中華民國106年 9月 3會訊藝文生活http:/ /www.lmcf.org.tw

金英花 黃花翠蔓秋意濃

金英花畫法示範：①花苞由小至全開　②葉片　③花葉組合

拈花惹草─花鳥水墨畫 學習．賞析圖．文■黃素梅

黎明新鮮書 作者/吳東權　出版/黎明文化

■洽詢電話：(02)23116829　■黎明文化公司：台北市重慶南路一段49號1樓

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106年「守護健康 動一夏」終身學習系列

黎明社教中心與晨光基金會合辦106年「守護健康．動一夏」終身學習系列活動，將

於10月11日起舉辦「對症運動鬆出好健康」及「養生氣功與太極棒」研習活動，透過脊椎、頭、

頸、肩、關節與四肢酸痛成因，傳授對症運動。另外，還有養生氣功操及簡單易學又可防身的太極棒

教學，歡迎有興趣的銀髮族朋友、社區民眾報名參加！

▓報名電話：(02)23787468

▓活動地點：台北市大安區安居街98巷22號　黎明社教中心四樓研習教室

▓合辦單位：黎明基金會、黎明社教中心、晨光基金會

▓活動內容與時程：

文■湯玉玲

酸痛對症運動 & 氣功與太極棒

文■陳雅雯

②③

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黎明社教中心圖書館106年7-8月新書上架囉！

歡迎社區民眾來館借閱，如想知道更多新書訊息請至

本中心館內查詢。新書上架

《人言平話》

類別 活動單元 活動時間 活動內容 指導老師

健康運動

對症運動鬆出好健康

10/11～10/25每週三上午10:00-12:00

1.脊椎酸痛成因探討與脊椎本體對症運動2.頭、頸、肩、關節酸痛成因探討與對症運動3.上肢、下肢酸痛成因探討與對症運動4.穴道按摩

李棟樑/健康促進集團執行長

健康保健

養生氣功與太極棒

10/13～10/27每週五上午10:00-12:00

1.�丹田吐納術：內練一口氣，把丹田氣用吐納術練出來，氣遍全身，達到身體健康的目的。

2.�暖身氣功操：運用呼吸達到內臟的運動，使心肝脾肺腎都能獲得伸展，進而達到加速新陳代謝、延緩老化的效果。

3.�太極棒教學：太極棒招式簡單易學，運用起來更實用，也是防身利器。

韓舜丞/中華民國太極拳總會大安分

會會長

免費參加

泌尿系統相關疾病不分性別，可能發生在各年齡層。當年

齡增長，泌尿疾病愈常找上身。黎明社教中心將於9月份

舉辦「認識惱人的泌尿疾病-泌尿系統的保養與照護」，邀請

國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師主講，帶領民眾認識泌尿

疾病的醫療與預防保健，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。

▓講座主題：認識惱人的泌尿疾病-泌尿系統的保養與照護

▓時 間：106年9月16日週六下午2:00-4:00

▓入場時間：前30分鐘開放入場

▓主 講 人：蔡樹衛/國泰醫院泌尿科主治醫師

▓地　　點：台北市大安區安居街98巷22號　黎明社教中心四樓

▓參加辦法：免費參加，歡迎報名

▓報名電話：02-23787468

報名電話

02-23787468

健康生活講座 認識惱人的泌尿疾病泌尿系統的保養與照護

蔡樹衛 講師檔案

【現職】

國泰綜合醫院總院泌尿科主治醫師

國泰綜合醫院總院外傷科主治醫師

國泰綜合醫院總院臨床講師

私立天主教輔仁大學醫學系臨床講師

【醫務專長】

一般泌尿疾病、泌尿系統癌症(膀胱

癌、腎臟癌、攝護腺癌、睪丸癌)、

尿失禁及排尿障礙、泌尿道感染、良

性攝護腺肥大、泌尿系統結石。

【主辦單位：黎明社教中心、華視文化教育基金會】

骨質疏鬆與肌少症常伴隨著行動不便、復健困難，甚至癱瘓臥床。看似不起眼的小病症，確是造

成生命健康危機中的重要關鍵。黎明社教中心10月份健康講座將邀請亞東醫院復健科物理治療

師丁俊文指導民眾如何健康動一動，增加肌耐力，預防跌倒後產生的後遺症。歡迎市民朋友踴躍參

加。

▓講座主題：如何健康動一動-預防骨鬆與肌少症

▓時����間：106年10月14日週六下午2:00-4:00

▓入場時間：前30分鐘開放入場

▓主�講�人：丁俊文/亞東醫院復健科物理治療師

▓地����點：台北市大安區安居街98巷22號�黎明社教中心四樓

▓參加辦法：免費參加，歡迎報名

▓報名電話：02-23787468

【主辦單位：黎明社教中心、華視文化教育基金會】

預防骨鬆與肌少症物理治療師教你健康動一動

丁俊文 講師檔案【現職】

亞東紀念醫院復健科組長

【學經歷】

國立成功大學物理治療學系、國

立台灣大學EMBA學分班、元智大

學�管理學院�管理碩士、中華民

國斐陶斐榮譽學會榮譽會員。

文■陳雅雯

金英花，多年生草本，葉

似葵，亦名葵花草，

但株高可達六、七尺，野生

花朵很大，色金黃，非常美

麗，葉掌狀，小者三裂，大

者五裂，花莖小葉無裂，緣

有鈍鋸齒，柄長秋深開黃花

單瓣，花被十三片，直徑十

至十五公分，中央聚環形花

蕊，花莖甚長，近萼處粗

肥，如蜂巢狀，花有香味。

利用假日，坐捷運文湖

線至大湖公園站下車，朝清

水公園方向走，小山坡有幾

株野生的金英花，算是黃花

翠蔓秋意濃，金英開時香滿

枝，此味黃昏我獨知。

我國文學的發展脈絡，從漢賦、唐詩、宋詞、元

曲，到了明清兩代，演進為平話，也就是章回小

說崛起盛行。只是賦、詩、詞、曲的文學作品，大多

源自廟堂、偏重貴族，唯有平話小說雖屬鄉野庶民、

販夫走卒，但只要粗識文字，稍通義理，即可捧讀欣

賞，津津樂道。尤其平話小說包羅詩詞歌賦，更涉及

經史子集，可講、可誦、可閱、可傳，其播散之廣、

流傳之邈、影響之深、沉澱之久，實已超越歷朝其他

文學之上。

本書所列六十部平話小說，均係作者自幼迄今

所閱之小說，其中若干集更已有學子作為撰寫博士、

碩士論文之參考依據，且更深入研究、詳盡剖析，足

見確具探討價值。是以，作者累整一生閱讀與人生之

經驗，將每部小說作者生平、書本刻印年代、題材故

事演變、人物情節梗概、讀後心得等諸方面，每篇以

一千五百字媒介一書，同時略抒所感，稍加評析，以

供讀者參考。

微微一笑很傾城　│作者/顧漫；繪者/何何舞│出版/尖端貝微微一上線，就看見遊戲裡的「老公」真水無香要和小雨妖妖結婚！正準備離開，忽然看見橋下有人喊她：「蘆葦微微」竟然是本服第一高手「一笑奈何」！就這樣，紅衣女俠嫁給了第一次見面的白衣琴師，而這，就是貝微微與肖奈童話的開始。

臥底　│作者/九把刀│出版/蓋亞身上棲伏不祥命格的善良少年，凶惡的能量讓他的親人朋友一一死於非命，因此他選擇遠離人群，獨自生活。在巧合下，他成了人類秘警，被派臥底在幫派中，然而，他卻感受到了許久不曾感受到的友情……。

人皮拼圖　│作者/傑佛瑞．迪佛；譯者/ 尤傳莉│出版/春天林肯‧萊姆和艾米莉亞‧莎克斯被徵召調查一件凶殺案，發現被害者先被迷昏，在刺青完成時被注入萃取的毒芹素致死。這個殘暴冷血的殺手，在一具具肉身紋上圖案，屍體上的圖騰又代表什麼意義？是破案線索？還是混淆視聽？

賓士先生　│作者/史蒂芬‧金；譯者/ 柯乃瑜│出版/皇冠退休警探霍吉斯收到一封自稱是兇手的來信，兇手布雷迪其實就潛伏在他每日行經的路線上。而隨著霍吉斯和他的夥伴逐漸接近謎底，布雷迪給這個世界最駭人的「謝幕演出」，也悄悄開始倒數計時……。

蘭亭序密碼　│作者/唐隱│出版/春天從唐代的離合詩到歷史上著名典故，從王羲之的書法傳承，到大唐王朝的皇位更替，以至隨著情節的推進，宮廷鬥爭、皇位繼承這些廟堂之高的冷血殘酷，與兄弟情深、真摯愛情這些人間溫情的演繹傳承，又形成了鮮明對比。

假性孤兒　│作者/琳賽‧吉普森；譯者/范瑞玟│出版/小樹美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……。

腦中風復健照護全書　│作者/陳識卿│出版/原水透過生動的圖解、淺顯易懂的說明及精心拍攝影片，讓讀者能夠以正確方法來進行居家照護，延續住院時候的優質照顧。還有尖端復健治療、提供實用輔具申請、社會福利申請及長照服務相關資訊，讓讀者能更清楚方便利用。

這樣吃，體能回到20歲：營養學博士王進崑的運動營養學與回春食譜　│作者/王進崑│出版/大是作者和中醫師太太精心設計八種食材、十一道回春食譜，可以紓壓或變年輕的食物，簡單易烹調，人過中年體能回到20歲。

舌尖上的騙局：找回食物真原味！人工假味和無味食物正讓我們上癮？！　│作者/馬克‧史蓋茲克；譯者/鄧子衿│出版/時報

透過生動採訪故事，提出重要的論證：肥胖、心臟病、糖尿病等，原因在於人們誤把人工假味道當成真正美味，如何找回食物真原味，人們能吃得更健康、活得更長壽。

不思考廚房：日本銷售第一的家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！　│作者/高木惠美；譯者/劉芳英│出版/蘋果屋

身為料理專家，研究出一套輕鬆快速的不思考處理技巧，傳授所有「進廚房前」、「在廚房中」、「出廚房前」的實用撇步，也能超有效率的做到最好。

雲畫的月光　│作者/尹梨修；譯者/莊曼淳、林季妤│出版/春光羅溫陰錯陽差進入宮中當「宦官」，李旲隱瞞身分，冷眼看她在宮中求生存。李旲被聰慧樂觀的羅溫吸引，兩人斬不斷的情緣自此萌發……。

不夠好也可以：女人的趣味　│作者/鄧惠文│出版/三采以女性角度來觀看女人生活於社會當中面對的各種問題，從兩性關係、人際關係、身心情緒、時尚心情之觀察，針對女人心事、心情，說出理解的心意，寫下更多面向的思考。

媽媽的公主病：活在母親陰影中的女兒，如何走出自我？　│作者/凱莉爾‧麥克布萊德；譯者/馬勵│出版/橡樹林

作者是家庭治療師，協助讀者釐清扭曲的母愛對自己造成的負面影響，挽著讀者的臂膀、協助讀者走出情緒幽谷，邁向新生。

邪惡事業　│作者/羅勃‧蓋布瑞斯；譯者/趙丕慧、林靜華│出版/皇冠宛如從地獄回到人間的兇手，犯下慘不忍睹的駭人暴行。幾個女孩的屍體陸續被發現。史崔克有一種強烈的預感，這個人在暗處盯著他們，而接下來，他的目標是蘿蘋……。

永不回頭　│著者/李查德；譯者/林師祺│出版/皇冠傑克．李奇暌違多年再次回到軍中，卻是以「被告」的身分……這裡曾經是他效忠的地方，如今卻成為他的敵人。除了全力反擊，沒有第二條路，而一旦離開，他將永不回頭！

怪奇孤兒院2空洞之城　│著者 /蘭森．瑞格斯；譯者/陳慧瑛、曾倚華│出版/高寶十名特異孩童，有特異功能雜耍秀，有能全身摺疊的人，致命的偽人，為逃離致命怪物軍團的追捕，但唯一能幫助他們的人，卻困在鳥的形體裡。

禁忌圖書館(Ⅱ)幻變迷宮　│著者/謙柯‧韋斯樂；譯者/謝靜雯│出版/皇冠愛麗絲掃的圖書館竟是個由橋樑與高塔交織而成的恐怖迷宮，不但變幻莫測，還處處埋伏著凶惡的魔物，她早已落入迷宮的守護者「折磨」所佈下的致命陷阱裡，一旦踏入，就別想活著出來……。

禁忌圖書館(III) 魔鏡宮殿　│著者/謙柯‧韋斯樂；譯者/謝靜雯 │出版/皇冠自從知道傑瑞恩就是害她失去爸爸的罪魁禍首後，愛麗絲決心要復仇。一本古老囚禁書能夠幫助她達

成願望，但任何人只要踏入書的所在地「鏡之宮」，沒死成的，也會瘋狂……。