ser, amar, compart i r , dar, coincidir , cuidar, reciclar, educar, v iv i r

PSIC. LUIS GADEA DE NICOLÁSMTRA. GIALUANNA AYORA VÁZQUEZPSIC. HEIDI JAZMÍN COLMENERO ORTIZ

CUENTO LIBEMOR

REFLEXIÓN COLECTIVAPERMACULTURA

Revista No. 5 Mes IV Año 2014

www.sertribu.com

UN TEJIDO DE AMOR PARA LOS NIÑOSUNA REALIDAD POSIBLE

ESPACIOS DEDESARROLLO RESPONSABLE CON

D i r e c t o r i o

Para “Ser Tribu” las niñas y los niños son sumamente importantes los 365 días del año, pero abril es el pretexto perfecto para dar-les la palabra. A través del suplemen-to especial infantil abrimos un espa-cio para que los más pequeños de la tribu se expresen de diferentes maneras: cuento, reseña, dibujo... son sólo algu-nas de las mágicas formas en las que nos

muestran su visión del mundo, las cosas maravillosas que van construyendo

en sus cabezas, y nos re-

cuerdan que podemos ser adultos conservando espí-ritu de niñ@s.

Agradecemos los artículos de este mes que nos ha-cen reflexionar sobre la importancia de los espacios colectivos, del poder de elegir bienestar para nues-tro cuerpo, de la necesidad de una vida respetuosa y sustentable, de la magia de la sonrisa y de cómo

hacer para no sentirse extranjero.Esperamos también que disfruten el maravilloso cuento Libemor, reconoci-

do y querido por muchas personas alre-dedor del mundo.

DIRECCIÓN GENERALPsic. Claunnia Ayora Vázquez

Lic. Irma Carrillo Calderón

CORRECCIÓN DE ESTILOVerónica Lira RIvas

DISEÑO EDITORIALwww.elevados.com.mx

Erika Cárdenas LaraCarolina López Llano

CONTABILIDADLic. Emma Velázquez Tress

COLABORADORES:Arte de Portada: Ismael Barrón

Lic. Karla GressLic. Elizabeth Cortés

Aromaterapeutas María Luisa Pérez Ortega y Sergio Mendoza Gómez

Psic. Heidi Jazmín ColmeneroCamila de Orduña OrtizMarco de Orduña Ortiz

Emilio Gadea AyoraTao

Victor Loyo TelloMtra. Gialuianna Ayora Vázquez

Lic. Lourdes Muñoz RoldánArq. Carlos M. Pulido Moncayo

Irma, Erika y Claunnia

Las fotografías y artículos firmados que aparecen en Ser Tribu son responsabilidad exclu-siva de los autores. Los espacios publicitarios, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofertan sus servi-cios o productos, razón por la cual los editores, colaboradores o asesores de esta publicación mensual no asumen responsabilidad alguna al respecto.

AVISO DE PRIVACIDADPara conocer nuestro aviso de priva-cidad, por favor, haga click aquí para accesar a éste en nuestro web, o visite por favor:www.sertribu.com/aviso.html

E D I T O R I A L

con cariño,

ISRAEL BARRÓN. Tenía tres años cuando unos vecinos me mostraron una cajita de zapatos que contenía un camaleón. Era de color gris y desde la cabeza hasta la cola, estaba cubierto de pequeños cuernos. Es el primer recuerdo que tengo donde la forma y la textura me han dejado ma-ravillado. A partir de ese día y sin saber por qué, durante mucho tiempo dibujé hormigas que vivían en casas de cuatro pi-sos, cocinaban en grandes estufas, tenían motocicletas y caminaban por el desierto. Con el tiempo esas hormigas se transfor-marían en personajes de suéter verde que subían o bajaban escaleras que no lleva-ban a ninguna parte. Decidí que estudiaría pintura cuando fuera mayor. Actualmente

doy clases de arte en una universidad y me dedico a pintar autorretratos en las manos de mi hijo cuando entra a mi taller. Me gusta viajar y dibujar lo que observo, guardar recuerdos en una maltratada libreta que siempre me acompaña. Me entusiasma mucho ilustrar libros e imaginar que cuan-do alguien ve mis imágenes se encuentra con esos pequeños cuernos de color gris dentro de una cajita de zapatos.

CONTENIDO05

32

07 09 11LA MAGIA Y EL PODER DE UNA SONRISA

PERMA-CULTURA

CUENTOLIBEMOR

CUIDADOS BÁSICOS PARA TU CASA Y TU ECONOMÍA

EL PODER DE ELEGIR

Lic. Lourdes Muñoz Roldán

María Luisa Pérez Ortega y Sergio Mendoza GómezAromaterapetutas

Lic. Karla Gress y Lic. Elizabeth Cortés

Psic. Heidi Jazmín Colmenero Ortiz

Arq. Carlos M. Pulido Moncayo

2629

24

16 SUPLEMENTO ESPECIAL DEL DÍA DEL NIÑO

HABITAR ESPACIOS DE REFLEXIÓN COLECTIVA

EXTRANJERO

Camila de Orduña Ortiz, Marco de Orduña Ortiz, Emilio Gadea Ayora, Tao y Victor Loyo Tello

Psic. Luis Gadea de Nicolás

Mtra. Gialuanna Ayora Vázquez

Directorio General de la Tribu Miembros de la Tribu

Por: Lic. Karla Gress y Lic. Elizabeth Cortés

elegirEl poder de

nutrición más integral

BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

Todos nosotros, los seres humanos, tenemos el poder de elegir lo que queremos vivir y cómo lo queremos vivir. Podemos elegir lo que compramos, el lugar en el que queremos habitar, la actividad en la que nos queremos desarrollar e incluso el estilo de vida que queremos llevar.

Desafortunadamente hay personas que creen que no pueden elegir y así, “eligen” quedarse en su zona de confort sin decidir afrontar nuevos retos en su vida. Cada cambio significa un desafío y trae consigo decisión, dedicación, constancia y un esfuerzo a realizar, lo que nos lleva a renunciar a la comodidad de lo ya conocido. Sin embargo, los beneficios de lograr aquello que nos parecía imposible a base del trabajo propio pueden ser la enorme diferencia entre salud y enfermedad, ya que está demostrado que la autoestima, la satisfacción personal y la felicidad se traducen en nuestro cuerpo en reacciones químicas que fortalecen el sistema inmune y mejoran nuestra salud; por el contrario, la frustración, el enojo, la depresión y el estrés nos llevan a desinteresarnos por nosotros mismos y nos hacen mucho más vulnerables a la enfermedad.

Una salud integral es el resultado del equilibrio entre el bienestar físico, emocional, mental e incluso espiritual. Cada área está interconectada con la otra y conlleva respuestas positivas y/o negativas en

todo nuestro ser. Es por esto importante considerarnos como un todo y no segmentar y dividir cada dolor, emoción, sentimiento o pensamiento que experimentamos.

Elegir alimentos naturales (libres de químicos y conservadores), disfrutar de lo que comemos, del entorno donde vivimos, de nuestro trabajo; así como practicar la actividad física que nos gusta (y que nos conviene de acuerdo con nuestro estilo de vida, edad, organismo), aprender a manejar mejor nuestras emociones y dedicar un tiempo para la convivencia con nuestros cariños en la vida, son algunos de los ejemplos que hacen la diferencia en nuestro diario vivir y que refuerzan la salud que queremos tener y mantener.

Recuerda, sólo tú tienes el poder de elegir estar y sentirte mejor

BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

Elizabeth Cortés VillarrealLicenciada en nutrición por la Universidad Autónoma de Monterrey y coach de salud por el Institute for Integrative Nutrition.

Karla Gress CamperosLic. en Administración de Empresas Gastronómicas, egresada del Colegio Superior de Gastronomía. Diplomada en nutrición y dietas terapéuticas por la Universidad Fray Luca de Paccioli. Diplomada en biomagnetismo holístico –certificado por la Secretaría del Trabajo– y diplomada en Flores de Bach.

“Si crees que puedes, tienes razón;

si crees que no puedes, tienes razón”.

Henry Ford

La magia y el poder de una sonrisa

Por: María Luisa Pérez Ortega y Sergio Mendoza GómezAromaterapetutas

“Vivo de una sonrisa que usted no supo cuándo me donó”.

Renato Leduc

BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

¿Recuerdas cómo te sentiste la última vez que alguien te regaló una sonrisa, precisamente cuando pasabas por un mal momento? Una sonrisa nos alegra el día, nos proporciona paz, nos hace olvidar aunque sea por un momento problemas o tristezas, es el mejor regalo que podemos dar y recibir sin costo alguno. Es la mejor medicina que tenemos a nuestro alcance y carece de efectos secundarios indeseables. Es una muestra de agradecimiento y empatía. Es la capaci-dad que tenemos los seres humanos para mostrar que estamos de acuerdo con algo y con alguien, pero también para mostrar que estamos contentos con nosotros mismos. La sonrisa puede reflejar diversas emociones: melancolía, tristeza, sorpresa, alegría, resignación, satisfacción por la tarea realizada; nos permite expresar bienvenida, despedida, súplica, reproche.

Una sonrisa sincera abre puertas y ablanda corazo-nes, ayuda a disipar la ira, nos reconcilia después de una discusión, elimina rencores; con la sonrisa supe-ramos la tristeza y es un bálsamo contra la depresión. Al igual que la risa, fortalece los músculos de la cara y el cuello, induce una respiración profunda que oxi-gena nuestro ser: en pocas palabras, nos hace más humanos.

En los años recientes hemos escuchado que la risote-rapia es excelente para ayudar a los enfermos a sanar. No necesitamos acudir a algún grupo para practicar esta terapia, diariamente podemos regalarnos todas las sonrisas que necesiten nuestros órganos para es-tar sanos. Es una realidad que mientras más acepta-ción tengamos de nosotros mismos y hagamos las cosas con más alegría, mayor salud tendremos.

Sonreír nos ayuda a superar estados depresivos y además a eliminar arrugas y evitar que se formen más. Si estamos tristes y más aún, deprimidos, atraemos más cosas negativas a nuestra vida. Sonreír a menu-do nos ayuda a sentirnos más felices y atraemos más

gente positiva a nuestra vida enriqueciéndola cada momento, todos los días.

Necesitamos sólo unos minutos para agradecer por el nuevo día, pues tenemos otra oportunidad para rea-lizar nuestros proyectos. Escoge un lugar y momento tranquilos, desconecta el teléfono, ponte en posición cómoda, con el cuerpo alineado, los ojos cerrados y respira profundamente; con esto te vas a relajar y po-drás visualizar cada uno de tus órganos para ofrecer-les una amorosa sonrisa y agradecerles el trabajo tan importante que realizan para que tu cuerpo funcione bien. Cada sonrisa ofrecida a tus órganos los llena de energía, equilibrio y salud; así que haz énfasis en tus órganos enfermos.

Algunos filósofos sostienen que la sonrisa es una expresión de nuestro equilibrio interno y refleja ese estado de armonía, mientras que la risa es una explo-sión provocada por estímulos externos que general-mente nos toman por sorpresa.

¿Has observado cómo los niños sonríen aun después de pelearse entre ellos? Eso demuestra su limpieza de alma todavía libre de las cargas emocionales negati-vas que acumulamos con los años.

Por todo lo anterior, al final de nuestros artículos recomendamos: Sonríe, la sonrisa también ayuda a sanar tu alma.

BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

Por: María Luisa Pérez Ortega y Sergio Mendoza Gómez

Aromaterapetutas

Comentarios: tel. (228) 816.99.77 espacioprimavera@gmail.com

CIENCIA, CULTURA Y MEDIO AMBIENTE

Permacultura

Un modelo para la sustentabilidadPor: Psic. Heidi Jazmín Colmenero Ortiz

Definitivamente la sustentabilidad está de moda y claro, esto tiene una razón. Ya no es un secreto para nadie que la forma en que el ser humano ha decidido vivir, en virtud de los beneficios energéticos que le han proporcionado los com-bustibles fósiles (petróleo, hidrocarburos, etc.), ha tenido consecuencias que en verdad ponen en riesgo nuestra sobrevivencia como especie en el planeta Tierra.

La humanidad se ha vuelto más grande en com-paración con la biosfera. Sabemos que estamos sobrepasando los límites ecológicos. Como seguimos creciendo cada año, vivimos en un mundo riesgoso, en un mundo con más consumo, más desechos, más pobreza y más dióxido de carbono en la atmósfera, pero con mucho menos biodiversidad, menos área forestal, menos disposición de agua limpia, menos suelo y una delgada capa de ozono.

TEMAS CLAVE DE LA PERMACULTURALa Permacultura es un modelo de diseño que agrupa en siete áreas las diversas ideas, habilidades y modos de vivir que necesitan redescubrirse y desarrollarse, para hacernos capaces de cubrir nuestras necesidades, al mismo tiempo que incrementamos el capital natural (recursos naturales) para las futuras genera-ciones, en lugar de exterminarlo.

Es un modelo que nos propone tres principios éticos desde los cuales observar nuestra forma de vivir y 12 principios de diseño que nos dan la pauta para analizar, reflexionar y construir soluciones de vida amigables hacia la naturaleza y por tanto duraderas en el tiempo.

Hoy daremos un vistazo a los principios éticos, que definen un modo de vida sustentable.

PRINCIPIOS ÉTICOS Apegarse a estos principios nos hace habitantes conscientes del planeta, seres capaces de actuar desde el corazón, haciendo uso de la cabeza.

Debemos cuidar de las personas (ocuparse de sí mismo, de los familiares, parientes y de la comunidad), cuidar de la naturaleza (conservar los suelos, los bosques y el agua) y procurar un reparto justo de los beneficios (redistribución de los excedentes, límites al consumo y a la reproducción humana).

Decimos que nuestro estilo de vida es sustentable si tiene estas características:• Si cuidamos de las personas y repartimos el fruto de

nuestro trabajo en forma justa, entonces nuestra vida es equitativa. Damos y recibimos, cuidamos y nos cuidan en relaciones de igualdad.

• Si cuidamos a la naturaleza y a la vez generamos ganancias usando nuestros recursos en forma razonable y eficiente, entonces nuestra vida es viable.

• Es posible continuar viviendo durante mucho tiempo en el planeta, si nos alimentamos y cubrimos nuestras necesidades, respetando a la vez los ritmos de la naturaleza, asegurándonos de que recibe los nutrientes que ella también nece-sita para seguir siendo productiva y abundante. Nuestra vida en la Tierra es entonces soportable.

No se pierdan el próximo número en el que mostraremos con ejercicios muy sencillos, aplicables a nuestra vida diaria, cómo podemos ser agentes de sustentabilidad.

SUPUESTOS BÁSICOS DE LA PERMACULTURA:

La Permacultura asume 5 supuestos por los que considera crítico revisar nuestros estilos de vida:

• Vivimos una crisis ambiental y de efectos tan grandes que no podemos predecirlos. La faz de la Tierra ha cambiado más en los últimos 100 años que en la suma de la existencia humana en todos los siglos previos.

• La biodiversidad (y muchos seres humanos) está y estará amenazada por nuestra forma de vivir.

• Los humanos somos parte de la naturaleza y estamos sujetos a sus leyes, al igual que todo lo demás que existe en el universo.

• Los combustibles fósiles hicieron posible el mundo como lo conocemos hoy. Prácticamente toda la industria y nuestros medios de transporte dependen de estos combustibles.

• Al ir descendiendo la producción de petróleo, tendrá que haber un retorno a la naturaleza y un modo de vida menos consumista. Podemos prepararnos paulatinamente para este cambio, o sufrir sus consecuencias devastadoras cuando estemos ante la inminente inexistencia del petróleo.

• Vivimos en un mundo finito. Aunque encontráramos otra “fuente increíble” de energía, se agotarían los recursos.

Psic. Heidi Jazmín Colmenero OrtizEducación para la sustentabilidad. La Lomita de Naolinco. contacto@lalomitanaolinco.com Tel: 01 279 821 5055

CIENCIA, CULTURA Y MEDIO AMBIENTE

NOSOTRAS

LI

BEMORCUENTO

Viajaba yo en un tren en el vagón fumador y venía absorto observando cómo en el sillón de enfrente una señora jugaba con su hijo de, más o menos, un año de edad. Ella estaba recostada en el cómodo sillón del tren y su hijo yacía encima de ella. Sus rostros se hallaban frente a frente y mantenían un juego secreto que a los dos hacía reír con ganas: se platicaban, se hacían gestos, se hacían cosquillas, se escondían; y yo, descaradamente, los veía porque su juego también a mí me acariciaba. De repente escuché una voz que me sacó del trance en que venía.—Le están tejiendo su Libemor —dijo la voz.Me di vuelta para ver quién me había hablado y me encontré con una muchacha bonita (después supe que era un Hada).—Sí —me dijo—, ¿no puedes verla?—No —respondí atónito—. ¿Cómo dijiste? —Dije que al niño le están tejiendo su Libemor. Y, después de una breve pausa, añadió: “¡Ya casi está terminada!”.Como en los trenes uno siempre tiene ganas de platicar (especialmente yo), pregunté intrigado: “Explícame qué es eso de Libemor”. El Hada, que ya sabía que yo se lo iba a preguntar, estaba lista para revelarme un gran secreto (las Hadas no se aguantan las ganas de revelar secretos), y comenzó así:—El Mago Supremo dio a la humanidad un don maravilloso... le entregó las agujas Alfaga, que son las agujas mágicas con las que se teje la Libemor.Yo la miraba y escuchaba asombrado.—La Libemor —continuó el Hada— es la capa mágica que cada madre teje a sus hijos y con la cual les confiere un enorme po-der: el poder de amar. Cada vez que una madre abraza a su hijo, lo acaricia, le habla, lo atiende, lo alimenta o juega con él, vuelan las agujas Alfaga y dan una puntada; y si el empeño no ceja o la tarea no se interrumpe, más o menos a los dos años, la Libemor cubre ya por completo al niño. Como la capa es invisible nadie se explica por qué el niño de repente se siente tan confiado, tan seguro de sí mismo, ni por qué de buenas a primeras ya no le importa separarse de su mamá.Obviamente —dijo el Hada con suficiencia— es el enorme poder de su Libemor lo que le permite actuar de esta manera; aunque no siempre es así —añadió con tristeza.—¿Por qué? —le pregunté.—Para tejer la Libemor de sus hijos, las madres tienen que amarlos y atenderlos con ternura y solicitud, y la tarea no debe inte-rrumpirse hasta que la capa esté terminada. Si por alguna razón la madre y su hijo se separan antes de que esto ocurra, la capa se desteje... se le van los hilos.—¿Y de qué son los hilos?

NOSOTRAS

—Son hilos de energía vital que las madres toman de su propia Libemor. Ellas destejen su capa para tejer las de sus hijos. No hay forma más perfecta de amar.—¿Y si no tienen Libemor? —pregunté atemorizado.—No deben tener hijos —respondió fulminante el Hada.—¿Y se quedan sin nada al destejer su capa?—Eso a ellas les importa un comino —respondió—. Para ellas el amor y el deber son uno y están llenas de gracia. Además, a ellas las abrigan las Libemor de sus hijos y de su amado.—¿De su amado?—Sí —me dijo—, si ellas se sienten amadas podrán cumplir mejor con su tarea. Para que la Libemor te cubra toda la vida debe tener un número exacto de puntadas. No debe quedar ni chica ni grande. Cuando se atiende solamente al niño para que sobreviva... sin alegría ni esperanza, las Alfaga darán muy pocas puntadas y la capa quedará muy cortita, el niño no se sentirá protegido, no tendrá suficiente confianza en sí mismo y sentirá frío sin saber por qué. Y si su madre lo sobreprotege, porque le tiene miedo a la soledad o porque ella misma necesita amor, entonces las agujas Alfaga darán demasiadas puntadas, la Libe-mor quedará demasiado grande, se le enredará entre las piernas al niño y no podrá caminar solo.—¿Y cómo saben ellas cuántas puntadas dar?—No te preocupes. Cualquier madre sensata lo sabe bien. Un detalle importante que no había mencionado es que hay una clave secreta para que las agujas tejan.—¿Cuál es? —me apuré a preguntar.—La clave es que la madre mire a su hijo a los ojos cuando lo atiende... él la mirará a ella. ¡Y entonces las agujas Alfaga se pon-drán a trabajar!—¿Y si no se miran a los ojos?—Todas las madres miran a sus hijos a los ojos, así es como se comunican entre ellos. Si esto no ocurriera sería muy preo-cupante. Claro que generalmente las madres aman a sus hijos y les tejen unas Libemor preciosas que harán posible que los pequeños puedan amar y confiar en el amor. Si no tienen Libemor no podrán amar —añadió el Hada muy seria.—¿Y los niños que no tienen madre? —pregunté preocupado.—Esa es una pregunta importante —dijo el Hada—, porque todos los seres humanos necesitan una Libemor. Sin embargo, otra persona puede tejer la suya a un niño si lo ama de verdad; es decir, si el niño encuentra amor de madre. Te voy a explicar bien: si un niño no encuentra a “alguien” en especial que le dé amor de madre y crece rodeado de “puras tías”, o sea de perso-

NOSOTRAS

nas que lo atienden por turno, las agujas darán puntadas, pero tejerán solamente retazos, no una Libemor. Sin embargo, si el niño tiene a su madre tejiéndole la suya y además tiene abuelos, tíos o gente que lo atienda con alegría durante una parte del día, todas las puntadas de las Alfaga van a dar a la Libemor que la madre está tejiendo y el resultado será una Libemor de gran lujo.—¿Y el papá qué hace?—Cuando los papás atienden a sus hijos, vuelan las agujas y dan puntadas vigorosas que producen unas capas muy resisten-tes y vistosas. Esos niños tendrán una enorme confianza en ellos mismos —añadió el Hada.—¿Y cuando los niños crezcan? —no me cansaba yo de preguntar.—¡Pues podrán amar! Amar no es otra cosa que quitarte tu Libemor y ponerla sobre los hombros de la persona que amas. Ese es el mayor don que los seres humanos pueden otorgar. Dicen —continuó el Hada— que la persona que recibe una Libemor siente un enorme bienestar. Que es tanta la energía que recibe que hasta cosquillas le hace. También dicen que si esa persona que amas coloca su Libemor sobre tus hombros, te hace profundamente feliz... que no hay nada mejor en este mundo. Sin embargo, es muy importante saber que hay gente que sólo desea ser amada. Son personas encantadoras y obsequiosas hasta que te despojan de tu Libemor. Como no tienen amor, necesitan el tuyo. Hay que entender que uno sólo tiene amor cuando lo da, no cuando lo recibe. Que es rico en amor el que da mucho, no el que recibe mucho. El problema es que cuando consi-guen tu Libemor se van a buscar otra porque le tienen un miedo enorme a la soledad y te convierten en un fantasma que ronda a esa persona tratando de recuperar su capa... Dicen que eso es muy triste —comentó el Hada.—¿Y cómo puedes saber cuando una persona tan sólo desea tu Libemor?—Porque te hacen sufrir —repuso el Hada—. No les importa ser crueles, pero no por maldad sino por miedo. El miedo adultera su alegría de vivir y por desgracia en algunas personas es el único sentimiento arraigado. El miedo lo arruina todo... ¡pobre gente que por miedo al futuro no goza un solo día de su existencia! Un día dicen que te aman y que tú eres todo lo bueno del mundo, y al otro día ya no se acuerdan de cómo te llamas. ¡La crueldad tiene un temible efecto paradójico!, ¿sabes?, porque te resistes a aceptar una visión tan pobre de la vida y... ¡vuelves por un nuevo desprecio! La crueldad les da poder sobre ti y no pueden renun-ciar a ese poder porque no nace de su fuerza sino de su debilidad... quizá porque alguien en quien confiaron las despojó de su Libemor. Cuando tienes amor no haces sufrir a nadie, ni provocas celos, ni necesitas que te necesiten —terminó diciendo el Hada.—¿Pero... no lo hacen a propósito?—No —me dijo compasiva el Hada—. Lo que sucede es que no han aprendido a amar. Un hombre sabio explicó que el mandato “Ama a tu prójimo como a ti mismo” es a la vez orden y sentencia, porque sólo podemos amar a los demás como nos amamos a nosotros mismos, ni más ni menos. Sólo quienes gustan de la vida y se aman a sí mismos pueden enseñar a sus hijos qué son el amor y la alegría. Un místico alemán, Juan Eckhart, sintetizó estas ideas en forma espléndida: “Si te amas a ti mismo, amas a todos los demás como a ti mismo. Mientras ames a otra persona menos que a ti mismo, no lograrás realmente amarte; pero si amas a todos por igual, incluyéndote a ti, los amarás como una sola persona y esa persona es a la vez Dios y el hombre. Así pues, es una persona grande y virtuosa la que amándose a sí misma, ama igualmente a todos los demás”. Si amas a la gente sin miedo, siempre recibirás amor. Es una ley.—Pero... ¿podrían amarte y sin embargo tener miedo?—¡No! —respondió en forma terminante el Hada—. Si un día te aman apasionadamente y al otro día amanecen llenas de dudas es que no te aman. Te explicaré: amar de verdad es confiar plenamente tu Libemor a la persona amada. Sin miedo. Al confiar en ella la haces crecer, la vuelves libre y tú también quedas en libertad. Los niños que se sienten amados no reclaman amor, son libres. Los adultos también.—Entonces, amar de verdad es dar todo confiando en la integridad del otro —dije yo, pensando en las palabras del Hada.

NOSOTRAS

—¡Exacto! —me respondió con una sonrisa—. La Libemor no se pone con una mano y se quita con la otra. La Libemor se pone con las dos manos, y el otro, agradecido y pleno, ¡íntegro gracias a tu amor!, la devuelve a tus hombros junto con la suya, sin esperar nada a cambio.—¿Las personas adultas pueden aprender a amar de verdad? —pregunté.—Sí, sí pueden —respondió—, si las amas incondicionalmente aprenderán a amarse y podrán amar. ¡Pero hay un límite! —sentenció el Hada—, si sientes que has perdido la libertad y la integridad debes renunciar a tus deseos. El amor propio te

devolverá tu Libemor.—¿Y cuando alguien te ama y tú no puedes amarle?... las personas no siempre se pueden amar —pregunté.

—¡No es verdad! —me respondió el Hada—. Las personas se pueden amar toda la vida cuando no espe-ran nada a cambio... nada, excepto el bienestar de las personas que aman.

—¿Y si creyendo que amabas despojaste a alguien de su Libemor? —pregunté tímidamente—. Los seres humanos tenemos tanto que aprender...

—En estos casos hay que devolver la Libemor recibida para que su dueño pueda amar a otra persona. Cuando dos personas se amaron, los hilos de sus capas se enredan y

se hacen nudos muy fuertes, más fuertes que el famoso “nudo gordiano” —dijo el Hada erudita—. Estos nudos deben desatarse para que cada quien conserve su

Libemor. No pueden romperse, sólo desatarse. Si tú deseaste ser amado y te esforzaste en conseguirlo, adquiriste un compromiso muy grande. No es sólo

halagar tu vanidad. Es una tremenda responsabilidad recibir una Libemor... hay que entenderlo muy bien para no dejar desnudo a nadie.

—¿Y cómo se desatan las Libemor? —pregunté interesado.—¡Pues hablando! —me dijo el Hada—. ¿Qué no sabes que las palabras sirven para desatar nudos? Es muy fácil, las mismas ganas que pusiste para que te amaran debes ponerlas ahora para que renuncien a tu amor. Sólo puede renunciar al amor el que tiene amor. Cuando deseabas ser amado querías ser escuchado. Ahora ponte en el lugar de la otra perso-na y escúchala. Ella sólo necesita decirte cuánto te ama y sentir que te interesa saberlo, eso la hará feliz y podrá recuperar su Libemor. ¡Cómo me gustaría poder amar! —suspiró el Hada.—¿Por qué dices eso? —pregunté alarmado—. ¿Tú no puedes amar?—No —me dijo con profunda tristeza—. Solamente pueden amar las mujeres de verdad. Yo soy un Hada, mi nombre es Angelfer. Las Hadas

sólo concedemos favores.—¡Concédeme a mí uno! ¡Yo estoy enamorado! —le confesé con emo-

ción—. Y ella me sonrió con la enorme dulzura con la que las hadas sonríen a los que creen en ellas.

—¡Tú también tienes que aprender a amar! —me dijo—. No hay tarea más difí-cil ni más importante que aprender a amar. Amar con espontaneidad, sin miedo

a la infelicidad. Amar a la vida. Amar con responsabilidad. Trabajar por lo que se ama. Mientras se aprende a amar se cometen errores que duelen y lastiman, pero los

errores son parte de la vida y se debe tener el valor de corregirlos. No importa cómo em-piezas a vivir sino cómo terminas. Si vives inspirado por el amor aprenderás por fin a amar

con todo el corazón, con alegría, sin reproches.—¿Es posible? —pregunté—. ¿No es soñar con una utopía?

—¡Los grandes hombres sueñan con utopías y se esfuerzan por hacerlas realidad! ¿Tú no quieres crecer? —¡Claro que quiero! —respondí—. ¡Pero concédeme un favor!

—¡Tú eres un niño!, ¿sabes? —dijo el Hada, y nos reímos los dos con ganas. ¡Y súbitamente sentí que nos amábamos!

NOSOTRAS

* Cuento publicado originalmente por Luis Gadea de Nicolás en el libro” Escuela para padres y maestros” en el año 1992. Actualmente aparece en el libro “La vida afectiva” del mismo autor.

30 de AbrilDía del Niñ@

Susan Luna

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

Ilustraciones: Camila El blog de Camila:http://giraluna-luna.blogspot.com

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @ z

Había una vez una tortuga humana, su nombre era Anestay. Ella deseaba aprender a luchar y su enemigo era La Sombra, una sombra gigante que nunca nadie se había atrevido a combatir. El poder de la tortuga humana era que tenía súper velocidad y una espada que le regalaron las estrellas, porque un día cayó una estrella y Anestay construyó su espada con ella.

Una día combatió a un grupo de sombras que envió el jefe sombra y los derrotó muy fácilmente, pero una sombra que era el hijo de La Sombra mayor no era fácil de derrotar, pero con su espada hizo un poder llama-do yinga y la venció.

Regresó y entró a un hoyo subterrá-neo que era su casa, ahí comió carne y pizza de jitomate.

Un día unos ladrones robaron el collar de una mamá y cuando iban de camino a su casa, Anestay en el atardecer hizo caer un árbol para tapar el camino de los ladrones y por sorpresa les atacó. Un niño encontró el collar tirado de su mamá y mandó llamar a una muchacha de 15 años que era cazadora de tortugas.

La chica fue a buscar a la tortuga, traía en su maleta una espada normal y de sorpresa cayó en un hoyo subterráneo y se encontró con la tortuga humana Anestay que estaba cocinando pizza de jitomate y carne.

La muchacha se quedó a comer un poquito y mientras estaban comiendo Anestay le dijo: “Estás lejos de casa”, ella contestó: “Sí”. En ese momento la tortuga desapareció con su velocidad; la mujer de 15 años trepó en el hoyo y se fue rumbo a casa.

Anestay, la tortuga humana

Fin

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

Por: Tao

Anestay la tortuga viajó a París en la llanta de un avión, cuando llegó, se encontró con su maes-tro que era completamente humano para mostrarle lo que había avanzado. El maestro lo miró y le dijo: “Ya estás listo para atacar a La Sombra junto con tu hermano que es muy rudo”. Su hermano era muy bueno pero rudo y se llamaba “Bastan”.

Juntos atacaron a La Sombra y la vencieron. Luego se fueron a su casa de subterráneo a feste-jar y comieron carne y pizza de jitomate.

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

Susan Luna

Ayer en la noche soñé con los nazis. Bombar-deaban la ciudad en la que yo estaba. Me asusté muchísimo, pero cuando me vino a levantar mi mamá a las 6:30 de la mañana ni siquiera me acor-daba con claridad del sueño. Sólo quedaba una ligera sensación de angustia en mi garganta.

Fui como sonámbulo y sin peinar a la oficina de mi papá. Allí, encendí la computadora para mis

clases por Skype de chino mandarín. Casi siempre la clase es divertida y aprendo mucho chino, pero a veces me aburro mucho durante la clase, entonces checo mi correo electró-nico o veo el resultado de los partidos de futbol.

Después de mi clase mañanera, me voy a desayunar. Casi siempre me esperan mis hot-cakes de plátano con Nutella (o más bien dicho, mi Nutella con hot-cakes) o mi pan con Nutella o mi “Nutella” sola... La razón por la cual no como huevo es simple y sencillamente, y sin mayor complicación, porque ¡odio el huevo!

Yo hago escuela en casa, lo que significa que la escuela es en mi casa y... bueno, por azares del destino, otros niños vienen a hacer “escuela en mi casa” tam-bién.

Mi primera clase del día es Wu Shu (o Kung fu). Es mi cla-se favorita porque, aunque es muy cansada, es muy divertida y hace que te esfuerces mucho. Nos formamos y gritamos to-dos “Shi Fu hao” (“hola sensei (o maestro)”, en chino). Después

Por: Marco de Orduña Ortiz (11 años)

Mi mejor día

¡ Shi Fu hao !

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

Susan Luna

trotamos y calentamos y luego hacemos golpes, patadas, acrobacias etc. Ya hicimos varias huelgas para que haya ¡más Wu Shu!

En mi grupo está mi amigo Rodrigo que es MUY juguetón. Se la pasa haciendo, di-ciendo, imitando, inventando, recrean-do tonterías todo el día. Leonardo es un año más joven que yo. Él se toma las cosas más en serio y le encantan las pistolas Nerf como a mí. Otro de mis amigos es Pablo que también es muy buen amigo. Camila es mi hermana y tiene 8 años. Ella se lleva más con Regina y con Tao, que son más pequeños. Juegan muchísimo... En mi grupo de Educa-ción Libre somos siete niños de 12, 11, 10, nueve, ocho, siete.... y ¡SEIS AÑOS!

Regresando al tema de las clases: después del Wu Shu tengo clase de cocina, que es mi segunda clase favorita. Hacemos cosas geniales como rollitos primavera, lasaña ve-getariana o pizza. El maestro es el chef Víctor Hugo Maldonado y es muy buen maestro. Casi siempre trae a dos estudiantes suyos, Mariana e Irvin, pero a veces trae a otros alumnos que nos ayudan.

Ahora tenemos un nuevo taller de lectura. ¡A mí me encanta leer! Mis libros favoritos son la serie de Harry Potter, El señor de los anillos, Túneles y la serie de El alquimista. Nuestra maestra Claunnia organiza pláticas con escritores contemporáneos mexicanos.

Nuestra última clase del día es Inglés, con la maestra Susan. Me encanta la idea de que vamos a empezar a leer El Hobbit de Tolkien, en inglés. Quién sabe.... igual y hasta vemos la película o escuchamos el audio-libro en inglés... Eso me entusiasma mucho.

A la hora de la comida me siento a la mesa con mi familia y comemos. Mi comida fa-vorita es la pizza y el sushi, aunque casi no comemos ninguna de las dos.

Por la tarde: ¡ejercicio de nuevo! Me cambio y tomo clases de Tae kwon do y de natación mientras que mi hermana hace gimnasia. Antes yo también iba a gimnasia pero me rompí el brazo y me daba miedo seguir entrenando. ¡Pero ya quiero regresar!

Y de la noche... prefiero ni hablar: porque odio irme a la cama... Odio que se acabe el día... Odio que termine el día más incre-íble que hoy, como todas las semanas, fue jueves.

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

Por: Emilio Gadea Ayora8 años

AGUAS NEGRAS

En un pueblo llamado Erdgar había tres hombres: uno era un elfo, otro era un godgoblin y el otro era un jinete de fénix.

Un día de verano ellos se embarcaron en una aventura épica. Sólo uno regresó, el elfo.

El pueblo completo se reunió para escuchar sus aventuras y el elfo les

narró lo sucedido.

El molinero del pueblo escuchó y levantó la mano para comentar algo, y ahí empezó el proble-

ma… El molinero era una apari-ción confiera, o sea, era un nigromante

de hace tiempo, pero nadie lo sabía, todos creían que era normal porque no se notaba su

oscuridad.

La verdad, a nadie le interesó lo que iba a decir, él se fue, todos se fueron y ya nada ocurrió más interesante que un rico banquete después de la reunión.

En el banquete estaban muchas personas importantes: la hermosa princesa Charlotee, el príncipe Ludivic, la condesa Camil, el rey Jean y yo... ¡ah, por cierto!, yo soy el príncipe

Trevell, hijo del rey Jean.

Después de comer nos fuimos al castillo, y no tardando nos fuimos mi amada Charlotee y yo a nuestros aposentos. A media noche, un frío beso

de Camil me despertó, me espanté y me levanté de la cama y sólo vi el joven rostro de Camil y por atrás el de Charlotee. Le pregunté a Camil

qué rayos hacía aquí y ella me respondió que nada; la miré con ternura. Lo bueno es que Charlotee no se despertó, pensé

mientras Camil me agarraba y me llevaba a la salida, ahí me dejó y después regresó con mi adormila-

do hermano Freddy. En medio del bosque nos explicó algo sobre ir a las aguas negras y ver

qué pasaba, y nosotros como siempre le hacemos caso a Camil y es nuestra

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

responsabilidad, fuimos.

Llegando bajamos lentamente la cabeza para escondernos entre los matorrales y de repente gritó Freddy: ¡DRAGÓN! Camil se asustó y se tiró al suelo, yo saqué mi espa-da y le corté la pata al dragón y me tiré al agua. Mientras el dragón me perseguía en el agua noté que era el molinero de la reunión, y mi hermano le enterró sus dagas mientras salía del agua. Yo ayudé a Camil a no deses-perarse y ella me pidió perdón por habernos llevado, la perdoné y me lancé al agua, pero era demasiado tarde... la bestia le cortó el brazo a Freddy y sangraba. Lo ayudé y le de-tuve la hemorragia pero y ¿el dragón?, luego de unos segundos concluí ¡Camil!

Salí del agua rápido y con toda mi ira maté

al dragón, pero Camil ya había muerto, me acerqué a su cadáver y en vano la besé, una lágrima recorrió mi mejilla y cayó en su pecho.

Con mi mente en blanco y mi corazón partido me fui mientras atrás de mí dejaba sangre, un alma sin cuerpo, un espectáculo de maripo-sas blancas, y unas tristes aguas negras que nunca olvidaré.

Dentro de unos mismo lo imposible se vuelve realidad los sueños son visualizaciones

y uno mismo se convierte en un extraño para el corazón.

Cada canto que emite el pulso es una señal de conocimiento

y cada poema leído es una sorpresa que nos advierte que lo desconocido ha llegado.

Poco a poco conforme pasa el tiempo

la canción conoce al pulso y uno conoce a su canción.

Descubrir una constelación es descubrir el yo que nunca he sido.

Escuchar una nueva canción es poner en función nuestro sexto sentido.

Desprender una desilusión es dejar pasar el tiempo perdido.

Y finalmente, darme cuenta de quién soy donde estoy y adónde voy

es lo que me inspira a seguir alentando mis sueños y mi corazón por y durante un largo camino.

Los sonidos del corazón Por: Victor Loyo Tello

S U P L E M E N TO E S P E C I A L D E L D Í A D E L N I Ñ @

La separación que comúnmente hacemos entre los conceptos de teoría y práctica es más una construcción prejuiciosa que una realidad. Decimos que una persona es “más teórica” y otra es “más práctica”, pero pienso que lo que siempre vemos en cualquier persona es praxis, es decir, la conjunción de ambas dimensiones, porque son más bien imposibles de separar.

Los seres humanos, de cualquier edad y condición, somos práctica todo el tiempo, práctica social y cultural: cuando aparentemente no hacemos nada, cuando comemos, cuando leemos, cuando vamos al baño, cuando damos una conferencia. Actuamos a cada momento mostrando con nuestro actuar cómo pensamos.

La práctica social y cultural, cualquiera que ésta sea, responde entonces a formas de construir conocimiento de nuestro mundo, responde a la manera en cómo queremos habitarlo y cómo queremos relacionarnos con los demás habitantes en él. Esas ideas sobre lo que queremos, cómo lo queremos y a dónde vamos, son ideas de otros re-significadas por nosotros, apropiadas por nosotros para darle sentido a nuestro actuar. Es la teoría la que está detrás de nuestra práctica, de manera no visible a simple vista.

Sin embargo, puede ser más o menos consciente en quien la pone de manifiesto: puede serlo de manera más profundizada, compleja o rebuscada cuando está presente en una conferencia, y más sencilla

REFLEXIÓN COLECTIVACon cariño para los seres maravillosos de la Tribu

HABITAR ESPACIOS DE

Por: Mtra. Gialuanna Ayora Vázquez

CIENCIA, CULTURA Y EDUCACIÓN

Mtra. Gialuanna Ayora VázquezFundadora de los talleres de bebés en Bunko Papalote Biblioteca Infantil y Juvenil, Miembro del Consejo Coordinador de B.P.A.C. y Maestra en Investigación Educativa Linea Intercultural, en el Instituto de Investigaciones en Educación (IIE), de la Universidad Veracruzana. www.bunkopapalote.com

El primer espacio de reflexión colectiva es el hogar, en él los niños aprenden a leer su mundo, a tomar las ideas de sus padres para re-significarlas

y crear sus propias percepciones y sus propias prácticas. La clave

de las posibilidades reflexivas en ese colectivo está en la equidad

para pensar, expresar y dudar. En el ejercicio de cuestionar para entender y no

para enjuiciar. A partir de este espacio primario de reflexión aparecen en nuestra vida otras posibilidades. Unos espacios más cognitivos, otros más motrices, el equilibrio es la clave.

Leer para transformar es el lema de Bunko Papalote, AC. Como otros espacios de reflexión colectiva trabajamos con ideas de la literatura infantil y de las personitas que las leen, para dialogar, llevar a la práctica y a la teoría lo que leemos del mundo, escrito en un libro, en una persona o en la naturaleza, y así enriquecer nuestra praxis aportando desde ambas vías a la construcción de un mundo mejor para todos.

o de sentido común cuando vamos al baño. Pero sea como sea, la “teoría” es la suma de ideas que nos guían, la conformamos con lo que hemos escuchado de nuestros padres, con lo que hemos leído, aprendido en la escuela, aprendido viviendo simplemente y que hemos ido integrando de maneras diversas a nuestra práctica cotidiana. Un poquito de aquí y un poquito de allá.

Cuando tenemos oportunidad de asistir desde que somos pequeños a espacios de reflexión colectiva, podemos ser más rápidamente conscientes de las ideas que guían nuestra práctica. Necesariamente, escuchar y ver otras formas de re-significar las ideas y las prácticas, de argumentar acerca de nuestras formas de mirar la realidad y la de los demás, nos cuestiona. Un espacio de reflexión colectiva basado en el diálogo nos permitirá abrirnos a múltiples cuestionamientos sobre no-sotros mismos y los demás, nos permitirá mirar lo mismo de otras maneras, enriquecer-nos y transformarnos.

La capacidad de visitar la doble vía, de ir de las ideas a la práctica y de regreso, de lograr llevar a la consciencia aquella teoría que guía nuestra práctica para cuestionarla, se ejercita. En nuestro camino encontramos seres increíbles que ponen a nuestra disposición ideas para ser reflexionadas, dialogadas, contrastadas, para luego apropiárnoslas y llevarlas a la práctica a nuestra manera; seres igualmente increíbles que proponen prácticas concretas para después ser reflexionadas, dialogadas, contrastadas, para poder llevarlas a las ideas, hacerlas nuestras y sustentar con ellas otras prácticas.

Los espacios de reflexión colectiva permiten que las diferentes formas de re-significar la realidad tengan cabida, algunas de esas formas habrán surgido primero de las ideas y se habrán convertido en práctica, otras habrán salido de la acción para convertirse en idea… sin el diálogo de doble vía no sería posible “darnos cuenta”, no sería posible nuestra transformación. Es por esto que para conocer a una persona a profundidad no basta con saber lo que opina, o solamente lo que hace, es necesario que nos diga por qué hace lo que hace y nos enseñe cómo hace lo que dice.

CIENCIA, CULTURA Y EDUCACIÓN

BUNKO

PA

PALO

TE AUDIOCUENTO

S

EXTRANJEROPor: Lic. Lourdes Muñoz Roldán

Asesora en Trámites Migratorios

NUESTRA TRIBU

NUESTRA TRIBU

Tenemos como derecho universal la libertad de tránsito, gracias a él podemos ir y venir de un lugar a otro sin problema alguno, siempre y cuando respetemos las normas que regulan la entrada, estancia y salida de los lugares a los que vayamos. A esto se le llama migra-ción.

La Real Academia Española de la lengua define como extranje-ro a aquel que es o viene de país de otra soberanía. Otras fuentes lo definen como aquella persona que no forma parte de la comu-nidad política que se adopta como referencia. Sin em-bargo, es de todos cono-cido que un extranjero es aquella persona que proviene de un lugar diferente.

¿Quién no ha sido extranjero? No es necesario viajar a un país diferente para serlo. Las dife-rencias entre esta-dos en ocasiones son grandes, tenemos por ejemplo las diferentes maneras de llamar a las co-sas como: piloncillo o panela, soda o refresco… culturas y cos-tumbres diferentes. Ahora imagí-nense las diferencias que hay ¡en-tre países!

Es por ello que cada país cuenta con una regulación para entrar, estar y salir de él, y además la mi-gración está considerada como un tema de seguridad nacional a nivel mundial. Y cómo no serlo pues… ¿dejarían entrar a un extraño a su casa para permitirle hacer lo que quiera, bueno o malo?

Si un desconocido te informa que quiere ir a tu casa, primero le pides que se presente, platicas con él o ella para darle la bienvenida, tal vez durante la plática le preguntas a qué se dedica, cuál es su pasa-tiempo favorito, en fin… tratas de conocer un poco más acerca de él y sus intenciones. Una vez entra-dos en confianza puedes decirle que en tu casa se siguen ciertas reglas y que te agradaría mucho que fueran respetadas.

Así funciona también con los ex-tranjeros que deciden visitar un país: primero se presentan con su pasaporte y la autoridad migrato-ria les hace diversas preguntas. La principal, ¿cuál es el motivo de su visita? Posteriormente les dan una calurosa bienvenida.

En ocasiones los países determi-nan que hay extranjeros que de-

ben pedir permiso para entrar a su territorio, permiso también cono-cido como visa. Nuestras normas consideran otorgar una visa para diversos fines: turista, trabajo, es-tudio y más, pues los extranjeros no sólo tienen el interés de visi-tarnos, muchos están interesados en invertir, otros se enamoran de nuestras raíces y/o personas, así que deciden adoptar o casarse con un mexicano o mexicana y quedarse a vivir en nuestro país.

Los extranjeros pueden solicitar este permiso en las oficinas que

nos representan en su lugar de origen.

México es un gran país en muchos aspectos, no sólo por su terri-torio; por eso, en la mayoría de las ocasiones nuestra autoridad permite una estancia de 180 días a los extranje-

ros que vienen de visita. La mayoría de

los visitantes regresan a su casa con una gra-

ta experiencia, pero hay quienes deciden quedarse

y vivir aquí, ya que opinan que nuestro país ofrece diversas opor-tunidades de vida.

El camino para ser reconocido como residente legal no es fácil, las diferencias de las que habla-mos anteriormente son una de las muchas barreras que se inter-ponen entre un extranjero y la autoridad que los reconoce legal-mente. Pues aunque sea el mismo idioma, el lenguaje es muy dife-rente. Ingenieros, médicos, admi-nistradores, abogados, etcétera,

NUESTRA TRIBU

utilizan un lenguaje diferente para comunicar temas específicos de su profesión (los llamados tecnicismos) y si no conocemos esos tecnicismos, no entendemos nada. Ahora pongámonos en el lugar de un extranjero, que también debe entender muchos tecnicismos.

Las mismas personas que reciben a los visitantes brindan la información para que el extranjero pueda que-darse, aunque también es muy importante saber que existen personas especializadas, ajenas a la autoridad, que brindan sus servicios para explicarles dichos tecnicismos e incluso ayudarlas a lograr una estancia legal. Se llaman asesores en trámites migratorios.

Todos podemos ayudar a un extranjero, siendo amables con ellos y respetando las diferencias. Así lograre-mos mantener la fama que tenemos en otros lugares de ser hospitalarios y cálidos al recibir a los visitantes de otros países.

Recuerda que el extranjero no sólo es una persona de otro país, compartamos nuestra cultura, costumbres y lenguaje con las personas que llegan de otros lugares. Alguno de ellos puede llegar a ser tu vecino o tu mejor amigo.

Y si en algún momento te encuentras como extranjero en otro país y necesitas asesoría, consulta la página del Instituto Nacional de Migración: http://www.inm.gob.mx/ o busca un asesor que seguro te dará una mano.

Lic. Lourdes Muñoz RoldánAsesora en Trámites Migratorios

asesoriamigracion.lm@gmail.com

Cuidados básicos para tu casa y tu economía.

(Segunda parte)

Por: Arq. Carlos M. Pulido Moncayo*

HISTORIAS DE LA TRIBU

TECHOS

Es muy importante observar si hay cuarteaduras y filtraciones de hu-medad, pues a la vista externa tal vez no provoquen inquietud, pero si no se atienden con oportunidad, a mediano o largo plazo el techo pue-de incluso caerse. Los techos gene-ralmente están hechos de concreto con varilla, la cual se oxida al estar en contacto con el agua; técnicamente el concreto trabaja a compresión y la varilla a tensión, y si esta última se humedece en mayor grado, poco a poco se oxidará, al punto de irse deshaciendo. En ese caso, el techo ya no trabajará estructuralmente y se caerá. Por ello, si su techo presen-ta grietas o humedad, se recomien-da impermeabilizarlo de inmediato.

LUZ

En muchas ocasiones, cuando llega el recibo de luz nos impacta ver lo que hay que pagar, por lo que es importante reflexionar sobre el uso que le damos a este servicio y poner en práctica algunas recomendacio-nes como: Encender sólo las luces de los lugares donde estamos y pren-der sólo los aparatos que verdadera-mente estamos ocupando y usarlos por un tiempo razonable, pues algo muy importante a considerar es que los aparatos que producen calor, como las planchas, hornos eléctri-cos, cafeteras, calefactores, apara-tos de aire acondicionado, etcétera, consumen gran cantidad de ener-gía. Cuidando estos detalles, que en conjunto son muy significativos, les aseguro que su próximo recibo de luz bajará considerablemente y en algunos casos hasta un 50%.

AGUA

Es uno de los elementos más valio-sos para la vida y cada día es más difícil tratarla y llevarla hasta cada casa, por lo que los invito a verificar cada una de las llaves de agua de su hogar para confirmar que no ten-gan fugas cuando estén cerradas. En caso de que sea así, hay problemas de empaques u otras causas que requieren atención, pues aunque podemos pensar que sólo son unas gotas las que se tiran, hagamos con-ciencia de cuánta agua se desperdi-cia en todo un día; si sumamos ese problema con varias llaves, la canti-dad es asombrosa, provocando en algunos casos daños colaterales por la humedad en la infraestructura de la casa. Cuidemos el agua.

En la edición anterior presentamos algunas recomendaciones muy útiles en el cuida-do de su hogar, pues seguramente habrán encontrado algunos detalles que requie-ren de atención. Recuerden que solucionar pronto un problema implica un gasto menor al que sería necesario si se le deja crecer, ya que puede afectar fuertemente su economía con gastos no programados y que salen del presupuesto familiar.A continuación les presento la segunda parte de las recomendaciones generales a tener en cuenta para el cuidado de su hogar:

HISTORIAS DE LA TRIBU

GAS

En algunos hogares se cuenta con un abastecimiento de gas portátil (cilindros) o estacionario (tanques fijos), en cualquier caso, si usted nota que existen problemas en el tiempo de calentamiento del agua para bañarse, que las flamas de su estufa encienden de mane-ra abrupta, que la cantidad de gas consumida en su hogar es muy alta en comparación con sus vecinos o amigos, o cualquier indicio que considere fuera de lo normal, no dude en llamar a un especialista, pues es probable que haya proble-mas en la limpieza de sus calenta-dores, estufas, reguladores de tan-ques, etcétera. Es recomendable tener un plan de mantenimiento anual de todos los equipos y apa-ratos, para su mejor funcionamien-

to, ya que es más redituable darles mantenimiento que hacer repara-ciones costosas.

SANITARIOS

Por limpieza y para que se vean bo-nitos, usamos pastillas colorantes, aromatizantes y desinfectantes en la mayoría de los sanitarios. Aun-que al inicio no representan proble-mas, a mediano y largo plazo pue-den provocar daños en el sistema del sanitario, llegando al grado de tener que cambiarlo por completo. La tubería puede obstruirse poco a poco y en algún tiempo, taparse, lo que representa un grave problema debido a que hay que romper pisos y muros para encontrar y solucio-nar la obstrucción. Para evitarlo, es preferible dar un aseo continuo a los sanitarios.

Así como planeamos regularmente nuestra cita con el médico, vamos a cortarnos el cabello y realizamos diversas actividades para vernos y sentirnos bien, les recomiendo ob-servar las condiciones físicas de sus casas de manera constante y aten-der los detalles, de esa manera su estilo de vida cambiará significati-vamente porque su bienestar será integral y se reflejará en su econo-mía. Lo que antes eran quejas por problemas de la casa, se converti-rán en sonrisas.

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HISTORIAS DE LA TRIBU

MIEMBROS DE LA TRIBUABRIL 2014

LA TRIBU

Aurora VilchisTel. (228) 841.93.08 / (228) 812.34.31 Cel. (044) 228 182 83 55 Mail: aurora_vilchis@hotmail.com Facebook: https://www.facebook.com/auroravilchis13Ciudad: Xalapa, Ver. México.Servicios: Faciales, corporales, acné, manchas, deshidra-tación, flacidéz, lifting, tratamiento oro 24 kilates.

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Psic. Luis Gadea de NicolásCel. (044) 2281332288Mail. gadealuis@hotmail.comFacebook: Luis Gadea de NicolásServicios: Talleres, conferencias y diplomados sobre desarrollo infantil y educación

JUMANCA. A. Olga Patricia Caraza Pucheta Tel (228) 5961314Cel. (044)2288369154 Mail: jumanca_rr@hotmail.comFacebook: www.facebook.com/jumanca.mxCiudad: Xalapa, Ver. MéxicoServicio: Desarrollo humano: transformación de patrones de resonancia asistido con animales

MIEMBROS DE LA TRIBUSALUD

TERAPIAS Y ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA

MIEMBROS DE LA TRIBULA TRIBU

Práctica Psicomotriz Aucouturier.Cel. (044) 2281 049952Mail: maricarmendesantiago@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/pages/Práctica-Psicomotriz-AucouturierTwitter: @p_p_aucouturierCiudad: Xalapa, Veracruz. MéxicoServicio: Acompañamos el proceso de maduración psi-cológica, física, emocional y de autorrealización a través del juego. Niños/as de 1 a 7 años

Psic. Claunnia Ayora VázquezCel. (044) 228 146 05 92 Mail: claunnia@hotmail.comFacebook: https://www.facebook.com/TribuLibemorCiudad: Xalapa Veracruz. México Servicios: Orientación familiar y pedagógica, evaluacio-nes de diagnóstico del desarrollo para niñ@s y jóvenes.

Gabriela Colorado NavarroCel. (044) 2281426610Mail gabycolornav@gmail.com Web: www.dragabrielacolorado.com Facebook: https://www.facebook.com/gabriela.colora-donavarroCiudad: Xalapa, Ver. MéxicoServicios: Sexología, tanatología y logoterapia. Conseje-ría y acompañamiento a personas de todas las edades.

Terapeuta Ana Luisa MartínezTel. (228) 81370889Mail: analuisamtz@prodigy.net.mxFacebook: Ana Luisa Martínez- AutorCiudad: Xalapa, Ver. MéxicoServicio: Psicoterapia Gestalt y psicología somática. In-corporando terapias alternativas como polaridad, renacimiento y Flores de Bach y Azteca.

Mirna Campos MontesanoCel. (044) 2281912727Mail: mirunaluz@yahoo.com.mxCiudad: Xalapa, Veracruz. México.Producto o Servicio: Psicoterapeuta Gestalt, acupuntor y doula.

Asesoría y Gestoría en Trámites Migratorios. Lourdes MuñozTel. (01-5) 533539489 Cel. 5518569311 Mail: asesoriamigratoria@gmail.com / loumr_75@yahoo.com.mxCiudad: México, D.F. Producto o Servicio: Trámites migratorios ante el INM, Relaciones Exteriores y Representaciones Extranjeras

Carolina López - FotografíaCarolina López - FotografíaCel: 044 (55) 9187 3431 Mail: carolopezllano@gmail.com Facebook.com/carolopezfotografia Servicio: Sesiones de Maternidad, Bebés & Familias Ciudad: México, D.F.

Diseño Gráfico - elevados.com.mxTel. (228) 812 75 73 Cel. (044) 22811949046 Mail: contacto@elevados.com.mxWeb: www.elevados.com.mxFacebook: elevados.com.mx Ciudad: Xalapa, Ver. México, pero trabajo a distancia con cualquier persona del mundo. Servicios: Diseño de webs, logotipos, identidad corpora-tiva, folletos, volantes, etiquetas, revistas digitales, etc.

Israel BarrónTeléfono:(228) 318 82 91Celular: (044) 22 81 58 80 69Mail: barron900@yahoo.comWeb: https://www.flickr.com/photos/barronilustrador/Ciudad: Xalapa, Veracruz, México.Producto o Servicio: Ilustración, Artes Plásticas, Talleres de Dibujo de Figura Humana

Mariana del Campo GarcíaMail: marianitas@gmail.comWeb: https://www.facebook.com/recuerdosdepapelCiudad: Xalapa, Ver. México.Envíos a todo el mundoServicio y productos: Fotografía, carteles, postales. “El Tricíclo” Despacho de imagen digital.

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Pascalín, Arte Mineral por Marco VenegasTel. (228) 8131513 y (044) 2281346120Mail: platagema@hotmail.comFacebook: https://www.facebook.com/platagemaCiudad: Xico, Ver. MéxicoProducto: Joyería y escultura artística a la cera perdida en bronce, plata y piedras naturales.

Biblioteca Infantil y Juvenil Bunko PapaloteTel. (228) 8180109 y (443) 3405353Mail. lupita@bunkopapalote.com Web: www.bunkopapapalote.comCiudad: Xalapa, Veracruz y Morelia, Michoacán. México.Servicio: Talleres de lectura para bebés, niños y jóvenes

“La Lomita” Educación para la sustentabilidad. Psic. Heidi Jazmín Colmenero.Tel. (279) 821 5055 Mail. contacto@lalomitanaolinco.com Facebook: La Lomita NaolincoCiudad: Naolinco, Ver. Servicio: Albergue Agro-Ecológico, hogar del Yoga Kun-dalini, capacitación para la sustentabilidad y negocio verde.

Escuela de Idiomas. PORTO LINGUA SCHOOLTel. (228) 8176250Dirección: Av. 20 de Noviembre Ote. #356. Col. Centro. Ciudad: Xalapa, Veracruz. México.Web: www.portolinguaschool.com.mxMail: parlelinguas@gmail.comServicio: Enseñanza especializada de idiomas y artes. Método vanguardista de aprendizaje y maestros profesionales.

Vidarte Escuela de MúsicaTel. (228) 1795424Mail: vidarte.musica@gmail.comWeb: www.vidarte.weebly.comCiudad: Coatepec, Ver. MéxicoServicio: Clases de música desde dos años en adelante

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ROPA, JUGUETES, JOYERÍA ARTESANAL

ASESORÍAS, CURSOS, TALLERES Y DIPLOMADOS

MIEMBROS DE LA TRIBULA TRIBU

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Morforgánico y Yurta LiquidambarTel. (228) 8169867Mail: info@yurtasliquidambar.comWeb: www.morforganico.wordpress.comFacebook: www.facebook.com/morforganicoCiudad: DF, Coatepec – Centro, Veracruz. MéxicoServicio: Tienda “en casa” de productos orgánicos. Hospedaje y venta de yurta mongolas.

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