Midi beim Curling

boost™ bietet mehr Energierückgewinnung alsjedes andere schaumbasierte Dämpfungsmaterial

in der Laufschuhindustrie.

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endless energyboost™ bietet mehr Energierückgewinnung als

jedes andere schaumbasierte Dämpfungsmaterial

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© 2014 adidas AG. adidas, the 3-Bars logo and the 3-Stripes mark are registered trademarks of the adidas Group.

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FITforLIFE 3-14

Immer vielseitiger

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Die zunehmende Bedeutung sportlicher Bewe-

gung als moderne Freizeitgestaltung bringt es

mit sich, dass Ausdauersportler immer vielsei-

tiger werden. Läufer sind auch Biker, Schwimmer

auch Läufer, Biker auch Inline-Skater, Triathleten

von Natur aus von allem etwas, und wenn am

zweiten Märzwochenende der traditionelle

Engadin Skimarathon startet, sind die meisten

der rund 12 000 Startenden nicht einfach nur

Langläufer, sondern in erster Linie Ausdauer-

sportler, die im Winter noch langlaufen.

FIT for LIFE versucht diese Vielfalt, die der

Ausdauersport mit sich bringt, seit Jahren

aufzunehmen. Gerade deshalb haben wir uns

entschlossen, dem gesellschaftlichen Aufschwung

des Fahrrades mit dem FIT for LIFE VELO

in einer eigenen Publikation gerecht zu werden.

Neben den zehn Stammnummern FIT for LIFE

mit den gewohnten Schwerpunkten – darunter

wie immer zwei Magazine mit explizitem Fokus

Laufsport – produzieren wir ebenfalls zweimal

jährlich neu das Magazin VELO, welches

Sie zusammen mit diesem FIT for LIFE erstmals

in den Händen halten. Wir halten es damit

wie die meisten unserer Leser: Wir steigern

unseren Output und werden noch einmal

etwas vielseitiger. Gute Fahrt!

Andreas GonsethChefredaktorandreas.gonseth @ fitforlife.ch

FITforLIFE 3-14

3 | editorial & inhalt

12 warmup

6 Augenblick

8 Florence Kiplagat: Weltrekord im Halbmarathon

8 Ian Thorpe leidet an Depressionen

9 Jaring Timmerman: Weltrekord mit 105 Jahren

10 Friedenslauf von Sarajevo nach Aachen

fokus

12 Viktor Röthlin in Kenia

15 jahre lang ist Viktor röthlin praktisch jedes jahr nach

Kenia gereist, um von den Besten der welt zu lernen.

Das grosse interview über seine Entwicklung vom

24-jährigen greenhorn zum weltklasseläufer.

leichtathletik

18 Oregon Project

Der vierfache New-York-Marathon-gewinner Alberto Salazar

trainiert im rahmen des oregon-Projekts den britischen

Doppel-olympiasieger Mo farah und die besten Amerikaner.

Ein ehrgeiziges Millionen-Projekt an der grenze der Legalität.

kolumne

22 iRonnies Trainingscorner

triathlet ronnie Schildknecht über die Bedeutung

der Aerodynamik auf dem Velo.

menschen

24 Adeline Gouenon

Mit drei wurde sie auf einem Markt in Abidjan ausgesetzt,

mit 20 studiert die Sprinterin aus der Elfenbeinküste in London

und träumt von olympischen Spielen.

28 Abgottspon-Drillinge

Sie sind 24-jährig, lieben das Laufen und messen

sich gemeinsam: Chantal, Laura und Sandrine Abgottspon.

FITforLIFE 3-14

4 | inhalt

menschen

30 Highlight: Ex-Radprofi Erich Mächler

32 Julius Yego

Mangels trainer verbesserte er mit Youtube-Videos

seine technik, heute ist der 35-jährige Kenianer

julius Yego einer der weltbesten Speerwerfer.

gesundheit/ratgeber

36 Erkältung oder Grippe?

36 Was genau ist Superkompensation?

38 Sind Eiseninfusionen Doping?

38 Unterschiedlicher Maximalpuls im Sport

39 Trinkrucksack beim Marathon?

ausrüstung

40 Korrigierte Sportbrillen

Brillen für Sportler mit Sehschwäche können mehr

als nur scharfmachen. worauf es bei einer korrigierten

Sportbrille ankommt.

44 markt

bike-ol

46 Kurbeln mit Köpfchen

Unten strampeln, was das zeug hält, und oben

gleichzeitig die Hirnzellen aktivieren – Bike-oL

ist faszinierend und anspruchsvoll zugleich.

ch-szene

50 Swiss Triathlon: Rücktritt von Sportchef Reto Hug

51 Zürich Marathon als Schweizer Meisterschaft

51 Walliser Special: Top Mountain Challenges Cup

53 House of Switzerland in Zürich

anlass

54 Swiss Epic

Sie sind rar, die Startplätze beim neuen

Mountainbike-Etapenrennen Swiss Epic im wallis.

Als fit for LifE-Leser können Sie ein Startplatzpaket

im wert von 6950 franken gewinnen. jetzt mitmachen!

56 Ö till Ö

Beim inselhüpfen in den Stockholmer Schären müssen

zweierteams schwimmend und laufend 70 Kilometer

absolvieren. Der knüppelharte «Swimrun» kommt

dieses jahr auch in die Schweiz.

64 Schweizer Winterschwimmen

Bei den Schweizer Kaltwasserschwimmen nehmen über

1000Personenteil–trotzHühnerhautundSchneeflocken.

68 agenda

70 Göteborgsvarvet

Mit über 64 000 teilnehmern ist der Halbmarathon

in göteborg der grösste der welt. Und dank rund

200 000 zuschauern ein riesiges Volksfest.

74 Loipenpräparation am Engadiner

Der Engadiner steht vor der tür. Und mit ihm perfekt

präparierte Loipen. Bis es so weit ist, gibt es viel zu tun.

kolumne

78 Midi beim Curling

cooldown

81 Leistungsasthmatiker für Studie gesucht

81 Buchtipps

angetroffen

82 Triathlet Jan van Berkeltitelbild: Michael Kunst

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