4 s a i s o n s

W

2012

CaRoLinE CHoLET

L E C a L E n d R i E R d u b o n v i v a n T

L E M i n i - g u i d E

d E s g R a n d s b o n H E u R s

Ouvre tes yeux Mange avec joie Dors sereinement Ouvre tes yeux Mange avec joie Dors sereinement Ouvre tes yeux Mange avec joie Dors sereinem

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ment H i v E R P 4 / 5

E T E P 2 0 / 2 1

a u T o M n E P 2 8 / 2 9

P R i n T E M P s P 1 2 / 1 3

j a n v i E R P 6 / 7 f E v R i E R P 8 / 9 M a R s P 1 0 / 1 1

a v R i L P 1 4 / 1 5 M a i P 1 6 / 1 7 j u i n P 1 8 / 1 9

o C T o b R E P 3 0 / 3 1 n o v E M b R E P 3 2 / 3 3 d E C E M b R E P 3 4 / 3 7

j u i L L E T P 2 2 / 2 3 a o Û T P 2 4 / 2 5 s E P T E M b R E P 2 6 / 2 7

3 6 C o n s E i L s réunis dans un calendrier pour ouvrir les yeux, manger avec joie et se coucher sereinement.

suivez le guide et faites naître votre nouvelle humanité.

j a n v i E R P 6 / 7 f E v R i E R P 8 / 9 M a R s P 1 0 / 1 1

H i v E R

4 5

6

JANVIERJANVIERt o u t v a b i e n "

Qu’ai-je rêvé cette nuit  ?La question est existen-tielle car en racontant vos rêves, vous ferez un acte de communication avec vous-même et avec le monde ; et si vous libérz votre conscient à la ma-nière du peuple sEnoÏs en Malai-sie , c’est encore mieux  !

En effet, considéré comme idyllique par le psychologue et anthropologue américain Kilton sTEWaRT , les Senoïs ont pu résoudre «le problème de la violence, du crime et des conflits économiques destructeurs, ignorant la folie, les né-vroses et les maladies psy-chogènes» tout en renfor-çant l’esprit de coopération, le développement de

l’individualisme et la créativité, grâce à l’uti-lisation sociale du rêve.

sTEWaRT souligne le rêve éduca-teur pour l’enfant Sénoï qui était invité à raconter ses rêves. On ne lui disait jamais «ce n’est qu’un cauchemar» pour minimiser ses terreurs nocturnes. Au contraire, celles-ci étaient interpré-tées comme la rencontre d’esprits désireux de le tes-ter. Les adultes l’invitaient à transformer en envol un rêve de chute, en profitant de l’élan, lui enseignaient à se retourner pour combattre s’il était poursuivi par un monstre, un animal sauvage ou un individu menaçant. La transformation positive

des cauchemars avait pour but de réduire progressi-vement et de façon valori-sante l’égocentrisme enfan-tin qu’ils servent à exprimer.

Dorénavant, lorsque vous rêverez de votre patron en brochette, donnez vous une chance de vous libé-rez de vos tensions en lui offrant des fruits confits et vous libérerez l’esprit ma-lin qui sommeille en vous  !

du + sur le net: e n . m a r g e . f r e e

2012 serait une année écourtée, si l’on croit ce que l’on veut bien croire.Mais avant de ferMer la boutique, j’ai diligenté Mon éMinent scientificus MERLinus auprès de son ho-Mologue chinois. et ce dernier affirMe que 2012 est l’année du dragon d’eau, un genre d’aniMal qui proMet "fertilité, fécondité, na-tivité". "piouuuuhhh, on a eu chaud!". aussi mon conseil horoscoopique (plus chinois que Maya) pour parer aux prévisions cahotiques:

déMarrer « tout feu, tout flaMMe » - rapport au dragon d’eau-, toMber enceinte et noMMer

le divin enfant d’un prénoM de "super héros qui lutte contre les pouvoirs Maléfiques"  coMMe yoda, anakin, daddy destin (version Moderne de joseph) ou césar-napoléon, plus

classique Mais plus historique. et je peux vous assurer que votre rôle est

indéfectible dans l’histoire. en effet, MêMe si vous ne vous prénoMMez pas sarah connor, votre précieux sera sorti des eaux, les vôtres;

alors vivE 2012!

p a r a d e à l a t h é o r i e d u c h a o s

les politiciens ont des rêves et les

clâment à haute voix. Et vous, que faites-vous avec les vôtres?

M a n g E a v E C j o i E

Il est midi et vous avez passé la matinée à parler de votre rêve à Jojo la collègue comp-ta. Vous avez en parallèle rêvé de manière très lucide à Conan, le beau blond de la ca-fet. Mais là vous ne rêvez pas. Votre estomac crie famine et Jojo de dire : « Tu devrais peut-être allez à la cafèt prendre une barre choco-latée ! ».

Evidemment Cafèt=Conan alors en deux temps trois mouvements vous êtes en train de dévorer votre barre dynamitée  ! Mais c’est là votre faille. Comment voulez vous que Conan, tout en muscles, puisse voir en vous la mère qui va enfanter ? Car une Môman, ça a une bonne assise, et au déjeuner, Conan, il lui faut de la viande (rapport aux muscles qu'il a).

Aussi, pour pallier à ce conflit des genres culinaires, j’ai nommé la poudre ACTIVA : Oui, chère madame, plus peur du Conan qui arrive chez vous à l’improviste, cherchantle moindre bout de viande à se mettre sous la dent.

En attendant que ce soit vous, calmer l’ar-deur de la bête avec un petit peu de poudre aCTiva sur les restes des-tinés à votre toutou et hop! voila un rosbeef prêt à être enfourné ! Mais c’est quoi cette poudre ? Tout simple-ment une superbe enzyme qui va relier par coagulation microbiologique les plus bas morceaux entre eux,  et ce après quelques minutes au froid... le temps que CONAN se sente chez vous comme chez lui avec une boisson de bull terrier dans les mains !

dÉCouvREZ TouT sur

lesmoutonsenragés.fr rubrique Manipulation

Et croyez moi ma p'tite dame : un peu de poudre Activa = de la viande tous les midi à la cafèt, et Conan saupoudra votre ptit crème dans moins de trois mois !

J’ai pensé à tous ces français qui prennent une pilule chaque matin ou chaque soir pour ne plus être en compétition avec les B3 (des gens trop Bien, trop Bons, trop Beaux).

Pour cela je vous conseille de voir le film Limitless de neil buRgER , une adaptation du roman d’Alan Glynn, «Champs de Ténèbres»  («The dark Fields») qui axe son récit autour d’une pilule miracle permettant de booster ses capacités intellectuelles et qui met résolument en exergue une nouvelle forme d’arrivisme.

L’histoire: «Eddie Morra rêve d’écrire, mais l’angoisse de la page blanche le paralyse.Sa vie sans éclat bascule lorsqu’un ami lui fait découvrir le NZT, un produit pharmaceutiquerévolutionnaire qui lui permet d’exploiter son potentiel au maximum.»

Dans ce film, vous verrez de l’action, du suspens, de la réflexion, de l’amour, des méchants mais aussi des gentils. Dans la même veine que «Requiem for a dream» ou «Trains-potting», Limitless est un film beaucoup moins flippant et beaucoup plus divertissant. En plus, vous pourrez facilement le voir avec bibiche - trop peureuse dès qu’on prononce le mot « thriller » - en lui affirmant que c’est R.I.G.O.L.O... c’est mieux pour faire avaler la pilule !

d o R s s E R E i n E M E n T

j e v a i s b i e n ,

o u v R E T E s Y E u X

7

www

tout va bien"

FEVRIER

je vais bien,

.

EH! C’est le temps des frimas qui frappe au carreaux! Va falloir ré-

chauffer l’atmosphère surtout mi-février. Quelques petits conseils pour s’accomo-der avec la rigueur .

Le cheveu fou-fou sera accepté unique-ment à cause du béret - de circons-

tance vu le froid - et le coiffé-décoiffé sera d’ailleurs particulièrement recom-mandé le 14 février.

Les joues quant à elles pourront être en feu vous donnant un charme slave voir

de poupée russe si vous aimez les tenues chamarées.

Enfin, je vous suggère d’éviter les sur-couches vestimentaires préférant un

peau à peau qui se portera avec désin-volture pour avoir de l’allure...

o u v R E T E s Y E u X

Inspirée par cet esprit coeur passion, je vous conseille avec plaisir de croire que chaque jour est amour. Votre coeur peut battre la chamade 24/24 toute l’année dés le matin en adoptant les bonnes bases d’une B3 attitude (ou comment être Beau, Bien, Bon)

Tu ouvriras les yeux et tu souriras Tu souriras quand on te regardera – et même à ceux qui ne t’aiment pas Tu regarderas les choses de la vie et les remercieras de ne pas t’oublier Tu n’oublieras pas que partager c’est renforcer des souvenirs le jour où tu seras devenu

vieux Accepter la différence c’est reconnaître qu’on a du bon sens Parce que je le vaux bien est une expression qui ne s’applique pas qu’aux cheveux et

aux cils Se sentir léger n’est pas une question de poids mais un état d’esprit

Ces quelques valentinades ne sont qu’une base. N’hésitez pas à vous les approprier, les personnaliser: si vous vous prénommez Caroline vous ferez des Caroli-nades, Jean-Baptiste, des Jean-Baptistades. Mais par contre, tout le monde ne peut pas en faire - je pense par exemple aux B2 -(cf mois de Mars) car ce genre d'espèce n'a pas de coeur!

...E T L a s E u L E C H o s E q u i d o i T ê T R E

C o n T a g i E u s E C E M o i s - ç i C’ E s T u n i q u E M E n T v o T R E É n E R g i E s u f f i s a M M E n T P u i s s a n T E P o u R R É -

C H a u f f E R L E s C o E u R s E T E M -b R a s E R L E s C o R P s .

M a n g E a v E C j o i E

Il est déjà midi quand vous vous rendez-compte que v a L E n T i n et CuPidon ont uni leurs forces et que vous n’êtes plus seule à habiter votre corps? Vous êtes en-ceinte. Or, héberger un double de vous ne doit pas impliquer une double ration au déjeuner!Oublier aussi que, passant inévitablement du 38 au 44 en tour de taille, vous pouvez pousser allègrement la porte de toutes les pâtisseries sur votre chemin, vider le rayon glaces et confiseries de votre supermarché et vous ruer sur les paquets de mini-saucisses pour vous faire un collier comme un bola en vous disant que tout ça, c’est pour le petit!L o R s q u ' E L L E s a T T E n d E n T u n b É b É , L E s i n d o n É s i E n n E s P o R T E n T s u R L E u R v E n T R E u n b u L a n b o L a q u i n E L E s q u i T T E R a P L u s j u s q u ' à L a n a i s s a n C E d E L E u R b É b É , q u i R E C o n n a î T R a P a R L a s u i T E L a M u s i q u E f a M i -L i è R E E T R a s s u R a n T E d E s a v i E P R É n a T a L E .

Pour vous aider à bien vous alimenter du-rant ces quelques mois de votre vie, je vous conseille vivement le petit livre du Docteur Michel frey :"Ying Yang, faites un bébé zen avec la médecine chinoise".Le parcours insolite de ce médecin (enfance en côte d’Ivoire, adolescence en Tunisie, études en France et en Chine, thèse sur les effets des plantes dites adaptogènes au Mexique, stage en obstétrique en Allemagne) lui a per-mis de travailler avec un groupe de médecins européens sur tout ce qui concerne l’obsté-trique et la grossesse et avoir une approche selon les canons de la médecine chinoise.Un petit bouquin qui vous initiera à l’esprit taoïste et vous guidera très simplement dans vos comportements alimentaires à chaque mois de votre grossesse pour que vous et votre bébé (de sa conception à la naissance) puis-siez avoir les meilleures énergies possibles. Et il y a même un supplément massage à la fin du bouquin quand votre petit ange sera né.

d o R s s E R E i n E M E n TEt s i vrai-m e n t vous êtes trop timide

pour lever les yeux dans les yeux de l’autre qui n’ose pas non plus le-vez ses yeux dans vos yeux, prenez un chien (un dalmatien) car ça rapporte

pas que les journaux (selon un sondage pour un site américain). ou lisez à haute voix le texte de

jaCquEs saLoME (Psychosociologue, écrivain, et poète) ,

dont voici un court extrait:

...Un bonheur se reçoit et s’amplifie dans l’imprévu d’une rencontre, dans le rire d’un partage, dans l’étonnement d’un abandon. Quand je cherche à l’emprisonner dans la répétition ou l’exigence, il se dérobe et se perd à jamais.

o s e r ê t r e h e u r e u x

8 9

Le printemps s’annonce avec une véritable soif d’exister: des gazouillis à gogo avant le lever du jour, la conquête de l’herbe par l’armée de violettes et de primevères, les bourgeons en pleine crise d’adolescence, bref le printemps nous pousse à vivre le re-nouvellement comme une résurrection. Un sacré évènement ! Avant que votre petite Colombe fasse surface , et par la même occasion la paix sur terre (cf Janvier: "Mon bb, Mon héros") - quelques conseils pour glorifier les premiers beaux jours et l’attendre dans la joie car le printemps, c’est maintenant!

MARS

une solution japonaise pour démarrer une journée dans l'ordre et la propreté surtout quand il n’y a plus personne pour vous dire :

t u v a s b i e n ?

En effet, vous avez voulu anticiper le ménage de printemps mais trop rapidement ou trop grossiè-rement : - Vous avez viré votre mec car il avait trop de chaussettes à laver.- Vous n'avez plus de boulot car il fallait faire trop d’efforts pour paraître un B310 (une personne 10 fois plus Bonne/Bien/Belle). Votre Développeur de Richesses Humaines (un DRH nouvelle généra-tion soit-disant) préférait les B2, une personne Banale et Basique (communément appelé un BK-BK un Beurk-Beurk) parce que le B2 est une espèce facilement manipulable qui croit que les "coups de Trafalgar" les feront évoluer plus rapidement. - Vous n'avez plus de voiture non plus, car à force de l’oublier (vu qu'il fallait choisir entre boire ou conduire), elle a préféré vous quitter.Et finalement, en mars, vous et vos multiples petites babioles accumulées au fil du temps com-mencent à faire corps avec la poussière. Aussi, est-il grand temps d’adopter

la méthode des 5 s :

Avec cette méthode, votre environnement va se raffraîchir, votre esprit s’éclaircir et quand vous aurez acquis ces habitudes au point de lire tout KaWabaTa vous aurez une autre vie...avec un gentil mari peut-être trop propret, un job, un peu trop dans les cadres mais en tout cas une voiture qui même au bout de 15 ans sentira toujours le neuf!

o u v R E T E s Y E u X

M a n g E a v E C j o i E

" t o u t v a b i e n , m e r c i "

Le printemps est dans l’assiette...

...surtout avec une assiette qui a une tête pré-dessinée en fond et qui est à personnifier avec vos légumes de printemps, tout frais/tout beaux/tout nouveaux : un chapeau en petit pois, des sourcils en haricots verts, des joues rondes avec des tranches de concombres et des lèvres avec des fraises. Et pour des compositions de fruits et légumes revisités façon carnaval, quelques idées : Tête de mamie avec du riz, tête d’antillaise avec des fruits, tête d’indienne avec des asperges.Pour les plus grands, n’hésitez pas à mettre des tranches de citron et d’orange sur votre poisson en papillote car "ave c l e o r an g e to ut s ’ar r an g e", de parsemer d’épices vos salades avec du curcuma "l'é p ice d ’o r d e la v ie" (sur une salade d’endives/carotte c'est le mariage de la beauté et de la longévité). Enfin, une violette pour le dicton de saison : " La première violette que tu trouves au printemps, mange-la et l’an devant tu n’auras jamais la fièvre !"

Pour trouver l’assiette neatoshop.comPour des assiettes ludiques bellattitude.fr

seiri= se débarasser de l’inutile et ne conserver que le nécessaireseiton= ranger ou trouver la bonne place pour chaque choseseiso= nettoyer ou éliminer les résidus, les déchets, la saletéseiketsu= ordre ou conserver le poste de travail propre en ordreshitsuke= appliquer les règles établies et les améliorer sans cesse

doRs

s E R E i n E M E n TLe printemps par contre nous rappellera tou-jours le soir qu’il est printemps : jour jusqu’à l’angélus mais pas plus, douceur jusqu’à 17h mais pas trop.

Pour terminer la soirée "chaud-bouillant", at-tention aux mélanges. Car si Miss Malice sait marier les ingrédients gingembre/ curry, pi-ment d’espelette/ baba aux rhum, votre soirée peut tourner vite à la story vaudevilesque si vous associez Barbie Bouteille à Ken Pétard!

Réveillez donc vos sens pour le repas du soir de manière colorée en vous maquillant un peu plus histoire que votre chéri n’est pas une rose fanée à regarder mais une jolie poupée à em-brasser, à l’instar des belles de nuit.

La belle plante que vous êtes accentuera fata-lement son attractivité avec les palettes de ma-quillage trop girly, top régressif vendu sur le site

de limecrimemakeup.com (y’a une licorne et des étoiles sur la boi-boite!)

Et n’oubliez pas dans votre trousseau, votre tri-cot. Un joli plaid pour deux en début de soirée de printemps est un vrai nid douillet pour un bébé d'hiver!

Allez mes Dames à vos aiguilles piquez, piquez et le conte de fée arrivera...des cheveux noirs comme l’ébène, des lèvres rouges comme le sang, une peau Blanche comme la neige !

10 11

a v R i L P 1 4 / 1 5 M a i P 1 6 / 1 7 j u i n P 1 8 / 1 9

P r i n t e m P s

12 13

AVRIL

Lorsque dehors c’est pluie/gadoue, comment faire pour que petits et grands puissent cohabiter dans le calme et la sérénité.

Ce qui va transformer ces jours de tête-à-tête en jours de fête, ce sont les

petites histoires des films du préau.com . Ces matins gris peuvent s’éclaircir facilement en calant vos enfants devant "Gros-Pois et petits-Pois" ou "Le mulot menteur" ou "Gruffalo", ou "Les contes de la mère poule" ou...il y en a tellement...Elles sont toutes pleines de tendresse et d’émotion et les héros sont magiquement animés. En plus ils peuvent être fabriqués à partir de tissu, de laine ou de papier découpé. Trés diversifiés, les univers des films du préau sont variés, inspirés... à la hauteur de l’imaginaire enfantin prêt à capter la poésie et sentir la créativité.

Sur le site, vous pourrez acheter les dvd, télécharger les affiches, regarder les techniques de fabrication et d’animation, comprendre grâce au cahier pédagogique l’intérêt du conte, la subtilité du dessin, la justesse des mots.

Un ravissement pour les marmots et une transformation en marmotte pour les plus grands...le temps que les pré-ados déboulent avec "coupins et coupines" et leur fameux : « Qu’est-ce qu’on mange ? »

Pour changer de la sempiternelle alternative "Ker COIN-COIN" ou "Rapido-

presto", je vous propose un livre de recettes qui peut répondre à vos exigences de "maîtresse de maison avec enfants". C’est un livre miracle pour tout parent qui rêve devant "TOP TOQUE" et qui souhaite changer de style culinaire tout en gardant les ingrédients préférés de la tribu.

Ainsi "TaMbouiLLE " de Clothilde boutrolle et Christelle Marécaillle aux éditions Marabout vous livre une recette par page avec le dessin qui va bien (pour mémoriser c’est top) et même des recettes de chefs; en bonus des astuces de Cloclo et Chrichri, bref c’est du délice!

Pour finir une journée d’avril, Pa cinéfil et Ma cinéfolle pourront faire confiance à CC, Cicile Ci-

néma, une fille qui conseille le meilleur de ce qui est déjà ex-cellent du septième art. Dans le petit monde du ciné, je peux vous

dire que CC - surnommée aussi Cécile Comas parce qu’elle est toujours

dans le noir (rapport aux films) - vous conseillera ce mois-ci : starbuck une comédie québécoise réalisée par Ken Scott.C’est l’histoire de David Wozniak un éternel adolescent qui découvre, ayant été donneur de sperme, qu’il est le géniteur de 533 enfants. Livreur pour une boucherie familiale, David est poursuivi par des gangsters parce qu’il leur doit la somme de 80 000$. Cependant, 142 de ses descendants essayent de forcer la clinique de fertilité à révéler la véritable identité de « Starbuck », le pseudonyme qu’il utilisait lorsqu’il donnait du sperme. Mais lorsqu’il reçoit les dossiers des individus en question, il ne peut résister à la tentation de les survoler pour découvrir qui ils sont. Et sa petite amie Valérie enceinte de son enfant qui croit qu’il n’est pas assez mûr pour être père (RRRRRROOOOOHHHH quelle histoire!!!!)Le sujet est superbement bien traité. En effet, la paternité est évoquée avec des paroles plus que justes, un humour excellent avec en plus l’accent québécois si sympathique. Vérifiez sur le site S T A R B U C K - L E f I L M . C O M et vous verrez que CC c’est LE flair du cinéma, LA Anna Wintour du grand écran.De plus, en bonus sur le site, vous pourrez faire rire les grands ados en leur faisant faire le test de paternité : E T E S - V O U S U N E N f A N T D E D A V I D W O -z N I A K ? C’est rigolo non seulement pour les 5 questions du test mais aussi parce qu’ensuite vous voyez votre photo et votre pourcentage de faire partie de la grande famille de "Dèwid"... un peu facebooké mais plaisant car dans l’air du temps!

o u v R E Z v o s Y E u X

d o R s s E R E i n E M E n T

M a n g E a v E C j o i E

14 15

MAI

"En mai, fais ce qu’il te plaît" et c’est vrai! Je peux certes vous conseillez de manger des asperges mais comment

vous expliquez mon envie irrésistible de fraises ...Ma mémoire hyper séléctive du moment (com-prendre que mon ventre pousse mon cerveau à se rétrécir) ne m’a pourtant pas lachée quand j’ai voulu tout savoir

sur la fraise ; et depuis, la fraise est devenue mon fruit fétiche pour la vie! D'ailleurs ma fête c’est à la sainte Charlotte! en plus elle est super facile à cultiver :

pas d’entretien et démultiplication à chaque saison. Amédée- François Frezier (!), un officier de Marine a u service du Roi Soleil, naturaliste à ses heures, ramena du Chili une fraise à gros fruits, la "Blanche du Chili" (F. chiloensis). Antoine de Jussieu fit fructifier cette variété au Jardin des Plantes à Paris. Elle fut croisée au jardin botanique de Brest avec F. virginiana, pour donner l’hybride F. x ananassa (Fragaria ananassae, ou fraisier ananas), à l’origine de la plupart des variétés connues de fraises modernes.

M a n g E a v E C j o i E

Grâce à CausETTE vous serez servi dés la première heure, avec en prime un bon bol d’humour corrosif, des su-jets vibrants limite subversifs, des photos à vous couper le souffle, de fausses publicités originales et décalées; une vraie source de jouvence pour la presse féminine!

Cessez donc de jacasser et lisez Causette pour être - je cite - :

"Plus féminine du cerveau que du capiton". Il semble dorénavant indispensable de conseiller cette lecture à toute jeune fille en fleur qui souhaiterez contredire l’adéquation jeune et jolie = dinde qui ne pense qu’au gloss et aux sacs à mains à 800 dollars!

d o R s s E R E i n E M E n T

Voici enfin les soirées douces où il fait jour plus tard et vos «bouts d’affaires»

décident aussi de narguer les horaires en restant éveillés bien après 20h30.

Que faire quand on a qu’une idée en tête : faire son potager (tomates à tu-

teurer, oeillets d’inde à mettre au pied, plants à aligner au cordeau, cerises à

cueillir....). Mon conseil pour des soirées qui dépassent la nuit des temps:

Les merveilleux contes musicaux des studios Disney :

Les Si l ly Symphony. Produits entre 1929 et 1939 ces courts

métrages animés sont des chefs d’oeuvres. Contrairement aux dessins

animés mettant en scène Mickey Mouse, Donald Duck, Dingo ou encore

Pluto, les Silly Symphonies n’ont pas de personnages récurrents.

Ils prennent principalement leur source

dans les contes populaires européens

et américains. Il y a Haiwata le petit indien

(choupinet) , la danse macabre (le premier), les arbres et les fleurs (trop magique), les

trois petits cochons (un classique), l’arche de Noé (mythique), le lièvre et la tortue (rigolo),

Neptune (impressionnant), le petit chaperon rouge (grrrrhhhh ça fait peur!) et bien

d’autres encore (c’est trop bien, c’est trop bien...).

La qualité des réalisations, que ce soit l’animation, la musique ou le scénario est un bijou

de créativité. D’ailleurs, Russell Merritt et J.B. Kaufman, spécialistes du monde de Walt

Disney et auteurs de plusieurs ouvrages de référence, assimilent les Silly Symphonies à la

collection "haute couture" des studios Disney. La Revue du cinéma dit même: "Comme

la danse, la musique, la poésie, les Silly Symphonies ne se racontent pas. Ce n’est que

rythmes, floraison de prodiges, tout un monde merveilleux qui ne vit que de gestes,

de bonds joyeux...". En raison de cette qualité, la série a reçu un Oscar du meilleur

court-métrage d’animation à chaque cérémonie entre 1932 et 1939, année de

l’arrêt de la série officielle. Et puis si vous avez décidé d’aller à Annecy en juin

pour le festival international d’animation, commencez par voir ce qui était mieux

avant pour pouvoir dire que maintenant c’est géant!

o u v R E T E s Y E u X

vous aimez les matins, car vous adorez avoir une bonne dose d’informations bien

chaudes ?

Question: "cultures du monde, monde des cultures!" Qu’elle est cette jolie et succulente petite qui peut flirter trés facilement avec le blanc, épouser le jaune tout en tendresse, embraser le noir avec délicatesse, voir devenir complètement givrée à l’idée de se retrouver seule?

Réponse: La Fraise. Avec le blanc de la chantilly, le jaune de la crême patissière, le noir du chocolat, et le sucre industriel si elle devient «tagada tsoin tsoin»!

16 17

JUIN c ' e s t b i e n , c a r t o u t v a b i e n "

o u v R E T E s Y E u X

M a n g E a v E C j o i E

d o R M E Z s E R E i n E M E n T

Pour que toute la famille soit de concert le matin, il vous faut un truc intergénérationnel: une com-pilation des meilleures chansons de tous les temps. «Hou la,la,la,la, ça se fait encore les compil'?

Mais bien sur ma ptite dame!» Quelle compil' peut plaire à la fois à pépé que vous hébergez (parce que la maison de retraite à 5000 euros le mois, vous ne pouvez pas la payer), à Papa car il se remémorera votre "love

story" sur la baie de Morlaix en 1960, à votre t'ite dernière car y’a la chanson douce que vous lui chantez en s’endormant? Alors, alors?

J'ai nommé dans la catégorie Chanson française la compil des

meilleurs chansons françaises du magazine notre temps (pour ceux qui n'ont encore pas la carte vermeil c'est le mag des retraités). Et oui, nos séniors ont voté et choisi 18 titres pour que chaque jour vous puissiez mettre un tube intemporel: de T R EN E T à A zNAVO UR , d e B R EL a PIAf, d e M O N TAN D à B R A SSENS e n p ass ant p ar B O URV IL ,

SALVAD O R M O ULO UDJ I , fER R E , des titres exceptionnels pour une matinée exceptionnelle.

Une compilation comme celle-ci vous permettra d’arriver au travail en sifflotant "La vie en rose" un signe que votre entourage perso ou pro ne manquera pas de remarquer et de vous lancer un :- «En forme aujourd’hui ?» et là, à vous de créer le buz en disant un grand et inspiré -«YES!».

avis aux aMateurs de légèreté acidulée et fruitée voici

la salade josEPHinE de RoLLinpour la tester et l'apprécier dans toute sa saveur il vous faut iMpérativeMent

9 ingrédients:1. des petites billes de melon (avec un ustensile exprès)2. un concombre en petits cubes (avec un couteau)3. un avocat citronné (deux suivant la taille du melon)4. un citron pressé (avec un presse agrumes)5. une échalote (finement hachée)6. de la menthe (ciselée)7. de la feta (émiettée)8. des pignons de pins (légèrement grillés)9. quelques olives noires (pas mal assaisonnées)une touche personnelle avec un 10ième ingrédient coMMe la pomme ajoutée à votre petite vinaigrette (1 cuillière de vinaigre de vin, balsaMique ou de fraMboise, 3 cuillières d'huile, du sel et du poivre) perMettra de finaliser en beauté cette salade très rafinée.

Pour rire sur le sujet, le blog de l'illustrateur Jean-Philippe Delhomme : unknownhipster.com est un sacré pied de nez à tous les «Trop TOP»!

HOLALALALA je sors ce soir dans le quartier de La MaRgoTTE C'est un

peu l'east side New-Yorkais: des filles très select, des mecs genre X-men... Bref "The place to be" pour croiser du monde et faire sa CCC (sa chère, sa chic, son choc).

Et c'est là, peut-être, que vous serez consacré comme étant un vrai

HiPsTER

Et j'ai que des sandalettes en plastique! Pourtant je devrais pas m'en faire vu

c'qui se passe à NY. En effet, les magasins chics sont désapointés face au phénomène sociologique qui frappe Manhattan : toute cliente upper-classe ne souhaite plus avoir de logo sur son sac de boutique (avec à l'intérieur par contre toujours la petite em-plette bien griffée). Aurait-on peur du luxe?

Et si le chicissime maintenant ne tenait plus dans les signes extérieurs mais

dans des codes plus subtils? Dorénavant, plus personne n'a besoin d'un sac au monogramme pour être chic, il faut juste avoir son un style personnel et inventif. Se démarquer dans la masse sans affi-chage et pourtant avec la furieuse en-vie que tout le monde soit adepte de ce qu'on dégage. C'est étrangement une nou-velle forme de reconnaissance sociale qui s'affirme. Le but ultime étant que son choix de vie ou sa façon de penser renvoie tout un tas de choses nouvelles qui happe les riches et célèbres en mal de nouveautés, et qui consacreront le Roi ou la Reine du "MM " (non pas le supermarché des année 80) le Mouvement du Moment! Et dire que j'apprends qu'une nouvelle va-gue de HIPSTER s'immisce dans le ghotta

2012: LEs MÉdusEuRsyoulazou, vite mes sandalettes!

Mais qu'est-ce que ce mot? Le terme HIPSTER remonte aux

années quarante aux Etats-unis pour désigner ces blancs ama-teurs de jazz qui, en adoptant le même style de vie que leurs idoles, des noirs urbains et artistes type Charly Parker ou dizzy gillespie cherchent a échap-per à la domination blanche. Etre HIPSTER c'est avoir des valeurs  : "la pensée indépendante, la contre-culture, la politique progressive, la créativité, l’intelligence, un humour acide et décalé" Cela se traduit aussi dans les choix vestimentaires : rejet d'attitudes «  ignorantes ou incultes  » être un consommateur lambda. En fait la beat-generation, les hip-pies, les punks, le grunge; tous ces gens étaient de vrais hipster ; mais de fil en aiguille le hipster ne sait plus trop quoi faire pour être un vrai branché décalé et avant gardiste ; alors il se cherche. En se démar-quant comme il peut mais en choi-sissant bien ses lieux où tout un public pourra le voir et dire qu'il a été vu là où il était avec en prime une super tenue branchouille un peu hors norme!18 19

a o u T P 2 3

j u i L L E T P 2 2 s E P T E M b R E P 2 4

20 21

Pour ruser, je vous conseille une très très

bonne série américaine

breaking bad

de vince giLLigan

Une vraie surprise télévisuellequi va vous sauver la mise. Série dit-on dramatique /hu-mour noir car il est vrai que le scénario de fond est plutôt raide : Walter White est pro-fesseur de chimie dans un lycée et vit avec son fils han-dicapé et sa femme enceinte dans un coin du nouveau Mexique. Un jour, un méde-cin lui diagnostique un can-cer du poumon en phase ter-minale. Bouleversé, il décide de mettre en place un labo-ratoire de méthamphétamine (drogue) afin de subvenir aux futurs besoins de sa famille.

Et là...................................................c’est le drame!

Vous allez devenir accro.Accro au style puisqu’il y a des passages dignes d’un film de Tarantino -bande son comprise-, au réalisme des images (le nou-veau Mexique c'est flippant de beauté), accro à la sin-cérité des sentiments, aux rebondissements excellents et à l’humour fin et décapant. Accro certes, mais complè-tement sevrée du téléphone!

Breaking Bad appartient à la race de films dénommés :

mindfuck une technique cinématique utili-sant de nombreuses fausses routes afin de mener à une fin inattendue et à première vue contradictoire avec le reste du film, mais qui devient raisonnable une fois révélés différents indices dissémi-nés tout au long de l’œuvre.

Certains fameux exemples de mindfucks au cinéma incluent fight Club, Memento, usual sus-pects, Le Témoin du Mal, Le village, Les diaboliques, sixième sens ou shutter island.

Pour finir je dirais aussi que le héros n’est pas le gosse-bo américain tout lisse, bien au contraire. Ça va plaire à votre époux ça D’ailleurs, pour ceux qui au-raient vu la série, j'espère que vous avez reconnu le brillant bryan Cranston , le papa débile - en tout cas irresponsable - de la série Malcom . Son interpréta-tion de Walter White dans Breaking Bad lui a quand même fait gagner 3 années de suite l’Emmy Award du meilleur premier rôle mas-culin de drama. En tout cas, après la série friends, il fallait quelque chose de fort et avec Breaking

bad j’ai eu un very good trip !

Pour comprendre l’esthé-tisme du film et ses codes:

seriestv.blog.lemonde.fr/category/break ing-bad/

Midi a votre ordi. Vite «Allo Mimi!». À la fourchette d’or, Mimi tok chef 2012 nous présente ce mois-ci ses pommes de terres shaby chic.Rappelons à nos lecteurs que le style shaby chic est un style de déco, voir un mode de vie entre blanc cassé et rose poudré, entre craquelures sur les meubles et vases chinés. Le shaby chic, c'est du vintage romantique où vous devenez un peu une perle du logis à l’allure décontractée, animée par la décoration de votre maison de campagne. Et quand on veut marier cuisine et shaby chic, Mimi propose des pommes de terres à la mode provinciale: 1/ Laver vos pommes de terres en gros cubes (nouvelles de Normoutier) et mettez-les, non épluchées, dans un plat en terre cuite avec 3 cuillières d'un mélange d’huile d'olive et de chélidoine macérée.2/ Déposer des herbes aromatiques (romarin et thym en branches), 3/ 4 gousses d’ail décou-pées en petit morceaux, du gros sel de Guérande pilonné (de la fleur de sel) et mélanger le tout dans votre plat que vous placerez ensuite dans votre cuisinière (ou votre four) pour 30 à 40 minutes environ.Et là mes amis du bon dieu, y'a plus rien à dire...à part : «Un p'tit coup de rouge la CHiPETTE?»

C’est la fête!Et oui, c’est l’ouverture des soldes d’été. Alors mon conseil comme premier achat: une paire de silencieuses. Pourquoi? Parce que si vous voulez trouver votre petite robe noire pour le 14 juillet, va falloir claquer le pavé dés 8h. Et le soir, les pieds auront droit à un repos bien mérité avec des charen-taises!Au regard de la conjoncture nationale une robe noire est d'ailleurs de circonstances. Cependant, dans la vie de tous les jours, la robe noire se porte avec le sourire surtout si vous êtes une petite Française avec un ti travail. Madame peut se réjouir de profi-ter de sa 16 ième petite robe noire et défiler le matin à son bureau pour dire bonjour au patron qui relève chaque jour le défi de la compétitivité, serrer la paluche à sa DRH qui vous a épargné jusqu’à maintenant malgré ou grâce à (choisir le bon mot) son plan d’ac-tion management, discuter avec sa collègue du mari, des enfants, du chien, du chat, de la maison, de la belle-mère, mais aussi de la belle-soeur, des vacances, de la météo, de

la voiture etc...!

Aussi, pour fêter le 14 juillet avec élégance et originalité n'oublions pas votre

"french touch "!

Cocoricosez votre petite robe noire. En effet, les couleurs de notre drapeau deviennent le must marketing. Preuve en est, des marques parisiennes s’affranchissent de notre drapeau tricolore pour le mettre comme best labell sur leur production ma-nufacturée. Ainsi, la marque de vêtements bleu de Paname a-t-elle collaboré avec la griffe japonaise Comme des garçons pour la collection de prêt-à-porter 2012 et la jeune et belle marque française Commune de Paris 1871 maîtrise classique et originalité, grâce à de discrets détails de fabrication et d’ornement rappelant notre drapeau français: un médaillon placé par-ci, un col à revers ou un brassard par-là une mode du prêt-à-porter qui plaçe l’his-toire dans la tendance..Ceci dit, si vous vous appelez Yvette évitez quand même les couleurs bleu, blanc, rouge

sur une jupe à volant!

JUILLETS’il y a bien une chose que votre boyfriend aime, c’est

vous et les séries américaines!Et ça vous arrange bien quand il s’agit de passer des heures au

téléphone avec vos copines. Encore faut-il que la série ne soit pas trop guimauve et présente suffisamment d’intérêt pour que chéri-bibi

soit plus captivé par l’écran que par votre décolleté!

o u v R E T E s Y E u X

M a n g E a v E C j o i E

d o R s s E R E i n E M E n T

22 23

AOÛTj'aurais voulu naître californienne dans un corps de suédoise mais ma marraine la fée a préféré que je sois un peu Cendrillon pour les sols, un peu blanche-neige pour la bouffe, un peu Raiponce pour ma liberté et aussi un peu Princesse au Petit Pois, histoire de ne pas tomber sur un idiot qui ne comprendrait rien à la délicatesse de mon rang!Et pour couronner le tout j'ai eu le droit à plein de beaux trucs de châtiô: des joues à bisous et des étoiles dans la tête! avec ma cour, on adore discudanse surtout au mois d'août. alors faites comme nous: un matin d'août, prévoyez un soir de fête avec amis et musette, échauffez le genou le midi, et rigoler le soir à faire des chorégraphies sur des musiques, en buvant toujours beaucoup, beaucoup d'eau car l'exercice donne chaud.

Red Hot Chili Peppers - Californication Maroon 5 - Moves Like Jagger Yelle - Je Veux Te Voir à Dorot/Alex et CawoCarte blanche - Gare du NordC2C- SomedayRöyksopp - You Don't Have A Clue By Char-lokomesnoir désir - Le vent l'emportera / En route pour la joie par Lynda, à NouretteLes musiques des Triplettes de belleville (Dessin animé de Sylvain Cho-met) + des 101 dalmatiens (dessin animé de Walt Disney) + Pikatchu song - pour Noé et MilaKojak - Brother feat. JayhemTron inspired Light suit dance routine - par BabouPaul Kalkbrenner - Gigahertz (Balaton Sounds) by Frérobee gees, Cerone, Yves simon, donna summer par MumKavinsky - Nightcall for Cicilefugees-Vocab (live sur radio nova the best)Lykke Li - I Follow Rivers de La soul - Saturdays L'affaire Louis Trio - Chic planète et Tous les grands du jaZZ par PaMylène farmer - California for Sibyll'Parov stelar : The pin-up vintage et catgroove par FréroColdplay - Paradise (pour boire un verre d'eau)Kylie Minogue Come Into My WorldMadonna "Give It 2 Me - " (feat. Pharrell)Turbo and ozone breakin - Open Sesame et Body Talk -

The deel (pour discudanser à la folie)The Prodigy - Girls gossip - Heavy Crossuffie - Wordy RappinghoodWax Tailor - Que SeraYes - Owner Of a Lonely Heart (pour boire un verre d'eau)Hifana - WamonoKishi bashi-Bright Whites by PerrinePrince fatty - Need it ft.Little Roy by Nechazealia banks - 212 By PerrineThe Hives - Tick Tick Boom By Perrinequeen Mimosa 3 - Topless by Stef NechMary j blige- family affair for FredoElectric guest - This Head I Hold Zebda - Y'a Pas D'arrangementjava - Ce s'ra tout for Auréliedominique a - Immortel/Le Twenty-two bardepeche Mode - Light/Personal Jesus by Ludofoster The People - Pumped Up Kicks by KatyLana del Ray - Blue Jeans by AurèlLady gaga - Telephone ft. beyoncédaft Punk - Burning. for Cédricsweet smoke - Just A Poke (Full Album)gregory Porter - 1960 What? Opolopo Kick Bass Rerub by CicileaCdC & The Rolling stones - Rock Me Baby (pour boire un verre d'eau)sven väth by Charly- Technasia - beas-tie boys - fatboy slim - Chemical brothers - jiboul (le pseudo de nuit du Roi)- Home cooking et Caraminoptere (Full Album) sur mouvementlibre.fr.nf

PLaYLisT dE L'ÉTÉ 2012PouR unE guEsTLisT dE soiRÉE

"(°:°)" "(°v°)"

"(°:°)" "(°v°)"

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SEPTEMBREAllez, à la soupe ! Si les corps ont trouvé réconfort les jours de vendanges en buvant un petit verre de vin, le cerveau doit trouver une autre énergie quant il s'agit d'enchainer une tonne de boulot ! Alors voici la petite douceur du midi que vous pourrez emmener dans un pot de confiture et que vous planquerez dans votre tiroir de bureau parce que le jour où vous aurez goûter à ça vous allez carburer illico presto!

C'est la rentrée! avec une petite dédicace

 aux enseignants. Dans son recueil de réflexions et d’observations "Émile ou de l'éducation"

(1762), jean-jacques RoussEau prétend que pour éducquer un enfant - et former par conséquent un homme rare "il faut laisser l'enfant libre, livré à ses goûts, à ses facultés, à sa nature, le diriger sans en avoir l'air, l'instruire au contact accidentel ou prémé-dité des choses, l'amener à découvrir ce qui lui est utile, à poursuivre ce qui lui est agréable, à s'exercer spontanément à se suffire à lui-même, à se passer des livres, à se faire sponta-nément son idée, son opinion, sans recourir au jugement d'autrui, à devenir homme graduel-lement, par le corps d'abord, puis par l'esprit". Ainsi affirme-t-il à tout précepteur: " Vous ne parviendrez jamais à faire des sages si vous ne faites d'abord des polissons".

Certains matins notre feuille de chou "15 mn" nous donne la nausée, notre "Madame G" nous plombe, notre "RN" nous attriste, notre "Loir-et-Cher libre" nous fout le bour-don ! Une presse qui dérange pourrait être considérée comme ayant du sens mais là, le terme dérangeant s'as-sociant à ennuyeux, c' est fa-talement nuisible pour notre moral.Aussi, pour rester encore un peu dans les rêves, le temps d'émerger en douceur, pré-voir de lire Little némo in slumberland.Créé en 1905 par Windsor Mc CaY (1867/1934) - dessinateur, scénariste de bandes dessinées et réali-sateur de films d’animation- "Little Nemo in Slumberland" est publié pour la première fois dans l'édition dominicale du New York Herald. Planche par planche, chaque dimanche Little Nemo s'évade en rêve dans

un monde fantastique: Slum-berland. Les aventures du héros obéissent à une règle immuable : le garçon s'en-dort, il est entraîné en rêve dans des aventures fabu-leuses, il tombe de son lit à la dernière image et se ré-veille en sursaut. Les rêves se suivent et forment une intrigue qui se développe d'une aventure à l'autre. Extrêmement originale, cette oeuvre - qui se situe à une époque charnière où nais-sent le jazz ,le cinéma et l’Art Nouveau - nous fait décou-vrir des architectures inso-lites, un graphisme soigné et un scénario empreint d'une grande poésie. Loin d'être une plaisante BD pour enfants, Little Nemo transpose dans l'univers du dessin avec un humour subtil, un des thèmes les plus marquants des temps modernes, la découverte de l'inconscient.En outre, la souplesse de la mise en page et le minutieux

découpage en séquences de mouvements complexes présentent une méthode qui fera des aventures tumul-tueuses du petit Nemo un jalon sur la voie qui mène au dessin animé. Son œuvre aura influencé de nombreux dessinateurs comme Moebius ou Hayao Miyazaki .

o u v R E T E s Y E u X

Espoir ou desespoir telle est la question ? Question tout à fait jouable avec

le jeu dont vous êtes le héros!

Rappelez-vous, il faut lancer les dés et le chiffre nous indique la page, ou le chapitre, qui nous emmène dans une effrayante et folle aventure sur fond de chevalerie moyennageuse et de château des horreurs. Quand on est père de famille on peut encore y jouer sauf que les titres des chapitres ont un tout petit peu changé. L'épée se transforme en balai et les microbes sont les nouveaux fantômes. Mais au yeux de votre épouse - votre princesse- vous deviendrez un chevalier, le vrai héros des temps modernes. Voici quelques idées de titres pour pouvoir rejouer à ça à l'âge adulte, avec 1 ou 2 dés, suivant le temps nécessaire pour l'aventure de la soirée: Chapitre I: Lancer la machine à laver Chapitre II : Faire la vaisselle, Chapitre III : Etendre la lessive Chapitre IV : Repasser le linge Chapitre V : Passer un coup de balai Chapitre VI : RepriserBien évidemment tout le monde peut jouer. Par exemple, votre princesse peut jouer à faire ses courses sur internet, assurer l'administratif du foyer, préparer le repas du lendemain, sortir le chien, mettre des dessous chics, bref...le jeu dont vous êtes le héros va vous prouver qu’à la fin vous aurez gagné…une bonne nuit de sommeil !

M a n g E a v E C j o i E

d o R s s E R E i n E M E n T

E L o g E d E L a L i b E R T E La recette du caramel au beurre salé

- Verser 150g de sucre dans une casserole en inox- Ajouter une cuillière à soupe d’eau et laisser sur feu doux jusqu’à caramélisation (Attention : pas touche à ce moment vous rester bien au dessus pour voir apparaître la belle cou-leur ambrée) et on ne fait que regarder surtout pas remuer !- Dès que ça caramélise (attention en 2 secondes vous pas-sez du jaune au roux) vous incorporez, 60 g de beurre aux cristaux de sel de guérande (en 3 fois), en remuant vivement au fouet pour lisser le tout.- Vous versez ensuite 15 à 20 cl de crème fraîche entière (liquide ou épaisse mais épaisse c’est mieux) sans cesser de fouetter et vous laisser cuire encore quelques minutes !

Sur des crêpes, de la brioche, du fromage blanc, dans une glace, ou après la pause café et votre dossier sera bouclé dans la foulée !

C H a q u E M a T i n

d É L i v R E Z -v o u s

d E v o T R E

q u o T i d i E n

L i s E Z

L i T T L E n E M o

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s L u M b E R L a n d26 27

a u T o M n E P 2 8 / 2 9

o C T o b R E P 3 0 / 3 1 n o v E M b R E P 3 2 / 3 3 d E C E M b R E P 3 4 / 3 7

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OCTOBRELe petit truc du matin qui place le cerveau entre le bon pied et le bon oeil

c’est de toute évidence une demi-heure de luminothérapie avant de se lever. Encore faut-il avoir un peu de temps à passer devant son cadran et là, c’est pas gagné. Adopter donc l'esprit warrior car en octobre ça a du sens.

Surtout que le froid est tombé et que Blanche-Neige n'a plus au-cun petit piou-piou quand elle ouvre ses volets. Maintenant il va fal-loir se mettre dans la peau d'une héroine à la fois belle et sans pitié, com-bative, agressive (envers le froid j'entends) mais qui garde un côté sexy.

Mais attention, que les filles se rassurent : Pas besoin d'avoir les lunettes pi-lotes ni la tenue de cat woman pour combattre le froid humide qui s'est insi-dieusement glissé dans la chambre pendant votre sommeil ; surtout que dor-mir avec un legging autocollant, un masque de chat et des lunettes, c'est pas confortable et ça peut poser question. Le mieux, à ce moment là, c'est la

WaRRioR attidude

ouvRE TEs YEuX ou CoMMEnT aCCEPTER LE Mois d'oCTobRE

MangE avEC joiE

...ca va toujours bien

noël approche? quitter votre corps

"bouteille d'orangina!

Passer au corps "flûte de champagne"!

Même si votre boucher/charcutier vous répète que dans le cochon tout est bon, et qu'on est le pays le plus gros produc-teur de lait, je vous conseille une fois par semaine d'éviter de manger de la viande ou les laitages le midi et/ou le soir.

En effet, vous devez prendre conscience qu'il vous faut une alimentation chrono/chro-mo (caler votre chronobiologie en gros). en mangeant des g r a i n e s g e r m é e s o u d e s b a i e s

Vous voulez tester? Commen-cez par des baies de Goji. Originaires de Chine, elles ressemblent à de petites cerises allongées au goût lé-gèrement sucré. Séchées ou en jus, elles procurent énergie et vigueur sexuelle. Riches en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, source d'antioxydants, le goji permettrait de soulager le foie, de ren-forcer les défenses immunitaires, de faire baisser la tension artérielle et de sucres dans le sang (pas mal vu le nombre de rhums arrangés bus cet été) mais c'est aussi super en cas de fatigue, d'excès de cholestérol ou d'infection urinaire.

Vous êtes convaincue? Poursui-vez avec des graines germées (tour-nesol, poireaux, radis, pourpre).

Et à noël, c'est en robe tube que vous assurerez le calypso!

2/ La soirée PEOPLE:

Vous êtes d'humeur à voir du monde alors naviguer sur 7 b i l l i o n o t h e r s .o r g / f r ou L'humanité aujourd'hui vu par Yann artus bERTRand, sibylle d'oRgEvaL et bap-tiste RougET-LuCHaiRE . Patchwork de cultures, ce site regroupe des milliers d’heures d’interviews. pour rendre accessible une multitude de portraits et comprendre ce qui ras-semble, lie et différencie les Hommes sur la terre aujourd'hui. Découvrez vos voisins proches ou lointains et ajoutez votre portait en répondant aux questions essentielles : quelles sont vos peurs, vos rêves, vos épreuves, vos espoirs ...

doRs sEREinEMEnT

bonus: Si vous pensez chirurgie esthétique, sachez que le froid est votre allié. Regardez vos tomates de l'an dernier au congélo. Figées...comme la poupée plastique! Donc n'hésitez pas à couper le chauffage le soir ( -10°c = 10 ans de gagnés) et n'oubliez pas d'adopter aussi la douche froide à la fois raffermissante et éco-durable vu la rapidité à laquelle vous la prendrez.

1/ Dans votre lit, com-mencer par secouer la pulpe avec la Soca dance en as-sociant votre compagnon de dodo. Vous devriez chan-ger de literie plus vite que prévu, mais vous attendrez dorénavant le mois d'octobre plus vite que prévu aussi.

2/ Enchainer ensuite avec la Dingo dance : Rythmes répétitifs et mouvements sans choréga-phie particulière, la secousse saccadée de cette danse apporte de l'entrain pour se lever surexcitée.

3/ Terminer ce réveil par un saut de lit pré-cipité et fiez-vous à votre instinct pour finir l'(e) (r)échauffement : cris à la Rahan et autres gé-missements de gnou, l'idée est de faire peur au froid et dire que vous êtes le plus fort.

parce Que je vais bien... Vous hésitez entre nuisette/ bretelle glis-

sante et pyjama roudoudou/chaussettes de ski? Ok, je me dois de vous propo-ser une soirée à la carte. Grâce à une connection internet,deux types de soirée s'offrent à vous:

1/ La soirée SOLO:

Activer la porte qui rejoint l'histoire d'hier à celle d'aujourd'hui sur m u s e e .l o u v r e . f r et faite une visite vir-tuelle et autonome du musée du LOUVRE. Devenez maître des lieux pour quelques instants grâce à un petit "plug-in" à télé-charger. A chaque pièce, chaque pan de mur, chaque oeuvre, un petit laïus explicatif à la fois descriptif historique et technique

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NOVEMBRE O U V R E T E S Y E U X

Vous souhaitez fêter le premier jour des vacances (sainte salomé)en ouvrant une bouteille de blanc. Or, je ne saurais trop vous mettre en garde sur la difficulté à gérer 15 jours sur ce rythme. Aussi je vous conseil de préférer honorer neptune en buvant juste un verre d'eau chaude chaque matin au réveil et puis ensuite fêtez donc sainte Eve en mangeant une pomme (en gardant bien le plaisir transgressif de sucer le trognon et de manger les pépins car c'est là que les meilleurs sucs se trouvent). Si vraiment à 9h09 vous avez faim, mettez vous devant la glace et regardez votre arrière-train ...y'a de la réserve pour faire avancer la loco? Bien alors on continue la matinée sans rien boire ni avaler. Si à 10h10 la faim revient on regarde un clip de Madonna (ça calme!)

et à 11h11 vous pourrez fêter Estèphe . En ouvrant une bouteille de bordeaux? Mais non voyons...en savourant une belle grappe de raisin et après on pourra fêter les saints

Emilion , augustin ou Pourçain mais à 12h12 pas avant.

Avec tout ça vous ne savez plus à quel saint vous vouer? Et ça peut devenir vite Sainte Déglingue dés 16H16 si on a décidé de fêter tous les saints du calendrier.Ne partons pas non plus sur un menu type croissants et chocolat chaud à 11h +chou-croute garnie à12h + galette de pommes de terres à 16 heures+ potée auvergnates

à 20h sous prétexte qu'il faut bien nourrir le petit angE-ToussainT--naPoLEon qui glougloute dans votre ventre. Il ne vous reste plus qu'un mois alors même s'il fait froid sélectionnez des ingrédients pour constituer un repas simple et équilibré comme

La tartine "Popeye et olive"Sur une grande tartine de pain chiabata, disposez plusieurs couches les unes par dessus les autres (il y a 6 couches...espérons que vous aurez les bras de popeye pour soulevez tout ça!):par dessus/ couche 1: du chèvre frais et quelques tomates séchées,par dessus / couche 2: un oeuf mollet et des pousses d'épinards, par dessus / couche 3 : quelques allumettes de lardons et un crottin de chèvre,par dessus / couche 4: une tranchette de pomme et une pointe de miel,par dessus / couche 5: des pignons de pin légèrement grillés et un peu de thym,par dessus / couche 6: de la vinaigrette et une olive.

Là encore, si les épinards vous rebute, prenez de jeunes pousses de pissen-lit et si là encore ça ne va pas, vous prenez un mesclun de salade sous vide et si vrai-ment cette recette ne vous convient pas buvez trois verres d'eau chaude avec du ci-tron, du romarin et un sorbitol car à mon avis vous avez dû fêter Bacchus un peu trop! Ma pharmacienne-conseil Mme doRoT-souLaRd qui me suit depuis toute petite (comme son père suivait mon père et ma mère suivait sa tante) m'a toujours mis en garde sur les abus. Aussi, je mets en garde mes lecteurs: "l'abus d'alcool nuit à la santé".

Boire ou dormir? le choix est difficile ? Mon

conseil: siestez! Mettez vous

dans la peau de sémélé et fêter

dyonisos. Comment? A la manière de l'automne: avec un ef-feuillage . Une sieste de vacances de la Toussaint, c'est une sieste qui honore tous les saints de votre unique et précieux bien aimé avec un un effeuillage.

Bon vous avez toujours pas compris? Si je vous dit qu'il va falloir mettre vos saints à l'honneur (pensez phonétique) ça vous parle ? Bien.

Et puis faites-moi plaisir: pas de déguisement spécial halloween car votre époux non seule-ment il va rire - et ce n'est pas le but premier -, mais en plus il ne verra pas la différence entre vos yeux charbonneux maquillés pour l'occasion et ceux de la semaine de boulot!

En terme de temps, compter 20 minutes pour une sieste réparatrice. Mais attention: comp-ter plus si votre époux a un nom composé . Et n'oubliez pas que plus il y a de prénoms sur sa pièce d'identité, plus y'aura de vête-ments à effeuiller, et plus ça sera long.... nor-malement on dit que c'est bon!

Et si vraiment vous aimez les déguisements, trois pétales de marguerite à effeuiller pour le « un peu », « beaucoup », « à la folie »... ça fera bien l'affaire..

voici les vacances de la toussaint et ces vacances sont vos préférées car pendant ces vacances vous pourrez sans scrupule prendre un petit verre à la santé de

tous les saints florentin , Hilaire, Emeline , jude , simon , narcisse , bienvenue , quentin ....autant vous dire qu'il n'y a aucun espoir de partir de la Maison (rapport conduite/taux de sucre dans le sang)! coMMe vous allez être d'une huMeur enjouée au Moins la Moitié du Mois, Mieux vaut des conseils pas trop coMpliqués.

s i E s T E s E R E i n E M E n T

M a n g E a v E C j o i E

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Ce jour là, le 25 décembre, il faut garder la tête froide car il va falloir activer sans compter Robert votre époux qui n'en rame pas une sur son canap devant « Foot d'un jour, Foot tou-jours ».Vous allez certainement à un moment donné dire au mieux à Robert « Tu m'a roulée dans la farine » et là, si vous partez genre "Breacking bad" dans votre cuisine vous avez toutes les chances d'oublier que votre Robert est fou d'amour surtout s'il dit « Attend Gigi, y'a le pronostic »...Vous avez envie de lui laisser la préparation des petits fours, de la volaille et du dessert mais Robert son nom c'est BRIOCHE pas REDFORD. Alors ma Gigi, si vous voulez que votre homme vous fasse un remake de OUT OF AFRICA va falloir agir. Imaginez Rob Ford (à la place de Robert Brioche) sur votre canapé, qu'est-ce qu'il attend? Ben son wiskey la dinde rrrroooooh...allez allez dépêchez servez donc un wiskey à ROB! Rob va en boire un et vous aussi d'ailleurs comme ça, on va se détendre un peu et se mettre dans l'ambiance. Après ça vous lui demanderez certainement plus gentiment s'il a deux minutes entre ses deux prono-tics pour s'occuper de Fanfan et Jojo les deux "asticots " de votre union. Et là vous pourrez lui dire :-«Chéri, cette année le repas de Noël sera Américain!Lui répondra bien sur un : - Ah?!»(Comprendre d'accord).Et voilà comment une idée peut changer la configuration d'une situation. Il vous faut juste courir au supermarché car la victoire est là-bas...au rayon surgelé...prendre 4/5 boites de hamburger et vous pourrez crier un grand« OUIIIIIIIIII » Le repas c'est OK! Rob va être content car ça lui rappellera sa terre natale.Je tiens à signaler que pour toutes celles qui ont un Jacky à la maison sachez que Noël peut aussi se préparer en version Asiatique. Votre Jacky peut trés bien se transformer en Jackie CHAN. Vous penserez alors à congeler suffisamment de nems et de samosa! Bravo Gigi maintenant faut s'occuper de vous!

Un expresso? Et oui, c'est le temps du zef le temps qui pousse les rennes à aller plus vite et toujours plus loin...le père Noël approche...avec son lot de cadeaux et de surprises. Ça ne devrait plus tarder maintenant....Mais avant de vous quitter, n'oubliez pas que cette année la fête du 24/25 décembre c'est chez vous. Souvenez-vous l'an dernier on vous

a assez répété « Bon Gigi , l'année prochaine noël c'est chez toi hein ! ».

Maintenant il s'agit de vous mettre en mode détente, vous préparer à être dans le ton d'un Noël libéré du tablier! Mais ne rêvez pas va falloir y arrivez toute seule sans l'aide de la mar-raine et sa baguette magique ! De toute façon quinze jours avant le 31 sachez que toute réservation chez le coupe-tif, le vernisseur d'ongles, le peelingneur/masqueur/fardeur et le liposuceur, c'est mort! Autant vous dire que le chignon banane, l'oeil de biche et le visage

o u v R E T E s Y E u X R i E n n E P R E s s E

M a n g E a v E C j o i E C ' E s T L a f ê T E

de pierrot lumineux comme la lune on laisse tomber ! Or, avant de dévaliser le supermarché en déo, je préfère vous dire :Ne soyez pas comme toutes ces dindes, qui sous pretexte de festivités de la nativité vous devez impérativement être la plus belle de toutes parmi les toutes.... et de vider dans la foulée le compte commun !

Rappelez-vous c'est la fête des enfants. On se fiche pas mal de qui a le teint du limousin le plus beau, surtout pas Rob qui siffle son troisième wiskey, ni Mamie qui ne voit plus très bien avec son triple foyer et puis votre belle-soeur est blonde donc pour elle reconnaître le bien du mal, du beau du moche c'est pas demain la veille. Peut-être éventuellement Yoyo, votre nièce, pourrait remarquer que vous avez fait un effort de look... mais elle est trop absorbée par son téléphone portable et avec la frange énorme qu'elle a, vous avez vite devinez qu'elle voit plus qu'avec ses oreilles. Quant à Roland, votre beauf, il ne pense qu'à revoir l'emission des miss france - il a même ramené la cassette -pour l'ambiance, qu'il dit. Verdict : que vous soyez dans un état proche de l'oHio ou de sHangHai, affirmez votre teint et votre poids! Ne vous dégonflez pas tout de suite, profitez donc de la soirée qui dé-bute. Dansez sur votre country préférée , balancez du jonhny que diable! Manque plus que le Père Noël est une ordureet vous avez un scketch en live. Et bientôt minuit qui approche...

doRs sEREinEMEnT

DECEMBRE

34 35

La soirée bat son plein : Robert et Roland sont à fond rockn'roll

(leur 7ième voui-ski y est pour beaucoup) ; vous et votre belle-soeur êtes devenues comme des siamoises

à force de rigoler comme des pintades au point que vous seriez bien devenue vous-même une fausse brune. Vos deux

asticots Fanfan et Jojo se sont endormis comme Papi et Mamie. Et vous, vous allez passer à l'action.

Et pour que l'enchantement agisse, quelques bougies prés des fenêtres légèrement entre-ouvertes pour que le doux bruit des cloches parviennent

jusqu'à vous...et voilà minuit qui est tout proche. Les cadeaux sont prêts à être déposés au pied du sapin. Comme vous avez choisi l'Amérique comme thème cette année c'est parfait tout le monde aura son cadeau voir plus. Avec un Noël classique des années 50, les enfants auraient eu un petit jésus en sucre et une orange mais là, avec les Etas-Unis à l'honneur, c'est l'opulence et la déme-sure. Pour ceux qui auraient opté pour le thème asiatique le Père Noël a tous ses nouveaux quartiers à sHangHai donc pas de panique!

Les douze coups commencent à sonner et une étoile filante traverse le ciel. Vous portez les cadeaux jusqu'au pied du sapin quand vous

comprennez que vous allez vous offrir un très très beau cadeau cette année.

Alors installez vous bien, respirez et laisser vous al-lez pour vivre une part d'étérnité.

Pour le midi je sais que vous êtes plus friand de douceurs quand vient le temps des arbres nus et des oreilles qui piquent! Mais le menu type croissants et chocolat chaud à 11h +choucroute gar- nie à 12h + galette de pommes de terres à 16 heures+ potée a u v e r -gnates à 20h ben je vous mets au défi de faire d'ici 6 semaines de lever vos vos bras 20 fois et de faire 10 sauts de cordes à sauter! Et pis entre nous vous avez déjà vu Rambo ou Volvering faire des choucroutes parties! Non ! Eux ils ont fait le choix de manger warrior : des fourmis

v a

p e t i t j o y a u , t u s e r a s b e a u ,p e t i t d r ô l e , t u s a u r a s r i r e ,p e t i t h o m m e , t u s a u r a s v i v r e .

(S')OFFRIR UN JO

LI CADEAU ÇA PEUT PRENDRE PLUS QUE 9 MOIS MAIS LE PLUS IMPORTANT N E SERAIT-CE PAS LE POURQUOI D

U COMMENT? (S

')OFF

RIR UN JOLI

CADEAU ÇA PEUT PRENDRE PLUS QUE 9 MOIS M

AIS LE PL US IMPORTANT NE SERAIT-CE PAS LE POURQUOI DU COMMENT? (S')OFFRIR UN JOLI CADEAU ÇA PEUT PRENDRE PLUS QUE 9 MOIS M

LE POURQUOI DU COMMENT

b i e n

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36 37

NOE A

25

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M E R C i

E T q u ' E s T - C E q u ' o n d i T ?

a toute l’équipe de studio ZEf, qui se demande encore de quel univers je viens, et qui m’a laissée l’antenne pour livrer mes

" 3 6 C o n s E i L s " dans l’emission «Cultures du monde, monde des cultures» rubrique «Menu Culturel». une preuve de plus que cette radio sait C u L T i v E R L a d i f f É R E n C E .

a mon conseiller Pôle Emploi, mes formateurs Pao du greta 37 et à l’imprimerie Rollin à blois. sans leur écoute E T leur appui, ce carnet aurait vu le jour mais...u n j o u R .

Enfin, un grand merci à tous ceux qui m’inspirent: les amis, la famille, les autres... et à tous ces petits riens de la vie qui font que l’o n ( v o u s ) s o u R i T .

Caroline CHoLET:1973 : Naissance à Blois, France.1976 : Adore la couleur rouge et les fraises1981 : Les voyages formant la jeunesse, mes parents décident une garde conjointe. 1986 : Adore les baskets Américana, les cahiers neufs, les crayons de toutes sortes, dévore les livres et les bandes dessinées.1991 : Excelle en course à pied avec ou sans bagages, commence la Fac, gribouille beaucoup trop dans la marge de ses copies, dé-couvre Paris et adore discuter et danser. Plus tard, on apprendra par Charlokomes que c'est un type de Message à Caractère Infor-matif soit : "taper la discute en dansant sur du Disco". 1998 : On discudanse tous le temps, partout, avec JB et Charles, tout en continuant de faire des études et de travailler pour ga-gner sa vie car avoir du pain blanc c'est bien, mais avec une petite cuillière en or, c'est mieux.2001 : Deviens une Reine du Monde grâce à JB Le Roi .2002 : Essaye de devenir une B3 (Bien, Bonne, Belle) en trou-vant un juste équilibre entre management et communication grâce à un master DRH et des expériences professionnelles assez performantes où l'échange, la réflexion et la cohésion sont les maîtres-mots.2005 : Coule un parfait bonheur en sachant que s'il fait rose c'est parce qu'on connaît le gris. Aime bien l'idée qu'il y a plein de choses qu'on ne maîtrise pas mais qu'on peut pressentir.2008 : Le Roi et La Reine font un joyeux joyau, et auront trois poules, deux chats, un chien et des poissons.2010 : Comprend l'expression "c'est la vie" et décide un

retour aux sources dans la maison de famille2012 : Renaissance

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4 saisons

du matin au soir,de midi à minuit,

1 chronique par mois pour vous guider sur

4 s a i s o n set donner raison à l’expression :

" j E v a i s b i E n , T o u T v a b i E n "

véritable outil d’aide à la décision, L E C a L E n d R i E R

d u b o n v i v a n T est un carnet de bord mensuel,

un concentré de 3 6 C o n s E i L s

personnels et décalés, pour vous faire sourire

et créer du bonheur dans vos

1000 et 1 vies.

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