Путешествие в страну Мапучи

Йога семинар расширяющий границыЧили,Май 2015

Очищение,медитация,йога

Раскрытие личного потенциала

Очищение тела

Теория и практика Йоги

Чили — одна из самых необычных стран в мире. Вытянувшаяся вдоль меридиана на 4630 км, в ширину она всего 430 км, с одной стороны омывается Тихим океаном, а с другой подпирается высокой горной цепью Анд. Это страна поразительных контрастов и неземной красоты, начиная от вулканических пейзажей гор и заканчивая древними лесами долин.

Сантьяго – Здесь повсеместно наблюдается смешение самых различных стилей и культур.Центр с европейской архитектурой,зеленые парки и богемны кафе,широкие проспекты,шикарные особнякм и огрномные небоскребы.Сантьяго поистине город контрастов.

Винья-дель-Мар — самый популярный курорт страны. Этот чистый и зеленый "город-сад" не столь стар, как его сосед Вальпараисо, но спокойствие и респектабельность, казино и рестораны на все вкусы, дворцы и замки начала ХХ века и длинная набережная привлекают отдыхающих

Вальпараисо – главный центр чилийской богемы и любимое место артистов из разных стран, его исторический центр был объявлен ЮНЕСКО Культурным достоянием человечества.Город расположен на 45 холмах, круто спускающихся к океану, образуя естественный амфитеатр.

Исла Негра - Исла-Негра –деревушка на берегу океана, где расположен самый большой и интересный из домовНеруды. Это дом, который поэт строил в течение нескольких десятилетий, сделан ввиде корабля и в нем собраны коллекции самых необычных вещей.

Чили

Место проведения

День 1-2 Сантьяго

Приезд в Сантьяго, Завтрак.Отдых и знакомство, обсуждение задач, пожеланий и ожиданий.

Ввод в курс и рекомендации по курсу. Лекция вводная основные техники йоги. Отстройка осанки,работа с дыханием

Применение новых знаний. Практика пранаямы и вертикалицазии.

Программа семинара

Ужин.Живая и полезная Чиллийская кухня.

Чаепитие,Кино,Игры

Экскурсии.Известный и неизвестный город.

День 3

Программа семинара

Приезд в Vinia Del Mar (Hotel Miramar Sheraton или Hotel St Martin).Обед.

Вечер – Практика на укрепление ног, работа с тазобедренными суставами

Тематические фильмы, игры, чаепитье на основе целебных трав Латинской Америки.

Винья-дель-Мар — самый популярный курорт страны. Этот чистый и зеленый "город-сад".Спокойствие и респектабельность, казино и рестораны на все вкусы, дворцы и замки начала ХХ века и длинная набережная привлекают отдыхающих.

Туристическая программа, прогулка по городу

День 4 Укрепление мышц пресса и спины. Подготовка к Медитации

Программа семинара

Практика пранаямы (работа с дыханием), динамические упражнения.Завтрак.

Занятие на обострение чувства своего тела.

Вечер– практика на укрепление, проработку и расслабление мышц пресса и спины.

Тематическая Лекция – Что такое медитация, секреты пространственно-временной медитации ( три вида: пространственная, световая, цветовая).

Отсекая все ненужное,мы находим в себе скрытое богатство.Очищая тело и ум,мы становимся свободны.

Обед.

День 5.Медитация и детокс программа.

Программа семинара

Практика пранаямы (работа с дыханием), динамические упражнения.

Легкий завтрак.Детокс программа, направленная на очищения всего организма, состоит из специально подобранной сокотерапии.

Медитация в тишине.Погружение в себя.

Легкий обед.Детокс программа.

Медитация в тишине.Наблюдение за дыханием.

Silence is a source of great strength. - Lao Tzu

Йога Нидра (уникальная техника йоги, направленная на осознанное расслабление всех блоков и зажимов.Путешествие по своему телу).

День 6.Обострение ощущений, телесная метафизика.

Программа семинара

Практика пранаямы (работа с дыханием), динамические упражнения.

Завтрак - Обсуждение дня Тишины, Лекция энергетическая структура человека.

Обед – свободное время.Вечер – практика на обострение всех 5 органов чувств, ощущение воздушного тела. Йога в движении.

Лучшие мысли приходят в самые невероятные моменты времени.Ричард Бах, "Мост через вечность"

Чаепитие и тематический фильм.

День 7.Женские и мужские практики

Программа семинара

Практика пранаямы (работа с дыханием), упражнения кегеля и пилатес для женщин.Силовой комплекс для мужчин.

Завтрак.

Ароматерапия и SPA.

Тантра – это любовь в чистом виде. Тантра – это способ очищения любви от всего, что отравляет ее. Ошо

Вечер - ужин с live music concert.

Вечер - упражнения на обострение чувств.воздшное тело.Лекция - Основы тантрических техник.

Обед.

День 8.Акро Йога, техники массажа и релаксации

Программа семинара

Практика пранаямы ( работа с дыханием),динамические упражнения.

Завтрак.

Лекция - Что такое мышца?Принципы расслабления и тренировки.

Даже для обычной ходьбы человеческий организм постоянно использует более 25% всех мышц тела. Для того чтобы сделать всего один шаг, нам необходимо в определенной последовательности сократить и расслабить боле 200 мышц.

Чаепитье с национальными натуральными сладостями Чили.

Практика – Акройога,терапевтические полеты.Техники массажа.

Обед.

День 9.Баланс

Программа семинара

Практика пранаямы ( работа с дыханием),динамические упражнения.

Завтрак.

Лекция - Принципы баланса.Использование силовых линий,работа с вниманием.

Самые обычные люди время от времени в чрезвычайных обстоятельствах способны совершать сверхусилия. Так, человек, убегая от волка, способен перепрыгнуть препятствие, которое не смог бы преодолеть чемпион мира по прыжкам в высоту.

Свободное время.

Практика - Балансы.Учимся распределять вес в асанах.

Обед - свободное время.

День 10.Личная практика

Программа семинара

Практика пранаямы ( работа с дыханием),динамические упражнения.

Завтрак.

Лекция - Личная практика.Получение индивидуальной программы.

Каждая мечта дается тебе вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако, тебе, возможно, придется ради этого потрудиться.Ричард Бах, "Иллюзии"

Farewell Party.

Обед - свободное время.Обсуждение семинара, вопросы, список рекомендуемой литературы.

Дополнительные возможности

Кайтсерфинг, Серфинг, Виндсерфинг, SUP ( Paddle).Наша задача дать вам почувствовать большой спектр возможных состояний и эмоций,открыть для вас те грани,о которых вы никогда не догадывались.Занятия на воде наполнят вас силой и драйвом вы почувствуете контакт со стихией,превратите океан в своего союзника и учителя.

м

Be Happy, Be Bright, Be You!

Сергей Ревтов и Наталия Шведюк +7921-9533399 +84 93 9230083+84 97 5827475

nshvedyuk@gmail.com jobrevtov@gmail.com