Fitness no centro do salvador 2k14_2k15

FITNESS NO CENTRO DO SALVADOR

Temporada 2K14|2K15

www.FITsalvador.com

[email protected] | www.FITsalvador.com

Sou atleta FITsalvador… sou ESPECIAL!


• 20% Halovida + 30% Osteopatia

• 10% Emotion Sports + 2 Passeios Balão

• 5-8%* *sobre as promoções

• 15%

• Até 45%

• 100% 2 DVDS TPCs FITsalvador

• 10€ pelo meu Pólo/TOP/Tshirt personalizado

BABYSITTER

• 1€/Sessão

– Exclusivo para o pacote mensal

• Normal: 8€/mês (2x/sem)

• Livre Trânsito: 12€/mês (>2x/sem)

• 2€/Sessão

– Necessidades pontuais


Os(as) interessados (as) em usufruir do fantástico serviço de babysitting devem enviar um e-mailou sms (964422125) até 15 minutos antes da sessão para confirmarem essa necessidade.

DUCHES

• Exclusivo para os atletas das 7h15 e 13h15

• Donativo mínimo 0,50€/duche

– Reverte na totalidade para o CPSS


SEGURO

• 3€/ano/atleta a liquidar na primeira anuidade ou mensalidade– No caso de

esquecimento ou impossibilidade, poderão liquidar na mensalidade seguinte

• Pack Duo/Família Numerosa – 6€/ano


REGISTO DE PRESENÇAS

• Colocar um “X” onde corresponde o vosso nome com o dia da sessão. (Apenas para estatística interna)

• Na ausência do nome, acrescentar ao fim da lista em cada folha (separador).


CALÇADO

• Apesar de não ser exigido a troca de ténis para os treinos, sensibilizamos para que os ténis se encontrem nas melhores condições higiénicas possíveis


FOTO ATLETA


• Solicitamos seriamente o envio de uma foto para ser mais fácil associar o nome a um rosto, e assim melhor monitorizar e discutir o treino para corrigir ou adaptar as estratégias que definimos para cada um(a) (lesões, limitações, exercícios alternativos, etc.)

PRE-WORKOUT COACHING

• Todos os dias, 15min antes de cada treino, – oportunidade de

aprender convenientemente algumas técnicas, posturas e progressões dos principais exercícios do treino bem como algumas alternativas para os atletas com patologias.


FIT SCHEDULEhttp://www.FITsalvador.com/p/live-workout.html


• Horário/calendário interactivosempre actualizado que vai permitir, entre outras coisas:– Evitar perguntas como: “hoje há

treino?? A que horas??” -sempre que for cancelado ou

alterado o treino, ali terão a informação mais actualizada

– Irá permitir ver a descrição completa de cada treino: nome dos exercícios, nº repetições, séries etc…

– AS DATAS DE TODAS AS AVALIAÇÕES E TODOS OS BOOTCAMPS

http://www.fitsalvador.com/p/live-workout.html

PACOTE ANUAL(setembro a julho)

Grupo A 19h15 (2ª e 4ª), Grupo B 19h15 (3ª e 5ª)Grupo C 18h15 (2ª e 5ª), Manhã 7h15 (2ª,4ªe6ª) Almoço 13h15 (2ª A 6ª), Grupo D 20h15 (2ª A 5ª)

LIVRE TRÂNSITO

CPSS** Público CPSS** Público

1 ATLETA 99€ 148,5€ 148,5€ 198€

Pack Duo - 25% desconto no casal

148,5€ 222,75€ 222,75€ 297€

Pack Família Numerosa* - 50% desconto no casal

99€ 148,5€ 148,5€ 198€


*Famílias com 3 ou mais filhos (protocolo com a Associação Portuguesa de Famílias Numerosas)** Colaboradores CPSS e clientes das valências de InfânciaSeguro: 3€/ano a liquidar na primeira anuidade/mensalidadeNIB: 0035 0298 00004853800 67

INVESTIMENTO ANUAL(10% DESCONTO + Pólo/TOP/T-shirt Treino FITsalvador)


*Famílias com 3 ou mais filhos (protocolo com a Associação Portuguesa de Famílias Numerosas)** Colaboradores CPSS e clientes das valências de Infância*** Estudantes ou desempregadosSeguro: 3€/ano a liquidar na primeira anuidade/mensalidadeNIB: 0035 0298 00004853800 67

INVESTIMENTO MENSAL(Preços para Débito Automático | Transferências Normais acresce 5€/mês)

PACOTE MENSAL(até dia 8 do mês correspondente)

Grupo A 19h15 (2ª e 4ª), Grupo B 19h15 (3ª e 5ª)Grupo C 18h15 (2ª e 5ª), Manhã 7h15 (2ª,4ªe6ª) Almoço 13h15 (2ª A 6ª), Grupo D 20h15 (2ª A 5ª)

LIVRE TRÂNSITO(Estudantes ou

desempregados – 15€)

CPSS** Público CPSS*** Público

1 ATLETA 10€ 15€ 15€ 20€

Pack Duo - 25% desconto no casal

15€ 22,5€ 22,5€ 30€

Pack Família Numerosa* - 50% desconto no casal

10€ 15€ 15€ 20€

• O investimento mensal seleccionado é referente a transferências por agendamento, ou seja, quando o débito para o NIB supracitado é realizado automaticamente.

• Deve contactar o seu banco para formalizar o agendamento automático, ou mais comodamente através dos serviços on-line do seu banco.

Caso seja uma transferência pontual (ex: multibanco) acresce o valor de 5€/mês.


INVESTIMENTO MENSAL(Preços para Débito Automático | Transferências Normais acresce 5€/mês)

JOIA…


• Para manutenção da inscrição, nos meses em queeventualmente não possam comparecer, será cobrada amensalidade correspondente.

Sem descurar a responsabilidade social do CPSS e a actual conjuntura socioeconómica,procuraremos ser flexíveis na exigência desta caução apelando à consciência do atleta.

Importa referir também que os profissionais afectos à actividade assumem os seuscompromissos legais (emissão de recibos e declaração às Finanças).

PRÉMIO FIDELIDADE

• Candidatam-se a este prémio todos(as) os queiniciarem as sessões em Setembro e mantenham ainscrição, ininterruptamente, até Agosto. Osvencedores serão escolhido através do maior númerode resposta correctas a um questionário de culturageral via e-mail.

50% desconto na anuidade 2015|2016 + 1 PASSEIO DE BALÃO.


PRÉMIOEVIDENCE vs BULLSHIT

• Candidatam-se a esteprémio todos(as) os atletasque partilhem as suastransformações corporais(desde que relevante),através de fotos “antes edepois”.

OFERTA DA ANUIDADE 2015|2016.


CROWD TRAINERS

André Bento

[email protected]

Mauro Montemor

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Justino Pereira

[email protected]

mailto:[email protected]



MONITORIZAÇÃO [Jejum](última 2ªfeira de cada mês das 07h15-15h e 17h-20h)

• PESO E %MASSA GORDA

• GLICÉMIA EM JEJUM

• TENSÃO ARTERIAL

• FC em repouso

TRIMESTRAL


MONITORIZAÇÃO

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Para tal, contamos com a colaboração da Nutricionista Ana Margarida Ramalho

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