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    08-Jun-2020
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  • SE N TI ER I &

    S A PO

    RI

    C in qu e Te rre , G

    ol fo d ei P oe ti, V al d i M

    ag ra & V al d i V ar a

    t w e l v e i t i n e r a r i e s

  • 3

    Conceiving Damiano Pinelli

    Supervision Damiano Pinelli Stefano Senese

    Coordination Thomas De Luca

    Texts Thomas De Luca, Associazione TuttiFrutti (food and drinks)

    English texts Arte e Natura - La Spezia

    Photographs Archivio fotografico Stl Terra e Riviera dei Poeti, Archivio fotografico della Provincia della Spezia, Archivio fotografico del Parco nazionale delle Cinque Terre, Archivio fotografico del Comune di Lerici, Archivio fotografico Sagep, A. Orsi, M. Pasini, D. Marcesini, T. De Luca

    Graphic and page layout Sagep Editori

    Printed in June 2013 by Grafiche G7 sas for Sagep Editori srl

    Cartographic processing on Liguria Region maps by Luca Galuppini, for Club Alpino Italiano – La Spezia department

    © 2013 Sagep Editori www.sagep.it

    CLUB ALPINO ITALIANO Sezione della Spezia V.le G. Amendola, 196 19122 La Spezia

    INDICE

    TRAIL NO. 1 The green blue trail 6

    TRAIL NO. 2 Overlooking the Cinque Terre 8

    TRAIL NO. 3 The Towns of the Cinque Terre 10

    TRAIL NO. 4 The Poet’s Trail 12

    TRAIL NO. 5 From La Spezia to the Magra River, walking above the sea 14

    TRAIL NO. 6 From the castles overlooking the sea to the Val di Magra 16

    TRAIL NO. 7 From Varese Ligure to Monte Porcile 18

    TRAIL NO. 8 From Brugnato to Zignago’s parish church 20

    TRAIL NO. 9 A Two-Day Tour: Val di Vara by Bicycle 22

    TRAIL NO. 10 On the Pilgrim’s Trail 24

    TRAIL NO. 11 From Sarzana to Luni, pedalling through history 26

    TRAIL NO. 12 The Sunny Hills 28

    FOOD & DRINK 32

    CONSORTIA 38

    FACILITIES 42

  • Walking and pedalling along splendid trails between the sea and valleys of La Spezia province and stopping for refreshment with the area’s typical products and cuisine accompanied by a glass of wine from the renowned local wine cellars is the best way to come across the beauties of this part of Liguria, now reborn after the natural calamities that struck it in October 2011. Today, the world is returning to visit the Cinque Terre and Porto Venere UNESCO World Heritage Site, the Poets’ Gulf, the nature parks and valleys of the Magra and Vara Rivers. Here you can see for yourself that the land and its inhabitants have recaptured their former glory, and in some cases have even improved on the past, with more attention paid to safety as concerns infrastructures and trails and a renewed sense of hospitality. On offering visitors the occasion to become acquainted with the local nature, culture and cuisine, the inhabitants and operators are well aware that they are proposing something unique and extremely precious. This is our approach to tourism and we shall be most honoured to welcome you soon

    Damiano Pinelli President, Sistema Turistico Golfo dei Poeti, Val di Magra e Val di Vara

    Stefano Senese General Secretary, La Spezia Chamber of Commerce

  • 7

    We then begin the descent, first on a short stretch of tarmac road, then amid terraced vineyards down to Bonassola. The town is situated on such an inviting bay that it suffered numerous raids by pirates in the past. The vineyards of this area belonging to the towns of Levanto, Bonassola, Framura and Deiva produce a dry wine with grapes warmed by the afternoon sun, which earned it the denomination of Colline di Levanto Doc, both for the white and the red varieties. The entire itinerary, the part behind us as well as that ahead of us, is for a large part immersed in Mediterranean scrub, consisting of juniper, winter savory and French lavender which impart incomparable bouquets to the wine. At Bonassola we again come across the old railway line and follow it until we reach the trail that leads to Montaretto. From here we go down the trail

    the Framura train station. From Vandarecca we go uphill to the hamlets of Anzo, Ravecca and Setta. We then turn left onto the trail that goes past Monte Serra, flanks the so-called Scogliera degli Apicchi and brings us to Deiva Marina, where in summer the population increases five-fold.

    amidst terraced vineyards and olive groves towards Framura, a place which is and is not: we see it on maps and train timetables, but this does not exactly correspond to reality. Framura is but five small groups of houses along the road. Following the road overlooking the sea we come to the village of Vandarecca and arrive near

    In the daytime, the streets of Levanto still maintain a certain rétro vitality and an air of ancient nobility, but the beaches are the paradise of surfers and in the evenings the centre of town lights up and the many restaurants serve typical Ligurian cuisine to merry young vacationers around their tables set outside. One of the specialities of Levanto is the gattafin, a large ravioli stuffed with wild herbs (beet top, borage, dandelion), onion, ricotta, egg and cheese. Once back on the road we follow a stretch of the Green Blue Trail which connects Genoa and Porto Venere following the coastline; it starts from Levanto’s seafront and follows the former railway track. The trail rises to the top of Punta Gone and then takes us to the hamlet of Scernio, from where we catch a glimpse of Bonassola.

    TRAIL NO. 1 The green blue trail Levanto, the starting point of our itinerary, became famous during the last century as a holiday resort of Italy’s rich and famous, which led to the construction of numerous holiday homes in the Art Nouveau style, still to be seen in many places in the area.

    6 TRAIL NO. 1 The green blue trail

    Levanto · Deiva

    Difficulty 2 Time 5h00’ Length 12,6 km

    Fishing products. On the next page The sea between Levanto and Deiva Marina and Church of St. Antonio.

    1km 0 10 12,6

    m 303

    5 m m 0

    75

    150

    225

    300

    0 1 2 km

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    sulle coste terrazzate coltivate esclusivamente a vite. Maestosi panorami che regalano la possibilità di vedere, nelle giornate di cielo terso, anche le isole Corsica e Gorgona. Dopo la salita per il Monte Malpertuso, la strada comincia a ridiscendere passando per la Foce Drignana, sopra il borgo di Vernazza, fino al passo del Termine di Soviore, raggiungendo la località Colla di Gritta. In questo ultimo trat to il percorso coincide con la strada carrozzabile per Levanto. Il segnavia numero 1 vi conduce sino a un ristorante, dove è possibile gustare i piatti della tradizione ligure, sia di terra che di mare. Poco distante, lungo la strada che porta a Levanto, si trova l’imbocco del sentiero numero 12, quello da seguire sino alla meta. Il primo tratto è un ripido cammino che percorre uno sterrato in discesa fra i cast agni e i pini. Finito il bosco, vi accolgono gli uliveti, coltura che dalla costa

    sapori molteplici che si possono ritrovare sulla tavola guarnita con piatti che hanno mantenuto intatte le caratteristiche di una lunga tradizione. Dal pesto, alle torte di verdura, dalle acciughe ripiene, alle cozze alla marinara, sia che si scelga il menù di terra sia che si prediliga quello di mare, trovare il vino dall’abbiname nto perfetto sarà un gioco da ragazzi.

    raggiunge località Fontona. Da qua il percorso coincide con un’antica mulattiera e sul finire attraversa un ponticello di sasso ad arcata.A questo punto il tragitto ritorna sulla strada asfaltata provinciale fino alla città di Levanto, circondata dalle viti del Colline di Levanto Doc. Dai boschi alla spiaggia il percorso vi ha così condotto attraverso le mille sfaccettatur e di questo territorio stupendo,

    Nazionale delle Cinque Terre, ma è anche meta delle gite fuori porta dei buongustai di città, che apprezzano panigacci e cucina casalinga. Se volete passeggiare imboccate la via segnalata dalla tabella numero 3, in prossimità della chiesa di San Martino, e arrivate, passando sotto castagni e pini marittimi, in località Colle del telegrafo. A questo punto prendete come riferiment o il segnavia numero 1, che ci porterà in quota dall’altra parte delle Cinque Terre. Il cammino si snoda su un sentiero di crinale toccando i 785 metri del Monte Capri. Proprio in prossimità di questa sommità c’è una delle più antiche testimonianze della presenza dell’uomo nella zona: un menhir del periodo megalitico. Il percorso vi porta in mezzo a boschi di pino marittimo e macchie di ginestrone, ma non mancan o affacci mozzafiato sul mare, sul borgo di Riomaggiore e

    ITINERARIO 2 Sorvolando le Cinque Terre Il percorso parte da Biassa, una delle frazioni collinari più antiche della Spezia. Facilmente raggiungibile usando le corriere di linea, il borgo è un nodo significativo per le escursioni verso il Parco

    8 ITINERARIO 2 Sorvolando le Cinque Terre

    Levanto. Nella pagina a fianco La Spezia, panorama. Prodotti tipici.

    Biassa · Levanto

    Difficulty 2 Time 9h30’ Length 25,6 km

    Km0 1 10 15 205 25,6

    m 362

    m 785

    m 0

    200

    400

    600

    0 1 2 km

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    Manarola we turn left in the direction of the marina below the Punta Bonfiglio park. At the spot where the old and new stretches of trail 1 meet, it becomes a flat dirt road and follows the beach of large rounded stones at Corniglia, where the waters of the marine protected area show off all their crystal clearness. After passing the Corniglia train station we go up the “Lardarina” steps to the village. The trail passes along the outside of the old centre, where vineyards alternate with vegetable gar