Naqqas ir-riskju tiegħek għall-coronavirus (COVID-19)

Aħsel idejk ħafna drabi bis-sapun u l-ilma ġieri għal tal-anqas 20 sekonda.Nixxef b’xugaman tal-karti jew dryer tal-idejn.

Uża sanitiżer tal-idejn abbażi tal-alkoħol b’aktar minn 60 fil-mija alkoħol

Għatti is-sogħla jew l-għatsa tiegħek b’maktur tal-karti jew uża l-parti ta’ fuq tal-komma jew il-minkbek.

Oqgħod id-dar meta tista’. Iċċekkja l-websajt tagħna għar-ragunijiet għala tista’ tħalli d-dar.

Ilbes kisi tal-wiċċ jekk ikollok bżonn tħalli d-dar.

Tmissx għajnejk, imnieħrek jew ħalqek – jew il-kisi tal-wiċċek jekk tkun libes wieħed.

Itlob l-għajnuna jekk tħossok ma tiflaħx, ċempel lit-tabib tal-familja tiegħek jew il-linja telefonika speċjali tal-coronavirus għal parir. Jekk tkun ma tiflaħx, oqgħod id-dar.

Ara li tkun ittestjat jekk ikollok is-sintomi u wara mur dritt id-dar.

Mur fejn normalment jiċċekkjawlek saħħtek u ara jisgħux igibulek il-mediċini d-dar.

Kompli segwi d-drawwiet tiegħek li jagħmlu tajjeb għal saħħtek eżerċizzju, oqgħod fuq dieta bbilanċjata, orqod tajjeb u żomm kuntatt ma’ persuni oħra. Aqta’ t-tipjip (Linja biex Taqta’ t-Tipjip (Quitline) 137 848).

Ħu ħsieb is-saħħa mentali tiegħek u agħmel affarijiet li tieħu gost tagħmel. Iċċekkja l-websajt tagħna għal riżorsi tas-saħħa mentali u sapport.

Find out morewww.dhhs.vic.gov.au/coronavirusFor more information, call the Coronavirus hotline 1800 675 398 (24 hours) Choose option 0 for translating and interpreting servicesCall Triple Zero (000) for emergencies only

To receive this publication in an accessible format email Emergency Management Communications <COVID-19@dhhs.vic.gov.au> Authorised and published by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne. © State of Victoria, 29 July 2020 (2001628) v9