IOS Offices Celebra su 3er Aniversario

10 Get to know... Herman Miller Chairs @ IOS OfficesAeron Chairs, Celle Chairs, Eames Loun-ge Chair, ¿sabes cuál es tu favorita?

09 Greening Transplante de Bellotas / SimulacroEn punto de las 10 de la mañana co-menzaron a sonar las alarmas de los edificios C y D.

12 Mind.Body.Soul Estrés. Costos Personales e Institucionales.El manejo adecuado del estrés lleva a una vida altamente saludable y produc-tiva.

07 Down to Business Administre mejor sus proyectos, 12 pasos básicos para el éxitoAlpha Hardin nos muestra su estrate-gia para alcanzar el éxito profesional.

11 Ego de Mujer“EGO de mujer”, una revista con conte-nido de interés para la mujer activa que disfruta del éxito que ha tenido a lo largo de su vida.

LIFESTYLE # 40ENJOY YOUR OFFICE

IOS OFFICES

ENJOY YOUR OFFICE

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05 IOS Community Lic. Raúl Riquelme CachoYo Raúl Riquelme, estoy feliz y puedo decir que tengo las mejores y más bo-nitas oficinas de México, y soy promotor de todo esto.

06 At your service Alejandro Cabello¡Estamos todos para servirles!, y re-cuerden que cualquier cosa es posible en IOS.

03 @ IOS Reforma 115 Inauguración de IOS Reforma 115 y 3er Aniversario de IOS OFFICESEl pasado jueves 2 de septiembre se llevó a cabo el cocktail de inauguración de IOS Reforma 115 y el 3er aniversa-rio de IOS Offices.

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LIFESTYLE # 40ENJOY YOUR OFFICEENJOY YOUR OFFICE

(Mensaje Editorial)

La Real Academia Española define el concepto “Innovación” como la crea-ción o modificación de un producto, y su introducción en un mercado.

En más de 10 años de experiencia en el servicio de oficinas equipadas, IOS , ha tenido la oportunidad de reinventar la industria; redefiniendo estándares mundiales de calidad y otorgando un valor agregado de infraestructura, di-seño, servicio y tecnología nunca antes visto en el segmento.

Bajo esta premisa, en el área de ex-pansión trabajamos incansablemente por ofrecerle a nuestros Socios espa-cios diseñados para obtener el máximo nivel de confort y eficiencia.

Dedicamos esta edición de Lifestyle a la celebración de inauguración de nues-tro tercer centro: IOS Reforma 115. Con mucho cariño y mucha alegría, al

Editorial & Art DesignThe Brown Fox Studio

hello@thebrownfoxstudio.comwww.thebrownfoxstudio.com

8000.7520

Editorial & Communication CommitteeMiriam Cantú

miriam.cantu@iosoffices.com

Fernanda Landerofernanda.landero@iosoffices.com

Patricia Chapapatricia.chapa@iosoffices.com

Jorge Ávilajorge.avila@avilaintegradores.com

Gabriela Basurtogabriela.basurto@iosoffices.com

Fernando Garcíafernando.garcia@iosoffices.com

Adriana Lópezadriana.lopez@iosoffices.com

LIFESTYLE es una publicación digital mensual gratuita, con derechos reservados por IOS OFFI-CES: Renta de Oficinas Equipadas y Oficinas Vir-tuales en Monterrey y México DF con ubicación física en Av. Ricardo Margáin 575, Parque Corp. Sta Engracia San Pedro Garza García N.L. México C.P 66267 Tel. 8000. 7010. Todos los derechos reservados. El contenido de los artículos es res-ponsabilidad exclusiva de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total del material publicado, sin el consentimiento por escrito de IOS OFFICES.

IOS OFFICES: Seguimos expandiendo nuestros servicios

Haydeé MancillaGerente de Expansión

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ver que a escasos meses de su apertura ha alcanzado un alto nivel de ocupación con nuevos Socios, y usuarios de hace tiempo de diferentes centros de IOS OFFI-CES. Asimismo, nos alegra comprobar cómo todos ellos aprovechan al máximo las áreas comunes y salas de juntas.

Los retos para el área de expansión si-guen, pues cuando llega el momento de apertura de un nuevo centro, significan meses previos de ardua labor de diseño de espacios, acondicionamiento tecnoló-gico, elección de mobiliario, y más.

Hoy, ese proceso lo estamos viviendo con nuestro cuarto centro que muy pronto estará a su disposición, en la Ciudad de México: IOS Santa Fe. Queremos agrade-cerles a cada uno por elegir, IOS OFFICES, como su proveedor de servicio integral de oficina, pues gracias a su confianza seguimos creciendo y reinventándonos para continuar con nuestro compromiso de servirles superando expectativas.

Anúnciate en Lifestyle+52 (81) 8000 7006

lifestyle@iosoffices.comwww.iosoffices.mx/lifestyle

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(IOS REFORMA 115)

El pasado jueves 2 de septiembre se llevó a cabo el cocktail de inaugura-ción de IOS Reforma 115 y el 3er ani-versario de IOS Offices, en el cual tu-vimos el honor de recibir más de 120 socios, amigos y proveedores, en un ambiente de networking y de nego-cios. Ahí pudimos disfrutar de exqui-sitos canapés, vinos, música en vivo, y por supuesto, el corte del listón y palabras de inauguración por Javier García Iza.

El evento fue patrocinado por: Her-man Miller, CBRE Richard Ellis, Ales-tra, Space y Alpha Hardin, nuestros principales proveedores. A quienes agradecemos su fiel apoyo a este proyecto.

El evento finalizó alrededor de las 23 horas. Un gran éxito, el cual lo debe-mos a los invitados.

Inauguración de IOS Reforma 115 y 3er Aniversario de IOS OFFICES

Alejandra Betancourt, Alejandra Alarcón y Fernanda Landero

Fernando Lea, Francisco Reyna, josé Pedro González y Agustin Chan

Javier Garcia Iza y Don José Bromber

@Alvaro Barrera y Alberto Morales Annia Salgado y Luis Castrejón

Humberto Camacho, Haydeé Mancilla, Argelia Aguilar y Daniela Garza

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Sergio y Eduardo de QlickmexWendy Cante, Juan Carlos Cante y Jorge Navarro

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(IOS REFORMA 115)

Corte del listón Javier García y Jorge Bromber inaugurando IOS Reforma 115

Pedro Noriega, Arlette González, Ignacio Leñero y Jesús GarcíaHumberto Falcón y Esposa Lucero Lagaspi, Luis Castrejón, Ania Salgado y Erika Apellaniz

@Cleri Jiménez, Andrés Martínez, Victoria Moreno y Margarita Vega

Insight Tax AdvisoryJavier Aranda y Javier Letayf

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Staff IOS Offices

Profesión: Abogado por la Universidad Iberoamericana.

¿Qué es ALFA Corporativo?Alfa Corporativo es una empresa conformada por 4 grupos de negocios: Alpek (petroquímica), Nemak (autopartes aluminio), Sigma (alimentos congelados), y Alestra (telecomunicaciones).Con más de 30 años participando dentro de la empresa, puedo decir que es mi alma Mater laboral, ya que he invertido todos mis esfuerzos y sueños en ella, y a su vez, he recibido experiencia, capacitación, momentos y un patrimonio.Sólo puedo hablar cosas positivas, es una empresa mexicana con miras globales, siempre abierta al cambio y con alta sensibilidad para sus recursos humanos.

¿Cuáles son sus funciones?Tengo el puesto de Director de Rela-ciones Institucionales. Estoy encargado de cuidar los intereses de la empresa y sus grupos en el ámbito de decisiones de gobierno, tanto ejecutivo como le-gislativo.

(IOS Community)

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¿Cuál es la actividad que más disfruta?Estar en el acercamiento con todos los funcionarios y formar parte de las deci-siones del país.

Proyectos Futuros:Seguir desarrollando, creciendo y apo-yando a la empresa en el actual proceso de ajuste de equipos ejecutivos.

ALFA Corporativo como empresa so-cialmente responsable:Desde su origen, ALFA siempre ha cuidado y le ha dado la importancia necesaria a sus empleados, ofreciéndoles oportunidades, brindando capacitación y cuidando también el ámbito familiar. En ámbito social fomentamos la educación, principalmente en Nuevo León y Oaxaca. También realizamos construcciones de escuelas, eventos pro-educación y contamos con el museo “Planetario ALFA” para la educación.En la parte ambiental, nuestras plantas son 100% ecológicas, cuidamos nuestros recursos más indispensables, como lo son el agua y el aire. También tratamos de generar la menor cantidad de basura posible.

Hobbies:Mi principal hobby es la familia, me gusta cantar y hacer ejercicio. Antes jugaba boliche, squash y racquetball.

Libro que recomendaría:El libro que para mí ha sido el más im-portante y básico en muchos sentidos es “El Principito”, ya que al leerlo una y otra vez, nos cambia el sentido de la vida.

¿Cómo toma el café?Latte doble carga alto, si no hay, en-tonces un expresso doble cortado y si no hay ninguno de estos dos, prefiero no tomar café.

Mi estancia en IOS OFFICES ha sido:¡Estupenda! Me siento acogido y atendido. Es un lugar con muy buenas instalaciones y buen ambiente, con altibajos razonables con la operación cotidiana.”Yo Raúl Riquelme, estoy feliz y puedo decir que tengo las mejores y más bonitas oficinas de México, y soy promotor de todo esto.

Lic. Raúl Riquelme CachoALFA CorporativoDirector de Relaciones Institucionales

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Lic. Raúl Riquelme CachoALFA CorporativoDirector de Relaciones Institucionales

(At your service)

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Nombre: Alejandro Cabello

Área:Comercial en México, D.F.

Profesión: Ingeniero Mecatrónico.

Familia: Mis papás y 1 hermano.

Tiempo en IOS: Participo desde el mes de Enero del 2010.

Funciones: Ventas y apoyo en operación de cen-tros.

¿Cómo ha sido tu trayectoria en IOS?: Muy variada. Inicialmente estuve en la

ciudad de Monterrey durante 1 mes. Posteriormente he estado contribu-yendo en el área de ventas en la ciu-dad de México, donde se maneja muy diferente, pero siempre con la misma esencia de IOS. Trabajar en Reforma 222 y luego en Reforma 115 ha resul-tado una gran experiencia.

¿Qué has aprendido en IOS OFFICES? Desarrollar habilidades para las ventas, estar al pendiente de todos los socios y desde luego, la entrega al trabajo.

¿Cuáles son tus pasatiempos favori-tos? Jugar tenis, participar en carreras, organizar cenas con amigos y realmen-te vivir la vida con una sonrisa cada mi-nuto.

Comida favorita:Asiática y ¡mexicana! Desde los dum-

plings chinos, hasta las hormigas oaxa-queñas.

Bebida favorita: Nada le gana a un buen vino tinto.

¿Cómo tomas el café? Expresso cortado.

¿Cuál es la anécdota más memorable que te ha tocado experimentar en IOS? Abrir el nuevo centro en Reforma 115 significó muchísima presión y al mismo tiempo entrega al trabajo.

Mensaje personal para los socios: ¡Estamos todos para servirles!, y re-cuerden que cualquier cosa es posible en IOS.

¡Gracias!

Alejandro CabelloÁrea: Comercial

Staff IOS Reforma 115

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(Down to Business)

(Greening) (Simulacro)Transplante de BellotasPOR ADRIANA LÓPEZ

En el pasado mes de agosto, se llevó a cabo nuestra ya tradicional actividad verde: “Trasplante de Encinos”. Esta actividad consiste en trasplantar los pequeños encinos que salieron de las más de 3000 bellotas sembradas en los meses anteriores, colocándolos ahora en macetas in-dividuales para ayudarlos a crecer fuertes. La invitación a esta actividad se hizo extensiva a Socios, amigos y staff de IOS Offices, para llevarse a cabo en el Sótano 1, donde contamos con un vivero especial para el mantenimiento y cuidado de nuestros pequeños encinos.Pasamos una mañana en convivencia con la naturaleza, con amenities como cuernitos con ensalada de atún y po-llo, pan dulce, paletas de hielo y aguas para refrescarnos del calor.Agradecemos mucho el apoyo y colaboración de los par-ticipantes para con la naturaleza.

Simulacro de evacuación

El pasado viernes 27 de agosto del 2010, se realizó el pri-mer simulacro de evacuación en las Torres IOS Offices de Monterrey. En punto de las 10 de la mañana comenzaron a sonar las alarmas de los edificios C y D. De este modo, bajo las medidas de seguridad adecuadas y asistencia del staff de IOS, los socios, amigos, proveedores y visitantes comenzaron a bajar por las escaleras de evacuación has-ta el punto de reunión frente a los edificios. El tiempo de evacuación de la torre C fue de 8 minutos, mientras que la torre D fue de 6 minutos, haciendo un tiempo conside-rable para este ejercicio.

*Nota: Es importante saber que el tiempo estimado para evacuar un edificio de estas dimensiones es de 4 minutos.

(Get to know...)

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Chairs @ IOS OfficesAeron Chairs

Design for the Environment: · 94 percent recyclable and manufactured using 64 percent recycled content. · MBDC Cradle to Cradle SM Silver certified.· GREENGUARD® certified.· Level™ 2 certified.· Distinctive looks, pioneering ergonomics.· Breathable, form-fitting, Pellicle® suspension for unmatched thermal comfort.· PostureFit® innovation provides superior back support, the only adjustable sacral support available.· The only office chair most people can identify by name.

Warranty: 12-year, 3 shifts

Celle Chairs

Design for the Environment: · 99 percent recyclable and manufactured using 33 percent recycled content. · MBDC Cradle to Cradle SM Silver certified.· GREENGUARD® certified.· Level™ 2 certified.· Ergonomic design, long-term durability, a unique aesthetic—at a great price.· Flexes with sitter, conforms to shape and movement, distributes weight properly.· Lets air pass through, enhancing all-day comfort.· Harmonic™ tilt keeps people balanced and in control leaning forward or reclining.

Warranty: 12-year, 3 shifts

Eames Lounge Chair and Ottoman

Design for the Environment: · 29 percent recyclable and manufactured using 24 percent recycled content.· MBDC Cradle to Cradle SM Silver certified.· GREENGUARD®.· Quintessential mid-century design, an enduring standard for comfort and elegance. · Seven-ply veneer, die-cast aluminum, and individually upholstered leather cushions, all assembled by hand.· Luxurious, unmistakable style.

Warranty: 3-year.

Nelson Coconut Chair

· Twentieth-century furniture icon.· Three-legged chromed steel base, leather-upholstered one-piece cushion.· Shallow sides and soft curves invite people to relax in whatever position they choose.

·The chair’s molded plastic shell sits atop a three-leg chromed steel base with glides.· A one-piece foam rubber cushion upholstered in black leather provides comfort and classic good looks.

Warranty: 1-year.

http://www.hermanmiller.com/

EGO de MUJERAfrigs Group es una empresa que potencia y desarrolla los requerimientos exigidos por sus clientes, proyectando un gran impacto visual en sus productos, con el objetivo de crear una atmósfera capaz de involucrar a las personas con la esencia de la marca.

Es así como lanza su primer producto al mercado, “EGO de mujer”, una revista con contenido de in-terés para la mujer activa que disfruta del éxito que ha tenido a lo largo de su vida. Su target está dirigido a lectoras de nivel socioeconómico “A, B y C+”, con edad a partir de 25 años en adelante. Enfocado a mujeres profesionistas con gente a su cargo, con puestos a nivel gerencial o directivo que invierten su tiempo en la optimización de procesos laborales para mejorar la calidad de vida de sus empleados. Asimismo son lectoras 100% independientes económicamente que consideran marcas de renombre para decidir sus compras.

Cuenta con las siguientes secciones:- ¿Cómo está tu corazón hoy?- Dirty Talk- Woman Care- Reaching the Top- El futuro en tus manos- Las niñas buenas van al cielo y nosotras vamos a…- Cooking Live- Good Vibe

Además de ser una revista con contenido edi-torial de gran interés, también es una pieza de arte. Al coleccionar las 12 ediciones de “EGO de mujer” a lo largo del año, uniendo todos los lomos de las revistas se formará una ima-gen artística, única e inigualable. Se pedirá a las lectoras que tomen una foto de la imagen conformada por las revistas y que la manden con todos sus datos para así obsequiarles un cuadro de la obra de arte y un regalo sorpresa. Con esto se incentivará a nuestras lectoras a no perderse de ninguna edición de la revista, al mismo tiempo que el impacto de los espacios de la marca que ofrecemos sea eficiente.

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(mind.body.soul)Estrés. Costos Personales e Institucionales.

El estrés es sin lugar a dudas el problema más importante que afecta a la productividad del individuo, con grandes costos personales y de las organi-zaciones. Los resultados de una reciente investigación del grupo de los siete países más importantes (G7) nos revelan que el 25% de las personas sufre de problemas del sistema nervioso central; insomnio, ansiedad, depresión, dolor de cabeza tensional y de migraña y trastorno del déficit de atención.

Lic. Adríán Roel Favela

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El estrés está provocando grandes pérdidas económicas para las empresas:

Baja productividad.• Ausentismo.• Preseentismo; la persona asiste al trabajo pero no utiliza su potencial.• Atraso en proyectos.• Pérdida económica directa.• Pérdida de oportunidades.

Costos personales:• Fatiga.• Desinterés.• Fallas de atención/concentración.• Postergación.• Desorganización.• Fallas de memoria.• Impulsividad.• Problemas en la toma de decisiones.• No alcanzar metas.• Infelicidad.

El estrés es la respuesta del organismo ante la percepción de una amenaza, el cuerpo responde con un estado de alerta físico y mental que lo prepara para una actividad física vigorosa e intensa, para luchar o para huir. Esta respuesta es de mucha utilidad para la supervivencia, sin embargo en el mundo moderno, las amenazas no se resuelven luchando o huyendo sino a través de habilidades de afrontamiento ante las dificultades. Cuando la respuesta de estrés se mantiene por largos períodos de tiempo, debido a las múltiples amenazas percibidas, el cuerpo no logra recuperarse con el descanso y sueño y después de un tiempo algunos de sus sistemas se agotan o dejan de funcionar adecuadamente y aparecen los síntomas y enfermedades asociadas con el estrés.

Las estrategias de manejo del estrés deben centrarse en el desarrollo de habilidades físicas, mentales, emocionales y de conducta, que le permitan a la persona aprender a manejar sus retos de vida para alcanzar un alto grado de salud y productividad.

Los elementos de un programa completo de manejo del estrés son:

•Tener claro el sentido de vida, misión y visión.•Técnicas de relajación/meditación; la relajación es la forma más directa de desactivar la respuesta del estrés.• Técnicas de control emocional; los elementos de la Terapia Cognitivo Conductual han demostrado ser de gran utilidad en el manejo emocional.•Desarrollo de habilidades sociales; comunicación,negociación, persuasión y asertividad.•Nutrición y suplementación.•Ejercicio físico.

El manejo adecuado del estrés lleva a una vida altamente saludable y productiva.

En el Instituto de Bienestar Integral como resultado de más de 12 años de investigaciones hemos logrado desarrollar un suplemento alimenticio totalmente natural llamado “MoodMax”, cuya función es coadyuvar al alivio de los síntomas del estrés y la restauración del equilibrio emocional.

Contacto: Lic. Adrián Roel FavelaInstituto de Bienestar Integral S. A. de C. V.

Tel. 8114 3300www.bienestarintegral.comemail: aroel@ibi.org.mx

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