 G) VELO – SPA – DETENTE PAGE 28

4. PROGRAMMES SAISONNIERS

SE PREPARER AUX CHANGEMENTS DE SAISONS PAGE 29 REDONNER DU SENS A NOTRE ALIMENTATION, NATUROPATHIE PAGE 30

SOMMAIRE

Triathlon Pro Avec Dominique SIMONCINI

SEMAINES THÉMATIQUES TRIATHLON

Un stage spécifique Triathlon – Répondant aux besoins et envies d’athlètes de tous horizons et de toute pratique. 6 jours en groupe de minimum 4 personnes

LES DATES POUR LES STAGES DE TRIATHLON EN GROUPE :

Code séjour TTL1 TTL2 TTL3 TTL4 TTL5

Arrivée LU 09.04. LU 16.04. VE 27.04. MA 11.09. LU 08.10.

Départ SA 14.04. SA 21.04. ME 02.05. DI 16.09. SA 13.10.

Minimum de participants : 4 personnes - Maximum de participants : 10 personnes INFORMATIONS PRATIQUES ET TARIFS :

DATES : En avril / mai et septembre / octobre selon dates proposées. Toujours de lundi à samedi. TARIF SÉJOUR : PRIX DU SEJOUR EN CHAMBRE TWIN 1279 € PRIX DU SEJOUR EN CHAMBRE SINGLE 1679 €

Sont inclus dans ces prix : 5 nuits en chambre Single ou Twin Petit déjeuner Repas (hors boissons) et panier repas Coach pour les 5 jours Transfert Van Accès SPA

En supplément / optionnel : Location de vélos Minibar, Boutique Boissons Massages ou soins au SPA Etude posturale Autre catégorie de chambre

NOMBRE DE PARTICIPANTS : De 4 à max. 10 personnes pour proposer un service de qualité et être au plus près des clients. INSCRIPTION : Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tard le 2 Avril pour les semaines en avril et mai et jusqu’au 15 août pour les semaines en septembre et octobre par téléphone au +33 490 74 71 71 ou par mail à : info@coquillade.fr EN PRATIQUE : Prévoir des tenues sportives et confortables (protection contre le vent et la pluie).

LE PROGRAMME JOUR 1

Présentation de la semaine et de son déroulement

Séance de décrassage (course à pied)

Séance de natation courte

Séance de stretching

JOUR 2 – LA MISE EN ROUTE

Séance de pliométrie

-présentation, mise en place des exercices,

explication du contenu, les bienfaits de la pliométrie,

réalisation de la séance

Séance de natation longue : 1h30

Séance vélo : 2heures

Séance d’étirements dissociée

JOUR 3 – QUALITÉ INDIVIDUELLE

Séance natation

Les aspects techniques de la natation. Séance

qualitative (qualité, force, vitesse, engagement)

Séance vélo

- Les qualités du cycliste, les reprises de rythme, les

changements d’allures, les braquets optimaux

- Collation type panier repas pris en effort

Séance course à pied

- Gérer la fatigue, optimiser sa foulée

- Les aspects mentaux

Conférence préparation mentale

JOUR 4

Séance course à pied à jeun

Séance natation : récupération

Séance vélo : changements de rythme

Séance course à pied : développement des qualités

de course

Discussion ouverte et questions diverses, retours

d’expériences

JOUR 5

Séance renforcement musculaire sur organisme

fatigué

Séance de course à pied

Séance piscine technique

Conférence sur la planification

JOUR 6 – LE GRAAL

Course à pied à jeun

Départ pour le Mont Ventoux en fonction de la météo

- Ascension par Sault ou Bédoin, descente et retour

- Collation de départ et débriefing

SEMAINES THÉMATIQUES TRIATHLON

LE COACH : DOMINIQUE SIMONCINI

Ancien athlète de haut niveau dans 2 disciplines

(vélo et waterpolo) Dominique a été le recordman

du monde de nage en eaux vives en ouvrant la

rivière Modi Kola en Himalaya

Dominique Simoncini est diplômé dans le domaine

de la préparation physique de pointe et psychologie

et performance mentale. Préparateur physique et

mental de différentes équipes comme de pilotes

officiels de Grand Prix moto, d’athlètes

internationaux de Triathlon etc.

Il dispose d’un BEES 1er degré de cyclisme et un

diplôme d’entraineur national de la fédération

Française de Cyclisme.

Il est créateur de CAP Chamonix, centre

d’amélioration de la performance

Ses spécialités : la performance mentale en Biathlon,

Triathlon, Vélo, VTT, Trail Golf, Football …. Et le

conseil aux managers en entreprise sur la gestion

des stress et la conduite de projet.

Auteur de deux Best Sellers dans la littérature

sportive (Ultra Trail la course intérieure et Finisher).

SEMAINES THÉMATIQUES VTT

3 JOURS GUIDÉS SUR LES PLUS BEAUX SENTIERS DU LUBERON 3 NUITS À L’HÔTEL COQUILLADE VILLAGE VTT AE BMC TRAILFOX AMP

LES DATES POUR LES STAGES DE TRIATHLON EN GROUPE :

Code séjour VTT1 VTT2 VTT3 VTT4 VTT5

Arrivée LU 02.04. LU 09.04. LU 16.04. LU 23.04. LU 30.04.

Départ Je 05.04. Je 12.04. Je 19.04. Je 26.04. Je 03.05.

Code séjour VTT6 VTT7 VTT8 VTT9

Arrivée LU 24.09. LU 15.10. LU 22.10. LU 29.10.

Départ JE 27.09. JE 18.10. JE 25.10. JE 01.11.

INFORMATIONS PRATIQUES ET TARIFS :

DATES : En avril et septembre / octobre selon dates proposées. Toujours de lundi à jeudi, TARIF SÉJOUR : PRIX DU SEJOUR EN CHAMBRE TWIN 969 € PRIX DU SEJOUR EN CHAMBRE SINGLE 1209 €

Sont inclus dans ces prix : 5 nuits en chambre Single ou Twin Petit déjeuner Repas (hors boissons) et panier repas Coach pour les 5 jours Location du VTT AE BMC Trailfox AMP Accès SPA

En supplément / optionnel : Minibar Boutique Boissons Massages ou soins au SPA Etude posturale Autre catégorie de chambre

NOMBRE DE PARTICIPANTS : Minimum de participants : 8 personnes. Limité à 8 personnes pour proposer un service de qualité et être au plus près des clients. INSCRIPTION : Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tard le 15 Mars ou le 15 Septembre par téléphone au +33 490 74 71 71 ou par mail à : info@coquillade.fr EN PRATIQUE : Prévoir des tenues sportives et confortables (protection contre le vent et la pluie).

Découverte VTT Assistance électrique – séjour de découverte

LE PROGRAMME JOUR 1

Arrivée entre 9h et 11h

Ajustement des derniers réglages des VTT électriques

Apprentissage de l’utilisation des VTT électriques

Passage en revue des bases techniques pour les

approfondir et pratiquer en sécurité si le groupe est

demandeur

Découverte des Ocres et des sentiers de la plaine

JOUR 2

Apprentissage au pilotage en terrain rocailleux

Découverte du village de Gordes et des trésors

cachés de la vallée de la Sénancole

JOUR 3

Mise en pratique de tous les conseils techniques vus

pendant le séjour

Découverte des paysages et des spécificités

géologiques de la vallée de l’Aigue Brun et du Grand

Luberon

Pique-nique dans le plus petit village du Luberon –

Sivergues

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI 07h30-08h30

Petit Déjeuner Petit Déjeuner Petit Déjeuner

09h-11h Accueil au BMC Attribution du vélo Réglage individuel

Rendez-vous au shop et départ en van pour Gordes

Sortie VTT

Gordes – pays des Bories et de la pierre

sèche Pique-nique dans une Borie

Rendez-vous au shop et départ en Van pour le

plateau des Claparèdes

Sortie VTT

A la conquête du Mourre Nègre,

sommet du Luberon

Pique-nique dans le plus petit village du Luberon :

Sivergues

Départ individuel dans la journée. Libération de la chambre au plus tard à

12h00 11h-12h Briefing sur le contenu du séjour

Harmonisation

12h-13h15

Repas du midi

13h30-17h30 Sortie VTT –

Ocres de Provence

17h30-18h

Débriefing de la sortie Débriefing de la sortie Débriefing de la sortie

18h-20h Temps libre Accès SPA offert

Massages sur réservation

Temps libre Accès SPA offert

Massages sur réservation

Temps libre Accès SPA offert

Massages sur réservation

Dès 20h

Dîner Dîner Dîner

SEMAINES THÉMATIQUES VTT

SEMAINES THÉMATIQUES YOGA

Les retraites Yoga avec Stéphanie GUIARD 2018

« Il faut savoir se retirer de la vie quotidienne pendant un instant pour se reposer, se rétablir et se renforcer »

LES DATES POUR LES RETRAITES YOGA EN GROUPE :

Code séjour YOGA1 YOGA2 YOGA3

Arrivée MA 09.10. DI 14.10. DI 21.10.

Départ VE 12.10. ME 17.10. ME 24.10.

INFORMATIONS PRATIQUES : TARIF SANS HÉBERGEMENT : 365 € / par pers. pour 14h de Yoga TARIF SANS HÉBERGEMENT : 525 € / par pers. avec Yoga, repas du premier soir, accès SPA TARIF AVEC HÉBERGEMENT : 735 € / par pers. 3 nuits en chambre double/TWIN 990 € / par pers. 3 nuits en chambre single Arrivée : Idéalement en début d’après-midi Départ : Vers 12h00 – le programme prendra fin à 11 heures Repas : Le généreux buffet du petit déjeuner et le repas du premier soir sont inclus.

Les autres repas sont libres, ce qui vous permet d’adapter votre budget et restauration à vos préférences.

Sont inclus dans les prix avec hébergement : 3 nuits en chambre double/twin ou single Les petits déjeuners Le repas de bienvenue (hors boisson) Tous les cours de Yoga et méditation L’accès au SPA

En supplément / optionnel : Minibar Boutique Autres repas et boissons Massages ou soins au SPA Autre catégorie de chambre

NOMBRE DE PARTICIPANTS : de 4 à 10 personnes INSCRIPTION : Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tard le 1er Octobre par téléphone au +33 490 74 71 70 ou par mail à : spa@coquillade.fr

NOUVEAUTÉ 2018 COQUILLADE VILLAGE VOUS FAIT

DÉCOUVRIR LA RETRAITE YOGA AU

CŒUR DU LUBERON.

LE YOGA

Cette retraite est ouverte aux praticiens de yoga

débutants et intermédiaires. Elle offrira une variété

de cours de yoga avec un accent sur la technique

VINYASA, un enchaînement de mouvements

dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

En plus de cela, vous aurez l’occasion d’explorer le

Hatha Yoga, maîtrise du corps et des sens.

Certaines des sessions peuvent inclure des

éléments de Yoga Yin, pranayama et de la

méditation. Une partie du programme inclut le

Yoga Nidra, de la méditation qui a un effet très

reposant et fortifiant. Toutes les sessions seront

adaptées au groupe pour assurer que tout le

monde reçoit les bénéfices de la pratique et

l’attention individualisée.

LE COACH

La Retraite sera accompagnée par Stéphanie

GUIARD, professeur de Yoga formé au Yoga

traditionnel ancestral inspiré par Swami Sivananda

en Inde. Elle découvre le Yoga Ashtanga il y a 9 ans

en Australie puis se formera en Asie puis en Inde au

Yoga Vinyasa, avant de se diriger vers le Hatha Yoga

restauratif en passant par le Yoga Nidra et le Yoga

hormonal. Elle propose une pratique douce et

variée au contact de la nature ainsi que des

méditations guidées avec une forte connaissance

des aspects énergétiques.

SEMAINES THÉMATIQUES YOGA

JOUR 1 JOUR 2 JOUR 3 JOUR 4 7h00 07h30

Réveil Yoga Prânâyama et méditation

07h30 Réveil Yoga 07h30 Run & Yoga

8h00

9h00 Petit Déjeuner Petit Déjeuner 09h30 Méditation-Pranayama

10h00 TEMPS LIBRE POUR : Tour de vélo Randonnée

Détente Visite des marchés et

de la région

TEMPS LIBRE POUR : Tour de vélo Randonnée

Détente Visite des marchés et

de la région

Petit Déjeuner

11h00 Fin du programme

12h00 Arrivée individuelle en début d’après midi

Départ individuel 13h00

14h00

15h00

16h00 Accueil – Tisane 16h30 Conférence-Echange Yoga

hormonal

17h00 YOGA Yoga dans les vignes, Méditation des sens

17h30 Yoga pour les femmes

18h00 18h30 marche Afghane 18h30 cercle de parole

19h00

19h30 Diner

Dégustation des vins ou jus de raisin du

domaine

19h30 Diner individuel

20h00 19h30 Diner individuel

21h00

22h00

SEMAINES THÉMATIQUES AYURVÉDA

La bonne saison pour revoir votre alimentation, nettoyer en douceur et rétablir le métabolisme, afin de maintenir le feu digestif en bon état de fonctionnement.

La cure du 28 Octobre au 2 Novembre 2018 2018

INFORMATIONS PRATIQUES ET TARIFS :

DATES : La cure se déroule du DI 28 Octobre au VE 2 Novembre 2018. L’arrivée se fait en début d’après-midi, une réunion d’information est prévue afin de présenter la cure. TARIF CURE SANS HÉBERGEMENT : 1825€ / par personne TARIF CURE AVEC HÉBERGEMENT : 2375€ / par personne 5 NUITS EN CHAMBRE SINGLE 2000€ / par personne 5 NUITS EN CHAMBRE TWIN

Sont inclus dans le prix : 6 jours de cure avec ou sans hébergement, L’ensemble des soins prévus, Les repas avec boissons (hors alcool), Les conférences Les pratiques énergétiques Accès au SPA

En supplément / optionnel : 5 nuits en chambre Single ou Twin Autre catégorie de chambre Boissons hors repas Massage ou soins hors programme Minibar, Boutique Location de vélo ou de Smart

NOMBRE DE PARTICIPANTS : Limité à 8 personnes pour proposer un service de qualité et être au plus près des clients. INSCRIPTION : Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tard le 1er Octobre par téléphone au +33 490 74 71 70 ou par mail à : spa@coquillade.fr DÉROULEMENT : Les soins se dérouleront le matin ou l’après-midi. Vous pourrez bénéficier librement de l’accès au Spa en dehors de la cure pour bénéficier d’un soin ou d’une activité supplémentaire à la cure si vous le souhaitez (facturation en sus). EN PRATIQUE : Vêtements confortables pour les pratiques énergétiques, maillot de bain. AVANT LA CURE : Sans obligation, il est intéressant, 2-3 jours avant la cure, de commencer à diminuer l’apport de toxines : Alcool, café, sucrerie, viande rouge, friture, produit laitier ….

DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

7h30

Arrivée

Tisane Ayurvédique

Tisane Ayurvédique

Tisane Ayurvédique

Tisane Ayurvédique

Tisane Ayurvédique

8h00

YOGA matinal YOGA matinal YOGA matinal 08h30 FLOAT YOGA YOGA matinal

08h45

PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER

10h00 à

13h00

Consultation 45’ (Groupe1)

Abhyanga 60’ (Groupe2)

Soin Ayurvédique 90’

suivi de bain vapeur

Abhyanga 60’ suivi de

Shirodhara 30’ (Groupe 1)

Soin Ayurvédique

personnalisé 90’

Bilan de fin de séjour

13h00 14h00

DÉJEUNER DÉJEUNER DÉJEUNER DÉJEUNER DÉJEUNER

14h15 15h00

16H Bienvenue et présentation du

programme

Consultation 45’

(Groupe2) Abhyanga 60’

(Groupe1)

Balade au cœur de la Nature

Balade au cœur de la Nature

Balade au cœur de la Nature

Départ individuel

15h00 16h30 18h00

Dès 17h Soin au bol Kansu

30’

TEMPS LIBRE Abhyanga 60’ suivi de

Shirodhara 30’ (Groupe 2)

Soin du visage 60’

17h30 : Histoire de l’Ayurvéda

17h30 : La diététique Ayurvédique

18h30

YOGA MÉDITATION

YOGA MÉDITATION

YOGA MÉDITATION

YOGA MÉDITATION

19h30

REPAS REPAS REPAS REPAS REPAS

SEMAINES THÉMATIQUES AYURVÉDA

La cure « ayurvédique » envisage l’homme dans sa globalité. Elle vise l’harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental, du Moi ainsi que la prévention des maladies au travers de l’équilibre de 5 éléments et 3 Doshas ou Types de constitution physique et psychologique. Son action est complétée par l’alimentation, le Yoga, la Méditation, le style de vie.

LES EFFETS DE LA CURE :

Débarrasse le corps et l’esprit des toxines accumulées

Favorise la régénération des cellules

Calme l’esprit

Révèle la joie

Augmente la vitalité

Favorise « ojas », la lumière

POURQUOI LA CURE EST-ELLE EFFICACE ? L’efficacité de la cure ayurvédique est due au respect et à la présence des éléments suivants :

Les différents massages progressifs et adaptés

L’alimentation biologique et l’utilisation des épices indiennes

Les périodes de repos, de calme, de relaxation, de sommeil

Les pratiques énergétiques comme la respiration, la méditation, les techniques corporelles

VOTRE CURE SERA ACCOMPAGNÉE PAR CAROLINE, SPÉCIALISTE AYURVEDIQUE : Caroline Forin est diététicienne et massothérapeute en Ayurveda, passion qui l'anime depuis plus de quinze ans. Formée en Inde puis en France, elle participe et encadre des cures de détoxication axée autour de cette médecine holistique venue de l'Inde. Notre Equipe du Spa est disponible tout au long de la cure pour votre plaisir et les demandes complémentaires que vous pourriez nous faire

ET SI VOUS FAISIEZ UNE REMISE À

ZERO ?

LE SPA & WELLNESS CENTER

COQUILLADE VILLAGE A CRÉÉ UNE

NOUVELLE CURE TRÈS COMPLÈTE,

INTITULÉE « 4 SEMAINES POUR

RÉGÉNÉRER LE CORPS ET L’ESPRIT ».

Cette cure est issue du livre du même titre écrit par

Sonja Kuikstra, Naturopathe du Spa. Ce livre se veut un

guide pratique pour retrouver la vitalité et la sérénité et

est une initiation pour modifier son mode de vie.

4 semaines de bienfaits

Tout au long des 4 semaines nous vous accompagnons

dans le but de détoxiquer et revitaliser votre organisme,

ainsi que de prendre soin de votre esprit. Notre cure est

une véritable remise à zéro, considérant le curiste de

façon holistique. L’idéal bien sûr serait de persévérer

dans vos nouvelles habitudes une fois la cure terminée,

afin d’en faire un nouveau mode de vie. Vous en tirerez

les bénéfices tout au long de votre vie.

Dès lors que vous entamerez la cure, vous pourrez

constater les bienfaits : gain en vitalité, purification de

l’organisme, perte de poids, amélioration de la gestion

du stress et un sommeil réparateur favorisé !

CURE SIGNATURE : REMISE À ZÉRO

LES OBJECTIFS DES 4 SEMAINES :

SEMAINE 1 : Elimination des toxines par la stimulation des intestins et de la peau SEMAINE 2 : Stimuler le foie, soutenir les reins et faire une diète hebdomadaire SEMAINE 3 : Stimuler le foie, l’alimentation hypo-toxique, pratiquer le mindfullness SEMAINE 4 : Cultiver un bon sommeil, se libérer du stress et reminéraliser l’organisme

COMMENT EFFECTUER VOTRE CURE ? La cure peut-être entièrement réalisée à Coquillade Village ou 2 semaines à Coquillade Village et 2 semaines à la maison, ou à votre propre rythme à la maison (dans ce cas, si vous le souhaitez, notre naturopathe peut vous accompagner). Il faut parfois du temps pour prendre de bonnes habitudes, c’est pour cette raison que nous laissons chacun choisir son rythme et garder par la suite les habitudes qui lui semblent prioritaires. Vous recevrez plus de renseignements par nos conseillers Wellness ou directement par notre Naturopathe. SPA & Wellness Center Coquillade +33 490 74 71 70

CURE SIGNATURE : REMISE À ZÉRO

CURE : 4 SEMAINES POUR RÉGÉNERER LE CORPS

ET L’ESPRIT

Si vous n’avez pas le temps de venir 4 semaines à Coquillade Village, nous

vous recommandons d’effectuer les semaines 2 et 3 chez nous, afin de

bénéficier d’un accompagnement complet. Vous pourrez réaliser votre

programme partiellement à la maison, vous serez accompagnés par notre

naturopathe.

Durée :

1ère semaine de cure à la maison

2 semaines de cure à Coquillade Village

Dernière semaine de cure à la maison

Les objectifs de cette cure :

Cette cure est une initiation approfondie à de nouvelles habitudes

alimentaires ainsi qu’à un nouveau mode de vie. Elle vous procure des

« outils santé » précieux, les bénéfices vous suivront tout au long de votre

vie.

Le prix :

- 7 jours (12h de soins individuel + restauration) 1800 €

- 14 jours (24h de soins individuel + restauration) 3500 €

Avec accès au SPA et salle de remise en forme ainsi qu’aux cours

collectifs

** Hébergement non inclus – 15% de réduction sur l’hébergement

** Restauration non incluse

ductionduction sur les soins supplémentaires à la carte

** Hébergement non inclus – 15% de réduction sur l’hébergement

LA CAPACITÉ D’AUTO-GUÉRISON PAR LES VOIES

NATURELLES

La naturopathie s’appuie sur la force d’auto-guérison de chacun et sur le pouvoir de guérison de la nature : l’air, le feu, la terre, l’eau et les plantes, qui seraient efficaces pour permettre au corps humain de retrouver une harmonie. Pour notre naturopathe, il s’agit, pour aider un patient à retrouver une bonne santé, de mener une enqu te sur les causes de sa maladie, qu’elle soit chronique ou aig e. La naturopathie s’attache à restaurer l’homéostasie, un processus physiologique permettant de maintenir certaines constantes du milieu intérieur de l organisme nécessaires à son bon fonctionnement.

REDONNER DU SENS À NOTRE ALIMENTATION Technique fondamentale de la naturopathie, la nutrition est une des clés

de la santé naturelle. Abandonner de mauvaises habitudes alimentaires

pour en adopter de nouvelles plus saines, opter pour une alimentation

vivante et si possible biologique respectant la physiologie de notre

système digestif, tels seront les conseils personnalisés pour enclencher

une dynamique alimentaire vertueuse, que notre naturopathe pourra

vous livrer.

90mn Consultation de Naturopathie 120€

Equilibrage alimentaire personnalisé,

+ suivi pendant 3 mois par email ou téléphone

Vous levez-vous fatigués le matin ? En avez-vous assez de la mauvaise alimentation ? Est-ce que le stress envahit votre vie ? Avez-vous envie d’en finir avec les petits troubles de santé qui perdurent ? ou tout simplement envie d’améliorer vos capacités physiques et intellectuelles ? Voici le programme pour vous remettre à zéro et pour prendre de bonnes habitudes. La base de cette cure est votre alimentation, vous apprendrez à manger sainement et équilibré : Le programme proposé est une cure de 2 semaines à Coquillade Village. Tous les repas équilibrés avec boissons sans alcool, jus de légumes et tisanes sont inclus dans le prix.

« LA SANTE EST UN ETAT DE COMPLET

BIEN-ÊTRE PHYSIQUE, MENTAL ET

SOCIAL, ET NE CONSISTE PAS

SEULEMENT EN UNE ABSENCE DE

MALADIE OU D’INFIRMITÉ »

(DEFINITION DE LA SANTE DE L’OMS)

Le bien-être est un ressenti personnel et la personne

elle-même peut déterminer son état de bien-être.

Coquillade Village vous offre des activités sportives, la

prévention Santé, des soins, la détente et le bien-être.

Nous avons conçu des programmes différents avec des

séjours thématiques en sport ou bien-être, des cures

etc. Si aucune offre ne vous correspond, nous vous

proposons un séjour à la carte répondant à vos attentes.

NOTRE PHILOSOPHIE

Revitalisation et prévention par des techniques et thérapies naturelles :

ALIMENTATION & SANTE AU NATUREL

Le temple de la perfection et de la beauté :

BEAUTÉ & ESTHÉTIQUE

La corne d’abondance de l’énergie et de la vitalité :

SPORT & FITNESS

La promesse d’un voyage intérieur :

CORPS & ESPRIT

QUATRE UNIVERS COMPLÉMENTAIRES DE BIEN-ÊTRE SONT PROPOSÉS POUR

ACCÉDER A UNE HARMONIE GLOBALE

Nos Conseillers Wellness se feront un plaisir de

vous faire une proposition.

COMMENT CELA FONCTIONNE :

À l’aide d’un questionnaire sur vos habitudes de vie, votre

activité sportive, votre alimentation, vos antécédents

médicaux ou encore votre sommeil, nos conseillers Wellness

réaliseront un diagnostic précis. Vos réponses leur fourniront

de précieuses indications et leur permettront de vous établir

un programme individualisé pour

1. UN PROGRAMME SPORTIF

2. UNE CURE

3. UN SÉJOUR DECOUVERTE ou WELLNESS

LES SÉJOURS SPORT, WELLNESS & DÉCOUVERTE À LA CARTE UNE PRISE EN CHARGE HOLISTIQUE AU SERVICE DU BIEN-ÊTRE Inspiré des préceptes de la naturopathie, notre concept repose sur une étude et un accompagnement de l’individu dans sa globalité, avec pour but de préserver la santé, améliorer la forme et se relaxer. Par des moyens naturels, en ligne avec la philosophie du bien vivre qui règne en maître à Coquillade Village, nous prenons en compte tous les aspects de votre vie et vos besoins pour faire de ce moment une expérience unique.

Commencez votre journée avec un petit déjeuner sain et équilibré afin de faire le plein de vitalité puis profitez de l’air pur de la nature environnante. Le calme et le charme authentique de nos différents espaces vous séduiront. Plongez au cœur du bien-être dans notre SPA & Wellness Center et découvrez les mets composés par nos chefs à base de produits issus de notre potager.

NOUS ALLONS ANALYSER VOS BESOINS ET VOUS PROPOSER UN PROGRAMME INDIVI-DUALISÉ SUR LA DURÉE, BASÉ SUR LES 4 UNIVERS ET VOS ATTENTES.

À LA CARTE – SPORT & WELLNESS

À LA CARTE : TRIATHLON, VTT, VÉLO

ENTRAINEMENT TRIATHLON À LA CARTE

VOUS SOUHAITEZ VOUS ENTRAINER À VOTRE PROPRE RYTHME, NOTRE

COACH PROFESSIONNEL DOMINIQUE SIMONCINI VOUS PRÉPARE UN

STAGE QUI RÉPOND À VOS BESOINS ET ENVIES.

TARIFS DIVERS :

½ journée coaching physique : 220 €

Journée coaching Physique 300 €

Séance coaching mental : 75 €

6 jours d’accompagnement individuel 1500 €

avec un programme d’environ 6h par jour

hors prix location de vélos, logement et repas

Egalement possible pour un petit groupe de 1 à 5 personnes

Jour 1 :

Présentation de la semaine

Séance de décrassage, natation et stretching

Jour 2 :

Séance de pliométrie et natation longue

Séance de vélo et d’étirements dissociée

Jour 3 :

Séance de natation et les aspects techniques

Séance de vélo et les aspects techniques

Séance course à pied et les aspects techniques

Jour 4 :

Séance course à pied à jeun

Séance natation, vélo et course à pied

Jour 5 :

Séance renforcement musculaire sur organisme fatigué

Séance course à pied et technique de natation

Jour 6 :

Course à pied à jeun

Mont Ventoux

SORTIES VÉLOS AVEC GUIDE

DÉCOUVREZ LES PLUS BEAUX SENTIERS DU LUBERON AVEC NOS GUIDES BREVETÉS. GUIDE ACCOMPAGNATEUR ½ JOUR 180 € GUIDE ACCOMPAGNATEUR 1 JOUR 280 € VÉLOS BASIC, ½ JOUR, 1 JOUR 30 € / 40 € VÉLOS DE COURSE/ VTT/ÉLECTRIQUES, ½ JOUR, 1 JOUR 45 € / 65 € VTT AVEC ASSISTANCE ELECTRIQUE, ½ JOUR, 1 JOUR 60 € / 85 €

.

À LA CARTE : ÉTUDE POSTURALE Pour une position optimale sur votre vélo

THE PERFECT FIT - VELOFITTING L’OBJECTIF D’UNE ÉTUDE POSTURALE Optimiser la position du cycliste sur son vélo afin de créer une synergie avec sa machine. Le but recherché par le cycliste peut être différent selon sa pratique et son niveau : performance pure, puissance, l’aérodynamisme, le confort, soulagement de douleurs, équilibre des forces, sécurité… UN CHANGEMENT DE POSITION QUI FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE ! ! !

DÉROULEMENT

Le vélo est positionné sur un home-trainer

Echauffement sur le vélo

Vérification de la souplesse et caractéristiques physiologiques, pronation et supination…

Mesure du positionnement bilatéral en 3D grâce à des capteurs

Adaptation du vélo au cycliste…5 à 10 prises de mesures et réglages pour la mise au point avant validation

AVENTAGES • L’analyse dynamique du mouvement va permettre de répondre

parfaitement aux attentes du cycliste et d’arriver à un résultat idéal.

• Une démarche gagnante • 100% de clients satisfaits depuis 2004 !

DURÉE et COÛT : La durée d’une séance de positionnement varie entre 2h00 et 2h30. Tarif : 300€ / pers. et étude JOEL STEVE Ancien athlète multisports et vainqueur de plusieurs courses internationales en Triathlon, Joël STEVE, Fondateur de la Société VELOFITTING, est titulaire d’un diplôme de Sport Coaching option Performance et Ergonomie.

Andy’s Café

Vélo Point de rencontre autour d’un café au Coquillade Cycling Center.

Vélo Shop

Location de vélo

Atelier

Café Vélo

Exposition de vélos BMC

ÉDITION LIMITÉE 10 ANS

Création spéciale d’une gamme de vélos signée « Coquillade Village » à l’occasion des 10 ans

À LA CARTE : ROUTE DU BONHEUR

DÉCOUVERTE DE LA PROVENCE À VÉLO

UN SÉJOUR ITINÉRANT À VÉLO OU VÉLO ÉLECTRIQUE À

TRAVERS LES VIGNOBLES, COLLINES ET CHAMPS DE

LAVANDE, SUR DES ROUTES EXTRAORDINAIRES, PONCTUÉ

D’ÉTAPES OU VOUS PROFITEREZ D’ÊTRE RECU DE LA PLUS

BELLE DES MANIÈRES DANS DES LIEUX D’EXCEPTION.

2 FORMULES SONT PROPOSÉES :

1. SÉJOUR SUR MESURE AVEC GUIDE ET

VÉHICULE DE SUPPORT Cette formule inclut :

- l’hébergement en chambre avec petit déjeuner

- Un guide à vélo qui vous accompagne

- Un minibus de support avec chauffeur

- La location de vélos premium et les équipements

- Le transfert de vos bagages entre les différents hôtels

- Transfert à l’arrivée et au retour vers la gare ou l’aéroport

- Les boissons et snacks dans le véhicule de support

- Service d’aide à la réservation de restaurants et activités

en cours de séjour

PRIX SUR DEMANDE

2. SÉJOUR SUR MESURE EN LIBERTÉ Cette formule inclut :

- L’hébergement en chambre avec Petit Déjeuner

- Location de vélos premium et les équipements

- Mise à disposition d’un GPS avec les itinéraires ainsi

qu’un road book avec des informations utiles

- Transfert de vos bagages entre les différents hôtels

- Transfert à l’arrivée et au retour vers la gare ou l’aéroport

- Une ligne d’assistance en cas de problème pouvant

déclencher un support

- Service d’aide à la réservation de restaurants et activités

en cours de séjours

- en option : un minibus de support pour vous suivre.

PRIX SUR DEMANDE

INFORMATIONS PRATIQUES : Nombre de participants : de 1 à 8 personnes

Dates des séjours : du 15.03. au 30 octobre. Selon les dates

d’ouvertures des établissements

Langues parlées : en français et en anglais

à partir de 16 ans

DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS : Relais & Châteaux en partenariat avec Ride & More

Votre contact : Christophe

contact@rideandmore.com +33 676.355.096

DSP

À LA CARTE : DÉCOUVERTE A VÉLO

Découverte des vignes et du vin Vous découvrez à vélo un terroir riche en traversant les paysages et vignobles du Luberon. Des dégustations des vins locaux dans différents domaines viticoles ainsi qu’une halte dans un superbe hôtel particulier du 17e siècle compléteront cette journée. Départ : 08h30 à BMC Cycling Center Visite des vignobles AURETO, de LA CANORGUE et dans la vallée du Calavon Dégustation dans la Maison de la Truffe et du Vin à Menerbes Déjeuner au caveau AURETO avec un Wine Break. Retour : en début d’après-midi à Coquillade Village INFOS PRATIQUES : Dès 2 personnes – 180€ / pers. (suppl. 1 personne seule 90€) Inclus : Wine Break Aureto, dégustations dans les domaines viticoles et visite au musée. Vélo avec assistance électrique ou vélo de route moyenne gamme. Guide breveté d’état.

Découverte des ocres Partez pour une boucle à vélo direction le Colorado Provençal : touches d’ocres et de lavandes* (*juin et juillet)) parsemées dans le vert d’une nature omniprésente, ce circuit vous émerveillera par les couleurs chatoyantes et la diversité du paysage. Terre de matières et palette de couleurs, vous parcourez les sites les plus renommés du Luberon Départ : 08h30 à BMC Cycling CenterDécouverte des traces laissées par l’industrie des Ocres, visite de l’Ökhra Conservatoire et des galeries, visite du site des Mines de Bruoux. Déjeuner : pique-nique sous le soleil dans les Ocres. Retour : en début d’après-midi à Coquillade Village INFOS PRATIQUES : Dès 2 personnes – 180€ / pers. (suppl. 1 personne seule 90€) Inclus : Pique-nique dans les Ocres, visites diverses. Vélo avec assistance électrique ou vélo de route moyenne gamme. Guide breveté d’état.

Découverte des villages perchés Découvrez à vélo 3 superbes villages provençaux. Bonnieux : Un panorama exceptionnel, un patrimoine culturel et architectural avec ses remparts, ses vestiges de tours du XIIe siècle, et la tour Philippe … Lacoste : Passez sous les anciennes portes des remparts médiévaux, baladez-vous dans ses ruelles et regardez les vestiges du Château du Marquis de Sade Roussillon : Le village dont les façades sont enduites de divers tons d’ocres domine la vallée sur son piton rocheux dont l’ocre rouge intense contraste avec le vert de la végétation Départ :08h30 départ à BMC Cycling Center Ballade au milieu des villages perchés et selon le jour – visite d’un marché Déjeuner : dans un restaurant typique provençal Retour : en début d’après-midi à Coquillade Village INFOS PRATIQUES : Dès 2 personnes – 180€ / pers. (suppl. 1 personne seule 90€) Inclus : Déjeuner provençal dans restaurant typique, visites diverses. Vélo avec assistance électrique ou vélo de route moyenne gamme. Guide breveté d’état.

À LA CARTE : GOLF

SÉJOURS GOLF 1. ENTRAINEMENT ET PLAISIR À PROXIMITÉ

A 15 minutes de Coquillade Village, le GOLF Pitch 130 de 9 trous vous attend.

Profitez de cette proximité pour combiner l’activité sportive avec vos vacances,

la détente, le plaisir et le bien-être.

2. 8 DOMAINES DE GOLF À MOINS D’UNE HEURE DE DISTANCE

Pour ceux qui ont envie de passer des vacances « Golf » sur des domaines de 18

trous : Profitez du Golfpass : choisissez et réservez auparavant 3 ou 5

GreenFees à votre convenance. Le GOLFPASS vous ouvre les portes de 8 golfs

dans les alentours. L'acquisition du Golf Pass Provence vous ouvre les portes de

19 parcours en région Provence-Méditerranée, répartis sur 5 départements :

Alpes de Haute-Provence, Hautes-Alpes, Bouches-du-Rhône, Var et Vaucluse.

Valide 7 jours après le 1er tee time (Seulement 1 fois par golf).

Voici les 8 golfs les plus proches

1. Garden Golf Avignon 2. Golf du Domaine de Manville

3. Golf du Luberon

4. Golf Grand Avignon

5. Golf International de Pont Royal

6. Golf de Servanes

7. Sainte Victoire Golf Club

8. Provence Country Club

DÉCOUVREZ NOS OFFRES SPÉCIALES GOLF – VALABLE TOUTE LA SAISON – HORS JUILLET ET AOÛT

« GOLF BREAK » 2 nuits Golf : Tee Times à réserver par notre concierge 1 GF pour 2 personnes au Golf de Saumane 2 nuits en chambre double (Junior Suite) inclus Buffet Petit-Déjeuner 1 Menu pour 2 personnes au restaurant BISTROT (hors boissons) Accès SPA et 1 massage de 60 min par personne

1390 € pour 2 personnes

GOLF en PROVENCE, 3 places à découvrir, 4 nuits Golf : Tee Times à réserver par notre concierge 3 GF pour 2 personnes sur les golfs de Saumane, Garden Golf et Pont Royal 4 nuits en Junior Suite inclus Buffet Petit Déjeuner 1 Menu pour 2 personnes au restaurant BISTROT (hors boissons) Accès SPA et 2 massages d’une heure par personne

2596 € Pour 2 personnes

GOLF-PASS de 3 nuits Golf à réserver et à régler directement sur le site internet Golfpass (3 GF à partir de 135€/pers.) www.golfpass.eu 2 nuits en Junior Suite inclus Buffet Petit Déjeuner 1 Menu pour 2 personnes au restaurant BISTROT (hors boissons) Accès SPA et 2 massages d’une heure par personne

1386 € pour 2 personnes (hors GF)

STAGE de 5 JOURS ou CARTE VERTE EXPRESS Programme de 5 jours avec 2h en atelier practice Buffet petit-déjeuner (si vous prenez une chambre à Coquillade Village) 50€ /jour à utiliser dans un de nos 3 restaurants/bars Accès au SPA 5 massages sportifs de 30 min, 5 coachings individuels spécifiques Golf, 30 min 15 % sur le prix des chambres et Junior Suites, 20% sur les Suites

1400 € Par personne (hors hébergement)

À LA CARTE : ATELIERS DE CUISINE SANTÉ

ENVIE DE CUISINER PLUS ÉQUILIBRÉ, D’ÊTRE ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET D’ABORDER DE NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES ? Ces ateliers proposés par notre Naturopathe mélangent temps de théorie et temps de pratique pour vous faire découvrir les bienfaits d’une cuisine saine et équilibrée, tout en vous faisant créer des plats pour partager ensemble un merveilleux repas.

CUISINE DE SAISON : LE PRINTEMPS L’ÉTÉ L’AUTOMNE

ATELIERS THÉMATIQUES À LA CARTE DRAINAGE DU FOIE PAR L’ALIMENTATION

L’ASSIETTE ARC-EN-CIEL

DESSERTS MAISON SANS GLUTEN, SANS PRODUITS LAITIERS

LES PILIERS DE L’ALIMENTATION SAINE

LES GRAINES GERMÉES

LE PETIT DÉJEUNER

CUISINER SANS GLUTEN ET SANS PRODUITS LAITIERS

Atelier de cuisine de 3h, dès 2 personnes 60€ /pers Atelier de cuisine de 3h, pour 1 personne 120€ Sur réservation et sous réserve de disponibilité

ATELIERS TENDANCE

Apprenez à cuisiner des recettes pleines de vitalité et gourmandes avec notre Diététicienne !

ATELIERS TENDANCE À LA CARTE :

PETIT DÉJEUNER SAIN ET RAPIDE

JE PRÉPARE MON « BUDDHA BOWL »

JUS & SMOOTHIES Atelier « à la carte » de 2h dès 2 personnes 40€ / pers Atelier « A la carte » de 2h pour 1 personne 80€ / pers

Sur réservation et sous réserve de disponibilité

À LA CARTE : COACHING PRIVÉ

COURS DE NATATION 60 MIN COURS DE NATATION 85 € Adultes et enfants sur réservation

COURS DE NATATION INTENSE 3 JOURS (60 MIN PAR JOUR) 240 € 5 JOURS (60 MIN PAR JOUR) 400 €

COURS DE TENNIS 60 MIN COURS DE TENNIS 85 € LOCATION DU COURT DE TENNIS (1h) 15 € LE MATERIEL EST À DISPOSITION AU NIVEAU DE LA RÉCEPTION DE L’HOTEL

COACHING PRIVÉ ADAPTÉ À VOS BESOINS, LE COACH VA VOUS GUIDER SELON VOS AMBITIONS. BACK TRAINING, MINCEUR, ENERGIE ET PERSÉVERANCE BODY BALL, CYCLING INDOOR,

30 MIN COACHING PRIVÉ 50 € 60 MIN COACHING PRIVÉ 85 €

COURS PRIVÉ VOUS PRÉFÉREZ LE SPORT À VOTRE RYTHME, PRENEZ DES COURS PRIVÉS POUR TOUS LES COURS AQUATIQUES. AQUAFIT, AQUABIKE, AQUALOGIX, FLOAT FIT, FLOAT YOGA 30 MIN COACHING PRIVÉ 50 € 60 MIN COACHING PRIVÉ 85 €

À LA CARTE : COACHING PRIVÉ

SÉANCE DE YOGA PRIVÉE 60 MIN YOGA PERSONNALISÉ 85 €

YOGA RETREAT PERSONNALISÉ 1H30 YOGA, MÉDITATION, RESPIRATION LE MATIN 1H30 YOGA, MÉDIDATION, RESPIRATION LE SOIR SUR 3 JOURS 540 € RÉDUCTION DE 15% SUR LE PRIX DE LA CHAMBRE

SÉANCE DE QI-GONG 60 MIN QI-GONG PERSONNALISÉ 85 €

COURS DE POLE DANCE PRIVÉ 60 MIN POLE DANCE 85 €

SÉJOUR POLE DANCE PRIVÉ SUR 3 JOURS (1H DE COURS PAR JOUR) 240 € RÉDUCTION DE 15% SUR LE PRIX DE LA CHAMBRE

ACCOMPAGNEMENT D’ENTRAINEMENT 60 MIN ENTRAINEMENT EXTÉRIEUR 85 €

SÉJOUR SPORTIF PRIVÉ SUR 3 JOURS (1H DE COURS PAR JOUR) 240 € ADAPTÉ À VOS BESOINS ET VOTRE FORME DU MOMENT RÉDUCTION DE 15% SUR LE PRIX DE LA CHAMBRE

Les experts du SPA & Wellness Center vous

proposent des séjours déjà prêts à découvrir.

Vous les trouvez sur les pages suivantes. Des

petites adaptations selon vos désirs seront

toujours possibles. N’hésitez pas à contacter

nos Conseillers Wellness au SPA Coquillade.

DES SÉJOURS DECOUVERTE DE 3 JOURS

POUR DES VACANCES COURTES OU DES

WEEK-ENDS PLAISIR PROLONGÉS. DES

SÉJOURS WELLNESS DE 5 JOURS POUR

GOÛTER À DE NOUVELLES HABITUDES

ET PRENDRE UN NOUVEAU DÉPART.

VOICI LES SÉJOURS PROPOSÉS :

Evasion Anti-Stress : Améliorer la gestion du stress, diminuer les tensions dues au quotidien. Retrouver un sentiment de détente, de quiétude et de sérénité.

Vitalité : Rétablir son potentiel énergétique pour un regain de vitalité et un bien-être à la fois physique et mental.

Détox : Faciliter l'élimination des toxines, purifier l'organisme et rétablir l'énergie du corps et de l'esprit.

Sport et Minceur : Améliorer sa condition physique pour une meilleure forme au quotidien et une silhouette affinée.

Jeune Maman : reprendre soin de soi, ressourcer le corps et l’esprit, remodeler sa silhouette en douceur, savourer des instants privilégiés seule ou avec bébé.

Autour du monde *: Découvrir les techniques de relaxation venues d’ailleurs.

Vélo et Spa *: Découvrir le Luberon et le Mont-Ventoux en Mountain-Bike, Elektro-Bike ou Road-Bike, seul ou accompagné, chacun à son rythme.

* uniquement en séjour DÉCOUVERTE

CHAQUE SÉJOUR WELLNESS DE 5 JOURS COMPREND :

Un bilan initial (diététique, nutrition-santé, mode de vie, sportifs...)

des soins : o drainants, détoxifiants, sculptants o d'hydrologie externe o énergétiques

des massages bien-être

des activités sportives individuelles ou collectives

des disciplines énergétiques

des boissons adaptées

l'accès aux :

o salles de remise en forme

o parcours bien-être sur les sentiers

vignerons et forestiers balisés

o zone "humide" du spa dédiée aux bienfaits

de l'eau (piscine, hammam, bain vapeur,

sauna, bassins kneipp, jacuzzis extérieurs,

fontaine à glace et douche sensorielle)

un récapitulatif de conseils personnalisés et pratiques pour pouvoir prolonger au quotidien les bienfaits du séjour.

la possibilité de mettre en place un suivi post-séjour sur une durée à choisir.

LES SEJOURS THEMATIQUES

L’HÔTEL : - 63 chambres et suites avec terrasse ou balcon - 2 piscines extérieures chauffées : une piscine de loisirs

(20mx10m) et une piscine semi-olympique avec ligne d’eau (25m x 11m)

- 400m2 de salle dédiée aux évènements (mariage, séminaire, ……)

NOS RESTAURANTS : Trois univers culinaires inspirés par la Provence. Cuisine gastronomique, bistronomique ou italienne, nos restaurants GOURMET, BISTROT et RISTORANTE sauront satisfaire vos papilles et vos envies.

COQUILLADE SPA & WELLNESS CENTER : 1500 m2 dédiés au bien-être. Cet espace entièrement consacré à la détente permettra de vous ressourcer et de faire le plein d’énergie lors de votre séjour.

UN SITE OENOTOURISTIQUE : Coquillade Village est situé au cœur du vignoble AURETO. Dégustez les vins du domaine, parcourez notre « Sentier Vigneron » et visitez notre chai de vinification. De nombreuses découvertes vous attendent !

BMC CYCLING CENTER : Que vous soyez sportifs ou amateurs de belles balades,

profitez de la location d’un vélo de la célèbre marque

BMC (vélo de course, vélo de route et vélo électrique).

Egalement sur place : atelier, showroom et boutique.

INFORMATIONS

Située sur une petite colline avec une vue imprenable sur le Luberon, au cœur d’une exploitation oenotouristique, la propriété dévoile un village, luxueusement aménagé en somptueuses chambres et suites.

HÔTEL * GASTRONOMIE * SPA & WELLNESS * VIGNOBLE * CYCLISME

Coquillade Village *****

DECOUVREZ UNE SELECTION DE NOS COFFRETS CADEAUX

Titre du coffret cadeau Descriptif Tarif

DAY SPA GOURMAND Week-end

Détendez-vous dans notre SPA, découvrez notre hammam, bain vapeur, sauna, fontaine de glace, piscine, jacuzzis au milieu des vignes et profitez d’une pause gourmande…. Ce coffret cadeau comprend : - Une demi-journée dans le Spa Coquillade avec accès aux

installations aquatique - Un bon de 30€ à utiliser dans l’un de nos restaurants le jour

même (midi ou soir) Réservation obligatoire sous réserve de disponibilité. Le SPA est exclusivement réservé au plus de 16 ans. Valable du vendredi 23 mars au vendredi 2 novembre 2018

75€ Pour 1 pers.

SPA & SOIN SIGNATURE 90 min.

Ce massage relaxant associe tout notre savoir-faire : un soin signé par l’équipe du Coquillade SPA & Wellness Center. Un massage très complet qui va vous détendre de la t te aux pieds…. Ce coffret cadeau comprend : - Le soin Signature Coquillade de 90 minutes - L’accès au SPA en demi-journée avant ou après votre soin

(piscine, sauna, hammam, douche sensorielle, jacuzzi…)

Réservation obligatoire sous réserve de disponibilité. Le SPA est exclusivement réservé au plus de 16 ans. Valable du vendredi 23 mars au vendredi 2 novembre 2018

170€ Pour 1 pers.

COQUILLADE VILLAGE L’EXPERIENCE SPA

Faites vivre une expérience unique à Coquillade Village. Vos invités profiteront d’une belle nuit en Provence tout en se relaxant au sein de notre SPA d’exception. Ce coffret cadeau comprend : - Une nuit en chambre de Charme & les petits-déjeuners - L’accès journée au SPA Coquillade - Un soin de 1h (au choix parmi une sélection de soins) La Coquillade vous gâte : pour toute réservation en mars, avril, octobre et novembre, surclassement offert ! (hors jours et week-end fériés) Réservation obligatoire sous réserve de disponibilité. Le SPA est exclusivement réservé au plus de 16 ans. Valable du vendredi 23 mars au vendredi 2 novembre 2018

725€ Pour 2 pers.

MY PRIVATE “SPA IN THE SPA”

Vivez une expérience absolue de détente, rien que vous deux, le SPA dans le SPA. Ce magnifique SPA privé comprend : sauna, bain vapeur, jacuzzi, TV, terrasse et deux tables de massages (possibilité de choisir des soins à la carte). Ce coffret cadeau comprend : - Privatisation d’une durée de 2h30 de la Suite SPA - Une bouteille de Champagne choisie par nos soins, mignardises

et huile de massage pour compléter ce moment privilégié - Réservation obligatoire sous réserve de disponibilité. - Aucun soin inclus. Le Spa est exclusivement réservé aux plus de

16 ans

Valable du vendredi 10 novembre 2017 au vendredi 2 novembre 2018, selon jours d’ouverture du SPA

290€ Pour 2 pers.

QUELQUES DONNEES TECHNIQUES : Equipements : - Sauna, Hammam, Bain à vapeur, Fontaine à glace, Douche sensorielle, Bassins Kneipp, - Piscine intérieure 15x6m, 2 Jacuzzis extérieurs 11 cabines - Suite privée de luxe « My Private SPA » avec sauna, bain vapeur, jacuzzi, lit de repos et 2 tables de massage - Suites privées avec bain vapeur, jacuzzi / balneo et tables de massage en Duo ou Single - 3 cabines de soin single et 1 cabine de soin double - Bar à gommage pour les rituels orientaux, Pedi-SPA, Douche à jet et soins sous affusion - Salon de coiffure et service barbier - Cave voutée en pierre pour les soins ayurvédiques Salles et espaces de détente

- Salle de remise en forme pour les cours collectifs et la pratique des arts énergétiques. - Salle de musculation et de cardio-training TECHNOGYM - Salle de relaxation, solarium, SPA Bar & Lounge,

boutique

INFORMATIONS PRATIQUES : Ouvert tous les jours, horaires à consulter à la réception du SPA. Accès au SPA Le SPA est accessible pour les clients de l’hôtel et les clients extérieurs à l’hôtel. Les installations sont réservées aux adultes de plus de 16 ans pour des raisons de sécurité et de santé. La Direction se réserve le droit de refuser l’accès à toute personne dont la tenue serait inappropriée, ou dont le comportement pourrait compromettre la tranquillité ou la sécurité d’autrui. Votre expérience au SPA Tous nos soins et massages visent au bien-être et à la relaxation. Nous vous invitons à vous présenter au minimum 15 minutes avant le début de votre soin afin de remplir notre questionnaire santé obligatoire. Nous mettons à votre disposition peignoir de bain, serviette et chaussons dans un casier individuel fermé. Si vous séjournez à l’hôtel, vous pouvez directement venir au SPA avec le peignoir et les chaussons mis à disposition dans votre chambre. Le port du maillot de bain dans tout le SPA est obligatoire.

Retard, annulation ou non présentation En cas de retard, votre soin sera écourté et s’achèvera à l’heure initialement prévue afin de ne pas retarder le client suivant. Nous vous remercions pour votre compréhension. Veuillez noter que tout rendez-vous non annulé 24 heures à l’avance ou non honoré sera facturé dans sa totalité. Toute réservation doit être garantie par un numéro de carte de crédit. Sport et Fitness Afin de respecter le bien- tre d’autrui, une tenue de sport adaptée à la pratique sportive et des chaussures de sport propres sont requises. Les activités sportives sont accessibles aux personnes de plus de 16 ans (hormis ateliers pour enfants). Santé Lors de votre réservation, veuillez nous informer sur les éventuels problèmes de santé qui pourraient influencer le déroulement des soins (maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, allergies, accidents, opérations, etc.). Si vous êtes enceinte, veuillez également nous en informer pour que nous puissions vous conseiller sur les soins appropriés. Un certificat médical est requis en cas de pathologie reconnue et diagnostiquée. Une consultation médicale chez votre médecin est

INFORMATIONS

recommandée surtout pour des personnes présentant des antécédents médicaux.

HOTEL – GASTRONOMIE – SPA & WELLNESS – CYCLISME – VIGNOBLE SPA & WELLNESS CENTER Coquillade Village – Le Perrotet – 84400 Gargas

Tel. +33 490 74 71 70 - spa@coquillade.fr - www.coquillade.fr