HIST ADVANCED CLINICAL EXERCISE

Barcelona 2018

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HIST ADVANCED. CLINICAL EXERCISE5 BLOQUES- 100 horas PRESENCIALES.

Después de más de 15 años impartiendo formación en Biomecánica aplicada y Mecánica del Ejercicio y más de 20 años realizando entrenamientos personales, Lucas Leal y su equipo han seguido evolucionando, investigando y aplicando metodologías cuyo principal objetivo sea ayudar a los clientes a mejorar su cali-dad de vida a través de la mejora de la condición física, y especialmente a través de mejora de la FUERZA.

La mejora de la FUERZA no sólo es importante para evitar la SARCOPÉNIA, proteger nuestras articula-ciones y dismInuir el riesgo de lesión, sino que es la clave para poder entender la SALUD INTEGRAL de nuestro cuerpo. Un entrenamiento de fuerza apropiado consigue, además, mejorar nuestro metabolismo celular, desde la función mitocondrial hasta la regulación de la expresión genética, pasando por la gestión de la inflamación silenciosa celular y la prevención y mejora de muchas enfermedades metabólicas asocia-das a la disfunción muscular.

El entrenamiento de FUERZA de ALTA INTENSIDAD nos provee de unas condiciones ideales para poder aplicar fuerzas a nuestros clientes de forma CLÍNICA, o sea, de forma EFICAZ, EFICIENTE y SEGURA.

En este programa AVANZADO, se integra un estudio en profundidad de la fisiología muscular desde su génesis y las nuevas investigaciones sobre la función y contracción muscular, hasta la aplicación práctica exhaustiva de las diferentes herramientas y protocolos HIST más utilizados con la última tecnología de análisis de fuerzas y activación neuromuscular (dinamometría, evaluación isocinética, electromiografía muscular, medición de lactato,...).

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ESTRUCTURA Y CONTENIDOS (BLOQUES PRESENCIALES)

BLOQUE 1 (20 horas) - FUNDAMENTOS DEL H.I.S.T.

- “MOTOR LEARNING” Y DESARROLLO DEL “PHYSICAL FITNESS”.

- FISIOLOGÍA MUSCULAR AVANZADA. PARTE 1.

- MECÁNICA AVANZADA DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

BLOQUE 2 (20 horas)

- FISIOLOGÍA MUSCULAR AVANZADA. PARTE 2.

- TECNOLOGÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

- EJERCICIO CLÍNICO EN LA COLUMNA VERTEBRAL (DORSO-LUMBAR Y CERVICAL)

ESTRUCTURA HIST ADVANCEDEl contenido presencial del curso está dividido en 5 bloques de 20 horas. El curso se encuentra dentro de la RESISTANCE INSTITUTE ACADEMY (plataforma on-line en Biomecánica) y está respaldado por una gran cantidad de documentación, estudios y traduc-ciones.

METODOLOGÍA, TECNOLOGÍA Y DOCUMENTACIÓN:

-CONOCIMIENTO AVANZADO DE LA FISIOLOGÍA MUSCULAR DESDE SU GÉNESIS Y SU RELACIÓN CON LAS UNIDADES MOTORAS HASTA SU FATIGA, GENOTIPO Y ADAPTACIÓN AL EJERCICIO.

-ANÁLISIS BIOMECÁNICO Y NEUROMUSCULAR DE LOS EJERCICIOS CON ELECTROMIOGRAFÍA.

-ENTRENAMIENTO CLÍNICO DE LA COLUMNA VERTEBRAL, SOPORTE CIENTÍFICO Y MÉDICO

-ENTRENAMIENTO CLÍNICO DE LA EXTREMIDAD INFERIOR (CADERA, RODILLA Y TOBILLO)

-ENTRENAMIENTO CLÍNICO DE LA EXTREMI-DAD SUPERIOR (CINTURA ESCAPULAR, CODO Y MUÑECA)

-ANÁLISIS Y TRADUCCIÓN DE LA BIBLIOGRAFÍA Y AUTORES MÁS IMPORTANTES EN FISIOLOGÍA MUSCULAR Y TRABAJO DE FUERZA DE ALTA INTENSIDAD.

-REVISIÓN DE LA LITERATURA CIENTÍFICA MÁS RELEVANTE EN TRABAJO DE FUERZA.

-UTILIZACIÓN PRÁCTICA DE LA TECNOLOGÍA MÁS AVANZADA DEL PAÍS:

- MAQUINARIA ISOCINÉTICA

- MEDX

- MEDICIÓN ELECTROMIOGRÁFICA

- MEDICIÓN DE LACTATO EN SANGRE.

-REALIZACIÓN DE SESIONES Y PROGRAMACIÓN CON CLIENTES REALES.

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BLOQUE 5 (20 horas)

- CREACIÓN DE SESIONES PROGRAMAS HIST

- MARKETING Y VENTA SESIONES HIST. ¿CÓMO EXPLICAR Y VENDER SESIONES DE HIST?. VENDER SALUD, RESULTADOS Y SEGURIDAD.

- PRÁCTICA: ENCONTRANDO LA DOSIS: .TEMPO .TUL .SELECCIÓN EJERCICIOS. .MEDICION DE VALORES: LACTATO, FC... .ELECTROMIOGRAFÍA,...

- RESISTENCIA ADAPTATIVA MOTORIZADA.

- SESIONES REALES CON CLIENTES.

-DEBATE Y CONCLUSIONES FINALES.

BLOQUE 4 (20 horas) - FISIOLOGÍA MUSCULAR AVANZADA. PARTE 3: .ANABOLISMO E HIPERTROFIA. .GENÉTICA Y EPIGENÉTICA.

- EJERCICIO CLÍNICO EN LA EXTREMIDAD SUPERIOR (CINTURA ESCAPULAR, CODO Y MUÑECA).

BLOQUE 3 (20 horas)

- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

- LAS CONDICIONES IDÓNEAS PARA EL ENTRENAMIENTO CLÍNICO H.I.S.T.

- H.I.S.T. Y TRABAJO CARDIOVASCULAR.

- EJERCICIO CLÍNICO EN LA EXTREMIDAD INFERIOR (CADERA, RODILLA Y TOBILLO)

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REQUISITOS

Este curso es una especialidad de la RESISTANCE INSTITUTE ACADEMY y requiere formar parte de la plataforma on-line en MECÁNICA DEL EJERCICIO y haber CURSADO EL PROGRAMA HIST FUNDAMENTALS (habiendo realizado la SESIÓN PRÁCTICA INDIVI-DUALIZADA correspondiente a dicho curso).

PRÁCTICAS E INVESTIGACIÓN CON LA ÚNICA MÁQUINA MOTORIZADA ARX DE ESPAÑA.

TRABAJO CON ELECTROMIOGRAFÍA. MEDICIÓN DE FUERZA CON DINAMOMETRÍA Y TECNOLOGÍA ISOCINÉTICA

Se realizarán ejercicios con el uso de electromió-grafo y se enseñará a utilizar la valoración de la actividad muscular con electromiografía de esfuerzo.

Se podrá observar la diferente actividad eléctrica en función de la aplicación biomecánica y de la intención y control motor del cliente.

Se analizará y contextualizará las ventajas y limitaciones de su aplicación y resultados.

Al mismo tiempo se valorará la perspectiva del entrenamiento con Resistencias Adaptadas Motorizadas (ISOCINÉTICA) y la valoración de la fuerza con “Time-Static”, velocidad de movimien-to y diferentes órdenes de reclutamiento y fatiga de unidades motoras.

Además se podrá experimentar con curvas de fuerza y los efectos de las fases concéntricas y excéntricas y medición del lactato en sangre al entrenar sesiones HIST.

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Análisis electromiográfico y estudio de la actividad muscular con diferentes variables biomecánicas y recluta-miento en función de la intensidad y fatiga.

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HIST ADVANCED. CLINICAL EXERCISE - Barcelona 2018

HIST ADVANCED DÍAS MES AÑO

BLOQUE 1 2-3-4 MARZO 2018

BLOQUE 2 6-7-8 ABRIL 2018BLOQUE 3 11-12-13 MAYO 2018BLOQUE 4 8-9-10 JUNIO 2018BLOQUE 5 13-14-15 JULIO 2018

FECHAS

ESPECIALIDAD MÁSTER EN MECÁNICA DEL EJERCCICIO

HIST ADVANCED MATRÍCULA CUOTAS (SIN INTERESES)

TOTAL

INSCRIPCIÓN ANTES DEL 31-12-2017 300 € 7 CUOTAS

250 € /MES 2050 €

INSCRIPCIÓN DESDE EL 01-02-2018 500 € 5 CUOTAS

350 € /MES 2250 €

PRECIOS

Una vez superada la parte presencial del curso, se puede acceder al examen de HIST ADVANCED.Este examen se compone de una parte tipo TEST (on-line) y una parte PRESENCIAL.Una vez superada la parte presencial, se obtienen 8 CRÉDITOS y la ESPECIALIDAD HIST ADVANCED DENTRO DEL MÁSTER EN MECÁNICA DEL EJERCICIO.

HORARIOS LUGAR DE REALIZACIÓN

Viernes de 16.00 a 21.00hSábado de 9.00 a 20.00hDomingo de 9.00 a 14.00h

RESISTANCE INSTITUTE BARCELONAC/ GALILEO 281, 2º ENTRESUELO, 1ª PUERTA. 08028. BCN

PROTRAINING CENTER BCN BARCELONAC/ CAN SEGALAR, 10-12. 08014. BCN

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Lucas Leal Xavi Recuero Rubén Ordoñez David Vázquez

PLAZAS: CURSO LIMITADO A 15 PLAZAS

DOCENTES RESISTANCE INSTITUTE