ENFOQUEENFOQUEDOMINGO 8 DE ENERO DE 2012

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ENFOQUE2ER • Domingo 8 de enero de 2012

Pescado zarandea-do

IngredIentes:

Para la salsa:• 1 taza de hojas de cilantro lavadas y desinfectadas• 1/2 taza de mayonesa baja en grasa• 2 cucharadas de aceite de oliva• 2 cucharadas de salsa pi-cante• 2 cucharadas de salsa cos-teña• 1 cucharadita de salsa in-glesa• 1 cucharada de mostaza• Un toque de sal y pimienta

Para el Pescado:• 2 huachinangos media-nos, limpios, abiertos a la

mitad• 1/2 cebolla en rodajas• 1 naranja en rodajas• 2 limones sin semillas en rodajas

PreParacIón:Mezcla en un procesador de alimentos todos los in-gredientes de la salsa. Bar-niza los pescados, colóca-

los en una rejilla doble para parrillar y sobre de ellos coloca rodajas de ce-bolla, naranja y limón. Co-cina a la parrilla y sirve.

HoróscoposFrases

célebres Mujer“Inmortales, mortales, In-mortales. nues-tra vIda es la muerte de los prImeros y su vIda es nuestra muerte.”Heráclito

“vIvIr sus de-seos, agotarlos en la vIda, es el destIno de toda exIstencIa.”Heráclito

“las pruebas de la vIda y los do-lores de la en-fermedad hacen demasIado lar-go hasta el bre-ve período de la vIda.”Heródoto

“la cIencIa se compone de errores, que a su vez, son los pasos hacIa la verdad.”Julio Verne

“la vIgIlancIa y la lucIdez son los senderos de la In-mortalIdad. los que vIgIlan no mueren. la neglI-gencIa es el sendero de la muerte. los neglIgentes son como sI ya estuvIe-ran muertos.”Buda

“la muerte es un refugIo delIcIoso para los hombres cansados.”Heródoto

arIes (21 de marzo - 20 de abril). Por fin has podido solucionar los problemas

familiares y la relación sentimental recuperará el buen tono de siempre. Aléjate de los compromisos que no te resulten apetecibles, quedarás mejor si pones una excusa que asistiendo a algún evento que no te guste.

taUro (21 abril - 20 mayo). Evita los enfrentamientos con las personas que representan

autoridad, ya que puede ser perjudicial para ti. Buen momento para poner en claro con tu pareja una serie de aspectos no resueltos que tienen que ver con las respectivas familias políticas.

geMInIs (21 mayo - 21 junio).Puedes encontrar algunos problemas con tu; la

incomprensión podría ser la tónica dominante. Te interesaría desconectar un tiempo para reflexionar sobre el camino que quieres seguir. Puede haber llegado el final de esta historia.

cancer (22 junio - 22 julio).La actividad, cuando no es de gran competición,

siempre es sana, es un buen día para realizarla. Alguien está siguiendo tu labor profesional y puede que hoy tengas una llamada sorpresa, pero te costará cambiar de forma de vida.

leo(23 julio - 22 agosto). Buen momento para los ingresos extraordinarios

y el ahorro en el presupuesto del hogar. Tendrás facilidades a la hora de realizar compras elevadas y tendrás el control necesario para retener dinero inteligentemente.

VIrgo (23 agosto - 21 septiembre). Procura no ahogar las penas con alcohol, no conduce

a nada, solo a sentir una euforia desmedida y después un malestar aún mayor. Es preciso que afrontes tus problemas con tu inteligencia, que será más que suficiente.

lIBra (22 septiembre - 22 octubre). Buen día para el amor en todas sus acepciones.

Encontrarás a alguien que revitalizará tu vida sentimental y que te aportará nuevas emociones. Procura ir despacio para no cometer los errores del pasado. Aparecerá un malestar general de carácter pasajero.

escorPIo (23 octubre - 21 noviembre). Tu economía te permitirá adquirir lo necesario a

buenos precios o con alguna ventaja, pero desde hoy hasta dentro de unos días con dificultades por falta de liquidez. Serás invitado a lugares tranquilos donde el amor estará cercano.

sagItarIo (22 noviembre - 22 diciembre). Ceder y conceder victorias parciales en el terreno

afectivo también forma parte del juego amoroso. No seas siempre quien consigue la victoria. Trata de pensar un poco en los demás, también vale lo mismo para los amigos y la familia.

caPrIcornIo (23 diciembre - 21 enero). Algunas personas que dependen de ti

económicamente deberían darse cuenta de los esfuerzos que haces para ganarte la vida. No estaría de más que te abrieras a ellos y compartieras tus emociones y planes de futuro.

acUarIo (22 enero - 21 febrero). Excelentes días para todo lo relacionado con el dinero,

el trabajo y nuevas empresas. Momento propicio para expresar sus sentimientos y entablar una mayor comunicación con la persona amada. En la salud, pequeños problemas de garganta.

PIscIs (22 de febrero - 20 de marzo). Hoy es un día de cine para ti. Disfruta de esta

actividad y será lo más positivo del día, preferiblemente si eliges un filme de entretenimiento. Es posible que conozcas a alguien que puede llegar a ser muy importante en tu vida.

Mujer¿Por qué tengo los

pechos caídos?agencIas

méxIco

El pecho es el símbolo de la ma-ternidad y de la sensualidad fe-menina. La imagen del pecho ideal ha variado mucho a lo lar-go de la historia, desde la prefe-rencia por los senos pequeños en épocas tan distintas como la an-tigua Grecia y la Francia de los años 20, hasta los senos opulen-tos del Renacimiento o del final del siglo XX.

En definitiva el tamaño ideal es el que esté en armonía con la silueta de cada mujer, lo impor-tante es estar a gusto con una misma con un busto torneado y tonificado. Para ello es importan-te llevar una vida sana y mante-ner una buena alimentación, pero a veces las circunstancias puede deteriorar el aspecto de los pe-chos.

Uno de los principales proble-mas estéticos de la mujer es la ptosis mamaria o descolgamiento del busto, popularmente conocido como ‘pechos caídos’. Antes de ver las causas y posibles soluciones al problema vamos a conocer y ana-lizar brevemente la anatomía del pecho.

estrUctUra de las MaMasInternamente la mama posee gran parte de tejido adiposo, que la constituye en un 90%, dándole la forma, además se integran al tejido la glándula mamaria en-cargados ambos de la producción y secreción de leche materna por medio de los conductos galactó-fonos los cuales desembocan en el pezón por medio de un peque-ño orificio, el poro galactóforo.

Los músculos pectorales, pese a no estar muy desarrollados, son la base y cimientos del pe-cho. El resto del pecho está com-puesto de la envoltura cutánea y del tejido conjuntivo, donde la cantidad de colágeno y elastina determinarán en gran medida la firmeza y tonicidad del seno.

Los factores más frecuentes que provocan el descolgamiento del busto es el embarazo y lactan-cia, los cambios bruscos de peso corporal, y la menopausia (donde por déficit de estrógenos se alteran los niveles de colágeno y elastina).

Domingo 8 de enero de 2012 • 3ERENFOQUE

CRUCIGRAMARAL 7034348 ©O.D. Larapress

Solución 7034347La solución en el número siguiente

Horizontales

1 Acción arbitraria de un cacique

o de quien se comporta de forma

semejante (8)

5 Departamento en los aviones

para la tripulación y para los

pasajeros (6)

6 Gestionar con maña para ganar

partidarios en un cuerpo

colegiado (9)

7 Árbol cuyo fruto es una vaina

que contiene semillas que se

emplean como principal

ingrediente del chocolate (5)

12 Territorio que posee el cacique o

la cacica (9)

13 Que tiene la cabeza inclinada por

preocupación o vergüenza (9)

14 Mamífero rumiante tiene

cuernos curvados hacia atrás (5)

15 Ponderar con exceso las cosas

propias (8)

16 Molestar. Enfadar. Irritar (7)

17 Formarse cabrillas en el mar.

Rielar la luz (10)

18 Pastor de cabras (7)

19 Cada uno de los hoyos o señales

que hay en el rostro de una

persona (8)

Verticales

1 Macho de la cabra. Bol. Chile y

Ecuad. Niño jovencillo (5)

2 Ave de pico robusto y muy

encorvado de plumaje blanco y

penacho plumoso en la cabeza

(7)

3 Piel curtida de cualquier animal

pequeño como cabrito cordero

Etc. (10)

4 Persona que en un pueblo o

comunidad ejerce influencia

abusiva (7)

5 Armazón de madera para llevar

algo a cuestas (8)

8 Vasija de metal de figura

cilíndrica que sirve para guisar

(8)

9 Azafata de avión (8)

10 Perteneciente a las cabras.

Rebaño de cabras (6)

11 Conjunto de animales muertos

en la caza (7)

12 Planta de flores amarillas y fruto

con cáscara y semillas

comestibles (9)

13 Perteneciente o relativo a las

cabras (9)

14 Pez de color azul oscuro de unos

20 Cms de largo común en las

costas europeas (8)

15 Porción de tierra que penetra en

el mar (4)

16 Aparato elevador de cargas

constituido por un trípode de

cuyo vértice pende un aparejo de

cables y cuerdas (6)

17 Hilo metálico para la conducción

de la electricidad (5)

1 2 3

4 5

6

7

8

9 10

11 12

13

14

15

16

17

18

19

B1

A J Í O B2

A J Ó N B3

A B4

A AG A J B

5A G A J E

B6

A G A T E L A A A E B7

R A M J B8

Z AB

9N B

10A L A D A A F

B11

A L A N D R O R D I LJ R B

12A I L A B

13L E

B14

A L A L A I C A A AR J R J B

15

E O AB

16B

17B

18B

19A L A C E A R L

A A A E R AJ L I R E NU B

20A I L O N G O L C

R D E I EB

21A L A D R O B

22A L A C E R A

A A V RH B

23A G R E B

24A J A N T E

!

TODAS LAS SOLUCIONES APARECERÁN EN LA SIGUIENTE EDICIÓN

ENFOQUE4ER • Domingo 8 de enero de 2012

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