Fechas Próximas Importantes:

The Multnomah Early Childhood Program

¡Bienvenidos al boletín

informativo de invierno de

MECP!

Vacaciones de invierno:

23 de diciembre - 3

de enero

Día del Presidente:

20 de enero

No hay

servicios para EI o ECSE

EI Vacaciones de febrero:

17 de febrero - 21 de febrero

No hay servicios

solo para EI.

I N V I E R N O 2 0 1 9

No hay servicios para EI o ECSE

Teléfono principal: 503-261-5535

Director de Programa: Lisa Grotting – x 4621

Salones de ECSE (Educación Especial Preescolar)

Jeanett Sealy – x 4626 Administrador

Portland/Evaluación: Kevin Anderson – x 4623

Administrador Asistente

Escuelas Públicas de Portland SE/SW/NW:

Julie Schweigert – x 4699 Administrador Asistente

Escuelas Públicas de Portland N/NE:

Cami Stevenson – x 4629 Assistant Administrator

David Douglas & Reynolds: David Andrews – x 4624

Administrador Asistente

Centennial, Parkrose, Gresham-Barlow & Corbett:

Kristi Byfield – x 4622 Administrador Asistente

Vacaciones de febrero ECSE:

17 y 18 de febrero

No hay servicios para ECSE

solamente.

Jack Frost ha llegado y esperamos que todos se mantengan abrigados y se diviertan este invierno. En caso de mal clima, infórmese con su

distrito escolar local sobre cierres y demoras. También puede suscribirse a Alertas Flash para recibir mensajes de texto en su celular de su distrito escolar específico en: www.flashalert.net/ Consulte a su

proveedor si tiene alguna duda.

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PBIS Relaciones enriquecedoras y receptivas:

El siguiente nivel del Modelo de la Pirámide, del PBIS de la primera infancia, son las relaciones de crianza y receptivas. Respire profundo y piense en 3 formas en que ya usted construye una relación enriquecedora con su hijo(a). Las personas cuidadoras de niños son la relación más importante de cada niño. En este boletín, vamos a expandir su caja de herramientas para ayudar a construir una relación enriquecedora con sus pequeños, incluso en momentos difíciles. Mientras lee estas estrategias, ¡asegúrese de tomar en cuenta las estrategias que ya usted usa con su hijo(a)! ¡Recuerde que con solo presentarse todos lo días ya usted está está haciendo una diferencia en la vida de su hijo(a)!

Consejo 1: Preste atención positiva- Observe y hable sobre los sentimientos y comportamientos que disfruta con su hijo(a). A) Comentario: (véalo y dígalo) Busque cosas que le gusten y hable sobre ellas. B) Responde- (detente, mira y escucha) Cuando hablan y responden. C) Jugar- (quédate, juega, habla) ¡Únete a su juego! Consejo 2: Planifique con anticipación- Piense que fue lo más difícil que pasó durante el día. Trate de planificar con anticipación para reducir la presión y el estrés tanto para usted como para su hijo(a). De más tiempo o más apoyo a usted mismo.

Consejo 3: dígales qué hacer- Para los niños que luchan con instrucciones de pasos múltiples seria mejor dividirlo pieza por pieza realmente los ayudará. Aquí hay un ejemplo para el lavado de manos: vaya al baño, tome jabón, frótese las manos, abra el agua, enjuáguese y séquese. Consejo 4: Ofrezca opciones limitadas y razonables- Diga para qué es el momento y luego ofréceles 2 opciones. Ejemplo 1 - Es hora de limpiar. ¿Quieres limpiar los bloques o las muñecas? Ejemplo 2- Es hora de limpiar después de que terminemos, ¿quieres un abrazo o chocar los cinco (chocala)? Evite dar 1 opción positiva y 1 opción negativa. Es hora de abandonar el patio de recreo, puedes venir conmigo por un cosquilleo o puedo llevarte cargando. En cambio, es hora de abandonar el patio de recreo. ¿Quieres un aperitivo o un baño cuando llegues a casa? Consejo 5: Utilice las declaraciones "Primero Y Después"- Intente señalar esto a través de rutinas positivas. ¡Guauu! Primero, te pones los zapatos y después vamos al parque. Primero, ¡nos preparamos para la cama y después te leo una historia! Después de haber usado estos pasos por un tiempo. Puede decirle a su hijo que recuerde primero los zapatos y después ir al parque. O también primero nos preparamos para la ir a la cama y después es hora de un libro. Consejo 6: Expectativas realistas basadas en el desarrollo- Si tiene preguntas sobre cuáles son las expectativas realistas basadas en el nivel de desarrollo de su hijo(a) solicite ayuda a su proveedor de servicios. Consejo 7: Mantén la calma- Tómese un tiempo para calmarse según sea necesario. Cuando estamos molestos es difícil calmar a los niños. Para calmar nuestras propias emociones tómese un minuto para calmarse luego el niño(a) se calmará más fácilmente. Consejo 8: Use tiempos de calma- Las enseñanzas solo ocurren durante los momentos de calma. Si su hijo(a) está molesto primero trate de calmarlo. Una vez que los niños están tranquilos, se puede volver hablar el problema y encontrar una solución.

Adapted from “Strategies That Help” Copyright © 2000 Regional Intervention Program

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Espacio de la Salud Mental La Ansiedad De Mi Hijo(a)

La mayoría de los padres notan que sus hijos luchan con cierta preocupación o ansiedad mientras se aventuran en el gran mundo. Puede ser difícil observar si esos temores se vuelven abrumadores y muchos padres luchan por saber cuál es la mejor manera de responder. ¿Conforto a mi hijo y lo ayudó a sortear esos miedos o lo empujó a enfrentar sus miedos? Como suele ser el caso, la respuesta es tanto / como opuesta a cualquiera / o. En su artículo del New York Times sobre la crianza de los hijos: Ayude a su hijo a superar sus miedos, Noviembre del 2019, Melinda Wenner Moyer escribe "Cuando un niño tiene fobia, su respuesta de" lucha o huida "se vuelve loca, lo que incita a sentimientos exagerados de miedo y peligro. Los niños pueden tener fobias sobre casi cualquier cosa: abejas, perros, agujas, puentes, oscuridad, alturas, ruidos fuertes, vómitos, incluso botones- y la investigación sugiere que hasta un 9 por ciento de los niños y adolescentes los experimentan ". Lea este artículo puede ser muy útil: https://parenting.nytimes.com/childrens-health La Sra. Wenner, madre y periodista científica, continúa describiendo el error que muchos padres cometen al evitar esos disparadores u objetos temidos para ayudar a reducir el estrés de sus hijos (y el de ellos mismos). Esta forma de evitar refuerza los temores del niño y hace que el mundo del niño se encoja. Ella describe la importancia de primero darle a su hijo la oportunidad de calmar la lucha / la huida, en responder verdaderamente trabajando en comprender en qué es lo que realmente su hijo(a) le teme. Y luego encontrar pequeños pasos para exponer suavemente a sus hijos al objeto de sus miedos sin provocar la pelea /la huida. Esto es un equilibrio delicado, tal como es la paternidad.

Sentimientos Exagerados: http://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/p/phobias Botones de Temor/ Miedo: https://www.mentalfloss.com/article/556221/koumpounophobia-fear-of-buttons-explained

Robert Janz Consejera de la salud mental

robert_janz@ddouglas.k12.or.us

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De Sus Especialistas de TEA

La participación social puede ser desafiante especialmente para los niños con trastorno del espectro autista. Si bien queremos respetar sus preferencias e intereses, también queremos asegurarnos de que no se pierdan las oportunidades de interactuar socialmente con los demás, ¡esta es una forma fundamental para que los niños aprendan! Aquí hay algunas formas simples en que podemos construir una relación de confianza y aumentar el compromiso mientras mantenemos las cosas divertidas y relajadas. Siga lo que su niño hace- permitir que el niño elija la actividad que quiera asegura que éste se mantenga interesado y motivado. Colóquese en la línea de visión del niño, cara a cara con ellos. Imite a su niño- Imite la forma en que juega su hijo y únase a su experiencia. Si su hijo arroja hojas para verlas caer, ¡tire las hojas también y mire con ellos! Ser Animado- A menudo, los niños en el espectro autista responden más a caras y actos animados. Piense en ello como si estuviera exagerando un poco para ganar y mantener su atención. Combine sonidos animados con acciones, por ejemplo: "¡Oh oh!" Con las manos en las mejillas. Modelar y expandir su lenguaje- describa y comente el juego de su hijo. Mantenga su lenguaje simple, al nivel del niño. Use un lenguaje simple y repita, por ejemplo: “Tocando el tambor…. Bum bum bum".

¡Un consejo más para el camino! Usar lenguaje repetitivo dentro de actividades como “1, 2, 3, brinca” o “Preparados, listos, ya.” (Puede sustituir “brinca” o “¡ya!” con otra palabra) La mayoría de los niños disfrutan de la repetición y la consistencia; este tipo de frases ayudan al niño a anticipar el juego o la acción, y eventualmente pueden usarse para incitarlos a usar más lenguaje. Use el tiempo de espera y anime su expresión y su voz, "¡Uno ... dos ... tres ... cosquillas!" * Parte de esta información se obtuvo de: Enseñar Comunicación Social a Niños con Autismo: un manual para padres, por Anna Dvortcsak y Brooke Ingersoll

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Public Health Corner

• Abra las persianas y cortinas durante el día para permitir que la luz del sol caliente su hogar y haya mas luz. • No caliente habitaciones que no están usando. • No tenga su televisor encendido si no está en uso. • Baje el termostato cuando no haya nadie en casa, por la noche, o si su hogar está lleno de personas, las

personas generan calor. • Desenchufe los dispositivos electrónicos como electrodomésticos de cocina y televisores cuando no este. • Desenchufe los dispositivos de las tomas de corriente y ahorre hasta un 25% • Baje el calentador de agua a aproximadamente 120 F • Tenga cuidado con las fugas (pequeños espacios entre las puertas o ventanas se acumulan y crean problemas

de aislamiento. • Si tiene una lavadora, lave la ropa con agua fría y use detergente que lava con agua fría siempre que sea posible. • Reemplace las bombillas incandescentes con LED, que usan al menos un 75% menos de energía.

!

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En el invierno Cuando!los!inviernos!se!enfrían,!la!

factura!de!calefacción!sube.!Pequeños!pasos!pueden!ahorrarle!hasta!un!25%!en!

su!factura!de!calefacción.!

Human Solutions, Inc. - Portland 12350 SE Powell Blvd. Portland , OR 97236 503-405-7877 (línea directa de asistencia energética) http://humansolutions.org/services/utility-assistance/ Lunes-viernes, 8am - 5pm Llame y deje un mensaje si no contesta; recuerde cuando deje un mensaje para incluir su nombre completo, nombre de la utilidad, número de cuenta de la utilidad y cualquier aviso de desconexión o cierre que esté pendiente de su cuenta. Dependiendo de la época del año y los fondos disponibles, el tiempo de respuesta puede demorar hasta 5-7 días hábiles.

Favor de llamar para hacer una cita.!

Human Solutions, Inc. -Rockwood 124 NE 181st Ave Portland , OR 97230 503-405-7877 (línea directa de asistencia energética) http://humansolutions.org/services/utility-assistance/ Lunes a viernes 8am - 5pm Llame y deje un mensaje si no contesta; recuerde cuando deje un mensaje para incluir su nombre completo, nombre de la utilidad, número de cuenta de la utilidad y cualquier aviso de desconexión o cierre que esté pendiente de su cuenta. Dependiendo de la época del año y los fondos disponibles, el tiempo de respuesta puede demorar hasta 5-7 días hábiles. Favor de llamar para hacer una cita.!

De nuestra enfermera Sarah y CHW Daniela

!

Programas de asistencia de luz !

¿Necesita ayuda para pagar su factura de energía durante tiempos

financieros difíciles? !

Tips para ahorrar electricidad !

Ajustes de termostatos recomendados durante el invierno:!

Despierto fuera en casa al dormir!

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!!!

Immigrant and Refugee Community Organization (IRCO) 10301 NE Glisan St. Portland , OR 97220 503-234-1541 (Main Office) Alt: 503-235-4935 (Asian Family Center Energy Assistance) 503-234-1959 (Africa House Energy Line) https://irco.org/what-we-do/family/ Lunes a viernes 8:30 AM - 5:00 PM IRCO tiene múltiples ubicaciones que sirven a diversas poblaciones, incluido el Asian Family Center, Africa House, Senior Center y el International Language Bank. Como tal, recomendamos llamar con anticipación para asegurarse de que los fondos estén disponibles y para asegurarse de visitar el lugar correcto. Si deja un mensaje, recuerde dejar su nombre, número de teléfono, compañía de servicios públicos / número de cuenta y cualquier aviso de apagado / desconexión que haya recibido. !

Impact Northwest 10055 E Burnside St Portland , OR 97216 503-294-7444 (línea directa de asistencia energética) https://impactnw.org/programs/housing-and-safety-net/energy-assistance/ Lunes a jueves 9am - 4pm (walk-in) Walk-ins accepted for NW Natural and Pacific Power customers Lunes a jueves de las 9:00 AM - 4:00 PM. Se le programará una cita para el mismo día o al día siguiente de lunes a jueves de 7:30 a.m. a 6:00 p.m. y los viernes de 9:30 a.m. a 2:30 p.m. Recomendamos llamar con anticipación para ver si hay fondos disponibles; sin embargo, tenga en cuenta que Impact NW no programa citas por teléfono. !

Latino Network 410 NE 18th Ave Portland , OR 97232 503-208-2174 (línea directa de asistencia energética) https://www.latnet.org/family-stability-overview Lunes a viernes, 9:00 AM - 5:00 PM Siempre recomendamos llamar con anticipación para asegurarse de que haya fondos disponibles. Si deja un mensaje, recuerde incluir su nombre, número de teléfono, compañía de servicios públicos / número de cuenta y cualquier aviso de cierre / desconexión que haya recibido. Lista de espera de correo electrónico: energy@latnet.org !

Native American Youth and Family Center (NAYA) 5135 NE Columbia Blvd. Portland , OR 97218 503-288-8177 http://www.nayapdx.org Lunes a viernes 9-6 (solo asistencia energética los miercoles de 10am-10:15am) Por favor llame para hacer una cita. Si deja un mensaje, recuerde incluir su nombre completo, compañía de servicios públicos, número de cuenta y cualquier notificación de desconexión o desconexión recibida. !

Las vacunas deben estar al día para estar en la escuela. Esto es importante porque la ley exige vacunas para los niños que asisten a escuelas públicas y privadas, centros preescolares, centros de cuidado infantil y programas Head Start. Las cartas se enviarán el 5 de febrero y el día de exclusión es el 19 de febrero de 2020. Los niños que no estén vacunados o que no tengan una exención para entonces no podrán ingresar a la escuela. ¿Preguntas? Puede contactar a la enfermera Sarah Braxton at 503 519-3723 o a Daniela Evangelista CHS al 971-271-0856

¿Cómo hacernos llegar su registro de vacunación? • Puedes darle esto al maestro • Déjelo en nuestra oficina en 5208 NE 122nd Portland

97230 (lunes a viernes de 8 a.m. a 4 p.m.) • Envíelo por fax al 503-894-8229 • Escanee el registro de vacunación y envíelo por correo

electrónico asarah_braxton@ddouglas.k12.or.us daniela_evangelista@ddouglas.k12.or.us

¡Cualquier forma que funcione para usted también funciona para nosotros!!

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!

1. Establecer un presupuesto. A la mayoría de la gente no le gusta la palabra "presupuesto", pero si decide cuánto puede gastar, es más probable que gaste menos. Haga un presupuesto y manténgalo

2. Haz una lista. Las listas no son solo para niños. Los adultos pueden hacer una lista de las personas que desean recordar durante estas fechas y usar la lista para planificar cómo gastar. En lugar de decidir el regalo primero, decida la cantidad en dólares que desea gastar, luego busque un regalo que se ajuste a su bolsillo.

3. Establezca un límite. Muchos amigos y familiares disfrutan del elefante blanco o de los

regalos secretos de Santa. Establezca un límite sobre cuánto gastará, tan solo $ 5 funciona. Tenga un intercambio de regalos y disfrute de la diversión.

4. De significado. Cuando se trata de regalos, nada es mejor que recibir un regalo significativo.

No gastes mucho en cosas que traerán alegría por unos minutos. Piensa en lo que más significa para la persona. Es posible que los regalos que cuestan menos sean más significativos y especiales.

5. Cuidese de las ventas. Encontrar una oferta es increíble, pero el hecho de que algo esté en

oferta no significa que esté obteniendo una buena compra. Compare precios y asegúrese de que la tienda no haya subido los precios solo para ofrecer un descuento del 10%, lo que devuelve el precio justo donde comenzó. Tenga cuidado con las promociones y ofertas.

6. Compre tiendas de segunda mano. Si está buscando un artículo para un niño y no está seguro

de que le va a encantar, considere comprar en una tienda de segunda mano. Los artículos restaurados que se usan con cuidado son menos costosos.

7. Use efectivo. Reserve una cantidad específica para gastar y luego use efectivo para las

compras. No tendrá la tentación de gastar de más si no tiene el dinero para repartir. Cuando se va, se va.

8. Analiza tus activos. En la misma línea, considere volver a regalar cualquier cosa que recibió

el año pasado pero que apenas tocó. Si tiene poco efectivo, considere vender en línea ropa o libros usados con cuidado. Y revise su billetera o carteras viejas para ver si tiene tarjetas de regalo sin usar que olvidó del año pasado. Probablemente tenga más ayuda esperando en su casa de lo que usted piensa

9. Evita las tarjetas de crédito. Terminas pagando mucho más por tus regalos si no pagas las

tarjertas a tiempo. El interés puede acumularse rápidamente. Solo cargue lo que pueda pagar dentro de los 30 días para evitar gastos adicionales. ¡Sepa cuándo parar!

Evite los regalos personales. ¡Uy! Puede ser tentador comprar regalos para usted mientras compra para otros. Controle la tentación y no compre cosas que no necesita simplemente porque están en oferta o porque los anuncios son demasiado tentadores.

Es muy fácil quedar atrapado en el ciclo de gastos durante los días festivos. Las campañas de venta están orientadas a hacer que abra su billetera en el espíritu de la Navidad, por lo que es difícil no caer presa. Sin embargo, si tiene un plan establecido y sabe cómo estirar cada dólar, no tendrá que gastar de mas. Encontrar actividades económicas, enfocarse en estar con la familia y tener un plan de gastos razonable le ayudara a que en estas fechas no se sienta estresada (o), preocupada (o) y gastada. ¡Que pase lindas fiestas y recuerde disfrutar a su familia!!

en los días festivos Ahorrando