J : ; HЯ I J H = J : F F · ценности физической культуры для...

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 49

станицы Смоленской МО Северский район

УТВЕРЖДЕНО

решение педагогического совета

от «____» августа 2014 годапротокол № 1

Председатель ___________ Котова Н.В.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

Уровень образования начальное общее образование, 1– 4 классы___

Количество часов 405 ,3 часа в неделю

Учитель Бауэр Вера Николаевна

Программа разработана на основе: рабочей программы «Физическая культура», «Школа России», ФГОС общего

начального образования, 1-4 классы,. М.: «Просвещение», 2014 г., автор: В.И .Лях

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на рабочей программы «Физическая культура», «Школа России», ФГОС общего начального образования, 1-4

классы. М.: «Просвещение», 2011 г., автор: В.И .Лях Программа составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального

общего образования.

При составлении рабочей программы по физической культуре для 1-4 классов основывались на:

- на Приказ Минобрнауки России от 6 октября 2009 года № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного

образовательного стандарта начального общего образования»;

- Постановление главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 года № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10

«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

- Письмо министерства образования и науки КК от 27.09.2012г. № 47-44802/12-14.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ

-Письмо министерства образования и науки Российской Федерации от 01.04.2005 года № 03-417 «О перечне учебного и компьютерного

оборудования для оснащения общеобразовательных учреждений».

- Примерную основную образовательную программу начального общего образования и основного общего образования, внесенную в реестр

образовательных программ, одобренных федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию (протокол от 8 апреля

2015г. № 1/5).

-Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 14.07.2015 года № 47-10267/15-14 «О формировании учебных планов

общеобразовательных организаций Краснодарского края на 2015-2016 учебный год».

- Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 17.07.2015 года № 47-10474/15-14 «О рекомендациях по составлению

рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования».

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей

направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются

определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и

индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,

особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

.Целью физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать

ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и

организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и

социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров

движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и

кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,

работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на

основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам

спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения

физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной

деятельности.

Общая характеристика учебного предмета Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей

направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются

определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и

индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,

особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация

педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение

межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам

физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких

методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути

педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизациипедагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога.

Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны

предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества—

идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в

духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение

способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка.

Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний,

умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой

и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития

кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики

программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков

учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых

явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных

предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Место курса в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405ч): в 1 классе — 99ч, во 2 классе — 102ч, в 3

классе— 102ч, в 4 классе— 102ч. Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).

В связи с климатическими условиями Краснодарского края тема «Все на лыжи!» (Лыжные гонки) заменена темами «Бодрость,

грация, координация» (Гимнастика) - 27 ч ( в 1 кл. – 12 ч, 2 кл. – 7 ч, 3 кл. – 1 ч, 4 кл. – 7 ч), «Подвижные игры» (Играем все!) – 21 ч ( 1 кл. –

0 ч, 2 кл. – 5 ч, 3 кл. – 11 ч, 4 кл. – 5 ч). Раздел «Жизненно важное умение» заменён углубленным изучением раздела «Бег, ходьба, прыжки,

метание» (Лёгкая атлетика) – 25 ч (в 1 кл. – 5 ч, 2 кл. – 6 ч, 3 кл. – 4 ч, 4 кл. – 10 ч) и «Играем все» ! (Подвижные игры) – 15 ч (в 1 кл. – 5 ч, 2

кл. – 4 ч, 3 кл. – 6 ч, 4 кл.- 0ч)

Весь программный материал распределен следующим образом:

Таблица распределения часов

№

п/п

Авторская

программа

Рабочая

программа

Распределение часов по классам

1 класс 2 класс 3 класс 4 класс

I Что надо знать (аудиторные) 32 ч 8 8 8 8

1.1 Когда и как возникли физическая

культура и спорт 1 1

1.2 Современные Олимпийские игры 1 1

1.3 Что такое физическая культура 1 1

1.4 Твой организм 1 1

1.5 Сердце и кровеносные сосуды 1 1

1.6 Органы чувств 1 1

1.7 Личная гигиена 1 1

1.8 Закаливание 1 1

1.9 Мозг и нервная система 1 1

1.10 Органы дыхания 1 1

1.11 Органы пищеварения 1 1

1.12 Пища и питательные вещества 1 1

1.13 Вода и питьевой режим 1 1

1.14 Тренировка ума и характера 1 1

1.15 Спортивная одежда и обувь 1 1

1.16 Самоконтроль 4 1 1 1 1

1.17 Первая помощь при травмах 1 1

1.18 Бег, ходьба, прыжки, метание

(овладения знаниями) 4 1 1 1 1

1.19 Бодрость, грация, координация (теория)

4 1 1 1 1

1.20 Играем все! (правила игр) 4 1 1 1 1

II Что надо уметь

2.1 Бег, ходьба, прыжки, метание

- навыки ходьбы и бега

- совершенствование навыков ходьбы и

бега;

- прыжки

- метание

103 ч

25 ч

26 ч

24 ч

28 ч

2.2 Бодрость, грация, координация

(Гимнастика с основами акробатики) - освоение общеразвивающих

упражнений

- акробатические упражнения

- висы и упоры

- лазание и перелезание

- опорные прыжки

- упражнения в равновесии

- танцевальные упражнения

-освоение строевых упражнений

104 ч

20 ч

26 ч

28 ч

30 ч

2.3 Играем все!

- игры с бегом

- игры с метанием на дальность и

78 ч

24 ч

20 ч

20 ч

14 ч

точность

- игры с ловлей, бросками и передачей

мяча

- игры с прыжками

- спортивные игры

2.4 Жизненно важное умение 40 ч 10 ч 10 ч 10 ч 10 ч

- Бег, ходьба, прыжки, метание 25 5 ч 6 ч 4 ч 10 ч

- Играем все! 15 5 ч 4 ч 6 ч

2.5 Все на лыжи! 48 ч 12 ч 12 ч 12 ч 12 ч

- Бодрость, грация, координация 27 12 ч 7 ч 1 ч 7 ч

- Играем все! 21 5 ч 11 ч 5 ч

Всего 405 ч 405 ч 99 ч 102 ч 102 ч 102 ч

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

При решении задач физического воспитания деятельность ориентирована на воспитание ценностных ориентаций на физическое и

духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями,

моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам

творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной

работоспособности, состояния здоровья, для самостоятельных занятий.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета, курса

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной

принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам

других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и

находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной

справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и

условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с

содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами

и процессами.

Предметные результаты •формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического,

социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о

физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные

мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными

мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,

координации, гибкости).

Содержание учебного предмета, курса

Что надо знать (32 ч)

Знания о физической культуре

Когда и как возникли физическая культура и спорт

История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и

символика Олимпийских игр, Олимпийские чемпионы по разным видам спорта.

Что такое физическая культура

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и

инвентаря. Твой организм

Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие

физических качеств. Сердце и кровеносные сосуды Работа сердечнососудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими

упражнениями. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения. Орган

осязания – кожа. Уход за кожей. Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья). Комплексы физических

упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Закаливание

Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. Выполнение простейших закаливающих

процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических

качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от

состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и

спортивной деятельности. Рекомендации как беречь нервную систему.

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения

работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках. Комплексы дыхательных упражнений. Органы пищеварения

Работа органов пищеварения. Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника. Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии.

Рекомендации по правильному усвоению пищи.

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристических походов.

Тренировка ума и характера

Составление режима дня, правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека.

Физкультминутки их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и

подвижные игры на удлиненных переменах, из значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической

работоспособности, выработки привычки к систематическими занятиям физическими упражнениями. Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных

условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной,

трудовой деятельности и игровой деятельности Самостоятельные занятия. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и

физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных

сокращений во время выполнения физических упражнений. Тестирование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных,

координационных, силовых, выносливости, гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных

исходных положений (и.п.) на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией. Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение)

Бег, ходьба, прыжки, метание (овладения знаниями)

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,

быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Бодрость, грация, координация (теория)

Играем все! (правила игр)

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Что надо уметь (373 ч) Бег, ходьба, прыжки, метание (128 ч)

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением

движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Бодрость, грация, координация (131 ч)

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;

гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в

положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из

упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись,

опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление

полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Играем все!

Подвижные и спортивные игры (114 ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на

внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Жизненно важное умение

Овладение знаниями. Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения. Влияние плавания на состояние

здоровья, правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации.

Освоение умений плавать и развитие координационных способностей. Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой

(погружение в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой, скольжение на груди, спине и др.)

Все на лыжи!

Овладение знаниями. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Особенности

дыхания. Требования к температурному режиму, понятие об обморожении. Техника безопасности при занятиях лыжами.

Освоение техники лыжных ходов. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты, подъёмы спуски,

передвижения на лыжах. Прохождение дистанции.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Тематическое планирование

1 класс

№

п\п

Содержание (разделы и темы) Кол.

час.

Основное содержание по темам Характеристика деятельности учащихся

1 Бодрость, грация,

координация

32 ч Построение в шеренгу. Роль и значение занятий

физической культурой. Построение в колонну.

Травмы на занятиях. Основная стойка.

Требования к одежде и обуви. Перестроение в

круг. Игра «К своим флажкам». Повороты

направо, налево. Команды «Шагом марш!»,

«Класс, стой!».Размыкание на вытянутые в

стороны руки. Игра "Замри". Размыкание и

смыкание приставными шагами. Освоение

комплекса утренней зарядки. Общеразвивающие

упражнения с предметами. Вис спиной к

гимнастической стенке. Поднимание согнутых и

прямых ног в висе. Лазанье по гимнастической

стенке. Лазанье по наклонной скамейке. Ходьба

по гимнастической скамейке. Стойка на носках

(на полу и гимнастической скамейке). Стойка на

одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).

Повороты на 90° (на полу и гимнастической

скамейке). Танцевальные упражнения. Шаг с

прискоком. Приставные шаги; шаг галопа в

сторону. Группировка. Перекаты в группировке.

Перекаты лёжа на животе и из упора стоя на

коленях. Кувырок вперёд. Кувырок в сторону.

Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырки и

группировки. Перешагивание через мячи.

Перешагивание через набивные мячи и их

переноска. Стойка на двух и одной ноге с

закрытыми глазами. Ходьба по рейке

гимнастической скамейки. Подтягивание лёжа на

животе по горизонтальной скамейке. Лазанье по

наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приемы. Осваивают комплексы упражнений

утренней зарядки. Составляют комбинации

из числа разученных упражнений.

Описывают технику гимнастических

упражнений, в висе и поднимание

согнутых и прямых ног. Осваивают

технику упражнений в лазанье и переле-

зании, предупреждают появление ошибок

и соблюдают правила безопасности.

гимнастической скамейке, предупреждая

появление ошибок и соблюдая правила

безопасности. Оказывают помощь

сверстникам, анализируют их технику,

выявляют ошибки.

Осваивают технику танцевальных

упражнений, предупреждая появление

ошибок и соблюдая правила


сверстникам в освоении новых

танцевальных упражнений. Описывают

технику акробатических упражнений и

составляют акробатические комбинации

из числа разученных упражнений. Упражнения в лазанье и перелезании,

комбинации из числа разученных

упражнений. Оказывают помощь сверстникам в

освоении упражнений анализируют их

технику, выявляют ошибки и помогают в

их исправлении.

упоре присев. Перелезание через горку матов и

гимнастическую скамейку. Лазание подтягиваясь

руками по гимнастической стенке.

Соблюдают правила безопасности.

2 Бег, ходьба, прыжки, метание

30 ч Упражнения в ходьбе. Ходьба под счёт. Техника

выполнения ходьбы. Техника выполнения

беговых упражнений. Сочетание различных

видов ходьбы. Бег в чередовании с ходьбой. Бег

на скорость. Эстафеты с бегом. Челночный бег.

Прыжки с продвижением. Прыжки на одной и на

двух ногах на месте. Продвижение вперёд на

одной и на двух ногах. Многоразовые (от 3 до 6

прыжков) на правой и левой ноге. Прыжки на

одной и на двух ногах с поворотом на 90°.

Прыжки с высоты до 30см. Прыжки в длину с

места. Прыжки через длинную неподвижную ска-

калку. Прыжки через качающуюся скакалку.

Прыжки через короткую скакалку. Ходьба

обычная, на носках, на пятках. Ходьба обычная в

полуприседе. Ходьба с различным положением

рук. Сочетание различных видов ходьбы с высоким

подниманием бедра. Ходьба с преодолением 2—3

препятствий. Обычный бег в чередовании с

ходьбой до 150м. Челночный бег 3 х 5 м, 3 х 10 м.

Бег с ускорением от 10 до 15м

Усваивают технику выполнения ходьбы

и бега. Осваивают её самостоятельно.

Демонстрируют выполнение упражнений

в ходьбе и беговых упражнениях. Включают прыжковые упражнения в

различные формы занятий по физической

культуре. Закрепляют в играх навыки прыжков и

развивают скоростно-силовые и

координационные способности. Техника выполнения ходьбы.

Вариативные упражнения в ходьбе для

развития координационных

способностей. Контроль по частоте

сердечных сокращений.

3 Играем все!

29 ч Игра "Салки". Правила безопасного поведения.

Игра "Медведь и пчёлы". Одежда для занятий на

открытом воздухе. Эстафеты. Подвижные игры

"Волк во рву". Эстафеты. Подвижные игры

"Медведь и пчёлы". Эстафета. Игра "Отгадай, чей

голосок". Эстафета. Игра "Эстафета зверей".

Подвижные игры. "Карусель". Подвижные игры с

мячом "Лягушата и цапля". Игры. Эстафеты. Игра

"Пустое место". Эстафеты. Игра "Прыгающие воробушки". Игра «Зайцы в

огороде», прыжки на одной ноге. Игра «Лисы и

куры», прыжки с продвижением вперед. Игра «Два

Организовывают и проводят совместно

со сверстниками подвижные игры.

Описывают технику игровых действий,

выявляют и устраняют типичные

ошибки. Взаимодействуют со

сверстниками в процессе совместной

игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Выполнение основных движений с

различной скоростью, из разных

исходных положений, на ограниченной

площади. Использование подвижных игр для

мороза». Игры, эстафеты с прыжками. Развитие

скоростно-силовых способностей в игре.

Ловля и передача мяча. Игры с прыжками. Броски

и ведение мяча. Броски мяча в парах. Ловля и

передача мяча в движении. Броски мяча в цель.

Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение

мяча в движении по прямой (шагом и бегом).

Передача мяча в парах. Игра «Играй, играй мяч не

теряй». Игра "Мяч водящему". Игра "Медведь и

пчёлы". Подвижная игра "Вызов номеров". Игра

"Охотники за утками". Игра «Мяч в корзину».

Игры, эстафеты с прыжками, предметами.

развития координационных способ-

ностей и активного отдыха. Применяют правила подбора одежды

для занятий на открытом воздухе

Применяют правила подбора одежды

для занятий на открытом воздухе. Используют подвижные игры для

активного отдыха.

4 Что надо знать

8 ч Когда и как возникли физическая культура и спорт.

Современные Олимпийские игры. Что такое

физическая культура. Твой организм. Самоконтроль.

Бег, ходьба, прыжки, метание (овладения знаниями).

Бодрость, грация, координация (теория). Играем

все! (правила игр).

Сравнивают физкультуру и спорт эпохи

Античности. Раскрывают понятие

«физическая культура» и анализируют её

положительное влияние на организм.

Определяют роль Олимпийских игр, цель

их возрождения, объясняют роль Пьера

де Кубертена.

2 класс

№

п\п


час.

Основное содержание по темам Характеристика деятельности учащихся



33 ч Построение в шеренгу. Роль и значение занятий

физической культурой. Строевые упражнения.

Травмы на занятиях. Требования к одежде и

обуви. Перестроение по звеньям. Игра «К своим

флажкам». Повороты направо, налево. Команды

«Шагом марш!», «Класс, стой!». Размыкание на

вытянутые в стороны руки. Игра "Замри".

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по

два. Освоение комплекса ОРУ.Техника безопасности

на уроках гимнастики. Общеразвивающие упраж-

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приемы. Осваивают комплексы упражнений

утренней зарядки. Составляют комбинации

из числа разученных упражнений.

Описывают технику гимнастических

упражнений, в висе и поднимание

согнутых и прямых ног. Осваивают

технику упражнений в лазанье и переле-

зании, предупреждают появление ошибок

и соблюдают правила безопасности.


нения с предметами. Висы. Вис спиной к гимнастиче-

ской стенке. Поднимание согнутых и прямых ног в

висе. Лазанье по гимнастической стенке.

Переползание под гимнастической скамейкой.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Стойка на одной

ноге (на полу и гимнастической скамейке).

Перешагивание через набивные мячи их переноска.

Повороты на 90° (на полу и гимнастической

скамейке). Ходьба по рейке гимнастической скамейки

(бревну). Повороты при ходьбе на носках (и на рейке) Стойка на носках (на полу и гимнастической

скамейке). Танцевальные упражнения. Шаг с

прискоком. Приставные шаги; шаг галопа в

сторону. Группировка. Перекаты в группировке.

Перекаты лёжа на животе и из упора стоя на

коленях. Кувырок вперёд. Кувырок в сторону.

Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырки и

группировки. Стойка на двух и одной ноге с

закрытыми глазами. Подтягивание лёжа на животе

по горизонтальной скамейке. Перелезание через

горку матов и гимнастическую скамейку. Лазание

подтягиваясь руками по гимнастической стенке. Прелезание через гимнастическое бревно (коня).

Повороты кругом при ходьбе по гимнастической

скамейке. Перешагивание через мячи.

Перешагивание через набивные мячи и их

переноска. Стойка на двух и одной ноге с

закрытыми глазами. Ходьба по рейке

гимнастической скамейки. Подтягивание лёжа на

животе по горизонтальной скамейке. Лазанье по

наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в

упоре присев. Перелезание через горку матов и

гимнастическую скамейку. Лазание подтягиваясь

руками по гимнастической стенке.




выявляют ошибки. Осваивают комплексы

упражнений утренней зарядки. Составляют


упражнений. Описывают технику

акробатических упражнений, в висе и

поднимание согнутых и прямых ног.

Осваивают технику упражнений в лазанье

и перелезании, предупреждают появление

ошибок и соблюдают правила

безопасности.

Осваивают технику танцевальных

упражнений, предупреждая появление

ошибок и соблюдая правила


сверстникам в освоении новых

танцевальных упражнений. Описывают технику упражнений на

гимнастической скамейке и

гимнастическом бревне, составляют

комбинации из изученных упражнений.

Предупреждают появление ошибок,

соблюдают правила безопасности.

Описывают технику акробатических

упражнений и составляют

акробатические комбинации из числа

разученных упражнений. Упражнения в лазанье и перелезании,


упражнений. Соблюдают правила безопасности.


32 ч Упражнения в ходьбе. Правила здорового образа

жизни. Ходьба под счёт, коротким, средним и

длинным шагом. Сочетание различных видов

Усваивают технику выполнения ходьбы

и бега. Осваивают её самостоятельно.

Демонстрируют выполнение упражнений

ходьбы. Бег в чередовании с ходьбой. Бег на

скорость. Эстафеты с бегом. Челночный бег.

Прыжки с продвижением. Обычный бег в че-

редовании с ходьбой до 150м. Челночный бег 3 х 5

м, 3 х 10 м. Бег с ускорением (от 10 до 20 м).

Соревнования в беге (до 60 м). Прыжки с разбега

(место отталкивания не обозначено). Прыжки с

разбега и отталкивание одной ногой. Прыжки на

одной и двух ногах на месте с поворотом на 180°.

Прыжки на одной и двух ногах на месте с поворотом

на 180°. Равномерный медленный бег (до 3 мин). Бег с

ускорением от 10 до 20 м. Правила личной гигиены.

Эстафеты с бегом на скорость. Многоразовые (от 3

до 6 прыжков) на правой и левой ноге. Прыжки на

одной и на двух ногах на месте. Прыжки на одной и

на двух ногах с продвижением. Прыжки на одной и

на двух ногах с поворотом на 90°. Прыжки с высоты

до 30см. Прыжки через набивные мячи. Прыжки в

длину с места. Питьевой режим во время занятий.

Многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой

ноге. Прыжки через качающуюся скакалку.

Многоразовые прыжки (до 8 прыжков). Прыжки в

длину с места. Метание малого мяча с места на

дальность. Метание малого мяча на заданное

расстояние. Метание в горизонтальную и

вертикальную цель. Бросок набивного мяча из

положения стоя от груди. Метание малого мяча на

дальность отскока от пола и стены. Сочетание

различных видов ходьбы и бега. Обычный бег в

чередовании с ходьбой. Прыжки в высоту с разбега.

Ходьба обычная, на носках, на пятках. Ходьба

обычная в полуприседе. Ходьба с различным

положением рук. Сочетание различных видов

ходьбы с высоким подниманием бедра. Ходьба с

преодолением 2—3 препятствий. Обычный бег в

чередовании с ходьбой до 150м. Челночный бег 3 х

5 м, 3 х 10 м. Бег с ускорением от 10 до 15м

в ходьбе и беговых упражнениях.

Выбирают индивидуальный темп

передвижения, контролируют темп бега.

Включают прыжковые упражнения в

различные формы занятий по физической

культуре. Закрепляют в играх навыки прыжков и

развивают скоростно-силовые и

координационные способности. Осваивают технику упражнений на





выявляют ошибки Техника выполнения ходьбы.

Вариативные упражнения в ходьбе для

развития координационных

способностей. Контроль по частоте

сердечных сокращений. Описывают технику выполнения

метательных упражнений, осваивают её

самостоятельно. Выявляют типичные

ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений.

3 Играем все! 29 ч Игра "Салки". "Пятнашки". Правила безопасного Организовывают и проводят совместно

поведения. Игра "Медведь и пчёлы". "Два мороза".

"Одежда для занятий на открытом воздухе.

Эстафеты. Подвижные игры "Волк во рву".

«Зайцы в огороде». "Медведь и пчёлы". Эстафета.

Игра "Отгадай, чей голосок". Эстафета. Игра

"Эстафета зверей". Подвижные игры. "Карусель".

Подвижные игры с мячом "Лягушата и цапля".

Игры. Эстафеты. Игра "Пустое место". Основы

знаний о физкультурной деятельности.

Развитие скоростно-силовых способностей в игре.

Эстафета. Игра "Эстафета зверей". Игры, эстафеты с

прыжками. Игра "Прыгающие воробушки". Игра

«Лисы и куры», прыжки с продвижением вперед .

Правила закаливания. Игры, эстафеты с прыжками.

Игры, эстафеты. Как правильно дышать при

физнагрузках. Ловля и передача мяча. Броски и

ведение мяча. Броски мяча в парах. Ловля и передача

мяча в движении. Броски мяча в цель. Первая помощь

при травмах. Ведение мяча правой и левой рукой.

Ведение мяча в движении по прямой (шагом и бегом).

Передача мяча в парах

Игра «Играй, играй мяч не теряй». Мяч водящему".

"Кто дальше бросит". "Охотники за утками", «Мяч

в корзину». «Удочка»

со сверстниками подвижные игры.

Описывают технику игровых действий,

выявляют и устраняют типичные

ошибки. Взаимодействуют со

сверстниками в процессе совместной

игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Выполнение основных движений с

различной скоростью, из разных

исходных положений, на ограниченной

площади. Использование подвижных игр для

развития координационных способ-

ностей и активного отдыха. Применяют правила подбора одежды

для занятий на открытом воздухе.

Соблюдают правила безопасности.

Применяют правила подбора одежды

для занятий на открытом воздухе. Используют подвижные игры для

активного отдыха.

4 Что надо знать 8 ч Сердце и кровеносные сосуды. Органы чувств.

Личная гигиена. Закаливание. Самоконтроль. Бег,

ходьба, прыжки, метание (овладения знаниями).

Бодрость, грация, координация (теория). Играем

все! (правила игр).

Устанавливают связь между развитием

физических качеств и работой сердца и

кровеносных сосудов, органов чувств.

Учатся выполнять специальные

упражнения для глаз. Учатся

правильному выполнению правил

личной гигиены. Узнают правила

закаливания.

3 класс

№

п\п


час. Основное содержание по темам Характеристика деятельности учащихся



29 ч Акробатика. Строевые упражнения. Построение в две

шеренги. Перестроение из одной шеренги в три уступами.

ТБ. Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа

согнувшись. Кувырок вперед. Кувырок назад. Рапорт

учителю Перестроение в два круга. Передвижение

противоходом. Стойка на лопатках. Стойка на лопатках

перекатом. «Мост» из положения лёжа на спине.

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине.

Подтягивания в висе. Поднимание ног в висе Лазанье и

перелезание по гимнастической стенке. Перелезания через

препятствия, бревно. Лазанье по наклонной

гимнастической скамейке. Лазанье по наклонной скамейке

в упоре стоя на коленях. Лазание в упоре лёжа.

Подтягивания руками лёжа на животе Ходьба приставными

шагами. Ходьба по бревну. Повороты на носках и одной

ноге. Приседание и переход в упор присев. Круговая

тренировка. Упражнения на гимнастическом бревне..

Позиции ног. Шаг галопа в парах. Шаг польки в парах.

Сочетание шагов галопа и польки в парах. Элементы

народных танцев.

Опорные прыжки на горку матов. Варианты вращения

обруча

Уметь выполнять строевые упражнения кувырки,

перекаты и группировку, акробатические

упражнения. Знать правила поведения на уроках

акробатики, осваивать технику упражнений.

Уметь выполнять упражнения, соблюдая правила

безопасности. Описывают технику выполнения

упражнений на гимнастических снарядах, в

лазании. Составляют комбинации из разученных

упражнений. Уметь выполнять упражнения в висе.

Описывают технику выполнения в лазании и

перелезании, состав-ляют комбинации из изученных

упражнений. Оказывают помощь сверстникам в

освоении упражне-ний, выявляют технические ошибки и

помогают в их сравнении. Соблюдают правила

безопасности.

Описывают технику танцевальных упражнений,

предупреждая появление ошибок и соблюдая

правила безопасности. Оказывают помощь

сверстникам в освоении новых танцевальных

упражнений.


28 ч Техника поворотов на месте. Комплекс ОРУ. Техника

высокого старта. ОРУ в движении. Бег на 30 м с высокого

старта. Бег на 1000 м. Техника челночного бега. Беговые

упражнения. Бег в коридоре 30-40 см. Бег с изменением

скорости и прыжками. Бег с ускорением от 20 до 30 м. Бег

зигзагом и в парах. Различные виды ходьбы. Челночный

бег 3x10м. Способы метания мяча на дальность.

Равномерный медленный бег (5 – 8 мин).

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.

Совершенствование навыков в прыжках. Прыжки через

короткую скакалку. Прыжки в скакалку в тройках

Контрольные уроки по прыжкам в длину.

Уметь четко выполнять строевые команды,

упражнения. Уметь демонстрировать технику

высокого старта, пробегать 30 м с максимальной

скоростью. Уметь демонстрировать

координационные способности. Применять

беговые упражнения для развития

координационных, скоростных способностей.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе

освоения беговых упражнений, соблюдают правила

безопасности. Демонстрируют вариативное

выполнение прыжковых упражнений. Иметь углубленные представления о технике

выполнения прыжка в длину с разбега. Описывают

технику выполнения прыжковых упражнений,

осваивают её самостоятельно и устраняют

характерные ошибки в процессе освоения.


37 ч Организационные требования на уроках физической

культуры. Подвижные игры. Игры на совершенствование

навыков бега «Белые медведи». Подвижные игры: «Волк во

рву», «Удочка», «Охотники и утки . Игры, эстафеты с

бегом, мячом История физкультуры.

Пас и его значение для спортивных игр с мячом.

Спортивные игры с мячом. Спортивная игра «Футбол».

Футбольные упражнения. Футбольные упражнения в парах.

Подвижная игра «Перестрелка». Ловля и передача мяча

Броски и ловля мяча в парах. Игры. Эстафеты. Закаливание.

Ведение мяча. Подвижная игра «Осада города».

Подвижные игры с мячом. Подвижные игры с элементами

спортивных игр. Ведение мяча в беге по прямой. Ведение

мяча в ходьбе правой, левой рукой. Ведение мяча с

изменением направления и скорости. Броски мяча в щит и

кольцо. Ловля и передача мяча в квадрате. Мини-

баскетбол. Спортивная игра «Баскетбол». Броски мяча

через волейбольную сетку. Подвижная игра «Пионербол».

Волейбол как вид спорта. Правила игры в волейбол.

Правила поведения в спортзале и на улице.

Самоконтроль во время занятий физической

культурой. Организовывают и проводят совместно со

сверстниками подвижные игры. Описывают технику

игровых действий, выявляют и устраняют

типичные ошибки. Взаимодействуют со

сверстниками в процессе совместной игровой

деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют подвижные игры для активного

отдыха. Включать упражнения с мячом в

различные формы занятий по физической культуре.

Знакомить с закаливающими процедурами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе

игровой деятельности.

Используют действия подвижных игр для развития

координационных и кондиционных способностей.


совместной игровой деятельности.

4 Что надо знать 8 ч Мозг и нервная система. Органы дыхания. Органы

пищеварения. Пища и питательные вещества.

Самоконтроль. Бег, ходьба, прыжки, метание

(овладения знаниями). Бодрость, грация,

координация (теория). Играем все! (правила игр).

Получают представления о работе мозга и нервной

системы, органов дыхания, пищеварении. Узнают

какие вещества, необходимы для роста организма и

для пополнения затраченной энергии, получает

человек с пищей. Учатся правильно оценивать своё

самочувствие и контролируют, как их организмы

справляются с физическими нагрузками.

Определяют основные показатели физического

развития и физических способностей.

4 класс

№

п\п


час. Основное содержание по темам Характеристика деятельности учащихся



37 ч Строевые команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!»,

«Реже!». «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»,

«Вольно!» «На первый-второй!». Повороты кругом на

месте, расчёт по порядку. Перестроение в две

шеренги. Перестроение из одной шеренги в три

уступами. Перестроение из колонны по одному в

колонну по три и четыре в движении. Расчёты

Различают строевые команды. Точно выполняют

строевые приёмы. Описывают состав и

содержание акробатических упражнений с

предметами и составляют комбинации из числа

разученных упражнений. Описывают технику

выполнения упражнений на гимнастических

снарядах, в лазании и перелезании., составляют

комбинации из числа разученных упражнений

Передвижение по диагонали, противоходом,

«змейкой». Кувырок вперёд, кувырок назад.

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

Перекаты в группировке. 2-3 кувырка вперёд.

Стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа

на спине. «Мост» с помощью и самостоятельно.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на

коленях, лёжа на животе. Лазанье по наклонной

скамейке в упоре. Перелезание через коня.

Ходьба приставными шагами. Ходьба по бревну

большими шагами и выпадами. Опускание в упор

стоя на колене (правом и левом). Повороты на

носках и одной ноге. Повороты прыжком на 90° и

180 °. Перелезания через препятствия. Вис на

гимнастической стенке прогнувшись.

Подтягивание в висе. Поднимание ног в висе. Вис

на согнутых руках согнув ноги. Шаг галопа в

парах. Сочетание шагов галопа и польки. Русский

медленный шаг. Сочетание шагов галопа и

польки в парах. Элементы народных танцев.

Описывают технику на гимнастических снарядах,


правила безопасности

Описывают и осваивают технику упражнений на

гимнастической скамейке. Составляют комбинации

из числа разученных упражнений

Описывают технику танцевальных упражнений,


правила безопасности. Оказывают помощь

сверстникам в освоении новых танцевальных

упражнений.


38 ч Беговые упражнения. Правила соревнований в беге.

Бег с изменением длины и частоты шагов,

приставными шагами. Бег на скорость. Бег 60 м.

Понятия: команды «старт», «финиш». Бег в парах.

Бег зигзагом. Бег с вращением вокруг своей оси

на полусогнутых ногах. Бег с изменением скорости.

Бег с ускорением 40 м. Влияние бега на состояние

здоровья. Равномерный медленный бег. Различные

виды ходьбы. Ходьба с различным положением

рук. Ходьба под счёт коротким, средним и

длинным шагом. Ходьба с изменением частоты и

длины шагов. Сочетание различных видов

ходьбы. Прыжок в длину с разбега. Прыжки на

одной и двух ногах, на месте с поворотом.

Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с

разбега на точность приземления. Прыжок в

Описывают технику выполнения беговых

упражнений, осваивают её самостоятельно,

выявляют и устраняют характерные ошибки в

процессе освоения. Описывают технику

выполнения беговых упражнений, осваивают её

самостоятельно, выявляют и устраняют

характерные ошибки в процессе усвоения. Демонстрируют вариативное выполнение

упражнений в ходьбе. Выбирают индивидуальный

темп ходьбы, контролируют его по частоте

сердечных сокращений.

высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту с

бокового разбега. Прыжки на одной и двух ногах.

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжки по разметкам.

Прыжок в длину с места. Многоразовые прыжки.

Прыжок с высоты. Прыжок с высоты с поворотом.

Метание малого мяча с места. Метание в

горизонтальную и вертикальную цель. Метание

теннисного мяча. Броски набивного мяча стоя, из-за

головы вперёд-вверх. Многоскоки.

Описывают технику метания малого мяча разными

способами, осваивают её самостоятельно,

выявляют и устраняют характерные ошибки в

процессе освоения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе

освоения метательных упражнений, соблюдают

правила безопасности.


19 ч Организационные требования на уроках физической

культуры. Подвижные игры: «Охотники и утки»,

«Белые медведи», «Волк во рву», «Гонка мячей по

кругу», «Подвижная цель», Игра «Мяч ловцу»,

«Перестрелка». Игры с прыжками и осаливанием. Игры, эстафеты с бегом.

Ловля и передача мяча на месте, в движении в

треугольниках. Броски мяча в цель. Ведение мяча

с изменением направления и скорости.

Подбрасывание и подача мяча. Передача мяча в

волейболе. Варианты игры в футбол. «Мини-

волейбол». «Мини-гандбол»

Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и

обувью.

Правила поведения в спортзале и на улице.

Самоконтроль во время занятий физической

культурой. Организовывают и проводят

совместно со сверстниками подвижные игры.


совместной игровой деятельности. Соблюдают

правила безопасности. Используют подвижные

игры для отдыха.

4 Что надо знать 8 ч Вода и питьевой режим. Тренировка ума и характера.

Спортивная одежда и обувь. Первая помощь при

травмах. Самоконтроль. Бег, ходьба, прыжки, метание

(овладения знаниями). Бодрость, грация,

координация (теория). Играем все! (правила игр).

Усваивают азы питьевого режима во время

тренировки и похода. Учатся правильно

распределять время и соблюдать режим дня.

Определяют назначение утренней зарядки,

физкультминуток, их роль и значение в

организации здоровьесберегающей

жизнедеятельности. Руководствуются

правилами выбора обуви и формы одежды в

зависимости от времени года и погодных

условий.

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса:

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Учебник Лях В.И. «Физическая культура 1-4 классы», издательство «Просвещение».

Стандарт начального общего образования по физической культуре

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1 — 4 классы.

Рабочие программы по физической культуре.

Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1—4 классы. Учебник для

общеобразовательных учреждений.

Экранно-звуковые пособия

1. Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)

2. Аудиозаписи

Технические средства обучения 1. Мультимедийный компьютер

2. Сканер

3. Принтер лазерный

4. Копировальный аппарат

5. Мультимедиапроектор

6. Экран (на штативе или навесной)

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Скамейка гимнастическая жёсткая

3. Скамья атлетическая наклонная

4. Маты гимнастические

5. Мяч малый (теннисный)

6. Скакалка гимнастическая

7. Палка гимнастическая

8. Обруч гимнастический

9. Сетка для переноса малых мячей

Лёгкая атлетика

1. Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

2. Рулетка измерительная (10м, 50м)

3. Рулетка измерительная (10м, 50м)

Подвижные и спортивные игры

1. Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

3. Мячи баскетбольные для мини-игры

4. Сетка для переноса и хранения мячей

5. Сетка волейбольная

6. Мячи волейбольные

7. Мячи футбольные

Средства первой помощи

1. Аптечка медицинская

Спортивные залы (кабинеты)

1. Спортивный зал игровой

2. Спортивный зал гимнастический

3. Зоны рекреации

4. Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Пришкольный стадион (площадка) 1. Легкоатлетическая дорожка

2. Сектор для прыжков в длину

3. Площадка игровая баскетбольная

4. Площадка игровая волейбольная

Спортивный инвентарь 1. Мячи: малые, большие, баскетбольные, футбольные, набивные, фитболы.

2. Обручи.

3. Скакалки.

4. Гимнастические скамейки.

5. Гимнастические палки.

6. Эстафетные палочки.

7. Фишки конусные.

8. Маты для кувырков и прыжков.

9. Прыжковая яма (на стадионе).

10. Кегли.

Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса

Выпускник научится: В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью

бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных

исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7—9 шагов; преодолевать с

помощью бега и прыжков полосу из 3—5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7—9 шагов; прыгать с поворотами

на 180—360°; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1—3 шагов

разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и

двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель

(гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять

строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 3 классов; принимать основные положения и осуществлять

движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг,

гантелями массой 0,5—1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на

расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня -высотой 100 см;

ходить по бревну высотой 50—100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя

на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 4 классов; прыгать через скакалку,

стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на рас-

стояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно

воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закалива-

ющие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью

укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным

правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать

друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным,

активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет

Уровень

низкий средний высокий низкий средний высокий

мальчики девочки

1 Скорость Бег 30м 7 7,5 7,3 6,1 7,6 7,5 6,3

8 7,1 7,0 5,9 7,3 7,2 6,1

9 6,8 6,7 5,6 7,0 6,9 5,9

10 6,6 6,5 5,5 6,6 6,5 5,5

2 Координаци

я

Челночный

бег 3х10м

7 11,2 10,8 10,2 11,2 11,3 10,5

8 10,4 10,0 9,4 11,2 10,7 10,0

9 10,2 9,9 9,2 10,8 10,3 9,6

10 9,9 9,5 8,9 10,4 10,0 9,4

3 Скоросто-

силовые

Прыжки в

длину с места

7 100 115 155 85 125 155

8 100 125 165 85 125 155

9 110 130 175 90 135 160

10

120 140 185 110 140 170

4 Выносли-

вость

6-минутный

бег

7 700 750 1100 500 600 900

8 750 800 1115 550 650 950

9 800 850 1250 600 700 1000

10 850 900 1250 650 75 1050

5 Гибкость Наклон

вперёд из

7 1 3-5 9 и > 2 6-9 12 и >

8 1 3-5 7 и > 2 5-8 11 и >

положения

сидя

9 1 3-5 7 и > 2 6-9 16 и >

10

2 4-6 8 и > 3 7-10 18 и >

6 Сила Подтягивание

на высокой

перекладине

из виса, кол-

во раз (м)

7 1 2-3 4 и >

8 1 2-3 4

9 1 3-4 5

10 1 3-4 5

На низкой

перекладине

из виса лёжа,

кол-во раз (д)

7 2 4-8 12 и>

8 3 6-10 14

9 3 7-11 16

10 4 8-13 18

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение

ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно

четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или

наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском

отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен

образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по

другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и

выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при

использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются

полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д./З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Руководитель МО нач. классов Зам. директора по УМР

__________ /Т.В.Бруяка/ _________ /Е.Н.Торосова /

Протокол № 1 заседания «____» августа 2014г

МО учителей начальных классов

От "____"августа 2014г.

J : ; HЯ I J H = J : F F · ценности физической культуры для...

Documents

Transcript of J : ; HЯ I J H = J : F F · ценности физической культуры для...