REFLECTIESCHRIFTJE INITIATOR - Sport Vlaanderen...REFLECTIESCHRIFTJE INITIATOR FEEDBACK EN REFLECTIE...

REFLECTIESCHRIFTJEINITIATORFEEDBACK EN REFLECTIE STAGE

"If you always do what you always did, you will always get what you always got." – A. Einstein

2 REFLECTIESCHRIFT2 REFLECTIESCHRIFTJE 3 REFLECTIESCHRIFTJE

Beste Initiatorin opleiding,

Voor jou ligt jouw reflectieschriftje. Het is een werkinstrument voor jou als toekomstige Initiator.

Tijdens jouw stage stimuleren we jou om stil te staan bij je trainingen en de impact ervan op je sporters. Je gebruikt dit schriftje in eerste instantie dan ook doorheen je hele stagetraject, waarbij je vooruit- en terugblikt op trainingen die je geeft en wedstrijden die je begeleidt. Deze ‘reflectiereflex’ zou echter ook een natuurlijke reactie moeten zijn buiten en na jouw initiatoropleiding. De reflectie om in vraag te stellen wat je gaat doen, wat je effectief deed en wat de impact ervan is op jouw sporter(s), is essentieel voor een goede trainer.

Veel succes, … en plezier!

Naam en voornaam

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Geboortedatum

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Club

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Sport

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FOTO


REFLECTEREN

Waarom?Omdat stilstaan vooruitgaan is ...

Hoe dit schriftje te gebruiken? » Dit reflectieschriftje is ontwikkeld als een instrument om je te laten reflecteren tijdens jouw stage en ook daarbuiten binnen je eigen trainingspraktijk.

» Dit reflectieschriftje bestaat uit drie delen:

1. reflectiefiches om te reflecteren over andere trainers;

2. reflectiefiches om te reflecteren over jezelf als trainer;

3. reflectiefiches om anderen te laten reflecteren over jou als trainer.

» Binnen elk deel van dit reflectieschriftje vind je specifieke reflectiefiches.

» Je bent vrij om deze reflectiefiches door elkaar te gebruiken. Je hoeft dus niet eerst alle reflectiefiches uit deel 1 te hebben afgewerkt vooraleer je naar deel 2 of deel 3 overstapt. Het is net zinvol om af te wisselen. De drie verschillende delen bieden je structuur om gericht aan de slag te kunnen gaan. Wat, hoe en wanneer je dit concreet doet, bepaal je in grote mate zelf.

» Centraal staat het reflecteren over jezelf. De focus binnen dit reflectieschriftje ligt dus op deel 2.

» Wat je binnen elk deel mag verwachten, wordt telkens geduid bij het begin van een nieuw deel.

» Aan de slag! Doorblader het schriftje eens, zo krijg je een globaal beeld. En nadien? Gewoon doen!

Deel 1Reflecteren over andere trainers


Jij reflecteert over een andere trainer

In dit eerste deel vind je een aantal reflectiefiches om stil te staan bij de training van een andere trainer. Deze kan je onder andere gebruiken tijdens je kijkstage.

Je reflecteert over een andere trainer en staat stil bij hoe hij het aanpakt, wat het effect van zijn gedrag op de sporter(s) is enz. Je kan deze reflectiefiches zowel gebruiken tijdens jouw kijkstage als nadien binnen je eigen trainingspraktijk. Je neemt niet alleen de training en het handelen van een andere trainer onder de loep, maar wordt ook uitgedaagd om stil te staan wat je hier voor jezelf uit kan leren.

Verder kan het zinvol zijn om over jouw bevindingen in dialoog te gaan met deze andere trainer.

REFLECTIEFICHE OVER COLLEGA-TRAINER

Feedback

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Globale reflectienvt -- - + ++

Trai

ner

Weet wat de belangrijkste aandachtspunten zijn in de oefeningen en hoe hier gericht feedback op te geven

Zorgt voor betrokkenheid van de sporters door vragen te stellen (binding)

Zorgt voor ruimte voor inspraak van de sporters, laat hen zelfstandig werken, keuzes maken en helpen (autonomie-competentie)

Kan individuele en/of groepsfeedback aan de sporter(s) vragen en geven

Weet welke instructies te geven om de oefening optimaal te laten verlopen en deze kort, duidelijk en verstaanbaar te houden

Staat zo voor de groep dat iedereen de trainer hoort en hij/zij iedereen in het oog kan houden

Geeft het goede voorbeeld

Neemt een actieve houding aan en gaat bewust om met de eigen lichaamstaal

TRAINING NUMMER ................. DATUM ......... /......... /.........

Aantal sporters: ................................... Naam trainer: ................................................................................

Niveau: ...................................................... Leeftijd: ................................ Geslacht: ...........................

Locatie: ..................................................... Relatie tot trainer: ......................................................................

Andere info: .........................................................................................................................................................................


nvt -- - + ++

Om

gevi

ng

Zorgt voor een veilige trainingsomgeving

Zorgt voor een uitdagende trainingsomgeving en uitdagende oefenstof

Heeft inzicht in en werkt rond onderlinge relaties tussen de sporters

Feedback

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nvt -- - + ++

Spor

ters

Motiveert de sporters

Kiest oefen- en spelvormen i.f.v. beleving/niveau van de sporter(s) (uitdaging, variatie) (niet te moeilijk/makkelijk)

Houdt rekening met/speelt onderlinge verschillen uit tussen de sporters (leeftijd, niveau, enz.) en stemt de uitleg hierop af

Zorgt voor een snelle groepsindeling, waar iedereen zich goed bij voelt

Kan rust uitstralen t.o.v. de sporter(s)

Schetst wat er op de sporter(s) gaat afkomen

Gaat na of de sporters de uitleg begrepen hebben

Feedback

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nvt -- - + ++

Met

hode

n

Hanteert een goede tijdsindeling

Gebruikt goede opstellingsvormen i.f.v. een goede actieve leertijd en afgestemd op het aantal sporters

Maakt zo optimaal mogelijk gebruik van de beschikbare ruimte(s)

Kan een goede demonstratie zelf uitvoeren (op het gepaste moment)

Kan differentiëren naar aantal, vormen, inhoud

Voorziet afdaling en opbouw in de oefeningen

Maakt duidelijke afspraken en regels en gaat na of ze nageleefd worden

nvt -- - + ++

Leer

doel

en

Stemt het leerdoel af op de leerlijn van de sportfederatie

Stemt het leerdoel af op de sporters (motorisch, cognitief en sociaal)

Kiest oefen- en spelvormen in functie van succesbeleving

Kiest oefen- en spelvormen i.f.v. de doelstellingen (o.a. opbouw)

Bereikt met de gekozen oefenstof het leerdoel

Kan de trainingsvoorbereiding bijsturen waar nodig tijdens de training

Feedback

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Feedback

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Bepaal twee sterke/positieve punten van deze training(saanpak).

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Bepaal één werkpunt uit deze training(saanpak).

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Wat neem ik voor mezelf mee uit deze training(saanpak)?

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Wat leer ik hieruit?

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ReflectieREFLECTIEFICHE OVER COLLEGA-TRAINER

Feedback

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Trai

ner













Andere info: .........................................................................................................................................................................


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Met

hode

n








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Leer

doel

en







Feedback

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Feedback

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Om

gevi

ng




Feedback

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Spor

ters








Feedback

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REFLECTIEFICHE OVER COLLEGA-TRAINER

Feedback

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Trai

ner













Andere info: .........................................................................................................................................................................


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Reflectie


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Met

hode

n








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Leer

doel

en







Feedback

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Feedback

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Om

gevi

ng




Feedback

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Spor

ters








Feedback

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Deel 2Reflecteren over jezelf als trainer


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Reflectie


UITLEG REFLECTIEOEFENINGEN

Hieronder wordt het doel van elke soort reflectiefiche en wat je concreet moet doen, besproken. Via de gekoppelde symbolen kan je terugvinden welke uitleg voor welke fiche geldt.

1. Globale reflectiefiche: Vul onderstaande reflectiefiche in. Bepaal in welke mate je de verschillende competenties binnen de vijf bouwstenen van het didactisch model al dan niet hebt toegepast. Verfijn dit inzicht door hier voor jezelf een persoonlijk waardeoordeel aan te koppelen, gaande van helemaal niet (--) tot helemaal wel (++). Voeg enkele kernwoorden ter verduidelijking toe. Op deze manier schat je je eigen handelen gericht in en weeg je de verschillende topics ten opzichte van elkaar af.

2. Open reflectie #1: Sta stil bij wat je geleerd hebt, welke nieuwe ideeën je gekregen hebt, wat goed ging en wat je op welke manier zou willen veranderen. Pen de essentie in elk kwadrant neer.

3. Inzoomen op één specifieke bouwsteen van het didactisch model: Vul onderstaande reflectiefiche in. Bepaal in welke mate je de verschillende competenties binnen één specifieke bouwsteen van het didactisch model al dan niet heb toegepast. Verfijn dit inzicht door hier voor jezelf een persoonlijk waardeoordeel aan te koppelen, gaande van helemaal niet (--) tot helemaal wel (++). Voeg enkele kernwoorden ter verduidelijking toe.

4. Terugblikken op wedstrijdcoaching: Reflecteer over jezelf tijdens het begeleiden/coachen van je sporter(s) tijdens wedstrijden aan de hand van een aantal open vragen.

Reflecteren over jezelf

Waarom? » Als goede trainer maak je niet alleen een trainingsvoorbereiding, je blikt ook terug op je eigen training en begeleiding.

» Je stelt jezelf concreet in vraag: hoe ziet je training eruit, wat doe je en wat is de impact ervan op je sporters?

» Op deze manier ontwikkel je niet alleen stap voor stap je sporters, maar ook jezelf.

» Het doel is om van op enige afstand terug te blikken op een specifieke situatie of handeling en na te denken over oorzaken, mogelijke gevolgen, alternatieven en doelstellingen.

Wanneer? » Het is belangrijk dat je zo snel mogelijk reflecteert over je training.

» Reflecteren kan zowel tijdens (bv. nota’s, observaties) als na (bv. analyse doelstellingen) je training.

» Reflecteren over je trainingen, zowel tijdens de VTS-opleiding als na het voltooien ervan.

Hoe? » In dit tweede deel vind je specifieke fiches die je laten stilstaan bij zowel jouw eigen trainingen als eigen wedstrijdbegeleiding.

» Telkens nadat je een trainings-/wedstrijdopdracht achter de rug hebt, is het nuttig om hier even bij stil te staan. Je vindt in dit deel verschillende reflectiefiches die je telkens door een iets andere bril laten terugblikken op jouw training en je eigen handelen hierbinnen. Je bent daarbij niet gebonden aan de volgorde van de reflectiefiches, het staat je vrij te kiezen welke reflectiefiche je wanneer invult, zolang je dit maar voldoende afwisselt en elke fiche volledig invult.

» Verder vind je in dit tweede deel ook vrije notitieruimte om extra indrukken te noteren (tijdens jouw stage, maar evengoed op een ander moment tijdens je opleiding of in je eigen trainingspraktijk.


Aan de slag!

Elke training start je met het maken van je trainingsvoorbereiding (analyse vooraf en concrete trainingsvoorbereiding). Dit doe je op de computer of op papier.

In dit schriftje noteer je de belangrijkste aandachtspunten voor de komende training. Zo snel mogelijk na deze training vul je dan een reflectiefiche in. De belangrijkste aandachtspunten van deze reflectie neem je mee naar je analyse en voorbereiding voor je volgende training. Dit doe je elke training opnieuw.

Je zal merken dat er naast de reflectiefiches ook andere reflectieoefeningen in dit schriftje aan bod komen. Op deze manier willen we je eens door een andere bril naar je trainingen laten kijken.

Denk eraan om naast deze zelfreflectie ook geregeld eens feedback aan anderen te vragen over jou als trainer (een begeleider, collega-trainer, sporter(s), enz.). De reflectiefiches hiervoor vind je in deel 3 van dit reflectieschriftje.

5. Terugblikken over de tijd heen: Blik even terug in de tijd. Vergelijk jouw laatste inschatting met jouw eerdere inschattingen en deze van andere(n).

6. Specifieke reflectiefiche STARR: Als laatste methodiek vind je de specifieke reflectiefiche STARR terug. Deze gebruik je wanneer je gericht en diepgaander wil nadenken over concrete situaties die zich tijdens je training/wedstrijd hebben voorgedaan.

Het is een vervolg op één van de reflectieoefeningen 1-5 die je na elke training maakt. Je gebruikt deze methodiek dus niet elke training, maar enkel in het geval je over specifieke zaken wil reflecteren (bv. een ruzie, instructies die niet goed begrepen werden, leerdoel dat niet bereikt werd, problemen met ouders, enz.). De STARR-methode gidst je stapsgewijs door deze reflectie aan de hand van vijf fasen, namelijk Situatie, Taak, Actie, Resultaat en Reflectie. Je staat tijdens elke fase even stil door middel van een aantal specifieke vragen. Van belang is dat deze vragen richtinggevend zijn en je de antwoorden niet allemaal van a tot z moet uitschrijven. De vragen vormen een leidraad van de gedachten die je kan doorlopen om te reflecteren over een specifieke situatie. Het kan daarbij volstaan om voor jezelf enkele kernwoorden te noteren.

Indien je toch nood hebt aan een document waarin je je gedachten kernachtig per vraag/per fase wil noteren, voegden we hiervoor vrijblijvend een extra fiche toe.


Ik ... nvt -- - + ++

Om

gevi

ng

zorg voor een veilige trainingsomgeving

zorg voor een uitdagende trainingsomgeving en uitdagende oefenstof

heb inzicht in en werk rond onderlinge relaties tussen mijn sporters

Ik ... nvt -- - + ++

Spor

ters

motiveer mijn sporters

kies oefen- en spelvormen i.f.v. beleving/niveau van mijn sporter(s) (uitdaging, variatie) (niet te moeilijk/makkelijk)

hou rekening met/speel onderlinge verschillen uit tussen mijn sporters (leeftijd, niveau, enz.) en stem mijn uitleg hierop af

zorg voor een snelle groepsindeling, waar iedereen zich goed bij voelt

kan rust uitstralen t.o.v. de sporter(s)

schets wat er op de sporter(s) gaat afkomen

ga na of de sporters de uitleg begrepen hebben

Feedback / zelfevaluatie

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TRAINING NR ................. REFLECTIE NR ................. DATUM ......... /......... /.........

Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding.Wat is jouw belangrijkste doelstelling?

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Reflectie


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Globale reflectieIk ... nvt -- - + ++

Trai

ner

weet wat de belangrijkste aandachtspunten zijn in mijn oefeningen en hoe hier gericht feedback op te geven

zorg voor betrokkenheid van mijn sporters door vragen te stellen (binding)

zorg voor ruimte voor inspraak van mijn sporters, laat hen zelfstandig werken, keuzes maken en helpen (autonomie-competentie)

kan individuele en/of groepsfeedback aan de sporter(s) vragen en geven

weet welke instructies ik ga geven om mijn oefening optimaal te laten verlopen en hou deze kort, duidelijk en verstaanbaar

sta zo voor de groep dat iedereen me hoort en ik iedereen in het oog kan houden

geef het goede voorbeeld

neem een actieve houding aan en ga bewust om met de eigen lichaamstaal


Wat ervoer je als een sterk punt en waarom?

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Wat ervoer je als een werkpunt en waarom?

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Wil je gericht en diepgaander nadenken over een concrete situatie die zich vandaag tijdens jouw training heeft voorgedaan? Je kan hiervoor de STARR-reflectiefiche gebruiken. Deze vind je terug achteraan dit deel 2.

Wat is het besluit? Wat neem je mee naar de voorbereiding van je volgende training?

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BesluitIk ... nvt -- - + ++

Met

hode

n

hanteer een goede tijdsindeling

gebruik goede opstellingsvormen i.f.v. een goede actieve leertijd en afgestemd op het aantal sporters

maak zo optimaal mogelijk gebruik van de beschikbare ruimte(s)

kan een goede demonstratie zelf uitvoeren (op het gepaste moment)

kan differentiëren naar aantal, vormen, inhoud

voorzie afdaling en opbouw in de oefeningen

maak duidelijke afspraken en regels en ga na of ze nageleefd worden

Ik ... nvt -- - + ++

Leer

doel

en

stem het leerdoel af op de leerlijn van de sportfederatie

stem het leerdoel af op mijn sporters (motorisch, cognitief en sociaal)

kies oefen- en spelvormen in functie van succesbeleving

kies oefen- en spelvormen i.f.v. de doelstellingen (o.a. opbouw)

bereik met de gekozen oefenstof het leerdoel

kan de trainingsvoorbereiding bijsturen waar nodig tijdens de training


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Besluit

Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding. Wat is jouw belangrijkste doelstelling? Focus je vandaag eens op de bouwsteen Trainer.

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Reflectie

Globale reflectie

Ik ... nvt -- - + ++

Trai

ner

weet wat de belangrijkste aandachtspunten zijn in mijn oefeningen en hoe hier gericht feedback op te geven

zorg voor betrokkenheid van sporters door vragen te stellen (binding)

zorg voor ruimte voor inspraak van mijn sporters, laat hen zelfstandig werken, keuzes maken en helpen (autonomie-competentie)


weet welke instructies ik ga geven om mijn oefening optimaal te laten verlopen en hou deze kort, duidelijk en verstaanbaar

sta zo voor de groep dat iedereen me hoort en ik iedereen in het oog kan houden

geef het goede voorbeeld

neem een actieve houding aan en ga bewust om met de eigen lichaamstaal




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Wil je gericht en diepgaander nadenken over een concrete situatie die zich vandaag tijdens jouw training heeft voorgedaan? Je kan hiervoor de STARR-reflectiefiche gebruiken. Deze vind je terug achteraan dit deel.


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Besluit

Wat heb ik geleerd?

Wat ging goed?

Welke nieuwe ideeënheb ik gekregen?

Wat ga ik veranderen?Hoe kan ik dit doen?


Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding.Wat is jouw belangrijkste doelstelling?

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Besluit

Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding. Wat is jouw belangrijkste doelstelling? Focus je vandaag eens op de bouwsteen Omgeving.

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Reflectie

Ik ... nvt -- - + ++

Om

gevi

ng

zorg voor een veilige trainingsomgeving

zorg voor een uitdagende trainingsomgeving en uitdagende oefenstof

heb inzicht in en werk rond onderlinge relaties tussen mijn sporters



Wedstrijd: ....................................................................................................... Aantal sporters: .........................

Ploeg/leeftijd: ....................................................................................................................................................................

WEDSTRIJD NR ................. REFLECTIE NR ................. DATUM ......... /......... /.........

Wat wou je bereiken tijdens deze wedstrijd?

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Hoe wou je dit aanpakken?

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Ben je er in geslaagd?

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Wat is hiervoor de reden?

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Wat waren jouw richtlijnen voor aanvang van de wedstrijd?

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Wat was de reden dat je deze richtlijnen koos?

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Hadden deze het gewenste effect?

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Kan/zal je het in het vervolg anders aanpakken?

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Op welke manier?

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Hoe verliep de opwarming?

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Had deze het gewenste effect?

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Op welke manier?

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Wat zei je tijdens de pauze(s)?

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Wat was hiervoor de aanleiding?

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Had dit het gewenste effect?

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Hoe komt dit?

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Op welke manier?

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Wat waren de eventuele aanpassingen tijdens de wedstrijd?

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Wat is hiervoor de aanleiding?

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Hadden deze het gewenste effect?

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Hoe komt dit?

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Op welke manier?

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Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding. Wat is jouw belangrijkste doelstelling? Focus je vandaag eens op de bouwsteen Sporters.

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Reflectie

Ik ... nvt -- - + ++

Spor

ters

motiveer mijn sporters

kies oefen- en spelvormen i.f.v. beleving/niveau van mijn sporter(s) (uitdaging, variatie) (niet te moeilijk/makkelijk)

hou rekening met/speel onderlinge verschillen uit tussen mijn sporters (leeftijd, niveau, enz) en stem mijn uitleg hierop af

zorg voor een snelle groepsindeling, waar iedereen zich goed bij voelt


schets wat er op de sporter(s) gaat afkomen

ga na of de sporters de uitleg begrepen hebben

TRAINING NR ................. REFLECTIE NR ................. DATUM ......... /......... /.........Wat zei je na de wedstrijd?

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Wat was hiervoor de aanleiding?

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Had dit het gewenste effect?

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Hoe komt dit?

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Op welke manier?

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Besluit


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REFLECTIE NR ................. DATUM ......... /......... /.........

REFLECTIENUMMERS WAAROVER JE TERUGBLIKT .....................................................

Om je eigen evolutie op te volgen, blik je best terug in de tijd. Vergelijk jouw laatste inschatting met jouw eerdere inschattingen en de feedback van andere(n). Je hoeft dit niet na elke training te doen, maar telkens wanneer je hier behoefte aan hebt en/of dit nuttig kan zijn. Tijdens en op het einde van je stage kan het zinvol zijn dit na enkele trainingen en bijhorende reflectiemomenten te doen. In je eigen trainingspraktijk laat je best een twee- à drietal maanden tussen.

Zijn er verschillen? Wat is hiervoor de reden? (bekijk zowel je eigen reflecties als deze van anderen)

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Zijn er gelijkenissen? Wat is hiervoor de reden? (bekijk zowel je eigen reflecties als deze van

anderen)

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Welke evoluties zie je? Wat is hiervoor de reden? (bekijk zowel je eigen reflecties als deze van

anderen)

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Noteer hieronder de belangrijkste inzichten van deze reflectie en wat je meeneemt naar volgende trainingen.

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Besluit


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Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding. Wat is jouw belangrijkste doelstelling? Focus je vandaag eens op de bouwsteen Methoden.

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Reflectie

Ik ... nvt -- - + ++

Met

hode

n

hanteer een goede tijdsindeling

gebruik goede opstellingsvormen i.f.v. een goede actieve leertijd en afgestemd op het aantal sporters

maak zo optimaal mogelijk gebruik van de beschikbare ruimte(s)



voorzie afdaling en opbouw in de oefeningen

maak duidelijke afspraken en regels en ga na of ze nageleefd worden



Besluit


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Voorbereiding

Formuleer enkele kernwoorden/aandachtspunten uit je trainingsvoorbereiding. Wat is jouw belangrijkste doelstelling? Focus je vandaag eens op de bouwsteen Leerdoelen.

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Reflectie

Ik ... nvt -- - + ++

Leer

doel

en

stem het leerdoel af op de leerlijn van de sportfederatie

stem het leerdoel af op mijn sporters (motorisch, cognitief en sociaal)

kies oefen- en spelvormen in functie van succesbeleving

kies oefen- en spelvormen i.f.v. de doelstellingen (o.a. opbouw)

bereik met de gekozen oefenstof het leerdoel



48 REFLECTIESCHRIFT48 REFLECTIESCHRIFTJE

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Op de volgende pagina's vind je de specifieke reflectiefiche terug. Deze gebruik je wanneer je gericht en diepgaander wil nadenken over concrete situaties die zich tijdens je training hebben voorgedaan.

De STARR-methode gidst je stapsgewijs door deze reflectie aan de hand van vijf fasen, namelijk Situatie, Taak, Actie, Resultaat en Reflectie. Je staat tijdens elke fase even stil door middel van een aantal specifieke vragen. Van belang is dat deze vragen richtinggevend zijn en je de antwoorden niet allemaal van a tot z moet uitschrijven. De vragen vormen een leidraad van de gedachten die je kan doorlopen om te reflecteren over een specifieke situatie. Het kan daarbij volstaan om voor jezelf enkele kernwoorden te noteren.

Indien je toch nood hebt aan een document waarin je je gedachten kernachtig per vraag/per fase wil noteren, voegden we hiervoor vrijblijvend een extra fiche toe.

Specifieke reflectiefiche


TAAK

ALGEMEEN

Wat was mijn taak?

Wat was mijn rol?

Wat werd er van mij verwacht?

PERSOONLIJK

Wat wilden anderen bereiken?

Waar wilde ik op letten?

Wat wilde ik uitproberen?

Welk doel had ik mezelf gesteld?

Wat verwacht ik van mezelf in die situatie?

Wat vond ik dat moest gebeuren?

Wat vond ik belangrijk?

SITUATIE

Wat is de concrete situatie?

Wat gebeurde er?

Wat was de aanleiding?

Wie was er bij betrokken?

Waar speelde dit zich af?

Wanneer speelde dit zich af?

SPECIFIEKE STARR-REFLECTIEFICHE (TRAINER)


RESULTAAT

Wat kwam er uit?

Hoe liep het af?

Wat heeft het opgeleverd?

Wat was het resultaat van mijn handelen?

Hoe reageerden de anderen hierop?

Welke reacties heb ik gekregen?

Wat is nu de stand van zaken?

ACTIE

Wat heb ik precies gezegd en/of gedaan?

Wat dacht/voelde/hoorde ik?

Hoe was mijn aanpak? Welke concrete acties heb ik ondernomen?

Welke methode heb ik gevolgd?

Hoe reageerden anderen op mij?

Wat dacht/voelde/zei/deed ik toen?

Hoe reageerde ik?

Wat heb ik vervolgens gezegd of gedaan?

En toen?


REFLECTIE

TRANSFER

Wat is de essentie van wat ik geleerd heb?

Zou deze situatie zich nogmaals kunnen voordoen?

Zo ja, zou ik het anders doen of hetzelfde?

Wat heb ik daar dan voor nodig?

Hoe zou ik dat dan aanpakken?

Kan ik met wat ik hiervan geleerd heb ook iets in andere situaties?

Wat neem ik mezelf voor, voor de volgende keer?

Is er iets waar ik extra op ga letten in het vervolg?

REFLECTIE

TERUGBLIK

Hoe vond ik dat ik het deed?

Wat ging goed, wat ging fout?

Was ik tevreden?

Waren anderen tevreden?


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Notitiepagina's

WELKE AANDACHTSPUNTEN NEEM IK MEE?WAAR GA IK EXTRA OP LETTEN IN DE TOEKOMST?


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Deel 3Anderen reflecteren over jou als trainer

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REFLECTIEFICHE VAN EEN ANDER OVER MIJ

Feedback

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Globale reflectie

Naam trainer: nvt -- - + ++

Trai

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weet wat de belangrijkste aandachtspunten zijn in de oefeningen en hoe hier gericht feedback op te geven

zorgt voor betrokkenheid van sporters door vragen te stellen (binding)

zorgt voor ruimte voor inspraak van de sporters, laat hen zelfstandig werken, keuzes maken en helpen (autonomie-competentie)


weet welke instructies te geven om de oefening optimaal te laten verlopen en deze kort, duidelijk en verstaanbaar te houden

staat zo voor de groep dat iedereen de trainer hoort en hij/zij iedereen in het oog kan houden

geeft het goede voorbeeld

neemt een actieve houding aan en gaat bewust om met de eigen lichaamstaal


Naam: ................................................................................ Functie: .......................................................................

Bepaal in welke mate de trainer de verschillende competenties al dan niet heeft toegepast. Verfijn dit inzicht door hier een persoonlijk waardeoordeel aan te koppelen, gaande van helemaal niet (--) tot helemaal wel (++). Voeg enkele kernwoorden ter verduidelijking toe.

Anderen reflecteren over jou als trainer

» In dit deel vind je reflectiefiches terug die bedoeld zijn om anderen over jou te laten reflecteren. Naast het terugblikken op je eigen training en begeleiding is het namelijk ook zinvol feedback te vragen en krijgen van anderen (jouw begeleider, sporter(s), mentor, collega-trainer, enz.). Geef voor of onmiddellijk na de training een reflectiefiche aan de andere(n). Laat ze reflecteren over jouw training, wat je doet en wat de impact ervan is op je sporter(s). Reflecteer meteen na de training/wedstrijd hier ook eerst zelf over.

» Zo snel mogelijk na het invullen van deze reflectiefiches kan je hier dan samen over in dialoog gaan en elkaars inschattingen vergelijken. Op welke competenties schatten jij en de ander je hoog of laag in? Wat was goed en minder goed? Ga hierbij zowel op zoek naar gelijkenissen als naar verschillen. Bespreek deze, ga op zoek naar de achterliggende redenen en concrete voorbeelden.

» Het doel van deze dialoog is om je inzicht te vergroten. Heb je de tijd genomen om na te denken en met de andere te praten? Noteer dan wat je meeneemt van elk gesprek. Dit kan gaan over inzichten in wat je goed/minder goed beheerst, zaken waar je de komende tijd op wil focussen en waar je wil over bijleren (kunnen zowel zaken zijn die je al goed kan, als zaken die je momenteel minder beheerst, enz.). Je kan ook een aantal actiepunten formuleren en hoe je hierrond aan de slag wil gaan.

» Je hoeft niet na elke training feedback van anderen te vragen, maar telkens wanneer je hier behoefte aan hebt of dit nuttig kan zijn. In het begin en tijdens je stage kan het zinvol zijn dit na enkele trainingen en bijhorende reflectiemomenten te doen alsook op het einde van je stage. In je eigen trainingspraktijk laat je best een twee- à drietal maanden tussen om opnieuw feedback aan anderen te vragen.



Met

hode

n

hanteert een goede tijdsindeling

gebruikt goede opstellingsvormen i.f.v. een goede actieve leertijd en afgestemd op het aantal sporters

maakt zo optimaal mogelijk gebruik van de beschikbare ruimte(s)



voorziet afdaling en opbouw in de oefeningen

maakt duidelijke afspraken en regels en gaat na of ze nageleefd worden


Leer

doel

en

stemt het leerdoel af op de leerlijn van de sportfederatie

stemt het leerdoel af op de sporters (motorisch, cognitief en sociaal)

kiest oefen- en spelvormen in functie van succesbeleving

kiest oefen- en spelvormen i.f.v. de doelstellingen (o.a. opbouw)

bereikt met de gekozen oefenstof het leerdoel


Feedback

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Feedback

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Om

gevi

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zorgt voor een veilige trainingsomgeving

zorgt voor een uitdagende trainingsomgeving en uitdagende oefenstof

heeft inzicht in en werkt rond onderlinge relaties tussen de sporters

Feedback

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Spor

ters

motiveert de sporters

kiest oefen- en spelvormen i.f.v. beleving/niveau van de sporter(s) (uitdaging, variatie) (niet te moeilijk/makkelijk)

houdt rekening met/speelt onderlinge verschillen uit tussen de sporters (leeftijd, niveau, enz.) en stemt de uitleg hierop af

zorgt voor een snelle groepsindeling, waar iedereen zich goed bij voelt


schetst wat er op de sporter(s) gaat afkomen

gaat na of de sporters de uitleg begrepen hebben

Feedback

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Besluit

Bespreek de bevindingen van je stagebegeleider, coördinator, sporter(s) en/of medetrainer met jouw eigen reflectiebevindingen. Zijn er verschillen, gelijkenissen? Hoe komt dit?

Noteer hieronder de belangrijkste inzichten van dit gesprek en wat je meeneemt naar je volgende trainingen.

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Feedback

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Globale reflectie


Trai

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Naam: ................................................................................ Functie: .......................................................................




Met

hode

n









Leer

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en







Feedback

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Feedback

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Om

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Feedback

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Spor

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Feedback

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Feedback

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Globale reflectie


Trai

ner










Naam: ................................................................................ Functie: .......................................................................


Besluit



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Globale reflectie


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Globale reflectie


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En na de stage?

Vanaf dit punt laten we je vrij. Je krijgt de verschillende reflectiefiches ook digitaal ter beschikking gesteld. Je kan op basis hiervan kiezen welke reflectieoefening je doet na welke training. Wissel best eens af, zo kijk je altijd via een andere bril naar je training(svoorbereiding) en hou je het voor jezelf boeiend!

We raden je in elk geval aan om de belangrijkste zaken van tijdens je reflectie op te nemen in dit schriftje. Je kan dit bijvoorbeeld noteren op de vrije notitiepagina’s. Zo heb je een concreet resultaat van je reflectie en kan je ook de evolutie opvolgen over verschillende trainingen heen (zie je dezelfde zaken al dan niet terugkeren, zie je een evolutie, zie je een invloed op de kwaliteit van je trainingen, enz.).

Vergeet ook niet om geregeld feedback over jouw trainingen en de impact ervan op je sporters aan je mede-trainer, coördinator, stagebegeleider, (stage)mentor of sporters te vragen.

Veel succes!

Besluit



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Notitiepagina's


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Arenberggebouw I Arenbergstraat 5 - 1000 Brussel I +32 2 209 47 21 [email protected] I www.sport.vlaanderen/vts

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