曽根

Sat.

中神 海野 曽根 井上 酒井

Tue. Wed. Thu. Fri. Sun.Mon.

　 Hot Program Schedule　　特別プログラム

10：30～11：15 10：30～11：15 11：00～11：4510：30～11：15

KEI

SATURDAY

SPECIALHOT 美MAKE YOGA

11：00～11：45

HOT 美MAKE YOGA HOT DETOX YOGA HOT 美MAKE YOGA HOT DETOX YOGA HOT POWER YOGA

10：30～11：15 10：30～11：15

HOT 美MAKE YOGA HOT POWER YOGA HOT POWER YOGA HOT 美MAKE YOGA HOT 美 MAKE YOGA HOT DETOX YOGA

12：30～13：15 12：15～13：0012：00～12：45 12：30～13：15 12：00～12：45 12：00～12：45

HOT DETOX YOGA

11：45～12：30

KEI KEI曽根 井上 曽根西岡 北本

HOT POWER YOGA HOT DETOX YOGA HOT 美MAKE YOGA BALANCE WORK HOT DETOX YOGA HOT POWER YOGA

15：30～16：15 16：00～16：45

HOT POWER YOGA

14：00～14：45 14：00～14：45 14：00～14：45 15：00～15：45 14：00～14：45

奥田酒井 芳里 津江 下田 岡本

17：30～18：1517：00～17：45

HOT POWER YOGA HOT DETOX YOGA

奥田 酒井

18：00～18：45 18：00～18：45 17：20～18：05 18：00～18：4519：00～19：45

HOT POWER YOGA HOT DETOX YOGA HOT 美MAKE YOGA HOT 美MAKE YOGAHOT POWER YOGA

曽根 KEI 北本 KEI井上

19：30～20：15 19：30～20：15 19：00～19：45 19：30～20：1520：30～21：15

HOT 美MAKE YOGA HOT POWER YOGA HOT POWER YOGA HOT POWER YOGAHOT DETOX YOGA

曽根 酒井 酒井 曽根中神

20：50～21：35 20：30～21：15 20：45～21：30

酒井 酒井 曽根

HOT 美MAKE YOGA HOT DETOX YOGA HOT DETOX YOGA

酒井

【DY】 HOT DETOX YOGA

座る・寝る姿勢のヨガポーズを中心にゆっくり行うクラス

ホットの環境に慣れ、カラダのめぐり改善やデトックスを目指します☆

【BY】 HOT 美MAKE YOGA

座り姿勢中心で骨盤や肩甲骨を動かしカラダのバランスを整えるクラス

女性らしいしなやかで快調なボディを手に入れたい方におススメ☆

【PY】 HOT POWER YOGA

パワーヨガの立位のポーズを含んだ全身の筋肉を使うクラス

全身の筋バランスと引き締めを目指します☆

【BW】 BALANCE WORK

筋肉や関節を緩めたり締めたり多方面にカラダを動かしほぐしていくクラス

ホットヨガが初めての方におススメ☆

7月30日(木)は

MOON～月礼拝～

骨盤調整されたい方オススメ♪

7月は…祝日プログラムで大好評!!

骨盤調整YOGA

SATURDAY SPECIAL

土曜日の11:00～11:45は

月替りPROGRAM

骨盤周辺を気持ちよく動かし、

姿勢改善や冷えやむくみを解消するクラス★☆

日

新型コロナウイルス感染症予防対策について

下記のようにさせて頂きますので、ご理解ご協力の程、お願い申し上げます。

①全てのプログラムを45分間と致します。

②スタジオ定員数を、15名とさせて頂きます。

③プログラム受講時は、マスクもしくはフェイスシールドのご着用をお願い致します。

④指定のマットは所定の位置から動かさないようお願いいたします。

⑤プログラム終了後、出入口のドアを開放し換気、スタジオ内の消毒を行います。

⑥スタジオ前にございますウォータークーラーはご利用頂けませんので、必ずドリンク類をお持ち頂きますようお願い致します。

7月1日～14日

来館時のお願い

①マスクもしくはフェイスシールドの着用をお願い致します。

②入場時、検温を実施しております。

※検温結果によってご利用をお断りさせて頂きます。

③フロント前の消毒液にて必ず手指を消毒してください。

④チェックインはバーコードをかざして

セルフチェックインをお願い致します。

ホットヨガプログラムにご参加の方へお願い

新型コロナウイルス感染防止の為、

下記内容をご確認の上、ご参加頂きますようお願い申し上げます。

皆様には大変ご不便をお掛けいたしますが、ご理解ご協力の程、お願いいたします。

記【来館時】

①ご来館時には、マスクの着用をお願い致します。（※マスク無しの場合は、原則お断りしております）

②入場時、検温を行います。（※検温結果によっては、ご利用をお断りさせて頂きます）

③フロント前の消毒液にて必ず手指を消毒してください。

④チェックインはバーコードをかざしセルフチェックインでお願い致します。

⑤強いだるさ(倦怠感)やのどの痛み、咳が続く症状など体調がすぐれない場合には、

プログラムのご参加はご遠慮ください。

【プログラム中】

①マスクもしくはフェイスシールドの着用をお願い致します。

②参加者同士及びインストラクターとの距離を2m保つ為、

指定のマットは所定の位置から動かさないようお願いいたします。

③プログラム参加中に咳や体調不良の症状がみられるお客様につきましては、

お声かけ・検温のご協力を頂き、参加をお断りする場合がございます。

予め、ご了承ください。

④プログラム中、水分補給のタイミングにて換気を行います。

室温及び湿度が下がる場合がございますので、予め、ご了承ください。

⑤お客様に触れるアジャスト（ポーズの修正）は中止させて頂きます。

【プログラム終了後】

①使用したマットを必ず消毒して頂きますようお願いいたします。

スタジオ内の換気及び消毒を行いますので、速やかにご退出いただきますよう

ご協力の程、お願いいたします。

【その他】

①ウォータークーラーは当面中止とさせて頂きますので、必ずドリンク類はお持ちください。

②スタジオ定員数は15名、全プログラム45分で実施させて頂きます。

③お風呂ご利用の際、脱衣所で服を脱いでご利用ください。 以上