FEBRUARY 2015

www.real-parenting.com

เรียลพาเรนติ้ง

เลี้ยงลูกใหฉลาดและเปนคนด ี พอแมตองอาน

แมทองตองรู

อยากมีลูก ตองมีสูตร (เซ็กซ) ลับ

พบกับปก + แฟชั่น 8 หนูนอย MamyPoko

Scoop :

You’re what you play เลนเปน ใชชีวิตเปน

กินไข ให ไดประโยชน

COVER KID

โรงเรียนลูกยังปลอดภัยอยูไหม

ชวงใหนม ใหยาอยางไร ลูกปลอดภัย

Example

Example

Example

2 Real Parenting

contents

กุมภาพันธ 2558

On the cover

ขึ้นปที ่ 11 (1 = พอแม + 1 = ลูก)

ครอบครัวพลังบวก90 Cover Kid

MamyPoko Baby Ambassador

28 Get Pregnant อยากมีลูก...ตองมีสูตร

(เซ็กซ) ลับ

30 0 - 13 Weeks Have Fun กันคะ คุณแม!!

32 14 - 27 Weeks 4 กิจกรรมแมทอง

หามพลาด

34 28 - 41 Weeks ใกลคลอดแลวก็ยังสนุกได

36 Focus เลนกับลูกในทองไดไหม

50 Learn & Play สัปดาหที่ 40 - 42

56 Smart เบบี๋ก็เลนเปนนะ

60 Smart “เลนสมมุติ” สนุกไมธรรมดา

64 Happy “เรียนไป เลนไป”, เลนแบบนี้

เด็กถึงฉลาด

68 Health “ตอนลูกเลนคุณสนใจอะไร!”,

เลนเปน ใชชีวิตเปน

70 Smart แคเลน ๆ สมองแลนฉิววว...

74 Scoop “ไมเลนกับลูกไดไหม”

78 Talk It Easy เด็กเลนแรง, ลูกเรา

เปนอะไร “นักเรียน” หรือ “นักเรียนรู”

80 Positive Parenting ทำไมเด็กตอง

เลน…??

82 Life & Money “เลน” สรางทุนชีวิต

84 Happy School มนุษยปา

85 Music เลนอยางไรไดอยางนั้น

104 Forum ลูก ๆ ชอบชวนคุณเลนอะไร

บาง

122 Table Let’s Play! เมนูสรางสรรค

ของเจาตัวเล็ก

128 Art & Craft WRIST ARMOR

“สายรัดเพิ่มพลัง”

130 Story Of Us บอบ - ณัฐธีร คนหา

พรสวรรคของลูก...จากการเลน

144 Last Word อยาเลนแบบนี้...มามี้

ขอรอง...ง...ง!

Special SectionYou Are What You Play เลนเปน ใชชีวิตเปน

แบบ : นองเจมมา - ด.ญ.เจมมา ฮัทชินสัน

อายุ 1 ขวบ 11 เดือน “MamyPoko

B a b y A m b a s s a d o r ” ช า ง ภ า พ :

อิทธิศั กดิ์ บุญปราศภัย ส ไตลิ ส ต : มัลลิกา ชัยทวีพร

Example

Example

4 Real Parenting

contents

110 Tested! ตัดเลย ตัดเลย ฉับ

ฉับ ฉับ!

Family 26 Innovation ไอเดียเจง นวัตกรรม

เพื่อครอบครัวยุคใหม

44 Alternative Parenting Dia-

stasis Recti รอยแยกกลางทองหลังคลอด

100 Society ดวยรักอันลึกซึ้ง

136 Trip “ดาษดา” พื้นที่แหงความสุข

ของทุกคนในครอบครัว

138 Book “แอปเปลกับผีเสื้อ” และ

“อยูนิ่ง ๆ นะ”

139 Ready! Read! ชวนเด็กไทยอาน

หนังสือ

141 Eating Out mejico เมฮิโก,

Eatery อีทเทอรี่

Every Issue 10 Mom Notes

12 You Tell Us ความคิด ความเห็น

ประเดน็ เคลด็ลบัและสารพดัไอเดยีจากพอแม

ถึงเรา

27 Model Search ปฏิบัติคนหา “ดาว”

ครอบครัว

112 Birth to 1 Year

114 1 to 3 Years

116 3 to 5 Years

118 5 to 8 Years

120 8 to 10 Years

121 10 to 12 Years

กุมภาพันธ 2558

40Q & A ใกลคลอด เจ็บขาหนีบ

แตหายแลว ลูกพลิกหัวกลับ

หรือเปลา

สนใจสมัครสมาชิก

สนใจสมัครสมาชิก เรียลพาเรนติ้ง ถายสำเนาใบสมัคร หนา 138 สงมาที่ บริษัทอมรินทรบุคเซ็นเตอร จำกัด 108 หมูที่ 2 ถนนบางกรวย - จงถนอม ตำบลมหาสวัสดิ์ อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี 11130 โทรศัพท 0-2423-9999 กด 2 โทรสาร 0-2449-9222, 0-2449-9500 - 6 หรือสมัครออนไลนที่ www.real- parenting.com หรือ www.naiin.com

52ชวงใหนม ใชยาอยางไร

แมและเบบี๋ปลอดภัย

Pregnancy 35 Lifestyle Pregnant Dress

39 Eating ยำหลากสี

40 Q & A ใกลคลอด เจ็บขาหนีบ แต

แลวหาย ลูกพลิกหัวกลับหรือเปลา, ทอง

6 เดือน อุมลูกคนโตพาดบา ทำไดหรือเปลา,

กินอาหารไมครบ 3 มื้อตอวัน เปนอันตราย

กับลูกในทองไหม, แมทอง ควรดูแลผูปวย

หรือเปลา

42 Doctor’s Diary ของขวัญที่สวรรค

ประทานมา

Baby, Toddler, Kid 52 Health ชวงใหนม ใชยาอยางไร

แมและเบบี๋ปลอดภัย

86 Ask Our Doctor เด็กนอย “กินไข”

อยางไรไดประโยชนเต็ม, อยากสอน Mind

Map ลูก

88 Safety โรงเรียนลูกยัง “ปลอดภัย”

อยูไหม!?

Mom 14 Share Share เรื่องเลาหลากอารมณ

เตมิไอเดยี รอยยิม้ และกำลงัใจจากแมถงึแม

18 Update สารพันขาวทันสมัยและเรื่อง

นารูรอบตัวเพื่อคุณแมไมตกเทรนด

102 Beauty วาเลนไทนนี้ มาบอกรัก

“ตัวเอง” กันเถอะ

106 Diary รักลูกแตพอดี

107 Triumph แมวเหมียวรองหาแม

108 Shopping ลอ็กความสดใหมใหอาหาร

122Let’s Play!

เมนูสรางสรรคของเจาตัวเล็ก

Example

Example

นพ.ชนเมธ เตชะแสนศิริหัวหนาหนวยโรคติดเชื้อ

ภาควิชากุมารเวชศาสตร

โรงพยาบาลรามาธิบดี

นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพจิตแพทย แผนกจิตเวช

โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห

พญ.นลินี เชื้อวณิชชากรกุมารแพทยดานพัฒนาการเด็ก

โรงพยาบาลกรุงเทพ

พญ.ชัญวลี ศรีสุโขสูตินรีแพทย ระดับนายแพทย

เชี่ยวชาญ หัวหนาแผนกสูตินรีเวช

โรงพยาบาลพิจิตร

พญ.พรรณพิมล วิปุลากรผูอำนวยการสถาบันราชานุกูล

รศ. ดร.ประไพศร ี ศิริจักรวาลสถาบันโภชนาการ

มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา

นาวาตร ี พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณสูตินรีแพทยประจำศูนยสุขภาพสตรี

โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร

บรรณาธิการผูพิมพผูโฆษณา ระริน อุทกะพันธุ ปญจรุงโรจนบรรณาธิการที่ปรึกษา สุภาวดี โกมารทัตกรรมการผูจัดการสายงานนิตยสาร นวลจันทร ศุภนิมิตรบรรณาธิการบริหาร ทัศนีย เอื้อวิทยา ผูชวยบรรณาธิการบริหาร ทิพยวรรณ เปรมปญญาหัวหนากองบรรณาธิการ สุนิพัจ เปรมอมรกิจบรรณาธิการไลฟสไตล ปาณฑรา ศรีอ่ำดีกองบรรณาธิการ ทิพรัตน เหลี่ยมสุทธิพันธุ, อตินุช อสีปญญา, นันทิดา สุวรรณาทิพย,นันทวรรณ ภูศรี, ชมพูนุท เหลืองอังกูรประสานงานและเลขานุการกองบรรณาธิการ พอแกว รักษเธียรมงคลซับเอดิเตอร ปาจารี ศรีพิพัฒนกุล Senior Art Director วรินทร อัคราวุธบรรณาธิการฝายศิลปกรรม สุชาติ ทองอาจ ศิลปกรรม นิธิชญาภาว์ิ ลือสิงหนาท, ณพัชร กาญจนเพชร สไตลิสท มัลลิกา ชัยทวีพรผูจัดการฝายภาพ อิทธิศักดิ์ บุญปราศภัย หัวหนาชางภาพ กัญชนิกา เมืองวงษ ชางภาพ จักรพงษ นุตาลัย_______________________________________________________________________________________

ผูอำนวยการฝายจัดการสำนักพิมพ ชัชฎา พรหมเลิศผูจัดการสวนพิสูจนอักษร ปยะฉัตร กันสุธาแผนกพิสูจนอักษร หทัยรัตน สรรเพชุดาผูจัดการสวนคอมพิวเตอร นงนุช ศรีสุขโขหัวหนาแผนกคอมพิวเตอร จันทนา เจิมจันทรแผนกคอมพิวเตอร ภาณุพงศ เลี้ยงสุขสถาพรผูจัดการฝายประสานงานการผลิต ยุทธทวี ศิริประยงคผูชวยผูจัดการฝายประสานงานการผลิต มนตรี ฉาไธสง ประสานงานการผลิต รักษ สุทธิรักษ_____________________________________________________________________________________

รองกรรมการผูจัดการสายโฆษณานิตยสาร อัจฉรา แตสุวรรณผูอำนวยการฝายโฆษณา อัศวเมศร ชะดามนตผูจัดการสวนโฆษณา วันทกานต จำปาวิจิตรแผนกโฆษณา วรรณวรัตม ถาวรสุข, กัลยา จันทรวงศากุลผูจัดการสวนครีเอทีฟโฆษณา นิรุตติ์ ฤดีนิรมาน เลขานุการแผนกโฆษณา ญาณิศา ฉิมอินทรที่ปรึกษาฝายศิลปกรรมสรางสรรคและงานโฆษณา อนุชา โสภาคยวิจิตรผูจัดการฝายศิลปกรรมโฆษณา จิตราวินี วิเชียรสรรคสวนงานศิลปกรรมโฆษณา นารี ยูซบ, กรชนก ผจญกลา, ธัชสกล ธนคุรุธรรม,วชิระ แสงเงิน, อิทธิศักดิ์ อาชาล้ำเลิศ, เบญจมา สุขประเสริฐชัย, รัชนีกร ชะตางามกอปปไรเตอร ปริญา โลศิริสวนงานศิลปกรรมการตลาดและส่ือสารแบรนด ปรเมษฐ ชูวงศเติม, ณัฏฐพร ณ นคร, นพวรรณ ไกรกมล, ชัยยุทธ แสงมณีสวนงานศิลปกรรมสรางสรรค วิกัญดา ธรรมโอรส, พสุกิตติ์ จันทรแจง, จุติมา จันทรชุมผูจัดการสวนบัญชีโฆษณา วันนา จันทิมา หัวหนาแผนกบัญชีโฆษณา อัญชลี หลั่งน้ำสังขเจาหนาที่บัญชีโฆษณาอาวุโส วิยะดา จันทรผูอำนวยการฝายการตลาดและสื่อสารแบรนด - นิตยสาร น้ำทิพย เงินแยมผูจัดการสวนการตลาดและสื่อสารแบรนด - นิตยสาร ณัฐกฤตา อภิวัฒนชัชวาลย_____________________________________________________________________________________

เจาของ บริษัทอมรินทรพริ้นติ้งแอนดพับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)ผูกอตั้ง ชูเกียรติ อุทกะพันธุ ประธานกรรมการบริหาร เมตตา อุทกะพันธุรองประธานกรรมการบริหาร สุภาวดี โกมารทัต กรรมการผูจัดการใหญ ระริน อุทกะพันธุ ปญจรุงโรจนกรรมการผูจัดการสายงานนิตยสาร นวลจันทร ศุภนิมิตร กรรมการผูจัดการสายธุรกิจโรงพิมพ ชีวพัฒน ณ ถลาง สำนักงาน บริษัทอมรินทรพริ้นติ้งแอนดพับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) 378 ถนนชัยพฤกษ (บรมราชชนนี) เขตตลิ่งชัน กรุงเทพฯ 10170 โทรศัพท 0-2422-9999 ตอ 4770 (โฆษณาตอ 4750) โทรสาร 0-2422-9999 ตอ 4785E-mail: info@amarin.co.th Homepage: http://www.amarin.com แยกสีและพิมพที่ สายธุรกิจโรงพิมพ บริษัทอมรินทรพริ้นติ้งแอนดพับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) 376 ถนนชัยพฤกษ (บรมราชชนนี) เขตตลิ่งชัน กรุงเทพฯ 10170 โทรศัพท 0-2422-9000, 0-2882-1010 โทรสาร 0-2433-2742, 0-2434-1385กระดาษ THAI PAPER กระดาษคุณภาพ เพื่องานคุณภาพ โทรศัพท 0-2586-2777 จัดจำหนายโดย บริษัทอมรินทรบุคเซ็นเตอร จำกัด108 หมูที่ 2 ตำบลมหาสวัสดิ์ อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี 11130โทรศัพท 0-2423-9999 โทรสาร 0-2449-9222, 0-2449-9500 - 6 Homepage: http://www.naiin.com

ติดตอฝายสมาชิกไดที่ E-mail: member@amarin.co.th____

Parenting Magazine USA

Editor-In-Chief Janet Chan Executive Editor Lisa Bain Art Director Kayo Der Sarkissian

General Manager Beverly Ivens Publisher Jeff Wellington

BONNIER CORPORATION

Chairman Jonas Bonnier Chief Executive Officer Terry Snow

Chief Operating Officer Dan Altman Vice President, Production Lisa Earlywine

Vice President, Corporate Communications Dean Turcol Corporate Counsel Jeremy Thompson

© 2007 Bonnier Corporation.

All rights reserved. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

Real Parenting Magazine is a trademark of Bonnier Corporation. Used Under License.

Reproduction in whole or part without prior written permission is prohibited.

สงวนลิขสิทธิ์หนังสือเลมนี้ตามพระราชบัญญัติ พ.ศ. ๒๕๓๗

หามคัดลอกเนื้อหา ภาพประกอบ รวมทั้งดัดแปลงเปนแถบบันทึกเสียง ตลับวีดิทัศน

หรือเผยแพรดวยรูปแบบและวิธีการอื่นใดกอนไดรับอนุญาต

สื่อดิจิทัลนี้ใหบริการดาวนโหลดสำหรับผูรับบริการตามเงื่อนไขที่กำหนดเทานั้น การทำซ้ำดัดแปลง เผยแพร ไมวาวิธีใด ๆ นอกเหนือจากเงื่อนไขที่กำหนด ถือเปนความผิดอาญาตาม พ.ร.บ.ลิขสิทธิ์ และ พ.ร.บ.วาดวยการกระทำความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร

พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจนกิจ

กุมารแพทยผูเชี่ยวชาญ

ดานทารกแรกเกิด

โรงพยาบาลบีเอ็นเอช

รศ. นพ.อดิศักดิ ์ ผลิตผลการพิมพ

ผูอำนวยการศูนยวิจัยเพื่อสรางเสริม

ความปลอดภัยและปองกันการบาดเจ็บ

ในเด็ก โรงพยาบาลรามาธิบดี

ผศ. นพ.ณัทธร พิทยรัตนเสถียรจิตแพทยเด็กและวัยรุน ภาควิชาจิตเวชศาสตร

คณะแพทยศาสตร จุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย

คุณพอนองขาวหอมและนองน้ำมนต

พญ.ภัทรียา เลิศชีวกานตกุมารแพทยเฉพาะทางดาน

พัฒนาการและพฤติกรรม

โรงพยาบาลเชียงใหมราม

รศ. ดร.อุษณีย อนุรุทธวงศประธานศูนยพัฒนาอัจฉริยภาพ

สถาบันวิจัยและพัฒนาการศึกษาพิเศษ มศว

ผูมุงมั่นพัฒนาศักยภาพเด็กไทยอยางรอบดาน

Meet Our Experts

Example

Example

8 Real Parenting

Meet Our Experts

นิสานาถ ปลื้มใจนักโภชนาการ

เกศกนก สุกแดงนักวิชาการโภชนาการฝายโภชนาการศิริราชพยาบาล

กุณฑิรา จุลสมัยโอคอนแนลอดีตกลุมนมแม และคุณแมลูกสาม

รศ. ดร.วรากรณสามโกเศศผูเทาทันเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ และคุณปู หลานสอง

ชิดชนก ทองใหญ ณ อยุธยานักเขียนและนักแปลคุณแมของนองปริมและนองเปรมฝาแฝดวัยประถม

เพียงดาว เสรีสุทธิกูลชัยอดีตคุณแมอาสากลุมนมแมแมฟูลไทมของนองแพรวและ ด.ญ.มัดหวาย ดวงรัตนตรัย

วิทมน นิวัติชัยอาจารยสอนวิชาภาพพิมพ และคุณแมของลูกสาวตัวนอยที่รักการทำงานศิลปะเปนชีวิต

มามี้ลูกสองคอลัมนิสตคุณแมฟูลไทมของนองแนนและนองเบน

พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี

ชนะ เสวิกุลเขียนเพลง คอลัมนหนังสือ และชวยภรรยาเลี้ยงเจาอายลูกสาวคนเดียว

จิรัฏฐ ฉายะจินดาวงศครูสอนเบเกอรี่คอลัมนิสตดานอาหารและพอนองไท

ดร.ดนีญา อุทัยสุขอาจารยสอนวิชาดนตรีคณะครุศาสตรจุฬาลงกรณมหาวิทยาลัยและคุณแมของลูกชาย 3 คน

โนต - ณัฐกานตประสพสายพรกุลกรรมการกลุมนมแม เภสัชกร และคุณแมลูกสอง

รศ.เกริก ยุนพันธครูผูหลงรักการอาน

อาจารยประจำ

สาขาวรรณกรรมเด็ก

มศว ประสานมิตร

ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกรผูเชี่ยวชาญดานสมอง

สถาบันแหงชาติเพื่อการ

พัฒนาเด็กและครอบครัว

มหาวิทยาลัยมหิดล

สิริยากร พุกกะเวส มารควอรทอดีตนางเอกและพิธีกร

ปจจุบันเปนเจาของบริษัทบานอุม

สำนักพิมพโอโอเอ็ม และเลี้ยง

หนูนอยเมตตาอยูที่เมืองพอรตแลนด

รัฐออริกอน สหรัฐอเมริกา

พบกับเว็บไซตโฉมใหม

ปรับเปลี่ยนหมดจด ครอบคลุมทุก เนื้ อหา ตอบทกุโจทยทีท่กุครอบ- ครัวอยากรู ครบครัน ทุกสิ่ งดีที่สุดที่คุณพอ คุณแม ก ำ ลั ง ม อ งห า อัดแนนดวยกิจกรรม ร วมสนุ กและลุ น รั บ ของรางวลัสดุประทบัใจ!

New! พบกับเว็บไซต เรียลพาเรนติ้ง ในรูปแบบสมารทโฟน

ไดแลววันนี้! สะดวก เกาะติดทุกความเคลื่อนไหวของทุกขาวสาร

ครอบครัว อานสบาย หยิบทุกเคล็ดลับมาใชไดจริง!

เลี้ยงลูกใหฉลาดและเปนคนดีพอแมตองคลิก www.real-parenting.com

* ฉบับ “อานกันเถอะ!” ยิ่ งอ าน ยิ่ งสนุก

ยิ่งอาน ยิ่งมีความสุข ลูก (รวมทั้งตัวพอแม) จะรักการ อานไดอยางไร มาหาคำตอบแสนทำไดงายในฉบับครบรอบ 11 ป เรียลพาเรนติ้ง คะ

* ปกหนูนอยผิวสุขภาพดีจากผลิตภัณฑ Huggies พรอม

แฟชั่นสุดนารักของ 3 เด็กนอยผูชนะการประกวดรอบสุดทาย

* คอลัมนใหม “เด็กไทยตองไดกินนมแม” ความรูดี ๆ จาก มูลนิธิศูนยนมแมแหงประเทศไทย

*แมทองควรเตรียมตัว “อาน” อยางไรใหไดประโยชน

*ปลูกฝงลูกแตละวัยรักการ “อาน” อยางไรด ี

*พาไปดูดิสนียออนไอซ ที่เกาะไตหวัน

Read Me!

Example

Example

10 Real Parenting

You are what you play.

เลนเปน ใชชีวิตเปน – คือแนวทางการทำเนื้อหาของ เรียลพาเรนติ้ง ในฉบับวันแหง

ความรัก เรื่อง “เลน” ของเด็ก พูดคุยกันมาทั้งชีวิต ถกกันอยางไรก็ไมจบ วิจัยอยางไรก็ยัง

คนควาทำการศึกษาไดใหม กระตุนสรางเสริมแรงบันดาลใจใหพอแมไดเสมอ สวนจะทำไดไหมอีกเรื่อง

บอกอเกิดมาสมัยที่การเลนคือการพุงตัวออกไปทำกิจกรรมกับเพื่อนขางบาน ทั้งขี่จักรยาน วิ่ง

ซอนแอบ ไตรั้วบาน เลนหมากเก็บ เลนขายของ (หยิบจับใบไมดอกไมรวงจากตนมาสมมุติเปนสินคา) ตีแบดมินตัน

ฯลฯ ถาไมมีเพื่อนก็นั่งคุยกับตุกตาตัวโปรดไมอนาทรรอนใจ ปดเทอมทีไรสนุกสุขใจเหลือลน เพราะมีเวลาไปเลนทั้งวัน

จนแดดรมลมตกจึงเขาบาน

แมพอกับแมจะไมไดเลนดวยอยางที่ยุคนี้คุณหมอและผูเชี่ยวชาญรณรงคใหตระหนักวาพอแมอยางเราคือของเลนสำคัญที่สุด

สำหรับลูก แตยุคนั้นเรามีของเลนและเพื่อนเลนรอบตัวเต็มไปหมดจนไมรูสึกขาดหรือโดดเดี่ยว รวมทั้งไมตองเรียนพิเศษจนเวลาเลน

ของเราหายไปมากมาย

บอกอจึงเติบโตมาดวยหัวใจที่ยังออนเยาว มีลูกก็เลนกับลูกเสียสนุกสนาน เรื่องเลนใดที่คิดถึงก็ชวนลูกเลนจนเราตัวติดกัน

หนึบหนับ จินตนาการที่เคยหลนหายไปเมื่อเติบใหญพอไดเลนกับลูกก็กลับมาใหตื่นเตนเปนบางครั้งบางคราว พอเห็นเด็ก ๆ สมัยนี้

สวนใหญที่มีสมารทโฟนและแท็บเล็ตเปนเพื่อนเลน ก็ไมเขาใจวามันจะสามารถตอเติมพัฒนาการไดครบดานไหมนะ แลวเร็วไปไหมที่จะให

นิ้วมือนอย ๆ ของลูกรูจักการสไลดหนาจอคลองแคลวมากไปกวาการพลิกอานหนังสือ ชี้ชวนดูตัวประหลาดนาหัวเราะไปดวยกัน

วัยเด็กของลูกนั้นแสนสั้น พอแมอาจลืมไปแลววาชวงนั้นของเราผานไปเร็วขนาดไหน บางทีพยายามนึกยังนึกไมคอยออกวา

ตอนเราอายุเทาลูกเราฝนถึงอะไร เราสนุกกับอะไร เพราะภาระหนาที่อันหนักหนวงกลืนความรูสึกไรกังวลชนิดนั้นไปหมดสิ้นแลว

เมื่อการเลนสงผลตอการใชชีวิตตลอดชีวิต คุณเลือกไดคะวาจะใหลูกของเรา “เลน” เปนหรือไม

mom {notes}ภาพ

: Sh

utte

rsto

ck

RealParenting

realparentingmagazinethailand

กับ ติดตามทุกชองทาง

ทัศนีย เอื้อวิทยาบรรณาธิการบริหาร

tasanee@amarin.co.th

Example

Example

12 Real Parenting

you {tell us}

แบงบันความคิดเห็น จากแฟนเพจ Real Parenting Magazine Thailand

Example

Example

14 Real Parenting

mom {share}ภาพ

: Shutterstock

Talkto Us!

เด็ก ๆ ในยุคปจจุบันใช เวลาวางกับโทรทัศน แท็บเล็ต

สมารทโฟน จนบางทีเขาอาจมีพฤติกรรมที่ไมเหมาะสม เชน

กาวราว และการใชสื่ออิเล็กทรอนิกสมาก ๆ ทำใหเขาแทบไมได

ออกกำลังกายเลย ดิฉันคิดวาสิ่งที่พอแมพอจะทำไดและควรทำ

คือ พยายามหาเวลาใกลชิดกับลูกใหมากขึ้น แมคุณพอคุณแม

จะตองมีภาระหนาที่ในการทำงาน เวลาไมจำเปนตองมากนัก แต

ควรเปนเวลาท่ีมีคุณภาพ เด็ก ๆ จะไดอยูใกลชิด พูดคุยกับคุณพอ

คุณแม เพราะคุณพอคุณแมเปนบุคคลคนสำคัญที่สุดที่จะชวย

กระตุนการเรียนรูของพวกเขาได ไมใชอุปกรณอิเล็กทรอนิกสนะคะ

แสงจันทร แจมมี

สงความคิดเห็น

บอกเลาประสบ-

การณของคุณและครอบครัวมารวมแบงปนกันทางอีเมล

tasanee@amarin.co.th หรือสงจดหมายถึงบรรณาธิการ

นิตยสาร Real Parenting 378 ถนนชัยพฤกษ (บรมราช-

ชนนี) เขตตล่ิงชัน กรุงเทพฯ 10170 (อยาลืมบอกช่ือ – สกุล

อาชีพ ท่ีอยู และหมายเลขโทรศัพทของคุณพอคุณแม รวมท้ัง

ช่ือและวัยของลูกมาดวยนะคะ) เจาของความคิดเห็น 3 ทาน

ในฉบับน้ีจะไดรับชุดตัวตอเลโก มูลคา 500 บาท แทนคำ

ขอบคุณ กรุณาติดตอรับของรางวัลไดท่ี คุณพอแกว โทร.

0-2422-9999 ตอ 4770 ภายในวันท่ี 20 กุมภาพันธ 2558 คะ

เวลาที่ลูกทำพฤติกรรมที่ ไม เหมาะสม เชน

โวยวาย รองกรี๊ด ๆ โกรธ หรืองอนเวลาอยากได

ของเลนแลวดิฉันกับสามีไมยอมซื้อให เราจะปลอย

ใหเขาอยู เงียบ ๆ คนเดียว จะไมสนใจพฤติกรรม

ของเขา เพราะการที่เราปลอยใหเขาอยูกับตนเอง

จะทำใหเขารูสึกตัวดีขึ้น สงบขึ้น และบางทีเขาจะ

ลืมเรื่องที่รองขอไปเลย สุดทายเขาจะรูวาการแสดง

พฤติกรรมที่ไมเหมาะสมนี้ไมไดผล เพราะพอแม

ไมสนใจ เขาจะไดเลิกพฤติกรรมดังกลาวนั่นเองคะ

กัณดรัตน เข็มกลัด

ดิฉันไมเคยรำคาญเลยเวลาที่ลูกถามอะไร เพราะนั่นจะทำใหลูกเปน

คนชางสังเกต คุณพอคุณแมบางทานที่รูสึกเบื่อ อยาตอบลูกแบบขอไปที

นะคะ ขอใหใจเย็น ๆ คอย ๆ แสดงความเปนเหตุเปนผลกับลูก การที่ลูก

ถามก็เทากับลูกไดใชความคิดและรูจักพูดจาแสดงการสื่อความหมาย

และในฐานะที่ดิฉันใกลชิดลูก ดิฉันจะสงเสริมใหลูกเปนคนชางสังเกต เชน

ภาพ 2 ภาพนี้มีอะไรแตกตางกันบาง หรือหาสิ่ง 2 สิ่งที่ไมเหมือนกัน แต

ไมควรเปนอะไรที่ซับซอนจนเกินวัยคะ

สุพิศ เลิศฤทธิ์

สงเสริมการเรียนรูของเด็กๆ

เมื่อลูกทำพฤติกรรม ที่ไมเหมาะสม

ลูกเราจะเปนเด็กชางสังเกตไดอยางไร

Example

Example

เรื่อง

: จัก

รพงษ นุต

าลัย

นองมะปราง★★★

ถ า เ ร า ล ดกล อ ง ต่ ำ

และคร็อปภาพใหใกลขึ้น

จะชวยลดสิ่งที่มารบกวน

ภาพไดครับ

5

16 Real Parenting

mom {share}นองนัชชา★★★★★

มุ ม นี้ น า รั ก ม า ก

ไ ด อ า ร มณ แ คนดิ ด

แตจะขาดความคมชัด

ไปบาง ควรย้ำโฟกัส

ภาพดี ๆ

นองออมสิน★★★★

โตข้ึนเปนนายแบบแนนอน

เลย ลองเปลี่ยนมุมถายเปน

ผนังเรียบ ๆ นองจะดูเดนขึ้น

ครับ

นองเบสท★★★★

จังหวะนองยิ้มนารัก

มุมถายอาจจะสูงเกินไป

ทำใหเห็นโบขนาดใหญ

กวาหนานองครับ

นองตะวัน★★★★★

การถายภาพพรอมแม

หรื อคนสนิทจะช วยแก

ปญหาลูกนอยเขินและเกร็ง

เวลาถายภาพคนเดียว

นองยูโตะ★★★

หากตองถายยอนแสง

ลองหาผ าขาว ๆ มารอง

ดานหนาผูถ าย จะชวย

เพิ่มความสวางของใบหนา

ได

นองเดตา★★★

มุมถายดีแลว ลอง

ขยับของดานหลังออกไป

จะสมบูรณขึ้นครับ

นองเตชณัฐ★★★

ไดภาพนองอารมณดี

ยิ้มน ารักมาก สามารถ

ถายไดใกลกวานี้เพื่อเพิ่ม

ความนาสนใจของนองขึ้น

เชญิชวนสงภาพนารกัโดนใจของลกูวยัแรกเกดิ - 12 ป พรอมชือ่และ

อายุลูกนอย ชื่อ - สกุล และหมายเลขโทรศัพทของคุณพอคุณแม มาที่

tippawan_pr@amarin.co.th วงเล็บ Smile Blog หรือจดหมายถึง

ผูชวยบรรณาธิการบริหารนิตยสาร เรียลพาเรนติ้ง เพื่อโชวโฉมและรับ

คำแนะนำจากชางภาพผูเชี่ยวชาญการถายภาพเด็ก

เจาของภาพถาย 10 ภาพในฉบับนี้ จะไดรับหมอนหนุนคุณหนู เบบี้ ลูนนียตูนส จากบริษัท แปซิฟก ไลเซนซิ่ง

สตูดิโอ จำกัด (ประเทศไทย) แทนรอยยิ้มและคำขอบคุณ ติดตอรับของรางวัลไดที่ คุณพอแกว โทร. 0-2422-9999

ตอ 4770 ภายในวันที่ 20 กุมภาพันธ 2558 คะ

นองเฟง★★★

ลองขยับใชประตู

สีขาวลวนเปนฉากหลัง

จะทำใหนองเดนขึ้น

ไดครับ

นองยูริ★★★

เลือกชุดไดน ารักมาก

ครับ ควรหลีกเล่ียงฉากหลัง

สีดำเพราะจะกลืนกับสีผม

ครับ

Example

Example

18 Real Parenting

mom updateเรื่อง

: กอ

งบรรณาธิการ

/ ภาพ

: Sh

utterstock

จริงอยูวาภาระหนาที่ตาง ๆ ทั้งการเลี้ยงลูก ดูแลบานชอง หรือ

หนาที่การงานไมคอยจะอำนวยใหอาชีพแมอยางเรารูสึกสนุกสนาน

มากนัก แต...ใชวาจะไมมีเสียเลย มาดูเคล็ดลับงาย ๆ ที่ทำให

ทุก ๆ วันของการเปนแมมีความสุขและนาจดจำกันดีกวา

ตื่นเร็วขึ้นอีกนิด ในทุก ๆ วันคุณแมตองรีบตื่นเชา

อยูแลวเพื่อเตรียมตัวลูกคนโตไปโรงเรียน วุนวายกับลูกคนเล็ก

ที่คอยเอามือแหยปลั๊กไฟตลอดเวลา ตองวิ่งไปหาถุงเทาใหคุณพอ

ผูที่ไมเคยหาอะไรเจอ และไหนจะตองเตรียมตัวไปทำงานอีก ดูแลว

แทบไมมีเวลาใหตัวเองเลย ดังนั้นวิธีงาย ๆ ที่จะชวยเพิ่มความสดชื่น

และพลังใหคุณแมไดคือ ลองตื่นเชากวาเดิมสักครึ่งชั่วโมง แลว

หากิจกรรมผอนคลายทำอยางดื่มกาแฟสักถวย ฟงเพลงที่ชอบ

หรืออานหนังสือเลมโปรด การไดปลดปลอยความตึงเครียดแค 10 -

15 นาทีก็ชวยชารจพลังคุณแมไดทั้งวันแลวละคะ

หาเวลาทำสิ่งที่ตัวเองชอบ ลองหันหลังกลับไป

มองดูวา ที่เรารูสึกวาตัวเองยุงทั้งวันจนไมมีเวลานั้นเปนเพราะเรา

จัดการทุกอยางมากไปหรือเปลา บางครั้งคุณแมอาจตองปลอยวาง

ใหตัวเองไดพักบาง แลวเจียดเวลาตรงนั้นมาทำสิ่งที่ตัวเองชอบ เชน

ทาเล็บ อานนิยาย ปลูกตนไม ตอจิ๊กซอว เปนตน

ใชเวลากับลูกอยางจริงจังเวลามองดูลูก ๆ เรามักจะเห็นแววตาหรือทาทางที่เปยมสุขเสมอ

และจะยิ่งสุขมากขึ้นไปอีกเมื่อพอแมไดใชเวลากับเขาดวย โดย

มีขอปฏิบัติที่คุณแมควรทำตามอยางเครงครัด ดังนี้

1. จงวางมือถือในมือเสีย เพราะการที่พอแมใชเวลาและให

ความสนใจกับลูกอยางจริงจัง สำคัญกวาการพาลูกไปเที่ยวสวนสนุก

หรือซื้อของเลนชิ้นใหมใหเสียอีก

2. แหกกฎเสียบาง การฝกวินัยลูกเปนเรื่องที่ด ี แตหากเขมงวด

ทุกครั้งไปก็ใชวาจะไดผล นอกจากคุณแมจะเครียดเองแลว เด็ก ๆ

ยิ่งไมตองพูดถึง อาจมีบางวันที่แมลูกจะเลนอะไรสนุก ๆ กันบาง

เชน กินไอศกรีมกอนเขานอน กระโดดโลดเตนบนโซฟา ใสชุดนอน

ไปเดินเลนขางนอก โดดเรียนหนึ่งวันเพื่อพาลูกไปเที่ยว เปนตน

3. พูดคำวา “ได” ใหมากกวา “ไม” การถูกปฏิเสธไมใหทำ

ในสิ่งที่อยากทำตลอดเวลา ลูก ๆ คงรูสึกอึดอัดและเซ็งมากทีเดียว

แคนี้ชีวิตลูกก็ไมสนุกเสียแลว จริงอยูวาคำหามนั้นมีความจำเปน

แตบางอยางหากไมอันตรายถึงชีวิตก็เซยเยสบาง ก็ไมเสียหายอะไร

4. หัวเราะสิ หากอยากใหลูกจดจำวาเราเปนคุณแมที่ยิ้มงายและ

อารมณดี ทำงาย ๆ แคต่ืนเชามาก็สบตาและย้ิมใหกัน เทาน้ีก็เปน

การเริม่ตนทีด่แีลว ลกู ๆจะรูสกึไมอารมณบดู ราเรงิ และอาจเชือ่ฟง

เรางายกวาปกติก็เปนได

การเปนคุณแมก็สนุกได ถึงแมจะมีเรื่องใหเครียดมากมายใน

แตละวนั ลองมองหาความสนกุทีซ่กุซอนตวัอยูในแตละวนัดสู ิ ลกู ๆ

จะรับรูไดวาเรามีความสุขและสนุกเหลือเกินที่ไดเปนแมของพวกเขา

มาเปนคุณแม สนุกๆ กันเถอะ

Example