PD’S GREETING SAFETY TALK PSIKOLOG COMDEV EVENT … · T P S M A G A Z I N E 2 MARET - APRIL 2020...

T P S M A G A Z I N E 1 M A R E T - A P R I L 2 0 2 0

PELINDUNG:

Direksi PT Terminal Petikemas Surabaya

PENGARAH:

Legal & Commercial Manager

PEMIMPIN REDAKSI:

Public Relation Asistant Manager

REDAKTUR PELAKSANA:

Public Relation Superintendent

KOORDINATOR LIPUTAN:

Kamsiati

FOTOGRAFER:

Bayu Dwi Hartomo

ADMINISTRASI:

Gita Andriani

KONTRIBUTOR:

Marian T Rosidi, Betzy Slekho, Eko Wahyu,Meutia Ananda S.psi, M.Psi, Psikolog

ALAMAT REDAKSI:Jl. Tanjung Mutiara 01 Surabaya 60177

Telp. +62 (31) 3283265-70Fax. +62 (31) 3291628

23

4

6

7

8

10

12

14

16

17

18

20

21

22

23

24

25

26

28PD’S GREETINGSAFETY TALK

Patah TulangPSIKOLOG

SOCIAL JUDGMENT saat Wabah VIRUS CORONACOMDEV

Peringati Hari Kartini, TPS Berbagi SembakoINFO

New Service, New HopeEVENT

TPS Family Gathering ke kota Yogyakarta-SoloHEADLINE

HUT TPSBEST VIEW

WANHAI LINES Perbesar Size dan Volume Bongkar Muat TPS Service di TPS

HUMAN RESOURCEThe Power Of Gratitude

PORT VISIT 'Kunjungan ke BPJS Ketenagakerjaan, Kunjungan STIAMAK Barunawati, Kunjungan peserta pelatihan Hiperkes dan keselamatan kerja paramedis

EVENTTPS Grit Summit

QUOTEKegiatan seru yang dilakukan bareng keluarga saat dirumah aja & harapan untuk HUT ke 21 TPS

SAFETY CORNERInvestigasi dalam kejadian dan kecelakaan kerja

HEALTH INFO4 Vitamin yang Baik untuk Kesehatan Kulit

NEWSJaga Stabilitas Pangan ditengah Pandemik Covid 19, Dirjen Hortikultura melakukan kunjungan ke TPS

HEALTH TIPSPola Makan Sehat Selama Jalani WFH

EVENTJumat Bersih Di Lingkungan TPS

EVENTPerkuat Kekebalan Tubuh, Pegawai TPS LaksanakanVaksin Influenza

JALAN JALANPesona Akar yang Menjulang & Meliuk

KULINERJumbrek, Si Terompet Manis


PD’s Greeting

Segenap Pengguna Jasa Terminal Petikemas Surabaya (TPS)yang kami cintai,

Saat ini, kesehatan kita semua adalah prioritas utama.Arahan Presiden saat ini bagi Indonesia adalah untuk bekerja,

belajar dan beribadah di rumah. Itu adalah upaya yang bisa kitalakukan sebagai langkah untuk mencegah penyebaran COVID-19 ini semakin meluas. Dengan melakukan isolasi mandiri danjaga jarak, diharapkan risiko penyebaran COVID-19 ini diantarakita semakin berkurang.

Pada masa penuh tantangan ini, ijinkan TPS untuk tetapmemberikan layanan terbaik kepada Anda, sehingga layanankepada Pengguna Jasa tetap berjalan dengan baik.

TPS tetap hadir memberi layanan dengan menerapkanprotokol pencegahan penyebaran COVID-19 secara ketat. Andadapat selalu melakukan pemesanan, pengecekan sertamemperoleh penjelasan dari tim TPS sehubungan denganlayanan TPS dari manapun Anda berada, baik melalui akses web,clique 24/7 serta melalui telepon dengan menghubungi timLayanan Pelanggan dan Hubungan Masyarakat.

Apabila Anda harus datang ke TPS karena suatu hal yangmendesak, tidak perlu khawatir karena TPS hadir denganperlindungan preventif yang memadai.

Dalam masa penuh tantangan ini, marilah kita salingmenjaga keluarga kita, komunitas serta lingkungan kita.

Walaupun saat ini kita dalam masa yang kurang menye-nangkan, Bulan April juga merupakan bulan yang istimewa bagiTPS, karena tepat pada tanggal 29 April 2019, TPS genap berusia21 tahun. Tema HUT ke-21 TPS tahun ini adalah “Leading WithGrit”, dengan harapan di usia 21 tahun ini TPS dapat semakinkuat dalam menghadapi tantangan ke depan, serta terusmeningkatkan pelayanan dan peluang bsinisnya.

Atas nama Manajemen, saya berterima kasih ataskepercayaan Anda, Pengguna Jasa setia TPS. Kami bertekadmembantu dan mendukung penuh solusi logistik Anda dalamkondisi penuh tantangan ini.

Salam hangat,Dothy – President Director

DOTHY - President DirectorPT Terminal Petikemas Surabaya


Safety Talk

Portizen, pernah mendengar berita kecelakaan kerja akibat terjatuh darisuatu tempat baik itu dari ketinggian atau permukaan yang rendah ataumungkin cidera saat berolahraga dan terhantam benda tumpul. Aksi tang-

gap kita yang sering kita lakukan adalah segera menolong secara cepat. Nah, tin-dakan kita yang cepat tanggap ini belum tentu benar. Bisa menimbulkan fracturelho. Nah, simak ilmu tambahan berikut tentang apa yang harus Portizen lakukanketika menemui korban dengan kondisi fraktur.

1

3

2

4

Bila korban terluka tersebutdalam kondisi sadar, beri pengertianuntuk tidak melakukan gerakan diarea cedera. Membatasi gerakanpada bagian yang dirasa sakit agartulang yang cidera di dalam tidaksemakin memburuk.

Ini bagian yang terpenting yaPortizen, Jangan mencoba me min -dah kan korban. Terutama bila me -nga lami cidera kepala , leher, tu -lang belakang untuk menghindaricidera yang semakin parah.

Bila korban terluka tersebut me -ngalami patah tulang terbuka, danterdapat luka terbuka, usakan untukmenghentikan pendarahan denganmenggunakan kain steril.

Jangan mencoba mengembalikantulang ke posisi semula. Bantu kor-ban untuk terus sadar dengan me -ngajaknya bicara selagi menunggupetugas medis datang daripada focusdengan bagaimana memposisikankembali tulang. Biarkan petugasmedis yang bekerja ya.

Nah portizen, memang tidak mudah bagi kitayang berusaha tetap tenang di tengan kepanikansaat menghadapi atau bertemu korban yang me -ngalami luka bagian dalam khususnya tulang yangpatah. Tetapi, ilmu first aid ini wajib diketahuioleh Portizen untuk meminimalisir terjadinya fa-tality pada sebuah kecelakaan.

Psikolog


Apa yang kamu pikirkan saat melihat ada orangbiasa sedang berjalan menggunakan masker N95dan memakai sarung tangan medis? Apakah saat

anda lihat orang batuk di supermarket itu dirasamengkhawatirkan? Bagaimana pandanganmu tentangtemanmu yang masih pergi ke Mall dengan pasangandan anaknya? Bahkan, apa yang akan anda lakukan danpikirkan jika tiba2 ada informasi bahwa di pemakamandekat rumah anda akan ada jenazah positif Corona yanghendak di makamkan? Coba jawablah dalam hati anda.

Segala hal yang biasanya normal kita lihat sehari –hari sekarang telah berubah menjadi berbahaya dalampikiran kita. Kita akan sangat cepat dan tiba-tibamerubah sikap dan perilaku kita saat ini. Bahkan jauhberbeda dengan kebiasaan kita sebelum ada wabahvirus Corona di dunia khususnya di Indonesia. Berbagaisosial media, berita di TV dan radio, broadcast WA, danjuga pembicaraan dalam lingkungan sosial terdekat kitaselalu mengangkat pembicaraan tentang korban tewasbaru karena Covid 19, ODP, PDP dan bahkanOTG. Hampir semua surat kabarberminggu-minggumenampilkan ceritatentang pandemi virusini di halamanutamanya. Bombardirinformasi terusmenerus kita terimasetiap hari. Dari mulaiyang sangatmenakutkan, hinggameme lucu yangselalu dikonotasikandengan virus yangsedang naik daun ini.Kita sering merasaterancam terhadappenularan virus ini,sehingga membuat kita

berperilaku dengan cara yang tidak terduga. Banjirnyainformasi tentang virus Corona ini dapat mengakibatkanpeningkatan kecemasan, sehingga berakibat langsungpada kesehatan mental kita. Jarang ada ancaman pe -nyakit yang mampu menguasai begitu banyak di kepalakita selain virus ini. Paling tidak selama 100 tahunterakhir setelah Flu Spanyol yang mungkin kita semuayang sedang bekerja saat ini belum mengalami penga -laman tersebut. Sehingga virus Corona ini merupa kanpengalaman yang benar-benar baru bagi kita.

Ketakutan kita akan penularannya membuat kitasemakin selektif, konformis, rasis dan kurang bisamenerima sesuatu yang berbeda dan tidak berhubunganlangsung dengan kepentingan kita. Kita akan berubahmenjadi sangat individual dan egois. Sikap sosial kitamenjadi lebih konservatif. Terjadi pergeseran sosial danpsikologis yang lebih dalam di masyarakat. Banyakdiantara masyarakat kita yang tanpa sadar juga menga -la mi Xenophobia, yang artinya ketakutan berlebihanterhadap orang-orang dari negara lain. Di benak merekaorang asinglah pembawa virus ke negara Indonesia,maka setiap kali melihat sosok orang yang berasal darinegara lain mereka akan terlihat reaksi penolakan dariperilakunya. Selain membuat kita menjadi hakim yanglebih keras terhadap orang-orang dalam kelompok sosialkita, ancaman penyakit juga bisa membuat kita lebihtidak percaya pada orang asing.

Sudah banyak pula informasi tentang bagaimana carameningkatkan imun tubuh kita agar tidak mudah terjang -kit virus menular disekitar kita dari sisi sudut pandangmedis. Misalnya saja, saat tubuh kita pernah terpapar viruslalu daya tahan tubuh kita mampu mela wan dan berhasilsembuh maka kita kan memiliki ant i bodi terhadap virustersebut. Mungkin sebagian besar dari kita sudah me nge -tahuinya, namun apakah kita be nar-benar rela harus ter -jangkit virus terlebih dahulu un tuk mendapatkan antibody?Apakah kita menerima untuk tidak beraktifitas dahulu,

berjauhan dengan keluarga terlebih dahulu? Jika kitalesu dan sakit siapa yang akan merawat anak-anak

dan mengurus rumah? Kita juga menemui kenyataanbahwa sakit itu bukanlah hal yang murah.

Untuk berbagai alasan diatas maka kita dapatmelihat serangkaian respon psikologis yang tidak

disadari oleh sebagian besar orang, yaitumekanisme pertahanan diri manusia (defence

mechanism) yang diteliti oleh ilmuwan Psikologibesar dunia Sigmund Frued. Peneliti sosial

Schaller menyebutnya dengan istilah sistemkekebalan perilaku. Yaitu sebuah perilaku yang

bertindak sebagai garis pertahanan pertamauntuk menjaga kita dari hal-hal yang kurang

mengenakkan dan merugikan diri kita. Secaranaluriah, kita akan berusaha menjauhkan diri dari

kemungkinan penularan. Karena manusia adalah makhluk sosial yang

Oleh:Meutia Ananda,

S.Psi., M.Psi.,Psikolog

hidup dan berkelompok, maka ada pulasemacam jarak sosial naluriah dalam dirikita untuk meminimalkan penyebaranpenyakit dengan cara memodifikasiinteraksi kita dengan orang lain. Hal inimembuat stress tersendiri bagi manusia.

Kita akan stress karena saat ini segala -nya serba terbatasi. Karena tidak dapatleluasanya kita memenuhi kebutuhaninteraksi kita entah sampai kapan waktuyang pasti pandemi dan pembatasan iniberakhir, maka respon orang terhadapsesuatu hal yang ia pikirkan akan me -ngancam naluri sosialnya terhambat tentuakan lebih reaktif. Contohnya kita bisamembaca di pemberitaan mengenai jena -zah yang postif terkena Covid 19 di tolak,ada anak tetangga yang tidak boleh ber -main dengan anak mereka, keeng ga n anuntuk bertemu dengan teman ataukeluarga yang berprofesi sebagai perawatatau dokter karena akan sangat membuatmereka khawatir dengan kesehatanmereka karena takut bisa saja merekaorang tanpa gejala (OTG).

Ada pula orang dengan ras tionghoamendapatkan cibiran atau dijauhkan daripertemanan karena fisik mereka yang me -

mang tidak jauh berbeda dengan warganegara China dimana pertama kali virusCovid 19 ini berasal.

Alangkah sangat ber pengaruhnyakondisi mental semua orang yangmengalami pandemi ini. Kita yangmendengar berita atau yang ketakut antertular tentu akan sangat stress dan kha -watir. Namun bagaimana mental merekayang sudah tertular? Bagaimana keluar ga -nya melihat salah satu anggota keluargatidak diterima oleh lingkungan rumahnya?Bagaimana hancurnya perasaan mereka?Kita tidak dan kurang menyadari dampakyang dihasilkan dari social judg ment yang

mungkin telah kita lakukan selama ini.Pernahkah Anda tahu bahwa ada orang

yang ingin mengakhiri hidupnya karenawabah ini? Pernahkah anda tahu bahwaada seseorang yang berdoa semoga iniadalah akhir dunia karena ketidaksangg u -pan nya menerima cobaan penyakit ini?Tahukah anda bagaimana perasaan tenagamedis kita yang sudah berminggu-mingguyang mereka lakukan hanyalah merawatorang dan harus terpisah dari orang-orangterkasih mereka? Mari ringankan bebanmereka dengan berusaha mengurangipersepsi kita yang mungkin salah dalambersikap selama ini. l


Psikolog

1. Membuka wawasanWawasan yang luas akan membantu seorang individu agar

memiliki persepsi yang luas. Ini akan sangat efektifdalammengurangi adanya kesalahan pemikiran. Apakah Chinadengan suka hati menerima wabah tersebut? Tentu tidak,mereka juga susah. Apakah kita semua memahamibagaimana virus Corona dapat menulari diri kita?Apakah semua yang terlihat batuk-batuk itu pastiterkena Corona? Bagaimana jika tiba-tibatenggorokan kita kering lalu kita terbatuk danorang yang melihat berkata pada kita jangan-jangan kita kena Corona. Memang wajar keta -kutan yang kita alami saat ini dengan banyaknyainformasi dari segala versi yang kita baca. Namunhendaknya kita bisa tarik napas sejenak untuk dapatberfikir lebih tenang dan realistis agar kita tidakberlebihan bersikap..sewajarnya saja. Takut boleh,namun sikap yang ditampilkan tetap harus dapat dikontrolagar tidak membawa dampak psikologis baru untuk orang lain.

2. Berusaha menjadi pribadi yang asertifPribadi yang asertif memiliki pengertian bahwa seorang

individu mampu mengungkapkan apa yang disukai dan tidakdisukainya tanpa harus menyakiti orang lain. Perbedaan pendapatharus dianggap sebagai kekayaan pola pikir yang kita milikibersama orang lain. Hargailah masukan dan pendapat dari oranglain. Tugas kita adalah memilih pendapat terbaik tanpa harusmenciptakan sikap yang tidak empatik didalamnya. Ini jugatermasuk salah satu langkah agar persepsi kita bisa terjaga denganbaik. Pribadi yang cenderung mudah depresif atau agresif biasanyamudah mengalami kesalahan dalam persepsi. Membiasakannya

menjadi sebuah kepribadian atau karakter dalam diri kita adalahtantangan tersendiri bagi kita. Seperti kata pepatah Yunani “HomoHomini Lupus” yaitu manusia merupakan serigala bagi manusialainnya. Artinya dapat bermakna setiap manusia akan menjaga diri

sendiri dengan kuat dan akan tega kepada manusia lainnya untukmembuatnya selamat. Akan tetapi kita berbeda dengan

serigala. Kita memiliki otak untuk berfikir sebuahnorma. Sehingga jika kita mau berusaha

menggunakannya, maka tantangan sulitpun akandapat teratasi. Jika kita mau.

3. Membangun sistem dukungan yangbaik (Support System)

Sistem dukungan atau support system akansangat berguna untuk mengembalikan kita pada

persepsi yang sebenarnya. Katakanlah apabila kitamengalami suatu mis-persepsi, dengan adanya sistem

dukungan baik, orang-orang disekitar kita akan membantuuntuk “meluruskan” persepsi kita itu. Kita akan cenderung bertindakberdasarkan siapakan lingkungan pertemanan dan lingkungansosial kita. Maka carilah komunitas dan teman yang dapat menjadisistem dukungan diri kita. Carilah solusi dari berbagai sudut pandang.Agar segala keputusan yang kita lakukan tidak berdasarkan emosi,namun penuh empati dan rasionalisasi yang mendasarinya.

Dengan cara-cara ini, maka untuk mendapatkan kesehatanmental bagi kita maupun orang di sekitar kita saat ini dapatterwujud. Semoga kita semua dapat menjalani hari-hari kita secaranormal kembali. Optimisme tetap harus ditegakkan, karena dengancara optimis maka alam semesta akan berpihak pada kita semua.Panjatkan segala doa terbaik dan tulus kita bagi dunia, maka TuhanSemesta Alam akan mendengarkan kita..jika kita percaya. l


Comdev

Ada yang berbeda dari peringatan hari Kartini di TPSkali ini. di tengah pandemic virus corona (COVID-19),peringatan Hari Kartini yang diperingati setiap tanggal

21 April, Srikandi Terminal Petikemas Surabaya (TPS) bergerakcepat dengan memberikan bantuan sembako langsung (BSL)untuk masyarakat kurang mampu ataupun yang terkena dam -pak secara ekonomi akibat pandemi COVID-19 yang dilaksa na -kan pada (21/4)

Bantuan yang merupakan bagian dari kegiatan CorporateSocial Responsibility (CSR) disalurkan kepada para perempuanyang profesinya terdampak langsung dengan wabah ini, dian -taranya pengemudi ojek online, petugas SPBU, tukang parkir,dan pedagang asongan di sekitar Surabaya.

Dalam kesempatan ini, Dothy selaku Direktur Utama TPSmengungkapkan bahwa kegiatan ini merupakan kontribusiTPS untuk ikut meringankan beban masyarakat khususnyadalam masa pandemic saat ini. Dothy juga menegaskan pem-bagian BSL ini dalam pelaksanaannya TPS tidak mengum pul -kan massa namun kami melakukan road show agar langsungtepat sasaran.

Penyelenggaraan BSL merupakan salah satu inisiatif TPSdalam melaksanakan tanggung jawab sosialnya kepada ling -kungan dan masyarakat serta menindaklanjuti arahan peme -rintah dalam melaksanakan physical distancing sebagai upayapencegahan penyebaran COVID-19.

“Selamat hari kartini, mari tetap bersyukur, tetap se ma -ngat tanpa sambat dan mental baja, sesuai dengan semangattauladan Ibu Kartini.” ungkap Dothy. l


Info

Ditengah pandemic saat ini, TerminalPetikemas Surabaya (TPS) tetap be -rupaya menjaga performa terbaik

demi kelancaran logistik.Kali pertama TPS menerima kapal pertama

(maiden voyage) New CMI Service, yang san-dar di TPS pada Sabtu (4/4). Service ini mela -ya ni rute Filipina – Cina – Indone sia dan se ba- liknya. Kapal yang dioperatori SITC ini akansandar secara terjadwal pada setiap pekan.

Service baru ini menjadi harapan barubagi dunia logistic di tengah perlambatanekonomi nasional dan dunia. Bertambahnyakapal yang sandar di TPS akan mempercepatarus logistic dengan harapan menggerakkanroda ekonomi pada akselerasi yang baikmenuju pemulihan dan lebih jauh, bersiapuntuk akselerasi ekonomi yang lebih baikdari sebelumnya.


Event

Sebagai bentuk apresiasi kepada pegawainya yangtelah bekerja keras dan untuk melupakan sejenak ruti-nitas kegiatan pekerjaan sehari-hari, serta dalam

rangka mempererat tali silahturahmi Keluarga Besar, Termi-nal Petikemas Surabaya (TPS) mengadakan Family Gatheringke kota Yogyakarta – Solo. Family Gathering ini ter bagidalam 4 batch, yaitu pada 28 Februari, 6, 13, dan 20 Maret2020, dimana batch ke-4 ditangguhkan pelaksa naannyasejak adanya penyebaran wabah Covid-19 di Indonesia.

Sebelum melakukan perjalanan, rombongan pesertafamily gathering diajak Port visit untuk melihat langsungarea kerja TPS

Kegiatan yang rutin diselenggarakan setiap tahunnyaini juga merupakan rangkaian kegiatan HUT ke-21 TPS yangdiperingati pada tanggal 29 April, harapannya sebagai se-mangat baru untuk mencapai target 2020.


Event

Semangat ini disampaikan juga oleh Dothy, DirekturUtama TPS yang dalam sambutannya menyatakan bahwadukungan, semangat dan doa keluarga sangatlah pentingdalam memajukan kinerja perusahaan. Untuk itu acarafamily gathering TPS tahun ini agar dipakai sebagai mo-mentum semangat baru untuk bekerja secara optimis,tulus dan fokus pada tujuan.

“Dengan awal baru dan semangat baru, diharapkanTPS menjadi tim yang kuat ke depannya dan tentu sajadengan dukungan dari keluarga di rumah”, ungkap Dothy.


Headline

Di masa pandemic saat ini

Perayaan HUT TPS dilakukan

dengan cara yang berbeda, yakni

membuat kompetisi video

greeting challenge, yang diikuti

oleh customer, stakeholder dan

TPS Portizen.


Headline


Best View

Mv Pontresina denganpanjang 213 meter sandar

di TPS pada (18/4). TPI Service inimelayani rute Jakarta – Semarang –

Surabaya – Taipei – Taichung –Kaohsiung – Hongkong – Shekou.

Dengan size kapal yang lebihbesar, Wan Hai TPI service jugamembawa muat an yang lebih

banyak daripadasebelumnya.


Best View


Puncak ulang tahun ke 21 PT. TPS inimengambil tema GRIT (Gratitude,Respect, Integrity dan Trust). Tema

yang sangat menarik dan familiar bagikeluarga besar TPS karena tulisan GRIT inisudah membumi di keluarga besar TPS,baik di tulisan kaos TPS Gathering, di FotoBooth yang ada di Gedung Administrasimaupun di beberapa tempat yang ada didi PT. Terminal Petikemas ini.

Yuk Kita kepoin apa sich makna kata“Gratitude” yang ada di kata GRIT ini ..

The Power of Gratitude, merupakansalah satu buku referensi untuk mencaritahu tentang Gratitude. Menurut Petersondan Seligman, Gratitude didefinisikan se-bagai rasa berterimakasih dan bahagia(Rasa Syukur) sebagai respon penerimaankarunia baik yang berupa keuntungan dariorang lain maupun moment kedamaianyang ditimbulkan oleh keadaan alamiah.

Dampak dari pandemik Covid-19 yangkita rasakan saat ini cukup besar termasukdalam hal ekonomi, sosial, budaya danmasih banyak lagi. Kita coba melihatmasyarakat sekitar kita yang ikut

merasakan dampaktersebut, mulai dari tidakdipekerjakan lagi olehkantor nya, dagang anyang sudah mulai sepi,jasa-jasa yang permin -taan/ordernya menurundrastis dan masih banyaklagi. Hal ini harus nyamembuat keluarga besarTPS memiliki Gratitude /rasa syukur yang tinggikarena sampai saat iniTuhan masih memberi -kan kesempatan kepada kita untuk masihbisa merasakan nikmatnya mendapatkanrejeki dari pekerjaan kita bahkan rasasyukur kita terasa sangat besar ketika kitadapat berbagi kepada saudara-saudara kitayang kurang beruntung. Gak percaya,silahkan mencoba.

Apa sich manfaatnya jika kita memikikisifat Gratitude / Rasa syukur ini ? McCul-lough mengaitkan Gratitude ini denganmanfaat dalam sifat kepribadian seseo-rang, yaitu pertama, meningkatkan Positif

Affective Traits and Well-Being, apaantuch.. ? jadi, individu yang bersyukur akanmemiliki cara pandang tentang apa mere katerima dalam kehidupan merupakan se -buah anugerah dan mampu memper pan -jang kebahagiaan yang mereka rasakan.Kedua, Meningkatkan Prososial Traits di-mana individu yang bersyukur akan terben-tuk sebuah kepribadian dan motivasi untukmenolong orang lain dalam berbagai situasi,hal ini juga dapat menumbuhkan rasa em-pati terhadap sesama. Ketiga, Spiritual Traitsyaitu individu yang bersyukur akan menya -dari adanya kekuatan lain yang lebih tinggiyaitu Tuhan yang berkontribusi terhadap ke-sejahteraan dan kebahagiaan hidup nya.

Selanjutnya, bagaimana kita mening -katkan dan melatih sifat Gratitude / rasaSyukur kita ? Dalam buku The Power ofGratitude tersebut disebutkan ada 3 Lang -kah mudah dalam melatih rasa syukurkita. Pertama, selalu memiliki mindsetbersyukur dalam berbagai situasi. Pikiran /mindset ini lah yang selalu mengarahkankita dalam berperilaku. Jika kita memilikimindset bersyukur dalam situasi apapun,maka kita akan selalu melihat celah celahbersyukur meskipun kita dalam keadaanyang kurang beruntung. Apalagi jika kitakeadaan beruntung maka kita akan selalutermotivasi untuk dapat berbagi danmeningkatkan nilai-nilai spiritual dalam diri

kita. Kedua, Selalu jaga mo-ment berbagi kepada sesama.Bagaimanapun keadaannya,jika kita sudah memiliki mind-set bersyukur maka mewujud-kan nya dengan berbagikepada sesama. Tidak perlu se-lalu berbagi dalam jumlah yangbesar, namun yang dibutuhkanadalah keajegan nya untukberbagi karena keajegan ituyang akan terus menum-buhkan sifat bersyukur terse-but. Ketiga, Selalu mengu cap-kan terimakasih kepada Tuhan

atas semua anugerah dan nikmat apapunyang kita terima serta mengucapkan teri-makasih kepada sesama atas pemberian ke-baikan yang mereka berikan kepada kita.

Jadi pada ultah ke 21 TPS ini, kita ber -harap semua keluarga besar TPS menjadiinsan-insan yang selalu mensyukuri nik -mat yang telah di terima dan di rasakan.Semoga dengan memiliki sikap dan sifatbersyukur ini, maka Nikmat yang di beri -kan Tuhan terus bertambah kepadaKita..Aamiin.. lEW

Human Resource


Port Visit

Lebih dari 130 mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Adminstrasi dan Mana-jemen Kepelabuhanan (STIAMAK) melakukan kunjungan perusahaan(Port Visit ) di area Terminal Petikemas Surabaya (TPS).

Kunjungan ini terbagi dalam 2 batch yang dilaksanakan secara ber -urutan yakni pada tanggal 10 & 11 Maret 2020. Diterima oleh perwakilandari tim Humas TPS, para peserta diberikan wawasan tentang dunia ke-pelabuhanan serta diajak berkeliling ke beberapa area terminal, yakniContainer Freight Station (CFS), Gamma Ray Container Scanner, Tempatpenimbunan sementara, Dermaga Domestik dan Dermaga Internasional.

Sambil berkelilng dermaga, diadakan sesi tanya jawab kepada pesertayang mengajukan pertanyaan terkait dengan informasi yang telah disam-paikan diawal khususnya dalam dunia kepelabuhanan.

Terminal Petikemas Surabaya (TPS) kembali menjadi jujukankunjungan perusahaan bagi para peserta pelatihan hiperkesdan keselamatan kerja bagi paramedik pada (12/03)

Diterima oleh HSSE Department TPS, para peserta berolehpenjelasan mengenai keselamatan kerja, kesehatan kerja danlingkungan kerja TPS.

Selain itu, para peserta juga melakukan port tour yang adadi area terminal.


Port Visit

Guna memperkaya pemahaman dansinergi antar departemen dalampenerapan Manajemen Risiko di

Terminal Petikemas Surabaya (TPS) mau -pun di wilayah Pelindo 3 Grup, TPS ber -sama dengan Senior Manager dan Mana- jemen Representatif Pelindo 3 mengun-jungi Kantor Pusat BPJS Ketenagakerjaan diJakarta.

Diterima langsung oleh Tim Manaje-men Risiko beserta pemangku kepenting -an Governance, Risk, Compliance andControl, kunjungan berlangsung hangatdan dinamis.

Selain ingin mengetahui penerapanManajemen Risiko di BPJS, tim dari TPSjuga ingin mengetahui penerapan Enter-prise risk management (ERM) yang ada diBPJS Ketenagakerjaan.


Event

Bertempat di Vasa Hotel, Terminal Petikemas Surabaya (TPS)menga dakan kegiatan TPS GRIT Summit yang diikuti oleh pe-gawai terpilih yang mewakili tiap departemen. Menggunakan

dresscode casual – baseball shirt dan blue jeans, para peserta disambutdengan design pintu masuk ke tempat acara dengan logo “Leading WithGRIT” yang menjadi tema Ulang Tahun TPS tahun 2020.

Bekerjasama dengan Daya Dimensi Indonesia (DDI), acara dibukadengan permainan Tupai dan Pohon yang sukses bikin peserta yang hadirtertawa dan suasana menjadi lebih cair, friendly dan hangat. Di sela- selakegiatan, para peserta diminta untuk menceritakan ‘’best moment’’ yangdialami selama bekerja di TPS secara berpasangan. Para peserta yangselama ini jarang berkomunikasi langsung dan belum saling mengenaldengan baik bisa menjadi akrab dengan saling bertukar cerita.

Sesi sharing best moment itu menjadi awal dari serangkaian aktivitasdi hari itu. Dengan tekad dan semangat yang kuat, semua yang hadirdiajak untuk bersama-sama membangun mimpi tentang TPS dimasadepan, ditambah dengan beberapa point dari arahan masing-masingDirektur TPS yang menambah wawasan berpikir para peserta semakinkuat untuk menggambarkan tentang TPS ke depannya.

Selain sharing best moment, salah satu acara yang diikuti para pesertaadalah performing art yang menggambarkan TPS sesuai mimpi darimasing-masing kelompok. Dan terbukti, dari penampilan masing-masingkelompok ada banyak ide dan kreatifitas yang tidak terduga yang munculdari para peserta yang jika dilihat dari tampilan keseharian tampak seriusdan sedikit kaku. Suasana yang relaks dan penuh keakraban terbuktimampu membawa peserta untuk berpikir out of the box.

Aktivitas dari pagi hingga sore itu ditutup dengan penandatangananKey Performance Indicator (KPI) TPS sebagai korporasi, sebagai salah satuikhtiar untuk menjadikan kinerja TPS lebih terukur dan lebih baik kede-pan nya. Dibuat dengan design pohon yang dinamakan “Our CommitmentTree” yang mengusung filosofi bahwa pohon dapat terus bertumbuh jikaditopang akar yang kuat. Demikian pula halnya dengan TPS – topangankomitmen seluruh insan TPS akan menjadi akar yang kuat bagi TPS untukterus bertumbuh.

Grow to be Great and Lead with GRIT.......


Quote

Dengan kondisi Covid 19 memaksa kita sementara waktuuntuk kerja di rumah (Work From Home - WFH). Keterpaksaan ituternyata mampu mengeluarkan potensi terpendam, misalnyatiba2 menjadi guru home schooling buat anak-anak atau men-dadak jadi koki rumahan yang kreatif yang sekaligus bisa tetepbekerja berkarya optimal dengan fasilitas yang ada. Bismillahyakin, setelah badai ini berlalu kita akan menjadi manusia2 yanglebih kuat menghadapi tantangan dan lebih bersyukur atas ke-sempatan yang kita miliki.

Harapan untuk HUT TPS, Semoga di tengah ujian pandemicvirus covid 19 ini menjadikan tps menjadi lebih kuat dalam meng-hadapi tantangan, lebih peduli terhadap sesama dan lingkungandan semakin maju bersama tekad, inovasi dan komitmen kerja,Salam Grit!!! bekerja bisa dimana aja asal tetap dikerjakan.

Saat ini, seluruh dunia mengalami dampakdari pandemi virus corona atau COVID-19, terma-suk Indonesia. Kondisi demikian membuat anak-anak harus di rumah, sekolah dan kursus liburyang secara otomatis mereka harus lebih banyakbelajar dan kursus di rumah. Kegiatan yang kamilakukan bersama saat dirumah aja itu menemanimereka belajar online, memasak bersama dansetiap pagi melakukan olahraga sambil berjemur.

Harapan untuk HUT TPS Semoga TPS tetapkuat dan bisa survive melalui situasi sulit ini dandapat membuat banyak terobosan di bidang ITuntuk mempermudah penyelesaian pekerjaanmeskipun karyawan sedang WFH.

Kegiatan seru

yang dilakukan

bareng keluarga

saat dirumah aja &

harapan untuk HUT

ke 21 TPS


Quote

Salah satu cara memutus rantai penye-baran Covid-19 adalah dengan isolasi mandiriatau di rumah aja. Sayangi keluargamu dansayangi pekerjaanmu dengan di rumah aja…Ternyata bahagia itu mudah dan sederhana.Stay di rumah bersama keluarga. Sementarasambil menunggu wabah ini berakhir,kegiatan di luar rumah seperti pergi ke malluntuk berbelanja ataupun hanya sekedarmenghabiskan waktu untuk jalan-jalan se-mentara ini kita hindari dan menggantinyadengan menyalurkan hobby denganmemasak bareng keluarga.

Buat TPS yang sedang merayakan ulang tahun ke-21, walaupunditengah-tengah kebahagiaan ada kesedihan dan keprihatinan aki-bat Covid-19, semoga TPS tetap jaya, semakin maju, dan terus dapatmensejahterakan seluruh keluarga besar TPS. TPS JAYA, JAYA, JAYA.

Kebetulan awal-awal Work From Home (WFH) berkait -an dengan saat saya cuti. Sebelumnya anak-anak sudahterlebih dahulu diliburkan sekolahnya namun dengantugas sekolah yang lumayan banyak. Saat-saat seperti inikami mengisi kegiatan dirumah saja dengan kegiatanyang seru dan menyenangkan. Selain membantu anak-anak untuk mengerjakan tugas yang diberikan oleh seo-lahnya, kegiatan-kegiatan yang sering kita lakukanbersama salah satunya adalah saat pagi hari kita bermainbersama sambil berjemur dan menghangatkan badan. Se-lain itu, yang kita lakukan untuk mengurangi rasa bosandengan dirumah aja adalah dengan membuat kue danmelakukan bersih-bersih rumah secara bersama-sama.Anak-anak mendapat tugas untuk merapikan kamarnyasendiri dan merapikan mainannya usai digunakan untukbermain. Yang paling penting pada saat ini adalah anak-anak tetap dapat menjaga kesehatan, melakukan polahidup bersih dan sehat dan istirahat yang cukup.

Harapan saya untuk HUT TPS semoga dapat terusmeningkatkan pelayanannya kepada pengguna jasa, se-hingga hal ini akan seiring dengan kesejahteraan perusa-haannya maupun karyawannya.


Safety Corner

Portizen!! Tau gak, pelaksanaan investi-gasi kecelakaan menjadi hal yang dibutuh -kan dan merupakan teknik yang efektif untuk tindakanpencegahan kecelakaan yang sama di waktu yang akan datang. Investi-gasi kecelakaan dilakukan untuk mengetahui penyebab dari kecelakaanuntuk kemudian dibuat tindakan pencegahan agar kecelakaan serupadapat dikurangi dan dihilangkan (National Safety Council, 1985).

Tujuan investigasi adalah untuk menda -pat kan akar penyebab dari kecelakaan agarkejadian serupa tidak terulang kembali baikdi tempat yang sama maupun di area kerjalain. Selain itu, dengan investigasi kita akanmengidentifikasi dan mendeskripsikan keja-dian sebenarnya (apa, di mana, dan kapan).Tujuan lain nya adalah membantu manajemenuntuk mengidentifikasi tindakan perbaikanyang efektif yang secara tidak langsung mem -perbaiki sistem manajemen K3 di perusahaan.

1. PEOPLE Temukan pihak yang terlibatdan saksi mata saat kejadianterjadi.

2. POSITIONTanyakan posisi kerja, posisialat, posisi objek pada saat se-belum hingga kejadian.

3. PART Mengidentifikasi Peralatan/

alat/ kendaraan apa yangsaat itu digunakan.

4. PAPERPaper atau dokumen yangperlu diperiksa dan dikaji se -perti history training pe kerja,history kesehatan pekerja, his-tory maintenance, bukti sa fetytalk, bukti tagging peme rik sa analat/ equipment/ kendaraan.


Health Info

Kulit merupakan bagian tubuh yangwajib utuk dijaga kesehatannya. Men-jaga kesehatan kulit ternyata dapat

disiasati dengan memperbanyak asupannutrisi yang baik untuk kulit. Dilansir darilaman kesehatan Health Line, berikut empatjenis vitamin yang dapat membuat kulitAnda semakin sehat.

Vitamin EAntioksidan merupakan bahan aktif

yang memberikan banyak manfaat baikuntuk menjaga kesehatan kulit. Salah satusumber antioksidan ternyata berasal darimakanan atau suplemen yang mengan-dung vitamin E. Tidak hanya mencegahdampak buruk dari radiasi sinar UV, vitaminE juga ampuh dalam memudarkan flek-flekhitam serta menghilangkan garis halus

penyebab keriput.

Vitamin DVitamin D merupakan vitamin yang bia -

sa nya tercipta pada kulit secara alami saatAnda terkena sinar matahari. Sebagai tam-bahan informasi, vitamin D berperan pen -ting dalam menentukan tone kulit. Tidakhanya itu saja, vitamin D juga mencegahterjadinya psoriasis.

Vitamin CMungkin banyak dari Anda yang menge-

nal vitamin C sebagai salah satu vitaminyang dapat meningkatkan imunitas tubuh.Namun, vitamin C juga memegang perananpe nting terutama dalam melindungi kulitdari radiasi sinar UV. Lebih lanjut, vitamin Cjuga menstimulasi proses sintesis kolagen

pada kulit yang menjaga keelastisitasan kulit.

Vitamin KJenis vitamin terakhir yang diklaim oleh

Health Line sebagai vitamin terbaik untukkulit adalah vitamin K. vitamin K merupakanvitamin yang membantu kulit memudarkanstretch marks, bekas luka, flek hitam hinggamata panda. Selain itu, vitamin K juga dapatmeredakan peradangan mau pun pembeng -kakan yang terjadi pada kulit.

Vitamin-vitamin di atas tidak hanya bisadidapatkan dari penggunaan skincare atausalep tertentu. Anda juga bisa mendapatkanvitamin-vitamin tersebut dengan mengon-sumsi makanan seperti buah dan sayur ataupun suplemen khusus. Selain itu, agar kulittetap sehat imbangi dengan menjaga asup -an cairan tubuh.


News

Di tengah kondisi pandemik yang diakibatkan oleh virus COVID-19yang terjadi di Indonesia pastinya berdampak pada kebutuhanlogistik di Indonesia. Direktur Jendral Hortikultura, Prihasto Setyanto

melakukan kunjungan ke Terminal Petikemas Surabaya (TPS) yang disam-but langsung oleh Manajemen TPS. Kunjungan ini bertujuan untuk memas-tikan produk hortikultura yang masuk melalui TPS senantiasa dalam kon disiaman sekaligus meninjau penanganan logistic di TPS tetap terkendali.

Seperti diketahui, arus troughput TPS sampai dengan bulan Maret 2020tercatat sebanyak 331.129 TEUs. Prihasto berharap walaupun Indonesia saatini terdampak oleh wabah virus corona kegiatan impor dapat berjalan sepertibiasa. Dengan begitu dapat menjadikan stok logistik nasional terpenuhi.

Jaga stabilitas pangan ditengahpandemic COVID 19


Health Tips

Selain mengubah pola makan, aktivitasfisik tetap diperlukan untuk menyeim-

bangkan kondisi kesehatan tubuh Andaselama WFH. Ada banyak olahraga

sederhana yang bisa Anda lakukan dirumah, bahkan tanpa menggunakan alat

peraga apapun. Hal ini akanmenyempurnakan pe-

rubahan pola hidupsehat Anda untuk ke

depannya.

Wabah Corona yang terjadi saat ini membuat Anda terpaksaharus membatasi aktivitas di luar rumah. Alhasil, kegiatan be -lajar dan bekerja pun harus kita lakukan dari dalam rumah

guna menghindari kerumunan dan berkumpul di tempat ra mai. Masakarantina yang sedang dijalani di rumah sebenarnya bisa dimanfaatkanuntuk mengubah pola makan dan pola hidup menjadi lebih sehat.

Bagi Anda yang sedang menjalani work from home (WFH) ataubeker ja dari rumah, artinya Anda bisa lebih sering mengonsumsi ma kan -an yang dibuat sendiri di rumah. Hal ini, merupakan pertanda baik bagipeningkatan kesehatan tubuh. Manfaatkan masa WFH yang se dang di-jalani dengan mengubah asupan makanan menjadi lebih sehat dan ber -gizi. Rutinitas baru ini bisa menjadi detoks bagi tubuh yang akan meng -hasilkan perubahan luar biasa untuk kesehatan. Melansir dari food.ndtv,berikut 5 tip pola makan sehat selama menjani WFH:

Salah satu keuntungan dari karantina ini adalahAnda bisa lebih sering mengonsumsi makanan yangdimasak di rumah.

Konsumsilah karbohidrat moderat, protein yangcukup, beberapa produk susu, dan banyak sayuran.Makan makanan bergizi akan berdampak padatingkat energi dan produktivitas Anda. Ini juga akanmenjaga Anda dari konsumsi makanan cepat sajiyang tidak baik bagi tubuh.

Pelajari dan pahami porsiAnda dan patuhi. Aktivitas fisik

menurun, makan berlebihanbisa menambah berat badan.

Cara sederhana yang bisa dila -kukan adalah: setengah piring

sayuran, seperempat arbohidrat,seperempat protein, dan

150-200 ml susu.

Simpan sebotol air di mejakerja. Coba dan minum lebihbanyak di antara waktu ma -kan, hal ini akan mengurangiporsi makan apabila Anda se -dang menjalani program pe -nurunan berat badan.

Konsumsi makanan cukup gizi

Porsi makanansesuai kebutuhan

Perbanyakminum air

1

Perbaiki Waktu Makan4

2

3

Olahraga Rutin5

Hanya karena bekerja dari rumah, bukan berartiAnda bisa makan kapan saja. Pertahankan pengaturanwaktu makan seperti hari kerja. Sarapan, makan siang,dan makan malam paling lambat jam 09.00 malam.Istirahat camilan di antara waktu makan utamaAnda selama 10-15 menit, ini membantumenyegarkan Anda. Simpan camilan dalamjumlah yang perlu makan di sisi Anda. Ja -ngan pernah membawa wadah ke mejakerja. Jangan letakkan meja kerja didekat tempat menyimpan stokmakanan. Tentu Anda tidak inginmengunyah setiap kali bangundari meja Anda.


Event

Guna menjaga kebersihan lingkungan, Terminal PetikemasSurabaya (TPS) melaksanakan kegiatan jumat bersih dilingkungan kantor.

Kegiatan ini merupakan kegiatan rutin yang diinisiasi oleh PelindoIII dan dilaksanakan setiap hari Jumát untuk menjaga kebersihanlingkungan kerja.

Kahumas TPS, M. Soleh di sela-sela kegiatan ini mengatakan tu-juan kegiatan Jumat bersih ini untuk menumbuhkan rasa tanggungjawab bagi setiap pegawai terhadap pentingnya untuk menjaga ke-bersihan lingkungan demi mendapatkan lingkungan yang sehat.

‘’Dengan lingkungan yang bersih dan sehat maka suasana di kan-tor atau tempat kerja juga akan terasa nyaman serta kantor juga ter-awat dengan baik’’ ungkapnya.

Diharapkan budaya Jumát bersih bisa berkembang menjadi jumátsehat karena perilaku hidup bersih sangat menentukan pola hidupsehat di lingkungan kerja masing-masing. Lingkungan tempat kerjayang sehat akan mendukung sikap kerja personal yang sehat, se-hingga dapat mempengaruhi produktivitas kerja yang berkualitas.


Event

Maraknya penyebaran infeksiCoronavirus (virus corona) men-jadi perhatian serius di seluruh

dunia. Bahkan Organisasi KesehatanDunia (WHO) sudah mengeluarkan statuspandemi kesehatan global atas virustersebut. Guna mengantisipasi ancamantersebut, Terminal Petikemas Surabaya(TPS) melakukan beberapa upayapencegahan, mulai dari pengecekan suhutubuh secara rutin, disinfektan ruangkerja, kewajiban penggunaan masker dilingkungan kerja, dan yang saat ini telahdilaksanakan juga adalah pemberianvaksin influenza kepada seluruh pegawaiTPS, bekerja sama dengan RS PHC.

Direktur Utama TPS, Dothy, me nyam -paikan bahwa Vaksinasi ini salah satuwujud kepedulian TPS untuk memastikankesehatan karyawan. TPS juga sudahmenerapkan sosialisasi, hingga workfrom home (WFH) sebagai bagian dariupaya memitigasi risiko penyebaran viruscorona.

“Kesehatan karyawan menjadi priori-tas kami, terutama di tengah pandemicovid-19”, ungkap Dothy.

Tindakan ini diharapkan dapatmeningkatkan kekebalan tubuh para pe-gawai dengan tetap memperhatikanprosedur pencegahan COVID-19 yanglainnya.


Jalan-jalanJ

Di pesisir utara Jawa Timurternya ta tak hanya keelokanhamparan pantai-pantainya

yang dapat memanjakan netra.Namun ada sekumpulan vegetasi unikyang mampu membuat orang berde-cap kagum. Wisata Akar Langit Trinil.Dinamakan demikian lantaran PohonTrinil yang berada di tempat wisataDusun Widhe, Desa Sendangharjo,Kecamat an Brondong, Lamongan iniakarnya menjulang ke atas meliuk-liukseolah membentuk atap atau langit-langit. Ya, keunikan alami dari sangIlahi tanpa campur tangan manusia.

Sangat mudah untuk mencapailokasi. Dari Lamongan kota, arahkankendaraan ke Paciran – Tuban. Setelahsekira 4 km memasuki kecamatanBrondong, belok kiri di perempatanPambon, desa Brengkok. Setelah itu,dapat kita jumpai penunjuk arah untuk


Jalan-jalan

mencapai ke tempat wisata tersebut. Tiketmasuknya pun terbilang bersahabat, cukupberbekal 2 ribu rupiah per orang.

Pihak Perhutani, sebagai pemilik lahanmasih terus berbenah untuk memaksimal -kan potensi yang ada. Namun kita tetaptak sia-sia bertandang, selain menggugur -kan rasa penasaran akan keunikan PohonTrinil, banyak spot-spot yang medsos-able.Atau bahkan sekadar menggelar alas du -duk untuk menikmati bekal makan ber sa -ma sekeluarga. Tapi yang perlu di ingat,tetap jaga kebersihan.

Sejatinya hutan tempat bercokolnyaPohon yang mirip Dedalu Raksasa di FilmHarry Potter ini didominasi oleh pohon Ma-honi dan Jati. Sebelum tenar sebagai tem-pat wisata, warga setempat menjadi kan-nya sebagai tempat mencari kayu dandedaunan untuk pakan ternak. l


Kuliner

Cari panganan tradisional tapi tak mauyang terlalu berat? Di pesisir pantaiutara, Lamongan, tepatnya di Kecamat -

an Paciran jawabannya. Bila berkesempatansinggah di daerah pendulang hasil laut ini,ada baiknya mencoba Jumbrek.

Bahan utamanya adalah tepung beras.Kekhasan camilan ini terletak pada rasa ma -nisnya. Karena menggunakan air dari buahLontar, atau sering disebut buah Siwalan. Airdirebus hingga mengeluarkan rasa manisalami dan berubah kemerahan, atau kerapdisebut gula merah siwalan. Kemudiandicampur dengan tepung beras, sedikit sagu,dan santan.

Kekhasan lain juga tampak pada caramembungkusnya. Lagi-lagi pohon Siwalanberperan. Kali ini daunnya. Daun denganteks tur agak tebal ini dibelah di setiap ruas-nya. Sehingga menghasilkan lembaran yangmemanjang, mirip seperti janur. Kemudiansatu persatu dibentuk seperti terompet.

Pemanfaatan pohon Siwalan sendiri sa -ngat banyak. Selain untuk panganan tradi-sional Jumbrek, warga Paciran seringmenjadikan buahnya sebagai Es Buah Siwa -lan dengan cita rasa yang menyegarkan.

PD’S GREETING SAFETY TALK PSIKOLOG COMDEV EVENT … · T P S M A G A Z I N E 2 MARET - APRIL 2020...

Documents

Transcript of PD’S GREETING SAFETY TALK PSIKOLOG COMDEV EVENT … · T P S M A G A Z I N E 2 MARET - APRIL 2020...