Revised November2005 1

国際標準化身体活動質問票のデータ処理および解析に関するガイドライン

ndash Short版Long版

2005年 11月

内容

1 はじめに

2 IPAQ による身体活動の評価

3 Short版および Long版の特徴

4 IPAQで取得したデータの取り扱い

5 Short版の分析手順

6 Long版の分析手順

7 データ処理のルール

8 アルゴリズム

Appendix 1 IPAQ のスコアリング方法ndash Short版

Appendix 2 IPAQ のスコアリング方法ndash Long版

訳者注このガイドラインは 2005 年に作成されたものですその後の研究によって状況が変化して

いることに留意してご活用ください

Revised November2005 2

1 はじめに

本ガイドラインはインタビュー調査（電話あるいは面接）および自記式質問法により取得した

国際標準化身体活動質問票（IPAQ）Short 版Long 版のデータについてその分析方法を

説明するものであるIPAQ short 版については初期の分析方法を修正しているまたIPAQ

long 版については初めて記載するIPAQ の最新版は wwwipaqkiseより入手可能である

This document describes recommended methods of scoring the data derived from the

telephone interview administered and self-administered IPAQ short and long Form

instruments The methods outlined provide a revision to earlier scoring protocols for

the IPAQ short Form and provide for the first time a comparable scoring method for

IPAQ long Form Latest versions of IPAQ instruments are available from

wwwipaqkise

身体活動データの分析方法は様々であるが自己申告におけるポピュレーション調査に基づき

身体活動レベルを定義し記述するためのldquo正しいrdquo分析方法における一致した見解はこれまでにな

い同じ質問紙を用いても異なる分析プロトコルの使用は国レベルや国内での比較を困難にす

る同一のサンプリングや調査方法が使用される条件下では同じ分析方法の使用は調査間での

比較可能性を高める

Although there are many different ways to analyse physical activity data to date there

is no Formal consensus on a lsquocorrectrsquo method for defining or describing levels of

physical activity based on selfndashreport population surveys The use of different scoring

protocols makes it very difficult to compare within and between countries even when

the same instrument has been used Use of these scoring methods will enhance the

comparability between surveys provided identical sampling and survey methods have

been used

Revised November2005 2

1 はじめに

本ガイドラインはインタビュー調査（電話あるいは面接）および自記式質問法により取得した

国際標準化身体活動質問票（IPAQ）Short 版Long 版のデータについてその分析方法を

説明するものであるIPAQ short 版については初期の分析方法を修正しているまたIPAQ

long 版については初めて記載するIPAQ の最新版は wwwipaqkiseより入手可能である

This document describes recommended methods of scoring the data derived from the

telephone interview administered and self-administered IPAQ short and long Form

instruments The methods outlined provide a revision to earlier scoring protocols for

the IPAQ short Form and provide for the first time a comparable scoring method for

IPAQ long Form Latest versions of IPAQ instruments are available from

wwwipaqkise

身体活動データの分析方法は様々であるが自己申告におけるポピュレーション調査に基づき

身体活動レベルを定義し記述するためのldquo正しいrdquo分析方法における一致した見解はこれまでにな

い同じ質問紙を用いても異なる分析プロトコルの使用は国レベルや国内での比較を困難にす

る同一のサンプリングや調査方法が使用される条件下では同じ分析方法の使用は調査間での

比較可能性を高める

Although there are many different ways to analyse physical activity data to date there

is no Formal consensus on a lsquocorrectrsquo method for defining or describing levels of

physical activity based on selfndashreport population surveys The use of different scoring

protocols makes it very difficult to compare within and between countries even when

the same instrument has been used Use of these scoring methods will enhance the

comparability between surveys provided identical sampling and survey methods have

been used

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2 IPAQ による身体活動の評価

IPAQ short 版は本来成人の身体活動を調査するために作られた質問紙である成人

（15-69 歳）を対象とした調査で使用する事を前提に開発評価されており高齢者及び

若年層での IPAQ の使用は今後これらの集団において開発評価が実施されるまで推奨し

ない

IPAQ short Form is an instrument designed primarily for population surveillance

of physical activity among adults It has been developed and tested for use in

adults (age range of 15-69 years) and until further development and testing is

undertaken the use of IPAQ with older and younger age groups is not

recommended

IPAQ short 版及び long 版は介入研究の評価ツールとして使用されることもあるがこれ

は本来の IPAQ が意図している利用目的ではないIPAQ を使用する前にはドメイン（領域）

や身体活動の種類について十分に注意する必要がある身体活動をアウトカムとして小規

模の介入研究で IPAQ を使用することは推奨されていない

IPAQ short and long Forms are sometimes being used as an evaluation tool in

intervention studies but this was not the intended purpose of IPAQ Users should

carefully note the range of domains and types of activities included in IPAQ

before using it in this context Use as an outcome measure in small scale

intervention studies is not recommended

Revised November2005 4

3 Short版および Long版の特徴

1 IPAQ は以下の生活活動に関する身体活動を評価する

a 余暇の身体活動

b 家庭での身体活動 （庭仕事を含む）

c 仕事中の身体活動

d 移動の身体活動

1 IPAQ assesses physical activity undertaken across a comprehensive set of

domains including

a leisure time physical activity

b domestic and gardening (yard) activities

c work-related physical activity

d transport-related physical activity

2 IPAQ short 版では上述の４つのドメインについて3 種類の身体活動（歩行

中等度の身体活動強い身体活動）を評価する

2 The IPAQ short Form asks about three specific types of activity undertaken in

the four domains introduced above The specific types of activity that are

assessed are walking moderate-intensity activities and vigorous-intensity

activities

3 IPAQ short 版の質問項目は歩行中等度の身体活動強い身体活動をそれぞれ

スコア化するものであるshort form における総スコアの算出では歩行中等度の身体活

動強い身体活動の時間（分）と頻度（日）が必要であるドメインごとの推定はできない

3 The items in the short IPAQ Form were structured to provide separate scores

on walking moderate-intensity and vigorous-intensity activity Computation

of the total score for the short Form requires summation of the duration (in

minutes) and frequency (days) of walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities Domain specific estimates cannot be estimated

4 IPAQ long 版では 4 つの各ドメインにおける身体活動を詳細に尋ねる例えば移

動時の歩行や余暇の中等度活動などがある

4 The IPAQ long Form asks details about the specific types of activities undertaken

within each of the four domains Examples include walking for transportation and

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moderate-intensity leisure-time activity

5 IPAQ long 版における項目はドメインごとすなわち仕事中移動家庭内（庭仕事を含

む）余暇の 4 つのドメインそれぞれについて歩行中等度活動高強度活動をそれぞれスコア

化するものであるlong 版における総スコアの算出ではすべてのドメインにおけるすべての種類の活

動の時間（分）と頻度（日）が必要であるドメイン別のスコアあるいは活動の種類別のサブスコ

アの算出をしても良いドメイン別のスコアはそのドメインにおける歩行中等度活動高強度活

動のスコアを合算する必要がある一方活動の種類別のスコアはすべてのドメインでのその種類の

活動を合算する必要がある

5 The items in the long IPAQ Form were structured to provide separate domain

specific scores for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activity

within each of the work transportation domestic chores and gardening (yard)

and leisure-time domains Computation of the total scores for the long Form

requires summation of the duration (in minutes) and frequency (days) for all the

types of activities in all domains Domain specific scores or activity specific sub-

scores may be calculated Domain specific scores require summation of the scores

for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activities within the specific

domain whereas activity-specific scores require summation of the scores for the

specific type of activity across domains

Revised November2005 6

4 IPAQで取得したデータの取り扱い

IPAQ では long 版short 版に関わらずカテゴリカル変数および連続変数として身体活動デ

ータを扱うことができる多くの集団においてエネルギー消費量が非正規分布をとるため連続変数

は平均値ではなく中央値（分週あるいはメッツ分週）として示すことが望まれる

Both categorical and continuous indicators of physical activity are possible from both

IPAQ Forms However given the non-normal distribution of energy expenditure in

many populations it is suggested that the continuous indicator be presented as

median minutesweek or median METndashminutesweek rather than means (such as

mean minutesweek or mean MET-minutesweek)

41 連続変数

IPAQ で評価したデータは連続量として集計することができる活動量メッツ分は活動の強度

を示すメッツをその活動に積算することで算出できるメッツは安静時代謝量の何倍かを表しメッ

ツ分は活動のメッツとその活動を実施した時間（分）を積算することで算出されるメッツ分の値

は体重が 60kg の人の消費カロリー（Kilocalorie）に相当する消費カロリーはメッツ分times（体

重(kg) 60kg）により算出できるメッツ分日やメッツ分週で示すことができるが後者の方

がより使用されており推奨されている

Data collected with IPAQ can be reported as a continuous measure One measure of

the volume of activity can be computed by weighting each type of activity by its

energy requirements defined in METs to yield a score in METndashminutes METs are

multiples of the resting metabolic rate and a MET-minute is computed by multiplying

the MET score of an activity by the minutes performed MET-minute scores are

equivalent to kilocalories for a 60 kilogram person Kilocalories may be computed from

MET-minutes using the following equation MET-min x (weight in kilograms60

kilograms) MET-minutesday or MET-minutesweek can be presented although the

latter is more frequently used and is thus suggested

IPAQ short 版と long 版における値の要約は以下に詳述するメッツ分の確立されたカットオ

フはないためIPAQ Research Committee はこれらのデータを異なる集団で比較できるよう

中央値や四分位範囲を報告することを提案している

Details for the computation for summary variables from IPAQ short and long Forms

are detailed below As there are no established thresholds for presenting MET-

minutes the IPAQ Research Committee propose that these data are reported as

comparisons of median values and interquartile ranges for different populations

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42 カテゴリー変数 カットオフ値の解釈

集団を分類するために身体活動レベル別に 3 つのカテゴリーを定める

1低身体活動（Low)

2中身体活動（Moderate)

3高身体活動（High）

There are three levels of physical activity proposed to classify populations

1 Low

2 Moderate

3 High

short 版と long 版の分析アルゴリズムはセクション 53 と 63 にそれぞれ詳述されているアルゴ

リズムを計算する前のデータクリーニングおよび処理のルールはセクション 7 に記載されている

The algorithms for the short and long Forms are defined in more detail in Sections 53

and 63 respectively Rules for data cleaning and processing prior to computing the

algorithms appear in Section 7

定期的な身体活動の実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数の両方が IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている

Regular participation is a key concept included in current public health guidelines for

physical activity1 Therefore both the total volume and the number of dayssessions

are included in the IPAQ analysis algorithms

この分類の基準はIPAQ が全てのドメインについて評価していることを考慮しており余暇時

間の身体活動のみから推定された身体活動量よりも高い推定値が得られるこれらの 3 つのレベ

ルの基準を以下に示す

The criteria for these levels have been set taking into account that IPAQ asks

questions in all domains of daily life resulting in higher median MET-minutes

estimates than would have been estimated from leisure-time participationn alone The

criteria for these three levels are shown below

IPAQ などの評価ではすべてのドメインの総身体活動を評価するがldquo余暇時間における身体

活動rdquoに基づくほぼ毎日 30 分はほとんどの成人で達成されるであろう目標値として広く認められ

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ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

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めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

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5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

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+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

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Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

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6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

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62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

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メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 4

3 Short版および Long版の特徴

1 IPAQ は以下の生活活動に関する身体活動を評価する

a 余暇の身体活動

b 家庭での身体活動 （庭仕事を含む）

c 仕事中の身体活動

d 移動の身体活動

1 IPAQ assesses physical activity undertaken across a comprehensive set of

domains including

a leisure time physical activity

b domestic and gardening (yard) activities

c work-related physical activity

d transport-related physical activity

2 IPAQ short 版では上述の４つのドメインについて3 種類の身体活動（歩行

中等度の身体活動強い身体活動）を評価する

2 The IPAQ short Form asks about three specific types of activity undertaken in

the four domains introduced above The specific types of activity that are

assessed are walking moderate-intensity activities and vigorous-intensity

activities

3 IPAQ short 版の質問項目は歩行中等度の身体活動強い身体活動をそれぞれ

スコア化するものであるshort form における総スコアの算出では歩行中等度の身体活

動強い身体活動の時間（分）と頻度（日）が必要であるドメインごとの推定はできない

3 The items in the short IPAQ Form were structured to provide separate scores

on walking moderate-intensity and vigorous-intensity activity Computation

of the total score for the short Form requires summation of the duration (in

minutes) and frequency (days) of walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities Domain specific estimates cannot be estimated

4 IPAQ long 版では 4 つの各ドメインにおける身体活動を詳細に尋ねる例えば移

動時の歩行や余暇の中等度活動などがある

4 The IPAQ long Form asks details about the specific types of activities undertaken

within each of the four domains Examples include walking for transportation and

Revised November2005 5

moderate-intensity leisure-time activity

5 IPAQ long 版における項目はドメインごとすなわち仕事中移動家庭内（庭仕事を含

む）余暇の 4 つのドメインそれぞれについて歩行中等度活動高強度活動をそれぞれスコア

化するものであるlong 版における総スコアの算出ではすべてのドメインにおけるすべての種類の活

動の時間（分）と頻度（日）が必要であるドメイン別のスコアあるいは活動の種類別のサブスコ

アの算出をしても良いドメイン別のスコアはそのドメインにおける歩行中等度活動高強度活

動のスコアを合算する必要がある一方活動の種類別のスコアはすべてのドメインでのその種類の

活動を合算する必要がある

5 The items in the long IPAQ Form were structured to provide separate domain

specific scores for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activity

within each of the work transportation domestic chores and gardening (yard)

and leisure-time domains Computation of the total scores for the long Form

requires summation of the duration (in minutes) and frequency (days) for all the

types of activities in all domains Domain specific scores or activity specific sub-

scores may be calculated Domain specific scores require summation of the scores

for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activities within the specific

domain whereas activity-specific scores require summation of the scores for the

specific type of activity across domains

Revised November2005 6

4 IPAQで取得したデータの取り扱い

IPAQ では long 版short 版に関わらずカテゴリカル変数および連続変数として身体活動デ

ータを扱うことができる多くの集団においてエネルギー消費量が非正規分布をとるため連続変数

は平均値ではなく中央値（分週あるいはメッツ分週）として示すことが望まれる

Both categorical and continuous indicators of physical activity are possible from both

IPAQ Forms However given the non-normal distribution of energy expenditure in

many populations it is suggested that the continuous indicator be presented as

median minutesweek or median METndashminutesweek rather than means (such as

mean minutesweek or mean MET-minutesweek)

41 連続変数

IPAQ で評価したデータは連続量として集計することができる活動量メッツ分は活動の強度

を示すメッツをその活動に積算することで算出できるメッツは安静時代謝量の何倍かを表しメッ

ツ分は活動のメッツとその活動を実施した時間（分）を積算することで算出されるメッツ分の値

は体重が 60kg の人の消費カロリー（Kilocalorie）に相当する消費カロリーはメッツ分times（体

重(kg) 60kg）により算出できるメッツ分日やメッツ分週で示すことができるが後者の方

がより使用されており推奨されている

Data collected with IPAQ can be reported as a continuous measure One measure of

the volume of activity can be computed by weighting each type of activity by its

energy requirements defined in METs to yield a score in METndashminutes METs are

multiples of the resting metabolic rate and a MET-minute is computed by multiplying

the MET score of an activity by the minutes performed MET-minute scores are

equivalent to kilocalories for a 60 kilogram person Kilocalories may be computed from

MET-minutes using the following equation MET-min x (weight in kilograms60

kilograms) MET-minutesday or MET-minutesweek can be presented although the

latter is more frequently used and is thus suggested

IPAQ short 版と long 版における値の要約は以下に詳述するメッツ分の確立されたカットオ

フはないためIPAQ Research Committee はこれらのデータを異なる集団で比較できるよう

中央値や四分位範囲を報告することを提案している

Details for the computation for summary variables from IPAQ short and long Forms

are detailed below As there are no established thresholds for presenting MET-

minutes the IPAQ Research Committee propose that these data are reported as

comparisons of median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 7

42 カテゴリー変数 カットオフ値の解釈

集団を分類するために身体活動レベル別に 3 つのカテゴリーを定める

1低身体活動（Low)

2中身体活動（Moderate)

3高身体活動（High）

There are three levels of physical activity proposed to classify populations

1 Low

2 Moderate

3 High

short 版と long 版の分析アルゴリズムはセクション 53 と 63 にそれぞれ詳述されているアルゴ

リズムを計算する前のデータクリーニングおよび処理のルールはセクション 7 に記載されている

The algorithms for the short and long Forms are defined in more detail in Sections 53

and 63 respectively Rules for data cleaning and processing prior to computing the

algorithms appear in Section 7

定期的な身体活動の実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数の両方が IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている

Regular participation is a key concept included in current public health guidelines for

physical activity1 Therefore both the total volume and the number of dayssessions

are included in the IPAQ analysis algorithms

この分類の基準はIPAQ が全てのドメインについて評価していることを考慮しており余暇時

間の身体活動のみから推定された身体活動量よりも高い推定値が得られるこれらの 3 つのレベ

ルの基準を以下に示す

The criteria for these levels have been set taking into account that IPAQ asks

questions in all domains of daily life resulting in higher median MET-minutes

estimates than would have been estimated from leisure-time participationn alone The

criteria for these three levels are shown below

IPAQ などの評価ではすべてのドメインの総身体活動を評価するがldquo余暇時間における身体

活動rdquoに基づくほぼ毎日 30 分はほとんどの成人で達成されるであろう目標値として広く認められ

Revised November2005 8

ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 5

moderate-intensity leisure-time activity

5 IPAQ long 版における項目はドメインごとすなわち仕事中移動家庭内（庭仕事を含

む）余暇の 4 つのドメインそれぞれについて歩行中等度活動高強度活動をそれぞれスコア

化するものであるlong 版における総スコアの算出ではすべてのドメインにおけるすべての種類の活

動の時間（分）と頻度（日）が必要であるドメイン別のスコアあるいは活動の種類別のサブスコ

アの算出をしても良いドメイン別のスコアはそのドメインにおける歩行中等度活動高強度活

動のスコアを合算する必要がある一方活動の種類別のスコアはすべてのドメインでのその種類の

活動を合算する必要がある

5 The items in the long IPAQ Form were structured to provide separate domain

specific scores for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activity

within each of the work transportation domestic chores and gardening (yard)

and leisure-time domains Computation of the total scores for the long Form

requires summation of the duration (in minutes) and frequency (days) for all the

types of activities in all domains Domain specific scores or activity specific sub-

scores may be calculated Domain specific scores require summation of the scores

for walking moderate-intensity and vigorous-intensity activities within the specific

domain whereas activity-specific scores require summation of the scores for the

specific type of activity across domains

Revised November2005 6

4 IPAQで取得したデータの取り扱い

IPAQ では long 版short 版に関わらずカテゴリカル変数および連続変数として身体活動デ

ータを扱うことができる多くの集団においてエネルギー消費量が非正規分布をとるため連続変数

は平均値ではなく中央値（分週あるいはメッツ分週）として示すことが望まれる

Both categorical and continuous indicators of physical activity are possible from both

IPAQ Forms However given the non-normal distribution of energy expenditure in

many populations it is suggested that the continuous indicator be presented as

median minutesweek or median METndashminutesweek rather than means (such as

mean minutesweek or mean MET-minutesweek)

41 連続変数

IPAQ で評価したデータは連続量として集計することができる活動量メッツ分は活動の強度

を示すメッツをその活動に積算することで算出できるメッツは安静時代謝量の何倍かを表しメッ

ツ分は活動のメッツとその活動を実施した時間（分）を積算することで算出されるメッツ分の値

は体重が 60kg の人の消費カロリー（Kilocalorie）に相当する消費カロリーはメッツ分times（体

重(kg) 60kg）により算出できるメッツ分日やメッツ分週で示すことができるが後者の方

がより使用されており推奨されている

Data collected with IPAQ can be reported as a continuous measure One measure of

the volume of activity can be computed by weighting each type of activity by its

energy requirements defined in METs to yield a score in METndashminutes METs are

multiples of the resting metabolic rate and a MET-minute is computed by multiplying

the MET score of an activity by the minutes performed MET-minute scores are

equivalent to kilocalories for a 60 kilogram person Kilocalories may be computed from

MET-minutes using the following equation MET-min x (weight in kilograms60

kilograms) MET-minutesday or MET-minutesweek can be presented although the

latter is more frequently used and is thus suggested

IPAQ short 版と long 版における値の要約は以下に詳述するメッツ分の確立されたカットオ

フはないためIPAQ Research Committee はこれらのデータを異なる集団で比較できるよう

中央値や四分位範囲を報告することを提案している

Details for the computation for summary variables from IPAQ short and long Forms

are detailed below As there are no established thresholds for presenting MET-

minutes the IPAQ Research Committee propose that these data are reported as

comparisons of median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 7

42 カテゴリー変数 カットオフ値の解釈

集団を分類するために身体活動レベル別に 3 つのカテゴリーを定める

1低身体活動（Low)

2中身体活動（Moderate)

3高身体活動（High）

There are three levels of physical activity proposed to classify populations

1 Low

2 Moderate

3 High

short 版と long 版の分析アルゴリズムはセクション 53 と 63 にそれぞれ詳述されているアルゴ

リズムを計算する前のデータクリーニングおよび処理のルールはセクション 7 に記載されている

The algorithms for the short and long Forms are defined in more detail in Sections 53

and 63 respectively Rules for data cleaning and processing prior to computing the

algorithms appear in Section 7

定期的な身体活動の実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数の両方が IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている

Regular participation is a key concept included in current public health guidelines for

physical activity1 Therefore both the total volume and the number of dayssessions

are included in the IPAQ analysis algorithms

この分類の基準はIPAQ が全てのドメインについて評価していることを考慮しており余暇時

間の身体活動のみから推定された身体活動量よりも高い推定値が得られるこれらの 3 つのレベ

ルの基準を以下に示す

The criteria for these levels have been set taking into account that IPAQ asks

questions in all domains of daily life resulting in higher median MET-minutes

estimates than would have been estimated from leisure-time participationn alone The

criteria for these three levels are shown below

IPAQ などの評価ではすべてのドメインの総身体活動を評価するがldquo余暇時間における身体

活動rdquoに基づくほぼ毎日 30 分はほとんどの成人で達成されるであろう目標値として広く認められ

Revised November2005 8

ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 6

4 IPAQで取得したデータの取り扱い

IPAQ では long 版short 版に関わらずカテゴリカル変数および連続変数として身体活動デ

ータを扱うことができる多くの集団においてエネルギー消費量が非正規分布をとるため連続変数

は平均値ではなく中央値（分週あるいはメッツ分週）として示すことが望まれる

Both categorical and continuous indicators of physical activity are possible from both

IPAQ Forms However given the non-normal distribution of energy expenditure in

many populations it is suggested that the continuous indicator be presented as

median minutesweek or median METndashminutesweek rather than means (such as

mean minutesweek or mean MET-minutesweek)

41 連続変数

IPAQ で評価したデータは連続量として集計することができる活動量メッツ分は活動の強度

を示すメッツをその活動に積算することで算出できるメッツは安静時代謝量の何倍かを表しメッ

ツ分は活動のメッツとその活動を実施した時間（分）を積算することで算出されるメッツ分の値

は体重が 60kg の人の消費カロリー（Kilocalorie）に相当する消費カロリーはメッツ分times（体

重(kg) 60kg）により算出できるメッツ分日やメッツ分週で示すことができるが後者の方

がより使用されており推奨されている

Data collected with IPAQ can be reported as a continuous measure One measure of

the volume of activity can be computed by weighting each type of activity by its

energy requirements defined in METs to yield a score in METndashminutes METs are

multiples of the resting metabolic rate and a MET-minute is computed by multiplying

the MET score of an activity by the minutes performed MET-minute scores are

equivalent to kilocalories for a 60 kilogram person Kilocalories may be computed from

MET-minutes using the following equation MET-min x (weight in kilograms60

kilograms) MET-minutesday or MET-minutesweek can be presented although the

latter is more frequently used and is thus suggested

IPAQ short 版と long 版における値の要約は以下に詳述するメッツ分の確立されたカットオ

フはないためIPAQ Research Committee はこれらのデータを異なる集団で比較できるよう

中央値や四分位範囲を報告することを提案している

Details for the computation for summary variables from IPAQ short and long Forms

are detailed below As there are no established thresholds for presenting MET-

minutes the IPAQ Research Committee propose that these data are reported as

comparisons of median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 7

42 カテゴリー変数 カットオフ値の解釈

集団を分類するために身体活動レベル別に 3 つのカテゴリーを定める

1低身体活動（Low)

2中身体活動（Moderate)

3高身体活動（High）

There are three levels of physical activity proposed to classify populations

1 Low

2 Moderate

3 High

short 版と long 版の分析アルゴリズムはセクション 53 と 63 にそれぞれ詳述されているアルゴ

リズムを計算する前のデータクリーニングおよび処理のルールはセクション 7 に記載されている

The algorithms for the short and long Forms are defined in more detail in Sections 53

and 63 respectively Rules for data cleaning and processing prior to computing the

algorithms appear in Section 7

定期的な身体活動の実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数の両方が IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている

Regular participation is a key concept included in current public health guidelines for

physical activity1 Therefore both the total volume and the number of dayssessions

are included in the IPAQ analysis algorithms

この分類の基準はIPAQ が全てのドメインについて評価していることを考慮しており余暇時

間の身体活動のみから推定された身体活動量よりも高い推定値が得られるこれらの 3 つのレベ

ルの基準を以下に示す

The criteria for these levels have been set taking into account that IPAQ asks

questions in all domains of daily life resulting in higher median MET-minutes

estimates than would have been estimated from leisure-time participationn alone The

criteria for these three levels are shown below

IPAQ などの評価ではすべてのドメインの総身体活動を評価するがldquo余暇時間における身体

活動rdquoに基づくほぼ毎日 30 分はほとんどの成人で達成されるであろう目標値として広く認められ

Revised November2005 8

ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 7

42 カテゴリー変数 カットオフ値の解釈

集団を分類するために身体活動レベル別に 3 つのカテゴリーを定める

1低身体活動（Low)

2中身体活動（Moderate)

3高身体活動（High）

There are three levels of physical activity proposed to classify populations

1 Low

2 Moderate

3 High

short 版と long 版の分析アルゴリズムはセクション 53 と 63 にそれぞれ詳述されているアルゴ

リズムを計算する前のデータクリーニングおよび処理のルールはセクション 7 に記載されている

The algorithms for the short and long Forms are defined in more detail in Sections 53

and 63 respectively Rules for data cleaning and processing prior to computing the

algorithms appear in Section 7

定期的な身体活動の実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数の両方が IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている

Regular participation is a key concept included in current public health guidelines for

physical activity1 Therefore both the total volume and the number of dayssessions

are included in the IPAQ analysis algorithms

この分類の基準はIPAQ が全てのドメインについて評価していることを考慮しており余暇時

間の身体活動のみから推定された身体活動量よりも高い推定値が得られるこれらの 3 つのレベ

ルの基準を以下に示す

The criteria for these levels have been set taking into account that IPAQ asks

questions in all domains of daily life resulting in higher median MET-minutes

estimates than would have been estimated from leisure-time participationn alone The

criteria for these three levels are shown below

IPAQ などの評価ではすべてのドメインの総身体活動を評価するがldquo余暇時間における身体

活動rdquoに基づくほぼ毎日 30 分はほとんどの成人で達成されるであろう目標値として広く認められ

Revised November2005 8

ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 8

ているが30 分の中等度活動は成人が 1 日に行う活動の基礎レベルであるしたがって健康利

益と関連する身体活動レベルを記述するためにはより高いカットオフ値が必要となる

Given that measures such as IPAQ assess total physical activity in all domains the

ldquoleisure time physical activityrdquo based public health recommendation of 30 minutes on

most days will be achieved by most adults in a population Although widely accepted

as a goal in absolute terms 30 minutes of moderate-intensity activity is low and

broadly equivalent to the background or basal levels of activity adult individuals would

accumulate in a day Therefore a new higher cutpoint is needed to describe the levels

of physical activity associated with health benefits for measures such as IPAQ which

report on a broad range of domains of physical activity

高身体活動（High)

このカテゴリーはより高いレベルの身体活動を実施している者を分類する身体活動の増加は

より健康利益をもたらすが健康効果を最大に享受するための身体活動レベルについては一致し

た見解が得られていない確立された基準がないためIPAQ Research Committee は少な

くとも 1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動の実施を提案する基礎のレベルがおよそ 1

日 5000 歩ということを考慮するとrdquo高身体活動rdquoは少なくとも 1 日 12500 歩を達成すること

を提案するこれは1 日 1 時間以上の中等度以上の身体活動あるいは 1 日 30 分以上の強

い身体活動で基礎レベルの活動を実施していることとなるこれらの値は歩数計調査の結果を

もとに算出した

lsquoHighrsquo

This category was developed to describe higher levels of participation Although it is

known that greater health benefits are associated with increased levels of activity

there is no consensus on the exact amount of activity for maximal benefit In the

absence of any established criteria the IPAQ Research Committee proposes a

measure which equates to approximately at least one hour per day or more of at

least moderate-intensity activity above the basal level of physical activity

Considering that basal activity may be considered to be equivalent to approximately

5000 steps per day it is proposed that ldquohigh activerdquo category be considered as

those who move at least 12500 steps per day or the equivalent in moderate and

vigorous activities This represents at least an hour more moderate-intensity activity

over and above the basal level of activity or half an hour of vigorous-intensity

activity over and above basal levels daily These calculations were based on

emerging results of pedometers studies2

このカテゴリーは総身体活動の高い基準を提供しばらつきのある集団を分類するために役立

つまた例えば IPAQ のような複数のドメインに関する項目が含まれている時健康増進を図るた

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

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2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 9

めに対象集団を設定するためにも使用できる

This category provides a higher threshold of measures of total physical activity and is a

useful mechanism to distinguish variation in population groups Also it could be used

to set population targets for health-enhancing physical activity when multi- domain

instruments such as IPAQ are used

中身体活動（Moderate）

このカテゴリーはある程度の身体活動を行っている者とするldquo少なくとも中等度の身体活動をほ

ぼ毎日 30 分実施するldquoことに相当するこれは以前の余暇時間に基づく身体活動推奨値である

lsquoModeratersquo

This category is defined as doing some activity more than the low active category It

is proposed that it is a level of activity equivalent to ldquohalf an hour of at least

moderate-intensity PA on most daysrdquo the former leisure time-based physical activity

population health recommendation

低身体活動（Low)

このカテゴリーは前述のカテゴリー（高身体活動および中身体活動）のいずれの基準も満

たさない者とする

lsquoLowrsquo

This category is simply defined as not meeting any of the criteria for either of the

previous categories

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 10

5 Short版の分析手順

51 連続量での評価

歩行中等度の身体活動強い身体活動総身体活動について中央値および四分位範囲

を算出することができる下記に定義するように全ての連続量はメッツ分週で示される

Median values and interquartile ranges can be computed for walking (W) moderate-

intensity activities (M) vigorous-intensity activities (V) and a combined total physical

activity score All continuous scores are expressed in MET-minutesweek as defined

below

52 MET 値とメッツ分週の計算式

2000-2001 年に実施された IPAQ Reliability Study の間に実施された研究によりメッツ

を決定しているAinsworth らの Compendium (Med Sci Sports Med 2000)を用いてそ

れぞれの活動における平均のメッツを決定している例えばすべての歩行を含めて歩行の平均メ

ッツを算出している中等度の身体活動および強い身体活動についても同様の方法で算出してい

るIPAQ のデータの分析においては歩行=33 メッツ中等度の身体活動=40 メッツ強い身

体活動＝80 メッツが使用されているこれらの値を用いて4 つの連続量は次のように定義される

The selected MET values were derived from work undertaken during the IPAQ

Reliability Study undertaken in 2000-20013 Using the Ainsworth et al Compendium

(Med Sci Sports Med 2000) an average MET score was derived for each type of activity

For example all types of walking were included and an average MET value for walking

was created The same procedure was undertaken for moderate-intensity activities

and vigorous-intensity activities The following values continue to be used for the

analysis of IPAQ data Walking = 33 METs Moderate PA = 40 METs and Vigorous PA

= 80 METs Using these values four continuous scores are defined

歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの歩行時間（分） times 1 週間あたりの歩行を行う日数

中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの中等度の

身体活動を行う日数

強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの強い身体活動の時間（分） times 1 週間あたりの強い身体活動

を行う日数

総身体活動量

メッツ分週=歩行に関する身体活動量 +中等度の身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 11

+強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek = 33 walking minutes walking days

Moderate MET-minutesweek = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate days Vigorous MET-minutesweek = 80 vigorous-intensity activity

minutes vigorous-intensity days Total physical activity MET-minutesweek =

sum of Walking + Moderate + Vigorous MET- minutesweek scores

53 カテゴリカルデータでの評価

カテゴリー1低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは

「低身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered to have a lsquolowrsquo physical activity level

カテゴリー2 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 600

MET-minutesweek

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中

身体活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 12

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a minimum level of activity and therefore be classified as lsquomoderatersquo

See Section 75 for information about combining days across categories

カテゴリー3 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum Total physical

activity of at least 3000 MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

54 IPAQ short 版における座位時間の質問

IPAQ short 版には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれ

ない座位に関するデータは中央値と四分位範囲で表示するこれまでに座位行動に関するデ

ータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカットオフ値はない

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable of time spent in sedentary

activity and is not included as part of any summary score of physical activity Data on

sitting should be reported as median values and interquartile ranges To-date there

are few data on sedentary (sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for

data presented as categorical levels

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

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Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 13

6 Long版の分析手順

IPAQ Long 版は4 つドメインごとに歩行中等度の身体活動強い身体活動について詳細

に質問をする

注ドメインごとに身体活動を質問することでIPAQ short 版と比較して身体活動量を過大

評価する可能性が高い

The long Form of IPAQ asks in detail about walking moderate-intensity and vigorous-

intensity physical activity in each of the four domains Note asking more detailed

questions regarding physical activity within domains is likely to produce higher

prevalence estimates than the more generic IPAQ short Form

61 連続量での評価

IPAQ long 版で収集したデータは連続量としてメッツ分の中央値で示すことができる中央値

と四分位範囲は以下の式を使用してドメインごとに歩行(W)中等度の身体活動(M)強い身

体活動(V)示すことができるすべてのドメイン（仕事移動家庭余暇）の歩行中等度の身

体活動強い身体活動を合わせた総身体活動量も計算することができる

Data collected with the IPAQ long Form can be reported as a continuous measure

and reported as median MET-minutes Median values and interquartile ranges can

be computed for walking (W) moderate-intensity activities (M) and vigorous-

intensity activities (V) within each domain using the formulas below Total scores

may also be calculated for walking (W) moderate-intensity activities (M) and

vigorous-intensity activities (V) for each domain (work transport domestic and

garden and leisure) and for an overall grand total

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

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Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 14

62 MET 値とメッツ分の計算式

仕事中

仕事中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの仕事中の歩行時間（分） times 仕事中に歩行を行う日数

仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの仕事中の中等度の身体活動の時間（分） times 仕事中に中等

度の身体活動を行う日数

仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの仕事中の強い身体活動の時間（分） times 仕事中に強い身体

活動を行う日数

仕事中の総身体活動量

メッツ分週=仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する身体

活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek at work = 33 walking minutes walking days at work

Moderate MET-minutesweek at work= 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days at work

Vigorous MET-minutesweek at work= 80 vigorous-intensity activity minutes vigorous-intensity days at work

Total Work MET-minutesweek =sum of Walking + Moderate + Vigorous MET-minutesweek scores at work

移動

移動の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの移動に関する歩行時間（分）times 歩行を行う日数

自転車移動に関する身体活動量

メッツ分週＝60 times 1 日あたりの自転車移動の時間（分）times 自転車移動を行う日数

移動の総身体活動量

メッツ分週=移動の歩行に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek for transport = 33 walking minutes walking days for

transportation

Cycle MET-minutesweek for transport= 60 cycling minutes cycle days for

transportation

Total Transport MET-minutesweek = sum of Walking + Cycling MET-minutesweek scores for transportation

家庭（庭仕事を含む）

強い庭仕事に関する身体活動量

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

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Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

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Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 15

メッツ分週=55 times 1 日あたりの強い庭仕事を行う時間（分） times 強い庭仕事を行う日数

（注メッツが 55 というのは強い庭仕事は中等度の身体活動とみなされることを示唆している）

中等度の庭仕事に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの中等度の庭仕事を行う時間（分） times 中等度の庭仕事を行う

日数

家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=30 times 1 日あたりの家の中での中等度の身体活動の時間（分）times家の中で中等

度の身体活動を行う日数

庭仕事を含む家事に関する総身体活動量

メッツ分週=強い庭仕事に関する身体活動量 + 中等度の庭仕事に関する身体活動量 + 家の

中での中等度の身体活動に関する身体活動量

Vigorous MET-minutesweek yard chores= 55 vigorous-intensity activity minutes

vigorous-intensity days doing yard work (Note the MET value of 55 indicates

that vigorous gardenyard work should be considered a moderate-intensity

activity for scoring and computing total moderate intensity activities)

Moderate MET-minutesweek yard chores= 40 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing yard work

Moderate MET-minutesweek inside chores= 30 moderate-intensity activity

minutes moderate- intensity days doing inside chores

Total Domestic and Garden MET-minutesweek =sum of Vigorous yard +

Moderate yard + Moderate inside chores MET-minutesweek scores

余暇

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

メッツ分週=33 times 1 日あたりの余暇時間中の歩行時間（分）times 余暇時間に歩行を行う日数

余暇時間中の中等度の身体活動に関する身体活動量

メッツ分週＝40 times 1 日あたりの余暇時間中の中等度の身体活動の時間（分）times 余暇時間

中に中等度の身体活動を行う日数

余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

メッツ分週=80 times 1 日あたりの余暇時間中の強い身体活動の時間（分）times 余暇時間中に強

い身体活動を行う日数

余暇時間に関する総身体活動量

メッツ分週=余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に関

する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Walking MET-minutesweek leisure = 33 walking minutes walking days in leisure

Moderate MET-minutesweek leisure = 40 moderate-intensity activity minutes

moderate-intensity days in leisure

Vigorous MET-minutesweek leisure = 80 vigorous-intensity activity minutes

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

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Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 16

vigorous-intensity days in leisure

Total Leisure-Time MET-minutesweek = sum of Walking + Moderate + Vigorous

MET-minutesweek scores in leisure

歩行中等度の身体活動強い身体活動それぞれの総身体活動量

歩行に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 移動の歩行に関する身体活動量 +

余暇の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 +庭での中等度の身体活

動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間

中の中等度の身体活動量 + 自転車移動に関する身体活動量 + 強い庭仕事に関する身体

活動量

強い身体活動に関する総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間に関する強い

身体活動に関する身体活動量

Total Walking MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek total = Moderate MET-minutesweek (at Work +

Yard chores +inside chores + in Leisure time) + Cycling Met-minutesweek for

Transport + Vigorous Yard chores MET-minutesweek

Total Vigorous MET-minutesweek = Vigorous MET-minutesweek (at Work + in

Leisure)

注自転車に関するメッツ値と強い庭仕事に関するメッツ値は中等度の身体活動に含まれる

Note Cycling MET value and Vigorous gardenyard work MET value fall within the

coding range of moderate-intensity activities

総身体活動量

総身体活動量(メッツ分週)は次のように計算することができる

総身体活動量

メッツ分週 = 歩行に関する総身体活動量 + 中等度の身体活動に関する総身体活動量+ 強い

身体活動に関する総身体活動量

すなわち

総身体活動量

メッツ分週 = 仕事に関する総身体活動量 + 移動に関する総身体活動量 + 家庭での総身体活

動量 + 余暇に関する総身体活動量

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 17

An overall total physical activity MET-minutesweek score can be computed as

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total (Walking + Moderate +

Vigorous) MET- minutesweek scores

This is equivalent to computing

Total physical activity MET-minutesweek = sum of Total Work + Total Transport +

Total Domestic and Garden + Total Leisure-Time MET-minutesweek scores

メッツ分を提示するための確立されたカットオフ値はないそのため IPAQ Research

Committee は異なる集団での比較ではこれらのデータの中央値と四分位範囲を使用す

ることを提案する

As there are no established thresholds for presenting MET-minutes the IPAQ

Research Committee proposes that these data are reported as comparisons of

median values and interquartile ranges for different populations

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 18

63 カテゴリカルデータでの評価

前述の通り定期的な実施は現行の身体活動ガイドラインに含まれている重要な概念である

したがって総身体活動量と実施日数のどちらも IPAQ の分析アルゴリズムに含まれている集

団を分類するために「低身体活動（Low）」「中身体活動（Moderate）」「高身体活

動（High）」の 3 つに分類するこれらの分類基準は IPAQ short 版と同様である（セク

ション 42 を参照）

As noted earlier regular participation is a key concept included in current public

health guidelines for physical activity4 Therefore both the total volume and the

number of daysessions are included in the IPAQ analysis algorithms There are

three levels of physical activity proposed to classify populations ndash lsquolowrsquo rsquomoderatersquo

and lsquohighrsquo The criteria for these levels are the same as for the IPAQ short

[described earlier in Section 42]

カテゴリー１ 低身体活動（Low）

最も身体活動レベルが低いカテゴリーであるカテゴリminus２または３の基準を満たさないことは「低

身体活動（Low）」とされる

This is the lowest level of physical activity Those individuals who not meet criteria

for Categories 2 or 3 are considered lsquolowrsquo

カテゴリー２ 中身体活動（Moderate）

「中身体活動（Moderate）」として分類される身体活動のパターンは以下の基準のいず

れかである

a) 1 日 20 分以上の強い身体活動を週 3 日以上

b) 1 日 30 分以上の中等度の身体活動または歩行を週 5 日以上

c) 歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上実施し総身体活動

が 600 メッツ分週以上

The pattern of activity to be classified as lsquomoderatersquo is either of the following criteria

a) 3 or more days of vigorous-intensity activity of at least 20 minutes per

day

OR

b) 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least

30 minutes per day

OR

c) 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at

least 600 MET-minutesweek

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 19

上記の基準の少なくとも 1 つを満たす者は最低レベルの身体活動を行っている者として中身体

活動に分類される合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

Individuals meeting at least one of the above criteria would be defined as

accumulating a moderate level of activity See Section 75 for information about

combining days across categories

カテゴリー３ 高身体活動（High）

以下のいずれかを満たす場合「高身体活動（High）」と分類される

a) 強い身体活動を 1 週間あたり 3 日以上行いその総身体活動量の合計が 1500 メッ

ツ分週以上である者

b) 歩行中等度の身体活動強い身体活動の 1 週間あたりの合計日数が 7 日間以上

でなおかつ総身体活動量が合計 3000 メッツ分週を満たしている者

合計日数の算出方法についてはセクション 75 に記載する

A separate category labelled lsquohighrsquo can be computed to describe higher levels of

participation

The two criteria for classification as lsquohighrsquo are

a) vigorous-intensity activity on at least 3 days achieving a minimum Total

physical activity of at least 1500 MET-minutesweek

OR

b) 7 or more days of any combination of walking moderate-intensity or vigorous-

intensity activities achieving a minimum Total physical activity of at least 3000

MET-minutesweek

See Section 75 for information about combining days across categories

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 20

64 IPAQ Long 版における座位時間の質問

IPAQ には座位時間に関する質問項目があるが身体活動レベルの評価には含まれないこ

れまでに座位行動に関するデータは乏しくカテゴリカルデータとして扱うための確立されたカット

オフ値はない座位行動の質問については座位時間を評価するためにエネルギー消費量を

推定するメッツ分ではなくrdquo時間（分）rdquoを使用する

The IPAQ sitting question is an additional indicator variable and is not included as part

of any summary score of physical activity To-date there are few data on sedentary

(sitting) behaviours and no well-accepted thresholds for data presented as categorical

levels For the sitting question lsquoMinutesrsquo is used as the indicator to reflect time spent in

sitting rather than MET-minutes which would suggest an estimate of energy

expenditure

IPAQ long 版では一般的な平日と休日の座位時間に加えて移動中の座位時間につい

ても質問している（移動の身体活動に関する質問を参照）

IPAQ long assesses an estimate of sitting on a typical weekday weekend day and

time spent sitting during travel (see transport domain questions)

座位時間の要約方法

総座位時間（分週） = 平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2 日

平均座位時間（分日） = (平日の座位時間(分) times 5 日 + 休日の座位時間(分) times 2

日) 7

Summary sitting variables include Sitting Total Minutesweek = weekday sitting minutes 5 weekdays + weekend day

sitting minutes 2 weekend days Average Sitting Total Minutesday = (weekday sitting minutes 5 weekdays +

weekend day sitting minutes 2 weekend days) 7

注上記の総座位時間の計算では移動中の座位時間を除外しているIPAQ long 版の座

位行動に関する質問の導入部分で対象者に移動に関する質問は既に実施しているので重ね

て含まないように指示している移動に関する座位時間を含めた座位時間を求める場合は移

動に関する座位時間を上記の式に加算する必要があるその場合は「総座位時間」と「移動に

関する座位時間を含めた総座位時間」を明確に区別する必要がある

Note The above calculation of lsquoSitting Totalrsquo excludes time spent sitting during travel

because the introduction in IPAQ long directs the responder to NOT include this

component as it would have already been captured under the Transport section If a

summary sitting variable including time spent sitting for transport is required it

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 21

should be calculated by adding the time reported (travelling in a motor vehicle) under

transport to the above formula Care should be taken in reporting these alternate

data to clearly distinguish the lsquototal sittingrsquo variable from a lsquototal sitting ndash including

transportrsquo variable

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 22

7 データ処理のルール

身体活動レベルのカテゴリー化および連続量を計算するために標準化された方法を使用すること

に加えてIPAQ のデータクリーニングについても標準化する必要がある異なるアプローチやルールの

使用は多様性が生じデータの比較可能性を低下させる

In addition to a standardized approach to computing categorical and continuous

measures of physical activity it is necessary to undertake standard methods for the

cleaning and treatment of IPAQ datasets The use of different approaches and rules

would introduce variability and reduce the comparability of data

身体活動のデータクリーニングおよび処理に関する確立されたルールはないしたがってIPAQ

Research Committee は調査間でより正確な比較ができるように以下のようなガイドラインを作

成した

There are no established rules for data cleaning and processing on physical activity

Thus to allow more accurate comparisons across studies IPAQ Research Committee

has established and recommends the following guidelines

71 データクリーニング

I 各質問で回答された時間に関しては「時間」から「分」単位に統一する

II 自己申告の際やデータ入力の際に誤って「分」の回答が「時間」として入力されていな

いかを確認する「時間」の入力列でのlsquo15rsquo lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo 時間は それ

ぞれlsquo15rsquo lsquo30rsquo lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo分とする

III 実施時間が日単位ではなく週単位で報告されているものもある（例 VWHRS

VWMINS）その場合値を 7 で割り1 日の平均時間に変換する

IV 「わからない」や「回答拒否」などの理由で時間または日数に関するデータが欠損している

場合その回答は分析から除外する

I Any responses to duration (time) provided in the hours and minutes

response option should be converted from hours and minutes into minutes

II To ensure that responses in lsquominutesrsquo were not entered in the lsquohoursrsquo column

by mistake during self-completion or during data entry process values of lsquo15rsquo

lsquo30rsquolsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo in the lsquohoursrsquo column should be converted to lsquo15rsquo lsquo30rsquo

lsquo45rsquo lsquo60rsquo and lsquo90rsquo minutes respectively in the minutes column

III In some cases duration (time) will be reported as weekly (not daily) eg

VWHRS VWMINS These data should be converted into an average daily time

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 23

by dividing by 7

IV If lsquodonrsquot knowrsquo or lsquorefusedlsquo or data are missing for time or days then that case

is removed from analysis

注日数と 1 日あたりの時間のどちらのデータもカテゴリー化および連続量の集計の作成に必

要である

Note Both the number of days and daily time are required for the creation of

categorical and continuous summary variables

72 除外すべき外れ値の最大値

このルールは不当に高い値を除外するためのものであるこれらのデータは外れ値とみなし解

析から除外すべきである歩行中等度の身体活動強い身体活動の合計時間が 960 分(16

時間)を超える者は分析から除外する必要があるこれは 1 日の平均睡眠時間が 8 時間である

ことから推定している

This rule is to exclude data which are unreasonably high these data are to be

considered outliers and thus are excluded from analysis All cases in which the sum

total of all Walking Moderate and Vigorous time variables is greater than 960

minutes (16 hours) should be excluded from the analysis This assumes that on

average an individual of 8 hours per day is spent sleeping

「日数」のは 0-7 日をとるすなわち8 日以上のデータおよびrdquoわからないrdquoやrdquo答えたくないrdquoという

回答は解析から除外すべきである

The lsquodaysrsquo variables can take the range 0-7 days or 8 9 (donrsquot know or refused)

values greater than 9 should not be allowed and those cases excluded from analysis

73 活動継続時間の最小値

10 分以上継続する活動時間のみスコアの算出に用いる健康利益を得るためには 10 分以

上継続する活動を行うことが示唆されている10 分未満の回答（とその日数）は 0 と置き換え

る

Only values of 10 or more minutes of activity should be included in the calculation of

summary scores The rationale being that the scientific evidence indicates that

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 24

episodes or bouts of at least 10 minutes are required to achieve health benefits

Responses of less than 10 minutes [and their associated days] should be re-coded to

lsquozerorsquo

74 データの切り捨て

このルールは大規模調査によって取得したデータの身体活動レベルの分布を標準化することを

試みる

This rule attempts to normalize the distribution of levels of activity which are usually

skewed in national or large population data sets

IPAQ short 版では「3 時間」または「180 分」を超える歩行時間中等度の身体活動時間

強い身体活動時間はデータを切り捨て「180 分」とするこのルールはそれぞれの活動が最大週

21 時間（3 時間times7 日）であることを許容する

In IPAQ short - it is recommended that all Walking Moderate and Vigorous time

variables exceeding lsquo 3 hoursrsquo or lsquo180 minutesrsquo are truncated (that is re-coded) to be

equal to lsquo180 minutesrsquo in a new variable This rule permits a maximum of 21 hours of

activity in a week to be reported for each category (3 hours 7 days)

IPAQ long 版では切り捨ての方法は short 版より複雑であるがshort 版における方法と一

致させることが求められる歩行中等度活動高強度活動のそれぞれの活動合計時間を算出し

それが 1 日 3 時間（180 分）以上を超える場合はデータを切り捨て「180 分」とする

In IPAQ long ndash the truncation process is more complicated but to be consistent with

the approach for IPAQ short requires that the variables total Walking total Moderate-

intensity and total Vigorous-intensity activity are calculated and then for each of these

summed behaviours the total value should be truncated to 3 hours (180 minutes)

メッツ分をカテゴリカルデータとして扱う場合や中央値および四分位範囲を算出する場合

は切り捨てルールは結果に影響を与えないだろうこのルールは「高身体活動」カテゴリーへ

の誤分類を防ぐ効果がある例えば歩行を 1 日 10 分週 6 日中等度活動を 1 日 12

時間週 1 日行っている人はldquo7 日rdquoとldquo3000 メッツ分rdquoの基準を達成しているのでldquo高いrdquo

に分類されるしかしこの稀な活動パターンは「高身体活動」カテゴリーが意図している健康

利益を得る可能性が低い

When analysing the data as categorical variable or presenting median and interquartile

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 25

ranges of the MET-minute scores the application of the truncation rule will not affect

the results This rule does have the important effect of preventing misclassification in

the lsquohighrsquo category For example an individual who reports walking for 10 minutes on

6 days and 12 hours of moderate activity on one day could be coded as lsquohighrsquo because

this pattern meets the lsquo7 dayrdquo and ldquo3000 MET-minrdquo criteria for lsquohighrsquo However this

uncommon pattern of activity is unlikely to yield the health benefits that the lsquohighrsquo

category is intended to represent

分布が歪むため中央値を使用することを推奨しているが平均値で示す分析した場合切り

捨てルールにより値が少し小さくなることが予想される

Although using median is recommended due to the skewed distribution of scores if

IPAQ data are analysed and presented as a continuous variable using mean values

the application of the truncation rule will produce slightly lower mean values than

would otherwise be obtained

75 メッツ分週の算出

727374 では外れ値の除外活動継続時間の最小値データの切り捨てを扱ってきたこ

れらのルールはとても活動的な人が「高身体活動」に分類され一方で活動的でない人が「高身

体活動」に分類される可能性を小さくすることを保証する

Data processing rules 72 73 and 74 deals first with excluding outlier data then

secondly with recoding minimum values and then finally dealing with high values

These rules will ensure that highly active people remain classified as lsquohighrsquo while

decreasing the chances that less active individuals are misclassified and coded as

lsquohighrsquo

実施時間と日数をメッツ分週に変換する[セクション 5262 メッツtimes日数times時間]

Using the resulting variables convert time and days to MET-minuteweek scores

[see above Sections 52 and 62 METS x days x daily time]

76 中等度および強い身体活動を実施した総日数の算出

カテゴリー化をして IPAQ データを示すには身体活動を実施した日数の合計が必要であるしか

し日数に関しては歩行中等度の身体活動強い身体活動でそれぞれ別に質問しているため評

価が非常に困難であるIPAQ short 版を使用した場合日数の値は 0~21 日となりIPAQ

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 26

long 版ではそれ以上になる同じ日に異なる種類の身体活動が行われた場合IPAQ では評価

されない

Presenting IPAQ data using categorical variables requires the total number of lsquodaysrsquo on

which all physical activity was undertaken to be assessed This is difficult because

frequency in lsquodaysrsquo is asked separately for walking moderate-intensity and vigorous-

intensity activities thus allowing the total number of lsquodaysrsquo to range from a minimum

of 0 to a maximum of 21rsquodaysrsquo per week in IPAQ short and higher in IPAQ long The

IPAQ instrument does not record if different types of activity are undertaken on the

same day

中身体活動を計算する際には少なくとも 1 週間に 5 日以上身体活動を行っている者を特

定することが第一条件である（セクション 4243 を参照）この基準を満たす者は「週に 5

日以上」という新たなカテゴリーに分類しこの基準を判定に使用すべきである

b)歩行および中等度の身体活動を少なくとも 1 日あたり 30 分以上実施し週 5 日以上

c)歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで 600 メッツ分週を満たしている

こと

In calculating lsquomoderately activersquo the primary requirement is to identify those

individuals who undertake activity on at least lsquo5 daysrsquoweek [see Sections 42 and

53] Individuals who meet this criterion should be coded in a new variable called

ldquoat least five daysrdquo and this variable should be used to identify those meeting

criterion b) at least 30 minutes of moderate-intensity activity andor walking and

those meeting criterion c) any combination of walking moderate-intensity or

vigorous-intensity activities achieving a minimum of 600 MET-minutesweek

以下に 2 つの例を示す

I) 「中等度身体活動を 2 日」および「歩行を 3 日」を回答した者は「週に 5 日以上」

に分類される

II) 「強い身体活動を 2 日」「歩行を 2 日」「中等度の身体活動を 2 日」と回答した者は

「週に 5 日以上」に分類される（合計 6 日）

身体活動の強度ごとの「日数」の値は他の計算で使用するためデータファイルに保存しておく必

要がある

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo2 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of walkingrsquo

should be coded as a value indicating ldquoat least five daysrdquo

II) an individual reporting lsquo2 days of vigorous-intensityrsquo lsquo2 days of moderate-

intensityrsquo and lsquo2 days of walking should be coded as a value to indicate ldquoat

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 27

least five daysrdquo [even though the actual total is 6]

The original frequency of lsquodaysrsquo for each type of activity should remain in the data file

for use in the other calculations

上記と同じアプローチを使用して「高身体活動」カテゴリーを計算するための合計日数を計

算するこの目的は歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかで少なくとも週 7

日の身体活動を行っている者を特定することである(セクション 42 参照) この基準を満た

す者は「週 7 日以上」として新たなにカテゴリー化する必要がある

The same approach as described above is used to calculate total days for computing

the lsquohighrsquo category The primary requirement according to the stated criteria is to

identify those individuals who undertake a combination of walking moderate-intensity

and or vigorous-intensity activity on at least 7 daysweek [See section 42]

Individuals who meet this criterion should be coded as a value in a new variable to

reflect ldquoat least 7 daysrdquo

以下は「週 7 日以上」とされる 2 つの例を示す

I) 「中等度の身体活動を 4 日」および「歩行を 3 日」と回答した者

II) 「強い身体活動を 3 日」「中等度の身体活動を 3 日」「歩行を 3 日」と回答した者

Below are two examples showing this coding in practice

I) an individual who reports lsquo4 days of moderate-intensityrsquo and lsquo3 days of

walkingrsquoshould be coded as the new variable ldquoat least 7 daysrdquo

II) an individual reporting lsquo3 days of vigorous-intensityrsquo lsquo3 days moderate-

intensityrsquo and lsquo3 days walkingrsquo should be coded as ldquoat least 7 daysrdquo [even

though the total adds to 9]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 28

8 アルゴリズム

このドキュメントの付録 1 と付録 2 でこの基準を使ってカテゴリーの「低身体活動（Low）」

「中身体活動（Moderate）」「高身体活動（High）」に分類する解析方法を示す

The algorithms in Appendix 1 and Appendix 2 to this document show how these rules

work in an analysis plan to develop the categories 1 [Low] 2 [Moderate] and 3

[High] levels of activity

IPAQ Research Committee

November 2005

参考文献

1 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

2 Tudor-Locke C Bassett DR Jr How many stepsday are enough Preliminary pedometer

indices for public health Sports Med 200434(1)1-8

3 Craig CLMarshall A Sjostrom M et al International Physical Activity Questionnaire 12

country reliability and validity Med Sci Sports Exerc 2003August

4 Pate RR Pratt M Blair SN Haskell WL Macera CA Bouchard C et al Physical activity

and public health A recommendation from the Centers for Disease Control and

Prevention and the American College of Sports Medicine Journal of American Medical

Association 1995 273(5)402-7and US Department of Health and Human Services

Physical Activity and Health A Report of the Surgeon General Department of Health and

Human Services Centers for Disease Control and Prevention National Center for Chronic

Disease Prevention and Health Promotion The Presidents Council on Physical Fitness

and Sports Atlanta GAUSA 1996

翻訳

東京医科大学公衆衛生学分野

井上茂町田征己天笠志保

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 29

APENDIX 1

IPAQのスコアリング方法 ndash Short版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-min per week MET level x minutes of activityday x days per

week

METs値

歩行 = 33 メッツ

中等度の身体活動 = 40 メッツ

強い身体活動 = 80 メッツ

計算式 (1日 30分の活動を５日行った場合)

歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 =1200 メッツ分週

総身体活動量 = 2295 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking = 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Moderate Intensity = 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous Intensity = 80 METs 80305 = 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 2295 MET-minutesweek

総身体活動量（メッツ分週）= 歩行に関する身体活動量＋中等度の身体活動に関する身体活動

量+強い身体活動に関する身体活動量

Total MET-minutesweek = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays) + Vig

(METsmindays)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

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Revised November2005 30

APENDIX 1

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 31

APENDIX 1

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

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Revised November2005 32

APPENDIX 2

IPAQのスコアリング方法 ndash Long版

連続量 メッツ分週 = メッツ times 1 日あたりの活動時間（分）times 1 週間あたりの日数

Expressed as MET-minutes per week MET level x minutes of activityday x days

per week

METs値

仕事中の歩行 = 33 メッツ

自転車移動= 60 メッツ

庭での中等度の身体活動=40 メッツ

余暇時間の強い身体活動=80 メッツ

計算式 (1日あたり 30分の活動を５日行った場合)

仕事中の歩行に関する身体活動量 = 33 メッツ times ３０分日 times 5 日 = 495 メッツ分週

自転車移動に関する身体活動量 = 60 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 900 メッツ分週

庭での中等度の身体活動に関する身体活動量 = 40 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 600 メッツ分週

余暇の強い身体活動に関する身体活動量 = 80 メッツ times 30 分日 times 5 日 = 1200 メッツ分週

総身体活動量 = 3195 メッツ分週

Sample Calculation

MET levels MET-minutesweek for 30 minday 5 days

Walking at work= 33 METs 33305 = 495 MET-minutesweek Cycling for transportation= 60 METs 60305 = 900 MET-minutesweek Moderate yard work= 40 METs 40305 = 600 MET-minutesweek Vigorous intensity in leisure= 80 METs 80305= 1200 MET-minutesweek

TOTAL = 3195 MET-minutesweek

ドメイン別のサブスコア

仕事中の総身体活動量 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 仕事中の中等度の身体活動に関する

身体活動量+ 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量

移動に関する総身体活動量 =歩行移動に関する身体活動量 +自転車移動に関する身体活動量

家庭での総身体活動量 =強い庭仕事の身体活動量 + 中等度の庭仕事の身体活動量 + 家の中での

中等度の身体活動に関する身体活動量

余暇の総身体活動量 =余暇時間中の歩行に関する身体活動量 +余暇時間中の中等度の身体活動に

関する身体活動量 +余暇時間中の強い身体活動に関する身体活動量

Revised November2005 33

APPENDIX 2

Domain Sub Scores

Total MET-minutesweek at work = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays)

+ Vig (METsmindays) at work

Total MET-minutesweek for transportation = Walk (METsmindays) + Cycle

(METsmindays) for transportation

Total MET-minutesweek from domestic and garden = Vig (METsmindays) yard

work + Mod (METsmindays) yard work + Mod (METsmindays) inside chores

Total MET-minutesweek in leisure-time = Walk (METsmindays) + Mod

(METsmindays) + Vig (METsmindays) in leisure-time

身体活動の種類別のサブスコア

歩行に関する総身体活動量 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 歩行移動に関する身体活動量 +

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 + 庭での

中等度の身体活動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇

時間中の中等度の身体活動 + 自転車移動に関する身体活動量 + 庭での強い身体活動に関する身体

活動量

注中等度の身体活動に関する総身体活動量を算出するためには上記の「中等度の身体活動に関する

身体活動量」に「歩行に関する総身体活動量」を加算する

強い身体活動に関する総身体活動量 = 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間の強

い身体活動に関する身体活動量

Walking Moderate-Intensity and Vigorous-Intensity Sub Scores

Total Walking MET-minutesweek = Walk MET-minutesweek (at Work + for Transport

+ in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek = Cycle MET-minutesweek for Transport + Mod

MET- minutesweek (Work + Yard chores + Inside chores + Leisure) + Vigorous Yard

chores MET- minutes

Note The above is a total moderate activities only score If you require a total of all

moderate-intensity physical activities you would sum Total Walking and Total Moderate

Total Vigorous MET-minutesweek = Vig MET-minutesweek (at Work + in

Revised November2005 34

APPENDIX 2

Leisure)

総身体活動量

総身体活動量 = 歩行に関する総身体活動量+中等度の身体活動に関する身体活動量+強い身体活

動に関する総身体活動量

Total Physical Activity Score

Total Physical Activity MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek + Moderate

MET- minutesweek + Total Vigorous MET-minutesweek

また

総身体活動量

総身体活動量 = 仕事中の総身体活動量+移動の総身体活動量+家庭での総身体活動量+余暇での

総身体活動量

Total Physical Activity MET-minutesweek = Total MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Chores + in Leisure)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

Revised November2005 35

APPENDIX 2

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

Please review the full document ldquoGuidelines for the data processing and analysis of the

International Physical Activity Questionnairerdquo for more detailed description of IPAQ

analysis and recommendations for data cleaning and processing [wwwipaqkise]

Revised November2005 33

APPENDIX 2

Domain Sub Scores

Total MET-minutesweek at work = Walk (METsmindays) + Mod (METsmindays)

+ Vig (METsmindays) at work

Total MET-minutesweek for transportation = Walk (METsmindays) + Cycle

(METsmindays) for transportation

Total MET-minutesweek from domestic and garden = Vig (METsmindays) yard

work + Mod (METsmindays) yard work + Mod (METsmindays) inside chores

Total MET-minutesweek in leisure-time = Walk (METsmindays) + Mod

(METsmindays) + Vig (METsmindays) in leisure-time

身体活動の種類別のサブスコア

歩行に関する総身体活動量 = 仕事中の歩行に関する身体活動量 + 歩行移動に関する身体活動量 +

余暇時間中の歩行に関する身体活動量

中等度の身体活動に関する身体活動量 = 仕事中の中等度の身体活動に関する身体活動量 + 庭での

中等度の身体活動に関する身体活動量 + 家の中での中等度の身体活動に関する身体活動量 + 余暇

時間中の中等度の身体活動 + 自転車移動に関する身体活動量 + 庭での強い身体活動に関する身体

活動量

注中等度の身体活動に関する総身体活動量を算出するためには上記の「中等度の身体活動に関する

身体活動量」に「歩行に関する総身体活動量」を加算する

強い身体活動に関する総身体活動量 = 仕事中の強い身体活動に関する身体活動量 + 余暇時間の強

い身体活動に関する身体活動量

Walking Moderate-Intensity and Vigorous-Intensity Sub Scores

Total Walking MET-minutesweek = Walk MET-minutesweek (at Work + for Transport

+ in Leisure)

Total Moderate MET-minutesweek = Cycle MET-minutesweek for Transport + Mod

MET- minutesweek (Work + Yard chores + Inside chores + Leisure) + Vigorous Yard

chores MET- minutes

Note The above is a total moderate activities only score If you require a total of all

moderate-intensity physical activities you would sum Total Walking and Total Moderate

Total Vigorous MET-minutesweek = Vig MET-minutesweek (at Work + in

Revised November2005 34

APPENDIX 2

Leisure)

総身体活動量

総身体活動量 = 歩行に関する総身体活動量+中等度の身体活動に関する身体活動量+強い身体活

動に関する総身体活動量

Total Physical Activity Score

Total Physical Activity MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek + Moderate

MET- minutesweek + Total Vigorous MET-minutesweek

また

総身体活動量

総身体活動量 = 仕事中の総身体活動量+移動の総身体活動量+家庭での総身体活動量+余暇での

総身体活動量

Total Physical Activity MET-minutesweek = Total MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Chores + in Leisure)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

Revised November2005 35

APPENDIX 2

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

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Revised November2005 34

APPENDIX 2

Leisure)

総身体活動量

総身体活動量 = 歩行に関する総身体活動量+中等度の身体活動に関する身体活動量+強い身体活

動に関する総身体活動量

Total Physical Activity Score

Total Physical Activity MET-minutesweek = Walking MET-minutesweek + Moderate

MET- minutesweek + Total Vigorous MET-minutesweek

また

総身体活動量

総身体活動量 = 仕事中の総身体活動量+移動の総身体活動量+家庭での総身体活動量+余暇での

総身体活動量

Total Physical Activity MET-minutesweek = Total MET-minutesweek (at Work + for

Transport + in Chores + in Leisure)

カテゴリー化- 3 つの身体活動レベル

1 低身体活動（Low)

身体活動を行っていない

あるいは

身体活動は少し行っているが「中身体活動」や「高身体活動の」の基準は満たさない

1 Low

bull No activity is reported OR

bull Some activity is reported but not enough to meet Categories 2 or 3

2 中身体活動（Moderate）

次の 3 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を 1 日 20 分以上週 3 日以上行う

中等度の身体活動を 1 日 30 分以上週 5 日以上行う

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 5 日以上行いかつ総身体活動量が 600

メッツ分週を満たす

Revised November2005 35

APPENDIX 2

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

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Revised November2005 35

APPENDIX 2

2 Moderate

Either of the following 3 criteria

bull 3 or more days of vigorous activity of at least 20 minutes per day OR

bull 5 or more days of moderate-intensity activity andor walking of at least 30

minutes per day OR

bull 5 or more days of any combination of walking moderate-intensity or

vigorous- intensity activities achieving a minimum of at least 600 MET-

minutesweek

3 高身体活動（High）

次の 2 つの基準のいずれかを満たす

強い身体活動を週 3 日以上行い強い身体活動に関する総身体活動量が 1500 メッツ分週を満

たしている

歩行中等度の身体活動強い身体活動のいずれかを週 7 日以上行い総身体活動量が 3000 メ

ッツ分週を満たしている

3 High

Any one of the following 2 criteria

bull Vigorous-intensity activity on at least 3 days and accumulating at least

1500 MET-minutesweek OR

bull 7 or more days of any combination of walking moderate- or

vigorous-intensity activities accumulating at least 3000 MET-

minutesweek

IPAQ の詳細な分析方法やデータクリーニング方法についてはldquo国際標準化身体活動質問票のデータ

処理および解析に関するガイドラインrdquoを参照してください

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