PROCEDIMIENTO DE MANIPULACION DE CARGA MANUAL OK.docx

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PROCEDIMIETO MANIPULACION DE CARGA MANUAL

REVISIN N 01

Revisin Modificaciones Fecha

1 Creacin documento 19/01/2011

Elaboracin Revisin Aprobacin

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Eduar G.Vargas

Eduar G.Vargas

Gloria E.Muoz

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PROCEDIMIETO MANIPULACION DECARGAS

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OBJETIVO : Establecer un procedimiento de seguridad que determine lascondiciones prcticas y seguras para realizar la actividad delmanejo de cargas.

ALCANCE : Lo establecido en el presente procedimiento aplica para larealizacin de diferentes actividades que impliquen manejo olevantamiento de cargas de forma manual y mecnica.

CONFIDENCIALIDAD: No confidencial

REFERENCIAS : N.A.

DEFINICIONES : N.A.

SEGURIDAD: Ver el contenido del presente procedimiento.

MEDIDAS

AMBIENTALES:

Manejo y disposicin adecuada de residuos (lquidos y slidos)resultantes de las operaciones.


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1. RESPONSABILIDADES

1.1 El ingeniero de obra o supervisor de HSE es el encargado de divulgar el presenteprocedimiento a todo el personal previo a las actividades realizadas que se encuentrendentro del alcance del presente procedimiento. Igualmente de diligenciar los permisosnecesarios para la ejecucin de las actividades.

1.2 Los trabajadores son responsables de aplicar los aspectos mencionados en el presenteprocedimiento.

1.3 El personal operativo es responsable de las siguientes actividades:

a. Realizar la inspeccin diaria de los equipos y herramientas utilizar.

b. Informar al almacenista o jefe del departamento operativo cualquier irregularidad en elfuncionamiento de los equipos.

2. CONTENIDO

2.1 DEFINICIONES

Carga. Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales ymateriales, ya sea que se manipulen por medio del esfuerzo humano, gras u otros mediosmecnicos.

2.2 MANEJO MANUAL DE CARGAS.

Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o variostrabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento,que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas genera riesgos, enparticular dorsolumbares, para los trabajadores.

Puede constituir un riesgo la manipulacin de cargas de ms de 3 Kgs. si las condicionesergonmicas son desfavorables y las de ms de 25 Kgs. aunque no existan otras condicionesergonmicas desfavorables.

Se deben tomar las medidas tcnicas u organizativas necesarias para evitar el manejomanual de cargas siempre que esto sea posible.En caso de no poder evitarse, se evaluarel riesgo para determinar si es o no tolerable y se tomarn las medidas necesarias para reducir

los riesgos a niveles tolerables mediante: Utilizacin de ayudas mecnicas.

Reduccin o rediseo de la carga.

Actuacin sobre la organizacin del trabajo.

Mejora del entorno de trabajo.

Teniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas implicadas.


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De igual manera, el empleador debe proporcionar los medios apropiados para que los

trabajadores reciban formacin e informacin por medio de "programas de entrenamiento" queincluyan:

Informacin y formacin de los riesgos y su forma de prevenirlos.

Uso correcto de los elementos de proteccin personal, si son necesarios.

Formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para el manejo manual de cargas.

Informacin sobre el peso y el centro de gravedad de la carga.

2.3 FACTORES DE RIESGO.

Existen una serie de factores de riesgo que se deben tener en cuenta para el correcto manejomanual de cargas. Dentro de ellos, tenemos:

2.3.1 Caractersticas de la carga.

Es demasiado pesada o grande. Es voluminosa o difcil de sujetar. Es inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse. Est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con

torsin o inclinacin del mismo. La carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede ocasionar lesiones al

trabajador.

Tabla 1. Peso mximo en kilogramos para el manejo manual de cargas.

Caractersticas de quien levanta* Peso mximo en kilogramos

En General ( Adultos) 25 Kg

Mayor proteccin ( Mujeres, jvenes y mayores) 15 Kg

Trabajadores entrenados 40 Kg

* Peso mximo recomendado para una carga en condiciones ideales de levantamiento.

Se entiende como condiciones ideales de levantamiento las que incluyen una postura idealpara el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones), unasujecin firme del objeto con una posicin neutral de la mueca, levantamientos suaves yespaciados y condiciones ambientales favorables.


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2.3.2 El esfuerzo fsico necesario.

Es demasiado importante. No puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o flexin del tronco. Puede acarrear un movimiento brusco de la carga. Se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable. Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar al agarre.

2.3.3 Situaciones especiales de manejo manual de cargas.

a. Manejo manual de cargas en posicin sentado. El peso mximo recomendado es de

5 kgs. siempre que sea en una zona prxima al tronco. Debe evitarse el manejo manualde cargas al nivel del suelo o por encima del nivel de los hombros, as como giros einclinaciones del tronco.

Tabla 2. Manejo manual de cargas en posicin sentado.

b. Manejo manual de cargas en equipo.En general, en un equipo de dos personas, lacapacidad de levantamiento es de 2/3 de la suma de las capacidades individuales.Cuando el equipo es de 3 personas la capacidad de levantamiento del equipo se reduce

aproximadamente a de la suma de las capacidades individuales tericas.

Si se asume que las personas encargadas de la carga son trabajadores que hanrecibido entrenamiento, una carga puede ser manipulada entre dos trabajadores si supeso oscila entre 30 kgs. y 42 Kgs. Cuando el manejo manual se efecte entre trespersonas el peso de la carga debe oscilar entre 42 kgs. y 60 Kgs.. Para cargassuperiores se recomienda el uso de equipos de carga mecnica.


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2.3.3.1 Desplazamiento vertical.

El desplazamiento vertical de la carga es la distancia que recorre sta desde que se inicia ellevantamiento hasta que acaba la manipulacin. Lo ideal es que no supere los 25 cm. Sonaceptables los que se producen entre la altura de los hombros y la altura de media pierna. Sedeben evitar los que se hagan fuera de estas alturas o por encima de 175 cm, que es el lmitede alcance para muchas personas.

2.3.3.2 Los giros del tronco.

Siempre que sea posible no se deben hacer giros, ya que estos aumentan las fuerzascompresivas de la zona lumbar.

2.3.3.3 Los agarres de la carga.

a. Agarre bueno. La carga tiene asas u otro tipo de agarres que permiten un agarreconfortable con toda la mano, permaneciendo la mueca en posicin neutral, sindesviaciones ni posturas desfavorables.

Tabla 4. Agarre bueno.

b. Agarre regular. La carga tiene asas o hendiduras no tan ptimas, de forma que no permitenun agarre tan confortable, incluyendo aquellas cargas sin asas que pueden sujetarseflexionando la mano 90 alrededor de la carga.

Tabla 5. Agarre regular.

c. Agarre malo. La carga no cumple ningn requisito de los anteriores.


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Tabla 6. Agarre malo.

2.3.3.4 La frecuencia de la manipulacin.

Una frecuencia elevada en el manejo manual de cargas puede producir fatiga fsica y unamayor probabilidad de sufrir un accidente.

Si se manipula la carga con frecuencia, el resto del tiempo de trabajo debe dedicarse aactividades menos pesadas y que no impliquen la utilizacin de los mismos grupos musculares,de forma que sea posible que el trabajador se recupere fsicamente.

2.3.3.5 El transporte de la carga.

Lo ideal es que no se transporte la carga a una distancia superior de 1 metro y evitartransportes superiores a 10 metros.

2.3.3.6 La inclinacin del tronco.

La postura correcta al manejar una carga es con la espalda recta.

Tabla 7. Inclinacin del tronco.

2.3.3.7 Las fuerzas de empuje y traccin.

Haga la fuerza entre la altura de los nudillos y la de los hombros y apoye firmemente los pies.


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2.3.3.8 El tamao de la carga.

Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos y no permite unbuen agarre. Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas compresivas en la columnavertebral. Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad, aumentando el riesgo decadas por tropiezos.

Tabla 8. El tamao de la carga.

2.3.3.9 La superficie de la carga.

La superficie de la carga no debe tener elementos peligrosos que generen riesgos de lesiones(bordes cortantes o afilados, superficies calientes, fras o resbaladizas, etc). En caso contrariose deben utilizar guantes para evitar lesiones en las manos.

2.3.3.10 Informacin acerca del peso y el centro de gravedad, centro de gravedaddesplazado o que se pueda desplazar.

Tabla 9. Centro de gravedad de la carga.

2.3.4 Caractersticas del medio de trabajo.

El espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio del manejomanual de cargas.

El suelo irregular y resbaladizo puede dar lugar a tropiezos y cadas.


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La situacin debe permitir al trabajador el manejo manual de cargas seguro. El suelo o el punto de apoyo para el manejo manual de cargas debe ser estable. La temperatura, humedad o circulacin del aire no deben alterar el manejo manual de

cargas. La iluminacin debe ser adecuada para facilitar el manejo manual de las cargas. Las vibraciones de cuerpo completo (estructuras o vehculos), pueden dar lugar a lesiones

asociadas de espalda.

2.3.4.1 Los suelos resbaladizos o desiguales.

Las superficies donde se manipulen las cargas deben ser regulares, sin discontinuidades quepuedan hacerte tropezar.

Deben permitir un buen agarre del calzado, de forma que se eviten los riesgos de resbalones.

2.3.4.2 El espacio insuficiente.

El espacio de trabajo debe permitirte adoptar una postura de pie cmoda y no impedir uncorrecto manejo manual de cargas.

2.3.4.3 Los desniveles de los suelos.

Se debe evitar el manejo manual de cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras.

El transporte y el manejo manual de cargas por o desde escaleras de mano cuando su peso o

dimensiones son grandes puedan comprometer la seguridad del trabajador.

2.3.4.4 Las condiciones termohigromtricas extremas.

Se aconseja que la temperatura se mantenga dentro de unos rangos confortables, es decirentre 14 y 25C. Cuando no sea posible se evitar los efectos negativos de las temperaturas. Sies elevada, estableciendo pausas apropiadas para que se produzca un reposo fisiolgico.Cuando sean bajas, debe estar convenientemente abrigado y procurar no hacer movimientosbruscos o violentos antes de haber calentado y desentumecido los msculos.

En los lugares al aire libre o que no estn cerrados debern tomarse medidas para que lostrabajadores estn protegidos de las inclemencias del tiempo en la medida de lo posible.

2.3.4.5 Las corrientes de viento fuertes.

Las corrientes de viento pueden aumentar el riesgo sobre todo cuando se manejan cargaslaminares o de gran superficie. Se deben evitar las corrientes de aire frio y las rfagas de vientoo se debe hacer el manejo manual ms segura mediante el uso de ayudas mecnicas.

2.3.4.6 La iluminacin deficiente.


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La iluminacin debe ser suficiente, evitndose los elevados contrastes que puedan cegar al

trabajador.

2.3.4.7 Las vibraciones.

Se debe procurar el evitar el manejo manual de cargas encima de plataformas, camiones ytodas aquellas superficies susceptibles de producir vibraciones.

2.3.5 Exigencias de la actividad.

Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular lacolumna vertebral.

Periodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin. Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.

2.3.5.1 Los movimientos bruscos o inesperados de las cargas.

Se incluyen en este grupo los trasnportes de fluidos en recipientes. Si se manipulan cargas quepueden moverse bruscamente o de forma inesperada se debe:

Acondicionar la carga de forma que se impidan los movimientos del contenido.

Usar ayudas mecnicas (como las gras para el transporte de enfermos, por ejemplo).

Utilizar las tcnicas de manipulacin de enfermos.

Manipular en equipo.

Es importante que los trabajadores que realizan este tipo de tareas estn suficientementeentrenados e informados de los posibles riesgos que pueden producirse.

2.3.5.2 Las pausas o periodos de recuperacin.

Es conveniente que se realicen pausas adecuadas, preferiblemente flexibles, ya que las fijas yobligatorias suelen ser menos efectivas para aliviar la fatiga. Otra posibilidad es la rotacin detareas, con cambios a actividades que no conlleven gran esfuerzo fsico y que no impliquen lautilizacin de los mismos grupos musculares.

2.3.5.3 El ritmo impuesto por el proceso.

Para evitar la fatiga, es conveniente que puedan regular el ritmo de trabajo, procurando que noest impuesto por el propio proceso.

2.3.5.4 La inestabilidad de la postura.Las tareas de manejo manual de cargas preferentemente deben realizarse sobre superficiesestables, de forma que no sea fcil perder el equilibrio.


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2.3.6 Factores individuales de riesgo.

La falta de aptitud fsica para realizar la tarea.Ropa inadecuada, el calzado u otros efectos personales.La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin.La existencia previa de patologa dorsolumbar.

2.3.6.1 Elementos de proteccin personal.

Los elementos de proteccin personal no deben interferir en la capacidad de realizarmovimientos, la visin ni interferirn con la destreza manual.

Deben evitarse los bolsillos, cinturones u otros elementos fciles de enganchar.

La ropa de trabajo debe ser cmoda y no ajustada.

2.3.6.2 El calzado.

El calzado debe constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela nodeslizante, y proporcionar una proteccin adecuada del pie contra la caida de objetos (usoobligatorio de puntera de acero).

2.3.6.3 Tareas peligrosas para personas con problemas de salud.

Los trabajadores con historial mdico de molestias o lesiones de espalda pueden ser propensosa sufrir recaidas y tendrn ms facilidad para sufrir lesiones.

2.3.6.4 Tareas que requieren capacidades fsicas inusuales del trabajador.

En cualquier caso, el riesgo ser inaceptable y se deber corregir la situacin si las tareas nopueden realizarse sin riesgo para la mayora de las personas, ya que es prioritario un buendiseo del puesto de trabajo, de la carga y de las tareas, antes que las acciones individualessobre las personas.

2.3.6.5 Formacin e informacin insuficientes.El empleador debe realizar a los trabajadores "programas de entrenamiento" que proporcionenla formacin e informacin adecuadas sobre los riesgos derivados del manejo manual de

cargas, as como de las medidas de prevencin y proteccin que se deban adoptar en lastareas concretas que se realicen.

2.4 MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA MANUAL

Como norma general, se debe realizar el manejo manual de cargas lo ms cerca del cuerpo, auna altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta formadisminuye la tensin en la zona lumbar.


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Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn

las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas ms que losde la espalda.

No todas las cargas se pueden manipular siguiendo las instrucciones generales. Haysituaciones (como, por ejemplo, manipulacin de barriles, manipulacin de enfermos, etc) quetienen sus tcnicas especficas).

Para levantar una carga se deben seguir los siguientes pasos:

2.4.1 Planificar el levantamiento.

Utilizar las ayudas mecnicas precisas. Siempre que sea posible se debern usar ayudas

mecnicas.Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de lacarga, como puede ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.

Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar la carga, prestando especial atencin a suforma y tamao, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Probar levantarprimero un lado, ya que no siempre el tamao de la carga ofrece una idea exacta de su pesoreal.

Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptarposturas incmodas durante el levantamiento y no se pueden resolver por medio de lautilizacin de ayudas mecnicas.

Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando losmateriales que entorpezcan el paso.

Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.

2.4.2 Colocar los pies.

Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento,colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento.

2.4.3 Adoptar la postura de levantamiento.

Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentnmetido. No flexionar demasiado las rodillas.

No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.

2.4.4 Agarre firme.

Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo deagarre sera un agarre en gancho, pero tambin puede depender de las preferenciasindividuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlosuavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.


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2.4.5 Levantamiento suave.

Levantarse suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dartirones a la carga ni moverla de forma rpida o brusca.

2.4.6 Evitar giros.

Procurar no efectuar nunca giros. Es preferible mover los pies para colocarse en la posicinadecuada.

2.4.7 Carga pegada al cuerpo.

Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

2.4.8 Depositar la carga.

Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de loshombros o ms, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.

Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario.

Realizar levantamientos espaciados.

3. FORMATOS APLICABLES

- Formatos para Inspecciones Pre operacionales de Equipos, herramientas y elementos deizaje.

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