Nom : Prénom : Nom de l’examinateur :

JAUNE A ORANGE

BRISE CHUTE (ukémi)

AVANT D & G

ARRIERE

LATERALE D & G

VOCABULAIRE JIGORO KANO o

KODOKAN

SONOMAMA

YOSHI

ZAREI

RITZUREI

KUSURE

MIGI-SHIZENTAI

HIDARI-SHIZENTAI

TAI-SABAKI

KUMI-KATA

RITZUREI

HARA

Citer les valeurs morales du judo :

CITER LES COULEURS DE CEINTURES

KATA :

LE CEREMONIAL

JE SAIS REMPLIR UNE POULE

DE 5 COMBATTANTS

CULTURE GENERAL :

1) QUI EST LE PRESIDENT DE LA FEDERATION FRANCAISE DE JUDO ?

2) QUI EST LE PRESIDENT DU COMITE DES VOSGES ?

3) DONNEZ 4 CHAMPIONS DU

MONDE FRANÇAIS :

4) QUI A AMENE LE JUDO EN FRANCE ?

5) COMBIEN IL Y A DE LICENCIE EN

France ? 6) DONNEZ LES 6 ELEMENTS POUR

ETRE CEINTURE NOIRE

ARBITRAGE ::

DONNEZ AU MOINS 12 MOTS D’ARBITRAGE :

Je sais faire toutes ces techniques en uchikomi, en nage komi et en déplacement :

1) HARAI GOSHI

2) ERI SEOI NAGE

3) ASHI GURUMA

4) O GOSHI

5) DE ASHI BARAI

6) ET LES 9 TECHNIQUES NOMMEES

LA JAUNE

Nagé-waza

(technique de projection)

J’imobilse Uke sur :

1) TATE SHIHO GATAME 2) ONGESA GATAME 3) KAMI SHIHO GATAME 4) YUKO SHIHO GATAME 5) ET LEUR VARIANTE

JE CONNAIS 2 RETOURNEMENTS QUAND UKE EST :

1) 4 PATTES 2) A GENOUX (TORI ASSIS) 3) SUR LE VENTRE

JE SAIS SORTIR D’MMOBILISATION ET DEGAGER UNE JAMBE PRISE.

JE CONNAIS 1 CLE DE BRAS ET 1 ETRANGLEMENT :

Né-waza

(technique au sol)

JUJITSU ::

Montrez 2 enchaînements o

En respectant Attaque/Esquive/

Riposte/Projection

RENFORCEMENT ::

20 POMPES o

15 MURAKAMI o

35 ABDOS o

POULE DE 5 POUR CEINTURE ORANGE NOM, PRENOM :…………………………………………….

Remplir cette poule en sachant : Marquer les points du gagnant mettre une croix au perdant Le classement se fait : D’abord celui qui a le plus de victoire, si égalité voir nombre de points et si encore égalité voir qui a gagné entre les deux.

NOMS 1 2 3 4 5 victoires points classement

ANTOINE 1

MATTHIEU 2

MICHEL 3

RENE 4

MARCEL 5

1 gagne waza ari (7points) contre le 2 3 perd ippon (10points) contre le 4 1 perd décision (1point) contre le5 2 gagne ippon (10points) contre le 3 1 gagne yuko (5points) contre le 4 2 gagne ippon (10points) contre 5 1 gagne décision (1point) contre le 3 2 perd ippon (10points) contre le 4 3 perd décision (1point) contre le 5 4 perd décision (1point) contre le 5