EFT Manual Turkish Eftiletanis Com

8/17/2019 EFT Manual Turkish Eftiletanis Com

1/87

EFT

Duygusal Özgürlük Teknikleri TM İyileştirme için evrensel bir yardım

Yeni İyileştirme Gökdelenine Giriş

El KitabıBeşinci Basım

“Bütün olumsuz duyguların nedenivücudun enerji sisteminin bozulmasıdır.”

© Gary Craig 2004


2/87

Bu el kitabını web sitemizdenindirenlere özel not

Bu el kitabı EFT’yi size tanıtacak ve bir başlangıç noktası oluşturacaktır. Size kapsamlı bireğitim vermek üzere tasarlanmış olan EFT videoları mevcuttur ve bu el kitabı tam bireğitimin yerine geçemez.

Bu el kitabını çalışın ve EFT’yi kendinize ve diğerlerine özenli bir şekilde uyguladığınızdaçabuk ve genellikle etkileyici sonuçlar almanız olasıdır. Bu EFT’nin sizlere olan sözüdür,doğru bir şekilde uyguladığınızda verilen sözün gerçekleştiğini fark edeceksiniz. Bazıdurumlarda kendinizi aşağıdaki soruları sorarken, ayağınızı yere vururken ve kafanızıkaşırken bulacaksınız...

“Neden bu durumda işe yaramadı?” veya“Neden herkeste işe yarıyor da bende yaramıyor?” veya“Neden bazen kalıcı sonuçlar elde ediyoruz da, bazen elde ettiklerimiz geçici oluyor?”veya...veya...veya...

Bu soruların hepsinin yanıtları vardır, ama yanıtları böyle bir kitapçıkta bulamazsınız.Yanıtlara ulaşmak için daha ayrıntılı bir eğitim ve deneyim gerekir. Bir cerrah bir ameliyattekniğini teorik olarak bir kitaptan öğrenebilir, ama o tekniği daha önce uygulamışolanları seyrederek ve yardımcı olarak yaşamına geçirebilir. Bütün bunlar, video ve seskasetlerimizde EFT’yi size öğretirken göz önüne alındı. EFT uygulamalarınızı bir sanathaline getirmek ve geliştirmek isterseniz videolardan yararlanabilirsiniz.


3/87

Terapistler, doktorlar, sosyal yardım uzmanları, rahiplerve diğer profesyonel sağlık personeline not:

Bu kurs, alışageldiğiniz geleneksel tekniklerden farklı olarak radikal değişiklikler içerir.Uygun bir şekilde kullandığınızda yeteneklerinizi birkaç katı arttıracaktır.

Ancak, hem profesyonellere hem de meslekten olmayanlara eşit şekilde hitap etmesiistenildiğinden kolay bir dille yazılmıştır. Yazar bu el kitabının kolay anlaşılır olması,

topluma yararlı bir iyileştirici yöntem olması ve klasik bir el kitabı olmaması için az sancıçekmedi doğrusu!

Buna rağmen, metaforlar ve resimler arasında birbirine karıştırılmış olsa daprofesyoneller tarafından genellikle talep edilen doğruluk ve tamlık korunmuştur. Buelbette ki geleneklere uymayan bir şeydir, ama Duygusal Özgürlük Teknikleri de öyledir.Zaten eski usul bir şeyler arıyorsanız, yanlış yerdesiniz.


4/87

Bu Kursu Almanın Kolay Yolları

Bu bölüm önemlidir. Size zaman kazandırır ve EFT’deki etkinliğinizi arttırır.

Yeni gelenlerin bu kitapçığa bir göz atıp ardından videoların derinliklerine dalması insancaanlaşılabilir bir davranıştır, hatta bundan ben de sorumluyum. Uzun vadede bu sizepahalıya mal olacaktır, çünkü kursu düzensiz bir şekilde deneyimlemektesiniz . Örneğin,sizin açınızdan sonraki videolarda bu el kitabında vaaz verdiğim şeyleri ihlal ediyormuşgibi gözükebilirim. Ama öyle değil. Sadece kapsanan süreyi %50’den fazla azaltabileceketkili kestirmeler kullanıyorum ve kursun önceki bölümlerinde geliştirilmiş olan kavramlarüzerine oturtuyorum. Ayrıca, gerekli geçmiş olmadan “bakış açıları”, “psikolojik tersineçevrilme” ve “enerji toksinleri” gibi önemli terimler düzgün bir şekilde anlaşılamaz. Kursudüzenli bir şekilde aldığınız takdirde , bunların tamamı kolay anlaşılır bir şekilde gelişecekve görünecektir.

EFT’yi bir araya getirmek ve kolay öğrenilir kılmak için iki yılımı ve bir tekne dolusuparayı harcadım. Bu yüzden size EFT kursu sunulan düzende alınmadır diye üstüne basabasa söylüyorum. Düzensiz bir şekilde yapmak işin zor yoludur. İlk olarak birinci bölüme,ardından sekizinci bölüme ve daha sonra dördüncü bölüme dönüp bakarak bir kitabıokumak ve geri kalanını bildiğinizin farkına vararak diğer bölümleri göz ardı etmekgibidir.

Yeteri kadar konuştum.

EFT Kursunu Almanın Kolay Yolları

Kısım I – Temel Bilgiler

1. İlk olarak bölümlerin üzerinden geçerek bu el kitabının KISIM I’ini okuyunuz. Deneyimlibir terapist bile olsanız bu önemlidir, çünkü kursun sonraki bölümleri bu sayfalardakapsanan fikirler ve terminoloji üzerine kurulmaktadır.

Kısım I’deki ana bölümün adı “Temel Reçete”dir. Ayrıntılı bir şekilde EFT’nin temeliyileştirme rutinini kapsamaktadır ve EFT’deki diğer her şeyin başlatıldığı yoldur. KısımII’de öğreneceğiniz üzere, bütün Temel Reçeteyi nadiren uygulamanız gerekecektir .Çeşitli kestirmeler neredeyse her zaman kafi gelir. Yine de, kestirmeleri en iyi şekildekullanmak ve EFT sanatının ustası olmak için bir temel oluşturmak üzere bütün TemelReçeteyi bilmeniz gerekir. Kısım I’i okumayı bitirdiğinizde doğrudan Kısım II’ye geçmeyin.O daha sonra gelmektedir.

2. Daha sonra Kısım I videolarını çalışın. Bunlar üç adettir ve etiketlerindeki mavi baskıyla

kolaylıkla ayırt edilebilirler.Video 1a bu el kitabının Kısım I’ini değerlendirir ve size Temel Reçetede kapsanan her birdeğinilecek noktayı ve bütün rutinleri gösterir. Video 1b belirlenecek olan bütün TemelReçeteyi kullanan bir seans içerir ve Dave isimli bir adamın şiddetli su korkusu çözülür.Lütfen bunun bütün EFT kursunda bu Temel Reçetenin tam olarak uygulandığı tek noktaolduğuna dikkat ediniz. Bu sadece temel rutine tam bir bakış sağlamanız açısındanyapılmıştır. Bu kursun geri kalan bütün seansları kestirmeler kullanmaktadır. Dave’in sukorkusu, sorun yok olmadan önce halledilmesi gereken çeşitli bakış açılarının olduğukarmaşık bir vakadır. EFT süreci başlamadan önce kapsamlı bir röportaj dahil olmaküzere bütün seans sadece bir saat sürse de, bu EFT standartlarına göre sıkıcıdır.Kestirmelerin kullanılmasıyla vaka daha kısa bir sürede tamamlanabilirdi.


5/87

Videolar 2a, 2b ve 3, bir seminere ve sayısız ayrı seanslara bakmanızı sağlayarakeğitiminizin ilerlemesini sağlar. Geniş kapsamlı sorun dizilerinde Temel Reçeteninuygulama halinde kestirme uyarlamalarını seyrettikçe EFT’nin gücünü daha çokgöreceksiniz. Bununla birlikte, kestirmeler henüz anlatılmadı. Kısım II’de anlatılacaklar.

3. Daha sonra, bu el kitabının ses kasetleri hakkındaki sayfa 43 – 45 arasını inceleyin veardından dava fazla vaka hikayesi ve yorum için ses kasetlerini çalışın. Bu kasetlerinamaçları size Temel Reçeteyi nasıl yapacağınızı öğretmek değildir . Bu, kursun başka birbölümünde yapılacaktır. Daha ziyade, amaçlar: (1) EFT’nin hitap ettiği çok çeşitli konularhakkında size daha fazla deneyim kazandırmak, (2) “bakış açılarının” bu süreçteoynadıkları rol hakkında bir düşünce sağlamak ve (3) insanların bu yöntemlere verdikleriçeşitli tepkileri tecrübe etmenizi sağlamaktır.

Kısım II – Gelişmiş

1. İlk olarak, bölümlerin üzerinden sırasıyla geçerek, el kitabındaki Kısım II bölümünüokuyun. Burada size Mükemmellik Engelleri (Enerji Toksinleri dahil), Kestirmeler ve

EFT’nin büyük bir kısmını anlamanızı sağlayacak diğer yardımcı ipuçları ile tanışacaksınız.2. Daha sonra Kısım II videolarını çalışın. Bunlar sekiz adettir ve etiketlerindeki kırmızıbaskıyla kolaylıkla ayırt edilebilirler. Kısım II Video #I, Kısım I ve Kısım II arasında birköprü hizmeti görür ve seyredilmesi önemlidir. Kısım II videolarının geri kalanı EFTsanatını gösteren canlı seansları ve tartışmaları gösterir. Bunlar kendinizle veyahastalarınızla yüzleşecekleriniz gibi gerçek seanslardır ve EFT’nin uygulama halindeörnekleriyle dolu bir hazine sandığıdır. EFT sanatını geniş bir biçimde göstermektedirlerve en etkin biçimde kullanmak için birkaç kez çalışılmalıdırlar.


6/87

İçindekiler

EFT Kısım IAçık Mektup ................................................................................................................Paha Biçilmez Bir Hediye ...............................................................................................Referans Mektupları .....................................................................................................Yasal Yazılar ................................................................................................................Bu Kurstan Neler Beklemelisiniz .....................................................................................

Duygusal Özgürlük .................................................................................................Sadelik .................................................................................................................Sağlıklı Şüphecilik ..................................................................................................Vaka Hikayeleri ......................................................................................................Tekrarlama ...........................................................................................................

EFT’nin Arkasındaki Bilim ..............................................................................................Bir mühendisin psikoloji bilimine bakışı .....................................................................Vücudun enerji sistemi ...........................................................................................Dr. Callahan’ın ilk deneyimi .....................................................................................Buluş İfadesi .........................................................................................................%100 onarım kavramı ............................................................................................

Temel Reçete ..............................................................................................................Bir Pasta Pişirmek Gibi ............................................................................................Malzeme #1: Düzen ...............................................................................................Malzeme #2: Sıra ..................................................................................................Malzeme #3: 9 Gamut Prosedürü .............................................................................Malzeme #4: Sıra (tekrar) ......................................................................................Anımsatıcı Cümle ...................................................................................................Takip Eden Turlarda Ayarlamalar ..............................................................................

EFT’nin Nasıl Uygulanacağına İlişkin İpuçları ....................................................................Test Etme .............................................................................................................Bakış Açıları ..........................................................................................................Israr Karşılığını Verir ...............................................................................................Mümkün Olduğunda Spesifik Olun ............................................................................Genelleştirme Etkisi ................................................................................................Bunu Her Şeyde Deneyin ........................................................................................Kısa ve Öz Olarak EFT .............................................................................................

Tek Sayfada EFT ..........................................................................................................Sorular ve Cevaplar .....................................................................................................Vaka Hikayeleri ...........................................................................................................

Vaka Hikayesi #1 – Topluluk huzurunda konuşma korkusu ..........................................Vaka Hikayesi #2 – Astım .......................................................................................Vaka Hikayesi #3 – Cinsel Taciz ...............................................................................Vaka Hikayesi #4 – Endişe ve tırnak yeme ................................................................Vaka Hikayesi #5 – Örümcek korkusu .......................................................................Vaka Hikayesi #6 – Kahve bağımlılığı ........................................................................

Vaka Hikayesi #7 – Alkolizm ....................................................................................Vaka Hikayesi #8 – Keder .......................................................................................Vaka Hikayesi #9 – İğne korkusu .............................................................................Vaka Hikayesi #10 – “M&M fıstık” bağımlılığı ..............................................................Vaka Hikayesi #11 – Fiziksel ağrı .............................................................................Vaka Hikayesi #12 – Bel ağrısı .................................................................................Vaka Hikayesi #13 – Suçluluk ve uykusuzluk .............................................................Vaka Hikayesi #14 – Kabızlık ...................................................................................Vaka Hikayesi #15 – Vücudundan utanma .................................................................Vaka Hikayesi #16 – Deri veremi .............................................................................Vaka Hikayesi #17 – Ülserli kolit ..............................................................................

1348

10101011121314141617171920202023252626272828292930303030323336363637373738

3838383939393939404040


7/87

Vaka Hikayesi #18 – Panik atak .. ..........................................................................Vaka Hikayesi #19 – Asansör korkusu .. .................................................................

Kısım I İçin Videolar .. ................................................................................................Video 1a ............................................................................................................Video 1b .. ..........................................................................................................

Video 2a ............................................................................................................Video 2b .. ..........................................................................................................Video 3 .............................................................................................................

Kısım I İçin Ses Kasetleri ........... ..................................................................................Dinlemeden önce bunları okuyun .......... .. ..............................................................Seans seans özet .. ..............................................................................................

EFT Kısım II ..................................... Mükemmellik Engelleri ..............................................................................................

Bakış Açıları.......................................................................................................Psikolojik Tersine Çevrilme .. .................................................................................Köprücük Kemiği Nefes Alma Sorunu .. ...................................................................Enerji Toksinleri ..................................................................................................

Kestirmeler ..............................................................................................................Sırayı Kısaltma .. .................................................................................................Düzenin Elenmesi .......... .....................................................................................9 Gamut Prosedürünün Elenmesi .......... ................................................................Aşağıdan Yukarıya Gözü Çevirme ... .......................................................................Kestirme Yapma Sanatı .......................................................................................

Kısım II İçin Videolar ................................................................................................Video 1 – Genel Bakış .........................................................................................Video 2 – Seyirci Örnekleri .. .................................................................................Video 3 – Duygusal Meseleler I .. ...........................................................................Video 4 – Duygusal Meseleler II ............................................................................Video 5 – Fiziksel Sorunlar .. .................................................................................Video 6 – Bağımlılık Yaratan Tutkular .. ..................................................................Video 7 – Enerji Toksinleri, Fobiler ve Israr ............................................................

Video 8 – Yaygın Sorunlar ve Sorular ve Cevaplar .. .................................................Ek .................................................... Korkular ve Fobilerde EFT’nin Kullanımı.......................................................................

Sorular ve Cevaplar .. ..........................................................................................Travmatik Anılarda EFT’nin Kullanımı.. .........................................................................

Sorular ve Cevaplar .. ..........................................................................................Bağımlılıklar İçin EFT’nin Kullanımı.. ............................................................................

Çekilme sorunu .. ................................................................................................Bağımlılık nasıl belirlenir .. ....................................................................................Tutku nasıl belirlenir .. ..........................................................................................Endişenize neden olunan belirli olayların belirlenmesi .. .............................................Ne beklemeli .. ....................................................................................................Sorular ve Cevaplar .. ..........................................................................................

Fiziksel İyileştirme İçin EFT’nin Kullanımı.. ...................................................................Her şeyin üzerinde deneyin .. ................................................................................Sorular ve cevaplar .............................................................................................

Öz İmgeyi Geliştirmek İçin EFT’nin Kullanımı................................................................Zayıf bir öz imgenin nedeni ..................................................................................Orman ve ağaçlar metaforu .. ................................................................................Genelleştirme .. ...................................................................................................Gözlemci olun .. ..................................................................................................Nasıl ilerlemeli ....................................................................................................

EFT Video ve Ses Kasetlerinin Özeti ............................................................................EFT’yi Kullanmak İçin Bir Biçim.. .................................................................................

4141424242

424242434344

47 48484851525555555555565656565656565757

5758 59606061636464656567676969697171727272727379


8/87

EFT Kısım IEFT’nin temelleri ve eyleme sokmak

için adım adım işlemler.

Not: Kestirmeler ve diğer gelişmiş kavramlarEFT Kısım II’de geliştirilmiştir. Ancak,

ilk olarak EFT Kısım I iyice öğrenilmelidir.

Burada içerilen küçük resimler şunlar tarafından sağlanmıştır: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Unc.,Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techopol Studios, Totem Graphics, Inc.


9/87

1

Açık MektupSahneyi hazırlayan ve bu kursun “niçin”ini anlatan bütün

Duygusal Özgürlük Teknikleri TM öğrencilerine.

“Birlikte içinizde kişisel huzur topraklarına bir köprü kuracağız.”

Sevgili Dostum,Bunu, bir Salı akşamı evde tek başımayken

yazıyorum. Dışarıda pencereye çarpıp yumuşaksesler çıkartarak hafif bir yağmur yağmakta. İkiyıl boyunca yazmanın ve film çekmenin sonundaEFT tamamlandı. “Basına çıkmaya” neredeysehazırız.

Ve beş dakika önce yanaklarımdan aşağıyagözyaşları döküldü.

Ve ardından neden bu kursu yazdığımı

buldum. Anlatmak istediğim, neden olduğunuher zaman biliyordum... ama bunu nasıl ifadeedeceğimi bilmiyordum. Ver artık kelimeleredökebilirim. İşte hikaye.

Beş dakika kadar önce iş ortağım AdrienneFowlie ile birlikte Los Angeles’taki GaziBakımevinde çektiğimiz videoyu inceliyordum.Vietnam gazilerimizin savaşın korkunçanılarından kurtulmalarına yardımcı olmak içinEFT’yi kullanarak burada 6 gün geçirmiştik. Bukursun bir parçası olarak bu kaseti degöreceksiniz.

Bilinen duygusal bozuklukların en şiddetlibiçimleri arasında yer alan Travma Sonrası StresBozukluğu (PTSD) geçirmekteydiler. Bu adamlarher gün genç çocuklar dahil olmak üzere masumsivilleri vurmaya zorlanma, açık çukurlardainsanlara gömme ve kendi yakın arkadaşlarınınölmelerini veya parçalanmalarını seyretme gibisavaşın felaketlerini tekrar yaşamaktaydılar.Silahlı çatışma, bombalar ve çığlıklar gecegündüz kafalarında yankılanmaktaydı. Kimizaman, sadece ilaçlar savaşın geçmiş acılarınıyatıştırabilmekteydi.

Terliyorlar. Ağlıyorlar. Başları ağrıyorve endişe atakları geçiriyorlar.Bastırılmışlar ve acı içindeler. Korkularıve fobileri var ve kabuslar yüzündengeceleri uyuyamıyorlar. Bir çoğu çok azçare bulmakla birlikte 20 yıldır terapigörüyor.

VA Adrienne’i ve beni askerlerimize EFT’yisunmak için davet ettiğinde ne kadarheyecanlandığımı hala hatırlıyorum. Buadamlara istediğimiz şekilde nasihat vermek içinbizi kendi başımıza bırakmışlardı. Bu ciddibiçimde etkisiz kılınmış adamların yaşamlarındagösterişsiz ama fark edilir bir farklılık sağladıysa,bir çok kişi bunu başarılı olarak görür. Aslında,çok daha fazlasını gerçekleştirdi.

VA bize ödeme yapmadı. Bunun gibi birdışarıdan yardım için bir bütçeleri yoktu.Aslında, kendi uçak biletlerimiz, otelfaturalarımız, yemeklerimiz ve araba kiralarımızıkendimiz ödemek zorunda kaldık. Ama

önemsemedik. Böylesine bir fırsat için çok dahafazlasını ödeyebilirdik.

Her neyse, seyretmekte olduğum video bu 6gün boyunca olanların bir özetiydi. Bir bölümtamamen 17 yıldır PTSD nedeniyle terapi görenRich hakkındaydı. Şunlara sahipti:

** Her gün bir çoğundan kurtulduğu100’den fazla akıldan çıkmayan savaş anısı.

** 50 kereden fazla paraşütle atlayarak

ağırlaşan büyük bir yükseklik korkusu.** Uykusuzluk... oldukça güçlü ilaçtedavisinde bile her gece 3 veya 4 saatuyumasına yol açan.

EFT’yi Rich’in üzerinde kullandıktan sonra,bu sorunların bütün izleri yok oldu.

Bir çok insanda olduğu gibi, Rich bu garipgörünümlü prosedürlerin işe yarayacağınainanmada zor zamanlar geçirdi. Ama bunlarıdenemeye istekliydi. Yükseklik fobisiyle başladıkve EFT ile yaklaşık 15 dakika sonra bu fobisi yokoldu. Binada birkaç kat yukarı çıkarak ve biryangın çıkışından aşağı bakarak bunu test etti.Şaşkınlığına rağmen hiçbir fobik tepkigöstermedi. Daha sonra, bir çok şiddetli savaşanısı üzerinde EFT’yi uyguladık ve bir saatiçerisinde bunların tamamını etkisiz halegetirdik. Elbette bunları hala hatırlıyor, amaartık herhangi bir duygusal yük taşımıyor.

Kendi başına geri kalan savaş anılarıüzerinde çalışması için Rich’e teknikleri öğrettik;tıpkı bu kursta size öğretildiği gibi. Birkaç güniçerisinde tamamı etkisiz hale gelmişti. Artık onurahatsız etmiyorlardı. Sonuç olarak, uykusuzluksona erdi ve doktorunun gözetiminde aldığıuykusuzluk tedavisi de sona erdi. İki ay sonraRich’le telefonda konuştum. Hala sorunlardanuzak bir şekilde yaşamaktaydı.

Bu gerçek duygusal özgürlüktür. Acı doluyılların sonudur. Bir hapishaneden çıkmakgibidir. Ve... Ona anahtarları vermeayrıcalığına sahip oldum!!! Aman Tanrım,ne harika bir duygu. Bu EFT’nin sizlere olansözüdür. İyice öğrendiğinizde Rich’e olanlarıhem kendinize hem de diğerlerineuygulayabilirsiniz.

Daha sonra hepsi travmatik savaş anılarınasahip olan Robert, Gary, Phillip ve Ralph vardı.Birkaç dakika içerisinde EFT üzerinde çalıştığımızanılar için bir rahatlama sağladı. Gülümsemelerigörmek ve minnettarlığı duymak sadecegözyaşlarının ifade edebileceği bir keyif

biçimiydi. Ve ardından Anthony ile yapılan videoröportajı geldi.


10/87

2

Anthony, bir Vietnamlı askerin elindekiAK47’yi ateşleyerek içeri gireceği korkusuyla birrestoran gibi halka açık yerlere gitmeyekorkacak kadar savaş anılarından korkmaktaydı.Bunun sadece düşüncesi bile donup kalmasınayetiyordu. Elbette ki bunun mantıklı olmadığınıbiliyordu, ama bu korkunun geçmesineyetmiyordu. İşte PTSD böyle bir şey.EFT’yi kullandıktan sonra, Anthony bizimlebirlikte kalabalık bir restoran gitti ve kendiifadesiyle “beş kuruşluk bir endişe duymadı ”.Adrienne, Anthony ve ben 200’den fazla kişininbulunduğu bu restoranda keyifli bir akşamyemeği yerken teklifsizce güldük ve şakalaştık.Anthony tamamen rahatlamıştı. Korkusu yokolmuştu. Ne hareket ama! Bir insanın hayatındaböyle bir değişiklik yaratmak ne kadar harika birduygu.

Daha sonra, kamera karşısında yapılanröportajda bir dakikalığına durdu ve “ Yeminederim Tanrı beni kutsadı. Sanırım sizinle

karşılaşmamın zamanı gelmişti.” dedi.Ve bu noktada, oturma odamda otururken,mutluluk gözyaşları yanaklarımdan aşağısüzüldü.

Bu kurstaki insan değeri kendi zirvesini haketmektedir. Bununla kendinizi yeni seviyelereçıkartabilirsiniz. Ve, eğer istiyorsanız, bunudiğerlerine yardım etmek ve süreç içerisindekendi değerinizi büyütmek için kullanabilirsiniz.Ne kadar fazla teşekkür istersiniz? Size dahabüyük bir ödül veremem. Artık bu kursuyazmadaki motivasyonumu bildiğiniziumuyorum. Çünkü yemin ederim Tanrı benikutsadı. Sizinle karşılaşma zamanım geldi!

Birlikte içinizde kişisel huzur topraklarına birköprü kuracağız. Bu köprü kurulduğunda,kendinizden diğerlerine duygusal özgürlüğü veneşeyi yaymak için kullanabileceğiniz bir ömürboyu beceri haline gelecektir. Ve bu kalıcıdır...Altın gibi. Paslanmaz veya kararmaz ya damodası geçmez. Her zaman sizin için oradaolacaktır.

Daha önce yüz yüze görüşmüş olmayabiliriz,bu yüzden Anthony’de olduğu gibi sizi

göremeyebilir ve sıcaklığınızı bilemeyebilirim.Tek bağlantımız bu kursla sınırlı olabilir. Ama bubir sorun değil. Ne zaman insanlar iyileştirmeamacıyla bir araya gelirse, onlar Tanrı’nın işiniyapmaktadırlar. Sevgi ne kadar büyük olursaolsun aradaki boşluğu doldurur ve bununmeydana gelmesine yardımcı olur. Tanrı yüzyüze görüşüyor olmamızı gerektirmez.Siz ve ben duygusal özgürlüğe doğru biryolculuğa çıkmak üzereyiz. Daha önce hiçyaşamadığınız bir şey olacak... Söz veriyorum.Bir sihirli halı üzerinde yanılsamayla biten birhayali gezinti olmayacak. Gazilerimizde olduğugibi size gerçek sonuçları vermek üzereyöneltilen bir gezinti olacak. Doğrusukorkularınızı, fobilerinizi, travmatik anılarınızı,öfkenizi, suçluluğunuzu, kederinizi ve diğerbütün sınırlandırıcı duyguları başınızdanatabilme yeteneğini geliştireceksiniz. Ve bu uzunyıllar süren oldukça yavaş ve finansal açıdantüketici seanslar gibi olmayacak. Genellikle, en

şiddetli olumsuz duygular bile birkaç dakikaiçerisinde ortadan kaybolacak. Ama kendimigeçeceğim. Bu kursu öğrendikçe ve tekniklerikendinize uyguladıkça, ihtiyacınız olan bütünkanıtları göreceksiniz.

Ayrıca sınırlamalarını da öğreneceksiniz. EFTherkes için her şeyi yapmamaktadır. Amayapacağı şey sizi şaşkınlığa uğratacaktır. Uzunyıllardır bunu yapmama rağmen beni halaşaşkınlığa uğratmakta. Aklıma gelmişken, EFTbu yazıda kapsanandan çok daha fazlasınıyapmaktadır. Ben burada sadece kapağı birparça araladım ve içeriye bakmanıza izinverdim. Geri kalanı siz sayfaları çevirdikçebelirecektir.

Saygılarımla,

Gary H. Craig


11/87

3

Paha Biçilmez Bir HediyeÇabalarıyla EFT’yi başlatmaya yardımcı olan bu öncülere

özel bir ithaf ve bir teşekkür

“Bir İyileştirme Gökdeleninin zemin katındayız.”

Size ve bana paha biçilmez bir hediye verildi.

Esas katkılarının 5.000yıl önce olmasınedeniyle maalesefhayırseverlerimizinbazıları ile hiçbir zamangörüşemeyeceğiz. Buzeki insanlar EFT’ninmerkezini, yani vücudunher tarafında akan gizli enerjileri bulmuş veharitasını yapmışlardır.

Bu gizli enerjiler aynı zamanda akupunkturun damerkezidir ve sonuç olarak EFT ve akupunkturkuzenlerdir. Her iki disiplin de hızlı bir şekildebüyümekte ve zaman geçtikçe hem duygusalhem de fiziksel iyileştirme de en önemli rolesahip olmaya yöneltilmektedirler.

Çok daha yakın zamanlarda, bazı diğer adanmışkişiler bu antik teknikleri kullanmamızıgeliştirmişlerdir. Bunların başlıcası Dr. GeorgeGoodheart ve EFT’nin selefi olan UygulamalıKinesyoloji alanına olan iyi yönde bir çokkatkısıdır.Dr. John Diamond’un çalışmaları, benim bildiğimkadarıyla, bu gizli enerjileri kullanan ve bunlarınhakkında yazı yazan ilk psikiyatr olmasınedeniyle olağanüstü bir takdir almıştır.Uygulamalı Kinesyolojiden gelişmiş fikirlerlebirlikte bir çok öncülük eden kavramı, bu yeni

İyileştirme Gökdeleninin inşa edildiği temelioluşturmuştur.

Bu prosedürlerle ilgili asıl tanıtımı aldığım Dr.Roger Callahan tarihin ona verebileceği bütünitibarı hak etmektedir. Önemli bir şekilde buteknikleri genele yayan ilk kişidir ve kendimesleğinin açık düşmanlığına rağmen bunuyapmıştır. Sizin de takdir edebileceğiniz gibi,geleneksel düşüncenin kökleşmiş inançlarıaracılığıyla ilerlemek çok büyük bir inançgerektirir. Roger Callahan’ın misyoner dürtüsüolmadan hala bu “ilginç şey” hakkında teorilerüretip duruyor olurduk.

Bu dehaların omuzlarına mütevaziceyaslanmaktayım. Benim bu hızla gelişen alanaolan katkım yeni keşiflere doğru kaçınılmaz birşekilde kendi yolunu bulan karmaşıklığıazaltmak olmuştur. EFT, profesyonellerin vemesleğe yabancı olanların bir çok sorundakullanabileceği bu prosedürlerin oldukça basitbir yorumudur.

Bir İyileştirme Gökdeleninin henüz zeminkatındayız ve bu yüzden öğrenmemiz gerekençok şey var. Bundan dolayı, web sitemizdeki(www.emofree.com ) yenilikleriyle yorulmadankatkıda bulunan bir çok EFT pratisyenineteşekkürü bir borç bilirim. Onlar bizi yeniseviyelere taşımaktalar.


12/87

4

Aşağıda bazı gerçek EFT kullanıcılarındanReferans Mektupları

bulunmaktadır

INDEPENDENT DISTRIBUTORINTERIOR DESIGN

N U T R I T I O N A L SBOB & DEBRA ACKERMAN

INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS

Gary ve Adrienne –

Her ikinize de beni EFT ile tanıştırdığınız için şahsen teşekkür etmekistiyorum. Boynumda genellikle sağ kolumda ve elimde şiddetli ağrılaraneden olan ve bunları neredeyse kullanılamaz hale getiren bir sıkışmışsinir var. Son olay en kötüsüydü ve sizin seminerinize kadar ne normal ilaçtedavisi ne de günler süren yöntemlerden herhangi bir rahatlama eldeedemedim. Sadece ağrıyı hemen durdurmakla kalmadım, yenidenmeydana geldiğinde onu tamamen kontrol altına bile aldım!

Teşekkürler!Debra Ackerman


13/87

5

Adrienne FowlieGary Craig’in İş Ortağı1102 Redwood BoulevardNovato, CA 94947

Sevgili Adrienne:21 Temmuz Salı günü Gary Craig’in bir “Kendi Otobüsünüzü Nasıl Kullanmalısınız”

seminerine katıldım. Çeşitli kişisel nedenlerden dolayı katıldım, ama yükseklikkorkumun çözülmesi için gitmemiştim. Gary odada yükseklikten korkan birinin olupolmadığını sorana kadar bu korkudan kurtulabileceğimi bile düşünmüyordum. Elimikaldırdım ve anında gerildim, terlemeye ve titremeye başladım. Çok kötü bir yükseklikkorkum vardı ve bir sandalyenin üzerinde bile rahat bir şekilde ayaktaduramıyordum.

İnanılmaz bir şey oldu. EFT prosedürü boyunca bana yardımcı oldu ve korkumneredeyse anında yok oldu . O kadar çabuk oldu ki, hala inanmakta güçlük çekiyorum.Senin de bildiğin gibi, seninle birlikte pencereden bakmak üzere üst kata çıkmıştık ve bubeni hiç zorlamadı bile. Ertesi gün işteyken ikinci kat balkonundan aşağı baktım ve bu dabeni rahatsız etmedi.

Daha da inanılmaz olan, tüm hayatım boyunca dönme dolaba hayatım boyunca belki3 kere binmiştim ve dün Sonoma Lunaparkına gittiğimde dönme dolaba bindim ve hiçkorkmadım!!! Bu gerçek testti! Diğer zamanlar ödüm kopuyordu. Nefes alamıyordum.Aşırı hızlı nefes alıp veriyordum, terliyordum, titriyordum, hissettiklerim gerçek dışıydı.Dün tamamen gevşedim ve rahatladım. Bu gerçekten bir mucize. Çocuklarım çokşaşırdı! Korkumun ne kadar gerçek olduğunu biliyorlardı ve şu anda sanki dahaönce bu korkuyu hiç yaşamamışım gibi.

Bu arada, Gary bana yardım ettiğinden beri EFT prosedürlerini sadece bir kere

uyguladım ve bu da lunaparka gitmeden sadece birkaç gün önceydi. Lunaparka gittiğimizgün bile bunları uygulamadım.Adrienne, her ikinizle de karşılaştığım için çok mutluyum ve sizi tekrar görmeyi ümit

ediyorum.

Saygılarımla,

Barbara Woolman

Barbara WoolmanSanta Rosa, Ca


14/87

6

Not: Clark, yıllardır Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) yaşayan,Folsom Hapishanesinde bir mahkum. Ziyaret odasında EFT kullanarakbirkaç dakika geçirdi ve bütün semptomlar yok oldu. Bir daha hiç gerigelmediler. Bu değer biçilmez mektup bir hapishane daktilosundayazılmış ve burada yazıldığı şekilde korunmuştur.

İLGİLİ KİŞİNİN DİKKATİNE

Gary’nin hayatıma getirdiği yardım hakkında bu basit yazı dışında ne ifadeedebileceğimi tam olarak bilemiyorum.

1980 yılının Ocak ayında SAN QUENTIN’deki hücreye mahkum edildim. 1982yılı Nisan ayındaki şartlı tahliyeme kadar bu sürdü. Bu süre içerisinde “TRAVMASONRASI STRES BOZUKLUĞU” (P.T.S.D.) vakasına uğradım.

Gary ile karşılaşana kadar bir yaşam şekli olarak bu stres bozukluğu ileyaşadım. Neredeyse 12 sene.

Artık bunun devam etmemesinden dolayı Gary’e teşekkür ederim. Beniziyarete geldi (şu anda FOLSOM HAPİSHANESİ’ndeyim) ve beni ziyaret odasındatedavi etti. Bu teorilere inanmayan biriydim ve artık bu görüşü paylaşmıyorum.Dostuma teşekkürlerimle,

SAYGILARIMLA,

TIMOTHY CLARK


15/87

7

Greenwood & Co.COMMERCIAL REAL ESTATE

INCORPORATED

Bay Gary Craigc/o Adrienne FowlieEmotional Freedom Techniques TM 1102 Redwood BoulevardNovato, CA 94947

Sevgili Gary,

Geçen ay bize EFT’yi göstermiş olduğun Ulusal Gaziler Vakfı için ev sahipliği yaptığınLos Angeles seminerine katılanlardan biriyim. “Bütün olumsuz duygulara vücudun enerji sistemindeki bir dengesizlik tarafından

neden olunur” ifadesi cesur bir ifade.Bu duygularda hızlı değişiklikler taratmak üzere vücuda vuruş görüşü kanıt olmadan

kendi inanç sistemimden verebileceğimden fazlasını istedi.EFT’yi kullanarak fobilerin neredeyse hemen iyileştirilebilmesinin veya spor, iş ve

bağımlılıklarda olumlu sonuçların elde edilebilmesinin söylenmesi en azından inanılmasıgüç bir şey.

Seminerinde birlikte çalıştığın insanlarla elde ettiğin olağanüstü sonuçlara şahitlikettikten sonra golf puanımı arttırmak için EFT’yi kullandım.

Tekniği üç kez uyguladıktan sonra sonucun şaşkınlığı ve keyfi içerisinde golf

puanımı on doksanların ortalarından seksenlerin ortalarına düşürerek on (10)vuruş azalttım.Şu anda ve sizin tekniğinizi kullanmaya başladığımdan beri bir çok parkurda

sürekli olarak puanımı seksen civarında tutmaktayım.Artık kendim için seçmiş olduğum tekniğinizin sonraki uygulamasında benzer sonuçlar

almayı bekliyorum.Bu ilginç eğlenceli araç için size teşekkür ediyorum.

Saygılarımla,

Gray DeFevere

Gray DeFevere

1554 South Sepulveda BoulevardLos Angeles, CA 90025


16/87

8

Yasal YazılarÖnemli... lütfen dikkatlice okuyunuz

Sağduyunuz size EFT’den olumsuz yanetkiler dışında bir şey beklememenizi tavsiyeedebilir. Bunun nedeni şunlardır:

Cerrahi prosedürler yok.İğneler yok.Hap veya kimyasallar yok.Vücudu itme veya çekme yok.

Bunların yerine vuruşu, mırıldanmayı,saymayı ve gözlerinizi çevirmeyi kapsayan bazınispeten zararsız prosedürler var. Şu ana kadar100.000’den fazla kişi EFT’yi kullandı veşikayetlerin sayısı %1’in oldukça altındadır.

Bazen kimileri bir parça mide bulandırıcıolduğunu ve bazıları da kendilerini “daha kötühissettiklerini” bildirmektedir. Bu raporlarınseyrek olması yüzünden sorunu aslında EFT’ninyaratıp yaratmadığı bilinmiyor. Bu arada, bazıinsanlar önemsiz bir şekilde kendi özelsorunlarından bahsederek mide bulandırıcı veya

“daha kötü olduklarını” hissetmekteler. EFT’yletanışmış olsunlar veya olmasınlar bunuyapacaklardır.

EFT hala başlangıç aşamalarındadır veöğreneceğimiz çok fazla şey var. Bu yüzden,EFT’nin kullanılmasının bazıları için zararlı olmasımümkündür. Bundan dolayı, hala deneyselaşamada olduğumuzu varsaymalı ve EFT’yitedbirli bir şekilde kullanmalısınız.

Bu satırların arasına, EFT e-mail desteklistesine göndermiş olduğum bir mesajı aşağıdaekliyorum. Dikkatli bir şekilde okunmalıdır.

Ait olmadığınız bir yere gitmeyin

Herkese merhaba,

Bu önemli bir mesajdır ve “doğruyu bulmak”

için saatlerce yazdım. Burada söyleyeceğim şeykesinlikle sağduyu ile ilgili ve %99’unuz nesöylemem gerektiğini zaten anlıyorsunuz.

Ana nokta sağduyuyu EFT ile birliktekullanmamız gerektiği ve bunu yapmak içinuygun deneyime sahip olmadan önce ciddimeseleleri insanlara uygulamamamızdır. Bu

prosedürlere olan büyük merakımız büyük ilgiyeneden olurken, bu büyük ilgiyi bazı sağduyuuyarılarına karşı zihnimizde tartmalıyız.Meselenin her iki yönünü de açmama izin verin.

Birincisi, insanların büyük bir çoğunluğu içinEFT’nin (ve bir çok kuzeninin) zevkli bakışaçılarından birisi çok az veya hiç ağrı olmadanuygulanabilmesidir. Nazik doğası sayısız

psikologun bu konu hakkında kitaplar yazmayayöneltmiş ve böylece herkes bu prosedürlereerişebilmiştir. Neden olmasın? Bir çok mesele

hakkında çoğu zaman dönüşebilir olan buaraçlara herkesin erişimi reddedilmeli ve bir çokinsan için neden uygulanması hassas vekolaydır?

Örnek olarak şunu dikkate alın...Terapistler rutin olarak hastalarına evde

kullanım için süreci öğretirler.Öğretmenler bunu öğrencileriyle birlikte

kullanmak için öğrenirler. Antrenörler bunu sporcularıyla birlikte

kullanmak için öğrenirler.Ebeveynler bunu çocuklarıyla birlikte

kullanmak için öğrenirler.Doktorlar bunu hastalarıyla ağrı yönetimi

için öğrenirler.Mesaj pratisyenleri daha uzun ve daha

dayanıklı sonuçlar için kendi mevcut prosedürleriyle karıştırırlar.

Ruhsal liderler bunu ihtiyacı olanlarauygularlar.

Şiropraktörler, akupunkturcular vehomeopati pratisyenleri kendi uygulamalarınıarttırmaktadır ve bunu hastalarına kendilerininkullanabileceği şekilde öğretirler.

Ve bu böylece devam eder...Şu anda ne kadar vuruş heveslisinin bu

prosedürleri başkaları adına kullandığından emindeğilim, ama bunun 100.000’i aştığını vemuhtemelen dünyada 1 milyon kereden fazlauygulandığını tahmin edebilirim.

(1) Önemli sonuçlar elde edilmese ve (2)algılanan tehlikeler veya olumsuz yan etkiler enaz seviyede olmasa bu elbette kigerçekleşmezdi.

Hiçbir deneyimli EFT uygulayıcısı önemlisonuçlar gördüklerini inkar edemezken, kimi

zaman ciddi olabilecek yan etkilerinbulunabileceğini çoğu kişi farkında değildir.

Açıklamama izin verin.Bazın insanlar çift kişilik, paranoya, şizofreni

ve diğer akıl bozuklukları gibi ciddi psikolojik

sorunlar geliştirecek kadar kötü derecedetravma yaşamış ve/veya işkence çekmişlerdir.EFT bu ciddi durumlarda bile yardımcıolabilirken, SADECE BU BOZUKLUKLARDADENEYİME SAHİP OLAN BİR NİTELİKLİPROFESYONEL TARAFINDAN BU DURUMLARDAUYGULANMALIDIR.

Neden? Çünkü bu hastaların bazılarıkontrolden çıkabildikleri duygusal boşalmalaryaşayabilirler. Bu duygusal boşalmalar sırasındakendileri ve diğerleri için zararlı olabilirler vesakinleştirilmeleri veya hastaneye kaldırılmalarıgerekebilir.Bu, vuruş prosedürleri için ne kadaristekli olursa olsun kesinlikle acemilere uygunbir şey değildir.

Bu arada aklıma gelmişken, aslında vuruşunbu duygusal boşalmalara neden olduğunu veyabu sorunları hızlandıran şeyin sadece kişinin


17/87

9

sorun çıkaran hafızası olduğunu bilmemekteyiz.Yine de, bu alanlarda deneyiminiz yoksa lütfenait olmadığınız yere gitmeyin.

Bu duygusal boşalmalar ne sıklıkta meydanagelmektedir? Bir psikiyatr hastanesinde oldukçayaygındır. Günlük yaşamda nadirlerdir. Yakın bir

zamanda çok çeşitli duygusal sorunlarla uğraşanbirkaç usta vuruşçuyu aradım ve 1.000hastadan 1’den azının böylesine şiddetli birduygusal boşalma yaşadığını öğrendim.

Bu en az yüzde sadece bakış açısı olarakverilmiştir. EFT uygulayıcılarının “sıra dışıdavranması” ve “ait olmadıkları yere gitmesi”anlamına gelmemektedir. Aksine, bir acemi EFTuygulayıcısı sağduyusunu kullanmalı ve KENDİKAPASİTESİ VEYA EĞİTİMİNİN ÖTESİNDEKİRAHATSIZLIKLARI KESİNLİKLE YATIŞTIRMAYAÇALIŞMAMALIDIR.

“Bunu her şeyin üzerinde deneyin!”tabirimle bilinirim. Bu tabir EFT el kitabında, EFTKursu ve web sitemizde de vardır. Bunun amacı

EFT’nin olasılıklarına zihinlerimizi açmaktır.Sorumsuz hareketler için bir izin anlamınagelmemektedir. İnsanlar bunu makul bir bağlamiçerisinde yorumlamakta ve birinin Empire Statebinasının üzerinden uçması için EFT’yikullanmamaktadır.

Bazı durumlarda, EFT uygulanan kişilerkendi sorunlu anılarını hatırlarken normalgözyaşları veya diğer üzüntü biçimlerine sahipolabilirler. Diğer durumlarda, bazı fizikselağrılar, en azından geçici olarak, “daha kötüyegidebilir”. Uzman ve deneyimli profesyoneller butepkileri normal olarak karşılayacak veçözümleri için EFT’yi uygun bir şekildeuygulayacaklardır. Tekrar belirtmek gerekirse,bu tepkiler meydana geldiğinde sağduyu hükümsürmelidir. EFT’yi uygulayan kişi buna vakıfdeğilse, hastayı daha fazla deneyime sahipbirine göndermelidirler.

Sevgiyle kucaklıyorum, Gary

Bundan dolayı, aşağıdaki sağduyu ifadeleriaramızda bir yasal sözleşme teşkil etmektedir.Lütfen ifadeleri dikkatli bir şekilde okuyunuz.

** Adrienne ve ben psikolog veya terapistdeğiliz ve hiçbir yetkimiz veya Stanford’dakimühendislik derecemin haricinde üniversite

ortamında hiçbir resmi eğitimimiz yoktur.

** Kişisel Performans Koçlarıyız vemisyonumuz başkalarının kişisel performansaraçlarına dikkatini çekmektir.** Araştırmamız ruhsaldır ve bundan dolayıher ikimizde papazlığa atanmış papazız.Bu kurs, oldukça etkileyici bir kişiselgeliştirme aracının kapsamlı gösterimişeklindedir. Psikoloji veya psikoterapieğitimi değildir.** Bu sözleşmenin diğer şartlarına tabiolarak, EFT’yi kendiniz veya başkaları içinkullanabilirsiniz.** Adrienne ve ben bu tekniklerle yapmışolduğunuz şeylerden dolayı sorumlulukalmamaktayız ve almayacağız.Bundan dolayı...** Hem kursu alırken hem de sonrasındakendi duygusal ve/veya fiziksel iyiliğinizedair tam sorumluluk almanız gerekmektedir.** Ayrıca EFT’de yardımcı olduğunuz veyaEFT öğrettiğiniz kişilere yol göstermeniz ve

duygusal ve/veya fiziksel iyiliklerine dairtam sorumluluk almanız gerekmektedir.** EFT ile yardım etmek istediğiniz veyaEFT öğrettiğiniz kişiler tarafından yapılanhak taleplerine karşı Adrienne’i, beni ve EFTile uğraşan diğerlerini beri kılmayı kabuletmelisiniz.** Bu teknikleri vasıflı bir terapist veyadoktor gözetiminde kullanmanız gerektiğinivurgulamaktayız.** Sağduyunuzun uygun olmadığınısöylediği bir sorunu çözmek için buteknikleri kullanmayınız.

Yukarıda anılanları kabul etmiyor veyabunlara uygunluk sağlayamıyorsanız,lütfen bütün bu malzemeleri hemen tekrarpaketleyin ve geri ödeme almak içingönderin. Aksi takdirde, bir sözleşmemizvar ve ben sizin buna uymanızı bekliyorum.

Yukarıdaki sağduyunun oldukça farkındayımve sizinle 12 yaşında biriymişsiniz gibikonuştuğumu düşünüyorsanız özür dilerim.Bunu sadece avukatlarım ısrar ettiği içinyapmaktayım. Yeterince konuştum.

İlerleyin.


18/87

10

Bu Kurstan Neler Beklemelisiniz

Duygusal Özgürlük -- Sadelik -- Sağlıklı ŞüphecilikVaka Hikayeleri -- Tekrarlama

Duygusal Özgürlük

Belki de bununla ilgili olarak biraz dahaalçakgönüllü olmalıyım, ama EFT’nindünyanızı çarpıcı bir şekilde değiştireceğinidüşünmekteyim.

Bu noktada birparça esnekgözüktüğünübiliyorum, ama buteknikler BağımsızlıkBildirgesi ile önemaçısından yarışabilirler.Bazıları için bunlarBağımsızlıkBildirgesidir.

Bağımsızlıktan kastım olumsuzduygulardan özgürlüktür. Gelişmenizi ve sizikapasitenizi gerçekleştirmekten alıkoyan gizliengelleri aşmanızı sağlayan şey özgürlüktür.

Yıllar süren kendinden şüphe etmedenveya konuşma yapma isteksizliğinden veyasevilen birinin kaybından duyulan üzüntüdenveya öfkeden veya tecavüz ya da diğer

işkence biçimlerini kapsayan olumsuzanılardan özgürlüğü kastediyorum.Daha fazla gelir kazanma, bu iş

konuşmalarını yapma, yeni bir işe başlama,golf puanınızı arttırma, kilo verme, insanlarlarahatlıkla yakınlaşma veya bir konuşmacı,şarkıcı ya da komedyen olma özgürlüğünükastediyorum.

Bu hapları kullanmanıza, alkol almanıza,bu sigaraları içmenize veya buzdolabını talanetmenize neden olan endişeden özgürlüğükastediyorum.

Sevgiyi kolaylıkla ifade edebilme ve bugezegende incelikle ve güvenle yürümeözgürlüğünü kastediyorum.Şiddetli korkulardan veya fobilerden veyaendişeden veya panik ataklardan veyatravma sonrası stres bozukluğundan (PTSD)veya bağımlılık yaratıcı tutkulardan veyadepresyondan veya suçluluktan ve bunlar gibişeylerden özgürlüğü kastediyorum.

Daha önceden de söylediğim gibi, EFT’nindünyanızı çarpıcı bir şekilde değiştireceğinidüşünmekteyim.

** EFT’de uzun, aşırı fazla süren “banahayat hikayenizi anlatın” özelliği yoktur.** Hap yoktur.** Acı vererek iyileştiren geçmiş travmaolayları yoktur.

** Aylar veya yıllar sürmez.** Kısa bir sürede gerçekleşir vegenellikle birkaç dakika içerisinde yapılır.

İnsanlar genellikle kalıcı olarak basit birşekilde kendi duygusal ağırlıklarınınötesine geçerler ve yaşamlarını dahaetkin bir şekilde devam ettirirler.

EFT, vücudun enerji sistemindekidengesizliklerin kişinin psikolojisinde derinetkilere sahip olduğu bulgusunadayanmaktadır. Vücudun belirli noktalarıüzerine vurarak bu dengesizliklerindüzeltilmesi genellikle hızlı çarelere yol açar.Hızlıdan kastım bir çok sorunun birkaçdakika içerisinde yok olmasıdır!!! (Buözellikle sorunları yaşamınızdaki belirliolumsuz olaylara indirgediğinizde olur. Dahafazlasını sonra vereceğim.)

Bu, tekrarlı bir şekilde bu kursta dahiledilen vaka hikayelerinde ve canlı seanslardagösterilmiştir. Bazı sorunların çözümü dahauzun sürebilir, belki iki veya üç kısa seans. En

zor olanları birkaç günden birkaç haftayakadar süre gerektirebilir. Neyse ki bunlarazınlıktadır.

Sadelik

Bu kurs size bu bulgularla ilgili bütünkarışıklıkları öğretme iddiasında değildir. Buyüzlerce sayfa sürer ve kuantum fiziği vemorfogenetik alanlar gibi oldukça teknikalanları araştırmayı gerektirir. Bunlarıntamamını burada kısalttık ve her günküvatandaş için basit, oldukça işe yara biryorumunu sağladık.

Bu kursun alınması bir arabayı sürmeyiöğrenmeye benzer. Nasıl süreceğiniziöğrenmek için bir otomobilin bütün fizik,kimya, mühendislik ve matematiğini bilmenizgerekmez. Ama gaz pedalı, fren, direksiyonve vites kolunu bilmeniz gerekir. Butemellerle bir çok yolda kolaylıkla arabayısürebilirsiniz.

Buradaki amacım oldukça karmaşık birkonuyu birkaç basit, anlaşılması kolay

prosedüre (gaz pedalı, fren vs.)indirgemektir. Bunları ne kadar kısa ve özlüyapabilirsem öğrenilmeleri ve kullanılmaları o


19/87

11

kadar kolay olacaktır. Ve bedelini ödediğinizkişisel performansınızı geliştirmek içinkullanımı kolay, güçlü bir prosedür. Bundandolayı, bu kurs kavranması kolay örnekler,resimler ve metaforlarla çekici bir halegetirilmiş ve böylece EFT sürecinin her birparçası anlaşılır ve açık olmuştur.

Sağlıklı Şüphecilik

İnsanların inançlarını bozması nedeniylegenellikle şüphecilikle karşılaşan bir yenibuluş. Ve EFT psikoloji ve duygusaliyileştirme hakkındaki neredeyse bütüninançları hiçe saymaktadır. “Zor” duygusalsorunlar için bazı çevrelerde hızlı çarelerimkansız olarak düşünülür ve bunu hızlı birşekilde yapmayı amaçlayan kişiler şarlatanolarak nitelendirilir. “ Bununla birlikte” , inanç

“bu şeylerin insanların içinde kökleştiği ve bunedenle iyileştirilmesinin uzun bir süre almasıgerektiği ” yönündedir.

İnançlar oldukça güçlüdür. Bunlar içinsavaşırız. Bunlar için anıtlar yaparız. Tıp,psikoloji ve politika sistemleri bunlar üzerinekuruludur. Ancak ne yazık ki kimi zamanbunlar doğru değildir. Biz sadece öyleolduklarını düşünürüz. Kimi zaman perimasallarına inanırız.

Önceki sayfalarda verilen sözlere olantepkiniz “iyi olamayacak kadar gerçek ” veyabenzeri bir şey içeriyorsa, muhtemelen dahaşimdiden inançlarınızı bozdum. Bu sağlıklı vebeklenen bir şeydir. Yeni fikirler dikkatliincelemelere tabi olmalıdır. Bu, uzun vadedebunları daha kuvvetli kılar.

Elinizde önemli bir buluş tutuyorsunuz.Sizin de göreceğiniz gibi, bilimsel ilkelerin ensağlamına dayanmaktadır. “Gelenekselbilgelikten” çarpıcı olarak çok farklı olmasınedeniyle, sürekli olarak ve anlaşılabilir birşekilde şüphecilikle karşılanmaktadır. EFTbunda tek başına değildir. Diğer bulular daaynı tutumlarla karşılaşmıştır. Aşağıdatarihten bazı alıntılar bulacaksınız:

“Havadan ağır uçan makinelerimkansızdır.” Lord Kelvin, Bilim DerneğiBaşkanı

“Keşfedilecek her şey keşfedilmiştir.”Charles H. Duell, ABD Patent Ofisi Yöneticisi,1899

“Hassas ve sorumlu kadınlar oy vermekistemez.” Gover Cleveland, 1905

“Atom gücünü kullanmaya başlayacakolan insan yoktur”. Robert Milikan, Fizikalanında Nobel Ödülü kazanmış biri

“Aktörlerin konuşmasını kim duymakister?” Harry M. Warner, Warner BrothersPictures, 1923

Her ne kadarşüpheciliğe sahipolmasanız vebenim yaptığımgibi çabuk vehevesli bir şekildebunu kabuletmeseniz de,yardım etmeye çalıştığınız diğer kişilerdendaha fazla şüpheciliğe sahip olacaksınız. Bununasıl bileceğim? Yılların getirdiği deneyim.Ancak, bu şüphecilik eleştirilmemelidir. Amaanlaşılması gerekir, çünkü EFT’ye ilişkinolarak bazı benzersiz özellikleri vardır.

İşte bir örnek. Bir çok durumda buteknikleri (yeni gelenlere) seyircilerin

arasından 5 veya 10 gönüllü ile sahnedegösterdim. Birkaç dakika içerisinde, en az%80’i fiziksel veya duygusal sorunlardabelirgin önemli azalma veya tamamen yokolma yaşadılar. Korkular dindi, baş ağrılarıgeçti, nefes alıp verme çözüldü ve duygusaltravma yok oldu. Daha sonra seyircileresordum, “ Buna kim şüphecilikle yaklaşıyor? ”ve her zaman olduğu gibi ellerin en az yarısıkalktı.

Daha sonra bu insanlardaki değişiklikleringerçek olduğunu düşünüp düşünmediklerinisordum ve her zaman olduğu gibideğişikliklerin gerçek olduğunu kabul ettiler.Bununla birlikte, değişiklikleri yaşayaninsanlar genellikle benim tanımadığım kişilerve seyircilerin arkadaşları. İnsanların dürüstbir şekilde anlattıklarını biliyorlar. Onlarasordum, “ Peki neden şüphecisiniz? ”. Verardından neden bunun işe yaradığına ilişkinnedenlerle onları yaylım ateşine tuttum...

** İnsanları hipnotize ettiğim söyleniyor.Bu ilginç, çünkü hipnoz hakkında hiçbirşey bilmiyorum... ve insanların hiçbiri bunedeni sunmadı.** Bana bunun sadece olumlu düşünme

olduğu söylendi. Daha önce olumludüşünmenin bu kadar hızlı bir şekildedeğişiklik yarattığını hiç görmemişolmalarına rağmen.** Bana insanların sadece sorunlarınınüstesinden gelmek istedikleri söylendi. Busadece bir “sorun hakkında düşünme”durumu. Peki neden o zaman sahneyeçıkmadan önce sorunlarının üstesindengelmediler?** Bana bunun devam etmeyeceği, çünkü

“çabuk onarım” diye bir şey olmadığısöylendi. Diğer rahatsızlıkları “çabukonarmak” için penisilin gibi ilaçlarkullanıyorlar.** Bana vuruş tekniklerinin insanlarınzihinlerini sorunlarından uzaklaştırmak


20/87

12

olduğu söylendi. Bu, EFT’nin işe yaramasıiçin insanların sorunlarını “açma”gereksinimini göz ardı eder.

Ve şimdi bu fenomen hakkında gerçektenetkileyici şey... verilen nedenlerin hiçbiriEFT’yi içermemektedir. EFT bir şekildeolasılıklar listesinden çıkartılmış!

Ne garip bir tepki. Bu açık faydalarıgördükten sonra insanların süreci daha iyianlamak için tekniklerin ne şekilde işeyaradığı ile ilgili soru bombardımanınatutacağını düşünebilirsiniz. Aksine, sürecigörmezden gelmekte ve başka açıklamalarsunmaktadırlar. Bana ne olduğunusormuyorlar. Bunun yerine bana ne olduğunusöylüyorlar.

Her biri kendi bilgi çantalarına ulaşıyor ve “doğru” olduklarına inandıkları şeylegerçekleşen şeyi deneyimliyor ve bağlantı

kuruyorlar. EFT (henüz) bu çantada değil vebu yüzden bağlantıyı kurmakta güçlükçekiyorlar. Artık birkaç yüzyıl önce bilimadamlarımızın dünyanın düz olduğunainanlara dünyanın yuvarlak olduğunusöylediklerinde nasıl hissettiklerini biliyorum.

Neredeyse hiçbir zaman birisi çıkıp bana“Evet, aynı sizin söylediğiniz gibi. Onlarsorunlarını açarken siz onların enerji sisteminidengelediniz ve böylece nedeni giderdiniz.”demiyor. Şu anda olanda bu. Ve son yarımsaatimi seyirciye neyin olabileceğini anlatmakla geçirdim. Bu insanların sahnedeoldukları birkaç dakika süresince meydanagelen tek şey buydu ve değişiklikleri getirentek şey yine buydu.

Bunun hakkında eleştirel olmaya alışkınımve insanların kavgacı, inatçı veya ahmakolduklarını düşünürdüm. Kendime sorardım,

“Bu kadar belirgin bir şeyi nasıl göremezler?” Ancak daha sonra, bu tepkinin yaşamlarınınher adımında olması nedeniyle kavgacı, inatçıveya ahmak olmadıklarını fark ettim. Otobüsşoförü veya doktor olmaları önemli değildi. Enyakın arkadaşlarımdan bazıları bu güzelsonuçları basit bir şekilde “bir bahane önesürerek makul gösterebilir” ve sürecin

“ahmaklığı”na gülebilirlerdi.Çoğu zaman değişiklikleri yapan kişilerbile bu değişikliği yaratan şey olarak birbaşka şeye inanır. Ve bu genellikle yakın birzamanda meydana gelen bir deprem veyamaaşlarına yapılan zam gibi tamamenalakasız bir şeyler olur. Aslında, meydanagelen değişikliği veya bunun EFTuygulanırken gerçekleştiğini inkar etmezler .Sadece bunun vuruş teknikleri ile olanbağlantısını kuramazlar. Onlar açısından buhesaba katılmaz. Bir anlamı olmaz. Başka biraçıklaması olmalıdır. Bu prosedürleri ilkaldığım kişi olan Dr. Roger Callahan bunuAPEX sorunu olarak adlandırmaktadır.Tekrar ediyorum, bu eleştirilemez. Ama,bunun çok sık bir şekilde meydana gelmesi

nedeniyle gözlemlemek ve anlamakönemlidir. Aslında, bir çok insan bunu yaşarve sizinde bunların arasında olmanızyüksek bir olasılıktır .

Bu nedenle size bunu söylüyorum. Bununfarkında olmazsanız “bir bahane öne sürerekmazur gösterebilir” ve sırtınızı duygusalözgürlüğe ve onun sunduğu bir ömür boyufaydaya çevirebilirsiniz.

Şüpheciliğin bir başka nedeni ise EFT’ningarip gözükmesidir. Gerçekten garip . Buteknikler kendinizle konuşmanıza, gözleriniziçevirmenize ve vücudunuzun çeşitli yerleriüzerine vururken bir şarkı mırıldamanızaneden olacaktır. Bir çok insanın bildiği gibipsikolojiye uzaktan bile benzemiyorlar veinanç sisteminin oldukça dışında olabilir.Ancak, arkalarındaki mantığı bir kezanladığınızda bu teknikler açık bir hal alır. Vebunları neden daha önce bulmadığınızı

düşünebilirsiniz.Söylendiği gibi ilginç bir yanı vardır. İşeyaramaları için bu tekniklere inanmanızgerekmez . Bazı insanlar hatalı bir şekildeEFT’nin insanlar ona inandığı için sonuçverdiği kararını verirler. Bu oldukça tuhaf birkarardır, çünkü genellikle şüpheci olan kişilertarafından verilmişlerdir.

Vaka Hikayeleri

Bir çocukken beysbol çok ilgimi çekerdi

ve New York Yankees’in orta sahasındaoynamayı isterdim. Sopayla topa vurmak çokkolay görünürdü. Sadece kale işaretinin oradadurur ve size doğru fırlatıldığında topavurursunuz.

Topa vurmak bir beceridir veuzmanlaşmak için deneyim gerektirir. Nekadar fazla hızlı top, kavis ve kaymagörürseniz o kadar iyi olursunuz. Aynısı EFTiçin de geçerlidir.

EFT’nin mekaniğini ezberlemek kolaydır.Uygulamakta bir o kadar basittir ve birkaçdenemenin ardından mekaniklerde uzmanhaline gelebilirsiniz. Ancak, bundauzmanlaşmak istiyorsanız, becerinizimükemmel bir hale getirmek için EFTkursundaki kasetleri ve diğer kaset setlerimiziözenli bir şekilde çalışmanız ve çeşitlisorunlarda (hızlı toplar, kavisler, kaymalar)denemeniz gerekmektedir. Kısaca, bu elkitabında gördüğünüzden çok daha fazlaeğitim ve deneyime ihtiyaç duyacaksınız.

Belki de EFT’yi kullanırkenkarşılaşacağınız en büyük sınır bunu ne kadaryapabileceğinizdir. Bu kursta sizi vakahikayeleriyle doldurmamın sebebi bu. Bunlarıbu el kitabında yazılı olarak bulacaksınız.Daha da önemlisi, videolarda bunlardansaatlerce var ve ses kasetlerinde ise çok dahafazlası. Bu kasete alınan seanslar, EFT’yi


21/87

13

yazılı sayfalardan çıkartmaları ve gerçekyaşamdaki etkinliğini göstermesi nedeniylebu tekniklerde uzmanlaşmanız açısındankritiktir. Lütfen bunları ayrıntılı bir şekildeçalışın. Gerçek insanlar ve gerçek sorunlarlayapılmış olan gerçek hikayelerdir ve ufkunuzugenişletebilirler.

Bazı kişilerin ömürleri boyunca sürensorunlarından bir anda kurtulmalarına vebazılarının da ısrar gerektirdiğine şahitolacaksınız. Bazı şiddetli duygusal sorunlardaEFT’nin uygulandığını duyacak ve kasetteeriyip gittiklerini seyredeceksiniz. Ayrıca,tamamen yok olmayan bazı kısmirahatlamalar göreceksiniz. Kısaca, bu kasetlersize mekanik EFT’den uzmanlığa mezunolmak istiyorsanız gerçek deneyim ve gerekligeçmişi sağlayacaktır.

Sizi bu kadar çok vaka hikayesineboğmamın bir başka sebebi ise şüpheci

olamayacağınız kadar çok kişinin EFT’yikullanarak çarpıcı değişiklikler yaşadığını sizegöstermek istememdir.

En sağlam şekilde yerleştirilmiş olanşüphecilik bile bu belirgin kanıt barajınadayanamayacaktır. EFT olduğunu söylediğimher şey ve çok daha fazlası.

Tekrarlama

Tekrarlamaya çok fazla inananlardanım.Dünyada en çok onurlandırılan öğretmearacıdır ve devamlı olarak bunu kullanırım.

Bir şeye ne kadar maruz kalırsanız okadar iyi öğrenirsiniz. Bu nedenle bu kurstabu fikirlere bir çok bakış açısından varışımıduyacaksınız. Bu el kitabında, videolarda veses kasetlerinde aynı kavramları tekrar tekrarziyaret ediyorum.

Bir düşünceyi tekrar tekrar duymaktanyorgun düşerseniz müteşekkir olun. Bu, odüşünceyi öğrendiğiniz ve sizi sıkacak kadariyi öğrendiğiniz anlamına gelmektedir. Bu, birdüşünceye sadece bir kez maruz kalmak vehafızanızın derinliklerine almamanızdan çokdaha iyidir. Bu tekniklerin yaşam kalitenizüzerindeki büyük önemi nedeniyle, bu sonderece önemli düşünceleri evde çalmazsamsize utanç verici bir zarar vermiş olurum.

Bu yüzden... Tekrar ediyorum... Bukursta tekrarlamalar bekleyin.


22/87

14

EFT’nin Arkasındaki BilimBir mühendisin psikoloji bilimine bakışı -- Vücudun enerji sistemi

Dr. Callahan’ın ilk deneyimi

Buluş İfadesi -- %100 onarım kavramı

Bir mühendisin psikoloji biliminebakışı

Bu kurs Stanford’lu bir mühendistarafından yazılmıştır. Adımın önünde uzunbir unvan listesine sahip olan bir psikologdeğilim. İnsanlar bana Gary veya Dr. derler.

Geleneksel bir düşünürseniz, bu sizisıkabilir. Buna rağmen, bir mühendisin

psikoloji alanına girmesinin ne anlamı olabilir?Fizik bilimleri veakıl bilimlerininortak bir yanıyoktur. Bugerçektir.

Ancak 40 yılönce insanın yaşamkalitesinindoğrudan duygusalsağlığı ile ilişkiliolduğunu fark ettim. Duygusal sağlıközgüvenin altındaki temeldir ve özgüven deyaşamın her adımında başarının sıçramatahtasıdır. Bu yeni bir düşünce değildir.Neredeyse herkes bunu kabul eder vekendine yardım bütün büyük kitapçılardakikonuyla ilgili kitaplarda tomurcuklanmaktadır.

Bir çok insan bu düşünceyi kabul eder vebununla ilgili bir kitap okur veya bir seminerekatılır. Ancak ben bunu oldukça ciddi olarakele alıyorum. Bu dünyada yaşadığım sürecebunu kendim ve başkaları için keyifli birdeneyim haline getirebilirim. Bu nedenle,insanlara buna ilişkin olarak yardımdabulunabilecek araçları aramak için 40 yılımıverdim.

Yüzlerce kitap okudum ve seminerler vekasetler için binlerce dolar harcadım. “Büyükhikaye” peşindeki bir gazetecinin hevesiylebulabildiğim her şeyi takip ettim. Neyin işeyaradığını bulmak için her çeşit psikiyatr,psikolog ve psikoterapistle görüştüm. Ve şuana kadar, EFT kişisel gelişim için bulduğumen şaşırtıcı, en ödüllendirici ve en etkili araçoldu. Adını hak ediyor ve gerçekten deolumsuz duygulardan özgürlük sağlıyor.

Ama ben kendimi aşıyorum. Bu ustacayapılmış olan keşfi sizlere tanıtmak içinönemli bir temel oluşturmaları nedeniylearaştırmamın bazı dönüm noktalarını takip

etmek istiyorum.İlk olarak, lütfen bir mühendis olarakeğitimimi hiçbir zaman resmi olarak

kullanmadığımı anlayın. Her zaman insanlarayönelik meslekler seçtim ve aynı zamandaher an bir Kişisel Performans Koçu olarakgerçek tutkumun peşinden gittim.

Ancak bu bilimsel eğitimim tarafındanetkilendiğim şeklinde anlaşılmamalıdır.Aslında, bu eğitim beni bir çok kişiselperformans aracına yöneltmiştir.Görüyorsunuz işte, mühendislik tam birbilimdir. Oldukça pratiktir. İki artı iki dördeeşit olmalıdır. her şeyin bir nedeni vardır. Birmühendisin düşüncesinde mantık hükümsürer.

Bu yüzden, kişisel gelişim araçlarınıaramaya başladığımda bu kafa yapısını dayanıma aldım. Bana göre bir araç mantıklıolmalıdır, pratik olmalıdır, bilimsel olmalıdır.Kısaca, gerçek dünyada işe yaramıyorsailgilenmedim.

Böylece psikoloji hakkında kitaplarokumaya ve seminerlere katılmaya başladım.Bu, yapılabilecek olan “mantıklı” şeydi. Amapsikoloji benim için bir bilmece gibiydi. Birmühendis olarak kullandığım aynı mantık ve

hassasiyetle bakıyordum, ama bir türlüolmuyordu. Psikoloji olarak ilinen yerleşmişgeleneği araştırarak geçen uzun yıllardansonra size mühendislik bilimi ve psikolojibiliminin birbirleriyle az bir ilişkiye sahipolduğunu temin edebilirim.

Yüzeysel olarak, psikoloji oldukça bilimselgözükmektedir. Amerika’da neredeyse bütünönemli üniversitelerde psikolojik konularıaraştırmaya adanmış laboratuarlar vardır.Teoriler ileri sürülmekte ve dikkatli bir şekildetest edilmektedir. Daha sonra “kontrollü”çalışmalar, alanındaki en çok saygı görenpratisyenler tarafından araba dolusuprofesyonel yazıların temelini oluşturur. Hepsietkileyici gözükmektedir ve bir çok yöndenöyledirler.

Bütün bu araştırmalar düşünme sürecimizve davranışlarımıza ilişkin bir çok değerlibakış açısını ortaya çıkartır. Satış ve reklamve diğer birçok alanda etkin bir şekildekullanılırlar. Ancak, bunların büyük birçoğunluğu insanların kendi duygusalsorunlarından çok az miktarda hızlı veuzun süreli kurtuluş sağlamaktadır.

Bunun biraz saygısızca göründüğünübiliyorum ve kabalık yapmak istemiyorum.Ama bir mühendisin standartlarında oldukçadoğru bir ifadedir. Elbette bazı istisnalar


23/87

15

mevcuttur, ama geleneksel tekniklerin büyükbir çoğunluğu kötü kayıtlara sahiptir.

Lütfen bunun psikoterapistlerin bireleştirisi olmadığını anlayın. Bu mesleğinüyelerinin dünya üzerindeki kendini işe enfazla adamış insanlar arasında görüyorum vebir çoğunu şahsi arkadaşım olarak sayıyorum.Hastalarına karşı oldukça fazla ilgiye sahipolan son derece yardımsever bireyler. Uzunsaatler boyunca çalışıyorlar ve sürekli olaraküzerinde çalıştıkları araçları geliştirmek içinyeni yollar arıyorlar. EFT, “insanlara yardımcıolma alet çantaları” için tamamen farklı birbilimsel öğe içeren yeni bir araçtır. Bubilimsel öğe en fazla talepte bulunan birmühendisi bile tatmin edebilir. Terapistlerin

performansını arttırması gerekir.Bazı insanlar korkuları, öfke, suçluluk,

keder, depresyon, travmatik anılar vs.’denkurtulmak için aylar veya yıllar süren

terapiler geçirmekte ve biraz ilerlemekaydetmek veya hiçbir ilerlemeolmamaktadır. Böylece, başkasının “cevaba”sahip olduğu umuduyla terapistdeğiştirmektedir. Sonuçlar genellikle aynıdır.Tekrar ve tekrar değiştirirler. Para harcalar.Zamanlarını harcarlar. Duygusal açıdan acıverici seanslardan geçerler. Ama buinsanların bir çoğu için olumlu herhangi birşey meydana gelirse, bu çok fazlaolmayacaktır.

Bunu oldukça tuhaf bulmaktayım. Benimaçımdan kullanılan yöntemlerle ilgili olarakkesinlikle yanlış bir şeyler var, çünkü (1) işeyaramıyorlar (en azından benimstandartlarıma göre) ve (2) acı verecek kadaryavaşlar. Bu yüzden terapistlere ve hastalarasordum, “ Çok az bir yol kat etmek neden bukadar uzun sürüyor? ” Cevaplar farklılıkgösterdi, ama genellikle aşağıdakilere benzerşeyler söylediler...

** ”Sorun oldukça kökleşmiş durumda”veya** “Bu derin bir yara” veya** “Emin değiliz... sizde biliyorsunuz ki

zihnin gizemleriyle uğraşıyoruz”

Benim mühendislik düşüncem bucevapları bir bahane öne sürerek mazurgösterme veya yöntemlerin çok fazla işeyaramamasını haklı göstermeye çalışmakolarak algıladı. Ama bir çoğuna göre doğrugibi gelmekteydi. Makul gelmekteydi. Buyüzden kabul etmiş ve izlemişlerdi. Ayrıca,başka ne yapılabilirdi ki? Gerçek cevaplarmevcut değildi.

Ayrıca, terapiden yardım veya kurtuluşalan birilerinin olmadığını söylemekistemiyorum. Bazıları bunu alıyor. Amagenelde dünya üzerindeki en yavaş ve enetkisiz bilimler arasında yer almaktadır.Bu mühendis için önemli olan tek bilimsellaboratuar gerçek dünyadır ve belirli bir

psikolojik teorinin geçerli olup olmadığı içintek bir kriter vardır. Yani... hasta için işeyarıyor mu?

Örneğin, bir mühendis bir bilgisayartasarlarsa gerçek dünyada işe yaraması vekusursuz bir şekilde çalışması gerekir. Aksitakdirde, tüketiciler paralarını geri almak içinhemen geri gönderecektir ve kötü bir mektupgönderebilirler. Bununla birlikte, duygusalsağlık açısından eğer yeni bir yöntem işeyarıyor gözüküyorsa ve çok fazla radikalolmadığı sürece, genellikle büyük bir buluşolarak ilan edilir ve yöntemi bulan kişikitaplar yazarak ve konferanslar vererekzengin olur. İlginç, ama bu şekildedir.

Kişisel gelişim araçlarına ilişkinaraştırmamın ilk yıllarında psikolojidedereceler almayı düşündüm. Ancak bu alanamaruz kaldıkça bunun benim zararıma olacağısonucuna vardım. Neden? Çünkü, en

azından benim standartlarıma göre, işeyaramayan yöntemleri öğrenmemgerekiyordu.

Benim açımdan sorgulanabilir bir değerolan bir şeyi öğrenmek için bu eğitimdengeçmenin değerlerini göremedim. Paradoksalolarak beni işe yarayan kişisel gelişimaraçlarını bulma hedefimden saptırabilirdi.

Yıllar geçtikçe, kendim için kullandığım vebaşkalarına öğrettiğim bir yardımcı araçlarlistesi keşfettim. Bunların hiçbiri psikoloji derskitaplarından gelmemekteydi. Tamamıdüzgün bir şekilde uygulandığında doğruolarak alınmakta ve etkili olmaktaydı.

Oldukça yardımcı olduğunu düşündüğümaraçlardan biri aynı zamanda NLP olarakbilinen Duygusal İletişim Planlamadır. İlkolarak buna daldım ve bu konuda oldukçauzmanlaştım. Bir Usta Pratisyen olarak tasdikedildim ve bir çok insana bununla yardımettim. Kişisel gelişime ilgi duyanların bunuçalışmasını tavsiye ederim.

Ardından, güvenilir kişisel gelişimaraçlarına ilişkin araştırmam yeni bir seviyeyegeçiş yaptı. Güney California’da birkaç dakikaiçerisinde insanlara şiddetli korkularından(fobilerinden) kurtulma sağlayan Dr. Roger

Callahan adındaki bir psikologdan bahsedildi.Görevine fazlasıyla bağlı biri olarak,yöntemlerini sormak üzere derhal aradım.Bana yöntemlerinin sadece fobilerle sınırlıolmadığını söyledi. Bütün olumsuzduygulara uygulanmaktaydılar.

Depresyon, suçluluk, öfke, keder, travmasonrası stres bozukluğu (PTSD) ve adınısayabileceğim diğer olumsuz duygularıkapsamaktaydı. Ayrıca, yönteminuygulanması sadece birkaç dakika sürüyorduve sonuçlar genellikle kalıcıydı.

Bir yandan iddiaları hakkındahevesliydim. Ama yeterince şüphecidavrandığımı da kabul etmeliyim. İfade banabile biraz gösterişli görünmekteydi. Ama haladinliyordum. Ardından, bana yöntemin


24/87

16

vücudun enerji meridyenlerinin uç noktalarınaparmak uçlarıyla vurmaktan meydanageldiğini söyledi.

“Akupunkturdaki gibi meridyenler midiyorsunuz?” dedim.

“Tamamen,” diye cevap verdi.“Hmmm, bu biraz tuhaf,” diye düşündüm. Karşımda bazı irkiltici iddialarda bulunan

ve vücutta dolaşan gizli elektrik miktarlarıaçısından bunları açıklamaya çalışan bir PhDbulunmaktaydı. Psikoloji ve elektrik banaoldukça uzak gözüktü, ama bir ispatınıgörebilmek için videolarından bazılarını satınaldım.

Gördüklerim beni şoke etti. Açık birbiçimde insanlar en şiddetli duygularınınötesine geçiyordu ve bunu bir andayapıyorlardı ve sonuçlar çok uzunsüreliydi.

Buna yakın bir şeyi hiçbir yerde daha

önce görmemiştim.Hala duygular ve vücudun enerji sistemiarasındaki bağlantıyı göremiyordum, amabenim açımdan bilimsel bir bağlantı vardı.Belki de psikolojiye gerçekten bilimsel biryaklaşım bulmak üzereydim. Aslında,bulduğum şey buydu. Olumsuz duygularıngerçek nedeni herkesin olduğunu düşündüğüşey değildi. Psikologların baktıkları yerdedeğildi. Bu yüzden bulamadılar. Yanlış yerebakıyorlardı. Bütün olumsuz duygularınnedeni vücudun enerji sistemindekapsanmaktaydı. Biraz garip görünse de, buönemli, paradigma değiştirici bir kavramdır.

Ama kanıt sonuçlardadır. Benim içinönemli olan tek laboratuar gerçek dünyadırve bu tekniklerin üstün olduğu yer burasıdır.Bunu bu kursta kapsanan canlı kasetlerdetekrar tekrar göreceksiniz. Bu tekniklerin hızı,etkinliği ve uzun süren doğaları 40 yıllıkyoğun araştırmam sırasında karşılaştığım herşeyin ötesindedir.

Bu keşif EFT’yi yöneten motordur. Buolmadan bu kurs var olmaz. Bu nedenle,anlayışınızı daha iyi kurabilmeniz için bu çokönemli enerji sistemine daha fazlaodaklanmamız gerekmektedir.

Vücudun enerji sistemi

Vücutlarımız büyük bir elektrik özelliğinesahiptir. Anatomideki başlangıç dersleri bunukapsar. Ayaklarınızı bir halıda sürüyün veardından metalden yapılmış bir maddeninüzerine koyun. Kimi zaman parmakuçlarınızdan statik elektriğin boşaldığınıgörebilirsiniz. Vücudunuzda elektrik özelliğiolmasaydı bu mümkün olamazdı.

Sıcak bir fırına dokunduğunuzda acıhemen hissedilir, çünkü acı sinirlerden doğrubeyne elektriksel olarak iletilir . Acı elektrikhızında yolculuk eder ve bu yüzden acıyı bu

kadar çabuk hissedersiniz. Vücudu ne olduğuhakkında bilgilendirmek için elektriklimesajlar sürekli olarak gönderilir. Bu enerjiakışı olmadan göremeyebilir, duyamayabilir,hissedemeyebilir, tat alamayabilir veyakoklayamayabilirdiniz.

Vücutta elektrik(enerji) bulunduğunailişkin bir başkabelirgin kanıt iseelektroensefalogram(EEG) veelektrokardiyograftır(EKG). EEG beyninelektrik aktivitesini kaydeder ve EKG isekalbin elektrik aktivitesini kaydeder. Bucihazlar yıllardır tıp biliminde kullanılmaktadırve TV’deki hastane dramlarında ölenhastalara takılırken gördüklerinizdir. Ekransinyal vermeyi durdurduğunda hasta

ölmüştür.Elektrik sistemlerimiz fiziksel sağlığımıziçin son derece önemlidir. Bundan daha açıkne olabilir? Enerji akışı durduğunda ölürüz.Bununla ilgili olarak doktorunuza danışın.Bunun doğruluğundan kimse şüphe edemez.

Aslında, medeniyet bunu binlerce yıldırbilmekte. Yaklaşık 5.000 yıl önce, Çinlilervücudun içerisinde çalışan karmaşık bir enerjidevreleri sistemi buldu. Bu enerji devreleri,veya söylendikleri gibi meridyenler, Doğusağlık uygulamalarının merkezidir ve modernzamanların akupunktur, akubasınç ve çokçeşitli diğer iyileştirme tekniklerinin temelinioluştururlar.

Bu enerji vücut içerisinde akar ve gözlegörülemez. Yüksek teknolojiye sahipekipmanlar olmadan görmek imkansızdır.Örnekseme açısından, bir TV setinde akanenerjiyi göremezsiniz. Ancak, yüksek etkilerinedeniyle orada olduğunu bilirsiniz. Sesler vegörüntüler enerji akışının var olduğuna dairkanıtlarınızdır.

Aynı şekilde, orada olduğunu bilmenizisağlayan etkiler yaratmasından dolayı EFTsize vücudunuzdaki enerji akışı hakkındaçarpıcı bir kanıt sunar. Enerji

meridyenlerinizin uç noktalarına basit birşekilde vurarak duygusal ve fizikselsağlığınızda bazı büyük değişiklikleryaşayabilirsiniz. Bir enerji sistemi olmasaydıbu değişiklikler meydana gelmezdi.

Batı tıp bilimi vücudun kimyasal doğasınaodaklanır ve son birkaç yıla kadar bu gizliama güçlü enerji akışlarına çok fazla dikkatetmemiştir. Ancak, bunlar varlar vegenişleyen bir araştırmacılar grubunuçekmektedir. Daha fazla ayrıntı için aşağıyıokuyunuz:

** Robert O. Becker ve Gary Selden.Vücut Elektriği. Morrow, NY, 1985.** Robert O. Becker . Çapraz akımlar.Tarcher, NY, 1992.


25/87

17

** H.S. Burr. Ölümsüzlük projesi:yaşamın elektrik modelleri. NevilleSpearman, Londra, 1972.** B. Nordenstorm. Biyolojik olarakkapalı elektrik devreleri: ilave bir dolaşımsistemi için klinik, deneysel ve teorikkanıt. Nordic, Stockholm, 1983.Giderek artan bir sayıda sağlık pratisyeni,

fiziksel iyileşmeye yardımcı olmak üzere buçok önemli enerji sistemini kullanmanınyollarını aramaktadır. Akupunktur, masajterapisi ve şiropraktik bunlardan sadece birkaçıdır. Kitapçıların rafları sağlam fizikselsağlığı tanıtmak için enerji meridyeniteknikleri hakkındaki kitaplarla doluptaşmıştır.

Dr. Callahan’ın ilk deneyimi

EFT’nin arkasındaki bilim diğer bir çokkeşif gibi gelişmemiştir. Bunun nedeni birlaboratuar ortamında yaratılıp ardındangerçek dünyada test edilmediği içindir. Bununyerine, ilk olarak gerçek dünyadaki şaşırtıcıolaylar yolu göstermiştir.

1980 yılında Dr. Roger Callahan şiddetlisu fobisi olan bir hasta, Mary, üzerindeçalışmaktaydı. Her ikisi de suya duyduğukorkuyla ilişkili olarak sık baş ağrıları vekorkutucu kabuslar yaşamaktaydı. Yardımbulabilmek için yıllardır bir terapistten birbaşka terapiste gitmekteydi ve hiçbir önemligelişme olmamıştı.

Dr. Callahan bir buçuk yıl süresincegeleneksel araçlarla yardımcı olmaya çalıştı.O da çok fazla bir ilerleme kaydedemedi.

Ardından, bir gün psikoterapinin normal “sınırlarının” dışına adım attı. Merakınedeniyle vücudun enerji sisteminiçalışmaktaydı ve Mary’nin gözlerinin altına(mide meridyeninin bir uç noktası) parmakuçlarıyla vurmaya karar verdi. Bu, Mary’ninmide rahatsızlığına yol açtı.

Dr. Callahan’ı şaşırtarak Mary anidenfobisinin yok olduğunu söyledi ve yakındaki

bir yüzme havuzuna koştu ve yüzüne suvurmaya başladı. Korku yok. Baş ağrısı yok.Kabuslar dahil olmak üzere hepsi yokolmuştu. Ve bir daha asla meydanagelmedi. Su fobisinden tamamenkurtulmuştu. Sonuçlar psikoterapi alanındanadir rastlanabilecek sonuçlardı, ama EFT’debunlar yaygındı.

Buluş İfadesi

Ve şimdi, bunu aklımızda tutarak, EFT’ninarkasındaki temel. Bundan böyle bunu “Buluş

İfadesi” olarak adlandıracağız.

Bunu Mary’nin su fobisi açısındandüşünelim. O korkuyu yaşarken midemeridyenindeki enerji akışı bozulmuştu. Buenerji dengesizliği duygusal yoğunluğunaneden olan şeydi. Göz altlarına vurulmasımeridyen aracılığıyla atımlar göndermiş vebozukluğu düzeltmiştir. Onu dengelemiştir.Enerji meridyeni dengelendiğinde duygusalyoğunluk ve korku yok olmuştur. Bununiçerisinde istenmeyen duygularınız hakkındaöğrenebileceğiniz en güçlü şeybulunmaktadır. Bunlara enerji bozulmalarıneden olur.

Şimdi, buluş ifadesini daha ayrıntılı olarakinceleyelim. İlk olarak ne söylemediğini farkedin. Olumsuz bir duygunun bir geçmiştravma deneyiminin anısı tarafından nedenolunduğunu söylemez . Bunun farkınavarılması önemlidir, çünkü travmatik anılarınolumsuz duygulara varsayılan bağlantısıgeleneksel psikoterapide bir başlıcadayanaktır.

Bazı çevrelerde, “anıyı tedavi etmek”kabul edilen uygulamadır ve süreç içerisindehastadan defalarca bazı duygusal olarak acıverici olaylardan kurtulması istenir. Bunun

aksine, EFT anıya saygı gösterir ama vücudunenerji sisteminde bir bozulma olan asıl nedenibelirler.

Ülkenin her yanından insanlar telefondandoğru yardımcı olmam için beni arıyorlar. Herzaman ben sormadan geçmiş travmalarıhakkındaki ayrıntıları anlatmaya başlıyorlar.Bunun nedeni, onlara yardımcı olabilmem içinyanlış bir şekilde bütün ayrıntılara ihtiyacımolduğuna inanmalarıdır. Onlar için, bu anılarsorunlarının nedenidir.

Bütün bu duygusal olarak yüklü anılarıgereksiz bir şekilde taşıyan insanlara yardımetmeyi gerçekten istiyorum. Ama, EFT’ninkendilerine yardımcı olması için bütün bukorkunç ayrıntılardan acı verici bir şekildekurtulmalarına gerek olmadığını söylediğimdeinsanlar bunu her zaman garip karşılıyorlar.Bu anılar istenmeyen bir anıya katkıdabulunabilir (daha sonra nasıl olacağınıgöreceksiniz) , ama bunlar doğrudan neden değildir. Bundan dolayı, acı verici bir şekildebunların üzerinde durmak için zamanharcamamız gerekmez. Bunu yapmakgereksizdir.

Bu yüzden, EFT’de nispeten daha az birduygusal güçlük vardır. Nispeten daha az acıverir. Kısaca sorununuzu hatırlamanızistenecek (burada bir parça rahatsızlıkduyabilirsiniz), ama hepsi bu kadar. Acıyı


26/87

18

rahatlatmaya gerek yok. Aslında, EFT ile uzunsüreli rahatsızlığın üretilmesi uygungörülmemektedir. Bu, EFT’nin gelenekselyöntemlerden radikal farklılıklarına birörnektir.

Öğrenmenize daha fazla yardımcı olmakamacıyla, vücudunuzdaki enerji akışını bir TVsetindeki enerji akışıyla karşılaştırmanızyardımcı olabilir. Elektrik TV’nizde normalolarak aktığı sürece ses ve görüntünün ikiside nettir. Ama TV setinin arkasınıçıkarttığınızda ve bütün o “elektronikspagetti” içerisine bir tornavida soktuğunuzdane olur? Kesinlikleelektrik akışını bozabilirveya yönünüdeğiştirebilirsiniz veiçeride bir elektrikli

“zzzzzt” meydanagelebilir. Görüntü ve

ses birden değişiverir ve TV “olumsuz duygu”biçimini gösterebilir.Aynı şekilde, enerji sistemlerimizin

dengesi bozulduğunda, içeride bir elektrikli “zzzzzt” etkisi yaşarız (vuruş ile – kimi zamanbecerikli sanatçılık gerekir – kasetlerebakınız) ve olumsuz duygu uzaklaşır. Bukadar basit. Bunun en azından ilk bakışta nekadar garip göründüğünün ve inanmanın nekadar güç olduğunun farkındayım. Buteknikleri uyguladıktan sonra insanlarda birçok olağanüstü değişikliği görmemiş olsaydımbuna ben de inanmazdım.

Ara adım... eksik parça. Bir kez kabulettiğinizde, “içeri girmesine” izin verdiğinizde,mantığı inkar edilemez bir hal alır.Belirginleşir ve diğer yöntemlerdeki bütünzayıflıkları görmeye başlarsınız.

Örneğin, yukarıda sözü edilen “anıyıtedavi et” yöntemi bu keşiflerin ışığında gözeçarparak hatalı olmaya başlamaktadır. Buyöntemde, kişideki duygusal bozukluğundoğrudan nedeninin geçmiş travmatik anıolduğu varsayılır. Ama değildir. Bir ara adımvardır; anı ve duygusal bozukluk arasındakikayıp parça. Ve bu ara adım vücudun enerjisisteminin bozulmasıdır. Duygusal

bozukluğun doğrudan nedeni olanbozulmadır, “zzzzzt”tır. Bu, aşağıda grafikselolarak resmedilmiştir.

Ara adım olan adım 2’nin meydanagelmemesi durumunda adım 3’ün imkansızolduğuna dikkat ediniz. Diğer bir ifadeyle, anıvücudun enerji sisteminde bir bozulmayayol açmıyorsa, olumsuz duygu meydanagelmez .

Bu yüzden bazı insanlar anılarındanrahatsız olurken bazıları ise rahatsız olmaz.Aradaki fark, bazı insanların enerjisistemlerinin dengesinin bozulması için bireğilime sahipken diğerlerinin böyle bireğilimde olmamasıdır.

Bunu aklımızda tutarak, “anıyı tedavi et”yönteminin asıl noktayı nasıl kaçırdığınıgörmek kolaydır. Adım 1’i belirler ve adım2’yi görmemezlikten gelir.

Bu yüzden geleneksel psikoloji nedeni(enerji bozulması) değil de anıyı hedef

aldığında bazı insanlar kötüleşme eğilimigöstermektedir. Birinin üzücü bir anıdan canlıbir şekilde kurtulmasını gerektirerek adım 1’inbelirlenmesi enerji sisteminde daha fazlabozulmaya neden olur. Ve bu daha fazla acıanlamına gelir, daha az değil. Genelliklesorunu kötüleştirir. Adım 1 yerine adım 2belirlenmiş olursa, nispeten daha az bir acıolabilir. Enerji sistemi uygun vuruşladengelenebilir ve olumsuz duygunun yerini içdinginlik alır. Doğru neden belirlendiği içinsonuç hızlı rahatlama olabilir. Bu EFT iledefalarca meydana gelir.

Tekrar “Buluş İfadesine” dönelim. Lütfenbunun tamamının içlemci olduğuna dikkatediniz. “BÜTÜN olumsuz duyguların nedenininvücudun enerji sisteminin bozulması” olduğunu söyler. Bu korkuları, fobileri, öfkeyi,kederi, endişeyi, depresyonu, travmatikanıları, PTSD’yi, kaygıyı, suçluluğu ve spor, işve yapılan sanattaki bütün sınırlayıcıduyguları içerir. Bu kapsamlı bir listedir veyaşayabileceğimiz neredeyse bütün kısıtlayıcıduyguları kapsar.

Farklı olarak ifade edildiğinde, bütün buolumsuz duyguların aynı nedene sahip olduğuanlamına gelir... vücuttaki bir elektrikli

“zzzzzt”. Bu aynı zamanda tamamınınbenzer bir şekilde rahatlatılabileceği anlamına gelmektedir.

EFT Manual Turkish Eftiletanis Com

Documents

Transcript of EFT Manual Turkish Eftiletanis Com