Docent | Kelly Cauwenbergh

• Diëtiste Sportvoedingsdeskundige Personal Trainer A (VTS)

• Docent Medisch Secretaresse • Docent Initiator Fitness • Docent Instructeur B Fitness • Docent Sportverzorger • Docent Sportvoeding

• LinkedIn

• “Mens sana in corpore sano”

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

• Praktijkgerichte opleiding tot fitness instructeur

• Initiator Fitness • Instructeur B Fitness • (Trainer A Fitness – Personal Trainer)

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

Vroeger

fitness voor bodybuilders & Jane Fonda’s

Nu

gecontroleerd, gezond bewegen

Taak van initiator/instructeur:

– SMART-doelen samen met cliënt

– Prikkels die leiden tot aanpassingen: trainingseffect

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

Potentieel gevaarlijke oefeningen

– Extreme bewegingen

– Ballistische bewegingen

– Overdreven belasting

– Volgehouden bewegingen

– Te veel herhalingen

– Onevenwicht

– Verkeerde oefenkeuze

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

Anatomie | Fysiologie | Traumatologie

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

www.syntra-ab.be

Trainingsschema’s

Vereist kennis van:

– Motorisch leren

– Inspanningsfysiologie

– Trainingsmethodiek

– Coaching

– Functionele anatomie

– Gezondheidsleer

Initiator | Instructeur B Fitness

Voorbeeld - Functionele reversibiliteit

• Normaal: Spierfunctie = bewegingsbaan met origo als

gefixeerd punt & insertie als bewegend punt

• Functionele reversibiliteit

– Iedere oorsprong als gefixeerd of bewegend punt

– Shunt wordt sprint,

sprint wordt shunt

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

Met de klas op bijscholing

Fitness Inspiration

Days

www.syntra-ab.be

Initiator | Instructeur B Fitness

Meer weten?

Schrijf snel in: http://www.syntra-ab.be/opleidingen/initiator-fitness

http://www.syntra-ab.be/opleidingen/instructeur-b-fitness

Ook in ons aanbod Sportverzorger Sportvoeding Mental coaching in de sport Kinesiotaping Topsportmassage

www.syntra-ab.be